Может болеть живот перед месячными: Может ли тянуть живот, как перед месячными, а оказаться что беременна?

  • 22.04.2021

Содержание

Областная газета

Многие женщины не обращают внимания на боли во время менструации, считая это проявление естественным процессом. Это не правильный подход к собственному организму. Только дискомфорт в области лобка является нормой.  Болевые ощущения справа могут указывать на различные патологии. 

Односторонняя боль

  1. Существуют несколько причин, по которым появляется боль внизу живота с одной стороны:
  2. Наследственность, которая передается по женской линии. При сокращении маточных мышц, нервные окончания реагируют очень сильно. Достаточно принять обезболивающий препарат.
  3. Заболевания женских органов. Например, эндометрит, патологии яичников и другие факторы. 
  4. Спираль может спровоцировать боль внизу живота. Аборты или другие вмешательства могут быть провокаторами. 
  5. Цистит, неврологические причины или аппендицит не стоит исключать. Диарея так же вызывает спазмы матки. 
  6. Внематочная беременность вызывает сильные боли с одной стороны. При таком состоянии болевые ощущения становится невозможно терпеть и следует как можно быстрее вызвать врача.
  7. Овуляция. Частая причина неприятных спазмов зависит от выхода яйцеклетки из одного яичника. Обычно длятся они не более суток.
  8. Апоплексия яичника, это разрыв органа. Возникает тошнота, доходящая до рвоты и головокружения. Боль невыносимая колющего характера.
  9. Гидросальпинкс – это патология фаллопиевых труб, которые заполнены серозной жидкостью. Этот недуг легко выявить у врача. Чаще всего симптомов нет, но со временем могут возникнуть проблемы с зачатием.
  10. Эндометриоз характерен длительными и обильными критическими днями. 

Заключение

Необходимо обратиться к врачу, чтобы пройти должное обследование и выявить возможные патологии. Если появляются слабость, тошнота и жар каждый раз во время менструации, стоит незамедлительно вызвать скорую помощь. Для профилактики рекомендуют посещать специалистов не реже, чем раз в два года. 

Перестал болеть живот перед месячными

Болезненная менструация и ПМС – это настолько распространенный симптом, что практически каждая женщина считает его вполне нормальным. Наоборот, если перед месячными перестал болеть живот, представительницы прекрасного пола начинают волноваться.

Однако медики утверждают, что это вполне нормально, и беспокоиться, а тем более паниковать, не нужно. Нормальный менструальный цикл не должен сопровождаться болью в нижней части живота или спине. Волноваться нужноа, если у вас выраженная альгодисменорея, которая приводит к потере работоспособности на весь период менструации.

Причины

Месячные без боли – это нормально. Однако многие пациентки, наоборот страдают от сильного дискомфорта, который появляется непосредственно перед месячными или во время них. Такая симптоматика носит название альгодисменорея. Чтобы понять, почему при месячных живот не болит, нужно разобраться в основных причинах возникновения неприятной симптоматики.

Медики выделяют несколько основных провоцирующих факторов возникновения ПМС, а именно:

  • Нарушения гормонального баланса в организме;
  • Первичная или вторичная дисменорея;
  • Развитие опасных гинекологических патологий.

Такие нарушения изменяют менструальный цикл, отрицательно влияют на состояние репродуктивной системы, и могут иметь довольно опасные последствия для вашего здоровья. Дискомфорт и боль в нижней части живота часто сопровождаются появлением нетипичных выделений, задержкой менструации или слишком обильными кровотечениями.

Почему перестал болеть низ живота перед месячными? Почему во время месячных живот не болит, хотя раньше болел? Ответ на этот вопрос волнует многих девушек и женщин репродуктивного возраста. Медики утверждают, что этот симптом не опасен, а наоборот, сигнализирует о том, что репродуктивная система в норме.

Нормальный менструальный цикл должен проходить без ПМС и боли в животе, груди, паху. Однако сегодня это большая редкость. Большинство женщин привыкли игнорировать боль, пережидая несколько дней на обезболивающих препаратах. Этого делать категорически не рекомендуется.

Альгодисменореи и нарушений цикла нет? Значит, вас можно поздравить. В этом случае вам не нужно принимать никаких лекарственных препаратов, особенно гормональных. Вообще, любое лечение нарушений менструального цикла должно проходить под строгим контролем врача. Если вас все же смущает отсутствие боли во время месячных, запишитесь на прием к гинекологу и пройдите профилактическое обследование.

Живот перед месячными может перестать болеть, если вы регулярно принимаете оральные контрацептивы. Такие гормональные таблетки нормализуют выработку гормонов, что способствует избавлению от болезненного симптома. Также нередко альгодисменорея полностью исчезает после рождения ребенка.

Медицинские специалисты не рекомендуют терпеть боль во время месячных. Если такой симптом вас беспокоит регулярно, обязательно пройдите обследование у гинеколога. Если во время осмотра медик обнаружит какие-либо отклонения от нормы, пациентке придется пройти УЗИ, сдать кровь на лабораторный анализ. Также доктор обязательно берет мазок из влагалища на исследование, проверяет гормональный фон.

Чтобы избавиться от вторичной альгодисменореи, нужно обязательно определить точную причину возникновения такой неприятной симптоматики. Чаще всего болезненные ощущения в животе вызывает воспалительный процесс в половых органах. Для лечения такой патологии медик может назначить антибиотики, комплекс витаминов или антигистаминные средства.

Обезболивающие медикаменты только на время снимают неприятные симптомы, но не решают проблему полностью. Если альгодисменорею вызвали гормональные нарушения, медик подберет для вас максимально подходящие оральные контрацептивы, которые уменьшат выработку простагладинов, а также минимизирую болезненные сокращения мускулатуры матки.

Почему болит живот, месячные не начинаются

Для начала разберемся, почему вообще болит живот перед месячными, и недомогания считаются нормой. Это связано с изменением гормонального фона – уменьшением выработки эндорфинов, которые, как известно, называют гормонами счастья.

Секрецию эндорфинов стимулируют эстроген и прогестерон, уровень которых скачет во второй половине цикла: сначала выработка прогестерона резко подскакивает, а эстрогена снижается, а непосредственно перед началом месячных снижается уровень обоих гормонов.

Изменяется количество калия и магния в организме, возможны перепады настроения, легкие судороги, боли. Боли объясняются также оттоком менструальной крови за счет спазматических сокращений маточной мускулатуры.

Незадолго до менструации организм женщины готовится к этому процессу. Матка должна отторгнуть слой эндометрия.

Для этого половой орган задействует малоподвижные мышцы. Сокращение мышц матки передаются соседним органам, вызывают спазм.

В такой ситуации сужаются кровеносные сосуды, ухудшается кровообращение в органах малого таза. Спазм переходит в болевые ощущения, начинает болеть живот.

На сократительную способность мышц матки влияет гормональный фон. Чем выше уровень прогестеронов, тем сильнее движения, что способствует появлению сильной боли в животе.

Ановуляторный цикл

У здоровой женщины до 30 лет в году может быть около 2 циклов, когда овуляция отсутствует. После 35 лет таких циклов в году 5–6.

Тогда нарушается баланс эстрогенов, прогестеронов. Наблюдается задержка месячных около 1 недели, усиливается болевой синдром.

В этом нет ничего опасного и сверхъестественного. Для женщин, которые ведут график базальной температуры все предельно ясно.

В отсутствие овуляции несколько удлиняется цикл. Боль может присутствовать всю неделю.

Периодически то обостряется, то исчезает.

Причины болезненных месячных

Вначале нужно разобраться, почему появляется боль при месячных и перед ними. Наиболее распространенными причинами являются такие:

  • изменения гормонального фона;
  • предменструальный синдром;
  • первичная альгодисменорея;
  • вторичная альгодисменорея.

Существует несколько причин появления тянущих болей внизу живота незадолго до менструации. Рассмотрим основные из них.

Предменструальный синдром

Появляется ПМС вследствие всплеска гормонов, происходящего в период подготовки женского тела к менструации. Ведь ему нужно отторгнуть действующие слои слизистой оболочки матки, то есть эндометрии.

Если боль появляется максимум за сутки до начала месячных и сопровождается на протяжение 2-х суток после начала, такое состояние называется дисменорея.

К предменструальному синдрому, кроме болей в животе, иногда добавляются сопутствующие признаки:

  • повышенная раздражительность;
  • часто хочется плакать;
  • быстрая утомляемость;
  • боли тянущего характера, но незначительные.

Задержка при беременности

Если менструация опаздывает на 10 дней, в целом, это считается вполне нормальным явлением. Исключить влияние всех неблагоприятных факторов нельзя, поэтому цикл может несколько сбиться. Однако не стоит забывать об основной причине задержки менструации – беременности.

Странные ощущения появляются у женщины сразу после зачатия. Но обращают на них внимание единицы.

