Что делать если болит грудь перед месячными: Почему болит грудь перед месячными и что делать при сильных болях в груди?

  • 31.12.2020

Содержание

Почему болит грудь перед месячными

Почему болит грудь перед месячными | uhod-za-telom.free.bg

Боли в груди перед месячными – распространенное явление, которое не считается патологией, медики называют его мастодинией. Его причина – гормональные изменения в организме женщины. Созревший фолликул в середине менструального цикла лопается и превращается в желтое тело. Так называется образующаяся временная железа, основное предназначение которой – выработка прогестерона для подготовки к потенциальной беременности и последующего ее сохранения.
Именно прогестерон и провоцирует нагрубание и отвердение молочной железы, поскольку под его действием разрастается железистая ткань, вот почему перед месячными болит грудь.
Если беременность не наступила, желтое тело рассасывается, выработка прогестерона прекращается, избыточная железистая ткань атрофируется и боли прекращаются.
Как правило, боли возникают примерно за неделю до месячных и прекращаются через несколько дней после их начала.

Однако у здоровой женщины мастодиния не должна вызывать слишком неприятные ощущения, если сильно болит грудь перед месячными, лучше обратиться за помощью к гинекологу, он назначит необходимые обследования, в том числе на уровень прогестерона, пролактина, тиреоидных гормонов, УЗИ органов малого таза и молочных желез. По их результатам будет назначено лечение либо выписано направление на прием к маммологу или эндокринологу.

В случае, когда грудь болит после месячных, нужно обязательно обратиться к маммологу, самая частая причина этого явления – фиброзно-кистозная или узловая мастопатия, их легко выявить, сделав маммограмму. Уплотнения и узелки в молочной железе подлежат удалению с последующим гистологическим исследованием (на предмет выявления злокачественных процессов на ранней стадии).

Фиброзно-кистозная мастопатия характеризуется разрастанием железистой ткани и образованием множества небольших кист. Эта патология лечится консервативно, причем единого лекарства не существует, специалист-маммолог разрабатывает индивидуальную тактику лечения, в соответствии с возрастом и состоянием больной.
Заболеванию подвержены не только дамы детородного возраста, но и находящиеся в периоде постменопаузы.

Нередки ситуации, когда женщины удивляются, что раньше всегда болела грудь перед месячными, а после начала регулярной половой жизни, беременности, излечения какого-либо заболевания или просто со временем — перестала.
Не следует думать, что всегда перед месячными должна болеть грудь. Любое изменение гормонального фона в организме приводит к нарушению сложившего баланса жировой, фиброзной и железистой ткани в женской груди. Если при этом атрофируются излишки железистой ткани, фиброзные и кистозные образования, то причины для болей не остается.

Что делать, если болит грудь перед месячными, а врачи не находят никаких патологий? В первую очередь нужно обратить внимание на питание. Потребляемые нами продукты, проходя разнообразные биохимические превращения, влияют на самые разные процессы в организме, в том числе и на гормональный фон. Согласно многим исследованиям, исключение из питания метилксантинов (содержатся в кофе, чае, какао, шоколаде, коле) приводит к уменьшению боли в груди перед месячными.
Важно также употреблять много растительной клетчатки (овощи, фрукты, орехи, зелень), чтобы наладить перистальтику кишечника. При вялой его работе, эстрогены, уже выведенные с желчью, могут вторично всасываться через стенки кишечника, тем самым, нарушая гормональный баланс.

Нередки случаи, когда очень болит грудь перед месячными на фоне затянувшегося стресса. Неприятности на работе, муж-алкоголик, непослушные дети, общая неудовлетворенность жизнью способны привести к болезням и похуже мастодинии. Конечно, такие обстоятельства изменить очень трудно, нужно менять отношение к ним. Сходите к невропатологу, он выпишет вам какие-нибудь легкие успокоительные средства на растительной основе, типа настойки пиона, а может и что-то более серьезное, чтобы помочь выйти из депрессии.

Чтобы перестала болеть грудь перед месячными, можно попробовать пить мягкие мочегонные чаи, например из толокнянки, в результате уменьшится напряжение в груди, отечность, чувство тяжести и нагрубание.

Однако мочегонными средствами лучше не увлекаться, они вымывают кальций из костей и способствуют развитию остеопороза.
Старайтесь в этот период есть меньше соли, т.к. она способствует задержке жидкости в организме. Уменьшить отек также помогут фрукты и ягоды, содержащие витамин P, например, вишня, малина, шиповник, черноплодная рябина, черная смородина, цитрусовые. Этот витамин улучшает микроциркуляцию крови и венозный отток.

Если мучают боли в груди перед месячными или независимо от них, не помешает проверить уровень холестерина, особенно если вам за 40. От уровня холестерина в большой степени зависит образование всех гормонов в организме, поэтому нужно обязательно нормализовать холестериновый обмен. К тому же это необходимо для профилактики сужения сосудов и образования атеросклеротических бляшек.
Витамины полезны всем, а женщинам, у которых сильно болит грудь перед месячными, особенно. Они не только способствуют нормализации гормонального баланса, но и улучшают метаболизм, оказывают антиоксидантное действие, стабилизируют деятельность нервной системы, улучшают работу надпочечников, печени и щитовидной железы.

Оральные контрацептивы часто рекомендуются для уменьшения болей в груди перед месячными даже женщинам, не нуждающимся по каким-либо причинам в предохранении от нежелательной беременности, например, при бесплодии самой женщины или ее партнера, полном отсутствии сексуальной жизни. Действие этих препаратов основано на подавлении овуляции, а раз нет овуляции, то не образуется желтое тело, и не будет вырабатываться прогестерон, провоцирующий боли в молочных железах.

Внимательно отнеситесь к выбору бюстгальтера, он должен быть подобран точно по размеру, и иметь удобный крой, без косточек. Слишком свободный бюстгальтер или его отсутствие может спровоцировать перегрузку связок, при помощи которых молочная железа крепится к грудным мышцам, слишком тесный – хроническое сдавливание железы.

Нередки случаи, когда замена бюстгальтера на более физиологичный приводит к полному исчезновению болей в груди перед месячными.

Читайте также:

От чего возникают, и как ослабить боли в груди при беременности

С чем может быть связана боль под грудью

Что предпринять, если болит левая грудь

Болит правая грудь? Узнайте причины этого явления

Причины ощущения боли в области сосков

Почему болит грудь перед месячными, что делать при боли

На чтение 7 мин. Опубликовано Обновлено

Почему болит грудь перед месячными, что делать, как облегчить боль в молочной железе — вот что мы обсудим сегодня на сайте здоровья alter-zdrav.ru.

Физиология женской груди

Грудь формируется у девушек с 8 до 15 лет. Она реагирует на физиологические циклы, гормональные изменения. Это может привести к болям в груди. Болезненные ощущения в некоторых периодах менструального цикла возникают у большей половины женщин.

Причины болей в груди и набухания молочных желез

Основными причинами, почему болит грудь перед месячными считаются естественные процессы подготовки женского организма к возможной беременности.

За 2 недели до начала месячных накануне овуляции молочная железа (как и весь женский организм в целом) начинает готовиться в предполагаемой беременности и кормлению.

Увеличивается объем эпителия в протоках молочной железы, грудь набухает, увеличивается на 0,5-1 размер, кровь приливает к железе, сильно увеличивается ее чувствительность, происходит закупорка железистых протоков. Именно это и вызывает неприятные ноющие ощущения, похожие на боль перед менструацией.

Иногда боли могут отдавать в плечо, лопатку или подмышечную впадину. У здоровой женщины это происходит почти незаметно, и после наступления менструации прекращается, грудь постепенно принимает свой прежний размер.

Это естественный процесс, именуемый мастодинией, так срабатывает механизм запуска процесса кормления.

Но! Проверить грудь самообследованием все же стоит, так как боль — всегда показатель неблагополучия, развитого в большей или меньшей степени.

Характер болей в молочной железе

Если неприятные ощущения проходят в легкой форме, принося лишь небольшой дискомфорт, а белье становится мало, то рекомендации могут быть только о применении более удобного мягкого бюстгальтера, желательно со стрейчевой основой.

В том случае, если боли в груди перед месячными достаточно сильные, появляются ощущения, что грудь вот-вот лопнет, о занятиях спортом и речи не может быть, появляется ломота во всем теле, головные боли, невозможно спать на животе – это более серьезный сигнал.

Причинами могут быть гормональные нарушения, сбои в работе яичников, наличие в организме инфекции, воспаления или онкологических заболеваний, а также дисфункция щитовидной железы.

Фактором появления болей могут быть и проблемы с сердцем, межреберная невралгия. Если все вышеперечисленные заболевания исключены, тогда остается предменструальный синдром или ПМС.

ПМС — основной провокатор боли в груди перед менструацией

Он возникает у 40% женщин детородного возраста. Более тяжелые признаки ПМС еще плохо изучены, они появляются у 10% женщин. Врачи полагают, что именно в головном мозге женщин изменяется соотношение эстрогена и прогестерона с нейротрансмиттерами. Этот процесс называют ПМДР или предменструальным дисфорическим расстройством.

Также интенсивность болезненных проявлений выше при имеющихся в груди у женщины узелках мастопатии.

За сколько дней болит грудь перед месячными

Начинает болеть грудь перед месячными у женщины обычно во второй фазе цикла, при 28-дневном цикле после 14 дня, часто боль постепенно нарастает, а за несколько часов перед менструацией прекращается.

Если цикл более 28 дней, боли в груди возникают примерно за 2 недели до прихода следующих месячных. Бывает, что первую неделю после овуляции боль почти незаметна или малоинтенсивна, а в последнюю неделю она усиливается.

Перестала болеть грудь перед месячными — почему

Интересно и то, что, когда в один прекрасный момент грудь перед месячными перестает болеть, это тоже вызывает тревогу у женщины. О чем это говорит? Скорее всего, опять- таки об очередном изменении гормонального фона, в частности, о снижения в крови уровня прогестерона.

А для женщины в репродуктивном возрасте это снижение бывает серьезным поводом для беспокойства, так как создается предрасположенность к уменьшению возможности зачатия, а то и полному бесплодию.

Собственно, прекращение болей перед приближающейся менструацией не всегда плохо, может вы просто начали правильно и здорОво питаться, гармоничны с вашим партнером и получаете удовольствие от интимной жизни, ваш организм самостоятельно перестроился на нужный лад и сейчас пребывает в равновесии.

Как не парадоксально, у небольшого процента женщин, прекращение боли в молочных железах перед месячными может говорить о наступившей беременности, в этот период у женщины грудь действительно становится менее болезненной, но ее объем никуда не уходит, ореол соска становится темнее, появляются другие признаки беременности, к примеру, имеется задержка прихода менструации, изменения обоняния, пищевых пристрастий.

Грудь может перестать болеть и потому, что, как не печально, надвигается климакс, или вы начали употреблять гормональные препараты для лечения какой-нибудь гинекологической патологии.

Но, тут мы снова обращаемся к тому, сопутствуют ли появлению/исчезновению болей в груди еще какие-то признаки — появление уплотнений, выделений из соска изменения цвета, формы молочной железы, втягивание сосков, изъязвления, в этих случаях консультация гинеколога, а потом возможно и маммолога, просто необходима.

Рекомендации в питании и образе жизни при боли в груди

Можно самостоятельно уменьшить болезненные ощущения в груди. Для этого большое внимание уделяется именно питанию.

  • Свежие фрукты и овощи, всевозможные дары моря, хлеб из цельного зерна, нежирная молочная продукция помогут улучшить обмен веществ. Кушать надо часто, но небольшими порциями.
  • Гормональный фон нормализуют орехи, семечки, соя, масла с высоким содержанием ненасыщенных жирных кислот Омега 3, рыбий жир.
  • В качестве дополнительных добавок можно пропить курсом кальций, магний, витамины групп А, В6 и Е, поливитаминные комплексы, минеральные добавки.

Желательно исключить из рациона кофе, чай, кофеин, энергетические напитки, шоколад, жирную пищу, алкогольную и никотиновую продукцию, уменьшить потребление соли.

Если от чая отказаться трудно, то рекомендуется листья или пакетик обдать кипятком, воду слить, и для заваривания вновь залить кипятком не более чем на 2-3 минут.


  • Положительный эффект принесут всевозможные физические нагрузки, особенно плавание.
  • Различные виды фитнеса и быстрая ходьба помогут намного легче перенести предменструальный синдром.
  • Излишний вес и ожирение также способствуют проявлению ПМС. Некоторые специалисты рекомендуют спать в мягком из натуральных материалов лифчике.
  • Для облегчения болей можно выполнить несложный массаж: на грудь положить ладони и выполнять плавные круговые движения.

Рекомендации медикаментозные

  • Если боли перед менструацией достаточно сильные, тяжело переносятся, можно воспользоваться безрецептурными болеутоляющими препаратами.

НО, их применение не должно стать нормой! Прибегать к ним можно только в исключительных ситуациях.

Нужно помнить, что боль – это временный фактор, она пройдет после наступления месячных. Кроме того, их ни в коем случае нельзя принимать в случае планирования беременности.

Когда боли достаточно сильные, врач может порекомендовать более сильные препараты. Их стараются редко назначать, так как побочные явления негативно скажутся на здоровье женщины.

Некоторые противозачаточные препараты для орального применения состоят их синтетические гормонов эстроген и прогестерон. Их также рекомендуют для снятия временного болевого синдрома и уменьшения чувствительности женской груди. Однако, именно побочный эффект применения оральных контрацептивов часто приводит к боли в груди.

Хорошо проявили себя для профилактики болей в груди и препараты с магнием. Начинать их принимать необходимо за 2 недели до начала менструации. Кроме предупреждения боли, они облегчают признаки предменструального синдрома.

Боли в груди — облегчение симптомов народной медициной

Неплохой эффект для уменьшения болей проявляют и травяные сборы. Они оказывают успокаивающее, обезболивающее, а в некоторых случаях и противоотечное действие. Сборы в готовом виде есть в продаже в розничной сети аптек. Однако их не следует применять бесконтрольно, необходимо строго придерживаться инструкции.

  • Можно также самостоятельно в домашних условиях приготовить сбор из равных частей валерианы, мяты, фенхеля, тмина.

Чайную ложку состава залить кипятком на 30 минут. Это дневная норма, употреблять нужно в течение недели 3 раза в день перед едой.

