Младенец не спит целый день и капризничает: Новорожденный грудничок не спит весь день (плохо и мало спит): Комаровский

  • 21.05.2021

Содержание

Почему 2 месячный ребенок плохо спит днем

   2 месяца – это тот срок, когда ребенок уже не является новорожденным, но тем не менее, еще целиком и полностью зависимым от мамы. Циркадные ритмы (смена дня и ночи) пока не оказывают на него влияния, так как собственный гормон сна начнет вырабатываться только к 3-4 месяцу.

   Казалось бы, в этот период малышам положено только есть и спать, но в жизни, как правило, все не так легко. Большинство мам жалуются на то, что их ребенок спит плохо днем, часто капризничает, плачет, бодрствует гораздо больше, чем ему полагается по возрасту.

 Нормы дневного сна в возрасте двух месяцев

   В 2 месяца здоровый ребенок  спит  15-16 в сутки: 5-6  часов днем и 8-10 часов ночью.

   Между снами ребенок бодрствует и оптимальное, соответствующее возрасту двух месяцев время бодрствования составляет около часа и 15-20 минут.

   Но часто мамы делятся переживаниями о том, что малыш не спит эту норму.

 Почему малыш не спит днем?

  1. Голод. Желудок ребенка в два месяца равен 120-130 грамм, и поэтому он должен получать питание достаточно часто. Чувство голода будет не только мешать малышу спать, но и доставлять дискомфорт, вызывая плач.

 

  1. Некомфортные условия. Слишком яркий свет, резкие перепады температур, громкие звуки являются стрессовыми факторами для ребенка. Первые три месяца называются периодом «донашивания», в который малышу комфортно. Ребенок лучше спит при соблюдении правила «Трех Т»: темнота, тишина и тепло. Если малыш получил много ярких впечатлений днем, у него может быть две реакции организма: либо компенсаторный сон – организм таким образом «выключается» от переизбытка сенсорной стимуляции, либо отсутствие сна из-за действия гормона стресса – кортизола.

 

  1. Состояние здоровья. Младенческие колики, температура, боли (например, мышечная боль после курса массажа) может влиять на сон ребенка, делая его беспокойнее.

 

  1. Короткие циклы сна. Малыши спят от 20 до 40 минут – в возрасте 2 месяцев это является нормальным циклом сна. Понимание мамой нормативности коротких снов может помочь ей спокойно реагировать на то, что малыш «мало» спит.

 

  1. Сон во время кормления. Ребенок, засыпая попадает в поверхностный, неглубокий сон. Если он засыпал во время кормления, попадая в эту фазу сна, он может продолжать совершать сосательные движения. Маме может казаться, что малыш не спит, но это не так – сосание является рефлекторным актом во время поверхностной фазы сна.

 

   Медицинские причины. Ребенка в 2 месяца чаще всего могут беспокоить следующие проблемы:

  • Младенческие колики, боли в животе
  • Заложенность носа, кашель, затрудняющие сосание и дыхание
  • Мышечная боль (вызванная, например, курсом массажа)
  • Неврологические проблемы
  • Апноэ
  • Аллергия

   Все эти причины могут мешать ребенку спокойно спать. Для того, чтобы помочь ему, необходимо проконсультироваться с педиатром и, возможно, узким специалистом для подбора оптимального лечения.

 

  1. Нехватка молока. Первые 2 — 3 месяца после рождения происходит установление лактации. Мамин организм приспосабливается к потребностям ребенка. В этот период лактация может нарушиться, если мама, например, придерживается строгого режима кормления или не кормит малыша ночью, когда происходит выработка пролактина.

 

  1. Мамино самочувствие. Эмоции мамы имеют прямое влияние на состояние малыша. Когда мама хорошо спит и отдохнувшая, она общается с ребенком иначе, у нее другой тембр голоса, другие интонации. Ребенок, чувствуя это, получает эндорфины. Когда же мама находится под действием недосыпа, испытывает негативные эмоции, ее взаимодействие с ребенком будет нести иной характер – и малыш будет находится под действием кортизола, не дающего ему расслабиться и уснуть.

 

 Как помочь малышу лучше спать?

   Что может сделать мама, чтобы помочь своему 2 месячному малышу лучше спать.

  1. Кормление, налаживание ГВ. Одна из главных задач в первые месяцы жизни – это налаживание питания. Оптимально, если это будет грудное вскармливание. Грудное молоко обеспечивает малышу тот незаменимый баланс витаминов, питательных жиров и формирующих иммунитет белков, который невозможно достичь ни одним другим видом питания. В первые два месяца жизни малыша важно кормить по требованию, не придерживаясь режима, пока организм мамы синхронизируется с потребностями малыша.

 

  1. Наблюдение за признаками усталости. Ребенок в два  месяца выдерживает время бодрствования менее полутора часов. При увеличении этого времени, он может начать капризничать и с трудом засыпать. Важно наблюдать за признаками усталости уже через час после пробуждения и помогать малышу уснуть при первых признаках усталости.

 

  1. Условия матки. Так как первые три месяца жизни являются периодом «донашивания», это значит, ребенок находится в процессе адаптации к «большому миру». В этот период ему можно стремиться создавать ту среду, которая была для него привычна на протяжении девяти месяцев внутриутробной жизни — это темнота, тишина, тепло и качания. Тем не менее, это не означает, что малыша дни напролет нужно держать в таких условиях, но важно понимать, что подобные обстоятельства являются для ребенка знакомыми и привычными, а значит – успокаивающими. В таких условиях малышу легче заснуть, он спит лучше.

 

  1. Отсутствие ярких впечатлений, привычная обстановка. В то же время, условия, обратные «условиям матки» — яркая, шумная, светлая обстановка может перевозбуждать ребенка. Большое количество сенсорных стимулов – яркий свет, музыка, скопление людей, громкие голоса не являются знакомыми для малыша, а значит такая ситуация, даже если атмосфера очень веселая и праздничная является стрессовой для малыша. В таких обстоятельствах малыши часто засыпают, несмотря на шум вокруг. Но этот сон не является глубоким и восстанавливающим. Такая реакция организма является «защитной» от большого количества стимулов.

 

  1. Разные способы успокоения, пеленание, белый шум.
    Основная задача в возрасте  2 месяцев – это помощь малышу в засыпании, чтобы он хорошо спал и высыпался. Для этого родители могут использовать разные способы помощи – это и кормление, и пеленание, и белый шум при необходимости маскировки выраженных и нехарактерных шумов. Укачивание, пеленание и белый шум также создают условия, сходные с условиями внутриутробной жизни малыша. Самое главное здесь – это стараться чередовать эти способы, показывая таким образом малышу, что есть множество разных способов засыпания.

 

  1. Помощь близких. Молодая мама в первые месяцы жизни проводит весь день с малышом. Конечно, это может способствовать усталости – как физической, вызванной недосыпом или, например, строгой диетой, так и психологической, связанной с однообразием каждого дня и меньшим, чем прежде временем для своего личного пространства. Мама, всецело посвящающая себя ребенку, рискует забыть о своих потребностях, что чревато различными психологическими осложнениями, вплоть до послеродовой депрессии.

 

   Поэтому крайне важно заботиться о себе, привлекать на помощь близких и переключаться при любой, даже небольшой, но возможности порадовать себя и немного отдохнуть.

Ребенок часто психует и капризничает

Автор: Марфа Гончарова, журнал «Мой Кроха и Я»; консультант: Юлия Андронникова, врач-педиатр высшей категории, заведующая педиатрическим отделением Центра традиционного акушерства и семейной медицины.

Выраженное эмоциональное состояние ребенка – это сообщение о дискомфорте. Оставлять эти сообщения без внимания – значит, игнорировать потребности малыша, которые могут быть физическими и психологическими.

Безутешный плач, крики, упрямство и раздражение на ровном месте – то, что так расстраивает родителей и возмущает посторонних людей, ставших невольными свидетелями неприятной сцены, принято называть капризами. На самом деле, если у взрослого человека капризом можно назвать совершенно необоснованную прихоть, то детские капризы, как правило, имеют под собой серьезное основание.

Юлия Андронникова: «Детям до года капризы в их бытовом понимании не свойственны. Если ребенок внезапно начинает вести себя необычным для него образом – это всегда сигнал для мамы, сообщение о дискомфорте. Ни один врач не сможет точно сказать: если ребенок плачет минут десять – это нормально, а если дольше, то это является признаком заболевания. Здесь должна работать мамина интуиция. Ведь уже за первые 2–3 месяца жизни, находясь в тесном контакте с малышом, мама изучает его настолько хорошо, что прекрасно знает, что типично для ее ребенка, а что выходит за рамки обычного поведения.

Если ребенок плачет, мама успокаивает его привычными методами, которые ему подходят. Дети любят, когда их берут на руки, сохраняя контакт «кожа к коже», укачивают, разговаривают негромким, спокойным голосом, прикладывают к груди. Кто-то перестает беспокоиться в теплой ванне, а кого-то лучше ненадолго раздеть. Набор приемов может быть различным, но если малыш продолжает плакать несмотря на обычные ритуалы снятия напряжения, маме стоит понаблюдать за ним внимательнее».

Инфекционные заболевания

Необычно продолжительный для ребенка плач или, наоборот, вялость, отказ от еды у детей любого возраста часто являются первым признаком развития инфекционного заболевания. Так это или нет, становится очевидно буквально через несколько часов: может начать подниматься температура, появятся кашель или насморк. Для малышей, которые еще не могут ни сказать, ни показать, что у них болит, громкий плач может являться признаком начавшегося отита. Если болят уши, может не быть ни повышенной температуры, ни других признаков простуды, подозрение вызовет именно резко изменившееся поведение: ребенок неадекватно капризничает, трясет головой, иногда резко вскрикивает, начинает плакать при перемене положения головы, отказывается есть, поскольку это провоцирует боль. В такой ситуации следует обязательно вызвать врача.

Метеочувствительность

Особенность реагирования вегетативной нервной системы на изменение окружающих условий называется метеочувствительностью. Cправиться с метеочувствительностью поможет тренировка нервной системы и сосудов малыша. Благодаря закаливанию адаптивные возможности организма будут расти, и реакция на смену погоды станет менее бурной или вообще исчезнет.

Для малышей лучшим закаливанием являются прогулки на свежем воздухе в любую погоду. Воздействовать на организм может не только перемена давления, дождь, гроза, но и просто пасмурная погода или долгое отсутствие солнца на небе. У новорожденных детей резкая смена погоды часто вызывает беспокойство. Через несколько месяцев у большинства такая метеозависимость проходит, но у детей с ослабленной вегетативной нервной системой она может продолжать проявляться и даже усиливаться на фоне стрессовых состояний.

Хронические заболевания

Но что делать, если малыш не просто внезапно поменял свое поведение, а постоянно находится в угнетенном состоянии – он вялый, все время хнычет и практически не улыбается? Юлия Андронникова: «Общее самочувствие ребенка – важный показатель его здоровья. Здоровый малыш может начать капризничать к вечеру, когда устал, но вот просыпаться он должен в хорошем настроении – это сигнал маме о том, что с ним все в порядке.

Если же ребенок каждый день капризничает и все время находится в плохом настроении, и вы при этом исключили наличие каких-либо инфекций, стоит обратить на это внимание вашего педиатра. Постоянные капризы, бледность, вялость, отсутствие улыбки с самого рождения, низкая прибавка в весе и росте – комплекс симптомов, характерных для гормональных нарушений. Чем раньше поставлен диагноз, тем лучше, поскольку при своевременном начале лечения заболевание можно скомпенсировать и сохранить жизнь, здоровье и интеллект ребенка. При подозрении на подобные заболевания педиатр направит ребенка к эндокринологу.

Примерно те же симптомы могут быть при анемии или проблемах с почками. Обычные анализы крови и мочи помогут прояснить ситуацию, подтвердив или рассеяв подобные опасения».

Переутомление

Если ребенок к вечеру капризничает, мамы обычно объясняют это так: «Плохо спал днем» или «Сходили на занятия, он там слишком перевозбудился, общаясь с другими детьми». Возможно, здесь будет достаточно привести в порядок режим дня, дать малышу больше возможностей для отдыха, сна и прогулок. Если же ребенок сам по себе возбудимый, не может усидеть на месте, контролировать свои эмоции и при этом сильно устает, педагогические проблемы накладываются на физические, поскольку родители буквально не успевают за малышом. Грамотный невролог поможет нормализовать режим и укрепить нервную систему, например, при помощи приемов массажа и закаливания. А психолог проконсультирует родителей по поводу особенностей правильного общения с ребенком.

Каприз как послание родителям

Каприз – это всегда сообщение ребенка о дискомфорте, которое он не умеет выразить в приемлемой форме. Если ребенок капризничает постоянно, а физические причины (недомогания, усталость) вы исключили, стоит задуматься, в каком душевном состоянии он пребывает. Психологи отмечают, что зачастую неадекватное поведение ребенка является реакцией на внутрисемейную дисгармонию. Бабушка недовольна тем, как молодая мама воспитывает малыша, постоянно возмущается и дает непрошенные советы. Или родители начинают ссориться каждый раз, как только малыша нужно укладывать спать. Явные или невысказанные претензии и конфликты, напряженная обстановка в семье в наибольшей степени сказываются именно на ребенке. В этом случае его «капризы» – это материализация окружающего его недовольства и раздражения. И исправить ситуацию можно, лишь наладив отношения в семье.

