Компот из кураги и чернослива при грудном вскармливании: Курага при грудном вскармливании новорожденного

  • 17.05.2021

Содержание

Курага при грудном вскармливании новорожденного

Кормление грудью является самым эффективным методом защиты здоровья новорожденного. Для выработки достаточного количества материнского молока маме малыша необходимо по возможности разнообразить свой рацион. Многочисленные отзывы подтверждают, что дети на грудном вскармливании менее подвержены инфекционным заболеваниям и аллергии. Однако это не значит, что кормящая мама может употреблять все что угодно.

Молоко матери содержит множество полезных элементов для новорожденного

Вместо привычных сладостей рекомендуется употребление сухофруктов, одним которых является курага. Курага при грудном вскармливании в небольших порциях разрешена педиатрами к употреблению.

Полезные свойства кураги

Курага – это высушенный под солнцем абрикос без косточек. Курага является продуктом, содержащим наибольшее количество калия. Помимо этого, продукт содержит следующие важные витамины, вещества и микроэлементы:

  • Магний,
  • Витамины, А, М, РР, В1,
  • Железо,
  • Фосфор,
  • Кальций,
  • Натрий,
  • Йод,
  • Пектин.

Специалисты рекомендуют употребление данного фрукта для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, а также пациентам, уже перенесшим инфаркты и инсульты. Курага поможет избавиться от постоянных запоров как во время беременности, возникающей вследствие увеличивающейся матки и сдавления кишечника, так и после родов.

Как правильно употреблять курагу, чтобы не навредить новорожденному

Сухофрукты, как правило, вводят в рацион постепенно, как монопродукты. Не надо перемешивать все вместе, иначе при возникновении аллергической реакции у малыша сложно будет определить, какой именно фрукт не подошел.

При покупке кураги необходимо избегать продуктов с ярким оранжевым окрасом без каких-либо изъянов: для придания товарного вида сухофрукты окуривали серным ангидридом.

Можно ли употреблять сухофрукты при кормлении в неограниченном количестве в первый месяц жизни малыша – вопрос спорный. Все зависит от индивидуальной непереносимости продукта. Желательно начать пробовать курагу во второй месяц после рождения малыша или позже, по одной дольке кураги в день и наблюдать за реакцией ребенка.

Если у малыша возникли проблемы с ЖКТ или появилась сыпь, прием кураги следует отложить еще на пару недель.

Блюда из кураги для мам

Обычно курагу употребляют в сыром виде, однако перед этим стоит ее замочить в кипятке, а лучше приготовить ароматный компот. Для этого необходимо взять горсть кураги, залить 1 литром кипятка и поставить на огонь до закипания. Далее оставить кастрюлю с компотом остывать, по необходимости добавить сахар или мед.

Сытный салат с курагой и курицей восполнит потребность мамы в белке и микроэлементах. Для этого понадобится около 450 г. куриного филе, 1 яблоко и горсть кураги. Затем отварить и остудить курицу, нарезать мелкими кусочками. Яблоко очистить от кожуры и натереть на терке, замоченные в кипятке сухофрукты подсушить и нарезать мелкими кусочками. Все перемешать и залить сметаной.

Помимо салатов, курагу можно добавлять к мясу, в овощные котлеты, начинять ей курицу – все эти блюда рекомендованы кормящей маме.

На завтрак можно приготовить очень полезную овсяную кашу с курагой. Для этого понадобится 200 г. овсянки, 400 мл воды, 70 г. кураги, сливочное масло и молоко по вкусу. Промыть крупу и курагу, залить все кипятком, добавить кусок сливочного масла и поставить на огонь. Варить до готовности на медленном огне, далее залить горячим молоком. Сахар и соль добавлять по желанию.

Польза кураги неоценима как для мамы, так и для малыша, при умеренном и рациональном ее употреблении. Сухофрукт заменит искусственные сладости и поможет сохранить хорошее настроение в условиях большого количества нагрузок и ограничений. Но следует помнить, что помимо полезных элементов, сушеный абрикос также сохраняет большое количество сахара, что может прибавить пару килограммов к талии мамы малыша.

Читайте также: лечение цистита при грудном вскармливании

Компот из сухофруктов при грудном вскармливании

Каждая мама знает, что наилучшим питанием для малютки является грудное молоко. Но также известно, что кормящей женщине следует внимательно следить за своим рационом. Необходимо, чтобы меню было богато полезными веществами. Разнообразить нужно и ассортимент напитков, которые пьет молодая мама. У многих возникает вопрос, можно ли компот из сухофруктов при лактации, есть ли какие-то противопоказания к нему. Женщины правильно делают, что пытаются внимательно разобраться в теме своего питания.

Какие сухофрукты можно выбрать для компота?

Выбор сушеных плодов достаточно большой. Конечно, лучше всего, если они будут приготовлены самостоятельно, но далеко не все могут сделать такие заготовки сами. В этом случае при покупке надо хорошо осмотреть плоды, — они должны быть целыми, без гнили.

При грудном вскармливании можно приготовить компот из следующих сухофруктов:

  1. Чернослив. Позволит избежать анемии и способствует улучшению работы ЖКТ, обладает мягким слабительным действием. Но нужно быть аккуратной при использовании этого продукта, так как он может вызвать понос у крохи.
  2. Изюм. Богат полезными веществами, помогает снять усталость и нормализовать работу сердечно-сосудистой системы. Изюм может спровоцировать повышенное газообразование у малыша, потому тоже требуется внимательно наблюдать за реакцией карапуза.
  3. Яблоки, груши. Станут отличным выбором для приготовления компота. Они богаты витаминами и практически никогда не вызывают аллергию.
  4. Курага. Содержит полезные вещества, они помогают нормализовать давление и благотворно воздействуют на пищеварение. Вводить в рацион курагу можно лишь, когда крохе исполнится хотя бы 4 мес.

Если мама знает, что у нее на какие-то сухофрукты есть аллергия, то их употребление противопоказано. Вводить в рацион напиток из них следует, как и другие новые продукты, то есть, начиная с маленьких порций, наблюдая за реакцией.

Рецепты компотов из сухофруктов при грудном вскармливании

Есть много способов приготовления напитка.

Компот из кураги

Ингредиенты:

  • курага – 250 г;
  • сахар по вкусу;
  • вода – 2 л.

Приготовление:

Замочить курагу в горячей воде на 15 минут, затем процедить. Поместить сухофрукты в кастрюльку. Добавить воду, дождаться кипения, добавить сахар, а далее через 5 минут напиток готов.

Компот из разных сухофруктов

Также напиток можно приготовить из нескольких видов плодов. Но стоит учитывать, яблоки и груши будут вариться дольше, чем, например, изюм, курага, чернослив.

Ингредиенты:

  • сухофрукты – около 200 г;
  • сахар по вкусу;
  • вода – 2 л.

Приготовление:

Все плоды подготовить, перебрать и помыть. Сначала проварить те, которые готовятся дольше, а через 10 мин добавить сахар и все остальные сухофрукты. Через 15 минут всё будет готово.

Если у женщины нет аллергии, то в компот из сухофруктов при кормлении грудью можно добавлять корицу, ваниль.

 

Чернослив при грудном вскармливании новорожденного можно ли в первый месяц

Многие молодые мамы часто задают вопрос – можно ли есть чернослив при грудном вскармливании. Ответ очевиден – можно и нужно. В черносливе содержится большое количество питательных природных компонентов, полезных для малыша и мамы.

Среди основных преимуществ чернослива можно выбелить следующие:

  • Нормализует кислотно-щелочной баланс;
  • Нормализует давление;
  • Выводит шлаки из организма;
  • Укрепляет иммунную систему;
  • Снимает симптомы усталости и раздражения;
  • Предотвращает заболевания и инфекции в ротовой полости.

Можно ли в первый месяц грудного вскармливания есть чернослив

Если вы не можете отказать себе в употреблении чернослива во время грудного вскармливания, то необходимо учитывать несколько моментов. Если вы покормили малыша, после того, как съели чернослив, то внимательно проследите за его реакцией. Не выступило ли на коже ребенка сыпи, и как он сходил в туалет. Если все нормально, то можно смело употреблять чернослив во время кормления. Бывает и такое, что у детей есть индивидуальная непереносимость некоторых продуктов, в том числе и чернослива.

Также следует учитывать, что вводить в рацион чернослив кормящей маме следует только по истечению 4 месяцев после рождения ребенка. Начинать употреблять чернослив лучше под одной штуке в день. В дальнейшем нужно съедать не более двух черносливин в день. Но вы можете готовить смесь из сухофруктов и есть их в сыром виде. Также можно делать настойки или варить компоты из сухофруктов с добавлением чернослива.

Что готовить из чернослива при грудном вскармливании

Итак, как уже было сказано, то из чернослива можно готовить витаминную смесь. Для этого в равных пропорциях возьмите чернослив и курагу. Также добавьте немного орехов, лимон и мед по вкусу. Все пропустите через мясорубку и выложите в стерильную баночку, чтобы можно было дольше сохранить свежесть смеси. Кушать надо по одной ложке в день во время чаепития.

Также можно сварить вкуснейший компот, который пьется без ограничений, но не более 1,5 литров в день. Для приготовления компоте возьмите в равных пропорциях курагу, чернослив и сушеные яблоки. Также можно добавить изюм. Сварите все в большом количестве воды, чтобы компот получился не слишком насыщенным. Вариться он должен не менее получаса. Можно добавить совсем немного сахара.

можно ли курагу кормящей маме и в чем польза кураги

Валерия Лещенко

Высушенный плод абрикоса является источником калия, магний, фосфора и других витаминов и минералов, но можно ли его употреблять при грудном вскармливании?

Редакция 4mama уже рассказывала о пользе изюма и чернослива во время кормления грудью. Но известно, что красные и оранжевые продукты способны вызвать аллергию у грудничка, именно поэтому их стоит вводить в рацион кормящей мамы не ранее, чем на 3-4 месяц грудного вскармливания.

В 100 г кураги содержится примерно 240 ккал, а также фруктоза и глюкоза, поэтому этим сухофруктом смело можно заменять сладости и не переживать о фигуре.

Чем полезна курага?

  1. Витамин А в составе кураги улучшит состояние волос, кожи и ногтей, что очень необходимо после родов. Этот витамин также благотворно влияет на зрение.
  2. Витамин С поможет организму в переходной период зима-весна укрепить иммунитет и противостоять простудным заболеваниям.
  3. Витамины группы В (В1, В2) наладят обмен веществ, что особенно актуально в послеродовой период, когда  женщина мечтает быстрее вернуть добеременные формы.
  4. Курага полезна и наличием витамина Е в составе, который улучшает состояние кожи, придавая ей эластичности.
  5. Кальций укрепит десна, кости и ногти, а калий благотворно повлияет на работу сердечно-сосудистой системы.
  6. В кураге также содержится железо. Зачастую его уровень падает в организме женщины после родов.
  7. Магний отлично справляется с апатией и послеродовой депрессией.

Можно ли употреблять курагу при грудном вскармливании?

Ответ – да! Но необходимо вводить новый продукт в рацион кормящей правильно.

  • В курагу можно попробовать на 3-4 месяц грудного вскармливания и буквально 203 штуки. Затем рекомендуется 48 часов следить за реакцией детского организма. Если у малыша нет колик и аллергии, то значит, его организм принял этот продукт. Новоиспеченной маме можно употреблять курагу 3 раза в неделю и не более 30 г.
  • Очень важно покупать качественную курагу. Идеальные варианты со светло-оранжевым цветом – это, скорее всего, с нитратами,  красителями и для привлекательного вида – серный ангидрид. Наверняка вы хоть раз в жизни видели, как высыхает абрикос. Он становится темно-коричневого цвета и имеет «помятую» форму – это и есть натуральный продукт. Обратите внимание и на то, в каких условиях он хранится, что может влиять  на вкусовые качества продукта.
  • Курагу можно употреблять, как компонент блюд, например, добавлять в десерты, салаты или мясо.
  • Также из кураги можно готовить компот, который будет легче усваиваться организмом, нежели сам плод.

Противопоказания к употреблению кураги кормящей маме

Несмотря на то, что курага – полезный продукт, ее не рекомендуется употреблять тем, кто имеет проблемы с ЖКТ, страдает сахарным диабетом, ожирением и имеет проблемы с сердечно-сосудистой системой и отеками на этом фоне.

Как правильно выбрать натуральную курагу?

  1. На базаре или в супермаркете можно найти два вида кураги (условно два): оранжевую курагу без внешних изъянов или темную (темно-оранжевую, коричневую), которая выглядит внешне не так привлекательно, как первая. «Красота» первой в том, что такую курагу обработали диоксидом серы, влияние которого на организм до конца не изучено. 
  2. Потрогайте руками курагу. Если она слишком твердая, скорее всего, уже долго лежит. Также стоит обратить внимание на то, нет ли плесени или личинок на кураге. 
  3. Курагу стоит выбирать большую, тогда она сочнее, а, соответственно, и вкуснее.

