Что делать если температура тела понизилась: Что делать если температура тела у человека ниже 36°

  • 20.12.2020

Содержание

Пониженная температура тела: причины и что делать


Гипотермия может быть признаком серьезных нарушений в организме. Она не менее опасна, чем лихорадка. Причем нередко человек просто не обращает внимания на такой сбой в организме, тогда как бить тревогу необходимо сразу же, как только почувствовал недомогание. Итак, что значит пониженная температура тела человека? Почему она бывает? Чем она объясняется? Какие причины заставляют организм «холодеть»? И что делать, если вы неожиданно заметили этот симптом?

Содержание — открыть:

Как понять, что температура тела понижена? Симптомы

При гипотермии развиваются определенные признаки, указывающие на ее появление. К ним относятся:

  • сильное головокружение, иногда сопровождающееся потерей сознания;
  • состояние, близкое к обморочному в течение длительного времени;
  • озноб, ощущение недостатка тепла, постоянное желание согреться;
  • побледнение кожных покровов. Выделение холодного пота;
  • онемение конечностей с тенденцией к прогрессированию, появление мурашек на коже;
  • затруднение попытки фокусировать взгляд на предметах;
  • чувство слабости, недомогания;
  • ощущение сонливости;
  • путанные мысли;
  • замедленное мышление, речь;
  • внезапное появление беспокойства и тревоги;
  • мышечные подергивания конечностей, дрожь в пальцах и кистях.

Почему понижается температура?

Наверняка каждый когда-то замечал, что у температура тела понижена. Причины этого процесса в организме могут быть самыми разными, чаще всего появляется под влиянием процессов, происходящих в окружающей среде, либо из-за нарушений в организме. Это неспецифический симптом, причин ее развития множество. Рассмотрим более подробно наиболее частые из них.

Беременность

При продолжительной протяженности низкой температуры тела женщине следует заподозрить у себя развитие беременности. Чаще всего ее значения не превышают 36 градусов по Цельсию. У беременных гипотермия может возникать из-за нарушения работы организма. Наиболее частые причины пониженной температуры тела у женщин «в положении»:

  • недостаточное питание: организм испытывает нехватку ресурсов, в том числе витаминов;
  • снижение иммунитета: женщина «отдает» весь строительный материал для развития малыша, испытывая недостаток питательных веществ;
  • наличие хронических заболеваний: эндокринные нарушения способны вызвать гипотермию;
  • анемия: довольно распространенный недуг у беременных, способный вызвать понижение температуры;
  • стресс, общее перенапряжение и переутомление;
  • наличие инфекционных болезней на этапе выздоровления;
  • прием лекарственных средств;
  • неправильное измерение температуры либо пренебрежение правилами ее определения;
  • понижение уровня глюкозы в крови: возникает, если женщина недостаточно питается или у нее развился сахарный диабет.

Желательно измерять базальную температуру, в ранние сроки беременности ее низкие значения могут свидетельствовать об угрозе прерывания. Особенно стоит быть внимательным лицам, перенесшим ранее выкидыши или замершие беременности. Если женщина не ощущает ухудшения общего состояния, беспокоиться не стоит. В этом случае рекомендуется понаблюдать за собой на протяжении 2-3 суток. Если температура также остается пониженной необходимо обратиться за консультацией к доктору.

Длительная диета, истощение

При нехватке питательных веществ организм начинает ослабляться, вследствие чего возникает пониженная температура тела. Причины этого банальны: не хватает собственных запасов тепла. Если человек в течение продолжительного времени находится на жесткой диете или вынужденном голодании, у него теряется огромное количество запасов жира. Это вещество вместе с гликогеном регулирует тепловой баланс — теплопродукцию и теплоотдачу. Поэтому худой или истощенный человек постоянно мерзнет без видимой причины.

Переохлаждение

Под действием агрессивных факторов внешней среды (низкой температуры воздуха, высокой влажности, ветра) может развиться гипотермия. Наиболее частыми причинами пониженной температуры при этом состоянии могут быть:

  • долгое погружение в холодную воду;
  • продолжительное пребывание в холодных условиях при недостаточно теплой экипировке;
  • длительное ношение влажных и мокрых вещей.

Сначала организм продуцирует согревание благодаря ознобу, однако с течением времени развивается гипотермия. Это ведет к прекращению обмена веществ, опасному летальным исходом. Переохлаждение имеет 3 степени:

  1. адинамическая: наблюдается вялое, сонливое состояние у человека. Его знобит, а кожа бледная и покрыта «мурашками». Дыхание не изменяется, а пульс становится замедленным. Температура тела на этом этапе находится в районе 34,0-35,0 градусов;
  2. ступорозная: двигательная активность человека заметно снижена, сознание нарушается, кожные покровы становятся синюшными и холодными на ощупь. Пульс замедленный, давление снижено, дыхание редкое. При этой степени температура составляет 31,0-32 градуса;
  3. судорожная: пациент находится без сознания, пульс нитевидный, дыхание прерывистое, а давление низкое. На этом этапе появляются судороги, которые часто продолжаются длительное время. Значения температуры тела не превышают 30 градусов.
ОРВИ, грипп, вирусные инфекции

Возбудители простудных заболеваний выделяют токсины, действующие на гипоталамус. Это влечет за собой нарушение функционирования нервной системы, сбой в терморегуляции, и, как следствие, возникает пониженная температура тела. При простуде у взрослого или ребенка при наличии не долеченной в полном объеме инфекции происходит значительное ослабление защитных сил. Поэтому при заболевании другой респираторной болезнью неокрепший, истощенный организм реагирует на нее пониженной температурой тела. Он не в состоянии бороться с атаками возбудителя инфекции.

Анемия

Чаще всего развивается железодефицитная анемия. Она может сопровождаться не только гипотермией, но и общей слабостью, головокружением. Из-за того, что гемоглобин не может образовываться в нормальном количестве на фоне недостатка железа, возникает гипотермия.

Гормональный сбой

Наиболее частая патология эндокринных заболеваний, когда понижена температура тела у женщины или мужчины — это гипотиреоз. При этом недуге ослабляется функция щитовидной железы, которая отвечает за продукцию тиреоидных гормонов. Они регулируют обменные процессы в организме. Без их участия протекание биохимических реакций происходит слишком медленно, отчего организм испытывает нехватку достаточной энергии, и развивается гипотермия.

При появлении следующих признаков, необходимо обязательно обратиться к врачу-эндокринологу:

  • ощущение зябкости;
  • повышение веса без видимой причины;
  • нарушение стула — запор;
  • общая слабость, апатичное, сонливое состояние;
  • наличие сухости кожных покровов, тусклости волос;
  • развитие ухудшения памяти.
Медицинское вмешательство

При назначении врачами некоторых лекарственных средств наблюдается возникновение гипотермии. К ним относятся:

  • снотворные;
  • миорелаксанты;
  • сосудосуживающие препараты для носа;
  • антидепрессанты.

При передозировке препаратами также может развиться понижение температуры тела.

Дерматологические проблемы

Определенные кожные заболевания могут влиять на колебания температуры тела в более «низкую» сторону. К ним относят:

  • псориаз;
  • ожоговая болезнь;
  • экзема с тяжелым течением.

Все объясняется большим притоком крови к поврежденной области, что приводит к развитию гипотермии.

Отравление, токсикоз

При интоксикации этиловым спиртом и определенными наркотическими веществами может возникнуть пониженная температура тела человека. Причины этого в том, что при приеме подобных веществ в большом объеме сосуды начинают расширяться, уровень глюкозы меняется, а дрожь подавляется. Человек интенсивно теряет тепло, отчего его тело и внутренние органы начинают охлаждаться. Часто люди с отравлением алкоголя могут спать прямо на улице, так как под действием него они не ощущают холода. Это еще больше усугубляет ситуацию. Если гипотермия приобретет критические значения, развивается остановка сердца и дыхания.

Бактериальные инфекции

При возникновении инфекционного заболевания организму приходится задействовать все силы иммунной системы. После того как недуг удается побороть, должно пройти определенное время, чтобы человек восстановился, поэтому его температура тела снижена. Часто это состояние сочетается со слабостью и общим недомоганием.

Заражение крови представляет собой системную воспалительную реакцию на развитие локального инфекционного процесса. При этом патологическом состоянии бактерии начинают активно размножаться в крови и своими токсинами отравлять человека. Чаще всего при сепсисе наблюдается развитие лихорадки, однако у ослабленных или пожилых пациентов возникает противоположная реакция – снижение температуры тела. Происходит поражение нервных центров головного мозга, отвечающих за регуляцию теплообразования. Врачи считают гипотермию неблагоприятным прогностическим симптомом. Она довольно часто сопровождается угнетенным сознанием, полиорганными нарушениями и тяжелым состоянием больного.

Серьезные заболевания

Существуют болезни, при которых понижена температура тела у взрослого. Причины такого состояния, как правило, кроются в патологиях, присущих каждому из них.

Диабет

При развитии сахарного диабета может наблюдаться колебание температуры, в частности, ее снижение. Это происходит из-за клеточного голодания: уровень сахара в крови значительно превышает нормальные показатели. Глюкоза не может правильно окисляться, а ткани не получают энергии. Гипогликемия – это патологическое состояние при сахарном диабете, которое возникает из-за падения уровня глюкозы в крови ниже 3,3 ммоль/л. Организм испытывает энергетический дефицит. Появляется сильное потоотделение и значительное падение температуры.

Патология надпочечников

Чаще всего это касается надпочечниковой недостаточности, или болезни Аддисона. Недуг коварен тем, что в течение продолжительного времени симптомы отсутствуют и проявляются лишь при переходе в хроническую стадию.

Дистонии

Различные нарушения сердечно-сосудистой системы, такие как ВСД (вегетососудистая дистония), НЦД ( нейродисциркуляторная дистония) способны вызывать некоторое понижение температуры. Это состояние формируется из-за постоянного колебания артериального давления, в результате которого наступает теплопотеря.

Рак

Развитие хронического течения лучевой болезни, причиной которой является длительное воздействие ионизирующего излучения, сопровождается возникновением гипотермии. Для острой формы характерна высокая температура тела.

При появлении злокачественных новообразований показатели температуры могут понизиться. Чаще всего явление наблюдается при развитии рака головного мозга. Опухоль растет и начинает сдавливать церебральные кровеносные сосуды. На начальных стадиях она не уменьшается менее 35 градусов, однако с течением времени уровень температуры может опускаться до 29 градусов. Помимо этого симптома человек страдает частыми головными болями, которые невозможно унять медикаментами.

Спид

При ВИЧ-инфекции один из характерных симптомов – появление гипотермии. Она возникает из-за почти полного отсутствия иммунных сил. Присоединяется бактериальная, паразитическая, вирусная и грибковая инфекция, и организм пребывает на пределе своих возможностей.

Переутомление, шоковое состояние

Отсутствие нормального отдыха, стрессы и интенсивная умственная и физическая нагрузка в конечном итоге могут привести к нарушению функции организма. Сначала это проявляется в гипотермии, а затем происходит сдвиг в работе иммунной и эндокринной систем человека. Учитывая характер, степень тяжести и локализацию выделяют различные типы шокового состояния:

  • нейрогенный;
  • кардиогенный;
  • инфекционно-токсический;
  • септический;
  • травматический;
  • анафилактический;
  • комбинированный.

Абсолютно все виды шокового состояния сопровождаются понижением температуры тела.

От чего зависят колебания температуры?

Значения температуры тела не относятся к постоянной величине. Они могут изменяться под действием некоторых факторов:

  1. Время суток. В утренние часы температура минимальна, а в вечерние – максимальна. Однако их разница не должна превышать 1 градус;
  2. Двигательная активность. В состоянии покоя или сна у человека снижаются значения, а после принятия пищи незначительно происходит их повышение. В условиях усиленного физического напряжения наблюдается увеличение температуры. Именно в мышцах образуется наиболее интенсивное теплообразование: при тяжелой работе оно повышается в 4-5 раз. Даже при ознобе организм человека усиливает образование тепла в 2 раза.
  3. Фаза цикла менструации. Пониженная температура тела у женщины может говорить о том, что она не беременна, в определенный период времени. Для этого обязательно необходимо знать свой цикл «от» и «до». При отсутствии нарушений в цикле у «кривой температуры влагалища» в утренние часы имеется двухфазная форма. В первую фазу температура низкая, не превышает 36.6 градусов и продолжается в течение 14 суток под действием эстрогенов. Во вторую наступает овуляция с повышением температурных значений до 37.5 градусов и присутствует на протяжении 12-14 суток под влиянием прогестерона. Перед появлением менструации показания падают. Если этого не произошло, вероятнее всего наступило оплодотворение.

