Как ускорить приход первых месячных: Как вызвать месячные раньше срока в домашних условиях: таблетки и отзывы

  • 09.07.2021

Содержание

Как вызвать первые месячные в 10–13 лет, за 1 день?

Девочки в 10–13 лет и их мамы нередко задаются вопросом как вызвать первые месячные, если их начало затягивается по каким-то причинам. Изучению аспектов механизма возникновения первой менструации в 11–12 лет, способов ее стимуляции, наличию противопоказаний к тем или иным средствам и препаратам посвящены разделы ниже.

Нежный возраст

Период полового становления у девочек приходится на 10–13 лет. Организм претерпевает серьезные гормональные изменения. Девочки в 11–12 лет меняются как внешне, так и внутренне. Начинается увеличенный рост темных, жестких волос на отдельных участках тела, округляются формы, молочные железы становятся более выраженными. Могут появляться незначительные прозрачные или беловатые выделения из половых органов, тянущие ощущения внизу живота, боли в пояснице, небольшие выделения из молочных желез.

Период полового становления у девочек

Причиной этих проявлений является мощный выброс в кровь женского полового гормона – эстрогена. Увеличение уровня этого гормона влечет возникновение первых месячных (менархе) в 11–12 лет. Физиологический процесс превращения девочки в девушку является длительным и занимает около 2 лет. С медицинской точки зрения, менархе являются ключевым событием в половом развитии девочки. Они означают появление способности к зачатию ребенка.

Эмоциональное созревание девочек

Созревание не ограничивается гормональными изменениями. Меняется и психика. Девочка становится более мнительной, беспокойной, скрытной. Она чрезмерно восприимчива к критике. Любое событие, например, грубый ответ матери, ссора с другими девочками 12 лет или восхищенный взгляд одноклассника оставляют в душе заметный след и приводят к стрессу.

В этот период сверстники охотно делятся друг другом происходящими с их организмом изменениями. Начавшиеся месячные становятся предметом гордости девочки и зависти ее подруг. Стремясь реализовать собственное «хочу месячные», девочки начинают задумываться, как вызвать менструацию первый раз в 13 лет.

Эмоциональное созревание девочек

В большинстве случаев специально вызывать месячные девочке не требуется, так как природа задает нужные биоритмы. Месячные в 13 лет или на 2–3 года позже, а также раньше являются вариантом нормы для девочек. Вызывать первые месячные у девочек раньше опасно для здоровья.

Естественное развитие

Если у девочки в 11 лет отсутствуют месячные, то повода для беспокойства нет. Еще не пришло время. Врачи считают, что на этот возраст приходится подготовительный период. Родители не должны паниковать, если критических дней нет в 12 лет и даже немного позже. Задача родителей создать вокруг своего ребенка атмосферу комфорта и доверия. Стать хорошим примером для собственного ребенка. Ведь первые месячные обязательно придут.

Естественное развитие

Будущей девушке необходимо стараться полноценно отдыхать, умеренно и сбалансировано питаться, много двигаться и меньше волноваться о менструации в первый раз.

На приход или задержку первых критических дней у девочек в 10–13 лет влияет большое число факторов. К ним относят:

  • общее физическое состояние и темпы роста организма ребенка,
  • особенности работы эндокринной системы,
  • специфика строения половых органов,
  • скорость метаболизма,
  • перенесенный сильный нервный стресс или тяжелая болезнь девочки,
  • лишний вес девушки,
  • курение и прием сильных лекарств.

Темпы роста организма ребенка

В любом случае при возникновении задержки месячных первый раз у девочек 11–12 лет компетентный врач гинеколог оценит в комплексе вышеуказанные причины и назначит соответствующую терапию индивидуально для каждого пациента. Прием девочками лекарственных препаратов для того чтобы спровоцировать менструации в первый раз, пусть и растительного происхождения без показаний и контроля врача строго запрещен и даже опасен. Это может навсегда нарушить хрупкое женское здоровье.

Народные рецепты

Как известно, фитотерапия одна из самых доступных и щадящих. Травы оказывают мягкий лечебный эффект и практически не имеют противопоказаний к применению, за исключением аллергии. Терапевтическими свойствами обладают некоторые овощи и фрукты при определенном режиме их приема.

Для стимуляции месячных у девочек первый раз применяются средства, обладающие свойством усиливать выработку женских половых гормонов, а также разжижать кровь, вызывая месячные. Это могут быть травы, корни, некоторые фрукты и овощи, которые вызывают месячные у девочек первый раз.

Отвар луковой шелухи

Например:

  • отвар луковой шелухи,
  • чай из петрушки,
  • корень имбиря,
  • свекольный сок,
  • настои дягиля или девясила,
  • отвар лаврового листа,
  • папайя в больших количествах.

Чай из петрушки

Отзывы девушек свидетельствуют о высокой эффективности отваров луковой шелухи и петрушки для вызова месячных. Менструация появляется за один день. Однако прием данных настоев девочками для вызова месячных первый раз приводит одновременно к расстройству стула, что относится к побочным эффектам.

Менструация у девочек может откладываться и по причине нервного напряжения. Для борьбы со стрессом врачи рекомендуют применять чай из ромашки, мяты, мелиссы. Расслабление способствует нормализации работы всех внутренних подсистем, а также приходу критических дней первый раз и установлению регулярного менструального цикла у девушек.

Злоупотребление девочками фитотерапией может быть опасно, несмотря на щадящий эффект от лечения. Бесконтрольный прием отваров и настоев для вызова первых месячных может привести к сильному кровотечению, которое остановить можно только в условиях стационара. Исключение составляют успокаивающие чаи, которые можно пить девушкам и после наступления регулярных кровотечений, если девочка говорит: «Я не хочу месячные».

Медикаментозное лечение

Бывает, что первые месячные не наступают и в 17 лет. Девушке совместно с родителями целесообразно обратиться к врачу гинекологу и эндокринологу, а также к другим узким специалистам при наличии хронических заболеваний. Необходимо убедиться в отсутствие у девочки беременности, путем ультразвуковой диагностики. Полезно также сделать анализ крови на следующие гормоны:

  • тиреотропный гормон (ТТГ),
  • тиреоидные гормоны (Т3 и Т4 свободный),
  • прогестерон,
  • гормон тестостерон,
  • гормон эстрадиол,
  • фолликулостимулирующий гормон (ФСГ),
  • лютеинизирующий гормон.

Анализы на гормоны

Особенности описанных анализов и порядок их сдачи девочкой для получения информации о времени наступления месячных первый раз подскажет врач.

По итогам обследования девочки для вызова первых критических дней возможно назначение препаратов Дюфастон или Утрожестан, которые борются с прогестероновой недостаточностью. Данные препараты славятся широким спектром применения и используются для лечения бесплодия, при угрозе выкидыша и прочих нарушениях в организме женщины.

Лекарства применяются девочкой для вызова первых месячных в щадящей дозировке и по определенной схеме, назначенной гинекологом. Дозу определяют исходя из веса, возраста девушки и других особенностей. Для вызова критических дней принимают 20 мг препарата в два приема через одинаковые временные периоды. Месячные у девочки первый раз наступят мгновенно.

Дюфастон

Побочные действия препаратов

Однако любой препарат имеет противопоказания. Дюфастон не исключение. Химические вещества, содержащиеся в этом препарате, способны вызывать:

  • аллергический шок,
  • нарушения работы пищеварения,
  • расстройство стула,
  • головную боль,
  • дискомфорт в груди и другие индивидуальные реакции.

Нарушения работы пищеварения

Причем Утрожестан, назначаемый для вызова месячных первый раз, обладающий идентичным действием, переносится девочками гораздо легче.

