Как узнать как скоро начнутся месячные: Признаки менструации или как понять, что скоро начнутся месячные

  • 07.07.2021

Содержание

Каковы первые признаки того, что месячные скоро начнутся

В ожидании «этих» дней ты можешь ощущать волнение или даже испытывать страх, не вполне понимая, чего именно ждать и как начинаются самые первые месячные. Правильный и простой способ избавиться от страха и развеять все сомнения – узнать о менструации: познакомиться с тем, какие симптомы месячных существуют.

 

Подробнее о первых месячных — в статье «Всё о первых месячных«

 

Когда наступают первые месячные?

 

Первые месячные (менархе) у девочек обычно наступают в 12–14 лет, но могут наступить и раньше (в возрасте от 9 до 15 лет) – это нормально. Месячные всегда «приходят» вместе с изменениями в твоей внешности, связанных с взрослением. Это такие признаки как: рост волос на ногах, в подмышечной области и на лобке, рост груди, иногда прыщики или угри на лице или на спине. Все первые симптомы месячных связаны с изменением выработки особых веществ – гормонов, которые выделяются, когда ты взрослеешь.

 

Как определить, что у тебя скоро начнутся месячные? Есть несколько признаков.

 

Бели

 

Обычно незадолго до наступления первых месячных появляются бели – светлые выделения из влагалища, которые ты можешь заметить на своем белье. Эти выделения нормальны, их появление просто означает, что твой организм взрослеет.1 Менструация, скорее всего, начнется через год или два после того, как появятся эти первые признаки месячных.
 

 

Предменструальный синдром

 

Есть еще несколько симптомов месячных, говорящих о том, что менструация наступит буквально в ближайшие дни. Однако обычно они появляются не сразу, а после того, как менструальный цикл установится (примерно через год после первых месячных). Это такие симптомы, как:

  1. ноющие, тянущие боли в пояснице или внизу живота,
  2. небольшое увеличение и болезненность в груди,
  3. изменения настроения (плаксивость, агрессивность или раздражительность).

Подобные симптомы принято называть предменструальным синдромом (ПМС)2. Не волнуйся, со всеми этими неприятными признаками месячных довольно легко справиться. Возможно, тебе помогут наши «Советы по улучшению самочувствия по время месячных«.

 

 

Что поможет ощущать свежесть?

 

Чтобы сохранить ощущение свежести перед началом менструаций, попробуй использовать ежедневные прокладки для девочек (например, CAREFREE®). Их можно применять и в том случае, если ты не знаешь, когда наступят первые месячные и боишься, что они пойдут неожиданно. Также «ежедневки» можно использовать при скудных выделениях во время месячных.

 

Литература:
  1. Кондратьева Т.В.
    Консультирование по интимной гигиене и опыт ведения юных пациенток с жалобами на выделения из половых путей
    Молодёжный консультативно-диагностический медицинский центр (СПб ГБУЗ ГП №30), Санкт-Петербург
    Репродуктивное здоровье детей и подростков. 2015; 1: 67-71
    https://cyberleninka.ru/article/n/konsultirovanie-po-intimnoy-gigiene-i-opyt-vedeniya-yunyh-patsientok-s-zhalobami-na-vydeleniya-iz-polovyh-putey/viewer
  1. Яковлева Э.Б., Бабенко О.М., Пилипенко О.Н.
    Предменструальный синдром
    Донецкий национальный медицинский университет им.М.Горького
    Медицина неотложных состояний. 2014; 3(58): 159-163
    https://cyberleninka.ru/article/n/predmenstrualnyy-sindrom/viewer

как понять, скоро ли начнутся, и что делать девочкам при первых менструациях

Представительницы прекрасного пола следят за своим менструальным циклом посредством ведения специального дневника (или календарика), где они отмечают последние месячные и отсчитывают приближение следующих. При этом для многих остается вопросом то, как узнать, когда придут месячные, если такой дневник еще не был заведен, а вспомнить даты последних критических дней не получается.

Особенности цикла

Известным фактом является то, что период наступает регулярно и всегда в свой срок, за исключением возникновения беременности или какого-нибудь серьезного сбоя в организме.

Среднестатистическим показателем длительности принято считать период, имеющий продолжительность в двадцать восемь дней. При этом организм далеко не каждой девушки имеет такие усредненные показатели, и плюс-минус три дня — это норма.

Дабы иметь представление о начале цикла, следует конкретно понимать изменения, которые происходят в женском организме по мере приближения критических дней. Отсчет периода менструации начинают обычно с того дня, в который появляются те самые кровавые выделения — эндометрий (слизистая оболочка внутри матки), выходящий из организма таким путем.

Длительность выделения эндометрия имеет продолжительность примерно от трех до пяти дней. Недельный период также считается нормой.

Затем созревает фолликул (компонент структуры яичника), а яйцеклетка переходит в маточную трубу. При всем этом действии в организме женщины активно вырабатываются гормоны. По этой причине ощущаются различимые симптомы того, что следующие месячные приближаются.

Симптомы приближения менструации

Возникшая ни с того ни с сего внизу живота тянущая боль может указывать на приближение менструального периода. Кроме того, в это время вполне может начинаться тошнота, головокружение, а также головная боль. Хорошим решением на это время будет отказ от серьезных физических нагрузок, чтобы не провоцировать усиление симптомов.

Важно понимать, что нельзя привыкать к такой боли, и если симптомы ощущаются слишком сильно, то это определенно является поводом обратиться к врачу. Серьезная боль в период прихода очередного цикла, которая еще и возникает резко, способна указать на самые разные отклонения и патологии. Это могут быть как различные инфекции, эндометриоз (болезнь с разрастанием эндометрия), так и опухоли, злокачественные в том числе.

Предугадать количество дней, оставшихся до прихода месячных, можно также по молочным железам. Все верно, женская грудь обычно имеет заметную реакцию на приближение критических дней. Таким образом, за несколько дней до начала цикла она может слегка побаливать. В этом случае стоит отнестись со вниманием к характеру ощущений.

И если они проявляют себя слишком сильно, то это может свидетельствовать о возникновении диффузной мастопатии (стремительное разрастание в груди соединительных тканей). Если боль начинает беспокоить, следует незамедлительно обратиться к специалисту, так как на поздних стадиях эту болезнь довольно трудно лечить.

Естественные выделения

В большей части этапов цикла менструации имеют место прозрачные выделения. Кровяная слизь же выходит лишь несколько суток. По количеству выделений тоже вполне возможно определить начало критических дней, так как за пару суток до их прихода светлых выделений становится немного больше.

В том случае, если во время всего цикла менструации присутствуют выделения в большом количестве (кроме дней выделения эндометрия), то это может указывать на определенные проблемы, с которыми необходимо обратиться в кабинет гинекологии. Вот некоторые из них:

  • Эрозия или цервицит, признаком которых могут быть повышенные прозрачные выделения.
  • Гиперплазия эндометрия, полипы или эндометриоз, на которые могут указать выделения коричневатого оттенка.
  • Если в выделениях содержится кровь, при этом появляются они за несколько дней до начала цикла, то это тоже может быть симптомом серьезной патологии.

Если вами было замечено что-либо из вышеперечисленного, то консультацию у специалиста надо провести безотлагательно.

Меняющаяся температура

Температура тела вполне может быть немного повышенной перед приходом месячных, и это нормально, если только показатели колеблются не слишком сильно. Если температура повысилась серьезно и это отражается на самочувствии, в этом случае надо обратиться к врачу.

На протяжении всего периода базальная температура (самая низкая температура во время сна) у девушки может быть переменчивой. Во время этапа овуляции можно наблюдать наибольший скачок температуры.

Когда наступает начальный этап менструального цикла, базальная температура вполне может доходить до 37 градусов, и это считается нормальным. После достижения этой отметки она начинает постепенное снижение до того момента, пока не наступит время овуляции.

Причиной тому является серьезный выброс гормона прогестерона («гормон беременности», эндогенный стероид, влияющий на цикл менструации). Происходит это после разрыва фолликула.

Из всего этого стоит сделать вывод, что если базальная температура идет ниже отметки в 37 градусов, то приход месячных будет точным.

Что такое ПМС

Самым простым методом определения того, когда наступят критические дни, считается ПМС, то есть предменструальный синдром.

Предменструальный синдром — это невероятно сложная система перемен нескольких состояний женщины: сердечно-сосудистого, эндокринного, психологического. Вот перечень встречающихся наиболее часто признаков предменструального синдрома:

  • нарушение режима сна;
  • бессонница;
  • вздутие живота;
  • тошнота;
  • рвота;
  • боли в областях груди и поясницы;
  • повышенный аппетит (соответственно резкий набор веса).

Касаемо изменений психологического фона у женщины стоит отметить, что во время ПМС она наиболее сильно подвержена стрессам и может страдать от сильнейшей депрессии. Ну и, конечно же, имеет место та самая известная раздражительность во время предменструального синдрома.

Признаки эти проявляются не всегда и далеко не у каждой представительницы прекрасной половины человечества. Несмотря на это, подавляющее количество женщин определяет примерное количество дней до начала цикла именно по наступлению этого синдрома.

Известно также, что довольно часто девушка во время ПМС чувствует себя, словно беременная. На самом деле организм во время синдрома находится в состоянии, похожем на первые недели после оплодотворения сперматозоидом яйцеклетки. Поведение тоже довольно похожее.

Менструация является важнейшим жизненным этапом женщины, хоть и далеко не самым приятным. Однако зачатие, вынашивание и рождение ребенка невозможны без прихода месячных.

Часто как предменструальный синдром, так и сами критические дни проходят вместе с неприятными и даже болезненными симптомами, при этом они все довольно терпимы и вовсе не требуют какой-либо смены привычного стиля жизни.

Так или иначе, в крайних случаях можно использовать самые разные лекарственные препараты, предназначенные для облегчения различных симптомов, проявляющихся в «эти дни». Раздобыть эти препараты можно просто заглянув в ближайшую аптеку.

