Боли во время месячных: причины, симптомы и лечение всех видов заболеваний в ФНКЦ ФМБА

  • 10.05.2021

Содержание

Клиническое исследование Womanizer показало, что мастурбация облегчает боли во время месячных Россия — Pусский Portugal — Português USA — English USA — English USA — English Latin America — español Brazil — Português Polska — Polski Nederland — Nederlands

В мае 2020 года компания Womanizer запустила исследование под названием «Менструбация» («Менструация + мастурбация») – первое в мире клиническое исследование, позволяющее выяснить, облегчает ли мастурбация боли в период менструации. В опросе приняли участие 486 человек.

Результат: Да, мастурбация помогает справиться с болью в период месячных.

Почему женщины испытывают менструальные боли?

На вопрос отвечает Джоанна Риф, руководитель отдела по расширению сексуальных возможностей в Womanizer: «Во время менструации матка спастически сокращается, отторгая свой внутренний слой, формировавшийся в течение месяца на случай беременности. Это вызывает болевые ощущения. Сокращениями матки также управляет гормон простагландин, который отвечает за возникновение чувства боли и участвует в воспалительных процессах. Чем выше уровень простагландина, тем болезненнее могут быть месячные».

90 процентов рекомендуют мастурбацию

При ответе на вопрос о том, что лучше облегчает менструальные боли – мастурбация или медикаменты, – мнения респондентов разделились поровну: 43 процента выбрали медицинские препараты, 42 процента – мастурбацию. Среди оставшихся 15 процентов наиболее распространенными ответами были: Сочетание того и другого

[3], тепло, КБД (масло), сон и физические упражнения. 90 процентов участников порекомендовали бы мастурбацию как обезболивающее средство, при этом 85 процентов планируют сохранить (привычную или новую для них) практику мастурбации по окончании исследования.

Интенсивность и частота болей заметно снижается

Каждый месяц участники исследования записывали интенсивность и частоту своих болей по стандартной 10-балльной шкале.

Результаты показали заметное снижение обоих параметров за период тестирования. Что еще более примечательно, даже по окончании контрольного месяца значения были ниже, чем в начале этапа тестирования. Средняя интенсивность болей при первоначальном опросе составила 6,7 балла[4], а по завершении тестирования – лишь 5,4. Таким образом, уровень снижения составил 1,3 балла. По истечении контрольного месяца это значение было равно 5,9, то есть на 0,8 балла ниже исходного значения. Тот же эффект наблюдался и в отношении частоты менструальных болей. Первоначально средняя оценка составила 7,4 балла
[5]
, но после этапа тестирования она снизилась на 2,8 балла — до 4,6 баллов. По окончании контрольного месяца данное значение составило 6,7 балла, что соответствует снижению на 0,7 балла.

Почему мастурбация помогает против болей в период месячных?

Джоанна Риф поясняет: «После оргазма выделяется ряд гормонов, в том числе дофамин, который снижает стресс и дарит ощущение блаженства. В результате другие физические процессы отходят на второй план. Как следствие, боль утихает. Кроме того, активизируется обмен веществ и кровообращение, что также оказывает обезболивающий эффект. Наконец, во время оргазма мышцы сокращаются и расслабляются, что помогает устранить болезненные спазмы. Хотя эти химические процессы наиболее ярко выражены во время и после оргазма, они также наблюдаются во время мастурбации, хотя и в чуть менее интенсивной форме».

Результаты и полный отчет представлены на сайтеwww.menstrubation.com.

1. Не все женщины менструируют и не все, у кого бывают менструации, – женщины.
2. Слоусон, Никола. «Women have been woefully neglected: does medical science have a gender problem?» («Ужасающее пренебрежение по отношению к женщинам: существует ли в медицине гендерная проблема?») The Guardian. Декабрь 2019 года.
Хамберг, Катарина. Gender bias in medicine (Гендерная предвзятость в медицине). Women’s Health, май 2008 года, с.

237–243.
Вердонк, Петра и др. From gender bias to gender awareness in medical education (От гендерной предвзятости до гендерной осведомленности в медицинском образовании). Advances in Health Sciences Education, 14, 2009 год, с. 135–152.
Нобелиус, Энн-Мари и Уэйнер, Джо. Gender and Medicine. A conceptual guide for medical educators (Гендер и медицина. Концептуальное руководство для преподавателей медицинских дисциплин). Monash University School of Rural Health, 2004 год.
3. Так ответили 23 процента из оставшихся 15 процентов.
4. По шкале от 1 (не интенсивные) до 10 (чрезвычайно интенсивные).
5. По шкале от 1 (раз в два месяца) до 10 (при каждом цикле в течение нескольких дней).

Фото – https://mma.prnewswire.com/media/1445579/Wow_Tech_Womanizer_Starlet_1.jpg
Фото — https://mma.prnewswire.com/media/1446573/Womanizer_Premium.jpg
Логотип – https://mma.prnewswire.com/media/1445581/Womanizer_Logo.jpg

Сопутствующие ссылки

https://wowtech.com

SOURCE Womanizer

Альгоменорея – боли при месячных

Что же это такое?

Альгоменорея – это болезнь, проявляющаяся целым комплексом симптомов – болью, нарушением самочувствия, нервным дискомфортом. Больше половины женщин разного возраста обращаются к врачу с подобными жалобами. В некоторых случаях причиной этого заболевания являются анатомические особенности, а иногда альгоменорея сама служит признаком поражения репродуктивной системы. Альгоменорея – регулярные болезненные месячные. Сопровождается нарушениями со стороны нервной системы, гормональными нарушениями и эмоциональными расстройствами. Симптомы не всегда связаны с какими-либо гинекологическими заболеваниями, хотя почти 80% поводов для обращения к гинекологу связано именно с жалобами на боли во время месячных. Боли могут не влиять на повседневный образ жизни и легко устраняться с помощью обезболивающих препаратов, а могут быть очень сильными и требовать оказания квалифицированной медицинской помощи.
Чаще от сильных приступов страдают девочки в период полового созревания и нерожавшие молодые женщины, во многих случаях эта патология носит наследственный характер.

Синдромы

Синдромы бывают следующие:
  • Болевой синдром. Боли при месячных, как правило, спастического характера, но могут быть ноющими, дергающими или пульсирующими. Боли отдают в поясницу, крестец, в нижние конечности, в прямую кишку или в паховые области. Возникают боли за 12 часов до начала месячных и продолжаются от 2 до 48 часов или весь период менструации.
  • Эмоционально-психические расстройства. Появляется депрессия, апатия, раздражительность или тревожность, нарушается сон (сонливость днем и бессонница ночью). Возможно полное отсутствие аппетита (анорексия), или напротив, излишняя прожорливость (булимия), непереносимость запахов, изменение вкуса.
  • Вегетативные нарушения Тошнота, рвота, отрыжка, икота, озноб, чувство жара, повышенная потливость, повышение температуры до 37 – 37,5. А также нестерпимый зуд кожи, сухость во рту, ложные позывы к дефекации, учащенное мочеиспускание, метеоризм.
  • Сосудистые расстройства. Проявляются обмороками, головной болью и головокружениями, учащением или урежением сердцебиения, экстрасистолиями и сердечными болями. Также характерно похолодание и онемение рук и ног, отеки лица.
  • Обменно-эндокринные расстройства. Общая внезапная слабость, чувство «ватных» ног, зуд кожи, боли в суставах, рвота, отеки нижних конечностей, увеличение количества выделяемой мочи.