Существует еще один препарат, вызывающий сильные маточные кровотечения. Некоторые девочки используют его тайком от родителей или лечащего врача. Это Постинор, применяемый преимущественно в качестве экстренного барьера при незащищенном половом акте. Препарат имеет множество противопоказаний, включая возраст до 16 лет. Его самостоятельный прием девочками для вызова первых критических дней крайне опасен.

Постинор

Выводы

Таким образом, первые критические дни приходят, как правило, самостоятельно и, естественно, в указанный возрастной период. Хотя начальные признаки созревания наблюдаются задолго до них. Девушка должна постараться принять себя новую и смириться с некоторыми неудобствами, возникающими раз в месяц. Ведь наступление менструации означает возможность дарить жизнь и продолжать человеческий род.

Принудительно вызывать месячные в первый раз нежелательно и даже опасно. Любое действие в этой сфере должно осуществляться под строгим контролем врачей и после детального обследования. В случае возникновения медицинских проблем, их решают специализированными препаратами, которых не нужно бояться.

Постинор Загрузка…
Как ускорить приход месячных и вызвать их народными средствами

Женский организм нередко сравнивают с часами: в нем тоже есть циклы, пики которых в народе называются «критическими» днями. В силу определенных обстоятельств наступление менструации может задерживаться. Такое случается из-за гормональных сбоев, болезни, либо резких скачков веса, а еще в результате беременности. Перемена климата, стресс или кардинальное изменение режима жизни вполне может спровоцировать нарушение регулярности цикла.

Вполне естественно, что когда в ожидаемое время менструальный процесс не запускается, девушка или женщина начинает переживать, гадая, что стало причиной задержки. Если «интересное положение» исключается, то возникает резонный вопрос: как ускорить приход месячных? Подобное бывает нужно, когда у женщины имеются планы на ближайшее будущее. Например, она хочет, чтобы ничто не омрачало поездку на море или давно запланированное свидание.

Существуют медикаментозные и домашние средства, ускоряющие наступление менструации. Первыми стоит пользоваться только после консультации с гинекологом, в то время, как вторые вполне доступные, их можно задействовать  самостоятельно.

Безопасность вмешательства в цикл

Любая попытка вызвать «критические» дни – это ничто иное, как вмешательство в работу организма и в его гормональный баланс. Даже при условии, что имеются вполне объективные причины для этого, нужно понимать, что существует вероятность негативных последствий. К таковым относятся:

  • Гормональные нарушения
  • Усиление предменструального синдрома (ПМС)
  • Маточное кровотечение
  • Ухудшение самочувствия и общего состояния здоровья

В отдельных случаях, женщин приходится госпитализировать, чтобы остановить кровотечение и восстановить гормональный баланс. Лечение редко бывает простым и быстрым.

Прежде, чем решаться на вызов «дней Х», нужно убедиться в отсутствии беременности, а также в том, что задержка не вызвана серьезной болезнью или патологией. Иначе вмешательство в работу половой системы усугубит и без того не здоровое состояние организма и приведет к серьезным проблемам.

В случае повышенного артериального давления, гипертонии, либо при наличии в организме опухолей (доброкачественных и злокачественных) использование средств, ускоряющих наступление менструации, запрещено. Не стоит этого делать девочкам и молодым девушкам, цикл которых еще не установился и не стабилизировался естественным путем. Патологии эндокринной системы и лечение бесплодия также являются противопоказаниями для искусственного вызова месячных.

Как ускорить приход месячных домашними средствами

Все способы приблизить дату начала регул делятся на народные и физиотерапевтические. Первые подразумевают внутренний прием фитопрепаратов (настоек, отваров или травяных чаев), либо употребление определенных продуктов. Перед этим нужно удостовериться в отсутствии аллергии на то, с помощью чего вы собираетесь ускорять приход «красных дней» календаря. К физиотерапевтическим методам относятся массажи и выполнение специальных упражнений.

Травы и продукты, наверняка имеющиеся на каждой кухне, способны помочь в ускорении наступления «критического» периода.

Девясил

Одним из популярнейших средств для ускорения прихода месячных считается настой или отвар девясила. Для его приготовления понадобится 5 грамм (1 чайная ложка) сухих, измельченных корней растения и 200 грамм воды. Оба компонента смешиваются, доводятся на малом огне до кипения и варятся 15 минут, помешивая. Далее смесь снимается огня, настаивается 4 часа и процеживается. Как вариант, можно залить кипятком фитосредство и в термосе настоять 5 часов.

Принимать жидкость нужно маленькими порциями (по 2-3 чайные ложечки) в течение дня, независимо от приема пищи.

Читайте также: Секреты мужской физиологии или зачем мужчинам соски

Можно 1 столовую ложку корней девясила залить 1 стаканом кипятка, продержать на огне 5 минут и затем настоять полчаса. Получится более концентрированное лекарственное средство. Его (после процеживания) следует пить по 50 грамм дважды в сутки.

Лимон

Желтые цитрусы известны своим высоким содержанием аскорбиновой кислоты. Они активизируют работу иммунной системы и помогают излечиться от гриппа и простуды. Еще одно лекарственной применение лимонов – это ускорение начала менструации. Дело в том, что большая порция витамина С снижает уровень гормона прогестерона. Эндометрий, выстилающий матку, начинает отторгаться и в результате этого месячные наступают скорее. Чтобы получить желаемый эффект, придется съесть за раз 1 средний плод, либо принять 2 мг аптечной аскорбиновой кислоты. После этого понадобится пить много воды, желательно без газа и сахара.

Тем, кто страдает от язвы желудка (особенно в острой стадии) или от гастрита, придется отказаться от этого способа и подыскать ему альтернативу.

Петрушка

Чтобы ускорить наступление «критического» периода, стоит налегать на петрушку. Можно есть траву в сыром виде, либо готовить на ее основе специальный настой. Для этого 2 столовые ложки семян заливаются 500 граммами кипятка и держатся на водяной бане в течение 1 часа. После процеживания жидкость делится на 3 равные порции и выпивается раз в 4 часа.

Это фитосредство настолько быстродейственное, что менструация вполне может начаться уже через несколько часов после того, как будет выпита третья порция (если вы за день приняли лекарство 3 раза, то ночью начнется периодическое кровотечение).

Лук

Приблизить дату начала месячных поможет луковая шелуха. Нужно 2 столовые ложки очисток залить 200 граммами крутого кипятка, настоять полчаса, затем отцедить и выпить натощак (весь объем за один раз). Как правило, кровянистые выделения начинаются в течение 6-10 часов с момента приема средства. Реже эффект наблюдается через сутки.

Считается, что приблизить приход «критического» времени можно, посидев в горячей ванной. Впрочем, подобное действует не на всех, к тому же, долго находиться в горячей воде опасно для здоровья. Месячные, вызванные таким образом, могут быть слишком обильными или долго не заканчиваться. Чтобы нормализировать процесс, придется обратиться к гинекологу.

Любая физическая нагрузка (бег, езда на велосипеде, а то и банальное активное времяпровождение) поможет в ускорении наступления «дней Х». Но это действует лишь в том случае, если организм девушки или женщины не привычен к регулярной активности.

Существуют разные способы ускорить менструацию, так что каждая представительница прекрасного пола сможет подобрать для себя оптимальный вариант. При этом, нужно понимать, что такое вмешательство в функционирование своего организма может повлечь отрицательные последствия.

