Ощущение что идут месячные но их нет: Задержка месячных

  • 19.02.2021

Содержание

Болит живот как при месячных

Скорый приход менструаций женщина определяет по разным признакам. У многих девушек за несколько дней перед месячными начинает болеть низ живота. Интенсивность таких ощущений бывает разной, но со временем они проходят. Это вполне привычный симптом, и если что-то пошло не так, женщина начинает беспокоиться. Что делать, если вдруг болит живот, как при месячных, но их нет? Нужно ли обращаться к врачу? Разберем эти вопросы в нашей статье.

Возможные причины боли внизу живота без месячных

Живот может болеть как при месячных по разным причинам. В одних случаях это обусловлено физиологией, а в других – признак серьезной патологии. Приведем самые распространенные причины:

  1. Половое созревание. У молоденьких девушек половая система только развивается. Месячные могут приходить нерегулярно, а стрессы, переутомление и другие факторы только провоцируют их задержку.
    Поэтому вполне бывает такое, что у девушек появляются тянущие ощущения в низу живота, которые могут сопровождаться болью и даже отдаваться в поясницу, но месячные не приходят. Стоит подождать, и со временем менструация наверняка появится. Но если это затягивается дольше 2 месяцев, нужно обратиться к врачу.
  2. Стрессы, переезды и волнения. В стрессовых ситуациях организм реагирует непредвиденным образом. Матка может готовиться к менструации, поэтому вы чувствуете обычные признаки ПМС, но месячные не приходят, так как не активизируются процессы, которые способствуют выходу кровяных выделений.
  3. Беременность. После зачатия бывает так, что живот и поясница некоторое время болят, но месячные не приходят. Это также сопровождают другие симптомы: повышение чувствительности груди, тошнота, рвота, перепады настроения и пр.
  4. Отсутствие овуляции. Это некоторый сбой в работе организма, который порой происходит у женщин, особенно с возрастом. Несмотря на то, что яйцеклетка не созревает, дама ощущает все признаки ПМС: может тянуть и болеть внизу живота, грудь становится чувствительной и увеличивается, появляются небольшие отеки и пр. Месячные придут, но с задержкой примерно на неделю.
  5. Ациклические боли. Эти неприятные ощущения не являются признаком ПМС, а указывают на какие-то заболевания: аденомиоз, эндометриоз, патологии опорно-двигательного аппарата, перенесенные травмы, болезни ЖКТ и пр.
  6. Гормональные сбои. Могут появляться при неправильном лечении, которое приводит к нарушению менструального цикла. Тогда низ живота и поясница порой болят, как при месячных. Такое состояние часто сопровождается коричневыми или желтыми выделениями.
  7. Воспалительные процессы
    . Если появляются ощущения, что тянет к низу живота, а боли ноющие и отдаются в поясницу, это может быть признаком воспаления в мочеполовой системе. Порой это сопровождается повышением температуры, частым мочеиспусканием и рвотой.

Если внизу живота тянет и болит, но менструации не пришли по естественным причинам, вы увидите кровяные выделения в следующем цикле. Но если боли сильные, а регулы не приходят в нормальное состояние, возможно развитие патологии.

Что делать, если болит живот, как при месячных, но их нет?

Понять, почему может тянуть и болеть живот, но нет месячных, можно только при обследовании у гинеколога. Врач обязательно спросит и про другие симптомы, например:

  • тошноту;

  • повышение температуры;

  • вздутие;

  • странные выделения из влагалища;

  • повышение чувствительности груди и пр.

Если боли сильные, вам не стоит ждать месячных, а нужно сразу обращаться к гинекологу.

Ведь это может быть симптомом очень серьезных проблем: внематочная беременность, выкидыш, аппендицит, опухоли, грыжа и пр. Посещение врача – первый шаг на пути к решению проблемы, и единственный верный выход из ситуации.

МЕНОПАУЗА, КЛИМАКС: узнать, лечить и не бояться

Угасание работы яичников несёт за собой шлейф изменений в женском организме. Менопауза, или климакс. Что стоит знать каждой женщине, чтобы войти в этот период максимально комфортно.

Беседуем с врачом гинекологом-эндокринологом Межрайонного отделения охраны здоровья семьи Юлией Медведевой.

— Юлия Геннадьевна, вот яичники снижают выработку эстрогенов, а у нас про этот возраст говорят «баба ягодка опять». Что хорошего, когда это начало различных проблем?

— Я бы не сказала, что нет никаких плюсов. Преимуществ у возраста тоже много. Женщина приобретает жизненный опыт, она более спокойно смотрит на бытовые неурядицы, становится более мудрой. Ступень – так переводится климакс. Мы просто на другую ступень переходим. Но не все женщины имеют негативный опыт проявления менопаузы, какой-то процент переносят этот период без патологических симптомов. У них просто наступает аменорея. Видимо, эти женщины так генетически запрограммированы.

— Начало климакса – это менопауза?

— Менопауза начинается от последних месячных и дальше. Климакс и менопауза – это синонимы.

— Как обычно менопауза проходит? Что испытывает женщина?

— Менопауза – это такой симптомокомплекс, который не только женскую половую сферу изменяет, но и многие другие органы и системы. Например, если до 40 лет у женщины не было риска инфаркта миокарда, то теперь риск возрастает в разы, и заболевания эти протекают тяжелее, чем у мужчин. Сразу, как правило, повышается артериальное давление, возникают мигрени. У женщин с низким эстрогеновым фоном страдает костный аппарат: развивается остеопения, вымывание кальция из костей. Когда мы делаем денсонометрию в 40-45 лет, видим остеопению у 70% пациенток.

Сегодня это остеопения, а через год остеопороз, то есть возрастают риски переломов, шейки бедра, поясничных позвонков. Но первое, что страдает, ещё раз повторю, сердечно-сосудистая система. Как только падают эстрогены, развивается болезнь сердца.

— Тогда бы у нас каждая женщина имела больное сердце.

— У нас женщины не обследуются. И ведь у всех разный запас эстрогенов, тут всё индивидуально. Но первым под удар попадает сердце, с наступлением менопаузы количество инфарктов возрастает в разы. Дальше могут быть вегетативные проявления: приливы, жар. Менопауза в разных направлениях протекает. У некоторых при нормальном цикле могут начаться приливы, а у других нет месячных, но и приливов нет. Это генетически обусловлено. Женщина может посмотреть на маму, бабушку и ожидать того же у себя.

— Если говорить о естественности процесса, но с подходом «лечить», это вызывает недоумение. Разве нужно лечить то, что естественно?

— Но ведь есть патологическая менопауза. Она так и называется «симптом климактерических расстройств», то есть имеющая вегетативные расстройства, её и нужно лечить. Но провериться у врача нужно обязательно, вне зависимости от наличия симптомов климакса.

— Почему организм так остро реагирует на снижение уровня эстрогена?

— Потому что во всём организме имеются эстрогеновые рецепторы, которые должны получать этот гормон. Они есть в костях, в суставах, в сердечной мышце, сосудах.

— Говорят о патологическом и физиологическом течении климакса. В чём разница? И что более естественно: испытывать спектр вазомоторных сложностей или пройти менопаузальный период незаметно?

— Я считаю, это некорректно так спрашивать.

— Почему?

— Потому что это генетически обусловлено. Как мы можем судить, вот у одной ноги кривые, у другой прямые – какая из них здоровее и генетически более правильна, если у неё все в роду все с кривыми ногами? Все люди индивидуальны, и к женщинам нельзя подходить с одним нормативом.

Если у неё имеют место быть вегетативные симптомы, мы их должны корректировать. Если их нет, женщина живёт спокойно дальше, а мы должны её обследовать согласно стандартам и быть спокойны, если у неё эти показатели пока не требуют коррекции. Но обследования нужно делать ежегодно. Мы ведь не можем знать, какое здоровье будет у женщины в следующем году.

— Давайте по-честному. Когда женщина приходит к гинекологу за МГТ (менопаузальной гормональной терапией), ей очень часто не назначают никаких анализов.

— Как так? Есть приказ министерства здравоохранения – скрининг перед назначением ЗГТ. Должна быть маммография с годностью не более года, цитология годностью год, биохимия с липидным спектром крови, коагулограмма и инсулин крови желательно посмотреть. Это то, что позволит определить, разрешена ли гормональная терапия. Но если женщина не просит уж так сильно гормональные препараты, то и не надо её уговаривать, потому что риск негативных проявлений со стороны женской половой системы у некоторых очень высок.

— Существуют исследования, которые утверждают, что при гормонотерапии в климаксе в ряде случаев у женщин повышаются онкологические риски.

— Но есть и другие исследования, статистика пока спорная. Пока нет чётких данных. Но наше министерство здравоохранение включило наследственный рак в список противопоказаний. Если у женщины в анамнезе есть оперированный рак шейки матки, либо он был у близких родственников, это абсолютное противопоказание Чего велосипед придумывать, мы работаем по приказам.

— Всегда ли гормональная терапия решает проблемы?

— Это должен решить врач тет-а-тет. Существует целый спектр противопоказаний к гормональной терапии.

— Но в другом ряде случаев ЗГТ решает проблемы женщины в климаксе?

— Да.

— Сколько может длиться гормонотерапия без вреда для здоровья?

— Это всё решает врач при индивидуальном наблюдении. Безопасной длительностью приёма считают 5 лет. А дальше уже как карты лягут. В идеале, конечно, чем длительнее, тем лучше, потому что ты сохраняешь молодость. Есть женщины, которые лет 7-8 принимают синтетические препараты. А есть и те, у кого видишь мастопатию нехорошую, гиперплазию, значит сразу надо отменять. Для этого и существует наблюдение.

— Как часто женщина на МГТ должна показываться врачу?

— При первом приёме через месяц и потом раз в полгода.

— Ваше мнение по поводу того, что гормонотерапию нужно начинать заранее, не дожидаясь неприятных проявлений менопаузы?

— Сейчас по последним рекомендациям, только в период, когда заканчиваются последние месячные, и не ранее чем через год. Именно гормональную терапию.

— А если женщина до того начинает испытывать негативные ощущения?

— Фитопрепараты существуют.

— Они могут не снимать симптоматику, не помогать женщине, но гормоны вы не рекомендуете принимать, как быть?

— Надо подобрать фитопрепараты, их сейчас широкий спектр. Какой-то поможет.

— Одинаково ли результативны синтетические гормоны и их растительные формы, фитотерапия в виде БАДов? Есть ли исследования, подтверждающие эффективность растительных препаратов в климаксе?

— Это фитоэстрогены и неважно, как их называют. Исследований много, которые показывают их результативность. Когда читают лекции по менопаузе, никто их БАДами не называют. У них эффект идёт всё равно гормоноподобный, а не у всех БАДов есть такой эффект. У фитоэстрогенов нет таких явных побочных эффектов, как у гормонов. Они подойдут более широкому кругу женщин, и с них нужно начинать.

— Если женщину ничего не беспокоит, так ли нужно идти к гинекологу с тем, что месячные закончились?

