При месячных гемоглобин низкий: Женщинам в критические дни лучше не принимать ответственных решений и ослабить диету | Здоровая жизнь | Здоровье

  • 30.05.2021

Содержание

Женщинам в критические дни лучше не принимать ответственных решений и ослабить диету | Здоровая жизнь | Здоровье

Чтобы сохранять бодрость духа в любое время, научитесь не раскисать по пустякам и в то же время не игнорируйте естественных потребностей организма.

Во время месячных

Проблема: обильные кровотечения.

Решение. Дайте себе передышку. Генеральные уборки, поднятие тяжестей, закупки продуктов на неделю, активное освоение дачного участка лучше отложить на потом. Можно сделать небольшую утреннюю гимнастику минут на 10–15, исключив упражнения, тренирующие брюшной пресс. А вот спортзал, занятия аэробикой и шейпингом, посещение бассейна лучше перенести на другие дни. Спортивную форму за несколько дней вы не потеряете, а навредить себе можете. Также врачи советуют отказаться от интимных отношений.

                                                               
Кстати
28–30 дней – нормальная продолжительность менструального цикла. Но для каждой женщины этот срок индивидуален. Тем не менее нужно отслеживать, чтобы продолжительность цикла не сильно отклонялась от «личной» нормы. И все-таки даже у здоровой женщины месячные могут сбиться на несколько дней.

Если цикл стал длиннее или короче на 3–4 дня из-за того, что вы сильно понервничали, оказались в другой климатической зоне или в непривычных для вас условиях, пережили какой-то стресс, сходили в баню или сауну или подняли что-то тяжелое – такие отклонения нормальны.

А вот если цикл увеличился или уменьшился на срок около недели, к тому же это повторяется от месяца к месяцу – это уже тревожный сигнал. Иногда это указывает на серьезные нарушения в женском организме, в которых должен разбираться специалист.

Не стоит экономить на прокладках. Ведь их качество способно серьезно влиять на ваш комфорт. В эти дни вы заслуживаете всего самого лучшего. Некоторые женщины стараются купить прокладки с максимальной впитывающей способностью, чтобы менять их реже. Это совершенно неправильно. Этот товар нужно менять регулярно, каждые 2–3 часа или даже чаще. Удобно иметь прокладки разных видов, чтобы использовать в зависимости от количества выделений. Большую, гигроскопичную – на ночь в первые дни цикла, средние – на оставшиеся дни.

Если есть возможность, полезно 2–3 раза в день принимать теплый душ.

Проблема: повышенная утомляемость, сонливость.

Решение. Днем постарайтесь прилечь на полчаса-час, если есть такая возможность. Вместо того чтобы проводить вечер перед телевизором, отправьтесь пораньше спать. Тем более что потребность во сне у женщины в эти дни действительно больше,  чем обычно.

Проблема: невозможность сосредоточиться, рассеянность, снижение скорости реакции.

Решение. В критические дни лучше не принимать ответственных решений, не назначать мероприятий, требующих от вас значительного эмоционального напряжения. Разумнее разработать себе на эти дни щадящий режим.

Проблема: плохое настроение.

Решение. Если вы не будете перегружать себя в эти дни, вам будет легче переносить нервозность и сниженный эмоциональный фон. Вполне уместно и слегка ослабить диету. Любимое пирожное или фруктовый салат со взбитыми сливками иногда способны обеспечить заряд положительных эмоций. А вот от спиртного лучше пока отказаться, ведь оно увеличивает интенсивность кровотечений.

За неделю до менструации

Проблема: слабость, раздражение, смена настроения.

Решение. Все эти признаки предменструального синдрома можно смягчить, если активно заниматься физкультурой, посещать спортзал и бассейн, делать холодные обливания. Позаботьтесь о том, чтобы обеспечить себе хороший глубокий сон, лучше спать с открытой форточкой. В это время больше гуляйте на свежем воздухе.

И сделайте скидку на свое неустойчивое эмоциональное состояние: не принимайте в этот период важных решений, не выясняйте отношений с близкими. Если все-таки сильно нервничаете, каждый день утром и вечером принимайте настой валерианы или пустырника и успокоительный сбор на ночь.

Проблема: отечность, ощущение тяжести, небольшая прибавка веса.

Решение. Неприятные явления связаны с тем, что в это время в вашем организме накапливается жидкость, поэтому будет полезно принимать мочегонные средства. В вашем рационе в это время должны быть легко усвояемые блюда, мясо полезно заменить соей и другими растительными белками.

После месячных

Проблема: снижение уровня гемоглобина в крови.

Во время месячных гемоглобин падает, хотя потом постепенно восстанавливается. Ничего страшного в этом нет: некоторые ученые считают, что этот естественный механизм даже может быть причиной большего долголетия женщин по сравнению с мужчинами.

Решение. Помогите своему организму, отрегулировав диету: после месячных введите в рацион больше продуктов, содержащих железо и кальций. После критических дней пусть для вас ежедневным блюдом станут запеченные антоновские яблоки, орехи, гранаты. Самое время побаловать себя блюдами из парного мяса. Много железа содержит и гречневая крупа, готовьте из нее кашу, блины, добавляйте в супы. Можно принимать поливитаминные комплексы с железом. Все эти добавки восполнят недостаток минералов и микроэлементов и наполнят вас энергией.

Проблема: овуляционные боли.

Примерно через две недели после начала менструации наступает овуляция. Для многих женщин это тоже непростой период. Многие время от времени чувствуют боли внизу живота, легко устают.

Решение. Желательно и этот период провести без особых нагрузок. Можно принимать в это время спазмолитики.

Помогут и мочегонные травы – толокнянка, почечный чай, брусничный лист.

Если боли при овуляции повторяются регулярно, нужно в этот момент проверить свое состояние у врача, сделать ультразвук. Если обнаружится, что яичник увеличен, не волнуйтесь, это не патология. Но могут быть и другие нарушения, например киста, которые заявляют о себе именно в этот период.

Важно

>> Если менструации слишком болезненные, не забудьте обратить на это внимание своего гинеколога. Чтобы помочь себе в критические дни, принимайте 2–3 раза в день по одной таблетке спазмолитика.

>> Если вдруг вы заметили, что стали использовать большее количество прокладок или вам понадобились более гигроскопичные, с пометкой «супер» – это тоже может свидетельствовать о серьезных неполадках в организме. Обильные и болезненные менструации – весомый повод для внепланового обращения к гинекологу.

>> Если вы чувствуете себя некомфортно в синтетическом нижнем белье, смените его на трусики и бюстгальтер из натуральных волокон. Хлопок – идеальный материал.

>> Когда кровотечения становятся слишком обильными, но у вас нет возможности немедленно обратиться к врачу, можно помочь себе, приняв настой пастушьей сумки или крапивы. Но потом следует обязательно проконсультироваться по этому поводу с гинекологом.

>> Коричневатые выделения после менструаций могут свидетельствовать о серьезных нарушениях в женском организме, разобраться в которых может только врач после проведения дополнительных обследований.

Смотрите также:

Как влияет на цикл низкий гемоглобин (анемия). Месячные при низком гемоглобине. Наталья Петрухина

Как влияет на цикл низкий гемоглобин (анемия). Месячные при низком гемоглобине. Наталья Петрухина bit.ly/2KKdQVY — «Как восстановить женское здоровье экологично». Научись самостоятельной диагностике и управляй своим женским здоровьем, даже если ты не врач.

Приятно иметь дело с осознанными женщинами, желающими лучше понимать себя❤️. Подписывайтесь на канал ➤ clck.ru/EscCR

00:00 Может ли низкий гемоглобин повлиять на месячные. Оля спрашивает: «Здравствуйте! Как влияет на цикл низкий гемоглобин – 115? Как можно поднять кроме фармпрепаратов?»

Ну, 115, вообще только показателя гемоглобина недостаточно знать для того, чтобы понимать твою ситуацию по железу. Для того, чтобы составить полную картину нужно сделать общий анализ крови, в котором у тебя будут кроме гемоглобина еще параметры твоих эритроцитов, их размеры, их насыщенность гемоглобином и так далее. Это обычный анализ, общий анализ крови, в нем там все это измеряют, ты сделаешь, там уже это все будет, нужно посмотреть. И также обязательно нужно сдать ферритин, ферритин сдается из вены, это отдельный анализ. И смотрим анализ, каким образом? Что ферритин показывает запасы железа, депо железа, состояние твое, а размеры эритроцитов показывают общую картину, вообще насколько в твоем теле хватает железа в принципе. А вот гемоглобин – это последнее, что уже падает, когда у тебя не хватает железа, если уже гемоглобин низкий, то, скорее всего, уже все не очень хорошо, и все уже сильно запущено. Уже это означает, чаще всего, что депо железа истощены, и что уже эритроциты, производство эритроцитов тоже страдает, это очень-очень-очень в общем. Но тут нужно разбираться комплексно, и это очень интересная тема, я вот прям закопалась последние полгода в этой теме, она мне нравится, почти что так же, как метод. Потому что вот эти, как вот мы в методе самонаблюдений изучаем карты у нас, мы через карты самонаблюдений анализируется состояние женского здоровья. Это очень увлекательно, как ребусы решать, примерно то же самое ощущение у меня возникает от изучения анализов крови, тоже там такие, прямо чувствуешь себя Шерлоком Холмсом, это очень увлекательно. Я тебе посоветую найти такую девушку, как Маша Попова, которая создала два замечательных руководства по анализам и по витаминам и БАДам.
Я перехожу к твоей второй части вопроса: «Как можно поднять, кроме фармпрепаратов?» — тоже тема вообще очень – очень широкая и глубокая. И там, как и во всех сферах, Бог в мелочах.
Фармпрепараты бывают разные, и ситуации у людей тоже разные, если у тебя уже конкретная анемия, если у тебя, например, очень низкий ферритин, и у тебя уже маленькие худенькие эритроциты, и уже гемоглобин даже вниз пополз, то пищей ты не поднимешь железо. И придется принимать все-таки что-то, БАДы, а БАДы бывают разные, сейчас такое замечательное время, когда ты можешь подобрать максимально натуральные формы витаминов, микроэлементов. Только нужно это делать прицельно, исходя из твоих результатов анализов, подбирается дозировка конкретных препаратов.
Продолжение «Как влияет на цикл низкий гемоглобин (анемия). Месячные при низком гемоглобине. Наталья Петрухина» смотрите в видео.