Читайте также

Опубликовано: 22.06.2019

3576

задержка месячных как ускорить, как можно ускорить месячные, как приблизить месячные, как ускорить менструацию, как ускорить месячные, как ускорить наступление менструации, как ускорить наступление месячных, как ускорить начало месячных, как ускорить появление месячных, как ускорить приход месячных

Как ускорить приход месячных на несколько дней в домашних условиях

Иногда у женщины возникает необходимость при задержке менструального цикла ускорить приход менструальных выделений. Но прежде чем прибегать к тому или иному медицинскому препарату или же народному средству – стоит пройти осмотр у врача и согласовать с ним свои последующие шаги. Если средство подобрано неправильно, не установлена причина задержки – это может спровоцировать ухудшение ситуации, навредить.

Медикаментозные составы

Перед тем, как принимать то или иное медикаментозное средство, стоит согласовать его с врачом – важно в самом начале установить причину задержки и принимать решение после этого. Чаще всего врачи назначают гормональные препараты – они помогают нормализовать гормональный фон и это станет отправной точкой для начала менструации.

Среди гормональных препаратов врачи чаще всего назначают такие как:

  1. Пульсатилла.
  2. Дюфастон.
  3. Оральные виды контрацептивов.

Выбирать их не стоит самостоятельно, назначая самой себе курс лечения – это может навредить. Помимо медикаментозного курса стимулирования наступления менструации можно при помощи народных средств.

Растительные препараты

На все 100% безопасными назвать такие препараты нельзя, хотя в сравнении с медикаментозными препаратами вреда они несут меньше.

  1. Семена морковки – прекрасное народное средство для стимулирования менструации. Достаточно за раз съесть, просто разжевывая их и запив теплой водой – так стоит делать по 3 раза в день, до основного приема пищи. Длительность подобного курса стимулирования – 1-2 дня.
  2. Обычная шелуха лука – также поможет ускорить менструальные у женщины выделения. Достаточно запарить в стакане крутого кипятка 2 ст.л. с горкой шелухи и дать настояться пол часа. Процедив, принимают его до еды до еды – как правило, месячные наступают через 5-6 часов, реже – сутки.
  3. Отвар из цвета полевого василька – эти голубые соцветия помогут спровоцировать преждевременное наступление менструального цикла. Достаточно в стакане крутого кипятка запарить 2 ст. л. сырья и дать настояться порядка часа. После это делят объем на две порции – одну принимают на ночь, перед сном, а если с утра не пошла менструация – выпивают и вторую порцию.
  4. Для преждевременной стимуляции менструации – можно использовать луковицу гладиолуса, точнее сказать ее верхнюю часть. Ее тщательно вымывают и очищают, а после вводят во влагалище, оставляя на ночь. Менструация наступает в течении суток – так можно спровоцировать преждевременное ее наступление.

Народные средства стимулирования менструации

Представленные далее средства из арсенала народной медицины хоть и кажутся безопасными, но при неправильном их применении могут спровоцировать негативные последствия. Потому перед тем, как применять то или иное средство – стоит проконсультироваться с гинекологом и учитывать индивидуальные особенности организма, непереносимость того или иного компонента.

  1. Для стимулирования месячных на 2-3дня – стоит в полтора раза увеличить потребление жидкости. Это могут быть соки и компоты, отвары и травяные чаи – такой подход позволит разжижить кровь и ускорить, усиливая кровотечение, выход слизистой. Но стоит помнить – если есть проблемы с почками или же сердцем, то такой метод практиковать не стоит, создавая им дополнительную нагрузку.
  2. Отвар зелени крапивы – эффективное народное средство, которое ускорит наступление и завершение менструации. Достаточно в пол литре крутого кипятка запарить 5 ст. л. высушенного, а лучше свежего растения и проварить на медленном огне минут 20. Далее снять с огня, остудить и принимать на протяжении дня 5 раз по 3 ст. л. – днем отсчета считают 2-й день менструального цикла.
  3. Ускорит наступление менструации и отвар пастушьей сумки – в стакане крутого кипятка запаривают 2 ч. л. высушенного растения и настаивают пол часа. Процеживают отвар и принимают по пол стакана с утра и вечером перед сном.
  4. Ускорить наступление менструации может и резкое повышение уровня гемоглобина в крови – для этого стоит ежедневно есть по 2 батончика гематогена и по 1 плоду граната. Результат в виде наступления менструации можно наблюдать на 2-4 день.
  5. Настойка водного перца – принимая ее по 40 кап. разведенных в стакане воды 3 раза в день, до еды и за счет этого можно ускорить наступление кровянистых выделений на 2-3 дня. Принимают такой раствор за пол часа до еды.
  6. Ускорить наступление менструации поможет и упражнение Лодочка — она дает дополнительную нагрузку на организм, точнее сказать область брюшины, стимулируя отхождение у женщины слизистой. Выполнять ее легко – просто стоит лечь на живот и вытянуть вперед руки и усилением воли оттягивать назад носки. Далее стоит оторвать руки и ноги о поверхности и опираться только на живот – так вы напрягаете область брюшины и удерживаться в таком положении минимум 8-10 секунд.
  7. Сок лимона – также эффективное и действенное средство для ускорения наступления месячных. Чтобы спровоцировать наступление последней на 2-3дня раньше графика – достаточно с самого утра выпивать стакан сока лимона, разбавленного водой в равных пропорциях. Выпивают сок утром и вечером по стакану – как показывает врачебная практика именно убойная дозировка витамина С приводит к уплотнению стенок сосудов и наступление раньше срока менструации. Такой метод имеет ограничение – это диагностированные проблемы с ЖКТ.
  8. Активный секс – именно такой метод часто советуют для преждевременной активации месячных Суть такого метода состоит в том, что во время активной половой жизни матка и ее мышцы интенсивно сокращаются, что в свою очередь провоцирует обильные менструальные выделения.
  9. Спорт – именно его активно советуют практиковать для преждевременного наступления менструации. Прежде всего, стоит уделить внимание тем упражнениям, которые направлены на тренировку пресса и брюшины. Это может быть просто езда на велосипеде или же велотренажере, как и прыжки, просто приседания с весом в руках и качание в домашних условиях пресса. Но в таком случае стоит понимать – при патологиях сердца и сосудов такие методы, а именно чрезмерные нагрузки на организм запрещены.

Когда не стоит вмешиваться в естественный цикл

Как отмечают врачи – в медицинской практике есть случаи, при которых вмешиваться в естественный цикл и, казалось бы, такое негативное явление как задержка или же желание спровоцировать ее раньше наступление, не стоит. В частности, ставить эксперименты над собственным организмом в таких случаях:

  • Если менструальный цикл еще не установился – такое положение характерно для подростка или же в период климакса.
  • При диагностированных патологиях и заболеваниях матки и придатков.
  • При заболеваниях крови, в частности, при склонности к образованию тромбов.
  • В период восстановления после родов, когда в норму приходит гормональный фон женщины.
  • При диагностировании инфекционной природы заболевании и при повышении температуры тела.
  • После перенесенного стресса и при диагностировании проблем с зачатием.

В таких случаях стоит обратиться за консультацией к врачу и не принимать никаких самостоятельных мер для стимулирования наступления месячных.

Мне нравится1Не нравится
Как ускорить приход месячных, чтобы быстрее начались

Женский организм – штука сложная и вмешиваться в его работу самостоятельно не рекомендуется, особенно если для этого нет медицинских показаний. Но в жизни, порой, случаются ситуации, когда женщине необходимо подкорректировать свой менструальный цикл, чтобы ускорить приход месячных.

011

Чаще всего такая надобность возникает в двух случаях – при непредвиденной задержке, не связанной с наступлением беременности и при приближении какого – то события, когда менструация может доставить нам неудобство и дискомфорт.

