Картофельное пюре при поносе: Диарея — Онкоксин

  • 29.03.2021

Содержание

Диарея — Онкоксин

Диарея

Почему это происходит?

При диарее (поносе) бывают частые мягкие, рыхлые или водянистые испражнения. Пища и жидкость проходят через кишечник настолько быстро, что организм не успевает извлечь из них достаточно питательных веществ, витаминов, минералов и жидкости – это может привести к обезвоживанию (когда в организме недостаточное количество жидкости). Диарея может быть легкой или тяжелой формы и длиться короткое или продолжительное время.
Диарею могут вызвать такие виды лечения рака, как лучевая терапия области живота и таза, химиотерапия или биологическая терапия. Эти процедуры повреждают здоровые клетки слизистой оболочки тонкого и толстого кишечника. Диарея также может быть спровоцирована инфекциями, препаратами для лечения запора или антибиотиками.

Как питаться при диарее?

– Пейте много жидкости. Это помогает восстановить количество воды, потерянное при поносе. Лучше всего подходит вода, имбирный эль и изотонические напитки (такие напитки обычно используются спортсменами при тренировках; они доступны в обычных супермаркетах, выбор широкий).

– Выпустите лишний газ из газированных напитков, перед тем как пить их. Разбавляйте напитки водой, если они вызывают у Вас жажду или тошноту.
– Ешьте 5-6 раз в день маленькими порциями вместо 3-х раз в день большими порциями.
– Употребляйте продукты и напитки с высоким содержанием натрия и калия. Во время диареи Ваш организм теряет эти вещества и очень важно их восполнять.
Продукты с высоким содержанием натрия – это мясной или обезжиренный бульон. Продукты с высоким содержанием калия – это бананы, консервированные абрикосы, печеный или отварной картофель и картофельное пюре.
– Ешьте пищу с низким содержанием пищевых волокон. Продукты с высоким содержанием пищевых волокон могут обострить диарею. Продукты с низким содержанием пищевых волокон – это йогурт без добавок или ароматизированный, белый хлеб и белый рис.
– Употребляйте продукты и напитки комнатной температуры, не ешьте и не пейте ничего очень горячего или очень холодного.

Продукты, которых следует избегать при диарее:
– Продукты с высоким содержанием пищевых волокон, такие как цельнозерновой хлеб, каши из цельного зерна или крупы грубого помола, отруби и т.п. (иногда достаточно снизить их количество в рационе).
– Напитки с высоким содержанием сахара.
– Очень горячие или очень холодные напитки.
– Жирные или жареные продукты, например, картофель фри или гамбургеры.
– Продукты и напитки, которые могут вызвать газообразование: бобы, сырые фрукты и овощи.
– Молочные продукты, за исключением продуктов без лактозы или с низким ее содержанием.

– Пиво, вино и другие алкогольные напитки.
– Острые продукты: острый соус, сальса, чили.
– Продукты и напитки с кофеином: кофе, чай, некоторые газированные напитки и шоколад.
– Продукты без сахара, подслащенные ксилитом или сорбитом. Эти подсластители встречаются преимущественно в жевательных резинках и конфетах без сахара. Внимательно читайте этикетки продуктов, чтобы выяснить, есть ли в них эти подсластители.
– Яблочный сок – в нем большое количество сорбита;

Пейте только прозрачные жидкости в течение 12-14 часов после внезапного приступа диареи. Это позволит кишечнику «отдохнуть» и поможет восполнить потерянную жидкость. Сообщите Вашему врачу, если у Вас внезапно возникла диарея.

Проконсультируйтесь со своим врачом перед приемом препаратов от диареи.

Что еще может быть полезным?

– Проконсультируйтесь со своим диетологом. Он поможет подобрать продукты, которые предотвратят обезвоживание. Специалист подскажет Вам, что следует есть, а чего избегать при диарее.
– Будьте аккуратны при вытирании заднего прохода. Вместо туалетной бумаги используйте влажные салфетки или тонкую струю воды из пульверизатора для подмывания. Сообщите своему врачу или медсестре, если у Вас боль, кровотечение в ректальной области или геморрой.
– Сообщите врачу, если диарея длится более 24 часов. Обязательно дайте знать, если у Вас есть боль и спазмы в животе. Ваш врач назначит соответствующее лечение. Возможно, Вам понадобится внутривенное введение растворов, чтобы восполнить утраченную жидкость и питательные вещества. Не принимайте лекарственные средства от диареи без предварительной консультации с врачом.

Содержание данного раздела только для информационных целей и не может заменить мнение врача. Если Вы заинтересовались чем-либо на этой странице, проконсультируйтесь с врачом-онкологом или врачом-диетологом прежде, чем предпринимать какие-либо действия.

Лечебная диета № 4, при диарее

Диеты рекомендуется придерживаться вплоть до ослабления симптомов и еще 1 неделю после.

Лечебная диета № 4 показана:

  • при острых заболеваниях кишечника, сопровождающихся сильными поносами;
  • на стадии резкого обострения хронических кишечных заболеваний с сильными поносами.

Лечебную диету № 4 назначают с целью:

  • обеспечения питания при нарушении работы органов пищеварения;
  • ослабления воспалительных процессов в кишечнике;
  • уменьшения брожения и гниения в кишечнике;
  • нормализации работы кишечника и остальных органов системы пищеварения.

Лечебная диета № 4 является диетой с пониженной энергоценностью по содержанию жиров и углеводов при нормальном количестве белка. Диета предусматривает резкое ограничение количества продуктов, вызывающих механическое, химическое и термическое раздражение желудочно-кишечного тракта. Запрещено употребление продуктов, способных увеличить секрецию пищеварительных органов, способствующих усилению брожения и гниения в кишечнике. Рекомендован 5-6 разовый режим питания и небольшие порции.

Химический состав лечебной диеты № 4:

  • 70-80 г белков, 60-65 % из которых животного происхождения;
  • 60-7 г жиров;
  • 250 г углеводов, 40-45 г из которых падает на сахар;
  • 8-10 г поваренной соли;
  • 1,5-2 л жидкости.

Энергоценность лечебной диеты № 4 составляет 1800-1900 калорий.

Рекомендации по продуктам

Хлеб и другие мучные изделия

Разрешено есть тонко нарезанные и не сильно поджаренные сухари из 200 г пшеничного хлеба высшего сорта.

Запрещены все остальные мучные изделия.

Супы

Рекомендуются супы на нежирном и некрепком мясном или рыбном бульоне, в которые добавляются слизистые отвары манной и рисовой круп, отварного и протертого мяса, кнелей и фрикаделек на пару, яичных хлопьев.

Запрещены супы с крупой, макаронными изделиями и овощами, молочные супы, на крепких и жирных бульонах.

См также:

Мясо и птица

Рацион лечебной диеты № 4 включает нежирные и нежилистые сорта говядины, телятины, курицы, индейки, крольчатины. Мясо предварительно следует обезжирить, также из него удаляют фасции, сухожилия и кожу (у птиц). Допускаются котлеты, фрикадельки, кнели, сваренные в воде или на пару. В фарш вместо хлеба добавляют вареный рис, затем все вместе измельчают 3-4 раза через мясорубку. Рекомендуется также суфле из вареного мяса.

Запрещены: жирные сорта мяса, мясо куском, колбасы и другие мясные изделия.

Рыба

Разрешены нежирные сорта свежей рыбы куском или в рубленном виде в кнелях, фрикадельках, котлетах, сваренные в воде или на пару.

Запрещено употребление жирных видов, соленой рыбы, икры, консервов.

Молочные продукты

Разрешены свежий кальцинированный или пресный творог в протертом виде, суфле.

Запрещены цельное молоко и остальные молочные продукты.

Яйца

Рекомендуются в количестве до 1-2 штук в день, приготовленных всмятку, в паровом омлете и добавленных в блюда.

Запрещены яйца, сваренные вкрутую, жареные яйца.

См также: Как правильно сварить яйцо

Крупы

Разрешены рисовая, овсяная, гречневая каши в протертом виде, приготовленные на воде или нежирном бульоне.

Запрещены пшенная, перловая, ячневая крупы, макаронные изделия и бобовые культуры.

См также:

Овощи

Разрешено употреблять только в виде отваров.

Любые закуски лечебной диетой № 4 запрещены.

Плоды, сладости

Рекомендованы разнообразные кисели и желе, приготовленные из черники, айвы, кизила, черемухи, груш. Разрешаются сырые яблоки в протертом виде и в ограниченном количестве сахар.

Запрещены сырые фрукты и ягоды, сухофрукты, не допускаются в пищу компоты, варенье, мед и остальные сладости.

Соусы, пряности

Разрешено употребление обезжиренного бульона и сливочного масла в блюдах.

Напитки

Полезны чай, особенно зеленый, черный кофе, какао на воде, отвар шиповника, смородины, черники, айвы, черемухи. При хорошей переносимости допускаются в пищу свежие соки из ягод и фруктов, за исключением винограда, слив, абрикос. Соки предварительно разводят водой.

Запрещены кофе, какао с молоком, холодные напитки и напитки с газом.

Жиры

Рекомендуется добавлять по 5 г только свежего сливочного масла на порцию готового кушанья.

Запрещены животные, кулинарные жиры.

Пример меню лечебной диеты № 4 при диарее

На первый завтрак  рекомендуется овсяная каша на воде, свежий творог в протертом виде, чай.

Второй завтрак состоит из отвара сушеной черники.

На обед: мясной бульон с манной крупой, мясные тефтели на пару, рисовая каша на воде в протертом виде, кисель.

Полдник включает в себя несладкий отвар шиповника в теплом виде.

На ужин: омлет на пару, гречневая каша на воде в протертом виде, чай.

На ночь: стакан киселя.

Читайте также: лечебная диета 10, лечебная диета 8, лечебная диета при изжоге

Какие продукты необходимо есть при диарее? — Рамблер/женский

Фото: Health AmbitionКакие продукты необходимо есть при диарее?Большинство людей страдают диарее хотя бы раз или дважды в год. К счастью, существуют продукты, которые могут помочь человеку уменьшить симптомы диареи.

Фото: Health Ambition

Что такое диарея?

Диарея характеризуется жидким стулом, который обычно длится не более 3 дней. Люди с хроническими заболеваниями, такими как синдром раздраженного кишечника или болезнь Крона, могут страдать диареей регулярно. В дополнение к жидкому стулу, диарея может проявляться другими симптомами, в том числе такими как:

схваткообразные боли в животе, вздутие живота;

Некоторые продукты могут облегчить симптомы диареи, а другие, наоборот, обострить. Во время диареи человек должен употреблять в пищу простые продукты, которые легко перевариваются. Острые и жареные продукты могут раздражать кишечник.

Продукты, которые могут помочь при диарее

каши, например, овсяная, манная или рисовая;

яблочное пюре;

хлеб или сухари;

отварная картошка.

Эти продукты могут быть особенно полезны в первый день диареи. Употреблять пищу необходимо маленькими порциями несколько раз в день, чтобы не перегружать пищеварительную систему.

В некоторых случаях могут помочь пробиотические продукты, такие как йогурт и кефир. Пробиотики помогают пищеварению, улучшая баланс хороших и плохих бактерий в кишечнике. Однако молочные продукты могут вызвать раздражение пищеварительной системы, поэтому человек может попробовать не молочные источники пробиотиков, такие как мисо или квашеная капуста.

Жидкость также жизненно важна для восстановления. Людям с диареей необходимо пить много жидкости в течение дня. Жидкость помогает предотвратить обезвоживание и очистить организм от токсинов. Организм не только теряет воду при диарее, но также минералы и электролиты. Человек должен пить жидкости, содержащие минералы и электролиты, чтобы их восполнить. Источники электролитов и минералов:

кокосовая вода;

вода с электролитами;

спортивный напиток.

Многие продукты питания могут усугубить состояние пищеварительной системы и ухудшить симптомы диареи.

Какие продукты нельзя употреблять при диарее

Пряные ингредиенты могут действовать как раздражители на пищеварительную систему. Именно поэтому люди с диареей должны придерживаться пресной пищи.

Жареные блюда

Не рекомендуется употреблять пищу с высоким содержанием жира или масла. Жиры и масла могут усугубить симптомы диареи.

Сладкие продукты и искусственные подсластители также не рекомендуются.

Сахар, попадая в кишечник, может разрушать чувствительные бактерии, делая понос более сильным. К сладким продуктам относятся фруктовые соки и фрукты с высоким содержанием сахара. Люди с диареей также должны избегать искусственных подсластителей, так как некоторые могут оказывать слабительное действие.

Продукты с большим содержанием клетчатки

Волокна усиливают активность пищеварительной системы, что может утяжелить симптомы.

Продукты с нерастворимыми волокнами, которые не стоит употреблять при диарее:

цельные зерна, такие как пшеница, рис и ячмень;

цельнозерновой хлеб или выпечка;

хлебные злаки;

орехи и семена.

Растворимые волокна, такие как пектин, находящийся в яблоках и бананах, могут помочь восстановиться после поноса, но их следует ограничить, по крайней мере, в первый день диареи.

Другие продукты, которые могут вызвать раздражение кишечника:

продукты, вызывающие газообразование в кишечнике, такие как капуста, брокколи и цветная капуста;

цитрусовые фрукты;

жирное мясо, сардины, свинина и телятина;

молочные продукты.

Что нельзя пить при диарее

Газированную воду или шипучие напитки, так как они могут раздражать пищеварительную систему;

В то время как многие спортивные напитки содержат электролиты, которые могут помочь при обезвоживании, они часто содержат сахар или искусственные подсластители. Кокосовая вода или вода с электролитами являются хорошими альтернативами.

В дополнение к диете человек может предпринять другие шаги, чтобы ускорить выздоровление.

Препараты субсалицилат висмута (Pepto Bismol) и Имодиум (Ioperamide) могут облегчить симптомы диареи, они должны находиться под рукой в аптечке.

Больные с диареей должны получать достаточный отдых, физическая активность может увеличить риск обезвоживания и должна быть ограниченной.