Для этого пластинки от 30 орехов настаивать неделю в 100 мл спирта в прохладном, темном месте. Употреблять нужно 3 раза в день по 1 чайной ложке, предварительно разбавив 100 гр воды.

  • Еще можно порекомендовать хорошо работающий народный рецепт: незадолго до приближающегося дня дискомфорта можно заваривать ромашковый чай с яблоками и апельсиновой цедрой.

Он обладает противоспазматическими и противовоспалительными свойствами.

Фактор стресса

Для профилактики и лечения болей в молочных железах очень важно следить за эмоциональным настроением женщин. Необходимо оберегаться по возможности от стрессовых ситуаций, потрясений, не допускать перенапряжения, важно правильно чередовать работу с отдыхом.

Почему болит грудь перед месячными: что делать

Многие женщины сегодня задаются вопросом: почему болит грудь перед месячными? Это нельзя оставлять без внимания. Организм женщины очень хрупок и уникален. Обязательно нужно разобраться и выяснить причину, почему болит грудь перед месячными!

Болезненные ощущения в груди (молочных железах), официально называемые в медицине «масталгией», встречаются довольно часто. Около 70% и более лиц женского пола сталкиваются с этой проблемой, даже независимо от возрастной категории. Девушки и женщины детородного возраста зачастую испытывают боль в груди перед месячными. А в более зрелом возрасте симптомы, когда болит грудь, могут сопровождать климактерический период.

Остается выяснить, когда масталгию можно считать гормональной нормой, а когда – симптомом опасного заболевания. Так почему же болит грудь перед месячными?

СИЛЬНО БОЛИТ ГРУДЬ ПЕРЕД МЕСЯЧНЫМИ : СИМПТОМЫ МАСТАЛГИИ

 

Боли в груди характерны для происходящих в организме женщины гормональных изменениях, таких как беременность, месячные, либо период менопаузы (масталгия цикличного характера). Когда боль возникает по циклу, то кроме болезненных ощущений и отека груди у женщин возникает состояние слабости и раздражительность, что считается самым частым видом масталгии и происходит за 7 дней до начала менструации.

В случае, когда грудь перестает болеть после месячных, и кроме этого не наблюдается других симптомов (выделений из сосков, гиперемии кожи в области груди, чувства уплотнений или маленьких узелков после завершения месячных и т. п.), повода для беспокойства нет. Но чтобы удостовериться, можно пройти гинекологическое или маммологическое обследование: может быть, вам поможет лекарство для снижения болевого синдрома, изменение рациона и более комфортное нижнее белье.

Не цикличная масталгия – это боль в груди, которая не связана напрямую с молочными железами и циклом месячных. К примеру, в некоторых случаях боли в мышцах в области груди могут распространяться в молочные железы. Возникает ощущение, что источник боли – сами молочные железы, но это не так. Появление не циклической масталгии часто имеет отношение к метаморфозам анатомического происхождения: незначительная травма, кисты в области груди, давно проведенное операционное вмешательство и т.п.

 

ПОЧЕМУ БОЛИТ ГРУДЬ ПЕРЕД МЕСЯЧНЫМИ : ПРИЧИНЫ МАСТАЛГИИ

 

 

Часто у женщин болит грудь перед месячными в связи с гормональными изменениями, это довольно частое и знакомое многим явление. Грудь набухает и становится чувствительной. Болезненные ощущения в груди, спровоцированные различными опухолевыми процессами, проявляются по-другому.

Это может проявиться в перманентных или периодических приступах боли, некоторого ощущения распирания изнутри, либо отсутствия болей как таковых, но если наблюдается отек молочных желез, гиперемия, изменения цвета кожного покрова и структуры кожи в этой области (морщинистость, шелушение), втягивание соска или выделения из него, в таком случае требуется незамедлительная консультация у врача.

Еще одна причина возникновения масталгии – терапия гормональными препаратами, антидепрессантами и прочими лекарствами. Может быть послеродовая депрессия у женщин послужила источником сбоя в организме. А болезненные ощущения, гиперемия и возникновение отека грудных желез вместе с повышенной температурой тела, общим недомоганием указывают на инфекционное заболевание. Зачастую это бывает при мастите – воспалении молочных желез после родов вследствие явлений застоя жидкости в молочной железе или проникновения в нее инфекции.

 

ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ БОЛИТ ГРУДЬ : ЛЕЧЕНИЕ МАСТАЛГИИ

Не нужно терпеть боль и мучиться вопросом, почему болит грудь перед месячными. Первое, что нужно сделать, – это обратиться к специалисту, гинекологу, либо маммологу. В случае подозрения на онкологию нужна консультация онколога. Это нужно для выяснения характера этого новообразования и с целью начала своевременной терапии. Врач проведет пальпацию груди (молочной железы) и лимфоузлов в подмышечной впадине. И, если необходимо, направит на маммографическое обследование или УЗИ.

Чтобы вовремя диагностировать разные заболевания молочных желез, врачи рекомендуют женщинам проводить самостоятельный осмотр своей груди. Помимо этого проходить гинекологическое и маммологическое обследование как минимум раз в год. Но прежде всего, для здоровья вашей груди, нужно носить комфортное белье, избегать травмирования, вовремя устраивать себе отдых и сбалансировано питаться.

Может быть вам необходимо задумать о том, как избавиться от ипохондрии. Конечно, если вы вдруг заметили у себя симптомы этого заболевания. Это также может давать сбой в организме. Ведь в женском теле правят гормоны, а их так легко вывести из строя! Поэтому не перегружайте себя и не допускайте синдром хронической усталости

 

КАК ПРОВОДИТЬ САМОСТОЯТЕЛЬНЫЙ ОСМОТР ГРУДИ:
  1. Встаньте перед зеркалом, руки поднимите и заведите за голову, сцепив ладони в замок.
  2. Внимательно осмотрите: нет ли изменений на коже, вокруг груди. А именно, покраснение или утолщение кожи, эффекта лимонной корочки, симметричны ли обе груди.
  3. По часовой стрелке ощупайте каждую грудь. Сначала сделайте это поверхностно, затем прижимайте пальцы плотнее, что лучше прощупать молочные железы.
  4. Здоровая грудь мягкая и упругая внутри.
  5. Если вы даже что-то нащупали необычного, не спешите ставить себе диагноз, покажитесь врачу.

Если у Вас сильно болит грудь перед месячными, то незамедлительно обратитесь к гинекологу.  Следите за своим здоровьем, ведь его, как все знают, не купишь ни за какие деньги. А вот изменить свою жизнь в лучшую сторону Вам под силу.

И почаще говорите себе – Я КРАСИВАЯ! Хотите знать как стать красивой, тогда переходите на данную статью по выделенной ссылке. И будьте здоровы.

Почему перед месячными болят молочные железы

Больше половины представительниц прекрасного пола с момента полового созревания и до самого климакса знакомы с ПМС.  Жжение и болезненность  в груди, неконтролируемый аппетит, боль в нижней части живота и перепады настроения — все это признаки предменструального синдрома. Отчего это происходит? Почему перед менструацией болит грудь, набухает и тяжелеет?

Молочная железа состоит из нескольких, равных по величине, конусообразных долей железистой ткани, разделенных соединительнотканными прослойками. Также присутствует жировая ткань. Точное строение и пропорции строго индивидуальны и зависят от веса, возраста и гормонального состояния женщины.

Основные причины дискомфорта в груди перед менструацией

Гормоны — прогестерон и эстрогены — не только отвечают за формирование и рост яйцеклетки, от них зависит и наличие груди у женщины. В 12-15 лет начинают активно вырабатываться сначала эстрогены, а немного позже – прогестерон. В это время у девочки появляются вторичные половые признаки: грудь начинает расти, набухать, и порой возникают болезненные ощущения. У девочек с избыточной массой тела или ожирением нередко появляются первые растяжки.

Состояние молочной железы и ощущения в ней зависят, помимо прочего, и от гормонального фона, который постоянно меняется во время каждого цикла. В начальной фазе цикла в яичниках созревают фолликулы. К середине цикла фолликул разрывается, и яйцеклетка выходит из него. При этом активизируется синтез эстрогенов, что и сопровождается болями в грудных железах. Если зачатия не происходит, уровень гормонов снижается, боли в груди прекращаются. В этот момент наступает менструация.

При состоявшемся зачатии усиливается действие прогестерона. Этот гормон способствует отечности, улучшая кровообращение, отчего грудь тяжелеет, повышается её чувствительность, она набухает и болит. Это своеобразная подготовка к вскармливанию ребенка.

Боли в груди перед месячными имеют официальное название – мастодиния, или циклические боли. Для этого состояния характерно появление боли за несколько дней до начала менструации и улучшение самочувствия с наступлением месячных. После менструации гормональный фон выравнивается, и грудь перестает болеть. Во время беременности боли в груди не беспокоят женщину, а полностью это явление проходит только с наступлением менопаузы.

Мастодиния является нормальным, физиологическим состоянием, и не должна вызывать беспокойства. Если же боли в груди постоянные, сопровождающиеся повышением температуры тела, то это весомый повод обратиться к гинекологу или маммологу.

Болезненность наблюдается при приеме гормональных препаратов, неправильно подобранных средствах контрацепции, грудных имплантах, при травмах, злокачественных или доброкачественных образованиях. Патологические боли в груди не зависят от менструального цикла у женщины и способны стать серьезным испытанием.

Почему еще могут набухать и болеть молочные железы?


Кисты молочной железы способны поразить болью весь грудной отдел. Киста – полость, заполненная жидкостью. Кисты бывают двух видов – временные и постоянные. Временные возникают при повышении уровня эстрогенов и рассасываются самопроизвольно спустя 2-3 месяца. Постоянные кисты могут быть разных размеров и иметь различное содержимое. Консультация врача и прохождение маммографии обязательны для всех женщин, особенно после 35 лет. Это обеспечит своевременное обнаружение кисты.

Мастит, травмы (ушибы, ссадины) и воспалительные заболевания влияют на общее состояние организма. Тогда, кроме боли и отечности молочных желез, присутствуют признаки общей интоксикации (подъем температуры, головная боль, слабость и проч.). Во время лактации возбудители заболеваний могут проникать в грудь через сосок и трещины на нем и его ареоле.

Рак — самая опасная причина болей в груди. Иногда боли может и не быть, но грудь начинает опухать, краснеть. Чаще всего опухоль можно прощупать самостоятельно, перед зеркалом. Осмотр проводят, внимательно осматривая грудь с разных ракурсов, с опущенными и поднятыми руками. После, подняв одну руку вверх, второй прощупывают грудь сначала сверху, потом снизу. Поздние первые роды, наследственная предрасположенность и состояния, связанные с избытком эстрогенов, являются главными факторами риска возникновения рака.

К врачу стоит обратиться в случае:

  • Уплотнения тканей груди или подмышечной области.
  • Изменения размера, формы молочных желез; появления асимметричности их расположения.
  • Выделений из соска, кроме молозива или молока при лактации.
  • Втягивания или деформации соска.
  • Боли при осмотре.

Женщинам раз в год следует проходить УЗИ или маммографию. Девушкам, имеющим в роду случаи рака, нужно следить за своей грудью гораздо тщательнее, ведь в этих случаях риск онкологии возрастает. Во многих случаях только врач может объяснить, почему болят молочные железы.

последний маммолог посоветовал сдать на гормоны, 2 раза за 1 месячный цикл, сказал тянуть с этим нельзя никак, а у меня месячные со дня на день, прошу подскажите какие гормоны и в какой день МЦ мне нужно сдать? Очень благодарю за ответ!!

02. Умринисо 20.07.2020

Добрый день! Болит левая грудь, перед месячными усиливается и боль и образование внутри твердеет, становится больше. Была на консультациях с результатами узи у маммологов, говорят это железистая долька, болеть не может!… Уже 2 месяца болит, между циклами боль слегка спадает, но если потрогать эту шишку внутри, то снова боль как от ранения и сковывает. Уважаемые специалисты, прошу войти в положение, сейчас обстоятельства таковы, что я в разъездах и нет возможности записаться на консультацию: последний маммолог посоветовал сдать на гормоны, 2 раза за 1 месячный цикл, сказал тянуть с этим нельзя никак, а у меня месячные со дня на день, прошу подскажите какие гормоны и в какой день МЦ мне нужно сдать? Очень благодарю за ответ!!

Здравствуйте!

Очень часто причиной боли в груди может быть гормональный сбой организма, механические травмы, заболевания (мастопатия, остеохондроз, онкология), также боль в груди может быть спровоцирована стрессом, генетической предрасположенностью либо патологией щитовидной железы. Кроме сдачи анализов на гормоны рекомендую пройти полное обследование.

На 2-5 день менструального цикла необходимо проверить ФСГ, эстрадиол, прогестерон, ЛГ, Тестостерон, ДГА-S, ДЭА-сульфат, пролактин. Прогестерон, пролактин на 21-22 день цикла.

Также необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

  • Откажитесь от вредных привычек (приема спиртных напитков, курения).
  • Остерегайтесь переохлаждения.
  • Регулярно посещайте участкового терапевта и гинеколога.
  • Лечите заболевания, не допускайте их переход в хроническую стадию.
  • По возможности избегайте стрессовых ситуаций и эмоциональных нагрузок.
  • Придерживайтесь правильного питания с обеспечением организма всеми необходимыми витаминами и элементами: включите в меню фрукты и свежие овощи, нежирное мясо, рыбу.
  • Проходите курсы витаминотерапии, особенно в осенний и весенний периоды.
  • Подбирайте нижнее белье по размеру, приобретайте комфортные и удобные в носке модели из натуральных тканей.
  • Перед началом месячных и во время менструации исключите употребление крепкого чая и кофе, газированных напитков и шоколада.

С уважением,
Вероника Мельникова.


Вернуться к списку вопросв

Почему болят грудные железы перед месячными?

Почему болит грудь перед месячными. Почему болят грудные железы перед месячными? | Болит грудь перед месячными: норма или нет? vk.cc/9oz5pS — ВАШИ «КРИТИЧЕСКИЕ ДНИ» СТАНОВЯТСЯ КРИТИЧЕСКИМИ ДЛЯ ВСЕЙ СЕМЬИ? Получите понятные и подробные знания О «КРИТИЧЕСКИХ» ДНЯХ в ключе осознанного и естественного подхода и начните проживать эти дни без боли и нервных срывов.

