Как пить глицин детям: Глицин инструкция по применению: показания, противопоказания, побочное действие – описание Glycine таб. подъязычные 100 мг: 50 шт. (4429)

  • 25.06.2021

Содержание

Глицин-Био Фармаплант таблетки подъязычн. 100мг 50 шт.

Средство, влияющее на мозговой метаболизм, заменимая аминокислота. Является центральным нейромедиатором тормозного типа действия. Улучшает метаболические процессы в тканях мозга, оказывает седативное и антидепрессивное действие. Обладает глицин- и GABA-ергическим, α1-адреноблокирующим, антиоксидантным и антитоксическим действием; регулирует деятельность NMDA-рецепторов и за счет этого уменьшает психоэмоциональное напряжение, агрессивность и конфликтность; улучшает социальную адаптацию и настроение, облегчает засыпание и нормализует сон; повышает умственную работоспособность; уменьшает выраженность вегетативно-сосудистых нарушений (в т.ч. и в климактерическом периоде) и общемозговых расстройств при ишемическом инсульте и черепно-мозговой травме, токсическое действие этанола на ЦНС. Эффективен в качестве вспомогательного средства при эпилептических приступах.

В составе комплексной терапии: стрессовые состояния, психоэмоциональное напряжение, снижение умственной работоспособности, нарушения поведения детей и подростков, хронический алкоголизм, прерывание запоя, острый период абстинентного синдрома, функциональные и органические поражения нервной системы, сопровождающиеся повышенной возбудимостью, эмоциональной нестабильностью, снижением умственной работоспособности и нарушением сна (в т.ч. неврозы, неврозоподобные состояния, энцефалопатия различного генеза, остаточные явления после травм головного и спинного мозга), ишемический инсульт.

Применяют сублингвально или трансбуккально. Разовая доза для взрослых — 100-200 мг, для детей (в зависимости от возраста) — 50-100 мг. Кратность приема — 2-3 раза/сут. Длительность применения и частота проведения курсов зависит от показаний и течения заболевания.

Возможно: аллергические реакции.

Повышенная чувствительность к глицину.

У пациентов со склонностью к артериальной гипотензии дозы следует уменьшить и контролировать АД, при его уменьшении применение глицина следует отменить.

Уменьшает токсическое действие противосудорожных и антипсихотических средств, антидепрессантов. При сочетании со снотворными средствами, транквилизаторами и нейролептиками суммируется эффект торможения ЦНС.

  • Купить Глицин-Био Фармаплант таблетки подъязычн. 100мг 50 шт. можно ближайшей для вас аптеке, сделав заказ на zdravcity.ru
  • Подробная инструкция по применению Глицин-Био Фармаплант таблетки подъязычн. 100мг 50 шт.

Глицин ребенку 1 год — дозировка, как давать, инструкция

Как давать Глицин ребенку в 1 год? Малыша в первый год жизни при обнаружении патологических процессов могут назначать средства, нормализующие деятельность нервной системы. К таким препаратам относится и Глицин. В каких случаях нужно его принимать?

Зачем нужен прием

Глицин известен всем людям, потому что его часто назначают при нарушениях нервной системы, даже самых малейших. Но применение средства возможно только по рекомендации врача, но ни в коем случае не самостоятельно. Поэтому перед приемом следует посетить специалиста.

Давать Глицин детям до 1 года можно строго в следующих ситуациях:

  • Обнаружение травмы после родов;
  • Малыш подвергся гипоксии, находясь внутри матери, что неблагоприятно отразилось на работе его мозга;
  • Диагностирована врожденная энцефалопатия;
  • Наблюдается повышение тонуса мышц. У новорожденных малышей повышенный тонус является нормальным явлением, но должен восстановиться к определенному времени. Бывает, что этого не происходит, тогда необходима медицинская помощь;
  • Дрожание частей тела у малыша более 3 месяцев его жизни;
  • Глицин для ребенка в 1 год назначается также при нарушении сна пациента.

Препарат является натуральным лекарством, которое легко выходит из организма. Но его использование без рекомендации лечащего доктора может причинить вред ребенку.

Как принимать

Дозировка Глицин детям в 1 год определяется исключительно врачом, как и длительность лечения. Обычно доктор назначает 50 г – это половина таблетки. Принимать эту дозу грудничку необходимо 2-3 раза в сутки на протяжении 2 недель. После это прием продолжают еще 7 дней, но уже только раз в сутки по 50 г.

Глицин нужно держать под языком или за щекой до тех пор, пока он не раствориться полностью.

Если годовалый ребенок не может так делать, то можно измельчить ее в порошок и положить в рот малыша.

Препарат будет оказывать свое терапевтическое действие только в том случае, если дозировка и продолжительность терапии будут подобраны верно. Более того, родителям нужно помнить о том, что эффект проявляется не сразу, а через определенный период времени после его приема. Если давать таблетки нерегулярно, то никакой положительной динамики не будет. Исключение составляет качество сна, которое значительно улучшается даже при таком приеме Глицина.

Когда нельзя принимать препарат

Глицин является натуральным препаратом, поэтому у него практически нет противопоказаний и побочных эффектов согласно инструкции. Поэтому средство можно применять всем. Единственное, что может возникнуть при приеме – это индивидуальная непереносимость медикамента.

Такое явление наблюдается крайне редко. Распознать реакцию можно по появлению симптомов аллергии, повышенному беспокойству ребенка. При индивидуальной непереносимости препарата врач отменяет его прием и подбирает другое средство.

Источники:

Видаль: https://www.vidal.ru/drugs/glycine__4429
ГРЛС: https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx?routingGuid=80b010cc-df9b-4601-90e4-d8cd11a43524&t=

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter

доказана ли эффективность, работают ли ноотропные препараты и стоит ли их покупать

Ноотропы используют не только для лечения серьезных заболеваний, но и в обычной жизни, например чтобы повысить успеваемость.

Даниил Давыдов

медицинский журналист

В 1964 году румынский химик и по совместительству психолог Корнелиу Джурджа синтезировал новый препарат, который назвал пирацетамом. Чтобы объяснить, как должно работать это лекарство, ученый ввел новый термин — «ноотроп». По Джурдже, ноотропы — это препараты, которые улучшают работу мозга у здоровых людей и восстанавливают ее у пациентов с заболеваниями нервной системы.

В нашей стране ноотропами принято считать вещества, которые должны активизировать обмен веществ в головном мозге. Стимуляторы и слабые психоактивные вещества в список не входят. В России ноотропы используют достаточно широко — например, для лечения абстинентного синдрома при алкоголизме.

Программные статьи Корнелиу Джурджи:
Ноотропные препараты,
Концепция ноотропов и ее предполагаемое значение

Некоторые ноотропы есть в Перечне жизненно необходимых и важнейших лекарственных препаратов (ЖНВЛП): их можно найти под кодом N06BX, «другие психостимуляторы и ноотропные препараты».

Это, например, глицин, пирацетам, церебролизин и винпоцетин. Однако ЖНВЛП — фактически просто список лекарств, цены на которые регулирует государство. Сам факт включения препарата в список не означает, что он работает.

Федеральные клинические рекомендации по диагностике и лечению абстинентного синдромаPDF, 934 КБ

Перечень ЖНВЛП за 2019 годPDF, 858 КБ

В этой статье мы расскажем о ноотропах, которые покупают в том числе и здоровые люди — например, чтобы улучшить успеваемость в школе или вузе. Проверять эффективность лекарства будем по схеме из статьи «Без шарлатанов и фуфломицинов: 14 авторитетных медицинских источников».

Сходите к врачу

Наши статьи написаны с любовью к доказательной медицине. Мы ссылаемся на авторитетные источники и ходим за комментариями к докторам с хорошей репутацией. Но помните: ответственность за ваше здоровье лежит на вас и на лечащем враче. Мы не выписываем рецептов, мы даем рекомендации. Полагаться на нашу точку зрения или нет — решать вам.

Если вы хотите сразу перейти к нужному лекарству, то выбирайте его название в списке:

Не нашли в списке интересующий вас ноотроп — попробуйте заглянуть в статью «Препараты в неврологии: как понять, что работает и можно ли их заменить».

МНН: холина альфосцерат.

Сколько стоит: «Глиатилин» выпускают в таблетках, во флаконах в виде раствора для питья и в ампулах в виде раствора для инъекций. Стоимость в таблетках 760—2562 Р, во флаконах от 710 Р, в ампулах 624—629 Р.

Что это такое. Холина альфосцерат — химическое вещество, которое получают из сои и некоторых других растений. Считается, что оно увеличивает количество нейромедиатора ацетилхолина и фосфолипидов в мозге. Ацетилхолин отвечает за память и обучение, а фосфолипиды нужны, чтобы строить мембраны нервных клеток.

Нейромедиаторы — химические вещества, благодаря которым клетки мозга общаются друг с другом

Зачем назначают. «Глиатилин» применяют при нарушениях мозгового кровообращения и разных формах деменции — так называются анатомические изменения в головном мозге, которые приводят к необратимым нарушениям памяти.

Доказательства эффективности. По данным исследования 2003 года, у пациентов с легкой формой болезни Альцгеймера, которые полгода три раза в день принимали по 400 мг «Глиатилина», улучшились навыки мышления. Тем не менее за рубежом считают, что доказательств, что холина альфосцерат помогает при болезни Альцгеймера, деменции и инсультах, недостаточно. Так что в международных клинических рекомендациях лекарств на основе холина альфосцерата нет.

Тем не менее «Глиатилин» входит в российские клинические рекомендации по лечению болезни Альцгеймера и инсультов — наряду с «Винпоцетином» и некоторыми другими препаратами, оправданность применения которых — вопрос дискуссионный.

Данные о «Глиатилине» в медицинских источниках:
RxList,
Расстрельный список препаратов

Федеральные клинические рекомендации по диагностике и лечению болезни АльцгеймераPDF, 313 КБ

Клинические рекомендации по ведению больных с ишемическим инсультомPDF, 211 КБ

Поможет ли лучше соображать. Не существует убедительных доказательств, что «Глиатилин» способен улучшить память, навыки мышления и обучения у здоровых людей. При этом ноотроп не безобиден. У него бывают побочные эффекты: от изжоги и головной боли до кожной сыпи и спутанности сознания. Детям до 18 лет, беременным и кормящим женщинам он противопоказан. На мой взгляд, здоровым людям лучше обойтись без него.

УЧЕБНИК

Расскажем, как лечиться грамотно

Курс о том, как выбирать медицинские услуги, лекарства и страховку, чтобы не терять деньги

Начать учиться

МНН: глицин.

Сколько стоит: «Глицин» выпускают в виде таблеток. Упаковка обойдется вам в 40—320 Р.

Что это такое. Глицин — не только одна из 20 аминокислот, то есть «кирпичиков», из которых строятся все белки наших тел, но и тормозной нейромедиатор, который защищает нейроны от перевозбуждения. Кроме того, глицин стабилизирует работу встроенных в нейроны глутаматных рецепторов, которые играют важную роль в обучении и памяти.

Зачем назначают. Глицин рекомендуют принимать для увеличения умственной работоспособности, уменьшения последствий стресса и в качестве вспомогательного средства при лечении заболеваний нервной системы, связанных с повышенной возбудимостью — например, неврозов.

Доказательства эффективности. Главная проблема с глицином в том, что он почти не проникает через гематоэнцефалический барьер. Так называется «сито» в головном мозге, которое избирательно пропускает растворенные в крови вещества к нервным клеткам. Глицин через это сито не проходит, потому что его молекула слишком крупная. Но здоровому человеку это и не нужно: в нервных клетках синтезируется достаточно своего глицина, чтобы обеспечить их нормальную работу.

За рубежом глицин в качестве ноотропа не применяется — там его используют исключительно для промывания мочеиспускательного канала при урологических процедурах.

Поможет ли лучше соображать. Доказательств эффективности глицина в качестве средства улучшения памяти обнаружить не удалось. Австралийские ученые в 2007 году проверили его на «ноотропность» и выяснили, что глицин не влияет на память и внимание здоровых людей даже в очень высоких дозировках — 0,8 г на кг веса тела.

Как и любые другие аминокислоты, глицин не токсичен, так что отравиться им практически невозможно. Если у вас нет артериальной гипертонии, при которой препарат противопоказан, то можете поставить эксперимент на себе и оценить, помогает он или нет.

Лучше быть здоровым и богатым

Рассказываем, как выбрать хорошего врача и не платить за лишние анализы. Дважды в неделю — в вашей почте вместе с другими статьями о деньгах. Подпишитесь, это бесплатно

МНН: отсутствует.

Сколько стоит: «Кортексин» выпускается в виде растворов для инъекций, стоимость упаковки — 861—1225 Р.

Что это такое. Высушенные фрагменты белка головного мозга скота, которые предлагается вводить внутримышечно. Согласно заявлению производителя, полипептиды из порошка способны проникать через гематоэнцефалический барьер, улучшая питание нервных клеток и биоэлектрическую активность мозга в целом.

Зачем назначают. В качестве вспомогательного средства при нарушениях мозгового кровообращения, черепно-мозговых травмах, расстройствах памяти и мышления, сниженных способностях к обучению и задержках развития у детей.

Доказательства эффективности. За рубежом полипептиды скота в качестве ноотропов не применяются, в зарубежных справочниках «Кортексина» в принципе нет.

Почти все статьи, посвященные применению препарата у людей, написаны русскими исследователями. Оценка этих работ, организованная популяризатором доказательной медицины в России профессором Павлом Воробьевым, показала, что исследования проведены со множеством ошибок и на маленьких группах пациентов, так что доверять их результатам нельзя.

Посвященные «Кортексину» статьи иностранных авторов описывают только результаты опытов на животных. Совсем необязательно, что на людей препарат окажет такое же воздействие — все равно, положительное или отрицательное. Так что ориентироваться на результаты этих исследований не стоит.

Поможет ли лучше соображать. Мы не знаем, как работает препарат — и работает ли вообще. Если учесть, что среди редких побочных эффектов препарата числятся тревожность, бессонница и тахикардия, а сами производители просят применять «Кортексин» только по назначению врача, лучше не рисковать и самостоятельно его не использовать.

Как быть, если врач назначил ноотроп из списка ЖНВЛП

Никита Жуков

невролог, автор «Расстрельного списка препаратов»

Самый простой вариант — сменить врача или хотя бы сходить за вторым мнением к другому специалисту. Можно и самостоятельно отменять такие препараты, ни на что это не повлияет. Но сам факт назначения такого «лечения» зачастую говорит о низкой компетенции врача. Значит, он мог что-либо упустить, и лучше это перепроверить. Ведь если доктор искренне верит в эффект таких пустышек, либо назначает их на всякий случай, то почти наверняка он крайне поверхностно разбирается в теме.

МНН: мельдония дигидрат.

Сколько стоит: Стоимость в капсулах: 286—563 Р, в инъекциях: 366—721 Р.

Что это такое. Мельдоний — синтетический аналог гамма-бутиробетаина. Это вещество переключает клетки сердца с окисления жирных кислот на более здоровое окисление глюкозы. Считается, что благодаря этому в сердечных клетках образуется меньше вредных веществ, которые способны их повреждать. Кроме того, мельдоний способствует расширению сосудов.

Зачем назначают. Поскольку предполагается, что препарат защищает клетки сердца и расширяет сосуды, облегчая доступ крови к органам, производитель рекомендует мельдоний для лечения ишемической болезни, повышения работоспособности и облегчения последствий умственных и физических перегрузок.

Доказательства эффективности. «Милдронат» изобрели в Латвии еще в середине семидесятых годов прошлого века, однако применяется он исключительно в странах бывшего СССР и в Албании. В международных справочниках лекарств мельдония нет, а сам препарат изучен плохо. Его эффективность при ишемическом инсульте проверяли только в одном крупном клиническом испытании 2013 года, результаты которого до сих пор не опубликованы. Остальные исследования были маленькими и неубедительными.

Поможет ли лучше соображать. В качестве ноотропа препарат никто не исследовал. Скорее всего, славу ноотропа и «улучшителя» спортивных результатов «Милдронат» приобрел после того, как 1 января 2016 года мельдоний добавили в список допингов и запретили принимать спортсменам перед соревнованиями.

Но включение в список допингов не является доказательством эффективности препарата. Авторы списка запрещенных препаратов за 2016 год объяснили, что добавили мельдоний исключительно потому, что спортсмены использовали этот препарат с целью повышения производительности и скрывали это. Всемирное антидопинговое агентство (WADA) не проверяло, правда это или спортивный миф, потому что по правилам оно и не обязано это делать.

Список запрещенных препаратов за 2016 годPDF, 235 КБ

Производитель «Милдроната», латвийская компания Grindeks, утверждает, что мельдоний способен остановить повреждение тканей при недостаточном притоке крови к некоторым органам. О ноотропном эффекте мельдония представители компании даже не упоминают.

МНН: деанола ацеглумат.

Сколько стоит: раствор для питья стоимостью 421 Р.

«Нооклерин» всегда продается во флаконах по 100 мл в дозировке 200 мг. Стоимость варьируется в зависимости от продавца

Что это такое. В «Нооклерин» входит видоизмененная глутаминовая кислота, больше известная как глутамат, и деанол, или диметилэтаноламин. По биологической роли глутаминовая кислота похожа на глицин — это нейромедиатор, который отвечает за передачу нервного импульса между нейронами. Деанол участвует в производстве нейромедиатора ацетилхолина, который нужен для способности узнавать и запоминать что-то новое.

Зачем назначают. Препарат рекомендуют при нарушениях кровоснабжения мозга, для лечения депрессий, последствий черепно-мозговых травм и для облегчения абстинентного синдрома при алкоголизме. Кроме этого, производитель рекомендует «Нооклерин» здоровым людям в качестве средства, улучшающего память и внимание.

Доказательства эффективности. Как и глицин, глутамат практически не проникает через гематоэнцефалический барьер. Поэтому маловероятно, что дополнительный глутамат из ноотропа может играть важную роль в работе нервной системы. Если «Нооклерин» работает, то только за счет деанола, который способен проникать из крови в мозг. Однако никто до конца не понимает, как это вещество воздействует на мозг.

Информация о деаноле из базы данных при Национальной медицинской библиотеке США

В семидесятых годах прошлого века фармкомпания Riker Laboratories продавала рецептурное лекарство Deaner на основе деанола, предназначенное для детей с трудностями в обучении и СДВГ, однако затем сняла его с производства. Как правило, это происходит, когда лекарство не оправдывает ожиданий.

Деанол также пытались применять для лечения состояний, связанных с дефицитом ацетилхолина — например, болезни Альцгеймера и когнитивных нарушений, при которых снижается память и работоспособность. Результаты получились неоднозначными: иногда препарат помогал, а иногда нет.

Через некоторое время выяснилось, что деанол действительно повышает уровень ацетилхолина в мозге, но одновременно с этим мешает поступать в мозг холину — предшественнику ацетилхолина. Получается, что препарат мешал мозгу вырабатывать естественный ацетилхолин. А еще у него обнаружились побочные эффекты: от запора и головной боли до усиления симптомов депрессии и шизофрении. Так что интерес к препарату у врачей пропал.

Поможет ли лучше соображать. Согласно предварительным данным, если использовать деанол в качестве добавки вместе с женьшенем, витаминами и минералами, он может быть полезен для повышения эффективности физических упражнений. Но это еще предстоит доказать. При этом недостаточно доказательств, что деанол улучшает память и повышает уровень интеллекта.

За рубежом деанол в низких дозах иногда используют в качестве компонента некоторых пищевых добавок — то есть его признали достаточно безопасным. Тем не менее у этого вещества нередко бывают побочные эффекты, оно может взаимодействовать с некоторыми лекарствами, поэтому добавки с деанолом не рекомендуется принимать пациентам с судорогами, шизофренией и депрессией. Беременным и кормящим женщинам деанол нельзя категорически — есть вероятность, что применение препарата провоцирует проблемы со здоровьем у ребенка.

МНН: никотиноил гамма-аминомасляная кислота.

Сколько стоит: Стоимость в таблетках: 100—119 Р, в ампулах: 148—155 Р.

Что это такое. Препарат в таблетках или в виде инъекций, в состав которого входит молекула, синтезированная из витамина В3 (ниацина) и гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК), которая работает как нейромедиатор. Согласно заявлению производителя, молекула, «собранная» из ниацина и ГАМК, может проникать сквозь гематоэнцефалический барьер и попадать в мозг. Хотя производитель этого и не объясняет, подразумевается, что, пройдя гематоэнцефалический барьер, пикамилон распадается обратно на витамин В3 и ГАМК. Ниацин расширяет сосуды, а биологическая роль нейромедиатора ГАМК состоит в том, чтобы успокаивать и снижать тревогу.

Зачем назначают. Для улучшения кровоснабжения мозга в пожилом возрасте, для снижения раздражительности и тревожности и для повышения устойчивости к физическим и умственным нагрузкам. Вместе с другими лекарствами применяется для комплексной терапии мигрени, черепно-мозговой травмы.

Доказательства эффективности. Исследователи из американского Университета Дьюка, изучавшие «Пикамилон», пришли к выводу, что он действительно способен проникать в мозг. При этом в мозге нет фермента, который мог бы «разрубить» эту молекулу на два действующих вещества, а целом виде эта молекула не может связываться с рецепторами ГАМК. Без этого препарат просто не может работать.

