Пропало грудное молоко как восстановить: «Как восстановить лактацию?» – Яндекс.Кью

  • 21.07.2020

Содержание

«Как восстановить лактацию?» – Яндекс.Кью

Восстановить лактацию возможно, если начать регулярно стимулировать грудь – кормить ребенка или сцеживать. Этот процесс называется релактация. Успех зависит от того, как давно прекратилась лактация и насколько регулярной и эффективной будет стимуляция молочной железы.

Хорошо себя зарекомендовала такая схема сцеживания — раз в 3 часа обе груди (по 10-15 минут каждую грудь). А также схема так называемого Стимулирующего сцеживания.

Чаще всего хороших результатов удается добиться, если прошло не более 3 месяцев после родов. Однако надо быть готовыми к тому, что может не получиться полностью восстановить объем молока, и ребенку потребуется докорм донорским молоком или искусственным заменителем грудного молока (смесью).

К сожалению, это не единственная сложность – часто ребенок отказывается прикладываться к груди, и это осложняет процесс релактации. В таких случаях лучше всего помогает изменение способа докорма.

Чаще всего, отказ ребёнка от груди связан именно с кормлением из бутылки, поэтому её обязательно нужно убирать. И, пока есть необходимость в докорме, использовать альтернативные способы, например, ложку или шприц без иголки.

В нашей работе мы, как правило, обучаем мам докорму у груди. Это очень эффективный способ, который помогает «убить сразу всех зайцев» — не тратить отдельное время на докорм ребёнка, и, одновременно, стимулировать грудь.

Процесс релактации не быстрый, и маме может понадобиться практическая помощь, информационная и моральная поддержка, за которой можно обратиться к консультанту по грудному вскармливанию.

Как восстановить грудное вскармливание: общие рекомендации и причины снижения выработки молока

Содержание статьи

Чтобы разобраться в причинах, из-за которых женщине приходится задумываться о восстановлении лактации, сначала стоит понять принцип выработки молока.

Что нужно для стабильной лактации

В первые недели после родов в организме кормящей мамы очень высок уровень пролактина. Это ключевой гормон лактации, который стимулирует первичное образование секрета в молочной железе. Спустя месяц или чуть позже, его концентрация снижается. Выработка молока поддерживается частой стимуляцией груди, а именно, соска и ареолы. Это происходит в процессе сосания или сцеживания.

Можно сказать, что материнская грудь работает по принципу «спрос рождает предложение». То есть чем чаще происходит стимуляция груди, тем выше будет выработка молока. И чем больше молока выходит, тем больше и образуется. И наоборот. Таким образом, для поддержания лактации нужно два условия: частая стимуляция груди и ее качественное опорожнение.

Важно знать, что молоко не пропадет, если:

  • малыш верно захватывает грудь. При этом мама не испытывает боли или дискомфорта. Она слышит, как кроха глотает, но посторонние звуки (чмокание, цокание) отсутствуют;
  • мама правильно сцеживается. Нет болезненных ощущений, но молоко хорошо отделяется по каплям или струями;
  • налажен гармоничный режим кормлений или сцеживаний. Младенцы до двух-трех месяцев кормятся по требованию. Более старшие малыши прикладываются к груди не менее 10-12 раз в сутки. Если у матери по каким-то причинам нет возможности приложить ребенка к груди, ей следует сцеживаться в ритме кормлений и также в течение ночи;
  • имеют место ночные кормления. Обязательно прикладывать кроху несколько раз за ночь. Ведь именно в ночные часы отмечена наибольшая секреция пролактина.

Следовательно, снижение молочной секреции может иметь место, если:

  • есть ошибки в прикладывании;
  • сцеживание осуществляется неверно;
  • в сутки менее десяти прикладываний или сцеживаний;
  • имеют место длительные перерывы между кормлениями;
  • отсутствуют ночные кормления.

Для уменьшения объемов молока достаточно неэффективного опорожнения груди и ее редкой стимуляции. Чем дольше альвеолы будут наполнены молоком, тем медленнее будет происходить образование нового секрета. Уровень пролактина будет снижаться, и молока станет меньше.

Когда молочная секреция может замедлиться

В разных источниках можно встретить много предположений, почему же у кормящей матери пропало грудное молоко, и как теперь его восстановить. Среди них часто встречаются причины, которые не оказывают прямого влияния на объем выработки грудного молока. Они могут стать или не стать предпосылкой для запуска этого процесса. А зависит это от обстоятельств и действий матери.

Мама и малыш лежат рядом

Стресс

  • Ощущения. Мама находится под влиянием ярки негативных эмоций и не может расслабиться. Приложив ребенка к груди, она замечает, что он не глотает. Или же не испытывает привычных ощущений при выделении молока. Ей начинает казаться, что молоко пропало. И виной тому — стресс.
  • Реальность. Напряженное состояние, волнение, сомнения — все эти переживания негативно влияют на отделение молока из груди, то есть на рефлекс окситоцина. Гормон окситоцин вырабатывается до и во время кормления. Именно он заставляет молоко покидать альвеолы и протоки. Если кормящая женщина находится в состоянии стресса, после пережитых волнений окситоцин будет вырабатываться весьма неохотно. Это не позволит молоку покинуть грудь, и мама может забеспокоиться, что оно пропало.
  • Действия. Расслабиться, забыть о переживаниях и погрузиться в приятные мысли. Выпить чашку теплого, вкусного напитка, принять комфортный душ, отвлечься на позитивное занятие. Справившись со стрессом, мама сможет благополучно накормить своего малыша. Выработка окситоцина возобновится, и молоко активно потечет из груди.

Болезнь

  • Ощущения. Недомогание, слабость и прочие неприятные признаки недуга омрачают жизнь кормящей мамы. Иногда она даже может быть не в силах покормить своего ребенка или вспомнить, сколько раз за день она его прикладывала. После выздоровления женщина обращает внимание на отсутствие привычных симптомов выделения молока: покалывания в груди, подтекания молока, глубокого сосания и глотания ребенка. Рождается вывод, что после болезни молоко пропало.
  • Реальность. Самочувствие матери не всегда позволяет ей продолжать полноценно заботиться о своем малыше. Порой она не может соблюдать и комфортный ритм кормлений. Следовательно, прикладывания случаются реже, выработка молока замедляется. Но причина этому — не сама болезнь, а недостаточно частое опорожнение груди.
  • Действия. Чтобы восстановить прежние объемы грудного молока, нужно дать организму матери больше стимулов для его выработки. Конкретные рекомендации зависят от возраста крохи и обстоятельств. В среднем следует прикладывать ребенка и/или сцеживаться каждые два-три часа, а лучше еще чаще.
Мама и малыш лежат рядом

Лактостаз

  • Ощущения. В одной или нескольких долях появляется застой секрета. Образуются уплотнения, в области которых кожа может покраснеть. Иногда развиваются симптомы лихорадки и поднимается температура. Мама старается часто прикладывать ребенка к пораженной груди, но уплотнение может исчезать и возвращаться снова, или не уходить совсем. Некоторые пытаются сцедить молоко «до последней капли» и активно разминают «комки», невзирая на болезненность этих манипуляций. Бывает, что у малыша не получается верно захватить переполненную и напряженную грудь. Женщина может временно перестать кормить или сократить число прикладываний. А после лактостаза она замечает, что у нее стало меньше молока.
  • Реальность. Частые прикладывания не помогают вывести секрет из застойных долей. Малыш питается тем, что легко отделяется из груди. А проблемная доля так и остается переполненной. При таких условиях молоко не пропадет, ведь организм получает достаточно сигналов для его выработки.
    Но если мама сокращает или на время вовсе перестает кормить грудью, концентрация пролактина падает. Когда женщина прибегает к травматичному расцеживанию, она может повредить протоки. Это нарушает отток жидкости и приводит к новым застоям. Часть долей долгое время остаются переполненными, поэтому образование молока в них снижается.
  • Действия. Если мама заметила, что после лактостаза молоко как будто пропало или его стало меньше, важно обеспечить частую стимуляцию и эффективное опорожнение груди. Можно совмещать привычный режим кормлений с дополнительными сцеживаниями. Это ускорит возвращение прежних объемов молока.

Ручной молокоотсос стоит перед малышом и его мамой

Долгий перерыв

  • Ощущения. По каким-то причинам мама не смогла покормить ребенка грудью в нужное время. Через несколько часов (в зависимости от ситуации) грудь может стать наполненной и тяжелой. Появляется чувство дискомфорта. Женщина может постараться справиться с ним с помощью сцеживаний, а может оставить без внимания. Возобновив кормления после длительного перерыва, мать может заметить, что молока стало меньше.
  • Реальность. Если речь идет о паузе в несколько часов, то за это время практически ничего не поменяется. Этого времени недостаточно для значительного снижения количества молока. И, тем более, для его полного исчезновения. Когда же имеет место перерыв в несколько дней и даже недель, а мама не поддерживает лактацию сцеживаниями, молочная секреция действительно тормозится.
  • Действия. Как восстановить грудное вскармливание? Наладить прежний режим кормлений будет недостаточно. Как и в других случаях, важно дать ребенку частый доступ к груди. Имеет смысл дополнительно сцеживаться между кормлениями.

Молоко не способно пропасть за несколько суток. И если нет сомнений в правильности прикладывания и выбранном режиме кормлений, секреция молока останется на прежнем уровне. Даже во время болезней или стресса. Ведь будут выполнены два ключевых правила успешной лактации: частая стимуляция и качественное опорожнение груди. Поэтому и не будет оснований задаваться вопросом, как вернуть грудное молоко.

