Что беременным можно делать а что нельзя: Что нельзя во время беременности: Развеиваем мифы — Wonderzine

  • 24.03.2020

Содержание

Что можно и что нельзя делать беременным

Беременность — важный период в жизни женщины. Время, когда ты несешь ответственность не только за свою жизнь, но и за жизнь своего будущего ребенка. Поэтому, не удивительно, что беременность обросла множеством мифов и заблуждений, правил, которые стоит соблюдать беременной женщине. Мы собрали топ-10 самых популярных вопросов о беременности и нашли на них ответ.

Не стоит бояться красить волосы во время беременности

Страх беременных девушек красить волосы вполне объясним хоть. Раньше в краски для волос состояли из активных и опасных веществ: формальдегида, аммиака и других. Эти компоненты могли вызвать аллергическую реакцию и другие негативные последствия.

В состав современной краски для волос не входят эти активные и опасные компоненты. Если вы не планируете перекраситься из жгучей брюнетки в розовласую русалочку, то вы, ваш ребенок и волосы в безопасности. Никаких последствий кроме смены цвета волос не будет.

Также, важно понимать, что краска для волос не попадает в организм, а только в структуру волоса.

Свежие новости

Стоит ли заводить беременным домашних животных

Животные могут быть возбудителями аллергических реакций, которые могут активизироваться у беременной женщины. Также, непривитые животные — потенциальный источник различных заболеваний (гельминты, токсоплазмоз и другие).

Если беременная женщина контактировала с больной собакой и получила от нее заболевание — гельминты, стоит помнить, что прямой опасности для ребенка нет, но симптомы (повышение температуры, боль в животе, тошнота и головные боли) могут быть неприятными.

Если вы всегда жили с домашним животным, следишь за его здоровьем, у вас не обострились аллергические реакции — бояться животного не стоит. И отказываться от него тоже.

Заниматься сексом беременным: да или нет

Заблуждение о том, что беременным девушкам нельзя заниматься сексом очень популярно. Но оно не верно.

Если беременность проходит без осложнений, то вагинальный секс в любом виде и позе не может навредить ребенку, не вызовет преждевременные роды. Ничего не произойдет: околоплодные воды, толстые стенки матки, упругая шейка матки — хорошие амортизаторы, которые справятся с интенсивными колебаниями, а сперма сквозь околоплодный пузырь, окружающий ребенка, не проникнет.

Оральный секс тоже безопасен, а анальный может вызвать неприятные ощущения и негативные последствия.

Беременным девушкам не нужна диета

Особой диеты для беременных девушек нет. Разве что — правильное питание. Конечно, объедаться всем, чем угодно и бесконтрольно набирать вес, оправдывая это беременностью не стоит. Важно соблюдать правильное питание, чтобы не набрать веса выше нормы.

Какие правила питания есть для беременных?

  1. Есть 5-6 раз в день небольшими порциями;
  2. Последний раз есть не позднее, чем за 3 часа до сна;
  3. Не пить алкоголь и кофе, не есть жареное, копчёное и фастфуд;
  4. Лучше если рацион будет состоять из фруктов, орехов, овощных бульонов, злаков, нежирной рыбы;
  5. Принимать витаминные комплексы.

От лекарств лучше не отказываться

Бабушки и суеверные люди могут отговаривать беременную девушку от принятия лекарств. Любых. Однако, это в корне неверно.

В беременность часто возникают состояния, которые требуют фармакалогического лечения, а значит, от них отказываться не стоит. Конечно, влияние лекарственных препаратов на плод до конца неизвестно, так как выяснять это просто негуманно.

Принимать лекарства беременным, если у этих препаратов нет противопоказаний, при необходимости можно.

Отказываться от спорта беременным не стоит

Оправдывать свой отказ от полезной физической нагрузки, оправдывая это беременностью, тоже не стоит. Беременность — не болезнь, а здоровая физическая активность поможет тебе перенести этот период с пользой для себя.

Если вы не являетесь профессиональной спортсменкой, то начинать заниматься тяжелой атлетикой не нужно, но от утренней зарядки и растяжки вам будет только лучше.

Делать прививки беременным или нет

Объективных противопоказаний к вакцинации нет.

Единственное противопоказание — аллергия на один или несколько компонентов в составе препарата. Если прививку назначает врач, то ее стоит делать. Под наблюдением лечащего врача.

Отложить прививку стоит только, если у беременной девушки диагностировали инфекционное заболевание, сопровождающееся температурой от 38 и выше градусов.

Летать на самолете беременным или не летать

Страх полетов на самолете во время беременности вполне объяснимо. Ты никогда не знаешь, что может случиться на высоте и как давление может повлиять на тебя и ребенка.

Однако, врачи не запрещают полеты на самолете беременным девушкам. Лучшее время для перелетов — второй триместр с 13–14 до 27–28 недели, когда заканчивается токсикоз.

Во имя безопасности стоит отказаться от полетов на самолете начиная с конца 32 недели.

 

Читайте также: «Антидепрессанты вызывают зависимость: Правда или миф»

Этого нельзя делать при беременности: 10 рекомендаций

Беременная женщина старается жить обычной жизнью, делать повседневные и привычные вещи, но иногда на вид совсем безобидные из них могут негативно отразиться на малыше, привести к выкидышу, отслоению плаценты, недоразвитости ребенка.

Рассмотрим наиболее вредные их них.

  1. Будьте осторожны с лекарственными травами

Наши бабушки часто советую нам какие-нибудь травки от все заболеваний и просто так, ведь они не могут навредить. А на самом деле некоторые травы или их сочетание могут привести даже к выкидышу, есть травы, которые нельзя принимать и при кормлении малыша.

  1. Будьте внимательны к тому, что едите

Будущей маме полезно разнообразие продуктов, чтобы в ее организм и малыша попадали все необходимые микроэлементы, но от некоторых продуктов стоит отказаться. К примеру, не стоит употреблять сырые яйца, сыры с плесенью, не пастеризованное молоко, копчености, плохо прожаренное мясо. Все употребляемые продукты беременной женщиной должны быть хорошо приготовлены.

  1. Не злоупотребляйте кофе

Кофеин не усваивается детским организмом. Лучше на время отказаться от него, а если не получается, то пить не более 2-3 кружек экспрессо.

Если выпивать много кофе, то это может привести к преждевременным родам или даже выкидышу.

  1. Внимательно изучайте инструкцию лекарственных препаратов

Конечно, беременной женщине лучше принимать как можно меньше лекарств, но если они все же необходимы, то внимательно изучайте инструкцию: можно ли их принимать при беременности, какая дозировка будет безвредна малышу и пр.

  1. Старайтесь не попадать под рентгеновской излучение

Рентгеновское излучение негативно влияет на нервную систему ребенка, поэтому беременным не нужно проходить флюорографию.

  1. Не поднимайте тяжестей

Будущей маме категорически противопоказаны тяжести, можно поднимать до 2 кг.  

  1. Уменьшайте физические нагрузки

Беременной женщине не следует делать силовые нагрузки, достаточно заниматься плаванием, пилатесом, йогой или просто почаще гулять на свежем воздухе.

  1. Избегайте стрессов

Будущей маме противопоказаны стрессы любого рода, поэтому старайтесь избегать их и дома, и на работе во избежание выкидыша. Старайтесь поддерживать хорошее настроение и мыслить позитивно.

  1. Откажитесь от курения

От курения стоит вовсе отказаться, если Вы никак не можете этого сделать, старайтесь курить как можно меньше и выбирайте сигареты послабее. Вам стоит задуматься о влиянии никотина на формирующийся организм: он может привести к умственным и физическим отклонениям. Также оно может вызвать отслоение плаценты, поспособствовать родам преждевременно и др.

  1. Откажитесь от алкоголя и других вредных привычек

Алкоголь и наркотические средства негативно влияют на формирующийся молодой организм, приводят к умственным и физическим отклонениям и недоразвитости.

 

Будущей маме нужно внимательно относиться ко всему во время беременности, чтобы защитить себя и малыша.

Ermilov.by предостерегает Вас от вещей, которые могут негативно повлиять на Ваше будущее сокровище. Берегите себя и свою кроху!

Домашние дела: что категорически нельзя делать во время беременности! | Ребёнок Занят

В этой статье мы коротко расскажем о том, какие домашние дела можно делать во время беременности (но осторожно!), а какие - категорически не рекомендуется, и даже запрещено!

Уборка во время беременности: можно, но осторожно!

Постулат «беременность - это не болезнь» в наше время приняли на вооружение все без исключения. И теперь женщины «в интересном положении» буквально до родов пытаются вести «добеременный» образ жизни.

Некоторые умудряются затеять ремонт на поздних сроках, чтобы нового члена семьи встречало все самое новое и красивое. Про уборку и говорить нечего: святая обязанность любой мамы, в том числе будущей...

Безусловно, многие окружающие недооценивают возможности беременных женщин, особенно, когда у них буквально открывается "второе дыхание" в последнем третьем триместре, и они начинают сворачивать горы на своем пути.

..

НО! Беременность, хоть и не болезнь, - все же особое состояние, которое требует соответствующего отношения. Это значит, что бытовые дела нужно делать как минимум с осторожностью. А от некоторых лучше и вовсе отказаться.

Категорически нельзя!

Будущей маме запрещены тяжелые и интенсивные нагрузки. Резкие движения, повороты, наклоны, растяжка, давление на живот должны быть исключены, если беременная женщина не хочет оказаться в отделении патологии на сохранении.

Поднимать тяжести (более 5 кг) тоже не следует - даже если это ваш старшенький ребенок 2-3 лет от роду.

Доверьте его папе прямо сейчас, все равно взять его с собой в роддом Вам не дадут.

Не рекомендуется!

Если беременность протекает нормально, и Вы все же взялись за уборку, старайтесь избегать некоторых занятий:

  • не двигайте тяжелые предметы, особенно мебель. Не забывайте, что в народе это занятие до сих пор считается одним из вернейших способов спровоцировать начало родовой деятельности;
  • избегайте работы на высоте. Мытье окон, поклейка обоев, развешивание штор или одежды после стирки придется доверить кому-то другому. Мало ли что может случиться: голова закружится, равновесие нарушится (ведь центр тяжести смещен) - и маршрут в роддом придется прокладывать через кабинет травматолога;
  • не поднимайте высоко руки, так как это вызывает напряжение мышц живота;
  • если моете полы, не наклоняйтесь, воспользуйтесь шваброй с длинной телескопической ручкой. Трубку пылесоса также следует отрегулировать так, чтобы не пришлось наклоняться и не было давления на живот;
  • во время готовки и глажки не стойте долго на одном месте. При беременности повышается нагрузка на опорно-двигательный аппарат, увеличивается риск отечности в тканях. Поэтому каждые 10- 15 минут старайтесь сменить позу и разгрузить позвоночник. Гладить вообще можно сидя, установив доску на комфортную высоту.

Химикаты

Невозможно представить уборку без чистящих и моющих средств. И чем эффективнее тот или иной химикат, тем он более ядовитый.

Поэтому меры предосторожности при работе с ними должен соблюдать каждый, а беременная женщина - в первую очередь.

Если использования чистящих и моющих средств не избежать, отдайте предпочтение веществам, не содержащим хлора и его соединений, аммиака и других активных токсинов. Желательно также, чтобы они не имели резкого запаха и были жидкими по консистенции (от использования порошковых и аэрозольных средств лучше отказаться).

Ни в коем случае не пользуйтесь бытовой химией без перчаток и марлевой повязки. Во время беременности нередко развивается аллергия даже на те вещества, на которые прежде реакции не было.

Дорогие будущие мамы! Если у вас есть возможность «делегировать» уборку мужу или другому члену семьи, сделайте это. Вы «отработаете» позже, ведь беременность не длится вечно.

