Может ли перед месячными тошнить и болеть голова: Может ли тошнить перед месячными: причины тошноты, рвоты, головокружения

  • 24.12.2020

Содержание

Тошнит перед месячными: причины, что делать

Продолжение рода женщиной подразумевает наличие месячных, названных в честь зависимости цикла от лунного календаря. Месячный цикл женщины проходит индивидуально. Для некоторых набор симптомов перед менструацией становится невыносимым событием, требующих врачебного вмешательства. Распространённая причина перемен в организме женщины связана с подготовкой организма к возможной беременности.

Читайте также дополнительные материалы, это важно знать.

Понятие цикла

Цикл женщины состоит из 4 фаз: менструальной, фолликулярной, овуляторной, лютеиновой.

Менструальная фаза длится 4-7 дней. В среднем, кровотечение проходит за 4 дня. Во время фолликулярной стадии, начинающейся после месячных, происходит созревание яйцеклетки. Длительность периода – 2 недели. Овуляторная фаза характеризуется высвобождением зрелой яйцеклетки, готовой к оплодотворению. У неё сутки для оплодотворения, если этого не произойдёт, начинает погибать. Вероятность забеременеть охватывает 5 дней – за 2 дня до, 2 дня после. В лютеиновой фазе происходит гормональный сбой, другие признаки ПМС. Длительность фазы до 16 дней.

ПМС и признаки

Комплексом физиологических, психологических симптомов, возникающих накануне месячных (за неделю), называют ПМС. Метаморфозы происходят по причине изменения уровня гормонов эстрогена, прогестерона. Матка подготавливается к вынашиванию ребёнка. Если оплодотворение не произошло, гормон эстроген остаётся на высоком уровне, прогестерон падает – становится причиной неприятной симптоматики, в среднем за 3 дня до месячных и в первый, второй день.

Перечисленная симптоматика при ПМС проявляется по отдельности, в комплексе, являясь индивидуальными особенностями. Длительность, характер симптоматики зависит от них. Неприятные признаки не проходят за день, длятся неделю. Интенсивность увеличивается к окончанию цикла.

  • Кружится голова.
  • Головная боль.
  • Проявляющаяся тошнота (бывает лёгкая, интенсивная).
  • Возможна рвота.
  • Болит желудок, внизу живота, поясница.
  • Слабость (головокружение со слабостью часто становятся предшественниками обморока).
  • Беспокойство, повышенный уровень тревожности.
  • Быстрая утомляемость.
  • Грудь набухает, болит.
  • Повышенная агрессивность, раздражительность.
  • Плаксивость.
  • Апатичность.

Причины

Ощущение тошноты – признак неправильной работы организма, спровоцированной разными причинами. Тошнота перед месячными – распространённый симптом, возникающий у женщин. Тошнит чаще в сочетании с головокружением.

Головокружение возникает по причине расширения, затем резкого сужения сосудов. Спазмы уменьшают количество доставленного кислорода в мозг, что и приводит к головокружению. Голова кружится не только перед месячными, причиной симптома может стать сбой работы вестибулярного аппарата, переутомление, нагрузки эмоционального, физического характера.

Сильно болит голова перед менструацией по причине дисбаланса эстрогена, прогестерона. Болезненные ощущения в животе возникают по той же причине. Приливы – неприятное ощущение, при котором женщина испытывает озноб, затем бросает в жар.

Женщину тошнит при повышенном артериальном давлении, возникшем вследствие ПМС. Слабость с апатией, тошнота и вертиго возникают из-за недостачи гемоглобина, который не успевает пополнить запас красных кровяных телец. Голодание мозга приводит к перечисленным симптомам.

Перемены в настроении во время лютеиновой фазы связаны с гормональными перепадами. Ранее считали, что психологические проблемы, связанные с ПМС, возникают у психически неуравновешенных женщин. Миф опровергнут. Симптомы перед месячными вызваны не психическими отклонениями, а работой гормонов.

Альгоменорея

Диагноз, характеризующийся сильными болями внизу живота, тошнотой, головокружением во время менструации, называется альгоменорея. Причины неприятной симптоматики – особенность строения женской матки, недоразвитость органа (у подростка), небольшой размер – их относят к первичной альгоменореи. Вторичная альгоменорея проявляется посредством наличия миом, спаек, других заболеваний.

Тошнота у подростков

Тошнит перед менструацией девушек-подростков, у которых только началось формирование цикла, происходит окончательное половое созревание. Специалисты считают тошноту, боли, головокружение нормальным явлением для подрастающей женщины. Тошнота возникает по причине сокращения мышц внутренней части половых органов девушки. Длительность формирования цикла занимает 2 года. По истечению срока симптоматика у большинства девушек угасает.

Тошнота – признак беременности

Признаки ПМС один в один схожи с признаками беременности. Единственным отличием симптомов является продолжение неприятных симптомов вместо месячных. Если необходимо узнать беременность, пройдите тест. На начальных сроках положительный результат или отрицательный, информация недостоверна.

Если при отрицательном результате происходит задержка на неделю, обратитесь к гинекологу. Задержание начала менструального цикла не всегда говорит о беременности. При заболеваниях женских половых органов такое случается.

Негинекологические причины

Проблемы во второй половине цикла возникают и по другим причинам. Психологическое здоровье зависит от физического здоровья. Отравление пищей также вызывает подобные симптомы: тошноту, головокружение, слабость. Злоупотребление алкоголем усугубляет положение, усиливает и утяжеляет симптомы женщины.

Избавление от тошноты

Диагностика, лечение побочных проявлений перед месячными происходит при учёте возраста женщины, здоровья, отсутствия или наличия гинекологических проблем. Рекомендации, подходящие для всех возрастов, описаны ниже.

Первое, что стоит делать, когда проявления признаков ПМС начались, быть почаще на свежем воздухе, при необходимости прилечь, глубоко дышать. Частое и глубокое дыхание поспособствует утолению кислородного голодания организма. По возможности удалиться от источников раздражения. Исключить посещение парилок, саун, сильных физических нагрузок.

Медикаменты

При усилениях симптоматики женщины принимают обезболивающие препараты. Они позволяют устранить неприятные ощущения в нижней части организма: успокоить головную боль, живот.

Мастодинон – препарат, предназначенный для устранения болей, выравнивания гормонального фона во время ПМС. Женское лекарство позволяет забыть о неприятных проявлениях.

В тяжёлых случаях женщинам выписывают антидепрессанты, помогающие устранить психологическую проблему.

Диета

При ПМС не стоит загружать организм тяжёлой пищей, переедать – станет причиной тошноты. Рацион должен состоять преимущественно из долгоусваиваемых углеводов. К ним относят крупы, хлебобулочные изделия, свежие овощи с фруктами, молочные продукты с низким процентом жирности.

Исключить алкоголь, уменьшить употребление кондитерских изделий, сладостей, кофе. Алкоголь и кофе повышают артериальное давление человека, а при ПМС, когда давление и так нестабильно, стоит поберечь здоровье во избежание усиления симптомов.

Физические упражнения

Физическая нагрузка на женщину перед месячными запрещена, но её умеренное количество будет для неё полезно. При занятиях спортом выделяется гормон эндорфин, способствующий улучшению настроения, общего состояния женщины.

Разминка, простая гимнастика, лёгкая пробежка или прогулка – лучшее лекарство для здоровья.

Осложнения

Чаще женщины самостоятельно переносят симптомы. Обращение к специалисту подразумевает наличие нетипичных проявлений, требующих помощи. Сюда относят усиление болей в животе, задержка месячных, упадок сил, повышенная температура или давление, обмороки и тошнота с рвотой.

Для понимания причин неприятных ощущений стоит следить за здоровьем. Фиксирование проявлений позволит лучше узнать организм, упростить задачу при диагностировании у специалиста. Обращение к врачу позволит назначить лечение, подходящее для конкретного случая.

Рвота при месячных после головной боли. Сопутствующее заболевание — эпилепсия с редкими генер. приступами

Чем отличается мигрень от другой головной боли, почему в отношении ее не работают простые анальгетики, правда ли, что болезнь сопутствует таланту и можно ли от нее умереть, GO.TUT.BY рассказала доцент кафедры неврологии и нейрохирургии БелМАПО, кандидат медицинских наук Кристина Садоха. Специалист 32 года занимается изучением и лечением первичной головной боли, защитила кандидатскую диссертацию, посвященную мигрени. 

Как отличить мигрень от другой головной боли

Некоторые ученые считают, что хотя бы один раз в жизни каждый человек переносит приступ мигрени. Но не всегда то, что кто-то называет мигренью, ею является.

— Если у кабинета врача сидит человек и жалуется, что у него сейчас мигренозный приступ, будьте уверены, что голова у него болит совсем по другой причине, — говорит Кристина Садоха. — Потому что человек во время приступа мигрени не пойдет в поликлинику. Он просто не сможет этого сделать. Боль настолько сильна и мучительна, что она полностью «выключает» человека из его обычной деятельности. Всемирная организация здравоохранения не случайно включила мигрень в число девятнадцати заболеваний, вызывающих наибольшую социальную дезадаптацию.