Насколько вообще это опасно?

Довольно часто люди неправильно определяют у себя температуру или при таких условиях, что ее значения находятся ниже нормы. Считается, что пониженная температура тела 35.5 у взрослого является нормальной. Опасной гипотермия может в том случае, если ее значения меньше этого показателя. При отметке градусника 29.5 человек теряет сознание, а при последующем понижении температуры до 27 наступает кома.

О чем говорит пониженная температура тела у ребенка?

Причины гипотермии в одних случаях имеет безобидный характер для организма малыша, однако в других она может нести угрозу для его здоровья. Наиболее частыми причинами сниженной температуры у малышей являются:

  • наличие врожденной гипотермии у крохи, но это встречается крайне редко;
  • прием жаропонижающих лекарственных средств: при недавнем применении препаратов этой группы может наблюдаться гипотермия;
  • перенесенное инфекционное заболевание нередко бывает причиной того почему понижена температура тела у ребенка. Это пневмония, грипп и ОРЗ сильно ослабляют организм ребенка, а механизм теплорегуляции несовершенен. В этом случае требуется подождать несколько суток, чтобы температура нормализовалась;
  • недавний сон. При пробуждении показатели могут быть ниже нормы, однако это никак не отражается на состоянии крохи;
  • использование сосудосуживающих препаратов. При передозировке они вызывают сужение капилляров в носу, отчего может появиться не только гипотермия, но и обморочное состояние;
  • развитие вирусной инфекции;
  • наличие внутренних заболеваний. При сбоях в работе эндокринной, сердечно-сосудистой системах может снижаться температура;
  • переутомление. Если ребенок переживает, испытывает чрезмерную физическую или умственную нагрузку, недосыпает, организм может сигнализировать такой реакцией.
Симптомами гипотермии являются:
  1. безразличное вялое состояние;
  2. частая и внезапная смена настроения;
  3. жалобы на головную боль;
  4. сниженный аппетит.

Если родители замечают подобные признаки на фоне пониженной температуры тела, следует немедленно обратиться за консультацией к участковому педиатру. Врач поможет понять почему пониженная температура тела у ребенка, он проведет обследование и при необходимости направит к соответствующим специалистам.

Как правильно измерять температуру?

Чтобы значения были верными, необходимо соблюдать определенные правила. Термометрия проводится несколькими способами:

  1. в подмышечной впадине. Довольно популярный метод для России. Отличается простотой, но неточностью измерения. Для этого способа нормальный уровень температуры составляет от 35-37 градусов по Цельсию;
  2. в ротовой полости. Наиболее часто применяется в европейских странах и США. Детям не рекомендуется им пользоваться, так как они могут часто открывать рот, и термометрия будет неточной;
  3. в ухе. Является популярной в некоторых странах, однако такой метод считается неточным из-за наличия больших погрешностей;
  4. ректальный метод (в заднем проходе) считается наиболее верным, используется для определения температуры детям. Однако в первые месяцы жизни такой способ не применяют, так как есть вероятность повредить кишечник градусником. Стоит иметь в виду, что значения средней температуры прямой кишки на 0,5 градуса выше, чем в подмышечной впадине.

Внимание! При измерении температуры тела ректально ни в коем случае не используйте ртутный градусник!

Для проведения измерения используют разные градусники:

  • ртутный применяют для определения температуры подмышечной впадины не менее 5 мин;
  • электронный градусник сначала держат до появления звукового сигнала, а потом еще в течение 1 мин. Если значения не изменились, процедуру завершают. Если поднялась, держат еще на протяжении 2-3 мин.

Не желательно проводить термометрию здоровым людям, так как это может привести к появлению тревожности без причины.

Когда обращаться к врачу?

Итак, температура тела понижена — что делать? Если это состояние наблюдается в течение суток, паниковать не стоит. Но если у человека наблюдается стойкая гипотермия на протяжении 3 суток, а еще беспокоит слабость, вялость, полуобморочное состояние необходимо немедленно обратиться к специалисту, который проведет обследование и выявит ее причину.

Медицинская диагностика – как делается?

Помимо термометрии выполняют следующие дополнительные методы обследования:

  • УЗИ щитовидной железы, внутренних органов;
  • ЭКГ;
  • рентгенографию органов грудной клетки;
  • общий анализ крови и мочи;
  • определение сахара и гликозилированного гемоглобина в крови;
  • измерение артериального давления;
  • флюорография.

На основе этих данных врач сможет поставить более точный диагноз.

Как повысить температуру тела самостоятельно?

Существуют методы консервативного лечения и народной медицины, позволяющие человеку без помощи доктора поднять свою температуру. Конечно, если вы уверены, что за этим не стоит серьезное заболевание. Итак, если у вас постоянно пониженная температура тела — что делать? Сначала стоит обратиться к «бабушкиным методам».

Средства традиционной медицины

Если причиной гипотермии становится нарушение иммунитета, можно применить настойку эхинацеи или настой зверобоя. При переутомлении и стрессе неплохо действуют валериана и пустырник. Препарат, который непосредственно повышает температуру тела – Пирогенал. Он выпускается в виде ампул и используется в качестве инъекций. Перед применением лекарственных средств рекомендуется посоветоваться со специалистом, который назначит медикаменты в нужной дозировке. Еще рецепты для повышения температуры:

Корень имбиря

Очистить кусочек корешка растения и натереть через терку. Заварить полученную массу 200 мл кипятка и настоять под закрытой крышкой на протяжении 5 мин. Процедить напиток и добавить в него мед. Выпить маленькими глотками. Такое средство чаще всего применяется при гипотермии, вызванной инфекционными болезнями или переохлаждением.

Листья иван-чая и двудомной крапивы с цветущей верхушкой гречихи

Взять ингредиенты в равных соотношениях, чтобы получилось 3 ст. л. измельченного сырья. Заварить 500 мл кипятка, после чего настоять в течение 3 часов. Процедить напиток, пить на протяжении всего дня. Принимать не позже 20 мин до принятия еды. Это средство хорошо подходит при гипотермии, сформировавшейся из-за анемии.

Кофе

Взять 3 ч. л. молотого кофе, съесть, не запивая водой. Продукт в быстрые сроки способен повысить температуру.

Корица и кайенский перец

Эти приправы добавлять в блюда по половине ч. л. Они обладают свойством ускорять обмен веществ благодаря высокому содержанию в них эфирных масел.

Полезное видео

Довольно часто люди даже не интересуются почему у них постоянно понижена температура тела, и не пытаются справиться с этим симптомом. Однако такое состояние требует не менее пристального внимания, чем ее повышение. Гипотермия может быть симптомом достаточно серьезных нарушений в организме, поэтому при стойком снижении показателя требуется обратиться за медицинской помощью к специалисту, который выполнит ряд обследований и поможет выявить причину патологии. Предыдущая запись Все время или периодически першит в горле и хочется кашлять — чем лечить в домашних условиях эту проблему? Следующая запись Как лечить тонзиллит у детей? Все о тонзиллите, его лечении, последствиях и профилактике

Низкая температура тела 35.5 — 35.9 у взрослых

У здоровых людей показатели температуры в норме составляют от 36,6 до 38 градусов, в зависимости от участка тела (череп, грудная клетка, брюшная полость, крупные сосуды). Если центральная температура снижается, процесс теплоотдачи также уменьшится. Низкая температура тела 35.5 — 35.9 у взрослых указывает на нарушение терморегуляции. Такая функция человеческого организма бывает физической и химической. В первом случае, организм реагирует на процессы метаболизма, во втором – на теплопроводность, теплоизлучение, степень испарения влаги с поверхности кожных покровов.

Какая температура тела считается пониженной

Низкая температура тела 35.5 - 35.9 у взрослых

Снижение температурных показателей у взрослых менее 35,5 градусов и у людей старших возрастных групп менее 35 градусов указывает на развитие серьезных нарушений. У человека уменьшается пульс, артериальное давление, частота сердечных сокращений. Отсутствие своевременной медицинской помощи приводит к нарушению обменных процессов, уменьшению потребности в кислороде, слабости и сонливости.

После того как показатели снижаются, гипоталамус начинает подавать сигналы, способствующие сужению сосудов. При этом уменьшается теплоотдача, удается сохранить максимальное количество тепла. Дополнительно запускается естественная теплопродукция в виде дрожи. Благодаря естественному мышечному термогенезу организм начинает греть сам себя. Возвращать нормальные показатели необходимо постепенно, используя «сухое тепло».

Чем опасна

Гипоталамус принимает участие в регуляции температуры тела. При снижении показателей запускаются дополнительные механизмы согревания в виде поведенческих реакций, увеличения основных обменов. Угрозу для жизни представляют температурные показатели:

  • менее 32,3 – развитие ступора, сильной заторможенности
  • менее 30 – нарушения сознания;
  • менее 26 – вероятность летального исхода.

Последствия после успешного проведения реанимационных мероприятий – непредсказуемы. Зарегистрированы случаи полного выздоровления после реанимации пациентов, чья центральная температура снизилась до 15 градусов. Однако, в большинстве случаев такое резкое снижение показателей чревато генерализованной коагулопатией и быстрой гибелью. Опасность возникает при неправильном согревании пострадавшего: повышается вероятность резкого снижения артериального давления и остановки сердца. Чтобы устранить гипотонию используют раствор натрия хлорида.

Когда гипотермия признак болезни

Низкая температура тела 35.5 - 35.9 у взрослых, Гипотермия

Физиологическая гипотермия не провоцирует нарушения общего самочувствия и не ухудшает качество жизни людей. При этом в процессе диагностики не обнаруживают патологические изменения, провоцирующие такой симптом. Однако, в большинстве случаев показатели ниже нормы – признак какой-либо болезни.

При умеренной и выраженной степени тяжести гипотермии (32-27 градусов) человеческий организм теряет способность к самостоятельному согреванию. Умеренная гипотермия приводит к сонливости, апатии, дрожи, тахикардии, повышению уровня глюкозы в плазме крови. При постановке диагноза учитывают общую клиническую картину, анамнез (в том числе, семейный), особенности организма пациента.

Причины

Резкое снижение температуры тела опасно и может быть обусловлено:

  • продолжительным пребыванием в холодных условиях. Например, если человек недостаточно тепло одет, повышается вероятность развития обморожений
  • уменьшением показателей гемоглобина
  • дисфункцией центральной нервной системы
  • нарушением функционирования иммунной системы
  • внутренними кровотечениями
  • длительным пребыванием в холодной воде
  • беременностью (в особенности, ранними сроками)
  • нерациональным питанием
  • гипотиреозом
  • продолжительным ношением влажной одежды
  • использованием анестетиков в процессе проведения оперативного вмешательства
  • дефицитом аскорбиновой кислоты (один из ко-факторов, которые необходим для нормального усвоения железа)
  • проблемами с сосудами
  • астеническим синдромом
  • продолжительным использованием медикаментов без присмотра врача
  • ОРВИ
  • патологиями надпочечников
  • голоданием
  • болезнями печени
  • дегидратацией
  • колебаниями менструального цикла
  • стрессовыми ситуациями
  • обострениями хронических заболеваний
  • эндокринными нарушениями
  • онкологическими болезнями

В 2% случаев гипотермия обусловлена индивидуальными особенностями функционирования центров терморегуляции.

Низкий гемоглобин

Низкая температура тела 35.5 - 35.9 у взрослых

При железодефицитной анемии снижается гемоглобин, уменьшается число красных кровяных телец. Гемоглобин богат железом, присоединяющим кислородные молекулы, которые участвуют в тканевом дыхании. Недостаток железа приводит к кислородному голоданию – гипоксии. Нарушается функционирование головного мозга, развивается анемия.