Определенные педагогические нарушения в семье тоже легко могут стать источником капризов. Если родители разрешают ребенку абсолютно все, и он просто-напросто не понимает слова «нет», любая попытка запрета приводит его чуть ли не к истерике. Как правило, родители пугаются подобной реакции и готовы на все, лишь бы избежать ее повторения, а значит, продолжают потакать малышу. А это неминуемо углубляет разлад в семье и делает ее членов еще более раздражительными. Обратная ситуация также может вовлечь всю семью в порочный круг: с ребенком ведут себя излишне строго и пресекают буквально все попытки к самостоятельным действиям и принятию решений. Малыш протестует, родители становятся с ним еще строже. Тот же эффект возникает, если разные члены семьи придерживаются диаметрально противоположных стилей воспитания – например, мама очень строга с малышом, а папа разрешает абсолютно все. Все эти ситуации лучше всего разбирать с семейным психологом.

Борьба за самостоятельность

Часто за капризы родители принимают стремление ребенка к самостоятельности. С 8–9 месяцев малыш уже начинает «проверять на прочность» окружающих взрослых. Ему дают игрушку, он кидает ее на пол и тут же требует назад. Так может повторяться много раз подряд. Ребенок выясняет границы дозволенного, причем, при общениис мамой, папой или бабушкой границы могут быть различными. При этом отличить плач реальной потребности от «проверочного» можно довольно легко: «проверяя», малыш иногда перестает реветь, оглядывается и прислушивается, чтобы оценить произведенный эффект. Такие остановки – признак требования внимания к себе. Это не значит, что в этом случае его нужно игнорировать, лучше мягко разговаривать с ребенком, приводить разумные доводы, объяснять свои действия, в том числе необходимые отказы или запреты. Такой словесный контакт, если он установлен в самого рождения, позволяет проще отличить, чем именно вызвано необычное поведение, и справиться с ситуацией.

В возрасте 2–3 лет наступает пора, когда ребенок буквально на все отвечает: «Я сам!». Причем, если попытки сделать что-то самостоятельно и не очень успешны (разлил, рабил, сломал, упал), лучшей стратегией будет не ругать малыша, а отметить его достижения и предложить вместе довести дело до конца. Часто одного факта признания самостоятельных попыток ребенка что-то сделать уже достаточно, чтобы жить в ладу и свести «капризы» к минимуму.

Упрямые факты

  • Даже если малыш в принципе любит поплакать, определенные его состояния должны насторожить родителей. Это так называемые неотложные состояния.
  • Громкий выраженный крик ребенка в течение двух и более часов, при котором не помогают никакие обычные методы успокаивания, – сигнал к тому, чтобы вызвать врача. При таких проблемах, как кишечная инвагинация (заворот кишок) или аппендицит, у маленького ребенка может не быть никаких других очевидных внешних признаков, кроме интенсивного непрерывного плача. Диагностировать проблему может только доктор. Нельзя сказать, чтобы эти случаи часты. Если мама кормит своего малыша грудью и хорошо знакома с принципами  введения прикорма, то заворот кишок, причиной которого является резкий переход на незнакомую пищу в большом объеме и в слишком раннем возрасте, ее ребенку не грозит. Аппендицит у малышей тоже встречается нечасто, но поскольку точно причины этого неотложного состояния до сих пор неясны, нельзя сбрасывать его со счетов.

Полезные советы:

  • Любые внутренние переживания ребенка (поступление в детский сад или школу, нелады в семье) могут привести к стрессу. Не нужно пытаться оградить малыша от сложных ситуаций, но учите его преодолевать трудности. Малыш намного легче перенесет стресс, если он будет знать, что дома его всегда поймут и поддержат, что для мамы и папы он лучше всех на свете.

Ваши любовь и внимание – вот лучшие «лекарства» от стресса. Беседуйте с малышом, давайте ему возможность выговориться, выясняйте причины переживаний. Играйте с ним, рисуйте, привлекайте его к занятиям спортом, но старайтесь уберечь от непосильных нагрузок.

Статья была опубликована в журнале «Мой кроха и я» (2014 г.) и размещена на сайте krokha.ru.

Почему ребенок капризничает вечером и перед сном? Основные причины, по которым грудничок может капризничать и не спать целый день, плохо засыпать. Как помочь малышу? Советы молодым родителям Ребенок плачет после прогулки

Появление первого ребенка в семье – это большая радость, которая приносит новые хлопоты. Иногда поведение малыша вызывает у родителей недоумение.

Они не могут понять, почему плачет новорожденный ребенок днем, не спит ночью, и что делать в таких случаях. В голове возникает несколько версий о причине крика. На самом деле выяснить, чем недоволен малыш несложно.

Со временем вы научитесь отличать характерные признаки, по которым можно определить, чем вызвано недовольство ребенка. Но, самое интересное заключается в том, что в возрасте до трех месяцев многие малыши кричат без определенной причины.

Объяснить это явление можно несовершенством пищеварительной и нервной системы в этом возрасте. К трем месяцам проблема постоянного немотивированного крика чаще всего проходит. У некоторых детей капризы целый день могут продолжаться до полугода.

Из этой статьи вы узнаете

Усталость причина крика

Уже 10 часов вечера, а малыш не может заснуть. Днем он спокойно засыпал, а под вечер стал капризничать. Причиной плача не может служить голод, потому что ребенок недавно поел. Животик у него мягкий, он не тужится, следовательно, избыток газов в животе и колики не могут служить причиной крика.

Новорожденный малыш может проявлять немотивированное беспокойство, когда перевозбужден. В его сознание за день постоянно поступает слишком много информации. Иногда такое поведение можно наблюдать после прогулки или посещения гостей. В народе говорят в таких случаях, что ребенок капризничает, потому что его сглазили.

Младенец до трех месяцев может проявлять усталость продолжительным криком. Ничего страшного в этом нет. Он так успокаивается. Накричавшись, новорожденный благополучно спит, а мама с папой идут пить валерьянку.

Если после кормления вечером или днем малыш начинает орать, он не тужится, у него мягкий живот, нормальный аппетит и вполне здоровый внешний вид, причиной крика вполне может быть усталость.

Разговоры, уговоры, игры, как правило, только усугубляют ситуацию. Как помочь ребенку в таком случае? Некоторые дети, покричав 10-20 минут сами засыпают, если их оставят в покое. Некоторым помогают заснуть ритмичные укачивания на руках или в коляске.

Если голод вызвал капризы

Некоторые родители переживают, что ребенок стал плакать от голода. В первые две недели после роддома новорожденный больше спит. Мама каждый день кормит его по расписанию или по первому требованию.

Малыш привыкает к определенному ритму. Мама тоже начинает понимать, когда у малыша аппетит повышен, а когда он спокойно может проспать, съев только половину положенной ему порции.

При грудном вскармливании, чем больше молока ребенку требуется в день, тем больше его вырабатывается у мамы. Не торопитесь приучать малыша к искусственному питанию, думая совмещать грудное и искусственное вскармливание.

При недостаточном опорожнении груди выработка молока может уменьшиться, а вскоре и вовсе прекратится. Хотя причиной уменьшения лактации может стать и переутомление женщины или сильное переживание.

Как определить, почему ребенок действительно плачет – от голода или по другой причине? Вы легко поймете это по его поведению. Вначале он спит днем меньше положенного срока, и с жадностью принимается за предложенную ему еду. Затем при недоедании начнет поднимать крик сразу после кормления, сигнализируя маме о своем недовольстве.

Если малыш съел только половину предложенной ему порции, то его плач через два часа после кормления может означать, что он голоден. Но если ребенок не спит, капризничает и тужится через час после сытного приема пищи, скорее всего, у него колики. Крик через три часа после еды вполне может означать голод и призыв покормить.

Если ребенок не смолкая плачет 10 минут после двухчасового сна, попробуйте приложить его к груди, в том, что он поест раньше времени, никакого вреда не будет. Если со времени последнего кормления прошло меньше двух часов, пусть малыш поплачет 10-15 минут, можете дать ему пустышку, чтобы он успокоился. Понаблюдайте, не тужится ли он во время крика.

Другие причины

Есть 10 причин, почему может плакать малыш целый день. Ваша задача установить истину и помочь. Помимо прочего, плач может быть вызван тем, что ребенок заболел. Тогда должны проявиться другие признаки болезни.

Сыпь на коже, повышенная температура, изменение цвета кожных покровов и слизистой, кашель, непривычный цвет и запах испражнений. Больной малыш – это повод немедленно вызвать участкового врача. Ни в коем случае нельзя заниматься самолечением.

Могут ли стать причиной плача мокрые пленки? В редких случаях. Только если на коже есть следы раздражения, которое усиливается при соприкосновении с влагой. Но вреда не будет, если вы поменяете подгузник лишний раз.

Может ли служить причиной плача в возрасте до 10 недель избалованность? Нет, младенец еще не умеет манипулировать окружающими и вполне искренне выражает свои чувства.

Если он плачет, значит, действительно испытывает дискомфорт. Почему успокоить и помочь необходимо. Но не стоит впадать в панику. Чаще всего ребенок, который постоянно капризничает, становится более спокойным после трех месяцев.

Возбудимый малыш

Отличить повышенную возбудимость довольно легко. Другое дело, что нельзя ею пренебрегать, и перестраивать ребенка под себя. Возбудимый малыш первые 10 недель жизни вздрагивает от резкого звука, он напряжен, ему трудно расслабиться. В первые несколько месяцев его будет трудно заставить купаться в ванне. Такие дети часто страдают коликами.

Возможно, врач выпишет успокаивающее и посоветует щадящий режим. Поменьше посетителей и новых впечатлений за день, тихие звуки и разговоры, тугое пеленание.

Колики у новорожденного

При коликах новорожденный кричит от боли, которая возникает в кишечнике из-за скапливающихся там газов. Малыш тужится, дергает ножками, краснеет. Плачет он по причине того, что боль очень неприятная и резкая. Это явление возникает в конце первого месяца жизни.

Днем ребенок спокойно спит и вдруг начинается приступ крика. Ребенок плачет, тужится, краснеет. Очень часто в возникновении колик обвиняют маму, которая кормит малыша грудью. Действительно, некоторые продукты способны вызвать повышенное газообразование и ознакомиться с диетой мама должна еще во время беременности.

Например, употребление некоторых овощей в сыром виде не рекомендовано женщинам в первые месяцы вскармливания грудью. Нужно будет отказаться от квашеной капусты и различной консервации.

Под запрет попадает горох и другие бобовые. Диета кормящей женщины чем-то напоминает стол № 5 по Певзнеру, которая применяется при заболевании желудочно-кишечного тракта и печени. Нельзя употреблять кофе, алкоголь, шоколад.

Пить днем чай желательно зеленый или, если посчастливилось достать, белый. На ночь от чая нужно отказаться. Ничего особенно сложного в такой диете нет.

Как помочь во время колик

Родителям не нужно впадать в панику при возникновении колик у малыша. Нужно помнить, что это довольно распространенная проблема, связанная с формированием пищеварительного тракта. Если ребенок плачет, не спит днем и тужится, нужно попробовать его животик. При коликах он будет твердым и напряженным.

Можно дать малышу Эспумизан или укропную воду. Налить грелку теплой водой и обернуть пеленкой, положить малыша на нее животом. Вода не должна быть очень горячей.

При прикосновении к запястью грелка не должна обжигать. Если малыш не спит днем из-за колик, успокойте его, возьмите на руки. Не бойтесь избаловать. После трех месяцев проблема колик пройдет сама собой.

Если малыш легковозбудимый, он может чаще страдать от колик на протяжении первых десяти недель жизни. Посоветуйтесь с врачом, чтобы правильно подобрать для него лекарство.

Откажитесь от прогулок в многолюдных местах и домашних визитеров. Когда малыш днем не спит, можно давать пустышку, чтобы он чувствовал себя спокойнее.

Пусть ваш малыш быстрее растет и меньше капризничает!

Каждый вечер, когда родители (папа) приходят домой, ребенок начинает капризничать. Почему дети особенно активны и капризны вечером?

Каждый вечер, когда я возвращаюсь домой с работы, малышка просто выходит из себя. Она начинает бегать, капризничать и становится в буквальном смысле слова неуправляемой. Я уже боюсь вечеров.

К концу длинного дня малыши очень устают от дневных игр и впечатлений. А их усталость, естественно, проявляется в капризах, плаче, криках и других элементах «неуправляемости». К сожалению, подобное поведение совпадает с моментом, когда терпение родителей практически истощилось после обычного дня, проведенного наедине с маленьким ребенком, или после напряженной работы. В эти часы легко раздражаются даже самые хладнокровные люди.

Как провести вечер без детских капризов

Ничто не гарантирует вам мир, тишину и спокойные нервы. Однако существуют приемы, благодаря которым вечер может стать более или менее спокойным. Большинство из них вполне подходят и тем родителям, которые не работают, а сидят дома с детьми.

  • Перед возвращением домой сбросьте напряжение.

К пяти часам вечера напряжен не только малыш. Уровень стресса родителей, которым надо приготовить ужин, привести в порядок разнесенный «по кирпичику» дом или же, если они были на работе, купить продукты, забежать в прачечную, просмотреть почту и ответить на телефонные звонки, тоже подскакивает на целый порядок. По вечерам взрослые и малыш «подогревают» друг друга, что приводит к нервной обстановке, поэтому прежде чем направиться к входной двери, сбросьте напряжение. Выйдите из автобуса или из метро за несколько кварталов от вашего дома и пройдитесь пешком. На ходу или в машине послушайте успокаивающую музыку. Заведя машину в гараж, не торопитесь выходить из нее. Посидите минут пять и глубоко подышите, это упражнение поможет вам снять усталость. А главное, ни в коем случае не думайте о том, что вам предстоит сделать. Думайте о чем-нибудь приятном или постарайтесь себя развеселить (вспомните какую-нибудь смешную ситуацию, происшедшую с вами или вашими знакомыми). После такого «аутотренинга» вы можете спокойно переступить пороге своего дома: теперь у вас найдутся силы, чтобы не только успокоить малыша, но и отнестись с юмором к его выходкам.