Миф о «перегорании»

Распространенным заблуждением при снижении выработки молока является мнение, что оно «перегорело». С точки зрения физиологии этот термин не имеет отношения к лактации. Когда грудь долго остается наполненной, часть молока всасывается обратно в кровь. Ни при каких условиях в организме женщины не происходит процессов, которые можно было бы связать с этим словом.

Иногда, решив, что молоко внезапно исчезло, женщины перестают кормить малыша грудью в привычном режиме. Вместо этого они пытаются сцеживаться, измеряют объем полученной жидкости, волнуются и начинают задумываться о введении докорма.

Вероятно, если женщина говорит, что молоко «перегорело», она беспокоится из-за уменьшения объемов молочной секреции или полного угасания лактации. Однако в ее силах возобновить грудное вскармливание, даже если она не кормила малыша месяц и даже больше.

Большеглазый кроха сосёт грудь

6 рекомендаций, как восстановить лактацию

Каждая ситуация по-своему уникальна. Требуется глубокое погружение в проблему, чтобы дать развернутые советы для конкретного случая. Но есть шесть общих рекомендаций, как вернуть лактацию и восстановить прежние объемы грудного молока.

  1. Частые прикладывания. Младенцы до трех месяцев кормятся по требованию. Им предоставляется свободный доступ к груди. Предлагать грудь нужно на любое беспокойство. Малышей после трех месяцев нужно прикладывать не менее 12 раз в сутки.
  2. Сцеживания. Эта дополнительная мера используется в промежутках между кормлениями. Если нет возможности часто прикладывать кроху, нужно стимулировать грудь в ритме кормлений или примерно 12 раз в сутки.
  3. Кормления «по кругу». Когда малыш перестает глотать, предложите ему вторую грудь. Когда он справится и с ней, можно снова переложить его на первую сторону. За одно кормление так можно делать несколько раз.
  4. Следить за правильностью действий. Иногда мамам не удается добиться желаемого результата из-за ошибок в прикладывании и сцеживании. Это принципиальный момент, который во многом влияет на скорость возвращения молока. Если матери сложно справиться с этими нюансами самостоятельно, она всегда может обратиться за помощью к консультанту по грудному вскармливанию.
  5. Исключить или минимизировать общение с заменителями. Желательно, чтобы ребенок удовлетворял свою потребность в сосании только с помощью маминой груди. Пустышки и бутылочки с сосками сокращают число прикладываний, замедляя процесс восстановления лактации. Кроме того, их использование способно отрицательно повлиять на качество захвата и технику сосания груди. Некоторые дети могут успешно совмещать грудь и соску, а некоторые — нет. Важно учитывать это и трезво оценивать собственную ситуацию.
  6. Контроль веса. Чтобы мама была уверена, что малышу хватает ее молока, нужно регулярно оценивать его прибавки. Для этого ребенка первично взвешивают и фиксируют вес в этот день. Через три дня процедура повторяется. Высчитывается разница в весе за три дня, то есть прибавка. Затем делят эту цифру на три и считают среднесуточную прибавку. Если этот показатель 20 г и более, то молока достаточно. Если прибавка меньше, то нужно искать причину такого результата. Эта процедура повторяется до тех пор, пока среднесуточная прибавка не превысит минимум 20 г. После этого некоторое время контроль веса проводят раз в неделю, а затем ежемесячно.

Чтобы оценить вес младенца, не обязательно покупать специальные детские весы. Можно сделать это бесплатно в детской поликлинике, на электронных весах в супермаркете или с помощью безмена. Напольные весы не подойдут, так как дают большую погрешность вычислений.

При соблюдении всех правил, можно наладить достаточную выработку молока примерно за две недели. Можно ли восстановить лактацию быстрее? Это индивидуальный вопрос. В зависимости от конкретной ситуации, иногда получается сделать это более оперативно. А порой маме и малышу требуется чуть больше времени, и это тоже нормально.

Привлекательная женщина пьёт травяной чай, закрыв глаза от удовольствия

Что нужно знать о таблетках и чаях

Стремясь как можно скорее наладить грудное вскармливание, некоторые мамы готовы прибегать к любым способам и средствам. Такая активная позиция похвальна. Но есть ряд советов, которые не могут существенно помочь женщине в этом деле.

  • Специальные чаи для лактации. В составе покупных чаев с пометкой «для увеличения лактации» — различные травяные смеси. Влияние большинства трав на организм кормящей матери и ее грудного младенца не исследовано. Более того, крапива, фенхель, анис и тмин, которые часто включены в подобные смеси, имеют первый (крапива) и второй (остальные растения) уровень риска для лактирующей женщины и ее ребенка.
  • Обильное питье. Нередко можно услышать, что маме для увеличения лактации показано пить по два-три литра жидкости в день. Это излишняя мера. Следует пить по жажде, в среднем по литру-полтора в сутки. Стоит вспомнить, что именно влияет на образование молока. И чтобы его выработка прекратилась из-за нехватки воды в организме женщины, у нее должна быть тяжелая стадия обезвоживания.
  • Таблетки. В их состав также включены растения и травы, действие которых не изучено на кормящих матерях. Некоторые компоненты могут вызвать индивидуальную непереносимость или аллергическую реакцию. Их применение в отрыве от основных рекомендаций по увеличению лактации не принесет результата.

Применение таблеток и чаев само по себе не способно усилить выработку молока. Если матери психологически легче справляться с ситуацией с помощью дополнительных приемов, она может это сделать. Но следует проконсультироваться с врачом, изучить достоверную информацию о препарате, его рисках и принять взвешенное решение.

Если кормящая мама столкнулась со снижением выработки молока, в ее силах возобновить этот процесс. Это утверждение верно для любого возраста малыша. Если четко и усердно следовать советам, как восстановить лактацию после перерыва или других обстоятельств, через несколько недель мама сможет вновь наслаждаться гармоничным процессом грудного вскармливания.

Пропало молоко как возобновить лактацию

как восстановить лактацию

Ни для кого не секрет, что грудное вскармливание является приоритетным для питания ребенка. Да и здоровье матери от этого только выигрывает. По данным ВОЗ, раннее прикладывание к груди (в течение часа после рождения малыша) снижает риск заболеваний и смертность младенцев.

Первое молоко – молозиво – богато веществами, обладающими защитными свойствами.  Молоко матери не только лучше всего усваивается малышом, а и помогает ему справиться со многими болезнями.

Но бывают случаи, когда количество молока вдруг падает или вовсе прекращается его выработка. Почему пропало молоко и как возобновить лактацию, что делать в таких ситуациях?

Причины угасания лактации

Лактация – выработка организмом матери как восстановить лактациюмолока для кормления новорожденного. Грудное молоко является самым правильным и адекватным питанием для младенца.

Естественное кормление (кормление грудью) не только полезно для ребенка, но и удобно для мамы. Еда всегда под рукой и можно покормить малыша в любое время. Не нужно тратиться на адаптированную смесь, готовить ее или подогревать, кипятить бутылочки и соски и еще масса преимуществ.

[stextbox id=”alert”]Ребенок, вскормленный материнским молоком, имеет меньше проблем и в физическом и в психологическом плане.[/stextbox]

Но, бывает, что лактация угасает. Причиной такого состояния может быть следующее:

  1. Не правильная организация грудного вскармливания. Не стоит придерживаться кормление по часам, с большим ночным промежутком, допаивать малыша без необходимости, докармливать смесью, если кажется, что молока мало, нужно научиться правильно прикладывать ребенка к груди и другое.
  2. Переутомление и стресс у кормящей мамы. Молодые матери часто нервничают по каждому пустяку, стараются совместить уход за ребенком и домашние дела, мало спят, сильно устают и, как результат, получают переутомление и стресс.
  3. Заболевание матери, на период которого она вынуждена прекратить кормление. По медицинским показаниям, на время приема лекарства нельзя кормить ребенка.
  4. Разлука матери и грудничка, в период которой не возможно кормление. Например, маму положили в больницу или она уехала в командировку.
  5. Лактационный криз – может временно уменьшится выработки молока. Лактация временами то снижается, то увеличивается. Иногда не успевает за ростом ребенка. Зрелая лактация обычно устанавливается после трех месяцев.

Как восстановить лактацию

Снижение или даже прекращение лактации – трудная, но решаемая проблема.

как восстановить лактациюГлавное для женщины в такой ситуации успокоиться и отдохнуть. Нужно настроиться на достижение своей цели, а именно, восстановить лактацию. Остальное подождет.

  • Больше отдыхайте
  • Переложите часть своих домашних обязанностей на близких людей. Если помочь не кому, то выполняйте только самое необходимое, например, убирайте только в комнате, в которой находится малыш, готовьте простые блюда и прочее. Должно оставаться достаточно времени для здорового сна и отдыха. Обязательно гулять на свежем воздухе, больше времени общаться с малышом.

  • Постарайтесь поменьше нервничать
  • Нервное возбуждение матери не только передается младенцу, но и влияет на выработку молока. Ингода у женщин бывает послеродовая депрессия, тогда стоит поговорить с врачом. При необходимости он может назначить неопасное успокоительное (например, валериану).

  • Пересмотрите организацию кормления грудничка

Проконсультируйтесь со специалистом по грудному вскармливанию, почитайте соответствующую литературу. Не спешите вводить смесь, когда кажется, что молоко недостаточно жирное, его не хватает. Обычно это не так. Нужно следить за мочеиспусканием малыша и его общим самочувствием, чтобы узнать хватает ли ему еды.