Сколько дней болит грудь перед месячными? Вопрос спрашивает Ольга: «Этой зимой у меня была проблема: сильно болела и отекала грудь перед менструацией, примерно в течение пяти – семи дней каждого цикла. И я раньше сталкивалась с этой проблемой, можно сказать почти постоянно, чаще в зимнее время. Но в этот раз все проходило особенно долго, болезненно, гинеколог назначил анализ на гормоны, обнаружился повышенный пролактин, а причины повышенного пролактина, как мне объяснила врач, нервный стресс». Прекрасный врач. «Лекарств не назначила, но рекомендовала наблюдаться у эндокринолога, эндокринолог нашла в частности недостаток витамина D. С моей проблемой я обратилась к китайскому врачу и прошла 20 процедур иглоукалывания, после чего проблема исчезла, чувствую себя отлично, вот только боюсь повторения. Хочется знать первопричины боли в молочной железе перед месячными, китаец говорит, что первопричина в почках. А вы как считаете?». И вот она еще спрашивает, что она еще и с другими врачами советовалась, и врачи ей сказали, что «Если перед месячными болят молочные железы – это нормально, а китаец говорит, что так быть не должно, это симптом проблемы с женскими органами и почками. А с точки зрения метода СТМРП болезненность и увеличение груди перед месячными – это патология или норма?».
Значит, начну прямо с конца, Оля, смотри, вообще симптотермальный метод – это не какая-то медицинская система, это просто инструмент, который помогает отслеживать состояние организма. Мы через самонаблюдение ведем карты и видим, что у нас происходит на гормональном уровне. В этом смысле симтотермальный метод он нейтрален, он просто, как инструмент, как зеркало, у зеркала нет мнения, как вы сегодня выглядите – хорошо или плохо, оно просто показывает то состояние, просто факт. И то же самое по методу, мы можем видеть, что у нас происходит на гормональном уровне.
Я могу рассказать с точки зрения опыта работы с женским здоровьем и через общение с женщинами, через самонаблюдение тоже, что мы видим. Просто тут почему мнения разные? Они на самом деле не разные, вам очень хорошая попалась врач, которая рассказала о том, что повышенный пролактин – это чаще всего по причине хронического стресса, это действительно так. И очень здорово, что не стала назначать какие-то препараты, потому что важно работать с первопричиной, со стрессом чаще всего. И почему именно в зимний период, ты пишешь, ты сама заметила. Дело в том, что зимой телу особенно тяжело, и если летом ресурсов у тела больше, больше солнечного света, лучше питание чаще всего, настроение у нас лучше, потому что вообще окружающая среда радует, и просто более радостное время. У тела больше ресурсов, и оно отрабатывает то, что зимой ему дается намного сложнее. Что оно ему дается сложнее? С точки зрения физиологии тела женского мы так задуманы по природе, что пока мы в репродуктивном возрасте, наше тело ожидает, что мы будем рожать, и каждый цикл готовится к тому, что будет зачатие, будет зачатие, и если зачатие не происходит, происходит перезагрузка, и начинается новый цикл. И каждый цикл требует огромного количества ресурсов со всех точек зрения, потому что тело постоянно перестраивается, меняется обмен веществ, меняется структура, меняется способ функционирования, меняется все, начиная с нервной системы, заканчивая сосудистой системой, состав крови, обмен веществ, все – все меняется.
Продолжение видео Почему болят грудные железы перед месячными? | Болит грудь перед месячными: норма или нет? смотрите в видео.

Приятно иметь дело с осознанными женщинами, желающими лучше понимать себя❤️. Подписывайтесь на канал ➤ clck.ru/EscCR

♥ Видео «Почему болят грудные железы перед месячными? | Болит грудь перед месячными: норма или нет?» — youtube. com/watch?v=8ma27cFRzx…

❤️Понравилось видео? Ставьте ЛАЙК и делитесь с друзьями ➤ youtube.com/watch?v=8ma27cFRzx…

🔥Интересные видео:
✅Почему месячные болезненные? — youtu.be/si5261wIL-Y
✅ Предменструальный синдром. ПМС симптомы у женщин. Фитоэстрогены. — youtu.be/CTq3Og5kuvc
✅ Пробиотики для влагалища: за и против. -youtu.be/QDx4CF4kNEM

❤️Оставляйте комментарии к видео😉

Мы в Instagram instagram.com/natamrp
Мы в Вконтакте vk.com/familycennost
Мы в Facebook facebook.com/otebe.eu
Сайт otebe.eu

Подписывайся на канал! ➤youtube.com/channel/UCsvXj8kyo…

#болитгрудьпередмесячными #больвмолочнойжелезе #болятмолочныежелезыпередмесячными #набухаетиболитгрудьпередмесячными #натальяпетрухина #симптотермальныйметод

Почему болит грудь перед критическими днями. Грудь болит перед месячными

Почему болит грудь за неделю до месячных, и является ли такая боль нормой? Ответ на этот вопрос может интересовать и молодую девушку, и зрелую женщину. Как известно, боль сигнализирует о каких-либо происходящих изменениях в организме. А какие это изменения — естественные или патологические, можно судить по различным сопутствующим признакам и характеру боли.

1 Причины явления

Происходящие в груди метаморфозы во 2 фазе менструального цикла, то есть после овуляции, связаны с главной функцией женской груди — кормлением ребенка. После созревания яйцеклетки в женской репродуктивной системе начинается гормональная перестройка, направленная на подготовку к беременности. Тот факт, что болит грудь за 2 недели до месячных, может быть следствием роста тканей молочной железы, который напрямую зависит от влияния гормона эстрогена, вырабатываемого яичниками в большом количестве до и в период овуляции и гормона прогестерона, влияющего на размер долек молочной железы.

Гормон пролактин, усиленно выделяемый гипофизом в этот период, также стимулирует увеличение числа долек и протоков желез и повышает созревание и секрецию молозива. Поэтому у некоторых женщин болят молочные железы за несколько дней до месячных, а из груди при надавливании на сосок может выделиться капелька прозрачной или беловатой жидкости, что является вариантом нормы, но требует наблюдения врача-маммолога. Данные изменения в молочной железе не должны вызывать ощутимый дискомфорт или сильную боль. Может наблюдаться только повышение чувствительности, набухание и напряжение в груди, ее незначительное увеличение или чувство распирания. При этом нормой считается, когда ощущения в обеих грудях одинаковые. После начала менструации дискомфорт и напряжение проходят по причине спада уровня гормонов.

2 Иные факторы этиологии

Скачки уровня гормонов, повышенная нервно-психологическая чувствительность женщины, физическое напряжение перетекают в предменструальный синдром (ПМС), и боль в груди может быть связана именно с ним. Беспричинное раздражение, утомляемость могут сочетаться не только с дискомфортом и болью в груди, но и ноющей, тянущей болью внизу живота. Такие симптомы особенно ярко выражены за 2-3 дня до начала месячных. Если же болит грудь 10 дней до месячных, двумя неделями позже менструация не наступает, а грудь как болела, так и продолжает болеть, можно предположить начало беременности. Когда по прошествии недели после начала предполагаемых месячных к тошноте и рвоте присоединяется повышение температуры, не исключена внематочная беременность.

  1. Фиброзно-кистозная мастопатия часто становится следствием гормональных нарушений в организме и гинекологических заболеваний. Наследственный фактор тоже играет роль в развитии патологии. Мастопатия заявляет о себе болью в груди и встречается даже у молодых девушек, а у женщин старше 30 лет такая патология развивается довольно часто. Фиброзно-кистозная мастопатия характеризуется небольшими уплотнениями доброкачественной природы или мелкими образованиями внутри молочной железы. Болезненность груди усиливается обычно за 5-7 дней до начала месячных и возможны выделения из сосков: желтоватые или белесые. УЗИ молочных желез поможет вовремя выявить изменения в них, и предотвратить риск развития осложнений (злокачественные образования). Наличие такой патологии, как мастопатия, подразумевает в дальнейшем постоянное наблюдение у маммолога.
  2. Гормональные нарушения, связанные с работой эндокринной системы, могут стать причиной боли в груди. При этом боль сочетается с другими признаками таких заболеваний, как сахарный диабет и дисфункция надпочечников. Рекомендуется консультация лечащего эндокринолога.
  3. Воспалительные процессы в половых органах могут сопровождаться болезненностью в молочных железах, особенно в предменструальный период. Поэтому вместе с УЗИ молочных желез в обязательном порядке проводится УЗИ яичников и матки.
  4. Галактоцеле — жировая киста, которая может возникнуть во время или после лактационного периода. Боль при наличии такой кисты возникает при прощупывании, имеет тянущий и дергающий характер и усиливается за несколько дней или неделю перед менструацией. При нарушенном гормональном фоне патология прогрессирует.

Для лечения и профилактики проблем с менструальным циклом (аменорея, дисменорея, меноррагия, Опсоменорея и др.) и дисбактериозе влагалища наши читатели успешно используют простой совет главного гинеколога Лейлы Адамовой. Внимательно изучив этот метод мы решили предложить его и вашему вниманию.


Аборты, запущенные формы нарушения менструального цикла, бесконтрольное и длительное применение оральных контрацептивов, отказ от грудного вскармливания, беспорядочные половые связи, злоупотребление спиртными напитками и курение, а также неполноценная или несбалансированная диета увеличивают риск развития патологических изменений не только в женской груди, но и во всей репродуктивной системе.

3 Диагностика и лечение

Своевременное обследование позволяет ограничиться медикаментозным лечением вышеперечисленных нарушений. Гормональная терапия, препараты, содержащие магний, лечебные компрессы, травяные сборы, а также противовоспалительные и антибактериальные средства для лечения причин, спровоцировавших патологию, эффективны, но назначаются строго в индивидуальном порядке. Самолечение недопустимо при любых стадиях выявленных нарушений потому, что может усугубить ситуацию. Так, казалось бы, безобидный гомеопатический травяной препарат Мастодинон может у одной женщины способствовать рассасыванию мелких фибро-кистозных образований, у другой помочь в лечении бесплодия, вызванного недостаточностью желтого тела, а у третьей спровоцировать слияние 2 мелких кист, находящихся в груди, в 1 большую кисту. Поэтому экспериментировать со своим здоровьем не стоит.

При подозрениях на более серьезные нарушения в молочных железах (мастит, опухоли) и грудной клетке проводятся дополнительные исследования — маммография, биохимические анализы крови, анализ выделений из сосков, биопсия и компьютерная томография.

Женщине, которая является обладательницей достаточно развитого или большого бюста, больше остальных необходимо позаботиться о здоровье своей груди. Несмотря на то, что мастопатии подвергаются более 60% женщин, достигших 35-40-летнего возраста, можно снизить вероятность заболевания с помощью соблюдения некоторых правил. Необходимо ограничить чрезмерное потребление кофе, соленых продуктов и животных жиров; пользоваться удобным и изготовленным из натуральных материалов бюстгальтером с регулирующимися бретельками; избегать стрессовых ситуаций и переохлаждения организма; своевременно корректировать любые нарушения в области женской половой системы; вести активный образ жизни без излишних физических нагрузок.

И немного о секретах…

Вы когда-нибудь мучались от проблем с Менструальным циклом ? Судя по тому, что вы читаете эту статью — победа была не на вашей стороне. И конечно вы не по наслышке знаете что такое:

  • обильные или скудные выделения со сгустками
  • боль в груди и в низу поясницы
  • боль при занятии сексом
  • неприятный запах
  • дискомфорт при мочеиспускании

А теперь ответьте на вопрос: вас это устраивает? Разве проблемы можно терпеть? А сколько денег вы уже «слили» на неэффективное лечение? Правильно — пора с этим кончать! Согласны? Именно поэтому мы решили опубликовать интервью с главным гинекологом России Лейлой Адамовой, в котором она раскрыла простой секрет нормализации менструального цикла. Читать статью…

Почти каждая женщина хотя бы раз в жизни сталкивалась с ситуацией, когда болит грудь перед месячными. Совершенно не факт, что это признак какой-либо патологии, но все же не следует совершенно игнорировать подобную ситуацию.

1 Причины недуга

Как минимум, следует выяснить, почему болит грудь перед месячными и, возможно, попытаться устранить причину такой повышенной чувствительности. Надо сказать, что грудь женщины в течение всего периода жизни постоянно меняется под воздействием следующих факторов:

  • менструации;
  • беременности;
  • родов;
  • кормления грудью.

Некоторые полагают, что болит ли грудь перед месячными, зависит от того, насколько она равномерно развита. Не секрет, что у многих женщин грудные железы развиваются не совсем симметрично. Довольно часто одна грудь оказывается немного меньше по размеру, нежели другая, или наблюдаются легкие различия в форме груди.

2

Гормональный фон женщины

Почти всегда левая грудь ненамного опережает в развитии правую, но разница, как правило, почти не заметна. Кроме того, до сих пор прямой зависимости, болит ли грудь перед месячными именно по причине подобных расхождений или нет, не обнаружено. Скорее, причина в состоянии гормонального фона женщины.


После того как молочные железы сформируются (приблизительно к 20 годам), их ткани подвергаются разным изменениям, которые вызваны действием прогестерона — гормона, вырабатываемого организмом. Непосредственно перед овуляцией во второй фазе менструального цикла резко возрастает чувствительность груди за счет того, что в протоках и дольках молочных желез возрастает количество эпителия. Этот процесс называется профилерацией, и именно он провоцирует прилив крови, в результате чего молочная железа несколько увеличивается и отекает. Часто этот процесс сопровождается болезненной чувствительностью, нагрубанием груди, что многими может восприниматься как боль в груди перед месячными. В большинстве случаев, если со здоровьем все в порядке, такие неприятные ощущения перед менструацией едва выражены и проходят почти незаметно для самой женщины.

3 Характеристика мастодинии

Как правило, в груди проявляется за 7-10 дней до менструации и в профессиональной среде это явление называется мастодиния. В этот период организм женщины активно готовится к возможной беременности и лактации, и происходит наращивание железистой ткани. Если беременность так и не наступила, то железистая ткань постепенно атрофируется, и именно процесс ее вывода заставляет болеть грудь перед месячными.

4 Консультация врача

Такие симптомы могут свидетельствовать о гормональных нарушениях, неправильной работе яичников, наличии процессов воспалительного характера, а в худших вариантах — даже об онкологических заболеваниях. Вот почему в таких случаях очень важно вовремя обратиться к гинекологу, маммологу, а, возможно, даже эндокринологу.