Чаще всего приблизить месячные женщины пытаются перед отпуском. Врачи не рекомендуют принимать водные процедуры во время критических дней, значит из долгожданного отдыха на море придётся выбросить несколько дней.

Как ускорить месячные чтобы быстрее пошли

Повлиять на приближение месячных в домашних условиях можно несколькими способами:

  • медикаментозно;
  • народными средствами;
  • при помощи травяных отваров и других растительных средств.

Все лекарственные препараты, влияющие на процесс менструации, можно условно разделить на две группы:

Гормональные Кровоостанавливающие
Оральные контрацептивы Витамин Е
Прогестерон (инъекции внутримышечно) Аскорутин (аскорбиновая кислота + рутозид)
Препараты с прогестероном (Утрожестан, Дюфастон, Норколут) Викасол (витамин К)
Постинор (экстренная контрацепция) Глюконат натрия + витамин С

Обратите внимание! Медикаменты гормональной группы принимают для того, чтобы ускорить приход месячных, а кровоостанавливающие – во время критических дней, чтобы быстрее закончился процесс.

Фармакологическая промышленность выпускает ещё одно средство – Пульсатилла, которое отличается от остальных препаратов. Это гомеопатический продукт в виде гранул, восстанавливающий менструальный цикл при длительном применении.

022

Лекарство назначается при задержке месячных, не вызванных беременностью. Хотя его основу составляют вытяжки из растений, принимать его можно только по назначению врача.

Народные средства

Использование народных советов, чтобы месячные начались или закончились раньше, не имеет такого негативного влияния на организм, как приём таблеток, однако нужно помнить, что последующая менструация может наступить не в срок и быть обильнее, чем обычно.

  • Горячая ванна для ног – добавьте в воду несколько капель йода и чайную ложку соли и попарьте ноги. Это увеличит кровообращение, обеспечит прилив крови к органам малого таза и, тем самым, поспособствует приходу месячных раньше срока на пару дней.
  • Массаж – лучшим вариантом было бы обратиться к профессиональному мануалу, который проведёт вам массаж поясницы. Но, если у вас нет такой возможности, помассируйте в течение 10 минут ушные раковины в местах расположения точек, которые отвечают за работу женских внутренних органов.
     
    Повторяйте эту процедуру несколько раз в день.
  • Секс – хорошая стимуляция сокращения матки, поможет приблизить месячные, а также приблизит их скорое завершение.
  • Спорт – выполняя специальные физические упражнения, направленные на укрепление косых мышц живота, вы укрепляете внутренние органы. Это благоприятно сказывается на регуляции менструального цикла и уменьшает болезненные ощущения.

Травяные отвары и растительные средства

033

Действие данного метода основано на способности некоторых растений и трав вызывать кровотечение, поэтому недопустимо бесконтрольно пользоваться даже, на ваш взгляд, безобидными рецептами.

  • Отвар свежей петрушки – две ложки с горкой мелко порубленной петрушки заварить стаканом кипятка. Принимать два раза в день до появления первых признаков наступления критических дней.
  • Отвар корня девясила – одну чайную ложку измельчённого корня растения проварить в одном стакане воды на маленьком огне 10 – 15 минут. Оставить под крышкой настаиваться не менее 3 часов. Профильтровать. Пить маленькими дозами, не больше 1 чайной ложки по 3 раза в день не больше 2 дней.
     
    Важно! Девясил обладает очень мощным крове стимулирующим действием, поэтому его не разрешается употреблять при беременности. Это может вызвать самопроизвольный аборт.
  • Семена моркови – если до еды съедать 5 грамм сухих семян моркови, это может вызвать приход месячных раньше на пару дней.
  • Отвар из луковой шелухи – в стакане кипятка заварить две ложки чистой измельчённой шелухи лука. Дать настояться, профильтровать и пить натощак перед приёмом пищи. Повторять не чаще двух – трёх раз.
  • Лимон – выдавить сок из одного лимона, разбавить его тёплой водой из расчёта один к одному и пить несколько раз в день не на пустой желудок. Содержащийся в лимоне витамин С благотворно влияет на сосуды и, тем самым, помогает хорошему сокращению стенок матки.
  • Лавровый лист – 10 грамм сухого лаврового листа (это стандартная магазинная упаковка) варить в 0,5 л воды на медленном огне один час. Остудить, процедить. Выпить за два раза в течение дня. Больше не повторять.

Предостережения

Как уже говорилось вначале статьи, использовать таблетки, народные средства или продукты, вызывающие или останавливающие процесс менструации, крайне нежелательно и возможно только после посещения своего лечащего врача.

044

Но есть несколько факторов, при которых категорически нельзя вмешиваться в свой менструальный цикл:

  1. Неустановившийся график прихода месячных, что может быть связано с возрастом (молодым или пред климатическим) или недавними родами.
  2. Заболевания и патологии сердечно – сосудистой, эндокринной системы и внутренних половых органов.
  3. Различного вида инфекционные болезни.
  4. Аменорея, вызванная гормональным сбоем.
  5. Склонность к тромбообразованию.
  6. Лечение от бесплодия.
  7. Индивидуальная непереносимость.

Важно! Только квалифицированный мед. работник сможет установить причину сбоя вашего менструального цикла и даст советы, как можно безопасно приблизить приход месячных.
 
Самолечение в данном случае может вызвать тяжёлые побочные эффекты, на устранение которых вам понадобиться приложить в дальнейшем немало усилий.

Полезное видео

Поделитесь записью

Как ускорить свой период Естественно

Часто женщина хотела бы изменить дату своего следующего периода по разным причинам, таким как: важная поездка, событие, проект или другое. Тем не менее, совсем не просто ускорить менструальный цикл, но есть несколько естественных методов, которые могут быть очень полезны.

Ниже перечислены некоторые советы по домашним средствам, которые помогут вам ускорить месячные, не принимая никаких химических веществ или таблеток.

Предупреждение:

Всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем начинать какое-либо естественное лечение, и не забудьте обсудить с ним причину, по которой вы хотите ускорить свой менструальный цикл.

Гидромассажная ванна

Гидромассажная ванна — один из самых популярных способов ускорить ваш период. Выдержка в горячей воде увеличивает тепло тела. Жара расслабляет мышцы живота и в то же время стимулирует дилатацию и увеличивает кровоток из матки.

Электрогрелки и горячие пакеты

Электрогрелки и горячие пакеты работают так же, как горячая вода — они производят тепло в организме, что, в свою очередь, расширяет кровеносные сосуды и стимулирует кровоток.

Витамин С

Vitamin C Pills

Большие дозы витамина С могут проголодать матку в прогестероне, что, в свою очередь, помогает разрушить стенки матки.Таким образом, наступление менструального периода ускоряется.

Пейте много воды при потреблении витамина С и проконсультируйтесь с врачом при приеме больших доз любого вида витаминов.

Физические упражнения

Физические упражнения — еще один полезный метод для ускорения вашего периода. Это улучшает кровообращение и может ускорить возникновение менструального кровотечения, одновременно облегчая менструальные спазмы и вздутие живота. Тем не менее, убедитесь, что не преувеличиваете, потому что чрезмерные физические упражнения могут заставить вас пропустить ваши месячные.

Иглоукалывание и точечный массаж

Иглоукалывание и точечный массаж могут стимулировать определенные точки, связанные с циркуляцией и кровотоком. Они могут помочь укрепить репродуктивные органы, улучшая их функционирование.

Однако эти две техники могут также полностью остановить ваш менструальный цикл, и поэтому рекомендуется проконсультироваться с вашим терапевтом и врачом, прежде чем начинать лечение акупрессурой или иглоукалыванием.