Если на работе у вас выдался тяжелый денек, забудьте обо всех неприятностях , как только войдете в свой дом. Если вы целый день сидели дома вместе с малышом, придется вам снимать напряжение вместе с ним.

  • Устройте небольшой перерыв. Вместо того, чтобы сразу набрасываться на дела, сначала некоторое время отдохните (в конце концов, если к вашей ноге липнет хнычущий ребенок, заняться делами все равно невозможно).

Сделайте несколько глубоких вдохов, возьмите ребенка на руки и посидите с ним (предпочтительно подальше от места, которое напоминает вам об ожидающих вас делах). Прижмите к себе малышку и почитайте с ней стихи или послушайте музыку для детей (если вы каждый вечер будете заводить одну и ту же мелодию, это быстро превратится в привычку и, возможно, даже вызовет павловский эффект: музыка будет ассоциироваться у вас с покоем). Или займитесь тем, что доставляет удовольствие вам обеим: соберите мозаику, почитайте сказку, посмотрите картинки, отдохните вместе в тихой темной комнате, примите вдвоем теплую ванну с пеной, вылепите что-нибудь из пластилина, порисуйте, поиграйте с игрушкой, которую вы не даете без присмотра. Сбросить напряжение можно, сходив на детскую площадку, обойдя вокруг квартала, позанимавшись на ковре йогой или аэробикой. Если уже настало время готовить ужин, пусть малышка вам помогает.

  • Подготовьте фон. Отключите телефонный звонок (или переведите телефон на автоответчик), приглушите яркий свет, выключите телевизор и уберите прочие раздражители, которые могут нарушить вечернюю тишину. Это время отдыха. Предложите ребенку поиграть спокойно, избегайте бурной деятельности.
  • Покормите. Желудок малыша живет по собственному расписанию, отличному от режима старших детей и взрослых.

Просить ребенка подождать до ужина, как правило, означает, что вы требуете от него невозможного. Поскольку голод — распространенная причина раздражительности малыша, то чем раньше вы утолите бурчание в желудке девочки, тем вернее избавитесь от ее бурчания. Другая потенциальная выгода от раннего ужина для малыша: ваша дочь поест с большим аппетитом (подобно тому как переутомленные дети не могут спать, переголодавшие часто не могут есть), вы тоже поужинаете с аппетитом (необходимость сидеть за обеденным столом с раздраженным малышом лишит аппетита кого угодно) и сможете чудесно провести время в одиночестве или со своим супругом (особенно если сядете ужинать, когда малышка ляжет в кровать. Это произойдет и в том случае, если вы просто дождетесь, пока она немного успокоится).

Келли Боньята, бакалавр естественных наук, IBCLC (об авторе).

Перевод Анны Дорогавцевой, с разрешения автора; редакция Марии Сорокиной и Виктории Худяковой
Довольно часто новорожденные ведут себя беспокойно и постоянно сосут грудь по вечерам, в особенности в первые месяцы жизни.

Моя дочка, на протяжении нескольких месяцев, капризничала почти каждый вечер (к счастью, это действительно проходит!). Я проводила целые недели, сидя на диване, в то время как малышка постоянно кормилась и/или беспокоилась у меня на руках. Это повторялось ежедневно с 6 до 10 вечера.

А вот с сыном мы не могли позволить себе такой роскоши, как сидеть на диване. В это время дня Алекс был недоволен и плакал, если я не носила его столбиком на руках (и иногда это лишь немного успокаивало его). Бывало, что он очень беспокойно себя вёл и днем. Он редко успокаивался на груди (в отличие от моей дочери), поэтому, к моему сожалению, обычно я не могла использовать этот способ (хотя я всегда его пробовала). Его беспокойство было столь выраженным, что я стала искать другие возможные причины (например, чувствительность к определенным видам пищи ). Но у нас так и не получилось определить причину проблемы, а все остальное время суток он был спокоен и лучезарно улыбался. Вечерние капризы постепенно стали сходить на нет в возрасте 3-4 месяцев (что соответствует норме), но первые месяцы были для нас очень тяжелыми. Сейчас меня часто спрашивают: «Он у вас всегда такой жизнерадостный?» Так что помните: и этот сложный период тоже пройдет…

Периоды очень частых, или практически непрерывных длительных кормлений (по-английски «cluster feedings, bunch feedings») — это периоды, когда ребенок практически не делает перерывов между следующим и предыдущим кормлением в определенное время суток, то есть сосет практически постоянно, а в другое время дня может требовать грудь гораздо реже. Это довольно распространенное явление, и случается такое обычно вечерами. Нередко (но не всегда) за этим периодом следует продолжительный сон, он может быть даже длиннее обычного. Малышу надо плотно «заправиться», прежде чем хорошенько поспать. Например, ваш ребенок может прикладываться каждый час (или даже сосать постоянно) в период с 6 до 10 часов вечера, чтобы затем надолго заснуть, а, возможно, и спокойно проспать всю ночь .

Такие кормления часто совпадают с периодами беспокойства у грудничка . Малыш сосет несколько минут, бросает грудь, беспокоится, плачет, снова сосет какое-то время, затем бросает и опять плачет… и так снова и снова… в течение нескольких часов. Все это может СИЛЬНО выматывать, и мама начинает спрашивать себя, хватает ли ребенку молока, или что же она съела не то , или, может быть, ей кажется, что ВСЁ что она делает, неправильно и не нравится ребенку… Все это может значительно пошатнуть вашу уверенность в себе, в особенности, если кто-то, кто находится рядом с вами, задает вам те же вопросы (ваша мать, ваш муж, свекровь).

Но такое поведение НОРМАЛЬНО ! Оно никак не связано ни с молоком, ни с вашим уходом за ребенком. Если малыш доволен остальную часть дня, если у вас нет ощущения что у него что-то болит (как при коликах), просто продолжайте стараться его успокоить и не ругайте себя, что вы — причина такого поведения. Позвольте вашему ребенку висеть на груди столько, сколько он захочет, и так часто, как он хочет. Попросите папу (или другого помощника) принести вам еду и необходимые вещи (книгу, пульт, телефон и т.п.), пока вы кормите и носите ребенка.

Означает ли такое поведение, что ребенку нужно больше молока, чем я могу ему дать?

Нет. Не давайте малышу бутылочку – докорм просто сообщит вашему организму, что сегодня вам нужно МЕНЬШЕ молока, а это не поможет решить проблему. Также имейте в виду, что детки-искусственники тоже ведут себя беспокойно по вечерам – такое поведение характерно для всех новорожденных, независимо от вида вскармливания. Академия Медицины Грудного Вскармливания так разъясняет эту ситуацию в своих :

Существуют типичные клинические ситуации, когда, возможно, необходима оценка ситуации и помощь в организации грудного вскармливания, но введение докорма НЕ РЕКОМЕНДОВАНО, в том числе [в следующей ситуации: — прим.пер.]… Ребенок беспокойно ведет себя по вечерам или непрерывно сосет грудь в течение нескольких часов .

Почему малыши неспокойно ведут себя по вечерам?

Одно популярное объяснение такого поведения состоит в том, что количество молока несколько снижается к вечеру из-за естественного ежедневного гормонального цикла. Однако доктор Питер Хартманн, который провел много исследований в области грудного вскармливания, говорит, что у исследованных им женщин количество молока не было низким в этот период суток. Даже если объем молока вечером снижается, содержание жира вечером обычно повышается (в особенности, если ребенок сам контролирует прикладывания к груди, то есть при кормлении его по потребности), в результате количество калорий, которые получает ребенок, не должно сильно отличаться. По вечерам молоко может выделяться из груди медленнее , что, возможно, и расстраивает некоторых детей.

Доктора часто связывают вечерние капризы с незрелостью детской нервной системы (ведь такое поведение проходит, когда ребенок подрастает, обычно к 3-4 месяцам). Однако Доктор Кэтрин Деттвайлер (которая проводит исследования грудного вскармливания в традиционных общинах у разных народов) утверждает, что, например, у детей из племен в Мали (Западная Африка) и в других традиционных обществах не бывает колик и беспокойств во второй половине дня и по вечерам. Этих малышей носят на себе весь день и обычно прикладывают к груди несколько раз в час.

Таким образом, вполне вероятно, что ни одно из представленных объяснений не дает полного ответа на вопрос о вечерних капризах. Похоже, что многие детки таким поведением выражают потребность в частых прикладываниях, когда они могут получать молочко маленькими порциями, а также в движении и в том, чтобы их много держали на руках и прижимали к себе. Дети, которым дают сцеженное молоко или смесь из бутылочки столько, сколько они могут съесть (обратите внимание: кормление сцеженным молоком из бутылочки снижает выработку вашего молока!), часто ведут себя точно также по вечерам. Малыш высасывает немного сцеженного молока (или смеси) и погружается в неглубокий сон (и беспокоится), потом выпивает еще немного и так далее. Возможно, дети «помнят», что в течение беременности мама была очень активной в эти часы, и хотят, чтобы их снова носили, укачивали, и непрерывно кормили.

Возможно, дети просто нуждаются в том, чтобы их чаще прикладывали к груди в это время — а не в том, чтобы больше съесть молока.

Как успокоить ребенка в «беспокойные» часы
  • Носите малыша в слинге или другой переноске. Это освободит вам одну или обе руки для других дел (приготовление ужина, уход за другими детьми), пока вы носите, успокаиваете и кормите вашего грудничка.
  • Отвлекитесь от рутины . Позвольте папе провести время с ребенком, пока мама принимает душ или просто отдыхает и приходит в себя после долгого дня
  • Выйдите на улицу . Прогуляйтесь, это поможет расслабиться и вам, и малышу; а можно просто посидеть на улице и насладиться свежим воздухом. Постарайтесь сделать это немного раньше, чем начнется обычное «беспокойное» время вашего малыша
  • Утешайте звуками . Пойте, мычите, мурлыкайте, нашептывайте, слушайте музыку или используйте «белый шум». Пробуйте разные звуки, стили музыки и певцов с различными типами голосов.
  • Утешайте с помощью ритмичных движений . Ходите, качайтесь, подпрыгивайте, танцуйте, можно даже попробовать поездить на машине.
  • Утешайте прикосновениями . Носите малыша на руках, или искупайте его, сделайте ему мягкий массаж
  • Уберите раздражители . Притушите свет, уменьшите шум, запеленайте ребенка.
  • Меняйте позы для кормления. Попробуйте кормить лежа на боку, лежа на спине, чтобы малыш сосал грудь, лежа «живот к животу», и т.д.
  • Кормите в движении (пока вы его покачиваете, баюкаете, хОдите, и т.д.)
  • Совмещайте ритмичные движения и успокаивающие звуки.
  • Избегайте кормления по режиму , особенно в беспокойные вечерние часы
Еще ресуры о беспокойных малышах

@ сайт KellyMom

  • My baby is fussy! Is something wrong? What is normal, reasons for fussing, and comfort measures for baby.
  • My baby is gassy. Is this caused by something in my diet?
  • The Distractible Baby
  • Is your baby nursing all the time?

@ другие сайты

  • Fussy babies – is it the arsenic hour? from the Australian Breastfeeding Association
  • Cluster Feeding by Lisa Hassan Scott, from the September 2014 Breastfeeding Today
  • Infant fussiness from Mother-2-Mother.com
  • The Pitfalls of Supplementing a Breastfed Baby by Cheryl Taylor White

Бывают ситуации, когда родители сделали все, казалось бы, возможное, а ребенок все равно плачет. Усталость переходит в отчаяние, и появляются мысли о бесконечности этого явления.

Почему грудничок капризничает?

Малыш растет, а вместе с ним растут и его потребности. Даже если он недавно поел и попил, его все равно могут мучить жажда или голод. Маме нужно приложить малыша к груди, если он жадно присосется, значит, причиной слез был голод.

Почему грудничок капризничает? Причиной капризов могут быть колики. Когда ребенок прижимает ножки к животу, потом резко их распрямляет, напрягается и сжимает кулачки, при этом громко плачет – это не что иное, как колики. Для того чтобы помочь крохе, нужно помассировать ему животик. Массаж элементарный: ладонью водят по часовой стрелке, а потом берут малыша на руки и прижимают его животиком к своей груди. Грудничок успокоится, когда газы выйдут и боль прекратиться.

Нервная система ребенка сформирована не полностью, поэтому она не может справиться с большим потоком информации. Грудничок капризничает перед сном из-за того, что в течение дня он получил слишком большое количество впечатлений. Возможно, в доме были гости и ребенок сильно перевозбудился. Для того чтобы снять напряжение перед сном нужно искупать ребенка в теплой ванне. Помогают травяной чай, и спокойное поведение матери, которая не должна нервничать и срываться на малыше. Маме следует спеть колыбельную песенку нежным голосом.

Грудничок капризничает во время кормления

Дети, также как и взрослые, а может и в большей степени, являются весьма метеозависимыми. Грудничок капризничает во время кормления из-за того что у него болит голова. Если ребенок сильно закидывает голову назад, значит, его беспокоит внутричерепное давление, которое дает головные боли. Для того чтобы помочь крохе, нужно посетить хорошего педиатра, который определит причину плача и при необходимости назначит соответствующие препараты.

Плач и капризы могут появиться из-за заболевания. Если у малыша нет температуры и других признаков простуды, это еще не означает, что он не болеет. Возможно, это просто первая стадия, которая в ближайшее время перерастет в нечто большее.

