Через неделю: грамотная речь — Через неделю — это когда?

  • 19.01.2020

Содержание

ЧЕРЕЗ НЕДЕЛЮ — Перевод на английский

RussianЯ сказал: “Но знаете, я купил авиабилет, который только через неделю.

I said, «But you know, I bought an airline ticket, and I’m stuck here for a week.»

RussianЧерез три дня все выцвело, а еще через неделю нигде больше не было жалоб.

Three days later it faded, and a week later, no more complaining anywhere.

RussianИ после войны, через неделю тяжелых боев, сражений за территорию, нам удалось достигнуть успеха!

And during the war, after a week of heavy war, fighting in the area, we succeeded: we had the first Okapi.

RussianИ если всё пройдёт гладко, то через неделю или две вы будете знать, на какой стадии эпидемия была сегодня.

And if everything goes smoothly, one to two weeks from now you’ll know where the epidemic was today.

RussianЧерез неделю Махмуд был самым быстрым на линии.

One week later, Mahmoud was the fastest in the production line.

RussianЧерез неделю он все еще бьется.

And after one week, it’s beating.

RussianЭто через неделю.

в Москве стартовали клинические испытания вакцины «Спутник Лайт» — РТ на русском

Мэр Москвы Сергей Собянин сообщил о начале международных клинических исследований вакцины от коронавирусной инфекции «Спутник Лайт». Он пояснил, что в них примут участие 6 тыс. человек из России и Объединённых Арабских Эмиратов. Российская часть испытаний пройдёт в Москве на базе десяти поликлиник. Помимо этого, в столице планируют провести три фазы клинического исследования вакцины «Спутник V» для детей в возрасте от 14 до 18 лет.

Мэр Москвы Сергей Собянин сообщил о начале международных клинических исследований вакцины от коронавирусной инфекции «Спутник Лайт». Об этом он написал в своём блоге.

Российская часть испытаний пройдёт в Москве на базе десяти городских поликлиник, уточнил мэр, принять участие в них сможет любой совершеннолетний гражданин РФ. Вместе с тем в международных исследованиях примут участие 6 тыс. человек: по 3 тыс. из России и Объединённых Арабских Эмиратов.

Собянин напомнил, что «Спутник Лайт», в отличие от классического препарата «Спутник V», предполагает только одну, а не две прививки.

«Иммунитет начнёт формироваться спустя неделю и достигнет максимума через четыре недели после вакцинации», — рассказал градоначальник.

Помимо этого, в Москве на базе Детской городской клинической больницы им. З.А. Башляевой будут проведены три фазы клинического исследования вакцины «Спутник V» для детей в возрасте от 14 до 18 лет, по итогам которых будет принято решение о включении подростков в программу вакцинации.

«Мы исследуем и новые способы защиты от коронавируса. Специалистами разработана назальная форма «Спутника V», которая формирует иммунитет в зоне носоглотки», — рассказал Собянин.

По его словам, такой тип препарата не заменит полноценную вакцинацию, но может быть полезен в качестве дополнительной формы защиты.

Мэр уточнил, что прививку от COVID-19 уже сделали почти 600 тыс. москвичей.

  • РИА Новости
  • © Константин Михальчевский

В свою очередь, помощник министра здравоохранения РФ Алексей Кузнецов сообщил, что вопрос клинических исследований применения вакцины у детей и подростков обсуждается, но окончательное решение будет принято после подведения итогов пострегистрационных исследований препарата. 

В России за минувшие сутки выявили 13 447 новых случаев COVID-19. Наибольшее количество зарегистрировано в Москве (1950), Санкт-Петербурге (1094) и Московской области (577).

За прошедшие 24 часа выздоровели 18 730 пациентов, 480 человек умерли от осложнений, развившихся на фоне коронавирусной инфекции, и сопутствующих заболеваний.

Общее число зафиксированных в стране случаев COVID-19 с начала пандемии достигло 4 125 598. За всё время выздоровели 3 661 312 человек, скончались 81 926.

В пресс-службе Роспотребнадзора сообщили, что в РФ проведено более 107,9 млн лабораторных исследований на наличие коронавируса. Под медицинским наблюдением остаются свыше 608,5 тыс. человек.

Как сообщили в столичном оперативном штабе по контролю и мониторингу ситуации с COVID-19, за минувшие сутки в Москве был госпитализирован 781 человек. 

Тем временем Европейское агентство по лекарственным средствам (EMA) назначило докладчика для постепенной экспертизы (rolling review) по вакцине от коронавируса «Спутник V». После этого следующим шагом станет запрос на одобрение для выхода на рынок ЕС. Об этом говорится в сообщениях в Twitter-аккаунте препарата.

Отмечается, что разработчики отечественной вакцины считают ЕС своим партнёром и хотят работать совместно для защиты европейских граждан.

«Спутник V» предполагает, что вакцины должны быть вне политики. Мы надеемся, что ЕС и ЕМА оценят вакцину с точки зрения науки, а не политики. «Спутник V» одобрен уже в 29 странах», — говорится в Twitter-аккаунте «Спутник V».

При этом постпред РФ при ЕС Владимир Чижов в интервью «России 24» сказал, что страны Европейского союза подтверждают свою заинтересованность в российской вакцине.

«Ведь проблема в чём? Не в определении, чья вакцина лучше, дешевле. Проблема в физических объёмах. Потому что ни один производитель (при всём уважении, даже российский производитель) не в состоянии покрыть весь рынок», — пояснил дипломат.

Вдобавок президент Венесуэлы Николас Мадуро заявил о желании привиться «Спутником V» вместе с супругой. По его словам, выбор российской вакцины обусловлен её безопасностью.

Также по теме

Однокомпонентный препарат: Минздрав одобрил проведение третьей фазы испытаний вакцины «Спутник лайт»

Специалисты центра им. Гамалеи получили разрешение на переход к третьей фазе испытаний однокомпонентной вакцины от коронавируса…

«Я верю, что на данный момент это самая продвинутая и лучшая вакцина в мире, у меня нет сомнений, я говорил со специалистами, узнал мнение инфектологов и экспертов со всего мира. «Спутник V», без сомнений, — самая безопасная вакцина», — сказал лидер Боливарианской Республики.

Об отсутствии серьёзных осложнений среди вакцинированных от COVID-19 также заявил замминистра здравоохранения Белоруссии, главный санитарный врач республики Александр Тарасенко. Напомним, что в этой стране вакцинация от коронавируса началась в конце декабря, первыми возможность привиться получили медики, входящие в группу риска.

Борьба с COVID-19 также стала предметом телефонного разговора между президентами России и Парагвая Владимиром Путиным и Марио Абдо Бенитесом. В пресс-службе Кремля сообщили, что парагвайский лидер поблагодарил своего коллегу за решение о поставках вакцины «Спутник V».

