Массаж тайский при беременности: Массаж для беременных | Центр йоги Прана

  • 10.07.2021

Содержание

Массаж для беременных | Центр йоги Прана

Массаж на Баррикадной      Массаж на Тимирязевской    Массаж на Войковской    Наши мастера

 

Мастера:
Ирина Перетятько
Евгения Шустрова
Пётр Степанов
Екатерина Малаховская

Массаж для беременных благотворно влияет на все системы организма, расслабляя и приводя в порядок не только систему жизнедеятельности организма, но и психологическую сторону самого человека. Довольно сложно переоценить благотворное влияние массажа на психосоматическую природу беременной женщины.
Он помогает поддерживать комфортное состояние как будущей матери, так и плода, компенсировать возможные нарушения и подготавливать организм женщины к самому ответственному физиологическому моменту ее жизни – к родам.

Период беременности сопровождается рядом серьезных перестроек в работе различных систем органов и тканей, начиная с психофизиологических изменений, которые происходят буквально с первых недель, и завершая рождением нового организма. Все эти процессы являются испытанием на выносливость и формируют условия, при которых могут реализоваться условно компенсированные патологические состояния, связанные с заболеванием опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы, психоневрологической сферы и нарушениями в работе внутренних органов. При этом в каждом конкретном случае необходима предварительная консультация с врачом, наблюдающим течение беременности.

— выполняется на специальном столе с отверстиями для груди и живота;
— сеансы проводят профессиональные массажисты с профильным образованием;
— посещение сеансов возможно при нормальном течение беременности на сроке после 12 недель.



Классический массаж для беременных

Массаж улучшает снабжение мышц и кожи кислородом и питательными веществами, очищает, освобождает их от шлаков, восстанавливает кровоснабжение подкожно-жировой клетчатки, убирает отеки, снимает стресс и мышечные блоки, повышает физический и психологический тонус, расслабляет, предотвращает возникновение остеохондроза.

Этот массаж работает как дополнительное сердце, механически прокачивая кровь и лимфу по множеству сосудов и капилляров, в результате чего в ранее застойных областях восстанавливается кровообращение, а значит, улучшается питание и дыхание клеток и тканей.
Массаж «будит» организм, мобилизует его защитные силы. Массаж делается с использованием натуральных масел. Беременным можно делать массаж после третьего месяца беременности при благополучном течении беременности, без патологий. При этом часто используется позиция лежа на боку и мягкий, расслабляющий режим.

Узнать больше о  классическом массаже


Гемолимфодренаж для беременных

Гемолимфодренаж оказывает великолепное воздействие на каждую систему организма, успешно решая многие проблемы. В результате гемолимфодренажа улучшается кровообращение, нормализуется обмен веществ, из организма выводятся излишки воды и продукты обмена веществ, уменьшается слой подкожно-жировой клетчатки, уменьшаются отеки, улучшается структура кожи. Особенно актуальным является при ведении беременности. Несомненная помощь этой техники в решении проблем связанных с увеличенной нагрузкой на кровеносную систему, особенно периферическую, так как варикозное расширение вен при беременности, наличие лифостаза – являются неотъемлемыми спутниками каждой второй беременной. Пульсирующие, волнообразные, медленные движения прекрасно имитируют и пульсацию сосудов, и мышечные сокращения. Большое разнообразие приемов не позволяет привыкнуть к тактильным раздражениям, в результате чего каждый массаж уникален и результативен. Легкость, приятное ощущение покоя и блаженства достигаются в результате этого массажа. Рекомендуется регулярный массаж начиная с четвертого месяца беременности.

Узнать больше о  гемолимфодренаже



Тайский масляный массаж

Тайский масляный массаж – это необыкновенная смесь характерного для тайских техник точечного воздействия, разминания мышц, а так же нежных и плавных прикосновений массажиста.

Эта техника массажа включает работу с телом пациента не только пальцами и кистями рук, но и локтями и предплечьями. Основным методом являются разнообразные по силе и интенсивности надавливания, а так же растирания и поглаживания. При процедуре тайского масляного массажа, мастер довольно мягко, но и достаточно глубоко работает со всеми мышцами тела, улучшая лимфодренаж и кровообращение. Также массажист воздействует на рефлекторные зоны, что способствует восстановлению энергетических потоков в теле. В тайской технике масляного массажа отсутствуют болевые и силовые приемы, он отличается очень мягким воздействием. Делается как на массажном столе так и на полу с использованием натуральных масел.

Узнать больше о тайском масляном массаже


Тайский традиционный для беременных

История Тайского массажа началась более 2500 лет назад и восходит к распространению буддизма.  Тайский традиционный — уникальная практика, так как рассматривает человеческий организм как целостную систему. Когда из-за психических или физических преград, течение праны по меридианам нарушается, это приводит к умственным, физическим и духовным несоответствиям, что может проявляться в форме болезни, дискомфорта, эмоциональных проблем. Массаж этих энергетических линий — меридианов обеспечивает свободный ток праны. Меридианы тонизируются во все время массажа за счет надавливания пальцами и ладонями.

Отличительная особенность тайского массажа, как метода лечения — мягкое растягивание всего тела и раскрытие энергетических каналов.  Массаж во время беременности всего тела от кончиков пальцев ног до макушки головы. Используются техники нажатия, растягивания и скручивания, рефлексология, работа с энергетическими каналами и системой кровообращения, работа с суставами и мышцами, напоминающие упражнения йоги. Беременным можно делать общий тайский массаж всего тела  после третьего месяца беременности при благополучном течении беременности, без патологий.
При этом используется позиция лежа на боку, исключая бладстопы (ворота ветра) и воздействие на рефлекторные зоны, связанные с репродуктивными органами.

Узнать больше о тайском традиционном массаже


Тайский массаж стоп для беременных

Массаж стоп применяется издревле восточными народами, как средство расслабления, лечения многих заболеваний и поддержания здоровья в целом. На ступнях находятся рефлексогенные зоны, непосредственно связанные со всеми внутренними органами. Это настоящая карта, на которой представлены все части тела. 

Массаж для беременных помогает справиться с отеками и тяжестью в ногах. Активное воздействие мануальных приемов приводит к глубокому дренажу излишней жидкости и улучшению кровообращения в ногах и стопах. Уже после первого массажа резко уменьшаются отеки стоп, щиколоток, икроножных мышц и коленей. Кроме того, в результате воздействия на рефлекторные зоны и точки, могут уменьшиться вероятные дисфункции желез и внутренних органов, способствующих излишнему весу, улучшая общее состояние здоровья и общий внешний вид.

Рефлекторный массаж стоп производит мощное воздействие на организм человека. Поэтому следует учитывать противопоказания и ограничения к проведению этой процедуры. Массаж стоп не рекомендуется на первых трех месяцах беременности. Его можно делать при нормально протекающей беременности, без патологий. При этом мастер воздействует на рефлекторные зоны не палочкой, а руками, мягко, не сильно и не воздействует на зоны и точки, соответствующие репродуктивным органам. Массаж стоп, проводимый мастером в соответствии с ограничениями для беременных, снимает усталость и отеки с ног, улучшает общее самочувствие и способствует всем улучшениям в организме, описанным выше.

