От простуды при беременности эфирные масла: Эфирные масла при беременности — польза, противопоказания и риски употребления

  • 12.07.2020
Эфирные масла при беременности — польза, противопоказания и риски употребления Эфирные масла при беременности

Эфирные масла используются в практике ухода за собой уже не первое тысячелетие. При правильном подходе, эфирные масла способны улучшить общий тонус организма, благотворно влияют на психологическое состояние и выравнивают эмоциональный фон, улучшают состояние кожи, укрепляют иммунитет, оказывают бактерицидное, антисептическое, противовоспалительное действие… Но только, повторимся, при правильном их использовании. И, тем более, во время беременности. 

Как раз беременность и является тем периодом в жизни женщины, когда к применению эфирных масел следует отнестись с особой ответственностью. Если соблюдать все рекомендации по этому поводу, то беспокоится не о чем. Правда, перед применением любого из масел желательно посоветоваться с врачом. Хотя бы потому, что некоторые эфирные масла при беременности категорически запрещены. Это можно сказать про мускатный орех, мирру, пачули, фенхель, можжевельник, гвоздику, розмарин, корицу, кедр, базилик, чабрец, мелиссу, кипарис, шалфей, майоран… Но, даже если применяются эфирные масла при беременности, на которые запрета в связи с особым положением женщины нет, все равно следует отнестись к их использованию с вниманием. 

Так, дозировка эфирных масел во время вынашивания ребеночка специальная – она уменьшается в два раза. Эфирные масла при беременности используются исключительно в разбавленном виде и только наружно – в виде аппликаций (но не для приготовления ванн), в качестве наполнителя аромаламп, для борьбы с растяжками при массаже в составе масел-основ или других косметических средств. При «грамотном» подходе, эфирные масла при беременности исключительно полезны. Так, с их помощью можно поспособствовать снятию нервного и психологического напряжения, проводить профилактику и устранять уже имеющиеся отеки, проводить профилактику простудных заболеваний, бороться с головными болями, устранять симптомы токсикоза (тошноту и рвоту), стабилизировать кровяное давление. 

Например, для борьбы с тошнотой и рвотой подходят эфирные масла мяты, лимона, имбиря, лаванды. Масло в этом случае можно в количестве буквально капли накапывать на подушку, использовать для ароматизации помещения. 

В качестве профилактики инфекционных заболеваний и повышения сопротивляемости организма подойдут эфирные масла сосны, эвкалипта, чайного дерева. Достаточно разводить масло в воде и орошать ею помещение. Эвкалипт, кроме того, еще и спасает от головной боли, как и масла мяты, лаванды. Для этого применяются специальные примочки – в стакане воды разводится три капли масла, после чего смоченная в холодной воде ткань кладется на виски. 

Если во время беременности возникают проблемы со сном, решить их можно с помощью эфирных масел петигрейна, апельсина, иланг-иланга, розы. Ими можно ароматизировать помещение перед сном или же наносить на постельное белье. Если нарушения сна вызваны колебаниями в психическом состоянии – стрессами, напряжением, раздражительностью, тревожностью, – унять их можно, используя эфирные масла ромашки, розового дерева, герани, бергамота. 

Распространенной проблемой для будущих мам является появление отеков. Улучшить ситуацию в этом случае могут эфирные масла лимона, нероли, лаванды, календулы, герани. Применяются они для приготовления ванночек для ног, а также при массаже ног маслом-основой с добавлением эфирных масел. Причем, использовать эфирные масла при беременности можно как в единичном варианте, так и смешивая «коктейли». 

Еще одна проблема будущих мам, с которой они могут столкнуться при беременности – запоры. Предупредить их, как и улучшить ситуацию при появлении запоров, способны эфирные масла апельсина, мандарина, эвкалипта. Разбавив пару капель масла в масле-основе, смесь нужно втирать в области живота по часовой стрелке легкими и нежными движениями. Если запоры приводят к геморрою, в комплексном лечении также можно применять эфирные масла, в частности, лимона, лаванды. В этом случае эфирные масла используются для приготовления мини-ванночек: достаточно 1-2 капель масла, которые для проведения процедуры нужно развести эмульгатором.  

Ну и, конечно, один из самых сильных и стойких страхов будущих мам является страх растяжек. Предупредить их можно, опять-таки, применяя эфирные масла при беременности – миндаля, лаванды, календулы, герани, апельсина, нероли. Эфирные масла в этом случае используются для проведения массажа, в качестве «добавки» в масло-основу – оливковое, масло зародышей пшеницы, жожоба. Для проведения массажную процедур как профилактики растяжек нужно взять 4 столовых ложки оливкового масла и добавить в него по 2 капли лаванды, герани и апельсина. Или же 40 миллилитров растительного масла добавить 2 капли лаванды и по 1 капле апельсина и нероли. Массаж желательно проводить регулярно – сразу после принятия душа, на свежую и чистую кожу. Если смесь заготавливается «впрок», хранить ее нужно в стеклянной непрозрачной емкости (или же просто из темного стекла), в холодильнике. Срок пригодности массажной смеси достигает трех месяцев. Однако, бывает, что смесь теряет свои качества и раньше, потому следует всегда нюхать масло перед применением – если запах изменился и стал неприятным, лучше не рисковать и смесь выкинуть.

Специально для beremennost.net — Татьяна Аргамакова

Лечение простуды при беременности эфирными маслами от Vesex Каталог / БЕРЕМЕННОСТЬ / Лечение простуды при беременности

Лечение простуды при беременности — процесс нелегкий, но необходимый. Ввиду большой опасности осложнений для мамы и ребенка, лечиться нужно незамедлительно, а главное – безопасными натуральными средствами. Очевидно, что при лечении простуды во время беременности выбор следует остановить на ароматерапии.

*для подробной информации о товаре кликните на картинку

Эфирные масла не имеют побочных эффектов, вполне безопасны во время беременности и являются отличными природными иммуностимуляторами. Вся терапия при лечении симптомов простуды включает в себя – ингаляции и теплые аромаванны. Наиболее сильными и полезными маслами для беременных от простуды показали себя натуральные масла: зверобоя, шиповника, лимона, лаванды и чайного дерева, а также мощное универсальное масло от боли, которое справляется со всеми симптомами простуды – масло Пэйнстоп.

Содержание

Применение ароматерапии для лечения гриппа и простуды у беременных

Аромалампа: в чашу с теплой водой накапайте эфирные масла лимона , лаванды и чайного дерева по 3 капли каждого на 10 м площади) и зажгите свечу для согревания чаши. Используйте этот метод при закрытых дверях и окнах от 20 минут до 3 часов.

Горячие ингаляции: в миску налейте кипяток, голову и плечи накройте, добавьте в воду эфирные масла чайного дерева и лимона, по 5 капель каждого. Глубоко вдыхайте носом 5-10 минут, повторите 2-3 раза в день.

Теплая ванна от простуды при беременности: растворите эфирные масла лаванды и чайного дерева (по 5 капель каждого) в 30 г (соль, сливки, мед), добавьте в воду для ванны, размешайте и принимайте ванну. Время процедуры от 5 до 20 минут.

После ванны разотрите в ладонях 1-2 ч. л. масло от головной боли Пэйнстоп и втирайте во влажную кожу всего тела легкими массажными движениями. После чего необходимо лечь в постель под одеяло.

Капли в нос: растворите 3 капли масла чайного дерева в 10 мл зверобойного масла и закапывайте по 3-4 капли в каждую ноздрю каждый час.

Внутреннее употребление: смешайте 1 каплю лимонного масла со столовой ложкой масла шиповника и выпейте, запив молоком, чаем или соком, принимайте 1-3 раза в день.

Рекомендую просмотреть похожие разделы по теме, возможно они Вас тоже заинтересуют:

С уважением, автор, Татьяна Зайцева

Выгодные предложения для беременных


Сундучок с эфирными маслами для беременных/Vesex Pregnancy/8х10 мл

Поделиться с друзьями!

Смотреть подробный каталог всех товаров ⇒

 


Почему покупают у нас?

Компания Весекс — это творческий коллектив, нацеленный на достижение больших успехов и радостных эмоций!

Клиент — самый важный посетитель на нашей территории!

Индивидуальный подход и внимательное отношение к каждому клиенту — это не просто красивые слова, а основной принцип в нашей работе

Ваши заказы собираются с особой любовью. Мы гарантируем Вам получение качественного товара в красивой и аккуратной упаковке

«Внимание к мелочам рождает совершенство»…

Микеланджело Буонарроти

Покупайте там, где Вас любят!

КАТАЛОГ | АКЦИИ | ОПЛАТА | ДОСТАВКА | КОНТАКТЫ | О МАГАЗИНЕ

Эфирные масла при беременности — как использовать и противопоказания Беременность и масла

Лечение различными эфирными маслами все больше и больше набирает популярности. При правильном использовании, они помогают при ОРВИ, стрессах, большом напряжении, бессоннице, для ухода за волосами и телом, поскольку такие средства имеют натуральный состав и чудодейственное влияние на весь организм человека.

Но можно ли применять эфирные масла при беременности? И как это делать правильно?

Эфирные масла при беременности: основные аспекты применения

Беременность

Беременность

В аромотерапии много преимуществ: она оказывает антисептическое, антибактериальное, противовоспалительное действие, помогает стабилизировать эмоциональное состояние, улучшить психологическое здоровье и повысить сопротивляемость иммунитета. Эфирные масла можно применять как альтернативу покупным косметическим средствам для устранения различных проблем кожи и волос, для борьбы с целлюлитом и в качестве афродезиаков.

Но, несмотря на все плюсы такой терапии, беременным женщинам их нужно очень осторожно применять и только после разрешения лечащего врача.

Какие эфирные масла нельзя использовать при беременности

При беременности категорически нельзя прибегать к таким средствам: масло мускатного ореха и пачули, фенхеля, гвоздики, мирру, можжевельника, кедра и кипариса, шалфея, чабреца, мелиссы, корицы и майорана. Все они имеют слишком сильный, дурманящий запах, способный вызвать головную боль, тошноту, головокружение и даже аллергическую реакцию.

Какие эфирные масла можно использовать при беременности

При грамотном применении и отсутствии аллергии, в период беременности женщине могут помочь такие эфирные масла:

  • Апельсиновое – для борьбы с бессонницей, растяжками дряблостью кожи;
  • эфирное масло эвкалипта – в качестве антибактериального средства, для повышения иммунитета и в борьбе с простудами;
  • запах мяты и лаванды – поможет справиться с тошнотой, плохим настроением, раздражительностью;
  • лимон – используют для ароматизации помещения, в котором длительное время находиться беременная, им также можно смазывать кожу после душа, чтобы предупредить появления растяжек и целлюлита;
  • эфирное масло чайного дерева применяют против мигрени, повышенного давления и в качестве профилактики различных заболеваний;
  • иланг-иланг и розу применяют для улучшения сна, борьбы с тревожностью, апатией и депрессией;
  • запах розмарина и ромашки помогают справиться с тошнотой, оттеками и головной болью;
  • календула и мандарин разрешается использовать при запорах и геморрое.

Как применять эфирные масла во время беременности

  • их нельзя принимать внутрь, только наружно – как добавки к ванне и аромолампе, в качестве косметических средств;
  • эфирные масла, разрешенные при беременности, следует разбавлять маслами-основами, например, оливковым, кукурузным или из зародышей пшеницы;
  • Покупайте только сертифицированную продукцию, дабы не навредить собственному здоровью или малышу;
  • Применять аромотерапию следует очень осторожно, даже если нет никаких противопоказаний, и только после разрешения лечащего врача;
  • Не рекомендуется слишком увлекаться такими средствами и применять только одну процедур в день с ними, а вот легкую ароматизацию дома с применением пары капель масла чайного дерева или эвкалиптового можно использовать ежедневно;
  • Если при использовании эфиров, даже разрешенных, появились следующие симптомы: отдышка, головная боль, покраснение и зуд на коже, повышенное давление, учащенное сердцебиение и пульс, то следует немедленно прекратить процедуру и проветрить помещение;
  • используйте аромомасла максимально осторожно, чтобы капли не попали в глаза или на ранки.

Как использовать эфирные масла во время беременности

  1. Чтобы наполнить помещение приятным запахом, в аромолампу или на платочек нанести несколько капель разрешенных масел. Также любимые эфиры можно добавить в увлажнитель или пульверизатор с водой.
  2. В период ОРВИ и других заболеваний рекомендуется применять ингаляции для облегчения болезни или ее профилактики.
  3. Масло чайного дерева при беременности хорошо использовать в аромомедальйоне, нанеся внутрь пару капель – его запах защитит беременную женщину от бактерий и вирусов и поможет справиться с тошнотой.
  4. Чтобы кожа всегда была гладкой и шелковистой, после душа следует наносить масла легкими массажными движениями.
  5. Теплая вода с добавлением эфирных препаратов снимет усталость с ног, уменьшит оттеки и поможет расслабиться перед сном.
  6. Эфирное масло эвкалипта при беременности помогает побороть мигрень. Для этого нужно нанести на кусочек ткани несколько капель масла и использовать как компресс.
  7. Эфирные масла при беременности помогут расслабиться и снять усталость, если их вместе с маслом-основой добавить в ванну.
  8. При массаже можно использовать специальные смеси – в масло-основу добавить несколько капель любимого эфира и хорошо перемешать. Такую смесь обязательно хранить в холодильнике, а перед применением хорошо взболтать.