Причины развития

У подростков проблема болезненных месячных имеет функциональный характер, обычно гинекологическое обследование не выявляет у них каких-либо изменений со стороны репродуктивной системы.
Ее причины условно классифицируют по группам:
  • Гормональные: альгоменорея нередко появляется на фоне гормональной дисфункции при недостаточности второй (лютеиновой) фазы. Появление болей объясняется чрезмерным влиянием эстрогенов при недостаточной концентрации прогестерона.
  • Эндокринные: чрезмерные сокращения маточной мускулатуры, приводящие в итоге к ее ишемии, связаны с нарушением синтеза простагландинов – биологически активных соединений, контролирующих сократительную способность гладкой мускулатуры.
  • Нейропсихогенные: болезненные менструации чаще появляются у девушек с лабильной психикой и низким болевым порогом.
  • Конституциональные: при половом инфантилизме матка гипопластична, а ее мускулатура развита недостаточно и плохо растягивается вследствие накопления менструальной крови.
  • Механические: менструальные боли могут быть связаны с пороками развития гениталий: частичным или полным заращением (атрезией) цервикального канала, неправильным положением матки либо ее недоразвитием. Наличие аномалий развития гениталий приводят к затруднению свободного истекания менструальной крови, она накапливается в маточной полости, растягивает ее и провоцирует боль.
С возрастом болезненные менструации обычно связаны с имеющимися проблемами в органах мочеполовой системы, хотя могут развиваться первично (т.е. без каких-либо заболеваний). Среди наиболее частых причин альгоменореи выделяют следующие:
  • Миома матки. Обычно жалобы пациенток связаны с тянущими болями в нижней части живота, иррадиирующими в поясничную область. Болевой синдром возникает при значительном размере опухоли, когда она превышает 5 см, при ее субсерозном расположении, при нарушении кровоснабжения образования, а также на начальной стадии возникновения узла миомы.
  • Эндометриоз. Боли локализуются в промежности, причем женщины характеризуют их как острые и «кинжальные». При этом в нижней части живота они бывают тянущими.
  • Новообразования в яичниках. Болевой синдром возникает при значительном размере опухоли, маленькие не вызывают никаких неприятных ощущений. Боль возникает вследствие давления образований на ткани и беспокоит при половом акте или в определенном положении тела.
  • Наличие спаек, являющихся следствием воспалительного процесса в матке или фаллопиевых трубах, а также после хирургических вмешательств, например, внематочной беременности, аборта, кесарева сечения.
  • Воспалительные заболевания. Обычно при таких патологиях боли в нижней части живота присутствуют постоянно, но во время менструаций они значительно усиливаются.
  • Внутриматочная спираль может провоцировать начало воспалительного процесса и рост уровня простагландина, что вызывает сокращение матки и болевые ощущения.
Следует отметить, что понятие боли при месячных у разных пациенток неодинаково. Его определяет индивидуальный болевой порог. Если женщина обеспокоена болями в нижней части живота после завершения кровотечения, то ей срочно нужно посетить врача. Боль может указывать на течение сложного воспалительного заболевания, затронувшего ткани половых органов. Зачастую это приводит к бесплодию.

Последствия

Альгоменорея, не являясь системным заболеванием, может иметь для женщины очень неприятные последствия. Многолетние циклические приступы боли могут привести к серьезным нервным расстройствам, гормональному дисбалансу. Кроме того, болезненные месячные могут быть симптомом серьезных патологий мочеполовой системы, поэтому при первых же признаках следует обращаться к специалисту. Правильная и своевременная диагностика определяет адекватную схему лечения, которая подбирается, исходя из причин, вызвавших дисменорею.

Терапия

Терапия в первую очередь связана с купированием приступов болей при месячных. Для этого используется широкий спектр препаратов, определиться с выбором которых поможет лечащий врач. При вторичной форме альгоменореи важно проведение курса лечения основного заболевания, вызвавшего болевые ощущения во время месячных. Терапия болезненных месячных проводится не только медикаментозно, но и с помощью других методов. Так, положительный эффект дает физиотерапия, причем лечение нужно начинать как можно раньше. Физиотерапевтические методы хорошо помогают при первичной форме патологии, в раннем подростковом возрасте. В профилактике важное значение имеет коррекция образа жизни, отказ от вредных привычек и пересмотр рациона питания:
  • Женщине, страдающей от периодических болей, следует полностью отказаться от курения.
  • Нужно регулировать физические нагрузки и занятия спортом, избегать излишнего перенапряжения во второй половине цикла.
  • Соблюдать режим труда и отдыха.
  • Ограничивать количество чашек кофе в день.
  • Нормализовать сон.
  • Следить за весом.
  • Включать в рацион больше растительной пищи, богатой витаминами и клетчаткой.
  • Вести активный образ жизни, посещать бассейн, заниматься плаванием, аквааэробикой и другими водными процедурами.
  • Стараться избегать нервных и эмоциональных перегрузок.

Дюжая Наталья Владимировна

Врач акушер-гинеколог, врач УЗД
г. Тюмень, ул. Широтная, 130/1, ООО «Доктор АРБИТАЙЛО»
+7 (963) 457-54-64


9 способов облегчить боли при менструации, когда даже таблетки не помогают

Каждый день хотя бы одна девушка точно страдает от болей в дни менструации и не может найти себе места, потому что таблетки уже не помогают. Что же делать? Как уменьшить нестерпимую боль?

Есть несколько способов облегчить страдания, не применяя лекарственные препараты.

1. Занятие спортом
© freepik / freepik

Очень часто можно услышать: «Во время месячных желательно воздержаться от физических нагрузок». Это не так. Занятие спортом стимулирует циркуляцию крови и делает мышцы более эластичными. Матка состоит из нескольких видов мышц, поэтому регулярные упражнения помогут облегчить боль во время менструации.

Также во время занятий спортом вырабатываются бета-эндорфины. Они-то и действуют как естественное болеутоляющее.

Отдайте предпочтение таким кардионагрузкам как:

  • катание на лыжах;
  • бег;
  • плавание;
  • езда на велосипеде.
2. Йога

Не все асаны разрешено делать в дни менструации. Мы сейчас рассмотрим несколько поз, которые можно делать во время месячных. Они действительно помогают уменьшить спазмы.

Поза наклона головы к колену (Джану ширшасана)

Сядьте и вытяните ноги перед собой. Согните правую ногу, а её стопой давите на внутреннюю часть бедра левой ноги. Если вам тяжело, можно упереться правой стопой во внутреннюю часть икры. Пальцы вытянутой ноги направьте вверх, а согнутой — расслабьте. На выдохе наклонитесь к левой ноге. Дышите глубоко. Оставайтесь в такой позе от 1 до 3 минут. Затем повторите то же самое, согнув уже правую ногу.

Поза ребёнка

© theformfitness / unsplash

Сядьте на колени и расставьте их чуть шире таза. Затем наклонитесь вперед. Тянитесь тазом вниз, а руками вперёд. Всё делайте плавно и не забывайте о дыхании. Оставайтесь в такой позе не менее 1 минуты.

Поза кошки

© freepik / freepik

Всем известная асана. Встаньте на четвереньки. На вдохе поднимите голову вверх и прогните спину. На выдохе опустите голову и максимально округлите спину. Повторите 5-7 раз.

3. Горячий душ
© brucemars/unsplash.com

Тепло помогает расслабить сокращающиеся мышцы. Не зря спортсмены принимают горячий душ после тренировки: это успокаивает мышцы. Во время менструации это хорошо расслабит мышцы матки, что поспособствует снижению спазмов.

4. Ванночки для ног
© pressfoto / freepik

Когда нет желания принимать душ, можно устроить контрастные ванночки для ног. Так вы улучшите кровообращение и уменьшите спазмы.

5. Грелка
© rawpixel / unsplash

Всем известный метод борьбы с нетерпимой болью в животе. В принципе она действует так же, как и горячая ванна. Положите на живот грелку на 15 минут, и боль начнёт утихать.

6. Горячие напитки

Горячая вода и чай — то, что доктор прописал, когда одолевают боли в животе. Но воздержитесь от напитков с высоким содержанием сахара, иначе это может привести к вздутию и увеличению спазмов.

