Обезболивающие при менструации: Менструальные боли норма или повод для беспокойства

  • 19.04.2021

Содержание

Менструальный пластырь, пластырь от менструальной боли

Многих женщин перед менструацией и во время нее беспокоит ряд неприятных менструальных симптомов: боли в животе, головная боль, а иногда и тошнота и рвота. С применением менструального пластыря CureTape® эти симптомы зачастую исчезают очень быстро и естественным путем. И это без употребления лекарств! Менструальный пластырь наносится на кожу в области неприятных симптомов.

Концепция Медицинского Тейпирования

Обычно пластырь от менструальной боли CureTape® накладывается специалистом в соответствии с концепцией медицинского тейпирования (MTC). Тем не менее, метод тейпирования для устранения проблемы с менструальным циклом настолько прост, что женщина вполне может сделать это самостоятельно.

Именно поэтому мы решили развивать этот продукт для целевой потребительской группы. С помощью различных институтов (Huishoudbeurs, Kruidvat Festijn и Libelle beurs) мы собрали отзывы женщин о нем. Оказалось, что женщины в восторге от менструального пластыря.

Если у вас уже есть опыт работы с концепцией медицинского тейпирования, то вы знаете, что пациенты CureTape® могут это сделать самостоятельно. Это может быть отличной идеей для вас — продавать и менструальный пластырь тоже.

Хотите рекламный держатель на вашем столе?

У нас есть два типа держателей:

  • для одного менструального цикла,
  • для трех менструальных циклов.

Держатель может быть установлен на столе так, чтобы ваши пациенты могли ознакомиться с этим продуктом, а затем при желании приобрести его.

Если вы хотите продавать менструальный пластырь, можно заказать держатели.

CureTape® не панацея, как это иногда описывается в прессе, но исследования показали, что около 80 % всех женщин, испытывающих менструальные боли, с использованием менструального пластыря получают облегчение.

Отзыв пользователя:

Восемнадцать месяцев назад я начала использовать ваши менструальные пластыри и применила их, как мне сказали. Я делюсь моим самым положительным опытом. Раньше на протяжении двух дней я испытывала очень сильные боли в животе и спине, боль в ногах. Терпеть это можно было только с обезболивающими (парацетамол 2 х 500 и минимум 1 х 400 ибупрофен). Теперь же, уже полтора года я не использую больше ничего, кроме менструальных пластырей, которые я применяю в первый день цикла. Никаких больше «проснуться с судорогами» и «нельзя сидеть на стуле или на велосипеде». Эти несколько дней в месяц остались где-то на заднем плане и больше не контролируют мою жизнь.

Дорогая дочь! Тебе всего 12,5 лет, используй это уже сейчас и расскажи об этом подругам. Я должна была узнать об этом много лет назад! Тогда я была бы избавлена от многих страданий.

Как использовать кинезиологический тейп в рулоне в качестве менструального пластыря

В качестве менструального пластыря вы также можете использовать и обычный тейп пластырь. Он продается в рулоне, от которого необходимо отрезать нужные по размеру полоски. Крепить полоски следует, сняв предварительно защитную пленку посередине.

Приклейте пластырь между пупком и лобковой костью горизонтально. Следующий тейп разместите по вертикали между верхней границей лобковых волос и пупком. Третью полосу надо наложить на спину горизонтально в области верхней зоны матки.

Если вас помимо болей беспокоят нерегулярные менструации, используйте воздействие на акупунктурные точки. Приклейте кросс-тейп на подколенные ямки. Прикрепите полоски по диагонали – это акупунктурные точки на меридиане мочевого пузыря – на правой и левой ногах.

 

Вас может также заинтересовать:

Применение тейпа и техники тейпирования
Подробные инструкции по нанесению аппликаций из тейпов с пошаговыми фотографиями от специалистов по кинезиологическому тейпированию компании FysioTape.

 

Кинезиотейпирование: показания и противопоказания
Тейпирование отлично подходит для профилактики и лечения травм опорно-двигательного аппарата, связок, мышц и сухожилий. Тейпы можно наносить даже маленьким детям. Однако есть ряд случаев, в которых применение тейпа нежелательно.

Как избавиться от боли при менструации? Схемы тейпирования
Боли во время месячнх – частая женская проблема. Справиться с ней поможет тейп. Техники нанесения кинезиологического тейпа при болезненных месячных.

 

Лимфотейпинг и лимфедема
Лимфодренаж тейпом — часть концепции медицинского тейпирования и идеально подходит для лимфодренажа. Лимфотейпинг включает в себя лечение рубцов, гематом и фиброзных колец.

Какие обезболивающие нельзя пить во время месячных

23 февраля 2020 11:00 Елизавета Мосийчук

Какие обезболивающие нельзя пить во время месячных

istockphoto.com

Часто женщины пользуются любым доступным обезболивающим, чтобы улучшить свое состояние во время менструации. Но это неправильно и не эффективно.

Читайте такжеМенструальные чаши — за и против Болезненные месячные знакомы приблизительно 70% женщин, в медицине это состояние называется альгоменореей. Она бывает первичной и вторичной, от этого зависит подбор препаратов.

Первичная альгоменорея обычно возникает сразу с первой менструации и сопровождает женщину вплоть до менопаузы. Вторичная — развивается в течение жизни после длительного безболезненного периода.

Сразу отметим, что лекарства от вторичной альгоменореи должен подбирать исключительно врач-гинеколог. Это состояние может свидетельствовать об эндометриозе, варикозной болезни, миомах тела матки, хронических воспалениях в органах малого таза, спаечной болезни и т.д. В данном случае нельзя заниматься самолечением, необходимо провести диагностику.

Что касается первично альгоменореи, то причин для нее может быть много.

Читайте также7 продуктов, чтобы справиться с головной болью без таблеток Например, нарушение синтеза простагландинов, которые повышают чувствительность и усиливают болевые ощущения. Это сопровождается такими симптомами как тошнота, рвота, головная боль, озноб, диарея, частое мочеиспускание. В данном случае лекарства нужно принимать перед началом месячных, их прописывает врач.

Причина первичной альгоменореи также может быть в строении матки: острый угол между телом и шейкой матки, загиб, аномалии развития и др.

Какие лекарства будут НЕ эффективны для обезболивания при месячных?

Анальгин. Это очень растпространенное, дешевое и доступное обезболивающее. Оно действует, но чревато значительными побочными эффектами.

Читайте такжеТОП-3 причины боли в яичниках Поскольку во время болезненных месячных таблетки приходится пить неоднократно и в течение нескольких дней, то риск побочных эффектов очень высок.

Анальгин оказывает сильное токсическое влияние на кроветворную функцию и костный мозг. Принимать его можно только разово и в крайнем случае, если нет возможности приобрести другой препарат.

Цитрамон. Популярный и дешевый препарат, который используют от головной боли. В его состав входит парацетамол, ацетилсалициловая кислота и кофеин. 

Лекарство оказывает очень слабое воздействие, почти не снимает болевых и неприятных ощущений.

Дротаверин.

Это препарат от спазмов. Он частично снимает боль, но не убирает воспаление, эффект не стабильный и не продолжительный.

Какие лекарства будут эффективны, чтобы снять боль при месячных?

Препараты могут иметь разное рыночное название, важно смотреть на их состав и количество действующего вещества.

Читайте такжеПравила питания для женщин после 40 лет Самый дешевый и доступный эффективный вариант — это чистый парацетамол в высокой дозировке. Но лучше брать препараты, где он находится в комплексе с другими веществами.

Парацетамол и кофеин. Такое лекарство оказывает гораздо лучший эффект, чем просто парацетамол. Кофеин помогает нормализовать давление, «взбодрить» центральную нервную систему.

Парацетамол и дицикломин гидрохлорид.

Второе вещество хорошо тем, что отлично снимает спазмы, в том числе в кишечнике.

Парацетамол, кофеин и ибупрофен. Врачи считают это оптимальным сочетанием, чтобы улучшить сове состояние при месячных. Парацетамол обезболивает, ибепрофен снимает воспаление, кофеин «приводит в чувство» давление и нервную систему.

Также во время месячных стоит «налегать» на продукты, богатые железом.

Из-за кровотечения в организме снижается уровень гемоглобина, это выражается в утомляемости, сонливости, головокружениях, вялости, низком давлении, головных болях. Чтобы поднять гемоглобин — нужны богатые железом продукты.

Читайте также5 продуктов для здоровья суставов Для этого отлтично подойдут субпродукты (в частности, печень), красное мясо, морепродукты, соя, чечевица, гречка, овсянка, сухофрукты.

Вам также будет интересно прочитать:

Обезболивающие пластыри при менструации, Корея

1. Обезболивающие пластыри при менструации

Проблема у большинства женщин — «Менструальная боль». Среди женщин более 50% страдают от сильных менструальных болей. Большинство женщин, чтобы избавиться от боли просто применяют обезболивающие препараты.

За последние 5 лет посещаемость врачей по поводу менструальных болей увеличилась на 48,4% (примерно 5 млн человек) — источник информации: журнал »Тенденция здоровья» Корея 02.07.14 г.

причина менструальной боли и способы ее устранения

Менструальная боль возникающет вследствие сокращения матки перед и после менструации.

Как устранить первичную причину?

  • Улучшить кровоток в матке
  • Уменьшить застой крови в матке
  • Уменьшение давления в матке
  • Уменьшение давления нервов, устранение боли

Корейские ученые нашли новый подход к лечению — устранить саму причину боли, а не снять симптомы. Новый метод эффективно поможет избавиться от боли!

Применение обезболивающего пластыря при менструации в течение 36 часов поможет уменьшить выделение гормонов ПГ (простагландины), так как первичная менструальная боль возникает из-за высокого содержания ПГ.

