Когда можно делать: Кто рискует заболеть COVID-19 повторно и можно ли делать прививку аллергикам

  • 22.03.2021

Содержание

Кто рискует заболеть COVID-19 повторно и можно ли делать прививку аллергикам

Мы продолжаем публиковать ответы на самые актуальные вопросы наших читателей по поводу COVID-19 и вакцинации.

Кто рискует заболеть COVID-19 повторно?

Хотя такие случаи регистрируются нечасто, они есть. Причин может быть несколько: заразиться коронавирусом повторно можно после того, как закончится иммунитет после болезни, при частых контактах с больными и высокой вирусной нагрузке, а также если иммунитет ослаблен. «Коронавирусная инфекция изначально не должна вызывать пожизненный иммунитет, это не ветряная оспа, — пояснил врач-инфекционист Евгений Тимаков РИА Новости. — Заболеваниями, которые вызывают коронавирусы, люди болеют ежегодно, а раз в три-четыре года повторяется заболевание, вызванное одним возбудителем».

Бывают случаи, когда полноценный иммунный ответ после болезни (и в редких случаях после вакцинации) не сформировался либо иммунитет снизился из-за приема некоторых лекарств. Именно поэтому до формирования популяционного иммунитета, говорят эпидемиологи, нужно по-прежнему носить маски и соблюдать другие меры предосторожности.

Успешной вакцинации помогает здоровый образ жизни. Фото: Vladimir Sukhachev / Isock

Можно ли делать прививку аллергикам?

Противопоказаний к вакцинации от коронавируса для аллергиков нет, однако аллергия не должна находиться в стадии обострения. Кроме того, нужно поберечь иммунную систему от лишней нагрузки: избегать контакта с аллергеном несколько дней до и после вакцинации.

«Если аллергик не находится в стадии обострения, то, безусловно, его надо вакцинировать, и здесь нет никаких противопоказаний», — считает директор НИЦЭМ имени Гамалеи Александр Гинцбург. «При этом если у вас, допустим, аллергия на домашнюю пыль, то после вакцинации в течение некоторого времени и до вакцинации надо избегать контакта, чтобы не было приступа», — пояснил ученый в телеинтервью «Вестям».

При этом в инструкции по применению вакцины «Спутник V» («Гам-КОВИД-Вак») указано, что в число противопоказаний включено в том числе наличие следующих факторов: «гиперчувствительность к какому-либо компоненту вакцины или вакцины, содержащей аналогичные компоненты; тяжелые аллергические реакции в анамнезе».

Кроме того, если после введения первого компонента возникают «тяжелые поствакцинальные осложнения (анафилактический шок, тяжелые генерализованные аллергические реакции, судорожный синдром, температура выше 40 С и т.д.)», то второй компонент вакцины вводить запрещено.

Глава Роспотребнадзора Анна Попова ранее поясняла, что вакцина «ЭпиВакКорона», разработанная в ГНЦ «Вектор», не содержит живых вирусов, а лишь искусственно синтезированные копии определенных фрагментов коронавируса — поэтому риски возникновения аллергических реакций после прививки этим препаратом практически нулевые.

Как нужно себя вести, чтобы прививка была максимально эффективной?

«После прививки «Спутником V» не рекомендуется перегружать себя в течение двух дней физнагрузками, — сообщил Александр Гинцбург ТАСС. — Это нужно для лучшего формирования иммунного ответа на вакцину. Если человек привык регулярно заниматься теми видами спорта, которые требуют выносливости — бег на длинные дистанции, бег на лыжах на несколько десятков километров, продолжительное плавание, то просто надо снизить нагрузку в полтора-два раза, не доводить себя до изнеможения».

Также необходимо полноценное питание: образование антител энергетически затратно, а длительные занятия спортом затрудняют синтез белка, необходимого для формирования антител к коронавирусной инфекции.

После прививки нужно поберечься пару дней от серьезных и длительных физических нагрузок

«Поэтому человеку просто не хватит глюкозы, сахаров, чтобы обеспечить работу двух процессов равномерно», — сказал Гинцбург. Также нормальной выработке антител мешает депрессивное состояние, это нужно учесть, планируя прививку. Такие вредные привычки, как алкоголизм и наркомания, тоже уменьшают эффект от прививки. Гинцбург советует всегда придерживаться здорового образа жизни.

Что делать, если пропустил дату второй прививки?

Александр Гинцбург успокоил: временной интервал между первой и второй дозой вакцины может доходить до двух месяцев, это не повлияет на эффективность препарата. В инструкции, правда, говорится о трех неделях. «Но, исходя из научных наблюдений, если промежуток по каким-то обстоятельствам будет увеличен до двух месяцев, это не будет критичным в плане эффективности», — рассказал он. Кстати, в ряде стран, например в Британии, сознательно увеличивают промежуток времени между двумя инъекциями, чтобы в условиях дефицита вакцины обеспечить первое введение препарата как можно большему числу людей.

Это правда, что вакцина «Спутник V» одноразовая?

Да, это так. «Поскольку «Спутник V» содержит живые аденовирусы, к ним после прививки формируется иммунитет так же, как и к коронавирусу. Поэтому если спустя, например, год снова ввести такую вакцину, защитного эффекта уже не будет», — пояснил замдиректора по научной работе МНОЦ МГУ профессор Симон Мацкеплишвили РИА Новости. Пока неизвестно, насколько длительную иммунную защиту обеспечат используемые сегодня вакцины. Но эксперты сходятся во мнении, что пожизненной, как при прививке от кори или гепатита В, она не будет. Большинство специалистов прогнозируют, что первая прививка защитит нас примерно на год, максимум на два. Поэтому тем, кто сейчас привьется «Спутником V», для ревакцинации, если она потребуется, нужно будет использовать другой тип вакцины: «ЭпиВакКорону» от ГНЦ «Вектор» или «КовиВак» от Центра имени Чумакова. В НИЦЭМ имени Гамалеи продолжают работать над другими вакцинами: скоро начнутся клинические исследования комбинированного препарата, содержащего компонент оксфордской вакцины и один из компонентов «Спутника V».

Введение второй дозы можно отложить на несколько дней — это не страшно. Фото: Ongkolchon Akesin / Istock


Лор-врач рассказал, когда можно делать плановую операцию на нос после заражения коронавирусом

14:06 Янв. 25, 2021 1560 0

Фото: Илья Питалев/РИА Новости

В таком случае необходимо дождаться полного выздоровления.

Хирург-оториноларинголог, ассистент кафедры оториноларингологии лечебного факультетат РНИМУ им. Н. И. Пирогова Роман Ордер рассказал в эфире радиостанции «Говорит Москва», что заболевание COVID-19 может повлиять на способность организма восстановиться после операции. Он назвал срок, который необходимо переждать.

«Откладывать [плановую операцию — прим. ГМ] нужно только в том случае, когда пациент накануне перенёс коронавирусную инфекцию и, возможно, ещё находится в стадии выздоровления. У меня за этот период были пациенты, которые примерно месяц назад перенесли коронавирусую инфекцию с симптомами пневмонии. Мы взяли их [на операцию — прим. ГМ], поскольку в момент операции и перед ней никаких клинических симптомов не было, также были отрицательные анализы. Но слизистая в полости носа, возможно, за месяц не восстановилась, и у пациента с отсутствием обоняния также возникает локальное нарушение микроциркуляции, поэтому заживление у них шло значительно дольше, чем у пациентов, которые не переносили вообще коронавирусную инфекцию. Можно говорить, что после перенесённой инфекции резонно взять через 3-4 месяца и больше. Не рваться сразу в операционную, дать восстановиться слизистой оболочке носа».

Ранее врач-лор Роман Ордер предупредил в эфире радиостанции «Говорит Москва» об опасности применения ирригаторов в домашних условиях. Он подчеркнул, что самостоятельно промывать нос можно, но более щадящими методами, поскольку слишком интенсивное давление может вызвать отит и другие осложнения.

Анча Баранова — о том, нужно ли делать тест на антитела к коронавирусу :: РБК Тренды

Вопрос, развивается ли иммунитет у тех, кто переболел COVID-19 или перенес коронавирусную инфекцию в бессимптомной форме, по-прежнему остается открытым в науке

Ученые считают, что прошло еще слишком мало времени, чтобы понять: какой иммунитет мы получаем к вирусу SARS-CoV-2, и насколько он будет долговечным? Пока по всему миру идет сбор и накопление данных, но некоторые тренды в академическом мире уже активно обсуждаются.

Станут они для нас хорошими или плохими новостями?

Об эксперте: Анча Баранова — доктор биологических наук, профессор Школы системной биологии Университета Джорджа Мейсона (Вирджиния, США), научный директор биомедицинского холдинга «Атлас».

Еще весной 2020 года ученые подозревали, что иммунитет к новой коронавирусной инфекции, вызванной вирусом SARS-Cov-2, может оказаться не долгосрочным. И вот сегодня приходит все больше убедительных данных, подтверждающих эту гипотезу — пока в основном из Китая. Там проводились работы по измерению уровня антител у переболевших COVID-19 — причем измерялись именно нейтрализирующие антитела.

Нейтрализующие антитела (NAbs) играют важную роль в элиминации вирусов. Они считаются ключевым иммунным продуктом для защиты или лечения вирусных заболеваний. Вирус-специфические NAb, которые появляются либо в результате естественной инфекции, либо вакцинации, обладают способностью блокировать вирусную инфекцию. Метод мониторинга уровня NAbs считается золотым стандартом для оценки эффективности вакцин — например, против вирусов натуральной оспы, полиомиелита и гриппа.

Оказалось, у части исследованных людей, которые переболели COVID-19, титр нейтрализирующих антител определялся либо изначально ниже, чем ожидалось, либо он был удовлетворительным, но довольно быстро снижался. Под «быстро» имеется в виду, что через два-три месяца после выздоровления. Да, антитела и должны естественным образом снижаться в крови — это закономерный процесс для любой инфекции, — но в случае с COVID-19 это происходит слишком быстро.

Что важно, титр антител в крови никогда не может быть равен нулю. Но китайское исследование показывает: у некоторых переболевших происходит настолько существенное снижение, что антитела определялись практически на уровне чувствительности самого теста. При этом китайские ученые использовали современные методы измерения — модифицированный анализ цитопатогенной нейтрализации (NA) на основе живого SARS-CoV-2 и анализ с иммуноферментным связыванием (ELISA).

Кстати, у бессимптомных больных уровень нейтрализирующих антител снижался еще быстрее. Это происходило уже на ранней фазе выздоровления.

О чем может говорить «короткий» приобретенный иммунитет к COVID-19?

Вариантов несколько. Первый: возможно, иммунная система некоторых людей способна «вычищать» вирус из организма еще до того, как успевают синтезироваться антитела. Это и хорошо, и плохо. Хорошо, потому что это значит, что наш иммунитет с коронавирусной инфекцией может довольно быстро справляться. Плохо, потому что вирус в таком случае выводится слишком быстро, иммунная система не успевает создать так называемую «антительную память» к инфекции. Этим обычно занимаются В-лимфоциты.

B-лимфоциты — основные клетки адаптивного и гуморального иммунитета. Они локализуются преимущественно в селезенке, костном мозге, лимфоузлах, и отдельных фолликулах лимфоидной ткани кишечника. B-лимфоциты распознают чужеродные белковые структуры и участвуют в выработке антител, обеспечивая гуморальный иммунный ответ.

Тот факт, что антитела у многих людей не успевают синтезироваться, говорит о том, что в дальнейшем у врачей и ученых не будет возможности узнать, до какой степени тот или иной человек защищен от коронавирусной инфекции. Но самое главное — сам человек в такой ситуации, похоже, остается без долгосрочной защиты от COVID-19.

Второй вариант: возможно, мы имеем дело с тем, что иммунитет после перенесенной коронавирусной инфекции вообще в целом вырабатывается слабый и не долгосрочный. Во всяком случае, глядя на тот уровень антител, который сейчас есть у некоторых переболевших китайцев, нет оснований говорить, что в случае повторной инфекции реактивация иммунитета произойдет на более высоком уровне. Обычно самые высокие уровни антител всегда синтезируются при первой встрече с инфекцией. Соответственно, при повторной инфекции производится либо столько же антител, либо еще меньше.

Еще один важный момент. Мы не можем быть уверены в том, что при повторной инфекции клетки иммунной памяти «проснутся» и начнут нарабатывать нейтрализирующие антителам. У нас есть представление, что так, по идее, должно произойти. Но произойдет ли в случае с COVID-19, мы точно не знаем, потому что таких данных у науки на сегодняшний день нет.

Они появятся, когда люди попадут в ситуацию повторного инфицирования. Чтобы должным образом исследовать работу иммунного ответа при повторной встрече с SARS-CoV-2, важно, чтобы заразившийся человек был участником какого-то клинического испытания и за ним велось круглосуточное экспертное наблюдение. Например, такое возможно в исследованиях по испытанию вакцины. Но такие данные мы, вероятно, получим только ближе к 2021 году. Прямо сейчас мы не можем утверждать, что при повторной инфекции иммунные клетки памяти обеспечат нас антителами. Тем более нейтрализирующими.

Как относиться к данным из Китая?

Конечно, предпочтительней было бы получить данные об уровне нейтрализирующих антител из России, Европы или из Америки. У нас другой генотип, в Китае даже штамм вируса другой. Сейчас мы уже знаем, что в Европе и в Америке «ходит» вирус с мутацией, о которой сегодня много говорят — D612G. Но лучше иметь хоть какие-то данные, чем вообще не иметь. Мы не можем не принимать во внимание результаты китайских исследований, просто потому что хотим европейские. Китай находится в своего рода выигрышном положении относительно той же Европы, где медицинская система была очень сильно перегружена, и людей со слабыми симптомами не госпитализировали — поэтому нет и никаких наблюдений по этой категории пациентов. А в Китае их госпитализировали, и у них по этим людям есть длительные наблюдения.

Работа китайцев не идеальная — в ней есть недочеты и даже ошибки в дизайне исследования. Но оно делалось почти в «военное» время: они работали в госпитале, набирали больных, собирали данные. Тем не менее это первые данные об иммунитете к COVID-19, которые у нас появились.

Если после китайцев могут быть опубликованы работы других коллективов ученых, которые покажут на реальных цифрах: «Не волнуйтесь, у нас антитела на хорошем уровне и при повторной инфекции тоже». Но таких сообщений пока нет.