Кроме этого, в силу индивидуальных особенностей организма первые признаки беременности схожи с симптомами предменструального симптома. Наверняка трудно сказать, есть беременность или следует искать другую причину задержки.

Точно так, как перед месячными может болеть живот. Болевой синдром напоминает начало менструации, усиливается в основном к вечеру, а к утру все проходит, месячных снова нет.

Каждый день такое состояние, как будто менструация должна вот-вот начаться. Схожесть ощущений связана с повышенным уровнем прогестерона, но перед менструацией он падает, а при беременности остается на прежнем уровне.

Поэтому живот болит, нет месячных.

Если беременность благополучная, болевой синдром отсутствует либо выражен слабо в период, когда должны были быть месячные.

Лечение: как убрать спазмы

Если вы абсолютно уверены, что боли внизу живота носят физиологический характер, либо такое заключение сделали врачи на основании проведенных анализов и исследований, вам нужно принять меры, чтобы уменьшить боли внизу живота. Для этого нужно следовать определенным правилам:

  1. наладить режим дня;
  2. разработать, желательно с опытным тренером, оптимальные нагрузки;
  3. ограничивать умственные и физические нагрузки накануне месячных;
  4. избегать стрессов;
  5. обдуманно подходить к различного рода диетам, избегать изнуряющие организм диеты;
  6. давать себе достаточно отдыхать;
  7. пропить курс поливитаминов и минералов;
  8. избегать переохлаждений;
  9. посещать гинеколога не реже одного раза в полгода.

Некоторые приемы помогут облегчить боль:

  • лечь на бок, подтянуть к груди согнутые в коленях ноги;
  • приложить слегка теплую грелку;
  • выпить травяной раствор из смеси липового цвета, зверобоя и ромашки.

Не нужно мириться с болезненным месячным. Лучше пройти обследование у гинеколога. Доктор проведет осмотр, дополнительно может назначить УЗИ, анализы крови, исследование гормонального фона, взятие мазков из влагалища.

Для лечения вторичной альгодисменореи необходимо найти основную причину и устранить ее. Чаще всего это воспалительные заболевания, поэтому назначаются антигистаминные средства, антибиотики, витамины.

Постоянный прием обезболивающих не устраняет причину, а лишь временно убирает боль. Если болезненные месячные связаны с нестабильностью гормонального фона, для лечения применяют комбинированные оральные контрацептивы.

Они опосредованно уменьшают выработку простагландинов и таким образом снимают излишние болезненные сокращения матки. Девушка избавляется от боли не только при месячных, но и перед ними.

Чтобы выяснить причину болей, вам необходимо обратиться к гинекологу, который назначит ультразвуковое исследование органов малого таза. А при необходимости – и других внутренних органов. Обязательно вы сдадите общие анализы мочи и крови. В некоторых случаях могут быть назначены и другие аппаратные методы диагностики:

Профилактика боли в животе перед месячными

Для того чтобы избежать мучительных болей в животе перед менструацией, воспользуйтесь советами специалистов. Обязательно посещайте гинеколога, хотя бы 2 раза в год. Так вы исключите риск развития гинекологических заболеваний.

Отдыхайте с пользой, ведите активный образ жизни, занимайтесь спортом, йогой, фитнесом, гимнастикой и особенно плаванием. Но при этом не перегружайте себя физически.

Если вы еще не рожали, ни в коем случае не используйте в качестве контрацептива внутриматочную спираль. Это вызывает не только боль в животе перед месячными, но и необратимые процессы в органах малого таза.

Уделяйте достаточно времени для отдыха и сна. Избегайте стрессовых ситуаций, больше проводите времени на свежем воздухе. Своевременно избавляйтесь от существующих болезней.

Питайтесь правильно. Выбирайте свежие фрукты и овощи, чтобы насытить организм полезными веществами и витаминами.

Боль в животе перед месячными чаще всего просто является частью предменструального синдрома. Чтобы её облегчить, достаточно чаще бывать на свежем воздухе, правильно питаться и умеренно нагружать себя физически. Но если проявляются дополнительные симптомы, лучше пройти обследование, чтобы вовремя выявить заболевание.


0 комментариев

Может ли болеть живот перед месячными

Болит живот перед месячными, что делать, к какому врачу обратиться? Если боль острая, невыносимая, то, естественно, необходимо вызвать скорую помощь. А медицинский работник, врач или фельдшер, который приедет, уже решит — забирать вас в стационар или нет, скажет в какое отделение. Это может быть отделение хирургии, если, например, у вас подозревают кишечную непроходимость, или гинекология, если есть подозрение на разрыв кисты яичника.

Но мы рассмотрим ситуации не экстренные, часто возникающие, а потому вызывающие столько вопросов у женщин.

1. Предменструальный синдром. Может ли болеть живот перед месячными или это очень плохо? У многих женщин примерно за неделю до наступления менструации периодически несильно начинает ныть живот. Многие это считают признаком эндометриоза. Но так бывает даже у здоровых женщин. И чем ближе начало менструации, тем чаще возникают боли. Ощутимые начинаются за 1-2 дня до критических дней, причина — резкое снижение уровня прогестерона, гасящего возбудимость эндометрия. Беременности нет, прогестерон падает, начинается менструальное кровотечение.

2. Беременность с угрозой прерывания. Если болит живот и грудь перед месячными, когда они вот-вот должны начаться, то это может быть угрозой выкидыша на очень маленьком сроке. Дело в том, что молочные железы перед критическими днями, напротив, перестают болеть. Если у вас тянет живот как перед месячными, и есть вероятность наступления желательной беременности, сделайте чувствительный тест на беременность, он покажет точный результат за 3-4 дня до начала задержки. Зато, если он будет продолжительным, вы успеете сходить к врачу для назначения вам препарата прогестерона, ведь нехватка именно этого гормона приводит к сокращениям эндометрия, провоцирует выкидыш. Конечно, болит живот на ранних сроках беременности у многих женщин, но далеко не у всех происходит выкидыш. Но лучше не рисковать желанным ребенком. Для начала приема прогестерона, вопреки распространенному мнению, анализ сдавать не нужно. Если будущая мать ощущает тонус, и тем более, если у нее появились кровянистые выделения из влагалища, прием прогестерона пойдет на пользу. Когда беременность болит живот как перед месячными — это повод срочно принять спазмолитик. «Но-шпа» (таблетки) и «Папаверина гидрохлорид» (суппозитории) всегда должны быть у будущей матери под рукой.

3. Наиболее распространенные причины почему болит живот перед месячными у небеременных в промежутке примерно за 12 часов и менее до наступления критических дней — это патология под названием дисменорея. Если у женщины практически с самой юности болезненные менструации — это, скорее всего, и есть объяснение. Миометрий активно сокращается и тем самым провоцирует неприятные ощущения внизу живота. Лечатся боли перед месячными приемом гормональных контрацептивов или нестероидных противовоспалительных препаратов — обезболивающих. «Ибупрофен», «Индометацин», «Аспирин» и других. Также подойдут комбинированные препараты, содержащие спазмолитик. Например, «Баралгин».

4. Эндометриоз. Если часто болит живот раньше месячных, появляются кровянистые выделения ранее 21 дня менструального цикла, долго не получается зачать ребенка, вполне может быть, что виной всему именно это очень распространенное гинекологическое заболевание. Диагностируется эндометриоз, локализующийся в матке, при УЗИ. Точнее, врач может написать подозрение на его наличие. Точный же диагноз ставится при гистероскопии — визуальном осмотре матке оптическим прибором и при лапароскопии — если очаги эндометриоза есть в яичнике, брюшине и пр. Если есть эндометриоидные образования — их удаляют. Но в случае распространения эндометриоза в мышечном слое матки (аденомиоз), удалить его не получится. И если перед месячными болит низ живота по причине аденомиоза, назначаются гормональные препараты с целью лечения. Это могут быть обычные пероральные контрацептивы, которые используются для защиты от нежелательной беременности.

Многие женщины когда болит живот перед месячными, но их нет, пытаются разными народными способами поторопить их наступление. В ход идут петрушка, лимон, аскорбиновая кислота. Многие утверждают, что несколько ускорить начало критических дней может хороший секс с оргазмом.

почему так бывает и нормально ли это

Автор Елена Полякова

Просмотров:6 932

Оценка публикации:
  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(0 голосов, в среднем: 0 из 5)

Понос до месячных и понос во время месячных – нормально ли это или стоит показаться доктору? Многие женщины беспокоятся на эту тему, ведь с диареей перед менструацией и во время нее сталкивается почти каждая представительница слабого пола. Сейчас мы разберемся, почему кишечные расстройства часто возникают у женщин перед месячными и что надо делать для улучшения состояния.

