Идут 13 дней месячные: Первые месячные

  • 16.06.2021

Содержание

Период первых месячных: как долго длятся первые месячные

Начало месячных у девочки – это очень важное событие, которое, к сожалению, может быть связано с некоторым волнением и беспокойством. Но такие эмоции чаще всего вызваны недостатком информации об особенностях женского организма. Один из самых распространенных вопросов, который задают молодые девушки: «Сколько идут первые месячные?». Получить подробный ответ на него ты можешь на данной странице.

Особенности цикла сразу после первых месячных

Первые месячные (менархе) у девочек обычно начинаются в возрасте 11–14 лет. Такой достаточно большой разброс объясняется тем, что на время начала месячных могут повлиять физиологические особенности строения организма подростка, передающиеся по наследству, а также некоторые другие факторы. При первой менструации кровотечение обычно слабое и непродолжительное – всего около 2–3 дней. На то, сколько длятся первые месячные, влияет состояние здоровья девочки, особенности телосложения и др.

После наступает период, когда цикл является нерегулярным (то есть месячные приходят то на несколько дней раньше, то позже). Это объясняется тем, что процесс производства женских гормонов в организме стабилизируется примерно в течение года. В этом возрасте нельзя точно сказать, сколько дней будут идти первые месячные у девочки: в целом это значение колеблется от 3 до 5 дней.

Обычно в 14–15 лет менструальный цикл становится стабильным. С этого времени каждой девушке рекомендуется следить за тем, когда наступают месячные и сколько они длятся. Если менструации слишком короткие (месячные идут менее 2 дней) или слишком долгие (больше 7 дней), нужно посетить гинеколога.

Сколько дней длится нормальный цикл?

Многие считают, что длительность менструального цикла (время от начала одного кровотечения и до начала другого) должна составлять ровно 28 дней, но это является заблуждением. Продолжительность его индивидуальна у каждой женщины и может меняться на протяжении всей жизни.

В норме длительность менструального цикла составляет от 21 дня и не более 35 дней. Если же твои циклы длятся меньше 21 или больше 35 дней, следует обратиться к гинекологу, потому что такая ситуация может быть сигналом о нарушении работы яичников.

Также необходимо, чтобы цикл был регулярным. Некоторые девушки сталкиваются с проблемой, когда они не могут предсказать время начала следующей менструации. Такое явление нормально для молоденьких девушек сразу после менархе и для женщин после родов, однако во всех остальных случаях это может свидетельствовать о нарушениях в работе организма. К ним могут относиться, например, последствия нервного перенапряжения, воспалительные заболевания и др.

Возможные отклонения

У девушек. У девочек-подростков могут наблюдаться незначительные кровянистые выделения за несколько дней до и после менструации. Обычно они исчезают сами собой в возрасте 15–16 лет, после чего больше никогда не появляются. Однако если такие «внеочередные» выделения замечаются в более позднем возрасте, это может быть знаком того, что цикл серьезно нарушен в результате физиологических изменений.

Причинами могут быть воспалительные заболевания органов малого таза, различные новообразования и др. Кроме того, выделения могут являться признаком так называемого имплантационного кровотечения – одного из признаков беременности.

У женщин. Нарушение продолжительности месячных и длительности цикла нередко возникает после родов. Отсутствие кровотечений в первые месяцы и нерегулярные месячные в течение года – вполне нормальное для этого периода явление. Менструации могут быть нерегулярными не только у девушек после менархе, как уже было сказано выше, но и у женщин после 55 лет в период менопаузы. В этом возрасте постепенно происходит затухание репродуктивной функции и со временем месячные полностью прекращаются.

«А мне дадут больничный из-за месячных?» Задаем гинекологу неудобные вопросы про менструацию и ПМС — citydog.by

В рубрике «Стесняюсь спросить» мы собираем вопросы, которые белорусы обычно стесняются задавать друзьям и профессионалам, зато часто гуглят. Сегодня попросили гинеколога ответить на важные и «стыдные» вопросы о менструации.

Людмила Гринец
врач-гинеколог высшей категории

►В каком возрасте должна начинаться менструация?

– Раньше считалось, что в 12–13 лет, но сейчас появляется все больше девушек, у которых она начинается даже в 10–11. Для нашего региона норма – 11–13 лет, но и 14 лет не считаются поздним возрастом.

Такая акселерация идет повсеместно, и точную ее причину назвать мы не можем. Однако она заметна не только в этом: например, трехлетние дети еще толком не разговаривают, но уже умеют пользоваться телефонами и планшетами.

Менструальный цикл, кстати, не только начинается раньше, но и позже заканчивается: раньше репродуктивный период длился в среднем до 45 лет, а сейчас женщины менструируют и до 55. Все меняется, и мы не можем сказать, что это плохая тенденция.

►А если они начались позже?

– Если они начались до 16 лет, быстро установились, регулярно идут и хорошо протекают – скорее всего, ничего страшного нет. Но если месячные начинаются в 16–18 лет, есть вероятность, что у женщины потом будут гинекологические проблемы, проблемы с беременностью, даже если месячные идут регулярно и без сбоев. Позднее начало месячных всегда говорит о не вполне совершенной гормональной системе.

Как долго устанавливается цикл?

– У всех по-разному, но в норме это занимает не больше года. Если в течение года месячные не установились, надо искать какую-то проблему.

Сколько должен длиться цикл?

– Регулярный менструальный цикл с первого дня месячных до первого дня следующих должен длиться от 21 до 33 дней.

А что, если у меня цикл периодически скачет? Это проблема?

– Если длительность цикла часто меняется в первый год месячных, это вариант нормы. Также нормальными могут быть колебания на пару дней в более позднем возрасте, если длительность всего цикла все еще вписывается в пределы нормы – 21–33 дня. Все, что выходит за эти пределы, – патология, надо искать гормональный дисбаланс. Особенно когда эти сбои регулярны, а не однократны.

Почему может быть задержка?

– Самая банальная причина – гормональный дисбаланс. Например, нарушение баланса между эстрогенами и гестагенами. Однако причиной задержки могут стать не только половые гормоны, но и гормоны той же щитовидной железы, потому что все органы эндокринной системы связаны.

Вообще, причин задержки может быть очень много: тяжелые соматические и гинекологические заболевания, стрессы, подавленный иммунитет, проблемы нервной системы и т.д.

ПРО КОЛИЧЕСТВО КРОВИ, СГУСТКИ И ЗАПАХ

Какими должны быть месячные, какой интенсивности?

– Месячные должны длиться от трех до семи дней, а их интенсивность может быть разной: у кого-то они длятся 5 суток, начинаются с кровомазания и заканчиваются обильными выделениями. А у кого-то они идут три дня и всегда обильно – всё индивидуально. Но если у женщины все месячные проходят в виде кровомазания и только один день появилось чуть больше крови, то это говорит о том, что есть гормональный сбой, недостаток эстрогенов.

Нормально ли, если интенсивность меняется?

– Обычно месячные всегда определенного уровня, и если появляются отклонения – их намного больше или намного меньше, – то это говорит о патологии.

Сколько крови – норма?

– Для каждой женщины количество крови тоже будет индивидуальным. Главное – чтобы месячные не приводили к анемии. Если у женщины месячные идут обильно 7 дней, но у нее при этом хороший гемоглобин, нет чувства слабости, это норма. Но если после таких месячных она вынуждена принимать таблетки для повышения уровня железа, то это патологическая кровопотеря.

А если есть сгустки крови, это норма?

– Здесь нужно отличать сгустки крови от отслоившихся частичек эндометрия.

Первые обычно крупные по размеру, темные и чем-то визуально напоминают куриную печень. А вторые меньше по размеру, светлее, и не сразу понятно, что это за ткань.

Если во время месячных есть вкрапления частичек эндометрия, это нормально. А вот сгустки крови – это серьезная проблема. Такие потери крови могут быть из-за субмукозного узла, полипа, а если сгустки появились после небольшой задержки месячных, это даже может быть клиникой самопроизвольного выкидыша.

А каким должен быть запах?

– У месячных есть специфический запах: кровь же тоже пахнет, если ее много. Но этот запах не должен быть очень неприятным, резким.

ПРО ПМС

Что вообще происходит с остальным организмом во время и до менструации?

– Все системы и органы в организме гормонально зависимы. Накануне менструации и в первый ее день происходит гормональный спад, и организм на него реагирует. В эти дни некоторые женщины могут чувствовать подавленность, недомогание, а другие в силу своих особенностей очень спокойно переносят этот период.

А если у меня болит грудь до или во время менструации, появляются прыщики, отекает живот?

– Напряжение груди, отеки, высыпания, ухудшение настроения – это симптомы ПМС. Он обычно говорит о том, что есть недостаток гормона второй фазы – прогестерона. И даже если вы сдадите кровь на гормоны, все может входить в допустимые значения, но на каком-то уровне все равно есть дисбаланс, и из-за него появляются проблемы.

Незначительное нагрубание молочных желез за пару дней до месячных нормально, но, если грудь сильно болит за неделю, увеличивается в размере, нужно обратиться к гинекологу и маммологу, чтобы исключить другое заболевание.

Высыпания на коже лица, спины и груди могут быть из-за избытка мужских половых гормонов, которые также есть в женском организме. И это тоже лучше корректировать у врача.

Говорят, что бывает еще и предменструальная депрессия. Это так?

– Это все ПМС. Просто у кого-то синдром выражается физически, а у кого-то психологически. В своей практике я ни разу не видела такого, чтобы была действительно сильная депрессия, но спад гормонов на самом деле может усилить основное психическое заболевание, о котором человек даже не догадывается.

Вообще, ПМС – это частая проблема?

– Сложно сказать. Когда ко мне на прием приходят пациентки, большинство говорит, что у них нет жалоб. Но, когда я начинаю их расспрашивать о месячных, оказывается, что им часто больно, что появляются высыпания, есть слабость и т.д. Думаю, многие о ПМС просто не говорят, привыкают к симптомам и не видят в них проблемы. Все зависит от того, насколько сильно человек себя любит (

улыбается).

Как с этим справляться? ПМС нужно лечить?

– Конечно, нужно, в здоровом организме сбоев быть не должно. Лечение назначает врач-гинеколог после анализов крови на гормоны и поиска причины сбоя. Как правило, ПМС лечится гормональными препаратами, но не всегда.

Совсем молодым девушкам до 18 лет мы стараемся назначать сначала фитопрепараты с фитогормонами и, если в течение трех месяцев они не дают результата, переходим к обычным гормонам.

Бояться гормонального лечения не нужно, оно хорошо изучено и широко используется. Курс такого лечения длится 6 месяцев, после него препарат отменяют, и ПМС обычно не возвращается. То есть это не та проблема, которую лечат всю жизнь.

А можно ли облегчать недомогания обычным обезболивающим?

– Можно, и многие так делают, но мало кто делает это правильно. Многие пациентки говорят, что пьют обезболивающие, но часто выбирают не те, что нужно. Например, в случаях, когда есть небольшой гормональный дисбаланс и вырабатывается много простагландина, лучше принимать нестероидные препараты – они быстрее облегчат и снимут боль. Их обычно назначают за неделю до месячных и в первый день, но сама женщина не может это регулировать, нужно делать это только с врачом. Просто не молчите на приеме о недомоганиях.

Почему один месяц у меня все болит, а второй нет? Это нормально?

– Если месяц был связан с сильным стрессом, большой нагрузкой, эмоциональными переживаниями, месячные действительно могут проходить более болезненно. Например, у спортсменок во время соревнований они могут и вовсе пропасть.

Как правило, у здоровой женщины этот процесс стабилен. Если есть перепады, нужно искать какой-то сбой в организме, не обязательно гормональный.

Из-за каких болезней месячные могут проходить тяжелее?

– Количество теряемой крови может сильно увеличиться из-за болезней, которые нарушают ее свертываемость. Обострения хронического воспаления в матке и придатках тоже могут привести к большой потере крови и к сильным болям. А вот обычная простуда точно не скажется на тяжести месячных.