Они сокращают мышцы матки, вызывая боль, и ощущения схожи как при родах. (источник информации: Ильдолнг фармация, клиника в Корее).

Обезболивающие пластыри при менструации «Хоб Он Пэк» (Herb Hot Pack)

Самонагревающаяся грелка для живота Хоб Он Пэк (Herb Hot Pack)

Обезболивающие пластыри при менструации создают температуру 53℃ долго сохраняет тепло, улучшает кровообращение внизу живота, устраняет менструальный болевой синдром.

Грелка содержит 7 видов лечебных трав помогающих устранить болевой синдром и снять стресс.

  1. Аромат травы, действующий в течение 6 часов, устраняет болевой синдром.
    В пакете-грелке содержится 7 полезных для женского организма видов трав, таких как: лаванда, полынь, ромашка, роза, шалфей мускатный, иланг-иланг, укроп и др. Оптимальная температура 53℃ придает тепло с приятным травяным ароматом в течение 6 часов.
  2. Нет искусственных ароматизаторов. Использовано 100% натуральное эфирное масло травы.
    Не содержит в своем составе искусственных ароматизаторов. В грелке используется 100 % натуральным эфирное масло. Вдыхание паров экстракта масла извлеченного из растения окажет благотворное воздействие на головной мозг, облегчая напряженное состояние и снимет стресс, а также убирает неприятный запах.
  3. Удобно, незаметно и нежно!
    В офисе, библиотеке, школе, где угодно! Компактный размер и толщина идеально подходит для ношения с собой.

Обезболивающие пластыри при менструации для спины Хори Он Пэк

Зона кровообращения поясничного отдела, артерии которой связаны с маткой.

Брюшная аорта. Подвздошная аорта

Главные сосуды макти –’брюшная’ и ‘подвздошная’ аорты располагаются в поясничном отделе позвоночника. Нарушение кровообращения зоны поясничного отдела может привести к плохому кровоснабжению артерий матки и для усиления выведения шлаков и токсинов больше выделяется ПГ.

(Источник — врач-специалист восточной медицины. Учебное пособие для лечения менструальной боли)

Самонагревающийся пакет-грелка для поясницы

Свойства Обезболивающего пластыря при менструации для спины (поясницы)

  1. Улучшение кровотока в области спины.
    Грелка применяется перед менструацией для снижения выделения ПГ
  2. Расслабление мышц матки.
    7 видов полезных лечебных трав уменьшают сокращение мышц матки, улучшают кровоток для снижения выделения ПГ.
  3. 7 видов лечебных трав для снятия напряжения.
    Приятный запах травы повышает настроение.
  4. Выведение шлаков и токсинов.
    Не блокирует ПГ, как обезболивающие средства, но помогает улучшению кровообращения, освобождая от накопления шлаков внутри матки.

Полная программа по использованию Обезболивающих пластырей при менструации для спины и низа живота

Важно: не применяйте греющий пакет на голое тело, под пакетом должен быть один тонкий слой одежды.

Программа лечения болевого менструального синдрома:

Программа лечения болевого менструального синдрома

Использование 2 видов греющих пакетов: для спины — до начала, для живота — после начала менструации помогает следующим образом:

  • До начала менструации улучшает кровообращение
  • Во время менструации быстро снимает боль внизу живота

Инструкция по использованию Обезболивающего пластыря при менструации живота и спины

как использовать Пакет грелку для живота

Пакет грелка для живота:

  1. Откройте упаковку
  2. Удалите стикер Essential Oil Spot
  3. Удалите бумагу с липкого слоя
  4. Прикрепите грелку к нижней одежде, где это необходимо (поверх майки, трусов)

как использовать Пакет грелку для спины

Пакет грелка для спины:

  1. Откройте упаковку
  2. Удалите защитную пленку
  3. Удалите бумагу с липкого слоя
  4. Прикрепите к области между крестцом и копчиком, в необходимую зону (поверх майки)

Состав Обезболивающих пластырей при менструации для живота, спины

Прдукт разработан с помощью врачей-специалистов восточной медицины, фармации и ароматерапии!

7 видов лечебных трав

7 видов полезных для женщин лечебных трав!

  1. Шалфей мускатный (Clary Sage)/снятие напряжений.
    Слово »Clary» означает »чистый» и »Sage»- »спасать», »исцелить». Снимает напряжения и успокаивает нервную систему.
  2. Роза (Rose)/баланс гормонов.
    Экстракт масла является драгоценным,т.к.его извлекают лишь 1 грамм из 2,600 роз, он помогает сбалансированию женских гормонов.
  3. Лаванда (Lavender)/расслабление.
    Аромат лаванды распространен в лечении стрессовых расстройств, бессонницы. Эффективен для снятия напряжения.
  4. Полынь (Wormwood)/забота о женском здоровье.
    Эффективна при женских заболеваниях, таких как маточное кровотечение, нарушение менструального цикла. Обладает согревающим свойством для организма.
  5. Герань (Geranium)/снятие напряжения.
    Герань помогает сбалансировать работу всего организма, повышает настроение. Особенно эффективна при предменструмальном синдроме.
  6. Иланг-иланг (Ylang Ylang)/снятие стрессов.
    Обладает привлекательностью для противоположного пола.
    Балансирует нервную систему.
  7. Укроп (Fennel)/улучшение кровообращения.
    Нежный и сладкий запах улучшает кровообращение и выведит токсические вещества из организма.
  8. Ромашка (Chamomile)/обезболивающий эффект.
    Полезна для желудочно-кишечного тракта, обладает противовоспалительным и обезболивающим свойствами. Имеет родовое название »матрикария»- полезна для матки.

Самогреющая маска-грелка для глаз Ай Он Пэк

Самогреющая маска-грелка для глаз Ай Он Пэк

Маска нежно согревает и снимает усталость глаз от длительного и частого использования компьютера или смартфона.

Маска так же содержит 100% натуральные травяные эфирные масла. Не содержит аллергенных, опасных и искусственных компонентов.

  • Отдых. Во время длительного полета и поездки.
  • Нехватка сна. Для студентов и работников.
  • Во время сна. Для легкого засыпания.
  • Повшенная сухость глаз.

Ай Он Пэк — когда нужна успокаивающая, теплая маска для глаз!

Как использовать маску грелку для глаз:

Как использовать маску грелку для глаз

Маска грелка для глаз

  1. Откройте упаковку
  2. Удалите бумагу по линии отреза
  3. Белую часть маски приложите к области глаз, цветной стороной наружу, прижав среднюю часть маски  к носу, наденьте петельки на уши.
  4. Держите примерно 30 минут.

 

Состав самогреющихся пакетов-грелок для глаз

Эффект ароматерапии

Аромат трав действует как седативное средство в течение 8 ч.

После удаления защитной пленки лечебное эссенциальное масло травы нагревается и придает приятный запах. Аромат снимает напряжение и убирает неприятный запах.

Почувствуйте ароматы трав! Лечебная трава не только хороша для тела, но и для души!

  • С-образная структура для зоны кровоснабжения глаз
  • Обогащенный лютеин с полезными свойствами пар травы
  • Травы для снятия болевого синдрома глаз и успокоения души

Состав трав:

Лечебная трава

  1. Бархатцы (Marigold) – обогащены лютеином, они являются питательными веществами для глаз
  2. Очанка лекарственная (Euphrasia officinalis) – для здоровья глаз
  3. Лаванда (Lavender) — для снятия напряжения
  4. Ромашка аптечная (Matricaria recutita) — прекрасное средство, помогающее избавиться от бессонницы и улучшить кровообращение

Оптимальная температура 43 ℃ пара вместе с приятным запахом травы захватывает область глаз. Придает свежесть и влажность уставшим глазам.

С-образная структура обеспечивает равномерное распределение пара вокруг глаз. Улучшает микроциркуляцию глаз для выведения шлаков.

Натуральные обезболивающие | Елена Корнилова

Первая реакция на боль у большинства современных людей — принять таблетку. Популярные обезболивающие, способные «разрывать» нейронные связи между нервными окончаниями и источником боли, кажутся настоящим спасением. Однако они не так уж и безопасны: парацетамол и ибупрофен обладают целым рядом серьезных побочных эффектов, «глушить» ими мигрени и боли при месячных точно не стоит. Тем более, когда есть природные альтернативы.

О вреде парацетамола мы писали в этой статье. Что касается ибупрофена, то он также далеко не безопасен:

негативно влияет на мужскую фертильность и снижает уровни тестостерона;

может увеличивать риск выкидыша;

в высоких дозах (2000 мг в день) повышает риск инфаркта на целых 30%.

Важно! Препараты ибупрофена продают в России под разными торговыми названиями и в разных лекарственных формах. В Государственном реестре лекарственных средств числятся более 180 средств с ибупрофеном (Ibuprofen) — это и монопрепараты, содержащие одно активное вещество (например, Нурофен, Болинет, Бурана), и комплексные средства (например, Ибуклин, Брустан). Поэтому внимательно читайте состав препаратов, которые приобретаете в аптеке.

Избавиться от боли можно и с помощью натуральных средств. В этой статье вы найдете информацию об эффективных природных обезболивающих, а также отзывы тех, кто уже оценил их действие.

PEA (ПЭА)

Пальмитоилэтаноламид является эндогенным амидом (производным) жирной кислоты (FAE). Организм вырабатывает ПЭА для снижения воспаления и хронической боли. Исследования показывают, что вещество уменьшает хроническую боль уже через 7−20 дней.

