Почему во время месячных набухает грудь: Болит грудь во время месячных: почему возникают болевые ощущения

  • 09.05.2021

Содержание

Мастопатия — болезнь монашек | Здоровая жизнь | Здоровье

Рассказать об этом недуге, а также развеять страхи и сомнения наших читательниц, мы попросили заместителя главного врача «Диагностического центра» (Клиника женского здоровья) Департамента здравоохранения г. Москвы Алексея Караваева.

Это не рак

Гинеколог обнаружил у меня мастопатию. Я растерялась и сразу не спросила, что это. Опомнилась лишь в коридоре, спросила санитарку. «У тебя рак!» – ответила она. Правда ли это?

Александра Высокова, Московская обл.

– Мастопатия – не рак! Это доброкачественный процесс. Уплотняется своя, нормальная ткань, а не переродившаяся, как при злокачественной опухоли, которая агрессивно ведет себя по отношению к соседним.

Вначале, как правило, мастопатия имеет диффузную форму – в каком-то месте молочной железы женщина вдруг обнаруживает такое «разлитое» уплотнение, которое побаливает перед месячными, обычно появляются выделения из соска. На этой стадии мастопатия успешно поддается консервативному лечению. Но если женщина затягивает с визитом к врачу, диффузная форма может перейти в узловую: появляется более плотный участок ткани – узел размером с грецкий орех или фундук, который уже потенциально опасен перерождением в злокачественную опухоль.

Проверьте гормоны

У меня никаких уплотнений в груди нет, но иногда на сосках появляются чуть заметные выделения и образуется корочка. Значит ли это, что у меня мастопатия?

Лариса, Москва

– Мастопатия часто сопровождается выделениями из молочных желез, причем обычно из нескольких протоков. Если выделения молозивные, скорее есть некое гормональное нарушение и нужно пройти обследование у гинеко­лога-эндокринолога, проверить, сдав кровь, свой гормональный фон. После родов подобные выделения считаются нормальными, но при условии, что длятся не более 2–3 лет.

Однако есть выделения, характер которых вызывает опасения. Если на фоне молозивных или вообще при отсутствии таковых из одного протока вдруг появляются весьма обильные кровянистые, черные (старая кровь), либо, напротив, прозрачные, серозные выделения (самостоятельно или при надавливании на сосок – все равно), шутки в сторону, идите к врачу.

Проблемы «внизу» отдаются «наверх»

После развода с мужем у меня возникла мастопатия. Говорят, что это «болезнь монашек» – женщин, не живущих половой жизнью. Мое заболевание – из-за отсутствия секса или от нервов (мы расходились очень бурно)?

О. Вереева, Курск

– Причин возникновения мастопатии много. Но все они связаны с гормональными нарушениями, которые развиваются при заболеваниях щитовидной железы, при дисфункции яичников, гипофиза. С другой стороны, любой нервный стресс способен спровоцировать обострение вялотекущих гинекологических недугов, так что держать «удар» приходится и молочной железе. Тут два взаимосвязанных процесса, и сказать заочно, не обследовав, что конкретно привело вас к развитию мастопатии, трудно. Конечно, регулярная, приносящая удовольствие интимная близость позволяет полноценно функционировать всей половой сфере, в том числе молочным железам. Часто проблемы, возникающие внизу, в малом тазу, отдаются на верхний «этаж» – грудь. Выход здесь один, и он предначертан самой природой: женщина должна иметь не только сексуального партнера, но и хотя бы раз родить и выкормить ребенка грудью. В противном случае она приобретает типичный «букет одиночества»: нет половой жизни – застой в органах малого таза, не беременеет – развивается миома, эндометриоз, не лактирует – появляется мастопатия… Это все равно что перестать ходить – мышцы ног быстро атрофируются.

Два варианта событий

Перед месячными у меня сильно набухает грудь и становится твердой, как камень. Это опасно?

Надежда Ольгина, Петрозаводск

– Тут могут быть два варианта. Либо это нормальный физиологический процесс, так называемый предменструальный синдром (ПМС), который, помимо болевых ощущений, сопровождается уплотнением молочной ткани накануне и в первый-второй день менструаций. Либо это проявление мастопатии – там идет точно такое же уплотнение ткани, но оно носит затяжной характер. Несмотря на то что месячные начались и ПМС должен бы пройти, остается шлейф в виде довольно плотной ткани и болевых ощущений в груди. При мастопатии молочные железы могут набухать и болеть и в середине цикла.

Кстати

Целительные ласки

Австралийские медики установили, что любовные ласки могут предотвратить рак груди. Стимуляция соска способствует выработке полезного гормона, который помогает клеткам выводить канцерогенные химические соединения из грудных протоков. В связи с этим рекомендуются 2–3-минутные ласки груди не менее двух раз в неделю (с привлечением партнера, разумеется). Особенно это полезно женщинам, не имевшим детей. Их может защитить от проблем с грудью сексуальная активность.

Интересно

Как обследовать грудь

Это надо делать в один и тот же день в период с 6-го по 12-й день менструального цикла.

>> В душе. Поднимите левую руку. Начиная с краев молочной железы, круговыми движениями кончиков пальцев правой руки прощупайте ткань. Сделав круг, сместитесь ближе к сосковой области и повторите процедуру. Проверьте периферию груди и особенно подмышечную впадину. То же проделайте с другой рукой.

>> Перед зеркалом. Положите руки на пояс, обратите внимание на увеличение или уменьшение одной из желез, правильности формы и изменений цвета, появление впадин на коже или шелушения.

>> Лежа на спине. Положив подушку под левую лопатку, а левую ладонь за голову, круговыми движениями обследуйте грудь так же, как вы делали в душе. Затем прощупайте ткань правой руки. Аккуратно и мягко сожмите сосок: нет ли выделений? Если кажется, что появились какие-то уплотнения в молочной железе, надо обратиться к врачу. Не впадайте в панику: скорее всего ваша опухоль – доброкачественная. Теперь врачи удаляют такие только в крайнем случае. Вполне вероятно, вам просто пропишут лекарственные препараты, витамины, назначат фитотерапию – и все пройдет!

Смотрите также:

5 способов избавиться от боли в груди во время менструации

У всех ПМС проявляется по-разному: растёт аппетит, скачет настроение или вылезают прыщики на лице (подчеркните нужное). Ещё один частый признак приближающихся месячных — боль в груди. В редких случаях она продолжается и во время менструации. Врачи объясняют, почему так происходит, и дают советы, как облегчить состояние.

© Hello I’m Nik/unsplash.com

Всему виной всего два репродуктивных гормона: эстроген и прогестерон

«В течение менструации уровень эстрогена падает до возможного минимума, а прогестерон держится на достаточно высоком уровне», — говорит доктор наук, основатель и медицинский директор The Hall Center Прюдэнс Холл. «Это становится причиной движения жидкости».

Эстроген провоцирует увеличение грудных протоков, а прогестерон — набухание молочных желез. Отсюда припухлость и ощущение тяжести. Эти же гормоны отвечают за скопление жидкости в груди и брюшной области. Есть пять способов справиться с неприятными ощущениями.

© Caroline Hernandez/unsplash.com
1. Пейте правильные витамины

«Витамин Е помогает облегчить боль в груди, потому что уменьшает воспаление», — говорит акушер-гинеколог и директор перинатального центра в Нью-Йорке Кеча Гейтер. «Магний помогает поддерживать стабильный уровень гормонов, чтобы противостоять отёчности груди», — добавляет доктор Холл. По поводу дозировки витаминов стоит проконсультироваться с гинекологом.