Исследование ученых из Университета Дьюка о «Пикамилоне»

В международных справочниках лекарственных препаратов «Пикамилона» нет, однако на drugs.com можно найти предупреждение, что добавки с этим веществом не прошли проверку безопасности и запрещены на территории США. Действующее вещество «Пикамилона» изучено слабо и за рубежом в медицинских целях не применяется.

Данные о «Пикамилоне» в медицинских источниках:
RxList,
Drugs.com,
Расстрельный список препаратов

Поможет ли лучше соображать. Никто не знает. Кажется, «Пикамилон» попросту не работает в мозге. При этом у препарата есть побочные эффекты: от головных болей до аллергических реакций. Производители «Пикамилона» просят применять его только по назначению врача, так что безопаснее не рисковать и самостоятельно им не лечиться.

МНН: пирацетам.

Сколько стоит: 30,5—341 Р.

Что это такое. Самый первый ноотроп в таблетках и в виде раствора для инъекций. Производители препарата пишут, что «Пирацетам» не только обладает всеми ноотропными свойствами, описанными Корнелиу Джурджем, но и дополнительно разжижает кровь, улучшая кровоснабжение головного мозга.

Зачем назначают. Для лечения когнитивных нарушений и деменции.

Доказательства эффективности. Хотя пирацетам открыли в семидесятых годах прошлого века, до сих пор никто не знает, как именно он работает. В международных справочниках лекарственных препаратов «Пирацетама» нет — в большинстве стран его применяют в качестве биологической добавки.

В 2007 году Формулярный комитет РАМН рекомендовал изъять из перечня лекарственных средств «Пирацетам» и другие устаревшие препараты с недоказанной эффективностью, но этого не произошло. В 2013 году группа исследователей под руководством профессора Воробьева пришла к выводу, что «Пирацетам» не обладает доказанной эффективностью при болезни Альцгеймера и ишемическом инсульте.

Поможет ли лучше соображать. В двух небольших исследованиях на 16—19 здоровых людей, принимавших «Пирацетам» от двух до восьми недель, выявилось слабое улучшение умственных способностей. Но это может быть и случайность: исследования провели довольно небрежно, а участников было слишком мало. Способность «Пирацетама» снижать стресс, тревогу и депрессию никто не проверял.

При этом люди, принимавшие «Пирацетам», часто сталкивались с побочными эффектами вроде гиперактивности, нервозности и увеличения массы тела, и иногда жаловались на сонливость, тошноту и рвоту и понос. Учитывая, что польза от «Пирацетама» сомнительна, безопаснее его не принимать.

МНН: метионил-глутамил-гистидил-фенилаланил-пролил-глицил-пролин.

Сколько стоит: 378—1705 Р.

Что это такое. Капли в нос на основе фрагмента адренокортикотропного гормона, лишенного гормональной активности. Согласно заявлению производителя, препарат попадает в кровеносные сосуды мозга при вдыхании и обладает ноотропными свойствами — улучшает внимание, память и обучаемость. Как именно это должно работать, производители не объясняют.

Зачем назначают. При интеллектуальных нарушениях, которые возникают из-за заболеваний, связанных с нарушением кровоснабжения мозга, неврозах, реабилитации после инсульта.

Доказательства эффективности. Независимых от производителя исследований препарата не существует, в международных справочниках лекарств «Семакса» нет. О препарате вообще толком ничего не известно — мы не знаем ни принципов его работы, ни влияния на организм.

Данные о «Глиатилине» в медицинских источниках:
Drugs.com,
RxList,
Расстрельный список препаратов

Поможет ли лучше соображать. Никто не знает.

«Церебролизин — почти то же самое, что и «Кортексин». Отличие только одно: действующее вещество в составе «Церебролизина» получено из головного мозга рогатого скота, а в составе «Кортексина» — из головного мозга свиней.

«Церепро» — то же самое, что и «Глиатилин». У обоих ноотропов одно и то же действующее вещество — холина альфосцерат.

Есть ли на свете хоть один настоящий ноотроп

Никита Жуков

невролог, автор «Расстрельного списка препаратов»

Конечно! Это запрещенные штуки вроде кокаина, амфетаминов и прочих психостимуляторов. По фармакологии у них есть все признаки ноотропов: ускорение мышления, усиление когнитивных функций и так далее. Но эффект кратковременный и вред значительно превышает возможную пользу, поэтому они и запрещены. Все остальные разговоры про возможные ноотропы — попытки изобрести полумеру, которая и эффект бы давала, и не являлась бы наркотическим средством. Как мы видим, так не бывает.

Проблема ноотропов лишь отчасти связана с бессмысленной тратой денег на неэффективные препараты. Куда опаснее, на мой взгляд, та призрачная надежда, из-за которой люди нередко теряют драгоценное время и могут отказываться от нормального лечения, надеясь на эффект от «ноотропной терапии». Это формирует псевдохронических пациентов, которые уверены, что им строго необходимы курсы ноотропов или другой святой воды дважды в год. Все это точно не способствует здоровью населения.

свойства и показания к применению

Глицин представляет собой аминоуксусную кислоту, выполняющую в организме человека важную роль регулятора артериального давления, способствует снятию стресса, улучшению метаболизма, активизирует мозговую деятельность, повышает внимание и стимулирует память. Это вещество синтезируется в организме человека в результате употребления в пищу продуктов, содержащих такой природный стимулятор. Участвует в выработке гормонов, отвечающих за активную жизнедеятельность, и поддерживает уровень холестерина в крови.

Сохранению количества соединения в достаточной степени помогают длительные прогулки на свежем воздухе, занятия спортом и подвижными играми. Нельзя забывать и о необходимости ведения здорового образа жизни.

Повышенная нервная возбудимость, состояние глубокой депрессии или, наоборот, ничем не обоснованная агрессивность к окружающим, бессонница и беспричинное беспокойство, — все это является основанием для того, чтобы обратить внимание на недостаток «волшебного», по признанию химиков и физиологов, соединения в организме.

Из этого видео вы узнаете один из способов употребления глицина.

Положительные качества

Аминоуксусная кислота не вступает в реакцию с активными компонентами других лекарств. Более того, она обладает антиоксидантными свойствами, ограничивая токсическое воздействие присутствующих в медикаментах веществ, что ведет к более благоприятному прохождению лечения. Но применение глицина должно быть ограничено длительностью не дольше 30 суток. После этого необходим довольно продолжительный перерыв, так как не исключено отрицательное воздействие на нервную систему, вследствие переизбытка активного вещества.

  • Зависимость от спиртного существенно уменьшится, если пить по одной таблетке трижды в день на протяжении месяца. Аминоуксусная кислота смягчает вредное действие этилового спирта, поэтому рекомендуется при длительных застольях с крепкими напитками, периодически принимать таблетку. Опьянение наступит медленнее и пройдет спокойнее. Чтобы облегчить запойное состояние, можно принять одно драже, через двадцать минут — следующее, а третье — через час. При лечении от алкогольной зависимости глицин не является основным средством, но он существенно поддерживает усилия пациента на пути к выздоровлению.
  • Отмечена заметная эффективность применения во время эпилептических проявлений, нарушениях функционирования сосудистой системы церебрального отдела.
  • Полезно при лечении гинекологических заболеваний, в том числе при климаксе.
  • Применение седативного медикамента рекомендовано перед важными деловыми переговорами, экзаменом или собеседованием. Средство качественно поспособствует улучшению мозговой деятельности и концентрации внимания, простимулирует память. Учащиеся, студенты и люди, занимающиеся творческой и умственной деятельностью, высоко оценивают стимулирующие и успокаивающие свойства аминоуксусной кислоты.

Как разогнать ваш мозг? — Ответ в этом видео.

Показания к применению глицина

Драже кладут под язык до полного растворения. Если по каким-либо причинам это затруднительно, таблетку тщательно измельчают и запивают небольшим количеством воды. Можно поместить лекарство между щекой и верхней десной. Глотать и запивать не надо.

Допустимо применение глицина беременными женщинами при нарушениях сна, состоянии беспокойства, рассеянности и нервного напряжения, но только по назначению наблюдающего врача и в предписанных дозах, уже с третьей недели.

Для детей

Препарат, принимаемый женщиной в период беременности, усваивается также и организмом ребенка, что способствует более спокойному и комфортному прохождению сложной ситуации. При грудном вскармливании, глицин поступает в организм новорожденного вместе с молоком, но не при искусственном кормлении.

Для грудного ребенка (по назначению врача) четверть таблетки тщательно измельчают и смазывают порошком полость рта, предложив запить небольшим количеством воды. Дети до 3 лет пилюльку принимают так же. Маленькие пациенты воспринимают ее как конфетку с приятным сладковатым привкусом и ароматом. Если ребенок неспособен самостоятельно проглотить дозу препарата, можно смешать полтаблетки с небольшим количеством воды.

Особенно эффективен глицин при применении школьниками начальных классов, в начале учебного года, когда перемена обстановки и новый режим, возможно, отрицательно скажутся на психоэмоциональном состоянии ребенка. Три пилюли в день помогут справиться с волнением, рассеянностью и перевозбуждением.

Как влияет глицин на развитие мозга.

Для взрослых

У глицина практически отсутствуют противопоказания, но для правильного пользования препаратом, стоит проконсультироваться у специалиста. Врач профессионально определит необходимую дозировку и периодичность приема лекарства. Бесконтрольное применение этого препарата, так же как и любых других медикаментов, может навредить пациенту, привести к совершенно обратному эффекту — нарушениям функций вегетососудистой и центральной нервной системы. Препарат обладает активизирующим и успокаивающим свойствами, в зависимости от времени суток употребления и от особенностей организма.

При проявлениях раздражительности, агрессии или бессонницы, обеспокоенности или нервном возбуждении, необходимо пить по одной таблетке, трижды в сутки на протяжении 2−4 недель. Передозировка лекарства не нарушает работу организма. Компоненты соединения перерабатываются в печени и выводятся естественным путем.

Противопоказание к приему препарата — аллергическая реакция на составные элементы. Чтобы обезопасить желудочно-кишечный тракт от возможного действия кислоты пить таблетки лучше через полчаса после приема пищи.

При повторяющейся бессоннице перед тем, как лечь спать, нужно выпить 1−2 драже. При нервных нагрузках и перевозбуждении, следует принимать глицин по одной пилюле, три штуки в день, в течение месяца. В случае обнаружения серьезного заболевания центральной нервной системы, черепно-мозговых травмах и неврозах, пилюли окажутся хорошим подспорьем основным назначениям доктора.

При ишемическом инсульте, наряду с другими предписанными методами лечения, больной должен использовать до 10 таблеток препарата, в продолжение 6 часов после наступления инсульта, далее в течение 5 дней — по 10 таблеток ежедневно, а в дальнейшем на протяжении месяца — по 1 пилюле трижды в день. Такую же дозировку следует сохранять до трех месяцев.

Наличие аминокислот в продуктах питания

При проявлении признаков нехватки аминокислот в организме, специалисты рекомендуют включить в свой рацион питания следующие продукты:

  1. Достаточное количество глицина обеспечивается во время приема в пищу печени рыб, любых орехов, семечек и овса. Поскольку эта аминокислота участвует в образовании белка, полезно готовить к столу любое мясо, птицу и молочные продукты (сыр, кефир, свежие фруктовые йогурты, цельное молоко, творог и кондитерские изделия из них). В больших количествах глицин присутствует в холодце, сое, базилике, куриных и перепелиных яйцах.
  2. Полезны и необходимы любые фрукты и зелень, особенно весной, в период витаминного «голодания». А также рекомендуются к употреблению тыква и ее семечки. Зеленый перец и капуста создадут необходимый задел витамина B6. Фолиевая кислота в большом количестве содержится в цветной капусте, моркови, петрушке, дрожжах.
  3. Субпродукты и морепродукты, особенно морская капуста, доставят в организм витамины группы B12, которые снижают концентрацию холестерина в крови и обеспечивают удовлетворительное кроветворение. Эти витамины не теряют полезных свойств во время термообработки (кипячении).

Компенсировать недостаток глицина позволяют лекарства в виде таблеток, содержащих 100 мг химического соединения, по составу аналогичного природному. Фасуется в упаковки по 50 пилюль. В качестве полезных добавок могут присутствовать витамины B1, B6 и B12. Как связующее используется желатин с примесью стеарата магния и диоксида титана. Средство доступно в любой аптеке и выдается без рецепта. Существуют препараты зарубежного производства. Они несколько дороже, но по содержанию и лечебным свойствам соответствуют отечественным.

Оценки специалистов

Профессиональные врачи в разных областях медицины дают глицину самые высокие оценки как средству, имеющему не только самостоятельное применение, но и как мощному вспомогательному медикаменту при лечении разного рода заболеваний. Наркологи, психотерапевты, эндокринологи, иммунологи отмечают высокую эффективность препарата. Невысокая стоимость и полная доступность глицина в аптеках делают его незаменимым помощником организму, обеспечивая стрессоустойчивость и хорошее психоэмоциональное состояние.

Видео

В этом видео вы найдете полный обзор препарата.

польза и вред, инструкция по применению для детей и взрослых, отзывы

Глицин – органическое соединение с формулой Nh3Ch3COOH, относится к группе нейромедиаторов, причем польза и вред глицина зависят прежде всего от соблюдения правил его применения. Получить извне это вещество можно из продуктов с высоким содержанием белка (яиц, мяса, орехов, творога), а также принимая фармакологический препарат с одноименным названием. Аминоуксусная кислота – именно так звучит химическое название соединения – стала очень популярна благодаря многим полезным свойствам.

Для чего нужен глицин

С биохимической точки зрения, это аминокислота, которая вырабатывается в организме и активно участвует в регулировании обменных процессов. Зачастую собственный синтез организмом этого соединения не обеспечивает на должном уровне потребностей мозга. Препарат помогает организму наладить полноценный синтез аминокислоты, но нельзя принимать его бесконтрольно, чтобы избежать возможного вреда.

Состав глицина

В состав 1 таблетки глицина входит 100 мг аминоуксусной кислоты – действующего вещества – и дополнительно 1 мг метилцеллюлозы водорастворимой с 1 мг стеарата магния. Указанные вспомогательные вещества придают таблетированной форме препарата необходимые технологические свойства, никакого вреда не несут, на полезный эффект не влияют.

Полезные свойства глицина

Средство обладает целым рядом полезных свойств:

  • уменьшает агрессивность;
  • нормализует сон;
  • улучшает память;
  • уменьшает расстройства, явившиеся следствием перенесенного инфаркта или инсульта;
  • облегчает состояние при интоксикации;
  • улучшает работоспособность.

Несомненна польза глицина как лекарства для профилактики различных заболеваний.

  • Прием глицина помогает снизить уровень артериального давления, что является одним из самых выдающихся из его свойств.
  • Польза глицина состоит и в уменьшении вегетососудистых проявлений, в том числе при климаксе.
  • Любопытно, что для спортсменов глицин является популярным средством для восстановления между тренировками.
  • Отмечается польза глицина как средства для улучшения метаболизма в головном мозге.

Важно! Положительный эффект от приема наблюдается только при диагностировании патологических изменений. Польза глицина для организма здорового человека определяется в каждом случае индивидуально.

Польза глицина для мужчин

Средство получило довольно широкое распространение ввиду своей эффективности в устранении проблем, обусловленных нарушением половой функции у мужчин. Назначается лечащим врачом, если установлено, что проблемы с потенцией связаны с психологическим расстройством или травмой. Польза заключается в выведении из организма токсинов, снятии психологического напряжения перед совершением полового акта, укреплении стенок сосудов.

Глицин для повышения потенции необходимо принимать полным курсом, чтобы полезный эффект был максимальным.

Внимание! Данный медикамент не является средством для лечения импотенции и не предназначен для полного устранения всех сексуальных проблем у мужчин.

Можно ли принимать глицин беременным женщинам

В период беременности препарат хорошо показывает себя в качестве успокаивающего средства. Назначается в любом триместре, так как не несет вреда для плода.

Польза глицина для беременных женщин заключается и в создании благоприятных условий для развития плода, уменьшении риска возникновения неврологической патологии у ребенка. Регулярный прием оказывается полезным для нормального течения беременности вплоть до родов.

Полезен ли глицин при грудном вскармливании

В период грудного вскармливания аминоуксусная кислота благодаря своим полезным свойствам положительно влияет на процессы, происходящие в организме кормящей матери. Нормализуется обмен веществ, улучшаются когнитивные процессы, также есть польза в регуляции ритмов сна и отдыха.

Лечебный курс рекомендовано согласовать с врачом. Педиатрами глицин назначается детям до 1 года и кормящим матерям. Это объясняется отсутствием доказанного вреда на организм матери и ребенка, производством его из растительного сырья и попаданием лишь незначительного количества в молозиво и грудное молоко.

Чем полезен глицин для детей

Неусидчивость, чувство тревоги – довольно частые явления у школьников и дошкольников в силу особенностей детской физиологии и психологии. Регулярный прием нейромедиаторной аминокислоты может помочь ребенку безболезненно перенести смену обстановки и окружения, справиться со стрессом. В этом состоит несомненная польза глицина для детей.

Довольно часто данный нейромедиатор назначают гиперактивным, страдающим рассеянностью подросткам. Прием средства улучшает концентрацию внимания, облегчает запоминание материала, что положительно сказывается на успеваемости.

Глицин для грудничков

Грудному ребенку препарат назначается в следующих случаях: выявление родовой травмы, перевозбуждение, нарушение сна.

В связи с тем что самостоятельное рассасывание таблетированной формы грудничками не представляется возможным, половину таблетки необходимо измельчить до получения порошкообразной массы, затем растворить в воде комнатной температуры. Растворение на свойства не влияет. При этом продолжительность приема может достигать 4 недель – это позволит оценить полезный эффект. Возможный вред оценивается лечащим врачом: как правило, он маловероятен, а потенциальная польза намного выше рисков.

Дозировка и правила применения глицина

Глицин назначается лечащим врачом индивидуально, после оценки потенциальных пользы и вреда препарата для конкретного пациента.

Стандартной дозой считается назначение по 1 таблетке 2–3 раза в день, а курс лечения (в зависимости от диагностированной патологии) может составлять от 1 недели до 1 месяца и может проводиться несколько раз в году, промежуток между курсами может составлять 30 дней.

При расстройствах сна для максимальной пользы аминоуксусную кислоту принимают за полчаса до сна либо непосредственно перед засыпанием по 0,5–1 таблетке (дозировка зависит от возраста).

Препарат применяют в таблетках или измельченном до порошка виде сублингвально (размещение под язык) или трансбуккально (между губой и челюстью или в полости рта до окончательного рассасывания). Полезные свойства нейромедиатора проявляются одинаково при любом способе приема.

Как пить глицин взрослым

Известна польза глицина для организма взрослого человека.

При черепно-мозговых травмах и ишемических инсультах прием нейромедиатора желательно начать сразу же, еще до исчезновения проявлений болезни. Рекомендуемая полезная доза при ишемическом инсульте – 10 таблеток в течение 3–6 часов после первых проявления симптомов заболевания. Первые пять дней после инсульта следует принимать по 10 таблеток, затем – 3 в день в течение месяца.

При бессоннице препарат принимают за полчаса до сна либо непосредственно перед сном.

При хроническом алкоголизме или наркотической зависимости принимают по 2–3 табл. в день в течение 4 недель.

Кардиологами тоже доказана ценность аминоуксусной кислоты. Для профилактики патологий сердца польза глицина безусловна: его рассасывают по 1 табл. в день.

Важно! Для предотвращения ишемических инсультов, инфаркта миокарда и  целого ряда острых сердечных заболеваний врачи прописывают препарат для разжижения крови кардиомагнил  или аспирин кардио в связке с глицином, который в свою очередь выравнивает аритмию и в совокупности симбиоза препаратов налаживается работа сердца.

 

Как принимать глицин детям

Перед применением требуется консультация со специалистом, так как, несмотря на общую пользу аминоуксусной кислоты, не исключен риск индивидуальной непереносимости. По этой причине не стоит проводить лечение самостоятельно.

Рекомендуемая норма для детей со сниженной работоспособностью, девиациями, задержками развития составляет 2–3 табл. 2–3 раза в день. Курс приема составляет от 2 недель до 1 месяца. Детям до 3 лет назначается 50 мг (вместо 100) в день.

Если средство необходимо грудному ребенку, испытывающему проблемы с приемом таблеток, то его назначают матери, чтобы через грудное молоко аминоуксусная кислота поступала в организм младенца.

Сколько глицина можно выпить в день (суточная норма)

Наиболее популярная схема применения препарата – 1 или 2 таблетки 2–3 раза в день. При нарушении сна полезной окажется даже 1 таблетка. Суточная доза зависит от целого ряда факторов, в том числе возраста пациента, вида заболевания. Прием в количестве 6 таблеток (по 2 табл. после еды) допустим после черепно-мозговых травм либо отравления алкогольными напитками.

Совет! Испытывающему сильный стресс человеку разрешено одновременно принять 2–4 таблетки, вреда это не причинит.

Почему возникает недостаток глицина

Недостаток глицина в организме – распространенное явление. Дефицит аминокислоты отражается прежде всего на нервной системе.

Основные причины:

  • перенесенный стресс;
  • высокие физические и умственные нагрузки;
  • недостаток сна;
  • вредные привычки.

Увлечение вегетарианством также приводит к дефициту аминокислоты и, как следствие, к снижению мышечной массы, анемии. Однако тщательный и грамотный подбор полезных продуктов поможет решить проблемы с получением необходимых для полноценной жизнедеятельности элементов.