— Согласно приказам раз в год женщина должна приходить к гинекологу, сдавать цитологию и делать маммографию либо УЗИ молочных желёз, согласно возрасту. Но вообще к нам идут в основном с жалобами на патологические проявления перименопаузы, и тогда нам понятно, куда нам идти дальше и чем помочь. Как правило, когда нарушается цикл, у них и проявления сразу начинаются. Это происходит одновременно.

— Означает ли это, что с этого времени можно не предохраняться?

— Нет, не означает. Нарушение цикла не значит, что не может быть самостоятельной овуляции, обязательно нужно продумывать контрацепцию для женщин 45+. Её подбирает врач.

— Но можно жить и без гормонотерапии?

— Можно.

— Бывает, нельзя гормоны. Что тогда делать?

— Существуют микродозы, но они, как правило, не убирают приливы, они только для поддержания сердечно-сосудистой системы. И потом существует эффект плацебо, и женщина чувствует себя лучше. Зачастую приливы со временем стихают.

— Дайте общий совет женщинам, которые вошли или которым ещё предстоит войти в зрелый этап жизни.

— Прийти и разбираться с врачом. Индивидуальны все, нельзя покупать препарат, как у подружки. Иногда эти симптомы маскируют другие эндокринные проблемы, например, заболевания щитовидной железы. Бывают вегетативные проблемы: снижение памяти, нарушение цикла, поэтому моим пациенткам я назначаю и ТТГ, и у некоторых выявляются заболевание щитовидной железы. Поэтому нельзя самостоятельно лечить климакс женскими гормонами, это могут быть другие эндокринные заболевания. Такие случаи в практике бывают.

Межрайонное отделение охраны здоровья семьи

Консультации, диагностика и назначение лечения женщинам в климактерическом периоде.

Записаться по тел. 8 (3519) 34 — 32 — 41; 8 (3519) 34 — 04 — 23.

Адрес: Южный комплекс ГАУЗ «Городская больница №2», ул. Труда, 36.

Черепанова Н.С., пресс-служба ГАУЗ «Городская больница №2 г. Магнитогорск»

 

Подростковая депрессия (что необходимо знать о расстройстве врачу общей практики) | Советы специалистов | Тематические страницы

Подростковая депрессия (что необходимо знать о расстройстве врачу общей практики)

Подростковый возраст является этапом жизни, который сопровождают многочисленные физические, эмоциональные, психологические и социальные изменения. Нереальные учебные, социальные или семейные ожидания могут создать сильное чувство отверженности и привести к глубокому разочарованию.

Когда дела идут плохо в школе или дома, подростки могут слишком остро реагировать на подобные изменения и стрессы. Многие молодые люди считают, что жизнь несправедлива, при этом они испытывают чувство стресса и запутанности. Еще хуже, когда подростки подвергаются бомбардировке противоречивых сообщений от родителей, друзей и учителей. Сегодня они видят все то хорошее и плохое, что может предложить жизнь по телевидению, в журналах, Интернете, школе и на улице. Когда настроение подростка день за днем способно нарушать его социальное функционирование, это может указывать на серьезное эмоциональное или психическое расстройство, которое требует особого внимания, — подростковую депрессию.

Около 11 % подростков страдают депрессивными расстройствами в возрасте до 18 лет. Девочки чаще, чем мальчики, склонны к депрессии. Риск развития депрессии увеличивается по мере взросления ребенка. По данным Всемирной организации здравоохранения, большое депрессивное расстройство является ведущей причиной инвалидности среди населения в возрасте от 15 до 44 лет и одной из ведущих причин смертности в этом возрасте. Считается, что около 20 % подростков будут испытывать подростковую депрессию, не достигнув зрелого возраста, от 10 до 15 % из них постоянно имеют отдельные симптомы депрессии, а 5 % — страдают от клинически выраженной депрессии. 8,3 % подростков страдают от депрессии в течение не менее одного года. От 20 до 40 % подростков будут иметь более одного эпизода в течение двух лет, а 70 % — более одного эпизода до начала взрослой жизни.

В ряде европейских стран подростковая депрессия рассматривается как серьезная проблема. Течение депрессии у подростков очень схоже с течением у взрослых, но подростки и дети могут испытывать свои эмоции более интенсивно и с более сильными внешними проявлениями. Также они крайне редко в подобных состояниях обращаются за помощью к окружающим. Нередко проблемой является и то, что у многих врачей и психологов возникают сложности с выявлением симптомов на ранних этапах.

Эффективность оказания помощи при депрессии коррелирует со временем выявления расстройства.

Чувство тревоги ввиду грядущего экзамена нормально, однако чувство тревоги или упадка сил в течение нескольких месяцев без особой причины может быть признаком не диагностированного депрессивного состояния. Небольшой процент подростков страдает от сезонной депрессии, как правило, в зимние месяцы в высоких широтах.

Известно, что молодежь, страдающая депрессией, может проявлять признаки, которые отличаются от типичных симптомов депрессии у взрослых. Дети, страдающие депрессией, могут жаловаться на плохое самочувствие, отказываться ходить в школу, цепляться за родителей или опекуна либо чрезмерно беспокоиться, что родитель может умереть. Дети старшего возраста и подростки могут дуться, попадать в неприятности в школе, быть отрицательными или ворчливыми либо чувствовать себя непонятыми.

Последние крупномасштабные клинические исследования определили, что наиболее эффективным в помощи подросткам с депрессией является сочетание психотерапии и фармакотерапии. Для элиминации суицидальных попыток у подростков и детей используют комплекс специализированной психотерапии, которая способствует уменьшению количества попыток. Отмечаются сложности с лечением депрессии у подростков при наличии сопутствующих расстройств, таких как злоупотребление психоактивными веществами. Имеется зависимость между эффективностью лечения и временем диагностики депрессии. Также необходим строгий контроль над состоянием подростков в первые дни и недели приема антидепрессантов.

С учетом хронического характера депрессии эффективность вмешательства в раннем возрасте и на ранних этапах влияет на течение расстройства в будущем и существенно снижает риск инвалидности.

Средняя продолжительность эпизода депрессии у детей и подростков составляет от 7 до 9 месяцев.

В этот период у детей отмечается грусть, они теряют интерес к формам деятельности, которые им нравились до этого, они начинают винить себя в своих неудачах, критиковать себя и начинают ощущать, что их критикуют другие. У них появляется чувство отверженности, безнадежности, появляются мысли о том, что не стоит жить, мысли о самоубийстве. В состоянии депрессии подростки часто становятся раздражительными, что нередко может приводить к агрессии. Они теряют в себе уверенность, появляются проблемы с концентрацией внимания, они ощущают недостаток энергии и мотивации, что в конечном итоге ведет к нарушению сна. Подростки могут не уделять достаточного внимания своей внешности и собственной гигиене.

В последних исследованиях установлена связь между депрессией и морфофункциональными изменениями мозга, некоторые из них могут предшествовать началу депрессии. Это исследование помогает определить биомаркеры и другие ранние показатели, которые могут привести к улучшению лечения или профилактики.

Технологии визуализации помогают ученым определить конкретные участки мозга, которые вовлечены в патологический процесс при депрессии, и это позволяет повысить эффективность лечения и диагностики расстройств.

Такие открытия помогут снизить уровень самоубийств, который стремительно растет и является одной из ведущих причин смертности среди молодых людей. В 2007 году это было одной из ведущих причин смертности среди молодежи в возрасте от 15 до 24 лет.

Хотя термином депрессия можно описывать и нормальные человеческие эмоции, он также может обозначать и психические расстройства. Депрессивный психоз у подростков определяется при долговременном сохранении состояния депрессии и влиянии его на способность подростка или ребенка нормально функционировать.

Депрессия является довольно распространенной в подростковом и детском возрасте. Около 5 % детей и подростков среди общей популяции страдают от депрессии. Подростки в состоянии стресса, борющиеся с потерей, или те, у кого есть нехватка внимания со стороны близких людей, имеющие сложности с обучением, проблемы с поведением или тревожные расстройства, находятся в группе риска. Девочки подростки имеют риск развития депрессии выше, так же как и юные представители национальных меньшинств. Одна из причин, которой объясняется большая распространенность депрессии у девочек подростков, состоит в том, что они более социально ориентированы, более зависимы от положительного социального отношения и более уязвимы к потерям в социальных отношениях, чем мальчики. Это приводит к увеличению их уязвимости и межличностных напряжений, которые одинаковы у подростков.

Подростки, у которых отмечаются депрессивные состояния, часто имеют проблемы в кругу семьи. Во многих случаях родители сами способствуют развитию депрессивных состояний у детей и подростков.

За последние десятилетия распространенность депрессий выросла, и в настоящее время они диагностируются все в более раннем возрасте. Отмечается связь между увеличением количества депрессий у детей и подростков и ростом количества самоубийств.

Нужно учитывать, что поведение подростков и детей во время депрессии может отличаться от поведения взрослых с депрессией. Психотические черты у подростков имеют отличия от таковых у взрослых, они не так часто проявляются. Слуховые галлюцинации характернее для подростков. Бред больше встречается у взрослых. У детей и подростков в состоянии депрессии чаще встречаются страхи разделения или нежелание встречаться с людьми и соматические симптомы подобно общим болям, болям в животе, головным болям. Пессимистическое мышление нехарактерно для детей до 5 лет, ибо формируется только после указанного возраста и может служить одной из причин малого количества депрессий и суицидов у детей.

Часто первыми симптомами депрессии выступают дистимии. Признаком может служить то, что ребенок или подросток находится в подавленном состоянии в течение большей части дня или много дней и симптомы не проходят в течение нескольких лет. Средняя продолжительность периода дистимии у детей и подростков составляет около 4 лет.

Иногда дети находятся настолько долго в депрессии, что они трактуют свое состояние как норму и, таким образом, не могут жаловаться на изменения своего настроения.

Очень важно проводить дифференциальную диагностику с биполярным расстройством, так как часто первым проявлением биполярного расстройства является депрессивный эпизод. А первые признаки маниакального эпизода могут наступить спустя значительный промежуток времени.

Часто у детей и подростков, имеющих коморбидные психические расстройства, такие как поведенческие расстройства или проблемы со злоупотреблением психоактивными веществами, симптомы депрессии сглаживаются или приобретают новые черты.

Некоторые из основных симптомов депрессии, такие как изменения аппетита и сна, связаны с функцией гипоталамуса. Гипоталамус тесно связан с функцией гипофиза. Аномалии функции гипофиза, такие как увеличение концентрации циркулирующего кортизола и гипо- или гипертиреоза, хорошо известны как особенности депрессии у взрослых.

Тем не менее, гораздо меньше исследований было проведено в этой области среди детей и подростков.

У взрослых нарушения регуляции серотонинергической системы могут влиять на них, делать их импульсивные действия более интенсивными и провоцировать к крайним действиям, попыткам суицида. Тем не менее, еще мало изучена связь между нарушением метаболизма серотонина и суицидальным поведением у детей и подростков.

Наиболее частые симптомы подростковой депрессии не имеют прямых аналогов с симптомами классической депрессии, но есть определенное сходство.

Подростки, у которых встречаются частые приступы грусти, плач или плаксивость, часто подвержены депрессивным расстройствам. Подростки могут проявлять свою печаль в черной одежде, написании стихов о своих болезненных переживаниях или всецело увлекаться музыкой, которая несет в себе нигилистические темы. Они могут плакать без видимых причин.