Во время приступа обязателен полный покой. Человек и сам стремится закрыться в темной комнате, опустить шторы, выключить все телефоны, лечь, надеть повязку на глаза и замереть. Никого не слышать, ничего не видеть, ни о чем не знать… От обычных движений — ходьбы, подъема по лестнице, поворота головы и даже легкой эмоции — становится еще хуже.

Боль описывают по-разному — будто по голове методично ударяют молотом или вбивают гвоздь, будто череп раскалывается надвое.

— Особенности мигренозной боли — она очень интенсивная, пульсирующая и сосредоточена, как правило, в одной половине головы, чаще в лобно-глазнично-височной части, — объясняет Кристина Садоха. — Приступ обязательно сопровождается тошнотой, рвотой, свето- или звукобоязнью. Если ни одного из этих симптомов-спутников нет — у вас не мигрень.

Каким бывает приступ

Вначале появляются знаки приступа (они всегда одни и те же): вялость, апатичность, раздражительность, беспокойство или наоборот, эйфория. У некоторых возникает ярко выраженная тяга к определенной еде, например к сладкому или острому. Либо начинают беспокоить неприятные ощущения в животе. Одной из пациенток Кристины Садоха приближение мигрени «прогнозировал» запах дыма. Дыма, понятно, нигде вокруг не было, это ложное обонятельное ощущение.

Ряд предвестников головной боли называют аурой. Это могут быть зрительные нарушения — вспышки молнии перед глазами, искаженные предметы, слепое пятно, которое мигрирует в пространстве и увеличивается в размерах. У некоторых — ощущение, словно мурашки по ноге или руке; онемение отдельных частей тела. Могут появиться затруднения разговорной речи или, наоборот, пациент плохо понимает обращенные к нему реплики. Продолжается аура от 30 минут до часа, затем появляется и нарастает головная боль, сопровождающие ее тошнота, рвота, звукобоязнь и другие симптомы.

Приступ мигрени длится от нескольких часов до трех суток. Последняя фаза сопровождается сонливостью, слабостью, апатичностью. Больные часто ощущают страх, что это повторится.

У кого и почему случается мигрень

Что такое мигрень, не понаслышке знали Цезарь, Пикассо, Бетховен, Дарвин, Фрейд, Кэррол, Булгаков и еще много известных талантливых людей. Высказывали даже предположение, что эта болезнь — спутница гениальности.

Еще один штрих к портрету пациента с мигренью — повышенная эмоциональность, тревожность и впечатлительность. Не удивительно, что женщин среди жертв этой болезни в полтора раза больше, чем мужчин. Вероятно, из-за того, что представительницы слабого пола склонны ярче описывать свои ощущения, мигрень долго считалась особенностью мнительных и экзальтированных барышень с большой фантазией и склонностью драматизировать события.

Но в последние годы ученые пришли к выводу: дело не столько в психологических реакциях, сколько в наследственности. Выявлен патологический генный маркер в 19-й хромосоме, который «виновен» в возникновении мигрени. В 75% случаев недуг передается по материнской линии.

— Некоторые пациенты поначалу это отрицают: ни мама, ни бабушка головной болью не страдали, — рассказывает специалист. — А потом выясняется, что патология в роду все-таки была, например, ее страдала тетя или двоюродная сестра.

И дремал бы, возможно, ответственный за мигрень ген годами, если бы не образ жизни.

Провоцирует заболевание, как правило, чрезмерность в любой деятельности: умственный труд без отдыха, физические нагрузки, превышающие возможности организма, бурные эмоции, длительное психическое напряжение, слишком долгое путешествие или более продолжительная, чем обычно, работа за компьютером. Даже в отношении сна склонным к приступам мигрени важно соблюдать принцип золотой середины: избыточный сон для них так же вреден, как и недосыпание. 

Играет роль и то, что мы едим. Продукты-триггеры у каждого страдающего мигренью свои. У одних это кофе, а у других помидоры, орехи, сыр или яйца. Все строго индивидуально. 

У одной из пациенток Кристины Садоха приступ был четко связан с употреблением шампанского.

Если устанавливается связь возникновения приступа с употреблением конкретных продуктов, лучше исключить их из рациона, рекомендует врач.

Почему частые приступы могут привести к инсульту

Мигрень — участь молодых. В 75% случаев она стартует в 17−25 лет, а разгар болезни приходится на 25−35 лет. И бытует представление, что болезнь безобидна. От нее, мол, еще никто не умирал. Перетерпи, отлежись и все нормализуется. «Несерьезность» недуга часто связывают с тем, что во время приступа жизненно важные показатели, артериальное давление и сердечная деятельность, несмотря на очень плохое самочувствие, часто в пределах нормы.

Однако современные неврологи не видят оснований для оптимизма: снижается кровоток, ткани головного мозга переживают кислородное голодание, нарушается их питание, и чем чаще это происходит, тем вероятнее накопление негативных изменений. Считается, что приступы не реже одного раза в месяц способны в конечном итоге привести к инсульту. Это подтверждает и мировая статистика: каждый третий инсульт в молодом возрасте — мигренозный.

— Вот и недавно был такой случай в моей личной клинической практике, — делится опытом доктор. — У 38-летнего мужчины после приступа развился инсульт в затылочной части головного мозга. А в медицинской неврологической литературе описан мигренозный инсульт даже у девочки 16 лет.

Как же заподозрить грозное осложнение? Один из тревожных признаков — если нарушения зрения, речи, движений, предшествующие головной боли, продолжаются больше часа. В такой ситуации лучше вызвать скорую. МРТ головного мозга, желательно по сосудистой программе, поможет выявить или исключить угрожающее жизни осложнение.

Как лечить мигрень

Тот, кто испытал приступ мигрени, как правило, испробовал на себе все возможные виды самопомощи — от стягивания головы тугой повязкой и горячей ванны до полного арсенала обезболивающих, которые есть в ближайшей аптеке. Кристина Садоха против народных методов:

— Дело в том, что изменения в головном мозге во время приступа происходят этапно. На первом сужаются мелкие сосуды, на втором расширяются крупные сосуды, на третьем отекают стенки сосудов, а на четвертом идет обратное развитие этих симптомов. Головная боль появляется во время 2-й и 3-й фаз. И любые согревающие манипуляции (горячие ванны и компрессы), сосудорасширяющие лекарственные средства (спазмолитики) в данном случае противопоказаны. Наоборот, чтобы стало легче, нужно предупредить расширение сосудов, вызывающее и усугубляющее головную боль.

Прием простых анальгетиков, парацетамола, анальгина, цитрамона, аспирина, аскофена и других нестероидных противовоспалительных средств (диклофенака) также чаще разочаровывает пациентов.

Для купирования приступов мигрени разработаны специальные средства — триптаны, обладающие сосудосуживающим эффектом и выпускающиеся в основном в виде таблеток, аэрозолей, инъекций. Прием их вместе с противорвотными препаратами помогает снять тяжелые симптомы, но, как подчеркивает невролог, подбирать их необходимо индивидуально — что подходит одному пациенту, не всегда работает у другого.

Кроме того, снять симптомы приступа — только часть терапии, подчеркивает специалист. Об этом многие пациенты даже не подозревают, считая, что прием таблеток во время головной боли это и есть лечение. Если мигрень посещает хотя бы раз в месяц, необходим курс профилактического лечения, которое в идеале должно продолжаться два месяца. Требуется и так называемая базисная терапия, которая устраняет последствия приступов, — снижения кровотока в области головного мозга, кислородного голодания и нарушения обменных процессов. Для назначения полноценного лечения нужно обратиться к врачу-неврологу или терапевту.

Полностью избавиться от мигрени невозможно, констатирует доктор. Однако надолго забыть о ней — реально. В ответ на просьбу привести пример успешного лечения врач рассказала о своей пациентке, у которой приступы случались каждый месяц и продолжались до трех суток, а после назначенного лечения она уже четыре года живет без мигрени.

В лечении и профилактике мигрени очень важно, как ведут себя в организме гормоны. У многих женщин приступ нередко предшествует менструации. Во время беременности у одних приступы учащаются, а у других, наоборот, пропадают. Может спровоцировать патологию и длительное применение противозачаточных средств.

— Рекомендую женщинам, страдающим мигренозными приступами, проконсультироваться у гинеколога или эндокринолога, проверить уровень половых гормонов и гормонов щитовидной железы, — говорит врач. — Были случаи, когда после корректировки гормонального статуса приступы самопроизвольно исчезали.

После менопаузы у некоторых женщин приступы мигрени уходят без лечения, констатирует врач. Правда, не у всех. И приводит несколько клинических примеров из своей практики, когда к ней обращались пациентки старше 55 лет. По убеждению доктора, страдающим этой патологией в любом возрасте требуется постоянное внимание к себе, контроль за эмоциями, интеллектуальными и физическими нагрузками.