Опасен ли ?

Как распознать ?

Если ребенка уже докармливают смесью, то необходимо постепенно снижать количество докорма и увеличивать число кормлений грудью. Чаще прикладывайте малыша к груди. Постарайтесь больше времени проводить с младенцем, возможно, придется спать с ним.

  • Важен тесный телесный контакт матери и ребенка

Кроха должен знать запах мамы и молока. Стремиться к груди. Чаще берите его на руки, делайте все вместе с малышом. Для этого удобно использовать слинг (полоса ткани, с помощью которой ребенок крепиться к матери). Можно класть ребенка с собой на кровать.

  • как восстановить лактациюЕсли количество молока временно сократилось
  • Больше прикладывайте младенца к груди, пейте больше жидкости – специальные чаи и настои, морсы, соки, некрепкий чай (можно с молоком).

  • Следите за своим питанием
  • Оно должно быть сбалансированным, правильным, полноценным. Питайтесь по часам. Не пропускайте прием пищи. Обязательно употреблять белок, он укрепит организм мамы. Овощи и фрукты приветствуются, но в сыром виде некоторые из них могут отрицательно сказаться на пищеварении ребенка. Поэтому употреблять лучше по одному виду и небольшое количество за один раз. Смотреть на реакцию ребенка.

  • Теплый душ поможет не только расслабиться и успокоиться
  • А также выполнит легкий массаж груди.
    Что также способствует улучшению лактации.

  • Проконсультируйтесь с врачом
  • В некоторых случаях врач может назначить специальные препараты для повышения лактации.

  • Воспользуйтесь народными средствами

Существуют специальные травы, повышающие лактацию (фенхель, тмин, мелисса, анис, крапива и др.). Можно приготовить отвар из одной из трав или их смеси.

Настой из фенхеля: ложку семян фенхеля заварить 200 мл кипятка и дать настояться в течение часа. Процедить настой. Пить по столовой ложке 8 раз в день до приема пищи. Такой настой полезен и для крохи против колик, только концентрация должна быть ниже.

Чай из мелиссы и ромашки: смешать по одной столовой ложке мелиссу и ромашку (купить в аптеке). Взять ложку смеси, заварить стаканом воды, настоять 30 минут. Пить по полстакана два раза в день. Такой чай не только повышает лактацию, а и служит успокаивающим средством. Только нужно применять чаи из трав с осторожностью, следить за реакцией ребенка, ведь любые травы могут вызвать аллергию.

Можно приобрести специальный быстрорастворимый чай для повышения лактации на основе лечебных трав.

Ошибки мам при угасании лактации

Некоторые матери при угасании лактации спешат докормить ребенка смесью. Это не верно. Малыш быстро привыкает есть через соску, и потом не хочет напрягаться и сосать грудь. В результате все чаще приходится давать ему смесь и все меньше вырабатывается молока.

(Комаровский) и методы исправления походки.

Насколько важна процедура , что она может выявить?

При временном снижении выработки молока можно 2-3 дня не докормить ребенка. Это никак не отразиться на его здоровье, а лактация тем временем восстановится. Если возникает необходимость допоить ребенка, то пользуйтесь чайной ложкой.

Если по медицинским показаниям временно нельзя кормить ребенка, то необходимо сцеживать молоко. Делать это нужно не раз в день, а 8-9 раз.

Тогда лактация не снизиться. Для сцеживания лучше использовать молокоотсос, хотя можно сделать это и руками. Как правильно сцеживать молоко – читайте в материале .

При затвердении груди, нужно продолжать кормить ребенка. При необходимости еще и сцеживать молоко до чувства облегчения.

Не стоит использовать для успокоения ребенка пустышки и соски. Лучше предложите ему грудь.

Многих мам пугает то, что они все свое время должны проводить с ребенком, их это быстро утомляет, и он только и ищут предлог, чтобы перевести ребенка на искусственное кормление.

Важно как настроена мама, хочет ли она прикладывать усилия для возвращения лактации или ей проще решить перевести ребенка на смесь.

Вам также будет полезен другой материал по этой теме – ?

Как понять, хватает ли ребенку еды

Важно понять, хватает ли высасываемого молока младенцу. Ведь недостаточное количество пищи в первый год жизни очень негативно отражается на здоровье ребенка.

[stextbox id=”alert”]Обычно, если малыш высасывает достаточно молока, то он наедается и засыпает или бодрствует до следующего кормления (около 2-х часов). [/stextbox]

Что делать, если младенец плачет? Понять плачет ли он от недоедания или нет, можно проведя такой эксперимент.

Посчитайте, сколько раз кроха как восстановить лактациюпописает в сутки. Для этого лучше подержать ребенка один день без памперса. Так можно точно оценить количество и цвет мочи. Мочеиспускание 8-12 раз в сутки считается нормой. Цвет мочи светло-желтый. Если малыш пописал менее 6 раз, то ему явно не хватает жидкости и питания.

Можно производить контрольные взвешивания. Для этого взвесить младенца до кормления и после, высчитав разницу. Такое взвешивание проводить несколько раз в день. После посчитать среднее количество пищи за одно кормление. Обычно такой показатель должен составлять пятую часть массы тела ребенка.

Если младенец прибавляет в весе в соответствии с принятыми нормами, самочувствие его в норме, то значит ему достаточно получаемого питания.

Стоит ли экспериментировать с аллергенными продуктами? Ответ читайте в материале .

Как сохранить лактацию

как восстановить лактациюЕсли вдруг снизилась выработка молока, кроха не наедается, не спешите вводить адаптированные смеси. Для начала примите меры для увеличения лактации. Определите, действительно ли младенцу не хватает питания.

Лактация имеет свойство то уменьшаться, то увеличиваться. Главное пережить кризис, который бывает где-то в 1.5-2 месяца. Дальше все будет гораздо проще. Мама должна настроиться на грудное вскармливание. Не отлучаетесь от крохи надолго, берите его с собой. При необходимости можно организовать совместный сон.

Правильное рациональное питание и питьевой режим, прогулки на свежем воздухе, полноценный сон и отдых помогут кормящей маме сохранить лактацию.

В следующем видео мама-блогер рассказывает о своем опыте восстановления лактации:

как восстановить лактацию после нервного срыва

«Сгорело», «пропало» — так часто пишут о грудном молоке, которое якобы перестало вырабатываться у кормящей мамы в результате нервного перенапряжения. Да, действительно, бывает и такое: сильный испуг, болезнь или просто тяжелый стрессовый день — и грудь вдруг становится пустой и мягкой, как будто и не было никакого ГВ. «Молоко перегорело!» — кричат дружным хором бабушки, врачи и интернеты, отправляя маму в аптеку за смесью.

Поэтому вот вам сразу хорошая новость: даже если вы перенервничали и кажется, что молоко пропало навсегда — его еще можно вернуть в прежних объемах, и даже больше.

Для начала стоит вспомнить, откуда молоко вообще в груди берется. Сразу после того, как появляется на свет новый младенчик, в организме матери резко падает уровень прогестерона, а уровень пролактина, наоборот, взлетает. И пролактин этот начинает усиленно делать молоко для нового человека. Меж тем в гипоталамусе (в голове у нас есть такая железа) активно вырабатывается гормон окситоцин, который через какое-то время начинает это молоко выводить наружу по молочным протокам груди. Тогда мы говорим, что «молоко прибывает».

Гипоталамус, кстати — это такой центр управления полетами в эндокринной системе: туда поступают сигналы из центров, регулирующих деятельность дыхательной и сердечно-сосудистой систем, там находятся центры голода, жажды, сна и бодрствования, регуляторы наших эмоций и поведения. Окситоцин тоже вырабатывается там на постоянной основе, регулируется гипофизом (еще одна железа в голове J) и выбрасывается в кровь в большом количестве, когда мы рожаем, кормим грудью, испытываем оргазм или даже просто душевно общаемся с приятными людьми.

Так что пока из женского организма не исчез гипоталамус, молоко, если уж оно было, насовсем пропасть не может. Однако такое явление как гипогалактия — снижение функции молочных желез — на самом деле встречается не так уж редко. Частный случай гипогалактии — резкое прекращение или снижение выработки молока у кормящей матери в результате физического или психического перенапряжения, или, как сейчас принято говорить, «от стресса».

В такой вот гипогалактии, когда молоко якобы пропадает от нервов, виноваты опять же гормоны. Гормон стресса адреналин — антагонист окситоцина, который, как мы помним, выводит наружу молоко, с любовью напродуцированное пролактином. Поэтому если кормящая мама испытывает сильную боль, потрясение или испуг, выработка окситоцина блокируется. Потому что в таких случаях организм справедливо решает, что сейчас не до кормлений, спасаться надо. И отток молока снижается или прекращается.

Как осуществить релактацию (восстановить отток молока)?

Логичным будет предположить, что когда уровень адреналина спадет, то уровень окситоцина естественным образом восстановится. Так что если в кормительной жизни вдруг случилась подобная неприятность, нужно вспомнить, что лактация, по большому счету — не более чем танцы гормонов. И если в окситоцине вдруг случились перебои — нужно создать благоприятные условия для его выработки, и все снова будет в порядке.