Когда обратиться к врачу

Кровь или слизь могут быть серьезными признаками диареи. Если они сопровождаются лихорадкой, то требуется посещение врача как можно скорее. Понос может привести к серьезным осложнениям, включая обезвоживание. Человеку с тяжелой диареей может потребоваться госпитализация и введение внутривенных электролитов. Родители или воспитатели должны внимательно следить за детьми с диареей. Если симптомы не проходят в течение 24 часов, они должны вызвать врача, так как может начаться обезвоживание.

Признаки обезвоживания у детей:

сухость во рту;

сухой подгузник дольше 3 часов;

плач без слез.

Многие случаи диареи длятся всего несколько дней и проходят самостоятельно. Простая диета, увеличение потребления жидкости, использование препаратов по мере необходимости может помочь быстро снизить симптомы. В тех случаях, когда организм не реагирует на эти процедуры в течение 2 — 3 дней, человеку необходимо посетить врача для диагностики и лечения.

Eswaran S., Muir J., Chey W. D. Fiber and functional gastrointestinal disorders //The American journal of gastroenterology. – 2013. – Т. 108. – . 5. – С. 718-727.

Halmos E. P. et al. A diet low in FODMAPs reduces symptoms of irritable bowel syndrome //Gastroenterology. – 2014. – Т. 146. – . 1. – С. 67-75. e5.

Hempel S. et al. Probiotics for the prevention and treatment of antibiotic-associated diarrhea: a systematic review and meta-analysis //Jama. – 2012. – Т. 307. – . 18. – С. 1959-1969.

Konturek P. C. et al. Stress and the gut: pathophysiology, clinical consequences, diagnostic approach and treatment options //J Physiol Pharmacol. – 2011. – Т. 62. – . 6. – С. 591-9.

Что можно есть при поносе у ребенка и взрослого | Диета при диарее

Количество просмотров: 1 146 519

Дата последнего обновления: 19.03.2021

Среднее время прочтения: 4 минуты

Содержание

Что можно есть при диарее?
Что пить при поносе?
Чего следует избегать при поносе?
Что такое понос и как его лечить

Очень важно скорректировать при расстройстве кишечника диету и режим питания таким образом, чтобы помочь организму справиться с проблемой максимально эффективно. Если Вы не знаете, что можно есть при поносе, воспользуйтесь нашими рекомендациями.

Наверх к содержанию

Что можно есть при диарее?

  • Питание при поносе должно включать пищу с высоким содержанием пектина: яблочное пюре, бананы, йогурт. Пектин – растворимые в воде волокна – помогает справиться с расстройством кишечника.
  • Обратите внимание на продукты, богатые калием, – фруктовые соки, картофель в мундире, бананы. При расстройстве кишечника организм активно теряет калий и необходимо его восстановление.
  • Не забывайте добавлять соль в блюда. Питание должно включать соленые супы, бульоны, крекеры и т. д., которые помогут удержать воду в организме и избежать обезвоживания.
  • Получайте достаточно протеина. При расстройстве кишечника можно кушать слабо обжаренную говядину, индейку, курицу или вареные вкрутую яйца, чтобы избежать усталости и утомления.
  • Ешьте овощи и фрукты после горячей обработки. Некоторые сырые овощи и фрукты могут усугубить понос. Соблюдая диету, пробуйте простой суп со спаржей, морковью, свеклой, цукини, грибами или сельдереем, суп-пюре или картошку в мундире.

Наверх к содержанию

Что пить при поносе?

Выпивайте по меньшей мере стакан жидкости после каждого приступа поноса, чтобы не допустить обезвоживание. При расстройстве кишечника пейте воду, некрепкий чай, яблочный сок, нежирный бульон. Жидкая диета при диарее не нагружает тяжелой работой пищеварительный тракт и помогает предотвратить раздражение.

Наверх к содержанию

Чего следует избегать при поносе?

  • Избегайте напитки и пищу, содержащую кофеин, а также очень горячую или холодную. Она будет раздражать желудочно-кишечный тракт.
  • Во время диеты избегайте жирную, жареную и тяжелую пищу. Такое питание только усугубит расстройство кишечника.
  • Избегайте продукты, вызывающие накопление газов в кишечнике, – жвачку, газированные напитки. Они раздражают пищеварительный тракт.
  • Ограничьте молоко и молочные продукты. Их может быть тяжело переварить.
  • Избегайте орехи, сырые фрукты и овощи, отруби и цельнозерновой хлеб в питании. Они раздражают пищеварительный тракт.

Старайтесь не курить и не употреблять алкоголь.

Полный список того, что едят при диарее, содержится в диете «Стол №4».

Наверх к содержанию

Что такое понос и как его лечить

Под поносом (диареей) понимается частый жидкий стул, сопровождающийся чрезмерной потерей жидкости и электролитов. Расстройство кишечника возникает, когда содержимое желудочно-кишечного тракта движется слишком быстро, в результате чего жидкость и питательные вещества не успевают всасываться.

Для быстрого прекращения поноса (в течение 1 часа) рекомендуются таблетки для рассасывания ИМОДИУМ® Экспресс, которые помогут нормализовать работу кишечника, восстановив естественный ритм его работы. Таблетки растворяются прямо на языке за 2–3 секунды, не требуют запивания водой и имеют приятный мятный вкус.

Информация в данной статье носит справочный характер и не заменяет профессиональной консультации врача. Для постановки диагноза и назначения лечения обратитесь к квалифицированному специалисту.

Читайте также статьи про продукты-провокаторы поноса.

* Среди средств на основе Лоперамида. По продажам в деньгах за февраль 2018 г. — январь 2019 г., по данным IQVIA (с англ. АйКЬЮВИА).

Картошка при поносе


Можно ли картошку при поносе?

Можно ли картофель при диарее?

У человека, даже самого здорового, случается диарея, чаще всего это происходит неожиданно, в неподходящий момент. Многим пациентам картошка при поносе помогает эффективно справиться с проблемой желудочно-кишечного тракта.

Понос – частое опорожнение кишечника с изменением внешнего вида, консистенции каловых масс.

Дисбактериоз кишечника — это нарушение равновесия развития бактерий в сторону появления патогенной микрофлоры. Поэтому лечение сводится к тому, чтобы подавить на ранней стадии болезнетворное развитие микроорганизмов, которые вызвали частый жидкий стул.

Употребление картофеля при диарее имеет свои плюсы и минусы, и все-таки специалисты рекомендуют, при отсутствии аллергий, есть картошку при поносе в небольших количествах.

Свойства картофеля

Для улучшения состояния при поносе употребляют отварной или печеный картофель (не жареный!). Это объясняется высоким уровнем крахмала в составе, который обеспечивает вяжущие характеристики. Картошка при поносе оперативно и эффективно связывает кашицеобразные и водянистые каловые массы.

В этом овоще множество насыщенных аминокислот, а также таких питательных, полезных элементов, как:

  • Железо;
  • Кальций;
  • Калий;
  • Фосфор.

Помимо этого, овощ имеет в составе витамины следующих групп:

Картофельный сок обладает массой полезных свойств при нарушении работы желудочно-кишечного тракта. Он отлично помогает избавиться от изжоги, запора, а также вывести токсины и шлаки из организма.

Можно ли при поносе употреблять картофель?

Можно ли есть картошку при диарее, и какие овощи разрешены к использованию при нарушении работы кишечника? Если нет индивидуальной непереносимости, аллергии на овощ, картошку при поносе можно употреблять. Крахмал в составе продукта, крепит каловые массы. Но есть овощ при диарее необходимо без добавления масла, с небольшим количеством соли. Помимо вяжущих свойства, наличие углеводов и клетчатки в составе продукта, помогают обволакивать раздраженные стенки кишечника.

При диарее картошку употребляют, чтобы восстановить уровень калия в организме.

Понос после картофеля

Несмотря на вяжущие свойства картофеля, к сожалению, после картофельного пюре у некоторых людей начинаются нарушения работы кишечника. Это происходит потому что, в организме человека бывает аллергическая реакция на данный овощ, а именно на его состав, которая проявляется диарей. Вероятнее всего, аллергия развилась на пентон, туберин, крахмальный белок или крахмал. Если такое состояние наблюдается, картофельное пюре при поносе в рационе категорически противопоказано. В остальных случаях, картофель в мундирах, запеченный картофель приносит пользу.

Диета

При диарее лучше всего полностью воздержаться от приема любой пищи на несколько часов, после начала опорожнения кишечника, затем, можно съесть небольшое количество:

  • Вареного картофеля;
  • Вареного риса;
  • Спелого банана.

Чтобы предотвратить обезвоживание, нужно постараться пить больше жидкости (вода или зеленый чай без сахара). Ни в коем случае не стоит пить газированную воду, лимонады и другие сладкие напитки.

При диарее лучше всего отказаться от тяжелых продуктов, раздражающих стенки кишечника, например, орехи, мясо, молочные продукты, сыры.

Также не стоит при диарее употреблять:

  • Жареное, острое;
  • Хлебобулочные изделия;
  • Зерновые каши;
  • Сырые фрукты и овощи;
  • Сладкое, кофе.

Картофель при диарее – отличный продукт, который поможет наладить работу кишечника. Полезный и вкусный овощ можно запечь в духовом шкафу с чесноком, без специй и масла. Для приготовления такого рецепта необходимо выдавить на одну картошину 1/4 зубчика чеснока, уложить картошку на противень, в духовку на 40 минут. Пережаренный картофель при поносе употреблять не рекомендуется, это может вместо пользы вызвать раздражение и ожог слизистой кишечника.

Несмотря на то что мнения, можно ли картошку при диарее спорные, многим вяжущие свойства этого овоща помогают справиться с поносом на ранних стадиях.

Овощи при диарее: огурцы, картошка, свекла, капуста

Чаще всего послабление стула после приема овощей в пищу возникает вследствие хронического воспаления толстого кишечника – колита. Этот малоприятный диагноз могут поставить многим представителям мужского и женского пола. Овощи, собранные с грядки содержат большое количество грубой клетчатки, а воспаленная толстая кишка не в состоянии с ней справиться. В результате этого после употребления, вроде бы казалось, полезных овощей спустя какое-то время обязательно возникнет понос.

Чтобы помочь кишечнику лучше усваивать некоторые продукты, необходимо размельчить их с помощью блендера до состояния однородного пюре и есть небольшими порциями. Выбирая некоторые овощи, важно помнить, что некоторые из них обладают послабляющим действием, и употребление их в любом виде будет провоцировать диарею.

Огурцы богаты витаминами и другими различными компонентами: железо, кальций, фосфор, каротин, йод, витамин РР, витамин С и другие.

Огурцы содержаться на 96% из воды, причем эта жидкость питательная. Благодаря этому, огурец – поистине диетический продукт. Вдобавок ко всему, он обеспечивает лучшее усвоение пищи, нормализует работу желудочно-кишечного тракта, лечит запоры, насыщает влагой организм, страдающий обезвоживанием.

Многие слышали о соленом огурце и кефире (молоке), о волшебном слабительном действии. Отсюда возникает вопрос: «Почему появляется диарея при сочетании этих двух продуктов?». Все дело в том, что соленые огурцы значительно увеличивают кислотность в желудке. Попадая в такую среду, молоко мгновенно сворачивается и начинается процесс брожения, урчания, газообразования и расстройство стула.

Капуста в кочанах содержит сахар, жир, клетчатку, различные витамины и фитонциды. Широкое применение она нашла в народной медицине, как в свежем виде, так и в виде сока. Не рекомендована капуста для употребления при:

  • язве желудка и 12-перстной кишки;
  • воспалении слизистых желудка и отделов кишечника;
  • сахарном диабете и др.

Свежая капуста обладает легким слабительным эффектом, она улучшает пищеварение, повышает аппетит и дает отпор диспепсическим симптомам. Поэтому является действенным средством в борьбе с хроническими запорами.

Бывает так, что капуста вызывает некоторые неприятные симптомы: расстройство стула, метеоризм, изжогу и боли в животе. Это связанно с тем, что в ней находится аллиловое горчичное масло, которое обладает раздражающим действием на слизистые оболочки органов пищеварения.

Квашеная капуста содержит большое количество витаминов и полезных элементов: калий, магний, кальций, железо, цинк, йод, фосфор и т.д.

Благодаря этому она обладает рядом положительных способностей:

  • благоприятствует усвоению белковой пищи в организме;
  • улучшает микрофлору кишечника и нормализует пищеварение;
  • выводит из организма вредные вещества и шлаки;
  • снижает уровень холестерина в крови;
  • повышает иммунную защиту организма благодаря большому содержанию витамина С;
  • предотвращает гниение бактерий за счет молочной кислоты в составе.

Диарея, вызванная квашеной капустой, может быть связана с усилением процессов брожения.

Как известно большому количеству людей, свекла это природное слабительное средство. Такое действие она оказывает благодаря большому содержанию клетчатки, способной усиливать перистальтику кишечник. Кроме этого свекольный сок является благоприятной средой для размножения полезных бактерий, находящихся в толстой кишке. Поэтому при употреблении свеклы в любом виде профилактика запоров обеспечена.

Тыква – овощ, содержащий в составе множество веществ и витаминов: А, С, Е, витамины группы В, каротин, пектин. Также в ней присутствует витамин К, которого нет в других овощах.

Диарея, появившаяся после употребления тыквы или ее сока, явление не редкое, так как этот овощ обладает достаточным слабительным действием. Наибольшей популярностью пользуется свежевыжатый тыквенный сок, который усиливает перистальтику кишечника. Поэтому этот овощ будет полезен людям, страдающим запорами или просто желающие похудеть.

Помимо слабительного действия, тыква имеет множество других полезных свойств: пектин способствует снижению холестерина в крови, при помощи тыквенного сока можно сбросить несколько килограмм, так как он эффективно сжигает жиры. Нормализуется пищеварение, снижается уровень глюкозы, выводятся из организма шлаки, токсические вещества и радионуклиды. Тыквенный сок прекрасно очищает печень.