Узнать больше о тайском массаже стоп 


Как записаться на массаж

На сеанс необходима предварительная запись. Сделать это можно у наших администраторов как на ресепшене, так и позвонив по телефону:
(495) 617-02-05 — клуб на Баррикадной.

Стоимость сеанса

Стоимость сеанса зависит от вида выбранного массажа. Узнать стоимость массажа можно на странице сайта, ему посвященной или же по телефону (495) 617-02-05

После сеанса массажа чай в подарок.

Тайский массаж при беременности

22.11.2018

Одним из прекрасных состояний женщины является время вынашивания ребенка. В этот период можно порадовать себя тайским массажем для беременных. Это можно сделать исключительно у профессиональных мастеров, например, которые работают в «Royal Thai Spa».

В европейских странах такая процедура характеризуется как довольно жесткая техника, которая основывается на растяжении и скручивание. Несмотря на это, все действия могут производиться мягко в основном на мышечных тканях.

Когда женщина находится в начале беременности делать традиционный тайский массаж можно лежа на животе. Но по завершению первого триместра все манипуляции в обязательно порядке производятся исключительно на боку.

Главным достоинством этой процедуры является эффективное расслабление наиболее напряженных частей тела — поясничный отдел, крестец и копчик. Результат гарантировано будет достигнут.

Пользоваться услугой в массажном салоне «Royal Thai Spa» можно в течении всей беременности. По мере увеличения срока мастер изменит интенсивность действий и область. Безусловно, по телу беременной девушки никто не планирует ходить ногами или коленями, а также реализовывать болезненное растяжение суставов.

Противопоказания 

Перед тем как планировать запись на сеанс необходимо учитывать ряд противопоказаний. К ним относятся:

  • острые респираторные заболевания;
  • высокая температура тела;
  • наличие кожных болезней;
  • различные гнойные недуги;
  • варикозное расширение вен;
  • сердечная недостаточность и другие виды недугов;
  • развитие опухолей;
  • расстройства психики;
  • все виды инфекционных болезней;
  • обострения хронических недугов;
  • болезни внутренних органов в острой фазе;
  • расстройство кишечника.

Основная цель такой процедуры во время вынашивания ребенка заключается в расслабление поясничного отдела, растяжение седалищного нерва, воздействии на копчик, а также зону крестца. Использование некорректных техник массажа на других областях, например, в районе влагалища, матки или кишечника, могут иметь негативные последствия. Потому очень важно доверять только опытным мастерам. Особенно это важно в самом начале беременности. При правильных и мягких манипуляциях гарантировано будет достигнут результат расслабления этих зон также.

Дискомфорт во время беременности: как с ним бороться при помощи приятных СПА-процедур.

Беременность — это счастье для каждой женщины. Однако, это счастье часто сопровождается малоприятными ощущениями — токсикоз, нагрузки на позвоночник, гормональные всплески, набор веса и зверский аппетит.

Будущая мама должна находиться в максимально комфортных условиях. Ей противопоказаны высокие нагрузки и стресс. Но как не нервничать, если привычный образ жизни нужно срочным образом менять? Еще и незнакомые ощущения в теле не дают покоя.

В этой статье мы расскажем, как решить некоторые “беременные” проблемы с помощью приятнейших процедур — массажа и СПА.

  1. Противопоказания к массажу во время беременности

  2. Причины дискомфорта

  3. Основные проблемы во время беременности

  4. Как массаж и СПА помогают решить эти проблемы

  5. Выводы

Противопоказания к массажу во время беременности

Мы трепетно относимся к вашему прекрасному положению и заботимся о вашем здоровье. Поэтому говорим сразу — если вас беспокоит что-то из нижеуказанного списка, от массажа во время беременности придется воздержаться, так как это чревато осложнениями и неприятными последствиями.

Итак, противопоказания:

  • заболевания инфекционного характера;

  • наличие опухоли;

  • обострения хронических заболеваний;

  • расстройства кишечника;

  • психические болезни;

  • проблемы с сердцем;

  • хронический остеомиелит;

  • варикозное расширение вен;

  • гнойные заболевания;

  • высокая температура;

  • острые респираторные заболевания;

  • болезни брюшной полости.

Не относитесь легкомысленно к своему здоровью и здоровью будущего ребенка — посещайте врача и консультируйтесь с ним по всем вопросам.

Если ничем из этого списка вы не страдаете, то массаж вам пойдет только во благо! И сейчас мы подробнее расскажем, почему.

Причины дискомфорта

Если ваша беременность протекает гладко и без каких-либо трудностей — пропускайте эту часть, вы счастливица. Но большинство девушек все же сталкиваются с разного рода проблемами. Основная причина такова — вы беременны, и непривычные ощущения в организме — это норма. Но это не отменяет того, что во время беременности нужно наблюдаться у врача и обращаться к нему, если возникают какие-либо беспокойства. Даже если у вас часто чешется пятка — лучше перестраховаться и проконсультироваться со специалистом.


В этот период происходит мощная перестройка организма — все процессы в теле адаптируются под новые условия. У каждой второй будущей мамы проявляются признаки токсикоза — обычно это происходит из-за особенностей организма, тревожности, обостренной чувствительности к вкусам и запахам.

Так как плод с увеличением срока становится больше — усиливается нагрузка на позвоночник и ноги. Физический аспект начинает влиять на психические процессы, гормоны буйствуют, и у многих женщин происходят резкие перепады настроения.

В этой ситуации совет мужчинам — понять, простить, обнимать почаще и потакать капризам. А девушкам — заботиться о себе и как можно больше радовать себя любимую.

Основные проблемы во время беременности

1. Отечность

Количество жидкости, которая циркулирует по телу, у беременных увеличивается почти вдвое. Но когда малыш появляется на свет, отеки сходят, так как эта жидкость тоже покидает организм.

Чтобы проблема отечности беспокоила меньше, врачи рекомендуют исключить из рациона соль или ограничить ее употребление, пить больше жидкости, перейти на здоровое питание и больше двигаться.

2. Токсикоз

Когда говорят о токсикозе, обычно имеют в виду ощущение тошноты при беременности. Чаще всегда рвотные позывы преследуют будущую маму по утрам, но бывает, что это неприятное мероприятие проходит и в другое время суток. Иногда вместе с токсикозом к беременным приходит еще и дерматоз. Он проявляется в виде неприятного зуда и раздражения на коже.

3. Боль в спине

На ранних сроках беременности поясница может “поднывать” из-за того, что матка увеличивается в размере, и мышцы, которые ее поддерживают, растягиваются. Во втором триместре дискомфорт в спине и пояснице сопровождает девушек из-за роста плода — живот тоже растет, и вес прибавляется. А вся нагрузка идет в основном на спину и ноги.

4. Набор веса

Это вполне логично, ведь ребенок растет, и в среднем будущая мама набирает до 15 кг “естественного” веса. Но это зависит от комплекции — например, у худеньких девушек организм пытается восполнить недостающие запасы и порой они существенно увеличиваются в весе.

 

Также вес появляется из-за отеков, неправильной еды и неактивного образа жизни — поэтому в этот период необходимы физическая активность и отлаженный режим питания.

5. Психологическое напряжение

Сложности с эмоциональным состоянием часто беспокоят беременных похлеще других проблем физического характера. Новая ответственность, перемены в жизни — все отражается на поведении будущей мамы.