Если месячные проходят тяжело, мне могут дать больничный в поликлинике? Или это не считается недомоганием?

– Могут, если у вас стоит диагноз «альгодисменорея» или если вам стало настолько плохо, что пришлось вызвать «скорую». В последнем случае отгул обычно дают на тот же день, в который была оказана медицинская помощь.

ПРО СЕКС, СПОРТ И БЕРЕМЕННОСТЬ 

Можно ли заниматься сексом во время менструации?

– Это не очень хороший период для сексуальной жизни. Слизистая оболочка – эндометрий – отторгается и обнажает сосуды, они начинают кровить, то есть в матке образуется раневая поверхность, которая очень восприимчива к инфекциям и бактериям. А кровь – это питательная среда для них, так зачем подвергать себя риску? Мы же с порезанным пальцем мало возимся в воде и грязи, заклеиваем порез пластырем, обеззараживаем, а там мы ничего не можем закрыть. Поэтому выход – только воздержание.

Тем более это негигиенично, ведь с кровью выделяются еще и кусочки эндометрия.

А если очень хочется, то как лучше это делать?

– Если очень хочется, обязательно предохраняйтесь презервативом.

А можно ли забеременеть, занимаясь незащищенным сексом во время месячных?

– Теоретически нельзя. В это время нет яйцеклетки: она выходит в середине цикла и живет 3-4 дня, а потом исчезает. Месячные начинаются еще позже. В итоге у нас нет яйцеклетки. Нет эндометрия, к которому может прикрепиться плодное яйцо.

Но ведь сперматозоид живет несколько дней.

– Да, но следующая яйцеклетка рождается в среднем через две недели после начала месячных, а месячные идут в среднем 5 дней. Сперматозоид столько не проживет.

А если был какой-то сбой и она образовалась раньше?

– Это очень маловероятно, но в жизни все может быть (смеется).

А месячные могут пойти, если даже я забеременею?

– Иногда все зависит от строения матки. В ней есть такая поверхность, которая может отторгаться во время ожидания месячных. Только отторгается не эндометрий, а слизистая, в которую должно лечь плодное яйцо, и получается менструальноподобная реакция. Это бывает очень редко.

А во время всей беременности месячных точно быть не может, максимум – первые два месяца, когда еще не образовалась плацента. И то эти выделения очень скудные и мало похожи на менструацию.

А заниматься спортом во время месячных можно?

– Пожалуйста, если вам комфортно. Если месячные не очень сильные, не беспокоят, то почему нет? А если есть дискомфорт и боль, зачем себя напрягать?

Можно ли ходить в бани и сауны?

– Со стороны гигиены это не оправдано, но высокие температуры ничего страшного с вами не сделают. Некоторые говорят, что кровянистые выделения усиливаются, и такое может быть, потому что сосуды расширяются.

А можно ли плавать в бассейне, озере, море?

– Нежелательно. Это как с половой жизнью – вы подвергаете себя риску получить инфекцию. Если это критическая ситуация и вы специально ждали год, чтобы съездить на море, то, конечно, не надо портить отдых: можете поставить тампон и поплавать с ним, но после этого сразу же достаньте его и поставьте другой или замените на прокладку, если больше не будете плавать. Однако постоянно так делать не стоит.

ПРО ГИГИЕНУ 

Каким средством гигиены лучше пользоваться?

– Лучше использовать прокладки. Многие их не любят, потому что есть куда более удобные тампоны и менструальные чаши, но прокладки более физиологичны.

Менструальная кровь должна вытекать, тем более в ней есть и клетки эндометрия. Когда мы ставим тампон, он что-то впитывает и в то же время работает как пробка – не дает выйти крови и клеткам эндометрия наружу. Матка сокращается и выталкивает из себя все выделения, но, если они не могут выйти наружу, у них все еще есть два прохода – маточные трубы.

Попадание крови и эндометрия в маточные трубы может привести к большой проблеме: клетки слизистой матки могут застрять, осесть, начать развиваться и вызвать эндометриоз. А бывает еще и заброс крови в брюшную полость, что еще хуже.

Все считают, что тампоны и чаши облегчают жизнь, но их правда нужно использовать в экстренных случаях. К тому же тампоны нужно менять чаще прокладок, но немногие это делают.

Как часто надо менять прокладки?

– Минимум 3-4 раза в течение дня.

Если тампоны и прокладки надо часто менять, то как тогда спать с ними? Вставать и менять среди ночи? 

– Тампоны лучше не ставить на ночь, заменяйте их прокладками. А вот их уже не обязательно менять по будильнику, ничего страшного не будет.

Может ли тампон или менструальная чаша потеряться или застрять внутри?

– Потеряться не может, вы можете только забыть про них. С тампонами такое, увы, бывает. У меня были такие пациентки, которые плакали, говорили, что погибают, что у них ужасные выделения с неприятным запахом, что у них разложение матки и рак, а в итоге мы находили забытый на несколько дней тампон.

А застрять внутри тампон может. Иногда обрывается ниточка, а иногда девушке самой очень больно его доставать, так как его поверхность может быть шероховатой и стенки влагалища сами по себе рифленые. В этом случае сразу идите к гинекологу за помощью.

А может ли тампон попасть в матку?

Ни в коем случае. Это влагалище растяжимое, а шейка матки и цервикальный канал очень узкие.

Как часто нужно подмываться во время менструации? И чем?

– Подмываться нужно каждый день, и желательно делать это при каждой смене прокладки. Конечно, это вряд ли можно сделать на работе, но стоит подмываться по возможности.

Для подмывания лучше использовать не мыло, а специальные средства для интимной гигиены – без щелочи, на основе молочной кислоты. Они не меняют биоценоз во влагалище, а щелочь в мыле может разъедать чувствительные тонкие ткани, оставлять микротрещинки. И средство не обязательно использовать каждый раз, когда подмываетесь.

ПРО АНАЛИЗЫ И БОЛЬ

Почему от менструации зависит, когда надо идти на УЗИ груди?

– Это зависит от гормонального фона. Во время цикла в молочных железах могут происходить изменения, и на пятый-седьмой день цикла будет самый точный и правильный результат УЗИ.

А можно ли во время месячных сдавать анализы?

– Анализ мочи сдавать нежелательно, но, если это необходимо, важно знать, как это делать правильно. Во-первых, надо подмыться, во-вторых, прикрыть вход во влагалище ватным тампоном. Затем первую порцию мочи пропускайте, вторую в баночку, третью тоже пропускайте. Когда заканчивается мочеиспускание, влагалище сокращается, из-за чего кровь может капнуть в емкость для мочи и испортить анализ.

На общий анализ крови менструация очень редко влияет, а вот анализы на свертываемость и биохимию лучше сдавать позже. И стоит отложить анализы, если месячные приводят вас к анемии.

Во время месячных также нельзя делать операции и процедуры, которые приводят к потере крови, потому что в этот период кровь разжижается. Это нужно организму для того, чтобы она не задерживалась в матке, не оставляла сгустков.

Правда ли, что во время месячных лучше отказаться от болезненных процедур типа депиляции, лечения зубов, татуировок и т.д.?

– Порог чувствительности из-за месячных не меняется, просто некоторые девушки из-за общего недомогания и ПМС сильнее воспринимают боль. Зубы не стоит лечить, только если при этом будет кровотечение: то есть не вырывать в этот период, не разрезать десны и т.д.

ПРО ГОРМОНАЛЬНЫЕ ПРЕПАРАТЫ

Можно ли ускорить или отодвинуть месячные? Например, если они попадают на важную поездку.

– Можно, но только с помощью гормональных препаратов. Если женщине очень нужно их ускорить, мы обычно рекомендуем пропить гормональные таблетки не три недели, а 10 дней – и прекратить. Сразу после этого начнется менструальноподобная реакция и пойдет следующий цикл.

Если такое практиковать 1-2 раза, на организме это никак не скажется, но постоянно так делать нельзя. В нашем организме все гормональные системы связаны – яичники, щитовидная железа, молочные железы, поджелудочная, надпочечники, гипофиз. И если вы начинаете ставить эксперименты над одной, то и в других начнется разброд и шатание, что точно скажется на вашем общем состоянии.

Удлинить месячные можно, просто пропустив перерыв между гормонами. Поясню, что это значит. Гормональные контрацептивы обычно включают в себя 21 таблетку препарата и еще несколько таблеток-пустышек, которые помогают девушкам не сбиться со счета. Когда они принимают «пустышки», начинаются месячные. А если пропустить этот этап и после трех недель гормонов начать новую пачку, месячных не будет. Иногда мы советуем пользоваться таким приемом.

Если оральные контрацептивы подавляют овуляцию и менструация становится как бы фиктивной, то можно ли просто продолжать пить таблетки без перерыва и жить без месячных?

– Многие доктора прислушиваются и предлагают прием гормональных препаратов в непрерывном режиме. Но оральные контрацептивы подавляют только выработку яйцеклетки, а фолликул все равно появляется, эндометрий нарастает. Когда последний дорастает до определенного уровня, происходит отторжение и идет менструальноподобная реакция. Без этого никак. И я бы не советовала так экспериментировать, потому что иногда после прекращения приема гормонов цикл может плохо восстанавливаться.

На международной конференции, кстати, нам рассказывали, что уже работают над препаратами, которые полностью подавляют выработку не только фолликула, но и роста эндометрия.

ЗАЧЕМ ВООБЩЕ НУЖНА МЕНСТРУАЦИЯ?

Если у меня по каким-то причинам надолго пропадали месячные, то потом, когда они вернутся, все будет в порядке? Я смогу иметь детей?

– Если месячные восстановились, вы пролечили проблему, повреждений не будет. Но такое всегда нужно решать с врачом.

А приложениям типа Flo можно доверять в точности определения цикла?

– Насколько я знаю, приложение смотрит несколько ваших циклов и высчитывает их среднюю продолжительность. И в этом случае, если вы здоровы, их прогнозу можно доверять.

Я сторонница таких приложений, по крайней мере они здорово помогают женщинам на приеме у гинеколога: те по крайней мере знают, когда у них были последние месячные.

Отслеживать месячные правда так необходимо?

– Это грамотное отношение к себе. Важно знать регулярность, чтобы понимать, что у вас все в порядке с гормональной системой, что нет сбоев. И на приеме у гинеколога нужно знать, когда они были.

Зачем вообще нужна менструация, если я не собираюсь пока иметь детей? Ежемесячная потеря крови и эндометрия хоть как-то обоснована или организм просто старается впустую?

– Природа не спрашивала людей, хотят ли они завести потомство, она просто наделила организм такой функцией и системой, которая ее обеспечивает. Чтобы появилась яйцеклетка, организму нужно пройти все стадии менструального цикла. И, когда месячные начинаются своевременно, идут нормально и заканчиваются в определенном возрасте, это показатель здоровья женщины.

Организм женщины полностью зависит от гормонов, у них есть определенная связь, которая обеспечивает функции других органов. Если бы не было месячных, был бы дисбаланс во всем теле. Простой пример – менопауза. Когда она наступает, женщина тихо разрушается, у нее начинает увядать кожа, волосы выпадают и т.д. Ей приходится принимать гормональные препараты.

А правда ли, что менструация изнашивает организм? А еще говорят, что обновляет.

– Нет, ничего она не изнашивает и не обновляет. Это такой же миф, как «роды омолаживают». С месячными в организме не становится ничего хуже или лучше, просто проходят необходимые физиологические процессы. Эта цикличность помогает женщине оставаться здоровой. А если есть нарушения цикла, могут появиться другие патологии.

 

Перепечатка материалов CityDog.by возможна только с письменного разрешения редакции. Подробности здесь.

Можно ли бегать при месячных

Как эффективно совместить женский цикл с занятиями спортом, в какой фазе цикла организм женщины наиболее работоспособен и можно ли бегать во время месячных – об этом мы пообщались с врачом акушером-гинекологом клинического госпиталя «Лапино» Марией Ватагиной.

