Как предохраняться при грудном вскармливании: Контрацепция во время грудного вскармливания или нужно ли предохраняться при ГВ | Детские врачи на дому

  • 15.05.2021

Содержание

Контрацепция во время грудного вскармливания или нужно ли предохраняться при ГВ | Детские врачи на дому

 

 

Грудное вскармливание является важным методом планирования семьи, потому что оно доступно женщинам, которые можете по социальным или иным причинам не могут использовать современные контрацептивы. Гормоны, которые вырабатываются в организме матери при сосании груди малышом, предотвращают овуляцию и задерживает возвращение менструации и детородной способности после родов. Данный метод называется методом лактационной аменореи. Эффективность метода находится на уровне 98%, что на 1% эффективнее, чем применение оральных контрацептивов.

Однако метод лактационной аменореи может быть эффективен только при обязательном соблюдении 3-х условий:

  1. У матери не должно быть месячных. Наличие месячных означает, что ее фертильность возвращается, и она может стать снова забеременеть.
  2. Ребенка необходимо кормить исключительно грудью, и кормить по любому требованию ребенка в течение дня и ночи. Если ребенок получает любое другое питание, тогда он начинает меньше сосать грудь, а у матери может начаться овуляция. Промежуток между кормлениями не должен превышать 6 часов, иначе может произойти овуляция.
  3. Ребенку должно быть меньше 6 месяцев. После 6 месяцев, женщина, скорее всего, вновь будет способна к зачатию, даже если у нее не начались менструации.

Если все эти три условия соблюдены, то риск забеременеть у кормящей мамы не превышает 2%, и не требуется использование другого метода контрацепции. Даже после достижения возраста 6 месяцев ребенком, если менструации не возобновились, и мама продолжает кормить грудью, она остается частично защищенной от беременности. Однако если менструации возобновились,  для предупреждения беременности следует немедленно выбрать другой метод контрацепции. У некоторой части женщин менструации возвращаются через 2-3 месяца после родов, даже при исключительном грудном вскармливании.

Начиная с возраста ребенка 6 месяцев, женщины должны использовать другой метод планирования семьи, чтобы сохранить уверенность в предупреждении нежелательной беременности. Также не рекомендуется полагаться на метод лактационной аменореи, если мама работает или учится, и ей приходится сцеживать молоко вместо натурального кормления грудью.

При отсутствии постоянного исключительного грудного вскармливания, рекомендуется начать использовать другой метод контрацепции, начиная с 6 недель после родов.   Необходимо помнить, что метод лактационной аменореи не может защитить женщину от половых инфекций и ВИЧ. При спонтанных контактах с неизвестными партнерами рекомендуется во всех случаях использовать мужские или женские презервативы для дополнительной защиты.

ВЫЗОВ СПЕЦИАЛИСТА ПО ГРУДНОМУ ВСКАРМЛИВАНИЮ НА ДОМ

В детских медицинских центрах Группы Компаний «ВИРИЛИС» мы знаем, что самым удобным местом для консультаций по грудному вскармливанию является свой собственный уютный дом:

  • Специалист приедет к Вам в удобное время. Вам не придется ехать в клинику и ждать в очереди. Также консультации могут проводиться прямо в роддоме (при допустимости посещений) или в медицинском центре.
  • Привычная домашняя обстановка облегчает проведение консультации и для мамы и для ребенка.
  • В домашних условиях консультант сможет уделить больше времени и ребенку, и родителям.
  • Консультант всегда находится на расстоянии телефонного звонка: днем и ночью (ночью можно позвонить в контактный центр или написать консультанту, консультант ответит при первой же возможности), в будни и в выходные.
  • Поддержка специалиста – это не разовые консультации, а сопровождение: консультант вновь навестит маму и малыша при необходимости через 2-4 недели, чтобы проверить, как проходит кормление и идет набор веса у малыша.

Кроме вызова на дом специалиста по грудному вскармливанию, на дом можно вызвать врачей основных специальностей: педиатра, хирурга, аллерголога, уролога, пульмонолога, гематолога, дерматолога, окулиста, ЛОР-врача, ортопеда, гастроэнтеролога и остеопата. Также на дому можно осуществить забор анализов, проведение физиопроцедур и массажа. На дому могут проконсультировать и провести мастер-класс консультанты по грудничковому плаванию.

Узнайте о спецпредложении «Комплексный осмотр на дому»: удобство данной программы заключается в том, что вы можете выбрать из списка детских врачей именно тех специалистов, которые нужны вашему ребенку и индивидуальный набор медицинских услуг со скидкой 20%!

ПРЕИМУЩЕСТВА ВЫЗОВА НА ДОМ СПЕЦИАЛИСТОВ ГК «ВИРИЛИС»

  • Выезд в любой район города и области без ограничений.
  • Для получения медицинской помощи не требуется страховой полис, регистрация или гражданство.
  • Оказание помощи детям любого возраста.
  • Опыт ответственного лечения детей в Санкт Петербурге с 1991 г.
  • 6 собственных детских медицинских центров с 650 специалистами 49 специальностей.
  • Возможность проведения диагностики и продолжения лечения в наших клиниках.
  • Координация с другими врачами клиник ГК «ВИРИЛИС»: мы – единая команда, а не отдельные врачи из «мобильной» клиники.
  • Круглосуточный контактный центр.
  • Выдача официальных медицинских справок и документов.
  • Возможность покупки пакета комплексной медицинской программы для ребенка, в том числе пакеты «Экстренная помощь» и «Комплексный осмотр на дому».
  • Специальные медицинские программы для новорожденных и грудничков.

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ УСЛУГИ НА ДОМУ

Кроме оказания медицинской помощи врачом, специалистами детских клиник ГК «ВИРИЛИС» могут оказываться следующие услуги:

  • Ведение комплексных педиатрических программ.
  • Забор анализов.
  • Грудничковое плавание.
  • Массаж.
  • Физиотерапевтические процедуры.
  • Уколы и капельницы.
  • Оформление медицинских документов.
  • Патронаж медсестер.

КАК ВЫЗВАТЬ СПЕЦИАЛИСТА ПО ГРУДНОМУ ВСКАРМЛИВАНИЮ НА ДОМ

Оформить вызов на дом можно круглосуточно по телефону:

+7 (812) 331-17-05

 

Контрацепция при грудном вскармливании (ГВ): ТОП-7 методов

Минимальный перерыв между родами, по словам медиков, – 3 года. Вынашивание и рождение ребенка, кормление грудью – все это нагрузка на женский организм. Дайте ему полностью восстановиться и подумайте о контрацепции при ГВ. Вот несколько методов, которые могут пригодиться.

четверг, марта 21st, 2019

Присоединяйтесь к Клубу Заботливых Мам NestleBaby®!

Зарегистрируйся сегодня

Получайте полезные советы и принимайте участие в тестировании продукции

Согласно исследованиям, возобновление менструации при регулярном кормлении грудью возможно через 2-6 месяцев после родов. В иных случаях (кормление не постоянное или малыш на искусственном вскармливании) – через 25-45 дней. Может показаться, что контрацепция при грудном вскармливании не нужна. И действительно, многие мамы практикуют такой способ защиты от нежелательной беременности, как лактационная аменорея. Мы расскажем, чем можно предохраняться во время кормления грудью.

ТОП-7 способов, как не забеременеть при кормлении грудью

Ниже – методы предохранения после родов, их преимущества и недостатки. Ознакомьтесь, чтобы выбрать свой способ контрацепции.

№1. Лактационная аменорея. Защита до 6 месяцев

Эффективен до полугода и, согласно некоторым данным, защищает от нежелательной беременности на 96%.

Как это работает? Пролактин – гормон, отвечающий за выработку молока, подавляет созревание яйцеклетки. Обратите внимание, что отсутствие менструации – не всегда гарантия защиты от беременности. Выход яйцеклетки происходит уже спустя 3 недели после родов, а месячные могут появиться только через 5 недель.

Такой метод работает только если ребенка прикладывают к груди по требованию и не совмещают ГВ с искусственной смесью или прикормом.

№2. Таблетки. Гормональная контрацепция при грудном вскармливании

Оральные контрацептивы при лактации допускаются, но препарат должен содержать прогестерон. Его преимущество в минимальном количестве побочных эффектов, отсутствии влияния на лактацию и эмоциональную составляющую матери, быстром восстановлении организма после завершения приема препаратов.

При выборе орального контрацептива важно обращать внимание на особенности родов и грудного вскармливания, гормональный и гинекологический анамнез женщины. Назначение таблеток должно выполняться врачом.

Читайте также: Правильное начало грудного вскармливания – залог долгой и беспроблемной лактации

№3. Вагинальные свечи. Максимально безопасный контрацептив

Содержат спермициды, разрушающие сперматозоиды. Без гормонов. Действуют локально, поэтому не влияют на грудное молоко и гормональный фон. Также не меняют микрофлору влагалища. Эффект наступает через несколько минут после введения свечи и длится в течение нескольких часов.

Вагинальные свечи простые и безопасные в применении.

№4. Внутриматочная спираль. Разрешена через 1,5 месяца после родов

Не влияет на лактацию. Ставится (и извлекается) врачом после гинекологического осмотра, исключающего наличие инфекций и воспаления. Обратиться к гинекологу можно через 6-8 недель после родов. На протяжении недели после установки спирали необходимо исключить секс и тяжелые физические нагрузки.

Если вы поставили внутриматочную спираль, следует посещать врача по такому графику: через месяц, через три месяца, через год. 

№5. Презерватив – классика контрацепции

Очень распространенный и самый простой метод защиты не только от нежелательной беременности, но и от инфекций, передающихся половым путем. Лучше всего выбирать презервативы в аптеках и больших магазинах.

Презервативы никак не влияют на лактацию и гормональный фон матери, а его эффективность, по некоторым данным, составляет до 98%.

Читайте также: Как отучить ребенка от грудного вскармливания: 3 способа

№6. Подкожный имплант – защита на 3 года

Небольшая гибкая трубка вводится под кожу в зоне предплечья и медленно выпускает прогестоген в организм, что препятствует выходу яйцеклетки и ее прикреплению на слизистую матки.

Обратите внимание, что после установки чипа может нарушиться менструальный цикл: месячные будут нерегулярными или вообще исчезнут на все то время, пока под кожей присутствует имплант. Также некоторые медикаменты способны негативно отразиться на результативности такого метода. Поэтому перед установкой рекомендуем проконсультироваться с врачом.

Эффект контрацепции гарантирован в 99% случаев и сохраняется до 3 лет.

№7. Стерилизация – необратимая контрацепция

Если вы больше не планируете иметь детей, есть два способа избежать нежелательной беременности: перевязать маточные трубы (для женщины) или выполнить вазэктомию (для мужчин).

Теперь вы знаете обо всех доступных методах и противозачаточных средствах для кормящих грудью. Выбирайте свой способ контрацепции при ГВ.

Другие статьи:

Грудное вскармливание: польза для малыша, здоровье для мамы

Второй ребенок в семье

 

Подробнее

Как предохраняться после родов — mama.ru

Прекрасно и умилительно наблюдать, как играют детишки-погодки, но если рождение второго не входит в ваши ближайшие планы, предохранению после родов надо уделить особое внимание.

Почему особое? Потому что многие привычные методы теперь использовать нельзя. Например, классические противозачаточные таблетки снижают количество молока и ухудшают развитие ребенка. Метод контрацепции после родов должен быть одновременно эффективным и безопасным для обоих – и для мамы, и для малыша.

Когда восстанавливается способность к зачатию

Для того, чтобы произошло зачатие необходимо, чтобы восстановился менструальный цикл, произошла овуляция и начались месячные. Время, за которое организм молодой мамы успеет это сделать, очень индивидуально и зависит от многих факторов, таких как осложнения родов, грудное вскармливание, активность гормональной системы. По данным последнего исследования ВОЗ, у тех мам, которые не кормят грудью после родов, первая овуляция чаще всего наступает в период между 45 и 94 днем. Однако есть и исключения в меньшую сторону, вплоть до 25 дней.

В большинстве случаев после первой овуляции женщины не беременеют, но и из этого правила бывают исключения. После родов измерение базальной температуры неэффективно, и поэтому узнать, что овуляция произошла, можно только после появления менструации. Но к тому моменту оплодотворение уже потенциально могло произойти. Вот откуда берутся неожиданные повторные беременности после родов, еще до начала месячных.

Кормление грудью отодвигает срок овуляции и месячных, защищая, таким образом, от возникновения беременности. Однако, чтобы пользоваться этим средством эффективно, надо соблюдать несколько важных правил, о которых мы скажем ниже.

Что считать менструацией

Кровянистые выделения после родов – норма. Но как отличить их от месячных? Существует правило, что любые выделения в период до 8 недель считаются послеродовыми и не относятся к месячным. Если они появились после этого срока, скорее всего, приходится говорить о месячных. Если мама не кормит ребенка грудью, то цикл может возобновиться и раньше 8 недель. Некоторое время после родов месячные могут быть нерегулярными, поэтому при любых сомнениях и вопросах надо обращаться к своему гинекологу.

Когда начинать предохраняться после родов

Эксперты ВОЗ рекомендуют начинать предохранение уже через 3 недели после родов. Конечно, такое раннее наступление беременности маловероятно, но минимальный риск все же есть. У большинства женщин, не кормящих грудью, уже через 6 недель после родов появляется первая овуляция, и предохранение после этого срока обязательно.

Грудное вскармливание защищает от беременности?

Грудное вскармливание может использоваться как метод контрацепции (так называемый «метод лактационной аменореи»), но для его эффективности необходимо выполнение нескольких важных условий:

• Начинать ГВ нужно сразу после родов. Если по каким-то причинам молодая мама находилась отдельно от ребенка в первые дни или недели его жизни и не могла кормить, то предохранение дополнительными средствами надо начинать на общих основаниях, с трех недель.
• Кормление должно быть полностью грудным, без прикорма и докорма. Введение смеси или пюре резко снижает эффективность грудного вскармливания как средства предохранения.
• Кормление должно быть частым, перерывы между кормлениями не должны превышать 4 часов, обязательно кормить хотя бы один, а лучше два раза ночью.
• Отсутствие менструаций. Если они начались, значит, есть овуляция и вероятность забеременеть. Необходимо предохраняться!
• Возраст ребенка до 6 месяцев. Защитное действие ГВ длится только до этого срока. После – велика вероятность овуляции, и контрацептивный эффект ГВ резко снижается.

