Перед месячными падает давление: Почему перед месячными поднимается давление: причины, что делать

  • 07.04.2021

Содержание

Почему перед месячными поднимается давление: причины, что делать

  • Почему повышается давление перед месячными – это вопрос, который сегодня волнует большое количество женщин, так как уровень артериального давления может как повышаться, так и оставаться стабильным на протяжении периода до менструации и во время месячных.
  • Что касается цикличности такого повышения, что чаще всего уровень артериального давления в предменструальный период резко повышается, но с приходом месячных он нормализуется или же незначительно снижается.
  • Предменструальное повышение давления обусловлено тем, что так устроен женский организм и это в пределах разумного не является патологией.
  • Таким образом, в данной статье возникает необходимость разобраться в том, какое давление считается номой и почему в некоторых случаях наблюдается его повышение перед таким периодом цикла, как менструация.

Как связана менструация с уровнем артериального давления

Менструальный цикл в большинстве регулируется выделяемыми гормонами, которые вырабатываются определенными органами и системами. Кровоток может меняться в большую и в меньшую сторону, так как гормональный уровень в период подготовки к менструации изменчив, следовательно, и перебои с давлением могут наблюдаться часто.

Что касается основного процесса, то давление – это напор крови в кровеносных сосудах человека. Следовательно, если напор увеличивается, то и повышается давление и наоборот. Сосуды в это время или сужаются, или расширяются.

Что касается основного регулирования данного процесса, то он в большинстве регулируется центральной нервной системой человека.

Так, на этом фоне и могут фиксироваться изменения гормонального уровня и уровень давления может подниматься и понижаться.

Уровень артериального давления перед менструацией

Чтобы понять, почему перед месячными поднимается давление, необходимо рассмотреть основной процесс, который происходит в организме женщины до того, как наступает менструация.

Что касается гормонального уровня в этот период, то в период перед месячными повышается уровень гормона прогестерона.

Этот гормон несет полную ответственность за все процессы, которые будут происходить, чтобы сохранить возможную беременность после оплодотворения яйцеклетки.

Таким образом, данный гормон не дает слизистому слою матки отторгаться, что препятствует появлению месячного кровотечения.

Следовательно, для этого необходимо повысить уровень давления крови в сосудах, чтобы кровь циркулировала быстрее и отторжение не произошло. Таким образом, наблюдается повышенное давление перед месячными.

Это значит, что такой высокий уровень наблюдается исключительно благодаря действию гормона прогестерона, который и является виновником повышения уровня артериального давления у женщин перед менструацией.

Что касается самих месячных, то если оплодотворение не наступило, уровень гормона значительно снижается и наступает менструация. Следовательно, в само начале месячных может наблюдаться пониженное давление, так как та кровь, которая давила на сосуды и циркулировала в организме, сейчас выходит вместе с месячными.

Артериальное давление во время месячных

Когда начинаются месячные, можно говорить о том, что прогестерон снижает активность, так как оплодотворение не наступило.

Следовательно, теперь организму необходимо максимально очиститься от эндометрия, который наращивался во время менструального цикла, чтобы зачатие было возможным.

Таким образом, происходит определенная отслойка части слизистой оболочки матки, что характеризуется разрушением кровеносных сосудов. Кровь выходит, при этом понижая уровень давления по всему организму.

Но, в некоторых случаях могут в период месячных фиксироваться ситуации, когда давление может скакать даже в период месячных. Если нет патологий, то прыгать давление может в тот момент, когда матка старается освободиться от слоя эндометрия или прочих дополнительных включений.

Также здесь важно отметить, что эстрогены сменяют прогестерон с наступлением менструации, что также провоцирует снижение уровня артериального давления крови у женщин.

Почему давление повышается именно до месячных?

Обычно могут наблюдаться определенные скачки давления перед месячными, это можно отнести к тому, что резко изменяется поведение сосудистой системы женщины. Следовательно, из-за этого обычно женщину в период ПМС сопровождают сильные головные боли. Все эти симптомы, в большинстве обусловлены следующими факторами:

  • Головные боли могут усиливаться, чаще это проявляется неконтролируемыми мигренями. Следовательно, повышаться давление может из-за того, что в сосудах головного мозга происходит активная пульсация и это ведет к головным болям во время повышения уровня артериального давления;
  • Из-за того, что гормональный уровень резко меняется, женщина может столкнуться с таким состоянием, как нестабильность нервной системы. Следовательно, такие перепады настроения и эмоциональное перенапряжение также отражаются, повышая поток крови.

Однако, здесь нужно отметить, что в некоторых случаях перед менструацией у определенной группы женщин может фиксироваться низкое давление. Чаще это касается дам, которые страдают бессонницей, расстройствами психики или депрессивными состояниями.

Также к этому положению можно отнести то, что некоторые женщины имеют такую вредную привычку, как курение, что значительно отражается на сосудистой системе, значительно сужая сосуды и тем самым раз в месяц перед менструацией, наблюдается достаточно низкий уровень артериального давления.

Предменструальный синдром и головные боли

Что касается такого явления, как головные боли в период перед месячными, то их причинами могут быть следующе неблагоприятные факторы:

  • Слабость сосудистой системы. Когда ожидается менструация, сосудистая система женщины находится в очень сильном напряжении.
    Следовательно, если вы знаете, что ваши сосудистые образования имеют какие-либо патологии, то в таком случае лучше обратиться к врачу, чтобы максимально ее укрепить. После лечения множество проблем с сосудами в предменструальный период останется позади;
  • Патологии шейных позвонков. Такое заболевание, как остеохондроз в своем большинстве проявляется в определённом защемлении шейного отдела. Следовательно, кровяной поток значительно усложняется и, как следствие наблюдается увеличенный показатель надавливания на сосуды;
  • Отеки или перебои в балансе соли и воды. В своем большинстве отечные состояния ведут к тому, что сосуды сдавливаются, при этом образуя определенные пробки. Следовательно, чтобы максимально нормализовать состояние, необходимо наладить отток жидкости из организма, а также употреблять меньше соленых продуктов;
  • Проблемы с желудочно-кишечным трактом. Во время менструации происходит полное очищение организма. Следовательно, и кишечник старается избавиться от всего лишнего. Но, вот, если у женщины имеются какие-либо проблемы с ЖКТ, то в таком случае образуется запор и все негативные вещества начинают всасываться кишечником обратно. Таким образом, наблюдается интоксикация организма, что ведет к нестабильностям и ток крови также может значительно подняться;
  • Малокровие. Если у женщины достаточно снижен гемоглобин и у нее наблюдаются очень обильные месячные, то такое состояние может быть обусловлено внезапными обмороками и прочими негативными проявлениями;
  • Употребление гормональных препаратов. Что касается головных болей при употреблении оральных контрацептивов, то это самые частые побочные эффекты. Следовательно, об этом обязательно необходимо рассказать врачу, который примет решении о необходимости такого употребления того или иного препарата. В некоторых случаях, после определенного срока применения лекарства, организм женщины постепенно адаптируется и этот побочный эффект или снижается, или полностью самостоятельно устраняется;
  • Патологии органов репродуктивной системы.
    Если у женщины наблюдаются какие-либо хронические или острые воспалительные процессы, то в таком случае уровень факт головных болей в период перед месячными значительно высокий. Что касается прочих негативных проявлений, то это в большинстве, тошнота, повышение температуры тела, боль внизу живота и прочие.

Таким образом, если вы наблюдаете такое проявление, как очень сильная головная боль в период перед менструацией, то необходимо обратиться к врачу для того, чтобы точно установить причину такого состояния.

Врач обязательно проведет все необходимые обследования и возьмет анализы, после чего назначит адекватный курс лечения, который будет направлен на то, чтобы максимально эффективно избавить вас от проблемы мигреней в предменструальный период.

Как улучшить состояние перед менструацией?

Что касается повышенного показателя напора крови перед месячными, то с ним нецелесообразно прямым образом связывать нестабильности общего состояния.

Это обусловлено тем, что на общее состояние могут влиять и прочие негативные второстепенные факторы.

Однако, все процессы в организме связаны, что необходимо учитывать при определении первоисточника плохого самочувствия у женщины в период ПМС.

Таким образом, чтобы привести свое состояние в норму, в период менструального кровотечения необходимо больше лежать в постели и по максимуму отдыхать. Если состояние немного стабилизировалось, стоит выйти и посидеть на свежем воздухе для того, чтобы насытить максимально организм кислородом.

Но, не стоит забывать о том, что все процессы в организме протекают индивидуально и все тревоги или негативные проявления стоит обязательно обсуждать с лечащим врачом, так как самолечение может только навредить.

Важно знать! ×

Давление при месячных: взаимосвязь, проблемы повышения или понижения

К сожалению, с проблемами различного характера часто приходится сталкиваться женщинам в период менструации. Изменения касаются не только эмоционального состояния, но и физического. Некоторые представительницы прекрасного пола страдают давлением при месячных. В зависимости от особенностей организма показатели повышаются или понижаются, чего не происходит в другие дни месяца. 

Взаимосвязь сердечно сосудистой и репродуктивной системы у женщин

За регуляцию менструального цикла отвечают гормоны, вырабатывают которые внутренние органы, за этот процесс отвечает мозг и центральная нервная система. Изменение гормонального фона происходит на разных периодах цикла. Отклонение возникает до наступления месячных, и давление временно будет колебаться даже после критических дней.

В середине цикла при наступлении овуляции повышается уровень прогестерона в организме. Этот гормон и провоцирует образование скачков давления перед месячными.

Происходит это потому, что так организм подготавливается к вынашиванию плода, гладкая мускулатура матки расслабляется, появляются новые сосуды.

В зависимости от состояния здоровья сосудистой системы у женщины, давление повышается или понижается.

Колебания давления перед менструацией

Поскольку в этот период на организм влияет стероидный гормон, происходит изменение состояния сосудов. Кровообращение увеличивается, сосуды расширяются из-за чего и возникают колебания уровня АД. Происходит скопление жидкости, которая оказывает давление на сердечно-сосудистую систему.

При таком состоянии отмечаются и сопутствующие симптомы:

  • боли в голове ноющего характера;
  • частая смена настроения;
  • общая отечность;
  • отвращение к еде;
  • бессонница;
  • дискомфорт и боль в области молочных желез.

Подобные отклонения возникают перед менструацией и могут сохраняться на протяжении всех критических дней. Симптомы ПМС нередко появляются у тех женщин, которые страдают от болезненных менструаций.

Почему давление перед менструацией повышается

Перед наступлением критических дней многие женщины испытывают мучительную головную боль.  Возникает она из-за повышения артериального давления. Если провести обследование у специалиста не всегда выявляются какие-либо нарушения.

Выделяют три причины такого состояния:

  • Эстрогены влияют на водно-солевой баланс организма, при этом жидкость задерживается в тканях. Отечность нарушает естественный процесс выработки гормонов, возникает сосудистый тонус.
  • При постоянном колебании давления, когда периодически происходит сужение и расширение сосудов, возникают мигрени.
  • Раздражительность в этот период связана с минимальным содержанием серотонина в женском организме. Возникает общая слабость, апатия, при этом также сужаются сосуды.

У некоторых представительниц прекрасного пола в предменструальный синдром проявляется тревожность. Надпочечники активно вырабатывают адреналин, который поступает в кровь. Такой процесс способствует увеличению сердечного ритма, а значит и повышению АД.

Почему давление перед менструацией снижается

Основной причиной гипотонии считают нехватку витаминов, особенно магния. Нередко подобное состояние проявляется у женщин с анемией. А также проблема встречается у чрезмерно эмоциональных людей, со следующими симптомами перед менструацией:

  • нарушение сна;
  • потеря работоспособности;
  • чрезмерная потливость;
  • вздутие живота;
  • потеря аппетита;
  • лишний вес.

Подобное явление возникает у женщин, которые злоупотребляют курением и алкоголем. Однако к такому заболеванию склонны и люди без вредных привычек, но с психоэмоциональными расстройствами.

Давление и сосуды во время месячных

Сосудистая дистония также негативно сказывается в период критических дней. Возникают болевые ощущения в области сердца, происходит нарушение АД. Повышенное давление в это время не является отклонением, чаще всего это случается под влиянием эстрогенов.

Наличие низкого показателя артериального давление свидетельствует о патологических процессах в организме женщины:

  • Заболевания половой системы, опухолевые образования, которые способствует обильному кровотечению. После чего уровень гемоглобина в крови резко снижается, что негативно влияет на сосудистый тонус. Чтобы снять болевые спазмы женщины прибегают к помощи спазмолитиков. Эти препараты эффективно борются с болевыми ощущениями, но снижают тонус сосудов.
  • При активной концентрации в крови простагландинов возникают болевые спазмы. При таком состоянии артериальное давление снижается.
  • Женщины, которые постоянно пытаются сбросить вес с помощью разгрузочных диет – нередко страдают от пониженного давления. Подобное увлечение чревато гормональными нарушениями в организме. Иногда при активной голодовке менструация не наступает несколько месяцев.

Также читают:  Особенности протекания эссенциальной гипертензии

Скачки давления на период менструации, негативно сказываются на работе организма. Особенно когда такое состояние наблюдается каждый месяц на протяжении долгого времени. Если сопутствующие симптомы считаются более безобидными, то с нарушениями АД приходится бороться с помощью медикаментозных средств.

Давление после месячных

После завершения критических дней организм начинает приходить в норму, настроение значительно улучшается, проходит апатия, исчезают головные боли. Однако колебания АД беспокоят еще несколько дней. Такой процесс связывают с цикличностью женского организма.

Если повышенное или пониженное давление сохраняется после менструации длительный период, то речь идет о возможных сердечно-сосудистых патологиях. Остальные симптомы ПМС также должны отступить. Особенно обратите внимание на отечность, по завершении критических дней водно-солевой баланс восстанавливается.

Как нормализовать АД в период месячных

Не стоит игнорировать симптомы, возникающие во время месячных, особенно головную боль. В этот период организм наиболее восприимчив к негативным изменениям окружающей среды. Поэтому на этот период желательно отказаться от всевозможных вредных привычек.

Чтобы облегчить состояние рекомендуется воспользоваться следующими методами:

  • Прикладывать к голове салфетку, смоченную холодной водой. Для таких целей подходит и обычная грелка.
  • В небольшую емкость набрать горячей воды и добавить туда пару капель эфирного масла лаванды или розмарина, затем наклонить голову и подышать парами. Для большего эффекта можно втирать масла в височную область.
  • Не употреблять шоколадные, колбасные и хлебные изделия или ограничить их количество за сутки.

Критические дни – это не повод для перестройки привычного ритма жизни. Однако если имеются какие-либо осложнения, появляются обильные кровотечения, то желательно провести 2-3 дня в постели. Потому что физические нагрузки провоцируют выделение крови.

Когда обращаться к врачу

Если ранее давление было в норме и не колебалось во время менструации, то обратите внимание на состояние организма. Особенно опасно, когда через 2-3 дня после прекращения менструации симптомы сохраняются. В этом случае наблюдается гипертония или гипотония.

Препараты

Когда в результате критических дней артериальное давление падает, желательно принимать анальгетики вместо спазмолитиков. Такие средства способствуют нормализации АД. К ним относятся: Анальгин, Парацетамол, Колдрекс, Терафлю.

Если критические дни напротив провоцируют повышение АД, то врачи назначают спазмолитики, они помогут расслабить мышцы, снять тревожность и напряжение. К таким относятся: Но-шпа; Папаверин, Триган,

Напомним, что упомянутые медикаментозные препараты имеют ряд побочных действий. Поэтому использовать их без назначения специалиста не рекомендуется. Особенно осторожно применять подобные медикаменты для подростков.

Если после месячных сохраняется низкое давление

Чаще всего гипотония наблюдается при слабости сосудистой системы. Человек все время ощущает недомогание, имеет склонность к частым обморокам. Чтобы справиться с заболеванием рекомендуется с молодых лет принимать специальные комплексы витаминов и минералов.

При возникновении тревожности допускается использовать успокоительные средства, основанные на натуральных травах. Для тренировки сосудов активно занимайтесь спортом, особенно эффективно при такой проблеме — плавание.

Профилактика проблемы

По статистическим данным, симптомы ПМС наблюдаются более 80% женщин по всему миру. Лечение требуется, когда пониженный или повышенный уровень гормонов сохраняется постоянно. В остальных случаях необходимо соблюдать профилактические рекомендации:

  • Снизить количество поваренной соли, употребляемой за сутки до 5 грамм. Перенасыщение организма солью вызывает патологические процессы. Желательно солить блюдо только в тарелке, а не во время приготовления. Салаты заправлять лимонным соком.
  • Физическая активность – это залог здорового организма. Существует множество методик эффективных тренировок для женщин: пилатес, йога, дыхательная гимнастика. Только не стоит перенапрягать организм тяжелым силовыми упражнениями, это лишь усугубляет проблему.
  • На скачки давления нередко влияет кофе. Поэтому любителям этого напитка лучше перейти на травяной чай.

Следует критически пересмотреть режим питания, не допускать длительных перерывов между приемами пищи. При соблюдении этих правил в течение 1 месяца можно заметить видимые результаты.

Повышается давление перед и во время месячных: причины, симптомы, что делать

Головокружение или пульсирующая боль в висках – верные признаки наступления месячных. Всему виной бушующие гормоны, которые воздействуют на артериальное давление (АД). Причем заметные изменения появляются порой незадолго до прихода критических дней, и длятся до их окончания.

Почему это происходит, и как вести себя при появлении первых признаков гипертонии или гипотонии?

Особенности патологии в критические дни у женщин
Предменструальный синдром Кризовый синдром проявляется скачками АД, паническими атаками, сдавливанием в груди, похолоданием конечностей, головными болями, учащенным сердцебиением.
Задержка месячных Основный признак беременность. Нагрузка на вены и сосуды и как следствие повышенное кровяное давление.
Диагностика ПМС Сбора анамнеза, анализ мочи, УЗИ молочных желез и почек, консультация невропатолога.
Эффективное лечение Психотерапия, лечебная диета, занятия ЛФК, препараты (транквилизаторы, антидепрессанты, витамины и половые гормоны).

Менструация и артериальное давление

Каждая фаза менструального цикла воздействует на гормональный фон, производя в нем значительные изменения.

  • В первой половине вырабатывается эстроген. Женский гормон, контролирующий и делающий возможным развитие внутренних и внешних половых органов, который и регулирует цикл. Кроме того, он регулирует баланс кальция в организме, выводит холестерин и очищает кровь.
  • Во второй половине – прогестерон. Он вызывает повышение кровяного давления и провоцирует наступление гипертонии. Этот гормон необходим будущей матери. Благодаря ему организм готовится к беременности и вынашиванию ребенка. Он помогает привести матку в расслабленное состояние, а также способствует появлению новых сосудов, необходимых для формирования плода.

