Боли при месячных как схватки: Причины сильных менструальных болей -Полезные статьи

  • 05.08.2021

Содержание

Почему болит при месячных и спасут ли от этого роды?

У меня всегда во время менструации был очень выраженный болевой синдром. Еще в школе и в университете я мог падать в обмороки от боли, за помощью очень долго не решался обратиться ― тема все же довольно табуированная, в том числе в семье. Однажды рассказал матери об этом ― она просто пожала плечами, мол, что тут сделаешь, сказала, что до родов у нее было все то же самое. «Я как-то пережила, и ты переживешь». Больше я эту тему не поднимал, ушел в отрицание, в том числе из-за обострившейся гендерной дисфории.

Терпел я до тех пор, пока не начались проблемы с учебой и работой: одну неделю в месяц я не справлялась даже с простыми задачами, часто отпрашивалась пораньше, мне даже пригрозили недопуском до практики ― никто не хотел брать ответственность за мои обмороки и предобморочные состояния.

На приеме у врача в государственной поликлинике тучная тетка-гинеколог сначала не поверила мне, что я живу половой жизнью, грубо подметив, что я выгляжу на тринадцать (мне на тот момент был 21 год). В гинекологическом кресле (в котором я на тот момент оказалась впервые) было очень некомфортно. Врач параллельно болтала с медсестрой через ширму об отпуске, обсуждала с ней других пациенток, не раз сделала мне больно и раздраженно цыкнула на меня, когда я сказала ей об этом.

Про свой гендер и желание сделать переход я тогда умолчал, и, думаю, правильно сделал, в противном случае напоролся бы на непонимание и осуждение. Сказал только на вопрос про контрацепцию, что нет, не пользуюсь, потому что не сплю с мужчинами ― и тем не менее, она прописала мне контрацептивы, которые якобы помогут еще и от боли (я пробовал их принимать ― и на меня обрушился почти весь душистый букет побочек, от рвоты до мигрени).

Сказала, что у меня загиб матки, не уточнив, что за загиб и что это вообще такое, сказала, что мне срочно нужно родить ― и все будет отлично. На мой вопрос, есть ли еще какой-нибудь путь рявкнула, мол, пора всю эту дурь из головы выбросить, найти себе мужика и производить потомство. Понавыписывала еще какие-то суппозитории, не объяснив, зачем, на все вопросы закатывала глаза ― я впервые столкнулся с таким поведением и очень растерялся.

Стоит ли говорить, что после этого похода к врачу еще долго уворачивался от гинекологических обследований. Только недавно, придя на операцию с аппендицитом в больницу и пройдя там обязательный осмотр, узнал от оперирующего гинеколога, что загиб матки и болевые ощущения не обязательно связаны. Сейчас я осознал себя как транс-мужчину и проблем с менструациями у меня уже нет, но слово «гинеколог» все равно заставляет меня нервно поежиться.

Почему я чувствую схватки при месячных?

У большинства женщин менструации происходят с дискомфортом в животе, незначительной болью. Это неприятно, но нормально и, при желании, легко устранимо. А некоторые описывают свои ощущения, как схватки при месячных, похожие на родовые. Чем они могут быть вызваны, и как бороться с тяжелым проявлением?

Читайте в этой статье

Симптомы, о которых рассказывают на приеме у гинеколога

Главный признак, приводящий женщину к специалисту, внезапная, резкая, повторяющаяся боль в животе на протяжении всего периода критических дней. Она изматывает, нарушает не только работоспособность. Облегчение не приносит даже постельный режим, женщина слабеет. Месячные похожи на схватки, но это не единственное, что не дает покоя.

Боль дополняется иными малоприятными признаками:

  • головокружениями до потери ориентации, болью в затылке и лбу;
  • иногда поднятием температуры чуть выше 37 градусов;
  • метеоризмом, дискомфортом в кишечнике;
  • тошнотой, сочетающейся с жаждой;
  • раздражительностью или апатией;
  • расстройством аппетита с повышенным интересом к сладкому;
  • дискомфортом и болью в молочных железах в сочетании с набуханием;
  • задержкой жидкости в организме, особенно заметной на руках и ногах.

Среди перечисленных признаков наравне со спастической болью может преобладать какой-либо один или несколько. И нередко беспокойства он доставляет не меньше, чем схватки во время месячных.

Причины болезненных месячных

Повод, вызывающий интенсивную схваткообразную боль, очень важен. Он может быть условно естественным, то есть по вине особого состава гормонов. Не стоит исключать и болезни, для которых характерен такой симптом.

Поэтому нельзя терпеть ощущения, обязательно следует пойти к врачу. Чем бы ни вызывались спазмы, всегда есть шанс от них избавиться или понизить интенсивность.

Естественные

Если с периода менархе или спустя пару лет от начала менструаций присутствуют схватки при месячных, причина может скрываться в особенностях гормонального фона.

Есть несколько состояний, приводящих к тяжкому проявлению разновидностей баланса веществ:

  • дефицит эндорфинов и энкефалинов, снимающих болевые ощущения;
  • неправильно протекающая лютеиновая фаза цикла, при которой матка вынуждена интенсивно сокращаться;
  • высокая концентрация простагландинов, вынуждающих гладкую мускулатуру органа к интенсивным движениям;
  • несостоятельность эндометрия, при которой его отслоение затруднено;
  • низкий болевой порог.

Матка сокращается в критические дни у всех без исключения. Но приведенные обстоятельства вынуждают ее делать это с болью, затрагивая большое количество нервных волокон. Гормональные нарушения провоцируют и схватки перед месячными, когда половая система еще готовится к обновлению. Синдром, как и в критические дни, дополняется и иными проявлениями ПМС.

Иногда к этому приводят врожденные аномалии в развитии матки и ее придатков (сужение шейки, спайки в полости, загибы, нарушение расположения). Эти особенности мешают отделяемой слизистой полноценно выводиться наружу или приводят к сильным колебаниям вместе с органом труб и яичников.

Рекомендуем прочитать статью о боли в пояснице при месячных. Из нее вы узнаете о причинах дискомфорта в спине перед менструацией, возникновении боли в критические дни, возможных диагнозах, болевых ощущениях при задержке и способах облегчения состояния.

Патологические

Боли при месячных как схватки могут оказаться проявлением болезни или опасного состояния, среди которых:

Причина Почему это происходит
Выкидыш Преждевременное отслоение плодного яйца начинается обычно с тянущей боли, отдающей в нижнюю часть спины. Выделения с первых моментов возникновения проблемы мажущие. Но по мере возрастания болевых ощущений увеличивается и их объем, грозя перейти в массивное кровотечение.
Внематочная беременность Если плодное яйцо внедрилось в фаллопиеву трубу или шейку матки, не исключено его самопроизвольное отделение от места локализации. Это происходит с болями, выделением небольшого, но с каждым разом увеличивающегося количества крови. Процесс можно спутать с месячными.
Рождение миоматозного узла Существующая в органе доброкачественная опухоль, особенно расположенная поблизости от шейки, может начать самостоятельно отделяться от его стенок. Перенесшие это женщины рассказывают, что такие схватки похожи на боли при месячных, но гораздо сильнее и мучительнее. И выделений в процессе выводится намного больше. Боль же еще отдает в задний проход, промежность, а кроме нее наблюдаются частое мочеиспускание и запор.
Патологии кишечника Они могут быть неодинакового характера, страдают так же разные отделы органа.
В зависимости от этого схваткообразная боль чувствуется слева или справа. Но при ней существуют рвота, метеоризм, движения кишечника отпечатываются на поверхности живота (он может быть ассиметричным).
Гинекологические патологии Аденомиоз и воспалительные заболевания половых органов нередко приобретают в дни менструации особенно мучительное течение. Это схватывающие боли, отдающие в поясницу, обильные выделения.
Контрацепция ВМС или таблетки иногда так меняют баланс гормонов, что женщина «каждый месяц как будто рожает».
Почечная колика Если она совпадет по времени с критическими днями, закупоривание камнем мочеточника делает обязательной сильную схватывающую боль, отдающую в район матки. Сопровождается она единовременной рвотой.
Ущемление грыжи Попадание участков кишечника через слабую брюшную стенку под кожу очень болезненно. И если это совпадет с менструацией, не всегда возможно сразу выявить патологию, особенно у полных женщин.

Как облегчить состояние

Когда болит живот при месячных настолько, что это напоминает родовые схватки, нельзя выжидать. Особенно если критические дни прежде не доставляли таких проблем. Каждая из упомянутых причин страданий приводит к необходимости лечиться, иногда экстренно и хирургическим путем.

Если же установлено, что патологий нет, но месячные все равно превращают жизнь в кошмар, нужно начать с изменений в образе жизни:

  • не поддаваться стрессам;
  • активно двигаться вне менструального периода, бывать на воздухе;
  • не курить, сократить до минимума присутствие алкоголя;
  • освоить асаны из йоги, чтобы научиться расслабляться;
  • не переедать, за 3 — 4 дня до месячных исключить жирное, сладкое, кофе;
  • прикладывать к животу теплую грелку во время приступа боли.

Более действенными, дополняющими описанные способы унять схватки, являются лекарственные средства:

  • Успокоительные «Экстракт валерианы», «Пустырник», возможно, «Реланиум». Сняв нервное напряжение, они подведут гормоны к более стабильным значениям.
  • Обезболивающие «Но-Шпа», «Баралгин», «Спазган», «Кетанов». Первые три снизят сократительную активность матки, последнее лекарство избавляет от острых ощущений. «Ибупрофен» поспособствует не только устранению боли, но и минимального воспаления.
  • Гормональные «Жанин», «Ярина», «Силест», «Регулон». Препараты регулируют цикл в общем, снижают вероятность возникновения патологий, стабилизируют баланс веществ.

Вернуть критические дни к норме можно и необходимо. Важно делать это без самодеятельности, особенно в части выбора лекарств. Их полезно дополнить витаминотерапией, физиолечением, травами. Но каждый метод должен обсуждаться с врачом.

Похожие статьи

  • Грелка при месячных: за и против

    Более половины женщин во время месячных ощущают схваткообразные боли внизу живота. Менструальные спазмы, называемые дисменореей…

Про схватки — 15 ответов на Babyblog

Немного ностальгии =)

ВОПРОС

Опишите схватки Мамочки! Опишите, кто сможет словами схватки. Очень интересно узнать. Напоминают ли они «пробные» схватки в конце беременности, когда весь живот становится на некоторое время как каменный? Или это что-то другое? Очень жду, спасибо.

ОТВЕТЫ

Анютины Глазки
Моя любимая тема :) Ну…(задумалась)…как бы описать так… чтобы было понятно!? Начальные схватки были похожи на несильные боли при менструации. Тянущая боль в области низа живота… То прихватит…боль, то отпустит. слегка тянущая… и так и продолжалось…часов 10. Просто из несильной боли…боль стала чуууть болезненной. При такой боли я могла запросто заниматься любыми делами…даже не обращая на боль внимания.

Она меня вообще не напрягала.

Открытие было 2 см. Потом боль усиливалась…но так же место ее дислокации был низ живота. Живот прихватывало…и отпускало…именно схваткообразно. Боль есть — боли нет — боль есть — боли нет. Тянул низ живота…как при ооочень болезненных месячных… СПИНА НЕ БОЛЕЛА ВООБЩЕ во время родов!!! С каждым часов боль усиливалась…и было такое ощущение…что живот разрывает на части… в частности…низ живота…особенно болел. Боль похожа на ту…какая бывает при очень сильном отравлении… будто бы кишечник крутит… но мы-то знаем…что это не кишечник. Схватки пробные лично у меня…и рядом не валялись…с настоящими схватками… ну ничего общего нет. Хотя вру…общее есть. Пузик каменел…вроде тонуса сильного и при этом тонусе…жутко крутило низ живота.