Ни для кого не секрет, что картошка обладает вяжущим эффектом за счет того, что в ее составе содержится большое количество крахмала. Но, к сожалению, случается так, что после употребления картофеля или пюре появился понос. Наиболее вероятной причиной такого явления служит проявление аллергической реакции на данный овощ, а именно на его состав. Это может быть крахмал, картофельный белок, пентон или туберин. В таком случае, употребление в пищу картофеля и любых его блюд является противопоказанием. В остальном употребление в пищу картошки идет только на пользу.

Но нельзя не сказать о свежем картофельном соке. Он прекрасно помогает справиться с запорами, геморроем и изжогой. Он также помогает снижению токсинов в организме, шлаков и радионуклидов.

Картошка – целебный овощ. Клубни богаты аминокислотами, калием, фосфором, кальцием и железом. Также в ней найдены витамины С, ВВ, К, витамины группы В, каротин и другие.

Еще с детства люди помнят, как печеный или отварной картофель использовался в целебных целях. Например, для лечения диареи применяется, так как в ней находится большое количество крахмала, которое крепит каловые массы. Но употреблять в пищу необходимо сваренный картофель в мундире без масла и соли.

Помимо крахмала, там имеется множество других веществ, клетчатки и углеводов. Они полезны не только во время расстройства стула, но и оказывают обволакивающее действие на кишечник.

Любой врач, давая советы по питанию во время поноса, в обязательном порядке назначит продукты, обладающие связывающим эффектом. Помимо этого необходимо употреблять в пищу еду, не раздражающую слизистую желудочно-кишечного тракта. Вот основной список овощей, употребление которых рекомендовано специалистами при расстройстве стула детям и взрослым:

  • картофель;
  • кабачки и баклажаны;
  • морковь;
  • лук и чеснок в небольшом количестве;
  • стручковая фасоль и горошек;
  • помидоры.

Терапевтические мероприятия по борьбе с поносом, главным образом, заключаются в соблюдение диеты, которую должен назначить врач. Но перед ее началом нужно постараться в течение 24-48 часов полностью воздержаться от приема пищи, так как это обеспечит требующийся отдых органам пищеварения. В период голодовки очень важно выпивать большое количество горячей воды, так как в ней растворены все нужные организму соли и другие различные элементы. Такие действия помогают справиться с обезвоживанием, возникшие в результате расстройства стула на какой-нибудь определенный овощ.

Диарея возникает в результате брожения в кишечнике, а для того, чтобы она прошла как можно быстрее, необходимо уменьшить употребление углеводной пищи. При диарее, которая возникла на определенный овощ, нужно полное исключение продукта из рациона. Также необходимо помнить, что другие овощи, например картошка, обладают вяжущим эффектом. При соблюдении всех рекомендаций, диарея быстро отступит и больше не будет причинять никаких неудобств.

Помните, что полезными и лечебными свойствами обладают только свежие продукты питания. При употреблении в пищу некачественных и испорченных овощей может возникнуть ряд неприятных последствий, одним и опасным из которых является пищевое отравление, для лечения которого потребуется немало сил и средств. Для достижения того или иного результата необходимо подробно изучить свойства овощей, чтобы исключить нежелательно эффекта. При появление диареи не нужно лениться и обращаться к врачу.

Овощи при диарее

Чаще всего послабление стула после приема овощей в пищу возникает вследствие хронического воспаления толстого кишечника — колита. Этот малоприятный диагноз могут поставить многим представителям мужского и женского пола. Овощи, собранные с грядки содержат большое количество грубой клетчатки, а воспаленная толстая кишка не в состоянии с ней справиться. В результате этого после употребления, вроде бы казалось, полезных овощей спустя какое-то время обязательно возникнет понос.

Чтобы помочь кишечнику лучше усваивать некоторые продукты, необходимо размельчить их с помощью блендера до состояния однородного пюре и есть небольшими порциями. Выбирая некоторые овощи, важно помнить, что некоторые из них обладают послабляющим действием, и употребление их в любом виде будет провоцировать диарею.

Огурцы богаты витаминами и другими различными компонентами: железо, кальций, фосфор, каротин, йод, витамин РР, витамин С и другие.

Огурцы содержаться на 96% из воды, причем эта жидкость питательная. Благодаря этому, огурец — поистине диетический продукт. Вдобавок ко всему, он обеспечивает лучшее усвоение пищи, нормализует работу желудочно-кишечного тракта, лечит запоры, насыщает влагой организм, страдающий обезвоживанием.

Многие слышали о соленом огурце и кефире (молоке), о волшебном слабительном действии. Отсюда возникает вопрос: «Почему появляется диарея при сочетании этих двух продуктов?». Все дело в том, что соленые огурцы значительно увеличивают кислотность в желудке. Попадая в такую среду, молоко мгновенно сворачивается и начинается процесс брожения, урчания, газообразования и расстройство стула.

Капуста в кочанах содержит сахар, жир, клетчатку, различные витамины и фитонциды. Широкое применение она нашла в народной медицине, как в свежем виде, так и в виде сока. Не рекомендована капуста для употребления при:

  • язве желудка и 12-перстной кишки;
  • воспалении слизистых желудка и отделов кишечника;
  • сахарном диабете и др.

Свежая капуста обладает легким слабительным эффектом, она улучшает пищеварение, повышает аппетит и дает отпор диспепсическим симптомам. Поэтому является действенным средством в борьбе с хроническими запорами.

Бывает так, что капуста вызывает некоторые неприятные симптомы: расстройство стула, метеоризм, изжогу и боли в животе. Это связанно с тем, что в ней находится аллиловое горчичное масло, которое обладает раздражающим действием на слизистые оболочки органов пищеварения.

Квашеная капуста содержит большое количество витаминов и полезных элементов: калий, магний, кальций, железо, цинк, йод, фосфор и т.д.

Благодаря этому она обладает рядом положительных способностей:

  • благоприятствует усвоению белковой пищи в организме;
  • улучшает микрофлору кишечника и нормализует пищеварение;
  • выводит из организма вредные вещества и шлаки;
  • снижает уровень холестерина в крови;
  • повышает иммунную защиту организма благодаря большому содержанию витамина С;
  • предотвращает гниение бактерий за счет молочной кислоты в составе.

Диарея, вызванная квашеной капустой, может быть связана с усилением процессов брожения.

Как известно большому количеству людей, свекла это природное слабительное средство. Такое действие она оказывает благодаря большому содержанию клетчатки, способной усиливать перистальтику кишечник. Кроме этого свекольный сок является благоприятной средой для размножения полезных бактерий, находящихся в толстой кишке. Поэтому при употреблении свеклы в любом виде профилактика запоров обеспечена.

Тыква — овощ, содержащий в составе множество веществ и витаминов: А, С, Е, витамины группы В, каротин, пектин. Также в ней присутствует витамин К, которого нет в других овощах.

Диарея, появившаяся после употребления тыквы или ее сока, явление не редкое, так как этот овощ обладает достаточным слабительным действием. Наибольшей популярностью пользуется свежевыжатый тыквенный сок, который усиливает перистальтику кишечника. Поэтому этот овощ будет полезен людям, страдающим запорами или просто желающие похудеть.

Помимо слабительного действия, тыква имеет множество других полезных свойств: пектин способствует снижению холестерина в крови, при помощи тыквенного сока можно сбросить несколько килограмм, так как он эффективно сжигает жиры. Нормализуется пищеварение, снижается уровень глюкозы, выводятся из организма шлаки, токсические вещества и радионуклиды. Тыквенный сок прекрасно очищает печень.

Ни для кого не секрет, что картошка обладает вяжущим эффектом за счет того, что в ее составе содержится большое количество крахмала. Но, к сожалению, случается так, что после употребления картофеля или пюре появился понос. Наиболее вероятной причиной такого явления служит проявление аллергической реакции на данный овощ, а именно на его состав. Это может быть крахмал, картофельный белок, пентон или туберин. В таком случае, употребление в пищу картофеля и любых его блюд является противопоказанием. В остальном употребление в пищу картошки идет только на пользу.

Но нельзя не сказать о свежем картофельном соке. Он прекрасно помогает справиться с запорами, геморроем и изжогой. Он также помогает снижению токсинов в организме, шлаков и радионуклидов.

Картошка — целебный овощ. Клубни богаты аминокислотами, калием, фосфором, кальцием и железом. Также в ней найдены витамины С, ВВ, К, витамины группы В, каротин и другие.

Еще с детства люди помнят, как печеный или отварной картофель использовался в целебных целях. Например, для лечения диареи применяется, так как в ней находится большое количество крахмала, которое крепит каловые массы. Но употреблять в пищу необходимо сваренный картофель в мундире без масла и соли.

Помимо крахмала, там имеется множество других веществ, клетчатки и углеводов. Они полезны не только во время расстройства стула, но и оказывают обволакивающее действие на кишечник.

Любой врач, давая советы по питанию во время поноса, в обязательном порядке назначит продукты, обладающие связывающим эффектом. Помимо этого необходимо употреблять в пищу еду, не раздражающую слизистую желудочно-кишечного тракта. Вот основной список овощей, употребление которых рекомендовано специалистами при расстройстве стула детям и взрослым:

  • картофель;
  • кабачки и баклажаны;
  • морковь;
  • лук и чеснок в небольшом количестве;
  • стручковая фасоль и горошек;
  • помидоры.

Все эти овощи перед употреблением в пищу необходимо обязательно подвергать термической обработке. В идеале, если все они будут сварены, но не исключается и их тушение и запекание.
Также хорошо помогут закрепить стул бананы при поносе.

Терапевтические мероприятия по борьбе с поносом, главным образом, заключаются в соблюдение диеты, которую должен назначить врач. Но перед ее началом нужно постараться в течение 24-48 часов полностью воздержаться от приема пищи, так как это обеспечит требующийся отдых органам пищеварения. В период голодовки очень важно выпивать большое количество горячей воды, так как в ней растворены все нужные организму соли и другие различные элементы. Такие действия помогают справиться с обезвоживанием, возникшие в результате расстройства стула на какой-нибудь определенный овощ.

Диарея возникает в результате брожения в кишечнике, а для того, чтобы она прошла как можно быстрее, необходимо уменьшить употребление углеводной пищи. При диарее, которая возникла на определенный овощ, нужно полное исключение продукта из рациона. Также необходимо помнить, что другие овощи, например картошка, обладают вяжущим эффектом. При соблюдении всех рекомендаций, диарея быстро отступит и больше не будет причинять никаких неудобств.

Помните, что полезными и лечебными свойствами обладают только свежие продукты питания. При употреблении в пищу некачественных и испорченных овощей может возникнуть ряд неприятных последствий, одним и опасным из которых является пищевое отравление, для лечения которого потребуется немало сил и средств. Для достижения того или иного результата необходимо подробно изучить свойства овощей, чтобы исключить нежелательно эффекта. При появление диареи не нужно лениться и обращаться к врачу.

Добавить комментарий
Отменить ответ

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Основы питания при поносе: что можно и что нельзя есть?

Понос, та же диарея, считается таковым, если жидкий стул был 3 и более раз за сутки. Диарея может возникнуть от множества причин, это могут быть психологические проблемы, когда при нервной обстановке кишечник раздражается и возникает понос (синдром раздраженной кишки).

Инфекционная причина также может привести к поносу. Причиной может стать патогенная микрофлора, которой в норме быть в кишечники не должно. Так и условно патогенная микрофлора, которая может обитать в кишечнике, но в определенном количестве.

При снижении иммунных сил организма рост условно патогенных микроорганизмов может выйти за приделы нормы. И тогда возникает болезнь – дисбактериоз, сопровождающийся поносом, болями в животе, общим недомоганием, возможна рвота и повышение температуры тела.

Так же длительная диарея может быть симптомом тяжелых органических поражений желудочно-кишечного тракта, например, болезни Крона или опухолевого процесса.

Но, не зависимо от причин возникновения поноса, диарейный синдром требует своевременного лечения. И первой шаг к выздоровлению – это диета. Рассмотрим в этой статье, что можно есть при диарее, что нельзя есть при диарее? И что же можно пить при поносе?

Основные принципы диеты при диарее

  • Питаться нужно часто и очень маленькими порциями. Если вы съедите много одномоментно, нагрузка окажется велика для раздраженного кишечника. Питание должно быть похоже на небольшие перекусы с интервалом в 3 часа.
  • Достаточный питьевой режим. Чтобы не возникло обезвоживания нужно пить много, в идеале выпивать стакан воды после каждого случая поноса.
  • Вся пища должна быть сварена или приготовлена на пару. Консистенция пищи – пюреобразная. И теплая.

Что можно есть при диарее?

Питание при жидком стуле должно в первую очередь быть сбалансированным. То есть в рационе должно быть достаточное количество белков, жиров и углеводов. Хотя количество жиров и углеводов следует уменьшить, но исключить совсем их нельзя.

Для улучшения качества кала рекомендуется принимать пищу, которая обладает закрепительным действием и восполняет теряемые во время поноса вещества. Среди таких продуктов можно выделить:

  • Пища богатая пектином, а именно яблочное пюре, печеные, яблоки, бананы.
  • Крепкий чай.
  • Кисели из ягод.
  • Рисовая каша на воде.
  • Сухари из белого хлеба.
  • Продукты с большим содержанием калия: фруктовые соки, картофель в мундире, бананы.
  • Белковая пища. Отварная говядина, телятина, индейка, куриная грудка. Они должны быть измельчены и подаваться в виде котлет или тефтелей приготовленных на пару. Это добавит сил и поможет в борьбе с болезнью.

Каша при поносе просто необходима, ведь это огромное количество минеральных веществ. На завтрак сварите небольшое количества любой крупы на воде, сахар и соль по вкусу, масло лучше не добавлять.

Самый часто задаваемый вопрос: «Можно ли молоко при поносе?». Так вот, молоко употреблять можно, но только для добавления в каши в соотношении молока к воде 1:3. И молоко должно быть нежирным, максимум 2,5%. Но в первые пару дней сильного поноса молоко все же лучше исключить, оно подойдет для восстановительного периода.

