Какой спорт для мальчика выбрать: В какую спортивную секцию отдать мальчика 3,4,5,6 лет – Как выбрать спортивные секции для детей

  • 19.12.2018

Содержание

Как выбрать спортивные секции для детей

Каждый родитель мечтает видеть своего ребёнка не только умным, но и здоровым. Поэтому рано или поздно задаёт себе резонный вопрос о подходящей спортивной секции. Чтобы занятия действительно были на пользу, а не во вред, при выборе дисциплины нужно учесть несколько факторов.

1. Возраст

В российских СанПиНах прописаны следующие рекомендации по минимальному возрасту зачисления детей в спортивные секции:

  • 6 лет — гимнастика (девочки), фигурное катание, художественная гимнастика.
  • 7 лет — акробатика, аэробика, большой и настольный теннис, гимнастика (мальчики), дартс, плавание, прыжки в воду и на батуте, рок‑н‑ролл, синхронное плавание, спортивные танцы, ушу, фристайл, шахматы, шашки, шейпинг.
  • 8 лет — бадминтон, баскетбол, биатлон, гольф, горные лыжи, спортивное ориентирование, спортивный туризм, футбол.
  • 9 лет — бейсбол, водное поло, волейбол, гандбол, конькобежный и парусный спорт, лёгкая атлетика, лыжные гонки, прыжки на лыжах, регби, софтбол, хоккей с мячом, шорт‑трек. И — неожиданно — городки и лапта.
  • 10 лет — армрестлинг, бокс, борьба (вольная и греко‑римская), велоспорт, гребля, дзюдо, конный и санный спорт, контактное карате, пулевая стрельба, пауэрлифтинг, пятиборье, самбо, скалолазание, триатлон, тхэквондо, тяжёлая атлетика, фехтование.
  • 11 лет — стрельба из лука, стендовая стрельба.
  • 12 лет — бобслей.

Возрастные нормы в спорте даются ориентировочно.

Некоторые дети по физическому развитию опережают сверстников на 2–3 года и могут начинать тренировки раньше.

Но кроме государственных спортивных школ, где растят чемпионов, есть масса частных клубов и секций, куда записывают в любом возрасте — чуть ли не с пелёнок. Если ваша цель не медали, а именно гармоничное развитие и здоровье, придерживайтесь следующего возрастного гайда, который основан на советах тренеров и врачей.

4–5 лет

В этом возрасте дети уже способны освоить многие базовые движения, но им пока сложно сосредоточиться и методично отрабатывать филигранную технику. Наиболее подходящими для дошкольников будут общеукрепляющие занятия, которые помогут лучше узнать своё тело и научиться им управлять.

Для этих целей хороши плавание, бег, прыжки и кувырки, скалолазание, облегчённые варианты айкидо и тхэквондо. Отлично, если получится переключаться между разными видами физической активности.

Допустим, ребёнку (а не вам) нравятся фигурное катание, художественная гимнастика или танцы. В такие секции лучше записываться пораньше. Связки у детей более эластичные, поэтому им проще развить необходимые гибкость и пластичность.

А вот заниматься футболом или хоккеем до 6 лет не рекомендуется — у спортсмена ещё не достаточно окреп голеностоп.

6–9 лет

В этом возрасте дети могут достаточно долго удерживать внимание, они более скоординированны и лучше выполняют команды тренера, чем дошкольники. Поэтому присмотритесь к лёгкой атлетике, восточным единоборствам, игровым видам спорта.

Зато с теннисом лучше не спешить — пусть у ребёнка окрепнет спина. При ударе у теннисиста сильно скручивается верхний отдел позвоночника. И если мышцы и связки недостаточно развиты, занятия на корте с большой вероятностью приведут к правостороннему сколиозу. Начните с бадминтона, который прекрасно развивает скорость и реакцию, но менее травмоопасен и не требует такой ударной силы.

Главное, не переборщите с нагрузками: тренировки шесть раз в неделю по 2–3 часа — испытание не для каждого. Хроническое переутомление не способствует укреплению здоровья, а наоборот, ведёт к ослаблению мышц, снижению тонуса и нарушению осанки.

10–12 лет

Дети 10 лет уже способны мыслить стратегически и начинают более осознанно играть в футбол, баскетбол или волейбол. Многие мальчишки дорастают до хоккея: им легче перемещаться по полю в довольно тяжёлой экипировке.

После 10, когда окрепла спина и наросли мышцы, ребёнок физиологически готов заниматься боксом, борьбой и силовыми видами спорта. Также становятся доступными дисциплины с использованием травмоопасной экипировки: велоспорт, фехтование, стрельба из лука, конный спорт.

В этом возрасте можно приступать к серьёзным тренировкам и работать на результат. Но помните, что нагрузки и риск травм в профессиональном спорте в разы выше, чем в любительском.

2. Состояние здоровья

Прежде чем записаться в спортивную секцию, желательно проконсультироваться с педиатром. Особенно если у ребёнка есть проблемы со здоровьем. Доктор подскажет, какие занятия помогут их скорректировать, а какие, наоборот, усугубят.

Нет ограничений по здоровью у настольного тенниса, ушу, верховой езды.

А, например, близоруким не подойдут игровые виды спорта (футбол, хоккей, волейбол, баскетбол), бокс, борьба, тяжёлая атлетика.

Сердечно‑сосудистые патологии — серьёзное препятствие для занятий горными лыжами и лыжными гонками, хоккеем, дзюдо. А язвенную болезнь желудка или 12‑перстной кишки могут обострить игровые тренировки и большой теннис.

Детям с хроническими заболеваниями органов дыхательных путей противопоказаны зимние виды спорта (хоккей, лыжи, фигурное катание), а также плавание.

А вот ребёнку со сколиозом, сутулостью, плоскостопием или другими нарушениями опорно‑двигательного аппарата бассейн, наоборот, пойдёт на пользу. В целом плавание — оптимальное занятие при самых разных расстройствах, от близорукости и сахарного диабета до гастрита и ожирения.

3. Физические данные

Иногда заботливые папы и мамы отдают ребёнка в определённую секцию, чтобы он там подрос, похудел или как‑то ещё «изменился в лучшую сторону». Например, крупную девочку атлетического телосложения приводят на фигурное катание или гимнастику, коротышку — на баскетбол, а неуклюжего пухлого мальчика записывают в секцию, где особенно ценятся быстрота и ловкость.

Не факт, что цель родителей будет достигнута. Но почти наверняка ребёнок почувствует себя униженным, не получит удовольствия от занятий и наживёт комплексы.

Если у школьника проблемы с лишним весом, отдайте его на плавание, единоборства или хоккей, где крупные габариты могут стать преимуществом. Рослых детей с распростёртыми объятиями примут на волейбол или баскетбол, даже если они пока не слишком ловки и подвижны. Невысоким будут рады на гимнастике и акробатике.

4. Темперамент

Чтобы занятия спортом не превратились в пытку, необходимо учитывать и тип темперамента.

Холерики

Активные, чрезвычайно подвижные и восприимчивые дети с мгновенной реакцией обычно комфортно чувствуют себя в командных игровых видах спорта. Ловкость и взрывной характер пригодятся в баскетболе, футболе, волейболе.

Сангвиники

Это универсалы, которые адаптируются к любому виду спорта. Они доброжелательны, умеют гасить конфликты в коллективе, азартны, хотя для достижения целей сангвиникам порой не хватает терпения. Под присмотром опытного тренера ребёнку с таким темпераментом покоряются как командные, так и одиночные виды спорта, где можно ярко проявить себя: фехтование, скалолазание, теннис, бокс.

Флегматики

Медлительные, спокойные и последовательные дети лучше других справляются с монотонными тренировками на выносливость. Это прирождённые бегуны на длинные дистанции, веломарафонцы, лыжники и штангисты.

Меланхолики

Этим детям свойственна повышенная эмоциональность и чувствительность на фоне замкнутости. Как правило, они тяжело переживают поражения, поэтому им подойдут занятия, где нет спортивного азарта и конкуренции. Любительская художественная гимнастика, танцы, йога, конный спорт не только способствуют физическому развитию, но и благотворно влияют на нервную систему.

4. Расходы на занятия

При выборе секции нужно учитывать и ваши финансовые возможности. Некоторые занятия довольно затратны. Внушительных вложений потребуют большой теннис, хоккей, горнолыжный и конный спорт. Это и аренда площадок, и оплата индивидуальных тренировок, и дорогое снаряжение.

Например, стоимость экипировки юного покорителя склонов достигает 1 000 долларов. А комплект формы и защиты маленького хоккеиста — 300 долларов. Добавьте клюшки, которые стоят 100 долларов и постоянно ломаются. Учтите также, что экипировку нужно покупать каждый год — ведь ваш ребёнок растёт.

Гораздо дешевле обойдутся те же бадминтон, футбол, баскетбол или лёгкая атлетика.

5. Личные предпочтения ребёнка

На самом деле, это главный фактор. Пусть ребёнок попробует себя в разных видах активности и сам определится, что ему больше подходит. У многих спортивных клубов первая тренировка бесплатная. Это удобная опция, которая позволяет рассмотреть несколько вариантов — и предоставить детям право выбора.

Читайте также 👦👧💃🏓

В какой спорт отдать ребенка

Когда ребёнок подрастает и становится более активным, у некоторых родителей возникает желание отдать его в спортивную секцию. Перед ними встаёт нелёгкий выбор, при котором они зачастую руководствуются либо своими вкусовыми предпочтениями, либо степенью удалённости секции от дома. На что нужно обращать внимание, выбирая спорт для своего ребенка?

v kakoi` sport otdat` rebenka
В маленьких детях неимоверное количество энергии и ее обязательно необходимо направить в позитивное русло. Это сделает спокойными Вас, а малыша – веселым, здоровым и бодрым. Самый подходящий вариант – спорт. Но тут сразу возникает вопрос выбора подходящего вида спорта.