Масло эвкалипта при беременности

Масло эвкалипта

Масло эвкалипта

Эвкалиптовое средство имеет много преимуществ, поэтому его используют во многих случаях:

  • Чтобы уменьшить боль;
  • Снять воспаление;
  • Убить микробы и бактерии в помещении;
  • Повысить сопротивляемость организма различным болезням, особенно в холодное время года;
  • Масло обладает дезинфицирующим действием;
  • Улучшает пищеварение, повышает аппетит;
  • Прекрасно помогает справиться с утренним токсикозом. Для этого нужно в миску с теплой водой добавить 3-4 капли аромомасла и поставить ее возле кровати, где спит будущая мама;
  • какие эфирные масла помогают бороться с пигментацией? Почти все, но наиболее эффективное – эвкалиптовое. 2-3 капли этого масла добавить в масло-основу (оливковое, из виноградной косточки) и протирать кожу смоченным ватным тампоном после каждого умывания;
  • Добавив аромомасло в шампунь, можно быстро избавиться от перхоти и укрепить волосы.

Прежде чем применять масло, нужно полностью убедиться, что на него нет аллергии. Поскольку эвкалиптовое масло обладает сильным запахом, то беременным применять его нужно очень осторожно и в очень малых дозах. В сочетании с цитрусовыми, действие эвкалиптового усиливается в несколько раз, но также повышается риск возникновения аллергических реакций. Чтобы удостовериться, что масло не вызовет раздражения на коже, его нужно нанести на запястье или изгиб локтя и подождать несколько минут. Если на месте нанесения не возникло покраснений или высыпаний, значит, таким средством можно пользоваться.

Масло чайного дерева при беременности

Такое аромомасло обладает массой преимуществ:

  • Оказывает противогрибковое действие;
  • Помогает противостоять вирусам и бактериям;
  • Обладает бактерицидными и антисептическими свойствами;
  • Повышает иммунитет, помогает скорее справиться с простудами;
  • Полоскание ротовой полости теплой водой с добавлением 1-2 капель этого масла избавит от стоматита, послужит прекрасной профилактикой возникновения пародонтоза и кариеса;
  • Помогает избавиться от таких проблем как молочница и неприятный запах из влагалища;
  • С его помощью можно избавиться от различных проблем с кожей лица и тела;
  • С помощью масла чайного дерева беременная женщина может расслабиться, избавиться от раздражения и уменьшить нервное напряжение;
  • Укрепляет волосы, избавляет от перхоти и зуда.

Будущим мамам следует крайне осторожно применять масло чайного дерева, особенно в качестве косметического средства, поскольку оно может вызвать раздражение и аллергические высыпания. Такое масло лучше разбавлять оливковым или другим маслом-основой. Эфирное масло чайного дерева при беременности может вызвать головную боль и тошноту, поскольку имеет сильный и навязчивый запах, поэтому в качестве ароматизатора масло рекомендуется использовать минимально и в сочетании с другими маслами, например, лимонным или апельсиновым.

Аромотерапия – прекрасный способ помочь будущей маме справиться с различными проблемами, например, тошнота, раздражительность, нервозность, нормализовать эмоциональное состояние и просто расслабиться.


Но прежде чем приступать к экспериментам, нужно узнать, какие эфирные масла можно при беременности, а какие нет. Можно ли использовать эфирные масла при беременности, противопоказания к применению и способы использования масел – вот важная информация, которую должна изучить будущая мама, чтобы не навредить себе или ребенку.

какие можно применять, а какие нельзя.

Традиционным косметическим и лечебным средством считают аромамасла, но эфирные масла при беременности применяются с осторожностью. Знание тонкостей выбора, дозировки и конкретных случаев использования делают их незаменимыми на туалетном столике будущей мамы.

Летучие вещества растений обладают сильным ароматом, что особенно чувствует женщина в положении.

Запах иногда вызывает головную боль, тошноту, при индивидуальной чувствительности возможна и аллергическая реакция на нанесенное эфирное масло, при беременности врачи редко рекомендуют эти средства. Но бывают исключения.

Беременность и аромамасла

Будущие мамы редко отказываются от натурального и быстродействующего средства от неврозов, косметических дефектов, бессонницы и даже боли. Эфирные масла при беременности принесут пользу в случае соблюдения правил использования.

  • Их применяют только наружно и с базовым средством. В качестве него подойдет растительное рафинированное, льняное, тыквенное масло, детский крем. У них должен отсутствовать аромат.
  • Также эфирные масла при беременности используют только при полном здоровье будущей матери и ребенка.
  • Придерживаются принципа умеренности. В косметических целях используют только раз в сутки, либо для маски на лицо, либо при добавлении в крем для массажа. От дезодорирующих средств в этот день лучше отказаться.
  • Если появились жжение, зуд или покраснение кожи, эфирные масла при беременности придется отменить.

При этом они мягко воздействуют на организм во время ароматерапии. Следует помнить, что женщины в положении берут только треть от указанной дозировки аромамасел.

Что можно и нельзя

На вопрос, а можно ли эфирные масла при беременности применять в косметологии, гинекологи отвечают утвердительно, если пациентка не жалуется на здоровье. Но существует список аромамасел, находящихся под строгим запретом.

Важно! Нельзя использовать аромамасла с сильным и навязчивым запахом. Некоторые из них способны привести матку в тонус, обострить гипертонию. Встречаются и токсичные эфирные вещества.

К запрещенным относят майоран, пачули и мирру. Опасны еловые нотки можжевельника, кедра и сосны. Яркие запахи специй, как мускатный орех и шалфей, семена петрушки, тимьян, чабрец и гвоздика, тоже оказались в списке потенциальных «врагов».

На такие эфирные масла при беременности, как камфора и производные иссопа, тоже накладывается вето.

Но существует и перечень полезных аромамасел. Это привычные цитрусовые ароматы лимона и апельсина, розы и эвкалипта, ромашки и чайного дерева. Вдыхать правильно разбавленные нотки полезно, они не имеют серьезных противопоказаний. Главный ориентир – самочувствие будущей мамы.

Для чего используют эссенции женщины в положении

Для начала, рекомендуем вам ознакомиться со списком ТОП-10 эфирных масел.

Правильно будет узнать у лечащего врача, можно ли эфирные масла при беременности применять в косметических или лечебных целях. Этот вопрос деликатен и требует индивидуального решения. Но в список относительно безопасных попали:

  1. Ромашка и лаванда. Разрешены в третьем семестре. Они улучшают сон, успокаивают, борются с токсикозом и головными болями.
  1. Лимон и апельсин. Несмотря на высокую аллергенность, в минимальных дозах часто входят в средства против растяжек. Они тонизируют кожу, препятствуют появлению целлюлита, улучшают настроение, бодрят. Остаются полезными в профилактике простудных заболеваний, стимулируют защитные свойства организма.
  1. Розмарин. Справится с нервным истощением, вернет здоровый сон будущей маме.
  1. Популярные эфирные масла при беременности – имбирь, эвкалипт, бергамот и герань. Эта ароматерапия эффективна при токсикозе, перенапряжении. Но в индивидуальных случаях средства действуют раздражающе.
  1. Для борьбы с кожными заболеваниями в области лица применяется масло чайного дерева и миндаля, но в небольших количествах. Они снимают воспаление, нормализуют работу сальных желез, препятствуют образованию угревой сыпи.

Напомним, что у нас есть отдельная статья о применении эфирного масла чайного дерева!

  1. Эвкалипт – признанный антисептик, угнетает боль при вдыхании, устраняет проявления утренней тошноты, помогает избавиться от насморка.

Незаслуженно забывают и базовые масла, необходимые в лечебных и косметических рецептах. Это растительное масло подсолнечника, кукурузы, полезно и оливковое, льняное, из зародышей пшеницы. Они насыщены омега жирными кислотами, увлажняют кожу, препятствуют появлению растяжек. Главным компонентом таких средств остается витамин E, известный как токоферол.

Важно! Кроме изысканных ароматов, эфирные масла при беременности могут удивить непривычными нотками.

В период вынашивания ребенка женщине не всегда разрешено употребление чеснока. Но его аромамасло усиливает концентрацию внимания, расширяет сосуды, отличается антисептическим и противомикробным действиями. Достаточно оставить разрезанную дольку корнеплода на полчаса в комнате, чтобы активизировать защитные функции организма.

Дозировка и методы применения

Эфирные масла от растяжек при беременности применяются нечасто. В таких средствах предпочтительно отсутствие сильного запаха. Аромамасла разрешены в количестве 2 – 4 капель на тубу с кремом или детским лосьоном, в большинстве случаев – только после 4 месяца.

Ароматерапия допускается с использованием любого аромамасла, если она не вызывает у женщины дискомфорта.

Способы применения средств:

  • Сочетаем эфирные масла от растяжек при беременности с базовыми. На 3 – 4 ст.л. оливкового, подсолнечного или льняного берут по 1 капле аромамасел герани, апельсина, миндаля, персика. Размешивают и наносят на область живота, груди и бедер 2 раза в сутки. Желательно после душа. Такой профилактикой растяжек лучше заняться с первых месяцев, подготовив кожу к дальнейшим изменениям.
  • Эти же эфирные масла при беременности используют вместе с основой от отечности ног. Иногда аромамасла по 1 – 2 капли добавляют в ванночку или ванну с теплой водой, сеанс длится около 10 минут. Важно! Горячую воду в этих процедурах использовать нельзя, она может вызвать маточное кровотечение.
  • Женщины в положении особенно следят за внешностью, хотят оставаться прекрасными. Поддержат естественную красоту декоративные средства для усиления роста ресниц и волос. На аптечный пузырек репейного масла берут 1 – 2 капли миндального, бергамотового или розового аромамасел. Наносят на волосы за полчаса до смывания или обрабатывают им ресницы перед сном – и через месяц женщины увидят результат. Пушистые длинные ресницы и глянцевые крепкие пряди станут лучшим украшением будущей мамы.
  • При беременности для применения против грибка ногтей можно использовать эфирное масло чайного дерева. Подробнее о дозировках и способах читайте в этой статье. Внимание! Дозировки нужно снизить на треть!

Но, какими бы привлекательными не казались все эти средства, их применение регламентирует врач: эфирные масла при беременности требуют осторожного и грамотного подхода. Беременность – время заботы о здоровье, а не испытаний для него.

 

И напоследок, обязательно посмотрите видео, чтобы еще лучше запомнить информацию:

Применение ароматерапии в период беременности

С. Моусли(S. Mousley)

В современном мире женщины хотят вернуть роды в круг своих обязанностей, стремясь уменьшить медицинское и технологическое вмешательство, доверившись, таким образом, способности своего организма рожать естественным путем.

Целостный подход с использованием ароматерапии позволяет им достичь этого, наряду с этим приводя тело в нормальное состояние и уменьшая незначительный дискомфорт во время беременности.

В прошлом из-за отсутствия научных доказательств существовало недоверие к использованию ароматерапии. Однако новая информации о преимуществах такого лечения и его интеграция в сферу ухода за детьми делает его более приемлемым.
Исследование, проведенное в 1999 году при участии 8000 женщин, продемонстрировало преимущества применения ароматерапии в период беременности и родов.

Использование эфирных масел во время беременности и их дозировка ограничены, из-за их воздействия на организм, которое может быть потенциально опасным для матери или ребенка, особенно в первые 12-14 недель беременности.

Вот почему тщательные консультации и детальная оценка эфирных масел имеют первостепенное значение.
Эфирные масла, классифицируемые как абортивные, стимулирующие менструацию или сокращения матки и другие, влияющие на матку или гормоны, эстроген и прогестерон в частности, должны быть исключены в первые 12-14 недель беременности, особенно при массаже лобковой области. По истечении этого срока рекомендуется быть осторожными с определенными маслами, некоторые масла должны быть исключены до конца беременности.

В период беременности рекомендуется 1% дозировка готовых смесей.

Остальные сферы, в которых следует быть осторожными, это – массаж в области икроножной мышцы(если у матери в прошлом были тромбозы глубоких вен), энергичный массаж области пятки и особые точки шиацу, связанные со стимулированием матки и органов прилегающих к ней. И наконец, если у матери случалось вагинальное кровотечение, то брюшной массаж не рекомендуется.

Эфирные масла, которых следует избегать при беременности

Артериальное давление повышается во время беременности, поэтому не рекомендуется намеренно вызывать его повышение, поскольку это может иметь пагубные последствия для матери и ребенка, создавая помехи для поступления крови к плаценте.