При нарушении хотя бы одного из этих условий вероятность беременности резко вырастает, и нужно применять дополнительные методы контрацепции. Если молодая мама не кормит грудью, она в большинстве случаев может вернуться к своему обычному и испробованному методу, например комбинированным таблеткам (КОК), однако грудное вскармливание вносит в это свои коррективы.

Какие методы контрацепции подходят при ГВ

Презервативы
Наиболее универсальный метод, при правильном применении его эффективность достаточно высока. Не оказывает влияния на мать и ребенка, не снижает количество молока и не изменяет его состав.
Недостатки: субъективное снижение чувствительности, дискомфорт или аллергия на латекс.

Свечи
Подходят как для эпизодического, так и для постоянного применения. Содержат вещество (ноноксинол или бензалкония хлорид), разрушающее сперматозоиды. Действующее вещество не всасывается в кровь и не поступает в грудное молоко, а значит, не оказывает влияния на ребенка. Свечи также эффективны против некоторых половых инфекций, болезнетворных бактерий и вирусов, не нарушая при этом естественной микрофлоры.
Недостатки:: возможно чувство жжения, аллергия, разрушаются под действием мыла.

Внутриматочная спираль
В некоторых случаях (заранее обговоренных с врачом) ее можно установить сразу после родов или кесарева сечения, но лучше всего делать это спустя 6 недель. Обладает высокой противозачаточной активностью, хотя беременность при установленной спирали не исключена. Устанавливается только опытным врачом гинекологом после осмотра.
Недостатки: может сильно раздражать матку, вызывать дискомфорт и удлинять время кровотечения при менструации.

Оральные контрацептивы (таблетки)
При грудном вскармливании можно применять только моногормональные гестагеновые препараты (мини-пили). Они содержат один гормон – аналог прогестерона в минимально необходимой дозировке, поэтому он не проникает в грудное молоко и не оказывает вредного действия на ребенка. Эффективность мини-пили ниже, чем у классических таблеток с эстрагеном, поэтому их лучше комбинировать с барьерными методами. Прием мини-пили можно начинать с 4-й недели, если вы не кормите грудью, и с 6-й, если кормите.
Недостатки: не дают полной защиты, необходимо принимать по расписанию, нельзя пропускать прием, могут вызывать тошноту и рвоту, изменять цикл.

Гормональные инъекции и имплантаты с прогестинами
Вшиваются или вкалываются под кожу плеча. Содержат один гормон прогестинового ряда, который обычно можно использовать при кормлении. Действуют несколько лет, эффективность высокая.
Недостатки: изменяют цикл, могут вызвать длительные кровотечения, а также воспаление в месте введения.

Стерилизация (перевязка труб)
Подходит только тем женщинам, которые больше не планируют иметь детей. После тяжелых родов вам может показаться, что вы этого больше никогда не захотите, но, сделав стерилизацию, через некоторое время начнете жалеть. Вот почему она выполняется женщинам только после 35 лет или при наличии как минимум двоих детей. Стерилизация может быть совмещена с операцией кесарева сечения, но не стоит принимать решение об этом поспешно, а тем более под давлением со стороны.

Какие методы контрацепции не подходят при ГВ

Комбинированные оральные контрацептивы
Это таблетки, содержащие два гормона – один из группы эстрогена, другой – прогестерона, в больших дозах. Обладают высоким эффектом, но во время грудного вскармливания ухудшают выработку молока, а, кроме того, вредно действуют на ребенка, вызывая задержку психического и физического развития. Подходят только в том случае, если ребенок находится полностью на искусственном вскармливании. В этом случае применять их можно не раньше 3–4 недель после родов (поскольку они могут вызывать тромбоз) и обязательно по назначению гинеколога.

Календарный метод
Не подходит после родов, поскольку в это время отсутствует четко установленный цикл. Овуляция может прийти в любой момент, особенно после перерыва в грудном вскармливании. Измерение базальной температуры в это время ничего не дает, поскольку частые пробуждения ночью для кормления изменяют ее. В результате невозможно спрогнозировать «безопасные дни».

Прерванный половой акт
Настолько же вредный, насколько и распространенный «метод контрацепции». Во-первых, он совсем не эффективен для предотвращения беременности, поскольку самые активные сперматозоиды могут проникать еще до семяизвержения. Во-вторых, метод прерывания оказывает негативное воздействие на психику обоих – и мужа и жены, препятствуя нормальному протеканию полового акта. В результате – неудовлетворенность, раздражительность, нервные срывы, а все это вкупе с недосыпанием и стрессом от ухода за маленьким ребенком способствует разладу в семье.

Поделиться

Твитнуть

Класс

Поделиться

Ликбез. Контрацепция после родов

Когда начинать предохраняться после родов?

Если вы хотите использовать гормональные препараты, их прием (или установку) можно начинать через 21-28 дней после родов. При этом сам секс лучше немного отстрочить, чтобы средство начало действовать (если вы прочтете инструкцию, то скорее всего наткнетесь на оговорку о том, что в первые семь дней приема препарата следует дополнительно использовать барьерную контрацепцию). Кроме того, за несколько недель вы сможете понять, насколько хорошо вам подходит выбранное средство: нет ли побочек, в состоянии ли вы контролировать расписание приема таблеток и так далее.

Когда ждать первую послеродовую овуляцию?

Это зависит от темпов восстановления организма, а также от способа кормления ребенка. Если вы кормите только и исключительно грудью, то овуляции в первые полгода жизни ребенка у вас может не быть. У многих месячные не приходят на протяжении всего периода лактации.

При условии смешанного или искусственного вскармливания овуляция произойдет в период между 45-м и 94-м днем после родов. Однако бывают случаи, когда первая овуляция после родов случается уже на 24-25 день.

Поскольку овуляция происходит до наступления первых послеродовых месячных, вы можете не знать о том, что способность к зачатию к вам уже вернулась. Поэтому, если вы не планируете родить погодок, необходимо начать предохраняться, как только вы решите, что пора бы сексу вернуться в вашу жизнь.

А разве грудное вскармливание не является надежным методом контрацепции?

Является – в том случае, если вы не успеваете спать и так устаете, что ни о каком сексе даже думать не можете. Но когда у вас достаточно и молока, и секса, считать лактацию надежным способом предохранения едва ли стоит.

В журналах можно прочитать, что лактационная аменорея работает на 98 процентов, если одновременно соблюдены такие условия:

— месячных еще не было ни разу

— перерыв между кормлениями малыша не превышает четырех часов днем и шести часов ночью

— ребенку еще нет шести месяцев

— ребенок не получает докорма смесью, воды и прикорма.

Однако в послеродовом отделении роддома вы скорее всего увидите плакат или брошюру, где будет сказано, что верить этому не стоит и не следует полагаться на естественные методы контрацепции, которые вполне могут подарить вам второго или последующих детей.

Короче говоря, лактационная аменорея – отсутствие овуляции и месячных на фоне кормления грудью – опасный метод контрацепции, который не одобряют современные врачи. Невозможно спрогнозировать наступление овуляции у кормящей женщины, поэтому даже на фоне отсутствия месячных лучше всего пользоваться хотя бы презервативами.

Как еще можно предохраняться во время кормления грудью?

У современных кормящих мам довольно большой выбор средств контрацепции.

Барьерная контрацепция:

— презервативы – в любой момент после родов

— диафрагмы и колпачки – начать использование этих девайсов можно в среднем через шесть недель после родов. Если вы пользовались колпачками и диафрагмами до родов, необходимо уточнить у врача, подойдет ли вам привычный размер изделия. Как правило, большинству женщин после рождения ребенка необходимо подобрать контрацептив другого размера.

Таблетки

— однокомпонетные препараты (или мини-пили) можно начинать пить через три недели после родов. Они не влияют на количество и качество грудного молока и содержат только один гормон, синтетический аналог прогестерона. Обычно принимать такие таблетки нужно без перерыва, в отличие от комбинированных препаратов. Один из минусов таких средств заключается в том, что часто они фактически убивают либидо – кажется, что в этом и есть их основной контрацептивный эффект.

Внутриматочные средства

— спираль помогает снизить скорость движения сперматозоидов, а также препятствует закреплению плодного яйца к стенке матки. То есть по сути работает как абортивный метод контрацепции, поэтому многим не подходит по этическим причинам.

— внутриматочная система. Как и спираль, устанавливается в полость матки и почти на 100 процентов защищает от нежелательной беременности. В отличие от спирали, ВМС высвобождает гормон, который работает комплексно, в том числе и со скоростью сперматозоидов. Оптимальным временем установки спирали и ВМС считается шесть и более недель после родов. Устанавливать средство можно только у врача!

Имплантат, укол

— имплантат представляет собой трубочку, которая вживляется под кожу и содержит один гормон, не влияющий на выработку молока. Установить его можно на приеме у врача через шесть недель после родов и использовать в течение трех лет.

— инъекцию контрацептивного препарата можно сделать через шесть недель после родов. Повторять ее нужно через 8-12 недель в зависимости от состава средства. На выработку молока укол не влияет. Считается хорошим методом контрацепции для женщин после 35 лет.

Мнения

Никто не предупреждал: на что похож первый месяц материнства

Может ли врач назначить кормящей женщине комбинированные гормональные препараты?

В большинстве случаев это попросту не нужно. Сейчас у здоровой кормящей матери есть большой выбор некомбинированных препаратов.

Однако некоторые считают, что иногда прием двухкомпонентных препаратов – таблеток, пластырей, вагинальных колец – оправдан. Эти случаи индивидуальны и должны обсуждаться с компетентным врачом, а лучше с двумя, чтобы иметь независимые мнения.

Чтобы начать принимать такие препараты, необходимо дождаться, когда лактация полностью наладится. Западные врачи считают, что для этого достаточно шести недель, многие российские специалисты говорят о том, что нужно выждать как минимум полгода.

В случае, если вы не хотите принимать комбинированные препараты во время лактации, чтобы не рисковать, обязательно скажите об этом врачу. Всегда можно найти альтернативу комбинированной контрацепции, а состояние, при котором подобные средства могут прописать после родов, корректировать уже после завершения ГВ.

Как же выбрать идеальный способ послеродовой контрацепции?

Разумеется, нет какого-то единственно верного решения – иначе бы у нас не было такого богатого ассортимента средств послеродовой контрацепции. Даже женщине, которая не кормит грудью, после родов может потребоваться новое средство, потому что старое по каким-то причинам перестанет ее устраивать из-за гормональных изменений в организме.

Однако стоит отметить, что в большинстве случаев кормящим женщинам подходят однокомпонентные таблетки, которые можно заменить на комбинированный препарат сразу после завершения ГВ (разумеется, после консультации с врачом). Также не стоит бояться внутриматочных систем – известный гинеколог Елена Березовская считает, что это один из самых надежных и передовых средств контрацепции.

Контрацепция при грудном вскармливании | Грудное вскармливание vseogv.ru

Грудное вскармливание обычно сопровождает лактационная аменорея. Это отсутствие менструального цикла, связанное с сохранением высокого уровня пролактина у кормящей женщины. Такая аменорея у кого-то длится вплоть до окончания кормления грудью, а у кого-то даже при условии частых прикладываний менструальный цикл приходит уже через пару месяцев после родов. Однако отсутствие менструации не гарантирует, что женщина не забеременеет в этот период, поэтому гинекологи предупреждают о необходимости предохраняться, несмотря на кормление грудью. Один из вариантов послеродовой контрацепции – противозачаточные таблетки.

Противозачаточные таблетки при грудном вскармливании –  можно ли?Гинекологи рекомендуют возобновлять половую жизнь после родов не ранее, чем через 6 недель. Кроме высокой вероятности занести инфекцию в этот период, в течение первых 6 недель после родов гормональные контрацептивы противопоказаны. Они влияют на свертываемость крови и увеличивают риск возникновения сгустков в полости матки.

По истечении 6 недель большая часть оральных контрацептивов безопасны при кормлении грудью. Это не относится к комбинированным таблеткам, которые содержат эстроген. Этот гормон подавляет лактацию. Прогестин же, наоборот, лактацию поддерживает и даже способен усилить молокоотделение, поэтому гинекологи назначают новоиспеченным мама именно таблетки на основе прогестина.

Какие противозачаточные разрешены на гв

При гв врачи рекомендуют только монокомпонетные таблетки (мини-пили), содержащие синтетический аналог прогестерона – это Чарозетта, Лактинет, Экслютон, Микролют. Принимая эти таблетки, Вы можете быть спокойны за количество и качество молока, которое получает младенец. В грудное молоко попадает лишь ничтожно малая доля действующих веществ, что  никак не отражается на самочувствии и развитии малыша.

Прогестин увеличивает вязкость секрета шейки матки, из-за чего сперматозоидам трудно проникнуть внутрь. Если все же оплодотворение произошло, яйцеклетка не сможет прикрепиться к стенке матки, так как ее клеточная структура тоже меняется под воздействием гормонов.

Такие таблетки нужно принимать строго по расписанию в одно и то же время, чтобы поддерживать к крови необходимую концентрацию гормонов. Если Вы отличаетесь забывчивостью, просто ставьте себе напоминание на мобильном телефоне. Если вдруг так получилось, что прием таблетки пропущен, позаботьтесь о дополнительном способе контрацепции как минимум в течении 72 часов.

Эффективность монокомпонентных оральных контрацептивов чуть меньше, чем у комбинированных таблеток, содержащих эстроген. Результативность контрацепции такими препаратами х составляет от 90 то 97% (при отсутствии погрешностей в режиме приема!).  Если Вы хотите быть на 100% уверенными в защите, лучше всего сочетать такой способ предохранения с барьерными методами.