У ребенка кружится голова — причины головокружения у детей

оториноларинголог, отоневролог-вестибулолог, к.м.н.

 

Головокружение может быть системным и несистемным. За рубежом даже используют два отдельных понятия: vertigo (системное головокружение) – это ощущение вращения себя или окружающих предметов вокруг, ощущение падения, и dizziness (несистемное) – чувство покачивания, нечеткости в голове, слабости, приближающейся потери сознания, сложность сконцентрироваться. Тип головокружения по большей части зависит от причины, которая его вызвала. У детей патологические состояния, приводящие к головокружению, несколько отличаются от патологий взрослых.

Причины возникновения головокружения у ребенка

Самые частые причины и виды системного головокружения у детей:

  1. Доброкачественное пароксизмальное головокружение детского возраста. Это короткие (длящиеся менее минуты) эпизоды внезапного головокружения и нарушения равновесия. Обычно проходят сами к 5 годам и нередко сменяются приступами мигрени.
  2. Мигрень. В этом случае головокружение возникает одновременно с головной болью или является предвестником приступа мигрени (аурой). Длительность его может быть разной: от 15-20 минут до нескольких часов. При этом отсутствуют признаки поражения вестибулярной системы.
  3. Средний отит. При воспалении среднего уха у детей головокружение может возникать по двум причинам: вследствие раздражения вестибулярной системы из-за увеличения давления в барабанной полости или при развитии лабиринтита (воспаления непосредственно во внутреннем ухе). Поэтому при диагностике головокружения обязательно проводится отоскопия.
  4. Укачивание (кинетоз, болезнь движения). Несмотря на название, это состояние не является болезнью. Это лишь индивидуальная особенность устройства вестибулярной системы. Наука до сих пор не может объяснить, почему кого-то укачивает, а кого-то нет. При кинетозе голова может кружиться во время передвижения на наземном, водном и/или воздушном транспорте. Помимо головокружения возникает тошнота, может быть рвота, бледность и потливость. Такие проявления могут сохраняться в течение нескольких дней после окончания путешествия.
  5. Травмы головы или среднего уха, такие как перелом височной кости, сотрясение головного мозга, хлыстовая травма и другие. В этом случае головокружение бывает выраженным и длительным, нередко сопровождающимся рвотой. Требует срочной консультации специалиста.
Чуть реже причиной системного головокружения у детей является вестибулярный нейронит (вирусное поражение вестибулярной части VIII черепно-мозгового нерва), сопровождающийся длительным выраженным головокружением с тошнотой и рвотой.

Так же головокружение может стать побочным эффектом некоторых препаратов (например, аминогликозидных антибиотиков, петлевых диуретиков, цитостатиков и других). У подростков иногда встречается психогенное головокружение, связанное с тревожным или депрессивным расстройством.

Очень редкие, но опасные состояния, которые могут стать причиной головокружения: инфекции центральной нервной системы (менингит, энцефалит, абсцесс головного мозга), новообразования головного мозга, инсульт (редко, но может встречаться и у детей), отравление некоторыми веществами (этанол, кетамин, барбитураты).

Самые частые причины несистемного головокружения у детей:

1.      Анемия – снижение количества красных кровяных телец (эритроцитов) в крови или снижение концентрации гемоглобина (белка, переносящего кислород к органам и тканям). К другим частым симптомам анемии относятся бледность кожных покровов, тахикардия, повышенная утомляемость, сонливость и многие другие.

2.      Инфекционные заболевания, сопровождающиеся лихорадкой и интоксикацией.

3.      Тревога или депрессия. Кроме головокружений, здесь будут отмечаться расстройства настроения: подавленное состояние, апатия или, наоборот, тревожность, повышенная возбудимость. Иногда головокружение является одним из проявлений панической атаки, для которой другими наиболее характерными симптомами являются сердцебиение, чувство нехватки воздуха, выраженная тревога или страх.

4.      Ортостатическая гипотензия – временное снижение артериального давления более, чем на 20 мм.рт.ст, при резком подъеме из положения лежа или сидя. При этом возникает кратковременное (несколько секунд) головокружение, может быть слабость в ногах, потемнение в глазах, шум в ушах. Изредка это состояние может привести к потере сознания.

Последние два пункта более характерны для подросткового возраста.

К нечастым, но опасным причинам несистемного головокружения относятся аритмии и другие заболевания сердца, гипогликемия (пониженный уровень сахара в крови), тепловой удар или отравление (передозировка антидепрессантов, противосудорожных препаратов и др.)

Когда обращаться к врачу, если у ребенка кружится голова

Если ребенок жалуется, что у него кружится голова, или вы заметили у него нарушение равновесия, шаткость при ходьбе, обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Очень важно как можно быстрее исключить опасные, угрожающие здоровью или жизни состояния. После того, как они исключены, можно браться за выявление причины головокружения.

Для начала необходимо определить, связано ли головокружение с поражением вестибулярной системы – в этом поможет вестибулолог (ЛОР-врач, специализирующийся на головокружениях). Если такое поражение обнаружено, то следующим шагом будет установление уровня поражения: если заподозрена патология внутреннего уха или вестибуло-кохлеарного нерва, обращаться следует к оториноларингологу, если выявлены признаки поражения структур центральной нервной системы, лучше проконсультироваться у невролога.

В случае отсутствия проблем с вестибулярной системой искать причину головокружения следует среди сердечно-сосудистых и эндокринных патологий. Иногда причиной может стать и психогенное расстройство или анемия. Обычно все эти патологии проявляются не только головокружением, но еще какими-либо симптомами.

Для каждого заболевания характерны свои проявления, поэтому важную роль играет подробная беседа с ребенком и его родителями. На основании жалоб, истории жизни и заболевания ребенка, а также исследования вестибулярной функции составляется индивидуальный план дальнейших действий: дополнительных исследований, анализов, консультаций специалистов.

Поведение маленьких детей при головокружении

Выявить причину головокружения у маленького ребенка сложнее, так как ему пока трудно описать свои ощущения, а большинство тестов предполагает внимание и сотрудничество пациента. Тем не менее, это очень важная и вполне выполнимая задача.

Что делать если у ребенка кружится голова

Если у ребенка кружится голова, обеспечьте ему покой и комфортные условия, чтобы минимизировать риск падения. И как можно скорее обратитесь к врачу.

Как избежать осложнений при головокружении у ребенка

Само по себе головокружение не опасно, т.к. это всего лишь симптом, но оно может быть проявлением одного из потенциально опасных состояний, перечисленных выше. Именно поэтому, само головокружение не имеет осложнений, помимо падения из-за нарушенной функции равновесия. А вот осложнений заболевания, которое привело к появлению головокружения, можно избежать, своевременно определив его и начав лечение.

 

Автор: Екатерина Довлатова, оториноларинголог, отоневролог-вестибулолог, к.м.н.

Почему во время месячных или перед ними болит голова?

ПМС, вздутие, непреодолимое желание съесть сладкого, спазмы — часто менструальный цикл не ограничивается только этими кошмарами. Их может сопровождать сильная головная боль: во время месячных и перед ними.

Предменструальная мигрень существует. По словам доктора медицины Мэри Джейн Минкин, по симптомам трудно понять, связаны ли эти ощущения только с гормональными изменениями. Однако многие женщины испытывают их именно в это время. Чаще всего на второй или третий день месячных боль уходит, но их надо как-то пережить. Помогут покой, некоторые изменения режима (в том числе меню) и понимание внутренних механизмов этого состояния.


Во время менструации уровень эстрогена возрастает до максимума, а яичники вырабатывают прогестерон. Некоторое время их количество сохраняется. Но если примерно в течение недели беременность не наступает, производство этих гормонов останавливается, и начинается менструация.


Снижение уровня эстрогена влияет на химические вещества в головном мозге, которые регулируют восприятие боли, и повышает чувствительность. Плюс у некоторых женщин из-за этого несколько сужаются кровеносные сосуды. Результатом этого становится сильная головная боль.

Кроме гормонов её причиной могут становиться обезвоживание, потеря крови (особенно на фоне анемии) и плохой сон. Женщины, склонные к мигреням, в 60% случаев будут страдать и от головной боли во время месячных. Повысить шансы может и приём гормональных противозачаточных средств: когда таблетки с эстрогеном заканчиваются, его уровень в организме также изменяется.


Самый простой способ защититься от такой головной боли — предупредить её. И это возможно, ведь она предсказуема, как и месячные. Пейте достаточно воды, отдыхайте и хорошо высыпайтесь. Следите за своими ощущениями. Если заметили, что боль возникает именно в период менструации, за пару дней до неё принимайте безрецептурные болеутоляющие. Они помогут ослабить воспаление, провоцирующее боль. Пейте их во время еды и соблюдайте инструкцию по приёму.


Если вы принимаете противозачаточные таблетки, возможно, поможет изменение схемы. Пропуская те, что содержат сахар и не содержат гормонов, можно избежать скачков уровня эстрогена. Но ни в коем случае не делайте этого без консультации с гинекологом-эндокринологом.