Почему вокруг антител к COVID-19 возник ажиотаж?

Иммунная защита от любых инфекций, в том числе от SARS-CoV-2, не сводится к одним лишь только антителам, или так называемому гуморальному иммунитету. Есть еще и клеточный иммунитет, представленный Т-лимфоцитами.

Т-лимфоциты — самая многочисленная популяция лимфоцитов, составляющая 70-90% лимфоцитов крови. Они образуются в вилочковой железе — тимусе (отсюда их название), поступают в кровь и лимфу и заселяют периферические органы иммунной системы (лимфатические узлы). Главная функция Т-лимфоцитов — распознавание чужеродных антигенов, синтез цитокинов, стимулирующих В-лимфоциты и другие клетки для участия в иммунных реакциях.

Сегодня все разговоры свелись к антителам, потому что мы хорошо изучили антительные иммунные ответы и умеем их измерять. Т-клеточный иммунитет сложнее устроен: у разных людей Т-лимфоциты будут производить разное соотношение активных компонентов — интерферонов, цитокинов и так далее. Пока мы еще не научились измерять Т-клеточный иммунитет таким образом, чтобы на уровне популяции создать дешевый и надежный диагностический тест. Эта проблема биотехнологическая, и она пока не решена. Конечно, специфические тесты существуют, но они очень сложные, проводятся только в научных лабораториях и за большие деньги.

Тесты на антитела тоже нужно делать с осторожностью. Важно понимать, что антитела бывают разные. Представьте, что вирус — это модель машинки. У машинки есть бампер, крыша, колеса, руль, мотор и прочие запчасти. А антитела — это такие объекты, которые можно на эту машинку навесить, чтобы затормозить ее движение или вовсе остановить. Антитело можно навесить на бампер, на крышу, прикрепить на колеса, к днищу и так далее. И все эти антитела будут обладать разными характеристиками. Если антитело поместить на бампер, оно вряд ли помешает машинке ехать, а если оно окажется на руле и его заблокирует, то машинка поедет хуже или не поедет совсем. А еще антитело может зацепиться за тормоза или мотор — что будет еще эффективнее препятствовать движению машинки. Это — те самые нейтрализирующие антитела.

Тесты, которые определяют наличие клеточного иммунитета в России, измеряют в целом наличие антител в крови. Это не значит, что у человека нет нейтрализирующих, просто эти тесты их не измеряют. Конечно, если общий уровень антител по анализу получается очень высоким, то можно предположить, что среди всего этого массива есть и нейтрализирующие. Но это будет лишь догадкой.

Поэтому результаты, которые люди сейчас получают, мало о чем говорят конкретному человеку. В лучшем случае вы узнаете, что недавно встречались с вирусом, если у вас будут детектированы в крови антитела Ig M. Но скорее всего вы и так об этом знали, потому что, например, кашляли или плохо себя чувствовали. Если вы обнаружите у себя антитела Ig G, это будет говорить лишь о том, что вы переболели. То есть у вас есть какой-то уровень антител, но сколько из них нейтрализирующих? На этот вопрос тест, увы, не отвечает. Еще важно понимать, что такая диагностика отражает то, что происходит у вас в организме здесь и сейчас. Если вы пройдете тест через месяц, возможно, у вас этих антител будет меньше или не будет совсем. Такое происходит с довольно большим количеством людей.

Для конкретного человека данные о наличии антител в крови большого значения не имеют. Они важны для органов надзора за эпидемиологической ситуацией. Когда все эти результаты будут собраны воедино, специалисты смогут сказать сколько процентов людей переболело, и насколько в целом сильный антительный ответ на инфекцию фиксируется в той или иной группе людей — например, у медработников.


Подписывайтесь на Telegram-канал РБК Тренды и будьте в курсе актуальных тенденций и прогнозов о будущем технологий, эко-номики, образования и инноваций.

До какого возраста можно делать лазерную коррекцию? Сделать лазерную коррекцию зрения в Харькове

Когда лучше делать лазерную коррекцию зрения? При нарушениях рефракции – астигматизм, дальнозоркость, близорукость. Дилемма — когда можно делать лазерную коррекцию зрения — волнительная для пациентов, которые разочаровались в стандартных методах и ждут радикальных решений. И конечно это решение, как самый современный и надежный метод коррекции зрения – это лазерная коррекция. С какого возраста можно проходить процедуру? По достижении 18 лет. До этого организм еще в процессе формирования, и точно также глазное яблоко, и роговица и сетчатка. Поэтому есть вероятность того, что в связи с изменением физиологических параметров изменится и рефракция.

До какого возраста делают лазерную коррекцию зрения?

В ОК Центре — до самого преклонного. И это исключение из правил. Во всех других клиниках на вопрос «До какого можно делать коррекцию зрения?» Вам ответят — до 45. После 45 возрастная дальнозоркость развивается у 95% людей, и, к сожалению, лазерная коррекция не способна на это повлиять. Офтальмологи не дают гарантий стопроцентного зрения, вероятность того, что для хорошего рассмотрения предметов вблизи все равно понадобиться надевать очки, более чем высока. Поэтому не резонно делать лазерную коррекцию. И даже если вы делали ее раньше, то это никак не застрахует вас от возрастной дальнозоркости.

Для проведения этой процедуры пациентам после 40 существует специальная методика Пресби Ласик, которая учитывает возрастные изменения. Такой аппарат есть не везде. И в ОК Центре есть! Поэтому в ОК Центре ваш вопрос по поводу того, до какого возраста можно делать коррекцию зрения, вам с гордостью ответят, что мы вас радушно примем даже на пенсии! Это чудесная для Вас возможность – провести такую процедуру в клинике ОК Центр в Харькове, как лазерная коррекция. Возраст отходит на второй план, вы забываете о нем и снова видите и чувствуете себя, как в молодости.

Противопоказания к лазерной коррекции зрения

Сведения о том, когда делают коррекцию зрения, волнуют не только пожилых людей. Конечно, это самый прогрессивный метод – лазерная коррекция. Противопоказания, однако, все же есть. Именно в подобной ситуации вам ответят однозначно «Нет», если вы спросите «Можно ли сделать лазерную коррекцию зрения?»

Беременность и кормление – противопоказание к лазерной коррекции. Можно ли рожать? – Нет. Или пройдите эту процедуру до планирования ребенка, или вам придется ждать всю беременность и период лактации.

Лазерная коррекция при диабете противопоказана. А также при других заболеваниях организма, например туберкулез, артрит, волчанка, инфекции и опухоли.

  • Кератоконус, глаукома, катаракта, и другие тяжелые заболевания глаз
  • Сухой глаз, расширенные зрачки
  • Тяжелая степень миопии
  • Операции оп поводу отслойки сетчатки
  • Дистрофическая или дегенерирующая роговица

Вы можете подробнее узнать о видах лазерной коррекции, противопоказаниях к ней, и рекомендациях после ее проведения. И все же, где сделать лазерную коррекцию в Харькове? В ОК Центре! Его руководитель и главный врач – Прокипец Армен Тарасович, офтальмолог со стажем, которому Вы можете доверить свое зрение. ОК Центр находится в центре Харькова. Адрес и телефон казаны в контактах на сайте, и также на сайте ОК Центр указаны цены на все офтальмологические услуги.

после операции: реабилитация, что можно и нельзя делать

Сегодня хирургическое лечение катаракты методом ультразвуковой факоэмульсификации – одна из наиболее распространенных и востребованных офтальмологических операций. Ежегодно врачи-офтальмохирурги клиники «Леге Артис» проводят больше 4 000 операций по удалению катаракты.

После операции следует медикаментозная терапия с использованием специальных капель, действие которых направлено на закрепление достигнутых результатов в лечении катаракты. Из этой статьи вы узнаете, как проходит восстановление после операции, а также что рекомендуют врачи клиники «Леге Артис», чтобы избежать осложнений.

Реабилитация после операции на катаракту

Лечение катаракты хирургическим путем проводится безболезненно, а новые технологии позволили сделать его малотравматичным и безопасным. Благодаря этим качествам реабилитационный период значительно сократился и проходит достаточно комфортно для пациентов. Восстановление остроты и четкости зрения вовсе происходит практически сразу после операции.

Несмотря на все преимущества, врачи клиники «Леге Артис»  настоятельно рекомендуют соблюдать ряд правил и рекомендаций в течение всего реабилитационного периода после операции по удалению катаракты. Соблюдение рекомендаций позволяет, например, уберечь роговицу глаза, избежать смещения имплантированной линзы, занесения инфекции и т.д.

Некоторые пациенты после операции сталкиваются со следующими клиническими признаками:

  1. Болевые ощущения в прооперированном глазу – возникновение болевого синдрома объясняется самим фактом оперативного вмешательства. Как бы бережно не действовал врач, в ходе операции затрагиваются тканевые структуры, из-за чего какое-то время сохраняются неприятные и болезненные ощущения. Избавиться от них можно, применяя глазные капли, которые прописывает врач;
  2. Зуд и выраженная слезоточивость прооперированного глаза – такие симптомы проявляются в результате раздражения, которого также не удается избежать в ходе проведения операции. Особенно часто такие клинические признаки присутствуют в послеоперационном периоде после удаления катаракты. В большинстве случаев устранить такие симптомы позволяют специальные капли, но, чтобы вам их прописали, следует рассказать о неприятных ощущениях врачу;
  3. Покраснение в глазу – гиперемия происходит как следствие расширения сосудов конъюнктивы. Такие симптомы не представляют опасности и не несут угрозы, схожий эффект происходит у людей от обычной усталости, нарушений сна;
  4. После удаления катаракты глаз видит плохо или присутствует полная слепота – подобное может произойти при сопутствующих патологиях сетчатки, зрительного нерва или других структур органов зрения. При этом помните, что слабовыраженная размытость зрения или затуманивание может присутствовать на начальных этапах послеоперационного периода. Незначительные зрительные дефекты вскоре пройдут, как только рассосется отечность роговицы, вызванная хирургическими манипуляциями.

Помните, неприятные ощущения, слабовыраженная нечеткость зрения и прочие незначительные симптомы могут сохраняться 1-2 дня после операции. В течение этого времени структуры глаза восстанавливаются, «уходят» воспаление, отек, зрение проясняется, и неприятные ощущения рассеиваются. Для полной регенерации требуется 1-2 недели, в течение этого периода необходимо соблюдать все рекомендации врача.

Какие очки можно носить после удаления катаракты

Через 2 недели после оперативного вмешательства пациенту  необходимо пройти контрольный осмотр в клинике. Тогда же, при необходимости, врач-оптометрист подберет очки для чтения книг, работы на близком и среднем расстоянии. Для всех пациентов клиники «Леге Артис» действует скидка 10% на покупку очков в сети салонов «Леге Оптика».

Современные виды линз сделают ношение очков комфортным:

  1. С помощью специальных офисных линз можно спокойно, без какого-либо напряжения для глаз, переводить взгляд с документов на клавиатуру, четко видеть монитор компьютера, вести переговоры и презентации, общаться с коллегами – и все это без необходимости менять очки;
  2. Очки с прогрессивными линзами позволяют отлично видеть на разных расстояниях и заменяют несколько пар: в одних и тех же очках с прогрессивными линзами можно просматривать документы, управлять автомобилем или работать за компьютером;
  3. Очки для вождения обеспечивают хорошую видимость и контрастное зрение даже в условия низкой освещенности, устраняют слепящие блики от фар встречных машин, делают вождение комфортным ночью и днем.

Кроме того, в течение первой недели после операции необходимо закрывать прооперированный глаз солнцезащитными очками. Качественные солнцезащитные очки способны защитить от ультрафиолетового излучения и сохранить здоровье глаз! «Экономный вариант» лишь уменьшит естественную яркость света и не спасет от вредных лучей.

Какие капли можно капать после операции на катаракту

После хирургического лечения катаракты в клинике «Леге Артис» каждому пациенту бесплатно выдают набор капель, необходимых для послеоперационного восстановления.

  1. Капли можно закапывать самостоятельно перед зеркалом, или это могут делать родственники пациента.
  2. Вымыв руки с мылом, нужно оттянуть слегка вниз нижнее веко прооперированного глаза и в пространство, образовавшееся между веком и глазом, закапать 1-2 капли лекарства.
  3. Смотреть при закапывании лучше всего вверх.

Для сокращения реабилитационного периода и в целях профилактики осложнений каплями необходимо пользоваться регулярно, не делая перерывов, четко следуя назначениям лечащего врача.

Что нельзя делать после операции на катаракту

Для скорейшего выздоровления и исключения осложнений врачи клиники «Леге Артис» настоятельно рекомендуют придерживаться следующих правил:

  1. Регулярно использовать капли, рекомендованные лечащим врачом.
  2. Закрывать прооперированный глаз солнцезащитными очками.
  3. Питание может остаться прежним, алкоголь нужно обязательно исключить.
  4. Во время умывания или купания в течение 1 месяца избегайте попадания воды в оперированный глаз. Спать разрешается только на спине или стороне, противоположной оперированному глазу.
  5. Первые 2-5 дней умываться только прокипяченной водой.
  6. Через 3-4 дня после операции можно смотреть ТВ, ходить на прогулки, не забывая о систематическом закапывании капель.
  7. Категорически запрещается в течение 1 месяца заниматься тяжелым физическим трудом, поднимать тяжести свыше 5-7 кг. В последующем вы можете вернуться к своему обычному образу жизни

Все описанные рекомендации следует четко соблюдать не менее 30 дней и далее по наставлению врача.

Пройдите полное обследование зрения
в офтальмологическом комплексе «Леге Артис»

Пора исправить зрение!

Запись на прием по телефону:

Почему так важно соблюдать режим

Каждое действие и рекомендация, продиктованные врачом, необходимо исполнять неукоснительно. Это касается не только ограничения физической активности или нагрузок. Стоит несколько раз пропустить закапывание, это может привести к опасным последствиям.
Если вы не уверены, можно ли делать что-либо, задайте вопрос своему лечащему врачу на бесплатном послеоперационном осмотре.

Через какое время можно делать ЭКО? Когда делать ЭКО?

Частый вопрос, который интересует женщин — «Через какое время можно делать ЭКО?»

Как вы уже знаете, что из-за различных перенесенных заболеваний, приходится прибегать к лечению методом ЭКО. А иногда, это единственный метод, который поможет наступлению беременности. Сегодня мы расскажем вам о том, когда можно проводить ЭКО, после перенесенных операций, выкидышей, родов и неудачных протоколов ЭКО.