Подростки могут чувствовать, что жизнь не имеет значения или что для этого следует прикладывать усилия, даже для того, чтобы поддерживать собственную гигиену или привычный для них внешний вид. Они могут считать, что негативная или травмирующая ситуация никогда не изменится, и видеть свое будущее в пессимистическом свете.

У детей и подростков часто может снижаться или пропадать интерес к деятельности или развиться неспособность получать удовольствие от ранее любимых занятий. Подростки могут стать апатичными и часто прекращают посещать клубы, спортивные и развлекательные мероприятия, которыми они ранее увлекались.

Нередко отмечаются появление скуки и снижение жизненной энергии, отсутствие мотивации посещать занятия или частые пропуски школы. В средних классах депрессия может проявляться ухудшением концентрации внимания или замедлением мыслительных процессов.

Ухудшение социальных взаимодействий, уменьшение общения с друзьями или семьей тоже могут быть признаками депрессии у подростков. Часто люди, которые проводили много времени с друзьями, начинают большую часть своего времени проводить в одиночестве. Они не могут поделиться своими чувствами с другими, считая, что они одиноки в этом мире, никто не хочет их выслушать, не заботится о них.

Дети могут испытывать чувство вины или понижать свою самооценку вследствие негативных событий или обстоятельств. Они могут иметь негативное мнение о своей компетентности и не иметь самоуважения, могут чувствовать себя неудачниками. Подросткам может казаться, что они недостаточно хороши.

Многие тинейджеры становятся чувствительными к собственным неудачам и отвержению. Дети в состоянии депрессии, полагая, что они недостойны кого-либо или чего-либо, становятся еще более подавленными с каждым отказом или при отсутствии успеха.

Часто можно наблюдать повышенную раздражительность, гнев или враждебность со стороны подростка с депрессивным расстройством. Депрессивные особы выплескивают свою раздражительность большей частью на свою семью, могут нападать на других, если их критикуют, оскорбляют. В состоянии депрессии часто формируется убеждение, что нужно первым отказываться от своей семьи, прежде чем семья отвергнет тебя. Возникают трудности в отношениях, подростки не могут общаться, как раньше, или перестают поддерживать дружеские отношения.

Дети перестают ходить на встречи со своими друзьями и звонить им.

Подростки в состоянии депрессии могут предъявлять частые жалобы на физические заболевания, такие как головные боли и боли в желудке. Они могут жаловаться на дурноту или головокружение, тошноту и боли в спине. Другими распространенными жалобами являются: головные боли, боли в животе, рвота и нарушение менструального цикла у девушек.

Характерными также являются частые пропуски школьных занятий и ухудшение успеваемости в школе. Подростки и дети, у которых возникают проблемы внутри семьи или в стенах школы, на самом деле могут находиться в состоянии депрессии, но они не знают об этом и не понимают, что с ними происходит. Так как ребенок не всегда может казаться печальным, родители и учителя не могут понять, что поведенческие проблемы являются следствием депрессии.

У некоторых тинейджеров могут наблюдаться проблемы с концентрацией внимания. Проблемы могут проявляться при концентрации внимания во время подготовки школьных заданий, в ходе разговора или даже при просмотре телевизора либо во время игры в компьютерные игры.

Также могут наблюдаться изменения в питании, режиме сна и бодрствования. Нарушения сна могут проявляться как в просмотре телевизионных программ всю ночь напролет, так и в трудностях пробуждения и частых опозданиях в школу. Ребенок может быть сонлив на протяжении всего дня. Нарушения режима питания могут проявляться в виде потери аппетита, анорексии или булимии. Усиление аппетита и возрастание количества потребляемой пищи могут приводить к увеличению веса и ожирению.

Лица с начальными проявлениями депрессии могут совершать попытки бегства из дома или вести разговоры на тему ухода из дома. Бегство в данном контексте нужно рассматривать как крик о помощи. Это может быть первым шагом для понимания родителями, что у ребенка есть проблемы и он нуждается в помощи.

Мысли или разговоры о самоубийстве, попытки совершить суицид также свидетельствуют о депрессии у подростка. Дети, страдающие депрессией, могут говорить, что они хотят быть мертвыми, или говорить о суициде. Особы, находящиеся в состоянии депрессии, относятся к группе повышенного риска совершения самоубийства. Если ребенок или подросток говорит я хочу покончить с собой или я собираюсь покончить с собой, то такие заявления нужно всегда рассматривать серьезно и настаивать на консультации психолога или психиатра и оценке состояния ребенка или подростка. Люди часто чувствуют себя не комфортно, говоря о смерти. Тем не менее, в состоянии депрессии или при затрагивании темы суицидов разговоры на подобные темы могут быть полезными. Очень важно, чтобы на подобные темы говорил специалист, имеющий опыт в подобных ситуациях, ибо подобными разговорами можно вложить мысли в голову подростка или дать возможность ребенку рассказать о своих проблемах.

Для улучшения собственного самочувствия подростки в состоянии депрессии могут начать злоупотреблять алкоголем или наркотическими веществами.

Дети, которым трудно говорить о своих чувствах и переживаниях, могут показывать свои эмоциональные переживания, внутреннее напряжение, физический дискомфорт в форме физического самоповреждения, например могут резать свое тело.

Своевременное и раннее выявление симптомов депрессивного расстройства влияет на исход течения расстройства и снижает риск затяжного его течения.

При адекватной помощи снижается в разы риск суицидальных попыток и улучшается прогноз для последующей жизни.

Более подробное изучение данной проблемы позволит в будущем внедрить скрининговые методики, повысить качество выявления начальных симптомов на ранних этапах расстройства.

Достаточно перспективным является изучение изменений регуляции серотонинергической системы улиц, страдающих депрессивными расстройствами.

Читайте также материалы на нашем сайте в рамках месяца психического здоровья

Стресс у детей
Агрессивное поведение у детей
Депрессия у детей и подростков
Кто такие гиперактивные дети?
и подборку материалов Профилактика депрессий у взрослых

Новое на сайте

Перебои в работе сердца

Перебои в работе сердца – самая частая жалоба, с которой обращаются наши пациенты.

Она соответствует самому распространенному нарушению ритма сердца: экстрасистолии (преждевременное сокращение сердца). Вообще-то экстрасистолы есть почти у всех людей, но большинство их не замечает. Такую экстрасистолию называют бессимптомной. Но довольно часто люди как-то чувствуют свои экстрасистолы, и это не обязательно перебои в работе сердца. Для многих это ощущение замирания, паузы, остановки сердца. Экстрасистолы могут быть совершенно безобидными, но бывают и опасными для жизни.

Опасность, например, желудочковой экстрасистолии заключается в том, что она может провоцировать те самые аритмии, от которых люди умирают, – желудочковую тахикардию и фибрилляцию желудочков. Очень важно знать, что экстрасистолия, которая вызывает массу жалоб и мешает жить пациенту, может быть совершенно неопасной. Это совсем не означает, конечно, что ее не надо лечить, ведь она существенно снижает качество жизни. Но лечения – при этом нередко срочного – может требовать и та экстрасистолия, которую человек совсем не ощущает. Самое простое – это выявить экстрасистолию, – для этого, как правило, достаточно ЭКГ или холтеровского мониторирования (регистрации ЭКГ в течение суток или более с помощью специального устройства – монитора). А вот понять, опасна ли она, требует ли лечения и какого именно – это как раз наша работа. Главное – выяснить, по какой причине возникают экстрасистолы, то есть установить основной диагноз, потому что лечения основного заболевания может быть вполне достаточно для того, чтобы экстрасистолия прекратилась. 

Иногда никакого лечения не требуется, порой можно ограничиться назначением успокаивающих (седативных) препаратов. Нередко мы используем специальные антиаритмические средства. Но в некоторых случаях оказывается, что для устранения аритмии требуется помощь интервенционного хирурга, который проводит специальную катетерную операцию, которая называется «радиочастотная аблация». Иногда больному необходимо имплантировать специальное устройство, которое называется «кардиовертер-дефибриллятор».

Предсердная экстрасистола

Желудочковая экстрасистола

как интроверту завести знакомства и найти друзей — Личный опыт на vc.ru

Тарелка жареной картошки, сочный стейк и бокал вина. Можно наслаждаться жизнью и до двух ночи смотреть любимый сериал. Жить одному — что может быть лучше? Съеден стейк. Выпито вино. Стелю постель, и на миг становится зябко и одиноко — снова это острое чувство, что жизнь проходит впустую. Неужели я всегда буду один? Опыт создателя проекта «Жилетка».

{«id»:135793,»url»:»https:\/\/vc.ru\/life\/135793-7-let-odinochestva-kak-introvertu-zavesti-znakomstva-i-nayti-druzey»,»title»:»7 \u043b\u0435\u0442 \u043e\u0434\u0438\u043d\u043e\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430: \u043a\u0430\u043a \u0438\u043d\u0442\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u0442\u0443 \u0437\u0430\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0437\u0435\u0439″,»services»:{«facebook»:{«url»:»https:\/\/www. facebook.com\/sharer\/sharer.php?u=https:\/\/vc.ru\/life\/135793-7-let-odinochestva-kak-introvertu-zavesti-znakomstva-i-nayti-druzey»,»short_name»:»FB»,»title»:»Facebook»,»width»:600,»height»:450},»vkontakte»:{«url»:»https:\/\/vk.com\/share.php?url=https:\/\/vc.ru\/life\/135793-7-let-odinochestva-kak-introvertu-zavesti-znakomstva-i-nayti-druzey&title=7 \u043b\u0435\u0442 \u043e\u0434\u0438\u043d\u043e\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430: \u043a\u0430\u043a \u0438\u043d\u0442\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u0442\u0443 \u0437\u0430\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0437\u0435\u0439″,»short_name»:»VK»,»title»:»\u0412\u041a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u0435″,»width»:600,»height»:450},»twitter»:{«url»:»https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?url=https:\/\/vc.ru\/life\/135793-7-let-odinochestva-kak-introvertu-zavesti-znakomstva-i-nayti-druzey&text=7 \u043b\u0435\u0442 \u043e\u0434\u0438\u043d\u043e\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430: \u043a\u0430\u043a \u0438\u043d\u0442\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u0442\u0443 \u0437\u0430\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0437\u0435\u0439″,»short_name»:»TW»,»title»:»Twitter»,»width»:600,»height»:450},»telegram»:{«url»:»tg:\/\/msg_url?url=https:\/\/vc. ru\/life\/135793-7-let-odinochestva-kak-introvertu-zavesti-znakomstva-i-nayti-druzey&text=7 \u043b\u0435\u0442 \u043e\u0434\u0438\u043d\u043e\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430: \u043a\u0430\u043a \u0438\u043d\u0442\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u0442\u0443 \u0437\u0430\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0437\u0435\u0439″,»short_name»:»TG»,»title»:»Telegram»,»width»:600,»height»:450},»odnoklassniki»:{«url»:»http:\/\/connect.ok.ru\/dk?st.cmd=WidgetSharePreview&service=odnoklassniki&st.shareUrl=https:\/\/vc.ru\/life\/135793-7-let-odinochestva-kak-introvertu-zavesti-znakomstva-i-nayti-druzey»,»short_name»:»OK»,»title»:»\u041e\u0434\u043d\u043e\u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u043d\u0438\u043a\u0438″,»width»:600,»height»:450},»email»:{«url»:»mailto:?subject=7 \u043b\u0435\u0442 \u043e\u0434\u0438\u043d\u043e\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430: \u043a\u0430\u043a \u0438\u043d\u0442\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u0442\u0443 \u0437\u0430\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0437\u0435\u0439&body=https:\/\/vc. ru\/life\/135793-7-let-odinochestva-kak-introvertu-zavesti-znakomstva-i-nayti-druzey»,»short_name»:»Email»,»title»:»\u041e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0442\u0443″,»width»:600,»height»:450}},»isFavorited»:false}

137 439 просмотров

Я знаю, что очень многие люди задаются подобным вопросом. Им хочется свободы, но становится одиноко, хочется найти себе пару, но не срастается, хочется любви и нежности, но в жизни есть только работа, да сериалы. Можно ли это изменить?