Что может повысить выработку окситоцина:

  • Не-стресс. Ситуации бывают разные, конечно, и не всякий источник стресса можно убрать легко и быстро, но важно иметь в виду, что когда в голове прекращается ощущение тревоги и страха, организм воспримет это как сигнал, что можно возвращаться к делам житейским — например, к ГВ.
  • Положительные эмоции — главный враг адреналина. Шоколадка, ванна с пеной, шопинг или даже уборка (вообще физическая активность) — все это снижает уровень адреналина в крови и высвобождает окситоцин. Ну и про секс забывать не будем 🙂
  • Частые прикладывания ребенка к груди. Тут все понятно: стимуляция сосков кем угодно (ну и ребенком в большой степени) стимулирует выработку окситоцина. Частые, регулярные прикладывания помогают наладить лактацию даже у нерожавших женщин с приемными детьми — не такая уж редкая вещь, кстати (см. историю о кормлении ребенка приемной мамой). Сюда же относится и тактильное общение с ребенком в целом — всевозможные нежности, обнимашки и контакт «кожа-к-коже». Можно воспользоваться «методом кенгуру» (см. статью Kangaroo Care).
  • Сцеживание свободной груди во время кормления малыша (руками или молокоотсосом), чтобы «разогнать» лактацию снова.

Вообще, восстановить лактацию в основном помогает комплекс методов под условным названием «гнездование» — собственно, то, чем занимаются свежеродившие женщины в традиционных обществах. А именно: закладываются вместе с новорожденным в берлогу из одеял и подушек и вплотную занимаются ГВ. Изолируются от домашних хлопот и любых источников стресса. Прикладывают ребенка к груди по каждому писку и зову сердца. Вкусно едят, пьют тепленький чай, в общем, всячески расслабляются. Понятно, что в современном мчащемся мире далеко не каждая мама может позволить себе такой курорт, но попытаться его имитировать все-таки можно.

Вот два примера успешной релактации, когда молоко в силу разных причин переставало вырабатываться, но после некоторых усилий кормящей мамы ГВ полностью восстановилось:

Лариса, мама Дани, 14 месяцев (релактация в 6 месяцев, ГВ продолжается):

«Когда я кормила уже второго ребенка (первого я кормила 2 года 10 месяцев), в его полгода в моей семье случилось несчастье — близкий человек попал в реанимацию. Мне приходилось оставлять малыша, чтобы ездить в больницу. Во взрослую реанимацию, увы, с грудным ребенком не пускают, а возить его с собой, чтобы кто-то сидел с ним в холле, я перестала после того, как через неделю таких приключений он выдал зеленые сопли и температуру. Прикорм мы только начали вводить, поэтому приходилось сцеживаться. С молоком у меня проблем не было никогда — дети набирали по 2 кг в первый месяц, всегда были пухлыми, и вообще не производили впечатление недоедающих, поэтому когда я первый раз просидела с хорошим электрическим молокоотсосом 25 минут и нацедила всего 15 мл молока — я очень удивилась. Пошла искать информацию — как увеличить количество сцеженного, интуитивно догадалась сцеживать одну грудь тогда, когда другой кормлю — и вуаля, за 2 минуты от начала кормления у меня была полная бутылка: 180 мл! Вот так я на себе ощутила эффект стресса, и ведь если бы я не была давно и активно кормящей, наверное, так и решила бы, что от стресса пропало молоко. Никуда оно не пропадало — просто из-за адреналина оно плохо отделялось, что и доказало сцеживание во время кормления грудью»

Инна, мама Владика 2 г. 11 мес. (релактация в 2 года ребенка, ГВ продолжается):

«Когда моему ребенку было 2 года, я решила исполнить свой гражданский долг и пойти наблюдателем на выборы. Наблюдать на выборах — занятие не очень благодарное, комиссии наблюдателей не любят, стараются при любом удобном случае от них избавиться. Избирательный участок открывается в 8 утра, закрывается для голосующих в 8 вечера, и только после этого комиссия начинает считать бюллетени. По опыту других наблюдателей, весь процесс в лучшем случае заканчивается в 12 ночи, мог и затянуться до 3-5 утра, и даже до 8 утра следующего дня! Я честно настраивалась примерно на 3 часа утра, и меня очень беспокоило — что будет с грудью, ведь в обычной жизни у меня грудь «разбухала» где-то через 6-8 часов некормления, и было несколько дискомфортно. Я уже продумывала варианты сцеживаться в туалете… Каково же было мое удивление, когда я пришла домой в полвторого ночи с абсолютно мягкой грудью! Адреналин, которого было море, так эффективно блокировал выработку окситоцина, что я вообще забыла о том, что я кого-то кормлю 🙂 Однако, прошло уже 11 месяцев — наше ГВ еще в полном разгаре, и молоко никуда не пропало».

Важный момент: пока мама с малышом совместно восстанавливают ГВ и избавляются от вредных стрессов, в отсутствие молока ребенок должен как-то питаться. Если малыш явно голодный и без докорма смесью не обойтись, по возможности стоит избегать кормления из бутылочки — после удобной и ненапряжной в эксплуатации соски малыш может отказаться добывать молоко из груди. Можно воспользоваться обычной ложечкой или посмотреть системы докорма (SNS).

Автор статьи: Екатерина Цывылева

Пропало молоко( Как вернуть?.. — пишет Маша на BabyBlog

У меня всегда молока было так много, что я до последнего сцеживалась, у меня в холодильнике каждый месяц накапливался литр лишнего молока. Я его отдавала на «Молочную маму». Даже когда ввели прикорм, молоко не убывало. Когда малыш сосал из одной груди, вторая исправно капала, если долго не брал грудь — переполнялась, а периодически из груди вытекал целый фонтан молока.

Теперь моему ребеночку годик. Он заболел ротавирусом, врачи сказали, что ему категорически нельзя грудное молоко. А поскольку он заразил и меня ротавирусом, то лег в больницу с папой на несколько суток. После больницы мои «дорогие» свекры, которые живут от нас через дорогу и во все лезут как «врачи» (бывшие врачи на пенсии) и «люди, у которых много опыта» (всего 1 ребенок) настояли, чтобы мой муж привез ребенка к ним, они его мол будут лечить, т.к. он начал еще и кашлять.

В общем, в общей сложности я сына почти не видела около недели, пока наконец не выцарапала. К тому времени (я сцеживалась по мере необходимости, при возникновении дискомфорта от переполнения груди) молоко внезапно пропало!

Грудь теперь мягкая-мягкая и очень маленькая, как до беременности, при попытке сцедиться какие-то жалкие капельки бегут… 🙁 Что самое невероятное: мне все-таки удалось приучить ребенка заново брать грудь и сосать, но он в процессе сосания периодически кричит, плачет, ночью то же самое, приходится допаивать водичкой.

Может быть, кто-нибудь знает, как вернуть молоко? Ведь не может же так быть, что все это время молока было больше чем надо, грудь аж лопалась и за последние сутки молоко бац — и резко пропало? Почему ребенок не может меня рассосать заново? Почему молоко не течет? Сужу по тому, что вторая грудь при сосании уже не капает, как раньше, «молочного фонтана» нет, нет пятен на белье и простыне, нет ощущения прилива во время кормления и я не слышу, как ребенок глотает.

С другой стороны: а зачем он тогда сосет пустую грудь? Так бывает? Может он ее в качестве соски сосет? Сиська-пустышка…

Как восстановить лактацию если пропало молоко после перерыва

Молодая мама часто сталкивается с ситуациями, когда . Как восстановить лактацию за короткий срок?

Современные педиатры не устают повторять о важности грудного вскармливания. Несмотря на огромный выбор молочных смесей, где с точностью до миллиграмма подобраны все необходимые для развития ребенка микроэлементы и витамины, материнское молоко заменить невозможно. Ценность женского молока прежде всего в том, что все вещества (жиры, витамины, ферменты) натурального происхождения, они легче и быстрее усваиваются, чем искусственные. Молочный белок менее насыщен казеином, что плодотворно влияет на обменные процессы. Объем жирных кислот в 2 раза больше, чем в коровьем молоке. Естественные углеводы отлично помогают процессам пищеварения малыша. Мамино молоко сбалансировано по количеству минеральных солей, а железо усваивается на 50% эффективнее животного продукта. И уж точно ни в какой искусственной смеси нет живых клеток, антител, которые способны защитить ребенка от инфекции.

Мамина защита

Предвестник молока — молозиво — по своему составу еще богаче. Оно содержит иммуноглобулин А, который защищает кишечник новорожденного в первые 2-3 дня жизни, когда идет процесс выхода мекония и заселения полезными бактериями. Женское молоко обладает еще одним уникальным качеством — его состав может меняться в зависимости от потребностей ребенка и возраста. Производители искусственных смесей тоже сегментируют свою продукцию по возрасту, но возрастной «шаг» достаточно большой. Например, молочную смесь на козьем молоке « Нени » выпускают для малышей от 0 до 6 месяцев, от полугода до 1 года, от 1 года и т.д. Однако ребенку в 3 месяца нужен уже несколько другой состав питания, нежели в первые недели жизни. И в этом материнскому молоку нет равных.

Ученые разных стран мира продолжают доказывать, что дети, выращенные на грудном вскармливании, имеют устойчивую психику, хорошо адаптируются в социальной среде, во взрослом возрасте становятся ответственными родителями. Их здоровье меньше подвержено заболеваниям эндокринной системы, обмена веществ, сердца и сосудов. Кормящая мама в будущем оберегает себя от онкологических заболеваний молочных желез и других органов, отвечающих за репродукцию.