📽️ Видео «Как влияет на цикл низкий гемоглобин (анемия). Месячные при низком гемоглобине. Наталья Петрухина» — youtu.be/s0gGXsrhjGY

❤️Понравилось видео? Ставьте ЛАЙК и делитесь с друзьями ➤ youtu.be/s0gGXsrhjGY

Приятно иметь дело с осознанными женщинами, желающими лучше понимать себя❤️. Подписывайтесь на канал ➤ clck.ru/EscCR

Интересные видео:
🌱 Секс во время беременности: можно или нет? Наталья Петрухина ➤ youtu.be/fByudO3P5Bo
🌱 Как уменьшить обильные месячные? ➤ youtu.be/ewqHGZs9Oic
🌱 Плейлист «Менструация» ➤ youtube.com/playlist?list=PLAg…

❤️Оставляйте комментарии к видео😉

Мы в Instagram instagram.com/natamrp
Мы в Вконтакте vk.com/familycennost
Мы в Facebook facebook.com/otebe.eu
Сайт otebe.eu

Подписывайся на канал! ➤youtube.com/channel/UCsvXj8kyo…

#натальяпетрухина #симптотермальныйметод #методстмрп #женскоездоровье #женскоездоровьебезхимии #низкийгемоглобин #анемия #низкийгемоглобинимесячные

Анемия. В чем опасность длительно существующей анемии? :: АЦМД

Анемия – заболевание, характеризующееся пониженным содержанием эритроцитов и/или гемоглобина в крови человека.

В норме уровень гемоглобина в крови у здорового человека должен быть не менее 120 г/л (по данным разных источников нижние пределы колеблются от 120 до 135 г/л).

Многие врачи зачастую на приеме слышат от пациентов фразу: «Низкий гемоглобин? Ну и что? Я всю жизнь живу с таким, для меня это нормально…»

Эти утверждения очень ошибочны!

Дело в том, что организм человека обладает значительными запасами адаптации и способен «подстраиваться» под многие экстремальные состояния и нагрузки. Однако надолго ли хватает резервов?

Экспериментально установлено, что для обеспечения жизнедеятельности в состоянии полного покоя у здорового человека (когда он лежит и не испытывает никаких нагрузок) достаточно уровня гемоглобина всего лишь 70 г/л. При таком уровне гемоглобина обеспечивается доставка нужного количества кислорода к клеткам органов и тканей. Однако находиться в состоянии полного покоя можно разве лишь во сне.

В повседневной жизни каждый из нас испытывает колоссальные нагрузки, порой экстремальные, как физические, так и психо-эмоциональные. В результате этого ускоряются процессы обмена веществ, возникает дополнительная нагрузка на головной мозг, сердце, печень, почки, эндокринную систему. А это уже совсем другой уровень потребностей! И при сниженном уровне гемоглобина обеспечить эти потребности организму бывает достаточно трудно, а при длительной анемии запускаются патологические процессы, которые в последствие приведут к серьезным хроническим заболеваниям.

Когда же нужно обратить внимание на свое здоровье?

Любой здоровый человек должен один раз в год проходить минимальное профилактическое обследование, в состав которого входит общий анализ в крови.

При уровне гемоглобина ниже 120 г/л нужно проконсультироваться с терапевтом.

Анемия с уровнем гемоглобина выше 100 г/л считается легкой и не представляет серьезной опасности для организма на момент выявления, однако все равно требует коррекции. При уровне гемоглобина 70-80 г/л и ниже необходимо экстренно принимать меры, т.к. такое состояние несет серьезные угрозы здоровью, а иногда и жизни!

По причинам развития анемий лидирующие позиции занимает железодефицитная анемия – каждый 12-й человек в мире страдает железодефицитной анемией, а среди всех анемий железодефицитные по частоте достигают 80%.

С чем связано развитие железодефицитной анемии? Причинами может стать элементарная недостаточность железа в пище, нарушение всасывания железа в желудочно-кишечном тракте (например, при гастритах с пониженной кислотностью) и хронические кровотечения.

Наиболее частыми вариантами хронических кровотечений являются:

  • осложненный кровотечениями хронический геморрой.
  • нарушения менструального цикла у женщин в виде обильных и длительных менструаций, маточных кровотечений (на фоне полипов эндометрия, гиперплазии эндометрия, гормональных сбоев).

Однако железодефицитная анемия может быть еще и одним из первых симптомов опухолевых процессов, например, рак толстой кишки – участки распада опухоли кровоточат в просвет кишки и человек этого просто не замечает!

В чем опасность длительно существующей анемии?

Даже анемия легкой степени в случае длительного существования может нанести серьезный ущерб здоровью! Длительное кислородное голодание тканей (гипоксия) приводит к нарушению обмена веществ, накоплению токсических продуктов метаболизма, избыточной нагрузке на органы жизнеобеспечения – сердце, легкие, а также органы выделения – печень, почки.

В результате хронической гипоксии в тканях и органах развиваются склеротические процессы – нормальная, работающая ткань замещается склеротической (условно «рубцовой»), в результате чего органы начинают постепенно утрачивать свою функцию – развивается кардиосклероз с проявлениями сердечной недостаточности (одышка, отеки, снижение переносимости физических нагрузок), нарушениями сердечного ритма, дыхательная недостаточность, страдает функция печени, почек, сосудов, эндокринных органов, головного мозга. Человек, сам того не замечая, обрастает хроническими заболеваниями, теряет работоспособность, становится эмоционально лабильным, подавленным, снижается иммунитет. Помимо того, на фоне хронической анемии любое острое заболевание, будь то вирусная инфекция, ангина, либо более серьезные болезни протекают намного тяжелее, опасные осложнения развиваются намного чаще ввиду того, что компенсаторных возможностей в организме просто нет, они истощены длительным гипоксическим состоянием.

Для того чтобы избежать развития хронических заболеваний на фоне анемии, длительных, изнуряющих, а порой и дорогостоящих лечений, необходимо соблюдать простые правила:

  • проходить ежегодный профилактический осмотр – для здорового человека будет достаточно сдать общий анализ крови и мочи, пройти флюорографию и посетить терапевта, гинеколога (уролога) и стоматолога.
  • при выявлении симптомов хронических заболеваний, которые могут привести к развитию анемии, своевременно проводить их коррекцию.
  • при наличии признаков хронических кровотечений своевременно диагностировать и лечить заболевания их вызывающие.

Особенно это касается женщин с гинекологическими проблемами. Зачастую женщины привыкли терпеть все невзгоды и длительные обильные менструации считают чуть ли не вариантом нормы! Это в корне неправильно – с одной стороны, очень часто после лечения удается достаточно легко восстановить нормальный менструальный цикл и причин для анемии просто не остается, с другой – длительные обильные месячные, особенно у женщин после 40 лет, могут быть первыми симптомами онкологических заболеваний женской сферы!

— анемию нужно лечить! Даже если у Вас анемия легкой степени, необходимо своевременно коррегировать уровень гемоглобина — иногда достаточно просто диеты и месячного курса приема препаратов железа, чтобы восстановить нормальные показатели крови и предупредить развитие неблагоприятных отдаленных последствий!

В клинике АЦМД-МЕДОКС доступны практически все необходимые методы исследования для диагностики анемий. Комфортные условия, профессиональные специалисты, современное оборудование позволит пройти необходимые исследования безболезненно и в кратчайшие сроки.

Опытные врачи нашего центра помогут Вам на ранних стадиях выявить первые признаки анемии, разобраться в причинах ее возникновения и назначить адекватную терапию выявленных патологий! Будьте здоровы!

Статью подготовили специалисты АЦМД-МЕДОКС

Анемия.

Инфо>>Анемия после месячных: как восстановить железо?

У большинства женщин, страдающих анемией, недостаток железа развивается от обильных месячных. «В норме месячные длятся у женщин три — четыре дня, — говорит профессор Иван Данилов. — Если они удлиняются хотя бы на день, то начинается постепенное уменьшение количества железа в организме и нарушается образование эритроцитов и гемоглобина». В результате, одна из десяти женщин с обильными месячными страдает от анемии.

В чем проявляется анемия
Внешне недостаток железа проявляется в ухудшении состояния волос, ногтей и кожи. Волосы становятся тусклыми и сухими, нередко начинают выпадать, что иногда приводит к частичному облысению. Ногти слоятся и ломаются, а кожа сильно шелушится. Кроме того, наблюдается выраженная бледность лица, в уголках губ появляются «заеды» (трещинки).

Скрытыми признаками анемии являются повышенная усталость, сонливость, отдышка, головные боли, тахикардия. Также могут пострадать умственные способности. Профессор Данилов объясняет это тем, что из-за нехватки в тканях кислорода и других питательных веществ наступает дистрофия (нарушение питания), которая влияет на все органы, в первую очередь — на работу мозга.

Любой из этих признаков должен насторожить, но для подтверждения подозрений необходимо обратиться к врачу и сдать общий анализ крови. На сегодняшний день, это самый достоверный способ выявить железодефицитные состояния.

Как восстановить железо в организме
Диета, богатая железом. Правильное питание позволяет ежедневно пополнять запасы железа в организме. Однако оно восполняет только нормальную суточную потерю. Дело в том, что максимальное количество железа, всасываемое из пищи, составляет 2 мг в сутки. Cтолько же ежедневно выводится из организма, а при месячных эта цифра вырастает до 15 мг. Чтобы возместить это количество, пришлось бы употребить в пищу около 5 кг мяса или 90 кг свежих гранатов! Так что диета является лишь хорошим способом поддерживать нормальный уровень железа здорового организма.