Сначала нужно внимательно присмотреться к своему чаду. Спорт должен соответствовать его наклонностям и характеру. Забудьте о своих амбициях и учитывайте только интересы ребенка.

С какого возраста лучше отдать ребёнка в спорт?

Когда стоит отдать сына или дочь в спорт? – Лучше всего начинать приучать детей к спорту с дошкольного возраста, но это не всегда возможно – маленьких детей принимают не во все спортивные секции.

Если родители планируют впоследствии сделать спорт для ребёнка весомой частью его жизни, приучать детей к спорту нужно ещё с «пелёнок». Как это сделать? Оборудуйте у себя дома небольшой спортивный уголок со шведской стенкой, канатом и другими приспособлениями. Занимаясь с раннего детства, ребёнок преодолеет страх, укрепит некоторые группы мышц, освоит имеющиеся снаряды, почувствует удовольствие и радость от занятий.

  • 2-3 года. Детишки в этом возрасте полны энергии, активны и подвижны. Вот почему в это время рекомендуется ежедневно заниматься с детьми гимнастикой. Малыши быстро устают, поэтому занятия не должны быть продолжительными, достаточно сделать несколько простых упражнений (хлопки, махи руками, наклоны, прыжки) в течение 5-10 минут;
  • 4-5 лет. Этот возраст особенно примечателен тем, что тип телосложения малыша уже сформирован (как и его характер), а таланты как раз начинают проявляться. Этот период более всего подходит для поиска подходящего спортивного кружка для своего чада. Этот возраст хорош для развития координации. Предложите ребёнку на выбор занятия акробатикой, гимнастикой, теннисом, прыжками или фигурным катанием. С пяти лет можно начать занятия в балетной школе или попробовать себя в хоккее;
  • 6-7 лет. Отличное время для развития гибкости и пластичности. Уже через год суставы сократят свою подвижность примерно на 20-25%. Можно отдать ребёнка на любой вид гимнастики, на плавание, начать занятия восточными единоборствами или футболом;
  • 8-11 лет. Этот возрастной период лучше всего подходит для развития у ребёнка скорости, ловкости и сноровки. Отличная идея – отдать его на греблю, фехтование или велоспорт;
  • С 11 лет стоит сделать упор на выносливость. Дети после 11 лет способны выдерживать большие нагрузки, осваивать сложные движения и оттачивать их. Выбирайте любые виды спорта с мячом, рассмотрите как вариант лёгкую атлетику, бокс, стрельбу;
  • После 12-13 лет наступает возраст, когда оптимальным решением станут тренировки, направленные на развитие силы и выносливости.

Так с какого же возраста можно отдать ребёнка в тот или иной спорт? Здесь нет однозначного ответа, так как каждый человек индивидуален. Есть дети, которые в трёхлетнем возрасте умеют кататься на скейтборде или горных лыжах. Другие же и к девяти годам совершенно не готовы к большинству видов спорта.

Есть общие рекомендации, к которым стоит прислушиваться, выбирая спортивную секцию. Например, занятия для развития гибкости стоит начинать с ранних лет, так как в это время тело ребёнка более податливо для растяжек. С возрастом гибкость снижается. А вот что касается выносливости, то она, в целом, развивается постепенно — от 12 лет и до 25-ти.

Если вы приняли решение отдать трёхлетнего ребёнка в спортивный кружок, то примите во внимание – кости и мышцы ребёнка окончательно сформируются лишь к пяти годам. Чрезмерные нагрузки до этого возраста могут привести к неприятным последствиям, например, к сколиозу. Детишкам до 5 лет на самом деле достаточно лёгких нагрузок и активных игр.

В какие секции принимают детей в различном возрасте?

v kakoi`-sport-otdat`-rebenka

  • 5-6 лет. Принимают на различные виды гимнастики и фигурное катание;
  • 7 лет. Акробатика, бальные и спортивные танцы, восточные единоборства, плавание, дартс, а также шашки и шахматы;
  • 8 лет. В этом возрасте детей берут на бадминтон, футбол, баскетбол и гольф. Есть возможность обучаться катанию на горных лыжах;
  • 9 лет. С этого времени есть шанс стать конькобежцем, освоить парусный спорт, заняться регби и биатлоном, начать заниматься лёгкой атлетикой;
  • 10 лет. По достижении 10 лет детей принимают на бокс и кикбоксинг, пятиборье, дзюдо. Можно отдать детей на занятия с гирей, бильярд и велоспорт;
  • С 11 лет детей берут в секции по различным видам стрельбы;
  • С 12 лет ребёнка примут на бобслей.
Виды спорта для детей и возраст в годах, в котором они допускаются к занятиям в спортивной школеВиды спорта для детей и возраст в годах, в котором они допускаются к занятиям в спортивной школе

Одаренные дети могут быть записаны в спортивную секцию на год моложе.

Выбираем вид спорта, учитывая телосложение ребёнка

Приняв решение отдать своё чадо в спорт, стоит обратить внимание на его тип телосложения. Это важно, поскольку в разных видах спорта учитываются различные особенности строения тела. Для занятий баскетболом предпочтителен высокий рост, тогда как эта особенность не ценится в гимнастике. Если ребёнок склонен к полноте, родителям стоит ещё больше внимания уделить выбору направления в спорте, ведь от этого будут зависеть результаты тренировок, а значит, и уровень детской самооценки. Имея лишний вес, ребёнок вряд ли станет хорошим нападающим в футболе, однако он сможет достичь результатов в дзюдо или хоккее.

Существует несколько типов строения тела, согласно используемой в медицинской практике схеме Штефко и Островского. Давайте рассмотрим их подробно:

  1. Астеноидный тип – данный тип телосложения характеризуется выраженной худощавостью, ноги обычно длинные и тонкие, а грудная клетка и плечи узкие. Мышцы развиты слабо. Зачастую у людей с астеноидным типом сложения тела наблюдается сутулость наряду с выступающими лопатками. Такие дети склонные чувствовать себя неловко. Учитывая эти факторы, родителям важно найти секцию, где их ребёнку будет комфортно в психологическом плане. Здесь важно не только само направление в спорте, но и подходящий коллектив. Таким детям легко заниматься гимнастикой, баскетболом, а также любыми видами спорта, где делается упор на скорость, силу и выносливость, – лыжи, велоспорт, прыжки, гребля, метания, гольф и фехтование, спортивное плавание, баскетбол, художественная гимнастика.
  2. Торакальный тип сложения тела характеризуется равной шириной плечевого пояса и бёдер, грудная клетка часто широкая. Показатель развития мышечной массы средний. Эти дети проявляют высокую активность, им подходят виды спорта, связанные со скоростью и развивающие выносливость. Подвижным ребятишкам подходят различные гонки, мотоспорт, лыжи, из них получатся превосходные футболисты и биатлонисты, акробаты и фигуристы. Можно отдать ребёнка с данным типом телосложения на балет, капоэйру, прыжки, увлечь их байдарочным спортом.
  3. Мышечный тип сложения характерен для детей с массивным скелетом и развитой мышечной массой. Они выносливые и сильные, а значит, стоит выбрать спорт, направленный на развитие силы и скорости. Такие дети могут проявить себя в альпинизме, единоборствах, футболе, пауэрлифтинге, заняться водным поло и хоккеем, а также достичь хороших результатов в тяжёлой атлетике и ВоркАуте.
  4. Дигестивный тип – тип телосложения дигестивный характеризуется невысоким ростом, широкой грудью, наличием небольшого животика и жировой массы в других частях тела. Эти ребята не отличаются подвижностью, они медлительны и неуклюжи. Однако это не означает, что он не могут приобщиться к спорту. Чтобы привить им интерес к занятиям, выбирайте тяжёлую атлетику, стрельбу, хоккей, атлетическую гимнастику, рассмотрите как вариант виды единоборств или мотоспорт, метание и WorkOut.

Как выбрать спорт, учитывая детский темперамент?

как выбрать спорт для ребенка

Характер тоже имеет значение при выборе видов спорта. От него зависит, каких успехов ребёнок сможет достичь. Например, дети с высокой степенью активности вряд ли смогут проявить себя в видах спорта, где тренировки – это бесконечная череда повторяющихся упражнений, где требуется умение концентрировать внимание. Им нужно подобрать занятия, где ребёнок сможет выплеснуть избыток энергии, лучше всего, чтобы это был командный вид спорта.

  1. Спорт для сангвиников. Дети с таким типом темперамента лидеры по натуре, они не склонны поддаваться страху, им нравится экстрим, им подойдёт спорт, где они смогут проявить все эти качества, показать собственное превосходство. Они комфортно почувствуют себя на занятиях фехтованием, альпинизмом, каратэ. Сангвиникам придётся по вкусу дельтапланеризм, горнолыжный спорт, спуск на байдарках.
  2. Холерики – люди эмоциональные, но они способны разделить с кем-то победу, поэтому детям с этим темпераментом лучше найти себя в командном спорте. Борьба или бокс – неплохой вариант для них.
  3. Флегматичные дети склонны добиваться хороших результатов во всём, в том числе и в спорте, потому что их природные качества – это упорство и спокойствие. Предложите ребёнку с таким темпераментом пойти на шахматы, на фигурное катание, заняться гимнастикой или стать атлетом.
  4. Меланхолики – очень ранимые дети, их может задеть излишняя строгость тренера. Лучше выбрать для них один из командных видов спорта или отдать на танцы. Отличный вариант – конный спорт, он подходит для всех, а также стоит рассмотреть занятия стрельбой или парусным спортом.