Многие девушки считают себя готовыми к материнству, но неожиданно начинают ощущать панику и неуверенность. Кто-то резко начинает сомневаться в правильности принятого решения и своем партнере. Некоторые боятся, что на карьере придется поставить крест, или что они больше никогда не влезут в любимые джинсы. Вам может резко захотеться полежать на асфальте и искупаться в луже. Посреди ночи вы вдруг хотите съесть ролл с кетчупом, икрой и пармезаном — и ваш муж подрывается искать это блюдо по всему городу.

Безобидные смены настроения от радости к печали нормальны. Нужно принять новое состояние и позволить себе быть беременной. Но за любыми процессами психического характера надо внимательно следить — депрессия может привести к плохим последствиям и для вас, и для ребенка. Поэтому в этот период важно получать только положительные эмоции, баловать себя, позволять “маленькие слабости” и избегать стресса.

Как массаж и СПА помогают решить эти проблемы

Еще раз повторим, как важны положительные эмоции во время беременности. Для массажа и СПА-процедур получение пользы и удовольствия — два обязательных условия.

 

  • Массаж уменьшает боль, снимает мышечное напряжение с позвоночника и ног. При беременности необходимо как можно чаще массировать ноги.

  • При психологическом напряжении массаж и СПА-процедуры улучшают эмоциональное состояние, убирают все негативные эмоции и последствия стрессов. Ароматы и атмосфера во время процедур вызывают только положительные ощущения.

  • Массаж и большинство СПА-программ устраняют большую проблему беременных — отечность. Это происходит за счет увеличения кровообращения и насыщения тканей кислородом. Также массаж помогает вывести лишнюю жидкость из организма.

  • Массаж воротниковой зоны избавляет от бессонницы, головных болей и уменьшает нагрузку на позвоночник. Его иногда называют “антистрессом” — он помогает уму настроится на позитивный лад.

  • Массаж лица разглаживает морщинки, питает и тонизирует кожу, что тоже влияет на настроение и заряжает позитивом.

  • Предотвращает набор лишнего веса — массаж и СПА-процедуры повышают эластичность тканей и улучшают метаболизм.

Выводы: Женщина во время беременности расцветает и становится еще красивее. Но, если вас одолевают 33 несчастья, — то там болит, то тут, то это плохо, то другое, — то есть вероятность, наоборот, угаснуть. А ведь ваше хорошее настроение скоро будет необходимо большему количеству людей.

 Массаж является одним из лучших способов поддерживать позитивный настрой, фигуру и общее состояние организма. А расслабляющие СПА-процедуры пойдут на пользу и до, и после родов. В хороших центрах массажа и СПА вы можете посоветоваться с мастерами о том, какая процедура лучше подойдет в вашем случае.

В центрах массажа и СПА Spb Thai в Петербурге можно получить консультацию и заказать специальный массаж для беременных. Заботьтесь о себе, прислушивайтесь к себе и радуйте себя как можно чаще — и не только во время беременности!

Можно ли делать массаж при беременности. Показания и противопоказания массажа при беременности

Можно ли делать массаж при беременности? Ответ: можно. Есть некоторые нюансы, которые необходимо учесть, чтобы массаж при беременности не доставлял в будущем молодой мамочке хлопот. Я как профессиональный массажист предоставлю вам максимально полезную информацию из первых уст и развею ваши возможные опасения.

Физиологические проблемы беременности

Беременность — особенный и прекрасный период для каждой женщины. В это время организм перестраивается и выполняет важную функцию  вынашивания малыша. В этот момент будущим мамам как никогда нужна поддержка. Внутренняя – для сохранения здоровья и иммунитетам. Внешняя – для сохранения привлекательной фигуры. 

Все будущие мамы сталкиваются с рядом проблем во время вынашивания малыша. 

Прибавление в весе. 

Процесс естественный, основная задача следить за тем, чтобы он находился в пределах нормы соответственно сроку беременности.
Для контроля нормы, вам нужно посчитать свой ИМТ. Для этого нужно знать свой рост и исходный вес. 

Подсчитайте свой ИМТ: ИМТ = вес/рост² (кг/м²).

Сравните с результатами:

ИМТ < 19,8 — женщины худощавого телосложения;
ИМТ = 19,8–26,0 — женщины среднего телосложения;
ИМТ > 26 — женщины тучного телосложения.

Неделя беременности ИМТ < 19,8 ИМТ = 19,8 – 26,0 ИМТ > 26,0
2 0,5 0,5 0,5
4 0,9 0,7 0,5
6 1,4 1,0 0,6
8 1,6 1,2 0,7
10 1,8 1,3 0,8
12 2,0 1,5 0,9
14 2,7 1,9 1,0
16 3,2 2,3 1,4
18 4,5 3,6 2,3
20 5,4 4,8 2,9
22 6,8 5,7 3,4
24 7,7 6,7 3,9
26 8,6 7,7 5,0
28 9,8 8,2 5,4
30 10,2 9,1 5,9
32 11,3 10,0 6,4
34 12,5 10,9 7,3
36 13,6 11,8 7,9
38 14,5 12,7 8,6
40 15,2 13,6 9,0

На такие изменения во время беременности повлиять массажными техниками нельзя, но можно поддерживать мышцы в тонусе, для того, чтобы обменные процессы в организме шли быстрее, и лишний вес не успевал закрепляться на боках.

Отечность во время беременности.

В связи с внутренними гормональными изменениями, организм перестраивается и могут возникнуть временные проблемы с выведением жидкости. Отекают, как правило,  конечности и лицо. С такой проблемой легко справляется лимфодренажный массаж. Как правильно массировать ноги при отеках вы найдете в этой статье.

Боли в спине и ногах. 

Увеличивающийся вес обостряет хронические заболевания. Если до беременности были проблемы с позвоночником или системой кровообращения, например варикозная болезнь, они станут вас сильнее беспокоить. Регулярный массаж станет в таком случае палочкой-выручалочкой. Поскольку боли нельзя снимать медикаментами, единственным «законным» способом во время беременности остается массаж.

Растяжки во время беременности.

Хоть растяжки и принято считать следствием резкого изменения в весе, все же основной их причиной являются гормоны – кортизол и эстроген.   Если своевременно начать использование растительных масел, богатых витамином  Е и А, а также делать профилактический массаж, проблема растяжек, скорее всего, вас обойдет стороной. Масла, которые нужно использовать в это время, для того чтобы кожа оставалась эластичной и растяжки не появлялись или были менее заметными:

  • масло зародышей пшеницы
  • масло авокадо
  • оливковое масло
  • масло какао
  • масло виноградных косточек
  • подсолнечное масло.

Грамотно составленная смесь с несколькими каплями эфирных масел цитрусовых, помогут вам сохранить кожу от растяжек. 

Только будьте внимательны с добавлением эфирных масел! 

У вас не должно быть аллергии на них. Используйте только настоящие, проверенные масла. Эфирные масла не стоят дешево, для вас это может стать некой лакмусовой бумажкой их качества во время покупки. 

Большое количество эфирных масел также не стоит использовать. Вы – беременны. Убедитесь, что это не причинит вред вашему будущему ребенку. Проконсультируйтесь с гинекологом или аромотерапевтом.