Определение первого дня

Как понять что у тебя месячные, если раньше с этим не сталкивалась — на это существует немало способов, ведь большое количество физиологических процессов, на которые лишь надо обратить свое внимание, будет налицо. К примеру, первыми признаками скорого начала цикла будут служить изменения в яичниках и матке, а также увеличение груди.

У девочек первые месячные зачастую появляются в период с двенадцати по четырнадцать лет, но вполне могут появиться раньше или немного позже, и появление их в первый раз в девять или пятнадцать лет является такой же нормой. Первый менструальный цикл всегда наступает вместе с изменениями во внешности девочки, которые происходят по причине взросления. Вот несколько примеров подобных перемен:

  • рост волос в области подмышек, на ногах и лобке;
  • рост груди;
  • появление угрей или прыщиков на спине или лице.

Все первые симптомы критических дней неразрывно связаны с переменами выработки гормонов во время взросления.

Итак, вот пара способов того, как узнать, когда пойдут месячные:

  1. Бели. За некоторое время до наступления самого первого менструального цикла появляются светлые выделения из влагалища, которые называются бели. Девочка вполне может неожиданно для себя обнаружить их на своем белье. Такие выделения вполне естественны и их возникновение означает взросление молодого организма. Сам же первый менструальный цикл придет, скорее всего, через 1 или даже 2 года после того, как эти светлые выделения появляются впервые.
  2. ПМС. Это признак того, что менструация наступит буквально через несколько суток. При этом симптомы не появляются перед первыми месячными, а приблизительно через год после первого цикла, когда он уже полностью установится. Возникают боли тянущего и ноющего характера в нижней части живота и пояснице, увеличение молочных желез и некоторая их болезненность, изменения в настроении. Волноваться не стоит, так как с ними достаточно легко справиться.

Чтобы сохранить чувство свежести перед тем, как начнется менструальный цикл, следует воспользоваться ежедневными прокладками. Их также рекомендуется применить, если девушка не знает точно время наступления первых месячных и беспокоится о том, что они начнутся неожиданно. Помимо всего прочего, такие прокладки вполне подойдут при малых выделениях во время периода.

Как не попасть впросак

Очень легко впасть в ступор и растеряться, если у девочки первые ее месячные начались неожиданно для нее самой и в самое неподходящее время. Во-первых, не стоит волноваться. Уверенной себя можно почувствовать в том случае, если ежедневными прокладками пользоваться на постоянной основе. Они позволят защитить одежду от нежданного появления выделений и, следовательно, ощущать себя куда более непринужденно.

Учитывая то, что прокладки или самые обыкновенные тампоны можно носить с собой всегда и повсюду, это позволит девушке быть в постоянной готовности к началу менструального периода в любой ситуации и в случае такой необходимости быстро прибегнуть к использованию этих средств гигиены.

Первые месячные, как правило, сопровождаются самым настоящим волнением у подрастающих особ прекрасного пола. Вот перечень простых советов, которые помогут не впасть в паническое состояние, когда придут первые критические дни:

  1. Завести календарь менструаций.
  2. Ежедневно использовать прокладки в период, когда могут появиться выделения.
  3. Если все же выделения начались в первый раз и застали врасплох, а при себе нет ни тампонов, ни прокладок, можно обратиться к подруге, школьной учительнице или медсестре. У них средства гигиены точно найдутся.
  4. В тот день, когда может начаться кровотечение, следует посещать туалет периодичностью примерно раз в 3 или 4 часа, дабы не упустить начало кровотечения.
  5. На всякий случай в дни начала самого первого периода можно положить в сумочку запасную пару нижнего белья, помимо прокладок или тампонов.

Если воспользоваться хотя бы некоторыми из этих советов, то вероятность того, что первая менструация пройдет спокойно, значительно возрастает. Благо, все это вовсе не затруднительно.

Признаки и симптомы месячных — Как облегчить симптомы месячных

Менструальный цикл делится на несколько периодов. В каждый наблюдается проявление, позволяющих узнать, какой именно период ждет девушку в ближайшем будущем. Признаки месячные – способ узнать, когда наступят критические дни.

Так, например, цикл начинается с создания фолликула. Это происходит в первый день, когда начинаются месячные. Впоследствии из фолликула спустя 11-14 дней выйдет яйцеклетка, и данная фаза носит название овуляторной.

Симптомы овуляции

Прежде всего стоит поговорить о них, так как они являются наиболее яркими симптомами перед месячными. В течение нескольких дней, когда ожидается наступление критических дней, девушка или женщина могут наблюдать:

  • повышение аппетита;

  • перемены настроения;

  • желание поесть сладкого.

Также распространен признак в виде бессонницы. Объясняется это выбросом большого количества гормонов. Психика нестабильна – тоже симптом.

ПМС

Предменструальный синдром – это клинический симптом. Это нормально. Среди основных признаков:

  • боль внизу живота или пояснице;

  • повышенный аппетит;

  • повышение температуры;

  • усталость, сонливость.

В период, когда планируется наступление менструации, также может болеть грудь, так как молочные железы становятся более чувствительными. Хороший симптом. Если ношение бюстгальтера доставляет дискомфорт, это, скорее всего, признак предменструального синдрома. Также грудь увеличивается – еще один признак.

Общие симптомы

Понять, что скоро начнутся месячные, можно по выделениям, поэтому рекомендуется в первую очередь исследовать их, а не обращать внимание на симптомы. При приближении месячных выделения приобретают белый или бурый цвет и имеют кисловатый запах.

Также ярким признаком является их количество – выделений становится больше. Однако стоит отметить, что, если белые или бурые выделения обильны, и женщина ощущает жжение или зуд в паховой области, — это не симптом. В данной ситуации это признак нарушения микрофлоры, и рекомендуется как можно скорее нанести визит к гинекологу.

Среди общих признаков – предвестников месячных:

Также женщины в этот период подвержены паническим атакам. Яркий признак – они беспокойны, их эмоциональное состояние становится нестабильным.

Как определить, когда начнется менструация?

Нередко признаки перед месячными оказываются ложными. Например, из-за недостатка витаминов, сна девушки начинают ощущать перечисленные симптомы. Однако месячные, казалось бы, недавно закончились. Могут и вовсе не наступить, так как слишком рано.

Чтобы понять, какой срок у следующей менструации, можно сделать аптечный тест на овуляцию. Покупать его рекомендуется по истечении 11-14 дней с момента начала последних месячных. Лучше купить сразу несколько тестов и следить за их результатами, когда наступить 11 день.

Тест поможет определить приближение овуляции. Если он окажется положительным, стоит отсчитать две недели – именно на эту дату планируются месячные.

Не стоит переживать, если месячные задержатся на 2-5 дней. На состояние организма влияет множество факторов, среди которых можно даже отметить климатические условия. Задержи месячных женского организма оправданы, если были:

  • сильные потрясения;

  • голодания, жесткие диеты;

  • бессонные ночи;

  • перемены климатических условий.

Также цикл может поменяться из-за наступления нового сезона – весеннего, летнего, осеннего, зимнего.

Как избавиться от предменструального синдрома?

Самостоятельно управлять своим настроением женщина не может, так как это зависит не от нее. Все происходит из-за гормонального всплеска. Однако при желании последствия ПМС можно смягчить.

Так, например, врачи для успокоения и снятия раздражительности рекомендуют женщине принимать ванну, наполненную:

В случае использования эфирных масел оптимальным количеством станет 2 капли на ванну, максимум 5. Также полезна будет ароматерапия. В этом случае для окуривания стандартной комнаты площадью от 9 до 15 квадратных метров можно использовать до 15 капель эфирного масла. Предпочтительными являются запахи:

  • апельсина;

  • лаванды;

  • бергамота.

Слишком сладкие или приторные запахи применять нельзя, так как они способны вызвать тошноту и ухудшение состояния. Если справиться с эмоциональным всплеском не получается, а беспокойные, лучше начать сидеть дома. 

Как убрать боль?

Чтобы низ живота во время месячных не тянуло так сильно и ушли болевые симптомы, рекомендуется:

  1. Как можно чаще проветривать комнату, когда ожидается наступление менструации. Особенно хорошо делать это перед сном.

  2. Начать за час до сна стакан теплого молока с чайной ложкой меда. Также можно выпить ромашковый чай. Симптом боли пройдет.

  3. Отказаться от использования таблеток. Вместо них, когда идут месячные, лучше использовать травяной компресс, прикладывая его к пояснице. Также компресс можно положить на нижнюю часть живота.

  4. Начать быстро принимать ванну. Долго лежать в теплой воде нельзя, так как во время месячных половые органы очень уязвимы. Оптимальное время – 10 минут. При желании можно добавить в ванну отвар ромашки или других растений, способных снять болевые симптомы.

Месячные – важный круговой цикл в жизни каждой женщины. Все, что ей нужно в этот период, — это внимание и забота – всего 2 фактора. Никакого стресса и никакой нагрузки.

Скоро ли у тебя начнутся первые месячные? — Трикки — тесты для девочек

@motiondetektor, доброго времени суток. От всего нашего женского коллектива приношу извинения за тяжёлое оскорбление, нанесённое Вам на «Трикки – тесты для девочек», и хочу прояснить пару моментов.