Такими маслами являются:

Розмарин – Rosmarinus Officinalis
Белый тимьян – Thymus Vulgaris
Иссоп(синий зверобой) – Hyssopus Officinalis
Черный перец – Piper Nigrum
Шалфей лекарственный – Salvia Officinalis

Некоторые эфирные масла препятствуют или стимулируют выработку эстрогена, либо оказывают гормональное воздействие и могут вызывать образование грудного молока, нарушая естественный ритм беременности и сбивая с толку организм.

Такими маслами являются:

Кипарис – Cupressus Sempervirons
Базилик – Ocimum Basilicum
Каепутовое дерево – Melaleuca Leucadendron
Дудник – Angelica Archangelica
Май чанг – Litsea Cubeba
Сорго лимонное – Cymbopogon Flexuosus/Citratus
Фенхель обыкновенный – Foeniculum Vulgare
Кмин тминовый – Cuminum Cyminum

Следующие три эфирных масла имеют свойства, оказывающие неблаготворный эффект на беременность:

Чеснок – Allium Sativum – стимулирует перистальтику
Сельдерей – Apium Graveolens – сильное мочегонное
Герань–Pelargonium Graveolens–регулятор гормонов, мочегонное и антикоагулянт.

Эфирные масла, которых следует избегать на ранних сроках беременности

В течение первых 20 недель беременности необходимо избегать некоторых эфирных масел, имеющих свойство стимуляторов менструации, а затем действовать под наблюдением терапевта.

Морковь – Daucus Carota
Лаванда – Lavendula Officinalis/Angustifolia
Римская ромашка – Anthemis Nobilis
Сладкий майоран – Origanum Marjorana
Перечная мята – Mentha Piperita
Гальбан – Ferula Galbaniflua

Эфирные масла, которых следует избегать до наступления естественных родов

Данные масла являются таковыми из-за сильного воздействия на матку, либо являются маслами, применяемыми при родах.

Мята курчавая – Mentha Spicata
Шалфей мускатный – Salvia Sclarea
Мелисса – Melissa Officinalis
Анисовое семя – Pimpinella Anisum
Мускатный орех – Myristica Fragrans
Лавровое дерево – Laurus Nobilus
Жасмин– Jasmin Grandiflorum
Ладан – Boswellia Carterii
Можжевельник — Juniperus Communis
Мирра – Comminus Myrrha
Роза – Rosa Centifolia/Damascena
Укроп – Anethum Graveolens

Эвкалипт — будьте осторожны при использовании этого масла, если вы больны диабетом или эпилепсией.

Эфирные масла и смеси, помогающие при общих проблемах во время беременности
За общую основу выбрано виноградное масло, но оно может быть заменено на масло жожоба, авокадо или миндальное по желанию. Все смеси используются в 1% дозировке.

Утренняя тошнота

Это обычно происходит в первые 12 недель беременности, однако может длиться и дольше и , у некоторых женщин, продолжаться весь день.
Ниже предлагаются некоторые эфирные масла и их предполагаемые свойства, а также предлагаемые смеси. Но подбор должен совершаться женщиной, т.к. некоторые запахи могут обострить ее симптомы.

Петигрен — спазмолитическое, дезодорирующее, седативное для мышц живота.
Грейпфрут — аперитив, стимулянт, тонизирует пищеварительную систему.
Лимон — антацидное, жаропонижающее, ветрогонное, способствующее пищеварению
Сладкий апельсин — жаропонижающее, способствует пищеварению, ветрогонное
Имбирь — противорвотное, аперитив, ветрогонное, способствует пищеварению

Предлагаемая смесь

50мл простого лосьона или 50мл масла из виноградных косточек
Эфирное масло имбиря3 капли
Эфирное масло лимона 3 капли
Петитгрейн эфирное масло 4 капли
Флакон 50 мл

Нанести на внутреннюю сторону руки чуть выше запястья.

Запор

Может возникнуть в любой период беременности. Наряду с рекомендациями применения диеты и потреблением жидкости, предлагается следующая смесь эфирных масел.

Красный мандарин — спазмолитическое, способствует пищеварению
Сладкий апельсин — спазмолитическое, ветрогонное, способствует пищеварению
Грейпфрут — тонизирующее, стимулирующее
Неролиевое эфирное масло — ветрогонное, способствует пищеварению

Для массажного масла смесь должна быть 1%, рекомендуется комбинирование двух эфирных масел и очень нежный массаж по часовой стрелке.

Расстройство желудка/Изжога

Встречается чаще с ростом срока беременности.
Данные комбинации эфирных масел и предлагаемые смеси могут облегчить состояние.

Красный мандарин — спазмолитическое, способствует пищеварению
Сладкий апельсин — спазмолитическое, способствует пищеварению, ветрогонное
Петигрен -спазмолитическое, дезодорирующее
Имбирь — ветрогонное, способствует пищеварению
Сандал — ветрогонное, спазмолитическое
Римская ромашка — спазмолитическое, ветрогонное, способствует пищеварению
Лаванда — спазмолитическое, ветрогонное, детоксикант, дезодорирующее
Кардамон — спазмолитическое, ветрогонное, способствует пищеварению

Предлагаемая смесь

50 гр простой кремовой основы или
50 мл простого лосьона или
50 мл масла из виноградных косточек
Эфирное масло кардамона2 капли
Эфирное масло сладкого апельсина 4 капли
Эфирное масло римской ромашки4 капли
Флакон 50 мл

Применяйте в области солнечного сплетения по мере необходимости.

Бессонница / Стресс

Важно найти источники данной проблемы, которыми могут быть и физические и эмоциональные проявления.
Следующие эфирные масла могут помочь решить эту проблему. Ниже приведена общая смесь и смесь, для критической ситуации. Также наряду с лечением нужно принять во внимание информацию о релаксации и техниках дыхания.

Мандарин красный — седативное, поднимающее настроение
Сандал — седативное
Иланг-иланг — антидепрессант, седативное
Лаванда — антидепрессант, седативное, детоксикант
Римская ромашка — антидепрессант, седативное
Сладкий майоран — седативное, тонизирующее
Ветивер — седативное, успокоительное
Корень валерианы — сильное успокоительное

Смесь для критической ситуации (применять в течение только 1 недели, затем перейти к другой смеси)

50гр простой кремовой основы
Эфирное масло корня валерианы — 1 капля
Эфирное масло лаванды — 4 капли
Эфирное масло Римской ромашки — 4 капли

Флакон 50 мл
Наносить на внутреннюю часть предплечья в течение вечера, при необходимости и в течении ночи.

Предлагаемая общая смесь

Эфирное масло красного мандарина- 5 капель
Эфирное масло иланг-иланга- 5 капель
Флакон 50 мл
Комбинируйте с дыхательными и расслабляющими упражнениями во время вечерней ванны перед сном.

Растяжки

Причиной является растяжение волокон кожи с увеличением срока беременности, причем чаще на животе, но могут возникнуть на груди на бедрах.
Предлагаются следующие эфирные масла и смеси.
Лаванда — противовоспалительное
Нероли — смягчающее, обезболивающее
Красный мандарин -смягчающее, обезболивающее

Предлагаемая смесь

50гр простой кремовой основы или
50мл масла виноградных косточек
Эфирное масло лаванды — 4 капли
Неролиевое эфирное масло — 3 капли
Эфирное масло красного мандарина — 3 капли
50мл флакон
Аккуратно наносить на живот, бедра и грудь.

От кожной сыпи 10 капель римской ромашки в простой успокаивающий лосьон, или в охлажденный чай из ромашки (в качестве компресса).

Инфекция мочевых путей

Часто встречается во время беременности. Обязательно обратитесь за разъяснениями к своей акушерке или терапевту. Данные комбинации эфирных масел могут помочь с болезненными симптомами.

Римская ромашка — болеутоляющее, спазмолитическое
Каепутовое дерево — болеутоляющее, бактерицидное,
Сандал — противовоспалительное, спазмолитическое
Эвкалипт — обезболивающее, противовоспалительное, противовирусное
Бергамот -болеутоляющее, спазмолитическое

Комбинацию этих масел можно добавить в теплую ванну (всего 4-6 капель выбранных масел в общей сложности). Либо 2-3 капли при принятии ванны- биде.

Применение ароматерапии в процессе родов

Основные аспекты применения ароматерапии в процессе родов: снятие стресса и тревоги, облегчение дискомфорта от схваток и содействие эффективной работе матки.

Признаком того, что следует начинать применение, служит наступление последней недели беременности, появление головки младенца и при условии, что в матке находится только один ребенок. Дозировка на данном этапе составляет 1%.

Рекомендуются консультации и осторожность, если:

•Испытываемые боли не связаны с процессом родов
•Если есть основные заболевания
•Опыт предыдущих быстрых родов
•Остановка вод или отсутствие схваток

В следующей таблице приведены ароматические масла, рекомендуемые для использования во время родов, с указанием их свойств и любых возможных противопоказаний.

Рекомендуемая смесь от болей в спине и для родового массажа

В конце беременности и во время родов у многих женщин усиливается дискомфорт в тазовой области и боли в пояснице. Применение этой смеси в данной области может помочь уменьшить дискомфорт, а также обеспечить родовому партнеру активную роль в процессе родов.

50мл масла виноградных семян
Эфирное масло лаванды — 4 капли
Эфирное масло римской ромашки — 3 капли
Эфирное масло красного мандарина — 3 капли
флакон 50 мл

Рекомендуемая смесь для снижения беспокойства во время родов

Эфирные масла, используемые в данной смеси, помогают в создании состоянии эйфории и способствуют выделению природных обезболивающих – эндорфинов. Эфирное масло ладана также считается блокиратором потока адреналина и веществ, которые приводят к приступам паники.

Простая ванна с пеной
Эфирное масло шалфея мускатного — 4 капель
Эфирное масло ладана — 6 капель
флакон 50 мл

15 мл в теплую ванну после начала родов, если не имеется противопоказаний и предостережений к их использованию.

Использование ароматерапии после рождения ребенка

Дозировка смесей может быть увеличена до 2%. В некоторых родильных домах женщинам после рождения ребенка предлагаются лавандовые ванны (6-8 капель на теплую ванну).

Причины для использования масла лаванды:

•Используется как антисептик, для обеспечения чистоты в области промежности.
•Обладает обезболивающими свойствами и служит для смягчения болезненных ощущений в области промежности, а также мышечных болей.
•Помогает выявить кровоподтеки в области промежности.
•Помогает матери успокоиться и расслабиться.

Оказание помощи при других проблемах:

Геморрой: — Общераспространен после родов. Ароматическое масло кипариса может быть полезно, если использовать его в качестве мази или компресса.

Боль или трещины на сосках:

Из-за принятия неправильного положения во время кормления грудью или если ребенок энергично сосет. Добавить 2-3 капли масла чайного дерева в пиалу с теплой водой, погрузить соски на 5 минут после кормления.

Нехватка молока:

Эфирное масло жасмина может способствовать выработке молока. Применять в качестве массажного масла области груди.

Это общестраспространенные проблемы, но вам также могут понадобиться некоторые эфирные масла, которые нормализуют настроение и гормональный баланс, т.к. молодая мама будет испытывать смену эмоциональных состояний. Масла, которые вы можете при этом использовать — масло герани и масло дягиля (дудника).

Источник
Перевод Nika_Sklyarova
Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО!!!

какие можно и какие нельзя

Это очень древнее средство ухода за собой. Сосуды со следами эфирных масел ученые находили при раскопках пирамид…

А сейчас бутылочки с ароматными субстанциями можно купить в любой аптеке. Вы думаете, что с развитием химической промышленности эти средства навсегда покинули домашнюю косметичку женщины 21 века? А вот и нет!

Польза эфиров

Если знать, как правильно пользоваться такими маслами, можно добиться эффекта релакса, укрепить тонус организма, улучшить кожу, иммунитет, а при простудах и ОРВИ оказать на организм антисептический, бактерицидный, противовоспалительный эффект. Но – никакой бездумности в применении, особенно в «интересном положении».

Как пользоваться эфирными маслами во время беременности?

Женщины в положении с особой осторожностью относятся к лекарствам, средствам по уходу и косметике. Эфирные масла – не исключение. Да, такое средство не навредит ни вам, ни маленькому – но применять его стоит без фанатизма, и после визита к гинекологу (который может рассказать вам о некоторых маслах, запрещенных будущим матерям).

Да, вам сейчас не стоит покупать эфиры:

  • мирры,
  • фенхеля,
  • мускатного ореха,
  • пачули,
  • гвоздики,
  • корицы,
  • можжевельника,
  • розмарина,
  • чабреца,
  • кедра,
  • шалфея,
  • кипариса,
  • базилика,
  • мелиссы,
  • майорана.

Применение разрешенных масел при беременности имеет свою специфику, которую следует учитывать.

  1. Уменьшите обычное (добеременное) количество масла в 2 раза.
  2. Всегда разбавляйте эфиры и применяйте их наружно (но не капайте в ванну). Можно делать аппликации, добавлять масла в аромалампу, обогащать ими свои кремы, наносить на кожу, делая профилактику растяжек.

Что они дают женщине в положении?