Самые ужасные для меня были…потужные схватки переходный период когда схватки уже идут одна за одной с минимальным перерывом…и ооочень долго… а тужиться нельзя.. . а тебя тужит и корежит со страшной силой… такое ощущение…что тебя изнутри разрывает на части… и будто протыкают изнутри чем-то раскаленным… ощущения такие в шейке… в низу живота… и жуууткое давление на промежность идет… матка сокращается по мимо воли… ее никак нельзя не сокращать я не хочу сокращений…а она сокращается…сжимается…и давит…давит на промежность… и чем больше я сопротивляюсь этому…тем хуже…

Когда расслабляюсь…то лучше становится…

Вот так сумбурно описала схватки :) наверное…непонятно но ведь я до родов себе схватки вообще не представляла… и мне было трудно представить из хоть как-то…когда девочки…уже родившие…их описывали.

Все-равно схватки для меня прошли совсем по-другому….нежели я себе их представляла :)

Но классно………….черт возьми болезненнее…нежели я думала… но роды оказались гораздо лучшим делом…нежели я могла себе когда-либо подумать не думала…что мне понравится. ..:)

Зенька
Я, конечно, точно не скажу… НО. У меня схватки больше всего напоминали поначалу состояние крайнего отравления — в организме явно плохо, что именно — не понятно… Похоже на состояние кишечного расстройства поначалу. Только все с очень четкой периодичность — поплохело, сильней поплохело, получшало — отпустило…. Пузо при этом напрягается, но у меня основные ощущения обретались скорее в районе спины и боков. Потом уже давило везде.

Самое забавное было в том, что каждую схватку понимаешь, что сейчас станет чуть хуже, потом — отпустит. О, на судорогу похоже. Сначала слабую, потом сильнее. Как ногу сводит, но в пузе. А потом опять, и сильнее…

Не знаю, мне очень помогло то, что память у меня зрительная и я вспоминала картинки и теорию происходящего — матка-бедняжка пытается шейку растянуть. .. Понятное дело, что противно… Хотя, я не скажу, что было больно — просто очень неприятно. На редкость под конец. А вот когда потуги начались — мне даже понравилось — во-первых, понимаешь, что скоро все закончиться, а во-вторых, они от тебя почти не зависят — организм работает сам на полную… Мне еще до родов одна знакомая, которую я допрашивала, хорошо это описала — представь, говорит, что у тебя запор уже с неделю, и тут организм — таки решил с этим справиться… Хоть у меня роды долгие были — порядка 20 часов, но я с ней, похоже, согласна….:))))

*MarGo*
А у меня схватки закончили ВДРУГ… и мне так стало хорошо.. Оказалось, что где-то там нужно тужиться… что потуги должны были прийти.. а у меня потуг не было. Я не имею представление что это такое. Меня не тужило АБСОЛЮТНО. Мне просто стало так хорошо.. я заулыбалась, захихикала… А потому мне сказали: «Вы что, мамочка? Где Ваши потуги? Чё Вы лыбитесь?.. тужтесь, если Вам тужит»… Так что пришлось на счёт РРРАЗ тужиться. :о)

Olga
Замечательный топик. Я вот-вот должна родить, но слабо представляю, что такое схватки. У меня тоже есть маленький (и кажется, глупый) вопрос. Моя врачиха говорит, что у всех бывает по разному… У меня уже дня четыре периодически крутит живот (как при месячных), но не ритмично, иногда желудок, вообще плохеет периодически.. Очень похоже, как тут схватки описывают.. Не могу сказать, что я нервничаю, но подскажите, пожалуйста, можно ли не понять, что это схватки, когда они начнутся?? т.е пропустить начало родов?

Хома Дрыхуша
На счет того, как это начинается. … Если пузик схватило, как при месячных — считайте интервал между первым таким «схватило» и следующим. Если они повторяются через равные промежутки времени — значит уже скоро! При первых родах можно ехать в роддом только тогда, когда становится уже невтерпеж… раньше — не стоит. Гораздо приятнее проходить первые схватки дома. Там и стены помогают! :))) И отвлекаться легче. А признаком начала родов могут быть отхождение вод. Тут уж не ошибетесь! :)) А даже если пропустите начало родов? Ну и что? Приедете в роддом именно на сам процесс. А не долгое хождение и лежание по предродовой палате.

Уж поверьте мне, пропустить роды — СВОИ — невозможно! Организм сам подскажет. И вы поймете, что это именно роды, а не что-то другое! Легких вам родов! Без осложнений! И с внимательным персоналом! А главное, чтобы ребеночек здоровый родился! И только с вашей помощью! :))))

aline
Вот уж об этом не волнуйтесь:) Ребенок незаметно не выползет. Даже если в самом начале схваток вы не будите уверены, то после того, как они усилятся — вы все поймете, а впереди времени еще будет масса. А схватки лично мне напоминали огромный пресс. Такое ощущение, что его постепенно на тебя опускают и вдавливают в пол, а затем немного ослабляют хватку. При этом болит и спина и живот, причем ощущения в спине даже неприятней. Потуги и рождение ребенка по сравнению с этим — детский сад!

счастливая мама Лена
Я пропустила начало родов, читай ниже. А вообще что-то похожее на схватки может начаться ещё за несколько недель до родов. Это так называемые ложные схватки. Но они обычно проходят сами с собой, а нормальные схватки со временем не проходят, а только усиливаются.

Анютины Глазки
Кхм… у меня схватки начались в 23 часа ночи. Но я не могла понять до конца что это они, у меня мысль была…что это ОНО…но что-то внутри меня говорило…а вдруг нет. Я так и ходила 10 часов…пока врач не осмотрела меня и не направила в родблок. Просто схватки были крайне не болезненными… усиливались…когда я лежала…и затихали…если я ходила поэтому я и обманулась.. И потом мне ж пробку расковырял врач на кресле…и предупредила…что могут быть боли внизу живота после осмотра.. Вот я с дуру и подумала…что это после осмотра…

Вообще…схватки идут схваткообразно :) получилось как масло масляное…масляное масло :) Ну живот напрягается…и живот ноет внизу… потом отпускает и снова как прихватит.. У меня первые 10 часов схватки были по 20 секунд…примерно через 6-7-8-9-10 минут и так они продолжались до 12 дня!!!!! с 23 ночи!!! и даже в какой-то момент вообще прекратились. .. я так и не понимала до конца…что рожаю… пока схватки резко не начались болезненно и часто…

Лена из Киева
Если начинаются родовые схватки, то они не будут продолжать четыре дня. А когда начнутся, ты поймешь. Я не могу объяснить как, но я поняла, что рожаю. А роды пропустить вряд ли. Это от тебя никуда не уйдет…

Светлана П
Не хочу вносить панику, но могу поделиться собственным опытом. Пока думала да гадала, что со мной, отошли воды и стало уже все очевидно. Но до роддома не доехали. Вернее успели только до дверей, а родила в собственной машине в руки подоспевшей акушерки (хотя ехали всего минут 30). Теперь зато знаю, что если тянет спину как при месячных, то можно отправляться (лучше перебдеть, чем недобдеть), хотя все индивидуально, судя по ответам.

Маша Носова
Это что… у меня знакомые только скорую вызвать успели, а ребенок уже родился. Мне-то проще — я раскрытие смотреть умею, так что даже если надо будет в роддом — всегда определю, пора ехать или нет еще.

Хома Дрыхуша
Мда! Роды — не самое приятное воспоминание в жизни. Я тоже плохо представляла себе, что это такое. Мне всегда казалось, что больно от того, что ребенок там все растягивает, когда выходит… Но все оказалось по другому! :)))

Дома в 9-30 утра отошли воды и я приехала в роддом. Никаких неприятных ощущений. Все замечательно и у меня нигде не болит. Врач посмотрела и сказала, что раньше 9 вечера не родим. Чтоб я поспала в предродовой, так как это будет процесс долгий.

Схватки были для меня ужасом просто! У меня были стремительные роды. Схватки начались в 10-30 сразу не слабые и по 30 секунд. С интервалом в 15 минут. Раскрытия я ждала всего 3 часа. Т.е. схватки продолжались 3 часа. А те самые, от которых башню подрывает всего часа полтора. Но за эти полтора часа! :))) Я сорвала голос так, что на следующий день не могла говорить! Больше всего раздражало, что врач запретил кричать! Вот интересно! А если я не могу по другому? Мне ж с криком было легче! Похоже было на сильнейшую судорогу! В детстве несколько раз схватывало мышцы на икрах. Вдруг и сильно. Так, что катаешься по полу и даже пищать не можешь. Вроде в ноге, а кажется — что боль во всем теле. Так и с пузиком. Схватывает где-то в животе, но создается впечатление, что каждая мышца в теле скручена этой судорогой. И нет ни одного здорового места. Вот терпишь и знаешь, что терпеть 2 минуты. И устаешь от этого. И знаешь, что отпускает она всего на несколько секунд. Так мало времени на отдых! Можно только перевести дыхание и все… И скручивает опять. Такое впечатление, что задеты все нервные окончания. Все стонет. Стоя легче. Я стояла лицом в оконное стекло, держалась руками за подоконник и кричала. Мозги вообще отключаются. Слушать врача можно только в промежутках между схватками. Во время — все по барабану. И плевать на все ихние советы. Мне советовали на гребешки тазовых костей давить, чтоб не так больно было. И мои руки сами на эти кости ложили. Так я еще от них отпихивалась, потому как не соображала от боли вообще ничего. В эти моменты конечно казалось, что это полный п…ц! Я уже готова была анестезию просить. Любую!!! Но постеснялась. И ребенка уже не хотелось. И мужа тоже! НИКОГДА! Было одно желание, чтобы эта боль наконец прекратилась!

Когда схватки пошли с потугами — стало, как ни странно легче. Меня практически сразу повели на стол, чтобы рожать. Т.е. пропускать потуги мне почти не пришлось. А это, наверное, хуже всего. Продыхивать потугу, и не поддаваться ей практически невозможно. Такое впечатление, что хочешь по большому, это все из тебя уже лезет, а врач говорит НЕЛЬЗЯ! Обратно можно только руками запихать! :))) Вот когда можно этой потуге помочь и поднажать — это уже легче. Хотя бы трудишься, а не просто терпишь эти схватки!

В 13-30 меня уже привели на стол и в 14-02 я родила. Рождение плаценты и подшивание мелких растяжек — это уже курорт. СХВАТОК НЕТ! Это все, что меня обрадовало!

Ребенка обмыли, и почти сразу дали на руки, пока подштопывали. Так мне было совсем не до ребенка! Мне его суют, а руки не держат. Просто в личико ему заглянула и все. Даже удивилась — и где мои материнские чувства??? Хотелось заснуть, да и просто порадоваться, что все позади! И это все при том, что фактически плохо мне было всего несколько часов! А как сутки рожают я вообще не представляю!!! Мне еще второго рожать. Мне от этой мысли уже не хорошо! Правда это все очень быстро забывается. Это на столе кажется, что больше никаких детей и половых контактов! :)))

счастливая мама Лена
Ох, вспомнить бы хоть что-то. Вроде полгода прошло, а уже всё забылось напрочь. Хотя воспоминания самые хорошие. У меня начиналось всё так. Сначала небольшие боли как при месячных, длящиеся по несколько секунд, потом минут пять или больше тишина и покой, как будто и не было ничего. Потом боль усиливалась, причём низ живота у меня совсем не болел, а вот поясницу сильно ломило. Время схватки увеличивалось, а интервал между двумя схватками уменьшался. Чем больше было раскрытие, тем сильнее боль. Больше ничего не помню. Даже силу боли не помню, помню, что больно было в такие минуты, а как и насколько больно не помню совсем

Я быстро отстрелялась за 5 часов, хотя готовилась, что роды пройдут часов 12 не меньше, в книжках начиталась.

