Перед месячными давление низкое: Низкое давление и головокружение перед и во время месячных

  • 20.08.2021

Содержание

Низкое давление и головокружение перед и во время месячных

Чувство головокружения до менструации не редкость. Есть много возможных причин, большинство из которых связаны с гормональными изменениями.

Другие состояния здоровья, такие как анемия, низкое кровяное давление и даже беременность, могут вызвать головокружение. В некоторых случаях головокружение может вообще не быть связано с месячными.

В этой статье мы обсудим наиболее распространенные причины головокружения до менструации, а также процедуры, профилактику и время посещения врача.

Признак беременности?

Головокружение до менструации может быть признаком беременности. Головокружение перед беременностью связано с изменениями в сосудистой системе, которые вызывают сдвиги в объеме крови. Снижение объема крови может привести к снижению артериального давления, что может вызвать слабость и головокружение.

Головокружение из-за беременности часто сопровождает другие симптомы ранней беременности, такие как тошнота и рвота.

Если у вас нет других симптомов, то головокружение, вероятно, связано с другими гормональными изменениями.

Сделайте тест на беременность в первый день задержки месячных, чтобы определить, беременна вы или нет.

1. Предменструальный синдром (ПМС)

Предменструальный синдром (ПМС) является распространенным состоянием, которое возникает примерно за пять (или более) дней до менструации. Считается, что симптомы ПМС обусловлены гормонами.

Хотя исследований головокружения и ПМС очень мало, исследование «Надежного источника» показало, что головокружение из-за изменений в уровнях эстрогена является распространенным симптомом ПМС.

2. Предменструальное дисфорическое расстройство (ПМДР)

Предменструальное дисфорическое расстройство (ПМДР) является гораздо более тяжелой версией ПМС. Женщины с ПДР испытывают разрушительные ежедневные симптомы, которые могут потребовать психологического и медицинского лечения.

Сосудистые изменения, которые происходят до начала менструации, могут привести к головокружению, которое может ухудшиться при наличии PMDD.

3. Дисменорея

Дисменорея представляет собой состояние, характеризующееся болезненными месячными.

В одном исследовании участвовали более 250 студенток колледжа для изучения общих симптомов дисменореи. 48 процентов студенток сообщили о головокружении по причине месячных.

4. Беременность

На ранних стадиях беременности уровень эстрогена и прогестерона резко возрастает. Этот сдвиг в гормонах заставляет кровеносные сосуды расслабляться и расширяться, что приводит к снижению артериального давления. Подобные сдвиги артериального давления могут вызвать головокружение и другие сосудистые симптомы.

5. Анемия

Железодефицитная анемия у женщин детородного возраста обычно обусловлена кровопотерей во время менструации. При этом типе анемии низкое содержание железа приводит к снижению выработки эритроцитов, что приводит к низкой циркуляции кислорода.

Если у вас особенно тяжелые месячные, головокружение может быть вызвано железодефицитной анемией.

6. Низкое кровяное давление

Низкое кровяное давление может привести к ощущению слабости или головокружения. Многие из половых гормонов в организме человека оказывают регулирующее влияние на артериальное давление.

В то время как тестостерон (мужской гормон) повышает кровяное давление, эстроген (женский гормон) снижает его. Уровень эстрогена выше в течение недели до менструации, что может снизить артериальное давление и вызвать головокружение.

7. Низкий уровень сахара в крови

Эстроген влияет не только на уровень артериального давления, но и на уровень сахара в крови. Низкий уровень сахара в крови может привести ко многим симптомам, включая головокружение.

Изменения уровня сахара в крови во время менопаузы обычно вызваны изменениями уровня эстрогена. Подобные колебания уровня эстрогена во время менструального цикла могут вызывать изменения уровня сахара в крови.

8. Периодическая мигрень

Мигрень – это неврологическое состояние, характеризующееся чрезвычайно болезненными приступами головной боли и другими симптомами, такими как головокружение, тошнота или рвота.

Гормональные изменения также способны вызывать мигрень.

Гормональные изменения до менструального цикла могут стать причиной менструальной инфекции. Менструальная мигрень может возникнуть по разным причинам, включая увеличение воспалительных простагландинов и дисбаланс серотонина.

9. Лекарства

Головокружение также может быть побочным эффектом некоторых лекарств. Согласно исследованию, примерно от 20 до 30 процентов людей испытывают головокружение как побочный эффект от приема лекарств.

Лекарства, которые вызывают слабость и головокружение, включают антибиотики, диуретики, противовоспалительные средства и многое другое. Если вы принимаете эти виды лекарств, у вас может быть повышенная чувствительность к головокружению до начала менструации.

10. Другие состояния здоровья

Существуют другие заболевания, не связанные с месячными, которые могут вызвать головокружение. К ним относятся:

  • доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение (BPPV)
  • Болезнь Меньера
  • хроническая мигрень
  • инфекции, такие как лабиринтит

Когда эти состояния вспыхивают до менструации, может возникнуть желание списать их на симптомы менструации.

Другие симптомы

Другие симптомы, которые могут сопровождать головокружение до менструации, зависят от причины.

При ПМС, ПМДР и дисменорее эти симптомы могут включать перепады настроения, бессонницу, дискомфорт в ЖКТ и многое другое. Если вы беременны, ранние симптомы беременности могут также включать учащенное мочеиспускание, усталость и утреннее недомогание.

Низкий уровень сахара в крови и низкое кровяное давление могут сопровождаться более серьезными симптомами, такими как потливость, дрожь и даже потеря сознания. Эти симптомы опасны и требуют немедленной медицинской помощи.

Приступы мигрени также могут иметь сходные неврологические симптомы. Тем не менее, эти симптомы, как правило, проходят после окончания атаки.

Во время и после месячных

Основная причина головокружения до менструации связана с гормональными изменениями

. Эстроген повышается в два раза во время менструального цикла – один раз во время фолликулярной фазы и один раз во время лютеиновой фазы. Поскольку одно повышение уровня эстрогена происходит непосредственно перед менструацией, это как раз то время, когда вы испытываете головокружение.

Тем не менее, испытать головокружение можно и от гормональных изменений прямо перед овуляцией. Это когда уровень эстрогена и прогестерона самый высокий, что может повлиять на симптомы.

Лечение

Если головокружение до менструации вызвано гормональными изменениями, вы можете ослабить симптомы через изменения образа жизни, такие как:

  • пить много воды
  • выспаться
  • регулярно заниматься спортом
  • придерживаться сбалансированной диеты

Что касается других причин головокружения до начала месячных:

Железодефицитная анемия, которая может быть диагностирована с анализами крови. После постановки диагноза врач может назначить вам железосодержащие добавки и предложить диетические рекомендации по увеличению потребления железа.

Низкое кровяное давление. Если давление снижается до начала месячных, внесите несколько изменений в ежедневный график, чтобы помочь организму. Пейте достаточно воды, не вставайте резко и помните о любых других развивающихся симптомах.

Низкий уровень сахара в крови. Низкий уровень сахара в крови до менструации, скорее всего, является временным симптомом гормональных изменений. Употребляйте пищу часто небольшими порциями, чтобы поддержать уровень сахара в крови.

Мигрень. Внесение изменений в образ жизни, чтобы избежать триггеров, является наиболее важным шагом в лечении. Если этого недостаточно, рассмотрите возможность обратиться к своему врачу за лекарствами, которые могут помочь.

Что касается состояния здоровья и других лекарств, вызывающих головокружение, важно обратиться к врачу для диагностики, лечения и корректировки лекарств, если это необходимо.

Факторы риска

Определенные привычки могут влиять на уровень гормонов, что может привести к повышенному риску возникновения головокружения до менструации. Они включают:

  • хронический стресс
  • лишний вес
  • несбалансированная диета
  • определенные лекарства
  • факторы окружающей среды, такие как токсины

Некоторые медицинские условия могут также вызвать дисбаланс в гормонах, который может предрасполагать к головокружению. Эндокринная система влияет на важные гормоны в организме.

Когда обратиться к врачу

Хотя небольшое головокружение до месячных может быть нормальным симптомом ПМС, помните о других симптомах. Если симптомы ПМС, ПМДР или дисменореи влияют на вашу повседневную жизнь, вам могут помочь определенные лекарства.

Как правило, если головокружение сопровождается более серьезными симптомами, посетите врача, он поможет убедиться, что больше ничего не происходит.

Вывод

Головокружение до менструации часто вызвано гормональными изменениями во время менструального цикла. ПМС, ПМДР и дисменорея являются наиболее распространенными причинами. Другие состояния, которые вызывают головокружение, такие как низкое кровяное давление, также могут быть вызваны гормональными изменениями в период менструации.

Изменения в образе жизни могут помочь облегчить многие симптомы этих состояний. Однако, если вы испытываете другие симптомы или головокружение влияет на вашу повседневную жизнь, обратитесь к врачу для диагностики и лечения.

Давление при месячных: пониженное, повышенное, причины

В критические дни женщины часто ощущают пульсирующий стук в висках либо же, наоборот, чувствуют головокружение. Причиной тому может быть давление при месячных, которое из-за действия гормонов повышается либо понижается. Причем приступы гипотонии или гипертонии могут начаться за несколько дней до появления менструаций или продолжаться во время и несколько дней после, пока организм не придет в норму.

Взаимосвязь давления и месячных

С наступлением той или иной фазы цикла в организме женщины изменяется гормональный фон. Если в первые 2 недели яичники и надпочечники вырабатывают большое количество эстрогена, то после овуляции, которая происходит в середине цикла ПМС, и до начала критических дней преобладает прогестерон — стероидный гормон, который и вызывает гипертонию при месячных. Работает это так: главная цель женского прогестерона — подготовка «окружающей среды» для возможной беременности. Он расслабляет гладкую мускулатуру матки, формирует слой эндометрия и содействует появлению новых сосудов, которые нужны для вынашивания беременности. Для обеспечения кровотока в новосозданных сосудах давление увеличивается. В зависимости от состояния сосудов и здоровья женщины то, что давление упало либо, наоборот, повысилось, она может чувствовать как до начала менструации, так во время или иногда после критических дней.

Укажите своё давление

Вернуться к оглавлению

Артериальное давление перед менструацией

В синтезе выделяемых яичниками и надпочечниками гормонов активно участвует центральная нервная система, а также гипоталамо-гипофизарная система. Прилив крови, вызванный стероидным прогестероном, влияет на функции гипоталамуса, вызывая, в том числе скачки АД. Повышение давления перед месячными вызвано тем, что в организме скапливается жидкость, которая давит на сосуды и сердце, заставляя последнее сильнее биться и быстрее перекачивать кровь. В результате и возникает гипертония. Признаками повышенного давления являются:

  • головная боль;
  • тошнота;
  • покраснение кожи лица и груди.
Вернуться к оглавлению

Причины повышения АД

Если перед месячными повышается давление — это работа надпочечников, которые выделяют в кровь адреналин, заставляя женщину чувствовать тревожность и нервничать, а сердце ускоренно биться. У многих перед критическими днями наступает депрессивное настроение, это так же влияет на повышение давление. Причина в том, что когда начинает вырабатываться много прогестерона количество серотонина — гормона, отвечающего за хорошее настроение и радость — падает.

Вернуться к оглавлению

Почему падает АД перед месячными?

Из за нехватки витаминов и пониженного гемоглобина во время КД падает давление.

Низкое давление перед месячными обусловлено недостатком витаминов, особенно магния. Способствует гипотонии также низкий гемоглобин. Кроме этого, низкое давление при месячных преимущественно диагностируют у склонных к большой эмоциональности женщин, у которых среди постоянных симптомов до месячных также наблюдаются:

  • бессонница;
  • тоска;
  • апатия;
  • слабость;
  • вздутие живота;
  • потливость;
  • прибавка в весе;
  • снижение аппетита.
Вернуться к оглавлению

Давление при менструации

Артериальное давление при менструации — вопрос индивидуальный. У многих оно в этот период повышенно, так как прекрасный пол во время критических дней переживает бурю эмоций, которая заставляет их сердце быстрее перекачивать кровь, что отражается на состоянии здоровья. В то же время для других наступает время, когда падает давление — они начинают чувствовать слабость и головокружение. Считается нормой, если во время месячных повышается давление либо же, наоборот, падает. Так что не стоит сразу паниковать, но посетить врача для установления точного диагноза все же придется.

Вернуться к оглавлению

Повышенное давление при КД

Хотя прогестерон перестает действовать как только начинаются месячные, высокое давление в эти дни не патология. Снижение гормона серотонина приводит к состоянию угнетенности, беспокойству, боли в сердце, а это, в свою очередь, — к сужению сосудов. Плюс к этому накопившаяся в организме жидкость давит на стенки сосудов, таким образом, сужая их, а организм реагирует на это гипертонией. Кроме этого, среди причин, по которым фиксируется повышенное давление при месячных, медики называют следующие:

  • нарушение водно-солевого баланса;
  • остеохондроз;
  • заболевания кишечника;
  • сосудистые заболевания;
  • заболевания сердца;
  • наследственность.
Вернуться к оглавлению

Пониженное давление при КД

Женщины зачастую ощущают слабость и даже могут потерять сознание.

У отдельных женщин в период критических дней давление может понизиться. Гипотония опасна тем, что из-за плохого самочувствия и головокружения дама может потерять сознание и упасть посреди улицы. Также это приводит к потере трудоспособности в критические дни, особенно если оно сопровождается болью в животе. Чаще всего низкое давление во время месячных врачи связывают с кровопотерей, особенно в первые 2 дня, когда выделения особенно обильны. К факторам, которые также влияют на гипотонию во время менструации, относят:

  • гинекологические заболевания;
  • дисбаланс гормонов;
  • сильные боли внизу живота;
  • строгая диета;
  • сахарный диабет;
  • обезвоживание;
  • болезни сердца;
  • эндокринные нарушения;
  • наследственность;
  • неконтролированный прием болеутоляющих таблеток, передозировка спазмолитиками.
Вернуться к оглавлению

Что происходит с АД после менструации?

Через 2—3 дня после окончания месячных, работа сосудов стабилизируется. В это время не нужно бояться того, что давление скачет, остается повышенным или пониженным — это следствие смены циклов. Когда нормализуется самочувствие женщины, к примеру, она перестанет пить спазмолитики или из организма выйдет лишняя жидкость — тогда стрелка на тонометре будет постепенно понижаться и придет в норму.

Вернуться к оглавлению

Что предпринять от перепадов АД?

Если болит голова и причина тому КД, тогда можна приложить холодный компресс.

Головные боли до или при месячных не стоит игнорировать. Стоит помнить, что во время гормональной перестройки организм реагирует на все острее, поэтому на несколько дней лучше отказаться от сигарет или принятия алкоголя, которые могут повлиять на давление. Тем, кто не может обойтись без лекарств, снимающих боль, но при менструации чувствуют головокружение — нужно пить не спазмолитики, а препараты с анальгезирующим действием — это поможет повысить давление. Тем, у кого, наоборот, оно повышается во время месячных — как раз следует принимать спазмолитики, которые расширяют сосуды, чтобы давление понизилось. Самостоятельно принимать лекарства не рекомендуется, так как их должен выписать врач на основании осмотра и жалоб пациента. Чтобы нормализовать работу сосудов можно использовать:

  • Холодные компрессы — к голове на 20 минут нужно приложить грелку, наполненную холодной водой.
  • Эфирное масло — добавить несколько капель в тару с горячей водой и подышать над ней, накрыв голову полотенцем. Для этой цели подойдут масла лаванды, розмарина, сандала, эвкалипта. Их также можно втирать в виски.
  • Исключить из рациона шоколад, молоко, колбасу, субпродукты, картофель, хлеб, говядину и свинину.
Вернуться к оглавлению

Профилактика и лечение

Предменструальный синдром, когда наблюдается перепады в работе сосудистой системы, врачи диагностируют у 85% женщин во всем мире, в возрасте преимущественно от 20-ти до 45-ти лет. Лечение требуется лишь в случаях, когда в организме фиксируется постоянный повышенный или пониженный уровень гормонов. В остальных случаях поможет профилактика. Для минимизации гипертонии или гипотонии до или во время критических дней женщинам нужно:

  • есть меньше жаренного, сладкого и соленого;
  • отказаться от вредных привычек;
  • регулярно заниматься спортом;
  • не пренебрегать сном;
  • меньше нервничать.

Перебои в работе сосудов во время месячных — непостоянный симптом. Его появление провоцируют многие факторы — от погоды на улице до загруженности на работе. Если гипертония или гипотония наблюдается у женщины постоянно — это повод посетить доктора, так как повышенное либо пониженное давление, кроме гормональных, может иметь другие причины.

 

Укажите своё давление

Причины низкого давления при месячных, симптомы и факторы, чем помочь

Артериальное давление (АД) это цифры, получаемые при измерении величины сердечного выброса и сосудистого тонуса. Для каждого человека характерны свои цифры АД.  При изменении условий внешней среды или внутреннего состояния, давление приспосабливается к ним. АД лабильно и зависит от жизненных ситуаций, особенно от гормонов. В период месячных возможны любые вегетативные реакции, изменения пульса и давления. Следует знать о том, что может происходить и внимательно наблюдать за свои организмом, что знать свои особенности. Низкое давление, возникшее при месячных, беспокоит женщин.

Нормы АД для женщин

Давление крови измеряется миллиметрами ртутного столба (мм рт. ст.) специальными приборами: фонендоскопом и тонометром, и состоит из двух цифр. Верхний показатель характеризует систолическое давление и отражает работу сердца. Нижний – диастолическое, которое дает информацию о сосудистом тонусе. В зависимости от уровня АД, состояние классифицируют следующим образом:

  1. 120/80 мм рт. ст. – нормотония;
  2. до 140/90 мм рт. ст. – пограничное состояние;
  3. выше 14/90 мм рт. ст. – гипертензия;
  4. ниже 110/70 мм рт. ст. – гипотония.

Следует знать разницу! Гипертензия – это состояние, характеризующееся повышенным давлением или симптомом повышения АД при основном заболевании. А гипертония – это самостоятельный диагноз, признаком которого является постоянное высокое АД при отсутствии других причин для его повышения.

У женщин цифры АД несколько ниже, чем у мужчин. Чаще встречается гипотония и лабильность давления. Более низкий уровень обусловлен меньшим, чем у мужчин, телосложением. А лабильность – ежемесячными сменами цикла гормонов и большей эмоциональностью. Низкое кровяное давление, сопровождающее появление месячных, осложняет протекание этого периода.

Причины понижения АД в период критических дней

Перед менструацией меняется гормональный профиль, может быть низкое давление крови при появлении месячных. Первую часть цикла превалирует эстроген, который подготавливает яйцеклетку к созреванию. Этот период контролируется гонадотропным гормоном гипофиза. От его активности зависит своевременность овуляции.

Цикл

После разрыва фолликула и выхода яйцеклетки, начинается вторая фаза цикла, контролируемая гормоном прогестероном. Его задача подготовить слизистую матки для оплодотворенной зиготы. Внутренняя поверхность матки разрыхляется, усиливается ее кровоснабжение. При отсутствии беременности происходит отслойка слизистой в виде месячных.

Овуляция

Работа прогестерона обеспечивает физиологические изменения и провоцирует некоторые патологические признаки предменструального синдрома, к которым относится низкое сосудистое давление, которое появляется при месячных. Сочетанная последовательность смены двух гормонов, в норме регулирует этот цикл. При сбое системы появляются патологические симптомы, к которым относится сосудистая дистония и пониженное давление при ПМС.

Информация по теме:

Характерные симптомы

Незадолго перед месячными начинают проявляться симптомы, характерные для ПМС, а также для гипотонии. Иногда они возникают со второго периода цикла. К ним относятся:

  • слабость;
  • отечность;
  • тошнота;
  • вздутие, метеоризм;
  • повышение массы тела;
  • раздражительность, нервозность, плаксивость, скачки настроения;
  • снижение АД, низкое лабильное давление при месячных.

Эти симптомы нарастают до первого дня менструации. Могут сохраняться еще пару дней, особенно низкое нестабильное давление. Их появление во время следующего цикла совпадает с овуляцией и серединой этого цикла. Такие явления обусловлены изменением гормонального уровня во второй половине цикла. Самым характерным является низкое кровяное давление при начале месячных у женщин.

ПМС

Внимание! Еще до появления развернутой клинической картины ПМС, может скакать давление, периодически кружиться голова, учащаться пульс, повышаться внутричерепное давление. Последнее обусловлено накоплением жидкости в организме для подготовки к менструальному кровотечению. По мере приближения к месячным начинает падать давление.

В чем опасность пониженных показателей?

Говоря об опасности низкого давления при регулярных месячных, не стоит упоминать об инфарктах и инсультах, которые могут осложнить состояние гипотонии. До менопаузы женщина еще не имеет патологии, способной привести к опасным осложнениям. Естественный уровень гормонов, оберегает женщину фертильного возраста от проблем с сердцем и сосудами, при низком давлении во время месячных, особенно.

Обморок

Для молодых женщин, имеющих проблемы с понижением АД в период менструации, более существенна опасность упасть в обморок. Женщина-водитель может терять сознание находясь за рулем, особенно при жаркой погоде или внутри душного перегретого салона автомобиля зимой из-за низкого давления при месячных.

Методы лечения

Для повышения давления в предменструальный период применяется комплекс мероприятий, включающий медикаментозную терапию и нелекарственные методы воздействия. Сочетание этих методов дает нужный результат. Терапия имеет два основных направления:

  • регуляция цикла;
  • повышение давления.

Восстановление нормального гормонального статуса помогает для лечения предменструальной гипотонии. Регуляция цикла возможна использованием растительных препаратов. Они не вмешиваются в синтез женских гормонов, мягко стабилизируют циклические изменения женского организма, могут снизить риск возникновения низкого давления.

Для поднятия давления во время месячных можно использовать кофеиносодержащие препараты или растительные адаптогены. Кофеин принимается в чистом виде или в сочетании с другими лекарственными средствами. Адаптогенами называются растения и препараты животного происхождения, способные активизировать функции организма. Они сильно повышают давление, усиливают обменные процессы, настроение, активность.

Препараты

В процессе коррекции фона гормонов не стоит вмешиваться в естественную регуляцию. Для лечения грубых нарушений синтеза и продукции половых гормонов, специалисты используют контрацептивные препараты.

Важно! Лечение контрацептивами применяется исключительно гинекологом или эндокринологом после тщательного обследования уровня гормонов, наблюдения за их циклической сменой на протяжении нескольких месяцев. Бесконтрольный прием таких сильных препаратов может нанести ущерб эндокринной системе.

Для лечения гормонального дисбаланса, проявляющегося в форме ПМС или низком давлении в период месячных, используют растительные или гомеопатические средства. Их задача скорректировать половую функцию женщины и не навредить. К природным нормализаторам фертильных гормонов относятся препараты из растительного сырья в сочетании с гомеопатическими веществами:

  • «Климадинон»;
  • «Климактоплан»;
  • «Климакт-Хеель»;
  • «Ременс»;
  • «Циклодинон».

Их прием дает эффект при длительном применении, по указанным в инструкциях схемам. Начало улучшения будет видно на 2 – 3 цикле. Бросать прием лекарства при малейшем улучшении – нельзя. Нужно добиться стойкого эффекта и отсутствия низкого давления от месячных, полной нормализации.

Гомеопатия

Низкое давление при месячных можно поднять адаптогенами. Они оказывают комплексное тонизирующее действие на организм. К ним относятся экстракты и настойки из следующих растений:

  • женьшеня;
  • лимонника;
  • аралии;
  • стеркулии;
  • левзеи.

Препарат принимается в первой половине дня, по 20 капель до трех раз в день. У адаптогенов существуют противопоказания: гипертония, бессонница, невроз. Курс лечения – не менее месяца. Эти средства поднимают тонус всего организма. Из противопоказаний стоит отметить гипертонию и бессонницу. При отмене доза должна постепенно снижаться.

Стоит иметь в виду! Следует воздерживаться от приема адаптогенов в вечернее время, последняя доза должна быть принята не позже 17.00.

Кофеин выпускается в виде таблеток «Кофеин-бензоат натрия». Дозировки 100 мг. Принимается по одной таблетке три раза на день. Третий прием тоже нельзя оставлять на вечер. Максимальная суточная доза – 1 грамм (1000 мг). Непосредственно во время месячных можно принимать препараты, содержащие нестероидные противовоспалительные препараты и кофеин («Цитрамон»).

Информация по теме:

Народные средства

Лечение гипотонии народными средствами включает в себя тонизирующие настои и отвары, которые можно приготовить самостоятельно. Хорошо помогает родиола. Одна чайная ложка измельченного корня родиолы розовой заливается литром кипятка, выдерживается на водяной бане четверть часа. Принимается за пол часа до еды с медом. Настой нужно делать свежий каждые три дня.

Настои

Можно принимать по половине чайной ложки пыльцы, три раза на день. Эффективен отвар из татарника колючего. Стоит добавить возможности аромотерапии тонизирующими запахами.

В качестве противовоспалительного лекарства для месячных и гипотонии можно использовать настойки ромашки, одуванчика, календулы. Эти растения улучшают течение предменструального периода. Действенным является сбор из крапивы, мелиссы, лепестков роз.

Диета

Для стабилизации давления во время ПМС и месячных применяются препараты и народные средства. Игнорировать полезные свойства правильно подобранной диеты также не стоит. При гипотонии следует употреблять в пищу витаминизированные продукты, с обилием клетчатки.

Рекомендуются специи и приправы. Это редкое состояние, когда острые, соленые и кислые блюда не только разрешены, а и показаны. Пища, раздражающая вкусовые рецепторы активизирует тонус организма, поднимает давление, аппетит, настроение при месячных. Хорошо помогают яблоки, цитрусовые, киви.

Следует употреблять супы на крепких рыбных и мясных бульонах. Разрешены быстрые углеводы (мед, шоколад) в сочетании со спортивной нагрузкой. А вот хлебобулочными изделиями злоупотреблять не стоит. Они не дают эффекта и пользы.

Профилактика

Если гипотония при ПМС не является случайной и единичной, стоит принимать меры. Первой следует диагностика, чтобы понять причины, затем – профилактика низкого давления при появлении месячных. Для постановки диагноза проводятся следующие процедуры:

  1. измерение АД в течение нескольких месяцев подряд;
  2. исследование уровня половых гормонов;
  3. полное обследование.

Измерение АД даст информацию о взаимосвязи появления низкого давления при месячных с ПМС. При ведении таких записей может выяснится, что ПМС не имеет отношения к падению АД – оно снижено постоянно. Только в период месячных появляются характерные симптомы гипотонии, производятся измерения АД и ставится такой ошибочный диагноз. Тактика лечения в этом случае не будет связана с коррекцией гормонального фона.

При исследовании появится информация о возможных перекосах при месячной смене эстрогенов на прогестерон и обратно. Лечение будет направлено на нормализацию профиля гормонов путем назначения оральных контрацептивов или растительных препаратов.

Гормоны щитовидной железы – тироксин и трийодтиронин, оказывают влияние на уровень АД. Их уровень может понижаться, что влечет за собой гипотонию. Для лечения низкого давления при месячных используется:

  • прием растительных негормональных препаратов, нормализующих фон гормонов женщины;
  • прием адаптогенов начиная со второй половины менструального цикла;
  • усиленные физические нагрузки в предменструальный период.

Важно! Стоит быть внимательней к питанию и активности в течение дня. Рекомендовано высыпаться. Перед сном проветривать помещение, совершать получасовые прогулки.

Небольшое заключение

Природой предусмотрены колебания состояния женщины в зависимости от гормональной фазы. В то же время, у полностью здоровой женщины, эти перепады не будут носить патологического характера. Не будут достигать такого уровня проявлений, требующего обращения к врачу. Низкое давление при месячных вызывает беспокойство.

Спокойствие

В современное время люди подвержены стрессам, которые не могут выплеснуть. Нездоровое питание, гиподинамия, напряженные условия работы добавляют негативного влияния. Поэтому некоторые нормальные природные процессы несколько расбалансированы. Может понизиться сопротивляемость организма. Беременность, месячные, климакс протекают более обостренно, чем следует ожидать от этих физиологических состояний, почти «на грани» с патологией. Следует быть к себе внимательней. Женщина, у которой низкое давление при месячных, подлежит обследованию, поиску причин. Важно осуществлять профилактику, в зависимости от причин низкого АД.

Гипотония при пмс

Как ведет себя давление во время критических дней

К сожалению, с проблемами различного характера часто приходится сталкиваться женщинам в период менструации. Изменения касаются не только эмоционального состояния, но и физического. Некоторые представительницы прекрасного пола страдают давлением при месячных. В зависимости от особенностей организма показатели повышаются или понижаются, чего не происходит в другие дни месяца.

Взаимосвязь сердечно сосудистой и репродуктивной системы у женщин

За регуляцию менструального цикла отвечают гормоны, вырабатывают которые внутренние органы, за этот процесс отвечает мозг и центральная нервная система. Изменение гормонального фона происходит на разных периодах цикла. Отклонение возникает до наступления месячных, и давление временно будет колебаться даже после критических дней.