Для обеспечения достаточного кровотока в только что созданных сосудах, сердце начинает работать усиленно, и АД увеличивается.

Повышенное давление перед и во время месячных

Почему перед месячными поднимается давление? Перед менструацией в организме скапливается жидкость, которая и вызывает его повышение. Она давит на сердечную мышцу и заставляет ее биться сильнее и быстрее качать кровь по сосудам.

Это вызывает гипертонию, узнать которую можно по следующим симптомам:

  1. боли в голове;
  2. ощущение тошноты;
  3. краснота на коже.

Некоторые женщины, перед наступлением менструации, чувствуют резкую смену настроения и депрессию.

Дело в том, что прогестерон, активно выделяющийся после овуляции, вытесняет серотонин. Последний подавляет у человека раздражение и придает хорошее настроение. Чрезмерное волнение, постоянные стрессы и нервная возбудимость заставляет сердце работать интенсивнее. Спустя время появляются первые признаки артериальной гипертензии.

Несмотря на то, что прогестерон теряет свою силу с приходом менструации, повышенное АД в эти дни считается нормой. Сосуды сужаются из-за дефицита серотонина, и внутреннего давления.

Кроме того, кровяное давление может подскочить, если у женщины:

  • остеохондроз;
  • заболевания сосудов;
  • наследственность;
  • избыток соли в организме;
  • кишечные болезни;
  • заболевания сердца.

Повышенное давление после месячных часто становится причиной наступления гипертонического криза.

Интересно, что когда ПМС проявляется в виде нейропсихических отклонений у женщин наблюдается гипотония, и артериальное давление падает.

Признаки гипотонии при ПМС

Низкое давление при месячных может быть следствием нехватки магния в организме. Он способен подавлять чувство тревоги и раздражительность, которые провоцирует гипотонию.

Женщина, которая во время менструации переживает понижение АД, может наблюдать:

  1. вздутие живота;
  2. потливость;
  3. прибавку в весе;
  4. бессонницу и апатию;
  5. снижение аппетита.

Показатели АД в основном зависят от состояния сосудов и организма в целом. В то время, когда они девушки переживают бурю эмоций, заставляющих сердечную мышцу сокращаться интенсивнее, других не покидает ощущение слабости и головокружения.

Как лечить: что делать

Скачки давления перед месячными или после могут привезти к тяжелым осложнениям. Методы предотвращения гипертонии и лечение предменструального синдрома лучше доверить врачу. Обязательно проконсультироваться у гинеколога, терапевта и кардиолога.

Лечение ПМС и признаки патологии купируются консервативным лечением.

В комплекс терапии входят:

  • Немедикаментозное лечение (массаж, физиотерапия, рефлексотерапия, лечебная диета).
  • Лекарственные препараты (препараты с дроспиреноном, диуретики, магний).

Головная боль, проявляющаяся перед и во время месячных, может быть признаком развития серьезных сердечно-сосудистых заболеваний. Не нужно игнорировать этот симптом, лучше подготовиться к его встрече заранее.

Так как организм становится более чувствительным и реагирует на все острее, то употребление спиртосодержащих напитков лучше исключить из повседневного рациона. Если девушка ведет календарь, где высчитывает день, когда начнутся критические дни, заняться профилактикой ей не составит большого труда. Также лучше воздержаться от курения, так оно сильно осложняют работу сердца и влияет на сосуды.

Не стоит пренебрегать лекарствами, снимающими боль. Однако женщинам, чувствующим головокружение при менструации, лучше отказаться от спазмолитиков.

Назначать прием тех или иных лекарств без ведома врача не следует. Этим должен заниматься специалист, который на основе жалоб и осмотра пациентки поставит диагноз и подберет эффективное и безопасное медикаментозное лечение.

Народные средства

Лечение гипертонии и месячных подразумевает прием курсами лекарственных трав. Сборы из растений можно купить в любой аптеке. Это могут быть урологические травы для мочеполовой системы и сборы, снижающие кровяное давление.

Можно использовать народные способы, которые помогут улучшить работу сосудов и снять симптомы ПМС:

  1. Прохладные компрессы. Они помогут приглушить боль и на время облегчить состояние женщины. Достаточно всего на 15-20 минут приложить грелку с холодной водой ко лбу, чтобы получить желаемый эффект.
  2. Эфирное масло. Полезно делать ингаляции с добавлением масла, чтобы максимально впитать в себя его полезные элементы. Очень удобно для этого использовать небулайзер. Если такового нет в наличии, подойдет и старый, проверенный способ с кастрюлей и полотенцем.

Нелишним будет и исключение из рациона продукты, меняющие состав крови! Это свинина, субпродукты, хлеб, шоколад и другие сладкие, жареные и соленые продукты. В качестве профилактике перед началом критических дней, помогут также занятия спортом, правильное питание и сохранение душевного равновесия.

Разобравшись в том, как именно влияет менструальный цикл женщины на работу сердечно-сосудистой системы, можно с уверенностью сказать, что повышение давления – скорее норма, чем патология. Но бывают случаи, когда девушка должна прислушиваться к своему организму и бить тревогу при недомогании.

Только опытный врач может проследить связь гормонального фона женского организма с работой сосудов. Увидеть развитие опасной болезни и подобрать комплекс безопасной терапии.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ ЛЕЧАЩЕГО ВРАЧА

Перед и во время месячных повышается давление — какое отношение?

Влияние месячных на давление

Большинство женщин в такие дни чувствуют пульсацию в висках, появляются приступы головной боли. Причина этому — высокое давление при месячных. Если кружится голова, наступает лёгкое недомогание, значит, АД пониженное. Все это происходит из-за влияния гормонов на женский организм. Эти ощущения могут проявиться за три-четыре дня до начала менструации и продолжаться весь период.

На протяжении всего периода менструации происходят изменения на гормональном фоне.

В первые две недели яичники и надпочечники вырабатывают много эстрогена, но после того, как произошла овуляция, и до начала месячных больше вырабатывается прогестерона, который оказывает влияние на повышение артериального давления. Под его воздействием увеличивается кровообращение в малом тазу из-за увеличения и расширения сосудов.

В зависимости от индивидуальных особенностей давление может подниматься или опускаться ниже нормы.

Во время месячных

Если поднимается давление во время месячных, врач назначит медикаментозные средства. Это диуретики, выводящие лишнюю жидкость, а также препараты, содержащие магний. К первой группе относятся:

  • Фуросемид;
  • Буметанид;
  • Гидрохлоротиазид.

Вторая группа:

Подбор подходящего обезболивающего тоже лучше доверить врачу. Препараты из группы анальгетиков повышают нагрузку на сердце и сосуды, а спазмолитики таким эффектом не обладают.

Улучшить самочувствие женщины можно и без лекарств. В период менструаций организм становится чувствительней к вредным веществам, поэтому полезен отказ от алкоголя и сигарет, вредных продуктов (сахара, соли, животных жиров, фастфуда, полуфабрикатов).

Это также необходимо, поскольку пагубные привычки негативно сказываются на работе сердца и сосудов, что может привести к развитию гипертонии. Подготовка не вызовет проблем, если есть календарь, где просчитывается дата начала следующего цикла.

Не стоит забывать и о народных средствах, проверенных временем. Рекомендуется пропить курс травяных сборов, помогающих при гипертонии. На прилавках есть и специальные женские наборы трав.

А для снятия головной боли непосредственно во время критических дней советуют положить на лоб ткань, смоченную холодной водой. Помогает при болях и ароматерапия: ингаляции с эфирными маслами, либо аромалампа.

Для восстановления уровня серотонина полезны массаж и медитации.

Показатели АД перед менструацией

Давление может повышаться перед месячными. Главное участие в образовании гормонов, которые выделяются яичниками и надпочечниками, принимает центральная нервная система.

Стероидный прогестерон усиливает кровообращение, вызывая скачки АД. Причиной повышения может стать перенасыщение организма жидкостью.

Создаётся давление на сосудистую систему, начинает учащенно биться сердце, отсюда возникает гипертония. Её симптомы:

  • головные боли;
  • тошнота;
  • покраснение кожных покровов лица и груди.

Если перед месячными повышается АД — это следствие работы надпочечников. Они выделяют в кровь адреналин, который влияет на настроение женщины, появляется тревога, нервозность, депрессия, что влечёт за собой скачки АД.

Высокий пульс перед месячными. Что делать?

При высоком пульсе перед месячными необходимо сократить употребление соли.

Прежде всего нужно научиться не нервничать и не переживать по пустякам. Если этого нельзя достичь с помощью самоконтроля, то можно попить успокоительное или чай с травами (мятой, мелиссой).

Нужно сократить количество воды, выпитой в течение дня (на 15—20%). Это поможет избежать отеков, а также нормализует работу почек. Попробуйте употреблять меньше соленой пищи, тогда водно-электролитный баланс крови будет в норме.

Исключите из рациона алкоголь, энергетики и кофе. Они могут вызывать учащенный пульс.

Если перед месячными высокий пульс, то нужно сказать об этом врачу, он может назначить препараты, которые нормализуют состояние. Кроме того, можно помассировать сонную артерию, надавить на запястье левой руки, надавить на глаза. Это поможет нормализовать состояние.

При небольшом повышении пульса нет смысла вызывать врача, но если он выше 150 ударов в минуту, то стоит вызвать карету скорой помощи. Кроме того, это обязательно нужно сделать, если женщина теряет сознание.

Также обратитесь за помощью, если девушка испытывает боль в сердце.

Перепады в критические дни и после них

Повышение давления при месячных не даёт особого повода для беспокойства. В самом начале КД прогестерон прекращает действовать.

Из-за снижения серотонина появляется угнетённое, беспокойное настроение, возникают сердечные боли, что ведёт к спазмам сосудов. К этому ещё перенасыщенность организма жидкостью.

Она сдавливает сосуды и этим сужает их, вызывая гипертонию. Медики называют причины, по которым повышается давление во время месячных:

  • нарушение водно-солевого обмена;
  • болезни суставов;
  • плохая работа пищеварительной системы;
  • заболевания сосудов;
  • сердечные болезни;
  • наследственность.

  Яблочный уксус от давления: как применять при гипертонии

У некоторых женщин в период месячных возможно понижение артериального давления. Гипотония несёт с собой недомогание, головокружение и даже обмороки. Теряется трудоспособность из-за резких болей в животе.

В КД медики связывают развитие её с потерей крови, особенно в первые дни, которые проходят с обильными выделениями. Пониженный гемоглобин, недостаток витаминов также приводят к ее развитию. Поэтому в эти дни нужно хорошо питаться, употреблять пищу, богатую витаминами.

Существуют факторы, которые влияют на развитие гипотонии:

  • заболевания из области гинекологии;
  • дисбаланс гормонов;
  • повышенный сахар;
  • нарушения работы эндокринной системы;
  • сбои в работе сердца;
  • передозировка болеутоляющих препаратов.

По окончании критических дней неприятные ощущения постепенно уходят, самочувствие у женщины улучшается, но давление ещё может делать скачки — повышаться или же понижаться. Это последствия смены циклов, но половая система продолжает работать.

Прогестерон расслабляет мышцы матки и создаёт эндометрий, помогая формировать новые сосуды, новый кровоток, которые необходимы для беременности. Вот почему может подниматься АД в первые дни после окончания менструального периода.

Что происходит с сосудами

Изменение работы сердечно-сосудистой системы – естественная часть цикла. Благодаря прогестерону образуются новые сосуды, происходит их расширение и увеличение для снабжения кровью органов малого таза. Таким образом тонус сосудов перед менструацией возрастает.

После менструации работа сосудов приходит в норму. Однако перед этим давление скачет, что вызвано установкой цикла. Данные колебания не вызывают неприятных ощущений и уже через 2-3 дня проходят. Если же давление осталось повышенным или пониженным, это говорит о заболеваниях сосудов или других органов.

Предупреждение скачков

Негативные моменты (боль в височной части головы, тошнота) во время КД не следует игнорировать. В эти дни происходит гормональная перестройка, что влечёт за собой дополнительную нагрузку на организм, поэтому лучше отказаться на некоторое время от курения и употребления алкоголя.

Если нет возможности обойтись без обезболивающих препаратов, то при головокружении лучше принять лекарство из серии анальгетиков — это расширит сосуды и повысит АД.

Если наблюдается тенденция к повышению, следует воспользоваться спазмолитическими препаратами. Самостоятельно подбирать себе лекарства нежелательно, лучше обратиться к врачу.

Для нормализации работы сосудов принимаются такие меры:

  • на 30 минут приложить к голове салфетку, смоченную в холодной воде;
  • помассировать виски с эфирным маслом;
  • исключить из меню жаренное, жирное, солёное;
  • регулярно выполнять физические упражнения;
  • не нервничать.

Существует много причин, по которым происходят сбои в функционировании сосудов. Это и перепады атмосферного давления, и перегруженность на работе, а также эмоциональный настрой женщины. При постоянной гипертонии или гипотонии следует обратиться к врачу, так как скачки давления в критические дни могут возникать и по другим причинам.

Терапия

Перепады в работе сердечно-сосудистой системы во время критических дней по статистике наблюдаются у 85% женщин. Для того чтобы избавиться от высокого давления перед месячными, сначала нужно выяснить его причину. Это может сделать врач, который проведет необходимое обследование и назначит анализы.

Если перебои не имеют постоянного характера, то беспокоиться не стоит, ведь время от времени причиной гипертонии становятся даже погодные изменения. Здесь помогут народные средства.

Причины нестабильного давления перед менструацией

Комплекс неприятных симптомов, которые возникают у большинства женщин незадолго до начала нового цикла, называют предменструальным синдромом (ПМС). Зачастую ухудшение самочувствия связывают с неадекватной сосудистой реакцией на изменение гормонального фона.

За 5-7 дней до предполагаемого начала кровотечения женщины чувствуют себя более раздражительными, чем обычно. Возникают приступы тошноты, а также боли в молочных железах, за грудиной. Некоторые жалуются на повышенное газообразование, другие расстройства работы желудочно-кишечного тракта.

Часто перед месячными повышается давление, что сопровождается головной болью. Такое состояние возникает при склонности к некоторым патологиям. Мигрень возникает при избытке простагландинов, который нередко наблюдается по мере приближения критических дней. Происходит частое сужение и расслабление стенок сосудов, сопровождаемое скачками АД.

  Ребенок очень часто дышит во сне при температуре и кашле

Отеки появляются на последней фазе цикла практически у каждой женщины. Чрезмерное содержание жидкости провоцирует излишнюю компрессию на стенки крупных и мелких артерий. Растет давление.

Эмоциональная нестабильность при ПМС проявляется беспричинной плаксивостью, чувством угнетенности, тоски.

Подавленное настроение способствует чрезмерному снижению показателей артериального давления. Девушки, более склонные к раздражительности, зачастую страдают от приступов высокого АД.

Не лучшим образом отражается на состоянии сосудов злоупотребление женщиной кофеиносодержащими, алкогольными напитками, а также курение. Сосудистый тонус может снижаться при дефиците витаминов, микроэлементов.

Как регулировать АД в период месячных

Взаимосвязь давления и менструации доказана, однако повышение или понижение АД может стать следствием влияния и других факторов. Необходимо прислушиваться к своему организму во время месячных. При появлении тревожных симптомов изменения АД важно уметь принять меры и оказать себе помощь.

При первых признаках повышения АД необходимо прибегнуть к приему болеутоляющего средства. В период месячных нельзя нагружать свой организм и заниматься чрезмерной физической активностью. Следует больше времени отдыхать, оставаться в расслабленном состоянии.

Быстрая помощь при низких показателях – это применение соответствующих препаратов для повышения АД, например, анальгетиков. Нормализации давления способствует Цитрамон.

Распространенными последствиями скачков АД являются обильные кровотечения и слабость организма. Отдых и здоровый сон помогут привести давление в норму.

( 2 оценки, среднее 5 из 5 )

Причины низкого давления при месячных, симптомы и факторы, чем помочь

Артериальное давление (АД) это цифры, получаемые при измерении величины сердечного выброса и сосудистого тонуса. Для каждого человека характерны свои цифры АД.  При изменении условий внешней среды или внутреннего состояния, давление приспосабливается к ним. АД лабильно и зависит от жизненных ситуаций, особенно от гормонов. В период месячных возможны любые вегетативные реакции, изменения пульса и давления. Следует знать о том, что может происходить и внимательно наблюдать за свои организмом, что знать свои особенности. Низкое давление, возникшее при месячных, беспокоит женщин.

Нормы АД для женщин

Давление крови измеряется миллиметрами ртутного столба (мм рт. ст.) специальными приборами: фонендоскопом и тонометром, и состоит из двух цифр. Верхний показатель характеризует систолическое давление и отражает работу сердца. Нижний – диастолическое, которое дает информацию о сосудистом тонусе. В зависимости от уровня АД, состояние классифицируют следующим образом:

  1. 120/80 мм рт. ст. – нормотония;
  2. до 140/90 мм рт. ст. – пограничное состояние;
  3. выше 14/90 мм рт. ст. – гипертензия;
  4. ниже 110/70 мм рт. ст. – гипотония.

Следует знать разницу! Гипертензия – это состояние, характеризующееся повышенным давлением или симптомом повышения АД при основном заболевании. А гипертония – это самостоятельный диагноз, признаком которого является постоянное высокое АД при отсутствии других причин для его повышения.

У женщин цифры АД несколько ниже, чем у мужчин. Чаще встречается гипотония и лабильность давления. Более низкий уровень обусловлен меньшим, чем у мужчин, телосложением. А лабильность – ежемесячными сменами цикла гормонов и большей эмоциональностью. Низкое кровяное давление, сопровождающее появление месячных, осложняет протекание этого периода.

Причины понижения АД в период критических дней

Перед менструацией меняется гормональный профиль, может быть низкое давление крови при появлении месячных. Первую часть цикла превалирует эстроген, который подготавливает яйцеклетку к созреванию. Этот период контролируется гонадотропным гормоном гипофиза. От его активности зависит своевременность овуляции.

Цикл

После разрыва фолликула и выхода яйцеклетки, начинается вторая фаза цикла, контролируемая гормоном прогестероном. Его задача подготовить слизистую матки для оплодотворенной зиготы. Внутренняя поверхность матки разрыхляется, усиливается ее кровоснабжение. При отсутствии беременности происходит отслойка слизистой в виде месячных.