Во-первых, если взглянуть на само название сайта, можно разумно предположить, что 90% пользователей – представительницы прекрасного пола, которые навряд ли видят что-то страшное в обсуждении повседневных, привычных им вещей.
Более того, не понимаю, где Вы увидели хоть слово о «проблемах со здоровьем». Проблемы приходят, если менструация долго не начинается, – это повод обратиться к врачу. Если месячные есть – девушка, наоборот, здорова и может забеременнеть. Почему это должно быть постыдным?
Касаемо публичного обсуждения этой темы и Вашего странного сравнения писанины в Интернете с разговором в общественном месте: на сайте Вас никто не обязывает заходить и читать статью либо проходить тест на тему женской менструации, родов или ещё чего-то в этом роде. Вы видите название, понимаете, что Вам это неинтересно, или, как Вы предпочитаете говорить, «противно», поэтому закрываете страницу и идёте по своим делам. Вот такая простая логическая цепочка, которую люди, как правило, в состоянии составить сами. Разговоры на улице – совсем другое дело. Там возможности «закрыть вкладку» или «выключить звук» нет, поэтому зачастую приходится не по своей воле выслушивать совершенно неинтересные разговоры. В этом и разница между медиапространством и реальной жизнью – жаль, что и такой простой вещицы Вы не можете самостоятельно понять.
Что до модераторов, так они следят за соблюдением правил сайта. Прежде чем возмущаться и негодовать, ткните мне в нарушение этим тестом установленных норм.

Не знаю, сколько Вам лет, но, судя по примитивным рассуждениям и неспособности мыслить логически, – не очень много. Фраза «обусждать месячные в Интернете – весело» – убила наповал. Почитайте умных мыслей на эту тему – может, впитаете хоть что-то здравое в себя, – и заходите на недельке. Подискутируем об одном из серьёзнейших аспектов женского здоровья, «повеселимся», – если, конечно, животы не надорвём от смеха.

Как понять, что скоро начнутся месячные?

Каждая девочка должна знать, что у женщин есть «критические дни» и наступит время, когда физиологический процесс начнется и у нее. Так как понять, что скоро начнутся месячные? Для каждого организма сроки наступления менструального цикла разные.

В каком возрасте начинают идти месячные?

Начало менструации является важным событием для девушки, которая вступает в новый период жизни. В ожидании этого события у многих представительниц слабого пола возникает беспокойство и страх перед неизвестными ощущениями. Условным сроком считается возраст 12-13 лет, но при этом, в зависимости от индивидуальных особенностей организма, менструация может начинаться в 10, 13, 15 лет — это считается нормальным явлением.

Не стоит переживать, если у подружек уже есть критические дни, а у вас – нет. Необходимо показаться врачу, и если при медицинском осмотре не выявлено никаких патологий, значит организм еще недостаточно созрел.

Менструация появляется, когда половые органы девочки полностью сформированы, а организм накопил гормоны в необходимом объеме. Этот процесс представляет собой выход созревшей яйцеклетки вместе с менструальной кровью с периодичностью примерно раз в четыре недели.

Признаки наступления первой менструации

О начале менструации можно узнать по ранним симптомам, которые являются признаком полового созревания организма. К самым первым «звоночкам» наступления первой менструации являются белые выделения из влагалища. При этом срок между появлением выделений и месячными может составлять около 12 месяцев.

Наступлению месячных также предшествует формирование женской фигуры, при котором у девочки увеличиваются бедра и грудные железы. На фоне внешних изменений может появляться плаксивость, раздражительность, чрезмерная ранимость. Эти симптомы провоцирует выработка гормонов.

Как начинается первая менструация?

Начало взросления половой системы можно почувствовать за несколько дней, когда появляются признаки ПМС, с которым сталкивается большое количество женщин.

Признаки ПМС

  • частые перепады настроения
  • повышенная раздражительность и плаксивость
  • беспричинная слабость и апатия

Основным признаком начала первой менструации является появление выделений из влагалища красного или коричневого цвета. Не стоит удивляться, если выделения скудные или, напротив, обильные. Все зависит от особенностей организма каждой девушки.

Все представительницы прекрасного пола переносят физиологический процесс по- разному. У кого-то болит живот, возникают сбои в ЦНС, а кто-то замечает начало месячных только по выделениям, но в большинстве случаев индивидуальные особенности менструального цикла девочки наследуют от матери. Здоровья вам!

Как понять, что скоро начнутся месячные


Месячные представляют собой кровянистые выделения, которые происходят один раз в месяц. Если наступает беременность, они прекращаются. Менструальный цикл – отрезок времени от первого дня одних месячных до первого дня следующих. В среднем он длится около 28 дней, хотя может быть как больше, так и меньше. Главную роль здесь играет регулярность прихода критических дней. В середине цикла происходит овуляция: зрелая яйцеклетка, готовая к оплодотворению, выходит из фолликула и движется по маточной трубе в полость матки. Во время овуляции вероятность забеременеть очень высока, поэтому каждая женщина должна знать, когда у нее начнутся очередные месячные. Часто цикл сбивается, и определить дату прихода критических дней весьма непросто.
Овуляция происходит примерно в середине цикла, женщина может определить этот процесс по некоторым признакам. В момент выхода яйцеклетки из фолликула в организме происходит гормональный всплеск. Повышается базальная температура на 0,5-0,8 градуса, это повышение может длиться до последнего дня цикла. Измеряют температуру утром после пробуждения, не вставая с кровати. Градусник нужно вставить в задний проход на 8-10 минут. Записывать показания термометра лучше в специально отведенную для этого тетрадь, так будет проще отследить регулярность своего цикла. При измерении базальной температуры важно не забывать фиксировать еще дату измерения и день цикла.
ПМС – это совокупность собственных личных ощущений, которые говорят о приближении месячных. Причиной проявления признаков предменструального синдрома являются гормональные изменения в организме. Каждый раз эти признаки могут быть выражены в большей или меньшей степени. Длится предменструальный синдром от двух до нескольких дней.

Симптомы ПМС разделяют на психологические и физиологические. Психологические симптомы: сонливость или бессонница, немотивированная обидчивость, тревожность, страх, агрессивное поведение, резкие перепады настроения. Физиологические признаки: тянущие боли внизу живота и в пояснице, головная боль, головокружение, повышение аппетита, тошнота, набухание молочных желез, появление прыщей на лице, небольшое повышение температуры тела, угасание или усиление полового влечения.

Если женщина отмечает у себя проявление какого-либо признака из этих двух групп, она не должна сразу вешать на себя ярлык «ПМС». Необходимо отслеживать любые симптомы на протяжении не менее трех месяцев, тогда можно будет делать выводы, ПМС это или нет. Не стоить забывать, что предменструальный синдром не будет длиться вечно. Если симптомы сильно осложняют жизнь, мешают работать и общаться с людьми, нужно принимать меры. Хороший акушер-гинеколог подскажет, как облегчить состояние, а поддержка родных придаст сил.


Наступление критических дней не является знаком полной готовности организма молодой девушки к беременности и родам, это всего лишь признак того, что беременность возможна. Обычно первые месячные (менархе) у девочки начинаются в возрасте 11-14 лет. Этот период сильно варьируется из-за некоторых факторов. На дату наступления менархе влияет состояние здоровья, рацион питания, физическое и умственное развитие, болезни в анамнезе, наследственный фактор, стрессовые ситуации и пр. О приближении первой менструации говорят некоторые признаки: тянущие боли внизу живота (ранее незнакомые), тошнота, головная боль, частые перепады настроения, утомляемость, апатия или агрессия.

Есть и другие признаки полового созревания, а значит и скорого наступления менархе: фигура девочки становится более округлой, увеличивается объем бедер, растет грудь, появляются бели (выделения из влагалища), усиливается работа сальных и потовых желез.

Как понять что месячные скоро начнутся

Многие женщины расстраиваются, когда менструация наступает внезапно, заставляя изменять запланированные дела. Чтобы таких проблем не возникало, каждой девушке нужно разобраться, как понять, что месячные скоро начнутся. С этой целью стоит обращать внимание на сопутствующую симптоматику. Но необходимо учесть, что сильные болезненные проявления могут говорить о развитии серьезного заболевания.

Определяем дату начала месячных

Содержание статьи:

Разберем подробнее, как понять, что скоро начнутся месячные. Менструальный цикл подразделяется на 4 этапа.

Рассмотрим, сколько дней длится каждый из них:

  1. С 1 по 5 сутки. На фоне снижения уровня прогестерона в кровотоке происходит отслоение эпителия в матке, что является причиной начала выделений. В этот момент отмечается возникновение фолликула, участвующего в образовании яйцеклетки.
  2. С 5 по 14 сутки. В данный момент месячных нет. Через цервикальный канал происходит выведение кровяных сгустков. Уровень эстрогена повышен, что приводит к раскрытию фолликула. В это время яйцеклетки располагаются в маточных трубах, где может произойти оплодотворение.
  3. 15-23 сутки. При отсутствии зачатия уровень эстрогена снижается. Вид опустошенного фолликула становится схожим с жёлтым телом, ответственным за развитие прогестерона.
  4. 23-28 сутки. Наличие прогестерона нужно женщинам, чтобы нормально выносить малыша и в дальнейшем родить.

У Вас бывают сбои в цикле?

Да, иногдаНет

В случае, когда зачатия не последовало, женщина скоро заметит наличие предвестников, возвещающих о наступлении регул – выведение омертвевшей клеточной ткани с маточной слизистой. В данное время появляются небольшие дискомфортные ощущения, выражающиеся в виде определенной симптоматики. Руководствуясь этими признаками, и можно узнать, когда начнутся месячные.

Признаки начала месячных

Симптоматика у всех женщин проявляется индивидуально, как следствие – нужно обращать внимание, на какой день цикла проявляются симптомы и признаки, а также – какие из них более выраженные:

  • Увеличиваются и становятся более грубыми молочные железы. Отмечается появление зуда, тянущих болей в груди. Возможно присутствие прозрачных выделений из сосков, в дальнейшем створаживающихся. Реагирует организм каждой женщины на изменения в гормональном фоне по-разному. Болевые проявления схожи с ощущениями, появившимися при росте груди в подростковый период.
  • Тянущая боль в нижней части живота, иррадиирущая в поясничный отдел. Живот вздувается на фоне отслоения маточного эпителия. Острая боль может появиться за 3 суток до наступления регул. Хотя это обусловлено индивидуальными характеристиками организма и болевым порогом девушки.
  • Высыпания по лицу. Подобный признак характерен для подростков, хотя может проявиться и у взрослой женщины с жирным типом кожи. Причина тому – изменения в гормональном фоне, протекающие во время 3 этапа менструального цикла.
  • Нарушение кишечных функций. Во время отделения эндометрия происходит набухание матки, из-за чего она сдавливает кишечные стенки. В результате женщина чаще опорожняется. Немаловажную роль играет на данном этапе изменение в обменных процессах. Организм, находясь в стрессовом состоянии, избавляется от всего лишнего.
  • Психологическое расстройство, нервозность. Такое явление характерно лишь для 5% женщин. Девушка становится раздражительной, плаксивой, у нее часто меняется настроение, болит и кружится голова, появляется общая слабость.

