Боли за неделю перед месячными: У меня по женски болит, как будто перед месячными ,но до месячных ещё 10 дней. Почему?

  • 31.05.2020

Содержание

За сколько дней до месячных начинает болеть низ живота при беременности


Почему болит грудь перед месячными

С момента наступления половой зрелости вся жизнь женщины, вплоть до наступления менопаузы, подчинена месячному менструальному циклу. Если сильно болит грудь перед месячными, то это вполне нормально. В фолликулах яичников созревает яйцеклетка и выходит к маточным трубам для оплодотворения. Если оно не наступило — эндометрий матки отторгается, начинаются месячные, в другом сценарии оплодотворенная яйцеклетка спускается в матку, внедряется в ее стенку и начинается развитие новой жизни.
Менструальный цикл строго контролируется со стороны гормональной системы. В разные его фазы в организме синтезируются такие гормоны, как:

Объекты их воздействия — органы репродуктивной системы и молочные железы. Именно в них ежемесячно происходят превращения в ожидании зарождения новой жизни. С этим связано появление болей за неделю до месячных.

Причины боли

Почему болит грудь перед месячными и за сколько дней до месячных она начинает болеть? Примерно за 10-12 дней перед наступлением менструации на молочные железы оказывают влияние гормоны эстрогены и пролактин.

Поэтому если болит грудь за 2 недели до месячных, то это вполне нормально. Железа имеет дольчатое строение, каждая структура включает в себя железистую и жировую ткани, а также протоки.

Под действием эстрогенов увеличивается объем жировой ткани, пролактин оказывает влияние на железистый эпителий, и тогда может болеть грудь перед месячными. Разросшиеся ткани удерживают больше воды, поэтому за 3 недели до месячных молочные железы наливаются. Грудные железы перед месячными становятся особенно чувствительными и болезненными. Увеличиваются не только ткани, а еще молочные протоки и кровеносные сосуды, они сдавливают отекшие ткани, что усиливает ощущение боли.

В эту фазу менструального цикла женщина часто испытывает стресс

Источник

Воспалительные процессы

Недомогание за 3 или 4 дня до начала месячных может указывать на воспалительные процессы репродуктивных органов. Если обычно ощущения были не слишком дискомфортными, то воспаление гораздо усилит боль.

Возбудителем патогенных процессов могут стать половые инфекции и вирусы. Высока вероятность их попадания в организм с наступлением холодов. Организм не успевает адаптироваться, что приводит к резкому снижению иммунитета.

Появление воспаление возможно на фоне другого заболевания вирусной или инфекционной природы. Особенно это касается заражения органов таза и брюшной полости.

Наиболее распространенные воспалительные заболевания сопровождающиеся болями внизу живота:

  1. Аднексит – воспаление яичников и придатков. Для патологии типичен следующий набор симптомов: повышенная температура, слабость, озноб, тошнота, рвота, жжение при мочеиспускании, появляются гнойные выделения, напряжение в брюшной полости и болит живот со спазмами перед месячными и в другие фазы цикла.
  2. Цервицит – воспаление шейки матка, инфекционного и неинфекционного характера. Заболевание может протекать почти бессимптомно. В других случаях характерны потягивающие ощущения внизу живота, особенно выраженные во время секса. Болезнь может проявляться кровотечением между месячными, а также гнойными слизистыми выделениями.
  3. Вульвит – внешнее воспаление половых органов. Боль и покалывание обычно распространяется на низ живота, иррадиируя в область лобка и гениталий. Появляются выделения желтоватого оттенка с разной консистенцией и имеют неприятный запах. При усугублении симптоматики может повышаться температура и ощущается быстрая утомляемость.
  4. Эндометрит – острое воспаление поверхностного слоя эндометрия. Хроническая форма заболевания развивается вследствие попадания инфекций в область матки и маточных труб, что может происходить на фоне других гинекологических заболеваний, осложнений после родов и оперативных вмешательств. Спровоцировать воспаление могут урогенитальные инфекции – хламидии, уреаплазмы, микоплазмы и вирус герпеса. Протекает при острой симптоматике: температура выше 38 градусов, боли в животе, гнойные выделения, мигрени, вздутие.

За сколько дней до месячных

у вас начинает болеть низ живота?…Или же болит в день и они приходят?.

. Боль внизу как месячные за несколько дней до них о чём говорит?

У меня всегда болит живот за 5-6 дней до месячных, средне по шкале боли, потом за 2 дня до месячных вообще даже не тянет и в 1 ДМ чаще всего очень сильная боль…ПРичины не знаю, так вроде всё в порядке…

Смотря какая боль! Если сильная, то не очень хорошо, может об эндометриозе говорить и др. болячках. А если слегка, то просто матка готовится к этим дням — не страшно…

У меня всегда болит живот за 5-6 дней до месячных, средне по шкале боли, потом за 2 дня до месячных вообще даже не тянет и в 1 ДМ чаще всего очень сильная боль…ПРичины не знаю, так вроде всё в порядке…

У меня как таковая не боль, а потягивания за несколько дней до М (от 2-х до 5 дней примерно, всегда по-разному). Даже нельзя сказать, что эти потягивания какие-то неприятные. Иногда никаких ощущений, и только в туалете обнаруживаю, что М начинаются. Боль как таковая, в принципе не должна присутствовать в идеале.

у меня стабильно на 4-5дпо начинал болеть, сильно иногда, за пару дней до мес переставал болеть, и в первый день мес, прям вот перед тем как начнутся начинал сильно болеть, тянуть, я всегда знала что надо уже с прокладочкой бежать в туалет))

У меня в день самих М болит — заранее никогда. Хотя когда я забеременела, тоже пару дней в дни предпологаемых монстров живот болел.

у меня обычно часа за 4 до М болеть начинает иногда сильно болит иногда немного, проходит часов через 10 после того как кровить тачнет. Изредка бывает что зарание ничего не болит

У меня всегда начинало болеть в день М. А в этот раз сама думаю в чем дело второй день переодически болит и мажет понемногу а М как таковых нет.

У меня за 5 дней до М, всегда одинаково по срокам, начинал бол

Источник

Тянет живот за неделю до месячных причины

Тянет низ живота за неделю до месячных

Тянет низ живота за неделю до месячных, появляется вздутие, легкие болевые ощущения у многих женщин. Кроме того, в данный период могут возникнуть боли в молочных железах, напряженных и увеличившихся в размерах.

Кто-то из женщин не видит ничего страшного в подобных ситуациях, не бьет тревогу и относится к этому более чем спокойно. А некоторые обращаются к врачам-гинекологам и эндокринологам, сдают соответствующие анализы, пытаясь выявить, почему за неделю до месячных тянет низ живота, и возникают другие недомогания.

Необходимо детально рассмотреть причины неприятных ощущений и сопутствующих им факторов, не являющихся причиной для беспокойства, а также подробно изучить те, которым следует уделить должное внимание.

Все изменения, происходящие в женском организме в репродуктивном возрасте (до наступления менопаузы), тесно связаны с выработкой гормонов, которые регулируют весь менструальный цикл. Гормональный фон женщины является динамичным и беспрерывно меняется. Уровень гормонов не может установиться на определенной отметке и не меняться в какой-либо временной отрезок.

Нередко за 2 недели до месячных ноет и тянет низ живота. И причиной тому является вздутие. Помимо особенностей питания, на кишечник влияет и такой гормон, как прогестерон, уровень которого повышается во второй половине менструального цикла. У некоторых женщин, особенно у тех, что уже имеют предрасполагающие факторы к нарушению работы кишечника, это гормональное изменение провоцирует снижение перистальтики кишечника, задержку газов и запоры.


Профилактика болей внизу живота перед менструацией

Чтобы вопрос, сколько перед месячными болит живот, у вас не возникал, а неприятные ощущения не беспокоили, рекомендуем придерживаться таких профилактических мероприятий:

  • Избегайте стрессовых ситуаций. Очень важно уметь расслабляться и настраиваться на позитивную волну. Эмоциональные потрясения, с которыми женщине по жизни приходится, к сожалению, сталкиваться, негативно будут отжаться на здоровье ее мочеполовой системы. Врачи рекомендуют женщинам во второй половине менструального цикла заниматься йогой.
  • Избавьтесь от вредных привычек. Бросьте курить и сократите употребление алкогольных напитков. Ученые провели исследование, в ходе которого им удалось выяснить, что женский организм не справляется с никотином и алкоголем так же, как мужской. Поэтому эти вещества провоцируют возникновение множество разных заболеваний, связанных с мочеполовой системой женщины.

  • Соблюдайте диету во второй половине менструального цикла. Ограничьте употребление жирной, мучной и сладкой пищи. Основные продукты, которые должны входить в ваш рацион – это овощи, фрукты и кисломолочные продукты. Пейте как можно больше чистой минеральной воды. Кофе и чай также следует исключить.
  • Избегайте переохлаждения, чтобы не возникло воспалительных процессов в органах малого таза и нарушений в менструальном цикле.
  • Соблюдайте правильный режим дня – высыпайтесь, не голодайте. В противном случае вы не сможете справляться со стрессами, придется принимать антидепрессанты и разные успокоительные препараты.
  • Употребляйте дополнительно витаминные комплексы и минералы, чтобы их хватало для насыщения всех внутренних органов.

Помните, что боль вылечить невозможно. Лечить необходимо причину, из-за которой она возникла. Поэтому не медлите, если вам пришлось столкнуться с такой проблемой и сразу же запишитесь на прием к своему гинекологу.

Когда начинает болеть грудь?

Девочки,все рассказывают кто беременел,что у них прям сразу или после 2 недель после зачатия ужасно начинала болеть грудь. У меня вообще никаких признаков беременности.Месячные должны быть через 4-5 дней.Овуляция была 24 апреля.Рано наверно для каких то проявлений?И рано ли делать анализ крови на ХГЧ?эх как же не хочется чтоб монстры пришли((

Я узнала что беременна, когда срок был уже 6 недель, и то от врача. Грудь не болела совсем, только месяцам к трем начала тяжелеть.

Для каких-либо проявлений рано еще. Потерпите. А грудь, кстати, не обязательно должна давать о себе знать. У меня, например, только в третью беременность грудь болела, а две первые вообще никак на ней не отразились))

У меня грудь вообще не болит, как ни странно))) Только увеличилась немного и стала чувствительнее, а так чтобы прям болела такого нет))) Подождите еще немного и сдайте кровь на ХГЧ! Удачи вам!!!

У меня до М недели так за 1.5 всегда болела грудь, а в этот раз вообще ни гу-гу, только после овуляции соски болят, когда дотрагиваешся. Вот уже 3-й день задержки. Держу кулачки, надеюсь на малютку))))

Дней за 7-10 до М у меня начинала болеть грудь.

Как забеременела, первое ощущение — очень чувствительная грудь, чуть муж случайно заденет, я рычала. Потом и боль пришла, как раз к предполагаемым М, и прошли боли вот только теперь.

Привет,всем.у меня угля ситуация.сначала болела грудь,теперь соски побаливают.до М всегда только грудь болела.сейчас после обычных дел уставать сильно стала.до м еще пять дней.очень хочу малыша.с первой б у меня совсем никаких признаков не было,даже на четвером месяце прекрасно тебя чувствовала,а теперь даже незнаю что думать.ждать эти пять дней уже терпения не хватает:-):-):-)

добрый день!на 3й день мес-х у нас с парнем произошел «инциндент»,вот уже как 2 недели болит грудь,то сильнее

Источник

Почему за неделю до начала месячных болит живот

У каждой здоровой женщины ежемесячно происходят выделения, которые называются менструацией. Эти дни могут проходить по-разному: у кого-то болит живот, кто-то с ума сходит от ноющей боли в пояснице, иногда повышается температура. Некоторым повезло больше: легкая боль в животе на протяжении нескольких дней и все проходит. Так или иначе, каждый организм своеобразен и как будут проходить следующие месячные никому не известно.

Почему болит живот во время месячных и до них?

Нормальным считается если боль во время месячных небольшая, либо ее вообще нет. В случае, когда невозможно что-то делать или куда-то идти от того, что болит живот, следует немедленно посетить врача. Точную причину боли может выяснить только специалист.

Внематочная беременность как причина боли внизу живота

Большинство знает, что причиной сильной и острой боли внизу живота может быть внематочная беременность. Чтобы в домашних условиях узнать действительно ли это так, необходимо купить тест на беременность. Если результат показывает две полоски, следует немедленно обратиться к доктору. Когда тест отрицательный, стоит продолжать поиски проблемы. Хотя нужно учесть тот факт, что при внематочной беременности тест не всегда показывает верный результат. И если это первая задержка, результат точно будет отрицательный.

Многие женщины отмечают свой график месячных на календаре, чтобы понимать, в порядке ли их организм и нет ли каких отклонений. Это очень хороший способ следить за состоянием своего здоровья. Не придется вспоминать, когда прошли последние выделения и думать о беременности, выбрасывать деньги на очередной тест, а когда увидеть что он отрицательный, вспомнить, что месячные должны быть только через пару дней.

Боли внизу живота за 7-10 дней до месячных

бели первый признак беременности Эта статья рассказывает про те первые признаки беременности (симптомы беременности), которые помогут вам самостоятельно определить вероятность наступления беременности на самых ранних сроках. Сравнив свои симптомы

Вполне реально,

Источник

У вас отключен JavaScript. Некоторые возможности системы не будут работать. Пожалуйста, включите JavaScript для получения доступа ко всем функциям.

Гормональные контрацептивы

Появление дискомфорта в животе перед месячными может быть связано с приемом ОК. Препараты сильно влияют на соотношение гормонов и особенности менструального цикла.

Боль в животе может свидетельствовать о побочном действии контрацептивом и их несовместимости с организмом.

А также, симптом наблюдается после резкого прекращения приёма ОК, в связи с сильным гормональным скачком.

Помните, перед началом приема оральных контрацептивов и прекращением их использования, нужно проконсультироваться у врача-гинеколога. Это поможет избежать неприятных сюрпризов.

За сколько дней до месячных болит грудь

Тянущие боли внизу живота и в районе поясницы, усталость, раздражительность, чувствительность груди – все эти симптомы не понаслышке знакомы многим женщинам. По какой же причине, и за сколько дней до месячных болит грудь, и нормально ли это состояние?

Многие женщины ошибочно полагают, что болезненные ощущения в груди, проявляющиеся во время ПМС – симптом опасного недуга. Однако в большинстве случаев это отнюдь не повод беспокоиться и спешить к врачу. Подобные симптомы перед месячными вполне нормальны, и после окончания менструации они постепенно пройдут.

Обезболивающие средства

Устранить боль внизу живота можно при помощи методик специального массажа, физиотерапевтических процедур, теплых ванн и локального наложения тепла. Но более эффективными будут современные обезболивающие препараты.

Лекарственные препараты

В список самых популярных и действенных лекарственных средств, способных справиться с болезненностью ощущений во время менструации, вошли:

  • Парацетамол;
  • Аспирин;
  • Пироксикам;
  • Ибупрофен;
  • Кетопрофен;
  • Напроксен.

Кроме обезболивающих широко применяются средства-спазмолитики, которые расслабляют гладкую мускулатуру и снижают интенсивность боли:

  • Дротаверин;
  • Папаверин;
  • Бускопан;
  • Но-шпа.

При интенсивных болях рекомендуется одновременный прием спазмолитиков и противовоспалительных нестероидных препаратов. Это позволяет устранить дискомфорт и купировать спазм, его вызвавший. Не рекомендуется применять лекарства более 3 дней подряд.

Народные средства

Без помощи обезболивающих препаратов при наличии интенсивных или слабых болей можно облегчить состояние, используя проверенные народные средства:

  • ромашка укрепляет иммунную систему и обладает легким успокоительным действием, а эфирное масло растения считается природным анальгетиком;
  • малина регулирует цикл, купирует боль;
  • мелисса также обладает мягким седативным действием, назначается при бессоннице, тревожности, раздражительности;
  • корень девясила стабилизирует гормональный фон и устраняет болезненный дискомфорт при альгоменорее;
  • хвощ оказывает противовоспалительное, легкое мочегонное и укрепляющее действие, применяется при наличии сильных болей во время критических дней.

Длительные неприятные ощущения, повторяющиеся ежемесячно при каждой менструации, появление выделений между месячными, нарушение цикла, нарастающая боль или кровотечение – симптомы, требующие немедленного обращения к врачу.

Мифы о ПМС: серьезные проблемы или женская выдумка? Мнение татарстанских врачей

Что ты, ПМС?

«Предменструальный синдром – хорошо известный в гинекологии нейроэндокринный синдром. Это не один какой-то симптом, это широчайший спектр нарушений, который захватывает и эмоциональную сферу женщины, и ее соматическое состояние», – объяснила профессор, заслуженный деятель науки РТ гинеколог-эндокринолог Лариса Мальцева.

С чем связано развитие предменструального синдрома, медики окончательно не установили. Существует несколько теорий, которые объясняют появление синдрома и его отдельных симптомов.

«Самая популярная теория – это изменения чувствительности к половым гормонам, а точнее, к колебаниям уровня этих гормонов. Колебания уровней прогестерона, эстрадиола – основных половых гормонов – есть у всех женщин, но реакция на них абсолютно индивидуальна. Другая теория связана с накоплением альдостерона – гормона надпочечников, который приводит к скоплению жидкости в тканях, задержке натрия в организме. Есть еще теория, которая объясняет появление ПМС нарушением обмена эндорфинов в головном мозге женщины. В частности, это нарушение серотонинового обмена, а мы знаем, что серотонин – это гормон счастья. Теория говорит о том, что нарушение обмена серотонина и дефицит такой аминокислоты, как триптофан, приводит к развитию этого синдрома. Я уже сказала, что все это какие-то отдельные теории, которые на самом деле до конца не объясняют ситуацию. Вполне возможно, что у одной и той же женщины наблюдается сочетание этих нарушений и именно они вызывают такие тяжелые изменения эмоциональной сферы, физического и соматического здоровья», – объяснила Лариса Мальцева.

Симптомы ПМС

Менструальный цикл женщины состоит из двух фаз – пролиферативной и секреторной, или лютеиновой. Предменструальный синдром – это нарушение состояния женщины во вторую, лютеиновую фазу менструального цикла.

Легкие нарушения во вторую фазу цикла имеют практически 80% женщин, но эти нарушения нельзя называть синдромом. Перед началом менструации многие женщины ощущают слабость, испытывают небольшие тянущие боли внизу живота, но это кратковременные ощущения, проходящие в первые часы начала менструации.

Сам синдром развивается обычно за неделю до начала менструации. Последние два дня перед менструацией – кульминация этого синдрома, все симптомы становятся ярко выраженными.