Помимо этого, состоялось заседание Совета Безопасности ООН, которое было посвящено проблеме коронавирусной инфекции и вакцинации. Генсек ООН Антониу Гутерреш заметил, что более 130 стран до сих пор не получили «ни единой дозы» вакцины от COVID-19. По его словам, подобная ситуация «крайне неравномерная и несправедливая».

«COVAX (Механизм ООН по распределению вакцин. — RT) требует полного финансирования. Но мы должны сделать ещё больше. Миру срочно необходим глобальный план вакцинации, чтобы объединить всех, кто обладает необходимой властью, научной экспертизой, производственными и финансовыми возможностями», — заявил Гутерреш, добавив, что разработкой плана могла бы заняться рабочая группа, созданная членами G20.

Бывшая девушка защитника «Баварии» Боатенга покончила с собой через неделю после расставания

Бывшая девушка защитника «Баварии» Джерома Боатенга найдена мертвой через неделю после того, как пара рассталась. Берлинская полиция обнаружила тело 25-летней модели Касии Ленхардт в ее квартире.

Новость о смерти девушки подтвердила модель Сара Кулька, которая опубликовала фото в инстаграме.

Чемпионат Германии

Модель Playboy обвинила Боатенга в доведении бывшей до суицида

14/02/2021 В 20:20

«Покойся с миром. Ты замечательный человек, я скучаю по тебе и очень хотела бы попрощаться. Я надеюсь, что теперь ты обретешь мир, и правда сейчас откроется, я знаю, как ты этого хотела. Я никогда не забуду тебя, не знаю никого, кто мог бы смеяться, как ты. Посылаю твоей семье много сил», – написала Кулька под фото.

По словам полиции, девушка покончила с собой, и нет никаких признаков, что к этому причастен кто-то еще, сообщает Daily Mail. Боатенг уже вылетел из Катара в Германию и не сыграет в финале Клубного чемпионата мира.

Касия, у которой был сын от предыдущих отношений, встречалась с 32-летним Боатенгом 15 месяцев. В последнее время пара публично ссорилась в соцсетях, обмениваясь постами в инстаграме. Боатенг обвинил Касию в саботаже его отношений с бывшей девушкой Ребеккой, с которой у него появились дочери-близнецы. Игрок заявлял, что Касия шантажировала его, заставляя остаться с ней. Девушка, у которой на груди набито тату с именем Боатенга, называла бывшего «дьяволом» и обещала высказаться, как только она оправится от разрыва.

  • Касия Ленхардт получила известность в телешоу German’s Next Top Model, где она появилась в 2012 году, заняв четвертое место в конкурсе.
  • От предыдущих отношений у девушки остался пятилетний сын Ной.

Вырасти из алкоголика в мецената. Как смерть жены изменила Фердинанда

Подписывайся на Eurosport.ru в телеграме

Лига наций

«Решили идти дальше с другими». Лёв объяснил невызов в сборную Мюллера и Боатенга

26/08/2020 В 08:08

Чемпионат Германии

Боатенг ударил Горецку по лицу на тренировке

30/01/2020 В 09:26

Горе и надежда: как живет Гянджа через неделю после обстрелов

  • Ольга Ившина
  • Би-би-си, Гянджа

Для просмотра этого контента вам надо включить JavaScript или использовать другой браузер

Подпись к видео,

Дочь войны. История трехлетней Хадиджи из Азербайджана

Во втором по величине городе Азербайджана — Гяндже — уже неделю не слышны взрывы. Теперь на улицах постепенно нарастает грохот строительных инструментов. Люди восстанавливают то, что было повреждено взрывной волной.

В субботу в городе проходят траурные мероприятия в память о тех, кто погиб в ходе ракетного обстрела 17 октября.

«Внучка теперь спит со мной и часто говорит: дедуль, приведи маму! А как я ее приведу? Как я скажу ей, что мамы больше нет?» — говорит Низами Агаев и закрывает лицо руками, чтобы никто не видел, как он плачет.

Его внучка, трехлетняя Хадиджа — теперь сирота. Ее мама, папа и сестренка погибли при обстреле.

Голубые глаза Хадиджи выглядят усталыми и немного опухшими. Три дня после обстрела она не могла открыть их — песок и пыль от обрушения забили роговицу. Теперь, благодаря стараниям врачей, Хадиджа снова видит мир, который в одночасье так изменился для ее семьи.

Автор фото, Max Lomakin / BBC

Дома, где она росла, больше нет, его уничтожил взрыв. Теперь Хадиджа живет у бабушки с дедушкой в поселке в 20 километрах от Гянджи.

В ночь на 17 октября жилой квартал Гянджи подвергся ракетному обстрелу. По данным Азербайджана, вооруженные силы Армении ударили по городу баллистической ракетой «Скад» (Р-17). Армянские силы это отрицают, отмечая, что бьют только по военным целям.

«Как только услышал тот взрыв, сразу прыгнул в машину и рванул в Гянджу к дочке. Прибежал к их входной двери, и мир мой рухнул… Не было больше ни двери, ни забора, ничего. Только тьма вокруг и груда камней», — вспоминает Низами Агаев.

Обстрелы Гянджи, расположенной в 60 километрах от линии фронта в Нагорном Карабахе, начались 4 октября.

«Мы не боимся потерь»

На входе в дом Агаевых повязан черный платок — символ траура. Сегодня в их доме много народу. Родственники, соседи, знакомые и незнакомые люди приходят почтить память погибших родителей Хадиджи. Здесь их называют мучениками и героями (шахидами).

Автор фото, Max Lomakin / BBC

Подпись к фото,

Хадиджа потеряла родителей во время обстрела

«У дочки было столько планов, о стольком она мечтала. Ничему не суждено сбыться. Девочка моя, девочка, как же так?» — плачет мать погибшей Севиндж Агаева.

Вокруг суетятся родственники. Кто-то один всегда сидит с маленькой Хадиджой. Ей нельзя бегать или ходить из-за трещины в бедре — поэтому кто-то постоянно носит ее на руках.

«Что пожелать внучке? Желаю, чтобы она выросла и стала женщиной. Пусть Аллах приглядывает за ней и помогает. Бог спас нашу внучку, чтобы мы видели в ней нашу дочь», — говорит Севидж.

Она пытается как-то прогнать душащие ее слезы, суетясь по дому. Постоянно приносит чай и угощения тем, кто пришел на поминки. Поправляет занавески на окнах и черный платок на своей голове.

Автор фото, Max Lomakin / BBC

Подпись к фото,

Севиндж не может сдержать слез

По нашей просьбе она на минутку приоткрывает накидку, скрывающую свадебную фотографию ее дочери (фотографии погибших и все зеркала в доме по местной традиции закрывают тканью на время траура в доме).

«Доченька моя очень любила печь. Пироги, сладости, печенье. Очень вкусно готовила, угощала всех и сама любила поесть», — говорит Севиндж и улыбается впервые за все время, пока мы в доме.