Подобная симптоматика остро выражена на протяжении последних 7 суток перед началом критических дней. По ней можно выстраивать предположения о начале следующих месячных.

ПМС – один из признаков

Предменструальный период – это сочетание своих индивидуальных чувств, указывающих на скорое наступление регул. Признаки ПМС возникают из-за перемен в гормональном фоне. С каждым разом женщина может отмечать, что симптомы проявляются по-разному. Продолжительность данного состояния составляет минимум 2 суток.

ПМС проявляется двумя группами частых признаков:

  1. Психологическими. Они проявляются в виде сонливости либо бессонницы, беспричинной обидчивости, беспокойства, страха, агрессивности, резких изменений в настроении.
  2. Физиологическими. В этом случае девушка отмечает появление: тянущих болей внизу живота и поясничном отделе, головных болей, головокружений, увеличения аппетита, рвотных позывов, увеличения в объеме грудных желез, сыпи на коже лица, незначительного изменения температурных показателей в большую сторону, нарастания либо снижения либидо.

Заметив появление любого из названых симптомов, не стоит сразу думать о начале ПМС. Чтобы точно знать, что это именно предменструальный синдром, нужно в течение нескольких месяцев следить за собственными ощущениями. Следует учесть, что продолжительность ПМС не вечная. В случае возникновения слишком сильных болей или других ярко выраженных признаков – следует обратиться за помощью к гинекологу.

Болит живот

Один из наиболее встречаемых симптомов приближающихся регул – сильные болезненные ощущения в животе и груди. В некоторых случаях они попросту невыносимы.

Чтобы улучшить самочувствие, должна быть снижена физическая активность перед наступлением выделений. Зачастую подобным образом можно предотвратить возникновение боли в области живота и груди.

У некоторых девушек боли внизу живота настолько сильные, что приходится менять образ жизни. В случае их регулярного возникновения следует незамедлительно обратиться за консультацией к гинекологу.

Начинает болеть грудь

Грудь становится слишком чувствительной и болезненной даже при незначительном прикосновении. Часто симптоматика является признаком развития такой болезни, как диффузная мастопатия. Для данного заболевания свойственна быстрая передача по грудной ткани. Это является причиной появления в молочных железах мелких узелков, которые с началом цикла пропадают. Если бездействовать, легкая форма патологии может преобразоваться в тяжелый недуг. В такой ситуации следует тщательно следить за собственными ощущениями, а также при малейших подозрениях консультироваться с врачом.

Повышенная температура тела – один из признаков

Минимальное изменение температуры – это обычное явление перед менструацией. Хотя перемены в данном показателе обусловлены этапом менструального цикла. Самое большое значение определяется на фоне овуляции. Когда цикл закончится, температура держится в пределах 35-37 °С. Источником ее увеличения являются разрыв фолликула и синтез прогестерона.

Также рекомендуем прочитать:

Но причины повышения температуры тела могут быть и другими. При появлении подозрений, что проблема кроется в развитии недуга, следует обратиться за помощью к специалисту.

Рекомендации гинекологов

Если женщина предъявляет жалобы на нерегулярное появление критических дней, специалисты дают некоторые советы, как понять, что месячные скоро начнутся:

  1. Ведение календаря. Почти у каждой девушки имеется календарь, где отмечается начало и окончание месячных. Этот метод помогает вспоминать в нужный момент дату окончания последних выделений. Во время посещения врача календарик поможет провести расчет индивидуального менструального цикла, обнаружить время появления сбоя и определиться с причиной проблемы. Еще этот способ нужен для высчитывания дней, когда можно зачать, когда заниматься сексом безопасно.
  2. Измерение температуры. Во время 3-4 фазы менструального цикла немного повышается температура, что является свидетельством начала овуляции. Для определения момента выведения яйцеклетки требуется ежедневное измерение базальной температуры. Т. е. каждый день с утра, не покидая кровать, нужно измерить температуру в заднем проходе. Во время 1 и 2 фазы цикла ее показатель составляет 36,5-36,8 °С. Затем отмечается снижение, пока не настанет овуляция. Когда яйцеклетка выйдет, наблюдается повышение температуры на 0,5-0,6 °С. Этот показатель остается на одном уровне в течение нескольких суток, затем понемногу уменьшается к моменту наступления менструации. Заметив, когда определяется наиболее высокий показатель, прибавим к этому числу 2 недели и получим предположительную дату наступления регул.
  3. Проведение теста на овуляцию. Самый легкий метод определения овуляции – это использование специального аптечного теста. Он помогает высчитать дату наступления овуляторного периода, а прибавив к ней 14 дней, получаем день наступления следующей менструации. Тест помогает с легкостью рассчитать, когда лучше посещать гинеколога и сдавать анализы.

Иногда признаки серьезной патологии могут быть ошибочно приняты за симптомы наступающей менструации. Перепады настроения иногда указывают не на ПМС, а на сильные нарушения в гормональном фоне девушки. Даже на начальных сроках беременности могут появиться признаки, свойственные началу менструации. Так что при появлении подобных подозрений нужно незамедлительно проконсультироваться с гинекологом.

На сколько Вам помогла статья?

[Всего голосов: 3    Средний: 5/5]

Когда у меня будут первые месячные?

Эта статья также доступна на: português, español

Что нужно знать

  • Если можете, спросите свою биологическую маму, когда у нее начались первые месячные

  • Обратите внимание на изменения в ваших сосках, лобковых волосах , форма тела и жидкость в нижнем белье

Ознакомьтесь с полным руководством по половому созреванию Clue: Часть 1 здесь, и Часть 2 здесь.

Вот краткое изложение того, что нужно знать о , когда у вас могут быть первые месячные.

Первый шаг в оценке того, когда у вас начнутся первые месячные, — это спросить свою биологическую маму, когда это случилось с ней, если вы можете.

Кроме того, ваше тело подаст вам несколько признаков.

Прежде чем у вас начнутся первые месячные, вы можете заметить изменения в своем:

Самое важное, что нужно помнить, — это то, что ваше тело уникально.Нет точного «подходящего» времени для того, чтобы что-то могло произойти. У каждого здорового тела свои закономерности и время.

Соски / грудь

Первое, что вы заметите, — это изменения в сосках и груди.

Вначале небольшие выпуклости вокруг сосков становятся приподнятыми. Затем более темная область сосков станет больше и начнет раздуваться — может даже возникнуть ощущение, будто на груди образовалась небольшая шишка. Их называют грудными зачатками. Это может происходить с обеих сторон одновременно или сначала только с одной стороны.Если это происходит с одной стороны, другой стороне может потребоваться до 6 месяцев, чтобы наверстать упущенное (1).

У большинства людей первые месячные появляются через 2–3 года после начала роста груди (1, 2). Если ваши грудные почки начнут расти в возрасте восьми или девяти лет, менструация может начаться примерно через три года. Если ваши грудные почки развиваются позже, чем у большинства людей в вашем классе, например, когда вам 13 лет, менструация может начаться менее чем через год (2, 3).

Примерно в это время изменится форма и рост вашего тела.К тому времени, когда вы заметите грудные почки, все ваше тело уже начнет расти быстрее (4).

Лобковые волосы

Первые признаки появления лобковых волос могут появиться после зачатков груди. Сначала могут вырасти всего несколько длинных волосков. Со временем у вас будет расти больше волос на лобке, они станут более курчавыми, гуще и распространятся по направлению к бедрам (1).

Есть вероятность, что вы увидите волосы на лобке до того, как ваша грудь начнет расти, но большинство людей видят это наоборот (5).

Вероятно, вы не увидите волос под мышками примерно до того момента, когда начнутся менструации или незадолго до этого (5).

Узнай о

своем теле и женском здоровье Привет, я Елена! Я буду отправлять вам познавательные и развлекательные истории о женском здоровье, а также поделюсь советами и рекомендациями, которые помогут максимально эффективно использовать ваше приложение Clue!

Форма тела

Форма и размер вашего тела также быстро меняются до начала менструации. Самый большой скачок роста может произойти от шести месяцев до года до первой менструации (это так для большинства людей, но для других это может быть непосредственно до, за два года до или даже после первой менструации) (6–8 ).Если вы отслеживаете свой рост и замечаете, что он быстро меняется, а затем начинает замедляться, возможно, ваши первые месячные уже начались.

Наряду с изменением вашего роста и веса, размер ваших брюк также может увеличиваться по мере того, как расширяются бедра (8). Некоторые части вашего тела станут более толстыми и округлыми, а другие останутся прежними. Вы можете заметить это примерно в то же время, когда у вас начнут расти почки.

Вся нижняя часть живота называется тазом.Ваше влагалище, матка и яичники находятся там, а также увеличиваются в размерах (1). Точное время роста вашего тела будет уникальным для вас.

Через некоторое время после того, как ваша грудь начнет расти, вы можете заметить изменение жидкости во влагалище, и она может стать немного более влажной, чем раньше (9). Некоторые люди заметят это за 6–12 месяцев до первой менструации (10). Скорее всего, это будет жидкая беловатая жидкость без особого запаха.