Но у меня вообще случай уникальный, как мне акушерка сказала. Я до раскрытия 4-5 см проходила и даже не заметила, просто живот часто напрягался, а болей никаких не чувствовала, обычно при таком раскрытии уже хорошие болевые схватки во всю идут. И я, когда к врачу пришла, то она меня посмотрев сказала, что я «тихо рожаю, но ещё об этом не знаю, беги скорее в роддом, а то можешь не успеть доехать». И ещё очень интересно, что пробка не отходила, воды тоже, схваток нет как таковых, а раскрытие уже большое. Поэтому и родила сразу после прокола пузыря, «промучившись» тройку часов где-то. А вообще всё быстро забывается. Удачи и лёгких родов!

Веро
Девчонки, топик просто супер!!! Уже сколько всего читано про роды, про 3 фазы, про релаксацию, дыхание и т.д., а вот на что похожа боль при схватках — про это почему-то ни слова. Более того, очень часто приходилось слышать, что, мол, женщины после родов забывают про родовую боль и не в состоянии ответить, что это такое. Получается просто мистика какая-то, и от этого еще страшнее. Страшно от того, что неизвестно, к чему себя готовить, ну хоть примерно! Так что огромное спасибо ответившим от всех нас, ждущих первенцев. И пишите еще! И здоровья вам и вашим малышам!

счастливая мама Лена
Говорят, что беременные во время беременности становятся рассеянными, забывчивыми и т.д. Так вот одна из девочек где-то прочитала, что это всё не просто так. Вроде как наш организм нас готовит так к родам, чтобы мы, когда пережили роды, забыли всю боль и т.д., потом мол рассеянность и забывчивость улетучиваются. Но я бы поспорила. Как стала такой, так и осталась. Уж не знаю, навеки или пройдёт. А ещё даже анекдот такой есть: «Мужик у врача спрашивает, как узнать когда жену в роддом вести пора, а врач и говорит, как увидишь, что жена начала чепуху нести, за солью в холодильник лезть и вообще ведёт себя как-то странно, то готовься, роды близко…» :))))

Мамочка
Схватки — это очень больно! Девчонки тут все описали, даже добавить нечего, одно могу сказать, очень помогает массаж копчиковой зоны. Почти вполовину меньше боли. Я даже не орала, пока меня муж массировал. А может и потому, что от боли «в зобу дыхание сперло».

счастливая мама Лена
Согласна с тем, что массаж копчиковой зоны очень помогал, так как у меня именно эта область и болела, а живот вообще не болел.

Люшка
А у меня вообще живот не болел, болела спина, поясница точнее, наверное, кости расходились. Больно, да, но мне лично больше не нравилось то, что болью этой нельзя управлять, что она самостоятельна :) А потом мне поставили эпидуралку и стало хорошо !!! :)))

Татка
А я ужасно боялась, что схватки начнутся ночью, и я не почувствую и просплю собственные роды:), т.к. думала, что схватки будут такие же, как и т.н. «предвестники». Проснулась в 4 часа утра от схватки и поняла сразу — началось! Это было похоже на предвестники, только боль на порядок сильнее и живот во время схватки становился намного твёрже. В общем, из моего опыта следует, что потуги — это действительно ничто по сравнению со схватками!

Татьяна Киранова
По моим ощущениям схватки были похожи на месячные (только раз в 20 больнее:) И совсем не были похожи на тренировочные. Кратко Схватки — это: УУУ-АААА-УУУУ-АААА-УУУ-ААААА…..

Лена из Киева
Схватки — это: УУУ-АААА-УУУУ-АААА-УУУ-ААААА….. У меня ничего такого не было Живот болел как при месячных, поносило и рвало (извините за подробности). Когда я пошла к дежурному врачу, так она мне сказала, посмотрев на меня, что мне еще гулять и гулять. А когда мне действительно стало больно, то уже было полное раскрытие и я рожала. Так что у всех по разному.

Галина Коваленко*
По-началу у меня животик болел как при запорах бывает. А потом живот чуть тянул а вся боль ушла в поясницу и почки.

мадам Брошкина
Схватки — самое ужасное в родах :-((( Как вспомню, так мурашки по коже…Я роды даже не заметила, по сравнению со схватками, роды-цветочки.

Люба Дроздова
Почему-то пишут только те, у кого были не очень легкие роды. Хочу вас утешить и сказать, что все не так уж плохо. Главное надеяться на лучшее. Я, например, ожидала от родов нечто более ужасное. Я лежала на подготовке в роддоме и у меня начались так называемые предвестники, об этом я сообщила врачу, он сказал не переживай, когда начнутся настоящие схватки ты поймешь. В результате, пока у меня не начались потуги я так и не могла понять рожаю я или нет (хотя приходилось конечно верить врачам, которые говорили, что у меня раскрытие 2-4-6-8 см). На стены лезть желания не возникало, кричать тоже. Боль была как при месячных в низу живота и распирало немного бедра. Я родила дочу ростом 54 см, весом 3600 без единой трещинки, при том что сама я ростом 158 и весом 45 кг.

Так-то. Желаю всем таких же легких родов и здоровых малышей
ЗЫ: А ещё врач сказал, что меня можно в партизаны сдавать, под пытками секретов не выдам…

Маша Носова
У меня были не особо болезненные схватки — даже меньше боль, чем при месячных иногда бывает. А потуги зато были болезненные.

анна
У меня были те же ощущения, что и во время месячных, только они были кратковременны и через некоторые промежутки. Если все эти «боли» можно было сложить, то получилось бы примерно 1 час начала мес. (правда, до родов, теперь я уже так не страдаю). Поэтому у меня о родах остались впечатления более приятные, чем я ожидала.

Ирина Польгун
У меня сначала были боли как при месячных, но вполне терпимые, а когда уже пошли ритмичные с интервалом 15 и потом 5 минут, то вся боль только в спину была. Но тоже терпимо, а если дышать при этом, то совсем нормально все. А когда тужить стало тоже не больно было, просто тяжело бороться с этим состоянием. И сами роды тоже нормально прошли. Я тут обожгла ладонь недавно, так между этой болью и родовой 100 раз роды выбрала бы. Весь прикол в том, что схватки временное явление и есть время расслабиться.

мама Арбузика
У меня отошли воды, просто хлынули потоком. А потом начааалооооооось сразу по минуте через две с бешенной силой. И так семь часов. Ощущение как будто внутри живота меня распирает что-то острое и горячее, спина не болела вообще, только живот. Честно говоря, это оказалось намнооооооого круче, чем я думала. НО…я отдала бы все, чтобы пережить это еще хотя бы раз!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Уля
Сильные схватки — это когда как заболит-заболит-заболит сильно-сильно! У меня болели те места, грубо говоря, где ноги с тазом соединяются…блин…думала отвалятся! Роды тоже оказались более болезненными, чем я ожидала…мда.. LadyBoss
Схватки — это Ваши собственные ощущения — настроитесь на боль — будет больно. Наш организм гораздо умнее всех врачей. Боль есть конечно. Я рожала не самопроизвольно — вызывали. Схватки длились 14 часов. Сначала вообще думала, что не рожаю — лежу-спина болит и все. Потом врач пришла — сказала «процесс пошел». Так часа 4 ломило спину, потом живот как при месячных по нарастающей — терпимо!!! Когда был пик — мне вкатили какое-то обезболивающее внутривенно (помогает незначительно, но лучше, чем без него). когда начинаются потуги боль резко уменьшается — дальше малыш «сам идет». Если положение нормальное — родите быстро (мне повезло меньше). Верьте себе и своим ощущениям. С пожеланием удачи!

Тренировочные схватки при беременности

Что такое тренировочные схватки

Роды проходят в три периода: раскрытие, изгнание и последовый. Во время первого из них матка сокращается, а ее шейка раскрывается. Сокращения матки во время родов называют истинными или родовыми схватками.

За несколько недель до родов начинается период предвестников, во время которого шейка матки размягчается и сглаживается, и женщина чувствует сокращения матки — тренировочные схватки. Многие, особенно те, кто готовится впервые стать мамой, пугаются этих ощущений, принимая их за начало родов и напрасно отправляются в роддом.

Ложные схватки — это сокращения матки, которые не вызывают раскрытия ее шейки. Обычно женщина чувствует напряжение в животе и, если она попытается прощупать матку, то орган покажется ей очень твердым. Ощущения при тренировочных схватках длятся от нескольких секунд до двух минут. Такие схватки безболезненны, некоторые пациентки чувствуют лишь небольшой дискомфорт. К тому же, это состояние возникает нерегулярно.

Если боль при схватках становится сильной, необходимо подсчитать, сколько времени проходит между ними. Если промежутки становится одинаковыми, значит начинаются роды и необходимо выезжать в роддом.

Когда начинаются тренировочные схватки

Ложные схватки могут появиться с двадцатой недели беременности, однако нередко женщины их не чувствуют. Многие беременные не испытывают ложных схваток на протяжение всего срока, и их появление на позднем сроке нередко пугает. Поэтому, необходимо знать отличия ложных и истинных схваток.

Как отличить ложные схватки от родовых

Ложные схватки

Родовые схватки

  • Нерегулярны. Промежутки между ними могут составлять от нескольких часов до нескольких дней.
  • Периодичны. Между схватками примерно одинаковые интервалы времени, которые уменьшают по мере раскрытия шейки матки.
  • Безболезненны. Беременные характеризуют ощущения при ложных схватках, как небольшой дискомфорт. Очень редко приступы бывают болезненными.
  • Болезненны. Истинные схватки всегда сопровождаются сильной болью.
  • Легко купируются. Приступ можно снять, если сменить положение тела, принять теплый душ или провести дыхательную гимнастику.
  • Не купируются. Боль при истинных схватках невозможно снять. Позже схватки переходят в потуги, которые продолжаются, пока не родится малыш.
  • Шейка матки не изменена. Если вы все же приехали в роддом, то при осмотре гинеколог не увидит раскрытия.
  • Шейка матки раскрывается. При вагинальном осмотре гинеколог увидит, что шейка матки раскрывается, а значит, пациентка входит в первый период родов.

Если из влагалища появилась кровь или водянистые выделения, в пояснице сильная тянущая боль, или схватки стали более регулярными, длительными и болезненными, необходимо обратиться к врачу, даже если вы находитесь на раннем сроке. Эти состояния могут быть признаками отслойки плаценты, подтекания или излития вод и преждевременных родов.

Как уменьшить боль при тренировочных схватках

Один из следующих способов поможет снять дискомфорт при ложных схватках: 

  1. Примите ванну или душ. Теплая вода поможет мышцам матки расслабиться.
  2. Прогуляйтесь на свежем воздухе.
  3. Постарайтесь принять удобное положение, воспользуйтесь для этого специальными подушками и валиками для беременных.
  4. Запишитесь на курсы гимнастики для беременных. Там учат специальным упражнениям, которые помогают купировать ложные схватки. 

Наши клиники в Санкт-Петербурге

Медицентр Юго-Запад
Пр.Маршала Жукова 28к2
Кировский район
  • Автово
  • Проспект Ветеранов
  • Ленинский проспект

Получить подробную информацию и записаться на прием Вы можете по телефону +7 (812) 640-55-25

ложные или настоящие / «Жду малыша»

февраль

Незадолго до родов будущую маму могут тревожить тренировочные схватки, ритмичные сокращения матки, которые, быстро проходят и появляются эпизодически. Как отличить их от схваток настоящих, и для чего они нужны, мы и попробуем выяснить.

Впервые явление временных схваток описал английский доктор Джон Брекстон Хикс. Поэтому они и называются — схватки Брекстона Хикса или ложные, тренировочные схватки, схватки предвестники. В своей научной работе 1872 года он утверждал, что эти схватки представляют собой кратковременные (от полминуты до 2 минут) сокращения мышц матки, которые ощущаются беременной женщиной как повышение тонуса матки. Появляются они после 20 недели беременности. И в течение дня случаются часто, но будущая мама в дневное время может их даже не заметить. Однако с увеличением срока они усиливаются, становясь всё более очевидными.