Еще один хороший выход - пригласить для уборки службу клининга: это тот случай, когда лучше не экономить. Например, помыть окна в квартире или сделать генеральную уборку. Ведь самое главное - здоровье будущей мамы и малыша.

Готовые детские наборы игрушек в дорогу, на прогулку и для игр вне дома (а также в подарок!) по выгодной цене от бренда "Ребёнок Занят": можно заказать на сайте>>> www.busybag.ru (подбор по возрасту и полу, разные форматы, внутри от 10+, 20+, 30+ или 50+ интересных и новых "развлекашек" для ребёнка, которые спасут карапуза от скуки и пригодятся не один раз!

СКОРО! Наборы для новорожденных: отличное приобретение для будущих родителей (а также идеальный ПОДАРОК на рождение ребенка!)

Что нельзя есть во время беременности: какие продукты нельзя упот

Каждый раз, задумываясь о том, что можно и нельзя делать во время беременности, многие женщины испытывают настоящий стресс.

Полезно ли это для меня? Не повредит ли ребенку? Подборка запретов и показаний для будущих мам поможет найти верные ответы на самые актуальные вопросы.

Нельзя:

Активно заниматься спортом

Чрезмерные физические нагрузки и поднятие тяжестей могут стать причиной гипоксии плода или преждевременных родов. А вот умеренные занятия физкультурой, напротив, повышают тонус, нормализуют обмен веществ и укрепляют мышцы. Обсудите этот вопрос с вашим доктором. В большинстве случаев плавание, йога, пилатес или специальная гимнастика для беременных станут отличным вариантом. Во время занятий старайтесь не перенапрягаться и измерять пульс каждые 15 минут1. Утренняя зарядка также идет на пользу – простые наклоны, потягивания, повороты головы помогут проснуться и зарядят положительной энергией на весь день.

Соблюдать жесткую диету

Рацион беременной женщины базируется на принципах здорового питания, а значит, не подразумевает голодовки. Для правильного развития плода в меню должна царить полная гармония белков, жиров, углеводов, витаминов и минеральных веществ. Ежедневное употребление нежирного мяса или рыбы, молочных продуктов (включая творог), растительного масла в умеренном количестве и более двух литров жидкости – в самый раз2. Самовольное ограничение в употреблении продуктов одной из этих групп означает лишение ребенка тех питательных веществ, которые в них содержатся. Так что, если вам кажется, что неплохо бы «умерить аппетиты», проконсультируйтесь со своим врачом, как сделать это с умом. Например, альтернативой диете могут стать разгрузочные дни, которые обычно рекомендуются при отечности, чрезмерном весе, одышке или нарушениях в работе внутренних органов. Смысл сводится к тому, чтобы потребить в день не больше 1500 ккал, разделенных на 5-6 приемов пищи небольшими порциями3. Во время «разгрузки» также нужно выпивать не менее 2-х литров чистой воды. Будьте осторожны, проводить подобные испытания разрешается не чаще раза в неделю. Составить меню специально для вас поможет лечащий гинеколог.

Даже при сбалансированном рационе питательных веществ и витаминов, поступающих в организм с пищей, может быть недостаточно. Даже при сбалансированном рационе питательных веществ и витаминов, поступающих в организм с пищей, может быть недостаточно. Именно поэтому будущим мамам на протяжении беременности рекомендуется употреблять специальный комплекс Элевит, который поможет восполнить потребность беременной женщины в витаминах и минералах.

Перегреваться

Если посещение бани давно стало для вас доброй традицией, а горячая ванна входит в список любимых домашних спа-процедур, спешим вас огорчить: от этих удовольствий придется воздержаться – температура выше 39 градусов может быть опасна для будущего ребенка.

Курить

У курящих женщин нарушается обмен веществ и повышается риск эстрогенной недостаточности4, а гормон эстроген необходим для нормального развития беременности. Кроме того, курение приводит к нарушениям проницаемости сосудистой стенки, а значит, и плаценты во время беременности, в связи с чем ребенок испытывает недостаток кислорода. В отличие от сигарет, дегустировать время от времени слабоалкогольные напитки не возбраняется. Например, полбокала красного вина в неделю – вполне допустимая норма. Пиво и вовсе содержит фолаты, употребление которых желательно во время беременности. Безусловно, не стоит рассматривать пенный напиток как источник полезного вещества (для этого есть такие витаминно-минеральные комплексы, содержащие фолиевую кислоту, как Элевит), но от нескольких глотков напитка, если очень хочется, вы с малышом не пострадаете.

Совершать длительные перелеты

В первом триместре ваш организм перестраивается на новый лад, в том числе, меняется свертываемость крови. Воздержитесь от авиаперелетов в этот период, так как в результате перепадов давления повышается риск тромбозов. Если все же поездку отменить не удается, постарайтесь, чтобы перелет составил не более 4-х часов и, после отключения табло «пристегнуть ремни», стоит хотя бы немного пройтись по салону. Затем, до третьего триместра, летать разрешается без особенных ограничений, но советуем предварительно все же проконсультироваться у своего врача, нет ли у вас каких-то индивидуальных ограничений.

Можно:

Вести половую жизнь

В сперме содержатся простагландины, которые очень важны на этапе всего фертильного цикла, так как именно они поддерживают эндометрий, так что секс во время беременности не только не под запретом, но даже поощряется. Некоторые психологи, в свою очередь, считают, что мы недооцениваем значение половой жизни во время беременности, хотя контакт матери и отца также может быть важен для психологического развития ребенка.

Принимать поливитаминные комплексы

Важность употребления витаминов и питательных веществ во время беременности сложно переоценить. Особое внимание стоит уделить фолиевой кислоте – этот витамин участвует в синтезе белков, строении клеточных рецепторов, нормализации обменных процессов в организме.

Особое внимание стоит уделить фолиевой кислоте – этот витамин участвует в синтезе белков, строении клеточных рецепторов, нормализации обменных процессов в организме. Фолиевая кислота помогает в синтезе белков, строении клеточных рецепторов, нормализации обменных процессов. Недостаток элемента может привести к различным состояниям, начиная от дефектов развития клеток, органов и систем у плода и заканчивая повышением онкологических рисков у взрослого человека. Витаминно-минеральный комплекс Элевит содержит 800 мкг фолиевой кислоты в сочетании с другими важнейшими макро- и микроэлементами (витамины А, группы В, С, D, E, цинк, железо и т. д.), поэтому употреблять его рекомендуется на этапе планирования беременности, во время вынашивания ребенка, а также в период грудного вскармливания.

Лечить зубы

«Если вы можете отложить лечение зубов до второго триместра, сделайте это», - советуют врачи-гинекологи. В первом триместре происходит закладка тканей и органов плода, поэтому маме следует быть крайне осторожной – использование ряда медикаментов могут нанести вред малышу. Также первый триместр часто характеризуется токсикозом, повышенным слюноотделением, изжогой и другими малоприятными симптомами, которые могут помешать проведению процедуры. Выходит, что визиты к стоматологу не запрещены, но допускаются только в крайнем случае5. Во втором триместре ситуация выравнивается, плод сформирован, и лечить зубы уже можно со спокойной совестью – есть современные средства анестезии достаточно безвредные для малыша, а ваш организм уже будет готов к небольшим встряскам.

Новости центра - МЕДЭКСПЕРТ

07. 12.2020

Можно ли делать МРТ при беременности?

Еще относительно недавно основным ответом на вопрос, можно ли делать МРТ при беременности, был категорический отказ: «Нет, нельзя!»
Однако время идет, и преимущества магнитно-резонансной томографии как диагностического метода выявляются все больше и больше. В некоторых случаях МРТ и вовсе не имеет альтернативы. Соответственно начинает меняться и отношение специалистов к вопросу, можно ли делать МРТ при беременности. Сегодня большинство из них склоняются к мнению, что да, можно, с той однако оговоркой, что МРТ все же не рекомендуется в первом триместре беременности.

Дело в том, что именно в этот период эмбрион наиболее подвержен так называемым тератогенным факторам. Термин «тератогенный» происходит от двух греческих слов – «чудовище» и «рождаю». Таким образом, тератогенными считаются факторы, способствующие появлению врожденных уродств, а именно, физические, медикаментозные, химические, вирусные, радиационные и иные воздействия. Однако, несмотря на угрожающее название, для каждого из этих факторов существует пороговая величина, после превышения которой он становится опасным. Существует ли такая пороговая величина для МРТ?

И вот тут обнаруживается удивительная картина. Обычная мощность томографов, применяемых для проведения МРТ, составляет 1,0-1,5 Тесла. При такой величине индукции магнитного поля никаких фактов его негативного влияния на состояние или функции тканей выявлено не было. То есть не было зафиксировано ни одного подобного случая! И это вполне объяснимо, ведь при проведении МРТ не используется жесткое рентгеновской излучение, как при КТ и рентгенографии. При этом проведение УЗИ для определения положения и развития плода считается вполне допустимым. Значит ли это, что МРТ является более опасным методом обследования? Оказывается, что отнюдь нет!

Таким образом, даже противопоказание к проведению МРТ в первом триместре беременности следует рассматривать скорее как перестраховку и дань традиции. Тем не менее, поскольку это противопоказание общепринято, ему остается только следовать. Поэтому если вы спросите, как сделать МРТ при беременности, большинство специалистов диагностических центров ответят о его невозможности в первом триместре беременности.

Кроме того следует учитывать вот какой фактор. Дело в том, что мнение о влиянии МРТ на протекание беременности и развитие плода формировалось в те времена, когда для обследования использовались несовершенные модели томографов. Обследование в них сопровождалось значительным акустическим шумом и повышением температуры, а пациентка вынуждена была находиться в узком и тесном, темном туннеле в неподвижности в течение длительного времени. Однако на смену старым моделям томографов пришли более современные, в которых действующий контур имеет форму широкого и короткого цилиндра, диаметр и протяженность которого составляют 60 см. При этом они оснащены системой шумопонижения, что практически сводит на нет влияние такого фактора как акустический шум. Остается надеяться, что по мере повсеместной замены устаревших томографов новыми современными моделями будет меняться и отношение специалистов к ответу на вопрос, можно ли делать МРТ при беременности.


Первые три месяца беременности (от зачатия до 12 недель)

После того, как беременность наступила, для пары начинается новый этап. В это время важно особенно тщательно следить за здоровьем будущей мамы, вести здоровый образ жизни, правильно питаться, избегать чрезмерных нагрузок, вредных воздействий и стрессов. Если вы работаете на вредном производстве, постарайтесь сменить работу, ведь химикаты, лаки, краски убийственно влияют на зародыш. Избегайте резких движений, пробежек, не поднимайте тяжестей. Не принимайте никаких лекарств, не посоветовавшись с врачом.

Не забывайте о рациональном питании. Больше овощей и фруктов. Отварное мясо и рыба, молочно-кислые продукты, но не молоко - от него возможны неприят­ности с кишечником. Исключите копченое и жареное. Начинайте приучать себя есть меньше соленого. Можно принимать поливитамины для беременных.

Заканчивается первый триместр беременности. Происходит полное формирование плаценты. Прислу­шайтесь к своему состоянию в 9-12 недель. Должны насторожить:

  • периодически возникающая боль внизу живота и в области поясницы;
  • чувство давления на прямую кишку;
  • повышенное отделение слизи из влагалища.

Если появились кровянистые выделения - не ждите ни часа! Немедленно к врачу! Даже в этом случае можно избежать самопроизвольного выкидыша. Если в прошлом были аборты или выкидыши, надо в этот месяц ограничить физическую нагрузку (в том числе физическую близость).