Происхождение явления

Приведем немного статистики. Примерно у 51 % женщин перед месячными (чаще за 12 часов до них) возникает диарея, начинает болеть низ живота – если не принять мер, такое состояние продержится 1-2 дня. У 79 % женщин в первый день менструации возникает понос, болит живот, но на следующие сутки работа кишечника нормализуется, боли проходят. Приблизительно 21 % женщин мучает затяжной понос при месячных, у них сильно болит (или крутит) живот – это начинается перед месячными и длится в течение 3-4 суток, почти до завершения менструации.

Почему возникает понос, почему начинает болеть живот при месячных? Естественная причина (не связанная с заболеваниями) кроется в следующем:

  1. Почти все женщины перед месячными и в первые дни менструаций испытывают дискомфорт. Только у кого-то это весьма терпимое тянущее чувство или легкая боль, а у других – мучительные спазмы. Почему вообще возникает дискомфорт? Причина в том, что при менструации матка начинает сокращаться, «выталкивая» отслужившие свое ткани и заменяя их новыми. При спазмировании может происходить рефлекторное сжатие соседнего органа – кишечника, отчего живот болит сильнее, появляются сильные позывы в туалет.
  2. Перед приходом месячных в крови женщины повышается уровень гормона простагландина. Гормон провоцирует сжатие матки и гладкой мускулатуры кишечника. Возникает сильный понос. Изменение гормонального фона также может сказываться на изменении консистенции каловых масс.
  3. Диарея может появляться перед месячными из-за повышения концентрации другого гормона – серотонина. Всплеск наблюдается не у всех женщин, а только у парасимпатического типа. Симптомами повышенного уровня серотонина являются: снижение на период менструации частоты сердцебиения, появление тошноты, снижение температуры тела. Сама женщина склонна к полноте, месячные у нее часто приходят с небольшими задержками.
  4. Во время менструации в органах малого таза усиливается кровообращение, эти органы начинают работать в ускоренном режиме, вот почему в кишечнике ускоряется перистальтика.
  5. Из-за гормонального всплеска девушка перед месячными может стать нервной, раздражительной. Это провоцирует так называемый «неврологический понос», связанный с эмоциональной неустойчивостью.

Способы улучшения состояния

Почему не стоит паниковать? Если во время месячных понос умеренный, а живот болит вполне терпимо, то это нормальное явление. Нужно только принять меры по улучшению состояния. Так как ситуация нормализуется через пару суток, лучше воздержаться от приема таблеток. Можно попробовать в день месячных специальную диету, которая будет полезна женщинам в такой период. Диета подразумевает употребление следующих продуктов: рис, гречка, мясной бульон, вареное куриное мясо, крепкий чай, кофе без молока, творог, засушенный белый хлеб, овсянка, бананы. Перечисленные продукты помогут закрепить стул, устранить диарею.

Если у женщины сильная диарея, можно попробовать крепкий отвар из зверобоя, коры дуба, ромашки, тысячелистника. Правда, травяные отвары действуют медленно, вот почему при лечении подобными фитосредствами придется находиться дома.

Если такой возможности нет, можно выпить таблетку – не слабительного, а спазмолитика вроде Но-шпы (ведь именно спазмы во время месячных провоцируют понос). К тому же спазмолитики сделают так, что живот перестанет болеть. Это существенно облегчит состояние женщины.

Когда стоит волноваться

Не всегда понос при месячных безобиден. Иногда понос бывает из-за серьезных заболеваний. Тревожными «звоночками» являются следующие симптомы:

  • Диарея длится дольше 4 дней, продолжается после окончания менструации.
  • Понос сопровождается рвотой, тошнотой, головокружениями, мигренями, обмороками. Живот сильно болит и когда к нему прикасаются, и в состоянии покоя.
  • Понос начался за пару дней до того, как должны прийти месячные, но сами месячные в положенный срок не наступили (наблюдается задержка, во время которой диарея не прекращается).

Почему появляются перечисленные симптомы? Причины для поноса, тошноты, задержки могут быть разными – это может быть следующее: кишечные инфекции, воспалительные заболевания женских половых органов, эндометриоз и пр. Задержка месячных, тошнота и понос также иногда являются признаками беременности. В любом случае при появлении описанных выше признаков надо поспешить в больницу, сдать необходимые анализы, выяснить точную причину. Если причина в болезни, то любое промедление чревато осложнениями, так что лучше не рисковать. Берегите себя и будьте здоровы!

comments powered by HyperComments

Боль в «эти дни». Терпеть или нет?

К сожалению, ежемесячные неприятные симптомы осложняют жизнь большинству женщин. Почему болит перед месячными низ живота? Нужно ли это терпеть? И можно ли навсегда забыть о тянущих болях, спазмах и тошноте?

Почему это происходит?

Все женщины должны знать, что менструальный цикл – это главный показатель здоровья женской репродуктивной системы, который направлен на способность к зачатию ребенка. Если беременность не наступила, во второй фазе менструального цикла матка готовится к процессу очищения. И эта подготовка у многих женщин провоцирует:

· чрезмерный тонус матки,

· боли во время ПМС внизу живота,

· тошноту,

· головокружение и слабость,

· расстройство пищеварения,

· другие индивидуальные симптомы.

И все это свидетельствует о нарушении гормонального баланса в женском организме.

Способы решения проблемы

Если мы установили, почему при ПМС и болит живот, и тошнит, и голова кружится, возникает вопрос: как с этим бороться? Большинство женщин решает проблему, устраняя неприятные симптомы, а потом забывая о них примерно на месяц.

Но решать вопрос нужно, устраняя причины болей перед месячными, а не симптомы. Избавиться от проблемных ощущений можно, восстановив гормональный баланс и нормализовав работу всей репродуктивной системы организма. Есть несколько способов добиться желаемого результата, например, гормональные средства. Они могут избавить от дискомфорта, но проблемы вернутся сразу же после отмены гормональных средств.

Есть и растительные препараты, которые относятся к так называемым фитогормонам. Они обладают слишком сильным действием на женскую репродуктивную систему, действуя так же агрессивно, как синтетические препараты. Несмотря на свободный доступ, к фитогормонам нужно относиться как к обычным лекарствам, то есть принимать их по назначению и дозировке врача.


Что делать?

Восстанавливать собственный гормональный баланс нужно мягко и деликатно. Для этого ученые разработали средства, действующие на женский организм с учетом фазы менструального цикла. Смысл этой циклической терапии прост: комплекс ингредиентов подобран так, чтобы он воздействовал по-разному в каждой фазе.

Так витаминно-минеральный комплекс Цикловита® состоит из двух комплексов: Цикловита 1 (содержит витамины и минералы поддерживающие фолликулиновую фазу)  и Цикловита 2 (способствует физиологическому течению лютеиновой фазы.). Один нужно принимать в первой фазе цикла, другой – во второй. Для удобства приема таблетки пронумерованы в соответствии с датами цикла. Таким образом, Цикловита® воздействует на гормональный фон мягко и бережно, способствуя его нормализации.

Витаминно-минеральный комплекс Цикловита® можно сочетать с лекарствами, он не требует соблюдения специальной диеты и удобен в применении. Более того, для восстановления гормонального фона может потребоваться совсем немного времени: следует пройти всего три курса

1,2, и о многих проблемах можно забыть! Компоненты Цикловита® способствуют уменьшению болевых ощущений до и во время менструации, а также облечению проявлений ПМС1,2. Ждать со страхом начала «этих дней» больше не нужно, можно вести привычный образ жизни.


1.       ЛВ ВМК Цикловита

2.       Эффективность и безопасность витаминно-минерального препарата «Цикловита» в терапии синдрома предменструального напряжения. Е.Ю.Лисицына, Гинекология,том 14, №2.

 

 

БАД. Не является лекарственным средством.

Почему после секса болит живот и что с этим делать

Эту статью можно послушать. Если вам так удобнее, включайте подкаст.


Боль в животе во время или после секса называется диспареунией. Это распространённое явление. В США на регулярную диспареунию жалуются от 10 до 20% женщин. Но и мужчины тоже сталкиваются с подобной проблемой. Так, одно исследование установило, что ноющие спазмы в нижней части живота после полового акта ощущают до 5% любовников.

В большинстве случаев причины диспареунии у женщин и мужчин одинаковы . Однако встречаются и сугубо половые факторы.

Почему после секса болит живот: общие причины

1. Неудобная поза для секса и перенапряжение

Мышечное напряжение в тазовой области даёт о себе знать ноющей болью. Обычно она проходит через несколько минут.

2. Мощный оргазм

При оргазме непроизвольно и очень активно сокращаются мышцы таза и тазового дна. Чем острее пережитые ощущения, тем больше и энергичнее эти сокращения. В общем, мышцы перенапрягаются — читайте пункт первый.