Овуляция

Работа прогестерона обеспечивает физиологические изменения и провоцирует некоторые патологические признаки предменструального синдрома, к которым относится низкое сосудистое давление, которое появляется при месячных. Сочетанная последовательность смены двух гормонов, в норме регулирует этот цикл. При сбое системы появляются патологические симптомы, к которым относится сосудистая дистония и пониженное давление при ПМС.

Информация по теме:

Характерные симптомы

Незадолго перед месячными начинают проявляться симптомы, характерные для ПМС, а также для гипотонии. Иногда они возникают со второго периода цикла. К ним относятся:

  • слабость;
  • отечность;
  • тошнота;
  • вздутие, метеоризм;
  • повышение массы тела;
  • раздражительность, нервозность, плаксивость, скачки настроения;
  • снижение АД, низкое лабильное давление при месячных.

Эти симптомы нарастают до первого дня менструации. Могут сохраняться еще пару дней, особенно низкое нестабильное давление. Их появление во время следующего цикла совпадает с овуляцией и серединой этого цикла. Такие явления обусловлены изменением гормонального уровня во второй половине цикла. Самым характерным является низкое кровяное давление при начале месячных у женщин.

ПМС

Внимание! Еще до появления развернутой клинической картины ПМС, может скакать давление, периодически кружиться голова, учащаться пульс, повышаться внутричерепное давление. Последнее обусловлено накоплением жидкости в организме для подготовки к менструальному кровотечению. По мере приближения к месячным начинает падать давление.

В чем опасность пониженных показателей?

Говоря об опасности низкого давления при регулярных месячных, не стоит упоминать об инфарктах и инсультах, которые могут осложнить состояние гипотонии. До менопаузы женщина еще не имеет патологии, способной привести к опасным осложнениям. Естественный уровень гормонов, оберегает женщину фертильного возраста от проблем с сердцем и сосудами, при низком давлении во время месячных, особенно.

Обморок

Для молодых женщин, имеющих проблемы с понижением АД в период менструации, более существенна опасность упасть в обморок. Женщина-водитель может терять сознание находясь за рулем, особенно при жаркой погоде или внутри душного перегретого салона автомобиля зимой из-за низкого давления при месячных.

Методы лечения

Для повышения давления в предменструальный период применяется комплекс мероприятий, включающий медикаментозную терапию и нелекарственные методы воздействия. Сочетание этих методов дает нужный результат. Терапия имеет два основных направления:

  • регуляция цикла;
  • повышение давления.

Восстановление нормального гормонального статуса помогает для лечения предменструальной гипотонии. Регуляция цикла возможна использованием растительных препаратов. Они не вмешиваются в синтез женских гормонов, мягко стабилизируют циклические изменения женского организма, могут снизить риск возникновения низкого давления.

Для поднятия давления во время месячных можно использовать кофеиносодержащие препараты или растительные адаптогены. Кофеин принимается в чистом виде или в сочетании с другими лекарственными средствами. Адаптогенами называются растения и препараты животного происхождения, способные активизировать функции организма. Они сильно повышают давление, усиливают обменные процессы, настроение, активность.

Препараты

В процессе коррекции фона гормонов не стоит вмешиваться в естественную регуляцию. Для лечения грубых нарушений синтеза и продукции половых гормонов, специалисты используют контрацептивные препараты.

Важно! Лечение контрацептивами применяется исключительно гинекологом или эндокринологом после тщательного обследования уровня гормонов, наблюдения за их циклической сменой на протяжении нескольких месяцев. Бесконтрольный прием таких сильных препаратов может нанести ущерб эндокринной системе.

Для лечения гормонального дисбаланса, проявляющегося в форме ПМС или низком давлении в период месячных, используют растительные или гомеопатические средства. Их задача скорректировать половую функцию женщины и не навредить. К природным нормализаторам фертильных гормонов относятся препараты из растительного сырья в сочетании с гомеопатическими веществами:

  • «Климадинон»;
  • «Климактоплан»;
  • «Климакт-Хеель»;
  • «Ременс»;
  • «Циклодинон».

Их прием дает эффект при длительном применении, по указанным в инструкциях схемам. Начало улучшения будет видно на 2 – 3 цикле. Бросать прием лекарства при малейшем улучшении – нельзя. Нужно добиться стойкого эффекта и отсутствия низкого давления от месячных, полной нормализации.

Гомеопатия

Низкое давление при месячных можно поднять адаптогенами. Они оказывают комплексное тонизирующее действие на организм. К ним относятся экстракты и настойки из следующих растений:

  • женьшеня;
  • лимонника;
  • аралии;
  • стеркулии;
  • левзеи.

Препарат принимается в первой половине дня, по 20 капель до трех раз в день. У адаптогенов существуют противопоказания: гипертония, бессонница, невроз. Курс лечения – не менее месяца. Эти средства поднимают тонус всего организма. Из противопоказаний стоит отметить гипертонию и бессонницу. При отмене доза должна постепенно снижаться.

Стоит иметь в виду! Следует воздерживаться от приема адаптогенов в вечернее время, последняя доза должна быть принята не позже 17.00.

Кофеин выпускается в виде таблеток «Кофеин-бензоат натрия». Дозировки 100 мг. Принимается по одной таблетке три раза на день. Третий прием тоже нельзя оставлять на вечер. Максимальная суточная доза – 1 грамм (1000 мг). Непосредственно во время месячных можно принимать препараты, содержащие нестероидные противовоспалительные препараты и кофеин («Цитрамон»).

Информация по теме:

Народные средства

Лечение гипотонии народными средствами включает в себя тонизирующие настои и отвары, которые можно приготовить самостоятельно. Хорошо помогает родиола. Одна чайная ложка измельченного корня родиолы розовой заливается литром кипятка, выдерживается на водяной бане четверть часа. Принимается за пол часа до еды с медом. Настой нужно делать свежий каждые три дня.

Настои

Можно принимать по половине чайной ложки пыльцы, три раза на день. Эффективен отвар из татарника колючего. Стоит добавить возможности аромотерапии тонизирующими запахами.

В качестве противовоспалительного лекарства для месячных и гипотонии можно использовать настойки ромашки, одуванчика, календулы. Эти растения улучшают течение предменструального периода. Действенным является сбор из крапивы, мелиссы, лепестков роз.

Диета

Для стабилизации давления во время ПМС и месячных применяются препараты и народные средства. Игнорировать полезные свойства правильно подобранной диеты также не стоит. При гипотонии следует употреблять в пищу витаминизированные продукты, с обилием клетчатки.

Рекомендуются специи и приправы. Это редкое состояние, когда острые, соленые и кислые блюда не только разрешены, а и показаны. Пища, раздражающая вкусовые рецепторы активизирует тонус организма, поднимает давление, аппетит, настроение при месячных. Хорошо помогают яблоки, цитрусовые, киви.

Следует употреблять супы на крепких рыбных и мясных бульонах. Разрешены быстрые углеводы (мед, шоколад) в сочетании со спортивной нагрузкой. А вот хлебобулочными изделиями злоупотреблять не стоит. Они не дают эффекта и пользы.

Профилактика

Если гипотония при ПМС не является случайной и единичной, стоит принимать меры. Первой следует диагностика, чтобы понять причины, затем – профилактика низкого давления при появлении месячных. Для постановки диагноза проводятся следующие процедуры:

  1. измерение АД в течение нескольких месяцев подряд;
  2. исследование уровня половых гормонов;
  3. полное обследование.

Измерение АД даст информацию о взаимосвязи появления низкого давления при месячных с ПМС. При ведении таких записей может выяснится, что ПМС не имеет отношения к падению АД – оно снижено постоянно. Только в период месячных появляются характерные симптомы гипотонии, производятся измерения АД и ставится такой ошибочный диагноз. Тактика лечения в этом случае не будет связана с коррекцией гормонального фона.

При исследовании появится информация о возможных перекосах при месячной смене эстрогенов на прогестерон и обратно. Лечение будет направлено на нормализацию профиля гормонов путем назначения оральных контрацептивов или растительных препаратов.

Гормоны щитовидной железы – тироксин и трийодтиронин, оказывают влияние на уровень АД. Их уровень может понижаться, что влечет за собой гипотонию. Для лечения низкого давления при месячных используется:

  • прием растительных негормональных препаратов, нормализующих фон гормонов женщины;
  • прием адаптогенов начиная со второй половины менструального цикла;
  • усиленные физические нагрузки в предменструальный период.

Важно! Стоит быть внимательней к питанию и активности в течение дня. Рекомендовано высыпаться. Перед сном проветривать помещение, совершать получасовые прогулки.

Небольшое заключение

Природой предусмотрены колебания состояния женщины в зависимости от гормональной фазы. В то же время, у полностью здоровой женщины, эти перепады не будут носить патологического характера. Не будут достигать такого уровня проявлений, требующего обращения к врачу. Низкое давление при месячных вызывает беспокойство.

Спокойствие

В современное время люди подвержены стрессам, которые не могут выплеснуть. Нездоровое питание, гиподинамия, напряженные условия работы добавляют негативного влияния. Поэтому некоторые нормальные природные процессы несколько расбалансированы. Может понизиться сопротивляемость организма. Беременность, месячные, климакс протекают более обостренно, чем следует ожидать от этих физиологических состояний, почти «на грани» с патологией. Следует быть к себе внимательней. Женщина, у которой низкое давление при месячных, подлежит обследованию, поиску причин. Важно осуществлять профилактику, в зависимости от причин низкого АД.

Давление при месячных: пониженное, повышенное, причины

В критические дни женщины часто ощущают пульсирующий стук в висках либо же, наоборот, чувствуют головокружение. Причиной тому может быть давление при месячных, которое из-за действия гормонов повышается либо понижается. Причем приступы гипотонии или гипертонии могут начаться за несколько дней до появления менструаций или продолжаться во время и несколько дней после, пока организм не придет в норму.

Взаимосвязь давления и месячных

С наступлением той или иной фазы цикла в организме женщины изменяется гормональный фон. Если в первые 2 недели яичники и надпочечники вырабатывают большое количество эстрогена, то после овуляции, которая происходит в середине цикла ПМС, и до начала критических дней преобладает прогестерон — стероидный гормон, который и вызывает гипертонию при месячных. Работает это так: главная цель женского прогестерона — подготовка «окружающей среды» для возможной беременности. Он расслабляет гладкую мускулатуру матки, формирует слой эндометрия и содействует появлению новых сосудов, которые нужны для вынашивания беременности. Для обеспечения кровотока в новосозданных сосудах давление увеличивается. В зависимости от состояния сосудов и здоровья женщины то, что давление упало либо, наоборот, повысилось, она может чувствовать как до начала менструации, так во время или иногда после критических дней.

Укажите своё давление

Вернуться к оглавлению

Артериальное давление перед менструацией

В синтезе выделяемых яичниками и надпочечниками гормонов активно участвует центральная нервная система, а также гипоталамо-гипофизарная система. Прилив крови, вызванный стероидным прогестероном, влияет на функции гипоталамуса, вызывая, в том числе скачки АД. Повышение давления перед месячными вызвано тем, что в организме скапливается жидкость, которая давит на сосуды и сердце, заставляя последнее сильнее биться и быстрее перекачивать кровь. В результате и возникает гипертония. Признаками повышенного давления являются:

  • головная боль;
  • тошнота;
  • покраснение кожи лица и груди.
Вернуться к оглавлению

Причины повышения АД

Если перед месячными повышается давление — это работа надпочечников, которые выделяют в кровь адреналин, заставляя женщину чувствовать тревожность и нервничать, а сердце ускоренно биться. У многих перед критическими днями наступает депрессивное настроение, это так же влияет на повышение давление. Причина в том, что когда начинает вырабатываться много прогестерона количество серотонина — гормона, отвечающего за хорошее настроение и радость — падает.

Вернуться к оглавлению

Почему падает АД перед месячными?

Из за нехватки витаминов и пониженного гемоглобина во время КД падает давление.

Низкое давление перед месячными обусловлено недостатком витаминов, особенно магния. Способствует гипотонии также низкий гемоглобин. Кроме этого, низкое давление при месячных преимущественно диагностируют у склонных к большой эмоциональности женщин, у которых среди постоянных симптомов до месячных также наблюдаются:

  • бессонница;
  • тоска;
  • апатия;
  • слабость;
  • вздутие живота;
  • потливость;
  • прибавка в весе;
  • снижение аппетита.
Вернуться к оглавлению

Давление при менструации

Артериальное давление при менструации — вопрос индивидуальный. У многих оно в этот период повышенно, так как прекрасный пол во время критических дней переживает бурю эмоций, которая заставляет их сердце быстрее перекачивать кровь, что отражается на состоянии здоровья. В то же время для других наступает время, когда падает давление — они начинают чувствовать слабость и головокружение. Считается нормой, если во время месячных повышается давление либо же, наоборот, падает. Так что не стоит сразу паниковать, но посетить врача для установления точного диагноза все же придется.

Вернуться к оглавлению

Повышенное давление при КД

Хотя прогестерон перестает действовать как только начинаются месячные, высокое давление в эти дни не патология. Снижение гормона серотонина приводит к состоянию угнетенности, беспокойству, боли в сердце, а это, в свою очередь, — к сужению сосудов. Плюс к этому накопившаяся в организме жидкость давит на стенки сосудов, таким образом, сужая их, а организм реагирует на это гипертонией. Кроме этого, среди причин, по которым фиксируется повышенное давление при месячных, медики называют следующие:

  • нарушение водно-солевого баланса;
  • остеохондроз;
  • заболевания кишечника;
  • сосудистые заболевания;
  • заболевания сердца;
  • наследственность.
Вернуться к оглавлению

Пониженное давление при КД

Женщины зачастую ощущают слабость и даже могут потерять сознание.

У отдельных женщин в период критических дней давление может понизиться. Гипотония опасна тем, что из-за плохого самочувствия и головокружения дама может потерять сознание и упасть посреди улицы. Также это приводит к потере трудоспособности в критические дни, особенно если оно сопровождается болью в животе. Чаще всего низкое давление во время месячных врачи связывают с кровопотерей, особенно в первые 2 дня, когда выделения особенно обильны. К факторам, которые также влияют на гипотонию во время менструации, относят:

  • гинекологические заболевания;
  • дисбаланс гормонов;
  • сильные боли внизу живота;
  • строгая диета;
  • сахарный диабет;
  • обезвоживание;
  • болезни сердца;
  • эндокринные нарушения;
  • наследственность;
  • неконтролированный прием болеутоляющих таблеток, передозировка спазмолитиками.
Вернуться к оглавлению

Что происходит с АД после менструации?

Через 2—3 дня после окончания месячных, работа сосудов стабилизируется. В это время не нужно бояться того, что давление скачет, остается повышенным или пониженным — это следствие смены циклов. Когда нормализуется самочувствие женщины, к примеру, она перестанет пить спазмолитики или из организма выйдет лишняя жидкость — тогда стрелка на тонометре будет постепенно понижаться и придет в норму.

Вернуться к оглавлению

Что предпринять от перепадов АД?

Если болит голова и причина тому КД, тогда можна приложить холодный компресс.

Головные боли до или при месячных не стоит игнорировать. Стоит помнить, что во время гормональной перестройки организм реагирует на все острее, поэтому на несколько дней лучше отказаться от сигарет или принятия алкоголя, которые могут повлиять на давление. Тем, кто не может обойтись без лекарств, снимающих боль, но при менструации чувствуют головокружение — нужно пить не спазмолитики, а препараты с анальгезирующим действием — это поможет повысить давление. Тем, у кого, наоборот, оно повышается во время месячных — как раз следует принимать спазмолитики, которые расширяют сосуды, чтобы давление понизилось. Самостоятельно принимать лекарства не рекомендуется, так как их должен выписать врач на основании осмотра и жалоб пациента. Чтобы нормализовать работу сосудов можно использовать:

  • Холодные компрессы — к голове на 20 минут нужно приложить грелку, наполненную холодной водой.
  • Эфирное масло — добавить несколько капель в тару с горячей водой и подышать над ней, накрыв голову полотенцем. Для этой цели подойдут масла лаванды, розмарина, сандала, эвкалипта. Их также можно втирать в виски.
  • Исключить из рациона шоколад, молоко, колбасу, субпродукты, картофель, хлеб, говядину и свинину.
Вернуться к оглавлению

Профилактика и лечение

Предменструальный синдром, когда наблюдается перепады в работе сосудистой системы, врачи диагностируют у 85% женщин во всем мире, в возрасте преимущественно от 20-ти до 45-ти лет. Лечение требуется лишь в случаях, когда в организме фиксируется постоянный повышенный или пониженный уровень гормонов. В остальных случаях поможет профилактика. Для минимизации гипертонии или гипотонии до или во время критических дней женщинам нужно:

  • есть меньше жаренного, сладкого и соленого;
  • отказаться от вредных привычек;
  • регулярно заниматься спортом;
  • не пренебрегать сном;
  • меньше нервничать.

Перебои в работе сосудов во время месячных — непостоянный симптом. Его появление провоцируют многие факторы — от погоды на улице до загруженности на работе. Если гипертония или гипотония наблюдается у женщины постоянно — это повод посетить доктора, так как повышенное либо пониженное давление, кроме гормональных, может иметь другие причины.

 

Укажите своё давление

ВАЖНО ЗНАТЬ! Табаков О.: ‘Я могу порекомендовать лишь одно средство для быстрой нормализации давления’ читать далее…

Судя по тому, что вы сейчас читаете эти строки — победа в борьбе с давлением пока не на вашей стороне…

Последствия высокого давления известны всем: это необратимые поражения различных органов (сердца, мозга, почек, сосудов, глазного дна). На более поздних стадиях нарушается координация, появляется слабость в руках и ногах, ухудшается зрение, значительно снижаются память и интеллект, может быть спровоцирован инсульт.

Но возможно правильнее лечить не следствие, а причину? Рекомендуем прочитать историю Олега Табакова, как он победил скачки давления… Читать статью про средство >>

взаимосвязь, проблемы повышения или понижения

К сожалению, с проблемами различного характера часто приходится сталкиваться женщинам в период менструации. Изменения касаются не только эмоционального состояния, но и физического. Некоторые представительницы прекрасного пола страдают давлением при месячных. В зависимости от особенностей организма показатели повышаются или понижаются, чего не происходит в другие дни месяца. 

Взаимосвязь сердечно сосудистой и репродуктивной системы у женщин

За регуляцию менструального цикла отвечают гормоны, вырабатывают которые внутренние органы, за этот процесс отвечает мозг и центральная нервная система. Изменение гормонального фона происходит на разных периодах цикла. Отклонение возникает до наступления месячных, и давление временно будет колебаться даже после критических дней.