© joannakosinska/unsplash.com

Как известно, чаи бывают разные, и эффекты от них тоже:

  • Ромашковый чай. Поможет уменьшить воспаление. Глицин поспособствует уменьшению спазмов и также расслабит нервы.
  • Имбирный чай. Натрите столовую ложку имбиря и смешайте с водой. Дайте настояться 5 минут. Этот напиток также облегчит боль и позволит уменьшить вздутие живота.
  • Красный малиновый чай. Чаще всего его пьют именно при болях во время предменструального синдрома. Этот чудо-чай лечит также тошноту, рвоту, диарею. Чтобы эффект действительно был, лучше пить его регулярно в течение предменструального синдрома.
7. Достаточное количество кальция
© cravethebenefits / unsplash

Кальций, который содержится в молочных продуктах, а также в семенах кунжута, в капусте, шпинате, миндале и соевом молоке, помогает уменьшить спазмы. Лучше избегать йогуртов с высоким содержанием сахара.

Лучше смешайте в блендере натуральный йогурт или молоко с бананом, ягодами и пейте на здоровье. Не злоупотребляйте молочными продуктами, так как они вызывают вздутие.

8. Массаж
© likeyou.io

Простые поглаживания тоже могут сработать, но наиболее эффективным в данном случае будет точечный массаж, который придаст вам энергию и снимет излишнее напряжение матки. Не пугайтесь, ему легко научиться.

Для начала необходимо найти точку «Сан-инь-цзяо», затем правильно надавить на неё. Положите правую руку на внутреннюю часть левой ноги так, чтобы подушечка мизинца лежала на костяной шишечке. Ваш указательный палец будет находиться над этой точкой. Теперь нажмите на неё большим пальцем и удерживайте в течение 6 секунд. Сделайте точечный массаж сначала на левую ногу 4 раза, затем повторите на правую.

9. Отказ от алкоголя и кофеина© elevatebeer / unsplash

У алкоголя есть свойство накапливать воду в организме. Это может привести к вздутию и усугубить ваши менструальные спазмы. Если вы никак не можете отказаться из-за серьёзного повода, ограничьтесь одним бокалом вина.

Кофеин только раздражает ваш кишечник и ограничивает поток крови к телу. Помните, что в некоторых видах чая также содержится кофеин, которого в дни менструации лучше избегать.

Применяйте сразу несколько из этих советов, и менструации пройдут плавно и менее болезненно.

Порой во время месячных боли в груди также не дают покоя. Советуем прочитать «5 способов избавиться от боли в груди во время менструации», чтобы быть во всеоружии.

Подпишитесь на нашу страницу в фейсбуке, там много веселых видео и добрых открыток.

Подпишитесь на наш инстаграм, и вы первыми узнаете, что вышел новый пост.

Дисменорея (болезненная менструация) (гомеопатия) | PeaceHealth

Основные средства правовой защиты

Белладонна

Симптомы, которые очень сильны и приходят и уходят внезапно, сопровождаемые чувством жара, часто указывают на необходимость этого средства. Менструальные выделения обычно ярко-красные, обильные и могут начаться слишком рано. Боль и спазмы усиливаются от сотрясения и от прикосновения, но постоянное давление часто приносит облегчение.Ходьба или наклоны могут усугубить ситуацию, а сидение может быть наиболее приемлемым положением. Женщина, которая нуждается в этом лекарстве, может чувствовать беспокойство и краснеть, ощущать пульсацию или стук, а глаза чувствительны к свету.

Chamomilla

Это средство показано, когда настроение и нервы человека настолько чувствительны, что боли кажутся почти невыносимыми. Гнев и раздражительность могут быть чрезмерными (или после того, как женщина рассердилась, могут возникнуть боль и спазмы).Менструальные выделения могут быть обильными, кровь может выглядеть темной или запекшейся. Боль часто распространяется из области таза на бедра и может усиливаться ночью. Грелки или воздействие ветра могут усугубить симптомы. Энергичная ходьба или другие движения могут уменьшить боль.

Cimicifuga (также называемая Actaea Racemosa)

Спазмы и боли, которые усиливаются по мере увеличения кровотока, боли в спине и шее с мышечным напряжением, а также резкие боли, такие как толчки, стреляющие вверх, вниз по бедрам или по тазу, — все это показания для этого лекарства.По натуре женщина, скорее всего, будет нервной, восторженной и разговорчивой, но при плохом самочувствии будет чувствовать пессимизм и страх.

Cocculus

Это средство показано, когда женщина испытывает схваткообразную или давящую боль в области таза или живота, а также слабость или головокружение. Она может быть склонна к головным болям или тошноте, а некоторые части ее тела могут чувствовать онемение или пустоту. Ухудшение от вставания или от любого вида нагрузки и улучшение от лежания и сна являются типичными. ( Cocculus часто назначают, когда человек плохо спал, а затем почувствовал слабость или болезнь.)

Магнезия фосфорная

Болезненные спазмы и боли в области таза, которые облегчаются давлением и теплом, часто поддаются лечению. Менструации могут начаться слишком рано, часто с темными или вязкими выделениями, а боль обычно усиливается в правой части тела. Женщина чувствительна и склонна к «нервным болям» — ей хуже от холода, а также ночью.

Другие средства правовой защиты

Бовиста

Женщины, нуждающиеся в этом лекарстве, обычно имеют проблемы с отечностью и отеками во время менструального стресса, могут чувствовать себя очень неловко и неуклюже. Боль может ощущаться в области таза, часто с болезненностью около лобковой кости. Менструальные выделения усиливаются ночью (а днем ​​могут даже отсутствовать). Диарея, возникающая во время менструального цикла, является убедительным показанием для этого лекарства.

Caulophyllum thalictroides

Это средство снимает менструальные спазмы, возникающие в начале менструации при скудных выделениях.

Colocynthis

Это средство снимает спазмы в животе и менструальные спазмы, которые облегчаются при наклоне, сильном давлении и тепле.

Ипекак

Это облегчает обильные менструации со многими сгустками, сопровождающиеся спазмами и тошнотой.

Lachesis

Женщинам, которые испытывают сильный дискомфорт и напряжение перед началом менструального цикла и чувствуют себя намного лучше, когда кровотечение налаживается, могут получить пользу от этого средства. Симптомы включают ощущение давления в тазу, приливы жара, головную боль и неспособность переносить прикосновение одежды к талии или шее. Человек, которому нужно это лекарство, может чувствовать себя «скороваркой»: напряженным и страстным, нуждающимся в выходе как физически, так и эмоционально.

Лилия тигровая

Показания к применению этого средства включают сильную предменструальную раздражительность (заставляющую других людей «ходить по яйцам») и спазматическую боль с ощущением давления во время менструации. У женщины может возникать ощущение, будто ее матка выпячивается, и ей, возможно, придется много сидеть или скрестить ноги. Скорее всего, ей станет хуже от сильных эмоций или волнения, и ей станет лучше на свежем воздухе.

Nux vomica

Это средство может быть показано, когда у женщины нерегулярный менструальный цикл с суживающими болями, которые могут распространяться на прямую кишку или область выше копчика.Женщина обычно нетерпелива, раздражительна и легко обижается. Также часто встречаются зябкость и запор. Психическое напряжение, гнев, физические нагрузки, стимуляторы, сильная пища и алкоголь могут усугубить ситуацию. Часто помогают тепло и отдых.

Пульсатилла

Задержка или подавление менструального цикла, сопровождающееся тошнотой или обмороком, предполагает использование этого средства. Слишком тепло или душная комната только усугубляют ситуацию.Также могут возникать схваткообразные боли с ощущением давления вниз, либо со скудным выделением, либо с густыми, темными, свернувшимися выделениями — изменчивые симптомы часто указывают на Pulsatilla . Настроение женщины тоже изменчиво, для нее характерно стремление к вниманию и сочувству, а также чуткое (даже слезливое) эмоциональное состояние. Это средство показано при многих состояниях, связанных с гормональными изменениями, и часто помогает девушкам, у которых недавно начались менструации.