3. Страх перед сексом

Физическим дискомфортом могут проявляться эмоциональные травмы, связанные с половой жизнью. Человек боится неудачи, боли, насмешки, и это провоцирует спазм. Иногда мышечное перенапряжение в области таза и тазового дна может быть вызвано даже повседневным стрессом и беспокойством.

4. Проблемы с пищеварительной системой

Запор и метеоризм (избыточное скопление газов в кишечнике) — две частые причины боли в животе после секса. При половом акте из-за напряжения мышц в нижней части живота воздух в кишечнике может перераспределяться. Где-то его становится слишком много, и это даёт о себе знать распирающей болью.

К неприятным, но, к счастью, временным спазмам после секса приводят и другие проблемы с пищеварительной системой, например синдром раздражённого кишечника.

5. Инфекция мочевыводящих путей (ИМП)

ИМП обычно поражают нижнюю часть мочевыводящей системы — мочевой пузырь и уретру (мочеиспускательный канал). Оба органа испытывают нагрузку при половом акте. Например, мочевой пузырь расположен рядом с маткой и реагирует на её сокращения при оргазме. А через уретру выбрасывается сперма при семяизвержении у мужчин. Всё это усиливает раздражение и может привести к болезненным ощущениям как при сексе, так и после него.

Если диспареуния действительно вызвана инфекцией мочевыводящих путей, у вас будут и другие симптомы:

6. Инфекция, передающаяся половым путём (ИППП)

Некоторые ИППП, например хламидиоз или гонорея, могут вызвать тянущую боль в нижней части живота. В том числе после полового акта. Кстати, других признаков может и не быть: многие ИППП протекают бессимптомно. Так что регулярно возникающая беспричинная, на первый взгляд, боль должна насторожить.

Почему болит живот после секса у женщин

1. Слишком глубокое проникновение

Если пенис упирается в шейку матки и даже проникает в неё, это всегда дискомфорт. У некоторых женщин он настолько силён, что болезненный спазм продолжается даже после завершения полового акта. При травме или инфекции шейки матки неприятные ощущения усиливаются.

2. Кисты яичников

Яичники — это парные железы, расположенные по обе стороны от матки. В них созревают и хранятся яйцеклетки. Некоторые яйцеклетки не высвобождаются во время овуляции, как положено, а остаются внутри яичника, превращаясь в довольно крупный мешочек на железе — так называемую кисту. Хотя кисты чаще всего не опасны, они могут проявлять себя болью или дискомфортом, возникающими после близости.

3. Секс во время овуляции

Если репродуктивная система женщины работает нормально, то каждый месяц созревшая яйцеклетка высвобождается из яичника и отправляется в путь по маточной трубе, чтобы, возможно, встретиться со сперматозоидом. Этот процесс называется овуляцией. Обычно она происходит в середине месячного цикла — примерно на 14-й день с первого дня последних месячных. У некоторых женщин занятия сексом в этот период могут вызвать болезненные спазмы в нижней части живота.

4. Миома матки

Миома — это новообразование в стенке матки. Как правило, оно доброкачественное и не приводит к серьёзным заболеваниям вроде рака. Однако миома способна вызвать такие симптомы, как болезненные месячные с обильными выделениями, а также диспареунию.

5. Эндометриоз

Так называют состояние, при котором ткань, похожая на слизистую оболочку матки, начинает разрастаться там, где её быть не должно. Например, в яичниках или маточных трубах. Это может вызвать сильные спазмы в нижней части живота как во время секса, так и после него.

6. Нестандартное расположение (загиб) матки

В норме тело и шейка матки образуют тупой угол: матка несколько выдвинута вперёд относительно шейки. Но при загибе она отклоняется назад. В этом случае во время секса половой член может давить на матку, что вызывает диспареунию.

7. Воспаления органов малого таза

Причин воспаления может быть много — от инфекций и травм до установки неподходящей внутриматочной спирали. Во время полового акта воспалённый орган испытывает нагрузку и даёт о себе знать диспареунией.

Почему болит живот после секса у мужчин

Основная чисто мужская причина диспареунии — простатит, то есть воспаление предстательной железы, которая производит сперму. Заболевание проявляется тянущими болями в нижней части живота, которые усиливаются во время или сразу после эякуляции.

Что делать, если после секса болит живот

В большинстве случаев неприятные ощущения, возникшие после полового акта, спустя несколько минут отступают . Так что если диспареуния возникает у вас не часто, проходит быстро и не сопровождается другими симптомами, то медицинская помощь не потребуется.

Но обязательно и как можно быстрее обратитесь к гинекологу или урологу, если:

  • боль в животе после секса возникает регулярно;
  • дискомфорт длится долго и настолько силён, что мешает вам в повседневной жизни;
  • вместе с болезненностью вы отмечаете повышение температуры — 38 °C и выше;
  • после секса возникло кровотечение;
  • помимо боли, вы заметили аномальные выделения из влагалища или полового члена.

Врач проведёт осмотр, оценит симптомы и, возможно, отправит вас на дополнительные исследования: анализ крови, мочи, УЗИ органов малого таза. Это необходимо, чтобы определить причину болевых ощущений. В зависимости от неё медик назначит лечение или даст рекомендации, которые помогут снизить дискомфорт.

Читайте также 😓👩‍⚕️🙂

Хламидиоз — СПБ ГБУЗ «Кожно-венерологический диспансер № 4»

Урогенитальный хламидиоз — инфекционное заболевание, передаваемое половым путем. Источником инфекции при мочеполовом хламидиозе является че­ловек, болеющий острой или хронической формой болезни. Механизм передачи инфекции, вызываемой С. trachomatis, контактный. Чаще всего он реализуется половыми (генитально-генитальный, генитально-оральный, генитально-анальный контакты) путями. Возможно инфи­цирование контактно-бытовым, вертикальным и горизонтальным пу­тями. Восприимчивость к урогенитальному хламидиозу достигает 100%, особенно она высока у лиц с иммунодефицитными состояниями. Хламидиоз — болезнь молодых лю­дей.  Чаще всего мочеполовым хламидиозом болеют мужчины и женщины в сексуаль­но-активном возрасте — 20—40 лет. ХЛАМИДИОЗ У ЖЕНЩИН Цервициты наблюдаются как первичное и наиболее частое проявление хламидийной активности. У большинства женщин клинических симптомов не отмечается, и только у 1/3 наблюдаются признаки инфекции. Оральные контрацептивы также связаны с повышением риска в отношении возникновения хламидийного эндоцервицита. Это связано с потерей устойчивости клеток эпителия к хламидийной инфекции за счет изменения гормонального фона. Хламидийный сальпингит – наиболее частое проявление восходящей хламидийной инфекции. Особенностью хламидийных сальпингитов и сальпингоофоритов является их длительное, подострое, стертое течение без склонности к «утяжелению». Хроническая инфекция может вызывать непроходимость труб, внематочную беременность. Наиболее опасным осложнением после тазовых воспалительных заболеваний является бесплодие. Частота бесплодия находится в прямой зависимости от длительности, кратности обострении тазовых воспалительных заболеваний. У больных с трубным бесплодием при наличии хламидийной инфекции клинические проявления, как правило, скудные. Основная жалоба – бесплодие (вторичное), боли внизу живота и усиление белей перед менструацией (жидкие бели без запаха, обычно за 4-5 дней до менструации, 3-4 раза в год с интервалом в 3-4 месяца), психоэмоциональные расстройства: нарушение сна, раздражительность, головная боль. ХЛАМИДИОЗ У МУЖЧИН Хламидийный уретрит у мужчин чаще протекает хронически, но иногда наблюдается острый. Начало заболевания и дальнейший процесс в большинстве случаев характеризуется незначительно выраженными субъективными ощущениями. К наиболее частым признакам болезни относят неприятные ощущения, зуд, боль в мочеиспускательном канале, учащенные позывы на мочеиспускание. Хламидийный простатит протекает хронически, может обостряться. Очень редко воспалительный процесс в предстательной железе бывает острым. Как правило, больные жалуются на неопределенные неприятные ощущения, зуд в мочеиспускательном канале, прямой кишке, непостоянные боли в области промежности, мошонки, паховой области, крестца, по ходу седалищного нерва. Хламидийный везикулит обычно сопровождает простатит или эпидимит. Воспаление семенных пузырьков может быть двусторонним, как правило, со скудной симптоматикой. Больные жалуются на неприятные ощущения и боль в области таза, чувство распирания в промежности, незначительные боли, иррадиирующие в крестец, в пах, яичко. Для хронического течения болезни характерны слабые эрекции, преждевременная эякуляция, сперматорея, общее недомогание, вялость, апатия и др. Генитальная хламидийная инфекция может персистировать в течение долгого периода, в некоторых случаях – в течение нескольких лет. Так, даже без вовлечения в сексуальные контакты на стороне, при устойчивой половой связи у индивидуума могут вдруг развиться симптомы болезни, которой он был инфицирован задолго до этого.. При лечении больного необходимо иметь максимальную информацию с целью определения стадии и формы заболевания, уточнения локализации первичных и вторичных очагов инфекции, необходимо учитывать также состояние иммунной системы, выраженность дисбактериоза кишечника и мочеполового тракта. Лечение хронических форм должно быть комплексным. Оно включает иммуностимулирующие препараты, общеукрепляющие препараты, витаминотерапию, физиотерапию. Перед назначением иммунопрепарата целесообразно выявить у больного клинические и лабораторные признаки нарушений иммунитета; установить причину формирования иммунодефицита и степень его влияния на иммунную систему. Обязательным является контрольное обследование после лечения. Сроки контроля зависят от диагностической методики, но ни одним методом не следует проводить контрольное исследование ранее 4 недель после окончания терапии.