Почему уходит лактация

Период грудного вскармливания практически всегда сопровождается кризисными периодами. Из-за отсутствия молока мама начинает переживать еще в роддоме. Особенно волнениям подвержены роженицы после , ведь малышей к ним приносят через сутки после родов, а молоко приходит на 4-5 день. Чтобы запустить лактацию, женщинам рекомендуют в таких случаях как можно скорее начать пользоваться молокоотсосом. Это не только стимулирует приход молока, но и подготавливает грудь к механическим воздействиям.

Прекращение или снижение лактации может произойти по нескольким причинам:

  • Длительное отсутствие мамы рядом с ребенком. Такое часто бывает, когда малыш или мама госпитализированы, когда она вынуждена выйти на работу или вернуться к учебе. В этом случае ребенка кормят сцеженным молоком, но его объем значительно снижается из-за отсутствия телесного контакта.
  • Медицинские показания, по которым нужно прекратить кормить грудью. Запрет на ГВ медики дают в том случае, если мама принимает несовместимые с кормлением препараты, особенно антибиотики, или перенесла операцию на молочной железе.
  • Молоко может пропадать после стресса, хронической усталости или переутомления, когда молодая мама берет на себя слишком много обязанностей по дому и по уходу за ребенком.
  • Ошибки при организации грудного вскармливания. Давно ушли в прошлое рекомендации педиатров кормить строго по часам, приучать к пустышке, не кормить в ночное время. Если действия мамы противоречат желаниям ребенка, малыш перестает брать грудь, и молоко пропадает. Восстановление лактации в этом случае займет длительное время.
  • . Это естественная убыль грудного молока, связанная с гормональными изменениями в организме матери, возрастными потребностями малыша и другими причинами. Такие периоды легко пережить, если чаще прикладывать малыша к груди и не возмещать недостаток молока искусственной смесью.

Когда женщина сталкивается с проблемой потери молока, вопрос, как восстановить грудное вскармливание, становится актуальным не только для мамы, но и для семьи. Здесь нужно заручиться поддержкой близких и максимально освободить себя от любых обязанностей кроме заботы о ребенке. Попросите бабушку вести домашнее хозяйство, а папе поручите закупку продуктов и прогулки с ребенком. Пока малыш спит на свежем воздухе, вы сможете передохнуть, принять душ, поспать, что придаст новых сил. Индуцированная лактация потребует длительного времени. Малыши до 3 месяцев заново привыкают к груди за 1-2 недели, а дети до полугода — гораздо дольше. Нужно набраться терпения и давать ребенку грудь при малейшей возможности.

Кожа к коже

Принцип «кожа к коже», когда малыш находится в постоянном телесном контакте с мамой, в последнее время активно пропагандируют педиатры и консультанты по грудному вскармливанию. Новорожденных сразу после появления на свет кладут матери на живот и прикладывают на несколько секунд к груди. Это вырабатывает у женщины гормоны лактации, а малыша спасает от родового стресса, активизируются инстинкты сосания, глотания. Возобновить кормление после длительного перерыва возможно именно таким способом — постоянно контактировать с ребенком и как можно чаще прикладывать к груди. По возможности, максимально часто давайте грудь ребенку и ночью. Малыши хорошо засыпают на груди, чувствуя мамино присутствие. Грудь должна заменить соску, если вы успели к ней приучить за время перерыва. Чем больше ребенок сосет грудь, тем больше вырабатывается молока. По мере увеличения объема собственного молока нужно постепенно сокращать количество докорма. Старайтесь докармливать малыша смесью между кормлениями, а затем убрать бутылочку совсем. Чтобы узнать, сколько ребенок съел, взвесьте его без одежды и подгузника до кормления и после.

Не стоит опасаться, что чрезмерным прикладыванием можно перекормить. Специалисты говорят, что избытка грудного молока для ребенка не бывает. Он съест столько, сколько нужно. Лишнее можно сцедить при помощи молокоотсоса и при желании заморозить в специальных емкостях, которые сегодня доступны в продаже. При определенной температуре хранить такой продукт можно полгода и больше. Но в случае, когда пропало молоко, лучшим помощником в вопросе, как восстановить грудь, будет ваш ребенок, и молокоотсос вряд ли понадобится.

Восстанавливая лактацию, не стоит пренебрегать процедурами по уходу за собой. Теплый душ и спокойный сон, даже непродолжительное время, способны творить чудеса. Находясь в ванной, помассируйте каждую молочную железу струей воды и руками от центра к краю мягкими круговыми движениями. Это активизирует кровоток и приход молока. То же самое нужно делать перед каждым кормлением. Найдите возможность пройти несколько сеансов профессионального массажа воротниковой зоны и грудного отдела спины. Это не только поможет индуцировать грудное вскармливание, но и снимет напряжение в мышцах, провоцирующее частые сильные боли у кормящих женщин.

Еще одна неприятная сторона грудного вскармливания — трещины и болезненность сосков. Особенно этим страдают первородящие мамы в первые недели кормления. Со временем порог чувствительности снизится, но если болевые ощущения вернулись, воспользуйтесь популярными мазями, например, «Бепантеном». Опытные мамы называют этот препарат универсальной палочкой-выручалочкой. Мазь обладает отличным ранозаживляющим действием и легко справляется с детскими опрелостями. Недаром ее советуют взять с собой в роддом. Для чувствительных сосков применяют также специальные силиконовые накладки. Но они неудобны в использовании, к тому же ребенок не чувствует грудь. Если перед мамой стоит вопрос, как восстановить лактацию после перерыва, лучше отказаться от подобных вспомогательных средств.

Диета для кормящей мамы

Принципы питания при возобновлении грудного вскармливания такие же, как при текущей лактации:

  • Пищу лучше принимать по режиму.
  • Необходимо исключить из рациона консервы, копчености, продукты-аллергены: цитрусовые, орехи, шоколад, яйца, морепродукты, мед, продукты из коровьего молока.
  • Беременным и кормящим не рекомендовано употреблять кислое, соленое, чрезмерно сладкое, пряности, чеснок и лук в свежем виде.
  • Некоторые педиатры советуют не злоупотреблять свежей капустой, так как она вызывает повышенное газообразование.
  • Хлеб советуют есть вчерашний, мучные изделия не приветствуются.
  • Необходимо полностью исключить алкоголь, курение и не находиться рядом с курящими людьми.
  • Введите в свой рацион разнообразные мясные блюда, богатые белком. Индейку, рыбу, кролика или телятину лучше тушить или готовить на пару.
  • Полезный для малыша кальций мама должна черпать из молочных продуктов: нежирного творога, йогурта, кефира.
  • Ешьте больше свежей зелени, прежде всего, укроп, который способствует улучшению пищеварения малыша.
  • Салаты из овощей заправляйте оливковым или подсолнечным маслом.
  • В первые месяцы жизни ребенка употребление фруктов ограничьте яблоками. Далее добавляйте по одному фрукту, делая перерывы на проверку реакции ребенка.
  • Среди сладостей лучше выбирать лакомства без шоколада в виде пастилы, варенья, зефира и т.д.

Главная рекомендация в вопросе, как вернуть лактацию, остается неизменной: пить больше жидкости. Помимо 2 л чистой воды в сутки кормящая мама должна выпивать дополнительно 1 л водосодержащих напитков. Это могут быть компоты, натуральные соки или травяные чаи, способствующие выработке молока.

К природе за помощью

Можно ли восстановить лактацию народными средствами? Крапиву, фенхель (укроп), ромашку издревле называют природными помощниками в грудном вскармливании. Можно делать отвары из аптечных трав, заваривать в виде традиционного фасованного чая или пить специальные лактогонные чаи, основанные на сочетании нескольких трав.

Чтобы сделать укропный отвар, семена этого растения заваривают кипятком из расчета 1 ст. л. на 2 стакана воды. Некоторые производители, например «Бабушкино лукошко», выпускают фенхелевые или ромашковые чаи в стандартном пакетированном виде, что гораздо удобнее использовать. По эффективности такие чаи не отличаются от аптечных отваров. Хорошим подспорьем в борьбе за грудное молоко может стать имбирный чай. Корень этого растения измельчают и кипятят несколько минут. Если у ребенка нет аллергии на мед и лимон, их можно добавить в чай. Кстати, имбирный напиток является проверенным средством против гриппа и простуды.

Многие педиатры рекомендуют для возобновления лактации пить отвар пажитника. 1 ст. л. семени заливают стаканом горячей воды, доводят до кипения, томят на водяной бане 15 минут, затем восстанавливают первоначальный объем жидкости и принимают по четверти стакана перед едой.

Среди других вспомогательных препаратов для лактации часто рекомендуют гомеопатические средства, например гранулы «Млекоин», БАДы или поливитамины. Как правило, врачи-гинекологи советуют продолжать принимать в период кормления грудью те витамины, которые вы пили во время беременности.

В последнее время отлично себя зарекомендовал молочный напиток «Лактамил». Производитель позиционирует этот продукт как дополнительное питание для кормящих матерей. В его составе витамины, минералы, молочный белок, пектин, таурин, жирные кислоты, а также комплекс лактогонных трав. Смесь рекомендуют пить 2 раза в день как самостоятельный напиток или добавлять в чай. Единственным противопоказанием является аллергия у ребенка на лактозу.

Стремясь восстановить лактацию, помните, что многое зависит от вашего желания. Материнство пробуждает внутренние ресурсы, главное — правильно их использовать. Здоровья вам и вашему малышу!