Кисломолочные продукты: кефир, мацони, бифидок, особенно свежие, будут очень полезны для восстановления нормальной микрофлоры кишечника. Такие продукты богаты бифидобактериями и кисломолочными бактериями, которые помогают нормализовать стул. Их можно выпивать в количестве 250-300 миллилитров. Кефир лучше выбирать с жирностью в 1%. Это полезный продукт перед сном.

Фрукты хотелось бы взять в диету как перекус. Можно съесть один спелый банан, а яблоки при поносе лучше есть в печеном виде. В печеных яблоках большое содержание пектина, который благотворно влияет на пищеварение. Но в остальном свежими фруктами увлекаться не стоит, так как они могут стать причиной брожения в кишечнике.

Из десертов можно позволить себе фруктовое желе на основе желатина или пектина, но нельзя есть его холодным.

Какие продукты стоит ограничить при диарее?

Все сладости стоит резко ограничить, так как они вызывают брожение в кишечники, и провоцируют рост патогенной микрофлоры.

Нужно уменьшить употребление мучных изделий, они тоже вызывают брожение. Лучше заменить хлеб на сухари.

Макароны при диарее можно использовать для приготовления супов, а как гарнир – не чаще одного раза в день, заправляя растительным маслом. Лучше употреблять макароны твердых сортов пшеницы, то есть группы А.

Что нельзя есть при диарее?

  • Нельзя есть острую, жирную пищу.
  • Исключить любые консервы, соусы, копчености, колбасы.
  • Все газированные напитки так же не рекомендуются, пузырьки газа раздражающе действуют на слизистую желудка и кишечника. Исключением станет минеральная вода, перед употреблением которой нужно выпустить из нее весь газ.
  • Запрещена любая сдоба и ржаной хлеб или хлебцы.
  • Нельзя пить цельное молоко и тем более сливки.
  • Нельзя употреблять пищу или напитки, если они холодные или горячие, только в теплом виде. Иначе расстройства кишечника не избежать.

Что можно пить при поносе?

При диарее питьевой режим должен быть достаточен для восполнения дефицита жидкости. Не забывайте после каждого случая поноса выпить стакан жидкости.

Соки разрешены в количестве 200 миллилитров в сутки, но сок с виноградом запрещен. Полезен будет крепкий чай, кисель или компот из сухофруктов. Кофе пить не рекомендуется, но если вы не можете от него отказаться, то добавлять в него сливки или молоко не следует.

Необходимое количество жидкости при нормальном стуле составляет 350 миллилитров на 10 килограмм массы тела, прибавьте к нему по 150 миллилитров на каждый случай поноса, и вы узнаете, сколько жидкости вам нужно за сутки. Помните, что соки, кефир и суп — это тоже жидкости, их также нужно учитывать.

Осложнения диареи

Осложнением поноса, особенно длительного, является обезвоживание и потеря большого количества электролитов. Для восполнения солевого баланса пищу нужно досаливать, пить минеральные воды или специальные соленные растворы, такие как Регидрон.

Если имеет место быть хроническая диарея, что может быть признаком гиповитаминоза, то для профилактики не будет лишним пройти курс витаминотерапии.

При длительно существующей или часто рецидивирующей диареи возможна значительная потеря в весе, для ее восполнения можно использовать питательные смеси, как дополнение к основному рациону.

Как использовать сладкий картофель от диареи

В течение жизни никого не щадят приступы диареи. Загрязненная вода, пищевые отравления, вирусные или бактериальные инфекции являются одними из основных причин острой диареи. Это может быть вызвано даже недавним применением антибиотиков.

Частый водянистый стул, спазмы в животе и вздутие живота — наиболее частые симптомы диареи, которая может длиться до 2 недель. Настали непростые времена.

Дети чаще всего болеют диареей из-за вирусов, тогда как путешественники больше всего страдают от зараженной воды.Другие — бактериальная диарея, которая обычно возникает из-за зараженной пищи.

При диарее вы теряете много жидкости и минералов, поэтому вам необходимо восполнить их. Такие продукты, как сладкий картофель, могут помочь эффективно остановить диарею.

Давайте подробно рассмотрим механизм диареи и полезность сладкого картофеля для его сдерживания.

Содержание

Да, может, и это так. На самом деле, существует множество продуктов, которые могут помочь избавиться от диареи, и сладкий картофель является одним из очень полезных продуктов в этом отношении.

В то же время есть много продуктов, которые могут еще больше ухудшить состояние. Так что этих продуктов следует избегать.

Диарея — это состояние, при котором частота испражнений внезапно увеличивается, а стул водянистый. Это может быть вызвано вирусами, бактериями паразитов. Это внезапное начало диареи, которое длится максимум 2 недели, называется острой диареей.

Другие состояния здоровья, такие как синдром раздраженного кишечника (СРК) или воспалительные заболевания кишечника (ВЗК), и другие подобные состояния могут вызывать хроническую диарею.

Наша статья посвящена острой диарее и тому, как сладкий картофель может помочь ее остановить.

Сладкий картофель помогает при диарее тремя способами:

  • Высокое содержание растворимой клетчатки способствует уплотнению стула. Этот тип клетчатки растворяется в жидкости внутри кишечника и набухает, придавая объем стулу.
  • Бета-каротин в нем быстро превращается в витамин А, который помогает остановить диарею. Исследование, проведенное в Мозамбике, показало, что апельсиновый сладкий картофель не только сокращает периоды диареи, но и предотвращает ее у детей.К сожалению, максимальное количество детей, умирающих от диареи в мире, находится в Африке, и это исследование является хорошим подспорьем для спасения жизней.
  • Высокое содержание калия и других минералов помогает восполнить потерю минералов при диарее.

Другие преимущества сладкого картофеля

  • Высокое содержание калия в сладком картофеле помогает снизить высокое кровяное давление
  • Содержание фосфора в сладком картофеле помогает сохранять энергию, восстанавливая поврежденные клетки в организме
  • Низкий гликемический индекс помогает контролировать уровень сахара в крови у пациентов с диабетом 2 типа
  • Высокое содержание бета-каротина, антоцианов и других антиоксидантов защищает клетки от окислительного стресса
  • Сладкий картофель для лечения язвы и синдрома раздраженного кишечника (СРК)
  • Улучшает зрение

Некоторые риски, связанные со сладким картофелем

  • Повышает гликемический индекс, если выпечка не подходит для больных диабетом.С другой стороны, вареный полезен при диабете.
  • Содержат оксалаты, которые могут вызывать образование камней в почках
  • Может вызывать боль в желудке у некоторых людей с непереносимостью сахара под названием маннит.

Варка и употребление в пищу сладкого картофеля — лучший способ его употребления.

1. Вареный сладкий картофель
  • Сварить небольшой сладкий картофель примерно 100 граммов
  • Вынуть из воды и снять кожицу
  • Перемешайте его, посыпьте гималайской солью и все это.Гималайская соль содержит все минералы, которые могли быть потеряны при диарее.
  • Ешьте 3-4 раза в день. Не ешьте слишком много за раз.
2. Сладкий картофель с йогуртом
  • Перемешайте 100 грамм вареного и пюре из сладкого картофеля в блендере
  • Добавить 100 г несладкого органического йогурта
  • Налейте 50 мл воды
  • Добавьте ½ чайной ложки порошка гималайской соли
  • Взбить и приготовить смузи
3.
Порошок сладкого картофеля

Порошок сладкого картофеля — очень удобный способ избавиться от диареи

  • Отварить ½ кг сладкого картофеля в воде.
  • Дать полностью размягчиться и разломиться на части
  • После остывания вылейте смесь мягкого и сладкого картофеля и воды в блендер и хорошо перемешайте.
  • Процедить смешанный сладкий картофель на подносе.
  • Дайте сладкому картофелю осесть на дно противня. Это может занять пару часов.
  • Слейте воду сверху и просушите остатки в лотке на солнце.
  • Храните сушеный сладкий картофель в виде порошка в закрытой банке.
  • Размешайте 1 столовую ложку порошка в стакане воды.
  • Пить 3-4 раза в день.
  • Бананы
  • Рис белый простой
  • Яблочное пюре
  • Тост или хлеб
  • Горячая овсянка
  • Каша рисовая
  • Пшеничное масло
  • Картофель отварной
  • Семена
  • Сухарики без приправ.

Диарея может быть опасной для жизни, если не принять надлежащих мер. Многие дети умирают в неразвитом мире из-за неконтролируемой диареи. Вы должны контролировать это

  • Пейте много воды и других полезных жидкостей, чтобы восполнить потерю жидкости
  • Ешьте продукты, богатые калием и другими важными минералами, например сладкий картофель, бананы и т. Д., Чтобы восполнить потерю электролитов.
  • Ешьте пробиотики, такие как органический йогурт, чтобы увеличить количество полезных бактерий в кишечнике, чтобы противостоять увеличению количества вредных бактерий из-за инфекции
  • Ешьте только свежеприготовленные легкие блюда.Избегайте хранящихся или несвежих продуктов
  • Прекратить употребление алкоголя, чая, кофе, молока и сладких газированных напитков
  • Избегайте зеленых листовых овощей

Немедленно обратитесь к врачу, если состояние диареи не улучшится в течение 2 дней с помощью домашних средств.

.

Поддерживающая терапия и советы по диете при диарее

Ver esta página en español

Что такое диарея и когда она возникает?

Диарея обычно описывается как ненормально частая дефекация, которая более жидкая, чем обычно. Пациенты описывают это на основе своего прошлого и настоящего опыта; следовательно, то, что нормально для одного человека, для другого может считаться диареей. Часто медицинские работники характеризуют диарею как жидкий стул 4 или более в день. Это частый побочный эффект, с которым сталкиваются многие больные раком.

Диарея может быть вызвана:

  • Непереносимость лактозы
  • бактериальная инфекция
  • Повреждение стенки кишечника
  • Гормонопродуцирующие опухоли (включая некоторые типы нейроэндокринных опухолей поджелудочной железы)
  • Воспаление или изъязвление кишечника
  • Мальабсорбция, вызванная операцией по укорочению кишечника
  • Недостаточность ферментов поджелудочной железы
  • химиотерапия
  • лучевая терапия низ живота
  • демпинг-синдром.
  • некоторые лекарства

Люди могут испытывать различные типы диареи. Стул глинистого цвета часто является результатом проблем с желчными путями или их непроходимости. Желчные пути — это дренажная система для желчного пузыря, поджелудочной железы и печени. Закупорка желчных путей часто встречается у пациентов с раком поджелудочной железы.

Плавающий стул часто возникает из-за плохого усвоения питательных веществ или изменений в диете, например, увеличения клетчатки. Нарушение всасывания часто встречается у пациентов с раком поджелудочной железы, потому что поджелудочная железа может не вырабатывать или выделять достаточное количество ферментов поджелудочной железы, чтобы способствовать правильному перевариванию пищи.

Если у пациента наблюдается диарея, может быть полезен журнал, чтобы отслеживать ее начало, частоту, продолжительность, консистенцию стула и меры самопомощи, принятые для ее контроля. Полезно поделиться этой записью с врачом или диетологом, чтобы разработать план лечения диареи. Поскольку диарея может вызвать обезвоживание, также может быть полезно следить за потреблением жидкости.

Обсудите с врачом использование препаратов, замещающих ферменты поджелудочной железы. Если уровень ферментов, вырабатываемых естественным путем поджелудочной железой, недостаточен, у пациента может возникнуть диарея.Врач назначит тип, дозировку и график приема в зависимости от индивидуальных потребностей, симптомов и количества потребляемой пищи.

Независимо от причины диареи следующие изменения диеты могут помочь уменьшить объем и частоту стула.

Следующие продукты могут усугубить диарею:

  • Жирные, жирные или жареные продукты, включая мясо или сыры с высоким содержанием жира, цельное или 2% -ное молоко, жирные десерты, многие фаст-фуды и продукты с добавлением масла, сливочного масла, маргарина, сметаны, сливочного сыра или заправки для салатов.
  • Высокое потребление нерастворимых пищевых волокон во время диареи. Такие продукты, как цельнозерновой хлеб / крупы, сырые фрукты с толстой кожурой, сырые овощи и орехи, могут ускорить прохождение пищи через кишечник.
  • Пищевые продукты, образующие газ, включая овощи семейства капустных или луковых, сушеные бобы, кукурузу, попкорн и жевательную резинку. Если вы употребляете газированные напитки, оставьте их открытыми как минимум на 10 минут перед употреблением.
  • Продукты с высоким содержанием сахара могут вызвать диарею из-за демпингового синдрома.Симптомы демпингового синдрома включают водянистую диарею или чувство низкого уровня сахара в крови, которые возникают в течение от 30 минут до 2 часов после употребления в пищу продуктов с высоким содержанием сахара. Симптомы низкого уровня сахара в крови включают покраснение, обморок и потливость.
  • Горячие жидкости.
  • Продукты, приготовленные с обычным молоком, если непереносимость лактозы присутствует или развивается.
  • Продукты питания, подслащенные сахарными спиртами (тип низкокалорийных подсластителей, таких как сорбит, маннит и ксилит).

Следующие продукты с меньшей вероятностью усугубят диарею:

  • Выбор продуктов с низким содержанием жира.
  • Продукты, содержащие растворимую клетчатку, например овсяную клетчатку, и продукты с высоким содержанием пектина, такие как яблочное пюре и бананы.
  • Если непереносимость лактозы присутствует или развивается, может помочь употребление заменителей молока на растительной основе, таких как соевое или рисовое молоко, или молочные продукты с добавлением лактазы (Lactaid®). Каплеты или жевательные таблетки Lactaid® Fast Act также можно принимать с молочными продуктами вместо молочных заменителей.

