Меню в 9 месяцев при грудном вскармливании: Меню ребенка в 9 месяцев на грудном вскармливании: правильный рацион

  • 21.11.2020
Меню ребенка в 9 месяцев на грудном вскармливании: правильный рацион

Ребенок 9-месячного возраста уже активно исследует окружающую среду, начинает ходить, понимает обращенную к нему речь. Питание его тоже становится разнообразным, расширяется список новых продуктов. Грудное молоко по-прежнему включается в меню, но занимает не такое главное место, как прикорм.

Содержание

Разрешенные продукты

Рацион питания ребенка к 9 мес. включает практически все основные продукты. Употребляются все растворимые каши, блюда из овощей и мяса, фрукты, хлеб. Список продуктов, которые предлагаются в этом возрасте, не отличается от типа кормления. Разница лишь в количестве. Детям, которые находятся на вскармливании смесями, предлагаются порции больше. Связано это, прежде всего, с ранним введением прикормов и повышенной необходимостью в витаминно-минеральном комплексе.

lyubovlyubov

Именно это время благоприятно для ввода в рацион питания творога, кефира и других кисломолочных продуктов.

Если ввести подобный прикорм раньше, то произойдет избыток белка в организме, что негативно скажется на работе органов, участвующих в обменных процессах. Риск развития аллергии тоже высок.

В сутки ребенку 9 мес. можно давать творога не больше 50 грамм. Кефир начинают давать с небольших порций (20-30 мл), постепенно доводя объем до 170 мл. Лучше всего предлагать его малышу на ужин.

Одним из новых и главных прикормов в меню ребенка 9 мес. являются морепродукты, в частности, рыба. Выбирать надо нежирные сорта, которые лучше будут усваиваться органами пищеварения, например, хек или минтай. Перед тем как приготовить блюдо, рыбу нужно измельчить и удалить косточки. Чтобы рыба сохранила все полезные свойства, ее нужно опускать не в холодную, а в кипящую воду. Варится филе примерно 20 минут. После этого  нужно немного помять кусочек, и можно подавать рыбу с картофельным пюре.

Четвертая часть всего питания в 9 мес. принадлежит маминому молоку, вся остальная доля должна быть заполнена белковой продукцией, овощными блюдами, фруктами и соком из них. Разрешено вводить такие специи, как петрушка, салат, зеленый лук.

vitaminyivitaminyi

Пищу, входящую в меню 9-месячного малыша, уже нет необходимости доводить до пюреобразного состояния. Ее просто достаточно размять вилкой. Так ребенок научится жевать самостоятельно.

Ежедневное меню ребенка 9 мес. на естественном вскармливании обязательно должно включать прикорм из каш (можно попробовать на молоке), супы, приготовленные на мясе или овощах, фрукты. В качестве перекусов можно использовать сухарики, печенье, хлеб, банан или грушу.

Для того чтобы определить, сколько грамм пищи должен съесть малыш, нужно знать его вес. Массу тела следует разделить на 9. Полученный результат равен количеству ежедневной пищи, необходимой для полноценного развития.

Перечень предлагаемых блюд

Вводить новый прикорм в меню в 9 месяцев, как и в другое время, нужно медленно, маленькими порциями. Если не обнаружены никакие реакции, то порцию увеличивают. Сначала можно измельчать продукты с помощью блендера, постепенно переводя малыша на мелкозернистую пищу. Если возникла аллергия, продукт убирают из меню и вводят его снова через пару недель.

kashapyurekashapyure

Способы домашнего приготовления пищи остаются прежними – на пару, запекание, тушение. По-прежнему нельзя кормить ребенка жареными, острыми, копчеными блюдами.

К концу 9-го мес. прикорм можно резать небольшими кусочками, с каждым разом делая их больше и больше. Если малыш давится и не может прожевать и проглотить пищу, то еще некоторое время нужно повременить с подобным способом подачи блюд в меню.

В рацион питания включаются каши уже не на воде, а на молоке. Молочные каши должны вариться из всех существующих круп: риса, манки, гречки, перловки, кукурузы. К этому времени желательно познакомить ребенка с растительным и сливочным маслами.

Каши для детей 9 мес. следует варить на молоке, разбавленном водой. В рацион лучше не включать блюда на основе цельного коровьего молока, а покупать пастеризованное. Не стоит добавлять сахар и соль. Можно варить каши на детской адаптированной смеси. К концу 9-месячного возраста прикорм из каш уже можно не перетирать через сито.

В рацион питания ребенка 9 мес. нужно включать прикорм в виде яичного желтка, компоты из различных фруктов, кисели.

myasomyaso

Обязательно для растущего организма мясо. Поэтому этот прикорм должен быть включен в рацион питания 9-месячного ребенка. Лучше выбирать мясо курицы, индейки или телятины.

Так как у грудничка еще недостаточно зубов, то из мяса лучше всего делать паровые котлетки или пюре. Бульон, в котором варилось мясо, можно использовать для варки овощей.

Мясное блюдо из фрикаделек легче жевать, и оно лучше усваивается организмом. Для их приготовления нужно филе несколько раз пропустить через мясорубку и добавить небольшой кусок хлеба. Влить немного воды и тщательно перемешать. Из получившейся массы скатать шарики и сварить их.

Режим кормления

Распорядок дня у 9-месячного ребенка уже практически не отличается от старшего возраста. Первое кормление приходится на раннее утро, примерно на 7 часов. Грудничок спит два раза в день. В промежутках между кормлениями он ведет активную деятельность: играет, слушает сказки, гуляет, изучает обстановку. Уход ко сну осуществляется примерно в 9-10 часов.

Кормить ребенка в 9 месяцев следует 5-6 раз в день. Интервал между приемами пищи составляет около 4 часов. Большинство детей в 9 месяцев отказываются от ночного кормления.

Если ребенок 9 мес. просыпается ночью для кормления, то, возможно, сама мама неправильно распланировала рацион питания. Можно попробовать несколько ночей давать водичку. Если ребенок плачет и просит кушать, значит, нужно увеличить прикорм в дневное время.

В 9 месяцев нужно начинать учить ребенка пить из кружки, молоко в том числе. Это одновременно поможет быстрее отучить его от груди.

Примерное меню на целый день может выглядеть следующим образом.

  1. Первый завтрак, как правило, включает в себя грудное молоко. Дополнительный прикорм обычно не требуется. Малыш может высасывать около 200 мл молока. Ничего другого не следует предлагать, это поможет сохранить лактацию на более длительное время.
  2. Второй завтрак (через четыре часа после первого) должен состоять из любого вида каш и десерта из фруктового пюре. Если у малыша запор, то следует ограничить потребление рисовой каши. Гречневая каша – самая полезная и гипоаллергенная, поэтому ее предлагают не меньше, чем три раза в неделю. Общая масса пищи должна быть примерно 200 мл.
  3. Обед должен быть плотным. Чаще всего он включает мясные или рыбные блюда с овощным пюре. Например, котлета с пюре из кабачков или цветной капусты. В качестве напитка можно предложить сок или компот. Рыбу рекомендовано давать 1-2 раза в неделю.
  4. В качестве полдника можно предложить сухарики или фрукты.
  5. Ужин приходится приблизительно на 6 вечера. Он должен быть легким и питательным. При грудном вскармливании достаточно будет приложить ребенка к груди и дать ему прикорм в виде творога или кефира с печеньем.
  6. Непосредственно перед сном нужно дать малышу грудное молоко. Около маминой груди ребенок успокаивается и готовится ко сну.

eslizadyihaetsyaeslizadyihaetsya

Примерное меню на один из дней в неделе для малыша 9 мес. может выглядеть следующим образом:

  1. Утром, после пробуждения, предложить ребенку грудное молоко.
  2. Каша из овсянки и натуральный фруктовый сок.
  3. В обед можно приготовить кабачковое пюре с отварным мясом, компот из яблок или кисель.
  4. В качестве полдника в рацион питания можно включить тыквенно-яблочное пюре.
  5. Ужин может состоять из творожно-морковной запеканки.
  6. Перед сном обязательно нужно дать грудное молоко.

Меню 9-месячного ребенка состоит из большого разнообразия питательных и полезных блюд. Если ребенок на грудном вскармливании, то не нужно пренебрегать маминым молоком, которым можно начинать и заканчивать день.

Важно установить рацион питания и отказаться от ночных кормлений. Это поможет пищеварительной системе работать правильно.

 

Меню ребенка в 9 месяцев на грудном вскармливании

Меню ребенка в 9 месяцев на грудном вскармливании

Меню ребенка в 9 месяцев на грудном вскармливании очень разнообразно. В этом возрасте материнское молоко отходит на второй план.
Все больше приемов пищи заменяется на взрослую еду.

Важно знать, какие продукты, и в каком количестве подавать на стол ребенка. Как готовить новые блюда, составлять меню на день и на неделю.

Также необходимо правильно сформировать режим и кормить ребенка определенное количество раз.

Что можно есть

К 9 месяцам ребенка пора познакомить с большинством продуктов. Его питание должно быть разнообразным и частично приближенным ко взрослому.

Грудничок кушает каши из разных круп, овощи, рыбу, мясные и кисломолочные продукты, хлебобулочные изделия, фрукты.

Часть педиатров остерегают от дегустации творога и кефира до достижения 9-месячного возраста. Они аргументируют это риском перенасыщения организма белком. Это может ухудшить обмен веществ.

После исполнения 9 месяцев можно маленькими порциями угощать кроху этими продуктами. Через некоторое время он сможет съедать по 50 грамм творога и выпивать по 170 мл кефира, ряженки или йогурта.

Кефир считается лучшим угощением на ужин.

Настает время дегустации морепродуктов. Если раньше ребенок не пробовал рыбу, самое время ее предложить.

Правильный выбор – нежирные виды. Можно готовить блюда из хека или минтая. Для сохранения пользы продукта, рыбу лучше опускать в закипевшую воду.

Затем варить не больше 20 минут.

Из вареной рыбы можно не делать пюре, а лишь помять ее вилкой и добавить к овощам.

В 9 месяцев лишь четверть рациона состоит из грудного молока. Все остальное – прикорм.

В рацион можно вводить петрушку, укроп, салат и зеленый лук. Ежедневно грудничок должен есть каши.

Сейчас их уже можно готовить на молоке.


Полезные советы мамочкам: ПИТАНИЕ ПО МЕСЯЦАМ


Обязательно каждый день употреблять овощи, фрукты, хлеб. Можно готовить мясные супы.

Возможные блюда

Не стоит торопиться и угощать кроху полной порцией нового блюда. Сохраняется общее правило – для начала давать не больше 1/2 чайной ложки.

Прибавляя понемногу пищи с каждым разом, следует довести ее до нужного объема.

Изменяется консистенция питания. У малыша уже появилось несколько зубов. И если раньше все продукты следовало пюрировать, сейчас достаточно их разминания.

Так малыш скорее освоит жевательные навыки. Ближе к 10 месяцам можно давать ребенку продукты, разрезанные на маленькие кусочки.

Если он не давится, их размер увеличивают.

По-прежнему не следует кормить ребенка жареным, копченым и острым. Готовить следует в духовке, на пару или варить.

Каши на молоке варят из всех видов круп, добавляя туда сливочное масло. Молоко все еще лучше разводить водой или отдавать предпочтение пастеризованному продукту.

Готовят из простой крупы, а не измельчают ее в кофемолке.

Полезное дополнение для различных блюд – желток вареного яйца. Кроме того, он придает еде дополнительный приятный вкус.

Доктор Комаровский советует знакомить ребенка с мясом именно в 9 месяцев. Мясные блюда можно готовить из телятины, говядины, крольчатины, индейки, курицы.

Малышу уже под силу съесть котлету или суп с фрикадельками.