© pina messina/unsplash.com
2. Не пропускайте тренировку

Вы можете быть не в настроении для спортзала, но движение — залог здорового тела. И груди в том числе. «Во время занятия вы избавляетесь от жировых клеток, которые способствуют воспалению», — говорит доктор Холл. А воспаление — главная причина боли.

Мы все знаем, что занятия спортом насыщают организм эндорфинами, а кровь — кислородом. Поэтому улучшение настроения и чувство бодрости вам гарантированы. Согласитесь, они не лишние во время менструации. Просто выберите менее активную деятельность: растяжку, быструю прогулку или лёгкий бег.

© bruce mars/unsplash.com
3. Носите спортивные лифчики

В повседневной жизни врачи не рекомендуют носить тугие топы из спортивных тканей. Но для ноющей во время менструации груди можно сделать исключение. Поддерживающий лифчик сделает этот период менее ненавистным и даст возможность хотя бы ходить.

© kyle smith/unsplash.com
4. Поменьше соли и кофеина

Соль удерживает жидкость, которая даёт ощущение тяжёлой груди. А кофеин только усугубляет это чувство. Конечно, в тяжёлые дни месяца очень хочется чипсов или сладкого каппучино. Тогда готовьтесь к двум шарикам вместо груди. Диета с содержанием белка и волокна поможет устранить неприятные симптомы. Налегайте на овощи и фрукты, зерновые и бобовые.

© Anna Pelzeer/unsplash.com
5. Попробуйте народные средства

«Корень одуванчика помогает при циклических болях в груди. Он содержит много калия, который позволяет избавляться от лишней жидкости», — говорит доктор Гейтер. Добавляйте отвар сушёного корня одуванчика в чай, только не злоупотребляйте. Натуральные мочегонные могут привести к дегидратации организма (недостатку жидкости).

Другой натуральный помощник — масло первоцвета. На выбор две опции: пить в разрешённых дозах или втирать прямо в грудь. И помните, что на натуральные «лекарства» тоже может быть аллергия. Обязательно проводите тест перед применением.

© Rob Potter/unsplash.com

Женский организм — сложная система, в которой можно разбираться вечно. Предлагаем вам статью «5 фактов о женской интимной гигиене, которые вы могли не знать».

Подпишитесь на нашу страницу в фейсбуке, там много веселых видео и добрых открыток.

Подпишитесь на наш инстаграм, и вы первыми узнаете, что вышел новый пост.

Женская грудь: 7 важных вопросов, и ответы на них

Женская грудь — противоречивая и довольно «горячая» тема. В интернете, на форумах и в социальных сетях, можно найти значительный объем информации о молочных железах. Далеко не все, что пишут в Сети — правда. Мы подготовили для Вас ответы на самые важные вопросы, связанные с женской грудью, ее внешним видом и здоровьем.

  • Размер груди: генетика, питание или телосложение?

Ученые установили, что размер бюста предопределяется генетически. Однако это не значит, что у мамы пышногрудой девушки обязательно тоже будет большая грудь, и наоборот: не обязательно, чтобы у дамы с небольшим бюстом в семье все носили бюстгальтер размера АА. Безусловно, на размер груди влияют и факторы индивидуального развития организма. Размер груди у девочки не зависит от приема витаминов и рациона питания, а в первую очередь от генетики. Однако обычно стройные и высокие женщины имеют небольшую грудь, а у коренастых «пышек» бюст бывает внушительного размера.

  • Как влияют физические упражнения на размер груди?

Специалисты напоминают, что грудь — это не мышца, а видоизмененная потовая железа. Это значит, что накачать грудь в спортзале невозможно. Но, объем молочной железы может измениться, например, если женщина набирает вес, а также во время беременности, обычно в третьем триместре, когда организм готовится к лактации.

  • Асимметрия груди: норма или отклонение?

У всех женщин размер правой и левой молочных желез несколько отличается. Обычно, у правшей более развита права грудь, у левшей, соответственно, левая. Иногда молочные железы имеют разный размер, но соски при этом находятся на одном уровне, в таком случае разница не бросается в глаза. Зато, если молочные железы практически одинаковые, но размер ареол (пигментированная зона, окружающая соски) разный, это может вызывать впечатление асимметрии. В таких случаях многие дамы готовы идти на

пластическую операцию по коррекции размера, формы сосков и ареол. Данный вид пластической операции доступен в медицинском центре «Актив-Медикал», их проводит пластический хирург Сергей Тыжневой. Записаться к нему на консультацию можно, позвонив по телефону (0512) 777-888.

  • Растяжки на груди: генетика или гормональные проблемы?

Растяжки могут возникать из-за резкого изменения размера груди. Они появляются у женщин со слабостью соединительной ткани.

К сожалению, этот фактор имеет генетические предпосылки, равно, как и размер бюста. Стрии (медицинское название растяжек) зачастую появляются у юных девушек в период 10-13 лет, когда бюст начинает активно расти. Если растяжки светлые, то в скором времени они исчезают, а вот красновато-синюшные остаются заметными на коже груди довольно долгое время. На такие ярко окрашенные стрии женщине следует обратить особое внимание, зачастую их появление во время беременности указывает на нехватку кортикостероидных гормонов. Если вы наблюдаете у себя нечто подобное, поспешите обратиться за консультацией к эндокринологу.

  • Родинки в зоне декольте — плата за солнечные ванны?

Родимые пятна на груди и в зоне декольте — это достаточно распространенное явление в наши дни. Все дело в солнечной активности. На теле у женщин есть три зоны, которые более всего подвержены фотостарению: предплечья, голени и грудь. Именно здесь чаще всего появляются пигментные пятна. Следует помнить, что кожа нуждается в защите от палящего летнего солнца, особенно если вы отправляетесь на курорты, поближе к экватору. Не забывайте пользоваться солнцезащитными средствами и надевать закрытую одежду, эти меры в значительной степени снижают риск фотостарения у женщин.

  • Так ли необходим бюстгальтер, или без него вполне можно обойтись?

Начнем с того, что изначально бюстгальтер был создан, как атрибут, поддерживающий ткани молочной железы. Со временем он превратился в эстетический предмет дамского гардероба. Обратите внимание на груди женщин диких племен Африки и Океании. Они не носят белья, поэтому их молочные железы иногда могут оттягиваться до пупа! Такое явление носит медицинское название «птоз». Бюстгальтер нужен, чтобы предотвратить процесс опущения молочной железы под действием силы тяжести. Особенно важен данный аксессуар для обладательниц большой груди и женщин, которые активно занимаются фитнесом, профессиональных спортсменок. Бюстгальтер эффективно поддерживает грудь, перераспределяет нагрузку с передней грудной стенки на плечи. Дамы со средне-малым размером бюста могут себе позволить не носить лифчик с точки зрения физиологических потребностей. Вопросы стиля, приличий и эстетики мы оставим на их усмотрение.

  • Боль в груди при менструации: терпеть или обратиться к врачу?

Обычно боли в груди перед месячными — это проявление ПМС. Вот почему это происходит: в этот период концентрация прогестерона уменьшается, а этот гормон обладает противоотечным эффектом. В тканях организма задерживается жидкость, и грудь не исключение. Набухание груди повышает ее чувствительность. Как правило, женщины в таком состоянии не жалуются на острую боль, но говорят о неприятных ощущениях при прикосновении к бюсту. Если же боль острая и длится долго – это повод обратиться за консультацией к маммологу. Такие симптомы могут указывать на гормональные нарушения и мастопатию.