Фото: shutterstock

Читайте также

Компот из сухофруктов при грудном вскармливании

Автор Марина Моргунова На чтение 5 мин. Просмотров 7k. Обновлено

В процессе естественного вскармливания важно, чтобы с материнским молоком малыш получал полезные питательные вещества. Поэтому кормящие женщины должны включать в свой рацион разнообразные фрукты. Употреблять плоды в чистом виде необязательно, ведь можно сварить компот из сухофруктов – при грудном вскармливании он станет источником витаминов и позволит матери и ребенку наладить стул. Но педиатры предупреждают, что употребление напитка должно быть ограниченным.

Компот из сухофруктов в рационе кормящей матери

Фруктовая сушка относится к потенциально опасным аллергенам, поэтому в меню кормящей мамы ее можно включать через 3–4 недели после родов. В рацион новую пищу необходимо вводить в малых количествах, поскольку несовершенная пищеварительная система новорожденного способна реагировать на незнакомые вещества расстройством стула, коликами и обильным газообразованием. Если женщина страдает аллергией на какую-либо сухую ягоду, пить ее взвар не стоит. В случае нормальной переносимости плодов кормящие мамы могут готовить витаминизированный напиток из следующих ягод:

  • курага – стабилизирует давление и налаживает пищеварение;
  • изюм – заботится о здоровье сердца и сосудов;
  • финики – оказывают успокоительный эффект и укрепляют костную систему;
  • шиповник – способствует лактации и повышению иммунитета;
  • чернослив – укрепляет сердечную мышцу и артерии, улучшает работу почек и ЖКТ.

Употреблять компоты из указанных сухофруктов кормящим женщинам следует с временными ограничениями относительно родов. Напитки из чернослива и изюма можно вводить в рацион через 2 недели после появления на свет малыша, из кураги и инжира – спустя 1 месяц, из фиников – на 4-м месяце жизни ребенка. Если жидкое блюдо вызвало у новорожденного диарею, колики или вздутие, срок первого приема увеличивают на 30–60 дней.

В целом ароматное питье хорошо переносится детским организмом, поэтому пить его мамы могут для улучшения вкусовых качеств и повышения питательной ценности молока, а также для усиления лактации. В идеале взвар нужно принимать за 20 минут до начала кормления и в теплом виде.

База знаний для продвинутых мам (или что еще прочитать):

Как правильно пить компот из сухофруктов

Чтобы у малыша не возникало проблем с животиком, при грудном вскармливании матери следует придерживаться некоторых ограничений:

  1. Пить компот из сушки до полудня в дозировке 200 мл.
  2. Ежедневное употребление напитка недопустимо
  3. За неделю выпитый объем не должен превышать 3-х стаканов.

На начальном этапе введения в рацион компота из сухофруктов можно принимать только жидкостную часть. Ягоды из нее разрешается кушать после того, как новое мамино блюдо будет нормально воспринято пищеварением ребенка.

Первые пробы напитка в количестве 50 мл проводят между завтраком и обедом и на протяжении последующих 2-х суток наблюдают за состоянием малыша. При этом обращают внимание на консистенцию испражнений и кожные покровы. Не исключено, что на тельце появится сыпь.

Рецепты приготовления

Напиток из сушеных плодов при грудном вскармливании не желательно покупать в магазине. Компот нужно варить дома из цельной хорошо промытой сушки. Никаких специальных смесей рецепт содержать не должен, допускается лишь малое количество ванили и сахара. Часто компот называют узваром, но это разное питье. Первый вариант готовят путем доведения ягод до кипения с последующим настаиванием. Рецепт компота из сухофруктов предполагает варку до полной готовности.

Рассмотрим, как при грудном вскармливании мамочки могут сварить полезный напиток. Его ингредиенты таковы:

  • яблоки;
  • сливы;
  • груши;
  • вишни;
  • курага.

Всех компонентов берут понемногу из расчета 0,5 кг сушки к 2 л воды. Для вкуса добавляют 1 ч. л. лимонного сока и щепотку сахара. Рецепт приготовления компота из сухофруктов для кормящих мам требует тщательного мытья плодов теплой проточной водой.

Чистые яблоки и груши кладут в емкость с водой и варят до размягчения (проверяют на вкус либо при помощи ножа или вилки). Затем добавляют оставшиеся продукты, сыплют сахар и продолжают кипячение. Через полчаса жидкое блюдо снимают с печи и остужают до 40–50°C.

А вот еще один рецепт компота из сухофруктов – более простой и требующий только одной разновидности плодов:

  1. Высушенные ягоды промывают и 30 минут выдерживают в горячей воде.
  2. Сырье кладут в кипяток из расчета 100 г. на пол-литра.
  3. Печь переключают на умеренную температуру и варят напиток полчаса.
  4. После добавления сахара массу кипятят еще 5 минут.

Компот из кураги при грудном вскармливании готовят, используя следующий рецепт. 250 г. сушеных абрикосов держат четверть часа в горячей воде, а затем промывают и заливают холодной подслащенной водой (концентрация 2 л. к 1/4 стакана сахара). Как только напиток закипит, плите задают слабый огонь и проваривают состав 7 минут. Полученную жидкость маме можно принимать после 60-минутного настаивания под крышкой.

 

Как видите, процесс приготовления напитка не ограничивается одним вариантом. Разнообразная сушка в сочетании с сахаром, лимонным соком и ванилью придадут обычной воде неповторимый вкус и сделают ее полезной для матери и ребенка. Употребление компота из сухофруктов является простой профилактикой запоров и авитаминоза.

можно ли пить компот кормящей маме в первый месяц ГВ, какие сушеные фрукты можно есть во время лактации

В период грудного вскармливания малыша питание каждой мамы существенно ограничено. Женщины исключают из своего рациона продукты, которые могут негативно сказаться на пищеварении карапуза или вызвать аллергическую реакцию. Однако это не значит, что еда должна быть невкусной и однообразной.

Полезные свойства сушеных фруктов

Если за окном зима, а покупать импортные фрукты дорого, и нет уверенности в их вкусовых качествах, источником витаминов и минеральных элементов как для мамы, так и для растущего организма малыша могут стать сухофрукты. Например, в черносливе содержится кальций, железо, магний и фосфор, которые пойдут на построение костно-мышечной системы ребенка, а витамины группы В, A, E, C – на развитие нервной системы и иммунитета, шиповник и финики благотворно влияют на лактацию.

Богаты сухофрукты и пищевыми волокнами, которые стимулируют перистальтику кишечника, следовательно, их можно приравнять к природным лекарствам против запоров. Благодаря своим вкусовым качествам финики, изюм или курага может с легкостью заменить прием сладостей.

Разберемся, чем полезен каждый из сухофруктов, и в каком виде их нужно употреблять в пищу молодым мамам во время ГВ.

  • Сушеные яблоки или груши – те продукты, которые можно легко самостоятельно приготовить дома и быть уверенной, что в них не были добавлены никакие консерванты с целью более длительного хранения. Рецепт очень прост и не занимает большого количества времени, что важно для молодых родителей. В составе яблок много железа, поэтому высушенные яблоки смело можно добавлять в пищу людям с анемией.
  • Чернослив содержит много клетчатки, железа и калия. Продукт будет улучшать работу пищеварительной системы, не даст развиться тревожности, снизит уровень стресса. Сливовый сухофрукт за счет своего состава можно также отнести к органическим антисептикам – он убивает бактерии в ротовой полости, тем самым уберегая зубы от кариеса. Однако с осторожностью должны употреблять его молодые мамы, так как именно чернослив при неправильном употреблении в большинстве случаев приводит к метеоризму и коликам у малышей.
  • Курага – сушеный абрикос, в своем составе содержит много витаминов, благодаря чему будет отличной профилактикой сезонным вирусным заболеваниям, так распространенным среди кормящих матерей и малышей из-за недостаточного иммунитета. За счет содержания каротина положительно влияет на зрение.
  • Финики – пожалуй, самый сладкий и так любимый многими мамами сухофрукт. Учитывая входящие в их состав витамины А, B1 и B2, его прием хорошо скажется на состоянии волос и кожи, а «гормон счастья» серотонин поможет бороться с плохим настроением, улучшит сон и увеличит лактацию. Рекомендуемая суточная доза – не более пяти фиников.
  • В изюме содержится самое большое количество витамина C, антиоксидантов, клетчатки, железа и магния. Его полезно употреблять при анемии, авитаминозах, простудных заболеваниях. Как пример, отвар из изюма (на 200 миллилитрах воды варят в течение 10 минут 100 грамм сухофрукта) применяют при кашле, болях в горле, бронхитах, учитывая его хорошее бактерицидное действие.

Противопоказания

Разберемся, всем ли кормящим мамам и в каком количестве можно употреблять сухофрукты и пить компоты. Относительными противопоказаниями для женщин будут являться такие заболевания, как ожирение, сахарный диабет и язвенная болезнь желудка. Если когда-либо врач ставил вам подобные диагнозы, от приема сухофруктов, вероятно, стоит воздержаться. Со стороны здоровья малыша могут появиться аллергические реакции, метеоризм, расстройство стула, колики.

Всего это можно избежать, правильно добавляя новые продукты в рацион: начинать стоит не ранее, чем через 2-3 недели грудного вскармливания по 1-2 штуке на прием пищи.

Как употреблять?

Чтобы получить максимальную пользу при кормлении грудью, стоит соблюдать несколько правил, употребляя сухофрукты.

  • Длительно и тщательно промывать сухофрукты перед употреблением, можно даже замочить в горячей воде на 20-30 минут или обдать кипятком с целью удаления оставшихся химикатов на поверхности продукта.
  • Избегать экзотических фруктов – сушеные папайя, кокос или ананас, так как они могут вызывать выраженную аллергическую реакцию у малыша. К сожалению, нельзя точно узнать, каким способом был высушен этот продукт, какой обработке был подвержен, каким способом транспортирован. Помимо этого, не стоит путать сухофрукты и цукаты – последнее содержит в большом количестве сахар и красители. Самый хороший вариант – сушить ягоды и плоды из собственного сада самостоятельно или покупать у проверенных садоводов.
  • Даже когда вы поймете, что организм малыша хорошо реагирует на новый продукт, злоупотреблять и переедать не стоит – несмотря на большое количество полезных веществ, в них содержатся простые углеводы, которые способствуют набору лишнего веса.
  • При малейших признаках аллергии или нарушения пищеварения у малыша стоит прекратить прием нового продукта и обратиться к врачу. Через несколько недель можно повторно ввести в рацион этот сухофрукт – возможно, ребенок «примет» его, как подрастет.
  • При покупке тех или иных сухофруктов стоит обращать внимание на внешний вид – очень яркий окрас и глянцевая поверхность свидетельствует об обработке химическими веществами. Качественный продукт будет выглядеть скромно – в результате естественной потери влаги сухофрукты становятся темными, матовыми и сморщенными.
  • Чтобы сухофрукты как можно дольше приносили пользу – старайтесь хранить их в хорошо проветриваемом, теплом и сухом помещении не более одного года.

С наибольшей пользой для своего здоровья и ребенка можно употреблять в пищу сушеные яблоко, грушу, курагу, чернослив, шиповник, изюм и финики. Начинать прием сухофруктов стоит с 1-2 штуки на прием пищи в первой половине дня (помня про простые углеводы) с последующим увеличением их количества.

Дата начала употребления тех или иных сухофруктов зависит от сложности их переваривания организмом: так, чернослив и курагу можно начинать вводить в рацион не ранее, чем через 2 месяца после родов, изюм – через месяц, а финики – на второй – третьей неделе грудного вскармливания. Чем старше становится карапуз, тем меньше вероятность нежелательной реакции на новую пищу.

Необязательно есть сухофрукты по отдельности – все полезные свойства сохранятся и если вы будете, например, варить из них компот или готовить полезные десерты.

Рецепты

Существует большое количество рецептов, придерживаясь которых можно с минимальными усилиями приготовить компот из сушеных фруктов. Основные правила сводятся к тому, что перед тем как варить напиток, каждый плод нужно тщательно промыть. Необязательно использовать только один сорт – в компоте хорошо уживутся и чернослив, и курага, и изюм. Кроме фруктов и ягод, возможно небольшое добавление сахара, корицы или ванили (стоит помнить, что и сами сухофрукты высококалорийны).

Расчет такой: на 500 миллилитров кипятка – 100-150 грамм сушеных фруктов. Варить стоит на медленном огне в течение 20 минут, после чего дать постоять готовому компоту 5-10 минут. Употреблять компот можно по 200-250 миллилитров в первой половине дня.