О режиме питания

• Завтракает 9-месячный карапуз в 6 часов. К 11 часам он готов снова лечь спать. Всего за день он спит дважды.

• Количество приемов пищи равно 5. Перерыв между ними – 4 часа.

• Если кроха сам не отказался от питания ночью, пора отучать его от этой привычки. Это важно не только для спокойного сна мамы, но и для пищеварения малыша.

Организм не должен быть перегружен пищей. Ночью самое время для отдыха всех систем. Если грудничок по-прежнему просыпается по ночам, это не значит, что он голоден.

Стоит предложить ему попить, проверить, не замерз ли он. Возможно, в квартире наоборот слишком душно, или младенец одет чересчур тепло.

• К 9 месяцам пора учить ребенка пить из кружки. Он справится с этим. Использование поильников и бутылочек создаст дополнительную привычку, от которой потом придется отучать.

• Существуют нормы ВОЗ по объемам пищи в сутки. Но лучше высчитать индивидуальные показатели для малыша.

Для этого вес ребенка делится на 9. Например, если ребенок весит 9 кг, норма – 1000 грамм в сутки.

Меню на день

Таблица составлена с учетом потребностей 9-месячного грудничка:

ВремяБлюда
6.00Грудное молоко (200 мл).
10.00Молочная каша (180 г), фруктовое пюре (50 г).
14.00Овощное пюре с котлетой (200 г), сок (50 мл).
18.00Кефир (170 мл), творог (50 г).
22.00Грудное молоко.
Меню на неделю

Если родители привыкли планировать питание наперед, можно воспользоваться таблицей с недельным меню.

Время/ День неделиПонедельникВторникСредаЧетвергПятницаСубботаВоскресенье
6Грудное молокоГрудное молокоГрудное молокоГрудное молокоГрудное молокоГрудное молокоГрудное молоко
10Манная каша (150 г), кисель (100 мл).Рисовая каша (150 г), компот (100 мл).Гречневая каша (150 г), морс (100 мл).Овсяная каша (150 г), фруктовое пюре (50 г).Кукурузная каша (150 г), кисель (100 мл).Пшеничная каша (150 г), компот (100 мл).Манная каша (150 г), фруктовое пюре (50 г).
14Овощное пюре с котлетой (150 г), яблоко (50 г).Картофельное пюре с печенкой (150 г), кисель (100 мл).Суп с фрикадельками (200 мл), фруктовое пюре (50 г).Овощи с рыбой (180 г), банан.Бульон с протертым мясом (200 мл), груша.Мясная запеканка (150 г), фруктовое пюре (100 г).Овощное пюре с рыбной котлетой (180 г), кисель (100 мл).
18Кефир, творогКефир, творогКефир, творогКефир, творогКефир, творогКефир, творогКефир, творог
22Грудное молокоГрудное молокоГрудное молокоГрудное молокоГрудное молокоГрудное молокоГрудное молоко

В 9 месяцев вводятся последние новинки, и малыш все больше приближается к взрослому меню. Меняется консистенция блюд, что помогает ему учиться жевать полноценную пищу.

Грудничок по-прежнему пьет мамино молоко, но его роль уже не так велика. В еде важно разнообразие и последовательность.

Если ребенок до сих пор питается ночью, наступает время отучить его от этой привычки.

Арина Наговицына

ЖУРНАЛИСТ
Высшее образование: факультет журналистики и массовых коммуникаций

Арина Наговицына

Вся информация, размещенная на сайте, носит информативно – ознакомительный характер и не может быть использована для самолечения. Приобретя конкретные прикладные знания не экспериментируйте со здоровьем ребенка. При появлении симптомов заболевания необходима непосредственная помощь специалиста.

Никогда не принимайте решений без обсуждения вопроса с врачом — консультация педиатра обязательна!
Рацион ребенка в 9 месяцев при грудном вскармливании

В 9 месяцев малыш активно развивается, некоторые детки уже начинают ходить, энергии затрачивают уже большее количество, следовательно, и питание должно быть уже более насыщенным и питательным. По современным данным кормить детей грудью рекомендуют до двух лет, поэтому в 9 месяцев грудное вскармливание еще не убирают, но его постепенно начинает вытеснять прикорм из взрослых продуктов. В целом питание ребенка не сильно отличается от 8-ми или 10-ти месяцев, но свои особенности, как всегда, есть.

Ребенок ест ложку и сидит за столомРебенок ест ложку и сидит за столомПитание малыша в 9 месяцев не слишком отличается от такового в 8 или 10 месяцев, но должно быть питательным и достаточно разнообразным.

Особенности питания для девятимесячного ребенка

К этому возрасту малыши обычно уже попробовали многие категории продуктов. Некоторые мамы предпочитают в 9 месяцев уже заменить одно или два кормления обычной едой — кашей, супом или гарниром из овощей с мясом. Единственный момент, что порции взрослой еды для грудничков еще не слишком большие, гораздо меньше, чем у малышей на искусственном кормлении. Величину порции, которая необходима ребенку, рассчитывают исходя из его веса. Общую массу делят на количество месяцев — 9, получившийся результат и есть объем еды для грудного ребенка за день. С каждым днем меняется и консистенция детских блюд,

уже не нужно перемалывать крупу или перетирать овощи —

в большинстве случаев у детей к 9 месяцам уже прорезались первые зубы и пища может быть более густой. Достаточно разминать продукты вилкой, так ребенок будет учиться жевать и самостоятельно кушать ложкой и вилкой.

Кроме овощных блюд грудничку следует предлагать каши, уже на молоке, а можно разбавлять молоко водой в пропорциях 1/1. Нужно вводить в рацион супы — сначала на овощном бульоне, затем на мясном. Пробовать новые ингредиенты нужно все так же — постепенно и выдерживая небольшую паузу между приемами нового продукта. Если малыш ранее отказывался есть какие-либо продукты или у него возникала аллергическая реакция, то сейчас, когда ребенок уже чуть окреп, продукт можно попробовать повторно.

По прежнему пищеварительная система ребенка не готова к тяжелым жареным или острым блюдам, малышу пока что готовят отдельно или дают взрослую еду, но тушеную или приготовленную в пароварке.

Помимо еды малыш уже должен уметь пить из кружки, в 9 месяцев можно давать соки, компоты, не крепкий черный чай, морс или кисель. Всегда в доступности ребенка должна быть чистая питьевая вода, ведь малыш уже может проголодаться между приемами пищи и попить воды или перекусить сухариком, печеньем.

Кисломолочные продуктыКисломолочные продукты9 месяцев — самое время вводить в рацион ребенка кисломолочные продукты, такие как кефир и творог.

Что вводить в прикорм в 9 месяцев

Рацион питания ребенка в 9 месяцев уже достаточно разнообразен, но есть продукты, которые вот-вот стоит попробовать малышу. Так, в это время начинают вводить кисломолочные продукты — творог, кефир. Раньше этого делать не стоит, так как организм грудничка еще не готов к большому потреблению белка. При этом кефир хорошо давать на ужин или непосредственно перед сном, но также начинать с небольших порций. С творогом ситуация аналогична — в начале не более 50 г за сутки.

Кроме этого вводят на протяжении 9 месяца морепродукты. Сперва дают белую рыбу нежирных сортов — минтай, хек. Малышу подают рыбу в вареном виде, предварительно удалив кости и размягчив мякоть. Поскольку блюда в меню девятимесячного ребенка уже многокомпонентные, то в дополнение к рыбе можно использовать пюре из картофеля или овощи.

Чтобы улучшить или изменить уже привычный вкус блюда, в еду можно добавлять зелень — свежую петрушку, листовой салат или зеленый лук. А в виде дополнительного источника витаминов добавлять вареный яичный желток, лучше от домашних яиц.

По прежнему, ребенка на естественном вскармливании постепенно приучают к разным сортам мяса, подавать его рекомендуют уже в виде котлет или фрикаделек. Делают их из филе, перерабатывают через мясорубку, добавляют картофель или белый хлеб, немного воды, которую можно заменить молоком. Формируют шарики и отваривают.

Мама и ребенок спятМама и ребенок спятНесмотря на рекомендации некоторых педиатров убирать ночные кормления в этом возрасте, при грудном вскармливании и капризах малыша дать ему грудь ночью определенно стоит.

Стоит ли кормить и чем ребенка в 9 месяцев по ночам

На 9 месяц грудничка стараются кормить только днем, по возможности необходимо отучать ребенка есть в ночное время. Докармливать в темное время суток советуют только детей, которые недостаточно набирают вес на дневных кормлениях. Но подобные рекомендации могут дать только врачи, и то, лишь в исключительных случаях. Чаще всего педиатры рекомендуют отказываться от ночных кормлений, чтобы уже к году у ребенка вырабатывался здоровый и продолжительный сон ночью, а утром активизировался здоровый аппетит.

Бывает, что дети очень плохо отвыкают от перекуса ночью, подолгу плачут и просят есть. В этом случае стоит предлагать малышу бутылочку с водой или грудь, если ребенок еще на грудном вскармливании. Тогда же нужно пересмотреть рацион питания грудничка и перед сном давать более плотный ужин. Зачастую, опасаясь за своего малыша и сами того не подозревая, молодые родители обостряют ситуацию и настоятельно кормят детей. Делать этого не стоит, малыш может немного покапризничать и вновь уснуть в своей теплой кроватке.

Режим питания

С каждым месяцем грудного молока в питании ребенка становится все меньше. Для девятимесячного малыша нормой считается грудное кормление только два раза в день — после пробуждения и перед ночным сном. Все остальные приемы пищи составляет прикорм. Режим ребенка в этот период состоит из 5-ти разового питания. При этом между кормлениями следует выдерживать все ту же паузу в 3-4 часа, но если грудничок проголодается раньше, то можно дать сок и печенье или немного фруктового пюре.

После сытного обеда или ужина, если малыш не наедается, его еще можно докармливать грудью, чтобы быстро растущему организму хватило пищи до следующего приема еды.

В среднем в день здоровый и крепкий малыш с хорошей ежемесячной прибавкой в весе должен съедать около 1200 мл еды, при этом два раза в день потреблять жидкую пищу (молоко матери) и три раза в день густую еду (каши, овощи, мясо), которая усваивается немного дольше, чем грудное молочко.

Примерное меню

По всем рекомендациям первый завтрак (6 —  7:00) состоит только из молока, это способствует продолжению лактации у мамы, а для малыша гарантирует спокойное и сытное пробуждение.

Второй завтрак (примерно 10:00) составляют каши, которые кушать нужно ежедневно. В 9 месяцев ребенку дают гречневую и кукурузную каши, овсянку или рисовую. Каши в это время уже могут быть как из нескольких видов круп, так и из одной, но чередуя их между собой каждый день.

Обед (14:00) — самый плотный прием пищи. Используют овощные пюре с мясным блюдом или суп на овощном бульоне с мясными фрикадельками. Иногда мясо можно заменить на рыбу.

Ужин (18:00) — если малыш уже хорошо спит ночью, то ужин состоит из кефира или творога, а также можно дать фруктовое пюре. Если же от ночных кормлений мама пока не отучила ребенка, то можно дать кашу или пюре из овощей, в зависимости от того, что было на обед. Так как питание малыша должно быть разнообразным.

Поздним или вторым ужином, как правило, в 9 месяцев является все еще грудное молоко. Ведь малыш уже расслаблен после купания и готовится ко сну, а лишняя сытная пища может только навредить.

Питание в 9 месяцевПитание в 9 месяцевПримерное меню ребенка на грудном вскармливании в 9 месяцев

В итоге, меню грудного ребенка в 9 месяцев будет разнообразным и сбалансированным. Если по каким-то причинам некоторые продукты малыш еще не попробовал, то их следует давать как раз на протяжении всего месяца. Если лактация у мамы все еще стабильна, не стоит отказываться от грудного вскармливания, современные рекомендации ВОЗ предлагают кормить детей грудью до двух лет. Нет необходимости быстрее переводить малыша на взрослый стол, пусть ребенок вдоволь насладится пюре и кашами, а также попробует различные фрукты и сезонные ягоды, мясо и полезные напитки.