Эфиры смогут заменить лекарства (которых вам все равно нельзя) при простудах и головных болях, нормализовать ваш эмоциональный фон после трудного дня или нервного события, помочь бороться с отеками (а также делать профилактику), нормализовать давление и даже спасти вас от токсикоза.

  • Лимон, мята, имбирь и лаванда (в виде эфиров) помогают в 1 триместре при токсикозе. Капайте масло на подушку или в аромалампу (увлажнитель воздуха). Можно добавить немного масла в пузьверизатор и освежать с его помощью комнату.
  • Чайное дерево, сосна, эвкалипт выручат вас весной и осенью, в пик инфекций. Использовать их нужно так, как написано выше.
  • Лаванда, эвкалипт, мята помогут при мигренях. Делайте компрессы: 3 капли масла добавьте в стакан воды, смочите платок, опустите его себе на виски.
  • Апельсин, роза, иланг-иланг, петигрейн поможет вам быстро уснуть вечером и нормально проспать до утра. Опять же, масла стоит капать на постель, или же освежать с их помощью спальню за часик до сна.
  • Герань, ромашка, бергамот, розовое дерево спасут вас от «беременных нервов», да и просто помогут прогнать прочь стрессы, которые так опасны в вашем положении. Эти же эфиры помогут, если переживания мешают вам уснуть и вы долго ворочаетесь в своей постели. Часто сердитесь на домашних, боитесь предстоящих родов, у вас напряженная работа? Тогда эти масла – точно ваш вариант!
  • Нероли, герань, лаванда, лимон, календула помогут «ждушкам», страдающим от отеков ног. Правда, в этом случае аромалампа не поможет – нужно делать ванночки для ног. Понравится вам также массаж – выберите нейтральное масло-основу и к нему добавьте немного нужного вам ароматического эфира. Кстати, можно взять не одно, а сразу несколько масел – это только усилит «терапевтический» эффект.
  • Мандарин, апельсин, эвкалипт помогут при запорах (хотя эти эфиры можно применять и до их появления – и тогда эти «неприветливые гости» к вам вообще не заявятся). Применять их нужно… Нет, не внутрь, а при массаже живота. Выберите любое массажное масло (оно послужит основой), добавьте к одной массажной порции 1-3 капельки эфира – и втирайте этот ароматный коктейль в кожу живота, проводя руками по часовой стрелке.
  • Лаванда и лимон помогут, если длительные запоры и другие проблемы с кишечником закончились геморроем. Тут уже массаж не поможет – нужны ванночки. Вам нужна вода, 1 или 2 капли эфира, а также эмульгатор (вещество, которое поможет их смешать).
  • Календула, лаванда, нероли, миндаль, апельсин и герань защитят вас от появления стрий. Применять эфиры стоит задолго до появления растяжек – ведь лучше как следует «вооружиться» и провести профилактику, чем убирать с кожи уже появившиеся там синие полосы. Поможет, опять-таки, массаж. Возьмите масло жожоба (оливы, зародышей пшеницы) – это будет ваша основа. На один массаж (или самомассаж) нужно 4 столовых ложки такой основы, по 2 капельки эфиров апельсина, лаванды и герани. Впрочем, пропорция может быть и другой – скажем, 3 ложки масла-основы, капля эфира нероли, капля апельсина, две капли лаванды. Не ленитесь, делайте массажные процедуры часто, сразу после ванны.

Смеси для массажа не обязательно смешивать перед каждой процедурой. Масла можно заготовить, скажем, на неделю вперед. В этом случае их нужно перелить в стеклянную баночку или бутылочку (но она должна быть темной) и поставить в холодное место – холодильник подойдет. Держать там масла можно до 3 месяцев.

Перед каждым применением понюхайте содержимое бутылки. Если запах вам не понравился, значит, масло испортилось и наносить его на свою кожу не стоит.

Также будет интересно:

Можно ли пить растительное масло при беременности и какое лучше? Каталог / БЕРЕМЕННОСТЬ / Растительные масла при беременности

 Внимание! Все рекомендации и советы по применению внутрь растительных масел при беременности, относятся исключительно к натуральным маслам коллекции VESEX, которые получены методом холодного прессования сырья, не содержат синтетических добавок, консервантов, купажа, не нарушают баланс физиологических процессов организма во время беременности.

*для подробной информации о товаре кликните на картинку

Растительные масла при беременности играют очень важную роль в рационе питания будущей мамы и очень важны для полноценного развития плода. Они легко усваиваются человеческим организмом, имеют уникальный жирно-кислотный состав, насыщенный полезными веществами, поэтому многие специалисты рекомендуют обязательно пить во время беременности натуральное растительное масло.

В течение всей беременности, а особенно за пару месяцев до родов необходимо ежедневно выпивать по столовой ложке растительного масла или употреблять его в пищу с овощными салатами. Наиболее полезными при беременности считаются: масло вечерней примулы, масло зародышей пшеницы и масло из виноградных косточенк.

Зачем пить масло во время беременности?

Масло вечерней примулы для беременных — природный источник гамма-линоленовой кислоты, которая способствует правильному внутриутробному развитию головного мозга и нервной системы плода. Масло примулы контролирует возникновение жировых клеток в организме, тем самым помогая избежать набора лишнего веса во время беременности. Жирные кислоты, входящие в состав масла примулы, приводит в норму артериальное давление, обеспечивают оптимальную работу сердечно-сосудистой и нервной системы женщины в период беременности.

Не менее полезно для беременных пить масло зародышей пшеницы, которое улучшает репродуктивную функцию организма женщины и является уникальным концентратом биологически активных веществ, заложенных природой в зерне для зарождения жизни. Масло прекрасно усваивается, обладает большой проникающей способностью, улучшает кровообращение. Это прекрасный антиоксидант, который выводит вредные вещества из организма будущей мамы и нормализует внутриклеточный обмен тканей кислородом, защищая плод от гипоксии.

Виноградное масло при внутреннем применении поставляет в организм будущей мамы ценнейшие витамины, микроэлементы, жирные кислоты и дубильные вещества, которые обладают противовоспалительными и бактерицидными свойствами. Это масло имеет самое высокое среди известных натуральных продуктов содержание линолевой кислоты (до 76%), которая контролирует эластичность кожи и её способность к восстановлению.

Рекомендуемые для беременных растительные масла VESEX регулируют обмен веществ, нормализуют работу систем и внутренних органов в организме, снижают риск развития многих заболеваний. Помогают пищеварению и размягчают шейку матки, они улучшают эластичность кожи, смягчают ткани связочного аппарата малого таза, что необходимо для предотвращения разрывов родовых путей в родах.

Посмотрите похожие статьи по теме, возможно они Вас тоже заинтересуют:

С уважением, автор, Татьяна Зайцева

Поделиться с друзьями!

Смотреть подробный каталог всех товаров ⇒

 


Почему покупают у нас?

Компания Весекс — это творческий коллектив, нацеленный на достижение больших успехов и радостных эмоций!

Клиент — самый важный посетитель на нашей территории!

Индивидуальный подход и внимательное отношение к каждому клиенту — это не просто красивые слова, а основной принцип в нашей работе

Ваши заказы собираются с особой любовью. Мы гарантируем Вам получение качественного товара в красивой и аккуратной упаковке

«Внимание к мелочам рождает совершенство»…

Микеланджело Буонарроти

Покупайте там, где Вас любят!

КАТАЛОГ | АКЦИИ | ОПЛАТА | ДОСТАВКА | КОНТАКТЫ | О МАГАЗИНЕ

Топ 5 мифов развенчаны!

При исследовании эфирных масел для беременных вы найдете огромное количество мнений, которые вызвали у вас много путаницы и ненадежных заявлений о эфирных маслах для беременности. Люди могут говорить все, что они хотят в своем блоге, и это сбивает с толку больше людей, чем вы думаете

Эй, если это в Интернете, это должно быть правдой, верно? Неправильно!

Существует несколько блогеров, у которых нет абсолютно никакой подготовки или квалификации по вопросам здравоохранения, и они буквально вводят в заблуждение миллионы людей.Это особенно актуально для горячих вопросов, таких как эфирные масла для беременности! Из-за запутанной смеси информации очень важно держать себя подотчетными, выполняя одну из моих любимых библейских команд: «Испытай все вещи и держись за то, что хорошо». (1 Фессалоникийцам 5:21)

Хотя в блогосфере есть много ложных утверждений об эфирных маслах для беременности, я обнаружил, что эти 5 мифов являются наиболее вводящими в заблуждение.

Миф № 1: Эфирные масла опасны для младенцев в утробе матери

Практически нет исследований о том, является ли вдыхание, внутреннее или местное применение эфирных масел для беременности вообще вредным для плода.Как сказано в книге «Ароматерапия для медицинских работников », «нет никаких доказательств того, что какое-либо натуральное эфирное масло когда-либо вызывало мутагенность или тератогенность эмбриона или развивающегося плода. Никаких испытаний не проводилось, потому что вероятность появления ароматных материалов, вызывающих либо генетическую мутацию, либо порок развития, считается маловероятной ». (1)

По словам д-ра Джейн Бакл, автора «Клинической ароматерапии»: «Использование эфирных масел во время беременности является спорным предметом, особенно в течение первых трех месяцев жизни.Крайне маловероятно, что ночная ванна, содержащая несколько капель эфирных масел, вызовет какие-либо проблемы у будущего ребенка…. нет записей о ненормальных зародышах или оборванных зародышах из-за «нормального» использования эфирных масел, как при вдыхании, так и при местном применении ».

Реальность такова, что, вопреки распространенному мнению, опасности, связанные с использованием определенных эфирных масел для беременных и кормящих мам, окончательно не подтверждены научной литературой. Женщины имеют и будут продолжать использовать эфирные масла для беременности без каких-либо неблагоприятных последствий для своих детей.Потому что они проникают через плаценту, большинство химикатов, которые получает мама, Детка получит. В случае эфирных масел, будь то орально, местно или вдыхая их, это может быть очень хорошей вещью. С учетом сказанного, не все эфирные масла безопасны для мамы и ребенка, и должны применяться общие правила безопасности, и это то, что рекомендации Национальной ассоциации по комплексной ароматерапии (NAHA):

  • «Из-за отсутствия четкой информации о Токсичность эфирных масел во время беременности, было бы лучше придерживаться общих правил техники безопасности.
  • Затем NAHA продолжает цитировать «Tisserand и Balacs, которые утверждают, что следующие эфирные масла не должны использоваться во время беременности: полынь, рута, дубовый мох, Lavandula stoechas , камфора, петрушка, шалфей и иссоп. »
  • И, наконец, NAHA дает свое благословение на эти масла как безопасные для использования во время беременности: «кардамон, ромашка немецкая и римская, ладан, герань, имбирь, нероли, пачули, петитгрейн, палисандр, роза, сандал и другие нетоксичные». эфирные масла.”

Миф № 2: Мята перечная является стимулятором для матки и истощает молоко

Мифы о мяте перечной бывают в два раза: 1) что она будет способствовать преждевременным родам и 2) что она уменьшит запас молока.

Клинические исследования фактически показали, что, как и герань и лаванда, эфирное масло мяты является спазмолитическим; это помогает уменьшить спазм гладких мышц и может успокоить матку. Теория о том, что мята является стимулятором матки, просто не основана на науке.На самом деле, как раз наоборот. При обсуждении заявления о мяте, снижающей количество молока, в статье, опубликованной в Иранском журнале фармацевтических исследований , подчеркивается, что «не было представлено никаких данных о токсических эффектах использования мяты во время беременности и кормления грудью».

Я искал тему эфирных масел для беременности повсюду, чтобы найти что-нибудь об этом в литературе, а она просто не существует. Моя жена упаковала более 1000 унций молока в первый месяц кормления грудью, и она регулярно употребляла мятное масло и пила мятный чай — НО это не является доказательством.«Я не могу сделать общее заявление о том, что женщины должны использовать масло мяты перечной, чтобы увеличить свое молоко просто из-за опыта моей жены. Кроме того, я не буду отрицать возможность того, что мать испытывает неблагоприятные последствия для мяты перечной и производит меньше молока. Это просто «недоказано» с научной точки зрения, и это не наш опыт в семье из 6 человек.

Беременные женщины могут пользоваться широким спектром преимуществ при регулярном употреблении мятного чая и эфирных масел во время беременности, однако многие так боятся предполагаемые побочные эффекты, они избегают этого как чума! В статье 2004 года, опубликованной в «Дополнительные методы лечения в акушерстве и сестринском деле 9009», это лучше всего суммируется.Сравнивая имбирь, мяту и каннабис, исследователи обнаружили, что «только имбирь подвергался клиническим испытаниям среди беременных женщин, хотя все три травы были клинически эффективны против тошноты и рвоты в других ситуациях, таких как тошнота, вызванная химиотерапией, и послеоперационная тошнота ,

Несмотря на то, что в литературе существует информация о безопасности всех трех трав в отношении их применения беременными женщинами, клинических доказательств вреда не имеется ». Как утверждают исследователи из Медицинской школы Восточной Вирджинии: «Использование масла мяты перечной для беременности и кормления грудью, вероятно, считается безопасным для Национального института здравоохранения на их образовательном веб-сайте Medline Plus.Это основано на классификации масла мяты перечной в качестве пищевой добавки, которая, по данным Управления по контролю за продуктами и лекарствами, обычно считается безопасной (GRAS) ». Суть в том, что когда дело доходит до побочных эффектов мяты, эфирные масла для беременности клинически не доказаны.