По последним данным ВЦИОМ, большинство россиян занимается спортом для того, чтобы укрепить здоровье (70%), сохранить или улучшить фигуру (20%), сформировать здоровый образ жизни (19%), улучшить настроение и получить удовольствие (18%).

Самым популярным видом спорта среди жителей нашей страны, по данным опроса, стала лёгкая атлетика, в частности, бег (37%). И заниматься чаще предпочитают женщины, нежели мужчины (32% против 13% соответственно). И это не может не радовать!

Как устроен женский цикл

Женщины отличаются от мужчин тем, что в их организме происходят регулярные циклические изменения в репродуктивной системе, которые позволяют женщине забеременеть. Эти изменения называются менструальным циклом.

Нормальный менструальный цикл длится 21-35 дней, а продолжительность самой менструации варьируется от 2 до 7 дней. В среднем первая менструация (менархе) начинается у девочки в 12-13 лет, а заканчивается (менопауза) в 50-55 лет.

В акушерстве-гинекологии принято считать идеальным циклом 28-дневный, при его расчёте с первого дня менструального кровотечения до первого дня очередной менструации.

Во время менструального цикла происходят закономерные гормональные колебания, которые разделяют цикл на фазы

Первая фаза цикла – фолликулярная или пролиферативная – характеризуется нарастанием уровня эстрогенов, фолликулостимулирующего (ФСГ) и лютеинизирующего гормонов (ЛГ). В эту фазу происходит непосредственно менструальное кровотечение, после которого эндометрий начинает свою пролиферацию, и созревание доминантного фолликула.

На пике ЛГ и ФСГ происходит разрыв доминантного фолликула, то есть овуляция. При идеальном менструальном цикле это происходит на 14 день цикла.

Тренировочные планы к марафону и полумарафону. Скачайте и начните подготовку сегодня.

С 14 по 28 день цикла начинается лютеиновая, или секреторная, фаза, которая подчинена уже не эстрогенам, а прогестерону, хотя уровень эстрогенов всё равно остается достаточно высоким. В эту фазу эндометрий готовится к имплантации плодного яйца: продолжается его пролиферация, накопление питательных веществ, а овулировавший доминантный фолликул трансформируется в жёлтое тело.

Если имплантация плодного яйца не произошла, то происходит отторжение эндометрия, что проявляется менструальным кровотечением и трансформацией жёлтого тела в белое.

Как влияют фазы менструального цикла на занятия бегом

Метаболизм

Во время второй, лютеиновой, фазы организм пытается запасти полезные вещества, в том числе гликоген. Активируется использование жиров для выработки энергии, а углеводы запасаются в виде гликогена.

В первую, фолликулярную, фазу наоборот происходит усиленное потребление гликогена.

В лютеиновую фазу цикла в связи со снижением уровня глюкозы крови снижается образование молочной кислоты во время физических нагрузок, соответственно организм способен лучше переносить интенсивные упражнения, однако перетренироваться проще и быстрее, чем в первую фазу цикла.

Терморегуляция

Во время лютеиновой фазы происходит перераспределение жидкости, которая частично переходит из сосудистого русла в межклеточное пространство, что выглядит, как отеки.

В связи с тем, что жидкая часть крови перераспределяется, снижается объём плазмы крови, а это ухудшает терморегуляцию. А гемоконцентрация приводит к недостаточной доставке кислорода к мышцам и ухудшению выведения из них молочной кислоты.

Вентиляция

Прогестерон имеет свойство стимулировать диафрагмальный нерв, который путём стимуляции сокращений диафрагмы увеличивает частоту дыхательных движений и может легко приводить к гипервентиляции лёгких во второй, лютеиновой, фазе цикла.

Мышечная сила

Достаточно большое количество исследователей изучают проблему физического состояния женщин в различные фазы менструального цикла с точки зрения мышечной силы. У женщин с нормальным менструальным циклом не было выявлено никаких значимых различий мышечной силы в разных его фазах.

Читайте также: Польза бега для женщин и женской фигуры

Как тренироваться в зависимости от фазы цикла

В первую, фолликулярную, фазу цикла организм наиболее приспособлен к силовым тренировкам. Организм пытается израсходовать запасы углеводов (гликоген), в связи с этим в фолликулярную фазу цикла необходимо увеличить количество потребляемых углеводов и регулярно употреблять белки.

Во вторую фазу цикла усиливается голод, при этом увеличивается и уровень метаболизма. Организм стремится к использованию жира в качестве основного топлива, в связи с этим необходимо употреблять достаточное количество жиров, белков и меньше углеводов.

В лютеиновой фазе необходимо снижать количество интенсивных тренировок, что связано с риском перегревания. Употребляйте во второй фазе больше воды с высоким содержанием натрия.

В первой фазе цикла работаем над силой, во второй – снижаем нагрузку

Делая выводы из всего вышесказанного, можно сказать, что наиболее удачным временем для физических нагрузок является период менструации и первая фаза цикла, которая позволяет тратить значительное количество накопленных запасов и не приводит к нарушениям в гомеостазе.

Во вторую фазу цикла возможно проведение высокоинтенсивных тренировок, однако очень быстро можно переутомиться и нарушить водно-электролитный баланс организма, что не приведет к хорошим результатам тренировок и соревнований, а может привести к потребности в более длительном восстановлении организма.

Можно ли бегать во время месячных

Менструация не является противопоказанием для физических нагрузок. Напротив, во время менструации уровень женских половых гормонов (эстрогена и прогестерона) наиболее низкий, что несколько убирает границы половой дифференцировки.

Организм не готовится к имплантации плодного яйца и готов тратить все свои питательные и энергетические запасы на физическую активность и достижение максимальных результатов.

Нет необходимости избегать длительных и тяжёлых пробежек во время месячных. Однако, если ваше самочувствие оставляет желать лучшего, необходимо прислушаться к своему телу: уменьшить дистанцию или снизить привычный темп, а иногда вообще перейти на шаг и отложить активную физическую нагрузку до улучшения общего самочувствия.

Питание в критические дни

При беге во время менструации необходимо употреблять достаточное количество воды и есть пищу, богатую железом.

В норме менструальная кровопотеря физиологична и не приводит к анемии и обезвоживанию организма, но при обильных месячных возможно снижение гемоглобина, который является транспортным средством кислорода к тканям и органам.

В связи с этим снижение уровня гемоглобина и железа приводит к гипоксии внутренних органов, в том числе скелетной мускулатуры, что ухудшает возможности спортсменов во время тренировок и забегов.

В критические дни добавить железа и клетчатки

Необходимо сбалансированное питание, содержащее значительное количество клетчатки и витаминов, в том числе витамина С, который является хорошим антиоксидантом.

Менопауза и бег: нагрузки по утрам и меньше быстрых углеводов

Менопауза – это последняя менструация в жизни женщины. В среднем она наступает в 50-55 лет, а постменопаузальный период зачастую сопровождается ухудшением качества жизни в связи с «приливами», ухудшением настроения, расстройством сна, головными болями, болями в костно-мышечной системе, артериальной гипертензии и плохо контролируемом повышении массы тела.

Все эти симптомы связаны со снижением женских половых гормонов, которые оказывают «защитное» влияние на организм: сохраняют сосудистую стенку, контролируют вазодилатирующее и вазоконстрикторное свойство сосудов, сохраняют кальций в костной системе и многое другое.

Как правило, у опытных бегуний в постменопаузе ухудшаются результаты, что объясняется снижением возможности наращивания и поддержания мышечной массы в связи с затуханием гормональной активности яичников.

В связи с ухудшением терморегуляции в постменопаузальном периоде необходимо тщательно охлаждать свой организм во время физических нагрузок: холодная вода, влажная бандана, холодное полотенце и др..

Остеопороз, то есть недостаточного содержания кальция в костях, может привести к патологическим переломам, как во время занятий спортом, так в покое. Поэтому рекомендуется принимать препараты кальция и витамина Д.

Нарушение сна и ночная потливость приводит к раздражительности и утомляемости, что может значительно мешать занятиям спортом. Здесь могут помочь справиться физические нагрузки в утреннее время, а вот бег в вечернее время, напротив, повышает температуру тела и возбудимость, что лишь ухудшит симптомы.

Диета, которой вы раньше придерживались, может быть недостаточной для поддержания формы в постменопаузе. Старайтесь исключить быстрые углеводы и увеличить в питании долю цельнозернового хлеба, овощей и фруктов, а также кисломолочных и мясных продуктов.

Если компенсировать симптомы постменопаузы физической нагрузкой не удаётся, то современная медицина даёт возможность восстановить гормональный фон путём применения заместительной гормональной терапии (ЗГТ). Однако назначать её стоит лишь в контакте со своим акушером-гинекологом, который должен знать объём ваших физических нагрузок, сделать вам необходимый перечень обследований и исключить у вас противопоказания к приёму экзогенных гормонов.

При условии исключения рисков и противопоказаний, правильного подбора терапии, регулярного обследования, возможно длительное применение ЗГТ для улучшения качества жизни и результатов забегов.

Какие анализы и скрининг важно делать женщине-спортсменке

Каждая женщина вне зависимости от уровня физической нагрузки ежегодно должна посещать гинеколога для осмотра и сдачи мазка на онкоцитологию: PAP-тест или жидкостная онкоцитология. Также после 30 лет рекомендовано проводить тест на вирус папилломы человека (ВПЧ).

Если есть отклонения от нормы и жалобы, нельзя откладывать визит к гинекологу до очередной диспансеризации

Помимо гинекологического осмотра, ежегодно необходимо проводить УЗИ на 5-7 день менструального цикла. Именно в эти дни эндометрий достаточно тонкий, чтобы выявить возможную патологию.

При обильных менструациях рекомендовано контролировать уровень гемоглобина, сывороточного железа и ферритина, что позволит распознать на начальных стадиях анемию и провести её коррекцию.

Выводы

  • Бегать в критические дни можно, месячные не являются противопоказанием для физических нагрузок.
  • Если вы плохо себя чувствуете во время пробежки в критические дни, снизьте темп, уменьшите дистанцию или отложите тренировку до улучшения состояния.
  • Во время тренировок при менструации употребляйте больше воды и продуктов, богатых железом, клетчаткой и витамином С.
  • Ежегодно проходите осмотр у гинеколога и сдавайте анализы на онкоцитологию и ВПЧ.
  • Если ваш менструальный цикл отклонился от нормы или появились жалобы на женское здоровье, не откладывайте визит к врачу.
  • Женщинам во время менопаузы стоит пересмотреть питание и следить за тем, чтобы не перегреваться во время тренировок.

Вопрос-ответ на актуальные темы о здоровье

  • 01.04.2021 Анонимный пациент

    Екатерина, добрый день) У меня проблема, из-за гормонального сбоя были сильные внутренние прыщи, а сейчас от них остались темные пятна, даже тональником их сложно маскировать( я почитала, что лазером можно удалить, но не знаю каким лучше, может вы подскажете, или вообще может не лазером пятна убрать, а как-то по другому? Заранее большое спасибо!

    Посмотреть ответ
  • 19. 03.2021 Пациент

    Здравствуйте! Я родила ребенка и ему поставили диагноз апплазия части кожного покрова головы и сказали, что это генетическое заболевание. Можно ли как-то узнать точно ли это апплазия, а не неосторожность врачей при КС?

    Посмотреть ответ
  • 11.03.2021 Варвара , 25 лет, Новосибирск

    Здравствуйте!
    Скажите пожалуйста, делаете ли Лапароскопию по удалению эндометриозных кист и очагов эндометриоз по ОМС? Если нет, то подскажите стоимость (правый яичник-6,5 см, левый-2 кисты по 1,5 см, очаги) Две лапароскопии были проведены( одна запланированная, вторая экстренная( разрыв, но не удалили а просто коагулировали).

    Посмотреть ответ
  • 11. 03.2021 Валерия Романова , 38 лет, Новосибирск

    Здравствуйте, скажите пожалуйста 1,5 года назад забеременила в вашей клинике,. Был криоперенос. Сейчас хочу узнать не утилизирован мой материал, хочу оплатить просрочку для дальнейшего использования.