Препараты, содержащие железо
Основное средство борьбы с дефицитом железа — лекарственные препараты, содержащие железо и витамин С. Основная функция препаратов — быстро восстановить потери железа и поддерживать его стабильный уровень в организме.

Но есть и минусы такого лечения — побочные эффекты в виде раздражения слизистой кишечника, изжоги, окрашивания эмали зубов. Курс лечения ими — длительный, поэтому важно, чтобы препарат хорошо переносился организмом. Хотя существуют современные препараты (например, Сидерал), в которых железо заключено в специальную липосомную капсулу — а значит, не контактирует со слизистыми и не окрашивает эмаль зубов, при этом и принимать его удобно — всего один раз в день.

На сколько падает уровень гемоглобина во время месячных

На протяжении всего менструального цикла в женском организме постоянно происходят изменения. Это касается многих процессов и показателей, в числе которых сниженный гемоглобин при месячных. Неудивительно, ведь менструация сопровождается значительной потерей эритроцитов, восполнение которых требует определенного времени. Опасно ли снижение гемоглобина во время месячных, и какие показатели считаются нормальными – об этом пойдет речь далее.

Влияние гемоглобина на женский организм

Эритроциты – красные клетки крови, в состав которых входит сложный железосодержащий белок. Именно он окрашивает кровь в красный цвет. Но это неосновная его функция. Он способен присоединять молекулы кислорода и доставлять их ко всем клеткам человеческого тела. Изменение показателей этого белка влияет на работу всех систем, включая репродуктивную. Гемоглобин и месячные неразрывно связаны между собой, так как менструация способствует естественной кровопотери, а значит, и потере эритроцитов.

Многих женщин тревожит вопрос, может ли гемоглобин понизиться во время месячных? Так как этот белок входит в состав крови, а при менструации некоторое количество крови выходит из полости матки, можно прийти к выводу, что пониженный гемоглобин в эти дни – вполне нормальное явление. К тому же за счет этого кровь становится более жидкой, благодаря чему она свободно покидает организм женщины. С этим связано состояние во время месячных: слабость, головокружение, быстрая утомляемость, постоянная усталость.

Перед критическими днями у женщин часто усиливается аппетит. Это происходит, потому что накануне кровопотери организм пытается накопить гемоглобин в крови, требуя продукты с высоким содержанием железа. Поэтому в этот период необходимы витамины группы В. Так как перед месячными уровень белка повышается, кровь становится более густой. Это необходимо для того, чтобы избежать кровотечения во время менструации. Уже в первый день месячных уровень красного белка падает, благодаря чему жидкая кровь выходит из организма.

Такие изменения уровня гемоглобина считаются нормальными. Отклонения от нормы способны серьезно повлиять на процессы функционирования различных органов и систем. Поэтому очень важно вовремя обратиться к врачу, если были замечены нарушения.

Как правильно определить уровень гемоглобина

Чтобы определить уровень гемоглобина в крови, следует сдать общий анализ крови. Эту процедуру нужно выполнить натощак утром. Перед анализом несколько дней нельзя употреблять спиртные напитки, так как результат будет недостоверным. Выполнять физические упражнения с высокой нагрузкой перед сдачей анализа специалисты тоже не рекомендуют.

Очень важно выбрать правильное время для сдачи анализа на гемоглобин, особенно у женщин. Из-за того, что его уровень неодинаковый в разные дни цикла, нужно выбрать оптимальный день для проверки. Перед месячными, как правило, содержание этого белка в крови выше, во время менструации его уровень падает и остается пониженным еще около недели после «этих дней». Следовательно, чтобы результаты анализа были наиболее точными, сдавать кровь следует через неделю после менструации.

Для здоровой женщины нормальный гемоглобин колеблется от 120 до 140 г/л. Если женщина занимается спортом, ее нормой будет 160 г/л. Пониженное содержание гемоглобина в крови сопровождается симптомами:

  • слабость, постоянная усталость,
  • ломкие ногти, волосы без блеска,
  • головокружение, звездочки перед глазами,
  • бледная кожа.

Как правило, такие показатели требуют особого внимания. Чтобы самостоятельно повысить уровень гемоглобина без вреда для здоровья, нужно принимать в пищу продукты с высоким содержанием железа:

  • гречневая каша,
  • яблоки,
  • говяжья печень,
  • гранат или гранатовый сок,
  • чай из шиповника,
  • яичный желток,
  • фасоль,
  • орехи.

Пониженный гемоглобин может свидетельствовать о различных патологиях, поэтому, если анализы далеки от нормы, а с помощью продуктов поднять уровень не удается, нужно обратиться к врачу, так как игнорировать проблему очень опасно.

  • Болит грудь перед месячными
  • Почему болит поясница при месячных
  • Болят яичники при месячных
  • Боль внизу живота при месячных

Состав крови после менструации

При месячных женщина теряет определенное количество крови, вследствие чего уровень гемоглобина падает и еще некоторое время после менструации остается пониженным. Особенно это характерно при обильных менструациях. Если гемоглобин после месячных падает до 110 м/л, это считается нормой и не вызывает опасений. С такой потерей организм справляется достаточно легко, и уже через 4–7 дней уровень поднимается до нормальных показателей. Если после менструации уровень этого белка упал ниже 110 г/л, такое состояние расценивается, как анемия, и нуждается в медицинской помощи.

Очень часто пониженный гемоглобин во время и после менструации может быть признаком болезней, начиная от эндометрита, заканчивая злокачественными опухолями. Своевременное обращение к врачу может помочь предотвратить развитие опасного заболевания.

Низкие показатели гемоглобина при месячных

Низкий гемоглобин при месячных может быть вполне нормальным явлением, если показатель не отклоняется от нижней границы. В том случае если у женщины в обычные дни цикла пониженный гемоглобин, то во время месячных его уровень еще сильнее снизится, что чревато опасными последствиями. Самочувствие женщины ухудшается, возникает слабость, головокружение, тошнота. Нередко в таком состоянии случаются обмороки. Из-за того, что во время месячных падает гемоглобин, кровь становится слишком жидкой, из-за чего может открыться кровотечение, которое сложно будет самостоятельно остановить. Обычно при низком гемоглобине длительность выделений увеличивается, а уровень этого важного белка не поднимается и после месячных.

Причины такого состояния могут быть самые разные. Большинство из них связаны с неправильным питанием, но и опасные патологии могут влиять на уровень белка в организме.

  1. Питание. Очень часто проблемы возникают из-за неправильного питания, жестких диет, однообразного рациона. Чтобы снабдить организм достаточным количеством полезных микроэлементов, следует употреблять в пищу продукты, богатые железом, и отказаться от крепкого чая, кофе, шоколада. Они не дают нужным веществам нормально всасываться.
  2. Витамины. Самыми полезными будут фолиевая кислота и витамины группы В. Дефицит этих компонентов в системе питания приводит к понижению гемоглобина и разжижению крови.
  3. Дефицит эритроцитов. Эта причина часто встречается у людей с инфекционными заболеваниями, гепатитом, туберкулезом, волчанкой.
  4. Постоянные стрессы. Часто говорят, что все болезни от нервов, и эта фраза имеет смысл. Стрессы приводят к снижению аппетита, неправильной работе кишечника во время месячных, вследствие чего необходимые микроэлементы не попадают в организм.
  5. Кровотечения. Чем меньше в организме эритроцитов, тем ниже уровень гемоглобина.
  6. Патологии органов желудочно-кишечного тракта. Этот недуг приводит к нарушению усвояемости железа, которое поступает с продуктами. Чтобы избежать последствий, нужно обратиться к врачу, который выявит проблему, назначит терапию с оптимальной диетой и комплексом витаминов.
  7. Активный образ жизни положительно влияет на уровень гемоглобина в крови. Малоподвижность, наоборот, приводит к дефициту железа. Мозг получает сигнал, что постоянный набор красного белка является нормой, а во время месячных происходит резкий упадок гемоглобина, что приводит к анемии.

Вследствие дефицита железа в организме понижается и уровень кислорода, что приводит к ломкости сосудов, особенно во время месячных. Из-за разрушенных сосудов эндометрия усиливается кровотечение, к тому же разжиженная кровь намного обильнее и дольше выходит из матки, что приводит к очень болезненным длительным месячным.

Если уровень гемоглобина не удается откорректировать с помощью железосодержащих продуктов, белок падает во время месячных и не поднимается после них, следует обратиться к врачу, сдать анализ, чтобы выяснить, насколько показатели ниже нормы, чтобы специалист смог назначить оптимальную терапию. Недостаток железа может пагубно отразиться на здоровье женщины.

Высокий уровень гемоглобина при месячных

Очень редко, но все же встречаются противоположные случаи, когда гемоглобин во время менструации превышает норму. Женщина не ощущает обычных признаков предменструального синдрома, критические дни могут начаться раньше и продолжаться меньшее количество дней, обычно около трех. Это происходит из-за того, что кровь становится слишком густой.

Из-за того, что в крови находится избыточное количество железа, к сердцу поступает слишком много кислорода, что приводит к повышению работы органа. Поэтому при высоком гемоглобине при месячных женщины чувствуют неприятные ощущения в области сердца. Такое протекание критических дней не считается нормальным. Как правило, это может свидетельствовать о нарушениях работы сердечно-сосудистой системы или развитии сахарного диабета.

Норма гемоглобина в крови при месячных

Прежде чем говорить о том, какова норма гемоглобина при месячных, нужно определить нормальный показатель в середине цикла, и понять, от чего он зависит. А зависит он от нескольких факторов:

  1. Возраст женщины.
  2. Физическая активность.
  3. Качество питания.
  4. Вредные привычки: курение, алкоголь.
  5. Режим дня: полноценность сна, нервная работа, прогулки на свежем воздухе и т.д.

Есть средние показатели, которые называют нормальными, и колеблются они от 120 до 140 г/л. Для здоровой женщины в середине менструального цикла анализ крови должен показать цифру в данном промежутке. Исключением из правил могут быть курящие женщины. Так как курение сопровождается большой потерей кислорода и защитной реакцией крови на угрозу кислородного голодания. У курильщиц нормальный показатель гемоглобина не в менструальный период составляет 150 г/л.