ПЭА превосходит ибупрофен по действию! При этом вещество хорошо исследовано: нет побочных эффектов, не вызывает привыкания, не включает опиоидные рецепторы организма. Высокая степень безопасности. ПЭА не оказывал токсического действия на беременных животных, не вызывал мутаций. Не беременных женщинах опыты ставить никто не будет, но в целом, беременность можно не считать противопоказанием к приему. В исследованиях максимально используемая доза — 1800 мг. Возможен длительный прием.

При острой боли возможен прием до 2400 мг (например, PEA от Lake Avenue Nutrition или от SuperSmart. Курсовый прием при других видах боли — 2−3 месяца по 600−1200 мг (начинать с 1200 мг, через время снизить до 600 мг). В Рунете пока мало информации, почти нет. Переводите исследования!

Вот некоторые из положительных моментов приема ПЭА:

Очень эффективен против седалищной боли и боли в спине: ПЭА уменьшил интенсивность боли более чем на 50% всего за 3 недели, что редко наблюдается у большинства обезболивающих препаратов. Он был настолько эффективен, что половина испытуемых к концу исследования перестала принимать какие-либо дополнительные обезболивающие препараты.

Эффективен против острой и хронической боли и воспалении.

Эффективен против боли, связанной с синдромом запястного канала, вызванным сдавливанием нерва — 1200 мг в день. При спинной боли — 900−1200 мг в день. Артритные боли — 1200−1800 мг в день.

В дозировке 600 мг в день ПЭА снимает боль при эндометриозе и улучшает сексуальную функцию.

Против мигрени с аурой препарат показал хорошие результаты: после курса приема положительный эффект был до 90 дней.

Людям, страдающим от рассеянного склероза, также стоит обратить внимание на добавку.

У мужа артрит, помогал только Найз. А тут даже доза в 600 мг облегчила боль!

@vikylya_kl

Не могу не поделиться своим отзывом! Ситуация такова: удалила сегодня зуб, восьмерку. Такая практика уже была, и тогда я принимала от дикой боли Кетанов и посадила себе желудок. Прочитав о PEA, заказала (ибо мигрени). Когда начал отходить наркоз — закинула 1800 мг…И боль ушла! Челюсть расхреначена и не болит! Как так-то??? И желудок не болит.

@belyaeva_yana.ls

Обратная связь по инфильтрационным болям при онкологии. Мой родственник почти неделю продержался на PEA!!! Начиная с двух таблеток до четырех. Это фантастика! Мы не могли получить сразу опиаты, а от рекомендованного ибупрофена на глазах садились почки и печень. Благодаря РЕА мы продержали организм без ибупрофена перед химией. Спасибо!

@schloti.life

Магний

Эффективен при многих видах боли. Для снятия боли лучше использовать магний в форме цитрата. Аптечный вариант: Магне В6 Форте (не путать с Магне В6, он не подойдёт, так как содержит магния лактат).

При мигренях желателен курсовый прием 600−700 мг (разбить на несколько приемов в течение дня). При употреблении более высоких доз из побочных эффектов возможен только жидкий стул. При сильной боли можно принять 800−1000 мг единоразово.

Мне от мигрени перестал помогать даже Ризамигрен! А вот 600−700 мг магния — и я снова человек.

@akopovaulia

Как показала обратная связь, многих детей с головными болями мамы держат на обезболивающих. Но так нельзя! Дайте им лучше магний — у них ведь поголовный дефицит! Почитайте эту статью. Параллельно с приемом магния желателен курс ванн с магниевой солью (Epsome salt) на ночь, 5−10 ванн. В России тоже есть, гуглите.

Вчера вечером сын (8 лет) пожаловался на головную боль. Зная о том, что магний помогает при спазмирующих болях, дала ему 1 таблетку Ultra-Mag от Source Naturals, и боли как не бывало! Благодарю!

@boltyasha

Магний — отличный спазмолитик! Помогает при менструальных болях. При ПМС можно принимать глицинат магния, но он не подойдёт тем, у кого есть серная чувствительность.

Я магния глицинат пила 400 мг в первый день менструации. Отнеслась скептически, а ведь помогло!!!

@tvoyamechta.__

Пью на постоянке магний цитрат. Забыла, что такое боли при менструации! А раньше всегда болезненные месячные были!

@aleksandra_adoro

Эффективен магний и при воспалительных болях, в том числе артритах.

Босвелия

Босвелия — это смола ладанного дерева. Используется уже тысячи лет в азиатской традиционной медицине. У кого-то сейчас появятся ассоциации с церковным ладаном — и правильно! Прародитель у них один — дерево Boswellia serrata. Церковный ладан также обладает мощным антисептическим действием и «благовонили» его в Древнем Египте при обрядах, легочных заболеваниях, втирали в виде масла как антисептик. По факту оно, действительно, отгоняет «злых духов» в виде хворей и цыпок.

Все новое — это хорошо забытое старое, и на босвелию в последнее время пал научных интерес многих исследователей. Ученые выяснили, что четыре кислоты в смоле босвелии обладают мощными противовоспалительными свойствами. Тритерпеновые (босвелиевые) кислоты эффективно блокируют 5-липоксигеназу, уменьшая синтез лейкотриенов — гормоноподобных веществ, которые являются одним из главных факторов воспаления.

Эффективна при кластерной головной боли, остеоартрите, ревматоидном артрите, болезни Крона и неспецифическом язвенном колите (НЯК).

Можно попробовать принимать босвелию при любых воспалительных заболеваниях кишечника.

Босвелия может подавлять раковые инвазии поджелудочной, кишечника, молочной железы, распространения злокачественных лейкозов. Больше всего исследований по босвелии как раз в связи с онкологией.

При каких еще заболеваниях может быть полезен экстракт босвелии?

  • подагра, патологии позвоночника;
  • нарушения в липидном обмене организма;
  • повышенный уровень сахара в крови, сахарный диабет;
  • жировой гепатоз печени, другие поражения печеночной ткани, а также желчевыводящих протоков;
  • воспалительные процессы различной природы в организме;
  • заболевания почек, мочевыводящих путей;
  • варикозное расширение вен на ногах;
  • геморрой;
  • опухоли;
  • бронхиальная астма

Исследования есть, гуглите! Естественно, на монотерапию не рассчитывайте!

Благодаря своим противовоспалительным свойствам босвелия — это наиболее оптимальная добавка для людей, которые ищут альтернативу такому препарату, как ибупрофен.

Моей бабушке 87, у нее очень болели суставы. Мучилась сильно, ходила по врачам, пила обезболивающие, ставила блокаторы. Велась на всякие рекламные мази, избавляющие от боли. В результате я взялась за эту проблему и где-то натолкнулась на отзыв про босвелию. Такого эффекта не ожидала даже я, верующая в БАДы. Два месяца курса, и вот уже год ремиссии. Бабуля держит препарат наготове в случае возникновения болей. К слову, боли в суставах, особенно на руках, мучили ее уже более 20 лет.

@maksimasy

Мама жаловалась, что ноги устают после того, как походит на улице или в магазине. Хотела купить хондропротекторы, увидела, что в составах везде есть босвелия, решила заказать. С одной баночки от Solgar — супер-эффект!

@happinessmy

Босвелия — огонь. Выпила Hema-Plex и не поела, начался спазм в желудке, мучалась долго, пока не выпила 500 мг босвелии, желудок отпустило. Еще ее пьет папа, он онкобольной, за время приема не колет обезболивающее. Спасибо за информацию!

@daria_carta_

Огромное спасибо за инфу про натуральные обезболивающие! Всю жизнь ужасные боли во время месячных! С института мучаюсь, помогал только кеторол в максимальной дозировке первые пару дней стабильно. Это больше 10 лет на кетороле каждый месяц! Прочитала про Босвелию, нашла банку у Now Foods в максимальной дозировке — запаслась перед месячными. Результат: ни одной таблетки кеторола не выпила! Месячные прошли гладко как никогда на Босвелии. Это самое настоящее счастье!

@o_nikolaevna_o

При приеме босвелии (например, от Nature’s Answer или от Solgar) в дозе 600−3000 мг в день никаких серьезных и необратимых побочных эффектов найдено не было (неприятные побочки наблюдались на мышках при дозе 5000 мг). Она безопасна в период беременности и лактации. Босвелию принимать с жирной пищей или лецитином. Прием курсовый (минимум 3 месяца). При сильных болях можно начинать с высоких доз 1800−2400 мг, разнесенных на несколько приемов.

Босвелия есть в составе мазей, например, бальзам для тела «Живокост» с босвелией. или крем Osteo Bi-Flex. При суставных проблемах босвелию можно и внутрь, и наружно. Кремы с босвелией хороши как антиэйдж (босвелия снижает гиалуронидазу).

Имбирь

Имбирь содержит натуральное масло, которое отвечает как раз за его вкус. Химические соединения в этом масле включают гингеролы и шогаолы, которые имеют противовоспалительный и обезболивающий эффект. Эти соединения также являются эффективными в лечении тошноты и рвоты.

Выбирайте препарат в жидкой форме, например, от Herb Pharm. Принимать за 20 минут до еды 1 пипетку с небольшим количеством воды, 2 раза в день. При сильных болях можно 2−3 пипетки.

Чуть менее действенная альтернатива — имбирный чай. Как пишут во многих рецептах, имбирь варить/кипятить не надо, его свойства снизятся. Корень имбиря (30−40 г) нужно просто мелко нарезать/натереть на терке и залить водой 80−90℃ на 30 минут. По вкусу можно добавить мяту или корицу. Такой имбирный чай хорошо убирает тошноту.

Имбирь полностью безопасен: в ходе мета-анализа и обзоров, проведенных по данному вопросу, при клинических испытаниях побочные эффекты были связаны с чувством желудочно-кишечного дискомфорта, в остальном, никаких побочных эффектов обнаружено не было.