Последствия от передозировки глицином 

Несмотря на нетоксичность глицина и способность хорошо выводиться естественным путем, злоупотребление им может привести к определенному вреду. Чаще всего подобные случаи происходят с детьми, которых привлекает сладкий вкус аминоуксусной кислоты.

При передозировке глицином (более 3 г в день) наблюдается усиление его седативных свойств.

Симптомы:

  • головокружение;
  • тошнота;
  • общая слабость;
  • сонливость;
  • артериальное давление снижается.

При наличии повышенной чувствительности или предрасположенности к аллергии возможно покраснение кожи, глаз, насморк, диарея.

Внимание! При появлении этих признаков необходимо срочное прекращение приема препарата, обильное питье и обращение к врачу.

Противопоказания и побочные эффекты от приема глицина

У препарата фактически отсутствуют противопоказания: по свойствам он идентичен аминокислоте, которая вырабатывается в человеческом организме. Случаев отравления средством также не отмечено. Побочные эффекты фиксируются крайне редко: в основном, это быстрая утомляемость, аллергические проявления, сонливость, понижение артериального давления. При появлении одного из этих признаков необходимо незамедлительно обращаться к врачу, чтобы минимизировать возможный вред.

Сочетание глицина с другими препаратами

Свойства глицина позволяют совмещать его практически со всеми медикаментами. 

При сочетании с антипсихотическими, противосудорожными средствами, антидепрессантами он в значительной мере ослабляет их активность и снижает токсическое действие.

Совместим ли глицин с алкоголем

Прием глицина способствует ускорению метаболизма и выведению образовавшихся под действием этилового спирта токсинов. Нейромедиатор применяется как при хроническом алкоголизме, так и при тяжелых последствиях запоя в качестве вспомогательного средства, а также для устранения похмельного синдрома. Полезный эффект наблюдается после рассасывания двух таблеток. В сутки допускается максимум 4 таких приема.

Предупреждение! Передозировка нейромедиаторов при распитии алкогольных напитков несет вред, так как усиливает опьянение.

Аналоги глицина

У глицина есть аналоги с подобными полезными эффектами и свойствами. В их состав входят другие действующие вещества, но принцип их действия в целом тот же.

Наиболее популярные аналоги-нейромедиаторы:

  • Мексидол. Используется для улучшения работы мозга, эффективен при борьбе с абстинентным синдромом.
  • Триптофан. Признан полезным при лечении депрессивных расстройств, уменьшает вред и выраженность алкогольной «ломки».
  • Нейротропин. Применяется при дисциркуляторной энцефалопатии, доказана польза для снижения уровня тревожности.

Пользу и вред каждого из вышеназванных аналогов следует оценивать исключительно в индивидуальном порядке, учитывая диагноз, степень нарушений, сопутствующие патологии, а также свойства других принимаемых медикаментов.

Заключение

Глицин включен в список жизненно необходимых медикаментов, но перед приемом нужна обязательная врачебная консультация: специалист подробно объяснит, в чем состоят польза и вред глицина, расскажет об особенностях дозировки. Правильное назначение препарата с учетом всех его свойств поможет не только улучшить память и обеспечить здоровый сон, но и не допустить возникновения более серьезных патологий, наносящих вред организму. Больше всего оценить полезные свойства этого нейромедиатора смогут пациенты с различными когнитивными расстройствами, нарушенным сном, тревожностью, а также лица, которые по роду деятельности часто сталкиваются со стрессами и нервным перенапряжением.

Отзывы

Михайлов Игорь, 60 лет, г. Калуга

Регулярно принимаю глицин после перенесенного ишемического инсульта. Отличный набор свойств для простого, на первый взгляд, лекарства! Неплохо снимает тревожность, головную боль, оказался полезным для жены со скачками давления. После приема глицина сон тоже нормализовался.

Мария Беляева, 35 лет, г. Чита

Применение глицина для детей – незаменимый способ повышения успеваемости в школе и борьбы со стрессами. Убедилась на примере собственного ребенка. Рекомендую к применению. Вреда не заметила – полезные свойства налицо!

Юлия Денисова, 30 лет, г. Москва

Одному моему ребенку 2 года, глицин даю с раннего возраста по рекомендации педиатра. Переживала о возможном вреде, но средство эффективно справляется с возбуждением и нарушениями сна. Дочка в полгодика стала тревожной, часто плакала – я стала принимать глицин сама, он хорошо передается детям с грудным молоком. Глицин для грудничков – идеальное успокаивающее средство, к тому же нет проблемы привыкания.

Была ли Вам данная статья полезной?

Да Нет

Как правильно принимать лекарства — Российская газета

К приему таблеток мы относимся легко. Заболела голова? Выпил обезболивающего. Простыл? Закапал нос, «запшикал» горло, жаропонижающее — от температуры. А уж если какое-то хроническое заболевание, то бывает, что и по полдюжине разных таблеток пьем. Но как сочетаются эти лекарства в организме? Увы, мы не всегда прислушиваемся к рекомендациям, когда доктор объясняет, как принимать лекарство. И зря. «Встретившись» в организме, таблетки могут составить опасный «коктейль». Профессор Дуглас Паау (Douglas S. Paauw) из Вашингтонского университета в Сиэтле обобщил данные об опасных комбинациях лекарств, результаты этой работы опубликовал портал www.medscape.com. Здесь мы приводим лишь некоторые примеры потенциально небезопасных сочетаний.

Зверобой

Лекарственные травы пьем часто и за «серьезные» лекарства их обычно не держим. Но, например, популярный зверобой продырявленный (Hypericum perforatum) содержит вещества, ослабляющие действие некоторых лекарств:

1. При депрессиях назначают препараты, повышающие уровень «гормона радости» серотонина (ингибиторы обратного захвата серотонина). Зверобой, который тоже применяют в качестве «легкого и безопасного» антидепрессанта, ослабляет их действие. Лечение может пойти насмарку.

2. При приеме гормональных контрацептивов одновременно со зверобоем уменьшается их концентрация в крови, что чревато незапланированной беременностью.

3. Снижает эффективность антиретровирусных препаратов, которые принимают пациенты с ВИЧ.

4. Подавляет действие иммунодепрессантов (циклоспорин), что может привести к отторжению пересаженных органов у пациентов после трансплантации.

Так что если вы любите чай со зверобоем, не забудьте предупредить об этом вашего доктора.

Грейпфрутовый сок

Чем мы запиваем таблетки? Хорошо, если просто водой. Но часто в ход идут и компот, и чай, и сок. Но, к примеру, грейпфрутовый сок увеличивает время выведения лекарств из организма и у больного возникает угроза передозировки.

1. Однозначно нельзя пить сок и есть грейпфруты, принимая препараты против аритмии (фелодипин и амиодарон).

240 тысяч смертей из-за неправильного применения лекарств ежегодно регистрируется в США. В России подобной статистики не ведется

2. Не сочетается этот сок и со статинами (симвастатином, ловастатином, в меньшей степени аторвастатином). Опасность комбинации с правастатином пока не доказана, но зачем рисковать?

3. Нужно быть осторожным и гипертоникам, принимающим гипотензивные средства (амлодипин, нифедипин).

Последствия взаимодействия этих препаратов с соком грейп-фрута уже хорошо изучены. Врачи обычно предупреждают пациентов о риске.

Статины

Статины — самые назначаемые препараты, понижающие уровень холестерина в крови. Их применяют у пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями, чтобы уменьшить риск инфаркта и инсульта. Но врачи предупреждают: угроза лекарственных взаимодействий у этой группы препаратов высока. Одно из грозных осложнений даже при монотерапии статинами- мышечная слабость и разрушение мышечной ткани. Риск еще выше, если со статинами пить некоторые другие лекарства.

1. В группе риска фибраты — еще одна группа препаратов, нормализующих липидный обмен (речь, в частности, о гемфиброзиле).

2. Осторожнее нужно быть с некоторыми антибиотиками (особенно эритромицином и кларитромицином).

3. Небезопасно применение некоторых сердечно-сосудистых лекарств: снижающих артериальное давление (верапамил, дилтиазем), лечащих аритмию (амиодарон).

4. Не сочетаются статины и с некоторыми противовирусными лекарствами (ритонавир).

Но паниковать не надо: уменьшить вредное действие «несочетаемых» лекарств можно. Для этого используют неконкурентную схему приема. Проще говоря, лекарства «разводят» по времени попадания в организм. Статины пьют на ночь, перед сном. Значит, второе лекарство врач посоветует принимать утром, через 12 часов или в другое подходящее время.

Парацетамол

Что мы принимаем при простуде, гриппе, для обезболивания? Чаще всего парацетамол, который можно спокойно купить в аптеке без рецепта. Врачи тоже нередко рекомендуют его, а не нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), которые могут вызывать желудочно-кишечные кровотечения. Но и парацетамол отнюдь не безобидное лекарство.

Одно из опасных сочетаний — парацетамол и варфарин, антикоагулянт, который постоянно принимают при угрозе возникновения тромбов. Варфарин назначают очень многим: после операций на сердце и сосудах, после инфарктов и инсультов, при тромбофилии.

Но при регулярном приеме парацетамола свертываемость крови растет и варфарин перестает «работать».

«Необъяснимые» осложнения иногда связаны с ошибками в приеме лекарств

«Отследить» такие последствия можно, если регулярно контролировать МНО — этот анализ показывает, как работает система свертывания крови и насколько велика вероятность возникновения тромба. Если пить парацетамол время от времени, на свертываемости крови это обычно не сказывается. Но все же лучше предупредить пациентов, постоянно получающих варфарин, осторожнее относиться к парацетамолу.

Противовоспалительные лекарства

Аспирин, ибупрофен и другие нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) мы используем очень часто. Но далеко не все знают: их прием может повысить артериальное давление. А у гипертоников снизить эффективность лечения, поскольку НПВП «не дружат» со многими очень популярными антигипертензивными средствами.

У нас в стране НПВП можно спокойно купить в аптеке — они входят в число безрецептурных лекарств. Поэтому «необъяснимые» скачки давления, гипертонические кризы на самом деле могут иметь простую причину: неудачное лекарственное сочетание.

1. Наиболее значимо влияют на уровень артериального давления индометацин, пироксикам и напроксен.

2. Менее рискованны ибупрофен, рофекоксиб и целекоксиб (хотя исследования их свойств продолжаются).

3. Что касается аспирина, специалисты говорят, что он давление не повышает даже у выраженных гипертоников.

Нередко кардиологи назначают гипертоникам комбинацию из двух лекарств, имеющих разные механизмы действия. И это дополнительный риск получить осложнение. Так называемая тройная терапия (сочетание диуретика, другого гипотензивного средства и НПВП) увеличивает риск острой почечной недостаточности на 31%.

Рекомендации ученых: врачи и фармацевты должны спрашивать пациентов-гипертоников, не принимают ли они нестероидные противовоспалительные лекарства, и предупреждать о возможных рисках. Тем более это нужно делать, если гипертония у пациента плохо поддается лечению.

инструкция по применению и отзывы врачей о препарате

Глицин — лекарственный препарат, который содержит в себе одноименную аминокислоту. Глицин входит в список 20 незаменимых аминокислот, которые принимают активное участие в ферментативных реакциях и клеточном обмене и поступают в организм извне.

Аминокислота поступает в организм с едой, а также вырабатывается самостоятельно из аминокислотных остатков. Играет большую роль в жизнедеятельности и здоровье центральной нервной системы. Глицин является нейромедиаторной аминокислотой, которая опосредованно оказывает как тормозящий, так и возбуждающий эффекты.

Форма выпуска и состав

Формула глицина — Nh3-Ch3-COOH. Основное действующее вещество — глицин.

Наиболее популярные таблетки Глицин Биотики выпускаются в конвертиках по 50 штук на блистере в дозе 100 мг.

Они имеют белый цвет, круглые, приплюснутые с 2 сторон. На одной стороне есть риска. Также можно найти таблетки глицина с дозой 300 и 500 мг.

Дополнительные компоненты служат для достижения необходимых физических и химических свойств: масса, цвет, плотность, вкусовые качества, скорость всасывания и др. К вспомогательным веществам относят:

  1. метилцеллюлоза;
  2. стеарат магния.

Некоторые производители выпускают комплексный препарат, который помимо глицина включает в себя:

  • Тиамин;
  • Пиридоксин;
  • Цианкобаламин;
  • Аскорбиновую кислоту и другие компоненты.

Фармакологическое действие

Глицин — регулятор тканевого обмена. Он связывается с рецепторами ГАМК (гамма-аминомасляной кислоты), из-за чего активирует тормозные пути. Опосредованно регулирует NMDA-рецепторы. Оказывает антиоксидантное, альфа1-адреноблокирующее и антитоксическое действие. За счет этого Глицин достигает следующих эффектов:

  • повышает адаптацию организма к окружающей среде;
  • снижает агрессию, конфликтность, улучшает настроение;
  • купирует психоэмоциональное напряжение;
  • нормализует сон;
  • снижает проявления вегетососудистой дистонии;
  • улучшает работоспособность головного мозга;
  • уменьшает токсическое влияние алкоголя на клетки головного мозга;
  • снижает пул ишемизированных клеток при ишемическом инсульте в остром периоде.

Виды глицина

Таблетки Глицин имеют несколько видов. Аминокислота везде одинаковая. Но только производитель Биотики выпускает ноотропный лекарственный препарат. Остальные производители выпускают биологически активную добавку, которую можно приобрести в любом аптечном прилавке без рецепта, так как средство не считается лечебным. Такие биологически активные добавки имеют в своем составе дополнительные компоненты в виде различных витаминов. И выпускаются в таблетках и капсулах.

Принято, что биологически активные добавки считаются лишь вспомогательным компонентом ежедневного рациона, который восполняет недостающие элементы в еде. Это не значит, что Глицин там какой-то другой и не выполнит свое предназначение. Единственное, что можно точно утверждать — ноотроп Глицин производителя Биотики прошел жесткий контроль, подтвержденный клиническими исследованиями, когда биологически активные добавки не занесены в лекарственный формуляр и не подвержены тщательным проверкам.

Жидкий глицин можно найти в аптеках лишь в качестве одного из компонентов лекарственных полиаминокислотных препаратов, например Инфезол. Также Глицин входит в состав Ацелизина. Он продается в сухом веществе в ампулах и флаконах.

Показания к применению

Глицин в качестве биологически активной добавки можно купить без рецепта. Но лучше не пренебрегать консультацией специалиста и использовать лекарство лишь по показаниям. Препарат Глицин, для чего он нужен:

  • неуправляемое поведение ребенка;
  • низкая работоспособность;
  • эмоциональное и психическое истощение;
  • нарушение концентрации внимания;
  • ухудшение памяти и запоминания, обработки информации;
  • постоянные головные боли;
  • неврозы;
  • высокая лабильность в поведении;
  • затяжной стресс;
  • энцефалопатия различного генеза;
  • восстановительный период после ишемического инсульта;
  • подострый и восстановительный период после ЧМТ;
  • вегетососудистая дистония;
  • перинатальное поражение центральной нервной системы плода при гипоксии;
  • компонент комплексной терапии при неврологических расстройствах.

Противопоказания и побочные действия

Противопоказаний к глицину практически нет. Единственным запретом к приему лекарства служит повышенная чувствительность и непереносимость компонентов препарата.

К побочным действиям можно отнести симптомы:

  • крапивница;
  • гиперемия кожи лица;
  • одутловатость и отеки;
  • отек Квинке;
  • зуд и шелушение кожи;
  • вялость;
  • слабость;
  • легкое недомогание;
  • артериальная гипотензия.

Ввиду вероятного снижения давления, людям с артериальной гипотонией стоит с осторожностью принимать препарат, желательно под наблюдением врача для возможной его отмены или коррекции терапии.

Побочные симптомы проявляются достаточно редко. Если возникла аллергическая реакция, то прием Глицина стоит прекратить и обратиться к врачу, немедленно начав соответствующее противоаллергическое лечение. Другие симптомы проходят уже на первой неделе приема.

Нужно быть осторожным с одновременным приемом антидепрессантов, нейролептиков, транквилизаторов и других средств, тормозящих центральную нервную систему. Глицин может тормозить их действие.

Инструкция по применению глицина

В развернутой инструкции по применению Глицина указаны средние дозировки и длительность приема. Она не вкладывается в конверт-упаковку с 50 таблетками, а кладется отдельно для 10 упаковок сразу. В случае необходимости листок-вкладыш можно попросить у фармацевта-провизора для ознакомления.

Глицин принимается сублингвально (под язык) или трансбуккально (за щеку) не менее чем за 15 минут до еды или через полчаса после нее. Водой запивать не нужно. Она имеет приятный сладковатый привкус.

Если рассасывание затруднено ввиду патологии или возраста, можно растереть таблетку в порошок и дать с 1 чайной ложкой чистой воды комнатной температуры.

Продолжительность курса и кратность приема, необходимую дозировку подбирает врач, что зависит от вида патологии и тяжести состояния. Средняя продолжительность лечения наиболее частых патологий составляет 1-3 месяца. Максимальна суточная доза — 900 мг активного вещества.

Как применять Глицин взрослому

Как принимать Глицин взрослым, зависит от вида неврологического поражения и достижения желаемого эффекта. Терапия поражений головного мозга, нервно-психических истощений, нарушения умственной активности и ухудшения когнитивных способностей требует 3 разового приема Глицина по 1-2 таблетки разовой дозы. Средний курс лечения составляет 1-2 месяца.

При бессоннице или нарушениях глубокой фазы сна рекомендовано пить 1 таблетку Глицина за полчаса до сна на протяжении 1-2 месяцев.

При ишемическом инсульте лечение Глицином входит в комплекс и является второстепенным, но значимым компонентом. В первые сутки острого периода нужно выпить 10 таблеток в течение 6 часов. Со второго дня на протяжении 5 суток необходимо рассасывать по 10 таблеток, разделенных на несколько приемов. С седьмого дня болезни еще месяц принимать по 3 таблетки в сутки в несколько приемов.

При токсической форме энцефалопатии, борьбе с алкоголизмом или абстинентным синдромом рекомендовано принимать по 1 таблетке Глицина 3 раза в день на протяжении 1 месяца.

Мнение пользователей о препарате Глицин

Плюсы

  • Повышает умственную работоспособность;
  • Улучшение сна;
  • Сладкий вкус;
  • Успокаивает, снимает стресс и раздражительность;
  • Помогает детям;
  • Не высокая цена.

Минусы

  • Не на всех действует;
  • Есть противопоказания и побочные эффекты;
  • Слабый эффект.

Как давать препарат ребенку

Средняя детская доза от 3 лет составляет 300 мг в сутки, разделенная на 3 приема. Детям до 3 лет принято давать половинную разовую дозу — 50 мг.


Если Глицин был прописан грудному ребенку, и он не может самостоятельно принимать препарат, то курс проходит мама. Глицин хорошо проникает в грудное молоко, поэтому ребенок получает необходимую дозу препарата при грудном вскармливании.

Средняя длительность лечения составляет 2-4 недели.

Глицин при беременности и лактации

Препарат полностью разрешен женщинам во время беременности и в период кормления грудью. Он хорошо проникает через плацентарный барьер и в грудное молоко, но не является опасным для малыша.

Срок действия и условия хранения препарата

Срок действия лекарственного средства — 3 года при правильном хранении. Дату изготовления смотреть на блистере.

Хранить Глицин нужно в оригинальной упаковке в темном прохладном сухом месте, недоступном для детей. Избегать попадания прямых солнечных лучей. Максимально допустимая температура хранения — 25 градусов.

Отзывы врачей о глицине

Онищенко О.И. — невролог

Старое, проверенное годами средство. Не сказал бы, что прям панацея. Но при длительном приеме действительно успокаивает и настраивает на положительные мысли по отзывам пациентов о Глицине. Нормализует сон и кумулирует свои возможности в защите ЦНС. Рекомендовал бы даже раз в год людям с тяжелой умственной работой пропивать курс для нормализации самочувствия. Эти таблетки точно не нанесут вред.

Крижановская М.Э. — педиатр

Глицин — один из наиболее безопасных ноотропов для деток. Содержит аминокислоту, которую мы недостаточно получаем с пищей. Правильно пройденный курс благотворно влияет на нервную систему малышей и может справиться самостоятельно с легкими неврологическими расстройствами.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Содержание

Следует ли вам принимать глицин для сна? Исследования говорят, что да

Проблемы со сном? Если да, то вы не одиноки. По данным Американской ассоциации сна, от 50 до 70 миллионов взрослых в США страдают расстройством сна, которое мешает им хорошо выспаться. Будь то бессонница, храп, ночные кошмары или другие расстройства, проблемы со сном затрагивают каждого третьего человека на определенном этапе их жизни.

Итак, что мы можем сделать для борьбы с бессонными ночами и нарушениями сна? От подсчета овец до рецептурных лекарств — бесконечны различные тактики, которые мы используем, чтобы помочь нам уснуть.И хотя недостаток сна может казаться обузой сам по себе, правда в том, что постоянное недосыпание может привести к повышенному риску заболеваний и ухудшить умственную и физическую работоспособность.

Исследования показывают, что вместо того, чтобы полагаться на лекарства или альтернативные стратегии, чтобы засыпать (и оставаться спать), такие соединения, как глицин, естественным образом способствуют хорошему ночному сну.