Для профессиональных спортсменок, чей образ жизни связан с физическими нагрузками, нормальный уровень железосодержащего белка 160 г/л.

Во время беременности у будущей мамы наблюдается понижение гемоглобина в крови до 110 г/л. Это обусловлено тем, что потребность в железе у беременных резко возрастает. Это нормальное состояние в этот период, поэтому, если женщина чувствует определенную слабость, головокружение при задержке месячных, следует сделать тест на беременность.

Во время месячных уровень красного белка может опуститься до 110 г/л. Женщина способна чувствовать слабость, быстро устает, но ее состояние не требует постельного режима. Это нормальный показатель при менструации для здоровой женщины. Если уровень опускается ниже, сильная слабость не дает женщине подняться с кровати, ее мучает тошнота, возможны обмороки. Такое состояние характерно для анемии и нуждается в медицинской помощи.

Заключение

Для здоровой женщины падение гемоглобина во время месячных неопасно. Намного серьезнее, если его уровень в обычные дни цикла низкий, ведь при месячных он может упасть еще сильнее. В таких случаях, чтобы не навредить своему здоровью, рекомендуется сдать анализ крови, обратиться к гинекологу, который подскажет, какую терапию следует применить. Если пониженный гемоглобин связан с некачественным питанием, достаточно принимать комплекс витаминов. Если причины более серьезные, терапия должна быть соответствующей. При наличии проблемы, главное, вовремя ее выявить и устранить. Для этого необходимо обратиться за помощью врача.

На сколько Вам помогла статья?

Хороший гемоглобин – еще не показатель

Устаете на «ровном месте»? Возможно, вашему организму не хватает железа.

Врачи утверждают, что железодефицитные состояния испытывают многие белорусы, но даже не догадываются об этом.

– Есть понятия железодефицитной анемии и латентный дефицит железа, – рассказала корреспонденту 1prof.by заведующая консультационного отделения Минского клинического консультативно-диагностического центра Татьяна Рачкова.

 – Об анемии говорит низкий уровень гемоглобина, а вот латентное состояние – это когда уровень гемоглобина еще нормальный, а запасы железа уже истощены. Стопроцентное подтверждение такого состояния – низкий уровень ферритина. Развитию железодефицита могут послужить заболевания желудочно-кишечного тракта, а у женщин – гинекологические проблемы. Как показывает практика, скрытой формой железодефицита страдает 30% белорусок репродуктивного возраста, железодефицитная анемия встречается у 10%. Это достаточно большой процент, учитывая, что я не беру в расчет беременных и кормящих женщин.

– Какие симптомы должны заставить человека проверить кровь на ферритин и почему речь идет именно о нем?

– Уровень ферритина всегда отображает реальную картину дел, в то время как сывороточное железо – достаточно субъективный показатель, он может меняться по разным причинам. Что касается симптомов, лучше их не дожидаться: любой из нас должен сдавать обычный анализ крови хотя бы раз в год. Внеурочно выполнить общий анализ крови и уровень ферритина нужно, если вы начали чувствовать не характерную слабость при обычной физической нагрузке. Еще к частым симптомам относятся: одышка, чувство нехватки воздуха в плохо проветриваемом помещении (хотя раньше вы вполне спокойно переносили такую обстановку), предобморочное состояние, ломкость и истощение ногтей, выпадение волос, извращение вкуса: люди хотят есть сухую гречку или мел. Чтобы определить причину железодефицита, необходимо пройти доступные обследования. Женщинам, в первую очередь, показан осмотр гинеколога, поскольку постепенно истощить запасы железа могут даже обильные менструации. Второй шаг – надо, как говорят в народе, «проглотить зонд». Дело в том, что биопсия, проведенная при этой процедуре, поможет определить проблему, которая нарушает всасывающую способность желудка. Если она снижена, то, разумеется, человек будет недополучать многие полезные вещества, в том числе и железо.

 – Получается, что анемия может быть у людей, которые питаются по принципу «ем мясо с мясом»?

 – Конечно. Если всасывающая способность ЖКТ меняется, сколько бы мы говядины или субпродуктов ни ели, организм получит меньше, чем надо.

– Допустим, первопричину устранили. Можно восполнить запас железа с помощью одних лишь продуктов?

– Ни одна анемия не лечится исключительно диетой, поскольку для лечебного эффекта железа в продуктах недостаточно. Здесь необходим прием специальных препаратов. При пероральном приеме (таблетки) передозировки не будет: организм лишнее выведет сам. Переизбыток железа, что тоже опасно для здоровья, могут вызвать внутримышечные и внутривенные инъекции. Поэтому нельзя заниматься самолечением, делать уколы необходимо строго по назначению и под наблюдением врача.

– Есть ли какие-то особенности развития железодефицита у детей?

– Есть. Например, в группу риска попадают малыши, мамы которых испытывали нехватку элемента во время беременности. Также надо учитывать, что дети первого года жизни растут очень быстро и им требуется больше железа, чем взрослым. Именно поэтому педиатры советуют обязательно вводить прикорм с шестимесячного возраста: как ни странно, но грудное молоко сегодня содержит меньше железа, чем специальные молочные смеси. Еще дефицит могут спровоцировать частые инфекционные заболевания (они требуют большего потребления железа). То есть если ребенок здоровый и находится на адекватном, рациональном питании, то, скорее всего, железодефицитные состояния ему не грозят. Но в любом случае, анализ крови раз в год обязателен и для малышей.

– Вы упомянули об «адекватном» питании. Вегетарианство – это фактор риска или все же норма?

 – Отвечу так. Железо всасывается интенсивнее нашим организмом в двухвалентной (гемовой) форме. Продукты животного происхождения содержат именно такое железо, а еще незаменимые аминокислоты и белок, необходимый для того, чтобы железо встроилось именно туда, куда нужно. В растительной пище содержится лишь трехвалентное железо, то есть оно заведомо всасывается гораздо хуже. Если у вегетарианца есть еще и какие-то сопутствующие проблемы со здоровьем, мы обязательно выйдем на железодефицит. Диктовать человеку его рацион питания я не могу. Но как врач я обязана предупредить о таком развитии событий. Понятно, что злоупотреблять белком не нужно, но и полный отказ от него – тоже плохо. Постоянно восполнять железо за счет синтетических препаратов – не выход. Железо в виде таблеток и витаминов в каком-то смысле чужеродно для организма. По сути это агрессивный химический элемент, который может вызывать микроэрозии при всасывании. Одно дело, когда его назначают в лечебных целях и совсем другое, когда человек сам решил поиздеваться над организмом, заменяя еду препаратом.

– Сейчас зачастую врачи назначают общий анализ крови с развернутой лейкоцитарной формулой. Что это такое?

 – Общий анализ включает в себя лишь показатели гемоглобина, тромбоцитов, лейкоцитов и эритроцитов. И они могут быть вполне нормальными благодаря адаптационным возможностям организма. А в лейкоцитарной формуле определяется процентное соотношение различных видов лейкоцитов, что позволяет заподозрить даже предпосылки к какой-то проблеме или болезнь в начальной стадии. Поэтому я настаиваю именно на таком, развернутом, анализе.

 – Мы говорили с вами о низком гемоглобине. А о чем свидетельствует повышенный показатель?

– О том, что надо обратить на себя внимание. Многие радуются, видя в анализах очень высокий уровень и напрасно. Такое состояние называется симптоматическим эритроцитозом. В первую очередь ему подвержены курильщики (из-за постоянного недостатка кислорода в тканях), люди с высоким артериальным давлением. Кроме того, высокий гемоглобин сопряжен с риском опасных тромботических ситуаций. Поэтому даже при высоком уровне гемоглобина необходимо обратиться к специалисту. Также необходимо упомянуть о таком важном показателе как тромбоцитах, отмечу, что раньше этот показатель в обычный анализ крови не входил. Сейчас такие исследования обязательны. И это очень хорошо. Например, низкий уровень тромбоцитов (выше 50 тыс.) в обычной жизни никак себя не проявляет. Но это первый показатель риска кровотечений, который может обнаружить себя только при оперативном вмешательстве. Поэтому еще раз повторюсь: не пренебрегайте профилактическими анализами и берегите себя.

Беседовала Елена ОРЛОВА

Источник: https://1prof.by/news/society/khoroshii_gemoglobin__eshche_ne_pokazatel_.html © 1prof.by

Препараты для лечения анемии (при снижении уровня гемоглобина)

{{/if}} {{each list}} ${this} {{if isGorzdrav}}

Удалить

{{/if}} {{/each}} {{/if}}

На сайте «Горздрав» вы можете заказать препараты для поднятия гемоглобина в крови у взрослых по доступной цене. На сайте предусмотрена возможность сравнения стоимости во всех пунктах сети для удобного подбора подходящего варианта. Представленные лекарства при низком гемоглобине прошли обязательную сертификацию и сопровождаются подробной инструкцией по применению. Чтобы приобрести средства с повышенным содержанием железа в составе, достаточно заказать товар на сайте. Оплата и выдача покупки проводятся в кассе аптеки.

Заказать препараты для повышения гемоглобина

В сеть аптек «Горздрав» входит более 800 отделений в Москве и Санкт-Петербурге и в их прилегающих областях. При заказе онлайн вы можете посмотреть расположение всех аптек и подобрать удобную аптеку для получения товара. В каталоге представлены только препараты для повышения гемоглобина, прошедшие сертификацию, которые можно посмотреть на странице интересующего лекарства. Благодаря продуманной сортировке по действующему веществу на сайте можно ознакомиться с аналогами препаратов.

Применение препаратов при низком гемоглобине

Гемоглобин обеспечивает транспортировку кислорода ко всем внутренним органам. При его недостатке снижается трудоспособность человека, ухудшается общее состояние, появляется слабость, головокружения, развивается анемия. Это заболевание наблюдается у 10-30% взрослого населения. Причинами снижения гемоглобина и появления анемии могут быть:

  • Несбалансированное питание;
  • Хронические кровопотери;
  • Язвы желудка и кишечника;
  • Глистные инвазии;
  • Грыжи.

