Менструальная чаша для чего нужна: Как работают менструальные чаши: 5 правдивых отзывов от редакции Лайфхакера – Менструальная чашечка — Википедия

  • 22.05.2020

Содержание

Менструальная чашечка — Википедия

Менструальная чашечка (также менструальная чаша, менструальный колпачок, менструальная капа от англ. menstrual cup) — средство интимной гигиены женщин — ёмкость или барьер, помещаемый во влагалище для сбора менструальных выделений. В отличие от тампонов или гигиенических прокладок, менструальная чашечка не впитывает выделения.

Менструальная чашечка

Существуют два типа менструальных чашечек:

  • мягкие гибкие одноразовые чашечки, сделанные из полиэтилена и напоминающие контрацептив-диафрагму. Пример чашечек такого типа — «Instead».
  • второй, наиболее распространённый тип: чашечка в форме колокола, сделанная из резины (латекса), медицинского силикона или термопластического эластомера [ТПЭ]. Такие чашечки являются многоразовыми и могут использоваться до 10 лет. Некоторые производители рекомендуют заменять чашечку каждый год, другие — раз в 5—10 лет.

Мягкие одноразовые менструальные чашечки могут использоваться во время сексуального контакта, однако они не являются контрацептивами. Силиконовые или латексные чашечки в форме колокола следует извлечь перед сексуальным контактом.

Для некоторых женщин использование менструальных чашечек сложнее использования тампонов. В 1995 году в ходе клинического исследования, в котором принимала участие 51 женщина, 23 женщины (45 %) признали менструальные чашечки приемлемым гигиеническим средством.[1] В 2011 году в Канаде проводилось исследование методом случайной выборки с целью проверить, действительно ли менструальные чаши являются жизнеспособной альтернативой тампонам, и было обнаружено, что примерно 91 % женщин из группы заявили, что будут продолжать использовать чашку и рекомендовать её другим.

Менструальные чашечки безопасны при использовании согласно инструкции, никаких рисков для здоровья, связанных с ними, выявлено не было.[2][3]

Причины для использования менструальных чашечек могут быть следующими:

  • Экономия: менструальные чашечки могут использоваться до 10 лет. Некоторые производители рекомендуют, а также некоторые женщины предпочитают заменять чашечки каждые 5 лет. Начальные вложения в менструальную чашечку больше, чем в другие гигиенические средства, но они окупаются при длительном использовании.
  • Экологические причины: при использовании менструальной чашечки не нужно ничего выкидывать, кроме выделений, что ведёт к сокращению количества мусора. Хлопок, используемый в большинстве тампонов и прокладок, отбелён, что тоже считается вредным для экологической обстановки и оставляет следы диоксина на хлопке, который, в свою очередь, является канцерогеном. В среднем женщина использует за свою жизнь 11000 тампонов и прокладок. Этот мусор вместе с упаковкой в итоге оказывается выброшенным на мусорную свалку.
  • Портативность: во время путешествия удобно брать с собой одну чашечку вместо нескольких прокладок или тампонов. Однако некоторые пользовательницы предпочитают использовать для подстраховки прокладки или салфетки.
  • Комфорт: так как менструальная чашечка находится непосредственно внутри тела, она не создаёт эффект компресса, как гигиенические прокладки. Также нет и неудобств, которые может причинять хвостик от тампона, намокая после мочеиспускания. Чашечка предотвращает ощущение пересушивания, которое могут создавать тампоны. Чашечка может использоваться заранее, до начала менструации, что может быть удобным для женщин с нерегулярным менструальным циклом.
  • Меньший риск для здоровья: не было найдено связи между случаями токсического шока и использованием менструальных чашечек, чаши из медицинского силикона гипоаллергенны и не влияют на микрофлору.
  • Удобство использования: менструальная чашечка может вместить больше жидкости, чем даже тампон для сильного кровотечения, поэтому можно реже посещать ванную.
  • Нет контакта с выделениями.
  • Можно использовать во время занятий спортом.
  • Незаметны под одеждой.
  • Отсутствует запах выделений.
  • Менструальная чаша требует навыков введения и извлечения. При неправильном введении она может протекать. Во время манипуляций с чашей необходимо соблюдать гигиену (тщательно мыть руки), что не всегда возможно вне дома.
  • Требует стерилизации между циклами.
  • Для смены нужно иметь при себе воду для ополаскивания чаши.

Как правило, менструальные чаши выпускаются в двух размерах:

  • S (малый) — пригодный для женщин, которые не рожали, или для женщин до 25 лет;
  • L (большой) — для рожавших женщин или женщин старше 25 лет.

У разных производителей чаши одного размера могут существенно отличаться.

Менструальные чаши имеют разные формы «хвостика» или «ручки для захвата»: плоский, трубчатый, шарик, кольцо или вовсе не имеют ничего. У чаш с «хвостиком» его рекомендуют укоротить до нужной длины ножницами.