Сабина

Это средство снимает обильные и болезненные периоды с красными тромбами и боль, распространяющуюся на корень бедер.

сепия

Показания к применению этого средства включают болезненные, поздние или подавленные менструации, иногда с ощущением слабости тазового дна или как будто матка провисает. Женщина может чувствовать себя раздражительной, растянутой и грустной — временно теряя интерес к супружеским и семейным отношениям, желая, чтобы ее оставили в покое. Сырость, потоотделение и работа по дому могут усугубить симптомы. Тепло и упражнения, особенно танцы, часто улучшают внешний вид женщины и восстанавливают немного энергии.

Альбом Veratrum

Показаниями к применению этого лекарства являются менструальные периоды с очень обильным течением и спазмами, а также чувство истощения, озноба и даже рвоты и диареи. Менструации могут начаться слишком рано и продолжаться слишком долго. Дискомфорт часто усиливается ночью, а также в сырую и холодную погоду. Теплые напитки, упражнения или опорожнение кишечника могут усугубить ситуацию. Небольшие приемы пищи, холодные напитки и укутывание в теплую одежду или одеяло принесут облегчение.

6 простых способов борьбы с менструальными спазмами

Вы когда-нибудь задумывались, почему у вас сильные месячные спазмы, а у ваших друзей — нет? Периодические судороги — это непроизвольные сокращения мышц, возникающие в матке во время менструации. Если у вас сильные сокращения матки, матка может давить на кровеносные сосуды и лишать матку крови и кислорода. Снижение притока крови и кислорода вызывает спазмы.

Некоторые женщины испытывают настолько болезненные менструальные спазмы, что не могут продолжать повседневную деятельность.Медицинский термин для обозначения сильных спазмов во время менструации — дисменорея. Если вам меньше 30 лет, вы курите или никогда не рожали, у вас может быть повышенный риск дисменореи.

К счастью, дисменорею можно свести к минимуму. Подготовьтесь к месячным и уменьшите болезненные менструальные спазмы, следуя этим шести полезным советам:

1. Нарисуйте горячую ванну — Менструальные спазмы возникают в нижней части живота, тазу или спине. Использование грелки или бутылки с горячей водой на этих участках может облегчить боль и дискомфорт.Кроме того, горячая ванна — отличный способ снять стресс и расслабить напряженные мышцы.

2. Занимайтесь спортом в тренажерном зале — Возможно, это последнее, что вам хочется делать, но упражнения действительно могут помочь при судорогах. Правильные упражнения — отличный способ расслабить мышцы и уменьшить менструальную боль. Быстрая ходьба, плавание, йога и легкая аэробика — это упражнения с низким уровнем воздействия, которые могут помочь уменьшить дискомфорт, а также вызвать выброс эндорфинов.

3.Попробуйте эти безрецептурные лекарства — Если грелки и упражнения не помогают уменьшить судороги, облегчение можно найти с помощью безрецептурных обезболивающих. Такие препараты, как ибупрофен и ацетаминофен, легко доступны и, как доказано, уменьшают боль при менструации.

4. Спросите своего акушера о контроле над рождаемостью — Если лекарства, отпускаемые без рецепта, не работают, ответом может быть контроль над рождаемостью. Противозачаточные средства, содержащие эстроген и прогестин, помогают регулировать менструальный цикл и, следовательно, уменьшают менструальные спазмы.Важно отметить, что, хотя у большинства женщин мало проблем с приемом противозачаточных средств, у некоторых возникают побочные эффекты. Спросите у своего врача, какие противозачаточные средства подходят именно вам.

5. Попробуйте точечный массаж — Точечный массаж, также известный как точечная терапия, представляет собой метод приложения силы к определенным точкам тела. Акупрессура при менструальной боли наиболее эффективна при использовании на животе, спине и ногах. Если вы хотите попробовать точечный массаж, воспользуйтесь простым методом:

    • Положите руки на лобковую кость
    • Переместите руки на полдюйма в каждую сторону
    • Сдавите указательным пальцем в течение одной минуты
    • Повторить

    6.Ешьте противовоспалительные продукты — Как обсуждалось ранее в этом блоге, сокращения мышц матки играют роль в возникновении менструальных спазмов. Если в вашем рационе много противовоспалительных продуктов, это может помочь уменьшить болезненные спазмы. Вот несколько лучших продуктов, которые можно употреблять в течение месяца:

      • Имбирь
      • Зеленый чай
      • Черника
      • Помидоры
      • Авокадо
      • Шпинат
      • Цельнозерновые
      • Чечевица

      Когда обратиться к врачу?

      Если менструальные спазмы влияют на ваш распорядок дня или длятся более 3 дней, вам следует обратиться к врачу.Если возможно, постарайтесь отслеживать свои симптомы, в том числе, когда они начинаются / заканчиваются и насколько они серьезны. Это поможет вашему врачу поставить точный диагноз и порекомендовать вам лучший план лечения.

      Вы попробовали наши советы, но у вас все еще сильные судороги? Мы можем помочь. Найдите ближайшего к вам специалиста по женскому здоровью.

      Информация, представленная на этом сайте, предназначена для общих информационных и образовательных целей. Он не заменяет совет вашего врача.Обратитесь к врачу, если считаете, что у вас проблемы со здоровьем.

      Симптомы эндометриоза: болезненные периоды | EndoFound

      Что такое болезненные периоды?

      Болезненные менструации — второй главный симптом эндометриоза, и их можно рассматривать как ненормально болезненные спазмы во время менструации. Они могут быть мучительно неудобными, часто вынуждая пациентов не принимать участие в повседневных делах.

      В чем разница между болезненными менструациями и нормальными менструальными спазмами?

      Легкие судороги во время менструации — это нормально.Они могут быть неудобными, но безрецептурные обезболивающие должны ослабить боль настолько, чтобы позволить человеку продолжить свой день. Однако болезненные спазмы из-за эндометриоза не являются «нормальными» спазмами. Эти судороги часто связаны с очень обильной и продолжительной менструацией (меноррагией), часто с образованием тромбов. Эти спазмы могут начинаться с ощущения обычных менструальных спазмов, но уровень боли может внезапно и быстро возрасти до недееспособного уровня. Эти судороги могут возникать не только во время менструации, но и во время овуляции.

      Как болезненные месячные могут повлиять на качество жизни?

      Боль от спазмов при эндометриозе настолько сильна, настолько сильна, что может полностью изменить повседневную жизнь человека. Возможно, ей придется оставаться дома и не ходить на работу, учебу или другие дела, возможно, на несколько дней. Возможно, она не сможет играть со своими детьми или водить их на встречи. Ей, возможно, придется извиниться посреди социального мероприятия и найти уединенное место, чтобы лечь, чтобы она могла отдышаться и попытаться мысленно пережить эпизод.Возможно, она даже не сможет встать с постели и предпочитает лежать на кровати в позе эмбриона, не имея возможности двигаться. Смертельные судороги убивают все, что человек делает или хочет делать в данный момент. Это не просто неприятность, с которой ей приходится иметь дело, как обычные судороги. Они захватывают ее жизнь. Они берут ее на себя.

      Чем болезненные месячные отличаются от аномальных?