В это время Низами отвлекает маленькую Хадиджу, чтобы она снова не спросила, где мама. Я спрашиваю его, как он все эти дни справляется со свалившимся на семью горем.

«Главное сейчас — это наша родина, ее благополучие. Война, война идет. Мы не боимся потерь, мы готовы встречать тела наших погибших героев. Мы верим, что вся эта кровь будет пролита не зря. Надеюсь, уже скоро наши военные вернутся с победой, и эта война, этот ужас закончится», — отвечает Низами.

Автор фото, Max Lomakin / BBC

Подпись к фото,

На этом фото — мама, папа и сестрёнка Хадиджи. Все они погибли при обстреле

«Выкопал себя… но как жить дальше, не знаю»

По данным азербайджанских властей, в результате ракетного обстрела 17 октября было разрушено более 20 жилых домов.

Один из них принадлежал Рамизу Габдрахманову. Он построил его недавно, обустраивал с любовью — думал, будет жить там теперь до глубокой старости. Но дома больше нет.

Нет больше и дочки и трех внуков Рамиза — все они спали в соседнем доме буквально в паре десятков метров. Именно туда и пришелся основной удар ракеты.

Автор фото, Max Lomakin / BBC

«Ужас, ужас… Я своих родных по кускам собирал. Проснулся от взрыва, меня тут же завалило камнями, обломками крыши. Выкопал себя кое-как и сразу к дому дочки побежал. Руками разгребал всё… И по кусочкам доставал их тела. И дочки, и трех внуков своих я по кусочкам собрал», — говорит Рамиз.

«Не знаю, как дальше жить. Сил нет, ничего нет… Но надо как-то дальше жить. Будем жить», — повторяет он, в сотый раз растерянно оглядывая груду камней, которые когда-то были его любимым уголком.

Из-под обломков кирпичей и арматуры торчат его вещи. Среди них — непонятно каким чудом уцелевшие бутылки с домашним компотом и банки с вареньем. Рамиз смотрит на них отсутствующим взглядом. Я не знаю, о чем думает он, но сама не могу оторвать взгляд от стеклянных банок, уцелевших при взрыве, который разнес в щепки несколько домов и унес жизни 14 людей.

Автор фото, Max Lomakin / BBC

Подпись к фото,

Рамиз на обломках своего дома

Вокруг звенят осколки стекла — это соседи Рамиза подметают свой двор от обломков.

«Вот решили, что настало время уже все прибрать, вставить новые стекла в окна и продолжать жизнь, — говорит мне женщина по имени Солмаз (она не стала называть свою фамилию). — Надеюсь, новых обстрелов не будет. Но даже если будут, мы никуда уходить не собираемся. Отстроим все заново и будем жить, как прежде».

Девушка вернулась домой через неделю после похорон

https://ria.ru/20200806/1575452126.html

Девушка вернулась домой через неделю после похорон

Девушка вернулась домой через неделю после похорон

В Индии девушка обратилась в полицию через шесть дней после церемонии ее похорон, сообщила газета Times of India. РИА Новости, 06.08.2020

2020-08-06T16:08

2020-08-06T16:08

2020-08-06T17:36

индия

в мире

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdn22.img.ria.ru/images/152035/98/1520359827_0:314:5615:3472_1920x0_80_0_0_76796db4247eb53a9f5ce5599db02be1.jpg

МОСКВА, 6 авг — РИА Новости. В Индии девушка обратилась в полицию через шесть дней после церемонии ее похорон, сообщила газета Times of India.Инцидент произошел в штате Уттар-Прадеш, где 27 июля правоохранители обнаружили женский труп, упакованный в чемодан. Семья 24-летней девушки опознала ее тело. Следователи обвинили в убийстве мужа индианки и его родителей, которые постоянно издевались над ней.После этого семья провела похороны. Однако почти через неделю сама девушка пришла в полицейский участок и рассказала, что все это время провела в соседнем городе, где раньше работала. О своем отъезде она никому не сказала.После этого с семьи супруга индианки и с самого мужчины сняли обвинения.

https://ria.ru/20200526/1571984145.html

индия

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2020

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdn23.img.ria.ru/images/152035/98/1520359827_0:0:4991:3743_1920x0_80_0_0_ce27169436de38ee4f412d2946cff4be.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected] ru

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

индия, в мире

CNN узнал о завершении расследования Мюллером «рашагейта» через неделю :: Политика :: РБК

Расследование вмешательства России в выборы и обвинений о сговоре команды президента Дональда Трампа с Кремлем подходит к завершению, его результаты могут быть объявлены уже в ближайшие дни, узнал телеканал CNN

Билл Барр (в центре) (Фото: Jonathan Ernst / Reuters)

Генеральный прокурор США Билл Барр уже на следующей неделе может объявить о завершении расследования спецпрокурора Роберта Мюллера о возможном вмешательстве России в выборы президента США и сговоре команды Дональда Трампа с Кремлем в ходе этой кампании, сообщает CNN со ссылкой на людей, знакомых с планами генпрокурора.

По их словам, подготовка генпрокурора к объявлению результатов означает то, что Мюллер закончил свое почти двухлетнее расследование. Тем не менее собеседники телеканала отметили, что сроки объявления результатов могут быть перенесены.

В соответствии с законом спецпрокурор Мюллер по завершении своей работы должен представить конфиденциальный отчет генеральному прокурору, но правила не требуют, чтобы отчет был передан конгрессу или общественности.

«В результате один из самых насущных вопросов, с которыми Барр столкнется в ближайшие недели, — это степень раскрытия выводов Мюллера конгрессу», — отмечает телеканал.

Также неясно, сколько времени потребуется Министерству юстиции, чтобы подготовить свой отчет конгрессу по итогам расследования Мюллера. Ввиду готовящейся поездки президента США Дональда Трампа во Вьетнам на встречу с северокорейским лидером Ким Чен Ыном сроки могут быть сдвинуты, отмечает CNN.

Отраслевые выставки откроются через неделю в Екатеринбурге

18 сентября 2018 года в столице Урала откроется неделя отраслевых выставок GRAND EXPO-URAL.

GRAND EXPO-URAL проводится ежегодно в третью неделю сентября и объединяет четыре специализированные выставки, на которых ведущие российские и зарубежные компании представят оборудование, услуги, продукцию и технологии для применения в значимых отраслях промышленности:
 
«ЭКСПОМЕБЕЛЬ-УРАЛ» – ведущая в Урало-Сибирском регионе международная специализированная выставка мебели, оборудования, комплектующих и технологий для производства мебели,
«LESPROM-URAL Professional» – международная специализированная выставка машин, оборудования и технологий для лесной и деревообрабатывающей промышленности,
«AQUAPROM-URAL» – международная специализированная выставка климатического оборудования и технологий,
«УТИЛИЗАЦИЯ» – международная специализированная выставка оборудования и технологий для сбора и переработки промышленных и бытовых отходов.