Наиболее распространенной причиной обращения в центр ЭКО является отсутствие маточных труб, или трубно-перитонеальный фактор.

Эко после лапароскопии и гистероскопии

Если у вас была проведена Лапароскопия по удалению маточных труб (внематочная беременность, гидросальпингсы), то медицинское сообщество рекомендует начинать ЭКО не ранее 7 месяцев после проведенной Лапароскопии.

Если вам была проведена лечебная Гистероскопия с манипуляцией (удаление полипов, синехий, субмукозного узла), то беременеть методом ЭКО можно через 6 месяцев. За этот период необходимо провести лечение, чтобы данной проблемы больше не возникло. Критерием излеченности, является отсутствие патологии полости матки, которую мы видим при проведении обзорной (офисной) гистероскопии. Офисная гистероскопия – во многих странах ее проводят и перед стимуляцией в программе ЭКО и никакого повреждающего фактора она не несет, кроме того офисную гистероскопию со скетчингом проводят с целью улучшения роста эндометрия, поэтому в программу ЭКО можно идти в этом же цикле.

ЭКО после родов

Если вы планируете ЭКО после родов, то следует воздержаться и предохраняться не менее 18 месяцев. Почему так долго? Организму необходимо восстановиться и набрать силы для вынашивания и кормления нового плода.

Если роды были Кесаревым сечением, то по данным Американского и Российского сообщества акушеров следует избегать беременности от 18 до 24 месяцев (после операции). Почему? Все дело в заживлении рубца на матке, именно через разрез в матке рождался ребенок и как бы хорошо не зашивал врач, на формирование хорошего рубца в мышечном слое матки влияют многие факторы. Чего боятся врачи? Они боятся, что матка может разорваться по рубцу, боятся вращения плаценты в рубец (потом его надо иссекать, делать пластику, а то и удалять матку).

И к этим срокам предохранения относятся женщины, у которых был разрыв матки, пластика рубца на матке и проведена операция по удалению миоматозных узлов с вскрытием полости матки. Перед планированием ЭКО после рубца на матке необходимо сделать УЗИ и измерить толщину рубца, если рубец истончен, то рекомендуют проведение МРТ, ведь и врачу и вам очень важно выносить ребенка без осложнения. Поэтому, необходимо выжидать 18-24 месяца после операции.

ЭКО после замершей беременности или выкидыша

Если была замершая беременность или произошел выкидыш, то врачи рекомендуют воздержаться от ЭКО и беременности 3-6 месяцев. Именно этот период, считают врачи, необходим для восстановления не только менструального цикла, но и для восстановления внутреннего слоя матки (эндометрия), куда и имплантируется эмбрион.

Когда делать повторное ЭКО

Многих пациентов интересует вопрос, а когда же можно делать повторное ЭКО после неудачи? Ведь мы знаем, что не всегда первая попытка бывает удачной, к сожалению. Строгих рекомендаций нет, но как показывает клинический опыт, то лучше пропустить не менее 2-х менструальных циклов. Для чего? После того, как закончился неудачный протокол ЭКО организму необходимо время для восстановления.

Во первых, необходимо «успокоиться» яичникам, так как их заставили интенсивно работать. Часто после ЭКО мы наблюдаем в яичниках кисты желтых тел, которые не сразу исчезают, поэтому нужно время для восстановления, ведь наличие кист в яичниках является противопоказанием для начала стимуляции.

Во вторых, организм после ЭКО получил хорошую дозу гормональных препаратов, это тоже своеобразный стресс, поэтому ему необходима пауза, для восстановления.

Менструальный цикл должен восстановиться. Обычно, после неудачного ЭКО врач может назначить более углубленное обследование, выходящее за рамки обследования приказа по ВРТ и на обследование и коррекцию лечения тоже необходимо время. О количестве попыток читайте в статье сколько попыток может быть при ЭКО

Можно ли делать отбеливание зубов? Комментарии врача Vert-Dent

Можно ли вам делать отбеливание зубов

Для начала нужно ответить на простой вопрос: есть ли у вас зубы? Если вы ответили утвердительно, то с высокой долей вероятности вам можно делать отбеливание зубов.
Однако, хотя кабинетное отбеливание под присмотром и контролем специалистов и считается безопасной процедурой, противопоказания к отбеливанию зубов, увы, существуют. Разделить их можно на общие, когда отбеливание нужно отложить, и местные, после устранения которых можно приступать к процедуре. Список ниже поможет вам сориентироваться.

Общие противопоказания для отбеливания зубов:

  • Пациенты, не достигшие 18-ти лет, ведь зубы не всегда прорезаются с полностью зрелой эмалью. Гель для отбеливания должен быть достаточно химически активным для того, чтобы разомкнуть молекулу пигмента до потери ею оптических свойств, и хотя он не повреждает здоровую эмаль, попадая на рыхлую, деминерализованную может вызвать значительные болевые ощущения. Врачи стоматологии Vert Dent нацелены на максимальный комфорт, и чтобы избежать неприятных ощущений, рекомендуем дождаться полного вызревания эмали.
  • Пациенты с аллергией на компоненты отбеливающего геля. Хотя все специалисты клиники обучены оказывать необходимую помощь, а производитель геля каждый од представляет обновлённую, все более инертную формулу препарата, при первых признаках аллергической реакции аллерген следует устранить. Ваша жизнь важнее, чем оттенок зубов.
  • Беременность и период грудного вскармливания являются противопоказанием потому, что в этот период кальций недостаточно поступает в эмаль зубов и есть опасность повреждения зубной эмали и развития кариеса. Наши врачи считают необходимым предостеречь также и от домашних методов отбеливания в данный период жизни.

Местные противопоказания:

  • Наличие множественных реставраций или керамики во фронтальном отделе полости рта. Отбеливанию поддаются только собственные ткани зубы, а при множественных реставрациях наиболее разумной является тактика установки виниров во фронтальном отделе, ведь они не только решат эстетическую проблемы, скорректировав цвет и форму резцов и клыков, но и укрепят зуб.
  • Наличие амальгаммовых пломб. Амальгаммовые пломбы прокрашивают окружающие ткани, и воздействие на них отбеливающего геля может дать неожиданный нежелательный результат. Если отбеливание — принципиальный вопрос, мы рекомендуем сперва заменить старые амальгаммовые пломбы на современные композитные или керамические реставрации, после этого можно отбеливать зубы.
  • Повышенная чувствительность зубов. Если ваши зубы реагируют на термические и химические раздражители, то перед процедурой отбеливания мы рекомендуем проконсультироваться со стоматологом-терапевтом, который подберёт для вас курс фторирования или реминерализующей терапии. При такой поддерживающей терапии до и после отбеливания вполне можно получить желаемый эстетический эффект без особых страданий.
  • Дефекты пришеечной области зубов, некариозные поражения зубов, обширные участки оголённого дентина при повышенной стираемости зубов, глубокие трещины эмали, истонченная, поврежденная эмаль. Отбеливающий гель наносится на здоровую неповреждённую эмаль, ведь эмаль, в отличие от дентина — стабильная минеральная структура, а дентин пронизан дентинными канальцами, попав на оголённые части которых гель может вызвать сильную болезненную реакцию. Большинство этих проблем так же можно решить, проконсультировавшись со стоматологом.
  • Наличие наддесневых и поддесневых зубных отложений. Перед процедурой отбеливания рекомендовано в тот же день или накануне провести профессиональную гигиену полости рта. Это не только позволит отбеливающему агенту беспрепятственно и равномерно воздействовать на всю поверхность зуба, но и избавит вас от повышенной чувствительности дёсен, ведь камни вызывают воспаление слизистой, и в такой ситуации даже случайный контакт с химическим агентом может стать причиной ожога.
  • Заболевания десен в острой стадии, заболевания слизистой оболочки полости рта. Хотя процедура отбеливания происходит в нашей клинике максимально аккуратно, при смывании отбеливающего вещества часть из него неизбежно, хотя и недолго контактирует со слизистыми оболочками полости рта, и если здоровым тканям это не наносит никакого вреда, то воспалённые и изъязвлённые ткани могут сильно пострадать. «Не сыпьте соль на рану», а проконсультируйтесь с вашим парадонтологом. В стадии ремиссии кабинетное отбеливание считается не только возможным, но зачастую даже и полезным для парадонта, ведь высвобожденный кислород не только воздействует на молекулы пигмента, но и губительно влияют на микроорганизмы.
  • Злоупотребление курением. Курение не только вызывает ряд патологических процессов в слизистых оболочках и мягких тканях полости рта, но и способствует появлению большого количества ярко окрашенного пигментированного зубного налёта. Большинство случаев «неудачного» отбеливания — выкуренная после процедуры сигарета. Ошибочно думать, что одна сигарета ничего не изменит, по этому, если вы не в силах контролировать свою зависимость, не надо делать отбеливания.

Необходимо помнить, что профессиональное кабинетное отбеливание не рекомендуется делать чаще, чем один раз в год.

Отбеливание зубов: рекомендации

Перед отбеливанием необходима консультация врача стоматолога-терапевта, который не только оценит готовность организма к этой, хотя и не сложной. но все-таки медицинской процедуре, но и составит план действий в том случае, если у вас обнаружатся какие-то из перечисленных выше проблем. Так же за сутки нужно посетить гигиениста для проведения профгигиены.

Рекомендации после отбеливания зубов:
Залог успешного отбеливания зубов — соблюдение «белой» диеты. На несколько дней, от двух до семи, следует исключить любые красящие продукты: чай, черный кофе, красное вино, черника, оливки, шпинат, соевый соус, ягоды и ягодные соки. Так же следует избегать экстремальных температур, чрезмерно солёной или перченой пищи, цитрусовых, газированных напитков. Следует воздерживаться от курения. Такая «пресная жизнь» с лихвой окупается белоснежной улыбкой, а вернуться к привычному образу жизни можно уже через 10 дней. Раз в полгода необходимо посещать гигиениста, а при возникновении повышенной чувствительности нужно обратиться к стоматологу для назначения курса поддерживающей реминерализующей терапии.

Вы, конечно, понимаете, что отбеливание — это эстетическая процедура, поэтому перед тем, как ее делать, врач должен устранить все имеющиеся заболевания. Нужно вылечить кариес, заболевания пародонта, убрать зубной камень и пигментированный налёт. Имейте ввиду, что отбеливанию подвергается только зубы, искусственные же материалы — пломбы, коронки, виниры — не отбеливаются. Отбелив зубы в значительной степени, вам придется заменить отдельно стоящие виниры и видимые пломбы на более светлые.

Когда самоизолироваться и что делать — Коронавирус (COVID-19)

Что такое самоизоляция?

Самоизоляция — это когда вы не выходите из дома из-за того, что у вас есть или может быть коронавирус (COVID-19).

Это помогает остановить распространение вируса среди других людей.

Самоизоляция отличается от:

  • социального дистанцирования — общий совет для всех избегать близкого контакта с другими людьми
  • экранирование — совет для людей с высоким риском заражения коронавирусом
Информация:

Закон требует самоизолироваться, если ваш тест положительный или если вам сказали самоизолироваться в рамках программы NHS Test and Trace.Вас могут оштрафовать, если вы не изолируете себя.

Когда проводить самоизоляцию

Самоизолироваться немедленно, если:

  • у вас есть какие-либо симптомы коронавируса (высокая температура, новый, постоянный кашель или потеря или изменение вашего обоняния или вкуса)
  • вы ‘ у вас есть положительный результат на коронавирус — это означает, что у вас есть коронавирус
  • , у кого-то, с кем вы живете, есть симптомы или положительный результат теста
  • , у кого-то в вашем пузыре поддержки есть симптомы, и вы были в тесном контакте с ним с момента появления их симптомов или в течение 48 часов до того, как они начали
  • кто-то из вашего пузыря поддержки дал положительный результат, и вы были в тесном контакте с ним с момента его прохождения теста или в течение 48 часов до его теста
  • вам сказали, что вы контактировали с кем-то у кого положительный результат теста — узнайте, что делать, если вам сказали самоизолироваться с помощью NHS Test and Trace или приложения NHS COVID-19
  • , вы прибыли в Великобританию из страны с высоким риском коронавируса — см. GOV.Великобритания: как самоизолироваться во время поездки в Великобританию
Что такое пузырь поддержки?

Пузырь поддержки — это место, где кто-то, кто живет один (или только со своими детьми), может встретить людей из еще одного домохозяйства.

Узнайте больше о создании пузыря поддержки с другим домохозяйством на GOV.UK.

Информация:

Если вы думаете, что контактировали с кем-то, у кого есть коронавирус, но у вас нет симптомов и вам не сказали самоизолироваться, продолжайте следовать советам по социальному дистанцированию.

Как самоизолироваться

Вы не должны выходить из дома, если вы самоизолировались.

Не

  • Не ходите на работу, в школу или в общественные места — работайте из дома, если можете

  • не ездите в общественном транспорте и не пользуйтесь такси

  • не выходите за едой и лекарствами — закажите их онлайн или по телефону, или попросите кого-нибудь принести их к вам домой

  • не принимают посетителей в ваш дом, в том числе друзей и родственников, за исключением людей, обеспечивающих основной уход

  • Не выходите на прогулку — занимайтесь дома или в саду, если у вас есть такая

Когда проходить тест

Пройдите тест как можно скорее, если у вас есть какие-либо симптомы коронавируса.

Симптомы:

  • высокая температура
  • новый непрерывный кашель
  • потеря или изменение обоняния или вкуса

Тест необходимо проводить в первые 8 дней появления симптомов.

Сообщите людям, с которыми вы были в тесном контакте, что у вас есть симптомы.

Вы можете сообщить людям, с которыми вы были в тесном контакте в течение последних 48 часов, что у вас может быть коронавирус.

Что означает близкий контакт?

Примеры тесного контакта:

  • близкий контакт лицом к лицу (менее 1 метра) в течение любого времени, включая разговор с ними или кашель на них
  • нахождение на расстоянии 1-2 метра друг от друга более 15 минут — в том числе путешествие в небольшом транспортном средстве
  • , проводящее много времени в вашем доме, например, уборка его

Им не нужно самоизолироваться, если с ними не свяжется служба тестирования и отслеживания NHS.Но им следует проявлять особую осторожность, чтобы следовать советам о социальном дистанцировании, в том числе часто мыть руки.

Если у них появятся какие-либо симптомы коронавируса, они должны самоизолироваться и как можно скорее пройти тест.