Воспользуйтесь сухой щеткой для самомассажа, если хотите предупредить растяжки. Важно, чтобы у нее была натуральная щетина. Делайте массаж только по сухой коже 1-2 раза в день плавными движениями снизу вверх. Такой массаж хорошо разгоняет лимфу и помогает вывести из организма лишнюю жидкость. Способствует отшелушиванию кожи, делая ее очень гладкой

Скованность в мышцах шеи. 

Постоянное напряжение, смещающийся центр тяжести приводят к изменению нормальной физиологии тела, как следствие возникают боли и быстрая утомляемость. Особенно это заметно в тех позах, которые раньше вам давались легко и просто.

С этими «побочными эффектами» беременности легко справляются разные техники массажа. 

В статье я расскажу, какие виды массажа при беременности безопасны.

Однако, прежде, чем выбрать свой способ решения описанных проблем, обсудите это со своим гинекологом. А я, как специалист, грамотно распишу вам курс массажа во время беременности и подберу подходящие для вас техники и масла. 

Массаж для лица и головы во время беременности

Массаж лица во время беременности можно делать. Он придаст лицу свежий и здоровый вид, уберет отечность. Отечность – это главная проблема женщины в первых триместрах беременности. На стыке второго и третьего триместра, эта проблема обычно сменяется высыпаниями на лице. 

Для решения проблемы одутловатости, выбирайте лимфодренажный массаж лица. Во время беременности нет каких-либо ограничений на проведение массажа лица. Поэтому, вы можете выбрать любую методику. Если вы регулярно посещали массажиста, с целью поддержки своей красоты и молодости массажами, не прекращайте этого делать, даже если это был скульптурный массаж лица. 

Гормональные изменения внесут свою корректировку в вашу внешность. Поэтому профилактика массажем поможет избежать как минимум появления морщин, второго подбородка и дряблости кожи. Опытный массажист также обратит внимание на зону декольте и вашу шею. 

Тут же стоит упомянуть и о массаже шейно-воротниковой зоны или массаже головы. После них нормализуется сон и снижается чувство тревоги. Многие мои клиенты после сеансов говорят, что чувствуют себя будто заново родившимися на свет. 

Самомассаж лица я тоже рекомендую. Для профилактики отеков воспользуйтесь роллером из розового кварца или нефрита. Такие роллеры усиливают эффективность ваших косметических средств. 

Какой массаж тела во время беременности можно делать

С массажем лица все просто, все движения никак не задевают животик. А как быть с массажем тела, спросите вы? 

Отвечу: это отличный способ для беременных снять усталость, расслабить зажатые мышцы, избавиться от отечности и запустить ток крови и лимфы.

Допустимые виды массажа:

Во время этих процедур, применяются специальные техники массажа для беременных. Их отличительная черта – это мягкие и точные движения, которые учитывают текущее состояние тела и организма в целом.  

Почему массаж противопоказан при беременности

Ритмичный массаж противопоказан.  К нему относятся:

Они усиливают микроциркуляцию крови и лимфы, что  может негативно отразиться на организме беременной.

Частый вопрос: почему нельзя делать антицеллюлитный массаж при беременности.  Именно потому, что он достаточно агрессивен, и в дополнение к этому подразумевает лежание клиента лицом вниз, то есть на животе.

Также к противопоказаниям для проведения массажа относят:

  • угрозу срыва беременности
  • токсикоз
  • повышенное давление и отеки во второй половине срока
  • инфекционные заболевания
  • сильная боль в спине
  • варикозное расширение вен
  • кожные заболевания
  • хронические заболевания внутренних органов.

В первом триместре лучше обойтись самомассажем, чтобы не навредить ребенку. Поэтому массаж рекомендован со второго триместра беременности, когда у плода есть все органы и системы, и практически сформирована плацента.  

Можете попросить кого-нибудь из домочадцев сделать вам легкий массаж.

Какие части тела можно массировать беременным

Основные зоны для массажа при беременности:

  • шея 
  • плечевой пояс
  • руки
  • ноги
  • спина.

При лимфодренажном массаже ног стимулируется работы лимфатической системы, отвечающей за вывод токсинов и лишней жидкости из организма. Такой массаж безболезненный, так как эффект достигается легкими поглаживаниями и надавливаниями.

А массаж спины значительно снижает нагрузку на позвоночник. Ведь увеличение размера груди и рост животика оказывает существенную нагрузку на спину.  

При проведении массажа для беременным нужно руководствоваться следующими принципами:

  • начало сеанса через 1-1,5 часа после приема пищи
  • используются гипоаллергенные масла
  • длительность сеанса 40-45 минут
  • выбирается удобная поза для беременной.

Как массировать грудь во время беременности

На этот вопрос должен отвечать ваш гинеколог, исходя из того какие заболевания были у вас до беременности. Имели ли вы проблемы с молочными железами в анамнезе. Ниже я привожу пример для тех женщин, у которых проблем до беременности и во время нее не возникало.

Массаж промежности при беременности

Этот массаж подготавливает мышцы промежности к предстоящим родам. Начинать такой массаж лучше с 20 недели, тогда роды могут пройти без осложнений.

Массаж во время беременности. Основные выводы.

Тайский массаж после беременности – SEN SIP

После рождения ребенка в организме молодой мамы происходит множество изменений, которые связаны со всеми системами органов женщины. Уменьшается объем крови, нормализуется артериальное давление, приходят в норму почечные лоханки, стенки вен и гладкие мышцы перестают испытывать на себе повышенное давление. Таким образом, все возвращается в свое исходное положение, а организм полностью перестраивается, возвращаясь в свое нормальное состояние. И немаловажно, чтобы все эти изменения прошли быстро и безболезненно, а органы пришли в норму.

Почему тайский массаж так нужен молодым мамам?

Интересно, что о взаимосвязи самочувствия матери и ребенка людям на Востоке было известно испокон веков. Они всегда и во все времена заботились не только о ребенке, но и о маме. В Таиланде основным способом борьбы с послеродовой депрессией считается традиционный массаж, который необыкновенно воздействует на здоровье женщины после родов.

Достаточно часто женщины при беременности испытывают дискомфорт в опорно-двигательной системе: появляются жалобы на боли в пояснице или спине, на онемение конечностей, может возникнуть остеохондроз, напряжение или перегрузка мышц.

Кроме того, нельзя не обращать внимания на изменения в психологии молодой мамы. Они связаны с гормональными изменениями, физической усталостью, смещением привычного ритма жизни. Ведь ребенок требует к себе внимания круглые сутки, ночью он тоже кушает, а организм взрослого человека достаточно тяжело переносит прерывистый сон. Как результат — раздражительность, тревога, подавленность и мнительность. Ученые дали определение такому состоянию как «послеродовая депрессия». А по статистике она возникает у более чем у 60% молодых мам.

Особенности курса массажа после беременности

Начинается курс массажа после завершения основного этапа инволюции матки, это происходит через 30–60 дней после родов. Основное действие тайского массажа в таком случае — это нормализация психологического состояния, успокоение, гармонизация и расслабление нервной системы.