«Прежде всего, как я сказала, затрагивается эмоциональная сфера. То есть женщина находится в состоянии напряженности, беспокойства, ожидания какой-то беды, испытывает непрерывную тревогу. Здесь мы говорим об эмоциональной нестабильности. Казалось бы, необидное слово, сказанное друзьями или членами семьи, вызывает дикое раздражение и даже гнев. Надо сказать, что это сочетается нередко с пониженным интересом к привычной деятельности. Возникают сложности с концентрацией внимания, женщина не может сосредоточиться и чувствует апатию, усталость. Как правило, возникает нарушение аппетита, нередко он становится повышенным, хочется все время есть. Нарушается сон, появляются мастодиния (увеличение в размере и болезненность молочных желез), отеки ног, вздутие живота и нередко запор», – объяснила гинеколог-эндокринолог.

При тяжелой форме синдрома у женщин состояние нарушается уже в начале второй фазы. И эти две недели до месячных женщина чувствует себя очень плохо.

В среднем около 10% всех женщин сталкиваются с предменструальным синдромом, который нарушает качество жизни.

«Женщина просто пытается себя уравновесить, но у нее ничего не получается, то есть представьте себе вот такое состояние, которое повторяется из месяца в месяц. Кстати говоря, для диагностики синдрома нужно, чтобы это действительно повторялось ну хотя бы несколько раз, чтобы можно было сказать, что это уже закономерность», – добавила Лариса Мальцева.

Особо тяжелые формы ПМС

Самая тяжелая степень расстройств называется предменструальным дисфорическим синдромом, что уже можно было бы приравнять к психическому заболеванию.

«Это крайняя степень патологии, когда симптомы касаются прежде всего эмоционального или даже психического здоровья женщины, где она становится абсолютно нетерпимой ни в семье, ни на работе. Она чувствует гнев, раздражительность, ярость, она всех ненавидит, просто какое-то состояние психической бури. Это состояние американцами внесено в перечень психических расстройств, хотя оно не связано ни с каким классическим психическим заболеванием, а вот как раз с предменструальным синдромом», – пояснила врач.

МИФЫ О ПМС

Животные испытывают ПМС так же, как люди

«Нет, ничего подобного. Дело в том, что это связано с высшей нервной деятельностью так или иначе, а у животных этой деятельности нет, все на уровне рефлексов. Более того, предменструальный синдром возникает у женщин, у которых есть овуляция. Вот эта еще одна загадка синдрома, которая тоже не разгадана. Предменструальный синдром возникает только у овулирующих женщин, нет менструации – нет синдрома», – объяснила специалист.

ПМС не лечится

Если у женщины действительно синдром, а не легкие расстройства, с которыми она за день может справиться, то медики рекомендуют обратиться за помощью к специалисту.

Для облегчения симптомов предменструального синдрома врачи разработали целый комплекс лечения. Самым основным методом сегодня является прекращение овуляции.

«Прекращение овуляции достигается специальными гормональными препаратами, которые блокируют овуляцию. Тут целый ряд таких препаратов. Наиболее популярными являются контрацептивные препараты, но не все. Не каждый контрацептивный препарат может использоваться.

Кроме того, есть препараты, которые подавляют выработку дофамина и снижают уровень пролактина. Эти препараты тоже могут улучшить состояние. В целом врач подбирает такой комплекс, который, с одной стороны, затормозит овуляцию, с другой – поможет справиться с депрессивными расстройствами, если будет необходимость. Ни в коем случае нельзя заниматься самолечением, всегда нужно обращаться к врачу», – подчеркнула Лариса Мальцева.

Во время ПМС нужно калорийно питаться

По словам специалистов, лишний вес – один из факторов развития тяжелого синдрома ПМС. Поэтому за калорийностью дневного рациона необходимо внимательно следить.

«Очень важен пищевой рацион. Доказано, что курение и частое потребление кофе провоцирует развитие ПМС. Синдром чаще развивается у женщин, которые имеют большую избыточную массу тела, ведут малоподвижный образ жизни. Таким пациенткам нужно ограничить потребление кофе, отказаться от курения и увлечься спортивными нагрузками – плаванием, фитнесом и так далее», – подытожила врач.

Такие разные женщины

«Портится сразу же настроение. Первый симптом – ты начинаешь тихо ненавидеть всех вокруг. Аппетит становится волчьим. Обжорство длится два-три дня, причем хочется всё, что несъедобно: мятного карася, борща с мороженым внутри. Но огромный плюс моего организма: у меня ничего не болит. Хочется ”жрать и убивать”, ну и еще нос у меня раздувает, смешно даже. И еще интересная вещь: накануне и во время месячных чувствуешь себя раздутой до состояния маленькой галактики жабой, а после месячных чувствуешь себя красивой и стройной», – поделилась Полина Иканнен.

«Ничего вообще нет. Не болит ничего, настроение нормальное. Вообще не чувствую, просто дни отсчитываю до начала цикла, и всё», – рассказала Инна Михайлова.

«Вообще жутко все проходит. Падает сильно давление, кружится голова в первые дни и тошнит иногда. Ничего не хочется делать. И все это начинается за один-два дня до месячных. В общем, это адское состояние», – добавила Александра Гарипова.

К слову, в некоторых странах ПМС может стать поводом уйти на больничный или даже считаться смягчающим обстоятельством в суде.

На Кубе и в США преступление, совершенное в менструальный период, рассматривается как менее тяжкое.

В Японии, на Тайване, в Южной Корее и Индонезии законом предусмотрен краткосрочный отпуск для женщин на время менструации.

Так или иначе, но медики рекомендуют женщинам прислушиваться к своему организму и не игнорировать крайние проявления ПМС, а их близким советуют бережнее относиться к ним в эти дни и не воспринимать симптомы предменструального синдрома только лишь как скверности характера.

Почему тянет живот за 8 дней до месячных. Почему за неделю до начала месячных болит живот

Когда за неделю до месячных начинает болеть живот, это может быть признаком ПМС, недостатка эндорфинов, гормональных нарушений, а также последствием операций и воспалительных процессов.

У каждой женщины репродуктивного возраста менструальный цикл протекает индивидуально, это зависит от состояния органов половой системы. Если за неделю до месячных болит живот, причиной может быть нарушение гормонального фона, воспалительные заболевания мочеполовой системы или предменструальный синдром.

Вызывать ноющие боли внизу живота перед месячными могут следующие патологии:

  • гормональный дисбаланс;
  • менопауза;
  • ПМС – предменструальный синдром;
  • овуляция;
  • послеоперационные спайки;
  • воспалительные заболевания органов малого таза.

При появлении дискомфортных ощущений, которых раньше не наблюдалось, необходимо срочно обратиться к врачу. Это может быть симптомом серьезного заболевания.

Овуляция

Процесс овуляции обычно происходит за 2 недели до начала месячных, но нередко наблюдаются отклонения. При созревании яйцеклетки в фолликуле происходит его разрыв, а клетка начинает двигаться по фаллопиевым трубам к матке.

Этот процесс может сопровождаться незначительными болевыми ощущениями слева или справа внизу живота и появлением скудных кровянистых выделений темно-коричневого или черного цвета. Интенсивность болей зависит от степени кровотечения и индивидуальных особенностей организма. Симптомы сохраняются до 2 суток.

Такое состояние не является патологией, поэтому не требует какого-либо лечения. Наоборот, подтверждается нормальное функционирование репродуктивной системы. Если боль сохраняется дольше 2 дней, появились обильные кровянистые выделения, повысилась температура тела, нужно проконсультироваться с гинекологом.

Облегчить состояние можно с помощью обезболивающих препаратов. В эти дни следует уменьшить физические нагрузки, больше отдыхать.

Предменструальный синдром

Если за неделю до месячных болит низ живота, причиной может быть предменструальный синдром. Это комплекс симптомов, включающий психоэмоциональные, сосудистые, эндокринные нарушения. Изменяется настроение женщины, ухудшается общее самочувствие.

Признаки ПМС возникают обычно за 2–10 дней до начала месячных. Причина патологии до конца не изучена, но считается, что провоцирующими факторами являются перенесенные аборты, гинекологические операции, роды, стресс, инфекционные заболевания репродуктивных органов.


Признаки предменструального синдрома:

  • головная боль, отдающая в глаза;
  • повышенная раздражительность, агрессивность, депрессивное состояние;
  • отечность лица, конечностей, набухание молочных желез;
  • повышенная потливость, онемение пальцев рук;
  • учащенное сердцебиение;
  • ноющие боли внизу живота;
  • повышение температуры тела;
  • тошнота, рвота.

Симптомы ПМС прекращаются с началом менструации или сохраняются еще несколько дней после ее окончания. Клиническая картина может усугубляться по мере приближения климакса.

Лечение ПМС направлено на нормализацию гормонального фона, нервной системы, устранение сопутствующих заболеваний.

Терапия проводится курсами и может занимать около года. Основным методом является прием гормональных, седативных средств, фитопрепаратов, витаминов. Дополнительно назначают нетрадиционные способы лечения: акупунктура, гомеопатия, рефлексотерапия. Женщинам рекомендуется вести здоровый образ жизни, придерживаться правильного питания, проходить оздоравливающие процедуры.

Гормональный дисбаланс

Нарушение гормонального фона также может быть причиной того, что у женщин сильно болит живот из-за месячных. Прогестерон – это гормон желтого тела яичников, который помогает оплодотворенной яйцеклетке закрепиться на стенке матки, не дает органу сокращаться и отвечает за его рост во время наступления беременности.


В норме уровень прогестерона должен повышаться на 15 день менструального цикла, когда яйцеклетка выходит из фолликула, это значит, что девушка готова к вынашиванию ребенка. Если наблюдается дефицит гормона, продолжается сокращение матки, и эмбрион не может закрепиться на ее стенках, происходит выкидыш.

Симптомы недостаточной выработки прогестерона:

  • набухание молочных желез;
  • вздутие живота;
  • обильные межменструальные кровотечения;
  • ноющая боль внизу живота перед месячными;
  • менструация более обильная;
  • нарушения цикла;
  • отечность лица;
  • перепады настроения.

Вызывать снижение уровня прогестерона могут инфекционные заболевания репродуктивных органов, прием гормональных препаратов, маточные кровотечения.

Низкий уровень эндорфинов

Эндорфины – это химические соединения, которые вырабатываются в головном мозге и контролируют работу эндокринных желез. По-другому их еще называют «гормонами счастья». Выработка эндорфинов происходит в ответ на стрессовую ситуацию и появление болевого синдрома.

Недостаток эндорфинов вызывает следующие состояния:

  • ухудшение настроения, повышенную раздражительность;
  • апатию, депрессию;
  • снижение болевого порога;
  • любые заболевания с затяжным течением.

На фоне дефицита эндорфинов боль ощущается гораздо сильнее, чем обычно, человек постоянно находится в подавленном состоянии. Для повышения выработки гормона необходима грамотная терапия, назначить которую могут эндокринолог и психотерапевт.

Воспалительные заболевания

Нередко болит живот из-за месячных на фоне воспаления придатков – андексита. Это инфекционное заболевание, вызванное болезнетворными бактериями, чаще всего хламидиями и гонококками.


Основные симптомы андексита:

  • сильная боль внизу живота;
  • снижение полового влечения;
  • болезненный половой акт;
  • повышение температуры тела;
  • желтые выделения с неприятным запахом.

При развитии андексита боль появляется за 7–10 дней до начала месячных и сохраняется до последнего дня. Может увеличиваться объем кровянистых выделений. На запущенных стадиях болевой синдром присутствует постоянно, отдает в поясницу, бедра и промежность.

Последствия хирургического вмешательства

После проведения гинекологических или операций на других органах малого таза могут образоваться спайки. Это приводит к нарушению менструального цикла. Боль появляется за неделю или несколько дней до начала месячных, дискомфорт вызывает наличие рубцовой ткани, затрудняется открытие шейки матки. Матка не может нормально растягиваться и сокращаться, это действует на нервные окончания и вызывает ноющую боль.

Спайки также могут стать причиной изменения оттенка кровянистых выделений во время месячных, секрет становится скудным, мажущим темно-коричневого цвета.

Ациклические боли

Нетипичные боли могут быть вызваны заболеваниями органов мочевыводящей системы, кишечника или позвоночника. Характерным признаком является продолжительность болевого синдрома. Причиной ациклических болей бывают такие патологии:

  • аппендицит;
  • острый цистит;
  • пиелонефрит;
  • онкологические опухоли;
  • мочекаменная болезнь;
  • колит;
  • невралгия седалищного нерва;
  • заболевания позвоночника;
  • расширение вен малого таза.

Не всегда болит живот из-за месячных, причиной могут быть заболевания других органов, находящихся в непосредственной близости с маткой и яичниками.


Когда необходимо посетить врача

Боли накануне менструации не должны вызывать беспокойства, если они вызваны овуляцией. Это естественный процесс, который сопровождает созревание яйцеклетки. Посетить гинеколога необходимо в следующих случаях:

  • боль слишком интенсивная;
  • повышается температура тела;
  • обильные кровянистые выделения или, наоборот, слишком скудные, мажущие;
  • боль не проходит после окончания месячных;
  • выделения имеют неприятный запах;
  • увеличилась продолжительность критических дней;
  • нарушение менструального цикла;
  • подозрение на беременность;
  • повышенная раздражительность.

При невыясненной причине болей нужно посетить врача для определения диагноза и назначения лечения. Гинеколог проведет осмотр, назначит необходимые лабораторные исследования, УЗИ.

Способы устранения болей внизу живота

Снять острые спазмы помогут анальгетики. Можно принять Но-шпу, Ибупрофен, Спазмалгон, Папаверин. Не стоит самостоятельно выбирать противовоспалительные препараты и антибиотики. Заболевание может перейти в хроническую форму или привести к развитию тяжелых осложнений. К тому же после таблеток симптомы могут быть смазаны, и врачу будет трудно правильно поставить диагноз.

При сильных болях, связанных с месячными, рекомендуется полежать, чтобы расслабились мышцы живота. Поможет немного успокоиться чай с ромашкой и мелиссой. Можно ненадолго приложить прохладную грелку к животу. В эти дни следует изменить рацион, исключить жирные, жареные, соленые блюда и стараться не переедать. Переполненный кишечник оказывает дополнительное давление на матку и яичники.

Живот может болеть за неделю до месячных по разным причинам. Это и гинекологическая сфера и мочевыделительная, нервная, пищеварительная система. Для правильного определения диагноза необходимо посетить врача и пройти обследование. Своевременно начатое лечение снижает риск развития тяжелых осложнений.

Рекомендуем похожие статьи

Многие женщины отмечают неприятные симптомы перед критическими днями. Обычно жалуются на возникновение проблем с кожей, набухание груди. Нередко говорят, что за неделю до месячных болит живот. Каждой девушке полезно знать, какие изменения в организме сопровождают ее менструальный цикл. Также важно понимать, какими способами можно облегчить свое состояние.

Причины, почему болит живот за неделю до месячных

Одной из причин являются гормональные колебания, которые в организме женщины просто неизбежны. Уровень повышается во второй фазе цикла, но ближе к менструации начинает снижаться. Именно в этот период у девушки могут отмечаться неприятные симптомы, например, боль в животе. Но в случаях, когда уровень данного гормона дискомфорт становится невыносимым. Такую проблему следует решать совместно с гинекологом.

Также в этот период снижается уровень эндорфинов, что вызывает боли, раздражительность, плаксивость. К тому же перед критическими днями набухает матка. Это тоже объясняет, почему за неделю до месячных болит живот.

В конце цикла организм накапливает жидкость, что приводит к нарушению электролитического баланса и провоцирует болевые ощущения. Иногда у девушек бывает поздняя овуляция и боли вызываются именно ею.

Менструация является естественным процессом для организма. Он характеризует нормальную работу репродуктивной системы. Но часто любая из женщин испытывает за неделю до начала менструации боль, которая носит разный по силе и длительности характер.

В некоторых случаях боль может возникнуть за неделю до месячных

Виной такого дискомфорта могут быть самые разные факторы. Если болезненность приобретает постоянство или усиливается, то нужно посетить врача, ведь это первый сигнал о проблемах со здоровьем.

Главные причины

Слабая по силе и непродолжительная по времени болезненность в нижней части живота за неделю до первого дня менструации — не признак патологии, и самочувствие остается нормальным. Но в других ситуациях боль, ноющая или схваткообразная, повышается температура. Надо помнить, что каждый организм индивидуален, и никто не предскажет, как пройдут следующие месячные.

Поэтому, если болезненность усиливается и приобретает постоянный характер, мешая ежедневным делам и заботам, то надо обратиться к врачу. Он поможет выявить возможные причины с помощью дополнительных методов обследования. Так будут предотвращены возможные осложнения, а репродуктивная функция сохранена.

К главным причинам относят:

  • Альгоменорея. Под таким определением характеризуют распространенное отклонение в гинекологии, при котором отмечается болезненность во времямесячных и присутствует расстройство менструальной функции.

По статистике, отмечается у каждой второй девушки или женщины и проявляется периодическими болями в нижней части живота чаще за семь дней до начала менструации. Бывают различными. Характер болей тянущий или же схваткообразный, а продолжительность – в течение всего цикла.

Альгоменорею разделяют на два вида:

  • первичная: результат сокращений матки в виде спазмов и проблем с оттоком крови во время менструации. Основными причинами считают неправильное расположение матки (возможно отклонение кпереди), много простагландинов и контрацепция внутриматочных (спираль).
  • вторичная: в основе — воспалительные процессы в женских половых органах и операции в области гинекологии. Кроме болей в нижней части живота отмечается вздутие, повышенная температура тела и болезненность в пояснице.

Дополнительно при альгоменорее женщина часто чувствует слабость и депрессию. Работоспособность и настроение тоже страдают. Правильная терапия устраняет основные причины возникновения. К ним относят: эндометрит или воспалительный процесс в области придатков матки.

  • Сниженный прогестерон. Такая причина болей за несколько дней домесячных ведет к недостаточности лютеиновой фазы. Часто бывают разные спаечные процессы непосредственно в полости матки или в области кишечника.
  • Сниженный уровень эндорфинов. Непосредственно перед месячными уровни прогестерона, эстрогенов сильно сокращаются. Снижаются и эндорфины, что не проходит бесследно: возникаетболь в области нижней половины живота, увеличивается и болит грудь, появляются меланхолия, раздражительность.
  • Предменструальный синдром. Он часто лежит в основе появленияболи до начала периода месячных и приводит к появлению дополнительных симптомов: повышенный аппетит, вздутый живот и расстройство кишечника.
  • Поздняя овуляция. Часто у женщин в процессе менструального цикла присутствует такая особенность. Подобная овуляция бывает в тот промежуток времени, когда доменструации одна неделя, и нередко становится причиной болезненности внизу живота.

Не стоит забывать и о том, что у девушек в подростковом периоде происходит начало установки менструального цикла. Результатом этого процесса возникает боль.