Спойлер

Я прожил один семь лет. Конечно, я виделся иногда с друзьями, родителями и коллегами по работе, но людей в моей жизни было мало. Дефицит общения стал особенно остро ощущаться, когда я ушел во фриланс и стал работать из дома. Случалось, что за три дня единственный человек, с которым я перекидывался словами, была кассирша в супермаркете, а слова эти были: «Здравствуйте. Пакет не нужен».

С тех пор изменилось многое. У меня появились новые друзья и множество знакомых. Я женился, недавно у нас родился ребенок. Оглядываясь назад, я понимаю, что проделал большую эволюцию от социофоба, которого пугали люди, до человека, которому приятно быть окруженному людьми (хотя побыть один я тоже люблю). Как произошла эта метаморфоза?

Плюсы одиночества

Желание быть одному не возникает на пустом месте. Одиночество таит в себе много прелести.

Главный плюс одиночества — это свобода распоряжаться своей жизнью без оглядки на других

Проснулся от грозы в 3 часа ночи и захотел погулять босиком под дождем? Без проблем. Решил махнуть в другой город на неделю? Собрал вещи и поехал. Хочется валяться на диване и смотреть в потолок? Лежишь и смотришь. Одиночество рождает чувство всемогущества: «Я могу делать, что захочу! Мир принадлежит мне!»

Когда не нужно оглядываться на других, учитывать их интересы и привычки, начинаешь гораздо внимательнее относиться к своим потребностям, мыслям и чувствам. Сами собой приходят вопросы из серии: «А чего я действительно хочу? Что для меня важно?» Одиночество дает осознать, что интересно именно мне, отделить навязанные окружением ценности от своих собственных. Это, во-первых.

А во-вторых, одиночество защищает от разочарований. Практически все проблемы в нашей жизни — это проблемы, связанные с людьми. Люди ранят. Один что-то не то сказал, второй не позвонил, четвертый предал, пятый туп, как пробка, шестому все время от вас что-то надо, а третий вечно не на своем месте. Одиночество разом решает эти проблемы.

Нет людей — нет проблем:)

В-третьих, одиночество романтично. В кого ни плюнь, хоть в Евгения Онегина, хоть в Джека Воробья, — главный герой одинок, интересен и часто непонят. Мелочь, а приятно.

Они прекрасны и одиноки:)

Минусы одиночества

Я остро их ощущал, когда встречался с людьми. Когда меня звали в дружескую компанию, я испытывал настоящие метания. Знал, что буду неловко себя чувствовать, если пойду. И знал, что не прощу себе, если не пойду, потому что мне все-таки очень хотелось к людям. Мне нравилось встречаться со своими семейными друзьями, но когда я выходил от них, то ощущал себя очень одиноким — такое зябкое, неприятное чувство, словно попадаешь на резкий сквозняк.

Я чувствовал себя некомфортно с людьми, потому что одиночество превращалось в изъян. Мне казалось, все понимали, что со мной что-то не так, если я одинок. Шел по улице, сталкивался взглядом со встречными девушками и отводил глаза. Видел влюбленные парочки и испытывал зависть. Сложно описать это чувство какой-то несоразмерности с другими, инаковости, словно всплыл из глубин океана каким-то пучеглазым чудищем, и все глядят на тебя с любопытством, но не спешат знакомиться.

Выходные. Иногда они проходили замечательно, но иногда… Я испытывал панику, когда понимал, что у меня нет никаких планов, что все дела переделаны, все мысли передуманы, ничего не хочется, и я буду просто убивать время. Схожу в магазин, куплю вкусной еды и замысловато ее приготовлю, посмотрю сериал, а там, глядишь, и вечер, и можно будет списать этот день в утиль.

Мучительное ощущение, что не живу, а просто пережидаю жизнь

Ощущение, от которого не укрыться за суетой здоровой жизни…

Добавим к этому желание встретить «ту самую» и осознание, что, вероятно, этого никогда не произойдет.

Душевная картинка. Жаль, не знаю, кто автор

Добавим, что отсутствие людей означает и отсутствие популярности и профессиональной востребованности за рамками узкого круга, который знает, что ты молодец. И получится, что одиночество — такое себе удовольствие. Почему же тогда я оставался один?

Что же мешает завести знакомства?

Вспоминая себя в «период одиночества», я изумляюсь, сколько у меня было заморочек. Людям, которые не испытывали подобных сложностей, эти заморочки могут показаться блажью, но изнутри они выглядели абсолютно непреодолимой преградой.

Во-первых, терзал страх, что я не слишком интересен, не могу поддержать светский разговор, понятия не имею, что ответить на вопрос: «Как у тебя дела?» Все это здорово мешало знакомиться. А если учесть, что из-за застенчивости меня не замечали, а отсутствие встречного интереса само по себе доставляло страдание, получался замкнутый круг.

Во-вторых, нуждаясь в людях, я изо всех сил старался им понравиться. Пытался подстроиться под их манеру общаться, почаще улыбаться, побольше слушать. Эти усилия рождали кучу напряжения и тревоги, я чувствовал, что теряю автономию, что слишком вовлекаюсь в чужие дела, что мне сложно отстаивать свои интересы. Комфортно я чувствовал себя, оставшись один, когда не надо было притворяться дружелюбным и заинтересованным.

В-третьих, поскольку общение рождало у меня много стресса, то часто оно получалось кривым: не смешно пошутил и почувствовал себя глупо; начал что-то рассказывать, но меня перебили, и я почувствовал себя уязвленным; высказался слишком откровенно — надо мной посмеялись. Подобные «осечки» рождали много стыда, а стыд — чувство плохо переносимое. Поэтому я быстро делал вывод, что с моими новыми знакомыми что-то не то. Они скучные, лишенные чувства юмора и такта грубияны, а совсем не котики!

Вася Ложкин знает толк в котиках

Из всего этого следовал железобетонный вывод. Мало кто способен меня понять. Это доступно только избранным людям, которых почти невозможно найти. А уж девушка, которую я способен полюбить (и которая способна полюбить меня), она одна на всю планету, и хрен ее встретишь. А если встретишь, то сразу это поймешь: «Любовь выскочила перед нами, как из-под земли выскакивает убийца в переулке, и поразила нас сразу обоих! Так поражает молния, так поражает финский нож!»

Так поражает, какими нелепыми бывают представления о любви:)

Думаю, теперь вы понимаете, почему я так долго оставался один.

При этом мне легко удавалось выстраивать отношения с людьми на работе и учебе. Там можно было присмотреться к человеку, найти деловой (читай, безопасный) повод для знакомства и узнать его получше. Иногда эти знакомства перерастали в дружбу, но даже с друзьями я не любил проводить много времени.

Как все изменилось

Как же мне удалось переменить свой затворнический образ жизни? Этому способствовал ряд внешних обстоятельств, которые запустили внутренние перемены, которые привели к изменению внешних обстоятельств, которые стимулировали внутренние изменения, которые…

Привычка быть среди людей

Все началось с того, что я познакомился с человеком, с которым мы решили создать маркетинговое агентство, а чтобы сэкономить на офисе, стали работать у меня дома. В результате, целый день мы проводили вместе, плюс приходилось много общаться с клиентами и нашей командой. После периода отшельничества, это давалось сложно, но постепенно я привыкал быть среди людей. Однако глобально в моем мировосприятии ничего не изменилось. Я по-прежнему боялся компаний и считал, что серьезных отношений мне не светит.

А люди не такие уж и страшные…

Мировосприятие стало меняться, когда я пошел на групповую терапию. Групповая терапия — хороший тренажер для застенчивых людей, живущих своими фантазиями о других людях (тут я писал про нее подробно). Главный эффект от групповой терапии — вы понимаете, что все люди похожи. У всех есть свои заморочки, трудности, опасения, всем хочется счастья, уважения, признания, любви, все пытаются этого достичь, пусть иногда очень кривыми путями.

Крутость групповой терапии в том, что благодаря ей я научился:

  • прояснять, что люди думают. Это важно, ведь огромная куча конфликтов и желание держаться ото всех подальше возникают из-за фантазий, что другие люди думают о нас гадости.
  • говорить о своих потребностях. На группе я учился, например, привлекать к себе внимание: «Друзья, уделите мне время, мне надо пропыхтеться» и отстаивать свои интересы: «Слушайте, мне не нужны сейчас советы, мне хочется, чтобы вы меня поддержали». Это помогало быть в контакте с людьми, не игнорировать собственные потребности и сохранять автономию.
  • больше себя ценить. Участники группы говорили о том, какие мои личные качества им нравятся, за что они меня ценят. Такая обратная связь растила уверенность в себе, и, как следствие, мне гораздо проще было выдержать критику. Теперь я уже не заваливался в стыд, если общение шло криво: «Да, мне не удалось смешно пошутить, ну и что? Бывает».
  • проще относиться к себе и другим. Когда появляется уверенность в себе, не нужно больше искать утешение в фантазиях о своем мнимом превосходстве. Раньше ведь как? «Пусть в жизни у меня полный бардак и хвастаться нечем, но на самом-то деле я ух! Просто еще себя не проявил». Одновременно это позволяет и в других людях видеть просто людей со своими особенностями, ништяками и слабостями, а не фантастические идеалы или жалких ничтожеств.

Может возникнуть впечатление, что группа виновата во всех моих изменениях. Это не совсем так, группа позволяет подзарядиться уверенностью и попробовать новое поведение сначала в безопасной ситуации на самой группе, а потом перенести в повседневную жизнь.

Любовь!

А потом мне очень понравилась одна девушка, и я позвал ее на свидание. И если раньше оно вряд ли прошло бы удачно, поскольку я бы обязательно себя накрутил, нафантазировал, что не нравлюсь, и все бы испортил, то теперь все прошло отлично. За первым свиданием последовало второе, а через год мы поженились.

И вот сравнивая свои ощущения от одиночества и от совместной жизни, могу сказать, что вместе гораздо лучше (и говорю так не только потому, что меня читает жена:)) Это сложно объяснить, но любимый человек, словно дополняет, делает вас целостным и более гармоничным.