При сильном токсикозе не сидите, сложа руки, не ждите, когда все пройдет само собой. Посоветуйтесь с врачом в консультации. Это состояние существенно отражается на развитии ребенка, а ведь именно сейчас идет рост головного мозга.

Следите за кишечником. В первом триместре возможны запоры. Наполненная прямая кишка давит на матку, что очень нежелательна. Помогут черный хлеб, свежие фрукты и овощи, особенно отварная свекла, ква­шенная и свежая капуста, чернослив. Хорошее послабляющее действие оказывает стакан воды, выпитый натощак маленькими глотками, или стакан кефира на ночь. А вот принимать слабительные и ставить клизмы без совета с врачом не рекомендуется, особенно тем женщинам, у которых были раньше выкидыши.

В конце 12-й недели, чтобы определить течение беременности, назначают ультразвуковое исследова­ние. С помощью УЗИ можно определить и пол буду­щего ребенка. 

Что категорически нельзя делать беременным | Мамоведия

Безусловно, каждая женщина в период вынашивания малыша сильно переживает за здоровье будущего ребенка. Очень часто беременная слышит о том, что ей запрещено делать те или иные вещи и у нее на этом фоне возникает сильное чувство страха. При этом стоит разобраться, что же, на самом деле, категорически запрещено беременным.

Во-первых, беременной категорически запрещено курение. Старайтесь не быть пассивным курильщиком и не находится вблизи тех людей, которые курят. Опасность курения во время беременности заключается в том, что никотин способен вызвать различные отклонения в развитии внутренних органов ребенка. Часто у женщин, которые курят, случаются выкидыши.

Не стоит лишний раз говорить о том, что алкоголь и наркотики также категорически запрещены беременнім из-зи их пагубным влиянием на здоровье матери и ребенка.

Во-вторых, беременной женщине категорически противопоказаны переутомления. Негативно влияют на состояние здоровья мамы и будущего малыша физические и моральные нагрузки. Важно во время беременности правильно распределять свои силы и использовать их рационально. Не пытайтесь выполнить все домашние дела самостоятельно, а заручитесь поддержкой и помощью других членов семьи. Кроме этого, во время беременности запрещено поднимать вес более пяти килограмм.

В-третьих, беременным женщинам не рекомендуется спать на спине. Это связно с тем, что во время сна на спине нижняя полая вена, которая находиться под маткой, может сжиматься и передавливаться. А поскольку эта вена отвечает за регуляцию притока крови к сердцу от нижних конечностей, то, соответственно, во время положения женщины на спине, приток будет нарушаться.

В-четвертых, будущей мамочке стоит отказаться от употребления кофеина, поскольку он попадает в кровь и поступает к плаценте. Плацента не задерживает кофеин и он попадает в кровеносную систему плода, что, в свою очередь, приводит к проблемам в работе нервной и сердечнососудистой систем ребенка, отставанию в развитии и низкому весу. То же самое касается и крепкого чая. Лучше всего для беременных подходят чаи на травах, зеленый чай (не крепкий), компоты, соки, морсы.

В-пятых, беременным противопоказаны аттракционы. Это связано с тем, что такое развлечение может спровоцировать повышение артериального давления, а это, в свою очередь, может вызвать преждевременные роды. Беременным запрещены любые экстремальные виды спорта.

В-шестых, во время беременности лучше отказаться от перелетов на самолете. Безусловно, если у женщины отсутствуют противопоказания к полету, то его можно совершить, но только в том случае, если он действительно необходим.

В-седьмых, во время беременности женщине противопоказано длительное пребывание на солнце и посещение солярия. Воздействие ультрафиолетовых лучей на плод может иметь негативные последствия - активизация работы щитовидной железы, надпочечников, а также выработка в организме женщины мужских гормонов (по этой причине вынашивание ребенка может осложниться или вообще прерваться).

Также во время беременности женщине нужно отказаться от использования лаков для волос, дезодорантов, духов, аэрозолей, бытовой химии.

 

9 странных вещей, которые нельзя делать во время беременности

9 странных вещей, которые нельзя делать во время беременности

С разрешения Medical Billing and Coding

Перспектива стать родителем и вырастить ребенка - это волнующее и важное событие. Беременность - тоже деликатный процесс, и матери должны очень осторожно беречь свой драгоценный груз.Хотя некоторые действия или вещества, которых следует избегать, кажутся очевидными, есть некоторые вещи, которые беременным женщинам не следует делать, что может немного удивить. Вот 9 странных вещей, которые нельзя делать во время беременности, по словам нашего штатного помощника по трудоустройству.

  1. Очистить ящик для кошачьего туалета

    Хотя многие женщины не будут жаловаться на эту рекомендацию, беременным лучше не чистить туалетный лоток. Причина в том, что фекалии кошек могут содержать вирус под названием токсоплазмоз.Этот вирус может быть очень вредным для беременности. Но беременным женщинам следует понимать, что контакт с наполнителем для кошачьего туалета не ограничивается сменой туалета. Поскольку кошка ходит на подстилке, вирус можно отслеживать везде, где кошка ходит, включая ее лапы. В связи с этим необходимо ограничить любой контакт с кошкой, а в доме поддерживать чистоту.

  2. Ешьте мясные деликатесы и мягкие сыры

    Хотя беременные женщины известны своим диким аппетитом, беременным следует держаться подальше от двух деликатесов и мягких сыров.Причина в том, что эти продукты могут быть заражены надоедливыми бактериями Listeria, которые могут вызывать состояние, называемое листериозом. Это состояние потенциально угрожает беременности. Листерию можно легко убить, приготовив или разогрев мясные деликатесы и сыры, но если вы не уверены, что эти продукты свежие и незагрязненные, рисковать инфекцией может быть не лучшим решением, особенно во время еды вне дома.

  3. Прыжок на батуте

    Прыжки на батуте могут быть хорошим упражнением, но когда вы беременны, подпрыгивание должно прекратиться.Будущим мамам следует избегать прыжков на батутах, потому что подпрыгивание и сильные удары могут вызвать растяжение соединительных тканей и привести к болезненным травмам суставов. У беременных женщин также смещается центр тяжести, поэтому намного легче потерять равновесие и упасть с батута или с него. Поэтому, хотя прыжки на батуте кажутся очень забавными, лучше подождать, пока ребенок родится и сможет участвовать!

  4. Используйте электрические одеяла

    Беременным женщинам следует избегать использования электрических одеял из-за потенциально вредного воздействия электричества на развивающегося ребенка.Электрические одеяла излучают электромагнитные поля низкого уровня, которые могут быть вредными для развивающегося плода. Влияние этих электромагнитных полей плохо изучено, но вместо того, чтобы рисковать какими-либо болезненными последствиями для будущего ребенка, рекомендуется придерживаться обычной кровати с одеялом или дополнительным одеялом, пока булочка находится в духовке.

  5. Спать на спине

    Как будто нетрудно хорошо выспаться и чувствовать себя комфортно во время беременности, тем, кто спит на спине и животе, приходится менять положение для сна, чтобы избежать потенциального риска для здоровья. Беременным женщинам настоятельно рекомендуется спать на боку, предпочтительно на левом, чтобы усилить приток крови к плоду и предотвратить определенные проблемы со здоровьем. Женщинам следует избегать сна на спине, поскольку это может вызвать боли в спине, проблемы с дыханием, проблемы с пищеварением, низкое кровяное давление и другие риски. Кроме того, беременным женщинам следует избегать сна на животе, потому что им физически трудно маневрировать, и это может нанести вред их здоровью и здоровью их ребенка.

  6. Пользоваться сауной, гидромассажной ванной и принимать горячие ванны

    Каким бы расслабляющим ни было сидение в парной или горячей ванне, беременным женщинам следует любой ценой избегать посещения саун, гидромассажных ванн и горячих ванн.Горячие ванны и горячие ванны могут вызвать гипертермию - аномально высокую температуру тела, которая может представлять большой риск для вас и вашего ребенка. Слишком много времени в сауне или гидромассажной ванне может имитировать эффект лихорадки, подвергая риску хрупкие развивающиеся органы вашего ребенка. В связи с этим рекомендуется избегать этих занятий во время беременности.

  7. Очистите духовку внутри

    Беременным женщинам не нужно прекращать уборку или передавать все обязанности по уборке своим близким, но есть определенные обязанности, которых нужно избегать в это время, например, мыть внутреннюю часть духовки и других плохо вентилируемых помещений.Будущие мамы должны ограничить свое воздействие вредных химических чистящих средств или использовать вместо них натуральные чистящие средства, и им следует избегать окрашивания или воздействия вредных паров. Беременные женщины могут убираться в хорошо вентилируемых помещениях и открывать окна или включать вентиляторы, чтобы обеспечить надлежащую циркуляцию воздуха.

  8. Катание на лыжах и подводное плавание с аквалангом

    Лыжи и подводное плавание с аквалангом - большие запреты для беременных. Хотя упражнения в целом полезны для вас и вашего будущего ребенка, есть предел тому, сколько и какие упражнения вы можете выполнять. Катание на водных и снежных лыжах уже само по себе представляет множество опасностей. Беременные женщины, занимающиеся лыжным спортом, подвергаются большему риску падений, травм и осложнений на большой высоте. Также следует избегать подводного плавания с аквалангом во время беременности, поскольку это может серьезно повредить матери и ее ребенку. Подводное плавание с аквалангом может вызвать врожденные дефекты, а также пузырьки газа в крови вашего ребенка, что может привести ко многим проблемам со здоровьем. Несмотря на то, что матери могут безопасно декомпрессироваться, возвращаясь на поверхность воды, младенцы часто испытывают трудности с этим.

  9. Напиток с кофеином

    Нужна помощь? Вам следует избегать употребления кофе, газированных напитков, чая или других напитков с кофеином, если вы беременны. В некоторых исследованиях потребление кофеина было связано с врожденными дефектами и выкидышами. Хотя не существует убедительных доказательств этих серьезных последствий для здоровья, врачи часто рекомендуют воздерживаться от кофеина во время беременности или, по крайней мере, употреблять кофеин в умеренных количествах.

Поделитесь этой историей, выберите платформу!

13 вещей, которые нельзя делать во время беременности

Большинство женщин могут продолжать свои повседневные дела во время беременности, и им нужно лишь внести незначительные изменения в образ жизни.Здоровье и благополучие как женщины, так и развивающегося плода имеют первостепенное значение во время беременности, поэтому лучше избегать употребления определенных продуктов и занятий потенциально опасными видами деятельности.

В этой статье мы обсуждаем 13 вещей, которые нельзя делать во время беременности, и объясняем, почему они могут быть проблематичными:

Поделиться на Pinterest Употребление алкоголя во время беременности может вызвать различные расстройства алкогольного спектра плода.

Когда беременная женщина употребляет алкоголь, алкоголь проникает через плаценту и может повлиять на плод.Употребление алкоголя во время беременности может вызвать алкогольный синдром плода.

У плода, подвергшегося воздействию алкоголя в утробе матери, может развиться широкий спектр нарушений алкогольного спектра плода. Эти расстройства могут вызывать следующие проблемы со здоровьем:

  • физические отклонения
  • умственные нарушения
  • поведенческие проблемы
  • судороги
  • плохой рост
  • задержки развития
  • снижение координации и мелкой моторики

Исследователи не уверены, насколько сильно исследователи алкоголя , если таковые имеются, его можно употреблять во время беременности, поэтому большинство врачей рекомендуют беременным женщинам полностью избегать употребления алкоголя.