Внутриматочная спираль может провоцировать болезненные ощущения перед месячными

Дополнительные причины

Не всегда болезненность в нижней части живота за несколько дней до менструации возникает по причине проблем в области менструального цикла или гинекологии. Часто причинами подобных болей бывают совершенно другие проблемы. К ним относят:

  • Операции или травмы. Вследствие них боли в области живота тянущего характера, возможны спазмы — не только в животе, но и в кишечнике.
  • Развитие воспаления. Возникает после продолжительного охлаждения или инфекционных заболеваний. Болезненность внизу живота интенсивная. Возможны спазм и рези. Появляются выделения разные по цвету и характеру, есть чувство недомогания, слабость.
  • Перебои в работе кишечника. Не всегда женщина может точно определить локализацию болезненных ощущений и путает с таковыми в кишечнике. В таких случаях ощущения носят вид спазмов, а живот часто вздувается. Появляется газообразование и урчание.

Не стоит забывать и о вредных привычках, таких, как курение и алкоголь.

Заболевания нервной системы играют не последнюю роль и тоже бывают дополнительным фактором в виде появления болезненности за несколько дней до прихода месячных.

Это самый первый сигнал от организма о присутствии проблемы, которую нужно решить. Не стоит переносить прием к специалисту на другое время и думать, что все обойдется.

В срочном порядке надо обратиться за помощью, если:

  • болевой симптом сопровождает месячные, которые продолжаются больше семи дней;
  • отмечается подъем температуры тела;
  • начинается обильное кровотечение;
  • больше одних месячных в одном месяце с маленьким интервалом;
  • ранее болезненность внизу живота не ощущалась.
  • Только квалифицированная медицинская помощь поможет справиться с возможными причинами.


Вздутие живота может сопровождать болезненные месячные

Менструация не наступает

Иногда возможно развитие такой ситуации, когда за несколько дней до самого начала менструации есть наличие болей внизу живота, но сами месячные не наступают. Причинами данного явления считают:

  • сбой в системе гормонов;
  • нарушение функции яичников;
  • опухоль в области матки;
  • воспалительный процесс в области матки или в районе ее придатков;
  • наличие сбоя в цикле месячных;
  • беременность.

В подобных ситуациях необходимо для начала исключить предполагаемую беременность. Если она подтверждается, то повышение тонуса в матке может быть достоверной причиной болей, которая служит угрозой для ее прерывания. Всегда существует и такая вероятность, что беременность внематочная.

В том случае, если зачатие не подтвердилось, необходимо по очереди исключить все остальные варианты. В итоге, главная проблема со временем определится. А к врачу следует обратиться обязательно.


Боль при отсутствии месячных может быть вызванна беременностью

Не связано с циклом

Еще одной причиной болезненности в нижней части живота за неделю до наступления менструального цикла может служить застой крови в малом тазу. Также замечена взаимосвязь в этой области с таким заболеванием, как варикоз. В подобной ситуации нет циклического регулярного характера и связи с месячными.

Есть связь с проблемами совсем не в области гинекологии. Но это не является поводом успокоится, и не обращаться к врачу. Необходимо установить причину и устранить ее в ближайшее время.

Самый легкий способ избавиться от проблемы с болезненностью, который приходит на ум — выпить таблетку. Но никогда не следует заниматься самолечением, тем более, что перестав ощущать боль, женщина потеряет способность с точностью определить ее локализацию и силу. А это нередко приводит к осложнениям.

Чтобы облегчить интенсивность болей, которые возникают перед неделей до начала месячных, а лучше совсем от них избавиться, нужно соблюдать ряд правил:

  1. Записаться на прием к гинекологу. Только грамотный специалист выявит причину и назначит правильное лечение.
  2. Отдохнуть и выспаться, постараться не нервничать.
  3. Принять теплую ванну или расслабляющий душ.
  4. Сделать легкий массаж живота.
  5. Правильно питаться, не забывать про овощи и фрукты.
  6. Постараться избавиться от вредных привычек.

Когда женщина отмечает, что у нее каждый раз за неделю до начала менструации начинает тянуть низ живота, а появление болей причиняет сильный дискомфорт, то она начинает испытывать сильное беспокойство. Поэтому становится необходимым что-нибудь предпринять, чтобы выяснить причины возникновения подобной проблемы.

И совсем не важно, по какой из вышеперечисленных причин возникает боль за несколько дней перед началом месячных. Важно другое: необходимо обязательно посетить специалиста. Будут назначены лабораторные тесты, проведен гинекологический осмотр и процедура УЗИ. Результатом всего этого станет правильная постановка диагноза и назначение адекватного и грамотного лечения, которое поможет эффективно решить проблему.

Менструальные расстройства — ЗдоровьеИнфо

Довольно часто гинекологические заболевания связаны с менструальным циклом – например, предменструальный синдром и боль во время менструации (дисменорея). Хотя некоторые расстройства могут быть легкими и проходят без специального лечения, другие, как, например, инфекционные воспаления, являются опасными для здоровья и требуют квалифицированной помощи.

Среди менструальных расстройств распространены так называемый предменструальный синдром (ПМС) и боль во время менструации (дисменорея). Сложные взаимодействия гормонов регулируют начало менструаций при половом созревании, ритм и продолжительность циклов во время репродуктивного периода и окончание менструаций в менопаузе. Регуляция менструаций определяется гипоталамусом (отделом головного мозга, который координирует гормональную активность и управляет ею) и гипофизом, расположенным в основании головного мозга, и, в конечном счете, зависит от функции яичников. Гормоны, производимые другими железами, например надпочечниками, могут также влиять на менструации.

Предменструальный синдром

Предменструальный синдром (ПМС, синдром предменструального напряжения, синдром дисфории конца лютеиновой фазы) – это состояние, которое может возникать за 7-14 дней до начала менструации и сопровождаться множеством симптомов, в том числе нервозностью, раздражительностью, эмоциональными расстройствами, депрессией, головными болями, отеками тканей и болезненным состоянием молочных желез.

Предменструальный синдром может быть связан с возникающими во время менструального цикла колебаниями в содержании эстрогенов и прогестерона. Эти колебания могут вызвать задержку жидкости в организме, что, по-видимому, приводит к увеличению веса тела, отеку тканей, болезненному состоянию молочных желез и вздутию живота. Могут также происходить и другие гормональные и обменные изменения.

Течение ПМС 

Характер и интенсивность симптомов различны у разных женщин и в отдельные менструальные циклы у одной и той же женщины. Широкий диапазон объективных и психогенных (имеющих психологическую основу) симптомов может временно нарушать жизнь женщины. У женщин, страдающих эпилепсией, может увеличиваться количество судорожных приступов. У женщин с системными заболеваниями, например системной красной волчанкой или ревматоидным артритом, в это время могут возникать обострения болезни.

Обычно симптомы предменструального синдрома возникают за 1-2 недели перед менструацией, длятся от нескольких часов до 14 дней и прекращаются с началом менструации. У женщин в предменопаузальном периоде симптомы могут сохраняться также во время и после менструации. Симптомы предменструального синдрома часто сопровождаются болезненной менструацией.

Симптомы предменструального синдрома

Объективные проявления

  • Бессонница
  • Боль в пояснице
  • Вздутие живота
  • Головные боли
  • Головокружение
  • Запор
  • Изменения аппетита
  • Изменения кожи, например угри и ограниченный зудящий дерматит
  • Недостаток энергии, адинамия
  • Обморок
  • Отеки тканей или боль в суставах
  • Приступообразные ощущения жара
  • Сильная утомляемость, слабость
  • Тошнота и рвота
  • Тяжесть или давление в тазовой области
  • Увеличение веса тела
  • Увеличение молочных желез и их болезненность

Изменения настроения

  • Возбуждение
  • Гнев, агрессивность
  • Депрессия
  • Колебания настроения
  • Нервозность
  • Раздражительность

Изменения психики

  • Дезориентация
  • Затруднения концентрации
  • Ухудшение памяти или забывчивость

Лечение

Прием комбинированных пероральных контрацептивов (противозачаточных средств, принимаемых внутрь), которые содержат эстрогены и прогестаген, помогают уменьшить колебания в концентрации этих гормонов. Такие симптомы, как задержка жидкости и вздутие живота, часто ослабевают при уменьшении потребления соли и приеме легких мочегонных средств, например спирополактона, перед ожидаемым появлением отеков. Помогают изменения в диете – уменьшение количества потребляемого сахара, кофеина и алкоголя, увеличение количества углеводов в рационе; более частые приемы пищи. Могут быть полезны и диетические добавки, содержащие кальций и магний. Препараты витаминов группы B, особенно В6 (пиридоксин), иногда уменьшают проявления некоторых симптомов. Однако целесообразность приема этого витамина подвергается сомнению, а его слишком высокие дозы могут быть даже вредны; так, нервные расстройства были отмечены при приеме всего лишь 200 мг витамина в день. Нестероидные противовоспалительные средства (НПВС) способствуют уменьшению головных болей, болей от спазмов матки и болей в суставах.

Нервозность и волнение снижаются благодаря физическим упражнениям и контролю над стрессом, в частности использованию медитативных техник и упражнений на расслабление. Флуоксетин может уменьшать депрессию и другие симптомы. Буспирон и альпрозолам, которые используются в течение короткого времени, снижают раздражительность и нервозность и помогают уменьшить напряжение. Однако при лечении альпрозоламом существует риск развития зависимости от него. Врач иногда просит женщину регистрировать симптомы в дневнике, что помогает ему судить об эффективности лечения.

Дисменорея

Дисменорея – это боль в животе, связанная со спазмами матки во время менструации.

Это состояние называется первичной дисменореей, когда причину выявить не удается, и вторичной дисменореей, когда его причина (гинекологическое заболевание) установлена. Первичная дисменорея широко распространена, возможно, она встречается больше чем у 50% женщин и бывает тяжелой приблизительно у 5-15% женщин. Состояние обычно начинается в периоде полового созревания (пубертатном) и может быть достаточно тяжелым, так как нарушает повседневную деятельность из-за пропусков школы или работы. Симптомы первичной дисменореи могут уменьшаться с возрастом и после беременности. Вторичная дисменорея встречается реже, приблизительно у четверти всех женщин с дисменореей.

Боль при первичной дисменорее рассматривается как следствие сокращений матки, которые возникают, когда кровоснабжение матки ухудшается. Боль возникает только во время тех менструальных циклов, при которых созревает яйцеклетка. Боль усиливается, когда ткани эндометрия, отторгнутые во время менструации, проходят через шейку матки, особенно если ее канал узкий, что может быть следствием заболеваний шейки матки. Другими факторами, способствующими усилению боли, бывает наклон матки назад (ретроверзия матки) вместо обычного наклона вперед, недостаток физического развития, психический или социальный стресс.

Эндометриоз является одной из наиболее распространенных причин вторичной дисменореи. Другие возможные причины – фибромиомы и аденомиоз (внедрение доброкачественных элементов эндометрия в мышечную стенку матки). Воспаление маточных труб и патологические сращения (спайки) между органами могут вызывать боль в животе, которая часто незначительная, неопределенная и непрерывная, но бывает более сильной, локализованной и острой. Во время менструации эта боль обычно усиливается независимо от ее интенсивности.

Симптомы

Дисменорея сопровождается болью в нижней части живота, которая может распространяться в поясницу или в ноги. Это могут быть спазмы, которые появляются и исчезают, или тупая постоянная боль. Обычно боль начинается незадолго перед или во время менструации, достигает пика через 24 часа и стихает в течение 2 дней. Часто беспокоит головная боль, тошнота, запор или понос и учащение позывов к мочеиспусканию. Иногда возникает рвота. Проявления предменструального синдрома в виде раздражительности, нервозности, депрессии и вздутия живота могут сохраняться во время менструации. Иногда выделение из матки сгустков крови или кусочков слизистой оболочки матки сопровождается болью.

Лечение

Боль обычно уменьшается при использовании нестероидных противовоспалительных средств, например ибупрофена и напроксена. Эти лекарства, как правило, эффективны, если их прием начинается за 2 дня до менструации и продолжается в течение одного-двух первых дней цикла. Тошноту и рвоту облегчают противорвотными препаратами, но эти симптомы обычно исчезают и без лечения, по мере того как стихают спазмы. Достаточный отдых, сон и регулярные физические упражнения также помогают уменьшить симптомы. Если боль нарушает нормальную жизнь женщины, то рекомендуется подавление овуляции пероральными контрацептивами в низкой дозировке, содержащими эстрогены и прогестин, или длительно действующим медроксипрогестероном. Если эти виды лечения неэффективны, то для выяснения причины боли прибегают к дополнительным методам исследования, например лапароскопии – процедуре, в которой используется волоконно-оптическая система для исследования брюшной полости.

Лечение вторичной дисменореи зависит от ее причины. Узкий канал шейки матки может быть расширен хирургически, что часто приводит к облегчению на 3-6 месяцев. При неэффективной терапии и интенсивном болевом синдроме иногда помогает денервация матки; осложнением этой операции может быть повреждение других органов малого таза, например мочеточников. Из других методов терапии иногда применяются гипноз и иглоукалывание.

Клиника Гиппократ — Боль перед менструацией

03 Января 2013 г.

Практически каждая женщина в той или иной мере испытывает разные неприятные ощущения перед менструацией: боль перед менструацией внизу живота, в груди, раздражительность, подавленность, появления угревой сыпи и т.д. И лишь около 10 % женщин на самом деле испытывают так званый предменструальный синдром (ПМС), который сопровождается сильно выраженными болевыми ощущениями. Причины появления боли перед менструацией могут быть самыми разными: изменение уровня женских гормонов за неделю до начала менструации, повышенное содержание простагландина, нарушение обмена нейропептидов, перевязка маточных труб, аборты, применение гормональных контрацептивов, инфекционные и воспалительные заболевания, нарушение суточного ритма, эмоциональные расстройства и т.д.

Боль перед менструацией и аднексит

Характерным признаком аднексита является боль. При чём, боль может быть разной и меняться по интенсивности в зависимости от многих факторов. Боль перед менструацией также является характерным симптомом аднексита. Точнее, боль при аднексите присутствует практически всегда в области яичников, но вот усиливается она обычно перед менструацией, после полового акта, во время менструации, при пальпации области около яичников, при физических нагрузках и пр. Это связано с теми воспалительными процессами, которые происходят в яичниках. Боль перед менструацией, как правило, локализуется в поражённой стороне яичника, но может и отдавать в промежность, распространяться по всему животу, отдавать в бёдра и ноги, поясницу и пр. Помимо болей перед менструацией для аднексита характерно и нарушение менструального цикла, неприятные ощущения внизу живота, специфические выделения, боли при смене положения тела и пр.

Боль перед менструацией и аденомиоз

Боль перед менструацией при аденомиозе проявляется за несколько дней. ПМС становиться тяжелее и сложнее переносить, боль перед менструацией постепенно усиливается. У большинства больных наблюдаются средне-сильные и сильные режущие и спазматические боли внизу живота за несколько дней до начала менструации.  Постепенное сокращение менструального цикла делает разрывы между болями короче. Поэтому женщина практически все время ощущает боль. Симптомы перед менструацией стают более выраженными: сильнее болит грудь, наблюдается снижение работоспособности, настроения. Часто само ожидание боли становиться причиной психоэмоциональных расстройств.

Боль перед менструацией и альгоменорея

Альгоменорея  — это не только болезненные месячные, но и нарушение менструального цикла в общем. Для этого заболевания характерны боли перед менструацией. Разные виды альгоменореи характеризируются разными симптомами и проявлениями неприятных ощущений перед менструацией. Для первичной альгоменореи характерна боль за день или несколько часов до начала месячных. Для вторичной альгоменореи – за 2 часа до менструации либо непосредственно с ее началом. Боль перед менструацией при альгоменорее локализируется внизу живота, имеет спазматический, ноющий или схваткообразный характер. При этом может болеть голова, ощущаться тяжесть в нижней части живота, вздутие и отёчность тела.

Боль перед менструацией и апоплексия яичника

Апоплексия яичника чаще всего происходит в середине цикла или за несколько дней до начала менструации. Усиление боли перед менструацией может быть сигналом о возможном разрыве кисты или о том, что разрыв произошел. Боль перед месячными локализируется со стороны поврежденного яичника. Ощущения при этом тянущие, наблюдается ноющая боль, острое покалывание и схваткообразные сжимания.Апоплексия яичника сопровождается кровоизлиянием в яичник или в брюшную полость. При этом у женщин проявляется головокружение, тошнота, сильная слабость. Кровоизлияние нередко приводит к обморокам, набуханию брюшной полости и сильной острой боли.

Боль перед менструацией при бартолините

Боль перед менструацией может проявляться при бартолините – воспалении бартолиновой железы. Это связанно с тем, что функцией этой железы является выработка слизи, которая поддерживает увлажнение влагалища. Перед менструацией выработка секрета увеличивается, железа работает активнее. При бартолините происходит воспаление выводящих протоков, секрет задерживается в железе и плохо выводится. В результате этого происходит увеличение воспаленной железы. Особенно в период перед менструацией, когда бартолиновая железа особо активно работает, обостряется воспаление и боль становится сильнее. При этом ощущения тянущей, ноющей боли проявляются не внизу живота, а в области входа во влагалище, где располагается железа. Застой вырабатываемой слизи провоцирует сухость влагалища и возможные нарушения менструации.

Боль перед менструацией и бели

Выделение прозрачных или беловатых белей перед менструацией и небольшая тянущая боль внизу живота является нормой. Изменение белей и характера боли перед месячными может проявиться в результате развития заболевания половых органов. По цвету и консистенции выделений можно сделать предварительный вывод о наличии инфекционного, воспалительного или онкологического заболевания.

При цервиците наблюдается обострение болей внизу живота, бели становятся водянистыми, выделяются в большом объеме. При эрозии шейки матки может проявляться альгоменорея, боли начинают беспокоить за два дня до начала менструации. Бели при эрозии обильные, слизистые или белые,  с прожилками крови. Наличие полипов на слизистой оболочке матки также может повлиять на характер болей и выделений. За 2-3 дня до начала месячных начинают проявляться коричневые бели в небольших количествах. Боли также сопровождают бели тупыми болевыми ощущениями. Молочница или кандидоз сопровождается на протяжении всего цикла обильными творожистыми выделениями с кисловатым запахом. Перед менструацией они выделяются в особо больших количествах. Возможно усиление зуда и жжения во влагалище перед месячными. Онкологические заболевания половых органов проявляются в виде обильных кровянистых белей с резким запахом протухшего мяса. Болиперед месячными режущие, острые, схваткообразные.

Боль перед менструацией и бесплодие у женщин

Боль перед менструацией может иметь самый различный характер. Причин, по которым возникают данные неприятные ощущения, очень много. Иногда болезненные месячные могут стать причиной развития достаточно неприятных последствий. Жалобы на боль перед менструацией – один из самых распространённых поводов, по которым женщина обращается к врачу-гинекологу. В большинстве случае причиной боли перед менструацией является воспалительный процесс в органах малого таза, который развивается на фоне острых или же хронических инфекций. А вот самым серьёзным осложнением длительно протекающего воспаления в малом тазу является бесплодие у женщин. Сильные боли перед менструацией также рассматриваются как патологические и могут быть вызваны инфекционными заболеваниями. Симптомы инфекции могут проявляться не только в болезненных менструациях , но и в других признаках, которые будут характерными для конкретного заболевания. Только своевременная диагностика, а также адекватно назначенное лечение позволит полностью устранить причины болезненных менструаций, а значит – гарантировать женщине будущее материнство. 