Отраслевые выставки GRAND EXPO-URAL – эффективная площадка для профессиональных дискуссий и демонстрации достижений ведущих российских и зарубежных компаний. В Екатеринбурге будут представлены 200 компаний и ТМ из 12 стран мира: Россия, Казахстан, Беларусь, Германия, Австрия, Италия, Финляндия, Польша, Индия, Южная Корея, Япония, Китай. На выставку «Утилизация» для работы в Бирже контактов впервые прибывает бизнес-миссия из Германии, представляющая 19 компаний, объединенных темой: «Технологии переработки отходов».

Весомой получилась российская экспозиция – она объединит компании из 37 городов, среди них: Москва и города Московской области, Санкт-Петербург, Екатеринбург и 8 городов Свердловской области, Пермь, Ижевск, Новосибирск, Тюмень, Челябинск, Киров, Муром, Нижний Новгород, Брянск, Воронеж, Уфа, Томск, Димитровград, Краснодар, Туймазы, Красноярск, Майкоп, Нефтекамск, Златоуст, Богородск, Подольск, Нижнекамск, Тверь, Саранск.

Участников и посетителей выставки ждёт насыщенная программа – 24 деловых мероприятия и конкурсы профессионального мастерства. Ведущие российские и зарубежные спикеры проведут для вас конференции, практические семинары и мастер-классы.

Регистрация слушателей и подробная программа мероприятий здесь>>

Отраслевые выставки GRAND EXPO-URAL состоятся с 18 по 21 сентября 2018 г. в МВЦ «Екатеринбург-ЭКСПО», в Павильоне № 1 и на открытой площадке. Для посещения выставок необходимо получить электронный пригласительный билет.

Впервые в Екатеринбурге, с 20 по 21 сентября на площадке МВЦ «Екатеринбург-Экспо», пройдет ежегодный Чемпионат России среди вальщиков леса «ЛЕСОРУБ 2018».

Для экспонентов и посетителей в дни работы выставок, с 9:30 до 18:30, организован бесплатный трансфер по маршруту: метро «Ботаническая» – МВЦ «Екатеринбург-Экспо».


Все новости >>

Hozier — In a Week текст и перевод песни

Я никогда не знал мира
Как влажная трава, которая дает мне
Я никогда не знала голода
Как эти насекомые, которые питаются мной

Тысяча зубов
И ваш среди них, я знаю
Наш голод утолил
Наше сердце замедляется

Мы лежим здесь годами или часами
Брошены здесь или найдены
Заморозить или оттаять
Пока мы стали цветами
Два трупа, которыми мы были
Два трупа, которые я видел

И они найдут нас через неделю
Когда станет жарко
После того, как насекомые заявят свои претензии
, я буду дома с тобой
Я был бы с тобой дома

Я никогда не знал сна
Как дремота, которая подкрадывается ко мне
Я никогда не знала цвета
Как это утро показывает мне

И ты не сдвинулся ни на дюйм
Так, что я бы не знаю
Если ты всегда так спишь
Плоть спокойно остывает

Мы лежим здесь годами или часами
Твоя рука в моей руке
Так тихо и незаметно
До тех пор, пока мы становимся цветами
Мы будем хорошо кормить земля
И беспокоиться овцы

И они найдут нас через неделю
Когда скот покажет страх
После того, как насекомые заявят свои права
Когда лисы узнают наш вкус
Я буду дома с тобой
Я буду дома с тобой

Они найдут нас через неделю (лежат здесь годами или часами)
Когда станет жарко (пока мы станем цветами)
Они найдут нас через неделю (лежат здесь годами или часами )
Когда крупный рогатый скот проявляет страх (Пока мы становимся цветами)

И они найдут нас через неделю
Когда канюки станут громкими
После того, как насекомые заявят о своих правах
После того, как лисы узнали наш вкус
После ворон сказал

Я буду дома с тобой
Я буду дома с тобой
Я буду дома с тобой
Я буду дома с тобой
Я буду дома с тобой
Я ‘ буду дома с тобой


Тексты песен прислал талсан

«Через неделю», как написано Эндрю Хозиером Бирном

Тексты песен © Sony / ATV Music Publishing LLC

Тексты песен на LyricFind

Что испытывает женщина-журналист, занимающаяся компьютерными играми, за неделю

Поделиться статьей

Пришло время поговорить об очень серьезной проблеме, происходящей в игровой индустрии, как на профессиональном уровне, так и на уровне фанатов: как женщины-журналисты обращаются с токсичным поведением, и простые шаги, которые мы можем предпринять, чтобы остановить подобные домогательства.

Многие женщины-журналисты в той или иной форме подвергаются притеснениям, когда пишут об игровой индустрии. Было сказано, что женщины подвергаются чрезмерному преследованию по сравнению со своими коллегами-мужчинами, поскольку это связано не только с их работой, но и с их полом. К сожалению, для женщин-журналистов это стало «нормой». Некоторое время это считалось приемлемым, и нам говорят «просто игнорировать это». Однако проблему необходимо обсудить и принять меры.

Организация Объединенных Наций по вопросам образования, науки и культуры (ЮНЕСКО) в прошлом году провела глобальный опрос более 900 женщин-журналистов, и результаты пугающие: 73% ответивших женщин-журналистов сталкивались с насилием в Интернете в процессе своей работы. . Это почти три из четырех женщин, которые будут испытывать такое лечение только за выполнение своей работы. Их работа — журналистика; просто создание или составление отчета о текущих событиях на основе фактов и мнений для трансляции или публикации. Эти вопросы еще предстоит решить.

Когда я адаптирую свой контент для освещения вопросов женского представительства в игровой индустрии, я получаю больше ненависти

С профессиональной точки зрения я работаю журналистом более десяти лет, и хотя я проделал широкий круг работ для В различных СМИ я всегда фокусировался на освещении проблем и опыта в игровой индустрии через призму женщин. В течение этих десяти лет я из первых уст слышал от женщин, как помог им быть более громкими и понять, что они не одиноки.Мне также повезло встретить замечательных людей из индустрии и посетить мероприятия. Мой путь заставил меня стать защитником женщин в игровом пространстве. В том числе я поделился своей личной историей о жестоком обращении со стороны кого-то из Ubisoft в прошлом году.

С другой стороны, за тот же десятилетний период я ​​получил бесчисленное количество угроз убийством, преследований и оскорбительных комментариев. Иногда это был случайный троллинг-комментарий; в других случаях это были десятки комментариев — от сексизма до откровенной токсичности и ненависти. Похоже, что когда я адаптирую свой контент, чтобы подчеркнуть проблемы женского представительства в игровой индустрии, я получаю больше ненависти. Но вопрос не в том, могу ли я эффективно защищать интересы женщин; Проблема в том, что я и многие другие женщины-журналисты получают подобные сообщения в зависимости от нашего пола или самой темы защиты.

