Как правильно подмываться мужчинам: Мужская гигиена: как правильно?

  • 20.06.2021

Содержание

Мужская гигиена: как правильно?

Это поможет им не только стать чистоплотными, но и сохранить свое мужское здоровье на долгие годы.

Прежде всего, следует сказать о том, что после каждого мочеиспускания необходимо мыть головку полового члена под проточной водой с детским мылом. Если по каким-то причинам это сделать невозможно, нужно убирать остатки мочи салфетками для интимной гигиены. Это поможет предупредить появление воспалений и избавит от неприятного запаха.

Нижнее белье мальчиков и мужчин должно быть изготовлено из натуральной ткани. Также не рекомендуется носить слишком обтягивающие или слишком широкие плавки. Оптимальным вариантом являются хлопчатобумажные боксерки.

Очень важно знать и о том, как правильно мыть пенис. Перед проведением этой гигиенической процедуры следует хорошо вымыть руки, но не вытирать их полотенцем, т.к. на нем полно бактерий. Мыть половой член необходимо в теплой проточной воде с использованием детского мыла без ароматизаторов. Сперва нужно вымыть паховую область и сам пенис, а после этого отодвинуть крайнюю плоть и помыть головку.

Принимать горячую ванну крайне не рекомендуется, ведь температура яичек должна быть ниже температуры тела приблизительно на 4 градуса. Если не придерживаться этого правила, то вполне возможно нарушение формирования сперматозоидов и способности к оплодотворению.

Если мужчина ведет сидячий образ жизни, то следует время от времени делать разминку или просто прохаживаться. Это улучшит кровообращение в органах малого таза.

После опустошения кишечника необходимо подмываться прохладной водой. Остатки кала, которые убрать при помощи туалетной бумаги невозможно, могут стать причиной воспаления, а этого нельзя допускать ни в коем случае. Также врачи советуют регулярно брить или подстригать волосы в паховой области. Это не только выглядит более эстетично, но и снижает вероятность возникновения неприятного запаха и размножения микробов.

До и после совершения половых актов необходимо принять общий душ, помыть промежность и пенис.

Если эту процедуру игнорировать, то через несколько часов вокруг мочеиспускательного канала может образоваться воспаление.

Мужчины в крайних случаях обращаются к врачам, а к урологам тем более. Если представителя сильного пола ничего не беспокоит, то на осмотр к специалисту он точно не придет. Но нужно помнить, что после 30, а тем более после 40 лет важно регулярно проходить обследование. Это поможет диагностировать такие серьезные заболевания как простатит и аденома простаты на ранних стадиях.

Если Вы заметили, что что-то пошло не так, к примеру, довольно часто бывает преждевременное семяизвержение, начались проблемы с эрекцией, вы ощущаете боль или дискомфорт в паховой области, появились выделения или высыпания в зоне гениталий, то это повод незамедлительно обратиться к врачу в медицинский центр «ОН Клиник». Наши квалифицированные специалисты проведут полное обследование организма с помощью современной высокотехнологичной аппаратуры и назначат адекватное и эффективное лечение. Уже через несколько недель вы сможете вернуться к прежней жизни! Позаботьтесь о себе и своем здоровье уже сегодня!

Правила интимной гигиены для мужчин

К сожалению, правила интимной гигиены для мужчин в нашем современном обществе, как ни странно, до сих пор закрытая тема. В отличие от женской гигиены, об этом очень мало говорят и не очень много пишут. А зря.

Что же такое гигиена вообще и мужская гигиена в частности? Всезнающая Википедия говорит, что гигиена (от греч. hygieinos — приносящий здоровье, целебный) — это целый комплекс мероприятий, направленных на поддержание здорового образа жизни.

Гигиена половых органов мужчины является частью непосредственно личной гигиены мужчины, и включает гигиенические правила, выполнение которых способствует сохранению и укреплению здоровья мужчины, обеспечивает нормальную функцию половых органов, а также предупреждает их заболевания. Гигиена половых органов и половой жизни, в зависимости от возраста и физиологического состояния организма, занимает немаловажное место, ведь несоблюдение требований гигиены чревато различными заболеваниями и осложнениями, вплоть до онкологии!

Гигиена половых органов мужчин заключается в регулярном уходе за половыми органами, промежностью и областью заднего прохода с раннего возраста. Содержание в чистоте половых органов и промежности должно быть нормой поведения мальчика и взрослого мужчины в течение всей жизни.

Так почему же это надо делать? Для начала вспомним, что мужские половые органы снабжены множеством специфических потовых желез, которые обильно вырабатывают свой секрет.

Особого внимания заслуживает область головки полового члена, поверхность которой устроена и функционирует как обычная кожа, но со своими особенностями. На поверхности головки и в коже крайней плоти находятся железы, выделяющие специальную смазку — смегму, не позволяющую слипаться крайней плоти и головке.

В сутки образуется несколько капель прозрачной жидкости, покрывающей головку тонким слоем. Если в течение нескольких дней не смывать эту смазку, покрывающую головку и внутреннюю поверхность крайней плоти в виде скудного серо-белого налета, а так же попадающие после мочеиспускания капли мочи, то к этой богатой питательной среде, благоприятной для размножения разнообразных микроорганизмов, присоединяются микробы и в препуциальном мешке (пространстве между головкой полового члена и внутренним листком крайней плоти) развивается воспаление — заболевание под названием баланопостит.

Оно сопровождается покраснением кожи крайней плоти и самой головки, а так же образованием обильного налета с резким неприятным запахом. До тех пор пока воспаление ограничивается этой зоной, мужчину беспокоит зуд и даже боли в головке полового члена как в покое, так и во время полового акта, выделения. Иногда при этом вокруг основания головки видны расширенные и покрасневшие отверстия воспаленных железок. При надавливании из них даже может выделяться гной!

Занесению инфекции в препуциальный мешок могут способствовать: кроме нерегулярного туалета головки полового члена (о чем мы уже упомянули), использование грязного нижнего белья и даже грязные руки! Реже причиной заболевания мужчины являются либо несоблюдение гигиенических норм его половой партнершей, либо имеющиеся у нее гинекологические заболевания.

Так же причиной инфицирования могут являться незащищенные анальные и орально-генитальные контакты, при которых половые органы контактируют со слизистой оболочкой полости рта или прямой кишки. О вредоносных способностях микроорганизмов, обитающих в кишечнике мы не будем останавливаться, но вот воспалительные процессы, протекающие в полости рта (пародонтоз, кариес, стоматит и ангина) могут так же легко, как и венерические заболевания, распространяться на головку полового члена и мочеиспускательный канал и требуют часто более длительного и серьезного лечения.

Но не стоит всю вину перекладывать на женщин: состояние полового здоровья мужчины и женщины, будь то венерические или невенерические заболевания, зависит от обоих партнеров в одинаковой степени.

Все эти неприятные моменты мешают половой жизни, вносят в нее не только психологические сложности и разлад между партнерами, но в дальнейшем может привести и к грубым физиологическим изменениям крайней плоти и невозможности открытия головки полового члена.

Но, к сожалению, это еще не все — инфекция может прогрессировать восходящим путем, вовлекая в воспаление мочеиспускательный канал, предстательную железу, а в дальнейшем и в придатки яичек.

Лечение баланопостита, в основном, местное: 2—3 раза в день обнаженную головку и крайнюю плоть обрабатывают водными растворами местных антисептиков. В особо тяжелых случаях приходится применять антибактериальные мази. Курс лечения составляет от 5 до 10 дней.

Нередко баланопостит сопутствует таким тяжелым системным заболеваниям, как сахарный диабет При этом выделения гноевидные и такие обильные, что в результате, спустя несколько месяцев, крайняя плоть буквально прирастает к головке и развивается уже более серьезное заболевание — фимоз. Подобное состояние требует специфического лечения, вплоть до операции. В США и в странах Европы считается, что единственным простым и самым эффективным методом мужской гигиены, а заодно и средством профилактики воспалительных процессов в мочеполовой системе считается циркумцизия.

Следует помнить, что баланопостит — заболевание, распространенное у мужчин любого возраста, даже у детей, у которых головка не обнажается с момента рождения. Поэтому родителям мальчиков следует открывать головку полового члена у своих сыновьев-младенцев, начиная с первых купаний в домашней ванночке. В случае, если не удалось этого сделать самим, то обязательно надо обратиться к специалистам — детскому хирургу или урологу.

Для того, чтобы избежать всех этих серьезных проблем необходимо всего лишь соблюдать элементарные правила гигиены. Мужчине утром и вечером во время приемы общего душа или ванны нужно просто обмывать обнаженную головку теплой водой без мыла.

Еще лучше обмывать головку после каждого мочеиспускания, чтобы выделения не скапливались. Иногда усиленное образование смазки бывает индивидуальной особенностью мужчины, что требует при обмывании употребления мягкого мыла (гигиенического, вазелинового) или специальных средств.

Обычное мыло для обмывания головки не применяют – оно сушит слизистую. Обязательным является выполнение этих нехитрых требований во время путешествий в жаркие страны.

Иногда воспаление кожи мошонки и полового члена может быть результатом травматизации этих органов тесной одеждой; в этом случае, кроме местных лекарственных воздействий, следует временно сменить брюки и трусы на более свободные и мягкие из хлопчато-бумажной ткани.

Частым фактором, предрасполагающим к раздражению кожи промежности, является повышенная потливость. Этим мужчинам можно посоветовать 2-3 раза в день, особенно в жаркую погоду, осуществлять туалет промежности холодной водой и пользоваться присыпками.

Кроме непосредственно половых органов у мужчин заслуживает отдельного слова обильный волосяной покров, начинающий появляться под действием мужских гормонов в подростковом периоде: на лобке, на ногах и руках, на лице и в подмышечных впадинах. Российские мужчины в отношение ухоженности, к сожалению, отстают от европейских.

Короткие волосы гораздо легче промыть в любых условиях, в них не содержится неприятный запах, они не защемляются крайней плотью и нижним бельем, они не создают неблагоприятного микроклимата для яичек, они не мешают интимным ласкам партнерши. Мужчине просто необходимо уделить внимание волосяному покрову в районе половых органов и подмышек. Удаление волос в подмышках уменьшит потоотделение и образование неприятного запаха. Стрижка волос вокруг члена и придание волосяному покрову формы оставит благоприятное впечатление о мужчине, как об ухоженном человеке. Особенно это важно в ситуациях, когда приходится оголяться — в сауне, на приеме у врача, и, особенно, при интимных отношениях.