ДЛЯ ЧЕГО НУЖНЫ ЛОЖНЫЕ СХВАТКИ

Матка — это мышечный орган. И как любой мышце, которая должна выполнять в организме отведенную ей работу, ей нужна тренировка. Ведь если она будет висеть все сорок недель как мешок, то не справится с нагрузкой в родах. Таким образом, цель тренировочных или ложных схваток- это подготовка матки и шейки матки к родам. Именно поэтому одно из названий тренировочных схваток — схватки предвестники — предвестники приближающихся родов.

БОЛЕЗНЕННЫ ЛИ ЛОЖНЫЕ СХВАТКИ

Как правило, ложные схватки безболезненны, но с увеличением срока они становятся ощутимее и приносят больший дискомфорт. Однако у всех женщин они проявляются по-разному, кто-то совсем их не ощущает, а кто-то не спит ночами, ворочаясь и пытаясь найти удобное положение для сна. Всё зависит от порога болевой чувствительности. Главное в этой ситуации — перестать нервничать по этому поводу и успокаивать себя мыслью о том, что такая тренировка необходима для самого важного предстоящего события — появления на свет вашего крохи. А чтобы немного успокоиться и спать лучше, попросите вашего доктора прописать вам успокоительное и обзаведитесь специальной подушкой для будущих и кормящих мам. С нею заснуть и пережить дискомфорт последних недель беременности будет гораздо проще!

КАК ЖИТЬ С ЧАСТЫМИ СХВАТКАМИ

Некоторые будущие мамы жалуются, что схватки Брекстона Хикса возникают у них часто и вызывают значительный дискомфорт, даже когда они занимаются домашней работой или другой лёгкой физической деятельностью. В такой ситуации акушеры советуют лечь или наоборот, совершить лёгкую прогулку, в любом случае сменить род деятельности. Если же тренировочные схватки сильно вас беспокоят, рекомендуется выпить стакан воды, сока или травяного чая, успокоиться и немного отдохнуть. Попросите кого-то из близких сделать вам массаж. Полежите в тишине. А чтобы извлечь ещё и пользу из тренировочных схваток, попробуйте делать дыхательные упражнения: тренируйте технику дыхания в родах на практике.

КАК ОТЛИЧИТЬ ТРЕНИРОВОЧНЫЕ СХВАТКИ ОТ РОДОВЫХ

Самое главное, что стоит понять, так это то, что настоящие схватки намного болезненнее, чем схватки Брекстона Хикса. Вы это сразу поймёте. К тому же, схватки, приближающие вас к родам, более регулярны. Сокращения начинаются в нижней части спины, распространяясь на переднюю часть живота и происходят каждые 10 минут (или более 5 схваток в час). Затем они происходят с промежутком около 30-70 секунд и со временем интервалы между ними сокращаются. Некоторые женщины описывают ощущения при родовых схватках как сильные менструальные боли, или ощущениями во время диареи, когда боль накатывает в животе волнами. Эти схватки, в отличие от ложных, продолжаются и после смены положения и при ходьбе, постоянно усиливаясь. Как только вы почувствуете все эти симптомы, звоните своему акушеру-гинекологу — час X наступил. Если есть сомнения, также не бойтесь побеспокоить доктора. Врач задаст вам несколько вопросов, которые помогут ему определить тип схваток и исключить все ваши сомнения и тревоги. Ведь всегда лучше обратиться к врачу и довериться его профессиональному опыту.

Стоит обратиться за помощью если:

• у вас более четырёх схваток в час, и они происходят регулярно
• схватки сопровождаются болями внизу позвоночника
• схватки сопровождаются водянистыми или кровянистыми ваги¬нальными выделениями
• схватки такие сильные, что вам очень тяжело их терпеть
• присутствует заметное изменение в движении ребёнка, или менее, чем 10 движений каждые 2 часа
• вы считаете, что начали отходить воды

Алла Мисютина, врач-консультант Независимой лаборатории ИНВИТРО

Милые женщины, во время родовой деятельности организм нуждается в большом количестве кислорода, поэтому правильное дыхание очень важно. Большой приток кислорода в кровь мамы и малыша облегчает состояние крохи, который во время родов испытывает кислородное голодание. Специальные дыхательные приёмы помогают правильному раскрытию родовых путей и делают схватки и потуги максимально эффективными.

В разных периодах родов необходимо использовать разное дыхание.

•Во время «ложных» схваток дыхание должно быть глубоким и медленным. В период, когда схватки становиться более интенсивными, необходимо использовать «обезболивающее дыхание». Это дыхание медленное, глубокое, вдох делается через нос, он должен быть длиннее, чем выдох — через рот. Подробнее: вдох делается на счёт 1-2-3-4, а выдох — на счёт 1-2-3-4-5-6. С помощью такого дыхания: мама расслабляется, отвлекается от боли, сосредотачивается на счёте; малыш получает как можно больше, так ему необходимого кислорода.
•В перерывах от схваток нужно отдыхать и дышать ровно без всякого усилия, что бы далее можно было без труда выполнять рекомендации врача.
•Во время потуг нужно выдохнуть весь воздух из легких, затем глубоко вдохнуть и тужиться до 6-9 секунд. Быстро выдохнуть весь воздух, быстро сделать глубокий вдох и снова задержать дыхание на 6-9 секунд, и так далее — примерно три раза за потугу.
•В перерывах от потуг нужно отдыхать и дышать глубоко, ровно и расслабленно.
• Очень важно тужиться только в промежность и ни в коем случае не тужиться в голову. В этом случае все усилия уходят впустую и проявятся в виде полопавшихся сосудов в глазах и на лице.
•В период после рождения головки необходимо прекратить тужиться и дышать поверхностно, некоторые такое дыхание называют «по-собачьи», глубокое дыхание может навредить и мамочке и малышу. Далее всё идет своим чередом, главное — слушаться доктора.
•После того как родился малыш, в течении получаса начинается последняя стадия родов — рождение плаценты. Специального дыхания уже не требуется, по команде доктора немного потужиться в промежность и ВСЁ! Милые женщины, боль во время родов — это хорошо, это значит, что ваш кроха скоро родится. Не надо болям сопротивляться, это ошибка, которая не приносит женщине и ребёнку ничего, кроме усталости. Нужно, наоборот, сосредоточиться и всячески помогать родиться здоровому малышу.

РОДОВЫЕ СХВАТКИ

Итак, вы определились с тем, что это уже не «учения», а начало родов. Помимо схваток на начало родов могут указывать излитие околоплодных вод и отхождение слизистой пробки, закрывающей просвет шейки матки. Слизистая пробка может отойти и за 2-3 суток до родов. Однако её отхождение не всегда означает, что пора ехать в роддом. Во время беременности шейка матки плотно закрыта. С началом родовых схваток начинается её раскрытие: зев матки постепенно расширяется до 10-12 см в диаметре (полное раскрытие). Родовые пути готовятся к тому, чтобы «выпустить» ребёнка из утробы. Внутриматочное давление во время схваток увеличивается, от того что матка сокращается в объёме. И в конечном итоге это приводит к разрыву плодного пузыря и излитию части околоплодных вод.

Первый, подготовительный, период родов для женщин, рожающих впервые занимает, в среднем 12 часов, и на 2-4 часа меньше для тех, у кого роды повторные. В начале второго периода родов к схваткам присоединяются потуги — сокращения мышц брюшной стенки и диафрагмы. Помимо того, что в схватках и потугах участвуют разные группы мышц, у них есть ещё одно важное отличие: схватки — явление непроизвольное и неконтролируемое, ни их сила, ни частота не зависят от роженицы, в то время как потуги в известной степени подчиняются её воле, она может их задерживать или усиливать. Поэтому на этом этапе родов многое зависит от будущей мамы и её способности быстро и правильно следовать командам акушера принимающего роды. И самое главное — правильно настроиться и не допускать паники и мыслей о чём-то плохом. Акушеры- гинекологи рекомендуют мамам воспринимать роды как праздник, день рождения крохи. Тогда будет легче сконцентрироваться на том, что сейчас главная ваша задача помочь малышу появиться на свет. Если же во время родов будущая мама будет паниковать, в её крови значительно повысится концентрация адреналина. Что не очень хорошо скажется на процессе протекания родов. Адреналин влияет на синтез окситоцина, что существенно ослабляет схватки и замедляет процесс родов. К тому же адреналин полностью блокирует выработку эндорфинов, очего усилится и чувство боли во время схваток и потуг. Вот почему так важно правильно настроить¬ся, сконцентрироваться и помочь малышу поскорее появиться на свет.

Лилия Егорова

Как и чем снять боль при месячных в домашних условиях | Раскачай себя в декрете

Боль и дискомфорт внизу живота — обычное состояние для многих женщин во время менструального цикла. По-научному это явление обозначают термином «альгоменорея» (дисменорея). Статистика показывает, что от болей при месячных страдают около 70-80 % женщин. Для устранения всевозможных неприятных симптомов в первую очередь необходимо разобраться с этимологией болей. Выяснив причины боли можно понять: это обычное явление, присущее естественным процессам в организме женщины или же повод немедленно обратиться к врачу и как снизить боли при месячных.

Причины болезненных месячных

Во время менструации ткани матки вырабатывают простагландин, который провоцирует её сокращение. От уровня данного гормона зависит выраженность болезненных ощущений. Врачи выделяют две группы причин месячных болей.

Первичная дисменорея

Присуща женщинам до 35 лет и подросткам. При первичной альгоменорее происходят гормональные изменения, связанные с ростом количества простагландина. Простыми словами, причин схваткообразных болей и спазма сосудов в гормональных нарушениях и состоянии тревоги, стресса. При этом наблюдается, что особенно сильные боли испытывают девушки подросткового возраста.

Симптомы первичной дисменореи:

Головная боль.

Расстройство стула.

Болезненность одинаковой интенсивности на протяжении всего цикла.

Помимо тянущих болей внизу живота и в поясничной зоне, могут проявиться такие реакции как тошнота, рвота, обмороки. При отсутствии серьезных проблем, неприятные ощущения исчезают с возрастом, а также после родов.

Вторичная дисменорея

Подвержены женщины старше 35 лет. Вторичная альгоменорея – признак воспалительных заболеваний, патологий органов малого таза. Она может быть связана с развитием фиброматозных узлов, тазового неврита, эндометриоза, миомы, полипов в матке, а также с последствиями гинекологических и полостных операций (брюшные спайки). Сильные боли при менструации может вызвать и внутриматочная спираль. Кровотечение и боли в этом случае проявляются более интенсивно. Посещение врача-гинеколога — это первое, что нужно сделать при таких ситуациях, который уже скажет, как убрать боли в животе при месячных.

Причины болезненных месячных, не связанные с проблемами половой системы:

Нарушение баланса женских половых органов, чрезмерная активность щитовидной железы.

Внутриматочная спираль.

Высокий порог чувствительности к изменениям в организме. Неустойчивость нервной системы.

Боли вследствие аборта либо родов.

Неправильное расположение матки.

Наследственная предрасположенность.

Дефицит магния, кальция.

Несбалансированное питание.

Женщины, страдающие вторичной дисменореей, обладают пониженным либидо, они ощущают неудовлетворенность сексуальной жизнью, склонность к депрессии, подавленному состоянию, иногда могут наблюдаться даже психологические отклонения.

При этом излечение от сопутствующих альгоменорее заболеваний способствует практически полному прекращению болей во время критических дней. Но с более молодыми и здоровыми внешне женщинами дело обстоит сложнее.