Меню ребенка в 9 месяцев на грудном и искусственном вскармливании

Меню ребенка в 9 месяцев становится намного разнообразнее – к этому возрасту желудок крохи работает более слаженно, поэтому пора вводить в рацион большинство полезных продуктов. Сюда входят мясо, рыба, десерты, кисломолочные блюда. В общем, то, что обеспечивает грудничку запас энергии и питательных веществ для более активного познания окружающего мира. У неопытных мам возникает масса вопросов – когда какое блюдо начинать давать крохе, в каком количестве, какие блюда приготовить, чтобы он ел новую пищу с аппетитом? Сегодня будут даны ответы на эти и многие другие вопросы.

Особенности развития и рациона 9 месячного ребенка

МалышМалышКормление ребенка в 9 месяцев становится иным, нежели в 6 или 7, малыш уже успел попробовать многие продукты, а родители регулярно экспериментируют с оригинальными рецептами. К основным особенностям относят то, что кроха уже не нуждается в большом количестве маминого молока (или искусственной смеси). Он может запивать новые блюда, а также сосать грудь перед засыпанием, но главной пищей становится прикорм.

В 9 месяцев детки становятся подвижными – сидят, ползают, некоторые начинают потихоньку стоять и ходить. Поэтому им необходима ежедневная энергетическая подпитка, которую обеспечивают высококалорийные и питательные блюда. В еде должно содержаться максимальное количество витаминов, полезных веществ и минералов, чтобы организм получал все необходимое для гармоничного развития.

Нормы веса в 9 месяцев

Нормы веса в килограммах для 9 месячного крохи представлены далее в форме таблиц. Проконсультироваться о том, нормально ли прибавляет малыш массу тела, можно у наблюдающего педиатра, но можно примерно сравнить показатели и самостоятельно.

Таблица 1. Нома веса мальчика в 9 месяцев.

Очень низкийНизкийНиже среднегоСреднийВыше среднегоВысокийОчень высокий
6,47,18,08,99,911,012,3

Таблица 2. Норма веса девочек в 9 месяцев.

Очень низкийНизкийНиже среднегоСреднийВыше среднегоВысокийОчень высокий
5,86,57,38,29,310,512,0

Как видно, девочки могут весить в этом возрасте чуть меньше мальчиков, но все же родителям нужно учитывать индивидуальные особенности детского организма. Это аппетит, уровень двигательной активности, отсутствие или наличие хронических заболеваний.

Совет! В случае если ребенок здоров, но плоховато набирает вес для своего возраста, можно повысить калорийность питания или скорректировать время подачи пищи. Также следует подумать о введение новых сытных блюд, обеспечивающих кроху энергетическими запасами и приростом массы тела для приближения к норме.

Рост и весРост и вес

Режим питания

Прикорм у ребенка в 9 месяцев должен занимать первостепенное значение, а количество грудного молока или молочной смеси в разы сокращается. Прикармливать кроху грудью или смесью следует утром и перед отходом ко сну, можно давать немного молока послу получения основного блюда. Но допустимо лишь небольшое количество.

В течения дня грудничок в 9 месяцев должен питаться 5 раз. Из них два приема еды приходится на жидкие блюда, остальные три – на густые. Желудку требуется больше времени на переваривание калорийной пищи, которая обеспечивает малышу энергетический запас на долгое время. Поэтому кормить его следует с перерывами не меньше 4 часов. Если же кроха ощущает голод, можно в качестве перекуса предложить ему фрукт или детское печенье.

Сколько должен кушать малыш?

Оптимальное питание ребенка в девять месяцев, находящегося на грудном или искусственном вскармливании, должно включать набор продуктов, подходящий именно для его возраста. Лучше сориентироваться, как выстраивать дневное меню, поможет таблица ниже. Из нее также можно узнать примерный объем пищи, который должен получать малыш в 9 месяцев.

06:00-07:00

1-й завтрак

Материнское молоко или смесь – 200 мл
10:00-10:30

2-й завтрак

Молочная каша – 180 гр.Пюре из фруктов – 50 гр.Половина яичного желтка
13:30-14:00

Обед

Суп из овощей или пюре – 180 гр.Мясо или рыба в виде пюре (котлетки) – 50 гр.Сок из свежих фруктов – 70 млКусочек хлеба или растительное масло на заправку – 5 мл
18:00-18:30

Ужин

Творожок – 50 гр.Кефир или ряженка – 100 млПюре из фруктов – 50 гр.Детское печенье или хлеб (кусочек)
21:30-22:00

2-й ужин

Материнское молоко или смесь – 200 мл

Согласовать подробное меню можно с педиатром, учитывая особенности организма крохи, его пристрастия, аппетит и потребности в энергетическом запасе.

ПитаниеПитание

Таблица ВОЗ по введению прикорма

Начиная с 9 месячного возраста, главной пищей для ребенка считается прикорм. Можно оставить 1-2 прикладывания к груди малыша на естественном вскармливании или давать искусственнику 1-2 чашки натурального молока в сутки. Итак, какие продукты, в каком объеме и возрасте рекомендует вводить Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) в качестве прикорма в 9 месяцев? Эти данные отражены в таблице.

Когда?Чем кормить?Как часто?Сколько?
6-8 месяцевТщательно протертая, жидкая пища2-3 раза в день. Дополнительно возможны 1-2 легких перекуса в течение дня2-3 столовые ложки в начале введения прикорма. Увеличение до нормы 125 мл в одно кормление
9-11 месяцевПротертая, мелко нарубленная пища. Продукты, которые малыш может удерживать в руке3-4 кормления. Дополнительно возможны 1-2 легких перекуса в течение дня125 мл пищи в одно кормление
12-23 месяцаОбычная пища из рациона семьи, измельченная при необходимости3-4 кормления. Дополнительно возможны 1-2 легких перекуса в течение дня200-250 мл пищи в одно кормление

Важно! Специалисты ВОЗ уточняют – прикорм должен быть безопасным для ребенка, содержать максимальное количество полезных веществ и обеспечивать энергетические запасы. Родители должны знакомить грудничка с новыми продуктами, поддерживая его интерес к пище и процессу ее получения.

Введение новых продуктов прикорма

Самостоятельное питаниеСамостоятельное питаниеСоставлять меню для ребенка в 9 месяцев необходимо постепенно, вводя прикорм с минимального количества нового блюда. Если продукт крохе еще не знаком, нужно следить за его реакцией и не пропустить момент возможной аллергической реакции. После вновь введенного прикорма следует сделать интервал 6-7 дней и только потом давать грудничку пробовать новое блюдо.

Ребенка в девять месяцев на грудном вскармливании или искусственника можно приучать самостоятельно держать ложку, тем самым увеличивая его интерес к новому рациону. Пусть поначалу он даже будет большую часть еды разливать. Далее рассказано об основных типах питания, которые кроха в этом возрасте уже должен начать осваивать.

Мясо

Питание ребенка в 9 месяцев должно обязательно включать мясные продукты. Мясо нужно выбирать свежее и качественное, отваривать, а затем измельчать. Какие именно виды можно употреблять:

  • телятина;
  • кроличье мясо;
  • курица;
  • говядина;
  • индейка.

В субпродуктах содержится максимальное количество полезного элемента железа. Несмотря на распространенное мнение, что девятимесячным детям давать язык, сердце и печень говядины (курицы или кролика) нельзя, врачи советуют вводить продукты в рацион деток с низким гемоглобином. Фарш лучше делать собственноручно, а вот мясное пюре в баночках подойдет для поездок или походов в гости, когда нет возможности приготовить пищу.

БлендерБлендер

Мясо для малыша необходимо отварить, а затем тщательно измельчить

Рыба

Вне зависимости от того, находится малыш на искусственном или грудном вскармливании, в 9 месяцев в рацион ребенка пора вводить рыбу. Предпочтительны белые сорта с низким количеством жира – это треска, судак, хек или камбала. Один раз в неделю нужно заменять мясное блюдо, предлагаемое крохе в обед, рыбой. Поначалу продукт отваривается и подается вместе с овощами. Затем, когда ребенок привыкнет ко вкусу рыбы, из нее можно готовить фрикадельки или котлетки.

Масло

Немаловажно включить в рацион ребенка и масла. Они могут быть растительными или животными, поскольку те и другие содержат максимальный объем минералов, белков, жиров и витаминов, нужных для полноценного развития крохи. К самым полезным для грудничков относят масло:

  • оливы;
  • кукурузы;
  • льна;
  • кунжута.

Сливочное масло предпочтительнее добавлять в каши из круп, а вот растительное отлично дополняет пюре из овощей – чайной ложки на тарелочку вполне достаточно.

Кисломолочные продукты

Питание 9 месячного ребенка должно быть обогащено введением кисломолочных продуктов, таких как творожок и кефир. Они считаются наиболее подходящими для данного возраста, хотя многие матери уже в 7-8 месяцев дают грудничкам ряженку. Суточное количество творожка составляет 50 гр., а первая порция кефира – 30 мл. Постепенно дозу кефира можно увеличить до 150-200 мл, если желудочно-кишечный тракт малыша хорошо реагирует на продукт.

На заметку! Специалисты не рекомендуют давать более 200 мл кефира 9-и месячному грудничку, поскольку он содержит большое количество белка. Даже если малыш с аппетитом кушает творожок, переедание обеспечит почкам непомерную нагрузку, поэтому не стоит рисковать.

КефирКефир

Коровье молоко

Многие матери перегружают желудочно-кишечный тракт детей в 9 месяцев большим количеством цельного коровьего молока, не зная о том, что оно приносит не только пользу, но и вред. В нем содержится максимум белка, кальция и прочих веществ

Примерное меню

Меню для 9 месячного ребенка на искусственном вскармливании, уже ничем не отличается от грудничков на ГВ. Чтобы не запутаться и готовить крохе оригинальные блюда, можно составить собственное меню. Либо воспользоваться примерным планом рациона питания ребенка в 9 месяцев, находящегося на искусственном вскармливании, предложенным в таблице.

ПонедельникВторой завтракКаша манная+сухофрукты, творожок с персиком, грушевое пюре
ОбедПюре из тыквы и капусты, половина желтка, измельченное мясо индейки, компот, хлеб
ПолдникГречневая каша, йогурт, яблочное пюре, печенье
ВторникВторой завтракГречневая каша+тыква, сливовое пюре, творожок
ОбедСуп с тефтелями, луком, морковью, зеленью и картофелем, грушево-персиковое пюре, хлеб
ПолдникОвсяная каша, кефир, печеное яблоко
СредаВторой завтракПудинг из риса, суфле из творожка, кисель
ОбедСуп из тыквы, рыбные котлетки, хлеб, сок из фруктов
ПолдникЙогурт, каша из кукурузной крупы с фруктами, сухарик
ЧетвергВторой завтракОвсянка с ягодами, творожок, чернослив
ОбедПюре из брокколи, кроличье мясо, персиковое пюре, фруктовый сок, хлеб
ПолдникРисовая каша, печенье с кефиром
ПятницаВторой завтракКаша из кукурузной крупы с грушей, творожок, пюре из яблока
ОбедКуриный супчик, грушевое пюре, хлеб, ягодный сок
ПолдникКаша из ячневой крупы, йогурт, печенье
СубботаВторой завтракГречневая каша с персиком, творожок, фруктовый сок
ОбедИндейка с кабачком и морковкой (пюре), хлеб, печеное яблоко я добавлением ягод
ПолдникОвсянка, пюре из яблок, кефир, сухарик
ВоскресеньеВторой завтракКаша из ячневой крупы с тыквой, творог со сливой, кисель на фруктах
ОбедСуп со свеклой, пюре из рыбы, смесь персика и груши, компот
ПолдникЙогурт с мякотью груши, гречневая каша, печенье

Примерное меню на неделю для 9 месячного крохи на искусственном и грудном вскармливании, приведенное выше, можно дополнять собственными рецептами, делая рацион более разнообразным.