В середине цикла при наступлении овуляции повышается уровень прогестерона в организме. Этот гормон и провоцирует образование скачков давления перед месячными. Происходит это потому, что так организм подготавливается к вынашиванию плода, гладкая мускулатура матки расслабляется, появляются новые сосуды. В зависимости от состояния здоровья сосудистой системы у женщины, давление повышается или понижается.

Колебания давления перед менструацией

Поскольку в этот период на организм влияет стероидный гормон, происходит изменение состояния сосудов. Кровообращение увеличивается, сосуды расширяются из-за чего и возникают колебания уровня АД. Происходит скопление жидкости, которая оказывает давление на сердечно-сосудистую систему.

При таком состоянии отмечаются и сопутствующие симптомы:

  • боли в голове ноющего характера;
  • частая смена настроения;
  • общая отечность;
  • отвращение к еде;
  • бессонница;
  • дискомфорт и боль в области молочных желез.

Подобные отклонения возникают перед менструацией и могут сохраняться на протяжении всех критических дней. Симптомы ПМС нередко появляются у тех женщин, которые страдают от болезненных менструаций.

Почему давление перед менструацией повышается

Перед наступлением критических дней многие женщины испытывают мучительную головную боль. Возникает она из-за повышения артериального давления. Если провести обследование у специалиста не всегда выявляются какие-либо нарушения.

Выделяют три причины такого состояния:

  • Эстрогены влияют на водно-солевой баланс организма, при этом жидкость задерживается в тканях. Отечность нарушает естественный процесс выработки гормонов, возникает сосудистый тонус.
  • При постоянном колебании давления, когда периодически происходит сужение и расширение сосудов, возникают мигрени.
  • Раздражительность в этот период связана с минимальным содержанием серотонина в женском организме. Возникает общая слабость, апатия, при этом также сужаются сосуды.

У некоторых представительниц прекрасного пола в предменструальный синдром проявляется тревожность. Надпочечники активно вырабатывают адреналин, который поступает в кровь. Такой процесс способствует увеличению сердечного ритма, а значит и повышению АД.

Почему давление перед менструацией снижается

Основной причиной гипотонии считают нехватку витаминов, особенно магния. Нередко подобное состояние проявляется у женщин с анемией. А также проблема встречается у чрезмерно эмоциональных людей, со следующими симптомами перед менструацией:

  • нарушение сна;
  • потеря работоспособности;
  • чрезмерная потливость;
  • вздутие живота;
  • потеря аппетита;
  • лишний вес.

Подобное явление возникает у женщин, которые злоупотребляют курением и алкоголем. Однако к такому заболеванию склонны и люди без вредных привычек, но с психоэмоциональными расстройствами.

Давление и сосуды во время месячных

Сосудистая дистония также негативно сказывается в период критических дней. Возникают болевые ощущения в области сердца, происходит нарушение АД. Повышенное давление в это время не является отклонением, чаще всего это случается под влиянием эстрогенов.

Наличие низкого показателя артериального давление свидетельствует о патологических процессах в организме женщины:

  • Заболевания половой системы, опухолевые образования, которые способствует обильному кровотечению. После чего уровень гемоглобина в крови резко снижается, что негативно влияет на сосудистый тонус. Чтобы снять болевые спазмы женщины прибегают к помощи спазмолитиков. Эти препараты эффективно борются с болевыми ощущениями, но снижают тонус сосудов.
  • При активной концентрации в крови простагландинов возникают болевые спазмы. При таком состоянии артериальное давление снижается.
  • Женщины, которые постоянно пытаются сбросить вес с помощью разгрузочных диет – нередко страдают от пониженного давления. Подобное увлечение чревато гормональными нарушениями в организме. Иногда при активной голодовке менструация не наступает несколько месяцев.

Скачки давления на период менструации, негативно сказываются на работе организма. Особенно когда такое состояние наблюдается каждый месяц на протяжении долгого времени. Если сопутствующие симптомы считаются более безобидными, то с нарушениями АД приходится бороться с помощью медикаментозных средств.

Давление после месячных

После завершения критических дней организм начинает приходить в норму, настроение значительно улучшается, проходит апатия, исчезают головные боли. Однако колебания АД беспокоят еще несколько дней. Такой процесс связывают с цикличностью женского организма.

Если повышенное или пониженное давление сохраняется после менструации длительный период, то речь идет о возможных сердечно-сосудистых патологиях. Остальные симптомы ПМС также должны отступить. Особенно обратите внимание на отечность, по завершении критических дней водно-солевой баланс восстанавливается.

Как нормализовать АД в период месячных

Не стоит игнорировать симптомы, возникающие во время месячных, особенно головную боль. В этот период организм наиболее восприимчив к негативным изменениям окружающей среды. Поэтому на этот период желательно отказаться от всевозможных вредных привычек.

Чтобы облегчить состояние рекомендуется воспользоваться следующими методами:

  • Прикладывать к голове салфетку, смоченную холодной водой. Для таких целей подходит и обычная грелка.
  • В небольшую емкость набрать горячей воды и добавить туда пару капель эфирного масла лаванды или розмарина, затем наклонить голову и подышать парами. Для большего эффекта можно втирать масла в височную область.
  • Не употреблять шоколадные, колбасные и хлебные изделия или ограничить их количество за сутки.

Критические дни – это не повод для перестройки привычного ритма жизни. Однако если имеются какие-либо осложнения, появляются обильные кровотечения, то желательно провести 2-3 дня в постели. Потому что физические нагрузки провоцируют выделение крови.

Когда обращаться к врачу

Если ранее давление было в норме и не колебалось во время менструации, то обратите внимание на состояние организма. Особенно опасно, когда через 2-3 дня после прекращения менструации симптомы сохраняются. В этом случае наблюдается гипертония или гипотония.

Препараты

Когда в результате критических дней артериальное давление падает, желательно принимать анальгетики вместо спазмолитиков. Такие средства способствуют нормализации АД. К ним относятся: Анальгин, Парацетамол, Колдрекс, Терафлю.

Если критические дни напротив провоцируют повышение АД, то врачи назначают спазмолитики, они помогут расслабить мышцы, снять тревожность и напряжение. К таким относятся: Но-шпа; Папаверин, Триган,

Напомним, что упомянутые медикаментозные препараты имеют ряд побочных действий. Поэтому использовать их без назначения специалиста не рекомендуется. Особенно осторожно применять подобные медикаменты для подростков.

Если после месячных сохраняется низкое давление

Чаще всего гипотония наблюдается при слабости сосудистой системы. Человек все время ощущает недомогание, имеет склонность к частым обморокам. Чтобы справиться с заболеванием рекомендуется с молодых лет принимать специальные комплексы витаминов и минералов.

При возникновении тревожности допускается использовать успокоительные средства, основанные на натуральных травах. Для тренировки сосудов активно занимайтесь спортом, особенно эффективно при такой проблеме — плавание.

Профилактика проблемы

По статистическим данным, симптомы ПМС наблюдаются более 80% женщин по всему миру. Лечение требуется, когда пониженный или повышенный уровень гормонов сохраняется постоянно. В остальных случаях необходимо соблюдать профилактические рекомендации:

  • Снизить количество поваренной соли, употребляемой за сутки до 5 грамм. Перенасыщение организма солью вызывает патологические процессы. Желательно солить блюдо только в тарелке, а не во время приготовления. Салаты заправлять лимонным соком.
  • Физическая активность – это залог здорового организма. Существует множество методик эффективных тренировок для женщин: пилатес, йога, дыхательная гимнастика. Только не стоит перенапрягать организм тяжелым силовыми упражнениями, это лишь усугубляет проблему.
  • На скачки давления нередко влияет кофе. Поэтому любителям этого напитка лучше перейти на травяной чай.

Следует критически пересмотреть режим питания, не допускать длительных перерывов между приемами пищи. При соблюдении этих правил в течение 1 месяца можно заметить видимые результаты.

Как нормализовать артериальное давление при месячных

В течение всего менструального цикла организм девушки поддается влиянию гормонов, периодически повышающих или снижающих концентрацию в зависимости от текущей фазы. Перед началом и в первые дни кровотечений женщина сталкивается с нехарактерными изменениями в настроении, раздражительностью, болями внизу живота, тошнотой. Работа сердечно-сосудистой системы нераздельно связана с состоянием репродуктивных органов. Потому давление при месячных способно отклоняться от нормальных показателей.

Информация в данной статье сайта описывает причины и методики устранения повышенного и пониженного АД.

Взаимосвязь давления и фаз менструального цикла

Менструальный цикл женщины проходит под влиянием гормонов. Вещества находятся в организме постоянно, контролируя работу репродуктивной системы и воздействуя на регулярное выведение и образования эндометрия матки. В течение всего месяца количество того или иного гормона меняется.

Давление стоит понимать как силу, с которой кровь воздействует на стенки сосудов. Оно зависит от неврологических процессов в женском организме и гормонального фона. Немногие знают об этом, но органы эндокринной системы, в том числе надпочечники или гипофиз, значительно влияют на АД.

Продукция адреналина, глюкокортикостероидов и альдостерона в правильном количестве обеспечивает тонус сосудов. Во время критических дней меняется уровень влияния половых гормонов на данные вещества. Поэтому при месячных давление повышается или понижается.

Причины колебаний АД до менструации

Продукция биологических компонентов яичниками и надпочечниками не обходится без участия центральной нервной системы, гипофиза и гипоталамуса. Прогестерон способен воздействовать на работу последнего органа и провоцировать ряд симптомов, включающих отклонения АД от нормы.

Скачок давления вверх связан с накоплением в организме жидкостей, угнетающих сердечно-сосудистую систему. Скорость работы сердца увеличивается с целью ускорения кровотока. Пациентка страдает от признаков гипертонии.
АД перед менструацией может подняться в сопровождении таких симптомов:

  1. Мигрень.
  2. Подташнивание.
  3. Покраснение кожных покровов на лице и шее.

Чаще всего причиной высокого давления является продукция адреналина надпочечниками. Пациентка легко поддается тревожным ощущениям, пульс ускоряется. Некоторые женщины перед месячными наблюдают депрессию, что также может повысить АД. Это связано с влиянием прогестерона и эстрогенов на продукцию серотонина, гормона счастья.

Низкое давление перед месячными наблюдается по причине нехватки в организме полезных компонентов, таких как витамины и магний. Симптом развивается под влиянием снижения уровня гемоглобина. Еще одна причина гипотонии – чрезмерная эмоциональность девушки.

К признакам ПМС, сопровождающим падение АД, относят:

  • проблемы со сном;
  • апатичное состояние;
  • слабость при месячных;
  • проблемы с ЖКТ;
  • повышенное потоотделение;
  • потерю аппетита;
  • набор нескольких килограммов.

Почему скачет давление при месячных

Наличие высокого давления при месячных присуще не всем пациенткам. Как и перед критическими днями, причина у большинства кроется в изменениях гормонального фона. Предменструальный симптом распространяется на первые несколько суток кровотечений. Женщина страдает от изменчивости настроения, проблем с мочеполовой системой и высокого давления.

Причиной увеличения показателя может стать одна из форм протекания менструации:

  1. Отечная. Характеризуется нарушениями в выведении жидкости из организма и ее накоплением в тканях. Повышается давление на кровеносные сосуды и АД поднимается. Форма имеет и другие признаки: отечность пальцев ладоней и лица, проблемы с мочеиспусканием, запоры.
  2. Цефалгическая. При таком течении месячных сердце работает в ускоренном режиме. Женщина ощущает приступы гипертонии и боль в грудине.

Низкое давление при менструации возникает вследствие многих факторов:

  1. Изменение уровня гормонов в организме.
  2. Эмоциональная нестабильность.
  3. Особенности самих месячных.
  4. Прием медицинских препаратов.
  5. Дистония и сужение сосудов.
  6. Недостаток микроэлементов в организме.

Часто патологии репродуктивной и мочеполовой систем приводят к нарушению гормонального баланса в организме во время менструаций. Впоследствии женщина теряет слишком много крови. Количество гемоглобина снижается, и кровоток замедляется. Возникают симптомы гипотонии. К сниженному АД приводят как постоянные обильные выделения крови, так и периодические, ранее нехарактерные.

Порой болевой синдром в период месячных оказывается слишком сильным, чтобы его терпеть. В таких ситуациях пациентки используют спазмолитические препараты для устранения дискомфорта. Помимо купирования боли, лекарства оказывают сосудорасширяющий эффект и приводят к тому, что артериальное давление может упасть.

Повышенная секреция простагландина по причине месячных вызывает мигрени и гипотонию.

Вегетососудистая дистония и заболевания эндокринных структур обостряются во время регул. Появляются скачки пульса, головные боли и может понизиться АД.

Нехватка полезных компонентов и энергетических веществ по причине диеты или несбалансированного питания также приводит к неприятным последствиям. Без достаточного количества витаминов протекание месячных становится нестабильным и сопровождается гипотонией.

Отклонение давления после месячных

Низкое давление при месячных должно нормализоваться по окончании критических дней. Первые 2–3 суток после менструации также могут отличаться незначительными отклонениями АД, но затем симптом исчезает.

Небольшое снижение или повышение давления только по причине месячных не приводит к серьезным последствиям. Однако в случае серьезной гипер- или гипотонии после месячных риск наличия патологий репродуктивной, эндокринной или сердечно-сосудистой системы растет. В таких ситуациях нельзя медлить или пытаться нормализовать АД подручными средствами. Необходима немедленная консультация врача и диагностика с целью выявить причину отклонений.

Что предпринять в качестве первой помощи

Когда опускается или поднимается давление в артериях перед месячными или во время них, нужно попытаться избавиться от недомогания с помощью нерадикальных методик.

Терапия должна быть комплексной. Для расслабления организма и нормализации обмена веществ подойдут:

  • массажи;
  • физиотерапевтические процедуры;
  • правильно питание.

Если отклонения АД велики, нужно как можно скорее обратиться за помощью к специалисту. Он проведет обследование, выявит, почему возникли нарушения и пропишет наиболее подходящее лечение. В некоторых ситуациях лучше вызвать скорую помощь.

Если давление сильно скачет, а консультация с доктором откладывается, можно принять следующие меры первой помощи:

  1. При гипотонии использовать анальгетические препараты.
  2. Во время обильных выделений крови отказаться от активного времяпровождения и прибегнуть к постельному режиму.
  3. Если показатель повысился, нормализовать его с помощью спазмолитиков.
  4. Не нагружать организм физически во время и за несколько суток до менструации.

Использование медикаментов

Устранить понижение или повышение давления помогут медикаментозные средства.

Если давление перед месячными и во время менструации ниже нормы, доктора советуют использовать анальгетические препараты. К популярным средствам относят Анальгин, Колдрекс и Парацетамол.

Гипертония лечится с помощью спазмолитиков. Кроме понижающего АД действия благодаря средствам происходит:

  • снятие напряжение с мышц;
  • успокоение нервной системы;
  • снижение стресса.

Часто назначаются Но-шпа, Триган, Папаверин. Однако судя по комментариям и отзывам пациентов, при приеме таких лекарств возможны негативные последствия, потому без рецепта врача использовать их не стоит.

Меры профилактики

Когда у женщины повышается или падает давление в артериях при месячных не по причине патологических состояний, а из-за особенностей течения менструации, неприятный симптом и другие признаки ПМС можно предотвратить с помощью профилактических рекомендаций.

Для улучшения состояния сердечно-сосудистой системы и гормонального фона достаточно соблюдать несколько правил:

  1. Вести правильный образ жизни, отказаться от курения и злоупотребления спиртными напитками.
  2. Следовать рекомендациям о здоровом питании — избегать употребления сладких, жирных, соленых и жареных продуктов.
  3. Регулярно заниматься кардиогимнастикой для улучшения состояния сосудов.
  4. Спать минимум 8 часов в сутки.
  5. Избегать стрессовых ситуаций и переживаний.
  6. Следить за витаминным и минеральным балансом в организме.
  7. Вместо кофе сделать себе зеленый или травяной чай.
  8. Регулярно наблюдаться у гинеколога, кардиолога, эндокринолога.
  9. Чаще гулять на свежем воздухе.
  10. Некоторым пациенткам нужно придерживаться лечебной диеты.

ПМС и скачки давления бывают нераздельно связаны. Естественным является одиночное появление симптома и нормализация состояния после менструации. При значительных колебаниях артериального давления, недомогании в течение всего цикла, дискомфорте в области сердца нужно пройти осмотр в клинике. Своевременная диагностика способствует определению патологий на ранних стадиях и назначению индивидуального лечения перепадов АД.

Повышенное артериальное давление при менструации и перед месячными

С наступлением критических дней у женщин могут проявляться признаки хронических заболеваний вен и сосудов. Что делать, если повышается артериальное давление перед и во время месячных?

Головокружение или пульсирующая боль в висках – верные признаки наступления месячных. Всему виной бушующие гормоны, которые воздействуют на артериальное давление (АД). Причем заметные изменения появляются порой незадолго до прихода критических дней, и длятся до их окончания.

Почему это происходит, и как вести себя при появлении первых признаков гипертонии или гипотонии?

Особенности патологии в критические дни у женщин
Предменструальный синдром Кризовый синдром проявляется скачками АД, паническими атаками, сдавливанием в груди, похолоданием конечностей, головными болями, учащенным сердцебиением.
Задержка месячных Основный признак беременность. Нагрузка на вены и сосуды и как следствие повышенное кровяное давление.
Диагностика ПМС Сбора анамнеза, анализ мочи, УЗИ молочных желез и почек, консультация невропатолога.
Эффективное лечение Психотерапия, лечебная диета, занятия ЛФК, препараты (транквилизаторы, антидепрессанты, витамины и половые гормоны).

Менструация и артериальное давление

Каждая фаза менструального цикла воздействует на гормональный фон, производя в нем значительные изменения.

  • В первой половине вырабатывается эстроген. Женский гормон, контролирующий и делающий возможным развитие внутренних и внешних половых органов, который и регулирует цикл. Кроме того, он регулирует баланс кальция в организме, выводит холестерин и очищает кровь.
  • Во второй половине – прогестерон. Он вызывает повышение кровяного давления и провоцирует наступление гипертонии. Этот гормон необходим будущей матери. Благодаря ему организм готовится к беременности и вынашиванию ребенка. Он помогает привести матку в расслабленное состояние, а также способствует появлению новых сосудов, необходимых для формирования плода.

Для обеспечения достаточного кровотока в только что созданных сосудах, сердце начинает работать усиленно, и АД увеличивается.

Повышенное давление перед и во время месячных

Почему перед месячными поднимается давление? Перед менструацией в организме скапливается жидкость, которая и вызывает его повышение. Она давит на сердечную мышцу и заставляет ее биться сильнее и быстрее качать кровь по сосудам.

Это вызывает гипертонию, узнать которую можно по следующим симптомам:

  1. боли в голове;
  2. ощущение тошноты;
  3. краснота на коже.

Некоторые женщины, перед наступлением менструации, чувствуют резкую смену настроения и депрессию.

Дело в том, что прогестерон, активно выделяющийся после овуляции, вытесняет серотонин. Последний подавляет у человека раздражение и придает хорошее настроение. Чрезмерное волнение, постоянные стрессы и нервная возбудимость заставляет сердце работать интенсивнее. Спустя время появляются первые признаки артериальной гипертензии.

Несмотря на то, что прогестерон теряет свою силу с приходом менструации, повышенное АД в эти дни считается нормой. Сосуды сужаются из-за дефицита серотонина, и внутреннего давления.

Кроме того, кровяное давление может подскочить, если у женщины:

  • остеохондроз;
  • заболевания сосудов;
  • наследственность;
  • избыток соли в организме;
  • кишечные болезни;
  • заболевания сердца.

Повышенное давление после месячных часто становится причиной наступления гипертонического криза.

Интересно, что когда ПМС проявляется в виде нейропсихических отклонений у женщин наблюдается гипотония, и артериальное давление падает.

Признаки гипотонии при ПМС

Низкое давление при месячных может быть следствием нехватки магния в организме. Он способен подавлять чувство тревоги и раздражительность, которые провоцирует гипотонию.

Женщина, которая во время менструации переживает понижение АД, может наблюдать:

  1. вздутие живота;
  2. потливость;
  3. прибавку в весе;
  4. бессонницу и апатию;
  5. снижение аппетита.

Показатели АД в основном зависят от состояния сосудов и организма в целом. В то время, когда они девушки переживают бурю эмоций, заставляющих сердечную мышцу сокращаться интенсивнее, других не покидает ощущение слабости и головокружения.

Как лечить: что делать

Скачки давления перед месячными или после могут привезти к тяжелым осложнениям. Методы предотвращения гипертонии и лечение предменструального синдрома лучше доверить врачу. Обязательно проконсультироваться у гинеколога, терапевта и кардиолога.

Лечение ПМС и признаки патологии купируются консервативным лечением.

В комплекс терапии входят:

  • Немедикаментозное лечение (массаж, физиотерапия, рефлексотерапия, лечебная диета).
  • Лекарственные препараты (препараты с дроспиреноном, диуретики, магний).

Головная боль, проявляющаяся перед и во время месячных, может быть признаком развития серьезных сердечно-сосудистых заболеваний. Не нужно игнорировать этот симптом, лучше подготовиться к его встрече заранее.

Так как организм становится более чувствительным и реагирует на все острее, то употребление спиртосодержащих напитков лучше исключить из повседневного рациона. Если девушка ведет календарь, где высчитывает день, когда начнутся критические дни, заняться профилактикой ей не составит большого труда. Также лучше воздержаться от курения, так оно сильно осложняют работу сердца и влияет на сосуды.

Не стоит пренебрегать лекарствами, снимающими боль. Однако женщинам, чувствующим головокружение при менструации, лучше отказаться от спазмолитиков.

Назначать прием тех или иных лекарств без ведома врача не следует. Этим должен заниматься специалист, который на основе жалоб и осмотра пациентки поставит диагноз и подберет эффективное и безопасное медикаментозное лечение.

Народные средства

Лечение гипертонии и месячных подразумевает прием курсами лекарственных трав. Сборы из растений можно купить в любой аптеке. Это могут быть урологические травы для мочеполовой системы и сборы, снижающие кровяное давление.

Можно использовать народные способы, которые помогут улучшить работу сосудов и снять симптомы ПМС:

  1. Прохладные компрессы. Они помогут приглушить боль и на время облегчить состояние женщины. Достаточно всего на 15-20 минут приложить грелку с холодной водой ко лбу, чтобы получить желаемый эффект.
  2. Эфирное масло. Полезно делать ингаляции с добавлением масла, чтобы максимально впитать в себя его полезные элементы. Очень удобно для этого использовать небулайзер. Если такового нет в наличии, подойдет и старый, проверенный способ с кастрюлей и полотенцем.

Нелишним будет и исключение из рациона продукты, меняющие состав крови! Это свинина, субпродукты, хлеб, шоколад и другие сладкие, жареные и соленые продукты. В качестве профилактике перед началом критических дней, помогут также занятия спортом, правильное питание и сохранение душевного равновесия.

Разобравшись в том, как именно влияет менструальный цикл женщины на работу сердечно-сосудистой системы, можно с уверенностью сказать, что повышение давления – скорее норма, чем патология. Но бывают случаи, когда девушка должна прислушиваться к своему организму и бить тревогу при недомогании.

Только опытный врач может проследить связь гормонального фона женского организма с работой сосудов. Увидеть развитие опасной болезни и подобрать комплекс безопасной терапии.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ ЛЕЧАЩЕГО ВРАЧА

Автор статьи Иванова Светлана Анатольевна, врач-терапевт

Давление от месячных

В критические дни женщины часто ощущают пульсирующий стук в висках либо же, наоборот, чувствуют головокружение. Причиной тому может быть давление при месячных, которое из-за действия гормонов повышается либо понижается. Причем приступы гипотонии или гипертонии могут начаться за несколько дней до появления менструаций или продолжаться во время и несколько дней после, пока организм не придет в норму.

Взаимосвязь давления и месячных

С наступлением той или иной фазы цикла в организме женщины изменяется гормональный фон. Если в первые 2 недели яичники и надпочечники вырабатывают большое количество эстрогена, то после овуляции, которая происходит в середине цикла ПМС, и до начала критических дней преобладает прогестерон — стероидный гормон, который и вызывает гипертонию при месячных. Работает это так: главная цель женского прогестерона — подготовка «окружающей среды» для возможной беременности. Он расслабляет гладкую мускулатуру матки, формирует слой эндометрия и содействует появлению новых сосудов, которые нужны для вынашивания беременности. Для обеспечения кровотока в новосозданных сосудах давление увеличивается. В зависимости от состояния сосудов и здоровья женщины то, что давление упало либо, наоборот, повысилось, она может чувствовать как до начала менструации, так во время или иногда после критических дней.

Артериальное давление перед менструацией

В синтезе выделяемых яичниками и надпочечниками гормонов активно участвует центральная нервная система, а также гипоталамо-гипофизарная система. Прилив крови, вызванный стероидным прогестероном, влияет на функции гипоталамуса, вызывая, в том числе скачки АД. Повышение давления перед месячными вызвано тем, что в организме скапливается жидкость, которая давит на сосуды и сердце, заставляя последнее сильнее биться и быстрее перекачивать кровь. В результате и возникает гипертония. Признаками повышенного давления являются:

  • головная боль;
  • тошнота;
  • покраснение кожи лица и груди.

Вернуться к оглавлению

Причины повышения АД

Если перед месячными повышается давление — это работа надпочечников, которые выделяют в кровь адреналин, заставляя женщину чувствовать тревожность и нервничать, а сердце ускоренно биться. У многих перед критическими днями наступает депрессивное настроение, это так же влияет на повышение давление. Причина в том, что когда начинает вырабатываться много прогестерона количество серотонина — гормона, отвечающего за хорошее настроение и радость — падает.

Почему падает АД перед месячными?

Низкое давление перед месячными обусловлено недостатком витаминов, особенно магния. Способствует гипотонии также низкий гемоглобин. Кроме этого, низкое давление при месячных преимущественно диагностируют у склонных к большой эмоциональности женщин, у которых среди постоянных симптомов до месячных также наблюдаются:

  • бессонница;
  • тоска;
  • апатия;
  • слабость;
  • вздутие живота;
  • потливость;
  • прибавка в весе;
  • снижение аппетита.

Вернуться к оглавлению

Давление при менструации

Артериальное давление при менструации — вопрос индивидуальный. У многих оно в этот период повышенно, так как прекрасный пол во время критических дней переживает бурю эмоций, которая заставляет их сердце быстрее перекачивать кровь, что отражается на состоянии здоровья. В то же время для других наступает время, когда падает давление — они начинают чувствовать слабость и головокружение. Считается нормой, если во время месячных повышается давление либо же, наоборот, падает. Так что не стоит сразу паниковать, но посетить врача для установления точного диагноза все же придется.

Повышенное давление при КД

Хотя прогестерон перестает действовать как только начинаются месячные, высокое давление в эти дни не патология. Снижение гормона серотонина приводит к состоянию угнетенности, беспокойству, боли в сердце, а это, в свою очередь, — к сужению сосудов. Плюс к этому накопившаяся в организме жидкость давит на стенки сосудов, таким образом, сужая их, а организм реагирует на это гипертонией. Кроме этого, среди причин, по которым фиксируется повышенное давление при месячных, медики называют следующие:

  • нарушение водно-солевого баланса;
  • остеохондроз;
  • заболевания кишечника;
  • сосудистые заболевания;
  • заболевания сердца;
  • наследственность.

Вернуться к оглавлению

Пониженное давление при КД

У отдельных женщин в период критических дней давление может понизиться. Гипотония опасна тем, что из-за плохого самочувствия и головокружения дама может потерять сознание и упасть посреди улицы. Также это приводит к потере трудоспособности в критические дни, особенно если оно сопровождается болью в животе. Чаще всего низкое давление во время месячных врачи связывают с кровопотерей, особенно в первые 2 дня, когда выделения особенно обильны. К факторам, которые также влияют на гипотонию во время менструации, относят:

  • гинекологические заболевания;
  • дисбаланс гормонов;
  • сильные боли внизу живота;
  • строгая диета;
  • сахарный диабет;
  • обезвоживание;
  • болезни сердца;
  • эндокринные нарушения;
  • наследственность;
  • неконтролированный прием болеутоляющих таблеток, передозировка спазмолитиками.

Вернуться к оглавлению

Что происходит с АД после менструации?

Через 2—3 дня после окончания месячных, работа сосудов стабилизируется. В это время не нужно бояться того, что давление скачет, остается повышенным или пониженным — это следствие смены циклов. Когда нормализуется самочувствие женщины, к примеру, она перестанет пить спазмолитики или из организма выйдет лишняя жидкость — тогда стрелка на тонометре будет постепенно понижаться и придет в норму.

Что предпринять от перепадов АД?