Из-за наличия у имбиря антикоагулянтного эффекта, не рекомендуется сочетать его с фармацевтическими препаратами со схожими эффектами, например, с варфарином и аспирином.

Имбирь эффективен при склонности к мигреням
Экстракт имбиря может повышать уровень серотонина, химического посредника, участвующего в приступах мигрени. Повышение уровня серотонина в вашем мозге может помочь остановить мигрень. Класс рецептурных лекарств под названием «триптаны» лечит мигрень аналогичным образом. Исследование показало, что имбирь уменьшал симптомы мигрени так же, как отпускаемое по рецепту лекарство Суматриптан.

Как только начинается приступ, можно капнуть капельки под язык на 5 минут — имбирь уменьшит длительности и интенсивность боли. Можно чай попить, нужно что-то жидкое с имбирем, иначе он долго всасываться будет.

Также можно нанести на виски пару капель имбирного масла.

Снимает боль и воспаление
Имбирь содержит противовоспалительные соединения, которые действуют так же, как и ингибиторы ЦОГ-2 (препараты, используемые для лечения боли и воспаления). Как показали исследования, для страдающих артритом имбирь обладал схожим действием с ибупрофеном.

Имбирь убирает и мышечную боль.

Помогает при менструальных болях
В исследовании имбирь в дозировке 1 г в день, разнесенных на несколько приемов, был эффективен для снятия боли у женщин с первичной дисменореей также, как ибупрофен и мефенамовая кислота.

Я имбирь всегда использую при боли во время месячных, действует отменно.

@mio_iezis

Всегда закидывалась Нурофеном, так как каждый цикл — выживание. Пока ждала посылку с iHerb, попивала себе имбирь с лимоном, для пущей радости добавила меда. Я в шоке: ни единой таблетки впервые за много лет! Спасибо!

@black_lady1808

Почитать метаанализ со всеми исследованиями можно по этой ссылке.

Кора ивы

Кора ивы используется уже не одно тысячелетие. Люди давно начали применять кору для обезболивания и снижения высокой температуры. В древней Греции, судя по оставшимся записям, кору активно использовали: жевали или делали из нее отвар. Не так давно ее стали исследовать и обнаружили очень интересные свойства:

  • Кора белой ивы — натуральная замена аспирину, естественное болеутоляющее средство, которое содержит химическое вещество под названием салицин и действует подобно аспирину. В отличие от аспирина кора не раздражает слизистые, прием может быть длительным в дозах 200−500 мг, для купирования острой боли 800−1200 мг.
  • Эффективна при жаре, головной боли, в том числе и мигренях, менструальной боли, остеоартрите, болях в пояснице.
  • Содержит большое количество биофлавоноидов, обладающих противовоспалительными свойствами.

На ресурсах, продающих добавки, обозначается как Willow Bark Extract. Жидкие формы предпочтительнее — облегчат всасывание и действие наступит быстрее. Эффективные дозы для купирования болевого приступа и снижения жара — от 800 до 1200 мг. Важно: действовать начинает не сразу, а спустя 45−90 минут после приема.

У коры белой ивы высокая степень безопасности, но она не подходит для детей в возрасте до 3 лет и беременных. Противопоказано применение при использовании коагулянтов, язвах желудка, чувствительности к аспирину. Ивовая кора может влиять на свертываемость крови. Прекратите использовать кору ивы как минимум за 2 недели до запланированной операции. Не применять с медицинскими препаратами: аспирин, клопидогрел (Плавикс), диклофенак (Вольтарен, Катафлам и др.), ибупрофен (Адвил, Мотрин и др.), напроксен (Анапрокс, Напросин и др.), дальтепарин (Фрагмин), эноксапарин (Ловенокс), гепарин, варфарин (Кумадин).

Болел зуб… Уколы, местные обезболивающие втирали в десну — не помогало. Папа заварил кору ивы, прополоскала рот, и через минут 40 боль стала уходить. Хотя когда папа предложил кору, крутила у виска и не верила в ее силу.

@belitskaa

Лет в 8 я сильно обварила ногу кипящим компотом. Жили мы в отдаленном населенном пункте, до скорой и больницы ого-го сколько. Бабушка сначала натерла свежую картошку и положила на ногу, а сама побежала и нарвала прутьев ивы, была зима. Сделала отвар и прикладывала постоянно мокрую марлю на ногу ненадолго, и так почти сутки, пока боль не ушла. Ни одного волдыря, ни одного шрама!

@bimdom

Кора ивы очень хорошо помогает мне при женских болях. Уже пару лет привожу ее из США.

@mynuka

Пиретрум девичий

Пиретрум девичий, или Пижма девичья содержит большое количество партенолида. Это вещество минимизирует выработку воспалительных веществ, в частности гистамина, простагландинов, предотвращает чрезмерную агрегацию тромбоцитов, ведущую к образованию тромбов, имеет спазмолитическое действие. В лечебных целях растение применялось еще в Древней Греции, его свойства описаны в I веке врачом Диоскоридом, он рекомендовал его использование в качестве жаропонижающего и болеутоляющего.

Благодаря противовоспалительным свойствам является анальгетиком. Наиболее распространенное использование feverfew заключается в борьбе с мигренями и головными болями, поэтому в этой области было проведено несколько испытаний. Порядка пяти исследований на людях доказали, что экстракт растения снижает частоту и выраженность мигреней на 39,5%. Анализ также показал, что использование экстракта было достаточно эффективным у лиц с очень частым проявлением мигреней.

Важный момент: положительный эффект наступал после 4 недель курсового приема и достигал своего максимум к 10−12 неделе приема, после чего результат сохранялся на протяжении нескольких месяцев. Поэтому многие рекомендации по лечению мигрени сводятся к регулярному приему feverfew на протяжении 3 месяцев, после чего можно прервать курс на пару месяцев, а затем при необходимости повторить.

Особенно эффективна против мигреней комбинация пиретрума с имбирем и корой белой ивы. То есть лучше при лечении мигреней комбинировать имбирь, кору белой ивы и пиретрум. Также добавить к ним магний, В2, Q10 и исключить застой желчи.

При острой боли (головная, зубная, менструальная, мышечная) можно принимать по 1000—1500 мг за раз. При курсовом лечении мигрени дозировки другие: от 100 мг (дети) до 300 мг (взрослые) 4 раза в день.

Во избежание риска кровотечений не рекомендуется принимать Feverfew одновременно с гинко билоба, лекарственными препаратами, разжижающими кровь. Не использовать добавку как минимум за неделю до предстоящей операции.

Белокопытник

Белокопытник (Butterbur) — натуральный спазмолитик, обезболивающее, противовоспалительное и антигистаминное средство. Широко применяется как средство против мигрени и сезонной аллергии. В составе белокопытника — несколько действующих веществ:

  • петазины — обладают противовоспалительными свойствами;
  • изопетазин, петатвалид и баккенолид — способны расширять кровеносные сосуды;
  • флавоноиды — являются антиоксидантами, уменьшают воспаление, обладают антибактериальными свойствами.

Хорошо показал себя в исследовании на 245 взрослых на протяжении 4 месяцев: в группе, получавшей экстракт белокопытника, частота мигреней снизилась на 48%; в общей сложности 68% пациентов, получавших 75 мг экстракта ежедневно, сообщили об улучшении состояния.

В исследовании при участии 108 детей в возрасте от 6 до 17 лет частота зарегистрированных приступов мигрени снизилась по меньшей мере на 50% у 77% детей. Исследование показало, что после 4-х месяцев лечения 91% пациентов почувствовали существенное улучшение.

Американская Академия Неврологии одобрила экстракт для лечения и профилактики головных болей и мигреней. Снижение симптомов мигренозной головной боли достигалось при приеме экстракта белокопытника в дозе 25 мг (дети) — 75−150 мг (взрослые) ежедневно в течение 3−4 месяцев. При острой боли и частых приступах возможен прием 200−300 мг.

В качестве побочных эффектов может быть диарея. Противопоказан белокопытник только при беременности. Сам по себе белокопытник содержит пирролизидиновые алкалоиды, которые могут вызвать повреждение печени. Но в лабораторных условиях его хорошо очищают и делают полностью безопасным для приема внутрь. При покупке экстракта смотрите, чтобы было указано РА-free (очищено от алкалоидов).

Боли во время месячных: эффективные домашние средства

Критические дни всегда тяжело переносятся женщинами и физически, и психологически. Сегодня мы даем советы, как избавиться от боли во время месячных и хоть как-то поднять себе настроение. Не забывайте — когда речь идет о препаратах, необходима предварительная консультация гинеколога или терапевта.

Менструальные спазмы возникают, когда мышцы в матке сокращаются, чтобы сбросить слизистую оболочку. Когда матка сжимается, она может давить на кровеносные сосуды, что, в свою очередь, на короткое время прекращает подачу кислорода. В этот момент организм выпускает вызывающие боль химические вещества, чтобы стимулировать сокращения. Со временем эти химические вещества могут вызвать тошноту, диарею и головные боли.

Если менструальные боли невыносимы, ​​то есть определенные домашние средства, которые могут обеспечить облегчение.

Безрецептурные препараты

Безрецептурные обезболивающие (парацетамол или ибупрофен) пригодны для кратковременного применения и очень эффективны при уменьшении головной боли, спазмов в животе и болей в спине во время менструации.

Теплый компресс

Прикладывание чего-нибудь теплого к животу во время менструации может помочь мышцам расслабиться и снять болезненные спазмы. Вы можете воспользоваться грелкой или принять горячую ванну.