Сталкиваясь с не цикличными болями, которые носят локальный, зачастую, односторонний характер, паниковать не стоит — с грудью все в порядке. В данном случае, у вас могут быть проблемы в шейном или грудном отделе позвоночника. Шейный отдел «отдает» в подмышку или в плечо, грудной дает о себе знать односторонней болью молочной железы. Отправляйтесь на прием к невропатологу или вертербрологу.

Если, ознакомившись с нашей подборкой, Вы поняли, что у Вас есть необходимость посетить маммолога, невропатолога, эндокринолога или пластического хирурга — записывайтесь на консультацию в медицинский центр «Актив-Медикал». Наши врачи компетентно ответят на все интересующие Вас вопросы, порекомендуют способы решения проблем со здоровьем груди. Звоните по телефону (0512) 777-888, и выбирайте удобное для Вас время.

Причины, почему набухает грудь

Набухание молочных желез причины может иметь самые различные от регулярной овуляции до серьезных онкологических заболеваний. Если вы заметили у себя набухание груди, важно пользоваться несколькими основными принципами: обратить внимание на другие симптомы, не паниковать, но и не сидеть сложа руки, а при малейшем подозрении на болезнь, обратиться к врачу за консультацией и осмотром. О том, почему набухают и болят молочные железы, расскажем сегодня.

Почему наливается грудь

Наваливается, набухает, опухает – все это различные способы сказать, то размер и объем груди увеличивается. У здоровой женщины размер груди обычно увеличивается незначительно. Набухание на 2 и 3 размера – это повод посетить врача.

В общей сложности все причины, почему набухает грудь, можно объединить в две группы: здоровые и нездоровые.

к оглавлению ↑

Нормальные физиологические факторы того, что набухла грудь

  • Гормональные изменения

Грудь реагирует на период менструального цикла у женщины, который связан с выработкой эстрогена и прогестерона. Условно цикл можно разделить на периоды «до месячных», «во время месячных», «после менструации».

Эстроген наиболее активно вырабатывается в середине цикла. Его количество может обуславливать то, что набухла грудь в середине цикла, ведь в это время грудные каналы и протоки увеличиваются, а соединительная и жировая ткань разрастается, что может вызывать и неприятные ощущения у женщины.

Набухание молочных желез перед месячными происходит вплоть до изменения на 1 размер. При этом может наблюдаться чувствительность и болезненность груди. Перед наступлением критических дней в организме женщин с наибольшей интенсивностью вырабатывается прогестерон, вследствие чего дольки груди наполняются клеточной жидкостью, болит и набухает грудь перед месячными. Таким образом организм готовится к беременности, но так как чаще ее не наступает, с появлением менструации симптомы постепенно исчезают. Именно гормональные колебания, повторяющиеся каждый месяц и направленные на готовность вынашивать ребенка, являются основным фактором, почему перед месячными набухает грудь.

Если же вы заметили, что набухла грудь после месячных, это является поводом как минимум для теста на беременность, ведь у некоторых женщин менструация продолжается первые месяцы после зачатия, и единственным симптомом, указывающим на вынашивание ребенка может оставаться набухшая грудь.

Если беременность исключена, причиной того, почему набухают молочные железы не перед месячными, а после них, может скрываться в одном из заболеваний, описанных чуть дальше.

  • Беременность;

Точный срок от момента зачатия, когда начинает набухать грудь при беременности, назвать весьма трудно, ведь все девушки индивидуальны, и некоторых грудь не беспокоит вплоть до родов. Но в большинстве случаев набухание груди является одним из первичных признаков беременности, появляющихся уже в первые дни после зачатия. Вообще, как уже было сказано, когда набухает грудь при беременности, зависит от интенсивности выработки гормонов.

Среди других симптомов, помимо увеличения груди в размерах, можно выделить следующее: потемнение сосков, увеличение сосков, утяжеление груди, появление на ореолах сосков бугорков, а на самой груди – венозной сеточки, обусловленной усиленной циркуляцией крови.

Если вы сильно переживаете по поводу того, что вызвало набухание грудных желез время перед месячными или беременность, сделайте тест на беременность. Это хоть и неточный, но быстрый и недорогой способ уточнения зачатия.

В тот момент, когда задержка менструации достигает уже двух недель и более, а вы сомневаетесь в наличии беременности, попробуйте нажать на свои соски. Если зачатие произошло, с большой долей вероятность из них выделится небольшое количество жидкость – молозиво.

  • Занятие спортом на укрепление мышц груди;

Существует комплекс упражнений на мышцы груди, благодаря которому можно не только зрительно подтянуть и приподнять грудь, но и увеличить ее размеры за счет накопления под жировой массой мышечной. При этом грудь может «ныть», как и другие мышцы от занятия спортом, но не более. Если вы почувствовали резкое ухудшение, сильную боль или другие подозрительные симптомы, прекратите упражнения и обратитесь к врачу.

  • Прибавление массы;

Некоторые представительницы слабого пола могут похвастаться тем, что при наборе веса у них полнеет в первую очередь грудь, тогда как у остальных набор массы обычно начинается с бедер, ягодиц и живота. Если вы заметили увеличение груди параллельно с изменением веса, без наличия других неприятных симптомов (например, неоднородности груди), не стоит переживать из-за этого: молочные железы по большей части состоят из жировой ткани, количество которой пропорционально общему изменению жира в теле.

к оглавлению ↑

Болезненные факторы того, что грудь болит и набухла

Это заболевание не зависит от цикла и может быть причиной того, что набухла грудная железа в середине цикла, в его начале или в конце. Тем не менее, оно также связан с гормонами, а точнее с нарушением их баланса и образованием доброкачественных опухолей.

Признаки мастопатии: набухли грудные железы и болят, ощущается тяжесть, боль может отдавать в руку и подмышечную область, появляются уплотнения в молочных железах, из сосков может начать выделяться жидкость (прозрачного, желтоватого цвета или даже с вкраплениями крови), поверхность сосков изменяется (трескается, втягивается), воспаляются лимфоузлы в подмышечной области.

  • Гормональные сбои

Как вы уже поняли, почти все причины, что набухла и болит грудная железа, упираются в нарушение равновесия гормонов в организме женщины. Ненормальный (то есть не запланированный циклом) гормональный сбой может быть вызван сильным стрессом, приемом гормональных препаратов, наступлением климакса, заражением молочной железы инфекцией или паразитами, заболеваниями, передающимися половым путем (сифилис), генетической предрасположенностью.

Самый страшный фактор, способный вызывать боли в груди – это ее опухоль, особенно злокачественная, то есть рак груди. Ему сопутствуют некоторые характерные только для него симптомы, такие, как прощупывание в груди припухлостей и узелков, неоднородность объема груди, шелушение кожи, появление на груди красных ямочек, отсутствие цикличности и регулярности болей в груди.

Ощупайте не сильно свою грудь, приподняв руку той же стороны вверх, а другой рукой проверьте однородность и отсутствие уплотнений в груди.

Заметив у себя один, а особенно несколько из перечисленных симптомов, срочно обращайтесь к врачу маммологу. Но не терзайте себя заранее мыслями о самом худшем: часто опухоли оказываются доброкачественными.

к оглавлению ↑

Грудь набухла, а месячных нет

Это может случиться в одной из следующих ситуаций:

  1. Растяжение мышц

Припомните, случались ли у вас недавно физические нагрузки. Это не обязательно занятие в тренажерном зале, речь может идти и о подъеме тяжестей.