Как новый игрок в области добавок для сна, лечение глицином может во многих отношениях положительно повлиять на качество вашего сна.Давайте посмотрим, что мы знаем в настоящее время о глицине, в том числе о том, как он работает в нашем организме и как он может повлиять на наш сон и наше здоровье.

Что такое глицин?

Как мы уже упоминали при обсуждении аминокислот в прошлом, глицин — лишь одна из многих аминокислот, которые служат строительными блоками для жизни. Аминокислоты создают белки, синтезируют гормоны и нейротрансмиттеры, повышают работоспособность, улучшают настроение и многое другое.

Поскольку данные продолжают предполагать, что аминокислотные добавки могут приносить пользу для здоровья, исследователи продолжают экспериментировать.Так что же такое глицин и что делает его таким особенным?

Глицин — это аминокислота и нейромедиатор, который организм вырабатывает из других природных биохимических веществ, включая серин, холин и треонин, и мы также потребляем глицин.

Мы поглощаем глицин из продуктов с высоким содержанием белка, таких как мясо, рыба, молочные продукты, яйца и бобовые, но он считается несущественной аминокислотой, потому что наш организм может вырабатывать ее (из 20 аминокислот, необходимых нашему организму для роста и функционируют должным образом, 11 из них не являются необходимыми).

Тем не менее, в отличие от многих аминокислот, которые выполняют одну основную роль, глицин является нейромедиатором, обладающим способностью как возбуждать, так и тормозить. Это означает, что он может обеспечить мозг и центральную нервную систему энергией или может все успокоить. Глицин обычно используется для улучшения сна, улучшения памяти и повышения чувствительности к инсулину.

Как работает глицин?

Теперь, когда мы пришли к пониманию цели, которую глицин выполняет в нашем организме, пришло время выяснить, как именно работает эта аминокислота.Как и другие распространенные аминокислоты, глицин работает как строительный белок в организме и известен прежде всего тем, что вырабатывает коллаген.

Коллаген — это белок, который действует как основной структурный компонент для сухожилий, мышц, костей, соединительной ткани и кожи. А поскольку коллаген — самая распространенная форма белка, обеспечивающая структуру и силу нашего тела, он играет довольно важную роль, и все это благодаря глицину.

Но глицин может не просто производить коллаген.Например, он также способствует производству креатина, питательного вещества, которое хранится в организме и используется в качестве формы энергии.

Глицин помогает расщеплять жирные кислоты в пище, поддерживает здоровый уровень кислотности в пищеварительном тракте, регулирует уровень сахара в крови и перемещает сахар в клетки и ткани по всему телу. Он также помогает регулировать иммунный ответ организма и даже способствует выработке ДНК и РНК. Низкие уровни глицина связаны с диабетом 2 типа, в то время как более высокие уровни глицина указывают на снижение риска этого метаболического нарушения.

Хотя мы считаем глицин незаменимой аминокислотой, очевидно, что он играет важную роль в повседневной работе нашего организма. Тем не менее, причина, по которой мы сегодня подробно обсуждаем глицин, заключается в том, что он играет ключевую роль в качестве нейромедиатора. Способный стимулировать или ингибировать клетки мозга, глицин может влиять на настроение, познание, иммунную функцию, восприятие боли и даже сон.

Использование глицина как средства воздействия на сон и его улучшения может привести к ряду результатов для пользователя.Например, глицин поможет вам быстрее заснуть, повысит эффективность сна, уменьшит симптомы бессонницы и улучшит общее качество сна, что, в свою очередь, будет способствовать более глубокому и более спокойному сну.

Исследования также показывают, что, поскольку глицин помогает людям быстрее заснуть, это приведет к увеличению времени быстрого сна, состояния глубокого сна, в котором наше тело исцеляется и восстанавливается.

Итак, как эта улучшающая сон аминокислота так положительно влияет на сон? Чтобы ответить на этот вопрос, мы должны рассмотреть множество способов воздействия глицина на наш организм, когда мы используем его в качестве дополнительного сна.

Как глицин помогает спать?

После того, как мы приняли глицин в виде добавок, в организме произойдет ряд функций, которые помогают нам уснуть. Во-первых, употребление глицина снизит температуру тела за счет увеличения притока крови к конечностям. Небольшое понижение температуры тела — ключевая часть нашего продвижения ко сну, и, таким образом, это понижение температуры является решающим моментом, когда мы стремимся к полноценному ночному отдыху.

Глицин также увеличивает уровень серотонина в организме, что помогает в установлении здорового режима сна.Серотонин — это нейромедиатор, который способствует выработке мелатонина, известного гормона сна, который мы часто принимаем в виде добавок. Исследования показывают, что глицин может даже помочь вам вернуться к здоровому циклу сна после периода нарушенного сна.

Успокаивающий эффект этой аминокислоты объясняется, прежде всего, потреблением глицина в виде добавок. Давайте подробнее рассмотрим, что значит использовать дополнительный глицин.

Использование добавок глицина

Использовать глицин для улучшения сна так же просто, как принимать добавки каждую ночь перед сном.Эти добавки выпускаются как в таблетках, так и в жидкой форме, что делает их широко доступными для всех.

Тем не менее, прием добавок глицина должен происходить только после консультации с медицинским работником. В идеале 3-5 граммов глицина, принимаемых перорально перед сном, использовались для эффективного улучшения сна в научных исследованиях с участием людей-добровольцев.

Тем не менее, как и в случае со всеми добавками или лекарствами, которые мы принимаем внутрь, побочные эффекты могут возникать в процессе. Хотя большинство людей без проблем переносят дополнительный прием глицина, некоторые могут испытывать тошноту, рвоту, мягкий стул и взаимодействие с другими лекарствами или рецептами.Между тем, дозы глицина, потребляемые в течение дня, могут вызывать побочные эффекты, такие как дневная сонливость.

Стоит ли принимать глицин для сна?

Решение о том, следует ли вам принимать глицин, зависит от того, что вы надеетесь получить от его потенциала. Для тех, кто ищет возможность быстрее засыпать, повысить эффективность сна и улучшить общее качество сна, глицин может оказаться в списке добавок, которые стоит принимать. Использование портативного трекера сна поможет вам проанализировать различия между режимами сна с глицином и без него.

Однако, прежде чем принять решение о включении глицина в свою жизнь, стоит поговорить с медицинским работником. Поскольку эффекты глицина влияют на каждого из нас по-разному, обеспечение того, чтобы глицин был подходящим для вас, имеет первостепенное значение.

Если вы включите глицин в свою жизнь, мы надеемся, что ваши ночи будут наполнены спокойным и здоровым сном.

Добавки для лечения расстройств аутистического спектра

Сентябрь 2009 г. Выпуск

Добавки для лечения расстройства аутистического спектра
Автор Jasmin Ilkay, MPH, RD
Сегодняшний диетолог
Vol.11 № 9 стр. 8

Хизер Портер хорошо помнит момент, когда она заподозрила, что ее 18-месячный сын Джош страдает аутизмом. Стандартное обследование развития в кабинете ее педиатра прояснило ситуацию. «Это было похоже на сложение кусочков головоломки. Я всегда чувствовал, что с моим сыном что-то не так. Как только я поняла, что у него признаки аутизма, мне пришлось действовать немедленно », — объясняет она.

К сожалению, Портеру пришлось ждать несколько месяцев, прежде чем группа врачей согласилась диагностировать у Джоша аутизм.Тем временем она сделала все возможное, чтобы свести к минимуму прогрессирование симптомов, связанных с аутизмом у Джоша, прежде чем врачи разрешили ему пройти медицинскую и поведенческую терапию.

Сразу же Портер исключил из рациона Джоша глютен и казеин. Вскоре после этого она повела сына к врачу «Победим аутизм сейчас» (DAN), чтобы начать строгий план лечения, включая соблюдение безглютеновой и казеиновой диеты; тестирование на аллергию; лечение чрезмерного роста кишечных бактерий и / или дрожжей; и пищевые добавки.DAN — это проект Научно-исследовательского института аутизма, цель которого — обучить родителей и врачей исследованиям, надлежащему тестированию и безопасным и эффективным методам лечения аутизма.

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, примерно один из 150 детей в США страдает аутизмом. От половины до трех четвертей этих детей получают дополнительные альтернативные методы лечения, такие как устраняющие диеты, иммуноглобулинотерапия, хелатирующая терапия, тренинг слуховой интеграции, облегченное общение и пищевые добавки.

Мириады пищевых добавок могут быть включены в курс лечения аутичного ребенка. Типичные добавки включают одно или несколько из следующего: различные витамины и минералы, незаменимые жирные кислоты (EFA), глутатион (GSH), пищеварительные ферменты, пробиотики и диметилглицин (DMG).

Незаменимые жирные кислоты
За последние пару лет популярность добавок с НЖК возросла. За исключением предположения о дефиците, механизм действия в поддержку добавок EFA при расстройствах аутистического спектра (РАС) неясен.1

Систематический обзор шести рецензируемых статей в журнале Journal of Autism and Developmental Disorders обнаружил недостаточно научных данных, чтобы определить, эффективны ли добавки омега-3 жирных кислот для лечения РАС.

В 2005 году компания Nordic Naturals, Inc, поставщик рыбьего жира и пищевых добавок с EFA, сообщила о положительных результатах пилотного испытания, посвященного изучению языка и навыков обучения у детей с аутизмом и синдромом Аспергера.В трехмесячном исследовании 18 детей в возрасте от 3 до 10 лет получали ежедневные дополнительные НЖК. Продукт Омега-3.6.9 Джуниор изготовлен из очищенного рыбьего жира (омега-3) и очищенного масла огуречника (омега-6). Статистический анализ, проведенный в Университете Аризоны, продемонстрировал значительное улучшение языковых навыков и навыков обучения у всех детей.

Помимо этого исследования, другие доступные в настоящее время исследования показывают, что добавки EFA бесполезны. Тем не менее, для тех, кто хочет принимать добавки, добавки EFA фармацевтического класса безопасны при приеме в рекомендованной дозе.

Глутатион
GSH представляет собой трипептид, состоящий из трех аминокислот: цистеина, глицина и глутаминовой кислоты. В качестве пищевой добавки он используется как антиоксидант для защиты организма от токсинов и токсичных металлов. Сторонники добавки GSH утверждают, что у некоторых детей с аутизмом уровень активного GSH низкий из-за нарушения метаболического пути транссульфурации.

Любые положительные корреляции с добавкой GSH получены из нескольких тематических исследований и личных отзывов.Несмотря на ограниченные данные, добавление GSH пользуется популярностью и заслуживает дополнительных исследований.

Витамин B12
Витамин B12 — одно из наиболее важных биомедицинских вмешательств DAN, используемых сегодня. Считается, что некоторые люди с РАС не могут усваивать метилкобаламин B12. Согласно веб-сайту Researchautism.net, расположенному в Соединенном Королевстве, другие считают, что введение метил-B12 может помочь устранить некоторые дефекты в системе трансметилирования.Сторонники приема метилкобаламина считают, что это может помочь уменьшить некоторые или все симптомы аутизма.

Джеймс А. Нойбрандер, доктор медицины, которого считают «отцом» методов лечения аутизма метил-B12, сообщает, что 94% его пациентов из частной практики демонстрируют признаки улучшения после инъекций метил-B12. Нойбрандер сообщает, что одна инъекция каждые три дня может дать результаты в течение пяти недель.

Хотя врачи DAN включают инъекции метил-B12 в свои планы лечения, отсутствие доказательств не позволяет другим врачам сделать это.Симптомы избытка B12 в настоящее время неизвестны. Хотя для подтверждения успеха B12 требуются дополнительные испытания с большим количеством субъектов, он остается популярным методом лечения РАС.

Пищеварительные ферменты
Пищеварительные ферменты используются для поддержки процесса пищеварения и удаления токсичных соединений из желудочно-кишечного тракта (ЖКТ ).1 Сообщается, что они увеличивают количество бактерий и ферментов в желудочно-кишечном тракте, чтобы помочь пищеварительной системе. процесс. Популярные пищеварительные ферменты включают папаин, пепсин, бетаина гидрохлорид и соляную кислоту.Несмотря на отсутствие подтверждающих данных, вспомогательные ферменты или пищеварительные ферменты, по-видимому, часто используются для лечения РАС.1

Пробиотики и противогрибковые средства
Другая гипотеза предполагает, что чрезмерный рост кандиды в кишечнике вызывает некоторые из симптомов аутизма.1 Лечение, направленное на минимизацию чрезмерного роста дрожжей в толстой кишке, включает обычные системные противогрибковые средства, пробиотические средства, такие как ацидофилин и др. Lactobacillus для изменения бактериальной флоры кишечника и диетические модификации для уменьшения субстрата для разрастания дрожжей.1 Хотя эти методы лечения РАС остаются популярными, в рецензируемых журналах не было опубликовано клинических испытаний, подтверждающих их использование. Не сообщалось об отрицательных побочных эффектах пробиотических агентов или бездрожжевых диет, и они остаются популярным средством лечения аутизма.

Диметилглицин
DMG является производным аминокислоты глицина и естественным образом содержится в пищевых продуктах, таких как бобы, злаки и печень. Он также вырабатывается в организме при метаболизме холина.Использование DMG для лечения аутизма вызывает споры, и текущие исследования показывают неоднозначные результаты. Два двойных слепых плацебо-контролируемых исследования не продемонстрировали различий между DMG и плацебо.1 DMG, как сообщается, нетоксичен и не вызывает значительных побочных эффектов.

Витамины и минералы
Некоторые люди считают, что люди с РАС не имеют достаточного количества нужных питательных веществ или имеют проблемы с использованием некоторых доступных им питательных веществ.Они считают, что дефицит питательных веществ также может вызывать некоторые симптомы РАС. Витаминные и минеральные добавки, включенные при общем дефиците в некоторые планы лечения аутизма, включают витамины A, B6, C и D, а также фолиевую кислоту и магний.

РД могут помочь и поддержать
Национальное аутистическое общество заявляет, что было разработано множество вмешательств при аутизме с различными заявлениями об успехе. Некоторые меры вмешательства полезны для одних людей, но могут оказаться неэффективными для других.При ограниченном количестве исследований с участием коллег время не на стороне пациентов с аутизмом.

Независимо от имеющихся в настоящее время исследований, многие родители, такие как Портер, решают действовать немедленно, чтобы попытаться замедлить прогрессирование, предотвратить дальнейшие симптомы аутизма или даже попытаться вылечить своих детей. По этой причине крайне важно, чтобы медицинские работники, в том числе диетологи, знали о доступных биомедицинских методах лечения, чтобы они могли помочь и поддержать семьи, которые решили использовать некоторые из упомянутых добавок.

— Жасмин Илкай, магистр здравоохранения, доктор медицинских наук, директор по питанию Fitwize 4 Kids и писатель-фрилансер, специализирующийся на управлении весом, спортивном питании, расстройствах пищевого поведения и общих консультациях по питанию.

Каталожный номер
1. Levy SE, Hyman SL. Новое лечение расстройств аутистического спектра. Ment Retard Dev Disabil Res Rev. . 2005; 11 (2): 131-142.

17 Преимущества добавок глицина + диетические источники

Глицин — это аминокислота, один из основных строительных блоков белков, которые могут иметь множество преимуществ для здоровья.Что говорит наука?

Что такое глицин?

Глицин — одна из многих аминокислот, которые используются для производства белков. Это самая маленькая из аминокислот и невероятно важна для синтеза других аминокислот, глутатиона, креатина, гема, РНК / ДНК, а также может помочь в усвоении кальция в организме [1, 2].

Требования к питанию

Глицин иногда называют частично незаменимым питательным веществом, потому что он вырабатывается организмом, но не в достаточных количествах для снабжения различных тканей (включая кости, мышцы и кожу) тем, что им нужно.Поэтому, чтобы оставаться здоровыми, нам нужно получать из своего рациона довольно много глицина.

Среднестатистический человек обычно может вырабатывать примерно 3 г глицина и обычно потребляет 1,5–3,0 г с пищей, в результате чего их дневное потребление составляет примерно 4,5–6 г [3].

Некоторые исследователи считают, что количество глицина, доступного в организме человека, может быть недостаточным для удовлетворения метаболических потребностей, и что пищевая добавка является подходящей [3].

Одно исследование предполагает, что людям может значительно не хватать количества, необходимого для всех видов метаболизма — примерно на 10 г в день для человека весом 70 кг (154 фунта) [3].

Глицин — это «полузаменимая» аминокислота; человеческий организм может производить некоторые из них сам по себе, но нам также необходимо получать некоторые из них с пищей. Наименьшая аминокислота, глицин, необходима для производства многих важных соединений, включая ДНК.

Преимущества глицина

Несмотря на присутствие глицина в большинстве белковосодержащих продуктов, добавки глицина не были одобрены FDA для медицинского применения и, как правило, не имеют серьезных клинических исследований. Правила устанавливают для них производственные стандарты, но не гарантируют их безопасность или эффективность.Перед приемом добавок проконсультируйтесь с врачом.

Возможно эффективен для

1) Здоровье кожи

Глицин (за счет потребления коллагена) значительно улучшил эластичность кожи у пожилых женщин и улучшил влажность кожи и потерю воды [4, 5].

Коллагеновый пептид, содержащий много глицина, подавлял вызванное УФ-В повреждение кожи и фотостарение [6].

Женщины, принимавшие 2,5 г пептида коллагена в течение 4 недель, значительно уменьшили морщины на глазах на 20%, с положительным эффектом, сохраняющимся после окончания исследования [7].

Через 8 недель коллаген значительно улучшил содержание проколлагена I типа в коже на 65% и эластина на 18%.

Диабетические язвы

Глицин почти вдвое увеличивает скорость заживления кожных язв у 89 пациентов с диабетом в 23 учреждениях длительного лечения [8].

Глицин также ускорял заживление ран на животных моделях с диабетом [9].

Глицин в сочетании с l-цистеином и dl-треонином, местное нанесение на язвы ног, значительно улучшило степень заживления ран и уменьшило боль [10].

Лучшее доказательство пользы глицина — его действие на диабетические язвы ног. Тем не менее, необходимы дополнительные исследования, прежде чем они будут сочтены достаточными для подтверждения медицинских утверждений.

2) Психические заболевания
Шизофрения

Добавки глицина значительно уменьшили симптомы шизофрении [11].

При резистентной к лечению шизофрении глицин улучшал когнитивные и депрессивные симптомы (в дозе 0,8 г / кг).

Группа, добившаяся наибольшего улучшения, также имела наибольший дефицит глицина [12].

Глицин помогает при хронической шизофрении, увеличивая нейротрансмиссию, опосредованную NMDA-рецепторами [13].

Этот эффект на нейротрансмиссию, опосредованную NMDA-рецепторами, позволяет глицину работать синергетически с лекарствами от шизофрении [11].

OCD

Было показано, что прием глицина в одном случае в течение 5 лет значительно уменьшал симптомы ОКР и дисморфофобии [14].

Глицин дает положительные результаты при лечении обсессивно-компульсивного расстройства у взрослых [15].

Депрессия

Депрессия связана с более низким уровнем глицина в крови, а также с высоким уровнем таурина [16].

Глицин, скорее всего, будет полезен для людей с шизофренией и может быть полезен для людей с другими типами психических заболеваний. Для определения потенциальной роли глицина в психическом здоровье потребуются дополнительные испытания на людях.

3) Здоровье мозга

Было показано, что небольшие количества глицина расширяют микрососуды в головном мозге до 250% [17, 18].

У крыс с алкогольным отравлением глицин способен снижать накопление холестерина, свободных жирных кислот и триглицеридов в кровообращении, печени и головном мозге. В конечном итоге это уменьшает отек мозга [19].

Нехватка глицина в головном мозге может отрицательно влиять на нейрохимию мозга, синтез коллагена, РНК / ДНК, порфиринов и других важных метаболитов [20].

Инсульт

У пациентов с ишемическим инсультом прием глицина 1-2 г / день нормализовал аутоантитела, снизил уровни глутамата и аспартата, повысил концентрацию ГАМК и снизил перекисное окисление липидов [21].

Те, кто регулярно употребляет низкие дозы глицина, фактически уменьшают ущерб от будущих инсультов [21].

Лечение глицином в дозе 1-2 г / сут сопровождалось тенденцией к снижению риска смерти в течение 30 дней [21].

500 мг / кг глицина в сочетании с 500 мг / кг пирацетама улучшили когнитивные нарушения и способствовали восстановлению префронтальной коры головного мозга у животных, перенесших инсульт [22].

Имеются относительно надежные доказательства того, что глицин может играть роль в профилактике инсульта и выздоровлении; Потребуются более масштабные, надежные и более конкретные испытания на людях.

Недостаточно доказательств для

Следующие предполагаемые преимущества подтверждаются только ограниченными некачественными клиническими исследованиями. Недостаточно доказательств, подтверждающих использование добавок глицина для любого из перечисленных ниже применений. Не забудьте поговорить с врачом, прежде чем принимать добавки глицина, и никогда не используйте их вместо того, что рекомендует или предписывает ваш врач.

4) Сон и усталость

Прием глицина перед сном улучшает качество сна и его эффективность за счет сокращения времени засыпания и увеличения восстанавливающего медленного глубокого сна [23].

После приема глицина для сна на следующий день у испытуемых уменьшилась дневная сонливость и улучшилось выполнение задач по распознаванию памяти [23].

Глицин помогает улучшить быстрый сон и уменьшить медленный сон [24].

3 г глицина, дававшегося добровольцам перед сном, приводили к снижению утомляемости, «бодрости и бодрости» и «ясности ума» [25].