Грудничок капризничает по вечерам

Дети – это цветы жизни, особенно, когда они в чьих-то руках. Каждый родитель знает, что ребенок – это не кукла, а маленький человек, который на сто процентов зависит от взрослых. Рождение малыша – это огромная ответственность. Нужно следить за тем, чтобы он не болел, не голодал, не мерз, и ему всего хватало, в том числе и внимания. Когда в семье появляется первый, второй, третий и последующие дети, родители осознают, что больше себе они не принадлежат. Поскольку все, что они ни делают, делается ради детей.

Почему грудничок капризничает по вечерам? Поскольку новорожденные дети не могут заявлять о своих потребностях никак, кроме плача, это означает, что любые слезы и капризы свидетельствуют о неудовлетворенности каких-то потребностей малыша. Голод, холод, жара, жажда, боли, недостаток и переизбыток внимания могут стать причиной истерики и плача.

Грудничок постоянно капризничает

На самом деле груднички не капризничают, ведь каприз – это немотивированное желание и прихоть. Плач грудничка – это призыв, который должен показать взрослому, что малышу некомфортно, что ему нужна помощь.

Грудничок постоянно капризничает из-за отсутствия тепла, сухости и комфорта. Маме нужно строго следить за тем, чтоб у её малыша был сухой подгузник. Если у крохи мокрый подгузник, его надо поменять, особенно, если он опорожнил не только мочевой пузырь, но и кишечник.

Ребенок плачет для того чтобы мама знала, что он хочет кушать. В первый месяц малыш постоянно спит и просыпается только от того, что хочет есть. Для того чтобы успокоить кроху, нужно поменять ему подгузник и покормить.

Подавляющее большинство родителей сталкиваются с проблемами засыпания своих новорожденных сыновей и дочек, которые сопровождаются продолжительным плачем.

Беспокойные слезные всхлипывания тревожат новоиспеченных мать и отца днем и ночью: порою уснуть новорожденному не помогают ни сладкие колыбельные, на мягкие укачивания, ни легкая музыка.

Почему беспокоится ребенок? Что толкает его к плачу перед сном, и чем ему можно помочь в этой ситуации?

Психологические причины плача перед сном

Удивительно, но новорожденные плачут незадолго до сна по множеству причин. Более того, большинство малышей до наступления года могут плакать не только до сна, но и после него. Ведь, каждый день на протяжении нескольких первых месяцев жизни оборачивается для них сильнейшим стрессом.

Если ребенок плачет перед сном, причинами могут служить:

Чрезмерное нервное напряжение

Груднички в большинстве случаев не могут самостоятельно справиться с колоссальной нагрузкой, воздействующей на нервную систему на протяжении всего дня. По этой причине малыш приблизительно за один-два часа до сна начинает истерически плакать так, что успокоить его практически не возможно.

В такой ситуации родители не должны паниковать, поскольку такое поведение крохи является нормой. Крик способствует высвобождению неиспользованной энергии, с помощью плача нервное напряжение снимается и нейтрализуется.

Повышенная нервная возбудимость

Нередко, родители, измученные длительными вечерними слезными истериками своих младенцев, обращаются за консультацией к невропатологу, и в итоге слышат диагноз, который звучит, как «повышенная нервная возбудимость».

Не стоит пугаться, при осмотре детей возрастом до трех лет такой диагноз ставится в семидесяти процентах случаев. Повышенная возбудимость мешает ребенку спать, пока он не выплачет целиком всю энергию. Потом малыш спокойно и безмятежно засыпает.

В этом случае поводов для переживания вновь нет. Для дитя плач представляет собой отличную возможность успокоиться.

Несоблюдение режима дня

В большинстве случаев именно эта причина связана с проблемным засыпанием. Большинство родителей совершают серьезную ошибку, когда позволяют ребенку ложиться спать, когда он посчитает нужным.

По мнению современных педиатров, важным считается наличие строгого дневного режима, который будет ассоциироваться у ребенка со спокойствием и стабильностью.

Переживание, что на время сна мама его покинет

Большое количество малышей также сильно тревожит разлука с матерью, которая является для них самым важным человеком в младенческом возрасте.

Ночные кошмары и боязнь темноты

Испуг тоже является частой причиной беспокойного поведения ребенка перед сном. Дитя может пугаться темноты, в которой он не видит маму или не ощущает ее присутствие. Иногда дети также могут видеть страшные сны, после чего они просыпаются с громким плачем. Лучшим вариантом решения такой проблемы станет совместный с матерью сон.

Физиологические причины плача перед засыпанием

Не менее редко маленький ребенок плачет перед сном и из-за особенностей своего физиологического состояния:

Прорезывание зубок

Часто появление первых зубов сопровождается расстройствами сна и повышенным беспокойством. Отек десен, болезненные ощущения, зуд делают малыша раздражительным, вносят значительный дискомфорт.

Чтобы помочь ребенку, следует смазать его десны специальным гелем с обезболивающим эффектом и дать мягкий прорезыватель.

Кишечные колики

В 90 % случаев первые три месяца жизни грудных детей мучают колики, которые проявляются сильными поджиманиями коленок к животу и громким плачем. Чтобы в таком случае успокоить младенца, необходимо приложить к его животику теплую пеленку или положить малыша животом на мамин голый живот.

Если теплый компресс не помогает, грудничку необходимо предложить Плантекс либо чай, который включает в свой состав фенхель. Однако ситуации бывают достаточно сложными. В таком случае родители, после совета с педиатром, могут пустить в ход лекарственные препараты.

Как помочь беспокойному малышу заснуть?

Родителям стоит уяснить, плач здорового новорожденного представляет собой явление абсолютно объяснимое и естественное.

Удовлетворение физиологических потребностей

Для начала необходимо верно установить причину беспокойства малыша, почему именно он плачет незадолго до сна, исключив такие физиологические обстоятельства, как:

  • грязный подгузник,
  • неудобную позу,
  • холод,
  • тесную одежду,
  • голод.

Если мама и папа все это исправили, но малыш по-прежнему плачет, необходимо проверить его десны на наличие отечности. Может быть, у него режутся первые зубы. В таком случае достаточно обработать десны с помощью специального геля.

Исключение заболевания

Кроме того, в этом случае о беспокойстве и плаче ребенка родители должны рассказать участковому терапевту, наблюдающему малыша. В некоторых случаях лечащий врач может направить дитя на обследование к невропатологу или другому специалисту.

Повышенная возбудимость и стойкие расстройства дневного и ночного сна могут быть причинами серьезных заболеваний. Решать данную проблему необходимо безотлагательно, поскольку без крепкого, нормированного сна невозможно правильное функционирование и развитие детского организма.

Психологическое равновесие родителей

Молодая мама должна знать, что ее связь с младенцем достаточно сильна, поэтому ее эмоции и настроение должны быть положительными, позитивными. Перед сном она должна быть максимально спокойной, тогда малыш сможет крепко уснуть.

Если родители будут нервничать из-за плача ребенка, он станет еще более капризным и не сможет успокоиться.

Купание с добавлением трав

Молодая мама, малыш которой тревожен, когда засыпает, должна взять за правило, вечером купать свое чадо в теплой ванной с добавлением отвара из набора успокаивающих трав. Специальный настой, используемый для купания, поможет нервной системе расслабиться, а также подготовить ее ко сну.

Ежедневно должна соблюдаться одна и та же последовательность действий перед сном.

Прием успокоительных средств

Если говорить о медикаментозной терапии, можно воспользоваться настоем валерьяны. Ежедневно вечером в молоко малыша или в воду можно добавлять по капле валерьяны. Однако, результат, возможно, будет небыстрым, так как этот способ обладает накопительным эффектом.

После курса приема длинною в месяц малыш станет спокойнее. Но, отметим, что перед использованием капель валерьянки стоит обязательно проконсультироваться с педиатром.

Особенности детского сна: почему кроха может плакать без причины?

Младенческий сон имеет свои особенности. Дневной и ночной сон характеризуется чередованием периодов крепкого, глубокого сна и поверхностного. В младенческом возрасте этапы поверхностного сна, которые повторяются каждый час, более длительны, чем у взрослых.

Находясь в такой фазе, малыш может проснуться от малейшего звука, после чего убаюкать его будет весьма трудно, по этой причине новорожденные очень редко спят более четырех часов подряд.

В некоторых случаях младенец может спать днем, просыпаясь каждые 30-40 минут. Такое обстоятельство не может считаться нормой, однако и к заболеваниям его отнести нельзя, при условии, что сон ночью не будет прерываться с такой же периодичностью.

В таких случаях тревожность чаще всего объясняется необходимостью в материнской ласке и тепле. Некоторые из родителей утверждают, что брать на руки новорожденного не нужно слишком часто. Это в корне неверно. Каждая мама должна осознать, что недостаток родительского внимания будет тревожно отзываться в организме крохи.

Часто мамы, которые проявляют больше заботы и нежности к своему ребенку, берут его на руки, замечают, что дневной и ночной сон крохи становится размеренным и малыш перестает плакать без причины, когда засыпает.

Когда ребенку исполняется год, он начинает спать дважды в день по полтора — два часа, в то время как ночной сон длится до десяти — двенадцати часов. К этому возрасту биологические часы малыша должны быть полностью отлажены.

Годовалый ребенок в среднем в сутки спит около 13-14 часов, 2,5-3 часа из которых приходятся на дневной сон.

Уже к двум годам биологическая потребность в дневном сне снизится. Поэтому громким плачем дитя может протестовать против сна. Однако малыша все-таки необходимо успокоить, позволить ему выплакаться и уложить спать. Со временем дитя свыкнется с режимом и будет засыпать спокойно и без плача.

Как наладить биологические часы ребенка?

Приблизительно первые шесть недель своей жизни младенец будет привыкать к настигшим его изменениям внешнего мира. Когда кроха немного освоится, родители могут приучать его к дневному и ночному сну.

Самым действенным методом корректировки работы биологических часов, считается приучение малыша к режиму. Если малыш засыпает с плачем перед дневным сном, его следует отвлечь от бурных игр.

Чтобы сделать это, можно собрать с малышом игрушки, вместе застелить кровать. Современные педиатры не рекомендуют незадолго до сна кормить малыша или укачивать, чтобы не выработать соответствующую привычку. Лучше всего лечь рядом с ребенком и обнять его.

Комната, где будет спать ребенок, должна не вызывать у него негативных эмоций. Даже если ребенок боится темноты, не стоит оставлять на ночь свет включенным. Чтобы малыш смог различать дневное время суток и ночное, можно включать на ночь ночник.

Также против плача поможет «игрушечный защитник», в роли которого может выступить мягкий детский плед или плюшевый медведь. Первую ночь мама может положить игрушку спать рядом с собой, чтобы материал смог впитать ее запах.

Малыши наделены тонким обонянием, поэтому такой «талисман» способен успокоить их перед ночным или дневным сном. Засыпать с плачем ребенок может в любом возрасте, однако с четырех — пяти месяцев дитю можно позволить выплакаться.

Перед ночным сном в одно и тоже время следует купать ребенка, кормить, читать ему спокойные сказки или петь колыбельные. Ребенок должен четко осознавать, что настала ночь и в ближайшие 10-12 часов ему предстоит спать.

Если ночью дитя просыпается, мама не должна с ним разговаривать. Только так малыш поймет, что ночь — не время для игр или разговоров.

Почему малыш может плакать во сне?

Наиболее распространенной причиной становятся ночные кошмары. Видеть неприятные сны дети могут после тяжелого, плотного ужина непосредственно перед сном.

Поэтому родителям не стоит кормить малыша позднее, чем за час до сна. Для ужина лучше выбрать легкие продукты. Идеально подойдет теплое молоко. Минимизировать вероятность кошмаров сможет режим, отклоняться от которого можно за редкими исключениями, например, из-за похода в гости или поездки.

Популярной причиной также считается просмотр телевизора или компьютерные игры. Без разницы, что малыш будет смотреть незадолго до сна, спровоцировать страшные сновидения могут даже самые безобидные мультфильмы. Поэтому во избежание проблем с засыпанием необходимо минимизировать время, которое он проводит перед телевизором.

Успокоить ребенка ночью можно, нежно погладив его на спине. Помогут также легкие покачивания на руках.

Рекомендуем также

Не заставляйте ребёнка спать и есть! Полезные советы педиатра

1 сентября не так далеко, как кажется. Пришло время всерьёз обратить внимание на загрузку ребёнка, его режим сна и еды, чтобы адаптация к школе прошла без потерь. В новом письме мы дали слово Александру Сиволобову, педиатру медицинского кабинета образовательного центра «Ласточкино гнездо». Он расскажет всем обеспокоенным родителям, сколько должен спать дошкольник, почему не нужно заставлять детей есть, кому нужны дополнительные занятия и как пережить бесконечную зиму.

Первый класс. Рассылка

Ценные советы и бесценная поддержка для родителей первоклассников

Не заморачивайтесь на нормах

Моя главная мысль: «нормальные» цифры в таблицах, которые описывают режимные моменты жизни школьника, — очень усреднённые. Это математическая величина, примерно отображающая ситуацию среди всех детей. Каждый конкретный ребёнок — это личность, автономный организм, который может не укладываться в подобные нормы или находиться в районе верхних или нижних границ показателей. Таблицы существуют для детей, а не дети для таблиц!

Я рекомендую родителям ориентироваться на потребности ребёнка. Например, если он спит всегда одинаковое время (неважно, какое количество часов в сутки) и высыпается, ему хватает сил на игры, учёбу, прогулки — значит, ему этого достаточно. А вот если он раз за разом с трудом встаёт в детский сад, резко утомляется, не способен воспринимать учебный материал, то первым делом нужно подумать о режиме дня. Так и с питанием: чаще всего дети от трёх до семи лет едят четыре раза в день — просто потому, что успевают проголодаться за это время, а не потому, что подобная кратность описана в учебниках и справочниках.