Менструальные чашечки делают из силикона, который применяется в медицинской промышленности. Исключения — «Keeper», которые изготовляются из латекса, и «MeLuna», изготавливаемые из термопластичных эластомеров (TPE).

Цветная менструальная чаша Lunette

Менструальные чаши бывают как прозрачными, так и окрашенными в разные цвета.

В цветных чашах есть красители (сертифицированные), а в прозрачных — нет. Прозрачные чаши быстрее утрачивают свой первоначальный внешний вид — желтеют от выделений; на цветных желтизна не заметна: на белой прозрачной чаше очень хорошо видны все загрязнения, а значит, её проще поддерживать в идеальной чистоте.

Менструальные чашечки (колпачки) были впервые произведены в 1930-х годах и поступили в продажу в то же время, что и первые тампоны. В это раннее поствикторианское время дотрагиваться до своего влагалища не считалось приличным.[источник не указан 2438 дней] Производители тампонов преодолели этот барьер, предлагая одноразовые аппликаторы, которые производятся и используются до сих пор. При использовании менструальных чашечек нужен был подход «вручную», и в то время они приобретались только самыми либеральными женщинами.

Экономически тампоны являются более массовой продукцией, так как покупательницы должны приобретать их месяц за месяцем. Производители менструальных чашечек, в отличие от производителей тампонов, не рассчитывают на повторную покупку удовлетворённым клиентом, а только на продажу их друзьям и родственникам. Такие темы не обсуждались в приличных компаниях в 1930-х годах. Продажи тампонов стремительно росли, были начаты большие рекламные кампании. Одноразовые продукты женской гигиены скоро превратились в необходимые принадлежности в западных культурах.

[источник не указан 2438 дней]

Менструальные чашечки и многоразовые прокладки стали приобретать популярность в 1980-х годах, когда женщины начали искать экологически безвредные (и более дешёвые) альтернативы одноразовым продуктам. Сначала менструальные чашечки изготавливались из натурального латекса, который является аллергеном, реакции на него могут варьировать от среднего раздражения, зуда и потливости до чувства покалывания и потери чувствительности. Современные чаши изготовлены из медицинского силикона, что обеспечивает механическую прочность и отсутствие аллергических реакций.

  • ЖЖ-сообщество
    cups4women — русскоязычное сообщество LiveJournal по теме менструальных чашечек
  • ЖЖ-сообществоmenstrual_cups (англ.) — сообщество LiveJournal по теме менструальных чашечек
  1. ↑ Cheng M, Kung R, Hannah M, Wilansky D, Shime J (September 1995). «Menses cup evaluation study». Fertility and Sterility 64 (3): 661-3. PMID 7641929. (англ.)
  2. ↑ Pruthi, Sandhya. «Menstrual cup: What is it?» Mayoclinic.com (January 30, 2008). (англ.)
  3. ↑ Stewart, Elizabeth B. The V Book: A Doctor’s Guide to Complete Vulvovaginal Health. Bantam (2002), p. 96. ISBN 0-553-38114-8. (англ.)

как пользоваться? Инструкция по применению

Мнение

Зачем нужна менструальная чаша Зачем нужна менструальная чаша

Инга Шварц
Блогер

Что это такое? Это силиконовый колпачок, который помещается во влагалище, чтобы собирать менструальные выделения. Как правило, у тех, кто ею еще не пользовался, возникает масса вопросов. Я обещала ответить, так что погнали!

Чаша присасывается к шейке матки, создавая вакуум, и собирает в себя выделения. Не стоит бояться, что она присосется, как банка при воспалении легких в детстве, до синяка. На кромке чаши есть маленькие дырочки, которые регулируют давление.

Кстати, меня спрашивали, сминается ли она внутри. Да, колпачок принимает форму влагалища. Если бы этого не было, то чаша бы ощущалась внутри.

Если вы боитесь, что ваше влагалище растянется из-за чаши, то спешу вас разубедить: вагина — это мышца, которая может растягиваться и сокращаться. Поэтому не бойтесь, не растянется. От секса, кстати, тоже.

Если чаша установлена правильно, риск протекания исключен. Объем чаши — примерно 20 мл, поэтому даже за максимальный срок носки она успеет наполниться максимум на две трети, если ваши месячные обильные.

Есть много способов сложения чаши, в конце я оставлю гифку со своим любимым. Чаша складывается до размеров тампона и вводится во влагалище, внутри которого раскрывается и присасывается к шейке матки. Если чаша не раскрылась или не присосалась, то ее можно взять за донышко и немножко прокрутить. Когда чаша расположена правильно, вы почувствуете, что она присосалась, — для этого надо слегка потянуть за хвостик.

На YouTube есть ряд обучающих роликов, где все очень наглядно, кстати, советую ознакомиться.