Глицин, по-видимому, улучшает дневную сонливость и утомляемость, вызванные недосыпанием [26].

Глицин влияет на определенные нейропептиды в SCN (супрахиазматическом ядре) в области гиппокампа, которые регулируют циркадный ритм [26].

В частности, глицин увеличивает VIP, который имеет решающее значение для циркадного ритма.

Этот эффект на SCN косвенно способствует снижению сонливости и усталости, вызванных ограничением сна [26].

Согласно клиническим исследованиям, добавка глицина уменьшала дневную сонливость и утомляемость, а также заставляла людей чувствовать себя более бодрыми и ясными после недосыпания.

5) Здоровье кишечника и язвы

Глицин резко повысил переносимость аспирина в верхних отделах желудочно-кишечного тракта у 20 здоровых добровольцев [27].

Глицин подавляет секрецию кислоты в желудке и защищает от химических и стрессовых язв [28].

Глицин обладает значительной противоязвенной активностью [29].

Глицин предотвращает химически индуцированный колит на животных моделях [29].

Глицин предотвращает вызванные алкоголем поражения желудка (например, язвы) при использовании в качестве предварительной обработки на животных моделях [30].

В трансплантатах тонкой кишки глицин улучшает дисфункцию гладких мышц после трансплантации, а также уменьшает воспаление [31].

Глицин, но не L-аргинин, способен поддерживать целостность кишечной стенки и слизистой оболочки при облучении для лечения рака на животных моделях [32].

Глицин обладает защитным действием от окислительного стресса в клетках кишечника в пробирках [33].

Глицин потенциально может помочь предотвратить образование язв в ответ на стресс или вредные химические вещества, но исследования на людях были очень ограниченными.

6) Нарушения обмена веществ

5 г глицина, принятые утром, увеличили общий инсулиновый ответ у 12 здоровых родственников первой степени родства пациентов с диабетом 2 типа [34].

Считается, что глицин помогает при диабете и нарушениях обмена веществ [2].

Потребление глицина снижает содержание свободных жирных кислот в крови, размер клеток жировой ткани и кровяное давление у крыс, получавших сахарозу [35].

Глицин снижает уровень гликированного гемоглобина (A1C), фактора риска, связанного с плохим контролем уровня глюкозы в крови у пациентов с диабетом 2 типа.Доза составляла 5 г / сут [36].

Глицин стимулирует секрецию гормона кишечника (глюкагона), который помогает инсулину выводить глюкозу из кровообращения [37].

Глицин помогает пациентам с окислительным стрессом в развитии метаболического синдрома [38].

Глицин увеличивает адипонектин, что может вызвать потерю веса у тучных людей, но этот эффект был обнаружен только в клеточном исследовании [39].

Глицин считается важным для метаболического здоровья, но большая часть исследований по этой теме ограничивается животными и клетками.

7) Баланс глюкозы и диабет

У больных сахарным диабетом уровень глицина в крови на 26% ниже, чем в «нормальной» популяции [40].

Глицин помог 8 пожилым пациентам мужского пола с ВИЧ восстановить чувствительность к инсулину [41].

Синтез глутатиона восстанавливался у пациентов с неконтролируемым диабетом и гипергликемией при добавлении к их рациону глицина (+ цистеина) [42].

Глицин помогает с липидным профилем у инсулинорезистентных пациентов (но не инсулинорезистентности).

Глицин может помочь в регулировании уровня глюкозы, стимулируя выработку глюкагона, гормона, который помогает усиливать действие инсулина [37].

Эти ранние исследования многообещающие, но необходимы более масштабные и надежные испытания на людях.

У людей с диабетом уровень глицина в крови ниже, чем в среднем, а добавление глицина улучшило чувствительность к инсулину и синтез глутатиона у пациентов с диабетом.

8) Heart Health

Глицин снижает систолическое артериальное давление у 60 пациентов с метаболическим синдромом [38, 41].

В условиях сердечного приступа (постишемическая реперфузия) глицин предотвращал гибель клеток сердечной мышцы, подавляя проницаемость митохондрий у крыс [43].

Истощение запасов глицина в клетках во время сердечного приступа (гипоксия / реоксигенация) может сделать сердечные клетки более уязвимыми для гибели клеток [43].

Глицин снижает артериальное давление у пациентов с метаболическим синдромом; Роль глицина в здоровье сердца на людях еще не изучена.

9) Сила суставов, костей и мышц

Глицин улучшил состав тела и мышечную силу у 8 пожилых мужчин с ВИЧ [41].

Глицин защищал от артрита (индуцированного пептидогликановым полисахаридом) в исследованиях на животных [28].

Глицин в сочетании с зеленым чаем улучшает процессы восстановления сухожилий после тендинита за счет лучшей организации связывания коллагена [44].

Глицин потенциально может помочь в период менопаузы из-за его эстрогеноподобных защитных свойств костей [45].

Глицин играет важную роль в поддержании здоровья мышей, страдающих остеоартритом [45].

Считается, что глицин важен для прочности суставов, костей и тканей. Отсутствуют качественные исследования этой потенциальной выгоды на людях.

Исследования на животных и клетках (отсутствие доказательств)

Нет клинических данных, подтверждающих использование глицина при каких-либо состояниях, перечисленных в этом разделе. Ниже приводится краткое изложение существующих исследований на животных и клетках, которые должны направить дальнейшие исследования. Однако исследования, перечисленные ниже, не следует интерпретировать как подтверждающие какую-либо пользу для здоровья.

10) Воспаление

Глицин действует непосредственно на воспалительные клетки, подавляя активацию факторов транскрипции, образование свободных радикалов и воспалительных цитокинов [28].

Глицин снижает уровень TNF-альфа и увеличивает уровень интерлейкина-10 [36].

Глицин может снижать уровни TNF-рецептора I и повышать уровни интерферона (IFN) -гамма у пациентов с диабетом [36].

Глицин значительно подавляет активацию NF-κB и продукцию IL-6 в клетках сердечной артерии [46].

Глицин увеличивает выработку противовоспалительного ИЛ-10 при токсин-индуцированном поражении печени, увеличивая выживаемость крыс [47].

Глицин значительно увеличивает выживаемость мышей, подвергшихся воздействию токсина, за счет снижения TLR4 и TNF-альфа и ингибирования Nf-kB [47].

Кормление крыс рационом с высоким содержанием глицина (5%) полностью предотвратило смерть после воздействия инъекции токсина (E Coli) за счет притупления TNF-альфа. Тогда как 50% контрольной группы умерли в течение 24 часов [48].

В этом же исследовании у крыс, получавших глицин, у которых было повреждение печени и которым также вводили токсин, показатель выживаемости составлял 83%, тогда как в контрольной группе без глицина показатель выживаемости составлял 0% [48].

У мышей, получавших различные типы сахара, TNF-альфа значительно выше у мышей, получавших фруктозу [49].

Глицин обладает защитными свойствами против вреда фруктозы благодаря своей способности предотвращать высвобождение воспалительных цитокинов (TNF-α, IL-6) при воздействии фруктозы [50].

Глицин играет важную роль в снижении окислительного стресса в организме [38].

Как предшественник глутатиона, глицин может восстанавливать ранее пониженные уровни глутатиона [42, 51].

Глицин иногда рекомендуют пожилым людям, потому что уровень глутатиона естественным образом падает с возрастом [52].

Исследования на животных и клетках показывают, что глицин важен для уменьшения воспаления и окислительного стресса.

11) Здоровье печени

Глицин предотвращает утечку лактатдегидрогеназы (индикатор гибели клеток) в клетки печени крыс в пробирках [53].

У крыс с алкогольным отравлением кормление глицином снижает накопление холестерина, фосфолипидов, свободных жирных кислот и триглицеридов в кровообращении, печени и головном мозге, в конечном итоге обращая вспять нарушение печени, связанное с накоплением жира [19].

У крыс с дефицитом холина и метионина добавка глицина предотвращает повреждение печени [54].

Глицин снижает повреждение печени и снижает уровень смертности крыс, страдающих серьезной бактериальной инфекцией (сепсис) [55].

Глицин был способен поддерживать уровень витамина D в крови в моделях животных с индуцированным заболеванием печени (лигирование желчных протоков), а также замедлять повреждение печени [56, 57]

Добавление глицина в течение пяти дней на животных моделях до полного или частичного Донорство печени значительно ингибировало повреждение печени и связанные с ней ферменты [58].

Глицин поддерживает митохондриальную активность и состав желчи при повреждении печени у животных [59].

У животных добавка глицина улучшила здоровье печени и состав желчи и предотвратила осложнения, связанные с повреждением печени.

12) Поглощение алкоголя

Уровни алкоголя в крови были значительно ниже у животных, которые потребляли глицин до интоксикации, по сравнению с контрольными животными, которые не употребляли [60].

Глицин снижает скорость, с которой желудки мышей абсорбируют алкоголь и выводят его в кишечник [61].

13) Здоровье почек

Почечные трубки (проксимальные канальцы) устойчивы к повреждению кислородной недостаточностью, если в пробирке присутствует глицин. Это наблюдалось только в изолированном исследовании ткани, а исследования на животных и людях отсутствуют, поэтому мы не можем сказать, каковы последствия для здоровья почек в живой системе [62].

14) Здоровье полости рта

В моделях на крысах добавление 4% глицина вызывало 65,7% уменьшение возникновения кариеса. На людях это не исследовалось [29].

15) Гормоны щитовидной железы

Глицин может также увеличивать превращение Т4 в Т3 в печени, но этот эффект пока изучен только на рыбах. Неясно, может ли этот результат относиться к печени человека и в какой степени [63].

Добавление глицина

Дозировка

Обратите внимание, что не существует безопасной и эффективной дозы, потому что не было проведено достаточно мощных и конкретных исследований для ее определения. При этом во многих исследованиях на людях безопасно использовались дозы от 1 г в день (для поддержания здоровья мозга после инсульта) до более 50 г (для шизофрении).

Большинство американцев получают от 1,5 до 3 г глицина с пищей, а наш организм производит еще 3 г или около того.

Многие коммерческие добавки выпускаются в капсулах по 1 г или в виде свободного порошка, который можно смешивать с коктейлями или другими жидкостями.

Побочные эффекты глицина

Легкий седативный эффект — возможный побочный эффект приема глицина [21]. По этой причине некоторые практикующие рекомендуют принимать его вечером.

Потенциальные недостатки глицина

В японском исследовании с участием почти 30 000 пациентов риск смерти после инсульта может быть увеличен при употреблении мяса.Ученые указали на корреляцию между потреблением глицина и смертностью от инсульта, но не указали причину этой связи [64].

Глицин не рекомендуется принимать при диарее. Это может ухудшить состояние и привести к плохой регидратации [65].

Лучшие продукты с самым высоким содержанием глицина

Вы можете получить хорошее количество глицина из глицина, коллагена или желатина.

Список продуктов с высоким содержанием глицина:

  • Желатин
  • Сиг
  • Изолят соевого белка
  • Курица
  • Индейка
  • Свинина
  • Говядина

Коллаген содержит 22-30% глицина.Добавление 1-2 столовых ложек в день к смузи на завтрак даст вам дополнительно 2,5-3,5 г глицина на одну столовую ложку.

Takeaway

Глицин — это полузаменимая аминокислота, а это означает, что человеческий организм может производить некоторые вещества самостоятельно, хотя некоторые также необходимо употреблять с пищей. Наименьшая из аминокислот, она важна для производства многих белков и соединений, включая ДНК и РНК.

Добавки глицина могут оказаться полезными при диабетических язвах, шизофрении и восстановлении после инсульта.Другие исследования на людях предполагают потенциальную пользу для других областей метаболического и психического здоровья, включая инсулинорезистентность, бессонницу и нарушения сна.

Богатейшие диетические источники глицина включают желатин, рыбу и все виды мяса. Глицин также доступен как пищевая добавка.

Жизнь с MTHFR — Глицин (Gly или G)

Глицин:

    • Люди используют глицин каждый день, чтобы укрепить свое тело и позволить ему работать должным образом. Эта заменимая аминокислота необходима для многих различных мышц , когнитивных и метаболических функций .
    • Он помогает расщеплять и транспортировать питательные вещества, такие как гликоген и жир, которые используются клетками для получения энергии, поддерживая сильную иммунную, пищеварительную и нервную системы (быстрый тормозящий нейротрансмиттер).
    • Глицин — это органическое соединение с формулой Nh3Ch3COOH. Он кодируется кодонами GGU, GGC, GGA и GGG.
    • Глицин — бесцветное кристаллическое вещество со сладким вкусом.
    • Имея только атом водорода в качестве боковой цепи, глицин является наименьшей из 20 аминокислот , обычно встречающихся в белках .Большинство белков содержат лишь небольшое количество глицина.
    • Глицин уникален среди протеиногенных аминокислот тем, что не является хиральным.
    • Он может вписаться в гидрофильную или гидрофобную среду благодаря своей боковой цепи с одним атомом водорода.
    • Глицин участвует в биосинтезе гема , пуринов и креатина и конъюгирован с желчными кислотами и метаболитами многих лекарств в моче.
    • Глицин участвует в выработке организмом ДНК, фосфолипидов и коллагена, а также в высвобождении энергии.
    • Уровни глицина эффективно измеряются в плазме как у здоровых пациентов, так и у пациентов с врожденными нарушениями метаболизма глицина.
    • В организме человека глицин в высоких концентрациях содержится в коже , соединительной ткани суставов и мышечной ткани . Одна из ключевых аминокислот, используемых для образования коллагена и желатина, , глицин, содержится в костном бульоне и других источниках белка. Фактически, глицин (наряду со многими другими питательными веществами, такими как пролин и аргинин) является частью того, что дает «суперпродуктовый» костный бульон с его удивительными целебными способностями.

Некетотическая гиперглицинемия:

    • Аутосомно-рецессивное состояние, вызванное недостаточной ферментативной активностью системы ферментов расщепления глицина.
    • Ферментная система расщепления глицина состоит из четырех белков: P-, T-, H- и L-белков. Мутации описаны в генах GLDC, AMT и GCSH, кодирующих P-, T- и H-белки соответственно.
    • Система расщепления глицина катализирует окислительное превращение глицина в диоксид углерода и аммиак, с оставшимся одноуглеродным звеном , переведенным в фолат в виде метилентетрагидрофолата.
    • Это основной катаболический путь глицина, который также способствует одноуглеродному метаболизму. У пациентов с дефицитом этой ферментной системы повышен уровень глицина в плазме, моче и спинномозговой жидкости (ЦСЖ) с повышенным соотношением глицина в ЦСЖ: плазме.
    • Глицин является ингибирующим нейромедиатором в центральной нервной системе, особенно в спинном мозге, стволе мозга и сетчатке . Когда рецепторы глицина активируются, хлорид проникает в нейрон через ионотропные рецепторы, вызывая ингибирующий постсинаптический потенциал (IPSP).
    • Стрихнин — сильный антагонист ионотропных рецепторов глицина, тогда как бикукуллин — слабый. Глицин является необходимым коагонистом вместе с глутаматом для рецепторов NMDA . В отличие от ингибирующей роли глицина в спинном мозге, этому поведению способствуют глутаминергические рецепторы (NMDA) , которые являются возбуждающими.
    • LD50 глицина составляет 7930 мг / кг у крыс (перорально), и он обычно вызывает смерть от повышенной возбудимости.; Глицин является промежуточным звеном в синтезе множества химических продуктов. Он используется при производстве гербицида Глифосат. Глифосат (N- (фосфонометил) глицин) — это неселективный системный гербицид, используемый для уничтожения сорняков, особенно многолетних растений, а также для распространения или использования при обработке пней в качестве гербицида в лесном хозяйстве. Первоначально глифосат продавался только Monsanto под торговой маркой Monsanto Roundup , но больше не находится под патентом; Помогает вызвать высвобождение кислорода для энергии, требующей процесса производства клеток.

Метаболизм:

Использование / источники:

    • Дополнительный глицин может иметь антиспастическую активность .Очень ранние результаты предполагают, что он также может обладать антипсихотической активностью, а также антиоксидантной и противовоспалительной активностью.
    • Глицин можно найти в форме добавок, но он может быть более полезным, если его получить из натуральных пищевых источников.
    • Коллаген содержит около 35% глицина .
    • Люди, которые болеют, восстанавливаются после операции, принимают лекарства, препятствующие определенным метаболическим процессам, или находящиеся в состоянии сильного стресса, могут использовать дополнительный глицин для восстановления.

Пищевая ценность и факты о глицине:

  • В среднем взрослый человек потребляет от 3 до 5 граммов глицина в день.
  • Вкусовой ингредиент; пищевая добавка, нутриент. Он содержится в основном в желатине и фиброине шелка и используется в терапевтических целях в качестве питательного вещества.
  • Глицин может вырабатываться организмом в небольших количествах, но ему может помочь потребление большего количества в своем рационе. Из белков организма он сконцентрирован в коллагене (самый распространенный белок у людей и многих млекопитающих), а также в желатине (вещество, изготовленное из коллагена).
  • Атрибуты включают улучшение роста мышц, заживление слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта и замедление разрушения хрящей в суставах и коже.
  • Хотя продукты с высоким содержанием белка (например, мясо и молочные продукты) действительно содержат некоторое количество глицина, лучшие источники — коллаген и желатин — могут быть труднодоступными. Эти белки не содержатся в большинстве кусков мяса, и вместо этого их получают из частей животных, которые сегодня выбрасывают большинство людей: кожи, костей, соединительной ткани, сухожилий и связок.

Рецепты и добавки с глицином:

  • Костный бульон — отличный источник встречающегося в природе глицина и других аминокислот, недорогой, простой в приготовлении в домашних условиях и имеет далеко идущие преимущества для здоровья.Костный бульон, который готовится из медленно кипящих частей животных, включая кости, кожу и сухожилия, содержит натуральный коллаген, который высвобождает важные аминокислоты и другие вещества, которые часто отсутствуют в типичной западной диете . Однако, если вы не хотите употреблять костный бульон — например, вы вегетарианец или веган, — глицин можно получить и из растительной пищи.
  • Источники растительного происхождения включают бобы; овощи, такие как шпинат, капуста, цветная капуста, капуста и тыква; плюс фрукты, такие как банан и киви.
  • Помимо костного бульона, глицин также можно найти в «полных источниках белков» (животные белки), включая мясо, молочные продукты, птицу, яйца и рыбу.
  • Не забывайте, что глицин также содержится в больших количествах в желатине , — веществе, изготовленном из коллагена, которое используется в некоторых пищевых продуктах, а иногда и в кулинарии или приготовлении пищи. Желатин обычно не едят в больших количествах, но его можно добавить в рецепты при приготовлении некоторых желатиновых десертов, йогуртов, сырых сыров или даже мороженого.

Вот несколько простых рецептов, которые вы можете приготовить дома, чтобы увеличить потребление глицина:

  • Рецепт домашнего куриного бульона https://draxe.com/recipe/chicken-bone-broth-recipe/
  • Домашняя говядина Рецепт костного бульона https://draxe.com/recipe/beef-bone-broth/
  • Рецепт чипсов из капусты https://draxe.com/recipe/kale-chips/
  • Рецепт пиццы с цветной капустой https: // draxe. com / recipe / cauliflower-pizza-crust /
  • Индейка Чили с фасолью адзуки Рецепт https: // draxe.com / recipe / turkey-chili /

Дозировка:

Что касается добавок глицина и рекомендаций по дозировке, то вот что вам нужно знать:

  • Хотя некоторые продукты (особенно животные белки и костный бульон) содержат некоторое количество глицина. , количество, как правило, невелико, поэтому вам нужно принимать добавки, если вы хотите получить более высокую дозу. В настоящее время нет установленной суточной потребности или верхнего предела глицина.
  • Считается, что большинство людей уже получают около двух граммов глицина в день из своего рациона , но потребности сильно различаются в зависимости от уровня активности и состояния здоровья.В зависимости от симптомов, которые вы хотите устранить, вам может быть полезно употреблять , потребляя в 10 раз больше среднего количества или даже больше.
  • Не все белковые / аминокислотные добавки одинаковы; всегда ищите высококачественных брендов, продаваемых уважаемыми компаниями, и потребляйте пищевые добавки, когда это возможно. Поскольку глицин является натуральной аминокислотой, риск потребления слишком большого количества из рациона не велик. В виде добавок более высокие дозы глицина от 15 до 60 граммов были безопасно использованы для лечения хронических состояний, таких как психические расстройства, , но это количество следует принимать под наблюдением врача.
  • Неизвестно, безопасно ли давать добавки глицина c детям, беременным или кормящим женщинам, а также людям с заболеваниями почек или печени , поэтому пока избегайте использования глицина в этих случаях.
  • Добавки глицина могут также взаимодействовать с некоторыми лекарствами при приеме в высоких дозах (например, тех, которые используются людьми с психическими расстройствами , включая клозапин) .
  • Глицин полезен как в форме пищевых продуктов, так и в виде добавок для людей с болями в суставах, расстройствами пищеварения (такими как СРК, ВЗК или пищевые чувствительные), усталостью, проблемами со сном, беспокойством и низким иммунитетом.