Помимо головной боли страдаете от тошноты и других болевых ощущений? Поговорите со своим терапевтом или семейным доктором. Возможно, вам нужны лекарства от мигрени.

Фото: Venetia Scott

 

Почему болит голова при месячных

Изменения в твоем организме, которые постоянно происходят на протяжении всего менструального цикла, – естественное явление. Но иногда они могут приводить к появлению неприятных симптомов, которые ухудшают твое самочувствие и доставляют дискомфорт. Одним из таких проявлений бывает головная боль во время месячных, которая может иметь различный характер (давящий, пульсирующий и пр.). Почему же появляется этот симптом и как облегчить его?

Почему у девушек может болеть голова во время месячных и перед ними

 
На самом деле механизмы развития головной боли при месячных изучены не до конца. Наиболее вероятной причиной считается изменение гормонального фона, от которого во многом зависит твое самочувствие.

Артериальное давление. Если оно становится повышенным или пониженным, ты можешь испытывать головную боль, головокружение и в целом чувствовать себя разбитой. Еще одна причина того, почему во время месячных болит голова, актуальна для девушек, у которых наблюдаются обильные менструальные выделения. Если при этом придерживаются низкокалорийной диеты, такие симптомы могут быть вызваны анемией. Анемия. Вместе с кровью происходит потеря гемоглобина – клеток крови, которые помогают доставлять кислород ко всем органам. Если же в организм вместе с пищей поступает недостаточно железа, как это часто происходит во время диеты, то тело начинает страдать от дефицита кислорода, так как именно железо участвует в образовании гемоглобина. И тогда головная боль похожа на ту, которую испытывает человек, долго находящийся в душном, непроветриваемом помещении.

Отеки. В твоем организме происходит накопление избыточного количества жидкости из-за изменений в гормональном фоне. Отеки могут спровоцировать головную боль, так как оказывают давление на нервные окончания, которые транслируют болевые ощущения.

Как снять головную боль во время месячных

Если во время или перед месячными болит голова, попробуй облегчить эти ощущения с помощью следующих методов.

  • Постарайся хорошо высыпаться по ночам. Сон – лучший способ дать телу отдохнуть и восстановиться. Кроме того, головная боль нередко вызвана дефицитом сна, даже если она приходит вне месячных.
  • Не забывай о прогулках на свежем воздухе. Даже 30–40-минутная пешая прогулка позволит твоему телу получить достаточное количество кислорода и восстановить тонус.
  • Правильно питайся. Твой рацион должен быть полноценным в любой период цикла и содержать все необходимые питательные вещества и витамины. Это очень важно, если во время месячных ты хочешь сохранять хорошее самочувствие.
  • Пей достаточное количество жидкости. Отеки не повод уменьшать объем потребляемой воды, морсов, соков и пр.
  • Если голова продолжает болеть, несмотря на принятые меры, посоветуйся со своим врачом. Он назначит тебе средство для устранения боли, которое подходит именно тебе.

Обязательно обратись к врачу, если во время месячных или перед ними ты испытываешь сильное головокружение, а при появлении боли тошнит. Также не следует игнорировать такие симптомы, как звон или шум в ушах.

Приступ головокружения и потери сознания

Примерно  30-50% людей переживают обморок или «потемнение в глазах» на том или ином этапе своей жизни. Обморок происходит по разным причинам, но непосредственной общей причиной обычно является внезапное снижение кровяного давления, которое, в свою очередь, приводит к кратковременному сокращению кровотока и доставки кислорода в головной мозг.
Обычно, но не всегда, человек непосредственно перед потерей сознания ощущает дурноту или головокружение, а также может жаловаться на потемнение в глазах, звон в ушах. К тому же могут наблюдаться тошнота, рвота, потливость и учащенное сердцебиение или замедленное биение сердца.
Обмороки среди пациентов различного возраста встречаются  настолько часто, что многие пациенты не сразу воспринимают его как серьезную угрозу жизни, и могут обращаться к врачу за профессиональной помощью только после серии обмороков, что является ошибкой.
Самый распространенный тип обморока происходит вследствие неправильного рефлекторного взаимодействия сердечно-сосудистой и нервной систем, в результате чего сердечно-сосудистая система выбирает неадекватную текущей ситуации частоту сердечных сокращений и степень расслабления кровеносных сосудов тела.
Кроме так называемых функциональных или «рефлекторных» форм обморока, пациенты могут также терять сознание вследствие органических заболеваний сердца: чрезмерно быстрого или медленного сердцебиения, нарушений функции сердечной мышцы или клапанов сердца, а также заболеваний нервной системы и передозировке препаратов, снижающих артериальное давление.
Для дифференциальной диагностики обычно требуется, снятие электрокардиограммы или «ЭКГ», а также ультразвуковое сканирование сердца или «эхокардиограмма» и др. методы.
Врач может порекомендовать пациентам, которые жалуются на рецидивирующие «рефлекторные» обмороки, избегать определенных ситуаций, приводящих к обморокам (например, езды стоя в переполненной электричке в жаркую погоду), носить лечебный компрессионные чулки, назначить определенные препараты и, в отдельных случаях, установить кардиостимулятор, если такие обмороки сопровождаются чрезмерным замедлением частоты сердечных сокращений
Для диагностирования заболевания сердечной мышцы и/или клапанов сердца предусмотрены определенные неинвазивные исследования, например, 24 -часовая непрерывная запись частоты сердечных сокращений и ритма с помощью ЭКГ («холтеровское мониторирование ЭКГ»).
В некоторых случаях могут потребоваться инвазивные исследования, например, коронарография (катетеризация сердца) и/или специализированные исследования «электрической системы» сердца, известные как «электрофизиологическое исследование или ЭФИ».
У пациентов, страдающим органическим заболеванием мышцы сердца, обмороки часто происходят вследствие чрезмерно быстрого сердцебиения. В такой ситуации сердце просто не успевает выбрасывать количество крови, необходимое для обеспечения нормальной работы головного мозга, и врач может решить выполнить специальную операцию на сердце для устранения или прижигания источника такой аритмии (см. ниже). В некоторых случаях врач может решить имплантировать под кожу специальный прибор, напоминающий кардиостимулятор, который будет восстанавливать чрезмерно быстрые сердцебиения при помощи разряда электрического тока изнутри (см. имплантируемый кардиовертер-дефибриллятор).
В целом следует сделать вывод, что в случае возникновения обморока, не следует дожидаться многократного его повторения (поскольку 2-й или 3-й может оказаться последним), а быстро обратиться за помощью к специалисту.

12 симптомов болезней почек, которые нельзя игнорировать

Почки напоминают две фасолины размером с кулак. Они расположены чуть ниже грудной клетки по обе стороны позвоночника.

Каждую минуту здоровые почки фильтруют примерно полчашки крови, чтобы вывести с мочой отходы и лишнюю воду. Также они поддерживают баланс минералов и питательных веществ в крови, производят гормоны, контролируют давление и количество эритроцитов, помогают сохранять здоровье костей.

Почки — фильтр нашего организма. Инфекции, хронические заболевания, плохая экологическая обстановка, лекарства, пищевые токсины, курение, алкоголь, нездоровый образ жизни — всё это ощутимо бьёт по почкам.

Владимир Мухин, врач клинической лабораторной диагностики LabQuest, научный сотрудник отдела неонатологии НМИЦ ДГОИ им. Дмитрия Рогачёва

Часто болезни почек развиваются незаметно: симптомы проявляются не сразу. А на те, что проявляются, люди не обращают внимания, потому что не связывают их с мочеполовой системой. И зря.

1. Пена в моче

Иногда пена появляется из-за сильного напора мочи. И это нормально . А вот если добавляются другие перечисленные в статье симптомы, пора беспокоиться.

Обычно пена говорит о присутствии в моче белка или токсичных веществ. Это вызвано неправильной работой почек, нарушением выведения и фильтрации различных соединений и компонентов крови.

Денис Володин, эксперт лаборатории «Гемотест», онкоуролог ГНЦ ФМБЦ им. А.И. Бурназяна ФМБА России, участник группы междисциплинарных хирургов Sun&Fun

2. Розовая, красная или коричневая моча

Нормальный цвет мочи колеблется от бледно-жёлтого до тёмно-янтарного. Изменить его могут продукты, например свёкла, ягоды и фасоль, и лекарства. Они окрашивают мочу в оранжевый, розовый, коричневый, красный и даже зеленовато-синий.

Проблема в том, что красноватой мочу может сделать и кровь, а это уже очень плохо. Так что, если заметите этот классический симптом болезней почек, бегите к врачу.

3. Мутная моча

Она может быть симптомом камней в почках или инфекции мочевыделительной системы.

Ещё одна причина потери прозрачности — обезвоживание: моча просто становится более концентрированной. Как только заметите такое, постарайтесь пить больше воды. Если моча опять станет прозрачной и никакие другие симптомы не проявятся, всё нормально. Если нет, отправляйтесь к нефрологу.