Беременным женщинам свойственно избегать определенных продуктов во время беременности либо из-за изменения обоняния, либо из-за того, что от еды им плохо. Однако есть некоторые продукты, которых следует избегать всем беременным женщинам. К ним относятся:

  • Мясные обеды и салаты из деликатесов : Мясные деликатесы и продукты, такие как готовый куриный салат, могут содержать листерии. Листерия - это бактерия, которая может проникать через плаценту и может быть смертельной для плода.
  • Непастеризованный сок и молочные продукты : Как и в случае с мясными деликатесами, непастеризованные молочные продукты и соки могут содержать листерию и другие бактерии, которые могут вызвать пищевое отравление.
  • Некоторые мягкие сыры : Некоторые мягкие сыры могут содержать непастеризованные молочные продукты, особенно импортные мягкие сыры, такие как бри, фета и кесо бланко.
  • Рыба с высоким содержанием ртути : Рыба-меч, акула и скумбрия относятся к числу рыб с высоким содержанием ртути. Согласно March of Dimes, воздействие ртути на плод может вызвать повреждение мозга или проблемы со слухом и зрением.
  • Сырое мясо и рыба : Сырое мясо и рыба, включая суши и сырые устрицы, могут содержать как сальмонеллу, так и токсоплазмоз.Беременные женщины имеют повышенный риск заражения болезнями пищевого происхождения от этих патогенов. Заболевания пищевого происхождения могут вызывать обезвоживание, лихорадку и внутриутробный сепсис - инфекцию крови, которая может быть смертельной для плода.
  • Сырые яйца : Сырые яйца также могут содержать сальмонеллу. Беременным женщинам следует избегать любых продуктов, которые могут содержать сырые яйца, таких как невыпеченное тесто для печенья или домашняя заправка для салата Цезарь.

Так же, как алкоголь, кофеин может проникать через плаценту и влиять на плод.

Хотя большая часть данных о беременности и потреблении кофеина неубедительна, исследования показывают, что лучше всего ограничить потребление кофеина до 300 миллиграммов (мг) в день. Некоторые эксперты считают, что большее количество может быть вредным для плода и может увеличить риск потери беременности и низкого веса при рождении.

March of Dimes рекомендует беременным женщинам употреблять не более 200 мг кофеина в день. Это примерно 1,5 чашки кофе в день.

Хотя расслабление в горячей воде может показаться эффективным способом облегчить дискомфорт во время беременности, эксперты рекомендуют избегать гидромассажных ванн и саун.

По данным Американской ассоциации беременных, горячие ванны могут вызывать гипертермию или аномально высокую температуру тела, что может привести к врожденным аномалиям.

Дополнительные действия, которые могут вызвать слишком высокую температуру тела, включают:

  • горячая йога или пилатес
  • слишком долгие солнечные ванны
  • воздействие сильной жары
  • физические упражнения
  • обезвоживание
Поделиться в Pinterest увеличивает риск отслойки плаценты.

Американский колледж акушеров и гинекологов рекомендует беременным женщинам избегать контактных видов спорта, таких как футбол или бокс.

Контактные виды спорта повышают риск отслойки плаценты, то есть преждевременного отделения плаценты от стенки матки. Отслойка плаценты - серьезное заболевание, которое может вызвать преждевременные роды, потерю беременности или мертворождение.

Беременные женщины также более подвержены травмам, поскольку гормональные изменения в организме приводят к ослаблению связок.

После первого триместра беременным женщинам следует избегать любой деятельности, связанной с риском падения, включая катание на лыжах, коньках и скалолазание.

Во время беременности центр тяжести смещается при расширении живота, поэтому даже незначительное падение может привести к травмам.

Многие парки развлечений не позволяют беременным женщинам кататься на некоторых аттракционах, в том числе на американских горках или любых аттракционах, которые могут внезапно начаться или остановиться.

Резкие движения в этих поездках могут вызвать отслойку плаценты.

Беременным женщинам не следует менять туалетный лоток. Очистка грязных туалетных принадлежностей может подвергнуть человека риску токсоплазмоза.

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), если беременная женщина передает токсоплазмоз плоду, у ребенка могут развиться серьезные симптомы, в том числе:

  • слепота
  • умственные нарушения
  • повреждение головного мозга
  • повреждение глаз

По данным Американской ассоциации беременных, беременным женщинам следует избегать подъема тяжестей. Для некоторых женщин подъем тяжелых предметов может увеличить риск:

  • растянутых мышц
  • грыж
  • низкого веса при рождении
  • преждевременных родов

Курение сигарет во время беременности может нанести вред как женщине, так и ребенку. Помимо повышенного риска сердечных заболеваний и рака легких, курение во время беременности также может вызывать следующие проблемы во время и после беременности:

  • преждевременные роды
  • врожденные аномалии, такие как заячья губа или волчья пасть
  • синдром внезапной детской смерти
  • проблемы с плацентой

Женщинам следует бросить курить, как только они узнают, что они беременны, и избегать воздействия пассивного курения.Женщины, которые пытаются бросить курить, могут поговорить с врачом о помощи и дополнительных ресурсах, которые доступны.

Незаконное употребление наркотиков всегда опасно, но во время беременности оно может быть еще более вредным.

Употребление запрещенных препаратов или злоупотребление некоторыми рецептурными препаратами может вызвать у новорожденного абстинентный синдром новорожденных (НАС). У ребенка с НАС будет синдром отмены психоактивных веществ при рождении.

Кроме того, употребление наркотиков может увеличить риск мертворождения, прерывания беременности и врожденных аномалий.

Беременным женщинам следует избегать приема некоторых безрецептурных (OTC) и рецептурных лекарств во время беременности, поскольку они могут нанести вред плоду.

Врачи рекомендуют избегать следующих лекарств во время беременности:

  • ибупрофен и другие нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП)
  • большинство травяных средств
  • ингибиторы АПФ
  • некоторые лекарства от простуды в течение первого триместра
  • лекарства от простуды и гриппа содержат определенные ингредиенты
  • некоторые лекарства от угрей

Врач или фармацевт могут посоветовать, какие лекарства безопасны для использования, и часто могут порекомендовать альтернативы, если женщина больше не может принимать свои обычные лекарства.

Хотя врачи рекомендуют большинству беременных женщин заниматься спортом, некоторые виды упражнений не подходят во время беременности.

Беременным женщинам следует избегать упражнений, которые включают:

  • подпрыгивание, прыжки и прыжки
  • резкие изменения направления
  • резкие или резкие движения
  • упражнения для пресса на спине, такие как приседания, после первого триместра

Многие упражнения, такие как ходьба, плавание и приседания, могут быть полезны во время беременности.Лучше всего поговорить с врачом о существующих или новых режимах упражнений.

Беременные женщины могут продолжать свою обычную деятельность, если они принимают необходимые меры предосторожности. В случае сомнений лучше всего проконсультироваться с врачом об ограничениях активности во время беременности.

Некоторым беременным женщинам, особенно с повышенным риском преждевременных родов или других осложнений, может потребоваться ограничение дополнительных занятий, которые не перечислены в этой статье.

13 вещей, которые нельзя делать во время беременности

Большинство женщин могут продолжать свои повседневные дела во время беременности, и им нужно лишь внести незначительные изменения в образ жизни.Здоровье и благополучие как женщины, так и развивающегося плода имеют первостепенное значение во время беременности, поэтому лучше избегать употребления определенных продуктов и занятий потенциально опасными видами деятельности.

В этой статье мы обсуждаем 13 вещей, которые нельзя делать во время беременности, и объясняем, почему они могут быть проблематичными:

Поделиться на Pinterest Употребление алкоголя во время беременности может вызвать различные расстройства алкогольного спектра плода.

Когда беременная женщина употребляет алкоголь, алкоголь проникает через плаценту и может повлиять на плод.Употребление алкоголя во время беременности может вызвать алкогольный синдром плода.

У плода, подвергшегося воздействию алкоголя в утробе матери, может развиться широкий спектр нарушений алкогольного спектра плода. Эти расстройства могут вызывать следующие проблемы со здоровьем:

  • физические отклонения
  • умственные нарушения
  • поведенческие проблемы
  • судороги
  • плохой рост
  • задержки развития
  • снижение координации и мелкой моторики

Исследователи не уверены, насколько сильно исследователи алкоголя , если таковые имеются, его можно употреблять во время беременности, поэтому большинство врачей рекомендуют беременным женщинам полностью избегать употребления алкоголя.

Беременным женщинам свойственно избегать определенных продуктов во время беременности либо из-за изменения обоняния, либо из-за того, что от еды им плохо. Однако есть некоторые продукты, которых следует избегать всем беременным женщинам. К ним относятся:

  • Мясные обеды и салаты из деликатесов : Мясные деликатесы и продукты, такие как готовый куриный салат, могут содержать листерии. Листерия - это бактерия, которая может проникать через плаценту и может быть смертельной для плода.
  • Непастеризованный сок и молочные продукты : Как и в случае с мясными деликатесами, непастеризованные молочные продукты и соки могут содержать листерию и другие бактерии, которые могут вызвать пищевое отравление.
  • Некоторые мягкие сыры : Некоторые мягкие сыры могут содержать непастеризованные молочные продукты, особенно импортные мягкие сыры, такие как бри, фета и кесо бланко.
  • Рыба с высоким содержанием ртути : Рыба-меч, акула и скумбрия относятся к числу рыб с высоким содержанием ртути. Согласно March of Dimes, воздействие ртути на плод может вызвать повреждение мозга или проблемы со слухом и зрением.
  • Сырое мясо и рыба : Сырое мясо и рыба, включая суши и сырые устрицы, могут содержать как сальмонеллу, так и токсоплазмоз.Беременные женщины имеют повышенный риск заражения болезнями пищевого происхождения от этих патогенов. Заболевания пищевого происхождения могут вызывать обезвоживание, лихорадку и внутриутробный сепсис - инфекцию крови, которая может быть смертельной для плода.
  • Сырые яйца : Сырые яйца также могут содержать сальмонеллу. Беременным женщинам следует избегать любых продуктов, которые могут содержать сырые яйца, таких как невыпеченное тесто для печенья или домашняя заправка для салата Цезарь.

Так же, как алкоголь, кофеин может проникать через плаценту и влиять на плод.

Хотя большая часть данных о беременности и потреблении кофеина неубедительна, исследования показывают, что лучше всего ограничить потребление кофеина до 300 миллиграммов (мг) в день. Некоторые эксперты считают, что большее количество может быть вредным для плода и может увеличить риск потери беременности и низкого веса при рождении.

March of Dimes рекомендует беременным женщинам употреблять не более 200 мг кофеина в день. Это примерно 1,5 чашки кофе в день.

Хотя расслабление в горячей воде может показаться эффективным способом облегчить дискомфорт во время беременности, эксперты рекомендуют избегать гидромассажных ванн и саун.

По данным Американской ассоциации беременных, горячие ванны могут вызывать гипертермию или аномально высокую температуру тела, что может привести к врожденным аномалиям.

Дополнительные действия, которые могут вызвать слишком высокую температуру тела, включают:

  • горячая йога или пилатес
  • слишком долгие солнечные ванны
  • воздействие сильной жары
  • физические упражнения
  • обезвоживание
Поделиться в Pinterest увеличивает риск отслойки плаценты.

Американский колледж акушеров и гинекологов рекомендует беременным женщинам избегать контактных видов спорта, таких как футбол или бокс.

Контактные виды спорта повышают риск отслойки плаценты, то есть преждевременного отделения плаценты от стенки матки. Отслойка плаценты - серьезное заболевание, которое может вызвать преждевременные роды, потерю беременности или мертворождение.

Беременные женщины также более подвержены травмам, поскольку гормональные изменения в организме приводят к ослаблению связок.

После первого триместра беременным женщинам следует избегать любой деятельности, связанной с риском падения, включая катание на лыжах, коньках и скалолазание.

Во время беременности центр тяжести смещается при расширении живота, поэтому даже незначительное падение может привести к травмам.

Многие парки развлечений не позволяют беременным женщинам кататься на некоторых аттракционах, в том числе на американских горках или любых аттракционах, которые могут внезапно начаться или остановиться.