Рецепты блюд

Чем кормить ребенка в 9 месяцев, находящегося на искусственном или грудном вскармливании, в каком объеме давать пищу – теперь понятно. Теперь нужно подробнее рассмотреть рецепты детских блюд, которые многие мамы могут взять на вооружение, если не знают, как лучше сочетать продукты малышам на грудном и искусственном вскармливании.

Супы

Рацион питания ребенка в девять месяцев, находящегося на искусственном или грудном вскармливании, обязательно должен включать супы. Вот несколько оригинальных рецептов, которые наверняка понравятся крохе:

  • суп-пюре из горошка зеленого – соединить 2 ст.л. горошка с 1 ст.л. риса, размять, залить ложкой бульона, сварить и сдобрить сливочным маслом;
  • овощной со свеклой – сварить 30 гр. свеклы, по четвертинке моркови и лука, пару картофелин и соцветий цветной капусты. Размять овощи и залить бульоном, добавить ложечку сливочного масла;
  • куриный супчик – порезать 70 гр. филе курицы, отварить 10 минут, закинуть туда же зелень, 30 гр. Моркови, лук и картофелину. После приготовления размять блендером.

Супы можно готовить из разных овощей, но наиболее полезны тыква, капуста, свекла, морковь. Мясной бульон следует разбавлять водой напополам, а овощным заправлять пюре в чистом виде.

Приготовление супаПриготовление супа

Каши

Крупяные каши – любимое блюдо деток в 9 месяцев, поскольку они отличаются разнообразием и рано вводятся в рацион. Самые полезные и вкусные кашки для крохи:

  • кукурузная с добавлением груши – один стакан крупы залить ½ стакана воды, варить ¼ часа, в готовое блюдо добавить тертую грушу;
  • гречка с тыквой – 50 гр. крупы сварить 12 минут в 100 мл воды, отваренную на протяжении 20 минут и потертую тыкву добавить в ту же тарелку;
  • рисовая с молоком – в кипящую воду (половина стакана) засыпать рис, варить 20 минут, сдобрить молоком, размешать и кинуть кусочек масла.

Гречневая крупа полезна деткам с низким гемоглобином, ее врачи рекомендуют давать почаще, чередуя варку на воде и молоке.

Мясные и рыбные блюда

Из мяса и рыбы можно сварить супчик с добавлением овощей, а можно приготовить второе блюдо, например, котлетки. Берется минтай или хек, измельчается в блендере вместе с морковью и луком (по четвертинке), туда же добавляется столовая ложка овсяной крупы. Сформированные котлетки готовятся на пару в течение 15-20 минут.

Нужно знать! Мясные котлетки готовятся по тому же принципу. Можно сделать тефтельки на пару, добавив в выбранное перекрученное дважды мясо немного отваренного риса. С ними хорошо подать зеленый горошек, пюре из картофеля, капусты или моркови.

МясоМясо

Овощные блюда

Овощи для 9 месячных деток готовят чаще в виде пюре. Самые распространенные варианты приготовления:

  • морковное – очищенные и помытые овощи трут на терке, варят под крышкой 30-40 минут в небольшом количестве воды, после протирают на сите и соединяют с 2 ст.л. манной каши. Доведенное до пара на огне блюдо заправляют маслом;
  • смешанное пюре – морковь, брюква и капуста смешиваются и трутся. Далее смешиваются с горячей водой и тушатся под крышкой. После добавляется нашинкованный картофель, блюдо держат на огне до готовности. В горячее перетертое пюре добавляют масло;
  • картофельное – 250 гр. корнеплода варят, затем делают пюре, смешивают с ½ стакана молока, солят и взбивают со сливочным маслом.

Такие овощи как капуста, кабачки, брокколи можно подавать в виде гарниров к мясным и рыбным блюдам.

Фруктовые блюда и десерты

Малышу наверняка понравится получить на десерт яблочно-творожное суфле. Его готовят так – смешивают в блендере манную крупу (2 ч.л.), одно куриное яйцо, 5 гр. масла, очищенное яблоко и творожок (2 ст.л.). Далее смесь помещают в духовку на четверть часа – суфле готово.

Можно запечь яблоко – сделать посередине фрукта отверстие, поместить туда свежих ягод. Подойдут вишня и черная смородина. Противень духового шкафа застилают фольгой, кладут на него наполненное ягодой яблоко, выставляют температуру на 160оС и запекают 20 минут.

На десерт также можно подать салатик – для его приготовления используют разные фрукты. Например, взять банан, яблоко, грушу и морковь, размять вилкой или перемолоть в блендере, сдобрить небольшим количеством меда. Если смесь получилась густой и тяжелой, можно вместо меда добавить немного домашнего йогурта.

ФруктыФрукты

Отказ от ночных кормлений

По достижении 9 месячного возраста ребенок должен перестать принимать пищу по ночам. Большинство деток самостоятельно отказываются от кормлений ночью, зато утром, около 6-7 часов просыпаются с громким криком, давая понять, что голодны. Однако некоторые груднички и в 9 месяцев требуют перекуса в темное время суток.

Если у ребенка хороший аппетит, и в течение дня он активно ест пищу, которую ему предлагают, стоит проконсультироваться с педиатром, позволяет ли вес крохи отучать его от ночных прикормов. Врач даст советы, как это лучше сделать, оценит питание малыша в 9 месяцев и скажет, нужно ли отказывать ребенку с конкретным весом в дополнительном перекусе.

Как отучить ребенка от ночных кормлений?

Нередко причиной того, что 9 месячного ребенка с хорошей прибавкой веса долго не удается отучить от ночных перекусов, выступает неправильная тактика родителей. Многие матери, услышав, что малыш начал кряхтеть и ворочаться в кроватке, тут же бегут к нему с бутылочкой смеси или предлагают грудь. Хотя многие дети, немного покапризничав (проснувшись не от голода) вновь спокойно засыпают и не тревожат родителей до утра.

В такой ситуации, если кроха днем хорошо ел и плотно поужинал, стоит дать ему бутылочку с водой, а затем покачать на руках. В первые 2-3 ночи грудничок может плакать даже 15-20 минут подряд, но не стоит сдаваться. Со временем он привыкнет к допаиванию водой, а затем вовсе перестанет просыпаться в ночное время.

Рекомендация! Если несколько ночей подряд кроха плачет по ночам, а бутылочка с водой и укачивание не помогают, возможно, он действительно не наедается днем. Стоит переоценить рацион, добавить в него калорийных блюд, чтобы малыш оставался сытым на протяжении всей ночи.

Советы мамам по питанию

Питание детей в 9 месяцев, находящихся на ГВ и искусственников уже принципиально не отличается, лишь на завтрак и перед сном одни получают грудь, а вторые – молочную смесь. Главный совет родителям – внимательно следить за реакцией крохи на новые продукты, поскольку даже безобидный овощ может вызвать аллергию. Перечень рекомендаций по питанию грудничка в 9 месяцев:

  • приучать ребенка не только к протертой пище в виде пюре, но и измельченной вилкой – он должен учиться пережевывать;
  • для разнообразия блюд в кашу или творожок можно добавлять фрукты, а не только давать их в виде пюре или сока;
  • кормить малыша только свежими и качественными продуктами, при покупке готового питания обращать внимание на сроки годности.

В 9 месяцев большинство грудничков уже имеют передние зубки, поэтому можно под присмотром мамы давать им погрызть яблоко или грушу.

Правила кормленияПравила кормления

Что делать маме, если ребенок отказывается от прикорма?

Не все малыши одинаково реагируют на введение в рацион новых продуктов. Если ребенку не нравится вкус определенного блюда (рыбы, творога или овощей), не стоит кормить его насильно. Следует предложить ему ту же пищу спустя несколько дней, сдобрив ее привычным гарниром. Можно дать крохе ложечку, чтобы новое блюдо он попробовал самостоятельно, возможно, это пробудит интерес к еде, и она уже не покажется такой невкусной.

Правильное и сбалансированное питание – залог гармоничного развития крохи наряду с физической активностью, прогулками и веселыми играми. По мере введения новых блюд расширяется пищевой кругозор ребенка, он начинает самостоятельно удерживать еду, кушает из ложечки. Кормить грудничка, еще употребляющего материнское молоко, взрослой пищей, рано. Тем более, нельзя давать ему пересоленные, жаренные на масле и копченые продукты. Как правильно кормить малыша в 9 месяцев, что готовить и как сохранить питательную ценность блюд? В этой статье дано немало рекомендаций, соблюдая которые каждая мама сможет подать крохе вкусную еду для его полноценного развития.

Рацион питания ребенка в 9 месяцев на грудном и искусственном вскармливании

Питание ребенка в 9 месяцев достаточно разнообразное, кроха уже попробовал много продуктов, пытается есть из тарелок родителей. В этом возрасте основу рациона составляет грудное молоко или смесь, но необходимы и другие продукты для обеспечения роста и развития малыша.

Ребенок с игрушкой

Ребенок с игрушкой

Особенности питания в 9 месяцев

Режим питания состоит из 5 кормлений. Интервал между приемами пищи – около 4 часов. При необходимости, можно использовать перекусы, печенье, пюре из фруктов. Смесь или грудное молоко малыши пьют утром и вечером. Некоторые дети требуют прикладывания к груди в течение дня, другие – продолжают просыпаться ночью.

Важно! Нужно приучать грудничка кушать кусочки. Для этого нет необходимости пропускать еду через блендер, можно разминать вилкой. В самом начале обучения давать ребенку микродозы – кусочки небольшого размера, напоминающие крупинку. Если ребенок справляется, в скором времени можно увеличить размер кусочка. Если нет, то не торопить его, главное – не забывать предлагать. То же касается любого нового продукта. Если ребенок отказывается, не нужно его заставлять, кормить насильно – это приведет к нарушению пищевого интереса.

За реакцией ребенка нужно наблюдать при вводе любых новых продуктов в рацион, обращать внимание на характер стула и следить, не появились ли высыпания на коже. В таком случае отложить употребление продуктов, избавиться от симптомов и потом попробовать снова.

Рацион питания в 9 месяцев

Девятимесячный ребенок попробовал много продуктов. К этому времени разницы в питании у детей на грудном (гв) и искусственном вскармливании нет. Единственное – искусственники могут начинать пробовать некоторые продукты немного раньше, чтобы восполнить запас необходимых питательных веществ.

Новые продукты в рационе

Меню в 9 месяцев достаточно разнообразно. Необходимо ввести в питание следующие продукты, при условии, что малыш не начал их кушать раньше:

  • Яичный желток. За один прием пищи ребенок должен получить не больше ¼ продукта, лучше смешать его с другой едой: пюре или кашей. Он богат витаминами, минералами, аминокислотами, антиоксидантами. Они помогают организму бороться с вредным воздействием окружающей среды, содержат вещество – лецитин, необходимое для развития нервной системы и функционирования мозговой деятельности.
  • Кисломолочные продукты. Это творожки, йогурты, кефиры, биолакты. Они являются источником белка и способствуют пищеварению за счет полезных бактерий, входящих в их состав.
  • Мясо. Сначала вводят индейку, кролика, затем – цыпленка, говядину, телятину. Курица является аллергенным продуктом, лучше отложить ее употребление. Наблюдать за реакцией малыша, если хорошо реагирует на индейку и кролика, можно пробовать другие мясные продукты. В чистом виде давать не рекомендуют, нужно смешивать с другой пищей, например, с пюре из овощей.
  • Рыбу. Нужно начинать с наименее жирной: это треска, хек, минтай. Вводить после того, как малыш привыкнет к мясным блюдам. Заменять их рыбными рекомендуют 1-2 раза в неделю. Лучше давать в первой половине дня. До обеда продукт легче усвоится, и, если проявится аллергия, можно будет принять меры. Рыба богата жирными кислотами, кальцием, йодом, другими минеральными веществами. Но считается аллергенным продуктом, многие дети ее не любят. Поэтому нужно осторожно и внимательно приобщать малыша к рыбному меню.