Предъявить себя миру

Конечно, на фоне всего остального — это мелочь, но мне хочется отметить тренинг, который тоже запустил интересные изменения. Самое забавное, что это был тренинг по… вокалу. Причем здесь вокал?

А вот скажите, можете ли вы позволить себе громко петь? Большинству для этого нужна водка и караоке, а иначе это странно и неприлично. Но точно также в нашей культуре не принято отсвечивать, привлекать к себе внимание, быть заметным, да и вообще — быть. Чтобы голос раскрылся, надо раскрепоститься, и изрядная часть тренинга была посвящена тому, чтобы не сдерживать себя, расправить плечи и обрести голос.

Результаты оказались интересными. Мы три дня орали хором песни, и голос не сел, хотя для этого мне достаточно просто пару часов громко поговорить (например, прочесть лекцию на большую аудиторию). Но еще любопытнее, что сразу после тренинга я завел блог, где впервые осмелился публиковать личные тексты и выставлять свои рисунки.

Вместо вывода

Выход из одиночества занял три года, и стал как результатом моих усилий, так и удачного стечения обстоятельств, которыми, впрочем, все равно надо было суметь воспользоваться. Хотя у каждого из нас свой собственный путь, оглядываясь назад, я понимаю, что мне было бы проще, если бы кто-нибудь делился со мной своими мыслями и переживаниями — тогда бы я чувствовал себя менее одиноким и отрезанным от людей.

Год назад я проникся идей «тихой поддержки» и создал проект «Жилетка», цель которого создать пространство, где можно быть не идеальным, делиться своими мыслями и переживаниями, учиться лучше понимать и принимать себя. Изначально я замышлял «Жилетку» как проект для интровертов и одиноких людей, но внезапно оказалось, что проект интересен всем, кому нравится разбираться в своей жизни, взращивать ценность себя и лучше себя понимать. Посмотрите, вдруг вам понравится.

12 причин, почему у вас есть симптомы менструации, но нет менструации

Вы были сильно раздуты, капризны и устали. У тебя чудовищные судороги, а лицо прыщавое, как у 17-летнего мальчика. Другими словами, вы страдаете от всех классических признаков месячного кровотока, но ваш период полностью МВД.

Первое: не волнуйтесь. Оказывается, есть масса причин, по которым у вас есть эти характерные симптомы менструального цикла, но не менструация.

«Гормональные изменения, связанные с овуляцией, могут влиять на некоторые из тех же путей в вашем мозгу, которые могут быть затронуты другими заболеваниями, вызывая перепады настроения, похожие на ваши месячные, но не связанные с овуляцией или менструацией», — говорит доктор Чейли Мосс, акушер и гинеколог в Johns Hopkins Medicine. Более того, некоторые физические отклонения в матке и яичниках также могут вызывать спазмы, напоминающие ПМС, добавляет она.

Хотя время от времени пропускать месячные обычно не о чем беспокоиться, если у вас жар, сильная тошнота или рвота, или боль, которую вы не можете контролировать с помощью простых безрецептурных препаратов или которая не улучшается в течение недели, сразу же обратитесь к врачу.

В противном случае пришло время обратиться к врачу, если вы пропустите более трех циклов подряд, предлагает акушер и гинеколог из Чикаго доктор Джессика Шеперд, — вот что может там происходить.

1. ановуляция

Время от времени ваше тело проходит через все гормональные изменения, связанные с ПМС, но если вы на самом деле не выпустили яйцеклетку в этом месяце, вы фактически не получите свою период. Это явление, известное как ановуляция, встречается чаще, чем можно было бы подумать. «От 10 до 18% всех регулярных циклов являются ановуляторными», — добавляет доктор Шеперд. Если вам интересно, да, этот показатель может затруднить беременность!

Подробнее : 6 раз менструальная кровь выглядит иначе — и что это значит для вашего здоровья

2. Беременность

Если в прошлом месяце у вас был незащищенный половой контакт, вы были немного небрежны в отношении приема таблеток или полагались на метод извлечения для контроля рождаемости, стоит пройти тест на беременность. Многие из симптомов ранней беременности, включая болезненность груди, перепады настроения, усталость и спазмы, — те же самые, которые вы уже испытывали от месяца к месяцу до и во время менструации.

Думаете, есть шанс забеременеть? Сделайте домашний тест на беременность в день предполагаемой менструации.Если результат окажется отрицательным, подождите три-четыре дня и повторите попытку. «Один-два дня могут иметь значение для положительного результата теста на беременность», — говорит д-р Мосс.

3. Состояние щитовидной железы

Ваша щитовидная железа, небольшая железа в форме бабочки на шее, регулирует многие функции вашего тела, включая обмен веществ и менструальные циклы. «Если ваша щитовидная железа выйдет из строя, ваши циклы могут стать нерегулярными», — говорит доктор Шеперд. Результат: вы можете надолго продержаться без менструации, но при этом будете испытывать симптомы, похожие на менструацию, — говорит доктор Мосс.

Поскольку щитовидная железа регулирует работу мозга, перепады настроения, которые вы считали предменструальным синдромом, могут быть связаны с вашей неврологической функцией, — объясняет она. Кровянистые выделения или спазмы могут возникнуть из-за того, что слизистая оболочка матки образовалась, но не пролилась, потому что у вас нет овуляции.

Обязательно посоветуйтесь со своим врачом, если вы испытываете другие симптомы заболевания щитовидной железы, включая внезапную необъяснимую потерю или набор веса, дрожь, учащенное сердцебиение или значительную усталость.

Подробнее : 5 альтернатив прокладкам и тампонам, о которых вы должны подумать

4. Гормональные противозачаточные

Один очень распространенный побочный эффект гормональных ВМС — пропуск периодов. Это потому, что один из способов предотвращения беременности с помощью устройства — это истончение слизистой оболочки эндометрия, так что в это время месяца нечего терять.

И хотя они обычно не останавливают кровотечение, противозачаточные таблетки могут вызывать сверхлегкие кровотечения или кровянистые выделения.Таким образом, вы можете почувствовать симптомы менструального цикла, такие как болезненность груди, даже без обильных, полноценных менструаций, — говорит доктор Шеперд.

5. Стресс

Стресс — удивительно частая причина пропуска месячных. «Стресс увеличивает уровень кортизола, что влияет на ваш гормональный баланс», — говорит доктор Шеперд, включая гормоны, регулирующие работу яичников и слизистой оболочки матки.

Экзамены, смерть члена семьи и развод — все это серьезные стрессовые события, из-за которых менструальный цикл может пойти не так.Но эти важные изменения в жизни — не единственные причины, по которым вы можете ощущать последствия стресса.

«Некоторые люди не осознают, что испытывают такой стресс, но как только они говорят об этом, они понимают, что через что-то проходят», — говорит доктор Шеперд. Если вы думаете, что стресс мешает менструации, поговорите со своим врачом; терапия, упражнения, йога и медитация — все это поможет вам взять под контроль стресс и вернуть менструальный цикл в норму.

Подробнее : 5 периодических симптомов, которые могут указывать на серьезную проблему со здоровьем

6. СПКЯ

Частые пропуски менструации могут быть вызваны синдромом поликистозных яичников (СПКЯ). «СПКЯ — это состояние, при котором у пациента избыток андрогенов — химических веществ в организме, влияющих на функцию яичников, рост волос, увеличение веса и чувствительность к инсулину», — говорит д-р Мосс.

СПКЯ может вызывать ановуляторные циклы и нерегулярные кровянистые выделения. Это обычно вызывает рост кист на яичниках, которые, если они разрываются или вызывают перекручивание яичника, могут вызвать боль в тазу, которая очень похожа на менструальные спазмы.

По словам доктора Мосса, до 20% женщин во всем мире страдают от СПКЯ, и это чаще встречается у женщин с избыточным весом или у которых есть мама или сестра с этим заболеванием. Если вы думаете, что страдаете от СПКЯ, обратитесь к врачу. Хотя лекарства нет, противозачаточные средства и другие лекарства могут помочь скрыть симптомы и вернуть менструальный цикл в норму.

7. Полипы матки

Вы можете ассоциировать полипы с толстой кишкой, но такие же небольшие доброкачественные опухоли могут расти в вашей матке.«Это чрезмерное разрастание слизистой оболочки матки», — говорит доктор Мосс. Полипы в матке могут вызывать спазмы и дискомфорт, похожий на менструальный, даже если у вас не месячные.

Поскольку полипы затрудняют зачатие, и поскольку существует небольшой риск, что они могут перерасти в рак матки, ваш врач, вероятно, захочет удалить их, чаще всего с помощью относительно простой процедуры, известной как гистероскопия. Во время гистероскопии врач вводит длинную трубку через влагалище в матку.Врач может использовать микроскоп, чтобы увидеть и вырезать полипы.

Подробнее : 11 признаков того, что ваш ПМС на самом деле является предменструальным дисфорическим расстройством

8. Кисты яичников

Каждый месяц в ваших яичниках образуется несколько кист, готовясь к овуляции, но выделяется только одна киста яйцо. Хотя другие обычно проходят сами по себе к тому времени, когда у вас начинается менструация, иногда одна киста (или несколько) остается.

Кисты также могут возникать при ановуляторном цикле (например, при СПКЯ). Кисты яичников часто не вызывают никаких симптомов, хотя иногда они могут вызвать менструальную боль, когда у вас нет менструации. Поэтому, если вы испытываете нерегулярные спазмы, поговорите со своим врачом.

«Кисты сами по себе обычно не являются проблемой», — говорит д-р Мосс. «Но если они становятся особенно большими, они могут вызвать искривление яичника, что болезненно и требует экстренной процедуры для сохранения яичника.”

9. Гинекологические инфекции

Некоторые инфекции, передающиеся половым путем, такие как гонорея и хламидиоз, могут привести к состоянию, известному как воспалительное заболевание органов малого таза, которое может вызвать значительный дискомфорт, похожий на спазмы месячных, когда вы не ожидаете менструации. . ИМП также могут вызывать боли в области таза, похожие на менструальные, говорит доктор Мосс.

Какой бы ни была ваша нижняя инфекция, курс антибиотиков должен помочь вылечить ее. Так что следите за симптомами, вызывающими тревогу, включая лихорадку, сильную тошноту или рвоту или боль, которая не проходит с безрецептурными обезболивающими.

Подробнее : Удивительная причина, по которой у вас появляются боковые боли раз в месяц

10. Mittelschmerz

Если у вас спазмы, вздутие живота и грудь, похожие на ПМС нежность, но без менструации, одна из причин может заключаться в том, что еще не совсем время для менструации, но она приближается.

по-немецки означает «среднюю боль», mittelschmerz возникает примерно в середине менструального цикла — примерно на 14 день или во время овуляции, — говорит доктор Николь Скотт, акушер и гинеколог из IU Health.По ее словам, это совершенно нормальный опыт, затрагивающий около 20% женщин, и это не значит, что что-то не так. Поскольку это просто ваши яичники, вы мало что можете сделать, чтобы предотвратить это, и симптомы должны исчезнуть в течение дня или двух, но если это очень болезненно или сопровождается какими-либо признаками инфекции, обратитесь к врачу, — добавляет она.