Боль перед менструацией и болезненные месячные

У многих женщин первым симптомом наступления критических дней является боль перед менструацией. Чаще всего это неострая, тянущая боль внизу живота, которая проявляется утром или ближе к вечеру за несколько дней или часов на начала менструации. У женщин, которые не наблюдали проявления этого симптома раньше,  скорее всего, имеется приобретенное гинекологическое заболевание. Это может быть как воспаление придатков, так и грибковая или бактериальная инфекция. В этом случае проявление боли перед месячными может усиливаться с каждым разом. Это свидетельствует об обострении воспалительных процессов и нарушении работы половых органов. Боль перед менструацией также может проявиться при нарушении работы яичников, гипофиза, щитовидной железы или надпочечников. Гипер- или гипофункция эндокринной системы провоцирует нарушение менструации и менструального цикла и иногда приводит к таким осложнениям как ановуляторный цикл, аменорея и даже бесплодие.

К каким врачам необходимо обратиться?
  • Гинеколог;
  • Гинеколог-эндокринолог.

Почему боли в пояснице перед месячными. Что означают болевые приступы в пояснице перед менструацией? Патологические состояния, вызывающие боль в спине

Мало какая из женщин не сталкивалась с такой проблемой, как болезненные ощущения в поясничной области и внизу живота перед началом менструации.

Но может ли болеть поясница перед месячными, если у женщины нет гинекологической патологии? Нормально ли это? Или стоит обратиться за медицинской помощью?

Почему это происходит

Жалобы на то, что перед месячными болит поясница, могут предъявлять не только женщины, имеющие гинекологические заболевания, но и те, кто считаются практически здоровыми. Причины могут быть:

  • естественными, связанными с физиологическими особенностями строения репродуктивных женских органов;
  • патологическими, когда на фоне менструального цикла защитные силы организма слабеют, вызывая обострение различных заболеваний.

Естественные причины

Появление менструального синдрома у здоровой женщины могут спровоцировать следующие факторы:

  1. Перед наступлением менструации матка начинает немного увеличиваться в размерах и интенсивно сокращаться. Если нет отклонений в строении или расположении органа, неприятные ощущения могут возникать из-за низкого болевого порога женщины, которые она будет описывать, как сильные схваткообразные боли внизу живота и в пояснице.
  2. Загибы или «неправильное» расположение матки, когда она немного отклонена назад. Увеличившаяся и интенсивно сокращающаяся матка может давить на нервные корешки или расположенные рядом органы, вызывая дискомфорт.
  3. Гормональные изменения, когда перед месячными понижается уровень эстрогена (благодаря его достаточному количеству у некоторых женщин менструация проходит безболезненно). Такие гормональные изменения никак не отражаются на женской репродуктивной функции и чаще всего носят наследственный характер.
  4. Наличие внутриматочной спирали, которая провоцирует усиленные сокращения органа.

Возникшая по этим причинам боль обычно сама проходит через несколько часов после прихода месячных.

Но стоит помнить, что препарат может усилить менструальные выделения. Если есть возможность, то лучше приложить к животу теплую грелку – это усилит маточный кровоток и снимет болезненность, а поясницу хорошо при этом помассировать в месте возникновения боли.

Патологические нарушения, провоцирующие болезненность

Если помимо «привычных» болей в спине и внизу живота добавляются дополнительные различные неприятные ощущения, то они могут быть спровоцированы такими факторами:

  1. Мочеполовые инфекции, вызывающие образование спаек. Наличие спаечного процесса задерживает нормальный отток крови и отслоившегося эпителия из полости матки. Она больше, чем обычно, увеличивается в размере и пытается избавиться от скопившегося содержимого с помощью усиленных сокращений.
  2. Миома на ранних стадиях развития, когда начало процесса можно выявить только при помощи инструментальных исследований. Эти доброкачественные опухоли в полости матки увеличивают ее размер и мешают нормальному кровооттоку.
  3. Болезни щитовидной железы, если привычные предменструальные болезненные проявления сопровождаются желудочными расстройствами, возникновением беспричинных отеков и раздражительностью.
  4. Гормональные сбои, вызывающих застой кровянистого отделяемого, из-за чего возникают сильные боли в поясничной области. Часто пациентки могут при этом отмечать скудость кровянистых выделений и отклонения от установившегося цикла.
  5. Внематочная беременность. Кроме ломоты в спине и дискомфорта внизу живота, могут возникнуть проявления токсикоза (тошнота, рвота, слабость), месячные при этом будут скудными и недолгими (1-2 дня).

При обнаружении таких отклонений от привычного течения месячных не стоит самостоятельно ставить себе диагноз, и тем более заниматься самолечением, принимая медицинские препараты с целью облегчить свое состояние.

Боли в пояснице перед могут быть вызваны физиологическими особенностями организма женщины. Например, в тазовой области может появиться напряжение из-за мышечных сокращений матки. Если матка анатомически , сокращаясь, она надавливает на нервные рецепторы расположенных рядом органов. В результате женщина чувствует боль внизу живота, в пояснице и крестце.

Другой причиной появления болей в пояснице перед менструацией является изменение гормонального фона. Простагландины стимулируют сокращения матки, чем их больше вырабатывается, тем сильнее сокращаются мышцы органа, и тем интенсивнее болевые ощущения. Гормональные сдвиги приводят к застою жидкости в организме, в результате внутренние ткани отекают, давление на нервные окончания усиливается, и женщина ощущает боль. Причиной болей в пояснице перед менструацией может стать нарушение функции щитовидной железы, при этом изменяется гормональный баланс. В данном случае появляются тошнота, резкое похудание, нарушения сна, отечность конечностей.

Болезненные ощущения могут быть вызваны внутриматочной , которая заставляет матку сокращаться интенсивнее. Зачастую у молодых нерожавших и у бесплодных женщин. Большое значение имеет и наследственность, боли в пояснице ощущают женщины, у которых повышена чувствительность нервных окончаний. Причинами болей в пояснице перед месячными могут стать воспалительные процессы, проходящие в яичниках, шейке матки или в самой матке, искривление или загиб матки в малом тазу, миомы, нарушающие отток крови и увеличивающие размер мышечной ткани, инфекции, вызвавшие спайки. Чтобы выявить причину боли в пояснице перед месячными, потребуется консультация врача.

Что делать, если перед месячными болит поясница

Для предотвращения болей в пояснице можно принять обезболивающие лекарственные препараты (анальгетик или спазмолитик). Чаще всего применяют препарат«Но-Шпа» или «Дротаверин», ее аналог. Однако они способны увеличивать объем выделяемой крови, поэтому не рекомендуются при обильных месячных. В этом случае нужно использовать другие препараты, например, «Кеторол».

Если боль не очень сильная, можно приложить к животу бутылку или грелку с теплой водой, это усиливает кровоток в матке и снижает неприятные ощущения при спазмах. Эффективным средством является массаж нижней области спины. Движения выполняются по часовой стрелке. Необходимо учитывать, что эти методы не избавляют от причины неприятных симптомов, а только заглушают их. Целесообразнее будет выяснить основной источник их появления и устранить его.

Видео по теме

По медицинской статистике, у 80 процентов женщин перед месячными болит поясница. Такие болевые ощущения способны не только испортить настроение, но и нарушить планы. Но приема обезболивающего средства в этой ситуации может быть недостаточно.

Обычно болезненные ощущения в пояснице испытывают молодые девушки, которые еще не рожали. Но все равно существует целый список возможных причин возникновения таких болей. К ним можно отнести: загиб матки, воспалительные процессы в матке или яичниках, миомы, инфекции половых органов, изменения гормонального уровня, наличие внутриматочной спирали.

Обратитесь к гинекологу!

Для выявления истинных причин болей в пояснице перед следует обратиться к врачу-гинекологу В результате обследования будет определена причина и назначено соответствующее лечение. Вполне возможно, что просто придется некоторое время попить препараты, снимающие спазмы, или же лечиться от инфекции. Врач может посоветовать проводить периодическую профилактику болевых ощущений, чтобы менструация проходила легче. За несколько дней до начала принимать витамин Е или же успокоительные средства. Конечно, валериана не избавит вас полностью от боли, но поможет ее значительно облегчить.

Что выбрать: приемы остеопатии и народные средства

Не всем известно, что боли в пояснице можно снять не только с помощью фармацевтических препаратов. К примеру, действенным средством могу стать приемы остеопатии. Но для этого лучше предварительно проконсультироваться с врачом остеопатом. Он подскажет вам, какие упражнения нужно выполнять и как овладеть техникой владения своим телом.

Как уже было сказано, существует масса причин возникновения болей в пояснице перед менструацией. Эти

У многих женщин может болеть поясница перед месячными. Когда явление возникает по физиологическим причинам, оно не требует вмешательства и проходит в среднем на 2-й день менструаций. Иногда неприятные ощущения свидетельствуют о патологических состояниях. Тогда кроме них проявляются другие симптомы, и в таких случаях нужна помощь специалиста.

Причины, почему перед месячными болит поясница, условно делятся на 2 вида. Первые могут быть связаны с наступлением критических дней и вызваны изменениями в выработке женских половых гормонов, что является нормой. Вторые свидетельствуют о проблемах со здоровьем.

Естественные причины возникновения болезненных ощущений в области поясницы в этот период:

  1. Особенности женского организма и специфическое расположение половых органов, в частности загиб шейки матки. в размерах, надавливает на нервные рецепторы соседних органов, что провоцирует ломоту в области поясницы.
  2. Сокращения матки. Усиливает боль поставленная внутриматочная спираль.
  3. Низкий болевой порог и повышенная чувствительность к боли.
  4. Повышенное количество выделяемого эстрогена. Влияет не только на сокращение матки, а и на способность организма выделять вещества, притупляющие боль.
  5. Генетическая предрасположенность. Если родственницы старших поколений испытывали болезненные ощущения перед месячными, то эту особенность с большой вероятностью унаследует и девушка.
  6. , характерные перед критическими днями. Может спровоцировать дискомфорт и боль в позвоночнике из-за внутреннего давления.

Этот симптом появляется за неделю до месячных и проходит спустя пару дней после их начала.

Среди причин болей в спине, не связанных с наступлением критических дней, самыми распространенными являются патологические состояния эндокринной системы и половых органов, а также беременность.

Подробнее о них ниже.

Какие симптомы могут быть при нормальных месячных

Боль в спине перед месячными – не единственное ощущение в предменструальный период, считающееся нормальным. Она носит тянущий и ноющий характер и охватывает значительную область тела: может болеть поясница, а также вся зона органов малого таза, в частность проявляются .

Также могут наблюдаться следующие симптомы:

  • неприятные ощущения – тянет низ живота. В условиях меняющегося гормонального фона матка сокращается, что приводит к болям;
  • повышенная чувствительность и тяжесть в груди;
  • нервозность, раздражительность;
  • повышение аппетита, появление специфических вкусовых предпочтений;
  • , головокружения, сонливость;
  • прибавка в весе от 1 до 3 кг, вызванная застоем лишней жидкости и увеличением мышечной массы матки. От давления внутренних органов друг на друга при отечности болит также копчик.

Патологические состояния, вызывающие боль в спине

Если сильно болит поясница перед менструациями, это может свидетельствовать о наличии патологических процессов, таких как:

  1. Инфекционные заболевания половой и выделительной систем. Кроме боли женщина испытывает частые позывы опорожнить мочевой пузырь, сопровождающиеся дискомфортом и жжением.
  2. Доброкачественные образования, кисты на органах мочеполовой системы. О них свидетельствуют выделения с кровяной слизью, покалывания в матке, повышенная чувствительность молочных желез и сбои менструального цикла.
  3. Нарушения работы эндокринной системы, провоцирующие гормональный сбой. Кроме того, что ломит поясницу, заболевания сопровождаются снижением массы тела, тошнотой, отечностью на ногах и общим ухудшением самочувствия.

В перечисленных случаях возникающая боль носит острый и сильный характер. Дополнительные симптомы патологических состояний:

  • неприятие запахов;
  • повышенная утомляемость;
  • нарушение сна;
  • рассеянность.

Женщине нужно срочно обратиться к специалисту и пройти обследование для подтверждения диагноза.

Низ спины может тянуть перед месячными и на ранних сроках беременности, причем как маточной, так и внематочной. Определить ее до задержки поможет процедура выявления ХГЧ.

Как избавиться от боли в спине

Снизить болевой синдром перед месячными помогут такие действия:

  1. Профилактический и оздоровительный массаж спины и мышц пресса, который поможет сохранить позвоночник здоровым, а мышцы в тонусе.
  2. Здоровое сбалансированное питание для предотвращения скопления шлаков в кишечнике и повышенного газообразования. Увеличенный объем пищеварительных органов усиливает внутреннее давление. Некоторые специалисты рекомендуют минимизировать употребление кофе, а в дни перед месячными отказаться от него совсем.
  3. Расслабляющая ванна с травами и эфирными маслами, которую можно принять до или после появления неприятных ощущений.
  4. Употребление витаминных комплексов по назначению врача.
  5. Регулярная физическая активность – она не только укрепит мышцы спины, но и повысит общий иммунитет.
  6. Упражнения для уменьшения болезненных ощущений: дыхательная гимнастика, асаны йоги, растяжка. Эффективны, когда симптом уже появился. Поможет также самомассаж низа живота и поясницы круговыми движениями средней интенсивности.
  7. Лечение патологий, ставших причиной боли.
  8. Гормональная поддержка организма. Чаще всего она осуществляется с помощью приема подобранных гинекологом контрацептивов.
  9. Употребление травяных чаев, настоев и отваров на основе цветков ромашки, листьев мяты и зверобоя.
  10. Прием обезболивающих. Прибегать к этому способу рекомендуется в последнюю очередь, потому как подобные препараты снимают симптомы, но не устраняют причину проблемы.

Перед началом менструации у женщины возникает масса неприятных ощущений, среди которых тяжесть в груди, отечность тела. Но хуже всего — это возникновений болей в пояснице. Как правило, их возникновение не связано ни с какими патологиями, но бывают исключения.

Боль в спине перед месячными — довольно распространенное явление

Признаки патологической боли перед менструацией

Если до начала месячных у женщины возникла сильная боль в спине, но ранее такого не наблюдалось, требуется немедленно отправиться к гинекологу и пройти ряд обследований.

Ниже представлены примеры патологий, которые характеризуются болями в пояснице, почему они появляются и какие последствия влекут за собой:


Когда боли в спине перед менструацией считаются нормой

Перед месячными некоторые женщины задаются вопросом, почему наблюдаются тянущие боли в спине и является ли это нормой. Для этого женщина должна внимательно следить за течением своего цикла, чтобы в дальнейшем не возникло проблем с деторождением.

Существует ряд причин, при которых тот факт, что болит поясница до начала цикла, не является признаком каких-либо отклонений:

  • Болезненные ощущения в спине на первых этапах менструации. Если боль возникает перед месячными в течение первых 3 лет после их появления, то это свидетельствует о созревании яйцеклетки.
  • Смещение матки. Узнав подобный диагноз, девушки сразу же начинают паниковать и задаваться вопросом, почему это произошло именно с ними. Им следует понимать, что это неопасное явление, так как у некоторых представительниц прекрасного пола перед месячными матка немного отклоняется назад и увеличивается в размерах. Из-за такого положения она давит на внутренние органы и может возникнуть боль в области поясницы. Почему такое происходит, может объяснить ваш личный гинеколог, поскольку у каждой девушки смещение матки наблюдается по сугубо индивидуальным причинам.
  • Высокая чувствительность. Существуют женщины, которые обладают низким болевым порогом и поэтому все неприятные ощущения в преддверии ежемесячных выделений у них увеличиваются в несколько раз. Соответственно, если у них болит поясница, то это просто невероятные мучения.
  • Застой жидкости. Это означает, что с организма женщины не выходит достаточное количество жидкости и это приводит к сбоям в работе гормонов и могут возникнуть боли в пояснице.
  • Спираль внутри матки.

Независимо от того опасно это или нет, но боль сама по себе не поднимает настроения, поэтому следует предпринять определенные меры, чтобы снизить ее.

И необязательно пить какие-либо лекарства. Можно сделать массаж на пояснице или согреть ее, укрывшись теплым одеялом.

Кроме того, если болит поясница, то можно выполнить ряд упражнений, которые рекомендуют врачи перед началом цикла.

Внутриматочная спираль иногда может провоцировать боли в спине

Упражнения для уменьшения болезненных ощущений перед месячными

Существует ряд упражнений, которые помогут облегчить вам жизнь перед менструацией, и избавится от боли в спине на длительное время.

Упражнение первое:

  • Принимаем позу бабочки, но тело должно быть расслабленным.
  • Пододвигаем ноги поближе к себе, если неудобно, то их можно выдвинуть немного вперед.
  • Выравниваем плечи и проталкиваемся в поясничном отделе вперед, стараемся опустить колени как можно ниже.
  • Удерживать это положение нужно в течение 10 секунд.

Чтобы упражнение дало необходимый эффект обязательным условием перед его началом является полная расслабленность . Если поясница болит или же наблюдается какой-то дискомфорт, то упражнение делается неверно.

Поза бабочки помогает минимизировать болевые ощущения

Упражнение второе:

  • Переносим руки за спину в упор, грудь выдвигается максимально вперед, несмотря на неудобство позы ничего не должно болеть. Затем, локти аккуратно опускаются на пол, но нужно сохранить прогиб в пояснице.
  • Далее, полностью ложимся на пол, прогибая поясничную зону еще больше. Если необходимо, руки можно перенести назад.
  • Удерживать это положение следует в течение 10 секунд. Затем, медленно возвращаемся в исходное положение, поднимаем ноги вверх.
  • Разводим ноги в стороны на 90 градусов. Если в таком положении поясница болит сильнее, то можно немного сократить градус, на который раздвинуты ноги.
  • Делаем вдох, поднимая руки вверх. Выдыхаем, опускаясь вниз. Прикасаемся головой к полу. Раскрываем плечи, округляем поясничный отдел и находимся в этом положении 10 секунд. Плавно перемещаясь по полу, поворачиваемся вправо. Размещаем грудь над правым коленом. Опускаем голову к полу.
  • Дальше раскрываем грудную клетку. Тянем правую руку вверх. И накрываем себя.
  • Проделываем с левой ногой такие же действия. Затем, снова принимаем исходное положение.
  • Выравниваем плечи и тянемся головой вверх. Подтягиваем правую ногу как можно ближе. Правой рукой обнимаем себя за ногу, а левой за талию, руки складываем в замок. Подтягиваемся вверх. Дышать нужно ровно и спокойно.
  • Проделываем ту же операцию на левой ноге. Перед повтором упражнения следует отдохнуть. Возвращаемся в исходное положение. Делаем два вдоха и два выдоха. Приводим мысли в порядок.

Если эти упражнения делать регулярно, то перед ежемесячными выделениями вас больше не будет беспокоить боль в пояснице.