Что произошло в начале этого года

В декабре прошлого года я написала статью о ядовитой культуре женщин в игровой индустрии. Хотя я получил некоторую негативную реакцию, это было ничто по сравнению с тем, что произошло в январе.

Я опубликовал твит, в котором комментирует мысль о том, что мужчины не любят играть женскими персонажами. Хотя это обобщенное заявление на моей странице в социальных сетях, оно должно было быть остроумным наблюдением за отраслью в то время. Я соединил это с комментарием — «смирись с этим» — и изображениями сильных женских главных героев: Элли из «Последние из нас», Клэр Редфилд из «Resident Evil», Элой из «Horizon: Zero Dawn» и Лары Крофт из «Расхитительница гробниц». Я и не подозревал, что этот твит вызовет такие споры и приведет к многочисленным нападкам на меня, моего персонажа и мою работу.

В конце концов, твит был репостен из аккаунта, который имел репутацию неоднозначных мнений, с заголовком «игровая журналистика». Почти сразу же мои упоминания наполнились ненавистью к моему письму, моим убеждениям и даже моей внешности, но это еще не конец. В том же аккаунте также есть канал Youtube с более чем одним миллионом подписчиков, и он опубликовал видео о моем твите, в котором утверждалось, что я напал на мужчин, что я был ужасным журналистом и занимал свою позицию только для получения прибыли.

Это был просто твит, не связанный с какой-либо моей работой, и поэтому от него не было никакой прибыли — иронично, учитывая, что учетная запись использовала твит для подпитки своих подписчиков новым контентом, что, в свою очередь, является способом получения прибыль через выручку Youtube.

По мере того, как мои упоминания в социальных сетях наполнялись людьми, которые ставили под сомнение мою карьеру, посылали мне ненависть и заявляли, что я должен исчезнуть, я боролся с тем, что делать. Твиттер, кажется, является огромной движущей силой в разрешении такого типа поведения.Было сказано, что «женщины подвергаются насилию в Твиттере каждые 30 секунд», что является дополнительным доказательством того, что токсичное поведение в отношении женщин продолжает происходить быстрыми темпами, особенно с женщинами, которые, возможно, находятся в авангарде журналистики.

Многие женщины-журналисты становятся в центре внимания кампании ненависти просто за отчетность или высказывать свое мнение о спорной теме, независимо от контекста указанной темы или мнения. Twitter продолжает утверждать, что злоупотребления нарушают установленные правила, в том числе твиты, пропагандирующие насилие и / или угрозы в отношении людей.Однако когда я сообщил о многочисленных твитах в мой адрес, ничего не было сделано. Ниже приведены примеры полученных мной сообщений:

Тонкая грань

Когда дело доходит до речи в Интернете, это может быть тонкая грань между тем, что проблематично, а что нет. К сожалению, когда сообщается о сообщениях, содержащих ненависть и пропагандирующих насилие, даже если нарушителю запрещается пользоваться платформой, на которой было сообщение, это не мешает пользователю создать новую учетную запись. Для тех, кто совершает подобные правонарушения, не будет никаких последствий.Домогательства в Интернете — это вид преступления, который сложно отследить, поэтому его часто упускают из виду. Троллинг находится в серой зоне между свободой слова и анонимными атаками.

Многим женщинам-журналистам, в том числе и мне, приходится справляться с последствиями самостоятельно. Иногда это означает деактивацию учетных записей в социальных сетях, что вредит продвижению нашей работы и развитию наших личных брендов. Эти угрозы могут быстро привести к тому, что журналистам придется менять номера телефонов из-за многочисленных звонков или менять адреса из-за доксинга.

Угрозы могут быстро привести к тому, что журналистам придется менять свои номера телефонов или адреса из-за доксинга.

Это вполне реальные факторы, с которыми женщинам-журналистам приходится сталкиваться на протяжении своей карьеры, и это может потребовать сказывается на психическом здоровье. Необходимость постоянно беспокоиться о комментариях под статьей, где люди пишут о вашей внешности, комментариях сексуального характера, угрозах и неуверенности в том, что может сделать кто-то за компьютером, — это заставляет женщин-журналистов подвергать сомнению всю свою карьеру и ценность своей люди.

Я сосредоточил свою карьеру на выявлении этого типа токсичного поведения по отношению к женщинам в отрасли, поэтому ожидалось, что не все согласятся со мной, и я получу ненависть. Я сторонник не зря, и я реалистично отношусь к этому, имея противоположные мнения. Однако есть разница между выражением мнения о статье и нападением на журналиста по признаку пола.

Сама природа участия в обсуждении состоит в том, чтобы выслушать другие точки зрения и мнения и узнать мнение вовлеченных сторон. Вот как можно выразить мнение в реальном обсуждении. Иногда это не то обращение или уважение, которое женщины-журналисты могут себе позволить. Чаще всего женщину ненавидят в каждой статье или твите только потому, что она стала мишенью.

Я пишу все это в надежде создать возможность для уважительного обсуждения обращения с женщинами в игровой индустрии.

Какое решение?

Найдите минутку, чтобы поразмыслить над фактами: 73% женщин-журналистов подвергаются преследованиям в Интернете, поэтому их следует чаще обсуждать.Хотя некоторые могут не согласиться с тем, что говорит журналист, мы люди, пытающиеся делать свою работу. Мир — неприятное место, и в него легко застрелить посланника, но прежде чем срывать кого-то, оскорблять его внешний вид или угрожать им ужасающим насилием просто потому, что они посмели напечатать слова на странице, подумайте о том, что это реальный человек вы отчуждаете. Статью подобного рода больше не нужно будет, если мы уделим время тому, чтобы высказать свое мнение, не отвечая прямыми нападками. Разве желание, чтобы со мной обращались справедливо, слишком много, чтобы просить?

Женщины более активно делились информацией, но единственное давление перемен не может быть возложено только на женщин

Но когда происходит такое поведение, должна быть подотчетность и реальные последствия. Хотя мы не можем ожидать, что все изменится сразу, социальные платформы, обеспечивающие более строгие правила, со временем изменят способность преследовать в первую очередь. Это побудит женщин более открыто рассказывать о своем опыте и создаст более безопасное пространство для всех.Когда женщине-журналистке угрожают в Интернете, к этому нужно относиться серьезно.

Социальные сети и стриминговые сайты должны лучше справляться с мерами безопасности. При сообщении об атаке скорость отклика должна быть выше, а блокировка IP-адреса пользователя должна стать следствием серьезной угрозы. Женщинам-журналистам необходимо продолжать повышать осведомленность об этих проблемах и говорить о них публично — вот почему я продолжаю это делать, — но это может произойти только в том случае, если они будут чувствовать себя в безопасности. Чтобы смягчить свои эмоции, женщины-журналисты могут устанавливать границы или правила, блокируя определенные слова, отключая уведомления или пытаясь игнорировать комментарии. Это может помочь уменьшить психологический стресс, который испытывают женщины при таких домогательствах.