Головные боли до или при месячных не стоит игнорировать. Стоит помнить, что во время гормональной перестройки организм реагирует на все острее, поэтому на несколько дней лучше отказаться от сигарет или принятия алкоголя, которые могут повлиять на давление. Тем, кто не может обойтись без лекарств, снимающих боль, но при менструации чувствуют головокружение — нужно пить не спазмолитики, а препараты с анальгезирующим действием — это поможет повысить давление. Тем, у кого, наоборот, оно повышается во время месячных — как раз следует принимать спазмолитики, которые расширяют сосуды, чтобы давление понизилось. Самостоятельно принимать лекарства не рекомендуется, так как их должен выписать врач на основании осмотра и жалоб пациента. Чтобы нормализовать работу сосудов можно использовать:

  • Холодные компрессы — к голове на 20 минут нужно приложить грелку, наполненную холодной водой.
  • Эфирное масло — добавить несколько капель в тару с горячей водой и подышать над ней, накрыв голову полотенцем. Для этой цели подойдут масла лаванды, розмарина, сандала, эвкалипта. Их также можно втирать в виски.
  • Исключить из рациона шоколад, молоко, колбасу, субпродукты, картофель, хлеб, говядину и свинину.

Вернуться к оглавлению

Профилактика и лечение

Предменструальный синдром, когда наблюдается перепады в работе сосудистой системы, врачи диагностируют у 85% женщин во всем мире, в возрасте преимущественно от 20-ти до 45-ти лет. Лечение требуется лишь в случаях, когда в организме фиксируется постоянный повышенный или пониженный уровень гормонов. В остальных случаях поможет профилактика. Для минимизации гипертонии или гипотонии до или во время критических дней женщинам нужно:

  • есть меньше жаренного, сладкого и соленого;
  • отказаться от вредных привычек;
  • регулярно заниматься спортом;
  • не пренебрегать сном;
  • меньше нервничать.

Перебои в работе сосудов во время месячных — непостоянный симптом. Его появление провоцируют многие факторы — от погоды на улице до загруженности на работе. Если гипертония или гипотония наблюдается у женщины постоянно — это повод посетить доктора, так как повышенное либо пониженное давление, кроме гормональных, может иметь другие причины.

Причины высокого и низкого давления до, во время и после месячных

Женщинам хорошо знакомо чувство дискомфорта, связанное с месячным циклом. Составной частью такого неблагополучия является колебание артериального давления в ту или иную сторону. Чтобы понять, почему именно во время менструации наблюдается подъем АД или, напротив, гипотония, нужно разобраться, что связывает две, совершенно разные, на первый взгляд, системы: сердечно-сосудистую и репродуктивную.

Рассмотрим одновременно, почему скачет давление перед месячными, во время, после них, как меняется состояние сосудов, нужно ли врачебное вмешательство, чтобы восстановить статус-кво, как предупредить такое состояние.

Взаимосвязь месячного цикла у женщин с АД

Менструация – физиологическое состояние каждой женщины репродуктивного возраста. Гормоны, отвечающие за ее цикличность, присутствуют в женском организме постоянно. Их вырабатывают внутренние органы под контролем мозга, ЦНС. Они отвечают за нормальную работу женской половой сферы, периодическую отслойку эндометрия, что составляет суть месячных.

Пусковым механизмом женского цикла служит концентрация женских половых гормонов, циркулирующих по кровотоку, снижение их уровня является основой для регенерации внутреннего слоя матки.

Уровень гормонов во время критических дней нестабилен. В середине – максимальна концентрация прогестерона, который перед овуляцией готовит слизистую матки к имплантации эмбриона. Это предполагает образование дополнительных сосудов, переполненных кровью, рыхлость эндометрия. АД также контролируется прогестероном, который способен провоцировать его скачки. Ученые доказали непосредственное влияние на его уровень гипоталамуса, гипофиза, надпочечников. Они же поддерживают репродуктивную функцию женщины.

Иными словами, гормоны разных видов тонизируют капилляры, артерии, вены, тем самым меняя давление. Месячные демонстрируют гормональную нестабильность, увеличивая или уменьшая АД. Как только цикл заканчивается, все нормализуется.

Причины повышения давления

Колебания АД во время месячного цикла – норма. Они зависят от того, как именно меняется гормональный фон перед, во время, после менструации.

Перед месячными

Обычно женскому циклу предшествует недомогание, что объясняется тем, что перед месячными поднимается давление. ПМС с гипертензией провоцируется гиперсекрецией гормонов яичников. Прилив крови, простимулированный стероидным прогестероном, активирует гипоталамус, который провоцирует подъем АД.

Параллельно из-за нарушения сосудистой проницаемости, внутри организма скапливается лишняя жидкость, которая давит на сердце, артерии, стимулируя их работу. Итог – формирование синдрома гипертензии, которая требует коррекции.

Основным виновником предменструальной гипертонии являются надпочечники, они выбрасывают в кровь адреналин, который на фоне уменьшающегося серотонина вызывает тревогу, плаксивость, раздражительность.

Во время цикла

То, что во время месячных повышается давление – физиологическая норма, вызванная пиком прогестероновой активности. Хотя прогестерон начинает падать сразу, как только открывается кровотечение, низкий уровень серотонина поддерживает следовую прогестероновую гипертензию, сужая сосуды. Кроме того, скачет давление из-за сопутствующих заболеваний: остеохондроз, болезни системы пищеварения с диспепсическими расстройствами, наследственность, сердечно-сосудистая патология.

После менструации

Через несколько дней после цикла АД показывает свои обычные цифры, то есть работа сосудов полностью восстанавливается. Возможно сохранение скачков давления, пастозности и за пределами двух-трех дней. Тогда следует проконсультироваться с врачом, поскольку это может говорить о формировании сердечно-сосудистой патологии.

Как меняется состояние сосудов во время цикла, почему это может быть опасным

Сосудистые изменения, по сути, являются первопричиной гипертонии или гипотонии во время критических дней. Давление во время месячных следует за их тонусом. А вот тонус зависит от гормонального фона, обмена веществ, нормального кровоснабжения тканей питательными веществами, кислородом. Регулируется сосудистый тонус нервной системой, действия которой коррелируются с гипофизом, надпочечниками, гипоталамусом.

Физиологические колебания сосудистого тонуса не опасны, они закономерны. Более того, организм подготовлен к началу цикла работой эстрогенов, которые заранее «тренируют» сосуды.

Поэтому они хоть и позволяют небольшие колебания АД, но очень быстро приводят все к норме, поскольку их стенка не изменена, эластична, выдерживает достаточно большие нагрузки.

Однако бывают состояния, вызывающие высокое давление, которое может быть опасным для женщины. Они вызваны патологическими изменениями эндотелия стенки сосудов из-за соматических заболеваний. Переносить дополнительные физиологические нагрузки, связанные с менструацией, в этом случае становится не просто, поскольку возможны непредсказуемые колебания АД. Причинами таких сосудистых изменений могут стать:

  • ВСД;
  • мигрень, депрессия, бессонница;
  • аритмия;
  • варикоз;
  • кахексия;
  • нарушения водно-солевого обмена;
  • анемия;
  • эндометриоз, миома или полипы;
  • осложнения от контрацепции;
  • врожденные или приобретенные аномалии органов малого таза;
  • воспаления в женской половой сфере.

Обычно, женщины знают о своих «скелетах в шкафу», поэтому при ухудшении общего самочувствия обращаются к лечащему врачу за своевременной помощью, контролируя при этом гипертензию.

Гипотония и менструация

Это довольно частое явление, которое развивается иначе, чем гипертензия:

  • низкое давление перед месячными обусловлено тем, что приток крови к органам малого таза может быть недостаточен по самым разным причинам, тогда тонус сосудов падает, развиваются явления застоя, гипоксии, фиксируется низкое содержание гемоглобина. Результат – гипотензия. Спровоцировать подобное состояние может дисбаланс микроэлементов плазмы, особенно – недостаток магния, витамина С. Провокаторами выступают алкоголь, никотин, эмоциональная лабильность;
  • во время цикла падение уровня прогестерона иногда приводит к резкому снижению систолического или диастолического показателя. Причины такого поведения гормонального фона не до конца изучены, но сосудистая патология наступает так резко, что вызывает предобморочное состояние и даже потерю сознания. Обычно это наблюдается при разбалансировке напора нижнего и верхнего уровня. Если низкое давление сопровождается брадикардией (урежением пульса) – это создает угрозу жизни;
  • после цикла низкое АД может сохраняться только при наличии сопутствующей патологии, требует к себе особого внимания, постоянного контроля показателей.

Требуется ли медицинская помощь

Врачебное вмешательство оправдано, если давление при месячных демонстрирует высокие уровни, сопровождающиеся болевым синдром, пульсирующими мигренозными болями, расстройствами сна, симптомами интоксикации, гипертермией.

Такие клинические проявления опасны тем, что их игнорирование способно пропустить развивающуюся инфекцию или другую серьезную патологию. Если повышение АД возникает при отсутствии любой иной симптоматики, то обращение к врачу будет зависеть от субъективных ощущений пациентки. Однако лучше перестраховаться, чем пропустить дебют латентно текущей почечной или эндокринной патологии, единственным симптомом которой может быть стойкий подъем АД.

Гипотония требует консультации врача, если уровень падения АД критический, а препараты, которые принимались самостоятельно не оказали эффекта. Еще один вариант – это, когда после месячных долгое время фиксируются цифры пониженного сосудистого показателя без тенденции к восстановлению.

Лечение во время цикла и после месячных

Чтобы лечение перепадов АД во время критических дней было эффективным, необходимо установить причину гипер- или гипотензии, пройдя клинико-лабораторное обследование у гинеколога, кардиолога или терапевта. Какой-то особенной схемы лечения гипертонии при менструации нет.

Назначают комбинированную терапию диуретиками: Гидрохлоротиазид, Фуросемид, Буметанид; препараты, содержащие магний: Магнелис В6, Магнерот В; препараты с дроспиреноном: противозачаточные таблетки Ярина, Джесс, Анжелик; спазмолитики: Но-Шпа, Спазган, Баралгин.

Симптомы низкого давления купируют обезболивающими: Нурофен, Трамадол, Кетанов; препаратами, которые поднимают давление: Дофамин, Актовегин, Эпинефрин; седативными: Мезатон, Эфедрин, Фетанол.

Как фон используют народную терапию, особенно перед менструацией: чай с малиной, лимонную воду, отвар шиповника, смородины, седативные сборы, аптечные настойки: Валерианы, Элеутерококка, Лимонника (в зависимости от гипер- или гипотонии).

Эффективны и физиотерапевтические средства, массаж, акупунктура, диета с ограничением соли, отказ от алкоголя, никотина. Если отсутствует нормализация сердечно-сосудистых показателей после цикла, следует обязательно записаться на прием к врачу.

Профилактика

Предупредить высокий или низкий уровень АД во время критических дней можно, следуя простым правилам:

  • избегать стресса или депрессии;
  • регулярно заниматься дозированной физической нагрузкой;
  • включать в рацион витамины. минералы, микроэлементы в виде оздоровительных комплексов;
  • ограничить прием соли до 5 г /сутки;
  • укреплять сосудистую стенку, заменив сахар на мед, употребляя вместо чая напитки из шиповника, клюквы, цитрусовых;
  • есть как можно больше овощей, фруктов;
  • проводить регулярный мониторинг АД, занося результат в специальный дневник;
  • обеспечить полноценный, 8-часовой сон;
  • отказаться от пагубных привычек.

Эти правила хорошо знакомы, соблюдать их необременительно, а эффект – отличный. Вообще, от ритма жизни женщины зависит многое. Все успеть, не забыть о собственном здоровье, запомнив самое важное:

  • высокое АД критических дней не совместимо с физическими нагрузками, поскольку усиливает кровоток, провоцируя гипертонический криз;
  • при сильном кровотечении, сочетающемся с сосудистыми колебаниями лучше больше лежать;
  • головные боли при ПМС купируются прохладными компрессами ко лбу, массажем воротниковой зоны.

Если физическая активность – естественное состояние женщины, то врачи рекомендуют при нормальном физическом состоянии такие спортивные нагрузки:

  • гимнастику или пилатес;
  • йогу;
  • ЛФК;
  • пешие прогулки;
  • легкий бег, ходьба.

Подлежит пересмотру рацион питания с исключением полуфабрикатов, консервов, красителей. При соблюдении таких профилактических мер ПМС пройдут незаметно, без артериальных скачков. Единственное условие – отсутствие сопутствующей патологии.

причины повышения или понижения, патологические и физиологические причины, первая помощь, лекарства

Циклические гормональные изменения зачастую провоцируют предменструальный синдром. У некоторых женщин перед месячными поднимается давление, что является предвестником наступления критических дней.

Может ли повышаться давление при месячных

Колебания гормонов в течение цикла влияют на функционирование различных систем организма. В частности, давление контролируется как нервным, так и гормональным компонентом.

Внимание! Давлением называют силу нажатия крови на сосудистые стенки изнутри.

Показатель повышается или понижается при участии гипоталамуса, гипофиза и надпочечников, которые продуцируют влияющие на тонус сосудов гормоны:

  • альдостерон;
  • глюкокортикоиды;
  • адреналин.

Уровень этих гормонов зависит от концентрации половых стероидов. Иногда под их воздействием давление повышается или понижается перед месячными.

Накануне менструации отмечается повышенный синтез прогестерона, который подготавливает организм к беременности:

  • разрыхляет внутренний слой матки;
  • улучшает тазовое кровоснабжение, расширяя сосуды.

Влияние прогестерона испытывают также другие органы и системы. Если повышается давление, женщина может ощущать головную боль и слабость.

Важно! В норме давление составляет 120/ 80 мм рт. ст. При отсутствии патологий и недомогания значение у женщин может быть ниже.

Почему перед месячными повышается давление

Специалисты утверждают, что понижается и повышается показатель по разным причинам. Если перед месячными поднимается давление, нужно рассматривать как физиологические, так и патологические факторы.

Физиологические причины

Нередко во время месячных женщины страдают от головной боли, причиной которой могут быть физиологические и патологические изменения. Когда на фоне критических дней постоянно повышается давление, это не всегда свидетельствует в пользу патологий сердечно-сосудистой системы.

Давление поднимается вследствие:

  1. Отеков. Под воздействием эстрогенов происходят изменения в водно-солевом балансе. Гормоны способствуют задержке жидкости, что наиболее остро ощущается гипоталамусом. Возникшая отечность препятствует его нормальной работе. Сосудистый тонус повышается, сдавливая нервные окончания.
  2. Мигрени. Интенсивные головные боли возникают из-за гормональных всплесков и чрезмерной продукции простагландинов. Кровеносные сосуды испытывают как сужение, так и расширение. Это приводит к усилению пульсации. Давление постепенно поднимается.
  3. Психоэмоциональных изменений. У женщин перед месячными возникают плаксивость и раздражительность, которые обусловлены изменением гормонального фона. Уровень серотонина снижается, провоцируя сужение сосудов. Именно поэтому во время месячных часто поднимается давление.

Указанные причины приводят к тому, что во время месячных повышается давление.

Патологические причины

Значение нередко поднимается при следующих патологиях в анамнезе:

  • остеохондроз, развивающийся в шейном отделе;
  • заболевания пищеварительного тракта;
  • болезни, относящиеся к сердечно-сосудистой системе.

Важно! Если постоянно повышается показатель на тонометре в период месячных, следует также учитывать роль наследственности.

Что делать, если повышается давление перед месячными

Если регулярно поднимается показатель, необходимо отказаться от курения и употребления алкогольных напитков. При сопутствующих головных болях можно прикладывать холодные компрессы, втирать в область висков эфирные масла эвкалипта, лаванды или розмарина. Из рациона следует исключить:

  • шоколад;
  • картофель;
  • свинину;
  • колбасы и копчености.

Если повышается показатель, принимают спазмолитики, которые способствуют расширению сосудов.

Важно! Медикаментозные препараты назначает врач, учитывая данные анамнеза и обследования.

Профилактика повышения давления перед месячными

Повышение или понижение давления на 2-3 день месячных отмечается у большинства представительниц прекрасного пола. Терапия назначается, если показатель поднимается постоянно и показывает высокие значения.

Профилактические мероприятия включают:

  • уменьшение количества потребляемой соли до 5 г в сутки;
  • физическую активность, например, йогу, пилатес или дыхательную гимнастику;
  • исключение кофе;
  • организацию регулярного и сбалансированного питания, в частности, отказ от жареных и острых блюд;
  • полноценный сон;
  • предупреждение стрессов.

Методы профилактики помогают, если показатель повышается в период месячных. При стойкой гипертонии нужно посетить специалиста.

Низкое давление перед месячными

Во время критических дней могут отмечаться скачки давления. Некоторым женщинам свойственно понижение показателей.

Замечено, что перед месячными не поднимается значение у эмоционально неустойчивых женщин, для которых характерны:

  • бессонница;
  • снижение аппетита;
  • повышение чувствительности груди, тяги к сладким продуктам.

Курение, дефицит витаминов, эмоциональные факторы и гинекологические заболевания — дополнительные причины низкого давления при месячных. Выделяют следующие факторы, на фоне которых давление падает перед и во время месячных:

  1. Гинекологические заболевания, которые сопровождаются интенсивными выделениями (миомы, полипоз, эндометриоз). Хроническая кровопотеря вызывает снижение гемоглобина, кислородное голодание мозга.
  2. Нарушение соотношения эстрогенов и прогестинов. При гиперэстрогении понижается продукция глюкозы, и расширяются сосуды. Данный фактор чаще выявляется у женщин с хрупким телосложением.
  3. Прием обезболивающих препаратов. Постоянное использование спазмолитиков во время месячных вызывает расширение кровеносных сосудов.
  4. Альгодисменорея. Патологическое состояние отмечается при избыточной продукции простагландинов. В некоторых случаях повышается специфическая чувствительность к боли.
  5. Эндокринные нарушения в сочетании с ВСД. При данных патологиях в анамнезе наблюдается высокий пульс.

Внимание! Иногда снижение показателей сопровождается задержкой месячных из-за неполноценного питания. Нехватка необходимых для организма веществ приводит к низкому тонусу сосудов.

Когда нужно обратиться к врачу

На состояние организма необходимо обратить внимание, если показатель поднимается впервые во время месячных. Гипотонию или гипертонию можно заподозрить, если скачки давления при менструации сохраняются на 4-5 день цикла.

К врачу следует обратиться незамедлительно при следующих сопутствующих симптомах:

  • рвота;
  • спутанность сознания и речи;
  • интенсивное кровотечение;
  • выраженные боли.

Заключение

Если перед месячными поднимается давление, причиной зачастую являются гормональные изменения. Однако рекомендуется также обращать внимание на длительность симптома и наличие сопутствующих признаков.

Источник: https://ginekola.ru/ginekologiya/menstruatsiya/pered-mesyachnymi-povyshaetsya-davlenie.html

Причины низкого давления при месячных, симптомы и факторы, чем помочь

Артериальное давление (АД) это цифры, получаемые при измерении величины сердечного выброса и сосудистого тонуса. Для каждого человека характерны свои цифры АД.  При изменении условий внешней среды или внутреннего состояния, давление приспосабливается к ним.

АД лабильно и зависит от жизненных ситуаций, особенно от гормонов. В период месячных возможны любые вегетативные реакции, изменения пульса и давления. Следует знать о том, что может происходить и внимательно наблюдать за свои организмом, что знать свои особенности.

Низкое давление, возникшее при месячных, беспокоит женщин.

Нормы АД для женщин

Давление крови измеряется миллиметрами ртутного столба (мм рт. ст.) специальными приборами: фонендоскопом и тонометром, и состоит из двух цифр. Верхний показатель характеризует систолическое давление и отражает работу сердца. Нижний – диастолическое, которое дает информацию о сосудистом тонусе. В зависимости от уровня АД, состояние классифицируют следующим образом:

  1. 120/80 мм рт. ст. – нормотония;
  2. до 140/90 мм рт. ст. – пограничное состояние;
  3. выше 14/90 мм рт. ст. – гипертензия;
  4. ниже 110/70 мм рт. ст. – гипотония.

Следует знать разницу! Гипертензия – это состояние, характеризующееся повышенным давлением или симптомом повышения АД при основном заболевании. А гипертония – это самостоятельный диагноз, признаком которого является постоянное высокое АД при отсутствии других причин для его повышения.

У женщин цифры АД несколько ниже, чем у мужчин. Чаще встречается гипотония и лабильность давления. Более низкий уровень обусловлен меньшим, чем у мужчин, телосложением. А лабильность – ежемесячными сменами цикла гормонов и большей эмоциональностью. Низкое кровяное давление, сопровождающее появление месячных, осложняет протекание этого периода.

Причины понижения АД в период критических дней

Перед менструацией меняется гормональный профиль, может быть низкое давление крови при появлении месячных. Первую часть цикла превалирует эстроген, который подготавливает яйцеклетку к созреванию. Этот период контролируется гонадотропным гормоном гипофиза. От его активности зависит своевременность овуляции.

Цикл

После разрыва фолликула и выхода яйцеклетки, начинается вторая фаза цикла, контролируемая гормоном прогестероном. Его задача подготовить слизистую матки для оплодотворенной зиготы. Внутренняя поверхность матки разрыхляется, усиливается ее кровоснабжение. При отсутствии беременности происходит отслойка слизистой в виде месячных.

Овуляция

Работа прогестерона обеспечивает физиологические изменения и провоцирует некоторые патологические признаки предменструального синдрома, к которым относится низкое сосудистое давление, которое появляется при месячных. Сочетанная последовательность смены двух гормонов, в норме регулирует этот цикл. При сбое системы появляются патологические симптомы, к которым относится сосудистая дистония и пониженное давление при ПМС.

Информация по теме:

Характерные симптомы

Незадолго перед месячными начинают проявляться симптомы, характерные для ПМС, а также для гипотонии. Иногда они возникают со второго периода цикла. К ним относятся:

  • слабость;
  • отечность;
  • тошнота;
  • вздутие, метеоризм;
  • повышение массы тела;
  • раздражительность, нервозность, плаксивость, скачки настроения;
  • снижение АД, низкое лабильное давление при месячных.

Эти симптомы нарастают до первого дня менструации. Могут сохраняться еще пару дней, особенно низкое нестабильное давление. Их появление во время следующего цикла совпадает с овуляцией и серединой этого цикла. Такие явления обусловлены изменением гормонального уровня во второй половине цикла. Самым характерным является низкое кровяное давление при начале месячных у женщин.

ПМС

Внимание! Еще до появления развернутой клинической картины ПМС, может скакать давление, периодически кружиться голова, учащаться пульс, повышаться внутричерепное давление. Последнее обусловлено накоплением жидкости в организме для подготовки к менструальному кровотечению. По мере приближения к месячным начинает падать давление.

В чем опасность пониженных показателей?

Говоря об опасности низкого давления при регулярных месячных, не стоит упоминать об инфарктах и инсультах, которые могут осложнить состояние гипотонии.

До менопаузы женщина еще не имеет патологии, способной привести к опасным осложнениям.

Естественный уровень гормонов, оберегает женщину фертильного возраста от проблем с сердцем и сосудами, при низком давлении во время месячных, особенно.

Обморок

Для молодых женщин, имеющих проблемы с понижением АД в период менструации, более существенна опасность упасть в обморок. Женщина-водитель может терять сознание находясь за рулем, особенно при жаркой погоде или внутри душного перегретого салона автомобиля зимой из-за низкого давления при месячных.

Методы лечения

Для повышения давления в предменструальный период применяется комплекс мероприятий, включающий медикаментозную терапию и нелекарственные методы воздействия. Сочетание этих методов дает нужный результат. Терапия имеет два основных направления:

  • регуляция цикла;
  • повышение давления.

Восстановление нормального гормонального статуса помогает для лечения предменструальной гипотонии. Регуляция цикла возможна использованием растительных препаратов. Они не вмешиваются в синтез женских гормонов, мягко стабилизируют циклические изменения женского организма, могут снизить риск возникновения низкого давления.

Для поднятия давления во время месячных можно использовать кофеиносодержащие препараты или растительные адаптогены.

Кофеин принимается в чистом виде или в сочетании с другими лекарственными средствами. Адаптогенами называются растения и препараты животного происхождения, способные активизировать функции организма.

Они сильно повышают давление, усиливают обменные процессы, настроение, активность.

Препараты

В процессе коррекции фона гормонов не стоит вмешиваться в естественную регуляцию. Для лечения грубых нарушений синтеза и продукции половых гормонов, специалисты используют контрацептивные препараты.

Важно! Лечение контрацептивами применяется исключительно гинекологом или эндокринологом после тщательного обследования уровня гормонов, наблюдения за их циклической сменой на протяжении нескольких месяцев. Бесконтрольный прием таких сильных препаратов может нанести ущерб эндокринной системе.

Для лечения гормонального дисбаланса, проявляющегося в форме ПМС или низком давлении в период месячных, используют растительные или гомеопатические средства. Их задача скорректировать половую функцию женщины и не навредить. К природным нормализаторам фертильных гормонов относятся препараты из растительного сырья в сочетании с гомеопатическими веществами:

  • «Климадинон»;
  • «Климактоплан»;
  • «Климакт-Хеель»;
  • «Ременс»;
  • «Циклодинон».

Их прием дает эффект при длительном применении, по указанным в инструкциях схемам. Начало улучшения будет видно на 2 – 3 цикле. Бросать прием лекарства при малейшем улучшении – нельзя. Нужно добиться стойкого эффекта и отсутствия низкого давления от месячных, полной нормализации.

Гомеопатия

Низкое давление при месячных можно поднять адаптогенами. Они оказывают комплексное тонизирующее действие на организм. К ним относятся экстракты и настойки из следующих растений:

  • женьшеня;
  • лимонника;
  • аралии;
  • стеркулии;
  • левзеи.

Препарат принимается в первой половине дня, по 20 капель до трех раз в день. У адаптогенов существуют противопоказания: гипертония, бессонница, невроз. Курс лечения – не менее месяца. Эти средства поднимают тонус всего организма. Из противопоказаний стоит отметить гипертонию и бессонницу. При отмене доза должна постепенно снижаться.

Стоит иметь в виду! Следует воздерживаться от приема адаптогенов в вечернее время, последняя доза должна быть принята не позже 17.00.

Кофеин выпускается в виде таблеток «Кофеин-бензоат натрия». Дозировки 100 мг. Принимается по одной таблетке три раза на день. Третий прием тоже нельзя оставлять на вечер. Максимальная суточная доза – 1 грамм (1000 мг). Непосредственно во время месячных можно принимать препараты, содержащие нестероидные противовоспалительные препараты и кофеин («Цитрамон»).

Народные средства

Лечение гипотонии народными средствами включает в себя тонизирующие настои и отвары, которые можно приготовить самостоятельно. Хорошо помогает родиола. Одна чайная ложка измельченного корня родиолы розовой заливается литром кипятка, выдерживается на водяной бане четверть часа. Принимается за пол часа до еды с медом. Настой нужно делать свежий каждые три дня.

Настои

Можно принимать по половине чайной ложки пыльцы, три раза на день. Эффективен отвар из татарника колючего. Стоит добавить возможности аромотерапии тонизирующими запахами.

В качестве противовоспалительного лекарства для месячных и гипотонии можно использовать настойки ромашки, одуванчика, календулы. Эти растения улучшают течение предменструального периода. Действенным является сбор из крапивы, мелиссы, лепестков роз.

Диета

Для стабилизации давления во время ПМС и месячных применяются препараты и народные средства. Игнорировать полезные свойства правильно подобранной диеты также не стоит. При гипотонии следует употреблять в пищу витаминизированные продукты, с обилием клетчатки.

Рекомендуются специи и приправы. Это редкое состояние, когда острые, соленые и кислые блюда не только разрешены, а и показаны. Пища, раздражающая вкусовые рецепторы активизирует тонус организма, поднимает давление, аппетит, настроение при месячных. Хорошо помогают яблоки, цитрусовые, киви.

Следует употреблять супы на крепких рыбных и мясных бульонах. Разрешены быстрые углеводы (мед, шоколад) в сочетании со спортивной нагрузкой. А вот хлебобулочными изделиями злоупотреблять не стоит. Они не дают эффекта и пользы.

Профилактика

Если гипотония при ПМС не является случайной и единичной, стоит принимать меры. Первой следует диагностика, чтобы понять причины, затем – профилактика низкого давления при появлении месячных. Для постановки диагноза проводятся следующие процедуры:

  1. измерение АД в течение нескольких месяцев подряд;
  2. исследование уровня половых гормонов;
  3. полное обследование.

Измерение АД даст информацию о взаимосвязи появления низкого давления при месячных с ПМС. При ведении таких записей может выяснится, что ПМС не имеет отношения к падению АД – оно снижено постоянно.

Только в период месячных появляются характерные симптомы гипотонии, производятся измерения АД и ставится такой ошибочный диагноз.

Тактика лечения в этом случае не будет связана с коррекцией гормонального фона.

При исследовании появится информация о возможных перекосах при месячной смене эстрогенов на прогестерон и обратно. Лечение будет направлено на нормализацию профиля гормонов путем назначения оральных контрацептивов или растительных препаратов.