Воздействие на здоровье:

    • Хронически высокие уровни глицина связаны как минимум с 12 врожденными нарушениями метаболизма, включая:
      • Цитруллинемия типа I
      • Гиперглицинемия, некетотическая
      • Гиперпролинемия7 типа II
      • Иминоглицинурия
      • Изовалериановая ацидурия
      • Малоновая ацидурия SC
      • Метилмалоновая ацидурия
      • Метилмалоновая ацидурия, вызванная расстройствами, связанными с кобаламином
      • Некетотическая гиперглициномия
      • 508
      • Дефицитная недостаточность 9050 Пропицинская недостаточность
      • Дефицитная недостаточность
      • Пропицинская недостаточность
      • Дефицитная недостаточность
      • Пропицинская недостаточность

Преимущества и применение:

  • Глицин может использоваться для уменьшения симптомов у людей, страдающих такими заболеваниями, как язвы , артрит, синдром протекающей кишки, диабет, почечная и сердечная недостаточность, нейроповеденческие расстройства, хроническая усталость, сон расстройства и даже некоторые виды рака.
  • Помогите нарастить мышечную массу
  • Предотвратить саркопению (потеря мышечной массы, истощение или ухудшение мышечной массы)
  • Производство гормона роста человека
  • Повышение умственной работоспособности и памяти
  • Предотвращение инсультов и судорог
  • Защита кожи от признаков старения или клеточных мутаций
  • Защита коллагена в суставах
  • Уменьшение боли в суставах
  • Улучшение гибкости и диапазона движений
  • Стабилизация уровня сахара в крови и снижение риска диабета 2 типа
  • Улучшение качества сна
  • Снижение воспалений и свободных радикалов повреждение за счет увеличения производства глутатиона
  • Снижение риска некоторых видов рака
  • Строит слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта
  • Производит соли желчных кислот и пищеварительные ферменты
  • Помогает снизить аллергические и аутоиммунные реакции
  • Повышает уровень энергии и борется с усталостью
  • 90 507 Помогает производить эритроциты
  • Борется с последствиями стресса и тревоги
  • Помогает контролировать симптомы судорог, шизофрении и психических расстройств.

1. способствует росту мышц:

  • Было обнаружено, что глицин помогает подавлять разрушение ценной белковой ткани, которая формирует мышцы, и ускоряет восстановление мышц. Фактически, он известен как « антивозрастная аминокислота» из-за того, что помогает поддерживать мышечную массу до старости, стимулирует секрецию гормона роста человека, предотвращает потерю хрящевой ткани в суставах и даже улучшает дневную энергию. , физическая работоспособность и умственные способности (все важно для спортсменов) .Глицин используется во время биосинтеза креатина , который обеспечивает мышцы прямым источником энергии для повреждения эпара и восстановления силы . Он также помогает обеспечить клетки энергией благодаря своей роли в преобразовании питательных веществ из вашего рациона, помогая потреблять голодные мышечные ткани и повышая выносливость, силу и работоспособность. Он также имеет преимущества, когда дело доходит до выработки и регулирования гормонов, помогая организму естественным образом синтезировать стероидные гормоны , которые регулируют соотношение жира к мышечной массе и контролируют расход энергии.

2. Восстанавливает и защищает суставы и хрящ:

  • Вместе с другими аминокислотами, содержащимися в костном бульоне (особенно пролином) , глицин играет роль в образовании коллагена, способствуя росту и функции суставы, сухожилия и связки. Примерно , одна треть коллагена состоит из глицина , и коллаген имеет решающее значение для образования соединительной ткани, которая сохраняет гибкость суставов и способность выдерживать удары. Вот почему гидролизат коллагена часто используется для лечения дегенеративных заболеваний суставов, таких как остеоартрит. По мере того, как люди стареют, особенно важно потреблять достаточное количество белков (аминокислот) для восстановления поврежденных тканей суставов, которые страдают из-за продолжающегося повреждения свободными радикалами. Глицин необходим для образования эластичного хряща s , помогает заживить поврежденные суставы и может предотвратить потерю подвижности и функциональности у пожилых людей.

3. Улучшает пищеварение Аминокислоты:

  • Включая глицин и пролин, восстанавливают ткань, выстилающую пищеварительный тракт, удерживая частицы пищи и бактерии внутри кишечника, где они и должны, вместо того, чтобы образовывать крошечные отверстия, которые пропускают частицы кровоток, где они вызывают воспаление.Глицин помогает образовывать два важнейших вещества, входящих в состав слизистой оболочки кишечника: коллаген и желатин. Коллаген и желатин помогают людям с пищевой аллергией и повышенной чувствительностью легче переносить пищу, могут успокоить слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта у людей с воспалительными заболеваниями кишечника или несварением желудка (включая синдром протекающей кишки, СРК, болезнь Крона, язвенный колит и т. Д.). кислотный рефлюкс ), и даже способствуют пробиотическому балансу и росту. В желудочно-кишечном тракте глицин также действует как метаболическое топливо.Он необходим для производства желчи, нуклеиновых кислот, креатинфосфата и порфиринов , которые будут использоваться для расщепления питательных веществ из вашего рациона. Например, он помогает расщеплять жиры, способствуя выработке желчных кислот, и помогает транспортировать гликоген в клетки для использования в качестве энергии в форме АТФ. Данные также показывают, что глицин может помочь стабилизировать уровень сахара в крови , что приводит к более длительной энергии и предотвращает тягу к сахару и усталость.

4. Замедляет эффекты старения и укрепляет иммунную систему:

  • Глицин помогает формировать глутатион , ценный антиоксидант, который используется для предотвращения повреждения клеток и различных признаков старения.Исследование 2011 года, опубликованное в Американском журнале клинического питания, показало, что, хотя дефицит глутатиона у пожилых людей возникает из-за заметного снижения синтеза, добавление предшественников глутатиона цистеина и глицина полностью восстанавливает синтез глутатиона. Это помогает увеличить концентрацию, а снижает уровень окислительного стресса и окислительных повреждений, которые приводят к старению. В некоторых исследованиях было обнаружено, что глицин помогает предотвращать клеточные мутации, которые приводят к раку. Есть некоторые свидетельства того, что таргетная аминокислотная терапия может предотвратить рост раковых клеток за счет прекращения их подачи энергии и помочь уменьшить воспаление, которое связано с множеством других хронических состояний, помимо рака.

5. Успокаивает нервы и питает мозг:

  • Глицин полезен для поддержки когнитивных функций и центральной нервной системы , поскольку он помогает регулировать метаболический синтез определенных питательных веществ, которые мозг и нервы используют для получения энергии .Он помогает регулировать нервные импульсы по всему телу с помощью , уравновешивая уровни электролитов, таких как кальций, хлорид и калий. Благодаря своей роли как в нервной, так и в нейротрансмиттерной функциях, глицин также имеет значение для помощи в улучшении сна, умственной деятельности, телесных ощущений, настроения, памяти и поведения . Например, глицин работает с другими аминокислотами, включая таурин и гамма-аминомасляную кислоту (ГАМК), в качестве тормозного нейромедиатора. Некоторые данные показывают, что глицин может помочь снизить гиперактивность в головном мозге, и даже сыграть роль в лечении или профилактике психических расстройств, включая нарушение заработка, шизофрению, биполярное расстройство / маниакальную депрессию и эпилепсию. Определенные исследования показали, что глицин помогает уменьшить психотических симптомов, инсультов и припадков при использовании с другими добавками в рамках целостного плана лечения психических / когнитивных заболеваний.

6. Борется с усталостью и способствует спокойному сну:

  • Благодаря своей роли в центральной нервной системе и пищеварительной системе, глицин может помочь повысить уровень энергии, сбалансировать уровень сахара в крови и предотвратить усталость. Его можно использовать даже для снятия тревоги или нервозности , который не дает вам спать по ночам и мешает выспаться, а также помогает напрямую доставлять питательные вещества к клеткам и тканям для получения энергии в любое время дня.Согласно исследованию, проведенному Японским обществом исследования сна, добавки глицина улучшают качество сна, уменьшают дневную сонливость и улучшают выполнение задач по распознаванию памяти. Одна из его наиболее важных функций — помочь осуществить биосинтез гема , компонента гемоглобина , который помогает производить и поддерживать эритроциты. Эритроциты помогают переносить кислород по телу, поддерживают клеточные функции и обеспечивают ткани, сердце и мозг энергией.Фактически, глицин часто используется в добавках, предназначенных для повышения энергии спортсменов, борьбы с усталостью, вызванной анемией, и помощи в регулировании уровня сахара в крови.

Путь воздействия:

    • Абсорбируется в тонком кишечнике с помощью активного транспортного механизма.

Центральная нервная система:

    • Есть стрихнин-чувствительные сайты связывания глицина, а также нечувствительные к стрихнину сайты связывания глицина.
    • Нечувствительный к стрихнину сайт связывания глицина расположен на рецепторном комплексе NMDA.
    • Чувствительный к стрихнину комплекс рецепторов глицина состоит из хлоридного канала и является членом суперсемейства лиганд-зависимых ионных каналов.
    • Предполагаемая антиспастическая активность дополнительного глицина может быть опосредована связыванием глицина с чувствительными к стрихнину сайтами связывания в спинном мозге. Это приведет к увеличению проводимости хлоридов и, как следствие, усилению тормозной нейротрансмиссии.
    • Способность глицина усиливать нейротрансмиссию, опосредованную рецептором NMDA, открыла возможность его использования для лечения резистентных к нейролептикам негативных симптомов при шизофрении.
      Исследования на животных показывают, что дополнительный глицин защищает от вызванной эндотоксином летальности, гипоксии-реперфузионного повреждения после трансплантации печени и опосредованного D-галактозамином повреждения печени. Считается, что нейтрофилы участвуют в этих патологических процессах через проникновение в ткани и высвобождение таких активных форм кислорода, как супероксид.
    • Исследования in vitro показали, что нейтрофилы содержат управляемый глицином хлоридный канал, который может ослаблять увеличение внутриклеточного кальция и снижение выработки нейтрофилов-окислителя .Это исследование находится на ранней стадии, но предполагает, что дополнительный глицин может оказаться полезным в процессах, где инфильтрация нейтрофилов способствует токсичности, таких как ОРДС.

Глицин взаимодействует с генами:

    • GRIA1
    • MAPK1
    • OTC
    • MAPK3
    • INS
    • ADIPOQ

DIPOQ

Диагноз Пневмония

  • Диагноз
  • Нейрональная, 6 11.96
  • Асбестоз 11,8
  • Ожирение 11,63
  • Радиационные повреждения, экспериментальные 11,54
  • Невралгия тройничного нерва 10,92
  • Дегенерация нервов 10,53
  • Синдром зависимости от психоактивных веществ 907 10507 9507
  • Синдром зависимости от психоактивных веществ 907 10507
  • Синдром зависимости от психоактивных веществ 907 10507
  • Новообразования головы и шеи 9,39
  • Бесплодие, женщины 9,13
  • Непереносимость глюкозы 9,11
  • Сепсис 8,31
  • Ювенильный артрит 8.24
  • Гипертрофия 8,24
  • Новообразования почек 8,23
  • Инсулинорезистентность 7,88
  • Ишемия головного мозга 7,68
  • Плоскоклеточная карцинома 7,44
  • Модели заболеваний, животные 7,44
  • Заболевание 7,44
  • Гиперазия яичников 7,26
  • Кардиомиопатии 6,85
  • Большое аффективное расстройство 7 6,85
  • Инвазивность новообразований 6,81
  • Сахарный диабет, инсулинозависимый, 2 6.64
  • Диабет зрелого возраста у молодых, тип 10 6,64
  • Инфаркт миокарда 6,56
  • Метастаз новообразования 6,55
  • Дефицит орнитинкарбамоилтрансферазы 6,37
  • 907 907 Диабет 1 907 50 6,38 50 7,38 50 6,38 50 7,38 50 6,38 Молодые, тип 1 6,29
  • Теломерный 22q13 Синдром моносомии 6,29
  • Гипотония 6,19
  • Новообразования легких 6,08
  • Гипералгезия 6,02
  • Сахарный диабет, постоянный неонатальный 5.94
  • Диабетический кетоацидоз 5,74
  • Цирроз печени, экспериментальный 5,71
  • Новообразования предстательной железы 5,69
  • Нейрокогнитивные расстройства 5,54
  • Обструкция желудочкового оттока 5,47
  • Желудочковая оттока 9050 5,47
  • Гиперецеремия 50 8,47 Гиперецеремия 508 508 9050 Кистозные заболевания почек 5,17
  • Деменция с тельцами Леви 5,03
  • Сексуальные дисфункции, психологические 5,01
  • Гематологические новообразования 4.94
  • Болезни обмена веществ 4,92
  • Диабетические кардиомиопатии 4,88
  • Заболевания мочевого пузыря 4,56
  • Гиперинсулинизм 4,55
  • Заболевания головного мозга 4,53
  • Хроническая миелогенная лейкемия
  • 4.52

  • Гипертиопатия Гиперчувствительность 4,49
  • Гипогликемия 4,48
  • Метаболический синдром X 4,48
  • Синдром Сезари 4,43
  • Гиперкалиемия 4.41
  • Когнитивные нарушения 4,4
  • Расстройства обучения 4,38
  • Паническое расстройство 4,37
  • Глиома 4,33
  • Плоскоклеточная карцинома пищевода 4,32
  • Аутизм 4,28
  • Гипертриглицеридия 4,250 9050
  • Гипертриглицеридия 4,250 9050 9050
  • Гипертриглицеридемия 4,250 9050 9050 9050 507 50 50 90 50 Нейстература 505
  • Диабетическая нефропатия 4,19
  • Рабдомиолиз 4,19
  • Гиперкинез 4,17
  • Сахарный диабет 4,14
  • Парестезия 4.11
  • Паралич 4,07
  • Синдром поликистозных яичников 4,07
  • Гипокалиемия 4,04
  • Печеночная недостаточность, острая 4,03
  • Болезнь Альцгеймера 4,01
  • Дисфункция желудочков 7,01
  • Желудочковая дисфункция, фибрилляция левого желудочка 4,01
  • 503.
  • Гепатит 3,94
  • Гипергликемия 3,92
  • Болезнь Паркинсона 3,9
  • Сахарный диабет 2 типа 3,89
  • Мышечные заболевания 3.85
  • Почечная недостаточность 3,73
  • Похудание 3,7
  • Нарушение памяти 3,69
  • Атрофия 3,67
  • Тахикардия 3,66
  • Сердечная недостаточность 3,63
  • Гепатоцеллюлярная карцинома 3,53
  • Отек
  • 3,4
  • 3,4 Изъятия 3,18
  • Глицин содержится в следующих продуктах питания: Концентрация (на 100 грамм)

    • Рожковое дерево 24910 частей на миллион
    • Дерево хрена 24225 частей на миллион
    • Кресс-салат 22400 частей на миллион
    • Кунжут 19918 частей на млн частей на миллион
    • Джут 17420 частей на миллион
    • Зеленый лук 17375 частей на миллион
    • Люпин белый 17185 частей на миллион
    • Шпинат 15914 частей на миллион
    • Амарант 15880 частей на миллион
    • Ягнята 15880 частей на миллион
    • Ягнятина 9050 частей на миллион
    • 7 частей на миллион Пажитник 14366 частей на миллион
    • Белая горчица d 14038 частей на миллион
    • кабаны 13500 мг
    • Болотная капуста 13150 частей на миллион
    • Миндаль 12929 частей на миллион
    • Спаржа 12774 частей на миллион
    • Крылатая фасоль 12437 частей на миллион
    • Фенхель 12144 частей на миллион
    • 47
    • Бобы опиумная
    • 11917 г
    • Фисташки 11391 частей на миллион
    • Гиацинтовые бобы 11345 частей на миллион
    • Портулак 11000 частей на миллион
    • Кукурузный салат 10970 частей на миллион
    • Хлебное дерево 10635 частей на миллион
    • Чечевица 10635 частей на миллион
    • Лимонная фасоль
    • Чечевица 10635 частей на миллион
    • Лимонная фасоль
    • 10090 частей на миллион
    • Гречка обыкновенная 9750 частей на миллион
    • Малабарский шпинат 9710 частей на миллион
    • Салат 9500 частей на миллион
    • Фасоль обыкновенная 9474 частей на миллион
    • Эндив 9340 частей на миллион
    • Крылатая фасоль 9155 частей на миллион
    • Горошек
    • фасоль 8734 частей на миллион
    • Горох обыкновенный 8704 частей на миллион
    • Кешью 8169 частей на миллион
    • Рожь 7870 частей на миллион m
    • Орех обыкновенный 7835 частей на миллион
    • Священный лотос 7464 частей на миллион
    • Горох обыкновенный 7122 частей на миллион
    • Сладкий апельсин 7097 частей на миллион
    • Кукурбита (тыква) 6962 частей на миллион
    • Сладкий базилик 6900 частей на миллион
    • 66507507507 ppm
    • Фасоль обыкновенная 6680 частей на миллион
    • Фасоль мунг 6618 частей на миллион
    • Крылатая фасоль 6436 частей на миллион
    • Чайот 6430 частей на миллион
    • Колорадский пиньон 6260 частей на миллион
    • Перец (C.frutescens) 6038 частей на миллион
    • Картофель 5700 частей на миллион
    • Пшеница мягкая 5635 частей на миллион
    • Баклажаны 5452 частей на миллион
    • Кукуруза 5283 частей на миллион
    • Орехи гинкго 5174 частей на миллион
    • Мандарин (клементин, мандарин) 8
    • частей на миллион 9050 огурцов чеснок 4800 частей на миллион
    • сиг 4370 г
    • бородатый тюлень 4351 г
    • киты 4079 г
    • орех макадамия 3815 частей на миллион
    • томаты садовые (разн.) 3637 частей на миллион
    • капуста 3610 частей на миллион
    • кунжут
    • 3340 г
    • Корюшка 3280 г
    • Курица (Петух, Курица, Петух) 3248 г
    • Авокадо 3226 частей на миллион
    • Арахис 3145 г
    • Спирулина 3099 г
    • Подсолнечник 3083 г
    • рыба
    • 3015 г 9050 Финики
    • Whelk 2991 г
    • Гуава 2952 ppm
    • Абрикос 2930 ppm
    • Star Fruit 2860 ppm
    • Jicama 2855 ppm
    • Сладкий картофель 2725 ppm
    • Таро 2520 частей на миллион
    • Имбирь 2486 частей на миллион
    • Ямс горный 2480 частей на миллион
    • Топинамбур 2478 частей на миллион
    • Семена хлопчатника 2416 г
    • Европейский каштан 2353 частей на миллион
    • Свекла красная 2287 частей на миллион
    • 22507
    • Сафлор фасоль 2174 г
    • каракатица 2032 г
    • Маниока 2030 частей на миллион
    • Овес 2000 частей на миллион
    • птицы 1963 г
    • Олень 1959 г
    • Курица (петух, курица, петух) 1900 мг
    • Манго 1900 частей на миллион 9050 г
    • осьминог 1866 г
    • Cucurbita (тыква) 1843 г
    • Голубика высокорослая 1819 частей на миллион
    • Арахис 1800 мг
    • Кролик 1793 г
    • гребешок 1761 г
    • Петрушка 9050 г 1756 г овцы
    • мг
    • Европейский кролик 1649

    Глицин Воздействие на здоровье:

      • Антикислотный
      • Антиальдостерон
      • Анти-а немик
      • Антидот
      • Антиэнцефалопатический
      • Антигастритный
      • Антигранулоцитопенический
      • Антипростатитный
      • Противозудный
      • Серповидный
      • Противоязвенный
      • Противовирусный
      • Противоязвенный
      • Противовирусный 9050 Противораковый 9050 Центральный нервный 9050
      • Гиперурикемический
      • Насекомое
      • Литогенное
      • Тоник миокарда
      • Нейро-ингибитор
      • Нейротрансмиттер
      • Пестицид
      • Урикозурическая
      • Урикозуриновая
      хелатирующая кислота

      Вазодилататор

      1 CS Mott Children’s Hospital

      Какую самую важную информацию мне следует знать об этом продукте?

      Используйте точно так, как указано на этикетке, или в соответствии с предписаниями врача.Не используйте в больших или меньших количествах или дольше, чем рекомендуется.

      Что такое хелат аминокислот магния (хелатный магний)?

      Магний — это природный минерал. Магний важен для многих систем организма, особенно для мышц и нервов. Хелатный магний находится в форме, которая легко усваивается организмом.

      Хелатный магний используется в качестве добавки для поддержания достаточного количества магния в организме.

      Хелатный магний также может использоваться для целей, не указанных в данном руководстве.

      Что мне следует обсудить с врачом перед приемом хелатного магния?

      Не следует использовать хелатный магний, если у вас аллергия на него или если у вас заболевание почек.

      Спросите у врача или фармацевта, безопасно ли вам использовать этот продукт при других заболеваниях, особенно:

      • диабет;
      • болезнь Крона, язвенный колит;
      • , если вы недоедаете; или
      • , если вы употребляете большое количество алкоголя.

      Искусственно подслащенные формы этого продукта могут содержать фенилаланин. Если у вас фенилкетонурия (ФКУ), проверьте этикетку с лекарством.

      Проконсультируйтесь с врачом перед применением хелатного магния, если вы беременны или кормите грудью. Ваши потребности в дозе могут отличаться во время беременности или кормления грудью.

      Не давайте ребенку хелатный магний без консультации с врачом.

      Как мне взять хелатный магний?

      Используйте этот продукт точно так, как указано на этикетке, или в соответствии с предписаниями врача.Не используйте его в больших количествах или дольше, чем рекомендуется.

      Возьмите хелатный магний, запивая полным стаканом воды.