Начинать лучше с половины этого объема и, если ребенок хорошо отреагировал на новый продукт, постепенно увеличивать объем.

Для улучшения лактации можно приготовить компот из изюма, сушёных яблок, малины, вишни, кураги – всех фруктов должно получиться на полтора стакана. Технология приготовления та же, что и в прошлом рецепте. Много компота варить не стоит – фрукты со временем раскисают и превращаются в пюре.

В период эпидемий вирусных заболеваний возможно приготовление полезного и в то же время очень вкусного средства. Возьмите 300 грамм смеси из изюма, кураги и грецких орехов, один лимон и 150 грамм меда. Все твердые составляющие рецепта надо пропустить через мясорубку и залить медом. Полученный продукт принимать по 1-2 чайных ложки утром, а хранить в холодильнике не более 14 дней.

Придерживаясь не самой сложной диеты в период грудного вскармливания, молодая мама сможет избежать большого количества проблем и создать хорошую основу для дальнейшего развития малыша.

Подробнее о том, что можно есть при грудном вскармливании, вы узнаете из следующего видео.

можно ли и когда, рецепт компота из кураги и чернослива, отзывы

Жизнь мамы в первые месяцы грудного вскармливания очень тяжелая: бессонные ночи, застои, нехватка грудного молока. Плюс ко всему — диета кормящей мамы. Лактирующие женщины часто интересуются, разрешены ли чернослив и курага при грудном вскармливании в первый месяц. Сегодня мы раскроем данную тему и расскажем вам, как правильно их употреблять.

Можно ли кормящей маме есть чернослив и курагу?

Чернослив и курага — самые популярные сухофрукты при грудном вскармливании. Они богаты витаминами и минералами. Их разрешено кушать при грудном вскармливании. Употребление этих сухофруктов в тандеме только усиливает эффективность. Важно придерживаться правил употребления продуктов, их совмещения, тогда можно получить только пользу.

Чернослив и курага — отличная альтернатива свежим фруктам в зимний период.

В первый месяц кормления ребенка грудным молоком

Чернослив при грудном вскармливании, как гипоаллергенный продукт, можно есть еще с рождения. Врачи часто рекомендуют его в роддоме для лечения запоров, особенно после кесарева сечения. Курага при грудном вскармливании может спровоцировать аллергию, поэтому ее рекомендуется кушать чуть позже — с 2–3 месяцев. В качестве исключения ее можно добавлять при приготовлении компота из сухофруктов.

Как правильно и когда кормящей маме можно начинать кушать курагу и чернослив?

Введение в рацион кураги с черносливом рекомендуется проводить отдельно. Как уже было сказано, чернослив можно есть со дня родов. Первый раз можно съесть 1–2 штучки. Если у малыша нет признаков аллергии и проблем с животиком, можно постепенно увеличивать дозировку.

Если вы ищете, что из сладкого можно при грудном вскармливании, знайте, ближе ко второму месяцу к черносливу можно добавлять курагу. После знакомства малыша с сухофруктами внимательно следите, нет ли сыпи, зуда, пятен и других аллергических проявлений. Со временем можно увеличивать дозировку. Следует помнить, что оба продукта имеют слабительный эффект, поэтому чем больше кураги вы кушаете, тем меньше следует есть чернослива. Максимальная совместная доза — 50 г в день.

Со временем можно добавлять к смеси орехи, финики при грудном вскармливании.

Возраст ребенка Сколько можно есть
1 месяц Можно только чернослив до 5 штучек.
2 месяц Можно чернослив до 5 штучек. Разрешено вводить в рацион курагу: 1–2 штучки.
3 месяц Можно кушать курагу и чернослив. Важно не превышать общее количество — 50 г.

Отзывы

Марта, 27 лет

Очень полюбился мне при ГВ компот с курагой и черносливом. Вкусно и полезно. И малышке не вредил. После 6 месяцев и ей давала такой, только без сахара. Тоже любила.

Марина, 32 года

Курага с черносливом — чудо-средство. Сам чернослив не очень люблю, но я его переворачивала с курагой и кушала. Для ЖКТ хорошо. Плюс потом разные орешки начала добавлять, после 6 месяцев мед. Вкусно безумно, да и волосы после родов не сыпались, не сыпало. Ну, в общем, эти все прелести прошли мимо меня. И я просто уверена, что это благодаря сухофруктам.

Польза при ГВ

Курага и чернослив в процессе сушки теряют только жидкость, сохраняя полезные вещества. В них много витаминов А, В, С, РР. Кроме того, продукты богаты клетчаткой, пектином, минералами, например, железом, фосфором, магнием, калием, кальцием. Они обладают похожими свойствами, поэтому дополняют друг друга. Благодаря составу тандем обладает следующими свойствами:

  • пополняет запас полезных веществ в организме;
  • выводит токсины и тяжелые металлы;
  • улучшает пищеварение;
  • помогает при запорах;
  • нормализует работу желудочно-кишечного тракта;
  • улучшает работу сердца и сосудов;
  • предупреждает опухолевые процессы;
  • улучшает состояние кожи, замедляет ее старение;
  • снижает давление;
  • помогает от анемии и т. д.

О других свойствах продуктов вы можете узнать из видео:

Противопоказания и возможный вред при грудном вскармливании новорожденного

Несмотря на то, что сухофрукты очень полезны для здоровья, их употребление может сопровождаться негативными реакциями. Так как курага относится к аллергенам, смесь может спровоцировать аллергическую реакцию. Чаще всего это высыпания или пятна. Кроме того, чрезмерное употребление может стать причиной поноса. Если вы едите 5 штучек кураги, чернослива можно съесть 2–3 штучки и наоборот. Не следует суммарно превышать 50 г.

Употребление кураги с черносливом не рекомендуется при индивидуальной непереносимости какого-то из компонентов. Кроме того, запрещено их кушать при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, которые сопровождаются диареей. Не рекомендуется присутствие в рационе женщин с очень низким артериальным давлением.

Можно ли пить кормящей маме компот из кураги и чернослива?

Употребление кураги с черносливом в виде компота считается оптимальным в начале грудного вскармливания. Таким образом полезные вещества попадут с жидкостью в организм матери, но не попадет клетчатка и пектин, которые чаще всего становятся причиной вздутия, колик и других признаков неготовности воспринимать новый продукт ЖКТ малыша.

Существует много рецептов напитка. Компот с добавлением чернослива и кураги в небольших количествах может быть разрешен в первый месяц жизни малыша. В этот период основой напитка являются яблоки, как самые безопасные фрукты, к которым добавляется сначала чернослив. После проверки реакции ребенка на такую смесь уже добавляется курага.

Рецепт компота из кураги и чернослива

В более старшем возрасте малыша можно увеличивать количество сухофруктов.

Компот с черносливом и курагой для кормящей мамы.

Состав:

  • Вода — 2 л.
  • Чернослив — 200 г.
  • Курага — 200 г.
  • Сахар — 100–200 г (по вкусу).

Приготовление:

  1. Промойте и нарежьте сухофрукты.
  2. Вскипятите воду.
  3. Добавьте туда сухофрукты и сахар.
  4. Варите 10–15 минут и дайте постоять под крышкой несколько часов.
  5. Можете добавить в напиток изюм и другие сушеные фрукты. О свойствах изюма читайте в статье «Изюм при грудном вскармливании».

Выводы

  1. Курага с черносливом — полезная смесь, которую можно кушать при ГВ. Они обладают сходными свойствами, поэтому дополняют друг друга.
  2. Рекомендуется вводить в рацион мамы чернослив на 1 месяце жизни малыша, а курагу добавлять в 2–3 месяца.
  3. Чрезмерное употребление может вызвать негативные реакции у мамы и грудничка.

Яблочный компот — полезный и вкусный напиток для малышей. Когда давать и как варить компот из сухофруктов для малышей: рецепты с фото

Компот из сухофруктов — это питательный и полезный напиток, который любят и дети, и взрослые. Отличается насыщенным неповторимым вкусом и приятным запахом. Напиток особенно популярен в холодное время года, когда нет свежих фруктов и ягод.

Компот из сухофруктов для детей до года является неотъемлемой частью диеты, потому что напиток быстро и легко усваивается пищеварительным трактом и имеет большую пользу для растущего организма.

Пищевая ценность компота из сухофруктов напрямую зависит от его состава. Для приготовления вкусного и полезного напитка можно использовать следующие сухофрукты: яблоки, груши, вишню, чернослив, изюм, абрикосы. Чтобы извлечь из кураги и чернослива более ценные вещества, рекомендуется перед приготовлением компота разрезать сухофрукты на несколько частей.

Сухофрукты содержат много полезных веществ

Польза компота из сухофруктов для детей

Компот из сухофруктов очень полезен, так как в напитке сохранены все необходимые для здоровья витамины и микроэлементы.

Преимущества ингредиентов, входящих в состав компота:

    • Яблоко — содержит пектин, важный для здорового пищеварения. Положительно влияет на работу почек, сердечно-сосудистой и кроветворной систем.
    • Груша — это источник фруктозы, необходимый для нормального функционирования поджелудочной железы.
    • Чернослив — обладает антибактериальным действием, предотвращает авитаминоз и анемию.
    • Инжир — нормализует обмен веществ, укрепляет иммунитет.Если у вас были проблемы с родами, компот из сухофруктов для 10-месячного ребенка с инжиром поможет вашему ребенку нормально расти и развиваться.
    • Курага — содержит целый кладезь полезных веществ: фосфор, витамины А и В, железо. Предупреждает проблемы со зрением, нормализует количество железа в крови.
    • Изюм богат калием, который положительно влияет на работу сердечной системы.

Сухофрукты обладают лечебными и тонизирующими свойствами

Компот из сухофруктов при поносе у ребенка обязательно должен содержать груши, которые помогут регулировать стул.А вот чернослив, абрикосы и изюм будут полезны тем, кто страдает запорами, так как обладают слабительным действием.

Компот из сухофруктов для детей старше года особенно полезен при повышенной температуре тела. Обильное употребление витаминизированных напитков предотвращает повышение уровня ацетона и способствует быстрому выздоровлению.

Польза компота из сухофруктов:

    • нормализует пищеварение;
    • средство для утоления жажды;
    • насыщает организм полезными витаминами и минералами.

Почему компот из сухофруктов вреден для детей

Единственное противопоказание к употреблению крепленого напитка — индивидуальная непереносимость одного из компонентов. Если у ребенка аллергия на компот из сухофруктов, следует определить «опасный» ингредиент и больше не использовать его при приготовлении напитка.


Когда можно давать ребенку компот из сухофруктов

Многих мам, которые начинают давать малышу не только воду, но и другие напитки, беспокоит вопрос: можно ли 6-месячному малышу есть компот из сухофруктов? Вводить вкусный и питательный напиток в детский рацион можно с четырех месяцев.По мнению диетологов, продукт из сухофруктов намного полезнее для детского организма, чем свежие. Особенно зимой и весной, когда есть риск приобрести «богатые нитратами» ингредиенты.

Часто мам интересует: можно ли сделать компот из сухофруктов месячному малышу? Любой компетентный педиатр скажет вам, что вы можете вводить любую пищу, кроме грудного молока или смеси, только через четыре месяца. Если малыш родился летом и вы заметили, что он хочет пить, его можно утолить простой чистой водой.

Рецепты компотов из сухофруктов

Казалось бы, в приготовлении напитка нет ничего сложного, но важно не только знать, сколько варить компот из сухофруктов для ребенка, но и как правильно подобрать пропорции. В противном случае напиток будет недостаточно вкусным или перенасыщенным.

Компот из сухофруктов классический

Обычный компот из сухофруктов для ребенка от 7 месяцев готовится из смеси яблок, груш и, по желанию, вишни.Вам понадобится 500-600 гр. сухофрукты, 3 л. вода, сахар по вкусу. Для усиления свойств напитка при кипячении можно добавить в жидкость немного лимонной кислоты. Такой компот из сухофруктов полезен не только детям, но и кормящим мамам.


Компот из сухофруктов можно приготовить из фруктов, к которым мы привыкли в любое время года

Легкий компот из сухофруктов — рецепт для ребенка до года

Если компот из сухофруктов для ребенка 2 лет может содержать большое количество сахара, то малышам до полугода рекомендуется употреблять исключительно натуральный напиток.Различаются и пропорции, которые нужно рассчитывать примерно от 1 до 10. Чтобы компот был максимально полезным, перед употреблением его рекомендуется настаивать 5-6 часов.