В середине цикла при наступлении овуляции повышается уровень прогестерона в организме. Этот гормон и провоцирует образование скачков давления перед месячными. Происходит это потому, что так организм подготавливается к вынашиванию плода, гладкая мускулатура матки расслабляется, появляются новые сосуды. В зависимости от состояния здоровья сосудистой системы у женщины, давление повышается или понижается.

Колебания давления перед менструацией

Поскольку в этот период на организм влияет стероидный гормон, происходит изменение состояния сосудов. Кровообращение увеличивается, сосуды расширяются из-за чего и возникают колебания уровня АД. Происходит скопление жидкости, которая оказывает давление на сердечно-сосудистую систему.

При таком состоянии отмечаются и сопутствующие симптомы:

  • боли в голове ноющего характера;
  • частая смена настроения;
  • общая отечность;
  • отвращение к еде;
  • бессонница;
  • дискомфорт и боль в области молочных желез.

Подобные отклонения возникают перед менструацией и могут сохраняться на протяжении всех критических дней. Симптомы ПМС нередко появляются у тех женщин, которые страдают от болезненных менструаций.

Почему давление перед менструацией повышается

Перед наступлением критических дней многие женщины испытывают мучительную головную боль. Возникает она из-за повышения артериального давления. Если провести обследование у специалиста не всегда выявляются какие-либо нарушения.

Выделяют три причины такого состояния:

  • Эстрогены влияют на водно-солевой баланс организма, при этом жидкость задерживается в тканях. Отечность нарушает естественный процесс выработки гормонов, возникает сосудистый тонус.
  • При постоянном колебании давления, когда периодически происходит сужение и расширение сосудов, возникают мигрени.
  • Раздражительность в этот период связана с минимальным содержанием серотонина в женском организме. Возникает общая слабость, апатия, при этом также сужаются сосуды.

У некоторых представительниц прекрасного пола в предменструальный синдром проявляется тревожность. Надпочечники активно вырабатывают адреналин, который поступает в кровь. Такой процесс способствует увеличению сердечного ритма, а значит и повышению АД.

Почему давление перед менструацией снижается

Основной причиной гипотонии считают нехватку витаминов, особенно магния. Нередко подобное состояние проявляется у женщин с анемией. А также проблема встречается у чрезмерно эмоциональных людей, со следующими симптомами перед менструацией:

  • нарушение сна;
  • потеря работоспособности;
  • чрезмерная потливость;
  • вздутие живота;
  • потеря аппетита;
  • лишний вес.

Подобное явление возникает у женщин, которые злоупотребляют курением и алкоголем. Однако к такому заболеванию склонны и люди без вредных привычек, но с психоэмоциональными расстройствами.

Давление и сосуды во время месячных

Сосудистая дистония также негативно сказывается в период критических дней. Возникают болевые ощущения в области сердца, происходит нарушение АД. Повышенное давление в это время не является отклонением, чаще всего это случается под влиянием эстрогенов.

Наличие низкого показателя артериального давление свидетельствует о патологических процессах в организме женщины:

  • Заболевания половой системы, опухолевые образования, которые способствует обильному кровотечению. После чего уровень гемоглобина в крови резко снижается, что негативно влияет на сосудистый тонус. Чтобы снять болевые спазмы женщины прибегают к помощи спазмолитиков. Эти препараты эффективно борются с болевыми ощущениями, но снижают тонус сосудов.
  • При активной концентрации в крови простагландинов возникают болевые спазмы. При таком состоянии артериальное давление снижается.
  • Женщины, которые постоянно пытаются сбросить вес с помощью разгрузочных диет – нередко страдают от пониженного давления. Подобное увлечение чревато гормональными нарушениями в организме. Иногда при активной голодовке менструация не наступает несколько месяцев.

Скачки давления на период менструации, негативно сказываются на работе организма. Особенно когда такое состояние наблюдается каждый месяц на протяжении долгого времени. Если сопутствующие симптомы считаются более безобидными, то с нарушениями АД приходится бороться с помощью медикаментозных средств.

Давление после месячных

После завершения критических дней организм начинает приходить в норму, настроение значительно улучшается, проходит апатия, исчезают головные боли. Однако колебания АД беспокоят еще несколько дней. Такой процесс связывают с цикличностью женского организма.

Если повышенное или пониженное давление сохраняется после менструации длительный период, то речь идет о возможных сердечно-сосудистых патологиях. Остальные симптомы ПМС также должны отступить. Особенно обратите внимание на отечность, по завершении критических дней водно-солевой баланс восстанавливается.

Как нормализовать АД в период месячных

Не стоит игнорировать симптомы, возникающие во время месячных, особенно головную боль. В этот период организм наиболее восприимчив к негативным изменениям окружающей среды. Поэтому на этот период желательно отказаться от всевозможных вредных привычек.

Чтобы облегчить состояние рекомендуется воспользоваться следующими методами:

  • Прикладывать к голове салфетку, смоченную холодной водой. Для таких целей подходит и обычная грелка.
  • В небольшую емкость набрать горячей воды и добавить туда пару капель эфирного масла лаванды или розмарина, затем наклонить голову и подышать парами. Для большего эффекта можно втирать масла в височную область.
  • Не употреблять шоколадные, колбасные и хлебные изделия или ограничить их количество за сутки.

Критические дни – это не повод для перестройки привычного ритма жизни. Однако если имеются какие-либо осложнения, появляются обильные кровотечения, то желательно провести 2-3 дня в постели. Потому что физические нагрузки провоцируют выделение крови.

Когда обращаться к врачу

Если ранее давление было в норме и не колебалось во время менструации, то обратите внимание на состояние организма. Особенно опасно, когда через 2-3 дня после прекращения менструации симптомы сохраняются. В этом случае наблюдается гипертония или гипотония.

Препараты

Когда в результате критических дней артериальное давление падает, желательно принимать анальгетики вместо спазмолитиков. Такие средства способствуют нормализации АД. К ним относятся: Анальгин, Парацетамол, Колдрекс, Терафлю.

Если критические дни напротив провоцируют повышение АД, то врачи назначают спазмолитики, они помогут расслабить мышцы, снять тревожность и напряжение. К таким относятся: Но-шпа; Папаверин, Триган,

Напомним, что упомянутые медикаментозные препараты имеют ряд побочных действий. Поэтому использовать их без назначения специалиста не рекомендуется. Особенно осторожно применять подобные медикаменты для подростков.

Если после месячных сохраняется низкое давление

Чаще всего гипотония наблюдается при слабости сосудистой системы. Человек все время ощущает недомогание, имеет склонность к частым обморокам. Чтобы справиться с заболеванием рекомендуется с молодых лет принимать специальные комплексы витаминов и минералов.

При возникновении тревожности допускается использовать успокоительные средства, основанные на натуральных травах. Для тренировки сосудов активно занимайтесь спортом, особенно эффективно при такой проблеме — плавание.

Профилактика проблемы

По статистическим данным, симптомы ПМС наблюдаются более 80% женщин по всему миру. Лечение требуется, когда пониженный или повышенный уровень гормонов сохраняется постоянно. В остальных случаях необходимо соблюдать профилактические рекомендации:

  • Снизить количество поваренной соли, употребляемой за сутки до 5 грамм. Перенасыщение организма солью вызывает патологические процессы. Желательно солить блюдо только в тарелке, а не во время приготовления. Салаты заправлять лимонным соком.
  • Физическая активность – это залог здорового организма. Существует множество методик эффективных тренировок для женщин: пилатес, йога, дыхательная гимнастика. Только не стоит перенапрягать организм тяжелым силовыми упражнениями, это лишь усугубляет проблему.
  • На скачки давления нередко влияет кофе. Поэтому любителям этого напитка лучше перейти на травяной чай.

Следует критически пересмотреть режим питания, не допускать длительных перерывов между приемами пищи. При соблюдении этих правил в течение 1 месяца можно заметить видимые результаты.

Давление при месячных: 11 причин нестабильности

Месячные редко проходят у большинства женщин безболезненно и без отклонений. Предменструальный синдром обычно проявляется за пару недель до начала месячных, причем нарушения могут касаться различных внутренних органов женщины. В частности, у многих может повышаться или понижаться артериальное давление. Почему в остальные дни оно может быть стабильным, а начинает «скакать» только во время менструаций? Почему сердечнососудистая система так реагирует на «критические дни»? Почему скачки давления возникают у подростков? Об этом и пойдет речь в данной статье.

Давление и репродуктивная система

Известно, что за все этапы менструального цикла отвечают определенные виды гормонов. Они вырабатываются разными внутренними органами, а координация производится головным мозгом и ЦНС. Причем баланс их будет изменяться в разные этапы месячных (и это вполне естественный процесс).

Давление характеризуется силой напора крови, которая протекает по сосудам. И регулироваться оно может либо различными гормонами, либо ЦНС. Но само давление способно влиять на работу таких внутренних органов, как:

  • гипоталамус;
  • гипофиз.

Два вышеперечисленных органа находятся в головном мозге человека.

Адреналин, альдостерон и глюкокортикоиды существенно изменяют тонус сосудов. В результате на разных стадиях менструального цикла (в зависимости от количества вырабатываемых гормонов) изменяется и давление. И связь эта является одновременно прямой и обратной. Поэтому изменение количества гормонов у женщин на разных стадиях менструального цикла влияет на повышение или понижение давления, и это изменение действует на количество вырабатываемых гормонов.

Как изменяется давление перед началом месячных

Нормой для женского организма перед началом месячных является следующая картина. Примерно за 5–7 дней до их начала в женском организме больше всего вырабатывается такой гормон, как прогестерон. Именно благодаря ему возможны 2 варианта развития цикла менструации:

  • если яйцеклетка оплодотворена, то прогестерон помогает ей формироваться дальше, прикрепиться к стенке матки и т. д.;
  • в случае если оплодотворения не произошло, то гормон разрыхляет эндометрий, в результате яйцеклетка отторгается.

Именно из-за отторжения яйцеклетки и начинаются месячные. Поэтому благодаря прогестерону улучшается кровообращение – ведь число сосудов увеличено, они расширяются. И способствует такому состоянию сосудов повышенное давление. Поэтому врачи говорят, что перед месячными оно может подниматься благодаря большому количеству прогестерона. А за сутки до менструации количество этого гормона резко падает – в организме женщины начинается новая стадия менструального цикла, при которой данный гормон не нужен.

Как меняется давление во время менструации

Стоит популярно объяснить, почему при месячных низкое давление держится практически у всех женщин. Непосредственно перед началом нового цикла в матке произошло полное отторжение старого эндометрия – с этим справился прогестерон. Стенки сосудов прекратили спазматически сокращаться и расширяться. Новый цикл предусматривает полное очищение матки от отторгнутого эндометрия. И кровь, которая выделяется, удаляет все ненужное из организма женщины. Но на этой стадии главное, чтобы не началось обильное кровотечение. Поэтому давление в период месячных может резко упасть. Но стенки сосудов не сокращаются до прежних размеров. При менструациях женщины теряют большое количество крови, поэтому у них наблюдается временная гипотония – АД резко падает. Поэтому никогда в период месячных не повышается давление. При этом много женщин жалуется, что у них кружится голова, пульс также может быть более редким, чем обычно. Давление снижается не настолько сильно, чтобы можно было терять сознание. Такое явление происходит крайне редко – только в случае, если женщина в обычной жизни – хронический гипотоник, а при месячных давление опускается до критических цифр.

Однако перед началом этого цикла АД может скакать, то повышаясь, то резко понижаясь. Не стоит переживать – такая ситуация вполне объяснима – произошло отторжение слоя эндометрия, а матка начинает сокращаться чаще, пытаясь удалить его из организма.

Многие женщины замечают, что у них низкое давление непосредственно перед месячными. Это получается потому, что в организме меняется гормональный фон – на смену прогестерону приходит другой гормон – эстроген.

Почему перед менструацией повышается давление

Симптомы предменструального синдрома ощущает любая женщина. Чаще всего его проявления связаны с изменением деятельности сердечнососудистой системы. И главным из симптомов является внезапно возникающая боль в голове. Она обычно начинается примерно за 5-7 дней до начала обильной менструации. Чаще всего этот симптом сигнализирует о внезапном увеличении АД:

  1. В процедуру возникновения критических дней вовлекаются многие внутренние органы. Прогестерон является главной причиной накопления в организме лишней жидкости, которая скапливается незадолго до начала месячных. В результате могут возникать внутренние отеки, которые давят на сосуды, действуют на окончания нервов, повышается сосудистый тонус. Итогом является их сужение и увеличение АД.
  2. Но головная боль может проявляться периодично – в виде приступов (мигреней), которые также являются признаком увеличения АД. Перед началом менструации происходит смена гормонального фона, поэтому стенки сосудов могут непроизвольно сжиматься или расширяться. Кровь начинает двигаться более интенсивно, приводя к увеличению АД. Женщину может тошнить, может повышаться при этом и внутричерепное давление. Но подобные признаки не являются показателем начинающейся гипертонии – после окончания месячных давление придет в норму.
  3. Еще одной причиной повышения давления накануне менструации являются изменения, происходящие в нервной системе на фоне начинающихся месячных. Именно ЦНС отвечает за выработку гормонов и изменение артериального давления. Основные симптомы предменструального синдрома – повышающееся чувство раздражения, излишняя слезливость. Происходит это потому, что в крови снижается содержание такого гормона, как серотонин. Женщины отмечают ухудшение настроения, часто жалуются на депрессию, угнетенность, все эти признаки провоцируют сужение стенок сосудов. И в результате перед началом менструального цикла АД увеличивается.

А снижение давления накануне таких дней случается у тех, кому свойственно изменение предменструального синдрома на нейропсихическом уровне. Их признаками являются:

  • нарушение ночного сна;
  • чувство тоски;
  • депрессивное состояние;
  • ухудшение аппетита.

Все эти симптомы говорят о высокой эмоциональности женщины. Также негативно на общее состояние влияют излишнее употребление алкоголя, большое количество выкуриваемых сигарет, тяга к кофе. Снижение АД могут спровоцировать также:

  • снижение поступления витаминов в организм;
  • нехватка Mg;
  • понижение уровня гемоглобина в крови.

Понижение давления во время месячных

Снижение АД в момент критических дней может быть связано со многими причинами. Главные из них:

  1. Изменение гормонального фона.
  2. Эмоциональное состояние человека.
  3. Характер протекания менструации.
  4. Заболевания половой сферы у женщин, а также ряд болезней, сопровождающихся снижением выработки гормонов, являются причиной обильного кровотечения. Как следствие – слишком обильная потеря крови, падение уровня гемоглобина, снижение артериального тока крови. В результате АД снижается. Причем обильные кровотечения могут быть постоянными, но могут быть и временными.
  5. В домашних условиях женщины часто прибегают к болеутоляющим средствам спазмолитического характера. Такие препараты способны снять болевые ощущения, однако они также расширяют стенки сосудов. В результате давление падает.
  6. В критические дни в организме вырабатывается большое количество простагландина, который провоцирует резкие головные боли, а также способствует снижению АД.
  7. При ВСД и болезнях эндокринной системы менструальный цикл только усложняет их. В результате могут возникать: аритмия, боли (в том числе и головные), снижение давления.
  8. Если женщина питается нерационально, часто сидит на слишком строгой диете, в ее организме возникает нехватка витаминов, макро и микроэлементов. Поэтому происходит сбой в менструальном цикле и понижение давления.

Как влиять на давление в течение менструального цикла

Изменения давления у женщин не всегда связаны с менструальным циклом. Ведь очень многие заболевания могут спровоцировать гипертонию или гипотонию. Но если других причин для резких скачков АД нет, то каждая женщина должна уметь оказывать себе помощь при повышенном или пониженном давлении, связанном именно с месячными.

При склонности к гипотонии во время месячных использовать против болевых ощущений анальгетические препараты (например, цитрамон, способствующий повышению АД).

Если месячные сопровождаются обильной кровопотерей, врачи рекомендуют больше лежать, избегать физических нагрузок, тяжелой работы.

Если давление повышается, то в этом случае рекомендуется принимать спазмолитические препараты, но также не заниматься спортом, избегать любой работы, связанной с физическими нагрузками при первых признаках ПМС.

Особого лечения при временных скачках давления нет. Но если они носят постоянный характер, следует обратиться за консультацией к гинекологу.

В подростковом периоде также могут возникать скачки давления. Чаще всего это результат неполного полового созревания девочек.

перед месячными пониженное давление — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

Предвестники родов:

Все предвестники не обязательны. Они могут быть все, может один или два из них, могут отсутствовать вовсе (как у меня )

1) Потеря в весе (100-200 гр. беременные взвешиваются раз в одну-две недели у своего врача) — этот предвестник случается за 1-2 недели до родов. Почему? Организм избавляется от лишней воды (удлиненное мочеиспускание, жидкий стул, повышенное потоотделение).

2) Изменение в характере шевеления малыша. Есть вообще в принципе такое понятие как счетчик шевелений. Начиная с 26-28 (кажется) недели нужно засекать количество шевелений. Есть разные методики, попозже добавлю их сюда. Этот предвестник случается на 37-38 неделе, т.е. за 3-2 недели до родов.

3) Тренировочные схватки.

Делятся на 2 вида:

патологические — им присуще такие характеристики (все) — болезненные (долго, коротко, ощутимо), каменеет (немеет) низ живота, имеют регулярный характер, нарушают режим (от них не можете спать, лежать, есть и делать что привыкли). Если вы поняли, что ваши ощущения попали под определение патологические схватки, то нужно срочно вызывать скорую и ехать в роддом! там их снимут препаратами и через 1-2 дня могут наступить нормальные схватки

нормальные схватки — тянущие ненавязчивые боли внизу живота (терпимые, можно спать, гулять), период длительности 4-6 часов, потом надолго отступают. Этот предвестник случается с 36-38 недели

4) Отходит слизистая пробка — что это такое, по определению можно представить себе, это сгусток слизи, не жидкая (наверное похожа на растаявшую медузу, простите за такое сравнение, но я не знаю как выглядит слизистая пробка ), бледно розовая, прозрачная или мутная, возможно с кровяными прожилками (жгутиками), количество 1-2 ст. л. (примерно). Это уточнение делается для того, чтобы не спутать слизистую пробку с отхождением вод. Этот предвестник случается за неделю — несколько часов до родов. В аптеке можно купить заранее тест на околоплодные воды.

5) Опущение живота — заметно живот опустился (легче дышать, наклоняться, легче ходить), можно замерять по пупку. Этот предвестник случается за 2-3 недели до родов.