Массажист, воздействуя на определенные линии и точки, расположенные в суставах, мышцах, коже, сухожилиях, работает на снятие нервного напряжения, успокоение нервной системы. При этом производится и курс ароматерапии, который влияет на органы, выделяющие серотонин. Как результат — снижение тревоги, улучшение сна и настроения. Пациенты при этом отмечают заметный прилив жизненной энергии и сил.

Влияя на биологически активные линии и точки, тайский массаж нормализует функции обмена веществ и внутренних систем органов. При этом происходит стабилизация выделительной системы, восстановление гормонального баланса, улучшение состояния кожи. А при недостаточной лактации отмечается ее активизация.

Что немаловажно, укрепляются и расслабляются суставы и спина. Во время процедуры мышцы при помощи специального травяного мешочка хорошо прогреваются и расслабляются. Таким образом, происходит нормализация кровоснабжения, уходит усталость, боль и напряжение. А легкие растяжения и скручивания благотворно воздействуют на состояние позвоночника.

Массаж после кесарева сечения

Если женщина перенесла кесарево сечение, то такой массаж для нее лучше делать как минимум через 2 месяца, когда швы полностью зарубцуются. На начальных этапах им не стоит увлекаться скрутками и вытяжениями. В то же время таким пациенткам показана рефлексология, которая не только снимет напряжение и излишний тонус, но и ускорит процессы регенерации, стабилизации гормонального баланса, улучшит лактацию и окажет благоприятное воздействие на все внутренние системы органов.

Новости и статьи о тайском массаже на Тай Тайм

Тайский массаж является оздоровительной процедурой для человеческого организма. Правильное воздействие стимулирует биологически активные точки, прорабатывает мышцы, способствует выведению токсинов, шлаков из организма, благотворно влияет на иммунную систему человека. Все упражнения позаимствованы из йоги и издавна известны индийской аюрведической медицине. При тайском массаже движения, раскручивания, растяжки производятся достаточно в жесткой, грубой форме, но можно же воздействовать на мышцы и более мягко.


Можно ли беременным тайский массаж? Конечно, можно. Данный массаж даже рекомендуется беременным женщинам для продавливания крестца, копчика, активизации медиан, растяжки седалищного нерва и расслабления поясничных мышц. Но массаж должен проводить опытный человек, мастер своего дела. Матка, кишечник и влагалище, конечно, требуют определенного расслабления, и это полезно и нужно беременной женщине. Однако даже одно неосторожное движение может привести к серьезным проблемам, поэтому руки специалиста должны быть поистине золотыми. На раннем сроке массаж проводится лежа на животе, а более чем со 2-го месяца – только лежа на боку.

У беременных зоны крестца, поясницы и копчика постоянно находятся в напряженном состоянии, и именно тайский массаж способен расслабить данные зоны и избавить женщину от неприятных ощущений, тяжести, возможных болей. На поздних сроках массаж также необходим, но в более щадящей, нежной форме. Также мы рекомендуем выполнять массаж для рук, который обеспечивает хороший приток крови и общее расслабление, более детально о данном виде массажа вы можете почитать на этой странице.

В каких случаях массаж при беременности делать нельзя

Существует ряд факторов и заболеваний, при которых проведение какого-либо массажа запрещено, что также важно учитывать во избежание осложнений и серьезных неприятных последствий. Нельзя проводить процедуры при:

  • заболеваниях инфекционного характера;
  • наличии опухоли;
  • обострениях хронических заболеваний;
  • расстройствах кишечника;
  • психических заболеваниях;
  • болезнях сердца;
  • хроническом остеомиелите;
  • варикозном расширении вен;
  • гнойных заболеваниях;
  • повышенной температуре тела;
  • острых респираторных заболеваниях;
  • болезнях брюшной полости.

Беременная женщина прекрасна на любом сроке, но боли, ломота, судороги доставляют ей немало неприятностей, приводят к перепадам настроения и стрессу. Только тайский массаж поможет справиться с данными проблемамии облегчить состояние женского тела. Его проведение способствует уменьшению отечности, облегчению и снятию болей в области крестца, поясницы, спины, ног, не будут беспокоить судороги. Можно быть уверенной, что на позднем сроке не появится варикозное расширение вен. Будущие мамы после процедур лучше и спокойнее спят, усталость и тяжесть их больше не тревожат.


Любой массаж – это физическое воздействие на тело человека, поэтому воздействовать на мышцы можно при помощи множества известных техник: сжатия, качания, катания, смешивания. Недопустима при беременности только техника растяжки. При массаже торса и живота область смазывается косметическим маслом, процедура проводится очень аккуратно и нежно. Тайский массаж беременным полезен, благотворно влияет на весь организм в целом, но, даже в самых надежных руках специалиста перед его проведением совет врача все же необходим. В качестве варианта будущим мамам можно массажировать не обязательно спину, но и шею, голову, лицо, кисти, ступни, ноги. При отсутствии какой-либо патологии также хорошо привлечь бедра, плечи.

Тайский массаж беременным нужен и полезен, но, чтобы терапия была действительно оздоровительной, нужна четко отработанная, отлаженная система, методика, пробы и ошибки которой при беременности просто недопустимы. Главное, делать все это крайне осторожно, деликатно, без резких движений и надавливаний, поскольку для женщины в данный период нет ничего важнее здоровья будущего малыша.

Тайский массаж для беременных женщин

Основанный на базе индийской аюрведической медицины, тайский массаж или «нуад боран», как его называют в Таиланде, существует уже более 2500лет. По своей сути, тайский массаж является методом оздоровления организма при помощи стимулирования биологически активных точек, глубокой проработки мышц и совокупности упражнении, позаимствованных из практики йогов.


Сочетание массажа биологически активных точек с приемами, направленными на развитие гибкости суставов, стимулирует вывод токсинов из тканей и оказывает благоприятное воздействие на иммунную систему организма. Главными приемами являются надавливания на тело и растяжения, много внимания уделяется мягкому раскрытию суставов, для чего активно используются упражнения из арсенала пассивной йоги.

Прекрасный период в жизни женщины – беременность – это всегда радость, ожидание новой жизни, но еще и боль в спине, судороги, возможность развития варикозного расширения вен, психическая неудовлетворенность и прочие неприятности. Но каким бы ни был связанный с беременностью физический и психологический дискомфорт, справиться с ним можно с помощью тайского массажа.
Справится со всеми трудностями беременным с давних времен помогал массаж.
Тайский массаж помогает уменьшить отеки, облегчить боли в спине, в том числе пояснице и крестце, снять усталость с ног и предотвратить судороги, провести профилактику варикозного расширения вен, избавится от бессонницы, расслабиться и получить удовольствие будущей мамочке.

Прежде чем идти на массаж, будущей мамочке необходимо посоветоваться с врачом. Противопоказаниями к массажу могут быть: инфекция, обострение хронических заболеваний, повышенная температура тела, скачки давления, кожные заболевания,  астма и эпилепсия.
Сеансы тайского массажа для беременных женщин проводятся очень деликатно, без особо сильных надавливаний и растираний, на отдельные части тела может использоваться массажное масло (по договоренности). Массаж делается в свободной и комфортной одежде.
Мамочкам можно делать много вариантов тайского массажа – ступни, кисти, спина, ноги, шея, голова и лицо. Существует несколько позиций для беременных женщин: сидя, полулежа, на боку, на спине (зависит от срока).