      Аномальные менструации, первый фундаментальный симптом эндометриоза, могут включать болезненные спазмы. Ненормальные периоды также могут включать дискомфорт в желудочно-кишечном тракте, боль в ногах (невропатия) и многое другое, тогда как болезненные периоды часто связаны с обильными и продолжительными менструальными выделениями (меноррагия). Оба являются общими симптомами у пациентов с эндометриозом и, таким образом, тесно связаны. Однако то, что у человека нет болезненных периодов или обильного кровотечения, не означает, что следует исключать эндометриоз. Ненормальные месячные все еще могут происходить, при этом болезненные и обильные менструальные кровотечения не возникают из-за обратного течения менструации. Таким образом, даже если у человека нет болезненных периодов, но у него есть некоторые другие симптомы аномального менструального цикла, такие как тошнота и рвота, дисфункция кишечника и мочевого пузыря и т. Д.эндометриоз все еще может быть корнем этих проблем.

      МИФ

      Если симптомы не связаны с периодом менструации, у них не должно быть эндо.

      ФАКТ

      Хотя менструальная боль является симптомом номер один, связанным с эндометриозом, у многих людей симптомы возникают непосредственно перед менструацией, во время овуляции или в течение всего месяца.

      Табу, окружающие болезненные спазмы

      Из-за табу на периоды многим пациентам говорят, что судороги — это нормально.Некоторые судороги — это нормально, но смертельные судороги — нет. Люди с эндометриозом будут пытаться убедить себя, что то, что они чувствуют, нормально для всех женщин, особенно если их врачи, семья и друзья настаивают на том, что это правда. Они продолжат свою повседневную деятельность. Важно отметить, что если пациент испытывает сильную боль, это чувство на самом деле. Если боль изнуряет, пациенты должны срочно сообщить об этом своему гинекологу.

      Комплексные подходы к лечению болезненных менструаций

      Помимо более окончательных форм лечения, таких как хирургическое вмешательство, пациенты с эндометриозом, страдающие от смертельных спазмов, часто прибегали к более целостным подходам для облегчения своих симптомов.К таким методам относятся:

      • Грелка — Будь то грелка из аптеки или теплый душ, те, кто страдает от ненормальных спазмов, находят комфорт в нагревании брюшной полости и тазовой полости во время менструации.
      • Обезболивающее — Простые безрецептурные обезболивающие, такие как ибупрофен (Адвил, Мотрин и т. Д.) Или напроксен (Алив), часто используются для облегчения менструальных спазмов. Важно отметить, что не все люди одинаковы, и то, что лучше всего работает для одних, может не работать для других, поэтому важно найти лекарство, которое лучше всего подходит для конкретного случая.

      Список литературы

      1. Sk Kavoussi et al., «Заболеваемость эндометриомой яичников среди женщин с перитонеальным эндометриозом с использованием гормональных контрацептивов и без них». Национальная медицинская библиотека США: Национальные институты здравоохранения (NIH), Pubmed.gov. 20 июня 2017 г. https://www.endonews.com/hormonal-contraceptives-and-endometriomas

      2. Симптомы эндометриоза: болезненные периоды, drseckin.com, Тамер Секин, MD

      Дисменорея: основы практики, общие сведения, патофизиология

    1. Смит Р.П.Циклическая тазовая боль и дисменорея. Акушерская гинекология Clin North Am . 1993 20 декабря (4): 753-64. [Медлайн].

    2. Смит Р.П. Гинекология в первичной медико-санитарной помощи . Балтимор: Уильямс и Уилкинс; 1997. 389-404.

    3. Райан С.А. Лечение дисменореи. Педиатр Клиника North Am . 2017 Апрель 64 (2): 331-342. [Медлайн].

    4. Джеймисон DJ, Стидж Дж. Ф. Распространенность дисменореи, диспареунии, тазовой боли и синдрома раздраженного кишечника в практике оказания первичной медицинской помощи. Акушерский гинекол . 1996 Январь 87 (1): 55-8. [Медлайн].

    5. Dawood г. Дисменорея. Дж Репрод Мед . 1985 марта 30 (3): 154-67. [Медлайн].

    6. Dawood г. Нестероидные противовоспалительные препараты и изменение отношения к дисменорее. Am J Med . 1988 20 мая. 84 (5A): 23-9. [Медлайн].

    7. Dawood г. Дисменорея. Clin Obstet Gynecol . 1990 марта 33 (1): 168-78. [Медлайн].

    8. Харлоу С.Д., Парк М. Продольное исследование факторов риска возникновения, продолжительности и тяжести менструальных спазмов в когорте студенток колледжа. Br J Obstet Gynaecol . 1996 ноябрь 103 (11): 1134-42. [Медлайн].

    9. Андерш Б., Милсом И.Эпидемиологическое исследование молодых женщин с дисменореей. Am J Obstet Gynecol . 1982 15 ноября. 144 (6): 655-60. [Медлайн].

    10. Sundell G, Milsom I, Andersch B. Факторы, влияющие на распространенность и тяжесть дисменореи у молодых женщин. Br J Obstet Gynaecol . 1990 июл.97 (7): 588-94. [Медлайн].

    11. Parazzini F, Tozzi L, Mezzopane R, Luchini L, Marchini M, Fedele L. Курение сигарет, употребление алкоголя и риск первичной дисменореи. Эпидемиология . 1994 июл.5 (4): 469-72. [Медлайн].

    12. Durain D. Первичная дисменорея: оценка и обновление лечения. J Здравоохранение женщин-акушерок . 2004 ноябрь-декабрь. 49 (6): 520-8. [Медлайн].

    13. Проктор М.Л., Мерфи П.А., Паттисон Х.М., Саклинг Дж., Фаркуар С.М. Поведенческие вмешательства при первичной и вторичной дисменорее. Кокрановская база данных Syst Rev . 18 июля 2007 г. CD002248. [Медлайн].

    14. Яковидес С., Авидон И., Бейкер ФК.Что мы знаем о первичной дисменорее сегодня: критический обзор. Обновление Hum Reprod . 2015 21 ноября (6): 762-78. [Медлайн].

    15. Уиллман Э.А., Коллинз В.П., Клейтон С.Г. Исследования участия простагландинов в симптоматике и патологии матки. Br J Obstet Gynaecol . 1976 Май. 83 (5): 337-41. [Медлайн].

    16. Eden JA. Дисменорея и предменструальный синдром. Н. Ф. Хакер, Дж. Г. Мур, ред. Основы акушерства и гинекологии .3-е изд. Филадельфия: У. Б. Сондерс; 1998. 386-92.

    17. Speroff L. Гормональная терапия в постменопаузе в 21 веке. Int J Gynaecol Obstet . 1997 Oct.59 Suppl 1: S3-10. [Медлайн].

    18. Демерс Л.М., Хан Д.В., Макгуайр Дж.Л. Новые концепции в исследованиях дисменореи: лейкотриены и блокаторы кальциевых каналов. Давуд М.Ю., Макгуайр Дж. Л., Демерс Л. М., ред. Предменструальный синдром и дисменорея . Лондон: Питман; 1984. 205-13.

    19. Чегини Н, Рао CV. Наличие сайтов связывания лейкотриена C4 и простациклина в ткани матки небеременного человека. Дж. Клин Эндокринол Метаб . 1988, январь, 66 (1): 76-87. [Медлайн].

    20. Нигам С., Бенедетто С., Зонка М., Лео-Россберг И., Любберт Х., Хаммерштейн Дж. Повышенные концентрации эйкозаноидов и фактора активации тромбоцитов в менструальной крови у женщин с первичной дисменореей. Эйкозаноиды . 1991. 4 (3): 137-41.[Медлайн].

    21. Рис М.С., ДиМарзо В., Типпинс Дж.Р., Моррис Х.Р., Тернбулл А. С. Высвобождение лейкотриенов эндометрием и миометрием на протяжении менструального цикла при дисменорее и меноррагии. Дж. Эндокринол . 1987 май. 113 (2): 291-5. [Медлайн].

    22. Акерлунд М., Стромберг П., Форслинг М.Л. Первичная дисменорея и вазопрессин. Br J Obstet Gynaecol . 1979 июн. 86 (6): 484-7. [Медлайн].