    Посмотреть ответ
  • 11.03.2021 Александра, 35 лет, Новосибирск

    Могу я стать сурагатной мамой если я из украины

    Посмотреть ответ
  • 11.03.2021 Дарья , 35 лет, Новосибирск

    Добрый день! У меня срок беременности 21 неделя, поставили диагноз: гипоплазия костей носа. На 12 неделе все было хорошо, размер косточки был 1,9 мм, сейчас в 21 неделю 4,3 мм. Биохимический анализ, хороший.
    В таком случае какая вероятность потологии?

    Посмотреть ответ
  • 11. 03.2021 Кристина , 29 лет, Новосибирск

    здравствуйте, подскажите стоимость вакцинации пентаксим?

    Посмотреть ответ
  • 10.03.2021 Юлия, 40 лет, Новосибирск

    Здравствуйте. Подскажите что принимать при воспаление поджелудочной железы. Раньше ставили диагноз панкреатит. Принимаю таблетки панкреатин омепразол нольпаза

    Посмотреть ответ
  • 10.03.2021 Юлия, 27 лет, Новосибирск

    Здравствуйте!
    Мне 27 лет, первая беременность, проблем не было не до не во время, токсикоза нет, всё протекает отлично, у мужа есть 1 ребёнок от первого брака. У ребёнка G6pD.
    После прохождения 1-го скрининга в 13,2 недель по узи всё в норме, единственное голова по измерениям оказалась на 13,6 дней.
    Доктора насторожил только анализ хгч МоМ и меня отправили с ним к генетику, но и после общения с ним я ничего не поняла и не знаю что делать. Надеюсь вы подскажете.
    fb-hCG 88,3 ng/ml     2,20 Скорр.MoM
    PAPP-A 7,25 mIU/ml      1,68 Скорр.MoM
    Шлейная складка 1,40 мм
    Генетик сказал, следующее:
    Индивидуальный риск по хромосомной патологии менее 1%(низкий)
    Риск по вырожденным порокам развития и наследственным болезням для плода до 5% (низкий, общепопуляционный)
    Но при этом порекомендовала в ближайшее два дня сдать нипт, сказала что решать мне и особо сильных рисков нет, но лучше сдать. Я так и не поняла насколько мне действительно его нужно сдавать.  
    Сейчас у меня уже 15,4 недель, возможно ли пересдать анализ крови сейчас или это можно было только в 13 недель сдавать, или дождаться 2 скрининга или всё же нужно делать срочно нипт?

    Посмотреть ответ
  • 09. 03.2021 Аноним, Новосибирск

    Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста. Сейчас 34 недели беременности. В 31 неделю начался зуд в области передней стенки живота и икр ног, высыпания по типу крапивница на животе, сейчас на данный момент эти высыпания сливаются и образуются «липешки», на икрах высыпания нет, только зуд. Обращалась на прием к дерматологу, сказали аллергия на стиральный порошок, поменяла порошок на гипоаллергенный, детский, переполоскала вещи, что были постираеы с предыдущим порошком. По назначению местно крем декспантенол на высыпания и гель атопик. Лучше не стало. Зуд усиливается в ночное время. Анализы от 26.01.2021 алт-5,5, аст-26.7, общ.белок-69.0,общ.билируб-13.4, гемоглобин-99, эр-3.4, лейк-12,3, тромб-215. Моча норма. Диету стараюсь соблюдать. Бабушка уже пытается лечить народными средствами. Что делать?

    Посмотреть ответ
  • 09. 03.2021 Аноним, Новосибирск

    Дочери 16 лет в области шеи папиллматозный невус 3 штуки,сколько будет стоить их удаление ,чтоб не осталось шрамов-каким лучше способом удалять

    Посмотреть ответ
  • 09.03.2021 Татьяна, 32 года, Новосибирск

    Здравствуйте, беременность 18 недель при прохождении первого скрининга в 12 недель пришёл анализ с повышенным хгч, при повторной пересдаче показало высокий риск по трисомии 21

    Посмотреть ответ
  • 09.03.2021 Елена, 19 лет, Новосибирск

    1 скрининг: показатели крови РАРР-А-0,46 .Это норма?

    Посмотреть ответ
  • 09. 03.2021 Наталья, 18 лет, Новосибирск

    Добрый день! Подскажите, РРА на сроке 12 недель 0,46
    Гинеколог сказал что можно сдать еще анализ, а если денег нет, то не сдавать, потому как ничего страшного нет, не знаю что делать

    Посмотреть ответ
  • 03.03.2021 Наталья, 41 год, Новосибирск

    Здравствуйте. У меня 1 марта отошли воды на 21 неделе. 2 марта сделали узи сказали 80мл, зев закрыт, у меня ещё ушивание шейки матки. 3 марта сделала узи сказали вод вообще нету. Как так если у меня уже не подтекают. Сегодня всячески мне навязывали советы прервать беременность. Ну я естественно отказалась. Сердце бьётся, шевеление есть. Не ужто нельзя сохранить беременность? Вот хотела у вас узнать возможно ли это????

    Посмотреть ответ
  • 03. 03.2021 Гаухар, 53 года, Новосибирск

    Здравствуйте! сыну 5 лет,в отябре выявили гидронефроз. 10 ноября сделали операцию. поставили стендт, 9 декабря удалиили стендт. При выписке лохпнка была 28 мм. 15 января 37. 24 февраля 31мм, 3 марта 34мм. Что делать незнаю

    Посмотреть ответ
  • 03.03.2021 Ульяна, 24 года, Новосибирск

    Здравствуйте! Беременность 12-13 недель, по результатам первого скрининга биохимия:
    Свободная бета-субъединима ХГЧ 18,65 Ме/Л эквивалентно 0,578 МоМ
    PAPP-A 0.823 МЕ/л эквивалентно 0,303 МоМ

    Подскажите какое значение результатов?

    Посмотреть ответ
  • 03.03.2021 мария, 46 лет, Новосибирск

    сколько стоит пройти колоноскопию и УЗИ сосудов нижних конечностей

    Посмотреть ответ
  • 03. 03.2021 мария, 46 лет, Новосибирск

    Здравствуйте, анализы сданные по месту жительства в г. Мирный РС(Якутия) подойдут?

    Посмотреть ответ
  • 02.03.2021 Наталья, 31 год, Новосибирск

    Здравствуйте!мне 31 год.4 беременность
    Три беременности проходили без особенностей,дети здоровы
    Первый раз столкнулась с такими результатами скрининг теста
    Хгч-8,52нг/мл-0,24 мом
    Папа-а-0,347 мед/мл -0,69 мом
    Твп 1,0 мм-0,72 мом
    Итог риск на Дауна -1:100000
    Риск на СД (только по биохимии) : 1:29820
    Риск на эдвардса 1:95492
    Риск на Патау/тертера 1:100000
    Стоит ли переживать о врождённых пороках?
    Какой шанс родить здорового ребенка?

    Посмотреть ответ
  • Менструация и кровотечение (хайд и истихада)

    Хайд — менструация[1], регулы[2]. Это естественное явление, которое происходит в здоровом половозрелом женском организме регулярно, ежемесячно. Оно не связано с каким-либо заболеванием, с беременностью или послеродовым периодом[3].

    Истихада — кровотечение[4] у женщин, которое выходит за рамки обычных менструальных циклов, а также не имеет отношения к послеродовому периоду[5].

    В обоих этих случаях у женщины нарушается состояние ритуальной чистоты, которое необходимо, например, для совершения очередной обязательной молитвы.

    С практической точки зрения в мусульманском богословии обозначаются некоторые границы, отделяющие хайд от истихады.

    Отличия хайда (то есть обычные регулы) от истихады

    1. Между двумя менструациями должно быть не менее пятнадцати дней чистого периода[6].

    2. Для обычных регул был обозначен минимальный период: по мнению богословов-ханафитов — трое суток; по мнению богословов-шафиитов — одни сутки.

    3. У хайда имеется максимальный срок — десять суток (по версии богословов-ханафитов) или пятнадцать суток (по мнению ученых-шафиитов).

    Истихада

    То, что не укладывается в упомянутые рамки, является уже не хайдом, а истихадой. Например — кровотечение, которое длилось несколько часов, а потом полностью прекратилось, или внеочередное кровотечение, начавшееся менее чем через пятнадцать суток. Если кровянистые выделения продолжаются более десяти суток (более пятнадцати), то с начала одиннадцатых (шестнадцатых) суток — это так же истихада[7].

    Замечу, что, оговаривая минимальные и максимальные сроки, ученые очерчивали приблизительные границы отличия хайда от истихады. Они являются именно приблизительными, так как не имеют прямого и однозначного упоминания в Сунне Пророка. Выводились они в значительной степени на основе статистических данных[8].

    Каждая религиозно практикующая женщина с учетом вышеизложенного и цикличности менструальных периодов самостоятельно определяет для себя рамки хайда и истихады.

    В чем реальная польза для женщины уметь отличать хайд от истихады?

    Именно в период хайда женщина не совершает обязательные молитвы-намазы и не восполняет их в последующем. То есть в менструальный период с женщины (девушки) полностью снимается обязанность выполнения ежедневных пятикратных молитв. Что касается обязательного поста в месяц Рамадан, то во время месячных (хайд) женщине (девушке) запрещается его соблюдать. В последующем она восполняет его один к одному.

    В случаях истихады, с учетом упомянутых условий, аспекты выполнения религиозной практики женщиной подобны действиям оправдываемого человека (ма‘зур).

    Если состояние ритуальной чистоты постоянно нарушается по причине тех или иных, не зависящих от человека выделений[9], которые в обычном состоянии являются причиной нарушения ритуальной чистоты, то данный человек становится «оправдываемым» (ма‘зур), то есть имеет определенные облегчения.

    Из-за некоторых разногласий богословов в практическом применении данного положения считаю, что будет проще дать описание двух основных мнений раздельно.

    Позиция ученых-ханафитов состоит в следующем.

    Человек становится «оправдываемым» с того момента, когда причина постоянного нарушения омовения присутствует на всем протяжении времени одной обязательной молитвы[10], например с начала времени полуденной (Зухр) и до наступления времени послеполуденной (‘Аср). В последующем этот человек остается в положении «оправдываемого» до тех пор, пока в течение времени одной молитвы у него происходит данное выделение хотя бы единожды. Как только продолжительность отсутствия станет равной промежутку времени от начала одной обязательной молитвы до другой (в соответствии с местным расписанием)[11], этот человек становится обычным в совершении омовения и молитвы. Если выделения опять начнутся, то «оправдываемым» он станет только тогда, когда фактически, а лучше — предположительно (чтобы в ожидании окончания времени не пропустить молитву) у него будет это продолжаться на протяжении всего периода очередной обязательной молитвы.

    В чем состоит каноническое послабление? В том, что этот человек может ограничиться одним омовением на все время очередной обязательной молитвы[12]. То есть ему не нужно совершать омовение для каждой обязательной или дополнительной молитвы[13], а также нет никакой необходимости обновлять омовение, когда произошло выделение прямо во время совершения намаза. Во временном отрезке одной обязательной молитвы он совершает одно[14] омовение и может молиться с ним до тех пор, пока временной промежуток молитвы не закончится[15]. Совершенное ма‘зуром омовение нарушается с завершением времени обязательной молитвы[16].

    Богословы-шафииты считают по-другому.

    Они акцентируют внимание на непрерывности совершения приготовлений к молитве и самой молитвы. Молитва-намаз должна совершаться сразу, непосредственно после омовения[17]. Допустимыми могут быть только те задержки, которые связаны с приготовлением к молитве или совершением ее. Например, если человеку необходимо одеться, прослушать читающийся азан и икамат, подождать человека, сообща с которым можно было бы совершить молитву, или дойти до мечети, в которой он собирается молиться, то это не аннулирует действительность совершенного омовения, даже если за этот период были выделения. Однако же если в промежутке между совершением омовения и началом молитвы мусульманин решил поесть, выпить воды или поразговаривать на отвлеченные темы, то подобными действиями омовение аннулируется.