Как долго нужно самоизолироваться

Если результат теста положительный, период самоизоляции включает день появления симптомов (или день, когда вы прошли тест, если у вас нет симптомов) и следующие 10 полных дней.

Всем, с кем вы живете, одновременно придется самоизолироваться.

Вам может потребоваться более длительная самоизоляция, если во время самоизоляции у вас появятся симптомы или симптомы не исчезнут.

Узнайте больше о том, как долго до самоизоляции.

Информация:

Помощь и поддержка, пока вы остаетесь дома

Пока вы изолируете себя:

  • вы можете получить помощь в повседневных задачах, таких как сбор покупок или лекарств, от волонтера NHS
  • , которого вы, возможно, сможете получить пособие по болезни или другие виды финансовой поддержки, если вы не можете работать

Узнайте о помощи и финансовой поддержке, пока вы находитесь в самоизоляции.

Последняя проверка страницы: 4 марта 2021 г.
Срок следующего рассмотрения: 18 марта 2021 г.

Если вам сказали самоизолироваться по NHS Test and Trace

Этот совет предназначен для людей, которым было приказано оставаться дома (самоизолироваться) с помощью программы NHS Test and Trace или приложения NHS COVID-19.

Информация:

Отдельная консультация по:

Немедленно самоизолируйтесь

Если вам сказали самоизолироваться с помощью NHS Test and Trace или приложения NHS COVID-19:

  • немедленно самоизолируйтесь
  • не выходите из дома ни по какой причине — если вам нужно еду или медикаменты, закажите их онлайн или по телефону, или попросите друзей и семью оставить их вам.
  • В вашем доме нет посетителей, включая друзей и родственников — за исключением необходимого ухода
  • Старайтесь избегать контактов с кем-либо вы живете с максимально возможным количеством людей
  • любые люди, с которыми вы живете, и любые люди в вашем пузыре поддержки не нуждаются в самоизоляции, если у вас нет симптомов

Ваш период самоизоляции включает день, когда вы последний раз контактировали с человеком с положительным результатом и следующие 10 полных дней.

Если вы живете с кем-то из группы повышенного риска заражения коронавирусом, постарайтесь сделать так, чтобы он оставался с друзьями или семьей, пока вы самоизолируетесь.

Если вам приходится жить вместе в одном доме, прочтите о том, как избежать распространения коронавируса среди людей, с которыми вы живете.

Если у вас появились симптомы коронавируса

Пройдите тест как можно скорее, если у вас появятся какие-либо симптомы коронавируса (высокая температура, новый, непрерывный кашель, потеря или изменение вашего обоняния или вкуса), пока вы Самоизоляция.

Все, с кем вы живете, должны самоизолироваться, пока вы не пройдете тестирование и не получите результат.

Что делать, когда вы получите результат анализа

Если вы получите отрицательный результат:

  • продолжайте самоизоляцию в течение оставшихся 10 дней — у вас все еще могут появиться симптомы после тестирования
  • любой, с кем вы живете, может прекратить самоизоляцию изоляция, если у них нет симптомов

Если результат положительный:

  • 10 дней возобновляются со дня появления симптомов — это будет означать, что вы самоизолируетесь дольше 10 дней в целом
  • любой, кто вы живете с суслом самоизолируется в течение 10 дней, считая со дня после появления симптомов

Узнайте больше о том, как долго нужно изолировать себя.

Если у вас нет симптомов коронавируса

Если у вас нет симптомов коронавируса во время самоизоляции:

  • вы можете прекратить самоизоляцию через 10 дней
  • вам не нужно проходить тест

Как с вами свяжутся

Если вы были в тесном контакте с кем-то, у кого есть коронавирус и вам нужно самоизолироваться, вы можете получить:

  • электронное письмо, текстовое сообщение или телефонный звонок от службы NHS Test и Trace — текстовые сообщения будут поступать от NHStracing, а звонки будут поступать с 0300 0135000
  • предупреждение из приложения NHS COVID-19

С детьми младше 18 лет свяжутся по телефону, где это возможно, и попросят разрешения их родителей или опекунов. продолжить звонок.

Вам будет предложено войти на сайт отслеживания контактов NHS Test and Trace по адресу https://contact-tracing.phe.gov.uk.

Если вы не можете использовать веб-сайт отслеживания контактов, вам позвонят.

Важный

Служба

NHS Test and Trace не будет:

  • запрашивать банковские реквизиты или платежи
  • запрашивать сведения о любых других учетных записях, таких как социальные сети
  • запрашивать пароль или PIN-код по телефону
  • спрашивать вас чтобы позвонить на номер с повышенным тарифом, например, начиная с 09 или 087
Информация:

Подробнее о NHS Test and Trace

Последняя проверка страницы: 4 марта 2021 г.
Срок следующего рассмотрения: 18 марта 2021 г.

Вот что налогоплательщики могут сделать сейчас, чтобы подготовиться к подаче налогов в 2021 году

COVID Tax Tip 2020-159, 23 ноября 2020 г.

Есть шаги, которые люди могут предпринять уже сейчас, чтобы в 2021 году их налоговая декларация прошла гладко.Во-первых, они могут посетить страницу «Подготовка к работе» на IRS. gov.

Вот еще несколько вещей, которые люди могут сделать сейчас:

Проверьте их удержание и в ближайшее время внесите изменения

Поскольку у большинства налогоплательщиков в этом году обычно остается лишь несколько дат выплаты, особенно важна скорейшая проверка их удержания. Тем более это важно для тех, кто:

  • Получили меньшую сумму возмещения, чем ожидалось, после подачи налоговой декларации за 2019 год в этом году.
  • В прошлом году задолжал неожиданный налоговый счет.
  • Произошедшие личные или финансовые изменения, которые могут повлиять на их налоговые обязательства.

Некоторые люди могут задолжать неожиданный налоговый счет при подаче налоговой декларации за 2020 год в следующем году, если им не удалось удержать достаточную сумму в течение года. Чтобы избежать такого сюрприза, налогоплательщикам следует использовать Оценщик удержания налогов для быстрой проверки зарплаты или пенсионного дохода. Это поможет им решить, нужно ли им скорректировать размер удержания или произвести расчетные или дополнительные налоговые платежи сейчас.

Собрать налоговые документы и хранить их не менее трех лет

Каждый должен придумать систему учета. Будь то электронная или бумажная, они должны использовать систему, чтобы хранить всю важную информацию в одном месте. Наличие всех необходимых документов перед подготовкой налоговой декларации помогает им подать полную и точную налоговую декларацию. Сюда входят:

Большая часть доходов облагается налогом, включая пособие по безработице, возврат процентов и доход от гиг-экономики и виртуальных валют.Поэтому налогоплательщикам также следует собирать какие-либо документы по этим видам доходов. Люди должны хранить копии налоговых деклараций и всех подтверждающих документов не менее трех лет.

Подтвердите почтовый и электронный адреса

Чтобы формы доходили до налогоплательщика вовремя, люди должны подтвердить, что у каждого работодателя, банка и другого плательщика есть текущий почтовый адрес или адрес электронной почты налогоплательщика. Обычно формы начинают приходить по почте или становятся доступными в Интернете в январе.

Помните об этих нововведениях при подготовке к сезону подачи налоговых деклараций 2021 года.

  • Налогоплательщики могут претендовать на возврат скидки, если они соответствуют требованиям в 2020 году и к ним применимо одно из следующих условий:
    • В 2020 году они не получили выплаты за экономический ущерб.
    • Они не замужем, и их оплата была меньше 1200 долларов.
    • Они женаты, подали совместную заявку на 2018 или 2019 год, и их оплата составила менее 2400 долларов.
    • Они не получили по 500 долларов за каждого ребенка, отвечающего критериям.
  • Налогоплательщикам, получившим возврат федерального налога в 2020 году, возможно, были выплачены проценты. IRS отправило процентные платежи индивидуальным налогоплательщикам, которые своевременно подали свои федеральные налоговые декларации за 2019 год и получили возмещение. Большинство процентных платежей было получено отдельно от налоговых возмещений. Выплаты по процентам подлежат налогообложению и должны указываться в федеральных налоговых декларациях за 2020 год. В январе 2021 года IRS отправит форму 1099-INT «Доход от процентов» всем, кто получил проценты на общую сумму не менее 10 долларов США.

Будьте готовы платить налоги — НДФЛ

  • Узнайте, как льготы по COVID-19 влияют на ваши налоги

    Как сообщить о сумме вашего пособия, проблемах с налоговыми декларациями, вариантах оплаты и скидке с процентов, если вы задолжали налоги в 2020 году.

  • Узнайте, что нового для налогов 2020

    Изменения в налогах и улучшения услуг для частных лиц и семей на 2020 налоговый год.

  • Подготовьте документы

    Соберите налоговые декларации, квитанции и другие подтверждающие документы, включая доход от самозанятости, иностранные инвестиции, активы или другие доходы.

    • Налоговые квитанции

      Разберитесь в своих налоговых декларациях, таких как T4 и T4A, когда вы их получите и как получить копии.

    • Вычеты, кредиты и расходы

      Найдите налоговые вычеты, кредиты и расходы для уменьшения налоговой задолженности или получения возмещения.

  • Знайте основные даты уплаты налогов в 2020 году

    Сроки подачи и оплаты налогов, взносов, платежей в рассрочку и любых сумм, которые вы должны.

    Сроки подачи налоговой декларации 2020 года
    • 22 февраля 2021 г. : Не раньше, чем вы можете подать онлайн
    • 1 марта 2021 г. : крайний срок для внесения вклада в RRSP, PRPP или SPP
    • 30 апреля 2021 г. : крайний срок подачи налоговой декларации
    • 15 июня 2021 г. : крайний срок подачи налоговой декларации, если вы, ваш супруг (а) или гражданский партнер работает не по найму
    Дата уплаты налогов за 2020 год
    • 30 апреля 2021 г. : крайний срок уплаты налогов
  • Найдите способы платить налоги

    Способы подать налоговую декларацию онлайн, в бумажном виде или попросить кого-нибудь заполнить их за вас.

  • Поддерживайте актуальность информации о CRA

  • Понять свои права как налогоплательщика

    Знайте свои права, льготы и обязанности как налогоплательщика при работе с CRA.

  • Теперь вы можете: уплатить налоги

    Как заполнять и подавать налоговые декларации, сообщать о доходах, требовать вычеты, кредиты и расходы.

  • Беременность и упражнения: Детка, пошли!

    Беременность и упражнения: Детка, поехали!

    Во время беременности упражнения помогут вам оставаться в форме и подготовиться к родам. Вот краткая информация о беременности и физических упражнениях, от начала до сохранения мотивации.

    Персонал клиники Мэйо

    Беременность может показаться идеальным временем, чтобы расслабиться и расслабиться. Вы, вероятно, чувствуете себя более уставшим, чем обычно, и ваша спина может болеть из-за лишнего веса.

    Но если у вас нет проблем, сидение без дела не поможет. Фактически, беременность может быть прекрасным временем для того, чтобы стать активным, даже если вы какое-то время не тренировались.

    Зачем заниматься спортом при беременности?

    При беременности заниматься физическими упражнениями можно:

    • Уменьшает боли в спине, запоры, вздутие живота и отек
    • Повысьте настроение и уровень энергии
    • Помогает лучше спать
    • Предотвратить лишний вес
    • Повышает мышечный тонус, силу и выносливость

    Другие возможные преимущества регулярной программы упражнений во время беременности могут включать:

    • Пониженный риск гестационного диабета
    • Укороченный труд
    • Сниженный риск кесарева сечения

    Беременность и упражнения: все в порядке

    Прежде чем приступить к программе упражнений, убедитесь, что у вас все в порядке с врачом.Хотя упражнения во время беременности, как правило, полезны как для матери, так и для ребенка, врач может посоветовать вам не заниматься спортом, если у вас есть:

    • Некоторые формы болезней сердца и легких
    • Преэклампсия или высокое кровяное давление, впервые развивающееся во время беременности
    • Проблемы с шейкой матки
    • Постоянное вагинальное кровотечение во втором или третьем триместре
    • Проблемы с плацентой

    Также может быть небезопасно заниматься спортом во время беременности, если у вас есть какие-либо из этих других осложнений:

    • Преждевременные роды при текущей беременности
    • Многоплодная беременность с риском преждевременных родов
    • Преждевременный разрыв плодных оболочек
    • Анемия тяжелой степени

    Стимуляция беременности

    Для большинства беременных женщин рекомендуется не менее 30 минут упражнений средней интенсивности в большинство, если не во все дни недели.

    Ходьба — отличное упражнение для новичков. Он обеспечивает умеренную аэробную подготовку с минимальной нагрузкой на суставы. Другие хорошие варианты включают плавание, аэробику с малой нагрузкой и катание на велотренажере. Силовые тренировки тоже подходят, если вы придерживаетесь относительно небольших весов.

    Не забывайте разогреваться, растягиваться и остывать. Пейте много жидкости, чтобы избежать обезвоживания, и будьте осторожны, чтобы не перегреться.

    Интенсивные упражнения увеличивают приток кислорода и крови к мышцам и от матки.В общем, вы должны иметь возможность поддерживать беседу во время тренировки. Если вы не можете нормально говорить во время тренировки, вы, вероятно, слишком сильно заставляете себя.

    В зависимости от вашего уровня физической подготовки примите во внимание следующие рекомендации:

    • Вы какое-то время не тренировались. Начните с 10 минут физической активности в день. Увеличивайте до 15 минут, 20 минут и так далее, пока не достигнете хотя бы 30 минут в день.
    • Вы занимались спортом до беременности. Вероятно, вы можете продолжать тренироваться на том же уровне во время беременности — пока вы чувствуете себя комфортно и ваш лечащий врач говорит, что это нормально.

    Действия, требующие осторожного обращения

    Если вы не уверены, безопасно ли какое-либо занятие во время беременности, проконсультируйтесь со своим врачом. Попробуйте избегать:

    • Любые упражнения, которые заставляют вас лечь на спину после первого триместра
    • Подводное плавание с аквалангом, при котором у вашего ребенка может возникнуть декомпрессионная болезнь
    • Контактные виды спорта, такие как хоккей, футбол, баскетбол и волейбол
    • Действия, связанные с высоким риском падения, такие как горные лыжи, роликовые коньки, гимнастика и верховая езда
    • Действия, при которых вы можете удариться о воду с большой силой, например водные лыжи, серфинг и дайвинг

    Другие действия, которых следует избегать, включают:

    • Упражнение на большой высоте
    • Действия, которые могут вызвать у вас прямую травму живота, например кикбоксинг
    • Горячая йога или горячий пилатес

    Если вы занимаетесь физическими упражнениями на большой высоте, убедитесь, что вы знаете признаки и симптомы высотной болезни, такие как головная боль, утомляемость и тошнота. Если вы испытываете симптомы высотной болезни, как можно скорее вернитесь на более низкую высоту и обратитесь за медицинской помощью.