 

д.м.н. профессор Теличко И.Н., к.м.н. Ходосевич Е. В.

Все о менструальных спазмах и боли при месячных

Менструальные боли или менструальные спазмы — это то, с чем большинство женщин сталкивается каждый месяц. Обычно они неплохие. Они являются признаком того, что в вашем организме начинается другой здоровый менструальный цикл. Но полезно понимать, что именно происходит в вашем теле.

Периодическая боль

Обычно боль при менструальных спазмах бывает легкой. Но иногда бывает очень тяжело. Боль может варьироваться от резких уколов, заставляющих вас сгибаться пополам, до тянущей боли, которая распространяется по животу и пояснице.Некоторые женщины также испытывают головокружение, тошноту, диарею или рвоту. Сильная менструальная боль называется дисменореей.

Два типа менструальных спазмов

Существует два типа менструальных спазмов: первичные и вторичные.

Первичная дисменорея
Это громкое слово для обозначения типичных менструальных спазмов, вызванных месячным циклом, а не болезнью. Вы можете ощущать легкую или сильную боль в нижней части живота, спине и бедрах. Он начинается прямо перед менструацией и обычно длится от 12 до 72 часов.Этот вид дисменореи чаще встречается у молодых женщин и часто становится менее тяжелым после 20 лет и после родов.

Вторичная дисменорея
Этот тип дисменореи обычно вызывается расстройством репродуктивных органов женщины. Некоторые из этих состояний включают эндометриоз, миому, кистозную инфекцию. Это также может быть вызвано использованием внутриматочной спирали (ВМС), которая является формой контрацепции. Боль обычно начинается раньше в менструальном цикле и длится дольше, чем при первичной дисменорее.

Что вызывает менструальные спазмы?

Ученые считают, что менструальные спазмы связаны с простагландинами — веществом, которое вырабатывает ваша матка, — которые заставляют матку сокращаться. Ощущение спазмов — это сокращение матки.

В начале менструации уровень простагландина высок, а когда у вас начинается менструация, уровень простагландина снижается.

Как избавиться от менструальных спазмов

Есть много естественных способов справиться с менструальной болью, а также множество вариантов лекарств.Вот 5 отличных способов избавиться от менструальных спазмов.

Период несварения желудка, газов и боли в желудке: причины / облегчение

Наши месячные могут вызвать множество не очень серьезных симптомов, таких как психические и эмоциональные побочные эффекты ПМС, ежемесячный прорыв на подбородке и болезненные судороги. Многие женщины также испытывают проблемы с пищеварением, такие как газы, вздутие живота, диарея и запор во время менструации.

На базовом уровне менструация происходит из-за колебаний уровня гормонов, из-за которых матка теряет излишки слизистой оболочки или ткани.Но почему в то же время кажется, что наш желудок не работает? В конце концов, это совершенно другая часть тела. Мы поговорили со Стефани Дэвис, практикующей женской медсестрой (WHNP), чтобы выяснить это.

Перво-наперво: ты нормальный

Дэвис заверил нас, что бороться с расстройством желудка во время менструации — это совершенно нормально. «Проблемы с пищеварением во время менструации очень распространены», — сказала она. «Помогая моим пациентам понять, что это частая жалоба среди женщин, и открытость в отношении причин помогает уменьшить беспокойство по поводу того, что они могут испытывать что-то ненормальное.”

Но Дэвис предупредил, что те из нас, у кого есть проблемы с желудочно-кишечным трактом, могут быть более восприимчивыми к проблемам с пищеварением во время менструации. «Женщины с синдромом раздраженного кишечника (СРК) или воспалительным заболеванием кишечника (ВЗК) иногда испытывают худшие симптомы, чем женщины, у которых нет расстройства желудочно-кишечного тракта».

Так в чем же виноват?

Как выясняется, химические вещества и гормоны, вызывающие менструальный цикл, вероятно, также ответственны за проблемы с желудком. Но, как указал Дэвис, важно понимать, что на самом деле исследований в этой области не так много.

«Хотя точная наука о том, почему возникают проблемы с пищеварением [во время менструации], неизвестна, разумно винить гормоны», — сказала она. «Колебания или повышение и понижение уровня эстрогена, прогестерона и простагландинов во время вашего цикла также вызывают изменения в мышцах желудочно-кишечного тракта, которые контролируют пищеварение».

Почему менструальные гормоны влияют на желудок

«Эстроген и прогестерон — это два гормона, которые регулируют ваш менструальный цикл, а простагландины — это липидное или жировое соединение, которое на самом деле действует как гормон в организме», — сказал Дэвис.«Как и эстроген и прогестерон, ваш уровень простагландинов также колеблется во время менструации». Она объяснила, что в организме есть разные типы простагландинов, один из которых специфичен для женской репродуктивной системы. Количество репродуктивных простагландинов колеблется во время менструации.

«Хотя точно не известно, почему желудочно-кишечный тракт чувствителен к гормональным изменениям в течение женского цикла, известно, что рецепторы половых гормонов расположены вдоль желудочно-кишечного тракта», — сказал Дэвис.Итак, наличие рецепторов половых гормонов в желудочно-кишечном тракте является причиной, по которой эксперты считают, что женщины испытывают проблемы с пищеварением во время менструации. Рецепторы взаимодействуют с гормонами и регулируют определенные физические реакции на гормоны. Дэвис объяснил: «Хорошо известно, что прогестерон вызывает запор во время беременности, замедляя моторику или сокращение мышц желудочно-кишечного тракта. С другой стороны, эстроген усиливает моторику ЖКТ и может быть причиной диареи ».

На вопрос о простагландинах Дэвис сказал: «Простагландины, специфичные для женской репродуктивной системы, играют роль в сокращении мышц матки, что может вызвать тазовые судороги.Поскольку рецепторы половых гормонов расположены вдоль желудочно-кишечного тракта, как и в матке, мы думаем, что простагландины потенциально могут влиять на мышцы желудочно-кишечного тракта, что приводит к вздутию живота, диарее и запорам ».

Как почувствовать себя лучше

«Некоторым женщинам могут быть полезны гормональные контрацептивы, такие как противозачаточные таблетки или гормональная ВМС, чтобы уменьшить гормональные колебания, которые способствуют проблемам с пищеварением», — сказала Дэвис. Но для тех из нас, кто также может бороться с ВЗК или обострениями СРК во время менструации, важно сначала получить лечение этих конкретных проблем с пищеварением у специалиста.

Дэвис также рекомендовал вести дневник. «Записывайте и отслеживайте симптомы, диету и физическую активность, чтобы определить, ухудшают ли симптомы определенные триггеры, например тип еды. Оттуда постарайтесь устранить или избежать этих триггеров прямо перед и во время менструации ».

Необходимость дополнительных исследований

Дэвис подчеркнул, что по этой теме все еще необходимо провести много исследований. «Честно говоря, необходимы дальнейшие исследования, чтобы определить истинную причину проблем с пищеварением во время менструации.Но сейчас наиболее вероятным объяснением являются гормоны. Все, что вы можете сделать, чтобы контролировать их колебания во время менструации, — ваш лучший выбор, будь то гормональная контрацепция или тщательное отслеживание того, что вы едите или делаете [и как это влияет на ваши симптомы] ».

Даже если вы решите не следовать этим рекомендованным маршрутам, не забывайте, что нет ничего необычного или неестественного в таких симптомах, как запор, вздутие живота и газы во время менструации. Хотя симптомы менструации иногда могут заставить нас чувствовать себя не в себе, бороться с проблемами пищеварения во время менструации — это совершенно нормально.

Попробуйте наше натуральное средство от спазмов и эфирное масло от менструальных спазмов, чтобы облегчить все боли во время менструации. У нас также есть потрясающая линия старинных продуктов из органического хлопка.

Распространены ли проблемы с животиком до или во время менструации?

30 янв. Часто ли возникают проблемы с животом до или во время менструации?

Если вы чувствуете боль в животе, запор, диарею, тошноту, рвоту, вздутие живота или другие проблемы с пищеварением в предменструальную неделю или во время менструации, вы далеко не одиноки.