Необходимые продукты, введенные ранее

Кроме новых продуктов, ребенок к 9-месячному возрасту должен познакомиться с пюре из фруктов и овощей, кашами. Можно покупать готовые пюре в банках. Они удобны в использовании, имеют разные вкусы и рассчитаны на хранение в холодильнике в течение суток.

Дополнительная информация. Рекомендуют подогревать содержимое баночки до 40 градусов. Лучше это делать на водяной бане. Использовать при этом отдельную посуду, заранее переложив блюдо.

Каши тоже можно предлагать ребенку промышленного производства. Они не требуют готовки, варки, нужно просто залить водой. Но многие производители добавляют сахар и мальтодекстрин, употребление которых нежелательно для ребенка до года. Можно измельчать обычную крупу и варить ее до готовности. Многие малыши способны в этом возрасте есть каши без измельчения.

Пюре в баночках

Пюре в баночках

В блюда малыша модно добавлять масло, являющееся источником жирных кислот. Полезным считается оливковое, кунжутное. Можно давать компоты, морсы. Не запрещены соки, но они содержат сахар. Печенья, хлеб, сухарики можно использовать в качестве перекусов. Фрукты давать не только в виде пюре, пробовать предлагать небольшие кусочки. Начать лучше с банана, он мягкий, легко жуется. Наличие зубов не влияет на способность справляться с кусочками пищи. Малыши отлично могут это делать деснами.

Важно! Блюда нужно готовить малышу на пару, варить или тушить. Очень выручает мам пароварка. Температура еды должна составлять около 40 градусов. Можно есть пищу комнатной температуры, но она сложнее усваивается. На рецепты жареных блюд пока не обращать внимание. В супы также не добавлять пережаренные овощи. Бульон для них использовать второй. Можно варить суп на воде, уже потом добавить мелко порезанное мясо.

Признаки правильно введенного прикорма

Если малыш с удовольствием ест предлагаемые ему блюда, не наблюдается тревожных изменений в стуле, аллергических реакций на коже, значит, родители все делают верно. Бывает, что малыши отказываются от новых продуктов, отталкивают ложку, отворачиваются. Возможно, просто не время, нужно попробовать предложить его позже. Педиатры советуют вести пищевой дневник. Туда нужно записывать вводимые в рацион малыша продукты и их количество. Так, при возникновении аллергии можно определить компонент, вызвавший ее. Добавлять в рацион продукты нужно постепенно, начиная с одной чайной ложки. За раз не добавлять больше одного компонента. Лучше это делать в первой половине дня. При отсутствии реакции увеличить порцию.

Обратите внимание! ВОЗ разработана таблица, содержащая нормы веса детей по месяцам. Показатели у девочек и мальчиков немного различаются. Нужно ознакомиться с этими рекомендациями. Также важен показатель – индекс массы тела, показывающий соотношение веса и массы ребенка. Если все значения и показатели в норме, значит, с прикормом все в порядке. Ребенок получает необходимое количество пищи и полезных веществ.

Если у ребенка наблюдаются отклонения в развитии, признаки рахита, анемия, то, возможно, ему не хватает питательных веществ. Основная причина – позднее введение прикорма, скудный рацион. Ребенок не получает все необходимые ему элементы для нормального развития. В этом случае нужно обратиться к педиатру за консультацией.

Меню ребенка в 9 месяцев

Питание детей на гв и искусственном вскармливании в 9 месяцев практически не будет отличаться. Отличаются утренние и вечерние приемы пищи.

Питание ребенка на грудном вскармливании

Первый завтрак рекомендуют проводить в 6 утра. Это грудное молоко. Затем следует основной завтрак, в 10 утра. Обычно он состоит из каши. Малыш к 9 месяцам должен познакомиться с гречневой, рисовой, кукурузной. Овсяная водится в последнюю очередь, она тяжело переваривается. Рисовая может вызвать расстройство стула, в частности, запор. При возникновении подобных проблем ее употребление нужно отложить.

Для малышей самая полезная каша – гречневая. Она содержит витамины, фолиевую кислоту, магний и другие необходимые неокрепшему организму элементы. В этом возрасте можно давать коробочные детские каши на молоке, разводя их водой. Рекомендуют использовать грудное молоко для приготовления безмолочных каш. Если ребенок не наелся, предложить пюре из фруктов, грудное молоко.

Через 4 часа нужно накормить кроху обедом. Подойдет пюре из кабачка, цветной капусты, брокколи или суп из овощей с фрикадельками. Можно подать малышу мясные котлеты, приготовленные на пару. Соль лучше пока не добавлять в еду, если только совсем немного для придания вкуса. Один или два раза в неделю заменить мясное блюдо рыбным. В суп рекомендуют добавлять четвертинку желтка, не каждый день.

Ребенок ест

Ребенок ест

После сна наступает время полдника или раннего ужина. В это время можно дать малышу творог, пюре из фруктов. Можно предложить компот с печеньем или кефир. Перед сном после купания младенца нужно приложить к груди. Это поздний ужин.

Каждый прием пищи должен быть объемом 200-250 грамм. Но не нужно заставлять ребенка съедать порцию целиком. Возможно, завтра малыш съест столько, сколько вчера не мог.

Питание при искусственном вскармливании

При искусственном вскармливании перечень рекомендуемых блюд ничем не отличается. Только грудное молоко заменяется смесью. Она должна быть подобрана по возрасту и легко переноситься малышом. Детям, употребляющим смесь, обязательно нужно предлагать воду. Грудное молоко на 80 процентов состоит из воды.

Меню 9-месячного ребенка на неделю

В таблице представлено примерное меню 9-месячного ребенка на грудном вскармливании и искусственном. Не обязательно в точности его воспроизводить, это ознакомительная информация, которая поможет сориентироваться и разнообразить питание малыша. Какой продукт выбрать, нужно решать, исходя из предпочтений малыша.

Таблица вариантов блюд для ребенка

Время1 день2 день3 день4 день5 день6 день7 день
6 часов (первый завтрак)Грудное молоко или смесь – 200 мл
10 часов (завтрак)Каша гречневая – 150 г., пюре из груш – 50 г. Каша рисовая – 150 г.,
кисель – 100 г.
Каша кукурузная – 150 г., пюре из яблок – 50 г.Каша гречневая – 150 г.,
пюре из свеклы – 50 г.
Каша пшенная – 150 г.,
пюре из абрикосов – 50 г.
Каша овсяная – 150 г.,
компот – 100 г.
Каша манная – 150 г.,
кисель – 100 г.
14 часов (обед)мясной бульон – 50 мл, пюре из брокколи с добавлением протертой курицы – 100 гр., компот – 100 млПюре из овощей с мясом – 150 гр., пюре из яблок – 50 гр.Суп с фрикадельками – 150 гр., кисель – 100 млМясной бульон – 50 мл, картофельное пюре с печенью – 100 гр., ¼ желтка, пюре из фруктов – 50 гр.Пюре из кабачка и говядины – 150 гр., компот – 100 млСуфле из мяса – 50 гр., пюре из картофеля – 100 гр., компот – 100 млПюре из овощей – 100 гр., паровые котлеты из рыбы – 50 гр., кисель – 100 мл
18 часов (полдник)Кефир (биолакт) – 150 мл, творог – 40 гр., печенье – 5 гр.Творог с фруктами – 50 гр., кисель 100 мл, печенье – 5 гр. Пюре из фруктов – 150 гр., компот – 100 млКефир (биолакт) – 150 мл, творог – 40 гр., печенье – 5 гр.Кефир (биолакт) – 150 мл, творог – 30 гр., пюре из фруктов – 50 гр.Запеканка из творога с морковью – 100 гр., компот – 100 млКефир (биолакт) – 150 мл, творог – 40 гр., печенье – 5 гр.
22 часа (ужин)Грудное молоко или смесь – 200 мл

Рекомендации при отказе от прикорма

Дети консерваторы и ко всему новому относятся с большим сомнением. Это касается и появления новых продуктов в рационе. Иногда приходиться предлагать ребенку блюдо не один раз прежде, чем малыш привыкнет и распробует. Бывает, что у малыша нет настроения, и он просто не хочет есть или не хочет именно этот продукт. У взрослых тоже бывает, что нет желания есть гречневую кашу или пюре из брокколи. К тому же у каждого свои предпочтения: кто-то больше любит фрукты, кто-то – овощи. Если ребенок плачет, капризничает, устал, то лучше не предлагать ему прикорм, особенно это касается новых блюд.

Возможно, у грудничка появились плохие ассоциации с ложкой, например, пил горькое лекарство. Поэтому теперь при виде столового прибора малыш начинает нервничать и не хочет есть. В таком случае надо заменить ложку и все наладится. Может она слишком холодная или горячая. Чтобы согреть, нужно опустить ее в прикорм до начала трапезы. Если горячая, подержать под струей холодной воды.

Нельзя кормить ребенка через силу, отвлекать его и класть еду в рот, когда малыш зазевался. Особенно вредно кормление во время просмотра мультиков. Это нарушает процесс пищеварения и может способствовать перееданию в будущем.

Можно дать малышу ложку в руку, возможно, он хочет сам пробовать еду. Возникнет интерес, желание научиться, пытаться делать самому. Пусть сначала ребенок будет делать все плохо, не аккуратно, без этого не обойтись. Нужно повязать грудничку слюнявчик и предоставить ему свободу в поедании пищи. Обязательно находиться рядом, в таком возрасте дети не очень хорошо жуют, могут давиться большим количеством пищи.

Малыши часто интересуются содержимым тарелок родителей и пытаются ухватить кусочек. Поэтому родителям необходимо питаться правильно. Лучше предлагать прикорм после прогулок. Свежий воздух и активность способствуют пробуждению аппетита. Если малыш плохо ест в основные приемы пищи, не давать ему перекусов. Возможно, их слишком много, и ребенок ими наедается. Дети любят похвалу, она подвигает их на новые свершения, поэтому нужно благодарить ребенка за съеденные кусочки.

Ребенка кормит мама

Ребенка кормит мама

Самое главное – не нервничать, не повышать голос, оставаться спокойными. Не смотреть ребенку в рот и не переживать за каждый кусочек, вдруг малыш подавится. Страх мамы передастся малышу, он будет бояться приемов пищи.

Видео

питание и рацион на грудном и искусственном вскармливании, по Комаровскому

Девятимесячный ребенок уже попробовал многие продукты, которые заботливые родители готовят для него ежедневно, меняя вкусы и экспериментируя с детскими рецептами. Давайте разберем, что меняется в меню ребенка в 9 месяцев и как правильно построить рацион для деток в этом возрасте.

Особенности рациона 9-месячного ребенка

  1. Малыш в таком возрасте уже меньше нуждается в мамином молоке или адаптированной смеси, но отменять их врачи не советуют. Пусть кроха на грудном вскармливании и дальше продолжает прикладываться к маминой груди рано утром и перед ночным сном, а также запивает женским молоком новые блюда. Ребенку-искусственнику рекомендуют продолжать давать смесь после просыпания и на ночь.
  2. Перечень продуктов, введенных в рацион деток на грудном вскармливании и малышей-искусственников, в 9-месячном возрасте стал одинаковым. Разница лишь в объеме некоторых блюд. Их деткам на искусственном вскармливании дают больше из-за более раннего начала прикорма и повышенных потребностей в минералах и витаминах. Речь идет о пюре и соках из фруктов, твороге, желтке и кисломолочных напитках.