Резкие движения в этих поездках могут вызвать отслойку плаценты.

Беременным женщинам не следует менять туалетный лоток. Очистка грязных туалетных принадлежностей может подвергнуть человека риску токсоплазмоза.

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), если беременная женщина передает токсоплазмоз плоду, у ребенка могут развиться серьезные симптомы, в том числе:

  • слепота
  • умственные нарушения
  • повреждение головного мозга
  • повреждение глаз

По данным Американской ассоциации беременных, беременным женщинам следует избегать подъема тяжестей. Для некоторых женщин подъем тяжелых предметов может увеличить риск:

  • растянутых мышц
  • грыж
  • низкого веса при рождении
  • преждевременных родов

Курение сигарет во время беременности может нанести вред как женщине, так и ребенку. Помимо повышенного риска сердечных заболеваний и рака легких, курение во время беременности также может вызывать следующие проблемы во время и после беременности:

  • преждевременные роды
  • врожденные аномалии, такие как заячья губа или волчья пасть
  • синдром внезапной детской смерти
  • проблемы с плацентой

Женщинам следует бросить курить, как только они узнают, что они беременны, и избегать воздействия пассивного курения.Женщины, которые пытаются бросить курить, могут поговорить с врачом о помощи и дополнительных ресурсах, которые доступны.

Незаконное употребление наркотиков всегда опасно, но во время беременности оно может быть еще более вредным.

Употребление запрещенных препаратов или злоупотребление некоторыми рецептурными препаратами может вызвать у новорожденного абстинентный синдром новорожденных (НАС). У ребенка с НАС будет синдром отмены психоактивных веществ при рождении.

Кроме того, употребление наркотиков может увеличить риск мертворождения, прерывания беременности и врожденных аномалий.

Беременным женщинам следует избегать приема некоторых безрецептурных (OTC) и рецептурных лекарств во время беременности, поскольку они могут нанести вред плоду.

Врачи рекомендуют избегать следующих лекарств во время беременности:

  • ибупрофен и другие нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП)
  • большинство травяных средств
  • ингибиторы АПФ
  • некоторые лекарства от простуды в течение первого триместра
  • лекарства от простуды и гриппа содержат определенные ингредиенты
  • некоторые лекарства от угрей

Врач или фармацевт могут посоветовать, какие лекарства безопасны для использования, и часто могут порекомендовать альтернативы, если женщина больше не может принимать свои обычные лекарства.

Хотя врачи рекомендуют большинству беременных женщин заниматься спортом, некоторые виды упражнений не подходят во время беременности.

Беременным женщинам следует избегать упражнений, которые включают:

  • подпрыгивание, прыжки и прыжки
  • резкие изменения направления
  • резкие или резкие движения
  • упражнения для пресса на спине, такие как приседания, после первого триместра

Многие упражнения, такие как ходьба, плавание и приседания, могут быть полезны во время беременности.Лучше всего поговорить с врачом о существующих или новых режимах упражнений.

Беременные женщины могут продолжать свою обычную деятельность, если они принимают необходимые меры предосторожности. В случае сомнений лучше всего проконсультироваться с врачом об ограничениях активности во время беременности.

Некоторым беременным женщинам, особенно с повышенным риском преждевременных родов или других осложнений, может потребоваться ограничение дополнительных занятий, которые не перечислены в этой статье.

Чего следует избегать во время беременности

Иглоукалывание и массаж

Хотя некоторые дополнительные методы лечения, такие как иглоукалывание и массаж, обычно считаются безопасными во время беременности, бывают случаи, когда во время беременности их использовать не следует.Например, в первые 3 месяца беременности нельзя массировать живот.

Как правило, делать иглоукалывание во время беременности безопасно. Вам следует искать квалифицированного акупунктуриста, имеющего обширную подготовку и опыт работы с беременными женщинами. Сообщите своему акупунктуристу, что вы беременны, потому что определенные точки акупунктуры нельзя безопасно использовать во время беременности.

Если вы планируете использовать дополнительную терапию, важно сообщить об этом своему врачу или акушерке.Если вы затем решите использовать дополнительную терапию, вам всегда следует проконсультироваться с квалифицированным практикующим врачом, зарегистрированным в Австралийском агентстве по регулированию практикующих врачей (APHRA).

Кошки

Токсоплазмоз - распространенная инфекция, которая встречается у большинства птиц и млекопитающих, включая людей, и может вызвать серьезные проблемы во время беременности. Паразит под названием Toxoplasma gondii ( T. gondii ) может быть обнаружен в кошачьих фекалиях или почве - или в кошачьем туалете, загрязненном инфицированными кошачьими фекалиями.

Риск заражения токсоплазмозом во время беременности очень низок. Если вы заразились токсоплазмозом на ранних сроках беременности, риск выкидыша увеличивается, и это может вызвать слепоту и повреждение мозга у будущего ребенка.

Признаки токсоплазмоза включают легкие симптомы гриппа, такие как высокая температура, боль в горле и мышечные боли. Однако в большинстве случаев токсоплазмоз не вызывает никаких симптомов.

Беременные женщины обычно не проходят скрининг на токсоплазмоз.Поэтому важно знать, как предотвратить заражение.

Моющие средства

Убедитесь, что на этикетках чистящих средств нет предупреждений о безопасности для беременных. Если вы используете чистящие средства, клеи, краску или любую другую бытовую химию, следуйте указаниям по безопасности, указанным на этикетке. Во время уборки убедитесь, что комната хорошо проветривается - откройте окна и двери.

Некоторые шарики от моли и пирожные с туалетным дезодорантом содержат вещество, называемое нафталин.Воздействие очень большого количества нафталина может повредить клетки крови, что приведет к состоянию, называемому гемолитической анемией. Симптомы, которые могут возникнуть после воздействия большого количества нафталина, включают усталость, потерю аппетита, тошноту, рвоту и диарею. Новорожденные дети подвергаются особому риску, если они подвергаются воздействию нафталина.

Упражнение

Здорово быть активным и оставаться в форме во время беременности, но сначала посоветуйтесь со своей акушеркой или врачом, чтобы убедиться, что нет проблем со здоровьем, которые мешают вам заниматься спортом.Если проблем нет, старайтесь в течение 30 минут заниматься умеренными физическими упражнениями, такими как ходьба или плавание, большую часть дней недели.

Банка для обычных учений:

  • поможет вам поддерживать нормальный вес
  • поможет вам расслабиться
  • поможет вам стать сильнее и здоровее - поможет справиться с беременностью, родами и быть родителем
  • помогает уменьшить дискомфорт, такой как боль в спине и варикозное расширение вен, от которого страдают некоторые беременные женщины

Искусственный загар

Активным ингредиентом искусственного загара является дигидроксиацетон (ДГК), нетоксичное вещество, которое вступает в реакцию с клетками внешнего слоя кожи и производит коричневый пигмент (цвет), называемый меланоидином.DHA не выходит за пределы внешнего слоя кожи и, следовательно, не всасывается в организм.

Хотя нет известных опасностей использования искусственного загара, иногда они могут вызывать аллергическую реакцию. По этой причине не рекомендуется использовать искусственный загар во время беременности, поскольку изменения уровня гормонов могут сделать кожу более чувствительной, чем обычно. Если вы все же используете искусственный загар, всегда сначала тестируйте средство на небольшом участке кожи, чтобы увидеть, есть ли у вас реакция.

Хотя некоторые искусственные средства для загара содержат средства защиты от солнца, SPF (фактор защиты от солнца) обычно очень низкий.Повышенная чувствительность кожи во время беременности может означать, что у вас больше шансов получить ожоги, поэтому используйте крем с высокой степенью защиты (минимум SPF 30) и как можно дольше держитесь подальше от солнца.

Никто не должен использовать таблетки для загара или уколы для загара. Таблетки для загара содержат большое количество бета-каротина и / или химического вещества, называемого кантаксантин, с опасными побочными эффектами, включая повреждение глаз и печени. Инъекции, содержащие меланотан, который увеличивает содержание меланина в коже, не одобрены Управлением терапевтических товаров (TGA) для загара и классифицируются как лекарство, отпускаемое только по рецепту.

Еда

Есть некоторые продукты, которых следует избегать во время беременности, потому что они могут вызвать у вас заболевание или навредить вашему ребенку. Узнайте больше о продуктах, которых следует избегать или о которых нужно проявлять особую осторожность во время беременности.

Спирт

Безопасного уровня алкоголя во время беременности не существует. Планируете ли вы беременность, уже беременны или кормите грудью, отказ от употребления алкоголя - самый безопасный вариант, поскольку алкоголь может нанести вред вашему будущему ребенку.

Краска для волос

Большинство исследований, хотя и ограниченных, показывают, что окрашивать волосы во время беременности безопасно.Некоторые исследования показали, что очень высокие дозы химических веществ в красках для волос могут причинить вред. Однако эти дозы огромны по сравнению с очень низким количеством химикатов при окрашивании волос.

Многие женщины решают отложить покраску волос до истечения первых 12 недель беременности, когда риск воздействия химических веществ на ребенка намного ниже. Если вы красите волосы самостоятельно, вы можете еще больше снизить риск, убедившись, что вы:

  • надеть перчатки
  • оставить краситель на минимальное время
  • работа в хорошо проветриваемом помещении

Мелирование волос путем нанесения краски только на пряди волос также снижает любой риск. Используемые химические вещества поглощаются только вашими волосами, а не кожей головы или кровотоком.

Полуперманентные чистые растительные красители, такие как хна, являются безопасной альтернативой.

Беременность может повлиять на нормальное состояние ваших волос. Например, ваши волосы могут по-разному реагировать на окрашивание или химическую завивку и стать более или менее впитывающими, вьющимися или непредсказуемыми.

Всегда рекомендуется сначала провести тест прядей, используя краску для волос или средство, которое вы собираетесь использовать. Обратитесь к своему парикмахеру за советом.

Средства для ухода за волосами при грудном вскармливании

Информация о лечении волос при грудном вскармливании ограничена. Однако очень маловероятно, что значительное количество химических веществ, используемых в красках для волос, будет передаваться через грудное молоко. Это потому, что очень мало попадает в кровоток. Многие женщины использовали средства для ухода за волосами во время грудного вскармливания без каких-либо известных отрицательных результатов.

Живопись

Риск испарений современных бытовых красок, причиняющих вред вашему ребенку, невелик, но невозможно точно определить, насколько он мал.Это связано с тем, что очень сложно измерить количество веществ и химикатов, которые ваше тело поглощает во время таких занятий, как рисование.

О влиянии паров краски на еще не рожденных детей было проведено очень мало исследований. Несколько проведенных исследований показывают, что риск чрезвычайно низок.

Ремонт домов может увеличить воздействие свинца. Если ваш дом был построен до 1971 года (когда краска на основе свинца еще была доступна), посоветуйтесь, прежде чем делать что-либо, что может повредить краску.Краска на основе свинца может привести к распространению свинцовой пыли в воздухе и по всему дому. Важно, чтобы беременных женщин и детей не было рядом во время ремонта, который мешает покраске на основе свинца.

Любой небольшой риск для вашего ребенка наиболее велик в течение первого триместра, когда органы вашего ребенка начинают развиваться. Любые вредные пары или химические вещества на этом этапе могут более серьезно повлиять на вашего ребенка. В качестве меры предосторожности лучше не красить и декорировать по крайней мере до 14-й недели беременности.

Сауна или джакузи

Существует мало исследований по использованию саун, джакузи и аналогичных отапливаемых помещений для отдыха во время беременности. Однако их рекомендуется избегать из-за риска перегрева, обезвоживания и обморока.