Независимо от того по каким причинам в преддверии ежемесячных выделений болит поясница, следует обязательно проконсультироваться с врачом, только он сможет поставить точный диагноз. Не нужно сидеть на месте и размышлять, почему данные ощущения стали вас беспокоить, приступайте к лечению проблемы.

Больше половины женщин сталкиваются с дискомфортом во время критических дней. Среди распространенных жалоб можно отметить состояние, когда при месячных болит поясница. Боль может появиться до начала менструации и пройти после ее окончания. Если беспокоит этот симптом, нужно выяснить, чем он вызван, поскольку подобное состояние может быть связано с заболеваниями репродуктивной системы.

Многие женщины отмечают ухудшение самочувствия перед менструацией. Состояние, когда болит низ живота и поясница перед наступлением или во время месячных, знакома 70% представительниц прекрасного пола. Это состояние может объясняться влиянием естественных и патологических факторов. Рассмотрим основные причины появления боли.

Боль во время месячных

Причинами возникновения болей в пояснице при месячных могут стать:

  • напряжение мышц поясничного отдела;
  • воспаление и отечность органов малого таза;
  • гормональные расстройства — дисбаланс эстрогена или в организме провоцирует болезненность месячных, усиливая сокращения мышц матки.

Также сильно болеть поясница при месячных может по причине аномального положения матки. Если детородный орган отклонен кзади, он оказывает воздействие на нервные окончания крестца и брюшной полости. Это и объясняет, почему у женщин слишком выражено болит поясница во время месячных. Аналогичные симптомы появляются при инфантилизме матки.

Боль после месячных

Боли в пояснице, появившиеся во время месячных, не всегда проходят после их окончания, преследуя женщину еще на протяжении нескольких дней.

Такой дискомфорт может быть вызван теми же причинами:

  • воспалительные и инфекционные патологии мочеполовой сферы;
  • нарушение баланса гормонов, которое усиливает сократительную активность матки во время и после окончания критических дней, что характеризуется болями.

Боль перед месячными

Почему перед месячными ноет или сильно болит поясница, можно объяснить несколькими причинами:

  • воспаление в органах малого таза;
  • — препятствует нормальному оттоку крови и усиливает рост мышечного слоя матки;
  • спаечный процесс в половой сфере;
  • наличие ;
  • гормональные нарушения;
  • генетическая предрасположенность.

Выяснить, почему перед, во время или после месячных болит низ живота и поясница, может только специалист на основании комплексного обследования пациентки.

Когда это норма?

Границы нормы в медицине довольно размыты, поэтому от каждой женщины требуется внимательное отношение к любым переменам в организме. Если поясница болит незначительно в первый день месячных — речь идет о норме. В это время в матке происходит естественное отторжение эндометрия, так как ожидаемой имплантации плодного яйца в этом месяце не произошло. Данный процесс, несмотря на его физиологию, вполне может сопровождаться легкими болями в пояснице.

Но если поясница болит сильно, так, что приходится прибегать к помощи анальгетиков и спазмолитиков, — нужно обязательно искать причины этого состояния, так как о норме в этом случае речи быть не может. Особенно насторожить должен дискомфорт в пояснице после месячных.

Патологические боли

Боль в пояснице при месячных могут вызывать как естественные, так и патологические факторы.

В перечень последних входят:

  • воспалительные и инфекционные заболевания мочеполовой сферы, например, ;
  • нарушения в опорно-двигательной системе;
  • неврологические факторы;
  • болезни почек и др.

Иногда клинические проявления перечисленных заболеваний отсутствуют между критическими днями. Их обострение чаще всего вспыхивает во время месячных, при этом боль в пояснице становится выраженой.

Дискомфорт в поясничной области при патологических факторах обычно сопровождается следующими симптомами :

  • тошнота и рвота;
  • общая слабость;
  • головные боли.

Чтобы выяснить, почему болит поясница во время месячных, рекомендуется посетить эндокринолога и обследовать щитовидную железу. Дисфункциональные расстройства в работе эндокринной системы провоцируют гормональный дисбаланс, в результате чего возникают не только болезненные критические дни, но и более серьезные заболевания.

Если сильной боли в пояснице, возникающей при месячных или перед ними, сопутствует повышение температуры тела до 37,5°С, также необходима помощь врача. Эти признаки свидетельствуют о наличии инфекционно-воспалительного процесса в органах малого таза.

Многие женщины воспринимают боль при менструальном кровотечении как должное и не обращаются к врачу. При этом специалисты настоятельно рекомендуют обследоваться, если во время месячных очень болит поясница, и это состояние приносит немало страданий и нарушает качество жизни. В норме такого быть не должно. Не следует прибегать к самолечению, поскольку это может ухудшить клиническую картину заболевания.

Боли при задержке

Ситуации, когда болит низ живота и поясница, а менструация не начинается, нередко вызывают панику у женщин. С чем это может быть связано?

Первая причина — беременность. Тянущие и слабые боли в пояснице, напоминающие ощущения перед менструацией, могут говорить о возможном зачатии. В этом случае нужно подтвердить или опровергнуть его с помощью .

Если тест отрицательный, а задержка продолжается, при этом болит в пояснице, словно перед месячными, необходимо искать причину в следующих патологиях :

  • Воспаление яичника. Обычно оно связано с гормональными расстройствами, ставшими причиной задержки. Поясница может болеть за неделю до месячных, также боль обычно появляется в боку — где находится очаг воспаления.
  • . Состояние часто сопровождается задержками, связанными также с гормональными нарушениями. Кисты, образующиеся на яичнике, увеличиваются и давят на нервные окончания крестца, провоцируя боль в пояснице перед месячными.
  • . Воспаление слизистой матки также может вызвать задержку, при этом болит низ живота и поясница до и после месячных.
  • Спаечный процесс в маточных трубах. Поражение одной или обеих труб воспалительным процессом объясняет, почему очень сильно болит поясница перед месячными.
  • . Воспаление слизистой влагалища сопровождается не только описываемым болевым синдромом, но также выделениями и жжением.
  • . Воспаление цервикального канала шейки матки. При этом заболевании возникают тянущие боли внизу живота и в пояснице, жжение во влагалище, боль при мочеиспускании и зуд половых органов.
  • . Доброкачественная опухоль мышечного слоя матки — миометрия. При миоме матки отмечаются боли внизу живота и в области поясницы между менструациями, расстройства цикла, болезненные месячные, увеличение матки и живота, сложности с мочеиспусканием.

Миома, вагинит, эндометрит и остальные перечисленные состояния отвечают на вопрос, почему перед месячными болит поясница. Если заняться лечением этих патологий, неприятные симптомы обязательно исчезнут.

Как понять, в чем причина?

Чтобы выяснить причину того, почему при месячных или после них болит живот и поясница, необходимо обратиться к врачу. С целью диагностики женщине предстоит пройти лабораторное исследование крови на общий, биохимический и гормональный статус. С помощью результатов анализа врач оценит состояние женского организма, исключит воспалительные процессы, оценит синтез простагландина и прочих половых веществ.

Также понадобится исследование из влагалища. Выяснить, почему болит поясница при месячных, помогут УЗИ, гистеро- и . Благодаря этим обследованиям можно рассмотреть органы малого таза, внутриматочное пространство и сделать определенные выводы. После окончания диагностики врач в результатах указывает название патологии, которая объясняет, почему при месячных болит живот и поясница. Для устранения обнаруженных причин назначается консервативная терапия, физиолечение, реже — оперативное вмешательство.

Профилактика

Что делать, если болит поясница при месячных или после них, можно ли предупредить развитие причин дискомфорта с помощью профилактических мер? При обнаружении такого симптома нужно пройти обследование и устранить причину его появления. Предупредить же появление боли возможно, но при условии, что она имеет естественный, а не патологический характер.

С этой целью рекомендуется соблюдать принципы здорового питания, не допуская дефицита микроэлементов в организме, особенно витаминов В, Е, магния и кальция. Также полезны периодические разгрузочные дни и умеренные физические нагрузки.

Желательно избегать стрессов, так как и из-за них перед менструацией может болеть поясница. Полноценный сон и отдых, позитивный настрой, исключение переохлаждений, надежная как профилактика абортов и венерических инфекций — все это позволяет сохранить женское здоровье и избавить от возможных проблем с месячными.

Может ли болеть поясница перед месячными и за сколько дней до их начала появляется эта боль — на этот вопрос ответить сложно, как и объяснить причину дискомфорта во время и после менструации без комплексного обследования женщины. Только посещение гинеколога и выполнение его назначений помогут выяснить причины этих состояний. Если болит поясница после месячных, ситуация требует особенного контроля, так как иногда проблема кроется в воспалении органов малого таза, которое чревато .

Полезное видео о болях в пояснице во время месячных

Мне нравится!

Пот во время месячных | Rexona

Один раз в месяц каждая женщина сталкивается с рядом проблем, которые сопровождают месячные: раздражительность, повышенный метаболизм, быстрая утомляемость, слабость, нарушение сна… И дальше список пополняется в индивидуальном порядке. Повышенное потоотделение – одна из наиболее болезненных проблем, так как более половины женщин страдают от повышенной потливости перед, во время и после месячных.

Причины повышенного потоотделения во время месячных

Повышенная потливость у женщин перед месячными редко встречается как отдельный симптом, скорее он становится «одним из». Больше всего она беспокоит в ночное время: вы просыпаетесь буквально в холодном поту. Но не переживайте, в большинстве случаев эти признаки проходят с наступлением менструаций.

Так что же способствует повышению потливости перед месячными?

Этот вопрос до конца не изучен, но известно, что главными факторами женского организма особенно во время менструаций являются такие гормоны как эстроген и прогестерон:

Эстроген

Именно этот гормон превращает девочек в женщин: он производится яичниками, и его активность вырастает в первую фазу менструального цикла. Этот гормон отвечает за:

  • Появление месячных;
  • Формируют женский силуэт: бедра, рост молочных желез и т д.;
  • Влияет на сексуальное желание.

Необходимо поддерживать в норме уровень эстрогена, иначе организм может отрицательно среагировать на его изменения: может нарушиться менструальный цикл, риск появления сложностей при зачатии, увеличение массы тела.

Прогестерон

Прогестерон – это гормон, который, в первую очередь, отвечает за регулярность месячных. Следом за выделением эстрогена на первом этапе, прогестерон активизируется во второй фазе цикла – его количество увеличивается. В его основную функцию входит подготовка оплодотворенной яйцеклетки к закреплению, а также поддержание беременности.

Повышение прогестерона чаще всего сообщает о беременности, а понижение отрицательно сказывается на женском организме, и как последствие, появляются такие симптомы, как нерегулярный цикл, сухость влагалища и т д.

Таким образом, одной из основных причин увеличения пота перед месячными является:

  • нарушение соотношения женских гормонов эстрогена и прогестерона;
  • а также индивидуальная повышенная чувствительность к ним

.

Что делать, если перед месячными бросает в пот? Советы от Rexona, как устранить последствия от пота во время месячных?

Месячные сами по себе не самое приятное, что испытывает женщина, но если они еще и сопровождаются дополнительными симптомами, то лучше всего заранее предотвратить их.

Rexona предлагает несколько способов, которые помогают бороться против пота при месячных:

  1. Нормализуйте свое питание и особенно тщательно следите за ним во время менструаций: больше всего в этот период женский организм нуждается в глюкозе. Это не значит, что нужно налегать на сладкое, вам необходимы сложные углеводы: каши, хлебобулочные изделия, фрукты.
  2. Кальций – это один из главных минералов, который помогает женскому организму справляться с болями во время месячных, а также нормализует обмен веществ и работу мышечной системы, что способствует снижению потливости в этот период.
  3. Занимайтесь нетяжёлыми видами спорта (йога или гимнастика, например). Это активирует кровообращение и способствует кислородному насыщению, а как следствие – нормализация выделения пота при месячных.
  4. Необходимо тщательно следить за гигиеной тела в этот период, перед и во время менструального цикла. В этом вам поможет антиперспирант Rexona Clinical Protection. Защита в 3 раза эффективнее базового антиперспиранта*. Уникальная технология Defence+ образует микропленку на поверхности кожи, обеспечивая 96 часов непрерывной защиты от пота и запаха.

Clinical protection/ Defence+ (клиникал протекшн/Дефенс+) — защита от повышенного потоотделения.

*В 3 раза эффективнее, чем базовый антиперспирант аэрозоль среди продуктов Unilever защищает от пота, хот рум тесты 96 ч Unilever R&D, Соединенное Королевство, 2018. Clinical Protection – защита от повышенного потоотделения.

 

судорог перед периодом по сравнению с. Судороги после менструации

Около 50 процентов всех женщин в той или иной степени страдают от менструальных спазмов, а у 15 процентов боли в животе достаточно сильны, чтобы мешать повседневной жизни. Если вы испытываете спазмы до менструации или спазмы после менструации, мы поможем вам разобраться. Ниже вы узнаете все, от того, что вызывает спазмы во время менструации на любом этапе цикла, и как облегчить их естественным путем.

Но что такое менструальные спазмы? Во время менструального цикла матка сокращается, чтобы вывести слизистую оболочку.Гормоноподобные вещества (простагландины), вызывающие боль и воспаление, вызывают сокращение мышц матки. Более высокий уровень простагландинов связан с более сильными менструальными спазмами. Сильные сокращения могут сузить кровеносные сосуды, питающие матку. Возникающую в результате боль можно сравнить с болью в груди, которая возникает, когда закупоренные кровеносные сосуды лишают сердца части сердца пищи и кислорода.

Не ученый? По сути, это означает, что ваши мышцы просто болят из-за выталкивания крови.

Что вызывает менструальные спазмы?

  • Эндометриоз: Ткань, выстилающая вашу матку, имплантируется за пределами вашей матки, чаще всего в маточные трубы, яичники или ткань, выстилающую ваш таз
  • Миома матки: Эти доброкачественные новообразования в стенке матки могут быть причиной боли
  • Аденомиоз: Ткань, выстилающая матку, начинает прорастать до мышечных стенок матки
  • Воспалительное заболевание тазовых органов (ВЗОМТ): Инфекция женских репродуктивных органов обычно вызывается бактериями, передающимися половым путем
  • Стеноз шейки матки: У некоторых женщин отверстие шейки матки может быть настолько маленьким, что затрудняет менструальный цикл, вызывая болезненное повышение давления в матке

Хотя WebMD может сказать вам, что все пять причин ваших симптомов являются поводом для обращения к врачу, часто существуют гораздо менее серьезные и более распространенные причины ваших симптомов.

Вы, наверное, думаете, что менструальные спазмы включают только боль внизу живота; однако на самом деле он включает гораздо больше.

Симптомы менструального спазма

Симптомы менструальных спазмов могут быть разными и распространяться от нижней части живота к другим частям тела:

  • Пульсирующая или схваткообразная боль в нижней части живота, которая может быть сильной
  • Тупая, постоянная боль
  • Боль, отдающая в нижнюю часть спины и бедра

Некоторые женщины также испытывают тошноту, жидкий стул, головные боли и головокружение.

Все мы испытываем судороги по-разному из-за множества факторов, которые на них влияют: эмоциональный стресс, молодость, раннее половое созревание, частое курение, нерегулярные или сильные кровотечения во время менструации, отсутствие родов и сильное кровотечение — все это может увеличить интенсивность наших периодов.

Итак, неудивительно, что мы испытываем разные виды судорог. Некоторые из нас испытывают боль в животе, а некоторые ощущают боль в бедрах или пояснице.У некоторых женщин даже возникает расстройство желудка. По сути, все мы чувствуем небольшую боль в разных частях нашего тела с разной интенсивностью до или после менструации.

Обычно у меня возникают судороги за пять дней до начала менструации. Это мое не очень дружеское напоминание о том, что мое время месяца приближается. Однако, когда я недавно сказал своей подруге, что у меня бывают судороги перед менструацией, она сказала, что они у нее были после?

Почти 90 процентов женщин сообщают, что у них регулярно бывают такие болезненные эпизоды прямо перед менструацией, но женщины могут испытывать судороги после них.Почему? Какая разница? Давайте нырнем.

Судороги перед месячными

Спазмы перед менструацией — это одновременно сужение и расслабление матки, что вызывает у нас легкие или резкие боли. В то время как это происходит, выделяется химическое вещество под названием «простагландины», что увеличивает интенсивность сокращений. Таким образом, сильные судороги являются признаком слишком высокого уровня простагландинов.

Большинство женщин могут чувствовать судороги еще до начала менструации. Это может произойти за две недели до менструации или накануне.У некоторых из нас даже возникают спазмы во время менструации.

Вы можете быть удивлены, узнав, что на самом деле судороги, которые вы чувствуете до начала менструации, делятся на две стадии.

Primary: Это наиболее частые случаи, когда боль ощущается внизу живота. Обычно вы чувствуете их за один или два дня до менструации.

Secondary: Вы почувствуете эти спазмы в пояснице. Эти судороги обычно возникают за три-пять дней до менструации.

Если у вас не начались месячные, но вы все еще чувствуете спазмы, это может быть вызвано имплантацией. Это когда яйцеклетка и сперма оплодотворяются. Оплодотворенная яйцеклетка попадает в матку, где прикрепляется к слизистой оболочке матки. Во время этого процесса у вас может начаться кровотечение или внезапные спазмы, которые продлятся всего несколько минут.

Судороги после месячных

может продолжаться до двух недель даже после остановки кровотечения. Это определенно не весело, но и не повод для беспокойства.

Недееспособность матки: Матка женщины предназначена для изгнания всей крови из менструального цикла к моменту окончания менструации, но это не всегда происходит. Когда там остается кровь, которую нужно удалить, мы чувствуем еще больше спазмов и, как следствие, кровянистые выделения.

Гормональный дисбаланс: Когда наши гормоны выходят из равновесия, наше тело меняется в быстром темпе. Один из признаков гормонального дисбаланса — спазмы.

Многие женщины опасаются, что они беременны, если у них возникают судороги в конце менструации или судороги через неделю.Однако это очень и очень редкое явление. Сразу после менструации у женщины не происходит овуляция в нормальных условиях, поэтому ее организм физически еще не сможет забеременеть.

Если у вас начались менструации в течение последних нескольких лет и возникают менструальные спазмы, скорее всего, ваша менструальная боль не является поводом для беспокойства. Однако, если менструальные спазмы нарушают вашу жизнь каждый месяц, если ваши симптомы прогрессивно ухудшаются или если вы старше 25 лет и только начали испытывать сильные менструальные спазмы, обратитесь к врачу.Они могут быть связаны с медицинскими проблемами, такими как эндометриоз, миома матки или воспалительные заболевания органов малого таза.