Массаж и масла

Известно, что нанесение лавандового масла на живот помогает снять боль. Точно так же может помочь использование кунжутного масла, так как оно богато линолевой кислотой и обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами.

Упражнения

Вы можете подумать, что это невозможно в вашем состоянии, ведь вы едва способны передвигаться, но тренировка увеличивает циркуляцию крови в область таза, выделяя эндорфины для противодействия простагландинам, вызывающим сокращение мышц матки во время менструации.

Оргазмы

Исследования показывают, что оргазмы оказывают непосредственное влияние на менструальные спазмы. Вагинальные оргазмы затрагивают все ваше тело, включая спинной мозг, который сигнализирует о высвобождении нейротрансмиттеров (эндорфины и окситоцин). Эти вещества уменьшают боли.

Много фруктов, овощей и цельного зерна

Убедитесь, что ваш рацион состоит из красочных фруктов и овощей с высоким содержанием клетчатки, а также цельных зерен (коричневый рис и овсянка). Клетчатка во фруктах, овощах и цельнозерновых продуктах замедлит расщепление сахара, спасая вас от расстройства желудка.

Методики расслабления

Попробуйте практиковать некоторые техники релаксации во время менструации — глубокое дыхание, йогу или массаж.

Сокращение потребления соли и сахара

В то время как чрезмерное потребление соли непосредственно перед менструацией ухудшает задержку воды и вызывает вздутие живота, сахар вызывает проблемы с пищеварением (жидкий стул, вызванный гормональными изменениями). Также следует избегать заменителей сахара, так как они тоже вызывают проблемы пищеварения.

Читать также «Менструальные» суеверия. Есть ли в них смысл?

Отказ от алкоголя и кофеина

Алкоголь и кофеин ухудшают симптомы ПМС — спазмы, болезненность молочных желез и головные боли. Удостоверьтесь, что вы отказались от алкогольных и кофейных напитков хотя бы во время месячных.

Продукты, уменьшающие менструальные боли

  • Семена фенхеля. Фенхель снимает судороги и дискомфорт, связанные с предменструальным синдромом и менструацией, помогая восстановить баланс женских гормонов. Это также природное мочегонное средство, которое помогает уменьшить задержку воды и вздутие живота.
  • Корица. Корица обладает противовоспалительными и спазмолитическими свойствами. Специя также содержит кальций, марганец и железо, что хорошо для пищеварения и контроля уровня сахара в крови.
  • Яблочный уксус. Он уменьшает симптомы ПМС (вздутие живота, задержку воды, спазмы, головные боли, раздражительность и усталость).
  • Семена льна. Они содержат омега-3 жирные кислоты, которые, как было установлено, помогают уменьшить симптомы ПМС — депрессию, беспокойство, вздутие живота, болезненность груди и головные боли.
  • Имбирно-медовый чай. Известно, что чай снимает мышечные спазмы и уменьшает напряжение, приводящее к беспокойству и раздражительности. Чашка имбирно-медового или ромашкового чая успокоит тошноту и вздутие живота.
  • Цельнозерновые. Цельные зерна, как и шпинат, являются отличным источником магния, который помогает снизить мышечное напряжение. Кроме того, они содержат витамины В и Е, которые прогоняют усталость и депрессию.
  • Апельсины. Исследования показывают, что женщины, которые получают большее количество кальция и витамина D, могут испытывать менее выраженные симптомы ПМС. Это связано с тем, что кальций уменьшает депрессивные и тревожные ощущения в мозге, а витамин D регулирует фермент, который превращает триптофан в серотонин, нейротрансмиттер, который помогает регулировать настроение.

Читайте также: Как отсрочить менструацию перед отпуском

Боли при менструации: терпеть или лечиться?

Особое внимание хочется уделить эндометриозу, ведь одним из самых характерных признаков этого заболевания является болезненная менструация.

При эндометриозе клетки эндометрия начинают оседать в «непривычных» для них местах – яичниках, мочевом пузыре, почках. Причем на новом месте они продолжают функционировать в прежнем режиме: во время месячных разбухают и кровоточат, вызывая сильные боли.

Еще одним ярким симптомом эндометриоза являются темно-коричневые выделения до и/или после менструации.

Спровоцировать эндометриоз могут тяжелые физические нагрузки, стрессы, увлечение солнечными ваннами и солярием. Эндометриоз, как и «скрытые» инфекции вроде хламидиоза, называют эпидемией 21 века.

Для того чтобы правильно определить причины болезненной менструации, необходимо посетить не только гинеколога, но и эндокринолога, и пройти ряд обследований:

  • сделать мазки на флору,

  • анализы на «скрытые» инфекции (хламидиоз, трихомониаз),

  • биохимический анализ крови,

  • сделать бактериологичекий посев,

  • проверить гормональный фон.

При гинекологическом осмотре врач должен определить положение и размеры матки, придатков, наличие изменений в анатомическом расположении внутренних половых органов. Может понадобиться ультразвуковое исследование органов малого таза.

Определив причины альгоменореи можно приступать к лечению. Если ее причинами является какое-то воспалительное заболевание, то в первую очередь, конечно, необходимо лечить его.

Если же никаких серьезных заболеваний нет, избавиться от недуга поможет правильно подобранная диета, витамины, здоровый образ жизни, а также снижение до минимума стрессовых ситуаций и повышенных физических нагрузок – ведь уже доказано, что плохой сон (в том числе недосыпание), обилие стрессов, курение, употребление кофе увеличивают интенсивность боли во время менструации.

Для снятия болевых синдромов применяются болеутоляющие средства (парацетамол, но-шпа, анальгин, седалгин, папаверин, баралгин, спазган, кеторол). Снять спазмы часто помогает регулярное применение оральных противозачаточных средств.

Обезболивающие таблетки при месячных – список

Редкая женщина в период менструальных выделений или за несколько дней до них не испытывает болевых и дискомфортных ощущений в нижней части живота. Практически все представительницы прекрасного пола со страхом ждут наступления очередных месячных, поскольку в это время чувствуют себя полностью разбитыми и не могут справиться с болью.

Поскольку в период менструации большинство девушек и женщин продолжают работать и вести привычный образ жизни, им приходится принимать различные таблетки, действие которых направлено на снятие болевых ощущений. В каждой аптеке сегодня можно купить множество подобных средств, но далеко не все из них действительно эффективно помогают. В данной статье мы расскажем вам, какие обезболивающие таблетки при месячных являются самыми сильными, и как выбрать подходящее лекарство для себя.

Самые хорошие обезболивающие таблетки при месячных

По мнению большинства девушек и женщин, самым эффективным средством, которое очень быстро избавляет от боли в период менструации, является известный спазмолитик Но-Шпа. Как правило, в подобной ситуации принимают 2 таблетки, и через 10-15 минут интенсивность болевых ощущений значительно снижается. В тяжелых случаях допускается прием препарата в такой дозировке утром, днем и вечером, однако использовать его таким образом не рекомендуется без предварительной консультации с врачом.

Аналогичным действием при месячных обладают и недорогие обезболивающие таблетки под названием Дротаверин. Активное вещество в этом препарате то же, что и в Но-Шпе, — дротаверина гидрохлорид, но стоит он значительно дешевле. К сожалению, такие таблетки можно приобрести лишь в малой части аптек.

Но-Шпа и Дротаверин являются достаточно надежными и, одновременно, безопасными средствами. Согласно инструкции по применению данные препараты разрешены к приему у взрослых и детей, начиная с трехлетнего возраста. Именно поэтому эти обезболивающие таблетки могут назначить при месячных и девочке-подростку. Тем не менее, у некоторых девушек после их приема возникают нежелательные побочные эффекты, в частности, рвота и тошнота.

Какие еще обезболивающие можно выпить при месячных?

Несмотря на то, что Но-Шпа и Дротаверин действительно эффективны для избавления от боли при менструации, помогают они не всем. К тому же, некоторые женщины не могут их принимать из-за развития побочных действий. В таком случае рекомендуется воспользоваться обезболивающими таблетками, которые можно принимать при месячных, из следующего списка:

 

Воспалительное заболевание органов малого таза (ВЗОМТ) | Признаки инфекции PID

Что такое PID?

Воспалительное заболевание тазовых органов — это серьезная инфекция, которая развивается, если не лечить некоторые ЗППП или другие инфекции. Это может вызвать хроническую боль и бесплодие.

Что вызывает PID?

Воспалительное заболевание тазовых органов, также называемое ВЗОМТ, — это инфекция матки, маточных труб и / или яичников. ВЗОМТ происходит, когда бактерии перемещаются из влагалища и шейки матки в другие части тела.Это может привести к хронической боли и другим серьезным проблемам со здоровьем, таким как бесплодие.

ВЗОМТ обычно вызывается двумя инфекциями, передающимися половым путем: хламидиозом или гонореей. Эти ЗППП можно легко вылечить с помощью антибиотиков, но многие люди не знают, что у них они есть, потому что обычно у них нет симптомов — вот почему так важно пройти тестирование на ЗППП.

Если их не лечить, хламидиоз и гонорея могут привести к ВЗОМТ. ВЗОМТ также может быть вызван другими нелеченными инфекциями, такими как бактериальный вагиноз.

PID является обычным явлением — более миллиона человек получают его каждый год.

Какие симптомы воспалительного заболевания органов малого таза мне следует искать?

Многие люди не знают, что у них воспалительные заболевания органов малого таза на ранних стадиях. ВЗОМТ часто не проявляет никаких симптомов или симптомы настолько легкие, что вы их не чувствуете, особенно когда вы впервые заразились. Чем дольше у вас ВЗОМТ, тем хуже становятся симптомы.