В какую секцию отдать детей, учитывая состояние их здоровья?

kakoi` sport vy`brat` rebenku

Если вы выбрали направление в спорте для своих детей, учли все факторы – их предпочтения, тип телосложения, характер, то теперь стоит обратить внимание на здоровье будущих спортсменов. Лучше посоветоваться с педиатром, который знает особенности организма ребёнка. Врач подскажет, какие виды спорта противопоказаны в каждом конкретном случае, а какие пойдут на пользу. Педиатр определит, какой уровень нагрузки подойдёт вашим детям. Рассмотрим рекомендации, касающиеся выбора вида спорта при различных заболеваниях.

  • Занятия волейболом, баскетболом и футболом противопоказаны близоруким детям, а также тем, кто страдает астмой или плоскостопием. Но эти виды спорта помогут укрепить опорно-двигательный аппарат;
  • Художественная гимнастика избавит ребёнка от плоскостопия и поможет укрепить мышцы спины, сформирует красивую осанку;
  • Плавание – подходит всем детям без исключения. Занятия в бассейне благотворно влияют на мышцы всего тела, в том числе спины, укрепляют нервную систему;
  • Хоккей противопоказан, если у ребёнка имеются хронические заболевания, но он хорошо развивает дыхательную систему;
  • Единоборства, художественная гимнастика, занятия лыжным спортом и фигурным катанием показаны при слабо развитом вестибулярном аппарате;
  • При слабой нервной системе подойдут занятия детской йогой, плаванием и конным спортом;
  • Теннисом стоит заняться для развития мелкой моторики и внимания, но этот вид спорта не подходит близоруким детям и тем, кто страдает язвой желудка;
  • Езда верхом рекомендована при судорожном синдроме, болезнях желудочно-кишечного тракта и диабетикам;
  • Укрепить сердце и дыхательную систему можно, занимаясь конькобежным спортом, лёгкой атлетикой или прыжками в воду;
  • Фигурное катание противопоказано при сильной близорукости и болезнях плевры.

Желая приобщить детей к спорту, не стоит бояться экспериментов, будут победы, будут и неудачи. Однако никогда не списывайте неудачи ребёнка в спорте на разные обстоятельства, ведь они являются результатом приложенных усилий. Достигая успехов своими стараниями, дети будут снова стремиться к победам, сталкиваясь с неудачей, станут прилагать больше усилий.

Любой спорт полезен и важен, ведь он вырабатывает сильный характер, ответственность и дисциплинированность. Главное, чтобы ребенок занимался им с удовольствием!

Читаем также: ТОП 10 видов спорта и спортивных развлечений для детей от 0 до 5 лет

В каком возрасте надо отдавать ребёнка заниматься спортом и какой спорт выбрать для ребёнка?

Как помочь ребенку выбрать вид спорта

единоборства, футбол, волейбол, гимнастика, баскетбол. Куда отдать детей

Для приобретения хорошей физической формы и крепкого здоровья детям не хватает обычной зарядки и прогулок на свежем воздухе, поэтому вопрос о выборе спортивной секции становится очень актуальным для многих родителей.

Содержание статьи:

Нужно ли отдавать в секцию малыша от 3 до 12 лет

При принятии решения отдать ребенка в спорт, стоит учитывать его желание, возраст, физические особенности и способности. Если у мальчика серьезные проблемы со здоровьем, лучше ограничиться лечебной физкультурой, а профессиональным спортом заниматься с осторожностью, после разрешения лечащего врача.

Спортивные секции для мальчиков. Куда лучше отдать ребенка: единоборства, футбол, гимнастикаЗанятия спортом в юном возрасте имеют ряд преимуществ:

  • Улучшается общее состояние организма.
  • Снижается частота простудных заболеваний.
  • Укрепляется мышечный корсет, ребенок становится сильным и выносливым.
  • Развивается координация движений, ловкость.
  • Воспитываются положительные личностные качества: сила воли, способность упорно трудиться и достигать определенной цели.
  • Мальчик становится более дисциплинированным, формируется сильный характер.
  • Улучшается эмоциональный фон, укрепляется нервная система, ребенок легче переносит стресс и меньше переживает по пустякам.
  • Постоянный приток кислорода благотворно воздействует на мозг и умственные способности.
  • Увеличивается количество социальных контактов, появляется больше друзей.
  • Спорт отвлекает мальчиков от гаджетов и компьютерных игр.
  • Ребенок постоянно занят, риск попасть в плохую компанию минимален.
Спортивные секции для мальчиков. Куда лучше отдать ребенка: единоборства, футбол, гимнастикаКак выбрать спортивную секцию для девочки или мальчика с учетом особенностей физического развития ребенка в том или ином возрасте

Секции для мальчиков спортивные или близкие к ним, имеют ряд недостатков:

  • Большая вероятность получить травму.
  • Сильные нагрузки на организм.
  • Профессиональный спорт требует полной отдачи, в ущерб основной учебе в школе.
  • Необходимость постоянного посещения сборов, чемпионатов, соревнований в других городах.
  • Большие финансовые вложения со стороны родителей, особенно на форму и необходимый инвентарь.

Основные принципы выбора кружка для мальчика

Специалисты не советуют отдавать ребенка в секцию до 3 лет. В 3-4 года при большом желании, можно записаться в 1, максимум – 2 кружка.

Спортивные секции для мальчиков. Куда лучше отдать ребенка: единоборства, футбол, гимнастикаПринципы выбора секции для мальчика 3-4 лет:

  • Записаться в 1 любой кружок, иначе малыш будет сильно уставать и со временем охладеет к спорту.
  • Лучше всего отдать предпочтение ближайшему спортивному клубу, чтобы было удобно добираться.
  • Спросить ребенка, интересует ли его определенный вид спорта, ориентироваться в зависимости от предпочтений. Проблема в том, что маленькие дети плохо знают основные спортивные направления и могут ошибиться в выборе.
  • Обратить внимание на природные данные мальчика.
  • Для начала профессиональной спортивной карьеры 3-4 года – это идеальный возраст. Особенно это применимо для хоккея, фигурного катания или гимнастики.

Спортивные секции для мальчиков. Куда лучше отдать ребенка: единоборства, футбол, гимнастикаПринципы выбора кружка для ребенка 5-7 лет:

  • В этом возрасте дети уже лучше разбираются в видах спорта и собственных предпочтениях. Родителям стоит прислушиваться не к своим нереализованным мечтам, а к желаниям сына.
  • Не стоит выбирать секцию на другом конце города, особенно если дорога будет занимать более часа.
  • 5-6 лет — подходящее время для начала занятий командными видами спорта: футболом, волейболом, баскетболом и восточными боевыми искусствами: карате, дзюдо.

Секции для мальчиков спортивные в возрасте 10-12 лет:

  • Юноши, решившие заняться спортом в переходном возрасте, представляют, что хотят. Родители не должны принимать решение самостоятельно, можно только предложить или порекомендовать вид спорта.
  • Вопрос о профессиональной карьере в большинстве видов спорта уже не стоит, за исключением тяжелой атлетики, гребли или фехтования.
  • С большим удовольствием подростки занимаются велоспортом, спортивным туризмом.

Спортивные секции для мальчиков. Куда лучше отдать ребенка: единоборства, футбол, гимнастикаСпортивные секции для мальчиков. Куда лучше отдать ребенка: единоборства, футбол, гимнастикаКак помочь ребенку выбрать секцию и что нужно учитывать в первую очередь:

  • Выбор самого ребенка, его предпочтения и интересы.
  • Природные способности и данные, предрасположенность к определенным видам спорта.
  • Тип темперамента. Энергичным и импульсивным экстравертам подойдут командные виды спорта, а более спокойным, стеснительным интровертам — теннис или плаванье.
  • Физические несовершенства, которые можно исправить при помощи спорта. Например, танцы, плаванье и гимнастика превосходно выравнивают осанку, а футбол избавляет от плоскостопия.
  • Лучше выбрать секцию или спортивную школу, в которую ребенок сможет добираться самостоятельно, без помощи общественного транспорта.
  • Огромную роль играет личность тренера. Грамотный наставник раскроет потенциал своего ученика, привьет любовь к спорту на всю жизнь, а некомпетентный специалист способен принести реальный вред здоровью.
  • Стоимость посещения секции должна быть приемлема для родителей.

Командные виды спорта

Командные виды спорта для мальчиков считаются наиболее предпочтительными. Волейбол, баскетбол и футбол гармонично развивают тело, координацию и реакцию ребенка, учат его дисциплине и работе в команде.

Футбол

В секцию футбола принимают детей с 3-4 лет. Оптимальным возрастом для начала тренировок специалисты называют 6-7 лет. Начинать заниматься лучше уже имея определенные задатки и тип темперамента.

Если мальчик быстрый, подвижный, неусидчивый, общительный и темпераментный, можно смело отдавать его в секцию. Замкнутым, медлительным, полноватым детям лучше выбрать другой вариант, иначе есть риск внушить отвращение к спорту.

Баскетбол

Баскетбол – один из популярных видов спорта для мальчиков, тренирующих одновременно физическую силу и подвижность. В секцию принимают детей с 5 лет, чтобы было больше времени изучить особенности техники. Но для занятий необходимо хорошее физическое развитие, поэтому наиболее оптимальный возраст для начала занятий – 8 лет.

Спортивные секции для мальчиков. Куда лучше отдать ребенка: единоборства, футбол, гимнастикаЭтот вид спорта требует не только способности быть частью команды, но и определенной дисциплинированности. Здесь мало ходить на тренировки, необходима регулярная самостоятельная работа в виде ежедневной пробежки и разминки.

Волейбол

Волейбол – вид спорта любимый многими педиатрами за равномерную нагрузку на все группы мышц. В результате тело спортсмена гармонично развивается. В спортивные секции мальчиков принимают с 8 лет, но начать заниматься можно в подростковом возрасте.