В этом случае необходимо пройти все рекомендуемые обследования. Если гинекологические проблемы не выявлены, а боли не прекращаются, то это уже повод для более серьезного подхода к выяснению их этимологии.

При усилении неприятных ощущений, обильных кровотечениях, появлении тошноты, мигрени, следует незамедлительно обратиться к специалистам, сдать рекомендуемые анализы, пройти УЗИ-обследование, которые помогут выяснить, как снять боль при болезненных месячных.

Методы устранения болей

Есть множество способов избавления от боли во время месячных, дающих ощутимый эффект. Их можно использовать также и дома (с учетом имеющихся противопоказаний). Рассмотрим подробнее каждую из категорий, дающих ответ, как уменьшить или облегчить боль во время месячных без таблеток и в домашних условиях.
Лекарственные препараты

Этот способ подходит тем, кто является приверженцем традиционных, медицинских технологий в лечении, решающих вопрос — как снять боль при месячных, если болит низ живота.

Безрецептурные медикаменты. В данной категории – НПВС, то есть нестероидные противовоспалительные препараты, в качестве примера можно назвать, ибупрофен. Спазмолитики. К ним относятся «Но-шпа», «Кетонал», «Спазмалгон», «Анальгин». Успокоительное. С болями, причина которых стресс, перевозбуждение нервной системы может справиться обычное успокоительное средство (к примеру, валерьянка).

Перед использованием лекарств для снятия боли в животе надо пройти консультацию у врача либо самостоятельно изучить все его аспекты по инструкции. Еще одна категория медикаментозного лечения – оральные контрацептивы (противозачаточные таблетки). В этом случае прием лекарств производится строго по назначению специалиста. В контрацептивах имеются гормоны, восстанавливающие гормональный уровень в организме женщины и этим ослабляющие менструальные боли. Противозачаточные таблетки используются для ежедневного приёма. Они доступны по цене и продаются практически во всех аптеках. К противозачаточным методам устранения боли внизу живота относятся также противозачаточные пластыри, контрацептивное влагалищное кольцо, гормональные уколы, внутриматочная спираль. Перед использованием указанных средств для устранения болезненности необходимо проконсультироваться с врачом.

Вариант для тех, кого интересуют домашние методы лечения. К альтернативным способам снятия менструальных болей без таблеток относятся:

Тепло. В некоторых случаях обычное тепло имеет даже больший эффект, чем медикаменты. Грелка либо термопластырь, приложенные к низу живота (не более чем на 10-15 минут) помогут расслабить мышцы и устранить неприятные симптомы. Клейкие пластыри очень удобные, они долго держат тепло. Альтернативным вариантом может стать также тёплая ванна, душ, а также плавание в бассейне. Вода успокоит боль. После водных процедур рекомендуется надеть тёплые вещи и полежать пару часов.

Поведенческое либо образное вмешательство. Релаксация, позитивный настрой, дыхательная гимнастика положительно влияют на эмоциональное состояние. Эти методики помогают отвлечься от боли. Сюда же относиться занятие любимыми делами: общение в интернете с друзьями, компьютерные игры, чтение книг, журналов, просмотр интересного фильма.

Массаж. Легкие поглаживания живота (по часовой стрелке) уменьшать неприятные ощущения, снимут спазмы. При этом следует лечь и подложить под ноги какой-нибудь предмет, чтобы они были в приподнятом положении. Нажимайте на живот и поясницу не очень сильно, это расслабит мышцы и ликвидирует боль.

Травы. Горячий чай из листьев мелиссы, малины, ромашки, вишни, крапивы, а также другие теплые настои помогут при болезненных месячных. При отсутствии аллергии можно по желанию добавить в отвары мёд. Для улучшения самочувствия рекомендуется употребление как можно большего количества жидкости во время критических дней.

Другие методики. В этой группе способы снятия месячных болей, доступные в домашних условиях. Уменьшить неприятные ощущения поможет принятие правильного положения. Для этого нужно лечь на бок и свернуться калачиком, то есть принять позу эмбриона. Такое состояние позволит немного унять боль и избавиться от дискомфорта, возникающего во время притока крови к половым органам. Еще одним способом снятия боли является «дыхание животом». Процедуру нужно проделать в следующей последовательности: положить на живот книгу, сделать медленный вдох, приподнимая при этом книгу нижней частью живота. Подняв ее на определенную высоту, выдержать паузу в этом состоянии. Упражнение повторять в течение 2-5 минут.

Питание

Боли во время критических дней нередко обусловлены неправильным питанием женщины. Есть несколько правил, при соблюдении которых, можно значительно снизить возможность неприятных ощущений:

Ограничение в рационе количества молочных, мучных, мясных продуктов. Рекомендуется до менструации и в течении всего цикла.

Побольше овощных соков. В зелёных овощах и ягодах содержатся антиоксиданты, борющиеся с различными воспалениями.

Прием в рекомендуемом количестве витаминных и минеральных комплексов. В них должны содержаться витамины А, Е, витамины группы В, магний, кальций, железо. Данные препараты назначаются после сдачи соответствующих анализов.

Ограничение употребления табака, алкогольных напитков. Спиртосодержащие напитки могут вызвать задержку жидкости в организме и вздутие живота. Никотин приводит к сужению сосудов, это может уменьшить интенсивность поступления крови в матку и усилению болезненных спазмов.

За день до месячных сделать разгрузочный день.

Физическая нагрузка

Умеренная физическая нагрузка при болях в пояснице и животе поможет снять неприятные ощущения. Будут к месту также неторопливые пешие прогулки на воздухе.

Комплекс упражнений для уменьшения болезненности при менструации:

Исходная позиция: лежа на спине. Поднять ноги под углом около 90 градусов. Несколько минут пробыть в этом положении.

Исходная позиция: лежа на животе. Упираясь в пол руками, медленно поднять грудь, максимально прогнуться.

Исходная позиция: лежа на спине. Ноги согнуть в коленях. Прогнуться животом вверх, опираясь на ступни. Плавно опуститься вниз.

Физическая нагрузка ведет к выработке в организме эндорфинов, т.е. натуральных болеутоляющих средств. Ходьба, пробежка, занятия в спортзале, езда на велосипеде, плавание – весь этот комплекс упражнений в той или иной мере поможет при проблеме.

Применение во время месячных отваров трав, соблюдение диеты наряду с физическими упражнениями может дать еще более выраженный эффект. Также хорошо зарекомендовали себя в качестве болеутоляющих средств, работающих над мышечным тонусом пилатес и йога.

Здоровый образ жизни – лучший вариант профилактики различных болезней, в т. ч. болей внизу живота во время месячных.

Несколько простых рекомендаций помогут унять боль, а в будущем и вовсе избавиться от всех неприятных симптомов:

Отказ от вредных, усугубляющих состояние привычек, таких как курение, алкоголь, наркотики.

Ограничение употребления острых и пряных продуктов, кофе.

Регулярная половая жизнь. В среднем до 3-4 раз в неделю.

Положительные эмоции, избегание стресса и переохлаждения.

Регулярная физическая активность (танцы, бег, йога, бассейн).

При устойчивых, непрекращающихся болях во время менструации следует обратиться к врачу.

Женщина приняла беременность за аппендицит и внезапно родила на парковке: Люди: Из жизни: Lenta.ru

Жительница валлийского города Пуллхели, Великобритания, не заметила своей беременности и неожиданно родила на автомобильной парковке. Об этом сообщает издание Daily Star.

В начале февраля 25-летняя Делит Джонс (Delyth Jones) всю ночь жаловалась на боль в животе и не пошла на работу. Когда у женщины начались схватки, она решила, что страдает от аппендицита.

«У меня были подобные боли и раньше, и тогда меня госпитализировали. Поэтому я подумала, что это что-то подобное. Я позвонила маме и сестре, чтобы они приехали помочь мне. Затем характер боли изменился, и я упала на пол», — рассказала Джонс.

«В какой-то момент она сказала: «Мне кажется, я рожаю», и мы засмеялись. Это был такой шок, когда оказалось, что так и есть. Она действительно не знала о беременности», — призналась сестра Джонс Кейт (Kate).

По дороге в больницу скорая помощь остановилась возле магазина ASDA, чтобы подобрать акушерку, которая оказалась поблизости. Роды прошли прямо на парковке супермаркета, где работает возлюбленный Джонс.

У валлийки родился здоровый мальчик весом 3,4 килограмма. Его назвали Гарри. Джонс и ребенка госпитализировали для медицинского осмотра, но в течение суток отпустили домой.

Тем временем ее возлюбленный закончил рабочую смену, не подозревая о том, что произошло всего в нескольких метрах от него. Он узнал, что стал отцом, только когда вернулся домой.

Молодые родители сообщили новость шокированным друзьям и семье. Все были рады за них.

Ранее сообщалось, что жительница британского города Стокпорт, графство Большой Манчестер, обнаружила, что беременна, когда роды уже начались. Поскольку плод располагался ближе к спине, у нее почти не увеличился живот, растущий вес она связывала с отсутствием активности во время карантина, а родовые схватки приняла за боль при месячных.

Не только почитать, но и посмотреть — у нас в Instagram

Что это такое, лечение, причины

Обзор

Что такое менструальные спазмы?

Дисменорея — это медицинский термин для обозначения боли во время менструации (менструации) или менструальных спазмов. Существует два типа дисменореи: первичная и вторичная.

Первичная дисменорея — это типичные менструальные спазмы, которые возвращаются снова и снова (рецидивируют) и возникают не из-за других заболеваний.Боль обычно начинается за один-два дня до менструации или когда начинается кровотечение. Вы можете почувствовать боль от легкой до сильной в нижней части живота, спине или бедрах.

Боль обычно может длиться от 12 до 72 часов, и у вас могут быть другие симптомы, такие как тошнота и рвота, усталость и даже диарея. Обычные менструальные спазмы могут стать менее болезненными по мере взросления и могут полностью исчезнуть, если у вас появится ребенок.

Если у вас болезненные месячные из-за заболевания или инфекции женских репродуктивных органов, это называется вторичной дисменореей.Боль от вторичной дисменореи обычно начинается раньше менструального цикла и длится дольше, чем обычные менструальные спазмы. Обычно у вас не бывает тошноты, рвоты, усталости или диареи.

Симптомы и причины

Что вызывает болезненные менструальные спазмы?

Менструальные спазмы возникают, когда химическое вещество, называемое простагландином, заставляет матку сокращаться (стягиваться).Матка, мышечный орган, в котором растет ребенок, сокращается на протяжении всего менструального цикла. Во время менструации матка сокращается сильнее. Если матка сокращается слишком сильно, она может давить на близлежащие кровеносные сосуды, перекрывая подачу кислорода к мышечной ткани. Вы чувствуете боль, когда часть мышцы на короткое время теряет кислород.

Как вторичная дисменорея вызывает менструальные спазмы?

Менструальная боль из-за вторичной дисменореи — результат проблем с репродуктивными органами.Состояния, которые могут вызвать спазмы, включают:

  • Эндометриоз: заболевание, при котором ткань, выстилающая матку (эндометрий), находится за пределами матки. Поскольку эти кусочки ткани кровоточат во время менструации, они могут вызвать отек, рубцы и боль.
  • Аденомиоз: заболевание, при котором слизистая оболочка матки врастает в мышцу матки. Это состояние может привести к тому, что матка станет намного больше, чем должна быть, наряду с ненормальным кровотечением и болью.
  • Воспалительное заболевание тазовых органов (ВЗОМТ): инфекция, вызываемая бактериями, которая начинается в матке и может распространяться на другие репродуктивные органы. ВЗОМТ может вызвать боль в животе или боль во время секса.
  • Стеноз шейки матки: сужение шейки матки или отверстия в матке.
  • Миома (доброкачественные опухоли): разрастания внутри, снаружи или в стенках матки

Каковы симптомы менструальных спазмов?