Лишние волосы на члене, мошонке, подмышках можно сбрить или подвергнуть депиляции с помощью специальных кремов. Мужские половые органы снабжены множеством специфических потовых желез, которые обильно вырабатывают свой секрет. Поэтому чтобы избежать неприятного запаха в области промежности, необходимо её ежедневно мыть. Кроме того, ежедневное мыть не допустит и образование опрелостей. Резюмируя все вышесказанное, можно выделить следующие рекомендации мужчинам по гигиеническому уходу за своим телом.

Как правильно мыть и ухаживать за половым членом

Чтобы избежать попадания капель мочи на трусы, сразу после мочеиспускания аккуратно сдавите член у основания — это должно помочь удалению остатков мочи из мочеиспускательного канала. Сначала делайте это очень осторожно, пока не определите необходимую величину усилия. После опорожнения мочевого пузыря вытирайте головку члена досуха. Для этого сдвиньте крайнюю плоть на себя и насухо протрите головку туалетной бумагой или специальной гигиенической салфеткой.

Старайтесь ежедневно менять нижнее белье, а в случае попадания на него капель мочи еще чаще, т.к. в нижнем белье при температуре тела уже через небольшой промежуток времени начинают развиваться бактерии, которые способствуют возникновению неприятного запаха. Если вам предстоит тяжелый день или долгий путь и вы знаете, что возможности принять душ не будет, предусмотрительно возьмите с собой запасное нижнее белье.

Старайтесь носить белье из неплотной ткани, легко впитывающей влагу. Такое белье облегчает циркуляцию воздуха и регулирует температуру в области промежности. Хлопковые или с примесью хлопка ткани хорошо отстирываются и быстро сохнут. Не пользуйтесь бельем из синтетики — оно плотно обтягивает тело и затрудняет воздухообмен, что может вызвать появление раздражения на коже. В этом случае обработайте кожу спиртом; что касается талька, то он впитывает влагу, но может еще больше забить поры.

Если нет возможности принять душ, то постарайтесь хотя бы правильно вымыть свои половые органы. Для этого прежде всего тщательно вымойте руки и вытрите чистым сухим полотенцем. Сначала вымойте половой член и область паха. Оттяните крайнюю плоть и промойте головку. Особенно тщательно промойте складки крайней плоти, уздечку и венечную борозду. Используйте теплую воду и большой объем жидкого мыла, дающего обильную пену. Вода должна быть достаточно теплой, для того, чтобы смыть смегму, содержащую значительное количество сальных выделений. Не пользуйтесь ароматизированным мылом — оно может вызвать аллергическую реакцию. В конце процедуры как следует ополосните всю область гениталий большим количеством теплой проточной воды.

Как правильно ухаживать за мошонкой

Слишком высокая температура в яичках нарушает выработку сперматозоидов. Температура яичек должна быть на 4 градуса ниже температуры тела. Поэтому избегайте всего, что прямо или косвенно ведет к длительному повышению температуры в области паха и промежности. Одно-единственное погружение яичек в горячую воду может нарушить способность к оплодотворению на последующие 6 месяцев! Тот же результат дают продолжительные горячие ванны.

Некоторые специалисты рекомендуют ежедневно ополаскивать мошонку холодной водой. Мужчины, по роду профессиональной деятельности ведущие преимущественно сидячий образ жизни, должны время от времени вставать и ходить, чтобы яички отодвигались от горячего тела. Если жарко, рекомендуется использовать специальные воздухопроницаемые подстилки на сиденье автомобиля, чтобы избежать перегрева и потоотделения в паху и промежности.

Старайтесь носить свободные хлопчатобумажные, так называемые «семейные» трусы. Избегайте любой обтягивающей одежды: эластичных трусов, джинсов и других брюк в обтяжку. В домашних условиях и везде, где можно, носите свободную одежду.

Постарайтесь похудеть. Лишний слой жира на ягодицах, внутренней поверхности бедер и нижней части живота повышает не только температуру в паховой области, но и температуру всего тела.

 

Гигиена промежности и области заднего прохода

После дефекации очистку области ануса и промежности необходимо проводить только мягкой туалетной бумагой (жесткая бумага может повредить нежные ткани заднего прохода) в направлении спереди назад до полной очистки от остатков кала. Это поможет избежать попадания частичек кала и кишечных бактерий на половые органы. Самое лучшее это заменить «вытирание» бумагой на подмывание проточной водой.

В настоящее время стал доступным наиболее гигиеничный метод ухода за промежностью с помощью биде. Маленьких детей обязательно следует подмывают проточной водой в ванной или над раковиной.

Гигиена и секс

Необходимо принять общий душ и тщательно вымыть половой член, промежность и анус до и после занятий сексом. Подросткам, учитывая их застенчивость, необходимо сообщить о правилах гигиены после поллюций и мастурбации.

Все эти медицинские подробности приведены исключительно с одной целью — показать необходимость соблюдения гигиенических правил.

Андрей Селиванов, к.м.н., доцент кафедры хирургических болезней медицинского института «РЕАВИЗ», врач уролог-андролог в ГКБ №31 г. Санкт-Петербурга.

Мужская интимная гигиена. Правила и советы от уролога

О том, что женское репродуктивное здоровье напрямую связано с правильной гигиеной, пишут много. А о такой же причинно-следственной связи у мужчин говорится мало. Так что мужчин, в отличие от женщин, не обвинишь в излишнем стремлении к чистоте, считает уролог Валерий Лелюк.

Фото из личного архива героя. Валерий Лелюк, врач-уролог высшей квалификационной категории Минской областной больницы.

Как и чем мыться

— Некоторые риски (например, развития воспалительных процессов половых органов) у мужчин действительно ниже из-за особенностей анатомии, — комментирует врач. — Это во многом связано с тем, что площадь слизистой половых органов у сильного пола в разы меньше, чем у женщин, а половые и мочевые пути соединены. Мужчина помочился — и вместе с мочой ушла часть патогенных микробов, попавших в уретру извне. Но, к сожалению, данная природой защита часто расслабляет представителей сильной половины.

Доктор констатирует, что просвещение мальчиков в области правил интимной гигиены во многих семьях сегодня оставляет желать лучшего.

— Говорить с сыновьями о том, как мыть «это место», папы, как правило, не умеют, а мамы предпочитают не лезть в сугубо мужские темы, — сетует он. — В итоге взрослые парни не знают, что при каждом приеме общегигиенического душа ему нужно обязательно отодвинуть крайнюю плоть и обмыть головку полового члена.

Кстати, мужчинам, как и женщинам, рекомендуют избегать специального мыла и геля для интимной гигиены. Совет уролога — отдавать предпочтение детскому мылу.

Необходимость мыть головку полового члена объясняется тем, что под крайней плотью ежедневно скапливается смегма — смесь секрета желез и отмерших эпителиальных клеток. Если ее не удалять, она становится раздражителем и питательной средой для микроорганизмов, что в конце концов может привести к воспалению крайней плоти или головки полового члена.

Как выбирать нижнее белье

Второй важный аспект интимной гигиены, который часто игнорируют мужчины, — правильный выбор нижнего белья. Сегодня в большом фаворе, особенно у молодежи, обтягивающие плавки и даже мужские стринги, что, по убеждению уролога, не есть хорошо для мужской репродукции. Они подтягивают яички вверх, что ведет к их перегреванию. В результате нарушается сперматогенез, сперматозоиды становятся малоактивными. Поэтому тем, кто заинтересован в сохранении способности к зачатию, надо отдавать предпочтение нижнему белью свободного кроя, трусам-боксерам, а узкие плавки лучше оставить исключительно для занятий спортом. Кстати, на половой силе, говорит Валерий Лелюк, перегрев яичек не сказывается.

Доктор делится наблюдениями:

— Мужчины, которые занимаются спортом, всегда более чистоплотны. Физическая активность, заставляющая потеть, вынуждает лишний раз принимать душ и вообще развивает внимание к своему телу. Здоровый образ жизни требует совершенствования во всем.

На что влияет эпиляция

Не так активно, как женщины, но мужчины стали тоже проявлять интерес к удалению волос в интимной зоне. Отношение к этому явлению у специалиста нейтральное, поскольку он считает, что на функции мужской мочеполовой сферы это не влияет, а эстетика — дело вкуса.

Куда больше доктора Лелюка беспокоит другая тревожная тенденция: рост заболеваемости мочеполовой сферы мужчин. Поэтому специалист настоятельно рекомендует добавлять к интимной гигиене элементы самоосмотра: каждый раз во время душа ощупывать яички; убеждаться, что нормально открывается головка; нет ли высыпаний на коже. А при смене белья обращать внимание, остались ли на нем выделения: они могут быть признаком воспалительного процесса.

Если что-то не так, затягивать с обращением к урологу или андрологу недопустимо.

Правила интимной гигиены женщины и мужчины ❤

Интимная гигиена — это целый комплекс процедур, которые необходимы для поддержания здоровья половой и мочевой системы.

Первые гигиенические правила ребенку должны привить родители. С возрастом, во время половой зрелости, соблюдение этих правил помогает избежать многих неприятностей.

Гигиену половых органов важно соблюдать как женщинам, так и мужчинам. Давайте рассмотрим основные правила и особенности поддержания чистоплотности.

Интимная гигиена женщин включает:

  • Ежедневное подмывание: можно просто теплой водой или с применением средства, желательно созданного для интимной гигиены.
  • Уход за волосяным покровом: важно, чтобы у вас была возможность тщательно ухаживать за половыми органами и не была создана благоприятная среда для размножения бактерий, и как следствие возникновения неприятного запаха. Для этого можно подстригать волосы, брить или делать депиляцию — это на выбор каждого.
  • Очищение и промывание области промежности: здесь существует обязательное правило: по направлению спереди назад, иначе велик шанс занести бактерии из области ануса во влагалище — это касается и подмывания, и использования туалетной бумаги. Стоит отметить, что интимные игрушки также нельзя вводить после ануса во влагалище.
  • Обязательную гигиену до и после полового акта: так вы защитите себя и своего партнера от многих инфекций и заболеваний. Перед сексом важно подмываться, чтобы удалить остатки мочи и микроорганизмы с половых органов. После полового акта необходимо смывать остатки выделений партнера или лубриканты. Если у Вас нет постоянного партнера, для защиты необходимо использовать презервативы — выбирайте безопасные и качественные, такие как Masculan!
  • Выбор правильного нижнего белья: выбирайте из натуральных материалов, например из хлопка, и обязательно по размеру. Менять белье необходимо ежедневно.
  • Во время менструации гигиена должна быть более тщательной: вовремя менять средства гигиены, по возможности подмываться после каждой смены прокладок и тампонов.