Помимо снижения температуры тела, развиваются сопутствующие симптомы в виде:

  • бледности кожных покровов
  • синюшности пальцев конечностей
  • отдышки
  • сердечных перебоев
  • повышенной утомляемости
  • обморока
  • головокружений

Пациенты жалуются, что перед глазами мелькают «мушки», беспокоят нарушения концентрации внимания.

Внутреннее кровотечение

При внутренних скрытых, кровотечениях, возникают характерные признаки в виде снижения уровня гемоглобина и эритроцитов. Кожные покровы становятся бледными, кожа – сухой, волосы – ломкими. Внутреннее кровотечение наблюдается в полости тела: брюшной, плевральной, суставной, в желудочках головного мозга. Такой тип кровотечения наиболее опасен, поскольку может оставаться незамеченным на протяжении длительного времени. Чаще всего его обнаруживают в процессе хирургического вмешательства.

Беременность

Низкая температура тела 35.5 - 35.9 у взрослых

У беременных женщин часто снижается температура тела. Подобная реакция обусловлена колебаниями гормонального фона. Наблюдаются изменения обменных процессов, организм полностью перестраивается. В большинстве случаев температура нормализуется самостоятельно, проведение специфической терапии не требуется. Помимо гипотермии, у беременной женщины возникает чувство тошноты, уменьшается аппетит, возникают жалобы на чувство холода в нижних конечностях, нарушения сознания. Женщина должна находиться под постоянным наблюдением врача-гинеколога, сдавать общий анализ крови и другие исследования, рекомендованные специалистом.

Проблемы с сосудами

Гипотермия может возникать у пациентов с заболеваниями сосудов:

  • аневризмой брюшной и грудной аорты
  • поражениями периферических артерий
  • высоким артериальным давлением
  • патологиями кровеносных сосудов, локализованных в почках
  • атеросклерозом
  • ишемической болезнью сердца
  • транзиторными ишемическими атаками

Точный диагноз ставят согласно результатам комплексной диагностики. Болезнь сопровождается не только колебаниями температуры тела, но и болью в грудине, головной болью, головокружением, нарушениями концентрации внимания. При нейроциркулярной дистонии расширяются сосуды, при гипотонии – уменьшаются показатели артериального давления. Это приводит к теплопотерям, снижению температуры тела. Дополнительно возникают жалобы на повышенное потоотделение, учащение сердечного ритма, отдышку, тремор, головокружение, неконтролируемый страх.

Диабет

Низкая температура тела 35.5 - 35.9 у взрослых

Сахарный диабет сопровождается нарушением обменных и окислительных реакций. У пациента наблюдается дефицит энергии с сопутствующим симптомами:

  • жаждой
  • уменьшением веса
  • гипотермией
  • постоянным чувством голода
  • нарушениями чувствительности в пальцах конечностей
  • сухостью во рту
  • учащенным мочеиспусканием

Для постановки точного диагноза необходимо пройти комплексное обследование, получить очную консультацию эндокринолога.

Патология надпочечников

При гипотермии могут заподозрить нарушение нормального функционирования надпочечников, которые осуществляют синтез адреналина и кортикостероидов. При нарушениях выработки гормонов пациент жалуется на постоянное чувство усталости, снижение артериального давления, гипотермию. Например, при болезни Аддисона наблюдаются характерные признаки в виде:

  • мышечной слабости
  • депрессии
  • вспыльчивости
  • раздражительности
  • тошноты, рвоты
  • расстройства стула
  • жажды
  • снижения глюкозы в плазме крови

Пониженная температура не всегда указывает на органические поражения органа. Часто такой симптом носит транзиторный, обратимый характер и проходит самостоятельно. Острый и хронический стресс приводит к истощению организма, надпочечники перестают функционировать должным образом, возникают тревожные симптомы.

Опухоли головного мозга

Низкая температура тела 35.5 - 35.9 у взрослых

Опухоль головного мозга и поражение участков, ответственных за терморегуляцию, приводит к гипотермии. Опухоль постепенно увеличивается в размерах, сдавливает окружающие ткани. Помимо понижения температуры, дисфункция гипоталамуса сопровождается:

  • неконтролируемой жаждой
  • продолжительным сном
  • резким ухудшением психоэмоционального состояния
  • психической неустойчивостью
  • эпилептическими припадками
  • ожирением
  • сахарным диабетом

Чтобы поставить точный диагноз, задействуют лабораторные и инструментальные методы исследования. В зависимости от степени распространения патологического процесса, подбирают схему терапии. В большинстве случаев показано хирургическое вмешательство.

Астенический синдром

Астенический синдром – одна из причин, которая может вызывать снижение температуры. Факторы, которые могут спровоцировать подобное состояние: повышенная усталость, регулярный дефицит сна. Пациент жалуется на:

  • выраженную слабость, нарушение работоспособности, ухудшение качества жизни, потерю веса
  • уменьшается подкожная жировая клетчатка, развивается гиповитаминоз
  • кожные покровы приобретают бледный, землистый оттенок, покрываются морщинами
  • развиваются воспалительные процессы в ротовой полости, возникают запоры
  • у женщин могут пропасть месячные, у мужчин наблюдается половая дисфункция

После терапии первопричинного состояния, которое вызывало такой синдром, проявления астении, в том числе, гипотермия, могут наблюдаться на протяжении длительного времени.

Поражения кожи

Низкая температура тела 35.5 - 35.9 у взрослых

При поражениях кожи: псориазе, дерматите, ихтиозе пациенты жалуются на низкую температуру тела. Дополнительно наблюдается образование папул, чешуек, высыпаний, шелушений, себореи. Есть вероятность вегетодистонических и нейроэндокринных расстройств. Отсутствие своевременной терапии может привести к осложнениям: астеническому синдрому, атрофии мышц, дисфункции внутренних органов, иммунодефицитным состояниям.

ОРВИ

Низкая температура тела 35.5 - 35.9 у взрослых

Грипп и другие острые респираторные вирусные инфекции могут сопровождаться снижением температуры тела. Такой симптом не является наиболее характерным и наблюдается не у всех категорий пациентов. В остальном, клиническая картина стандартная: болезнь сопровождается головной болью, насморком, першением в горле. Низкая температура при ОРВИ – тревожный признак. Иммунная система не функционирует должным образом и организм человека не в состоянии дать отпор инфекции самостоятельно.

Если пониженные показатели сохраняются после того как человек выздоровел – это симптом истощения организма. Такое состояние возникает в результате внеурочной трудовой деятельности, недосыпа, стрессовых ситуаций. Необходимо проверить состояние надпочечников, щитовидной железы, обратить внимание на хронические патологии.

Интоксикация

Гипотермия может наблюдаться при интоксикации наркотическими веществами, активными компонентами медикаментов. Бесконтрольное применение лекарственных препаратов в высокой дозе чревато серьезными осложнениями, в том числе, низкой температурой. Интоксикация также проявляется в виде неврологических расстройств, нарушений кровообращения и функционирования желудочно-кишечного тракта, почек, печени.

Переохлаждение

Низкая температура тела 35.5 - 35.9 у взрослых

При переохлаждении показатели температуры снижаются ниже 35.2 градусов. На начальных этапах учащается дыхание, сердцебиение, возникает чувство дрожи, апатичности, повышенной сонливости, дезориентации. В тяжелых случаях угнетается функционирование всех органов, вплоть до комы и летального исхода. При значительных потерях тепла, которые организм не может восстановить самостоятельно, возникает гипотермия.

Такое состояние возникает в результате:

  • увеличения потерь тепла
  • недостатка теплопродукции
  • нарушений терморегуляции
  • в тяжелых случаях: на фоне обильных кровопотерь, обострения панкреатита, ожогов, диабетического кетоацидоза

На первом этапе переохлаждения наблюдается компенсация: организм пытается самостоятельно восстановить тепловой баланс. На стадии декомпенсации наблюдаются срывы механизмов терморегуляции. По степени выраженности переохлаждения бывают:

  • легкими (адинамическими) – сопровождаются мышечной дрожью, ознобом, бледностью кожи, нарушениями речи, умеренной брадикардией, учащением дыхания
  • средними (сопорозными) – брадикардия усугубляется, снижаются показатели артериального давления. Наблюдается апатичность, вялость, усиление синюшности кожи, уменьшение количества выделяемой мочи, прекращение дрожи. Чувство сонливости переходит сон, в тяжелом случае – в кому, реакция на внешние раздражители отсутствует
  • тяжелыми (коматозными) – значительное снижение частоты пульса, острая почечная недостаточность, судороги. В тяжелых случаях останавливается дыхание, прекращается сердечная деятельность

В ходе терапии требуется задействование активного и пассивного согревания, медикаментозного лечения, реанимационных мероприятий.

Возможные осложнения

Возможные осложнения зависят от первопричинного состояния, спровоцировавшего снижение температуры тела. У пациента может развиться фибрилляция, отекает мозг и легкие, повышается опасность развития острой почечной недостаточности. Могут возникать инфекционные осложнения: пневмония, хирургическая раневая инфекция. В отдаленных периодах у пациентов с гипотермией проявляются неврологические расстройства.

При неправильном согревании нарушается процесс терморегуляции, падает давление. Стремительное повышение показателей температуры тела вызывает рефлекторное расширение сосудов, возможна остановка сердца.

Что делать в первую очередь

Низкая температура тела 35.5 - 35.9 у взрослых

Если температура тела понизилась, необходимо объективно оценить общее самочувствие, вспомнить недавние эпизоды переохлаждений, ОРВИ. Незначительное снижение показателей температуры может быть обусловлено именно этими факторами и причин для беспокойства нет. Если присоединяются дополнительные симптомы в виде слабости, ухудшения общего самочувствия, судорог, дрожи, необходимо незамедлительно обратиться к врачу. Консультации специалиста также требует резкое снижение температуры ниже 35 градусов без сопутствующей симптоматики, развитие галлюцинаций, нарушений сознания, рвоты.

До прибытия доктора необходим уложить пациента в теплую постель, убедиться, что он одет в сухую одежду из натуральных тканей. Под ноги можно поставить теплую грелку, дать послащенный чай. Рекомендованы теплые ванночки для ног. Все описанные действия призваны нормализовать естественную терморегуляцию организма.

К какому врачу обратиться

Перечень состояний, которые могут вызывать гипотермию – обширен. Точный диагноз может поставить только опытный врач, учитывая результаты комплексного обследования. При первых симптомах понижения температуры тела рекомендовано обратиться за первичной консультацией к терапевту. В дальнейшем может потребоваться сопутствующая консультация эндокринолога, кардиолога, нейрохирурга, невролога, уролога, отоларинголога, нефролога, гинеколога, инфекциониста, гематолога.

Диагностика

При диагностике гипотермии задействуют лабораторные и инструментальные методы диагностики. Требуется проведение таких исследований:

  • биохимического, общего анализа крови
  • электрокардиограммы
  • общего анализа мочи
  • пульсоксиметрии
  • ультразвуковой диагностики внутренних органов – назначается в зависимости от сопутствующих симптомов
  • УЗИ щитовидной железы
  • рентгена грудной клетки
  • лактата крови
  • почасового диуреза
  • коагулограммы

Указан общий перечень исследований. В зависимости от полученных результатов, может потребоваться сопутствующая консультация врачей других специальностей, задействование дополнительных методов диагностики.

Лечение

Низкая температура тела 35.5 - 35.9 у взрослых
Лечение подбирают в зависимости от причины, которая спровоцировала гипотермию. Ели пониженная температура не обусловлена специфическими патологиями, рекомендуют общеукрепляющие средства.

  • Необходимо пересмотреть рацион питания, обогатить его необходимыми витаминами, микроэлементами
  • врач может рекомендован прием витаминных комплексов
  • показано использование адаптогенов на основе лимонника, женьшеня, родиолы розовой, аралии
  • хорошие эффект оказывает ежедневные пешие прогулки, умеренная физическая активность, соблюдение режима труда и отдыха

Если выявлены патологии, рекомендуют медикаментозную или физиотерапию. В тяжелых случаях, например, при опухолях мозга, показано хирургическое вмешательство.