Если у вас болезненные месячные, у вас может быть:

  • Ноющая боль в животе (временами боль может быть сильной).
  • Чувство давления внизу живота.
  • Боль в бедрах, пояснице и внутренней поверхности бедер.

Диагностика и тесты

Как узнать, нормальна ли боль при менструальных спазмах?

Если у вас сильные или необычные менструальные спазмы или спазмы, которые продолжаются более двух или трех дней, обратитесь к своему врачу.Как первичные, так и вторичные менструальные спазмы поддаются лечению, поэтому важно пройти обследование.

Сначала вас попросят описать симптомы и менструальный цикл. Ваш лечащий врач также проведет осмотр органов малого таза. Во время этого обследования ваш врач вставляет зеркало (инструмент, который позволяет врачу видеть во влагалище). Врач может осмотреть ваше влагалище, шейку матки и матку. Врач ощупает любые уплотнения или изменения. Они могут взять небольшой образец вагинальной жидкости для анализа.

Если ваш поставщик медицинских услуг считает, что у вас может быть вторичная дисменорея, вам могут потребоваться дополнительные тесты, такие как УЗИ или лапароскопия. Если эти тесты указывают на наличие проблемы со здоровьем, ваш лечащий врач обсудит лечение.

Если вы используете тампоны и у вас возникли следующие симптомы, немедленно обратитесь за медицинской помощью: более 102 градусов по Фаренгейту.

  • Лихорадка.
  • Рвота.
  • Диарея.
  • Головокружение, обморок или близкое к обмороку.
  • Сыпь, похожая на солнечный ожог.

Это симптомы синдрома токсического шока, опасного для жизни заболевания.

Ведение и лечение

Как облегчить легкие менструальные спазмы?

Для облегчения легких менструальных спазмов:

  • Для максимального облегчения примите ибупрофен, как только начнется кровотечение или спазмы.Ибупрофен относится к классу препаратов, называемых нестероидными противовоспалительными средствами (НПВП). Они снижают выработку простагландинов. Если вы не можете принимать НПВП, можно принять другое обезболивающее, например парацетамол.
  • Поместите грелку или бутылку с горячей водой на поясницу или живот.
  • Отдыхайте, когда это необходимо.
  • Избегайте продуктов, содержащих кофеин.
  • Избегайте курения и употребления алкоголя.
  • Помассируйте поясницу и живот.

У женщин, которые регулярно занимаются спортом, менструальная боль меньше.Чтобы предотвратить судороги, сделайте упражнения частью своей еженедельной рутины.

Если эти действия не снимают боль, ваш лечащий врач может заказать для вас лекарства, в том числе ибупрофен или другое противовоспалительное лекарство в более высокой дозе, доступное без рецепта. Ваш лечащий врач может также порекомендовать оральные контрацептивы, поскольку у женщин, принимающих оральные контрацептивы, как правило, меньше менструальных болей.

Если тестирование покажет, что у вас вторичная дисменорея, ваш врач обсудит лечение состояния, вызывающего боль.Это могут быть оральные контрацептивы, другие виды лекарств или хирургическое вмешательство.

Какие виды альтернативной терапии могут помочь при менструальных спазмах?

Женщины с болезненными менструациями часто пытаются найти естественные способы справиться с болью. Исследования альтернативных или дополнительных методов не дали окончательных результатов. Помните, что большинство добавок не регулируются FDA. Другие методы, которые могут оказаться полезными, включают:

  • Йога.
  • Массаж.
  • Иглоукалывание и точечный массаж.
  • Расслабляющая или дыхательная гимнастика.

Профилактика

Можно ли предотвратить менструальные спазмы?

Ответ: «Вероятно, нет». Тем не менее, сбалансированное питание и регулярные физические упражнения могут помочь предотвратить такие сильные спазмы.

Жить с

Когда вам следует связаться с вашим лечащим врачом по поводу менструальных спазмов?

Сильные судороги мешают некоторым женщинам работать и ходить в школу. Вам не нужно страдать, и вам не нужно откладывать жизнь на потом. Обратитесь к своему врачу, если у вас болезненные месячные.

Может быть полезно отслеживать свои периоды и дни, когда боль наиболее сильна, чтобы вы могли составить полный отчет. Если вы заметили другие симптомы, такие как головные боли или сильные выделения, вам также следует следить за ними.

Ваш врач, вероятно, спросит вас, когда у вас начались месячные, как долго они продолжаются, сексуально активны, есть ли у других женщин в вашей семье проблемы с менструацией и какие виды лечения вы, возможно, уже пробовали.

Записка из клиники Кливленда

Менструация нормальная.У вас могут возникнуть судороги, но вам не нужно молча с ними страдать. Есть способы сделать болезненные периоды менее болезненными. Обязательно поговорите со своим врачом о болезненных менструациях.

Дисменорея: болезненные периоды | ACOG

Аденомиоз: Состояние, при котором ткань, которая обычно выстилает матку, начинает расти в мышечной стенке матки.

Спайки: Рубцы, из-за которых поверхности тканей могут слипаться.

Biofeedback: Метод, используемый физиотерапевтами, чтобы помочь человеку контролировать функции тела, такие как сердцебиение или артериальное давление.

Противозачаточные средства: Устройства или лекарства, используемые для предотвращения беременности.

Мочевой пузырь: Полый мышечный орган, в котором хранится моча.

Дисменорея: Дискомфорт и боль во время менструального цикла.

Эндометриоз: Состояние, при котором ткань, выстилающая матку, находится за пределами матки, обычно на яичниках, фаллопиевых трубах и других структурах таза.

Эстроген: Женский гормон, вырабатываемый яичниками.

Фаллопиевы трубы: Трубки, по которым яйцеклетка перемещается из яичника в матку.

Миома: Разрастания, образующиеся в мышцах матки. Миома обычно доброкачественная.

Общая анестезия: Использование препаратов, которые вызывают сонное состояние для предотвращения боли во время операции.

Агонисты гонадотропин-высвобождающего гормона (ГнРГ): Медикаментозная терапия, используемая для блокирования действия определенных гормонов.

Гормоны: Вещества, вырабатываемые в организме и контролирующие функции клеток или органов.

Гистерэктомия: Операция по удалению матки.

Внутриматочная спираль (ВМС): Небольшое устройство, которое вставляется и оставляется внутри матки для предотвращения беременности.

Лапароскопия: Хирургическая процедура, при которой тонкий телескоп с подсветкой, называемый лапароскопом, вводится через небольшой разрез (разрез) в брюшной полости. Лапароскоп используется для просмотра органов малого таза.С ним можно использовать другие инструменты для проведения хирургических операций.

Менструальный цикл: Ежемесячное кровотечение и выделение тканей из матки.

Менструация: Ежемесячное выделение крови и тканей из матки, которое происходит, когда женщина не беременна.

Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП): Лекарства, снимающие боль за счет уменьшения воспаления. Многие виды доступны без рецепта, в том числе ибупрофен и напроксен.

Врач акушер-гинеколог (акушер-гинеколог): Врач со специальной подготовкой и образованием в области женского здоровья.

Яичники: Органы женщин, которые содержат яйцеклетки, необходимые для беременности, и вырабатывают важные гормоны, такие как эстроген, прогестерон и тестостерон.

Тазовое обследование: Физическое обследование тазовых органов женщины.

Прогестин: Синтетическая форма прогестерона, аналогичная гормону, вырабатываемому организмом естественным путем.

Простагландины: Вырабатываемые организмом химические вещества, оказывающие множество эффектов, в том числе вызывающие сокращение мышц матки, обычно вызывающие судороги.

Ультразвуковое исследование: Тест, в котором звуковые волны используются для исследования внутренних частей тела. Во время беременности можно использовать УЗИ для проверки плода.

Эмболизация маточной артерии (UAE): Процедура по блокированию кровеносных сосудов, ведущих к матке. Эта процедура используется для остановки кровотечения после родов.Он также используется для остановки кровотечения из матки по другим причинам.

Матка: Мышечный орган женского таза. Во время беременности этот орган удерживает и питает плод. Также называется маткой.

Дисменорея | Johns Hopkins Medicine

Что такое дисменорея?

Дисменорея вызывает сильные и частые спазмы и боль во время менструации. Он может быть как первичным, так и вторичным.

  • Первичная дисменорея. Это происходит, когда вы впервые начинаете менструальный цикл, и продолжается в течение всей вашей жизни. Обычно это пожизненно. Это может вызвать сильные и частые менструальные спазмы из-за сильных и ненормальных сокращений матки.

  • Вторичная дисменорея. Этот тип вызван какой-либо физической причиной. Обычно это начинается в более позднем возрасте. Это может быть вызвано другим заболеванием, например воспалительным заболеванием органов малого таза или эндометриозом.

Что вызывает дисменорею?

У женщин с первичной дисменореей наблюдается ненормальное сокращение матки из-за химического дисбаланса в организме.Например, химический простагландин контролирует сокращения матки.

Вторичная дисменорея вызывается другими заболеваниями, чаще всего эндометриозом. Это состояние, при котором ткань эндометрия имплантируется вне матки. Эндометриоз часто вызывает внутреннее кровотечение, инфекцию и боль в области таза.

Другие причины вторичной дисменореи включают следующее:

  • Воспалительные заболевания органов малого таза (ВЗОМТ)

  • Миома матки

  • Аномальная беременность (выкидыш, внематочная)

  • Инфекция, опухоли или полипы в полости малого таза

Каковы симптомы дисменореи?

Ниже приведены наиболее частые симптомы дисменореи.Однако каждый человек может испытывать симптомы по-разному. Симптомы могут включать:

  • Спазмы внизу живота

  • Боль внизу живота

  • Боль в пояснице

  • Боль, идущая вниз по ногам

  • Тошнота

  • Рвота

  • Диарея

  • Усталость

  • Слабость

  • Обморок

  • Головные боли

Симптомы дисменореи могут быть похожи на другие состояния или проблемы со здоровьем.Всегда консультируйтесь со своим врачом для постановки диагноза.

Каковы факторы риска дисменореи?

Хотя дисменорея может развиться у любой женщины, следующие женщины могут подвергаться повышенному риску этого состояния:

  • Курящие женщины

  • Женщины, употребляющие алкоголь во время менструации (алкоголь имеет тенденцию продлевать менструальные боли)

  • Женщины с избыточным весом

  • Женщины, у которых начались месячные до 11 лет

  • Никогда не беременные женщины

За дополнительной информацией обратитесь к своему врачу.

Как диагностируется дисменорея?

Чтобы диагностировать дисменорею, ваш лечащий врач изучит вашу историю болезни и проведет полное физическое обследование и осмотр органов малого таза. Другие тесты могут включать:

  • Ультразвук. В этом тесте используются высокочастотные звуковые волны для создания изображения внутренних органов.

  • Магнитно-резонансная томография (МРТ). В этом тесте используются большие магниты, радиочастоты и компьютер для получения подробных изображений органов и структур внутри тела.

  • Лапароскопия. Для этой небольшой процедуры используется лапароскоп. Это тонкая трубка с линзой и лампочкой. Он вставляется в разрез в брюшной стенке. Используя лапароскоп для осмотра области таза и живота, врач часто может обнаружить аномальные новообразования.

  • Гистероскопия. Это визуальный осмотр канала шейки матки и внутренней части матки. Он использует смотровой инструмент (гистероскоп), вводимый через влагалище.

Как лечится дисменорея?