Прочие методы поддерживающей терапии:

  • Планируйте есть 6-8 небольших приемов пищи и закусок каждый день.
  • Поговорите с медицинским персоналом, включая врача или диетолога, о ферментах поджелудочной железы или других лекарствах от диареи, которые могут оказаться подходящими.
  • Пейте много жидкости.
  • Лекарства от диареи, отпускаемые без рецепта:
    • Лоперамид: замедляет время прохождения пищи по кишечному тракту (например, Имодиум A-D® и Имодиум®).
    • Адсорбенты: притягивают вещества, вызывающие диарею, из пищеварительного тракта (например, Pepto-Bismol® и Kapectolin®).
    • Абсорбенты: Сделайте стул более твердым, добавив объем (например, Metamucil®, Benefiber® и Konsyl®).
  • Лекарства от диареи, отпускаемые по рецепту:
    • Опиоиды: замедляют прохождение пищи по кишечному тракту (например, Ломотил® и настойка опия).
    • Антихолинергические средства: снимают спазмы и спазмы (например, атропин, белладонна и скополамин).
    • Аналоги соматостатина: уменьшают секрецию лишней жидкости и помогают организму реабсорбировать ценные воду и электролиты.Они также замедляют прохождение пищи по кишечному тракту (например, Сандостатин®).
  • Пейте много жидкости.
  • Использование пробиотиков оказывается полезным для улучшения переносимости и поддержки лечения диареи, связанной с радиацией. Необходимы дальнейшие исследования, чтобы подтвердить действие пробиотиков при использовании у пациентов с раком поджелудочной железы. Источники пробиотиков включают такие продукты, как йогурт, кефир, пахта, темпе, квашеная капуста и творог. Терапевтические продукты, такие как DanActive ™, Activia® и диетические добавки, такие как Align®, Culturelle® и Florastor®, также содержат пробиотики.

Диарея и обезвоживание

Диарея может вызвать обезвоживание. Обезвоживание приводит к потере жидкости и электролитов, включая натрий и калий, из организма.

Вот несколько советов по предотвращению обезвоживания:

  • Выпивайте 48–96 унций мягких прозрачных жидкостей в течение дня, чтобы восполнить потерю жидкости при диарее.Жидкости лучше переносятся при комнатной температуре.
  • Избегайте напитков, содержащих кофеин, таких как кофе, чай и газированные напитки.
  • Выпивайте дополнительную чашку жидкости при каждой дефекации.
  • Проконсультируйтесь с врачом, чтобы узнать, могут ли быть полезными спортивные напитки или напитки, заменяющие электролиты (например, Gatorade®, G2®, Pedialyte® или Ceralyte70®).
  • Замените потерянный натрий слегка теплым бульоном или супом, крекерами, кренделями и спортивными напитками или напитками, заменяющими электролит.
  • Восполните потерю калия, употребляя фруктовые соки, спортивные напитки или напитки, заменяющие электролиты, или употребляя очищенный картофель и бананы.

Мы здесь, чтобы помочь

Для получения дополнительной информации о диете и питании, а также для получения бесплатных, подробных и индивидуальных ресурсов и информации о раке поджелудочной железы свяжитесь с сотрудником Центра пациентов.


Информация, предоставленная сетью действий по борьбе с раком поджелудочной железы, Inc. («PanCAN») не заменяет медицинские консультации, диагностику, лечение или другие медицинские услуги.PanCAN может предоставлять вам информацию о врачах, продуктах, услугах, клинических испытаниях или методах лечения, связанных с раком поджелудочной железы, но PanCAN не рекомендует и не поддерживает какие-либо конкретные ресурсы здравоохранения. Кроме того, обратите внимание, что любая личная информация, которую вы предоставляете персоналу PanCAN во время общения по телефону и / или электронной почте, может храниться и использоваться, чтобы помочь PanCAN выполнить свою миссию по оказанию помощи пациентам и поиску лекарств и методов лечения рака поджелудочной железы. Сохраненная составная информация может использоваться для информирования программ и мероприятий PanCAN.Информация также может быть предоставлена ​​в сводном или ограниченном формате третьим сторонам для руководства будущими исследованиями и образовательными мероприятиями по раку поджелудочной железы. PanCAN не будет предоставлять личную идентифицирующую информацию (такую ​​как ваше имя или контактную информацию) таким третьим лицам без вашего предварительного письменного согласия, если это не требуется или не разрешено законом. Для получения дополнительной информации о том, как мы можем использовать вашу информацию, вы можете найти нашу политику конфиденциальности на нашем веб-сайте по адресу https://www.pancan.org/privacy/.

.

Сырой картофель | Новое руководство по здоровью

Овощи, в том числе картофель, играют жизненно важную роль в питательном рационе, поскольку они обеспечивают организм необходимыми витаминами и минералами. Однако употребление сырого картофеля может привести к попаданию в организм бактерий или болезням пищевого происхождения, которые на самом деле могут нанести вред вашему здоровью. Понимание рисков, связанных с употреблением сырого картофеля, поможет вам понять важность тщательного приготовления пищи, чтобы избежать контакта с веществами, которые могут быть токсичными.

Возможные опасности употребления сырого картофеля
1. Токсичность

В общем, употребление сырого картофеля небезопасно. Цветки и корни картофеля содержат концентрированные алкалоиды, которые в случае употребления могут вызвать нарушения сердечного ритма, галлюцинации, судороги, диарею, спазмы, рвоту, головную боль, проблемы с дыханием или смерть. Сырой картофель имеет более низкую концентрацию этих алкалоидов, что снижает риск отравления, но употребление зеленого картофеля или чая из листьев картофеля увеличит этот риск.В целом, чем зеленее картофель, тем больше в нем накоплено алкалоидов, что увеличивает его токсичность. Регулярное употребление сырого картофеля увеличит риск развития побочных эффектов, поскольку токсичность алкалоидов продолжает накапливаться в вашем организме.

2. Воздействие бактерий

Картофель может быть заражен листерией, кишечной палочкой или сальмонеллой, которые присутствовали в почве или воде, где он был выращен. После сбора урожая они также могут подвергаться воздействию дополнительных бактерий там, где их готовят или хранят.Высокие температуры, необходимые для приготовления картофеля, убивают эти бактерии, поэтому картофель безопасен для употребления в пищу, и вы не подвергаетесь риску развития инфекции. Если вы не приготовите картофель перед тем, как съесть его, вы будете употреблять эти бактерии вместе с едой, что может вызвать спазмы в животе, жар, диарею или рвоту.

3. Проблемы с пищеварением

Сырой картофель сложнее переваривать, потому что в нем сложнее разрушить клеточные стенки, чтобы получить доступ к крахмалу.Это приведет к тому, что картофель пройдет через пищеварительную систему, но не переваривается. Он останется примерно той же формы и размера, что и при первоначальном проглатывании, что может вызвать тошноту, дискомфорт в животе, боль и вздутие живота.

4. Проблемы с печенью

Регулярное употребление сырого картофеля сильно влияет на вашу печень. Картофель очень крахмалистый и содержит много углеводов, которые легко усваиваются вашим организмом, что заставляет ваше тело выделять больше инсулина для управления этим большим потреблением углеводов.Когда это произойдет, ваше тело получит инструкцию отложить дополнительный слой жира, чтобы защитить себя. Этот жир часто накапливается вокруг печени, что может привести к ожирению печени. При ожирении печени вы можете заметить боль в животе, утомляемость и потерю веса.

Советы по употреблению картофеля
1. Готовьте, чтобы уменьшить воздействие алкалоидов

Если вы собираетесь есть картофель, вашим первым шагом должно быть снижение риска воздействия алкалоидов от картофеля.Это поможет предотвратить риск токсичности, которая делает употребление сырого картофеля особенно опасным. Чтобы снизить уровень алкалоидов, которые вы попадете в организм, когда вы едите картофель, вам следует избегать употребления его в сыром виде. Чтобы приготовить картофель, вам потребуется нагреть его, и это поможет расщепить алкалоиды, чтобы они разложились. Это снизит количество алкалоидов в продуктах до уровня, который вряд ли вызовет токсичность при употреблении.

2. Обратите внимание на признаки накопления алкалоидов

Когда вы готовите картофель для еды, вы должны внимательно смотреть на него, чтобы проверить наличие признаков накопления алкалоидов, которые могут вызвать отравление в случае употребления. Как правило, зеленые участки картофеля содержат больше алкалоидов, чем более белые участки. Если вы заметили зеленый участок на картофеле, постарайтесь срезать его, а не добавлять в блюдо. Это поможет вам избежать увеличения содержания алкалоидов до такой степени, что это может вызвать побочные эффекты у тех, кто употребляет это блюдо.Если вас все еще беспокоит уровень токсичности, вы можете удалить кожуру перед употреблением картофеля. Алкалоиды, как правило, накапливаются в кожуре картофеля, поэтому удаление их еще больше снизит риск побочных эффектов при их употреблении.

3. Никогда не ешьте сырой картофель на регулярной основе

Если вы время от времени употребляете в пищу сырой картофель, он вряд ли причинит вам вред. Тем не менее, вам не следует регулярно есть сырой картофель, потому что эти алкалоиды со временем могут накапливаться в вашем организме и увеличивать риск развития потенциально опасных побочных эффектов.Если вы постоянно готовите картофель, вы можете использовать его, чтобы пополнить свой рацион жизненно важными питательными веществами, которые принесут вам много пользы. Особенно полезно запекать картофель, потому что при этом не добавляется лишнего масла. Если добавить в них брокколи или полезную для сердца сальсу, это тоже может быть восхитительно и содержать еще больше полезных питательных веществ.

Смотреть видео рецепты вкусного картофеля

Есть несколько способов приготовить восхитительный картофель, позволяющий в полной мере использовать предлагаемые ими питательные вещества, не беспокоясь о потенциальных опасностях, связанных с употреблением сырого картофеля. Ниже перечислены два видеоролика, которые помогут вам изучить различные методы приготовления уникального и ароматного картофельного блюда, которое можно подавать людям, не беспокоясь о неприятных побочных эффектах.

Пряный картофель:

Картофельные оладьи:

.

сладкого картофеля и понос у младенцев | Ответы врачей

Самые популярные ответы врачей, основанные на вашем поиске:

51-летний мужчина спросил:

Проверенный врач ответил

Амеба Шмомоеба …: Подумайте об этом так: что бы ни было причиной диареи, младенец очень чувствителен к потере жидкости, а также к другим потерям … Подробнее

Мужчина спросил:

Опыт 45 лет Семейная медицина

Есть пищевой яд: Все, что вы съели, могло быть зараженный.Вы не упомянули салат, но это общий источник. Если бы был какой-то … Подробнее

35-летний участник спросил:

49 лет опыта Педиатрия

Нет: Очень маловероятно.

18-летний мужчина спросил:

.

Питание при диарее

Когда возникает диарея, независимо от причин ее происхождения – некачественная пища или состояние стресса, трудно выбрать что съесть, чтобы не навредить своим, и так расстроенным, желудку и кишечнику.

Мы поможем вам найти оптимальное питание, которое не только не навредит, но и улучшит состояние вашего желудка.

1. Бананы

Бананы являются очень хорошим выбором для устранения расстройств пищеварительной системы. Содержащийся в них высокий уровень калия помогает восстановить электролиты, которые часто бывают потеряны при тяжелых приступах диареи. Бананы богаты протеином и растворимыми волокнами, которые помогают поглощать жидкость в кишечнике и, тем самым, нормализуя стул. Высокое содержание растворимой клетчатки, инулина и других питательных веществ тоже способствует восстановлению нормального состояния кишечника. Инулин является пребиотическим веществом, стимулирующим рост полезных бактерий (пробиотиков) в кишечной системе.

2. Картофельное пюре и белый рис

Поговорим о вкусной еде! Благодаря низкому содержанию клетчатки и высокому содержанию крахмала, они легко перевариваются в желудочно-кишечном тракте. Питайтесь рисом и картофелем в равных пропорциях, но без масла и других жиров, так как они могут оказывать раздражающее действие на пищеварительную систему, и будут способствовать спазмам в кишечнике.

3. Яблочное пюре

Яблоки, как и бананы, являются хорошим источником пектина. Тем не менее, высокое содержание клетчатки в сырых яблоках делает их очень грубыми для раздраженного кишечника. Рекомендуем приготовить яблочное пюре, или запечь яблоки. Таким образом, вы обеспечите легкое усваивание в желудке и кишечнике и получите пектин, сахар и другие питательные вещества, содержащиеся в яблоках.

4. Белые тосты и печенье

При нормальном функционировании кишечника, очень полезно употреблять в пищу продукты из цельного зерна. Но когда вы подвержены пыткам острой диареи, вам лучше обратиться к обработанной пшенице. Снятие внешней оболочки зерна значительно упрощает пищеварение. В качестве дополнительного бонуса, содержание соли (натрия) в печенье будет полезно для восстановления электролитного баланса в организме.

5. Йогурт

Обычно, при острой диарее, не рекомендуется употребление молочных продуктов. Йогурт является большим исключением из этого правила. Он содержит пробиотики, которые помогают создать здоровый баланс бактерий в желудочно-кишечном тракте.

6. Курица

Белое куриное мясо, конечно тушеное или вареное, легко усваивается и является отличным источником белка. Включение его в свой рацион обеспечит относительно безопасное насыщение вашего организма необходимыми вашему телу питательными веществами.

7. Черника

В Швеции сушеная черника имеет долгую историю использования для лечения диареи. Доктор Тайлер рекомендует жевать высушенные плоды черники или клюквы, или пить чай из них.
Полезные, во время диареи, свойства черники, по-видимому, связаны с содержанием в ней дубильных веществ, которые действуют как вяжущее средство и уменьшают воспаление и секрецию жидкости и слизи. Черника также содержит вещества, обладающие антибактериальными свойствами и являющиеся хорошими источниками антиоксидантов. Наконец, эта ягода содержит растворимую клетчатку и пектин.

8. Травяной чай

Мятный чай: мята успокаивает желудочно-кишечный тракт. Если вы будете пить такой чай, он успокоит и расслабит мышцы вдоль пищеварительной системы, тем самым, уменьшив спазмы. Помимо этого, мята очень эффективна при снижении кишечных газов.
Ромашковый чай является эффективным средством при снижении воспаления кишечника и для снятия кишечных колик.
Питайтесь правильно и будьте здоровы!



что помагает вашим деткам избавиться от этого недуга?