Гормоны щитовидной железы – тироксин и трийодтиронин, оказывают влияние на уровень АД. Их уровень может понижаться, что влечет за собой гипотонию. Для лечения низкого давления при месячных используется:

  • прием растительных негормональных препаратов, нормализующих фон гормонов женщины;
  • прием адаптогенов начиная со второй половины менструального цикла;
  • усиленные физические нагрузки в предменструальный период.

Важно! Стоит быть внимательней к питанию и активности в течение дня. Рекомендовано высыпаться. Перед сном проветривать помещение, совершать получасовые прогулки.

Небольшое заключение

Природой предусмотрены колебания состояния женщины в зависимости от гормональной фазы. В то же время, у полностью здоровой женщины, эти перепады не будут носить патологического характера. Не будут достигать такого уровня проявлений, требующего обращения к врачу. Низкое давление при месячных вызывает беспокойство.

В современное время люди подвержены стрессам, которые не могут выплеснуть. Нездоровое питание, гиподинамия, напряженные условия работы добавляют негативного влияния. Поэтому некоторые нормальные природные процессы несколько расбалансированы. Может понизиться сопротивляемость организма.

Беременность, месячные, климакс протекают более обостренно, чем следует ожидать от этих физиологических состояний, почти «на грани» с патологией. Следует быть к себе внимательней. Женщина, у которой низкое давление при месячных, подлежит обследованию, поиску причин.

Важно осуществлять профилактику, в зависимости от причин низкого АД.

Источник: https://LechiDavlenie.ru/obshhee/1183-prichinyi-nizkogo-davleniya-pri-mesyachnyih.html

Повышается давление перед и во время месячных: причины, симптомы, что делать

  • Симптомы ПМС зависят от индивидуальных особенностей организма, наличия всевозможных заболеваний и других факторов.
  • Часто в этот период наблюдаются нарушения со стороны сердечно-сосудистой системы.
  • Одним из таких нарушений является повышение или понижение артериального давления.
  • Причем, скачки АД могут наблюдаться даже у тех пациенток, которые не сталкиваются с подобными проблемами в остальные дни.

Взаимосвязь сердечно-сосудистой и репродуктивной системы у женщин

Управляющие менструальным циклом гормоны присутствуют в организме на постоянной основе. Они принимают участие в циклическом развитии репродуктивных органов и регулярном отторжении верхнего слоя слизистой матки. Единственное, что меняется – соотношение гормонов на каждом из отрезков менструального периода.

Артериальным давлением называют силу, с которой кровь воздействует на внутренние стенки кровеносных сосудов. Изменение этой силы происходит под воздействием гормональных факторов и нервной системы.

Стоит отметить, что показатели АД подвержены влиянию надпочечников, гипоталамуса и гипофиза.

Перечисленные органы вырабатывают адреналин, альдостерон и глюкокортикоиды, то есть гормоны, влияющие на тонус сосудов. Эти гормоны находятся в тесной взаимосвязи с другими гормонами, управляющими менструальным циклом. Они присутствуют в организме на постоянной основе, но их количество на протяжении цикла меняется.

Таким образом, тесная взаимосвязь сердечно-сосудистой и репродуктивной систем объясняется тем, что все гормоны в женском организме взаимодействуют между собой.

Артериальное давление и состояние сосудов перед месячными

В преддверии менструации прогестерон берет власть над репродуктивной системой. Он разрыхляет эндометрий, создавая тем самым комфортные условия для оплодотворенной яйцеклетки, улучшает кровоснабжение органов малого таза за счет расширения сосудов. Так как прогестерон находится в крови, влияние гормона распространяется на все органы женского организма.

Перед месячными женщинами может почувствовать явные скачки давления, которые проявляются общим недомоганием и головной болью. В норме показатели АД находятся на уровне 120/80 мм рт.ст., однако у некоторых женщин они могут быть более низкими.

Повышение давления перед месячными может происходить по разным причинам. Причем, они могут быть связаны как с имеющимися заболеваниями, так и с особенностями самой менструации.

Причины и симптомы скачков давления

Каждая женщина ощущает дискомфорт в период менструации. Причем, степень этого дискомфорта зависит от самых разных факторов. Одним пациенткам не удается встать с постели из-за пониженного давления и страха потерять сознание, а другие страдают от эмоциональных расстройств и головных болей.

Головная боль – частый спутник предменструального синдрома, появление которого обусловлено повышением АД или гипертонией.

Она может преследовать пациентку так долго, что последняя отправляется к кардиологу и проходит предложенное им обследование.

Если неполадок в сердечно-сосудистой системе не обнаруживается, можно предположить, что давление повышается в преддверии менструации.

Повышению АД перед месячными способствуют:

  • Отеки. Изменение водно-солевого баланса в женском организме происходит по вине эстрогенов, играющих в цикле далеко не последнюю роль. Эти вещества задерживают влагу в тканях, в т.ч. в тех, которые относятся к головному мозгу. Отечность мозга в районе гипоталамуса препятствует нормальной выработке гормонов, способствует повышению сосудистого тонуса и сдавлению нервных окончаний. Иными словами, на капилляры оказывается двойное воздействие, которое в конечном счете приводит к их сужению. Вот почему перед месячными АД возрастает.
  • Плаксивость и раздражительность. Эти характерные для ПМС эмоции имеют гормональную природу. В преддверии месячных объем серотонинов снижается, вызывая чувство угнетенности и тоски, провоцируя сужение сосудов и, соответственно, повышение артериального давления.
  • Мигрень. Природа данного заболевания до конца не известна, но есть причины полагать, что для его появления нужны провоцирующие факторы. Одним из таких факторов являются гормональные перепады, которые сопровождаются избытком простагландинов. Сосуды часто сужаются и расширяются, кровь в них пульсирует, а давление повышается.

Известно, что признаки ПМС делятся на несколько групп. Если у женщины преобладают симптомы нейропсихической группы (снижение аппетита, тоска, бессонница), давление не повышается, а понижается.

Артериальное давление и состояние сосудов в период месячных

Давление при месячных повышается, что замечают не только гипертоники, но и женщины с безупречным здоровьем. Основной причиной таких скачков является изменение гормонального фона, которое может переноситься тяжело из-за индивидуальной реакции сосудов.

В норме давление во время менструации должно снижаться: когда месячные начинаются, процесс отторжения эпидермиса завершается, а спазмы сосудов заканчиваются. Матка очищается от ненужного эндометрия, который покидает организм вместе с кровью. Снижение АД позволяет избежать сильного кровотечения.

Причины и симптомы скачков давления

Симптомы и причины повышенного давления во время месячных зависят от преобладающей формы. Так, для кризовой формы характерны такие проявления, как чувство переполнения мочевого пузыря, паника, боль в области сердца. В период менструации перечисленные симптомы могут вызывать скачки артериального давления.

Основным проявлением отечной формы является задержка жидкости в организме, которая сопровождается запорами, приступами тошноты и нечастыми позывами к мочеиспусканию. Данные явления тоже вызывают рост АД.

Еще одной формой является цефалгическая – проявление по типу ВСД. Типичными симптомами данной формы являются боли в районе сердца и нарушения сердечного ритма. Повышение артериального давления при этом наблюдается в большинстве случаев.

К причинам пониженного давления во время месячных относят:

  • Гинекологические заболевания: эндометриоз, полипы, и миомы. Они характеризуются обильным выделением крови, снижением гемоглобина и нарушением питания тканей. Это приводит к недостаточному снабжению кислородом сосудов мозга и снижению АД.
  • Дисбаланс эстрогенов и прогестинов. Преобладание эстрогенов чревато понижением выработки глюкозы, расширением сосудов и появлением слабости. Низкое давление, вызванное этой причиной, наблюдается у курящих женщин, а также пациенток с хрупким телосложением и плохим аппетитом.
  • Сильные боли при месячных. Данный симптом называется альгодисменореей и вызывает падение артериального давления. Чаще всего он возникает из-за повышенной чувствительности к боли, избытка простагландинов. Обычно альгодисменорея наблюдается в подростковом возрасте.
  • Болеутоляющие препараты. Появление болезненных ощущений во время менструации – нормальный признак. Однако некоторые женщины так увлекаются спазмолитиками, что принимают их «про запас». Делать этого не рекомендуется, т.к. подобные лекарства расширяют сосуды, способствуя снижению АД.
  • Имеющиеся заболевания. Иногда эндокринные нарушения и вегето-сосудистая дистония «сходятся» в одном организме, требуя регулярного применения соответствующих лекарств. Если к этому добавляются обильные выделения и повышенный уровень прогестерона, высокий пульс и низкое давление при месячных обеспечены.
  • Строгая диета. Снижение АД во время критических дней возможно при неправильном питании. Недостаток полезных веществ способствует развитию гормональных нарушений, мешающих нормальной работе половой системы. Он же приводит к дефициту красных кровяных телец и снижению сосудистого тонуса.

Как нормализовать в период месячных

Организм каждой женщины имеет свои уникальные особенности, изучив которые, можно не только сглаживать проявления ПМС, но избегать их вовсе. В частности, нужно уметь оказывать себе первую помощь.

Первая помощь

Связывать повышение АД только с менструацией не всегда разумно, т.к. способствовать этому могут и другие факторы. Тем не менее, взаимосвязь между показателями давления и отрезками цикла установлена, поэтому женщина должна быть готова к скачкам АД во время месячных.

Первая помощь при повышенном давлении сводится к соблюдению следующих рекомендаций:

  1. При повышенном АД рекомендуется принимать спазмолитики. В преддверии критических дней стоит избегать активной деятельности и физических нагрузок.
  2. Если давление резко понижается, для снятия боли принимают не спазмолитики, а анальгетики. Накануне месячных можно принимать лекарства, повышающие АД, например, Цитрамон. Это ускорит процесс выделения крови.
  3. При сильных кровотечениях рекомендуется проводить в постели как можно больше времени. На работе можно взять отгул, а с учебы – отпроситься. Скачки артериального давления могут вызвать сильную слабость, вплоть до потери сознания.

Чтобы избавиться от симптомов повышенного АД, стоит обратиться к врачу. Важным элементом диагностики является сдача анализов на уровень гормонов. При выявлении дисбаланса специалист может назначить гормональную терапию, психотропные или седативные средства, а также антигистаминные препараты для уменьшения отечности.

Лечение в домашних условиях или народными средствами

  • На протяжении семи дней выпивать стакан минералки с добавлением сока половины лимона и 1 ст.л. меда. Делать это следует натощак.
  • Смешать 100 г сахара и два стакана клюквы, нагреть, довести до кипения. Принимать при повышенном АД по одному стакану перед едой.
  • Залить 2 ст.л. черной смородины кипятком, прокипятить в течение 10 минут на небольшом огне. Дать отвару настояться около часа, процедить. Принимать четырежды в день по 1/4 стакана.

Залить стаканом кипятка 1 ст.л. сухой травы продырявленного зверобоя, настоять в течение часа. Процедить, пить по 1/4 стакана ежедневно перед едой.

Растворить в стакане сладкого крепкого чая 1/2 ч.л. порошка имбиря. Пить трижды в сутки в течение недели. Не увеличивать дозу, чтобы предотвратить учащение сердцебиения.

Приготовить настойку женьшеня на водке в пропорции 1:5. Принимать трижды в день по 25 капель.

Чтобы предотвратить появление скачков АД, следует изменить образ жизни: придерживаться здорового питания, включить в рацион достаточное количество витаминов и минералов.

Употребление соли и сахара нужно сократить до минимума, т.к. «благодаря» им задерживается жидкость в организме. Салаты рекомендуется заправлять растительным маслом и лимонным соком, но никак не майонезом и солеными соусами.

Это интересно:  Давление 140 на 110 — что делать? Причины и последствия

Также следует увеличить физическую активность и отказаться от вредных привычек. Курение, злоупотребление кофеином и алкоголем – все это сказывается не только на показателях АД, но и на состоянии организма в целом.

Заключение

Таким образом, скачки давления при месячных обусловлены физиологией женского организма. Избавиться от данного симптома можно сочетанием медикаментозной терапии, рецептов народной медицины и ведения здорового образа жизни.

Из препаратов следует применять такие: при высоком давлении спазмолитики, при низком анальгетики.

Источник: https://spa-rus.ru/prichiny/povyshaetsja-davlenie-pered-i-vo-vremja-mesjachnyh-prichiny-simptomy-chto-delat.html

Давление при месячных: взаимосвязь, проблемы повышения или понижения

К сожалению, с проблемами различного характера часто приходится сталкиваться женщинам в период менструации. Изменения касаются не только эмоционального состояния, но и физического. Некоторые представительницы прекрасного пола страдают давлением при месячных. В зависимости от особенностей организма показатели повышаются или понижаются, чего не происходит в другие дни месяца.

Взаимосвязь сердечно сосудистой и репродуктивной системы у женщин

За регуляцию менструального цикла отвечают гормоны, вырабатывают которые внутренние органы, за этот процесс отвечает мозг и центральная нервная система. Изменение гормонального фона происходит на разных периодах цикла. Отклонение возникает до наступления месячных, и давление временно будет колебаться даже после критических дней.

В середине цикла при наступлении овуляции повышается уровень прогестерона в организме. Этот гормон и провоцирует образование скачков давления перед месячными.

Происходит это потому, что так организм подготавливается к вынашиванию плода, гладкая мускулатура матки расслабляется, появляются новые сосуды.

В зависимости от состояния здоровья сосудистой системы у женщины, давление повышается или понижается.

Колебания давления перед менструацией

Поскольку в этот период на организм влияет стероидный гормон, происходит изменение состояния сосудов. Кровообращение увеличивается, сосуды расширяются из-за чего и возникают колебания уровня АД. Происходит скопление жидкости, которая оказывает давление на сердечно-сосудистую систему.

При таком состоянии отмечаются и сопутствующие симптомы:

  • боли в голове ноющего характера;
  • частая смена настроения;
  • общая отечность;
  • отвращение к еде;
  • бессонница;
  • дискомфорт и боль в области молочных желез.

Подобные отклонения возникают перед менструацией и могут сохраняться на протяжении всех критических дней. Симптомы ПМС нередко появляются у тех женщин, которые страдают от болезненных менструаций.

Почему давление перед менструацией повышается

Перед наступлением критических дней многие женщины испытывают мучительную головную боль. Возникает она из-за повышения артериального давления. Если провести обследование у специалиста не всегда выявляются какие-либо нарушения.

Выделяют три причины такого состояния:

  • Эстрогены влияют на водно-солевой баланс организма, при этом жидкость задерживается в тканях. Отечность нарушает естественный процесс выработки гормонов, возникает сосудистый тонус.
  • При постоянном колебании давления, когда периодически происходит сужение и расширение сосудов, возникают мигрени.
  • Раздражительность в этот период связана с минимальным содержанием серотонина в женском организме. Возникает общая слабость, апатия, при этом также сужаются сосуды.

У некоторых представительниц прекрасного пола в предменструальный синдром проявляется тревожность. Надпочечники активно вырабатывают адреналин, который поступает в кровь. Такой процесс способствует увеличению сердечного ритма, а значит и повышению АД.

Почему давление перед менструацией снижается

Основной причиной гипотонии считают нехватку витаминов, особенно магния. Нередко подобное состояние проявляется у женщин с анемией. А также проблема встречается у чрезмерно эмоциональных людей, со следующими симптомами перед менструацией:

  • нарушение сна;
  • потеря работоспособности;
  • чрезмерная потливость;
  • вздутие живота;
  • потеря аппетита;
  • лишний вес.

Подобное явление возникает у женщин, которые злоупотребляют курением и алкоголем. Однако к такому заболеванию склонны и люди без вредных привычек, но с психоэмоциональными расстройствами.

Давление и сосуды во время месячных

Сосудистая дистония также негативно сказывается в период критических дней. Возникают болевые ощущения в области сердца, происходит нарушение АД. Повышенное давление в это время не является отклонением, чаще всего это случается под влиянием эстрогенов.

Наличие низкого показателя артериального давление свидетельствует о патологических процессах в организме женщины:

  • Заболевания половой системы, опухолевые образования, которые способствует обильному кровотечению. После чего уровень гемоглобина в крови резко снижается, что негативно влияет на сосудистый тонус. Чтобы снять болевые спазмы женщины прибегают к помощи спазмолитиков. Эти препараты эффективно борются с болевыми ощущениями, но снижают тонус сосудов.
  • При активной концентрации в крови простагландинов возникают болевые спазмы. При таком состоянии артериальное давление снижается.
  • Женщины, которые постоянно пытаются сбросить вес с помощью разгрузочных диет – нередко страдают от пониженного давления. Подобное увлечение чревато гормональными нарушениями в организме. Иногда при активной голодовке менструация не наступает несколько месяцев.

Скачки давления на период менструации, негативно сказываются на работе организма. Особенно когда такое состояние наблюдается каждый месяц на протяжении долгого времени. Если сопутствующие симптомы считаются более безобидными, то с нарушениями АД приходится бороться с помощью медикаментозных средств.

Давление после месячных

После завершения критических дней организм начинает приходить в норму, настроение значительно улучшается, проходит апатия, исчезают головные боли. Однако колебания АД беспокоят еще несколько дней. Такой процесс связывают с цикличностью женского организма.

Если повышенное или пониженное давление сохраняется после менструации длительный период, то речь идет о возможных сердечно-сосудистых патологиях. Остальные симптомы ПМС также должны отступить. Особенно обратите внимание на отечность, по завершении критических дней водно-солевой баланс восстанавливается.

Как нормализовать АД в период месячных

Не стоит игнорировать симптомы, возникающие во время месячных, особенно головную боль. В этот период организм наиболее восприимчив к негативным изменениям окружающей среды. Поэтому на этот период желательно отказаться от всевозможных вредных привычек.

Чтобы облегчить состояние рекомендуется воспользоваться следующими методами:

  • Прикладывать к голове салфетку, смоченную холодной водой. Для таких целей подходит и обычная грелка.
  • В небольшую емкость набрать горячей воды и добавить туда пару капель эфирного масла лаванды или розмарина, затем наклонить голову и подышать парами. Для большего эффекта можно втирать масла в височную область.
  • Не употреблять шоколадные, колбасные и хлебные изделия или ограничить их количество за сутки.

Критические дни – это не повод для перестройки привычного ритма жизни. Однако если имеются какие-либо осложнения, появляются обильные кровотечения, то желательно провести 2-3 дня в постели. Потому что физические нагрузки провоцируют выделение крови.

Когда обращаться к врачу

Если ранее давление было в норме и не колебалось во время менструации, то обратите внимание на состояние организма. Особенно опасно, когда через 2-3 дня после прекращения менструации симптомы сохраняются. В этом случае наблюдается гипертония или гипотония.

Препараты

Когда в результате критических дней артериальное давление падает, желательно принимать анальгетики вместо спазмолитиков. Такие средства способствуют нормализации АД. К ним относятся: Анальгин, Парацетамол, Колдрекс, Терафлю.

Если критические дни напротив провоцируют повышение АД, то врачи назначают спазмолитики, они помогут расслабить мышцы, снять тревожность и напряжение. К таким относятся: Но-шпа; Папаверин, Триган,

Напомним, что упомянутые медикаментозные препараты имеют ряд побочных действий. Поэтому использовать их без назначения специалиста не рекомендуется. Особенно осторожно применять подобные медикаменты для подростков.

Если после месячных сохраняется низкое давление

Чаще всего гипотония наблюдается при слабости сосудистой системы. Человек все время ощущает недомогание, имеет склонность к частым обморокам. Чтобы справиться с заболеванием рекомендуется с молодых лет принимать специальные комплексы витаминов и минералов.

При возникновении тревожности допускается использовать успокоительные средства, основанные на натуральных травах. Для тренировки сосудов активно занимайтесь спортом, особенно эффективно при такой проблеме — плавание.

Профилактика проблемы

По статистическим данным, симптомы ПМС наблюдаются более 80% женщин по всему миру. Лечение требуется, когда пониженный или повышенный уровень гормонов сохраняется постоянно. В остальных случаях необходимо соблюдать профилактические рекомендации:

  • Снизить количество поваренной соли, употребляемой за сутки до 5 грамм. Перенасыщение организма солью вызывает патологические процессы. Желательно солить блюдо только в тарелке, а не во время приготовления. Салаты заправлять лимонным соком.
  • Физическая активность – это залог здорового организма. Существует множество методик эффективных тренировок для женщин: пилатес, йога, дыхательная гимнастика. Только не стоит перенапрягать организм тяжелым силовыми упражнениями, это лишь усугубляет проблему.
  • На скачки давления нередко влияет кофе. Поэтому любителям этого напитка лучше перейти на травяной чай.

Следует критически пересмотреть режим питания, не допускать длительных перерывов между приемами пищи. При соблюдении этих правил в течение 1 месяца можно заметить видимые результаты.

Источник: https://KardioPuls.ru/davlenie/pri-mesyachnyh/

Почему перед месячными поднимается давление?

Начало менструального цикла у большинства представительниц прекрасного пола сопровождается некоторыми изменениями в организме, оказывающими существенное влияние на общее самочувствие и состояние здоровья. Поэтому и давление перед месячными может изменяться как в большую, так и в меньшую сторону.

Проявление скачкообразного характера артериального давления перед месячными свидетельствует о его тесной взаимосвязи с гормональным фоном и рядом других факторов.

В материалах представленного обзора рассмотрим подробнее, что вызывает повышение артериального давления, какими симптоматическими признаками это сопровождается, а также в чем заключается опасность такого явления.

Причины и симптомы повышения АД

Наиболее распространенной причиной, при наличии которой повышается внутричерепное давление перед месячными, является изменение гормонального фона в организме женщины, который тесно связан с деятельностью органов репродуктивной системы.

Изменение гормонального фона в женском организме может протекать в трех видах:

  1. Кризовый вид, характеризующийся появлением панического состояния, болезненности в области сердца, а также учащенными процессами мочеиспускания, что также указывает и на повышенный уровень давления.
  2. Отечный вид, при котором нарушаются процессы по выведению жидкости из организма, позывы к мочеиспусканию возникают довольно редко, а также присутствует чувство тошноты и запоры. Появляется интенсивная отечность на пальцах рук и ног, а также на лице. Скопление жидкости в полости организма ведет к сдавливанию кровеносных сосудов и соответственно увеличению уровня артериального давления.
  3. Развитие Цефалгии, или патологического нарушения работоспособности вегетососудистой системы, при котором ухудшается ритмичность сердечного биения и появляются внезапные приступы, влекущие сокращение мышечных тканей внутренних органов человека, что часто сопровождается острыми болями.

Также следует отметить, что часто поднимается давление перед месячными у женщин на фоне эмоциональных всплесков, стрессовых ситуаций и сильных переживаний, которые также отражаются и на работе ЦНС.

Более того, если повышается давление перед месячными, это может быть следствием:

  • задержки менструального цикла на фоне прогрессирования паталогических процессов в сфере эндокринной системы;
  • развития заболевания гинекологического характера;
  • образования сахарного диабета, либо резкого скачка уровня сахара в крови;
  • длительного отказа от ряда необходимых для организма продуктов питания, не предусмотренных диетическим рационом.

Опасно ли это?

Небольшие колебания артериального давления не представляют собой особой опасности для здоровья женщины, так как относятся к группе естественных реакций организма на интенсивное функционирование репродуктивных органов.

Для того чтобы облегчить общее состояние рекомендуется систематически измерять АД и на основе полученных результатов предпринимать необходимые меры.

Во-первых, если АД высокое, нормализовать состояние можно с помощью приема лекарственных препаратов, действие которых направлено на расширение стенок кровеносных сосудов и восстановление процессов кровообращения.

А также при помощи избавления от вредных привычек, ведения здорового и активного образа жизни, изменения своего отношения к окружающему миру и исключения частого воздействия стрессовых ситуаций, а также пересмотра принципов питания.

В тех случаях, когда начинает беспокоить частое значительное отклонение от нормы показателей артериального давления перед месячными, сопровождающееся:

  1. общим недомоганием;
  2. чувством слабости;
  3. появлением головных болей;
  4. патологическими отклонениями в менструальном цикле;
  5. развитием других нарушений.

Несвоевременное обращение к медицинскому специалисту может привести к развитию такого заболевания, как гипертония. А это в свою очередь в значительной мере снижает уровень и качество жизнедеятельности пациентов и ведет к сокращению продолжительности жизни.

Поэтому для того чтобы выяснить истинную причину развития подобной симптоматики, предотвратить осложнение ситуации и как можно скорее облегчить самочувствие, следует вести четкий контроль над состоянием АД перед началом каждой менструации и при обнаружении серьезных отклонений от нормы, сразу идти на прием к лечащему врачу.

Источник: https://dawlenie.com/davlenie-pered-mesyachnyimi.html

Гипотония при месячных — jibbi.ru

Почему во время месячных повышается и понижается давление

Артериальное давление (АД) – это воздействие напора крови на стенки артерий. Измеряется специальным медицинским прибором – манометром. Оно зависит, в том числе, от объема крови, которая выделяется в разном количестве в критические дни. Если менструация слишком обильная, то давление при месячных тоже падает из-за уменьшения объема крови.

АД часто меняется вместе с показателями жизнедеятельности, такими как частота пульса. Оно состоит из двух частей: систолическое и диастолическое. Первое – это максимальное давление на артерии во время сокращения левого желудочка сердца. Диастолическое – минимальное , когда сердце расслабляется между ударами.

Нормы АД для женщин

Низкое кровяное давление – термин относительный. В норме артериальное давление составляет 120 на 80. Когда верхняя шкала опускается до 90, что вызывает беспокойство и требует посещения врача. На самом деле систолические сокращения весьма разнятся у здоровых людей. Хотя давление перед месячными бывает индивидуальным, по статистике оно начинает падать в начале цикла.

У гипотоников АД всегда ниже 120 на 80. Обычно это худые и курящие женщины. При этом они хорошо себя чувствуют, находятся в адекватном состоянии, в сознании, не жалуются на самочувствие.

Во сне давление в норме снижается даже до 70 на 40. Таким образом, состояние пациентки зависит от базового режима ее кровеносной системы. То, что ваше тело воспримет как гипотонию не совпадает с ритмами другого человека. Вот если АД внезапно упало до 90, то будет обморок.

Перед месячными повышается давление по статистике чаще, чем в начале или после. Гипотония – показатель насосной способности сердца. И когда уровень АД становится ненормальным, то приходится прибегать к помощи медиков.

  • 210 на 120 – экстремально высокий;
  • 160 на 100 – высокий;
  • 140 на 90 – пограничная высота;
  • 130 на 85 – пограничная норма;
  • 120 на 80 – нормальный;
  • 110 на 75 – пониженный;
  • 90 на 60 – пограничный;
  • 60 на 40 – низкий;
  • 50 на 33 – экстремальный.

Месячные и давление тесно связаны. Внесение изменений в образ жизни человека влияет на режим работы кровеносной системы. Такое часто происходит во время беременности, но потом само проходит после родов. Приём некоторых лекарств влияет иногда даже сильнее, чем физиологические причины. Люди, которые занимаются спортом, как правило, спокойно живут с низким АД, потому что организм привыкает быстрее насыщаться кислородом. Сердцу нет нужды сокращаться часто, когда и в спокойном состоянии хватает малого объёма для нормальной работы.

Причины гипотонии при месячных

Низкое давление при месячных вызвано недостатком железа. Факторы или условия, которые нарушают способность организма контролировать АД, вызывают гипотонию. Обезвоживание относится к ее распространенной причине. Это происходит, когда организм теряет больше воды, чем впитывает.

Вы почувствуете слабость, если пьете недостаточно жидкости, много потеете, испытываете лихорадку, рвоту и сильную диарею.

Поскольку старение приводит к постоянной потере влаги, то тоже может привести к данному заболеванию. Низкое давление при месячных вызвано анемией и потерей влаги, малоподвижным образом жизни в течение нескольких дней. Безотносительно причины нехватка кислорода к мозгу и другим частям тела бывает достаточно опасной.

От вредных последствий гипотонии чаще страдают:

  • Худенькие девушки быстрее теряют соли и микроэлементы, витамины, что вызывает обезвоживание и давление понижается.
  • Гипотония сопровождает женщин с обильными выделениями и дисменареей.
  • Если переусердствовать во время приема пищи, то вся кровь пойдет в желудок и у гипотоника может случиться обморок.
  • Другие медицинские состояния включают проблемы с сердцем, недостаточную или повышенную активность щитовидной железы, низкий уровень сахара в крови.

Повышенное давление при месячных вызывает головные боли, скопление жидкости, сужение сосудов. Гипотония менее вредна и не так ярко выражена. Но относиться к резким изменениям АД нужно серьезно. Организм требует определенное количество кислорода в крови, чтобы жить. А критически низкое давление при месячных приводит к шоку и потере сознания.