    Сохранять мотивацию

    У вас больше шансов придерживаться плана упражнений, если он включает в себя занятия, которые вам нравятся, и вписывается в ваш ежедневный график. Рассмотрим эти простые советы:

    • Начните с малого. Вам не нужно ходить в спортзал или носить дорогую спортивную одежду, чтобы привести себя в форму. Просто двигайся. Попробуйте ежедневно гулять по своему району или несколько раз обходить периметр продуктового магазина.Поднимитесь по лестнице вместо лифта.
    • Найдите партнера. Упражнение может быть интереснее, если вы потратите время на общение с другом. А еще лучше привлечь всю семью.
    • Попробуй класс. Многие фитнес-центры и больницы предлагают занятия, такие как пренатальная йога, предназначенные для беременных женщин. Выберите тот, который соответствует вашим интересам и расписанию.

    Слушайте свое тело

    Какими бы важными ни были физические упражнения, также важно следить за признаками проблемы.Прекратите тренироваться и обратитесь к своему врачу, если у вас есть:

    • Вагинальное кровотечение
    • Головокружение
    • Головная боль
    • Повышенная одышка перед началом тренировки
    • Боль в груди

    Другие предупреждающие знаки, на которые следует обратить внимание, включают:

    • Болезненные сокращения матки, продолжающиеся после отдыха
    • Жидкость течет или фонтанирует из влагалища
    • Боль или припухлость в икре
    • Слабость мышц, влияющая на равновесие

    Здоровый выбор

    Регулярные упражнения могут помочь вам справиться с физическими изменениями во время беременности и повысить выносливость для решения предстоящих задач. Если вы не занимаетесь спортом регулярно, используйте беременность в качестве мотивации для начала.

    15 июня 2019 г., Показать ссылки
    1. Artal R. Физические упражнения во время беременности и в послеродовом периоде. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 26 мая 2019 г.
    2. Рекомендации по физической активности для американцев. 2-е изд. Министерство здравоохранения и социальных служб США. https://health.gov/paguidelines/second-edition/. По состоянию на 26 мая 2019 г.
    3. Gregg VH, et al.Физические упражнения при беременности. Клиники спортивной медицины. 2017; 36: 741.
    4. Madden CC и др., Ред. Спортсменка. В: Спортивная медицина Неттера. 2-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевир; 2018. https://www.clinicalkey.com. По состоянию на 26 мая 2019 г.
    5. Комитет акушерства Американского колледжа акушеров и гинекологов. Мнение Комитета № 650: Физическая активность и упражнения во время беременности и в послеродовой период. Акушерство и гинекология. 2015; 126: e135.
    6. Американский колледж акушеров и гинекологов.Ваша беременность и роды от месяца к месяцу. 6-е изд. Вашингтон, округ Колумбия: Американский колледж акушеров и гинекологов; 2015.
    Узнать больше Подробно

    Продукты и услуги

    1. Книга: Руководство клиники Мэйо по здоровой беременности

    .

    Национальная изоляция: оставайтесь дома

    Англия все еще находится в условиях национальной изоляции. Вы должны оставаться дома, уезжая только там, где это разрешено законом, и соблюдать правила, изложенные в этом руководстве.

    8 марта: что изменилось

    Некоторые правила о том, что можно и чего нельзя делать, были изменены 8 марта в рамках «Реагирования на COVID-19 — весна 2021 года».

    Отдых на природе

    Вы можете проводить время на открытом воздухе в общественных местах для отдыха в одиночку, со своей семьей, со своим домом поддержки или с еще одним человеком. Это означает, что вы можете сесть, чтобы выпить или устроить пикник. Вы должны и дальше поддерживать социальную дистанцию ​​от тех, кто не входит в вашу семью. Это в дополнение к упражнениям на свежем воздухе, которые уже разрешены.

    Образование и уход за детьми

    Ученики и учащиеся всех школ и учреждений дальнейшего образования должны вернуться к очному обучению. Круглый уход за детьми может возобновиться, а другие детские занятия могут возобновиться только там, где это необходимо для того, чтобы родители могли работать, искать работу, посещать учебные заведения, обращаться за медицинской помощью или посещать группу поддержки. Уязвимые дети могут посещать детские сады и другие детские мероприятия при любых обстоятельствах.

    Студенты, обучающиеся на практических курсах высшего образования в английских университетах, которые еще не вернулись и не смогут завершить свои курсы, если они не вернутся, чтобы принять участие в практическом обучении, получить доступ к специализированным учреждениям или пройти аттестацию, смогут вернуться в высшее образование.

    Выезд из Великобритании

    Ограничения на международные поездки сохранятся. Праздники не будут поводом для поездки. Лица, желающие покинуть Великобританию, должны заполнить форму выездной декларации о поездке перед отъездом.

    Посещение дома престарелых

    Правила посещения домов престарелых были изменены, чтобы разрешить регулярные посещения дома для одного посетителя, названного по имени.

    Национальная изоляция: оставайся дома

    Вам следует полностью следовать этому руководству.Если вы нарушите закон, вас могут оштрафовать.

    Примерно каждый третий человек, у которого есть коронавирус, не имеет симптомов и может распространять его, не осознавая этого.

    Вы должны всегда следовать инструкциям о том, как остановить распространение коронавируса.

    Домохозяйства с возможной или подтвержденной коронавирусной инфекцией

    Любой человек с симптомами COVID-19 или положительным результатом теста должен оставаться дома и немедленно самоизолироваться. Это потому, что вы можете передать инфекцию другим людям, даже если у вас нет симптомов.Существуют рекомендации для домохозяйств с возможной или подтвержденной коронавирусной инфекцией.

    Когда ты сможешь уйти из дома

    Вы не должны покидать свой дом или находиться вне его, за исключением случаев, когда у вас есть «разумное оправдание». Это закон. Полиция может принять меры против вас, если вы покинете дом без «уважительной причины», и наложит на вас штраф (уведомление о фиксированном наказании).

    Вам может быть выдано уведомление о фиксированном наказании в размере 200 фунтов стерлингов за первое нарушение, а при последующих нарушениях — до 6 400 фунтов стерлингов.

    «Разумное оправдание» включает:

    Работа

    Вы можете выходить из дома только по работе, если для вас неразумно выполнять свою работу из дома. Это включает, но не ограничивается, людей, которые работают в критически важной национальной инфраструктуре, строительстве или производстве, которые требуют личного присутствия

    Волонтерство

    Вы также можете покинуть дом для оказания добровольных или благотворительных услуг. Вы должны быть волонтером из дома, если для вас это не представляется возможным.

    Основные виды деятельности

    Вы можете выйти из дома, чтобы купить вещи в магазинах или получить услуги, если это необходимо. Вы также можете покинуть свой дом, чтобы сделать это от имени инвалида, уязвимого человека или кого-то изолирующего.

    Образование и уход за детьми

    Все ученики и студенты должны посещать очные занятия в начальных и средних школах, а также в учреждениях дополнительного образования. Это включает в себя специальные школы, специальные учреждения после 16 лет и альтернативные условия.Вы можете уйти из дома только для получения образования, связанного с официальной учебной программой или обучением. Спорт и физическая активность до 18 лет разрешены там, где они являются частью этого.

    Вы также можете покинуть дом, чтобы получить доступ или посетить зарегистрированный присмотр за детьми и контролируемые мероприятия для детей, когда необходимо разрешить родителям или опекунам работать, искать работу, проходить обучение или обучение, посещать медицинский прием или посещать группу поддержки. Уязвимые дети могут продолжать использовать занятия для детей под присмотром, включая комплексный уход за детьми, при любых обстоятельствах.

    Родители и опекуны могут продолжать получать услуги временного ухода за детьми и молодыми людьми с ограниченными возможностями.

    Если вы живете в семье с кем-либо в возрасте до 14 лет, вы также можете создать пузырь по уходу за детьми.

    Если вы разделяете опеку над своим ребенком с кем-то, с кем не живете, вы можете продолжать существовать, и ребенок может свободно перемещаться между двумя семьями. По этой причине разрешено перемещение между этими домохозяйствами. Если родители совместно опекают ребенка в возрасте до 14 лет, оба домохозяйства имеют право на создание «пузыря» по уходу за детьми.

    Встречи с другими и забота

    Вы можете выйти из дома:

    • для посещения людей в вашем пузыре поддержки (если вы имеете законное право сформировать его)
    • для обеспечения неформального ухода за детьми до 14 лет в рамках пузыря ухода за детьми (например, чтобы дать родителям возможность работать, а не разрешать социальные контакты между взрослыми)
    • для оказания экстренной помощи
    • для посещения группы поддержки (до 15 человек)
    • для временного ухода, когда этот уход предоставляется уязвимому лицу или лицу с ограниченными возможностями, или является коротким перерывом для ухода за ребенком
    • для обеспечения ухода или помощи инвалидам или уязвимым людям.Это включает в себя покупку предметов первой необходимости и доступ к услугам от их имени

    Вы также можете встретиться с другим человеком, в том числе дома, где это необходимо для оказания помощи или помощи инвалидам или уязвимым людям.

    Однако вы должны выходить из дома только в том случае, если это разумно необходимо для оказания помощи или ухода. Это означает, что вы не можете встречаться с кем-то из уязвимых слоев общества, если они не находятся в вашей семье, или если не применяется другое освобождение.

    Вы должны всегда следовать инструкциям о том, как остановить распространение коронавируса. Существуют дополнительные инструкции для тех, кто оказывает неоплачиваемую помощь друзьям или семье.

    Физкультура и отдых на природе

    Вы можете выйти из дома, чтобы заняться спортом или посетить общественное место на свежем воздухе, например, выпить чашечку кофе на скамейке или устроить пикник в парке. Это может быть ваше собственное дело, с еще одним человеком, когда вы находитесь на открытом воздухе, или с вашей семьей или пузырем поддержки.

    Вам следует минимизировать время, которое вы проводите вне дома, и вам не следует выезжать за пределы своего района. Держитесь на расстоянии 2 метров от всех, кто не в вашей семье или не в пузыре поддержки, и всегда следуйте инструкциям о том, как остановить распространение коронавируса.

    См. Раздел этого руководства, посвященный физическим упражнениям и отдыху на природе.

    По медицинским показаниям

    Вы можете покинуть дом по медицинским причинам, в том числе для прохождения теста на COVID-19 или вакцины, для посещения врача или в экстренных случаях.

    Материнство

    Вы можете покинуть дом, чтобы побыть с роженицей или получить доступ к другим службам родовспоможения, или быть с ребенком, получающим неонатальную реанимацию. Есть руководство NHS по беременности и коронавирусу.

    Как избежать травм или причинения вреда

    Вы можете покинуть дом, чтобы избежать травм или болезни или избежать риска причинения вреда (например, домашнего насилия).

    Посещения из милосердия

    Вы также можете выйти из дома, чтобы навестить умирающего или кого-то в доме престарелых (если это разрешено под руководством дома престарелых), хосписе или больнице, или сопровождать их на прием к врачу.

    Причины благополучия животных

    Вы можете покинуть дом по причинам, связанным с благополучием животных, например, чтобы посетить ветеринарные службы для консультации или лечения.

    Общинное богослужение и жизненные события

    Вы можете выйти из дома, чтобы посетить или посетить место поклонения для совместного богослужения, посетить похороны или мероприятие, связанное со смертью, посетить могильник или сад памяти, или посетить свадебную церемонию. Вы должны следовать инструкциям по безопасному использованию мест отправления культа и не должны общаться с кем-либо за пределами вашего дома или поддержки.Свадьбы, похороны, религиозные, религиозные или памятные мероприятия, связанные с чьей-либо смертью, имеют ограничения на количество людей, которые могут присутствовать.

    Другие разумные оправдания

    Есть и другие разумные оправдания. Например, вы можете покинуть дом для выполнения юридических обязательств или для выполнения действий, связанных с покупкой, продажей, сдачей внаем или сдачей в аренду жилой недвижимости, с целью пикетирования или там, где это разумно необходимо для голосования на выборах или референдуме.

    Те, кто выступает за определенный результат на выборах или референдумах, могут проводить кампанию от двери до двери в соответствии с инструкциями по выборам и референдумам во время COVID-19.

    Физкультура и отдых на природе

    Вы можете выйти из дома, чтобы потренироваться, или посетить общественное место на свежем воздухе, например, выпить чашечку кофе на скамейке или устроить пикник в парке. Вам следует свести к минимуму время, которое вы проводите вне дома, и вам не следует выезжать за пределы своего района.

    Вы можете выйти из дома для занятий спортом или отдыха на открытом воздухе:

    • самостоятельно
    • с людьми, с которыми вы живете
    • с вашим пузырем поддержки (если вам законно разрешено его создать)
    • в сфере ухода за детьми, где предоставляются услуги по уходу за детьми
    • или, когда один, с 1 человеком из другого домохозяйства

    Персональное обучение можно продолжить, если участники из одной семьи или из одной семьи. Он также может продолжаться, если он будет один на один, и эти тренировки будут находиться на расстоянии 2 метров друг от друга. Персональные тренировки должны проводиться только на открытом воздухе, а не в чьем-то частном доме или саду.

    К общественным местам на открытом воздухе относятся следующие, если они находятся в вашем районе:

    • парки, пляжи, общедоступная сельская местность, леса
    • общественные и ботанические сады (вне зависимости от того, платите вы за вход)
    • территория объекта культурного наследия
    • парки скульптур под открытым небом
    • земельных участков
    • Общественные детские площадки

    Игровые площадки открыты для использования всеми детьми, но особенно важны для тех, у кого нет доступа к частному открытому пространству, например, к собственному саду.Хотя вы можете брать своих детей на игровую площадку для игр, вам следует избегать общения с другими людьми, пока они там.