Главная > ДЕТСКАЯ КУХНЯ

 


Зоя

 

Грудное вскармливание

Не прекращайте кормить ребенка грудью, если у него диарея – на самом деле оно наоборот поможет скорому восстановлению вашего ребенка. Но старайтесь избегать употребления таких продуктов, как: кофе и кола, которые могут попасть в молоко и только ухудшить состояние вашего ребенка!

Хорошим правилом является то, что вам нужно понемногу кормить вашего ребенка, если он восстанавливается после диареи. Детский кишечник восстанавливается достаточно медленно, поэтому потребуется определенное время для полного закрепления стула. Если вы обеспокоены постоянной диареей у вашего малыша, вам следует проконсультироваться с детским врачом.


 

Зоя

 

Продукты, которых следует избегать при диарее

Некоторые доктора могут рекомендовать перейти на пару недель с коровьего молока на соевую смесь. У вашего ребенка могут быть проблемы с перевариванием коровьего молока. Молоко может вызвать ужасные приступы диареи, также не стоит давать ребенку молочные продукты, кроме йогурта (по причинам, указанным выше), вишневый, яблочный сок (это может показаться сбивающим с толка, но яблочное пюре способно закрепить стул вашего ребенка, в то время как яблочный сок наоборот расслабляет его). Все из-за того, что яблочное пюре состоит из цельного фрукта, а значит содержит пектин и волокна, которые закрепляют стул. С другой стороны, яблочный сок содержит натуральный сахар – сорбит, который, как известно,может стать причиной появления или ухудшения диареи), грушевый сок, груши, персики, абрикосы и сливы.


 

Зоя

 

Продукты, рекомендуемые при диарее

Рисовая молочная смесь, грудное молоко с бананом/молочная морковная смесь, картофель, белый виноград, сок, йогурт (в особенности биойогурт, который содержит благоприятные для желудка молочнокислые бактерии). Исследования показали, что кисломолочные бактерии могут быть эффективными при остановке диареи. Некоторые педиатры могут также рекомендовать ацидофильные добавки, которые доступны практически во всех аптеках, или яблочное пюре.


 

Зоя

 

Питание ребенка, страдающего от диареи

После того, как ваш врач обнаружил причины возникновения диареи у вашего ребенка, есть ряд продуктов, которые следует есть вашему ребенка, чтобы «закрепить» стул вашего ребенка по мере восстановления его чувствительного кишечника. Но есть такие продукты, употребления которых вам стоит избегать!

Помните – вам всегда следует консультироваться с педиатром при возникновении диареи у вашего ребенка, так как она может быстро привести к обезвоживанию организма у маленьких детей.


 

Зоя

 

Не кормите насильно ребенка — его организм борется с болезнью, не перегружайте его печень, поверьте, он наверстает упущенное, когда ему станет лучше, он сам вам об этом сообщит. Во время выздоровления питание должно быть максимально диетичным, легким. И никаких сладостей, жирного, острого, соленого, копченостей. Можно кефир, картофельное пюре, нежирный творог, черный хлеб, каши — рисовую, гречневую. Исключить овощи и фрукты во время болезни ребенка.

Маленького ребенка с любым видом диареи следует показать врачу, который оценит не только тяжесть болезни, но и ее возможную природу, заразность, необходимость противоэпидемических мер и т.д.

Детей, особенно старшего возраста, и взрослых с нетяжелыми формами заболевания возможно лечить в домашних условиях. Как правило, через день-два мучения прекращаются.


 

Зоя

 

Заварите отвары вяжущих трав: соплодия ольхи, кора дуба, корень колгана.

Для восполнения потерянной жидкости нужно больше пить кипяченой воды и воды минеральной.

Давать ребенку обильное питье: чай, солевые растворы. Их нетрудно приготовить самим (на 1 литр кипяченой воды: 1 ст. ложка сахара, 1 ч. л. соли и сода на кончике ножа). Важно помнить, что поить ребенка надо небольшими порциями: по 1 ч.л. — 1 ст.л. с интервалом в 5-10 минут. Если ребенок не удерживает питье, возникает позыв на рвоту, в этом случае необходимо вызывать неотложную медицинскую помощь.


 

Зоя

 

Помощь малышу до прихода врача:
Понос (диарея).

Хорошо, если в домашней аптечке имеются препараты энтеросорбенты, обладающие высокой обволакивающей способностью и предупреждающие нарушения водно-солевого обмена. Во всем мире при кишечных инфекциях и пищевых отравлениях применяются препараты-адсорбенты.

Эти препараты быстро фиксируют и выводят из организма бактерии и токсины, подавляет размножение вирусов. Сорбирует газы, уменьшая, таким образом, вздутие и восстанавливая разрушенную слизистую кишечника.


 

Зоя

 

Я заметила, что растворимая рисовая кашка не помагает нам, варю рис, а потом измельчаю и так кушаем, или рисовые супчики


 

АННА

 

при диарее помогает шкурка граната,заваренная кипятком,А еще рисовый отвар,а не сам рис.из лекарственных препаратах при инфекциях,диарее,желудочно-киш. Энтеросгель,пробовала и ребенку и себе,результат не заставил себя долго ждать.Ребенок на глазах порозовел,а то лежал как листочек,с белыми губами.Как вспомню,так жутко…


 

Viktorija

 

при диарее неплохо действует варенная морковь, только варить ее надо не менее 2 часов. Но самое главное — обильное питье. Первый признак обезвоживания — сухие губки


 

Марина

 

Моей доце при диарее помог препарат «НИФУРОКСАЗИД» (в показаниях не только диарея, а и кишечные инфекционные болезни) Можно применять для детей от 2-х месяцев и также подходит для взрослых (испробовала на себе!!!) Моя свекровь рассказывала, что этим препаратом они лечили еще своих старших детей. А рисовые отварчики моему ребенку лично не помогли, при этом недуге надо соблюдать диету, а если мой ребенок хочет есть, что ж мне ему отказать!!??? Понятно, что какие-то ограничения в еде у нас были… но это была не строгая диета.  Всем желаю не болеть! 😉


 

ГУЛЬНУР

 

Рисовый отвар (Y) (Y)


 

Аида

 

Рисовый отвар с сухариками из белого хлеба — самый лучший рецепт!!! Помогает на ура!


 

Наташа

 

от обезвоживания пить»ГАСТРОЛИТ»или «РЕГИДОЛ»,даже похмельний синдром подруга мужу этим излечила. Сама не пробовала


 

Лена

 

В 8 месяцев, мы давали рисовый отвар, вместе с рисом. Из трав, пили отвар ромашки и коры дуба.


 

1 2

Десять легкоусвояемых продуктов на случай болезни

Чувствуете себя деликатным? Определенные продукты могут раздражать кишечник и ухудшать самочувствие, к ним относятся острая пища, жирное мясо и вызывающие газы крестоцветные овощи, такие как капуста, а также трудноусвояемые бобы и продукты с особенно высоким содержанием нерастворимой клетчатки, такие как пшеничные отруби. . «Вам нужны мягкие, но питательные, легкоусвояемые продукты, — говорит зарегистрированный диетолог и диетолог Сара Шенкер.

Чтобы дать вам больше представления о том, что вам следует есть при проблемах с пищеварением, вот 10 полезных для желудка продуктов, которые большинство людей находят очень легко перевариваемыми.

Информативно, всесторонне и в курсе: получайте последние новости и информацию о здоровье в Saga Magazine. Узнать больше

Банан

Этот успокаивающий желудок фрукт — один из ключевых компонентов временной диеты BRAT, рекомендованной людям, выздоравливающим после расстройства желудка.

BRAT — это

.
  • б ананас
  • r лед
  • a пюре
  • т бочонок (белый)

Эти четыре продукта являются «связывающими» и легко усваиваются, что помогает предотвратить диарею.

Бананы также являются отличным источником калия и помогают восполнить электролиты, потерянные в результате рвоты или диареи.

Узнайте больше о преимуществах калия

Белый рис басмати

Второй компонент диеты BRAT, белый рис покрывает слизистую оболочку желудка крахмалистым барьером, который помогает уменьшить раздражение пищеварительной системы. Его питательные вещества легко усваиваются, а низкое содержание клетчатки не заставит вас спешить в туалет.

Рис — один из наименее аллергенных продуктов, поэтому, скорее всего, вы хорошо его перенесете, даже если чувствуете себя хрупким. Если можете, выберите более здоровый сорт басмати и просто приготовьте на пару или отварите.

Как варить рис

Яблочное пюре

Тушеные взбитые яблоки — лучше всего подходят более сладкие и менее терпкие сорта — могут помочь успокоить пищеварение. Легко усваиваемые, они обеспечивают столь необходимые питательные вещества после приступа болезни или ночного отдыха и не зря составляют основу диеты BRAT.

Однако стоит иметь в виду, что если вы склонны к кислотному рефлюксу, яблоки могут на самом деле усугубить состояние, поэтому вы можете в основном придерживаться мягких крахмалистых зерен, пока не почувствуете себя лучше.

Симптомы, причины и лечение расстройства желудка

Белый тост

В то время как большинство людей не испытывают затруднений с перевариванием белых тостов — отсюда и их включение в диету BRAT — содержание глютена может вызвать целый ряд других проблем с пищеварением, если вы не переносите их.

Если вы уверены, что у вас нет проблем с перевариванием хлеба или пшеницы, кусочек белого тоста, скорее съеденный, чем съеденный, должен помочь успокоить любые легкие проблемы с желудком.

Подробнее о целиакии и других заболеваниях, связанных с пшеницей

Кокосовая вода

Не еда как таковая, но этот освежающий напиток определенно стоит накинуть, если вас тошнит.

Кокосовая вода богата минералами, уравновешивающими электролиты, и идеально подходит для регидратации во время или после расстройства желудка или когда вы чувствуете похмелье, и исследования показывают, что она действует более эффективно, чем обычная вода или сладкие энергетические напитки.

Польза кокосового масла для здоровья

Куриная грудка

Жирного мяса лучше избегать, когда вы чувствуете себя изворотливым, потому что высокое содержание насыщенных жиров имеет тенденцию раздражать слизистую оболочку желудка.

С другой стороны, постный белок, особенно курица, приготовленная на пару или пашот, не говоря уже об обезжиренной грудке индейки, на самом деле может быть полезна, особенно если вы чувствуете газы. «Постный белок может предотвратить вздутие живота», — говорит диетолог Анна Дэниелс.

Вздутие живота? Узнайте причины и методы лечения

Куриный бульон

Свежий куриный бульон полон богатого коллагеном желатина, который покрывает желудок и улучшает пищеварение у многих людей.

Чаша успокаивающего куриного бульона, когда ваша пищеварительная система разгорается, обеспечит успокаивающий желатин и легко усваиваемые питательные вещества, а также поможет увлажнить ваше тело и восполнить потерю электролитов.

Попробуйте этот рецепт куриного супа

Картофельное пюре

Картофельное пюре без примесей молока, сливок или масла — еще одна полезная для желудка еда, когда вы чувствуете себя разбитым.

Картофель — легко перевариваемая крахмалистая пища в лучшие времена, но превращение его в пюре помогает разрушить волокна, что делает их еще более сложной для переваривания. Они также обеспечивают организм необходимыми питательными веществами, в том числе балансирующим электролиты калием.

Как приготовить пюре

Биойогурт

Обычный биойогурт без сахара наполнен полезными бактериями, которые помогают регулировать пищеварение. Легко впитывается, он может творить чудеса с нежным животиком.

Вы можете пропустить его, если у вас непереносимость лактозы. Хотя в йогурте намного меньше лактозы, чем в молоке, он все же может быть проблематичным для людей, сверхчувствительных к молочным продуктам.

Преимущества пробиотиков

Имбирь

Поедание имбиря — это проверенное народное средство от расстройства желудка, и есть даже некоторые научные доказательства его эффективности.

Исследование 1982 года, опубликованное в журнале The Lancet , показало, что имбирь более эффективен при лечении морской болезни, чем обычное лекарство от тошноты.

Если сырой имбирь кажется вам слишком жестким, можно также пережевывать кусочек кристаллизованного имбиря.

Узнайте больше о пользе имбиря для здоровья


Продукты от диареи: что есть при диарее

Когда возникает диарея, вы должны сделать все возможное, чтобы избавиться от нее как можно скорее — и не дать ей вернуться.

И хотя у вас может возникнуть соблазн отказаться от еды на некоторое время из-за страха, что это снова вызовет ситуацию №3, в какой-то момент вам придется поесть.Оказывается, есть определенные продукты, которые действительно могут помочь успокоить желудок и предотвратить любые неприятные обострения.

В целом, вы хотите избегать молочных продуктов, продуктов с высоким содержанием жиров и продуктов без сахара, которые могут способствовать спазмам в кишечнике и вызвать еще большую диарею, — говорит Бет Уоррен, RDN, основатель Beth Warren Nutrition и автор. из Настоящая жизнь с настоящей едой . Обязательно пейте много воды — частый понос может привести к обезвоживанию. И, конечно же, если диарея длится более нескольких дней, сопровождается лихорадкой или сильной болью, обратитесь к врачу, чтобы исключить более серьезные проблемы со здоровьем.

Эти продукты должны постоянно чередоваться в вашем рационе, пока вы не почувствуете себя лучше. Нагрузите их, чтобы помочь №3 отбросить к бордюру.

Продукты от диареи

Бананы

Getty Images

Бананы содержат легкоусвояемые углеводы, нежно воздействующие на кишечник. В них также содержится калий — электролит, который часто теряется при диарее, — говорит Уоррен. Мало того, бананы содержат пектин, который помогает абсорбировать жидкость в кишечнике и позволяет фекалам двигаться более плавно, — говорит она.

По теме: «Я пил чай матча вместо кофе каждое утро в течение недели — вот что случилось»

Белый рис

Getty Images

Рис является связывающим веществом, и это может помочь вашим фекалам стать более твердыми, прежде чем они покинут помещение, — говорит Уоррен.