11. Слишком много упражнений

Регулярное посещение тренажерного зала — одно из лучших средств, которое вы можете сделать, чтобы помочь справиться с ПМС, но слишком тяжелые или слишком частые тренировки на самом деле могут испортить ваш цикл. В некоторых случаях у вас все вместе пропадают месячные, — говорит доктор Скотт.

Любой физический стресс, особенно если вы теряете много жира, может заставить менструацию пойти в самоволку и вызвать аномальные колебания уровня гормонов. Эти колебания могут вызывать капризность, нерегулярные кровянистые выделения, прыщи и другие симптомы, подобные ПМС. Если вы пропустите цикл три или более циклов подряд, поговорите со своим врачом.

12. O Вариантный рак

Рак яичников встречается относительно редко, поражая всего около 22 000 женщин в год в США, но это один из самых смертоносных видов рака для женщин, уносящий около 14 000 женщин в год. По словам доктора Скотта, во многом это связано с тем, что симптомы часто отсутствуют или проявляются очень незаметно.

Отсутствие менструации — не самый распространенный симптом рака яичников (вздутие живота, проблемы с мочеиспусканием, потеря веса и боль), но, по данным Американского онкологического общества, это возможный симптом. Поэтому, если у вас не было менструации в течение трех или более месяцев или у вас есть другие симптомы, которые вызывают беспокойство, немедленно обратитесь к врачу.

Эта статья была первоначально опубликована на сайте www.womenshealthmag.com

Изображение предоставлено: iStock

Почему у меня месячные симптомы, но нет месячных?

Независимо от того, отслеживаете ли вы свои месячные в течение многих лет или только начинаете обращать внимание на нюансы своего менструального цикла, одним из самых важных признаков того, что менструация приближается к вам, является множество симптомов менструации, которые могут казаться таковыми. захватывая твою жизнь. Более 90 процентов женщин говорят, что у них появляются некоторые предменструальные симптомы, которые могут варьироваться по интенсивности от легкой до тяжелой и часто включают головные боли, усталость, судороги, капризность, бессонницу и болезненность груди.

Но что происходит, когда у вас обостряются симптомы менструации, у вас есть готовые тампоны, а затем менструация не проявляется? Рефлекторная реакция большинства женщин — думать, что они беременны. Даже если у вас не было секса несколько недель, легко сразу прийти к этой мысли.

Хотя это может настораживать, если вы не планировали рожать, беременность — лишь одна из возможных причин, по которым у вас могут быть симптомы менструации, но нет крови. Если вы, , беременны, , имплантация происходит примерно в то же время, когда у вас обычно наступают месячные.Симптомы? Практически идентичны тем, которые у вас были до начала менструации. Это может показаться злой шуткой, но сходство — всего лишь способ вашего организма обрабатывать колебания уровня гормонов.

Но прежде чем вы побежите в магазин за коробкой тестов на беременность, позвоните маме и лучшему другу и выясните, как вы должны сделать успешную карьеру и ребенка (это можно сделать !) , исследуйте, что еще может происходить с вашим телом. Есть несколько причин, по которым менструация не проходит.

Синдром поликистозных яичников (СПКЯ)

СПКЯ поражает 1 из 10 женщин детородного возраста и является заболеванием, вызывающим гормональный дисбаланс. Если у вас СПКЯ, ваши яичники вырабатывают больше андрогена (так называемого «мужского гормона», хотя его вырабатывают и женщины), чем обычно. В сочетании с возможными скоплениями небольших кист, заполненных жидкостью на яичниках, эти высокие уровни андрогенов влияют на выделение яйцеклеток во время овуляции и могут вызвать у вас МИА. Если вы думаете, что у вас может быть СПКЯ, важно поговорить со своим врачом.Хотя нет никаких лекарств, правильная диета и фитнес могут облегчить некоторые симптомы.

Другие возможные признаки синдрома поликистозных яичников: ненормальные месячные, чрезмерный рост волос и быстрое увеличение веса.

Анемия

Дефицит железа или анемия часто встречается у женщин репродуктивного возраста. Это часто происходит из-за недостаточного потребления железа, обильных менструаций (по иронии судьбы, поскольку побочным эффектом анемии может быть вообще отсутствие менструаций) или неспособности правильно усваивать железо. Если вашему организму не хватает железа, это может остановить менструальный процесс.

Другие возможные признаки анемии: утомляемость, головокружение, головная боль и раздражительность.

Физический или психологический стресс

Хотя некоторый стресс может помочь вам бросить вызов самому себе, слишком много стресса может отрицательно сказаться на вашем здоровье. Хотя мы мало знаем о взаимосвязи между стрессом и менструациями, мы знаем, что гипоталамус контролирует гипофиз, который контролирует щитовидную железу, надпочечники и яичники. Все эти факторы работают вместе, чтобы управлять гормонами, влияющими на ваш менструальный цикл, — эстрогеном, прогестероном, фолликулостимулирующим гормоном и лютеинизирующим гормоном.

Стресс может снизить уровень гормонов и, как следствие, оставить у вас симптомы менструации, но не менструацию. Если вы чувствуете стресс, найдите время, чтобы научиться справляться с проблемами, отдохнуть и восстановить свое тело и разум.

Другие возможные признаки стресса: усталость, изменение либидо, расстройство желудка, бессонница.

Дисбаланс питания

Слишком много нездоровой пищи, кофеина и алкоголя могут сделать больше, чем просто соблазнить вас пропустить уроки езды на велосипеде. Это также может нанести ущерб вашей репродуктивной системе.Испытывают симптомы менструального цикла, но кровь не может появиться, когда ваш гормональный дисбаланс нарушается. Этот дисбаланс может быть из-за неправильного питания, чрезмерного потребления кофеина или чрезмерного употребления алкоголя. Набор веса или похудание может быть связано с отсутствием правильного питания, что также может повлиять на ваш менструальный цикл. Чтобы убедиться, что вы получаете питание, необходимое вашему организму для правильного функционирования, убедитесь, что вы едите много овощей, полезных жиров и цельных углеводов.

Другие возможные признаки дисбаланса питания: необычная тяга к пище, запор, сонливость, плохая концентрация.

Строгие упражнения

Естественно, у женщин больше жира, чем у мужчин. Хотя это может показаться несправедливым, этот жир необходим для регулирования гормонов и поддержки репродуктивной системы. Интенсивная программа упражнений может нарушить баланс ваших гормонов и привести к задержке менструации. Если вы не слишком много занимаетесь спортом и не получаете достаточного питания, это, скорее всего, временно. Как только ваше тело приспособится к новому образу жизни, менструация должна вернуться.

Другие возможные признаки чрезмерного количества упражнений: раздражительность, низкая энергия, раннее начало мышечной усталости.

Контроль рождаемости

Независимо от того, принимаете ли вы таблетки, имеете ли вы ВМС или выбрали другую форму контроля над рождаемостью, присутствующие гормоны с большой вероятностью повлияют на ваш менструальный цикл — по крайней мере, временно. При всех противозачаточных средствах есть период времени, когда ваше тело работает, чтобы приспособиться к новым гормонам. Это может происходить в течение нескольких месяцев, в результате чего у вас пропадают месячные, хотя симптомы менструации все еще сохраняются. Вы также можете пропустить менструацию, если пропустите сахарную таблетку или принимаете сезонные противозачаточные средства.

Другие возможные признаки того, что контроль над рождаемостью вызывает задержку менструации: продолжительное использование противозачаточных средств, смена контрацепции и прекращение контроля над рождаемостью.

Есть много причин, по которым у вас могут быть судороги, усталость, тяга и другие симптомы менструального цикла, но на самом деле менструального цикла нет. Большинство из этих причин являются временными и могут быть устранены с помощью некоторых простых изменений образа жизни, таких как более здоровое питание, предоставление времени вашему организму для адаптации к новым режимам тренировок и контрацепции, а также снятие стресса в вашей жизни. Важно отметить, что если у вас есть какие-либо опасения по поводу задержки менструации или если у вас нет менструации несколько месяцев подряд, вам всегда следует поговорить со своим врачом.

Изображение от Авери Вудард

спазмов, но без менструации: вы беременны?

У вас болит грудь, вы устали и капризны, и вы безумно жаждете углеводов. Вы также можете испытывать дискомфортные спазмы.

Похоже, у вас вот-вот начнутся месячные, не так ли? Вы можете удивиться, узнав, что все эти симптомы могут быть ранними признаками беременности, а не предменструального периода.

Вот семь общих симптомов беременности на ранних сроках.

Каждая женщина и каждая беременность индивидуальны. Но многие будущие мамы испытывают симптомы ранней беременности. Большинство этих симптомов связано с повышением уровня гормонов. Важно понимать, что все эти симптомы связаны не только с беременностью. Это означает, что есть и другие причины, по которым вы могли их испытывать.

Согласно опросу Американской ассоциации беременных, 29 процентов опрошенных женщин отметили, что задержка менструации была их первым признаком беременности.Часто есть и другие общие симптомы ранней беременности.

Судороги — типичная часть вашего ежемесячного менструального цикла, но знаете ли вы, что они могут возникнуть и на ранних сроках беременности? Некоторые женщины замечают легкие спазмы матки в первые несколько недель беременности.

Нежная, болезненная или опухшая грудь может быть признаком приближающейся менструации. Но эти же симптомы могут указывать на то, что вы беременны. Гормональные изменения на ранних сроках беременности могут вызвать чувствительность или болезненность груди.Они также могут ощущаться тяжелее или полнее. Вы можете заметить, что ареолы или кожа вокруг сосков становятся темнее.

Утреннее недомогание — классический симптом ранней беременности. Это может сохраняться и в более поздних триместрах. Несмотря на название, будущие мамы могут чувствовать тошноту в любое время дня и ночи, а не только утром. Иногда утреннее недомогание может начаться уже через три недели после зачатия.

В этом симптоме виноваты гормоны на ранних сроках беременности и увеличение объема крови.Вместе они могут означать более частые головные боли. Если вы страдаете мигренью, вы можете столкнуться с ней чаще во время беременности. Некоторые женщины также реже страдают от мигрени.

Усталость — еще один побочный продукт роста гормонов в начале беременности. В частности, виноват здесь прогестерон: он может вызвать сильную усталость.

Тяга и отвращение к еде — еще один классический признак беременности. Опять же, вините в этом гормоны.

Вы можете заметить чувство головокружения или головокружения, если быстро переместитесь из полулежа в сидячее положение или если резко встанете.Во время беременности ваши кровеносные сосуды расширяются, а артериальное давление падает. Вместе они могут вызвать у вас головокружение.

