Грудничок не спит и не кричит: Почему новорожденный не спит и не плачет – Новорожденный не спит, постоянно кричит и плачет: причины, что делать
  • 21.09.2019

Содержание

Почему новорожденный не спит и не плачет

   Когда малыш только появляется на свет, он еще очень во многом зависит от мамы. Главная задача мамы на этот период – заботиться о своем малыше, кормить его и  обеспечивать малышу условия для комфортного сна.

   В норме, новорожденный спит большую часть суток — 15-18 часов, из них – 8-10 часов приходятся на ночь и 6-9 – на день.

   Сейчас, в век доступности информации, молодые мамы уже на этапе беременности готовятся к тому, как будет спать малыш. С одной стороны, обилие информации является неоспоримым преимуществом, потому что мама уже ко многому оказывается подготовленной, но с другой – множество фактов и мнений  часто бывают противоречивы, и  могут запутать маму, что добавит ей тревожности и сомнений в собственной компетентности.

 

 ЗАВЫШЕННЫЕ ОЖИДАНИЯ РОДИТЕЛЕЙ И СТРЕСС

   Вокруг темы еды и сна новорожденных всегда много эмоций. Эта  тема обсуждается на родительских форумах, порталах по вопросам воспитания детей,  широко освящается в СМИ.

   Молодая мама, обладающая огромным количеством различной информации может иметь много ожиданий от своего ребенка. И, как это часто бывает, чем больше ожиданий относительно чего-либо, тем больше вероятность расхождения их с реальной картиной.

   Так бывает и в ситуации со сном новорожденного.

   Мама, ожидая от малыша, что он будет спать в 18 часов в сутки, сталкивается с ситуацией, когда он спит не так. Она может начать замерять часы, сидеть на форумах в поисках ответов , не находить их, или же не находить единого мнения, подвергаться «атаке» из мнений окружения, а в результате, получая стресс от перенапряжения и тревоги.

   Мама, находящаяся в стрессе передает его и ребенку. Это обусловлено сильно выраженной связью между мамой и малышом, особенно на первом месяце жизни. Кортизол мамы, вызванный ее переживаниями, передается и малышу, мешая ему спать еще больше, он может  плакать, беспокоиться.

Получается некий замкнутый круг: мама нервничает  от того, что малыш мало спит , ее эмоции делают сон малыша еще более беспокойным, малыш может плакать, что, в свою очередь, еще больше тревожит маму. Малыш плачет – мама тревожится. От этого ребенок плачет еще больше.

 

 КАК ЖЕ ВЫЙТИ ИЗ ЭТОГО ПОРОЧНОГО КРУГА?

   В первую очередь, стоит оценить ситуацию объективно. Действительно ли ребенок не спит и что значит это значит в представлении мамы. Важно точно посчитать количество сна, которое получает малыш в сутки, сравнить его с нормами и исключить признаки недосыпа.

   Мама может посчитать количество часов, которые малыш спит в сутки, считая все микро-сны (по 15-20 мин) и сон во время еды, используя дневники сна или специальные приложения-трекеры.

   Если сон малыша значительно меньше нижней границы нормы, первое, что нужно сделать, это поделиться своими наблюдениями с педиатром.

   Если новорожденный не спит, но при этом не плачет и чувствует себя хорошо, не выглядит вялым, хорошо и регулярно ест, убедитесь, что ваши наблюдения объективны.

   Если же не плачущий малыш помимо того, что не спит еще и не ест – это повод для обращения к врачу.

 

 ПОЧЕМУ МАЛЫШ ТАК ДОЛГО БОДРСТВУЕТ?

   Какие могут быть причины слишком длительных интервалов времени бодрствования?

   — Ребенок перевозбужден. Множество впечатлений, часта смена обстановки, громкий шум, яркий свет, все это может отражаться на нервной системе малыша, переутомляя его и мешая спокойно спать.