4. Боли в пояснице

Почечная боль обычно ощущается в спине — под рёбрами, справа или слева от позвоночника. Она может распространяться и на другие области — живот или пах.

Этот признак иногда путают с болью в поясничном отделе позвоночника. И это плохо. Чтобы не запустить болезнь, важно вовремя обратиться за профессиональной помощью.

Денис Володин, онкоуролог ГНЦ ФМБЦ им. А.И. Бурназяна ФМБА России

5. Хроническая усталость, слабость

Почки производят эритропоэтин — гормон, который регулирует образование эритроцитов. Если его мало, появляется анемия, слабость, усталость. И это серьёзный повод проверить почки.

6. Головные боли или головокружения

Токсины, накопившиеся в организме из-за нарушений функций почек, мешают нормальной работе мозга. Это приводит к проблемам с памятью и концентрацией внимания, головокружениям, головной боли. Задачи, которые раньше вы выполняли с лёгкостью, становятся трудными и требуют много сил.

Описанное выше — это признаки анемии и воспалительного процесса, связанные с нарушением работы почек. Если симптомы периодически повторяются, нужно проверить мочевыделительную систему.

Денис Володин, онкоуролог ГНЦ ФМБЦ им. А.И. Бурназяна ФМБА России

7. Тошнота и рвота

Если вас тошнит во время или после еды, но дело не в отравлении или расстройстве пищеварения, проверьте почки. Возможно, они не справляются с выведением вредных веществ.

На всякий случай запишитесь к терапевту, чтобы исключить другие причины тошноты. А потом идите к нефрологу.

8. Потребность чаще мочиться

Её может вызвать заболевание любой части мочевыделительной системы. Но если говорить о почках, дело может быть в инфекции (пиелонефрит), образовании камней или нарушении одной из важных функций — поддержания баланса жидкости в организме.

9. Отёки

Они появляются , когда в организме задерживается жидкость. Заметнее всего при этом отекают ноги и области вокруг глаз.

Сам по себе отёк ещё не означает, что вы больны. Возможно, вы просто съели много солёной пищи, долго сидели в одном положении или пили какие-то лекарства. У женщин вода может задерживаться перед месячными и во время беременности.

Если же отёчность — ваша постоянная проблема, тогда, возможно, она связана с болезнью почек.

10. Сухая зудящая кожа

Когда почки не в состоянии поддерживать баланс минералов и питательных веществ в крови, а также избавляться от токсинов и лишней жидкости, могут появиться проблемы с кожей.

Конечно, у зуда и сухости много безобидных причин. Например, купание в горячей воде, жёсткое мыло, воздействие солнца. Паниковать и сваливать всё на почки точно не стоит, но провериться на всякий случай нужно.

11. Резкое повышение артериального давления

Почки — одно из звеньев гормональной системы человека, которое регулирует давление и объём крови в организме. Поэтому их неправильная работа может вызвать приступ гипертонии.

Впрочем, этот симптом говорит о болезнях почек, только если у вас есть и другие признаки из описанных.

12. Изменение температуры тела

Постоянный озноб даже в тепле и необъяснимое повышение температуры тоже относятся к симптомам заболеваний почек.

Денис Володин отмечает, что температура поднимается, когда начинается воспаление. Такое бывает, например, при пиелонефрите.

Озноб же вызывает анемия, о которой мы уже говорили выше.

Что делать, если заметили эти симптомы

Идти к нефрологу или урологу, проходить обследование, сдавать анализы мочи и крови.

Многие, сдав общий анализ мочи и получив хорошие результаты, успокаиваются: с почками всё в порядке. И напрасно. Потому что этот анализ для диагностики не показателен. Чтобы быть спокойным за работу почек, нужно один, а лучше два раза в год сдавать анализы не только мочи, но и крови. Они помогут проверить состояние почек.

Владимир Мухин, врач клинической лабораторной диагностики LabQuest

Большинство болезней почек лечатся, но вызывают опасные осложнения. Поэтому не игнорируйте описанные признаки.

Читайте также 🧐

Периодические головные боли: причины, симптомы и лечение

Многие люди испытывают головные боли во время менструации. Эти головные боли могут быть серьезными и мешать повседневной жизни.

Периодические головные боли могут быть умеренными и сопровождаться такими симптомами, как раздражительность и болезненность груди. В этом случае человек может испытывать предменструальный синдром (ПМС).

Кроме того, менструация может вызвать мигрень у людей с этим заболеванием. Менструальная мигрень может возникнуть до, во время или после менструации.

В этой статье объясняется, как месячные могут вызывать головные боли, разницу между головными болями, вызванными ПМС и мигренью, и когда человеку следует поговорить с врачом.

Поделиться на Pinterest Головные боли могут возникать в течение определенного периода из-за падения уровня эстрогена в организме.

Во время менструального цикла уровень гормонов женского тела повышается и понижается, готовясь к беременности.

Один цикл обычно занимает от 25 до 30 дней. Он длится с первого дня одного периода до первого дня следующего.

Эстроген и прогестерон — гормоны, которые помогают регулировать менструальный цикл, и уровни этих гормонов могут влиять на тяжесть и распространенность головных болей.

Согласно обзору 2014 года, например, острые мигренозные головные боли могут возникать, когда уровень эстрогена в организме значительно падает.

Гормоны играют роль в головных болях, потому что они регулируют реакцию организма на боль.

Женщины становятся более уязвимыми к головным болям из-за колебаний уровня эстрогена и прогестерона.

Когда человек испытывает головные боли во время менструации, это может быть следствием ПМС или менструальной мигрени.

Менструальная мигрень

Головная боль при менструальной мигрени обычно возникает до, во время или сразу после менструации. Эти головные боли также могут возникать во время овуляции.

Около 60% женщин, страдающих мигренью, сообщают, что менструация является триггером этих головных болей.

Симптомы могут быть аналогичны симптомам любой другой мигренозной головной боли, хотя головные боли, возникающие ближе к периоду, могут не сопровождать сенсорные нарушения.

Тем не менее, некоторые люди действительно испытывают ауру — например, мигающий свет или слепые пятна в поле зрения, или ощущение покалывания в руках или лице — перед менструальной мигренозной головной болью.

Другие симптомы менструальной мигрени, как правило, включают:

  • Чувствительность к яркому свету
  • Чувствительность к шуму
  • пульсирующая боль на одной стороне головы
  • тошнота
  • рвота

ПМС

Типичные головные боли ПМС происходят до начала менструации.

ПМС относится к группе симптомов, которые 95% женщин репродуктивного возраста испытывают каждый месяц до начала менструации.

Симптомы обычно появляются за 1-2 недели до начала менструации.

Помимо головных болей, симптомы ПМС могут включать:

  • тяга к еде
  • нежная, опухшая грудь
  • задержка жидкости
  • забывчивость
  • неуклюжесть
  • нарушения сна
  • боли в суставах и мышцах
  • раздражительность
  • беспокойство или напряжение
  • перепады настроения
  • депрессия

Гормоны, влияющие на головные боли во время беременности

Из-за связи между гормонами и головными болями женщины с большей вероятностью будут испытывать мигренозные головные боли во время беременности.

Согласно статье, опубликованной в журнале The Journal of Headache and Pain , уровень эстрогена может увеличиваться в 100 раз во время беременности, что может влиять на активность мигрени.

Также важно отметить, что головная боль может быть симптомом преэклампсии, потенциально серьезного нарушения артериального давления, которое может поражать каждый орган.

Медицинские работники обычно могут обнаружить преэклампсию во время регулярных осмотров. Если женщина испытывает симптомы, они могут включать:

  • постоянную головную боль
  • отек лица или рук
  • изменения зрения
  • внезапное увеличение веса
  • боль в плече
  • тошноту и рвоту

любой, кто верит что у них может быть преэклампсия, следует обратиться за медицинской помощью.

Узнайте больше о преэклампсии здесь.

Менструальная мигрень

Лечение головных болей при менструальной мигрени зависит от степени боли. Человек может принимать лекарства, такие как:

  • нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), включая парацетамол и ибупрофен
  • триптаны
  • эрготов

Врач может назначить фроватриптан, золмитриптан или другие триптаны при краткосрочной мигрени. профилактика головной боли.

Узнайте больше о том, как лечить мигрень, здесь.

PMS

Безрецептурные обезболивающие, такие как ибупрофен, могут помочь в лечении головных болей, возникающих из-за ПМС. Врач также может назначить:

Определенные изменения образа жизни также могут помочь в лечении симптомов ПМС, в том числе:

  • достаточный сон
  • соблюдение здоровой диеты
  • регулярные физические упражнения

Во время беременности

Ацетаминофен обычно безопасен. лекарство от головной боли при беременности.

Беременным женщинам следует воздерживаться от приема обезболивающих, содержащих кодеин, и избегать приема НПВП, таких как ибупрофен, если врач не посоветует иное.