Какие продукты дополнительно можно ввести в рацион?

Детишки, которых прикармливали по схеме Комаровского, начинают питаться так же, как и остальные. Малышам на искусственном вскармливании или деткам, которых по веской причине начали прикармливать раньше 6-месячного возраста, новые продукты в 9 месяцев не вводят, а лишь увеличивают количество продуктов и делают пищу разнообразнее за счет новых сочетаний продуктов.

А вот малышу, которого до полугода кормили только материнским молоком, в 9-месячном возрасте вводят такие новые продукты:

  1. Желток. Его обычно дают во второе кормление вместе с кашей.
  2. Творог. Его добавляют в четвертое кормление к фруктовому пюре.
  3. Кисломолочные напитки. Их тоже дают в четвертый прием пищи вместе с фруктами, творогом и детским печеньем, формируя таким образом полдник.
  4. Коровье молоко. На нем варят кашу.

Сколько должен кушать малыш?

Для определения общего суточного объема питания для девятимесячного ребенка нужно знать вес малыша. Разделив массу карапуза на 8 или 9, вы узнаете, сколько примерно должен съедать ребенок этого возраста в день.

Рекомендации в отношении блюд прикорма:

Режим питания

У девятимесячного малыша по-прежнему, как и в 7 или 8 месяцев, режим питания предусматривает пять приемов пищи в день. Они равномерно распределены в течение дня с промежутками от 3 до 4 часов.

К примеру, если на первое кормление ребенок просыпается в 6 утра, то следующие приемы пищи будут примерно в 10 часов утра, в 14 часов, в 18 часов и последний в 22 часа. Если ребенок завтракает в 8 часов, то второй прием пищи будет у него примерно в 11-12 часов, обед – в 15-16 часов, четвертый прием пищи – в 18-19 часов, а кормление на ночь – в 22-23 часа.

Примерное меню

У малыша, вскармливаемого до 6-месячного возраста исключительно грудью, в 9 месяцев меню будет выглядеть так:

У девятимесячного малыша, знакомство которого с прикормом произошло в 4-5-месячном возрасте вследствие недостаточного количества женского молока у мамы, меню на день будет таким:

У малыша на искусственном вскармливании дневное меню в девять месяцев будет выглядеть так:

Советы

Будьте осторожны с новыми продуктами. Хотя кроха уже познакомился с очень большим количеством новых блюд, всегда существует риск реакции на какой-либо продукт питания. Начинайте давать все новое с маленького количества в утреннее кормление и оценивайте реакцию к вечеру. Если с кожей и пищеварением крохи все в порядке, можете увеличить порцию.

Учтите следующие нюансы:

  • Постепенно приучайте ребенка есть не только гомогенизированную пищу, но и мелкоизмельченную. Например, реже предлагайте крохе овощные пюре, заменив их на супы, в которых овощи будут просто размятыми вилкой.
  • Фруктовое пюре можно давать в полном рекомендуемом для данного возраста объеме в четвертое кормление, смешивая его с творогом, но чаще часть фруктов добавляют ко второму кормлению (в кашу).
  • Кормите ребенка всегда свежей пищей. Если вы покупаете для крохи готовое детское питание, следите за сроками годности на упаковке, а также соблюдайте условия хранения.
  • Не следует настаивать, если малыш против какого-либо нового продукта. Придумывайте новые сочетания, которые понравятся крохе и сделают его меню разнообразным и вкусным.

Как вы считаете, стоит ли давать витамины грудничку в этом возрасте? Ответ на этот вопрос вы узнаете из нашей статьи.

Питание ребенка в 9 месяцев рацион режим меню

питание ребенка в 9 месяцев

Питание ребенка в 9 месяцев все больше приближается к питанию взрослого человека. В этот период еще очень важным остается молоко мамы, однако меню малютки становится все разнообразней.

В этом возрасте ребенок уже пьет из чашки. Самостоятельно пытается кушать ложкой.

Конечно, это у него плохо получается, но первые удачные попытки питаться самостоятельно он уже начал осваивать.

Необходимые продукты в рационе ребенка

Так как в этом возрасте рацион малыша значительно расширяется, очень важным является, наблюдение за тем, как ребенок себя чувствует после принятия новой пищи.

Какие продукты предпочитает, а какие категорически не хочет кушать.

К 9 месяцам в его рационе должны присутствовать:

  • разные овощи, в виде пюре;
  • каши;
  • творог и кефир;
  • мясо, в виде фарша или измельченное в блендере;
  • печень, лучше если она будет куриная или говяжья;
  • язык;
  • желток;
  • фруктовое пюре или сок;
  • печенье;
  • сухарики.

Естественно, что малышу не все будет по вкусу, но в этот период закладываются основные вкусовые предпочтения и важно, что бы ребенок уже на этом этапе привыкал к основным продуктам питания.

Никогда не стоит торопиться — все новые продукты дают крохе, начиная с небольших порций, по 1-2 чайные ложки.

И только после того, как ребенок полностью привык к новому блюду, в течение 7-10 дней, можно давать его в полном объеме.

Также необходимо учитывать, что каждый продукт, который ребенок еще не пробовал, вводится в рацион, не ранее чем через 7 дней после предыдущего.

Каша

В этом возрасте уже нет необходимости после приготовления каши перебивать ее в блендере.

У малыша появились 2-4 зуба, и он уже способен ими кусать и пытаться жевать.

Поэтому кашу хорошо разваривают, добавляют масло или молоко.

Для улучшения вкуса, можно также добавить фруктовое или овощное пюре.

Мясо

Отварное мясо — необходимый продукт, который грудничок должен употреблять каждый день.

Лучше если это будет кролик, курица или говядина. Эти виды мяса наиболее полезны для детей этого возраста.

Очень хорошо, если малыш полюбит субпродукты и язык.

В них содержится много железа, что очень важно для ребенка, особенно когда у него пониженный гемоглобин.

При приготовлении уже нет необходимости измельчать мясо в пюре.

С появлением зубов, можно применять мясной фарш и готовить фрикадельки и паровые котлеты.

Не стоит давать малышу покупной фарш. Ведь нельзя точно знать, что и в каком количестве там находится. Фарш нужно готовить самостоятельно и только из качественного, свежего мяса.

В магазине предлагается множество видов мясного пюре, приготовленное специально для малышей разного возраста.

Пюре в банках является качественным продуктом, но злоупотреблять им все же не стоит. Это скорее пища, для применения в редких случаях, когда малыша нужно покормить где-то вне дома или у мамы нет времени на приготовления обеда.

Рыба

Очень полезным продуктом являются нежирные белые сорта рыбы. Хорошо, если это будет камбала или хек.

Морские сорта рыбы содержат йод, что так же полезен ребенку. Дают ее 1-2 раза в неделю в вареном виде. Также можно приготовить рыбные котлеты или фрикадельки.

Масло

Употребление сливочного и растительных масел, весьма важно, для гармоничного развития малыша.

Ведь кроме витаминов и минералов они содержат жирные кислоты, что очень полезно для растущего организма.

Из растительных масел лучшими являются: оливковое, кунжутное и льняное. Сливочное масло добавляется в кашу из расчета 1 чайная ложка на порцию.

Творог и кефир

Любые кисломолочные продукты вводятся постепенно. Не все дети с удовольствием употребляют кефир, поэтому лучше предлагать его, когда ребенок голоден и менее капризен к пище.

А вот творог, малыши кушают с большим аппетитом. Кефир дают, начиная с 20 граммов, и постепенно доводят до 180-200 грамм.

Творог рекомендуется довести до 50 грамм. Больше малышу давать не стоит, даже если он может съесть еще.

Известный доктор Комаровский утверждает, что кисломолочные продукты идеальны для прикорма, так как являются производными молока.

Печенье, хлеб

В этом возрасте малышу уже можно давать галетное печенье. Оно довольно плотное и содержит минимум жира и сахара.

Печенье дают несколько раз в день. Так как при росте зубов очень чешутся десна, то он будет не только успокаивать зуд, но и учиться пользоваться зубами.

Учитывая, что грудничок будет пытаться откусить кусочек, следует быть особенно внимательным и во время принятия пищи не оставлять его одного ни на минуту.

Вместо печенья малышу так же предлагают сухарики, заботливо подсушенные мамой в духовом шкафу.

Желток

Куриный желток дают в вареном виде. Его можно добавить в кашу, суп, овощное пюре. Все зависит от предпочтений ребенка.

Чем кормить

К 9 месяцам ребенок питается 5 раз в день. Первым и последним кормление по прежнему остается грудное молоко или молочная смесь.

Если ребенок развивается нормально, то питание при грудном вскармливании мало чем отличается от искусственного.

Единственным отличием по-прежнему является то, что при ГВ утром и на ночь малыш получает мамино молоко, а при искусственном кормлении – смесь.

Если у крохи хороший аппетит и нормальный для его возраста вес, то стоит попытаться отучить его от кормления ночью. В 9 месяцев ребенок уже должен спать всю ночь, не просыпаясь.

Не требуется придерживаться «шаблонного» режима разработанного одного для всех. Ведь каждый ребенок индивидуален.

Зная своего малыша, во сколько он просыпается и ложится спать, мама самостоятельно определяет режим питания.

Лучше всего, если это будет 5 разовое кормление через равные промежутки времени, например 4 часа.

Нужно учитывать, что за сутки малыш съедает продуктов приблизительно 1\9 своего веса. Это количество является оптимальным для ребенка. При меньшем количестве пищи, он может голодать, при большем – набрать лишний вес.

Кормят малыша свежеприготовленной пищей. Нельзя присаливать или подслащать блюдо.

В продуктах достаточно соли и вкуса, для того, что бы грудничок с удовольствием принимал прикорм.


Полезные советы мамочкам: ПИТАНИЕ ПО МЕСЯЦАМ


Очень хорошо если в доме есть мультиварка с функцией пароварки, это будет ощутимой мощью молодо маме. Ведь готовить нужно понемногу, но часто.

Режим кормления

Учитывая, что в 9 месяцев кормят малыша уже 5 раз, 2 из которых мамино молоко или молочная смесь, то прикорм дается 3 раза.

Каши являются более сытным продуктом, поэтому промежуток в кормлениях в 4 часа вполне оправдан.

Завтрак

После пробуждения малышу предлагают грудное молоко. Если малыш находится на искусственном вскармливании, тогда он завтракает молочной смесью.

Мама должна помнить, что грудное молоко, даже на этом этапе, очень важно для нормального развития малыша.

Второй завтрак

Лучшим вариантом является каша. Наиболее ценная — гречневая. Ее можно давать ребенку до трех раз в неделю.

Кроме того, очень полезна овсяная каша. Будет отлично, если ребенок полюбит кукурузную кашу.

А вот с рисовой, нужно быть осторожными. Необходимо следить за стулом ребенка. Если она негативно влияет на пищеварение, то лучше на время от риса отказаться.

Обед

Суп на нежирном бульоне с протертым мясом или фрикаделькой будет весьма кстати в это время. Возможен так же вариант овощного пюре с котлеткой или фрикаделькой с мяса или субпродуктов.

Раз или два в неделю грудничок должен кушать вместо мясных рыбные фрикадельки.

В это время ребенок привыкает к разнообразному меню, и для поддержания здоровья малыша в нормальном состоянии, составлять его нужно правильно.

Ужин

В это время суток не нужно давать крохе слишком питательную еду. Для ужина лучше всего подойдет творог и фруктовое пюре.

Можно так же дать кефир, печенье.