Есть и другие симптомы ранней беременности, которые могут возникнуть у вас, в том числе:

  • У вас кровотечение, но незначительное. У некоторых женщин ранним признаком беременности являются кровянистые выделения. Это называется имплантационным кровотечением, и оно происходит примерно через 10–14 дней после зачатия, когда оплодотворенная яйцеклетка прикрепляется к слизистой оболочке матки. Такое кровотечение длится недолго и обычно происходит примерно в то время, когда у вас обычно бывают месячные.Это может ввести в заблуждение. Разница в том, что кровотечение при имплантации обычно не такое сильное, как менструальное.
  • У вас перепады настроения. Если вы чувствуете себя особенно эмоционально или плачете, это может быть результатом гормонов беременности.
  • У вас запор. Это неудобно, но вялость пищеварительной системы — еще одна проблема, связанная с гормонами, с которой некоторые женщины сталкиваются во время беременности.
  • Вы испытываете боли в спине. Хотя боль в пояснице может быть проблемой на протяжении всей беременности, некоторые женщины замечают ее очень рано.
  • Вам нужно чаще пользоваться ванной. Где-то через шесть-восемь недель после зачатия вы можете обнаружить, что у вас повышенная потребность в мочеиспускании, но вы не чувствуете боли или позывов.

Хотя все эти симптомы могут быть признаками ранней беременности, они также могут означать совсем другое. Верно и обратное: у вас может не быть ни одного из этих симптомов, но вы беременны.

Задержка менструации также может не быть связана с беременностью. Это может быть связано с:

Тем не менее, если вы пропустите менструацию или заметите какие-либо из этих симптомов, неплохо было бы пройти домашний тест на беременность. Положительный результат теста означает, что вам следует записаться на прием к врачу.

Спазмы, но без менструации: беременна ли вы?

У вас болит грудь, вы устали и капризны, и вы безумно жаждете углеводов. Вы также можете испытывать дискомфортные спазмы.

Похоже, у вас вот-вот начнутся месячные, не так ли? Вы можете удивиться, узнав, что все эти симптомы могут быть ранними признаками беременности, а не предменструального периода.

Вот семь общих симптомов беременности на ранних сроках.

Каждая женщина и каждая беременность индивидуальны. Но многие будущие мамы испытывают симптомы ранней беременности. Большинство этих симптомов связано с повышением уровня гормонов. Важно понимать, что все эти симптомы связаны не только с беременностью.Это означает, что есть и другие причины, по которым вы могли их испытывать.

Согласно опросу Американской ассоциации беременных, 29 процентов опрошенных женщин отметили, что задержка менструации была их первым признаком беременности. Часто есть и другие общие симптомы ранней беременности.

Судороги — типичная часть вашего ежемесячного менструального цикла, но знаете ли вы, что они могут возникнуть и на ранних сроках беременности? Некоторые женщины замечают легкие спазмы матки в первые несколько недель беременности.

Нежная, болезненная или опухшая грудь может быть признаком приближающейся менструации. Но эти же симптомы могут указывать на то, что вы беременны. Гормональные изменения на ранних сроках беременности могут вызвать чувствительность или болезненность груди. Они также могут ощущаться тяжелее или полнее. Вы можете заметить, что ареолы или кожа вокруг сосков становятся темнее.

Утреннее недомогание — классический симптом ранней беременности. Это может сохраняться и в более поздних триместрах. Несмотря на название, будущие мамы могут чувствовать тошноту в любое время дня и ночи, а не только утром.Иногда утреннее недомогание может начаться уже через три недели после зачатия.

В этом симптоме виноваты гормоны на ранних сроках беременности и увеличение объема крови. Вместе они могут означать более частые головные боли. Если вы страдаете мигренью, вы можете столкнуться с ней чаще во время беременности. Некоторые женщины также реже страдают от мигрени.

Усталость — еще один побочный продукт роста гормонов в начале беременности. В частности, виноват здесь прогестерон: он может вызвать сильную усталость.

Тяга и отвращение к еде — еще один классический признак беременности. Опять же, вините в этом гормоны.

Вы можете заметить чувство головокружения или головокружения, если быстро переместитесь из полулежа в сидячее положение или если резко встанете. Во время беременности ваши кровеносные сосуды расширяются, а артериальное давление падает. Вместе они могут вызвать у вас головокружение.

Есть и другие симптомы ранней беременности, которые могут возникнуть у вас, в том числе:

  • У вас кровотечение, но незначительное. У некоторых женщин ранним признаком беременности являются кровянистые выделения. Это называется имплантационным кровотечением, и оно происходит примерно через 10–14 дней после зачатия, когда оплодотворенная яйцеклетка прикрепляется к слизистой оболочке матки. Такое кровотечение длится недолго и обычно происходит примерно в то время, когда у вас обычно бывают месячные. Это может ввести в заблуждение. Разница в том, что кровотечение при имплантации обычно не такое сильное, как менструальное.
  • У вас перепады настроения. Если вы чувствуете себя особенно эмоционально или плачете, это может быть результатом гормонов беременности.
  • У вас запор. Это неудобно, но вялость пищеварительной системы — еще одна проблема, связанная с гормонами, с которой некоторые женщины сталкиваются во время беременности.
  • Вы испытываете боли в спине. Хотя боль в пояснице может быть проблемой на протяжении всей беременности, некоторые женщины замечают ее очень рано.
  • Вам нужно чаще пользоваться ванной. Где-то через шесть-восемь недель после зачатия вы можете обнаружить, что у вас повышенная потребность в мочеиспускании, но вы не чувствуете боли или позывов.

Хотя все эти симптомы могут быть признаками ранней беременности, они также могут означать совсем другое. Верно и обратное: у вас может не быть ни одного из этих симптомов, но вы беременны.

Задержка менструации также может не быть связана с беременностью. Это может быть связано с:

Тем не менее, если вы пропустите менструацию или заметите какие-либо из этих симптомов, неплохо было бы пройти домашний тест на беременность. Положительный результат теста означает, что вам следует записаться на прием к врачу.

5 симптомов ПМС, о которых вы могли не знать

Автор: Women’s Care Florida Staff

Женщины, которые остаются в гармонии со своим телом, обычно знают, когда у них начинаются месячные, благодаря симптомам ПМС. Признаки того, что у вас близок менструальный цикл, включают вздутие живота, спазмы в животе и болезненность груди. Кроме того, они часто идут рука об руку с ПМС. Но исследования показывают, что скачки и падения уровня гормонов примерно в это время могут вызвать у вас менее известные и странные симптомы ПМС.

Вот пять менее известных побочных эффектов, которые вы можете время от времени испытывать при ПМС.

1. Неуклюжесть

Если во время менструации вы чувствуете себя более неуклюже или неловко, чем обычно, это может быть связано с тем, что ваш высокий уровень эстрогена влияет на ваш баланс. По словам Мэри Джейн Минкин, доктора медицины Йельской школы медицины, высокий уровень эстрогена заставляет печень вырабатывать гормоны, которые влияют на почки и приводят к задержке жидкости в организме и мозге. Это затрудняет сохранение баланса во время менструации.

2. Проблемы со сном

Ночная потливость обычно связана с менопаузой. Однако они также могут возникать у женщин, страдающих ПМС. За несколько дней до менструации уровень эстрогена резко падает, и вам становится жарко во время сна. В то же время уровень прогестерона падает, и вам становится труднее заснуть.

3. Нижний болевой порог

Болевые рецепторы, более активные до и во время менструации, делают вас более чувствительными к боли, чем обычно.Если у вас вот-вот начнутся месячные, помните о болевом факторе, прежде чем записываться на воск для бикини или другую процедуру, которая может вызвать боль.

4. Депрессия

Повышение и понижение уровня эстрогена и прогестерона иногда может влиять на здоровый баланс нейромедиаторов. Это может привести к снижению уровня гормонов хорошего самочувствия серотонина и дофамина. Если вы склонны чувствовать депрессию или беспокойство во время менструации, поговорите со своим акушером-гинекологом или терапевтом о лекарствах, которые могут помочь в борьбе с депрессией.Или справитесь с депрессией естественным путем, регулярно занимаясь спортом и улучшая свой рацион.

5. Тяга к нездоровой пище

Колебания гормонов и нейротрансмиттеров также могут вызывать тягу к сладкому, фаст-фуду и другой нездоровой нездоровой пище. Вы можете обнаружить, что переедаете или употребляете больше продуктов, лишенных питательных веществ. Однако менструация не должна служить поводом для того, чтобы есть все, что вы хотите. Кроме того, нездоровая пища, в которой отсутствует питание, может усугубить странные симптомы ПМС.Когда наступают месячные, не покупайте нездоровую пищу, которая может склонить вас к неразумному выбору питания. Вместо этого наполните свою кухню свежими фруктами и овощами, которые вы можете перекусить, не чувствуя себя виноватым.

Сертифицированные врачи центра Women’s Care Florida стремятся обеспечить золотой звездный стандарт в области здравоохранения женщин. Каждая из наших групп медицинского обслуживания отличается особым стилем и практикой, которые можно адаптировать к вашим индивидуальным потребностям. Для получения дополнительной информации о том, как WCF может помочь вам позаботиться о вас, свяжитесь с нами, чтобы назначить встречу.

Может ли у вас менструация без крови?

Кортни Чавес / Getty Images

Необычная менструация может сильно повредить вам голову — даже когда не о чем беспокоиться. Если у вас задержка менструации или цвет вашей менструальной крови кажется неправильным, совершенно нормально задаться вопросом, все ли там в порядке. Хотя трудно не волноваться из-за небольшого отклонения от нормы, скорее всего, у вас все в порядке.Но как насчет периода без крови? Возможны ли вообще месячные без крови?

Но прежде чем мы углубимся, важно понять разницу между менструацией и овуляцией. Давайте рассмотрим: овуляция — это когда яйцеклетка выходит из ваших яичников для оплодотворения, тогда как менструация — это то, что мы называем нашим периодом, иначе говоря, акт кровотечения, который происходит после овуляции. Поскольку менструация = кровь, краткий ответ заключается в том, что у вас, скорее всего, не будет менструаций без крови, хотя — это .Seventeen поговорили с доктором Наташей Бхуян, семейным врачом One Medical, чтобы ответить на все ваши вопросы о вероятности менструации без крови.

Возможны ли месячные без крови?

Возможно, но редко. «Вы можете овулировать и не иметь менструации, а также можете иметь период без овуляции», — говорит д-р Бхуян. Она объясняет, что это может произойти только в том случае, если это ваша первая менструация, когда вы можете не увидеть менструальную кровь, если ваша девственная плева еще не повреждена.

«Если вы овулируете, это означает, что ваше тело выпускает яйцеклетку, и яйцеклетка находится в этом путешествии, но у вас может не быть менструации», — говорит доктор Бхуян. Есть несколько причин, по которым овуляция может не синхронизироваться с вашим периодом, включая изменения уровня стресса или проблемы с щитовидной железой. Если вы столкнулись с этим, доктор Бхуян рекомендует поговорить со своим врачом, чтобы убедиться, что все в порядке.

С другой стороны, у вас могут быть месячные, но не овуляция. Обычно это происходит, когда вы принимаете противозачаточные средства.«Когда люди принимают противозачаточные средства, они подавляют овуляцию, поэтому они не выделяют яйцеклетку», — говорит д-р Бхуян. «Но они все равно будут кровоточить, но часто легче». Этот более легкий период называется кровотечением отмены или «ложным периодом». Если у вас есть постоянный поток гормонов в вашем теле в течение недели менструации (когда вы можете принимать таблетки плацебо), ваше тело имитирует падение уровня эстрогена и прогестерона, которое вызывает кровотечение.