Список противопоказаний для занятий командными видами спорта:

  • болезни сердца и сосудов;
  • бронхиальная астма;
  • проблемы с позвоночниками, костями, суставами;
  • заболевания желудочно-кишечного тракта;
  • другие серьезные хронические патологии.

Основные достоинства командных видов спорта:

  • Развитие всех необходимых в спорте и повседневной жизни физических навыков: силы, координации, гибкости, ловкости, быстроты реакции.
  • Все командные виды спорта – мощнейшая кардио – тренировка для организма. Ребенок становится крепким выносливым, реже болеет простудными заболеваниями.
  • Доступность и распространенность позволяет заниматься даже в самых маленьких населенных пунктах.
  • Разнообразие комбинаций в ходе игры, требует от детей приложение умственных усилий, постоянного анализа ситуации, что благотворно сказывается на интеллектуальном развитии.
  • Воспитание коммуникативных навыков, ребенок становится более общительным, учится работать в команде.

Недостатки:

  • Легко получить травму.
  • Не подходит для замкнутых детей, поскольку требует постоянного взаимодействия с окружающими.
  • Интересы команды ставятся выше интересов личности.

Единоборства

Карате, бокс, вольная борьба, дзюдо – занятия для подрастающих мужчин. На тренировках мальчики учатся защищать себя и своих близких, быть сильными, спокойными и мужественными. Особо выделяются восточные единоборства, включающие в себя не только боевые приемы и физические упражнения, но и уникальную философию.

Спортивные секции для мальчиков. Куда лучше отдать ребенка: единоборства, футбол, гимнастикаКарате, айкидо, ушу, вольной и греко-римской борьбой можно практиковать с дошкольного возраста. Боксом и другими видами спорта, где противники методично наносят друг другу удары, начинать заниматься стоит не раньше подросткового периода.

Противопоказаниями к занятиям единоборствами: все серьезные хронические заболевания сердца и опорно-двигательного аппарата.

Основные достоинства данного вида спорта:

  • Развитие силы, ловкости, реакции.
  • Ребенок становится более ответственным и дисциплинированным.
  • Подходит для робких и стеснительных мальчиков, поскольку на тренировках вырабатывается умение постоять за себя. Физически слабым не стоит заниматься боксом или кикбоксингом, лучше обратить внимание на восточные единоборства, особенно ушу.
  • Детям, склонным к агрессии, занятия борьбой помогут найти выход отрицательной энергии и стать спокойнее.
  • Юноши с лишним весом быстро избавляются от ненужных килограммов.

Недостатки:

  • Высокая вероятность получить серьезную травму.

Плаванье

Секции для мальчиков спортивные или танцевальные имеют внушительный ряд ограничений по здоровью. Плаванье – редкое исключение из этого правила. Регулярные занятия в бассейне приравниваются к лечебной физкультуре. Но, если ребенок решил стать профессиональным пловцом, он не должен иметь хронических заболеваний.

Начинать ходить в бассейн можно с 2-3 лет, но исключительно вместе с мамой или тренером. С 5 лет приступают к интенсивным тренировкам.

Противопоказания:

  • аллергические реакции, атипический дерматит;
  • кожно-венерические заболевания;
  • хронический отит, гайморит.

Достоинства:

  • Во время плаванья задействуются все основные группы мышц, ребенок становится более сильным и выносливым.
  • Тренировки могут решить многие проблемы со здоровьем, укрепляется иммунитет, сердечно — сосудистая, нервная и дыхательная системы.
  • Плаванье благотворно сказывается на позвоночнике, снимая излишнюю нагрузку и улучшая осанку.
  • Полноватые мальчики быстро сбрасывают лишний вес.
  • Нормализуется эмоциональное состояние, нейтрализуется губительное воздействие стресса на организм.
  • Подходит для неусидчивых, гиперактивных и агрессивных детей, делая их спокойнее.
  • Слабым и болезненным юношам, плаванье помогает окрепнуть физически и стать увереннее в себе.
  • Улучшается сон и аппетит.
  • При регулярных тренировках у мальчиков формируется правильная мужская фигура с широкими плечами и развитыми мышцами рук.
  • Идеально подойдет для детей-интровертов, ориентированных на личный прогресс.

Спортивные секции для мальчиков. Куда лучше отдать ребенка: единоборства, футбол, гимнастикаНедостатки:

  • Если в помещении с бассейном не происходит регулярная дезинфекция, не поддерживается оптимальная температура воздуха и воды, есть вероятность получить хронические заболевания верхних дыхательных путей (ринит, трахеит).
  • При сильном содержании хлора в воде возможны аллергические реакции.
  • Для занятий необходимо приобрести купальные костюмы, шапочки и детские очки для плаванья.

Гимнастика

Гимнастику считают неподходящим занятием для юных мужчин, что на самом деле не так. Этот вид спорта развивает силу и ловкость не хуже футбола или баскетбола.

Спортивные секции принимают 3-4-летних мальчиков, но наиболее оптимальный возраст для начала занятий – 5 лет. Последний срок для профессиональных занятий — 8 лет, позднее успеха и серьезных достижений уже не добиться. При наборе в данную секцию, предпочтение отдается невысоким, худощавым мальчикам с гибкими суставами и связками.

Спортивные секции для мальчиков. Куда лучше отдать ребенка: единоборства, футбол, гимнастикаПротивопоказания:

  • серьезные болезни позвоночника, костей, связок, суставов;
  • аномалии строения сердца;
  • астма;
  • проблемы со щитовидной железой, сахарный диабет.

Достоинства:

  • Приобретение красивой и правильной осанки.
  • Равномерное развитие, укрепление основных групп мышц.
  • Прекрасная гибкость, пластичность, координация движений.
  • У мальчиков за счет постоянных тренировок формируется правильный тип фигуры с широкими плечами и узким тазом.
  • Воспитание сильного характера и умения добиваться целей.
  • Этот вид спорта требует дисциплины и самоорганизации и идеально подходит не очень общительным, но упрямым и настойчивым детям.

Спортивные секции для мальчиков. Куда лучше отдать ребенка: единоборства, футбол, гимнастикаНедостатки:

  • Несмотря на то, что первые 2 года ребенок занимается общей физической подготовкой и не допускается к выполнению сложных упражнений на спортивных снарядах, вероятность получить серьезную травму очень высока.
  • За счет большой нагрузки на позвоночник у многих детей происходит замедление роста.
  • Монотонное выполнение определенных упражнений и доведение их до совершенства не подходит очень общительным и неусидчивым мальчикам.

Хореография

Хореография сочетает в себе свойства спорта и искусства. Все профессиональные танцоры отличаются выносливостью, крепкими, но не перекаченными мышцами и превосходной координацией. Если родители планируют сделать ребенка профессионалом, то отдавать в студию следует в 3-4 года, но можно и позже, главное – желание учиться.

Противопоказания для занятий танцами:

  • заболевания позвоночника;
  • хронические патологии сердечно — сосудистой системы;
  • серьезные проблемы с глазами, когда есть риск отслоения сетчатки;
  • системные заболевания мозга;
  • бронхиальная астма.

Спортивные секции для мальчиков. Куда лучше отдать ребенка: единоборства, футбол, гимнастикаДостоинства:

  • Благотворное воздействие на все системы организма.
  • Танцующий ребенок намного реже болеет простудами.
  • Укрепление мышечного корсета, формирование правильной осанки.
  • Развивается чувство ритма, гибкость, умение слушать и двигаться под музыку.
  • Разучивание танцевальных комбинаций способствует интеллектуальному развитию.
  • Хореография подходит для слабых и неуверенных в себе мальчиков, занятия в танцклассе делают их сильнее и общительнее.
  • Юноши находятся в постоянном взаимодействии с девочками, что прививает уважительное отношение к женщине, учит общению с противоположным полом.

Недостатки:

  • Покупка формы и пошив костюмов для выступлений требует от родителей внушительных материальных затрат.
  • Возможность получить травму.

Виды спорта и возраст ребенка

Вид спорта Наиболее ранний возможный возраст для начала занятий Оптимальный возраст для начала занятий
Футбол 3 года 6 лет
Баскетбол 5 лет 8 лет
Волейбол 8 лет 10 лет
Теннис 4 года 6 лет
Борьба (греко-римская, вольная) 5 лет 8 лет
Бокс 10 лет 12-15 лет
Восточные единоборства 4 года любой
Плаванье 3 года любой
Гимнастика 3 года 8 лет
Хореография 3 года 7 лет

Выбрать спортивную секцию для мальчика не так сложно, как может казаться родителям, главное прислушиваться к его желаниям, учитывать способности и особенности характера.

Автор статьи: Соколова Марина

Видео на тему: как выбрать спортивную секцию для мальчика

Спортивная секция для мальчика: советы врача:

9 советов, как выбрать спортивную секцию и не навредить ребёнку

Есть много причин, по которым родители решают, что их ребёнок будет «ходить на спорт». Но вид спорта с его конкретными задачами среди этих причин далеко не на первых местах. Соображения родителей в основном абстрактные: «энергию некуда девать», «чтоб дурью не маялся». Ксения Букша, испытав многое на собственном родительском опыте, даёт несколько советов, которые помогут выбрать для ребёнка ту самую спортивную секцию.

Рассылка «Мела»

Мы отправляем нашу интересную и очень полезную рассылку два раза в неделю: во вторник и пятницу

Конечно, легко сказать, ведь не родителю же «тянуть носок выше» 25 раз подряд два-пять дней в неделю. А между тем важнее всего именно носок, а также тон, с которым это говорится. Попробуем прикинуть, когда спорт превращается из «траты времени на трату сил» (М. Цветаева) в ту самую радость, праздник мускулов и эндорфинов. Каким он и должен быть.