Несколько слов про использование ежедневных прокладок: некоторые думают, что их необходимо носить каждый день, но это заблуждение. Их нужно использовать в те дни, когда наблюдаются выделения, менять необходимо раз в 3-4 часа, иначе прокладка становится “рассадой” для размножения бактерий. Также, необходимо ежедневно менять нижнее белье, даже несмотря на использование ежедневок.

  • В период беременности рекомендуется подмываться 2 раза в день (утром и вечером) водой или детским мылом, или интимным гелем. Также будущим мамам нужно помнить, что во время беременности ослабевает иммунитет и нарушается рН среды влагалища, что способствует быстрому развитию как патогенных бактерий, так и грибков. Поэтому необходимо тщательней следить за своим здоровьем, тем более интимной зоны, чтобы избежать неприятных ситуаций. А при возникновении в районе половых органов зуда, жжения, выделений с резким запахом следует незамедлительно обратится к наблюдающему врачу.

Интимная гигиена мужчины

Для здоровья мужчины также должны придерживаться основных правил, о которых мы писали выше. Но есть несколько особенностей и нюансов:

  • необходимо тщательно очищать пространство у головки полового члена: там происходит скопление влаги, выделений сальных желез, сгущенных клеток эпителия и остатков мочи;
  • бережно относиться к яичкам: для того, чтобы сперматозоиды не теряли свою подвижность, температура мошонки должна быть на 4˚С ниже чем температура тела. Избегайте перегрева: откажитесь от горячих ванн и облегающего, узкого нижнего белья.
  • не забывать об интимной гигиене перед сексом, заботясь о здоровье своей партнерши.

Берегите свое здоровье и ухаживайте за собой правильно! ❤

Какой должна быть мужская гигиена: 15 важных правил — Новости здоровья

Чистое тело – залог здоровья и красоты. Почему-то на гигиену мужского тела обращают мало внимания, но она не менее важна, чем женская.

Об особенностях ухода и гигиены мужского тела, рассказала семейный врач Виолетта Лейка.

Читайте также: Интимная гигиена пошагово: проверьте знаете ли вы основные правила

Правила гигиены для мужчин

1. Мужской день должен начинаться и заканчиваться гигиеническим душем. Регулируем по желанию и возможностью.

2. Половые органы: член, промежность, анальную область, мошонку и область паха рекомендуется мыть 2 раза в день.

3. В течение дня под крайней плотью скапливается смегма (выделительный секрет, эпителий и влага). Такая среда является благоприятной для возникновения воспалительных заболеваний, как баланит (воспаление головки члена).


Мужчины должны два раза в день мыть паховую зону

4. Половой член нужно мыть тщательно, теплой водой с использованием пенистого средства, без запаха и минимум компонентов, оттягивая крайнюю плоть. Завершить процедуру тщательной промывкой водой.

5. В мытье со средством и водой также нуждается зона яичек, ануса, паха.

6. Перегревать зону яичек не рекомендуется. Следует использовать теплую, но не горячую воду. Это негативно влияет на сперматозоиды.

7. После мытья протрите половой член и зону промежности насухо.

8. После секса или мастурбации примите душ или тщательно помойте член теплой водой.

9. Волосы на теле мужчины стоит время от времени подстригать триммером или брить. Недостаточная гигиена, пот, накопления микроорганизмов приводит к неприятному запаху и воспалениям в зоне подмышек и лобка.

10. Мыть тело рекомендуется нейтральным мылом или гелем для душа.

11. У мужчин от природы жирная кожа, поэтому требуется очищение лица дважды в день. Ребята часто страдают акне, поэтому тщательное мытье и периодическая эксфолиация (пилинг) важны.

12. Дезодоранты используйте без резких, искусственных запахов. Если потливость мешает жить можно воспользоваться ботулинотерапией.

13. Обратите внимание на белье. Мужские трусы должны быть из простой ткани и свободными.

14. Занимайтесь безопасным сексом, пользуйтесь презервативами.

15. Обязательно посещайте врача раз в год.

Больше новостей, касающихся лечения, медицины, питания, здорового образа жизни и многое другое – читайте в разделе Здоровье.

Интимная гигиена, правила интимной гигиены мужчин и женщин

Интимная гигиена — это комплекс процедур, необходимых для здоровья репродуктивных и мочевыводящих органов. Поэтому очень важно знать, как правильно ухаживать за собой и выбирать средства для личной гигиены.

Основные правила для интимной гигиены:

  • Регулярный душ: хорошо, когда получается принимать душ с утра и вечером.
  • Подмывание половых органов ежедневное и тщательное: минимум один раз в день, а лучше после каждого посещения уборной или при смене средств личной гигиены во время месячных. Подмываться рекомендуют просто теплой водой, а время от времени с использованием специального средства для интимной гигиены. При этом мужчинам не подходят средства, созданные для женщин, так как они с повышенной кислотностью, для них подойдет щелочная среда.
  • Уход за волосами в интимных зонах: важно, чтобы и здесь было все ухожено: можно аккуратно подстричь или провести депиляцию — такие действия позволят эффективно справится с неприятным запахом и лучше ухаживать за кожей в интимных местах.
  • Очищать или подмывать область промежности необходимо по направлению спереди назад, чтобы не занести бактерии во влагалище из области ануса. Ничто не должно попадать в район половых органов после анального контакта. Это правило необходимо соблюдать и при использовании туалетной бумаги, интимных игрушек.
  • Гигиена до и после секса: способна защитить партнеров от многих инфекций и заболеваний половой сферы, например, цистита или вагинита.

Но в случае, если Вы не уверены в своем партнере, защитить себя от инфекций и заболеваний можно только используя презервативы. Бренд Masculan отличается немецким качеством и надежностью — выбирайте безопасность!

  • Правильное нижнее белье: только из натуральных материалов, подходящее по размеру (для мужчин лучший вариант — свободный покрой). Меняться белье, в обязательном порядке, должно ежедневно.

Особенности мужской интимной гигиены:

  • С бережностью относитесь к яичкам: рекомендованная их температура — на 4˚С ниже чем температура тела, поэтому избегайте перегрева: по рекомендации урологов не рекомендуется принимать мужчинам горячие ванны, а, наоборот, после принятия душа обмывать мошонку прохладной водой. А для тех, у кого сидячая работа, необходимо время от времени прогуливаться и делать упражнения малого таза по той же причине.
  • Самое уязвимое место у мужчин для заселения и размножения бактерий — это область, находящаяся между крайней плотью и головкой. В этой интимной зоне скапливается влага, выделения сальных желез кожи, сгущенные клетки эпителия и остатки мочи. Поэтому мужчинам необходимо ежедневно тщательно очищать пространство под крайней плотью.

Особенности женской интимной гигиены:

  • Во время менструации гигиена интимных зон заслуживает особого внимания. В это время воздержитесь от купания в водоемах или бассейне, посещения бани и сауны, а также принятия ванн.
  • Средства гигиены. Гигиенические прокладки необходимо менять каждые 3-4 часа, тампоны — не реже одного раза в два часа, а менструальные чаши необходимо менять через 6-12 часов в зависимости от обильности менструальных выделений, физической активности и других индивидуальных особенностей. Ежедневные прокладки нет необходимости носить каждый день, только при обильных выделениях, и их обязательно вовремя стоит менять, чтобы они не стали благотворной средой для размножения бактерий.
  • Во время беременности женщина должна уделять особое внимание вопросам интимной гигиены, так как в этот период иммунитет ослабевает и рН среда влагалища нарушается — это способствует быстрому развитию бактерий. В этот период используйте средства с антибактериальными и противовоспалительными компонентами после консультации с врачом и сдачи необходимых анализов.
Ухаживайте за собой, берегите себя и будьте здоровы!

Мужская гигиена: как часто надо мыть член?

Удивительно, как много мужчин игнорируют вопросы о личной гигиене. Правила интимной гигиены для мужчин в нашем современном обществе, как ни странно, до сих пор закрытая тема. Мало того, что [недостаток гигиены] регулярно приводит к осложнениям, это также очень неприятно для сексуального партнёра. В отличие от женской гигиены, об этом очень мало говорят и не очень много пишут. А зря. Мужской.бел открывает новую рубрику по мужской гигиене, где мы рассказываем о том, о чем другие молчат …

Как часто мыть половой член?


Врачи советуют мыть половой член специальным интимным гелем или обычной тёплой водой два раза в день. При этом они не советуют использовать обычное мыло или обычный гель для тела.

Почему не стоит мыть член мылом?


Многие мыла содержат ароматизаторы, которые могут раздражать чувствительную кожу, а некоторые содержат слишком жесткие моющие средства. Выбирайте мягкое мыло без ароматизаторов, которое предназначено для тела (другими словами, не стоит использовать мыло для рук) или специальный интимный гель. Слишком частое мытье, особенно с обычным мылом или гелем для душа, может стать причиной раздражения и болезненных ощущений.

Почему надо мыть половой член?


За областью под крайней плотью активно копится смегма — сальные выделения, натуральная смазка, которая гарантирует, что крайняя плоть сможет скользить по головке должным образом.

Сначала она беловатая по цвету и без запаха. Если её не смывать, через несколько дней цвет меняется на серо-зелёный и смегма начинает пахнуть. Само место становится удобной площадкой для размножения инфекций. Одна из них — баланит, воспаление головки, часто вызванное накоплением смегмы, — может быть очень болезненной.

Подготовка


Принимайте ванну или душ. Лучше мойтесь в теплой воде, а не горячей, чтобы избежать ожогов или раздражения половых органов и остальных частей тела. Принимайте душ как обычно, обмывая все тело теплой водой и мягким мылом без отдушек.

Однако следует быть осторожнее с крайней плотью мальчика до переходного возраста. Не пытайтесь насильно оттягивать крайнюю плоть, поскольку это может быть болезненно и причинить вред. Крайняя плоть всё ещё может быть прикреплена к головке пениса и поэтому не будет полностью сдвигаться. На этом этапе развития мальчика нет необходимости чистить в этом месте.