   — Рацион мамы. Кормящая мама, которая пьет кофе или другие тонизирующие, способствует более длительному бодрствованию ребенка.

   — Ребенок взрослеет. Так как малыша на первом месяце жизни растет очень быстро, родители могут не успевать отслеживать изменения, происходящие с ним. Например, время бодрствования в 20 минут, характерное для первых дней и недели жизни может увеличиться более, чем в два раза к концу первого месяца. Если родители ожидают от малыша, которому уже 3-4 недели, что он уснет спустя 20 минут бодрствования, а он не засыпает, им может казаться, что сна мало. В действительности же, новорожденный  высыпает норму, а дело лишь в увеличившемся времени бодрствования.

 

 КАК ПОМОЧЬ МАЛЫШУ УСНУТЬ?

   В первую очередь, помните, что у детей в этом возрасте еще нет режима, а привязка к часам может тревожить маму. Ориентируйтесь на состояние ребенка: если он капризничает,  плачет, выгибается, настойчиво ищет грудь, значит он уже очень устал. В следующий раз нужно укладывать малыша спать до наступления признаков усталости, тогда, когда он только начинает «зависать», пока не плачет, становиться более тихим, зевать.

Необходимо постараться создать для малыша комфортные, уютные условия сна, те условия, которые напоминали бы ему материнскую утробу. Подобная ассоциация очень успокаивает ребенка.

   Для воссоздания условий матки нужна:

   — Темноту

   — Тесноту

   — Укачивания

   — Белый шум

 

   Давайте остановимся поподробнее на каждом из этих условий поподробнее.

   Темнота.  Несмотря на то, что малыш  еще не зависим от циркадных ритмов и не отличает дня от ночи, темнота важна в первую очередь как ассоциация с пространством матки, а также для того, чтобы свет не отвлекал малыша.

   Теснота. Для воссоздания условий матки мы рекомендуем использовать пеленку. Используйте метод свободного пеленания или спальный мешок, который также помогает малышу чувствовать себя в коконе.

   Укачивания.

За 40 недель внутриутробной жизни ребенок привык к постоянному укачиванию, движению. Поэтому сейчас, на первом месяце жизни эта ассоциация также будет работать как успокаивающая. Днем мама может использовать слинг.

   Белый шум. Внутриутробно ребенок слышит клокочущие, рокочущие звуки достаточно высокой громкости, это и есть «белый шум». Если малышу сложно уснуть, можно включать ему устройство, воспроизводящее белый шум на момент засыпания и оставлять на все время сна. Днем, если новорожденный перевозбудился, также можно использовать белый шум как метод успокоения.

   Безопасность. Один из очень важных пунктов связанных со сном малыша – это безопасная организация его места сна. Если новорожденный  долго не спит и не плачет, родители могут оставить его в кроватке «полежать». Если в кроватке при этом есть бамперы, подушки, одеяло – все эти элементы являются предметами, повышающими риск удушья, поэтому мы рекомендуем не оставлять месячного  ребенка одного даже ненадолго, а также убрать все перечисленные элементы из кроватки.

 

 ЧТО ДЕЛАТЬ РОДИТЕЛЯМ?

   В первый месяц родители первенца испытывают огромную гамму чувств – от эйфории до порой настоящего отчаяния и плача.

   И в этот период очень важно уделить время своему отдыху, ведь от того, как будут чувствовать себя родители напрямую зависит качество их ухода за малышом и безопасность в том числе. Например, очень уставшая мама может уснуть с малышом в кресле или вовсе не сразу проснуться,  когда он просыпается ночью.