Проводить время с другими женщинами

Girlfriends at home

Хорошо известно, что когда вы часто общаетесь с другими женщинами, вы в конечном итоге получаете периоды примерно в одно и то же время.Если ваши друзья ожидают своего периода раньше, чем вы, попробуйте остаться с ними как можно дольше.

Советы по питанию

  • Прежде всего, уменьшите или полностью избегайте соленой пищи. Избыток натрия может вызвать задержку жидкости, что, в свою очередь, может ухудшить ваши менструальные симптомы, такие как вздутие живота и отек.
  • Употребляйте в пищу продукты с высоким содержанием каротина, такие как папайя, тыква, морковь, абрикосы, персики, шпинат и т. Д. Они помогут заранее подготовить дату вашего периода.
  • Смешайте 1 чайную ложку порошка jaggery с ½ чайной ложки порошка куркумы и растворите смесь в стакане воды. Пейте его один или два раза в день, примерно за 15 дней до предполагаемой даты вашего периода. Jaggery, и куркума, оба имеют способность увеличивать температуру тела, и, следовательно, помогают предсказать менструальный цикл.
  • Ешьте много красного мяса — оно также обладает способностью вырабатывать тепло в организме и, следовательно, ускоряет ваш период.

Избегайте стрессовых ситуаций

Стресс может влиять на уровень гормонов в организме и отсрочивать ваш период, заставляя его наступить намного позже, чем ожидалось.Поэтому убедитесь, что уровень стресса сведен к минимуму, и попрактикуйтесь в расслабляющих техниках.

Травяной чай

Woman Drinking Mint Tea 9

Существует множество трав, способных вызывать менструацию. Эти травы называются эмменагогами, и они работают, стимулируя репродуктивную систему и кровоток. Тем не менее, они могут повлиять на ваш уровень гормонов и вызвать множество других побочных эффектов, начиная от легкой до тяжелой. Поэтому рекомендуется проконсультироваться с врачом перед приемом любого из них.

Самыми мягкими из этих трав являются ромашка, петрушка, имбирь, тысячелистник, лихорадка, розмарин, шалфей и лист красной малины. Другие сильные травы включают в себя черный Cohosh, ягоды можжевельника, Pennyroyal, Angelica, Savin, Rue, Asafetida, семена Квин-Энн Кружева или корень и пижма.

Если у вас есть другие полезные советы о том, как ускорить ваш период, поделитесь ими с нами в разделе комментариев ниже! Они, безусловно, очень помогут другим женщинам.

ЛЕДИ: 10 способов ускорить свой период Естественно

Лечение расстройств

oi-Denise

| bredcrumb

Периоды: पीरियड्स से जुड़ी जरूरी बातें। Важные факты о периодах | Болдский

Хотите естественным образом ускорить свой период? Есть несколько простых лекарств, которые вы можете попробовать использовать в начале менструального цикла на день или два раньше. Хотя эти домашние средства просты и не требуют слишком большого количества безрецептурных лекарств, вам все равно необходимо проконсультироваться с врачом, можно ли использовать следующие средства, которые указаны ниже.

Есть также некоторые женщины, которые страдают от использования этих естественных средств, поэтому посещение вашего гинеколога не повредит, если вы будете следовать этим советам. С другой стороны, чтобы естественным образом ускорить свой период, нужно помнить, что это не так просто. Упражнения наряду с потреблением правильных трав, важно соблюдать диету, если вы хотите ускорить менструальный цикл.

ПРОДУКТЫ ДЛЯ ПОТРЕБЛЕНИЯ, КОТОРЫЕ БУДУТ УБИРАТЬСЯ

Питье большого количества воды вместе с этими советами, упомянутыми ниже, жизненно важно, поскольку оно помогает вымывать токсины, а также следить за повышенным количеством крови и кровообращением.Итак, вот некоторые из самых простых способов ускорить ваш период, взгляните:

Array

Попробуйте горячую ванну

Примите горячую ванну, чтобы ускорить месячные. А еще лучше: погрузитесь в горячую ванну как минимум на 15 минут, это тепло расслабит мышцы живота и усилит дилатацию, что увеличит кровоток из матки.

Array

Потребляйте тонны витамина C

Витамин C — один из лучших способов естественного ускорения вашего периода.Витамин С будет голодать матку прогестероном, который помогает разрушать стенки матки.

Array

Hit The Gym

Выполнение небольшого упражнения также поможет естественным образом ускорить ваш период. Физические упражнения помогают улучшить кровообращение в организме.

Array

Помощь другим женщинам тоже

Хорошо известно, что когда вы часто общаетесь с другими женщинами, вы в конечном итоге получаете периоды примерно в одно и то же время.

Array

Каротиновые продукты делают уловку

Каротиновые продукты — один из лучших способов естественного ускорения вашего периода.Употребляйте в пищу продукты, богатые каротином, а именно папайю, тыкву, морковь и т. Д.

Array

Сила гура

Ягоды, смешанные с куркумой, — это еще одно лекарство, которое вы можете попытаться вызвать при менструации. Оба эти ингредиента способны увеличить тепло тела в вашем теле.

Array

Красное мясо заставляет вас кровоточить

Красное мясо — это еще один способ естественного ускорения периода. Красное мясо также обладает способностью производить много тепла в организме. Однако, если вы употребляете красное мясо, убедитесь, что вы тренируетесь достаточно, чтобы калории успокоились.

Array

Травяной чай — это ключ

Травяной чай успокаивает стенки матки. Травы эффективны, чтобы вызвать менструацию.

Array

Сельдерей помогает матке

Если вы хотите ускорить свой период прибытия, естественно попробуйте пережевывать стебли сельдерея. Этот овощ содержит апиол, который является природным веществом, которое стимулирует сокращения матки.

Array

Петрушка помогает вызвать периоды

Петрушка и имбирь — это два продукта, которые вы можете добавить в свой рацион.Они оба являются теплой пищей, которая ускоряет расширение матки, что позволяет вызвать начало менструаций.

  • Array Нарушения электролита: причины, симптомы, диагностика и лечение
  • Array Дисфагия (затруднение глотания): типы, симптомы, причины, факторы риска, диагностика и лечение
  • Array Боль в позвоночнике (кокцидиния): причины, симптомы, диагностика и диагностика Лечение
  • Array Слюнотечение: причины и методы лечения, которые вам следует знать Вот все, что вам нужно знать
  • Array Аюрведическое лечение выпадения волос из-за PCOS
  • Array Вот как заманчивый запах барбекю влияет на ваше здоровье
  • Array Рак можно вылечить с помощью питьевой соды с водой
  • Array Получил сухую глотку ? Это может быть из-за этих 8 причин
  • Array Вот последствия плохого физического здоровья
  • Array Этот план может помочь в снижении риска рака на 40%

ПОЛУЧИТЬ ЛУЧШИЕ БОЛЬДСКИЕ ИСТОРИИ!

Разрешить уведомления

Вы уже подписались

.
17 научно доказанных способов ускорить его работу

У вас есть день, когда неважно, в какую сторону вы двигаетесь, вам больно? Являетесь ли вы случайным бегуном или фанатом спорта, вы должны считать восстановление важной частью вашего здоровья.

Вместо того, чтобы справляться с усталостью и болезненными ощущениями, вынув Адвил и высосав его, попробуйте один из этих научно обоснованных советов, которые помогут вашему телу чувствовать себя лучше и быстрее. Поверьте нам, ваши дни восстановления и простые дни тренировок так же важны, как и дни, когда вы их раздавили.

Потратьте время, необходимое для отдыха костей, хорошо относитесь к своему телу и пожинайте плоды позже.