Как вернуть ГВ?????????????? — пишет Ольга. Оформление праздников 8 925 353 39 71 на BabyBlog

с сайта http://breastfeeding.narod.ru/relactate.html

Восстановление лактации

Часто, когда кормление вынужденно прерывается до срока, мама испытывает сожаление и печаль из-за того, что малыш больше не получает ее молоко. Причины потери грудного вскармливания могут быть разными. Иногда малыш оказывается на искусственном вскармливании из-за болезни или госпитализации мамы, или же он сам попадает в больницу отдельно — не всегда получается сохранить лактацию. Возможно, малыш, родившийся слабеньким, не мог хорошо сосать грудь, а мама не знала, как сохранить лактацию — и молоко постепенно сошло на нет. Иногда молоко пропадает из-за следования некомпетентным советам доброжелателей: не всякая грудь, к примеру, выдержит 3-х часовые интервалы, ночной перерыв, уменьшенную из-за пустышек или допоев стимуляцию, не всякий ребенок способен легко переходить от соски к груди и не путать соски.

Бывает, что ребенок, переведенный на искусственное вскармливание, начинает болеть — ему не подходят смеси, или он становится подверженным респираторным или кишечным инфекциям.

Что же делать маме? Если случилось, что молоко «ушло», или его вовсе не было, как у мамы приемного ребенка, значит ли это, что единственный выход — искусственное вскармливание?

Есть другой выход, есть шанс все переиграть и начать заново. Наше тело — удивительно. Известны случаи, когда молоко появлялось у бабушек младенца, нянчивших его и успокаивающих безутешного внука грудью, когда ребенка выкармливают нерожавшие женщины. Лактацию можно восстановить. Более того, возможна лактация у приемных мам, даже тех, которым ни разу не удалось забеременеть, даже если у женщин удалена матка. Процесс восстановления грудного кормления называется релактацией.

Важно, чтоб мама была настроена на успех. Когда опросили 366 женщин, предпринявших попытку релактации, оказалось, что более половины мам перешли на полное грудное вскармливание в течение месяца, еще четверть достигла этой цели за большее время, а другая четверть мам в результате кормила смешанно. Как показали исследования, легче возобновить выработку молока когда ребенок еще маленький, младше 2-х месяцев и от прекращения кормления грудью прошло немного времени. Но известны случаи, когда молоко у мамы появлялось и для годовалого ребенка.

Очень важна поддержка близких, которые могут морально поддерживать маму и помогать ей по хозяйству. Очень хорошо, если мама может получить помощь специалиста по лактации или группы поддержки грудного вскармливания. Надо быть готовой к тому, что релактация потребует львиной доли времени на протяжении примерно 2-х недель, поэтому стоит разобраться, кто будет помогать по хозяйству, распределить обязанности между домашними.

Чтобы успешно релактировать, маме надо решить такие задачи:

  • Разобраться, что привело к потере молока и устранить возможные препятствия.
  • Одновременно стимулировать выработку молока.
  • Научить ребенка сосать грудь, если он не умеет или не может этого делать.
  • Обеспечить хорошее питание малыша на время релактации.

 

 

телесный контакт — важное условие успеха

Очень важный компонент в любом случае релактации — телесный контакт с ребенком, кожа-к-коже. Это чудесное средство не просто успокаивает маму и малыша, но и повышает уровень «гормона любви» окситоцина и «гормона материнства» пролактина, отвечающих за лактацию. Кроме того, малыш, чаще отдыхающий на груди у мамы, будет более настроенным пососать — возможно, пока просто для комфорта, но этого-то нам и надо. Интересно, что дети, которые никогда не сосали грудь или же отказались от нее, могут сами вернуться к груди, если им дают возможность быть с мамой кожа-к-коже и не заставляют брать грудь — они просто вспоминают свои инстинкты. Ведь после родов малыш, лежащий на груди мамы сам находит дорогу к соску, прикладывается и начинает сосать. Этот инстинкт не исчезает и позже, надо просто дать ребенку возможность вспомнить.

Стоит организовать совместный сон мамы и малыша, так чтобы ребенок имел неограниченный доступ к груди в самое важное для лактации ночное и предутреннее время, при этом не нарушая маминого отдыха. Можно купаться вместе с ребенком, побольше носить его в перевязи или кенгуру, побольше ласкать и гладить кроху. Просто укладывать его спать на себе — пусть он засыпает и просыпается на вашей груди, привыкает к ее запаху и потихоньку понимает, что это самое безопасное, самое лучшее место на земле.

Если малыш согласен сосать грудь — что дальше?

Конечно, оптимальный вариант — когда ребенок хочет и может сосать грудь. Тогда главное — прикладывать его почаще, как минимум каждые 1-2 часа, как только он покажет, что готов сосать. Не надо ждать крика, это очень поздний признак голода, предлагайте грудь, когда ребенок начинает ворочаться, крутить головкой, открывать ротик, сопеть, махать ручками. Надо позволить малышу быть у груди столько, сколько он захочет, сосать не только для питания, но и для комфорта. Ведь чем чаще и дольше малыш сосет, тем больше прибывает молока. Способ увеличения лактации, когда мама и малыш большую часть времени вместе в постели, минимально одетыми, иногда называют «медовым месяцем», иногда — «методом гнезда».

Желательно, чтоб в каждое прикладывание ребенок сосал каждую грудь по 15-20 минут. Если он пососал несколько минут одну грудь, а потом несколько минут — другую — попробуйте переложить ребенка обратно к первой, и дальше — по кругу. Такие частые смены груди (если малыш не возражает) очень стимулируют прибытие молока.

Хорошо использовать протокол д-ра Джека Ньюмена по увеличению количества высосанного ребенком молока, а также сжатие груди.

Надо следить за правильностью прикладывания. Тогда длительные кормления не принесут вреда соскам — в правильном положении грудь можно сосать сколь угодно долго. Кроме того, ребенок, правильно сосущий грудь, хорошо опорожняет ее, освобождая место все новым порциям молока. Помните: чем больше из груди ушло молока, тем быстрее будут работать «мини-молокозаводы» — секреторные клетки, тем больше молока выработается за сутки.

А что с докормом?

Очень важно: ребенка нельзя оставлять голодным, как бы ни хотелось, чтоб он побыстрее насосал молоко. Расстроенный, кричащий младенец не сможет хорошо взять грудь, если вообще согласится сосать. Если ограничивать малыша в питании, надеясь этим приохотить его к груди, он может просто сильно ослабнуть и сил на сосание груди будет меньше. А хорошее настроение от в меру полного животика может побудить интерес к экспериментам — и почему бы не пососать, то, что так настойчиво предлагает мама?

То количество докорма, которое сейчас получает ребенок, можно разделить на несколько равных долей и предлагать его по расписанию (но после того, как ребенок хорошо опорожнил грудь). Таким образом, получится, что мама предлагает грудь по требованию, как можно чаще, успокаивает ребенка с ней, укладывает его спать с грудью, а несколько раз в день, например, раз в три часа, дает еще и докорм.

Вначале ребенок будет получать все питание или большую его часть из докорма. Но по мере того, как количество молока у мамы увеличивается, доля докорма будет постепенно уменьшаться. В разные кормления потребность в докорме будет разной. Бывает, что мамы обнаруживают, что в какие-то кормления они могут вообще обойтись без докорма, а в другие его приходится давать еще довольно долго.

Важно давать докорм таким способом, чтобы малыш мог вовремя остановиться, как только утолит голод. Определить, достаточно ли питания получает ребенок можно по пеленочному тесту и по недельной прибавке в весе.

Во время релактации не рекомендуют давать малышу пустышку или бутылку — ведь таким образом мы уменьшаем желание малыша сосать грудь. Этого нам не надо. Кроме того, бутылку часто подают малышу так, что он высасывает намного больше, чем хотел бы, просто потому что вынужден сглатывать свободно вытекающее из соски молоко. Докармливать специалисты советуют из чашки, ложечки , системы для дополнительного питания у груди, а самых маленьких даже из пипетки. Так малыш получит необходимые калории, но сосательный рефлекс не будет удовлетворен. Если мама все же предпочитает докармливать из бутылки, ей стоит держать ее так, чтоб при кормлении малыш щечкой касался обнаженной груди, учась ассоциировать кормление и контакт с маминым телом. Давать ее надо так же, как и грудь — не вставлять соску в ротик, а, коснувшись губ ребенка подождать, пока он сам широко откроет рот и возьмет соску.

Как самой сделать систему для докорма у груди (с иллюстрациями).

Видео д-ра Ньюмена: применение системы для докорма у груди

Еще один видеоклип д-ра Ньюмена с использованием системы докорма у груди

что делать, если ребенок пока не берет грудь?

Если малыш по каким-то причинам не сосет грудь — значит, маме надо самой стимулировать лактацию. Возможно, ребенку просто надо подкрепление его усилий у груди, и он согласится взять ее после того, как там появится молоко. Гормоны окситоцин и пролактин выделяются в ответ на механическую стимуляцию ареолы и соска, причем это может быть не только сосание ребенком, но и сцеживание. Даже если в груди совсем нет молока, при регулярных сцеживаниях оно может появиться. Сцеживать грудь можно вручную или молокоотсосом. Если планируете использовать молокоотсос — нужен качественный, лучше всего двойной электрический. Ручное сцеживание тоже хорошо стимулирует грудь. При регулярном сцеживании груди молоко может появиться примерно через неделю, но иногда это может занять больше времени. Сцеживать рекомендуется по 15-20 минут, каждую грудь в несколько приемов, желательно, чтоб в сутки было не меньше 8 сцеживаний. Другой способ подсчета — должно быть не менее 100 минут сцеживания в сутки. Долгие, но редкие сцеживания хуже стимулируют грудь, чем более короткие, но частые. Неплохо один раз сцеживать грудь ночью, ближе к утру, когда в крови больше всего гормона пролактина. Сцеживание особенно важно для мам, разлученных по какой-то причине с малышами или тех, чьи дети пока не могут сосать, а также для мам приемных детей. Сцеживание не должно заменять сосание ребенком груди, если он может и согласен это делать.