Роды:

Для начала раскроем понятия:

Родовые пути. Родовые пути состоят из костной основы: 2 тазовые кости, крестец и копчик (гормон релаксин способствует их расхождению, к концу беременности будет (может) ломить, тянуть, распирать кости) и мышечной основы — промежность, тазовое дно.

Матка. В беременном состоянии тело матки увеличивается, переходная зона увеличивается (делится на сокращающие и расслабляющие зоны), шейка практически не меняется.

Когда начинаются роды?

Три пункта, по одному из них вы поймете, что начались роды (регулярная родовая деятельность):

1) Регулярные схватки — это сокращения с постоянным интервалом в 10-15 минут, с постоянной интенсивностью (считать от начала схватки до начала, как цикл месячных). Усиливаются со временем. Тут происходит так: Вы почувствовали схватки, начали засекать, примерно полчаса-час — сделали вывод — регулярные, значит вы можете спокойно собираться и ехать в роддом. Время еще есть, можно собраться, вызвать скорую, такси, доехать самим.

2) Отхождение вод! (100-150 мл — представляем себе стакан (200) и сравниваем примерно, можно заранее посмотреть сколько это 100 мл воды, например вылить в полотенце или в ванну, оценить объем, я так ориентировалась)

срочно в Роддом!!!!! на скорой!!!

3) И схватки и воды. Срочно в роддом!! на скорой!!

Самый важный момент это засечь время! Когда начались регулярные схватки? когда отошли воды? эти вопросы будут задавать врачи не один раз, запоминайте время начала!

Когда роды заканчиваются? Когда рождается послед

А теперь сам процесс «Роды» по периодам:

I. Период первый. Раскрытие. От начала регулярной родовой деятельности (см. три пункта выше) до полного раскрытия.

Схватки завязаны на раскрытии. Чем чаще и ощутимее схватки, тем больше раскрытие. Голова ребенка давит на шейку матки, та сужается и расширяется (была «труба» с слизистой пробкой, стала стремиться к «кольцу» диаметром 10 см). Полное раскрытие «10 см» — это условное обозначение, врачи измеряют пальцами. Интервал между схватками сокращается и длительность схватки увеличивается до минуты через минуту (45 сек/45 сек). Если начало родовой деятельности было с отхождения вод (не все воды отходят, только «нижние»), то голова ребенка жестко воздействует на шейку, дополнительно раскрывая ее, усиливает схватки и раскрытие, поэтому иногда, когда женщина уже в родах, но схватки затихают, могут проколоть плодный пузырь.

В этот период возникает боль в животе, может отдавать в поясницу, в пах, у 20% рожениц бывает рвота.

Период длится в среднем 10-11 часов у первородящих, 6-7 у повторно.

Тут надо отметить, что отхождение вод не всегда сопровождается сразу схватками. У меня воды отошли в 5 утра (начало родовой деятельности отсчитывалось как раз от этого времени), схватки начались в 14 дня, в 16 часов (примерно) первый период закончился, т.е. полное раскрытие было через 11 часов, а активные больные схватки только 2 часа.

В этом периоде рекомендуется:

— Чередовать периоды отдыха с активностью. Полежали, расслабили всё тело (поспали, подремали), походили.

— Следить за дыханием, дышать глубоко, не задерживать дыхание, но и не дышать как паравоз, спокойно. Помним, что надо снабжать малыша кислородом. Дышать на схватке, не задерживать дыхание! Схватка длиться от 20 сек до 60, в этот период можно медленно выдыхать или дуть, либо перевести дыхание на поверхностное (частое, «собачка», «торт») по мере усиления схваток.

— Ходить или сидеть не зажимая таз, ходить как уточка, не сидеть на жестком, лучше на фитболе или на кровати но не полностью, а присаживаться

Нельзя орать! Эмоционально выплескивать можно только с дыханием! Между схватками во время крика (спасите, помогите, умираю), вы не дышите, это плохо, вы лишаете малыша кислорода!! помните об этом! Если хочется орать, можно выть или выдыхать со звуком! Можно мычать, петь на выдохе, но только не орите, не тратьте кислород, такой драгоценный, для ребеночка, на крик!

Обезболивание:

— если болит спина — растирать поясницу, облокотиться спиной на стену (прижать лопатки и таз к стене), облокотиться на кровать или фитбол (или на муже повиснуть) расслабить спину.

— поглаживать живот, поясничную область;

— по косточкам тазобедренным выпирающим пальцами водить надавливающими движениями;

— обезболивание в душе (оповестить врача, взять полотенце, не сильной струей комфортной температуры, поливать на живот 40-45 минут)

II. Период второй. Рождение.

От полного раскрытия до полного рождения.

Здесь вступают на смену схваткам потуги. Есть правило, даже два: Нет схватки, не надо тужиться! и Первые потуги надо продышать (дыхание собачка или торт) или, как уже по факту наступления потуг мне сказала акушерка, немножечко, чуть-чуть подтужить.

После начала потуг и небольшого подтуживания сажают на кресло, на рождение, здесь начинаются настоящие потуги, и меняется дыхание: на схватке глубоко и коротко вдохнуть, задержать дыхание и максимально тужиться, на окончании схватки можно «дуть» на пупок (подскажут врач или акушерка). Схватка закончилась, нужно расслабиться полностью. За 1 схватку как правило 2-3 тужения.

У первородящих, как правило, 2 период длиться от 1-2 часов, у повторно от 15 мин до 1 часа.

III. Период третий. Послеродовой.

От начала рождения последа до 8 недель после родов.

В это время обратно восстанавливается организм, матка уменьшается, связки и сосуды сужаются.

Рождается «послед» — место, где жил ребеночек, плацента. от 10-30 мин. Могут попросить надуть/сдуть живот.

После родов может быть мышечный тремор, нужно отдохнуть, восстановить дыхание, чтобы мышцы наполнились кислородом. Ранний послеродовой период опасен кровотечениями. После родов может знобить, пониженная температура в первые 2 часа, потом однократное повышение.

Спустя 2 часа после рождения последа при отсутствии осложнений переводят на Послеродовое отделение в палату с малышом.

В послеродовой период организм возвращается в прежнюю форму, а молочные железы, наоборот, начинают развитие. Возможна высокая температура в течении 8-12 часов после родов.

— Матка уменьшается в размерах постепенно, сопровождается тянущими болями (как при месячных). Сокращение матки связано с кормлениями, чем чаще и лучше ребенок сосет грудь, тем быстрее сокращается матка.

— Связки и сосуды, растянувшиеся во время беременности (связки за 9 месяцев становятся эластичными из-за гормонов, а сосуды расширяются из-за увеличения объема крови), сужаются к концу третей недели. На 4-5 сутки в роддоме смотрят сокращения на кресле и делают УЗИ, перед выпиской.

— Сгустки крови — лохии — выходят до 1,5 месяцев после родов.

— Овуляция (не месячные) восстанавливается после 2 месяцев. При этом месячные при грудном вскармливании могут отсутствовать до года.

— Брюшная стенка восстанавливается к 6 неделе.

— Молочные железы: секреция молока зависит от нервной системы, щитовидки, акта сосания (в большей степени). До 3 дней молозево — густая желтая жидкость — переходное питание, с 3 дня переходное молоко и с 2-3 недели постоянное молоко.

— Обмен веществ восстанавливается к 3-4 неделе.

— Дыхательная система восстанавливается на фоне увеличения объема легких.

— Кровеносная система: снижается пульс, давление, уменьшается количество крови. Возможно низкое давление, повышение лейкоцитов, сои, понижение гемоглобина.

— Почки и мочевой: отсутствие позывов к мочеиспускнию! (на послеродовом отделении медсестры в прямом смысле напоминают не забыли ли родилицы пописать)

Снижение функции кишечника проходит к 6-8 неделе

Почему перед месячными падает давление

Чтобы сохранять бодрость духа в любое время, научитесь не раскисать по пустякам и в то же время не игнорируйте естественных потребностей организма.

Во время месячных

Проблема: обильные кровотечения.

Решение. Дайте себе передышку. Генеральные уборки, поднятие тяжестей, закупки продуктов на неделю, активное освоение дачного участка лучше отложить на потом. Можно сделать небольшую утреннюю гимнастику минут на 10–15, исключив упражнения, тренирующие брюшной пресс. А вот спортзал, занятия аэробикой и шейпингом, посещение бассейна лучше перенести на другие дни. Спортивную форму за несколько дней вы не потеряете, а навредить себе можете. Также врачи советуют отказаться от интимных отношений.

Если цикл стал длиннее или короче на 3–4 дня из-за того, что вы сильно понервничали, оказались в другой климатической зоне или в непривычных для вас условиях, пережили какой-то стресс, сходили в баню или сауну или подняли что-то тяжелое – такие отклонения нормальны.

Не стоит экономить на прокладках. Ведь их качество способно серьезно влиять на ваш комфорт. В эти дни вы заслуживаете всего самого лучшего. Некоторые женщины стараются купить прокладки с максимальной впитывающей способностью, чтобы менять их реже. Это совершенно неправильно. Этот товар нужно менять регулярно, каждые 2–3 часа или даже чаще. Удобно иметь прокладки разных видов, чтобы использовать в зависимости от количества выделений. Большую, гигроскопичную – на ночь в первые дни цикла, средние – на оставшиеся дни.

Если есть возможность, полезно 2–3 раза в день принимать теплый душ.

Проблема: повышенная утомляемость, сонливость.

Решение. Днем постарайтесь прилечь на полчаса-час, если есть такая возможность. Вместо того чтобы проводить вечер перед телевизором, отправьтесь пораньше спать. Тем более что потребность во сне у женщины в эти дни действительно больше, чем обычно.

Проблема: невозможность сосредоточиться, рассеянность, снижение скорости реакции.

Решение. В критические дни лучше не принимать ответственных решений, не назначать мероприятий, требующих от вас значительного эмоционального напряжения. Разумнее разработать себе на эти дни щадящий режим.

Проблема: плохое настроение.

Решение. Если вы не будете перегружать себя в эти дни, вам будет легче переносить нервозность и сниженный эмоциональный фон. Вполне уместно и слегка ослабить диету. Любимое пирожное или фруктовый салат со взбитыми сливками иногда способны обеспечить заряд положительных эмоций. А вот от спиртного лучше пока отказаться, ведь оно увеличивает интенсивность кровотечений.

За неделю до менструации

Проблема: слабость, раздражение, смена настроения.

Решение. Все эти признаки предменструального синдрома можно смягчить, если активно заниматься физкультурой, посещать спортзал и бассейн, делать холодные обливания. Позаботьтесь о том, чтобы обеспечить себе хороший глубокий сон, лучше спать с открытой форточкой. В это время больше гуляйте на свежем воздухе. И сделайте скидку на свое неустойчивое эмоциональное состояние: не принимайте в этот период важных решений, не выясняйте отношений с близкими. Если все-таки сильно нервничаете, каждый день утром и вечером принимайте настой валерианы или пустырника и успокоительный сбор на ночь.

Проблема: отечность, ощущение тяжести, небольшая прибавка веса.

Решение. Неприятные явления связаны с тем, что в это время в вашем организме накапливается жидкость, поэтому будет полезно принимать мочегонные средства. В вашем рационе в это время должны быть легко усвояемые блюда, мясо полезно заменить соей и другими растительными белками.

После месячных

Проблема: снижение уровня гемоглобина в крови.

Во время месячных гемоглобин падает, хотя потом постепенно восстанавливается. Ничего страшного в этом нет: некоторые ученые считают, что этот естественный механизм даже может быть причиной большего долголетия женщин по сравнению с мужчинами.

Решение. Помогите своему организму, отрегулировав диету: после месячных введите в рацион больше продуктов, содержащих железо и кальций. После критических дней пусть для вас ежедневным блюдом станут запеченные антоновские яблоки, орехи, гранаты. Самое время побаловать себя блюдами из парного мяса. Много железа содержит и гречневая крупа, готовьте из нее кашу, блины, добавляйте в супы. Можно принимать поливитаминные комплексы с железом. Все эти добавки восполнят недостаток минералов и микроэлементов и наполнят вас энергией.

Проблема: овуляционные боли.

Примерно через две недели после начала менструации наступает овуляция. Для многих женщин это тоже непростой период. Многие время от времени чувствуют боли внизу живота, легко устают.

Решение. Желательно и этот период провести без особых нагрузок. Можно принимать в это время спазмолитики.

Помогут и мочегонные травы – толокнянка, почечный чай, брусничный лист.

Если боли при овуляции повторяются регулярно, нужно в этот момент проверить свое состояние у врача, сделать ультразвук. Если обнаружится, что яичник увеличен, не волнуйтесь, это не патология. Но могут быть и другие нарушения, например киста, которые заявляют о себе именно в этот период.

Заголовок
О чем говорят критические дни, или когда пора идти к гинекологу?
Как унять боль в критические дни? Помогут массаж, сыр и грелка

Важно

>> Если менструации слишком болезненные, не забудьте обратить на это внимание своего гинеколога. Чтобы помочь себе в критические дни, принимайте 2–3 раза в день по одной таблетке спазмолитика.

>> Если вдруг вы заметили, что стали использовать большее количество прокладок или вам понадобились более гигроскопичные, с пометкой «супер» – это тоже может свидетельствовать о серьезных неполадках в организме. Обильные и болезненные менструации – весомый повод для внепланового обращения к гинекологу.

>> Если вы чувствуете себя некомфортно в синтетическом нижнем белье, смените его на трусики и бюстгальтер из натуральных волокон. Хлопок – идеальный материал.

>> Когда кровотечения становятся слишком обильными, но у вас нет возможности немедленно обратиться к врачу, можно помочь себе, приняв настой пастушьей сумки или крапивы. Но потом следует обязательно проконсультироваться по этому поводу с гинекологом.

>> Коричневатые выделения после менструаций могут свидетельствовать о серьезных нарушениях в женском организме, разобраться в которых может только врач после проведения дополнительных обследований.

С наступлением критических дней у женщин могут проявляться признаки хронических заболеваний вен и сосудов. Что делать, если повышается артериальное давление перед и во время месячных?

Головокружение или пульсирующая боль в висках – верные признаки наступления месячных. Всему виной бушующие гормоны, которые воздействуют на артериальное давление (АД). Причем заметные изменения появляются порой незадолго до прихода критических дней, и длятся до их окончания.

Почему это происходит, и как вести себя при появлении первых признаков гипертонии или гипотонии?

Особенности патологии в критические дни у женщин
Предменструальный синдром Кризовый синдром проявляется скачками АД, паническими атаками, сдавливанием в груди, похолоданием конечностей, головными болями, учащенным сердцебиением.
Задержка месячных Основный признак беременность. Нагрузка на вены и сосуды и как следствие повышенное кровяное давление.
Диагностика ПМС Сбора анамнеза, анализ мочи, УЗИ молочных желез и почек, консультация невропатолога.
Эффективное лечение Психотерапия, лечебная диета, занятия ЛФК, препараты (транквилизаторы, антидепрессанты, витамины и половые гормоны).

Менструация и артериальное давление

Каждая фаза менструального цикла воздействует на гормональный фон, производя в нем значительные изменения.

  • В первой половине вырабатывается эстроген. Женский гормон, контролирующий и делающий возможным развитие внутренних и внешних половых органов, который и регулирует цикл. Кроме того, он регулирует баланс кальция в организме, выводит холестерин и очищает кровь.
  • Во второй половине – прогестерон. Он вызывает повышение кровяного давления и провоцирует наступление гипертонии. Этот гормон необходим будущей матери. Благодаря ему организм готовится к беременности и вынашиванию ребенка. Он помогает привести матку в расслабленное состояние, а также способствует появлению новых сосудов, необходимых для формирования плода.

Для обеспечения достаточного кровотока в только что созданных сосудах, сердце начинает работать усиленно, и АД увеличивается.

Повышенное давление перед и во время месячных

Почему перед месячными поднимается давление? Перед менструацией в организме скапливается жидкость, которая и вызывает его повышение. Она давит на сердечную мышцу и заставляет ее биться сильнее и быстрее качать кровь по сосудам.

Это вызывает гипертонию, узнать которую можно по следующим симптомам:

  1. боли в голове;
  2. ощущение тошноты;
  3. краснота на коже.

Некоторые женщины, перед наступлением менструации, чувствуют резкую смену настроения и депрессию.

Дело в том, что прогестерон, активно выделяющийся после овуляции, вытесняет серотонин. Последний подавляет у человека раздражение и придает хорошее настроение. Чрезмерное волнение, постоянные стрессы и нервная возбудимость заставляет сердце работать интенсивнее. Спустя время появляются первые признаки артериальной гипертензии.

Несмотря на то, что прогестерон теряет свою силу с приходом менструации, повышенное АД в эти дни считается нормой. Сосуды сужаются из-за дефицита серотонина, и внутреннего давления.

Кроме того, кровяное давление может подскочить, если у женщины:

  • остеохондроз;
  • заболевания сосудов;
  • наследственность;
  • избыток соли в организме;
  • кишечные болезни;
  • заболевания сердца.

Повышенное давление после месячных часто становится причиной наступления гипертонического криза.

Интересно, что когда ПМС проявляется в виде нейропсихических отклонений у женщин наблюдается гипотония, и артериальное давление падает.

Признаки гипотонии при ПМС

Низкое давление при месячных может быть следствием нехватки магния в организме. Он способен подавлять чувство тревоги и раздражительность, которые провоцирует гипотонию.

Женщина, которая во время менструации переживает понижение АД, может наблюдать:

  1. вздутие живота;
  2. потливость;
  3. прибавку в весе;
  4. бессонницу и апатию;
  5. снижение аппетита.

Показатели АД в основном зависят от состояния сосудов и организма в целом. В то время, когда они девушки переживают бурю эмоций, заставляющих сердечную мышцу сокращаться интенсивнее, других не покидает ощущение слабости и головокружения.

Как лечить: что делать

Скачки давления перед месячными или после могут привезти к тяжелым осложнениям. Методы предотвращения гипертонии и лечение предменструального синдрома лучше доверить врачу. Обязательно проконсультироваться у гинеколога, терапевта и кардиолога.

Лечение ПМС и признаки патологии купируются консервативным лечением.

В комплекс терапии входят:

  • Немедикаментозное лечение (массаж, физиотерапия, рефлексотерапия, лечебная диета).
  • Лекарственные препараты (препараты с дроспиреноном, диуретики, магний).

Головная боль, проявляющаяся перед и во время месячных, может быть признаком развития серьезных сердечно-сосудистых заболеваний. Не нужно игнорировать этот симптом, лучше подготовиться к его встрече заранее.