Судороги при беременности и менструальные судороги

Судороги при беременности обычно возникают, когда наступает первая беременность. Эти судороги вызваны тем, что организм приспосабливается и изменяется, чтобы подготовиться к родам, а также приспособиться к ребенку, растущему внутри вас. Женщины могут испугаться и опасаться, что ребенку угрожает опасность, но вам не стоит беспокоиться. Легкие спазмы в это время — нормальное явление.Это также немного отличается от менструальных спазмов. Обычно это:

  • Более мягкий
  • Ниже нормы
  • Сжатие с обеих сторон

Однако большинство женщин говорят, что спазмы похожи на их обычные менструальные спазмы. Лишь очень немногие женщины испытывают резкие приступы боли внизу живота, которые могут длиться несколько месяцев после наступления беременности. Это абсолютно нормально — матка и мышцы внутри вашего тела просто растягиваются, чтобы приспособиться к ребенку.

Судороги во время беременности могут вызывать беспокойство только тогда, когда:

  • Спазмы очень сильные и болезненные
  • Спазмы постоянные и не проходят
  • Кровь присутствует

Во время беременности у вас не должно быть спазмов и кровотечения одновременно. Любое вагинальное кровотечение в это время должно привести к немедленному обращению к врачу.

Природные средства для снятия периодических спазмов

Облегчение симптомов менструальных спазмов — один из способов, с помощью которого женщины могут собраться вместе, испытывают ли они спазмы до или после менструации.Наряду с выбором продуктов для ухода за менструальными циклами, таких как органические тампоны и прокладки Cora, существует множество натуральных средств, которые могут помочь женщинам облегчить боль и дискомфорт во время менструальных спазмов:

Упражнение

Поход в студию йоги или даже просто бодрая прогулка и беседа на беговых дорожках в тренажерном зале могут существенно повлиять на симптомы менструальных спазмов. Улучшение кровообращения поможет избавиться от них, но это не проблема. Менструальные спазмы обычно усугубляются стрессом, и, поскольку упражнения — естественный способ снизить стресс, вы можете совсем не чувствовать своих симптомов.Не пропускайте тренажерный зал и придерживайтесь своего обычного распорядка.

Еда и правильное увлажнение

  • Гидратация фактически предотвращает задержку воды в организме и предотвращает болезненное вздутие живота. Теплая вода помогает при спазмах, усиливая приток крови к коже и расслабляя спазмы в мышцах. Возьмите с собой чайный термос и добавьте немного имбиря, чтобы помочь пищеварению. Вы также должны принести продукты на водной основе, такие как сельдерей, огурцы, арбуз и ягоды — вы даже можете бросить их все в салат.
  • В это время может быть полезно выпить больше молока, поскольку кальций снижает депрессивные и тревожные чувства в мозгу, а витамин D регулирует фермент, который превращает триптофан в серотонин, нейромедиатор, который помогает регулировать настроение. Еще один отличный источник этих витаминов — йогурт, который также содержит живые культуры, способствующие здоровому пищеварению. Попробуйте переключить свой завтрак на натуральный йогурт и парфе из мюсли в течение недели месячных.
  • Бананы, авокадо и сладкий картофель, богатые калием, могут улучшить настроение, улучшить сон и регулировать дефекацию.Бросьте банан в спортивную сумку, чтобы перекусить, или добавьте несколько ломтиков авокадо на обед или ужин.
  • Лосось и тунец — это рыба, богатая омега-3 и другими жирными кислотами, которые отлично подходят для расслабления мышц тела, что может уменьшить тяжесть судорог.

Избегайте тесной одежды

Избегайте тесной одежды, особенно в области талии. Они только болят живот, а дальнейшее их сдавливание вызывает дискомфорт. Выбирайте свои любимые платья вместо джинсов.Когда вы не на работе — смело снимайте штаны для йоги.

Секс и оргазмы

Оргазмы снимают все виды боли, включая менструальные спазмы. Перед оргазмом матка более расслаблена, а в момент оргазма увеличивается кровоток, что помогает облегчить спазмы. Оргазмы также снимают спазмы за счет выброса эндорфинов, которые мгновенно помогают вам почувствовать себя лучше. Они также помогают расслабить все ваше тело и уснуть, чтобы вы вообще не чувствовали спазмов.

Согласно опросу, проведенному на сайте MensHealth.com, именно женщины, а не мужчины закрывают магазины во время менструации. Более трех четвертей опрошенных парней заявили, что хотели бы заниматься сексом во время менструации, хотя 54 процента сделали бы это только с серьезной девушкой или женой.

Если вы хотите попробовать, вот несколько советов:

  • Расстелить темное полотенце на кровати
  • Используйте презерватив из латекса, чтобы можно было легко «скатиться» с крови
  • Держите под рукой теплую влажную мочалку или полотенце.
  • Попробуйте разные позиции.Лежать на спине или на боку будет проще, чем наверху.

Наш совет? Сделайте все возможное и займитесь простынями утром.

Тепло

Попробуйте принять горячую ванну или грелку. Ложитесь в постель, расслабьтесь и приложите что-нибудь горячее прямо к нижней части живота для быстрого успокаивающего облегчения. Вы можете купить грелки и бутылки с горячей водой в местной аптеке, но вы также можете сделать свои собственные. Просто возьмите старый носок, наполните его сырым белым рисом, перевяжите и поставьте в микроволновую печь на одну или две минуты.

Иглоукалывание и массаж

Считается, что определенные точки акупунктуры регулируют кровоток в брюшной полости и расслабляют нервную систему, что помогает облегчить менструальные спазмы. Исследования показывают, что иглоукалывание так же эффективно, как и противовоспалительные препараты, отпускаемые без рецепта, для уменьшения боли.

Если вам не нравится иглоукалывание, массаж — еще один отличный способ контролировать — а в некоторых случаях и полностью остановить — судороги. Лягте в удобное место и расслабьтесь, прежде чем намазывать руки любимым лосьоном.Затем начните медленно двигать ладонями по пупку небольшими круговыми движениями. Примерно через минуту начните оказывать некоторое давление. Вы найдете чувствительные точки вокруг пупка. Приложите к этим точкам адекватное давление, чтобы уменьшить спазмы.

Слушайте свое тело, насыщайте его необходимыми питательными веществами и тренируйте душу. Мы уникальные люди, и наши месячные спазмы не будут такими же, как у нашей матери или лучшего друга, но мы можем относиться к своему телу с той же заботой, в которой нуждаются все они.

Что вы меняете в своем распорядке дня до, во время или после менструации, чтобы облегчить судороги? Дайте нам знать об этом в комментариях.

Эта статья была проверена доктором Джанет Брито с медицинской точки зрения.

Следуйте @bloodmilkwomen в Instagram

** Мы любим читать ваши комментарии, но, к сожалению, не можем публиковать или отвечать на комментарии или вопросы, в которых описываются конкретные медицинские проблемы и обращаться за медицинской помощью. По любым медицинским вопросам мы всегда советуем проконсультироваться с врачом.Если вы хотите узнать больше о своем периоде, мы рекомендуем ознакомиться с другими статьями о крови и молоке. **

Изображение Дарьи Непряхиной

Предменструальный синдром (ПМС) и предменструальное дисфорическое расстройство (ПМДР)

Ключевые факты
  • Симптомы ПМС обычно начинаются за неделю до менструального цикла и проходят или полностью исчезают, когда начинается менструальный цикл у женщин. болезненность груди, вздутие живота, акне, тяга к определенным продуктам и усталость.
  • ПМС лечат изменением образа жизни, а иногда и лекарствами.
  • ПМДР — тяжелая и хроническая форма ПМС. Симптомы обычно лечатся лекарствами.

PMS — предменструальный синдром; «До» означает «до», а «менструальный» относится к менструальному циклу или периодам. Не все девушки заболеют ПМС. У большинства девочек и женщин с ПМС в течение недели с до их менструации появляются симптомы, которые уменьшаются или исчезают в течение 1-2 дней после начала менструации.Симптомы обычно можно лечить с помощью изменений образа жизни, таких как лечебная физкультура и релаксация, а также безрецептурные лекарства. Если они неэффективны, иногда выписывают рецептурные лекарства.

PMDD — предменструальное дисфорическое расстройство. Этот диагноз предназначен для молодых и взрослых женщин, у которых есть: пять или более наиболее распространенных симптомов ПМС в течение недели перед менструацией, по крайней мере, два менструальных цикла подряд, и симптомы , а не из-за состояния здоровья, например как заболевание щитовидной железы.Такие симптомы, как перепады настроения, раздражительность, депрессия и усталость, обычно настолько серьезны, что молодая / взрослая женщина пропускает школу, работу и / или избегает своих обычных социальных занятий.

Как узнать, есть ли у меня симптомы ПМС?

Симптомы ПМС обычно возникают за 5-7 дней до менструального цикла у девочек / женщин. На самом деле существует 150 известных симптомов ПМС. Наиболее распространенные симптомы включают: перепады настроения, болезненность груди, вздутие живота, прыщи, тягу к определенным продуктам, повышенный голод и жажду и усталость .Другие симптомы могут включать запор или диарею, раздражительность и чувство посинения или упадка духа . Если у вас есть какие-либо из этих симптомов, и они возникают в течение недели до начала менструации и проходят, когда наступают месячные или через несколько дней, у вас может быть ПМС. Если вы чувствуете себя посиневшим или подавленным, и эти ощущения длятся дольше, чем за неделю до менструации, вероятно, это не связано с ПМС. В этой ситуации особенно важно спросить своего основного лечащего врача, следует ли вам поговорить с консультантом или терапевтом.

Поскольку существует очень много возможных симптомов ПМС, рекомендуется отслеживать их. Не забудьте указать, являются ли симптомы легкими, умеренными или серьезными. Используйте трекер месячных и симптомов в течение 2-3 месяцев, а затем принесите его на следующий прием к врачу. Запись ваших симптомов может помочь вашему врачу подобрать для вас лучший вариант лечения.

Мой ежемесячный счетчик месячных и симптомов

Мой ежемесячный счетчик месячных и симптомов — это простой способ отслеживать ваши менструальные выделения, а также способ отслеживать судороги и / или ПМС и симптомы менструации (если у вас есть их) каждый месяц. Существуют и другие способы отслеживания менструации и симптомов, включая приложения, доступные для iPhone и телефонов Android — поговорите со своим врачом, чтобы определить, какой метод лучше всего подойдет вам.

  • Просмотрите образец отслеживания месячного периода и симптомов.
  • Распечатайте копии My Monthly Period & Symptom Tracker.
  • Поставьте галочку в соответствующем поле (или квадратах) для каждого дня месяца. Если в какой-то день у вас нет кровотечения или каких-либо симптомов, оставьте поле пустым. См. Ключ потока крови внизу для определения «потока».
  • Даты вверху совпадают с датами одного месяца. В каждом месяце 30 или 31 день (за исключением февраля, в котором 28 или 29 дней, если это не високосный год).
  • Не забудьте взять с собой на прием к врачу My Monthly Period & Simptom Tracker.

Пример ежемесячного отслеживания периода и симптомов

Мой месячный период и средство отслеживания симптомов

Что вызывает ПМС?

Ученые все еще пытаются выяснить, что вызывает ПМС. Мы знаем, что во второй половине менструального цикла уровень прогестерона, (женский гормон) увеличивается. Затем, как раз перед началом менструации, уровень прогестерона и эстрогена (другого женского гормона) падает.Считается, что изменение уровня гормонов приводит к появлению симптомов ПМС. Другие факторы могут влиять на симптомы ПМС; например, вы можете заметить, что ваши симптомы улучшаются, если вы много спите и регулярно занимаетесь спортом. Хотя ПМС может вызывать разочарование, вы можете кое-что сделать, чтобы облегчить симптомы.

Есть ли тесты для проверки на ПМС?

Не существует специальных тестов, таких как анализ крови для диагностики ПМС. Диагноз ставится на основании конкретных симптомов.Ваш лечащий врач (HCP), скорее всего, задаст вам много вопросов. Некоторые вопросы будут касаться вашего менструального цикла, появления симптомов, их продолжительности и т. Д., А также улучшения или исчезновения симптомов с началом менструации. Ваш врач также спросит, какие лекарства вы принимаете, включая лекарства, отпускаемые без рецепта, витамины и пищевые добавки. Они могут назначить тесты, чтобы убедиться, что ваши симптомы не вызваны другим заболеванием, например проблемой с щитовидной железой. Кроме того, ваш врач может спросить вас, лечились ли вы когда-либо от расстройства настроения или тревожного расстройства, злоупотребления психоактивными веществами, головных болей, хронической усталости или других заболеваний, которые иногда могут ухудшиться за несколько дней до менструального цикла.

Могу ли я что-нибудь сделать для лечения симптомов ПМС?

Изменения в питании и образе жизни — это первый шаг. Следующие ниже советы являются полезными для всех и особенно полезны для молодых женщин с симптомами ПМС.

Изменения в питании:

  • Ешьте цельнозерновые с высоким содержанием клетчатки (например, цельнозерновой хлеб, макаронные изделия из цельной пшеницы и хлопья с высоким содержанием клетчатки вместо белого хлеба, белых макарон и сладких круп).Цельнозерновые продукты помогают поддерживать более стабильный уровень сахара в крови по сравнению с очищенными зернами, такими как белый хлеб, которые могут сдерживать тягу к еде и предотвращать изменения настроения, связанные с ПМС.
  • Уменьшите потребление сахара и жира. Даже если ваше тело может тянуться к сладкому или фаст-фуду с высоким содержанием жиров, постарайтесь ограничить употребление этих продуктов, поскольку они могут усугубить симптомы ПМС, такие как вздутие живота.
  • Ограничьте употребление продуктов с высоким содержанием соли (натрия) в течение за несколько дней до начала менструации .Например, избегайте консервированных супов, китайской еды, хот-догов, чипсов и пиццы с очень высоким содержанием натрия. Сокращение потребления натрия может помочь контролировать вздутие живота за счет уменьшения количества жидкости, удерживаемой вашим телом.
  • Не допускайте обезвоживания. Пейте много воды, чтобы уменьшить вздутие живота и улучшить пищеварение.
  • Сократите потребление кофеина. Уменьшение количества кофеина, которое вы едите и пьете (газированные напитки, кофейные напитки и шоколад), может помочь вам чувствовать себя менее напряженно, а также может уменьшить раздражительность и болезненность груди.
  • Попробуйте есть до 6 небольших приемов пищи день вместо 3 больших и включите баланс продуктов и питательных веществ (нежирный белок, цельнозерновые углеводы, фрукты / овощи и полезные жиры, такие как оливковое масло или авокадо) при каждом небольшом приёме пищи. Это поможет поддерживать уровень сахара в крови на одном уровне, что даст вам энергию на долгое время.
  • Не забывайте кальций! Исследования показали, что прием 1300 мг кальция в день может помочь при таких симптомах ПМС, как перепады настроения, головные боли и раздражительность.Это означает, что вы должны есть или пить от трех до четырех порций продуктов с высоким содержанием кальция (таких как молоко, OJ, обогащенный кальцием или соевое молоко) каждый день или принимать добавки с кальцием.

Изменения в образе жизни:

  • Пригодность для упражнений. Выполняйте аэробные упражнения (например, бег, танцы или прыжки через скакалку) по 30–60 минут в день, 4–6 раз в неделю.
  • Лови свои ZZZ. Если вы подросток, вам нужно около 9 часов сна каждую ночь.
  • Постарайтесь придерживаться регулярного графика .Это включает в себя приемы пищи, упражнения и время сна.
  • Сведите напряжение к минимуму. Если возможно, постарайтесь запланировать события, которые, по вашему мнению, могут вызвать стресс, в течение недели после вашего периода.
  • Избегайте алкоголя. Употребление алкоголя перед месячными может усилить депрессию.

Есть лекарства, которые могут помочь?

Если ваши симптомы не улучшатся после нескольких изменений в питании и образе жизни, поговорите со своим врачом (HCP).Они могут прописать вам лекарство, которое поможет уменьшить или избавиться от вашего дискомфорта. В настоящее время для лечения симптомов ПМС используется множество различных лекарств. Чаще всего назначают оральные контрацептивы (противозачаточные таблетки), которые предотвращают овуляцию и поддерживают ровный уровень гормонов. Большинство таблеток (особенно с низким содержанием прогестина или дроспиренон) могут улучшить симптомы. Иногда симптомы могут улучшиться еще больше, если принимать таблетки постоянно (одна активная таблетка каждый день и никаких таблеток плацебо).Другие лекарства, такие как ибупрофен или напроксен натрия, могут помочь уменьшить дискомфорт в пояснице и головные боли. Мягкое мочегонное средство, такое как спиронолактон, может уменьшить вздутие живота и изменение настроения. Если депрессия является серьезной проблемой, ваш лечащий врач может прописать антидепрессанты, такие как флуоксетин, сертралин или другие лекарства из группы СИОЗС, либо за 7 дней до менструации, либо ежедневно.

Существуют ли витамины или минералы, которые улучшат мои симптомы?

Хотя необходимы дополнительные исследования, существуют определенные витамины и минералы, которые могут помочь при симптомах ПМС.Несколько исследований показывают, что кальций может значительно уменьшить многие симптомы, связанные с ПМС. Убедитесь, что вы получаете рекомендованные 1300 мг в день из продуктов или напитков, богатых кальцием, или из добавок. Другие добавки, которые могут помочь с симптомами ПМС, — это магний (400 мг / день), витамин B6 (100 мг / день) и витамин E (400 МЕ / день), но необходимы дополнительные исследования. Посоветуйтесь со своим лечащим врачом, стоит ли вам их пробовать и сколько принимать, потому что прием высоких доз добавок может иметь неприятные или опасные побочные эффекты.Например, у некоторых людей высокие дозы магния могут вызвать диарею.

Иногда другие заболевания могут имитировать или действовать как симптомы ПМС, поэтому важно держать вашего врача в курсе любых проблем со здоровьем, которые у вас возникают. Если ваши симптомы ПМС настолько серьезны, что вы чувствуете себя очень подавленным, поговорите с родителем, опекуном или взрослым, которому вы доверяете, и как можно скорее назначьте встречу со своим врачом.

Предменструальный синдром: получение помощи — Американский семейный врач

Обратите внимание: Эта информация была актуальной на момент публикации.Но медицинская информация постоянно меняется, а некоторая приведенная здесь информация может быть устаревшей. Для получения регулярно обновляемой информации по различным темам, связанным со здоровьем, посетите familydoctor.org, веб-сайт AAFP по обучению пациентов.

Информация от семейного врача

Каковы симптомы предменструального синдрома?

Предменструальный синдром (сокращенно ПМС) имеет множество симптомов. Симптомы могут проявиться примерно за неделю до начала менструального цикла.

Основные симптомы ПМС — раздражительность, беспокойство и вспыльчивость. Вы также можете легко грустить или плакать. Также у вас могут быть головные боли, боли в спине, боли в груди и судороги. Ваши руки и ноги могут опухать. Вы можете почувствовать вздутие живота (переполнение желудка). У вас могут возникнуть боли в мышцах и мышцах. Вы можете чувствовать усталость. Некоторые женщины с ПМС хотят соленой или сладкой пищи в течение недели перед менструацией.

Насколько распространен ПМС?