Общие рекомендации по хранению грудного молока с сайта Ла Лече Лиг

Не все дети сразу берут грудь. Ненси Морбахер, известный консультант по лактации и автор книг о грудном вскармливании, считает, что больше всего успех приучения ребенка к груди зависит от времени, терпения и настойчивости мамы, хотя важны и возраст ребенка, и его опыт — сосал ли он грудь ранее.

С чего начать? Не надо засовывать грудь в сопротивляющегося или голодного ребенка, лучше сначала завоевать его доверие, приучить его быть у груди. Он беспокоится кормим как он привык, но прижимаем малыша щечкой к маминой груди, максимально используем волшебное средство — контакт кожа-к-коже. Иногда ребенка, не желающего брать грудь, можно заинтересовать, капая сцеженное молоко или смесь из пипетки или чашки прямо на ареолу. Это удобнее делать, если маме кто-то помогает. Предлагайте грудь, когда ребенок находится в хорошем настроении, расслаблен, не слишком голоден, когда малыш сонный, можно это делать на ходу, слегка покачивая ребенка. Не забывайте о телесном контакте.

Некоторые травы, к примеру, фенугрек, крапива, анис, фенхель, галега, тмин, известны как стимуляторы лактации. Мама может принимать настои, приготовленные по рецептам, которые можно найти в любой книге о детях до года. Есть и схемы стимуляции лактации с применением различных медикаментов, влияющих на баланс гормонов в теле матери — насчет применения их надо посоветоваться с врачом.

Чтобы отслеживать прогресс и быть уверенной в том, что малыш получает достаточно питания, Н. Морбахер рекомендует мамам вести дневник, в котором отмечать:

  • Частоту и длительность кормлений. Большинству детей надо сосать как минимум 8-10 раз в сутки. Более частые прикладывания могут ускорить процесс релактации.
  • Реакцию малыша на кормление грудью. Активно ли он сосет? С удовольствием ли берет грудь?
  • Количество предлагаемого докорма, и каким образом мама дает его. Это поможет отследить уменьшение объема докорма и увеличение количества молока.
  • Количество мокрых пеленок и частоту стула за сутки. У ребенка должно быть как минимум 6 мокрых пеленок и стул 2 раза в день. Более редкий стул нормален, если ребенку больше 6 недель. Маме надо знать, что консистенция стула изменится, и он станет менее оформленным, по мере того, как материнское молоко будет занимать все большую часть в рационе ребенка. Если мокрых пеленок менее 6 — это означает, что докорма должно быть больше.
  • Прибавку веса и роста. Вес ребенка стоит проверять раз в неделю. Он должен увеличиваться примерно на 110-230 г в неделю. Если прибавки меньше, надо давать больше докорма.

 

Мамы, восстанавливавшие молоко для своих малышей, в большинстве своем были довольны, что попробовали релактировать. Они были рады не только тому, что дети вновь питались их молоко, но и той особой близости, которая возникает во время кормления грудью. Если вы недовольны тем, как скоро закончилось кормление, подумайте о релактации — возможно, этот путь для Вас.

Хранение грудного молока: что нужно и что нельзя делать

Хранение грудного молока: что нужно и что нельзя делать

Хранение грудного молока может привести к путанице. Следуйте этим практическим советам по выбору контейнеров, замораживанию грудного молока, размораживанию грудного молока и многому другому.

сотрудниками клиники Майо

Если вы кормите грудью и возвращаетесь на работу или ищете больше гибкости, вы, вероятно, подумываете об использовании молокоотсоса. И как только вы начнете качать, важно знать, как безопасно хранить сцеженное молоко.Учитывайте, что нужно и чего нельзя делать для хранения грудного молока.

Какой контейнер следует использовать для хранения сцеженного грудного молока?

Прежде чем сцеживать или обрабатывать грудное молоко, вымойте руки с мылом и водой. Затем храните сцеженное молоко в чистой, закрытой пищевой стеклянной таре или жесткой пластиковой таре, в которой нет химического бисфенола А (BPA). Вы также можете использовать специальные пластиковые пакеты, предназначенные для сбора и хранения молока.

Не храните грудное молоко в одноразовых гильзах или пластиковых пакетах, предназначенных для бытового использования.

Как лучше всего хранить сцеженное грудное молоко?

Используя водостойкие этикетки и чернила, маркируйте каждый контейнер датой, когда вы сцеживали грудное молоко. Если вы храните сцеженное молоко в учреждении по уходу за ребенком, добавьте его имя на этикетке.

Поместите контейнеры в заднюю часть холодильника или морозильника, где температура самая низкая. Если у вас нет доступа к холодильнику или морозильнику, временно храните молоко в изолированном холодильнике с пакетами со льдом.

Заполните отдельные контейнеры молоком, которое понадобится вашему ребенку для одного кормления. Вы можете начать с 2 до 4 унций (от 60 до 120 миллилитров), а затем отрегулировать по мере необходимости. Также рассмотрите возможность хранения меньших порций — от 1 до 2 унций (от 30 до 60 миллилитров) — для непредвиденных ситуаций или задержек при регулярном кормлении. Грудное молоко увеличивается при замерзании, поэтому не заполняйте контейнеры до краев.

Могу ли я добавить свежее сцеженное грудное молоко в уже хранящееся молоко?

Вы можете добавить свежее сцеженное грудное молоко в охлажденное или замороженное молоко.Однако, тщательно охладите свежее сцеженное грудное молоко в холодильнике или холодильнике с пакетами со льдом, прежде чем добавлять его к ранее охлажденному или замороженному молоку. Не добавляйте теплое грудное молоко в замороженное грудное молоко, потому что оно приведет к частичному оттаиванию замороженного молока.

Как долго хранится сцеженное грудное молоко?

Как долго вы можете безопасно хранить сцеженное грудное молоко, зависит от способа хранения. Рассмотрим следующие общие рекомендации для здоровых детей:

  • Комнатная температура. Свежевыжатое грудное молоко можно хранить при комнатной температуре до шести часов. Тем не менее, оптимально использовать или правильно хранить грудное молоко в течение четырех часов, особенно если в комнате тепло.
  • Изолированный кулер. Свежевыжатое грудное молоко можно хранить в изолированном холодильнике с пакетами со льдом до одного дня.
  • Холодильник. Свежее сцеженное грудное молоко можно хранить в задней части холодильника до пяти дней в чистых условиях.Тем не менее, оптимально использовать или заморозить молоко в течение трех дней.
  • Морозильная камера. Свежевыжатое грудное молоко можно хранить в глубокой морозильной камере до 12 месяцев, но оптимально использовать замороженное молоко в течение шести месяцев.

Имейте в виду, что исследования показывают, что чем дольше вы храните грудное молоко — будь то в холодильнике или в морозильной камере — тем больше потеря витамина С в молоке.

Также важно отметить, что ваше грудное молоко изменяется в соответствии с потребностями вашего ребенка.Грудное молоко, которое вырабатывается, когда ребенок является новорожденным, не будет полностью соответствовать потребностям ребенка, когда он или она будет на несколько месяцев старше. Кроме того, рекомендации по хранению могут отличаться для недоношенных, больных или госпитализированных детей.

Как разморозить замороженное грудное молоко?

Оттепель самое старое молоко первым. Поместите замороженный контейнер в холодильник за ночь до того, как вы собираетесь его использовать. Вы также можете осторожно согреть молоко, поместив его в теплую проточную воду или в миску с теплой водой.

Не разогревайте замороженную бутылку в микроволновке или очень быстро на плите.Некоторые части молока могут быть слишком горячими, а другие — холодными. Кроме того, некоторые исследования показывают, что быстрый нагрев может повлиять на антитела молока.

Несмотря на то, что необходимы дальнейшие исследования возможности повторного замораживания предварительно замороженного молока, которое можно безопасно использовать, многие эксперты рекомендуют отказаться от талого молока, которое не используется в течение 24 часов.

Оттаявшее грудное молоко пахнет или отличается от свежего грудного молока?

Цвет вашего грудного молока может незначительно отличаться в зависимости от вашей диеты.Кроме того, оттаявшее грудное молоко может иметь запах или консистенцию, отличную от свежего молока. Все еще безопасно кормить ребенка. Если ваш ребенок отказывается от талого молока, может помочь сокращение времени хранения.