1. Захотел сам

Шахматы — тоже спорт. И мой ребёнок захотел на них пойти. Это уж потом я узнала, что семь лет — не рано, а уже поздновато. Даже турнир такой специальный есть — «приз шестилетки», и выигрывают на них иногда сопливые шкетики из средней группы детского сада. А в тот момент я искренне не понимала, зачем ему вообще эти шахматы. Побаивалась их. Прочла «Защиту Лужина». Прошёл год. Ребёнок хотеть не перестал, а наоборот, напоминал мне: «Когда на шахматы-то отдашь?» Пришлось и правда «отдать». Боялась я зря: шахматы оказались игрой не аутичной, а весёлой и красивой. Ребёнок готов подолгу и с охотой решать задачки и играть на турнирах, рвётся выигрывать, учит дебюты. Недавно вот «второй взрослый» заработал. Одним словом, развивается. Приятно!

Вывод делаю простой: если ребёнок долго просит отдать его в какой-нибудь спорт — лучше всего так и сделать

Неважно, станет ли он гроссмейстером «Зенита». Скорее всего — не станет. Но мир футбола, мир шахмат, мир бокса навсегда останется в его душе. Потому что он там уже есть. Ребёнок уже чувствует себя немножко шахматистом. А значит — есть мотивация преодолевать трудности и выигрывать.

Фото: iStockphoto / Bigandt_Photography

2. Типичная гимнастка

Вот девочка: легко встаёт на мостик, обожает крутиться на кольцах, может заплести ноги и руки в косичку. А вот другая: её без мячика на прогулку не выгонишь. А третья лазает по деревьям, как обезьяна. Четвёртая — в два года могла пройти пять остановок, не уставая. Разные есть девочки и мальчики, и про некоторых прямо так и хочется сказать: «гимнастка» или «баскетболистка». Если они и сами при этом не против — можно смело отдавать их в соответствующий спорт. Даже если они пока об этом не мечтают.

Просто хорошие данные — это лёгкий старт, а лёгкий старт — это те самые эндорфины, мотивация повторять снова и снова

Потом станет трудно, но человек уже привыкнет, что он гимнаст, и это даст ему силы продолжать.

3. Состояние здоровья

Есть дети, которым противопоказан или прямо показан определённый вид спорта. И если вовремя об этом узнать, можно избежать множества проблем. Например, бассейн очень хорош для детей с (как её называют отечественные педиатры) «дисплазией соединительной ткани» — плоскостопных, сутулых, с «вывернутыми» суставами и торчащими лопатками. Они реально крепнут и здоровеют от плавания.

Как выглядит лучшая спортивная академия в России

Есть несколько мнений о том, стоит ли отдавать в хоккей хроников-бронхолегочников, и одно из них гласит, что, безусловно, стоит. Маленькие фигуристки зачастую не болеют даже в детском саду, пока не бросают лёд (и тогда уж начинают болеть вволю). Хорошо, конечно, если такие рассуждения производятся не нами, досужими писателями (инженерами, учителями), а врачом. Но где ж таких заинтересованных профессионалов взять.

Фото: iStockphoto / KatarzynaBialasiewicz

4. «Всё равно он носится»

Или «надо же куда-то девать энергию». Рассуждая в этой логике, родители стремятся отдать активного ребёнка на лёгкую атлетику, а драчливого — на карате. Однако правда в том, что спорт — штука особенная, карате не равно драке, а гиперактивность чаще всего означает не избыток энергии, а неумение её правильно расходовать (а значит — она и кончается быстрее, чем у «обычного» ребёнка). В итоге после спорта ребёнок приходит домой никакой, пользы для здоровья обычно получается немного, а спортивных побед и того меньше.

Честное слово, лучшим применением так называемой «энергичности» суетливых и суматошных детей является длительная прогулка на свежем воздухе

Там не устаёт внимание, не нужно концентрироваться, слушаться, целенаправленно что-то делать. Зато можно помахать руками и ногами в своём ритме. Следовательно — отдохнуть. А на спорт такому ребёнку вообще ходить не стоит лет до десяти.

5. «Не быть хлюпиком»

Тут логика противоположная. Ребёнок хилый, квёлый, любит читать и быть один — пора отдать его на футбол или в борьбу! Там его научат стоять за себя, давать сдачу, играть в команде (нужное подчеркнуть). Очевидно, таким образом можно только заставить ребёнка возненавидеть и спорт, и сдачу, и команды — сие многократно описано в литературе и воспоминаниях. Например, Стивена Фрая, который учился в английской школе — а они известны своим креном во всяческую греблю и прочий квиддич. Не надо.

9 жизненно важных ценностей, которым может научить футбол

Лучше выбирать для такого ребёнка индивидуальные виды спорта, и такие секции, в которых не надо обязательно быть лучшим. Например, трижды в неделю в бассейн, но не в спортшколу, а на абонемент. А ещё можно вместе понемножку бегать по утрам. И сами не заметите, как он из хлюпика превратится в крепкого юношу. Без стрессов и ненависти к спорту.

Фото: iStockphoto / fotokostic

6. «Травмоопасно!»

Многие боятся отдать ребёнка в какой-либо спорт, потому что этот вид считается травмоопасным. На деле при правильном подходе тренера к делу ни один детский спорт не будет травмоопасным первые лет пять точно. Ну а если ребёнок дорастёт до уровня, на котором бывают настоящие нокауты, где защитнику могут поломать ногу или экстремал падает с гаража, куда взгромоздился со своей доской, — то это уже, наверное, судьба и плата за настоящую страсть.

Раз ребёнок дорос до некого высокого уровня в своём спорте — то он несёт и риски

И тут мы опять вспоминаем «Защиту Лужина» и выкрутасы Бобби Фишера: у шахматистов свои профессиональные деформации. А вообще, риск подросткам нужен. И если уж выбирать, то пусть это будет спланированный, ограниченный тросом или шлемом риск спортсмена. Так что бокс, значит бокс.

7. «Уходит куча денег и времени»

Всем вроде бы хочется, чтобы ребёнок побеждал. Но на практике победы ребёнка многих застают врасплох. Вдруг выясняется, что по мере спортивного роста фигуристки или участницы соревнований по аэробике, школу приходится пропускать всё чаще и чаще, а от родителей требуются прогрессивные денежные вложения. А тут ещё соревнования где-нибудь в Прибалтике, куда надо с ребёнком ехать либо отпускать его одного…

6 советов родителям, чьи дети занимаются спортом

Да, лучше с самого начала посидеть на форумах, поспрашивать «жертв» и быть готовым к тому, что в некоторых видах спорта победы даром не даются. А главное, рано или поздно побеждать ребёнок в большинстве случаев перестаёт. Важно понять, что мы тогда-то делать будем. И вообще, «докуда» мы готовы растить спортсмена, какая спортивная карьера была бы для нас приемлема. Может быть, лучше «походить для здоровья»? Или нам всё-таки нужен чемпион? Тут есть о чём поразмыслить.

Фото: iStockphoto / snezana13

8. Мужская рука

Считается, что спорт воспитывает. На некоторых форумах можно даже встретить типичный совет «самостоятельной» маме: «Отца в доме нет? Отдай на спорт, пусть узнает мужскую тренерскую руку!» Совет дурацкий, потому что в нём всё поставлено с ног на голову. Да, возможна такая ситуация, при которой любимый тренер становится «отцовской фигурой». Потому что любим сам спорт, в котором хочется побеждать и ориентироваться на учителя. Но не наоборот. В выборе спортивной секции фигура тренера важна совсем не потому, что мы ищем мужскую руку. Рука может быть и женской. Главное — то сочетание твёрдости и заботы, которое отличает хорошего тренера. Умение вести за собой, ставить задачи ровно на шаг дальше текущих возможностей. Таких тренеров на самом деле немало, и очень важно, чтобы наш был именно таким.

9. Сам этим занимался

Есть определённый резон в том, чтобы отдать ребёнка на тот же спорт, каким занимался в детстве сам. Но будем внимательны. Вдруг ребёнок не в нас? Или вдруг он совсем, вообще не хочет заниматься именно этим — а хотим-то мы, но у нас нет времени? Или мы не добились побед и пытаемся «продолжить» за счёт сына? Выловим свою мотивацию, и если она честная (дать ребёнку ту же радость, которую знал сам) — то очень даже хорошо. Тем более если какой-то вид спорта нам знаком, мы сможем дать ребёнку дельный совет. Или даже стать для него «помощником» или спарринг-партнёром.


Если суммировать наши советы и предположения — то можно сказать, что спорт, как и все остальное, надо выбирать, глядя на сам предмет выбора, а не «в небо».

Хорошо: «я знаю классного тренера», «он высокий/она гибкая и любит лазить», «похож на меня — не боится мяча», «врач посоветовал плавание», «это весёло!»

Плохо: «такой неловкий, надо развивать», «там научат жизни», «пусть лучше там дерётся, чем в школе», «ни за что на свете, у них у всех сломанные носы», «чемпионом всё равно не станет, зачем тогда».

То есть руководствоваться стоит простыми и конкретными, а не абстрактными соображениями. Как и везде.


ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

5 вещей, которые нужно срочно менять в детском спорте

Что делать, если ребёнок видит себя не тем, кем видит его родитель

5 шагов, которые помогут развить критическое мышление

Выбираем спорт для ребенка по его темпераменту, телосложению, характеру

Какой спорт выбрать для ребенка по его здоровью и характеру?А, может, на фигурное катание? Или на карате? Или все-таки на шахматы (безопасно и спокойно)? Куда же отдать свое чадо? Этими вопросами задаются каждые родители, выбирая вид спорта для своего окрепшего активного малыша. Причем, выбирают обычно, руководствуясь собственными предпочтениями и близостью секции к дому.