Все меняется. Женщины заняли позицию и пытались создать положительную силу во благо — например, широко распространенные обвинения в жестоком обращении, которые начались в 2019 году и вызвали дискуссии о том, что женщинам приходится терпеть, работая в игровой индустрии.В прошлом году мы стали свидетелями возрождения этого, поскольку все больше женщин открыто делились опытом, который они испытали в таких компаниях, как Ubisoft, включая меня.

Женщины более активно делились информацией, но единственное давление перемен не может быть возложено только на женщин — это нужно делать повсеместно.

Журналистика может быть стрессовой работой для любого, но женщины берут на себя дополнительную нагрузку. Существует постоянный и всепоглощающий страх попасть под засыпку полными ненависти комментариями, атакующими не только вашу работу, но и вашу внешность, и вашего персонажа.Это может быть крайне обескураживающим, когда преступники так редко сталкиваются с какими-либо последствиями, что приводит к тому, что так много женщин страдают молча или отказываются от карьеры, которой они были увлечены, потому что кто-то был исключительно оскорбительным, клеветническим или «просто пошутил».

Нам всем нужно работать вместе, чтобы стать лучше. Нам нужно признать токсичное и деструктивное поведение, и вместо того, чтобы нападать на других, когда они просят о помощи, пытаться восстановить сломанные части отрасли, которые многие из нас любят и хотят работать.

Обладая более чем десятилетним опытом, Мэри Гуши позволяет проявить свою индивидуальность и страсть к отрасли в своей журналистике. Она является ярым сторонником женщин в играх — @girlfromcanada.

Семидневная неделя

Семидневная неделя — это международная стандартная неделя (ISO 8601), используемая в большинстве стран мира.

Календари помогают отслеживать дни

© iStockphoto.com / nilsz

Начало в понедельник или воскресенье

Согласно международному стандарту ISO 8601, понедельник — первый день недели.Далее следуют вторник, среда, четверг, пятница и суббота. Воскресенье — седьмой и последний день недели.

Хотя это международный стандарт, в некоторых странах, включая США и Канаду, воскресенье считается началом недели.

Перейти к календарю

Названы в честь богов и планет

Названия 7 дней недели на большинстве латинских языков происходят из римского календаря, который соотносит каждый день с 7 небесными телами, которые считаются богами: Солнцем , Луна, Меркурий, Венера, Марс, Юпитер и Сатурн.

Планеты, видимые сегодня ночью

Английский язык сохранил названия планет для субботы, воскресенья и понедельника. Однако названия других дней недели были заменены их эквивалентными норвежскими или германскими богами.

Некоторые азиатские языки, такие как хинди, японский и корейский, имеют похожие отношения между днями недели и планетами.

Калькулятор буднего дня

Семидневная неделя обеспечивает четкий метод представления даты и времени, чтобы избежать неправильного толкования людьми из разных стран с разными традициями написания числовых дат и времени.

Почему семь дней?

Существует много разных мнений относительно происхождения семидневной недели. Наиболее распространенное объяснение указывает на вавилонских астрологов, которые назначили богов планет дням недели около 700 г. до н. Э.

Позже римляне заменили эти имена богами своих планет в древнеримском календаре, а германцы и норвежцы позже сделали то же самое с некоторыми своими богами.

Когда выходные?

Так же, как первый день недели в разных культурах разный, выходные тоже.В христианском или западном мире воскресенье считается днем ​​отдыха и поклонения, в то время как мусульмане называют пятницу днем ​​отдыха и молитвы. В еврейском календаре суббота — суббота — считается днем ​​отдыха и поклонения.

12 месяцев в году

И суббота, и воскресенье — обычные дни отдыха в календаре. Календари в некоторых странах используют отдельный цвет для выходных и резервируют черный или серый шрифт для будних дней с понедельника по пятницу.

52 недели и 1 день

Обычный год примерно складывается из 52 недель по 7 дней в каждой плюс 1 день — или 2 дня, если это високосный год.Однако страны различаются по тому, как они представляют и нумеруют недели в своих календарях.

Калькулятор числа недель

В некоторых годах 53 недели

Недели года в григорианском календаре нумеруются от недели 1 до недели 52 или 53. Если год и неделя 1 начинаются в четверг, то недели сдвинуты так, чтобы в этом году было 53 недели.

Эти номера недель обычно используются в некоторых странах Европы и Азии; но не так много в Соединенных Штатах.

Темы: Календарь, даты, дни недели

Почему в неделе семь дней?

Ожидание выходных часто может показаться невыносимым, целых шесть дней между субботами. Семь дней в неделе было так уже очень давно, поэтому люди не часто останавливаются, чтобы спросить, почему.

Большую часть нашего времени отсчет времени происходит из-за движений планет, Луны и звезд. Наши сутки равны одному полному обороту Земли вокруг своей оси. Наш год — это оборот Земли вокруг Солнца, который занимает 365 с половиной дней, поэтому мы добавляем дополнительный день в феврале каждые четыре года для високосного года.

Но неделя и месяц немного сложнее. Фазы Луны не совсем совпадают с солнечным календарем. Цикл Луны составляет 27 дней и семь часов, и в каждом солнечном году есть 13 фаз Луны.

Некоторые из древнейших цивилизаций наблюдали за космосом и записывали движения планет, Солнца и Луны. Вавилоняне, жившие в современном Ираке, были проницательными наблюдателями и толкователями небес, и во многом благодаря им наши недели составляют семь дней.

Причина, по которой они приняли число семь, заключалась в том, что они наблюдали семь небесных тел — Солнце, Луну, Меркурий, Венеру, Марс, Юпитер и Сатурн. Так что это число имело для них особое значение.

Другие цивилизации выбрали другие числа — например, египтяне, у которых неделя длилась 10 дней; или римляне, у которых неделя длилась восемь.

Вавилоняне разделили свои лунные месяцы на семидневные недели, причем последний день недели имел особое религиозное значение.28-дневный месяц, или полный цикл Луны, слишком большой период времени, чтобы эффективно управлять им, поэтому вавилоняне разделили свои месяцы на четыре равные части по семь.

Число семь не очень хорошо подходит для совпадения с солнечным годом или даже месяцами, поэтому оно создало несколько несоответствий.

Однако вавилоняне были настолько доминирующей культурой на Ближнем Востоке, особенно в шестом и седьмом веках до нашей эры, что это и многие другие их представления о времени, такие как 60-минутный час, сохранились.

Семидневная неделя распространилась по всему Ближнему Востоку. Его переняли евреи, которые были пленниками вавилонян на пике могущества этой цивилизации. Другие культуры окрестностей присоединились к семидневной неделе, включая Персидскую империю и греков.

Спустя столетия, когда Александр Великий начал распространять греческую культуру на Ближнем Востоке вплоть до Индии, концепция семидневной недели распространилась также. Ученые считают, что, возможно, Индия позже ввела в Китае семидневную неделю.