Прием пищевых добавок, таких как рибофлавин, магний и кофермент, также может помочь справиться с мигренозными головными болями, возникающими во время беременности.

Если периодические головные боли мешают повседневной жизни, обратитесь к врачу.

Когда предменструальный синдром является основной проблемой, может помочь ряд методов лечения, включая гормональные противозачаточные средства, антидепрессанты и добавки кальция.

Правильный курс лечения будет частично зависеть от тяжести и конкретных симптомов.

Медицинские работники могут порекомендовать способы предотвращения головных болей, связанных с менструальной мигренью. При необходимости они также могут назначить более сильные обезболивающие.

У беременных постоянная головная боль может быть симптомом преэклампсии. Всем, кто думает, что они могут столкнуться с этой потенциально серьезной проблемой, следует обратиться за медицинской помощью.

Гормоны контролируют болевую реакцию организма. Во время менструального цикла уровень гормонов колеблется, поскольку организм готовится к беременности, и эти приливы и отливы могут привести к головным болям.

Головные боли, возникающие до, во время или сразу после менструации, могут быть вызваны ПМС или менструальной мигренью.

Безрецептурные обезболивающие часто могут облегчить легкую головную боль. Любой, кто испытывает сильную боль или дискомфорт, мешающий повседневной жизни, должен поговорить с врачом.

Вот почему вы действительно чувствуете тошноту перед менструацией

Вы заболели перед менструацией? Ага, это не что иное, как период гриппа! И вот все, что вам нужно об этом знать.

У всех нас были симптомы ПМС, такие как перепады настроения, судороги, сыпь и вздутие живота, но заболевали ли вы когда-нибудь прямо перед менструацией? Если да, то это означает, что вы стали жертвой менструального гриппа.

Нет, мы не просто придумали этот термин. Это законная проблема, с которой многие женщины сталкиваются до и во время менструации. Большинство из нас либо игнорирует это, либо думает, что это просто еще один симптом ПМС, но, по мнению экспертов, это немного серьезнее, чем обычно.

Тем более важно знать о периоде гриппа, так что приступим.

Итак, что такое период гриппа?

По словам доктора Сандипа Чадхи, акушера-гинеколога-консультанта из больницы материнства в Нойде, в этом нет ничего необычного или ненормального. Она объясняет, что менструальный грипп — это термин, придуманный для обозначения гриппоподобных симптомов, таких как головная боль, тошнота и даже лихорадка, которые возникают во время менструации. Не следует путать это с настоящим гриппом, который часто встречается в периоды covid.

Каковы причины менструального гриппа?

Гормоны — это то, что качает вашу матку и всю вашу систему.«Хотя эксперты все еще выясняют его точную причину, это связано с гормональным дисбалансом, который происходит в это время месяца. Перед менструацией вырабатываются простагландины, которые представляют собой гормоноподобные жирные кислоты, которые помогают матке избавиться от слизистой оболочки », — объясняет она.

Эти советы помогут победить менструальный грипп! Изображение предоставлено: Shutterstock

Д-р Чадха добавляет: «Иногда избыток простагландинов попадает в кровоток и вызывает беспокойство, такое как судороги, запоры и чрезмерное газообразование во время менструации.Химические изменения, такие как колебания серотонина и других химических веществ в мозге, также вызывают некоторые симптомы ПМС ».

Вот восемь наиболее распространенных симптомов менструального гриппа
  • Тошнота
  • Головная боль
  • Диарея
  • Запор
  • Мышечные боли
  • Усталость
  • Судороги
  • Лихорадка
К счастью, вы можете предотвратить менструальный грипп с помощью этих четырех советов

Конечно, вы можете предотвратить или уменьшить признаки менструального гриппа от следующего цикла, улучшив свой образ жизни и внося следующие изменения:

1.Оставайтесь гидратированными

Всегда важно пить достаточное количество воды. Но это становится более важным во время ПМС, потому что именно в это время хочется есть нездоровую пищу и соленые закуски. Таким образом, гидратация помогает переваривать такую ​​пищу, предотвращает головные боли и предотвращает компульсивное переедание перед менструацией.

2. Регулярно занимайтесь физическими упражнениями

«Известно, что ежедневные упражнения уменьшают дискомфорт, связанный с менструацией, включая судороги, депрессию и недостаток энергии», — говорит д-р Чадха.

Также смотрите:

3. Получите больше кальция

Кальций — это ваш ребенок во время менструации, он позволяет уменьшить симптомы ПМС. Его можно включать либо в виде добавок, либо при переходе на диету, богатую кальцием.

4. Высыпайтесь

«Недостаток сна приводит к депрессии, перепадам настроения и тревоге. Недостаток сна во время месячных также может вызвать тягу к еде и компульсивное переедание, а также вызвать головные боли », — заключает она.

Дамы, вы должны помнить, что менструальный грипп, как и месячные, может быть обычным явлением. Следовательно, вам не обязательно следовать этим советам, когда вы собираетесь истекать кровью, но и в остальном тоже.

Теперь, когда вы все это знаете, не забывайте замечать признаки ПМС, чтобы понять, заболеете ли вы в следующий раз менструальным гриппом или нет!

Периодический грипп: почему вы заболели раньше месячных

Периоды — одна из самых больших неприятностей в жизни женщины.Судороги, настроение, пятна. Обломки нижнего белья, посещение туалета, доливка тампонов. Честно говоря, мы могли бы обойтись без всего этого. Как будто всего этого было недостаточно, женщины начали сообщать, что иногда у них появляются симптомы гриппа за неделю до начала менструации. Озноб, тошнота, усталость, слабость, пот, ломота и боли, которые мы переживаем перед главным событием, правильно назвали «периодическим гриппом».

Этот «период гриппа» в дополнение к нашей реальной менструации может длиться примерно пару недель в месяц.Он может маскироваться под желудочный недуг (проблемы с животом, такие как диарея и тошнота) или под простуду (например, раскалывающуюся головную боль и общую боль).

В интервью Brit + Co Ника Голдберг, медицинский директор Центра женского здоровья имени Джоан Х. Тиш при Нью-Йоркском университете в Лангоне, объяснила: «Гормональные изменения до начала менструации могут вызвать ряд симптомов», включая «усталость в животе. спазмы, вздутие живота, боли в спине и другие боли в теле ».

Дело в том, что ваш уровень эстрогена снижается, — говорит она.Это также благодаря простагландинам — гормонам, которые выделяются перед началом менструации и помогают сместить слизистую оболочку матки. Этот процесс может вызвать некоторые неприятные симптомы, такие как диарея, тошнота, рвота и общая боль. То, что вы можете принять за то, что вы сильно заболели.

Это то, что ваши месячные отчаянно пытаются рассказать вам о вашем здоровье.

«Женщины могут чувствовать, что они испытывают перепады настроения, повышенное беспокойство, раздражительность, вздутие живота, напряжение, проблемы с концентрацией внимания, тягу к еде и депрессию перед менструацией», -Об этом Bustle рассказала Адиети Гупта, основатель Walk In GYN Care. «Перед менструацией уровни эстрогена и прогестерона могут колебаться внезапно, а не медленно, поэтому могут появиться головные боли, тошнота и симптомы гриппа».

Менструальные чаши безопасны в использовании, лучше для планеты и не заканчиваются — вот что произошло, когда мы попробовали одну

Конечно, стоит сказать, что вы абсолютно можете заразиться гриппом или другим заболеванием во время менструации, поэтому, если вы чувствуете себя действительно отвратительно в это время, вам следует подумать о том, чтобы пойти к врачу.Возможно, это то, что мы называем «периодическим гриппом», но это также может быть и обычный нормальный грипп. Все мы стремимся к безрецептурным обезболивающим, чтобы облегчить симптомы менструации, но вам может потребоваться дополнительное внимание врача, если вы чувствуете, что это может быть больше, чем ваша менструация.

Причины, лечение и когда обратиться к врачу

Месячные уже могут быть болезненными, но когда вам хочется выбросить печенье еще до начала менструации? Дайте девушке отдохнуть.Хорошая новость заключается в том, что есть список обычных подозреваемых, которые могут вызывать тошноту перед менструацией, и есть множество вариантов лечения, чтобы избавиться от тошноты.

У некоторых женщин гормональные колебания, связанные со второй фазой цикла, могут вызвать длинный список неприятных, а иногда и изнурительных симптомов, включая тошноту.

Но ваш кислый желудок также может быть вызван другими проблемами, которые могут быть связаны или не иметь отношения к вашей старой доброй тете Фло.

ПМС 101

Предменструальный синдром (ПМС) наступает примерно во второй половине менструального цикла, после овуляции и за 1-2 недели до начала кровотечения.

К счастью, эти симптомы обычно проходят после начала менструации, но это не означает, что справиться с ними можно просто прогулкой по парку. Эксперты считают, что гормональные колебания — основная причина, по которой многие женщины испытывают ПМС.