По мере приближения к первой менструации вы можете заметить, что жидкость из влагалища меняется изо дня в день.Даже если у вас еще не было менструации, это начало вашего менструального цикла, а это больше, чем просто менструальный цикл.

Загрузите Clue, чтобы отслеживать изменения, которые вы замечаете в цервикальной жидкости.

4.8

более 2M + рейтинги

Гормоны в вашем организме будут повышаться и понижаться в каждом цикле, поскольку ваше тело готовится к высвобождению яйцеклетки. Это изменяет жидкость, которая выходит из влагалища. Иногда жидкости будет больше, иногда меньше.Жидкость также будет выглядеть и ощущаться по-разному в разное время вашего цикла.

Он может выглядеть и ощущаться кремовым в течение нескольких дней, как увлажняющий крем для кожи, или эластичным и прозрачным, как яичный белок. Некоторым людям может быть трудно заметить эти изменения до тех пор, пока не пройдет несколько циклов после первой менструации.

Ваше влагалище самоочищается, поэтому при купании используйте воду только на внутренние половые губы или влагалище.

Прохождение этих изменений или ожидание, когда они произойдут, может быть волнующим и приветствуемым или же трудным и стрессовым.Это может быть особенно сложно, если изменения происходят до или после большинства учеников вашего класса.

Все эти ощущения нормальные! Если можете, найдите кого-нибудь, с кем можно поговорить, кто через это прошел. Вы можете попросить взрослого, которому вы доверяете, создать круг обмена для вас и других, кто претерпевает аналогичные изменения. Обмен историями может быть полезным и дать вам больше поддержки.

Кэт, в прошлом стажер Clue, поделилась своим личным опытом ожидания первой менструации.

«Периоды могут быть неприятными, беспорядочными, а иногда и совершенно болезненными.Тем не менее, мне не терпелось получить свой. Когда мне было девять, мама рассказала мне о менструациях, но подчеркнула, что я не должен ожидать, что у меня начнутся в ближайшее время, поскольку у нее менструация наступила позже, чем в среднем. Тем не менее я был уверен, что для меня это не так.

Когда мне было 10, я проснулся посреди ночи, чтобы пойти в ванную, посмотрел вниз и, наконец, увидел маленькое пятно крови! Ожидание закончилось! Я стал взрослым, готовым к чему угодно! Я бросился по коридору, чтобы рассказать об этом своей маме, которая дала мне блокнот с неубедительным выражением лица.В ту ночь я был слишком взволнован, чтобы спать, зная, что я могу сказать всем своим друзьям утром. Вы можете представить мое отчаяние, когда не было видно ни намека на красный, только небольшой порез на верхней части бедра. Ложная сигнализация.

В начальной и средней школе мне приходилось сидеть на различных беседах о половом созревании, и учителя сексуального образования давали мне бесчисленные пригоршни прокладок и тампонов «на всякий случай». Мне приходилось наблюдать, как все мои друзья приходят в школу, готовые рассказать подробности о том, где они были и что они чувствовали теперь, когда стали «настоящей женщиной».«Я не был таким физически зрелым, как они, но я был абсолютно уверен, что эта веха снова поможет мне приспособиться. Проходили дни, месяцы и годы. Я наблюдал, как все развиваются, утверждают, что «синхронизировались», и соотносятся с симптомами друг друга. Я чувствовал себя исключенным.

Потом однажды я понял, что остался один. Все мои друзья и одноклассники испытали ощущение, которое я даже не мог понять. Я спросил подругу из класса выше меня, не хочется ли ей пописать, и она засмеялась. Я был безутешен и напуган.Мама пыталась меня подбодрить, говоря, что я все равно не должен хотеть . Я спросил своего врача, в порядке ли я. Она дала мне год.

Полтора года спустя, в 14 с половиной лет, у меня наконец начались месячные. Я был одинок. Я спокойно пошел в ванную комнату с родителями и одолжил блокнот. Это было невероятно печально. Ни торта, ни поздравлений, ни глубоких откровений, только я и кровавая слизистая оболочка матки.

Оглядываясь назад, мне повезло. Я очень хотела быть частью группы, связанной кровью, и не нашла времени, чтобы понять, что мне еще не нужно беспокоиться о том, чтобы держать под рукой запасы менструальных продуктов или научиться удалять пятна крови с нижнего белья. .Я просто боялся, что я ненормальный. Но , когда дело доходит до менструального цикла, на самом деле не является абсолютной нормой.

Средний возраст первой менструации (также называемый менархе ) медленно снижался в течение многих лет. Я бы хотел, чтобы кто-то посоветовал мне набраться терпения, ценить время, проведенное без него, и не бояться быть последним, кто истекает кровью. В среднем у вас будут менструации 40 лет, и дополнительный год или два не будут иметь большого значения.

Вы все еще ждете начала менструации? Постарайтесь не слишком переживать по этому поводу. Все разные. Если вас беспокоит, что ваш продолжительный менархе указывает на более серьезную проблему со здоровьем или у вас не начались месячные к 15 годам, обратитесь к врачу ».

Статья была первоначально опубликована 26 июля 2017 г.

Вы Знайте все признаки: у вас приближается менструация

Каковы признаки месячных

Женщины обычно начинают замечать физические изменения и изменения настроения примерно за 1-2 недели до начала менструального кровотечения.Девяносто процентов женщин в какой-то момент репродуктивной жизни имеют симптомы предменструального синдрома (ПМС). У некоторых женщин признаки и симптомы ПМС более тяжелые, чем у других.

Изменение гормонов является причиной многих неприятных или неприятных признаков и симптомов менструального цикла, таких как судороги и болезненность груди. Химические вещества мозга тоже задействованы, но неясно, в какой степени.

Признаки менструального цикла обычно заканчиваются примерно через 3-4 дня после начала кровотечения.

Распространенные признаки приближения месячных:

  1. У вас начался разрыв. Угри — распространенная проблема в это время месяца. Взрослые женщины болеют прыщами гораздо чаще, чем мужчины, и все это из-за гормонов. Вспышки, связанные с менструацией, называются циклическими акне. Повышение уровня гормонов запускает выработку кожного сала, которое закупоривает поры и вызывает прыщи, когда у вас вот-вот начнутся месячные. До или во время менструации вы можете заметить высыпания на подбородке и в области подбородка.
  2. Ваша грудь болезненная или тяжелая. Боль в груди, связанная с менструацией, называется циклической болью в груди.Ваша грудь может ощущаться болезненной или опухшей сразу после овуляции до нескольких дней после начала менструального кровотечения. Изменения гормонов эстрогена, прогестерона и пролактина, гормона грудного вскармливания, могут иметь значение.
  3. Вы устали, но не можете спать . Усталость — это порочный круг для многих женщин на данном этапе цикла. Сдвиг гормонов нарушает режим сна и вызывает чувство усталости. Изменения уровня эстрогена и прогестерона также могут повышать внутреннюю температуру тела, особенно во время сна.У вас больше шансов выспаться, когда температура вашего тела снижается.
  4. У вас судороги. Спазмы внизу живота — самая частая менструальная жалоба. Судороги, возникающие до или во время менструации, называются первичной дисменореей. В отличие от многих других симптомов, которые начинаются за 1-2 недели до менструации и заканчиваются с началом кровотечения, судороги обычно появляются непосредственно перед менструацией и длятся 2-3 дня.
  5. У вас запор или диарея . При приближении менструации симптомы со стороны пищеварения, как правило, резко ухудшаются. У некоторых женщин бывает запор. У других диарея.
  6. У вас вздутие живота и газы. Задержка воды — еще одна серьезная жалоба. Это тоже гормональный фон, но вы можете обуздать предменструальное вздутие живота, отказавшись от соли, есть больше фруктов и овощей и регулярно занимаясь спортом.
  7. У вас головная боль . Если у вас болит голова перед менструацией, виноваты изменения уровня эстрогена.Если вы склонны к мигрени, вы, вероятно, обнаружите, что заболели раньше месячных.
  8. У вас перепады настроения. Сдвиг гормонов, вызывающий физические месячные, также может повлиять на ваши эмоции. У вас могут быть приступы плача, вы можете чувствовать себя злым и раздражительным.
  9. Вы обеспокоены и подавлены. Депрессия и тревога часто связаны с ПМС. Около половины женщин, обращающихся за помощью по поводу симптомов менструации, страдают каким-либо типом депрессии или тревожного расстройства. Наличие в анамнезе любого из состояний может усугубить предменструальные симптомы.
  10. У вас болит поясница . Периодические судороги влияют не только на живот. Изменения в естественных химических веществах, называемых простагландинами, которые выстилают матку, вызывают сокращения, которые вы также можете почувствовать в спине или бедрах.

Чего я могу ожидать, когда у меня начнутся месячные?

Нервничать из-за первых месячных — это нормально. Знание того, что нормально, поможет вам почувствовать себя более подготовленным. Но у всех разные тела, поэтому и месячные тоже разные.

Когда у меня начнутся первые месячные?

Невозможно точно узнать, когда у вас начнутся первые месячные.Однажды вы увидите кровь на нижнем белье или на простынях, и бум — вот оно! Могут быть признаки первой менструации (например, судороги, вздутие живота или прыщи), но это случается не со всеми.

У большинства людей первые месячные возникают в возрасте от 12 до 15 лет, но у некоторых они возникают раньше или позже. Ваши месячные могут начаться примерно в то же время, что и у других людей, с которыми вы связаны, например, у вашей мамы или сестер. Если у вас не начнутся месячные к 16 годам, рекомендуется обратиться к врачу или в центр планирования семьи — просто чтобы убедиться, что все в порядке.

Совершенно нормально испытывать беспокойство или любопытство по поводу месячных, но постарайтесь не слишком переживать по этому поводу. У всех разные тела, поэтому менструации у всех начинаются в разное время. Никогда не знаешь, когда он появится, поэтому наличие тампона, белья для менструации или прокладки в сумке поможет вам почувствовать себя более подготовленным к началу первых менструаций.