Симптомы скачков давления при месячных

Женщин бросает в холодный липкий пот, качает как на волнах. Нельзя резко вставать, если вы сидите или лежите. Симптомы сопровождающие это состояние:

  • учащение пульса;
  • чувство головокружения;
  • рассеянность;
  • обморок;
  • необычная жажда;
  • расплывчатое зрение;
  • тошнота;
  • холодная липкая бледная кожа;
  • учащённое дыхание;
  • усталость и апатия;
  • депрессия.

Депрессия обычно снижает функции организма. При этом женщины чувствуют себя вялыми, уставшими и «замедленными» в целом. Депрессивные люди спят больше. Эти нарушения обычно результат потери крови из-за анемии.

Необычным побочным эффектом низкого давления во время месячных является то, что врачи не замечают, когда оно становится повышенным. Известны случаи, когда пациентке замеряли АД в критические дни и показатели были на верхней границе нормы. В таких случаях приходилось выяснять другие симптомы гипертонии, чтобы убедить медиков произвести вмешательство.

Если у вас тяжелые месячные с сильным кровотечением, лучше посетить гинеколога.

Это бывает вызвано и другими причинами. При пониженном АД и других симптомах врач может назначить УЗИ. Поэтому есть смысл регулярно измерять своё АД, чтобы быстро найти факты по этому вопросу без каких-либо предположений. Например, застойная сердечная недостаточность и аналогичные проблемы с сердцем тоже вызывают понижение давления.

Помощь в домашних условиях

Домашние рецепты при месячных, когда давление падает резко похожи на лечение гипертонии:

  • Пейте много чистой воды. Искусственные напитки (газировки, алкоголь, энергетические напитки, кофеиносодержащие) вредны.
  • Больше двигайтесь, но не перестарайтесь. Например, перед тем как встать слегка помашите ногами и руками, разгоните кровь.
  • Соблюдайте сбалансированную, здоровую диету. Избегайте сахара и жирной пищи. Категорически запрещены сладости и фаст-фуд, из-за которых скачет давление.
  • Старайтесь питаться небольшими порциями, но часто в течение дня. Это полезно для всех, у кого есть проблемы с давлением перед и во время месячных.
  • Сокращение потребления калия также полезно для большинства людей. Это не значит избавиться от него вообще. Избегайте бананы, орехи, сухофрукты, но не нужно бросать их полностью.
  • Пройдите тестирование на дефицит холина. Он является частью комплекса витаминов В. Как и большинство других витаминов, теряется в приготовленных или обработанных продуктах.
  • Добавьте больше соли в рацион, а также в ванну (теплую, не горячую).
  • Некоторые лекарства, которые вы принимаете при простуде, когда у вас симптомы гриппа, повышают кровяное давление при месячных.

Таким образом, идея состоит в том, чтобы употреблять только свежие, необработанные или слабо обработанные продукты. Но, в конце концов, если никакие домашние рецепты не помогли, когда падает давление, рекомендуем обращаться к врачу.

Давление от месячных

В критические дни женщины часто ощущают пульсирующий стук в висках либо же, наоборот, чувствуют головокружение. Причиной тому может быть давление при месячных, которое из-за действия гормонов повышается либо понижается. Причем приступы гипотонии или гипертонии могут начаться за несколько дней до появления менструаций или продолжаться во время и несколько дней после, пока организм не придет в норму.

Взаимосвязь давления и месячных

С наступлением той или иной фазы цикла в организме женщины изменяется гормональный фон. Если в первые 2 недели яичники и надпочечники вырабатывают большое количество эстрогена, то после овуляции, которая происходит в середине цикла ПМС, и до начала критических дней преобладает прогестерон — стероидный гормон, который и вызывает гипертонию при месячных. Работает это так: главная цель женского прогестерона — подготовка «окружающей среды» для возможной беременности. Он расслабляет гладкую мускулатуру матки, формирует слой эндометрия и содействует появлению новых сосудов, которые нужны для вынашивания беременности. Для обеспечения кровотока в новосозданных сосудах давление увеличивается. В зависимости от состояния сосудов и здоровья женщины то, что давление упало либо, наоборот, повысилось, она может чувствовать как до начала менструации, так во время или иногда после критических дней.

Артериальное давление перед менструацией

В синтезе выделяемых яичниками и надпочечниками гормонов активно участвует центральная нервная система, а также гипоталамо-гипофизарная система. Прилив крови, вызванный стероидным прогестероном, влияет на функции гипоталамуса, вызывая, в том числе скачки АД. Повышение давления перед месячными вызвано тем, что в организме скапливается жидкость, которая давит на сосуды и сердце, заставляя последнее сильнее биться и быстрее перекачивать кровь. В результате и возникает гипертония. Признаками повышенного давления являются:

  • головная боль;
  • тошнота;
  • покраснение кожи лица и груди.

Вернуться к оглавлению

Причины повышения АД

Если перед месячными повышается давление — это работа надпочечников, которые выделяют в кровь адреналин, заставляя женщину чувствовать тревожность и нервничать, а сердце ускоренно биться. У многих перед критическими днями наступает депрессивное настроение, это так же влияет на повышение давление. Причина в том, что когда начинает вырабатываться много прогестерона количество серотонина — гормона, отвечающего за хорошее настроение и радость — падает.

Почему падает АД перед месячными?

Низкое давление перед месячными обусловлено недостатком витаминов, особенно магния. Способствует гипотонии также низкий гемоглобин. Кроме этого, низкое давление при месячных преимущественно диагностируют у склонных к большой эмоциональности женщин, у которых среди постоянных симптомов до месячных также наблюдаются:

  • бессонница;
  • тоска;
  • апатия;
  • слабость;
  • вздутие живота;
  • потливость;
  • прибавка в весе;
  • снижение аппетита.

Вернуться к оглавлению

Давление при менструации

Артериальное давление при менструации — вопрос индивидуальный. У многих оно в этот период повышенно, так как прекрасный пол во время критических дней переживает бурю эмоций, которая заставляет их сердце быстрее перекачивать кровь, что отражается на состоянии здоровья. В то же время для других наступает время, когда падает давление — они начинают чувствовать слабость и головокружение. Считается нормой, если во время месячных повышается давление либо же, наоборот, падает. Так что не стоит сразу паниковать, но посетить врача для установления точного диагноза все же придется.

Повышенное давление при КД

Хотя прогестерон перестает действовать как только начинаются месячные, высокое давление в эти дни не патология. Снижение гормона серотонина приводит к состоянию угнетенности, беспокойству, боли в сердце, а это, в свою очередь, — к сужению сосудов. Плюс к этому накопившаяся в организме жидкость давит на стенки сосудов, таким образом, сужая их, а организм реагирует на это гипертонией. Кроме этого, среди причин, по которым фиксируется повышенное давление при месячных, медики называют следующие:

  • нарушение водно-солевого баланса;
  • остеохондроз;
  • заболевания кишечника;
  • сосудистые заболевания;
  • заболевания сердца;
  • наследственность.

Вернуться к оглавлению

Пониженное давление при КД

У отдельных женщин в период критических дней давление может понизиться. Гипотония опасна тем, что из-за плохого самочувствия и головокружения дама может потерять сознание и упасть посреди улицы. Также это приводит к потере трудоспособности в критические дни, особенно если оно сопровождается болью в животе. Чаще всего низкое давление во время месячных врачи связывают с кровопотерей, особенно в первые 2 дня, когда выделения особенно обильны. К факторам, которые также влияют на гипотонию во время менструации, относят:

  • гинекологические заболевания;
  • дисбаланс гормонов;
  • сильные боли внизу живота;
  • строгая диета;
  • сахарный диабет;
  • обезвоживание;
  • болезни сердца;
  • эндокринные нарушения;
  • наследственность;
  • неконтролированный прием болеутоляющих таблеток, передозировка спазмолитиками.

Вернуться к оглавлению

Что происходит с АД после менструации?

Через 2—3 дня после окончания месячных, работа сосудов стабилизируется. В это время не нужно бояться того, что давление скачет, остается повышенным или пониженным — это следствие смены циклов. Когда нормализуется самочувствие женщины, к примеру, она перестанет пить спазмолитики или из организма выйдет лишняя жидкость — тогда стрелка на тонометре будет постепенно понижаться и придет в норму.

Что предпринять от перепадов АД?

Головные боли до или при месячных не стоит игнорировать. Стоит помнить, что во время гормональной перестройки организм реагирует на все острее, поэтому на несколько дней лучше отказаться от сигарет или принятия алкоголя, которые могут повлиять на давление. Тем, кто не может обойтись без лекарств, снимающих боль, но при менструации чувствуют головокружение — нужно пить не спазмолитики, а препараты с анальгезирующим действием — это поможет повысить давление. Тем, у кого, наоборот, оно повышается во время месячных — как раз следует принимать спазмолитики, которые расширяют сосуды, чтобы давление понизилось. Самостоятельно принимать лекарства не рекомендуется, так как их должен выписать врач на основании осмотра и жалоб пациента. Чтобы нормализовать работу сосудов можно использовать:

  • Холодные компрессы — к голове на 20 минут нужно приложить грелку, наполненную холодной водой.
  • Эфирное масло — добавить несколько капель в тару с горячей водой и подышать над ней, накрыв голову полотенцем. Для этой цели подойдут масла лаванды, розмарина, сандала, эвкалипта. Их также можно втирать в виски.
  • Исключить из рациона шоколад, молоко, колбасу, субпродукты, картофель, хлеб, говядину и свинину.

Вернуться к оглавлению

Профилактика и лечение

Предменструальный синдром, когда наблюдается перепады в работе сосудистой системы, врачи диагностируют у 85% женщин во всем мире, в возрасте преимущественно от 20-ти до 45-ти лет. Лечение требуется лишь в случаях, когда в организме фиксируется постоянный повышенный или пониженный уровень гормонов. В остальных случаях поможет профилактика. Для минимизации гипертонии или гипотонии до или во время критических дней женщинам нужно:

  • есть меньше жаренного, сладкого и соленого;
  • отказаться от вредных привычек;
  • регулярно заниматься спортом;
  • не пренебрегать сном;
  • меньше нервничать.

Перебои в работе сосудов во время месячных — непостоянный симптом. Его появление провоцируют многие факторы — от погоды на улице до загруженности на работе. Если гипертония или гипотония наблюдается у женщины постоянно — это повод посетить доктора, так как повышенное либо пониженное давление, кроме гормональных, может иметь другие причины.

Повышение и понижение давления при месячных

Приближение менструации нередко сопровождается специфическими ощущениями, выраженность которых во многом зависит от индивидуальных особенностей организма женщины, а также совокупности других факторов. Наиболее частым признаком начала нового цикла является тянущая боль внизу живота. В некоторых случаях женщины замечают повышение давления при месячных или низкое давление. Лёгкие симптомы гипертонии или гипотонии могут быть обусловлены естественными физиологическими процессами, происходящими в этот период. Но стоит заметить, что давление при месячных может изменяться и при наличии скрытых заболеваний.

Взаимосвязь АД с месячными

На протяжении всего цикла женский организм, готовясь выполнить свою основную – детородную функцию, претерпевает множество изменений. Регулярные гормональные перестройки влияют не только на самочувствие и настроение женщины, но и на состояние ее сердечно-сосудистой системы. В результате чего давление при месячных может несколько отклоняться от нормальных показателей.

Давление перед, при и после месячных

В норме артериальное давление может повышаться или снижаться перед месячными. Признаки нестабильности АД могут наблюдаться вплоть до окончания менструального кровотечения, но вскоре состояние женщины должно полностью прийти в норму. Если же скачки давления происходят в середине цикла – это повод для посещения врача, поскольку причиной таких перепадов может быть серьёзное заболевание, требующее квалифицированного лечения.

Причины повышения давления при месячных

Дать однозначный ответ на вопрос, почему происходит повышение давления при месячных – невозможно, но врачи выделяют 3 наиболее вероятные причины, не связанные с патологическими изменениями в организме. К ним относятся:

  1. Влияние стероидного гормона прогестерона на женский организм. Основная задача этого гормона – подготовить матку к оплодотворению, а именно простимулировать рост эндометрия, чтобы впоследствии произошла успешная имплантация эмбриона. Подготовительный период приходится на вторую половину месячного цикла и сопровождается созданием новых кровеносных сосудов, в результате чего нагрузка на сердечно-сосудистую систему мгновенно возрастает и уровень АД становится выше.
  2. Отеки. В результате воздействия эстрогенов на организм водно-солевой баланс изменяется, что приводит к скоплению жидкости в тканях и увеличению нагрузки на стенки сосудов.
  3. Дефицит гормона серотонина. Во время месячных и незадолго до их наступления уровень серотонина снижается до минимума, женщина испытывает сильное нервное напряжение, апатию и подавленность. Стресс способствует сужению сосудов, в результате чего кровяное давление возрастает.

Причиной артериальной гипертензии может быть не только гормональная перестройка организма, но и различные хронические заболевания, неправильный образ жизни. Так, к повышению АД во время месячных могут привести повышенный уровень холестерина в крови, гиподинамия, различные патологии эндокринной и репродуктивной системы, приём определённых лекарственных средств, нарушения пищевого поведения, выраженный болевой синдром, при котором усиливается выброс стрессовых гормонов, обладающих вазотоническим действием.

Врачи учитывают и генетическую предрасположенность, так как в редких случаях играет роль наследственный фактор. При ярко выраженной гипертензии и наличии явных отёков желательно провести ультразвуковое исследование почек.

Что делать при повышении АД

Если во время месячных или перед ними женщину беспокоит повышенное давление физиологического происхождения, нужно избегать всех негативных факторов, приводящих к развитию гипертонии. Для стабилизации нормального состояния будет достаточно:

  • заменить крепкий чай и кофе на различные травяные напитки, сборы;
  • отказаться от сигарет и алкоголя;
  • сократить количество потребляемой соли;
  • обеспечить себе полноценный отдых для снятия напряжения и стресса;
  • совершать ежедневные пешие прогулки и выполнять простые дыхательные упражнения.

Болевой синдром достаточно быстро купируется спазмолитическими препаратами, такими как Но-шпа, Спазмалгон, Дротаверин, Папаверин, Галидор. Особое внимание стоит уделить питанию в этот период, поскольку чрезмерно острая пища способна усиливать маточные кровотечения и менструальную боль. Лучше отдать предпочтение лёгкой и полезной пище – овощам, фруктам, крупам и кисломолочной продукции. Не менее полезным будет постное мясо в отварном или тушеном виде.

Понижение давления при месячных

Низкое давление при месячных встречается так же часто, как и повышенное. Ярко выраженные симптомы гипотонии обычно появляются в первые дни менструального цикла из-за обильного кровотечения. Артериальное давление резко падает, если у женщины наблюдается:

  • низкий уровень гемоглобина в крови;
  • дефицит магния;
  • авитаминоз.

Гипотония сопровождается такими неприятными ощущениями, как мигрень, головокружение, тошнота и слабость. Значительно снижается работоспособность из-за рассеянности внимания. Для улучшения самочувствия необходимо отказаться от строгих диет, питаться полноценно и пить не менее 2 л воды в день, чтобы поддерживать нормальный уровень давления. Обычно для того, чтобы срочно поднять давление, достаточно съесть кусочек шоколада или выпить кружку сладкого чая.

Если женщина страдает от гипотонии, нужно обязательно обращать внимание на то, стабилизировалось ли АД после окончания менструации. Ведь пониженные показатели давления могут сигнализировать об анемии, наличии гинекологических или онкологических заболеваний.

Иногда отмечается низкое давление перед месячными, ещё за несколько дней до кровотечения, что чаще всего наблюдается у лиц с эмоциональной нестабильностью. В такой ситуации рекомендуется пропить курс успокоительных средств растительного происхождения, лучше всего подойдут травяные настои и отвары. Состав медицинского сбора, дозировку и курс лечения нужно обязательно обговорить с врачом. Для нормализации давления желательно регулярно выполнять расслабляющие упражнения, некоторые асаны йоги, исключающие подъем таза, а также спать не менее 8 часов в сутки.

Заключение

Самое главное – помнить, что если после месячных самочувствие улучшается и АД приходит в норму, то беспокоиться не о чем – изменения давления вызваны гормональной перестройкой организма. Но если даже при соблюдении всех вышеперечисленных рекомендаций давление остаётся по-прежнему высоким или низким, необходимо при первой же возможности обратиться к врачу и пройти комплексное обследование.

Игнорировать скачки давления перед месячными не стоит, ведь устойчивая гипертензия может сигнализировать о заболеваниях почек или сердечно-сосудистой системы, а стабильно низкое давление – о росте доброкачественных или злокачественных новообразований.

Повышение и понижение давления при месячных

Приближение менструации нередко сопровождается специфическими ощущениями, выраженность которых во многом зависит от индивидуальных особенностей организма женщины, а также совокупности других факторов. Наиболее частым признаком начала нового цикла является тянущая боль внизу живота. В некоторых случаях женщины замечают повышение давления при месячных или низкое давление. Лёгкие симптомы гипертонии или гипотонии могут быть обусловлены естественными физиологическими процессами, происходящими в этот период. Но стоит заметить, что давление при месячных может изменяться и при наличии скрытых заболеваний.

Взаимосвязь АД с месячными

На протяжении всего цикла женский организм, готовясь выполнить свою основную – детородную функцию, претерпевает множество изменений. Регулярные гормональные перестройки влияют не только на самочувствие и настроение женщины, но и на состояние ее сердечно-сосудистой системы. В результате чего давление при месячных может несколько отклоняться от нормальных показателей.

Давление перед, при и после месячных

В норме артериальное давление может повышаться или снижаться перед месячными. Признаки нестабильности АД могут наблюдаться вплоть до окончания менструального кровотечения, но вскоре состояние женщины должно полностью прийти в норму. Если же скачки давления происходят в середине цикла – это повод для посещения врача, поскольку причиной таких перепадов может быть серьёзное заболевание, требующее квалифицированного лечения.

Причины повышения давления при месячных

Дать однозначный ответ на вопрос, почему происходит повышение давления при месячных – невозможно, но врачи выделяют 3 наиболее вероятные причины, не связанные с патологическими изменениями в организме. К ним относятся:

  1. Влияние стероидного гормона прогестерона на женский организм. Основная задача этого гормона – подготовить матку к оплодотворению, а именно простимулировать рост эндометрия, чтобы впоследствии произошла успешная имплантация эмбриона. Подготовительный период приходится на вторую половину месячного цикла и сопровождается созданием новых кровеносных сосудов, в результате чего нагрузка на сердечно-сосудистую систему мгновенно возрастает и уровень АД становится выше.
  2. Отеки. В результате воздействия эстрогенов на организм водно-солевой баланс изменяется, что приводит к скоплению жидкости в тканях и увеличению нагрузки на стенки сосудов.
  3. Дефицит гормона серотонина. Во время месячных и незадолго до их наступления уровень серотонина снижается до минимума, женщина испытывает сильное нервное напряжение, апатию и подавленность. Стресс способствует сужению сосудов, в результате чего кровяное давление возрастает.

Причиной артериальной гипертензии может быть не только гормональная перестройка организма, но и различные хронические заболевания, неправильный образ жизни. Так, к повышению АД во время месячных могут привести повышенный уровень холестерина в крови, гиподинамия, различные патологии эндокринной и репродуктивной системы, приём определённых лекарственных средств, нарушения пищевого поведения, выраженный болевой синдром, при котором усиливается выброс стрессовых гормонов, обладающих вазотоническим действием.

Врачи учитывают и генетическую предрасположенность, так как в редких случаях играет роль наследственный фактор. При ярко выраженной гипертензии и наличии явных отёков желательно провести ультразвуковое исследование почек.

Что делать при повышении АД

Если во время месячных или перед ними женщину беспокоит повышенное давление физиологического происхождения, нужно избегать всех негативных факторов, приводящих к развитию гипертонии. Для стабилизации нормального состояния будет достаточно:

  • заменить крепкий чай и кофе на различные травяные напитки, сборы;
  • отказаться от сигарет и алкоголя;
  • сократить количество потребляемой соли;
  • обеспечить себе полноценный отдых для снятия напряжения и стресса;
  • совершать ежедневные пешие прогулки и выполнять простые дыхательные упражнения.

Болевой синдром достаточно быстро купируется спазмолитическими препаратами, такими как Но-шпа, Спазмалгон, Дротаверин, Папаверин, Галидор. Особое внимание стоит уделить питанию в этот период, поскольку чрезмерно острая пища способна усиливать маточные кровотечения и менструальную боль. Лучше отдать предпочтение лёгкой и полезной пище – овощам, фруктам, крупам и кисломолочной продукции. Не менее полезным будет постное мясо в отварном или тушеном виде.

Понижение давления при месячных

Низкое давление при месячных встречается так же часто, как и повышенное. Ярко выраженные симптомы гипотонии обычно появляются в первые дни менструального цикла из-за обильного кровотечения. Артериальное давление резко падает, если у женщины наблюдается:

  • низкий уровень гемоглобина в крови;
  • дефицит магния;
  • авитаминоз.

Гипотония сопровождается такими неприятными ощущениями, как мигрень, головокружение, тошнота и слабость. Значительно снижается работоспособность из-за рассеянности внимания. Для улучшения самочувствия необходимо отказаться от строгих диет, питаться полноценно и пить не менее 2 л воды в день, чтобы поддерживать нормальный уровень давления. Обычно для того, чтобы срочно поднять давление, достаточно съесть кусочек шоколада или выпить кружку сладкого чая.

Если женщина страдает от гипотонии, нужно обязательно обращать внимание на то, стабилизировалось ли АД после окончания менструации. Ведь пониженные показатели давления могут сигнализировать об анемии, наличии гинекологических или онкологических заболеваний.

Иногда отмечается низкое давление перед месячными, ещё за несколько дней до кровотечения, что чаще всего наблюдается у лиц с эмоциональной нестабильностью. В такой ситуации рекомендуется пропить курс успокоительных средств растительного происхождения, лучше всего подойдут травяные настои и отвары. Состав медицинского сбора, дозировку и курс лечения нужно обязательно обговорить с врачом. Для нормализации давления желательно регулярно выполнять расслабляющие упражнения, некоторые асаны йоги, исключающие подъем таза, а также спать не менее 8 часов в сутки.

Заключение

Самое главное – помнить, что если после месячных самочувствие улучшается и АД приходит в норму, то беспокоиться не о чем – изменения давления вызваны гормональной перестройкой организма. Но если даже при соблюдении всех вышеперечисленных рекомендаций давление остаётся по-прежнему высоким или низким, необходимо при первой же возможности обратиться к врачу и пройти комплексное обследование.

Игнорировать скачки давления перед месячными не стоит, ведь устойчивая гипертензия может сигнализировать о заболеваниях почек или сердечно-сосудистой системы, а стабильно низкое давление – о росте доброкачественных или злокачественных новообразований.

перед месячными пониженное давление — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

Предвестники родов:

Все предвестники не обязательны. Они могут быть все, может один или два из них, могут отсутствовать вовсе (как у меня )

1) Потеря в весе (100-200 гр. беременные взвешиваются раз в одну-две недели у своего врача) — этот предвестник случается за 1-2 недели до родов. Почему? Организм избавляется от лишней воды (удлиненное мочеиспускание, жидкий стул, повышенное потоотделение).

2) Изменение в характере шевеления малыша. Есть вообще в принципе такое понятие как счетчик шевелений. Начиная с 26-28 (кажется) недели нужно засекать количество шевелений. Есть разные методики, попозже добавлю их сюда. Этот предвестник случается на 37-38 неделе, т.е. за 3-2 недели до родов.

3) Тренировочные схватки.

Делятся на 2 вида:

патологические — им присуще такие характеристики (все) — болезненные (долго, коротко, ощутимо), каменеет (немеет) низ живота, имеют регулярный характер, нарушают режим (от них не можете спать, лежать, есть и делать что привыкли). Если вы поняли, что ваши ощущения попали под определение патологические схватки, то нужно срочно вызывать скорую и ехать в роддом! там их снимут препаратами и через 1-2 дня могут наступить нормальные схватки

нормальные схватки — тянущие ненавязчивые боли внизу живота (терпимые, можно спать, гулять), период длительности 4-6 часов, потом надолго отступают. Этот предвестник случается с 36-38 недели

4) Отходит слизистая пробка — что это такое, по определению можно представить себе, это сгусток слизи, не жидкая (наверное похожа на растаявшую медузу, простите за такое сравнение, но я не знаю как выглядит слизистая пробка ), бледно розовая, прозрачная или мутная, возможно с кровяными прожилками (жгутиками), количество 1-2 ст. л. (примерно). Это уточнение делается для того, чтобы не спутать слизистую пробку с отхождением вод. Этот предвестник случается за неделю — несколько часов до родов. В аптеке можно купить заранее тест на околоплодные воды.

5) Опущение живота — заметно живот опустился (легче дышать, наклоняться, легче ходить), можно замерять по пупку. Этот предвестник случается за 2-3 недели до родов.

Роды:

Для начала раскроем понятия:

Родовые пути. Родовые пути состоят из костной основы: 2 тазовые кости, крестец и копчик (гормон релаксин способствует их расхождению, к концу беременности будет (может) ломить, тянуть, распирать кости) и мышечной основы — промежность, тазовое дно.

Матка. В беременном состоянии тело матки увеличивается, переходная зона увеличивается (делится на сокращающие и расслабляющие зоны), шейка практически не меняется.

Когда начинаются роды?

Три пункта, по одному из них вы поймете, что начались роды (регулярная родовая деятельность):

1) Регулярные схватки — это сокращения с постоянным интервалом в 10-15 минут, с постоянной интенсивностью (считать от начала схватки до начала, как цикл месячных). Усиливаются со временем. Тут происходит так: Вы почувствовали схватки, начали засекать, примерно полчаса-час — сделали вывод — регулярные, значит вы можете спокойно собираться и ехать в роддом. Время еще есть, можно собраться, вызвать скорую, такси, доехать самим.

2) Отхождение вод! (100-150 мл — представляем себе стакан (200) и сравниваем примерно, можно заранее посмотреть сколько это 100 мл воды, например вылить в полотенце или в ванну, оценить объем, я так ориентировалась)

срочно в Роддом!!!!! на скорой!!!

3) И схватки и воды. Срочно в роддом!! на скорой!!

Самый важный момент это засечь время! Когда начались регулярные схватки? когда отошли воды? эти вопросы будут задавать врачи не один раз, запоминайте время начала!

Когда роды заканчиваются? Когда рождается послед

А теперь сам процесс «Роды» по периодам:

I. Период первый. Раскрытие. От начала регулярной родовой деятельности (см. три пункта выше) до полного раскрытия.

Схватки завязаны на раскрытии. Чем чаще и ощутимее схватки, тем больше раскрытие. Голова ребенка давит на шейку матки, та сужается и расширяется (была «труба» с слизистой пробкой, стала стремиться к «кольцу» диаметром 10 см). Полное раскрытие «10 см» — это условное обозначение, врачи измеряют пальцами. Интервал между схватками сокращается и длительность схватки увеличивается до минуты через минуту (45 сек/45 сек). Если начало родовой деятельности было с отхождения вод (не все воды отходят, только «нижние»), то голова ребенка жестко воздействует на шейку, дополнительно раскрывая ее, усиливает схватки и раскрытие, поэтому иногда, когда женщина уже в родах, но схватки затихают, могут проколоть плодный пузырь.

В этот период возникает боль в животе, может отдавать в поясницу, в пах, у 20% рожениц бывает рвота.

Период длится в среднем 10-11 часов у первородящих, 6-7 у повторно.

Тут надо отметить, что отхождение вод не всегда сопровождается сразу схватками. У меня воды отошли в 5 утра (начало родовой деятельности отсчитывалось как раз от этого времени), схватки начались в 14 дня, в 16 часов (примерно) первый период закончился, т.е. полное раскрытие было через 11 часов, а активные больные схватки только 2 часа.

В этом периоде рекомендуется:

— Чередовать периоды отдыха с активностью. Полежали, расслабили всё тело (поспали, подремали), походили.

— Следить за дыханием, дышать глубоко, не задерживать дыхание, но и не дышать как паравоз, спокойно. Помним, что надо снабжать малыша кислородом. Дышать на схватке, не задерживать дыхание! Схватка длиться от 20 сек до 60, в этот период можно медленно выдыхать или дуть, либо перевести дыхание на поверхностное (частое, «собачка», «торт») по мере усиления схваток.

— Ходить или сидеть не зажимая таз, ходить как уточка, не сидеть на жестком, лучше на фитболе или на кровати но не полностью, а присаживаться

Нельзя орать! Эмоционально выплескивать можно только с дыханием! Между схватками во время крика (спасите, помогите, умираю), вы не дышите, это плохо, вы лишаете малыша кислорода!! помните об этом! Если хочется орать, можно выть или выдыхать со звуком! Можно мычать, петь на выдохе, но только не орите, не тратьте кислород, такой драгоценный, для ребеночка, на крик!

Обезболивание:

— если болит спина — растирать поясницу, облокотиться спиной на стену (прижать лопатки и таз к стене), облокотиться на кровать или фитбол (или на муже повиснуть) расслабить спину.