Не заставляйте ребёнка спать днём (и не давайте планшет вечером)

Ребёнок по утрам встаёт в то время, когда ему нужно идти в детский сад, тут простора для манёвра практически нет. Поэтому если он не высыпается, капризничает, то стоит подумать о том, чтобы укладывать его спать пораньше. Нередко родители жалуются на то, что ребёнок долго не засыпает, плачет, перевозбуждается, ворочается. Для того, чтобы он засыпал спокойно, лучше исключить мультфильмы и игры в смартфонах примерно за час-два перед сном. Спокойные игры вроде конструкторов, рисования, лепки помогут войти в «сонный» ритм. Не забывайте про вечерние ритуалы: чистку зубов, чтение книжек. Если в комнате прохладно и темно — сон будет крепче.

Настаивать на дневном сне нужно только в том случае, если без него к вечеру ребёнок расклеивается: капризничает, перевозбуждается или засыпает на ходу. У детей, которые ходят в сад, этот вопрос стоит наиболее остро. В группе положено спать и тем, кто отказывается, мешает и воспитателям, и другим детям.

Если ваш ребёнок из тех, кто рано и окончательно отказался от дневного сна, попробуйте договориться с воспитателями так, чтоб ребёнок или играл в тихие игры или лежал в спальне со всеми, отдыхая. Если же детский сад муниципальный и у воспитателей нет возможности посидеть с теми, кто не спит, то для того, чтобы днём ребёнок засыпал, попробуйте перенести засыпание вечером на более позднее время.

В выходные дни разумно придерживаться того же расписания, что и в будни. Это поможет не выбиваться из колеи и не страдать по понедельникам из-за недосыпа.


Не кормите ребёнка насильно — он не заморит себя голодом

Ребёнок в дошкольном возрасте ест четыре раза в день. В зависимости от темперамента, активности в течение дня, дети могут съедать разное количество пищи. Помните, что у всех людей бывают дни, в которые мы съедаем чуть-чуть или, наоборот, сметаем всё со стола. У детей так же. Ориентируйтесь на аппетит ребёнка, доверьте ему выбирать количество пищи. Если у вас хватит мудрости удержаться от «давай ещё ложечку» после явного отказа ребёнка, то вскоре вы увидите, что дети никогда не морят себя голодом и в следующий раз будут есть с явной охотой. Но работает это только тогда, когда исключены перекусы быстрыми углеводами, конфетами, хлебом. Помните, что дети не покупают сами себе продукты. Весь ассортимент того, что можно найти на кухне, — в ваших руках.

Ночные приёмы пищи, особенно если ночной рацион по объёму превышает дневной, — повод поговорить с вашим педиатром. Как минимум это сказывается на качестве сна, но может быть и признаком нарушения пищевых привычек, а, возможно, и пищевого поведения в целом.


Не загружайте ребёнка дополнительными занятиями

Развивающие занятия с дошкольниками — тренд нашего времени. Родители стараются ускорить развитие самыми разными способами и тратят немало времени и денег на секции, кружки и занятия. Я врач, поэтому все применяемые к ребёнку меры оцениваю из соотношения вред/польза или выгода/затраты.

Мне кажется, что пользы не слишком много: дети получают знания, чаще всего не применимые в их возрасте; обучение направлено на результат, а не на процесс. Дети мало заняты главным познавательным процессом детства — игрой. А класть на алтарь такого обучения порой приходится немало денег и нервов, особенно если «развивашки» не близко к дому.

Заниматься с детьми лучше утром или после дневного сна, занятия важно разбивать играми и прогулками, чтобы дети не уставали. Длительность прогулок в течение дня, согласно СанПину по дошкольным учреждениям, должна составлять 4-4,5 часа. (СанПин упомянут не зря: любители нормативов и усреднённых величин детского возраста могут почерпнуть там искомые проверенные данные).


Полезные упражнения для глаз, которые можно делать с ребёнком

  • «Массаж». Закрой веки и аккуратно помассируй глаза пальчиками.
  • «Далеко-близко». Сфокусируй взгляд сначала на предмете, который находится в противоположном конце комнаты (шкаф, классная доска) и смотри на него в течение десяти секунд. Затем медленно переведи взгляд на близкий предмет (например, на свой палец) и тоже смотри на него десять секунд.
  • «Жмурки». Крепко-крепко зажмурь глаза на пять секунд, а затем открой их.
  • «Бабочка». Поморгай глазами, как машет крыльями бабочка — быстро и легко.
  • «Светофор». Поочерёдно закрывай то левый, то правый глаз, как мигает железнодорожный светофор.
  • «Вверх-вниз». Посмотри сначала вверх, затем вниз, не наклоняя головы.
  • «Часики». Пусть глаза смотрят то вправо, то влево, как часики: «тик-так».

Как ещё помочь справиться с усталостью

Сейчас время длинной ночи и короткого светового дня, у многих взрослых и детей отмечается упадок настроения, тяжёлые пробуждения, вялость. Занятия в садике идут кое-как. Для того, чтоб ваш ребёнок был активен, бодр, и сил хватало на весь день, можно посоветовать следующее:

  • Следите, чтобы ребёнок высыпался.
  • Не забывайте о витамине Д. По рекомендации союза педиатров России, детям с 3 до 18 лет стоит принимать по 1000 МЕ этого витамина в сутки. Дефицит витамина у нас — обычное дело, его нормальные концентрации лишь у трети детей по всей России. А дефицит этого витамина часто вызывает утомляемость, что влияет на успеваемость в учёбе.
  • Помните, что каждый десятый ребёнок испытывает дефицит железа, поэтому попросите педиатра оценить ежегодный анализ крови вашего дошкольника и уточните, нужно ли принимать препараты железа.

Фото: Unsplash, Shutterstock

Как наладить здоровый сон ребенка

Если есть проблемы со сном, то в первую очередь нужно понять, организационные они или медицинские. Растущие зубы, погода, давление, снегопад действительно могут повлиять и испортить детский сон. Разумеется, могут. Но это вопрос недели. Если речь идет о месяце и больше, зубы или погода ни при чем.

Поэтому начать лучше с обследования, чтобы исключить неврологические заболевания. Если все хорошо, следующий этап — проанализировать, насколько последовательны и постоянны вы в отношении ребенка. Что можно и нельзя, когда и как — все это принципиально.

Третий момент — мамино психологическое состояние. Ведь мамина тревога, недосып, раздражительность могут сбить сон даже здорового и спокойного ребенка. 

Наладить сон поможет ритуал. Это одни и те же действия, повторяющиеся изо дня в день за 10–15 минут до сна. Вы можете убирать игрушки, чистить зубы, читать книгу, петь песенку. Сценарий может быть любой. Самое главное, чтобы он был расслабляющий, одинаковый и нравился малышу и вам.

К ритуалу, как и ко всему новому, надо привыкнуть. Заложите на это хотя бы неделю. Как раз за это время у вас с малышом будет возможность выработать ваш собственный уникальный рутинный порядок отхода ко сну.

По этой же причине важны ассоциации на сон — набор условий, необходимый ребенку, чтобы уснуть. Представьте, что вы уснули у себя в кровати с мишкой или любимым мужем (женой) в обнимку. А проснулись — ну, скажем, на скамеечке в парке. Ваша реакция? Вы будете как минимум сильно недовольны.

То же самое испытывает ребенок, когда он уснул с укачиванием или во время кормления на маминых руках, а проснулся один в кроватке, без еды и без качания. Ребенок, засыпая с набором ассоциаций, просыпаясь, нуждается в восстановлении этих условий. 

Большую роль в спокойном ночном сне играет сон дневной. Он нужен, чтобы ребенок мог отдохнуть и восстановиться. Дело в том, что если ребенок слишком сильно устанет за день, то к вечеру будет настолько перевозбужден, что ему сложно будет быстро уснуть и проспать всю ночь. Поэтому не спешите его отменять. До трех лет он обязателен, до пяти — желателен, а до семи — было бы здорово.

Но главный критерий отмены — самочувствие ребенка, его хорошее настроение и отсутствие капризов во второй половине дня. Однако, если ребенок разово не уснул днем, лучше уложить его спать на час-полтора раньше обычного. Это позволит малышу хорошо восстановиться.

Ребенок спит весь день — нормально ли?

Для детей очень важен здоровый сон. Родители счастливы, когда их малыш выспался и готов радоваться, играть. Но случается так, что сон у разных детей не одинаков: одни практически не спят, а другие проводят в кровати большую часть дня. Тогда родители задаются вопросом: нормально, если ребенок спит весь день?

 Продолжительность и частота детского сна у каждого ребенка индивидуальны, нормы сна устанавливаются лишь приблизительные, чтобы сформировать режим у ребенка. Поэтому, если ваш малыш спит больше или меньшие других, это не является поводом для беспокойства. На сон ребенка оказывает влияние множество факторов, таких как физиологическое состояние, его темперамент и режим. Если ребенок бодр и здоров, но при этом спит больше рекомендованного, то повода для волнений нет. Однако вы должны знать о закономерности: чем меньше ребенок по возрасту, тем больше он спит.

 Если малыш новорожденный, то вполне нормально, если он будет спать целый день. 18 часов сна для него — это норма. Он может проснуться, покушать и опять спать.

Если же ребенок вялый, плохо ест и спит целый день, это плохой признак. Возможно, что он болен, и ему нужна медицинская помощь. Сон во время болезни — это очень хорошо, как говорят, лучшее лекарство, но все же будьте очень внимательны к тому, как ваш ребенок себя чувствует.

 Также ребенок может спать весь день, если до этого у него был день вообще без сна, в таком случае ему нужно отдохнуть и набраться энергии, поэтому этот день у него «отсыпной». Поспит — и все нормализуется.

 Бывает и так, что ребенок перепутал день и ночь, тогда он весь день проспит, а ночью будет бодрствовать. Это не очень хорошо для общего состояния ребенка, и для вас в том числе, так как ночью нужно спать. Постарайтесь наладить режим сна.

 Дневной сон может быть продолжительным, если погода на улице меняется. Тогда взрослые просто ходят сонные и недовольные, с головной болью, а дети подобным образом переносят все тяготы перепады погоды.

Если ваш ребенок спит весь день, то не стоит сразу бить тревогу, понаблюдайте за ним, измерьте его температуру. Если все в норме, и на следующий день ребенок кушает, бодрствует, значит, все в норме. Если же снова спит целый день, тогда проконсультируйтесь с доктором.

Жми! Подписывайся! Читай только лучшее!

Почему ребенок спит целый день — возможные причины и как правильно реагировать.



Пожалуй, на свете нет ни одной новоявленной мамочки, которая бы не мечтала, о том, чтобы ее «сокровище» спало подольше. Ведь тогда и у нее появится счастливая возможность отоспаться самой или, хотя бы, заняться какими-нибудь делами.

И иногда эти мечты сбываются. Ребенок, не просыпаясь, спит всю ночь. Да и днем бодрствует не особенно долго. «Какой спокойный малыш» — умиляются родственники. Но так ли уж хорошо, когда ребенок слишком много спит? 

Что говорят врачи

По мнению педиатров, слишком долгий сон малыша в большинстве случаев означает, что у крохи не все в порядке. Поэтому необходимо как можно быстрее установить причину такого поведения, иначе у ребенка могут возникнуть серьезные проблемы со здоровьем.

Причин может быть несколько:

  • Проблемы с грудным вскармливанием

Как ни странно, это наиболее распространенная причина того, что ребенок спит целый день. И варианта тут может быть два.

Редкие кормления — если малыш мало и редко сосет грудь, его организм не получает всех необходимых питательных веществ. Более того, недостаток жидкости может привести к обезвоживанию. В результате ребенок теряет силы, становится пассивным и много спит.

Такое состояние очень опасно. В некоторых случаях может даже потребоваться экстренная госпитализация и интенсивное медицинское вмешательство. Чтобы избежать этого, новорожденных детей нужно как можно чаще прикладывать к материнской груди. Малыши могут просить есть каждые полтора-два часа, такой режим абсолютно нормален.
Неправильное прикладывание к груди

Если малыш берет грудь неправильно, то он очень быстро устает и засыпает, так и не наевшись. Достаточно часто ребенок не может правильно взять грудь из-за первого прилива молока. В этот момент молочная железа набухает, а сосок грубеет. Малыш просто не может захватить его губами. Эту и другие проблемы, связанные с неправильным прикладыванием ребенка к груди, поможет решить консультант по грудному вскармливанию. Просто обратитесь к нему за советом.

  • Сложный родовой процесс

Иногда причиной того, что новорожденный ребенок много спит днем являются сложности, которые возникли в процессе родов. Долгий и тяжелый родовой процесс с применением различных лекарственных препаратов, вполне может вызвать повышенную сонливость у малыша. Иногда такие детишки даже пропускают кормление. В самых тяжелых случаях некоторые младенцы теряют способность координировать процесс глотания и дыхания.

  • Домашняя обстановка

Многие думают, что новорожденный малыш может заснуть только в тишине и темноте. Однако это совершенно неправильно. Громкие звуки и яркий свет заставляют кроху практически мгновенно погружаться в сон. Такой вот парадокс. Хотя, на самом деле, ничего странного в этом нет — таким образом нервная система малыша просто защищается от перегрузок.
Однако этот сон нельзя считать полноценным. Поэтому если вы заметили, что ребенок слишком много спит в дневное время, убедитесь в том, что в доме спокойная обстановка. Реже включайте телевизор и громкую музыку, проследите за тем, чтобы освещение не было слишком ярким.

  • Перепутал день с ночью

Практически все дети проходят через этот период. Если ваш малыш плакал и капризничал всю ночь, скорее всего днем он будет отсыпаться. Ничего удивительного в этом нет. Просто постарайтесь его аккуратно перевести на нормальный режим.