Чаще всего осмотр у специалиста предполагает, помимо пальпации, направление на ультразвуковое исследование груди и области малого таза, маммографию и анализ крови на гормоны. Кроме того, может быть назначена радиометрия или цитология, если наблюдаются какие-либо выделения из сосков. Наиболее распространенной причиной того, почему болит грудь перед месячными и во время них — это мастопатия. И причины, по которым она может проявиться, могут быть самыми разными: от сбоя в работе яичников до дефицита йода в организме. Статистика утверждает, что этому заболеванию подвержено едва ли не 80 % женщин детородного возраста.

5 Диагностика и лечебные мероприятия

В большинстве случаев женщина может самостоятельно выявить на ощупь небольшие уплотнения в молочных железах, напоминающие узелки или шарики. Иногда они могут быть болезненными при надавливании пальцами, а в редких случаях присутствуют и выделения из сосков. Если говорить о наиболее распространенной причине возникновения мастопатии, то возглавляет это список именно гормональный дисбаланс в организме женщины, из-за которого образуются застойные явления в области молочных желез (закупориваются железистые протоки).

Именно этот процесс и вызывает болезненные ощущения, покалывание, отек и т.д. В некоторых случаях, боль может чувствоваться в области плеча, лопаток или подмышечных впадин. К тому же нередко это состояние сопровождается головными болями, раздражительностью, нарушениями пищеварительного процесса. В случае если заболевание было выявлено на начальной стадии, то не всегда требуется даже применение лекарственных препаратов. Может помочь даже соблюдение диеты (ограничение соли и сахара в рационе, и увеличение количества клетчатки, отрубей, проростков, ягод и семян) и увеличение потребления дневной нормы воды.

В более сложных случаях врач может назначить прием гормональных контрацептивов, таблеток для нормализации гормонального фона или противовоспалительных препаратов. Не стоит исключать и использование гомеопатических средств. Существует немало растительных сборов, которые оказывают обезболивающее, успокаивающее и противоотечное действие. В таких сборах можно встретить траву чистотела, крапиву, череду, листья одуванчика, и др. Один из наиболее популярных лекарственных препаратов Мастодинон содержит немало экстрактов трав, таких как например прутняк обыкновенный, цикламен, тигровая лилия и пр. Кроме того, некоторые растения способны восстанавливать гормональный баланс, являясь растительными аналогами эстрогенов: к ним относятся льняное семя, соя, красный клевер.

Из домашних рецептов лечения мастопатии можно выделить несколько таких, которые помогут дополнить лечение, назначенное врачом. Так, например, устранению узлов помогает настойка из чеснока, для приготовления которой потребуется взять около 10 головок чеснока средней величины и такое же количество лимонов. Очищенный чеснок и лимоны с кожурой требуется мелко нарубить, после чего залить 3 литрами отфильтрованной воды. Дать настояться воде в течение 20 часов, после чего принимать по 1 ст. л. после еды 3 раза в сутки. Курс лечения составляет 60 дней. После чего сделать перерыв на пару месяцев и повторить лечение.


Еще одним эффективным методом лечения мастопатии считается настойка из перегородок грецкого ореха. Для ее приготовления потребуются перегородки из 30 орехов, которые необходимо залить 100 мл спирта в темной стеклянной посуде и оставить настаиваться в течение 7 дней в прохладном и защищенном от света месте. Принимать готовую настойку требуется после приема пища, трижды в сутки, предварительно добавив 1 ч.л. настойки в 50 мл кипяченой воды.

Кроме того, можно сочетать употребление настоев с применением компрессов для груди.

Для тех, кого не пугает чесночный запах, может быть полезным рецепт компресса из чеснока. Для его приготовления понадобится взять крупную головку чеснока, очистить и пропустить через давилку. После чего смешать чесночную массу со 100 граммами сливочного масла. Этой смесью нужно будет смазывать болезненные участки на груди, накладывая сверху согревающую повязку. Держать такой компресс потребуется около 60 минут, а накладывать его потребуется ежедневно. Курс лечения составляет 2 недели.

И немного о секретах…

Вы когда-нибудь мучались от проблем с Менструальным циклом ? Судя по тому, что вы читаете эту статью — победа была не на вашей стороне. И конечно вы не по наслышке знаете что такое:

Невероятно действенное средство по увеличению груди, рекомендованное Еленой Стриж!

Женская грудь является не только предметом гордости своей обладательницы и «молочным раем» для её наследников. Эта часть тела также является «мишенью» для различных изменений. Перед критическими днями барышень и дам донимает дискомфорт в молочных железах. Иногда женщине проще терпеть привычные неудобства, чем спокойно воспринимать их внезапное исчезновение. Если у вас не болит грудь перед месячными, вы первым делом подумаете: это подозрительно.

Почему проявления грядущей менструации «сгладились»? Нет ли патологии в организме? Эти вопросы могут потревожить покой бдительной пациентки.

Почему девушки привыкают к боли?

Юные школьницы впервые «знакомятся» с месячными в двенадцать — четырнадцать лет. Менструации у молоденьких барышень протекают тяжело. С наступлением критических дней многих пациенток изнуряют недомогания: тошнота, расстройства стула, лихорадка. На фоне этих проблем предменструальные «жертвы природе» уже не смущают девушек.

Досадная боль в молочных железах, появившаяся в первый раз, испугает школьницу. Когда девочка поймёт, что набухание груди свидетельствует о приближении менструальных выделений, страх перед этим явлением у неё исчезнет.

Мощь прогестерона: как она проявляется?

Молочные железы подвержены циклическим изменениям. Каждый менструальный цикл является событием, нацеленным на зачатие. Для сохранения будущей беременности организм накапливает особые вещества. Главным веществом, «ответственным» за вынашивание крохи является гормон прогестерон. Во второй половине менструального цикла уровень этого гормона в крови женщины существенно возрастает. Молочные железы пациентки увеличиваются за счёт стремительного роста в них железистой ткани. Ток крови в «нежных сферах» женщины затрудняется. Следствием этих изменений является повышенная чувствительность сосков. Отёк тканей также вызывает тянущие боли в подмышечной зоне.

«Нарастание» прогестерона в теле женщины продолжается двенадцать — восемнадцать дней. Начало этого процесса попадает на момент овуляции. Природа с огромной мудростью и дальновидностью предусмотрела любую мелочь. Мы знаем, что любое напряжение не может длиться вечно.

Если зачатия не случилось, организм отключит «режим готовности» к материнству. Количество прогестерона будет неуклонно снижаться. Вы заметите, что припухлость в молочных железах исчезла. В это время у вас появятся менструальные выделения. Привыкнув к ежемесячному набуханию груди, пациентка удивится, если болезненность исчезла. Всё ли благополучно в организме?


Когда есть повод вздохнуть с облегчением

Согласно наблюдениям гинекологов, неприятным ощущениям в груди чаще всего подвержены девушки, имеющие недостаточную массу тела. С чем связана такая закономерность? Хрупкие барышни нередко страдают от недостатка в организме женских половых гормонов. Немалый дискомфорт в молочных железах ощущают дамы, имеющие патологии половых желез и матки. Чем сильнее были боли у женщины перед менструацией, тем больше она волнуется, если привычный сценарий хоть разок нарушился.

Очень редко исчезновение дискомфорта свидетельствует о возникновении болезни. Скорее, наоборот: «спокойствие» груди указывает на отменное самочувствие женщины. Такое известие можно отпраздновать.

Назовём факторы, способствующие ликвидации неприятных симптомов в груди:

  • зачатие. Если менструация опаздывает, исчезновение болевых ощущений может указывать, что вы стали очередной «избранницей аиста»;
  • благополучие в интимной жизни. Наличие у женщины постоянного партнёра способствует гармонизации всех процессов в её организме.
  • возвращение к полноценному питанию после жёсткой диеты. Не тайна, что многие девушки изнуряют себя чрезмерными физическими нагрузками и строгими диетами. Лишние килограммы после такого напора исчезают. Зато у девушки начинают нестерпимо болеть молочные железы перед критическими днями. Как только пациентка пересмотрит свои пищевые привычки, неприятное ощущение «улетучится».
  • контрацептивы на гормональной основе. Вещества, содержащиеся в противозачаточных препаратах,- угнетают половые железы. Овуляция не наступает. Созревание фолликула становится невозможным. Поэтому грудь получает сигнал, что ей можно «переставать напрягаться» для возможного материнства.

Сильные болезненные ощущения, затронувшие «нежные округлости», не являются нормой. Если грудь ноет и болит с дикой силой, поспешите на приём к специалисту. Опытный гинеколог поможет выяснить причину чрезмерной чувствительности.


Любовь — лучшее «обезболивающее»!

У молоденьких девушек, не познавших радостей интимной жизни, нередко наблюдается повышенная чувствительность груди перед критическими днями. Если юная особа обладает слишком ранимой, уязвимой психикой, это обстоятельство ухудшает работу её половых желез. Появление любовных отношений становится «природным обезболивающим» для барышни. Следует понимать, что гормональный дисбаланс не может уйти за один день. Если вы наслаждаетесь счастливыми отношениями и держитесь подальше от пагубных пристрастий, состояние вашей репродуктивной системы улучшится.

Настораживающие изменения

Некоторые барышни, заметив неожиданное спокойствие «нежных сфер», думают о наступившей беременности. Такой сценарий вполне вероятен, если у вас есть муж, и предохранение не было вашей стратегией.

Случается, что грудь «ведёт себя тихо» первые два месяца после отмены гормональных контрацептивов.

Опытные гинекологи знают немало причин, почему перестала болеть грудь перед месячными. Почти все эти причины несут в себе огромный позитив. Но существуют и тревожные симптомы. На них женщине следует вовремя обратить внимание.

Перечислим нежелательные состояния, о которых стоит вам сообщить доктору:

  • высокая температура;
  • значительное снижение давления;
  • потеря интереса к еде;
  • выделение коричневых сгустков из влагалища.

Когда физическая выносливость вас радует, изводить себя напрасными волнениями неразумно. Стрессы влияют на работу половых желез весьма нежелательным образом. Если напряжение в молочных железах отсутствует, но общее самочувствие ухудшилось, женщине стоит обратиться к врачу.

По секрету

  • Невероятно… Можно увеличить грудь без таблеток и операций!
  • Это раз.
  • Без мучительной реабилитации!
  • Это два.
  • Результат заметен уже через 2 недели!
  • Это три.

Перейдите по ссылке и узнайте как это сделала Елена Стриж!

Жизнь потеряла прежние краски? Вас никто не любит? Пора худеть, но в то же время хочется чего-нибудь сладенького? Скорее всего, подошло время очередной менструации, и организм об этом громко заявляет. Тяжело найти женщину, которую бы миновал предменструальный синдром, в частности отечность тканей и болезненность груди.

Боль в груди перед месячными(мастодиния) – самая распространенная жалоба среди женщин детородного возраста. А причина тому лежит в в организме, в результате чего ткани молочных желез задерживают воду и набухают. Поговорим о том, почему некоторых из нас преследуют боли в груди перед менструацией, и как улучшить самочувствие в эти дни.

Причины боли в груди перед месячными. Женская грудь является предметом обожания для мужчины, объектом гордости для женщины и важной составляющей кормления для новорожденного.Одинаковые у мальчиков и девочек при рождении и в раннем детстве, молочные железы увеличиваются в размере и приобретают более округлую, полушаровидную форму во время полового созревания, перевоплощаясь в зрелую женскую грудь вплоть до двадцатилетнего возраста. Ввиду того, что молочные железы являются одним из связующих элементов репродуктивной системы, они подвержены изменениям на фоне ежемесячной гормональной перестройки.

Так почему женская грудь болит перед месячными? Причина в том, что каждый месяц организм готовится к наступлению беременности, в результате чего повышается выработка гормонов, способствующих ее сохранению. Повышение прогестерона – гормона беременности, влияет на железистую ткань молочных желез, подготавливая молочные протоки к процессу лактации. В результате этого грудь у женщины начинает набухать, увеличиваясь в размерах: любимый бюстгальтер становится мал. В том случае, если овуляция прошла «впустую» и зачатие не наступило, с началом менструации боли в груди прекращаются.

Степень выраженности болей в груди при месячных зависит от индивидуальных особенностей организма, а также уровня половых гормонов. Так, например, при нарушении гормонального баланса развивается фиброзно-кистозная мастопатия, при которой боль в груди может носить более длительный и выраженный характер. Итак, боль в груди при месячных – всего лишь репетиция подготовки молочных желез к лактации в случае наступления беременности.

Как проявляется боль в груди перед месячными? Во второй половине менструального цикла запускается процесс разрастания железистого эпителия в дольках молочной железы, приток крови увеличивается, в результате чего происходит увеличение тканей в объеме. У здоровых женщин все эти процессы вызывают легкую болезненность груди перед месячными, которая выражается в дискомфорте во время прикосновения, лежания на животе и т.д. Некоторые специалисты утверждают, что боль в груди при месячных появляется только в том случае, если произошла овуляция и организм готовится к вынашиванию потомства.

Мастодиния проявляется следующим образом:

  • Примерно за 7-10 дней до менструации появляется тяжесть и ощущение распирания в молочных железах;
  • Болезненность в увеличенных и уплотненных молочных железах выражена слабо или умеренно;
  • Соски в период перед месячными становятся более чувствительными, прикосновения, как правило, вызывают дискомфорт;
  • Боль в груди перед месячными усиливаются за два-три дня до их наступления.

Что делать, если болит грудь перед месячными?

Мастодиния нередко превращает дни перед месячными в мучительное ожидание, снижая продуктивность и способность радоваться жизни.

Чтобы облегчить состояние и уменьшить боль в груди перед месячными, медики рекомендуют следующее:

  • Отрегулировать питание, а именно, исключить из рациона продукты, которые задерживают воду (кофе, чай, соленья, копченые и острые блюда) и содержат большое количество жиров;
  • Полностью отказаться от употребления алкоголя, курения;
  • Избегать переохлаждений;
  • Оградить себя от стрессовых ситуаций;
  • Носить удобное белье, которое не сковывает движений и не сдавливает грудь.

При болях в груди перед месячными хорошо зарекомендовали себя травяные отвары шалфея, листьев малины, череды, зверобоя и т.д. Некоторые из этих растений содержат природные фитоэстрогены, которые смягчают течение предменструального синдрома и облегчают состояние.

Прием магния также благотворно влияет на течение предменструального синдрома, снижая его выраженность. Рекомендовано начинать принимать препараты магния не позже, чем за две недели до начала менструации.