Как мыть пенис?

  1. Намыльте руки специальным мылом (или интимным гелем) и нанесите мыльную пену на яички и ствол пениса. При необрезанном половом органе главное не забывать мыть его часть под крайней плотью.
  2. Осторожно отведите крайнюю плоть назад насколько она поддается. Не оттягивайте ее силой дальше естественной точки, так как это может привести к повреждению пениса и образованию рубцовой ткани.
  3. Нанесите мыло под крайнюю плоть, а затем тщательно смойте все мыло и грязь, что там скопилась.
  4. Верните крайнюю плоть назад в ее естественное положение.

Нужен ли тальк?


Не стоит.  Сейчас вошло в моду использование дезодорантов для половой области и специальных ароматизированных присыпок (некоторые используют тальк или присыпку для тела). Конечно, урологи это всё не поддерживают, потому что это забивает поры и способствует скоплению талька под крайней плотью. Если же вы все же так делаете, то не поддавайтесь искушению посыпать пудрой и пенис. Если тальк попадет под крайнюю плоть, это может вызвать раздражение и дискомфорт. Старайтесь сыпать дезодорант только на яички.

Однако, если у вас нет крайней плоти, то технически применять тальк или присыпку для тела безопасно, но все равно стоит проявлять осторожность, чтобы избежать раздражения кожи или попадания талька в мочеиспускательный канал.

Не рекомендуется оставлять пенис влажным после мытья


Обязательно тщательно высушивайте пенис после принятия душа или ванны.   Урологи советуют тщательно вытирать пенис. Излишняя влажность способствует развитию кандидоза и вообще усиленному росту бактерий в области под крайней плотью.Однако важно не забывать о том, что кожа в этой области нежная, поэтому растирать до красноты пенис не нужно. Оптимально — просто промокнуть половой член полотенцем и закрыть крайнюю плоть.

У меня нет возможности мыть член каждый день. Что делать?


Если вы не можете ежедневно принимать душ в связи с путешествием, рабочим графиком или личными предпочтениями, уделяйте время тому, чтобы вымыть свой пенис хотя бы раз в день с помощью детских влажных салфеток или теплой мочалки, чтобы уменьшить скопление бактерий.

via GIPHY

Как принять душ | 10 ошибок принятия душа БОЛЬШИНСТВО мужчин совершают

Думаете, вы умеете принимать душ?

Да… я тоже.

Потом я обнаружил, что делаю МНОГО ошибок.

Готов поспорить, что ВЫ делаете некоторые из этих 10 ошибок.

Если вы заботитесь о том, чтобы хорошо выглядеть, чувствовать себя хорошо и хорошо пахнуть… вы захотите прочитать и узнать, что это такое.

Нажмите здесь, чтобы посмотреть видео — 10 ошибок в душе БОЛЬШИНСТВО мужчин совершают

Ошибка №1: Чрезмерно горячий душ

Я люблю горячий душ, но вы должны понимать, что, принимая горячий душ, вы 1) раздражаете кожу и 2) удаляете эфирные масла, которые защищают вашу кожу и волосы.

Холодный душ может разбудить вас, поднять настроение, улучшить кровообращение и тренировать силу воли. Исследование, проведенное в 1999 году в Германии, даже показало, что небольшое напряжение нервной системы из-за принятия холодного душа улучшает вашу сопротивляемость стрессу.

Но если вы не хотите идти до конца, попробуйте просто теплый душ, а не горячий пар.

Или попробуйте душ Джеймса Бонда (начиная с горячего и постепенно уменьшая его до холодного — как Бонд принимал душ в книгах. )

Ошибка № 2: Слишком частый душ

Я знаю, что некоторые из вас думают: «Антонио, это действительно проблема? Чистота — залог здоровья!’

Хорошо, но есть такое понятие, как слишком много чистоты. Если вы принимаете душ четыре раза в день, если нет какой-либо медицинской или жизненной причины, по которой вам действительно нужно принимать душ — вы слишком чисты.

Для большинства из нас совершенно нормально принимать душ один раз в день.

Вашей коже нужно НЕМНОГО натурального масла, если вы не хотите выглядеть как старый крокодил. И если с вас не капает пот, мыть волосы нужно только каждые 2-3 дня.

Ошибка № 3: Слишком долгий душ

Время — деньги… не тратьте его зря в душе.

Если вы проводите от 30 минут до часа в душе — давай, подумайте обо всей той воде, которую вы тратите зря. Это тоже не делает ничего хорошего для вашей кожи.

Нет ничего плохого в том, чтобы наслаждаться водой, но если вы принимаете душ дольше 10 минут, вы потребляете меньше воды, принимая ванну.

Или попробуйте джакузи, сауну или плавание в бассейне. Сауны полезны для вашей кожи — они улучшают кровообращение и очищают поры, а это означает, что у вас будет здоровое сияние и меньше пятен. Плавательные бассейны не так хороши для вашей кожи из-за хлора, но, по крайней мере, вы сэкономите воду и будете заниматься спортом.

Ошибка № 4: Чрезмерно агрессивный шампунь

Понятно — тебе нужны чистые волосы. Вы хотите избавиться от скопления продуктов.Но поймите, что, удаляя продукт, вы удаляете жир с волос.

Вы также можете раздражать кожу. Многие шампуни содержат агрессивные химические ингредиенты, которые могут вызвать раздражение кожи головы. А чешуйчатая, покрытая пятнами голова, которую невозможно перестать чесать, — это не лучший вид.

Чтобы избежать этой ошибки, ищите мужской увлажняющий шампунь, сделанный из натуральных ингредиентов

Убедитесь, что ингредиенты действительно перечислены на веб-сайте, где вы можете их прочитать — в противном случае им, вероятно, есть что скрыть.Вы хотите:

  • Без искусственных ароматизаторов
  • Без сульфатов
  • Без парабенов

Ошибка № 5: Агрессивная стирка

Вы слишком агрессивны, когда моете кожу? Я знаю, что тебе нравится брать эту мочалку или эту мочалку и вытирать лицо полностью.

Но если после смотришь на себя в зеркало и краснеешь — это раздражает кожу. Вы удаляете слои кожи.

Не делайте этого — это может привести к высыпаниям и другим проблемам.Можно использовать мочалку, но не нужно быть таким грубым.

Ошибка № 6: Вселение бактерий в себя

Тесно привязан к последнему — если вы не используете свежую мочалку или храните мочалку прямо там, в душе…

Когда что-то сидело там в течение дня в тепле и сырости, это питательная среда для бактерий.

Помимо того, что вы просто противны, если у вас есть проблемы с прыщами, вы только усугубите их.Кроме того, добавление бактерий в ваше тело не улучшит ваш запах. Так что будьте осторожны с повторным использованием мочалок.

Ошибка № 7: Не использовать кондиционер

Вам нужно использовать кондиционер для волос. Это не только для длинных волос.

Если ваши волосы где-то больше дюйма и вы использовали шампунь, шампунь удаляет все масла. Кондиционер ставит обратно.

Использование натурального увлажняющего кондиционера имеет значение.Он действительно проникает туда и реминерализует волосы. Попробуйте — вам не нужно использовать слишком много.

Ошибка № 8: Слишком много шампуня или кондиционера

Мы почти все виноваты в этом — использовали слишком много шампуня или кондиционера.

Все, что вам нужно, это небольшое количество — размером с миндаль.

Я знаю, что некоторые из вас говорят: «Но, Антонио, мне нравится заполнять всю свою руку» — нет. Чрезмерное использование шампуня — пустая трата времени. Это не делает ваши волосы чище.

Таблица размеров шампуня: ОДИН из них. Не все из них.

Ошибка № 9: Оставить бритву в душе

Нет ничего плохого в том, чтобы бриться в душе, но вспомните, что я сказал о том, чтобы оставлять вещи в теплом влажном месте. Бактерии накапливаются, особенно на порезах и порезах бритвы, если она одноразовая.

Что вы получите, если бреетесь бритвой, содержащей бактерии? Инфекция на вашем лице.

Просто возьмите минутку и положите бритву в шкаф в ванной, когда закончите пользоваться ею.

Не рекомендуется оставлять его на раковине в ванной… Когда вы смываете воду из унитаза, в воздух попадает множество бактерий. Так что да — положите и зубную щетку в шкаф.

Ошибка № 10: Не промыть должным образом

Эта ошибка может вызвать раздражение, потому что шампунь фактически остается на ваших волосах и частях тела, особенно в трещинах и щелях.

Избавьтесь от шампуня, кондиционера и геля для душа, иначе, как только ваша кожа станет влажной, пена снова образуется и продолжает чистку.

Он уберет эти масла. Это может вызвать раздражение подмышек и других областей, о которых я не буду упоминать. Поэтому обязательно промойте как следует.

Сколько из этих ошибок вы сделали? Я знаю, что сделал несколько. Подводя итог тому, что мы узнали:

  • Не делайте душ слишком горячим.
  • Не принимайте душ слишком долго и слишком часто.
  • Используйте полностью натуральный шампунь без агрессивных химикатов.
  • Не трите кожу агрессивно
  • Не оставляйте в душе мочалку, мочалку или бритвенные бактерии.
  • Вам понадобится всего лишь капля шампуня или кондиционера размером с миндаль…
  • , но вам НЕОБХОДИМО кондиционер.
  • Тщательно ополосните волосы и тело.

9-шаговое руководство для мужчин & vert; Tiege Hanley

Умывание для лица — неотъемлемая часть вашего распорядка дня. Умывание лица может показаться обыденным занятием, но неправильное его выполнение может подорвать ваши усилия и помешать достижению наилучших результатов. Если у вас сухая или жирная кожа, вы должны умываться ежедневно. Если у вас прыщи, еще важнее использовать средство для умывания ежедневно. И никогда не используйте мыло для тела (кусковое мыло) для мытья лица.Если вы не можете подобрать средство для умывания, подходящее для вашей кожи, попробуйте набор для ухода за мужской кожей.

Ниже приведены некоторые инструкции, которые помогут вам правильно использовать наше средство для умывания и каждый день наслаждаться чистой и молодой кожей.

Шаг 1. Основные рекомендации по умыванию лица

Как правило, вы должны умываться дважды в день, даже если вы не видите видимых загрязнений на коже, когда смотрите в зеркало. Жиры постоянно скапливаются на лице, и их необходимо удалять, чтобы предотвратить закупорку пор и другие проблемы.Мы рекомендуем умываться утром перед началом дня и вечером перед сном. Чтобы предотвратить сухость и раздражение, не следует мыть лицо более двух раз в день.