    Открытые спортивные объекты должны оставаться закрытыми, например:

    • спортивные площадки
    • спортивные залы под открытым небом
    • полей для гольфа
    • бассейны открытые
    • для стрельбы из лука / для вождения / для стрельбы
    • центры верховой езды

    Дети до 5 лет и до 2 человек, осуществляющих уход за инвалидом, нуждающимся в постоянном уходе, не засчитываются в лимиты собраний для занятий спортом и отдыха на природе.

    Если у вас (или лица, находящегося под вашим уходом) есть состояние здоровья, которое обычно требует от вас покидать дом для поддержания своего здоровья, в том числе если это связано с поездками за пределы вашего района, то вы можете это сделать.

    Находясь рядом с другими людьми, держитесь на расстоянии 2 метров от всех, кто не входит в вашу семью. Это включает человека, с которым вы тренируетесь или встречаетесь с целью отдыха, если он не из вашей семьи или вашего пузыря поддержки. Следуйте инструкциям о том, как остановить распространение коронавируса в любое время.

    Спорт и физическая активность

    Закрытые тренажерные залы и спортивные сооружения будут закрыты.

    Организованные занятия спортом на открытом воздухе для инвалидов разрешены.

    Элитный спорт может продолжаться. Есть дополнительные указания по поэтапному возвращению элитного спорта.

    Покрытия лицевые

    Вы должны носить маску для лица во многих помещениях, таких как магазины или места поклонения, где они остаются открытыми, а также в общественном транспорте, если вы не освобождены.Это закон. Прочтите руководство по маскировке лица.

    Поддержка и пузыри по уходу за детьми

    Вы должны соответствовать определенным правилам, чтобы сформировать пузырь поддержки или ухода за детьми. Это означает, что не каждый сможет образовать пузырь.

    Пузырь поддержки — это сеть поддержки, которая связывает два домохозяйства. Вы можете сформировать пузырь поддержки с другим домохозяйством любого размера, только если вы соответствуете правилам права на получение поддержки.

    Формирование пузыря поддержки является противозаконным, если вы не соблюдаете эти правила.

    Вам разрешено покинуть свой дом, чтобы посетить свой пузырь поддержки (и остаться с ними на ночь). Однако, если вы формируете пузырь поддержки, лучше всего, если это будет с домохозяйством, которое живет по месту жительства. Это поможет предотвратить распространение вируса из района, где инфицировано больше людей.

    Если вы живете в семье с кем-либо в возрасте до 14 лет, вы можете создать пузырь по уходу за детьми. Это позволяет друзьям или родственникам из другого домохозяйства неформально присматривать за детьми.

    Вы не должны общаться со своим пузырем по уходу за детьми и не должны одновременно видеться с членами вашего пузыря по уходу за детьми и поддержки.

    Существуют отдельные инструкции для пузырей поддержки и пузырей по уходу за детьми.

    Где и когда можно собираться большими группами

    По-прежнему существуют обстоятельства, при которых вам разрешается встречаться с другими людьми, не входящими в вашу семью, или в кругу службы ухода за детьми или поддержки в больших группах, но это не должно быть для общения, а только для разрешенных целей. К ним относятся:

    • для работы или оказания добровольных или благотворительных услуг, если это нецелесообразно делать из дома.При необходимости это может включать работу в домах других людей — например, нянек, уборщиц, социальных работников, оказывающих поддержку детям и семьям, или торговцев. См. Руководство по безопасной работе в домах других людей. Если рабочая встреча не обязательно должна проходить в частном доме или саду, этого не должно быть. Хотя вы можете встретить личного тренера, вам следует делать это на открытом воздухе.
    • в пузыре по уходу за детьми (только в целях ухода за детьми)
    • для образования, зарегистрированного ухода за детьми и контролируемых мероприятий для детей.См. Дополнительную информацию об образовании и уходе за детьми.
    • для случаев, когда дети не живут в одном доме со своими родителями или опекунами
    • для обеспечения контактов между биологическими родителями и детьми, находящимися под опекой, а также между братьями и сестрами под опекой
    • для будущих приемных родителей для встречи с ребенком или детьми, которые могут быть с ними помещены
    • для передачи или содействия передаче ребенка или детей на попечение другим социальными службами
    • для партнеров по беременности
    • для оказания неотложной помощи, а также для предотвращения травм или болезней или для избежания риска причинения вреда (включая домашнее насилие)
    • для посещения умирающего или для посещения кого-либо, проходящего лечение в больнице, хосписе или доме престарелых, или для сопровождения члена семьи или друга на прием к врачу
    • для выполнения юридических обязательств, таких как присутствие в суде или присяжных.
    • для собраний в учреждениях уголовного правосудия или центрах содержания под стражей иммигрантов
    • для оказания помощи или помощи кому-либо из уязвимых лиц или для предоставления передышки лицу, осуществляющему уход
    • на свадьбу или эквивалентную церемонию в соответствии с указаниями по ограничению социальных контактов.См. Раздел о свадьбах, гражданском партнерстве и религиозных службах.
    • на похороны — до 30 человек. Поминки и другие связанные церемониальные мероприятия могут продолжаться в группе до 6 человек.
    • для профессиональных спортсменов (и их тренеров, если необходимо, или родителей / опекунов, если они моложе 18 лет) — или тех, кто находится на официальном профессиональном уровне в спорте — для участия в соревнованиях и тренировках
    • для облегчения переезда

    Группы поддержки, которые должны быть доставлены лично, могут продолжаться до 15 участников, если они официально организованы для оказания взаимопомощи, терапии или любой другой формы поддержки.Группы поддержки не должны располагаться в частном доме, и все участники должны поддерживать социальное дистанцирование. Примеры групп поддержки включают те, которые предоставляют поддержку:

    • жертвы преступлений (в том числе бытового насилия)
    • лица, страдающие зависимостью или выздоравливающие от зависимости (включая зависимость от алкоголя, наркотиков или других веществ) или вызывающих привыкание моделей поведения
    • недавних родителей (включая группы грудного вскармливания, послеродового периода и группы младенцев и малышей, для оказания поддержки)
    • лица, страдающие хроническими заболеваниями или неизлечимыми заболеваниями или осуществляющие уход за ними, или лица, находящиеся в уязвимом положении
    • те, кто сталкивается с проблемами, связанными с их сексуальностью или идентичностью, в том числе лесбиянки, геи, бисексуалы или транссексуалы
    • переживших тяжелую утрату
    • уязвимых молодых людей, в том числе для того, чтобы дать им возможность познакомиться с молодежными работниками.

    Лимит в 15 не включает детей до 5 лет, сопровождающих родителей или опекунов.

    Если в группу входит кто-то, подпадающий под исключение (например, кто-то, кто работает или занимается волонтерством), они, как правило, не учитываются как часть лимита собраний. Это означает, например, что торговец может войти в домашнее хозяйство, не нарушая лимит, если он там по работе, а чиновник на свадьбе не будет засчитываться в лимит.

    Если вы нарушите правила

    Полиция может принять меры против вас, если вы собираетесь большими группами.Это включает в себя разгон незаконных собраний и наложение штрафов (уведомления о фиксированных штрафах).

    Вам может быть выдано уведомление о фиксированном наказании в размере 200 фунтов стерлингов за первое нарушение, а при последующих нарушениях — до 6 400 фунтов стерлингов. Вы можете быть оштрафованы на 800 фунтов стерлингов, если вы посещаете частное мероприятие, такое как домашняя вечеринка с участием более 15 человек, не входящих в вашу семью, который будет удваиваться за каждое повторное нарушение до максимального уровня в 6400 фунтов стерлингов. Если вы проводите или участвуете в проведении незаконного собрания более 30 человек, полиция может наложить штраф в размере 10 000 фунтов стерлингов.

    Защита людей, подвергающихся повышенному риску заражения коронавирусом

    Если вы клинически уязвимы, вы можете подвергаться более высокому риску тяжелого заболевания коронавирусом. Существует дополнительное руководство для людей, которые клинически крайне уязвимы, так называемое руководство по экранированию. Если вы клинически крайне уязвимы, мы рекомендуем вам не посещать работу, школу, колледж или университет. Вам следует ограничить время, которое вы проводите вне дома. Рекомендуется выходить на улицу только по медицинским показаниям, физическим упражнениям или в случае необходимости.Это руководство по экранированию продлено до 31 марта 2021 года.

    Собираюсь на работу

    Вы можете выходить из дома на работу только в том случае, если у вас нет возможности работать из дома, чтобы снизить распространение вируса и защитить других.

    Если вы не можете работать из дома, вам следует продолжать добираться до места работы. Это включает, но не ограничивается, людей, которые работают в:

    • критическая национальная инфраструктура
    • строительство
    • производство
    • Уход за детьми или образование
    • основные коммунальные услуги
    • основная розничная торговля, например, супермаркеты и аптеки

    Если вы не можете работать из дома, вам не нужно относиться к категории критически важного работника.

    Если вам необходимо работать в доме других людей, вы можете продолжать работать, например, если вы:

    • няня
    • очиститель
    • торговое лицо
    • социальных работников, оказывающих поддержку детям и семьям

    Вы должны следовать инструкциям по работе в доме других людей.

    Если рабочая встреча не обязательно должна проводиться в частном доме или саду, этого не должно быть. Хотя вы можете встретить личного тренера, вам следует делать это на открытом воздухе.

    Работодатели и работники должны обсуждать свои рабочие условия, а работодатели должны делать все возможное, чтобы облегчить своим сотрудникам работу из дома, включая предоставление подходящих информационных технологий и оборудования для удаленной работы. Там, где люди не могут работать из дома, работодатели должны предпринять шаги для обеспечения безопасности своих рабочих мест от COVID-19 и помочь сотрудникам избежать загруженного времени и маршрутов в общественном транспорте. Особое внимание следует уделять людям из группы повышенного риска.

    рекомендаций по безопасности COVID доступны для секторов экономики, чтобы существенно снизить риск передачи.

    Если вы клинически чрезвычайно уязвимы или живете с кем-то, кто клинически чрезвычайно уязвим

    Если вы были признаны крайне уязвимыми с клинической точки зрения, вам настоятельно рекомендуется работать из дома из-за риска заражения вирусом. Если вы не можете работать из дома, советуем вам не посещать работу.

    Если вы живете с кем-то, кто клинически крайне уязвим, вы можете продолжать посещать работу, если вы не можете работать из дома.

    Вам следует следовать инструкциям о том, как остановить распространение коронавируса, в том числе о том, что делать, чтобы снизить риск заражения или передачи вируса в домашних условиях.

    Если вы беспокоитесь о работе или не можете работать

    Существует руководство, если вам нужно изолировать себя или вы не можете присутствовать на работе из-за коронавируса, и что делать, если вы работаете и не можете работать.

    Citizens Advice дает советы, если вы беспокоитесь о работе, в том числе что делать, если вы считаете, что ваше рабочее место небезопасно или если вы живете с кем-то уязвимым.

    Поддержка доступна, если вы не можете работать, например, если вам нужно ухаживать за кем-то или у вас меньше работы.

    Есть дополнительные советы для работодателей и сотрудников от ACAS (Консультации, примирения и арбитража).

    Собираюсь в школу или колледж

    С 8 марта все школьники и студенты, получающие дальнейшее образование, должны вернуться в школу и колледж.

    Все школы, колледжи и другие учреждения дополнительного образования открыты для очного обучения в течение семестра.Для детей и молодежи очень важно посещать занятия, поддерживать их благополучие и образование и помогать работающим родителям и опекунам.

    Всем учащимся средних школ и студентам колледжей будет предложено пройти тестирование с 8 марта, и те, кто согласился на тестирование, должны вернуться к очному обучению после первого отрицательного результата теста. Если вы или ваш ребенок (если они старше 16 лет) не согласны, им не помешают вернуться, и они вернутся в соответствии с правилами их школы или колледжа.

    Существует дополнительное руководство о том, что родителям необходимо знать о воспитателях детей младшего возраста, школах и колледжах во время COVID-19.

    Следующие люди в Англии будут иметь доступ к регулярному экспресс-тестированию бокового потока, поскольку школы и колледжи снова открываются для большего количества студентов:

    • учащиеся общеобразовательных школ и колледжи
    • сотрудников начальных и средних школ и сотрудников колледжей
    • домашних хозяйств, услуги по уходу за детьми и поддержки учащихся начальной и средней школы и студентов колледжей
    • домашних хозяйств, уход за детьми и поддержка сотрудников начальных и средних школ и колледжей

    См. Руководство по быстрому тестированию бокового потока для домашних хозяйств и пузырей школьников и персонала

    Университеты и высшее образование

    Студенты университетов и других высших учебных заведений, обучающиеся на практических и практических курсах, которым требуется специальное оборудование и средства, теперь могут посещать обучение и обучение лично.Провайдеры не должны просить студентов вернуться, если их курс можно продолжить онлайн.

    Все остальные студенты должны продолжать обучение удаленно.

    Студентам, имеющим право на очное обучение, рекомендуется пройти тест перед поездкой. Студенты должны проверить, доступны ли в их районе экспресс-тесты бокового потока.

    Студенты должны проходить тестирование дважды по возвращении в университет, а затем дважды в неделю. Университеты предоставят информацию о том, как пройти тестирование по возвращении.

    Существует руководство для университетов и студентов, начинающих и возвращающихся в высшие учебные заведения в весенний семестр. Это объясняет, как правительство будет поддерживать поставщиков высшего образования, чтобы позволить студентам, которым необходимо вернуться, сделать это как можно безопаснее.

    Студенты, которые вернулись в учреждения высшего образования, включая университет, не должны перемещаться между своим постоянным домом и домом студента во время семестра, если у них нет освобождения.

    Студенты высших учебных заведений, которые переехали в университетское общежитие и вернулись к очному обучению, смогут вернуться в свой постоянный дом в конце весеннего семестра на пасхальные каникулы, если захотят.Однако, чтобы свести к минимуму риск передачи, мы настоятельно рекомендуем, чтобы студенты по возможности оставались в своем семестровом жилье, особенно тем студентам, которые вернулись в кампус с 8 марта. Студенты должны пройти тест перед поездкой.

    Учащиеся, посещающие очное обучение и обучение, могут встречаться в группах, превышающих их семью, в рамках формального образования или обучения, если это необходимо для целей обучения. Студенты не должны собираться в общественных местах, если иное не разрешено законом, и должны соблюдать правила, изложенные в этом руководстве.Это включает в себя пребывание на расстоянии 2 метров от всех, кто не находится в их доме или в пузыре поддержки.