Компот из изюма

Если вы хотите приготовить компот из сухофруктов для 4-месячного ребенка, вам следует рассмотреть самый простой классический рецепт. Для приготовления этого напитка вам понадобится всего два вида сухофруктов — яблоки и изюм. Ингредиенты брать из расчета 100 гр. на 500 мл. воды, учитывая, что сухофрукты при варке увеличиваются в несколько раз.Доведите жидкость до кипения и дайте настояться 20 минут. Далее компот нужно процедить и добавить по вкусу мед или сахар.

Компот из сухофруктов в мультиварке

Компот из сухофруктов для ребенка 8 месяцев можно готовить не только на плите, но и в мультиварке. Подготовка ингредиентов стандартная. Затем сухофрукты помещаются в емкость мультиварки, наполненную водой, и устанавливается режим «тушение». На приготовление компота уйдет не более получаса.Чтобы напиток был насыщеннее, рекомендуется выдержать его в режиме «Разогрев» несколько часов.


Компот из сухофруктов легко приготовить в мультиварке

Как правильно выбрать сухофрукты для компота

Если вы не занимаетесь закупкой сухофруктов самостоятельно и предпочитаете покупать ингредиенты для компота в магазинах, вам стоит научиться правильно выбирать продукты. Не стоит обращать внимание на внешний вид, ведь красивое не всегда вкусно и полезно.Часто производители используют при сушке различные добавки (например, диоксид серы) для создания более привлекательного и презентабельного вида продукта, что негативно сказывается на пищевой ценности готового напитка. Самые полезные сухофрукты — слегка морщинистые, с естественным запахом без посторонних примесей.

Собираетесь готовить компот из сухофруктов для годовалого ребенка и не смогли определить на глаз натуральность компонентов? Тогда обязательно обратите внимание на состояние еды при замачивании.Если вода приобрела желтый или оранжевый оттенок, в сухофруктах есть консерванты. Пить такой напиток опасно для детского организма.
Видео:

Ребенок должен получать достаточно жидкости. В этом случае он сможет правильно расти и развиваться. Яблочный компот для младенцев содержит большое количество витаминов и минералов. Именно поэтому рекомендуется включать кроху в рацион при грудном вскармливании. Его регулярное употребление значительно улучшает аппетит и положительно влияет на работу желудочно-кишечного тракта.Сушеный яблочный компот просто необходим ребенку, ведь он содержит следующие полезные компоненты:

Дополнительно следует отметить, что яблоко для малыша также используется для очищения эмали зубов. Благодаря этому удается предотвратить развитие кариеса, который может сильно испортить улыбку крохи.

Яблочный компот из свежих фруктов можно варить в любое время года. Они отлично хранятся и вполне могут прослужить до весны. Напиток также можно приготовить из сушеного варианта яблок.Если технология их обработки была правильной, то в компоте гарантированно останутся все необходимые витамины и минералы.

Начало прикорма

Врачи Всемирной организации здравоохранения договорились, что первый месяц ребенка следует кормить только грудным молоком. Твердый прикорм разрешено давать ребенку в 6 месяцев. Однако до сих пор нет единого мнения о целесообразности введения в рацион напитков. Чаще всего полностью отказаться от питья мамы не могут.Например, необходимость в процедуре возникает в жаркое время года. Дополнительное количество жидкости следует давать малышу также при повышенной температуре тела или диарее. Если малышу еще нет трех месяцев, то ему разрешается лишь изредка давать небольшое количество жидкости. По истечении этого срока желательно включить в рацион сок и домашний компот. Последний напиток очень полезен для ребенка, и каждая женщина справится с ним достаточно хорошо.

Возникает вопрос, как сварить компот, чтобы в нем сохранились все полезные для организма витамины и минералы? Матерям рекомендуется делать выбор в пользу зеленых сортов яблок.Лучше не использовать сахар. Этот ингредиент легко заменить медом или фруктозой. Лучше всего подавать малышам напиток комнатной температуры. Не забывайте о возможном проявлении аллергии. Именно поэтому при введении продукта следует дополнительно следить за проявлением реакции организма. Если он отрицательный, у новорожденного начнутся колики или изменения стула.

Приготовление свежего фруктового напитка

Компот для младенцев разрешается готовить из свежих или сухофруктов.Плод должен быть спелым и без видимых изъянов. Если на них были обнаружены признаки повреждений, то от дальнейшей подготовки желательно сразу отказаться. В противном случае возрастает риск нанести значительный вред пищеварительной системе.

Классический рецепт яблочного компота следующий:

  • Первый шаг — тщательно промыть фрукты. Дополнительно с них следует удалить кожуру и семена.
  • Далее кипятят воду, в которую засыпают измельченные плоды.Его объем и соотношение напрямую зависят от количества порций. Мама должна давать малышу только свежие напитки.
  • Для того, чтобы компот был правильно приготовлен, жидкость должна кипеть не менее пяти минут.
  • Дополнительно рекомендуется дать напитку настояться двадцать минут.
  • На последнем этапе жидкость тщательно фильтруется. Если у малыша нет аллергии на мед, то по окончании варки ингредиент добавляется к общей массе.

Для приготовления компота лучше всего использовать зеленые очищенные плоды.

Специалисты рекомендуют давать детям только те яблоки, которые выросли в нашей стране. Не всегда инородные плоды имеют понятное происхождение, поэтому могут губительно повлиять на организм крохи. Дополнительно следует учесть, что с увеличением срока варки вкус компота будет богаче. Однако полезных для организма витаминов и минералов в нем практически не будет. Еще мама может добавить в напиток грушу или абрикос. Не рекомендуется смешивать яблоко с виноградом.Эти два продукта плохо сочетаются друг с другом. На их фоне повышается риск вздутия живота и колик. Сообщалось о случаях расстройства желудка и кишечника.

Компот из сушеных яблок

Полезный и вкусный напиток можно получить как из сушеных, так и из свежих яблок. Первый вариант наиболее предпочтителен, поскольку он мягко влияет на желудочно-кишечный тракт. Сухофрукты не раздражают слизистую оболочку. Например, их разрешено есть людям с язвой и гастритом.При таких заболеваниях нельзя есть свежие фрукты и овощи. В сушеном виде яблоки сохраняют в своем составе все необходимые детскому организму витамины и минералы.

Для приготовления компота также разрешается использовать сухой вариант яблок. Рецепт вкусного и полезного напитка:

  • Сначала переберите все сухофрукты и удалите поврежденные. Затем их следует тщательно промыть.
  • Для улучшения вкуса плоды замачивают на один час в воде комнатной температуры.Это сделает плоды мягче. В этом случае удастся значительно сократить срок приготовления.
  • Сухофрукты залить кипятком. Затем их следует варить на медленном огне 15 минут.
  • Узвар следует подавать при комнатной температуре. Улучшить вкусовые характеристики можно, добавив небольшое количество фруктозы.

Впервые ребенку нужно попробовать компот в полгода. Готовить его следует только из яблок. Другие ингредиенты также нужно будет постепенно вводить в его рацион.Это минимизирует вероятность возникновения аллергической реакции. Для сладости в последствии можно добавить изюм, курагу или чернослив.

Допускается добавление меда в небольшом количестве. Педиатры не рекомендуют давать сахар детям до года. Это может негативно повлиять на формирование зубов и повредить их эмаль. Компот из сухофруктов рекомендуется варить на медленном огне. Интенсивное кипячение не позволит сохранить все полезные для организма витамины и минералы.Дополнительно следует отметить, что яблоки перед сушкой очищают от кожуры. В противном случае их не следует использовать для приготовления напитков для малыша.


Всем детям нравится яблочный компот

В народной медицине компот из сухофруктов применяется для устранения колик у грудничков. Этот напиток помогает справиться с нарушениями работы желудочно-кишечного тракта. Его положительный эффект в несколько раз больше, чем у фруктов и овощей из-за рубежа. Заморские продукты проходят несколько процедур, которые не только убивают все витамины и минералы, но и могут навредить организму крохи.Сделать компот из яблок для женщины не составит труда. Он может долго храниться в холодильнике и не потерять своих целебных свойств. Яблочный напиток можно дополнять другими фруктами. В этом случае полезный состав будет гарантированно понравиться малышу.

Компот для младенцев приготовить очень просто. Педиатры рекомендуют делать инъекции, начиная с полугода, по чайной ложке в день в первой половине. Если ребенок не набирает вес, то с 4-5 месяцев рекомендуется вводить прикорм.А сегодня мы расскажем, как приготовить компот для малышей.

Обязательно вводить в рацион малыша компот, это кладезь полезных веществ. Да, в процессе приготовления многие из них испаряются, но большая их часть остается. У детей первого года жизни часто возникают запоры, и компот из чернослива и изюма с ними отлично справляется.

Не все дети охотно пьют воду, но детский организм склонен к обезвоживанию. Компот приходит на помощь многим мамам.Он безвреден, поэтому его можно пить во время еды. Единственное правило — она ​​должна быть комнатной температуры.

Так получается, что компот пить лучше, потому что он:

  • способствует укреплению детского иммунитета;
  • улучшает работу пищеварительной системы;
  • — дополнительный источник жидкости.

Как правильно варить компот

Компот — вкусный напиток, богатый витаминами и микроэлементами. Он очень хорошо борется с жаждой.Чтобы приготовить компот для малыша, особых знаний и усилий не требуется. Берите чистую фильтрованную воду и ягоды, фрукты. Ягоды должны быть полностью спелыми, но не перезрелыми, без явных дефектов. Ингредиенты для компота нужно выбирать из вашего региона, а не из экзотических гостей. Зеленые яблоки — правильное решение, они менее аллергенны.

Чтобы напиток получился вкуснее, фрукты лучше нарезать дольками, а ягоды выложить целиком. Перед приготовлением залить сухофрукты водой на 15–20 минут, чтобы удалить грязь и мусор.Варить компот 15–20 минут, не добавляя сахара.

Сварить компот из огромного количества компонентов:

  • плодов, до года, предпочтительнее зеленые яблоки;
  • сухофруктов;
  • изюм, чернослив;
  • крыжовник;
  • смородина черная и др.

Чтобы компот получился вкуснее и полезнее, нужно запомнить три основных правила:

Правило первое — выбирая фрукты, ягоды и сухофрукты, обращайте внимание на внешний вид.Используйте цельные, без пятен, твердые на ощупь, мягкие по цвету. Если они яркие и мягкие, то это говорит об обработке специальным средством, продлевающим хранение.

Правило второе — ингредиенты перед приготовлением промыть проточной водой, удалить посторонние части (косточки, стебли) и залить водой на 15-30 минут.

Правило третье — при приготовлении стоит помнить, что ингредиенты увеличиваются в объеме. Следовательно, на 0,5 кг фруктов потребуется около 2 л воды.

Рецепты компотов

  1. Компот зеленое яблоко
    Когда начинают вводить компот в прикорм малыша, следует исходить из сезона, по возможности лучше выбирать свежие фрукты.Возьмите зеленые яблоки в первый раз. Сначала их моют, очищают от косточек и делят на равные части, заливают водой и кладут на плиту. После закипания компот снять, завернуть в полотенце и оставить настаиваться на час. Не оставляйте его на огне надолго, так как он потеряет много полезных веществ. Через час компот готов к употреблению.
    Если родители хотят сделать вкус компота более выраженным, измельчите яблоки блендером. От этого он не обогатится большим количеством витаминов, они уже остались в воде.Зато он получит клетчатку, необходимую для детского пищеварения.
    После того, как организм ребенка привыкнет к яблочному напитку, добавьте в него груши. Только теперь стоит налить вдвое больше воды.
  2. Компот из сухофруктов
    В конце зимы практически невозможно найти свежие фрукты, еще полные витаминов. На помощь приходят сухофрукты. Лучше выбирать те сухофрукты, которые были высушены естественным путем, а не в духовке. Вкуснее будет компот из сухофруктов для малышей.Выбирая сухофрукты в магазине, следует обращать внимание на внешний вид: без дефектов, тусклый и мягкий на ощупь. Тщательно промойте сухофрукты под проточной водой.
    Сухофрукты лучше залить кипятком, на горсть фруктов нужно примерно 1 стакан жидкости. Компот нужно убрать через 15 минут. Первое время лучше варить сушеный яблочный компот, позже добавить грушу, изюм, курагу и чернослив.
    Если оставить на ночь настаиваться курагу и изюм, то получится вкусный и полезный компот без варки.
  3. Компот из чернослива
    Когда ребенок склонен к запорам, ему необходим компот из чернослива. На пять плодов возьмите 1 литр воды. Чернослив разрезают пополам и помещают в кипящую воду. Далее по той же схеме: варить 15–20 минут, выключить и дать настояться 1–1,5 часа. Компот готов.
  4. Компот из изюма
    Отличной заменой укропной воды является компот из изюма. Горсть изюма следует залить стаканом воды на ночь. Утром напиток готов.
  5. Компот из шиповника
    Шиповник богат каротином, витамином С, железом и калием. Для приготовления напитка взять столовую ложку предварительно измельченных плодов шиповника и залить стаканом кипятка на 2-3 часа. Используя свежие фрукты, на ночь облейте их холодной водой, а утром поставьте на огонь и доведите до кипения, периодически помешивая. Затем остудите и полейте ребенка.
  6. Компот из черной смородины
    Из всего разнообразия смородины черная смородина подходит для растущего небольшого организма.Его компоненты лучше усваиваются организмом и богаче питательными компонентами. Черная смородина содержит аскорбиновую кислоту, йод, кальций и магний. Черная смородина полезна при простуде.
    На 300 г смородины нужно взять 2 литра воды. Вначале ягоды моют и очищают от плодоножек, после чего заливают водой и варят 20-25 минут. Теперь компот остыл и готов к употреблению. Добавьте ложку меда или фруктозы в качестве подсластителя.