  1. Беременность

Причем обычная, а не внематочная

  1. Мастопатия

Считается болезнью 21-го века, ведь встречается более, чем у половины девушек детородного возраста.

  1. Воспалительные процессы в груди

к оглавлению ↑

Почему набухают соски

Набухание груди и сосков могут происходить как одновременно, так и отдельно друг от друга. Причины увеличения сосков кроются в следующих факторах:

  • Период полового созревания

В подростковом возрасте грудь усиленно растет, а ее форма видоизменяется, так что нет ничего страшного, в том, что соски набухают.

  • Лишний вес;
  • Прием лекарств

Некоторые медицинские средства лечения способны вызвать набухание сосков, это своего рода защитная реакция, следует указать вашему врачу на этот симптом.

  • Беременность
  • Хронические болезни

Иногда тот факт, что набухла грудь и болят соски, может быть поводом обратиться к врачу, где выясняется, что реальная причина лежит намного глубже в организме. Впрочем иногда причина кроется и в ношении неудобного или некачественного белья, которое вызывает у груди и сосков защитную реакцию и боли.

Как видите, существует масса причин роста объема груди, а также неприятных ощущений в ней, важно различать грань здоровых процессов в теле и отклонений от нормы. В любом случае лучше лишний раз перестраховаться и посетить обследование.

Оставляйте комментарии и делитесь полезной информацией с нашего сайта с друзьями.

Будьте здоровы!

Самообследование молочных желез / Маммология, онкология / Статьи о здоровье / Статьи и энциклопедия / madez.ru

Доктор Чэнь Михаил Николаевич рекомендует — самообследование молочных желез.
Первый и очень важный этап медицинской помощи на поле боя — оказание само-и взаимопомощи. Действительно: пока дело дойдет до квалифицированного врача, можно многое успеть. Успеть помочь — или успеть упустить возможность спасения.

А в мирной жизни?

Тут постоянно идет своя война, и главный враг человека — раковая опухоль. Нынешняя статистика онкозаболеваемости и смертности не внушает оптимизма. И если мужчин чаще убивает рак легких, простаты или прямой кишки, то женщин — рак груди. Убивает, калечит, приводит в ужас… Сильный и опасный враг. А нужно ли самообследование? Судьбу не обманешь… Да, заболеваемость раком велика, причем с каждым прожитым годом риск растет. Но ведь есть и другая статистика. Успехи медицины давно отменили непреложное древнее правило: «Рак — это приговор».  Знаете ли вы, что при раннем обнаружении рака груди полное излечение возможно в 94% случаев? Известно ли вам, что из десяти случаев выявленных патологических изменений в молочной железе девять — заслуга самих пациенток? Не становитесь «десятой женщиной», ваше здоровье — буквально в ваших руках. Проводя самообследование, не впадайте в панику: «А вдруг я что-нибудь найду?» Будьте уверены и спокойны: «Если я что-нибудь найду, я смогу вовремя получить помощь». Это просто профилактическая процедура — вроде чистки зубов. Страшного ничего нет, но от многих бед избавляет.
Кто нуждается в самообследовании? Как часто его нужно проводить? Регулярное самообследование необходимо каждой женщине: начиная со старших классов школы — и до глубокой старости. Самообследование нужно проводить раз в месяц. Если вы не входите в группу риска, можно и раз в два-три месяца.

Самообследование молочной железы.

Ежемесячное самообследование молочных желёз рекомендуют проводить всем женщинам начиная с 20 лет. Цель самообследования – повышение внимания женщин к состоянию груди и своевременному обращению к врачу при выявлении патологических изменений в молочных железах.

Проводить самообследование лучше всего в один и тот же день менструального цикла, так как в течение этого периода в структуре молочной железы и ее размерах происходят изменения. Наиболее подходящее время для этой процедуры – 5 – 6-й день от начала менструации, когда молочная железа находится в расслабленном состоянии. Во время менопаузы данную процедуру необходимо проводить в один и тот же день каждого календарного месяца. Это мероприятие женщина должна проводить ежемесячно, но не чаще, иначе изменения всякий раз могут быть слишком незначительными, чтобы их можно было заметили.

Процедура самообследования состоит из шести этапов, однако при правильном и последовательном выполнении она занимает немного времени.

• Первый этап — осмотр белья. Одним из признаков того, что в молочной железе происходят изменения могут быть выделения из соска. Незначительные выделения из соска могут остаться незамеченными на его поверхности, но оставлять следы на бюстгальтере.необходимо тщательно его осмотреть: нет ли на нем следов выделения из соска в виде кровянистых, бурых, зеленоватых или желтоватых пятен, корочек.

• Второй этап — общий вид молочных желез. Необходимо раздеться до пояса и встать перед зеркалом. Затем свободно опустить руки. Осмотрите в зеркале каждую молочную железу. не отмечаются ли какие-то изменения их величины, формы и контуров (учтите, что иногда одна железа может быть немного больше другой, это нормально). Обязательно обратить внимание на симметричность обеих молочных желез: расположены ли они на одном уровне, равномерно ли они перемещаются при поднятии и заведении рук за голову, наклонах туловища, поворотах налево и направо. Обратите внимание, не отмечается ли фиксация или смещение одной из молочных желез в сторону. После этого поднимите руки вверх перед зеркалом и еще раз осмотрите по очереди каждую молочную железу, обращая внимание на то, смещаются ли они кверху, книзу или в стороны. Обратите внимание на возможные изменение формы желез с образованием возвышений, западаний, втягивания кожи или области соска. Посмотрите, не появляются ли при этих действиях из соска капели жидкости.

• Третий этап — состояние кожи. На этом этапе проверяется состояние кожи, покрывающей молочные железы. Необходимо проверить эластичность кожи, как хорошо она собирается в складку. Обратите внимание на изменения цвета кожи, наличие покраснения всей ее поверхности или отдельных участков, нет ли на ней опрелости, сыпи, изменений в виде «лимонной корки». Прощупайте кожу на предмет ее уплотнений, набухания, наличия ямочек или бугорков на ее поверхности, втянутости, язвочек или сморщенности кожи. При этом брать ткань молочной железы в складку между пальцами не следует, так как из-за ее дольчатого строения у женщины может создаться ошибочное впечатление наличия в ее толще опухолевого уплотнения. Молочные железы рекомендуется прощупывать стоя поверхностью ладони с сомкнутыми пальцами.

• Четвертый этап — ощупывание молочных желез в положении стоя.. Если женщина проводит это обследование в комнате, рекомендуется использовать крем или лосьон. Обследование левой молочной железы проводится при этом правой рукой, а правой – левой рукой. Ощупывание проводится подушечками пальцев, а не их кончиками. Для этого сомкните три или четыре пальца. Затем начните ощупывание круговыми проникающими движениями. Большой палец в таком ощупывании не участвует. При больших размерах молочной железы ее надо поддерживать противоположной рукой. Сначала проводится так называемое поверхностное прощупывание, при этом подушечки пальцев не проникают в толщу молочной железы. Это дает возможность выявить небольшие неглубокие образования, расположенные непосредственно под кожей. После этого проводится глубокое ощупывание, когда подушечки пальцев последовательно постепенно достигают ребер. Такое ощупывание необходимо проводить от ключицы до нижнего края ребер и от грудины до подмышечной линии, включая и область подмышек, где можно обнаружить увеличенные лимфоузлы.