Чтобы вытащить чашу, нужно взять ее за донышко и немного надавить. Вакуум нарушится, и ее можно будет легко вытащить. Удобнее всего это делать в ванной или над унитазом. Но над унитазом надо быть осторожной: одно неверное движение — и все на штанах.

Максимальный срок носки — 12 часов. Но никто не запрещает опорожнять ее чаще. Реже нежелательно, но я как-то переносила ее на пару часов дольше, и ничего страшного не произошло.

Ухаживать за чашей проще простого. Перед началом месячных ее нужно прокипятить в течение пяти минут (это можно сделать в микроволновке или на плите), а после каждого опустошения промыть под краном с мылом.

Хранить чашу нужно в тканевом мешочке или стакане с вентиляцией. Обычно эти штуки продаются в комплекте. Полиэтилен для хранения не подходит: может появиться неприятный запах.

Увы, тем, у кого не было проникающего секса, чаши не подходят. Я уточняла этот момент у гинеколога, поэтому если вы не хотите дефлорироваться с помощью чаши, этот вариант не для вас.

Да, использование чаши абсолютно безопасно. Она не провоцирует никаких гинекологических болячек, а благодаря вакууму в выделениях не размножаются бактерии. Таким образом, это более гигиенично, чем тампоны и прокладки (этот момент я тоже уточняла у гинеколога).

Я пользуюсь Lilacup. Это подарок подруги, поэтому она покупала чаши набором: одна была побольше, а другая — поменьше. Я пользуюсь той, что поменьше, она подошла мне идеально. Она довольно жесткая и упругая, бывают чаши мягче. Это вопрос личных предпочтений.

Обычно чаши выпускают в двух размерах — побольше и поменьше. Меньший размер рекомендуется для нерожавших, а больший — для рожавших. Есть некоторые нюансы, но о них обычно подробно написано на сайте каждого бренда-производителя.

  • Экономия. Чашей можно пользоваться до 10 лет.
  • Нет риска протечки, если чаша установлена правильно.
  • Чаша — это экологично, ведь с ней вы не будете производить огромное количество мусора.
  • Не потеет и не воняет. Летом это особенно круто.
  • Не надо следить за своевременным пополнением запасов прокладок или тампонов.
  • Опорожнить чашу может быть трудновато, если поблизости нет туалета с раковиной. Но можно воспользоваться влажными антибактериальными салфетками.
  • К чаше нужно привыкать и учиться ею правильно пользоваться.
  • Первая чаша может не подойти, поэтому придется потратиться на новую.

Если честно, я считаю, что чаша — это охренительно круто и ее стоит попробовать каждой. Но это всего лишь один из вариантов средств гигиены во время месячных, поэтому если вам по тем или иным причинам неудобно, не стоит себя мучить.

И еще кое-что. Я обрезала хвостик своей чаши на два деления. Это допустимо. Дело в том, что я почему-то чувствовала этот самый хвостик, и он меня бесил. Так что если вы столкнетесь с такой же проблемой, можно сделать то же самое.

Инга Шварц
Блогер

Вам будет интересноВам будет интересноВам будет интересноВам будет интересноВам будет интересно

инструкция по применению и общее описание

Одной из самых современных альтернатив классическим тампонам является менструальная чаша (колпачок, капа, кубок, стакан и т. д. ). Несмотря на небольшую известность этого приспособления, женщины о нем отзываются очень положительно. Поэтому будет полезно узнать обо всех характеристиках и особенностях этого изделия.

Описание приспособления

Менструальный кубок представляет собой компактный резервуар для сбора выделений во время месячных. Эта разработка так и не смогла приобрести широкую популярность, хотя в действительности пользоваться менструальной чашей очень удобно, просто и эффективно.

Изделие может стать прекрасной заменой при наличии аллергической реакции на тампоны или прокладки. Произведена менструальная чашечка из особых материалов гипоаллергенного типа:

  • ТРЕ пластик;
  • медицинский силикон.

Преимущества применения менструальной чашей

Они применяются даже для изготовления детских бутылочек и сосок. Несколько реже чаши делаются из латекса (натурального). У некоторых представительниц прекрасного пола аллергия на этот материал, поэтому зачастую применяются более безвредные и безопасные виды сырья.

Изделие представляет собой небольшую продолговатую или округлую чашечку, расширяющуюся у основания. На узкой части находится специальная ручка.

Пользоваться менструационной чашей нужно по той же схеме, что и тампоном. Разница состоит лишь в том, что при использовании колпака секрет не контактирует с влагалищными стенками, что помогает предотвратить осложнения в виде токсического шока. Чаша достаточно плотно налегает на стенки влагалища, поэтому протекание полностью исключено.

Внешние факторы при этом не изменяют положение капы, потому что внутри образуется вакуум. С установленной чашей можно даже заниматься спортом.