Компот для детей первого года жизни — важный и полезный напиток.С его помощью утоляется жажда самого искушенного маленького гурмана, а большой выбор ингредиентов позволит добавить ему новые вкусовые нотки.

Ваш малыш растет, молока одной матери для питания уже не хватает. Подготавливать его к обычной еде и питью необходимо постепенно. Первым таким напитком станет компот. Приготовление этого продукта для грудничков имеет свои особенности, так как не все фрукты можно давать детям. Яблоки — самые подходящие.С ними легче всего готовить, и они легче всего перевариваются в младенчестве.

Маме уже трудно кормить шестимесячного ребенка одной грудью, поэтому малыш может начинать давать компот пить

В каком возрасте давать компот?

Вашему малышу шесть месяцев! У вас есть вопрос, чем кормить его помимо молока? Например, подходят ли яблоки для 6-месячного ребенка? Достаточно ли сильна его пищеварительная система? Если возможно, то сколько, как часто, из каких фруктов его делать?

В 5 месяцев ребенок был еще слишком мал, чтобы пить компот, но к 6 уже был готов его принимать.Не торопитесь, сначала пусть попробует — чайная ложка. Посмотрите на реакцию ребенка — не начнет ли он опухать, не появится ли аллергия. Постепенно, к 7-7,5 месяцам довести суточную порцию до полстакана. К 1 году объем может достигать даже стакана. Необязательно давать все сразу — лучше разделить на 2-4 приема. Таким малышам лучше делать его из яблок с зеленой кожурой — они более гипоаллергенны, чем красные или желтые.

Преимущества компота

В этой статье рассказывается о типичных способах решения ваших вопросов, но каждый случай уникален! Если вы хотите узнать от меня, как решить вашу конкретную проблему — задайте свой вопрос.Это быстро и бесплатно !

В напитке почти нет витамина С — он распался из-за термической обработки. Однако другие витамины, пектины, минералы, антиоксиданты и та же клетчатка остаются.

У малыша компот усиливает перистальтику кишечника, он населен полезной микрофлорой, которая укрепляет иммунитет, помогает справиться с запорами, улучшает пищеварение, подготавливает ребенка к твердой пище. Если у ребенка недостаток лакто- и бифидобактерий, он не может нормально бороться с инфекциями.


На первое время малышу можно давать только одну-две столовые ложки компота. Если реакции нет, то постепенно увеличивайте порцию напитка

Зимой и весной в яблоках практически не осталось полезных веществ, поэтому лучше заменить их сухофруктами, отварить из них отвар. Хорошо, если при этом их сушат не в духовке, а на воздухе, в тени. Тогда в них больше витаминов, и плоды не засохнут. Пересушенные сухофрукты придают горечь, которая вряд ли понравится младенцам.Пить компот из сухофруктов следует в том же объеме, что и из свежих фруктов. Однако бывают ситуации, когда особенно необходимо много пить, например, в сильную жару или во время болезни ребенка.

В это время компот вместо воды дают только тем детям, которые к нему уже привыкли. Тогда они не откажутся его пить.

Рецепты приготовления

Летом очень полезно приготовить напиток из свежих фруктов. Только если вы начнете давать малышу новые виды фруктов, добавляйте по одному.Ему нужно привыкнуть к необычному для него продукту и вкусу. Есть разные рецепты приготовления компота, выбирайте, какой вам больше нравится.

Традиционный способ: возьмите яблоко среднего размера, постирайте. Очистите его от кожуры и семян, залейте кипяченой водой — около двух стаканов. Варить на слабом огне 15-20 минут. Добавляйте фруктозу — сахар может вызвать вздутие живота, а младенцам мед противопоказан.


Для детского компота лучше остановить выбор на зеленых яблоках, так как такие фрукты не должны вызывать у ребенка аллергию.

Попробуйте заварить напиток в термосе:

  1. Вымойте свежее яблоко, очистите его от семечек и кожуры.
  2. Нарезать кусочками любого размера.
  3. Затем положить в термос и залить кипятком.
  4. Закройте термос и оставьте настаиваться на ночь.
  5. Через несколько часов все будет готово — яблоки «дойдут» сами собой.

Напиток не должен быть горячим. Охладите до комнатной температуры и процедите, прежде чем предлагать напиток ребенку.

Из сухих яблок

Яблочный компот для младенцев готовят также из сухофруктов. Он хорош тем, что имеет ярко выраженный вкус, сладковатый и ароматный, и его не нужно ничем подслащивать. В сухих яблоках содержатся те же вещества, что и в свежих, и готовить их предпочтительнее, когда в свежих не осталось полезных веществ — это зима и весна. Для этого тоже есть разные рецепты.

Традиционный способ самый простой. Возьмите горсть сушеных яблок и тщательно промойте их.Поместите в кипяченую воду и оставьте примерно на 30-40 минут, пока плоды не набухнут. С них оторвутся особенно стойкие пятнышки, которые при сушке всегда остаются на фруктах. Снова промойте, опустите в кипяток — около 1,5 стакана, и тушите около получаса. Затем отложите и остудите. Напряжение.


Для компота можно использовать свежие или сушеные яблоки (см. Также 🙂

Также можно заварить узвар в термосе. Приготовьте яблоки так же, как в первом способе.Положите их в термос и залейте кипятком. Его следует настаивать, поэтому удобнее делать на ночь. Если компот получился слишком насыщенным, добавьте в него немного кипяченой воды. На два стакана кипятка потребуется 100-150 грамм фруктов.

Точно так же, как и при приготовлении свежих фруктов, не следует сразу готовить смесь из множества сухофруктов. Добавляйте их по одному. Следующим после яблок ингредиентом может стать чернослив. Не смешивайте сначала оба компота, а давайте их по отдельности.С компотом из чернослива начните знакомить ребенка еще и с одной чайной ложки.

Из чернослива

Некоторым детям, имеющим проблемы с пищеварением, знакомство с черносливом может начаться уже с пяти месяцев — только не компот, а напиток из чернослива.

Пятимесячному малышу такой напиток пойдет на пользу. Хорошо очищает кишечник, способствует перистальтике. В любом случае сначала посоветуйтесь с педиатром. Для его приготовления нужно взять стакан чернослива без косточек и столовую ложку фруктозы (или сахара) на литр кипятка.


Чернослив в компоте поможет ребенку с пищеварением.

Растворите фруктозу в воде, затем замочите чернослив на полчаса, промойте. Поместить в воду и варить 15-20 минут, пока ягоды не станут мягкими. Затем остудите и процедите компот.

Когда малыш привыкнет к компоту из чернослива, можно дать ему яблоко и компот из чернослива. От него не будет неприятных реакций. Такой компот тоже можно настоять в термосе, тогда он получится еще вкуснее. А затем смешайте со свежими яблоками и другими фруктами.

Компот из изюма

Рекомендуется готовить ребенку с 8-месячного возраста. Его можно приготовить как отдельный компот, либо смешать с уже знакомыми малышу фруктами в любой пропорции. Хранится такой компот недолго, лучше сразу перед употреблением приготовить. Изюм лучше выбирать из светлых сортов. Для приготовления необходимо:

  • изюм столовая ложка;
  • полстакана кипятка.

Порцию изюма необходимо перебрать и залить прохладной водой на полчаса, чтобы он набух и из него удалили весь мусор, который всегда скапливается в его складках.В компот сахар добавлять не нужно, изюм сам по себе сладкий.

Снова промыть, залить кипятком и варить 15-20 минут. Крышка должна быть закрыта. Начать нужно с чайной ложки, затем довести до полной порции. Этот же напиток с изюмом стоит пить маме новорожденного ребенка — это сделает молоко более полезным и поможет малышу при запорах.


Постепенно добавляя в компот новые компоненты, вы приучите малыша к разнообразным напиткам и еде.

Из сухофруктов

Сложная коллекция сухофруктов включает в себя множество компонентов. Приготовить компот из сухофруктов для малыша стоит, когда он уже все фрукты по отдельности попробовал. Хорошо, если он будет приготовлен из яблок, груш, чернослива и изюма — вариантов много, комбинировать можно как угодно. Сухофрукты перед варкой компота для грудничков необходимо замочить в кипяченой воде. Плоды следует перебрать, чтобы они не испортились.

Такой компот можно приготовить обычным способом в кастрюле или запарить в термосе.Начать давать стоит с 7-8 месяцев. С изюмом у детей обычно не бывает проблем.

С шести до семи месяцев яблочный компот можно вводить в рацион малыша без добавления сахара — свежие зеленые или сухофрукты. Свежие яблоки предпочтительнее употреблять летом и осенью — при новом урожае, а зимой и весной лучше варить.

Перед тем, как приготовить компот для грудного ребенка, необходимо подготовить фрукт. Тщательно вымойте их, свежие фрукты необходимо очистить от кожуры, вырезать семена и удалить плодоножки.Сухофрукты промыть несколько раз в проточной воде и ошпарить кипятком, слишком просушенные — запарить в кипятке несколько минут.

Постепенно, когда малыш привыкнет к яблочному компоту, можно вводить груши, а со временем — чернослив. Эти плоды редко вызывают аллергическую реакцию, и их лучше использовать в компоте до 9-10 месяцев.

Ребенку до года лучше не добавлять сахар в компот. Если малыш отказывается от несладкого компота, можно использовать немного фруктозы.К году жизни в компот можно добавить немного изюма (учитывая, что он может вызвать газообразование).

Приучать малыша до года к компоту, как и к любому новому блюду, нужно постепенно. Начните прием напитка с одной чайной ложки, доведя порцию до возрастной нормы. В 7-месячном возрасте — 100 мл, в 9-10 месяцев — 150-200 мл, к году — 250 мл.

Компот не является прикормом, его дают после приема основного блюда (каши) по 50-70 грамм дважды в день.

Компот дают ребенку в теплом состоянии, примерно такой же, как температура тела.

Рецепты компотов для ребенка до года

Компот из свежих яблок

Состав: яблоко, 500 мл воды.

Способ приготовления

Подготовленное яблоко разрезать на кусочки, положить в кастрюлю и залить водой. Накройте кастрюлю стеклянной крышкой и поставьте на огонь, а после закипания содержимое снимите с огня и оставьте настаиваться на один час.При кипячении и замачивании компота не снимайте крышку со сковороды.

Можно приготовить компот с мякотью, взбив его блендером. Некоторым детям нравятся густые напитки, а клетчатка полезна для пищеварения.

Компот из свежих яблок и груш

Состав: яблоко и груша, 500-600 мл воды.

Приготовьте фрукты и приготовьте компот, как в рецепте для свежих яблок.

Компот из сухофруктов

Компот на основе сухофруктов очень полезен для детей.Улучшает пищеварение, укрепляет детский организм.

Состав: 50 гр. сухофрукты из груш и яблок, 500 мл воды.

Когда компот только вводят в рацион, можно принимать 20 грамм. сухофрукты и 200 мл воды.

Способ приготовления

Подготовленные сухофрукты выложить вечером в кастрюлю, залить кипяченой теплой водой и оставить под крышкой на ночь. Утром, не сливая воду, перемешать содержимое кастрюли и поставить на слабый огонь под стеклянной крышкой.После закипания снимите сковороду с огня и оставьте, не снимая крышки, на полчаса — час.

Компот с черносливом

Помогает бороться с запорами.

Состав: 100 гр. чернослив, 500 мл воды.

Способ приготовления

Чернослив тщательно промыть и замочить на 10 минут, чтобы мелкие пятнышки осели на дно. Вскипятить воду, добавить чернослив и варить 30 минут. После остывания процедить через сито. Можно немного подсластить компот фруктозой.