На организм также влияют курение, алкоголь, стресс, переутомления. При низком уровне гемоглобина назначается специальная диета и курс препаратов железа. Лекарства принимают не менее 1,5-2 месяцев, а после нормализации гемоглобина продолжают прием в половинной дозе еще 4-6 недель[1].

Формы выпуска

Лекарства для повышения уровня гемоглобина в крови выпускаются в различных формах, что не влияет на их действие:

  • Таблетки,
  • Капсулы,
  • Сиропы,
  • Растворы,
  • Ампулы.

Для кого

Препараты железа при низком гемоглобине могут назначаться как взрослым, так и детям:

  • У женщин анемия наблюдается чаще, чем у мужчин, поэтому женщинам следует регулярно сдавать анализ крови и, при необходимости, принимать железосодержащие препараты.
  • Для беременных разработаны сбалансированные лекарственные комплексы для поднятия уровня гемоглобина.
  • Анемия может появиться и у детей. Для нормализации уровня железа в крови прописываются специальные детские лекарства.

Противопоказания

Средства для поднятия уровня гемоглобина обладают определенными противопоказаниями. Перед покупкой обязательно ознакомьтесь с инструкцией. Особое внимание стоит уделить людям с:

  • Индивидуальной непереносимостью компонентов;
  • Нарушениями механизма усваивания железа;
  • Анемией не железодефицитного характера.

ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ПРЕПАРАТОВ НЕОБХОДИМО ОЗНАКОМИТЬСЯ С ИНСТРУКЦИЕЙ ПО ПРИМЕНЕНИЮ ИЛИ ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.

Список литературы:

  1. [1] Руководство по первичной медико-санитарной помощи. А. А. Баранов, Денисов И.Н., Чучалин А.Г. ГЭОТАР-Медиа, 2006. — 1584 с.

Могут ли ваши месячные вызвать анемию?

Эта статья также доступна на: português, español

Важная информация:

  • Ежемесячная кровопотеря во время менструации может вызвать анемию

  • Сильное менструальное кровотечение может сделать вас более восприимчивым к дефициту железа анемия

  • Симптомы железодефицитной анемии включают: усталость, слабость, одышку, плохую концентрацию внимания, головокружение

Анемия может подкрасться к вам, особенно железодефицитная анемия.Это может происходить медленно, в течение многих лет, так что вы можете не заметить изменений. Усталость, от которой невозможно избавиться, независимо от того, сколько вы отдыхаете. Легкая одышка от занятий, которыми вы всегда могли заниматься раньше. Необъяснимые изменения волос, ногтей, кожи. Это лишь некоторые из симптомов дефицита железа. Анемия — огромная проблема общественного здравоохранения во всем мире, от которой, по прогнозам, пострадают 1,62 миллиарда человек (24,8% населения мира) (1).

Первое: что такое анемия?

Анемия — это уменьшение количества эритроцитов или гемоглобина в организме (2).Гемоглобин — это железосодержащий белок в красных кровяных тельцах. Гемоглобин связывает и транспортирует молекулы кислорода к клеткам вашего тела. При меньшем количестве эритроцитов ваше тело (включая мозг) не может получать достаточно кислорода и функционировать оптимально.

Что вызывает анемию?

Эритроциты вырабатываются в костном мозге и имеют продолжительность жизни примерно 110 дней, в течение которых они циркулируют и доставляют газы по всему телу (3). По мере старения они в конечном итоге разрушаются в селезенке, лимфатических узлах и печени, а их части повторно используются в организме.Любое нарушение жизненного цикла эритроцитов (создание, продолжительность функциональной жизни или разрушение) может вызвать анемию. К распространенным причинам анемии относятся: кровопотеря, паразитарные инфекции, дефицит питательных веществ, проблемы с абсорбцией и хронические заболевания (1,2). Анемия — обширная тема. У него много разных причин и проявлений.

В этой статье, однако, мы сосредоточимся только на железодефицитной анемии — особом типе анемии — и на том, как это связано с менструальным и гинекологическим здоровьем.

Загрузите Clue, чтобы отслеживать длину цикла и изменения.

4.8

более 2M + оценок

Менструации и анемия

Менструирующие люди в непропорционально большой степени страдают анемией из-за того, что они теряют кровь во время менструации.

Фактически, 29% небеременных женщин и 38% беременных женщин во всем мире страдают анемией (4).

Когда кровь теряется каждый месяц во время менструации, железо в этих красных кровяных тельцах также теряется.Если ежемесячное потребление и абсорбция железа не восполняют потерю железа во время менструации, у вас может развиться железодефицитная анемия (2).

Люди с обильными менструальными кровотечениями более подвержены железодефицитной анемии. Считается, что у человека обильное менструальное кровотечение, когда его менструальный цикл обычно превышает 80 мл (5). Некоторые причины обильных менструальных кровотечений могут быть связаны с миомой (аномальный рост мышечной ткани на матке), аденомиозом (состояние, при котором ткань эндометрия проникает в мышечную стенку матки), полипами (аномальные разрастания на шейке матки или внутренней части матки). матке) или нарушениях свертываемости крови (6).

Менструальный цикл — не единственный гинекологический источник железодефицитной анемии. Во время беременности и кормления грудью, как и в любое время ускоренного роста и развития, существует повышенная потребность в железе (2,7). Беременным людям важно обеспечить достаточное количество железа, поскольку низкий уровень железа может нанести вред как родителям, так и ребенку (2). Во время беременности вам необходимо в 2–3 раза больше обычного количества железа, которое вам необходимо, если вы не беременны (8). Кровопотеря во время родов также может способствовать развитию анемии.

Каковы симптомы анемии?

Анемия, особенно железодефицитная, может иметь незаметное начало, поскольку для медленного развития могут потребоваться годы. Некоторые из симптомов железодефицитной анемии включают: усталость, слабость, одышку, плохую концентрацию внимания, головокружение, непереносимость холода и учащенное сердцебиение (1,2,9).

Другие физические признаки, которые ваш лечащий врач будет искать: бледность (особенно на внутренних веках), выпадение волос, растрескивание в уголках рта, изменения ногтей и плохое кровообращение (холодные пальцы рук и ног) (1,2 , 9).

У меня железодефицитная анемия. Что теперь?

Кажется очевидным — просто ешьте больше железа, не так ли? Ну не обязательно. Увеличение потребления железа с пищей — отличное место для начала. Существует два типа диетического железа: гемовое и негемовое.

Гемовое железо Источники содержат гемоглобин (помните: это железосодержащий белок в клетках крови), и он содержится только в мясных источниках (10). Гемовое железо усваивается легче, чем негемовое железо. Мясные субпродукты (например, печень) обычно содержат самые высокие концентрации гемового железа (11).Все мясо содержит гемовое железо, а не только красное мясо (хотя оно имеет более высокую концентрацию гемового железа), но и курица, свинина и индейка являются хорошими источниками. Рыба, морепродукты и особенно моллюски, такие как устрицы, также являются отличными источниками железа (11).

Негемовое железо доступно из растительных источников, таких как зерно, бобы и некоторые овощи (10). Негемовое железо усваивается хуже, чем источники гемового железа. Люди с низким потреблением мяса могут испытывать трудности с получением достаточного количества железа в рационе.Другие соединения, содержащиеся в негемовых источниках железа (например, фитаты, танин и кальций), также могут * снижать * абсорбцию железа, поэтому постарайтесь ограничить потребление кофе и чая сразу после еды (12,13). Употребление в пищу источников железа с витамином С (цитрусовые, перец, клубника и т. Д.) Поможет облегчить усвоение пищевого железа (13). Некоторые источники негемового железа включают: соевые бобы / тофу, чечевицу, овес, пшеницу (часто обогащенную), свеклу, капусту, орехи, патоку и бобы (11).

К сожалению, у человека с железодефицитной анемией не всегда достаточно железа с пищей для устранения дефицита.Пероральные таблетки и добавки с железом являются основным средством лечения железодефицитной анемии. Прежде чем принимать какие-либо добавки от анемии, посоветуйтесь со своим лечащим врачом. Существует много разных типов анемии с разными причинами, поэтому важно убедиться, что вы лечите соответствующий тип анемии и ее первопричину.

Знай свое тело. Загрузите Clue сегодня и отслеживайте свой период.

Узнайте о

своем теле и здоровье женщин Привет, я Стеф! Я буду отправлять вам познавательные и развлекательные истории о женском здоровье, а также поделюсь советами и рекомендациями, которые помогут максимально эффективно использовать ваше приложение Clue!

Что нужно знать об анемии и месячных

Анемия — это распространенное заболевание, характеризующееся низким содержанием эритроцитов, которым страдают более 3 миллионов американцев.Недостаточное количество эритроцитов может быть проблематичным, поскольку клетки организма не могут получать достаточно кислорода, что приводит к усталости и другим симптомам.

Анемия бывает разных форм, многие из которых вызваны кровопотерей или дефицитом железа. В целом, многие женщины страдают анемией из-за обильных менструаций, из-за которых у них падает уровень железа. В целом женщины подвержены более высокому риску анемии, чем мужчины. Конкретные группы высокого риска включают пожилых людей, латиноамериканских женщин, цветных женщин, людей с хроническими заболеваниями и женщин детородного возраста.Здесь мы подробно рассмотрим анемию и то, как менструация может влиять на анемию и способствовать ее развитию.

Анемия вследствие кровопотери

Женщины, страдающие обильными менструациями, более склонны к формам анемии, когда эритроциты теряются из-за кровотечения, что имеет смысл, если задуматься. Женщины с анемией из-за потери крови могут чувствовать усталость, слабость и, возможно, даже одышку. Одним из признаков того, что у вас очень обильные месячные, является то, что вы принимаете тампон или подушечку каждый час в течение хотя бы нескольких часов подряд.Другие признаки включают прохождение крупных сгустков крови и кровотечение более семи дней подряд. Если вы столкнулись с какой-либо из этих ситуаций, вам следует поговорить со своим врачом о прохождении теста на анемию.