Во время беременности вам может стать теплее. Это связано с гормональными изменениями и усилением кровоснабжения кожи. Эти гормональные изменения также могут вызывать у беременных слабость.

При перегреве к коже приливает больше крови, чтобы охладить тело за счет потоотделения.Это означает, что меньше крови поступает к вашим внутренним органам, таким как мозг. Если это произойдет, ваш мозг может не получать достаточно крови и, следовательно, кислорода. Это может вызвать у вас слабость.

Когда вы пользуетесь сауной, джакузи, гидромассажной ванной, паровой баней или парной, ваше тело не может эффективно терять тепло из-за потоотделения. Таким образом повышается внутренняя температура вашего тела. Возможно, что значительное повышение температуры тела может повлиять на развитие будущего ребенка, особенно в первые 12 недель беременности.

Будьте осторожны, выходя из горячей ванны или быстро вставая, так как это также может вызвать у вас слабость.

Лежаки

Беременные женщины часто обнаруживают, что их кожа более чувствительна, чем обычно. Если вы используете солярий во время беременности, ваша кожа может получить ожоги.

Лежаки (солярии) испускают ультрафиолетовые (УФ) лучи, то же самое вредное излучение, которое присутствует в солнечном свете. Загорать в солярии не безопаснее, чем загорать на солнце.В некоторых случаях использование солярия может быть более вредным. Многие солярии излучают большую дозу УФ-лучей, чем полуденное средиземноморское солнце.

Продолжительное воздействие УФ-лучей увеличивает риск развития рака кожи, в том числе злокачественной меланомы, наиболее серьезной формы рака кожи. В Австралии запрещено использовать коммерческий солярий.

Нет четких данных о влиянии ультрафиолетовых лучей от соляриев на будущего ребенка. Некоторые исследования показали, что может быть связь между повышенным содержанием УФ-лучей и дефицитом фолиевой кислоты.Это потому, что ультрафиолетовые лучи могут расщеплять фолиевую кислоту.

Рентгеновские снимки

По возможности избегайте рентгена во время беременности. Ваш лечащий врач определит, можно ли отложить ваше лечение до тех пор, пока вы не родите ребенка. Они оценят, перевешивают ли преимущества лечения низкий риск рентгена. Они также могут рассмотреть возможность использования другого метода визуализации, например, ультразвукового сканирования.

Риск от рентгеновского излучения зависит от стадии беременности, на которой происходит облучение, и дозировки, которую получает ребенок.Существует небольшой риск врожденных дефектов и проблем физического и умственного развития.

Однако повторное воздействие радиации может повредить клетки организма, что может увеличить риск развития рака. Вот почему доза облучения, используемая в рентгеновских лучах, всегда минимальна. Рентгеновские лучи во время беременности несут в себе очень небольшой риск воздействия радиации на будущего ребенка, что могло бы вызвать развитие рака в его или ее детстве.

Чтобы узнать больше, посетите Внутренняя радиология - Радиационный риск при медицинской визуализации во время беременности.

Рентгеновские снимки зубов

Убедитесь, что стоматолог знает, что вы беременны. Если вам нужен стоматологический рентгеновский снимок, ваш стоматолог обычно будет ждать, пока вы не родите ребенка, хотя в большинстве случаев стоматологические рентгеновские снимки не влияют на брюшную полость или область таза.

Другие радиологические исследования

Очень важно сообщить своему врачу или специалисту, если вы беременны или можете быть беременны, поскольку некоторые процедуры могут повлиять на плод. Ваш врач или специалист направит вас на соответствующую радиологическую процедуру, если это будет безопасно.Вы также должны проинформировать больницу или радиологическую клинику при записи на прием и медицинский персонал, выполняющий процедуру, если вы беременны или можете быть беременны.

Грудное вскармливание

Как правило, вам не нужно прерывать грудное вскармливание для проведения радиологических исследований, таких как рентген, МРТ, КТ, ангиограмма, УЗИ или маммография. Эти обследования не влияют на грудное вскармливание.

Но важно, чтобы вы сообщили своему врачу или специалисту, если кормите грудью.Некоторые процедуры могут включать в себя введение радиоактивного вещества в вену, которое вымывается из организма с мочой в течение нескольких дней. Находясь в вашем теле, очень небольшое количество радиоактивного вещества может быть передано вашему ребенку через грудное молоко. Ваш врач или специалист и их персонал дадут вам инструкции, например, сцеживать и выбрасывать грудное молоко в течение короткого времени после сканирования, чтобы ваш ребенок не подвергался ненужному воздействию радиоактивного вещества.

Для получения дополнительной информации

Позвоните по телефону «Беременность, роды и рождение ребенка» по телефону 1800 882 436, чтобы поговорить с медсестрой по охране здоровья матери и ребенка.

Чего нельзя делать во время беременности: полное руководство

Если вы ожидаете, вы, вероятно, надеетесь услышать гораздо больше «да» в своей жизни (* хм * Создавая здесь жизнь! Поклоняйтесь мне!). К сожалению, положительный результат теста на беременность дает довольно много «нет».

Меняется не только ваше тело, когда вы носите с собой новую добавку (да), но и ваш образ жизни также должен измениться, чтобы обеспечить безопасность маленького арахиса.

Поскольку навигация по кажущемуся бесконечным спискам того, что можно и чего нельзя делать, может показаться сложной битвой (во время беременности, не менее), вот список больших запретов, которых следует избегать, когда у вас есть булочка в духовке.

Хотя во время беременности ваша диета, скорее всего, не изменится, есть немало продуктов, от которых следует избегать.

Когда вы беременны, ваша иммунная система фактически ослаблена, чтобы позволить ребенку расти внутри вашего тела, что делает вас более восприимчивыми к болезням пищевого происхождения, чем небеременные я.

Вот основные продукты, которых следует избегать:

Непастеризованное молоко и сыры

Мягкие импортные сыры, такие как бри, фета, горгонзола, камамбер, рокфор и сыры в мексиканском стиле (да, любимые сыры queso blanco и queso fresco на taco вторник ) все не гость, если они не говорят, что сделаны из пастеризованного молока.

Непастеризованное молоко и сыры подвергают вас риску заражения листерией - опасными бактериями, от которых беременные женщины могут серьезно заболеть.

Lunchmeat

Ваши гастрономические дни закончились - по крайней мере, на следующие 9 месяцев.Как и в непастеризованных молочных продуктах, в мясных деликатесах может быть листерия. Если вы действительно не можете отказаться от мясного ассорти, попробуйте нагреть мясные деликатесы в микроволновой печи, пока они не начнут пропариваться. Это убьет любую листерию, которая будет поблизости.

Недоваренная говядина

Мычание стейков уходит в прошлое, а «хорошо прожаренные» - это ваша новая реальность. Редкая и недоваренная говядина подвергает вас риску заражения колиформными бактериями, токсоплазмозом и сальмонеллой, которые могут привести к заболеваниям и осложнениям, вызывающим выкидыш.

Сырые яйца

Опять чертовски Listeria. Не до конца приготовленные яйца подвергают вас риску (прощайте, товарищеское тесто для печенья). Даже ваши любимые яйца с солнечной стороной могут подвергнуть вас опасности.

Суши и недоваренные морепродукты

Как и недоваренная говядина, сырые или недоваренные морепродукты - это большая проблема из-за бактерий и паразитов. Недоваренная рыба и моллюски, в том числе устрицы, моллюски и мидии, также подвергают вас риску заболевания, которое может повредить вашему ребенку.

Копченые морепродукты также включены в список «Не ешьте».Не забудьте заказать хорошо прожаренного лосося.

Рыба с высоким содержанием ртути или загрязняющих веществ

Приготовленная рыба - это нормально во время беременности, а рыба с высоким содержанием омега-3 (например, лосось) на самом деле имеет много преимуществ, но будьте разборчивы в том, какие виды рыбы вы едите.

Рыба из загрязненных вод может нанести вред вашему здоровью. Помните, когда в Персидском заливе произошел гигантский разлив нефти? Да, вы бы не хотели, чтобы ваш обед из морепродуктов был доставлен из этого океана в 2004 году, и вы можете не сегодня.

Чтобы быть в безопасности, придерживайтесь диких рыб из экологически чистых источников без добавления красителей и гормонов.

Вы также можете исключить рыбу, которая может содержать большое количество ртути. Ртуть может привести к повреждению мозга и задержке развития, и когда беременная женщина потребляет рыбу с ртутью, она передает эти эффекты своему будущему ребенку.

Рыба, содержащая ртуть, включает:

  • тунец
  • меч-рыба
  • акула
  • королевская макрель
  • кафельная рыба

Консервированные кусочки легкого тунца обычно безопасны для употребления в умеренных количествах, так как в нем более низкий уровень ртути.

Немытые фрукты и овощи

Вы много услышите о токсоплазмозе, но давайте начнем с этого. Если ваш друг-кошачий Снежок заражен токсоплазмой и какашками в вашем огороде, почва теперь заражена.

Если вы пойдете за свежим помидором и не смываете грязь перед тем, как съесть его, вы тоже инфицированы. Беременные женщины, инфицированные токсоплазмозом, могут иметь серьезные осложнения, такие как проблемы с развитием плода или выкидыш.

Убедитесь, что вы мыли фрукты или овощи, особенно из приусадебного участка, водой с мягким мылом или овощами перед их употреблением.

Тебе нужно чем-нибудь запить эту еду, верно? Итак, какие напитки исключены из меню?

Алкоголь

Вы могли подумать, что будете той крутой европейской мамой, которая все еще может выпить бокал красного вина с милой маленькой шишкой, но нет, на самом деле недостаточно исследований, чтобы доказать, что любое количество алкоголя безопасно во время беременности.

Употребление алкоголя дает вашему ребенку прямой шанс избавиться от пьяных эффектов через плаценту, что может привести к алкогольному синдрому плода.

Слишком много кофе (или кофеина в целом)

Давайте разберемся: это миф, что нельзя пить кофе во время беременности. Вы можете выпить кофе! Иди, скажи старушке, которая тебя злобно грабит, за маленьким латте, чтобы она прогулялась.

Тем не менее, вам придется значительно сократить потребление, если вы пьете несколько чашек кофе в день или фанатик диетической колы.

Слишком много кофеина может вызвать проблемы, потому что кофеин может проходить непосредственно через плаценту к вашему будущему ребенку. Исследования даже связывают кофеин с выкидышем.

Исследование, проведенное в 2015 году, показало, что риск выкидыша увеличивается на 19 процентов с каждым увеличением кофеина на 150 миллиграммов в день и на 8 процентов с каждыми двумя дополнительными чашками кофе в день.

The March of Dimes рекомендует употреблять 200 миллиграммов кофеина в день , что соответствует примерно 12 унциям кофе, в зависимости от крепости заварки.Убедитесь, что вы также учитываете в своей квоте кофеин соду и чай.

Энергетические напитки

Нам действительно нужно объяснять? Вам нужен Red Bull, чтобы дать вашему малышу крылья? Энергетические напитки и беременность несовместимы.

Энергетический напиток на 16 унций может содержать 240 миллиграммов кофеина, не говоря уже о множестве других стимуляторов, в которых ваш растущий плод определенно не нуждается.

Есть много вещей, которые нельзя делать во время беременности, и мы надеемся, что нам не придется объяснять это (например, прыжки с тарзанки).Вот сокращенный список запретов, когда вы натыкаетесь.

Курение

Курение - не лучшая идея для всех, беременных или нет. Но чрезвычайно важно не курить и избегать курения во время беременности.

По данным CDC, курение и пассивное курение могут нанести вред нерожденному ребенку. Это касается сигарет, травки и всего, что вы можете курить.

И не надо начинать с вейпинга. Хотя вейпинг позиционируется как безопасная альтернатива курению сигарет, он все же сопряжен с риском, который может навредить вашей беременности.