Шаг 2. Вымой руки

Ты собираешься умыть лицо руками, верно? Если ваши руки грязные, когда вы начнете этот процесс, вы будете втирать эту грязь прямо в кожу лица, что может привести к нежелательным последствиям. Перед тем как начать мыть лицо, тщательно вымойте руки мягким мылом, чтобы удалить грязь и другие остатки.

Шаг 3. Смочите лицо теплой водой

Перед нанесением любого средства для умывания смочите лицо теплой водой. Эта вода не должна быть горячей, так как горячая вода может повредить кожу. Вместо этого убедитесь, что вода, которую вы используете, достаточно теплая. Смочите все лицо перед тем, как перейти к следующему шагу.

Шаг 4: Нанесите жидкое средство для умывания

Нанесите небольшое количество средства для умывания на ладонь. Выдаваемое вами количество очищающего средства должно быть размером примерно с монету.Использование меньшего количества очищающего средства не очистит ваше лицо, в то время как использование большего количества очищающего средства приведет к потере продукта. Небольшое количество имеет большое значение, выдача большего количества, чем рекомендовано, не принесет вам никаких дополнительных преимуществ.

ПОПРОБУЙТЕ УХОД ЗА МУЖСКОЙ КОЖЕЙ

Шаг 5: Распространение

Перед нанесением очищающего средства на лицо потрите руки вместе. В то время как некоторые некачественные средства для мытья лица образуют пену, ежедневное средство для умывания Tiege Hanley не будет пузыриться, потому что мы не используем вредные химические вещества, которые заставляют продукты пузыриться.Распределение средства по рукам повысит эффективность очищающего средства, позволив ему покрыть больше участков лица.

Шаг 6: Нанесите очищающее средство

Нанесите продукт на лицо, лоб (и под подбородок) мягкими круговыми движениями. Не тяните и не толкайте кожу. Применяя очищающее средство, будьте осторожны, чтобы продукт не попал в глаза. Не поддавайтесь искушению использовать любые вспомогательные средства, например губку или мочалку, чтобы нанести очищающее средство.Использование этих материалов может вызвать раздражение кожи. Медленное и устойчивое делает свое дело.

Шаг 7: ополосните лицо

После втирания очищающего средства в кожу и тщательной очистки лица ополосните лицо теплой водой. Эта вода должна быть такой же по температуре, что и вода, которой вы мочили лицо перед нанесением очищающего средства. Напоминаем, что не используйте слишком горячую воду, так как это может вызвать раздражение. Обязательно тщательно промойте области вокруг глаз, так как некоторые натуральные ингредиенты могут вызвать раздражение глаз, если их не промыть должным образом.

Шаг 8: Высушите лицо

Если вы не планируете отшелушивать лицо, вы можете высушить лицо после его ополаскивания. Чтобы высушить лицо, просто слегка промокните кожу чистым мягким полотенцем. Если у вас прыщи, не трите кожу полотенцем, так как это может вызвать раздражение кожи.

Пройдите тест по уходу за кожей

Шаг 9: Нанесите увлажняющий крем

После умывания и сушки лица всегда полезно нанести соответствующий увлажняющий крем.Если вам нужно использовать крем против старения или крем для глаз, сделайте это перед нанесением увлажняющего крема. Мы рекомендуем наносить наш утренний увлажняющий крем для лица, когда вы умываетесь в начале дня, и наш увлажняющий крем для лица перед сном, когда вы умываетесь вечером. Нанося увлажняющий крем, будьте осторожны и не натягивайте кожу. Вам также следует избегать попадания увлажняющего крема в глаза.

Независимо от того, какие продукты вы используете, основные шаги, которым вы должны следовать при умывании лица, остаются практически неизменными.Однако важно отметить, что не все очищающие средства для лица созданы одинаково, поэтому выбранные вами продукты повлияют на ваши результаты. Tiege Hanley предлагает обширную линейку продуктов по уходу за кожей, разработанных специально для совместной работы, чтобы удовлетворить потребности мужчин.


Вы когда-нибудь задумывались, как ваш режим ухода за кожей (или его отсутствие) сравнивается с режимами других парней? Мы опросили 1000 таких же мужчин, как вы, и спросили их, как они ухаживают за своей кожей. Нажмите здесь, чтобы увидеть результаты опроса по уходу за кожей, который открывает глаза.


5 советов по правильному умыванию

Я знаю, о чем вы думаете…

«Антонио, уход за кожей — это общеизвестно. Все умывают лицо ».

Но правда ли?

Опрос, проведенный в 2017 году, выявил тревожную статистику.

80% американцев совершают МИНИМУМ одну ошибку при умывании. 60% потребителей признались, что не осведомлены о правильных методах ухода за кожей. Наконец, 66% мужчин просто вымыли лицо мылом для рук — фу.

Мужчины, краткое изложение того, как должен выглядеть ваш распорядок дня, абсолютно необходимо, так что давайте начнем.

Нажмите здесь, чтобы посмотреть видео — Как правильно умыть лицо (5 ошибок, совершаемых мужчинами)

  1. Вымой руки.
  2. Промыть теплой водой.
  3. Используйте правильное количество правильной стирки.
  4. Правильно нанесите продукт.
  5. Отшелушивание и увлажнение.

Эта статья представлена ​​вам Tiege Hanley.Мой лучший друг Аарон Марино основал Tiege, чтобы упростить уход за мужской кожей. Tiege доставляет все продукты, которые вам нужны, к вашему порогу каждый месяц — или по вашему индивидуальному графику — с четкими инструкциями о том, сколько именно из того, что и когда использовать.

Высококачественные продукты по уходу за мужской кожей Tiege включают в себя полную антивозрастную систему и новую систему от прыщей. Каждый из них бывает разных уровней в зависимости от того, сколько вы хотите вложить в свою кожу. Нажмите здесь, чтобы улучшить свой красавец с помощью Tiege!

Знание — сила: знание ингредиентов

Как и в любом путешествии, первым шагом является знание местности.Когда дело доходит до ухода за мужской кожей, все сводится к пониманию ингредиентов в различных продуктах.

Итак, давайте сделаем краткое изложение:

  • Салициловая кислота: Обычно содержится в концентрации 2%. Он растворяет кожный жир, но при слишком частом использовании может нанести вред, так как может высушить кожу.
  • Гликолевая кислота: Это альфа-гидроксикислота, полученная из фруктов, которая способствует более быстрому обновлению клеток кожи. Кислота удаляет омертвевшие клетки кожи и сохраняет лицо в тонусе.Он также стимулирует выработку коллагена, который придает ему антивозрастные свойства.
  • Глицерин: Сахарный спирт, который действует как смазка для увлажнения кожи. Это важно для профилактики прыщей.
  • Лаурилсульфат натрия: Незаменимая добавка, создающая пену для мыла и шампуней. Его критикуют как причину раздражения кожи.
  • Пропиленгликоль: Органический спирт, удерживающий влагу в коже для улучшения гидратации.

Правильные ингредиенты в ваших продуктах могут существенно повлиять на общее состояние вашей кожи.

Это типичные компоненты, но на какие дополнительные ингредиенты следует обращать внимание?

  • Гиалуроновая кислота: Обладает антивозрастными и заживляющими свойствами. Фактически, он уже находится на вашем теле, а 50% всего содержания ГК в организме находится на коже.
  • Экстракт коры ивы: Отлично снимает воспаление.
  • Ниацинамид: Витамин B3 — повышает эластичность кожи, впитывает жир, уменьшает блеск кожи, а также уменьшает высыпание прыщей.

У вас есть знания, теперь вы можете ими воспользоваться…

1. Вымой руки

Это важный первый шаг в уходе за мужской кожей. Пренебрежение мытьем рук перед умыванием лица полностью свело бы на нет чистку.

Не верите? Как насчет исследования Университета Боулдера, которое показало, что мы носим на руках 3200 бактерий из 150 видов бактерий — В СРЕДНЕМ! Вы тоже собираетесь просто стереть эти микробы со своего лица? Конечно, нет.

Перед тем, как умыться, руки должны быть чистыми.

Вот несколько советов по мытью рук, с которых можно начать:

  • После намывания мыла потрите ладони друг о друга примерно 20 секунд с в энергичном темпе.
  • Потрите все — тыльную сторону рук, запястья, между пальцами и под ногтями.
  • Звучит глупо, но весь процесс должен занять столько же времени, сколько нужно, чтобы дважды спеть «С Днем Рождения» в голове.

2. Ополоснуть лицо теплой водой

Это говорит само за себя. Врачи считают, что теплая вода является наиболее эффективным средством удержания влаги в коже. Горячая вода может нанести больше вреда, чем она того стоит.

Щелкните здесь, чтобы начать исправление кожи с помощью Tiege Hanley.

Холодная вода тоже противоречит здравому смыслу — она ​​закрывает поры и снижает эффективность очистки.

3. Используйте правильное количество правильной промывки

Объем стирки, который вы используете на следующем этапе, должен быть не больше никеля.Немного меньше, и это не будет основательно — но больше будет просто пустой тратой продукта.

Когда дело доходит до ухода за мужской кожей, также важно знать, какой у вас тип кожи, и основывать свои покупки на этом. Вот небольшая ссылка, которая направит вас на верный путь:

Если у вас много складок, лучше всего подойдет акцент на гидратации.

Нормальная кожа

  • Очень мало недостатков.
  • Низкая чувствительность.
  • Поры едва заметны.

Для этого типа кожи используйте не слишком резкие очищающие средства — вы родились с прекрасной кожей и вам не нужны интенсивные средства.

Комбинированная кожа

  • Поры кажутся больше, чем обычно, потому что они от природы более открыты.
  • Много черных точек.
  • Блестящая кожа.

Используйте очищающие средства, равные по очищающей и увлажняющей способности.

Сухая кожа

  • Практически незаметные поры.
  • Красные пятна встречаются часто.
  • Меньше эластичности кожи.
  • Видимые морщинки на лице.

Выбирайте продукты, которые больше зависят от гидратации — они вам нужны.

Жирная кожа

  • Крупные поры.
  • В большинстве случаев ваше лицо выглядит блестящим.
  • У вас частые угри и прыщи.