• Пятый этап — ощупывание молочных желез в положении лежа. Данный этап является наиболее важной частью самообследования молочных желез, потому что только этим способом можно хорошо прощупать все их ткани. Ощупывание проводится лежа на твердой, плоской поверхности. Под обследуемую железу можно подложить какой-нибудь валик или жесткую подушечку. Руку следует вытянуть вдоль туловища или завести за голову. На этом этапе имеются два метода ощупывания:

o Метод квадратов:когда вся поверхность передней грудной стенки от ключицы до реберного края и молочная железа мысленно делятся на небольшие квадраты. Ощупывание молочных желез проводится последовательно в каждом квадрате сверху вниз.

o Метод спирали: когда прощупывание молочной железы проводится по спирали, начиная от подмышки и доходя до соска. Подушечками пальцев совершаются круговые движения, перемещаясь в направлении соска.

• Шестой этап — обследование соска молочной железы. Проводя осмотр сосков необходимо определить не изменены ли их форма и цвет, нет ли в их области втянутости, мокнутий, изъязвлений или трещин. Необходимо прощупать сосок и область под соском, так как в этой области может быть опухоль. \В конце самообследования необходимо осторожно взять сосок большим и указательным пальцами и надавить на него, обращая внимание на то, имеются ли из него выделения и их характер, если они есть.

Однако помните, что самообследование — не замена профилактических врачебных осмотров. Вы чистите зубы ежедневно — но дважды в год посещайте стоматолога. Следите за состоянием груди — но раз в год (а с возрастом — раз в полгода) обращайтесь к маммологу, хирургу-онкологу или гинекологу. Просто для того, чтобы он подтвердил, что все в порядке. Ведь у него на вооружении имеются знания, опыт и высокоинформативные методы обследования (УЗИ, маммография и другие).

Если же Вам кажется, что происходит что-то необычное, откладывать визит к специалисту нельзя: лучше перестраховаться, чем упустить драгоценное время.

В каких случаях следует срочно обращаться к маммологу?

За помощью к врачу маммологу следует обратиться при наличии одного или нескольких признаков:

Болезненные ощущения в груди. Очень часто боль наблюдается в результате гормонального сбоя, перестройки организма и обостряется в определенные дни цикла. Как правило, это не представляет опасности и проходит без врачебной помощи через несколько дней. Если болевой синдром наблюдается на протяжении длительного времени только в одной груди, усиливается во время надавливания или нажатия, стоит без промедления обратиться в медицинское учреждение к маммологу.

Наличие выделений. Любого рода выделения, не связанные с лактацией или определенным периодом менструального цикла, должны вызвать подозрения у женщины и во избежание патологий и осложнений стоит пройти диагностику и обследования у маммолога.

Образование уплотнений в груди или подмышечной впадине. Наличие данного признака может быть свидетельством развития сложного опухолевого заболевания, которое может привести к необратимым последствиям. Уплотнения могут быть твердыми с четко очерченными краями или более мягкими.

Изменение размера груди, набухание сосков, их чрезмерная болезненность или покраснение являются показанием к посещению маммолога.

Не стоит откладывать посещение кабинета маммолога после травмы груди или переохлаждения.

Ключевые слова

Вот почему у вас болит грудь во время менструации

Если вам интересно, почему у вас болит грудь при месячных, прочтите, что этот гинеколог говорит по этому поводу.

Когда дело доходит до месячных, мать-природа не оставляет камня на камне от того, чтобы превратить эти пять дней в настоящий ад. От головных болей до мучительных спазмов в животе и дискомфорта там, до перепадов настроения и усталости — слишком много на тарелке менструирующей женщины, не правда ли?

На самом деле, проблемы на этом не заканчиваются, потому что от менструации может болеть и грудь.

«Многие женщины жалуются на боль в груди до или во время менструации», — говорит д-р Пунам Кхера, старший консультант отделения гинекологии и акушерства специализированной больницы BLK, Нью-Дели.

На самом деле она добавляет, что во время этой фазы также могут наблюдаться другие изменения в груди, такие как опухоль, болезненность, болезненность и изменение текстуры.

Также прочтите: Ура! ПМС усугубил мои послетренировочные боли в мышцах. Вот как я с этим справился

Но какое отношение грудь имеет к менструации?
Нет смысла догадываться, что, как и другие проблемы с предменструальным синдромом, эта также возникает из-за гормональных колебаний в организме.

«Периоды могут вызывать изменения в груди из-за увеличенного расширения протоков, присутствующих там под действием эстрогена и прогестерона», — объясняет д-р Кера.

По сути, выброс эстрогена во время цикла может увеличить протоки молочных желез, а выброс прогестерона за неделю до менструации может вызвать набухание молочных желез в груди. А значит, и боль. Понятно?

Боль в груди во время менструации может быть нормальным явлением, но вам все равно нужно проводить самообследование каждый месяц.Изображение предоставлено: Shutterstock

Опасна ли эта боль в груди?
Хотя доктор Кера считает, что боль в груди и болезненные ощущения во время менструации вызывает беспокойство, она сразу же упоминает несколько предупреждающих знаков, которые нельзя игнорировать.

Шишки в груди или под мышкой, кровянистые или коричневые выделения из сосков и сильная боль, из-за которой вам трудно даже заснуть, — вот некоторые симптомы, при которых вы должны немедленно обратиться к врачу.

Кроме того, серьезные изменения размера и формы груди, загиб сосков внутрь, покраснение, шелушение и / или сморщивание кожи груди также могут быть криком о помощи.

Как можно облегчить боль в груди во время менструации?
Если ваши симптомы не совпадают с указанными выше предупреждающими знаками, поздравляем! И как только вы вздохнете с облегчением, взгляните на эти простые способы, предложенные доктором Кхерой для облегчения боли в груди во время менструации:

* Избегайте продуктов с высоким содержанием жиров во время менструации.
* Держитесь подальше от кофеина, будь то кофе, чай, холодные напитки или шоколад.
* Сократите потребление соли как минимум за 7–10 дней до начала менструации.
* Носите удобный бюстгальтер для лучшей поддержки груди и избегайте вариантов на косточках.
* Упражнения для уменьшения заложенности груди.
* Увеличьте потребление витамина Е.

Почему болит грудь перед месячными: вот все, что вам следует знать о предменструальном набухании груди

Когда у вас менструация, гормональные изменения влияют на все ваше тело. Некоторые женщины испытывают боли в спине, ногах, спазмах желудка, усталость, тошноту и болезненность груди.В это время месяца грудь становится тяжелой и болезненной. Набухание груди, болезненность и боль — частые симптомы, которые женщины испытывают перед менструацией. Это симптомы предменструального синдрома или предменструального синдрома, которые обычно появляются за неделю до менструации. Некоторые женщины также замечают комочки в груди до начала месячного кровотечения, и после менструации они часто уменьшаются в размерах. Болезненность и болезненность могут различаться по степени выраженности. Эти симптомы часто исчезают по окончании менструального цикла. Хотя симптомы не представляют серьезной проблемы для здоровья, вам следует проконсультироваться с врачом, если они вас беспокоят.Вот все, что вам следует знать о предменструальном набухании и нежности груди. ( ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ Периодическая гигиена: Советы по проведению чистой менструации ). Читайте также: в центрах Джанаушадхи женщины могут купить гигиенические прокладки за 2,5 рупий | Все, что вам нужно знать

Каковы причины болей в груди перед менструацией?