Незаконные наркотики

Только не употребляйте наркотики, детки. И уж точно не принимайте наркотики для ваших детей. CDC подчеркивает, что употребление психоактивных веществ в любом виде явно вредно для вашего ребенка.

Татуировки и пирсинг

Поскольку беременность делает вас гораздо более восприимчивыми к инфекциям, татуировки и пирсинг исключены. Многие антибиотики нельзя принимать во время беременности, поэтому избавление от инфекции может стать серьезной проблемой.

Полеты в третьем триместре

Полеты во время беременности - это нормально, но летать ближе к концу третьего триместра нельзя.Хотите устроить дружеский для Instagram детский месяц своей мечты? Сделайте это до того, как начнете глотать (согласно данным клиники Mayo, до 36 недели).

Хотя полет сам по себе не представляет опасности для здоровья, вы не хотите рисковать в случае родов в самолете, если что-то пойдет не так. Поскольку роды на высоте 30 000 футов - не лучший план для родов, планируйте поездки соответственно.

Гидромассажные ванны и сауны

Гидромассажные ванны недоступны в этом году, если вы беременны. Экстремальные температуры в гидромассажных ваннах и саунах могут вызвать проблемы с развитием плода и даже выкидыш.

Согласно CDC, температура тела выше 102,2 градуса по Фаренгейту подвергает беременных женщин риску обезвоживания, теплового истощения и теплового удара, а горячая ванна или сауна определенно поднимут вам температуру.

Аттракционы в парке

Во время беременности вы, вероятно, не будете чувствовать себя достаточно хорошо, чтобы даже думать о катании на американских горках - но на всякий случай вы тоже не можете этого сделать. Живот, судорожные движения, сальто, вызывающее недовольство, живот ... это просто плохая идея.

Поднятие тяжестей

Беременные женщины ни в коем случае не слабые (вы буквально строите человека!), Но когда у вас рождается ребенок, не время перенапрягаться.

Вы все еще можете поднимать вещи, но убедитесь, что вы сгибаете колени, а не бедра, и оставьте самый тяжелый подъем вашей семье и друзьям.

Тяжелые упражнения, к которым вы не привыкли

Хорошие новости: вы все еще можете заниматься спортом во время беременности!

По данным Американского колледжа акушеров и гинекологов, физические упражнения не увеличивают вероятность выкидыша или преждевременных родов или вероятность того, что у вашего ребенка будет низкий вес при рождении.Так почему это в списке?

Когда вы беременны, большинство врачей посоветуют вам продолжить занятия фитнесом, при необходимости внося изменения. Это означает, что сейчас не время начинать подготовку к марафону, если вы ни разу в жизни не бегали.

И лучше избегать контактных видов спорта (и любых других видов деятельности, которые могут привести к падению), чтобы не пораниться и не пораниться.

Также убедитесь, что вы не перегреваете, и внимательно следите за балансом и выполняйте высокоэффективные действия.Гормоны беременности расслабляют связки, что увеличивает риск травм.

Поговорите со своим врачом или акушеркой о том, какие занятия безопасны для вас и вашей беременности. Затем проконсультируйтесь со всеми тренерами или инструкторами, с которыми вы тренируетесь, о любых дополнительных изменениях, которые могут вам понадобиться, чтобы обезопасить вас и ребенка.

Упражнения невероятно важны, поэтому убедитесь, что вы включаете в свой распорядок несколько полезных для беременных тренировок. Даже элитные спортсменки продолжают тренироваться во время беременности, и исследования показали, что все идет хорошо.

Хотя эфирные масла имеют массу преимуществ для здоровья, многие поставщики медицинских услуг советуют вам держаться от них подальше во время беременности, потому что недостаточно исследований, чтобы утверждать, что они полностью безопасны.

Однако не обязательно списывать со счетов все эфирные масла. Клиника Майо признает, что существуют безопасные способы использования эфирных масел во время беременности.

Международная федерация профессиональных ароматерапевтов рекомендует избегать масел, содержащих большое количество фенолов, простых эфиров и ароматических альдегидов, и всегда разбавлять масло для местного применения на 1 процент или меньше.

Основные эфирные масла, от которых следует держаться подальше, включают:

  • орегано
  • тимьян
  • пикантный
  • гвоздика
  • корица
  • тмин
  • анис
  • бетхель
  • звездчатый
  • фенхель
  • сладкий
  • wintergreen
  • sage
  • hyssop

То, что вы можете купить его в Target, не означает, что это безопасно для беременных. Прежде чем принимать какие-либо лекарства, посоветуйтесь со своим врачом или акушеркой.

Вот некоторые из них, которые определенно внесены в список «Не принимать» и могут увеличить вероятность выкидыша или вызвать проблемы с развитием плода.

Лекарства, отпускаемые без рецепта, которых следует избегать:

  • обезболивающих, таких как аспирин, ибупрофен и напроксен
  • лекарства от кашля и простуды с гвайфенезином
  • Пепто-Бисмол
  • Никвил
0004
  • деканфестрин или пеквил
  • Лекарства, отпускаемые по рецепту, которых следует избегать:

    • ретиноидные лекарства от угрей, такие как изотретиноин (Amnesteem и Claravis)
    • доксициклин и тетрациклин (типы антибиотиков)
    • варфарин (кумадин)
    • Лизинопризин, такие как ингибиторы ACE
    • , такие как беназеоприлоприз4 вальпроевая кислота
    • метотрексат
    • литий
    • алпразолам (ксанакс)
    • диазепам (валиум)
    • пароксетин (паксил)

    Если вы беременны, скорее всего, вы не совсем изменитесь ваша рутина ухода за собой звучит как серьезный облом.Но, к сожалению, это может быть необходимо.

    Хотя мы не собираемся говорить вам, что можно и нельзя носить, мы собираемся рассказать о том, чего следует избегать, когда дело касается красоты. (Хотя шпильки, вероятно, плохая идея, потому что ваше равновесие нарушается из-за растущей шишки.)

    Солярии и автозагар

    Как и джакузи и сауны, солярии, вероятно, слишком сильно повышают вашу температуру для развивающегося ребенка. Кроме того, слишком много УФ-излучения (искусственная выпечка или настоящая вещь) может истощить фолиевую кислоту, которая имеет жизненно важное значение для развития вашего ребенка.

    Загар также сопряжен с множеством рисков, которые не характерны только для беременных, включая повышенный риск рака кожи, возможное повреждение глаз и подавление иммунной системы. Зачем рисковать?

    Лосьоны и гели для автозагара - это не обязательно, а скорее возможность. Хотя эти продукты в целом считаются безопасными, не проводилось большого количества исследований о том, подходят ли они конкретно для беременных.

    Ингредиенты впитываются вашей кожей и, скорее всего, в какой-то мере передаются вашему ребенку.То же самое касается спрея для загара - и избегайте вдыхания спрея любой ценой, потому что дигидроксиацетон (DHA) в средствах для загара может быть вредным при проглатывании.

    Некоторые ингредиенты для ухода за кожей / косметические продукты

    Хотя мы, знатоки ухода за кожей, можем любить наш ретинол и гиалуроновую кислоту, растущие дети могут не любить. Опять же, нет однозначного постановления о том, что определенные ингредиенты для ухода за кожей вредны во время беременности.

    Но, основываясь на нескольких исследованиях, связывающих некоторые ингредиенты с аномалиями и осложнениями у плода, большинство врачей проявляют осторожность и советуют вам исключить некоторые ингредиенты из своего рациона.

    Пора перестать заботиться о коже, когда вы беременны. Ингредиенты для борьбы с прыщами, такие как гидроксикислоты, салициловая кислота и пероксид бензоила, отсутствуют.

    Местные ретиноиды, такие как ретинол, не показывают большого риска в исследованиях, но из-за известной связи между проблемами развития плода и ретиноидами, принимаемыми перорально, врачи могут посоветовать вам не использовать ретинол во время беременности на всякий случай.

    Ботокс (косметическая процедура)

    Ботокс на самом деле является токсином, поэтому кажется очевидным, что его нельзя применять, когда вы беременны.

    Ботокс сделан из очищенного токсина тех же бактерий, которые могут вызывать ботулизм (очень редкая и смертельная форма пищевого отравления), но это не кажется проблемой, если вводить его в небольших количествах.

    Хотя нет никаких исследований, конкретно указывающих на то, что ботокс небезопасен во время беременности, многие медицинские власти, в том числе клиника Кливленда, говорят, что его пропускают. Косметические операции и процедуры, такие как наполнение губ, также должны быть отложены.

    К сожалению, многие факторы окружающей среды, которые могут представлять угрозу для вашей беременности, не были должным образом исследованы или проверены врачами.Вот некоторые вещи, о которых вы, возможно, даже не подозреваете, но которые не будут обсуждаться в ближайшие 9 месяцев.

    Токсичные чистящие средства (без перчаток и вентиляции)

    Вы когда-нибудь мыли душ с помощью чего-то чрезвычайно химического, и после этого чувствовалось головокружение или даже запыхание? Да, наверное, не делай этого, пока беременна.

    Хотя использование чистящих средств, таких как отбеливатель, в небольших количествах, скорее всего, безопасно, убедитесь, что вы проявили смекалку, или попросите своего партнера или друга помочь.

    Проветрите очищаемое помещение и наденьте перчатки. Если вы не можете вентилировать ограниченное пространство, например душевую кабину или духовку, обратитесь за помощью.

    Прочтите этикетки на любых чистящих средствах, которые вы используете, чтобы убедиться, что вы можете безопасно использовать их во время беременности. И не смешивает химические вещества, такие как аммиак и отбеливатель, что является токсичной комбинацией для любого, кто вдыхает.

    Садоводство и пестициды

    Хорошо, так что технически вам разрешено заниматься садоводством во время беременности, но мы не скажем кто угодно, если вы хотите пропустить дворовую работу в этом году.

    Причина, по которой садоводство может представлять опасность для здоровья вас и вашего будущего ребенка, - это опять-таки надоедливый токсоплазмоз. Если вы работаете в саду, наденьте перчатки и не забудьте после этого тщательно вымыть руки.

    Садоводство с использованием пестицидов - абсолютное нет. По данным CDC, воздействие пестицидов может увеличить вероятность выкидыша или проблем с развитием плода.

    Спреи для борьбы с вредителями

    Как и в случае с пестицидами, вам следует избегать вдыхания паров аэрозолей от муравьев и тараканов в вашем доме.Если вам нужно избавиться от неприятного незваного гостя, попросите кого-нибудь опрыскать дом за вас и проветрить его, прежде чем вы вернетесь.

    Живопись

    Некоторые исследования связывают воздействие паров краски в первом триместре беременности с риском проблем с внутриутробным развитием плода, но в целом данных, полностью подтверждающих это утверждение, недостаточно.

    Ваш врач, скорее всего, посоветует вам держаться подальше от испарений краски и позволить кому-то другому красить детскую на всякий случай.

    Смена наполнителя для кошачьего туалета

    Помните старый добрый токсоплазмоз? Оно вернулось.Так же, как ваша кошка может заразить ваш сад, бактерии Toxoplasma могут присутствовать в наполнителе для кошачьего туалета.

    Если вы не можете попросить кого-нибудь позаботиться о песочном туалете вашей кошки, CDC рекомендует менять туалетный лоток ежедневно, использовать перчатки, которые можно выбросить, и после этого мыть руки.

    Мы надеемся, что этот список заставил вас почувствовать силу, а не разочарование. Доброе «нет» может творить чудеса с вашим психическим здоровьем, поэтому не бойтесь говорить и просить о помощи, пока вы в буквальном смысле творите чудо и создаете жизнь.