    Ма‘зур, считают ученые-шафииты, с одним омовением может совершить только одну обязательную молитву (фард) и неограниченное число дополнительных (нафиля). Погребальную молитву (джаназа) они относят к числу дополнительных[18].

    Если у человека постоянно нарушается полное омовение, то практические рекомендации идентичны.

    Исламские ученые единодушны в том, что имеющий упомянутые послабления (ма‘зур) должен по возможности использовать все, что минимизировало бы данные выделения (прокладки, повязки и т. п.). Если совершение молитвы в сидячем положении способствует, к примеру, уменьшению кровотечения или выделений, то больной должен совершать молитвы сидя. Необходимость сохранения одежды в чистоте определяется возможностями оправдываемого (ма‘зура).

    Ответы на вопросы о регулах и кровотечении

    1. Если менструация длится только пять дней, то можно ли делать намаз на шестой день? Некоторые говорят, что можно только через семь дней.

    2. Как совершить омовение после полового акта? Обязательно полное омовение или можно мокрой рукой протереть голову и искупаться? Р.

    1. Как только менструальный цикл заканчивается, вы продолжаете совершать молитвы-намазы в обычном режиме. У каждой женщины своя продолжительность менструации.

    2. Если есть трудности с мытьем волос, то женщина может ограничиться следующими действиями: (1) омыть все тело один раз, касательно волос — достаточно полить воды на голову до проникновения ее к корням, а затем провести между волосами мокрой рукой, (2) прополоскать рот, (3) промыть нос[19].

    Можно ли молиться при кровяных выделениях? У меня неделями кровяные выделения. Джамиля.

    Если неделями, то это истихада, стоит обратиться к врачу-гинекологу, а молитву-намаз совершайте как ма‘зур (оправдываемый), когда выделения выходят за границы обычных для вас месячных.

    Можно ли находиться в мечети во время менструации? Дания.

    Можно ли читать Коран во время месячных? Например, на уроке чтения Корана или при ежедневном заучивании нескольких аятов?

    1. При использовании женщинами современных средств гигиены им разрешается посещать мечети в критические дни, если на то есть необходимость.

    2. Женщинам во время менструации или в послеродовом периоде запрещается то, что запрещено не совершившим малого омовения, а именно: совершение молитвы (намаз), обхождение Каабы (таваф), прикосновение к Священному Корану (на арабском языке).

    Однако чтение отдельных аятов Священного Корана не возбраняется в следующих случаях: когда аяты используются в качестве мольбы (ду‘а), восхваления и поминания Господа (зикр), а также в начале какого-то дела или в процессе обучения. По этому поводу есть заключения современных богословских комиссий[20].

    Правда ли, что во время критических дней нельзя мыться? Я часто это слышу и не знаю, так ли это.

    Канонических запретов по этому поводу нет. С медицинской точки зрения во время месячных нельзя мыться в стоячей воде, так как есть вероятность попадания в организм опасных микробов. Но принятие душа во время менструации, наоборот, приветствуется, так как первостепенным является поддержание чистоты тела и использование благовоний, эфирных масел и ароматизирующих веществ. Как указывается в хадисах, чистота — это половина веры[21], то есть вера человека проявляется в том числе через его чистоплотность.

    Можно ли во время критических дней стричь ногти? Слышала, что это нежелательно. А если пострижешь, то нужно сохранить их и помыть остриженные ногти во время полного омовения. Правильно ли это? Асем.

    Это из категории канонических домыслов, которые не имеют соответствующего богословского обоснования и усложняют людям жизнь.

    Для меня это очень важно, потому что касается моих отношений с супругом. Суть вот в чем: может ли жена прикасаться к своему супругу во время менструации (просто прикасаться, поцеловать его, обнять и т. п., конечно, я не говорю о близости), не испорчу ли я ему своим прикосновением омовение (вуду’)?

    Нет никакой связи между наличием или отсутствием у супруги менструации и нарушением у мужа состояния ритуальной чистоты.

    Вопрос этот может рассматриваться лишь относительно вообще прикосновения женщины к мужчине — нарушает ли это прикосновение состояние ритуальной чистоты или нет. Из-за отсутствия однозначного ответа на данный вопрос в Сунне Пророка (да благословит его Всевышний и приветствует), мнения ученых прямо противоположны: богословы-шафииты считают, что нарушается (вуду’), богословы-ханафиты — не нарушается.

    Одна женщина заставляет свою невестку надевать резиновые перчатки во время приготовления пищи, когда у нее проходит менструация. Как быть?

    Считается ли харамом (запретным) пища, приготовленная женщиной во время менструации? Мадина.

    Категорически нет, не считается! Непонятно, откуда появилась эта традиция в некоторых мусульманских регионах. Никаких канонических аргументов в пользу этого нет. Наоборот, имеются хадисы, явно показывающие, что женщина во время месячных никак не становится «грязной» и «нечистой».

    Например, в своде хадисов имама аль-Бухари приводятся слова ‘Аиши, супруги пророка Мухаммада: «Я причесывала посланника Божьего в период месячных»[22]. Там же приводятся слова сподвижника Пророка, ‘Урвы ибн Зубейра, у которого спросили: «Может ли женщина заниматься домашним хозяйством, ухаживать [готовить, стирать, убирать] за мужем в период месячных? Можно ли прикасаться к женщине, когда у нее месячные?» Он ответил: «Все это естественно! Ничего плохого в этом нет [то есть такова природа женского организма, а выдумывать ограничения для представительниц слабого пола из-за этого физиологического процесса — абсолютное невежество]. Супруга пророка Мухаммада ‘Аиша говорила мне, что [как и обычно] причесывала Пророка, когда у нее были критические дни»[23]. Важно подчеркнуть, что это происходило в те времена, когда не было сегодняшних средств гигиены и чистоты во всем их разнообразии форм.

    Еще с давних пор мусульманские богословы на основе упомянутых хадисов однозначно говорили о том, что физическая чистота (ат-тахара) женщины никак не нарушается в период месячных[24]. Придерживаясь обычных норм гигиены, женщина в полной мере может заниматься домашними и иными делами.

    Кровотечение влияет на наличие ритуальной чистоты, необходимой для совершения, например, очередной обязательной молитвы. Поэтому, а также ради облегчения, во время менструации женщины освобождены от выполнения молитв-намазов и соблюдения поста.

    Предположения о причинах появления такого новшества, что женщине нельзя готовить в период месячных, имеются. Во-первых, возможно это следствие невежественного проявления набожности и излишней осторожности в соблюдении ритуальной чистоты. Во-вторых, что очень даже вероятно, — это может быть результатом влияния библейской ветхозаветной традиции. Ведь мусульмане жили бок о бок с христианами и иудеями на протяжении многих веков. В Библии сказано: «Если женщина имеет истечение крови, текущей из тела ее, то она должна сидеть семь дней во время очищения своего. И всякий, кто прикоснется к ней, нечист будет до вечера; И все, на чем она ляжет в продолжение очищения своего, нечисто; и все, на чем сядет, нечисто…» (Лев. 15:19–20. См. также Лев. 15:25–28).

    Данное библейское положение не утвердилось в наследии последнего Божьего посланника и не возымело продолжения в мусульманской культуре или богословии.

    Кстати, у арабов также местами встречается такой, ничем не обоснованный и усложняющий жизнь обычай. На что, например, арабский богослов Рамадан аль-Буты отвечает: «Эта домысел-ошибка (что женщина якобы нечиста во время месячных) никак не связана с религиозными канонами»[25].

    Как определить конец хайда? В одних источниках пишут, что надо дождаться начала белых выделений, в других говорят, что завершение выделений означает конец хайда. Когда брать гусль (полное омовение), если у женщины прекратились выделения, а до достижения белизны проходит еще 3–4 дня (возможно, связано с болезнью, но все мы не абсолютно здоровы).

    Полное омовение (гусль) необходимо совершить после того, как прекратятся кровянистые, окрашенные выделения и останутся только прозрачные, белые выделения в обычные для данной женщины сроки[26].

    Подписывайтесь на нашу группу в Vkontakte

    Ссылки на богословские первоисточники и комментарий:

    [1] Менструация — ежемесячное маточное кровотечение у женщины детородного возраста или девушки, достигшей половой зрелости. См.: Большой толковый словарь русского языка. СПб.: Норинт, 2000. С. 533.

    Менструация наступает обычно через каждые 21–30 суток и продолжается 3–6 суток, в течение которых теряется от 50 до 150 мл крови. Менструация отсутствует во время беременности и кормления ребенка, а так же при различных заболеваниях. См.: Новейший словарь иностранных слов и выражений. М.-Мн.: Аст-Харвест, 2002. С. 516.

    [2] Регулы — то же, что и менструация. См.: Большой толковый словарь русского языка. С. 1111.

    [3] Му‘джаму люгати аль-фукаха’ [Словарь богословских терминов]. Бейрут: ан-Нафаис, 1988. С. 189.

    [4] Обильные и длительные выделения (меноррагия — усиление и удлинение менструальных кровотечений — признак ряда заболеваний матки), а также маточное кровотечение, не связанное с менструальным циклом, являются симптомами ряда гинекологических заболеваний. См.: Энциклопедия народной медицины. Москва: Анс, 1996. Т. 3. С.71.

    [5] Му‘джаму люгати аль-фукаха’. С. 59.

    [6] Максимальное число дней чистого периода не ограничено. См.: Мадждуддин А. Аль-ихтияр ли та‘лиль аль-мухтар [Выбор для объяснения избранного]. В 2 т., 4 ч. Каир: аль-Фикр аль-‘араби, [б. г.]. Т. 1. Ч. 1. С. 29; аль-Хатыб аш-Ширбиний Ш. Мугни аль-мухтадж [Обогащающий нуждающегося]. В 6 т. Египет: аль-Мактаба ат-тавфикыйя, [б. г.]. Т. 1. С. 227.

    [7] Подробнее см.: Мадждуддин А. Аль-ихтияр ли та‘лиль аль-мухтар. Т. 1. Ч. 1. С. 26–30; аль-Хатыб аш-Ширбиний Ш. Мугни аль-мухтадж. Т. 1. С. 225–230; Амин М. (известный как Ибн ‘Абидин). Радд аль-мухтар. В 8 т. Бейрут: аль-Фикр, 1966. Т. 1. С. 282–287.

    [8] См., например: аз-Зухайли В. Аль-фикх аль-ислами ва адиллятух [Исламское право и его аргументы]. В 8 т. Дамаск: аль-Фикр, 1990. Т. 1. С. 459–461.

    [9]Например, недержание мочи, кровь из носа, кишечные газы или метеоризм (урчание в животе к этому не относится), продолжающиеся больше обычного менструальные циклы, постоянно кровоточащая рана и т. п.

    [10]Промежутки между выделениями не должны быть больше того периода, за который можно спокойно совершить омовение и молитву-намаз.

    [11]То есть, например, с начала времени полуденной и до начала времени послеполуденной молитв.

    [12]Важно заметить, что омовение должно совершаться после наступления времени обязательной молитвы. Когда оно совершено до этого, то не является действительным для совершения с ним молитвы, время которой наступит через некоторое количество минут или часов, если до наступления времени и фактического совершения молитвы будут выделения. Если же их не будет, то — допускается. И как только нарушится омовение, совершенное до наступления времени очередной молитвы, необходимо будет обновить омовение для очередного временного промежутка.

    Исключением, проговариваемым только учеными-ханафитами, является полуденная молитва (Зухр). Так как в промежутке между восходом солнца и наступлением полуденной молитвы нет каких-либо обязательных молитв, богословы-ханафиты допускают совершение омовения для нее до наступления ее фактического времени. И даже если омовение нарушится до совершения намаза, оно все равно сохраняет свою каноническую пригодность.

    [13]С одним омовением он может совершать любое количество молитв-намазов, как обязательных, например долговых, так и дополнительных. Так считают богословы-ханафиты и богословы-ханбалиты.

    [14]Конечно же, он может постоянно или периодически обновлять омовение. Этого никто ему не запретит. Мы сейчас говорим о допустимом каноническом минимуме в данной ситуации.