Как выбрать вид спорта для чада правильно?

Вашему вниманию — наша инструкция!

Содержание статьи:

Лучший возраст ребенка для начала занятий спортом – когда отдавать ребенка в спорт?

Самый первый вопрос, возникающий у мам и пап, озаботившихся поиском спортивной секции для чада — с какого возраста отдавать?

Специалисты советуют делать первые шаги в спорте еще в дошкольном возрасте.  Правда, есть нюансы: не в каждую секцию берут малышей.

Чтобы подготовить чадо к большому спорту, рекомендуется начинать обучение еще «с пеленок». Например, оборудовать дома надежный спортивный уголок, где малыш сможет освоить основные спортивные снаряды, забыть о страхах и прочувствовать удовольствие от самих занятий.

  • 2-3 года. В этот период полезно начинать систематические занятия физкультурой. Именно сейчас, когда детки гиперактивны, но быстро устают, тренировки следует проводить ежедневно, но не более 5-10 минут. На каждую тренировку выделяйте по 4-5 простых упражнений (вроде пружинки, прыг-скоков, хлопков и пр.).
  • 4-5 лет. В этом возрасте тип телосложения малыша уже сформирован (как и его характер), а таланты и способности активно просыпаются. Самое время — искать вид спорта, в котором чадо сможет себя обрести, и развивать координацию. Отдать можно в теннис, на гимнастику или акробатику, на фигурное катание или прыжки.
  • 5 лет. Уже можно попробовать себя в балете, в теннисе, в хоккее.
  • 6-7 лет. Возрастной период, в котором весьма успешно развивается гибкость (прим. — спустя год подвижность суставов сократится на четверть). Виды спорта на выбор: восточные единоборства, гимнастика, плавание и футбол.
  • 8-11 лет. Самый возраст для развития скорости. Выбирайте велоспорт, фехтование или греблю.
  • После 11-ти лет. Упор на выносливость, сложные движения. Подойдут игры с мячом (от футбола до волейбола), бокс и стрельба, легкая атлетика. Не забываем о конном спорте — ему все возрасты покорны.
  • После 12-13 лет. Возраст для развития силы.

А со скольки лет уже можно?

Все индивидуально! Самый ранний возраст для спорта зависит от особенностей организма малыша. Кто-то встает на горные лыжи в 3 года, а кто-то физически и к 9-ти годам еще не готов к большинству видов спорта.

Безусловно, гибкость надо поддерживать еще в самом юном возрасте, иначе она «уйдет» вместе с ним. А вот что касается выносливости, то она, в целом, развивается постепенно — от 12 лет и до 25-ти.

Отдавать ли своего 3-летнего кроху в спорт — решают только родители (есть и «ранние» виды спорта), но следует помнить, что лишь к 5-ти годам у малыша заканчивается формирование костно-мышечной системы, и излишек физических нагрузок может аукнуться для неокрепшего организма неправильным развитием мышц, а также искривлением позвоночника. До 5 лет малышу вполне достаточно легкой гимнастики, активных прогулок и бассейна.

Куда и в каком возрасте берут детей?

  • На фигурное катание и гимнастику — с 5-6-ти лет.
  • На ушу и теннис, акробатику и спортивные танцы, на плавание, дартс и шашки с шахматами — с 7-ми лет.
  • На гольф, баскетбол и футбол, а также горнолыжный спорт и бадминтон — с 8-ми лет.
  • В конькобежный спорт и легкую атлетику, на игры с мячом, в парусный спорт и биатлон, регби — с 9-ти лет.
  • На кикбоксинг и велоспорт,  бокс и бильярд, гиревой спорт и пулевую стрельбу, на фехтование и скалолазание, дзюдо и пятиборье — с 10-ти лет.
  • На стендовую стрельбу, а также стрельбу из лука — с 11-ти лет.
  • На бобслей — только с 12-ти лет.

Когда и в какой спорт отдать ребенка, чтобы иметь возможность спортивной карьеры?

Как выбрать спорт для ребенка по темпераменту и характеру?

Выбор вида спорта по телосложению ребенка

Нельзя не учитывать телосложение ребенка, выбирая для него спортивную секцию.

К примеру, высокий рост очень ценится в баскетболе и совсем некстати в гимнастике. А при наличии проблем с лишним весом следует выбирать вид спорта еще более внимательно, чтобы не вызвать у своего ребенка окончательно отвращение к тренировкам и понижение самооценки. В частности, высоких результатов в футболе с лишним весом ждать не приходится, а вот в хоккее или дзюдо ребенку будет вполне комфортно.

Чтобы определить тип фигуры, можно воспользоваться схемой Штефко и Островского, используемой в медицинской практике:

  • Астеноидный тип. Основные признаки: худощавость и длинные тонкие ноги, малая развитость мышц, узкая грудная клетка, нередко — сутулая спина и выступающие лопатки. Многие дети чувствуют себя весьма неуклюже и неуютно, поэтому выбор вида спорта должен учитывать поиск психологически комфортного коллектива и секции. Оптимальные варианты для ребят — это виды спорта, направленные на развитие силы, выносливости и, конечно, скорости. Например, прыжки, гребля, лыжный и велоспорт, метания, гольф и фехтование, спортивное плавание, баскетбол, художественная гимнастика.
  • Торакальный тип. Основные признаки: средний уровень развития мышечной массы, равная ширина у таза и плеч, довольно широкая грудная клетка. Эти детишки крайне активны, и вид спорт следует выбирать, ориентируясь на развитие выносливости и скорости. Например, гонки, гребля и биатлон, плавание и футбол, водный слалом и капоэйра, акробатика и кайтинг, балет и фигурное катание, прыжки и скоростной спуск на байдарках.
  • Мышечный тип. Основные признаки: отлично развитая мышечная масса, весьма массивный скелет. Для сильных и выносливых детей рекомендуется выбирать те виды спорта, что направлены на развитие, прежде всего, скорости. Также не будут лишними и силовые виды спорта. На выбор: альпинизм, тяжелая атлетика и пауэрлифтинг, единоборства и фехтование, водное поло и хоккей, теннис ВоркАут, капоэйра, футбол.
  • Дигестивный тип. Основные признаки: малый рост, выраженное «пузико», излишек жировой массы, широкая грудь. Данный тип свойственен детишкам медлительным и малоподвижным. Чтобы не отбить у чада стремление к спорту, стремление к спорту, присмотритесь к тяжелой атлетике и единоборствам, к атлетической гимнастике, к хоккею и метанию, мотоспорту и стрельбе, к WorkOut.

Спорт по темпераменту ребенка

Спорт и темперамент ребенка – как выбрать лучшую для него спортивную секцию?

А куда же без него, без характера! Именно от него будут зависеть все победы и поражения в будущем.

Гиперактивным малышам в занятиях, требующих концентрации внимания и частых повторений упражнения, будет сложно. Лучше выбрать для них одну из командных игр, где они смогут выплескивать свою бушующую энергию.

  • Сангвиники — лидеры по природе своей. Они легко преодолевают страх, и им не чужды даже экстремальные виды спорта. Наиболее комфортно таким ребятам в тех видах спорта, где требуется регулярно доказывать свое личное превосходство. Следует обратить внимание на горные лыжи и каратэ, дельтапланеризм, спуск на байдарках, фехтование и альпинизм.
  • Холерикам лучше идти в командный спорт — они, в отличие от предыдущих детей, вполне способны делиться победой. Учитывая повышенную эмоциональность, есть смысл определить таких детишек в бокс и на борьбу.
  • Флегматики, как ни странно, добиваются в спорте наибольших высот. Связано это с тем, что они спокойно, невозмутимо и упорно трудятся, пока не добьются нужного результата. Таким деткам рекомендована атлетика, гимнастика, фигурное катание, шахматы.
  • А вот с выбором для меланхоликов придется потрудиться. Дети крайне ранимы, и строгость тренера может серьезно выбить почву из-под ног. В помощь таким детям — конный спорт и командные игры, парусный спорт, а также танцы, спортивная стрельба.

В какой спорт отдать ребенка

Как выбрать лучший спорт для ребенка по его здоровью – советы педиатров

После того, как вы всесторонне изучили критерии выбора вида спорта для своего ребенка, проанализировали его психические и физические способности, отведите чадо к педиатру. Потому что медицинский осмотр может выявить моменты, о которых вы не знали.

Кроме того, врач сможет выявить противопоказания и определить уровень нагрузок, что допустимы для вашего ребенка.

И, конечно, порекомендовать тот или иной вид спорта, наиболее ему подходящий:

  • Волейбол, баскетбол и футбол. Про эти виды спорта лучше забыть при близорукости, астме и плоскостопии. С другой стороны они станут помощниками при укреплении опорно-двигательного аппарата.
  • Художественная гимнастика. Поможет для формирования правильной осанки и станет 1-й помощью при плоскостопии.
  • Если есть проблемы с дыханием, добро пожаловать на ушу.
  • Плавание — оптимальный вариант, подходящий всем. Преимуществ у этого вида спорта — масса! От формирования правильной осанки до профилактики плоскостопия и укрепления нервной системы.
  • Хоккей поможет при проблемах дыхательной системы, но запрещен при наличии хронических болезней.
  • При слабом вестибулярном аппарате — горные лыжи и единоборства. А также фигурное катание и художественная гимнастика.
  • Укрепить нервную систему поможет детская йога, плавание и верховая езда.
  • Теннис. Вид спорта, способствующий улучшению мелкой моторики и формированию внимательности. Но запрещенный при близорукости и язвенной болезни.
  • Верховая езда способствует снижению судорожной готовности и даже уровня сахара у диабетиков, а также нормализации работы ЖКТ.
  • Легкая атлетика, конькобежный спорт и прыжки в воду способствуют развитию дыхательной системы и укреплению сердца.
  • Не рекомендовано фигурное катание при болезнях плевры и при высокой степени близорукости.