Essential Oils for Pregnancy The Top 5 Myths You Need to Know! Essential Oils for Pregnancy The Top 5 Myths You Need to Know!

Миф № 3: Ладан стимулирует маточный кровоток, менструацию и выкидыш

Как и все эти эфирные масла для мифов о беременности, нет исследований, подтверждающих, что смола ладана или эфирные масла ладана являются абортивными средствами или эмменагогами (стимулирует матку) кровоток и вызывает менструацию).Лучшее объяснение, которое я мог найти, чтобы помочь разобраться в этом, исходит от LIVESTRONG. Определенно не один из рецензируемых источников, которые я пытаюсь процитировать в своих профилях эфирных масел, эта статья имеет много достоинств.

  • «Выводы о безопасности ладана во время беременности противоречивы. Ладан иногда классифицируется как аборт или эмменагог — стимулятор отсутствия менструального цикла и, следовательно, иногда, возможно, раннего абортивного эффекта. До тех пор, пока не будут проведены дальнейшие исследования, травник Дениз Тиран рекомендует избегать потенциальных эмменагог, в том числе ладана, во время беременности, по крайней мере, в первом триместре.Ароматерапевт Мария Лис-Балчин считает безопасным вдыхание ладана беременным женщинам, но советует соблюдать осторожность при массаже с эфирным маслом, которое в лаборатории, как известно, расслабляет мышцы матки.
  • Согласно руководству по травяной безопасности Саймона Миллса и Керри Боуна, ладан получил австралийскую правительственную классификацию по беременности категории B1. Другими словами, согласно ограниченным исследованиям на людях и животных, на сегодняшний день нет никаких доказательств того, что ладан причиняет вред плоду.Если вы беременны, спросите своего врача, безопасна ли и какая форма ладана для вас и вашего ребенка ».

Похоже, что утверждение о том, что эфирное масло ладана может вызвать самопроизвольный аборт, не обязательно связано с маслом, а связано с ладаном в целом. С учетом сказанного, интересно отметить, что:

  • Почти 30% иранских женщин используют ладан во время беременности, что говорит о том, что он чрезвычайно безопасен; иначе одна треть их населения будет регулярно подвергаться мутагенам и заболевать.(8)
  • Согласно статье за ​​2013 год, опубликованной в Журнале традиционной и комплементарной медицины, у детей, которые употребляли экстракт ладана во время беременности, улучшается способность к обучению и памяти.
  • Исследование, опубликованное в Международном журнале профилактической медицины в мае этого года, объяснило аналогичные результаты. «Пероральное введение экстракта босвеллии во время беременности и кормления грудью усиливает кратковременную и долговременную память у детей раннего возраста в полевых моделях.Кроме того, введение экстракта во время беременности вызывает увеличение размера нейронов в пирамидальных клетках области СА3 гиппокампа, а также увеличение числа дендритных процессов в этих клетках. Введение экстракта во время лактации способствует функции памяти у детей через увеличение объема клеток, высвобождение нейротрансмиттеров и количество синаптических контактов ».

Основной момент, касающийся эфирных масел для беременности, заключается в следующем: как мы видели выше, многие формы ладана (эфирное масло, экстракт и смола) широко используются во всем мире, и существует все больше исследований, подтверждающих его использовать у беременных.Воздерживаться от использования его преимуществ из-за ошибочных мифов о том, что это может вызвать аборт, абсолютно абсурдно.

БОЛЬШЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ И РЕЦЕПТОВ НЕФТИ! Чтобы получить более 150 эффективных рецептов и натуральных средств, получите копию моей национальной бестселлерной книги «Целительная сила эфирных масел». Купите сегодня, чтобы получить мгновенный доступ к 300 долларам в виде цифровых бонусов (видео, руководства и многое другое), которые помогут вам научиться безопасному и эффективному использованию эфирных масел! HealingPowerOfEssentialOils.com

Миф № 4: эфирные масла для беременных могут навредить маме

Да, некоторые из эфирных масел вредны во время беременности, но то же самое верно для всех людей в целом, а не только для беременных женщин. Я увлечен этим, потому что клинические испытания, оценивающие безопасность эфирных масел для беременности, ограничены. Тем не менее, это не дает людям права произвольно советовать против определенных масел и соединений, как многие привыкли делать.

Кроме того, предупреждать людей «ошибаться на стороне предостережения» без всякой причины, но слухи вводят в заблуждение и внушают страх, что эфирные масла опасны или по своей природе вредны.По крайней мере, есть некоторые научные обоснования, чтобы подтвердить свою точку зрения! Сегодня лучший ресурс, который у нас есть, это классический учебник по ароматерапии «Безопасность эфирных масел» Несмотря на отсутствие достаточных исследований фактических масел, авторы просмотрели архивы для статей, обсуждающих отдельные соединения в каждом масле, чтобы предоставить рекомендации по безопасности и лучшие практики. По сути, они создали все, что нужно, а что нет, исходя из логики в исследовании эфирных масел для беременности, потому что испытания на людях не существуют.

Несмотря на то, что мы не можем точно экстраполировать это исследование об отдельных изолированных химикатах, они будут влиять на людей так же, как они, когда они естественным образом взаимодействуют с другими химическими веществами в эфирных маслах. Итог: то, что изолированный ментол может вредить детям, например, не означает, что ментол в масле мяты перечной вреден из-за всех других химических веществ, находящихся в игре. Части не равны целому в этом случае.

В настоящее время это лучшее, что мы имеем в нашем распоряжении, пока не появится финансирование для проведения продольных когортных исследований, рандомизированных контрольных испытаний и использования полученной информации для создания достаточных Кокрановских обзоров; что даст нам гораздо лучшую базовую линию.К сожалению, я обнаружил, что эфирные масла являются жертвами искажения фактов, потому что их обычно называют «концентрированными версиями» их оригинальных источников.

Это не так просто, и из-за путаницы масло присваивается не по назначению. Давайте возьмем ладан, например.

Обычно считается, что: « видов Boswellia содержат 60-85% смол (смеси терпенов), 6-30% смол (смеси полисахаридов) и 5-9% эфирного масла.

  • Смоляная часть состоит из пентациклических тритерпенов, в которых босвеллиевая кислота является активной функциональной группой.
  • Жевательная часть состоит из пентозного и гексозного сахаров с некоторыми окислительными и пищеварительными ферментами.
  • Эфирное масло представляет собой смесь монотерпенов, дитерпенов и сесквитерпенов ».

Как и все отдельные компоненты растения — в данном случае смола, камедь и эфирное масло ладана — все они имеют различные биохимические комбинации, чем их исходный источник.Чтобы проиллюстрировать это с помощью гипотетического исследования, скажем, что на следующей неделе ученые обнаружат, что босвеллиевые кислоты (БА) опасны для беременных женщин. Это будет означать, что смола ладана будет противопоказана, в то время как эфирное масло ладана будет полностью безопасным, потому что БА не содержатся в эфирных маслах.

Вот почему некоторые люди имеют аллергию на порошок корицы или цитрусовых, но они очень хорошо справляются с эфирными маслами корицы и цитрусовых. С учетом сказанного, некоторые меры предосторожности, касающиеся эфирных масел и беременности, были бы мудрыми, и вот список масел, которые вам следует избегать или соблюдать осторожность при беременности.

9013 901 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 13 9 occidentalis
эфирное масло латинское имя
береза ​​ Betula lenta
камфора 919 (919) 9011 (919) 919 () 95 (Ригов) 9013 9013 9019 9191195 (9193) 9013 9013 9013 9013 9013 9013 919 Всецелово или лист Petroselinum sativum
Pennyroyal Mentha pulegium
Пижма Tanacetum vulgare
Wintergreen Gaultheria procumbens
Полынь Artemisia absinthium

Помните, что для каждого из этих вариантов есть десятки вариантов и как докторПенни Лэйн сказала это лучше всего: «Это правда, что эфирные масла являются мощными веществами, но используются с умом и должной осмотрительностью, не представляют никакой угрозы для здоровья».

Миф № 5: Свяжитесь с вашим акушером / акушеркой, чтобы использовать эфирные масла для беременности

Я знаю, что этот получит мне дополнительное электронное письмо, но нужно сказать… Когда вы читаете заявление («свяжитесь с вашим акушером / GYN или акушерка до… ») в блоге кто-то пытается избежать юридической ответственности за предоставление медицинской консультации.Мы все делаем это, потому что мы делаем в этом мире интернет-здравоохранения, но это действительно ничего не значит. Я — подготовленный врач первичной медико-санитарной помощи и исследователь общественного здравоохранения, и я могу с уверенностью сказать вам это: РС, ДО и МД не изучают эфирные масла в школе. К сожалению, все три учебные программы посвящены токсикологии и тому, как фармацевтические препараты взаимодействуют с организмом человека.

Если, случайно, альтернативные методы лечения, такие как эфирные масла, упоминаются в колледже хиропрактики или медицинском институте, это в лучшем случае поспешный подход, и в нем ничего не обсуждается.Что касается акушерок, то они получают очень мало (если таковые имеются) «формальных» обучений любого рода, которые бы квалифицировали их как органы, занимающиеся эфирными маслами.

Одной из проблем, связанных с рекомендациями многих ароматерапевтов, является то, что их мнение в значительной степени основано на географическом положении, в котором они обучались. Например, школы ароматерапии в США традиционно зарезервированы и настоятельно рекомендуют не использовать масла внутри помещений. Принимая во внимание, что европейские школы гораздо более либеральны и пользуются более широким спектром использования эфирных масел.Французские и немецкие ароматерапевты, например, регулярно дают эфирные масла в устной форме.

По правде говоря, относительно немногие люди действительно понимают химический состав эфирных масел, что делает их достойным ресурсом. И я не один из них, хотя в настоящее время меня обучает одна из самых уважаемых школ ароматерапии в стране! Как квалифицированный клинический исследователь, я провел довольно много времени в секторе общественного здравоохранения, что вдохновило меня на получение степени магистра общественного здравоохранения в Университете Эмори.Прямо по соседству с Центрами по контролю и профилактике заболеваний мир общественного здравоохранения буквально основан между этими двумя кампусами! Мне потребовалось несколько лет курсовой работы, личного наставничества и большого количества проб и ошибок, чтобы помочь мне понять исследование так, чтобы оно имело смысл. Тем не менее, это все еще не квалифицирует меня как эксперта по «эфирным маслам». Это одна из причин, по которой официальные специалисты по ароматерапии прошли официальную подготовку в области ароматерапии в Школе ароматерапии, но это все равно не квалифицирует меня как «эксперта».”

На планете мало настоящих экспертов по эфирным маслам. Эти мужчины и женщины являются химиками или имеют глубокое понимание химии эфирных масел, и это занимает годы обучения и практического применения. Итак, чтобы принять лучшее решение для вашей семьи по поводу эфирных масел для беременности, не забудьте:

  • Сделайте свою домашнюю работу.
  • Быть заядлым читателем и исследователем.
  • Изучите основные предметы первой необходимости.
  • И не доверяйте без разбора кому-либо только потому, что вы видите это в письменной форме!

Бог дал каждому из нас проницательный дух и интеллектуальную способность принимать мудрые решения.Как и наша семья, я хочу, чтобы вы обнаружили, что эфирные масла для беременности можно использовать для всей семьи различными способами. Но помни, не верь мне на слово. Вы должны принять лучшее решение для своей семьи!

Toxic-Free Healthy Home Makeover Tour Toxic-Free Healthy Home Makeover Tour

Ресурсы:

.

Что безопасно и чего следует избегать

Когда вы путешествуете во время беременности, может возникнуть ощущение, что все, что вы слышите, — это постоянный поток , а не . не ешьте мяса для обеда, не не потребляют слишком много рыбы из-за страха перед ртутью (но включите здоровую рыбу в свой рацион), не выкапывают кошачий помет. (Хорошо, мы не возражаем против этого.)

Со всем, что вам нужно избегать, вы можете нервничать в любое время, когда хотите использовать продукт любого рода.

Итак, вопрос, который мы рассматриваем в этой статье, таков: вам нужно беспокоиться об использовании эфирных масел во время беременности? Мы приводим важные детали, которые вам необходимо знать, чтобы принять обоснованное решение, если вы решите включить эфирные масла в вашу беременность.

Мы расскажем о лучших практиках, а также обрисуем, какие масла безопасны, а какие на них, как вы уже догадались, в списке нет .

Давайте начнем с того, что нет запрета на использование эфирных масел во время беременности.Имеются данные, свидетельствующие о том, что некоторые эфирные масла могут обеспечивать терапевтическую пользу, которая может уменьшить распространенные заболевания при беременности, а также успокоить беспокойство.