  • Сигнал тревоги

Несмотря на то, что все описанные выше ситуации требуют консультации у врача-педиатра или специалиста по грудному вскармливанию, особой опасности они не представляют. Но существуют случаи, когда любое промедление ставит под угрозу не только здоровье, но и жизнь малыша.

Вам следует немедленно вызывать бригаду «Скорой помощи», если:

 

  • Малыш не просыпается более пяти часов, при этом практически не двигаясь. Вам не удается разбудить его;
  • Слизистые оболочки и кожа спящего ребенка начала приобретать синюшный оттенок;
  • Дыхание крохи стало поверхностным и тяжелым;
  • У малыша поднялась температура.


Всё это — симптомы тяжелых заболеваний. В этом случае только профессиональный врач может определить, почему ребенок так долго спит, поставить верный диагноз и назначить лечение. Уж лучше «перестраховаться» и убедиться в том, что тревога была ложная, чем пропустить серьезную опасность.

Очень быстро ваш малыш подрастет. Постепенно режим его дня начнет меняться и вскоре станет похож на ваш, и тогда вы опять сможете спокойно спать ночами и делать все необходимые дела во время его дневного «тихого часа». А вопрос о том, когда и сколько должен спать новорожденный ребенок уйдет в прошлое и станет неактуальным. Главное, постарайтесь приучить кроху к правильному режиму. В дальнейшем это избавит и вас, и его от множества проблем.



Девочки! Давайте делать репосты.

Благодаря этому к нам заглядывают специалисты и дают ответы на наши вопросы!
А еще, вы можете задать свой вопрос ниже. Такие как вы или специалисты дадут ответ.
Спасибки 😉
Всем здоровых малышей!
Пс. Мальчиков это тоже касается! Просто девочек тут больше 😉


Понравился материал? Поддержите — сделайте репост! Мы стараемся для вас 😉

Gnomik.ru ©

5летний не спит раньше 22:00 где-то до 23:00!

Привет, Шарлотта

Очень тепло приветствуем Netmums. Какое ужасное время вы все пережили с этим

Похоже, вы также пробовали много разных вещей, чтобы справиться с этим, но без особого успеха. График вознаграждений явно потерял привлекательность и интерес.

Похоже, ваш DD устал и нуждается в сне. Могу я спросить, как она ведет себя днем? Вы ежедневно уделяете ей много личного внимания? Как вы думаете, это поведение, требующее внимания? Ваш DD счастлив в школе и есть ли у нее друзья?

Попытка понять чувства, которые движут вашим поведением DD, поможет решить эту проблему.

У вас отличный распорядок дня перед сном, но это не связано с ее засыпанием. Я собираюсь предложить вам посмотреть информацию здесь Сон — поздно поселенец или рано встает — Netmums и следуйте стратегии, изложенной здесь

Обратите внимание, в какое время она обычно засыпает, используя информацию из молочной фермы (вы можете скачать дневник сна здесь Sleep — Netmums прокрутите вниз до ресурсов сна и щелкните для этого распечатанный дневник сна) и запустите процедуру отхода ко сну за 30-40 минут до этого.Важно, чтобы у вашего ребенка подготовка ко сну ассоциировалась с засыпанием. Мы надеемся, что это позднее время отхода ко сну будет означать, что, когда вы уложите свою маленькую сову в постель, у вас будет больше шансов заставить ее заснуть.

Убедитесь, что последняя часть процедуры перед сном проходит в спальне, и когда вы будете готовы ко сну, не позволяйте ему возвращаться в основную жилую зону, которая является стимулирующей средой с телевизором и т. Д.

Эксперты по сну рекомендуют вам не позволять ребенку смотрите телевизор за 30 минут до сна, так как это изменяет структуру мозговых волн, что снижает вероятность сна и влияет на качество сна.Возможно, стоит следить за тем, что они смотрят по телевизору, поскольку даже некоторые детские программы могут беспокоить маленьких детей.

Успокаивающая расслабляющая музыка может помочь предположить, что музыка Брамса и Баха полезна и оказывает успокаивающее действие; многие школы используют его, чтобы успокоить детей. Также помогают колыбельные, нежные песенные рассказы, стишки и стихи, упомянутые выше. Компакт-диск Sound Asleep был опробован и рекомендован участниками Netmums. См. Здесь Музыка для детей младшего возраста. Музыка для младенцев и малышей.Песни для детей Беременность и роды для получения дополнительной информации Вы также можете посмотреть ресурсы на этом веб-сайте здесь The Shhhhh Company Front Page | Компакт-диски для сна и расслабления компании Shhhhh и материалы для загрузки, если вы не можете спать, страдаете расстройством сна или страдаете от стресса, или где вы можете купить компакт-диски для сна для младенцев и детей или просто купить отдельные треки.

См. Здесь Методы релаксации перед сном — Netmums для других успокаивающих расслабляющих мероприятий и здесь Relaxation for Kids — Netmums для других предложений по идеям расслабления для детей.Здесь есть общая информация De-stress Your Kids — Netmums о том, как помочь детям справиться со стрессом

Как только вы уложите DD в постель, расскажите, поцеловайтесь и добейтесь спокойной ночи, оставив их поселиться самостоятельно. На этом этапе вы можете решить, какую технику тренировки сна вы собираетесь использовать, если ребенок не будет оставаться в постели самостоятельно или начнет плакать. Ваши варианты: контролируемая проверка / плач, постепенное отступление, игра с поцелуями, использование наград, вариантов выбора и последствий, ребенок, который не будет оставаться в постели, и вариации на эти основные темы.Узнайте больше о методах сна здесь Методы сна — Netmums

После того, как вы установили новый распорядок отхода ко сну и установили регулярное время отхода ко сну, следующий этап будет довольно простым, поскольку вы просто постепенно корректируете их распорядок отхода ко сну, увеличивая его на 10 или 15 минут. одновременно в течение нескольких ночей. В первую ночь увеличьте время на 10 минут и делайте это в течение 3 ночей, пока они не пойдут спать в более раннее время. Затем, когда у вас есть трещина, сделайте то же самое снова, пока не установите новое более раннее время отхода ко сну.Надеюсь, ваша маленькая сова не заметит этого тонкого манипулирования своим временем отхода ко сну.

Вы можете использовать варианты выбора, последствия и диаграммы вознаграждения, см. Здесь Диаграммы сна и вознаграждения — Netmums для того, как эффективно использовать, чтобы сохранить их интерес.

В настоящий момент вы, LO, привлекаете к себе много внимания и стараетесь не ложиться спать, так как отрицательное внимание лучше, чем его отсутствие. Мы обращаем внимание на то, чего мы получаем больше, поэтому необходимо игнорировать ее проступки и поощрять позитивное поведение.

Если Д.Д. не будет оставаться в своей кровати, см. Здесь. Ребенок, который не будет оставаться в своей постели — Netmums, вы также можете найти это видео здесь, время сна и проблемы со сном — 5-15 лет — Netmums полезен, поскольку он покрывает проблемы со сном для детей 5-15 лет.

Желаем удачи; дайте нам знать, как вы попадаете на

С наилучшими пожеланиями
Мэгги

Почему мой ребенок такой непослушный 🙁 DRAINED

Hi OP
2-3-летние дети — это вызов и сильно различаются по поведению, но, прочитав ваш первый пост, я сделал Интересно, что-то происходит? Консультант попросил вас вести дневник. Он сказал, почему?
Я подозреваю, что это нужно для того, чтобы увидеть, есть ли какие-либо триггеры для поведения ваших сыновей, такие как усталость, режим питания и даже режим туалета, чтобы увидеть, есть ли он ведет себя по-разному в отношении этих вещей
Мой сын страдает аутизмом, и советы и навыки воспитания, которые я получил на курсах, были полезны, но они более или менее такие же, как и для любого ребенка
Я использую позитивное воспитание, поэтому вознаграждаю и хвалю хорошее поведение, а не непослушный шаг и эти техники.
Некоторые вещи, которые могут помочь, — это обратный отсчет, поэтому нет никаких сюрпризов, он честно предупреждает, когда деятельность прекращается, и я говорю……… закончено, позже, так что он уверен, что в какой-то момент их будет больше.
Визуальные подсказки могут быть действительно полезны с распорядками и вещами, поэтому изображения того, что происходит по порядку, например, туалет, мытье рук , позавтракайте, оденьтесь, почистите зубы и, наконец, угощение, когда закончите
Я немного подкупаю, так как есть вещи, которые он любит делать, поэтому я использую их в качестве награды, чтобы побудить его делать то, что ему меньше нравится !!
Стабильность — это ключ, и выбор тоже очень помогает
Я даю 2 четких выбора, и когда он выбирает, он думает, что все контролирует, в то время как я доволен любым выбором, так что это беспроигрышный вариант
Это очень простые методы, но Помогите ребенку, который все время хочет идти своим путем, и это большинству двухлетних детей !!
Для детей с любыми дополнительными потребностями распорядок дня, последовательность и четкие границы еще более важны и нуждаются в подкреплении чаще, чем для других детей
Некоторым детям требуется больше времени, чтобы понять последствия, и, возможно, поэтому непослушный шаг не имеет для него смысла Тем не менее, я нашел высказывание: «Если ты сделаешь это, то я возьму это»….. не работает для моего сына. Скорее, если ты сделаешь это, ты сможешь получить / сделать это (положительно) …… работает намного лучше
Своевольный ребенок может время от времени отвлекать тебя, я понимаю и сам был там, но делал небольшие шаги, такие как сейчас и далее, действительно хорошая техника, когда вы говорите сейчас это, потом то …. (или сначала и затем) Так что, если он хочет, чтобы телевизор был включен, вы говорите Сначала / Теперь у нас обед, затем / затем мы можем иметь телевизор, который позволит вам не говорить все время «нет», а им будет уверенность в том, что они могут получить то, что они хотят, после того, как они подчинятся, и что это действительно здоровые отношения родитель-ребенок
Надеюсь, это поможет и что они докопаются до сути для вас
Fran xx

ПРЕКРАСНО И ПОД УСТАЛОСТЬ: ваши спящие враги!

Автор: Ники Баркер, основатель компании Little Ones & Pediatric Sleep Specialist

Переутомление — это хорошо. Все знают об этом, каждый так сильно хочет избежать этого со своим младенцем (и малышом), что некоторые из нас отваживаются вступить на территорию ПОД УСТОЙКОЙ, гораздо менее известного кузена Переутомления. К сожалению, каким-то образом у нас все еще остается ребенок, которого невозможно устроить или который спит лишь короткими промежутками времени.

Итак, что это за два заклятых врага и как избежать их обоих одновременно?

Как определить, что ребенок переутомился

У младенцев очень чувствительный циркадный ритм .Чем младше ребенок, тем меньше времени он может выдержать, пока их система не перегрузится, и им нужно будет выспаться, чтобы у их сверхактивного мозга была возможность обработать и наверстать упущенное. Вот как они растут и учатся. Невероятно и ужасно, насколько даже 5 минут могут изменить ситуацию. Чем младше ребенок, тем он более чувствителен к слишком долгому бодрствованию между сном, что приводит к переутомлению. Но не поймите меня неправильно — младенцы постарше и младенцы, безусловно, тоже могут страдать от переутомления! Некоторые младенцы будут подавать очень четкие признаки, и у вас будет куча времени, чтобы подготовить их ко сну, чтобы они заснули в нужное время.Некоторые младенцы (как ВСЕ мои!) Действительно не покажут никаких признаков усталости, пока не станет слишком поздно. Некоторые дети довольно рано проявляют признаки усталости, но это не обязательно означает, что они действительно готовы ко сну (обманщики)!

Если ребенок переутомился, это будет выглядеть так:

  • плачут (когда знаешь, что они не голодны) и трудно успокоиться
  • сопротивление оседанию
  • младенцы постарше будут казаться гиперактивными или у них появится второе дыхание
  • истерики у малышей
  • просыпается ночью через 45 минут после сна
  • много просыпается ночью
  • просыпаться рано утром

На самом деле в организме вашего ребенка происходит выработка гормона под названием кортизол.Его перегрузка похожа на адреналин и действует как кофеин в организме вашего малыша. Вот почему младенцы постарше и малыши внезапно кажутся такими ШИРОКО проснувшимися — как будто они только что выпили кофе прямо перед сном. Кортизол подавляет выработку и высвобождение другого гормона — мелатонина, который нам действительно нужен для того, чтобы хорошо усесться и спать. Чем больше ваш ребенок переутомлен, тем меньше вероятность, что он легко успокоится. Если вечером они переутомляются перед сном, они начинают ночь на задних лапах, и вам в значительной степени гарантирована плохая ночь беспокойного сна, а затем раннее пробуждение на следующее утро.

Итак, вы думаете (я определенно думал), что я сделаю все, что смогу, чтобы избежать этой ужасающей ситуации … вы уводите своего ребенка спать примерно через час после того, как он проснулся после последнего сна … А затем вы проводите 45 минут, пытаясь уложить их спать, в то время как все, что они хотят сделать, это улыбнуться вам.

Это, все, недоедание.

Как определить, что ребенок недоедает

Недостаточная усталость может выглядеть как доппельгангерская переутомление.В спешке, чтобы убедиться, что наши дети не переутомляются и, следовательно, не могут усесться, мы в конечном итоге пытаемся уложить их спать слишком рано, а они еще не совсем готовы уснуть. Здесь появятся два типа личности: Бдительный ребенок и Сонный ребенок.

Alert Baby будет просто смотреть на вас широко открытыми глазами ВСЕ ВРЕМЯ, когда вы пытаетесь уложить их спать, ИЛИ плакать и драться с вами на каждом шагу. Вы будете раскачиваться, кормить, подпрыгивать, петь (на этом этапе вы также будете плакать), снова будете кормиться, еще немного покачаться… Вы предположите, что ваш ребенок переутомился, потому что еще почему он не пошел спать? В конце концов, ваш малыш заснет, но через несколько часов вам придется повторить все это снова, чтобы он уснул для следующего сна.