Но доктор Бхуян говорит, что когда у вас появляются мажущие выделения или прорывное кровотечение в середине цикла, кровотечение не связано с выделением яйцеклеток. Таким образом, хотя периоды просто определяются как кровотечения, овуляция немного сложнее.

Как узнать, у вас менструация или просто симптомы менструации?

У вас могут быть случайные симптомы менструального цикла, такие как спазмы или вздутие живота, но менструация может отсутствовать. «Существует множество симптомов, которые мы можем почувствовать в ответ на гормональные изменения, такие как спазмы, вздутие живота, болезненность груди и усталость», — говорит д-р Бхуян. «Возможно, это потому, что у кого-то скоро начнутся месячные, но, возможно, нет».

Ознакомьтесь с нашими рекомендациями по пэдам

Прокладки для трусов из органического хлопка

Органические прокладки (обычные)

Blume Meetblume.ком

11,00 долларов США

Ежедневные лайнеры Xtra Protection

Всегда target.com

Но в целом, если вы испытываете необычные для вас симптомы, вам следует обратиться к врачу, чтобы выяснить, связано ли это с гормонами, менструацией или чем-то еще.

Ерин Ким Помощник редактора Ерин Ким — помощник редактора Snapchat Discover at Seventeen, освещающего красоту, секс и здоровье, образ жизни и развлечения.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Что такое предменструальное дисфорическое расстройство (ПМДР)?

«Я всегда знаю, когда он начинается», — вздыхает 17-летняя Лили. «Я чувствую себя усталым, грустным и толстым. Я злюсь и расстраиваюсь из-за самых маленьких и глупых вещей. Я знаю, что это ненастоящее, но все равно так плохо.”

Для большинства женщин и девочек-подростков месячные — лишь часть жизни. В худшем — ежемесячные неудобства, в лучшем случае напоминание о том, что наши тела находятся на правильном пути, работают так, как должны. Но для таких девушек, как Лили, с предменструальным дисфорическим расстройством (ПМДР) начало менструации может показаться неделей полного ада.

Что такое PMDD?

Подобно своему более известному, но менее опасному родственнику, предменструальному синдрому (ПМС), ПМДР представляет собой совокупность физических и эмоциональных симптомов.Они возникают во время так называемой лютеиновой фазы менструального цикла, прямо перед менструацией, когда матка готовится к возможности беременности с выбросом гормонов.

Симптомы ПМДР и ПМС часто выглядят схожими и включают:

Симптомы обычно начинаются за 5-8 дней до менструации, но могут начаться раньше и проходят после начала менструации. Начало PMDD может быть в любое время после полового созревания.

Так в чем разница?

По оценкам, 75 процентов женщин и девочек испытывают некоторый эмоциональный и физический дискомфорт во время менструации, но влияние ПМС на их жизнь обычно относительно невелико.Симптомы ПМДР гораздо более серьезны и часто вызывают проблемы, которые сохраняются даже после того, как упаковка с тампоном возвращается в шкаф.

«У всех нас могут быть перепады настроения до начала менструации, но в случае ПМДР мы говорим о чувстве другого человека», — говорит доктор Стефани Самар, клинический психолог, работающий с молодыми женщинами в клинике. Институт детского разума. Это только PMDD, если оно серьезно ухудшает состояние.

Например:

  • Девушка с ПМС может чувствовать себя усталой или немного не в себе.Девушка с ПМДР может быть почти неспособна встать с постели или изо всех сил пытаться сосредоточиться даже на простых задачах.
  • Девушка с ПМС может чувствовать раздражение или разочарование. Девушка с ПМДР может испытывать моменты иррациональной ярости, внезапно ссорится с близкими или разрушать дружеские или романтические отношения.
  • Девушка с ПМС может быть более эмоциональной и плакать из-за грустной рекламы. Девушка с ПМДР, скорее всего, будет испытывать чувства, более похожие на серьезный депрессивный эпизод, включая чувство безнадежности, никчемности, несчастья и даже суицидальные мысли.

ПМДР вызывается повышенной чувствительностью к гормонам эстрогену и прогестерону, оба из которых резко повышаются в течение недели перед менструацией. В 2017 году исследователи из Национального института здоровья обнаружили доказательства того, что PMDD, скорее всего, является генетическим. Девочки, матери которых в анамнезе имели тяжелые предменструальные симптомы, более подвержены ПМДР.

Fallout

Когда ПМДР в самом разгаре, девочки особенно чувствительны и более опрометчиво и интенсивнее реагируют на все, что воспринимается как отказ.Что-то вроде небрежного комментария ее парня или нежелания брата или сестры выключить телевизор может спровоцировать серьезный кризис.

Один из самых сложных аспектов PMDD заключается в том, что хотя симптомы, вызывающие эти взрывы, исчезают, когда у девочек наступают месячные, возникающие в результате конфликты, академические трудности и межличностные проблемы не исчезают. «У меня начнутся месячные, и я снова почувствую себя хорошо, — говорит Лили, — но к тому времени я нанесла так много вреда, что это почти не имело значения. Мне стало лучше, но проблемы остались.

Отслеживание симптомов

После особенно ужасной предменструальной недели, когда она пропустила важное домашнее задание, отказалась от занятий плаванием и «ссорилась практически со всеми», мать Лили предложила поговорить со своим гинекологом. Врач сказал Лили, чтобы она начала записывать свои симптомы.

Отслеживание — это первый шаг к определению, есть ли у кого-то PMDD. Чтобы поставить диагноз, экспертам требуется отслеживание как минимум двух циклов, демонстрирующих закономерности в поведении и настроении.Если вы считаете, что у вашей дочери может быть ПМДР, поработайте с ней, чтобы обозначить симптомы: каковы они, насколько тяжелыми они становятся и как долго они длятся. Бумажные календари работают хорошо, и многие приложения для отслеживания периода имеют функцию, которая позволяет пользователям записывать симптомы. Подростки могут отслеживать сами, или родители могут делать это вместе с ними.

Поговорите со своим врачом

После отслеживания двух или более циклов запишитесь на прием к гинекологу. Сообщите врачу, что, по вашему мнению, у вашей дочери может быть ПМДР, и поделитесь собранной информацией для отслеживания.Поскольку ПМДР все еще является относительно новым диагнозом, некоторым врачам может потребоваться время, чтобы изучить лучшие варианты лечения для вашего ребенка.

«Важно найти того, кто будет вдумчивым и внимательным, — отмечает доктор Самар. «Если вы считаете, что этот диагноз подходит, но ваш врач не слушает вас или сводит к минимуму ваши опасения, подумайте о том, чтобы узнать второе мнение», — добавляет она. «Вам нужно найти того, кто понимает ваши проблемы и серьезно к ним относится».

Лекарства

В некоторых случаях врачи могут порекомендовать лекарства для лечения ПМДР.Противозачаточные таблетки часто являются первым выбором, потому что они могут помочь регулировать и уравновешивать предменструальные гормональные сдвиги. В некоторых случаях врачи могут назначить антидепрессанты. Если ваш ребенок уже принимает антидепрессанты, его врач может порекомендовать увеличить дозировку в течение недели, когда ее симптомы наиболее выражены.

Планирование и управление

Та же информация, которую вы собрали при отслеживании, также может упростить выполнение некоторых упреждающих строительных лесов дома.«Знание того, как ваш PMDD влияет на вас, — важная информация, — говорит д-р Самар. «Заблаговременное планирование может помочь минимизировать воздействие».

Планирование того, как она будет справляться со стрессом, межличностными взаимодействиями и физическими симптомами, когда она чувствует себя хорошо, может помочь ей справиться с трудными ситуациями, когда ей плохо.

  • Если она часто вступает в драки, она может избегать больших социальных планов, таких как вечеринки или свидания. Если все же возникнут проблемы, она может согласиться вернуться к своим расстройствам или конфликтам, когда снова почувствует себя собой.
  • Заполните дом здоровой пищей и планируйте пить много воды.
  • Алкоголь часто ухудшает симптомы. Если она достигнет совершеннолетия, она может пообещать не пить до тех пор, пока у нее не начнутся месячные.
  • Поощряйте упражнения. «Мы знаем, что упражнения очень помогают при ПМДР», — говорит д-р Самар. Помогите ей сдвинуться с места. Запись на занятия йогой или планирование пробежки могут помочь облегчить симптомы и помочь ей почувствовать себя более расслабленной.
  • Девочки также могут использовать когнитивные поведенческие техники, чтобы помочь справиться с некоторыми из наиболее неуправляемых эмоций, — говорит д-р.Самар. «Постарайтесь бросить вызов мыслям и эмоциям, которые, как вы знаете, могут быть несоразмерными, где это возможно», — предлагает она. «Притормози и дайте себе секунду, чтобы сказать: Я так отвечаю, потому что я действительно так расстроен? Или я так отвечаю, потому что сейчас я более чувствительный? »

Чем больше девочек вырабатывают и практикуют навыки совладания, тем лучше они научатся смягчать последствия ПМДР, что станет еще более важным по мере их взросления, говорит доктор Самар.«PMDD никуда не денется. Так что это навыки, которые им понадобятся всю жизнь ».

Относиться к этому серьезно

«Это серьезное заболевание, но исторически мы не лечили его как таковое», — говорит д-р Самар. «Многие женщины и девушки, которые испытывают ПМДР, даже не осознают, что это выходит за рамки нормального функционирования». Лили причисляет себя к их числу. С тех пор, как она достигла половой зрелости в 13 лет, она считала, что ее симптомы были нормальным, хотя и ужасным, частью менструации.«Я думала, что через это прошли все, — говорит она, — и так и должно было быть».

Одна из первых вещей, которую должны понять девочки с ПМДР, их семьи и врачи, — это то, что они не могут просто «преодолеть это», — объясняет доктор Самар. «Это органично. Это не то, что вы можете не чувствовать ».

Родители должны заботиться о подтверждении опыта своих дочерей, даже пытаясь помочь им научиться управлять своими эмоциями более здоровым способом. «Не говорите:« О, вы просто говорите, что, потому что у вас месячные, они скоро закончатся », — объясняет она. Вместо этого она предлагает родителям попробовать что-нибудь еще вроде: «Я вижу, как вы расстроены. Давай сделаем перерыв и поговорим об этом, когда ты немного успокоишься.

В поисках пути вперед

Для Лили обнаружение, что у нее ПМДР, было спасением. «Прежде чем я понял, что происходит, это было похоже на то, что я провел три недели, чувствуя все большую и большую панику, типа« о, это приближается, а четвертая просто теряет рассудок ». Но после того, как ей поставили диагноз, по ее словам, все стало легче и ярче.Гинеколог Лили назначил ей противозачаточные средства, и она научилась некоторым методам, которые помогают ей справляться со своими эмоциями. «Раньше это было похоже на цунами, — говорит она, — неконтролируемого и просто разрушительного. Теперь это больше похоже на маленькие волны. Это не идеально, но это намного проще, и я могу с этим справиться ».

По теме: Как помочь девочкам с СДВГ управлять менструальными циклами

Моя дочь с тревогой беспокоится о месячных.

alexxlab

E-mail : alexxlab@gmail.com

Submit A Comment

Must be fill required * marked fields.

:*
:*