Симптомы включают:

Как будто физических симптомов недостаточно, есть и некоторые эмоциональные, с которыми нужно бороться:

Если вы испытываете похожие симптомы, но они серьезны и влияют на вашу повседневную жизнь. В повседневной жизни вы можете спросить своего врача о предменструальном дисфорическом расстройстве (ПМДР).Это тяжелая хроническая форма ПМС, которая может потребовать лечения, изменения образа жизни или того и другого.

Эндометриоз

Эндометриоз — это заболевание тканей, которое может обостриться во время менструации.

Перед кровотечением эндометрий (слизистая оболочка матки) утолщается. Когда у вас начинается менструальный цикл, эта подкладка разрушается и исчезает во время менструации.

У женщин с эндометриозом ткань, похожая на ткань эндометрия, также вырастает за пределами матки в таких местах, как маточные трубы и яичники, но может расти и в других местах тела.

В отличие от ткани матки, ткань в других местах не очищается от менструального кровотечения, поэтому она становится толще. Это расширение может вызвать сильную боль, которая, в свою очередь, может вызвать тошноту и рвоту. Это особенно верно, если ткань растет рядом с кишечником.

Вот еще несколько симптомов эндометриоза:

Болезнь и здоровье

Даже если тошнота возникает до менструации, это не означает, что она связана с менструацией. Вы можете столкнуться с заболеванием желудка или какой-либо инфекцией.

Если вы обычно не испытываете тошноту перед месячными, обратитесь к врачу, особенно если у вас есть другие симптомы, такие как лихорадка.

В некоторых случаях тошнота может быть симптомом воспалительного заболевания органов малого таза (ВЗОМТ), которое поражает верхние половые пути. ВЗОМТ чаще всего возникает, когда бактерии от инфекций, передающихся половым путем, таких как хламидиоз или гонорея, распространяются на другие репродуктивные органы, но это также может произойти при спринцевании или после родов.

Если ваша тошнота связана с ВЗОМТ, вы также можете чувствовать тошноту в периоды, не близкие к месячным. ВЗОМТ обычно лечат антибиотиками.

Ребенок на борту самолета

Если ваша тошнота перед менструацией заметно проходит без менструации, возможно, вы действительно испытываете утреннюю тошноту. Несмотря на название, тошнота и рвота во время беременности могут возникать в любое время суток и обычно возникают на ранних сроках (до 9 недель).

Чувство тошноты может быть первым признаком беременности до задержки менструации.Этот вид тошноты обычно проходит после 14 недели, но некоторые женщины испытывают приступы тошноты на протяжении всей беременности.

Если вы беременны и испытываете сильную тошноту, которая мешает вашей повседневной жизни, спросите своего врача о любых безопасных для ребенка методах лечения, которые вы можете попробовать.

Когда дело доходит до облегчения, и современная медицина, и мать-природа могут предложить помощь.

Лекарства

В зависимости от основной причины вашей тошноты ваш врач может порекомендовать безрецептурные лекарства или выписать вам рецепт для лечения этого симптома.

Нет необходимости в рецепте

Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) — лучшее средство для снятия менструальной боли — рецепт не требуется.

Вы, вероятно, знаете эти лекарства под торговыми марками, например Адвил и Мотрин (ибупрофен) или Алив (напроксен). НПВП снижают количество надоедливых простагландинов, которые могут вызвать спазмы, которые, в свою очередь, могут помочь при тошноте.

Назначение врача

Если ваша тошнота является результатом ПМС или ПМДР, ваш врач может прописать антидепрессант, называемый селективным ингибитором обратного захвата серотонина (СИОЗС), который работает за счет увеличения количества серотонина в вашем мозгу.

Хотя СИОЗС обычно используются для лечения депрессии и тревоги, для некоторых женщин они могут эффективно лечить тошноту, связанную с менструацией, с минимальными побочными эффектами.

Противозачаточные таблетки — еще один прописанный вариант, который может помочь облегчить тошноту перед менструацией. Оральные контрацептивы, созданные для предотвращения беременности, воздействуют на определенные гормоны в организме.

Некоторые женщины полагаются на противозачаточные таблетки для облегчения других проблем, связанных с менструацией, в том числе:

  • PMS
  • PMDD
  • эндометриоз
  • аномальное кровотечение
  • болезненные периоды
  • обильные месячные

Природные средства правовой защиты

Мать-природа Когда дело доходит до облегчения тошноты, предлагает множество вариантов:

  • Имбирь. Имбирь, в значительной степени являющийся естественным средством от тошноты, помогает регулировать простагландины, обеспечивая защиту как от судорог, так и от тошноты. Некоторые исследования показывают, что имбирь может помочь уменьшить тошноту и рвоту, связанные с химиотерапией или беременностью.
  • Корица. Как и имбирь, корица может подавлять простагландины благодаря соединению под названием эвгенол. Помимо того, что он помогает при тошноте, он может уменьшить менструальную боль и кровотечение.
  • Фенхель. Этот корнеплод со вкусом солодки обладает противовоспалительными свойствами, которые могут облегчить боль при менструации и тошноту.Попробуйте потягивать чай из фенхеля в следующий раз, когда у вас закиснет желудок. Вы также можете найти фенхель в форме капсул и настойки.
  • Ароматерапия. Исследование 2012 года показало, что ароматерапия эффективна при лечении послеоперационной тошноты и рвоты. Участники исследования вдыхали масло мяты перечной или пары физиологического раствора. Как и имбирь и корица, мята может подавлять простагландины. Чай из перечной мяты также может принести облегчение.

Каким бы неприятным это ни было, если ваша тошнота терпима, вероятно, нет необходимости обращаться к врачу.Но если тошнота настолько сильна, что вам трудно заниматься повседневной жизнью, посоветуйтесь со своим доктором.

Если вы испытываете другие симптомы, такие как рвота, диарея, сильные желудочные спазмы, озноб или жар, обратитесь за медицинской помощью, чтобы исключить что-либо более серьезное, чем приближающиеся месячные.

Хотя предменструальная тошнота может вызывать дискомфорт и раздражать, обычно не о чем беспокоиться, и есть довольно много вариантов лечения на выбор.

Только вы, знаете, что нормально для вашего тела.Если ваша тошнота более агрессивна, чем вы привыкли, менструация или отсутствие менструации, поговорите со своим врачом о том, что делать дальше.

Что такое «менструальный грипп»? Как гормональные изменения могут вызвать недомогание

Те из нас, у кого менструация, знают, что месячные могут сопровождаться действительно неприятными побочными эффектами. Они могут вызвать вздутие живота, испортить нашу кожу и даже повлиять на наше настроение.

Некоторые люди даже настолько плохо себя чувствуют прямо перед или во время менструации, что принимают свои симптомы за признаки гриппа: мы говорим об усталости, головокружении, ознобе и болях во всем теле.Оказывается, виноваты гормоны. В интервью Brit + Co., Ника Голдберг, медицинский директор Центра женского здоровья имени Джоан Х. Тиш при Нью-Йоркском университете в Лангоне, объяснила: «Гормональные изменения перед менструацией могут вызвать ряд симптомов», включая «усталость, спазмы в животе , вздутие живота, боли в спине и другие боли в теле ». По ее словам, вероятной причиной этого является снижение уровня эстрогена прямо перед менструацией.

Brit + Co. также указала на ответ доктора Молли О’Ши на UbyKotex.com к вопросу о том, почему симптомы гриппа появляются до и во время менструации. О’Ши отметил, что простагландины, гормоны, которые выделяются перед началом менструации и помогают сместить слизистую оболочку матки, также могут вызывать некоторые довольно неприятные симптомы, в том числе «диарею, тошноту, рвоту, чувство прилива крови и общую боль». Развлечения .

К счастью, было показано, что противовоспалительные средства, такие как ибупрофен и напроксен, помогают справиться с некоторыми из этих неприятных менструальных ощущений, особенно с болезненностью.Тем не менее, имейте в виду, что по данным Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов, максимальная суточная доза ибупрофена, отпускаемая без рецепта, составляет 1200 миллиграммов, и вы должны принимать минимальную дозу, необходимую для улучшения самочувствия.

Конечно, вы не должны сбрасывать со счетов возможность того, что на самом деле заболели гриппом или простудой, когда у вас также есть месячные. И если на вашем пути к жизни встают тяжелые периоды, стоит поговорить со своим врачом о более долгосрочных способах улучшения самочувствия, например о применении средств контроля над рождаемостью, которые могут облегчить симптомы.


Прочтите больше историй о вашем периоде:


10 лучших пар трусов периода:

Следуйте за Эммой в Instagram и Twitter.

Действительно ли «Периодический грипп»?

Вы когда-нибудь слышали термин «период гриппа»? Это не то, что часто описывают в медицинских учебниках, но оно описывает то болезненное чувство, которое некоторые из нас испытывают во время менструации. Вы не сойдете с ума, и не только вы так чувствуете.Менструальный грипп — это реальное явление, при котором до начала менструации и во время нее мы можем ощущать симптомы, похожие на симптомы гриппа.