Другие контрацептивы при гв

Если по каким-либо причинам Вы не можете использовать таблетки как способ контрацепции, самым универсальным методом будет презерватив. Презервативы достаточно эффективны при их правильном использовании (если партнер надевает их перед началом полового акта, а не во время), а также защищают от множества инфекций. Никак не влияют на состав молоко и интенсивность лактации. Из минусов – возможна аллергия на латекс.

Свечи подходят больше для эпизодического применения или в качестве дополнительной защиты при приеме ОК. Действующее вещество в составе свечей не всасывается в кровь и не попадает в грудное молоко. Также свечи защищают от большинства инфекций, при этом не оказывая негативного влияния на микрофлору влагалища.

Внутриматочная спираль (ВМС) – довольно-таки удобный способ предотвращения беременности: можно установить и забыть о контрацепции на долгое время. Однако и у ВМС есть существенные недостатки. Нежелательна установка спирали при воспалительных заболеваниях малого таза. Спираль может выпасть (это редко, но случается). И ВМС опять-таки не дает 100% защиты от беременности.

При грудном вскармливании не рекомендуется применять календарный метод и способ прерванного полового акта. Календарный метод сам по себе довольно малоэффективен, так как малейшее изменении в менструальном цикле (например, ранняя овуляция), может закончиться беременностью. Прерванный половой акт специалисты также относят к спорным методам. Считается, что при нормальной фертильности пары применение такого способа с большой вероятностью через несколько месяцев закончится беременностью.

Можно ли забеременеть во время грудного вскармливания?

Некоторые пары в первые месяцы после рождения ребенка пользуются методом лактационной аменореи. Этот способ предохранения основан на отсутствии менструации у женщины, которая активно кормит грудью. Однако метод этот довольно спорен и может действовать только при определенных обстоятельствах:

  • Прикладывание к груди не реже чем через каждые 3 – 3,5 часа днем и каждые 6 часов ночью;
  • Возраст ребенка менее 6 месяцев, он питается исключительно грудным молоком, не докармливается и не допаивается (что исключает увеличение времени между кормлением).

При таких условиях очень мала вероятность наступления овуляции и менструального цикла.  Но у некоторых женщин даже при таком активном грудном вскармливании наступает менструация менее чем через 6 месяцев после родов. Опасность в том, что овуляция наступает до менструации, то есть женщина, не зная о том, что у нее началась овуляция, с легкостью может забеременеть. Множество женщин, понадеявшись на лактационную аменорею, стали мамами погодков. Причем о новой беременности многие из них узнали только по шевелениям плода, так как считали, что менструация не наступает из-за кормления грудью.

Некоторые семьи хотят и планируют детей с маленькой разницей в возрасте, но, если вы не относитесь к таким родителям, стоит выбрать надежный способ контрацепции на время кормления грудью вашего малыша.

Контрацептивы для кормящих мам – советы от Елены Березовской

У многих женщин овуляция наступает приблизительно с 6-й недели после родов. Кормление грудью может отдалить начало менструаций, но если женщина ведет активную половую жизнь, ей нужны надежные контрацептивы для кормящих мам. 

Мы попросили акушера-гинеколога, публициста и автора бестселлеров о беременности и женском здоровье Елену Березовскую рассказать, какие контрацептивы подойдут кормящей маме и нужно ли предохраняться, если все еще нет менструации после родов.

Коротко

Невозможность забеременеть при кормлении грудью – миф. Можно забеременеть, даже если менструация – отсутствует. Кормящим мамам показаны гормональные комбинированные контрацептивы с низкой дозировкой. Допустимо также принимать КОК – комбинированные оральные контрацептивы. Спирали можно использовать через 2 месяца после родов.

Подробнее

В среднем первая овуляция возникает через 39 дней (6 недель) после родов, а первая менструация – 45-95 дней (в среднем 74 дня). У кормящих матерей менструальные циклы появляются на 1-2 месяц позже, чем у тех, кто прекратил лактацию, но 11-40 % кормящих женщин имеют хотя бы 1 менструацию в течение 6 месяцев. Менструальные циклы также могут быть нерегулярными на весь период лактации.

Лактационная аменорея (отсутствие менструаций), которую часто считают надежным методом защиты, очень тесно связана с режимом и частотой кормлений. Не стоит надеяться на то, что раз женщина кормит грудью, то она не забеременеет.

Первична всегда овуляция, а менструация – вторична. Потому менструация – это не показатель того, может женщина забеременеть или нет.

Противозачаточные, которые подойдут для кормящей

Современная медицина гласит, что все виды контрацепции не противопоказаны после родов. При этом использование контрацепции рекомендуется:

  • КОК, пластыри, кольца – 21 день после родов, если нет ГВ, 6 недель, если ГВ
  • ВМС – 4 недели после родов или в течение 48 часов после родов
  • Диафрагма, колпачок – 6 недель после родов.

Экстренная контрацепция также не противопоказана.

Самые популярные гормональные контрацептивы среди кормящих мам – это низкодозированные гормональные контрацептивы (КОК) и синтетический прогестерон (прогестины).

Спирали – только через два месяца после родов

Существуют специальные спирали с гормонами – гормональные внутриматочные системы. Они действуют точно так же, как гормональные контрацептивы. И есть обыкновенные внутриматочные спирали. Они могут быть с медью, серебром, пластмассовые и так далее. 

Важно помнить, что все репродуктивные органы приходят в норму после родов где-то через 5-6 недель. Хотя введение ВМС сразу после родов не противопоказано, однако раннее введение спирали сопровождается большим риском ее самоудаления. Поэтому лучше дождаться, когда размеры матки придут в норму и тогда воспользоваться таким методом контрацепции (обычно не раньше 4 недель).

Подводя итоги

Не стоит надеяться на кормление как на средство для контрацепции. Если вы живете половой жизнью, вместе с вашим врачом подберите контрацепцию, которой вы отдаете предпочтение и для использования которой у вас нет противопоказаний. Гормональные контрацептивы совершенно безопасны для женщин на грудном вскармливании и их детей.

Контрацепция после родов / Материнство.Ру

25.01.12

Рождение ребенка – достаточно сложное испытание для организма женщины. К физической нагрузке добавляется и психологическая: как бы мы ни радовались малышу, его появление на свет сильно меняет наш ритм жизни. Как не забеременеть сразу после родов? И как при этом не навредить новорожденному малышу?

Естественная защита

Находчивая природа предусмотрела все эти вопросы и нашла для них по-настоящему мудрый ответ: оказывается, пока женщина кормит своего малыша бесценным для него грудным молоком, дополнительные средства контрацепции ей не понадобятся. Этот уникальный механизм основан на принципе лактационной аменореи, или отсутствия менструаций. Под действием гормона пролактина, который вырабатывается в гипофизе кормящей мамы и участвует в синтезе молока, также происходит и блокировка овуляции (это процесс созревания фолликула и выхода из него яйцеклетки). А если не происходит овуляция, то, соответственно, и само зачатие становится невозможным.

Этот естественный метод абсолютно надежен и безопасен для здоровья кормящей мамы.Кроме того, малыш при кормлении получает жизненно необходимые антитела-иммуноглобулины, которые уже на первых месяцах жизни формируют у него стойкий иммунитет и защищают его от различных инфекций. Имея такой Божий дар, просто неразумно самостоятельно и искусственно лишить себя такого счастья — кормления своего малыша натуральным грудным молоком!

Все это необходимо иметь в виду тем женщинам, которые искусственно прекращают лактацию (процесс образования грудного молока), стремясь сохранить красивую форму груди. При этом ребенок лишается важнейших для его развития веществ, нарушается процесс естественной контрацепции, предусмотренный самой природой. Получается, женщине приходится сразу после родов подбирать иные, гормональные средства, которые будут предохранять от нежелательной беременности.

А если естественная защита уже не действует?

У метода грудного вскармливания есть одна существенная особенность — он эффективен только тогда, когда малыш находится на полном грудном вскармливании. Это значит, что мама кормит ребенка исключительно грудным молоком, причем (что очень важно!) всегда по требованию малыша. Только в таком случае происходит регулярный синтез гормона пролактина, который, как уже говорилось выше, блокирует процессы овуляции и зачатия.

Как же быть тем женщинам, у которых оказалось недостаточно молока? В этом случае можно посоветовать старые, проверенные временем способы увеличения объема грудного молока. Во-первых, самой же маме нужно включать в свой рацион молоко в достаточном количестве (и не только молоко, можно еще пить чай со сгущенным молоком — если на сгущенное молоко нет аллергии),да и в целом питье во время кормления должно быть обильным. Во-вторых, старайтесь кормить малыша грудью пусть понемногу, зато по возможности чаще. Помимо молока,лактации способствуют некоторые другие продукты, например, грецкие орехи (которые, к сожалению, часто могут вызывать аллергию).

Кроме того, бывают случаи, когда женщина не может кормить малыша по причине болезни или же в соответствии со своими личными психологическими принципами (например, чтобы сохранить красивую форму груди).

Подведем итог. В каких же случаях на метод «естественной» контрацепции полагаться не стоит?

1. Если женщина не кормит грудью, то нормальный менструальный цикл, как правило, восстанавливается уже через 4-6 недель. А с восстановлением регулярных менструаций уже возможно наступление беременности.

2. При неполном грудном вскармливании, когда мама начинает использовать различные прикормы. Объем грудного молока постепенно сокращается, снижается синтез пролактина в гипофизе, а одновременно с этим постепенно восстанавливается функция яичников (происходит овуляция). Это проявляется либо нормальной менструацией, либо мажущими менструалоподобными выделениями.

3. При полноценном грудном вскармливании менструация также начнется (а соответственно, возможно зачатие), если кормящая мама сократит объем лактации или отнимет ребенка от груди.

Во всех этих случаях надеяться на действие пролактина уже не приходится: если вы не планируете еще одного ребенка, вам придется использовать дополнительные методы контрацепции. Ими могут быть или барьерные методы контрацепции (презерватив, колпачки), или гормональные противозачаточные средства. Барьерные средства контрацепции просты и не имеют противопоказаний, однако не гарантируют стопроцентной защиты от нежелательной беременности и в силу своей специфики подходят далеко не каждой семье.

Краткий обзор контрацептивных средств

Если необходимость в применении искусственных контрацептивов все же возникла, врач может посоветовать использовать те препараты, которые будут наиболее щадящими для кормящей матери и ее малыша, а также не скажутся отрицательно на самом процессе лактации.Существуют специальные гормональные препараты с минимальным содержанием гормонов, которые разрешены во время грудного вскармливания. Однако, прежде чем начать прием гормональных контрацептивов, следует обязательно провести исследование на половые гормоны (это нужно для определения общего гормонального фона, который претерпевает серьезные изменения в период беременности и в послеродовом периоде).

Как правило, кормящим мамам рекомендуют принимать препарат с содержанием одного только гестагенного компонента: прием комбинированных оральных контрацептивов (в состав которых входит и эстрагенный, и гестагенный компонент), при грудном вскармливании противопоказан, поскольку эстрогены отрицательновлияют на ребенка, а также могут повлиять и на процесс лактации, сокращая или же полностью прекращая синтез пролактина (а значит, и выработку молока).

Самый распространенный гормональный контрацептив, разрешенный для приема в период лактации — это группа препаратов, называющаяся «мини-пили» (с минимальным содержанием только прогестина). Механизм противозачаточного действия препарата примерно такой же, как и у всех гормональных контрацептивов: это повышение вязкости цервикальной слизи, что затрудняет проникновение сперматозоидов в полость матки, а также изменение структуры эндометрия (внутреннего слоя матки) таким образом, что плодное яйцо не может прикрепиться к стенке матки. Если «мини-пили» будет принимать женщина, не кормящая ребенка грудью, то контрацептивный эффект препарата может быть не достаточно высоким.А вот в сочетании с лактацией противозачаточное действие каждого из этих методов – естественного и «искусственного» -как бы удваивается, обеспечивая надежную защиту. Конечно, минимальное количество прогестина в любом случае поступит в грудное молоко, но оно настолько незначительно, что не окажет влияния ни на ребенка, ни на количество грудного молока, ни на сам процесс лактации.

Другой вопрос, что на фоне приема «мини-пили» у некоторых женщин могут наблюдаться побочные действия в виде головной боли, головокружения, тошноты, а также снижения сексуальной активности. Как правило, эти все симптомы проходят через два-три месяца после начала приема препарата. Если же этого не происходит, а, напротив, побочные действия становятся еще более выраженными, то прием препарата необходимо отменить.

Кроме того, одним из самых эффективных и удобных методовпослеродовой контрацепции является внутриматочная спираль (ВМС). Преимущество этого методав том, что ВМС можно безбоязненно использовать во время грудного вскармливания, спираль совершенно не препятствует процессу лактации и не оказывает негативного влияния на состав и количество молока. Еще одно преимущество ВМС в том, что она вводится в полость матки в среднем на 3-5 лет, оказывая контрацептивное действие длительное время. При отсутствии противопоказаний ВМС можно ввести в полость матки уже спустя полтора-два месяца после родов.Перед этим необходимо обязательно провести санацию влагалища или же провести местную противовоспалительную терапию (если есть воспалительный процесс), все это необходимо с целью профилактики развития эндометрита (воспаления матки).

На сегодняшний день выбор ВМС различных видов просто огромен, поэтому выбрать, какой вид подходит именно вам, поможет врач-гинеколог.

Однако не забывайте, что самым полезным и надежным методом контрацепции считается полноценное грудное вскармливание (конечно, если такая возможность у вас есть).

Автор – Нона Овсепян, врач-консультант Независимой лаборатории ИНВИТРО

Самопомощь кормящей матери

Кормящие матери часто забывают, что им нужно заботиться о себе, а также о ребенке. Есть так много над чем подумать, вспоминая, когда последний раз кормил ребенка, проверяя правильное положение и захват ребенка, и считая грязные подгузники, что вы можете легко оставить свое благополучие на пороге.