Прогноз

Прогноз для пациентов зависит от первопричинных факторов, спровоцировавших симптом. Чем раньше пациент обращается за оказанием квалифицированной медицинской помощи, тем благоприятнее прогноз. При сопутствующих травмах и соматических нарушениях вероятность осложнений увеличивается.

Профилактика

Низкая температура тела 35.5 - 35.9 у взрослых

Для профилактики гипотермии рекомендовано своевременно лечить возникающие болезни, правильно подбирать одежду с учетом погодных условий. Необходимо обеспечить оптимальный температурный режим в помещениях, где находятся люди, предрасположенные к снижению температуры тела. Благоприятный эффект оказывает соблюдение режима дня, труда и отдыха, правильное, полноценное питание.

Если человек чувствует первые симптомы переутомления необходимо на время оставить рутинные дела и дать своему организму отдохнуть. Полезны прогулки на природе, возле моря, посещение бассейна, массажа, здоровый, крепкий сон. При регулярных колебаниях температуры и снижении показателей необходимо обратить внимание на психосоматические причины такого симптома, поработать с психотерапевтом.

Если низкая температуры тела обусловлена переохлаждением, оценивают общее состояние организма, результаты лабораторных исследований. Грамотно оказанная первая помощь, процедуры по корректному согреванию предотвращают развитие осложнений. В остальных случаях учитывают общее самочувствие пациента, особенности его организма. Низкая температура может быть обусловлена скрытыми, латентными процессами в организме. Важно воздерживаться от самолечения, чтобы не смазать клиническую картину и не затруднить постановку точного диагноза.

Видео: Метеочувствительность, низкая температура тела

Почему возникает низкая температура тела как повысить ее, что делать?

Гипотермия или низкая температура тела возникает не редко,  как повысить температуру, какие средства можно использовать?  У этого состояния несколько причин возникновения, при этом оно часто сопровождается специфической симптоматикой. Что делать в подобной ситуации, к какому врачу идти?

Почему возникает гипотермия

Градусник

Есть несколько факторов, которые способствуют развитию состояния, условно их можно разделить на:

Физические.

 

К физическим фактором можно отнести различные заболевания, состояния, связанные с нарушением теплообмена. При этом снижение температуры может носить временный характер, медикаментозной коррекции не требовать или вовсе считаться нормальным явлением для конкретно взятого человека.

Химические.

 

Возникают по причине изменения сознания, их можно связать с принятием алкогольных напитков, наркотических веществ или медикаментов различной направленности. В такой ситуации состояние может пройти самостоятельно, но нередко приводит к последствиям и требует вмешательства со стороны врачей.

Эта общая характеристика, поговорим о причинах снижения температуры более конкретно, с чем связывают явление:

Переохлаждение:

Резкое снижение температуры окружающей среды приводит к гипотермии, состояние может носить тяжелый или умеренный характер. В тяжелых случаях показатель падает ниже 27 градусов. Эта отметка критическая, по мнению медиков. При сильном переохлаждении человек умирает, поскольку нарушаются естественные процессы в его организме.  Смерть от переохлаждения может наступить в течении нескольких часов или дней.

Метаболические нарушения в процессах функционирования организма:

Чаще речь идет о заболеваниях эндокринного характера. В таких случаях у человека присутствует и другая симптоматика. Он не корректно воспринимает температуру в помещении или на улице, есть нарушения в работе сердца и сосудов. В некоторых случаях виной всему может быть сахарный диабет.

Сильная усталость, голодание, психическое состояние/заболевание:

В таких случаях показатель редко достигает критической отметки. Человек чувствует себя некомфортно, его морозит, хотя на улице или в помещении тепло. Состояние свидетельствует о том, что организм работает «на пределе», ему требуется отдых, дополнительное питание.

Период беременности или менопаузы у женщин:

В таком случае состояние обусловлено гормональными перестройками в организме, носит временный характер. Женщина может ощущать резкий прилив тепла, а потом холод.

Пожилой возраст:

С годами в организме процессы обмена замедляются, возникает это по естественным, деградациионным причинам. За счет которых и снижается температура тела, что в медицине считается нормальным явлением.

Недостаток питания, детский возраст, плохая переносимость низких температур, стресс, повышенная утомляемость – все это может привести к снижению температуры. Нередко виной всему повышенные физические нагрузки, после которых развивается гипотермия. Она возникает по естественным причинам, ведь ранее организм «отдал» слишком много тепла.

Симптомы при низкой температуре тела

Снижение показателей непременно сопровождается определенными признаками. При гипотермии человек чувствует:

  1. Сильный холод, его морозит, кожные покровы покрываются «мурашками», в тяжелых случаях синеют или белеют.
  2. Появляется слабость, головокружение, нередко наступает потеря сознания, человек может потеряться в пространстве, по причине снижения активности работы головного мозга.
  3. Процессы в организме замедляются, падает уровень кровяного давления, замедляется ритм сердца, но не всегда. Случается, что при гипотермии вызванной заболеваниями эндокринного характера, наблюдается тахикардия, учащенное биение сердца.
  4. Мочеиспускания становятся частыми или, наоборот, слишком редкими, что классифицируется, как задержка мочи.
  5. В тяжелых случаях у человека начинают трястись стопы, появляются галлюцинации, спутанность сознания, потеря памяти.
  6. На фоне снижения падает уровень гемоглобина в крови, человек ощущает слабость, может беспокоить отдышка, тошнота.
  7. Кожные покровы тела на ощупь становятся холодными, при прикосновении возникает дрожь, как реакция организма.
  8. При сильном переохлаждении начинает клонить в сон, развивается апатия, замедляется ритм сердца, дыхание останавливается.

У человека могут наблюдаться множественные симптомы гипотермии или единичные, в зависимости от тяжести состояния. Чаще всего: покровы тела холодные на ощупь, человека трясёт от холода, нарушается работа его сердца, есть проблемы с ритмом.

При передозировке наркотическими или медикаментозными препаратами появляется рвота, тошнота, обезвоживание.

Если не повысить низкую температуру тела, то как правило, наступает смерть. Но тут все зависит от организма. Медицине известны случаи, когда найденные в тяжелом состоянии люди, в том числе и новорожденные, выживали. При этом показатель температуры их тела был ниже критической отметки в 27 градусов.

Как поднять температуру тела если она низкая

Есть несколько способов, которые помогут поднять показатели, но многое зависит от причины развития состояния. Если гипотермия носит умеренный характер, то нужно просто согреть человека. Это делается следующим образом:

  • важно восстановить терморегуляцию, нужно уложить человека в постель, накрыть теплым одеялом, подложить грелку;
  • поможет согреть организм изнутри обильное теплое питье, чаще прибегают к помощи чая, кофе не дают, поскольку оно способствует сужению сосудов;
  • если человек сильно замерз, то можно поместить его в горячую ванную на несколько минут, это поможет исправить ситуацию.

Но не всегда проблему можно решить с помощью теплого одеяла или отопительных приборов. Если горячий чай не помогает, человек находится, а тяжелом или критическом состоянии прибегают к помощи медикаментов.

Чай

Препараты

«Согреть» больного могут различные средства и тут все зависит от причины развития состояния:

  1. Если виной всему сепсис, бактериальная инфекция: прибегают к помощи токсичных антибиотиков. Выбор препарата зависит от возбудителя заболевания. Нередко требуется переливание крови, проведение других мероприятий, направленных на восстановление терморегуляции.
  2. Когда состояние развивается по причине тяжелой интоксикации: проводят вливание физиологического раствора, процедуру под названием форсированный диурез. Стимулируют работу почек и печени, регулируя ритм сердца. Лечение направленно на выведение токсинов из организма.
  3. Снижение гемоглобина: в такой ситуации требуется повысить показатели, можно принять препараты железа, чтобы ликвидировать анемию. Даже простой Гематоген поможет исправить ситуацию, если она носит умеренный характер.
  4. Снижение уровня давления крови: при падении показателей назначают препараты, способные повысить уровень АД, но при этом не сужающие сосуды.

Не существует специализированных препаратов, которые помогут повысить температуру тела. Лечение подбирается в индивидуальном порядке, зависит от состояния больного, степени тяжести гипотермии и причины ее развития.

Важно восстановить работу органов и систем, стабилизировать показатели АД крови. Снизить уровень интоксикации организма. При коррекции состояния нередко требуется проведение процедур комплексного характера. Восстановить мозговую активность, нормализовать ее, при этом избежать остановки дыхания.

В тяжелых случаях, при сильной гипотермии проводят реанимационные процедуры, человека подключают к аппарату искусственного дыхания, чтобы избежать его гибели.

Продукты

К счастью в природе есть продукты, усиливающие теплообмен, они стимулируют приток крови к желудку, таким способом «обманывая» организм.

Что можно использовать:

Горячие напитки:

Их принимают в обильном количестве. Теплое питье, попав внутрь желудка стимулирует кровоток, за счет чего человек согревается. Но это ощущение носит временный характер, продолжается минут 10-15. Потом спадает. Лучше отдать предпочтение чаю с лимоном и медом.

Бульон:

Теплый мясной бульон поможет согреться при переохлаждении, снижении температуры, но при условии, что состояние носит умеренный, а не тяжелый характер. Бульон дают небольшими порциями, каждые 2 часа, чтобы стимулировать выделение тепла.

Перец:

Еще один продукт, который усиливает ток крови в желудке, острые блюда можно дать человеку, у которого нет проблем в работе органов системы пищеварения.

Бульен

Не стоит употреблять алкоголь, желая повысить показатели. Напитки такого типа вызывают у организма специфическую реакцию.  Сосуды расширяются, за счет чего ощущается тепло, но потом, когда волна тепла спадает, они резко сужаются. За счет чего человек начинает воспринимать температуру некорректно, его знобит.

Народная практика

Пожалуй, самым простым методом согреется считается теплая постель, сухая одежда. Но есть и другие методы, которые помогут изменить сложившуюся ситуацию. Что делать при гипотермии:

  • Можно в экстренном порядке соорудить грелки, наполнив пластиковые бутылки теплой водой. Вода должна быть теплой, а не горячей, чтобы потом не пришлось лечить ожоги на коже.
  • Уложить на грудь больного теплое одеяло из шерсти, надеть вязанные носки, уложив в них мешки из платяной ткани, заполненные раскаленной солью или гречкой.
  • Спиртовая растирка также поможет согреть тело человека, но важно, чтобы при этом он находился в адекватном состоянии.
  • Используют с этой целью мази, изготовленные на основе жира барсука, гуся, такие растирки помогут нормализовать теплообмен.
  • Народная медицина советует напоить больного теплым чаем с лимоном или использовать отвар ромашки, обладающий антисептическими свойствами.
  • Можно натереть грудь и спину чесночным настоем на спирту, а потом уложить человека в постель, надев на него теплое, сухое белье.

Если под рукой нет средств, которые помогут изменить сложившуюся ситуацию, то в постель к помимо человека с гипотермией укладывают еще 2 здоровых людей, они своим теплом смогут согреть его.

К какому врачу обратиться при низкой температуре тела?

Обращение к доктору требуется в случае, если показатель опустился ниже 35 градусов, при этом стабилизировать состояние не получается или явление носит временный характер.

Рекомендуем посмотреть видео:

Кто может помочь в лечении гипотермии:

  1. Если состояние не тяжелое, классифицируется как умеренное, то можно обратиться за помощью к терапевту. Этот доктор поможет, назначит необходимые обследования, процедуры, выдаст направление на анализы.
  2. Если наблюдается резкое снижение уровня АД, нарушение ритма сердца, то следует обратится к кардиологу. Врач поможет повысить показатели, нормализовать работу органа, восстановить ритм.
  3. При повышении, снижении уровня сахара в крови, других метаболических нарушениях требуется консультация эндокринолога.
  4. Гормональные проблемы, связанные с периодом беременности или климаксом поможет решить гинеколог, после сдачи соответствующих анализов.
  5. Инфекционные заболевания, бактериальные, в зависимости от степени тяжести и пораженного органа лечат с участием узких специалистов: пульмонолог, нефролог, невролог.
  6. Если виной всему психологическое состояние человека, есть признаки анорексии или иного расстройства, то требуется консультация психиатра.
  7. Многое зависит от причины развития состояния, нередко помочь человеку в сложившейся ситуации может только реаниматолог. При условии, что состояние носит критический характер.