Как мне узнать, приближаются ли у меня месячные?

У некоторых людей появляются признаки приближения менструации, например вздутие живота, прыщи, боль в груди и эмоциональное состояние.У многих людей перед менструацией возникают судороги в животе, пояснице или ногах. Эти симптомы называются ПМС. Не у всех есть признаки того, что у них вот-вот начнутся месячные. А иногда знаки меняются от месяца к месяцу. По мере того, как вы становитесь старше, обычно становится легче определить, когда у вас начнутся месячные.

Многие люди отмечают месячные в своем календаре или в приложении. Отслеживание менструации поможет вам узнать, когда наступит следующий период. Он также может сказать вам, поздние или ранние месячные.Очень часто бывают месячные, которые не наступают в одно и то же время каждый месяц, особенно когда вы подросток.

Хранение тампона, старинного нижнего белья или прокладки в сумке может помочь вам подготовиться к месячным, независимо от того, когда они появятся. Если у вас начались месячные и у вас нет тампона или тампона, вы можете попросить родителя, друга, учителя или школьную медсестру принести тампон или тампон. (Не стесняйтесь — почти все люди с менструацией в какой-то момент брали тампон или тампон!) В некоторых ванных комнатах также есть торговые автоматы, где вы можете купить тампон или тампон.Если вы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО застряли где-то без тампона или прокладки, вы можете сложить связку туалетной бумаги, чистый носок или мочалку и положить ее в нижнее белье, чтобы впитать кровь.

Если ваша одежда случайно испачкалась, вы можете обернуть свитер вокруг талии или попросить пойти домой. Вы также можете хранить сменную одежду в шкафчике. Опять же, постарайтесь не смущаться — все, у кого были месячные, раньше случайно пролили кровь на нижнее белье или одежду. Такое случается!

Каковы нормальные месячные?

Нормальные периоды у разных людей разные.Они также могут измениться в течение вашей жизни. Менструации обычно происходят примерно раз в месяц. Когда у вас впервые начинается менструальный цикл, кровотечение может длиться всего несколько дней или быть очень легким (что означает, что крови выходит не так много).

Во время менструации кровотечение является нормальным от 2 до 7 дней. Может показаться, что выходит много крови, но большинство людей теряют только 1-6 столовых ложек крови и тканей за каждый период. Менструальная кровь может быть красной, коричневой или розовой. Также нормально, что иногда он бывает комковатым.Если у вас настолько обильные месячные, что вам приходится менять макси-тампоны или супер-тампоны каждый час, позвоните своему врачу или в местный центр планирования семьи.

В течение первых нескольких лет менструации она может не всегда приходить в одно и то же время каждого месяца. У вас может быть больше или меньше кровотечение, или у вас могут быть разные симптомы ПМС из месяца в месяц. По мере того, как вы становитесь старше, менструация становится более регулярной, и вам будет легче понять, что для вас «нормально». Узнайте больше о нормальных менструациях.

Даже если менструации не всегда регулярны, это нормально, но отсутствие менструации может быть признаком беременности.Если вы занимались сексом «половой член во влагалище» без противозачаточных средств и пропустили месячные, пройдите тест на беременность. Узнайте больше о том, что делать, если у вас пропущены месячные.

Хотите отслеживать свой период? Мы тебя поймали. Загрузите наше приложение Spot On.

Была ли эта страница полезной?

Помогите нам стать лучше — чем эта информация может быть полезнее?

Как эта информация вам помогла?

Ты лучший! Спасибо за ваш отзыв.

Спасибо за ваш отзыв.

Ваша первая менструация — ваша период

Первые месячные — важная веха в жизни молодой женщины. Это сигнализирует о начале длительного периода жизни (около 40 лет!), Который может дать вам возможность зачать ребенка. Это означает, что при половом контакте вы можете забеременеть. Хотя вы, возможно, узнали о менструации в школе, у вас, вероятно, есть вопросы о том, чего ожидать.Этот раздел разработан, чтобы предоставить вам всю необходимую информацию, когда вы впервые начнете менструацию.


Когда мне ожидать первых месячных?

У большинства девочек первая менструация начинается в возрасте от 10 до 14 лет, в среднем немногим более 12 лет. Трудно сказать, когда наступят первые месячные. Обычно это происходит примерно через два года после первых признаков полового созревания (обычно в области груди) и примерно через год после начала роста лобковых волос.Вы также заметите белые или желтоватые выделения из влагалища за несколько месяцев до менструации.

Считается, что существует множество факторов, влияющих на возраст первой менструации, в том числе:

  • Питание
  • Упражнение
  • Генетика
  • Этническая принадлежность
  • Размер корпуса
  • География (северный климат в сравнении с южным)
  • Доход семьи, размер, структура
  • Родительское образование
  • Болезнь и стресс

Средний возраст первого периода со временем снижался.В 1900 году в Соединенных Штатах средний возраст первого периода был от 14 до 15 лет. Уменьшение возраста начала менструации, похоже, выровнялось сейчас на 12.

Невозможно точно предсказать, когда у вас начнутся первые месячные, и вы ничего не можете сделать, чтобы они начались, кроме как подождать. Если вас беспокоят первые месячные, поговорите со своим семейным врачом.

Если вы ведете половую жизнь, вам необходимо рассмотреть возможность того, что вы можете забеременеть после того, как у вас начнутся месячные.Фактически, вы даже можете забеременеть, если у вас никогда не было менструации, поскольку овуляция возможна до первых месячных. Доступно множество форм контроля над рождаемостью — читайте о них здесь. Вы также подвержены риску инфекций, передаваемых половым путем, если ведете половую жизнь — узнайте, как защитить себя.

Что мне нужно сделать, чтобы подготовиться к первой менструации?

Для подготовки к первой менструации вам не нужно ничего делать, кроме как иметь под рукой средства женской гигиены и безрецептурные обезболивающие, такие как ибупрофен или напроксен.Если у вас начнутся месячные из-за отсутствия доступа к продуктам менструального цикла, туалетная бумага подойдет в экстренных случаях. Если у вас первые месячные в школе, у вашего учителя или школьной медсестры будет под рукой прокладка или прокладка.

Вам доступны различные продукты для менструального цикла:

Одноразовые прокладки

Эти впитывающие прокладки имеют липкую основу, которая приклеивается к внутренней части нижнего белья. Они доступны с разной длиной и впитывающей способностью, а у некоторых есть липкие «крылышки», которые обвивают края нижнего белья.Одноразовые прокладки следует менять каждые 4-6 часов и выбрасывать после одноразового использования.

Пантеры

Это небольшие тонкие одноразовые впитывающие подушечки, которые можно использовать самостоятельно в дни слабого освещения. Их также можно использовать в сочетании с тампоном в случае протечек или выделений.

Подушечки многоразовые

Они обычно изготавливаются из хлопка, бамбука или других натуральных впитывающих волокон и часто продаются в магазинах здорового питания. Их можно мыть с моющим средством и использовать повторно.У некоторых есть застежки-липучки, чтобы закрепить их на нижнем белье.

Тампоны

Это маленькие цилиндрические пробки из одноразового впитывающего материала (хлопок и / или вискоза), которые вводятся во влагалище для поглощения менструальных выделений. К тампонам прикреплена веревка, чтобы их можно было вытащить. Они бывают разных размеров и различной степени впитываемости, могут поставляться с аппликатором или без него. Тампоны следует менять каждые 4-6 часов, а использованные тампоны выбрасывать.

Менструальная чаша

Это чашеобразный гибкий силиконовый или резиновый аппарат, который вставляется во влагалище для улавливания менструальных выделений.Чашка имеет стержень на дне для снятия. Менструальные чаши следует опорожнять каждые 8-12 часов. Некоторые из них одноразовые, а другие можно стирать и снова вставлять.

Как пользоваться пэдом?

Одноразовые прокладки имеют липкую основу. Снимите бумагу, закрывающую липкую сторону, и приклейте подушечку к внутренней стороне нижнего белья. Прокладки следует выбрасывать в мусор, а не смывать в унитаз.

Как пользоваться тампоном?

Введение тампона в первый раз может оказаться сложной задачей.Трудно точно знать, как расположить свое тело и под каким углом вставлять тампон. После нескольких попыток вы поймете, что лучше всего подходит для вас. Когда вы учитесь, лучше всего использовать тампоны тонкого размера. Если вы не совсем уверены, где находится вход во влагалище, посмотрите в зеркало на свою вульву (внешнюю часть гениталий — см. Схему).

Для введения тампона с аппликатором:
  1. Вымойте руки водой с мылом.
  2. Вытащите тампон из упаковки и сядьте или встаньте в удобном положении.Некоторые женщины предпочитают вставать и класть одну ногу на унитаз или ванну, некоторые предпочитают сидеть или присесть на корточки.
  3. Держите тампон большим и средним пальцами за верхнюю часть внешней трубки. Вставьте тампон во влагалище, направив его на поясницу. Как только внешняя трубка окажется во влагалище, надавите на внутреннюю трубку аппликатора указательным пальцем.
  4. Извлеките аппликатор (внутреннюю и внешнюю трубку) из влагалища и убедитесь, что полоска тампона свисает за пределы отверстия во влагалище.
  5. Вымой руки.
  6. Когда вы будете готовы извлечь тампон, потяните за нить вниз.
  7. Тампоны следует выбрасывать в мусор, а не смывать в унитаз.
Для введения тампона без аппликатора:
  1. Вымойте руки водой с мылом.
  2. Вытащите тампон из упаковки и сядьте или встаньте в удобном положении. Некоторые женщины предпочитают вставать и класть одну ногу на унитаз или ванну, другие предпочитают оставаться сидя или присесть на корточки.
  3. Найдите вмятину в тампоне, где прикреплена нить. Потяните за веревку вперед, назад и по кругу, чтобы освободить место для пальца. Держите тампон большим и средним пальцами. Указательным пальцем протолкните тампон как можно выше во влагалище. Убедитесь, что шнурок находится за пределами вашего влагалища.
  4. Вымой руки.
  5. Когда вы будете готовы извлечь тампон, потяните за нить вниз.
  6. Тампоны следует выбрасывать в мусор, а не смывать в унитаз.