      Регулярно употребляйте хелатный магний, чтобы получить максимальную пользу.

      Позвоните своему врачу, если у вас есть признаки слишком низкого уровня магния в крови, такие как спутанность сознания, неравномерное сердцебиение, подергивание мышц, мышечная слабость или ощущение хромоты.

      При использовании хелатного магния вам могут потребоваться частые анализы крови.Возможно, вам также потребуется проверить функцию почек. Следуйте инструкциям вашего врача.

      Хранить при комнатной температуре вдали от влаги и тепла.

      Что произойдет, если я пропущу дозу?

      Примите пропущенную дозу, как только вспомните. Пропустите пропущенную дозу, если пришло время для следующей запланированной дозы. Не принимайте дополнительное лекарство, чтобы восполнить пропущенную дозу.

      Что произойдет, если я передозирую?

      Обратитесь за неотложной медицинской помощью или позвоните в справочную службу Poison по телефону 1-800-222-1222.

      Симптомы передозировки могут включать онемение или покалывание в лице, вялость мышц, замедленное сердцебиение, слабое или поверхностное дыхание, рвоту или обморок.

      Чего следует избегать при приеме хелатного магния?

      Проконсультируйтесь с врачом перед применением антацида и используйте только тот тип, который рекомендует врач. Некоторые антациды могут затруднить усвоение хелатного магния в организме.

      Если вы также принимаете антибиотик, не принимайте его за 2 часа до или через 3 часа после приема хелатного магния.

      Каковы возможные побочные эффекты хелатного магния?

      При появлении признаков аллергической реакции обратитесь за неотложной медицинской помощью: крапивница; сильное головокружение; затрудненное дыхание; отек лица, губ, языка или горла.

      Прекратите использовать этот продукт и сразу же обратитесь к врачу, если у вас есть:

      • тяжелая или продолжающаяся диарея;
      • мышечные судороги; или
      • депрессия, чувство усталости или раздражительности.

      Общие побочные эффекты могут включать:

      • диарея;
      • тошнота, боли в животе; или
      • расстройство желудка.

      Это не полный список побочных эффектов, могут возникать и другие. Спросите у своего доктора о побочных эффектах. Вы можете сообщить о побочных эффектах в FDA по телефону 1-800-FDA-1088.

      Какие другие препараты повлияют на хелатный магний?

      Спросите у врача или фармацевта, безопасно ли для вас использование этого продукта, если вы также принимаете какие-либо из следующих препаратов:

      • дигоксин дигиталис, ланоксин;
      • антибиотик — ципрофлоксацин, демеклоциклин, доксициклин, левофлоксацин, миноциклин, моксифлоксацин, норфлоксацин, офлоксацин, тетрациклин или другие; или
      • лекарства от остеопороза или болезни Педжета — календронат, этидронат, ибандронат (Бонива), памидронат, ризедронат, золедроновая кислота (Рекласт, Зомета) или другие.

      Этот список не полный. Другие препараты могут взаимодействовать с хелатным магнием, включая лекарства, отпускаемые по рецепту и без рецепта, витамины и растительные продукты. В этом руководстве по лекарствам перечислены не все возможные взаимодействия.

      Где я могу получить дополнительную информацию?

      Ваш фармацевт может предоставить дополнительную информацию о хелатном магнии.

      Помните, храните это и все другие лекарства в недоступном для детей месте, никогда не передавайте свои лекарства другим и используйте это лекарство только по назначению.

      Были предприняты все усилия для обеспечения точности, актуальности и полноты информации, предоставленной Cerner Multum, Inc. («Multum»), но никаких гарантий на этот счет не дается. Содержащаяся здесь информация о препарате может меняться с течением времени. Информация Multum была собрана для использования практикующими врачами и потребителями в Соединенных Штатах, и поэтому Multum не гарантирует, что использование за пределами Соединенных Штатов является целесообразным, если специально не указано иное.Информация о лекарственных препаратах Multum не содержит рекомендаций по лекарствам, диагностике пациентов и лечению. Информация о лекарственных препаратах Multum — это информационный ресурс, предназначенный для оказания помощи лицензированным практикующим врачам в уходе за своими пациентами и / или обслуживании потребителей, рассматривающих эту услугу как дополнение к опыту, навыкам, знаниям и суждениям практикующих врачей, а не их замену. Отсутствие предупреждения для данного лекарственного средства или комбинации лекарств никоим образом не должно толковаться как указание на то, что лекарство или комбинация лекарств безопасны, эффективны или подходят для любого данного пациента.Multum не несет никакой ответственности за какие-либо аспекты здравоохранения, управляемые с помощью информации, предоставляемой Multum. Информация, содержащаяся в данном документе, не предназначена для охвата всех возможных способов использования, указаний, мер предосторожности, предупреждений, лекарственных взаимодействий, аллергических реакций или побочных эффектов. Если у вас есть вопросы о лекарствах, которые вы принимаете, проконсультируйтесь с врачом, медсестрой или фармацевтом.

      Copyright 1996-2021 Cerner Multum, Inc. Версия: 6.01. Дата редакции: 15.09.2017.

      Направленная метаболомика пленки и слюны у детей с различной активностью кариеса

      Химические вещества

      Растворители были класса ЖХ-МС (Honeywell Riedel-de Haen, Seelze, Deutschland). Воду готовили на аппарате Milli-Q (Millipore, Schwalbach, Германия). Химические вещества были приобретены у компаний Sigma-Aldrich (Штайнхайм, Германия) и Merck (Дармштадт, Германия). Стабильные меченые изотопами соединения были приобретены в Cambridge Isotope Laboratories (Радеберг, Германия) и Sigma-Aldrich.Искусственная слюна для разработки и валидации метода была подготовлена ​​согласно литературным данным 29 . Кроме того, была приготовлена ​​искусственная слюна без α-амилазы для разработки метода углеводов, поскольку α-амилаза дала контрольное значение для глюкозы и мальтозы со значительной площадью пика.

      Субъекты

      Всего в исследовании приняли участие 57 детей (33 женщины и 24 добровольца мужского пола в возрасте 4–6 лет). Слюна для анализа аминокислот, углеводов и органических кислот была собрана у всех субъектов, у 18 из которых не было кариеса, не было кариеса, отсутствующих или запломбированных зубов (dmf / t = 0), у 18 были зубные протезы (dmf / t ≥ 2; активных кариозных поражений нет), а 21 — с активным кариесом (dmf / t ≥ 2; минимум два кариозных поражения).Образцы пелликулов были собраны у 40 детей из группы, у 17 из которых не было кариеса (dmf / t = 0), у 12 были зубные протезы (dmf / t ≥ 2) и у 11 был активный кариес (dmf / t ≥ 2). . Анализ длинноцепочечных жирных кислот был проведен в образцах слюны и пленок 40 детей, из которых 16 не имели кариеса (dmf / t = 0), 13 имели зубные реставрации (dmf / t ≥ 2) и 11 имели активный кариес. (dmf / t ≥ 2). Осмотр полости рта проводил стоматолог с опытом работы в детской стоматологии. Были определены следующие показатели: dmf / t, dmf / s, QHI и GI.

      Подробную информацию об исследовательских комиссиях см. В Таблице 1. Дизайн исследования был одобрен этическим комитетом Технического университета Дрездена (EK # 7

      12, этический комитет медицинского факультета, Технический университет Дрездена) до набора и начала исследования. Исследование проводилось в соответствии с рекомендациями Хельсинкской декларации. Клиническая часть и процедуры получения образцов слюны и пленки, соответственно, были проверены и одобрены местным комитетом по этике. Информированное письменное согласие было получено от всех участников и их законных опекунов.

      Сбор слюны и пленок

      Родителей попросили чистить зубы своих детей утром и за 30 минут до сбора пленок, чистя зубы щеткой без пасты и применяя зубную нить. Около 10:00 нестимулированная слюна была собрана под медицинским наблюдением путем сплевывания в стерильную пробирку. Образцы немедленно замораживали при -20 ° C, а затем хранили при -80 ° C до дальнейшей подготовки образцов.

      Для сбора пленок керамические образцы прикрепляли к «леденцам» из двухкомпонентного силикона (девять образцов на леденец).Леденцы на палочке помещали в щечную полость нижней челюсти, при этом образцы были обращены к языку. Таким образом, три леденца инкубировали в ротовой полости один за другим в течение 10 минут каждый для образования пленок. Полученная пленка была десорбирована, работая на чистом столе со стерильными материалами с использованием протокола, разработанного в лаборатории. Буфер Triton-X, состоящий из 10% буфера 10 × Tris-HCl-NaCl (0,2 M Tris, 1,5 M NaCl, pH 7,5), 20% ингибитора протеазы (cOmplete, без EDTA; Roche, Mannheim, Germany) и 1% Triton -X в бидистиллированном H 2 O и буфере RIPA, состоящем из 10% буфера 10 × RIPA (Cell Signaling Technologies, Франкфурт, Германия) и 20% ингибитора протеазы (cOmplete, без EDTA, Roche, Мангейм, Германия) в бидистиллированном H 2 O были подготовлены к десорбции.Образцы промывали ультрачистой водой (20 мл) для удаления неплотно прикрепленных компонентов слюны. Затем пелликулу десорбировали промыванием буфером Triton-X (700 мкл) и буфером RIPA (700 мкл). Оба раствора объединяли и хранили при -80 ° C до дальнейшей подготовки образцов. Сбор пелликулов для анализа длинноцепочечных жирных кислот проводился в соответствии с литературными данными с временем образования пелликулов 30 мин с последующей десорбцией 0,4% раствором ЭДТА 30,46 .

      Сбор образцов пленки и слюны производился за один сеанс.Во время сеанса участники воздерживались от еды и питья.

      Количественный анализ

      Калибровочные стандарты для аминокислот, органических кислот и углеводов были приготовлены индивидуально для каждого класса соединений из разбавленных смесей исходных растворов немеченых веществ и смешаны с фиксированным количеством меченого соединения в качестве IS в соответствии с диапазонами калибровки и протоколы, подробно описанные ниже. Калибровочные стандарты вводили в трех экземплярах. Отношения площадей аналит / IS наносили на график в зависимости от соотношений концентраций с последующей линейной регрессией для построения калибровочных кривых.Для внутренней проверки в искусственную слюну добавляли смесь аналитов в конечных концентрациях 1, 10 и 100 нмоль / мл. Образцы обрабатывали в трех экземплярах согласно соответствующему протоколу количественного анализа (см. Ниже). Каждый образец анализировали в повторностях (n = 3), и для оценки технической точности один образец вводили 10 раз. Отношение рассчитанной к номинальной концентрации × 100% представляет точность, а точность выражается как относительное стандартное отклонение (см. Вспомогательную таблицу 4).

      Анализ жирных кислот в слюне и десорбатах пленок проводили, как подробно описано ранее 30,46 .

      Аминокислоты

      Исходные растворы аналитов и IS и калибровка

      Немеченые аминокислоты растворяли по отдельности в 30% водном ацетонитриле. Соответствующие аликвоты объединяли для получения смешанного раствора аналита (1000 нмоль / мл). Меченые аминокислоты объединяли в смешанном растворе IS с концентрациями от 50 до 250 нмоль / мл (см. Подробности в вспомогательной таблице 8).В раствор аналита с 90% ацетонитрилом добавляли раствор IS (100 мкл) для получения конечных концентраций аналита 100, 50, 25, 10, 5, 2,5, 1, 0,5, 0,25, 0,1, 0,05, 0,025, 0,01. 0,005, 0,0025 и 0,001 нмоль / мл каждого аналита с фиксированным количеством IS.

      Подготовка образцов для количественного анализа

      Образцы слюны и десорбаты осадка центрифугировали (10 мин, 4 ° C, 12000 об / мин) для отделения муцинов. Супернатант (100 мкл) тщательно перемешивали с IS (5–25 нмоль / мл, 10 мкл) в колпачке Eppendorf (2 мл).Добавляли охлажденный льдом ацетонитрил (390 мкл) и раствор снова перемешивали. Осадок отделяли центрифугированием (10 мин, 4 ° C, 13 200 об / мин), супернатант переносили в другую крышку Eppendorf и упаривали досуха (37 ° C, 90 мин, 35 кПа). Остаток растворяли в 50% водном ацетонитриле (50 мкл) и хранили при -20 ° C до измерения.

      Инструментальный анализ с UPLC-MS / MS

      Аминокислоты разделяли на амидной колонке Acquity BEH (1,7 мкм, 2.1 × 100 мм, Waters, Eschborn, Germany) при скорости потока 0,4 мл / мин. Растворителем A была вода, содержащая ацетат аммония (5 мМ) и муравьиную кислоту (0,1%), а растворителем B был 95% ацетонитрил с ацетатом аммония (5 мМ) и муравьиной кислотой (0,1%). Градиентное элюирование начиналось с 90% растворителя B. на 0,02 мин. Растворитель B был уменьшен до 85% в течение 4,98 мин и до 70% в течение 3 мин. Растворитель А увеличивали до 100% в течение 1 мин с последующей изократической элюцией (2 мин). Восстановление исходных условий было выполнено в течение 1 мин с последующим повторным уравновешиванием в течение 2 мин.Система UPLC (Shimadzu Nexera X2; Shimadzu, Дуйсбург, Германия) была подключена к MS 6500 Q-Trap (Sciex, Дармштадт, Германия) с Analyst 1.6.2. Ионизация проводилась в режиме положительного электрораспыления. Конфигурация составляла 35 фунтов на квадратный дюйм для завесы газа, 5500 В для напряжения ионного распыления, 55 фунтов на квадратный дюйм для нагревательного газа и 65 фунтов на квадратный дюйм для турбо-газа. Температура источника была установлена ​​на 400 ° C. MS-анализ проводился с помощью запланированного метода MRM. См. Вспомогательную таблицу 1 для параметров MS / MS.

      Органические кислоты

      Реагенты, исходные растворы аналитов и IS и калибровочные кривые

      Стабильные меченые изотопами органические кислоты смешивали в 50% ацетонитриле до конечной концентрации 2000 нмоль / мл.Смесь немеченых стандартов готовили в 50% ацетонитриле с концентрацией 2000 нмоль / мл. Стандартная смесь органических кислот с концентрацией каждого аналита 2000 нмоль / мл была серийно разбавлена ​​1: 1 водой, что привело к получению раствора от 1000 до 0,25 нмоль / мл на аналит. Аликвоты (50 мкл) каждого стандартного раствора смешивали с рабочим раствором IS (200 нмоль / мл, 50 мкл). В результате было получено 14 стандартов с фиксированным количеством каждого стандарта, меченного стабильным изотопом, и 1000, 500, 250, 125, 62.5, 31,25, 15,6, 7,8, 3,9, 1,96, 0,98, 0,49, 0,25 и 0,125 нмоль / мл каждого аналита. Растворы 3-нитрофенилгидразина (3-NPH; 200 мМ в ACN / H 2 O) и N- (3-диметиламинопропил) -N’-этилкарбодиимида (EDC; 120 мМ в ACN / H 2 O, содержащих 6% пиридин) были приготовлены для дериватизации в соответствии с литературным протоколом 25,26 . Подготовленные калибровочные стандарты обрабатывали аналогично аутентичным образцам слюны, как подробно описано ниже.

      Подготовка образцов для количественного анализа

      Образцы слюны и десорбаты осадка центрифугировали (10 мин, 4 ° C, 12000 об / мин) и супернатант (100 мкл) смешивали с раствором IS (200 нмоль / мл, 50 мкл).Добавляли охлажденный льдом ацетонитрил (350 мкл) и осажденные белки удаляли центрифугированием (10 мин, 4 ° C, 13 200 об / мин). Растворы 3-NPH (20 мкл) и EDC (20 мкл) добавляли к супернатанту и инкубировали (30 мин, 40 ° C) после смешивания. Добавляли воду (460 мкл) и раствор центрифугировали (3 мин, 10 ° C, 12000 об / мин). Примечание. Образцы следует измерять немедленно или хранить при -20 ° C. При хранении могут образовываться осадки, которые необходимо удалить (например, центрифугированием) перед инструментальным анализом.

      Инструментальный анализ с UPLC-MS / MS

      Для хроматографического разделения органических кислот использовали колонку Acquity BEH C18 (1,7 мкм, 2,1 × 100 мм; Waters, Eschborn, Germany). Скорость потока была установлена ​​на 0,4 мл / мин, и 0,1% муравьиная кислота в воде (растворитель A) и ацетонитрил (растворитель B) служили в качестве растворителей. Градиент начинается с изократической стадии при 7% растворителе B (2 мин) и увеличивается до 45% (7,5 мин), а затем до 100% растворителя B (0,5 мин). После изократического элюирования (1 мин) мы восстановили исходные условия (0.1 мин) с последующим уравновешиванием системы 7% растворителем B (2,9 мин). Система UPLC (Shimadzu Nexera X2, Shimadzu, Дуйсбург, Германия) была подключена к MS 5500 Q-Trap (Sciex, Дармштадт, Германия) с Analyst 1.6.2. Ионизация проводилась в режиме отрицательного электрораспыления. Настройка составляла 35 фунтов на кв. Дюйм для завесного газа, -4500 В для напряжения ионного распыления, 55 фунтов на квадратный дюйм для нагревательного газа и 65 фунтов на кв. Температура источника была установлена ​​на 500 ° C. Анализ МС / МС проводился в режиме MRM, в котором каждый переход регистрировался с временем задержки 5 мс.См. Вспомогательную таблицу 2 для параметров MS / MS.

      Углеводы

      Реагенты, исходные растворы аналитов и IS, а также калибровочные кривые

      IS 13 C 6 -глюкоза и 13 C 5 -рибоза были смешаны в 50% водном ацетонитриле до конечной концентрация 50 нмоль / мл. Немеченые соединения смешивали в 50% водном ацетонитриле до конечной концентрации 2000 нмоль / мл. Раствор аналита соответствующим образом разбавляли 10% ацетонитрилом до 500, 100, 50, 10, 5, 1, 0.5, 0,1, 0,05, 0,01, 0,005 и 0,001 нмоль / мл каждого аналита. Аликвоты (100 мкл) смешивали с раствором IS (5 мкл). В результате было получено 12 стандартов с фиксированным количеством каждого стандарта, меченного стабильным изотопом. Был дериватизирован каждый стандартный раствор. 2-Антраниловая кислота (2-AA; 0,35 М в ДМСО, содержащем 15% ледяной уксусной кислоты) и комплекс 2-пиколинборана (2-ПБ; 1 М в ДМСО) были приготовлены для дериватизации 28 .

      Подготовка образцов для количественного анализа

      Образцы слюны центрифугировали (10 мин, 4 ° C, 12000 об / мин) и к супернатанту (100 мкл) добавляли смесь стандартов, меченных стабильными изотопами (50 нмоль / мл, 5 мкл). .Путем добавления охлажденного льдом ацетонитрила (395 мкл) и центрифугирования (10 мин, 4 ° C, 13 200 об / мин) белки осаждали и разделяли. Супернатант переносили в другой колпачок Eppendorf и упаривали досуха (37 ° C, 70 мин, 35 кПа). Остаток растворяли в 10% водном ацетонитриле (100 мкл) и смешивали с растворами 2-AA (5 мкл) и 2-PB (5 мкл) для дериватизации. После реакции (2 ч, 65 ° C) смесь центрифугировали (10 мин, 10 ° C, 13 200 об / мин), супернатант переносили во флакон и хранили при -20 ° C до измерения.

      В центрифугированный десорбат пелликул (100 мкл) добавляли раствор IS (50 нмоль / мл, 5 мкл) и смешивали с охлажденным льдом ацетонитрилом (395 мкл). После центрифугирования (10 мин, 4 ° C, 13 200 об / мин) супернатант выпаривали, а остаток растворяли в 10% водном ацетонитриле (200 мкл) и дериватизировали. После реакции (2 ч, 65 ° C) мутный раствор переносили в центробежные фильтрующие устройства (Amicon Ultra, 0,5 мл Centrifugal Filters, Ultracel 3 K, регенерированная целлюлоза; Merck) и центрифугировали (10 мин, комнатная температура, 12000 об / мин. ).Осветленный супернатант переносили во флакон и хранили при -20 ° C.

      Инструментальный анализ с UPLC-MS / MS

      Разделение было достигнуто с помощью колонки Kinetex F5 (1,7 мкм, 2,1 × 100 мм; Phenomenex, Ашаффенбург, Германия). Скорость потока была установлена ​​на 0,4 мл / мин, и 0,1% муравьиной кислоты в воде (растворитель A) и ацетонитриле (растворитель B) использовали в качестве растворителей. Градиент начинается с 5% растворителя B и увеличивается до 6% (6 мин), а затем до 100% растворителя B (1 мин). После изократического элюирования (2 мин) восстанавливали исходные условия (0.5 мин) с последующим временем уравновешивания 3,5 мин при 5% растворителе В. Система UPLC (Shimadzu Nexera X2, Shimadzu, Дуйсбург, Германия) была соединена с Q-Trap MS 5500 (Sciex, Дармштадт, Германия) с Analyst 1.6. .2. Ионизация проводилась в режиме отрицательного электрораспыления. Настройка составляла 35 фунтов на кв. Дюйм для завесного газа, -4500 В для напряжения ионного распыления, 55 фунтов на квадратный дюйм для нагревательного газа и 65 фунтов на кв. Температура источника была установлена ​​на 500 ° C. Для анализа МС / МС использовался режим MRM, в котором каждый переход регистрировался с временем задержки 20 мс.См. Вспомогательную таблицу 3 для параметров MS / MS.