Так как организм становится более чувствительным и реагирует на все острее, то употребление спиртосодержащих напитков лучше исключить из повседневного рациона. Если девушка ведет календарь, где высчитывает день, когда начнутся критические дни, заняться профилактикой ей не составит большого труда. Также лучше воздержаться от курения, так оно сильно осложняют работу сердца и влияет на сосуды.

Не стоит пренебрегать лекарствами, снимающими боль. Однако женщинам, чувствующим головокружение при менструации, лучше отказаться от спазмолитиков.

Назначать прием тех или иных лекарств без ведома врача не следует. Этим должен заниматься специалист, который на основе жалоб и осмотра пациентки поставит диагноз и подберет эффективное и безопасное медикаментозное лечение.

Народные средства

Лечение гипертонии и месячных подразумевает прием курсами лекарственных трав. Сборы из растений можно купить в любой аптеке. Это могут быть урологические травы для мочеполовой системы и сборы, снижающие кровяное давление.

Можно использовать народные способы, которые помогут улучшить работу сосудов и снять симптомы ПМС:

  1. Прохладные компрессы. Они помогут приглушить боль и на время облегчить состояние женщины. Достаточно всего на 15-20 минут приложить грелку с холодной водой ко лбу, чтобы получить желаемый эффект.
  2. Эфирное масло. Полезно делать ингаляции с добавлением масла, чтобы максимально впитать в себя его полезные элементы. Очень удобно для этого использовать небулайзер. Если такового нет в наличии, подойдет и старый, проверенный способ с кастрюлей и полотенцем.

Нелишним будет и исключение из рациона продукты, меняющие состав крови! Это свинина, субпродукты, хлеб, шоколад и другие сладкие, жареные и соленые продукты. В качестве профилактике перед началом критических дней, помогут также занятия спортом, правильное питание и сохранение душевного равновесия.

Разобравшись в том, как именно влияет менструальный цикл женщины на работу сердечно-сосудистой системы, можно с уверенностью сказать, что повышение давления – скорее норма, чем патология. Но бывают случаи, когда девушка должна прислушиваться к своему организму и бить тревогу при недомогании.

Только опытный врач может проследить связь гормонального фона женского организма с работой сосудов. Увидеть развитие опасной болезни и подобрать комплекс безопасной терапии.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ ЛЕЧАЩЕГО ВРАЧА

Автор статьи Иванова Светлана Анатольевна, врач-терапевт

Я искала. ПОЧЕМУ ПОДНИМАЕТСЯ ДАВЛЕНИЕ ВО ВРЕМЯ МЕСЯЧНЫХ— Вылечила сама! Без врачей! Смотри как Как меняется давление во время месячных и с чем связаны скачки показателей?

Так какая взаимосвязь у давления и месячных?

Почему в дни менструации к общему плохому самочувствию еще добавляются значительные скачки уровня АД?

Давление при месячных может как подниматься, так и снижаться. Такие симптомы могут проявляться во время месячных и перед ними. Сама менструация болезненная и тяжело переносится. Пожалуй, в мире нет ни одной женщины, которая не сталкивалась бы с «проблемными» менструациями. Симптомы ПМС зависят от индивидуальных особенностей организма, наличия всевозможных заболеваний и других факторов. Тогда почему перед месячными поднимается давление?

Вот и давление во время месячных может меняться по-разному. Кто-то ощущает на себе его повышенные значения. Ответ на вопрос, почему давление поднимается перед месячными, не однозначен. Считается нормой, если во время месячных повышается давление либо же, наоборот, падает. Почему перед месячными поднимается давление, стоит изучать не только 4 Почему перед менструацией повышается давление. 5 Понижение давления во время месячных. 6 Как влиять на давление в течение менструального цикла. Ответ на вопрос, почему давление поднимается перед месячными, не однозначен. Причины понижения АД во время менструации и после нее. Иногда непривычно низкое давление диагностируется перед месячными. Почему падает АД перед месячными?

Из за нехватки витаминов и пониженного гемоглобина во время КД падает давление. Почему поднимается давление во время месячных— ПРОБЛЕМЫ БОЛЬШЕ НЕТ!

Считается нормой, если во время месячных повышается давление либо же, наоборот, падает. это может быть связано и почему у одних женщин давление может подниматься на 10-20 показателей при менструации, а у других наоборот Во многих случаях перед месячными оно повышается, а уже во время менструации понижается. Тонус артерий повышается, нервные корешки сдавливаются, поднимается давление. простагландины во время месячных обнаруживаются в большом количестве, они вызывают боль и снижение давления Также читают:
Почему после еды поднимается давление или падает. Не стоит игнорировать симптомы, возникающие во время месячных, особенно головную боль. Может ли при месячных подниматься давление. Причины изменения давления при менструации. За менструальный цикл отвечают гормоны, которые присутствуют в организме все время. Читайте тут, почему может болеть голова. Почему во время месячных болит голова. Это приводит к сдавливаниям сосудов, поднимается давление в области темени и затылка. Кроме того, образ жизни женщины оказывает влияние на то, повысится или понизится АД во время месячных. Немного иначе обстоит дело с повышением АД. Почему перед месячными поднимается давление Почему падает АД перед месячными?

Из за нехватки витаминов и пониженного гемоглобина во время КД падает давление. Считается нормой, если во время месячных повышается давление либо же, наоборот, падает. Почему давление перед менструацией повышается. Перед наступлением критических дней многие женщины испытывают Еще одна причина, по которой во время месячных может подниматься АД скопление жидкости в тканях организма. Как изменяется давление перед менструацией и во время?

В большинстве случаев незадолго до менструации оно поднимается, в период месячных снижается. Ответ на вопрос, почему давление поднимается перед месячными, не Может ли подниматься уровень АД перед месячными?

Низкое давление при месячных. Понижение давления перед, во время или после менструации также является формой нормы состояния. Почему поднимается давление во время месячных— 100 ПРОЦЕНТОВ!

Почему вы можете упасть в обморок во время месячных

Вы когда-нибудь теряли сознание или почти теряли сознание во время менструации? Хотите знать, нормально ли это? Ваше тело претерпевает множество изменений во время нормального менструального цикла. Иногда эти изменения могут усилить реакцию вашего тела, что увеличивает риск обморока во время менструации.

Иллюстрация Брианны Гилмартин, Verywell

Почему вы падаете в обморок

Обморок или потеря сознания, также известные как обмороки, — это способ вашего мозга сообщить вашему телу, что он не получает необходимое количество кислорода.Ваш мозг очень чувствителен к уровню кислорода, и в вашем теле есть множество встроенных систем или рефлексов, которые гарантируют, что ваш мозг получает то, что ему нужно.

Иногда изменения в вашем теле вызывают эти рефлексы, и в результате вы теряете сознание. Именно это происходит при наиболее распространенном типе обморока, который называется нейрокардиогенным или вазовагальным обмороком.

Вазовагальный обморок вызывается измененной реакцией на определенные ситуации той части вашей нервной системы, которая автоматически контролирует многие жизненно важные функции организма.Мы не знаем точно, как это происходит, но срабатывают рефлексы, вызывающие изменения частоты сердечных сокращений и артериального давления, что приводит к снижению притока крови к мозгу.

По мере того, как эти изменения происходят, они вызывают типичные симптомы, известные как пресинкопальные симптомы, включая:

  • Тошнота
  • Потение
  • Легкомысленность
  • Затуманенное зрение
  • Учащенное или учащенное сердцебиение
  • Парестезия или ощущение онемения
  • Бледность или бледность

В некотором смысле эти симптомы являются предупреждающим знаком для вас, чтобы попытаться изменить то, что вы делаете.Часто приступа обморока можно избежать, изменив то, что вы делаете, потому что вы плохо себя чувствуете. Но иногда эти симптомы проявляются слишком быстро, и вы не можете избежать обморока.

Изменения в организме, которые могут вызвать нейрокардиогенный или вазовагальный обморок, усиливаются во время менструации. Другими словами, некоторые изменения, которые происходят в вашем теле каждый месяц во время менструации, могут увеличить вероятность обморока или почти обморока.

Болезненные периоды

Боль, как правило, является известным триггером вазовагального обморока.Как и другие формы боли, ваша реакция на менструальную боль может вызвать рефлекторные изменения в вашем теле, из-за которых вы теряете сознание. Но может быть что-то еще в вашей менструальной боли, что увеличивает вероятность обморока.

Первичная дисменорея или болезненный период без основной причины связаны с производством простагландинов. Простагландины вырабатываются в эндометрии или слизистой оболочке матки на поздней лютеиновой фазе или во второй половине цикла прямо перед началом менструации и сразу после нее.

Если у вас очень болезненные месячные, считается, что у вас может увеличиться выработка простагландинов. Простагландины участвуют во многих ключевых функциях вашего тела, связанных с лечением болезней и травм. Одна из этих функций — расширение кровеносных сосудов — процесс, известный как расширение сосудов.

Одним из рефлекторных изменений, которые могут привести к вазовагальному обмороку, является расширение сосудов. Считается, что, возможно, увеличение простагландинов приводит к более значительному расширению сосудов, что, в свою очередь, снижает кровяное давление.Это создает основу для преувеличенной реакции и повышенного шанса обморока из-за боли, вызванной менструальными спазмами.

Прием лекарства, называемого нестероидными противовоспалительными препаратами, или НПВП, например ибупрофеном, для уменьшения выработки простагландинов, вероятно, является лучшим вариантом лечения. Это облегчит вашу боль и может заблокировать сосудорасширяющее действие избытка простагландинов в вашей системе.

Тяжелые периоды

Часто более обильные менструальные выделения связаны с увеличением эндометриальной оболочки матки во время менструального цикла.Как отмечалось выше, чем больше ткани эндометрия, тем больше продукция простагландинов. Считается, что простагландины усиливают одно из изменений, которое может привести к вазовагальному обмороку.

Помимо простагландинов, обильные месячные могут привести к хронической кровопотере, которая вызывает анемию. Когда вы страдаете анемией, вы в конечном итоге уменьшаете количество кислорода, который ваша кровь может переносить по вашему телу. Когда ваш мозг ощущает даже малейшее снижение кислорода, он запускает рефлексивные изменения, которые могут привести к вазовагальному обмороку.

Употребление в пищу продуктов, богатых железом, или прием железосодержащих добавок, повышающих способность эритроцитов переносить кислород, могут помочь вам избежать обморока во время менструации.

Гормональные изменения

Колебания уровня гормонов — основа вашего менструального цикла. Если у вас регулярные овуляторные циклы, концентрация эстрогена и прогестерона в вашем организме различается в первой половине цикла, середине цикла и во второй половине цикла.В начале менструации количество эстрогена и прогестерона в организме находится на самом низком уровне.

Гипогликемия

У некоторых женщин эти гормональные сдвиги могут вызвать изменения чувствительности к инсулину, что может привести к эпизодам относительно низкого уровня сахара в крови, называемым гипогликемией. Эти эпизоды гипогликемии могут случиться, даже если у вас нет диабета. Гипогликемия — это еще одно изменение в организме, которое может вызвать рефлексивные изменения, вызывающие вазовагальный обморок.Взаимодействие с другими людьми

Завтрак, частые приемы пищи небольшими порциями в течение дня и ограничение продуктов с высоким содержанием простых сахаров могут помочь свести к минимуму эпизоды гипогликемии.

Переключатели жидкости

Также считается, что низкий гормональный фон во время менструации может вызывать у некоторых женщин чрезмерный сдвиг жидкости в организме, поскольку жидкость из кровотока перемещается в ткани тела. Это приводит к отеку или опуханию, особенно ног и лодыжек, и уменьшению количества жидкости в кровеносных сосудах.Взаимодействие с другими людьми

Ваше тело реагирует на это так же, как и на обезвоживание. Поскольку объем жидкости в вашем кровотоке меньше, ваше тело также не может приспособиться к изменениям положения, поэтому ваше кровяное давление падает. Это называется ортостатической гипотонией, и это падение артериального давления может вызвать изменения, которые могут вызвать обморок.

горшки

Эти гормонально вызванные сдвиги жидкости также могут усугубить определенное состояние у молодых женщин, называемое синдромом постуральной ортостатической тахикардии (POTS).Это заболевание нарушает работу той части вашей нервной системы, которая автоматически контролирует многие жизненно важные функции организма, такие как частота сердечных сокращений и артериальное давление.

Женщины с POTS испытывают усталость, головокружение и частые обмороки, которые часто усиливаются во время менструации.

Следите, чтобы у вас был хороший уровень гидратации, выпивая много воды, избегая перегрева и избегая длительного стояния, чтобы снизить ваши шансы на обморок во время менструации.

Слово от Verywell

Если вы предрасположены к обмороку во время менструации, внесите небольшие изменения в свой распорядок дня, чтобы снизить риск.Но важно, чтобы вы обсудили обмороки во время менструации со своим врачом, поскольку это может быть признаком более серьезной проблемы.

Другое время месяца

Да, да, мы все слышали анекдоты о «том времени месяца», когда наши гормоны настолько не в порядке, что мы могли бы с таким же успехом сидеть на диете, состоящей только из твинки. Поддразнивание может быть забавным (или нет), но страдания реальны: вздутие живота, спазмы, перепады настроения и многое другое.

Но знаете ли вы, что повышение и понижение уровня гормонов, управляющих нашим менструальным циклом, влияет практически на все части нашего тела в течение всего месяца? И период овуляции — когда уровень эстрогена увеличивается — действительно может поразить нас некоторыми неожиданными способами.

Мы называем это « другое время месяца, ».

«Существует связь почти со всеми распространенными заболеваниями — астмой, артритом, мигренью, диабетом и некоторыми из менее распространенных, таких как эпилепсия», — говорит Мэри Х. Х. Энсом, фармацевт Центра здоровья детей и женщин Британской Колумбии. Ванкувер. И это не говоря уже о связи с простудой, язвами и половым влечением.

Прежде чем мы расскажем вам, как ваше тело работает таким загадочным образом, вот краткое руководство по гормональным горкам.

Продолжение

В среднем менструальный цикл длится около 28 дней, при этом диапазон от 25 до 35 дней считается нормальным. Месячный цикл состоит из фаз: фолликулярная фаза, фаза овуляции (овуляция) и лютеиновая фаза.

Ваш цикл начинается в первый день менструации; это также знаменует начало фолликулярной фазы. По словам Сандры Карсон, доктора медицинских наук, профессора акушерства и гинекологии Медицинского колледжа Бейлора в Хьюстоне, на этой фазе уровень эстрогена начинает повышаться по мере роста яиц.

Овуляторная фаза или овуляция происходит примерно на 14-й день. Одна яйцеклетка или фолликул в вашем яичнике становится доминирующим. Он созрел и готов упасть, а уровень эстрогена резко возрастает.

Лютеиновая фаза начинается сразу после овуляции. Во время первой части этой фазы уровень эстрогена ненадолго падает, а затем снова повышается и остается высоким, в то время как прогестерон срабатывает, достигая своего зенита. Если вы не забеременеете и не произойдет имплантация оплодотворенной яйцеклетки, оба гормона упадут во время этой фазы.По ее словам, снижение уровня гормонов приводит к менструальному кровотечению и началу нового цикла.

Продолжение

Обычно симптомы ПМС возникают во время этой фазы, особенно во второй половине — непосредственно перед менструальным кровотечением.

Итак, что происходит с вашим физическим и психическим благополучием во время « другое время месяца »? Да что угодно!

После консультации с нашими специалистами мы составили короткий список:

  • Вы можете заболеть мигренью. Все слышали о менструальных мигренях, но знаете ли вы, что они могут возникать и в « другое время месяца, »? «Многие женщины сообщают, что их головные боли возникают исключительно во время самой менструации и не имеют симптомов в другие периоды цикла», — говорит Энсом. «Но у некоторых женщин во время овуляции бывают обострения», отчасти из-за пикового уровня эстрогена.
  • Астма, артрит и другие распространенные заболевания могут развиваться по той же схеме, говорит она. Ensom советует женщинам с овуляционной мигренью или астмой вести ежемесячный журнал, отслеживая признаки и симптомы как минимум в течение трех циклов.«После того, как вы определили шаблон, вы будете знать, когда следует ожидать приступов, чтобы избежать любых триггеров [мигрени], таких как шоколад», — говорит она.
  • У вас могут быть проблемы с зубами. Повышение уровня эстрогена и прогестерона может усилить чувствительность десен к зубному налету и бактериям и может увеличить риск инфекций десен или гингивита. Десны могут покраснеть, опухнуть и сильно кровоточить. Кроме того, у женщин, склонных к язвам и герпесу, может развиться паттерн, при котором язвы повторяются в одно и то же время в каждом цикле.Что делать? Как всегда, соблюдайте гигиену полости рта, чистите зубы дважды в день зубной пастой с фтором и пользуйтесь зубной нитью. Обязательно регулярно чистите зубы!
  • Ваше половое влечение увеличивается. «Прямо перед овуляцией также происходят изменения в мужских гормонах, и женщины, как правило, чаще начинают половую жизнь», — говорит Карсон. «Разве это не здорово? Когда ваше тело готово к беременности, вам нужно больше секса!»
  • Можно получить прыщики. Прямо перед менструацией — не единственная зона прыщей: у женщин также часто появляются прыщи в начале цикла и в период овуляции, говорит Карсон.И снова она винит эти надоедливые мужские гормоны.
  • Вы сообразительны. Исследования показали, что женщины лучше справляются с экзаменами во время менструации и во время овуляции, когда эстроген либо очень низкий, либо резко повышается, — говорит Вероника Равникар, доктор медицины, специалист по фертильности в Медицинском центре Св. Варнавы в Ливингстоне, штат Нью-Джерси
  • Возможно, вы более подвержены проблемам с сердцем. У женщин с существующим заболеванием сердца, которое включает спазм сосудов, ведущих к сердцу — состояние, называемое вариантной стенокардией, ухудшение происходит во время самого низкого уровня эстрогена, как показывает небольшое японское исследование.
  • Вы можете быть вялыми. Выброс прогестерона сразу после овуляции может вызвать сонливость, говорит Равникар.
Продолжение

Взгляните правде в глаза: в любое время месяца невозможно избавиться от этих гормонов. Британские исследователи обнаружили, что женщины с раком груди живут дольше, если операция проводится в течение последних двух недель менструального цикла — когда уровень эстрогена обычно выше.

Исследователи предполагают, что большее количество эстрогена в организме делает раковые клетки менее липкими.Они могут разделяться, попадать в кровоток и путешествовать по телу, распространяя рак.

Но прежде чем вы начнете беспокоиться о переносе операции по поводу рака груди, поговорите со своим врачом. Исследование было небольшим — всего 112 женщин — и другие исследователи показали разные результаты.