Если боль в груди при месячных усиливается, и все вышеперечисленные методы оказываются неэффективными, допустим однократный прием болеутоляющего средства (например, ибупрофен или аспирин). Прием медикаментов должен быть согласован с лечащим врачом. Прием лекарственных средств при мастодинии является крайностью, к которой не следует прибегать каждый месяц. При появлении сильных болей в груди перед менструацией необходимо обратиться к врачу. В большинстве случаев назначение гормональных препаратов решает данную проблему.

Боль в груди независимо от дня цикла – тревожный сигнал. При некоторых серьезных заболеваниях так же, как и перед месячными, может появляться боль в молочных железах.

На что может указывать болезненность молочных желез (масталгия)?

  • Опухоль;
  • Гормональный сбой;
  • Менопауза;
  • Прием некоторых лекарственных средств (антибиотики, гормональные препараты, транквилизаторы и т. д.).

Регулярное посещение гинеколога – не реже чем каждые полгода, самообследование молочных желез каждый месяц, ведение здорового образа жизни, возможно, не уменьшат боли в груди перед месячными, но помогут предотвратить развитие серьезных заболеваний, которые способны вызвать тяжелые осложнения.

Грудь – часть женской самоидентификации и гордости, что уж тут скрывать. О ней много думают и женщины, и мужчины. Грудь воспета в мировой литературе, начиная с Библии, ею вскормлены все гении человечества. Однако эта драгоценность доставляет хлопоты владелице – до 60% женщин жалуются, что у них сильно болит грудь перед месячными.

Почему же перед месячными так болят молочные железы? Ответ кроется в их сложном строении.

Грудь имеет полулунную структуру. Грудные доли, напоминающие дольку молодого месяца, и растут как месяц. Эти доли состоят из жировой, железистой и соединительной ткани, пронизанной молочными протоками. В жировой ткани груди содержатся женские гормоны – эстрогены. Перед месячными (примерно за 10-12 дней) количество эстрогенов резко возрастает, возрастает и жировая ткань груди. Это явление называется пролиферация. Железы перед месячными изменяют не только размер, но и структуру. Ткань в середине цикла нагрубает, тяжелеет, чувствительность очень сильно возрастает — в 3-4 раза. Грудь начинает тянуть, ныть, болеть. Болезненность сосков приводит к тому, что даже бюстгальтер трудно надеть.

Многие женщины испытывают настолько большой дискомфорт, что отказываются в эти дни от секса, спорта и другой физической активности.

За 2-3 дня до начала менструации тело понимает, что беременности не будет, и разросшиеся при пролиферации ткани начинают рассасываться. Грудь становится легче, мягче, нагрубание исчезает, соски теряют размер и чувствительность. Обычно такое чередование повторяется при каждом менструальном цикле, так что женщины привыкают к особенностям своего тела.

Все описанные явления – боль, тяжесть, нагрубание, увеличение в размерах, иногда зуд вокруг сосков – носят название «мастодиния». Немного пугающее слово, напоминающее мастодонта, но обозначает оно совершенно безопасное цикличное явление, сопровождающее жизненный цикл почти всех женщин. Мастодиния беспокоит женщин от начала установления цикла до пременопаузы – 40-44 лет.

Мастодиния проявляется не только при месячных. Вот другие ответы на вопрос «почему моя грудь так болит»?

  • Лактация и беременность
  • Стресс, нервное напряжение, депрессия
  • Мастопатия
  • И – увы — злокачественные опухоли

Мастопатия

Почему болит грудь, если месячные уже прошли или еще далеко? Скорее всего, вас мучает мастопатия. В результате дефицита прогестронов и повышенного уровня эстрогенов и пролактинов разрастается соединительная ткань груди, образует неравномерные узлы и уплотнения различного размера. Мастопатия сама по себе еще не означает большой беды. Каждая вторая женщина в тот или иной период жизни страдает ею. Однако нелеченная мастопатия может привести к перерождению ткани в злокачественную. Это происходит с каждой девятой женщиной.

Наиболее разумное действие – забежать в женскую консультацию и взять там брошюру-руководство по самовыявлению уплотнений в груди. Или распечатать брошюру с хорошего научно-популярного сайта. Смысл в том, чтобы она была перед глазами – на туалетном столике, на зеркале в ванной. Раз в 10 дней обстоятельно, по брошюре исследуйте свою грудь. Если вам до 35, посещайте маммолога раз в год, после 35-40 – каждые полгода. При внимательном отношении к себе начавшиеся онкологические заболевания в 80% случаев излечимы.

Мастопатию лечат медикаментозными, оперативными и физиотерапевтическими методами. Схему разработает ваш врач. Вы же и без всякого врача можете сделать для себя главное — избрать щадящий образ жизни:

  • Отказаться от курения, алкоголя, крепкого кофе, чая, других веществ, изменяющих сознание
  • Выбрать себе спорт по душе и практиковать его ежедневно, хотя бы понемножку
  • Спать много и качественно
  • Хорошо, но умеренно питаться
  • Много гулять на воздухе
  • Не позволять себе и другим жестоко обходиться с вашей драгоценной грудью. Никаких щипков, толчков, ударов, грубой хватки. Грудь любит нежность
  • Уберите из жизни токсичные отношения и переживания, раздражители, стрессовые факторы. Если убрать невозможно, внутренне отстранитесь

Лечение мастодинии и мастопатии

Так как мастодиния при месячных, созревании, лактации, беременности – явление нормальное, непатологичное, то и лечить ее не надо. Достаточно облегчить боль и напряжение.

Возможные методы:

  • Нестероидные (негормональные) противовоспалительные препараты. Нурофен, ибупрофен, ибуфен, кетопрофен. Если уж очень болит – сильные средства бромокриптин, абергин, серокриптин. Для нестероидных препаратов существуют правила приема:
    • Запивайте стразу стаканом воды, чтобы поберечь слизистую желудка
    • Пейте по схеме, указанной врачом или на упаковке
    • Не ложитесь примерно полчаса после приема – пока таблетка не пройдет через пищевод
    • Не пейте алкоголя – эти препараты совместно с алкоголем очень плохо воздействуют на слизистые оболочки
    • Не пейте в один день два разных нестероидных препарата: побочка суммируется, а польза – нет
    • Нельзя пить эти препараты во время беременности: нагрузка на печень и почки и так велика.
  • Оральные контрацептивы. Уравновесят ваш гормональный фон, гармонизируют состояние, смягчат тяжесть, нагрубание, жжение, зуд в груди. Единственное «но» — самой себе ОК не пропишешь, нужно врачебное исследование с учетом индивидуальных особенностей организма.
  • Магний — большой спаситель от многих проблем. Снимает напряжение, спазмы, даже судороги. Если регулярно за 2 недели до месячных принимать магний, мастодиния и другие проявления ПМС ослабнут.
  • Витаминные комплексы. Чаще всего используют группы А, В, Е.
    • Витамины группы А снижают количество эстрогенов, уменьшают пролиферацию (разрастание тканей груди)
    • Витамины группы Е – антиоксиданты, они усиливают действие прогестронов
    • Витамины группы В — особенно В6 – снижают уровень пролактина, нормализует нервную и сердечно-сосудистую систему
    • Витамины Р и С (аскорутин) улучшают микроциркуляцию крови и уменьшают локальный отек груди. Витамины этой группы в изобилии содержатся в шиповнике, цитрусовых, смородине всех цветов, аронии, малине, вишне

Итак, мы подобрались к важной и приятной теме:

Домашние и народные средства от боли груди

Травок, которые оказывают противоотечное, обезболивающее и успокаивающее воздействие, очень много. Лучше и разностороннее всего действуют сборы. В их составе ищите чистотел, крапиву двудомную, череду, одуванчик, прутняк, лен, сою, клевер розовый.

Хороший выбор — готовый фитопрепарат мастодинон. Он содержит экстракты из прутняка обыкновенного, тигровой лилии и цикламена.

В домашних условиях можно изготовить чайный сбор из равных частей валерианы, мяты, фенхеля, тмина. Чайную ложку заливаем стаканом кипятка, настаиваем полчаса и пьем в три порции перед едой в течение недели.

Если мастодиния сопровождается мастопатией, можно попробовать чесночную настойку. 10 средних головок чеснока и 10 лимонов бросаем в крупную мясорубку, проворачиваем и заливаем 3 литрами фильтрованной воды. Настойку оставляем на сутки в темном стеклянном сосуде, после чего пьем по 1 ст. л. после еды трижды в день. И так 2 месяца. После чего делаем перерыв на 2 месяца и повторяем курс.

Диафрагмальный эндометриоз: симптомы, причины и многое другое

Часто ли это?

Эндометриоз — болезненное состояние, при котором ткань, выстилающая матку (называемая тканью эндометрия), разрастается в других частях брюшной полости и таза.

Диафрагмальный эндометриоз возникает, когда ткань эндометрия прорастает в вашу диафрагму.

Диафрагма — это куполообразная мышца под легкими, которая помогает вам дышать. Когда эндометриоз поражает диафрагму, он обычно поражает правую сторону.

Когда ткань эндометрия накапливается в диафрагме, она реагирует на гормоны вашего менструального цикла так же, как и в матке. Женщины с диафрагмальным эндометриозом почти всегда имеют эндометриоз таза.

Диафрагмальный эндометриоз встречается гораздо реже, чем другие формы заболевания, которое обычно поражает яичники и другие органы малого таза. По оценкам, от 8 до 15 процентов женщин страдают эндометриозом. И до 50 процентов женщин с эндометриозом испытывают трудности с беременностью.Считается, что диафрагма поражает от 0,6 до 1,5 процента женщин, перенесших операцию по поводу этого заболевания.

Эндометриоз диафрагмы может не вызывать никаких симптомов.

Но вы можете испытывать боль в следующих областях:

  • грудь
  • верхняя часть живота
  • правое плечо
  • рука

Эта боль обычно возникает во время менструации. Оно может быть интенсивным и ухудшаться при дыхании или кашле. В редких случаях это может привести к коллапсу легкого.

Если эндометриоз поражает часть таза, у вас также могут быть такие симптомы, как:

  • боль и судороги до и во время менструации
  • боль во время секса
  • сильное кровотечение во время или между менструациями
  • усталость
  • тошнота
  • диарея
  • трудности с беременностью

Врачи точно не знают, что вызывает диафрагмальный или другие типы эндометриоза. Наиболее распространенная теория — ретроградная менструация.

Во время менструального цикла кровь может течь назад по маточным трубам в таз, а также из тела. Затем эти клетки могут перемещаться по брюшной полости и тазу и подниматься в диафрагму.

Однако исследования показали, что у большинства женщин наблюдается ретроградная менструация. Тем не менее, у большинства женщин эндометриоз не развивается, поэтому предполагается, что иммунная система играет определенную роль.

Другие возможные факторы эндометриоза, вероятно, включают:

  • Трансформация клеток. Клетки, пораженные эндометриозом, по-разному реагируют на гормоны и другие химические факторы.
  • Генетика. Доказано, что эндометриоз передается по наследству.
  • Воспаление. Определенные вещества, которые играют роль в воспалении, в большом количестве обнаруживаются при эндометриозе.
  • Развитие плода. Эти клетки могли расти в разных местах еще до рождения.

Эндометриоз диафрагмы может не вызывать симптомов.Даже если у вас есть симптомы, вы можете принять их за что-то еще, например, за растянутую мышцу.

Поскольку это состояние встречается очень редко, ваш врач может не распознать симптомы. Одна из важных подсказок может заключаться в том, что симптомы обычно усиливаются во время менструации.

Иногда врачи обнаруживают эндометриоз во время операции по диагностике другого заболевания.

Если вы испытываете симптомы или подозреваете, что у вас может быть эндометриоз, поговорите со своим врачом о лучших шагах к диагностике.

Они могут использовать МРТ, чтобы определить, выросла ли ткань эндометрия в вашей диафрагме, и диагностировать это состояние. МРТ и УЗИ могут быть полезны для обнаружения эндометриоза в тазу.

Часто лучший способ диагностировать диафрагмальный эндометриоз — это лапароскопия. Для этого хирург сделает вам несколько небольших разрезов на животе. Вставляется телескоп с камерой на одном конце, чтобы помочь врачу увидеть вашу диафрагму и найти ткань эндометрия. Небольшие образцы ткани, называемые биопсией, обычно собирают и отправляют в лабораторию, чтобы посмотреть на эти клетки под микроскопом.

После того, как врач определит ткань эндометрия, он поставит диагноз, основываясь на расположении, размере и количестве этой ткани.

Ниже представлена ​​наиболее часто используемая система стадирования эндометриоза, установленная Американским обществом репродуктивной медицины. Однако эти стадии не основаны на симптомах. Симптомы могут быть значительными даже при 1 или 2 стадии заболевания.

К ним относятся:

  • Стадия 1: Минимальная — небольшие пятна в тазу, ограниченных областях и органах
  • Стадия 2: Легкая — больше участков в тазу, чем на стадии 1, но с минимальным рубцеванием
  • Стадия 3: Средняя — органы таза и брюшной полости поражены рубцами
  • Стадия 4: Тяжелые — широко распространенные поражения, влияющие на внешний вид органов с рубцами

Ученые в настоящее время работают над созданием других методов описания эндометриоза, особенно случаи, когда задействованы более глубокие ткани.Новая система все еще находится в разработке.

Если у вас нет симптомов, врач может порекомендовать вам подождать до начала лечения эндометриоза. Ваш врач будет регулярно проверять вас, чтобы увидеть, развиваются ли симптомы.

Если у вас есть симптомы, ваш врач, скорее всего, порекомендует комбинацию хирургического вмешательства и лекарств, чтобы помочь справиться с любыми симптомами, которые могут у вас возникнуть.

Хирургия

Хирургия — основное лечение диафрагмального эндометриоза.

Операцию можно выполнить несколькими способами:

  • Лапаротомия. Во время этой процедуры ваш хирург делает большой разрез через стенку верхней части живота, а затем удаляет части диафрагмы, пораженные эндометриозом. В одном небольшом исследовании это лечение уменьшило симптомы у всех женщин и полностью облегчило боль в груди и плече у семи из восьми женщин.
  • Торакоскопия. Для этой процедуры ваш хирург вводит гибкий эндоскоп и небольшие инструменты через небольшие разрезы в грудной клетке, чтобы увидеть и, возможно, удалить участки эндометриоза внутри диафрагмы.
  • Лапароскопия. Во время этой процедуры ваш хирург вводит гибкий эндоскоп и небольшие инструменты в брюшную полость, чтобы удалить участки эндометриоза в брюшной полости и тазу.