Симптомы ВЗОМТ могут включать:

Если у вас есть какие-либо из этих симптомов, немедленно обратитесь к врачу или в местный центр планирования семьи.ВЗОМТ может быть опасным, если вы не лечитесь.

Некоторые симптомы ВЗОМТ можно принять за другие проблемы со здоровьем, например, за аппендицит или эндометриоз. Так что осмотр у врача — единственный способ узнать наверняка, что происходит.

Каковы осложнения PID?

Если не лечить ВЗОМТ, это может привести к серьезным проблемам со здоровьем, иногда опасным для жизни. Инфекция может распространиться на другие части вашего тела. ВЗОМТ может увеличить риск внематочной беременности, которая может быть опасной для жизни.Люди с ВЗОМТ могут испытывать хроническую боль в нижней части живота и бесплодие.

Чем дольше у вас ВЗОМТ, тем больше вероятность того, что у вас будут опасные долгосрочные проблемы со здоровьем и бесплодие. Вот почему так важно проверять любые симптомы у врача и регулярно сдавать анализы на ЗППП — чем раньше, тем лучше.

PID можно лечить. Но лечение может не устранить повреждения (например, рубцы), вызванные длительными инфекциями ВЗОМТ.

Как я могу предотвратить PID?

Тестирование на ЗППП — один из лучших способов предотвратить ВЗОМТ, потому что ВЗОМТ обычно вызывается хламидиозом или гонореей.У большинства людей с хламидиозом или гонореей нет никаких симптомов, поэтому тестирование — единственный способ точно узнать, есть ли у вас одна из этих инфекций.

Хламидиоз и гонорею можно легко вылечить и вылечить с помощью антибиотиков — и чем раньше вы (и любые сексуальные партнеры) пройдете обследование и начнете лечение, тем ниже будет ваш риск развития ВЗОМТ. Вы также можете помочь предотвратить эти и другие ЗППП, занимаясь более безопасным сексом и используя презервативы каждый раз, когда занимаетесь сексом.

И гормональные противозачаточные средства НЕ предотвращают инфекции, передаваемые половым путем, поэтому, даже если вы используете противозачаточные средства, вы рискуете заразиться ЗППП.Поэтому рекомендуется использовать презерватив с противозачаточными средствами, чтобы предотвратить ЗППП, которые могут превратиться в ВЗОМТ.

Обычно спринцевание вредно для влагалища и может вызвать раздражение и инфекции. Спринцевание также может привести к ВЗОМТ, поскольку оно продвигает бактерии глубже в ваше тело. Так что не сдавайся!

PID действительно распространен, и его легко разработать, даже не зная об этом. Вот почему так важно пройти тестирование на ЗППП и обратиться к врачу, если вы заметили какие-либо симптомы ВЗОМТ.

Была ли эта страница полезной?

Помогите нам стать лучше — чем эта информация может быть полезнее?

Как эта информация вам помогла?

Ты лучший! Спасибо за ваш отзыв.

Спасибо за ваш отзыв.

Лечение менструальных спазмов и болезненных периодов

Если у вас начались месячные, вы, вероятно, в то или иное время испытывали менструальные спазмы или дисменорею. У некоторых менструальные спазмы изнуряют, в то время как другие испытывают лишь легкий дискомфорт или вообще не испытывают никакого дискомфорта во время менструации.

Типы менструальных спазмов

Менструальные спазмы бывают двух типов:

  • Первичная дисменорея чаще всего возникает у молодых женщин, у которых только начались менструальные циклы.Часто она становится менее серьезной, когда женщине исполняется 20 лет или после родов. Эти судороги представляют собой сильные сокращения матки, вызванные веществами в организме, называемыми простагландинами.
  • Вторичная дисменорея диагностируется, когда менструальные спазмы являются результатом состояния здоровья, отличного от вашего периода, включая эндометриоз, фиброидные опухоли и кисты яичников.
LumiNola / Getty Images

Симптомы менструального спазма

Симптомы менструальных спазмов могут варьироваться в зависимости от человека.Некоторые люди испытывают тупую пульсирующую боль, в то время как другие испытывают сильную и часто изнурительную боль, отдающуюся в поясницу и бедра.

Боль обычно начинается за один-три дня до менструации, достигает пика через 24 часа после начала менструации и утихает через два-три дня. У некоторых людей также будет тошнота, головная боль, головокружение и жидкий стул.

Когда обращаться к врачу

Запишитесь на прием к гинекологу, если менструальные спазмы ухудшают качество вашей жизни, постепенно ухудшаются или начались внезапно и без объяснения причин после 25 лет.

Причины

В здоровом организме естественным образом вырабатываются простагландины, которые обладают гормоноподобным действием. Они участвуют в различных функциях организма, включая сокращение мышц матки, вызывающее первичную дисменорею или менструальные спазмы.

В начале менструации уровень простагландинов в вашем организме выше, чем обычно. Как правило, чем выше уровень простагландинов, тем сильнее менструальные боли. Напротив, если вы не овулируете из-за противозачаточных средств или из-за менопаузы, риск спазмов от низкого до нулевого.Взаимодействие с другими людьми

Риск сильных менструальных спазмов выше, если вы курите, младше 30 лет, у вас сильное или нерегулярное кровотечение, у вас началось половое созревание до 12 лет или если у вас в семье были сильные спазмы в анамнезе.

Лечение

Это может показаться простым, но расслабление и сообщение окружающим о том, что вы не чувствуете себя, помогут уменьшить стресс повседневной жизни, который может способствовать вашим менструальным спазмам. Есть другой образ жизни и лекарственные препараты, которые могут помочь.

Образ жизни

Если вы склонны к спазмам, постарайтесь регулярно заниматься физическими упражнениями, когда у вас нет менструации. Чем более активными и регулярными вы будете заниматься, тем более регулярными будут менструации. Регулярные месячные часто приводят к меньшему обильному кровотечению и меньшему количеству спазмов.

Также могут помочь изменения в диете, например употребление свежей и здоровой пищи. Попробуйте более здоровое питание, уделяя особое внимание следующим продуктам:

  • Продукты, богатые кальцием, такие как сушеный инжир, сыр рикотта, брокколи, миндаль и консервированные сардины
  • Продукты с высоким содержанием антиоксидантов, такие как ягоды, капуста, помидоры, сладкий перец и темный шоколад
  • Постные белки, включая тофу и холодноводная рыба

Напротив, попробуйте потреблять значительно меньше рафинированной муки или сахара, трансжиров (гидрогенизированных масел), кофеина и алкоголя.Взаимодействие с другими людьми

Если у вас сильные судороги, попробуйте принять теплую ванну или приложите грелку к нижней части живота или спине, чтобы облегчить боль. Также помогает поддерживать высокий уровень гидратации.

Лекарства

Безрецептурные обезболивающие, такие как мотрин (ибупрофен), аспирин или алев (напроксен натрия), обычно используются для облегчения повседневной боли и менструальных спазмов. Тайленол (ацетаминофен) снимает боль, но не влияет на нее. простагландины.

Если спазмы сильные, врач может назначить оральные контрацептивы, чтобы предотвратить овуляцию и облегчить болезненные периоды.Гормональная внутриматочная спираль (ВМС) также иногда может уменьшить менструальные спазмы. Общие побочные эффекты гормональных контрацептивов включают ненормальное кровотечение, увеличение веса и изменения настроения.

Дополнительная и альтернативная медицина (CAM)

Некоторые исследования показали, что дополнительные методы лечения, включая массаж, иглоукалывание и йогу, могут помочь облегчить менструальные спазмы, но необходимы дополнительные исследования.

Другие исследования показывают многообещающие результаты для некоторых женщин, которые принимали определенные добавки и травы для лечения своих кремов (включая чаи, таблетки и настойки), но, опять же, ни одно из них не кажется достаточно убедительным, чтобы одобрить его как отдельное лечение.Взаимодействие с другими людьми

Помните, что прием добавок или лечебных трав может вызывать побочные эффекты, как и фармацевтические препараты. Если вы обращаетесь за медицинской помощью по поводу своих симптомов, обязательно сообщите своему врачу обо всех добавках, которые вы принимаете.

Облегчение менструальной боли | HealthLink BC

Обзор темы

Менструальные спазмы могут вызвать легкий дискомфорт или сильную боль в нижней части живота, спине или бедрах. Боль обычно начинается прямо перед или в начале менструации.В это время у вас также могут быть головные боли, диарея или запор, тошнота, головокружение или обморок.

Не у каждой женщины бывают менструальные боли. Но это может быть нормальной частью работы тела.

Чтобы облегчить менструальные спазмы:

  • Нагрейте живот с помощью грелки или бутылки с горячей водой или примите теплую ванну. Вы можете обнаружить, что тепло снимает боль не хуже лекарств.
  • Лягте и приподнимите ноги, подложив подушку под колени.
  • Лягте на бок и поднесите колени к груди. Это поможет снизить обратное давление.
  • Попробуйте использовать прокладки вместо тампонов.
  • Регулярно выполняйте физические упражнения. Вы можете обнаружить, что это помогает облегчить боль.

Лекарство, отпускаемое без рецепта, обычно снимает менструальную боль.

  • Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен, помогают облегчить менструальные спазмы и боль.
  • Начните принимать рекомендуемую дозу обезболивающего при появлении дискомфорта или за 1 день до начала менструального цикла.
  • Принимайте лекарство до тех пор, пока обычно сохраняются симптомы, если бы вы не принимали лекарство.
  • Если НПВП не снимают боль, попробуйте ацетаминофен, например, тайленол.