Конкретное лечение дисменореи будет определено вашим лечащим врачом на основании:

  • Ваш возраст, общее состояние здоровья и история болезни

  • Степень условия

  • Причина состояния (первичная или вторичная)

  • Ваша переносимость определенных лекарств, процедур или методов лечения

  • Ожидания по ходу состояния

  • Ваше мнение или предпочтение

Лечение симптомов дисменореи может включать:

  • Ингибиторы простагландина, такие как нестероидные противовоспалительные препараты, или НПВП, такие как аспирин и ибупрофен (для уменьшения боли)

  • Ацетаминофен

  • Оральные контрацептивы (ингибиторы овуляции)

  • Прогестерон (гормональное лечение)

  • Изменения диеты (для увеличения количества белка и уменьшения потребления сахара и кофеина)

  • Витаминные добавки

  • Обычные учения

  • Грелка поперек живота

  • Горячая ванна или душ

  • Массаж живота

  • Абляция эндометрия (процедура разрушения слизистой оболочки матки)

  • Резекция эндометрия (процедура удаления слизистой оболочки матки).

  • Гистерэктомия (хирургическое удаление матки)

Ключевые моменты

  • Дисменорея характеризуется сильными и частыми менструальными спазмами и болью во время менструации.

  • Дисменорея может быть первичной, существующей с начала менструации, или вторичной из-за основного состояния.

  • Симптомы могут включать спазмы или боль внизу живота, боль в пояснице, боль, распространяющуюся вниз по ногам, тошноту, рвоту, диарею, утомляемость, слабость, обморок или головные боли.

  • Лечение может включать НПВП, парацетамол, противозачаточные таблетки, гормональное лечение, изменения в питании, витамины, упражнения, тепло или массаж.

  • В экстремальных условиях может потребоваться операция.

Следующие шаги

Советы, которые помогут вам получить максимальную пользу от визита к врачу:

  • Перед визитом запишите вопросы, на которые хотите получить ответы.

  • Возьмите с собой кого-нибудь, кто поможет вам задать вопросы и запомнить, что вам говорит поставщик.

  • Во время посещения запишите названия новых лекарств, методов лечения или тестов, а также все новые инструкции, которые дает вам поставщик.

  • Если вам назначена повторная встреча, запишите дату, время и цель этого визита.

  • Знайте, как вы можете связаться со своим поставщиком, если у вас есть вопросы.

7 причин болезненных периодов и менструальных спазмов

Что вызывает менструальные спазмы? Большинство женщин задают этот вопрос в какой-то момент своей жизни.Похоже, что когда дело доходит до этого времени месяца, следует ожидать легких спазмов, вздутия живота и раздражительности, хотя и неприятностей. Однако калечащие менструальные боли, сильное кровотечение, серьезная усталость и другие симптомы, влияющие на качество вашей жизни, — нет.

При менструальных спазмах спазмы в животе от слабых до интенсивных начинаются в течение 24 часов после начала менструации и продолжаются в течение нескольких дней. Симптомы менструальной боли включают:

  • Тупая, постоянная боль
  • Менструальные спазмы, отдающие в нижнюю часть спины и бедра
  • Пульсирующую или схваткообразную боль в матке в течение периода

Некоторые женщины также испытывают:

  • Головокружение
  • Головная боль
  • Свободный кишечник
  • Тошнота

Но что вызывает спазмы во время менструации? Менструальные спазмы обычно классифицируются как «первичная дисменорея», которая вызвана повышенной выработкой простагландинов, гормонов, вырабатываемых маткой, которые вызывают ее сокращение.Когда у вас сильные сокращения матки, кровоснабжение матки на мгновение прекращается, что лишает мышцы матки кислорода и запускает цикл менструальных спазмов и боли. Некоторые исследования показывают, что у женщин с сильными менструальными спазмами сокращается матка при родах сильнее, чем у других.

По данным Mayo Clinic, определенные состояния, такие как эндометриоз и воспалительные заболевания органов малого таза, связаны с менструальными спазмами. Эндометриоз может вызвать проблемы с фертильностью.Воспалительные заболевания органов малого таза могут вызвать рубцевание маточных труб, что увеличивает риск внематочной беременности, при которой оплодотворенная яйцеклетка имплантируется вне матки. Другие факторы риска включают использование внутриматочной спирали (ВМС), опухоль миомы матки и заболевания, передающиеся половым путем.

Если у вас возникли боли при менструации, следует рассмотреть несколько способов домашнего ухода:

  • Пищевые добавки По некоторым данным, натуральные пищевые добавки, содержащие омега-3 жирные кислоты и магний, могут уменьшить боль при менструации.
  • Расслабление Хотя эмоциональный стресс может усилить менструальные боли, медитация и расслабляющие упражнения могут уменьшить их тяжесть.
  • Упражнения Физическая активность, особенно йога, может облегчить боль при менструальных спазмах.
  • Heat Попробуйте положить на живот во время менструации грелку или теплую подушку, которую можно использовать в микроволновой печи. Некоторые находят отличное облегчение от менструальной боли, принимая горячую ванну или душ.
  • Бросьте курить и избегайте алкоголя. Было обнаружено, что оба вещества значительно ухудшают менструальные спазмы.

Исследование, опубликованное в октябре 2017 года в журнале Journal of Bodywork and Movement Therapies , пришло к выводу, что женщины, которые занимались йогой 30 минут в день, два дня в неделю, в течение 12 недель дома, значительно улучшили менструальную боль и улучшили физическую форму. над контрольной группой. Другое исследование, опубликованное в январе 2017 года в журнале Journal of Alternative and Complementary Medicine , показало, что практика хатха-йоги была связана со снижением уровня хронической тазовой боли у женщин с эндометриозом.

Если менструация вызывает сильную боль, проконсультируйтесь с врачом, поскольку менструальная боль может быть признаком серьезной проблемы. Вот семь состояний, вызывающих болезненные менструальные спазмы.

Различные типы менструальной боли и их значение

Мы поговорим с гинекологом Джин Хейлс доктором Джанин Манваринг о том, что вызывает менструальную боль, о различных типах, важных вопросах, которые следует задать, и о том, что может означать боль.

Насколько распространены месячные?

Медицинский термин для обозначения менструальной боли — дисменорея — это состояние, с которым знакомы многие женщины.

Исследования количества женщин, страдающих болезненными менструациями, различаются, но, согласно исследованию, проведенному в Италии в 2012 году, 84% молодых женщин испытывали менструальные боли.

В австралийском исследовании учащихся старших классов женского пола это затронуло 93%.

Различные типы менструальной боли

Врачи делят менструальную боль на два разных типа. Более распространенный тип называется первичной дисменореей . Этот тип менструальной боли обычно начинается с первых менструаций или вскоре после них.

«У этого типа нет основного заболевания, вызывающего менструальную боль», — говорит д-р Манваринг.

«Уровень боли может варьироваться при первичной дисменорее», — говорит она. «Обычно боль имеет регулярный характер, начинается непосредственно перед или в начале менструации. Обычно она длится 1-3 дня, но наиболее сильна в первый или второй день менструации».

Боль обычно локализуется в нижней части живота (живота), но также может поражать поясницу и бедра. Его часто описывают как постоянную боль или схваткообразную боль.

Д-р Манваринг говорит, что периодические боли при первичной дисменорее обычно можно хорошо контролировать с помощью безрецептурных обезболивающих (таких как ибупрофен), оральных противозачаточных таблеток или других средств; например, грелка или грелка, физическая активность или методы релаксации.

«Однако, если эти методы не помогают справиться с болью, обратитесь за советом к практикующему врачу», — говорит д-р Манваринг.

Что вызывает менструальную боль?

Причина болезненности менструаций при первичной дисменорее связана с естественными соединениями, известными как простагландины, которые вырабатываются в организме.

Простагландины участвуют во многих телесных процессах, включая воспаление и пищеварение. Они также отвечают за сокращения (напряжение и расслабление) мышц матки (матки).

Эти сокращения мышц помогают избавиться от слизистой оболочки матки, которая, в свою очередь, становится менструальной жидкостью. Однако в случае менструальных болей схватки сильные и болезненные, а кровоток в этой области снижается.

У женщин с первичной дисменореей, как правило, повышен уровень простагландинов, что усиливает схватки.

Однако точно не известно, почему у некоторых женщин уровень простагландинов выше или ниже и что вызывает его повышение.

Другой тип менструальной боли, на который ссылаются врачи, — это вторичная дисменорея .

Этот тип менструальной боли вызван основным репродуктивным расстройством, таким как эндометриоз, аденомиоз, воспалительные заболевания органов малого таза или миома.

  • Эндометриоз — заболевание, поражающее репродуктивные органы женщины.Это происходит, когда клетки, похожие на те, что выстилают матку, обнаруживаются в других частях тела.
  • Аденомиоз — это состояние матки, при котором клетки, которые обычно образуют внутреннюю оболочку матки, также разрастаются в мышечной стенке матки.
  • Воспалительное заболевание органов малого таза возникает, когда инфекция распространяется из влагалища на верхние репродуктивные органы. Обычно это вызвано хламидиозом или гонореей, передающимися половым путем, инфекциями (ИППП).
  • Миома — это незлокачественные образования или комочки мышечной ткани, которые образуются в стенках матки.

«При вторичной дисменорее менструальная боль является симптомом более серьезной проблемы, и лечение может включать лечение основного состояния», — говорит д-р Манваринг.

Как узнать, какой у вас тип?

Первичная дисменорея встречается гораздо чаще, чем вторичная дисменорея. Однако, поскольку периодические боли при вторичной дисменорее могут быть серьезными и связаны с серьезными заболеваниями, важно знать, что «нормально», а что нет, когда речь идет о менструальных болях.

Также важно знать, когда можно справиться с болью самостоятельно, а когда лучше обратиться за дополнительной помощью.

Важные вопросы, которые стоит задать себе

Чтобы узнать, нужна ли вам дополнительная помощь, доктор Манваринг рекомендует задать себе следующие пять вопросов:

  1. Боль при месячных становится настолько сильной, что мешает вам ходить в школу, на работу или вообще заниматься повседневными делами?
  2. Когда у вас менструация, испытываете ли вы боль, когда идете в туалет?
  3. У вас настолько сильные боли при месячных, что даже безрецептурные обезболивающие не помогают?
  4. Часто ли вы испытываете боль в области таза вне периодов менструации? Например, несколько дней каждую неделю или каждую вторую неделю?
  5. Испытываете ли вы болезненный секс?

Если вы ответили «да» на один или несколько из этих вопросов, поговорите с доверенным врачом о своих болезненных менструациях.

Боль, сильное кровотечение или другие факторы, связанные с менструацией, которые мешают вам вести повседневную жизнь, не следует терпеть в молчании.

Если вам трудно справиться с менструацией, не нужно идти в одиночку. Доступны помощь и эффективное лечение.

В поисках изменений

Несмотря на то, что менструальные боли испытывают самые разные, важно также знать, что для вас нормально, чтобы вы могли следить за любыми изменениями.

Если вы испытываете внезапное усиление «обычного» уровня менструальной боли или если у вас начались менструальные боли, когда раньше у вас их не было, рекомендуется поговорить с врачом, чтобы исключить что-либо серьезное.

Для получения дополнительной информации о тазовой боли, в том числе о боли, которая возникает не во время менструации, прочтите нашу недавнюю статью «Тазовая боль: узнайте различные причины и когда следует обращаться за помощью».

Обзор менструальных спазмов

Менструальные спазмы являются результатом вызванных гормонами сокращений мышц матки.Они часто бывают наиболее тяжелыми в течение первых двух дней менструации и обычно проходят в течение нескольких дней. Судороги — нормальная часть вашего цикла, так как матка каждый месяц теряет слизистую оболочку, но не следует игнорировать сильную боль или сильное кровотечение. Они могут иметь другие причины и всегда поддаются лечению.

LaylaBird / Getty Images

Симптомы

Любая женщина, пережившая роды, может сказать вам, что матка — это сильная мышца, способная к очень интенсивным сокращениям. Вы можете не знать, что нормальные изменения, вызывающие ежемесячное кровотечение, также вызывают сокращение матки.Эти сокращения — менструальные спазмы — не такие сильные, как во время родов, и могут быть довольно легкими, но для многих дискомфорт может быть серьезным.