Прошлые исследования уже показали, что женщины с желудочно-кишечными (ЖКТ) расстройствами, такими как СРК и болезнь Крона, могут испытывать обострения этих расстройств во время менструации.

Новое исследование 156 женщин без расстройств желудочно-кишечного тракта в журнале BMC Women’s Health показало, что колоссальные 73% сообщили, что испытывали по крайней мере одну жалобу на пищеварение за пять дней до менструации, 69% сообщили, что испытывали по крайней мере одну во время менструации период и 31% страдали двумя или более проблемами желудка до или во время менструации.Это означает, что почти три четверти женщин в этом исследовании борются по крайней мере с одной проблемой желудка, связанной с циклом, и почти треть, страдают множественными проблемами пищеварения, связанными с циклом.

Хотите узнать о наиболее распространенных проблемах, с которыми сталкиваются все женщины, участвовавшие в исследовании? Вздутие живота, боли в животе и диарея. Звучит знакомо?

У вас болезненные месячные? Женщины в этом исследовании, у которых в анамнезе были менструальные спазмы от умеренной до тяжелой степени, чаще испытывали боль в животе, диарею и тошноту перед менструацией, а также боль в животе и тошноту во время менструации.Так что, если у вас сильные судороги, скорее всего, у вас также будет больше жалоб на желудок.

А вот и все становится немного интереснее (как будто обсуждение вздутия живота, тошноты и жидкого стула было недостаточно увлекательным!): Это же исследование обнаружило связь между эмоциональными симптомами и симптомами желудка. В частности:

* Женщины, испытывающие хандру перед менструацией или во время менструации, также чаще страдали диареей в эти дни.

* Женщины, испытывающие тревогу до или во время менструации, также более склонны к тошноте в эти дни.

* Женщины, испытывающие хандру, беспокойство или усталость до или во время менструации, с большей вероятностью столкнулись с двумя или более проблемами желудка в эти дни, тогда как женщины без эмоциональных симптомов или усталости с большей вероятностью испытали только одну жалобу со стороны желудочно-кишечного тракта.

Хотя необходимы дополнительные исследования, чтобы выяснить, почему может быть связь между настроением и желудочно-кишечными симптомами, связанными с циклом, исследователи предлагают несколько теорий: возможно, что депрессия, боль и перистальтика кишечника имеют одни и те же механизмы в головном мозге. и тело, так что когда один становится неуравновешенным, другой также становится неуравновешенным; возможно, вы более чувствительны к боли и дискомфорту в это время цикла; вы можете быть более чувствительными к гормональным изменениям в определенных частях тела, которые вызывают проблемы с желудочно-кишечным трактом; или увеличение количества гормоноподобных химических веществ, называемых простагландинами (которые вызывают спазмы матки, вызывающие менструальные спазмы), может быть причиной нарушений пищеварения.

Какой бы ни была причина, вы можете быть уверены, что если у вас возникнут проблемы с кишечником до или во время менструации, они могут раздражать, но они также вполне нормальны.

Я журналистка, занимающаяся женским здоровьем, которая стала пионером движения за синхронизацию цикла и повышение осведомленности о гормонах в 2005 году с моей новаторской, отмеченной наградами книгой «28 дней: что ваш цикл говорит о вашем настроении, здоровье и потенциале». Я также являюсь создателем популярных приложений «Гормональный гороскоп» и «Женский прогнозист».Я основал Hormonology, чтобы продолжать распространять информацию о гормональном цикле по всему миру.

Последние сообщения Габриэль Лихтерман (посмотреть все)

Почему у вас диарея и газы при месячных, по мнению врачей

НАУЧНАЯ ФОТОБИБЛИОТЕКАGetty Images

Вы, вероятно, довольно комфортно сочувствуете своим друзьям о том, сколько спазмов , вздутия живота и болей и болей засасывают ваши месячные.Но есть одна проблема, о которой мы говорим гораздо меньше, и это должно измениться: диарея во время менструации. Ага, менструация — это вообще вещь.

На самом деле, дерьмовые симптомы, такие как боль в животе , вздутие живота, газы, диарея, и запор, могут быть довольно распространенными в это время месяца, говорит Кристин Гревс, MD , акушер-гинеколог в Орландо Хелс Больница Винни Палмер для женщин и младенцев . Согласно исследованию 2014, опубликованному в BMC Women’s Health , почти три четверти менструирующих женщин говорят, что у них проблемы с желудочно-кишечным трактом до начала менструации, а еще две трети получают эти типы симптомов во время менструации.Однако наиболее частыми жалобами со стороны ЖКТ являются боль в животе и диарея.

Итак, почему периодическая фея должна благословлять вас периодической диареей в дополнение к всему остальному ? Читайте дальше, чтобы получить ответ, а также узнать, как сделать менструальные какашки и газы более терпимыми.

Скажите мне: Почему у некоторых людей бывает диарея до или во время менструации?

Хотя необходимы дополнительные исследования, чтобы точно определить, почему, исследования показывают, что в этом могут быть виноваты гормоноподобные вещества, называемые простагландинами, и половой гормон прогестерон.Гревес.

Вот что происходит: за несколько дней до периода слизистая оболочка матки начинает разрушаться и выделять простагландины, которые заставляют гладкие мышцы матки сокращаться. Однако, если у вас избыток простагландинов, ваша матка может начать сдавливаться на самом деле (результат: болезненных спазма ). Если этот «контракт, сейчас же!» сообщение распространяется еще дальше, ваш кишечник тоже может начать двигаться. Когда это происходит, то, что находится внутри (вы знаете, фекалии), не имеет особого шанса затвердеть, что может быть причиной менструальной диареи.

К концу цикла (также известна как лютеиновая фаза, когда слизистая оболочка матки снова утолщается) уровень прогестерона повышается. Больше прогестерона останавливает все эти сокращения и заставляет ваш кишечник замедляться — вот где может возникнуть запор, вызванный менструацией (ура!).

Большая электрическая грелка MIGHTY BLISS ™

Могущественное блаженство amazon.com

26,95 долл. США

Определенные условия тоже могут усугубить ситуацию.Например, у некоторых женщин с ретровертированной маткой (что не опасно и не требует вмешательства) чаще возникают проблемы с кишечником, потому что матка давит на толстую кишку.

Однако имейте в виду: это общее руководство о том, как менструальный цикл может повлиять на вашу пищеварительную систему, но все разные, — говорит доктор Гревес. Ключ к в том, чтобы обратить внимание на свой собственный образец и научиться соответствующим образом справляться с этим.

Есть ли способы контролировать проблемы с калом, связанные с моим периодом?

Если вы имеете дело с легкими проблемами желудочно-кишечного тракта, подумайте о поездке в местный CVS за некоторыми безрецептурными решениями и грелкой для нижней части живота.

В зависимости от ваших симптомов вы можете попробовать противодиарейные препараты, такие как лоперамид (Имодиум) или субсалицилат висмута (Пепто-Бисмол), для более близких к нормальным какашкам, или противогазовое средство, такое как симетикон (Gas-X). Если они не влияют на ваше текущее состояние здоровья , нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как аспирин, ибупрофен (Адвил и Мотрин) и напроксен (Алив), могут облегчить боли в животе и спазмы.

Если вы можете выполнить легкую версию вашей типичной тренировки или даже быструю прогулку, упражнения могут помочь вам улучшить настроение, уменьшить дискомфорт или даже помочь вашей системе работать, если вы запор , — говорит доктор

.Гревес. Смена диеты до и во время менструации также может помочь контролировать симптомы. Когда вы знаете, что менструация приближается, избегайте продуктов, которые обычно вызывают вздутие живота и газы (например, бобы, брокколи и молочные продукты), а если вы склонны к резервному питанию, ешьте больше продуктов, богатых клетчаткой (например, фрукты, овощи и цельнозерновые).

Одна вещь, которую вы, , не должны делать : попробуйте самостоятельно вылечить менструальный понос, который полностью разрушает вашу жизнь или длится намного дольше, чем ваш цикл.В этом случае позвоните своему доктору (подробнее об этом впереди!).

Стоит ли когда-либо посещать врача при периодической диарее?

Да. Когда вы испытываете сильный дискомфорт (например, если вы не можете прийти на работу, сидеть спокойно или думать о чем-либо, кроме неисправной пищеварительной системы), пора вызвать врача.

Если у вас были симптомы желудочно-кишечного тракта, такие как спазмы, вздутие живота, газы, диарея и запор, которые ухудшаются на во время менструации, у вас может быть желудочно-кишечное заболевание, такое как синдром раздраженного кишечника (СРК) или воспалительное заболевание кишечника ( IBD) , поэтому вы захотите спросить о посещении специалиста.Если ваш период вызывает кровавую диарею или боль в животе, настолько сильную, что вы не можете есть, возможно, у вас эндометриоз , состояние, при котором клетки, выстилающие вашу матку, выскакивают в другом месте, и вам обязательно нужно посетить акушера-гинеколога для проверки. .