Менструальные чашечки бывают многоразовыми и одноразовыми. Последние, как правило, изготавливаются из более мягких и легких материалов. Обе разновидности можно применять и ночью, и днем. Необходимо только правильно подобрать размер, соответствующий физиологическим параметрам. При этом изделия не подсушивают слизистую влагалища и не оказывают никакого влияния на микрофлору.

Выбор изделий

Выбирать прокладки и тампона очень просто. Представительницы прекрасного пола отлично знают о впитывающих способностях и градации подобных изделий. Капы, колпаки и чаши друг от друга отличаются вместительностью и диаметров.

Также изделия различаются формой ручки. Самые распространенные их формы:

  • мяч;
  • стебель;
  • кольцо.

Как пользоваться менструальной чашей

Чаще всего менструальные чаши имеют продолговатую форму, которую иногда называют Тюльпан. Выбрать оптимальный размер можно только экспериментальным путем, так как в этом вопросе все очень индивидуально. Главное — использование чашки не должно доставлять никакого дискомфорта.

С годами размеры менструальной чаши нужно будет подбирать заново, потому что влагалищные стенки со временем утрачивают упругость, если регулярно не делать специальные гимнастические упражнения. Что касается материала, то тут все зависит от личных предпочтений.

Достоинства и недостатки

В основном о менструальных чашах женщины отзываются положительно. Среди преимуществ особенно выделяются следующие:

Достоинства менструальной чаши

  • колпачки не оказывают никакого влияния на микрофлору влагалища;
  • изделия не способствуют развитию гинекологических болезней;
  • не становятся причиной развития патогенных бактерий;
  • абсолютно гигиеничны;
  • имеют высокую эффективность;
  • значительная экономия при использовании многоразового изделия;
  • высокий уровень экологичности;
  • исключено раздражение кожного покрова и аллергия.

Но не обошлось и без недостатков. Из них стоит выделить такие:

  • требуется немало времени для выбора подходящего объема и размера;
  • необходимы навыки в удалении и введении капы при менструации;
  • вакуум может доставлять некоторый дискомфорт во время цикла, поэтому некоторые дамы предпочитают не использовать эти колбы и чашки;
  • подобные изделия нежелательно для применения девственницам, потому что они способны растянуть плеву.

Правильный выбор можно сделать, если взвесить все плюсы и минусы этих изделий. Если же менструальная чаша уже куплена, то необходимо узнать, зачем и как ею правильно пользоваться.

Правила использования

К изделию прилагается подробная инструкция по применению. Правила введения чаши базируются на следующем:

Как подобрать менструальную чашу

  1. Сначала изделие тщательно дезинфицируется.
  2. Затем нужно помыть руки и выбрать оптимальную позу.
  3. После этого колпачок нужно смочить водой и сложить в 2 раза до плоской формы.
  4. Половые губы необходимо аккуратно раздвинуть и поместить туда капу, чтобы ее кончик был примерно в 1−2 см от самого входа.
  5. Затем чаша расправляется с помощью ручки.

Если чашу вставлять правильно, то она не должна создавать никакого дискомфорта даже при изменении позы. Удаление изделия производится в обратном порядке.

Уход и чистка

Немаловажный элемент ухода за менструационной чашей — дезинфекция перед применением. Для этого изделие можно прокипятить, обработать уксусным концентратом, перекисью водорода или продержать на водяной бане.

Хранить приспособление нужно в специальном чехле. Если пользоваться чашей правильно, обеспечить ей оптимальные условия хранения и время от времени очищать, то она прослужит очень долго.

К сожалению, это средство для интимной гигиены пока еще остается в разряде новинок. Поэтому еще не удалось полноценно изучить его побочные действия и противопоказания. Так или иначе, подбирая предмет туалета, нужно опираться исключительно на свои ощущения и реакцию организма.

Менструальная чаша: использовать или нет

Менструальные чаши (также их называют менструальные колпачки, капы) были изобретены еще в 30-х годах XX века, а приобрели популярность в мире в 1980-х. Однако на просторах стран СНГ дамские капы не стали столь популярными, как на Западе. Чаще всего причиной этого становится элементарное незнание о данном явлении и множество стереотипов вокруг использования менструальных колпачков.

Мнения гинекологов относительно рекомендаций пациенткам чаш также разнятся, поскольку менструальные капы в качестве средства интимной гигиены имеют свои преимущества и недостатки.

Чтобы прийти к собственным выводам о пользе или вреде использования менструальных чаш, советуем ознакомиться с данной статьей, в которой мы подробно опишем все плюсы и минусы этого средства.

Плюсы и минусы использования менструальной чаши

Менструальная чаша — гибкая емкость в форме колокольчика, производимая из медицинского силикона или латекса. Чашечка имеет полую емкость, которая при помещении во влагалище служит для сбора менструальных выделений.

Капа не впитывает выделения, а просто удерживает их внутри своей емкости, то есть чашу надо извлекать и опорожнять каждые несколько часов (в зависимости от интенсивности менструации). Зато (в отличие от остальных средств интимной гигиены) колпачок — предмет многоразового пользования (некоторые производители озвучивают срок пригодности от 5 до 10 лет).