    23. Акерлунд М.Патофизиология дисменореи. Acta Obstet Gynecol Scand Suppl . 1979. 87: 27-32. [Медлайн].

    24. Французская L. Дисменорея. Ам Фам Врач . 2005 15 января. 71 (2): 285-91. [Медлайн].

    25. Лю П, Ян Дж, Ван Г, Лю И, Лю Х, Цзинь Л. и др. Изменение региональной толщины коркового слоя и подкоркового объема у женщин с первичной дисменореей. евро J Pain . 2016 20 апреля (4): 512-20. [Медлайн].

    26. Проктор М., Фаркуар К.Диагностика и лечение дисменореи. BMJ . 2006 г. 13 мая. 332 (7550): 1134-8. [Медлайн]. [Полный текст].

    27. Baines PA, Allen GM. Тазовая боль и заболевания, связанные с менструацией. Emerg Med Clin North Am . 2001 августа 19 (3): 763-80. [Медлайн].

    28. Калиш Г.М., Патель М.Д., Ганн М.Л., Дубинский Т.Дж. Компьютерные томографические и магнитно-резонансные особенности гинекологических аномалий у женщин с острой или хронической болью в животе. Ультразвук Q . 2007 сентября, 23 (3): 167-75. [Медлайн].

    29. Камая А, Шин Л, Чен Б, Дессер ТС. Неотложная гинекологическая визуализация. Семин Ультразвук CT MR . 2008 29 октября (5): 353-68. [Медлайн].

    30. Houry D, Abbott JT. Перекрут яичника: обзор за пятнадцать лет. Энн Эмерг Мед . 2001 августа 38 (2): 156-9. [Медлайн].

    31. Леви Б.С., Апгар Б.С., Суррей Е.С., Высоцкий С. Эндометриоз и хроническая боль: многопрофильный круглый стол. Дж. Фам Прак . 2007 марта 56 (3 дополнительных диагноза): S3-13. [Медлайн].

    32. Parker JD, Leondires M, Sinaii N, Premkumar A, Nieman LK, Stratton P.Сохранение дисменореи и неменструальной боли после оптимальной операции по поводу эндометриоза может указывать на аденомиоз. Fertil Steril . 2006 Сентябрь 86 (3): 711-5. [Медлайн].

    33. Собчик Р., Браунштейн М.Л., Сольберг Л., Шуман Ш. Обследование случай-контроль и дисменорея в популяции семейной практики: предлагаемый индекс инвалидности. Дж. Фам Прак . 1978, 7 августа (2): 285-90. [Медлайн].

    34. Фрейзер И.С. Простагландины, ингибиторы простагландинов и их роль при гинекологических заболеваниях. Baillieres Clin Obstet Gynaecol . 1992 Декабрь 6 (4): 829-57. [Медлайн].

    35. Osuga Y, Hayashi K, Kobayashi Y, et al. Дисменорея у японок. Int J Gynaecol Obstet . 2005 Январь 88 (1): 82-3. [Медлайн].

    36. Латте П., Миннини Л., Грей Р., Хиллс Р., Хан К. Факторы, предрасполагающие женщин к хронической тазовой боли: систематический обзор. BMJ . 2006 г., 1. 332 (7544): 749-55. [Медлайн]. [Полный текст].

    37. Klein JR, Litt IF.Эпидемиология подростковой дисменореи. Педиатрия . 1981 ноябрь 68 (5): 661-4. [Медлайн].

    38. Ohde S, Tokuda Y, Takahashi O, Yanai H, Hinohara S, Fukui T. Дисменорея среди японских женщин. Int J Gynaecol Obstet . 2008 Январь 100 (1): 13-7. [Медлайн].

    39. Шарма П., Малхотра С., Танежа Д.К., Саха Р. Проблемы, связанные с менструацией у девочек-подростков. Индиан Дж. Педиатр . 2008 Февраль 75 (2): 125-9. [Медлайн].

    40. Ли Л.К., Чен П.К., Ли К.К., Каур Дж. Менструация у девочек-подростков в Малайзии: кросс-секционное школьное обследование. Сингапур Мед. J . 2006 Октябрь 47 (10): 869-74. [Медлайн].

    41. Эль-Гилани А.Х., Бадави К., Эль-Федави С. Эпидемиология дисменореи среди студентов-подростков в Мансуре, Египет. East Mediterr Health J . 2005 янв-март. 11 (1-2): 155-63. [Медлайн].

    42. Чакир М, Мунган I, Каракас Т, Гирискен I, Октен А.Менструальный цикл и распространенные нарушения менструального цикла среди студентов университетов Турции. Педиатр Инт . 2007 декабрь 49 (6): 938-42. [Медлайн].

    43. Бернетт М.А., Антао В., Блэк А. и др. Распространенность первичной дисменореи в Канаде. Банка J Obstet Gynaecol . 2005 27 августа (8): 765-70. [Медлайн].

    44. Grandi G, Ferrari S, Xholli A и др. Распространенность менструальных болей у молодых женщин: что такое дисменорея ?. Дж. Обезболивание .2012. 5: 169-74. [Медлайн]. [Полный текст].

    45. Джу Х, Джонс М, Мишра Г. Курение и траектории дисменореи среди молодых австралийских женщин. Тоб Контроль . 2014 17 ноября [Medline].

    46. Habibi N, Huang MS, Gan WY, Zulida R, Safavi SM.Распространенность первичной дисменореи и факторы, связанные с ее интенсивностью, среди студентов бакалавриата: кросс-секционное исследование. Пэйн Манаг Нурс . 2015 29 августа. [Medline].

    47. Dawood г. Ибупрофен и дисменорея. Am J Med . 1984, 13 июля. 77 (1A): 87-94. [Медлайн].

    48. Бахрами А., Садегния Х., Аван А., Мирмусави С.Дж., Мусульманин А., Эслами С. и др. Нейропсихологическая функция в отношении дисменореи у подростков. Eur J Obstet Gynecol Reprod Biol . 2017 Август 215: 224-229. [Медлайн].

    49. Симпсон Дж. Л., Элиас С., Малинак Л. Р., Баттрам В. К. Младший. Наследственные аспекты эндометриоза. I. Генетические исследования. Am J Obstet Gynecol . 1 июня 1980 г., 137 (3): 327-31. [Медлайн].

    50. Джеймисон DJ, Стидж Дж. Ф. Связь сексуального насилия с жалобами на тазовую боль в популяции первичной медико-санитарной помощи. Am J Obstet Gynecol . 1997 декабрь 177 (6): 1408-12.[Медлайн].

    51. Propst AM, Storti K, Barbieri RL. Боковое смещение шейки матки связано с эндометриозом. Fertil Steril . 1998 Сентябрь 70 (3): 568-70. [Медлайн].

    52. Barbieri RL, Propst AM. Результаты физикального обследования женщин с эндометриозом: аномалии маточно-крестцовой связки, боковое смещение шейки матки и стеноз шейки матки. Дж. Гинеколь Тех . 1999. 135: 102.

    53. Milsom I, Andersch B, Sundell G.Влияние флурбипрофена и напроксена натрия на внутриматочное давление и менструальную боль у пациентов с первичной дисменореей. Acta Obstet Gynecol Scand . 1988. 67 (8): 711-6. [Медлайн].

    54. Чан Вайоминг, Фукс Ф, Пауэлл AM. Влияние напроксена натрия на менструальные простагландины и первичную дисменорею. Акушерский гинекол . 1983 г., 61 (3): 285-91. [Медлайн].

    55. Dawood MY, Khan-Dawood FS. Клиническая эффективность и дифференциальное ингибирование простагландина F2alpha в менструальной жидкости в рандомизированном двойном слепом перекрестном лечении с плацебо, ацетаминофеном и ибупрофеном при первичной дисменорее. Am J Obstet Gynecol . 2007 Январь 196 (1): 35.e1-5. [Медлайн].