Тайский массаж можно и нужно делать беременным!

 

Тайский массаж для беременных женщин

Тайский массаж во время беременности — Thai Square Spa

Тайский массаж во время беременности

Думать о двоих может быть очень тяжело.

При таком большом количестве информации о том, что можно и чего нельзя делать, становится трудно решить, по какому пути следовать. Вам просто хочется поднять руки вверх и расслабиться. Вы должны постоянно следить за тем, чтобы ваш ребенок тоже был расслаблен. Нет лучшего способа сделать это, чем пойти в спа. Беременность — самое драгоценное время в жизни женщины, и она не только требует, но и заслуживает большого ухода.

Хотя другие считают это чем-то обычным, только будущая мама знает, что это сопряжено с большими трудностями. Беременность приносит с собой тошноту, утреннее недомогание, изжогу, усталость, стресс и утомление мышц. Нельзя игнорировать повышенный вес и связанные с ним недуги. Артериальное давление колеблется из-за гормонального дисбаланса. Бессонница приводит к усилению стресса и беспокойства.

Для борьбы со всеми вышеперечисленными недугами есть только одно решение «СПА». Я уверен, что само это слово расслабляет ум и тело.
На самом деле тайский массаж во время беременности может облегчить многие трудности и помочь вам насладиться этим золотым периодом. Хотя список длинный, но вот список немногих преимуществ тайского массажа во время беременности.

Тайский массаж расслабляет уставшие мышцы

Правильное давление в нужной точке действует как волшебство. Мама чувствует себя расслабленной и загипнотизированной. Особое внимание уделяется уставшим мышцам поясницы, шеи, плеч и ног. Спазмы также уменьшаются за счет увеличения кровотока и кровообращения.

Тайский массаж помогает лучше спать

Будущие мамы могут страдать от недостатка сна. Это может быть связано с умственным или физическим переутомлением. Мама всегда думает о здоровье своего будущего ребенка. Неправильное положение для сна также может быть причиной бессонницы.

Лечит множество недугов

Многие недуги, такие как бессонница, усталость, мигрень, потеря аппетита и мышечная боль, можно облегчить с помощью спа-терапии, специально разработанной для мамы. Тайский массаж играет жизненно важную роль в функционировании нервной системы.Это приводит к улучшению сна, аппетита, памяти и поведения. Он создает «фактор хорошего самочувствия» и улучшает общее развитие будущего ребенка.

Увеличивает кровообращение

Массаж помогает улучшить кровообращение, что во многом помогает беременным. Он также может увеличить поступление кислорода к будущему ребенку, обеспечивая тем самым здоровое развитие плода.

Безопасен ли тайский массаж для беременных?

Сочетание тайского массажа и беременности не так широко известно, но те женщины, которые его делали, знают, как это здорово и какое облегчение может им принести.

За свою 20-летнюю карьеру терапевта по тайскому массажу я работал с довольно большим количеством беременных женщин и наблюдал влияние этой работы на них. Позвольте мне поделиться с вами этими наблюдениями.

Подходят ли техники тайского массажа для массажа беременных?

Часто люди задаются вопросом, можно ли делать тайский массаж беременным женщинам? Ответ: «Да, конечно! Почему нет?»

Некоторые люди ошибочно полагают, что тайский массаж — это обязательная последовательность массивных растяжек.

Это неправда. Тайский массаж включает в себя множество техник для работы с ногами, ступнями, руками, кистями, шеей и головой. Все это можно довольно легко сделать как часть массажа для беременных, даже не касаясь средней части женщины.

Вам просто нужно использовать больше опор и подушек для комфорта. Боковое положение особенно хорошо подходит для массажа беременных.

Истории случаев тайского массажа при беременности

Я помню случай с женщиной на девятом месяце беременности, которая действительно хотела тайского массажа.Я немного поработал с ней в положении на боку с подушкой под ее вытянутым животом, в основном работая над ее ногами.

Затем я подпер ее верхнюю часть тела множеством подушек под углом 45 градусов и обработал ее шею, плечи, голову и лицо. Ей это очень понравилось.

В другой раз меня пригласили на день рождения моей подруги, которая находилась на восьмом месяце беременности. Я сделал ей массаж в подарок на день рождения.

Она выбрала массаж стоп, так как у нее очень сильно болели ноги.После 30 минут массажа ног она снова присоединилась к вечеринке и почувствовала себя намного лучше.

Нет причин бояться массажа беременных. По моему опыту, они очень созвучны своему телу и довольно интуитивно понимают, что для них работает.

Пока вы общаетесь с ними и спрашиваете, что кажется правильным, а что нет, они вам скажут. Пусть они расскажут вам о массаже для беременных . Они будут рады сказать вам, что именно им подходит.

Какие техники тайского массажа подходят для массажа беременных?

Если женщина находится всего на нескольких месяце беременности, вы можете сделать ей много техник тайского массажа. Однако вам следует избегать любых техник, которые сжимают, растягивают или скручивают среднюю часть.

Если она беременна, здравый смысл подсказывает, что нельзя делать сильные растяжки и надавливания, влияющие на ее средний отдел. Также нельзя делать скручивания верхней части тела.

Техники тайского массажа без растяжки

Тайский массаж — это не просто серия растяжек.Есть много техник, которые воздействуют на мышцы без растяжения. Их можно делать довольно осторожно, замешивая, перекатывая, покачивая и сжимая.

Тайский массаж известен своей репутацией, связанной с растяжкой. Дело в том, что вполне можно провести двухчасовой сеанс тайского массажа, вообще не растягиваясь.

Я знаю это точно, так как делал это бесчисленное количество раз за свои 20 лет практики тайского массажа.

Существует тенденция, что западные терапевты тайского массажа работают с большим количеством растяжек, тогда как терапевты в Таиланде на самом деле гораздо больше манипулируют мышцами с меньшим растяжением.Я прошел бесчисленное количество сеансов, в которых было очень мало растяжки.

Неважно, насколько беременна женщина, вы всегда можете сделать ей отличный тайский массаж стоп, массаж рук и рук или массаж шеи, головы и лица.

В зависимости от того, как протекает ее беременность, вы можете довольно эффективно работать над ее спиной, бедрами и плечами в боковом положении.

Проблемы с выкидышем

Первый триместр — это самый высокий риск выкидыша. Вам следует спросить свою беременную клиентку, случался ли у нее ранее выкидыш.

Хотя очень маловероятно, что ваш массаж когда-либо станет причиной выкидыша, вы можете защитить себя от возможных обвинений, попросив вашего клиента подписать отказ от ответственности, который снимает с вас ответственность в случае выкидыша и обвинения вашего клиента.

О возможных противопоказаниях читайте в этой статье.

Тайский массаж, масляный массаж и йога во время беременности

Хотя тайский массаж не является противопоказанием для беременных, это определенно работа для опытного терапевта, чей репертуар включает множество техник без растяжки.

Если вы хотите воздействовать непосредственно на туловище и среднюю часть сильно беременной женщины, это лучше сделать с помощью масляного массажа.

Во всех остальных случаях тайский массаж для беременных может быть эффективным, если терапевт имеет соответствующие навыки и опыт.

Сочетание тайского массажа с масляным массажем также может быть отличным методом лечения беременных женщин.