Ваш хирург также может использовать лазер для лечения тканей, пораженных эндометриозом. Хирургическое вмешательство также может потребоваться для лечения образования рубцовой ткани, частого осложнения эндометриоза. Часто становятся доступными новые подходы к лечению. Поговорите со своим врачом.

Если эндометриоз поражает и диафрагму, и таз, вам может потребоваться более одной операции.

Лекарства

В настоящее время для лечения эндометриоза используются два типа лекарств: гормоны и болеутоляющие.

Гормональная терапия может замедлить рост ткани эндометрия и снизить ее активность за пределами матки.

Гормональное лечение включает:

  • противозачаточные средства, включая таблетки, пластырь или кольцо
  • агонисты гонадотропин-рилизинг-гормона (ГнРГ)
  • даназол (данокрин), в настоящее время используется реже
  • инъекции прогестина (Депо-Провера)

Ваш врач может также порекомендовать отпускаемые без рецепта (OTC) или рецептурные нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен (Advil) или напроксен (Aleve), для контроля боли.

В редких случаях эндометриоз диафрагмы может вызвать образование отверстий в диафрагме.

Это может привести к опасным для жизни осложнениям, таким как:

  • коллапс легкого (пневмоторакс) во время менструации
  • эндометриоз грудной стенки или легких
  • воздух и кровь в грудной полости

Операция по удалению эндометриоза внутри диафрагмы может снизить риск этих осложнений.

Эндометриоз диафрагмы не должен влиять на фертильность.Но у многих женщин с этой формой эндометриоза он также поражен яичниками и другими органами малого таза, что может вызвать проблемы с фертильностью. Хирургия и экстракорпоральное оплодотворение могут увеличить ваши шансы забеременеть.

Ваш прогноз зависит от того, насколько серьезен ваш эндометриоз и как его лечить.

Этот тип эндометриоза может не вызывать симптомов. Если это болезненно или вызывает осложнения, вам могут сделать операцию по удалению ткани эндометрия.

Эндометриоз — хроническое заболевание, которое может сильно повлиять на вашу повседневную жизнь. Чтобы найти поддержку в вашем районе, посетите Американский фонд эндометриоза или Ассоциацию эндометриоза.

Диафрагмальный эндометриоз: симптомы, причины и многое другое

Часто ли это?

Эндометриоз — болезненное состояние, при котором ткань, выстилающая матку (называемая тканью эндометрия), разрастается в других частях брюшной полости и таза.

Диафрагмальный эндометриоз возникает, когда ткань эндометрия прорастает в вашу диафрагму.

Диафрагма — это куполообразная мышца под легкими, которая помогает вам дышать.Когда эндометриоз поражает диафрагму, он обычно поражает правую сторону.

Когда ткань эндометрия накапливается в диафрагме, она реагирует на гормоны вашего менструального цикла так же, как и в матке. Женщины с диафрагмальным эндометриозом почти всегда имеют эндометриоз таза.

Диафрагмальный эндометриоз встречается гораздо реже, чем другие формы заболевания, которое обычно поражает яичники и другие органы малого таза. По оценкам, от 8 до 15 процентов женщин страдают эндометриозом. И до 50 процентов женщин с эндометриозом испытывают трудности с беременностью. Считается, что диафрагма поражает от 0,6 до 1,5 процента женщин, перенесших операцию по поводу этого заболевания.

Эндометриоз диафрагмы может не вызывать никаких симптомов.

Но вы можете испытывать боль в следующих областях:

  • грудь
  • верхняя часть живота
  • правое плечо
  • рука

Эта боль обычно возникает во время менструации. Оно может быть интенсивным и ухудшаться при дыхании или кашле.В редких случаях это может привести к коллапсу легкого.

Если эндометриоз поражает часть таза, у вас также могут быть такие симптомы, как:

  • боль и судороги до и во время менструации
  • боль во время секса
  • сильное кровотечение во время или между менструациями
  • усталость
  • тошнота
  • диарея
  • трудности с беременностью

Врачи точно не знают, что вызывает диафрагмальный или другие типы эндометриоза. Наиболее распространенная теория — ретроградная менструация.

Во время менструального цикла кровь может течь назад по маточным трубам в таз, а также из тела. Затем эти клетки могут перемещаться по брюшной полости и тазу и подниматься в диафрагму.

Однако исследования показали, что у большинства женщин наблюдается ретроградная менструация. Тем не менее, у большинства женщин эндометриоз не развивается, поэтому предполагается, что иммунная система играет определенную роль.

Другие возможные факторы эндометриоза, вероятно, включают:

  • Трансформация клеток. Клетки, пораженные эндометриозом, по-разному реагируют на гормоны и другие химические факторы.
  • Генетика. Доказано, что эндометриоз передается по наследству.
  • Воспаление. Определенные вещества, которые играют роль в воспалении, в большом количестве обнаруживаются при эндометриозе.
  • Развитие плода. Эти клетки могли расти в разных местах еще до рождения.

Эндометриоз диафрагмы может не вызывать симптомов.Даже если у вас есть симптомы, вы можете принять их за что-то еще, например, за растянутую мышцу.

Поскольку это состояние встречается очень редко, ваш врач может не распознать симптомы. Одна из важных подсказок может заключаться в том, что симптомы обычно усиливаются во время менструации.

Иногда врачи обнаруживают эндометриоз во время операции по диагностике другого заболевания.

Если вы испытываете симптомы или подозреваете, что у вас может быть эндометриоз, поговорите со своим врачом о лучших шагах к диагностике.

Они могут использовать МРТ, чтобы определить, выросла ли ткань эндометрия в вашей диафрагме, и диагностировать это состояние. МРТ и УЗИ могут быть полезны для обнаружения эндометриоза в тазу.

Часто лучший способ диагностировать диафрагмальный эндометриоз — это лапароскопия. Для этого хирург сделает вам несколько небольших разрезов на животе. Вставляется телескоп с камерой на одном конце, чтобы помочь врачу увидеть вашу диафрагму и найти ткань эндометрия. Небольшие образцы ткани, называемые биопсией, обычно собирают и отправляют в лабораторию, чтобы посмотреть на эти клетки под микроскопом.

После того, как врач определит ткань эндометрия, он поставит диагноз, основываясь на расположении, размере и количестве этой ткани.

Ниже представлена ​​наиболее часто используемая система стадирования эндометриоза, установленная Американским обществом репродуктивной медицины. Однако эти стадии не основаны на симптомах. Симптомы могут быть значительными даже при 1 или 2 стадии заболевания.

К ним относятся:

  • Стадия 1: Минимальная — небольшие пятна в тазу, ограниченных областях и органах
  • Стадия 2: Легкая — больше участков в тазу, чем на стадии 1, но с минимальным рубцеванием
  • Стадия 3: Средняя — органы таза и брюшной полости поражены рубцами
  • Стадия 4: Тяжелые — широко распространенные поражения, влияющие на внешний вид органов с рубцами

Ученые в настоящее время работают над созданием других методов описания эндометриоза, особенно случаи, когда задействованы более глубокие ткани. Новая система все еще находится в разработке.

Если у вас нет симптомов, врач может порекомендовать вам подождать до начала лечения эндометриоза. Ваш врач будет регулярно проверять вас, чтобы увидеть, развиваются ли симптомы.

Если у вас есть симптомы, ваш врач, скорее всего, порекомендует комбинацию хирургического вмешательства и лекарств, чтобы помочь справиться с любыми симптомами, которые могут у вас возникнуть.

Хирургия

Хирургия — основное лечение диафрагмального эндометриоза.

Операцию можно выполнить несколькими способами:

  • Лапаротомия. Во время этой процедуры ваш хирург делает большой разрез через стенку верхней части живота, а затем удаляет части диафрагмы, пораженные эндометриозом. В одном небольшом исследовании это лечение уменьшило симптомы у всех женщин и полностью облегчило боль в груди и плече у семи из восьми женщин.
  • Торакоскопия. Для этой процедуры ваш хирург вводит гибкий эндоскоп и небольшие инструменты через небольшие разрезы в грудной клетке, чтобы увидеть и, возможно, удалить участки эндометриоза внутри диафрагмы.
  • Лапароскопия. Во время этой процедуры ваш хирург вводит гибкий эндоскоп и небольшие инструменты в брюшную полость, чтобы удалить участки эндометриоза в брюшной полости и тазу.

Ваш хирург также может использовать лазер для лечения тканей, пораженных эндометриозом. Хирургическое вмешательство также может потребоваться для лечения образования рубцовой ткани, частого осложнения эндометриоза. Часто становятся доступными новые подходы к лечению. Поговорите со своим врачом.

Если эндометриоз поражает и диафрагму, и таз, вам может потребоваться более одной операции.

Лекарства

В настоящее время для лечения эндометриоза используются два типа лекарств: гормоны и болеутоляющие.

Гормональная терапия может замедлить рост ткани эндометрия и снизить ее активность за пределами матки.

Гормональное лечение включает:

  • противозачаточные средства, включая таблетки, пластырь или кольцо
  • агонисты гонадотропин-рилизинг-гормона (ГнРГ)
  • даназол (данокрин), в настоящее время используется реже
  • инъекции прогестина (Депо-Провера)

Ваш врач может также порекомендовать отпускаемые без рецепта (OTC) или рецептурные нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен (Advil) или напроксен (Aleve), для контроля боли.

В редких случаях эндометриоз диафрагмы может вызвать образование отверстий в диафрагме.

Это может привести к опасным для жизни осложнениям, таким как:

  • коллапс легкого (пневмоторакс) во время менструации
  • эндометриоз грудной стенки или легких
  • воздух и кровь в грудной полости

Операция по удалению эндометриоза внутри диафрагмы может снизить риск этих осложнений.

Эндометриоз диафрагмы не должен влиять на фертильность.Но у многих женщин с этой формой эндометриоза он также поражен яичниками и другими органами малого таза, что может вызвать проблемы с фертильностью. Хирургия и экстракорпоральное оплодотворение могут увеличить ваши шансы забеременеть.

Ваш прогноз зависит от того, насколько серьезен ваш эндометриоз и как его лечить.

Этот тип эндометриоза может не вызывать симптомов. Если это болезненно или вызывает осложнения, вам могут сделать операцию по удалению ткани эндометрия.

Эндометриоз — хроническое заболевание, которое может сильно повлиять на вашу повседневную жизнь. Чтобы найти поддержку в вашем районе, посетите Американский фонд эндометриоза или Ассоциацию эндометриоза.

ПМС-тревога — доктор Стефания

Вы лежите без сна по ночам, задаваясь вопросом, почему вы не можете контролировать свои бегающие мысли, чувства подавленности и страха и скрытое чувство, что все не будет хорошо? Вы замечаете учащенное сердцебиение и чувство стеснения в груди. Дыхание становится все труднее. Такое ощущение, что у тебя на груди сидит слон.Вы очень нервничаете, задаваясь вопросом, есть ли у вас вообще воздух…

Процитирую мою сестру: «Тревога не обязательно должна быть представлена ​​человеком в разгар стереотипной панической атаки (вы знаете, когда они дышат в коричневый бумажный пакет, потому что по какой-то причине это должно помочь). Во многом такое ощущение, что вы находитесь в тюрьме, которую сами себе создали. Проще говоря, он смотрит на мир через призму вездесущего беспокойства и мышления, основанного на страхе. Мое беспокойство подобно разжигающему страх попугаю, живущему у меня на плече, который хочет поделиться со мной только худшей версией сценария всего, что происходит со мной и вокруг меня. Это раздражает и странно. Я хожу, чувствуя, что ужасные вещи вот-вот произойдут, когда другие люди ходят вокруг, ну знаете, без драматичного попугая на плече.

Обзор симптомов ПМС-тревожности:

  1. Гоночные мысли
  2. Бессонница
  3. Затрудненное дыхание (ощущение давления и стеснения в груди)
  4. Легкое раздражение, плач, чувство на грани — эмоциональные перепады
  5. Беспокойство по поводу того, что нужно делать обычные вещи , например, взять телефон на работе или поговорить с людьми

«ПМС приписывают около 150 симптомов — чаще всего это чувство тревоги (первое название этого синдрома — предменструальное напряжение), раздражительность, гнев или настроение. непредсказуемо колеблется среди троих.Некоторые женщины чувствуют себя преимущественно грустными или самоуничижительными, другие просто утомлены и вялые. Физические изменения включают вздутие живота, болезненность груди, тягу к еде, головную боль и расстройство желудка. Никакой особый набор симптомов не является диагностическим; имеет значение регулярных повторений симптомов ежемесячно, — незадолго до менструального цикла ».

— Женская энциклопедия естественной медицины (Тори Хадсон, 2008)

Болевые точки ПМС-А

1.Разочарование. Это серьезная проблема, потому что тревога не позволяет вам наслаждаться жизнью разными способами.

  • Я не могу спать из-за гонок мыслей и затрудненного дыхания
  • Я не могу разговаривать с коллегами на работе
  • Я не могу гулять с друзьями, потому что боюсь. паническая атака
  • Я избегаю занятий, которые раньше приносили мне радость

2. Снижение самоидентификации / неуверенность.При ПМС-тревоге часто возникает чувство растерянности и неуверенности. Вы тратите огромное количество умственной энергии на беспокойство, что ограничивает вашу способность думать о чем-либо еще.

  • Я себя больше не чувствую
  • Это новый я? Это ситуативный, случайный, временный, постоянный?
  • Я чувствую, что не могу изменить
  • Что, если это слишком сложно изменить? Стоит ли менять?

3.Непонимание — я не могу обратиться за помощью, потому что вообще не знаю, почему я так волнуюсь! Попытка разобраться в этой проблеме самостоятельно (кто-нибудь из докторов Google?) Часто приводит к бесполезным вопросам о вашей способности справиться с этим самостоятельно. Вы ругаете себя негативным внутренним диалогом, попадая в порочный круг, который приводит только к еще большим скачкам мыслей, вопросов и неуверенности.

  • Почему я так себя чувствую?
  • Почему я не могу это исправить?
  • Почему я?
  • Это нормально?

4.Чувствовать себя потерянным. Когда вы столкнетесь со сложным и разочаровывающим состоянием, таким как ПМС-тревога, есть смысл, что вы почувствуете себя потерянным. Вероятно, у вас больше вопросов, чем ответов. Попытка ответить на все эти вопросы самостоятельно, в то же время чувствуя тревогу, уязвимость и одиночество, может показаться ошеломляющей. И это. Ты не одинок. По оценкам, от ПМС страдают 40% женщин репродуктивного возраста.