    [15]Это омовение также является действительным для допустимости прикосновения к Священному Писанию или, например, совершения обхода вокруг Каабы во время паломничества.

    [16]См., например: аз-Зухайли В. Аль-фикх аль-ислами ва адиллятух. В 11 т. Т. 1. С. 442–444; аш-Шурунбулялий Х. Маракы аль-фалях би имдади аль-фаттах [Ступени успеха с помощью Открывающего все Господа]. Бейрут: аль-Кутуб аль-‘ильмийя, 1995. С. 60, 61; Ибн Хаммам. Фатх аль-кадир. В 10 т. Бейрут: аль-Фикр, [б. г.]. Т. 1. С. 179–186.

    [17]Омовение совершается «оправдываемыми» людьми только после наступления времени молитвы. Исключение, которое оговаривают богословы-ханафиты относительно полуденной молитвы Зухр, богословы-шафииты не поддерживают.

    [18]См., например: аз-Зухайли В. Аль-фикх аль-ислами ва адиллятух. В 11 т. Т. 1. С. 447, 448.

    [19] Полоскание рта и промывание носа у ханафитов является обязательным (фард), а у шафиитов — желательным (сунна).

    Но в то же время шафииты говорят об обязательности (фард) намерения в мыслях, сердце в начале совершения полного омовения (гусль). Богословы-ханафиты относят намерение к категории желательного (сунна).

    [20] См. также материал «Религиозная практика» данной книги.

    [21] Хадис от Абу Малика аль-Аш‘ари; св. х. Ахмада, Муслима и ат-Тирмизи. См., например: ас-Суюты Дж. Аль-джами‘ ас-сагыр [Малый сборник]. Бейрут: аль-Кутуб аль-‘ильмийя, 1990. С. 329, хадис № 5343, «сахих».

    [22] См.: аль-Бухари М. Сахих аль-бухари [Свод хадисов имама аль-Бухари]. В 5 т. Бейрут: аль-Мактаба аль-‘асрийя, 1997. Т. 1. С. 113, хадис № 295; аль-‘Аскаляни А. Фатх аль-бари би шарх сахих аль-бухари. В 18 т. 2000. Т. 2. С. 528, хадис № 295; аль-‘Айни Б. ‘Умда аль-кари шарх сахих аль-бухари [Опора чтеца. Комментарий к своду хадисов аль-Бухари]. В 20 т. Египет: Мустафа аль-Баби, 1972. Т. 3. С. 156.

    [23] См.: аль-Бухари М. Сахих аль-бухари [Свод хадисов имама аль-Бухари]. В 5 т. Бейрут: аль-Мактаба аль-‘асрийя, 1997. Т. 1. С. 114, хадис № 296; аль-‘Аскаляни А. Фатх аль-бари би шарх сахих аль-бухари. В 18 т. 2000. Т. 2. С. 528, хадис № 296; аль-‘Айни Б. ‘Умда аль-кари шарх сахих аль-бухари. Т. 3. С. 157.

    [24] См.: аль-‘Аскаляни А. Фатх аль-бари би шарх сахих аль-бухари. В 18 т. 2000. Т. 2. С. 528–530; аль-‘Айни Б. ‘Умда аль-кари шарх сахих аль-бухари. Т. 3. С. 158.

    [25] См.: аль-Буты Р. Ма‘а ан-нас. Машурат ва фатава [С людьми. Советы и фетвы]. Дамаск: аль-Фикр, 1999. С. 24, 25.

    [26] Это соответствует мнению богословов ханафитсткого и шафиитского мазхабов. См., например: аль-Джазири А. Аль-фикх ‘аля аль-мазахиб аль-арба‘а [Исламское право согласно четырем мазхабам]. В 5 т. Бейрут: аль-Кутуб аль-‘ильмийя, 1990. Т. 1. С. 115, 116.

     

    Календарь, в котором каждый месяц составляет 28 дней, принесет много смысла

    Среда знаменует последний день февраля, самого короткого месяца в григорианском календаре. Так быть не должно, по мнению некоторых сторонников, предлагающих календарь, в котором каждый год составляет 13 месяцев, а каждый месяц — 28 дней. Это звучит как радикальное изменение календаря, который используется с 1582 года, но если копнуть глубже, идея имеет большой смысл.

    Идея проста. В каждом месяце четыре семидневные недели, что в сумме составляет 28 дней.В году 13 месяцев, всего 364 дня, с новым месяцем между июнем и июлем, который называется «Соль», чтобы отметить летнее солнцестояние. Оставшийся день является особым Днем года, два таких дня проводят каждые четыре года.

    Идея была впервые предложена британским железнодорожником Моисеем Б. Котсуортом, который придумал ее в 1902 году как способ облегчить свою работу. Джордж Истман, глава Kodak, использовал календарь в своей компании с 1924 по 1989 год, но сотрудники не жили своей странной структурой и придерживались григорианского языка вне работы.Предложение, внесенное в Лигу Наций, вызвало большой интерес, но оно тоже не прошло, когда Вторая мировая война распустила лигу.

    Конструкция имеет ряд преимуществ. Это означает, что 8-е число всегда воскресенье, независимо от месяца, и то же самое относится к любому другому дню. Такие праздники, как День Благодарения, больше не будут перемещаться по календарю. Месячные и квартальные данные становится легче сравнивать, так как оба измерения имеют равное количество дней. Это также означает, что никогда не проверяйте, когда заканчивается месяц.

    С тех пор эта идея время от времени появлялась в художественной литературе. The Simpsons высмеяли эту идею во время специального выпуска на Хэллоуин Treehouse of Horror , где особенно жуткий сегмент происходит на 13-й день 13-го месяца. Мардж объясняет, что школьные календари были опечатаны, и можно услышать, как Гомер жалуется на «паршивую погоду Смарча».

    Эпизод « Симпсоны » на самом деле поднимает один из недостатков календаря. Это будет означать наличие 13-го месяца в году, а также означает, что каждый месяц будет содержать пятницу 13-го числа.Некоторым это может показаться мелочью, но не забывайте, что Microsoft никогда не выпускала 13-ю версию Office, а данные за 2015 год показали, что 574 квартирным домам на Манхэттене не хватает 13-го этажа. Не стоит недооценивать силу суеверий.

    Хотя возможность предсказывать День Благодарения каждый год звучит прекрасно, это также означает, что некоторые праздники никогда больше не переедут. Родился в понедельник? Поздравляю, у тебя на всю жизнь день рождения в понедельник!

    Также существует вероятность разногласий по поводу того, какой день должен быть первым.В то время как международный стандарт ISO 8601 определяет начало недели как понедельник, Соединенные Штаты являются одной из немногих стран, которые рассматривают воскресенье как начало недели. С сегодняшними календарями, не зависящими от недели, это не такая уж большая проблема, но календарь, специально разработанный для дней недели, может вызвать проблемы.

    Антуми Тоасидже, историк из Испании, разработал обходной путь для этой последней проблемы. Его Новый универсальный вечный календарь прав человека убирает исторический багаж григорианской системы и заменяет его днями, названными в честь континентов, и месяцами, названными в честь идеалов:

    Однако при разногласиях по поводу количества континентов — строгого определения нет. , а некоторые места в южной Европе считают Америку одним большим континентом — возможно, это не такой универсальный вариант, как кажется на первый взгляд.Как обнаружили Юлий Цезарь и французские революционеры, создать идеальный календарь не так просто, как кажется.

    Год с 13 пятницей 13 числа? | Human World

    Месяц в общих чертах основан на лунном цикле. Изображение предоставлено Tomruen / Wikimedia Commons.

    В любом календарном году хотя бы одна пятница 13-го числа и может быть до трех пятниц 13-го числа. В этом году, 2020, у нас их два: 13 марта и 13 ноября. Однако — если мы когда-нибудь решим заменить наш стандартный григорианский календарь на международный фиксированный календарь (подробнее об этом ниже) — у нас будет 13 месяцев в одном году, в каждом месяце пятница 13-го числа.Это будет 13 пятница 13 числа в одном календарном году!

    Лунный календарь

    EarthSky показывает фазы Луны на каждый день 2021 года. Закажите свой, пока они не ушли! Делает отличный подарок.

    Месяц, конечно, произвольное понятие, основанное на цикле спутника Земли. Месяцы могут быть и были разной длины. В отличие от григорианского календаря, международный фиксированный календарь будет состоять из 13 месяцев, каждый из которых будет иметь 28 дней (всего 364 дня).В Международном фиксированном календаре названия дней недели будут приходиться на одни и те же даты каждый месяц. Если ваш день рождения приходился на понедельник одного года, он должен быть каждый год в понедельник. То, что эта календарная система называет своим днем ​​ года , будет особым днем, существующим вне любой недели, вставленным между субботой, 28 декабря, и воскресеньем, 1 января. Поскольку год, день будет существовать вне любой недели или года, это был бы праздник без названия дня недели … который отмечался бы как «день вне времени».”

    Звук весело? Продолжайте читать…

    Конечно, в 13-месячной календарной системе у нас также будет новый дополнительный месяц. Система Международного фиксированного календаря называет этот дополнительный месяц сол и требует, чтобы он соответствовал месяцам с июня по июль.

    А как насчет високосных лет в Международном фиксированном календаре? В високосном году, состоящем из 366 дней, високосный день наступит на один день после субботы, 28 июня, и на один день перед воскресеньем, 1-е сол. Как и день года , високосный день будет находиться вне любой недели и, следовательно, не будет названия дня недели.

    Подробнее: Две пятницы 13 числа 2020 года

    В каждом месяце 13-месячного календаря будет 28 дней, а в каждом месяце будет пятница 13-го числа. Изображение взято из Википедии.

    Насколько вероятно, что мы примем международный фиксированный календарь? Маловероятно. Согласно статье Bloomberg / a>:

    Импульс Международного фиксированного календаря, 13-месячного календаря с 28 днями в каждом месяце и оставшимся днем ​​в конце каждого года (он также следовал григорианским правилам в отношении високосных лет), никогда не был сильнее, чем в конец 1920-х гг.

    Подобно позитивистскому календарю Огюста Конта (созданному в 1849 году), это 13-месячное изобретение было изобретено Мозесом Котсвортом, советником Северо-Восточной железной дороги, которого беспокоит необъяснимая разница в ежемесячных доходах в течение традиционного 12-месячного периода. План Котсуорта быстро завоевал популярность среди бизнесменов, особенно в сфере транспорта и логистики. Однако его самым большим союзником был пионер фотографии и основатель Kodak Джордж Истман…

    Подробнее от Bloomberg CityLab: Смерть и жизнь 13-месячного календаря

    Международный фиксированный календарь на 13 месяцев по 28 дней в каждом.Обратите внимание, что все 13 месяцев начинаются с воскресенья и имеют пятницу 13-го числа. Иллюстрация через CityLab.

    Тем не менее, некоторые люди утверждают, что 13-месячный календарь лучше синхронизирует солнечный и лунный циклы, потому что Луна проходит полный круг перед созвездиями зодиака примерно за 27,3 дня. Этот 27,3-дневный период известен как сидерический месяц. Кроме того, поскольку 28-дневный месяц соответствует средней продолжительности женского менструального цикла, 13-месячный календарь иногда рассматривается как женский календарь.

    С другой стороны — все еще говоря здесь о природных циклах — лунный (или синодический) месяц, который основан на фазах Луны, длится на целых два дня дольше, чем 27,3-дневный сидерический месяц. Период времени между последовательными полнолуниями составляет около 29,5 дней, что примерно на 1,5 дня больше, чем предполагаемый 28-дневный календарный месяц.

    Итак, мы потеряем наши Голубые луны, если когда-нибудь примем 13-месячный международный фиксированный календарь. Второе из двух полнолуний за один месяц обычно называют Голубой Луной.В этом 13-месячном календаре не было бы времени ни за один месяц для Луны, чтобы перейти от полной, через все свои фазы и снова к полной.