Если у вас ПМС, вы не одиноки. До 40 процентов женщин детородного возраста имеют симптомы ПМС за неделю или две до начала менструации.Некоторые женщины испытывают лишь легкий дискомфорт, но у некоторых женщин симптомы достаточно серьезны, чтобы они не ходили на работу или в школу дома.

Что вызывает ПМС?

Причины ПМС неизвестны. У некоторых женщин с ПМС химические изменения в мозгу похожи на изменения у людей, страдающих депрессией. Это говорит о том, что у некоторых женщин с ПМС изменения химического состава мозга, происходящие во время менструального цикла, могут вызывать изменения настроения за неделю или две до начала менструации.

Изменение уровня гормонов женщины во время менструального цикла может играть роль в ПМС.ПМС возникает только у женщин, яичники которых выделяют яйцеклетки во время менструального цикла. Выход яйцеклетки называется овуляцией (произносится как «ай-вью-лай-шун»). Женщины, принимающие противозачаточные таблетки, не овулируют, поэтому у них обычно нет ПМС.

Низкий уровень витаминов и минералов может вызывать некоторые симптомы ПМС. В некоторых исследованиях у женщин с ПМС были обнаружены низкие уровни магния, марганца и витамина Е. Исследования также показали, что употребление большого количества соленой пищи может вызвать задержку жидкости.Это может вызвать отек рук и ног. Кроме того, употребление большого количества простых сахаров (печенья, конфет, сладких напитков) может вызвать у женщины изменение настроения и усталость перед менструацией. Некоторые женщины пьют много напитков с кофеином, таких как кофе и кола. Кофеин может сделать их более раздражительными.

Как мой врач узнает, есть ли у меня ПМС?

Ваш врач может узнать, есть ли у вас ПМС, по вашим симптомам. Ваш врач спросит, насколько серьезны ваши симптомы и в какое время месяца они у вас появляются.Ваш врач может спросить вас, какие симптомы беспокоят вас больше всего.

Ваш врач может попросить вас вести ежемесячный дневник симптомов. Вы должны записать различные симптомы и дни их появления. Вы также должны записывать, насколько серьезен каждый симптом каждый день. Вы можете оценить каждый из своих симптомов как легкий, средний или тяжелый. В ваш дневник должны быть включены все заметные симптомы, такие как повышенная раздражительность или грусть, боль в груди, головные боли, боли в мышцах, вздутие живота, отек рук и ног и тяга к еде.В некоторые дни месяца у вас, вероятно, не будет никаких симптомов. Просмотр дневника симптомов поможет врачу определить, есть ли у вас ПМС.

Существуют ли какие-либо методы лечения ПМС?

Да. ПМС можно лечить. После того, как врач узнает о ваших симптомах, он или она предложит способы их лечения. Обычно помогает комбинация методов лечения.

Ваш врач может посоветовать вам изменить диету с меньшим количеством кофеина, соли и сахара. Здоровая диета может помочь вам почувствовать себя лучше. Может помочь прием витаминов и минералов.Регулярные упражнения также могут облегчить симптомы. Если у вас очень тяжелые симптомы, ваш врач может прописать вам лекарство.

Умение справляться с проблемами, которые возникают в вашей жизни, может помочь уменьшить стресс и раздражительность, которые вы испытываете перед менструацией. Чем больше вы понимаете симптомы ПМС и то, как они влияют на вашу жизнь, тем лучше вы будете справляться с вещами, которые ухудшают ваши симптомы.

Обязательно поговорите со своим врачом, прежде чем лечить себя от ПМС.Если вы читали о некоторых пищевых добавках для лечения предменструального синдрома, поговорите со своим врачом, прежде чем начинать их принимать. Вместе вы и ваш врач можете решить, что безопасно, а что может сработать.

Ваши месячные, менструальный цикл и обострения артрита: какая связь?

Эйлин Дэвидсон не нужен календарь, чтобы предсказать начало менструации. В дни, предшествующие этому, у нее появляется вздутие живота, газы и голод от действительно плохой еды. У нее вспыхивают прыщи, настроение становится более раздражительным, нарушается сон.

Эта борьба с ПМС реальна для многих женщин, но для Эйлин, которая является сторонником пациентов в сообществе CreakyJoints и живет с ревматоидным артритом (РА), это время месяца кажется особенно тяжелым.

«Ночная потливость наступает примерно за неделю до менструации и усиливается по мере приближения к месячным», — говорит 34-летняя Эйлин. Когда ее сон плохой, она более устает и ведет малоподвижный образ жизни в течение дня, что часто усугубляет ее боль при ревматоидном артрите. .

«Я также замечаю усиление воспаления в руках и ногах, и, как правило, немного повышается температура», — объясняет Эйлин, которой в 2015 году был поставлен диагноз РА.«Когда у меня наступают месячные, ночная потливость утихает, но жар и усталость продолжаются».

Эйлин не одна: в одном исследовании, в котором участвовали 267 членов сообщества CreakyJoints и его реестра пациентов ArthritisPower, почти половина респондентов (большинство из которых имели РА) считали, что активность их артрита менялась в течение менструального цикла. при этом самые тяжелые обострения случаются за несколько дней до или во время менструации.

«Как ни странно, многие женщины отмечают ухудшение симптомов в основном в течение недели или около того, что является предменструальной частью менструального цикла», — говорит Лиза Р.Саммаритано, доктор медицины, ревматолог больницы специальной хирургии в Нью-Йорке. Но с научной точки зрения связь между менструальными циклами и обострениями воспалительного артрита остается неясной.

Как ваш менструальный цикл может повлиять на вспышки воспалительного артрита

Эксперты соглашаются, что необходимы дополнительные исследования, но есть некоторые теории.

Колебания уровня гормонов

Исследования показывают, что колебания уровня гормонов, возникающие во время менструального цикла, могут влиять на активность артрита и тяжесть симптомов.

В дни, предшествующие менструации, и во время нее уровень гормонов эстрогена и прогестерона низкий. Одно небольшое исследование, опубликованное в журнале Rheumatology , показало, что женщины с РА сообщали об усилении боли, утомляемости и активности болезни прямо перед менструацией. У пациентов с системной красной волчанкой (СКВ) наблюдались аналогичные обострения симптомов во время менструации.

После менструации уровень эстрогена повышается, достигая пика прямо перед овуляцией (которая происходит в середине цикла, когда яичники выпускают яйцеклетку).Во время овуляции эстроген падает; затем уровень эстрогена и прогестерона неуклонно повышается, поскольку ваше тело готовится к потенциальной беременности.

Женщины сообщают, что их симптомы воспалительного артрита улучшаются через несколько дней и до двух недель после менструации. Одно исследование показало, что утренняя скованность у пациентов с РА снижалась во время постовуляторной фазы, когда уровень этих женских гормонов был высоким.

Ближе к концу менструального цикла, если яйцеклетка не оплодотворена и вы не беременны, уровень эстрогена и прогестерона снова резко падает — это ваша предменструальная неделя (ПМС).

Беременные женщины, однако, сообщают о снижении активности заболевания во время беременности — когда уровни гормонов эстрогена и прогестерона остаются высокими — и могут испытывать обострения в послеродовом периоде, когда эти гормоны снижаются.

«Кажется вероятным, что гормоны могут напрямую влиять на активность заболевания, например, способствуя или уменьшая воспаление», — говорит д-р Саммаритано. Они могут оказывать системное воздействие на иммунную систему, а также на суставы.

Восприятие боли

Еще одна потенциальная связь между обострениями симптомов артрита и менструацией — восприятие боли.Согласно некоторым исследованиям, при низком уровне эстрогена женщины могут сообщать об усилении боли.

В одном исследовании с участием 20 женщин с хронической болью исследователи обнаружили, что боль в менструальной и предменструальной фазах была значительно выше, чем в середине менструальной и овуляторной фаз. «Возможно, изменение болевого порога способствует появлению боли и утомляемости во время предменструальной фазы в дополнение к истинному усилению воспаления». — говорит доктор Саммаритано.

Могут ли оральные противозачаточные таблетки облегчить обострение артрита?

Это тоже однозначно: некоторые исследования показывают, что оральные противозачаточные таблетки ( OCP) могут облегчить боль и улучшить функцию у женщин с РА.В одном исследовании, проведенном учеными из Ирана, 100 женщин с ревматоидным артритом были рандомизированы для приема противозачаточных таблеток или плацебо в течение восьми недель. Исследователи измерили болезненные и опухшие суставы пациентов, уровень воспаления в крови и самоотчеты о боли в начале и в конце периода исследования. Они обнаружили, что те, кто принимал противозачаточные таблетки, сообщили об улучшении активности болезни по сравнению с теми, кто принимал таблетки плацебо.

Другие исследования показали противоречивые результаты. В опросе участников CreakyJoints и ArthritisPower с воспалительным артритом, из тех, кто принимал оральные противозачаточные таблетки, 70 процентов женщин не сообщили об изменениях, менее 10 процентов сообщили об улучшении, а чуть более 10 процентов сообщили об ухудшении симптомов.

Поговорите со своим ревматологом, чтобы определить риски и преимущества, а также то, подходят ли вам ОКП.

Как облегчить обострение артрита во время менструации

Вы знаете, когда ваше тело переживает ПМС, и, вероятно, у вас есть несколько эффективных стратегий, которые помогут облегчить симптомы. Если у вас вздутие живота, вы сокращаете употребление соленой пищи и выбираете спортивные штаны с резинкой на талии вместо джинсов. Если вы капризничаете, вы можете заняться йогой, чтобы уменьшить стресс.

Если вы подозреваете, что приближающийся период обостряет симптомы артрита, вот способы облегчить обострения:

Соблюдайте предписанный план лечения РА

Сдерживание активности РА под контролем поможет уменьшить воспаление в организме.Это на один фактор меньше, что может способствовать возникновению боли, перепадам настроения, нарушению сна и многому другому.

Спросите о обезболивающих

Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как безрецептурный ибупрофен (Адвил, Мотрин IB и др.) И напроксен натрия (Алив), могут облегчить боль и уменьшить воспаление. Если вы еще не принимаете эти лекарства регулярно от боли, связанной с артритом, говорит доктор Саммаритано, ваш врач может посоветовать добавить их в свой режим за неделю до менструации.Поговорите со своим врачом, чтобы узнать, подходит ли это для вас и безопасно.

Помните, что даже безрецептурные НПВП могут иметь побочные эффекты, такие как проблемы с желудком (боль, запор, диарея, язвы) и многое другое. Убедитесь, что вы следуете инструкциям по дозировке и что ваш врач знает обо всех лекарствах и добавках, которые вы принимаете.

Отслеживайте свои симптомы

Это то, что сделала Эйлин, чтобы лучше понять свой менструальный цикл и то, как он повлиял на ее общее состояние здоровья.«Если вы точно знаете, как симптомы РА ухудшаются в период менструации, вы можете действовать более активно», — говорит Ниланджана Бозе, доктор медицины, магистр делового администрирования, ревматолог из ревматологического центра Хьюстона, штат Техас. Например, возможно, вы уделяете особое внимание хорошему питанию или избегаете других триггеров артрита, — говорит она.

Вы можете использовать наше приложение ArthritisPower, чтобы отслеживать свои симптомы и активность заболевания и делиться своими результатами с врачом.

Найдите время для легких упражнений

Польза двоякая: упражнения не только помогают облегчить симптомы ПМС (такие как изменение настроения и трудности с концентрацией внимания), но и укрепляют мышцы вокруг суставов, повышают гибкость и борются с усталостью.

«Я делаю легкие движения каждый час, чтобы предотвратить скованность и уменьшить боль», — говорит Дэвидсон.

Применить тепло или холод

Теплый компресс снимает боль и скованность, холод снимает воспалительные симптомы, например отек. Попробуйте оба варианта, чтобы узнать, что лучше всего подходит для вас, или чередуйте их. Вот простые способы проведения горячей и холодной терапии в домашних условиях.

Сделайте перерыв

«Мои месячные могут так сильно отнять у меня», — говорит Эйлин.«Это может показаться сложной задачей, пытаясь освежить себя». Но она дает своему телу время, необходимое для отдыха, и в это время старается быть доброй и нежной к себе. «Я напоминаю себе, что это пройдет», — говорит она.

Есть ли у вас Mittelschmerz боль между менструациями?

Вы когда-нибудь испытывали сильную боль в середине цикла? Кажется, что во время овуляции возникают боль и спазмы? То, что вы переживаете, может быть mittelschmerz.

Библиотека научных фотографий / Getty Images

Mittelschmerz — это немецкое слово, которое в буквальном переводе означает «средняя боль».»Другие слова, которые вы можете услышать, включают боль при овуляции, боль в середине цикла, боль в середине менструального цикла или судороги.

Обзор

Овуляция обычно происходит примерно через две недели после первого дня последней менструации. Mittelschmerz происходит во время овуляции, когда яйцеклетка выходит из яичников. У некоторых женщин это вызывает сильную боль и спазмы в нижней части живота. Хотя может казаться, что что-то серьезное не так, боль Mittelschmerz редко бывает серьезной.

Причины

Причина боли точно не известна.Яйцо растет внутри фолликула в яичнике, окруженного фолликулярной жидкостью. Как и в случае кисты или любого отека, это растягивает поверхность яичника. Чтобы освободить его, он должен разорваться. Когда это происходит, выделяется жидкость и немного крови, что может еще больше раздражать слизистую оболочку живота.

Примерно каждая пятая женщина отмечает, что у них возникает боль во время овуляции. Почему у некоторых женщин она есть, а у других — нет, неизвестно. У некоторых он бывает каждый месяц, у других — только от случая к случаю.

Признаки и симптомы

Типичная боль ощущается с одной стороны нижней части живота. Кроме того, симптомы очень разнообразны.

  • Это может быть внезапная острая боль или тупая, похожая на спазм боль.
  • Степень тяжести может варьироваться от легкой боли до сильного дискомфорта.
  • Боль может быть кратковременной или продолжительной. Mittelschmerz длится от шести до восьми часов у большинства женщин; однако иногда это может длиться от 24 до 48 часов.

Иногда, помимо боли в середине цикла и спазмов, некоторые женщины могут испытывать тошноту и / или легкие менструальные выделения.

Диагностика

Скорее всего, вам не нужно будет обращаться к врачу по поводу легкой боли миттельшмерца. Заметив, что с начала вашей последней менструации прошло около двух недель, вы можете подозревать, что боль вызвана овуляцией. Вы можете вести менструальный дневник и отмечать, когда вы испытываете боль.

Другими возможными причинами боли могут быть эндометриоз или киста яичника.Признаки того, что это что-то более серьезное, чем боль при овуляции и вам следует обратиться к врачу или обратиться за неотложной помощью, включают:

Лечение

Типичный уход за собой за миттельшмерц включает:

  • Остальное.
  • Выпивайте не менее восьми стаканов воды в день.
  • Используйте грелку (попробуйте сделать самодельную грелку для носков с трубкой) или примите теплые ванны, чтобы облегчить боль.
  • Используйте лекарство, отпускаемое без рецепта, например ацетаминофен или напроксен натрия.
  • Проверяйте температуру несколько раз в день, чтобы убедиться, что у вас нет инфекции.
  • Позвоните своему врачу, если боль сильная и эти советы по самопомощи не облегчат ее в середине цикла.

Если вы испытываете боль в середине цикла при овуляции, которая длится дольше двух-трех дней, испытываете сильное кровотечение или необычные выделения из влагалища, позвоните своему врачу.

Если вы часто испытываете болезненную овуляцию, вы можете обсудить со своим врачом, могут ли противозачаточные таблетки, предотвращающие овуляцию, решить эту проблему.Взаимодействие с другими людьми

Предменструальный синдром | Вы и ваши гормоны от Общества эндокринологов

Альтернативные названия предменструального синдрома

ПМС; предменструальное напряжение; PMT; предменструальное дисфорическое расстройство (тяжелый ПМС)

Что такое предменструальный синдром?

Женщина сжимает живот для облегчения спазмов, вызванных предменструальным синдромом.

Большинство женщин испытывают некоторые симптомы в дни, предшествующие месячным (т.е. во второй половине менструального цикла). Симптомы у каждой женщины разные и могут меняться от месяца к месяцу. Если эти симптомы, которые могут проявляться как физические, поведенческие и психологические , , повторяются и являются достаточно серьезными, чтобы повлиять на повседневную жизнь женщины, они определяются как предменструальный синдром. Симптомы обычно исчезают или значительно уменьшаются к концу менструации. Более тяжелый ПМС известен как предменструальное дисфорическое расстройство (ПМДР).

Первый день менструального цикла определяется как первый день месячного периода.Примерно в середине цикла — примерно на 14-й день, если циклы регулярные — происходит овуляция. Пустой фолликул, из которого выросла яйцеклетка, образует желтое тело, которое производит высокий уровень прогестерона и низкий уровень эстрадиола, чтобы подготовить матку к беременности, если зачатие произошло. Если яйцеклетка не оплодотворена, желтое тело начинает разрушаться, и выработка прогестерона и эстрадиола начинает падать. Это начинается примерно за неделю до следующей менструации.

Что вызывает предменструальный синдром?

Точная причина предменструального синдрома неизвестна, однако считается, что гормональные изменения вызывают симптомы.После овуляции, когда желтое тело начинает разрушаться, снижение уровня прогестерона к концу менструального цикла влияет на различные химические вещества в мозгу (например, серотонин). У женщин с предменструальным синдромом нет аномальных уровней гормонов, но они более чувствительны к действию прогестерона и эстрогена.

Степень, в которой эти процессы влияют на женщину, будет зависеть от ее психологического и социального благополучия в данный конкретный период ее жизни.

Каковы признаки и симптомы предменструального синдрома?

До 150 симптомов были идентифицированы как часть предменструального синдрома. Наиболее частые физические симптомы включают болезненность груди, ощущение вздутия живота, головные боли, прыщи, боль в животе и усталость. Наиболее часто встречающиеся психологические симптомы включают перепады настроения, раздражительность, беспокойство, депрессию, слезы, расстройство / эмоциональность и трудности с концентрацией внимания.

Насколько распространен предменструальный синдром?

Трудно подсчитать, сколько женщин пострадали.Считается, что до 80% женщин испытывают предменструальные симптомы, в то время как сам предменструальный синдром поражает от 5% до 25% женщин в репродуктивной возрастной группе. По оценкам, от 5% до 8% женщин страдают тяжелым предменструальным синдромом, также известным как предменструальное дисфорическое расстройство.

Предменструальный синдром передается по наследству?

Ранние исследования показали, что может быть генетическая предрасположенность к развитию предменструального синдрома; однако это не было доказано.Необходимы дополнительные исследования, чтобы выяснить, передается ли предменструальный синдром в семье.

Как диагностируется предменструальный синдром?

Диагностика предменструального синдрома основана на симптомах, которые испытывает пациентка, и на той точке менструального цикла, в которой эти симптомы проявляются. Чтобы поставить диагноз, женщинам рекомендуется вести дневник своих симптомов в течение как минимум двух месяцев подряд.

Как лечится предменструальный синдром?