  • Как мне перестать волноваться?
  • Как мне лучше спать?
  • Как мне вернуться к прежнему состоянию? моя старая жизнь?
  • С чего начать? Какие у меня варианты?

Даже когда вам предлагают варианты или решения, вы можете поймать себя на том, что не хотите тратить время на работу с минимальной отдачей или без нее.Зачем следовать плану без причины? Давайте поговорим об этих причинах или, лучше сказать, о преимуществах решения этих проблем.

Что у всего этого по другую сторону? Представьте свою жизнь без постоянного беспокойства. На что это похоже? Как это меняет вашу повседневную деятельность, социальное взаимодействие, баланс между работой и личной жизнью, самоидентификацию? Зная, что решение этой проблемы позволит вам сделать, вы можете представить себе, что находится по другую сторону обращения за лечением. Так что, пожалуйста, изобразите это ясно или запишите.Составьте карту разума, создайте доску мечты, получайте удовольствие от этого. Моя сестра изображает свою жизнь без этого драматичного попугая на плече. Она больше не живет в тюрьме собственных мыслей. Она легче засыпает, легче дышит, жизнь кажется легче и менее утомительной, без страха и беспокойства! Освободив всю эту энергию и умственное пространство, она может сосредоточиться на других захватывающих и приятных вещах в жизни.

Не позволяйте этой проблеме больше сдерживать вас! Краеугольным камнем моей миссии является расширение прав и возможностей для всех женщин… Расширение прав и возможностей (существительное)

  • полномочия или полномочия, данные кому-либо делать что-либо.
  • процесс становления сильнее и увереннее, особенно в управлении своей жизнью и отстаивании своих прав.

Если вы не решите эту проблему сейчас, это только задержит вас от полноценной жизни. Звучит банально, но выслушайте меня. Что вы отбрасывали в своей жизни из-за страха, постоянного беспокойства и неуверенности в себе? Новые отношения, продвижение по службе, личное саморазвитие, обучение новым навыкам, путешествия, открытие нового бизнеса? Вместо того, чтобы откладывать эти дела еще на неделю, месяц или даже год, сделайте небольшой шаг вперед прямо сейчас.От этого зависит ваша жизнь, ну, от этого, безусловно, зависит качество вашей жизни.

Как натуропатическая медицина может помочь вам решить эти проблемы? Или, более конкретно, , что может вам помочь в частной натуропатической консультации?

Короче говоря, гормоны подвержены многим воздействиям, поэтому мы рассмотрим основные причины гормональных сбоев, чтобы вы смогли разобраться в самой сути проблемы.

ПМС-тревога в значительной степени зависит от диеты, сна, уровня сахара в крови, воспаления, гормонов, усталости, психического состояния, стресса и физических упражнений.Как вашему врачу мне необходимо определить факторы, которые, скорее всего, являются вашими основными движущими силами, и устранить их, чтобы добиться надежных улучшений. Тщательная история поможет мне определить и устранить эти факторы. То, что работает для одного человека, может не работать для другого. Мы действительно люди со своей уникальной физиологией, стрессорами и психологическим складом ума. Нет явной доминирующей причины ПМС, но она, вероятно, многофакторная. Это означает, что на это потребуется время. Лучшая оценка и определение предменструального синдрома — это дневник симптомов, относящийся к симптомам менструального цикла.Это нужно делать в течение 3 месяцев. Прекрасный предлог для покупки другого ноутбука, верно?

Исторически сложилось так, что традиционная медицина не могла предложить управленческий подход, за исключением фармацевтических препаратов. Чтобы было ясно, я не против лекарственной терапии. У него есть свое место. И мы все за это благодарны. Однако не все женщины могут переносить побочные эффекты. У некоторых женщин традиционные / фармакологические подходы предлагают столько же побочных эффектов, сколько и облегчение. А для других избегать этого подхода — личное предпочтение.Одно из значительных преимуществ естественного лечения ПМС (то есть посредством ухода за собой) заключается в том, что оно служит мотиватором для внесения изменений в образ жизни, которые имеют положительный каскадный эффект на общее состояние здоровья.

После первых 90 минут онлайн-консультации (конфиденциально и безопасно через ZOOM) вы получите:
  1. Получите новую основу для понимания и лечения симптомов ПМС
  2. Получите четкие объяснения основных причин гормонального сбоя, чтобы убедиться, что вы найдете основную причину проблемы
  3. Узнайте о наиболее подходящих изменениях образа жизни о проблемах с предменструальным синдромом и способах их решения
  4. Получите рекомендации по острым вариантам лечения, а также четкий долгосрочный план лечения
  5. Получите доступ к раздаточным материалам, ресурсам, записям ZOOM и моему частному онлайн-диспансеру

Пожалуйста, обратитесь сюда для получения более подробной информации о первичных и последующих посещениях.

Натуропатическая медицина идеально подходит тем, кто:
  1. Поиск дополнительных и / или альтернативных вариантов лечения для управления симптомами предменструального синдрома
  2. Придерживаюсь минимального срока в 3 месяца
  3. Мотивирован и готов к долгосрочным изменениям

Наконец, я хочу обсудите возражения , потому что это вложение вашего времени и денег. Мы все дорожим двумя вещами. Время, необходимое для решения гормональных проблем, не обойтись.Минимальное обязательство на три месяца — это то, что я рекомендую, поскольку нашим телам нужно время, чтобы адаптироваться и отреагировать на изменения, которые вы внедряете. Это приводит к следующему возражению: неопределенность успеха. Моя миссия — предоставить пациентам информацию и инструменты, необходимые им для заботы о своем здоровье. Индустрия здоровья предлагает множество способов изменить свое тело, питание и психологическое благополучие. Я верю в то, что нужно относиться ко всем пациентам индивидуально Не все под одну гребенку.Надеюсь, вы оцените такой подход. Сказав все это, последовательность — это все. Если вы постоянно работаете над улучшением факторов, влияющих на ваши гормоны (чему я вас научу), то вы увидите улучшения.

В денежном выражении ценность этой услуги, вероятно, будет основываться на ваших результатах, которые зависят от вашего уровня приверженности и последовательности в течение следующих 3 месяцев. Сейчас это трудно определить. Ценности очень личные. Если вы думаете об инвестировании в это, то вы, вероятно, цените воспринимаемых преимуществ для вашего здоровья или , чтобы избежать боли и неудобств симптомов, связанных с вашей проблемой.Некоторые люди мотивированы положительно, а другие — отрицательно. Нет правильного или неправильного мотиватора. В любом случае, если деньги — серьезное возражение, то, возможно, вы не в нужном месте, чтобы взять на себя обязательство прямо сейчас. Это нормально. Желаю здоровья и успехов в любых делах.

Для всех остальных это начало новой гормональной симфонии. Забронировать .

проблем со здоровьем, вызванных менструацией

1 Учащенное сердцебиение

Учащенное, прерывистое или прерывистое сердцебиение может происходить во время менструации.Учащенное сердцебиение «часто встречается при любых колебаниях гормонов», например, связанных с щитовидной железой или перименопаузой, говорит Ника Голдберг, доктор медицины, медицинский директор Центра женского здоровья Джоан Х. Тиш при Медицинском центре Нью-Йоркского университета. Как узнать, является ли ваше ненормальное сердцебиение признаком того, что что-то не так? «Если это связано с одышкой, ощущением, что вы собираетесь упасть в обморок, обмороком или болями в груди, обратитесь к врачу», — говорит доктор Голдберг. Она также предлагает вам записаться на прием, чтобы пройти осмотр, если сердцебиение не исчезнет после того, как ваш ПМС прошел.

2 Мигрени

«На протяжении десятилетий существовала осведомленность о взаимосвязи между гормонами — и, в частности, эстрогеном — и частотой мигрени или тяжестью мигрени», — говорит Вернон Уильямс, доктор медицины, директор-основатель Центра спортивной неврологии и медицины боли Керлан-Джобе. в ортопедической клинике Kerlan-Jobe в Лос-Анджелесе. Доктор Уильямс указывает на новое исследование, показывающее, что быстрое падение уровня эстрогена «может быть одной из причин того, что некоторые женщины более склонны к этим менструальным мигреням.Если вы считаете, что в вашей хронической головной боли виноваты гормоны, доктор Уильямс предлагает вам лучше спать, пить больше воды, ограничить употребление алкоголя и следить за уровнем стресса, поскольку все это триггеры мигрени. Кроме того, в некоторых случаях могут помочь лекарства, заместительная гормональная терапия или конкретные противозачаточные средства.

3 Беспокойство

Вы замечаете усиление беспокойства прямо перед приездом тети Флоу в город? Если так, то, возможно, виноваты ваши месячные, — говорит Пруденс Холл, М. D., медицинский директор Центра Холла в Санта-Монике, Калифорния. Доктор Холл объясняет, что во время овуляции уровень эстрогена составляет от 300 до 500, но чем ближе вы подходите к менструации, тем больше падает уровень, что приводит к усилению чувства тревоги, в основном из-за влияния более низких уровней эстрогена на мозг. . «Потеря уверенности — довольно обычное явление при ПМС», — говорит доктор Холл, делая пару недель до менструации «неподходящим временем для принятия деловых решений или нового предложения боссу». Чтобы уменьшить эти эффекты, Dr.Холл предлагает принимать добавки 5-HTP и GABA.

4 Анемия

Национальный институт сердца, легких и крови определяет анемию как «состояние, при котором в вашей крови количество эритроцитов ниже нормы», и часть того, что делает эту конкретную проблему со здоровьем такой скрытой, по словам Ариэль Левитан, доктора медицины , соучредитель Vous Vitamin и автор The Vitamin Solution , заключается в том, что он может не проявляться при рутинной лабораторной работе. «Это должно быть серьезным заболеванием, чтобы проявиться как анемия», — говорит доктор Левитан. Проблема довольно распространена: «Большинство женщин в конечном итоге испытывают дефицит железа в фертильные годы и спустя долгое время, часто к 80 годам, потому что они теряют кровь каждый месяц», — говорит доктор Левитан. Чтобы помочь в борьбе с этой потенциальной проблемой со здоровьем, доктор Левитан советует вам принимать «персонализированные поливитамины, которые содержат нужное количество железа в правильной комбинации с другими питательными веществами (например, витамином С, чтобы помочь усвоению), чтобы восполнить эти потери.«Однако не переусердствуйте, — говорит она, — слишком много может вызвать запор, боли в животе или сердечные эффекты.

5 Диарея или запор

Колебания гормонов также могут вызвать проблемы с кишечником. «Когда у вас менструация, ваше тело выделяет гормоноподобные вещества, называемые простагландинами», — говорит Дрейон М. Берч, доктор медицины, национальный спикер и советник по сексуальному здоровью в Astroglide. «Простагландины заставляют сокращаться гладкие мышцы, поэтому вы чувствуете судороги.Матка состоит из гладких мышц. Угадайте, что еще сделано из гладких мышц? Кишечник ». В зависимости от того, сколько простагландина выделяется, у вас либо начнется диарея (слишком много простагландина), либо запор (слишком мало). К другим факторам, которые могут ухудшить состояние туалета, относятся нездоровая пища и беспокойство или стресс. Вот почему Доктор Берч предлагает вам «более строго соблюдать диету во время менструации». Ешьте больше фруктов и овощей и пейте больше воды. Также примите ибупрофен, который предотвращает высвобождение простагландинов.«

6 Стоматологические проблемы

«Во время менструального цикла у женщины уровень прогестерона повышается, и мы видим изменение в том, как ее тело реагирует на зубной налет», — говорит Кристи Л. Гретзула, врач-терапевт из Hawley Lane Dental в Коннектикуте. В результате ваши десны могут стать более опухшими, красными, болезненными и очень легко кровоточить. «Воспаление может быть наихудшим за несколько дней до менструации, а затем уменьшиться после начала менструации», — говорит д-р Гретзула, что также бывает тогда, когда у вас более высока вероятность появления язвы и опухших слюнных желез, поскольку у этих типов ротовой полости связанные с этим проблемы также становятся более распространенными, поскольку гормоны повышаются и понижаются.«Вы можете обойти их, соблюдая надлежащую гигиену полости рта», — говорит доктор Гретзула. «Я рекомендую своим пациентам ежедневно пользоваться зубной нитью и использовать электрическую зубную щетку, чтобы помочь им поддерживать чистоту рта».

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

5 советов по закреплению месячных — Lunette

Как и у многих менструаторов, мои сиськи опухают и сильно болят в дни, предшествующие менструации. Хотя это может показаться просто неприятным симптомом ПМС для большинства людей, оно может вызвать невыносимую дисфорию и дискомфорт для трансгендерных людей, особенно если мы связываемся.

Для тех, кто не знает, что такое «связывание», это практика выравнивания груди, чаще всего с помощью тесемки для связывания, узких спортивных бюстгальтеров или специально разработанных предметов одежды, называемых «связующими». Если вы когда-нибудь носили бюстгальтер, который был очень узким и прижимался к груди, вы, вероятно, можете представить, что застежка не всегда самая удобная, особенно во время менструации.

Например, я ношу полусвязочную бумагу GC2B, которая выглядит как комбинация майки и спортивного бюстгальтера, но она очень тесная, и ее трудно надевать и снимать даже в обычный день. Когда у меня менструация, моя папка XS настолько неудобна, что ее слишком больно носить за несколько дней до кровотечения, а затем на время менструации. Без переплета моя грудь 34C выглядит более заметной, чем в любое другое время месяца, и меня подвергают неправильному воспитанию чаще, чем в противном случае.

Однако иногда боль от того, что моя грудь выпирает и слышит, как незнакомцы используют «мэм» и «она», ощущается хуже, чем боль от связывания опухших сисек, поэтому мне пришлось найти способы уменьшить болезненность любым способом. может если еще захочу привязать.

Итак, для моих коллег-менструаторов, у которых есть ограничения во время менструации, я написал несколько советов, основанных на моем собственном опыте, о том, как уменьшить боль связывания во время менструации!