Железодефицитная анемия

Железодефицитная анемия возникает, когда в организме мало железа. Недостаток железа в организме проблематичен, потому что он необходим для выработки гемоглобина для красных кровяных телец. Хотя эта форма анемии может возникнуть из-за ряда факторов, включая диету, менструация является частым фактором.Женщины детородного возраста подвержены более высокому риску этой формы анемии из-за потери крови во время менструации и повышенных требований к кровоснабжению во время беременности. Люди, страдающие железодефицитной анемией, могут испытывать странную тягу, например, к бумаге, грязи или льду.

Какие симптомы анемии?

Некоторые общие симптомы анемии включают летаргию, головокружение, бледность кожи, аномально быстрое сердцебиение, одышку, раздражительность, проблемы с концентрацией внимания, сексуальную дисфункцию и бессонницу.Хотя эти симптомы будут варьироваться в зависимости от формы анемии, ее тяжести и причины. Если вы испытываете комбинацию этих симптомов, важно поговорить с врачом, особенно если у вас очень обильные менструальные периоды. Ваш врач сможет провести дополнительное обследование, чтобы определить, страдаете ли вы анемией. Эти тесты, вероятно, будут включать медицинский осмотр, историю болезни и анализ крови, которые оценивают ваши уровни красных и белых кровяных телец, гемоглобина и тромбоцитов.

Стоит ли беспокоиться по поводу анемии?
Следует ли вам беспокоиться об анемии, зависит от ситуации. Анемия, развивающаяся во время беременности, поражает до 40% беременных женщин и часто считается нормальным явлением. Женщинам, которые собираются забеременеть, врачи обычно рекомендуют добавки, в том числе железо и фолиевую кислоту. А анемии из-за кровопотери и дефицита железа обычно можно лечить с помощью добавок железа и даже диетических корректировок. Однако некоторые формы анемии гораздо сложнее поддаются лечению и требуют таких процедур, как переливание крови и пересадка костного мозга.

Если у вас есть какие-либо опасения по поводу анемии и вы хотите поговорить с опытным врачом, позвоните в Arizona OB / GYN Affiliates (AOA) по телефону 602-343-6174 или посетите сайт www.aoafamily.com.

Вы анемичны? Признаки и симптомы

Причины анемии

Есть три основные причины, по которым люди становятся анемией: потеря крови, снижение способности организма производить новые красные кровяные тельца или болезнь, которая приводит к усиленному разрушению красных кровяных телец.

Кровопотеря. Когда количество потерянной крови превышает способность вашего тела восполнять потерянные эритроциты, вы можете заболеть анемией. Например, женщины с обильными менструациями и люди с внутренним кровотечением из-за язвы или других проблем с пищеварением подвергаются наибольшему риску анемии. Иногда этот тип кровопотери протекает бесследно и не распознается до тех пор, пока анемия не обнаруживается в анализе крови. Внешнее кровотечение в результате операции или травмы также может вызвать анемию.

Низкое производство красных кровяных телец. Даже если у вас нет кровотечения, старые эритроциты постоянно нужно заменять новыми.

Ряд факторов может привести к тому, что ваше тело вырабатывает слишком мало эритроцитов или эритроцитов с недостаточным содержанием гемоглобина.

К ним относятся:

  • Диета. Если в вашем рационе не хватает продуктов, содержащих железо, фолиевую кислоту, витамин B12 и другие важные питательные вещества, производство красных кровяных телец может снизиться.
  • Медицинские условия. Хронические заболевания, такие как рак, диабет, заболевание почек и ВИЧ / СПИД, могут влиять на способность организма вырабатывать эритроциты. Беременные женщины также могут заболеть анемией.
  • Генетические нарушения. Дети могут унаследовать такие состояния, как апластическая анемия, которые не позволяют им производить достаточное количество эритроцитов. Унаследованные состояния, такие как серповидно-клеточная анемия и гемолитическая анемия, также могут побуждать организм разрушать эритроциты.
  • Повышенное разрушение красных кровяных телец. Некоторые болезни могут заставлять ваше тело включать собственные эритроциты и разрушать их. Например, у вас может развиться анемия из-за болезни, поражающей селезенку — орган, который обычно выводит из организма изношенные эритроциты. Больная или увеличенная селезенка может начать удалять больше эритроцитов, чем необходимо.

Признаки и симптомы анемии

Люди, страдающие анемией, чаще всего испытывают усталость. Хотя это нормально, чувствовать усталость после долгого рабочего дня или тяжелых упражнений, когда у вас анемия, вы чувствуете усталость после все более коротких периодов нагрузки, поскольку клетки вашего тела испытывают недостаток кислорода.

По мере обострения анемии в вашем теле могут наблюдаться видимые физические изменения — ваша кожа может побледнеть, ногти станут ломкими, а порезы могут занять больше времени, чтобы остановить кровотечение.

Другие симптомы, связанные с анемией, включают:

Поначалу эти симптомы могут быть очень легкими, особенно если у вас легкая или умеренная анемия. Наше тело очень легко приспосабливается и пытается компенсировать потерю кислорода в крови. По мере развития анемии ваше тело будет меньше адаптироваться, и симптомы станут более очевидными.

Если вы испытываете эти симптомы, обратитесь к врачу. Однако анемия часто обнаруживается при обследовании другого заболевания, так как анемия на ранней стадии часто сопровождается незначительными симптомами или вовсе без них.

Диагноз анемии обычно включает:

  • A Полный анализ крови (CBC), анализ крови, который измеряет все различные компоненты вашей крови.
  • Медицинский и семейный анамнез, который может указать, стали ли вы анемией из-за болезни или генетического заболевания.
  • Медицинский осмотр, который может определить, стало ли ваше дыхание или сердцебиение нерегулярным из-за анемии.
  • Другие анализы крови, позволяющие определить дефицит железа или витаминов и более внимательно изучить ваши эритроциты и гемоглобин.

Если вы постоянно чувствуете слабость или у вас есть какие-либо другие симптомы, связанные с анемией, вашим следующим шагом будет посещение врача.

Железодефицитная анемия и тяжелые месячные: какая связь?

Медицинское освидетельствование Dr.Рашми Кудесиа

Слабость, головные боли, даже ощущение одышки. Эти симптомы обычны, но они могут указывать на более серьезную проблему: железодефицитную анемию (ЖДА). Хотя ЖДА иногда связывают с недостаточным потреблением железа или плохим усвоением питательных веществ, чаще всего это вызвано кровопотерей, в том числе из-за обильных менструаций.

Если вы одна из миллионов женщин, у которых наблюдается обильное кровотечение, известное как обильное маточное кровотечение (HUB), вы, несомненно, знаете, какие судороги это может вызвать у вас.Возможно, вы считаете это неприятным неудобством — с чем вам просто нужно справляться каждый месяц. Однако посещение врача поможет вам разобраться в том, являются ли ваши обильные месячные и неспецифические симптомы признаком того, что у вас может быть ЖДА.

Что такое IDA?

Наличие ЖДА означает нехватку железа в организме. Железо необходимо, потому что оно помогает вырабатывать вещество, называемое гемоглобином, которое помогает эритроцитам переносить кислород по всему телу.

Доктор Синди Дьюк, сертифицированный гинеколог, акушер и репродуктивный эндокринолог из Института фертильности штата Невада, сказала, что если вашим кровяным тельцам не хватает кислорода, вы можете чувствовать себя усталым, одышкой или сердцебиением. Она добавила, что это потому, что «ваше сердце работает тяжелее, пытаясь быстрее перекачивать кровь, чтобы доставить кислород к вашим клеткам».

Помимо этих предупреждающих сигналов, симптомами ЖДА являются слабость, ломкость ногтей, головные боли, головокружение, дурнота и бледность кожи.Но поскольку ЖДА может протекать бессимптомно, некоторые женщины могут не испытывать никаких симптомов.

Диагностика и лечение ЖДА

Медицинский работник может дать вам простой анализ крови, чтобы определить, есть ли у вас ЖДА. «Мы проверяем общий уровень железа в крови и способность крови переносить железо», — сказал Дьюк. «Это простой и недорогой тест, даже без страховки».

Лечение ЖДА также довольно простое.«Если это серьезно, иногда мы проводим сеансы внутривенных инфузий железа, обычно в течение четырех-шести недель», — сказал доктор Дьюк. «Если дефицит железа умеренный или легкий, я начинаю давать пациентам пероральный вариант железа».

Возможно, вам потребуется регулярно принимать добавки с железом, особенно для компенсации потери крови из-за HUB. Хотя HUB является обычным явлением — почти 25 процентов женщин имеют HUB, — многие не знают, что его пребывание в течение шести или более месяцев может привести к ЖДА. «Некоторым женщинам приходится продолжать употреблять железо, особенно если они не получают его в достаточном количестве.Например, женщины-веганы, как правило, имеют низкое потребление железа с пищей, поэтому могут нуждаться в длительном приеме добавок железа », — пояснил Дьюк.

Как узнать, есть ли у вас HUB?

Есть кровотечение, а затем кровотечение, которое больше похоже на бурную реку. Фактически, HUB определяется сильным кровотечением или кровотечением, которое длится более семи дней. Другие симптомы HUB, на которые следует обратить внимание, включают необходимость смены прокладки или тампона на ночь и выделение сгустков крови размером в четверть или больше.

Duke сказал, что хороший способ измерить кровотечение — это посмотреть, как быстро вы проходите через менструальные продукты: «Если вы используете прокладки и вам нужно менять прокладки чаще, чем каждые пару часов, это слишком тяжело». Она добавила: «Я провожу много времени, объясняя это пациентам, потому что в детстве никто на самом деле не говорит вам, что считается тяжелым, легким или нормальным кровотечением».