Однако важно заботиться о своих потребностях, а также о потребностях вашего ребенка. Вот несколько рекомендаций по уходу за собой — включая питание, потерю веса, физические упражнения, гигиену и эмоциональное здоровье — для кормящих мам.

Питание

Существует так много мифов и сказок старых жен о том, что не следует есть кормящим матерям, но вы можете в значительной степени игнорировать их все. Можно есть брокколи, чеснок, лук, острую пищу, цитрусовые и даже шоколад, если вы не переусердствуете. Что наиболее важно, так это получение необходимых вашему организму питательных веществ во время кормления грудью. Убедитесь, что вы подпитываете свое тело.

Если в вашем рационе недостаточно питательных веществ, вы пожертвуете питательными веществами из собственного тела.Ваше тело сначала получит то, что необходимо для выработки здорового грудного молока для вашего ребенка, а вам останется то, что осталось, что может вызвать у вас чувство истощения и истощения.

Употребляя разнообразную пищу и выбирая питательные продукты и закуски, вы можете сохранить свое тело здоровым и сильным во время выработки грудного молока. Вы также должны обязательно есть те продукты, которые вам нравятся. Что касается менее полезных для здоровья продуктов, просто наслаждайтесь ими в умеренных количествах вместе со своим сбалансированным питанием.

Похудание

Грудное вскармливание может помочь вам похудеть, но послеродовая потеря веса будет зависеть от вашего тела и вашей диеты.Вот несколько советов по поддержанию здорового веса во время кормления грудью.

Если вы придерживаетесь здоровой, сбалансированной диеты, вам следует постепенно худеть во время грудного вскармливания. В общем, лучше всего худеть медленно. Безопасным пределом обычно считается не более 1 фунта в неделю. Если вы чувствуете, что вам нужно потерять больше, обязательно обсудите это со своим врачом и подождите, пока вашему ребенку исполнится не менее двух месяцев.

К двум месяцам у вас есть время наладиться молоком, и более значительная потеря веса не будет таким шоком для вашего тела.

Помните, что то, что вы едите, может повлиять на вашу способность похудеть. Ваше тело требует больше калорий во время грудного вскармливания, но так же, как и когда вы не кормите грудью, если вы регулярно потребляете больше калорий, чем нужно вашему телу, вы набираете вес.

Сосредоточьтесь на том, чтобы подпитывать свое тело питательной пищей и сохранять здоровые, сытные закуски на расстоянии вытянутой руки от того места, где вы чаще всего кормите грудью. Добавление упражнений к здоровому питанию также может помочь с потерей веса. Поговорите со своим врачом о том, чтобы начать легкие или умеренные упражнения.

Хотя похудение, набранное во время беременности, является здоровой целью для многих молодых мам, не менее важно не терять слишком много веса слишком быстро. Быстрая потеря веса может вызвать уменьшение количества молока. Для вашего здоровья и вашего ребенка избегайте строгих диет, снижающих калорийность, и любых продуктов, таблеток и добавок для похудения.

Если вы все же решили начать программу похудания, убедитесь, что вы получаете достаточно калорий каждый день и что ваш врач следит за вашими успехами.

Все женщины разные. Хотя желание сбросить вес, набранный во время беременности после рождения ребенка, является нормальным, важно проявить терпение и уделить себе время.

Физические упражнения

Может показаться, что после того, как вы родите ребенка, пройдут годы, прежде чем вы снова сможете ходить в спортзал. Но упражнения важны для вашего благополучия как кормящей матери. Конечно, когда уровни истощения достигают нового максимума, пробежать 5 км, вероятно, не может быть и речи.Однако вы можете поставить перед собой цель совершать приятную оживленную прогулку каждый день.

Вместо того, чтобы заставлять себя достигать высоких целей в фитнесе, сосредоточьтесь на поиске выполнимых, устойчивых упражнений, которые вам нравятся и которые заставляют вас чувствовать себя хорошо. Вот некоторые из рекомендаций, которым следует следовать при занятиях спортом в качестве кормящей матери:

  • Накормите ребенка грудью (или сцеживающим насосом) перед тем, как начать тренировку. : Ваша тренировка будет более комфортной, если ваша грудь не слишком наполнена грудным молоком.
  • Наслаждайтесь своим «своим временем» и тренировкой : наслаждайтесь каждым моментом. И пока вы это делаете, в ваше тело будет выделяться химическое вещество, повышающее настроение, серотонин. Итак, даже если это единственное развлечение в определенный день, вы все равно можете почувствовать себя на миллион долларов.
  • Поддерживайте водный баланс организма, особенно в жаркую погоду. : Не забывайте выпивать не менее 64 унций воды в день. А если во время тренировок вы сильно потеете, пейте еще больше.
  • Вымойтесь после тренировки : примите душ или вымойте грудь после тренировки и перед кормлением грудью, чтобы удалить пот с груди и сосков. Пот соленый, и некоторых младенцев отвлекает его вкус.
  • Носите правильный бюстгальтер. : Вам нужна поддержка, но вы не хотите, чтобы бюстгальтер был слишком узким или имел косточки. Все, что слишком ограничительно и оказывает чрезмерное давление на ткани груди, может вызвать закупорку молочных протоков или мастит.

Уход за грудью

Когда вы кормите грудью, вам не так уж много нужно делать для ухода за грудью, но есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы чувствовать себя комфортно и предотвратить проблемы с грудью.

Во время кормления грудью важно соблюдать правила гигиены, в том числе ежедневно принимать душ или ванну и чистить грудь. В течение многих лет кормящим матерям запрещали мыть грудь с мылом, потому что это высушит область сосков. Но если вы возьмете мягкое увлажняющее мыло и тщательно его смойте, это не должно быть проблемой.

Когда вы кормите грудью, натуральные масла, выделяемые железами Монтгомери — небольшими выпуклостями на ареоле, — очищают и увлажняют соски.Они также помогают предотвратить размножение бактерий. Вы не хотите мешать этим железам выполнять свою работу, поэтому просто осторожно вымойте грудь.

Также полезно втирать немного сцеженного грудного молока в соски и дать им высохнуть на воздухе, поскольку грудное молоко обладает противоинфекционными свойствами.

Носите свежий чистый бюстгальтер для кормления каждый день и меняйте его в течение дня, если он пачкается или намокает. И, если вы носите прокладки для груди, чтобы впитать вытекающее грудное молоко, не забудьте также часто их менять.

Мокрый бюстгальтер или влажные прокладки для груди, лежащие на груди, могут вызвать разрушение кожи. Кроме того, теплая, влажная, сладкая среда — идеальное место для роста бактерий или дрожжей. Если у вас возникли болезненные проблемы с грудью, такие как воспаление сосков или закупорка молочных протоков, немедленно лечите их, чтобы они не ухудшились или не помешали грудному вскармливанию.

Эмоциональное и психическое здоровье

Новые мамы могут перейти от счастливой к грустной и снова стать счастливой за считанные минуты.От смены гормонов до истощения и удержания вашего маленького пучка радости может возникнуть множество неожиданных эмоций. Конечно, испытывать разные чувства — это нормально. Вот несколько советов, как позаботиться о своем эмоциональном и психическом здоровье во время кормления грудью.

Создание системы поддержки

Грудное вскармливание может быть невероятно полезным, но оно также может быть связано с проблемами, беспокойствами и неудачами. Подумайте о людях в своей жизни, к которым вы можете обратиться за полезным советом и поддержкой.Это может быть ваш партнер, ваша мама, ваша сестра, ваш терапевт или хороший друг.

Если у вас нет надежной системы поддержки, подумайте о том, чтобы присоединиться к местной или онлайн-группе по грудному вскармливанию. Никогда не знаешь, когда возникнет проблема с грудным вскармливанием, и тебе понадобится небольшая поддержка, чтобы справиться с этим.

Получить помощь

Грудное вскармливание может быть естественным, но мамам и младенцам часто требуется помощь, чтобы начать. Вам обоим необходимо изучить этот важный новый навык. Если вам не удается заставить ребенка прикладываться к груди или у вас очень сонный ребенок, это может расстраивать и вызывать чувство вины или неудачи.

Обращение за помощью с самого начала может помочь начать грудное вскармливание. А обращение за помощью, когда она вам нужна, придаст вам уверенности и поможет вам и вашему ребенку встать на путь успешного грудного вскармливания.

Отдыхай, когда можешь

Когда ты мама, тебе так много нужно делать. Ваши повседневные задачи могут быть непосильными, и это еще хуже, когда вы устали. Достаточно отдохнуть может быть нелегко, но вы можете попробовать. Если вы спите, когда ваш ребенок спит, и воспользуетесь любой возможностью, чтобы поднять ноги и закрыть глаза, вы обязательно почувствуете себя лучше и будете более готовы взять на себя свои обязанности.

Говорите о своих чувствах

Необязательно держать все в бутылках внутри. Это нормально — чувствовать то, что вы чувствуете, и разговор об этом может улучшить ваше самочувствие. Если вы не можете поговорить со своим партнером, семьей или друзьями или вам неудобно разговаривать с ними, вы можете поговорить с профессионалом. Ваш врач — отличный ресурс, и он может соединить вас с нужным человеком.

Найдите время для себя

Слишком часто мамы думают, что им все нужно делать.Но не обязательно делать все для всех 24 часа в сутки, семь дней в неделю. Находить время для себя — это нормально. Попросите вашего партнера, члена семьи или друга ненадолго остаться с ребенком и пойти на прогулку, сделать маникюр, пообедать с другом или просто вздремнуть.

Выделив время для себя, чтобы заняться чем-то, что вам нравится, вы сможете вернуться к своим обязанностям отдохнувшим, и это хорошо для вас и вашего ребенка.

Подготовка к отлучению

Возможно, вы не ожидаете волны печали, когда придет время отлучать ребенка от груди.Но окончание отношений грудного вскармливания может быть на удивление трудным, даже если вы планировали это или с нетерпением этого ждали.

Осознавая и осознавая потерю и переход, вы можете помочь подготовиться к тому, чтобы оставить эту часть своей жизни с вашим малышом позади и начать смотреть на новые приключения, которые вы испытаете вместе, когда ваш ребенок будет расти.

Признаки послеродовой депрессии

Кормящие мамы могут испытывать широкий спектр нормальных эмоций.Но крайняя печаль, чувство вины или беспокойство могут быть признаком чего-то более серьезного. Немедленно обратитесь к врачу, если у вас есть какие-либо из следующих симптомов послеродовой депрессии:

  • Часто плачет
  • Чрезмерное беспокойство или беспокойство по поводу отцовства и своего ребенка
  • Чувство, что вы хотите навредить себе или своему ребенку
  • Потеря аппетит
  • Потеря интереса к вещам, которые раньше нравились
  • Плохой сон

Слово от Verywell

Когда ты занятая и уставшая молодая мама, легко забыть или отложить заботу о себе.Но не эгоистично выделять время каждый день на заботу о своем физическом и эмоциональном здоровье. Возможно, это лучшее, что вы можете сделать для своей семьи.

Когда вы заботитесь о своих потребностях, хорошо питаясь, немного отдыхая, находя время для принятия душа и проводя время с другом, это может помочь вам почувствовать себя здоровее и счастливее. А когда вы почувствуете себя хорошо, вы будете готовы и сможете лучше заботиться о своем ребенке и своей семье.

Грудное вскармливание

Грудное молоко — идеальное питание для вашего новорожденного, поскольку оно содержит все белки, жиры, углеводы и практически все витамины, необходимые вашему малышу для развития.Фактически, за исключением витамина D, младенцам в течение первых шести месяцев жизни не требуется ничего, кроме материнского молока.

Чтобы максимально использовать молоко, ваше тело также должно получать питание — не только ваше тело должно снабжать вашего ребенка питательными веществами, но оно также должно снабжать вас питательными веществами, чтобы вы были здоровыми и сильными.

Питание для молодых мам

При кормлении грудью вашему организму требуется дополнительно 300 калорий каждый день, чтобы помочь вашему ребенку расти. Количество питательных веществ, которые вам нужно съесть, зависит от вашего веса до беременности, уровня вашей активности и количества детей, которых вы кормите грудью.

Во время грудного вскармливания вам и вашему ребенку необходимы следующие основные питательные вещества:

Белок

Для наращивания мышц, кровоснабжения и тканей. Вам нужно около 71 грамма в день. Хорошие источники включают красное мясо, птицу и рыбу.

Фолиевая кислота

Для построения белковых тканей. Вам нужно 500 мкг в день. Хорошие источники включают брокколи, темно-зеленые овощи, обогащенные фолиевой кислотой злаки, сушеные бобы и апельсины.

Кальций

Для построения крепких костей.Если вы не снабжаете ребенка кальцием с пищей, ваше тело будет получать его из костей. Вам нужно 1000 миллиграммов в день (1300 миллиграммов в день, если вы моложе 19 лет). Хорошие источники включают молоко, йогурт, сыр, капусту, брокколи, пекинскую капусту, рыбу с мягкими костями, такую ​​как лосось и сардины, обогащенные кальцием хлопья, сок и соевые напитки.

Цинк

Чтобы укрепить вашу иммунную систему и помочь клеткам делиться. Вам нужно 12 миллиграммов в день (13 миллиграммов в день, если вы моложе 19 лет).Хорошие источники включают устрицы, красное мясо, птицу, бобы, орехи, цельнозерновые и молочные продукты.

Утюг

Для увеличения кровоснабжения, обеспечивающего доставку кислорода к клеткам. Вам нужно 9 миллиграммов в день (10 миллиграммов в день, если вы моложе 19 лет). Хорошие источники включают красное мясо, рыбу, птицу, чечевицу, бобы, обогащенные железом злаки и овсянку.

Рекомендуемые порции

Для оптимального питания во время грудного вскармливания Продовольственная пирамида для мам Министерства сельского хозяйства США рекомендует матерям есть такое количество продуктов каждый день (исходя из диеты в 2000 калорий):

Молочная группа

3 стакана; обязательно выбирайте варианты с пониженным содержанием жира.Эквивалент одной чашки включает 2 чашки творога, 1½ унции твердого сыра, 1/3 чашки тертого сыра.