После приема пищи не стоит очень активно проводить время. Ведь если у малыша к концу дня будет много эмоций, то о спокойном сне не может быть речи.

Второй ужин

Перед сном малыш получает грудное молоко или за его отсутствия – молочную смесь.

Таблица примерного меню ребенка в 9 месяцев

питание ребенка в 9 месяцевВ таблице приведены варианты питания для малыша на неделю. Взяв рекомендации за основу, мама может, вносит свои коррективы, и менять составляющие, в зависимости от предпочтений ребенка.

Можно заменить: кисель на сок, молоко на смесь или одну кашу на другую.

Главное придерживаться основного правила питания:

  • Первое и последнее питание ГВ или смесь.
  • Мясо или рыбу — в обед.
  • Творог или кефир — на ужин.
Светлана Овечкина

ПЕДАГОГ
Высшее педагогическое образование. Директор детского сада.

Светлана Овечкина

Вся информация, размещенная на сайте, носит информативно – ознакомительный характер и не может быть использована для самолечения. Приобретя конкретные прикладные знания не экспериментируйте со здоровьем ребенка. При появлении симптомов заболевания необходима непосредственная помощь специалиста.

Никогда не принимайте решений без обсуждения вопроса с врачом — консультация педиатра обязательна!

График кормления с вкусными рецептами

Вашему ребенку уже девять месяцев? Как быстро летит время! Такое ощущение, что только вчера вы боролись со всеми проблемами нового материнства, не ложились спать всю ночь, постоянно питались, пока не почувствовали, что это единственная цель вашего существования и работа с вашим постоянно развивающимся ребенком!

Это была настоящая поездка, не так ли? Так что же тебя ждет сейчас?

Ваш девятимесячный ребенок, возможно, не сможет съесть все, что вы можете съесть, но это не значит, что он или она не сможет присоединиться к вам для семейного обеда.Вы просто должны следить за особыми потребностями ребенка. Американская ассоциация педиатрии утверждает, что мать должна кормить ребенка грудью в течение как минимум одного года. Не прекращайте грудное вскармливание внезапно; это может быть вредно для ребенка, а также может привести к инфекции в груди. Нет определенного возраста, чтобы начинать отлучать ребенка от груди, поэтому вы можете начинать употреблять твердую пищу, когда чувствуете, что ребенок к этому готов.

Детское питание 9 месяцев: что ожидать?

Ваш девятимесячный ребенок имеет собственный темперамент, отношение, симпатии и антипатии.Она больше не та приятная малышка, которая хотела бы просто лгать, глядя на тебя и твои выходки, развлекая ее. Теперь она изучает, испытывает и изучает новые вещи каждый день.

Вещи, которые вы можете ожидать к девятому месяцу:

  • Сидеть без поддержки
  • Вероятно ползать и / или ползать
  • Распознавать и помнить маму и папу
  • Имея особый наклон к определенной игрушке, одеялу, ложке, пластинка, песня и т. д.
  • Некоторые дети учатся подтягиваться с помощью поддержки (на самом деле очень мало)
  • Прорезывание зубов

Кроме того, каждый ребенок достигает своих вех, что доставляет полное удовольствие наблюдать за каждым его моментом бодрствования и даже пока они спят!

[Чтение: Детское питание 10 месяцев ]

Отлучение от груди вашего девятимесячного ребенка:

Когда ваш ребенок перестает кормить грудью и начинает есть твердую пищу, это называется отлучением от груди.Друзья, родственники и соседи дают разные советы относительно отлучения от груди, но помните, что это не правильный или неправильный способ отлучения от груди. Вы можете начать отлучать ребенка от груди, когда считаете, что это правильно, вы также можете проконсультироваться с педиатром.

Когда ребенок начинает терять интерес к отлучению от груди и становится отвлеченным или суетливым во время кормления, вы знаете, что настало время ввести другие продукты. Обычно отъем начинается в течение 6-12 месяцев. Когда ребенок показывает признаки отлучения от груди, это называется отлучением от ребенка.

Если мать вступает в должность после беременности, ей придется начинать отлучение от груди. Ваш ребенок может быть не готов к отлучению от груди в этот момент, поэтому вам нужно набраться терпения. Вы все еще можете кормить своего ребенка и одновременно вводить твердую пищу. Отлучение от матери может занять много времени, и это также зависит от возраста ребенка и от того, как он реагирует на изменения.

[Читайте: Диаграмма роста и веса ребенка ]

Итак, как вы начинаете отлучать от груди? Первое, что вы должны помнить, это не прекращать грудное вскармливание внезапно, потому что это может быть травмирующим для вашего ребенка.Чтобы начать отлучение от груди, вы можете выполнить следующие простые шаги:

a. Пропустить подачу:

Предложить бутылку молока вместо грудного вскармливания. Вы можете давать молоко накачанное или цельное коровье (не давайте его до того, как ребенку исполнится один год). Сокращение грудного вскармливания в течение определенного периода времени позволяет ребенку приспособиться к изменениям. Количество молока в вашей груди постепенно уменьшается, не вызывая мастит.

б. Ограничить время кормления:

Если вы обычно кормите грудью своего ребенка в течение десяти минут, сократите время до пяти минут.В зависимости от возраста ребенка дайте ему легкую закуску после кормления. Вы можете дать несладкое яблочное пюре или молочную смесь. Младенцы не готовы к твердой пище до шести месяцев, поэтому через шесть месяцев твердую пищу дополняют грудное молоко, пока ребенку не исполнится один год. Трудно сократить время ухода перед сном, потому что это последний прием пищи для ребенка.

c. Отложите и отвлеките:

Попробуйте отложить кормление, если вы кормите своего ребенка пару раз в день.Этот метод работает, если ваш ребенок понимает причину. Если ваш ребенок требует грудного вскармливания, убедите его в этом и отвлеките его другим занятием. Таким образом, вы даете вечерний корм во время сна.

Грудным детям требуется больше питательных веществ, чем может обеспечить грудное молоко. Ребенок нуждается в витамине D и железе. Поэтому вместе с грудным молоком вы должны давать обогащенные железом злаки, пока ребенку не исполнится один год. Как только ваш ребенок вступит в малыш, ему понадобится широкий выбор продуктов, чтобы обеспечить его необходимыми питательными веществами, которые помогут вашему ребенку расти.

Если вы начали отлучать ребенка от груди и ребенок не отвечает, значит, сейчас не время. Если вы присоединились к работе, ребенок приспосабливается к новой установленной вами программе. Если ребенок плохо себя чувствует, ему нужно кормить грудью, потому что он считает, что грудное молоко утешительно, а также является отличным источником питательных веществ.

Специальные диетические требования для вашего девятимесячного возраста:

В это время происходит очень важное событие — прорезывание зубов! Во время прорезывания зубов большинство детей теряют аппетит из-за боли, дискомфорта и отека, вызванного разрывом десен.Поэтому важно убедить ее съесть как можно больше. Не поддавайтесь ее протестам и отказам и просто выберите легкий путь, дав ей бутылочку — она ​​упустит жизненно важные питательные вещества и клетчатку, в которых нуждается ее тело.

[Чтение: Признаки прорезывания зубов у ребенка ]

Невозможность поддерживать правильную твердую диету может привести к снижению веса вашего ребенка, а также причинить долгосрочный вред, лишив мозг питательных веществ, жизненно важных для здорового когнитивного развития. И наконец, помните, что ребенок изучает привычки питания в течение первых трех лет своей жизни.Это большая картина!

Нажмите, чтобы посмотреть увеличенную версию этой инфографики

9-месячная диаграмма детского питания

Ниже приведен пример меню для 9-месячного графика кормления в соответствии с рекомендациями педиатров (1). Обратите внимание, что есть смесь всех видов продуктов питания, включая грудное молоко и смесь:

Наименование блюда Продукты питания
Завтрак 1/4 — 1/2 чашки детской каши

1 / 4 — 1/2 чашки пюре из фруктов

4 — 6 унций.(118 — 177 мл) молочная смесь или грудное молоко

Легкая закуска Формула или грудное молоко 4 — 6 унций (118 — 177 мл)

1/4 стакана отварной овощной пищи для пальчиков

Обед 1 / 4 — 1/2 стакана йогурта или мяса или творога

1/4 — 1/2 стакана желтых или апельсиновых овощей

Формула 4 — 6 унций (118 — 177 мл) или грудное молоко

Вечерняя закуска 1 сухарик или печенье для прорезывания зубов

1/4 нарезанных кубиками фруктов или сыра или вареных овощных закусок

Обед 1/4 стакана нарезанного кубиками мяса или тофу

1/4 — 1/2 стакана приготовленных зеленых овощей

1 / 4 вареных риса или картофеля или лапши или макароны

1/4 чашки нарезанных кубиками или пюре фруктов

4 — 6 унций.(118 — 177 мл) молочная смесь или грудное молоко

Перед сном 6 — 8 унций. (177 — 236 мл) формула или грудное молоко. Затем выполните воду и почистите зубы.

Примечание: Продолжайте кормить грудью своего 9-месячного ребенка по требованию между приемами пищи.

10 лучших идей для 9-месячного детского питания:

Выбор еды для 9-месячного ребенка очень увлекателен. Это лучшее время для введения пальчиковой пищи (крошечная твердая пища размером с укус ребенка, которую ребенок может съесть самостоятельно).Попробуйте эти закуски и идеи еды для своего темпераментного, привередливого девятимесячного ребенка. Не забывайте смешивать и сочетать продукты в соответствии с индивидуальными предпочтениями и антипатиями вашего ребенка.

1. Овес:

Говорить о 9-месячном детском питании, включая овес, обязательно. Если вы еще не вводили овсянку в рацион вашего ребенка, сейчас самое время сделать это. Овес с высоким содержанием клетчатки и минералов и низким содержанием жиров и добавок. Вы можете укрепить ее обогащенную железом кашу, добавив в нее овес. Прививая вкус овса, ребенок не будет иметь запоров на всю жизнь.

2. Свежие фрукты:

Вы можете добавить больше фруктов в рацион ребенка, и вам больше не нужно их готовить. Просто убедитесь, что нарезанные ломтики не попадают ей в горло. Яблоки, чернослив, бананы, груши, манго, сливы, папайя — все это хорошие варианты, если фрукты правильно вымыты, очищены и нарезаны кубиками или нарезаны ломтиками. Убедитесь, что вы предлагаете только сезонные фрукты.

3. Хлеб:

Теперь вы можете безопасно добавлять все виды выпеченного хлеба ребенку.Позвольте вашему ребенку выбирать, нравится ли ему это жареное или нет. Вы можете добавить мазок из сливочного масла, сыра или овощного пюре по вкусу вашего ребенка.

[Читайте: 8-месячное детское питание ]

4. Яйца:

Король естественного питания, яйца, также может быть важной частью рациона вашего ребенка, если он правильно приготовлен. Добавляйте одно яйцо в день в рацион вашего ребенка в различных формах. Вы можете предложить ей это в форме омлета, вареного яйца, из которого делают пюре, или просто подавать их к яичнице; пусть она выберет то, что ей нравится больше всего.

5. Мясо:

Ваш ребенок готов попробовать мясо прямо сейчас. Не забудьте тщательно вымыть и приготовить, а затем нарезать мелкими кусочками, так как у ребенка еще нет моляров, чтобы перемалывать пищу. Курица, индейка и рыба являются хорошими источниками белка и витаминов. Баранина может быть отложена на потом, так как это трудно переварить. Следует полностью избегать свинины из-за рисков для здоровья, которые она представляет.

6. Овощи:

Вы можете продолжать добавлять больше овощей в рацион ребенка, и теперь их не нужно пюре или пюре.Предложите ребенку кусочки или маленькие кусочки приготовленной цветной капусты, моркови, гороха, батата, тыквы и брокколи. Продолжайте добавлять и вычитать из списка, согласно выбору вашего ребенка.