Продолжительность вашего цикла тоже имеет значение. Женщина с меньшим количеством менструальных циклов в течение года или нерегулярными циклами может быть защищена от рака груди и яичников, в то время как одно исследование показало, что короткие менструальные циклы являются фактором риска рака легких.

Вопросы женского здоровья — репродуктивное и сексуальное здоровье

Эстроген и прогестерон — два гормона, которые играют наиболее важную роль в регулировании репродуктивного цикла женщины. Эти два гормона могут взаимодействовать с другим важным гормоном — инсулином.

В этом разделе будет изучено, как взаимодействие этих гормонов может повлиять на жизнь женщин, страдающих диабетом. Мы также обсудим, как жизнь с диабетом может повлиять на ваш сексуальный опыт как физически, так и эмоционально.

Менструация | Контроль рождаемости | Сексуальность и диабет

Диабет может повлиять на некоторые важные события в репродуктивной жизни женщины. Обязательно ознакомьтесь с разделами о беременности и менопаузе.

Менструация

Гормоны контролируют менструальный цикл у женщины. Эти гормоны также могут влиять на уровень глюкозы в крови. Многие женщины замечают колебания уровня глюкозы в крови в определенные периоды месячного цикла, например, повышение уровня глюкозы в крови за несколько дней до начала менструации, а затем снижение после начала менструации.Это увеличение обычно происходит после овуляции и перед менструацией. Изменения происходят из-за двух гормонов, эстрогена и прогестерона. Когда эти гормоны достигают своего максимального уровня непосредственно перед менструацией, они влияют на другой важный гормон, инсулин, который, в свою очередь, может вызывать повышение уровня глюкозы в крови. У некоторых женщин уровень глюкозы в крови значительно повышается, в то время как другие не замечают разницы. У некоторых женщин уровень глюкозы в крови ниже до и во время менструации. Каждой женщине нужно открыть свой узор.

Часто именно уровень глюкозы в крови натощак перед завтраком имеет тенденцию наиболее колебаться у женщин с диабетом 1 типа в течение времени непосредственно перед началом менструации. Часто помогает регулировка уровня инсулина. Когда у вас начнутся месячные и уровень глюкозы в крови снизится, верните инсулин на прежний уровень.

Если у вас диабет 2 типа и вы не принимаете инсулин, помните, что регулярные упражнения могут снизить уровень глюкозы в крови, поэтому важно поддерживать физическую активность в это время месяца.Помимо более высокого уровня глюкозы в крови, у вас, вероятно, будет больше энергии и меньше неприятных побочных эффектов от менструации, если вы сможете вести активный образ жизни на регулярной основе.

Если вы заметили колебания уровня глюкозы в крови и не уверены, связаны ли они с вашим менструальным циклом, это легко выяснить. В журнале регистрации уровня глюкозы в крови указывайте, когда вы начинаете менструальный цикл каждый месяц, и следите за отношениями между ними.

Некоторые женщины больше страдают предменструальным синдромом (ПМС), чем другие женщины.Похоже, это не связано с типом диабета, которым вы страдаете, и не чаще встречается при диабете. В это время женщины обычно испытывают капризность, вздутие живота, задержку воды и тягу к еде. Тяга к углеводам и жирам в сочетании со снижением активности может способствовать колебаниям уровня глюкозы в крови.

Вот несколько советов, которые могут помочь уменьшить тягу к еде:

  • Алкоголь, кофеин и шоколад могут повлиять на ваше настроение, поэтому исключение их из своего рациона может сделать вас менее раздражительным и менее склонным чрезмерно увлекаться закусками с высоким содержанием углеводов и сахара.
  • Ешьте в обычное время, чтобы избежать больших колебаний уровня глюкозы в крови и избежать переедания в будущем.
  • Закуски с низким содержанием жиров и углеводов, такие как овощные палочки или чашка несмазанного попкорна, могут снизить аппетит и минимизировать повышение уровня глюкозы в крови.

Постарайтесь поддерживать свой обычный режим упражнений, так как это помогает снизить уровень глюкозы в крови и поможет вам чувствовать себя лучше эмоционально.

Контроль над рождаемостью

Контроль над рождаемостью — важная проблема для женщин с диабетом, поскольку женщины с диабетом и ее ребенок подвергаются большему риску при беременности внеплановой .

Варианты контрацепции для женщин с диабетом такие же, как и для любой другой женщины, и основываются на индивидуальных предпочтениях. Это решение, которое должно быть принято вами, вашим партнером и вашим врачом. Поговорите со своим партнером о более безопасном сексе и о том, как вы двое можете защитить друг друга. Регулярное использование презервативов может предотвратить многие инфекции, передаваемые половым путем. Эффективность различных вариантов контроля над рождаемостью одинакова для женщин с диабетом или без него.

Существует широкий выбор противозачаточных средств для женщин с диабетом.Важно найти метод, который лучше всего подходит для вас. Подробная информация обо всех этих вариантах доступна в нашем Центре сексуального здоровья. Вот некоторая информация , специфическая для женщин с диабетом.

Противозачаточные таблетки — самая популярная форма противозачаточных средств у женщин, в том числе у женщин с диабетом. В прошлом женщинам с диабетом рекомендовали избегать приема «таблеток» из-за их влияния на уровень глюкозы в крови и риска сердечных заболеваний и инсульта.Эти опасения были основаны на дозах эстрогена и прогестина (синтетической формы прогестерона), используемых в «таблетке». За последние 20-30 лет дозы значительно снизились, что снизило риск возникновения этих проблем. Однако риск сердечных заболеваний и инсультов остается высоким для курящих женщин.

Сегодня «таблетки» доступны в различных формах: комбинация эстрогена и прогестина или только прогестин. Некоторые женщины считают, что комбинированные таблетки с более низкой дозой могут повлиять на уровень глюкозы в крови.Регулярный мониторинг уровня глюкозы в крови и корректировка лекарств от диабета могут помочь устранить колебания уровня глюкозы в крови. Ваш врач оценит гемоглобин A1C (средний уровень глюкозы в крови за 2-3 месяца), общий холестерин, ЛПНП и ЛПВП, уровни триглицеридов и артериальное давление до и после начала приема таблетки. Если результаты будут повышенными, может потребоваться альтернативный метод контроля рождаемости.

Некоторые врачи могут рекомендовать таблетки, содержащие только прогестин, чтобы избежать колебаний уровня глюкозы в крови, которые могут возникнуть при приеме комбинированных таблеток.Эти «мини-таблетки» эффективны, но некоторые побочные эффекты встречаются чаще, такие как прорывное кровотечение, боль в груди, увеличение веса и раздражительность. Любые опасения следует обсудить с врачом.

Внутриматочная спираль (ВМС) часто является предпочтительным вариантом для женщин с диабетом, которые находятся в стабильных отношениях, когда ни один из партнеров не вступает в половую связь с кем-либо еще. В прошлом высказывались опасения, что ВМС могут представлять повышенный риск инфекции органов малого таза или травмы стенки матки и что женщины с диабетом могут быть особенно уязвимы к этим инфекциям.Новое поколение ВМС кажется безопасным в этом отношении.

Диафрагма — это барьерный метод, который на 95 процентов эффективен в предотвращении беременности при правильной подгонке и использовании со спермицидной пеной или гелем. Он не влияет на уровень глюкозы в крови, но у женщин с диабетом может быть повышенный риск дрожжевых инфекций.

Презерватив , используемый со спермицидной пеной или гелем, является еще одним барьерным методом, который не влияет на уровень глюкозы в крови у женщин с диабетом.При правильном использовании он на 85 процентов эффективен против беременности. Если существует риск заражения инфекциями, передающимися половым путем, следует использовать презерватив, даже если также используются другие методы контроля рождаемости.

Другие гормональные контрацептивы , такие как Норплант или Депо-Провера, являются одними из вариантов, доступных женщинам с диабетом. Норплант выпускается в виде небольшой капсулы, которая помещается под кожу руки и медленно высвобождает лекарство, предотвращающее беременность в течение примерно 5 лет.Депо-Провера вводят в виде инъекций каждые 3 месяца. Он не содержит эстрогена, поэтому это лучший способ контрацепции, если вы курите. Это не лучший метод, если вам сложно регулярно посещать врача. Оба варианта имплантации могут повлиять на уровень глюкозы в крови, поэтому могут потребоваться регулярные измерения уровня глюкозы в крови и адаптация к лекарствам от диабета.

Стерилизация или перевязка маточных труб часто является методом выбора для женщин, пополнивших свою семью или не желающих зачать ребенка.Женщины, у которых уже есть осложнения диабета, такие как серьезные осложнения со стороны почек или глаз, могут захотеть рассмотреть этот вариант.

Сексуальность и диабет

Диабет 1 или 2 типа может повлиять на сексуальный опыт женщины как физически, так и эмоционально. Это может повлиять на уровень интереса женщины, а также на ее сексуальное функционирование. Физические проблемы, связанные с диабетом, могут повлиять на удовольствие женщины от секса. Большинство этих проблем можно решить. Им не нужно оказывать долгосрочное влияние на сексуальную активность женщины.Обычно они разрешаются с улучшением контроля уровня глюкозы в крови.

Влияние диабета на сексуальное здоровье женщин более тонкое, чем эректильные проблемы, с которыми иногда сталкиваются мужчины. Ваше сексуальное здоровье важно для вашего здоровья в целом. Обсудите эти опасения со своим врачом. Разговор с вашим партнером и врачом — первый шаг к поиску решения. Вот некоторые из конкретных проблем, влияющих на сексуальный опыт женщины с диабетом.

Инфекции
Вагинальные инфекции или инфекции мочевыводящих путей чаще встречаются у женщин с диабетом, особенно при высоком уровне глюкозы в крови.Вагинальные инфекции, например дрожжевые инфекции, могут вызывать зуд, необычные выделения и боль во время полового акта, но они поддаются лечению. Инфекция мочевыводящих путей может привести к мутной или кровянистой моче, ощущению жжения и / или постоянному ощущению потребности в мочеиспускании. Эту проблему следует решать немедленно, чтобы снизить вероятность последующего инфицирования почек. Ваш врач пропишет вам антибиотик. Пока инфекция мочевыводящих путей не исчезнет, ​​лучше избегать полового акта.

Высокий уровень глюкозы в крови
Постоянно высокий уровень глюкозы в крови может повлиять на уровень энергии женщины и привести к значительной утомляемости. Это, в свою очередь, может снизить интерес к сексу. Достижение приемлемого уровня глюкозы в крови может улучшить настроение и либидо.

Уменьшение смазки влагалища
Осложнение диабета, называемое невропатией (повреждение нервов), может уменьшить смазывание влагалища у некоторых женщин.

Уменьшение или потеря вагинальной смазки может вызвать у женщины дискомфорт во время полового акта и ограничить ее удовольствие.Уменьшение или отсутствие смазки может происходить по многим другим причинам, таким как менопауза, прием противозачаточных таблеток и стресс. Смазки на водной основе эффективны для уменьшения сухости и чувствительности к прикосновению. При сильной сухости можно использовать вагинальные свечи. Научитесь расслаблять мышцы вокруг влагалища с помощью упражнений на сокращение и расслабление или попробуйте разные положения, чтобы уменьшить боль во время полового акта.

Во время и после менопаузы местные гормональные кремы или кольцо с эстрогеном, которое можно вводить во влагалище, могут помочь улучшить сексуальное желание, эластичность влагалища и смазку.

Страх беременности
Страх беременности может повлиять на реакцию. Надежный метод контрацепции может снять этот страх.

Заболевание сердца или почек
Заболевание сердца или почек может влиять на уровень энергии и увеличивать беспокойство по поводу того, какое влияние секс может иметь на здоровье. Вторжение диабета в этот аспект жизни женщины может расстраивать и расстраивать как женщину, так и ее партнера. Очень важно сообщить об этих страхах или опасениях и обсудить, что работает, а что не работает для вас.

Страх гипогликемии (низкий уровень глюкозы в крови)
Женщины, принимающие инсулин или таблетки от диабета, часто опасаются, что сексуальная активность может привести к снижению уровня глюкозы в крови (гипогликемии). Ваше тело использует дополнительную энергию во время сексуальной активности. Измерение уровня глюкозы в крови до полового акта и наличие дополнительных углеводов до или сразу после него могут помочь предотвратить снижение уровня глюкозы в крови, мешающего вашему сексуальному удовольствию.

Проблемы с весом
Диабет 2 типа часто ассоциируется с избыточным весом.Избыточный вес для некоторых женщин может повлиять на их сексуальную привлекательность и снизить интерес к сексу или удовольствие от него. Это проблема образа тела и не обязательно связана с диабетом.

Перейти на главную страницу

Предменструальный синдром может быть связан с высоким кровяным давлением

Кэтрин Дойл, Reuters Health

(Reuters Health) — Женщины с предменструальным синдромом от умеренной до тяжелой степени (ПМС) значительно чаще, чем другие, развивают высокое кровяное давление в течение следующего дня. 20 лет, согласно новому У.С. учеба.

До 15 процентов женщин имеют симптомы, ведущие к менструальному циклу, которые достаточно серьезны, чтобы нарушить повседневную жизнь. ПМС может включать тошноту, забывчивость, головокружение, приливы, бессонницу, депрессию или спазмы, которые начинаются в течение 14 дней до начала менструации и могут длиться несколько дней до начала менструации.

ПМС раньше не связывали с высоким кровяным давлением, но они имеют много общих факторов риска и, вероятно, имеют несколько общих механизмов, сказала ведущий автор доктор Элизабет Р.Бертоне-Джонсон из Школы общественного здравоохранения и медицинских наук Массачусетского университета в Амхерсте и Гарвардской школы общественного здравоохранения в Бостоне.

Оба состояния могут включать дисфункцию системы, которая регулирует баланс жидкости, объем крови и артериальное сужение, сообщила Бертоне-Джонсон Reuters Health по электронной почте.

«Ожирение является фактором риска как гипертонии, так и ПМС», — сказала она. «Кроме того, дефицит питательных микроэлементов, включая витамин D, кальций и другие минералы, а также витамины B, был связан как с ПМС, так и с гипертонией.”

В долгосрочном исследовании здоровья медсестер II исследователи использовали анкетные данные подгруппы женщин, которые не указали ПМС в своих анкетах 1989 года.

Более 4000 женщин сообщили о диагнозе ПМС в период с 1991 по 2005 год, и им были отправлены анкеты о возникновении 26 физических или эмоциональных симптомов.

«Большая часть женщин может испытывать незначительные физические или эмоциональные симптомы каждый месяц до начала менструации, но это не то же самое, что и клинически значимый ПМС», — сказала Бертоне-Джонсон.

В целом, 1275 из этих женщин соответствовали критериям ПМС для этого исследования, имея по крайней мере один физический и один эмоциональный симптом, который был умеренным или тяжелым.

Исследователи сравнили эту группу с 2463 женщинами, у которых не было менструальных симптомов или сообщалось только о них.

К 2011 году исследовательская группа обнаружила, что 342 женщины с ПМС сообщили о высоком кровяном давлении по сравнению с 541 женщиной без ПМС. Это соответствует 2 случаям высокого кровяного давления на 100 женщин в год среди женщин с ПМС и только 1.3 случая на 100 в год среди женщин без ПМС.

Когда исследователи учли возраст, курение и массу тела, согласно результатам, опубликованным в Американском эпидемиологическом журнале, у женщин с ПМС на 40 процентов выше вероятность развития высокого кровяного давления.

Прием противозачаточных таблеток или антидепрессантов не изменил эту разницу в риске.

«ПМС — довольно сложное заболевание, которое, вероятно, имеет множество факторов», — сказала Бертоне-Джонсон. «Пострадавшие женщины, вероятно, более чувствительны к ежемесячным колебаниям уровня эстрогена и прогестерона, чем другие женщины, а также к колебаниям нейромедиаторов, регулирующих настроение.«

Также могут быть вовлечены ожирение, курение, жестокое обращение с детьми в раннем возрасте и хроническое воспаление, — сказала она.

Риск высокого кровяного давления действительно снижается за счет высокого потребления витаминов группы В, рибофлавина, тиамина и фолиевой кислоты.

«Мы предполагаем, что высокое потребление витаминов B может снизить повышенный риск гипертонии, связанной с ПМС, за счет снижения уровня гомоцистеина, белка, который отрицательно влияет на функцию кровеносных сосудов и способствует гипертонии и сердечным заболеваниям», — сказала Бертоне-Джонсон.«Более высокое потребление витамина B может также уменьшить хроническое воспаление, потенциально связанное как с ПМС, так и с высоким кровяным давлением».

Молочные продукты, яйца, зеленые листовые овощи, постное мясо и бобовые являются хорошими источниками витамина B.

Хотя эти результаты должны быть подтверждены в других исследованиях, сказала она, скрининг женщин с клинически значимым ПМС на высокое кровяное давление не принесет большого вреда.

Это исследование не доказывает, что существует причинно-следственная связь между предменструальным синдромом и высоким кровяным давлением или что витамины группы В улучшают его, только то, что эти факторы могут быть каким-то образом связаны, сказал доктор.Андреа Рапкин из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, которая не участвовала в новом исследовании.

«К значительным симптомам ПМС следует относиться серьезно и лечить с помощью индивидуальной программы лечения», которая будет уникальной для каждого человека и может включать антидепрессанты, болеутоляющие, изменения в питании и лечение основных состояний, таких как синдром раздраженного кишечника или недостаточность щитовидной железы. , она сказала.

ИСТОЧНИК: bit.ly/1TntJwK Американский журнал эпидемиологии, онлайн 24 ноября 2015 г.

Ибупрофен может облегчить менструальный цикл, но это не долгосрочное решение

Твиттер, в котором говорится, что ибупрофен снижает менструальные выделения на 50%, стал вирусным в прошлом месяце.

Первоначальный твит и последовавшие за ним ответы вызвали споры о предполагаемом нежелании общества говорить о менструациях.

В то же время многие женщины ответили на вопросы о доказательствах, стоящих за этим понятием, о том, как оно работает, и о рисках.

Есть некоторые доказательства того, что нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен, могут уменьшить менструальный цикл.Но их не следует рассматривать как долгосрочное решение. Женщинам, которые регулярно испытывают тяжелые или болезненные менструации, следует поговорить с врачом.

Как это работает?

Менструальные симптомы, включая обильные месячные, влияют на качество жизни многих женщин. Обильное менструальное кровотечение — одна из самых частых причин посещения женщинами гинеколога, составляющая до 30% посещений.

Одно исследование показало, что менструальные симптомы, включая боль, сильное кровотечение и плохое настроение, могут быть связаны с почти девятью днями потери продуктивности на женщину ежегодно.