Попробуйте продукты, которые проникают в поры и очищают их. Важно найти решения, которые уравновешивают производство масла, не оставляя лицо засохшей пустошью.

4. Применение продукта

Теперь, когда у вас есть капля очищающего средства размером с никель, равномерно нанесите его на лоб, лицо, а также под подбородок.

НЕ СЧИРАЙТЕ. Скрабирование только вызывает раздражение кожи. Вместо этого делайте круговые движения примерно 30-60 секунд.

Tiege Hanley предоставит вам именно ту сумму, которая вам нужна. Нажмите здесь, чтобы проверить их.

После того, как вы нанесли его полностью, смойте.Снова воспользуйтесь теплой водой, чтобы поры оставались открытыми для следующего этапа. Обязательно удалите ВСЕ следы очищающего средства, так как остатки могут привести к еще большей сухости.

На последнем этапе достойного ухода за мужской кожей…

5. Отшелушивание и увлажнение

Во-первых, что такое отшелушивание?

Это процесс удаления омертвевших клеток кожи, поэтому отшелушивающие кремы часто имеют зернистую текстуру. Лучше всего делать это два раза в неделю. Поскольку это более интенсивный метод очищения, чрезмерное его выполнение сродни чистке фарфора граблями из нержавеющей стали.

Какие преимущества регулярного отшелушивания?

  • Удаляет омертвевшие клетки кожи.
  • Уменьшает вероятность врастания волос.
  • Дает второе очищение.
  • Помогает очистить цвет лица за счет удаления пятен, вызванных нарушениями выработки масла.
  • Это помогает получить более чистое бритье, поскольку нет мертвых клеток, блокирующих лезвие.

Способ умывания также влияет на эффективность действия средства.

Последний шаг — увлажнение. Качественные увлажнители предназначены для увлажнения и обновления кожи. Обратите внимание на алоэ, гиалуроновую кислоту и витамин Е, поскольку они отлично подходят для этого.

Хорошие защитные ингредиенты включают масло жожоба и экстракт ройбуша — они останавливают потерю воды и борются со свободными радикалами.

Помните, что увлажняющий крем следует наносить равномерно на лицо после каждого умывания!

Резюме — Уход за кожей для мужчин

  1. Вымой руки.
  2. Промыть теплой водой.
  3. Используйте правильное количество правильной стирки.
  4. Правильно нанесите продукт.
  5. Отшелушивание и увлажнение.

Повторяйте этот процесс дважды в день, и вы будете на правильном пути к тому, чтобы иметь безупречные черты лица, которые подходят мужчине, которым вы себя знаете.

Эта статья представлена ​​вам Tiege Hanley. Мой лучший друг Аарон Марино основал Tiege, чтобы упростить уход за мужской кожей. Tiege доставляет все продукты, которые вам нужны, к вашему порогу каждый месяц — или по вашему индивидуальному графику — с четкими инструкциями о том, сколько именно из того, что и когда использовать.

Высококачественные продукты по уходу за мужской кожей Tiege включают в себя полную антивозрастную систему и новую систему от прыщей. Каждый из них бывает разных уровней в зависимости от того, сколько вы хотите вложить в свою кожу. Нажмите здесь, чтобы улучшить свой красавец с помощью Tiege!


Как умыть лицо

Это может показаться очевидным, но мы готовы поспорить, что вы, вероятно, делаете это неправильно — большинство мужчин ошибаются. Узнайте, как правильно умывать лицо, когда это делать и как использовать средство для умывания для мужчин.

Узнайте свой тип кожи

Прежде чем нанести что-либо на лицо или приступить к любому типу ухода за мужской кожей, вам необходимо узнать свой тип кожи. Хотя это может показаться трудным для понимания, это не так.

Сухая или чувствительная кожа — если вы принимаете душ, не умываясь, будет ли ваша кожа сухой в течение нескольких часов? Если да, то, вероятно, у вас сухая кожа. Ваша кожа становится красной через несколько часов после душа? Если это так, вероятно, у вас чувствительная кожа.

Нормальная кожа. Если вы можете принять душ или умыться без повышенной чувствительности или сухости, вероятно, у вас нормальный тип кожи.

Жирная кожа — это довольно очевидно, но если большую часть времени на всем лице жирный блеск, скорее всего, у вас жирная кожа. Жирная зона только на лбу и носу, а щеки часто бывают сухими? Тогда у вас есть так называемая кожа комбинированного типа.

Чтобы получить более подробную информацию, прочтите наше руководство по типам кожи для мужчин.

Купите лучшее средство для умывания для мужчин для вашего типа кожи

Как только вы узнаете свой тип кожи, вам следует купить средство для умывания, соответствующее вашему типу кожи.Большинство средств для умывания для мужчин указывают на бутылке, для какого типа кожи предназначено средство для умывания. Это важно, потому что если вы купите мужское средство для умывания, не предназначенное для вашего типа кожи, это, вероятно, будет пустой тратой денег.

Когда умываться

Парню следует умываться дважды в день — когда он просыпается утром и перед сном. Если у вас жирная кожа, вы можете попробовать принести в офис небольшую бутылку средства для умывания и промыть себя в середине дня, чтобы удалить лишний блеск.

Очищение утром помогает освежить лицо и придать ему сияющий вид. Ночное мытье позволяет удалить масло, бактерии и загрязнения из пор, которые сидят в порах, и все это прекрасно во время сна.

Как умыться

Мы рекомендуем всегда мыть лицо в душе, так как пар помогает открыть поры, позволяя умыванию лучше проникать в поры. Если вы не умываетесь под душем, обязательно несколько раз ополосните его теплой водой, прежде чем наносить мужское очищающее средство для лица.Слишком теплая вода может вызвать раздражение кожи.

Мытье под душем: примите душ как обычно, но вымойте все, кроме лица. Умывание должно быть последним шагом. Причина в том, что если вы сначала умываетесь, любые остатки волос будут стекать на лицо, что не поможет нам в их мытье.

Когда вы будете готовы умыться, вотрите в ладонь четверть объема мужского геля для умывания, взбивая им легкую пену.

Мягко вотрите средство для умывания по всему лицу, вплоть до линии роста волос и вокруг шеи.Не втирайте средство для умывания в кожу слишком сильно, так как вы не хотите раздражать его или растягивать кожу. После втирания оставьте средство для умывания для лица на коже примерно на 15 секунд, чтобы оно впиталось. Наконец, смойте лицо прохладной водой, чтобы закрыть поры.

Завершить работу

После того, как вы правильно вымыли лицо, важно вернуть коже увлажнение. Даже самые лучшие натуральные средства для мытья лица для мужчин могут удалить с кожи некоторое количество необходимых масел, поэтому их замена жизненно важна для поддержания упругости и здоровья кожи.После умывания нанесите немного натурального увлажняющего крема для лица для мужчин.

8 советов по уходу, которые помогут максимально использовать время, проведенное в душе

Души священны. Меня не волнует, принимаете ли вы душ утром, ночью, в тренажерном зале или на стоянке грузовиков — душ, вероятно, один из , только раз вы делаете перерыв в день для небольшого # ухода за собой. Вам даже не нужно быть одержимыми уходом за собой, чтобы понять ценность хорошего душа. Когда новый Бакалавр Колтон Андервуд недавно сказал в интервью, что он целый день провел в душе, чтобы съемочная группа могла снимать кадры с ловушкой жажды и распространяться по всему сериалу, это заставило меня задуматься.

Дневной душ — это здорово, но в моем мире (и я уверен, что и в вашем) это роскошь — иметь более пяти минут, чтобы освежиться. Кроме того, учитывая, что средний американский душ потребляет 17,2 галлона воды, наш долг перед нашей матерью-землей — не бездельничать. Вот почему так важно максимально эффективно использовать время, проведенное в душе. На самом деле возможно, а некоторые говорят, что предпочтительнее проводить около 90% своей повседневной заботы о себе в душе. Отличные новости для тех из нас, кто хронически спит (я), не имеет терпения принять ванну (я) и действительно хочет сэкономить немного воды для других людей (снова я).Думаешь, я ошибаюсь? Вот как это сделать.

1. Наденьте маску, пока вода нагревается

Перед тем, как включить душ, намажьте лицо детокс-маской. Они часто содержат глину или древесный уголь, которые помогут удалить загрязнения и грязь по мере высыхания и обеспечат более глубокую очистку, чем обычное средство для умывания. Если вы склонны к ожогам бритвой или прыщам на теле, их можно даже снять до шеи. Это очистит и отшелушит вашу кожу, что сделает бритье более легким и менее раздражающим (например, шлифование мебели перед покраской).Ищите маски, которые также содержат увлажняющие ингредиенты, такие как масло жожоба, чтобы оно не оставляло кожу стянутой после того, как вы смываете ее теплой водой.

2. Откажитесь от 2-в-1 и используйте Co-Wash

В этом сценарии важно упорядочить процедуру мытья волос, но продукты 5-в-1 — не лучший выход. Большинство из них тяжелее при мытье и легче при кондиционировании, поэтому они могут оставить ваши волосы чистыми, но сухими. Вместо этого используйте совместную стирку (также называемую кондиционирующей стиркой), которая меняет это соотношение.По внешнему виду и ощущениям он больше похож на кондиционер, но очищает волосы, не удаляя при этом натуральных масел. Некоторые совместные стирки могут быть немного тяжелыми, поэтому, если у вас тонкие или прямые волосы, поищите бутылки, в которых нет таких слов, как «декадентский» или «глубокий». Оставьте его на немного дольше, чем при использовании обычного шампуня.

3. Используйте пар для бритья

Все мы знаем, что нужно бриться после душа, потому что пар смягчает волосы на лице, а влага помогает уменьшить раздражение.Но брить в душе еще лучше именно по этой причине. Как говорила нам ранее Лаура Мацейчик, старший парикмахер в Truman’s Gentlemen’s Groomers в Нью-Йорке: «Бритье в душе — лучшее, что вы получите за пределами парикмахерской». Постоянный поток пара сохраняет поры открытыми, а волосяные фолликулы становятся мягкими, что облегчает их резку. Лосьон перед бритьем впитается быстрее и лучше защитит вашу кожу. К тому же, если вы спросите меня, легче смыть крем для бритья, чем наклоняться над раковиной.Просто убедитесь, что у вас есть незапотевающее зеркало для бритья, прежде чем попробовать, если вы не хотите, чтобы ваш душ превращался в сцену из Psycho .