    Студенты должны всегда следовать инструкциям о том, как остановить распространение коронавируса.

    Присмотр за детьми

    Родители и опекуны могут продолжать пользоваться услугами по уходу за детьми несколькими способами:

    • Открыты детские учреждения (включая ясли и няни)
    • детей могут пользоваться зарегистрированными услугами по уходу за детьми, нянями и другими видами деятельности по уходу за детьми (включая комплексный уход), когда это необходимо для того, чтобы родители или опекуны могли работать, искать работу, посещать учебные заведения, обращаться за медицинской помощью или посещать группу поддержки.Уязвимые дети могут посещать эти учреждения независимо от обстоятельств
    • родители могут создать «пузырь» по уходу за ребенком с другим домохозяйством для целей неформального ухода за ребенком, если ребенок младше 14 лет. Это не должно использоваться для обеспечения социальных контактов между взрослыми
    • Некоторые домохозяйства также смогут извлечь выгоду из пузыря поддержки
    • нянек смогут и дальше оказывать услуги, в том числе и на дому

    Путешествие

    Вы не должны выходить из дома, если у вас нет разумного оправдания (например, для работы или учебы).

    Если вам нужно путешествовать, вы должны оставаться местными. Это означает, что вам следует избегать поездок за пределы своей деревни, города или части города, в которой вы живете. Вам следует сократить общее количество поездок.

    Список причин, по которым вы можете покинуть свой дом и окрестности, включает, но не ограничивается:

    • Магазин предметов первой необходимости для вас или уязвимого человека
    • идти на работу или оказывать добровольные или благотворительные услуги, если вы не можете сделать это из дома по разумным причинам
    • для упражнений или для отдыха на открытом воздухе в общественных местах — это можно делать самостоятельно, с семьей (или в поддерживающем пузыре) или с еще одним человеком (в этом случае вам следует оставаться на расстоянии 2 м друг от друга).Вам следует свести к минимуму время, проводимое вне дома, и вам не следует выезжать за пределы своего района.
    • , если необходимо, восполните свой пузырь поддержки или ухода за детьми, но только в том случае, если вам законно разрешено сформировать один
    • обратиться за медицинской помощью или избежать травм, болезней или риска причинения вреда (включая домашнее насилие)
    • посещать учебные заведения или школу или курсы повышения квалификации
    • посещать университет или другое высшее образование — для тех, кто имеет право
    • посещать или брать ребенка в присмотр за детьми — для лиц, имеющих на это право

    Если вам нужно путешествовать, ходить пешком или ездить на велосипеде, где это возможно, планируйте заранее, и, если у вас есть возможность, избегайте загруженного времени и маршрутов в общественном транспорте.Это позволит вам практиковать социальное дистанцирование во время путешествий.

    Избегайте совместного использования автомобиля с кем-либо за пределами вашей семьи или вашего пузыря поддержки. См. Руководство по каршерингу.

    Если вам нужно воспользоваться общественным транспортом, следуйте инструкциям по безопасному проезду.

    Международные путешествия

    Международные путешествия из Англии

    Вы можете путешествовать за границу только по законным причинам, например, по работе.

    Некоторые рабочие места имеют право на освобождение от определенных требований, связанных с поездками, таких как самоизоляция и тестирование. Ознакомьтесь с инструкциями по поводу того, какие вакансии имеют право на освобождение от командировок.

    Вы не можете выезжать за границу в отпуск.

    Если вам действительно необходимо выехать за границу (и это разрешено законом), вам может потребоваться заполнить обязательную форму «Заявление о поездке» за границу. Вы должны указать причины своей поездки в форме перед отъездом из Великобритании.

    Кроме того, вам следует принять во внимание рекомендации по вопросам общественного здравоохранения в стране, которую вы посещаете.Вам следует ознакомиться с правилами, действующими в пункте назначения, и советами Министерства иностранных дел, по делам Содружества и развития (FCDO) по поводу поездок. Вам следует сделать это, даже если вы возвращаетесь в место, которое вы посетили ранее.

    Путешествие в Англию из-за пределов Великобритании

    Все посетители Англии подпадают под действие национальных правил изоляции.

    Все, кто планирует поехать в Англию, должны следовать инструкциям по въезду в Великобританию. Всем прибывшим необходимо будет пройти тест на коронавирус (COVID-19) на 2-й и 8-й день карантина.Прибывшие должны заказать пакет дорожных тестов. Ознакомьтесь с инструкциями по карантину по прибытии в Англию.

    Вы не можете поехать в Великобританию, если вы посещали или проезжали через страну, в которой запрещен въезд в Великобританию, в течение последних 10 дней, кроме случаев, когда вы:

    • гражданин Великобритании
    • гражданин Ирландии
    • лицо, имеющее право на проживание в Великобритании

    Каждый, кому разрешен въезд в Англию, кто посетил или проехал через страну, въезд в Великобританию запрещен в течение последних 10 дней, должен:

    • Карантин на 10 дней в управляемой карантинной гостинице
    • сдать тест на коронавирус (COVID-19) на 2-й день или до него и на 8-й день карантина или после него, тесты включены в пакет отеля
    • соблюдать национальные правила изоляции

    Ознакомьтесь с инструкциями по бронированию и проживанию в карантинной гостинице по прибытии в Англию.

    Консультации для посетителей и иностранных граждан в Англии

    Иностранные граждане подпадают под действие национальных правил изоляции.

    Если вы посещаете Великобританию, вы можете вернуться домой. Вам следует проверить, существуют ли какие-либо ограничения в пункте назначения.

    Ночлег вдали от дома

    Вы не можете покидать свой дом или место, где вы живете, на время отпуска или ночевки, если у вас нет для этого разумного оправдания. Это означает, что отдых в Великобритании и за границей запрещен.

    Сюда входит проживание во втором доме, караване или лодке, если это не ваше основное место жительства. Это также включает в себя пребывание с кем-либо, с кем вы не живете, если они не находятся в вашем пузыре поддержки.

    Вам разрешено остаться на ночь вдали от дома, если вы:

    • посещают ваш пузырь поддержки
    • не могут вернуться в ваше основное место жительства
    • нужно жилье при переезде
    • нужно жилье для посещения похорон или связанного с ними памятного мероприятия
    • требовать проживания для работы или для оказания волонтерских услуг
    • — ребенок, нуждающийся в жилье для школы или ухода
    • являются бездомными, ищущими убежища, уязвимыми лицами, ищущими убежища, или спасающимися от причинения вреда (включая домашнее насилие)
    • являются элитными спортсменами, их вспомогательным персоналом или родителями при условии, что спортсмену не исполнилось 18 лет и для участия в тренировках или соревнованиях необходимо находиться вне дома.

    Поставщики услуг по размещению гостей, такие как отели, пансионаты и стоянки для автофургонов, могут оставаться открытыми по особым причинам, изложенным в законе.

    Полный список причин можно найти в руководстве по закрытию определенных предприятий и заведений в Англии.

    Поставщикам жилья также рекомендуется сотрудничать с местными властями в предоставлении жилья уязвимым группам, включая бездомных.

    Посещения на дому

    Посещения домов престарелых должны быть разрешены в соответствии с инструкциями везде, где это безопасно.

    Каждого жителя следует попросить назначить «посетителя с одним именем», который может регулярно посещать дом.Этим посетителям необходимо будет пройти экспресс-тест латерального кровотока, предоставляемый домом престарелых, и получить отрицательный результат перед каждым посещением. Физический контакт должен быть сведен к минимуму. Посетитель может пожелать подержаться за руки с жильцом дома престарелых, но должен знать, что любой физический контакт увеличивает риск заражения. Тесного физического контакта, в том числе объятий, быть не должно.

    Посетитель должен носить соответствующие СИЗ (включая перчатки) и соблюдать все другие меры профилактики инфекций, рекомендованные персоналом дома престарелых.

    По согласованию с домом престарелых, «лицо, обеспечивающее основной уход» может посетить его, чтобы обеспечить тесный контакт с личным уходом. Эти посетители будут иметь доступ к тем же процедурам тестирования и СИЗ, что и персонал дома престарелых.

    Появятся дополнительные возможности для посещения с такими приспособлениями, как большие экраны, кабины для посещений или за окнами, что позволит жителям увидеть других родственников или друзей в дополнение к своему единственному названному посетителю.

    В случае вспышки в доме престарелых посещения следует немедленно прекратить.Однако посещения в исключительных обстоятельствах, в том числе в конце жизни, всегда должны быть разрешены.

    Вам следует ознакомиться с инструкциями по посещению домов престарелых во время COVID-19, чтобы узнать, как следует проводить посещения. Жильцы должны соблюдать национальные ограничения, если их посещают вне дома престарелых. Это означает, например, что в соответствии с действующими правилами они не могут встречаться с другими людьми в помещении, когда они выходят из дома (за исключением исключительных обстоятельств, таких как конец жизни). Есть отдельное руководство для тех, кто живет с поддержкой.

    Похороны

    Похороны разрешены со строгими ограничениями по посещаемости и должны проводиться только в местах, защищенных от COVID, или в общественных местах на открытом воздухе, за исключением исключительных обстоятельств.

    На похоронах могут присутствовать максимум 30 человек. Связанные религиозные, религиозные или памятные мероприятия, такие как поминки, возведение камней и рассыпание пепла, также могут продолжаться с участием до 6 человек. В эти лимиты не засчитываются все работающие. Следует поддерживать социальное дистанцирование между людьми, которые не живут вместе или разделяют пузырь поддержки.

    Есть руководство по организации похорон или их посещению во время пандемии коронавируса.

    Свадьбы, гражданские отношения и религиозные службы

    Свадьбы и церемонии гражданского партнерства должны проводиться только с участием до 6 человек. Ни один рабочий не входит. Это должно происходить только в исключительных обстоятельствах, например, при срочном браке, когда один из тех, кто выходит замуж, серьезно болен и не ожидается его выздоровления, или ему предстоит пройти изнурительное лечение или хирургическую операцию, которая изменит его жизнь.

    Свадьбы и гражданские партнерства должны проводиться только в местах, защищенных от COVID, или на открытых общественных местах, за исключением исключительных обстоятельств.

    С 29 марта свадьбы и церемонии гражданского партнерства будут разрешены только для 6 человек, но они больше не будут ограничиваться исключительными обстоятельствами.

    Храмы

    Вы можете посещать места поклонения для службы. Тем не менее, вы не должны общаться с кем-либо за пределами вашей семьи или круга поддержки.Вы должны всегда сохранять строгое социальное дистанцирование.

    Вам следует соблюдать национальные правила по безопасному использованию мест отправления культа.

    Переезд в дом

    Вы все еще можете переехать домой. Люди, не проживающие в вашем доме или в кругу поддержки, не должны помогать с переездом без крайней необходимости.

    Агенты по недвижимости и аренде, а также агентства по переезду могут продолжать работать. Если вы хотите переехать, вы можете пойти на осмотр недвижимости.

    Следуйте национальным рекомендациям по безопасному переезду домой, которые включают советы по социальному дистанцированию, свежему воздуху и ношению маски для лица.

    Финансовая поддержка

    Где бы вы ни жили, вы можете получить финансовую помощь.

    См. Дополнительную информацию о поддержке бизнеса и финансовой поддержке, если вы не работаете из-за коронавируса.

    Предприятия и заведения

    Предприятия и места, которые должны оставаться закрытыми

    Чтобы уменьшить социальные контакты, некоторые предприятия должны оставаться закрытыми или соблюдать ограничения на то, как они предоставляют товары и услуги. Полный список предприятий, которые должны оставаться закрытыми, можно найти в руководстве по закрытию определенных предприятий и заведений в Англии.

    Существует дальнейшее руководство по повторному открытию предприятий и площадок, в котором объясняется, какой бизнес будет разрешено открывать на каждом этапе дорожной карты.

    Здравоохранение и коммунальные услуги

    NHS и медицинские службы остаются открытыми, в том числе:

    • стоматологические услуги,
    • оптики,
    • аудиологические услуги,
    • педикюр,
    • мануальные терапевты,
    • Врачи-остеопаты
    • Прочие медицинские или медицинские услуги, включая услуги, связанные с психическим здоровьем

    NHS продолжает безопасно оказывать срочные и несрочные услуги.Жизненно важно, чтобы каждый, кто считает, что ему нужна какая-либо медицинская помощь, обратился за помощью.

    Большинство общественных услуг будет продолжено, и вы сможете выйти из дома, чтобы посетить их. К ним относятся:

    • Сайты Jobcentre Plus
    • суды и службы пробации
    • ЗАГС
    • Паспортно-визовые услуги
    • Услуги пострадавшим
    • центры по переработке и переработке отходов
    • получение ТО, если вам нужно вести машину, когда вы законно выезжаете из дома

    Вакцинация

    В настоящее время NHS предлагает вакцины против COVID-19 людям с самым высоким риском серьезного недомогания и смерти от COVID-19.

    Доказано, что вакцины снижают вероятность тяжелых заболеваний у большинства людей. Как и все лекарства, никакая вакцина не является полностью эффективной, поэтому тем, кто получил вакцину, следует продолжать принимать рекомендуемые меры предосторожности, чтобы избежать заражения.

    Мы не знаем, насколько вакцина останавливает распространение COVID-19. Даже если вы были вакцинированы, вы все равно можете передать COVID-19 другим.

    Чтобы защитить себя и своих друзей, семью и сообщество, вы должны продолжать следовать всем инструкциям на этой странице, даже если вы прошли вакцинацию.

    Легко читаемые, крупный шрифт и переведенные версии

    Национальная изоляция: оставайтесь дома (Легко читать)

    PDF , 5.61МБ, 28 стр.

    Этот файл может не подходить для пользователей вспомогательных технологий.

    Запросите доступный формат. Если вы используете вспомогательные средства (например, программу чтения с экрана) и нуждаетесь в версию этого документа в более доступном формате, пожалуйста, напишите по адресу publiccorrespondence @ cabinoffice.gov.uk. Скажите, пожалуйста, какой формат вам нужен. Нам поможет, если вы скажете, какие вспомогательные технологии вы используете.

    Национальная изоляция: оставайтесь дома (крупный шрифт)

    PDF , 289Кб, 35 стр.

    Этот файл может не подходить для пользователей вспомогательных технологий.

    Запросите доступный формат. Если вы используете вспомогательные средства (например, программу чтения с экрана) и нуждаетесь в версию этого документа в более доступном формате, пожалуйста, напишите по адресу publiccorrespondence @ cabinoffice.gov.uk. Скажите, пожалуйста, какой формат вам нужен. Нам поможет, если вы скажете, какие вспомогательные технологии вы используете.