Группа мяса и бобов

5 ½ унций. Эквивалент одной унции включает 1 яйцо, 1 ломтик мяса для завтрака, 1 столовую ложку арахисового масла, ¼ стакана бобов, ½ унции орехов или семян.

Фруктовая группа

2 стакана; Обязательно выбирайте один источник витамина С в день, например апельсин. Эквивалент одной чашки включает 1 чашку 100-процентного фруктового сока, 1 большой банан или апельсин, 1 маленькое яблоко.

Овощная группа

2 ½ стакана; обязательно включайте в рацион одну порцию темно-зеленых листовых овощей каждый день. Эквивалент одной чашки включает 1 чашку вареных овощей, 2 чашки сырых листовых овощей и 1 чашку 100-процентного овощного сока.

Зерновая группа

6 унций; обязательно употребляйте в основном цельнозерновые продукты. Эквивалент одной унции включает 1 ломтик хлеба, 1 стакан хлопьев, ½ стакана приготовленных хлопьев, риса или макарон, 1 небольшую лепешку, 1 блин, ½ мини-бублика.

Масла

6 чайных ложек; выбирайте как можно больше ненасыщенных жиров, таких как оливковое или кукурузное масло.Эквиваленты включают 1 столовую ложку маргарина или майонеза = 2,5 чайных ложки масла, 1 унцию орехов = 3 чайных ложки масла, 2 столовые ложки заправки для салата = 2 чайные ложки масла, ½ авокадо = 3 чайные ложки масла.

Витаминно-минеральные добавки

Витаминные и минеральные добавки не могут заменить здоровую диету, однако некоторым кормящим женщинам могут потребоваться поливитаминные и минеральные добавки, если они не могут получить достаточное количество питательных веществ из пищи, которую они едят. Поговорите со своим врачом о приеме добавок и следуйте его советам.Обязательно сообщите своему врачу о любых добавках, которые вы уже принимаете, чтобы защитить себя от чрезмерного приема.

Грудное вскармливание, советы по питанию и здоровью

  • Ешьте самые разные продукты, чтобы получить от них максимальную пользу.
  • Выбирайте продукты с высоким содержанием клетчатки, такие как цельнозерновые, фрукты и овощи, вместо менее питательных продуктов, таких как белый хлеб, белый рис или выпечка.
  • Пейте много жидкости (восемь стаканов по 8 унций в день).
  • Ешьте от трех до пяти блюд и закусок ежедневно.
  • Не употребляйте алкоголь. Алкоголь передается вашему ребенку через грудное молоко.
  • Не курите. Курение и пассивное курение вредны для вас и вашего нового ребенка, даже если вы делаете это время от времени. А если вы заядлый курильщик, курение может повлиять на выработку молока.
  • Сохраняйте здоровье с помощью упражнений. Физические упражнения поднимают настроение, снимают стресс и помогают лучше спать. Многие из преимуществ для здоровья, которые дает хорошее питание, обеспечивают также упражнения — например, снижение риска сердечных заболеваний, высокого кровяного давления и диабета.

Послеродовое похудание

Первые четыре-шесть недель после родов вам не следует беспокоиться о похудании. И избегайте слишком быстрой потери веса за счет диеты во время грудного вскармливания. Потеря в среднем 4-5 фунтов в месяц после рождения ребенка может повлиять на количество молока.

Грудное вскармливание естественным образом помогает похудеть. Первоначальная потеря веса после родов обычно составляет около 10 фунтов, затем следует еще 10 фунтов или около того жидкого веса в первые 1-2 недели после родов.Любой оставшийся вес обычно теряется постепенно (около 0,5 фунта в неделю), если потребление калорий является разумным.

Кормящие женщины могут увидеть возврат к своему весу до беременности через четыре-шесть месяцев после родов. Если потеря веса происходит слишком медленно или останавливается до достижения желаемого веса, замените пустые калорийные продукты, такие как безалкогольные напитки, конфеты и десерты, на больше фруктов и овощей. Поменяйте продукты с высоким содержанием жира, такие как жареные продукты и фаст-фуд, на мясо с низким содержанием жира.

Состояние HTTP 500 — внутренняя ошибка сервера

Состояние HTTP 500 — внутренняя ошибка сервера

Тип Отчет об исключении

Сообщение Уже воспроизведено!

Описание Сервер обнаружил непредвиденное условие, которое помешало ему выполнить запрос.

Exception

 java.lang.IllegalStateException: уже воспроизведено!
info.magnolia.module.cache.entry.SingleReplayCacheEntryWrapper.replay (SingleReplayCacheEntryWrapper.java:78)
info.magnolia.module.cache.executor.UseCache.processCachedEntry (UseCache.java:84)
info.magnolia.module.cache.executor.UseCache.processCacheRequest (UseCache.java:62)
info.magnolia.module.cache.executor.CompositeExecutor.processCacheRequest (CompositeExecutor.java:66)
info.magnolia.module.cache.filter.CacheFilter.doFilter (CacheFilter.java:164)
info.magnolia.cms.filters.AbstractMgnlFilter.doFilter (AbstractMgnlFilter.java:85)
info.magnolia.cms.filters.MgnlFilterChain.doFilter (MgnlFilterChain.java:79)
info.magnolia.cms.i18n.I18nContentSupportFilter.doFilter (I18nContentSupportFilter.java:85)
info.magnolia.cms.filters.AbstractMgnlFilter.doFilter (AbstractMgnlFilter.java:85)
info.magnolia.cms.filters.MgnlFilterChain.doFilter (MgnlFilterChain.java:79)
info.magnolia.cms.filters.RangeSupportFilter.doFilter (RangeSupportFilter.java:78)
info.magnolia.cms.filters.AbstractMgnlFilter.doFilter (AbstractMgnlFilter.java:85)
info.magnolia.cms.filters.MgnlFilterChain.doFilter (MgnlFilterChain.java:79)
info.magnolia.cms.security.BaseSecurityFilter.doFilter (BaseSecurityFilter.java:57)
info.magnolia.cms.filters.AbstractMgnlFilter.doFilter (AbstractMgnlFilter.java:85)
info.magnolia.cms.filters.MgnlFilterChain.doFilter (MgnlFilterChain.java:79)
info.magnolia.multisite.filters.CrossSiteSecurityFilter.doFilter (CrossSiteSecurityFilter.java: 104)
info.magnolia.cms.filters.AbstractMgnlFilter.doFilter (AbstractMgnlFilter.java:85)
info.magnolia.cms.filters.MgnlFilterChain.doFilter (MgnlFilterChain.java:79)
info.magnolia.cms.filters.MgnlFilterChain.doFilter (MgnlFilterChain.java:81)
info.magnolia.cms.security.SecurityCallbackFilter.doFilter (SecurityCallbackFilter.java:84)
info.magnolia.cms.filters.OncePerRequestAbstractMgnlFilter.doFilter (OncePerRequestAbstractMgnlFilter.java:59)
info.magnolia.cms.filters.MgnlFilterChain.doFilter (MgnlFilterChain.java: 79)
info.magnolia.cms.security.LogoutFilter.doFilter (LogoutFilter.java:94)
info.magnolia.cms.filters.OncePerRequestAbstractMgnlFilter.doFilter (OncePerRequestAbstractMgnlFilter.java:59)
info.magnolia.cms.filters.MgnlFilterChain.doFilter (MgnlFilterChain.java:79)
info.magnolia.module.site.filters.SiteMergeFilter.doFilter (SiteMergeFilter.java:119)
info.magnolia.cms.filters.AbstractMgnlFilter.doFilter (AbstractMgnlFilter.java:85)
info.magnolia.cms.filters.MgnlFilterChain.doFilter (MgnlFilterChain.java: 79)
info.magnolia.multisite.filters.MultiSiteFilter.doFilter (MultiSiteFilter.java:120)
info.magnolia.cms.filters.AbstractMgnlFilter.doFilter (AbstractMgnlFilter.java:85)
info.magnolia.cms.filters.MgnlFilterChain.doFilter (MgnlFilterChain.java:79)
info.magnolia.cms.filters.MultiChannelFilter.doFilter (MultiChannelFilter.java:83)
info.magnolia.cms.filters.AbstractMgnlFilter.doFilter (AbstractMgnlFilter.java:85)
info.magnolia.cms.filters.MgnlFilterChain.doFilter (MgnlFilterChain.java:79)
com.arvato.filter.SetHeaderFilter.doFilter (SetHeaderFilter.java:29)
info.magnolia.cms.filters.AbstractMgnlFilter.doFilter (AbstractMgnlFilter.java:85)
info.magnolia.cms.filters.MgnlFilterChain.doFilter (MgnlFilterChain.java:79)
info.magnolia.cms.filters.MgnlFilterChain.doFilter (MgnlFilterChain.java:81)
info.magnolia.cms.filters.MgnlFilterChain.doFilter (MgnlFilterChain.java:81)
info.magnolia.cms.filters.MgnlFilterChain.doFilter (MgnlFilterChain.java:81)
info.magnolia.cms.security.auth.login.LoginFilter.doFilter (LoginFilter.java:127)
info.magnolia.cms.filters.AbstractMgnlFilter.doFilter (AbstractMgnlFilter.java:85)
info.magnolia.cms.filters.MgnlFilterChain.doFilter (MgnlFilterChain.java:79)
info.magnolia.enterprise.registration.RegistrationFilter.doFilter (RegistrationFilter.java:79)
info.magnolia.cms.filters.AbstractMgnlFilter.doFilter (AbstractMgnlFilter.java:85)
info.magnolia.cms.filters.MgnlFilterChain.doFilter (MgnlFilterChain.java:79)
info.magnolia.cms.security.CsrfTokenSecurityFilter.doFilter (CsrfTokenSecurityFilter.java: 116)
info.magnolia.cms.filters.AbstractMgnlFilter.doFilter (AbstractMgnlFilter.java:85)
info.magnolia.cms.filters.MgnlFilterChain.doFilter (MgnlFilterChain.java:79)
info.magnolia.cms.filters.UnicodeNormalizationFilter.doFilter (UnicodeNormalizationFilter.java:89)
info.magnolia.cms.filters.AbstractMgnlFilter.doFilter (AbstractMgnlFilter.java:85)
info.magnolia.cms.filters.MgnlFilterChain.doFilter (MgnlFilterChain.java:79)
info.magnolia.cms.filters.CosMultipartRequestFilter.doFilter (CosMultipartRequestFilter.java: 111)
info.magnolia.cms.filters.OncePerRequestAbstractMgnlFilter.doFilter (OncePerRequestAbstractMgnlFilter.java:59)
info.magnolia.cms.filters.MgnlFilterChain.doFilter (MgnlFilterChain.java:79)
info.magnolia.module.devicedetection.filter.DeviceDetectionFilter.doFilter (DeviceDetectionFilter.java:71)
info.magnolia.cms.filters.OncePerRequestAbstractMgnlFilter.doFilter (OncePerRequestAbstractMgnlFilter.java:59)
info.magnolia.cms.filters.MgnlFilterChain.doFilter (MgnlFilterChain.java:79)
info.magnolia.personalization.preview.filter.PreviewFilter.doFilter (PreviewFilter.java:92)
info.magnolia.cms.filters.OncePerRequestAbstractMgnlFilter.doFilter (OncePerRequestAbstractMgnlFilter.java:59)
info.magnolia.cms.filters.MgnlFilterChain.doFilter (MgnlFilterChain.java:79)
info.magnolia.personalization.trait.AbstractTraitDetectorFilter.doFilter (AbstractTraitDetectorFilter.java:80)
info.magnolia.cms.filters.AbstractMgnlFilter.doFilter (AbstractMgnlFilter.java:85)
info.magnolia.cms.filters.MgnlFilterChain.doFilter (MgnlFilterChain.java:79)
info.magnolia.personalization.trait.AbstractTraitDetectorFilter.doFilter (AbstractTraitDetectorFilter.java:80)
info.magnolia.cms.filters.AbstractMgnlFilter.doFilter (AbstractMgnlFilter.java:85)
info.magnolia.cms.filters.MgnlFilterChain.doFilter (MgnlFilterChain.java:79)
info.magnolia.personalization.trait.AbstractTraitDetectorFilter.doFilter (AbstractTraitDetectorFilter.java:80)
info.magnolia.cms.filters.AbstractMgnlFilter.doFilter (AbstractMgnlFilter.java:85)
Информация.magnolia.cms.filters.MgnlFilterChain.doFilter (MgnlFilterChain.java:79)
info.magnolia.personalization.trait.AbstractTraitDetectorFilter.doFilter (AbstractTraitDetectorFilter.java:80)
info.magnolia.cms.filters.AbstractMgnlFilter.doFilter (AbstractMgnlFilter.java:85)
info.magnolia.cms.filters.MgnlFilterChain.doFilter (MgnlFilterChain.java:79)
info.magnolia.personalization.trait.AbstractTraitDetectorFilter.doFilter (AbstractTraitDetectorFilter.java:80)
info.magnolia.cms.filters.AbstractMgnlFilter.doFilter (AbstractMgnlFilter.java: 85)
info.magnolia.cms.filters.MgnlFilterChain.doFilter (MgnlFilterChain.java:79)
info.magnolia.personalization.trait.AbstractTraitDetectorFilter.doFilter (AbstractTraitDetectorFilter.java:80)
info.magnolia.cms.filters.AbstractMgnlFilter.doFilter (AbstractMgnlFilter.java:85)
info.magnolia.cms.filters.MgnlFilterChain.doFilter (MgnlFilterChain.java:79)
info.magnolia.personalization.trait.AbstractTraitDetectorFilter.doFilter (AbstractTraitDetectorFilter.java:80)
info.magnolia.cms.filters.AbstractMgnlFilter.doFilter (AbstractMgnlFilter.java:85)
info.magnolia.cms.filters.MgnlFilterChain.doFilter (MgnlFilterChain.java:79)
info.magnolia.cms.filters.ContentTypeFilter.doFilter (ContentTypeFilter.java:155)
info.magnolia.cms.filters.AbstractMgnlFilter.doFilter (AbstractMgnlFilter.java:85)
info.magnolia.cms.filters.MgnlFilterChain.doFilter (MgnlFilterChain.java:79)
info.magnolia.cms.filters.ContextFilter.doFilter (ContextFilter.java:128)
info.magnolia.cms.filters.AbstractMgnlFilter.doFilter (AbstractMgnlFilter.java: 85)
info.magnolia.cms.filters.MgnlFilterChain.doFilter (MgnlFilterChain.java:79)
info.magnolia.cms.filters.CompositeFilter.doFilter (CompositeFilter.java:65)
info.magnolia.cms.filters.AbstractMgnlFilter.doFilter (AbstractMgnlFilter.java:85)
info.magnolia.cms.filters.SafeDestroyMgnlFilterWrapper.doFilter (SafeDestroyMgnlFilterWrapper.java:107)
info.magnolia.cms.filters.MgnlFilterDispatcher.doDispatch (MgnlFilterDispatcher.java:67)
info.magnolia.cms.filters.MgnlMainFilter.doFilter (MgnlMainFilter.java: 110)
info.magnolia.cms.filters.MgnlMainFilter.doFilter (MgnlMainFilter.java:96)
 

Примечание Полная трассировка стека основной причины доступна в журналах сервера.