Примерно одной из четырех американских женщин был поставлен диагноз HUB, что делает его распространенным заболеванием. Тем не менее, многие женщины с HUB не считают эту проблему достойной упоминания их лечащим врачам.«Я бы сказал, что около 40 процентов женщин с тяжелым маточным кровотечением остро осознают это и жалуются на сильное кровотечение», — говорит Дьюк. «Чаще, однако, это обнаруживается, когда мы изучаем историю болезни пациента».

Что произойдет, если HUB не будет диагностирован?

Хотя некоторые женщины могут рассматривать HUB как не более чем неудобство, все же важно сообщить о своих симптомах врачу.Иногда причиной HUB является гормональный дисбаланс или разрастания матки, например миома, которые могут потребовать лечения.

«Миома очень распространена. Она есть от 50 до 70 процентов женщин. И из этой группы женщин с миомой до трети может иметь тип миомы, называемый подслизистой фибромой, которая вызывает сильное кровотечение», — сказал Дьюк.

Важность высказывания

HUB и IDA могут быть серьезными, если их не лечить.Хотя это могут быть не те вещи, о которых вы болтаете со своими подругами за поздним завтраком, есть одно место, где вы не должны стесняться обсудить это, — офис вашего врача.

Duke сказал, что некоторые женщины узнают, что их обильные месячные вызвали тяжелую ЖДА, только после того, как они были госпитализированы. По ее словам, одна женщина просто не осознавала, что ее кровотечение было ненормальным. «Она думала, что у нее все было так, — сказал доктор.

Duke добавил, что поставщики медицинских услуг могут задавать вопросы о вашем периоде, которые кажутся навязчивыми, но ваши ответы помогут определить, есть ли у вас симптомы, которые необходимо устранить.«У нас есть несколько объективных способов взглянуть на это — артериальное давление, частота сердечных сокращений и тому подобное. Но все остальное — просто старомодная добрая медицина, что означает сесть и поговорить с вами, а вы поделиться с нами тем, что происходит мы можем решить, что делать дальше ».

Вы можете узнать больше о HUB и IDA, посетив imayhaveida.com.

Этот ресурс создан при поддержке Daiichi Sankyo, Inc.

Анемия и периоды — как они связаны и что вы должны знать

Железодефицитная анемия — это состояние, при котором у вас низкое количество эритроцитов или недостаточно гемоглобина в крови.Гемоглобин — это белок, который придает крови красный цвет и помогает эритроцитам переносить кислород по всему телу.

Как узнать, что у меня железодефицитная анемия?

У вас может быть несколько симптомов, и вы не понимаете, что они связаны и вызваны железодефицитной анемией:

  • Усталость
  • Выпадение волос
  • Быстрое или нерегулярное сердцебиение
  • Бледная кожа
  • Язвы вокруг рта
  • Сколотые или ломкие ногти
  • Головокружение или дурноту
  • Холодные руки и ноги
  • Пагофагия (желание есть лед) (1)

Если у вас есть какие-либо из этих симптомов, вам следует обратиться к врачу для сдачи анализа крови.

Железодефицитная анемия и менструация — как они связаны?

Люди с менструацией подвергаются большему риску получить железодефицитную анемию из-за менструации, особенно когда они тяжелые. Фактически, более 460 миллионов небеременных женщин во всем мире страдают железодефицитной анемией. Периоды могут вызвать железодефицитную анемию, если железо, которое вы теряете во время менструации, не заменяется железом в вашем рационе. Обильные месячные не означают автоматически, что у вас разовьется анемия, если вы соблюдаете диету, богатую железом.

Вы также можете получить железодефицитную анемию из-за потери крови из пищеварительной системы или из-за повышенной потребности в железе во время беременности. Иногда это также связано с тем, что пища, которую вы едите, может мешать усвоению железа.

Как поддерживать уровень железа на высоком уровне при анемии?

Ваш врач может назначить вам добавку железа, пока вы не вернетесь к прежнему уровню. Эти таблетки следует принимать за 1 час до или через 2 часа после еды.Если вы принимаете антикислоты (лекарства, регулирующие кислотность желудочного сока), это время необходимо увеличить до 2 часов до еды и 4 часов после еды. Железные таблетки или жидкости — это лекарства, поэтому не давайте их детям. Иногда после приема таблеток вы можете почувствовать тошноту или запор. Не переставай их принимать. Вместо этого посоветуйтесь со своим врачом об изменении времени или типа приема добавок железа.

Есть также определенные продукты, которые могут помочь вам восстановить и поддерживать уровень железа.

  • Печень (не рекомендуется при беременности)
  • Мясо
  • Сардины
  • Фасоль, включая чечевицу
  • Листовые зеленые овощи, например капуста
  • Сушеные фрукты, например курага
  • Цельнозерновой хлеб и крупы

Но как насчет веганской и вегетарианской диеты?

Если вы придерживаетесь веганской или вегетарианской диеты, не волнуйтесь! Посмотрите на список продуктов, богатых железом, и убедитесь, что их достаточно в вашем рационе.Если вам нужна добавка, вы можете получить веганские и вегетарианские добавки с железом.

При изменении диеты вы можете поговорить со своим врачом, чтобы убедиться, что нет других причин, которые могут вызвать у вас анемию. Если да, то это может быть так же просто, как проактивно проверять уровень железа, а не ждать появления симптомов анемии.

Как узнать, что у меня тяжелые месячные?

Если вы используете Ruby Cup, вы получите хорошее представление о том, насколько тяжелые у вас месячные.

В нашей менструальной чаше есть измерительные линии внутри чашки. Вы сможете легко заметить колебания тяжести вашего потока. Если вы чувствуете анемию и хотите знать, сколько менструальной крови вы теряете каждый месяц, получите ясность и начните отслеживать ее с помощью нашей чашки.

Ruby Cup Medium вмещает 24 мл, что в три раза больше, чем у супер-тампона. Еще одно преимущество отслеживания менструальной чаши с помощью нашей менструальной чаши заключается в том, что благодаря ее большей емкости вы также можете без проблем носить ее до 8 часов.

Дата последнего рассмотрения: февраль 2020 г.

_________________________________


Автор Dr Alice Byram Bsc Med & Surg UMA MA Hons MML Cantab

Доктор Элис Байрам родилась в Англии в французско-британской семье. Получив степень по испанскому языку в Кембриджском университете, она поехала в Испанию, чтобы изучать медицину. По возвращении в Великобританию она несколько лет работала в отделении неотложной помощи, а затем недавно вернулась в Барселону.

Артикул:

  1. Uchida T, Kawati Y. Rinsho Ketsueki . 2014. 55 (4): 436–439.

Ваши месячные и анемия — что вы должны знать

Обильные месячные? Вы можете быть более подвержены железодефицитной анемии.

Дефицит железа — наиболее частая причина анемии. Анемия может возникнуть внезапно или подкрасться к вам в течение нескольких месяцев, в результате чего вы почувствуете себя истощенным, утомленным и слабым.

Анемия возникает, когда в организме не хватает красных кровяных телец. Кровопотеря — частая причина, а женщины в период менструации особенно склонны к анемии.

Фактически, менструальная анемия настолько распространена, что ею страдают 29% небеременных менструирующих женщин во всем мире. Когда вы теряете кровь, вы неизбежно теряете железо, и если ваше питание не восполняет эту ежемесячную потерю, у вас может развиться железодефицитная анемия.

Но что такое «тяжелый» период?

Количество крови, теряемой во время менструации, различается от женщины к женщине в зависимости от возраста, гормонов, оральных контрацептивов, диеты, физических упражнений, веса или таких состояний, как эндометриоз или синдром поликистозных яичников.

Менструальные циклы различаются по продолжительности и интенсивности, говорит Алисса Двек, доцент кафедры акушерства, гинекологии и репродукции в Медицинской школе Маунт-Синай в США.

Женщины с более тяжелыми циклами более склонны к железодефицитной анемии. По данным Национальной службы здравоохранения (NHS) в Великобритании, считается, что у женщины сильное менструальное кровотечение, если она теряет 80 мл или более за семидневный цикл или если цикл длится более семи дней.

Необычно сильное кровотечение во время менструации называется меноррагией и может быть вызвано несколькими состояниями, такими как миома матки, полипы, гормональный дисбаланс, прием некоторых лекарств или нарушения свертываемости крови.

Подвержен ли я риску анемии?

Вам не нужно измерять менструальный цикл, чтобы определить, есть ли у вас тяжелые месячные. NHS определяет следующие признаки того, что у вас может быть сильное кровотечение:

  • Вам необходимо менять тампоны или прокладки с сильным потоком каждые час или два.
  • У вас выделяются сгустки крови размером более 2,5 см.
  • Вас часто беспокоит кровотечение через постельное белье или одежду.
  • Вы часто используете вместе два типа гигиенических изделий (например, тампон и тампон).
  • Кровотечение продолжается более семи дней.

Если вы регулярно испытываете что-либо из вышеперечисленного во время менструации, у вас сильное кровотечение и существует риск железодефицитной анемии. Диета с низким содержанием железа может сделать вас еще более предрасположенным к анемии.

Как узнать, что у меня анемия?

Существует ряд признаков и симптомов, указывающих на то, что у вас анемия:

  • Сильная усталость
  • Слабость
  • Бледная потная кожа
  • Нерегулярное сердцебиение
  • Головные боли
  • Головокружение
  • Боль в груди

Когда мне нужно обратиться к врачу?

Если сильное кровотечение нарушает вашу жизнь и вы подозреваете, что у вас анемия, важно немедленно обратиться к врачу, поскольку нелеченная анемия может серьезно повлиять на ваши органы из-за потери кислорода.

Ваш врач спросит вас о частоте сильных кровотечений и о наличии других симптомов, таких как сильная боль.

Могут быть предложены другие тесты, такие как ультразвук, чтобы посмотреть на ваши яичники и слизистую оболочку матки.

Если есть подозрение на анемию, вам следует сдать анализ крови, чтобы проверить уровень железа.