Будьте осторожны с лекарствами. Прочтите и следуйте всем инструкциям на этикетке. Если вы беременны или пытаетесь забеременеть, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо лекарства. Не принимайте аспирин, если вы моложе 18 из-за риска развития синдрома Рейе.

Лекарства, отпускаемые по рецепту — хороший выбор, если лекарства, отпускаемые без рецепта, не приносят облегчения. Противозачаточные гормоны помогают облегчить менструальную боль и облегчить кровотечение у большинства женщин. сноска 1 Они также предотвращают беременность. Поговорите со своим врачом о применении противозачаточных таблеток, пластыря или кольца. При использовании большинства гормональных противозачаточных средств вы принимаете гормоны каждый день в течение 3 недель, а затем делаете перерыв на неделю.Это когда у вас может быть менструальный цикл. Есть некоторые виды таблеток, которые можно принимать в течение 3 месяцев или даже каждый день в году. Из-за них у вас могут появиться неожиданные кровянистые выделения или кровотечение, особенно в течение первого года.

Ссылки

Цитаты

  1. Шушан А (2013). Осложнения менструации и аномальные маточные кровотечения. В AH DeCherney et al., Eds., Текущая диагностика и лечение: акушерство и гинекология , 11-е изд., стр. 611–619. Нью-Йорк: Макгроу-Хилл.

Консультации по другим работам

  • Ленц GM (2012). Первичная и вторичная дисменорея, предменструальный синдром и предменструальное дисфорическое расстройство. В GM Lentz et al., Под ред., «Комплексная гинекология», 6-е изд., Стр. 791–803. Филадельфия: Мосби.

Кредиты

Текущий по состоянию на: 9 декабря 2019 г.,

Автор: Healthwise Staff
Медицинский обзор:
Сара Маршалл, доктор медицины, семейная медицина,
, Энн С.Пуанье — внутренняя медицина
Мартин Дж. Габика — семейная медицина
Кэтлин Ромито — семейная медицина
Феми Олатунбосун, MB, FRCSC — акушерство и гинекология
Ребекка Сью Уранга

По состоянию на 9 декабря 2019 г.

Автор: Healthwise Персонал

Медицинский обзор: Сара Маршалл, доктор медицины, семейная медицина, Энн С. Пуанье, врач, терапевт, Мартин Дж. Габика, доктор медицины, семейная медицина, Кэтлин Ромито, доктор медицины, семейная медицина, и Феми Олатунбосун, магистр медицины, FRCSC, акушерство и гинекология, и Ребекка Сью Уранга

Шушан А (2013).Осложнения менструации и аномальные маточные кровотечения. В AH DeCherney et al., Eds., Current Diagnosis and Treatment: Abstetrics and Gynecology , 11th ed., Pp. 611-619. Нью-Йорк: Макгроу-Хилл.

Избавление от периодических спазмов | MOTRIN®

Что такое периодические судороги (дисменорея)?

Если вы имеете дело с болезненными менструациями в это время месяца, будьте уверены, вы не одиноки. Также называется дисменореей. Менструальные спазмы поражают более половины [i] женщин во время менструаций в течение 1-2 дней в месяц, а иногда и дольше.Периодическая боль варьируется от тупой до сильной и обычно сосредоточена в нижней части живота и пояснице.

Что вызывает периодические спазмы и боль?

Болезненные периодические спазмы, также называемые первичной дисменореей, возникают, когда естественные химические вещества, называемые простагландинами [i] , поднимаются и вызывают сокращение слизистой оболочки матки, что приводит к боли. Вторичная дисменорея — это периодические боли, возникающие в результате состояния или заболевания репродуктивных органов. Поговорите со своим врачом, если вы чувствуете, что причиной судорог может быть основное заболевание.

Как облегчить периодические спазмы и боль

Менструальные боли могут быть от легких до сильных, но они не должны мешать вашему образу жизни. Воспользуйтесь этими советами по уменьшению боли во время менструации, чтобы избавиться от спазмов во время менструации. Обязательно поговорите со своим лечащим врачом, если у вас возникнут какие-либо вопросы или опасения.

  • Упражнение [ii] — Упражнения могут помочь при симптомах дисменореи. Попробуйте добавить в свой день такие занятия, как йога, ходьба, плавание или силовые тренировки.
    Поговорите со своим лечащим врачом перед тем, как начинать или менять какой-либо режим упражнений.
  • Используйте грелку [ii] — Обычно локализованное тепло помогает мышцам расслабиться и увеличивает приток крови к тканям, что может уменьшить тяжесть судорог.
  • Расслабьтесь с йогой [ii] — Снимите стресс с помощью медитации и йоги. Эти методы релаксации могут помочь при менструальных болях. Поговорите со своим лечащим врачом, прежде чем начинать или менять какой-либо режим упражнений.
  • Попробуйте безрецептурное обезболивающее [ii] — Ибупрофен, содержащийся в безрецептурном обезболивающем, таком как MOTRIN ® , снижает выработку простагландинов. Это может помочь временно облегчить незначительные боли, вызванные менструальными спазмами.

Обязательно читайте и следуйте этикетке продукта безрецептурного обезболивающего и разговаривайте со своим врачом, если у вас есть какие-либо вопросы или опасения.

Опять же, хотя некоторые периодические боли являются обычным явлением, иногда болезненные спазмы являются признаком более серьезного заболевания.Обязательно обратитесь к врачу, если вы обеспокоены или если симптомы внезапно ухудшатся.

РЕСУРСЫ

[i] http://www.acog.org/patients/FAQS/Dysmenorrhea-Painful-Periods#what

[ii] https://medlineplus.gov/periodpain.html

обезболивающих от спазмов — правильные лекарства от предменструального синдрома и периодических спазмов

JSYK: Возможно, вы принимаете неправильные лекарства для лечения спазмов во время менструации. (Знаю, знаю). Но, учитывая множество безрецептурных вариантов на рынке, таких как тайленол, мидол, алев или все, что ваш коллега достает из своего рабочего места, может быть трудно понять разницу между тем, что на самом деле работает для вашего тела, и тем, что в высшей степени вредно.

Что я имею в виду под сверхвредным? Что ж, некоторые безрецептурные лекарства могут отсрочить ваше облегчение, усугубить состояние желудка и / или подорвать ваше здоровье в долгосрочной перспективе, — говорит Кимберли Сакхейм, врач-специалист по обезболиванию в реабилитационной клинике Лангоне при Нью-Йоркском университете.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Итак, да, считайте это признаком того, что вам необходимо: 1) прекратить принимать те случайные, неопознанные таблетки, которые остывают на дне вашей рабочей сумки, когда начнутся болезненные периоды, и 2) действительно понять разницу между парацетамолом и всем остальным.

Во-первых, давайте начнем с двух вариантов безрецептурного обезболивания: ацетаминофен, также известный как тайленол, и НПВП, нестероидные противовоспалительные препараты, которые являются безрецептурными болеутоляющими , кроме ацетаминофена. Давайте углубимся в каждую из них.

Ацетаминофен

Ацетаминофен воздействует на области мозга, ответственные за обработку боли и температуры тела, говорит доктор Сакхейм. Помимо судорог, если вы страдаете от лихорадки, прием ацетаминофена в соответствии с указаниями поможет вам.Но это не уменьшит воспаление, скажем, при вывихе лодыжки. Есть смысл? Хороший.

Важно отметить, что парацетамол представляет особый риск, потому что он расщепляется печенью (и может серьезно повредить ее), которая является жизненно важным органом, фильтрующим токсины, включая алкоголь. Это означает, что вы никогда не должны когда-либо преследовать ацетаминофен с выпивкой, так как это может вызвать стресс для печени и по этой причине способствовать необратимому повреждению.

Хорошо то, что он не портит ваш живот, так что это шаг, когда вы хотите лечить менструальные спазмы, сопровождающиеся расстройством желудка, которые могут идти рука об руку с ПМС, потому что, ну, жизнь — это не так. т честно.Просто помните о дозировке.

акушер-гинеколог Тамика К. Кросс, доктор медицины, рекомендует начинать с минимально возможной дозы для лечения симптомов. «Доза в миллиграммах, а не количество таблеток, так как количество пилюль, которые кто-то принимает, зависит от того, сколько миллиграммов в пилюле». Ее рекомендация: от 325 до 500 миллиграммов.

НПВП

По данным Американского колледжа акушеров и гинекологов (ACOG), НПВП являются лучшей защитой от болезненных спазмов. (Некоторые исследования показали, что эти препараты могут облегчить сверхтяжелое кровотечение лучше, чем плацебо, но не так хорошо, как гормональные противозачаточные средства, так что не волнуйтесь слишком сильно, .)

Но НПВП обеспечивают облегчение, охлаждая нервные окончания, которые передают боль. НПВП включают ибупрофен (содержится в Адвиле и Мотрине), напроксен (содержится в Аливе), целекоксиб (также известный как Целебрекс) и аспирин. Они не включают парацетамол или лекарства с множественными симптомами, которые его содержат, такие как DayQuil, Midol и Excedrin.

В отличие от парацетамола, НПВП уменьшают воспаление, уменьшая боль в суставах и мышцах. А поскольку НПВП метаболизируются почками, они не представляют опасности для печени.

Тем не менее, НПВП могут подавлять фермент, который защищает слизистую оболочку желудка, потенциально вызывая кислотный рефлюкс, общее расстройство желудка и желудочно-кишечные кровотечения или язвы, говорит доктор Кросс. Это одна из причин, почему вам не следует употреблять алкоголь, еще один раздражитель желудка, до или после приема любого безрецептурного болеутоляющего средства .