— поглаживать живот, поясничную область;

— по косточкам тазобедренным выпирающим пальцами водить надавливающими движениями;

— обезболивание в душе (оповестить врача, взять полотенце, не сильной струей комфортной температуры, поливать на живот 40-45 минут)

II. Период второй. Рождение.

От полного раскрытия до полного рождения.

Здесь вступают на смену схваткам потуги. Есть правило, даже два: Нет схватки, не надо тужиться! и Первые потуги надо продышать (дыхание собачка или торт) или, как уже по факту наступления потуг мне сказала акушерка, немножечко, чуть-чуть подтужить.

После начала потуг и небольшого подтуживания сажают на кресло, на рождение, здесь начинаются настоящие потуги, и меняется дыхание: на схватке глубоко и коротко вдохнуть, задержать дыхание и максимально тужиться, на окончании схватки можно «дуть» на пупок (подскажут врач или акушерка). Схватка закончилась, нужно расслабиться полностью. За 1 схватку как правило 2-3 тужения.

У первородящих, как правило, 2 период длиться от 1-2 часов, у повторно от 15 мин до 1 часа.

III. Период третий. Послеродовой.

От начала рождения последа до 8 недель после родов.

В это время обратно восстанавливается организм, матка уменьшается, связки и сосуды сужаются.

Рождается «послед» — место, где жил ребеночек, плацента. от 10-30 мин. Могут попросить надуть/сдуть живот.

После родов может быть мышечный тремор, нужно отдохнуть, восстановить дыхание, чтобы мышцы наполнились кислородом. Ранний послеродовой период опасен кровотечениями. После родов может знобить, пониженная температура в первые 2 часа, потом однократное повышение.

Спустя 2 часа после рождения последа при отсутствии осложнений переводят на Послеродовое отделение в палату с малышом.

В послеродовой период организм возвращается в прежнюю форму, а молочные железы, наоборот, начинают развитие. Возможна высокая температура в течении 8-12 часов после родов.

— Матка уменьшается в размерах постепенно, сопровождается тянущими болями (как при месячных). Сокращение матки связано с кормлениями, чем чаще и лучше ребенок сосет грудь, тем быстрее сокращается матка.

— Связки и сосуды, растянувшиеся во время беременности (связки за 9 месяцев становятся эластичными из-за гормонов, а сосуды расширяются из-за увеличения объема крови), сужаются к концу третей недели. На 4-5 сутки в роддоме смотрят сокращения на кресле и делают УЗИ, перед выпиской.

— Сгустки крови — лохии — выходят до 1,5 месяцев после родов.

— Овуляция (не месячные) восстанавливается после 2 месяцев. При этом месячные при грудном вскармливании могут отсутствовать до года.

— Брюшная стенка восстанавливается к 6 неделе.

— Молочные железы: секреция молока зависит от нервной системы, щитовидки, акта сосания (в большей степени). До 3 дней молозево — густая желтая жидкость — переходное питание, с 3 дня переходное молоко и с 2-3 недели постоянное молоко.

— Обмен веществ восстанавливается к 3-4 неделе.

— Дыхательная система восстанавливается на фоне увеличения объема легких.

— Кровеносная система: снижается пульс, давление, уменьшается количество крови. Возможно низкое давление, повышение лейкоцитов, сои, понижение гемоглобина.

— Почки и мочевой: отсутствие позывов к мочеиспускнию! (на послеродовом отделении медсестры в прямом смысле напоминают не забыли ли родилицы пописать)

Снижение функции кишечника проходит к 6-8 неделе

Головокружение перед менструацией: причины и лечение

Головокружение перед менструацией нетипично. Ряд факторов может увеличить риск того, что человек испытает это. К ним относятся высокий уровень прогестерона, определенные заболевания и предменструальное дисфорическое расстройство.

Головокружение также может быть ранним признаком беременности.

Этот симптом изучался в нескольких исследованиях, поэтому врачи не знают, насколько он распространен и почему у некоторых людей он возникает, а у других — нет.

Состояния, которые могут вызвать головокружение перед менструацией, обычно не опасны для жизни. Следовательно, наличие этого симптома не обязательно означает, что что-то не так.

Однако, поскольку этот симптом встречается нечасто, человеку следует обратиться к врачу, если он у него возник.

Наблюдение за симптомами в течение нескольких менструальных циклов может помочь человеку определить конкретную причину.

Небольшое недавнее исследование, в котором непосредственно изучались причины головокружения перед менструацией или сравнивались люди, у которых есть этот симптом, с людьми, у которых его нет.

Ниже приведены некоторые возможные объяснения этого симптома.

Проблемы с вестибулярной системой

Вестибулярная система помогает человеку чувствовать себя уравновешенным, поэтому он может легко двигаться и знать свое местоположение в пространстве.

Вестибулярные расстройства, которые часто поражают внутреннее ухо, могут вызывать тошноту, головокружение и даже затруднения при ходьбе.

Очень небольшое количество исследований показывает, что некоторые люди с вестибулярными расстройствами испытывают более выраженные симптомы до начала менструации.

Болезнь Меньера — распространенное вестибулярное заболевание.

Более раннее исследование болезни Меньера предполагает, что изменения в распределении жидкости в организме до начала менструации могут также изменить распределение жидкости во внутреннем ухе. Это может вызвать головокружение.

Небольшое исследование здоровых женщин, проведенное в 2009 году, выявило различия в вестибулярной системе в течение нескольких дней перед менструацией.

Однако результаты исследования неубедительны. Ученые должны провести дополнительные исследования, чтобы определить, как изменения менструального цикла могут повлиять на вестибулярную систему.

Изменения уровня прогестерона

После овуляции уровень прогестерона неуклонно повышается. Затем они падают прямо перед тем, как у человека начнутся месячные.

Изменения уровня прогестерона могут усилить предменструальные симптомы.

По данным Общества эндокринологов, люди с более тяжелыми симптомами предменструального синдрома (ПМС) могут быть более чувствительны к воздействию прогестерона.

Лечение прогестероном иногда вызывает у людей головокружение или сонливость.Люди, проходящие терапию прогестероном, могут заметить большее головокружение перед менструацией.

Сдвиг артериального давления

Повышенное артериальное давление может вызвать головокружение. Исследования показывают, что прогестерон, уровень которого повышается во второй половине менструального цикла перед менструацией, может изменять кровяное давление.

Это изменение коррелирует с ПМС, так что у людей, сообщающих о симптомах ПМС, повышается вероятность повышения артериального давления до начала менструации.

Исследование, проведенное в 2016 году, показало, что диастолическое артериальное давление — нижнее значение артериального давления — составляло 3.На 2 пункта выше во второй половине менструального цикла среди людей, которые сообщили о тяжелом ПМС.

Исследований по этой теории очень мало. Ученым придется провести еще много исследований, чтобы изучить потенциальную связь между ПМС и артериальным давлением.

Беременность

Головокружение — частый симптом беременности, даже на ранних сроках беременности. Изменения артериального давления могут вызвать головокружение, а по мере развития беременности матка может замедлять кровоснабжение мозга.

Это может быть признаком беременности у человека, который обычно не испытывает головокружения перед месячными.

Если симптомы не исчезнут и у человека не начнутся месячные, или его период отличается от обычного, он может быть беременным и может подумать о том, чтобы пройти тест на беременность.

Предменструальное дисфорическое расстройство

Предменструальное дисфорическое расстройство (ПМДР) — это тип крайнего предменструального синдрома, который может нарушить повседневную жизнь человека до или во время менструации.

Люди с ПМДР испытывают широкий спектр симптомов, включая сильные судороги, головокружение, рвоту и мигренозные головные боли. Если предменструальные симптомы очень сильны, причиной может быть ПМДР.

Чтобы диагностировать причину головокружения, возникающего до начала менструации, врач может попросить человека следить за своими симптомами, чтобы увидеть, есть ли какие-либо корреляции между головокружением и его диетой, образом жизни или другими факторами.

Медицинский работник также составит подробную историю болезни.

Некоторые другие тесты могут включать:

  • проверка слуха, которая может помочь диагностировать болезнь Меньера
  • анализ крови для проверки на гормональные проблемы, инфекции и другие проблемы
  • иногда сканирование мозга

Из-за головокружения перед менструацией относительно редко, специфического лечения не существует. Однако, если этот симптом вызывает основное заболевание, врач может порекомендовать лечение этого состояния.

Лекарства от тошноты могут помочь при болезни Меньера.Некоторым людям также помогают изменения в питании, особенно диета с низким содержанием соли.

Разнообразные методы лечения могут помочь справиться с ПМДР. Врач может порекомендовать изменить образ жизни, в том числе упражнения, антидепрессанты или лекарства от определенных симптомов, например обезболивающие при менструальных спазмах.

Даже без диагноза можно справиться с головокружением до начала менструации. Человек должен спросить врача о препаратах против тошноты или лекарствах от укачивания, которые могут облегчить симптомы.

Никакие специальные домашние средства не могут вылечить головокружение, возникающее перед менструацией, но некоторые стратегии могут снизить риск сильного головокружения. К ним относятся:

  • регулярное питание
  • отказ от строго ограничительных диет
  • пить много воды
  • регулярные упражнения
  • медленно вставать, чтобы избежать головокружения при смене положения

Человек также должен избегать вождения или других потенциально опасных занятия, когда у них кружится голова.

Головокружение перед менструацией не является экстренной ситуацией, если у человека нет других симптомов, таких как онемение, боль в груди или спутанность сознания. Если у человека есть эти симптомы, ему следует немедленно обратиться за медицинской помощью.

Однако, если головокружение случается перед каждой менструацией, человеку все равно следует обратиться к врачу. Также важно обратиться к врачу, если у человека не начнутся месячные, поскольку это может указывать на беременность.

Во время разговора с врачом человек должен поделиться всеми симптомами и полной историей болезни, даже если некоторые симптомы кажутся несвязанными или несущественными.

После консультации с врачом человек должен обратиться за дополнительной помощью, если:

  • лечение, рекомендованное врачом, не помогает
  • побочные эффекты лекарств возникают
  • симптомы меняются или у человека появляются новые симптомы

Головокружение может вызывать страх и может затруднить выполнение повседневных задач или работу.

Определенные методы лечения могут помочь, но выбор правильного лечения зависит от определения основной причины головокружения.

Если человек испытывает головокружение до начала менструации, ему следует подумать о том, чтобы поговорить с врачом, чтобы найти для него правильные варианты лечения.

Нарушения менструального цикла — HealthyWomen

Обзор

Что это такое?

Менструальные расстройства — это разрушительные физические и / или эмоциональные симптомы непосредственно перед и во время менструации, включая сильное кровотечение, пропущенные месячные и неконтролируемые перепады настроения.

Некоторые женщины легко переносят месячные, почти не беспокоясь или не беспокоясь. Их месячные идут как часы, начинаются и заканчиваются почти в одно и то же время каждый месяц, что доставляет лишь незначительные неудобства.

Однако другие женщины испытывают множество физических и / или эмоциональных симптомов непосредственно перед и во время менструации. От сильного кровотечения и пропущенных месячных до неуправляемых перепадов настроения — эти симптомы могут серьезно нарушить жизнь женщины.

У большинства проблем с менструальным циклом есть простые объяснения, и существует целый ряд вариантов лечения для облегчения ваших симптомов. Если вы чувствуете, что у вас обильные месячные, обсудите симптомы со своим лечащим врачом. Как только ваши симптомы будут точно диагностированы, он или она может помочь вам выбрать лучшее лечение, чтобы сделать ваш менструальный цикл более терпимым.

Как устроен менструальный цикл
Менструальный цикл является частью менструального цикла — серии изменений, которые происходят в частях вашего тела (яичниках, матке, влагалище и груди) в среднем каждые 28 дней. Некоторые нормальные менструальные циклы немного длиннее; некоторые короче. Первый день менструального цикла — это первый день менструального цикла. В среднем менструальный цикл длится от пяти до семи дней. «Нормальный» менструальный цикл для вас может отличаться от «нормального» для кого-то другого.

Типы нарушений менструального цикла
Если один или несколько симптомов, которые вы испытываете до или во время менструации, вызывают проблемы, у вас может быть «нарушение» менструального цикла. К ним относятся:

  • аномальное маточное кровотечение (AUB), которое может включать обильное менструальное кровотечение, отсутствие менструального кровотечения (аменорея) или кровотечение между менструациями (нерегулярные менструальные кровотечения)
  • дисменорея (болезненные менструальные периоды)
  • предменструальный синдром (ПМС)
  • предменструальное дисфоническое расстройство (ПМДР)

Ниже приводится краткое обсуждение нарушений менструального цикла.

Обильное менструальное кровотечение
У каждой пятой женщины во время менструации происходит такое сильное кровотечение, что ей приходится приостанавливать нормальную жизнь только для того, чтобы справиться с обильным кровотоком.

Кровотечение считается сильным, если оно мешает нормальной деятельности. Кровопотеря во время нормального менструального цикла составляет около 5 столовых ложек, но если у вас сильное менструальное кровотечение, вы можете ежемесячно кровоточить в 10-25 раз больше. Возможно, вам придется менять тампон или подушечку каждый час, например, вместо трех или четырех раз в день.

Сильные менструальные кровотечения могут быть обычным явлением на разных этапах вашей жизни — в подростковом возрасте, когда вы впервые начинаете менструировать, и в возрасте от 40 до 50 лет, когда вы приближаетесь к менопаузе.

Если у вас прошла менопауза и у вас появилось вагинальное кровотечение, немедленно обсудите свои симптомы со своим лечащим врачом. Любое вагинальное кровотечение после менопаузы не является нормальным и должно быть немедленно осмотрено врачом.

Обильное менструальное кровотечение может быть вызвано:

  • гормональным дисбалансом
  • структурными аномалиями в матке, такими как полипы или миомы
  • заболеваниями

Многие женщины с обильными менструальными кровотечениями могут винить в своем состоянии гормоны.Ваше тело может производить слишком много или недостаточно эстрогена или прогестерона, известных как репродуктивные гормоны, необходимых для поддержания регулярного менструального цикла.

Например, многие женщины с обильными менструальными кровотечениями не овулируют регулярно. Овуляция, когда один из яичников выпускает яйцеклетку, происходит примерно на 14 день нормального менструального цикла. Изменения уровня гормонов способствуют овуляции.

Обильное менструальное кровотечение может быть вызвано определенными заболеваниями. К ним относятся:

  • проблемы с щитовидной железой
  • нарушения свертывания крови, такие как болезнь фон Виллебранда, легкое или умеренное нарушение свертываемости крови
  • идиопатическая тромбоцитопеническая пурпура (ИТП), нарушение свертываемости крови, характеризующееся слишком малым количеством тромбоцитов в крови
  • печень или заболевание почек
  • лейкоз
  • лекарства, такие как антикоагулянты, такие как плавикс (клопидогрель) или гепарин и некоторые синтетические гормоны.

Другие гинекологические состояния, которые могут быть причиной обильного кровотечения, включают:

  • осложнения, вызванные ВМС
  • миомы
  • выкидыш
  • внематочная беременность, которая возникает, когда оплодотворенная яйцеклетка начинает расти за пределами матки, обычно в маточной части трубки

К другим причинам чрезмерного кровотечения относятся:

  • инфекции
  • предраковые состояния клеток слизистой оболочки матки

Аменорея
Вы также могли столкнуться с противоположной проблемой обильных менструальных кровотечений — менструальных периодов не было вообще.Это состояние, называемое аменореей или отсутствием менструации, является нормальным явлением до полового созревания, после менопаузы и во время беременности. Если у вас нет месячных и вы не попадаете ни в одну из этих категорий, вам необходимо обсудить свое состояние со своим лечащим врачом.

Есть два вида аменореи: первичная и вторичная.

  • Первичная аменорея диагностируется, если вам исполнилось 16 лет и у вас нет менструации. Обычно это вызвано какой-то проблемой в вашей эндокринной системе, которая регулирует ваши гормоны.Иногда это происходит из-за низкой массы тела, связанной с расстройствами пищевого поведения, чрезмерными упражнениями или приемом лекарств. Это заболевание может быть вызвано рядом других причин, например проблемой с яичниками или областью мозга, называемой гипоталамусом, или генетическими аномалиями. Задержка созревания гипофиза — наиболее частая причина, но вам следует проверить наличие других возможных причин.
  • Вторичная аменорея диагностируется, если у вас были регулярные месячные, но они внезапно прекращаются на три месяца или дольше.Это может быть вызвано проблемами, влияющими на уровень эстрогена, включая стресс, потерю веса, физические упражнения или болезнь.

Кроме того, проблемы, влияющие на гипофиз (например, повышенный уровень гормона пролактина) или щитовидную железу (включая гипертиреоз или гипотиреоз), могут вызывать вторичную аменорею. Это состояние также может возникнуть, если у вас была киста яичника или вам удалили яичники хирургическим путем.

Сильные менструальные спазмы (дисменорея)
Большинство женщин испытывали менструальные спазмы до или во время менструации в какой-то момент своей жизни.Для некоторых это часть регулярного ежемесячного распорядка. Но если ваши судороги особенно болезненны и продолжительны, это называется дисменореей, и вам следует проконсультироваться со своим врачом.

Боль при менструальных спазмах вызвана сокращениями матки, вызванными простагландинами, гормоноподобными веществами, которые вырабатываются клетками слизистой оболочки матки и циркулируют в кровотоке. Если у вас сильная менструальная боль, вы также можете обнаружить, что у вас диарея или периодическое чувство дурноты, когда вы внезапно становитесь бледным и вспотевшим.Это потому, что простагландины ускоряют сокращения в кишечнике, что приводит к диарее, и понижают кровяное давление за счет расслабления кровеносных сосудов, что приводит к головокружению.

Предменструальный синдром (ПМС)
ПМС — это термин, обычно используемый для описания широкого спектра физических и психологических симптомов, связанных с менструальным циклом. Примерно от 30 до 40 процентов женщин испытывают симптомы, достаточно серьезные, чтобы нарушить их образ жизни. Симптомы ПМС более серьезны и разрушительны, чем типичные легкие предменструальные симптомы, которые испытывают до 75 процентов всех женщин.

Существует более 150 задокументированных симптомов ПМС, наиболее распространенным из которых является депрессия. Симптомы обычно развиваются примерно за пять-семь дней до менструации и исчезают, когда менструация начинается или вскоре после нее.

Физические симптомы, связанные с ПМС, включают:

  • вздутие живота
  • опухшие, болезненные груди
  • усталость
  • запор
  • головные боли
  • неуклюжесть

Эмоциональные симптомы, связанные с ПМС, включают:

  • гнев
  • беспокойство или беспокойство
  • перепады настроения и напряжение
  • плач и депрессия
  • неспособность сконцентрироваться

ПМС, по-видимому, вызван повышением и падением уровня гормонов эстрогена и прогестерона, которые могут влиять на химические вещества мозга, включая серотонин, вещество, имеющее сильно влияет на настроение.Непонятно, почему у некоторых женщин развивается ПМС или ПМДР, а у других нет, но исследователи подозревают, что некоторые женщины более чувствительны, чем другие, к изменениям уровня гормонов.

ПМС отличается от других симптомов менструального цикла, потому что симптомы:

  • имеют тенденцию к увеличению степени тяжести по мере продвижения цикла
  • облегчаются, когда начинается менструальный цикл или вскоре после этого
  • присутствуют как минимум в течение трех последовательных менструальных циклов

Симптомы Тяжесть ПМС может усиливаться после каждой беременности и может ухудшаться с возрастом, пока не прекратится в период менопаузы.Если вы испытываете ПМС, у вас может быть повышенная чувствительность к алкоголю в определенные периоды цикла. У женщин с этим заболеванием часто есть сестра или мать, которые также страдают от ПМС, что позволяет предположить, что у этого заболевания есть генетический компонент.

Предменструальное дисфорическое расстройство (ПМДР)
Предменструальное дисфорическое расстройство намного тяжелее типичного ПМС. Женщины, страдающие ПМДР (от 3 до 8 процентов всех женщин), говорят, что это серьезно мешает их жизни.Эксперты приравнивают разницу между ПМС и ПМДР к разнице между легкой головной болью напряжения и мигренью.

Наиболее частыми симптомами ПМДР являются повышенная раздражительность, беспокойство и перепады настроения. Женщины, у которых в анамнезе была большая депрессия, послеродовая депрессия или расстройства настроения, подвержены более высокому риску ПМДР, чем другие женщины. Хотя некоторые симптомы ПМДР и большой депрессии совпадают, они различны:

  • Симптомы, связанные с ПМДР (как эмоциональные, так и физические), носят цикличный характер.Когда у женщины начинается менструация, симптомы проходят в течение нескольких дней.
  • Однако симптомы депрессии не связаны с менструальным циклом. Без лечения депрессивные расстройства настроения могут сохраняться в течение недель, месяцев или лет. Если депрессия не проходит, вам следует подумать о том, чтобы обратиться за помощью к квалифицированному терапевту.

Диагностика

Чтобы помочь диагностировать нарушения менструального цикла, вам следует записаться на прием к лечащему врачу.Чтобы подготовиться, записывайте частоту и продолжительность менструаций. Также запишите любые дополнительные симптомы, такие как спазмы, и будьте готовы обсудить историю болезни. Вот как ваш лечащий врач поможет вам конкретно диагностировать аномальное маточное кровотечение, дисменорею, ПМС и ПМДР:

Обильное менструальное кровотечение

Чтобы диагностировать обильное менструальное кровотечение, также называемое меноррагией, ваш врач проведет полную медицинское обследование, чтобы узнать, связано ли ваше состояние с основной проблемой со здоровьем.Это может быть структурная, например миома, или гормональная. Обследование включает в себя серию тестов. К ним могут относиться:

  • Ультразвук . Высокочастотные звуковые волны отражаются от тазовых структур для создания изображения. Ваша матка может быть заполнена физиологическим раствором для выполнения этой процедуры, называемой соногистерографией. Анестезия не требуется.
  • Биопсия эндометрия . Метод соскабливания используется для удаления части ткани со слизистой оболочки матки.Ткань исследуют под микроскопом, чтобы выявить любую возможную проблему, включая рак.
  • Гистероскопия . Во время этой диагностической процедуры ваш лечащий врач изучает полость матки через миниатюрный инструмент, похожий на телескоп, называемый гистероскопом. Используется местная, а иногда и общая анестезия, процедура может проводиться в больнице или в кабинете врача.
  • Расширение и кюретаж (D&C) . Во время D&C шейка матки расширяется, и используются инструменты, чтобы соскоблить слизистую оболочку матки.D&C также может использоваться для лечения чрезмерного кровотечения и кровотечения, которое не поддается лечению другими методами. Проводится амбулаторно под местной анестезией.

Вы также можете рассчитывать на анализы крови для проверки общего количества крови на анемию и анализ мочи на беременность, а также на другие лабораторные анализы.

Чем больше информации вы предоставите своему лечащему врачу, тем лучше. Записывайте даты и продолжительность менструаций. Вы можете сделать это, отметив свой календарь или записную книжку.Вас также могут попросить вести ежедневный учет температуры, чтобы определить, когда у вас наступает овуляция. Наборы для овуляции, в которых используется утренний образец мочи, доступны без рецепта и просты в использовании.

Во время первичной оценки с вашим лечащим врачом вам также следует обсудить следующее:

  • текущие лекарства
  • подробные сведения о менструальном цикле и продолжительности цикла
  • любые гинекологические операции или гинекологические расстройства
  • сексуальная активность и история передаваемых половым путем болезни
  • использование противозачаточных средств и анамнез
  • семейный анамнез миомы или других состояний, связанных с AUB
  • анамнез грудных выделений
  • нарушения свертываемости крови — собственные или у членов семьи.

PMS и PMDD

Специальных диагностических тестов для PMS и PMDD не существует. Вероятно, вас попросят отслеживать свои симптомы и записывать их. Контрольный список предменструальных симптомов — один из наиболее распространенных методов, используемых в настоящее время для оценки симптомов. С помощью этого инструмента вы можете отслеживать тип и серьезность симптомов, чтобы определить закономерность.

Обычно симптомы ПМС и ПМДР:

  • имеют тенденцию усиливаться по мере прогрессирования менструального цикла.
  • имеют тенденцию к облегчению, когда начинается менструация или вскоре после нее.
  • присутствуют как минимум в течение трех последовательных менструальных циклов.

Уход

Лечение нарушений менструального цикла варьируется от лекарств, отпускаемых без рецепта, до хирургических вмешательств, с множеством промежуточных вариантов. Варианты лечения будут зависеть от вашего диагноза, его серьезности, того, какое лечение вы предпочитаете, истории вашего здоровья и рекомендаций вашего лечащего врача.

Аномальное маточное кровотечение

Для лечения AUB используются лекарства и хирургическое вмешательство. Обычно в первую очередь следует рассмотреть менее инвазивные методы лечения. Выбор лечения зависит от вашего возраста, вашего желания сохранить фертильность и причины аномального кровотечения (дисфункционального или структурного). Некоторые методы лечения могут уменьшить менструальное кровотечение до легкого или нормального.

Медикаменты

Медикаментозная терапия часто бывает успешной и является хорошим первым вариантом.Преимущества длятся только до тех пор, пока принимается лекарство, поэтому, если вы выберете этот путь, вы должны знать, что лечение — это долгосрочное обязательство.

Противозачаточные таблетки в малых дозах, прогестины и нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) могут помочь контролировать сильное или нерегулярное кровотечение, вызванное гормональным дисбалансом. Если у вас прекратились менструации, оральные контрацептивы и противозачаточные пластыри очень эффективны для восстановления регулярного кровотечения, хотя они не исправят причину, по которой вы остановили кровотечение.Оба они также могут помочь уменьшить менструальный цикл, улучшить и контролировать менструальный цикл и облегчить тазовую боль во время менструации.

Они рассматриваются для лечения ПМС, если у вас в основном физические симптомы, но могут быть неэффективными, если вашим основным симптомом является изменение настроения. Однако новый бренд оральных контрацептивов, содержащих форму прогестерона под названием дроспиренон и продаваемый под названиями YAZ, Yasmin, Ocella, Gianvi и Zarah, может уменьшить некоторые связанные с настроением симптомы, такие как беспокойство, раздражительность, плаксивость и напряжение.И Yaz одобрен FDA для лечения PMDD.

Натазия, содержащая синтетический эстроген эстрадиол валерат, является первой противозачаточной таблеткой, одобренной FDA для лечения обильных менструальных кровотечений, не вызванных состоянием матки. Комбинированные таблетки эстрогена и прогестерона могут помочь женщинам, которые выбирают оральные контрацептивы для контрацепции и не имеют факторов риска, которые могут сделать использование гормональных противозачаточных средств нецелесообразным.

Противозачаточные таблетки могут не подходить для лечения, если вы курите, страдаете тромбоэмболией легочной артерии (сгустки крови в легких) или имеете неприятные побочные эффекты от этого лекарства.Риск этих побочных эффектов еще выше, если вы используете пластырь для контроля рождаемости, потому что он содержит более высокий уровень эстрогена.

Прогестины, пероральные или инъекционные, также используются для купирования сильных кровотечений, особенно вызванных отсутствием овуляции. Хотя они не работают так же хорошо, как эстроген, они эффективны для длительного лечения. Побочные эффекты включают нерегулярные менструальные кровотечения, увеличение веса и, иногда, изменение настроения.

Внутриматочная система левоноргестрела (Мирена) одобрена Управлением по контролю за продуктами и лекарствами для лечения обильных менструальных кровотечений у женщин, которые используют внутриматочную контрацепцию в качестве метода предотвращения рождаемости.Система Мирена может храниться до пяти лет. За это время он медленно высвобождает низкую дозу прогестинового гормона левоноргестрела в матку. Мирену также называют внутриматочной спиралью или ВМС.

Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) доступны без рецепта и по рецепту и могут помочь уменьшить менструальное кровотечение и спазмы. Эти лекарства включают ибупрофен (Адвил, Мотрин) и напроксен (Алив). Мефенамовая кислота (Ponstel) — это НПВП, отпускаемые только по рецепту.Общие побочные эффекты включают расстройство желудка, головные боли, головокружение и сонливость.

Транексамовая кислота (Lysteda), хотя и является новой для Соединенных Штатов, в течение многих лет успешно используется для уменьшения обильных менструальных кровотечений в других странах. Эти таблетки следует принимать только в дни, когда ожидается сильное кровотечение.

Хирургия

За исключением гистерэктомии, хирургические варианты при сильном кровотечении сохраняют матку, разрушая только слизистую оболочку матки.Однако большинство этих процедур приводит к потере фертильности, что лишает вас возможности иметь детей.

Есть и другие важные моменты для каждого из этих вариантов лечения. Риски, общие для всех хирургических вариантов, включают инфекцию, кровотечение и другие осложнения.

Менструальные спазмы

Если вы регулярно испытываете сильные менструальные спазмы (называемые дисменореей), ваш лечащий врач может порекомендовать вам, среди прочего, попробовать безрецептурные и рецептурные лекарства и заняться физическими упражнениями.