Не бойтесь экспериментов, но и не оправдывайте неудачи ребенка в спорте «обстоятельствами».

Неудача — это недостаток приложенных усилий. Ребенок должен уметь делать выводы и исправлять ошибки.

Поддерживайте свое чадо, независимо от спортивных успехов, и прислушивайтесь к его желаниям!

Если Вам понравилась наша статья и у Вас возникли мысли по этому поводу, поделитесь с нами. Нам очень важно знать Ваше мнение!

Автор статьи

Постоянный автор COLADY, разносторонняя личность

Консультация по физкультуре на тему: Как выбрать вид спорта для мальчиков.

УВАЖАЕМЫЕ РОДИТЕЛИ!

         СЕГОДНЯ МЫ ПОГОВОРИМ О ТОМ, КАК ВЫБРАТЬ ВИД СПОРТА ДЛЯ МАЛЬЧИКА:

        Первые стремления отдать малыша на карате, футбол или хоккей появляются уже после третьего дня рождения карапуза.

       Специалисты же советуют не спешить в этом вопросе, ведь определенные жизненные пристрастия у него появляются немного позже.

       Здесь важно придерживаться принципа «не навреди».

       Во-первых, в таком возрасте у крохи еще нельзя выявить предрасположенность к тому или иному виду спорта. Во-вторых, тренеров, способных к работе с такими малышами, можно пересчитать по пальцам.

       Особо стоит остановиться на вопросе территориального расположения школы или спортивной секции. Практика показывает, что большие расстояния очень утомительны, причем именно для взрослых.

        Дальше будут прогулы и вообще отказ от занятий. И в итоге в подсознании ребенка откладывается понятие, что спорт не так уж и важен. В будущем привить любовь к физической активности вряд ли удастся. Как показывает практика, просидит Ваше чадо всю жизнь перед компьютером, здоровье будет медленно чахнуть, а осанка все больше будет напоминать знак вопроса.

        Чем руководствоваться при выборе спортивной секции для мальчика?

        Прежде всего – индивидуальными особенностями малыша, а не личным интересом. Попробуйте оценить его способности максимально объективно. Лучше всего предрасположенность ребенка к определенному виду спорта видна в интервале от 5 до 7 лет.

         Можно, конечно, отдать его в спорт и раньше, но это выбор будет сделан «пальцем в небо». Наша задача – максимально использовать детские природные данные.

         Если у мальчика лишний вес, а его ведут в секцию футбола, чтобы он похудел. И это неверное решение. В футболе важны подвижность и координированность, а конституция такого ребенка – гарантия того, что тренировка для него превратится в унижение. В конечном итоге это может привести к неприятию спорта вообще.

        Полным детям гораздо больше подойдут плавание, дзюдо, некоторые разновидности легкой атлетики или хоккей (в котором изрядный вес даже приветствуется)

.  

       Дальше стоит обратить внимание на рост. Высокие люди особо ценятся в таких играх, как баскетбол и волейбол. Это настолько важный фактор для этих игр, что тренеры готовы простить потенциальным воспитанникам и некоторую медлительность, и посредственную координацию движений.

 

       Так что, если ваш сын хорошо растет, – обратите внимание в первую очередь на «паркетные» виды спорта. Кстати, бывают случаи, когда высокий рост становится помехой для занятий. В спортивной гимнастике, например, таких не любят, считая их нескладными и бесперспективными.

       В футболе и хоккее есть довольно жесткие критерии: скорость, ловкость, резкость.

      Скорость – это единственное качество, которое невозможно «привить» – она дается от природы, и увеличить ее в ходе тренировок можно лишь на 10% – научно доказано.

       Помните, что, выбирая вид спорта для своего сына, Вы ставите перед собой цель доставить удовольствие ребенку от будущих занятий. Правильный выбор должен стимулировать его желание всю жизнь заниматься спортом, пусть и не профессионально. Если же подойти к этому вопросу неправильно, карапуз будет считать свои тренировки некой повинностью, от которой захочется избавиться.

Консультацию по материалам сети  Интернет  подготовила

инструктор по ФК  Клюкина О.А.

думаю, какой спорт выбрать для ребёнка в дальнейшем — какой спорт выбрать для ребенка — запись пользователя Синди (LybovZla) в сообществе Я ФАНАТКА своего ребёнка в категории Умная мама — здоровый ребенок!

Думаю, какой спорт выбрать для ребёнка в дальнейшем, не знаю, как плавание пойдёт, ведь экзема сухая может и наложить вето на занятие этим спортом.

Я считаю, что двигательная активность должна быть у ребёнка любого возраста. Сколько сейчас искалеченных детей с проблемной спиной, слабыми мышцами, их насильно удерживают в колясках часами, в стульчиках и пр., и это движение в сторону деградации, гораздо лучше и не использовать вредные приспособления, и дать ребёнку возможность подвигаться в невесомости воды, как это разгружает позвоночник! Тем более мой рано пополз в 4,5, встал без опоры в 7,5 и пошёл в 8,5 месяцев, для него не вредно будет плавание уже в столь нежном возрасте. Мы бы и раньше начали, но я опасалась ухудшения его диатеза, он у него объявился в 5 месяцев.

Спорт буду выбирать, чтобы малотравматичный, например, балет, если боевое искусство, то карате, а никак не бокс, не спортивная гимнастика, а художественная, теперь есть такой вид спорта для мальчиков, а не только для девочек. Но в нашей деревне выбор небольшой, и если в близлежащем городе нет художественной, придётся отдать на спортивную. Если впоследствии начнёт опасаться травматизма (это был мой страх в 8 лет, который преодолеть не смогла, и была счастлива завершить занятия после 4х лет тренировок), то не имею ничего против спортивных танцев. Для мальчика это вовсе не худо: всегда нарасхват (партнёров меньше, чем партнёрш), каблуки носить не надо, значит, стопа не будет страдать. И спорт и удовольствие. Плавание как вариант тоже, но вообще любой профессиональный спорт калечит, я думаю, вот, только худ. гимнастика может быть исключением, да и то... там такие у девочек загибы позвоночника, что мне кажется, их лечить надо будет через какое-то время.

Пятиборье неплохо, всё время на свежем воздухе, не знаю, почитать надо наверное, самый полезный вид спорта с т.з. спортивного врача.

А сколеозные виды спорта: гольф, теннис и т.п. исключены, нагрузка только на одну какую-то сторону, ужас. Езда на лошадях тоже не нужна, лететь с лошади очень опасно.

Поделитесь соображениями относительно видов спорта, которые вы бы выбрали для своего ребёнка. А ниже статья, где даются кое-какие рекомендации.

http://www.za-partoi.ru/article.156.html

Спорт для всех

Главный принцип выбора спортивных секций прост: ребенок должен заниматься тем, что ему нравится и что ему подходит. Так считают многие тренеры. С ними согласен и Алексей Питаев, руководитель справочной службы Москомспорта.
- Иногда родители хотят сделать из девочки вторую Алину Кабаеву, - говорит Алексей Леонидович, - а у нее нет достаточной природной гибкости. Конечно, спортивные навыки можно развить, но только выдающейся гимнасткой она, увы, никогда не станет.
Впрочем, спортивные успехи в детском возрасте - еще не залог высоких достижений в будущем. Опытные тренеры говорят, что путь от занятий «для себя» к профессиональному спорту пролегает через три этапа: хочу - могу - должен. То есть сначала ребенок выбирает, чем заняться. Потом все начинает получаться, и это ему нравится. Но к 15-16 годам спортивные нагрузки серьезно возрастают, и подросток уже должен соблюдать спортивный режим, во многом себя ограничивать и тренироваться с полной отдачей. Но даже если он все это выдержит, никаких гарантий, что его спортивная карьера сложится удачно, нет: спорт - это игра, и в этой игре очень многое зависит от случая.

Диктует мода
Моду на спорт, по мнению Дмитрия Чернонога, советника отдела профессионального образования Федерального агентства по физкультуре и спорту, в первую очередь формируют средства массовой информации. Покажут, например, по телевидению красочные шоу с участием спортсменов, и вот уже толпы желающих им подражать штурмуют спортивные секции. Влияет на выбор и социальная среда. Так, лет десять назад огромной популярностью пользовались восточные единоборства, и причиной было чувство незащищенности, которое испытывали люди, необходимость уметь постоять за себя.
Сегодня, когда так ценятся хорошая фигура и гибкость, все большую популярность приобретают сложно-координационные виды спорта: гимнастика, спортивные танцы, теннис. Многие выбирают мини-гольф. Все это те виды спорта, которые не связаны с чрезмерными силовыми нагрузками и могут быть массовыми.
Не угасает интерес к футболу, а вот баскетбол слегка сдал позиции. Возможно, это явление временное и связано с нехваткой спортивных залов. Большой теннис из разряда элитных переходит в разряд массовых видов спорта: все больше открывается соответ­­ствующих спортивных школ.
Международный олимпий­­ский комитет регулярно прово­­дит ротацию видов спорта в олимпийской программе. Из новых видов набирают популярность керлинг, шорт-трек. Огромным интересом у молодежи пользуется сноуборд.
Квалификация тренера важна при занятиях в любой спортивной секции, вплоть до обычных школьных спортивных кружков. Доверяя кому-либо своего ребенка, обязательно поинтересуйтесь, есть ли у него специальное образование и тренерская категория.