После того, как тампон вставлен правильно, вы не сможете его почувствовать. Если вы это чувствуете, значит, тампон недостаточно высоко во влагалище. Вы можете попробовать подтолкнуть его чистым указательным пальцем или начать со свежего тампона. Тампоны следует менять часто — каждые 4-6 часов, чтобы снизить риск развития синдрома токсического шока (СТШ). СТШ — редкая, но очень серьезная инфекция, вызываемая бактериями Staphylococcus aureus . Симптомы включали симптомы гриппа, высокую температуру, головокружение, рвоту, сыпь и диарею.Если у вас наблюдаются эти симптомы при ношении тампона, удалите тампон и обратитесь к своему врачу или обратитесь в отделение неотложной помощи.

Как выбрать подушечку или тампон, которые подходят мне?

Существуют более мелкие тонкие прокладки и тампоны, которые молодые женщины часто предпочитают, особенно когда у них впервые начинается менструация. Возможно, вам будет полезно использовать разные продукты в течение менструации, при этом тампоны или прокладки с большей абсорбцией используются в дни с большим потоком, а тампоны или прокладки меньшего размера — в дни с низким потоком.У каждой женщины свои предпочтения, и все, что лучше всего подходит для вашего тела, прекрасно!

Как будут ощущаться мои первые месячные?

Вы можете обнаружить, что ваши первые месячные приходят и уходят с очень небольшими симптомами, или вы можете испытывать небольшой дискомфорт. Общие симптомы включают:

  • Спазмы внизу живота
  • Болезнь груди
  • Боль в пояснице
  • Диарея или тошнота
  • Головокружение

Большинство из этих симптомов длятся недолго, и их можно лечить ибупрофеном или другими безрецептурными обезболивающими.Грелка или бутылка с горячей водой на животе или пояснице могут помочь облегчить боль в этих областях. Более подробную информацию о менструальной боли и других симптомах можно найти здесь.

Как долго продлятся мои первые месячные?

Ваши первые месячные должны длиться от 2 до 7 дней. Он может быть очень светлым, с несколькими пятнами коричневатой крови. Или он может начинаться и заканчиваться более коричневатым, но более ярко-красным в дни с интенсивным течением.

Как мне узнать, когда у меня начнутся следующие месячные?

Невозможно предсказать, когда начнутся ваши следующие месячные.У большинства девушек и женщин с первого дня одного менструального цикла до первого дня следующего дня проходит около 28 дней, но обычно от 21 до 35 дней. Ваши месячные могут быть очень нерегулярными, особенно в первые несколько лет менструации. Если вы отслеживаете свои месячные в календаре (день начала, количество дней кровотечения, любые симптомы), вы начнете замечать закономерность с течением времени. Вы можете использовать этот «менструальный дневник», чтобы отслеживать свои периоды.

Что делать, если у меня не начались месячные или они начались, когда я был очень молод?

Если у вас не было первых менструаций к 15 годам или прошло более двух-трех лет с тех пор, как ваша грудь начала развиваться, и у вас не было менструаций, лучше всего поговорить со своим врачом.Если у вас очень рано начались месячные, то в девять или десять лет, как правило, вы просто рано развились. Однако рекомендуется обратиться к врачу, чтобы исключить другие сопутствующие заболевания.

Отслеживание периода

| Tampax®

Нет ничего хуже, чем чувствовать, как хлюпает в штанах, и сталкиваться с потенциальным ужасом, что вы, возможно, только что начали менструальный цикл неподготовленным. «Когда у меня начнутся месячные?» Вы задаетесь вопросом, а затем следует: «У меня только что начались месячные?» — не лучшее, что приходит вам в голову в тот день, когда вы этого не ожидаете.Будьте сами себе, кто готовится к менструации с помощью калькулятора Tampax Period Calculator, чтобы знать, когда у вас вот-вот начнется менструация. Для тех, кто любит влагалище с регулярными циклами (каково это — быть генетически удачливым?), Воспользуйтесь нашим инструментом отслеживания периодов календаря, чтобы узнать, когда вы можете бросить кости с вашей любимой парой белых джинсов.

Как работают калькуляторы менструального цикла? Рад, что ты спросил. По сути, ваше тело работает по «менструальному циклу», состоящему из четырех частей — и хотя вы можете предположить, что эта фраза означает только неделю кровотечения, на самом деле ваш менструальный цикл также относится к неделям, когда у вас нет кровотечения.Ваше тело все еще работает и работает — это не значит, что ваша репродуктивная система просто выкладывается на полную за одну неделю, когда вы истекаете кровью. Вы начинаете с менструального цикла (менструальный цикл, когда слизистая оболочка матки опадает), за ним следует фолликулярная фаза (когда фолликулы в ваших яичниках созревают и готовятся к лучшему времени: овуляция), затем наступает (как вы уже догадались) овуляция (когда яйцеклетка выпущена), за которой, наконец, следует лютеиновая фаза (когда яйцеклетка проходит по фаллопиевым трубам и готовится к кровотечению).

Зная это, вы можете отслеживать свои месячные и свой цикл. Вуаля!

Это как те надоедливые вопросы по логике SAT. Если лютеинизирование обязательно произойдет, тогда обязательно наступит менструальный цикл, и кровотечение — лишь вопрос времени. Вы также можете указать другие способы узнать, в каком периоде цикла находится ваше тело, например, отслеживать базальную температуру тела (вашу температуру, когда вы впервые просыпаетесь) и проверять цервикальную слизь, оба из которых полезно знать, если вы хотите увидеть если у вас овуляция, иначе говоря, самая фертильная.Но поскольку наблюдение за месячными — это более простой способ определить, где вы находитесь в своем цикле, отслеживание дней кровотечения также может помочь вам заполнить недостающие пробелы, чтобы лучше представить себе график цикла.

Используя эту информацию, вы можете получить более четкое хронологическое представление о том, чего ожидать.

Конечно, не у всех цикл одинаков. Средняя продолжительность, которую люди обычно используют, составляет 28 дней, но от 21 до 35 дней тоже нормально, поэтому не беспокойтесь, если вы склонны придерживаться более ранней или поздней стороны, если это соответствует вашему телу.Если вы принимаете противозачаточные средства, это также может помочь вам получить более стабильное представление о вашем цикле, поскольку они немного лучше регулируют ваш цикл.

Но независимо от того, длится ли ваш период три, пять или семь дней, наступает ли он каждый месяц или чаще, как каждый месяц, вы все равно можете использовать калькулятор периодов, чтобы лучше узнать свой цикл. Как использовать трекер периода: Просто введите продолжительность вашего среднего периода и продолжительность вашего последнего периода, а калькулятор периодов сделает все остальное.

Укажите дату начала вашей последней менструации, продолжительность ее и среднюю продолжительность цикла, чтобы лучше понять, когда вы можете разумно ожидать следующей менструации. Если вы не знаете, сколько времени между менструациями, запишите, когда они начнутся и когда закончатся в следующий раз, чтобы иметь их под рукой на следующий месяц. Лучше поздно, чем никогда не амирит?

Вы также можете использовать «трекер периода» не только для прогнозирования недели кровотечения. Поскольку овуляция обычно происходит на 14-й день вашего цикла (при этом первый день вашего цикла является первым днем ​​кровотечения), вы также можете узнать и отслеживать пиковую овуляцию.

Отсроченные периоды — NHS

У девочек обычно начинаются месячные в возрасте от 10 до 16 лет. У большинства девочек первые месячные появляются в 12 лет.

Но все развиваются по-разному, поэтому нет правильного или неправильного возраста для начала менструации.

Ваши месячные начнутся, когда ваше тело будет к этому готово. Обычно это происходит примерно через 2 года после появления первых признаков полового созревания. У девочек первыми признаками полового созревания становятся рост груди и рост волос на лобке.

Когда обращаться к вашему GP

Обратитесь к своему терапевту, если у вас еще не начались месячные к 16 годам. Ваш терапевт может оценить, проходите ли вы через нормальные стадии полового созревания.

Также рекомендуется посетить терапевта, если к 14 годам у вас не появилось никаких признаков полового созревания.

Вам могут посоветовать «подождать и посмотреть». Во многих случаях менструация начинается естественным образом к 18 годам.

Ваш терапевт может порекомендовать сдать анализ крови для проверки уровня гормонов.

Вас могут направить к специалисту (обычно к гинекологу — специалисту по женскому здоровью). Они попытаются установить причину и порекомендуют подходящее лечение.

Возможные причины, по которым периоды не начинаются

Возможные причины, по которым месячные не начинаются, включают:

  • нормальная задержка в развитии — это часто происходит в семьях, поэтому, если у вашей матери или сестры начались менструации поздно, возможно, поэтому ваши первые месячные задерживаются
  • Гормональный дисбаланс
  • с недостаточным весом
  • много упражняется — это может повлиять на девушек, которые много занимаются легкой атлетикой, гимнастикой или танцами
  • расстройства пищевого поведения
  • тяжелый стресс
  • беременность — можно забеременеть до того, как у вас начнется первая менструация, так как ваши яичники могут начать выделять яйцеклетки за несколько месяцев до начала менструации
  • проблема с яичниками, маткой или влагалищем

Есть ли лечение для еще не начавшихся периодов?

Это зависит от причины проблемы.

Гормональная терапия может быть рекомендована, если причина — гормональный дисбаланс.

Если основной причиной является расстройство пищевого поведения, лечение часто включает комбинацию терапии и рекомендаций по диете. Узнайте больше о лечении расстройств пищевого поведения.