Все сводится к гормональным изменениям во время менструации. Гормоны эстрогена и прогестерона повышаются и понижаются в течение этого периода, и это влияет на вашу грудь, поскольку у них есть рецепторы для этих двух гормонов.Уровень эстрогена повышается в середине менструального цикла и вызывает расширение молочных протоков. Уровень прогестерона также высок во второй половине менструального цикла, а прогестерон вызывает набухание молочной железы. Эти события могут привести к нежности и болезненности груди. Если вы принимаете лекарства, содержащие эстроген, это также может вызвать болезненность и болезненность груди. Читайте также — Нерегулярные месячные: 5 домашних средств для регулирования менструального цикла

Каковы симптомы предменструального набухания груди?

Наиболее частые симптомы — тяжесть и болезненность.Вы также можете испытывать боль в груди. Иногда ткань груди может казаться грубой или плотной. Эти симптомы обычно появляются за неделю до менструации и проходят после начала или окончания менструации. ( ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ Продукты, которые нужно есть во время менструации: лучшие и полезные продукты для борьбы с ПМС и менструальными спазмами ). Также читайте — Хорошая ли идея? В Твиттере вспыхивают дебаты после того, как Зомато предлагает женщинам «менструальный отпуск», трансгендерный персонал

Что нужно делать, если у вас болезненность груди:

Ешьте зеленые овощи: Овощи, такие как шпинат, брокколи, капуста и зелень, помогут уменьшить боль в груди естественно.Вы также можете есть сладкий картофель и коричневый рис, чтобы уменьшить нежность груди. Также выбирайте экологически чистые овощи.

Избегайте кофеина: Кофеин может вызвать расширение кровеносных сосудов и накопление жидкости в груди. Это может привести к боли в груди. ( ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ Как часто вам нужно менять гигиеническую прокладку или прокладку? Все, что вам нужно знать о менструации и гигиене! ).

Витамины и минералы: Некоторые витамины и минералы помогают при болезненности груди и боли во время месячных кровотечений.Вы можете потреблять витамины и минералы, такие как витамин C, витамин B2, витамин E, витамин B1, железо и магний. Комплекс витаминов B, витамин C, витамин E и витамин K1 также помогают уменьшить болезненность и вздутие живота. Витамины и минералы также улучшат ваш иммунитет и настроение во время менструации.

Почему у меня болят грудь во время менструации? — Modibodi AU

Когда Карен Смит раскрыла мистические метеорологические способности своих сисек в фильме « Дрянные девчонки », вы, вероятно, посмеялись над этим.Но, как выяснилось, она кое-что натолкнула — многие из нас испытывают «периодические сиськи». Циклическая масталгия [скажем: си · кли · кул мас · тал · ги · а], как это известно с научной точки зрения, относится к предменструальному набуханию и болезненности груди, которая, по словам доктора Дебры Роуз Уилсон из Healthline Networks, постепенно уменьшается во время и после ваш период. Хотя нельзя отрицать раздражение болящих болванов, мы должны приветствовать Мать-Природу за добавление халявы к ее ежемесячному подарку: встроенному будильнику с предсказанием периода!


Что такое предменструальная боль в груди?

Во-первых, вернемся к основам.Вы когда-нибудь задумывались, почему у вас вообще есть грудь? Ну ты же млекопитающее! «У всех млекопитающих есть грудь, и люди — не исключение. Грудь, которая вырабатывает молоко, начинает увеличиваться у женщин в начале полового созревания», — говорит доктор Лариса Хирш.

Обычно в начале менструации возникают болезненные ощущения в груди. Во время менструального цикла ваше тело вырабатывает много женских гормонов эстрогена [скажем: eh ·struh · jn] и прогестерона [скажем: pruh · jeh · stuh · rown]. «Изменения этих гормонов могут вызывать чувства, которые в совокупности называются предменструальным синдромом или ПМС.«Вы, вероятно, знакомы с некоторыми из этих физических и эмоциональных симптомов. Подумайте: спазмы в нижней части живота, менструальная кожа, расстройство желудка, перепады настроения, головные боли и / или тяга и многие другие.

Доктор Хирш показывает, что во время менструации «тело может удерживать воду, из-за чего девушка может чувствовать себя опухшей и вздутой. Как пальцы и ступни опухают, так и грудь. Вся эта жидкость заставляет ткани груди расширяться, что приводит к растяжению груди. нервы и заставляет грудь чувствовать болезненность и болезненность «.


Как уменьшить боль в груди?

Иногда болезненный блюз мешает вашей повседневной жизни.Сиськи: 1, Вы: 0.

Вместо того, чтобы быть «болезненным» неудачником, имейте в виду, что большинство симптомов ПМС, включая болезненность груди, должны исчезнуть с началом менструации. Могут быть полезны безрецептурные болеутоляющие, такие как ибупрофен (перед самолечением обязательно поговорите со своим врачом и / или родителями). Также может помочь поддерживающий бюстгальтер.

Доктор Хирш говорит: «Здоровое питание, регулярные упражнения и достаточный сон — действительно ваши лучшие варианты для уменьшения боли. Вы можете попробовать сократить употребление соленой пищи и продуктов, содержащих кофеин, таких как кофе, чай и даже шоколад.»Это означает до свидания полуночные шоколадные закуски; (

Кроме того, позаботьтесь о себе! Если вы устали, отдохните! Полежите на диване подушкой и посмотрите хороший фильм (или какой-нибудь Netflix! Кто-нибудь еще повторно хеширует банкомат Riverdale?). Иногда лучшее, что вы можете сделать, — это отвлечься от боли.


Когда обратиться к врачу

Иногда эти советы не снимают боль в груди. Может быть, на этот раз боль немного острее, может длиться дольше, чем обычно, или, может быть, вы просто хотите проверить это.Вы не действуете на яичники [читай: слишком остро реагируете]. Если вы волнуетесь, то это не глупо! Посетите врача, чтобы вернуться к своей лучшей жизни, девочка!

Есть другие советы, как уменьшить боль в груди? Помогите своим товарищам по ПМС и дайте нам знать в комментариях ниже!

Дополнительные ссылки:

Чтобы отслеживать симптомы ПМС, такие как боль в груди, попробуйте приложение для отслеживания менструации. Компания RED Modibodi провела расследование, так что вам не обязательно — ознакомьтесь с этим сообщением в блоге, чтобы узнать о плюсах и минусах.

В доме есть геймеры? Попробуйте тампонный пробег, созданный подростками Софи Хаузер и Андреа Гонсалес во время летней программы Girls Who Code. Хотя мы в RED желаем, чтобы игровой аватар бросал КРАСНЫЕ в «ненавистников менструального цикла», а не тампоны с экологической опасностью, мы все же должны отойти от любой платформы, пытающейся размять это менструальное табу. Щелкните меня, чтобы узнать больше, и меня, чтобы посмотреть потрясающее выступление Софи и Андреа на TEDx!

Кайт Ушпол

Набухание груди — симптомы, причины, лечение

Набухание и болезненность груди характерны почти для всех женщин во второй половине менструального цикла.Набухание груди и болезненность в предменструальном периоде цикла могут быть легкими или тяжелыми.

Молочные протоки в груди увеличиваются за счет увеличения выработки эстрогена во время менструального цикла. Производство эстрогена обычно достигает пика незадолго до середины цикла. В это время у вас может быть периодическое или постоянное переполнение груди, сопровождающееся нежностью и болью. Во время беременности опухоль и болезненность груди могут быть довольно выраженными.