Дело в том, что этот ребенок не был настолько уставшим, чтобы заснуть, и в результате просто сопротивлялся всем попыткам заселения. К тому времени, как вы уложили их спать, прошло бы почти 2 часа с тех пор, как они проснулись от последнего сна, и если бы вы попытались уложить их в ЭТОЙ точке, они бы устроились намного легче и в рекордные сроки.

Сонный малыш заснет, если вы сделаете что-нибудь, , чтобы их активно уладить. С легкостью. Скорее всего, они заснут, кормя или пока вы их наматываете … Только потом они проснутся 20/30/45 минут спустя, и вы ТОЛЬКО приготовите бутерброд и чашку чая. Этого ребенка было легко успокоить, потому что покачивание было приятным и успокаивающим, и это было в пределах их периода сна, но этот ребенок не был достаточно уставшим, чтобы спать дольше, потому что у него было слишком мало времени бодрствования и он просто недостаточно устал.

В течение дня истощенный ребенок будет либо спать короткими очередями, что приведет к переутомлению . ).

Недостаточный ребенок обычно выглядит так:

  • плачут (хотя вы знаете, что они не голодны)
  • сопротивление оседанию
  • младенцы старшего возраста действительно будут протестовать перед сном / сном
  • малыши будут постоянно играть, вставать с постели или шалить
  • короткий сон / кошачий сон
  • много просыпается ночью
  • просыпается ночью и хочет бодрствовать в течение нескольких часов подряд
  • просыпаться рано утром

Поведение подозрительно похоже на переутомление.

Вот почему бывает НАСТОЛЬКО сложно установить правильный баланс.

Повышенная и недостаточная усталость приводит к плохому сну и / или плохому ночному сну. Это может означать сварливого ребенка и разочарованных родителей. Итак, мы собрали несколько советов, которые помогут вам успокоить переутомленного ребенка.

Советы по устройству переутомленного или недоутомленного ребенка
  • Создайте хороший распорядок отхода ко сну. Часто у детей может накапливаться переутомление в течение дня, поэтому их распорядок отхода ко сну не должен быть слишком стимулирующим или чрезмерно затяжным.Узнайте больше здесь
  • Воспитывайте хорошие привычки сна, такие как стремление, чтобы ваш ребенок хотя бы раз в день спал в своей постели
  • Время бодрствования — Иногда даже правильное время бодрствования может дать потрясающие результаты, даже без необходимости проведения надлежащей «тренировки сна»!
  • Сначала постарайтесь дремать своих малышей. Если ваш ребенок плохо спит, он, вероятно, ложится спать вечером очень переутомленным, а это означает, что он действительно будет сопротивляться вашим попыткам тренировки сна. То же самое может произойти, если ваш ребенок слишком много спит днем, или если его последний сон слишком долгий или слишком близкий ко сну.Они будут бороться с засыпанием, что бы вы ни делали, потому что они очень устали.

Мы потратили много времени на разработку наших программ сна, чтобы использовать идеальное время бодрствования для младенцев в любом возрасте, позволяя им хорошо устроиться и лучше спать — днем ​​ и ночью .

Так что, если вам нужна рука, чтобы избежать проклятия переутомления / переутомления, позвольте нам позаботиться о вас.
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ, чтобы загрузить БЕСПЛАТНУЮ карту детского сна
___________

Библиография

http: // www.parentingscience.com/baby-sleep-chart.html

http://www.parentingscience.com/baby-sleep-requirements.html

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5440010/

http://www.parentingscience.com/baby-sleep-deprivation.html

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed?cmd=historysearch&querykey=15

Проигравшим, которые не спали, обучили своих детей

Мы все знаем, что младенец, «спящий всю ночь» — это святой Грааль родительских прав, которого 12 из нас на самом деле достигли, но все мы каким-то образом ожидаем, что это произойдет, но эй.Кто, черт возьми, считает?

И все мы знаем, что если ваш ребенок «не спит всю ночь», происходит одно из двух:

  • Ваш ребенок — засранец. Нет, подождите. Это не правильно. Она «плохой ребенок». Плохие дети не спят всю ночь. ХОРОШИЕ младенцы умеют. (Зная это, иногда, когда мой ребенок просыпается в 3 часа ночи, я прижимаю его к себе, смотрю ему мертвым в глаза и говорю: «Арло, перестань быть плохим младенцем. Разве ты не хочешь быть хорошим? Хорошие дети не требуют». сиськи в 1:00 2:00 3:00 и 5:00.Они ХОРОШИЕ в том, что понимают потребности своих родителей во сне, в 8 месяцев ». Как ни странно, он просто смотрит на меня типа «Почему у меня во рту нет соска, неудачник?»)
  • ВЫ — засранец. Верно. Прекратить жаловаться. У вас проблемы со сном, потому что вы не ОБУЧАЛИ своего ребенка.

Итак, если проблема не в ребенке, проблема в вас. Простой.

Да ладно, брось. Я не пытаюсь спорить о тренировке сна или не тренировке сна.Что ж, да, я абсолютно считаю, что вы — придурок, позволяя своему 3-месячному ребенку бесконтрольно кричать, пока его не рвет на себя, а затем на 3 -й день он сдается, и вы все «УСПЕХ!» и расскажи об этом всем своим друзьям на Facebook. Извините, но это какое-то дерьмо. С другой стороны, если это удерживает вас от падения со скалы, делайте то, что делаете. Что бы ни. Перспектива.

Но большинство людей этого не делают. И есть много разновидностей «тренировки сна», и большинство из них довольно вежливы, насколько я слышал, поскольку я ни разу на самом деле ни разу не «тренировал сон» за всю свою жизнь.

Единственной, кто не спал с нами и почти всю ночь не кормил грудью, была Джорджия, которая на самом деле кричала: «Слава Богу, я НАКОНЕЦ БЕСПЛАТНА!» когда мы сажаем ее в кроватку в 3-4 месяца.

Джордж в своей кроватке, как гребаный босс

Моя подруга сказала, что она заставила своего 9-месячного ребенка спать половину ночи в кроватке (мне нужно всего несколько часов, ребята, ТОЛЬКО НЕСКОЛЬКО), уехав на 2 дня и попросив мужа дать ребенку бутылочку и потом снова в кроватке, немного плача.В следующем месяце я собираюсь на ретрит для начинающих по йоге (ОНИ ОБЕЩАЮТ МНЕ, ЖИРНЫЕ ЛЮДИ МОГУТ ДЕЛАТЬ Йогу) в ашрам в Сьерра-Неваде (я не могу придумать это дерьмо), поэтому мы планируем, чтобы Mac попытался сделать то же самое. .

Мои ожидания от этой работы колеблются в районе 5 процентов. Например, вероятность успеха 5%.

Почему? Не знаю почему. Потому что мы отстой. Потому что мы некачественные люди. Потому что мы никогда этого не делали. Потому что плач причиняет боль моей душе. Потому что, может быть, у меня есть неполноценные дети.Потому что Я НЕ ЗНАЮ ПОЧЕМУ.

Потому что большую часть моей жизни я чувствую, как постоянное состояние «вздрагивания», в то время как весь остальной мир кажется полностью контролируемым, спланированным и твердым, в то время как я здесь, мчась в земле «Что-то происходит» и гадая, как мне достать часть Kool-Aid, которую они, очевидно, потребляли.

На самом деле, может и нет.

Но я знаю, что я не единственный, поэтому этот пост для вас, неудачники, которые никогда не спали успешно, обучали своих детей.Или, на самом деле, любого, у кого есть дети, которые «не спят по ночам».

ПРОИГНИЦЫ.

Я тебя понимаю.

У вас болит голова каждый день, когда вы открываете глаза? Я тоже. Иногда болят скулы. Я даже не знал, что это было так, пока не вышла самая последняя.

Обычно мои глаза открываются и я думаю про себя: «О боже, нет», что не совсем означает «новое начало» моего утра, но мы делаем все, что в наших силах. Перспектива обильного кофе и отсутствие какого-либо выбора — единственные две вещи, которые вытаскивают меня из постели.Я полагаюсь на яркий экран моего телефона и крайнюю привлекательность моего ребенка, лепечущего рядом со мной, чтобы напомнить мне, что смерть — это не лучший вариант.

ОСТАВЬТЕ МЕНЯ В ОДНОМ ИНОГДАМ Я НЕМНОГО ДРАМАТИЧЕСКИЙ.

ну, она иногда приходила к нам в постель …

А вес понимаю. На плечах, лбу и спине. Болит почти все время. Я хочу в спортзал, но не могу. Что ж, могу, но это так много. Если бы я ел лучше, мне стало бы лучше. Зачем простые углеводы, когда я устал? Почему сахар? В следующем месяце я собираюсь в ашрам, где меня приведут в форму быстрее, чем вы можете сказать «свободные брюки из конопли».”

Думаю, я вернусь йогом.

Иногда я кладу молоко в шкаф, а иногда я действительно, очень злюсь на своих детей из-за действительно, очень глупого дерьма, и когда это происходит, я понимаю, что на самом деле приближаюсь к бреду безумному / глубокому раздражительному состоянию недосыпания, и я думаю себе «ЖАНЕЛЬ, ВЫ ДОЛЖНЫ ТРЕНИРОВАТЬСЯ СНА. СДЕЛАЙ ЧТО-НИБУДЬ!»

Но когда наступает 10 часов вечера, я снова падаю в кровать с ребенком рядом со мной, потому что сейчас сплю.Наверное. Не знаю, смогу ли я это сделать, если бы мне пришлось работать вне дома. Что я делал раньше? Я не могу вспомнить.

BTW: Почему мы беремся друг за друга, чтобы научить / не тренировать сон, когда на самом деле мы должны быть в ярости, безумно бледно злиться, это то, что У НАС НЕТ ДОЛЖНО ПЛАТНОГО ОТПУСКА ПО РОЖДЕСТВУ в этой стране?

А потом выходные. Если мой муж дома, он забирает ребенка утром, и я снова чувствую себя на 40-60% человеком.

И я понимаю, что иногда весь дом спит, а ты просыпаешься, и тогда ты уверен, что действительно потерял его, потому что что ты делаешь наяву? Но тихо.

И я понимаю, что иногда вы передаете своего ребенка партнеру и говорите: «Мне нужно 20 минут, чтобы человек не касался меня, не смотрел на меня, вообще-то, вообще рядом со мной».

И, если ваш партнер работает, а вы остаетесь дома (и поэтому ночные родительские обязанности обычно ложатся на вас), мне хочется избить ублюдка (конечно, с любовью, и просто НЕМНОГО) чем-то, что причинит боль, но не убьет, потому что просто посмотрите, как он там храпит (партнер, а не ребенок) .

Это не отстой

И я понимаю, что это не все, что есть, и есть объятия, и смех, и детский храп, и кулаки, и их запах после ванны, когда они прижимаются к вам, и поцелуй, который вы все равно дарите ему в голову, 3 или 9 или 12 раз за ночь, когда вы делаете это захватывающее упражнение, чтобы кормить грудью с другой стороны, и мягкости дыхания, щек и шеи. Я знаю, что есть чувство благодарности за то, что вы можете быть рядом, даже если вы это ненавидите, а самому старшему из них через 5 лет исполнится 18.

Это тоже всегда происходит, или, может быть, это только потому, что я занимаюсь этим 13 лет, а кажется, что 9 дней, и один из них скоро уйдет. Я не говорю, что знаю больше тебя. Я думаю, это совершенно очевидно, что я не знаю. И я помню, когда все, что я чувствовал, было обидой. Любовь, но не обида. Потому что это не могло быть так сложно, и все же это было. И я не мог видеть насквозь или наружу, потому что я никогда не проходил и не выходил, но теперь у меня есть ребенок, который совершенно не нуждается во мне по ночам, и спит в собственном пространстве, и с ней я насквозь и наружу, и даже не могу вспомнить.

Итак, теперь я не сержусь. Я просто устал. Ну, иногда я злюсь.

И я так и не понял.

А может и у вас тоже нет.

Итак, я хотел, чтобы вы знали. Вы не единственный неудачник. И когда я вернусь йогом, я расскажу вам все о том, как исправить все ваше дерьмо, потому что я знаю, я знаю, что это уже не за горами.

То же. Усталый.

Конец.

Все в порядке. Или вообще здесь.

Прямо здесь, на моей гребанной груди.

Арло рад, что я наконец-то успешно научился спать.

*******

Мы все сталкиваемся с «самой священной работой в мире», вооруженные ничем, кроме самих себя .

Я настаиваю на красоте прямо здесь. И куча юмора. ШУМА ГЕРБАННОГО ЮМОРА. Потому что, черт возьми, все это смешно.

И это я тоже написал.
Это было действительно весело.Наряду с даже самыми яркими частями этой книги я отшучивался (В МГНОВЕНИИ, хорошо, я не монстр). Я могу быть монстром.

Кто-то написал мне сегодня, что ее любимый отрывок в моей книге — про динозавров. Вот он:

«Давайте не будем говорить о том, как все мы стали лучшими версиями самих себя в тот день, когда стали родителями, и, пожалуйста, не могли бы вы перестать притворяться, что сделали? Потому что ваш святее, чем ты дерьмо заставляет меня беспокоиться вы смотрите порно динозавра когда дети ложатся спать.Меня беспокоит ваше пристальное внимание к сезонным кексам и органическому чайному грибу. Слушай, у меня тоже есть. Я знаю все о кишечной флоре. Но, пожалуйста. Это все что есть?»