4. Используйте гель для душа (и мочалку)

Если вы собираетесь использовать гель для душа, ваши руки просто не порежутся. Вам нужно использовать мочалку, также известную как «шарик из губчатой ​​сетки». Сетчатый материал отшелушивает мертвые клетки на вашем теле во время мытья, что не только помогает улучшить чистоту, но и делает вашу кожу более мягкой и здоровой.Тряпка для мытья посуды сделает то же самое, но плюс мочалки в том, что вам не нужно забывать бросать ее в стиральную машину. Просто убедитесь, что через несколько месяцев у вас появится новый.

Getty

5. Чистите зубы

Идея чистить зубы в душе на удивление поляризует: либо вам это очень нравится, либо вы категорически против. Сторонники говорят, что это экономит время и воду, а противники говорят, что влажная среда приводит к росту бактерий на вашей кисти.Американская стоматологическая ассоциация полностью удовлетворена тем, что вы чистите зубы в душе, если вы все еще делаете это два раза в день, в течение полных двух минут, и вы не оставляете щетку в душе все время (похоже, что правда к этому заявлению бактерий). В любом случае, если вы действительно хотите полностью ухаживать за собой в душе, вы можете это сделать, и эта процедура должна всегда включать чистку зубов.

6. Отполируйте ноги

Еще одна проблема? Мытье под душем ниже колен.Некоторые из нас это делают, некоторые — нет. Я скажу, что, хотя я не всегда вытираю ноги в душе, моя жизнь изменилась, когда я получил пемзу. Как и в большинстве других мест на вашем теле, горячая вода после душа смягчает жесткую огрубевшую кожу ног. Используя один из этих камней, аккуратно отшлифуйте мозоли и сухие пятна, и ваши ноги будут выглядеть великолепно, даже если вы никогда не сидели в кресле для педикюра.

7. Используйте лосьон для душа

Я не уверен, что вы любитель лосьона, но я не уверен.Одна из причин, по которой я не могу совершить прыжок, заключается в том, что я всегда забываю, когда выхожу из душа. Но особенно в холодные месяцы сухая кожа может причинять боль. Кожа на руках может потрескаться, наши локти и колени могут стать шершавыми, а сухая кожа по всему телу может чесаться и шелушиться. Лучший способ чувствовать себя комфортно и поддерживать здоровье кожи — это увлажнять все тело. Мне нравится лосьон или масло для душа, которые специально разработаны для использования на влажной коже и удерживают больше влаги. Используйте это в качестве последнего шага в вашей оптимизированной программе принятия душа прямо перед выключением воды.

8. Закончите своим лицом

Хорошо, технически вы не используете это в душе, но в интересах экономии времени я разрешаю это. После того, как вы закончите свой улучшенный душ по системе «все включено», последнее, что вам нужно, — это нанести еще больше вещей. Такие прокладки — это комплексный уход за кожей в одном: антиоксидантная сыворотка, антивозрастной крем, увлажняющий крем — все, что вы хотите. Проведите одним пальцем по лицу, когда высохнет, и вам больше не нужно будет ничего делать с лицом.Теперь все, что вам нужно сделать, это добавить немного средства для волос, и все готово.

Вот полезные продукты для ухода за вашей душевой игрой

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

MEN: Держите вашу кожу свежей, чистой и здоровой

Одна из основ свежей, чистой, здоровой кожи — тщательно мыть лицо каждый день, используя лучшее средство для умывания для вашего типа кожи.

Мыть лицо каждый день — хорошая привычка, которой стоит приучиться. Последовательность принесет вам отличные результаты!

И чтобы выработать эту привычку, каждому мужчине необходимо средство для умывания, которое вы можете использовать каждый день в рамках процедуры ухода и быть уверенным, что оно счистит грязь, но в то же время оно не высохнет. Из твоей кожи .

Мы хотим убедиться, что вы очищаете свое лицо так, как оно того заслуживает, поэтому мы обрисовали в общих чертах, на что обращать внимание при выборе лучшего средства для умывания для вашего типа кожи .

Как и в большинстве средств по уходу за кожей, чем проще вы сделаете его, тем лучше, поэтому мы также установили , когда вам следует умываться, и , 5 простых шагов, , чтобы правильно умыть лицо.

Но сначала давайте начнем с…

Почему нужно умываться каждый день

Если у вас нормальная, сухая или жирная кожа, ежедневное мытье лица поможет избавиться от грязи и масел, которые естественным образом накапливаются на вашей коже. Он также удаляет омертвевшие клетки кожи, предотвращая закупорку пор, которая может привести к высыпанию и врастанию волос.И это ключ к избавлению от черных точек.

Ваше лицо также ежедневно подвергается воздействию свободных радикалов, вызывающих старение кожи. Мытье лица предотвращает нанесение им большего вреда и помогает вашей коже выглядеть моложе.

Если вы склонны к появлению прыщей, еще важнее мыть лицо ежедневно, чтобы удалить излишки жира и мусора и уменьшить воспаления, способствующие возникновению прыщей.

Для вас, бородатые мужчины, мытье бороды как часть процесса предотвратит сухость и щетину, а также любые неприятные запахи! — а также способствовать сильному и здоровому росту.

Как часто нужно мыть лицо?

В общем, вы должны стараться мыть лицо два раза в день — утром и вечером, но если вы занимаетесь спортом, вызывающим потоотделение, вам следует делать это и после этого.

AM — Умывание утром первым делом — это рутина на всю жизнь, которая дает отличное начало вашему выходному дню. Если ваша кожа кажется чистой и свежей, скорее всего, вы тоже!

Даже если вы не видите видимой грязи на коже, когда смотрите в зеркало, в течение ночи накапливаются жирные и мертвые клетки кожи.И рекомендуется удалить их с лица, прежде чем они забьют ваши поры.

PM — Вечером вам нужно удалить общую грязь и бактерии, с которыми мы все контактируем в течение дня, а также любое масло, которое накопилось на вашей коже. Так что вечером снова промыть его — просто необходимо.

ПОСЛЕ СПОРТА — Хотя потоотделение отлично подходит для детоксикации, пот остается на коже и служит питательной средой для бактерий.

Соли пота могут сушить и вызывать раздражение, поэтому вам необходимо как можно скорее избавиться от них, прежде чем ухудшится цвет лица.

Теперь посмотрим на…

Какое средство для умывания лучше всего подходит для вашего типа кожи?

Лучшее очищающее средство для лица — это всегда то, которое предлагает баланс между удалением грязи и масел, но не высушивает лицо .

Знание своего типа кожи покажет вам, что нужно искать, чтобы найти этот баланс.

СУХАЯ КОЖА

Как распознать: Если на вашей коже редко появляются признаки излишка кожного сала, она кажется стянутой и иногда может шелушиться и зудеть, то, скорее всего, у вас сухая кожа.

Какое средство для умывания лучше всего подходит для сухой кожи? Вам следует искать продукт, который очистит всю грязь и загрязнения, но не лишит вашу кожу естественных масел. Так что сосредоточьтесь на средствах для умывания, которые увлажняют и не нарушают уровень pH вашей кожи.Ищите средство для умывания, которое содержит высокий процент увлажняющего глицерина, а также успокаивающие ингредиенты, такие как алоэ вера и аллантоин. Это двойное действие сделает ваше лицо свежим, а не шелушащимся и стянутым.

ЖИРНАЯ КОЖА

Как распознать: Если ваша кожа приобрела маслянистый блеск вскоре после того, как вы ее помыли, и у вас есть большие видимые поры и склонность к образованию черных точек, то, вероятно, у вас жирная кожа.

Какое средство для умывания лучше всего подходит для жирной кожи? Лучшее очищающее средство для лица для мужчин с жирной кожей — это средство, регулирующее выработку масла, но не высушивающее лицо, поскольку оно, наоборот, может сделать кожу еще более жирной.

Ищите такие ингредиенты, как очищающее масло чайного дерева, которое помогает регулировать избыток масла и уменьшает любые покраснения.

Также попробуйте тот, который содержит натуральную альфа-гидроксикислоту, например, молочную кислоту. Это мягко отшелушивает вашу кожу, помогает прочистить поры и избавиться от черных точек.

ЧУВСТВИТЕЛЬНАЯ КОЖА

Как распознать: Ваша кожа имеет тенденцию становиться довольно красной и раздраженной в течение дня, и это становится еще хуже после бритья.

Лучшее средство для умывания для чувствительной кожи: Вам необходимо средство для умывания, которое снимет покраснение и изготовлено из нежных ингредиентов, которые не раздражают ваше лицо.Натуральные успокаивающие ингредиенты, такие как алоэ вера и аллантоин, лучше всего подойдут для успокоения вашей кожи, а глицерин будет увлажнять, чтобы ваша кожа не лишилась естественной влажности.

Если вы хотите получить больше советов по уходу за чувствительной кожей, ознакомьтесь с «Руководством по улучшению жизни, успокаивающему вашу чувствительную кожу».

КОЖА ПРОТИВ АКНЕ

Как распознать: Если ваша кожа регулярно страдает высыпаниями и угрями, вы знаете, что у вас есть склонность к образованию прыщей.

Какое средство для умывания подходит от прыщей? Во-первых, хорошее мытье лица жизненно важно для удаления излишков кожного сала и омертвевших клеток кожи, которые вызывают прыщи. Вам понадобится средство, которое будет достаточно мягким, чтобы использовать его два раза в день, но также эффективно удалит мусор, не ухудшая ситуацию.

Ищите очищающие средства для лица, специально разработанные для кожи, склонной к акне. Было доказано, что препараты, содержащие салициловую кислоту, очень эффективны. Однако, если вы обнаружите, что они слишком жесткие, выберите более мягкий вариант, который содержит очищающие ингредиенты, такие как масло чайного дерева, которое также регулирует избыточное производство кожного сала и уменьшает покраснение.

Лучшее средство для умывания для мужчин

ЕЖЕДНЕВНАЯ ГЕЛЬЕ ДЛЯ ЛИЦА была разработана специально для мужской кожи и подходит для всех типов кожи. Это нежное отшелушивающее средство для умывания, которое сохранит ваше лицо чистым, свежим и здоровым и , не высушивая кожу .