Яйца

Getty Images

Вероятно, лучше всего попробовать обильный западный омлет, но, по мнению клиники Майо, могут помочь простые, хорошо приготовленные яйца без масла или растительного масла.

Научитесь идеально варить яйцо каждый раз:

Взаимодействие с другими людьми

Белый хлеб

Getty Images

В нем нет клетчатки, что облегчает переваривание пищи при диарее, — говорит Уоррен.

Связанные: 12 продуктов, которые ваша вагина хочет, чтобы вы съели

Бульон

Getty Images

Диарея может быстро привести к обезвоживанию, отмечает клиника Майо, поэтому так важно заменять жидкости, когда это возможно.В этом вам поможет бульон и добавятся дополнительные питательные вещества, которых вода не может.

Картофельное пюре

Getty Images

Масло и молоко не подходят, когда вы боретесь с диареей, но вы можете получить общее ощущение картофельного пюре, приготовив картофель на пару и раздавив его вилкой. Картофель с высоким содержанием электролита калия, говорит Уоррен, легко переваривается, что делает его хорошим выбором.

Связанный: «Я пил цельное молоко вместо миндального в течение месяца — вот что случилось»

Крекеры с содовой

Getty Images

Продукты с низким содержанием клетчатки — это клопы, когда вы боретесь с диареей, поэтому клиника Мэйо рекомендует грызть эти крекеры.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

3 способа лечения диареи

Обычно приступ диареи длится всего несколько дней и проходит сам по себе без какого-либо лечения. «Но сильная диарея, диарея, которая длится более нескольких дней, или продолжительные эпизоды диареи — все это причины для обращения к врачу, поскольку они могут указывать на что-то более серьезное», — говорит Стивен Бикстон, доктор медицины, профессор внутренней медицины и директор программа по воспалительным заболеваниям кишечника в Медицинском центре Университета Содружества Вирджинии в Ричмонде.

Также важно помнить, что лечение диареи для взрослых, особенно медикаментозное лечение, может отличаться от детей с диареей, поэтому всегда проконсультируйтесь с педиатром, прежде чем давать детям какие-либо лекарства.

Если у вас диарея, вот три способа облегчить дискомфорт:

1. Обязательно оставайтесь гидратированными

При диарее ваше тело может потерять много жидкости и солей, что делает обезвоживание очень серьезной проблемой. Частый жидкий и водянистый стул может быстро привести к потере жидкости.Вот несколько простых способов избежать обезвоживания:

  • Выберите спортивные напитки. «Спортивные напитки имеют смысл и доступны с большим разнообразием вкусов», — говорит доктор Бикстон. Спортивные напитки эффективны благодаря содержанию в них сахара и соли; оба они позволяют воде легче впитываться, и тем более, когда их принимают вместе. По словам Бикстона, люди могут делать свои собственные спортивные напитки, добавляя чайную ложку соли к литру яблочного сока: «Это небольшое количество соли поможет организму абсорбировать жидкость, но этого недостаточно, чтобы яблочный сок стал неприятным на вкус.Бикстон рекомендует хранить напитки при комнатной температуре, потому что теплый напиток подойдет вам лучше, чем холодный.
  • Придерживайтесь прозрачных жидкостей. Некоторые другие хорошие варианты лечения диареи включают чистый бульон и воду, если вы не путешествуете за границу.
  • Избегайте напитков, которые могут ухудшить симптомы. Напитки с кофеином, алкоголем и сахаром могут усугубить обезвоживание. Молоко и другие молочные продукты также могут ухудшить ваши симптомы, потому что диарея может вызвать временную непереносимость лактозы.

СВЯЗАННЫЙ: Может ли ваш период изменить ваши привычки в ванной?

2. Попробуйте придерживаться легкой диеты

Когда вы имеете дело с кратковременным приступом диареи, вы хотите, чтобы ваша диета была мягкой. Возможно, вам будет лучше пить только прозрачные жидкости в течение первых 24 часов. Затем вы можете постепенно добавлять в свой рацион мягкие продукты. Некоторые мягкие продукты включают бананы, рис, яблочное пюре и тосты — также известную как диета BRAT. Обновленная версия диеты, включающая чай, называется BRATT.Исследования показывают, что существует не так много доказательств, подтверждающих преимущества соблюдения этой диеты, но, возможно, это не повредит. В то же время, хотя бананы подходят для взрослых, они не рекомендуются для детей, у которых рвота. Крекеры и картофельное пюре — без масла — могут стать лучшей альтернативой как для взрослых, так и для детей.

Если диарея длится более нескольких дней, вы можете исследовать продукты, которые вы едите, так как некоторые из них могут раздражать кишечник и усугублять диарею.К ним относятся продукты с высоким содержанием клетчатки, такие как отруби, цельнозерновые и коричневый рис, а также жирные или чрезмерно сладкие продукты. По словам Бикстона, продукты, подслащенные сорбитом, также могут усугубить диарею. Если жидкий стул является проблемой, вы можете отказаться от этих продуктов.

Если вы подозреваете, что диарея вызвана определенной пищей, попробуйте элиминационную диету — исключите подозрительную пищу из своего рациона, пока не сможете определить, является ли это проблемой. Если это не так, не стесняйтесь продолжать есть эту пищу.«Трудность, которую я вижу у многих пациентов, заключается в том, что они не возвращают продукты в свой рацион, даже если они не вызывают проблем, и теперь они загнали себя в диетический уголок», — говорит Бикстон. «Все, что они едят, — это картофельное пюре и рис».

3. Попробуйте некоторые лекарства, отпускаемые без рецепта.

В большинстве случаев лекарства, отпускаемые без рецепта, могут быть полезны для остановки эпизодических приступов диареи, особенно диареи путешественников, которая может возникнуть в результате приема зараженной пищи или воды во время пребывания за границей. .Безрецептурные варианты включают Имодиум (лоперамид) и Пепто-Бисмол или Каопектат (субсалицилат висмута). «Их разумно использовать время от времени, и у них есть большое преимущество в том, что они не требуют рецепта врача», — говорит Бикстон, но их не следует использовать более двух дней.

Следует иметь в виду, что если вы принимаете фармацевтические препараты от диареи путешественников, они могут улучшить ваше самочувствие раньше, но они могут дольше удерживать бактерии, паразиты или вирусы в вашем организме.В большинстве случаев диарея проходит сама по себе в течение нескольких дней. Если диарея не исчезнет, ​​обратитесь к врачу.

Картофель и диарея | Livestrong.com

Если при употреблении картофеля у вас понос, это может означать, что у вас аллергия.

Изображение предоставлено: Игорь Головнев / EyeEm / EyeEm / GettyImages

Картофель и диарея имеют две возможные связи. Во-первых, картофель может вызвать диарею, если вы едите много картофеля с кожицей. или у вас аллергия или непереносимость.Во-вторых, картофель без кожуры действительно может помочь вам справиться с приступом диареи, вызванной чем-то другим.

Кажется, это две ситуации на совершенно противоположных концах спектра, не так ли? Это так, и поэтому питание может быть очень индивидуализированной наукой. Если картофель болит желудок, на это могут быть веские причины. Если ваш желудок расстроен по другим причинам, возможно, вам понадобится картофель.

Картофельная аллергия или непереносимость

Если у вас диарея каждый раз, когда вы едите картофель, у вас может быть аллергия на картофель или его непереносимость.Хотя у этих двоих могут быть похожие пищеварительные симптомы, такие как диарея и рвота, они сильно отличаются. Настоящая аллергия на картофель предполагает активацию вашей иммунной системы.

Когда вы едите даже небольшое количество картофеля, ваша иммунная система атакует его, как чужеродный захватчик, и выделяет антитела, называемые иммуноглобулином Е или IgE. Эти антитела атакуют частицы пищи и вызывают характерные симптомы аллергии.

С другой стороны, непереносимость пищи затрагивает только пищеварительную систему, но не вызывает иммунного ответа.Если у вас непереносимость картофеля, вы можете без проблем съесть небольшое количество картофеля, но слишком много может вызвать неприятные симптомы, такие как диарея, тошнота и вздутие живота.

Пищевая непереносимость обычно развивается в результате дефицита ферментов, чувствительности к натуральным химическим веществам в пище или чувствительности к искусственным ингредиентам пищи.

Если вы испытываете крапивницу, зуд, отек языка, сухой кашель или головокружение вместе с диареей после употребления картофеля, вероятно, у вас настоящая аллергия, требующая медицинской помощи.

Если у вас проблемы с дыханием, немедленно обратитесь в скорую медицинскую помощь. Если диарея сопровождается другими легкими симптомами аллергии, вы можете вместе с врачом подтвердить или исключить аллергию или пищевую непереносимость. Если у вас настоящая аллергия, вам придется навсегда исключить картофель из своего рациона.

Слишком много клетчатки

Если ваш врач исключает аллергию или непереносимость картофеля, и вы ищете другие ответы, также возможно, что вы просто едите слишком много клетчатки, особенно если вы едите картофель с кожурой и в том числе много другие продукты с высоким содержанием клетчатки в вашем рационе.

Хотя клетчатка — это хорошо, если вы едите слишком много ее слишком быстро, она может вызвать расстройство пищеварения и такие симптомы, как спазмы в животе, вздутие живота, газы и диарея.

Но неприятные симптомы — не единственная проблема. Cedars-Sinai отмечает, что употребление слишком большого количества клетчатки также может препятствовать усвоению некоторых минералов, таких как железо, кальций и цинк, особенно если вы получаете много нерастворимой клетчатки, которая содержится в наибольшей концентрации в кожуре картофеля.Это может поставить вас под угрозу дефицита питательных веществ.

Итак, сколько клетчатки — это слишком много? По данным Duke Student Health Nutrition Services, вы начнете замечать побочные эффекты примерно при 70 граммах в день. Помимо диареи, избыток клетчатки также может вызвать снижение аппетита, чувство сытости вскоре после еды и непреднамеренную потерю веса и / или мышечной массы.

Хотя это случается редко, также возможно развитие кишечной непроходимости из-за употребления слишком большого количества клетчатки, особенно если вы едите больше рекомендованного количества и не пьете достаточно воды.

Подробнее: 10 продуктов, от которых у вас худший газ

Текущие рекомендации по оптоволокну

По данным Mayo Clinic, в настоящее время норма клетчатки составляет от 20 до 25 граммов в день для женщин и от 30 до 38 граммов в день для мужчин. Картофель среднего размера с кожицей содержит 3,6 грамма клетчатки, а сладкий картофель того же размера (также с кожицей) — 3,8 грамма.

Если вы едите много картофеля и диарея становится для вас проблемой, откажитесь от этого.Помимо наблюдения за общим потреблением, вы также можете удалить кожицу, которая содержит большую часть картофельной клетчатки. Также может быть хорошей идеей проверить потребление других продуктов с высоким содержанием клетчатки, в том числе:

  • Ягоды
  • Яблоки (в кожуре)
  • Брокколи
  • Брюссельская капуста
  • Зелень репы
  • Цветная капуста
  • Морковь
  • Ячмень
  • Отруби
  • Овсянка
  • Коричневый рис
  • Горошек
  • Фасоль
  • Семена чиа
  • Миндаль
  • Фисташки

Хотя получить слишком много клетчатки из одного картофеля может быть сложно, сочетание продуктов с высоким содержанием клетчатки может способствовать диарее.Если вы просматриваете список и подозреваете, что получаете слишком много клетчатки, уменьшайте потребление, пока не достигнете рекомендованных значений.

Также полезно пить воду, которая связывает клетчатку и помогает предотвратить нежелательные пищеварительные эффекты, такие как диарея и запор. Старайтесь употреблять не менее 64 унций в день.

Подробнее: Что есть, если не хочется есть

Картофель от поноса

С другой стороны, если у вас диарея по другой причине, картофель может помочь до тех пор, пока ваш кишечник не вернется к нормальной работе.По данным Американской академии семейных врачей, картофель считается «связывающей» пищей, потому что в нем мало клетчатки (без кожуры) и много крахмала, который удерживает воду и набухает — две характеристики, которые добавляют объем стулу .

Картофель также мягкий, поэтому он не вызывает расстройства желудка, и он богат калием, минералом и электролитом, которые организм теряет в больших количествах во время приступов диареи.

Один средний картофель содержит 941 миллиграмм калия, что составляет примерно 36 процентов от того, что вам нужно на весь день, если вы женщина, и 28 процентов, если вы мужчина.Употребление картофеля вместе с другими крахмалистыми продуктами, богатыми калием, и употребление достаточного количества воды может помочь сохранить баланс электролитов и предотвратить обезвоживание во время диареи. Просто избегайте кожи, которая богата клетчаткой и может усугубить диарею.

Также при диарее можно есть бананы, белый рис, яблочное пюре и тосты. Клиника Кливленда отмечает, что в совокупности эти продукты составляют так называемую диету BRAT. Все они содержат мало клетчатки и могут сделать стул более твердым.Бананы могут быть особенно полезны, потому что, как и картофель, они также богаты калием — 422 миллиграмма в банане среднего размера.

Диета с низким содержанием клетчатки при диарее

Клетчатка в пище обеспечивает грубую пищу или массу, которая стимулирует работу кишечника. Обычно рекомендуется употреблять не менее 28 граммов пищевых волокон в день для поддержания здоровья кишечника. Основными источниками пищевых волокон являются фрукты, овощи, цельнозерновые продукты, орехи, семена и сушеные бобы.

Однако частым побочным эффектом лучевой терапии и многих химиотерапевтических препаратов является диарея.Если вы испытываете диарею, связанную с лечением, вам следует придерживаться диеты с низким содержанием клетчатки и ограничить потребление пищевых волокон примерно до 10 граммов в день. Диета с низким содержанием клетчатки лучше переносится при диарее, потому что она не так сильно стимулирует работу кишечника и ее легче переваривать.