    56. Zhang WY, Li Wan Po A. Эффективность малых анальгетиков при первичной дисменорее: систематический обзор. Br J Obstet Gynaecol . 1998 июл.105 (7): 780-9. [Медлайн].

    57. Rosenwaks Z, Jones GS, Henzl MR, Dubin NH, Ghodgaonkar RB, Hoffman S. Напроксен натрия, аспирин и плацебо при первичной дисменорее. Снижение боли и уровня в крови метаболита простагландина F2-альфа. Am J Obstet Gynecol . 1981, 1. 140 (5): 592-8. [Медлайн].

    58. Daniels SE, Torri S, Desjardins PJ. Вальдекоксиб для лечения первичной дисменореи. Рандомизированное двойное слепое сравнение с плацебо и напроксеном. J Gen Intern Med . 2005 20 января (1): 62-7. [Медлайн].

    59. Fujiwara H, Konno R, Netsu S, et al. Эффективность монтелукаста, антагониста лейкотриеновых рецепторов, для лечения дисменореи: проспективное двойное слепое рандомизированное плацебо-контролируемое исследование. Eur J Obstet Gynecol Reprod Biol . 2010 Февраль 148 (2): 195-8. [Медлайн].

    60. Wong CL, Farquhar C, Roberts H, Proctor M. Оральные противозачаточные таблетки для лечения первичной дисменореи. Кокрановская база данных Syst Rev . 2009 15 апреля. CD002120. [Медлайн].

    61. Sillem M, Schneidereit R, Heithecker R, Mueck AO. Использование оральных контрацептивов, содержащих дроспиренон, в расширенном режиме. Eur J Contracept Reprod Health Care . 2003 Сентябрь 8 (3): 162-9. [Медлайн].

    62. Vercellini P, Frontino G, De Giorgi O, Pietropaolo G, Pasin R, Crosignani PG. Постоянное использование оральных контрацептивов при рецидивирующей дисменореи, связанной с эндометриозом, которая не поддается циклическому режиму приема таблеток. Fertil Steril . 2003 Сентябрь 80 (3): 560-3. [Медлайн].

    63. Cheewadhanaraks S, Choksuchat C, Dhanaworavibul K, Liabsuetrakul T. Послеоперационное депо медроксипрогестерона ацетат по сравнению с постоянными пероральными противозачаточными таблетками в лечении боли, связанной с эндометриозом: рандомизированное сравнительное исследование. Гинекол Обстет Инвест . 2012. 74 (2): 151-6. [Медлайн].

    64. Барнард Н.Д., Скиалли А.Р., Херлок Д., Бертрон П. Диета и глобулин, связывающий половые гормоны, дисменорея и предменструальные симптомы. Акушерский гинекол . 2000 Февраль 95 (2): 245-50. [Медлайн].

    65. Harel Z, Biro FM, Kottenhahn RK, Rosenthal SL. Добавки с полиненасыщенными жирными кислотами омега-3 для лечения дисменореи у подростков. Am J Obstet Gynecol .1996 Апрель 174 (4): 1335-8. [Медлайн].

    66. Ziaei S, Zakeri M, Kazemnejad A. Рандомизированное контролируемое исследование витамина E в лечении первичной дисменореи. БЖОГ . 2005 апр. 112 (4): 466-9. [Медлайн].

    67. Smith CA, Armor M, Zhu X, Li X, Lu ZY, Song J. Иглоукалывание при дисменорее. Кокрановская база данных Syst Rev . 2016 18 апреля. 4: CD007854. [Медлайн].

    68. Witt CM, Reinhold T, Brinkhaus B, Roll S, Jena S, Willich SN.Иглоукалывание у пациентов с дисменореей: рандомизированное исследование клинической эффективности и рентабельности при обычном уходе. Am J Obstet Gynecol . 2008 Февраль 198 (2): 166.e1-8. [Медлайн].

    69. Ma YX, Ye XN, Liu CZ и др. Клиническое испытание иглоукалывания, посвященное изменяющемуся во времени лечению и выбору точек при первичной дисменорее. Дж. Этнофармакол . 2013 г. 9 июля. 148 (2): 498-504. [Медлайн].

    70. Abaraogu UO, Tabansi-Ochuogu CS.Поскольку точечный массаж уменьшает боль, иглоукалывание может улучшить некоторые аспекты качества жизни женщин с первичной дисменореей: систематический обзор с метаанализом. J Шпилька для акупунктуры меридиана . 2015 8 октября (5): 220-8. [Медлайн].

    71. Wade C, Wang L, Zhao WJ, Cardini F, Kronenberg F, Gui SQ и др. Лечение первичной дисменореи с помощью инъекций иглоукалывания: рандомизированное двойное слепое контролируемое исследование. BMJ Открыть . 2016 г. 5. 6 (1): e008166. [Медлайн].

    72. Чен М.Н., Цзянь Л.В., Лю С.Ф. Иглоукалывание или акупрессура в акупунктуре Sanyinjiao (SP6) для лечения первичной дисменореи: метаанализ. Альтернативная медицина на основе доказательств . 2013. 2013: 493038. [Медлайн]. [Полный текст].

    73. Дирекванд-Могхадам А., Хосрави А. Влияние нового растения Shirazi Thymus Vulgaris на первичную дисменорею по сравнению с классическим химическим препаратом Ибупрофен. J Res Med Sci .2012 июл.17 (7): 668-70. [Медлайн]. [Полный текст].

    74. Pattanittum P, Kunyanone N, Brown J, Sangkomkamhang US, Barnes J, Seyfoddin V, et al. Пищевые добавки при дисменорее. Кокрановская база данных Syst Rev . 2016 22 марта. 3: CD002124. [Медлайн].

    75. Азима С., Бахшайеш Х. Р., Кавиани М., Аббасния К., Саяди М. Сравнение эффекта лечебного массажа и изометрических упражнений на первичную дисменорею: рандомизированное контролируемое клиническое исследование. J Педиатр Adolesc Gynecol . 2015 28 декабря (6): 486-91. [Медлайн].

    76. Акин М., Прайс В., Родригес Дж. Мл., Эрасала Дж., Херли Дж., Смит Р.П. Непрерывная низкоактивная местная терапия тепловым обертыванием по сравнению с ацетаминофеном при первичной дисменорее. Дж Репрод Мед . 2004 Сентябрь 49 (9): 739-45. [Медлайн].

    77. Гурган Т., Урман Б., Аксу Т., Девелиоглу О, Зейнелоглу Н., Киснищи Н.А. Лапароскопическая абляция маточного нерва с помощью CO2-лазера для лечения лекарственно-устойчивой первичной дисменореи. Fertil Steril . 1992 августа 58 (2): 422-4. [Медлайн].

    78. Chen FP, Chang SD, Chu KK, Soong YK. Сравнение лапароскопической пресакральной неврэктомии и лапароскопической абляции маточного нерва при первичной дисменорее. Дж Репрод Мед . 1996 июл. 41 (7): 463-6. [Медлайн].

    79. Латт ПМ, Проктор М.Л., Фаркуар С.М., Джонсон Н., Хан К.С. Хирургическое прерывание тазовых нервных путей при дисменорее: систематический обзор эффективности. Acta Obstet Gynecol Scand . 2007. 86 (1): 4-15. [Медлайн].

    80. Matthewman G, Lee A, Kaur JG, Daley AJ. Физическая активность при первичной дисменореи: систематический обзор и метаанализ рандомизированных контролируемых исследований. Am J Obstet Gynecol . 2018 Сентябрь 219 (3): 255.e1-255.e20. [Медлайн].

    81. Сон Дж.А., Ли МК, Мин И, Ким МЭ, Фике Джи, Hur MH. Влияние ароматерапии на дисменорею: систематический обзор и метаанализ. Int J Nurs Stud . 2018 авг.84: 1-11. [Медлайн].