      Статистика

      Обработка данных выполнялась с помощью Microsoft Excel 2016, GraphPad 5.0 для Windows (GraphPad Software, Сан-Диего, Калифорния, США) и MetaboAnalyst 4.0 (https://www.metaboanalyst.ca/) 48,49, 50 . Для статистической оценки использовались аналиты, которые можно было определить количественно (S / N> 10) в более чем 80% образцов на группу. Данные были преобразованы в журнал. Для оценки значимых различий между группами без кариеса, реабилитированными кариесом и группами с активным кариесом был проведен одномерный анализ с помощью однофакторного дисперсионного анализа.FDR был установлен по умолчанию (0,05). Дополнительную информацию можно найти в описании рисунков.

      Естественные снотворные: какие безопасны?

      Около одной трети взрослых американцев спят менее семи часов в сутки, и многие из них используют лекарства и снотворные, чтобы попытаться заснуть так, как им нужно.

      В последние годы все больше людей обратили свое внимание на естественные снотворные: по оценкам, 20% взрослых попробовали естественные средства для сна за последний год.

      Продаваемые без рецепта или в Интернете натуральные снотворные не проходят тот же процесс тестирования и проверки, что и лекарства, отпускаемые по рецепту, поэтому многие люди задаются вопросом, безопасны ли натуральные снотворные и какие из них стоит принимать.

      В целом, отсутствуют качественные исследования эффективности и безопасности большинства натуральных снотворных. В результате, к сожалению для людей с проблемами сна, многие вопросы о естественных средствах сна остаются нерешенными.

      Получение подробной информации о типах естественных средств для сна, их потенциальных преимуществах и недостатках, а также о том, как они регулируются, может помочь вам принять обоснованные решения об использовании и покупке этих продуктов.

      Что такое естественные снотворные?

      Нет официального определения естественных вспомогательных средств для сна.Без руководящих принципов или консенсуса по маркировке естественных средств для сна этот термин можно лучше всего понять, разбив его на две части:

      • Натуральный: Нет никаких правил или положений, регулирующих использование термина «натуральный» для этих продуктов. В некоторых случаях натуральное относится к веществу, полученному из растений. В других случаях он используется для описания веществ, которые созданы синтетическим путем в лаборатории, но обнаружены в организме (например, мелатонин), в продуктах питания (например, триптофан) или в растениях.
      • Sleep Aid: Эти продукты предназначены для облегчения проблем со сном, которые могут варьироваться от бессонницы до беспокойства по поводу сна, смены часовых поясов и других проблем, влияющих на внутренние часы человека, известные как его циркадный ритм. Однако в отношении большинства естественных вспомогательных средств для сна недостаточно исследований, чтобы узнать, влияют ли они на сон у большинства людей и как они это делают.

      Регулируются ли средства естественного сна государством?

      Натуральные вспомогательные средства для сна не строго регулируются правительством США и, как правило, не нуждаются в одобрении FDA перед продажей.

      Большинство натуральных снотворных продаются в виде пищевых добавок. За диетическими добавками не наблюдают так же, как за лекарствами, отпускаемыми по рецепту и без рецепта.

      Производители пищевых добавок не должны предоставлять такую ​​же подробную документацию о безопасности и эффективности, которая требуется для лекарств. Заявления о пользе для здоровья сопровождаются отказом от ответственности, что эти заявления не были рассмотрены FDA. Производители пищевых добавок, нарушающие эти условия, могут быть обвинены в вводящей в заблуждение рекламе.

      Ограниченный контроль упрощает вывод пищевых добавок на рынок, что является одной из причин, почему вы можете найти так много брендов и продуктов. Отсутствие регулирования также помогает объяснить, почему не существует стандартного определения «естественных снотворных» и почему иногда бывает сложно найти подробную информацию об этих продуктах.

      Есть ли побочные эффекты от естественных снотворных?

      Естественные снотворные могут вызывать побочные эффекты, включая серьезные побочные эффекты. Тот факт, что эти продукты отмечены как натуральные, не означает, что они не могут быть вредными.

      Для многих естественных средств сна отсутствие исследований означает, что даже эксперты не полностью понимают возможные риски или лучшую или самую безопасную дозировку.

      Как и у всех лекарств или пищевых добавок, побочные эффекты зависят от конкретного соединения. Однако некоторые типы негативных эффектов, которые могут возникнуть при использовании естественных снотворных, включают:

      • Аллергическая реакция: Так же, как у некоторых людей аллергия на пыльцу или определенные продукты, у них может быть аллергия на вещества, входящие в состав естественных снотворных.
      • Побочные реакции: Некоторые естественные снотворные могут вызывать проблемы с желудочно-кишечным трактом и головные боли. В отношении некоторых веществ существуют опасения по поводу более серьезных побочных реакций, влияющих на печень.
      • Избыточная сонливость: Природные соединения, вызывающие сонливость, особенно при использовании в высоких дозах, могут иметь продолжительный эффект, который продолжается до следующего утра, вызывая у них чувство вялости, усталости или неспособности сосредоточиться.
      • Взаимодействие с лекарствами: Натуральные продукты могут изменить то, как организм метаболизирует или перерабатывает другие лекарства, делая их более или менее эффективными.Эти потенциально опасные лекарственные взаимодействия могут быть связаны как с лекарствами, отпускаемыми по рецепту, так и без рецепта.
      • Неправильная дозировка: Ограниченные исследования естественных снотворных не позволяют определить правильную дозировку и время их приема. Даже с натуральными веществами слишком высокая доза может вызвать нежелательные побочные эффекты.

      Неправильная маркировка — еще одна проблема, которая может быть связана с неэффективностью естественных снотворных и повышенным риском побочных эффектов:

      • Неточный список доз: В одном исследовании лаборатория проанализировала 31 добавку мелатонина, продаваемую в магазинах, и обнаружила, что 71% из них не соответствует даже 10% дозировки, указанной на флаконе.Если указанная дозировка превышает фактическую дозу, человек может принять недостаточно, чтобы быть эффективным. Если указанная дозировка занижает фактическую дозу, возрастает риск передозировки.
      • Испорченные добавки: FDA сообщило об увеличении случаев испорченных снотворных, содержащих определяемые уровни веществ, не указанных на этикетке. В некоторых случаях добавки содержат рецептурные препараты, такие как антикоагулянты и противосудорожные препараты, которые могут представлять значительный риск для здоровья людей, которые принимают их внутрь, не подозревая об этом.

      Поскольку естественные вспомогательные средства для сна не нуждаются в предварительном одобрении FDA, неправильно маркированные или испорченные продукты могут использоваться и продаваться в течение длительного периода времени, прежде чем будут выявлены проблемы.

      Безопасны ли естественные снотворные для взрослых?

      Натуральные вспомогательные средства для сна не всегда безопасны или небезопасны для взрослых. Многие естественные средства от сна, если их принимать в правильной дозировке здоровыми взрослыми, имеют мало побочных эффектов. Но это не означает, что полностью натуральные снотворные безопасны.

      Взрослым лучше всего поговорить со своим врачом или фармацевтом, прежде чем принимать естественное средство для сна. Взрослым также следует прекратить прием естественных снотворных, если они заметят какие-либо аномальные изменения здоровья или побочные эффекты.

      Безопасны ли естественные снотворные для детей?

      Некоторые естественные снотворные безопасны для детей; однако во многих случаях исследований на детях недостаточно, чтобы с уверенностью оценить их безопасность или эффективность.

      Для некоторых естественных вспомогательных средств для сна, таких как мелатонин, кратковременное применение обычно считается безопасным для большинства детей, но данные о длительном применении ограничены.

      Чтобы убедиться, что любые лекарства или снотворные не влияют на здоровье и развитие их ребенка, родителям следует проявлять осторожность при выборе естественных вспомогательных средств для сна для своих детей, в том числе:

      • Первый разговор с педиатром
      • Обеспечение того, чтобы дозировка предназначалась для детей, а не для взрослых
      • Обратите внимание на этикетку и перечень ингредиентов
      • Ищете высококачественные продукты, протестированные сторонними организациями для снижения риска испорченных или неправильно маркированных добавок

      Безопасны ли естественные снотворные для беременных или кормящих женщин?

      Беременным и кормящим женщинам следует соблюдать осторожность при использовании естественных вспомогательных средств для сна.Многие ингредиенты не прошли тщательного тестирования на беременных или кормящих женщинах, поэтому мало что известно о потенциальном воздействии на их ребенка.

      Хотя некоторые продукты могут быть безопасными, самый безопасный подход для беременных или кормящих женщин — это проконсультироваться со своим врачом перед приемом естественных снотворных.

      Следует ли вам поговорить с врачом перед приемом естественных снотворных?

      Перед применением любых средств для снятия естественного сна рекомендуется проконсультироваться с врачом.Несмотря на то, что эти продукты доступны без рецепта, ваш врач может помочь несколькими способами:

      • Пересмотрите другие лекарства и возможность взаимодействия между ними и естественным средством для сна.
      • Обращение к истории вашего здоровья и вероятности побочных реакций от естественных снотворных.
      • Понимание ваших проблем со сном и оценка того, могут ли они быть вызваны основным расстройством сна, которое можно решить с помощью более специфической формы лечения.
      • Обсуждение потенциальных преимуществ и рисков определенных типов естественных снотворных.
      • Предлагает рекомендации по дозировке или времени приема естественных снотворных.
      • Содержит руководство о том, как узнать, работает ли естественное средство для сна или вызывает побочные эффекты.

      Как найти безопасные естественные средства для сна?

      Найти надежные натуральные вспомогательные средства для сна может быть непросто, учитывая огромный ассортимент брендов и продуктов на рынке. Осторожный покупатель может снизить риск приема неправильно маркированных или испорченных добавок.

      Начните с внимательного изучения списка ингредиентов продукта. Помните, что на этикетках продуктов могут использоваться такие термины, как «натуральный», «проверенный» или «сертифицированный», но это не является строго определенным или регулируемым.

      Клиенты, которые хотят изучить конкретные продукты, могут связаться с производителем средства для естественного сна и попросить документацию о тестировании и безопасности. Информация об обеспечении качества в производственном процессе также может быть полезной в некоторых случаях.

      Некоторые сторонние организации предоставляют печати одобрения для проверенных добавок.Это не является гарантией безопасности продукта, но указывает на то, что он подвергся дополнительной проверке. Такие организации, как ConsumerLab.com, Фармакопея США (USP) и Международная программа пищевых добавок NSF, являются одними из самых уважаемых сертификатов.

      Какие естественные снотворные самые лучшие и безопасные?

      Нет однозначного ответа о том, какие естественные средства для сна являются лучшими или самыми безопасными. Большинство естественных снотворных не проходили тщательных испытаний на людях.Когда доступны данные о многих ингредиентах в составе естественных снотворных, они получены в результате очень небольших, плохо спланированных или проводимых на животных исследований.

      Из-за отсутствия убедительных доказательств трудно сказать, какие естественные вспомогательные средства для сна являются наиболее безопасными, наиболее эффективными и как и когда их лучше всего использовать. В свете этого Американская академия медицины сна (AASM) не рекомендует никаких натуральных снотворных для лечения хронической бессонницы.

      Наиболее хорошо изученными, а также двумя наиболее широко используемыми естественными снотворными являются мелатонин и валериана.Однако исследования этих соединений часто давали противоречивые результаты.

      В следующих разделах рассматриваются мелатонин, валериана и другие ингредиенты, которые могут быть найдены в натуральных снотворных, чтобы обсудить то, что известно об их потенциальных преимуществах и недостатках.

      Мелатонин

      Мелатонин — это гормон, который вырабатывается организмом в темноте. Он помогает регулировать сон и поддерживать здоровый циркадный ритм.

      Мелатонин можно производить синтетически и принимать внутрь в качестве добавки.Данные показывают, что этот тип мелатонина может помочь при смене часовых поясов, которая возникает, когда человек быстро перемещается через несколько часовых поясов, а также при некоторых других нарушениях циркадного ритма.

      Некоторые исследования показывают, что мелатонин способствует улучшению сна в целом. При приеме вечером он может помочь некоторым взрослым легче заснуть или спать всю ночь.

      Обычно люди не имеют заметных побочных эффектов при приеме мелатонина. Когда все же возникают побочные эффекты, наиболее распространенными являются дневная сонливость, головные боли и головокружение.Мелатонин не рекомендуется пожилым людям с деменцией.

      У детей мелатонин обычно считается безопасным при краткосрочном применении и под наблюдением врача. Американская академия педиатров (AAP) заявляет, что ограниченное использование мелатонина может быть полезным для установления постоянного времени отхода ко сну, изменения режима сна или решения проблем со сном у детей с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ).

      Долгосрочные эффекты добавок мелатонина у детей неизвестны.Некоторые исследователи предположили, что длительное употребление может повлиять на начало полового созревания, но результаты исследований пока неубедительны.

      Валериан

      Валериана происходит из растения, и его история восходит к древним грекам. В исследованиях были противоречивые результаты в отношении проблем со сном у взрослых.

      Для большинства взрослых кратковременное употребление валерианы относительно безопасно. Некоторые потенциальные побочные эффекты включают головные боли, замедленное мышление, проблемы с желудком, сердечно-сосудистую дисфункцию и чувство дискомфорта или возбудимости.

      Другие естественные вспомогательные средства для сна

      В целом, существует очень мало данных о других естественных вспомогательных средствах для сна, а это означает, что нет убедительных исследований, демонстрирующих их безопасность или эффективность.

      Магний

      Магний — это важный минерал, который обычно получают с пищей и участвует во многих телесных процессах. Его роль в качестве естественного средства для сна недостаточно четко определена, но некоторые исследования показали, что он может помочь пожилым людям, страдающим бессонницей, при использовании отдельно или в сочетании с мелатонином и цинком.

      Многие люди получают достаточное количество магния из своего рациона, что делает ненужным добавление магния. Высокие дозы магния в добавках могут вызвать боль в животе и диарею. В чрезвычайно высоких дозах токсичность магния может вызвать более серьезные побочные эффекты. Магний взаимодействует с различными лекарствами, включая некоторые ингибиторы протонной помпы и антибиотики.

      Триптофан

      Триптофан — это аминокислота, которая поступает в основном с пищей. Организм использует триптофан для выработки мелатонина, а триптофан часто вызывает сонливость после употребления индейки с высоким содержанием триптофана в День Благодарения.

      Несмотря на репутацию триптофана как средства для сонливости, есть лишь слабые доказательства того, что добавки триптофана улучшают сон. Американская академия медицины сна не рекомендует использовать триптофан для лечения бессонницы.

      Чтобы понять роль триптофана во сне, необходимы дополнительные исследования. Например, эффекты триптофана могут меняться в зависимости от того, потребляется ли он с углеводами или другими типами питательных веществ.

      Кава

      Кава — растение, которое произрастает на островах Тихого океана.Исследования кавы показали, что она может уменьшить беспокойство, которое может способствовать проблемам со сном, но прямого улучшения сна не было продемонстрировано.

      У некоторых людей, употребляющих добавки кавы, развилось серьезное повреждение печени, которое может быть опасным для жизни. Кава также может вызывать проблемы с желудком, головные боли и головокружение. При длительном использовании может вызвать пожелтение, сухость и шелушение кожи.

      Пассифлора

      Пассифлора — виноградная лоза, выращиваемая как в Европе, так и в Америке.Хотя это соединение показало некоторые перспективы в борьбе с бессонницей, исследования противоречивы. На сегодняшний день нет убедительных доказательств того, что пассифлора является эффективным снотворным у людей.

      Кратковременное употребление пассифлоры взрослыми считается безопасным, но некоторые люди испытывают сонливость, замешательство или потерю координации. Это может вызвать сокращение матки, поэтому не рекомендуется беременным женщинам.

      Ромашка

      Ромашка — растение, которое часто встречается в чаях и используется как естественное средство от различных заболеваний.

      Нет убедительных доказательств того, что ромашка улучшает сон. На сегодняшний день исследования были небольшими и дали неоднозначные результаты.

      Побочные эффекты ромашки возникают редко, особенно при употреблении в количествах, обычно содержащихся в чае. Наиболее частыми из этих побочных эффектов являются тошнота и головокружение. Возможны некоторые лекарственные взаимодействия с ромашкой.

      Аллергические реакции на ромашку могут возникать и более вероятны, если у человека серьезная аллергия на амброзию, ромашки или календулы.

      Гинкго билоба

      Гинкго билоба — это дерево, листья которого были изучены на предмет предполагаемых медицинских преимуществ. Пока что это исследование не показало, что его прием приносит пользу для сна. Некоторые данные указывают на то, что он может уменьшить беспокойство, которое может мешать сну.

      Добавки, приготовленные из листьев гинкго, обычно безопасны, но некоторые люди испытывают проблемы с желудком, головокружение и учащенное сердцебиение. Гинкго может взаимодействовать с другими лекарствами, и есть опасения по поводу его безопасности для беременных.

      Магнолия

      Кора магнолии имеет историю использования в восточной медицине, и фундаментальные молекулярные исследования показывают, что она может помочь облегчить беспокойство и улучшить сон. Однако необходимы более подробные исследования на людях, чтобы понять возможные преимущества и побочные эффекты магнолии.

      Каннабидиол (CBD)

      CBD — это каннабиноид, который поступает из растения каннабис, но не имеет психоактивных свойств, связанных с тетрагидроканнабинолом (THC).

      Что касается сна, CBD в первую очередь оценивали у людей, у которых есть другие проблемы со здоровьем. В этих исследованиях люди, принимающие CBD, часто сообщают об улучшении сна. Необходимы дополнительные исследования, чтобы проверить эти результаты и изучить влияние CBD на людей с проблемами сна, которые не связаны с сопутствующими проблемами со здоровьем.

      Побочные эффекты от CBD менее распространены, чем от THC, и при правильном дозировании CBD обычно считается безопасным. У некоторых людей бывает дневная сонливость и диарея, а у небольшого числа людей могут возникнуть проблемы с печенью при приеме CBD.

      Лаванда

      Лаванда — это естественное средство для сна, но ее используют как форму ароматерапии, а не проглатывают. Ряд исследований показали, что запах эфирных масел лаванды может иметь успокаивающий эффект, способствующий сну.

      Другие виды ароматерапии, такие как розовое масло, жасмин или ромашка, могут улучшить сон, но эти ароматы не прошли столько исследований, как лаванда.

      GABA

      Гамма-аминомасляная кислота (ГАМК) — это соединение, которое функционирует как нейромедиатор в головном мозге.ГАМК может быть извлечена из некоторых видов растений для использования в качестве пищевой добавки, и ранние исследования показали, что она может помочь улучшить сон. Необходимы дальнейшие исследования для оценки добавок ГАМК для сна.

      В одном небольшом исследовании у большинства людей, принимавших ГАМК, не было побочных эффектов, но некоторые люди сообщали о болях в животе и головных болях.

      L-теанин

      L-теанин — это тип встречающейся в природе аминокислоты, содержащейся в зеленом чае. Предварительные исследования показали потенциальную пользу для сна от добавок L-теанина, но необходимы дополнительные исследования, чтобы более четко установить потенциальные преимущества и риски этого соединения.

      Глицин

      Глицин — это аминокислота, которая, как было установлено на ранних этапах исследований, способствует улучшению сна у крыс и людей в зависимости от того, как она влияет на температуру тела. Для определения безопасности и эффективности дополнительного приема глицина необходимы крупномасштабные контролируемые исследования.

      Некоторые продукты питания и напитки

      Помимо пищевых добавок, некоторые люди употребляют определенные продукты или напитки, которые могут служить естественными средствами для сна. Поскольку диета и потребление питательных веществ многогранны, нет четких доказательств того, какие продукты улучшают сон, но терпкий вишневый сок, киви и солодовое молоко являются одними из самых многообещающих продуктов и напитков в исследованиях на сегодняшний день.

      Смеси натуральных ингредиентов

      Обычно можно найти натуральные снотворные, которые представляют собой смесь различных ингредиентов. С одной стороны, включение большего количества соединений может иметь синергетический эффект и улучшать сон. С другой стороны, аналогичный эффект может возникать при побочных эффектах или непредвиденных взаимодействиях с другими лекарствами.

      Исследования односоставных натуральных снотворных средств ограничены, и этот недостаток исследований еще более выражен из-за огромного разнообразия потенциальных смесей.

      По этим причинам покупатели должны внимательно изучить этикетку, чтобы точно понимать, какие ингредиенты содержатся в любой пищевой добавке, и обсудить со своим врачом, подходит ли эта добавка в их конкретной ситуации.

      Получение наилучших результатов от естественных снотворных

      Редко когда какое-либо средство для сна в одиночку решает все проблемы со сном. Если вы решите принять естественное средство для сна, часто бывает полезно пересмотреть и улучшить свою гигиену сна.

      Это означает, что необходимо внимательно изучить свой режим сна и обстановку в спальне, чтобы убедиться, что они способствуют качественному сну. Этот шаг может сделать ваш график сна более последовательным, устранить препятствия на пути к восстановительному отдыху и позволить вам максимально использовать улучшения сна, которые могут быть получены с помощью естественных средств для сна.

      • Была ли эта статья полезной?
      • Да Нет
      .

    alexxlab

    E-mail : alexxlab@gmail.com

    Submit A Comment

    Must be fill required * marked fields.

    :*
    :*