   Поэтому с целью заботы о себе очень важно:

   — Ложиться спать не позже 22 вечера

   — Создать себе ритуалы на ночь. Чтение книги или теплый душ – уже 10-15 мин регулярного личного времени будет помогать восстанавливать силы

   — Не работать в постели. Взрослым, также как и детям важны ритуалы. Если родители берут ноутбук в постель, чтобы вечером поработать, сон может нарушиться. Как из-за света от монитора, работа)

   — Не ставить сон самоцелью. Если сна нет, не стоит паниковать и «гуглить» средства от бессонницы. Иногда достаточно лишь встать из кровати (не закреплять ассоциацию «отсутствие сна, стресс = кровать»), сделать себе успокаивающего чая и подождать некоторое время, после чего идти в кровать с ощущением сонливости.

   — Использовать техники расслабления (работа с образами – визуализация, дыхание, перемещение внимания)

   — Не употреблять на ночь перед тем, как лечь спать тонизирующий чай, кофе, энергетические напитки, алкоголь

   — Общаться с близкими, с супругом. Близкий контакт способствует работе гормона окситоцина – гормона любви и привязанности, который оказывает и снотворный эффект.

 

 ПРИ ЧЕМ ЖЕ ТУТ СОН РОДИТЕЛЕЙ, ЕСЛИ РЕБЕНОК НЕ МОЖЕТ УСНУТЬ?

   Во-первых, потому, что любая ситуация выглядит иначе, если на нее смотреть глазами выспавшихся, счастливых родителей

   А во-вторых, выспавшиеся родители всегда смогут подобрать больше решений для любого случая.

   Безвыходных ситуаций не бывает у родителей, которые полны сил, энергии, энтузиазма и любви.

   А за любовь на гормональном уровне отвечает окситоцин – тот же самый гормон, что способствует расслаблению и засыпанию даже самого неспящего малыша =)

   

Новорожденный не спит, постоянно кричит и плачет: причины, что делать

С момента рождения самым ключевым сигналом для ребенка, пока он не научится нормально говорить и объясняться словами, является плач. В раннем возрасте он относится к универсальному механизму общения, им кроха выражает целую палитру своих чувств и эмоций, демонстрирует свои желания и эмоции. Нередко бывает такая ситуация, что новорожденный часто кричит и плачет, не давая покоя себе и родителям. С чем могут быть связаны проблемы сна и его крики? Как распознать сигналы ребенка и своевременно устранить их причины?

Оглавление: 
1. Развитие плача и проблем сна
2. Основные причины плача у новорожденных
- Плач и проблемы сна при перевозбуждении
- Проблемы сна и плач при расстройствах естественных отправлений
- Плохой сон и плач на фоне колик
- Нарушения температурного режима как причина плачей
- Беспокойный сон и плач
- Внешние причины, дискомфорт и плачи
- Болезненные причины расстройств сна и плача
3. Чем опасны частые плачи и расстройства сна?

Развитие плача и проблем сна

Для новорожденного ребенка плач – это способ подать сигналы о каких-либо неприятных, дискомфортных или болезненных ощущениях.

Важно

Когда новорожденный здоровый и сытый, его ничего не беспокоит, он большую часть времени в первые недели своей жизни проводит во сне. Поэтому, по большей части за счет плача ребенок выражает свои эмоции, предъявляет жалобы на плохое самочувствие, и игнорировать такие сигналы родители не должны.

Но молодым родителям зачастую непонятно, почему ребенок кричит, безутешно рыдает и никак не может заснуть. Постепенно, по мере времени они уже по интонации и силе крика, его тону и поведению крохи различают источник проблем. Есть относительно простые и легко устранимые причины отсутствия сна и плача, хотя вполне возможны и более серьезные, болезненные и опасные состояния.   