При правильном использовании некоторые эфирные масла могут обеспечить следующие ключевые преимущества:

  • помогают свести к минимуму тошноту и расстройство желудка
  • успокаивают ноющие мышцы
  • помогают уменьшить раздражение и отеки, связанные с геморроем
  • улучшают сон
  • улучшают эластичность кожи
  • уменьшает появление растяжек
  • помогает уменьшить беспокойство во время родов

Существует общее опасение, что эфирные масла могут перерабатываться в токсичные соединения при всасывании через кровь матери.Тем не менее, эксперты в целом определили, что при использовании в правильных дозировках это не проблема.

Ключ придерживается рекомендуемых сумм и следует всем предложенным рекомендациям (ниже!). Обязательно проконсультируйтесь со своим врачом по любым вопросам или проблемам.

Прежде всего, избегайте использования эфирных масел в течение первого триместра. Первый триместр является самым критическим периодом во время беременности, и следует избегать любого риска воздействия на плод токсического вещества любой ценой.

Но во втором или третьем триместре помните о следующих правилах безопасности при использовании одобренных эфирных масел.

Не принимайте эфирные масла

Даже если вы не беременны, эфирные масла не следует принимать перорально, если только не под непосредственным наблюдением специалиста или врача. Многие эфирные масла могут представлять риск токсичности при приеме внутрь — для вас и, возможно, для вашего ребенка.

Внимание к ароматерапии

В целом, большинство медицинских экспертов сходятся во мнении, что ароматерапия является более безопасным вариантом для беременных женщин, чем для местного применения.Это просто означает, что вы должны использовать свои эфирные масла в диффузоре, а не наносить их на кожу.

Разбавление — ключ

Независимо от того, беременны вы или нет, если вы решите использовать масло местно, вам понадобится так называемое масло-носитель, чтобы сделать это безопасно. Это потому, что эфирные масла очень концентрированные и могут раздражать кожу при прямом нанесении без разбавления.

Масла-носители включают в себя:

  • жожоба
  • кокос
  • сладкий миндаль
  • абрикос

Беременные женщины должны всегда говорить с врачом или специалистом по гомеопатии, прежде чем пытаться использовать их местно.

Не превышайте рекомендации по дозировке

Хотя нет исследований, показывающих, что нормальное использование эфирных масел опасно, превышение рекомендованных дозировок может быть — особенно если вы используете их местно. Тщательно разбавьте масла.

Лавандовое масло

Из всех эфирных масел лаванда является одним из наиболее хорошо изученных и наиболее распространенных вариантов, который также широко доступен для беременных женщин. Исследования, в том числе проведенные в 2016 году, показали, что при правильном использовании лаванда является отличным ароматерапевтическим средством, способствующим расслаблению, особенно во время родов и родов — стрессовой момент.

Обзор исследований 2018 года даже смело пришел к выводу, что лаванда уменьшает боль при родах.

Возьмите с собой переносной диффузор в больницу и добавьте несколько капель чистого лавандового масла, чтобы создать расслабляющее настроение. Избегайте вдыхания пара непосредственно из диффузора, поскольку это может вызвать раздражение слизистых оболочек носа.

Во время родов вы также можете попросить своего партнера по труду сделать вам массаж с разбавленным лавандовым маслом.

Розовое масло

Розовое масло — еще один отличный вариант для снижения беспокойства, обретения спокойствия и помощи в получении желанных 40 подмигиваний ночью.Как и лаванда, розовое масло может помочь уменьшить беспокойство во время родов.

Поскольку большинству людей нравится запах роз, это может быть отличным вариантом, если вы не любите запах лаванды. Это масло хорошо для ароматерапии и должно быть добавлено в диффузор.

Масло мяты перечной

Это спорный вопрос, поскольку многие эксперты, в том числе специалисты по ароматерапии и гомеопатии, полностью избегают использования масла мяты перечной на беременных женщинах.

Но есть предварительные данные, позволяющие предположить, что при использовании исключительно для ароматерапии масло мяты перечной может быть отличным вариантом для уменьшения тошноты у беременных женщин.

Ромашковое масло

Большинство людей знают, что чашка ромашкового чая может быть очень успокаивающим. Но ромашка тоже эфирное масло.

Оказывается, есть два типа ромашки, каждый из которых служит своей цели.

Римская ромашка — это отличный вариант ароматерапии, который помогает расслабиться и устранить приступы мигрени, согласно исследованию 2014 года. Но немецкую ромашку можно использовать местно с маслом-носителем после родов, чтобы помочь восстановить эластичность кожи и уменьшить появление растяжек.

Связано: 12 эфирных масел для лечения или предотвращения растяжек

Лимонное масло

Лимонное масло — еще один отличный вариант, если вы имеете дело с тошнотой и рвотой во время беременности. Исследование 2014 года у беременных женщин показало, что при постоянном использовании в ароматерапии лимонное масло снижает частоту тошноты и рвоты.

Масло герани

Нет недостатка в анти-тревожных вариантах ароматерапии для родов и родов. Если масло лаванды и розы вам не по вкусу, масло герани — это еще один цветочный вариант с проверенной клинической историей снижения тревожности на первом этапе родов.

Другие масла

Дополнительные эфирные масла, которые имеют терапевтические преимущества и безопасны для беременности (после первого триместра):

  • горького миндаля
  • арган
  • пачули
  • гранат
  • имбирь
  • кардамон
  • фенхель
  • кипарис
  • эфирное масло мирта
  • ладан

Список масел, которых следует избегать, значительно больше тех, которые безопасны для использования во время беременности.Но в целом, это потому, что эти масла не имеют достаточных испытаний и исследований, чтобы доказать, что они безопасны для использования, пока вы беременны, даже когда принимаете в соответствии с рекомендациями по дозировке.

Как мы уже упоминали ранее, проблема многих из этих эфирных масел заключается в том, что если беременная женщина принимает больше рекомендуемого количества, существует риск токсичности.

  • анисовое семя
  • шалфей
  • базилик
  • полынь
  • рута
  • полынь
  • масса дуба
  • эстрагон
  • береза ​​
  • иссоп
  • камфора
  • петрушка
  • пеннирояль
  • зимняя зелень
  • зимняя зелень

Эфирные масла могут быть разумным вариантом для снижения некоторых распространенных симптомов беременности, таких как тошнота, без необходимости принимать лекарства.И они также являются отличным способом помочь естественным образом уменьшить беспокойство во время родов, когда они используются как часть стратегии ароматерапии.

Вы должны всегда использовать масла в соответствии с рекомендованным количеством и работать с сертифицированным ароматерапевтом или вашим врачом, прежде чем начинать курс лечения на основе эфирных масел, когда вы беременны.

Простуда во время беременности — причины, симптомы и домашние средства

Простуда или кашель встречаются так же часто во время беременности, как и в обычное время. Но то, что отличает во время беременности, это то, что вы не можете позволить себе выпить таблетку, чтобы получить облегчение. Вместо этого вам нужно избегать этого или обходиться с ним осторожно.

Знаете ли вы, что вызывает простуду, и что вы можете сделать, чтобы избавиться от холода во время беременности? MomJunction собрал некоторую соответствующую информацию.Читай дальше.

Причины простуды

Простуда — распространенная инфекция верхних дыхательных путей. Вопреки распространенному мнению, простуда не возникает из-за простого воздействия холодной погоды или из-за того, что вы не одеты достаточно тепло. Существует более 200 видов вирусов, которые приводят к несчастьям.

Давайте разберемся с причинами простуды подробнее:

Человеческие риновирусы: Существует более 100 типов этих вирусов, которые могут вызывать простуду. Они выживают лучше всего в человеческом носу.Эти вирусы очень заразны, но редко могут вызвать серьезные проблемы со здоровьем.

Коронавирусы: Только около шести типов этих вирусов могут поражать людей, а остальные видны только у животных. В основном они вызывают тяжелый острый респираторный синдром (ОРВИ) и КОВИД-19.

Вирус парагриппа человека (ВПЧ), аденовирус и респираторно-синцитиальный вирус (RSV): Эти вирусы вызывают легкие инфекции и могут повлиять, если у вас слабая иммунная система.

[Прочитано: Как справиться с инфекцией верхних дыхательных путей ]

Симптомы простуды во время беременности

Как известно, простуда начинается с колючего или воспаленного горла, которое продолжается в течение нескольких дней, после чего следует другие признаки, такие как:

  • Насморк, который может впоследствии стать душным
  • Непрерывное чихание, которое вызывает у вас дискомфорт
  • Чувство усталости
  • Сухой кашель, начинающийся после простуды
  • Легкая лихорадка (менее 100 градусов F)

Симптомы простуды, будь то во время беременности или в обычное время.Единственное, что ваши симптомы будут длиться дольше во время беременности, так как иммунная система функционирует медленнее.
Лучшая часть простуды во время беременности заключается в том, что она не пройдет через плаценту и не заразит вашего ребенка.

Простуда или грипп — Можете ли вы определить это правильно?

Иногда вы можете принять простуду за грипп, поскольку симптомы почти одинаковы для обоих состояний. Но вы можете различить их:

Простуда мягче, чем грипп, и его симптомы постепенно развиваются.Там нет лихорадки, и боль в горле, которая начинается простуда исчезает через день или два, оставляя кашель, насморк и чихание.

Грипп является тяжелым заболеванием и развивается внезапно, в отличие от простуды. Признаки включают высокую температуру (от 102 до 104 градусов по Фаренгейту и выше), озноб, головную боль, боль в горле, которая усиливается в течение двух или трех дней (в отличие от холода), усталость, общую слабость и болезненность мышц. Вы также можете иногда чихать и сильно кашлять.

Что вы можете сделать, чтобы облегчить простуду во время беременности?

Нет никаких сомнений в том, что от холода вы впадете в депрессию во время беременности.К счастью, есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы чувствовать себя комфортно и сделать свое состояние сносным. Вы можете следовать этим домашним средствам от простуды, чтобы помочь вам чувствовать себя менее несчастным.

1. Увеличьте потребление жидкости.

Ваш аппетит будет зависеть от холода. Но вы можете дополнить свои потребности в питании, употребляя свежие соки, супы и бульоны. Увеличьте потребление жидкости, чтобы помочь организму избавиться от скопления и мокроты. Старайтесь выпивать от восьми до 10 стаканов жидкости каждый день.Вы можете иметь воду, свежие соки и даже попсу.

2. Пейте воду

Вода хороша, когда у вас простуда. Подача влаги заменит жидкости, которые вы теряете из-за насморка и потливости. Как беременная женщина, вы должны выпить около десяти стаканов воды. Так что если у вас простуда, выпейте от 12 до 13 стаканов. Питьевая вода также очищает накопление слизи.

3. Ешьте питательную пищу

Вспомните старинную поговорку — простудиться и голодать. Есть причина для этого.Ваше тело нуждается в питательных веществах для создания иммунной системы. Поэтому старайтесь есть ярко окрашенные овощи, такие как помидоры, перец, баклажаны, шпинат и свежие фрукты, чтобы дать вашему организму антиоксиданты, такие как флавоноиды и каротиноиды, витамины и минералы. Антиоксиданты улучшают ваш иммунитет и помогают бороться с инфекциями. Сбалансированное питание обеспечит вас необходимыми питательными веществами, необходимыми для поддержания здоровья.

Не идите на компромисс с едой, какой бы ужасной вы себя ни чувствовали. Если вы не можете есть три раза в день, разделите их на шесть маленьких.

4. Постельный режим

Если у вас простуда, вам нужен постельный режим, чтобы победить инфекцию. Постарайтесь спать как можно дольше, чтобы ваше тело могло сосредоточиться на борьбе с болезнью и выздоровлении. Кроме того, постельный режим предотвратит распространение вируса среди других членов вашей семьи. Просто ложитесь на кровать, и пусть ваш партнер побалует вас. Прежде чем ты это узнаешь, твоя простуда станет далекой памятью.

5. Держите голову поднятой

Усталость на вас. Так что не испытывайте чувства вины за то, что ложитесь, когда чувствуете усталость.Держите голову поднятой, используя подушки. Это поможет вам дышать без затруднений и уменьшит носовые капли.

6. Применить теплый компресс

Холод может заблокировать пазуху из-за заложенности носа, вызывая боль. Вы можете облегчить боль с помощью теплого компресса. Применить компресс несколько раз в течение дня, чтобы получить облегчение (1).

7. Вдыхание пара

Худшая часть простуды — заложенный нос, из-за которого практически невозможно дышать. Вы можете ослабить скопление с помощью вдыхания пара.Это поможет с забитыми пазухами. Добавьте несколько капель эвкалиптового масла в кипящую воду и вдыхайте пары. Наденьте полотенце на голову, чтобы оно покрыло и миску, и вы сможете извлечь максимальную пользу из паров. Сделайте глубокий вдох, но держите глаза закрытыми, так как пар укусит ваши глаза. Вдыхание должно помочь вам избавиться от слизи.