Food Group

Продукты с высоким содержанием клетчатки, которых следует ИЗБЕЖАТЬ

Продукты с низким содержанием клетчатки РАЗРЕШЕНО

0003

Сушеные фрукты

Бананы

Яблочное пюре

Консервированные фрукты

Вареные фрукты без кожицы и семян

Фруктовые соки без мякоти

Овощи

Брокколи, брюссельская капуста, капуста, перец кукурузный, капуста, капуста и шпинат

Сырые овощи

Овощи, не включенные в список исключения.Лучшая переносимость: спаржа, стручковая фасоль, морковь и кабачки

Очистить, посеять семена и обжарить овощи, пока они не станут мягкими

Хлеб и макаронные изделия

Цельнозерновые и цельнозерновые

Коричневый рис

Треснувшая пшеница и табули

Кукурузный хлеб

Любой хлеб с сухофруктами или орехами

Хлебные изделия из рафинированной белой муки

Выбирайте продукты, содержащие менее 2 граммов клетчатки на порцию

Паста / лапша из рафинированной муки

Белый рис

Белые рисовые лепешки

Крекеры Грэхема

Зерновые

Цельнозерновые

Отруби

Измельченная пшеница

Холодная мюсли и сушеные мюсли

Зерновые

любые злаки или орехи

злаки — рисовые криспи, кукурузные хлопья, Cheerios, Special K, Golden Grahams, рис и кукуруза Chex

Горячие каши — овсяные хлопья, рисовые пюре, пшеничные сливки, фарина и крупа

Выбирайте злаки, содержащие менее 2 граммов клетчатки на порцию

Орехи

Цельные орехи и паста с крупными орехами

Гладкое ореховое масло

Сушеные бобы и фасоль

Чечевица, фасоль лима, нут, фасоль, черная фасоль и т. Д.

Мясо, птица, рыба и яйца

Все разрешено

Молоко и молочные продукты

9407000

Любые продукты, содержащие кукурузу (включая попкорн и чипсы из тортильи), семена, орехи, кокос или сухофрукты

Зефир

На этикетках пищевых продуктов указано количество граммов клетчатки

Чтобы узнать, сколько клетчатки в порции этикетки для пищевых продуктов.Ищите «диетическую клетчатку» в списке питательных веществ. Выбирайте продукты, которые содержат 2 грамма или меньше пищевых волокон на порцию.

Растворимая клетчатка

Растворимая клетчатка — это тип волокна, который содержится в некоторых пищевых продуктах. Растворимая клетчатка впитывает жидкость и помогает облегчить диарею. Продукты с высоким содержанием растворимой клетчатки включают:

  • Фрукты: яблочное пюре, бананы (спелые), консервированные фрукты, апельсин и грейпфрут. перловая крупа и продукты из белой муки
  • Зерновые: овсяные хлопья, рисовые пюре, сливки и фарина

Другие продукты, которые могут вызвать диарею

  • Жирные, жирные и жареные продукты
  • Острые и сильно приправленные продукты
  • Продукты и напитки с кофеином e.грамм. кофе, чай и шоколад
  • Молоко и напитки на основе молока
  • Избегайте жевательной резинки, а также леденцов и жевательных резинок без сахара, содержащих сахарные спирты, такие как сорбитол или маннит

Пища лучше всего переносится при тяжелой диарее

Ешьте мягкую и легкие для переваривания продукты, такие как курица, рыба, яйца, пудинги, картофельное пюре, лапша, рис, йогурт, творог, пюре из пшеницы, фарина, арахисовое масло мягкого помола, белый хлеб, бананы, яблочное пюре, консервированные фрукты и хорошо приготовленные овощи.5-6 небольших приемов пищи / перекусов в течение дня часто переносятся лучше, чем 3 больших приема пищи.

Congee Soup — китайский рисовый суп

¾ стакана белого риса или риса для суши
2 ½ стакана куриного или овощного бульона
Соль по вкусу
Смешайте рис и бульон в кастрюле и доведите до кипения. Убавьте огонь и накройте кастрюлю наполовину. Варить при слабом кипении. Время от времени помешивайте и очищайте дно, чтобы рис не прилипал. Варите на медленном огне от 1 ½ до 2 часов. Варить, пока зерна не лопнут и не станут густыми — овсяной консистенции.Посолить по вкусу. Может ароматизировать по желанию, например, имбирь, соевый соус или кунжутное масло.

Примерное меню

Это примерный план питания, которому нужно следовать, если у вас диарея. В нем мало пищевых волокон и много растворимой клетчатки.

Закуска

Завтрак

Обед

Ужин

6 унций апельсинового сока (без мякоти)

хлопьев

1 средний банан

Кофе без кофеина

1 чашка куриного рисового супа

3 унции грудки индейки

2 ломтика белого хлеба

1 чайная ложка майонеза

4 унции 1/2 лосося

рис

1/2 стакана спаржи

1 обеденный ролл

1 чайная ложка сливочного масла

1/2 стакана фруктового сорбета

Закуска

Закусочная

1 ломтик тоста из белого хлеба

1 столовая ложка арахиса

сливочного масла

1 чайная ложка желе

2 рисовых крекера

1 унция сыра

1/2 стакана яблочного пюре

1 стакан ванильного йогурта

Питательные вещества

  • Калорий 1946
  • Калорийность 1946
  • Fatm19 Fatm
  • Пищевые волокна 10 г

Вопрос: полезно ли картофельное пюре при диарее?

Полезно ли картофельное пюре при расстройстве желудка?

Острая пища может еще больше расстроить желудок.

Не ешьте слишком сладкую, жирную или жареную пищу.

Они могут еще больше расстроить ваш желудок.

Рассмотрим печеный, вареный картофель или пюре; рис; крем-супы на нежирном молоке; желатин со вкусом фруктов; крендели; или обезжиренный пудинг ..

Что естественным образом останавливает диарею?

Одна испытанная диета при диарее — это диета BRAT: бананы, рис, яблочное пюре и тосты. Эти продукты с низким содержанием клетчатки, мягкие и крахмалистые могут помочь восполнить потерянные питательные вещества и укрепить стул.

Эти продукты содержат нерастворимую клетчатку: кожура фруктов; кожура бобов; кожура картофеля (особенно хрустящая, но избегайте картофеля-фри с высоким содержанием жира). Цельнозерновые, пшеничные отруби и цельнозерновые продукты. . Коричневый рис. Семена. Брокколи. Шпинат. Другие элементы…

Подходит ли мед при диарее?

Исследования подтвердили, что мед сокращает продолжительность диареи у пациентов с бактериальным гастроэнтеритом благодаря своим антибактериальным свойствам.При небактериальном гастроэнтерите мед оказывает такое же влияние, как глюкоза, на продолжительность диареи.

Подходит ли Apple при диарее?

Яблоки содержат пектин, который помогает увеличить объем стула при диарее и запоре. Яблоки также содержат некоторые химические вещества, которые, кажется, способны убивать бактерии, уменьшать отечность тела и убивать раковые клетки.

Можно ли есть картошку при диарее?

Что есть при диарее: ешьте продукты с высоким содержанием пектина, например яблочное пюре, бананы и йогурт.Пектин, водорастворимая клетчатка, помогает уменьшить диарею. Ешьте продукты, содержащие много калия, например фруктовые соки, спортивные напитки, картофель без кожицы и бананы.

Можно ли есть вареные яйца, если у меня диарея?

Еда при диарее Яйца жареные — тоже нормально. Используйте нежирное молоко, сыр или йогурт. Если у вас очень сильная диарея, возможно, вам придется на несколько дней прекратить есть и пить молочные продукты. Ешьте хлебные изделия из очищенной белой муки.

Ананас полезен при диарее?

Продукты с высоким содержанием калия важны для восстановления основных запасов организма, истощенных во время диареи. К таким продуктам относятся чечевица, бананы, манго, ананасы, папайя, кокосовое молоко и цитрусовые.

Полезен ли йогурт при диарее?

Факт. Йогурт может помочь людям быстрее вылечиться от диареи. Живые, естественные, «дружественные» бактерии, такие как Lactobacillus acidophilus, в некоторых йогуртах могут способствовать здоровому пищеварению.Некоторые исследования показали, что йогурт с живыми или активными культурами может помочь предотвратить диарею, вызванную антибиотиками.

Вредна ли холодная вода при диарее?

И, несмотря на быструю реакцию организма на холодные напитки, холод все еще может раздражать кишечник, что может вызвать диарею, запор или боль в животе, сказал Маттар, но это верно не для всех.

Что может быстро остановить диарею?

Диета, известная как BRAT, также может быстро облегчить диарею.BRAT означает бананы, рис, яблочное пюре и тосты. Эта диета эффективна из-за безвкусной природы этих продуктов и того факта, что они крахмалистые и с низким содержанием клетчатки. Эти продукты имеют связывающий эффект в пищеварительном тракте, делая стул более объемным.

Какой чай хорош при диарее?

Лучшие 7 чаев от диареи Чай с ромашкой. Ромашковый чай — восхитительный травяной чай, приготовленный из настоя цветков ромашки в горячей воде. … Чай с имбирем. Имбирный чай изготавливается из корневища имбиря и имеет слегка пряный вкус и покалывание.… Зеленый чай. … Мятный чай. … Черный чай. … Чай с фенхелем. … Чай с лимоном.

Какая еда улучшает самочувствие желудка?

«Ешьте такие продукты, как бананы, рис, яблочное пюре, тосты, крекеры и овсянку». Через несколько часов после сильного расстройства желудка важно сосредоточиться на приеме большого количества жидкости, чтобы «восполнить то, что мы можем терять при рвоте или диарее».

Какой овощ легче всего усваивается?

Легко перевариваемые продукты могут помочь при некоторых симптомах и состояниях….Хороший выбор консервированных или вареных овощей: желтая тыква без семян, шпинат, тыква, свекла, зеленые бобы, морковь.

Что мне есть на ужин при диарее?

Продукты питания при диарее BRAT означает «бананы, рис, яблоки, тосты». Эти продукты безвкусные, поэтому они не усугубляют пищеварительную систему. Они также являются связывающими, чтобы помочь сделать стул более твердым.

Вызывает ли пюре газ?

Крахмалы. Большинство крахмалов, включая картофель, кукурузу, лапшу и пшеницу, выделяют газ, поскольку они расщепляются в толстой кишке.Рис — единственный крахмал, не вызывающий газов.

Подходит ли чай при диарее?

Вам нужно избегать обезвоживания. Вы должны выпивать не менее шести стаканов жидкости по 8 унций каждый день. Выбирайте фруктовый сок без мякоти, бульона или соды (без кофеина). Куриный бульон (без жира), чай с медом и спортивные напитки — тоже хороший выбор.

Признаком водянистого поноса является водянистый понос?

Жидкость кишечника (также известная как диарея) время от времени может возникать у всех.Они возникают, когда вы выделяете жидкость вместо образовавшегося стула. Жидкий стул обычно вызывается кратковременным заболеванием, например пищевым отравлением или вирусом.

Есть при диарее

Диарея может быть побочным эффектом химиотерапии. Если у вас диарея, которая длится более 24 часов, или если у вас есть боль и спазмы, позвоните своему врачу. Изменения в диете могут помочь. Пейте много жидкости, содержащей основные химические вещества и минералы, чтобы не обезвоживаться.Особенно хороши напитки с калием, такие как фруктовые соки и спортивные напитки. Ваш врач может назначить лекарство, если у вас очень сильный понос. Узнайте больше о причинах диареи и лекарствах, которые могут помочь.

Когда и как есть при диарее:

  • Попробуйте чистую жидкую диету — воду, некрепкий чай, яблочный сок, прозрачный бульон, замороженные леденцы или простой желатин — как только начнется диарея или вы почувствуете, что она вот-вот начнется. Прозрачные жидкости предохраняют кишечник от чрезмерной работы и помогают предотвратить раздражение.
  • Ешьте часто, небольшими порциями. Вашему организму может быть легче переваривать меньшие количества.
  • Через 2 дня диареи начните жидкую диету и добавляйте продукты с низким содержанием клетчатки , если вы можете их переносить. Это поможет уменьшить раздражение кишечника и даст вам некоторые питательные вещества.
  • Выпивайте хотя бы чашку жидкости после каждого приступа диареи , чтобы не обезвоживаться.

Что есть при диарее:

  • Ешьте продукты с высоким содержанием пектина , например яблочное пюре, бананы и йогурт.Пектин, водорастворимая клетчатка, помогает уменьшить диарею.
  • Ешьте продукты с высоким содержанием калия , например фруктовые соки, спортивные напитки, картофель без кожицы и бананы. Калий часто теряется из-за диареи.
  • Ешьте продукты с высоким содержанием натрия , такие как супы, бульоны, спортивные напитки, крекеры и крендели. Соль помогает удерживать воду, чтобы не обезвоживаться.
  • Получайте достаточно белка . Попробуйте нежирную запеченную говядину, свинину, индейку или курицу либо хорошо приготовленные яйца или тофу. Это поможет вам избежать усталости.
  • Если вам нравятся определенные фрукты и овощи, ешьте их приготовленными, а не сырыми. . Некоторые сырые фрукты и овощи могут усугубить диарею. Попробуйте супы, приготовленные из вареных стручков спаржи, свеклы, моркови, очищенных кабачков, грибов или сельдерея; томатное пюре; или печеный картофель без кожицы.
  • Избегайте напитков с кофеином, алкогольных или газированных напитков, а также очень горячей или холодной пищи . Они могут раздражать пищеварительный тракт.
  • Избегайте употребления табачных изделий . Они могут раздражать пищеварительный тракт.
  • Избегайте жирной, жареной, жирной и жирной пищи . Они могут вызвать диарею.
  • Избегайте продуктов, вызывающих газы , например жевательной резинки и газированных напитков. Они могут вызвать раздражение пищеварительного тракта.
  • Лимит молока и молочных продуктов . Они могут плохо перевариваться и вызывать диарею.
  • Избегайте орехов, сырых фруктов и овощей, цельнозернового хлеба и продуктов из отрубей . Они могут вызывать раздражение пищеварительного тракта.

Была ли эта статья полезна? Да / Нет Была ли эта статья полезна?

Последнее изменение 8 мая 2013 г.

alexxlab

E-mail : alexxlab@gmail.com

Submit A Comment

Must be fill required * marked fields.

:*
:*