Mr. Kate — компот

Я ел компотов каждое утро! да, у меня еще есть зубы! компот — это в основном просто вареные фрукты. в то время как в макро-круизе нам подавали зерно, овощи и мисо-суп на завтрак каждое утро, и всегда был гарнир из приготовленных фруктов! мягкая сладость в приготовленных фруктах очень успокаивающая, и так приятно есть теплое, а не холодное утром — это более нежно для пустого животика.

вареных фруктов очень легко приготовить, они настолько гибкие, что их можно хранить в холодильнике. сделайте большую порцию в воскресенье и держите ее в холодильнике на всю неделю, чтобы подавать на нее: горячие или холодные хлопья, вместе с хорошо приготовленным ячменем или даже с некоторыми более пикантными блюдами на ужин, такими как квашеная капуста и зерновые колбаски ! Моя любимая комбинация приготовленных фруктов — сушеный чернослив и свежие яблоки.

мультиварка Примечание: Я готовлю фрукты в своей крошечной мультиварке, и это так просто — вам не нужна мультиварка, но я настоятельно рекомендую приобрести миниатюрную , если у вас ее еще нет.тогда вы можете просто бросить ингредиенты, поставить мультиварку на минимум и ложиться спать, а утром у вас будут теплые фрукты! купите здесь небольшие и недорогие мультиварки.

то, что вам понадобится:
— свежие фрукты, такие как 1-2 яблока, груши, апельсины и т. Д. (Я люблю использовать органические яблоки)
— сухофрукты около 1 стакана чернослива, абрикосов, 1/2 стакана изюма ( убедитесь, что они высушены естественным путем, без добавления сахара и диоксида серы — мне больше всего нравится органический сушеный чернослив из цельных продуктов)
— щепотка соли
— ячменный солод или сироп из коричневого риса (необязательно для добавления сладости)
— льняное масло ( необязательно, если вы хотите включить в свой рацион больше полезных масел)

сделать это:
— нарезать свежие фрукты кубиками или ломтиками — по вашему выбору.если вы используете яблоки или груши, оставьте кожицу (это здорово), если вы используете апельсины, очистите их, разделите на ломтики и постарайтесь не включать слишком много белой части
— положите все свои свежие фрукты в кастрюля или мультиварка
— добавьте сушеные фрукты в кастрюлю или мультиварку — соотношение приготовленных и сухих фруктов зависит от вас, обычно чем больше сушеных фруктов, тем они слаще
— добавьте воды, чтобы покрыть большую часть плода, чтобы он не обгорел, но не топите его, вы не варите суп… — помните, что если вы готовите в глиняной посуде, вода будет испаряться, поэтому больше воды лучше, чтобы убедиться он не превращается в липкую массу
— добавьте 1 столовую ложку масла, щепотку соли и столовую ложку ячменного солода
— включите огонь на слабом огне и варите, периодически помешивая, столько времени, сколько требуется для получения фруктов мягкий и кашеобразный (обычно от 20 минут до часа), он должен быть консистенцией джема.чем дольше вы его готовите, тем сильнее развиваются ароматы. в мультиварке просто готовьте от 6 до 8 часов на низкой температуре
— ближе к концу времени приправьте корицей или мускатным орехом, если хотите немного специй
— ешьте и храните в холодильнике, чтобы нагреть на медленном огне на потом ! или ешьте его холодным, как яблочный соус или тосты!

Каковы преимущества употребления чернослива? | Здоровое питание

Автор: Sandi Busch Обновлено 12 декабря 2018 г.

Их репутация слабительного средства может быть плачевной, поскольку она затмевает тот факт, что чернослив является богатым источником питательных веществ.Их питательная ценность подтверждается тем фактом, что только один чернослив содержит от 1 до 5 процентов рекомендуемой суточной нормы многих основных минералов и витаминов, помимо легендарной пищевой клетчатки.

Обзор питания

Одна чашка чернослива обеспечивает 87 процентов рекомендуемой суточной нормы витамина К, более 20 процентов большинства витаминов группы В, 8 процентов кальция и 27 процентов калия. «Проблема» в том, что 1 стакан равен примерно 18 черносливам, что превышает одну порцию.Такая высокая питательная ценность гарантирует, что вы сможете съесть всего один кусок и при этом будете получать измеримые питательные вещества. В одном черносливе 23 калории, 6 граммов углеводов и 1 грамм клетчатки.

Healthy Eyes

Термин «витамин А» относится к различным соединениям, которые классифицируются как ретиноиды и каротиноиды. Чернослив содержит витамин А в форме пяти каротиноидов. Альфа-каротин, бета-каротин и бета-криптоксантин — это каротиноиды, которые организм превращает в форму витамина А, используемого клетками глаз, которые преобразуют свет в нервные импульсы.Лютеин и зеаксантин — единственные каротиноиды, обнаруженные в сетчатке, где они защищают клетки от вредного синего света. Лютеин и зеаксантин могут снизить вероятность развития возрастных проблем, таких как дегенерация желтого пятна и катаракта. Один чернослив обеспечивает 3 процента рекомендуемой суточной нормы витамина А.

Много антиоксидантов

Чернослив содержит марганец, железо и растительные фенолы, которые действуют как антиоксиданты. Марганец играет важную роль в защите митохондрий — клеточных структур, вырабатывающих энергию, — от повреждений, вызываемых свободными радикалами.Железо может быть наиболее известно как переносчик кислорода, но оно также является антиоксидантом, защищающим клетки иммунной системы. Лейкоциты уничтожают бактерии, выделяя убивающее их вещество. Это же вещество повреждает лейкоциты, если оно не нейтрализуется железом. Не существует рекомендуемой дозы фенольных соединений, но в одной черносливе содержится 1 процент рекомендуемой суточной нормы железа и марганца.

Доказанно эффективное слабительное

Чернослив является более эффективным слабительным, чем псиллиум, согласно исследованиям, рассмотренным в октябрьском выпуске журнала «Пищевая фармакология и терапия» за 2014 год.Их слабительный эффект вызван как минимум двумя различными ингредиентами: клетчаткой и сорбитом. Чернослив богат диетической клетчаткой, и всего один чернослив обеспечивает 3 процента рекомендуемой дневной нормы клетчатки. Они также содержат большое количество натурального сахара, сорбита, который действует как слабительное, поскольку притягивает влагу в пищеварительный тракт и облегчает опорожнение кишечника. Употребление слишком большого количества чернослива может вызвать расстройство желудочно-кишечного тракта из-за чрезмерного количества сорбита и клетчатки.

Советы по приготовлению

Рубленый чернослив может заменить изюм или финики в овсянке, маффинах и пирогах.Несмотря на то, что чернослив идеально сочетается со сладкими блюдами, он может использоваться в пикантных блюдах. Попробуйте варить чернослив с яблоками в курином бульоне, чтобы получился соус, который подходит для курицы и свинины. Отварите чернослив, пока он не станет мягким, а затем сделайте из него пюре, чтобы получилась паста из чернослива, которую можно намазывать на тосты, использовать вместо сиропа для блинов или добавлять в выпечку для аромата и влажности.

Послеродовая кулинария — NYC Birth Village Doulas

Мы Карла и Нарчи , основатели NYC Birth Village, опытные доулы и страстные домашние повара! Если вы цените домашнюю еду, с любовью приготовленную из основных ингредиентов, обеспечивающих полноценное питание, послеродовое заживление, восстановление и лактацию, подумайте о бронировании наших кулинарных визитов.Большой бонус — это доступ к нашим знаниям и опыту в качестве опытных педагогов, доул в родовспоможении и послеродовом периоде, а также сертифицированных консультантов по грудному вскармливанию.

Как это работает?
  1. Мы получаем ваш запрос, и один из нас свяжется с вами, чтобы назначить короткую консультацию.

  2. Мы планируем визит.

  3. Вы выбираете 2 блюда и одну закуску из нашего меню, чтобы приготовить во время визита. Посмотрите некоторые из фаворитов наших семей ниже! При необходимости мы можем внести изменения в рецепт с учетом ваших предпочтений или диетических потребностей.

  4. Приезжаем в гости с продуктами, необходимыми для готовки.

  5. Мы готовим на вашей кухне и готовы поддержать вас наиболее актуальными в то время способами. См. Некоторые идеи ниже!

  6. Каждый прием пищи обычно состоит из 4-6 порций, которые вы можете хранить в холодильнике и есть вместе с семьей или частично заморозить, если хотите.

  7. Мы оставляем кухню чистой в конце нашего визита.

  8. Посещения бронируются по меню.Если вы довольны сервисом, закажите больше посещений!

Сколько стоит?

Что еще входит в визит?

Воспользуйтесь нашим опытом в области поддержки лактации и послеродового ухода! Не стесняйтесь готовить вопросы перед нашими визитами. Вот несколько тем, к которым мы можем обратиться, пока кастрюли кипят на плите:

  • Обсудите свой родовой опыт

  • Ответьте на вопросы, связанные с послеродовым периодом, предоставьте ресурсы по мере необходимости

  • Поддержка грудного вскармливания / кормления из бутылочки, предложения по уходу за сосками и рекомендациям по сцеживанию

  • Советы и предложения, которые помогут вашему физическому и эмоциональному восстановлению после рождения

  • Обзор успокаивающих методов и понимание поведения вашего ребенка

  • Эмоциональная поддержка и руководство для решения сложных проблем воспитания (i .д., сон, суетливые малыши)

  • Обсудите свой родительский опыт

Есть еще вопросы? Давайте поговорим!