Один или в команде?
Подрастая, дети ищут свое место в системе межличностных отношений. Спорт, как и другие внешкольные занятия, - наиболее приемлемая для подростков форма общения.
Светлана Чурбанова, кандидат психологических наук, преподаватель кафедры возрастной психологии психологического
факультета МГУ, считает, что командный вид спорта поможет общительному ребенку развить в себе качества лидера. Но не нужно настаивать на том, чтобы командным видом спорта занимался замкнутый подросток. Вероятность, что его участие в командных играх будет успешным и поможет воспитать волю, невелика: для этого необходимо, чтобы остальные ребята в группе приняли новичка благожелательно и были терпимы.
Существует такой термин: «обобщение переживания». То есть если у ребенка имеется неоднократный негативный опыт общения (например, ровесники смеются над его неловкостью), он, пытаясь участ­­вовать в общей игре, уже заранее готов к очередной неудаче. А это чревато полной потерей интереса ко всем спортивным занятиям.
Для ребенка нужно выбрать такой вид спорта, где он сможет проявить себя и быть лучшим.

Не только для мальчишек
«Не дерись - ты же девочка!» - эти призывы на барышень-спортсменок не действуют: сегодня они и боксируют, и в футбол играют, и даже штангу поднимают. Хорошо это или плохо? Дмитрий Черноног считает, что в этой ситуации есть даже плюсы. В тяжелой атлетике, например, женщин немного, следовательно, им легче попасть на соревнования, сделать спортивную карьеру. Поэтому тренеры с удовольствием берутся работать с девочками. К тому же, барышни до 13-14 лет физически сильнее своих ровесников-мальчишек.
Активно развивается женский футбол. А вот в секциях бокса среди девчонок большая «текучка»: прекрасному полу быстро надоедает ходить в синяках.

Поплыли?
Приобщение к спорту лучше всего начинать с плавания. Так считает главный специалист отдела медико-биологического обеспе­­чения Москомспорта Сергей Мусатов. Плавание - наименее травматичный вид спорта. Ребенок способен осознать и выполнить все указания тренера уже с 4 лет. Эти занятия помогут укрепить нервную и дыхательную системы. Плавать полезно детям со сколиозом, деформацией грудной клетки, ожирением и с легкой формой бронхиальной астмы.
Но даже у плавания есть свои противопоказания. Так, нельзя заниматься в бассейне, если есть кожные заболевания, а также заболевания глаз. Осторожность следует проявлять и в том случае, если ребенок склонен к аллергии.

Пинг-понг - тренировка для глаз
В первые годы обучения в школе у детей из-за изометрической нагрузки на мышцы хрусталика глаза часто возникает близорукость. Занятия настольным теннисом дают динамическую нагрузку мышцам глаза и улучшают их функциональное состояние. Уже через 20 минут занятий острота зрения повышается у большин­­ства спортсменов и сохраняется на протяжении всей тренировки. Поэтому считается, что ежедневная (по 20-30 минут в день) игра в пинг-понг - общедоступная профилактика близорукости.
Менее интенсивную, но схожую нагрузку на глаза дают бадминтон и большой теннис. Кроме того, эти виды спорта развивают координацию, укрепляют дыхательную систему. Но прежде чем записывать ребенка в секцию большого тенниса, стоит проконсультироваться у ревматолога.

Восточные премудрости
Чтобы занятия восточными единоборствами принесли пользу, важно правильно выбрать тренера - его квалификация в этих видах спорта имеет решающее значение.
Гимнастика ушу рекомендуется детям с пониженным иммунитетом. Все виды восточных единоборств укрепляют детскую психику, так как учат регулировать свое состояние. А вот то, что занятия ушу, например, замедляют процесс роста - миф. Его корни, видимо, в том, что эта гимнастика родом из Китая, а китайцы в большинстве своем люди невысокие. Проблемы с ростом, как и со здоровьем вообще, могут возникнуть из-за неправильно выбранной нагрузки. И это касается любого вида спорта.
Среди противопоказаний для занятий восточными единобор­­ствами - врожденные и приобретенные пороки сердца и нестабильность шейных позвонков.

Рыцари мяча и шайбы
Игровые виды спорта, такие как футбол, хоккей, баскетбол и волейбол, воспитывают волю и выносливость. Кроме того, в футболе развиваются мышцы ног и тазового пояса. Баскетбол укрепляет вестибулярный аппарат и зрение, а также улучшает координацию движений. В волейболе развиваются быстрота и точность реакции, глазомер, улучшается осанка. Игра в хоккей укрепляет опорно-двигательный аппарат, а также сердечно-сосудистую и дыхательную системы. А то, что все игроки в баскетбол опережают сверстников в росте - факт недостоверный.
Более интенсивными в этом смысле являются занятия плаванием. Также помогают вытянуться упражнения на турнике.
Игровыми видами спорта не рекомендуется заниматься детям с нестабильностью шейных позвонков, плоскостопием, язвенной болезнью и астмой.

Зимние забавы
Ходьба на лыжах и катание на коньках полезны для развития опорно-двигательного аппарата, укрепляют сердце и дыхательную систему.
Лыжные тренировки обычно рекомендуют детям с плоскостопием. Лыжи и коньки полезны в борьбе со сколиозом и энурезом.
Но не стоит выбирать эти виды спорта тем, кто страдает бронхиальной астмой и близорукостью высокой степени.

Гибкость и пластика
Занятия художественной гимнастикой, аэробикой и спортивными танцами полезны при нарушении осанки, сколиозе, остеохондрозе, плоскостопии. Препятствием для занятий могут стать некоторые заболевания сердечно-сосудистой системы и осложненная близорукость.

Никогда не говори «никогда»
Уроженка Иркутска, олимпий­­ская чемпионка Татьяна Гойшек пришла в спорт, когда ей было 17 лет. Тренеры обратили на нее внимание во время какой-то очередной городской спартакиады, где она лучше всех пробежала дистанцию. А дальше были упорные тренировки и олимпийское золото.
Эта история, конечно, - исключение из правил. Но и наглядный пример того, что в спорте у каждого своя дорога. Главное - начать занятия.

<</p>

Выбрать секцию помогут отпечатки пальцев

В этом уверены сотрудники лаборатории спортивной антропологии Всероссийского научно-исследовательского института физкультуры и спорта. Здесь уже 15 лет изучают папиллярные узоры на пальцах чемпионов мира и Европы, членов олимпийских сборных, развивая тем самым науку дерматоглифику.
Ученые установили взаимосвязь папиллярных узоров на пальцах человека с его физическими способностями. В лаборатории уже накоплена и сформирована база данных по пальцевой дерматоглифике спортсменов экстра-класса (более 5500 человек, более 20 видов спорта).
Дерматоглифика (derma - кожа, glyphe - гравировать) - это наука о кожном рельефе на ладонях пальцевых узорах.Прогноз физических способностей человека чрезвычайно важен для профессиональной ориентации. Если правильно выбрать для юного спортсмена вид спорта, где он может реализовать свой потенциал, вероятность с минимальными затратами получить максимальный результат возрастает. Например, для конькобежца важно уточнить, где он сможет добиться большего - как спринтер или как стайер?
- Каждый раз, когда о нашей лаборатории рассказывают в прессе, на нас обрушивается шквал звонков от родителей, которые требуют предсказать будущее их детей, - рассказывает руководитель лаборатории, доктор биологических наук Тамара Абрамова. - Поэтому хочется сразу объяснить: цель нашей работы состоит в том, чтобы определить не столько возможность высоких достижений в спорте, сколько путь, которым можно добиться этих достижений с учетом возможностей ребенка. Профессиональный спорт требует огромных затрат - и физических, и материальных. Поэтому наша задача - оценить их целесообразность. Так, к дерматоглифике часто обращаются хоккейные и теннисные тренеры. Ведь хоккей и теннис - одни из самых популярных и дорогих видов спорта, и если ребенок талантлив, он может не просто прославиться, но и обеспечить свою жизнь.
Метод, предложенный учеными, вполне доступен даже в самых обычных спортшколах. Чтобы сделать отпечатки, нужно намазать кончики пальцев любой краской и приложить к чистому листу бумаги правую и левую руку. А потом изучить полученные отпечатки.
Основные типы пальцевых узоров: дуги, петли и завитки. У спортсменов, которым требуется максимальная реализация в короткое время - спринтеров, конькобежцев, легкоатлетов - узоры на пальцах простые, и количество гребешков внутри узора минимальное. Усложнение функции в игровых видах спорта соотносится с более сложными узорами на пальцах: больше завитков, меньше петель, а дуг нет совсем. У спортсменов, которым необходима сложная координация движений - борцов, боксеров, гимнастов, фристайлистов, - сложный рисунок сочетается с максимальным гребневым счетом.
Понятно, что использовать пальцевую дерматоглифику нужно в совокупности с другими критериями отбора. Ведь давно известно, что физические способности человека - мышечная сила, скорость реакции, ритм, темп - зависят от наследственности. Кроме того, для достижений в баскетболе, например, важен рост и длинные конечности, а в гимнастике - изящество форм. Хотя бывают исключения. Великие Пеле и Марадона по стандартным параметрам в футболисты не годились категорически:
- Несмотря на высокие диагностические возможности дерматоглифики, - подчеркивает Тамара Абрамова, - оценка генетического потенциала человека с помощью этой науки не носит догматического характера, а в большей мере определяет так называемый «коридор психофункциональных возможностей», в котором деятельность спортсмена была бы наиболее успешна и перспективна с минимальным привлечением компенсаторных механизмов. И наоборот, указывает на те сферы деятельности, в которых реализация конкретного человека лимитирована и требует постоянного напряжения защитных сил организма. Но важно помнить: чтобы стать чемпионом, недостаточно иметь соответствующие наклонности - нужны сила воли и настойчивость для их реализации.

как лечить шейный остеохондроз упражнениями

admin

E-mail : alexxlab@gmail.com

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о