Менструальные спазмы обычно проявляются как боль, тупая пульсация и дискомфорт в нижней части живота и в области таза, хотя боль может распространяться на бедра и поясницу. Спазмы могут начаться за несколько дней до менструации и часто наиболее тяжелы во время самого обильного менструального цикла.

Некоторые женщины также испытывают вздутие живота, газы и другие проблемы с пищеварением — возможно, даже тошноту, головные боли и головокружение — наряду со спазмами.

Причины

Ваша матка состоит из двух основных слоев. Внешний мышечный слой, миометрий, состоит из гладкомышечных клеток. Внутренний слой, эндометрий, реагирует на изменения уровня гормонов. Эндометрий накапливается в первой половине менструального цикла как часть подготовки к беременности.

Если беременность не наступает, гормональные изменения вызывают выделение из эндометрия веществ, известных как простагландины. Они заставляют мышцы матки или миометрия сокращаться, что приводит к отслаиванию слизистой оболочки эндометрия.Эта подкладка является важной частью ваших менструальных выделений.

Иногда менструальные схватки бывают достаточно интенсивными, чтобы нарушить обычный кровоток в матке. Это снижение кровотока вызывает болевую реакцию, называемую дисменореей . Оно может быть достаточно значительным, чтобы прервать вашу обычную деятельность.

Есть два типа дисменореи. В общем, разные типы зависят от того, когда начались судороги и что их вызывает.

  • Первичная дисменорея: У некоторых женщин менструация с самого начала была болезненной.Если у вас всегда были болезненные периоды, вполне вероятно, что ваши менструальные спазмы вызваны чрезмерной реакцией на нормальные изменения вашего тела. В частности, считается, что женщины с первичной дисменореей имеют повышенное количество простагландина, вещества, которое вызывает сокращение матки.
  • Вторичная дисменорея: Если у вас со временем появились болезненные периоды, особенно после 25 лет, возможно, у вас развилось основное заболевание, которое усугубляется нормальными изменениями, вызывающими сокращения матки.Общие проблемы, которые могут вызвать вторичную дисменорею, включают миомы, аденомиоз, инфекции и использование медной ВМС.

Диагностика

Если у вас есть проблемы с менструальными спазмами, вам следует обсудить их со своим врачом. Ваши ответы на вопросы, которые задает врач, и другие предоставленные вами сведения помогут определить причину.

Ваш врач может проводить или не проводить гинекологический осмотр. Вам также может потребоваться дополнительное тестирование в зависимости от других симптомов, о которых вы сообщаете, и результатов осмотра.Однако не удивляйтесь, если ваш врач не назначит никаких анализов, особенно если вы подросток и еще не ведете половой образ жизни.

Лечение

Существует множество способов лечения дисменореи. Они варьируются от изменения образа жизни (например, больше физических упражнений) до лекарств и, в редких случаях, хирургического вмешательства. Иногда комбинируют несколько процедур.

Если ваш врач подозревает, что у вас первичная дисменорея, вполне вероятно, что он порекомендует трехмесячное испытание нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП) или гормональных контрацептивов, прежде чем проводить какие-либо дополнительные тесты.Взаимодействие с другими людьми

Другой вариант — дополнительные и альтернативные методы лечения. Некоторые травы, такие как черника, использовались для этой цели на протяжении веков, а другие, такие как имбирь и фенхель, тоже стоит попробовать. Также могут помочь такие добавки, как кальций, магний, витамины группы B и омега-3 жирные кислоты.

Копинг

Тепло может улучшить кровоток и уменьшить боль, поэтому для дополнительного облегчения попробуйте использовать грелку или принять теплую ванну. Вам также может быть полезно лечь и прижать колени к груди.

Несмотря ни на что, не страдайте молча: болезненные периоды — это не то, с чем вам нужно жить. Дисменорею часто можно успешно лечить.

Слово от Verywell

Если вы пропускаете учебу, работу, спорт или какие-либо другие занятия хотя бы на один день каждый месяц из-за болезненных менструаций, поговорите со своим врачом. Хотя менструальные спазмы могут быть нормальным явлением для функционирования вашего организма, это ненормально, если они достаточно сильны, чтобы нарушить вашу обычную повседневную деятельность.Существует множество безопасных и эффективных вариантов лечения, которые помогут вам хорошо справиться с менструальными спазмами.

болезненных периодов (дисменорея) | Центр здоровья молодых женщин

Ключевые факты
  • Дисменорея означает тяжелые или болезненные периоды.
  • Наиболее частыми симптомами являются спазмы в нижней части живота и / или боли в пояснице во время менструации.
  • Если вы испытываете боль, поговорите со своим врачом. Дисменорея поддается лечению.

У многих девочек часто бывает умеренная боль во время менструации пару дней в месяц.Однако, если ваша боль не облегчается безрецептурными обезболивающими, и вы пропускаете школу или занимаетесь чем-то с друзьями из-за этого, у вас может быть «дисменорея» (произносится: dis – men – o – ree – a ) .

Что такое дисменорея?

Дисменорея — это медицинский термин, означающий «тяжелые или болезненные периоды». Есть два типа дисменореи; первичный и вторичный.

  • Первичная дисменорея — наиболее распространенный вид дисменореи. Спастическая боль в нижней части живота (живота) может начаться за 1-2 дня до начала менструации и длиться 2-4 дня.Боль обычно одинакова от одного периода к другому.
  • Вторичная дисменорея — это когда судороги являются результатом медицинской проблемы, такой как эндометриоз. Эндометриоз — это состояние, которое возникает, когда ткань, похожая на слизистую оболочку матки, находится вне ее нормального местоположения. Обычно это вызывает боль перед и / или во время менструального цикла молодой женщины.

Что вызывает дисменорею?

Судороги, которые вы ощущаете в результате дисменореи, вызваны сокращениями матки (когда ваша матка сжимается и расслабляется, позволяя крови выйти из матки) .Подкладка матки выделяет специальные химические вещества, называемые «простагландины» (произносится: pross-ta-glan-dins) . Эти химические вещества выделяются из слизистой оболочки матки и увеличивают силу сокращений, особенно в течение первых двух дней менструального цикла женщины (когда уровни высокие) . Высокий уровень простагландинов может также вызвать тошноту, диарею и головокружение.

Каковы симптомы дисменореи?

Большинство молодых женщин с дисменореей страдают от боли в пояснице и спазмов в нижней части живота во время менструации.Эта боль может варьироваться от тупой до пульсирующей. У некоторых девочек во время менструации могут быть другие симптомы, такие как тошнота, рвота, жидкий стул / диарея, запор, вздутие живота, головные боли и / или головокружение, которые могут быть от легких до тяжелых.

Спазмы во время менструации — это нормально?

Да, легкие спазмы во время менструации из-за сокращений матки — это нормально. Матка — это мышца, которая напрягается и расслабляется. Это может вызвать колющую или спазматическую боль.Однако, если дискомфорт не снимается безрецептурными лекарствами (такими как ибупрофен) или заставляет вас пропускать школу или другие повседневные занятия, это может означать, что у ваших симптомов есть другая причина.

Некоторые или все эти проблемы могут начаться за день или два до менструального цикла и могут длиться частично или полностью в течение менструального цикла. Эти признаки могут быть вызваны другими заболеваниями, поэтому важно сообщить врачу обо всех своих симптомах.Если ваша боль мешает вашей повседневной жизни, вам следует обратиться к врачу для дальнейшего обследования.

Можно ли заниматься спортом во время менструации?

Как правило, заниматься спортом во время месячных — это нормально, и это отличный способ оставаться в форме и оставаться здоровым. Некоторым девушкам нравится заниматься спортом во время менструации; другим девушкам неудобно заниматься спортом во время менструации. Поговорите со своим тренером или учителем физкультуры, если вам неудобно заниматься во время менструации.

Менструальные спазмы — это то же самое, что и ПМС (предменструальный синдром)?

Менструальные спазмы — это не то же самое, что ПМС. Симптомы ПМС, такие как перепады настроения, болезненность груди и вздутие живота, возникают до начала менструации и становятся намного лучше, когда она начинается. С другой стороны, при дисменорее спазмы обычно усиливаются в первые несколько дней менструации у женщины и имеют другую причину и другое лечение.

Как лечится дисменорея?
  • Противовоспалительные препараты Если у вас болезненные менструальные спазмы, вы можете принять безрецептурные нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) в течение 1-2 дней менструации.Если у вас сильная боль, вы можете начать принимать НПВП за 1-2 дня до начала менструации. Эти препараты являются «антипростагландинами» (произносится: ан-ти-прос-та-глан-динс) , что означает, что они действуют, чтобы остановить спазматический эффект простагландинов. Они помогают уменьшить дискомфорт, облегчают кровотечение и уменьшают спазмы матки. Попробуйте безрецептурные лекарства с ибупрофеном или напроксеном натрия. Обязательно прочтите этикетку, чтобы знать, сколько и как часто нужно принимать.Вы не должны принимать эти лекарства, если у вас аллергия на лекарства, подобные аспирину, или если у вас проблемы с желудком (например, язвы). Помните, что всегда принимайте эти лекарства вместе с едой.
  • Гормональное лечение — Оральные противозачаточные таблетки (ОКР), также называемые противозачаточными таблетками, а также другие гормональные препараты (пластырь, вагинальное гормональное кольцо, Депо-провера, ВМС и гормональные имплантаты) часто назначают из-за разжижения гормонов. слизистая оболочка матки, уменьшающая кровоток и спазмы.Эти лекарства иногда назначают постоянно, чтобы у вас не было менструации.

Могу ли я еще чем-нибудь помочь при дисменорее?
  • Тепло — Природные средства правовой защиты, такие как нагревательный элемент для микроволновой печи или грелка , помещенная на нижнюю часть живота, могут помочь. Убедитесь, что грелка не слишком горячая, так как она может обжечь кожу.
  • Теплая ванна также может помочь облегчить спазмы.
  • Иглоукалывание — это дополнительная терапия, которая может быть рекомендована для лечения дисменореи.
  • Йога — это вид упражнений, который помогает уменьшить менструальные спазмы у некоторых девушек / женщин.
  • Известно, что регулярные упражнения уменьшают боль.
  • Отслеживайте свой менструальный цикл с помощью нашего трекера менструации и боли, чтобы увидеть, есть ли закономерность в вашей боли — когда она начинается и заканчивается.

Что такое трекер менструации и боли?

Это инструмент, который поможет вам отслеживать свой менструальный цикл и любую боль, которую вы можете испытывать; когда приходит, где болит, как долго длится и что облегчает.Рекомендуется следить за своей болью в течение примерно 3 циклов. Обязательно возьмите с собой заполненный трекер менструации и боли при посещении врача или гинеколога.

Нужно ли мне сдавать анализы?

Если меры по обеспечению комфорта, такие как использование грелки, физические упражнения и прием безрецептурных лекарств и / или гормонального лечения, не помогают или боль усиливается, запишитесь на прием к своему врачу (HCP) или гинеколог.Ваш лечащий врач решит, нужно ли вам проходить какие-либо анализы, например, УЗИ органов малого таза. Если вы ведете половую жизнь, ваш врач может проверить вас на наличие инфекций, передаваемых половым путем (ИППП). Если после 2–3 месяцев приема ОКП и легкого обезболивающего вы все еще испытываете боль, ваш врач может поговорить с вами о посещении гинеколога. Ваш гинеколог может обсудить другую процедуру, называемую лапароскопией, чтобы выяснить причину вашей боли.

Дисменорея может быть сложной задачей, особенно если болезненные месячные мешают важным вещам в вашей жизни.

alexxlab

E-mail : alexxlab@gmail.com

Submit A Comment

Must be fill required * marked fields.

:*
:*