Тайский массаж и йога тесно связаны. Есть много занятий йогой, специально разработанных для беременных.Растяжки и упражнения йоги могут сделать беременность и роды более гладкими и безболезненными.

Из этого логически следует, что тайский массаж может быть столь же полезен при массаже беременных.

Давайте не будем забывать о послеродовом массаже.

Очевидно, что беременность создает большой стресс для организма, а послеродовой массаж — прекрасный способ быстро вернуть тело в лучшую форму.

Тайский массаж идеально подходит для этого, поскольку он делает именно то, что очень беременная женщина с трудом делала во время беременности: много движений, растяжек и манипуляций с суставами.

Тайский лечебный массаж Семейство телесных услуг включает онлайн-курс массажа живота, который идеально подходит для массажа после беременности.

Если вы хотите изучить тайский массаж , Академия тайского лечебного массажа может помочь вам с углубленной программой онлайн-обучения, которая превратит вас в разностороннего, целостного и высококвалифицированного практикующего специалиста.

Автор, Шама Керн, практикует и преподает тайский массаж в течение двух десятилетий.Он является основателем и директором Академии тайского лечебного массажа и создателем 20 онлайн-курсов по тайскому массажу.

Дополнительная литература: Тайский массаж Противопоказания, часть 2
Тайский массаж и серьезные заболевания
Массаж во время беременности
Пренатальный массаж

Пренатальный тайский массаж — Zen Well Spa

Пренатальный тайский массаж

Детородный год имеет большое влияние на жизнь женщины физически, умственно, эмоционально и духовно.Исследования показали, что из всех факторов, которые способствуют повышенному риску беременности, стресс имеет наиболее пагубный эффект, поскольку он заставляет надпочечники вырабатывать больше гормонов для контроля этого стресса. Фактически, стресс увеличивает все обычные неудобства беременности, снижает кровоснабжение ребенка и мешает развитию мозга и нервной системы плода.

Массаж для беременных поможет будущим мамам по телефону:

  • Устранение напряжений, создаваемых телом, и изменений осанки, вызванных беременностью.
  • Позволяет матери удобно лежать во время массажа с помощью поддерживающих подушек и опор.
  • Обеспечивает успокаивающее прикосновение, которое может им понадобиться сейчас, как никогда.
  • Улучшает кровообращение и снижает усталость.
  • Дать будущей Матери драгоценное «время», чтобы расслабиться и насладиться этим временным изменением тела.

Более подробную информацию об исследовании, проведенном на беременных клиентах, и его последствиях можно найти здесь.

Пренатальный тайский массаж — отличный ресурс, который поможет вам почувствовать себя счастливым и здоровым.Идеальное время для начала пренатального массажа — это со второго триместра до конца третьего триместра, когда уровень энергии начинает снижаться, а дискомфорт возрастает. В массаже используются очень спокойные плавные движения, которые помогут оживить ваш разум и тело. Сеанс тайского массажа очень эффективен для снижения стресса и, будучи включенным в распорядок дня, может значительно улучшить общее самочувствие во время беременности.

Растяжка недели:

Сядьте на пятки, слегка развернув колени в стороны.Скруглите вперед так, чтобы живот свисал между ног, и вытяните руки перед собой. Держите шею на одной линии с позвоночником. Модификация: Если живот упирается в пол, слегка приподнимите ягодицы и упритесь в предплечья. (источник)

Источники:

Джейми Корнахренс, лицензированный массажист Zen Well

Lotus Palm, «Тайский йога-массаж для беременных: пошаговое руководство»

Пренатальный тайский массаж — Spectrum Doula Collective

Вы часто читаете или слышите, что во время родов все сводится к 3 «Р»: расслаблению, ритму и ритуалу.В нашей напряженной повседневной жизни может быть непросто по-настоящему понять или интегрировать эти три принципа в нашу повседневную жизнь, готовясь к рождению ребенка. Во многих отношениях наше понимание релаксации, ритма и ритуала изменилось с годами, и наш полный и активный график не всегда способствует этому. Есть много способов интегрировать 3 Р в наш распорядок дня с помощью медитации, осознанности и двигательных практик, таких как йога или даже ходьба. Когда мы приближаемся к родам с нашей родильной командой, интегрируя прикосновения, чтобы помочь инициировать расслабление, ритм и ритуал могут быть очень полезными.Более того, лечебное искусство тайского массажа способно интегрировать эти три принципа в наше сознание через прикосновение. Как спросите вы? Корина, одна из наших замечательных доул, сертифицированный терапевт по тайскому пренатальному массажу и инструктор по пренатальной йоге, здесь, чтобы рассказать нам об этом волшебном прикосновении, уходящем корнями в восточные лечебные практики.

Что такое тайский массаж?

Тайский массаж, или, как его иногда называют, тайский йога-массаж, представляет собой смесь поз йоги с ассистентами, техник прикосновения и аюрведы. В основе тайского массажа лежит концепция метта, что просто означает любящую доброту. Это пронизывает все, от начального взаимодействия между практикующим и клиентом до массажа и до периода после сеанса.

Чего ожидать?

Поскольку метта (эта любящая доброта) лежит в основе тайского массажа, реальный вопрос заключается в следующем: как метта включается практикующим, и существует так много способов, которыми каждый отдельный практикующий принимает метту в своей практике, и, конечно же, есть также некоторые руководящие принципы, которые являются универсальными.После знакомства практикующего врача с клиентом вы можете ожидать, что ваш опыт будет менее клиническим и больше похожим на беседу. В основе тайского массажа лежит целостный подход к сеансу, фокусируясь не только на вашем физическом «я», но и на вашем ментальном, эмоциональном и энергетическом «я». Таким образом, массаж разработан специально для вас! Поскольку тайский массаж уходит корнями в восточные практики исцеления, практикующие стремятся к равновесию. Многие из наших клиентов приходят из-за напряженных мышц, но они часто также чувствуют беспокойство и уязвимость — в тайском массаже мы принимаем во внимание все состояния и корректируем массаж, чтобы воздействовать на них обоих, уравновешивая тело и разум или инь и янь.В конце сеанса у нас будет выезд, где мы обсудим, как вы себя чувствуете и что происходило во время массажа.

Пренатальный тайский массаж особенно наполнен меттой. Это прекрасный и глубокий способ воспитать ваше изменяющееся тело и внутреннее «я». Прикосновение, обеспечиваемое тайским массажем, снимает напряжение в мышцах и суставах, а также дает ценную эмоциональную поддержку и расслабление.

Какие преимущества?

Самым важным преимуществом тайского массажа для беременных является то, что он предоставляет беременному человеку некоторые инструменты для подготовки к родам, включая, помимо прочего: ритм

  • Развитие доверия
  • Погружение внутрь в состояние, подобное медитативному
  • Повышенная гибкость
  • Улучшенный сон
  • Увеличение кровообращения
  • Уменьшение судорог ног
  • И, конечно же, еще одним большим преимуществом пренатального тайского массажа является то, что он чувствую себя действительно хорошо!

    о корине тудор

    Традиционный тайский массаж может быть опасен для беременных

    БАНГКОК — Министерство здравоохранения Таиланда посоветовало беременным женщинам избегать традиционного тайского массажа и вместо этого переходить к легким упражнениям.