Лекарства, такие как нестероидные противовоспалительные средства (НПВП), такие как ибупрофен и напроксен, можно приобрести без рецепта. Лечение лучше всего, если его начать за несколько часов до появления спазмов. Если вы подождете, пока не почувствуете боль, это тоже не сработает. Это также поможет уменьшить сильное кровотечение.

Таблетки для перорального приема также эффективны при менструальных спазмах. Если активные таблетки принимать непрерывно от 90 до 120 дней подряд, периоды будут происходить только три-четыре раза в год.

К другим способам облегчения симптомов относятся нагревание области живота и легкие упражнения.

ПМС и PMDD

Чтобы помочь справиться с симптомами ПМС, попробуйте упражнения и изменения в питании, предложенные здесь, и спросите своего лечащего врача о других вариантах. Однако если вы страдаете ПМДР, не пытайтесь лечить самостоятельно; обязательно поговорите со своим врачом.

Диетические варианты при ПМС включают:

  • Сокращение употребления алкоголя, кофеина, никотина, соли и рафинированного сахара, которые могут усугубить симптомы ПМС и ПМДР.
  • Увеличение содержания кальция в вашем рационе из таких источников, как обезжиренные молочные продукты, соевые продукты, темная зелень, такая как зелень репы и обогащенный кальцием апельсиновый сок. Повышенный уровень кальция может помочь облегчить некоторые симптомы менструального цикла.
  • Увеличение количества сложных углеводов в вашем рационе; к ним относятся фрукты, овощи, злаки и бобы.

Упражнения — еще один хороший способ облегчить симптомы менструального цикла. Вы получите наибольшую пользу от упражнений, если будете делать их хотя бы 30 минут пять дней в неделю.Но даже 20–30-минутная прогулка три раза в неделю может:

  • Увеличить количество химических веществ в мозгу, которые придают вам больше энергии и улучшают настроение.
  • Снижение стресса и беспокойства.
  • Улучшение глубокого сна ночью.

Другие медицинские методы лечения, которые может предложить ваш лечащий врач, включают:

  • Низкие дозы антидепрессантов, таких как пароксетин (Паксил), сертралин (Золофт), циталопрам (Целекса) и флуоксетин (прозак). Их назначают, потому что они эффективны в регулировании серотонина в мозге, связанного с ПМС.Часто их можно принимать во время появления ожидаемых симптомов.
  • Агонисты GnRH (Lupron), иногда в сочетании с терапией эстрогенами или эстроген-прогестиновыми гормонами, для краткосрочного лечения (менее шести месяцев). Это лечение используется при очень тяжелых симптомах, поскольку оно имеет множество побочных эффектов, включая приливы, головные боли и сухость влагалища.
  • Оральные контрацептивы, содержащие прогестерон под названием дроспиренон, могут помочь уменьшить некоторые связанные с настроением симптомы ПМС, такие как раздражительность, беспокойство, плаксивость и напряжение.
  • Мочегонные препараты, такие как спиронолактон (альдактон), помогающие при увеличении массы тела и вздутии живота.

Есть доказательства того, что некоторые пищевые добавки, такие как кальций, магний и витамин B-6, могут облегчить симптомы ПМС. Обсудите эти и другие стратегии со своим врачом, прежде чем принимать какие-либо диетические добавки.

Профилактика

Вы не можете предотвратить аномальное маточное кровотечение, но можете управлять им, когда оно разовьется.

Женщины, которые испытывают хронические проблемы с овуляцией — неспособность овуляции — могут регулировать свое кровотечение, продолжая принимать оральные контрацептивы.

При других проблемах, связанных с менструальным циклом, таких как спазмы или предменструальный синдром, вы можете предпринять шаги для предотвращения или минимизации дискомфорта и боли, как описано в разделе «Лечение» этой статьи.

Кроме того, изменение диеты, физические упражнения и регулярный режим сна могут помочь с симптомами ПМС и ПМДР.В частности, попробуйте:

  • Измените свой рацион, уменьшив количество рафинированного сахара, соли, никотина, кофеина и алкоголя, которые могут усугубить симптомы ПМС.
  • Упражнения не менее 20-30 минут три раза в неделю, в идеале не менее 30 минут, пять дней в неделю
  • Последовательные часы сна и установление распорядка отхода ко сну, чтобы помочь вашему телу и разуму начать сон
  • Ведение контрольного списка предменструальных симптомов, который должен быть подготовлен для максимумов и минимумов

Для PMDD, антидепрессантов или успокаивающих препаратов, особенно тип, называемый селективными ингибиторами обратного захвата серотонина (СИОЗС), может помочь предотвратить разрушительные симптомы.Возможно, нет необходимости принимать СИОЗС каждый день; приема лекарства только во время лютеиновой фазы (за 14 дней до следующей менструации) может быть достаточно.

Факты, которые нужно знать

  1. Аномальное маточное кровотечение (АМК) включает меноррагию (обильное менструальное кровотечение), метроррагию (кровотечение между менструациями) и гиперменорею (слишком продолжительные менструации). Аномальное маточное кровотечение также включает аменорею или отсутствие менструаций.
  2. Аномальное маточное кровотечение может возникнуть в любом возрасте, но более вероятно, что оно произойдет в определенные периоды жизни женщины. Например, перед менопаузой ваши периоды могут внезапно стать легче или тяжелее, потому что вы реже овулируете. Если у вас только началась менструация, у вас также может возникнуть АУБ.
  3. Иногда ненормальное кровотечение вызвано гормональными проблемами. В эту категорию попадает значительное количество женщин с обильным менструальным кровотечением. Гормональный дисбаланс возникает, когда ваше тело вырабатывает слишком много или недостаточно определенных гормонов.
  4. Помимо гормональных проблем, существует множество других причин аномального маточного кровотечения. К ним относятся: • определенные методы контроля рождаемости, такие как внутриматочная спираль с медью-Т (ВМС) и противозачаточные таблетки
    • инфекция матки или шейки матки
    • миома матки
    • проблемы со свертыванием крови
    • некоторые виды рака, включая рак матки , шейный и вагинальный
    • хронические заболевания, такие как гипо- и гипертиреоз, заболевания печени, почек и диабет
  5. Гистерэктомия — единственное лечение, которое полностью гарантирует окончание обильных менструальных кровотечений навсегда.Однако это радикальная операция, когда вам удаляют матку, и вы больше не сможете иметь детей.
  6. У некоторых женщин в пременопаузе нет месячных. Это состояние, называемое аменореей или отсутствием менструации, является нормальным явлением до полового созревания, после менопаузы и во время беременности. Есть два вида аменореи: первичная и вторичная. Первичная аменорея диагностируется, если вы достигли 16-летнего возраста и еще не начали менструировать. Вторичная аменорея диагностируется, если у вас были регулярные периоды, но они внезапно прекращаются на срок более трех-шести месяцев.
  7. Боль при менструальных спазмах вызвана сокращениями матки, вызванными простагландинами, гормоноподобными веществами, содержащимися во многих типах тканей.
  8. Для лечения AUB можно использовать как лекарства, так и хирургическое вмешательство. Обычно в первую очередь следует рассмотреть менее инвазивные методы лечения. Лечение зависит от вашего возраста, желания сохранить фертильность и причины кровотечения.
  9. Предменструальный синдром (ПМС) — это термин, обычно используемый для описания ряда тяжелых физических и психологических симптомов, которые некоторые женщины испытывают примерно за пять-семь дней до начала менструации и заканчиваются сразу после них.Чтобы квалифицироваться как симптомы ПМС, они должны быть связаны с менструальным циклом, становиться более тяжелыми по мере развития менструального цикла и присутствовать как минимум в течение трех последовательных менструальных циклов.
  10. Предменструальное дисфорическое расстройство (ПМДР) отличается от более распространенного ПМС; это намного серьезнее. Женщины, которые испытывают ПМДР (от 3 до 8 процентов всех женщин), говорят, что это серьезно мешает их жизни. Наиболее частыми симптомами ПМДР являются повышенная раздражительность, беспокойство и перепады настроения.Женщины, у которых в анамнезе была большая депрессия, послеродовая депрессия или расстройства настроения, подвержены более высокому риску ПМДР, чем другие женщины.

Вопросы, которые нужно задать

Просмотрите следующие вопросы о нарушениях менструального цикла, чтобы вы были готовы обсудить этот важный вопрос со здоровьем со своим лечащим врачом.

  1. После того, как вы диагностируете мое состояние, можем ли мы попробовать лечение лекарствами перед проведением каких-либо хирургических процедур? Если вы рекомендуете хирургическое лечение, почему мы сначала не рассмотрели менее инвазивный метод?
  2. Каковы преимущества, недостатки и риски, связанные с вариантом лечения, который вы предлагаете для контроля или прекращения моего аномального маточного кровотечения (AUB)?
  3. Ушибает ли какая-либо из рекомендованных диагностических процедур?
  4. Если у меня есть проблема, которая вызывает мою АМБ, например миому матки, полипы или рубцовую ткань, можно ли ее успешно вылечить без гистерэктомии?
  5. Если вы рекомендуете какую-либо хирургическую процедуру, сколько из этих процедур вы выполнили? Сколько в таких ситуациях, как моя? Были ли у вас какие-либо осложнения при этой процедуре? Если вы мало что сделали, можете ли вы направить меня к кому-нибудь, кто прошел, если вы считаете, что это лучший курс лечения?
  6. Что я могу сделать, чтобы облегчить менструальные спазмы и симптомы ПМС?

Ключевые вопросы и ответы

  1. Как определяется аномальное маточное кровотечение (АМК)? Достаточно ли серьезно мое состояние, чтобы его можно было считать AUB?
    Аномальное маточное кровотечение относится к ненормально обильным, продолжительным или тем и другим менструальным периодам.Этот термин может также относиться к кровотечению между менструациями или отсутствию менструации.
  2. Раньше у меня были регулярные месячные, и за последние несколько месяцев они внезапно исчезли. Есть ли повод для беспокойства?
    Это состояние, называемое вторичной аменореей, может быть вызвано проблемами, влияющими на уровень эстрогена, включая стресс, потерю веса, физические упражнения или болезнь. Также у вас может возникнуть вторичная аменорея из-за проблем с гипофизом, щитовидной железой или надпочечниками.Это состояние также может возникнуть при наличии кисты яичников или при хирургическом удалении яичников. Вам следует проконсультироваться с врачом, чтобы определить, из-за чего у вас пропускаются месячные.
  3. Есть ли у женщин определенной возрастной группы больше шансов иметь проблемы с АУБ?
    Аномальное маточное кровотечение может возникнуть в любом возрасте, но более вероятно, что оно произойдет в определенные периоды жизни женщины. Например, за несколько лет до менопаузы ваши периоды могут внезапно стать легче или тяжелее, потому что вы реже овулируете.Если у вас только началась менструация, у вас также может возникнуть АУБ.
  4. Может ли AUB стать проблемой для меня, если у меня уже была менопауза?
    Если у вас постменопаузальный период, любое маточное кровотечение считается ненормальным и должно быть как можно скорее осмотрено врачом.
  5. Какие еще проблемы можно назвать AUB, помимо чрезмерного или продолжительного кровотечения?
    Другие типы AUB могут включать:
    • отсутствие менструаций (отсутствие кровотечений)
    • кровотечение между регулярными периодами
    • кровянистые выделения
  6. Каковы мои варианты лечения AUB?
    Как правило, возможны и лекарства, и хирургическое вмешательство.Обычно в первую очередь следует рассмотреть менее инвазивные методы лечения. Выбор лечения зависит от вашего возраста, вашего желания сохранить фертильность и причины кровотечения (дисфункциональной или структурной).
  7. Является ли ПМС (предменструальный синдром) проблемой, с которой мне нужно учиться жить каждый месяц, или я могу что-нибудь сделать, чтобы облегчить мои симптомы?
    ПМС — это не болезнь, а совокупность симптомов. Тем не менее, есть много способов облегчить боль, дискомфорт и эмоциональный стресс.Они включают изменения в питании, упражнения и варианты лечения. За дополнительной информацией обращайтесь к своему лечащему врачу.

Советы по образу жизни

  1. Нет периодов? Узнай почему.
    Если у вас нерегулярные месячные большую часть времени или если у вас никогда не было менструаций, обратитесь к врачу для оценки. Аменорея — отсутствие менструации — в детородном возрасте может быть вызвано различными заболеваниями, приемом лекарств или проблемами, связанными с образом жизни.Например, нервная анорексия, гипертиреоз и чрезмерные физические нагрузки влияют на менструальный цикл. Полный анамнез и анализы крови станут первыми шагами, которые ваш лечащий врач предпримет для определения причины аменореи и разработки плана лечения.
  2. Не терпите болезненных менструаций.
    Если менструальный цикл вызывает легкий или умеренный дискомфорт, облегчение может быть так же близко, как и ваша аптечка. Ацетаминофен (тайленол) часто снимает умеренную менструальную боль.Ибупрофен, напроксен и мефенамовая кислота (такие бренды, как Motrin IB, Advil, Bayer Select Pain Relief Formula, Midol IB) могут облегчить умеренную или более сильную боль. Эти лекарства лучше всего работают при первых симптомах. Если менструальная боль длится несколько дней, врач может назначить другое обезболивающее. Обсудите свои симптомы и варианты лечения со своим врачом.
  3. Расслабьтесь, чтобы облегчить болезненные менструации.
    В следующий раз, когда у вас возникнут болезненные менструальные спазмы, лягте с грелкой на живот.Затем кончиками пальцев слегка помассируйте живот круговыми движениями. Могут помочь теплые напитки без кофеина, а также теплый душ, выполнение упражнений на сгибание талии или ходьба.
  4. Оральные контрацептивы или противозачаточные пластыри часто облегчают менструальную боль.
    Если у вас менструальная боль, ваш врач может предложить назначить вам оральные контрацептивы, чтобы избавиться от дискомфорта. Если вы не хотите продолжать принимать противозачаточные таблетки, вы можете прекратить их прием через 6–12 месяцев.Многие женщины сообщают о продолжающемся облегчении менструальной боли даже после прекращения приема оральных контрацептивов.
  5. Обратитесь к врачу в случае обильного менструального кровотечения.
    Если у вас один или два периода с сильным или продолжительным кровотечением, вероятно, нет причин для беспокойства. Однако, если сильное кровотечение (меноррагия) повторяется в течение трех или более менструальных циклов подряд, или если у вас кровотечение после менопаузы, или если ненормальное кровотечение сопровождается лихорадкой или другими симптомами, обратитесь к врачу.Также позвоните своему врачу, если сильное кровотечение сопровождается болью, которая не купируется ибупрофеном или ацетаминофеном. Избегайте приема аспирина, потому что это может усугубить проблему кровотечения.

Организации и поддержка

Для получения информации и поддержки о том, как справиться с нарушениями менструального цикла, обратитесь к рекомендованным организациям, книгам и ресурсам на испанском языке, перечисленным ниже.

Американская ассоциация гинекологических лапароскопистов (AAGL)
Веб-сайт: http: // www.aagl.org
Адрес: 6757 Katella Avenue
Cypress, CA
Горячая линия: 1-800-554-AAGL (1-800-554-2245)
Телефон: 714-503-6200

Американский колледж акушеров и гинекологов (ACOG)
Веб-сайт: http://www.acog.org
Адрес: 409 12-я улица, SW
PO Box 96920
Вашингтон, округ Колумбия 20090
Телефон: 202-638-5577
Эл. Почта: [email protected]

Американская ассоциация сексуального здоровья (ASHA)
Веб-сайт: http: // www.ashasexualhealth.org/
Адрес: P.O. Box 13827
Research Triangle Park, NC 27709
Телефон: 919-361-8400
Эл. Почта: [email protected]

Американское общество репродуктивной медицины (ASRM)
Веб-сайт: http://www.asrm.org
Адрес: 1209 Montgomery Highway
Birmingham, AL 35216
Телефон: 205-978-5000
Электронная почта: [email protected]

Национальная ассоциация планирования семьи и репродуктивного здоровья (NFPRHA)
Веб-сайт: http: // www.nfprha.org
Адрес: 1627 K Street, NW, 12th Floor
Washington, DC 20006
Телефон: 202-293-3114
Электронная почта: [email protected]

Национальные институты здравоохранения (NIH) Управление исследований женщин Health (ORWH)
Веб-сайт: http://orwh.od.nih.gov
Адрес: 6707 Democracy Blvd., Suite 400
Bethesda, MD 20892
Телефон: 301-402-1770
Электронная почта: odorwh-research @ mail .nih.gov

ПЕРИОД
Веб-сайт: https://www.period.org/
Адрес: 1801 NW Upshur St.Suite 565,
Portland, OR 97209
Эл. Почта: [email protected]

Федерация планируемого родительства Америки
Веб-сайт: http://www.plannedparenthood.org
Адрес: 434 West 33rd Street
New York, NY 10001
Горячая линия: 1-800-230-PLAN (1-800-230-7526)
Телефон: 212-541-7800

Общество исследования менструального цикла
Веб-сайт: http://www.menstruationresearch.org
Адрес : Центр здравоохранения Гордона и Лесли Даймонд
2775 Лорел-стрит, комната 4111 — 4-й этаж,
Ванкувер, Британская Колумбия, V5Z 1M9
Электронная почта: cemcor @ interchange.ubc.ca

Книги

Второе мнение гинеколога
Уильям Х. Паркер и Рэйчел Л. Паркер

Перерыв в вашем цикле: медицинские и эмоциональные причины и последствия аменореи 186
-Cheung

Проклятие: противостояние последнему неуместному табу: менструация
Карен Хупперт

Книга доктора Сьюзан Лав «Менопауза и гормоны: принятие осознанного выбора»
Сьюзен М.Любовь и Карен Линдси

Уважение менструации: время самообновления
Лара Оуэн

Менструация устарела?
Эльсимар М. Коутиньо и Шелдон Дж. Сигал

Йельский справочник по репродуктивному здоровью женщин: от менархе до менопаузы
Мэри Джейн Минкин и Кэрол В. Райт

Ресурсы на испанском языке

США

Департамент здравоохранения и социальных служб

Веб-сайт: https: // espanol.womenshealth.gov/menstrual-cycle
Адрес: Национальный информационный центр здоровья женщин (NWHIC)
Горячая линия: 1-800-994-9662

Medline Plus: Менструальные периоды — обильные, продолжительные или нерегулярные
Веб-сайт: https: / /medlineplus.gov/spanish/menstruation.html
Адрес: Служба поддержки клиентов
8600 Rockville Pike
Bethesda, MD 20894
Электронная почта: [email protected]

Почему вы можете упасть в обморок во время месячных

Вы когда-нибудь теряли сознание или почти теряли сознание во время менструации? Хотите знать, нормально ли это? Ваше тело претерпевает множество изменений во время нормального менструального цикла.Иногда эти изменения могут усилить реакцию вашего тела, что увеличивает риск обморока во время менструации.

Иллюстрация Брианны Гилмартин, Verywell

Почему вы падаете в обморок

Обморок или потеря сознания, также известные как обмороки, — это способ вашего мозга сообщить вашему телу, что он не получает необходимое количество кислорода. Ваш мозг очень чувствителен к уровню кислорода, и в вашем теле есть множество встроенных систем или рефлексов, которые гарантируют, что ваш мозг получает то, что ему нужно.

Иногда изменения в вашем теле вызывают эти рефлексы, и в результате вы теряете сознание. Именно это происходит при наиболее распространенном типе обморока, который называется нейрокардиогенным или вазовагальным обмороком.

Вазовагальный обморок вызывается измененной реакцией на определенные ситуации той части вашей нервной системы, которая автоматически контролирует многие жизненно важные функции организма. Мы не знаем точно, как это происходит, но срабатывают рефлексы, вызывающие изменения частоты сердечных сокращений и артериального давления, что приводит к снижению притока крови к мозгу.

По мере того, как эти изменения происходят, они вызывают типичные симптомы, известные как пресинкопальные симптомы, включая:

  • Тошнота
  • Потливость
  • Легкомысленность
  • Затуманенное зрение
  • Учащенное или учащенное сердцебиение
  • Парестезия или ощущение онемения
  • Бледность или бледность

В некотором смысле, эти симптомы являются предупреждающим знаком для вас, чтобы попытаться изменить то, что вы делаете. Часто приступа обморока можно избежать, изменив то, что вы делаете, потому что вы плохо себя чувствуете.Но иногда эти симптомы появляются слишком быстро, и вы не можете избежать обморока.

Изменения в организме, которые могут вызвать нейрокардиогенный или вазовагальный обморок, усиливаются во время менструации. Другими словами, некоторые изменения, которые происходят в вашем теле каждый месяц во время менструации, могут увеличить вероятность обморока или почти обморока.

Болезненные периоды

Боль, как правило, является известным триггером вазовагального обморока. Как и другие формы боли, ваша реакция на менструальную боль может вызвать рефлексивные изменения в вашем теле, которые вызывают обморок.Но в менструальных болях может быть что-то еще, что увеличивает вероятность обморока.

Первичная дисменорея или болезненный период без основной причины связаны с производством простагландинов. Простагландины вырабатываются в эндометрии или слизистой оболочке матки на поздней лютеиновой фазе или во второй половине цикла, непосредственно перед началом менструации и сразу после нее.

Если у вас очень болезненные месячные, считается, что у вас может увеличиться выработка простагландинов.Простагландины участвуют во многих ключевых функциях вашего тела, связанных с лечением болезней и травм. Одна из этих функций — расширение кровеносных сосудов — процесс, известный как расширение сосудов.

Одним из рефлекторных изменений, которые могут привести к вазовагальному обмороку, является расширение сосудов. Считается, что, возможно, увеличение простагландинов приводит к более значительному расширению сосудов, что, в свою очередь, снижает кровяное давление. Это создает основу для преувеличенной реакции и повышенного шанса обморока из-за боли, вызванной менструальными спазмами.

Прием лекарства, называемого нестероидными противовоспалительными препаратами, или НПВП, например ибупрофеном, для уменьшения выработки простагландинов, вероятно, является лучшим вариантом лечения. Это облегчит вашу боль и может заблокировать сосудорасширяющее действие избытка простагландинов в вашей системе.

Тяжелые периоды

Часто более обильные менструальные выделения связаны с увеличением эндометриальной оболочки матки во время менструального цикла. Как отмечалось выше, чем больше ткани эндометрия, тем больше продукция простагландинов.Считается, что простагландины усиливают одно из изменений, которое может привести к вазовагальному обмороку.

Помимо простагландинов, обильные месячные могут привести к хронической кровопотере, которая вызывает анемию. Когда вы страдаете анемией, вы в конечном итоге уменьшаете количество кислорода, который ваша кровь может переносить по вашему телу. Когда ваш мозг ощущает даже малейшее снижение кислорода, он запускает рефлексивные изменения, которые могут привести к вазовагальному обмороку.

Употребление в пищу продуктов, богатых железом, или прием железосодержащих добавок, повышающих способность эритроцитов переносить кислород, могут помочь вам избежать обморока во время менструации.

Гормональные изменения

Колебания уровня гормонов — основа вашего менструального цикла. Если у вас регулярный овуляторный цикл, концентрация эстрогена и прогестерона в вашем организме различается в первой половине цикла, середине цикла и во второй половине цикла. В начале менструации количество эстрогена и прогестерона в организме находится на самом низком уровне.

Гипогликемия

У некоторых женщин эти гормональные сдвиги могут вызвать изменения чувствительности к инсулину, что может привести к эпизодам относительно низкого уровня сахара в крови, называемым гипогликемией.Эти эпизоды гипогликемии могут случиться, даже если у вас нет диабета. Гипогликемия — это еще одно изменение в организме, которое может вызвать рефлексивные изменения, вызывающие вазовагальный обморок.

Завтрак, частые приемы пищи небольшими порциями в течение дня и ограничение продуктов с высоким содержанием простых сахаров могут помочь свести к минимуму эпизоды гипогликемии.

Гидравлические переключатели

Также считается, что низкий гормональный фон во время менструации может вызывать у некоторых женщин чрезмерный сдвиг жидкости в организме, поскольку жидкость из кровотока перемещается в ткани тела.Это приводит к отеку или опуханию, особенно ног и лодыжек, и уменьшению количества жидкости в кровеносных сосудах.

Ваше тело реагирует на это так же, как и на обезвоживание. Поскольку объем жидкости в вашем кровотоке меньше, ваше тело также не может приспособиться к изменениям положения, поэтому ваше кровяное давление падает. Это называется ортостатической гипотонией, и это падение артериального давления может вызвать изменения, которые могут вызвать обморок.

Горшки

Эти гормонально индуцированные сдвиги жидкости также могут усугубить определенное состояние у молодых женщин, называемое синдромом постуральной ортостатической тахикардии (POTS).Это заболевание нарушает работу той части вашей нервной системы, которая автоматически контролирует многие жизненно важные функции организма, такие как частота сердечных сокращений и артериальное давление.

Женщины с POTS испытывают усталость, головокружение и частые обмороки, которые часто усиливаются во время менструации.

Следите, чтобы у вас был хороший уровень гидратации, выпивая много воды, избегая перегрева и избегая длительного стояния, чтобы снизить ваши шансы на обморок во время менструации.

Слово Verywell

Если вы подвержены обморокам во время менструации, внесите небольшие изменения в свой распорядок дня, чтобы снизить риск.Но важно, чтобы вы обсудили обмороки во время менструации со своим врачом, поскольку это может быть признаком более серьезной проблемы.

Боль в области таза — капитальный уход для женщин

Поскольку боль в области таза имеет ряд причин, поиск ее источника может быть долгим и сложным процессом. Даже если конкретная причина не обнаружена, существуют методы лечения, которые могут помочь.

Острая тазовая боль

Острая (или острая) боль начинается внезапно и часто имеет единственную причину. Этот тип боли может быть предупреждением о том, что что-то не так.Некоторые причины острой тазовой боли включают:

  • Инфекция матки, маточных труб или яичников; это состояние называется воспалительным заболеванием органов малого таза (ВЗОМТ).
  • Инфекция уретры, мочевого пузыря или почек
  • Кисты яичников — могут исчезнуть сами по себе или могут потребоваться хирургическое удаление
  • Внематочная беременность

Вы должны отслеживать свои симптомы и открыто разговаривать с врачом всякий раз, когда вы ощущаете острую тазовую боль. Лечение может быть таким же простым, как прием антибиотиков.В некоторых случаях может потребоваться операция. Только ваш врач может определить причину боли и способ ее устранения.

Хроническая тазовая боль

Хроническая тазовая боль возникает в течение длительного периода времени, либо постоянно, либо приходит и уходит. Постоянная хроническая боль может быть вызвана более чем одной проблемой в более чем одной области тела. В любом случае внимательно отслеживайте свои симптомы и поговорите со своим врачом, чтобы выяснить причину боли в области таза.

Диспареуния

Боль во время полового акта, известная как диспареуния, довольно распространена, почти две из трех женщин испытывают ее в какой-то момент.Боль может варьироваться от легкой до сильной во влагалище или глубоко внутри вашего тела. Это может иметь как физические, так и эмоциональные причины, и важно найти причину вашей боли, потому что у вас могут быть проблемы, требующие лечения, операции или консультации.

Дисменорея

Хотя во время менструального цикла часто наблюдается легкая боль, некоторые женщины испытывают боль достаточно сильную, чтобы они не могли заниматься нормальной деятельностью. Этот тип менструальной боли называется дисменореей.

Первичная дисменорея — это боль в области таза, которая возникает в результате менструации и начинается вскоре после начала менструации.Вторичная дисменорея — это менструальная боль, которая имеет другую причину, помимо менструации. Боль часто начинается в начале менструального цикла и обычно длится дольше, чем обычные спазмы. Некоторые частые причины вторичной дисменореи — эндометриоз, миома матки и воспалительные заболевания органов малого таза.

Существуют эффективные способы лечения дисменореи. В дополнение к тому, что ваш врач прописывает или предлагает лекарства для помощи, другие способы избавиться от дискомфорта включают:

  • Прикладывайте тепло к животу
  • Высыпайтесь до и во время менструации
  • Регулярно выполняйте физические упражнения
  • Выполняйте упражнения на расслабление
  • Занимайтесь сексом, так как оргазм может облегчить спазмы у некоторых женщин
Эндометриоз

Если менструальные спазмы усиливаются с течением времени или остаются сильными после первых одного или двух дней, они могут быть вызваны эндометриозом.Эндометриоз возникает, когда ткань, похожая на слизистую оболочку матки, обнаруживается вне матки, чаще всего на яичниках, фаллопиевых трубах и других структурах таза. Это состояние может вызывать боль до и во время менструального цикла, а в тяжелых случаях может привести к бесплодию. Лечение эндометриоза зависит от степени вашего состояния, ваших симптомов и от того, хотите ли вы иметь детей. Ваш врач может определить, нужны ли лекарства, операция или и то, и другое.