Часто, выяснить и устранить причину развития состояния может терапевт, но если виной всему не воздействие низких температур, а другие факторы, то потребуется комплексное обследование.

Без выявления причины можно скорректировать состояние пациента на какое-то время.

Повысить низкую температуру можно как минимум 3 способами: обильным теплым питьем, сухим бельем, горячей ванной. Но это вовсе не гарантирует, что преприятные меры принесут желаемый результат.  При гипотермии важно установить причину, ликвидировать симптоматику, сделать это поможет врач.

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

Поделись с друзьями! Будьте здоровы!

Низкая температура тела после болезни. Пониженная температура при простуде: рекомендации по ее повышению

Мы обычно привыкли сталкиваться с повышением температурных показателей и лихорадкой во время ОРВИ и ОРЗ. Но иногда при простуде бывает пониженная температура. Причины и последствия такого явления следует рассмотреть подробнее.

Иногда температура тела при ОРВИ не повышается, а, наоборот, понижается

Прежде всего, следует знать, какая температура является нормальной в медицине. Это примерный диапазон 35,7-37 градусов.

Когда же показатели снижаются ниже указанной отметки, то есть 35,7, это считается понижением температуры. Впрочем, многое зависит от физиологических особенностей человеческого организма.

Иногда люди и с 35 и 35,5 градусами по Цельсию чувствуют себя комфортно, не нуждаясь в дополнительном лечении. Однако подобные показатели охлаждают внутренние органы, что чревато опасными последствиями.

Пониженная температура при простуде физиологически вызывается, в первую очередь, воздействием токсинов на гипоталамус. Причина в том, что происходит интоксикация организма, нарушается функционирование ЦНС и, соответственно, страдает температурный режим. Со снижением температурных показателей могут сталкиваться не только взрослые, но и дети.

Иногда к подобному результату приводит непосредственно вирусная инфекция, ослабляющая иммунную систему.

Симптоматика и диагностика

Низкие показатели при ОРВИ получится легко зафиксировать, используя обычный медицинский термометр. Хотя об этом можно догадаться по определенной симптоматике:

  • беспричинная усталость;
  • сложности с утренним вставанием;
  • сонливость, независимо от того, сколько удалось поспать;
  • подавленное и раздраженное настроение;
  • озноб и ощущение зябкости;
  • чувство тошноты.

Пониженная температура тела при простуде сопровождается снижением сопротивляемости иммунной системы, вследствие чего происходит физическое, психологическое, а также умственное истощение.

Но можно предполагать и более серьезные и опасные патологии при появлении такого симптома. Вот почему настолько важно своевременное обращение к медицинскому специалисту, который:

  • соберет анамнез;
  • направит вас на обследования;
  • поставит точный диагноз, выявив первопричину;
  • назначит подходящее лечение.

При пониженной температуре больной может чувствовать озноб

Самостоятельно не пробуйте определить, гадая – простуда у вас, ОРВИ или что-нибудь еще пострашнее. А вдруг ошибетесь и начнете лечить совсем не то и не так, как требуется, в результате чего нанесете еще больший вред своему здоровью.

Что делать?

Особенного внимания требует низкая температура при простуде (гриппе и любом другом ОРВИ) у ребенка.

Дети, не достигшие трехлетнего возраста, обычно переносят респираторные инфекции, имея пониженные температурные показатели, поскольку в их организме еще не до конца сформировался терморегуляционный процесс.

Что же касается детей постарше и подростков, причины пониженных показателей при ОРВИ могут быть такими же, как и у взрослых. Пубертатный период (пора созревания) отличается измененным гормональным фоном и, соответственно, это один из признаков естественного процесса.

Но если ОРЗ диагностировано наверняка, нельзя затягивать с лечением – которое может быть народным и медикаментозным. Вместе с тем это совсем не значит, что необходим прием препаратов, повышающих температуру.

Противо

Почему падает температура тела? Возможные причины и особенности лечения

Все знают, что повышение температуры тела связано с нездоровьем. В этом случае человеку необходима помощь, для чего используются различные средства для нормализации данного показателя. Но почему падает температура? Это может быть связано с разными причинами. Подробнее о них рассказано в статье.

«Гипотермия, или почему понижается температура тела?» — именно такие заголовки можно встретить на множественных форумах. В данных случаях желательно обратиться к врачу. Только он может подсказать, что делать. Причины низкой температуры тела не всегда связаны с переохлаждением или переутомлением. Еще это появляется из-за серьезных патологий или скрытых инфекционных процессов. Чтобы определить, почему падает температура тела, требуется прохождение полного медицинского обследования.

Патология или норма?

Низкая температура тела – когда норма, а когда патология? Все знают, что нормой является показатель 36,6 °С. Он способен незначительно меняться на протяжении дня. Все зависит от времени суток, активности, возраста и настроения. Данное явление считается естественным процессом, который взаимосвязан с терморегуляцией организма.

почему падает температура тела

Опасным отклонением является понижение температуры меньше 35 градусов. Некоторые не обращают внимание на данный симптом, полагая, что это появляется от переутомления. Но гипотермия тоже считается опасной, как и высокая температура, так как может свидетельствовать об истощении нервной системы и скрытых недугах.

Нередко некоторое отклонение от нормы является индивидуальной особенностью организма. Если у человека хорошее самочувствие, то волноваться не следует. Но при ощущении упадка сил, слабости и наличии температуры ниже 35 градусов нужно обратиться к врачу.

Симптомы

Рассматривая тему, почему падает температура тела, следует ознакомиться с симптомами. Это проявляется в виде:

  • бледности;
  • упадка сил, снижения работоспособности, вялости и апатии;
  • озноба, повышенного потоотделения;
  • заторможенности, сонливости;
  • пониженного давления;
  • головокружения.

При снижении показателя ниже 34 градусов появляется озноб, слабый пульс. Речь будет невнятная, а движения – медленными. С понижением давления может быть потеря сознания. Критическим состоянием, приводящим к летальному исходу, является резкое понижение температуры до 32 градусов.

Опасность

О чем говорит и чем опасна низкая температура тела? Ее негативное влияние заключается в ухудшении деятельности:

  • мозга;
  • вестибулярного аппарата;
  • обмена;
  • нервной системы;
  • сердца.
пониженная температура тела человека основные причины

При сильном снижении температуры меньше 32 градусов люди способны впасть в кому. При отсутствии своевременной врачебной помощи повышается риск смерти.

Что приводит?

Основные причины пониженной температуры тела человека бывают:

  • внешними;
  • внутренними.

Первые связаны с:

  • переохлаждением организма;
  • приемом лекарств;
  • голоданием;
  • несбалансированным рационом, авитаминозом;
  • интоксикацией организма;
  • синдромом хронической усталости, переутомлением;
  • периодом восстановления после перенесенного недуга;
  • возрастом.

Еще почему падает температура тела? Внутренние причины заключаются в:

  • низком уровне гемоглобина;
  • изменении гормональной системы при беременности;
  • заболеваниях эндокринной системы;
  • хронических недугах;
  • паразитарных инфекциях;
  • снижении давления;
  • онкологии;
  • сахарном диабете;
  • инфекционных недугах;
  • обезвоживании.

Понижение температуры часто наблюдается у пожилых людей. А у подростков данный симптом возникает при вегетативных нарушениях и изменениях гормональной системы. Это основные причины низкой температуры тела. Почему так происходит, подробнее рассказано далее.

Вегетососудистая дистония

Это одна из причин, когда снижается температура тела. Сбои в деятельности вегетативной системы часто приводят к нарушению терморегуляции. С пониженной температурой появляется слабость, скачки давления, тошнота, головокружение, сильная головная боль. Может ощущаться непереносимость яркого света и громких звуков.

При возникновении данных симптомов нужно обратиться к врачу. Необходима консультация у терапевта, невролога, эндокринолога, психотерапевта.

Железодефицитная анемия

Это еще одна причина низкой температуры тела. Что нужно знать в данном случае? Понижение гемоглобина влияет на общее самочувствие. Вероятно ухудшение работоспособности, появление вялости, слабости, бледности кожи, гипотермии, зябкости.

причины низкой температуры тела что делать

Определить наличие нехватки железа позволит анализ крови на гемоглобин. Если подозрения подтверждаются, то врачом назначают средства с железом. Это могут быть такие препараты, как «Сорбифер», «Ферретаб». Принимать их следует в течение двух-трех месяцев.

Вирусные и бактериальные инфекции

Причины пониженной температуры тела при простуде могут быть связаны с наличием вирусной и бактериальной инфекции. Время восстановления после заболевания всегда проявляется в виде слабости, поскольку иммунитет только реабилитируется и требуется время для полного устранения недуга. Если в течение нескольких дней заболевание проявляется сильным жаром, то по мере выздоровления по утрам появляется гипотермия.

В это время часто появляется субфебрильная температура днем и пониженная ночью, то есть днем она составляет 37-37,5 градусов, а ночью снижается до 35 и проявляется в виде сильной слабости и повышенного потоотделения. У ребенка это часто связывают с инфекционными заболеваниями.

Часто после перенесенной простуды температура малыша понижается и появляются такие симптомы, как слабость, бледность кожи. Причиной этого считается несовершенство системы терморегуляции организма, которая у детей до трех лет не полностью сформирована. В данном случае температура может быть в пределах 35,5 градусов, но родителям не следует паниковать по данному поводу. Нужно лишь одеть ребенка тепло и давать ему горячие напитки.

Беременность

Причины пониженной температуры могут быть связаны в колебаниях гормональной системы перед месячными или во время климакса. Часто гипотермия возникает от колебаний гормонального фона при беременности.

Сильного беспокойства данные состояния не вызывают, так как по мере адаптации организм привыкает к новому состоянию. И таким образом самочувствие нормализуется.

Переохлаждение

Не только простуда и пониженная температура взаимосвязаны. Данное явление наблюдается и при переохлаждении. При чересчур продолжительном пребывании на холодном воздухе, в ледяной воде организм подвергается переохлаждению. В данном случае происходит замедление обмена, усиление теплоотдачи и снижение температуры тела. Кожа будет холодной на ощупь, движения замедляются. Еще происходит снижение частоты пульса и дыхания, заметно появление озноба.

низкая температура тела что нужно знать

Если человек отогреется, то неприятные симптомы устранятся. Что делать, если низкая температура тела возникла по данной причине? Помогают растирания, горячее питье, теплая постель. В тяжелых случаях нужна медицинская помощь, поскольку сильное обморожение способно привести к тяжелым последствиям.

Обезвоживание

Почему падает температура тела? Что делать? Из-за пищевых отравлений возможна интоксикация организма, рвота, диарея. Это обезвоживает организм. При данном состоянии появляется слабость, гипотермия. В данном случае требуется срочная помощь врачей.

Учитывая тяжесть состояния, доктором прописывается прием лекарств на дому. Больного могут отправить в стационар. Во время обезвоживания требуется своевременная помощь, иначе вероятны тяжелые последствия в виде судорог, резкого падения давления, потери сознания. Обезвоживание является особо опасным у детей.

Дома следует возмещать потерю жидкости и электролитов. Для этого необходимо пить средство «Регидрон», солевые растворы, минеральную негазированную воду, чай, компот на основе сухофруктов.

Эндокринные недуги

Симптомы гипотермии наблюдаются при гипотиреозе или состоянии гипогликемии (снижении уровня сахара) при сахарном диабете. При дефиците гормонов щитовидной железы происходит нарушение водно-солевого обмена, из-за чего возникает слабость, гипотермия, падение давления, отеки, сухости, ломкости волос и ногтей.

низкая температура тела почему так происходит

В данном случае требуется лечение основного недуга заместительной гормонотерапией, которая избавляет от основной причины заболевания. При гипогликемии сахар резко падает, что заметно по бледности, резкой слабости, появлению холодного пота, тошноте, понижению температуры.