    16 удивительных вещей, которые нельзя делать во время беременности - SheKnows

    Беременность - это событие, которое меняет жизнь и тело. И как только вы обнаружите, что беременны, вам придется не только приспособить свой мир к новому человеку с потребностями и желаниями, но и подготовить свое тело к тому, чтобы оно было здоровым, чтобы выполнять работу по выращиванию указанного человека. (Утомительно, верно?) Это означает, что есть несколько изменений в образе жизни, продуктов и ингредиентов, которых следует избегать или заменять, чтобы оптимизировать безопасность для родителей и ребенка. На самом деле, существует обширный список вещей, которых следует избегать, от косметических процедур до физической активности, пока вы ожидаете.Хотя для беременных или будущих беременных нет недостатка в нежелательных комментариях, некоторые из этих вещей могут даже вас удивить.

    Связанная история Хотите Inspo тренировки для беременных? Проверьте 6-минутную милю этой женщины на девятом месяце беременности

    Хотя вы всегда должны консультироваться с врачом о своем теле и своих потребностях, вот несколько вещей, которые, по мнению экспертов, нельзя делать во время беременности:

    Сделать тату

    «Существует мало данных о влиянии химических веществ, содержащихся в краске для татуировок во время беременности», - говорит д-р.Никет Сонпал, терапевт и гастроэнтеролог из Нью-Йорка. «Основная проблема при нанесении татуировки - это риск заражения такими инфекциями, как гепатит B и ВИЧ. Из-за всех этих опасений лучше подождать, пока вы не родите ребенка ».

    Кранчи

    «Первое, что я говорю каждому клиенту, участнику и инструктору, - это то, что каждая беременность индивидуальна», - говорит Эрика Зил, сертифицированный специалист по фитнесу до и после родов и основательница Knocked-Up Fitness. «Неважно, первая это ваша беременность или шестая, двух одинаковых переживаний нет.Не сравнивайте себя с другими или даже с предыдущей беременностью. Слушайте свое тело, потому что оно скажет вам, что ему нужно ». При этом существует ряд упражнений, с которыми вам следует с осторожностью относиться или вовсе избегать их во время беременности. «Немедленно прекратите делать скручивания, - говорит Зил. «Скручивания предназначены только для работы с поверхностными мышцами и могут вызвать диастаз прямых мышц живота (разделение живота)». Кроме того, скручивания создают ненужную нагрузку на шею, сгибатели бедра и спину. Вместо этого Зиэль рекомендует включить в свой распорядок дня наклоны таза, повороты бедрами и стоячие коровы.

    Некоторые лечебные процедуры

    Думаете, вы сможете записаться на прием в спа, пока беременны? Подумай еще раз. По словам доктора Сонпала, несмотря на то, что существует ряд косметических процедур, которые вы можете продолжать во время беременности, некоторые из них следует пропустить. У вас заказана процедура для лица? Сонпал говорит, что обычные процедуры по уходу за лицом - это хорошо, но вам следует избегать химического пилинга, горячих камней и электростимуляции до тех пор, пока вы не родите ребенка.

    Отбелить зубы

    Чтобы ваша улыбка стала ярче, придется подождать, пока не появится ребенок.Профессиональное отбеливание зубов, а также средства для отбеливания зубов, отпускаемые без рецепта, не рекомендуются во время беременности из-за используемых химикатов.

    Съесть тунца альбакора

    Хотите верьте, хотите нет, но беременность - хорошее время, чтобы заменить белого тунца альбакора менее дорогим консервированным светлым тунцом. «По данным Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA), тунец-альбакор обычно содержит в три раза больше ртути, чем светлый тунец», - говорит Кэти Гриффин, дипломированная медсестра, сертифицированный педагог по родам Lamaze и основатель Kopa Birth.«Во время беременности ртуть может нанести вред развивающейся неврологической системе ребенка. Если вы просто не можете переключиться на консервированный тунец, FDA рекомендует беременным женщинам съедать не более шести унций альбакора в неделю ».

    Ботокс

    Несмотря на то, что использование ботокса беременными женщинами мало изучено, Сонпал говорит, что не рекомендуется делать какие-либо инъекции до родов.

    Приготовление ароматерапии

    Причина, по которой будущим мамам следует избегать ароматерапии, заключается в том, что некоторые эфирные масла могут быть токсичными для будущего ребенка, - говорит доктор.Сара Виллафранко, генеральный директор и основатель компании Osmia по уходу за кожей. «Внутренних эфирных масел следует избегать во время беременности, потому что прием эфирных масел через рот оказывает наибольшее воздействие на развивающегося ребенка», - объясняет она. «Если вы планируете использовать эфирные масла перорально, вы должны делать это под руководством опытного специалиста. Это сильнодействующие лекарства, и даже красивые ароматные растения могут быть ядовитыми ». В то время как другие методы использования эфирных масел, включая ванны, средства для смывания и несмываемые продукты, могут быть приемлемыми, вам все же следует узнать у профессионала, какие масла безопаснее, и делайте это умеренно.

    Очистите наполнитель для кошачьего туалета

    Согласно Американской ассоциации беременных, беременным женщинам следует избегать уборки за своей кошкой из-за токсоплазмоза, редкой, но серьезной инфекции крови, которая может быть обнаружена в кошачьих фекалиях.

    Парные и сауны

    Sonpal советует отложить это до послеродового периода. «Сауна может вызвать гипертермию (аномально высокую температуру тела), что может привести к повышенному риску врожденных дефектов в течение первого триместра.”

    Глубокое растяжение

    По мере того, как вы беременны, Зил советует не перетягивать и не заходить слишком глубоко в позы йоги. «Релаксин - это гормон, который выделяется во время беременности, который расслабляет связки по всему телу, а также смягчает и расширяет шейку матки при подготовке к родам», - объясняет она. «Если вы перетянете, вы можете растянуть или разорвать эти связки, вызывая много ненужной боли и дискомфорта».

    Носить высокие каблуки

    Ведутся споры о том, безопасно ли носить высокие каблуки для беременных.Одна сторона говорит, что каблуки - это нормально, если вы привыкли носить их каждый день, например, на работу, а другая говорит, что лучше перестраховаться. Американская ассоциация беременных утверждает, что отказ от высоких каблуков снижает риск варикозного расширения вен. Кроме того, увеличение веса и гормональные изменения во время беременности оказывают серьезное влияние на организм, поскольку мышцы и связки могут смягчаться и растягиваться, поэтому вы более склонны к растяжению лодыжек и связок.

    Бег и поднятие тяжестей

    «Выполнение упражнений, когда это вызывает недержание мочи (мочиться в штаны) или сужение живота, может фактически повредить тазовое дно и способствовать болям и болям», - говорит Зил.Между тем, поднятие тяжестей может вызвать нагрузку на вашу спину и таз, говорит Сонпал. «Это также может привести к подтеканию и увеличивает вероятность выпадения (когда матка соскальзывает во влагалище)». Если вам нужно поднять что-нибудь тяжелое, Sonpal рекомендует держать его близко к телу. «Медленно согните ноги в коленях, не задействуйте спину и не скручивайте во время подъема». Если в прошлом у вас случился выкидыш, Сонпал советует вам полностью воздержаться от силовых тренировок.

    Пить кофе

    Еще один любимый предмет, которого следует избегать во время беременности, - это ваша любимая чашка джо.«Было доказано, что высокое потребление кофеина во время беременности ограничивает рост плода и увеличивает риск низкой массы тела при родах», - говорит Сонпал. Американская ассоциация беременных сообщает, что любое количество кофеина «также может вызывать изменения в режиме сна вашего ребенка или нормальном режиме движений на поздних сроках беременности». Кроме того, поскольку метаболизм вашего ребенка все еще развивается, он не может полностью усваивать кофеин, а это значит, что лучше всего избегать любых напитков с кофеином, таких как чай и газировка.

    Верховая езда

    «Это очень опасное занятие во время беременности», - говорит Сонпал. «Существует риск падения, и вы никогда не можете предсказать реакцию дикой лошади».

    Ешьте мясные деликатесы, хот-доги и мягкие сыры

    «Беременные женщины в 20 раз чаще, чем другие взрослые, заболевают листериозом, бактериальной инфекцией, которая вызывает симптомы гриппа, такие как лихорадка, озноб и мышечные боли», - говорит Гриффин. «Во время беременности заражение Listeria может вызвать преждевременные роды или даже мертворождение.Распространенные продукты, которые могут быть заражены листерией и которых следует избегать, включают мясные деликатесы, хот-доги, мягкие сыры, такие как бри и фета, охлажденные копченые морепродукты, мясные пасты и сырые ростки.

    Подводное плавание

    «Когда вы всплываете на поверхность воды, в вашем кровотоке могут образовываться пузырьки воздуха, что подвергает риску вас и вашего ребенка», - говорит Сонпал.

    Хотя этот список может показаться, что вы должны быть осторожны в своем мире во время беременности, положительным моментом, конечно же, является то, что, если вы будете соблюдать эти меры предосторожности, у человека внутри вас будет больше шансов быть здоровым.

    Версия этой истории была опубликована в мае 2019 года.

    Ознакомьтесь с нашими любимыми безопасными для беременных продуктами по уходу за кожей, которые полностью подходят для мамы и ребенка:

    Алкоголь, Рыба, Фруктовый сок, Суши

    ИЗОБРАЖЕНИЙ ПРЕДОСТАВЛЕНЫ:

    (1) Steve Pomberg / WebMD
    (2) Ingram Publishing
    (3) Vale / Veer
    (4) Monkey Business Images Ltd / Stockbroker
    (5) Foodcollection
    (6) Paul Poplis / Foodpix
    (7) Photodisc / Белый
    (8) FoodCollection
    (9) Дэвид Марсден / Fresh Food Images
    (10) Tim Hill / Fresh Food Images
    (11) Monkey Business Images Ltd / Stockbroker
    (12) Ноэ Монтес / FoodPix
    (13) Joy Skipper / Fresh Food Images
    (14) S Lee Studios / Fresh Food Images
    (15) Amana Productions / Amanaimages
    (16) Peter Bennett / Ambient Images
    (17) Ross Durant Photography / FoodPix
    (18) John Coletti / Index Stock Изображение
    (19) Amanaimages
    (20) FoodPix
    (21) Photoalto


    ИСТОЧНИКОВ:

    Пресс-релиз, Американский колледж акушеров и гинекологов.

    CDC: «Предотвращение рисков для здоровья, связанных с употреблением непастеризованного или необработанного сока», «Листериоз».

    Расширение Университета штата Колорадо: «Безопасность пищевых продуктов во время беременности».

    Агентство по охране окружающей среды: «Что нужно знать о ртути в рыбе и моллюсках».

    FDA: «Безопасное питание - молочные продукты и яйца», «Безопасное питание - питание вне дома и привнесение», «Безопасное питание - фрукты, овощи и соки», «Безопасное питание - мясо, птица и морепродукты» » Безопасное питание - продукты, готовые к употреблению »,« Пока вы беременны - листерия »,« Пока вы беременны - токсоплазма »,« Пока вы беременны - метилртуть.«

    FoodSafety.gov: «Молоко, сыр и молочные продукты».

    Greenberg, J. Обзоры в отделении акушерства и гинекологии , осень 2008 г.

    March of Dimes: «Пищевые риски во время беременности», «Кофеин во время беременности», «Употребление алкоголя во время беременности».

    MedlinePlus: «Рыбий жир».

    Пресс-релиз, Служба контроля и безопасности пищевых продуктов Министерства сельского хозяйства США.

    USDA: «USDA пересматривает рекомендуемую температуру приготовления для всех цельных кусков мяса, включая свинину, до 145 ºF.«

    .

    alexxlab

    E-mail : alexxlab@gmail.com

    Submit A Comment

    Must be fill required * marked fields.

    :*
    :*