Наконец, когда римляне начали завоевывать территорию, находившуюся под влиянием Александра Великого, они тоже в конце концов перешли на семидневную неделю. Император Константин постановил, что семидневная неделя является официальной римской неделей, и сделал воскресенье государственным праздником в 321 году нашей эры.

Выходные дни не применялись до наших дней в 20 веке. Хотя в последнее время были предприняты некоторые попытки изменить семидневную неделю, она существует так давно, что кажется, что она здесь надолго.


Кристин Хейнеман — преподаватель истории в Университете штата Колорадо. Эта статья переиздана из The Conversation по лицензии Creative Commons. Читайте оригинальную статью здесь.

Как стать предпринимателем за неделю

Дополнительная информация

Сможете ли вы научиться предпринимателю за неделю? Книга посвящена краткосрочным инициативам по обучению предпринимательству и включает одиннадцать курсов европейских исследовательских университетов.Книга дает представление о передовой практике и уроках, извлеченных из опыта, для потенциальных и нынешних организаторов таких инициатив.

Предпринимательские инициативы — это обычная реакция на нисходящие решения о включении предпринимательства во все дисциплины и учебные программы. Часто такая деятельность преследует также региональную или общественную цель. Анализируются различные типы программ, от программ, направленных на привитие предпринимательского мышления, программ подготовки человека к предпринимательской карьере до программ, основанных на сотрудничестве между университетами. Авторы сравнивают аудитории, цели, организацию и педагогические подходы в каждом случае, чтобы ответить, можно ли обучить предпринимательству за одну неделю.

Прочитав эту книгу, руководители университетов, разработчики курсов и те, кто занимается предпринимательскими инициативами, смогут принять более обоснованное решение относительно того, следует ли и как их организовывать.

Признание критиков

«Можно ли за неделю стать предпринимателем? Так считают редакторы и соавторы этой книги, имеющие большой опыт в разработке и проведении курсов по предпринимательству.Чтобы убедить читателей, они представляют и описывают педагогические мероприятия, такие как недельные курсы, лагеря и летние школы, в самых разных условиях и контекстах, показывая механизмы, с помощью которых учащиеся развивают предпринимательские идеи и инициативы. Более чем нужная книга для тех, кто заинтересован в изучении передового опыта в области обучения предпринимательству ».
— Ален Файоль, бизнес-школа EMLYON, Франция

«Обучение предпринимательству, как и высшее образование, требует перебоев и новых подходов к доставке контента и обучению. Эта книга представляет собой способ помочь студентам учиться быстро, а не в течение архаичного периода времени, который мы называем семестром. Эта книга — важный шаг в правильном направлении ».
— Хайди М. Нек, Бэбсон-колледж, США

Авторы

Авторы: Л. Обоэн, В.Л. Осред, О. Белоусова, А. Блеса, К. Канту, С. Коста, К. де лас Эрас-Педроса, С. Деланоэ-Геген, А. Гроен, Дж. Гульдагер, Дж. Хейнонен, У. Хитти, П.П. Иглесиас-Санчес, А. Якобссон, А. Ла Рокка, Х. Ландстрём, Э.М. Лавиолетт, К.Дж. Мальдонадо, Л. Мартинес, Г.-Б. Neergård, A. Ouendag, M. Ripollés, C.A.F. Розенстанд, Э. Симмонс, Р. Сёргейм, П. Стенхольм, К. Толлеструп,

Содержание

Contents:

1 Как стать предпринимателем за одну неделю? 1
Lise Aaboen, Hans Landström и Roger Sørheim

ЧАСТЬ I НАВЫКИ, КОМПЕТЕНЦИИ И ИНФОРМАЦИЯ СРЕДИ УЧАЩИХСЯ
2 WOFIE: Семинар по инновациям и предпринимательству 15
Кристиан Толлеструп и Клаус Андреас Фосс Розенстанд
3 духа за три дня 29
Гунн-Берит Неергард и Антонелла Ла Рокка
4 SEMIS (саженцы): насаждение предпринимательских компетенций первокурсников магистратуры 47
Серване Деланоэ-Геген и Эрик Майкл Лавиолетт
5 Предпринимательство и общество: предоставление учащимся социальная линза о предпринимательстве 65
Эмили Симмонс

ЧАСТЬ II СТАРТЫ И ПРЕДПРИНИМАТЕЛИ ИЗ УНИВЕРСИТЕТА
6 SommarMatchen ™: студенческий старт в предпринимательской жизни 84
Арне Якобссон
7 Предпринимательство для профессионалов-исследователей: запуск трансформирующего обучения? 100
Улла Хитти, Ярна Хейнонен и Пекка Стенхольм
8 Выходные в VentureLab: развитие предпринимательских навыков от идеи к действию 119
Сильвия Коста, Ольга Белоусова, Аниек Уендаг и Аард Гроен
9 Обучение предпринимательским компетенциям с привлечением ключевых заинтересованных сторон П. 140
ПатрицияИглесиас-Санчес, Кармина Джамбрино Мальдонадо и Карлос де лас Херас-Педроса

ЧАСТЬ III ПРЕДПРИНИМАТЕЛЬСКИЕ ГРАЖДАНЕ
10 Стремление к предпринимательству: смешанный подход к обучению предпринимательству за две недели 159
Vegar Lein Ausrød и 5UCV-EUC
: 5 бизнес-предложение в семи сессиях 175
Мария Рипольес, Андреу Блеса и Лаура Мартинес
12 ComoNExT Академия iStart: изучение развития управленческих навыков 193
Кьяра Канту

Индекс 211

Округ Рутт может перейти на желтый уровень за неделю

ПАРОВЫЕ ИСТОЧНИКИ — Округ Рутт вскоре сможет перейти на желтый уровень на шкале COVID-19 штата, поскольку количество новых еженедельных случаев заболевания достигло самой низкой отметки с момента перед Рождеством.

В округе за последние семь дней было зарегистрировано 67 новых случаев, что ниже порогового значения в 76 случаев для желтого уровня, согласно панели мониторинга COVID-19 округа, которая была обновлена ​​в последний раз во вторник. Но округу необходимо поддерживать менее 76 случаев в неделю в течение семи дней, прежде чем это можно будет перенести на циферблат.

Самый ранний переход к желтому уровню может быть сделан во вторник, 23 февраля.



Чтобы действительно сдвинуться с места, Департамент здравоохранения и окружающей среды штата Колорадо просит местных директоров здравоохранения отправить письмо с просьбой о перемещении.Эти письма проверяются раз в неделю, по вторникам в полдень, согласно онлайн-форме, используемой для отправки писем.

Переход на желтый уровень может еще больше ослабить местные ограничения, позволяя ресторанам, спортивным залам, фитнес-центрам, офисам и второстепенным производствам работать на 50%.