8. Вымойте нос физиологическим раствором

Вы можете промыть нос физиологическим раствором, отпускаемым без рецепта, или морскими жидкостями, приготовленными в виде спреев или насосов.Вы даже можете приготовить соленую воду дома, чтобы ополоснуть нос и легче дышать.

9. Возьмите лимонный сок и мед

Это старинное средство отлично подходит для ангины. Смешайте свежий лимонный сок и немного меда (чтобы подсластить) в стакане теплой воды. Потягивайте, пока тепло, чтобы облегчить дискомфорт.

10. Ешьте свежий чеснок

Чеснок обладает противовирусными свойствами, которые значительно помогают убить вирус. Вы можете взять маленький кусочек каждый день или добавить его в свой ежедневный рацион.

Лекарства от простуды во время беременности

Вы не должны принимать лекарства от простуды в течение первых 12 недель беременности, особенно в первом триместре, без вашего разрешения акушера-гинеколога. Это критическое время для развития органов ребенка. Через 12 недель ситуация может улучшиться, и ваш врач может назначить одно из следующих лекарств от простуды:

Медикаменты, которые можно безопасно принимать после 12 недель беременности

  • Сироп от кашля Vicks обычный
  • Сироп от кашля Robitussin DM и декстрометорфан
  • Таблетки от цепакола или капли от кашля Холла
  • Ментоловые протирки для использования на висках, груди и под носом (его также можно использовать в течение первого триместра) дневное время
  • Средства от кашля в ночное время

Лекарства, которых следует избегать, если не рекомендовано врачом:

  • Ибупрофен (Адвил, Мотрин)
  • Бактрим (антибиотик)
  • Кодеин
  • Аспирин
  • Напроксен (алев)
  • Гомеопатия средства правовой защиты (эхинацея)

[Читайте: Домашние средства от боли в горле во время беременности ]

9 0002 Хотя нецелесообразно принимать безрецептурные препараты от простуды во время беременности, исследования показывают, что большинство продуктов, доступных в аптеке, содержат почти те же активные ингредиенты, которые не представляют опасности для беременных женщин при использовании в течение короткого периода времени (2).Тем не менее, вы всегда должны проконсультироваться с врачом по поводу любых безрецептурных лекарств. Если вы можете попробовать альтернативу лекарствам, чтобы избавиться от простуды, то почему бы и нет?

Альтернативные методы лечения простуды во время беременности

Вот несколько немедикаментозных способов избавления от простуды и заложенности носа.

1. Леденцы от кашля и смесь от кашля

Вы можете взять таблетку от кашля или горло, которая содержит глицерин. Это облегчит застой и успокоит ваше горло.

2. Назальный спрей

Используйте назальный спрей, чтобы уменьшить серьезность простуды. Ирригация удалит микробы из носовых ходов, а также ослабит застойные явления, обеспечивая облегчение простуды во время беременности. Однако, прежде чем использовать назальный спрей, узнайте у своего фармацевта, безопасен ли он для беременных женщин.

3. Потир пара

Иногда простое растирание пара может творить чудеса. Это может облегчить заложенность, помочь при болях в груди, если таковые имеются, и облегчить вам дыхание без проблем.

4. Ментоловые леденцы

Вы можете сосать ментоловую пастилку, чтобы уменьшить застойные явления и облегчить заложенность носа. Ментол также успокаивает боль в горле.

5. Витамин С добавки

Укрепление иммунной системы, принимая витамин С. Это мощный антиоксидант, который поможет сохранить здоровье вашего тела и клеток. Однако лучше всего употреблять натуральные источники витамина, такие как апельсины и свежий лимонный сок с водой.

6. Носовое орошение

Носовое орошение может облегчить застойные явления и помочь уменьшить тяжесть холода.Носовые ирригационные растворы — это не что иное, как стерилизованная или дистиллированная вода. Таким образом, вам не нужно принимать какие-либо лекарства. Вы можете использовать нети-пот, шариковый шприц или бутыль для отжима, чтобы осторожно промыть нос, смыть слизь и немного отдохнуть.

7. Таблетки испарителя

Таблетка испарителя представляет собой шипучую таблетку, которая выделяет пар при растворении в горячей воде. Как правило, таблетка содержит бикарбонат натрия или пищевую соду, карбонат натрия и эфирные масла, такие как лаванда, эвкалипт и мята перечная.Эти ингредиенты используются в лосьонах, ароматических свечах и некоторых других домашних продуктах. Нет информации о том, что эти ингредиенты вредят беременным женщинам. Таким образом, вы можете использовать эти таблетки.

8. Увлажнитель воздуха

Запуск увлажнителя в вашем доме, когда у вас простуда, доставит вам столь необходимое облегчение. Влага, добавленная увлажнителем, ослабит давление в пазухах и поможет облегчить сухость и боль в горле. Увлажнитель использует только воду и никаких химикатов, так что вам не о чем беспокоиться.

9. Носовые полоски

Носовые полоски можно приобрести в любой аптеке. Эти полоски продаются как способ контролировать храп. Тем не менее, вы также можете использовать их, если у вас простуда. Они помогают расширить нос, расширяя носовые ходы, и это позволяет вам дышать, даже когда вы страдаете от заложенного носа [3].

[Читайте: Заложенный нос во время беременности ]

Как предотвратить простуду во время беременности?

Когда вы беременны, ваша иммунная система слаба и делает вас уязвимым для вирусов.Но это не значит, что вы обязательно простудитесь. Вы можете предпринять шаги, чтобы избежать ситуации.

1. Соблюдайте гигиену

Риновирус, вирус, вызывающий простуду, распространяется по воздуху. В воздушных каплях содержится вирус, и при вдыхании вы простудитесь. Другой причиной передачи холода является ручной контакт.

Итак, лучший способ предотвратить простуду — это соблюдать правила личной гигиены. Убедитесь, что вы часто моете руки, особенно перед едой.Кроме того, не касайтесь своего лица.

2. Вакцинация против гриппа

Получите вакцину против гриппа, чтобы защитить себя от вспышек гриппа и простудных заболеваний. Прививка от гриппа во время беременности не причинит вреда вашему ребенку.

3. Дезинфицирующее средство для рук

Всегда носите с собой дезинфицирующее средство для рук, когда вы выходите из дома. Помните, что у вас может не быть возможности помыть руки, и при таких обстоятельствах вы можете использовать дезинфицирующее средство для мытья рук. Содержащийся в нем алкоголь сводит к минимуму распространение вызывающих простуду вирусов.

[Чтение: Повышение вашей иммунной системы во время беременности ]

Советы по повышению вашего иммунитета

Хороший способ профилактики и лечения простудных заболеваний, а также укрепления иммунитета — употребление продуктов, полезных для вашей иммунной системы.

1. Миндаль

Миндаль может повысить ваш иммунитет во время беременности. Кожа ореха содержит природные химические вещества, которые помогают лейкоцитам идентифицировать вирусы и уничтожать их.

Ежедневно ешьте горсть миндаля, так как в нем много меди, рибофлавина и марганца, которые помогают организму вырабатывать энергию.Они также содержат кальций и фосфор, которые укрепляют кости и зубы, и фенилаланин, который улучшает работу мозга. Давайте не будем забывать, что миндаль содержит фолиевую кислоту, которая необходима для правильного развития нервной системы и мозга вашего ребенка.

2. Витамин D

Витамин D также известен как витамин солнечного света, потому что ваша кожа вырабатывает его под воздействием солнечных лучей. Это важно для укрепления вашей иммунной системы и предотвращения простудных заболеваний.

Обычно ваш акушер-гинеколог назначает вам витамин D во время беременности и даже при кормлении грудью.Вы также можете получить витамин из пищевых источников, таких как жирная рыба и яйца, обогащенный маргарин и сухие завтраки.

3. Цинк

Цинк — это микроэлемент, который поддерживает вашу иммунную систему (6). Исследование показало, что люди, принимающие таблетки с цинком, могут сократить продолжительность простудной инфекции.

Вашему организму также необходим цинк для производства, функционирования и восстановления ДНК. Вы можете получить цинк из различных источников пищи, включая бобы, орехи, зародыши пшеницы, молочные продукты и хлеб.Избегайте устриц, которые являются лучшим источником цинка, так как вы можете заразиться болезнями пищевого происхождения. Это может оказаться опасным для вас и вашего растущего ребенка.

При правильном увлажнении и отдыхе вы почувствуете себя лучше через несколько дней. Если ваши симптомы простуды не проходят в течение двух-трех дней или вы чувствуете, что получаете вторичную инфекцию, немедленно обратитесь к врачу. Как правило, немного R & R более чем достаточно, чтобы поставить вас на ноги.

Если у вас есть какие-либо советы или лекарства от простуды, поделитесь ими с нами.

Рекомендуемые статьи
Была ли эта информация полезной? ,

7 Доказанная польза для здоровья от кокосового масла во время беременности Ваша семья и друзья, должно быть, помогли вам подготовить этот список, и кто-то также упомянул кокосовое масло в своих беседах.

Должно быть, они сказали вам использовать кокосовое масло как внутри, так и снаружи. Но сделаете ли вы это, не зная, безопасно ли это для ребенка?

MomJunction сообщает вам, безопасно ли использовать кокосовое масло во время беременности, как его можно использовать и как оно влияет на ваше здоровье.Читай дальше.

[Читать: Питательные фрукты во время беременности]

Кокосовое масло — суперпродукт для беременных:

Как правило, суперпродукт для беременных — это то, что обеспечивает питательные вещества, которые непосредственно способствуют росту, развитию и благополучию вашего будущего ребенка. , Эти продукты включают, помимо прочего, яйца, молоко, бобы, бобовые, брокколи, говядину, ягоды, пастеризованный сыр, лосось, йогурт и кокосовое масло.

Кокос быстро становится популярным выбором для беременных женщин.Кокосовое масло и молоко очень полезны для беременных и кормящих женщин. И вот почему:

  • Использование кокосового масла в третьем триместре снижает перинатальную смертность более чем на 50% [1].
  • Кокосовое масло обладает мощными противовирусными и противогрибковыми свойствами. Следовательно, он эффективен в профилактике простуды, гриппа и других вирусных инфекций. Во время беременности это может быть важной защитой для вас, поскольку беременность наносит ущерб вашей иммунной системе, делая вас восприимчивым к различным заболеваниям.
  • С кокосовым маслом вы можете минимизировать потребление безрецептурных лекарств, которые оказывают неблагоприятное воздействие на вас и вашего растущего ребенка.
  • Это способствует развитию и укреплению иммунной системы вашего малыша. Еще одна интересная вещь, которую стоит отметить, это то, что кокосовое масло является важным компонентом детского питания. Возможно, это потому, что это источник лауриновой кислоты. [2]
  • Кокосовое масло и молоко могут приобретать все большее значение в настоящее время, но они имеют долгую историю связи с беременностью и фертильностью.В Индии кокос считается естественным средством от бесплодия, а в Таиланде он является первой твердой пищей для детей.
  • Кокосовая вода также имеет много преимуществ [3]. Высокое содержание электролита в воде способствует улучшению кровообращения в организме, тем самым предотвращая общие боли в ногах и ступнях, которые большинство будущих мам испытывают при наступлении беременности.

[Читать: оливковое масло во время беременности]

Насколько безопасно кокосовое масло во время беременности?

Кокосовое масло имеет несколько преимуществ.Это отличная натуральная альтернатива многим дорогим кремам для кожи и кондиционерам для волос. Это удваивает как усилитель иммунитета и является идеальной заменой для традиционных кулинарных масел. Однако, будучи беременной женщиной, вполне понятно, что стоит задуматься о проблемах со здоровьем, связанных с употреблением кокосового масла. Кроме того, вы можете знать, сколько это хорошо.

Говоря о количестве, умеренное потребление кокосового масла во время беременности весьма полезно. Кокосовое масло содержит почти 100% насыщенных жиров, и, согласно Американской кардиологической ассоциации и другим организациям здравоохранения, желательно ограничить потребление насыщенных жиров.Важно понимать, что не все насыщенные жиры могут оказывать неблагоприятное воздействие на ваш организм. Американская кардиологическая ассоциация рекомендует, чтобы насыщенные жиры составляли не более 5-6% от вашего ежедневного количества калорий.

Кокосовое масло содержит лауриновую кислоту, которая представляет собой жирную кислоту со средней длиной цепи (MCFA). Этот жир положительно влияет на уровень холестерина. Он также обладает антимикробными свойствами и, следовательно, можно с уверенностью сказать, что лауриновая кислота является «безопасным» насыщенным жиром. Потребление кокосового масла, но в умеренных количествах, гарантирует, что ваше беременное тело поглощает жирорастворимые витамины, и это, в свою очередь, поможет вашему телу и вашему будущему ребенку получить максимальное питание.