Аденомиоз

Аденомиоз возникает, когда слизистая оболочка матки проникает в мышечную стенку матки.Это может вызвать болезненные менструальные спазмы, давление и вздутие живота в нижней части живота перед менструацией и усиление кровотечений во время менструации. Ваш врач может помочь вам контролировать симптомы с помощью лекарств и в некоторых случаях хирургического вмешательства.

Mittelschmerz или боль при овуляции

Боль, которая ощущается примерно во время овуляции, иногда называют mittelschmerz (по-немецки «средняя боль»). Эта боль может варьироваться от легкого щипка или покалывания до чего-то более серьезного. У некоторых женщин это происходит каждый месяц, у других — время от времени.Лекарства, отпускаемые без рецепта, обычно помогают облегчить боль при овуляции.

Диагностика и лечение тазовой боли

Первым шагом к диагностике тазовой боли является обследование органов малого таза. Ваш врач может также порекомендовать лабораторные тесты и визуализационные исследования. В зависимости от характера вашей проблемы и ее возможных причин ваш врач может проконсультироваться или направить вас к специалисту за помощью.

Ваш врач задаст подробные вопросы о вашем анамнезе и может попросить вас вести журнал боли.В журнале боли вы записываете, когда вы чувствуете боль, как она ощущается и как долго она продолжается. Хотя ведение журнала боли может показаться сложным и трудоемким, это лучший способ помочь врачу определить, что вызывает у вас боль в тазу.

Your Pain Journal

Когда вы чувствуете боль?

  • Время дня
  • Определенное время вашего менструального цикла
  • До, во время или после определенных действий

Опишите боль и отметьте, как долго она длится.

  • Боль острая или тупая?
  • Волнообразно или устойчиво?
  • Насколько сильна боль?
  • Всегда ли это происходит в одном и том же месте?
  • Что от этого лучше или хуже?
Лечение тазовой боли

После того, как причина вашей тазовой боли будет определена, ваш врач разработает план лечения для устранения или устранения причины боли. Возможные методы лечения включают:

  • Лекарства, отпускаемые по рецепту или без рецепта
  • Хирургия
  • Тепловая терапия и миорелаксанты
  • Физическая терапия
  • Лечебное питание
  • Биологическая обратная связь
  • Иглоукалывание

Гормональный справочный центр предоставляет четкую практическую информацию о женских общих гормональных проблемах

ПОБЕЖДАЯ ИЗ ЛАБИРИНТА PMS
Джеффри Редмонд, Мэриленд

Краткий справочник
Некоторые важные моменты о PMS
Что такое PMS?
Помогите себе получить помощь
Помощь при ПМС: целостный подход
Образ жизни
Питание
Витамины и минералы
Травы и добавки
Некоторые другие альтернативные подходы
Лекарства
Несколько заключительных слов поддержки

Это длинная статья, потому что я чувствовал, что есть много важного, что нужно сказать о ПМС.

НЕКОТОРЫЕ ВАЖНЫЕ СВЕДЕНИЯ О PMS:

PMS имеет множество различных схем. Это очень реально и не шутка.

Самопонимание — это первый шаг: выясните, каковы ваши основные симптомы, когда они возникают в течение вашего цикла, что еще их вызывает.

Сохраняйте оптимизм; ПМС почти всегда поправляется.

Антидепрессанты широко рекламируются при ПМС. Для некоторых это хороший ответ, но для многих женщин работают более простые вещи: травы, добавки и изменение образа жизни.

Все это и многое другое обсуждается в следующей статье.

ЧТО ТАКОЕ ПМС?
Все женщины знают что-то о ПМС (предменструальном синдроме) либо на собственном опыте, либо на опыте своих друзей. Хотя ПМС ставится под сомнение как диагноз, но все это слишком реально; миллионы женщин страдают от этого. Одна из причин, по которой PMS сбивает его с толку, состоит в том, что он очень изменчив. По правде говоря, ПМС — это не одно состояние, а множество. Справедливо сказать, что существует столько же разновидностей ПМС, сколько и женщин, у которых он есть.Женщины не хотят жаловаться на ПМС, и исследования показывают, что большинство из них фактически преуменьшают свои симптомы при разговоре с врачами.

ПМС включает в себя как изменения тела, так и изменения чувств. Официальный психиатрический диагноз, называемый ПМДР (предменструальное дисфорическое расстройство), основан на изменении настроения за неделю до менструации. Мой опыт подсказывает, что это искусственно, потому что дело не только в настроении, а симптомы могут возникать в разное время на протяжении всего цикла, а не только за неделю до менструации.Поскольку ПМС затрагивает как тело, так и разум, его следует понимать целостно.

ПОМОЧЬ СЕБЕ ПОМОЩЬ
Первый шаг к выходу из лабиринта ПМС — обратить внимание на то, как ты себя чувствуешь.
Основная проблема — перепады настроения или физический дискомфорт? Или у вас есть оба? Важно отслеживать, когда возникают симптомы вашего цикла. Также обратите внимание, не вызывают ли их внешние события. Труднее ли переносить определенные виды стресса в определенные периоды цикла? Влияют ли на вас определенные продукты по-разному в разное время? У вас меньше энергии?

Следующий список может помочь вам разобраться в особенностях вашей PMS:

Чувства:
Гнев
Раздражительность
Разочарование
Неудовлетворенность собой или другими
Печаль
Беспричинный плач
Усталость
Медлительность
Тревога
Головокружение, иногда повышенная дурнота
Бессонница
Сексуальное желание

Физические симптомы
Увеличение веса
Вздутие живота
Отек (задержка жидкости)
Дискомфорт в груди
Судороги
Тазовая полнота или боль
Дискомфорт при половом акте
Ухудшение гормональных проблем кожи
(жирность, прыщи, нежелательные волосы)

Диарея и / или запор

ПОМОЩЬ ПРИ ПМС: ЦЕЛОСТНЫЙ ПОДХОД
ПМС почти всегда становится лучше.Но чтобы быть эффективным, лечение должно учитывать множество факторов, связанных с каждым человеком, потому что ПМС индивидуален для каждой женщины, у которой он есть. Ключ к преодолению ПМС — это найти то, что нужно вашему организму .

Первым шагом является тщательное медицинское обследование, которое в идеале включает тщательное обсуждение вашего прошлого здоровья, текущего образа жизни и питания, а также конкретных симптомов, которые у вас есть, и того, что их вызывает. Также следует учитывать вашу жизненную ситуацию, стрессы и отношения.Существует множество эффективных методов лечения, но ни одно из них не работает для всех женщин. Лечение, которое само по себе не сработало, может помочь в сочетании с другими.

Целостный план должен состоять из четырех компонентов:

Образ жизни

Питание

Травы и добавки

Лекарство (Иногда)

Обычно требуется не менее двух циклов, чтобы увидеть, помогает ли лечение.

ОБРАЗ ЖИЗНИ
Самосознание
Осознание того, как внутренние и внешние факторы влияют на ваш ПМС, поможет вам соответствующим образом скорректировать свой образ жизни. Хорошо осведомленный врач часто может помочь вам определить триггеры.

Согласованность во времени циклических биологических функций, таких как сон, бодрствование, работа и расслабление, помогает выровнять настроение и энергию. Это не всегда легко с требованиями карьеры и семьи, но постарайтесь хотя бы двигаться к порядку, а не к беспорядку.Насколько это возможно, важные дела должны быть рассчитаны таким образом, чтобы они не происходили в ваше трудное время. На протяжении большей части истории человечества считалось, что жизнь должна жить в соответствии с естественными ритмами: ночь, день, времена года, фазы луны. Важные задания выполнялись только в благоприятные дни.

Упражнение чрезвычайно эффективно для поднятия настроения. Однако, если вы не можете тренироваться в трудные времена цикла, помните, что лучше меньше, чем ничего.Достаточно около 20 минут 4 раза в неделю, чтобы поднять настроение. Больше упражнений может быть полезно для вас, но, вероятно, не окажет большего влияния на ваше настроение.

Методы снижения стресса чрезвычайно ценны не только для людей с предменструальным синдромом. Практики, которые многие сочли полезными, включают сидячей медитации , йоги, тай-чи и обычной молитвы . Все они связаны с понижением уровня активности, что поначалу вызывает у некоторых беспокойство. Потерпи; В нашем быстро меняющемся мире эти практики могут показаться медленными, но они действительно работают.Вы получите больше от духовной практики, которая гармонирует с вашими собственными убеждениями и ценностями. Практикующий врач, знакомый с этими методами, может оказать большую помощь в поиске того, что подойдет вам.

Insight Иногда гнев, возникающий при ПМС, имеет реальную основу. Когда вы станете спокойнее, подумайте, есть ли у вашего раздражения уважительная причина и что можно сделать для улучшения отношений. Или же может произойти накопление разочарований, с некоторыми из которых необходимо бороться.Проблемы могут не быть серьезными, но становятся непреодолимыми, когда вы также справляетесь с гормональными сдвигами.

ПИТАНИЕ
Частые приемы пищи
У некоторых женщин пропуск приема пищи приводит к снижению уровня сахара в крови, что может привести к выбросу адреналина в кровоток. Хотя это безвредно, это может казаться надвигающейся катастрофой, и вашему организму может потребоваться час или больше, чтобы вернуться к исходному уровню. Женщинам с этими симптомами гипогликемии может помочь индивидуальный план питания.

Вегетарианские диеты с низким содержанием жиров уменьшают предменструальные симптомы, но не все могут им следовать.Если вы действительно хотите двигаться в этом направлении, постепенный, пошаговый подход обычно более реалистичен, чем внезапное изменение, которое не дает вашему телу времени адаптироваться.

Соя Несмотря на недавние панические заявления, соя, вероятно, самая здоровая пища, которую вы можете есть. Кажется, он оказывает успокаивающее действие на гормоны. Только настоящий тофу или соевое молоко содержат все полезные ингредиенты. Таблетки и капсулы этого не делают. Одна унция тофу в день дает вам достаточное количество изофлаваноидов.

Углеводы не следует избегать.Он действительно успокаивает настроение и тревогу. Основные директивы:

Питание не должно быть полностью углеводным.

Сложные углеводы и цельнозерновые продукты лучше всего.

Сведите к минимуму сладости и не заменяйте настоящую еду сладостями.

Избегайте переедания. Если вы голодны и раздражительны, съешьте немного, а затем дайте ему время, чтобы почувствовать себя лучше.

Приятная еда Не все продукты, от которых вы чувствуете себя хорошо, вредны. Горячий суп и свежевыжатые соки — хороший выбор.

Вода и соль Обязательно увеличьте потребление воды после овуляции (примерно через 14 дней после начала менструации). Большинству женщин следует ограничить потребление соли, но некоторые стройные женщины с низким кровяным давлением теряют соль перед менструацией, а не сохраняют ее. Если вы чувствуете головокружение или слабость во время предменструальной недели, возможно, вам потребуется увеличить количество соли.

ВИТАМИНЫ И МИНЕРАЛЫ
Множественные витамины
Примите стандартный женский поливитаминный комплекс с железом. Основные бренды, такие как One A Day Within, Centrum или собственные бренды крупных сетей аптек, столь же хороши, как и более дорогие.

Считается, что некоторые витамины и минералы особенно помогают при ПМС, если их принимать в более высоких дозах. Некоторым женщинам они подходят, но не всем. Поскольку они простые, безопасные и недорогие, их стоит попробовать. Основные из них:

Витамин B6 (Пиридоксин), но будьте осторожны, более 100 мг / день могут повредить нервы.

Витамин E 600-800 единиц в день. Здесь читать мелкий шрифт необходимо. Витамин Е — это альфа-токоферол, но есть и другие токоферолы, которые могут быть полезными, поэтому предпочтительны капсулы, содержащие смешанные токоферолы.Также выберите тот, который содержит D -альфа-токоферол, а не D, L альфа-токоферол, который является синтетическим. Кальций (Ca) от 1000 до 1500 мг в день помогает. Цитрат, наверное, лучший. Используйте тот, который содержит витамина D (вам нужно от 600 до 800 единиц в день; мультивитаминные таблетки содержат только 400 единиц). Са не всегда помогает при ПМС, но женщины все равно должны принимать его для лечения своих костей.

Магний (Mg) также помогает.Дозы меняются. Mg может вызвать диарею.

ТРАВЫ И ДОБАВКИ
Сообщалось о различных растительных средствах, которые помогают при ПМС. Выбор правильной дозы и подготовки очень важен. Самая большая проблема с травами в том, что их так много, и большая часть доступной информации ненадежна. Лучший источник совета — это квалифицированный медицинский работник, интересующийся травами. Названные собой травники часто являются любителями с неполными знаниями.

Я перечислил некоторые полезные травы и некоторые популярные, но сомнительные.Имена могут сбивать с толку; Я привел наиболее часто используемые.

Vitex (целомудренное дерево или целомудренная ягода). Лучше всего подтверждено исследованиями. Он выравнивает настроение и может уменьшить боль в груди. Масло примулы вечерней . Результаты исследований неоднозначны. Клопогон черный Полезен, когда ПМС возникает во время перименопаузы.

Dong Quai Используется сотнями миллионов китайских женщин как женское тонизирующее средство, обычно как ингредиент супа. Западные исследования не показали явной пользы, а безопасность сомнительна. L-фенилаланин Он превращается в головном мозге в несколько важных нейромедиаторов. Публикуется немного, но опыт показывает, что это может помочь. L-триптофан , как сообщается, помогает, но безопасность является проблематичной из-за токсичных примесей в некоторых препаратах. FDA отозвала его. Даже если найдешь, не используй.

Элеутерококк (сибирский женьшень ) Может быть полезен для повышения энергии.

Американский (Висконсин) женьшень (Panax ginseng).Эта форма подходит для женщин. Существует бесчисленное множество брендов, и не все они надежны. Некоторые из них содержат кофеин. Избегайте очень дорогих форм, продаваемых в китайских магазинах, если вы не эксперт по женьшеню. Придерживайтесь признанного бренда с хорошей репутацией. Традиционно азиатский (в отличие от американского) женьшень считается слишком янским для женщин, но трудно отделить факты от фольклора.

Hypericum (зверобой). Это широко используется при проблемах с настроением. Начало постепенное, ходят слухи о проблемах с печенью.

Выбор трав и пищевых добавок . Разные женщины по-разному реагируют на эти методы лечения, поэтому вам следует посоветоваться со знающим практиком и быть готовыми попробовать другие добавки, если первые не сработают. Скептически относитесь к предложениям в магазинах здорового питания, которые побуждают покупать самые разные продукты. В общем, разумно использовать максимум одну-две травы плюс максимум три витамина и минерала. Не все безопасно сочетать друг с другом или с лекарствами, которые вы, возможно, принимаете.Кроме того, когда вы почувствуете себя лучше, вы можете не знать, что помогло. Лучше всего разработать план со знающим практиком.

Безопасность добавок Хотя большинство витаминов и трав безопасны, не все. Эффект от высоких доз может отличаться от обычного. Некоторые из них не токсичны сами по себе, но содержат опасные примеси. Лучше всего использовать только те добавки, для которых накоплен соответствующий опыт, чтобы вселить уверенность в безопасности.

НЕКОТОРЫЕ ДРУГИЕ АЛЬТЕРНАТИВНЫЕ ПОДХОДЫ
Иглоукалывание стоит попробовать, но это отнимает много времени и дорого.Убедитесь, что практикующий врач имеет хорошую репутацию, имеет лицензию и использует одноразовые иглы. Также нельзя вставлять иглы в грудную стенку.

Массаж Работает, но эффект проходит. Дорого, если делать регулярно. Эффект зависит от умений и навыков терапевта.

Пост и детоксикация В последнее время они стали популярны. Посту тысячи лет, и он является основным методом исцеления в Аюрведе (традиционной индийской медицине). Однако во время голодания могут наблюдаться неблагоприятные изменения настроения; Если вы хотите попробовать, выберите время, когда вы чувствуете себя хорошо, а требования к вам невысоки.Следуйте здравому смыслу и избегайте крайностей. Стройные женщины и женщины с симптомами гипогликемии могут плохо переносить голодание. Вероятно, это зависит от индивидуального метаболизма, но сторонники голодания часто не допускают этого. Врач, который знает о последствиях голодания, может помочь вам спланировать метод, соответствующий вашему индивидуальному метаболизму.

ЛЕКАРСТВЕННЫЕ СРЕДСТВА
НПВП
, такие как Мотрин и Адвил (ибупрофен), Аллев (Напроксен), могут помочь при судорогах и общем дискомфорте тела.Когда они не работают, есть соответствующие лекарства, отпускаемые по рецепту, которые действуют дольше и приносят более полное облегчение. Некоторые из них также могут облегчить менструальный цикл.

Диуретики (водные таблетки) Они избавляют от лишней жидкости, но ваше тело платит за это цену. Обезвоживая вас, диуретики запускают новый цикл задержки жидкости. Следует избегать сильных препаратов, таких как фуросемид (Лазикс). Существуют более мягкие альтернативы, которые можно рассмотреть для женщин, которые задерживают много жидкости.

Транквилизаторы Они могут иметь успокаивающий эффект, но могут вызывать привыкание, поэтому не являются хорошим решением.

Антидепрессанты Новые антидепрессанты, называемые СИОЗС (селективные ингибиторы обратного захвата серотонина), могут иметь большое значение для некоторых женщин с ПМС. Термин антидепрессант несколько вводит в заблуждение, потому что СИОЗС могут помочь при симптомах ПМС, таких как упадок сил, раздражительность и трудности с концентрацией внимания. Многие женщины с этими симптомами чувствуют себя лучше при приеме СИОЗС, хотя и не были несчастны.Их можно принимать в течение части или всего цикла.

Решение, использовать ли СИОЗС или другие рецептурные препараты, является важным. Они являются хорошим выбором для некоторых женщин, но, безусловно, не нужны всем. Обычно сначала следует попробовать травы и добавки, но если ПМС достиг критической точки, СИОЗС могут предложить самое быстрое облегчение. С другой стороны, если вы испытываете дискомфорт в течение дня или два, но это не замедляет вас, то, вероятно, будет достаточно добавок и других альтернативных подходов.

Попытка антидепрессанта не обязывает вас к жизни на нем. Вы можете переоценить, когда снова почувствуете себя.

Гормоны Когда-то прогестерон был обычным средством лечения ПМС, но его использование затруднено из-за необходимости согласовывать дозировку с менструальным циклом. Но прогестерон стоит попробовать, если более простые меры не помогают. Лучше всего получить рекомендации от врача, имеющего опыт адаптации прогестерона к индивидуальным женским циклам. Следует использовать только натуральную форму, потому что некоторые синтетические материалы могут ухудшить настроение.

Несколько заключительных слов ободрения :
Не позволяйте культурному негативу в отношении ПМС разочаровывать вас. Хотя на то, чтобы подобрать правильный режим, может потребоваться время, ПМС почти всегда поправляется. Самое главное, не останавливайтесь слишком рано в поисках помощи. И будьте открыты для перемен; то, что раньше работало для вас, может нуждаться в изменении время от времени по мере изменения вас и вашего тела.

Поиск знающего и отзывчивого специалиста в области здравоохранения, который серьезно относится к ПМС, вероятно, является самым важным шагом в выходе из лабиринта ПМС.Вы не должны иметь дело с этим в одиночку.

Какие признаки эндометриоза? | Reid Health

Многие женщины страдают от сильной боли и спазмов, связанных с менструацией, известной как дисменорея. Фактически, по данным Американского колледжа акушеров и гинекологов (ACOG), дисменорея является наиболее часто встречающимся нарушением менструального цикла. Более половины женщин, у которых менструация, испытывают боли в животе в течение одного или двух дней каждый месяц.

Боль в животе, выходящая за рамки повторяющихся, но поддающихся лечению ежемесячных спазмов, может быть признаком более серьезного основного заболевания, требующего обследования у медицинского работника.Это могло быть признаком эндометриоза.

Более подробное представление об эндометриозе и о том, какие симптомы следует отслеживать, может помочь женщинам лучше определить, когда их боль в животе перешла черту, превратившись в обычную проблему в проблему.

Что такое эндометриоз?

Эндометриоз как часто болезненное состояние, при котором ткань обычно выстилает внутреннюю часть матки, а эндометрий разрастается за ее пределами. Заболевание обычно затрагивает яичники, маточные трубы и ткани, выстилающие таз.

Несмотря на то, что смещенная ткань находится за пределами матки, она продолжает действовать как обычно — утолщаясь, разрушаясь и кровоточивая с каждым менструальным циклом. Однако, поскольку эта ткань не имеет выхода из организма, она оказывается в ловушке, вызывая сильную боль во время менструации. Рубцовая ткань, называемая спайками, может образовываться внутри таза, где происходит кровотечение. Спайки могут вызывать слипание органов, что приводит к дополнительной боли.

Каковы симптомы?

  • Периодическая боль: Хотя многие женщины испытывают спазмы во время менструации, пациенты с эндометриозом описывают уровень боли в животе как намного более сильный, чем обычно.Боль может начаться до начала менструации и продолжаться на несколько дней до начала менструации. Боль в пояснице не редкость. Клиника Мэйо советует женщинам обратиться к своему лечащему врачу, если сильная боль и спазмы продолжаются более двух-трех дней.
  • Кровянистые выделения: Легкое вагинальное кровотечение до или между менструациями.
  • Боль при половом акте: Боль во время или после полового акта часто встречается у людей с эндометриозом.
  • Боль при дефекации или мочеиспускании: Эти симптомы чаще возникают во время менструации.
  • Чрезмерное кровотечение: Эндометриоз может вызывать периодические обильные менструации (меноррагия) или кровотечения между менструациями (менометроррагия) у некоторых женщин.
  • Бесплодие: Эндометриоз часто впервые диагностируется у женщин, обращающихся за лечением от бесплодия.
  • Дополнительные симптомы: Другие симптомы, которые могут испытывать женщины с эндометриозом, включают вздутие живота, усталость, диарею, запор и тошноту, особенно во время менструации.

Интенсивность боли не обязательно является надежным показателем тяжести эндометриоза. Есть случаи, когда женщины с легким эндометриозом испытывают сильную боль, тогда как другие с развитым эндометриозом испытывают небольшую боль или даже совсем не болят.

Факторы риска

Несколько факторов повышают риск развития эндометриоза.

  • Никогда не рожала
  • Начало менструации в раннем возрасте
  • Период менопаузы в более старшем возрасте
  • Короткий менструальный цикл, менее 27 дней
  • Имея более высокий уровень эстрогена в вашем теле или более длительное воздействие эстрогена, ваше тело производит
  • Низкий индекс массы тела
  • Употребление алкоголя
  • Один или несколько родственников (мать, тетя или сестра) с эндометриозом
  • Любое заболевание, препятствующее нормальному оттоку менструальных выделений из тела
  • Аномалии матки

Эндометриоз обычно развивается через несколько лет после начала менструации (менархе).Признаки и симптомы эндометриоза временно прекращаются с наступлением беременности и навсегда с наступлением менопаузы, если вы не принимаете эстроген.

Когда обращаться к врачу

Женщинам следует обратиться к врачу, если у них есть признаки эндометриоза. Ранняя диагностика поможет лучше контролировать симптомы.

Эндометриоз может быть сложной задачей для лечения. Иногда его можно ошибочно принять за другие состояния, вызывающие боль в тазу, например, воспалительные заболевания органов малого таза (ВЗОМТ) или кисты яичников.Его также можно спутать с синдромом раздраженного кишечника (СРК), состоянием, включающим приступы диареи, запора и спазмов в животе. Фактически, СРК часто сопровождает эндометриоз.

Это нормально — терять сознание во время менструации?

Почему у меня кружится голова во время менструации?

Есть много причин, по которым вы можете почувствовать головокружение во время менструации, включая гормоны, спазмы и беспокойство. Вы можете узнать больше о головокружении и месячных здесь.Однако сегодня я собираюсь выяснить, почему некоторые женщины теряют сознание во время менструации, особенно при изменении артериального давления.

Нормально ли терять сознание во время менструации?

Во время менструации кровь перераспределяется и отводится в матку и брюшную полость, чтобы могла иметь место менструация. Это означает, что может пострадать кровообращение в других частях вашего тела; что объясняет, например, почему ваше пищеварение может замедлиться за неделю до менструации.

В результате этого плохого кровообращения некоторые женщины обнаруживают, что они испытывают головокружение и даже обмороки во время менструации, особенно если они уже страдают от низкого кровяного давления. Это связано с тем, что мозгу постоянно требуется достаточное количество кислорода и глюкозы, и, если кровообращение плохое, кровь, несущая эти важные элементы, может с трудом добраться до мозга.

Итак, обмороки — это не то, что должно происходить с вами постоянно.Если вы обнаружите, что часто теряете сознание во время менструации (или в другое время месяца), возможно, происходит что-то серьезное. Обязательно посетите своего врача, чтобы разобраться в корне проблемы. Может быть множество причин, по которым вы можете упасть в обморок, особенно во время менструации, некоторые из которых я расскажу ниже.

Почему мы падаем в обморок?

Итак, давайте посмотрим, что происходит, когда мы теряем сознание. Как я уже объяснял, наш мозг нуждается в постоянном снабжении кислородом и глюкозой, которые доставляются кровью.Чтобы мозг получал достаточное количество этих важнейших элементов, наше сердце должно быть достаточно сильным, чтобы перекачивать кровь от голеней до головы.

Если ваше сердце не справляется с циркуляцией крови (например, из-за отвода крови в матку), ваше тело будет пытаться использовать гравитацию на своей стороне. Другими словами, вы упадете в обморок! Наше тело переводит нас в горизонтальное положение, когда мы ложимся на землю, чтобы в мозг можно было перекачать достаточно крови.

Что увеличивает риск обморока?

Итак, мы установили, что обморок — это механизм, используемый нашим телом, чтобы убедиться, что кровоснабжение нашего мозга достаточно хорошее, чтобы все продолжалось, и мы знаем, что крови может быть недостаточно, когда большая ее часть посвящен матке. Но почему некоторые люди более склонны к обмороку во время менструации?

Что ж, есть ряд факторов, которые могут повлиять на ваше кровяное давление, а именно, насколько хорошо ваше сердце перекачивает кровь по вашему телу.Низкое артериальное давление (ниже 120/75) указывает на то, что стенки кровеносных сосудов слишком расслаблены; поэтому кровь не циркулирует по телу эффективно.

Ряд факторов может способствовать низкому кровяному давлению, и они могут быть причиной ваших обмороков:

1. Анемия

Если у вас низкий уровень железа, вы подвержены риску дефицита железа или анемии, при которой низкий уровень железа может снизить кровяное давление и ослабить пульс.Железо необходимо для транспортировки кислорода в крови, поэтому низкий уровень железа может означать, что ваш мозг не получает достаточного количества этого важного элемента и изо всех сил пытается функционировать.

У вас может быть дефицит железа, если вы соблюдаете ограниченную диету, например, веганство или вегетарианство. Это связано с тем, что животные источники железа, такие как печень и говядина, легче усваиваются организмом. Если вы не едите мясо, обязательно включите в него много листовых зеленых овощей, таких как шпинат и капуста, а также бобы и чечевицу, это поможет вам удовлетворить потребности в железе и избежать таких состояний, как анемия.

Если ваш врач подтвердил, что вы подвержены риску анемии, возможно, стоит включить мягкий железный тоник в свой режим.

2. Тяжелые периоды

Женщины с обильными менструациями особенно подвержены риску низкого уровня железа из-за ежемесячной потери большого количества крови. Более того, при сильных кровотечениях также существует риск снижения объема крови, что означает, что артериальное давление может быть низким, а кровообращение может быть плохим. Опять же, это увеличивает риск обморока, поскольку кровообращение недостаточно сильное, чтобы снабжать мозг большим количеством глюкозы и кислорода.

Если вы страдаете обильными менструациями, вы можете попробовать принимать капли Ginkgo biloba. Они сделаны из свежесобранных листьев гинкго билоба, которые помогают поддерживать кровообращение и улучшают приток крови к мозгу.

3. Плохое питание

Диета может быть фактором, способствующим понижению артериального давления, которое, в свою очередь, может вызвать головокружение и обмороки. Прежде всего, нам нужно убедиться, что мы потребляем достаточно витамина С, чтобы мы могли усваивать достаточный уровень железа. Нет смысла жевать стейки, чтобы довести до утюга, если ваше тело не может его усвоить! Нам также нужны сильные желудочные выделения, чтобы поддерживать правильное усвоение железа, поэтому здесь также следует помнить о проблемах с пищеварением.

Кроме того, нашему организму необходим баланс электролитов для поддержания кровяного давления. Нам необходим тонкий баланс калия и магния, чтобы избежать слишком высокого артериального давления или, как в случае головокружения и обморока, слишком низкого.

Магний и калий доступны в широком ассортименте свежих цельных продуктов (таких как бананы, помидоры, капуста и спаржа), но в наши дни наши диеты содержат меньше цельных продуктов и больше обработанных продуктов, которые лишены большей части своей питательной ценности.

alexxlab

E-mail : alexxlab@gmail.com

Submit A Comment

Must be fill required * marked fields.

:*
:*