При правильном введении капа так плотно прилегает к влагалищным стенкам, что создает вакуум. Эффект вакуума не дает протекать месячным наружу, а так же делает чашу незаметной в ношении для чувствительных вагинальных мышц (как и правильно введенный тампон) и не даст ей выпасть наружу.

plyusy-i-minusy-ispolzovaniya-menstrualnoj-chashi

Плюсы пользования менструальной чашей

  1. Менструальная чаша комфортная и безопасная в использовании. В то время, как прокладки могут создавать «парниковый эффект», приводящий к опрелостям, натертостям, покраснению и раздражению нежной кожи интимных мест, а тампоны могут вызывать пересушивание слизистой оболочки влагалища и даже приводить к СТШ (синдрому токсического шока), капа лишена таких рисков. Она не влияет на внутреннюю микрофлору (благодаря гипоаллергенному материалу) и не позволяет собранной крови соприкасаться с влагалищными стенками, как тампоны, или внешними половыми органами, как прокладки. А благодаря гибкости и мягкости материала чашечкой практически невозможно поранить или травмировать внутренние органы.
  2. Менструальную чашу не нужно опорожнять с такой частотой, как смена тампона и прокладки. Капа вмещает вдвое больше выделений, чем прокладки с самой большой степенью впитываемости. Кроме того, относительная гигиеническая безвредность позволяет опорожнять колпачок раз в 5-12 часов.
  3. В отдельных случаях чаша может защитить от инфекций. Если речь идет о купании в бассейне или открытом водоеме, где велик риск подхватить инфекцию в воде, то вакуум, создаваемый колпачком, не пропускает во влагалище воду во время купания, соответственно, вредные микроорганизмы извне также не могут попасть внутрь.
  4. Менструальная чаша незаметна под одеждой. Особенно этот фактор важен для женщин, отправляющихся в отпуск. Тампон не всегда спасает на пляжном отдыхе, ведь шнурок от него может в самый неподходящий момент выглянуть из-под миниатюрных трусиков-бикини, а также приносит гигиенические неудобства при намокании. Колпачок полностью находится внутри влагалища и ни одной своей частью не соприкасается с внешней средой.
  5. Менструальная чаша экономнее и экологичнее в использовании. Как мы уже писали выше, производители колпачков гарантируют минимальный срок использования в 5 лет. Все это время не нужно будет тратиться на прокладки или тампоны, а также загрязнять утилизированными отходами гигиены окружающую среду.
  6. Отсутствие специфического запаха, так как нет контакта выделений с кожей половых органов и окружающей средой.

Многочисленные исследования американских и канадских ученых не выявили рисков для интимного здоровья женщины — при условии, если она пользуется чашей согласно инструкции и соблюдает все правила гигиены.

В отличие от остальных средств интимной гигиены, менструальная чаша — предмет многоразового пользования.

При всех своих преимуществах менструальную чашу нельзя назвать универсальным чудо-средством, которое подходит всем женщинам. Капа имеет свои противопоказания для применения и некоторые риски при нарушениях правил пользования. Рассмотрим подробнее недостатки этого метода.

Минусы пользования менструальной чашей

  1. Использование капы не всегда удобно и гигиенично в общественных местах. Как написано выше, чашу нужно каждые несколько часов извлекать и опорожнять. И делать это, естественно, нужно тщательно вымытыми руками. После этого ее необходимо хорошо промыть водой и обработать гигиеническими салфетками перед тем, как вводить заново. Такие условия вне дома существуют не всегда, а введение колпачка после недостаточно тщательной очистки чревато занесением во влагалище микробов и развития воспалительных процессов.
  2. Использование менструальной чаши требует определенных навыков. Чтобы правильно вводить капу для создания эффекта вакуума и нечувствительного ношения (а также извлекать ее, не пролив накопленные выделения), женщине сначала потребуется несколько тренировок, чтобы приловчиться делать это правильно и быстро. Впрочем, инструкций в виде иллюстраций, фото и видео достаточно в интернете.
  3. Менструальная чаша — довольно дорогостоящий предмет личной гигиены (самые популярные образцы выпускают немецкие, чешские и прочие европейские производители). Она окупается при многолетнем использовании, однако если не удалось с первого раза подобрать необходимый женщине размер или форму колпачка (или по каким-либо причинам пациентке нельзя/не хочется продолжать использование капы), то такие траты не всегда оправданы.
  4. Использование менструальной чаши небезопасно при частых застойных явлениях у пациентки. Капа с кровью внутри находится внутри влагалища без доступа кислорода (помним об эффекте вакуума) при высокой температуре почти целый день. Это потенциальный фактор возникновения застоя крови во влагалище. Чтобы снизить риск, женщине лучше очищать колпачок чаще, чем дважды в сутки — к примеру, раз в 4-5 часов.
  5. Есть гипотеза о риске развития эндометриоза и воспалительных процессов в матке вследствие использования менструальной чаши. Эта теория не подтверждена точными данными исследований, однако некоторые гинекологи признают ее право на жизнь. Согласно этой версии, при неконтролируемой смене положения тела (к примеру, во сне или во время интенсивных занятий спортом) менструальная кровь из капы может вылиться обратно в раскрытую шейку матки.