Если считается, что причиной является много физических упражнений, вам могут посоветовать делать меньше и, если у вас недостаточный вес, увеличить потребление калорий. Узнайте больше о том, как безопасно поправиться.

Если основная причина отсутствия месячных не может быть устранена, у вас должна быть возможность получить терапию или консультацию NHS, которые помогут вам понять, что это значит для вас.

Последняя проверка страницы: 5 августа 2019 г.
Срок следующего рассмотрения: 5 августа 2022 г.

Ранние признаки, как долго они длится и советы по уходу за собой

У большинства женщин первые месячные обычно начинаются примерно через 2 года после появления первых признаков полового созревания. Признаки полового созревания могут включать рост груди, рост волос на теле и изменения формы тела.

Эта информация поступает из Управления по охране здоровья женщин.

Знание признаков первой менструации может помочь молодым женщинам и их родителям или опекунам почувствовать себя подготовленными.

Около 98% женщин начинают свои первые месячные к 15 годам, но средний возраст со временем снизился.

В этой статье будут рассмотрены некоторые признаки, которые женщина может ожидать перед началом менструации, а также то, на что они могут быть похожи и что делать, когда они начнутся.

Лучший способ узнать, скоро ли у женщины начнутся первые месячные, — это оценить, началась ли у нее половая зрелость.

Некоторые признаки полового созревания включают:

  • появление лобковых волос, например, более густые волосы на ногах и видимые волосы под руками
  • развитие прыщей на лице или теле
  • развитие груди
  • изменений по форме тела, такой как утолщение бедер и бедер
  • растет быстрее

Первый период обычно начинается через пару лет после появления первых признаков полового созревания.Однако нет точного способа узнать, когда это начнется.

За несколько дней до первой менструации некоторые женщины могут заметить кровянистые выделения на нижнем белье или спазмы в животе. Некоторые могут также заметить, что появляется больше прыщей. Однако не все испытают это.

Первый период обычно наступает после первой овуляции самки. Это происходит, когда яичники выпускают яйцеклетку в маточную трубу.

Когда это происходит, слизистая оболочка матки утолщается, готовясь к оплодотворению яйцеклетки.Если оплодотворения не происходит, подкладка линяет, так как она больше не нужна организму. Отсюда берется менструальная кровь.

У большинства женщин этот цикл регулярно продолжается с возраста первой менструации до менопаузы, когда менопаузы заканчиваются.

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), средний возраст начала менструации у женщин в США в 2013–2017 годах составлял 11–12 лет. Однако периоды могут начаться раньше или позже.

Период у каждой женщины индивидуален. Периоды могут различаться по продолжительности, частоте и тяжести. У некоторых женщин периоды очень легкие, а у других — тяжелые.

У некоторых первые месячные легкие, с небольшим количеством крови. Это может начаться постепенно, начиная с некоторых пятен или коричневых выделений, прежде чем стать красными.

У других периоды начинаются внезапно, сразу же с появлением ярко-красной крови. В любом случае это нормально. Периодическая кровь может иметь цвет от коричневого до темно-красного.У некоторых людей также могут образовываться небольшие сгустки крови.

Месячные могут быть похожи на выделения из влагалища, но некоторые женщины не чувствуют ничего особенного.

Когда начинается менструация, попробуйте найти способ поглотить кровь. Женщина может сделать это, попросив у друга или члена семьи прокладку или тампон.

Если невозможно использовать тампон или тампон, попробуйте обернуть что-нибудь впитывающее, например туалетную бумагу или чистую мочалку, вокруг области промежности нижнего белья. Это может поглотить кровь и предотвратить утечку.

Может быть полезно подготовить комплект для менструации до наступления первой менструации. Это может помочь вам почувствовать себя готовым. Этот старинный комплект может состоять из:

  • дополнительной пары нижнего белья
  • разнообразных тампонов и прокладок, чтобы женщина могла выбрать то, что лучше всего подходит для них
  • детских салфеток без запаха для очистки любых протечек

3–7 дней. Однако первые месячные могут быть менее предсказуемыми, поэтому они могут быть немного короче или длиннее.

В течение первых нескольких лет после первой менструации у женщин менструации могут быть нерегулярными, с непредсказуемыми интервалами.Однако со временем они обычно становятся более регулярными.

У большинства женщин менструация происходит примерно каждые 28 дней, хотя фактическая продолжительность варьируется от человека к человеку, а также от периода к менструации. Продолжительность цикла может варьироваться на целую неделю в любой год.

В следующих разделах более подробно рассматриваются некоторые методы поглощения.

Прокладки

Санитарные прокладки — популярная форма защиты от старины. Они выстилают нижнее белье абсорбирующим материалом, впитывающим кровь.

Некоторые преимущества прокладок включают тот факт, что они:

  • просты в использовании, особенно для новичков
  • не требуют, чтобы женщина вставляла что-либо во влагалище, что может быть пугающим
  • бывают разных форм и толщины
  • можно использовать в дополнение к чашке или тампону

К некоторым недостаткам прокладок можно отнести то, что они:

  • могут скучиваться, намокать или чувствовать себя неудобно во время носки
  • создавать много отходов
  • вызывают раздражение кожи или сыпь
  • не подходят для плавания
  • видны сквозь одежду

Также можно купить многоразовые тканевые прокладки или старинные трусики, которые впитывают кровь так же, как прокладки.Эти изделия можно стирать, а это значит, что женщина может использовать их повторно. Это может быть более рентабельным, чем использование одноразовых прокладок.

Меняйте прокладки каждые 4–8 часов или всякий раз, когда текущая прокладка начинает чувствовать дискомфорт.

Тампоны

Некоторые преимущества тампонов включают тот факт, что они:

  • могут быть более удобными, чем прокладки
  • не видны под одеждой
  • можно использовать во время плавания и занятий спортом

Некоторые недостатки тампонов включают тот факт, что что им:

  • может потребоваться время, чтобы научиться использовать
  • может вызвать некоторую боль при введении
  • может протечь, если они неправильного размера или в неправильном положении
  • несут риск синдрома токсического шока (TSS ) если женщина слишком долго оставляет один из них

Очень важно менять тампоны каждые 4–8 часов и использовать минимально возможную впитывающую способность.Родители и опекуны должны убедиться, что молодые женщины, которые хотят использовать тампоны, понимают, как их безопасно использовать для предотвращения СТШ.

Менструальные чаши

Менструальные чаши — это маленькие силиконовые чашечки, которые женщины могут носить внутри. Они работают, собирая кровь во влагалище. Когда чашка наполнится, важно вынуть ее и промыть чистой водой перед повторным использованием.

Некоторые преимущества менструальных чаш включают тот факт, что они:

  • бывают разных форм и размеров, поэтому каждый может найти ту, которая им подходит.
  • являются многоразовыми, что означает, что они могут быть более рентабельными, чем тампоны и одноразовые прокладки
  • можно использовать до 12 часов за раз
  • не производят столько отходов, как тампоны и прокладки

Некоторые недостатки включают тот факт, что они:

  • может быть трудно смыть в общественных туалетах, хотя для этой цели доступны специальные моющие средства
  • не универсальны, поэтому может потребоваться некоторое время, чтобы найти подходящее
  • Хотя многие производители говорят, что нет риска СТШ при использовании менструальных чашек, был по крайней мере один подтвержденный случай СТШ у пользователя чашки.

    Чтобы привыкнуть к менструации, нужно время, и иногда они могут вызывать дискомфорт. Однако менструации — это нормальная часть жизни, и они не должны ограничивать или изменять чью-либо повседневную деятельность.

    Следующие советы помогут женщинам позаботиться о себе в первые месячные.

    Судороги

    При боли и спазмах попробуйте:

    • принимать безрецептурные обезболивающие, такие как парацетамол (тайленол)
    • прикладывать грелки и бутылки с горячей водой
    • принимать теплую ванну
    • успокаиваться упражнения, такие как ходьба или йога

    Утечки

    После первого периода бывает трудно предсказать, когда наступит следующий период.Также требуется некоторое время, чтобы привыкнуть к использованию продуктов определенного периода. Иногда это может привести к утечкам.

    Попробуйте:

    • с использованием прокладок или тампонов разного размера в зависимости от силы потока
    • с использованием продукта другого периода
    • Хранение продуктов менструального цикла в сумке, на случай, если возникнет необходимость использовать один в кратчайшие сроки менструальные периоды с использованием календаря, дневника или приложения

    В целом можно с уверенностью предположить, что большинство женщин, у которых есть месячные, могут забеременеть.

    Первые месячные обычно означают, что овуляция произошла. Овуляция означает, что беременность возможна. Однако как периоды, так и овуляция могут быть нерегулярными в течение первых нескольких лет после первой менструации, что затрудняет прогнозирование фертильности.

    Хотя менструальный цикл может быть несколько нерегулярным вначале, это нормально, но рекомендуется поговорить с врачом, если он не установился в регулярном ритме или вызывает симптомы, нарушающие повседневную жизнь.

    Частота и тяжесть менструаций, а также любые сопровождающие их симптомы могут быть важным показателем здоровья женщины.

    Это хорошая идея для человека поговорить с врачом, если он или молодая женщина в процессе лечения:

    • сильное течение, требующее смены тампона или прокладки каждые 1-2 часа
    • сильная боль или изменение настроения которые препятствуют нормальной деятельности
    • отсутствие периодов в течение 3 месяцев или дольше после первого периода
    • периодов, которые происходят с интервалом менее 21 дня или с интервалом более 35 дней
    • периодов продолжительностью 7 дней или более
    • без периода по возрасту 15 лет

    Неотложная медицинская помощь необходима, если у кого-то развиваются какие-либо симптомы СТШ, которые могут включать:

    • внезапное повышение температуры
    • боли в теле
    • тошнота и рвота
    • диарея
    • сыпь

    женщина Первый период — важная веха.

    alexxlab

    E-mail : alexxlab@gmail.com

    Submit A Comment

    Must be fill required * marked fields.

    :*
    :*