Основные причины плача у новорожденных

Есть вполне физиологичные и очевидные причины плача у детей, из-за которого он не может уснуть. К ним относят:

  • страх и инстинкты быть рядом с матерью. При этом ребенок безутешно плачет и не спит до тех пор, пока его не берут на руки, не качают. В этом случае сразу наступает успокоение, и кроха мирно засыпает на материнских руках. Это связано с инстинктами, врожденными механизмами, малыш испытывает страх, находясь оторванным от матери, он не может пока существовать отдельно от нее, поэтому немедленно требует к себе внимания за счет плача. Для спокойствия и нормального сна ему нужно нахождение матери рядом, чтобы он ощущал ее дыхание, сердцебиения и тепло, тогда он может успокоиться и расслабиться.
    Важно уделять ребенку много времени, не переживая о том, что его можно избаловать на руках.     За счет контактов с мамой малыш не только успокаивается, но и развивается физически и психически. По мере взросления ему нужно будет все меньше подобных контактов.
  • ощущение голода и жажды. Самые частые причины, по которым ребенок плачет и не хочет спать – это банальное желание поесть или попить. Это важнейшие из потребностей для детей, и о своем желании в первые месяцы он может заявить только такими способами. Обычно это плач после кряхтения или при пробуждении, он требовательный и настойчивый.

При прикладывании к груди или когда крохе дают бутылочку с смесью, он успокаивается и затихает. Утолить жажду груднички могут также за счет прикладываний к груди, а искусственникам нужно для этого дать водичку в бутылочке. В первое время, пока не установился примерный ритм кормлений, малыш может часто плакать, когда он голоден.

Обратите внимание

Важно не игнорировать требований крохи, выжидая для кормлений определенного часа, иначе плач перейдет в истерику, во время которой успокоить и накормить разбушевавшегося младенца будет крайне сложно. Если кроху сразу поняли и вовремя покормили, он обычно засыпает.

Плач и проблемы сна при перевозбуждении

Наиболее часто ребенок не может уснуть и кричит, плачет в силу перевозбуждения. Его нервная система очень ранима и незрела, ей часто нужен отдых, чтобы восстановить работоспособность, контролировать работу всех органов и систем и развиваться.

Истощение нервных процессов наступает тем скорее, чем меньше возраст крохи.

Обратите внимание

Если одновременно с утомлением ребенок получил слишком много новых впечатлений и эмоций, это приведет к еще большему утомлению его нервной системы. В итоге ребенок не может уснуть, хотя очень утомлен, из-за чего он кричит, плачет и не может успокоиться. Как результат формируются истерики с захлебывающимися криками и плачами, что сильно пугает родителей.

Важно не допускать переутомления и истерик, следя за состоянием и самочувствием крохи. Добиться этого можно за счет соблюдения строгого режима дня, где будет достаточно времени на сон, все необходимые процедуры гигиены и все условия для комфортного пребывания и засыпания. Это уютная и чистая комната, хорошо проветриваемая, с комфортной температурой и влажностью. Не стоит создавать с рождения для сна крохи идеальной тишины, он должен спать при обычных условиях жизни семьи, это поможет сделать сон не таким чутким и прерывистым.

Чтобы ребенок не перевозбуждался, врачи не рекомендуют его присутствие на шумных и массовых мероприятиях, концертах и в длительных поездках. Стоит хотя бы на первое время оградить его от большого количества гостей и чужих людей. Это не только даст ребенку спокойствие, но и оградит от лишних встреч с инфекциями, которые также могут нарушать сон и приводить к плачам.

Если ребенок утомлен после посещения гостей, долго не спал и раскричался, нужно взять его на руки, приложить к груди, качать на руках и успокаивать. Некоторым детям помогает плотное пеленание или закутывание в одеяло, другим – теплая ванночка, расслабляющая и успокаивающая кроху.  

Проблемы сна и плач при расстройствах естественных отправлений

Нередко ребенок не может уснуть и постоянно плачет при проблемах с естественными нуждами – дефекацией или мочеиспусканием. Многие дети могут плакать или хныкать перед опорожнением мочевого пузыря, даже если нет никаких проблем в здоровье, просто не понимая, что с ними происходит, и пугаясь данного факта. Беспокоиться в этом случае не нужно, обычно это легкие похныкивания с последующим намоканием подгузника. Однако расстройства сна и постоянный плач, сучение ножками и вскрики при мочеиспускании или сильное натуживание перед тем, как намочить штанишки – это тревожный знак. Это может быть признаком аномалий в строении мочевых путей, воспалительных явлений в области стенок пузыря, а у мальчиков – проблем с половым членом и его строением.