В настоящее время в округе Рутт действует местное постановление о здравоохранении, которое ограничивает собрания только одним домохозяйством, ограничивает вместимость офисов до 10% и требует от ресторанов принятия дополнительных мер по смягчению последствий, таких как получение контактной информации гостей, чтобы обеспечить лучшее отслеживание контактов. Этот порядок отменяет ограничения, указанные на циферблате.

Но комиссары могут изменить или отменить этот приказ до того, как округ перейдет на желтый уровень. Приказ действует до 1 марта, но в повестке дня пятничного заседания Совета здравоохранения указано, что они намерены рассмотреть поправки к приказу.

Положительность тестов также продолжает снижаться, и сейчас она составляет почти ровно 5% после того, как она была почти вдвое выше, чем месяц назад. Около 17% жителей получили первую дозу вакцины от COVID-19, а около 8% были полностью привиты.

Округ теперь имеет право на программу 5-звездочной сертификации с субботы, но Кара Столлер, генеральный директор Пароходной палаты и сопредседатель административного комитета, учредившего программу, заявила, что Служба здравоохранения не отправляла письмо поддержки для программы пока нет.

Если округ перейдет на желтый уровень, не будет немедленной выгоды от введения программы сертификации 5 звезд на местном уровне до тех пор, пока штат не предоставит по крайней мере 70% 70-летних людей первую дозу вакцины COVID-19.

Округ Рутт предоставил около 72% местных пожилых людей первую дозу вакцины, но опережает этот показатель по штату в целом. Губернатор Джаред Полис сказал ранее в этом месяце, что штат находится на пути к достижению этой отметки к концу месяца.

Чтобы связаться с Диланом Андерсоном, позвоните по телефону 970-871-4247 или напишите по электронной почте [email protected]

Сколько веса вы можете сбросить за неделю?

Послушайте, я прекрасно понимаю, почему вы ищете эту тему.

Может быть, у вас подкрадывается воссоединение, и там будет только что одинокий бывший, на котором вы должны были пожениться.Почему не , который вы хотите чувствовать себя гладким и очаровательным в своем самом сексуальном платье? Или, может быть, вы собираетесь в Канкун и думаете, что вам будет веселее притвориться Хеленой Кристенсен, резвящейся в серфинге примерно в 1991 году, если вы немного больше на нее похожи. Конечно.

А я отвечу на ваш вопрос — клянусь мизинцем.

Но как человек, победивший расстройство пищевого поведения, я должен отметить, что размышление о потере веса как о еженедельном исчислении может втянуть вас в нездоровые методы контроля веса.

«Мы не занимаемся двойными тренировками, слабительными, подсчетом и агрессивным пропуском калорий, пропуском приемов пищи или всем, что заставляет вас чувствовать себя плохо», — говорит Лорен Слейтон, доктор медицины, основатель Foodtrainers. «Думаю, это нужно сказать».

Но поскольку люди действительно жаждут быстрого похудения, есть ли способ сделать это с умом? Foodtrainers предлагает недельную программу, которая поддерживает клиентов, когда у них есть серьезная причина быстро сбросить несколько фунтов. «Неделя приема пищи перед мероприятием может повысить уверенность в себе, если она не будет безумной, экстремальной или карательной.”

Спасибо за напоминание. Итак, сколько веса я могу сбросить за неделю?

Простая математика выглядит так: сколько жира вы теряете за неделю, зависит от того, на сколько калорий вы сжигаете больше, чем потребляете. Фунт жира накапливается, когда вы едите на 3500 калорий больше, чем сжигаете. ; Точно так же, если вы потребляете на 3500 калорий в неделю меньше, чем сжигаете, при прочих равных, вы потеряете около фунта. Если вы справитесь с дефицитом в 7000 калорий, вы потеряете две. Центры по контролю и профилактике заболеваний говорят, что от одного до двух фунтов в неделю — безопасная сумма, которую можно потерять, если вы будете делать это постепенно и неуклонно.

Согласно CDC, 1-2 фунта в неделю — это безопасная сумма, которую можно потерять.

А можно ли за неделю потерять больше?

Однонедельные планы Слейтона могут привести к скидке до 5 фунтов (меньше, если вы маленький человек, которому нечего терять). Это согласно цифре на шкале. «Но вы теряете не более пары фунтов жира в неделю, так что это небольшая потеря жира и небольшая потеря жидкости», — говорит она. Клиенты готовят в основном дома, а не едят вне дома, едят много овощей и рыбы, полностью исключают выпивку и сахар. «Мы не советуем такие недели чаще, чем раз в квартал или сезон — это не то, как есть изо дня в день».

Это потому, что даже если у вас нет риска расстройства пищевого поведения, слишком ограничительные меры имеют обратный эффект, — говорит Кэролайн Аповиан, доктор медицины, директор Центра питания и контроля веса Бостонского медицинского центра. «Люди, которые пытаются похудеть за неделю или месяц, вернут его», — говорит она. К тому же последовательное прибавление и похудение губительно для вашего здоровья.

Кроме того, вы теряете мышечную массу (помимо жира), когда стремитесь к быстрой потере веса, и именно мышцы помогают вам сжигать калории; Это означает, что ваш метаболизм замедлится, и вам будет труднее удерживать вес, даже если вы ограничите потребление калорий, — говорит доктор Аповиан.

Итак, что мне делать, если я хочу выглядеть худее за неделю?

Помимо веса, который вы можете сбросить, добавьте то, что Слейтон называет «восхитительными средствами от вздутия живота»: авокадо, спаржу, чай из одуванчиков, лимоны и петрушку. «Они помогают вам потерять больше, чем просто воду? Нет. Но разве они заставляют вас чувствовать себя немного менее раздутым и опухшим? Конечно.»

Затем — после того, как вы с бывшим счастливым воссоединились или вернетесь из отпуска на пляже, вернитесь к своему регулярному расписанию здорового, но не слишком строгого питания. Конечно, все мы знаем, что быстрый разовый спринт, чтобы стать тоньше, означает, что вы не сможете выдержать все это, говорит Слейтон, и это нормально: вы достигли своей цели, и пока вы не пойдете Она говорит, что орехи восполняют неиспользованную пищу, возможно, вы даже сможете сбросить часть веса.

Итог:

Кратковременное повышение нормы похудания, если вы делаете это здоровым образом, — это нормально, чтобы делать это несколько раз в год. «У меня клиенты не едят 48 недель в году так: один — это брак, а другой — романтика на одну ночь или вечеринку на выходных. Никакого осуждения, но они просто совершенно разные ».


Понравилось то, что вы только что прочитали? Вам понравится наш журнал! Зайдите сюда , чтобы подписаться.Не пропустите ничего, загрузив Apple News здесь и выполнив профилактику. О, , и мы тоже в Instagram .

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

.

alexxlab

E-mail : alexxlab@gmail.com

Submit A Comment

Must be fill required * marked fields.

:*
:*