Не волнуйтесь, он не заразен, как обычный грипп, и не опасен. Но это не значит, что вы не можете обращаться к врачу за советом по борьбе с симптомами, если они возникают каждый месяц.

Каковы симптомы? 🔬

Точно так же, как симптомы менструации могут поражать людей по-разному, симптомы менструального гриппа могут проявляться по-разному, и это происходит потому, что у всех нас разный уровень гормонов.Некоторые люди страдают от симптомов менструального гриппа за несколько дней до начала менструации, что является частью предменструального синдрома или ПМС.

У других во время менструации будут наблюдаться наихудшие симптомы. Они могут варьироваться от усталости, мышечных болей, лихорадки или озноба (как при настоящем гриппе) до тошноты, головных болей или головокружения. Некоторые даже ощущают симптомы, похожие на желудочные жучки, такие как диарея или запор. Симптомы различаются, но общее мнение одно и то же: мы плохо себя чувствуем!

У 30-40% женщин, страдающих астмой, симптомы ухудшаются, как правило, за 2–3 дня до начала кровотечения.(1) Такие симптомы, как одышка и кашель, могут стать более неприятными ежемесячно, поэтому еще важнее поговорить с врачом, потому что лечение, такое как гормональные противозачаточные таблетки, может помочь.

Что вызывает менструальный грипп? 🤔

Ученые точно не знают, что вызывает это странное ощущение гриппа, но мы знаем, что, по крайней мере, частично виноваты гормоны. Наши гормоны колеблются во время менструации, и в преддверии этого гормоны, такие как прогестерон и простагландины, как известно, влияют на иммунную систему и воспалительную реакцию (2).

Вдобавок к этому, изменения эстрогена могут вызвать у нас чувство усталости и истощение. (3) Эти два гормональных изменения вместе уже представляют собой довольно сложную комбинацию, но если вы добавите колебания серотонина и других химических веществ, связанных с настроением, вы сможете испытывают довольно серьезные симптомы ПМС.

Привет, период гриппа!

Что мы можем с этим поделать? 👀

Как и при ПМС, все, что мы можем делать, — это проявлять доброту к себе, заниматься самообслуживанием и принимать лекарства, которые могут облегчить симптомы.Безрецептурные болеутоляющие и противовоспалительные средства, такие как ибупрофен, могут облегчить некоторые из ваших спазмов и боли, а также важно поддерживать высокий уровень гидратации, если вы испытываете эти, э-э … менструальные выделения, которые мы так хорошо знаем. Не веди себя так, будто не знаешь!

Сохранение водного баланса также важно, так как оно может помочь предотвратить головные боли, если вы страдаете от них. И, конечно же, старый фаворит; надежная грелка от спазмов и вздутия живота.

Чтобы предотвратить симптомы менструального гриппа во время следующего цикла, вы можете выполнять регулярные упражнения, чтобы превентивно облегчить спазмы и повысить свою энергию, а также некоторые полезные, богатые питательными веществами продукты для поддержки вашей системы изнутри.

Если симптомы менструального гриппа особенно тяжелы или продолжают ухудшаться в течение всего периода, не бойтесь обсудить это со своим врачом. Небольшой дискомфорт во время менструации — это нормально, но когда это начинает мешать вашей повседневной жизни, вы можете поговорить с врачом, который проверит, есть ли что-то еще, способствующее вашей боли или дискомфорту. Никогда не игнорируйте такие симптомы, как обильные или обильные месячные, пропущенные или нерегулярные месячные, сильная боль, необъяснимая потеря веса или боль во время секса.

Очень небольшое количество женщин заболевает еще более тяжелой формой ПМС, известной как предменструальное дисфорическое расстройство (ПМДР), которое может затруднять работу, общение и здоровые отношения. В некоторых случаях это также может привести к суицидальным мыслям. Вам могут помочь медицинские, психологические и дополнительные методы лечения, так что не страдайте молча.

Страдаете ли вы «периодическим гриппом»? Расскажите нам о своих симптомах в Instagram @itsyoppie. И если у вас возникнут какие-либо вопросы об этом странном, но вполне реальном явлении, мы всегда будем рады на них ответить!

Ссылки:

  1. Vrieze et al., Перименструальная астма: синдром без известной причины или лечения. Журнал аллергии и клинической иммунологии. 2003. Vol: 112, Issue: 2, page: 271-282
  2. Oertelt-Prigione S. Иммунология и менструальный цикл. Аутоиммунная версия . 2012; 11 (6-7): A486-A492. DOI: 10.1016 / j.autrev.2011.11.023
  3. Critchley HO, Kelly RW, Brenner RM, Baird DT. Эндокринология менструации — роль иммунной системы. Клиническая эндокринология. 2001 декабрь; 55 (6): 701-710. DOI: 10.1046 / j.1365-2265.2001.01432.x.

Чувствовать себя гриппом на свалке — это ужасно, но не забывайте, что в наш индивидуальный ящик для подписки на период можно получить тампоны, прокладки, вкладыши и многое другое из органического хлопка, которые легко и регулярно доставляются через ваш почтовый ящик. Это на одну вещь меньше, о чем нужно беспокоиться.

Гормональные головные боли — NHS

Многие женщины испытывают головные боли, вызванные изменением их гормонов.

По словам доктора Энн МакГрегор, ранее работавшей в Национальном центре мигрени, более половины женщин, страдающих мигренью, замечают связь со своими менструациями.

Эти так называемые «менструальные мигрени» имеют тенденцию быть особенно серьезными.

«Мигрень с наибольшей вероятностью разовьется либо в течение 2 дней перед менструацией, либо в первые 3 дня во время менструации. Это связано с естественным падением уровня эстрогена в это время.

«Приступы обычно более серьезны, чем мигрень, в другое время месяца и с большей вероятностью вернутся на следующий день», — говорит она.

Периоды — не единственный спусковой крючок гормональной головной боли.

Другие причины включают:

  • Комбинированные оральные противозачаточные таблетки — у некоторых женщин головные боли уменьшаются, когда они принимают таблетки, но другие сообщают о более частых приступах, особенно в течение недели без таблеток, когда уровень эстрогена падает.
  • менопауза — головные боли обычно усиливаются по мере приближения к менопаузе, отчасти потому, что менструация наступает чаще, а отчасти потому, что нарушается нормальный гормональный цикл
  • беременность — головные боли могут усилиться в первые несколько недель беременности, но обычно проходят или полностью прекращаются в течение последних 6 месяцев; они не вредят ребенку

Признаки гормональной головной боли

Стоит вести дневник как минимум на 3 менструальных цикла, чтобы проверить, связаны ли мигрень с менструацией.

Если они связаны, дневник может помочь точно определить, на какой стадии цикла вы заболели мигренью.

Migraine Trust имеет онлайн-дневник головной боли, который может оказаться полезным инструментом.

Советы по самопомощи при гормональной головной боли

Если ведение дневника показывает, что у вас возникают головные боли незадолго до менструации, вы можете попробовать следующие советы, которые помогут предотвратить мигрень:

  1. Ешьте небольшими порциями, часто перекусывая, чтобы поддерживать уровень сахара в крови.Пропуск приема пищи или слишком долгое отсутствие еды могут спровоцировать приступы. Перекусывайте перед сном и всегда завтракайте. Вот 5 полезных завтраков
  2. Имейте регулярный режим сна и избегайте слишком много или слишком мало сна. Узнайте, как выспаться ночью
  3. Избегайте стрессов. Если это окажется трудным, найдите способы справиться со стрессом, например, регулярно выполняйте физические упражнения и используйте стратегии релаксации. Используйте эти 10 средств защиты от стресса

Средства от гормональной головной боли

Лечение мигрени

Ваш врач также может прописать вам лекарства от мигрени, которые вы должны будете принимать примерно во время менструации.

Они не содержат гормонов, но могут помочь остановить развитие головных болей.

Они включают таблетки под названием триптаны и обезболивающее под названием мефенамовая кислота.

Таблетки непрерывного действия

Поговорите со своим врачом, если вы считаете, что ваши противозачаточные таблетки усугубляют мигрень.

Если у вас возникают головные боли в те дни, когда вы не принимаете таблетки, вы можете избежать резкого падения уровня эстрогена, принимая несколько упаковок непрерывно без перерыва.

Узнайте больше о противозачаточных таблетках

Заместительная гормональная терапия

Гормональные изменения, происходящие у женщин по мере приближения к менопаузе, означают, что все типы головной боли, включая мигрень, становятся более распространенными.

Заместительная гормональная терапия (ЗГТ) может быть полезна при лечении приливов и пота.

Но если у вас мигрень, лучше всего использовать пластыри или гель, поскольку эти типы ЗГТ поддерживают более стабильный уровень гормонов, чем таблетки, и с меньшей вероятностью вызывают мигрень.

alexxlab

E-mail : alexxlab@gmail.com

Submit A Comment

Must be fill required * marked fields.

:*
:*