Повседневные причины набухания груди

Повседневные причины набухания груди включают:

  • Лекарственные препараты эстрогена, такие как противозачаточные таблетки
  • Менструальный цикл
  • Беременность

Доброкачественные причины набухания груди

Набухание груди также может быть вызвано доброкачественными заболеваниями, включая:

  • Абсцесс
  • Доброкачественные опухоли, такие как внутрипротоковые папилломы и фиброаденомы
  • Эктазия протока (расширение молочных протоков)
  • Некроз жира (повреждение жировой ткани груди)
  • Фиброзно-кистозные изменения
  • Мастит

Серьезные или опасные для жизни причины набухания груди

В некоторых случаях набухание и болезненность груди могут сопровождаться другими симптомами, которые могут указывать на серьезное состояние.К потенциально серьезным причинам набухания груди относятся:

Вопросы для диагностики причины набухания груди

Чтобы диагностировать ваше состояние, ваш врач или лицензированный практикующий врач задаст вам несколько вопросов, связанных с набуханием груди, включая:

  • Вы беременны?
  • Когда у вас была последняя менструация?
  • Набухает ли грудь при каждом менструальном цикле?
  • Чувствовали ли вы комки в груди?
  • Были ли у вас выделения из сосков?
  • Есть ли другие сопутствующие симптомы?

Каковы возможные осложнения набухания груди?

Вы можете уменьшить набухание и нежность груди, снизив количество жиров в своем рационе, отказавшись от кофеина, сократив потребление соли за пару недель до начала менструации и сохранив ежедневный график упражнений.Однако, если опухоль и болезненность груди настолько сильны, что ограничивают вашу способность выполнять повседневные дела, обратитесь за помощью к специалисту в области здравоохранения.

После того, как будет диагностирована основная причина набухания груди, для вас важно следовать плану лечения, разработанному вами и вашим лечащим врачом специально для вас, чтобы снизить риск потенциальных осложнений, включая:

  • Прогулы на работе или в школе
  • Сложность выполнения повседневных задач
  • Неспособность нормально участвовать в деятельности
  • Неспособность выполнять повседневные задачи
  • Сильный дискомфорт или боль

ПМС и боль в груди — Узнайте, почему ПМС вызывает боль в груди

Циклическая масталгия — это боль в груди, которая возникает регулярно перед каждым ежемесячным менструальным кровотечением и исчезает с началом менструации.

Это может быть один из симптомов ПМС.

Нежность груди может быть тревожным состоянием для любой женщины. Если вас беспокоят симптомы или вы заметили изменения в груди, такие как ощущение неровности, комковатости или выделения из одного или обоих сосков, поговорите со своим врачом, чтобы исключить какие-либо серьезные причины боли в груди.

Причина, по которой ПМС может приводить к такому широкому спектру симптомов, еще полностью не изучена.Наше понимание боли в груди также не является полным.
Однако известно, что изменение уровня гормонов за неделю или около того до начала менструации может повлиять на ткань груди. Во время этой предменструальной фазы уровень гормона прогестерона повышается, в результате чего ткань груди набухает и становится нежной.
Кроме того, вы более склонны к задержке воды в это время вашего месячного цикла. Помимо того, что вы чувствуете вздутие живота, Задержка жидкости может увеличить размер бюстгальтера и сделать грудь более нежной.
Также считается, что повышенный уровень стресса может сделать вас более склонность к развитию болезненных ощущений в груди, а также к ухудшению любых других симптомов.

Есть несколько методов, которые женщины могут попробовать облегчить боль в груди:

  • Один из самых эффективных — найти бюстгальтер правильного размера и удобный. Некоторые женщины считают, что использование спортивного бюстгальтера во время ПМС помогает. Другие считают, что им нужно увеличить размер бюстгальтера в преддверии менструации, поскольку грудь набухает и становится нежной
  • Поскольку боль в груди может быть связана с задержкой воды, важно поддерживать водный баланс. и избегать жирной и соленой пищи.Семена льна — источник клетчатки, которая часто используется для уменьшения симптомов задержки воды и включение его в пищу может оказаться полезным. Однако не стоит его готовить, так как он потеряет свою эффективность. Некоторые женщины также считают, что легкие упражнения помогают уменьшить симптомы, поскольку они также помогают избежать задержки воды
  • Сведение к минимуму стресса важно для вашего общего самочувствия, а также для снижения Симптомы ПМС. Поиск методов, позволяющих лучше справляться со стрессом, может просто уменьшить влияние других симптомов.

Поскольку PMS является корнем проблемы, лучший подход — начать с решения основной проблемы.
Vitex Agnus castus — это растение, давно зарекомендовавшее себя для лечения общих симптомов ПМС. Работает на гормональном уровне, приведение женских гормонов в лучший баланс. Он использовался, чтобы помочь с различными физическими симптомами, включая проблемы со здоровьем груди. боль, вздутие живота и болезненные месячные, а также психологические симптомы, такие как раздражительность, перепады настроения и повышенная склонность к стрессу.
Следовательно, Agnus castus особенно подходит, если боль в груди является одним из ряда других симптомов ПМС. Это особенно популярно у женщин, которые хотят избегать использования прописанных лекарств, таких как противозачаточные таблетки, при лечении ПМС.
Если вы уже принимаете гормональное лечение, например оральные контрацептивы или ЗГТ, сначала поговорите со своим врачом как Agnus. castus может вам не подойти.

Ваш врач может порекомендовать использование обезболивающих или противовоспалительных препаратов, чтобы облегчить боль в груди, особенно если это связано с менструальными болями.

Обычно достаточно тех, которые доступны без рецепта, хотя, если симптомы серьезны, вам могут потребоваться более сильные лекарства, доступные только по рецепту.

Если этого недостаточно, ваш врач может порекомендовать прием гормональных препаратов, таких как комбинированные таблетки. Они останавливают овуляцию и, таким образом, позволяют контролировать менструальный цикл.

Следите за своими симптомами с помощью нашего дневника ПМС, чтобы определять закономерности и помогать находить способы их минимизировать.

Вот почему у тебя болят сиськи на месячных

В целом сиськи классные. Они мягкие, они знак того, что вы взрослеете, и они всегда близки вашему сердцу.

Но иногда, когда у тебя менструация, сиськи могут показаться … менее чем крутыми. Больше похоже на болезненные, опухшие и болезненные камни. Что дает? И что с этим делать? Сара Твогуд, доктор медицины, акушер-гинеколог и доцент кафедры клинической акушерства и гинекологии в Keck Medicine, USC, знает ответы.

Самая большая причина — естественные колебания гормонов.

Уровень гормонов постоянно повышается и понижается в зависимости от того, где вы находитесь в менструальном цикле. Двое основных виновников болей в груди? Прогестерон и эстроген.

Видите ли, в течение двух недель, предшествующих месячным, прогестерон и эстроген начинают расти. Этот шип стимулирует соединительную ткань в груди, что может вызвать болезненность и припухлость. В большинстве случаев девочки чувствуют боль с обеих сторон, часто в верхней внешней области, ближайшей к подмышкам, и , особенно , за неделю до менструации.С началом менструации уровень прогестерона и эстрогена падает, что обычно облегчает дискомфорт на следующий день или два.

И вы знаете, некоторые девушки более чувствительны к колебаниям гормонов, чем другие. Это, вероятно, объясняет, почему вы, , можете иметь дело с грудью во время менструации, но ваш лучший друг не может этого понять.

Меган Татем

Противозачаточные таблетки тоже могут вызвать боль.