    Этот совет последовал после того, как 20 июля умерла беременная женщина после традиционного тайского массажа.

    Генеральный директор Департамента здравоохранения доктор Фанфимон Випулакорн предупредил, что беременным женщинам менее трех лет следует избегать традиционного тайского массажа.

    Говоря, это будет стимулировать сокращение матки и может вызвать выкидыш.

    Женщины, находящиеся на сроке беременности 4-6 месяцев, могут получить массаж у обученных.

    Женщинам, срок беременности которых превышает шесть месяцев, следует делать массаж только квалифицированным специалистам традиционной тайской медицины.

    800 часов обучения

    Лица, прошедшие не менее 800 часов обучения; этим беременным женщинам не следует ходить на массаж в общий массажный кабинет.

    В целях безопасности беременным женщинам, страдающим от болей или желающим снять стресс, следует вместо этого выполнять легкие упражнения.

    Безопасные упражнения для беременных женщин следует начинать с трех месяцев беременности с легких до тяжелых или от медленных до быстрых упражнений, таких как выполнение легкой работы по дому или ходьба.

    Им следует начать с непрерывных упражнений по 10-15 минут в день три дня в неделю и постепенно увеличивать время до 30 минут в день пять дней в неделю.

    Беременным женщинам, находящимся на четвертом месяце беременности, запрещается выполнять упражнения в положении лежа на спине более пяти минут.

    Им также не следует задерживать дыхание, потому что из-за этого меньше крови поступает обратно в сердце, и они могут упасть в обморок.

    Во время упражнений они должны пить достаточное количество воды и после каждой тренировки растягивать мышцы в течение 3-5 минут.

    Им не следует заниматься спортом, если у них болит живот, утомляемость, головокружение или вагинальное кровотечение. Им также не следует есть тяжелую пищу за два часа до тренировки, потому что это вызовет колики и дискомфорт в животе.

    Тайский массаж во время беременности | Профессионалы BodyWork

    Праздники уже здесь, что также приносит время благодарности и подарков для тех, кто в вашей жизни. Когда вы думаете, что подарить своим близким (включая себя), подумайте о том, чтобы подарить им здоровье.

    Есть ли в вашем списке будущие мамы? Знаете ли вы, что исследования убедительно свидетельствуют о пользе для здоровья матери и новорожденного, если терапевтический массаж включен в регулярный дородовой уход? Доказано, что пренатальный массаж помогает в регулировании настроения, снижает беспокойство и улучшает здоровье сердечно-сосудистой системы. С помощью нежных манипуляций с мышцами, раскрытия и восстановительного растяжения, методы массажа умело устраняют боли в мышцах и суставах, поддерживая новые требования, предъявляемые к ногам, бедрам, ступням, рукам и плечам.Исследования даже связали массаж с улучшением исходов родов и здоровьем новорожденных, поскольку у матерей повышается осведомленность о своем теле, что может привести к более здоровой беременности и родам.

    Во время пренатального массажа клиентка работает с терапевтом, чтобы удовлетворить особые потребности ее развивающегося тела. Также могут быть улучшены уже существующие условия, которые могут усугубиться новыми требованиями, предъявляемыми к изменяющемуся телу. Каждая сессия индивидуальна для каждого клиента.

    Так как массаж подходит любой будущей маме, тайский массаж дает будущей будущей маме заботу и заботу о адаптирующемся теле.Тайский массаж с легким, но сильным давлением заставляет клиентов расслабиться и раскрыть суставные пространства за счет диапазона пассивных движений. Это может помочь избавиться от естественных факторов стресса во время беременности.

    Во время тайского массажа клиенты полностью одеты и проводят его на коврике на полу. Терапевт помогает, переходя в поток естественно удобных поз, многие из которых связаны со знакомыми позами йоги. Одно из преимуществ массажа на коврике заключается в том, что у него больше места для передвижения.Терапевт может адаптировать любую позу к вашему уровню комфорта.

    Пренатальный тайский массаж — это «тройная победа»: он расслабляет физически, очищает ум умственно и может эмоционально ослабить страх и накапливать напряжение. Это связано с улучшением сна, увеличением потока энергии и ослаблением мышц и соединительной ткани, которые могут стать напряженными из-за растущих требований организма.

    Устройте любимому человеку массаж на протяжении всей беременности с помощью наших 3, 5 или 10 серий. Праздничные цены на наши подарочные сертификаты действуют в течение всего Нового года.

    Тайский массаж во время беременности и после родов


    Большинство беременных женщин в какой-то момент беременности будут испытывать повышенную усталость и напряжение, особенно в ногах, коленях, ступнях и лодыжках, области живота, бедрах, тазе и т. Д. поясница.

    В зависимости от конкретного случая и срока беременности могут появиться всевозможные другие проблемы со здоровьем: головные боли, изжога, перепады настроения, изменение аппетита, запор, геморрой, отеки, утреннее недомогание, частое мочеиспускание, боль в области шеи и плеч. , проблемы со сном, проблемы с дыханием, беспокойство и гиперчувствительность, среди прочего.

    Одна часть дискомфорта вызвана эффектами гормональных изменений, которые влияют как на тело, так и на ум. Другая часть вызвана увеличением массы тела из-за растущего плода, околоплодных вод и дополнительной плазмы крови. Кроме того, некоторые женщины набирают лишний вес из-за изменений аппетита и обмена веществ, что повышает риск перенапряжения и телесных неудобств.

    Тайский массаж может помочь снять усталость, помочь растянуть и расслабить мышцы и суставы, а также повысить гибкость и уровень энергии.Кроме того, это может помочь облегчить некоторые побочные эффекты, такие как головные боли, головокружение, проблемы со сном, запоры, геморрой, беспокойство и гиперчувствительность и т. Д.

    Беременные женщины не больны и не инвалиды. Они проходят естественный процесс, и поэтому, прежде всего, применяются общие меры предосторожности и противопоказания для тайского массажа. Кроме того, конечно, нужно учитывать некоторые лишние указатели.

    Во-первых, мы будем проводить лечение только после третьего месяца беременности и до восьмого месяца (то есть мы не будем проводить сеансы на последнем месяце беременности).

    Мы бы не хотели, чтобы беременные женщины лежали на животе, и мы только очень, очень легко массируем область живота. Чаще всего мы проводим сеанс для беременных, лежащих «на боку» и / или на спине. Кстати, многие школы тайского массажа предлагают дополнительные курсы и мастер-классы.

    Кроме того, не следует выполнять так называемый тайский массаж «остановки крови», и, как правило, мы должны избегать всех упражнений, которые могут значительно повысить кровяное давление.

    Период последа может сопровождаться общей слабостью и утомляемостью, послеродовой депрессией, головокружением, стрессом и беспокойством, проблемами таза и бедер, геморроем и запорами, общими проблемами ног, спины, живота и суставов, диареей, недержанием мочи, онемением и т. Д. и другие вопросы. Здесь также традиционный тайский массаж может помочь матери быстрее выздороветь.

    В прошлом в Таиланде уход за беременными женщинами и младенцами практиковали так называемые Мох Тум Яе (традиционные тайские акушерки).

    alexxlab

    E-mail : alexxlab@gmail.com

    Submit A Comment

    Must be fill required * marked fields.

    :*
    :*