Острая надпочечная недостаточность

При данном состоянии появляется головокружение, тошнота, рвота, боли в животе, нарушение сердечного ритма, потеря сознания из-за резкого снижения давления. Если появились данные симптомы, то надо вызвать скорую помощь.

Опухоли

Теплообмен в организме поддерживается особым участком в головном мозге – гипоталамусом. А если на данном участке появляется новообразование, происходит нарушение функции этого органа.

В итоге будет сбой в системе терморегуляции, а человек ощутит неблагоприятные изменения. Они выражаются в виде постоянных головных болей, головокружения, ощущения холода в ногах и снижения температуры тела.

Внутренние кровотечения

Скрытые кровотечения способны развиваться при язве желудка, травмах внутренних органов, опухолях. Данные состояния являются опасными, поскольку приводят к тяжелым последствиям. Необходима экстренная медицинская помощь.

К внешним симптомам кровотечения относят бледность, слабость, холодную поверхность кожи, боли в животе. Внутренние кровотечения проявляются в виде тошноты, рвоты, дегтеобразного стула, обморочного состояния.

Гипотермия часто развивается от несбалансированного питания, жесткой диеты и голодания. В организм не поступают питательные компоненты, витамины и микроэлементы, что приводит к появлению авитаминоза и ослаблению защитных сил организма. Если соблюдаются жесткие диеты, человек теряет жировые запасы, истощает накопленный гликоген. В итоге нарушается теплообмен и теплоотдача.

Астенический синдром

Главной причиной астении является нехватка кислорода. Органам и тканям не хватает нужных питательных компонентов. В итоге происходит нарушение энергетического баланса организма, замедление всех важных для жизни процессов.

низкая температура тела как ее поднять

Дефицит кислорода сильнее сказывается на сердечно-сосудистой системе и головном мозге. Из-за данного нарушения появляется слабость, вялость, апатия, головокружение, бледность кожи и гипотермия.

Прием лекарств

Иногда сниженная температура возникает при бессистемном и длительном приеме сильнодействующих средств. Это могут быть успокоительные и снотворные.

Данные средства угнетают функцию нервной системы, нарушают обмен, отрицательно действуют на гипоталамус, из-за чего появляется слабость и снижение температуры тела. Другой причиной гипотермии является передозировка жаропонижающими препаратами при простуде или сосудосуживающими каплями, которые используются при насморке.

Дерматологические недуги

Хронические кожные недуги (псориаз, дерматит, экзема, ихтиоз) нередко проявляются в виде пониженной температуры. Причиной является поражение больших участков кожи, из-за чего наблюдается прилив крови к данным зонам. Так нарушается терморегуляция, и уменьшается температура тела.

Сепсис и иные причины

При данном недуге происходит размножение бактерий в крови и отравление организма продуктами их жизнедеятельности. При таком состоянии обычно резко поднимается температура, но у пожилых и слабых людей нередко наблюдается противоположное явление – температура падает.

Причиной является поражение нервной системы, что отключает терморегуляцию. Гипотермия при сепсисе является опасной, поскольку при снижении температуры меньше 34 градусов нарушаются функции важных органов, появляется угнетенное сознание, что может привести и к смерти.

К менее распространенным причинам гипотермии относят отравление наркотическими средствами или этанолом, состояния иммунодефицита, тяжелые поражения печени, интоксикация ядами или агрессивными химическими препаратами.

Если падает температура тела, что делать? Важно не паниковать. Если самочувствие нормальное, то вероятно, это естественный процесс, относящийся к переохлаждению или переутомлению. Часто некоторое отклонение от общепринятой нормы считается индивидуальной особенностью организма.

При замерзании необходимо теплее одеться, выпить стакан горячего молока или чая с медом и вареньем, и самочувствие нормализуется. Часто понижение температуры считается признаком вегетососудистой дистонии, и так человек может реагировать на перемену погоды, стресс и перенапряжение. В данном случае нужен отдых в домашней обстановке, прием успокоительного средства на растительной основе.

Рекомендации

Иногда для нормализации температуры нужно лишь подкорректировать рацион и включить в него свежие овощи, фрукты, белковую пищу, кисломолочные напитки.

Если низкая температура, как ее поднять? Когда данное состояние с течением времени заметно ухудшается, нужно обратиться за медицинской помощью. Только специалист может выявить причины проблем со здоровьем. Сначала следует записаться на прием к терапевту.

После осмотра и получения результатов врач ставит диагноз и назначает терапию. При подозрении на патологии выдается направление к узким специалистам. Иногда требуется посещение эндокринолога, гастроэнтеролога, невролога, онколога, уролога и гинеколога.

Помощь врача

Есть несколько жизнеугрожающих состояний, которые проявляются при гипотермии. В данных ситуациях требуется вызов бригады скорой помощи:

  • температура снижена до 34 градусов;
  • состояние быстро ухудшается;
  • плохое самочувствие сопровождается выраженными симптомами гипотермии;
  • возникает угроза жизни.

Данные симптомы свидетельствуют о развитии тяжелых осложнений, которые опасны. Поэтому требуется срочная медицинская помощь.

В домашних условиях

Если низкая температура тела, как ее поднять? Почти все лекарственные препараты для повышения температуры используются лишь в стационаре, так как имеют противопоказания. Если не соблюдать дозировку, могут появиться тяжелые осложнения. В домашних условиях помогают следующие способы:

  1. Настойка женьшеня.
  2. Крепкий черный чай.
  3. Чай с имбирем.
  4. Теплая одежда из натуральных материалов.
  5. К ступням можно положить горячую грелку.
  6. Контрастный душ.
  7. Полноценный сон.
  8. Теплые ножные ванны с горчичным порошком.
  9. При стрессе помогает чай с мятой.

При гипотермии не стоит применять растирания спиртом, уксусом. Врач выполняет обследование для подтверждения диагноза. Для этого применяют анализ крови, тест на ВИЧ, ЭКГ, УЗИ, КТ головного мозга. Требуется оценка работы щитовидной железы, рентгенография грудной клетки.

Правила измерения температуры

В подмышечной впадине – распространенный способ измерения температуры. Он удобный, но и неточный. Норма при данном методе составляет 35-37 градусов. У детей до года субфебрильная температура является нормой.

Термометрия в ротовой полости является нормой в Европе и США. У детей данный метод может быть неэффективным, поскольку они открывают рот во время измерения, чего делать нельзя.

когда снижается температура тела

Ректальный метод (в прямой кишке) является точным. Его часто применяют для детей. Новорожденным мерить температуру ректально нежелательно. Средняя температура на 0,5 градуса выше подмышечной.

Термометрия в ухе востребована в некоторых странах, но дает большие погрешности. Ртутный термометр используют для измерения в подмышке. Держать его следует не меньше пяти минут. Электронный термометр нужно держать до звука. Потом держат минуту – если температура не изменилась, то измерение завершают.

Не стоит мерить температуру здоровому человеку. Это приводит к повышению тревожности без причины. Если есть желание выполнять термометрию ежедневно, то это является симптомом депрессии или тревоги. В данном случае желательно посетить психотерапевта.

Таким образом, в статье указаны все причины понижения температуры тела человека. В данном случае лучше не заниматься самолечением, а обратиться к врачу. Специалист поставит диагноз и на его основе назначит эффективную терапию.

Низкая температура тела причины 34.5 у взрослого

Нормальной считают температуру в диапазоне от 35,5 до 37 градусов. Утром показатель обычно более низкий, вечером он выше. На температурный режим оказывает влияние окружающая среда, физическая и умственная активность, стрессовые состояния и т. д. Если показатели падают ниже 35 градусов, то можно говорить о таком явлении, как гипотермия. Отметка на градуснике 34,5 свидетельствует о легкой степени гипотермии.

Симптомы

  • Слабость, утомляемость;
  • Бледная кожа;
  • Человека постоянно клонит в сон;
  • Зябкость, дрожь конечностей;
  • Заторможенность;
  • Низкие показатели артериального давления.
  • Тошнота;
  • Чувство тревоги, страха;
  • Возможны обмороки.

Женский журнал woman-club.su обращает ваше внимание на то, что у человека могут быть свои особенности организма, поэтому иногда наличие стабильно пониженной температуры до 34,5 градусов не является поводом для беспокойства.

Индивидуальные особенности

  • У некоторых людей низкие температурные показатели являются нормой. У них хорошее самочувствие, не наблюдаются негативные последствия;
  • Низкие температурные показатели характерны для людей пожилого возраста. Причиной их являются возрастные процессы;
  • Низкие показатели могут быть обусловлены особенностями телосложения. Люди невысокие, хрупкие, с бледной кожей и медленными процессами внутреннего обмена отличаются стабильно низкими показателями;
  • Снижен температурный режим у женщин во время беременности, в возрасте от 45-50 лет во время климакса. Не требуется обращение к врачам, когда у женщины хорошее самочувствие и она может сама повысить температурные показатели до комфортного уровня.

О гипотермии как о патологии можно говорить, если имеются негативные внутренние факторы, провоцирующие это состояние. Если температурные показатели были нормальными, а стали стабильно низкими, — необходимо обращение к врачу.

Болезни, провоцирующие гипотермию

  • Нарушения эндокринной системы. При гипофункции щитовидной железы (гипотиреоз) к характерным признакам гипотермии добавляются низкий уровень сахара в крови, возникновение отеков и лишнего веса, снижение концентрации внимания, ухудшение памяти;
  • Хроническая анемия, пониженный гемоглобин;
  • ВИЧ;
  • Простудные заболевания;
  • Грипп;
  • Депрессивные состояния;
  • Воспалительный процесс;
  • Искажения пищевого поведения – анорексия, булимия;
  • Хронические болезни в период обострения.

Внешние факторы, провоцирующие гипотермию

  • Переохлаждение;
  • Продолжительный стресс;
  • Шоковое состояние;
  • Постоянный недосып;
  • Голодание или недостаточное поступление питательных веществ при жестких диетах;
  • Злоупотребление алкоголем;
  • Отравления ядами, химическими веществами, лекарствами;
  • Температура обычно снижена после операций;
  • Ожог, повреждения кожных покровов;
  • Авитаминоз.

Способы повышения температуры

Общие рекомендации — соблюдать режим дня, полноценно питаться, принимать витаминные комплексы, не переутомляться, повысить физическую активность.

Как можно быстро повысить температуру?

  1. Несколько капель йода нужно капнуть на кусочек хлеба, сахара и принять;
  2. Выпейте крепкий кофе или чай с ложечкой меда, с малиной. Можно взять 1-2 ложечки кофе в виде гранул и прожевать его. Запивать не требуется, можно следом съесть ложку меда;
  3. Съешьте горячий суп, в него хорошо добавить щепотку черного перца;
  4. Можно съесть картофель, рис, а также шоколад, лучше черный. Продукты содержат много углеводов, на их переваривание выделяется энергия, которая повышает температуру тела;
  5. Можно съесть грифель от простого карандаша. Чтобы зубы не окрасились в серый цвет, поломайте грифель на кусочки и запейте водой. Способ нужно использовать с осторожностью, поскольку температура повысится резко и может доходить до 40 градусов;
  6. Помогают отвары эхинацеи, шиповника, женьшеня, мяты;
  7. Примите теплую ванну;
  8. Помогает теплая ножная ванночка. В воду добавляются 3-4 ложки горчицы;
  9. Натрите подмышечные впадины молотым перцем, горчичным или чесночным порошком;
  10. Если вы себя нормально чувствуете, поделайте физические упражнения, которые стимулируют кровообращение.

Чаще всего температура 34,5 у взрослых возникает при переохлаждении из-за длительного нахождения на морозе или в холодной воде.

Первая помощь

  1. Сменить мокрую одежду на сухую, если человек находился в воде;
  2. Укутать человека как можно теплее, конечности растереть мягкой тканью;
  3. Дать выпить горячий сладкий чай;
  4. Постараться как можно быстрее доставить пострадавшего к врачу.

В заключение надо отметить, что все рекомендации по коррекции самочувствия при гипотермии должен давать врач. Не увлекайтесь самолечением.

Низкая температура тела, причины, что делать?