Гинеколог вполне может рекомендовать здоровой женщине использование менструальной чаши, однако стоит помнить, что есть также абсолютные противопоказания к использованию капы.

Среди них:

  • Установленная внутриматочная спираль
  • Воспалительные процессы или хронические заболевания гинекологической сферы
  • Девственность (девственную плеву можно повредить при неправильном введении колпачка)

Чтобы избежать в будущем вероятных проблем с интимным здоровьем, гинеколог перед тем, как рекомендовать пациентке применение менструальной чаши, должен провести тщательное обследование и изучить ее анамнез.

Использование менструальной чаши не всегда удобно и гигиенично в общественных местах, а несоблюдение правил гигиены в данном случае чревато инфекциями и воспалениями.

estet-portal.com решил узнать мнение эксперта об использовании менструальной чаши:

Комментирует Нина Шаврина, врач-дерматовенеролог, гинеколог и специалист по интимной контурной пластике

Н.Ш.  Я рекомендую использовать менструальные чашечки и другие средства личной гигиены, которые необходимо вводить во влагалище, только в экстренных ситуациях, например, во время выступлений на сцене, спортивных соревнований и так далее.

Но важно помнить, что предметы гигиены могут находить во влагалище  не более 3 часов, – говорит акушер-гинеколог первой категории, врач-дерматовенеролог и специалист по интимной контурной пластике Нина Шаврина.

– В обратном случае, могут возникать изменения микрофлоры влагалища, бактериальные вагинозы, патологии шейки матки и даже бактериальный шок. Кроме того, предметы гигиены могут давить на стенки влагалища, что может приводить к застойным явлениям, очень неприятным ощущениям и другими негативным последствиям.

Именно поэтому, в качестве оптимального средства личной гигиены во время менструации я рекомендую использовать гигиенические прокладки для наружного применения, которые нужно менять каждые 1,5-2 часа, а в летнее время года – каждый час. Все должно быть физиологично, и во влагалище не должно находиться ничего, кроме полового члена во время полового акта.

Как правильно пользоваться менструальной чашей

Применение начинается с правильного выбора. Наиболее точно посоветовать женщине нужную форму и размер (встречаются более короткие округлой формы или длинные продолговатые колпачки) сможет только ее постоянный гинеколог, которые хорошо знает ее анатомические особенности. Кстати, у некоторых производителей даже возможен бесплатный обмен капы на новую, если не подошел размер (возвращенные изделия утилизируют).

Перед началом использования колпачок нужно прокипятить 5 минут со специальными таблетками для стерилизации. Эту манипуляцию нужно повторять перед каждым менструальным циклом и после его завершения.

Далее действия просты:

  • Перед каждым введением и извлечением и руки, и саму чашу необходимо тщательно промывать горячей водой с мылом.
  • Перед введением капу необходимо сложить вчетверо, чтобы она приобрела плоскую форму, и аккуратно вставить в вагину узкой частью («стеблем») наружу. Далее чаша сама раскроется и примет нужное положение.
  • Для извлечения нужно сначала надавить на боковую стенку чаши, чтобы убрать вакуум, а затем аккуратно потянуть за «стебель» вниз. Капа должна легко выйти. Резко тянуть за «хвостик» нельзя, чтобы не оборвать его.

Чтобы было легче ввести капу во влагалище, можно воспользоваться лубрикантом на водной основе.

В вопросе принятия решения женщиной об использовании менструальной чаши главную роль должна играть ее консультация с лечащим гинекологом. Врач обязан донести до пациентки все преимущества и недостатки данного метода интимной гигиены и помочь принять правильное решение, основываясь на состоянии здоровья и анамнезе женщины. Надеемся, эта статья помогла сделать всесторонние выводы о применении менструальной капы.

14 важных вопросов о менструальных чашах — Wonderzine

Один из бонусов менструальной чаши, который активно используют в маркетинге, — это то, что её можно менять раз в двенадцать часов, то есть всего дважды в сутки. При этом, как пишут многие производители, нет никакого риска СТШ — и считалось, что так и есть, до 2015 года, когда был зарегистрирован случай СТШ после использования менструальной чаши. Он развился у женщины тридцати семи лет, которая за десять дней до этого начала пользоваться капой DivaCup. Она соблюдала нужную гигиену, вовремя извлекала и мыла чашу, но при одном из первых введений поцарапала стенку влагалища. Врачи посчитали, что большое скопление крови с доступом кислорода и углекислого газа, а также повреждение слизистой могли спровоцировать рост золотистого стафилококка и выделение опасных токсинов.