Иначе? Дай ему еще несколько дней и стой там. К счастью, вам нужно иметь дело с этой хренью только раз в месяц .

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Упражнения йоги и менструальные спазмы

Многие девушки и молодые женщины испытывают судороги во время месячных. Судороги обычно ощущаются как боль в животе (животе), тазу (область бедер), пояснице и верхних конечностях. Боль обычно сильнее всего болит за день до начала менструации и в первый день менструации.

Если судороги сильные (очень болезненные), возможно, вам не захочется ходить в школу.Вместо того, чтобы пропускать школу, вы можете попробовать растяжку и упражнения средней интенсивности, чтобы облегчить боль, вызванную судорогами.

Вам может казаться, что у вас меньше энергии, чем обычно, в течение первых двух менструальных дней, когда кровотечение и спазмы обычно сильнее. Упражнения высокой интенсивности, такие как бег, могут не подходить. Вместо этого йога и дыхательные упражнения могут быть хорошим способом уменьшить боль, вызванную спазмами. Йога также снижает стресс, повышает гибкость и укрепляет мышцы.

Упражнения

Кобра, кошка, корова и рыба позы йоги — это несколько хороших упражнений, которые стоит попробовать. Они могут помочь вам справиться с сильными спазмами и лучше всего подходят для тяжелых менструальных дней. Растяжку лучше делать, когда тело тепло (например, после ванны или душа). Каждое растяжение следует проводить от 30 до 60 секунд. Пожалуйста, не доводите до боли или дискомфорта.

Поза Кобры ( Изображение 1 ): лягте на живот, ноги прямые, ступни вместе, руки под плечами.Толкая вас руками, поднимите голову и плечи. Дышите глубоко. Удерживайте эту позу от 30 до 60 секунд, пока чувствуете себя комфортно. Затем вернитесь в исходное положение лежа. Дыхание должно быть глубоким. Постарайтесь полностью наполнить живот при дыхании

дюйма (вдох), позволяя животу расширяться при вдохе. Когда вы выдыхаете (выдыхаете), живот втягивается и смягчается. Если вы не можете глубоко дышать животом, возможно, вы усилили растяжку, и вам нужно будет немного расслабиться.Дышите нормально, сделайте 2–3 вдоха, затем повторите.

Поза кошки / коровы : Встаньте на четвереньки. Убедитесь, что ваши руки находятся прямо под плечами, а колени прямо под бедрами. Сделайте глубокий вдох и опустите живот к земле, при этом осторожно вытяните голову и ягодицы в позу «Это корова» (, рис. 2, )!

Дышите нормально в течение 2–3 вдохов. Когда вы будете готовы изменить свое положение, сделайте глубокий вдох, затем на выдохе согните спину к небу, мягко потянув голову и ягодицы к земле.Это поза кошки ( Рисунок 3 )!

Дышите нормально в течение 2–3 вдохов. Медленно переходите между двумя позами, удерживая их в каждой на 2–3 вдоха.

Поза рыбы ( Рисунок 4 ): Положите подушку на пол. Положите спину и голову на подушку, а ноги поставьте прямо перед собой на пол. Удобно расположите руки по бокам ладонями вверх. Оставайтесь в этой позе, мягко дыша, пока вам комфортно.Если прямые ноги вызывают дискомфорт в пояснице, согните колени, поставив ступни на пол.

В более легкие менструальные дни выполняйте аэробные упражнения умеренной интенсивности, например ходьбу или легкий бег трусцой. Этот вид физической активности может уменьшить вздутие живота (лишний вес воды) и спазмы. Аэробные упражнения улучшают кровообращение и высвобождают «гормоны хорошего самочувствия», называемые эндорфинами (en DORF ins). Они также могут работать вместе, чтобы успокоить головную боль и улучшить настроение.

Упражнения йоги и менструальные судороги (PDF)

HH-IV-150 1/17 Copyright 2014 Национальная детская больница

Почему это происходит и как от этого избавиться

Тьфу. Как если бы спазмы и непредсказуемые изменения настроения были недостаточно плохими, менструации также могут вызывать вздутие живота и проблемы с кишечником, начиная от запора и заканчивая диареей (да, мы знаем, что это сексуальная AF).

Когда они начинаются, месячные становятся естественными, здоровыми и часто чрезвычайно раздражающими.

В этой статье мы рассмотрим один из побочных эффектов менструации: вздутие живота. Когда вы снова начнете крутить педали на велосипеде, вам будет труднее покакать из-за судорог.

Однако, как только вы начнете какать, вам может показаться, что вы никогда не остановитесь. Вроде как Принглз, но не в том направлении. Этот не очень веселый танец диареи и запора может сделать менструальный цикл еще более неприятным и болезненным.

Давайте посмотрим, почему это происходит и что делать, чтобы вы могли снова беспокоиться о том, вырастет ли ваша зарплата, чтобы покрыть заданное вами количество пиццы, а не сможете ли вы ее переварить.

Так почему же ваша пищеварительная система сходит с ума в это время месяца? Мы обратились к Ракель Дардик, доктору медицины, доценту кафедры гинекологии в Медицинском центре Лангоне при Нью-Йоркском университете, чтобы получить некоторые ответы.

Если вы чувствуете вздутие живота и запор прямо перед месячными, вы ничего не воображаете. «Во второй половине менструального цикла ваше тело вырабатывает больше прогестерона, что происходит после того, как вы выпускаете яйцеклетку», — говорит Дардик.

Это хорошо, но имеет неприятный побочный эффект: «Прогестерон замедляет сокращения кишечника, поэтому он замедляет скорость прохождения пищи и газов.Все замедляется и отступает, поэтому вы чувствуете вздутие живота и запор ».

Чтобы усугубить травму, как только у вас начнутся месячные, некоторые женщины в первый или второй день сталкиваются с противоположной проблемой: диареей. «Понос и спазмы — двойной удар», — говорит Дардик.

Две вещи, вероятно, имеют место:

  • Уровень прогестерона падает, что ускоряет сокращение кишечника, поэтому еда может проходить быстрее, чем раньше.
  • Простагландины, гормоноподобные вещества, выделяемые маткой, вызывают неприятные спазмы.

Некоторые судороги вызывают боль, а также могут вызвать диарею. Потому что единственное, что вам нужно во время менструальных спазмов, — это и , чтобы сделать ваш день ярче.

Менструация — это признак того, что ваши половые органы ведут себя прилично и ваши гормоны находятся под контролем.

Хорошая новость в том, что вы не во власти этих ежемесячных гормональных горок. Вы можете принять меры для борьбы со вздутием живота, диареей и запором.

Лекарства, отпускаемые без рецепта (OTC), — это вариант для решения проблем с пищеварением.Некоторые лекарства и добавки могут мягко способствовать прохождению стула через толстую кишку.

К ним относятся:

  • псиллиум (метамуцил)
  • метилцеллюлоза (Citrucel)
  • осмотики, такие как гидроксид магния (Phillips ‘Milk of Magnesia) и полиэтиленгликоль (Miralax)

Или вы можете пойти естественным путем. Ешьте больше продуктов, богатых клетчаткой, пейте больше жидкости и занимайтесь спортом.

Эти действия помогут держать ваши фекалии под контролем, уменьшая их объем и смягчая их, чтобы их было легче пройти, — отмечает Дардик.«Он не противодействует прогестерону, но уменьшает симптомы», — говорит она.

Большинство фруктов и овощей успокаивают ваш желудок, но манго, чернослив и киви особенно хороши для того, чтобы умиротворять какашку. Исследование 2018 года показало, что употребление манго в течение 4 недель помогает справиться с запорами лучше, чем эквивалентное количество клетчатки. Venancio VP, et al. (2018.) Манго, богатое полифенолами (Mangifera indica L.), улучшает функциональные симптомы запора у людей сверх эквивалентного количества клетчатки.DOI: 10.1002 / mnfr.201701034

Вместо того, чтобы принимать сильнодействующее слабительное, от которого у вас будут спазмы и бегство в туалет, попробуйте пробиотики для облегчения запора. Эти полезные бактерии не вызывают болезней, как их вредные собратья. Вместо этого они помогают поддерживать здоровый баланс в желудочно-кишечном тракте.

Одно исследование показало, что пробиотики, такие как Bifidobacterium lactis , заставляют стул плавно перемещаться по пищеварительному тракту. И хотя плавно движущийся стул может показаться грубым, это отличный способ предотвратить резервное копирование и засорение. Dimidi E, et al. (2014). Влияние пробиотиков на функциональные запоры у взрослых: систематический обзор и метаанализ рандомизированных контролируемых исследований. DOI: 10.3945 / ajcn.114.089151

Лучше снаружи, чем внутри.