    Но с этим 13-месячным календарем мы определенно обнаружим, что в календарных месяцах вообще не бывает полнолуния. В 19-летнем цикле Метона у нас было бы 247 календарных месяцев, но только 235 полнолуния, так что где-то около 12 календарных месяцев не будет полнолуния за один 19-летний период.

    В нашем григорианском календаре только февраль не может быть полнолунием.Последний раз это произошло в феврале 2018 года, а в следующий раз произойдет 19 лет спустя, в феврале 2037 года.

    Подробнее: Почему в феврале 2018 года не будет полнолуния?

    Я полагаю, что время от времени в Международном фиксированном календаре полнолуние приходилось на день года года или високосный день года, хотя я представляю это довольно редко. Позвольте мне перейти на границу современного фольклора и предположить, что полнолуние, происходящее за пределами любой недели, могло бы быть версией Голубой Луны в Международном фиксированном календаре!

    Даты по григорианскому календарю с марта по июнь — на день раньше во время високосного года по григорианскому календарю.Изображение взято из Википедии.

    Итог: В 2020 году в марте и ноябре наступит пятница 13 числа. Но если мы когда-нибудь переключимся на предлагаемый 13-месячный календарь, у нас будет пятница, 13-е число каждого месяца.

    Брюс МакКлюр
    Просмотр статей
    Об авторе:

    Брюс МакКлюр работал ведущим автором популярных страниц журнала «Сегодня вечером» на EarthSky с 2004 года.Он страстный поклонник солнечных часов, чья любовь к небу привела его к озеру Титикака в Боливии и плаванию в Северной Атлантике, где он получил свой сертификат астрономии в Школе океанского парусного спорта и навигации. Он также пишет и ведет общественные программы по астрономии и планетарии в своем доме в северной части штата Нью-Йорк и вокруг него.

    через 13 дней начиная с сегодняшнего дня

    Хотите вычислить дату, которая наступит ровно через тринадцать дней без счета?

    Сегодня 6 июня 2021 г., это означает, что 13 дней с сегодняшнего дня будут 19 июня 2021 г. .

    Вы можете проверить это, используя разницу дат калькулятор для измерения количества дней с сегодняшнего дня до 19 июня 2021 года.

    Нужно рассчитать 13 дней с определенной даты? Воспользуйтесь калькулятором дней с даты.


    Вс M Ту Вт Чт F Sa
    1 2 3 4 5
    6 7 8 9 10 11 12
    13 14 15 16 17 18 19
    20 21 22 23 24 25 26
    27 28 29 30

    19 июня 2021 года — суббота.Это 170-й день в году и 24-я неделя года (при условии, что каждая неделя начинается в понедельник) или 2-й квартал года. В этом месяце 30 дней. 2021 год не високосный, поэтому в этом году 365 дней. Краткая форма этой даты, используемая в США, — 19.06.2021, а почти во всем мире — 19.06.2021.

    В некоторых случаях вы можете пропустить выходные и посчитать только будни. Это может быть полезно, если вы знаете, что у вас есть срок, основанный на определенном количестве рабочих дней.Если ты пытаясь узнать, какой день приходится на 13 рабочих дней с точным отклонением от сегодняшнего дня, вы можете подсчитать каждый день, пропуская субботу и воскресенье.

    Начните расчет с сегодняшнего дня, который падает в воскресенье. Считая вперед, следующий день будет понедельником.

    Чтобы получить ровно тринадцать рабочих дней с этого момента, вам фактически нужно насчитать 17 дней (включая выходные). Это означает, что 13 рабочих дней с сегодняшнего дня будут 23 июня 2021 г. .

    Если вы считаете рабочие дни, не забудьте чтобы скорректировать эту дату для любых праздников.


    Вс M Ту Вт Чт F Sa
    1 2 3 4 5
    6 7 8 9 10 11 12
    13 14 15 16 17 18 19
    20 21 22 23 24 25 26
    27 28 29 30

    23 июня 2021 года — среда.Это 174-й день года и 25-я неделя года (при условии, что каждая неделя начинается в понедельник) или 2-й квартал года. В этом месяце 30 дней. 2021 год не високосный, поэтому в этом году 365 дней. Краткая форма этой даты, используемая в США, — 23.06.2021, а почти во всем мире — 23.06.2021.

    На этом сайте есть онлайн-калькулятор « дней с сегодняшнего дня» чтобы помочь вам найти дату, которая наступит ровно через X дней.Вы также можете ввести отрицательное число, чтобы узнать, когда X дней до сегодняшнего дня случилось падение. Вы можете использовать этот инструмент для расчета крайний срок, если у вас осталось определенное количество дней. Или прочитайте полную страницу, чтобы узнать больше о сроках, если вы считая только рабочие или будние дни, пропуская субботу и Воскресенье. Если вы пытаетесь измерить количество дней между две даты, вместо этого можно переключиться на калькулятор разницы дат .

    Смерть и жизнь 13-месячного календаря

    В обжигающем аргументе против 12-месячного календаря в сентябрьском выпуске журнала от 1927 года «Прогноз » заявлено:

    Месяц — это совершенно иррациональное разделение времени.Это не имеет отношения ни к чему в астрономии или человеческом опыте. Это неточная и непостоянная мера времени, которая постоянно раздражает в бизнесе и вводит в заблуждение в науке. Это не имеет религиозного значения.

    Месяц — не что иное, как вредная привычка.

    Импульс Международного фиксированного календаря, 13-месячного календаря с 28 днями в каждом месяце и оставшимся днем ​​в конце каждого года (он также следовал григорианским правилам в отношении високосных лет), никогда не был сильнее, чем в конец 1920-х гг.Подобно позитивистскому календарю Огюста Конта (созданному в 1849 году), это 13-месячное изобретение было изобретено Мозесом Котсвортом, советником Северо-Восточной железной дороги, которого беспокоили необъяснимые колебания ежемесячных доходов в течение традиционного 12-месячного периода. План Котсуорта быстро завоевал популярность среди бизнесменов, особенно в сфере транспорта и логистики. Однако его самым большим союзником был пионер фотографии и основатель Kodak Джордж Истман.

    13-месячный календарь, использовавшийся компанией Kodak в 1928 и 1989 годах.

    Предоставлено George Eastman House

    К 1928 году компания Kodak внедрила календарь Костворта, и Истман сам взял на себя ответственность за его продвижение в мире за свои деньги. В том же здании, где располагалась штаб-квартира Kodak в Рочестере, Истман открыл в США офис Международной лиги фиксированного календаря (другой офис IFCL находился в Лондоне). Оттуда организация разослала календарную пропаганду предприятиям по всей стране, «[Истман] потратил много собственных денег на создание публикаций, чтобы у каждого было что-то об этом написать», — говорит Кэти Коннор, куратор Дома Джорджа Истмана.

    Некоторые из самых уважаемых бизнесменов Америки были проданы, их слова поддержки были опубликованы в статье The Outlook от 1927 года. На борту находился отельер Э.М. Статлер. То же самое было с судоходным магнатом Робертом Долларом, а также со знаменитым банкиром и филантропом Джорджем Фостером Пибоди.

    Котсворт был создан в эпоху, когда индустриализм охватил большую часть США и Западной Европы. С момента введения Фредериком Тейлором научного менеджмента до автомобильных заводов Альберта Кана модернизм изменил способ работы, мышления и жизни людей.(Стоит отметить, что Истман также оказал значительную финансовую поддержку Американскому обществу евгеники). План по изменению способа измерения времени был неизбежен.

    В выпуске «The Outlook» за 1927 год григорианский календарь сравнивается с международным фиксированным календарем.

    Предоставлено George Eastman House

    Больше из

    13-месячный календарь настолько хорошо работал в Kodak, что компания использовала его до 1989 года, 57 лет после того, как Истман покончил жизнь самоубийством (бизнесмен до конца, его прах захоронен на старом промышленном комплексе Kodak).«Мне это понравилось», — говорит Джон Сирокко, бывший сотрудник Kodak, который работал в компании в конце 80-х в качестве технического консультанта. «Это была основная часть финансовых приложений, и с финансовой точки зрения она значительно упростила возможность сравнивать периоды продаж».

    Помимо случайного переноса данных (финансовый год Kodak 1989 начался 26 декабря 1988 г.), перекрытие 13-месячного календаря с григорианским привело к удивительно небольшому количеству сбоев. «После того, как меня приняли на работу, мне потребовалось около недели, чтобы приспособиться», — говорит нам Сирокко.«Когда я впервые приехал туда, они объяснили мне это, и я сказал:« О, боже мой, это великолепно! »» Фактически, бывший сотрудник Kodak до сих пор любит календарь. «Я пытался порекомендовать его в двух местах, где работал с тех пор. Всегда получаю обратную связь:« Мы не можем, этот [12-месячный календарь] — так всегда и делалось »».

    Успех 13-месячного календаря, однако, зависело от поддержки некоммерческого мира. Прежде чем начать какие-либо усилия по лоббированию, Истман сначала попросил одобрения у руководителей церкви в Рочестере.Согласившись, что такой календарь не поставит под угрозу целостность каких-либо святых дней (Пасха будет приходиться на 15 апреля каждого года по календарю Котсворта), они благословили Истмана. «Он чувствовал себя комфортно, когда он знал, что церковь не против», — говорит Коннор.

    Полковник Генри Стимсон (слева) держит отчет Национального комитета по упрощению календаря, стоя рядом с Джорджем Истманом 14 августа 1929 года.

    AP, George Eastman House

    Собственные усилия Котсуорта по продвижению своего творения в ранние 1900-е годы подошли к концу: конференция 1914 года по этому вопросу была отменена из-за начала Первой мировой войны, после чего в 1923 году последовала презентация в Лиге Наций.К 1929 году, после того как Истман взял на себя эстафету календаря, специальный комитет Лиги Наций сузил список из 156 предложений календаря до двух, включая предложение Истмана. Поскольку решение о самоубийстве Истмана все еще не принято, IFCL вскоре свернулась. Вопрос о разработке нового календаря стал менее важным, поскольку политическая напряженность в Европе нарастала и в конечном итоге привела ко Второй мировой войне. Лига Наций закрылась в 1946 году.

    Но даже в те годы, когда Истман был активным участником движения, сторонники Международного фиксированного календаря изо всех сил пытались продать его как жизненную необходимость.Без каких-либо объяснений, Outlook написал, что такой план «пойдет на пользу женщинам». Поскольку согласно плану Котсмана каждый месяц составляет 28 дней, то есть продолжительность среднего менструального цикла, можно с уверенностью предположить, что редакторы журнала имели в виду, что женщины оценят прямое совпадение между официальным месяцем и циклом. Я послал по электронной почте знакомой современной женщине о таких утверждениях. Уже скептически относясь к 13-месячному календарю, созданному промышленниками, она саркастически ответила: «У меня идеальный 28-дневный менструальный цикл, синхронизированный с луной.Спасибо мужчинам за то, что позаботились о календаре для нас ».

    Помимо ежемесячной пятницы 13-го числа, возможно, лучшим примером того, почему план Котсворта будет трудно принять, является его влияние на 4 июля. В то время как предприятия могут легко использовать 13 безымянных 28 -дневные периоды, перекрывая их со стандартным 12-месячным календарем, остальному миру понадобится новый месяц. В календаре Котсворта с июня по июль было «сол». Как объясняют в 1927 г. редакторы журнала The Outlook :

    Если, например, мы хотим отметить День Независимости в июле, то он перестанет быть четвертым июля, а станет вторым июля.Если, однако, мы хотим сохранить его практически в один и тот же день года. День Независимости выпадет на новый месяц. Поскольку 4 июля станет 17 сол, а значит, наступит вторник, День независимости будет перенесен на день раньше и станет 16 сол.

    В статье объясняется, что «каждый праздник от Рождества до Дня благодарения будет наиболее подходящим. Понедельник.» Международный фиксированный календарь лишил личность возможности отмечать время, сделав каждую неделю и месяц максимально предсказуемыми.Начальнику больше не придется иметь дело с тривиальным нарушением работы, когда работники получают время от времени выходные во вторник или четверг и, возможно, берут несколько дополнительных выходных в связи с этим.