Хотя точная связь между сном и физическими упражнениями до сих пор неясна, исследования показывают, что лишение сна может оказать существенное негативное влияние на производительность и восстановление. Patrick Y, et al. (2017). Влияние лишения сна на когнитивные и физические показатели у студентов вузов. DOI: 10.1007 / s41105-017-0099-5

Сон влияет на весь организм и все его системы — включая мозг, сердце, легкие, а также обмен веществ, иммунную функцию, настроение и устойчивость к болезням.Таким образом, получение дополнительных Zzz после тяжелой тренировки может сделать больше, чем вы знаете, чтобы ускорить восстановление вашего тела.

Музыка может быть очень полезна для того, чтобы помочь нам в силе во время тяжелых тренировок — или, по крайней мере, отвлечь нас от этого: «Мои ноги в огне! чувство — но слушание расслабляющих мелодий может также помочь в восстановлении тренировки.

Песни в замедленном темпе могут помочь снизить частоту сердечных сокращений и ускорить получение лактата крови — вещества, которое в первую очередь вызывает боль, — быстрее вернуться к уровню отдыха после тренировки. Lee S et al. (2016). Влияние музыки на максимальную скорость бега в самостоятельном темпе и уровень пассивного восстановления после упражнений. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27314136

За исключением серьезных случаев лунатизма, мы обычно не даем нашему организму питательные вещества во время сна. И вы, наверное, уже знаете, что, когда мы тренируемся, мы вызываем крошечные разрывы в мышечной ткани.

Тело немедленно начинает работать, восстанавливая эти слезы, которые питаются белком, который мы едим. Исследования показывают, что употребление легкой, богатой белком закуски перед сном позволяет нашему организму восстанавливать мышцы в течение ночи. Res PT, et al. (2012). Прием белка перед сном улучшает восстановление после сна. DOI: 10.1249 / MSS.0b013e31824cc363

После тяжелой тренировки и хорошего ночного отдыха организм может использовать некоторые питательные вещества для перезарядки. Завтраки с высоким содержанием белка могут поддерживать мышечную перестройку, а также могут уменьшить тягу в конце дня и положить кибош на вечерние перекусы. Leidy HJ. (2013). Благотворное влияние завтрака с высоким содержанием белка на аппетитные, гормональные и нервные сигналы, контролирующие регуляцию потребления энергии у девочек с избыточным весом / ожирением, «пропускающих завтрак», у девочек позднего подросткового возраста.DOI: 10.3945 / ajcn.112.053116

Ищете удобную закуску после тренировки на ходу? Выпейте немного шоколадного молока. Содержащийся в нем протеин положит начало восстановлению мышц, и было доказано, что эти шоколадные углеводы сокращают время, необходимое организму для подготовки к следующему испытанию. Шоколадное молоко как средство восстановления после тренировок. Karp JR, ​​Johnston JD, Tecklenburg S. Международный журнал спортивного питания и обмена веществ, 2006, июнь; 16 (1): 1526-484X.”

Ищете удобную и вкусную закуску после тренировки на ходу? Вниз немного шоколадного молока.

Содержащийся в нем белок положительно скажется на восстановлении мышц. Кроме того, эти шоколадные углеводы, как было показано в реальных исследованиях, уменьшают мышечную болезненность и количество времени, которое требуется организму для подготовки к следующему испытанию. Pritchett K et al. (2012). Шоколадное молоко: восстановительный напиток после занятий спортом на выносливость. DOI: 10.1159 / 000341954

Жесткий как доска от вчерашнего урока вращения или подъема? Пирог с вишневым соком или добавки могут помочь уменьшить отек, возникающий при повреждении мышц, что позволяет нашему телу быстрее восстанавливаться и с меньшей болью.

Интернет-магазин по продаже вишневого сока и добавок.

Обзор исследований, в которых рассматривались преимущества пищевых добавок у спортсменов, показал, что кислый вишневый сок уменьшает воспаление и болезненность мышц с задержкой начала (DOMS) после тренировки.

(Куркумин — активное вещество в куркуме, специя, которая делает индийский карри настолько желтым), также продемонстрировали эти преимущества Rawson ES, и др. (2018). Биологически активные добавки для здоровья, адаптации и восстановления у спортсменов.DOI: 10.1123 / ijsnem.2017-0340 ). Вы также можете купить добавки куркумина онлайн.

Лучшее восстановление может быть всего в стакане (или два, или три …) далеко. Среди многих других функций жидкость помогает удалить метаболические отходы, которые производит тяжелая тренировка.

По данным Американского совета по упражнениям, вы должны выпивать 8 унций через 30 минут после тренировки и от 16 до 24 унций на каждый фунт массы тела, потерянной во время тренировки. В жару, очевидно, можно потерять до 4 литров — или почти 9 фунтов жидкости — в час. Gisolfi CV. (1993). Глава 5: Потребность в воде во время тренировки в жару. Потребности в питании в жарких условиях: применение для военного персонала в полевых операциях. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK236237/

Однако, прежде чем добираться до Gatorade, знайте, что h30 достаточно часто.

Те из нас, кто наслаждается счастливым часом после тренировки, возможно, захотят быть слишком осторожными. По данным Национальной ассоциации силовых и кондиционирующих веществ, любое количество алкоголя в 4 или более процентов может увеличить количество мочи, что задерживает регидратацию после тренировки.

Кроме того, алкоголь мешает синтезу белка, что означает, что он может испортить магию восстановления мышц тела после тренировки.

Большая часть боли, которая сопровождает физическую нагрузку, возникает, когда наши мышцы и фасции — соединительная ткань, которая проходит по всему телу — становятся «завязанными».

Раскатывание мышц с помощью пены или полужестких роликов может помочь удалить эти узлы, или миофасциальные спайки, и предотвратить формирование мышечного дисбаланса. Несмотря на то, что не совсем известен своим комфортом, преимущества вспененного проката стоят того.

Интернет-магазин пенных валиков.

Восстановление задних протирок, у кого-нибудь? Как будто мы действительно нуждались в рандомизированных контролируемых исследованиях, чтобы сказать нам, исследования показывают, что массаж помогает уменьшить мышечную болезненность после упражнений. Имтияз С. (2014). Сравнить влияние вибрационной терапии и массажа на профилактику отсроченных мышечных болей (DOMS). DOI: 10.7860 / JCDR / 2014 / 7294.3971

Ароматические свечи и расслабляющие мелодии по желанию.

Аминокислоты являются строительными блоками тканей, и мы потребляем белок, чтобы дать нашему организму достаточно аминокислот для восстановления и поддержания мышц, которые мы «повреждаем» во время тренировок (см. Пункты 3, 4 и 5 выше).

Исследования показали, что небольшое количество белка перед тренировкой может побудить наш организм начать восстанавливать и наращивать мышцы во время и после ударов. Ormsbee M, et al. (2014). Питание перед тренировкой: роль макронутриентов, модифицированных крахмалов и добавок в обмене веществ и выносливости. DOI: 10.3390 / nu6051782

Чувствуете здесь тенденцию? В то время как белок помогает организму выполнять восстановительные работы, употребление чего-либо, содержащего как углеводы, так и белок, является хорошей идеей сразу после тренировки.

Употребление молока, йогурта или бутерброда с арахисовым маслом в течение двух часов после тренировки может помочь вашим мышцам восстановиться и восстановить потерянный гликоген.

По данным Национального фонда сна, дремота может восстановить бдительность, повысить производительность и уменьшить количество ошибок и несчастных случаев. Кроме того, исследование, в котором приняли участие более 10000 студентов в возрасте от 16 до 30 лет, выявило связь между качеством и продолжительностью сна и мышечной силой.