Важно

Если ребенок постоянно беспокоен, процесс выделения мочи приводит к крикам, при этом еще и повышается температура тела, нужно немедленно обратиться к врачу и сдать анализы (хотя бы общие — мочи и крови).

Нередко проблемы с опорожнением кишечника также приводят к расстройствам сна и плачу с криками. Особенно на фоне искусственного вскармливания, приводящего при неверном подборе смеси, ее неточном разведении или при дефиците жидкости в организме к запорам. Особенно неприятна дефекация при наличии трещинок в области ануса, из-за натуживания и плотного стула. В этом случае малыш будет ворочаться и кряхтеть, морщиться и сильно кричать, особенно на фоне длительного отсутствия стула. От криков и постоянных бесплодных попыток малыш плохо спит, у него вздувается животик, и важно обратиться к врачу для выявления и устранения причин запоров.

Плохой сон и плач на фоне колик

В период примерно с трехнедельного возраста до трехмесячного, когда постепенно созревает кишечная стенка и происходит становление микрофлоры, многие дети страдают от колик, которые буквально изводят некоторых детей и лишают покоя и сна. Колики – это не болезнь, это временное и преходящее явление, связанное со скоплением газиков в кишечнике. Они растягивают петли кишки и раздражают болевые рецепторы, что создает спазм и дискомфорт, особенно ближе к вечеру, когда нервная система уже утомлена и раздражена. На фоне колик ребенок часто плохо спит, просыпается с плачем и вскрикивает, в вечернее время периоды плача могут длиться до нескольких часов, пока спазмы и боль не отступят.

Обратите внимание

Признаками колик будет резкий плач и крики с поджиманием ножек и натуживанием, покраснением лица, выбуханием родничка, иногда с переходами в истерики. Крик резкий и громкий, болезненный, с выгибанием на руках, напряжением животика.

Важно, чтобы родители умели оказать помощь крохе, чтобы облегчить его состояние. Нужно делать массаж животика, сгибать ножки, помогая отхождению газов, носить его на руках вниз животиком, укачивать и успокаивать. Если колики стали ежедневными и сильными, иногда можно помочь за счет медикаментов, которые может посоветовать врач, их подбирают индивидуально, они помогают не всегда и не всем детям.

       

Нарушения температурного режима как причина плачей

Если взрослые, обладая свершенной системой терморегуляции и возможностями одеваться или раздеваться по погоде, не сильно страдают от температурных колебаний, то для новорожденных это серьезная проблема. Им крайне некомфортно как в условиях замерзания, так и перегревания, но сами раскутаться или одеться потеплее они не могут, в связи с чем плохо спят и плачут. В раннем возрасте опасно переохлаждение, ели оно сильное и длительное, а для этого нужно, чтобы малыш раздетым был не менее получаса в крайне прохладном помещении, а то и на морозе. В остальных случаях при легком замерзании дети за счет пробуждения, криков и плача, активных шевелений ножками и ручками на фоне этого активизируют метаболизм и согреваются. Это защитный механизм. После того, как они успокоились и согрелись, сон нормализуется.

А вот перегревание для ребенка гораздо опаснее, чем легкое замерзание, так как в этом случае защитные механизмы не работают, особенно при наличии плотного пеленания или большого количества одежды, заботливо надетой на кроху мамами и бабушками.

Важно

Перегрев ведет к торможению обменных процессов, подавлению иммунитета и нарушению развития мозга.