Apache Tomcat / 9.0.39

Профилактика мастита | Мичиган Медицина

Обзор темы

Мастит Обычно это происходит у кормящих матерей, когда бактерии попадают в грудь через треснувший или болезненный сосок. Это может вызвать инфекцию.Мастит обычно начинается с болезненного участка груди. Он может быть красным или теплым на ощупь, или и тем, и другим. Обычно также возникают жар, озноб и ломота в теле.

Надлежащие методы грудного вскармливания могут помочь предотвратить воспаление и трещины на сосках, которые могут привести к маститу.

  • Кормите грудью регулярно. Не откладывайте и не пропускайте кормления. Кормите грудью, когда ребенок голоден (кормление по требованию). Это помогает сохранить молочные протоки пустыми. В первые несколько дней после рождения вам, возможно, придется будить ребенка для кормления грудью.
  • Если вы знаете, что вам нужно ждать более 4 часов, прежде чем кормить ребенка грудью, договоритесь о времени и месте для сцеживания или сцеживания грудного молока. Посмотрите на изображение сцеживания или сцеживания грудного молока.
  • Выровняйте ребенка прямо для кормления грудью. Это означает, что грудная клетка ребенка прижата к груди. Ребенок должен захватить ареолу за соск. Неправильный захват, например, попадание соски в рот ребенка, может вызвать проблемы. Соски могут трескаться или болеть.Также ваш ребенок может плохо опорожнять грудь. Помассируйте ареолу, если у вас плоские соски, и осторожно вытолкните сосок наружу большим и указательным пальцами. Просмотрите слайд-шоу о захвате груди, чтобы узнать, как заставить ребенка прикладываться к груди.
  • Меняйте, какую грудь вы предлагаете первой при каждом кормлении.
  • Используйте разные положения для кормления, чтобы дренировать все области груди. Просмотрите изображения различных положений грудного вскармливания, в том числе австралийского удержания, удержания колыбели, перекрестного удержания колыбели, футбольного удержания и положения лежа на боку.
  • Если у вас появились болезненные или потрескавшиеся соски, обратитесь за помощью к врачу или консультанту по грудному вскармливанию.

Другие советы по профилактике мастита:

  • Высушивайте соски на воздухе после каждого сеанса кормления грудью, чтобы предотвратить раздражение и растрескивание.
  • Рассмотрите возможность нанесения на соски крема на основе ланолина, такого как Lansinoh. Lansinoh не требует рецепта и может быть приобретен без рецепта.
  • Ешьте здоровую пищу и пейте много жидкости, когда испытываете жажду. Выпив во время грудного вскармливания, вы получите достаточно жидкости.
  • Больше отдыхайте. По возможности обращайтесь за помощью в повседневных делах к друзьям и членам семьи.
  • Убедитесь, что ваш бюстгальтер хорошо сидит, а не является узким и ограничивающим. Это особенно важно, если вы набухли.
  • Когда вы будете готовы отлучить ребенка от груди, постепенно прекращайте кормление грудью.Постепенное отлучение лучше всего подходит для вас обоих. Это помогает предотвратить переполнение груди молоком и дает ребенку время приспособиться к новому режиму питания. Для получения дополнительной информации см. Тему «Отлучение от груди».

кредитов

Текущий по состоянию на: 8 октября 2020 г.

Автор: Healthwise Staff
Медицинский обзор:
Сара Маршалл, доктор медицины, семейная медицина
Кэтлин Ромито, доктор медицины, семейная медицина
Адам Хусни, доктор медицины, семейная медицина
Киртли Джонс, доктор медицины, акушерство и гинекология

По состоянию на: 8 октября 2020 г.

Автор: Здоровый персонал

Медицинский обзор: Сара Маршалл, доктор медицины, семейная медицина, Кэтлин Ромито, доктор медицины, семейная медицина, Адам Хусни, доктор медицины, семейная медицина, и Киртли Джонс, доктор медицинских наук, акушерство и гинекология

Кормящих женщин, сделайте вакцину COVID

Кэти С.Рейли, автор мнения Опубликовано в 7:02 по восточному времени 26 февраля 2021 г.

ЗАКРЫТЬ

В отступление от своих прежних рекомендаций CDC теперь заявляет, что беременные женщины с COVID-19 подвержены более высокому риску, чем небеременные. США СЕГОДНЯ

Я почти всю беременность боялась COVID-19. К счастью, мне не нужно бояться ухода за больными.

Когда я была на 16 неделе беременности в марте 2020 года, Калифорния объявила о предоставлении убежища на месте из-за вспышки коронавируса.В последующие дни, недели и месяцы я жадно читал о том, как этот смертельный вирус может повлиять на беременных женщин и их будущих детей. Я постоянно обновляла свою ленту новостей по мере поступления информации. Я жила с постоянным беспокойством и страхом по поводу того, как обеспечить безопасность моего ребенка в период крайней неопределенности.

Итак, когда в сентябре родилась моя дочь, я наконец смог сделать глубокий вдох. После работы в маске она прибыла, и мы оба были здоровы.

К счастью, вскоре после рождения она вцепилась мне в грудь.И Американская академия педиатрии (AAP), и Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендуют кормить младенцев исключительно грудью, по крайней мере, в течение первых шести месяцев их жизни, учитывая хорошо известные преимущества грудного вскармливания для здоровья.

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), в США более 84% младенцев, родившихся в 2017 году, в какой-то момент находились на грудном вскармливании, а 58% младенцев находились на грудном вскармливании в шесть месяцев.

Неспособность защитить пожилых людей: Мои родители заболели COVID, а вакцины оставались неиспользованными

В месяцы после рождения моей дочери защита новорожденного от смертельной пандемии была постоянной проблемой.Так что я вздохнул с облегчением, когда в декабре Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) одобрило две вакцины против COVID-19 — Pfizer и Moderna.

Новые матери в одиночестве

К сожалению, я быстро узнала, что практически нет данных о безопасности этих вакцин для кормящих женщин, таких как я. И Pfizer, и Moderna не включали активно кормящих женщин в свои первоначальные клинические испытания. Из-за отсутствия данных правительства других стран, таких как Великобритания и Россия, рекомендовали кормящим матерям не принимать вакцину от COVID-19.

FDA, CDC, ВОЗ, Американская ассоциация акушеров и гинекологов и Академия медицины грудного вскармливания (ABM) заявили, что одобренные вакцины против коронавируса могут предлагаться кормящим женщинам. Эти организации обычно рекомендуют кормящим матерям, отвечающим критериям вакцинации, обсудить потенциальные преимущества и риски со своим врачом, а затем решить, следует ли принимать вакцину.

Недоверие глубоко: Американская система здравоохранения предает черных людей вроде меня.Но я все равно получил вакцину от COVID.

Большинство экспертов сходятся во мнении, что одобренные вакцины против COVID-19 безопасны для кормящих матерей. По мнению ABM, существует «небольшая биологическая вероятность того, что вакцина причинит вред». Согласно CDC, вакцины с мРНК, такие как вакцины Pfizer и Moderna, «не представляют опасности для грудного ребенка».

Поскольку преимущества защиты женщин от заражения COVID-19 перевешивают потенциальный риск, эксперты рекомендуют вакцинированным женщинам продолжать грудное вскармливание.Одно исследование даже предполагает, что такие вакцины могут обеспечивать защиту младенцев, передавая антитела для борьбы с вирусом.

Почему были исключены новые матери?

Исходя из этого, я приму вакцину, как только мне будет предоставлена ​​возможность продолжать грудное вскармливание. Но важно осознавать затруднительное положение, в котором оказываются молодые матери, решившие кормить грудью.

В ходе этой пандемии беременным женщинам и молодым матерям выпала огромная нагрузка на психическое здоровье. Мы испытали большую неуверенность в том, как вирус повлияет на наш организм и наших будущих детей.

Судя по принципу действия мРНК-вакцин, эксперты утверждают, что риск вакцинации кормящих мам невелик. Но если общепринято считать безопасность кормящих женщин этими типами вакцин, трудно понять, почему эта группа была исключена из испытаний.

Кэти Рейли в Беркли, Калифорния, октябрь 2018 г. (Фото: Aiza Photography)

Чтобы избежать этого затруднения, кормящие женщины должны быть раньше включены в будущие испытания. «Мы должны защищать беременных и кормящих людей с помощью исследований, а не исследований», — говорится в заявлении ABM.В заключении комитета Американская ассоциация акушеров и гинекологов написала, что «все женщины … должны иметь право на участие в научных исследованиях».

Когда придет моя очередь, я приму вакцину, но будет трудно полностью игнорировать сохраняющуюся неопределенность риска. Будем надеяться, что кормящие женщины снова не попадут в это положение.

Кэти С. Рейли — писатель и адвокат. Основное внимание в ее работе уделяется вопросам здоровья женщин и социальной справедливости.Следуйте за ней в Twitter: @ KatieCReilly1

Автозапуск

Показать миниатюры

Показать подписи

Последний слайдСледующий слайд

Прочтите или поделитесь этой историей: https://www.usatoday.com/story/opinion/voices/2021/02/ 26 / беременная-грудное вскармливание-коронавирус-коронавирус-19-вакцина-столбец / 4559751001/

Грудное вскармливание | Департамент здравоохранения Флориды

Грудное вскармливание — нормальное явление, когда мать и ребенок находятся вместе . Это то, что природа предусмотрела для мам и малышей.Однако грудное вскармливание — это не только молоко. Грудное вскармливание помогает укрепить связь, которая продлится всю жизнь!

Педиатры рекомендуют кормить младенцев только грудным молоком в течение первых 6 месяцев жизни. Твердую пищу следует кормить примерно в 6 месяцев, а грудное вскармливание следует продолжать, пока ребенку не исполнится 1 год или старше.

В США женщинам с ВИЧ или СПИДом не рекомендуется кормить грудью, поскольку вирус может передаваться их ребенку через грудное молоко.Если вы не знаете свой ВИЧ-статус, попросите своего врача сделать тест на ВИЧ.

Когда нормальное грудное вскармливание не происходит, могут возникнуть проблемы со здоровьем. Младенцы, которых не кормят грудью, и женщины, которые не кормят грудью, могут иметь больше проблем со здоровьем. Вот лишь некоторые из возможных проблем, которые могут возникнуть:

  • Младенцы, не находящиеся на грудном вскармливании, подвержены более высокому риску ожирения, диабета, астмы и ушных инфекций. У этих младенцев также может быть больше проблем с обучением.Эти проблемы могут возникнуть в детстве и / или в зрелом возрасте.
  • Матери, которые не кормят грудью, подвержены более высокому уровню стресса и с большей вероятностью имеют избыточный вес. Они также подвержены более высокому риску рака груди, яичников и эндометрия; сахарный диабет 2 типа; остеопороз; и ревматоидный артрит.
Начало грудного вскармливания
Грудное вскармливание после родов
Грудное вскармливание — первые несколько дней
Присев ребенка
Как часто и как долго нужно кормить ребенка грудью
Как узнать, хорошо ли ваш ребенок кормит грудью
Предотвратить болезненность
Некомфортно полная грудь
Нежность Шишка в груди
Инфекция или воспаление груди
Грудное вскармливание вдали от дома
Вы и ваш ребенок рождены для грудного вскармливания!

Начало работы с грудным вскармливанием

Чтобы хорошо начать грудное вскармливание, узнайте все, что можно, о грудном вскармливании во время беременности.Таким образом, вы будете знать, чего ожидать и что делать, когда ваш ребенок родится. Очень полезно посещать занятия по грудному вскармливанию или собрания групп поддержки грудного вскармливания.

Избегайте нанесения мыла, лосьонов и кремов на соски и грудь как до, так и после рождения ребенка. Они вредны для сосков. Сильный запах может смутить вашего ребенка.

Проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом, прежде чем принимать какие-либо лекарства или лекарства во время беременности или кормления грудью.

По возможности избегайте использования обезболивающих во время родов. Обезболивающие, вводимые во время родов, могут повлиять на способность ребенка успешно кормить грудью.

Перед рождением ребенка поговорите со своим врачом, акушеркой или медсестрой родильного отделения. Скажите им, что вы хотите быть со своим ребенком в течение первых часов или двух после рождения. Скажите им, что вы хотите держать ребенка ближе к себе, кожа к коже, после того, как он появится на свет. Вы хотите проводить время, глядя друг на друга. Вы также хотите поговорить с младенцем, погладить и прикоснуться к нему.Попросите их не купать вашего ребенка и не выполнять другие обычные процедуры до тех пор, пока ваш ребенок не будет кормлен грудью.