    Национальная изоляция: оставайтесь дома (Резюме — арабский язык)

    PDF , 52.8КБ, 2 стр.

    Этот файл может не подходить для пользователей вспомогательных технологий.

    Запросите доступный формат. Если вы используете вспомогательные средства (например, программу чтения с экрана) и нуждаетесь в версию этого документа в более доступном формате, пожалуйста, напишите по адресу publiccorrespondence @ cabinoffice.gov.uk. Скажите, пожалуйста, какой формат вам нужен. Нам поможет, если вы скажете, какие вспомогательные технологии вы используете.

    Национальная изоляция: оставайтесь дома (Резюме — бенгальский)

    PDF , 85.2Кб, 2 стр.

    Этот файл может не подходить для пользователей вспомогательных технологий.

    Запросите доступный формат. Если вы используете вспомогательные средства (например, программу чтения с экрана) и нуждаетесь в версию этого документа в более доступном формате, пожалуйста, напишите по адресу publiccorrespondence @ cabinoffice.gov.uk. Скажите, пожалуйста, какой формат вам нужен. Нам поможет, если вы скажете, какие вспомогательные технологии вы используете.

    Национальная изоляция: оставайтесь дома (Резюме — фарси)

    PDF , 48.2Кб, 2 стр.

    Этот файл может не подходить для пользователей вспомогательных технологий.

    Запросите доступный формат. Если вы используете вспомогательные средства (например, программу чтения с экрана) и нуждаетесь в версию этого документа в более доступном формате, пожалуйста, напишите по адресу publiccorrespondence @ cabinoffice.gov.uk. Скажите, пожалуйста, какой формат вам нужен. Нам поможет, если вы скажете, какие вспомогательные технологии вы используете.

    Национальная изоляция: оставайтесь дома (Резюме — гуджарати)

    PDF , 71.3КБ, 2 стр.

    Этот файл может не подходить для пользователей вспомогательных технологий.

    Запросите доступный формат. Если вы используете вспомогательные средства (например, программу чтения с экрана) и нуждаетесь в версию этого документа в более доступном формате, пожалуйста, напишите по адресу publiccorrespondence @ cabinoffice.gov.uk. Скажите, пожалуйста, какой формат вам нужен. Нам поможет, если вы скажете, какие вспомогательные технологии вы используете.

    Национальная изоляция: оставайтесь дома (Резюме — хинди)

    PDF , 77.9КБ, 2 стр.

    Этот файл может не подходить для пользователей вспомогательных технологий.

    Запросите доступный формат. Если вы используете вспомогательные средства (например, программу чтения с экрана) и нуждаетесь в версию этого документа в более доступном формате, пожалуйста, напишите по адресу publiccorrespondence @ cabinoffice.gov.uk. Скажите, пожалуйста, какой формат вам нужен. Нам поможет, если вы скажете, какие вспомогательные технологии вы используете.

    Национальная изоляция: оставайтесь дома (Резюме — польский язык)

    PDF , 44КБ, 3 стр.

    Этот файл может не подходить для пользователей вспомогательных технологий.

    Запросите доступный формат. Если вы используете вспомогательные средства (например, программу чтения с экрана) и нуждаетесь в версию этого документа в более доступном формате, пожалуйста, напишите по адресу publiccorrespondence @ cabinoffice.gov.uk. Скажите, пожалуйста, какой формат вам нужен. Нам поможет, если вы скажете, какие вспомогательные технологии вы используете.

    Национальная изоляция: оставайтесь дома (Резюме — Пенджаби Гурмукхи)

    PDF , 45.4КБ, 2 стр.

    Этот файл может не подходить для пользователей вспомогательных технологий.

    Запросите доступный формат. Если вы используете вспомогательные средства (например, программу чтения с экрана) и нуждаетесь в версию этого документа в более доступном формате, пожалуйста, напишите по адресу publiccorrespondence @ cabinoffice.gov.uk. Скажите, пожалуйста, какой формат вам нужен. Нам поможет, если вы скажете, какие вспомогательные технологии вы используете.

    Национальная изоляция: оставайтесь дома (Резюме — Пенджаби Шахмукхи)

    PDF , 56.6КБ, 2 стр.

    Этот файл может не подходить для пользователей вспомогательных технологий.

    Запросите доступный формат. Если вы используете вспомогательные средства (например, программу чтения с экрана) и нуждаетесь в версию этого документа в более доступном формате, пожалуйста, напишите по адресу publiccorrespondence @ cabinoffice.gov.uk. Скажите, пожалуйста, какой формат вам нужен. Нам поможет, если вы скажете, какие вспомогательные технологии вы используете.

    Национальная изоляция: оставайтесь дома (Резюме — словацкий)

    PDF , 50КБ, 2 стр.

    Этот файл может не подходить для пользователей вспомогательных технологий.

    Запросите доступный формат. Если вы используете вспомогательные средства (например, программу чтения с экрана) и нуждаетесь в версию этого документа в более доступном формате, пожалуйста, напишите по адресу publiccorrespondence @ cabinoffice.gov.uk. Скажите, пожалуйста, какой формат вам нужен. Нам поможет, если вы скажете, какие вспомогательные технологии вы используете.

    Национальная изоляция: оставайтесь дома (Сводка — Сомали)

    PDF , 46КБ, 2 стр.

    Этот файл может не подходить для пользователей вспомогательных технологий.

    Запросите доступный формат. Если вы используете вспомогательные средства (например, программу чтения с экрана) и нуждаетесь в версию этого документа в более доступном формате, пожалуйста, напишите по адресу publiccorrespondence @ cabinoffice.gov.uk. Скажите, пожалуйста, какой формат вам нужен. Нам поможет, если вы скажете, какие вспомогательные технологии вы используете.

    Национальная изоляция: оставайтесь дома (Резюме — урду)

    PDF , 57.3КБ, 2 стр.

    Этот файл может не подходить для пользователей вспомогательных технологий.

    Запросите доступный формат. Если вы используете вспомогательные средства (например, программу чтения с экрана) и нуждаетесь в версию этого документа в более доступном формате, пожалуйста, напишите по адресу publiccorrespondence @ cabinoffice.gov.uk. Скажите, пожалуйста, какой формат вам нужен. Нам поможет, если вы скажете, какие вспомогательные технологии вы используете.

    Национальная изоляция: оставайтесь дома (Резюме — валлийский)

    PDF , 43.1КБ, 2 стр.

    Этот файл может не подходить для пользователей вспомогательных технологий.

    Запросите доступный формат. Если вы используете вспомогательные средства (например, программу чтения с экрана) и нуждаетесь в версию этого документа в более доступном формате, пожалуйста, напишите по адресу publiccorrespondence @ cabinoffice.gov.uk. Скажите, пожалуйста, какой формат вам нужен. Нам поможет, если вы скажете, какие вспомогательные технологии вы используете.

    Я получил две дозы вакцины от COVID-19. Что я могу сделать сейчас?

    Поскольку около 5% американцев получили две дозы вакцины против COVID-19, многие задаются вопросом: какие виды деятельности безопасны? Некоторые эксперты взвешивают свое мнение.

    Могу ли я устроить званый обед? Да, но …

    По словам экспертов в области здравоохранения, было бы безопаснее подождать, пока все собравшиеся не будут вакцинированы. Обе вакцины, одобренные в настоящее время, требуют двух прививок , чтобы они работали наиболее эффективно, а полная защита может наступить только через неделю или две после второй дозы.

    Хотя ученые уверены, что вакцины Moderna и Pfizer-BioNTech от COVID-19 эффективны от 94% до 95% в предотвращении клинически распознаваемого заболевания, они еще не знают, могут ли вакцинированные люди быть бессимптомными носителями вируса.

    «Мы еще не знаем, предотвращает ли [вакцина] бессимптомную инфекцию», — сказал доктор Энтони Фаучи, главный эксперт правительства США по инфекционным заболеваниям, в программе « L.A. Times Today » относительно вакцин Pfizer и Moderna.«Таким образом, возможно и теоретически возможно, что вы можете заразиться, но поскольку вы вакцинированы, вы не заболеете. Другими словами, вакцина работает, но не защищает от инфекции ».

    Обнять? Да.

    «Это означает, что у вас может быть вирус в носоглотке, который вы можете распространить». И теоретически вы можете заразить кого-нибудь еще », — сказал Фаучи. «И поэтому мы говорим, пока мы не получим ответ — и мы получим ответ на этот вопрос, надеюсь, в течение следующих двух месяцев — но мы говорим людям, что даже если вы вакцинированы, вы должны носить маску. , потому что вы можете распространять вирус, который может заразить других.

    Но Фаучи также сказал, что если обе стороны были вакцинированы, они могли бы обниматься.

    «Могу я сесть и обнять их?» Фаучи сказал на прошлой неделе в интервью MSNBC, что повторил вопрос о взаимодействии между вакцинированными членами семьи, которые не живут вместе. «Ответ весьма вероятен:« Конечно, можешь »».

    Но неясно, могут ли, например, привитые бабушка и дедушка, навещающие непривитых детей и внуков, быть бессимптомным носителем вируса и передавать его членам семьи, особенно если они не замаскированы.

    «Вы должны быть осторожны, потому что бабушка все еще может заразиться вирусом в носоглотке, даже несмотря на то, что вакцина предотвращает ее физическое заболевание», — сказал Фаучи недавно в передаче NBC « Сегодня ». «Вот почему мы говорим, что до тех пор, пока подавляющее большинство людей не будет вакцинировано и уровень вируса не станет очень низким, [даже] когда вы вакцинированы… было бы разумно носить маску».

    Пообедать в ресторане? №

    В понедельник Фаучи сказал на брифинге, что федеральные чиновники предлагают рекомендации относительно того, что могут делать вакцинированные люди.Но есть определенные действия, которых следует избегать даже тем, кто полностью вакцинирован, потому что вирус все еще широко распространен, сказал Фаучи, например, обед в ресторанах и походы в театры.

    «Мы все еще находимся на неприемлемо высоком исходном уровне», — сказал Фаучи.

    Карантин в случае воздействия? Нет потребности.

    Но тем, кто получил обе дозы вакцины, больше не нужно помещать себя в карантин, если они контактируют с человеком, инфицированным коронавирусом.Об этом заявила на брифинге в понедельник директор Центров США по контролю и профилактике заболеваний Рошель Валенски.

    Пообщаться на вечеринке? Да, но …

    Другие эксперты также оценивали, как может выглядеть жизнь после вакцинации. Доктор Моника Ганди, профессор медицины Калифорнийского университета в Сан-Франциско и медицинский директор клиники ВИЧ в Цукербергской больнице общего профиля в Сан-Франциско, сказала на форуме кампуса, что, по ее мнению, полностью вакцинированные люди могут свободно общаться друг с другом, например в гостях, без ограничений.

    Но когда вакцинированные люди находятся рядом с теми, кто не получил прививок, каждый должен не снимать маски, сказал Ганди. «Давайте сохраним это и не снимаем маски с непривитых», — сказала она.

    Хотя некоторые лица, не входящие в федеральное правительство, уже высказывают мнение о том, что считается безопасным, Энди Славитт, старший советник группы реагирования на COVID-19 Белого дома, сказал на брифинге, что «это часть дискуссии … это не тот, к которому мы будем спешить.”

    В округах Калифорнии, которые относятся к наиболее строгому или фиолетовому уровню, собрания могут проводиться, но в них могут участвовать не более трех домашних хозяйств, они должны находиться на улице, а люди из разных домашних хозяйств должны находиться на расстоянии не менее шести футов друг от друга. . Люди должны быть замаскированы, если они не едят или не пьют.

    Собрания в закрытых помещениях могут проводиться в округах с менее ограниченными уровнями — красным, оранжевым и желтым — но официальные лица настоятельно рекомендуют проводить их на открытом воздухе.

    Продолжить маскировку? Да.

    Эксперты также предложили продолжать носить маски и говорят, что маски N95 и KN95 обеспечивают превосходную защиту.

    Маски KN95 — построены по китайской конструкции — фильтруют до 95% частиц в воздухе. По данным CDC, они могут быть предпочтительнее для тех, кто должен находиться в тесном контакте с людьми, которые не живут в одном доме, или для людей, которые подвержены повышенному риску тяжелого заболевания COVID-19.Веб-сайт CDC предлагает советы о том, на что обращать внимание при покупке маски KN95 .

    CDC, однако, указывает, что такие маски часто требуют больше усилий для дыхания, и могут быть более дорогими и труднодоступными. Плохое качество также является проблемой; По крайней мере, 60% KN95, оцененных Национальным институтом безопасности и гигиены труда CDC, были признаны не соответствующими требованиям их производителей.

    Маска KF94, созданная по южнокорейскому дизайну, эффективность 94%, является хорошей альтернативой маске N95, говорится в твите Джозефа Аллена, доцента Гарвардского университета Т.Школа общественного здравоохранения Х. Чан.

    Аллен сказал в различных интервью , что KF94 удобны и бывают малых и средних размеров, что является преимуществом для людей, которые считают, что маски N95 слишком большие и не плотно прилегают, что делает их неэффективными.

    Обычная синяя медицинская маска часто имеет боковой зазор (кружок). Чтобы улучшить характеристики маски, чиновники предлагают надеть на бумажную маску плотно прилегающую тканевую маску.

    (Центры США по контролю и профилактике заболеваний)

    Тем не менее, несмотря на все разговоры о масках N95, KN95 и KF94, Валенский сказал, что агентство не рекомендует обычное использование масок N95 для защиты от коронавируса населением.

    «Обильные научные лабораторные данные, эпидемиологические исследования и обширные анализы на уровне населения демонстрируют, что маски, доступные в настоящее время широкой публике, эффективны и работают», — сказал Валенски на недавнем брифинге. «И мало доказательств того, что при правильном ношении хорошо сидящие медицинские тканевые маски не передают болезни».

    CDC рекомендовал людям носить маски , состоящие из двух или более слоев моющейся, дышащей ткани; полностью закрыть нос и рот; плотно прилегает к бокам лица и не имеет зазоров; и иметь проволоку для носа, чтобы воздух не просачивался через верх.

    alexxlab

    E-mail : alexxlab@gmail.com

    Submit A Comment

    Must be fill required * marked fields.

    :*
    :*