Купите «Папку с периодами»

Тем, у кого есть финансовые возможности, чтобы позволить себе дополнительный переплет, я бы порекомендовал купить переплет, который на один размер больше того, к чему вы привыкли. Несколько месяцев назад я купил своему партнеру небольшую папку для папок, чтобы попробовать, но я взял ее обратно, чтобы использовать в качестве «папок для месячных».Крепление работает так же хорошо, как мой XS, но поскольку оно дает больше места в области моей груди, мои и без того воспаленные сиськи не так сильно прижимаются к моему телу.

Более дешевая альтернатива: Папки для бумаг могут быть довольно дорогими (они могут стоить от 20 до 50 долларов каждая), но если у вас не хватает денег, вы все равно можете найти способ создать временную папку для документов в рамках бюджета. Я бы посоветовал одолжить у друга спортивный бюстгальтер или купить дешевый в дисконтном магазине.Вы также можете заглянуть в местный комиссионный магазин, чтобы узнать, есть ли у них какие-нибудь обтягивающие спортивные майки, которые можно использовать для полного покрытия, которое поставляется с некоторыми переплетами. Вы можете отрезать дно, чтобы получить половину размера, или оставить резервуар как есть — полностью на ваше усмотрение!

Окунитесь в волшебство горячей ванны

Горячие ванны использовались для успокоения болезненных и напряженных мышц на протяжении сотен лет, и по уважительной причине они применялись до сих пор. В конце каждого дня у меня менструация, я люблю наполнять ванну теплой водой, добавлять немного английской соли, ставить компьютер в унитаз и лежать, пока я смотрю некоторые из моих любимых шоу. .Теплая вода в сочетании с английской солью расслабляет ваши мышцы и может облегчить боль, которая нарастает в течение целого дня связывания. Если принятие ванны вызывает у вас дисфорию из-за того, что вы поворачиваетесь лицом вверх, вы можете попробовать носить в ванне переплет или полотенце для рук, чтобы прикрыть грудь во время принятия ванны. Если вы можете позволить себе потратить немалые деньги, вы также можете вложить деньги в один из этих «столиков для ванной», чтобы разместить свой компьютер или iPad на груди! PS Если вы случайно закажете два из них, я не расстроюсь из-за подарка на Рождество….

Более дешевая альтернатива: Для тех, кто беспокоится о том, чтобы увеличить свой счет за воду или кто живет в месте, где нет ванны, вы можете сделать довольно доступный тепловой пакет из коленного носка, наполнив его рисом или бобами. завязать конец и положить в микроволновую печь или духовку. Просто будьте осторожны, чтобы ваш тепловой пакет, сделанный своими руками, не был слишком горячим, прежде чем положить его на грудь!

Массаж груди

Сейчас этот вариант не всегда подходит мне из-за моей дисфории, но я включаю его здесь для тех, кто не чувствует себя так же неудобно, как я, когда беру грудь ладонью. Сделайте себе массаж (или получите его от партнера), чтобы облегчить симптомы нежности и болезненности. Хотя поначалу это может показаться не лучшим образом, аккуратно сложив каждую чашку и втирая в нее, вы почувствуете себя намного лучше. Вы даже можете добавить болеутоляющее, чтобы уменьшить отек, если хотите!

Ограничение времени связывания

Если вы похожи на меня, то вы, вероятно, носите свой переплет с минуты, когда просыпаетесь, до того момента, когда ложитесь спать (хотя мы знаем, что это не поощряется).Когда у меня идут месячные, я обнаружила, что ношение связующего в течение 12–14 часов подряд просто неэффективно для моего тела. Вы можете ограничить время использования переплетного устройства, нося его только на работе или в школе, а затем перейдя на рубашки свободного кроя и пирожки дома. Если у вас нет пирожков, чтобы смягчить эту точку сосков, пластыри подойдут. Просто следите за тем, чтобы у вас не было аллергии на клей, и чтобы вы не снимали кожу при ее удалении!

Растяжка или йога

Когда ничего не помогает облегчить боль в груди, я делаю медленные легкие упражнения на растяжку, чтобы улучшить кровоток и снизить давление в верхней части спины. Если вы йог, я уверен, что вы знаете гораздо больше, чем я, о различных позах и растяжках, которые могут способствовать исцелению и снятию напряжения, но мой любимый прием — вытягивать руки рядом со мной, поднимая их вверх. воздух и возвращая их вниз. Иногда я продолжаю выгибать спину, но есть целый мир растяжек, которые просто ждут, чтобы с ними поэкспериментировали. Ознакомьтесь с ними и узнайте, что лучше всего подходит для вас!

Независимо от того, как вы справляетесь с дискомфортом в груди во время менструального цикла, просто помните, что все это временно.Ваш менструальный цикл закончится, и вы станете тем, кем являетесь, только потому, что ваша матка время от времени теряет слизистую оболочку.

Удачи с переплетом — мне пора возвращаться в ванну!

Любовь,

Принц эпохи

Как облегчить периодические спазмы: упражнения и домашние средства

Автор: Women’s Care Florida Staff

Между неприятными судорогами, усталостью и болезненностью груди менструальный цикл не оставляет вам ощущения, будто вы можете покорить мир. Что помогает при спазмах естественным путем, может показаться загадкой. Тем не менее, есть способы научиться уменьшать периодические спазмы с помощью физических упражнений и домашних средств. Физические упражнения, пока тетя Фло находится в городе, могут помочь вам почувствовать себя лучше и более естественным и здоровым образом. Упражнения могут помочь многим женщинам облегчить симптомы дискомфортного периода. Собираетесь ли вы на обычное занятие спортом или прогуливаетесь по окрестностям, вы можете испытать эти преимущества физических упражнений.

Избавление от менструальных спазмов

Естественно, что при спазмах помогают упражнения.Упражнения дают двойную дозу пользы от спазмов. Во-первых, когда вы тренируетесь, ваш мозг выделяет гормоны, называемые эндорфинами. Эндорфины блокируют болевые рецепторы в вашем мозгу, помогая прекратить болевые сигналы от спазмов и сокращений матки. Аэробные упражнения, даже быстрая прогулка, могут высвободить эндорфины и немного облегчить боль.

Упражнения также улучшают кровообращение во всем теле, включая матку. Когда у вас спазмы, ваша матка сокращается так сильно, что перекрывает кровоток, который посылает в мозг болевые сигналы.Открыв эти кровеносные сосуды с усилением кровообращения, вы сможете облегчить менструальные спазмы.

Улучшение настроения во время менструации

Эндорфины предлагают и другие льготы. Они могут улучшить ваше настроение и повысить тревожность, связанную с менструацией. Опять же, все упражнения, которые заставляют ваше сердце биться быстрее, даже быстрая прогулка или поход, могут высвободить положительные преимущества эндорфинов.

Больше энергии во время менструации

Упражнения также могут помочь вам решить проблемы с низким уровнем энергии.Когда вы тренируетесь, вы укрепляете свое сердце, чтобы оно могло обеспечивать больше крови и кислорода по всему телу, включая мозг. Упражнения также могут помочь снять стресс (еще одно преимущество эндорфинов), который может снизить ваш уровень энергии в течение дня. Наконец, упражнения могут улучшить сон, так что вы сможете максимально использовать свои восемь часов (или около того) отдыха.

Менее болезненные периодические головные боли

Если у вас возникают головные боли во время менструации, усиление кровообращения и выработка эндорфинов могут помочь сделать головную боль менее болезненной или даже помочь ей полностью исчезнуть.Таким образом, упражнения являются домашним средством от менструальных спазмов и болезненных головных болей.

Советы по упражнениям на месячных

Выполнение упражнений во время менструации не должно вызывать дискомфорта. Узнайте, как облегчить менструальные спазмы и облегчить себе жизнь с помощью этих советов:

  • Вы можете принять утром ибупрофен или напроксен натрия, чтобы избавиться от судорог и боли.
  • Носите поддерживающий, хорошо подогнанный спортивный бюстгальтер, который удерживает грудь на месте и помогает уменьшить ее болезненность при движении.
  • Носите тампон и ультратонкую прокладку для трусов, чтобы предотвратить протекание через леггинсы.
  • Пейте много воды, чтобы избежать обезвоживания и облегчить вздутие живота.
  • Попробуйте надеть более свободную и удобную одежду, чем обычные штаны для йоги.

Помните, если у вас сильные менструальные спазмы и боль, которые нарушают вашу жизнь, вам следует поговорить со своим врачом. Сильная боль может быть результатом такого состояния, как эндометриоз.

В отделении Women’s Care Florida наши акушеры-гинекологи помогут диагностировать причину менструальной боли.Мы обеспечиваем лечение всех состояний здоровья женщин и можем помочь вам облегчить менструальную боль. Свяжитесь с нами сегодня, чтобы узнать больше или назначить встречу.

6 симптомов странного периода, о которых вы никогда не слышали

Вздутие живота, капризность, раздражительность, угри, тяга к шоколаду, необходимость повторять просмотр La La Land — вы, вероятно, хорошо знакомы с обычными симптомами ПМС. Чем ближе вы подходите к месячному свиданию с тетей Фло, тем хуже вы себя чувствуете.Пока, бум, ты не истечешь кровью, а потом тебе станет лучше.

Предменструальный синдром так же распространен, как и другое отравление женского существования, целлюлит, то есть более 90 процентов женщин говорят, что у них он есть, по данным Министерства здравоохранения и социальных служб США.

ПМС — это сочетание физических и эмоциональных симптомов, вызванных быстрым падением прогестерона и эстрогена сразу после овуляции. Когда уровень этих женских половых гормонов повышен, вы чувствуете себя спокойным, счастливым и контролируемым.Когда они падают, вы часто ничего не чувствуете. Для подавляющего большинства женщин симптомы ПМС относительно легкие, но около 8 процентов испытывают тяжелые симптомы, состояние, известное как предменструальная дисфория, согласно HHS. (Если у вас есть какие-либо симптомы ПМДР, немедленно обратитесь к врачу.)

Что вы можете не знать о симптомах ПМС, так это то, что они могут выходить за рамки вздутия живота и судорог, включая странные симптомы, которые, как вы даже не подумали, могут быть связаны с вашим периодом. Отслеживание симптомов менструации — особенно странных — вместе с ежемесячным циклом может помочь вам понять, как лучше всего справиться.

Какие странные симптомы менструального цикла вам следует искать? От болей в мышцах до полной реорганизации туалета — мы собрали самые странные из них.

Вы на полпути к нормальной пробежке и уже задыхаетесь

Getty Images

Вам кажется, что вы запыхались быстрее, чем обычно? Списывают это на гормоны. Согласно исследованию, опубликованному в журнале American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine , ваш менструальный цикл может повлиять на ваше дыхание.Исследователи обнаружили, что хрипы и одышка могут резко возрасти к концу цикла, прямо перед началом менструации.

Хорошие новости: по мнению исследователей, во время овуляции, в середине цикла, дыхание должно быть легче, чем обычно.

Связанные: что ваш менструальный консистенция крови означает для вашего здоровья

У вас все болезненные соски, и вам нужно носить бюстгальтер круглосуточно и без выходных

Getty Images

Повышенная нежность и чувствительность груди — такая, при которой вы стоите в душе задом наперед и спите в бюстгальтере, чтобы предотвратить случайное натирание сосков — может быть результатом ПМС, — говорит акушер-гинеколог Диана Рамос, M. D., сопредседатель Национальной инициативы по преконцепции и охране здоровья. «Самый распространенный тип боли в груди — это циклический, связанный с менструацией, нормальный», — объясняет она.

Вы должны знать, что наиболее распространенные лекарственные средства от ПМС, такие как гормональные кремы или противозачаточные таблетки, также могут вызывать боль в груди, добавляет она. Двойной удар!

Связанные: 11 фактов о сосках, которые вам нужны в жизни

Вы внезапно чувствуете, что отказываетесь от вредной привычки

Getty Images

В самом деле? ПМС может вдохновить вас отказаться от вредной привычки? Это правда, говорится в исследовании, опубликованном в Biology of Sex Differences .Исследователи обнаружили, что курящие женщины успешнее бросают курить, если начинают в конце менструального цикла.

Это не так безумно, как кажется: ваши гормоны влияют на то, как вы принимаете решения относительно вознаграждений. По мнению исследователей, в первой половине цикла вы с большей вероятностью поддадитесь искушению, но во второй половине цикла вы с большей вероятностью сохраните решимость. Лучшее преимущество PMS когда-либо? (Начните свой новый здоровый распорядок с помощью 12-недельной программы по трансформации всего тела Women’s Health !)

Кажется, ты не можешь оправиться от ноги День

Getty Images

У вас синяк, который не заживает, или сильные боли в мышцах после тяжелой тренировки? Если вы ожидаете менструацию на следующей неделе, вините свой ПМС.Согласно исследованию, опубликованному в журнале Journal of Head Trauma Rehabilitation, женщины восстанавливаются от повреждения мышц медленнее в течение недели перед менструацией.

Однако у них есть хорошие новости для женщин, принимающих противозачаточные таблетки. Искусственные гормоны в таблетках, кажется, защищают от этого эффекта, помогая женщинам восстанавливаться с обычной скоростью независимо от времени месяца.

Посмотрите, как горячий доктор объясняет, почему этот стойкий синяк не заживает:

Взаимодействие с другими людьми

Вы жаждете стейка весом 12 унций

Getty Images

Даже если вы обычно не большой мясоед, тяга к красному мясу может быть одной из визитных карточек тети Фло.Почему? Поскольку красное мясо богато железом, тем же самым железом, которое вы теряете с менструальной кровью, говорится в исследовании, опубликованном в журнале American Journal of Epidemiology . В исследовании женщины, у которых были наихудшие симптомы ПМС, также ели меньше всего железа.

Если вы склонны к обильным менструациям, поговорите со своим врачом, чтобы проверить уровень железа, — говорит Рамос.

Связанные с: 14 вегетарианских продуктов, в которых больше железа, чем в мясе

Вы одержимы весами

Getty Images

Чувство вздутия живота и ожирения не обязательно является неожиданным симптомом ПМС, но для многих женщин это выходит далеко за рамки «жирного дня». «Исследование, опубликованное в Международном журнале расстройств пищевого поведения , пришло к выводу, что гормоны ПМС могут вызывать навязчивые идеи веса и торпедировать ваше представление о себе.

Простое знание того, что это возможно, может помочь вам смотреть на вещи в перспективе, когда вы чувствуете себя подавленным, но если плохой образ тела является для вас большой проблемой, поговорите со своим доктором или психологом, — рекомендует Рамос.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

.

alexxlab

E-mail : alexxlab@gmail.com

Submit A Comment

Must be fill required * marked fields.

:*
:*