    82. Менструальные спазмы — проблемы женского здоровья

      Тестирование проводится для исключения нарушений, которые могут вызывать боль. Для большинства женщин тесты включают

      • Ультрасонография таза для выявления миомы, эндометриоза, аденомиоза и кист яичников

      При подозрении на воспалительное заболевание органов малого таза из шейки матки берут образец секрета, исследуют под микроскопом и отправляют в лабораторию для исследования.

      Если эти тесты не дали результатов и симптомы не исчезнут, выполняется один или несколько из следующих тестов:

      • Гистеросальпингография или соногистерография для выявления полипов, миомы и врожденных дефектов

      • Магнитно-резонансная томография (МРТ) для выявления других аномалий или, если планируется операция, для получения дополнительной информации о ранее выявленных аномалиях

      • Гистероскопия для выявления проблем с шейкой матки или маткой (но не с яичниками)

      Для гистеросальпингографии делается рентгеновских снимков после того, как вещество, которое можно увидеть на рентгеновских снимках (рентгеноконтрастное вещество), вводится через шейку матки в матку и маточные трубы.

      Для соногистерографии ультразвуковое исследование выполняется после того, как жидкость вливается в матку через тонкую трубку, вводимую через влагалище и шейку матки. Жидкость облегчает выявление аномалий.

      Для гистероскопии врачи вводят тонкий зонд через влагалище и шейку матки, чтобы осмотреть внутреннюю часть матки. Эту процедуру можно проводить в кабинете врача или в больнице в амбулаторных условиях.

      Для лапароскопии , смотровая трубка вводится через небольшой разрез чуть ниже пупка и используется для осмотра матки, маточных труб, яичников и органов брюшной полости.Эта процедура проводится в больнице или хирургическом центре.

      Если результаты гистеросальпингографии или соногистерографии неубедительны, можно провести гистероскопию или лапароскопию. И гистероскопия, и лапароскопия позволяют врачам непосредственно просматривать структуры в тазу. Лапароскопия позволяет врачам обследовать все тазовые и репродуктивные органы.

      Лечение спазмов с помощью гормональной терапии

      Краткий обзор менструальных спазмов

      • Менструальные спазмы (дисменорея) могут начаться до начала менструации и продолжаться несколько дней. Спазмы вызваны повышенной выработкой гормонов во время менструального цикла женщины, в том числе простагландина, который заставляет матку сокращаться и сбрасывать слизистую оболочку месяца.
      • Дисменорея может быть первичной или вторичной. Первичная дисменорея используется для описания болезненных спазмов без установленной причины, в то время как вторичная дисменорея обычно возникает из-за физической проблемы, кроме менструации.
      • У большинства женщин время от времени возникают болезненные спазмы во время месячных
      • Спазмы часто можно снять с помощью домашних средств, безрецептурных лекарств и гормональной терапии

      Использование гормональных препаратов для лечения менструальных спазмов

      Гормональные препараты / терапия могут помочь регулировать менструальный цикл и уменьшить или устранить спазмы, вызванные первичной дисменореей, в течение от шести месяцев до одного года использования.

      Хотя этот метод представляет собой «противозачаточное средство», гормональная терапия является безопасным и эффективным способом регулирования менструального цикла для женщин, независимо от того, ведут они половую жизнь или нет. Такие варианты, как таблетки, вагинальное кольцо, кожный пластырь, инъекция Депо-Провера, ВМС и имплантат, содержат гормоны, которые предотвращают овуляцию и уменьшают тяжесть менструальных спазмов. Они также могут сделать менструальный цикл более легким, коротким и менее болезненным.

      Когда следует рассматривать гормональную терапию при менструальных спазмах?

      После того, как вы попробовали другие лекарства без какого-либо облегчения, ваш врач может поговорить с вами о гормональных противозачаточных средствах в качестве варианта лечения болезненных спазмов во время менструации.

      Таблетки обычно назначают для уменьшения, уменьшения и уменьшения болезненности менструаций при сохранении нормального месячного цикла.

      Другие варианты доступны для женщин, которые хотят минимизировать дисменорею и боль с помощью непрерывных методов гормональной терапии. Они предотвращают возникновение месячного периода или ограничивают запланированный период до нескольких месяцев.

      Причина менструальных спазмов также может быть связана с основными проблемами, такими как эндометриоз, миома матки или воспалительное заболевание тазовых органов (ВЗОМТ).Обязательно поговорите со своим врачом о возможных причинах, которые определят лучшее лечение.

      Другие варианты лечения болезненного менструального цикла и менструальных спазмов

      Для женщин, которые не могут или не хотят использовать противозачаточные / гормональные методы для лечения болезненных периодов или менструальных спазмов, доступны альтернативные варианты, такие как НПВП (нестероидные противовоспалительные препараты) и таблетки Листеда (транексамовая кислота), которые помогают регулировать менструальный цикл.

      Можно ли использовать гормональную терапию для лечения других проблем с менструацией?

      В зависимости от вашей ситуации ваш врач может назначить гормональную терапию для лечения других проблем, связанных с менструальным циклом, таких как болезненные периоды, сильное кровотечение во время менструального цикла или нерегулярные периоды.Узнать больше

      Дисменорея — боль во время менструации

      Дисменорея означает наличие боли во время менструации, обычно в нижней части живота, но иногда в спине. Это может быть резкая, ноющая или схваткообразная боль.

      Первичная дисменорея

      Этот тип начинается в течение шести месяцев после первой менструации. Это не результат каких-либо заболеваний матки, маточных труб или яичников. Он длится менее 72 часов и начинается непосредственно перед или после начала менструации.Считается, что это происходит из-за спазмов матки в результате действия простагландинов во время этой фазы цикла.

      Вторичная дисменорея

      Этот тип начинается у женщин, у которых ранее были безболезненные месячные, и может быть связан с:

      • Бесплодие
      • Выделения из влагалища
      • Боль во время полового акта или гинекологического осмотра

      Это часто происходит из-за таких условий, как

      • Миома матки
      • Воспаление или инфекция тазовых органов
      • Инфекция, передающаяся половым путем
      • Эндометриоз
      • Медьсодержащее внутриматочное противозачаточное средство

      Домашние средства

      • Грелка над местом боли
      • Безрецептурные обезболивающие, такие как ибупрофен или мефенамовая кислота, со спазмолитиками, такими как дицикломин, или без них
      • Мягкий массаж болезненной области
      • Горячие напитки
      • Ешьте более сложные углеводы, такие как цельнозерновые, нерафинированный сахар, овощи и фрукты
      • Пейте много воды
      • Держите нижние конечности приподнятыми, когда ложитесь
      • Регулярно выполняйте физические упражнения
      • Попытайтесь похудеть
      • Принимайте добавки витаминов группы B с антиоксидантами, кальцием и магнием
      • Упражнение по раскачиванию таза может быть полезным

      Признаки того, что вам нужна медицинская помощь:

      • Боль, которая начинается неожиданно
      • Длительная боль, начинающаяся до менструации и продолжающаяся после ее окончания
      • Боль, усиливающаяся с течением менструации
      • Боль, сопровождающаяся зудом или неприятными запахами из влагалища
      • Лихорадка с болью
      • Боль после начала поздних менструаций, особенно если вы могли быть беременны
      • Вы испытываете боль более 3 месяцев после установки ВМС
      • У вас усилилось кровотечение с болью
      • Боль временами вне менструального цикла
      • Боль, не снимаемая противозачаточными таблетками или болеутоляющими

      Диагностика

      Чтобы дифференцировать различные причины дисменореи, может потребоваться физикальное обследование и анализы.

alexxlab

E-mail : alexxlab@gmail.com

Submit A Comment

Must be fill required * marked fields.

:*
:*