Поскольку точная причина предменструального синдрома еще не выяснена, лечение направлено на облегчение симптомов.Лечение предменструального синдрома основано на многоуровневом подходе, и каждый вариант лечения может занять до трех месяцев, чтобы добиться заметных результатов. Начальное лечение включает в себя поощрение женщины к ведению здорового образа жизни с точки зрения сбалансированной диеты, регулярных упражнений и минимизации стресса, а также отказа от соли, кофеина и алкоголя.

Для лечения предменструального синдрома предлагается ряд травяных и витаминных добавок. Некоторые небольшие исследования показали, что хорошее потребление тиамина и рибофлавина, а также кальция и витамина D может снизить риск предменструального синдрома.Добавки Chasteberry (Vitex agnus castus) также подтверждаются небольшими исследованиями. Необходимы дальнейшие исследования, чтобы прояснить преимущества всего этого. Женщина должна проконсультироваться со своим врачом или диетологом, чтобы обсудить режим, который ей подходит.

Когнитивно-поведенческая терапия (особый тип разговорной терапии) также оказалась полезной при лечении предменструального синдрома.

Лечебные методы лечения делятся на две основные группы: гормональные препараты и селективные ингибиторы рецепторов серотонина (или СИОЗС).

Гормональное лечение — у части женщин предменструальный синдром можно облегчить с помощью гормональных контрацептивов, подавляющих овуляцию. Есть несколько способов сделать это. Женщине могут быть назначены пластыри с эстрогеном с прогестагеном (прогестероном) в форме таблеток или внутриматочной спирали, пропитанной стероидами, которая называется Мирена. Иногда можно использовать комбинированные оральные контрацептивы. Если симптомы у женщины очень тяжелые, ее могут направить к гинекологу и назначить другое гормональное лечение, называемое аналогом гонадотропин-рилизинг-гормона.Поскольку гормональные методы, используемые для облегчения симптомов предменструального синдрома, также являются противозачаточными, они не подходят, если женщина планирует беременность.

Селективные ингибиторы рецепторов серотонина — это группа препаратов, которые используются для лечения депрессии (путем повышения уровня нейромедиатора серотонина), а также оказались очень эффективными при лечении предменструального синдрома. В отличие от депрессии, лекарство можно принимать только при появлении симптомов, т.е.е. как раз во второй половине менструального цикла. Эта группа антидепрессантов может быть вредной при беременности, поэтому женщинам, планирующим беременность, следует проконсультироваться с врачом о вариантах лечения.

Есть ли у лечения побочные эффекты?

Витаминные добавки и дополнительные методы лечения для облегчения симптомов предменструального синдрома могут вызывать побочные эффекты; например, добавки кальция могут вызвать расстройство желудка.

При гормональном лечении иногда женщина может быть чувствительной к гормону и испытывать побочные эффекты, такие как тошнота или болезненность груди.

Некоторые женщины чувствуют тошноту или сонливость, когда они впервые принимают селективные ингибиторы рецепторов серотонина, но эти побочные эффекты обычно проходят. Этот препарат также может влиять на либидо (половое влечение).

Женщины должны обсудить любые опасения по поводу вариантов лечения или побочных эффектов со своим врачом.

Каковы более отдаленные последствия предменструального синдрома?

Частота и тяжесть предменструального синдрома варьируется от женщины к женщине и у каждой отдельной женщины от месяца к месяцу.

Наибольшая распространенность наблюдается среди женщин в возрасте от 30 до 50 лет, но женщины также могут испытывать ухудшение симптомов во время менопаузы (что связано с неустойчивыми колебаниями уровня гормонов в это время). Кроме того, это обычное время для женщин испытывать стресс в своей жизни, например, когда дети уезжают из дома, а стареющие родители становятся более зависимыми. Заместительная гормональная терапия (ЗГТ) может использоваться для лечения симптомов, вызванных менопаузой, и оказывает различное влияние на симптомы, возникающие как часть предменструального синдрома, который может возникать в перименопаузальный период.

Предменструальный синдром должен исчезнуть, когда у женщины закончилась менопауза, поскольку у женщины больше нет менструального цикла, связанного с циклическим высвобождением стероидных гормонов из яичников. Так же и во время беременности не будет циклических симптомов. Однако женщины могут испытывать аналогичные симптомы, такие как вздутие живота, болезненность груди и перепады настроения во время беременности из-за высокого уровня прогестерона.

Существуют ли группы поддержки пациентов с предменструальным синдромом?

Национальная ассоциация предменструального синдрома (NAPS) может дать совет и поддержку пациентам и их семьям.


Последний раз отзыв: апр 2019


симптомов до начала менструации: изучите общие симптомы до начала менструального цикла

Тело каждой женщины индивидуально, но у всех женщин есть общие черты. Менструация или менструация — это процесс, через который проходят все женщины. У большинства женщин менструация часто сопровождается предменструальными симптомами, которые могут вызывать как физический, так и эмоциональный дискомфорт — это называется предменструальным синдромом (ПМС).Эти симптомы варьируются от головных болей и болей в спине до вздутия живота и болезненности груди, раздражительности и перепадов настроения.

Независимо от того, недавно ли у вас начались первые месячные, у вас нерегулярный цикл или вы имеете дело с недавними изменениями в своем цикле, больше информации о симптомах, предшествующих менструации, может помочь вам почувствовать себя подготовленным. Узнайте больше о том, каких симптомов перед менструацией следует ожидать и как их лечить.

Женская репродуктивная система

Начнем с краткого обзора женской репродуктивной системы.С рождения у девочек есть два яичника, маточные трубы и матка. Яичники расположены по обе стороны от матки и связаны с ней маточными трубами. Яичники содержат тысячи яиц — что интересно, девочка рождается со всеми яйцами, которые у нее когда-либо будут. Когда у девочки начинается период полового созревания, гипофиз выделяет гормоны и стимулирует выработку яичниками эстрогена и прогестерона, что вызывает половое созревание и начало менструального цикла.

Менструальный цикл

Менструальный цикл измеряется от начала одной менструации до начала следующей.Циклы могут длиться от 21 до 45 дней, когда они впервые начинаются, но обычно сокращаются до 21-34 дней через пару лет. Средний цикл — 28 дней.

Женщины часто используют противозачаточные средства, чтобы изменить период менструации. Узнайте больше здесь.

Две недели до начала менструации у женщины известны как лютеиновая фаза, это происходит после того, как яйцеклетка выходит из одного из яичников. Именно в это время появляются симптомы перед менструацией. Яичники выделяют гормоны, и матка начинает подготовку к возможности принять ребенка, в том числе наращивает стенку матки или выстилку из губчатой ​​ткани.Если яйцеклетка оплодотворяется сперматозоидом и остается жизнеспособной, она в конечном итоге прикрепляется к мягкой стенке матки — это называется имплантацией. Однако, когда организм обнаруживает, что беременность не началась, начнется менструация.

Что такое менструация?

Менструация — это процесс выделения ненужной крови и тканей, скопившихся внутри матки; эта кровь и ткань выводятся через влагалище. Менструация обычно связана с началом менструации.Период полового созревания является нормальным, и ему обычно предшествует развитие груди. Обычно месячные начинаются в возрасте от 11 до 14 лет. Однако у некоторых девочек они могут начаться раньше или позже. После менархе, первой менструации или менструального цикла менструация будет продолжаться до тех пор, пока женщина не достигнет менопаузы в возрасте около 50 лет.

Менструация обычно длится от 2 до 10 дней, в среднем 5 дней. Менструальный цикл или количество выделяемой крови также может варьироваться от цикла к циклу и от женщины к женщине.Среднее количество крови, выделяемой во время менструального цикла, составляет 2 столовые ложки. Первые 2-3 дня менструации обычно наиболее сильные.

Что такое предменструальный синдром (ПМС)?

ПМС относится к совокупности физических и психологических симптомов, которые возникают из-за гормональных изменений в организме женщины по мере приближения к менструации. Иногда это также называют «предменструальным напряжением» (ПМТ). Симптомы ПМС до начала менструального цикла являются нормальным явлением, и им страдают до 90% женщин во время лютеиновой фазы менструального цикла.

Точная причина ПМС не совсем понятна медицинским работникам, но считается, что на появление симптомов влияют несколько факторов. Считается, что двумя главными факторами являются гормональные изменения во всем теле и последующие химические изменения в мозге. Уровни эстрогена и прогестерона повышаются и понижаются во время менструального цикла, и считается, что они вносят наибольший вклад в симптомы ПМС. Тот факт, что симптомы ПМС имеют тенденцию улучшаться после менопаузы и во время беременности, подтверждает эту теорию.

Также считается, что эти гормональные изменения могут влиять на определенные химические вещества, обнаруженные в головном мозге, а именно на серотонин. Серотонин работает как нейротрансмиттер и играет большую роль в регуляции настроения. Исследования показывают, что низкий уровень серотонина может предрасполагать людей к расстройствам контроля настроения и импульсам, включая депрессию, тревогу и обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР).

Интенсивность и продолжительность симптомов ПМС могут варьироваться от периода к периоду и еще больше изменяться по мере того, как вы становитесь старше и испытываете гормональные изменения.Когда у женщины начинается перименопауза, обычно в возрасте 30-40 лет, симптомы ПМС обычно становятся более интенсивными. Когда начинается медленный переход к менопаузе, овуляция становится спорадической, а уровни гормонов имеют тенденцию к непредсказуемым колебаниям.

Признаки и симптомы ПМС

Симптомы ПМС, как правило, достигают пика за 2-3 дня до начала менструации у женщины и проходят в течение 3-4 дней после начала менструации. Это происходит из-за увеличения прогестерона и уменьшения эстрогена во время лютеиновой фазы.Симптомы начинают исчезать по мере снижения прогестерона. Если у женщины регулярный цикл, она может точно предсказать, когда начнется ПМС и начнется ее реальный цикл. Если у женщины нерегулярный цикл, она часто может полагаться на появление симптомов ПМС как на сигнал о скором наступлении менструации.

Симптомы ПМС включают:

  • Боль или спазмы в животе
  • Головные боли
  • Боль в спине
  • Задержка воды (вздутие живота)
  • Нежность груди
  • Боль в суставах или мышцах
  • Прыщи / вспышки акне
  • Проблемы с пищеварением или нарушение дефекации
  • Проблемы со сном
  • Раздражительность или перепады настроения

Большинство женщин испытывают легкие формы ПМС в течение менструального цикла.Однако от 20 до 40% женщин испытывают серьезные симптомы, при этом около 3–8% женщин страдают настолько серьезно, что это оказывает значительное влияние на их повседневную жизнь.

Примечание о предменструальном дисфорическом расстройстве (ПМДР)

Когда симптомы ПМС изнурительны и серьезно влияют на психическое здоровье, вызывая депрессию или тревогу, их можно дополнительно классифицировать как предменструальное дисфорическое расстройство или ПМДР (иногда также известное как дисфорическое расстройство поздней лютеиновой фазы).Дисфория относится к глубокому состоянию беспокойства, неудовлетворенности или дискомфорта по поводу своего тела. PMDD вызывает резкие перепады настроения, которые могут варьироваться от меланхолии до гнева и уныния. Эти резкие перепады настроения обычно сопровождаются физическими симптомами ПМС, перечисленными выше; Фактически, физические симптомы, такие как недостаток энергии, изменения аппетита и изменения сна, иногда также более серьезны при ПМДР. По оценкам, ПМДР поражает 3–8% женщин репродуктивного возраста.

Лечение симптомов ПМС

При легких спазмах, мышечных болях, боли в спине или головных болях большинство женщин находят облегчение с помощью безрецептурных обезболивающих, таких как аспирин, ибупрофен или напроксен.Вы также можете использовать грелку или принять теплую ванну, чтобы облегчить боль. Некоторые женщины считают, что легкая растяжка или йога также помогают облегчить судороги.

Женщинам, страдающим более серьезными симптомами ПМС или ПМДР, могут быть полезны гормональные противозачаточные средства, которые могут помочь регулировать уровень гормонов и избежать больших пиков и спадов, которые обычно вызывают симптомы. Есть множество вариантов, которые вы можете обсудить со своим врачом, включая противозачаточные таблетки, пластырь и кольцо.

Кроме того, в тяжелых случаях PMDD для борьбы с депрессивными симптомами могут быть назначены антидепрессанты, такие как ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС). Реже, если вы испытываете сильное вздутие живота, лечащий врач может порекомендовать диуретики.

Изменения образа жизни, которые помогают бороться с симптомами ПМС

В дополнение к медицинскому вмешательству при симптомах ПМС, есть несколько шагов, которые вы можете предпринять в своей повседневной жизни, которые приведут к уменьшению симптомов перед менструацией.

  • Упражнение . Хотя упражнения могут быть последним, чем вы хотите заниматься после появления симптомов ПМС, регулярное выполнение аэробных упражнений в течение всей вашей жизни может уменьшить или предотвратить эти симптомы. Вы должны стремиться к минимум 30 минут в день.
  • Соблюдайте здоровую диету . Соль, сахар и кофеин могут усугубить симптомы ПМС. В дополнение к поддержанию здорового питания в целом вам следует избегать продуктов с высоким содержанием любого из этих веществ за две недели до менструации.
  • Высыпайтесь . Поскольку гормональные изменения, которые претерпевает ваше тело по мере приближения менструации, могут вызывать усталость и раздражительность, важно достаточно отдыхать, чтобы не усугубить симптомы.
  • Не курить . Все мы знаем, насколько вредно курение для вашего здоровья в целом. Однако, кроме того, исследование показало, что курящие женщины, как правило, имеют более широкий спектр симптомов ПМС, а также более серьезные симптомы.

Выявление нарушений менструального цикла

Хотя цикл женщины часто становится более регулярным по мере взросления, особенно после первых трех лет жизни, у многих женщин по-прежнему наблюдается несколько иное время цикла каждый месяц.Кроме того, нередко случаются пропуски менструации или дополнительные месячные, особенно если она находится в необычном стрессе. Также часто продолжительность потока меняется от цикла к циклу.

Однако отклонение от нормы может быть признаком скрытых проблем. Первичная аменорея — это отсутствие менструации к 16 годам. Вторичная аменорея — это отсутствие менструаций у женщины, у которой ранее были менструации. Избыточные физические нагрузки, недостаточный вес или расстройство пищевого поведения могут привести к полному прекращению менструации у женщины. Это форма вторичной аменореи, известная как гипоталамическая аменорея.

Гипоталамическая аменорея относится к состоянию, когда гипоталамус перестает выделять гормон GnRH, который запускает менструальный цикл. Если у вас был незащищенный половой акт и у вас не начались месячные, это может быть признаком того, что вы беременны. В любом из этих случаев рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом.

Гормональный дисбаланс часто является виновником нарушения менструального цикла. Щитовидная железа, которая играет большую роль в метаболизме и менструации, может вызывать нарушения, если она сверхактивна (гипертиреоз) или недостаточна (гипотиреоз).Если организм вырабатывает слишком много андрогенов, возникает синдром поликистозных яичников (СПКЯ), и в яичниках образуются мешочки, заполненные жидкостью (кисты), которые могут мешать овуляции.

Меноррагия или аномальное маточное кровотечение (AUB) относится к ненормальному и чрезмерному кровотечению, связанному с менструацией. Это ненормально, если менструация происходит чаще, чем один раз в 21 день, или длятся дольше 7 дней на регулярной основе. Кроме того, такое сильное кровотечение во время менструации, что вы каждый час промокаете подушечку, также считается ненормальным.Все эти сценарии, среди прочего, могут вызвать анемию, поэтому следует проконсультироваться с врачом.

Если у вас очень болезненные месячные со следующими симптомами, у вас может быть дисменорея:

  • тошнота и / или рвота
  • диарея
  • Сильные судороги и / или боли в спине
  • сильные головные боли

Первичная дисменорея относится к довольно частым спазмам, которые сопровождают менструацию и не вызваны каким-либо другим заболеванием.Считается ненормальным, если судороги настолько сильные и изнуряющие, что мешают вам нормально функционировать в повседневной жизни. Вторичная дисменорея проявляется аналогично, но вызвана другим расстройством или заболеванием репродуктивных органов, например:

  • Эндометриоз. Эндометрий или ткань эндометрия обычно выстилают матку. Эндометриоз возникает, когда ткань начинает расти за пределами матки, например, в яичниках или фаллопиевых трубах. Иногда ткань даже прикрепляется к другим органам, например, к кишечнику или в пространстве между маткой и прямой кишкой.Это может произойти у любой женщины, у которой начались месячные, но чаще всего встречается в возрасте от 25 до 40 лет.
  • Аденомиоз. Аденомиоз возникает, когда эндометрий перемещается во внешние мышцы матки. Это состояние может привести к аденомиоме или росту внутри матки. Это очень редко у женщин, которые не перенесли беременность.
  • Полипы или миомы матки. Полипы матки — это небольшие доброкачественные (доброкачественные) образования в эндометрии. Миома матки — это опухоль, которая прикрепляется к стенке матки, и она может варьироваться по размеру от совсем небольшого до размера грейпфрута.Миома матки также обычно доброкачественная, но может вызывать боль и сильное кровотечение, а также оказывать давление на мочевой пузырь или прямую кишку, если они достаточно большие.

Другие состояния, которые могут вызвать нарушение менструального цикла, включают:

  • Воспалительные заболевания органов малого таза (ВЗОМТ). ВЗОМТ — это бактериальная инфекция женских репродуктивных органов. Бактерии могут проникать во влагалище различными способами (например, половым актом, гинекологическим осмотром или родами) и распространяться по матке, фаллопиевым трубам и яичникам.
  • Синдром поликистозных яичников (СПКЯ). СПКЯ возникает, когда яичники вырабатывают чрезмерное количество андрогенов, гормонов, регулирующих развитие мужских качеств. У женщин с СПКЯ обычно развиваются кисты яичников и нерегулярный менструальный цикл — иногда менструация полностью прекращается. СПКЯ связано с бесплодием, чрезмерным ростом волос, угрями и ожирением.
  • Болезнь фон Виллебранда. Болезнь фон Виллебранда — это генетическое нарушение свертываемости крови, которое вызвано дисфункцией фактора фон Виллебранда (VWF), белка, который имеет решающее значение для способности вашего организма создавать тромбы.

Большинство женщин довольно легко приспосабливаются к процессу менструации и будут испытывать различные симптомы ПМС от легких до умеренных на протяжении всей жизни (до наступления менопаузы). Однако ПМДР — серьезное заболевание, и вам следует проконсультироваться со своим врачом, если вы считаете, что ваше психическое здоровье серьезно изменилось. Кроме того, если физические симптомы достаточно серьезны, чтобы повлиять на вашу повседневную жизнь, вам следует проконсультироваться со своим лечащим врачом. Иногда эти симптомы могут указывать на более серьезные проблемы со здоровьем, подобные упомянутым выше.Кроме того, если других серьезных заболеваний не обнаружено, существуют варианты лечения, которые могут помочь нейтрализовать более серьезные физические симптомы.

alexxlab

E-mail : alexxlab@gmail.com

Submit A Comment

Must be fill required * marked fields.

:*
:*