Причины этого явления могут быть различными, давайте поговорим конкретно о каждой из них:

  1. Причина понижения температуры тела – нарушение иммунной системы человека. Такая причина чаще всего возникает у человека, который перенес тяжелое заболевание, его организм ослаблен, и просто не может сам поддерживать нужную ему температуру.
  2. Понижение температуры может возникнуть из-за отравления токсинами. Такие заболевания, как пластическая, либо же железодефицитная анемии, практически всегда требуют наблюдения за температурой тела, так как при таких заболеваниях она может резко снижаться.
  3. Нарушена эндокринная система – это также немаловажная причина снижения температуры. Это может являться причиной заболевания надпочечника либо же гипотериоз. Сюда можно отнести постоянную усталость, склонность к недосыпанию, а также простое перенапряжение. Все эти причины как в комплексе, так и по отдельности могут быть фактором снижения температуры тела.
  4. Причинами такого явления могут быть хронические заболевания , именно момент, когда они прогрессируют. Сюда относят вегето–сосудистую дистонию.
  5. Также снижение температуры может произойти при большом количестве алкоголя в крови , либо же с нарушением функций головного мозга, которое может быть связано с серьезным заболеванием головного мозга и общего организма человека.

Пониженная температура у ребенка называется гипотермией. Это заболевание характеризуется нарушением функции регулирования температуры тела.

Причины низкой температуры тела у ребенка.

Весьма разнообразны причины снижения температуры. Очень часто недоношенные дети страдают пониженной температурой, но это не является серьезной для них проблемой. Так как из-за недоношенности дети трудно приспосабливаются к окружающей среде, и именно поэтому идет понижение температуры ребенка. Это также может являться причиной капризов и «вялого» поведения ребенка.

Пониженная температура — очень частое явление у новорожденных детей, они только появились на свет и сразу не могут адаптироваться к окружающей среде, именно поэтому снижается и температура.

Все остальные случаи могут характеризовать такие причины этого явления, как:

  1. Пониженный иммунитет ребенка, либо нехватка определенных витаминов.
  2. Длительное заболевание, либо же прогрессирование хронического заболевания.
  3. Болезни щитовидной железы.
  4. Простуда.
  5. Интоксикация организма, может произойти в следствии отравления.

Понижение температуры тела ребенка ниже нормы также может наблюдаться в случае переохлаждения организма , которое наступает если:

  • ребенок долгое время находится на улице легко одетым,

  • ребенок долго находится в воде, это очень частое явление летом.- ребенок долгое время на улице в сырой одежде,

Симптомы низкой температуры тела.

Определить снижение температуры очень трудно, если высокую мы сразу определяем по показанию термометра, то низкую можно определить по симптомам, а также изменениям в организме.

К симптомам пониженной температуры относится простое недомогание организма, слабость, повышенная нервозность. Обычно человек, который имеет пониженную температуру с утра не чувствует бодрости, он уставший, ко всем относится раздражительно, постоянно нервничает, а также не может довести никакое дело до конца, так как очень быстро устает.

Низкая температура является провокатором мыслительных реакций организма, поэтому человек с пониженной температурой очень медленно реагирует на какие-либо ситуации, а также не может точно ответить на поставленные вопросы. Такое состояние еще сопровождается склонением человека ко сну, с которым самостоятельно он не может справиться.

Если низкая температура держится определенный срок и не поднимается до нормы, то уже следует искать причину ее понижения. Очень часто причиной является переохлаждение, и если это действительно так, то необходимо согреть человека, а потом сразу же пойти на прием к врачу. Если же самостоятельно причину установить не получается, то необходимо сразу же посетить врача, рекомендуется это делать незамедлительно, чтобы не усугубить ситуацию.

Симптомы низкой температуры тела у ребенка.

Если у ребенка пониженная температура, то он апатичен, у него плохое настроение, он перестанет играть, жалуется на головную боль, также может последовать отказ от еды.

Если такие симптомы наблюдаются, то стоит измерить ребенку температуру, в случае пониженной температуры следует обратиться к доктору за консультацией, а также пройти осмотр.

Что же делать, если температура тела понижена?

Если пониженная температура у женщины, то в начале ей необходимо проверить не беременная ли она, методов проверки очень много, так как понижение температуры может быть признаком беременности. Также можно просто сходить на консультацию в больницу.

Если же температура тела снизилась беспричинно, то просто следует выспаться, или же заняться спортом и принять контрастный душ.

Для этого обратитесь к своему терапевту. Возможно в таких случаях лечение травами. Настойки из трав пустырника, валерианы, женьшеня, пьют их два – три раза в день. Также такой напиток поспособствует общей нормализации нервной системы.Постоянно пониженная температура уже требует обследования.

Можно принимать такие аптечные препараты, как персен, нормоксан, пантокрин. Они принимаются в соответствии с аннотацией, которая присутствует с каждым лекарством.

Ко всему возможно добавление лечебной гимнастики, правильного режима дня, а также закаливания.

В отдельных случаях помогает прием горячего зеленого чая, после чего рекомендуется лечь в постель и укутаться одеялом.

Возможно, что пониженная температура — следствие недостатка витаминов, поэтому принимайте больше продуктов, которые содержат витамины, а также пропейте витамины в таблетках.

Очень часто, рекомендуется принимать горячие ванночки для ног.

Низкая температура тела у ребенка, что делать?

Когда температура тела слишком низкая?

перейти к содержанию
  • Поиск
  • Корзина
  • Админ
ТЕМЫ ЗДОРОВЬЯ ▼

Просмотр по теме

  • Здоровье сердца «Назад
    • Артериальное давление
    • Холестерин
    • Заболевание коронарной артерии
    • Сердечный приступ
    • Сердечная недостаточность
    • Сердечные препараты
    • Ход
  • Разум и настроение «Назад
    • Наркомания
    • СДВГ для взрослых и детей
    • Болезнь Альцгеймера и деменция
    • Беспокойство
    • Депрессия
    • Улучшение памяти
    • Психическое здоровье
    • Позитивная психология
    • Напряжение
  • Боль «Назад
    • Артрит
    • Боль в спине
    • Головная боль
    • Замена сустава
    • Другая боль
  • Оставаться здоровым «Назад
    • Старение
    • Баланс и мобильность
    • Диета и похудание
    • Энергия и усталость
    • Физические упражнения и фитнес
    • Здоровое питание
    • Физическая активность
    • Скрининговые тесты для мужчин
    • Скрининговые тесты для женщин
    • Сон
  • Рак «Назад
    • Рак молочной железы
    • Колоректальный рак
    • Другие виды рака
    • Здоровье и болезни простаты
    • Рак кожи
  • Заболевания и состояния «Назад
    • СДВГ для взрослых и детей
    • Болезнь Альцгеймера и деменция
    • Диабет
    • Здоровье пищеварительной системы
    • Болезнь сердца
    • Другие болезни и состояния
    • Остеопороз
    • Ход
    • Заболевания щитовидной железы
  • Мужское здоровье «Назад
    • Контроль рождаемости
    • Эректильная дисфункция
    • Физические упражнения и фитнес
    • Здоровое питание
    • Сексуальное здоровье мужчин
    • Рак простаты
    • Здоровье и болезни простаты
    • Скрининговые тесты для мужчин
  • Женское здоровье «Назад
    • Контроль рождаемости
    • Здоровье и болезни груди
    • Физические упражнения и фитнес
    • Здоровое питание
    • Менопауза
    • Остеопороз
    • Беременность
    • Скрининговые тесты для женщин
    • Сексуальное здоровье женщин
  • Детское Здоровье «Назад
    • СДВГ для взрослых и детей
    • Аутизм
    • Основные этапы развития
    • Нарушения обучаемости
.

Как уменьшить тепло тела: 8 советов

Организм человека реагирует на внешние и внутренние изменения. Температура тела повышается при повышении внешней температуры, но также и при повышении внутренней температуры.

Эксперты считают, что нормальная температура тела составляет около 98,6ºF (37ºC), но она может варьироваться до 0,9ºF (0,5ºC) в зависимости от времени суток. Средняя температура тела также немного отличается от человека к человеку.

После интенсивной физической нагрузки или в жаркий день температура тела обычно выше нормы.Однако температура тела выше 100,4ºF (38ºC) может указывать на лихорадку.

Высокая температура на улице, интенсивная физическая активность, болезни, вызывающие жар, и некоторые лекарства — все это может вызвать высокую температуру тела.

В этой статье мы обсудим восемь советов по снижению температуры тела и объясним наиболее распространенные причины высокой температуры тела.

Уменьшить тепло тела можно двумя способами: внешне или внутренне.

Прыжок в прохладный бассейн — это пример внешнего охлаждения, а питье холодной воды помогает снизить внутреннюю температуру тела.

Человеческое тело всегда регулирует свою температуру, и оно может понижать ее четырьмя различными способами:

  • испарение, которое достигается за счет потоотделения
  • излучение, что означает выделение тепла в окружающий воздух
  • конвекция, , которая возникает, когда более прохладный воздух окружает тело
  • теплопроводность, которая представляет собой передачу тепла тела соседней холодной воде или льду

Область мозга, называемая гипоталамусом, отвечает за регулирование температуры тела.Он сравнивает текущую температуру тела с нормальной температурой и затем регулирует ее.

Когда тело слишком горячее, регулирование происходит через потоотделение, чтобы охладить его. Когда слишком холодно, гипоталамус вызывает дрожь, чтобы согреться.

Хотя это может показаться нелогичным, употребление острой пищи и занятия, вызывающие потливость тела, потенциально могут сделать его более прохладным по сравнению с внешней температурой. Это потому, что потоотделение снижает температуру тела.

Ниже приведены восемь советов по снижению температуры тела:

1. Пейте прохладные жидкости

Пейте прохладные жидкости, такие как вода или чай со льдом, могут помочь снизить температуру тела за счет охлаждения тела изнутри. Регулярное употребление жидкости также может предотвратить обезвоживание, которое может увеличить тепло тела.

2. Пойдите куда-нибудь с более прохладным воздухом

Люди могут снизить температуру своего тела, переместившись в место с более прохладной внешней температурой. Тело теряет тепло за счет конвекции.

3. Погрузитесь в прохладную воду

Купание в прохладной воде, теплая ванна или обливание тела холодной водой могут снизить температуру тела. В этих случаях температура тела будет снижаться в результате проводимости.

4. Нанесите холод на ключевые точки на теле

Нанесите холодную воду или лед на важные точки на теле, где вены находятся близко к поверхности, например, на запястья, шею, грудь и виски, можно быстро опустить температура крови, текущей по этим венам.Это позволяет телу чувствовать себя прохладнее.

5. Двигайтесь меньше

При движении тело выделяет тепло. При высоких температурах человеку, скорее всего, станет меньше жарко, если он будет избегать тяжелых упражнений и ограничивать свои движения.

6. Носите более легкую и дышащую одежду.

Тепло легче проходит через одни ткани, чем через другие. Натуральные ткани, такие как хлопок и лен, позволяют теплу отводиться от тела легче, чем синтетические ткани, такие как акрил и нейлон.

7.Принимайте добавки, регулирующие тепло.

В зависимости от причины высокой температуры тела прием добавок может помочь регулировать тепло тела.

Исследование 2018 года, в котором сравнивались экстракты растений, показало, что масло примулы вечерней и черный кохош эффективны в снижении частоты и тяжести приливов у людей, находящихся в перименопаузе или менопаузе.

Черный кохош также снижает частоту приливов.

Узнайте больше о приеме черного кохоша во время менопаузы здесь.

8. Поговорите с врачом о здоровье щитовидной железы

Иногда высокая температура тела может быть вызвана сверхактивной щитовидной железой. В этом случае человек может также заметить другие симптомы, такие как учащенное сердцебиение, потливость, желтуха и спутанность сознания.

Всем, кто думает, что у них может быть проблема с щитовидной железой, следует поговорить с врачом.

Причина высокой температуры тела может быть внешней или внутренней. Ниже мы перечисляем некоторые из основных причин, по которым человеку может быть жарче, чем обычно:

Жаркая окружающая среда

Проведение времени на улице в очень жаркую погоду может повысить температуру тела человека, как и пребывание в жарком помещении в течение длительного времени.Ношение слишком большого количества слоев в любой ситуации также может привести к повышению температуры тела.