Lactobacillus GG , acidophilus и bifidobacteria — это другие штаммы бактерий, которые могут улучшить здоровье кишечника. Пробиотики также могут быть полезны для замедления диареи и устранения запора.

Вы можете купить пробиотики в бутылке с добавками или найти их в ферментированных продуктах, например:

  • квашеная капуста
  • кефир
  • чайный гриб
  • кимчи
  • маринованный имбирь

Йогурт также поможет восстановить баланс живых культур. полезных бактерий в кишечнике.

Замороженный йогурт, однако, никогда не будет мороженым, независимо от того, сколько в нем благонамеренных бактерий. Да, даже если верит в себя.

Есть несколько натуральных средств, которые могут помочь облегчить вздутие живота, диарею и другие желудочно-кишечные расстройства. Один из них — мята перечная, которая веками была основным продуктом лечения желудочно-кишечного тракта.

Масло мяты перечной помогает удерживать отходы в кишечнике и борется с воспалениями. (Не употребляйте чистое эфирное масло мяты перечной! Принимайте его в виде чая или капсул и всегда сначала проконсультируйтесь с врачом).

Согласно исследованию , проведенному в 2016 году, перечная мята может помочь облегчить боль в желудке, уменьшить вздутие живота и заставить человека чувствовать себя менее регулярно, как будто ему нужно повсюду какать. Cash BD, et al. (2016.) Новая система доставки масла мяты перечной является эффективным средством лечения симптомов синдрома раздраженного кишечника.

Проблемы с пищеварением не всегда дожидаются начала месячных, чтобы вскружить себе голову. При чудовищных предменструальных симптомах чашка имбирного чая может быть правильным решением. Согласно исследованию 2014 года, имбирь может облегчить тошноту, облегчить боли в суставах и мышцах, а также улучшить настроение во время этого неудобного предменструального периода. Khayat S, et al. (2014.) Влияние лечения имбирем на тяжесть симптомов предменструального синдрома. DOI: 10.1155 / 2014/792708

Если ваши симптомы действительно невыносимы и длятся дольше месячных, вы можете выяснить, виновата ли ваша противозачаточная таблетка.

Гормоны в таблетках могут ослабить иммунную систему, усилить воспаление и изменить баланс бактерий в кишечнике таким образом, что это просто не здорово, создавая почву для воспалительного заболевания кишечника (ВЗК), согласно исследованию 2016 года. . Халили Х. (2016 г.). Риск воспалительного заболевания кишечника при применении оральных контрацептивов и гормональной терапии менопаузы: текущие данные и будущие направления. DOI: 10.1007 / s40264-015-0372-y

Связь между приемом таблеток и симптомами ВЗК особенно выражена у курящих женщин. Итак, погуглите несколько способов бросить курить и спросите своего врача, можете ли вы переключиться на негормональный способ защиты, например, на презервативы, медную ВМС (ВМС) или прослушивание Peanut Butter Jelly Time на оглушительной громкости в общественном месте. Халили Х. и др. (2013.) Оральные контрацептивы, репродуктивные факторы и риск воспалительного заболевания кишечника. DOI: 10.1136 / gutjnl-2012-302362

Возможно, вы жаждете сигареты, но если вы также жаждете периода, который не превращает вашу серверную часть в кран жидко-коричневого страдания, вы можете положить зажигалка обратно в карман.

Гормоны, вызывающие расстройство во время менструации, также ответственны за невозможность какать или неспособность прекратить какать.А судороги могут привести к тому, что все это станет гнилым, в дополнение к любому раздраженному кишечному расстройству.

Если проблемы с желудочно-кишечным трактом довели вас до конца, есть много способов найти облегчение, включая добавки с клетчаткой и пробиотики. Женщины, принимающие противозачаточные таблетки, могут обнаружить, что это связано с хаосом в желудке, разворачивающимся во время и после менструации.

Мужайтесь: в течение нескольких дней ваши симптомы должны исчезнуть. А потом вас ждет занятие в следующем месяце, которого вы с нетерпением ждете.Но на этот раз … ты будешь готов.

Четыре признака эндометриоза

Четыре признака эндометриоза

  • Сильные менструальные спазмы
  • Другие проблемы во время менструации, такие как сильное кровотечение и тошнота
  • Затруднения с беременностью
  • Боль при половом акте

[ЧТЕНИЕ 4 МИН]

Эндометриоз — распространенная проблема со здоровьем женщин.Только в Соединенных Штатах им страдают 13,6 миллиона женщин. Но симптомы часто не распознаются, и женщины просто «живут с этим», не осознавая, что лечение доступно и часто может иметь большое значение в их жизни. Узнайте больше здесь.

Есть ли у вас один или несколько из следующих признаков, которые могут быть признаком эндометриоза? Если это так, возможно, пришло время поговорить с вашим акушером-гинекологом о ваших симптомах и дальнейших действиях.

1. Ваши менструальные спазмы очень болезненны

Болезненные, изнуряющие спазмы во время менструации, которые со временем усиливаются и продолжаются независимо от изменения образа жизни или лекарств, являются наиболее распространенным признаком эндометриоза.Женщины описывают эту менструальную боль (также называемую дисменореей) как настолько сильную, что она ограничивает их повседневную жизнь и заставляет их менять свой распорядок дня.

Вот почему возникает этот тип боли: эндометриоз — это состояние, при котором эндометрий (ткань, похожая на слизистую оболочку матки) начинает расти за пределы матки, где ему не место. Эта ткань может перемещаться в другие области брюшной полости, включая яичники, маточные трубы, мочевой пузырь и кишечник.

В конце менструального цикла эта ткань распадается и кровоточит, и ей некуда деваться. Кровотечение вызывает боль в животе и спазмы, спазмы и / или тошноту. Эти симптомы могут усиливаться при дефекации или мочеиспускании во время менструации, и они могут быть серьезными.

2. У вас были другие проблемы во время менструации

У некоторых женщин с эндометриозом наблюдается обильное кровотечение во время менструации (меноррагия). Между менструациями у них может быть сильное кровотечение (менометроррагия) или кровянистые выделения.

Эндометриоз также может вызывать другие проблемы во время менструации, такие как усталость, диарея, запор и тошнота.

3. Вы не можете забеременеть

Примерно каждая четвертая женщина с эндометриозом испытывает трудности с беременностью. Фактически, некоторые женщины даже не подозревают, что у них эндометриоз, пока не обратятся за лечением по поводу бесплодия.

В зависимости от того, как эндометриоз влияет на их организм, женщинам с этим заболеванием может потребоваться расширенное лечение бесплодия, чтобы повысить свои шансы на беременность.

4. Половой акт причиняет физический дискомфорт или болезненность

Еще один симптом эндометриоза — боль во время или после секса (диспареуния). Эта боль может ощущаться глубоко в вашем теле и может меняться в зависимости от сексуальной позиции и вашего менструального цикла.

Думаете, у вас может быть эндометриоз? Вот что делать дальше

Если вы испытываете какие-либо из этих признаков эндометриоза, запишитесь на прием к акушеру-гинекологу.Вы можете обсудить свои симптомы, изучить варианты диагностики и лечения и разработать план, который подходит именно вам.

Хотя от эндометриоза нет лекарства, многие женщины находят облегчение при лечении — часто без хирургического вмешательства. Варианты безоперационного лечения включают:

  • Нестероидные противовоспалительные препараты (например, ибупрофен) для снятия боли.
  • Гормональная терапия для подавления гормона эстрогена (эстроген может ухудшить симптомы эндометриоза).
  • Агонист гонадотропин-рилизинг-гормона (гонадотропин-рилизинг-гормона), лекарство, которое заставляет организм перестать вырабатывать эстроген.
  • Оральные контрацептивы, которые могут выровнять уровень эстрогена на протяжении всего цикла.

Найдите врача

Когда судороги скручивают вашу жизнь, найдите облегчение с помощью акушера-гинеколога Providence. Выполните поиск в нашем каталоге поставщиков медицинских услуг или найдите врача первичной медицинской помощи в вашем районе.

Аляска

Калифорния

Монтана

Орегон

Вашингтон

Помогла ли медицинская помощь справиться с эндометриозом? Расскажите, как это сделать, на #endosupport @psjh

Соответствующие региональные ресурсы

Калифорния: Служба охраны здоровья женщин Калифорния

Техас: Службы Covenant Health для женщин

Вашингтон: Здоровье женщин Вашингтон | Первичная медицинская помощь Вашингтон

Статьи по теме

Женщины с эндометриозом «наконец поверили»

Смертельные судороги — это ненормально

Ее питание: эндометриоз

Эта информация не заменяет профессиональную медицинскую помощь.

alexxlab

E-mail : alexxlab@gmail.com

Submit A Comment

Must be fill required * marked fields.

:*
:*