В период новорожденности и первые примерно полгода механизмы потоотделения несовершенны, малыш не может полноценно охлаждать тело. Тогда страдает сон, кроха не может уснуть и кричит, плачет, краснеет. В области кожных складок на фоне перегрева могут быть опрелости и потница по телу, что только усиливает дискомфорт и страдание крохи. Зуд и боль кожи, краснота и риск инфицирования еще больше нарушают сон и постоянно провоцируют плач. В этом случае он будет постоянным и монотонным, на одной ноте, с переходом в хныки, либо перетекают в истерику.

Беспокойный сон и плач

Многих родителей крайне беспокоит плохой сон детей с постоянными пробуждения и плачем во сне, после которого их сложно заново уложить. Это связано с несколькими причинами, обычно легко устранимыми и не опасными, но требующими внимания мамы с папой. Это:

  • слишком большие эмоциональные нагрузки, которые приводят к нервному утомлению, что приводит к вздрагиваниям, подергиваниям во время сна, всхлипываниям или приступам плача,
  • боли в животике из-за колик или по иным причинам, приводящие к плачу, как сигналу о помощи,
  • страх, дискомфорт от одиночества, когда близких нет рядом,
  • страшные, пугающие сновидения.

Важно

Не стоит ждать полного пробуждения и криков крохи, нужно немедленно реагировать на его сигналы, взяв на руки и успокаивая, приложив к груди или дав бутылочку, пустышку. Это поможет не перейти в истерики и успокоиться, спокойно уснув.

Внешние причины, дискомфорт и плачи

Если кроха не голоден и не утомлен, при этом он плачет и не хочет спать, причинами тому могут быть вполне банальные неудобство от мокрых пеленок, протекшего или переполненного подгузника, натирающих швов одежды. Важно своевременно подбирать памперсы по размерам, чтобы они не давили и не терли нежную кожу, а также своевременно их менять, чтобы стул и моча не раздражали промежность и не приводили к болезненным ощущениям.

Болезненные причины расстройств сна и плача

Могут стать причиной плохого беспокойного сна или сложностей с засыпанием, а также причинами истерик и плачей наличие кожных заболеваний, аллергических проявлений или прорезывание зубов. Так, на фоне патологий кожи и аллергических высыпаний обычно возникает сильный зуд кожи, который просто не дает уснуть, ребенок кричит, трется о кроватку, беспокоится, облегчить его состояние можно, обратившись к врачу и определив причину поражения кожи, применяя по назначению доктора местные или системные препараты против воспаления и зуда, аллергии.

У большинства детей прорезывание зубов начинается после полугода, но часть может встретиться с этим явлением ранее. Поэтому одной из ведущих проблем во втором полугодии, которая приводит к истерикам, плачам и расстройствам сна, является дискомфорт в области десен с зудом, отеком и неприятными ощущениями. Нередко малыш все сует в рот, пытается грызть игрушки и сосет кулачки, у него много слюны. Помочь в этих случаях могут специальные охлаждающие прорезыватели, сушки, резиновые игрушки, а также применение при сильном беспокойстве гелей для прорезывания.

Чем опасны частые плачи и расстройства сна?

Многие родители и старшее поколение не видят в плаче детей ничего плохого, давая им «прокричаться» и не предпринимая попыток к успокоению. Это не физиологичный метод борьбы с плачами, какой бы ни была его причина, особенно если при этом ребенок еще и плохо спит.

Плач нагружает и перевозбуждает нервную систему, грозит развитием «закатываний» с периодами остановок дыхания и острой гипоксией мозга. Это крайне отрицательно скажется на развитии ребенка, приводя к его нервности и тревожности, сложностям в обучении и растормаживанием процессов возбуждения.

Обратите внимание

При криках хуже, а не лучше, как думают многие, вентилируются легкие, и это приводит к гипоксии тканей  и предпосылкам для пневмонии, бронхитам с обструкцией, а также различным аномалиям в строении легких (ателектазы, бронхоэктазы).

Алена Парецкая, педиатр, медицинский обозреватель