НПВП также разжижают кровь, что замедляет свертывание крови и снижает риск сердечного приступа и инсульта. (Это неплохой перк, независимо от того, важны ли эти условия.) Однако из-за разжижающего кровь эффекта вы также должны быть внимательны, если у вас есть нарушения свертываемости крови, или если вы только что закончили операцию или принимаете антикоагулянты », — говорит доктор Кросс». В этом случае выберите рецептурный препарат целекоксиб (подробнее об этом ниже).

Вот более подробный обзор возможных вариантов НПВП:


  1. Аспирин , который, , скорее всего, вызовет раздражение у вас в желудке и не обязательно поможет в реальной борьбе: «Много пациентов говорят мне, что ибупрофен или напроксен эффективнее аспирина при менструальных спазмах », -Сакхейм говорит. Другими словами, это далеко не лучший вариант.
  2. Ибупрофен, который может эффективно избавить вас от страданий, если ваши почки полностью функционируют и у вас нет особенно чувствительного желудка. Просто не забывайте принимать его во время еды, чтобы избежать проблем.
  3. Напроксен , как и ибупрофен, считается высокоэффективным. Поскольку напроксен может обеспечить некоторое сладкое облегчение, которое длится дольше, чем другие противовоспалительные средства, отпускаемые без рецепта, он особенно хорош при судорогах, которые продолжаются весь долбаный день, по словам доктора.Сакхейм.
  4. Целекоксиб, лекарство, о котором вы, вероятно, никогда не слышали, поскольку оно обычно помогает при артрите и продается только по рецепту. Но если ваш ПМС имеет тенденцию вызывать судороги и, принимая слишком много целекоксиба (то есть несколько доз каждый день в месяц), в конечном итоге также может вызвать язву желудка, формула с меньшей вероятностью, чем другие НПВП, блокирует ферменты, защищающие ваш желудок. Вот почему целекоксиб обычно легче действует на внутренности — это хорошо в начале менструации, когда вашему организму часто требуется дополнительная терапия.Кроме того, если у вас есть нарушение свертывания крови, целекоксиб оказывает более минимальное влияние на функцию тромбоцитов, и его следует рассмотреть тем, у кого есть нарушения свертываемости, — рекомендует д-р Кросс.

    TL; DR

    Если вы в конечном итоге лечите судороги с помощью того, что находится в вашей аптечке, убедитесь, что вы активно обращаете внимание на дозу безрецептурного лекарства, которое вы принимаете, — предлагает д-р Кросс. . «Важно, чтобы пациенты не принимали более 3000 мг парацетамола в течение 24 часов, поэтому важно помнить об этом, принимая немаркированные таблетки от друга или коллеги.«

    И обратите внимание на ингредиенты ваших безрецептурных лекарств, особенно на такие вещи, как мидол и экседрин (поскольку оба лекарства содержат в себе парацетамол, и вам следует помнить о том, сколько вы потребляете)», — предлагает доктор Кросс.

    В противном случае, «если у вас есть побочные эффекты, вы не узнаете, что их вызвало, и если вы почувствуете себя лучше, вы захотите узнать, что помогло», — говорит доктор Сакхейм.

    Наконец, если ваши судороги действительно сильные. и вы замечаете, что для облегчения вам нужно принимать много лекарств, отпускаемых без рецепта, «вам следует обратиться к врачу и обсудить варианты обезболивания», — предлагает акушер-гинеколог Хизер Иробунда, доктор медицины.

    Элизабет Наринс Старший редактор по фитнесу и здоровью Элизабет Наринс — писатель из Бруклина, штат Нью-Йорк, бывший старший редактор Cosmopolitan.com, где она писала о фитнесе, здоровье и многом другом.

    Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.io

    Облегчение менструальной боли | Детская больница CS Mott

    Обзор темы

    Менструальные спазмы могут вызвать легкий дискомфорт или сильную боль в нижней части живота, спине или бедрах. Боль обычно начинается прямо перед или в начале менструации. В это время у вас также могут быть головные боли, диарея или запор, тошнота, головокружение или обморок.

    Не у каждой женщины бывают менструальные боли. Но это может быть нормальной частью работы тела.

    Для облегчения менструальных спазмов:

    • Нагрейте живот с помощью грелки или бутылки с горячей водой или примите теплую ванну. Вы можете обнаружить, что тепло снимает боль не хуже лекарств.
    • Лягте и приподнимите ноги, подложив подушку под колени.
    • Лягте на бок и поднесите колени к груди. Это поможет снизить обратное давление.
    • Попробуйте использовать прокладки вместо тампонов.
    • Регулярно выполняйте физические упражнения.Вы можете обнаружить, что это помогает облегчить боль.

    Лекарство, отпускаемое без рецепта, обычно снимает менструальную боль.

    • Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен, помогают облегчить менструальные спазмы и боль.
    • Начните принимать рекомендуемую дозу обезболивающего при появлении дискомфорта или за 1 день до начала менструального цикла.
    • Принимайте лекарство до тех пор, пока обычно сохраняются симптомы, если бы вы не принимали лекарство.
    • Если НПВП не снимают боль, попробуйте ацетаминофен, например, тайленол.

    Будьте осторожны с лекарствами. Прочтите и следуйте всем инструкциям на этикетке. Если вы беременны или пытаетесь забеременеть, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо лекарства. Не принимайте аспирин, если вы моложе 20 из-за риска развития синдрома Рейе.

    Лекарства, отпускаемые по рецепту — хороший выбор, если лекарства, отпускаемые без рецепта, не приносят облегчения.Противозачаточные гормоны помогают облегчить менструальную боль и облегчить кровотечение у большинства женщин. сноска 1 Они также предотвращают беременность. Поговорите со своим врачом о применении противозачаточных таблеток, пластыря или кольца. При использовании большинства гормональных противозачаточных средств вы принимаете гормоны каждый день в течение 3 недель, а затем делаете перерыв на неделю. Это когда у вас может быть менструальный цикл. Есть некоторые виды таблеток, которые можно принимать в течение 3 месяцев или даже каждый день в году. Из-за них у вас могут появиться неожиданные кровянистые выделения или кровотечение, особенно в течение первого года.

    Ссылки

    Цитаты

    1. Шушан А (2013). Осложнения менструации и аномальные маточные кровотечения. В AH DeCherney et al., Eds., Текущая диагностика и лечение: акушерство и гинекология , 11-е изд., Стр. 611–619. Нью-Йорк: Макгроу-Хилл.

    Консультации по другим работам

    • Ленц GM (2012). Первичная и вторичная дисменорея, предменструальный синдром и предменструальное дисфорическое расстройство.В GM Lentz et al., Под ред., «Комплексная гинекология», 6-е изд., Стр. 791–803. Филадельфия: Мосби.

    Кредиты

    Текущий по состоянию на: 17 июля 2020 г.

    Автор: Healthwise Staff
    Медицинский обзор:
    Сара Маршалл, MD — Семейная медицина
    Мартин Дж. Габика, MD — Семейная медицина
    Кэтлин Ромито, MD — Семейная медицина
    Ребекка Сью Уранга

    По состоянию на 17 июля 2020 г.

    Автор: Здоровый персонал

    Медицинский обзор: Сара Маршалл, доктор медицины, семейная медицина и Мартин Дж.Габика, доктор медицины — семейная медицина, и Кэтлин Ромито, доктор медицины — семейная медицина, и Ребекка Сью Уранга

    Шушан А (2013). Осложнения менструации и аномальные маточные кровотечения. В AH DeCherney et al., Eds., Current Diagnosis and Treatment: Abstetrics and Gynecology , 11th ed., Pp. 611-619. Нью-Йорк: Макгроу-Хилл.

    Даже с обезболивающими у меня возникают сильные спазмы при месячных. Что еще я могу сделать?

    В: Даже с обезболивающими у меня возникают сильные спазмы во время менструации.Что еще я могу сделать?

    В менструальных спазмах винят выработку маткой гормоноподобных химических веществ, известных как простагландины. Некоторые женщины вырабатывают больше простагландинов или более чувствительны к ним, чем другие, поэтому у них могут быть более сильные и частые судороги (фактически, сокращения маточных мышц) в течение первого или двух дней менструации, или они могут обнаружить, что обычные болеутоляющие не действуют. принести облегчение.

    Если безрецептурные препараты вам не подходят, ваш врач может назначить более сильные версии НПВП, такие как ибупрофен (Адвил) или напроксен (Алив).Все лекарства работают лучше всего, если вы принимаете их при первых признаках симптомов и в первый или два дня менструации. Противозачаточные таблетки также помогают уменьшить менструальные спазмы и сильное кровотечение.

    В качестве естественных средств попробуйте приложить грелку или переносной термоэлемент / обертывание. Тепло помогает мышцам расслабиться; он действует как болеутоляющее, чего мы не до конца понимаем, а также увеличивает приток крови к тканям, что, как считается, помогает разбавить простагландины. Не пропускайте упражнения; это увеличивает кровоток и может снять мышечное напряжение, которое способствует спазмам.Также проверьте потребление кальция. В большом контролируемом исследовании женщин с предменструальным синдромом те, кто принимал 1200 мг кальция, получили значительное облегчение своих симптомов, включая болезненные спазмы.

    Если вы все еще испытываете сильную постоянную менструальную боль или боль в области таза, сильное кровотечение или боль во время полового акта, обратитесь к врачу или поставщику медицинских услуг. Это могут быть признаки эндометриоза, миомы, заболевания, передающегося половым путем, или воспалительного заболевания органов малого таза.

    Источник: Мэри Джейн Минкин, доктор медицины, сертифицированный акушер-гинеколог и клинический профессор Медицинской школы Йельского университета.

    Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.

alexxlab

E-mail : alexxlab@gmail.com

Submit A Comment

Must be fill required * marked fields.

:*
:*