Подробнее: Менструальные боли испытывают женщины в школе, университете и на работе. Давайте будем откровенны об этом


У женщин с сильным кровотечением и болезненными менструациями повышен уровень гормонов, называемых простагландинами. Простагландины расширяют кровеносные сосуды, замедляют процесс свертывания крови, а также помогают организму избавиться от слизистой оболочки матки, вызывая мышечные сокращения. Таким образом, более высокий уровень этих гормонов может привести к более сильному кровотечению и более сильным спазмам.

Было показано, что ибупрофен снижает уровень простагландина в слизистой оболочке матки, что может быть одним из способов уменьшения менструального цикла, хотя точный механизм остается неясным.

Этот процесс также может быть одной из причин, по которой ибупрофен может быть эффективным вариантом лечения первой линии при болезненных менструациях.

Что говорят доказательства

Недавний обзор исследований по этой теме показал, что НПВП более эффективны, чем плацебо, в снижении кровопотери у женщин с обильными менструальными кровотечениями.

Но только в одном исследовании в этом обзоре ибупрофен конкретно сравнивался с плацебо. В этом исследовании, опубликованном в 1986 году, участвовали 24 женщины. Половине давали ибупрофен, а половине — плацебо. При лечении ибупрофеном наблюдалось умеренное снижение менструального кровотока на 36 мл (25%). Это исследование, очевидно, очень мало, поэтому не дает доказательств, которые мы считали бы убедительными.

Итак, данные не подтверждают 50% -ное сокращение менструального цикла, о котором заявлял твитер.

Болезненные месячные или сильное кровотечение каждый месяц могут указывать на основное заболевание.С сайта shutterstock.com

Обзор показал, что другое лекарство, транексамовая кислота, на самом деле было более эффективным, чем НПВП, в отношении уменьшения менструального цикла, с уменьшением менструальной кровопотери на 54%. Однако его нельзя купить без рецепта, что делает его менее доступным.

Также важно отметить, что в этом обзоре рассматривались женщины с обильными менструациями. Нет убедительных доказательств того, что ибупрофен или другие НПВП могут значительно уменьшить менструальный цикл у женщин с регулярными, здоровыми менструациями.

Согласно обзору, ибупрофен также не эффективен для уменьшения менструального цикла у женщин, у которых уже существующее заболевание является причиной сильного кровотечения. Эти состояния могут включать миому матки (незлокачественные новообразования в стенках матки), нарушения свертывания крови или гормональный дисбаланс, связанный с такими состояниями, как синдром поликистозных яичников.


Подробнее: Пропустить месячные во время приема таблеток — это нормально


Следует ли учитывать какие-либо риски?

Ибупрофен может оказать некоторое облегчение в краткосрочной перспективе, и он может быть удобен, поскольку продается без рецепта, но обычно не рекомендуется в качестве длительного лечения при обильных менструациях.

Длительный прием НПВП, таких как ибупрофен, был связан с заболеванием почек, проблемами с артериальным давлением и язвой желудка. Другие распространенные побочные эффекты включают несварение желудка, головные боли и сонливость, особенно при приеме в более высоких дозах.

Использование ибупрофена может не подходить для людей с существующими заболеваниями, такими как заболевания печени или почек или язва желудка.


Подробнее: Есть у кого-нибудь планшет? Телевидение наконец-то снимает табу на период


Ибупрофен или другие НПВП следует использовать только в качестве лечения первой линии, прежде чем обсуждать более долгосрочные решения с практикующим врачом.

Если обильные и / или болезненные месячные являются постоянной проблемой, это может быть первопричина. В этом случае данные свидетельствуют о том, что ибупрофен незначительно снижает менструальный цикл. Поэтому, если вы боретесь с этим каждый месяц, поговорите со своим врачом, чтобы найти безопасное и долгосрочное решение.

Существует множество вариантов, основанных на фактических данных, для лечения обильных менструальных кровотечений в долгосрочной перспективе, таких как оральные противозачаточные таблетки или гормональная ВМС. Ваш врач может оценить ваши индивидуальные обстоятельства и потенциальные факторы риска, чтобы решить, что подойдет вам.

Перименопауза | Жан Хейлс

Женщины знают, что есть прогноз больших изменений в менопаузе, которая случается в возрасте от 50 до 52 лет — средний возраст, когда наши месячные полностью прекращаются. Тем не менее, гораздо меньше говорят о стадии перед менопаузой — перименопаузе.

В результате женщины часто обвиняют стресс или возраст в симптомах, фактически вызванных колебаниями половых гормонов — колебаниями эстрогена и прогестерона — в годы, предшествующие менопаузе.

Гормональные максимумы и минимумы

Во время перименопаузы ваши яичники сокращаются.Это означает, что в некоторые месяцы у вас будет овуляция, иногда дважды за цикл, в то время как в другие месяцы яйцеклетка не выделяется. «Характер гормональных колебаний может стать довольно беспорядочным и хаотичным», — говорит эндокринолог Джин Хейлс, доктор Соня Дэвисон. «Приливы и ночная потливость могут происходить в одни месяцы, а в другие — нет. Они часто вызваны падением эстрогена перед менструальным циклом. Затем эстроген может снова подняться, вызывая такие проблемы, как опухшие и болезненные груди».

Перименопауза обычно начинается у женщин в возрасте 40 лет, но может возникать и у женщин старше 30 лет.Симптомы могут проявляться волнообразно, увеличиваясь и уменьшаясь в течение нескольких месяцев. Хотя для большинства женщин в среднем от четырех до шести лет, перименопауза может длиться всего год или длиться более 10 лет. Следующая остановка? Менопауза.

У некоторых перименопауза вызывает мало проблем со здоровьем. Но около 20% женщин испытывают симптомы от умеренной до тяжелой, которые могут включать:

  • Приливы
  • Ночная потливость
  • Проблемы с засыпанием, постоянным сном и качеством сна
  • Болезненность груди
  • Зуд / ползание / сухость кожи
  • Истощение
  • Проблемы с концентрацией внимания
  • Нерегулярные менструации
  • Сухость влагалища
  • Потеря либидо (полового влечения)
  • Мигрень
  • Более выраженное предменструальное напряжение
  • Изменения настроения — они могут включать чувство большей слезливости и раздражительности.Также возможно хроническое или повышенное беспокойство.
  • Увеличение веса, несмотря на отсутствие изменений в диете или физических упражнениях. «Это может быть связано с тем, что сдвиги гормонов вызывают замедление метаболизма женщины — скорости, с которой она сжигает килоджоули», — объясняет доктор Дэвисон.

Менструальные колебания

Изменения в вашем менструальном цикле могут быть одним из самых очевидных ключей к тому, что имеет место перименопауза. «Периодические менструации могут становиться более нерегулярными, более удаленными друг от друга, более светлыми, тяжелыми или иметь различный характер каждый месяц или каждые несколько месяцев», — говорит д-р Элизабет Фаррелл, гинеколог и медицинский директор медицинских центров Джин Хейлс.

Это не значит, что вы должны предполагать, что перименопауза ответственна за все изменения в организме. «Если кровотечение становится очень сильным, между менструациями появляются кровянистые выделения, боль или крайне неустойчивые периоды, женщинам следует обратиться к врачу, чтобы исключить основные причины, такие как рост миомы, изменения слизистой оболочки матки или [в более редких случаях] рак. , — говорит доктор Фаррелл.

Удивительно, но исследования показывают, что у некоторых женщин овуляция происходит дважды за цикл во время перименопаузы — один раз во время овуляции и еще раз во время менструального цикла.Это означает, что контрацепция все еще необходима, потому что беременность все еще может наступить.

5 вещей, которые нужно знать

  1. В перименопаузе яичники у женщин опускаются
  2. Симптомы гормональных колебаний длятся в среднем от четырех до шести лет до наступления менопаузы
  3. Противозачаточные средства все еще необходимы
  4. Низкий уровень эстрогена перед менструацией может вызвать приливы и ночную потливость
  5. Лечение, например гормональная терапия, может помочь

Устранение симптомов

Если «Я закончил это» или «Я несчастен и измучен» станет вашей повседневной мантрой, вы не просто будете мириться с этим.«Если симптомы перименопаузы ухудшают качество вашей жизни, важно обратиться к терапевту», — говорит д-р Дэвисон. «Доступны методы лечения, которые могут принести некоторое облегчение».

Лечение, которое может помочь при гормональных проблемах, включает:

  • Циклическая или непрерывная гормональная терапия — это ежедневный пероральный прием таблеток эстрогена и гестагена в течение 10-14 дней в месяц. Кроме того, эстроген и прогестерон доставляются ежедневно в виде таблеток или кожных пластырей.
  • Противозачаточные таблетки — это вариант для не курящих женщин со здоровым весом и артериальным давлением. Но таблетки с низкой дозой может быть недостаточно для облегчения таких проблем, как приливы у некоторых женщин.

Доктор Дэвисон отмечает, однако, что использование «сложных биоидентичных гормонов» для лечения симптомов еще не подтверждено наукой. «В отличие от традиционной гормональной терапии, было проведено очень мало исследований их безопасности и эффективности, поэтому утверждения о них не подтверждаются научными данными», — говорит доктор Дэвисон.

Дополнительные методы лечения

Некоторые женщины также используют традиционные травы для снятия симптомов. Из-за изменчивого характера некоторых симптомов перименопаузы натуропат Жан Хейлс Сандра Виллелла рекомендует обратиться за советом к проверенному практикующему врачу, а не назначать лекарства самостоятельно: «Такие травы, как черный кохош, донг-квай и женьшень, традиционно использовались во время перименопаузы», — говорит г-жа Виллелла. «Не все эти травы прошли тщательные клинические испытания, хотя есть убедительные доказательства того, что целомудренное дерево может быть полезно при ПМС [предменструальном синдроме].«

Клопогон — наиболее изученная из трав. «Хотя это растение помогает при симптомах низкого уровня эстрогена, трава не содержит растительных эстрогенов, но действует по тем же путям, что и химические посланники мозга», — говорит она.

Поддержка образа жизни

Изменение повседневных привычек может улучшить ваше здоровье, поддержать ваше тело в период перименопаузы и снизить риск хронических заболеваний.

Выбор здоровой пищи

Натуропат Жан Хейлс Сандра Виллелла предлагает следующие советы, которые помогут поддерживать энергию, стабильный уровень глюкозы в крови и вес:

  • Заполните половину тарелки овощами и ешьте нежирный белок во время еды
  • Ешьте больше цельнозерновых продуктов, например коричневого риса
  • Включите продукты, богатые кальцием, такие как йогурт, консервированные сардины и сыр пармезан
  • Включите полезные жиры из рыбы, оливкового масла, семян и орехов, таких как семена льна и макадамия
  • Всегда ешьте завтрак
  • Свернуть триггеры приливов, такие как алкоголь, сладкие закуски и кофеин.
  • Выбирайте продукты с низким гликемическим индексом (ГИ), которые вызывают меньший скачок сахара в крови и инсулина.

Регулярно занимайтесь физической активностью

«У активных женщин меньше и меньше тревожных перименопаузальных симптомов», — говорит д-р Хелен Браун, руководитель отдела перевода, образования и коммуникации в Jean Hailes. Для поддержания физической активности д-р Браун рекомендует:

  • Больше двигаться, стоять и меньше сидеть
  • Составляйте ежедневные упражнения, накапливая 5-10 более коротких серий физической активности в течение дня
  • Смешайте их, чтобы включить умеренные- темповое движение (ходьба, танцы) с энергичным движением (бег трусцой, аэробика, быстрая езда на велосипеде)
  • В дни, когда вы немного устали, попробуйте легкую прогулку
  • Прогуляйтесь или езжайте на велосипеде часть пути на работу
  • Зарегистрироваться для командных видов спорта, таких как нетбол или социальный теннис.«Исследования показывают, что социальная поддержка имеет решающее значение для того, чтобы помочь справиться с тревогой и депрессией», — говорит доктор Браун.

Узнайте больше о методах лечения и самопомощи при менопаузе.

Эта статья изначально была опубликована в т. 1 января 2017 года журнала Jean Hailes.

14 Причины обезвоживания | Диабет | Менструация | Стресс

Источник из Huffington Post
Диабет
Люди с диабетом — особенно люди, которые еще не осознают, что у них он есть, — подвергаются повышенному риску обезвоживания.Когда уровень сахара в крови слишком высок, организм пытается избавиться от избытка глюкозы за счет увеличения диуреза, говорит Роберт Коминиарек, доктор медицины, сертифицированный семейный врач из Огайо. Все эти дополнительные походы в туалет могут привести к обезвоживанию. Если вы страдаете диабетом и страдаете от частой жажды или мочеиспускания, поговорите со своим врачом о том, как вы можете работать вместе, чтобы улучшить контроль сахара в крови. И если вы испытываете сильную жажду вместе с другими симптомами диабета 2 типа, пора посетить врача.
Менструация
Это то время месяца? Выпейте лишний стакан воды. По словам доктора Коминиарека, эстроген и прогестерон влияют на уровень гидратации вашего тела, и, когда оба эти фактора стремительно растут, например, когда вы страдаете от предменструального синдрома, вам может потребоваться увеличить потребление жидкости, чтобы избежать обезвоживания. Более того, для некоторых женщин с чрезмерно обильными менструациями количества потерянной крови достаточно, чтобы снизить уровень жидкости, — говорит акушер-гинеколог Мариелена Герра, доктор медицины, из Elite OB / GYN во Флориде.Если вы думаете, что это вы, начните считать тампоны. Если вам нужно менять их чаще, чем раз в два часа, поговорите со своим гинекологом.
Лекарства, отпускаемые по рецепту
Проверьте список побочных эффектов, выписанный по рецепту. По словам доктора Коминиарека, многие лекарства действуют как диуретики, повышая диурез и повышая риск обезвоживания. Обычный пример — лекарства от кровяного давления. Кроме того, любое лекарство, в котором диарея или рвота указывается как потенциальный побочный эффект, может в конечном итоге вызвать обезвоживание, если вы испытаете эти побочные эффекты.Если ваш рецепт соответствует любому из вышеперечисленных, увеличьте потребление жидкости.
Низкоуглеводные диеты
Углеводы накапливаются в организме вместе с жидкостями. Вот почему вы теряете пару фунтов воды, когда отказываетесь от углеводов. «Конечно, это может выглядеть хорошо на ваших весах, но это плохие новости для вашего уровня гидратации», — говорит диетолог Хайме Масс, доктор медицинских наук. Кроме того, поскольку цельные углеводы, такие как овсянка, цельнозерновые макаронные изделия и коричневый рис, впитывают воду в процессе приготовления, их употребление может фактически повысить уровень гидратации.Исключите их из своего рациона, и вы тоже можете невольно сократить потребление жидкости.
Стресс
Когда вы находитесь в состоянии стресса, надпочечники вырабатывают гормоны стресса. И если вы постоянно находитесь под давлением, в конечном итоге ваши надпочечники истощаются, что приводит к их недостаточности, — говорит доктор Коминиарек. Проблема в том, что надпочечники также производят гормон альдостерон, который помогает регулировать уровень жидкости и электролитов в организме. По его словам, по мере того, как утомление надпочечников прогрессирует, производство альдостерона в организме падает, вызывая обезвоживание и низкий уровень электролитов.Хотя увеличение потребления жидкости может помочь в краткосрочной перспективе, устранение стрессовых факторов — единственное реальное долгосрочное решение.
Синдром раздраженного кишечника
Как если бы синдром раздраженного кишечника не был достаточно ужасен сам по себе, его симптомы (такие как тошнота и хроническая диарея) могут вызывать обезвоживание, говорит Коминиарек. Более того, многие люди, страдающие этим заболеванием, переходят на элиминационную диету, чтобы избегать того, что, по их мнению, может быть провокационной пищей, добавляет Масс. Если в этих диетах не используются жидкости или продукты, богатые жидкостью, они могут в конечном итоге еще больше способствовать обезвоживанию.
Ваша тренировка
Обычно мы думаем об обезвоживании после тренировки как о проблеме, предназначенной только для спортсменов на выносливость, но каждый раз, когда вы вспотеете, будь то часовой кружок или быстрая пробежка вокруг блока, вы теряете воду. , Говорит Масса. И неделя за неделей, если вы потеете больше, чем пьете, это может привести к обезвоживанию. Попробуйте следующее: взвесьтесь сразу до и после тренировки. Она предлагает на каждый потерянный фунт (не цель!) Выпивайте от 16 до 20 унций воды.
Беременность
Вы чувствуете вздутие живота у вашего ребенка? Скорее всего, ваше тело задерживает воду, пытаясь компенсировать обезвоживание, говорит Герра. Во время беременности общий объем крови и сердечный выброс увеличиваются, что может увеличить потребность в жидкости. Более того, тошнота и рвота, связанные с утренним недомоганием, также могут сказаться на уровне гидратации, говорит она. Если вы страдаете от утреннего недомогания, не принимайте это как данность. Поговорите со своим врачом о том, как облегчить симптомы.
Старение
С возрастом способность вашего тела сберегать воду, а также его чувство жажды снижается, а это означает, что становится легче, и вам становится труднее определить, когда у вас мало жидкости, — говорит Массачусетс. не забывая пить воду в течение дня, попробуйте поиграть в нее. Всегда держите под рукой бутылку воды и каждый день отслеживайте, сколько вы выпили.
Пищевые добавки
Тот факт, что он «натуральный», не означает, что он не может вызвать перегрузку мочевого пузыря.Например, петрушка, семена сельдерея, одуванчик и кресс-салат увеличивают диурез, что потенциально может привести к обезвоживанию организма. Если вы думаете о приеме пищевой добавки или уже принимаете ее, лучше всего поговорить с диетологом, врачом-терапевтом или врачом-натуропатом о любых возможных побочных эффектах.
Большая высота
Когда вы путешествуете на большую высоту, ваше тело акклиматизируется за счет учащения дыхания и увеличения диуреза.Хотя и то, и другое необходимо для здорового приспособления к высоте и уровню кислорода, постоянное мочеиспускание и одышка, из-за которых вы выдыхаете больше водяного пара, чем обычно, могут вызвать обезвоживание.
Распитие алкоголя
Забудьте о похмелье. Даже хорошо проведенный счастливый час может привести к снижению уровня жидкости. Почему? Потому что выпивка заставляет идти в ванную. Алкоголь подавляет действие антидиуретического гормона, который обычно отправляет часть потребляемой вами жидкости обратно в организм, а вместо этого отправляет ее в мочевой пузырь.

alexxlab

E-mail : alexxlab@gmail.com

Submit A Comment

Must be fill required * marked fields.

:*
:*