Кормящие матери могут есть все, что им нравится, в разумных количествах, включая зелень, фасоль, чеснок, лук, брокколи и пиццу. Большинство младенцев никогда не беспокоятся о том, что ест мать. Чтобы оставаться здоровыми, кормящие женщины должны есть ту же здоровую пищу, которую они ели во время беременности.

Вернуться к началу

Кормление грудью после родов

Кормление грудью в первые час или два после рождения полезно как для вас, так и для вашего ребенка.Сосательный рефлекс вашего ребенка в это время наиболее силен. Также в это время ребенок спокоен и внимателен. Это помогает ребенку научиться хорошо кормить грудью. Раннее непрерывное кормление грудью также помогает вашему ребенку быстрее опорожнить кишечник. Это снижает вероятность желтухи (пожелтения) у ребенка. Хотя ваша грудь еще не кажется наполненной, она дает ребенку необходимое количество раннего молока (молозива).

Немедленное начало грудного вскармливания помогает повысить уровень «материнских гормонов», называемых окситоцином и пролактином.Уровень окситоцина важен для производства молока.

Ранний контакт кожа к коже и кормление грудью помогут вам установить прочную связь с вашим ребенком и начать грудное вскармливание. Приветствуя ребенка прикосновением кожа к коже, ребенок успокаивается и помогает начать грудное вскармливание. Это делает мать более уверенной в себе. Контакт кожа к коже вызывает у ребенка естественные инстинкты кормления грудью. Часто контактируйте с кожей ребенка как в больнице, так и дома.

Что такое контакт кожа к коже?
Снимите с ребенка всю одежду, кроме подгузника и головной убор.Передняя часть тела ребенка находится в вертикальном положении на передней части обнаженной груди матери между грудями матери. Одеяло или халат накрывают на спину ребенка, а покрывала натягивают на мать и ребенка.

Вернуться к началу

Грудное вскармливание — первые несколько дней

Младенцы должны быть со своими матерями, чтобы научиться правильно кормить грудью.

  • Новым мамам необходимо быть со своими младенцами, чтобы научиться кормить грудью! Вы двое как один.Вы нужны друг другу. При наличии терпения и практики кормление грудью станет легче и быстрее. Младенцы умеют кормить грудью, но кормление грудью — это приобретенный навык для матерей. Требуется не менее месяца, чтобы наладить хорошее количество молока и чтобы мать почувствовала, что у нее все в порядке.
  • Ваш ребенок должен находиться в больнице «в комнате» 24 часа в сутки. Таким образом, вы не пропустите ни одного маленького сигнала вашего ребенка, который ему или ей нужно кормить грудью. Ограничьте количество посетителей. Заранее сообщите семье и друзьям, что вам нужно много времени наедине с ребенком, чтобы научиться кормить грудью и отдыхать.Слишком много посетителей утомляют вас. Это может помешать грудному вскармливанию. Это особое время только для вас и вашего ребенка.
  • Убедитесь, что вы кормите грудью ночью. Грудное вскармливание в ночное время очень важно для обеспечения хорошего молока. Новорожденные обычно чаще кормят грудью с 9:00 вечера до 3:00 утра. Это нормально.
  • Скажите медсестрам, чтобы они не давали вашему ребенку искусственные соски. Сюда входят как соски для бутылочек, так и соски-пустышки.Это может привести к тому, что ваш ребенок не будет хорошо кормить грудью, а вы не сможете вырабатывать достаточно молока. Положите в колыбель карточку детской кроватки, на которой написано: «Никаких пустышек, бутылочек и молочных смесей, пожалуйста!»
  • Скажите медсестрам, чтобы они не давали ребенку смесь без медицинской необходимости. Предоставление любой смеси значительно увеличивает вероятность того, что вам и вашему ребенку не удастся кормить грудью. Прием любой смеси также влияет на иммунную систему вашего ребенка. Это увеличивает риск диареи и некоторых заболеваний, таких как диабет и астма.

Когда вы вернетесь домой с ребенком, примите любую помощь, которую вы можете получить.Попросите других готовить еду, мыть посуду, стирать и т. Д. Ограничьте количество посетителей.

  • В течение первых 40 дней после рождения вашего ребенка вы должны кормить грудью и заботиться о своем ребенке, а другие должны заботиться о вас! Как можно дольше оставайтесь дома. Сконцентрируйтесь на обучении кормлению грудью. Этот период времени называется временем «молодой луны».
  • Держите ребенка в люльке рядом с вашей кроватью и научитесь кормить грудью лежа. Если вы научитесь кормить грудью лежа, у вас будет больше времени для отдыха! Младенцы в большей безопасности, когда они спят в одной комнате со своей матерью.Когда ваш ребенок закончит кормить грудью, поместите его в люльку рядом с вашей кроватью.
  • Убедитесь, что вы всегда укладываете ребенка спать на спину. Убедитесь, что все в вашей семье знают, как это делать. Узнайте о привычках «более безопасного сна» до того, как родите ребенка. Вы можете узнать о «более безопасном сне» на safetosleep.nichd.nih.gov.
  • Научитесь носить ребенка в мягкой ткани-переноске или слинге. Младенцы, которых «носят» матери и другие члены семьи, становятся более счастливыми и спокойными, у них меньше коликов и они лучше развиваются.Не оставляйте ребенка сидящим в автокресле, детском кресле или детских качелях на длительное время. Младенцев нужно много держать на руках! Вы не можете «испортить» своего маленького ребенка.
После периода «молодой луны» и вашего лечащего врача разрешено выходить на улицу, планируйте брать ребенка с собой повсюду в течение первых нескольких недель. Кормящих младенцев легко занять места.

Вернуться к началу

Latching-On

Сначала успокойте своего ребенка, прижав его или ее кожа к коже.

  • Поместите ребенка не совсем грудь к груди, почти под грудью, чтобы ребенок подходил к груди немного снизу и его глаза соприкасались с вашими.
  • Совместите сосок с носиком ребенка. Держите грудь между большим и указательным пальцами. Слегка приподнимите его. Держите руку за более темную кожу вокруг соска, который является ареолой.
  • Голова ребенка немного наклонена назад. Убедитесь, что ваш ребенок хорошо поддерживается, и между вами и вашим ребенком нет промежутков. Притяните тело ребенка так, чтобы его подбородок касался вас.
  • Поднесите ребенка к груди, слегка касаясь грудью подбородка и рта ребенка. Слегка отодвиньте его или ее рот. Повторяйте это до тех пор, пока рот ребенка не откроется широко, как при зевке, а его язык не будет направлен вниз и вперед.
  • Быстро втяните ребенка в грудь и положите на нее. Приложите ребенка к груди как можно быстрее, пока его рот максимально широко раскрыт.Подбородок и нижняя челюсть ребенка в первую очередь касаются груди. Убедитесь, что нижняя челюсть ребенка плотно прилегает к груди. Убедитесь, что губы ребенка скручены, а не втянуты.
  • Не забудьте поднести ребенка к груди. Не вставляйте грудь в рот ребенка.
  • Для получения информации о шагах и признаках хорошей фиксации, посетите следующий веб-сайт Министерства сельского хозяйства США: wicbreastfeeding.fns.usda.gov/steps-and-signs-good-latch.
  • Если кормление грудью причиняет боль, выньте ребенка, приставив палец к уголку его рта, чтобы прервать всасывание.При правильном захвате малыша не должно быть больно. Болезненность — обычное явление, но ненормальное в начале кормления грудью. Правильная защелка предотвратит боль. Вы должны чувствовать сильное тянущее усилие, но не постоянную боль. Частое кормление ребенка грудью не вызывает болезненных ощущений в сосках. Неправильное положение и неправильная фиксация — основные причины болезненности сосков.
  • Позвольте вашему ребенку хорошо закончить первую грудь. Когда ребенок отпускает первую грудь, отрыгните ребенка, а затем предложите вторую грудь.Иногда во время кормления ребенок берет только одну грудь. Это нормально. Иногда ваш ребенок берет обе груди. Пусть ваш ребенок будет первым.
  • При следующем кормлении начните с груди, которой вы закончили при последнем кормлении.

Вернуться к началу

Как часто и как долго кормить ребенка грудью

  • Позвольте вашему ребенку кормить столько, сколько ему нужно. Это может быть 5-минутное кормление или кормление продолжительностью более 30 минут.Позвольте вашему ребенку закончить первую грудь и оторваться самостоятельно. Затем предложите другую грудь. Младенцы могут брать одну грудь во время кормления или оба. Пусть решит ваш малыш.
  • Кормите ребенка грудью при первых признаках голода. Следите за появлением у ребенка признаков голода. Ваш ребенок может начать растягиваться, издавать тихие звуки или кряхтение, сосать свои губы или язык, поворачивать голову к вам или подносить руку ко рту. Плач — поздний признак голода. Не ждите, пока малыш заплачет!
  • Количество молока зависит от того, как часто молоко удаляется из груди либо при кормлении ребенка грудью, либо при сцеживании.Чем больше вы кормите грудью или сцеживаете молоко, тем больше молока вы производите. Размер груди не имеет ничего общего с количеством молока, которое вы можете вырабатывать.
  • Обычно через 2–4 дня после рождения у вас значительно увеличивается количество молока. Ваша грудь станет тяжелее и полнее. Они могут набухать. Эта опухоль проходит через 7-10 дней после родов. Это нормально. Вы не теряете молоко. Зрелое грудное молоко выглядит тонким и голубоватым, но в нем есть все, что нужно вашему ребенку. Не похоже на гомогенизированное коровье молоко!
  • Кормите ребенка грудью не менее 10–12 раз в течение 24 часов в течение первого месяца или около того. Новорожденные очень часто нуждаются в грудном вскармливании. Их животики очень маленькие, и ваше молоко переваривается очень быстро. У вас будет достаточно молока, чтобы кормить ребенка, даже если вы его не видите или не чувствуете. Кормление не осуществляется по регулярному графику. Младенцы часто кормятся вместе, особенно вечером. Может показаться, что они постоянно кормят грудью во время этих групповых кормлений. Это хорошо.
  • По мере роста младенцев примерно на пятой неделе кормление станет более равномерным и регулярным. Следуйте сигналам ребенка, а не часам.
  • Вы должны часто кормить грудью и не давать детскую смесь (искусственное детское молоко). Используйте смесь только по медицинским показаниям. Использование бутылочек или пустышек приводит к тому, что ваш организм вырабатывает меньше молока. Ваш ребенок должен полностью сосать грудь.
  • Если у вас сонный ребенок, контакт кожа к коже может стимулировать грудное вскармливание.

В начало

Как узнать, хорошо ли ваш ребенок кормит грудью

У всех младенцев бывают дни, когда они чаще кормят грудью.Это не значит, что вы производите недостаточно молока. Кормление ребенка грудью так часто, как у него появляются признаки голода, улучшит выработку молока и поможет вашему ребенку набрать вес.

  • Во время кормления грудью вы должны слышать частые звуки глотания или глотания. Не должно быть щелчков или хлопков. Выключите телевизор и радио, чтобы вы могли внимательно прислушиваться к звукам вашего ребенка.
  • Ваш ребенок больше не должен показывать признаки голода после кормления грудью. Тело и руки ребенка на короткое время расслабляются. После кормления ребенок выглядит полным и довольным.
  • Ваш ребенок не должен терять более 7 процентов веса при рождении в первые 3 дня после рождения. Вес ребенка должен восстановиться примерно через 10 дней после рождения. После этого младенцы, находящиеся на грудном вскармливании, обычно набирают около 6 унций в неделю в течение первых 4 месяцев жизни. В период от 4 до 6 месяцев они в среднем прибавляют в весе от 4 до 5 унций в неделю.Между 6 и 12 месяцами они могут набирать от 2 до 4 унций в неделю.
  • Убедитесь, что ваш ребенок проверил вес у врача в течение 5 дней после выписки из больницы. Пройдите еще одну проверку веса в возрасте 2 недель.

Опорожнение кишечника вашего ребенка
У вашего ребенка должно быть не менее 3 дефекаций (стула) каждые 24 часа после первого дня. К 4-му дню у вашего ребенка также должно быть 6 или более очень бледно-желтой мочи, влажной / влажной. тяжелые подгузники в день.Если ваш ребенок не мочится как минимум 6 подгузниками в течение 24 часов, немедленно позвоните своему врачу.

По мере увеличения количества молока стул вашего ребенка изменится с темно-черного на зеленый / коричневый, на жидкий, тускло-желтый. У вашего ребенка должно быть не менее 3-4 стула в день, каждый размером примерно четверть или больше. Если у вашего ребенка нет дефекации, позвоните своему врачу и обратитесь к преподавателю по грудному вскармливанию.

В возрасте от 4 до 6 недель стул может сильно варьироваться от нескольких раз в день до одного раза в неделю.

Немедленно позвоните преподавателю по грудному вскармливанию, если вас беспокоит количество молока. Не используйте детскую смесь (искусственное детское молоко), если вы не уверены в себе.

Если есть проблемы с грудным вскармливанием, важно получить помощь как можно раньше! Если вы будете слишком долго ждать помощи, это может затруднить кормление грудью. Обратитесь к своему врачу, если у вас есть какие-либо опасения по поводу прибавки в весе или здоровья вашего ребенка. Позвоните своему педагогу по грудному вскармливанию за помощью в кормлении грудью.

Вернуться к началу

Профилактика болезненности

Болезненность — обычное явление, но не нормальное. Если у вас болят соски, самое важное — это проверить , чтобы ребенок был правильно захвачен!

Другие способы помочь, если у вас болят соски:

  • Начинайте кормление с наименее болезненной стороны.
  • Для удобства вы можете положить колотый лед в пластиковый пакет (покрытый тонкой мочалкой) на соск на пару минут прямо перед кормлением грудью.
  • Если соски болят, ушиблены или потрескались, нанесите немного ультраочищенного безводного ланолина, предназначенного только для кормящих матерей. Обычно вы можете найти его в местной аптеке.
  • Немедленно обратитесь за помощью к преподавателю по грудному вскармливанию, если у вас остаются болезненные ощущения, есть трещины или болезненность усиливается. Вам нужна квалифицированная помощь, чтобы научиться лучше размещать ребенка. Вы должны продолжать кормить грудью — это очень важно для здоровья и благополучия вашего ребенка.