Мужчины, которые спали семь или более часов, имели большую силу захвата рук, чем те, кто получил меньше шести часов.Однако сон не оказал существенного влияния на силу женщин. Чэнь Ю. (2017). Связь между сном и мышечной силой у студентов китайского университета: перекрестное исследование. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5749041/

И поверьте нам, быстрый заряд энергии не испортит предстоящий ночной отдых.

Несмотря на то, что многие проводят два дня между тренировками с участием одной и той же группы мышц, не существует универсального решения для времени восстановления. Такие факторы, как возраст и уровень физической подготовки, важны для определения того, сколько нам действительно нужно отдыха между занятиями по тяжелой атлетике.

Если вы заметили, что ваша производительность ухудшается от тренировки к тренировке, это верный признак того, что вы можете планировать ее через несколько дополнительных дней отдыха.

Для многих спортсменов важно быстро восстановить энергию (и силу воли), чтобы снова бегать, прыгать или бросать. Исследования показывают, что ношение компрессионной одежды может помочь уменьшить время восстановления мышц, особенно восстановление силы, между интенсивными тренировками. Brown F, et al. (2017). Сжатие одежды и восстановление после упражнений: метаанализ.DOI: 10.1007 / s40279-017-0728-9

Несмотря на то, что это может быть страшной перспективой, среди некоторых атлетов принято считать, что холодное погружение в тело после тренировки может значительно уменьшить болезненность и воспаление после тренировки.

Тем не менее, исследования показывают, что, хотя погружение в холодную воду может помочь уменьшить мышечное воспаление после тренировки с отягощениями, оно не более эффективно, чем активное восстановление (в данном случае, езда на велосипеде низкой интенсивности). Пик JM.(2017). Влияние погружения в холодную воду и активного восстановления на воспалительные и клеточные стрессовые реакции в скелетных мышцах человека после упражнений с отягощениями. DOI: 10.1113 / JP272881

Убедитесь, что вы сначала прошли лечение у своего врача и у вас нет никаких причин их избегать, но противовоспалительные препараты могут ускорить восстановление мышц и уменьшить болезненность, по крайней мере, в краткосрочной перспективе. Морелли, КМ. (2018). Влияние НПВП на восстановление после острого повреждения скелетных мышц: систематический обзор и метаанализ.DOI: 10.1177 / 0363546517697957

Однако, если вы пытаетесь нарастить мышечную массу, исследования показывают, что высокие дозы НПВП (лекарств, таких как ибупрофен и аспирин), могут препятствовать способности упражнений увеличивать мышечную силу. Lilja J, et al. (2017). Высокие дозы противовоспалительных препаратов снижают мышечную силу и гипертрофическую адаптацию к тренировкам с отягощениями у молодых людей. DOI: 10.1111 / apha.12948 Вы можете рассмотреть естественные противовоспалительные средства, такие как куркума и кора ивы.

Вы можете купить добавки куркумы и экстракт коры ивы онлайн.

Итог: если ваша цель — большие бицепсы, возможно, небольшая болезненность будет частью процесса. Случайный Адвил, вероятно, в порядке. Просто возьмите один, и не делайте его обычным делом.

17 Что нужно знать о TSS, безопасном использовании, более

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете через ссылки на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Менструальные чаши обычно считаются безопасными в медицинском сообществе.

Несмотря на то, что существуют некоторые риски, они считаются минимальными и маловероятными при использовании чашки в соответствии с рекомендациями.

Также важно учитывать, что все продукты менструальной гигиены несут некоторую степень риска.

В конечном итоге все сводится к поиску продукта и метода, которые вам наиболее удобны.

Вот что вам нужно знать об использовании менструальных чашек.

У вас больше шансов испытать незначительное раздражение от ношения чашки неправильного размера, чем у вас возникнет тяжелое осложнение, такое как синдром токсического шока (TSS).

Понимание того, как и почему возникают эти осложнения, может помочь вам снизить общий риск побочных эффектов.

Раздражение

Раздражение может произойти по ряду причин, и по большей части их все можно предотвратить.

Например, установка чашки без надлежащей смазки может вызвать дискомфорт.

Во многих случаях нанесение небольшого количества смазки на водной основе на наружную сторону чашки может помочь предотвратить это. Обязательно прочитайте рекомендации производителя на упаковке продукта для дальнейшего уточнения.

Раздражение также может возникнуть, если чаша имеет неправильный размер или если она не очищена должным образом между использованиями. Мы обсудим выбор чашки и уход за ней позже в этой статье.

Инфекция

Инфекция является редким осложнением менструального цикла.

И когда инфекция все же происходит, это более вероятно в результате бактерий на ваших руках и переносится в чашку, чем из самой чашки.

Например, могут развиться дрожжевые инфекции и бактериальный вагиноз, если бактерии во влагалище — и, следовательно, во влагалище — становятся несбалансированными.

Вы можете снизить риск, тщательно вымыв руки теплой водой с антибактериальным мылом перед тем, как приступить к работе с чашкой.

Вам также следует мыть чашку с теплой водой и мягким мылом на водной основе без отдушек до и после использования.

Примеры безрецептурных препаратов включают чистое кастильское мыло доктора Броннера (которое можно найти в большинстве магазинов здоровой пищи) или жидкое мыло Neutrogena.

Безмасляные, не содержащие масла чистящие средства, предназначенные для младенцев, также являются хорошими альтернативами, такими как очищающее средство для нежной кожи цетафилов или Dermeze без мыла.

TSS

Синдром токсического шока (TSS) является редким, но серьезным осложнением, которое может В результате определенных бактериальных инфекций.

Это происходит, когда бактерии Staphylococcus или Streptococcus , которые естественным образом присутствуют на вашей коже, носу или рту, попадают в организм человека глубже.

TSS обычно ассоциируется с оставлением тампона, вставленного дольше, чем рекомендуется, или ношением тампона с более высокой, чем необходимо, впитывающей способностью.

TSS в результате использования тампона встречается редко. Еще реже при использовании менструальных чашек.

На сегодняшний день существует только одно сообщение о TSS, связанном с использованием менструальной чашки.

В этом случае пользователь создал небольшую царапину на внутренней стороне своего влагалищного канала во время одной из своих первых вставок чашки.

Это истирание позволило бактериям Staphylococcus проникнуть в кровоток и распространиться по всему организму.

Вы можете снизить и без того низкий риск развития TSS следующим образом:

  • тщательно вымыть руки теплой водой с антибактериальным мылом перед тем, как вынимать или вставлять чашку. , без запаха, без масла, перед введением
  • нанесение небольшого количества воды или смазки на водной основе (в соответствии с инструкциями производителя) на наружную сторону чашки для облегчения введения

Безопасность

Менструальные чаши обычно безопасны, если вы вставляете их чистыми руками, осторожно вынимаете и очищаете их надлежащим образом.Однако, если вы не собираетесь содержать их в чистоте, вы можете использовать одноразовые изделия, такие как прокладки или тампоны.

Стоимость

Вы платите единовременную цену за чашку многоразового использования — обычно от 15 до 30 долларов — и можете использовать ее годами при надлежащем уходе. Одноразовые стаканы, тампоны и прокладки необходимо постоянно покупать.

Sustainability

Менструальные стаканы, предназначенные для повторного использования, сокращают количество прокладок или тампонов на свалках.

Простота использования

Менструальные чаши не так просты в использовании, как прокладки, но могут быть похожи на тампоны с точки зрения введения. Научиться снимать менструальную чашу может занять много времени и практики, но обычно становится легче при многократном использовании.

Объем хранения

Менструальные стаканы могут содержать различное количество крови, но в тяжелые дни вам, возможно, придется полоскать или менять их чаще, чем вы привыкли.