Учёные решили проверить, как растут стафилококки в разных гигиенических средствах, а именно в одиннадцати видах тампонов и четырёх менструальных чашах. Оказалось, что в капах S. aureus размножался ещё быстрее — видимо, из-за доступа воздуха, который обеспечивается конструкцией чаши. По итогам исследования появились новые рекомендации: придерживаться более-менее тех же мер предосторожности, что и при использовании тампонов, то есть опорожнять и очищать чашу не реже, чем раз в восемь часов. К счастью, предупреждения о риске СТШ появились на сайтах некоторых производителей — в частности, первопроходца MCUK: теперь они предлагают менять чашу уже не два, а минимум три раза в сутки.

Татьяна Румянцева объясняет, что бактериям, вероятно, всё равно, где размножаться — в крови, находящейся в чаше или внутри тампона. Менструация сама по себе — уже фактор, который провоцирует нарушение микрофлоры. На сегодняшний день известно, что чаши не повышают частоту обнаружения золотистого стафилококка во влагалище, а материалы, из которых они сделаны, не взаимодействуют с токсинами и не усиливают их действие. Тем не менее один случай синдрома токсического шока описан — а значит, нельзя быть на 100 % уверенными, что риск отсутствует. Гинеколог добавляет, что при наличии страхов и сомнений можно просто опустошать капу чаще.

пошаговая статья с картинками о том, как пользоваться чашей

Пошаговая инструкция использования

Шаг 1.

Тщательно вымойте руки мягким мылом и достаньте менструальную чашу. Примите комфортное для вас положение тела: можно сесть или поставить одну ногу на ванну или унитаз. Постарайтесь расслабить мышцы малого таза, чтобы расширить вход во влагалище.

Шаг 2.

Большим и указательным пальцами руки возьмите чашу за верхнюю часть. Сложите ее пополам, чтобы получилась С-образная форма. Другой рукой раздвиньте малые половые губы и расширьте вход во влагалище. Если чувствуете сухость стенок вагины, нанесите на пальцы немного лубриканта (смазки) на водной основе. Но на саму чашу наносить смазку не нужно, поскольку тогда не получиться добиться эффекта вакуума.

Шаг 3.

Обхватите верхнюю часть капы большим и указательным пальцами и начинайте аккуратно вводить ее во влагалище. Помните об анатомическом строении вагины: она располагается не прямо, а под небольшим наклоном к лобковой кости. По этой причине вводить колпачок необходимо под углом около 45 градусов в сторону передней стенки влагалища.

Шаг 4.

Проталкивайте чашу к шейке матки, не разжимая пальцы. Когда вы достигнете шейки матки, пальцы следует разжать, чтобы верхушка капы полностью раскрылась. Можно предварительно повернуть ее на 360 градусов – так она лучше прислонится. Тонкий силиконовый материал менструальной чаши должен легко прилипнуть к стенкам влагалища, образуя вакуум.

Важно проверить максимально ли раскрылась капа. Указательным пальцем нащупайте ее края – они должны хорошо ощущаться. Шейка матки должна быть полностью закрыта. Если капа плохо раскрылась, то следует еще несколько раз покрутить ее большим и указательным пальцами. Также помогают раскрыть колпачок движения мышцами малого таза: поочередно напрягайте и расслабляйте их. Повторите упражнения 5 раз и снова проверьте расположение менструальной чаши.

Если вы убедились, что изделие раскрылось и образовало вакуум, дополнительно проверьте расположение кончика колпачка. Он должен находиться максимум на 3 сантиметра выше входа во влагалище. Если кончик располагается выше 3 см, то следует немного опустить изделие.
Не следует тянуть изделие за кончик, поскольку можно повредить герметичность. Чтобы опустить капу, захватите ее верхнюю часть двумя пальцами и прокрутите вниз на несколько сантиметров.

При правильном введении чаша не ощущается. Если же она причиняет дискомфорт при ходьбе, нужно попробовать поднять ее повыше или купить изделие чуть большего размера. Слишком маленькая быстро смещается и выпадает.

Если все было сделано правильно, то протекания во время месячных точно не будет. Женщинам, которые используют капу впервые, рекомендуется походить с ней 2-4 часа дома, чтобы проверить, хорошо ли она закрепилась.

В первое время можно использовать вместе с изделием тонкую прокладку. Иногда прокладка необходима при обильной менструации – чашечка может не вместить повышенного количества выделений.

Менструальная чаша размер. Как выбрать.

Елена Малышева в передаче «Жить здорово» о менструальных чашах:

 

Как же правильно подобрать менструальную чашу (чашечку, колпачек, капу)?