7. Роти и рис:

Индийская диета неполна без этих двух основных продуктов. Рис безопасен для детей начиная с 6-го месяца. Теперь вы можете познакомить ее с ротис , сняв более тонкий верхний слой роти , размолоть и смешать его с дхал . Большинству детей нравится зернистая текстура и землистый вкус этого блюда.

8. Вода и соки:

Важно продолжать предлагать ребенку здоровую жидкость в течение дня, поскольку он, вероятно, больше не пьет много молока. Помимо кипяченой воды, предложите ей свежие фруктовые соки, такие как яблоко, арбуз и морковь. Избегайте цитрусовых и фруктовых соков до первого года.

9. Зерновые обогащенные железом:

Имеющиеся в продаже крупы богаты железом, соответствующим возрастной группе вашего ребенка — чего может не хватать домашней пище.Поэтому добавляйте хотя бы одну ежедневную порцию обогащенных железом хлопьев в рацион вашего ребенка как минимум до 18 месяцев.

10. Коммерческий порошок для детского молока:

Это отличный вариант, так как, вероятно, к настоящему моменту ваш ребенок слишком нетерпелив к кормлению грудью, а выработка молока также, вероятно, низкая. Коммерческое детское сухое молоко содержит жизненно важные питательные вещества, которые ваш ребенок не может пропустить. Удостоверьтесь, что она принимает по крайней мере две подачи верхнего кормления в день. Таким образом, если ей не хватает еды, она может получить достаточно питательных веществ из бутылки.

Детское питание для вашего девятимесячного ребенка:

Если вы уже отняли ребенка от груди, вы всегда можете выбрать кормление ребенка. Детская смесь, также известная как детское сухое молоко, предназначена для того, чтобы обеспечить те же преимущества, что и грудное молоко. Вы можете либо кормить молочной смесью из бутылочки, либо смешивать ее в чашке и кормить ее ребенку во время еды.

Американская академия педиатрии разработала руководящие принципы для детского питания. Существуют различные типы детского питания, вот они:

  • Стандартная формула на основе молока: Этот молочный порошок сделан из белка, полученного из коровьего молока.Лактоза и минералы из коровьего молока смешаны с растительными маслами, минералами и витаминами, чтобы сделать его похожим на грудное молоко для удобства ребенка. Большинство детей страдают от колик, но это не из-за формулы коровьего молока, и родителям не нужно переключаться на другие смеси.
  • Формулы на основе сои: Как следует из названия, эта детская смесь изготовлена ​​из соевых белков. Американская академия педиатрии рекомендует детское питание на сою, если родители не хотят давать ребенку животный белок.Также те дети, которые страдают непереносимостью лактозы или галактоземией, могут иметь смесь соевого молока. Также соевые смеси для грудных детей помогают бороться с молочной аллергией и коликами у детей.
  • Гипоаллергенные молочные смеси (белковые гидролизатные формулы): Эти типы молочных смесей подходят для детей с аллергией на молочные белки. Те дети, у которых есть сыпь и одышка из-за аллергии, могут выбрать гипоаллергенное молоко. Эта гипоаллергенная формула намного дороже, чем обычные формулы.
  • Формула без лактозы: Дефицит лактозы начинается у детей уже в 12 месяцев и может быть выявлен с помощью различных тестов. Смеси без лактозы следует давать тем детям, которые страдают галактоземией, первичным дефицитом лактазы и врожденным дефицитом лактазы.
  • Специальные формулы: Специальные формулы должны использоваться только с разрешения педиатра. Специальные смеси предварительно загущены крахмалом и необходимы для детей с низким весом при рождении и не набирающих вес.Специальные смеси для детского питания содержат дополнительные калории и питательные вещества для удовлетворения потребностей детей, страдающих от проблем со здоровьем, таких как болезни сердца, синдром мальабсорбции, проблемы с перевариванием жира и переработкой некоторых видов аминокислот.

Есть много новых формул с неопределенными преимуществами. Это могут быть формулы для малышей, которые помогают заполнить пробелы, вызванные суетливой едой. Тем не менее, эти формулы не очень отличаются от цельного молока с мультивитаминами. Эти новые формулы также довольно дороги.Эти формулы выпускаются в виде порошка, концентрированной жидкой формы и готовы к использованию. Просто выберите сухое молоко, которое лучше всего подходит для вашего ребенка, и прочитайте этикетки и инструкции перед покупкой молочных смесей. Лучше всего проконсультироваться с врачом перед покупкой детского питания.

Американская ассоциация педиатрии (AAP) рекомендует обогащенную железом смесь для детей, находящихся на грудном вскармливании до 12 месяцев. Младенцы, которые пьют достаточное количество молочных смесей, не нуждаются в дополнительных витаминах и минералах.Врач может предложить дополнительный фторид, если формула на водной основе, а не фторированная. Эту молочную смесь можно давать ребенку до одного года. AAP рекомендует детское питание из коровьего молока ребенку младше одного года. После того, как ребенку исполнился год, следует давать только молочные смеси, а не обезжиренное или обезжиренное молоко.

Некоторые советы по использованию детского сухого молока:

  • Используйте стерилизованные бутылочки и соски для кормления ребенка.
  • Не делайте порошок водянистым или слишком сильным, просто следуйте инструкциям на упаковке или этикетке.
  • Храните детскую смесь в прохладном, сухом месте с пластиковой крышкой сверху. Всегда мойте руки перед использованием детских смесей, чтобы свести к минимуму вероятность заражения.
  • Как только формула сделана, храните ее в отдельных бутылках или в закрытом кувшине с крышкой. Накормите как минимум восемь бутылок в день.
  • Когда вы нагреете приготовленную детскую смесь, поместите ее в кипяченую воду, но не кипятите приготовленную смесь.
  • Не используйте микроволновую печь для разогрева молочной смеси.Проверьте температуру бутылочки с детской смесью, прежде чем давать ее ребенку.
  • Держите ребенка близко к себе и смотрите ему в глаза.
  • Держите бутылочку таким образом, чтобы соска и горлышко бутылки были наполнены детской смесью, чтобы ребенок не глотал воздух.
  • Если ребенок не мог закончить всю бутылку, не заставляйте. Также не храните оставшуюся формулу, просто бросьте ее. Дайте свежую формулу для каждого корма.

Продукты, которых следует избегать:

  • Не давайте ребенку рыбу-меч, марлина и акулу с высоким содержанием ртути.Это вредно для центральной нервной системы вашего ребенка. Также не давайте ребенку сырых моллюсков.
  • Избегайте меда, потому что он вызывает инфекцию, называемую детским ботулизмом, и также вреден для развивающихся зубов ребенка.
  • Убедитесь, что яйцо тщательно приготовлено, и белое и желтое твердое.
  • Вашему ребенку нужны продукты с высоким содержанием энергии, но не низкокалорийные и обезжиренные продукты с высоким содержанием клетчатки. Хотя некоторое количество клетчатки может быть включено в рацион.
  • Не давайте детям в возрасте до пяти лет цельные орехи, это может вызвать удушье.
  • Не добавляйте соль в пищу ребенка, потому что почки не переносят ее.
  • Вы можете добавить немного сахара в еду, но не делайте его слишком сладким. Дайте фрукты с натуральным сахаром, но без мороженого, сладких заварных кремов, печенья или сладостей, которые могут нанести вред развивающимся зубам ребенка.

Некоторые интересные рецепты домашних закусок для вашего девятимесячного ребенка

Матери должны быть очень терпеливыми и креативными на кухне, если они хотят, чтобы их ребенок сожрал все, что им подают.Подаваемая еда должна быть вкусной и привлекательно выглядеть. Вот несколько интересных рецептов закусок, которые вы можете легко приготовить в домашних условиях.

1. Куриный суп Soulful:
  • Нарезать кубиками сельдерей, лук и морковь на четверть дюйма и держать в стороне.
  • Разогреть оливковое масло в кастрюле и добавить кусочки курицы (нарезать на четверть дюйма), обжарить до полной готовности в течение 8 минут. Отложите это в сторону.
  • В ту же кастрюлю добавьте чеснок, лук, сельдерей и морковь и тушите, пока овощи не станут мягкими .
  • Добавьте куриный бульон, макароны и замороженный горох и варите, пока макароны не будут полностью приготовлены.
  • Когда суп остынет, смешайте в миксере, чтобы получить желаемую консистенцию.
  • Используйте лоток для маффинов, чтобы разделить на суп, чтобы получить размер порции для удобства.

Лучше всего использовать куриный бульон домашнего приготовления или, если вы покупаете кубики куриного бульона, убедиться, что в нем содержится мало натрия.

2. Super Mac и сыр:

В этом блюде один из важных ингредиентов — тыква.Как известно, тыква — это супер еда, богатая питательными веществами, а оранжевый цвет хорошо сочетается с сырным соусом.

  • Приготовьте макароны из цельной пшеницы в соответствии с инструкциями на упаковке и слейте ее, затем отложите в сторону.
  • Начните делать сырный соус, растопив сливочное масло.
  • Затем добавьте муку общего назначения понемногу и тщательно перемешайте.
  • Снимите сковороду с огня и медленно добавьте молоко и размешайте, пока соус не загустеет и не покроет заднюю часть ложки.Т
  • курица добавить немного мускатного ореха и тыквы. Вы также можете использовать тыквенный орех или батат вместо тыквы.
  • Смешайте макароны с сырным соусом. Вы можете использовать ручной блендер, чтобы сделать пасту гладкой для вашего малыша.
  • Если вы кормите своего малыша, держите его в целости.
3. Острый томатный соус:

Дети любят опускать еду, чтобы вы могли приготовить полезный и вкусный томатный соус дома. Это универсальное блюдо, и вы можете использовать его для пиццы и пасты.Вы также можете подать куриные палочки вместе с этим вкусным соусом.

  • В большой кастрюле нагрейте оливковое масло и добавьте небольшой лук, одну мелко нарезанную зубчик чеснока, одну мелко нарезанную морковь и один мелко нарезанный стебель сельдерея.
  • Обжарить овощи, пока они не станут мягкими.
  • Добавьте несоленые измельченные помидоры, 2-3 листья базилика и немного кошерной соли, если доступно. Варить 30-40 минут.
  • Как только это приготовлено тогда, охлаждают это.
  • После охлаждения используйте ручной блендер и перемешайте до однородной консистенции.
  • Вылейте соус в лоток для кубиков льда и заморозьте. Разогреть и использовать при необходимости.
4. Укусы сладкого картофеля:

Дети могут весело провести время, собирая небольшие порции еды и тренируя моторные навыки.

  • Для прикуса сладкого картофеля разогреть духовку до 400 градусов.
  • Очистить и нарезать сладкий картофель на четверть дюйма кубиками.
  • Смажьте их оливковым маслом и безглютеновыми рисовыми хлопьями или овсом.
  • Выложить картофель в кастрюлю 9 × 13 или форму для выпечки и варить 20-30 минут.
  • После приготовления дайте картофелю остыть, выложите картофель вместе с кастрюлей в морозильную камеру. Это предотвращает слипание картофеля в морозильной сумке.
  • Как только картофель будет частично заморожен, поместите его в морозильную сумку и храните в морозильной камере.

Помимо этих 9 месяцев выбора детского питания, не забывайте кормить ребенка грудью, пока она не позволит вам. Отлучение от ребенка — лучший вариант, при котором ребенок решает, когда ему надоело кормить грудью.При приготовлении и кормлении детского питания следите за правильной чистотой рук, посуды и пищи. Счастливого кормления!

Ссылки:
Рекомендуемые статьи:
Была ли эта информация полезной? ,
Полезная и полная таблица продуктов на 9 месяцев, детское меню
Parenting, Baby Care & Women Health Care Tips Eng