как приготовить сливы

Как приготовить галет из любых фруктов На ферме моей семьи растут сливовые деревья, которые в это время года густеют и деформируются. В этом рецепте салата можно использовать практически любой сорт сливы… Я налил одну чашку воды в большую суповую кастрюлю, но мог бы обойтись и ½ стакана. Прекрасно подходит для китайских пельменей, утки и любого мяса.Если это случай с вашей сливой, первое, что вам нужно сделать, это убедиться, что ваше дерево не цветущая слива. Попробуйте с ванильным мороженым. В условиях нынешнего кризиса общественного здравоохранения и экономического кризиса, когда мир резко меняется, и мы все учимся и приспосабливаемся к изменениям в повседневной жизни, людям нужна wikiHow больше, чем когда-либо. Эта статья была просмотрена 50 885 раз (а). Освежите свое психическое здоровье всего за 1 неделю. Они великолепны с покрошенным сыром фета, поджаренными грецкими орехами и бальзамическим винегретом! Сливу разрезать пополам вдоль, обходя косточку.Доведите кастрюлю до кипения на сильном огне (около 10 минут), разомните фрукты картофельным пюре. Подавать в сервировочных мисках горячим или холодным. Спасибо всем авторам за создание страницы, которую прочитали 50 885 раз. Вы можете заменить смесь свежих и сушеных абрикосов, персиков и т. Д. Когда моей маме пришлось пойти в дом престарелых, я нашел ее рецепт, записанный на обороте старой кулинарной книги. Соус сладкий и замечательный! Используйте, чтобы добавить терпкую сладость в такие классические пуды, как сливовая крошка, пирожные или пирожные. Это восхитительное блюдо из курицы из Козани, города и региона на севере Греции.Сливы лучше хранить в холодильнике на 2–3 дня или замораживать на 3 месяца. Вы можете добавлять сливы во многие рецепты, включая пудинги, сладкий хлеб и пирожные. — УММАДАМ. У меня случайно оказался запас черничного сока, но любой сок подойдет. Как приготовить сливы Сливы — действительно универсальный фрукт для приготовления пищи. Выстелите ситечко четырьмя слоями марли и положите на миску. Узнать больше … Сливы не только вкусные, но и очень полезные. Убавьте огонь и тушите 10 минут. % людей сказали нам, что эта статья им помогла.В этой статье цитируется 18 ссылок, которые можно найти внизу страницы. Прекрасно сочетается с мясным рулетом или любым мясом. Добавьте в смесь палочку корицы и, постоянно помешивая, доведите до кипения. Из слив типа Дамсон получается лучший чернослив, потому что они сухие, а их вкус просто божественный, сладкий с легким привкусом. Сливы — мои любимые фрукты, поэтому мне повезло, что это одно из самых простых в выращивании фруктовых деревьев. Поместите сахар, 300 мл воды, палочку корицы и апельсиновый сок в кастрюлю и доведите до кипения на среднем огне, периодически помешивая, пока сахар не растворится и не получите сироп.Сливы связаны с нектаринами, персиками… и миндалем! Вымойте сливы и разрежьте их пополам; удалить ямки. Иногда я вообще откажусь от сахара, если фрукт спелый и сладкий для начала. Подготовьте сливы, вымыв их и нарезав пополам. Смочите сливовый кофейный пирог с сахаром и крошкой из корицы. Дайте постоять, пока жидкость не станет равной 5-1 / 2 стакана, примерно 30 минут. Это чешское печенье, которое моя бабушка готовила с домашней начинкой из чернослива и стрейзелем. Приготовление сливового соуса. Думаю, это лучшее! Сделать это очень просто.Обязательно используйте черные сливы, так как они станут розовыми при запекании и будут красиво выглядеть. Из остальных слив мы решили приготовить сливовый соус и разлить его в литровых консервных банках. Чернослив делает курицу сладкой; оливки каламата и розмарин делают его пикантным. https://www.allrecipes.com/article/favorite-fresh-plum-recipes Существует три основных категории сливовых деревьев: европейские, японские и американские гибриды. В кастрюле среднего размера смешайте сахарный песок, воду, соль и лимонный сок. Выбирайте форму для запекания с высокими стенками.Я был так взволнован и с тех пор пек его. Важно выбрать сорт сливы, который будет подходить для вашего местоположения. Можно добавлять сливы, особенно сушеные, в мясные блюда, например, из свинины. Варить на медленном огне до готовности сливы. В основном готовится из слив, яблок и лука. Он сладкий и фруктовый, с успокаивающими оттенками праздничных пряностей. Поместите половинки сливы в кипящий сироп. К сожалению, список ингредиентов такой длинный, что нелегко сделать его в меньших количествах, чем в промышленных масштабах! Это очень сочный и насыщенный торт.Расщепленные или коричневые сливы могут быть тухлыми или червивыми внутри. Его тоже можно перемешать вручную, просто это займет немного больше времени. Используйте простой, лимонный или апельсиновый йогурт. Разрежьте половинки на четвертинки или восьмые. Читайте дальше, чтобы узнать о пицце в детройтском стиле и о том, как приготовить ее дома. Как я мог избежать отшелушивания сливовой кожуры? Каждый день в Wikihow, мы упорно работаем, чтобы дать вам доступ к инструкции и информацию, которые помогут вам жить лучше, то ли это держать вас безопасным, здоровым, или улучшение Вашего благосостояния.В кастрюле тушите сливы и воду до готовности, около 30 минут. Теперь ты можешь съесть пирог и пирог. Чтобы приготовить сливовый сок в домашних условиях, выполните следующие 5 простых шагов: ШАГ №1 Подготовьте сливы для приготовления сока. Не позволяй урожаю пройти мимо — сделай … Когда в прошлом году я использовал сливы в клафути, кожица оторвалась. Сливы мелко нарезать или протолкнуть через измельчитель. Если вы хотите узнать, как приготовить чернослив в домашних условиях, посмотрите этот простой рецепт чернослива. Но с приходом COVID-19 ставки стали выше, чем когда-либо.Ваша поддержка помогает wikiHow создавать более подробные иллюстрированные статьи и видеоролики и делиться нашим надежным брендом учебного контента с миллионами людей во всем мире. Если вы предпочитаете очень сладкий компот, добавьте в рецепт больше сахара. Мы помогаем миллиардам людей во всем мире продолжать учиться, адаптироваться, расти и процветать уже более десяти лет. Прямо как моя свекровь. Вымойте сливы. 28 способов насладиться уютным домашним горячим шоколадом, 20 легких десертов без выпечки с небольшим количеством ингредиентов, незабываемые угощения на День святого Валентина для детей.Вкус Средиземноморья в одном восхитительном блюде из запеченной курицы. Вы можете полить сливы соусом или оставить его для другого десерта. Обезвоживание слив. Во время запекания сливы выделяют много сока. Моя мама послушно собирает черные фрукты и заливает их сладким сиропом — долгожданное угощение зимой, когда можно добавить в овсянку или просто поесть в разогретом виде. Пожалуйста, подумайте о том, чтобы внести свой вклад в wikiHow сегодня. При покупке этого рецепта обязательно выбирайте сливы (или любые другие косточковые фрукты), которые достаточно твердые, чтобы сохранять форму после обжарки.Перелейте сливовую смесь в ситечко; накрыть краями марли. Этот сливовый пирог приготовить довольно легко и быстро, если использовать кухонный комбайн. Подавать с бренди или ромовым маслом. Я был готов их вернуть, но потом задумался. Пронизывающие сливы старые, гнилые и сухие. Почему бы не попробовать их приготовить? Если вы используете яблоки в этом пироге, не забудьте добавить 1/4 чайной ложки молотого мускатного ореха в начинку из штрейзеля. http://www.thekitchn.com/quick-dessert-poached-plums-wi-88169, https://cauldronsandcupcakes.com/2015/03/09/simple-stewed-plums-recipe/, http: // www. .bbcgoodfood.com/recipes/12809/sugar-plums, http://www.foodnetwork.com/recipes/robin-miller/brown-sugar-grilled-plums-with-lemon-sorbet-recipe.html, http: // www.taste.com.au/how+to/ingredients/articles/5647/cooking+with+plums, Пожалуйста, подумайте о поддержке нашей работы, сделав вклад в wikiHow. Независимо от сорта сливы, ее размера и цвета, слива, достаточно спелая для приготовления сока, должна слегка поддаваться, когда вы нажимаете на нее большим пальцем. Allrecipes является частью Meredith Food Group.Добавляйте в салаты нарезанные дольками сливы. Это рецепт, который я придумал для чего-то нового на наших сезонных сессиях по приготовлению джема и желе в надежде найти что-то уникальное для подарков на Рождество. Однако вы можете использовать любую имеющуюся под рукой сливу, и за несколько простых шагов вы получите большую партию полезного и вкусного чернослива. Поместите противни в морозильную камеру, пока сливы не промерзнут. Радиккио и сливовый салат. Я немного изменил его, чтобы использовать хлебопечку. Этот рецепт был великолепен! ». Когда у вас дома много слив, вам, возможно, со временем надоест есть их в сыром виде.Они по-прежнему являются одним из моих любимых блюд, и мои дети (теперь уже выросшие) по-прежнему с нетерпением ждут их каждый раз, когда я их готовлю. Различные его вариации также едят во время Рождества и Пасхи. Шаг 2 Достаньте сливы из кастрюли,… Разрежьте сливы пополам и удалите косточки. Это был торт, который я просила маму печь мне на день рождения каждый год. Свинина — отличный выбор для праздничного семейного ужина. Одно из моих любимых блюд для сбалансированного завтрака! Она была прекрасным поваром и передала это мне.Этот торт замечательный. Сладкие, сочные сливы входят в состав лучших рецептов сливового хлеба, пудингов, сладких или соленых соусов, джемов, пирогов и многого другого. Сливы-пашот прекрасно сочетаются с мороженым! Это восхитительный фруктовый мусс с великолепным сливовым привкусом, в котором хорошо используются предварительно тушеные сливы, что особенно удобно в то время года, когда у вас слишком много слив и достаточно джема, большое спасибо! Это поможет снизить сладость. Подавать с рисом на пару. Кардамон придает этим вареньям необычный и тонкий аромат.Положите в кастрюлю сушеные сливы и воду; довести до кипения. Промаркируйте пакеты и храните их в замороженном состоянии, пока вы не будете готовы к использованию. Переложите замороженные сливы в закрывающиеся пластиковые пакеты или другой герметичный контейнер (и). Выбор сливового дерева. Доведите до кипения на умеренном огне, запивая достаточным количеством воды, чтобы предотвратить прилипание. Мякоть может быть оранжевой, розовой, зеленой или желтой. Подавать в горячем или охлажденном виде с яичными рулетами, свининой или курицей. Из сливы Дамсон получается терпкое, ароматное, мягко схватывающееся варенье, которое на самом деле представляет собой насыщенную пасту насыщенного винного цвета для печенья, вафель, хлеба или чего-нибудь еще.Глазированное жаркое, фаршированное сухофруктами с апельсиновым и имбиремным оттенками, прекрасно подойдет для любого возраста. Все отправленные советы тщательно проверяются перед публикацией. Соавтором этой статьи является наша обученная команда редакторов и исследователей, которые проверили ее точность и полноту. Каждый внесенный доллар позволяет нам продолжать предоставлять высококачественную помощь таким людям, как вы. Это может быть основное блюдо (наше любимое) или гарнир. Фар-бретонский — это рецепт пирога из чернослива с северо-запада Франции (Бретань или Бретань).Пицца может выглядеть и на вкус очень по-разному в зависимости от того, откуда вы и какой пирог предпочитаете. Сушеные сливы могут быть не только ароматным ингредиентом любого блюда, но и полезным дополнением из-за его суперфруктовых качеств. Добавьте сливы и варите в сиропе в течение 15-18 минут, пока он не станет мягким и не рассыпется, выбросьте палочку корицы. Сушка фруктов — один из старейших методов консервирования в мире. Вы также можете не использовать чернику, чтобы получился восхитительный сливовый пирог! Готовое варенье хранить.Для приготовления сока: полностью спелые сливы перебрать, вымыть и нарезать кусочками. Принесите это на пикник, и ваши друзья спросят, в какую пекарню вы ходили. 27 января 2021 г. — По мере увеличения количества доз вакцины против COVID-19 возрастают и рекомендации о том, как лучше всего подготовиться, чтобы у вашего тела был сильный иммунный ответ и … Очистите и наполните свои банки. Есть много способов приготовить сливы, от варки до жарки на гриле, и каждый из них оставит вам восхитительное угощение! Сливы слишком мягкие в местах пересечения ямочки и стебля.Добавьте список ингредиентов, разделенных запятыми, для включения в рецепт. Если вам не нравится простой сливовый пудинг, добавьте его сюда! Используя наш сайт, вы соглашаетесь с нашими. Подложите кусок фольги под решетку, чтобы собрать сок, который будет стекать со слив по мере обезвоживания фруктов. Попробовав несколько рецептов, я разработал свою версию. При приготовлении слив кожица не может не сняться, поэтому, возможно, вы можете удалить кожуру перед приготовлением или подачей на стол. Сливу нарезать и нарезать. Тепло заставляет кожицу сгибаться от плода, так что наберитесь терпения.На этом этапе вы также можете добавить немного лимонного сока. Можно изменить рецепт, используя разные фрукты. Через час в морозилке дольки сливы должны стать твердыми. Упакуйте банки. Это относительно простой пирог, приготовленный из чернослива и черносливового сока. Сливы дают прекрасные цветы, но иногда неутешительные плоды.

Чернослив — мое секретное оружие для моего ребенка! [+ Простой рецепт детского питания из чернослива]

Если вы когда-нибудь знакомили ребенка, находящегося на грудном вскармливании, с рисовыми хлопьями, вы уже знаете, что я собираюсь вам сказать: твердая пища вызывает у детей запор. О, мальчик! Возможно, если вы пошли обходным путем по пути приготовления смеси и перезрелых бананов, прежде чем перейти к столовой еде, все будет не так, ммм — как это сделать деликатно? — очевидный. Но у меня есть лекарство от ребенка с непроходимостью кишечника: детское питание PRUNE!

Чернослив содержит большое количество клетчатки и отлично помогает предотвратить и облегчить детский запор. Даже сок чернослива эффективен (поэтому я смешиваю его с порошкообразными злаками). Когда мои дети были маленькими и беззубыми, я всегда держала в своем шкафу пакетики с черносливом, и я часто готовила домашнее детское питание из чернослива.

Быстрый рецепт детского питания из органического чернослива

Состав

  • Один мешок органических сушеных слив из секции сыпучих или сушеных фруктов
  • 2 стакана воды (достаточно, чтобы покрыть чернослив в горшке примерно на дюйм)

Шаги

  1. Промойте чернослив и положите в кастрюлю
  2. Добавьте воду
  3. Доведите до кипения
  4. Варите на медленном огне около 10 минут
  5. Охладите перед тем, как положить в блендер (или используйте погружной ручной блендер, чтобы приготовить пюре прямо в кастрюле)

Получится густая паста.Подавать прохладным или немного теплым.

Дополнительные смеси для детского пюре из чернослива

Я добавляю готовый продукт в яблочное пюре , чтобы оно оставалось дольше и получалось более привычным на вкус. Вы также можете добавлять осадок чернослива в другие продукты, например, йогурт или рисовую крупу . Все, что нравится вашему ребенку, — это честная игра, и я сторонник творческих комбинаций.

Нет времени приготовить собственное пюре из чернослива для детского питания?

Амазонка имеет множество разновидностей.Plum Organics — мой выбор!


Если чернослива недостаточно для борьбы с запором…

Один из моих сыновей постоянно страдал запором после того, как начал принимать твердую пищу. Ему требовалось больше, чем мог помочь старый добрый чернослив, поэтому мы дополняли все продукты с высоким содержанием клетчатки ложкой Миралакса ежедневно в течение ГОДА (спросите у врача о дозировках), чтобы все продолжалось.