Еще

вещей, которые я не должен был говорить вслух:

Помогите — мой ребенок будет спать только на мне!

*** Сегодня я приветствую гостевой пост от Сэма, создателя Love Parenting.org. Сэм делится своим личным путешествием от забот к решениям, связанным с привычками сна ее первого ребенка.***

Одна из самых частых проблем, которые я слышу от молодых родителей, заключается в том, что их ребенок будет спать только на них. На груди, кормящих грудью или в перевязке, они счастливы, но в тот момент, когда их осторожно кладут в корзину, они просыпаются в слезах и отчаянно хотят, чтобы их снова подняли.
Это такой источник беспокойства для родителей, которые любят своего ребенка и хотят делать все «правильно».

Так много советов летает вокруг, что может быть трудно понять, что делать, наши инстинкты
стали такими размытыми.Должны ли мы «уступить» и позволить им спать на нас? Нормально ли это в течение первых 3 месяцев и
, тогда мы должны остановиться и установить распорядок, как скажут нам некоторые эксперты? Или
было бы лучше положить конец этому пораньше, лучше для наших младенцев, если бы они знали, где они стоят с начала
, а не отказываться от этой привычки позже?

Я тоже была жертвой этих переживаний, когда стала матерью. Мой мальчик был огромной кормушкой
и начинал шевелиться, как только я его ложил.Первые несколько месяцев было проведено
человек, лежа на диване со всем под рукой, и он удовлетворенно кормился. Потом мне стало
скучно, и я захотел продолжить работу. Я начал беспокоиться, что он никогда не сможет уснуть без меня, и друзья с их собственными детьми убеждали меня что-то с этим сделать. Популярным выбором для них
было то, что называется «шашлык», когда вы укладываете своего ребенка в кровать
, издавая «шашни» снова и снова, ритмично похлопывая их по спине.

Я решил попробовать.В первый раз, когда я попробовал это, мой сын явно подумал, что я немного сошел с ума.
Он лежал, глядя мне в лицо и улыбаясь мне, в то время как я шикнул и похлопал, и не более чем через
минут он заснул. Вот и все, я думаю, я иду к победителю. Но вот наступил следующий сон
, и в тот момент, когда я положил его на матрас, он заплакал с яростью
, которую я никогда раньше не видел. Я пытался успокоить его шипением и похлопыванием, которые раньше так хорошо работали с
, но было ясно, что он хотел, чтобы его подобрали, и я тоже хотел, чтобы
обнял его и утешил, поэтому мы отказались от этого.Я уложил его спать, как обычно, и это был
год, когда мы в последний раз пробовали тренировать сон. Мои друзья смеялись над моими усилиями, когда
они услышали, как легко я сдался, и пообещали мне, что мне придется это сделать
, так почему бы не сейчас? Я проигнорировал их совет.

Итак, первые 10 месяцев жизни моего сына он спал со мной или со мной. Мы отказались от любой мысли
о рутине: он спал в перевязке у меня на спине, если я хотел что-то делать, или
, обнимая меня на руках, кормил, если я хотел отдохнуть.Ночью мы быстро поняли, что
он проснется в течение 20 минут, если мы уложим его спать, поэтому он оставался с нами внизу, пока мы,
, не легли спать, мирно спав у меня на руках.

Примерно в 10 месяцев ему стало трудно устраиваться по вечерам, поэтому мы решили, что
начать расслабляться перед сном. Время варьировалось в зависимости от того, когда он устал, но
распорядок всегда был одинаковым. Мы намеренно сделали это простым: чистили зубы, втирали крем
, пижаму, а потом рассказывали вместе.Все это было сделано при слабом освещении, а затем мы,
, шли в спальню, где либо он кормил грудью, либо папа укладывал его спать
, пока тихо играла колыбельная игрушка. Мы подождали, пока он погрузится в глубокий сон, прежде чем положить его
, что снова нарушает все правила детских книг!

Установление этого распорядка действительно помогло моему сыну сформировать хорошие привычки, но было так важно дождаться подходящего момента в его жизни
, чтобы начать это делать. К тому времени, когда ему исполнилось 13 месяцев, он не только
мог комфортно спать без моих рук и не питался во время сна, но и не
больше не нуждался (и не хотел) кормить грудью или его укачивали перед сном.Когда мы заходили в спальню, он быстро кормил
, затем откатывался и исследовал, играл, катался и карабкался. Через какое-то время он ложился и ложился спать. Один из нас всегда ложился в кровать рядом с ним
, и иногда он подходил и прижимался к нам, иногда ему нужно было свое собственное пространство
.

Сейчас ему 16 месяцев. Его никогда не оставляли плакать, и он никогда не испытывал контролируемого плача. Он спит в среднем 3 часа в течение дня, и требуется от 2 до 5
минут, чтобы он заснул, осторожно покачивая коляску.Ему все еще может понадобиться около часа, чтобы засыпать ночью
, но этот час — прекрасное время для расслабления. Я ему часто пою, мы обнимаемся, я еще
нянчим его спать, если он хочет. Это становится все более редким. Часто это заканчивается за
20 минут или меньше.

И знаете что? У тех родителей, которые сказали мне, что мой ребенок никогда не будет спать, проблемы
. Перед сном для них нужно терпеть, бояться битвы. Их
младенцев тоже недолго дремлют.Но даже если бы они это сделали, даже если бы мне все еще нужно было кормить грудью, а также качать и прижимать моего ребенка ко сну, я бы сделал это в мгновение ока. У моего сына есть уверенность в том, что я,
, всегда буду рядом с ним, что я на его стороне, очевидна в нашем общении. И на самом деле
, теперь, когда он становится более независимым, я скучаю по часам сидеть на диване на конце
, держа в руках моего драгоценного ребенка, наблюдая, как он засыпает.

Так где же спать вашему ребенку? Ответ зависит от вас! Следуйте за своим ребенком, прислушивайтесь к
своим инстинктам и не обращайте внимания на советы, которые вам не подходят.Выпейте его и наслаждайтесь каждым моментом
, потому что он закончится раньше, чем вы это узнаете. У вас есть выбор:
ваши воспоминания — это часы тренировок сна, стресса и слезы, или вместо этого
наполнены сонными улыбками, объятиями и началом нерушимой связи, которая продлится всю жизнь.

Сэм — создатель сайта Love Parenting, посвященного естественному воспитанию, несоответствию и полноценной жизни. Она описывает себя как мать одного энергичного малыша, жену, писательницу, путешественницу, специалиста по уходу за детьми, мечтателя, слушателя и серийного поедателя тортов! Найдите ее здесь, на сайте www.loveparenting.org

***

Присоединяйтесь к странице Positive Parenting Connection на Facebook, чтобы ежедневно получать вдохновение, ресурсы и идеи.

Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

Ариадна — счастливая и занятая мама троих детей. Она практикует мирное, игривое, отзывчивое воспитание и увлечена всем, что связано с воспитанием детей и шоколадом. Ариадна имеет степень магистра психологии и является сертифицированным педагогом по воспитанию положительной дисциплины. Она живет на вершине красивой горы со своей семьей и одной милой собачкой.

Связанные

Проблемы со сном могут влиять на поведение детей

Уложить ребенка лечь спать не всегда легко. Однако хороший сон жизненно важен для благополучия ребенка и может вызвать не только усталость по утрам.

Недостаточный сон — слишком короткий или плохого качества — вызывает определенные изменения в настроении и мышлении, — говорит доктор Дин Биб, директор программы нейропсихологии в Медицинском центре детской больницы Цинциннати.

«Во-первых, недостаток сна заставляет всех, в том числе детей, смотреть на мир в более негативном свете, а не в позитивном», — говорит он. «Более того, недостаточный сон вызывает у детей (возможно, даже больше, чем у взрослых) проблемы с регулированием взлетов и падений в своем настроении, что приводит к более широкой и быстрой реакции на относительно незначительные события. Дети, которые не высыпаются, также не обращают внимания, менее склонны думать, прежде чем действовать, и, похоже, также не могут решать проблемы.

На самом деле, недосыпание действительно влияет на все аспекты благополучия и функционирования ребенка, — добавляет доктор Джоди Минделл, заместитель директора Центра сна в Детской больнице Филадельфии и автор книги Sleeping Through the Night: Как младенцы, малыши и их родители могут хорошо выспаться .

«Дети, которые не высыпаются по ночам, более склонны к гиперактивности и непослушанию, а также к большей замкнутости и тревоге.”

Есть некоторые признаки, по которым родители могут определить, есть ли у их ребенка проблемы со сном. Если ребенку сложно засыпать или спать, это может быть проблемой. Другие признаки включают храп или другие проблемы с дыханием во время сна, тяжелое пробуждение по утрам, сонливость в течение дня, проблемы с вниманием, становление очень капризным или ворчливым или бездумное поведение.

Чтобы предотвратить проблемы со сном у детей, родители должны выработать положительные привычки сна.Эти привычки включают установку времени отхода ко сну, постоянный распорядок сна и побуждение детей засыпать самостоятельно. Кроме того, уберите всю электронику в спальню, это поможет детям хорошо выспаться.

Как родители могут узнать, когда им следует отвести своего ребенка к специалисту по сну? Если родителям трудно заставить своих детей заснуть перед сном или спать ночью, то сейчас хорошее время, чтобы начать искать помощи.

«В таких случаях лучшее лечение — поведенческое, а не лекарственное, но не стоит недооценивать, насколько сложно изменить поведение», — предупреждает д-р.Биби. «Если родители замечают, что их ребенок громко храпит по ночам или очень беспокоен по ночам (например, их одеяла по утрам спутываются), у них может быть очень излечимое расстройство сна, которое вызывает плохое качество сна. Поэтому родителям следует поговорить с лечащим врачом своего ребенка ».

Что касается того, сколько должны спать дети, Минделл рекомендует эти правила сна для детей разного возраста.

  • От 3 месяцев до 1 года требуется около 14-15 часов в день.
  • 1–3 года следует спать по 12–14 часов в сутки.
  • 3 — 5 лет необходимо 11 — 12 часов сна в сутки.
  • 6 — 12 лет требуют сна по 10 — 11 часов в сутки.
  • 12–18 лет должны спать 8,5–9,5 часов в день.

Советы для родителей

  • Ночью расслабьтесь и позаботьтесь о спокойных занятиях, таких как ванна / душ и время для чтения или рисования.
  • Приглушите свет вечером, чтобы позволить организму естественным образом вырабатывать собственный мелатонин.
  • Выключите всю электронику по крайней мере за час до сна и оставьте ее выключенной до конца ночи.
  • Поощряйте детей засыпать самостоятельно.

Что делать, если ваш упрямый, переутомленный малыш отказывается от дневного сна

Ваш малыш начал бороться со своим дневным сном только для того, чтобы впасть в утомленную истерику в 5 часов вечера? Отказ от сна — обычная проблема среди маленьких людей, но нас это очень раздражает.

«Не время ложиться спать!»

Когда ваш дерзкий малыш решает, что ему больше не нужно спать днем, вы знаете, что вам предстоит одна из самых больших битв.Малыши настроены решительно. Они громкие и действительно не любят делать то, что не хотят.

Почему это происходит?

Малыши заняты, заняты, разве нет ?! Развлечение для них гораздо важнее, чем подзарядка батарей. Иногда они просто не хотят прекращать свои занятия, потому что дремота доставляет огромное неудобство.

Детство — это также время открытия независимости и уверенности в себе. Ваш малыш может просто отказываться от дневного сна сейчас, потому что он знает, что это то, что вы от него хотите, и хочет, чтобы вы знали, что он босс.

Тогда могут быть задействованы и другие факторы, такие как непоследовательный распорядок дня или изменение, которое нарушает восприятие вашего малыша его мира и вызывает проблемы со сном.

Сколько сна нужно малышам?

Хотя каждый ребенок индивидуален, обычно малышам требуется около 10–14 часов сна каждый день. Сюда входит сон от одного до трех часов в день.

Однодневный или двухдневный сон?

Примерно в 18 месяцев ваш малыш перестанет спать днем, и ему потребуется только один длинный сон каждый день.Это время перехода, поэтому для вашего малыша нормально бороться со сном, пока не установится новый распорядок дня — однодневный сон.

Отказ от сна

Хотя все руководства и исследования говорят нам, что нашим малышам нужна их дневная норма сна, это так сложно, когда ваш малыш хочет назвать время, когда они ложатся спать. Вы не одиноки, если ваш малыш кричит на весь дом из-за того, что его уложили спать, не спит, разговаривает сам с собой в своей кроватке вместо того, чтобы кивать, или засыпает в машине днем, потому что он не спал, но ему нужно.

Поведение и сон

Любая мама, которая борется с переутомленным малышом, знает, насколько недостаток сна влияет на их поведение. Но у малышей тоже нет «переключателя сна», поэтому помочь своему малышу расслабиться настолько, чтобы он заснул, может быть проблемой.

Решение проблемы отказа от сна

Хотя нет простого ответа на эту конкретную проблему со сном, есть несколько вещей, которые вы можете попробовать решить проблему отказа от сна:

  • Измучите его: так же, как и мы, уставшие малыши с большей вероятностью захотят спать.Утомление малышей, когда они отправляются на игровую площадку поиграть утром, обычно помогает. Если вам не хочется драться с малышом в автокресле (или вы рискуете, что он заснет на 10 минут по дороге домой), попробуйте прогуляться вокруг квартала. Любая физическая активность поможет сжечь часть этого потока малышей.
  • Измените время его сна: возможно, он не устает спать, когда вы его укладываете, или даже переутомился? Как показывает практика, слишком возбужденных малышей сложнее уговорить лечь в постель.

alexxlab

E-mail : alexxlab@gmail.com

Submit A Comment

Must be fill required * marked fields.

:*
:*