Лечение анемии и обильных месячных

К сожалению, «есть больше продуктов, богатых железом» — не самый простой способ лечения анемии.Будут рекомендованы хорошие добавки железа и регулярные анализы крови. Вам нужно будет продолжать прием препаратов железа, даже когда уровень гемоглобина вернется к норме.

Ваш врач примет решение о порядке действий в зависимости от тяжести потери железа.

Ваш врач или гинеколог может также порекомендовать следующее, чтобы обуздать обильные месячные:

  • Оральный контрацептив
  • Операция по удалению миомы матки
  • Внутриматочная спираль, содержащая прогестерон.
  • Операция по удалению воспаленной слизистой оболочки матки (если эндометриоз является причиной сильного кровотечения)

Советы по борьбе с сильным кровотечением и анемией

Если вы страдаете анемией, вы также можете дать несколько советов по образу жизни подумайте о том, чтобы ускорить лечение:

  • Включите в свой рацион много продуктов, богатых железом, таких как мясо, рыба, яйца, бобы, горох и обогащенные злаки.
  • Если вы вегетарианец или веган, включите в свой рацион большое количество бобовых, таких как чечевица и нут, тофу или обогащенные злаки и хлеб.Вам также следует сдать анализ крови, чтобы проверить уровень витамина B12, так как это может привести к плохому усвоению железа и анемии.
  • Ешьте больше продуктов с витамином С (много свежих фруктов и овощей), чтобы улучшить усвоение железа.
  • Уменьшите потребление кофеина, так как это может препятствовать усвоению железа.
  • Не прекращайте упражнения полностью. Включите в свой распорядок легкие аэробные упражнения, такие как ходьба или плавание, так как это может помочь организму вырабатывать красные кровяные тельца.

Изображение предоставлено: iStock

Обследование на анемию на разных этапах менструального цикла среди студенток в нигерийском университете

Общие сведения
Менструальный цикл — это периодические физиологические кровотечения, которые характерны для большей части репродуктивной жизни женщины.Предполагается, что эта кровопотеря может предрасполагать женщин к анемии.

Цель
Таким образом, это исследование было разработано для использования значений гематокрита для оценки анемии у женщин репродуктивного возраста на разных фазах менструального цикла.

Материалы и методы
Пятьдесят одна (51) практически здоровая студентка Университета Джоса, Нигерия с регулярными менструациями, в возрасте от 19 до 30 лет наблюдалась в течение одного цикла.Мы определяли значения гематокрита у испытуемых с использованием метода микрогематокрита во время предменструальной, менструальной и постменструальной фаз менструального цикла. Вариации значений гематокрита (Hct) на разных фазах менструального цикла были проанализированы с использованием парного t-критерия Стьюдента.

Результаты
Среднее значение гематокрита в предменструальную фазу составляло 40,04 ± 1,89 (%), менструальная — 37,40 ± 3,25 (%) и постменструальная — 39,70 ± 2,18 (%).Было показано, что снижение среднего значения гематокрита во время менструальной фазы по сравнению со средними значениями в предменструальной и постменструальной фазах было статистически значимым (P <0,005).

Заключение
Данные показали, что менструальное кровотечение могло быть причиной снижения значений гематокрита у участниц исследования.

Клиническое значение
Хотя снижение значений гематокрита не обязательно может привести к анемическому состоянию, важно регулярно проверять этот параметр, чтобы избежать возможного развития анемии у менструирующих женщин в результате кровопотери.

Менструальный цикл можно описать как серию тщательно скоординированных событий, которые подготавливают тело женщины к тому, что яичники выпускают яйцеклетку — процесс, называемый овуляцией [1]. В то же время гормональные изменения подготавливают матку к беременности [2]. Эти гормональные изменения делят менструальный цикл на три фазы; менструальная фаза, эстрогенная фаза и прогестероновая фаза. Если происходит овуляция, а яйцеклетка не оплодотворяется, слизистая оболочка матки выходит из влагалища [3].

Средняя продолжительность менструального цикла составляет 28 дней, хотя отклонение от 21 до 40 дней является нормальным [4]. Было установлено, что некоторые факторы, включая возраст, вес, диету, физическую активность, уровень стресса и генетику, влияют на цикл и объем кровопотери. Продолжительность менструального цикла отсчитывается от первого дня менструального кровотечения до дня следующего менструального кровотечения [3].

Менструальное кровотечение может быть обильным или легким. Кровопотеря при менструации составляет 30-80 мл [5].Кровопотеря во время менструации приводит к отрицательной нагрузке на железо у женщин и увеличивает риск развития железодефицитной анемии [1,6]. Было показано, что анемия у девочек-подростков способствует материнской и внутриутробной смертности и заболеваемости в более позднем возрасте [7]. Это делает очень важным измерение объема упакованных клеток (PCV) в течение менструального цикла. Объем упакованных клеток также известен как гематокрит. Это процент от общего объема цельной крови, занятый упакованными эритроцитами, когда известный объем крови центрифугируется с постоянной скоростью в течение постоянного периода времени [8].Измерение PCV используется в качестве скринингового теста на анемию, которая может быть результатом кровопотери или других основных заболеваний [9].

Таким образом, это исследование направлено на измерение значений гематокрита у внешне здоровых студенток-добровольцев, обучающихся в Университете Джоса, у которых регулярный менструальный цикл на разных фазах менструального цикла; предменструальная, менструальная и постменструальная фаза. Это исследование было направлено на оценку анемии на разных фазах менструального цикла и выяснение того, могут ли менструации быть предрасполагающим фактором анемии у женщин.

Район исследования / Население

Это исследование проводилось в Университете Джос, штат Плато, Нигерия. Исследуемая популяция включает 51 здоровую взрослую женщину репродуктивного возраста (19-30 лет) с регулярным менструальным циклом в Департаменте медицинских лабораторных исследований Университета Джоса, Нигерия.

Согласие на выборку / исследование

После получения письменного информированного согласия участников исследования мы задокументировали подробную историю каждого участника, включая возраст, возраст менархе, продолжительность менструального цикла и продолжительность менструального цикла.

Этический допуск

Этическое разрешение на это исследование было получено от этического комитета Университетской клиники Джоса (JUTH) Джос, Нигерия.

Критерии включения и исключения
В исследование были включены

небеременных женщин репродуктивного возраста (19-30 лет) с регулярными менструальными циклами. Критериями исключения были наличие анемии, эндокринного, гинекологического характера, например, чрезмерное менструальное кровотечение и нарушение гемостаза (наличие любого кровоточащего диатеза), а также признаки инфекции на момент отбора пробы.

Забор крови / Схема эксперимента
Были взяты три образца капиллярной крови за один менструальный цикл; во время менструальной фазы, эстрогенной фазы и прогестероновой фазы. Пациентов просили сообщить в течение 48 часов после начала менструации, когда первый образец капиллярной крови был взят через прокол пальца в асептических условиях в гепаринизированную капиллярную трубку. Второй образец был взят аналогичным образом на 9 день менструального цикла, т.е.е. во время эстрогенной фазы. Образец 3 -го числа был взят на 23-й -й день менструального цикла, то есть во время прогестероновой фазы.

Все пробы были взяты с 11:00 до 12:00, чтобы избежать суточных колебаний и обеспечить постоянство. Кроме того, образцы были проанализированы сразу после сбора, чтобы избежать каких-либо отклонений из-за хранения.

Лабораторная методика

Значения гематокрита участников были определены с использованием метода микрогематокрита, как описано: гепаринизированные капиллярные пробирки на две трети были заполнены кровью из капиллярного прокола и запечатаны на сухом конце капиллярной пробирки пластилином.Запечатанные пробирки помещали в центрифугу для микрогематокрита Hawksley и вращали со скоростью 12000 об / мин в течение 5 минут. Показания гематокрита или объема упакованных клеток получали путем регулирования границы раздела между запечатанным концом и заполненной колонкой красных ячеек до нуля на считывающем устройстве для микрогематокрита. Значения гематокрита представлены в% [10].

Анализ данных / Статистические методы

Данные, полученные в ходе исследования, были проанализированы с использованием парного Т-теста студентки и представлены в таблицах для сравнения значений PCV на 3 фазах менструального цикла.Также представлены частотные таблицы информации, полученные из детального анамнеза участников исследования, чтобы показать взаимодействие между этими факторами и анемией в течение менструального цикла.

Описание исследуемой популяции, включая возрастное распределение, возраст менархе (AOM), продолжительность кратчайшего цикла (SC) и самого длинного цикла (LC), а также продолжительность менструального цикла (DMF) субъектов в сгруппированных столбчатых диаграммах: показано на рисунках с 1 по 5.



Рисунок 1: Распределение участников исследования по возрасту.


Рисунок 2: Распределение участников исследования в зависимости от возраста менархе (A.O.M) в годах.


Рисунок 3: Перспективы участников исследования в соответствии с кратчайшим циклом (S.C) в днях.


Рисунок 4: Распределение участников исследования по самому длинному циклу (L.C) в днях.


Рисунок 5: Распределение участников исследования в зависимости от продолжительности менструального цикла (D.M.F) в днях.

Таблица 1 показывает среднее значение и стандартное отклонение значений гематокрита у исследуемых субъектов в предменструальной (40,04 ± 1,89), менструальной (37,40 ± 3,25) и постменструальной (39,70 ± 2,18) фазах менструального цикла. Значительное повышение значений гематокрита было зарегистрировано в предменструальной и постменструальной фазах менструального цикла по сравнению с менструальной фазой (p = 0,0001). Однако разница между предменструальными и постменструальными значениями PCV не была значимой (p = 0.4070).


Фаза менструального цикла

Среднее ± SD

Значение T-теста

P-значение

Предменструальный

40,04 ± 1,89

4.9677

0,0001

Менструальный

37.40 ± 3,25

4,3664

0,0001

Постменструальный

39,7 ± 2,18

0,8327

0,407

Таблица 1: Среднее и стандартное отклонение значений гематокрита у исследуемых субъектов на разных фазах менструального цикла.

alexxlab

E-mail : alexxlab@gmail.com

Submit A Comment

Must be fill required * marked fields.

:*
:*