УЗНАЙТЕ БОЛЬШЕ О НАШИХ РЕЦЕПТАХ ДЕТСКОГО ЕДА НА ДОМАШНЕМУ ЗДЕСЬ!

Дайте мне знать, если вы когда-нибудь захотите услышать больше моих историй о детском питании с высоким содержанием клетчатки; Я бы хотел услышать твое!

рецептов отлучения от груди | Семейная кухня Нессы


Ноябрь 2010 г. — За последние пару месяцев я познакомил Милли с чудесным миром еды с помощью детского пюре.В этом разделе блога я хотел бы поделиться с вами несколькими пюре, которые сработали для меня и Милли. Я постараюсь регулярно обновлять эту страницу, поэтому не забывайте проверять новые идеи. Я постоянно ищу новые рецепты, чтобы побудить моих малышей к обеденному столу, чтобы любые проверенные и проверенные предложения были приняты с благодарностью — вы можете оставить комментарий ниже или написать мне по электронной почте [email protected]
Замечательно иметь полный контроль над тем, что ест ваш ребенок, и лучший способ добиться этого — приготовить собственное пюре.Надо сказать, что органические ингредиенты — лучший вариант для первого приема пищи вашего малыша. Однако самое важное — это сбалансированная диета. Важно с самого начала предлагать ребенку здоровую пищу — органическую или нет.
____________________________________________________________________



Овощные пюре






При пюре из овощей можно добавлять грудное молоко, смесь или воду для достижения желаемой консистенции.


Метод
Овощи на пару до готовности; осушать. Смешайте или измельчите овощи (и жидкость) по выбору до получения однородной массы. Давайте ребенку столько овощного пюре, сколько пожелаете.



__________________________________________________________


Яблоко и груша Пюре



Состав

2 очищенных яблока
1 очищенная груша
60 мл воды

Метод

1.Смешайте фрукты и воду в небольшой кастрюле и доведите до кипения.
2. Уменьшите огонь и тушите без крышки до готовности (около 15 минут).
3. Взбейте фруктовую смесь с помощью ручного блендера или разжижителя до получения однородной массы.


__________________________________________________________


Компот из абрикоса, чернослива и изюма








Это идеально подходит для вашего ребенка, если он или она немного неуютно в кишечнике.Эта смесь хранится в герметичном контейнере не менее недели.


Компот из абрикоса, чернослива и изюма

Ингредиенты

3 ст.л. мелко нарезанных сушеных абрикосов
4 ст.л. изюма
3 ст.л.
1. Поместите все сухофрукты в миску и добавьте 250 мл (9 жидких унций) только что кипяченой воды.
2. Накройте пищевой пленкой и оставьте в прохладном месте не менее 4 часов или на ночь.
3. Пюре до однородного состояния.


____________________________________________________________

Пюре из авокадо и банана


Состав
½ спелого авокадо, очищенного и мелко нарезанного ½ банана, очищенного и нарезанного ломтиками

1.Разомните авокадо и банан до получения однородной массы.

2. Подавайте сразу же (авокадо и банан очень быстро подрумянятся).

_____________________________________________________________


15 марта 2011 г.

Милли почти исполнилась, поэтому ее диета стала настолько разнообразной, с разными вкусами и текстурами. Я познакомил ее со многими продуктами за последние несколько месяцев, и, как и ее братья, она любит обедать.
Ей очень нравится сидеть на своем высоком стульчике и пробовать различные закуски. Я всегда нервничал, давая детям пищу для пальцев, потому что ужасно боюсь подавиться. На этом этапе ее зубы очень крошечные, и сама идея пережевывать пищу перед глотанием — это новый процесс. Поэтому я всегда внимательно наблюдаю за Милли во время еды, и еда, которую я предлагаю ей, всегда очень небольшая. Такими примерами являются тертый сыр, мелко нарезанные вареные макароны, приготовленный рис или морковь на пару, а также крошечные кусочки тостов с маслом.Совсем недавно я уговорил Милли приготовить вкусные органические яйца от наших собственных кур. Конечно, небольшой дегустатор , мое яйцо-пашот, и тарелка , моя на вкус намного лучше, чем любое яйцо, которое я пытаюсь накормить, но мелко нарезанное вареное яйцо также является хорошей идеей в качестве закуски.
Я хотел бы поделиться с вами несколькими небольшими блюдами, которыми Милли наслаждается в данный момент.

Черничный йогурт


Смешайте 2 столовые ложки пюре из черники (см. Ниже) с 2 столовыми ложками греческого или натурального йогурта.Обычно я смешиваю это с половиной бананового пюре для получения вкусного и питательного десерта или чая.







Черничное пюре



1. Смешайте 300 г черники с 2 столовыми ложками воды в средней кастрюле; доводить до кипения. Уменьшите огонь и тушите без крышки до размягчения.
2. Просуньте чернику через сито в небольшую миску.
Его можно хранить в холодильнике 2 дня или замораживать до 1 месяца.

____________________________________________________________________


Пюре Груша с греческим йогуртом и зародышами пшеницы







Это детское блюдо на протяжении многих лет было самым любимым для моих малышей. Мне нравится, что это такое сбалансированное по питательной ценности блюдо, наполненное полезными веществами, и в качестве десерта или закуски оно идеально подходит для выращивания животиков.Пюре из груши является прекрасным вступлением к твердым продуктам, так как своим сладким вкусом оно так привлекает молодых людей.

Для фруктового пюре вашего ребенка важно выбирать только полностью спелые сладкие фрукты. Когда вашему ребенку около 8 месяцев, грушевое пюре можно комбинировать с греческим йогуртом и зародышами пшеницы, чтобы получить очень сытное блюдо. Полножирный органический греческий йогурт — хороший выбор для младенцев, так как он дает больше веса, чем другие стандартные йогурты. Это наиболее полезно для младенцев, поскольку для нормального роста им необходимы жиры в рационе.В нем также больше белка и меньше натрия, чем в обычных йогуртах. Есть так много преимуществ от включения ростков пшеницы в рацион вашего ребенка. Он богат витаминами и минералами, особенно богат витамином Е и железом. Просто посыпьте грушевое пюре вашего ребенка и греческий йогурт — это отличный способ значительно улучшить питательные свойства уже здорового блюда.






Грушевое пюре

Состав

2 спелые груши, очищенные и очищенные от кожуры
3 столовые ложки чистого яблочного сока или кипяченой воды

Метод

1.Нарежьте грушу небольшими кусочками одинакового размера. Выложите их в кастрюлю с толстым дном и добавьте яблочный сок или воду.

2. Накройте сковороду крышкой и готовьте на слабом огне около 3 минут, пока груша не станет мягкой.

3. Взбейте грушу до однородного пюре с помощью электрического ручного блендера.

4. Выложите немного пюре в миску малыша и подавайте тёплым или холодным.


Грушевое пюре с греческим йогуртом и ростками пшеницы

1.Смешайте 2 столовые ложки грушевого пюре с 2 столовыми ложками органического греческого йогурта.

2. Посыпьте 1 чайную ложку проростков пшеницы и перемешайте.



_____________________________________________________________



Ризотто для младенцев Нессы





Я люблю любое блюдо, которое понравится всей семье, однако, когда я впервые приготовил это ризотто, я ожидал, что Милли будет единственной покупательницей, но, к моему удовольствию, мальчикам это очень понравилось.Это рецепт, который я отправил для Easy Parenting в качестве детского питания, но если у вас в доме нет ребенка, вы все равно можете попробовать его. Он является прекрасным дополнением ко многим различным видам мяса, но не менее вкусен сам по себе.

Когда маленький ребенок привык к гладкой текстуре фруктового или овощного пюре, иногда введение более кусковой пищи может оказаться немного сложным. Для вашего ребенка естественно выплевывать комок или даже иногда кляп в стремлении избавить свой рот от того, что, по его мнению, является инородным телом.Должен признаться, что я очень нервничал, когда дело доходило до того, чтобы представить моему первому мальчику более крупную еду и закуски. Мне всегда казалось, что это вызывает рвоту, которая не только избавляет моего человечка от комков, но и приводит к тому, что я нервничаю во время еды. Однако с некоторой настойчивостью я постепенно вводил текстуры в его блюда, и вскоре он начал наслаждаться этой новой кухней. С другими моими детьми переход от пюре к комкам, похоже, длился не так долго. Большинство детей развиваются разными темпами, и всегда необходимо дать им возможность развиваться с их собственной скоростью.Через некоторое время ваш ребенок начнет контролировать комки пищи во рту и, в свою очередь, научится их глотать. Важно приучать ребенка к блюдам с текстурой на ранней стадии, примерно в 9 месяцев, так как это имеет первостепенное значение для развития его устных навыков, а также важно для построения мышечного тонуса.
Приготовление блюд, которые подойдут младенцам, детям и взрослым в доме, может быть довольно трудоемким, поэтому рецепт, который подходит всем, неоценим для семейного повара.Ризотто — блюдо, которое нравится всей моей семье. Ризотто идеально подходит для малышей в возрасте от 9 до 12 месяцев, так как все овощи мелко нарезаны, а для детей старшего возраста оно идеально подходит к жареному цыпленку или нескольким сосискам хорошего качества. Не стесняйтесь экспериментировать с этим рецептом, включая сезонные овощи.

Милли наслаждается тарелкой ризотто.

Ризотто Nessa’s Baby


Состав
1 луковица, мелко нарезанная
1/2 красного перца, мелко нарезанного
1 небольшой кабачок, мелко нарезанный
1 морковь, мелко нарезанная
2 столовые ложки оливкового масла
1 зубчик чеснока, раздавленный
2 нарезанных помидора
225 г (8 унций) риса с ризотто, например, арборио.(Также можно использовать длиннозерный)
1 литр (2 пинты) разбавленного горячего овощного или куриного бульона
50 г тертого пармезана плюс дополнительная порция
Метод

1. Обжарьте весь лук, перец, кабачки и морковь в оливковом масле в течение 5-6 минут, пока они не станут мягкими.

2. Добавьте чеснок и рис и перемешивайте 2 минуты.

3.Добавьте помидоры.

4. Медленно добавьте горячий бульон и тушите 20-25 минут, пока рис не станет мягким. При необходимости добавьте еще немного бульона или воды.

5. Когда рис только что приготовится и станет мягким, добавьте пармезан и оставьте под крышкой на минуту.

6. При подаче натереть на терке с небольшим количеством пармезана


Эта статья и рецепт были опубликованы в выпуске Easy Parenting за октябрь / ноябрь.

____________________________________________________________________


Моховой пудинг Каррагин

Дарина Аллен утверждает, что все дети Баллималоу были отлучены от груди, и это то, на что Дарина Аллен привила пудинг из мха Каррагена. Он очень питателен и будет очень полезен для всех членов семьи.



I n элементы

1 полузакрытая горсть (1/4 унции / 7 г) очищенного, хорошо высушенного каррагенового мха

(900 мл) 1 1/2 пинты молока

1 столовая ложка касторового сахара

1 яйцо, желательно в свободном выгуле

1 чайная ложка чистого экстракта ванили

Метод

1.Замочите карраген в прохладной воде на 10 минут.

2.Слейте воду и переложите карраген в кастрюлю с молоком и ванильным экстрактом.

3. Довести до кипения и тушить на слабом огне под крышкой 20 минут.

4. В этот момент отделите яйцо, переложите желток в большую миску, добавьте сахар и ванильный экстракт и взбивайте несколько секунд.

5. Вылейте молоко и мох каррагин через ситечко в смесь яичных желтков, все время взбивая.Каррагин теперь набухнет и будет выделять желе. Протрите все это желе через ситечко и взбейте его также с молоком с сахаром, яичным желтком и экстрактом ванили, если он используется.

6. Взбейте яичный белок, пока он не загустеет, и аккуратно сложите. Он поднимется, чтобы получился пушистый верх.

7. Подавать охлажденным с мягким коричневым сахаром и сливками и / или с фруктовым компотом.



………………………………………………….. ………………………………………….. …….



Персиковое, яблочно-грушевое пюре





Состав

2 спелых персика
1 съеденное яблоко, очищенное от кожуры, сердцевины и кубиков
1 спелая груша, очищенная, очищенная от сердцевины и нарезанная кубиками
2 столовые ложки воды


Метод

1.Вырежьте небольшой крестик сверху и снизу каждого персика и положите их в жаропрочную миску. Залейте свежекипяченой водой и оставьте на 30 секунд, слейте воду и погрузите в холодную воду. Тщательно снимите кожицу. Персики разрежьте на четвертинки, удалите косточки и нарежьте мякоть кубиками.

2. Положите нарезанные кубиками персики, яблоко и грушу в кастрюлю с водой.

alexxlab

E-mail : alexxlab@gmail.com

Submit A Comment

Must be fill required * marked fields.

:*
:*