Даже если вы никогда не испытывали болезненных ощущений в груди во время менструации, ситуация может измениться, если вы примете таблетки.

Когда вы впервые начинаете использовать BCP, вашей системе требуется время, чтобы приспособиться. Комбинации гормонов в виде таблеток и естественного прогестерона и эстрогена в организме может быть достаточно, чтобы вызвать предменструальную боль в груди, даже если вы обычно не чувствительны к колебаниям гормонов.

Проблема обычно решается за несколько циклов, как только ваше тело привыкает к таблеткам. Однако, если боль в груди продолжает беспокоить вас, спросите своего врача, имеет ли смысл перейти на BCP, который сделан с другим типом прогестерона или с более низкой дозой эстрогена.

Вы можете многое сделать, чтобы почувствовать себя лучше.

Для многих девочек период груди — раздражающая часть жизни. Но тебе не нужно мириться с болью.

Некоторые подтвержденные исследованиями способы предотвратить болезненность включают регулярные упражнения, отказ от сверхсоленой пищи за две недели до менструации и ограничение кофеина в целом. (Хорошо, что PSL выпускаются без кофеина.)

Если ваши груди уже болят, подумайте о приеме дозы ибупрофена (например, Адвил) или ацетаминофена (Тайленол), двух препаратов, снимающих воспаление.

Прикладывание грелок или пакетов со льдом к болезненным участкам на несколько минут несколько раз в день также может помочь сдержать отек и боль. Поэкспериментируйте и с теплом, и с холодом, чтобы увидеть, что приносит большее облегчение; все разные!

Наконец, обратите внимание на выбор бюстгальтера. Если вы склонны к эластичным бюстгальтерам без бюстгальтера или вообще без бюстгальтера, попробуйте носить хорошо сидящий поддерживающий бюстгальтер — даже спортивный бюстгальтер — в те дни, когда вы чувствуете боль. Это контролирует покачивание и движение (больше покачиваний = больше боли).

Найти подходящий бюстгальтер легко, если избежать некоторых распространенных ошибок:

  • Бретельки впиваются в плечи или падают вниз.
  • Ваши сиськи выступают за верхнюю, нижнюю или боковые стороны чашек.
  • Чашки помятые или мешковатые.
  • Ремешок заезжает сзади или впивается в кожу.
  • Центр бюстгальтера не прилегает к коже.

    Если вы не почувствуете облегчения, поговорите со своим доктором.

    Что-то более серьезное может произойти, если ваши сиськи будут болеть, пока месячные приходят и уходят.В некоторых случаях тянущая боль в груди может быть признаком фиброаденомы (комка ткани), кисты, инфекции или беременности. Какой бы ни была причина, ваш врач может помочь вам составить для вас лучший план действий.

    Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

    Болит грудь — HealthyWomen

    Эта статья помещена в архив.Мы больше не будем его обновлять. Чтобы получить самую свежую информацию, посетите нашу информацию о здоровье груди здесь.

    В: Мои менструальные циклы регулярные, но моя грудь сильно болит примерно за 10 дней до этого. В последнее время я заметил, что когда моя грудь болит, лимфатический узел под одной из моих рук опухает. Это повод для беспокойства? Мне 22 года.

    А:

    Боль в груди — один из наиболее распространенных симптомов, связанных с грудью. Это называется масталгия в медицине и впервые была описана в медицинской литературе еще в 1829 году.

    Лимфатические узлы могут увеличиваться в ответ на изменения в груди. У женщин опухоль лимфатических узлов ассоциируется с раком, однако лимфатическая система «включается» всякий раз, когда происходит гормональное изменение. Лимфатические узлы также предназначены в первую очередь для борьбы с инфекциями. Похоже, вы испытываете циклическую масталгию или боль в груди, связанную с менструальным циклом. Одно крупное исследование, проведенное в США, показало, что 69 процентов женщин, посещающих гинекологическую клинику, испытывали регулярную предменструальную боль в груди.Однако это не считается циклической масталгией, если только боль не возникает, по крайней мере, семь дней в месяц, как вы говорите, и она довольно сильна, как ваша.

    Я могу понять ваше беспокойство, поскольку многие исследования показывают, что боль от циклической масталгии может мешать сну, работе, учебе, социальному функционированию, физической активности и даже сексуальной активности. Это много, с чем нужно иметь дело 10 дней в месяц!

    Несмотря на многочисленные исследования, никто точно не знает, что вызывает циклическую масталгию, хотя есть несколько подозреваемых.Обследовались ли вы когда-нибудь на предмет фиброзно-кистозной груди? Боль и болезненность являются обычными симптомами этого состояния, хотя наиболее распространенными являются уплотнения в груди (не волнуйтесь, это не связано с раком). Есть некоторые свидетельства того, что фиброзно-кистозная грудь может быть связана с циклической масталгией.

    Имеет смысл думать, что за регулярной болью стоят гормоны, особенно с учетом того, что ваша боль связана с менструальным циклом, но никто еще не смог убедительно продемонстрировать эту связь.Некоторые исследования показывают, что недостаток или избыток гормонов могут иметь значение, в том числе высокий уровень пролактина, гормона, связанного с грудным вскармливанием. Другая возможная причина: диета. Попробуйте сократить потребление жиров и кофеина и посмотрите, поможет ли это.

    Одна вещь, о которой вам, вероятно, не стоит беспокоиться, — это рак груди. Связь между циклической масталгией и раком груди очень тонка. А учитывая ваш возраст, маловероятно, что это будет проблемой.

    Однако в вашей проблеме меня беспокоит одно.Исследования показывают, что циклическая масталгия обычно возникает у женщин в возрасте от 30 до 40 лет; тебе все еще за 20. Меня также беспокоит боль, которую вы чувствуете в лимфатическом узле под рукой.

    Поэтому я считаю важным, чтобы вы обратились к своему врачу для полного медицинского осмотра. Тогда вы также можете поговорить о том, что вы можете сделать, чтобы облегчить боль. Возможные варианты включают:

    • Бюстгальтер с большей поддержкой (примерно 70 процентов женщин носят неподходящие бюстгальтеры).Попробуйте носить его и на ночь.
    • Техники релаксации. Одно исследование женщин с болью в груди, которые включили запись прогрессивной мышечной релаксации в течение четырех недель, показало, что 61 процент испытали значительное или полное облегчение боли по сравнению с 25 процентами контрольной группы, которые не слушали запись.
    • Масло примулы вечерней. Несколько небольших исследований обнаружили некоторую пользу от приема рекомендуемых доз этой добавки. Масло примулы вечерней является отличным источником противовоспалительных жирных кислот омега-3, что может быть причиной его преимуществ.
    • Обезболивающие. Аспирин, ибупрофен и даже местные анальгетики, которые вы втираете в грудь, могут помочь при боли.
    • Лекарства. Если ни одно из этих средств, отпускаемых без рецепта, не помогло, поговорите со своим врачом о лекарствах, отпускаемых по рецепту. Большинство из них — гормональные средства, например оральные контрацептивы. Только один препарат был одобрен специально для лечения масталгии. Называется даназол (данокрин), это форма мужского гормона тестостерона. В целом, от 59 до 92 процентов женщин, получавших этот препарат, избавляются от боли, но они также испытывают серьезные побочные эффекты, поэтому я рекомендую это только в крайнем случае.

alexxlab

E-mail : alexxlab@gmail.com

Submit A Comment

Must be fill required * marked fields.

:*
:*