    В то время как смерть крупнейшего финансиста и сторонника календаря в 1932 году также означала смерть движения, неуклонный упадок Kodak и возможный переход к 12-месячной системе закопали Международный фиксированный календарь в еще более глубокую могилу. Бизнесмены любой эпохи могли бы оценить такое творение — бывшие производители Kodaker, такие как Cirocco, являются живым свидетельством этого, — но внедрение 13-месячного календаря в национальном или глобальном масштабе никогда не казалось стоящим перерыва для людей за пределами мира промышленности и торговли.Это все еще не так.

    Если переход на метрическую систему кажется слишком большим, чтобы требовать от США сегодня, представьте, что вы просите каждую страну изменить способ отсчета времени. Это невозможный подвиг, который не требует выполнения, и, к счастью, никто больше не пытается этого сделать.

    Исправление: В предыдущей версии этой статьи неправильно указывалось, что Kodak внедрила свой 13-месячный календарь в 1924 году. Он был реализован в 1928 году.

    Прежде чем оказаться здесь, он находится на терминале Bloomberg.

    УЧИТЬ БОЛЬШЕ

    Календарь на 2021 год (Россия)

    Январь Февраль Март
    9010 9010
    Mo Tu We Th Fr
    1 2 3
    4 5 6 7 8 11 9 14 15 16 17
    18 19 20 21 22 23 24
    25108 29 30 31
    9012 5 Th 901 12 25 25
    Mo Tu We Fr Sa Su
    1 2 3 4 5 6 7
    9 13 14
    15 16 17 18 19 20 21
    22 27 24 28
    90 125 10 9010 25
    Mo Ту Ве 1 2 3 4 5 6 7
    8 9 11 12 13 14
    15 16 17 18 19 20 21
    26 27 28
    29 30 31
    9039
    9039 9040 Май Июнь
    9012 9012 5 11

    7
    Mo Tu We Th Fr Sa Su
    901 901 4
    5 6 7 8 9 10
    12 13 14 15 16 17 18
    19 20 21 22 22
    26 27 28 29 30
    9010 9010 Мы Th Fr Sa Su
    1 2
    901 901

    7 9010 6 901 901 901

    901 901 8
    9
    10 11 12 13 14 15 16
    17 18 19 20 21 22 23
    24 25 9010 27 901 30
    31
    9039 9039 9039 9039 ноябрь
    Mo Tu Th Tu Мы 1 2 3 4 5 6
    7 8 9 10 11 12 16 17 18 19 20
    21 22 23 24 25 26 27
    28 29 30
    9010
    9010 9010 9010 9010 901
    июль август сентябрь
    Mo Tu We 0 Th 1 2 3 4
    5 6 7 8 9 10
    10 10 14 15 16 17 18
    19 20 21 22 23 24 25
    26 27 28 29 30 9010 9010
    901 25 22 10
    Mo Tu We Th Fr Sa
    9010 9010 Su 1
    2 3 4 5 6 7 8
    9 10 13 14 901 901 901
    16 17 18 19 20 21
    23 24 25 26 27 28 29
    30 31

    0

    0
    901
    Mo Tu We Th Fr Sa Su
    1 2 3 4 4 4 4 8 9 10 11 12
    13 14 15 16 17 18
    23 24 25 26
    27 28 29 30
    9012 21
    Mo Tu We Th Fr Sa Su
    2 2 2 6 7 8 9 10
    11 12 13 14 15 16 17
    22 23 24
    25 26 27 28 29 30 31
    Mo Tu We Th 1 2 3 4 5 6 7
    8 9 10 11 12 13
    13
    17 18 19 20 21
    22 23 24 25 26 27
    Mo Tu We Th Fr Sa Su
    1 2 3 4 5
    6 8 8 8 8 12
    13 14 15 16 17 18 19
    20 21 22 23 27 28 29 30 31

    Как мы потеряли 10 дней

    Календарь системы Gregor был впервые представлен в 1582 году.Чтобы исправить неточности своего предшественника, юлианского календаря, пришлось пропустить несколько дней.

    Сентябрь 1752 года в Северной Америке

    © timeanddate.com

    Слишком много високосных лет

    Григорианский календарь, также известный как западный или христианский календарь, является сегодня наиболее широко используемым календарем в мире.

    Его предшественник, юлианский календарь, был заменен, поскольку он неправильно отражал фактическое время, необходимое Земле, чтобы сделать один оборот вокруг Солнца, известное как тропический год.В юлианском календаре високосный день добавлялся каждые четыре года, что слишком часто.

    Сегодняшний григорианский календарь, хотя и не идеален, использует гораздо более точное правило для расчета високосных лет.

    Пропущено несколько дней

    За столетия, прошедшие с момента его введения в 45 г. до н.э., юлианский календарь постепенно отошел от астрономических событий, таких как весеннее равноденствие и зимнее солнцестояние. Чтобы исправить эту ошибку и восстановить синхронизацию календаря с астрономическими сезонами, необходимо было опустить количество дней, когда был принят григорианский календарь.

    В Северной Америке, например, в сентябре 1752 года было всего 19 дней, так как счет дней шел прямо со 2 по 14 сентября (см. Иллюстрацию).

    Количество потерянных дней варьировалось

    Папская булла, изданная Папой Григорием XIII в 1582 году, предписывала пропускать 10 дней при переходе на григорианский календарь. Однако только пять стран приняли новую календарную систему в том году, а именно Италия, Польша, Португалия, Испания и большая часть Франции.

    Поскольку несоответствие между юлианским календарным годом и астрономическими сезонами продолжало увеличиваться с течением времени в последующие столетия, приходилось пропускать больше дней в странах, которые в последующие годы перешли на григорианский календарь.Некоторые страны, такие как Россия, Греция и Турция, переключили календари еще в начале 20 века, поэтому им пришлось пропустить 13 дней (см. Таблицу).

    На смену потребовалось более 300 лет

    Всего прошло более трех столетий, прежде чем григорианский календарь был принят во всех странах, с 1582 по 1927 год. В таблице ниже показано, когда календарная реформа произошла в некоторых странах, включая первую. и последнее.

    Введение в григорианский календарь по всему миру

    1700 9000 (Протестантские районы), Швейцария (протестантские районы) 903 98 1918 список включает страны, которые официально использовали юлианский календарь до введения григорианского календаря; страны, которые перешли с другой календарной системы на григорианский календарь, например, Саудовская Аравия в 2016 году, исключаются.В некоторых случаях показывает упрощенную версию событий. Каждая страна указана под своим текущим названием, хотя официальное название могло измениться после календарной реформы.

    Год перехода Страна Дней удалено
    1582 Франция (большинство регионов), Италия, Польша, Португалия, Испания 10 дней 10 дней 1583 Австрия, Германия (католические государства) 10 дней
    1587 Венгрия 10 дней
    1610 Германия (Пруссия) 10 дней 10 дней
    1752 США (большинство районов), Канада (большинство районов),
    Соединенное Королевство (и колонии)
    11 дней
    1872 / 1873 Япония 12 дней
    1916 Болгария 13 дней
    Эстония, Россия 13 дней
    1923 Греция 13 дней
    1926/1927 Турция 13 дней

    Calendar Chaos

    Задержка с переключением означала, что страны следовали разным календарным системам в течение нескольких лет, что привело к различным правилам високосного года.

    В григорианском календаре большинство лет, которые в конечном итоге делятся на 100, являются обычными годами, но в юлианском календаре они являются високосными.Это означало, что 1700, 1800 и 1900 годы были високосными в странах, все еще использовавших юлианский календарь в то время (например, в Греции), тогда как в странах, которые приняли григорианский календарь (например, Германия), эти годы были обычными годами. .

    Двойной високосный год

    Швеция и Финляндия даже имели «двойной» високосный год в 1712 году. Два дня были добавлены к февралю, создавая 30 февраля 1712 года после того, как високосный день в 1700 году был ошибочно отброшен, а календарь не был синхронизирован. с юлианской или григорианской системой.Добавив в 1712 г. дополнительный високосный день, они вернулись к юлианскому календарю. Обе страны ввели григорианский календарь в 1753 году.

    Множество вариаций

    В некоторых незападных странах календарная реформа приняла множество различных обличий, чтобы приспособиться к различным культурным и историческим контекстам. Например, Япония заменила свой лунно-солнечный календарь григорианским календарем в январе 1873 года, но решила использовать пронумерованные месяцы, которые использовались изначально, а не европейские названия.

    Китайская Республика (1912-1949) первоначально приняла григорианский календарь в январе 1912 года, но на самом деле он не использовался из-за того, что полевые командиры использовали разные календари. Однако националистическое правительство (1928-1949) официально постановило принять григорианский календарь в Китае в январе 1929 года.

    Сегодня 13 дней назад

    В настоящее время юлианский календарь отстает от григорианского на 13 дней. Этот разрыв изменится в 2100 году, когда расхождение увеличится до 14 дней.

    Темы: Календарь , Високосный год, Солнцестояние, Равноденствие

    Конвертер из

    месяцев в дни

    Конвертер месяцев в дни

    Введите число из месяцев для расчета дней.

    Сколько дней в месяце?

    В среднем году по григорианскому календарю 365,2425 дней, 1 месяц равен (365,2425 дней) / 12.
    1 месяц = ​​30,436875 дней .

    Если вы установите високосный год, 1 месяц будет принят за 30.5 дней (при условии, что в одном году 366 дней).

    Таблица перевода месяцев в дни

    3

    10 месяцев 334,8056 дней
    месяцев дней
    1 месяц 30,4369 дней
    2 месяца 60,8738 дней
    3 месяца 10
    3 месяца 10 9110
    месяцев
    10
    месяцев 901
    5 месяцев 152,1844 дней
    6 месяцев 182.6213 дней
    7 месяцев 213,0581 дней
    8 месяцев 243,495 дней
    9 месяцев 273,9319 дней
    дней
    12 месяцев 365,2425 дней
    месяцев дней
    13 месяцев 395.6794 дней
    14 месяцев 426,1163 дней
    15 месяцев 456,5531 дней
    16 месяцев 486,99 дней
    дней
    17 месяцев 547,8638 дней
    19 месяцев 578,3006 дней
    20 месяцев 608,7375 дней
    21 месяц 639.1744 дня
    22 месяца 669,6113 дня
    23 месяца 700,0481 дня
    24 месяца 730,485 дней
    10
    месяцев дней
    25 месяцев 760.9219 дней
    26 месяцев 791.3588 дней
    27 месяцев 901,7 месяцев2325 дней
    29 месяцев 882,6694 дней
    30 месяцев 913,1063 дней
    31 месяц 943,5431 дней
    месяцев
    месяцев
    месяцев 1004,4169 дней
    34 месяца 1034,8538 дней
    35 месяцев 1065,2906 дней
    36 месяцев 1095.7275 дней

    Таблица перевода месяцев в дни Високосный год

    9010

    4 месяца 9010
    месяцев дней
    1 месяц 30,5 дней
    2 месяца 61 день
    3 месяца 91,5 дня 9012 9010
    5 месяцев 152,5 дней
    6 месяцев 183 дня
    7 месяцев 213.5 дней
    8 месяцев 244 дня
    9 месяцев 274,5 дня
    10 месяцев 305 дней
    11 месяцев 33512 месяцев 366 дней
    месяцев дней
    13 месяцев 396,5 дней
    14 месяцев 427 дней
    15 месяцев 457.За 5 дней 610 дней
    21 месяц 640,5 дней
    22 месяца 671 день
    23 месяца 701,5 дней
    241012 дней 901 месяцев месяцев 1067.

    alexxlab

    E-mail : alexxlab@gmail.com

    Submit A Comment

    Must be fill required * marked fields.

    :*
    :*

    месяцев дней
    25 месяцев 762.За 5 дней 915 дней
    31 месяц 945,5 дней
    32 месяца 976 дней
    33 месяца 1006,5 дней
    12 3410 дней
    12 3410 месяцев