Избыточное воздействие солнца или тепла

Поделиться на PinterestЧеловек может получить тепловой удар, если проводит слишком много времени на солнце.

Слишком много времени на солнце может усилить тепло тела или даже привести к тепловому удару, который некоторые люди называют солнечным.

Дети и пожилые люди особенно подвержены риску теплового удара. Обезвоживание из-за слишком долгого пребывания на солнце может еще больше увеличить тепло тела.Поэтому важно пить много жидкости и отдыхать после длительного пребывания на солнце или в высокой температуре.

Врачи разделяют чрезмерное воздействие тепла на три уровня: тепловые судороги, тепловое истощение и тепловой удар.

Тепловой спазм, хотя и сильно влияет на тело, не требует медицинской помощи. Оно имеет тенденцию к исчезновению после обильного отдыха и регидратации.

Симптомы теплового спазма включают:

  • высокая температура тела
  • головокружение
  • мышечная боль или жесткость

Тепловое истощение требует медицинской помощи, если симптомы продолжаются более часа или ухудшаются со временем.

Помимо симптомов тепловой судороги, человек может испытывать:

  • рвоту
  • головные боли
  • снижение концентрации внимания или нарушение рассудительности

Тепловой удар очень серьезен и требует медицинской помощи в больнице.

Симптомы теплового удара включают тепловые судороги, а также:

  • судороги
  • трудности с сохранением сознания
  • печеночную недостаточность

Узнайте больше о разнице между тепловым истощением и тепловым ударом здесь.

Делайте упражнения или двигайтесь больше обычного

Когда человек двигается, он вырабатывает энергию. Тепло — это способ тела высвобождать энергию. Чтобы снизить температуру тела, человек может временно меньше двигаться или только при необходимости.

Перименопауза или менопауза

Во время перименопаузы и менопаузы люди часто испытывают приливы жара и ночную потливость, которые временно повышают температуру тела.

Лекарства, гормоны и рекреационные препараты

Лекарства и другие наркотики могут повышать температуру тела человека, влияя либо на потерю тепла, либо на выработку тепла.

Снижение потери тепла

Некоторые лекарства, в том числе диуретики и холинолитики, могут ухудшить способность организма терять тепло при потоотделении.

Бета-адреноблокаторы, нейролептики, ингаляционные анестетики и сукцинилхолин также снижают способность организма избавляться от избыточного тепла.

Увеличение производства тепла

Некоторые лекарства, гормоны и рекреационные препараты заставляют организм вырабатывать избыточное тепло, поскольку они увеличивают скорость метаболизма.К ним относятся:

  • амфетамины
  • кокаин
  • метамфетамины
  • гормон щитовидной железы в избытке

Нездоровье

Температура тела также повышается в ответ на такие микробы, как вирусы и бактерии. Повышенная температура тела помогает организму бороться с нашествиями болезней, поэтому высокая температура часто является признаком заболевания.

Тиреоидный шторм

Тиреоидный шторм — это избыток гормона щитовидной железы в организме. Это опасное для жизни состояние, требующее немедленной медицинской помощи.Шторм у щитовидной железы может возникнуть после болезни, операции, инфекции или беременности.

Помимо очень высокой температуры тела, симптомы тиреоидного шторма включают:

  • учащенное сердцебиение
  • потливость
  • тошноту или рвоту
  • возбуждение
  • желтуху
  • боль в животе

злокачественную гипертермию

злокачественную гипертермию это генетическое заболевание, которое вызывает у человека серьезную реакцию на определенные лекарства и лекарства.

Симптомы включают учащенное или нерегулярное сердцебиение, очень высокую температуру тела и сильные мышечные спазмы. Людям с этим заболеванием требуется немедленная медицинская помощь.

Узнайте больше о гипертермии здесь.

Поделиться на Pinterest Человек должен поговорить с врачом, если у него температура 103 ° F или выше.

Любой человек с температурой тела 103 ° F (39,4 ° C) или выше должен немедленно обратиться к врачу.

Воспитатели должны отвести к врачу детей младше 3 месяцев, если у них ректальная температура 100.4ºF (38ºC) или выше.

У детей старше 3 месяцев температура 102,2 ° F (39 ° C) или лихорадка, которая сохраняется более 24 часов, требуют медицинской помощи.

Люди должны обратиться к врачу, если температура их тела выше, чем обычно, и у них также есть какие-либо из следующих симптомов:

  • затрудненное дыхание
  • раздражительность, сонливость или слабость
  • ригидность шеи
  • светочувствительность
  • рвота
  • отказ от питья или обезвоживание
  • признаки сыпи или инфекции

Тело может снизить свою температуру за счет потоотделения или выделения тепла в окружающий более прохладный воздух или воду.

Чтобы успокоиться, человек также может использовать различные техники. Не проводить слишком много времени на солнце, ограничивать движения и носить дышащие ткани — все это может быть полезным.

Людям также следует следить за тем, чтобы поддерживать достаточный уровень гидратации, чтобы избежать обезвоживания, которое еще больше увеличивает температуру тела.

.

11 интересных фактов о температуре тела

По данным клиники Майо, лихорадка — это временное повышение температуры тела, которое часто вызвано болезнью. Температура прямой кишки, уха или височной артерии (лоб) 100,4 градуса или выше обычно указывает на лихорадку. Лихорадка обычно проходит в течение нескольких дней. Если у вас жар, у вас также могут быть следующие симптомы:

  • Озноб и озноб
  • Потоотделение
  • Головная боль
  • Мышечные боли
  • Потеря аппетита
  • Раздражительность
  • Обезвоживание

    000

9 Общая слабость , по данным клиники Мэйо, температура тела 103 градуса по Фаренгейту или выше может быть причиной для беспокойства и требует обращения к врачу.Также позвоните своему врачу, если вместе с лихорадкой у вас сильно болит голова; необычная кожная сыпь; необычная чувствительность к яркому свету; ригидность шеи и боль при наклоне головы вперед; спутанность сознания; стойкая рвота; затрудненное дыхание или боль в груди; боль в животе или боль при мочеиспускании; или судороги или припадки.

По данным клиники Майо, для младенцев и детей ясельного возраста температура, которая лишь немного выше обычной, может быть признаком серьезной инфекции. Позвоните своему врачу, если вашему ребенку меньше 3 месяцев и у него ректальная температура 100.4 градуса по Фаренгейту или выше; возраст от 3 до 6 месяцев, ректальная температура до 102 градусов по Фаренгейту, атипичная раздражительность, сонливость или дискомфорт, а также температура выше 102 градусов по Фаренгейту; или между 6 и 24 месяцами и имеет ректальную температуру выше 102 градусов по Фаренгейту, которая сохраняется дольше одного дня.

Если вашему ребенку 2 года и старше, позвоните своему врачу, если у него жар, который держится дольше трех дней, или если он кажется вам безразличным.

По данным клиники Майо, у маленьких детей в возрасте от 6 месяцев до 5 лет могут быть фебрильные судороги с высокой температурой тела, которые обычно включают потерю сознания и тряску конечностей с обеих сторон тела.Вызовите скорую медицинскую помощь, если припадок длится более пяти минут, или отвезите ребенка к врачу как можно скорее после припадка, чтобы выяснить, что его вызвало.

СВЯЗАННЫЕ С: 10 основных фактов о лихорадке взрослых

.

Что нового?

Недавний анализ тенденций изменения температуры показывает, что средняя температура человеческого тела снизилась с XIX века из-за физиологических изменений. Авторы нового исследования также выделяют потенциальные причины этих изменений.

Поделиться на Pinterest Новое исследование показывает, что наша обычная температура тела со временем снизилась.

Большинство из нас измеряют температуру только тогда, когда мы обеспокоены тем, что у нас поднялась температура, например, в результате инфекции или простуды.

Но на температуру тела могут влиять многие другие факторы; образ жизни, возраст и температура окружающей среды могут влиять на то, как наше тело рассеивает тепло.

Температура тела также является показателем метаболического здоровья. В частности, объясняют авторы нового исследования, температура человеческого тела указывает на скорость метаболизма, которую некоторые связывают с продолжительностью жизни и размером тела.

Итак, какова нормальная температура нашего тела? В 1851 году немецкий врач Карл Рейнхольд Август Вундерлих обследовал 25000 человек в одном городе и установил, что стандартная температура человеческого тела — 37 ° C.

Однако недавние анализы и опросы показывают, что сейчас средняя температура тела ниже.

Например, исследование, проведенное среди более чем 35 000 человек в Соединенном Королевстве и почти 250 000 измерений температуры, показало, что средняя температура полости рта составляет 36,6 ° C. Может ли это расхождение быть результатом изменения инструментов измерения? Или новые результаты отражают более высокую продолжительность жизни и лучшее общее состояние здоровья?

Мирослава Процив, работавшая в то время в отделении инфекционных болезней и географической медицины Стэнфордского университета в Калифорнии, и ее коллеги приступили к расследованию.

Команда выдвинула гипотезу, что «различия, наблюдаемые в температуре между XIX веком и сегодня, реальны и что изменение со временем дает важные физиологические ключи к изменениям в здоровье и продолжительности жизни человека после промышленной революции».

Их статья опубликована в журнале eLife .

Чтобы проверить свою гипотезу, исследователи проанализировали информацию из трех наборов данных:

Первый включал данные за 1862–1930 годы, полученные от ветеранов гражданской войны армии Союза.

Второй набор данных был взят из Национального обследования здоровья и питания Соединенных Штатов I, которое проводилось в 1971–1975 годах.

Третий набор данных был взят из среды интегрированной базы данных Stanford Translational Research, которая содержит данные от людей, которые получали медицинскую помощь через Стэнфорд в период с 2007 по 2017 год.

В целом ученые имели доступ к 677 423 измерениям температуры, которые они интегрировали, образуя модель изменений с течением времени.

Некоторые из открытий исследователей включают:

  • Температура тела мужчин сегодня в среднем составляет 0.На 59 ° C ниже, чем у мужчин, родившихся в начале 19 века.
  • Точно так же температура тела женщин упала на 0,32 ° C с 1890-х годов до наших дней.
  • В целом анализ показал снижение средней температуры на 0,03 ° C с каждым десятилетием.

Чтобы проверить, связано ли снижение с достижениями в технологии термометров, Процив и его команда изучили изменения в наборах данных, предполагая, что врачи в каждый исторический период обычно использовали одни и те же типы термометров.

Результаты анализа наборов данных отражают изменения в объединенных данных. «Наша температура не такая, как люди думают», — говорит доктор Джули Парсоннет, профессор медицины, медицинских исследований и политики, а также старший автор исследования.

«То, что все учили в детстве, а именно, что наша нормальная температура составляет [37 ° C], неверно».

Доктор Джули Парсоннет

Однако, поскольку пол, время суток и возраст могут изменять температуру нашего тела, исследователи не советуют обновлять стандарт для всех U.С. взрослые.

Так почему же изменилась средняя температура тела? «Физиологически мы просто отличаемся от того, кем были в прошлом», — говорит доктор Парсоннет.

«Окружающая среда, в которой мы живем, изменилась, включая температуру в наших домах, наши контакты с микроорганизмами и пищу, к которой мы имеем доступ».

«Все это означает, что, хотя мы думаем о людях, как если бы мы были мономорфными и были одинаковыми на протяжении всей человеческой эволюции, мы не одинаковы.Мы на самом деле меняемся физиологически ».

Кроме того, доктор Парсоннет считает, что средняя скорость метаболизма, которая показывает, сколько энергии потребляет наш организм, со временем снизилась. Это уменьшение могло быть результатом уменьшения воспаления.

«Воспаление производит всевозможные белки и цитокины, которые ускоряют метаболизм и повышают температуру», — говорит она.

Наконец, кондиционирование и отопление привели к более постоянной температуре окружающей среды, что избавляет от необходимости расходовать энергию для поддержания той же температуры тела.

.

alexxlab

E-mail : alexxlab@gmail.com

Submit A Comment

Must be fill required * marked fields.

:*
:*