ЕЖЕДНЕВНАЯ МОЙКА ДЛЯ ЛИЦА производится с помощью:

Глицерин для увлажнения лица и предотвращения его высыхания

Молочная кислота для мягкого отшелушивания омертвевших клеток кожи, очистки пор и стимуляции обновления клеток

✔ Масло чайного дерева очищает кожу и помогает регулировать избыток масла

✔ Экстракт черного чая , богатый антиоксидантами, помогает защитить от вреда окружающей среде

✔ Алоэ вера успокаивает, увлажняет и кондиционирует кожу.

Он одновременно очищает и отшелушивает ваше лицо, давая вам все преимущества отшелушивания за один простой шаг.
Больше отдачи!

Почему бы просто не использовать кусок мыла?

Обычный кусок мыла на теле подойдет, но нанесение его на лицо удалит эфирные натуральные масла и высушит кожу, оставив ощущение стянутости.

Как это ни парадоксально, это приведет к тому, что ваша кожа будет производить еще больше масла… в результате ваше лицо будет весь день приобретать жирный блеск и приведет к раздражению и высыпаниям.

Теперь вы можете подумать, что вам не нужен учебник о том, как мыть лицо , , и это правда, что процесс очень простой , но выполнение этих 5 шагов гарантирует, что вы получите работу сделано правильно — без вреда для кожи.

Как умыть лицо:

ШАГ 1. НАСЛАЖДАЙТЕ ЛИЦО ТЕПЛОЙ ВОДОЙ

Перед нанесением любого средства для умывания сперва ополосните лицо теплой водой. Это позволит продукту легко растекаться по коже.

Избегайте использования очень горячей или очень холодной воды. Горячая вода сделает вашу кожу сухой и раздраженной, в то время как холод менее эффективно удаляет жир с кожи.

С другой стороны, теплая вода расширяет поры, успокаивает кожу и способствует эффективному очищению.

ШАГ 2: ОТДАЙТЕ СРЕДСТВО ДЛЯ СМЫВАНИЯ ДЛЯ ЛИЦА

Сколько умывания для лица мне следует использовать?

Одна из самых больших ошибок, которую вы можете сделать — это использовать слишком много продукта.Немного — очень долгий путь, и вам нужно использовать только количество размером с монету.

Выдавите это на кончики пальцев, а затем распределите продукт по рукам. Это повысит эффективность ингредиентов и позволит равномерно покрыть участки лица.

ШАГ 3: МАССАЖ ЛИЦА (и бороды)

Мягкими круговыми движениями вмассируйте средство для умывания в лицо и шею, не приближаясь слишком близко к глазам. Не натягивайте кожу слишком сильно.Используйте давление, достаточное для удаления грязи и излишков масла.

Делайте это примерно 30 секунд, уделяя дополнительное время тем областям, где у вас есть склонность к скоплению масла или пота. Обычно это Т-зона лба, носа и подбородка. Не забывайте расслабляться. Очистка с слишком большой силой принесет больше вреда, чем пользы.

Если вы предпочитаете мыть лицо в душе, сохраните это до конца, чтобы удалить с лица остатки шампуня и кондиционера.

И нет необходимости использовать губку или мочалку для мытья лица. Фактически, они могут содержать бактерии и раздражать вашу кожу, поэтому лучше избегать их.

Просто расслабьтесь и позвольте очищающему средству сделать свою работу.

И ДЛЯ ВАШЕЙ БОРОДЫ

Что касается бороды, убедитесь, что вы кончиками пальцев копаете глубоко во всех направлениях бороды. Это действие лучше очистит вашу кожу и избавит от бороды. Он также стимулирует волосяные фолликулы, способствуя их большему росту.

ШАГ 4: ПРОМЫВКА

После массажа ополосните лицо теплой водой. Обязательно тщательно промойте области вокруг глаз, так как некоторые ингредиенты могут вызвать раздражение глаз, если их не промыть должным образом.

При ополаскивании бороды проведите пальцами по бороде, чтобы убедиться, что все остатки мыла ушли.

ШАГ 5: PAT DRY

Чтобы высушить лицо, просто слегка промокните кожу чистым мягким полотенцем.

Если у вас прыщи, не трите кожу полотенцем, так как это может вызвать раздражение кожи.

И обязательно держите отдельное маленькое полотенце специально для лица . Не используйте тот, который используете для остального тела.

И не позволяйте никому использовать его — только вам. Женщины знают, что так делать всегда, но вас, ребята, этому не учат, и это очень важно.

Также стирайте полотенце не реже одного раза в неделю.

И все…. Готово!

Только одно это будет иметь большое значение для вашего лица, так что определенно стоит сделать все правильно.

Теперь вы можете выйти на улицу со свежим здоровым сиянием!

Все, что вам нужно, чтобы оставаться красивым.
ПОКУПКА ОБЫЧНЫХ.

УХОД ЗА КОЖЕЙ ДЛЯ МУЖЧИН PRESTIGE. СДЕЛАНО ВО ФРАНЦИИ.

Руководство по чистоте для мужчин и советы по лучшему режиму принятия душа

Все принимают душ, но максимально ли вы проводите время с мыльной пеной? Вот наша программа из семи шагов для идеального принятия душа.Теперь не каждый шаг нужно выполнять каждый раз, когда вы принимаете душ. Вы знаете свое тело, поэтому выбирайте, что вам нужно сделать. Однако, если вы начинаете с нуля, это рутина, в которой вы должны выглядеть и пахнуть как можно лучше.

ШАГ 1: Шампунь

Выбор подходящего шампуня очень важен в зависимости от состояния и длины ваших волос. Если у вас перхоть, убедитесь, что вы используете шампунь от перхоти.Если у вас сухие волосы, используйте увлажняющий шампунь. Сначала ополосните волосы, а затем нанесите шампунь.

ПОДСКАЗКА: Вам не нужно много использовать. Ребята, как правило, тратят тонну продукта. Посмотрите здесь, чтобы узнать, сколько правильно использовать каждый раз.

Использование щеточки для массажа с шампунем — отличный способ убедиться, что вы максимально эффективно используете свой продукт, а также поддерживать чистоту волос и кожи головы. Не говоря уже о том, что хороший массаж кожи головы — отличный способ начать день.Как только ваши волосы и кожа головы полностью покрыты, не смывайте шампунь сразу. Большая ошибка! Вместо этого перейдите ко второму шагу и дайте шампуню немного мариноваться.

ШАГ 2. Вымойте лицо

Пока волосы пропитаны шампунем, вы можете вымыть лицо, чтобы максимально увеличить время принятия душа. Главное здесь — быть нежным. Кожа на вашем лице чувствительна, поэтому будьте достаточно агрессивны, чтобы выполнять работу, но не настолько грубой, чтобы вызвать раздражение.Если ваш скраб для лица не помогает, отличный набор для удаления черных точек поможет избавиться от стойких пятен. Через минуту или две смойте шампунь и умойтесь водой.

ШАГ 3: Кондиционер

Мы уже говорили это раньше и скажем еще раз. Условие! Кондиционер не только защищает волосы от повреждений в будущем, но также помогает разгладить их, распутать и уменьшить вьющиеся волосы. Используя массажную щетку, вы получите наиболее эффективное состояние корня фолликула.Опять же, не смывайте сразу. Условиям также нужно время, чтобы они замариновались.

ОСНОВНОЙ СОВЕТ: Переверните продукты вверх дном, если из них трудно извлечь нижнюю часть, потому что они такие насыщенные и сливочные. Просто убедитесь, что крышки закрыты, прежде чем выходить из душа.

ШАГ 4. Нанесите средство для мытья тела и используйте люфу для душа

Пока кондиционер впитывается, пора очистить тело.К тому времени, как вы намылите свое тело, вы сможете смыть кондиционер и гель для тела одновременно, сэкономив драгоценные минуты.

Убедитесь, что ваше тело полностью ополоснуто, и возьмите свой любимый гель для душа. Ключевым моментом здесь является использование мочалки. Люфа для душа не только максимизирует потенциал мытья тела, создав удивительный эффект пены, но также отшелушивает и очищает вашу кожу намного лучше, чем ваши голые руки. Не говоря уже о том, что это поможет сократить количество необходимого продукта, сэкономив вам деньги! Не забывайте периодически менять его.Хорошая люфа для душа прослужит несколько месяцев, прежде чем ее нужно будет заменить. Грудь, руки, ноги, подмышки — все довольно стандартно. Однако не игнорируйте остальную часть своего тела. Некоторые парни забывают некоторые области: спину, пупок, за ушами и ступни. Не будь тем парнем, который забывает о своих ногах … они вонючие!

ОСНОВНОЙ СОВЕТ: Помните, что температура воды должна быть низкой. Понижение температуры уменьшит вьющиеся волосы и не повредит их, но при этом не высушит кожу, как это обычно бывает с горячей водой.Принимайте душ короткими и приятными, но приятными.

ШАГ 5: Благоустройство

Теперь мы понимаем, что не все парни сбегают, но если вы это сделаете, сейчас отличное время. Вы можете использовать гель для душа, если у вас очень тонкие волосы, или немного крема для бритья, чтобы защитить дерму перед бритьем. А если вам нужен небольшой совет, как подстричь мальчиков, мы вам поможем. После того, как вы закончите, смойте шампунь и оставшееся средство для геля для тела, чтобы начать новый шаг к четвертому шагу.

ШАГ 6. Бритье

Хорошо, может быть, бритье в душе не для вас, но это может быть отличным способом получить чистое и безболезненное бритье. Пар из душа поможет сохранить поры открытыми, а фолликулы — мягкими, что обеспечит максимально гладкое бритье. Не говоря уже о том, что в раковине нет щетины, которую нужно смыть. Лучше всего использовать бритву с одним лезвием. Нет необходимости иметь 4-5 лезвий, особенно если ваша кожа склонна к раздражениям.Просто позвольте пару и сливкам сделать всю тяжелую работу за вас.

ШАГ 7: Высыхание

Слишком много парней совершают ошибку, активно вытирая полотенце после душа. Это не Буэно. Промокните волосы насухо. Энергично потирая голову полотенцем, можно повредить волосы и даже вызвать их выпадение. Также будьте осторожны с кожей. Вы же не хотите удалять здесь всю влагу. Вместо этого оставайтесь немного влажными и дайте коже увлажниться.

Вот и все, семь шагов, которые помогут вам развлечься в душе.

alexxlab

E-mail : alexxlab@gmail.com

Submit A Comment

Must be fill required * marked fields.

:*
:*