Вы можете подождать до 12 часов — максимальное рекомендуемое время — прежде чем менять чашку, в то время как вам, возможно, придется менять прокладку или тампон каждые 4-6 часов.

ВМС

Все средства для менструальной гигиены, включая чашки, безопасны при использовании ВМС. Не было никаких доказательств того, что процесс вставки или удаления приведет к смещению вашего ВМС.

Фактически, исследователи в одном исследовании 2012 года обнаружили, что ваш риск изгнания ВМС одинаков, независимо от того, используете ли вы менструальную чашу.

Вагинальный секс

Если у вас есть вагинальный секс во время ношения тампона, тампон может попасть в тело и застрять.Чем дольше он там, тем больше вероятность возникновения осложнений.

Хотя менструальные чаши не будут смещаться так же, как тампоны, их положение может затруднить проникновение.

Некоторые чашки могут быть более удобными, чем другие. Кубок Зигги, например, был разработан для размещения вагинального секса.

Общий медицинский консенсус заключается в том, что менструальные чаши безопасны в использовании.

Пока вы используете чашку в соответствии с указаниями, ваш общий риск неблагоприятных побочных эффектов минимален.

Некоторым людям они нравятся, потому что им не нужно менять их так часто, как другим продуктам, и потому что их можно использовать повторно.

Являются ли они подходящими для вас, в конечном итоге сводится к вашему индивидуальному уровню комфорта.

Если у вас возникли рецидивирующие вагинальные инфекции и вы хотите повысить свой риск, проконсультируйтесь с врачом или другим медицинским работником перед использованием.

Они могут ответить на любые ваши вопросы и могут порекомендовать конкретную чашку или другое менструальное средство.

Несмотря на то, что никаких официальных указаний по этому поводу не существует — большинство производителей рекомендуют чашки для всех возрастов и размеров — чашки могут не подходить для всех.

Может оказаться полезным поговорить с врачом или другим медицинским работником перед использованием, если у вас есть:

  • вагинизм, , которые могут вызвать болезненное введение или проникновение во влагалище
  • миома матки, , которые могут вызвать тяжелые месячные и боль в области таза
  • эндометриоз, , которая может привести к болезненным менструациям и проникновению
  • изменений в положении матки , которые могут повлиять на размещение чашки

Наличие одного или нескольких из этих состояний автоматически не означает, что вы не можете используйте менструальную чашу.Это просто означает, что вы можете испытывать больший дискомфорт во время использования.

Ваш поставщик может обсудить ваши индивидуальные преимущества и риски и может помочь вам при выборе продукта.

Менструальные чаши могут быть слегка разнообразных форм и размеров. Иногда трудно понять, что лучше купить. Вот несколько советов:

Размер

Большинство производителей предлагают либо «маленькую», либо «большую» чашку. Несмотря на то, что один и тот же язык используется разными производителями, не существует стандарта для определения размеров.

Маленькие чашки обычно имеют диаметр от 35 до 43 миллиметров (мм) на краю чашки. Большие чашки обычно имеют диаметр от 43 до 48 мм.

Pro Совет:

Как правило, выбирайте чашку, исходя из вашего возраста и истории родов, а не ожидаемого потока.
Несмотря на то, что удерживаемый объем важен, необходимо убедиться, что чашка достаточно широка, чтобы оставаться на месте.

Маленькая чашка может быть лучше, если у вас никогда не было полового акта или вы обычно используете впитывающие тампоны.

Если у вас вагинальные роды или у вас слабое тазовое дно, вы можете обнаружить, что чаша большего размера подходит лучше всего.

Иногда выбор правильного размера — это вопрос проб и ошибок.

Материал

Большинство менструальных чашек сделаны из силикона. Однако некоторые из них сделаны из резины или содержат резиновые компоненты.

Это означает, что если у вас аллергия на латекс, материал может раздражать влагалище.

Вы должны всегда читать этикетку продукта перед использованием, чтобы узнать больше о материале продукта

Ваша чашка должна идти с инструкциями по уходу и чистке.Вот несколько общих рекомендаций:

Первичная очистка

Очень важно стерилизовать менструальную чашу перед ее первой установкой.

Для этого:

  1. Полностью погрузить чашку в кипящую кастрюлю на 5-10 минут.
  2. Опорожните кастрюлю и дайте чашке вернуться к комнатной температуре.
  3. Мойте руки теплой водой с мягким антибактериальным мылом.
  4. Вымойте чашку с мягким, не содержащим масла мылом на водной основе и тщательно промойте.
  5. Протрите чашку чистым полотенцем.

Вставка

Всегда мойте руки перед тем, как ставить чашку.

Вы можете также рассмотреть вопрос о нанесении смазки на водной основе снаружи чашки. Это может уменьшить трение и облегчить установку.

Перед использованием смазочного масла обязательно ознакомьтесь с рекомендациями производителя на упаковке продукта.

Как правило, смазка на силиконовой и масляной основе может вызвать разрушение определенных чашек. Вода и смазка на водной основе могут быть более безопасными альтернативами.

Когда вы будете готовы вставить, вы должны:

  1. Плотно сложить менструальную чашу пополам, держа ее в одной руке с ободком вверх.
  2. Вставьте чашку, ободок, во влагалище, как если бы вы были тампоном без аппликатора. Он должен находиться на несколько дюймов ниже шейки матки.
  3. Как только чашка окажется во влагалище, поверните ее. Он начнет расширяться, создавая воздухонепроницаемое уплотнение, которое останавливает утечки.
  4. Вы можете обнаружить, что вам нужно повернуть или немного переместить его для вашего удобства, поэтому отрегулируйте при необходимости.

Опорожнение

В зависимости от интенсивности потока вы можете носить чашку до 12 часов.

Вы всегда должны вынимать свою чашку по 12-часовой отметке. Это обеспечивает регулярную очистку и помогает предотвратить накопление бактерий.

Мойте руки теплой водой с мягким антибактериальным мылом. Затем:

  1. Вставьте указательный палец и большой палец во влагалище.
  2. Зажмите основание менструальной чаши и осторожно потяните, чтобы снять ее.Если вы потянете за стебель, у вас могут возникнуть проблемы.
  3. После того, как он вышел, опорожните чашку в раковину или в туалет.
  4. Ополосните чашку под водопроводной водой, тщательно вымойте ее и снова вставьте.
  5. Мойте руки после того, как вы закончите.

По окончании менструации стерилизуйте чашку, поместив ее в кипящую воду на 5–10 минут. Это поможет предотвратить загрязнение во время хранения.

Хранение

Не следует хранить чашку в герметичном контейнере, поскольку это не позволит влаге испаряться.

Вместо этого любая влага может задерживаться и привлекать бактерии или грибки.

Большинство производителей рекомендуют хранить чашку в хлопковом мешочке или открытой сумке.

Если вы собираетесь использовать свою чашку и обнаружите, что в ней есть участки, которые кажутся поврежденными или тонкими, имеют неприятный запах или обесцвечены, выбросьте ее.

Использование чашки в этом состоянии может увеличить риск заражения.

Хотя заражение крайне маловероятно, оно возможно. Обратитесь к врачу или другому поставщику, если у вас начались проблемы:

  • необычные выделения из влагалища
  • боль или болезненность влагалища
  • жжение во время мочеиспускания или полового акта
  • неприятный запах из влагалища

Вам следует немедленно обратиться к врачу, если вы испытываете:

  • высокая температура
  • головокружение
  • рвота
  • сыпь (может напоминать солнечный ожог)
.

alexxlab

E-mail : alexxlab@gmail.com

Submit A Comment

Must be fill required * marked fields.

:*
:*