Перед тем, как совершить покупку, возникает резонный вопрос. Особенно, если раньше Вы ее никогда не покупали и не использовали. Как подобрать чашу так, чтобы максимально воспользоваться ее преимуществами, и чтобы с ней Вам было комфортно? Из какого материала и какого размера должна быть чаша, чтобы подходила именно Вам?

 

Менструальные чаши – замечательная альтернатива прокладкам и тампонам. Вставляют чашу непосредственно во влагалище и опорожняют по мере необходимости.

Гинекологи вообще не считают принципиальным моментом размер чаши. От размера зависит, в основном, лишь степень комфортности женщины. Именно поэтому о правильном размере капы должна позаботиться сама женщина. Для того чтобы менструальная чаша помогала решать интимные проблемы, а не добавляла их, необходимо правильно подобрать ее размер.

 

Что такое менструальная чаша, зачем она нужна и что с ней делать?

 

      

 

Как подобрать правильный размер менструальной чаши?

 

Вообще в природе существуют менструальные чаши  4 типоразмеров, которые обозначены на самой чаше или коробке латинскими буквами:


S – маленькая чаша, M – средняя, L – большая и XL – самая большая.

 

Большинство производителей выпускают менструальные капы только двух типоразмеров: S и L. При этом у разных производителей размеры чаш и их полезный объем могут отличаться. Поэтому при выборе чаши обращайте внимание и на размеры, указанные конкретным производителем.

 

  

 

Высота чаши (ее вертикальный размер) должна соответствовать длине влагалища. Когда капа намного короче, ее сложно извлекать, когда длиннее – у женщины возникает чувство дискомфорта. Чтобы точно знать, какой длины чаша нужна именно вам, стоит получше узнать своё тело.

 

Для этого во время месячных надо сесть на унитаз и аккуратно ввести во влагалище палец, чтобы дотянуться им до шейки матки. Узнать шейку матки несложно, это небольшой выступ, находящийся в направлении вверх — к спине. Кстати, он не всегда расположен по центру.

Девушки, имеющие длинное влагалище, дотянуться до него пальцем просто не смогут. Значит, им необходима длинная капа. Короткая капа нужна тем, кто нащупал шейку матки очень легко.

Теоретически, короткая чаша к длинному влагалищу может подойти, а длинная для короткого — нет.

 

Важные аспекты при выборе чаши

ВОЗРАСТ

Чем моложе женщина, тем меньший размер чаши ей нужен. Принято считать, что женщинам до 25-30 лет более всего подходят маленькие капы размера M. Объясняется это просто — чем моложе женский организм, тем более упруги мышцы влагалища. После 30 лет мышцы теряют тонус, поэтому размер М может не подойти, стоит выбрать размер L.

 

Спортивная форма

Очевидно, что занятия спортом укрепляют мышцы, и мышцы таза здесь не являются исключением. У женщин, регулярно и активно занимающихся спортом, влагалищные мышцы очень сильные (чаша удерживается внутри естественным образом при помощи вакуума и влагалищных мышц) и остаются таковыми до зрелого возраста. Таким женщинам лучше предпочесть небольшой размер чаши.

 

Обильность выделений

Это очень важный фактор при выборе менструальной чаши. Если у женщины выделения обильны, ей желательно приобрести чашу большего размера, если умеренные — меньшего

 

Чувствительность мочевого пузыря

Подавляющее большинство женщин вообще не ощущают чашу, правильно введённую во влагалище, какого бы размера она ни была. Исключение составляют те, у которых мочевой пузырь имеет повышенную чувствительность. Им лучше выбрать мягкую небольшую чашу.

 

Беременность и роды

В процессе беременности у большинства женщин меняется форма влагалища, а также тонус мышц влагалища. По этой причине женщинам, рожавшим хотя бы однажды, рекомендуется чаша размера L. 

 

Различие чаш по жесткости

Чаши у некоторых производителей бывают не только разного размера, но и различаются по мягкости. Изделия более мягкие легче складываются, однако медленнее раскрываются. Чаши, изготовленные из упругого материала, сложнее сложить, но они легче раскрываются и хорошо держат форму.

 

Мягкие чаши предпочитают девушки c особо чувствительным мочевым пузырем, а также те, которые прохладно относятся к спорту. А вот представительницы слабого пола, которые в спортзале чувствуют себя, как дома, больше довольны чашами упругими. Менструальные чаши  по степени мягкости бывают  3 видов:

 

  • Soft – самая мягкая
  • Classic – средней жесткости
  • Sport – самая жесткая

 

Основная задача для женщины — подобрать для себя правильный вариант размера чаши, которым будет комфортно пользоваться. Так же для правильной установки чаши необходим определенный навык.

 

  • Подобрать чашу, подходящую именно Вам, Вы сможете в разделе  нашего сайта «Менструальные чаши».
  • Сертификаты на продукцию можно найти в разделе «Качество»

alexxlab

E-mail : alexxlab@gmail.com

Submit A Comment

Must be fill required * marked fields.

:*
:*