[Читайте: Миндальное масло во время беременности]

Полезные эффекты кокосового масла во время беременности:

  • Вы должны ежедневно потреблять около двух столовых ложек первичного кокосового масла. Это способствует развитию вашего иммунитета, и даже иммунитет вашего ребенка будет сильнее. [4]
  • Также кокосовое масло поможет вам при других симптомах, связанных с беременностью, таких как утреннее недомогание, изжога и запор. Мы только что услышали, как вы вздохнули с облегчением?
  • Исследование, проведенное на животных в Международном журнале нейробиологии развития в 2011 году, показало, что, когда стрессированные беременные крысы получали в пищу добавки кокосового масла, их дети лучше выздоравливали от низкого веса при рождении и нарушали двигательные навыки гораздо быстрее, чем беременные крысы не получали эти добавки [5].
  • Кокосовое масло также эффективно при местном применении. Это натуральный увлажняющий крем, который предотвращает вредное воздействие увлажняющих средств на химической основе. Это предотвращает растяжки на животе.

Если вы хотите использовать кокосовое масло для местного применения или потребления, беременные женщины всегда должны выбирать дополнительное натуральное кокосовое масло. Это естественно и химически не лечится и, следовательно, абсолютно безопасно во время беременности.

[Читать: Масло орегано во время беременности]

Преимущества кокосового масла во время беременности:

Кокосовое масло разрывается с пользой для здоровья для беременных женщин.Вот список всех преимуществ, которые масло предлагает будущим мамам.

1. Противоинфекционные свойства кокосового масла:

Кокосовое масло хорошо предотвращает большинство грибковых, вирусных и бактериальных инфекций. Почти две столовые ложки в день могут повысить иммунитет во время беременности, тем самым защищая вас и вашего будущего ребенка от гриппа, простуд и других распространенных заболеваний. [6]

2. Большой источник лауриновой кислоты:

После грудного молока кокосовое масло является следующим лучшим источником лауриновой кислоты.Лауриновая кислота помогает в выработке молока во время и после беременности, так что ваш ребенок получает высококачественное грудное молоко, которое будет поддерживать его здоровье. [7]

3. Может заменить молочные продукты:

Все молочные продукты наполнены добротой. Однако не каждый может иметь их всех во время беременности. Беременность может вызвать некоторые очень странные пристрастия к еде, а также отвращение. Пищевое отвращение к молочным продуктам встречается довольно часто, и для тех, кому не хватает молока и других молочных продуктов, кокосовое масло может быть отличной альтернативой с почти такими же качествами.

[Читать: Розмариновое масло во время беременности]

4. Помощь при преодолении беременности Побочные эффекты:

Беременность может привести к множеству мелких неприятностей, таких как утренняя тошнота, запор или изжога. Кокосовое масло является идеальным природным решением для всех побочных эффектов беременности. Масло может оказать очень успокаивающее действие на ваш желудок и способствовать снижению воздействия кислотного рефлюкса. Беременность может также дать вам бессонные, утомительные ночи.Вы можете использовать кокосовое масло в качестве крема для глаз, чтобы уменьшить видимость этих неприглядных темных кругов.

5. Успокаивающее средство для кормящих матерей:

Среди множества проблем, с которыми сталкиваются кормящие матери, когда они решают кормить грудью, одной из самых неприятных является треснувшие и кислые соски. Местное применение кокосового масла может быть очень успокаивающим.

6. Питательная сухая кожа головы:

Распространенная проблема во время беременности (благодаря изменяющимся гормонам) — сухая кожа головы. Вы можете бороться с этой проблемой с кокосовым маслом.Просто нанесите немного масла на кожу головы и оставьте на ночь. На следующий день вы можете смыть его теплой водой. Это будет питать кожу головы и держать сухость в страхе.

7. Лечение растяжек:

Беременность может привести к появлению очень неприятных растяжек по всему животу. [8] Растяжки появляются из-за растяжения кожи и нижележащих мышц для размещения вашего растущего ребенка. Это приводит к ослаблению кожи после родов, вызывая все эти неприглядные растяжки.Местное применение кокосового масла во время беременности может предотвратить образование растяжек, так как масло увлажняет кожу и повышает ее эластичность.

Самое приятное, что вы можете продолжать использовать кокосовое масло даже после родов. Вы можете использовать его для лечения колыбели и опрелостей. Масло также делает блестящее детское массажное масло. Питательные вещества проникают в кожу вашего ребенка, чтобы помочь ему развить сильные мышцы и кости.

[Читать: Ароматерапевтические масла во время беременности]

Как кокосовое масло помогает ребенку в утробе матери:

Содержание насыщенных жиров в кокосовом масле поможет накоплению жиров, которые обеспечат адекватную энергию и правильную функцию организма, необходимо для беременности.Во время беременности ваш ребенок получает необходимые организму питательные вещества и калории. После того, как ваш ребенок получает ее запасы, оставшиеся питательные вещества поглощаются вашим организмом. Следовательно, эти жировые отложения помогут вам сохранить заряд энергии, а также убедиться, что ваш ребенок получает свою долю.

Так что продолжайте (очевидно после консультации с вашим специалистом) и используйте кокосовое масло во время беременности. Если вы никогда раньше не использовали масло, продолжайте читать, так как у нас есть несколько советов, которые помогут вам сделать масло частью вашей повседневной жизни.

Как использовать кокосовое масло:

Есть много способов включить кокосовое масло в свой ежедневный рацион беременности. Мы собрали несколько способов, которые вы можете попробовать:

1. Добавить кокосовое масло в смузи:

Это один из лучших способов получить кокосовое масло во время беременности. Вы можете добавить около столовой ложки оливкового кокосового масла к своим смузи. Это даст вам вашу долю лауриновой кислоты на постоянной основе, а также обеспечит вас наполняющим и заряжающим энергией напитком.

2. Перемешайте свои здоровые закуски с кокосовым маслом:

Если вам нравятся ваши овощи, поджаренные в качестве закуски, вы можете обжарить их в кокосовом масле. Масло обладает высокой устойчивостью к нагреванию и, следовательно, является одним из лучших для жарки и приготовления пищи, не беспокоясь о токсинах в перегретом масле.

[Читать: Эфирные масла во время беременности]

3. Использовать в качестве спреда Choco:

Вы можете смешать кокосовое масло с шоколадной пудрой и использовать его в качестве намазки на свой здоровый черный хлеб.Вы также можете смазать свои любимые фрукты этим вкусным шоколадным соусом и наслаждаться полезными для здоровья преимуществами кокосового масла и фруктов, богатых клетчаткой.

4. Используйте кокосовый крем вместо молока:

Кокосовый крем можно использовать вместо молока в чае. Конечно, вы должны держаться подальше от кофеина во время беременности. Кроме того, в качестве кремовой основы для ваших смузи кокосовое молоко может быть отличной питательной альтернативой обычному молоку.

5. Кокосовый крем Тропический смузи:

Возьмите по полстакана замороженного манго, ананаса и папайи.Добавьте одну треть чашки кокосового крема или кокосового кефира к этому. Вы также можете добавить к этому другие суперпродукты, повышающие фертильность, такие как мака, спирулина или льняное масло. Мы предлагаем вам попробовать и использовать органические ингредиенты, насколько это возможно.

6. Кокосовый кефир:

Это пробиотический напиток, приготовленный из кокосовой воды. Вы можете использовать органическую кокосовую воду или упакованную кокосовую воду. Внимательно прочитайте этикетку, если вы покупаете упакованную кокосовую воду. Он не должен содержать вредных ингредиентов.

Держите кокосовую воду в банке и добавьте к нему кефирный стартер.Литр кокосовой воды займет около одной пачки кефирного стартера. Пусть вода останется на четыре-пять дней. Содержимое станет мутным, после чего вы можете добавить немного лайма и органический подсластитель.

Вы также можете использовать кокосовое масло для выпечки. Вам понравится, как ваши волосы и кожа выглядят и чувствуются во время беременности. Вам никогда не придется беспокоиться о выпадении волос, сухой коже или свободных радикалах. Масло позаботится обо всем и позволит вам наслаждаться девятью месяцами беременности.

[Читать: Масло примулы вечерней во время беременности]

Использование кокосового масла во время беременности:

1.Кокосовое масло для улучшения фертильности:

Одной из важных вещей, о которых нужно позаботиться, когда вы пытаетесь зачать ребенка, является поддержание оптимального жира в организме, поскольку он может повлиять на вашу фертильность. Адипоциты или жировые клетки организма вырабатывают эстроген, который необходим для здоровой репродуктивной системы женщины. Женщины, у которых не хватает достаточного количества жира, будут иметь проблемы с овуляцией и фертильностью. У женщин с ожирением наблюдается избыточное производство эстрогена, что также может вызвать проблемы с фертильностью.

Кокос может оказать положительное влияние на вашу фертильность. Масло содержит насыщенные жиры, что эксперты по питанию могут попросить вас избегать. Однако вашему организму необходимо определенное количество насыщенных жиров, чтобы вырабатывать холестерин и поддерживать надлежащий гормональный баланс. Кокос — это жирная кислота со средней длиной цепи, благодаря которой организм легко усваивает масло.

2. Лечение дрожжевых инфекций во время беременности:

Candida albicans является нарушающим микроорганизмом, вызывающим дрожжевую инфекцию у женщин.Кандида обычно присутствует в нашем организме в небольшом количестве, в теплых, влажных местах. Дрожжевая инфекция может произойти, когда есть распространение Candida. Такое увеличение количества может происходить по многим причинам. Дрожжевая инфекция не всегда является серьезной или опасной для жизни, но она может вызвать дискомфорт, если вы не лечите ее.

Во время беременности некоторые гормональные изменения могут вызвать изменение уровня pH влагалища. Это может способствовать увеличению Candida, что приводит к дрожжевой инфекции.Общие симптомы этой инфекции включают зуд в области половых органов, боль во влагалище и беловатые выделения из влагалища [9].

Есть несколько безрецептурных лекарств для лечения дрожжевых инфекций. Однако, когда вы беременны, вы можете отказаться от безрецептурных препаратов, поскольку они могут оказать негативное влияние на развивающийся плод. Так какая у вас альтернатива? Ответ заключается в кокосовом масле.

Кокосовое масло обладает противогрибковыми свойствами. Вы можете наносить масло прямо на влагалище.В противном случае добавьте кокосовое масло в свой ежедневный рацион. Независимо от того, как вы используете его, это поможет вылечить дрожжевую инфекцию.

[Читать: Дрожжевая инфекция во время беременности]

3. Лечение молочницы с кокосовым маслом:

Молочница — это форма дрожжевой инфекции, которая мешает грудному вскармливанию. В большинстве случаев молочница остается незамеченной, особенно если вы впервые мама. Хотя личная гигиена необходима для предотвращения молочницы, сама по себе инфекция не имеет большого отношения к гигиене.Некоторые новые мамы, которые получают антибиотикотерапию или кесарево сечение, также могут стать склонными к молочнице.

Распространенными симптомами молочницы являются боль в груди, воспаленные и очень нежные соски и наличие маленьких белых пузырей вокруг сосков. Когда у вас дрозд, у вашего ребенка могут возникнуть проблемы с кормлением. Он может не захотеть пристегнуться или оторваться от вашей груди. Вы также можете передать инфекцию своему малышу. Это будет болезненным для вашего ребенка, так как язвы во рту будут препятствовать кормлению вашего новорожденного ребенка.

Нанесение небольшого количества кокосового масла на соски может помочь облегчить симптомы молочницы, а также облегчить заживление.

[Читайте: Молочница во время беременности]

Кокосовое масло и грудное молоко:

Исследователи со всего мира обнаружили, что лауриновая кислота, присутствующая в кокосовом орехе, также присутствует в грудном молоке. Эта насыщенная жирная кислота с несколькими антибактериальными свойствами обеспечивает ребенка необходимыми питательными веществами.

Исследование, проведенное Американским журналом клинического питания, показало, что у женщин, употребляющих продукты, содержащие натуральное кокосовое масло, количество лауриновой кислоты в грудном молоке возрастает примерно в три раза, что делает их грудное молоко гораздо более питательным для их дети.В исследовании также утверждается, что одна порция кокосового масла будет значительно влиять на состав грудного молока в течение трех дней с максимальным улучшением качества грудного молока в первые 10 часов после употребления.

The Western A Price Foundation, благотворительная исследовательская благотворительная организация, целью которой является повышение питательной ценности американской диеты, рекомендует беременным и кормящим матерям потреблять не менее двух столовых ложек кокосового масла первого отжима в день, смешанных в смузи или напитке. или путем замены традиционного растительного масла [10].

Помните, что избыток — это плохо. Держите потребление кокосового масла на умеренном уровне. Кроме того, проконсультируйтесь с вашим акушером, прежде чем начать употреблять кокосовое масло. И наконец, убедитесь, что вы используете только дополнительное натуральное кокосовое масло, так как оно в лучшем виде, с чем у вашего тела не возникнет проблем во время беременности и кормления грудью.

Вы пытались использовать кокосовое масло во время беременности? Каким был ваш опыт? Сообщите нам и другим матерям о вашем опыте использования кокосового масла во время беременности.

Рекомендуемые статьи:
Была ли эта информация полезной? ,

alexxlab

E-mail : alexxlab@gmail.com

Submit A Comment

Must be fill required * marked fields.

:*
:*