Вернуться к началу

Неловко полная грудь

Некоторая полнота — это нормально в первые недели. Однако, если в груди скапливается молоко, она может казаться сытой, твердой или теплой на ощупь. Это называется «нагрубание». Ваш ребенок может испытывать трудности с захватом и сосанием, если грудь слишком полная.

Чтобы предотвратить набухание

  • Убедитесь, что ваш ребенок правильно расположен у груди. Важно, чтобы ваш ребенок хорошо глотал грудь, а не только кончик соска.
  • Кормите грудью не менее 10–12 раз в день.
  • Убедитесь, что вы слышите, как ваш ребенок глотает.
  • Дайте ребенку хорошо закончить первую грудь, пока она не размягчится. Затем предложите вторую грудь. Иногда ваш ребенок берет одну грудь, иногда обе. Следуйте за своим ребенком .

Для снятия нагрубания
Если у вас уже есть набухание, выполните шаги, описанные выше, которые используются для предотвращения нагрубания, а также сделайте следующее: грудь или примите теплый душ, чтобы улучшить поток молока. Вы также можете погрузить грудь в таз с теплой водой. Нагревание груди следует проводить не более 5 минут.

  • Слегка помассируйте грудь, чтобы выпустить молоко перед кормлением. Сцеживайте вручную немного молока, чтобы смягчить область ареолы. Если ваш ребенок не может эффективно прикладываться к груди и кормить грудью из-за сильного набухания груди, попробуйте сцеживать достаточно молока, чтобы смягчить грудь, чтобы ребенок мог ее захватить.
  • Вам может потребоваться полностью опорожнить грудь один или два раза в период набухания с помощью эффективного молокоотсоса. Полное сцеживание груди один или два раза поможет потоку молока, чтобы ваш ребенок мог сосать грудь и хорошо кормить. Если вы все еще находитесь в больнице, попросите использовать полноразмерный электрический молокоотсос. Если вы находитесь дома, сразу же позвоните своему педагогу по грудному вскармливанию или консультанту по грудному вскармливанию для получения информации о молокоотсосе. Сильное нагрубание необходимо лечить как можно быстрее. Это неотложное кормление грудью.
  • Если ребенок продолжает плохо кормить грудью, используйте электрический молокоотсос 8–10 раз за 24 часа.
  • При более сильном нагрубании груди компрессы с холодным льдом, прикладываемые к груди между кормлениями, могут помочь уменьшить отек и облегчить боль. Из пакетов с замороженным горошком получаются отличные пакеты со льдом! Лягте на спину и прикладывайте холодные компрессы на 15-20 минут за раз.
  • Обратитесь за помощью к своему преподавателю по грудному вскармливанию, если проблема не будет решена в течение 24 часов.
  • Вернуться к началу

    Нежная шишка в груди

    Если вы заметили болезненную шишку в одной из грудей, возможно, у вас закупорка протока.«Область вокруг может быть красной и болезненной, и вы можете заболеть. Это происходит, когда молоко образует восковую «пробку» в груди, и на эту область оказывается давление.

    Чтобы предотвратить засорение воздуховода

    • Если вы носите бюстгальтер, убедитесь, что он не слишком узкий. Бюстгальтеры на косточках могут способствовать закупорке каналов.
    • Не используйте слишком плотно прилегающую переднюю переноску для ребенка.
    • Кормите грудью не менее 10–12 раз в день, следя за тем, чтобы грудь была хорошо размягчена, когда ребенок закончил. Чтобы предотвратить образование пробок, массируйте грудь во время грудного вскармливания.
    • Часто меняйте положение при кормлении грудью, используя подставку для футбольного мяча или поперечную подставку, лежа и т. Д.
    • Если у вас уже есть закупоренный канал, выполните указанные выше действия. Перед кормлением положите теплую мочалку на грудь и аккуратно помассируйте область, чтобы ослабить пробку. Сначала предложите эту грудь и расположите ребенка так, чтобы его или ее подбородок находился как можно ближе к больному месту.В течение нескольких кормлений пробка должна двигаться к соску, а затем вылетать из него. Это может выглядеть как тонкие спагетти. Отдохни в кровати.
    • Обратитесь к врачу, если пробка не исчезнет в течение 2–3 дней или если у вас поднялась температура.
    • Продолжайте кормить грудью.

    Вернуться к началу

    Инфекция или воспаление груди

    Если одна из ваших грудей красная и болезненная на ощупь, и вы чувствуете, что у вас грипп, у вас может быть инфекция груди (мастит).Ваше молоко не заражено.

    • Чаще кормите грудью.
    • Положите теплую влажную тряпку на грудь перед кормлением и предложите ребенку сначала больную грудь.
    • Слегка помассируйте больное место во время кормления грудью.
    • Пейте много жидкости. Отдыхайте в постели от 24 до 48 часов.
    • Обратитесь к своему врачу, если вы чувствуете себя плохо в течение более одного дня или если у вас жар. Возможно, вам понадобится антибиотик. Ваш лечащий врач может дать вам множество антибиотиков, которые можно принимать во время грудного вскармливания. Сообщите своему врачу, что хотите продолжать кормить грудью. Внезапное отлучение может усугубить ситуацию.

    В начало

    Грудное вскармливание вдали от дома

    Вначале молодые матери могут чувствовать себя некомфортно из-за грудного вскармливания в общественных местах. По мере накопления опыта вы станете увереннее и комфортнее.В большинстве случаев другие люди даже не замечают, что вы кормите грудью, потому что ребенок тихий и не привлекает внимания.

    Вот несколько идей, которые стоит попробовать:

    • Кормите грудью непосредственно перед выходом из дома и сразу после возвращения домой, если ваша прогулка непродолжительна.
    • Накормите ребенка грудью в припаркованной машине, прежде чем выходить из машины.
    • Найдите женскую комнату отдыха или место для отдыха, где можно кормить грудью.
    • Поверните стул так, чтобы вы смотрели немного в сторону от других людей.
    • Используйте слинг, накидку для кормления или одеяло, чтобы прикрыть грудь и ребенка.
    Вы можете кормить ребенка грудью где угодно и когда угодно. Согласно закону Флориды, вы имеете право кормить ребенка грудью, где бы вы ни находились. Грудное вскармливание — нормальная часть материнства.

    Вернуться к началу

    Вы и ваш ребенок рождены для грудного вскармливания!

    Грудное вскармливание — это научное искусство. Это требует терпения, практики и приверженности.В первые несколько недель, пока вы учитесь, временами вы можете чувствовать разочарование. Это нормально. Большинству мам требуется от 4 до 6 недель, чтобы привыкнуть к нему. Помните, что кормить грудью постепенно становится легче, а не труднее. Вложение времени и энергии в первые недели того стоит. Вы инвестируете в свое здоровье и здоровье своего ребенка. Кроме того, вы создаете связь, которая продлится всю жизнь.

    Где получить помощь

    • Местная больница: У них может быть в штате сертифицированный консультант по грудному вскармливанию, сертифицированный международным советом.
    • Международная лига Ла Лече: Обученные волонтеры оказывают индивидуальную помощь кормящим матерям по телефону и проводят ежемесячные встречи группы поддержки. Позвоните по телефону 1-800-LALECHE или www.lalecheleague.org.
    • Горячая линия по грудному вскармливанию: Позвоните по телефону 1-800-994-9662 или www.womenshealth.gov/breastfeeding.
    • Флорида Услуги программы WIC: Позвоните по телефону 1-800-342-3556 или посетите веб-сайт WIC

    Наверх

    Грудное вскармливание с коронавирусом | Johns Hopkins Medicine

    Есть много вопросов и опасений по поводу коронавирусной болезни, известной как (COVID-19).Среди них матери спрашивают, безопасно ли кормить грудью своих детей, если у них COVID-19.

    Мы знаем, что грудное молоко защищает от многих болезней. Однако в редких случаях грудное вскармливание не рекомендуется. Понятно, что у молодых мам могут возникать вопросы о том, что лучше всего делать во время пандемии COVID-19. У нас есть несколько ответов на распространенные вопросы о грудном вскармливании, которые посоветовала Мелани Ньюкирк, зарегистрированный диетолог / диетолог и клинический менеджер по питанию службы питания и кормления грудью Детской больницы Джонса Хопкинса в Санкт-Петербурге.-Петербург, Флорида, Джулия Джонсон, доктор медицины, врач-неонатолог Детского центра Джона Хопкинса, и Анна Сик-Сэмюэлс, доктор медицины, магистр здравоохранения, педиатрический врач-инфекционист Детского центра Джона Хопкинса.

    Что следует знать о коронавирусе кормящей женщине?

    Хотя кормление грудью в конечном итоге является личным решением, Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC), Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) и Академия грудного вскармливания (ABM) поддерживают кормление грудным молоком матери своих детей, даже если они инфицированы COVID. -19.

    Доказывают ли исследования, что вирус обнаруживается в грудном молоке матерей, инфицированных COVID-19?

    На тот момент, когда это было написано, существующие отчеты не обнаруживали вирус, вызывающий COVID-19, в грудном молоке. Точно так же другие респираторные вирусы не передаются с грудным молоком. Например, вирус тяжелого острого респираторного синдрома (SARS-CoV), который является аналогичным вирусом, не обнаружен в грудном молоке.

    Следует ли матери продолжать кормить грудью, если она начинает чувствовать симптомы, связанные с COVID-19?

    ABM предлагает, если мать, у которой подтверждено наличие COVID-19 или симптомы и находится под следствием, должна изолироваться от других, в том числе от своего младенца, чтобы снизить риск передачи.ABM рекомендует кормящей матери:

    • обеспечить непрерывное снабжение грудным молоком путем сцеживания молока с помощью молокоотсоса

    ИЛИ

    • разрешить контакт матери и ребенка во время кормления грудью с соблюдением мер предосторожности.

    Следует ли матери с COVID-19 разлучать с младенцами, пока они инфицированы вирусом, и давать своим младенцам сцеженное грудное молоко вместо того, чтобы кормить ребенка грудью?

    Разлучение матери, больной COVID-19, и ее младенца — это решение, которое принимает медицинская бригада или специалист и основывается на многих факторах, включая здоровье матери и ребенка.Если мать и ребенок могут оставаться вместе, рекомендуется кормить грудью. В этом случае CDC рекомендует матери носить маску и соблюдать правила гигиены рук до и после кормления грудью.

    Что будет, если женщина с COVID-19 родит?

    Согласно рекомендациям CDC, если мать с COVID-19 рожает в больнице, ребенка могут временно разлучить с матерью, чтобы снизить риск передачи COVID-19 новорожденному. В этот период разлуки рекомендуется давать ребенку сцеженное грудное молоко.Когда у матери улучшатся симптомы и она и ребенок будут готовы пойти домой, она будет следовать тем же инструкциям, что и выше, либо используя сцеженное молоко, либо разрешая контакт матери и ребенка для кормления грудью (при этом мать носит маску и практикует гигиену рук). Медицинская бригада поможет матери выбрать лучший способ продолжить грудное вскармливание в переходном доме.

    Что лучше всего делать матери, если ей приходится изолироваться от ребенка?

    Если мать и ребенок временно разлучены, матери рекомендуется сцеживать грудное молоко, и кто-то другой, например медсестра, будет кормить ребенка.Хотя ребенок не будет кормить грудью, матери все равно должны мыть руки до и после сцеживания.

    • Прилавок или поверхность стола, используемого при перекачивании, следует очищать дезинфицирующими средствами.
    • Внешнюю часть насоса следует очистить в соответствии с инструкциями производителя как до, так и после перекачивания.
    • Комплект для помпы следует очищать после каждого сеанса сцеживания в соответствии с инструкциями производителя — разбирать, ополаскивать, мыть мылом для посуды и водой в тазе, используемом только для мытья предметов для кормления младенцев, и ополаскивать.
    • Комплект помпы можно мыть в посудомоечной машине, если она пригодна для мытья в посудомоечной машине.
    • Детали насоса следует дезинфицировать не реже одного раза в день в соответствии с инструкциями, используя мешок для пара, кипячение в течение пяти минут или в посудомоечной машине с настройкой дезинфекции.
    • Детали насоса нельзя класть прямо в раковину, их следует очистить как можно скорее после откачки.
    • Детали насоса следует положить на чистое кухонное полотенце или бумажное полотенце и дать им полностью высохнуть перед хранением.
    • Тщательно мойте умывальник и щетку для бутылочек (если используются) водой с мылом после каждого использования или в посудомоечной машине, если ее можно мыть в посудомоечной машине, и сушить на воздухе.

    Советы по безопасности грудного вскармливания при COVID-19

    Матерям с COVID-19 или с симптомами болезни рекомендуется соблюдать следующие меры предосторожности при кормлении грудью своего ребенка или сцеживании грудного молока.

    • Избегайте больных.
    • Прикрывайте нос и рот, когда кашляете или чихаете (сгибание локтя — хороший прием), немедленно выбросьте использованные салфетки и хорошо вымойте руки.
    • Носите маску при любом контакте, в том числе при кормлении ребенка грудью.
    • Тщательно вымойте руки в течение не менее 20 секунд или используйте дезинфицирующее средство на спиртовой основе, которое содержит от 60% до 95% алкоголя, до и после кормления (как при кормлении грудью, так и при сцеживании молока). Хорошо вымыть руки, если они явно загрязнены.
    • Очистите и продезинфицируйте столешницу снаружи насоса и помпы, как описано выше.
    • Если мать кашляла или чихала на открытую грудь или грудь, очистите кожу, которая может соприкасаться с ребенком или насосом.
    • Очистите и продезинфицируйте другие поверхности, к которым ребенок может прикоснуться.

    alexxlab

    E-mail : alexxlab@gmail.com

    Submit A Comment

    Must be fill required * marked fields.

    :*
    :*