01 апреля 2020 г. Показать ссылки
  1. Ваш гид по грудному вскармливанию. Управление по охране здоровья женщин. Управление по охране здоровья женщин. https://www.womenshealth.gov/patient-materials/resource/guides. По состоянию на 11 февраля 2020 г.
  2. Откачка и хранение грудного молока.Управление по охране здоровья женщин. https://www.womenshealth.gov/breastfeeding/pumping-and-storing-breastmilk. Доступ 12 февраля 2020 года.
  3. Gleason CA, et al., Eds. Грудное вскармливание. В кн .: Болезни Эвери у новорожденного. 10-е изд. Elsevier; 2018. https://www.clinicalkey.com. По состоянию на 11 февраля 2020 г.
  4. Eglash A, et al. Клинический протокол ПРО 8: Информация о хранении грудного молока для домашнего использования у доношенных детей, пересмотренный в 2017 году. Медицина грудного вскармливания. 2017; DOI: 10.1089 / bfm.2017.29047.aje.
  5. Gao C, et al. Изменения в составе жирных кислот грудного молока при хранении, обработке и переработке: систематический обзор. Простагландины, лейкотриены и незаменимые жирные кислоты. 2019; DOI: 10.1016 / j.plefa.2019.04.008.
  6. Сталь C. Наилучшие методы обработки и применения сцеженного и донорского грудного молока для госпитализированных недоношенных детей. Границы в питании. 2018; DOI: 10.3389 / fnut.2018.00076.
Смотреть подробнее

,

Как согреть грудное молоко: советы по безопасности и многое другое

Мы предлагаем продукты, которые, на наш взгляд, полезны для наших читателей. Если вы покупаете через ссылки на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Нагревание сохраненного грудного молока перед подачей его вашему ребенку — это ваш личный выбор. Многим детям нравится теплое грудное молоко, если они берут его из бутылочки, так как грудное молоко теплое, когда кормят грудью.

Нагревание грудного молока также помогает сохранить его консистенцию после хранения.Когда грудное молоко заморожено или охлаждено, жир имеет тенденцию отделяться в бутылке. Нагревание грудного молока или, по крайней мере, доведение его до комнатной температуры, поможет вам легче смешать грудное молоко до его первоначальной консистенции.

Читайте дальше, чтобы узнать, как подогревать грудное молоко и принимать меры предосторожности.

Чтобы согреть грудное молоко из холодильника:

  • Возьмите грудное молоко из холодильника и отложите его в сторону.
  • Нагреть воду, используя чайник или микроволновую печь.Налейте очень теплую (не кипящую) воду в кружку или миску.
  • Поместите запечатанный пакет или бутылку с грудным молоком в миску с теплой водой. Молоко следует хранить в закрытой посуде для разогрева.
  • Оставьте молоко в теплой воде на 1-2 минуты, пока грудное молоко не достигнет желаемой температуры.
  • Чистыми руками вылейте грудное молоко в бутылку или, если оно уже есть в бутылке, привинтите к соске для бутылочки.
  • Вихревое грудное молоко (никогда не взбивайте его), чтобы смешать с жиром, если оно отделено.

Прежде чем предлагать бутылочку ребенку, проверьте температуру грудного молока. Вы можете сделать это, излив немного на запястье. Должно быть тепло, но не жарко.

Во избежание попадания микробов в молоко не погружайте палец в бутылку.

Вы также можете нагреть молоко, держа запечатанный пакет или бутылку под очень горячей водой из крана. Это займет больше времени и потребляет больше воды. Вы также можете сжечь или обжечь свою руку.

Чтобы нагреть замороженное грудное молоко, выньте замороженное грудное молоко из морозильника и поместите его в холодильник на ночь, чтобы разморозить.Затем следуйте тем же инструкциям для разогрева грудного молока из холодильника.

Если вам нужно молоко сразу, и все, что у вас есть, это замороженное молоко, вы можете нагреть грудное молоко прямо из морозильной камеры, используя тот же метод, который вы использовали для нагрева из холодильника. Разница лишь в том, что вам нужно держать его в теплой воде в течение 10-15 минут или дольше.

Никогда не кладите грудное молоко в микроволновую печь. Микроволны не разогревают пищу равномерно, поэтому они могут создавать горячие точки, которые могут обжечь вашего ребенка.

Микроволны также повреждают питательные вещества и антитела в грудном молоке.

Вы можете использовать микроволновую печь для нагрева воды, используемой для подогрева грудного молока.

Некоторые родители клянутся, используя бутылочек для разогрева грудного молока или смеси. Подогреватель для бутылочек — это простое устройство, которое поможет вам разогреть бутылку.

Производители подогревателей бутылок утверждают, что эти устройства нагреваются более равномерно, чем микроволновая печь. Однако мнения неоднозначны, если они действительно полезны или проще, чем погружение грудного молока в горячую воду.

Потенциальным недостатком подогревателя бутылочек является повышенная вероятность перегрева грудного молока и уничтожения полезных питательных веществ.

В исследовании, проведенном в 2015 году, исследователи проверили, как теплые разные порции грудного молока могут попадать в подогреватель бутылочек. Они обнаружили, что молоко может нагреваться до температуры выше 80 ° F (26,7 ° C), что может оказать негативное влияние на пищевую ценность молока.

В исследовании не указано, какую марку подогревателя бутылок они использовали при тестировании. Если вас интересует удобство подогревателя бутылочек, возможно, стоит использовать термометр и проверять температуру грудного молока при его использовании.

Как разогреть грудное молоко в подогревателе для бутылок

Чтобы разогреть грудное молоко в подогревателе для бутылочек, поместите всю бутылку в зону нагрева и следуйте инструкциям руководства.

Большинству подогревателей бутылочек требуется несколько минут, чтобы достичь желаемого тепла. Следите за подогревателем бутылок, чтобы он не перегревался, и отключайте его от сети, когда он не используется.

Не нагревайте и не восстанавливайте грудное молоко, которое было предварительно нагрето.

Иногда дети кусают пищу и не доедают ее до конца. Но после двух часов бездействия лучше выбросить любое оставшееся грудное молоко. Это помогает предотвратить порчу молока или попадание в него микробов в окружающей среде.

Если ваш ребенок ест время от времени, или если вы путешествуете, грудное молоко может на некоторое время просидеть. Безопасность оставленного грудного молока будет сильно различаться в зависимости от общего уровня бактерий в окружающей среде.

Грудное молоко хорошо при комнатной температуре (до 77 ° F или 25 ° C) для:

  • Четыре часа для свежего грудного молока. Через четыре часа вы должны использовать, хранить или выбрасывать его.
  • Два часа для ранее сохраненного и оттаявшего грудного молока. Откажитесь от неиспользованного, оттаявшего грудного молока через два часа.Не замораживайте и не нагревайте грудное молоко, которое было заморожено и оттаяло.

Всегда держите грудное молоко покрытым крышкой или сумкой на молнии, пока оно сидит.

По крайней мере одно исследование показывает, что вы можете хранить грудное молоко в изолированном холодильнике с пакетами со льдом до 24 часов. Всегда используйте бутылки и пакеты, специально предназначенные для замораживания грудного молока.

Планируйте хранить грудное молоко от 2 до 6 унций, в зависимости от того, сколько ваш ребенок обычно принимает за одно кормление.Это может помочь уменьшить количество неиспользованного грудного молока, которое вам впоследствии придется выбросить.

Всегда маркируйте грудное молоко с указанием даты, когда оно было выражено, и сначала используйте самое старое хранящееся грудное молоко, чтобы сохранить ротацию свежей.

Грудное молоко можно хранить в холодильнике в течение четырех дней и в морозильной камере до 12 месяцев. Однако через 90 дней кислотность в грудном молоке может возрасти, а количество питательных веществ может снизиться. Таким образом, для достижения наилучшего качества планируйте использовать замороженное грудное молоко в течение шести месяцев после его появления.

Вы можете смешивать и хранить грудное молоко, которое выкачивали в разные дни, но всегда используйте его, основываясь на первой, самой старой дате. И никогда не добавляйте свежее грудное молоко в уже замороженное грудное молоко.

Если вашему ребенку не нравится грудное молоко, которое было ранее заморожено, вы можете попробовать просто охлаждать грудное молоко и быстрее проработать запасы.

В целом, охлажденное грудное молоко лучше, чем замороженное, потому что оно свежее, а питательные вещества и антитела будут наиболее актуальными для потребностей ребенка.

Однако замораживание грудного молока — это хороший метод, если вам нужно иметь много под рукой, например, если вы возвращаетесь на работу. Считается, что в замороженном грудном молоке больше питательных веществ, чем в формуле.

Нагревание грудного молока является очень распространенной практикой, но стандарты безопасности и качества не могут быть гарантированы из-за всех переменных, которые приходят с хранением и разогревом.

Необходимы дополнительные исследования для оптимального использования замороженного грудного молока, так как многие дети полностью полагаются на него в своем питании.

В целом, грудное молоко хорошо хранится в холодильнике и морозильнике и может быть нагрето, чтобы ребенку было легче. Всегда используйте сумки или бутылки, предназначенные специально для грудного молока.

Как увеличить грудное молоко: Домашние средства, Диета, Добавки

Вот что вы можете сделать, чтобы увеличить выработку грудного молока. Сколько времени потребуется для увеличения количества молока, зависит от того, насколько низким оно будет с самого начала, и от того, что способствует снижению производства грудного молока. Большинство из этих методов, если они будут работать на вас, должны начать работать через несколько дней.

1. Грудное вскармливание чаще

Грудное вскармливание часто и пусть ваш ребенок решает, когда прекратить кормление.

Когда ваш ребенок сосет вашу грудь, высвобождаются гормоны, которые заставляют вашу грудь вырабатывать молоко. Это рефлекс «разочарования». Рефлекс ослабления — это когда мышцы вашей груди сокращаются и пропускают молоко через протоки, что происходит вскоре после того, как ваш ребенок начинает кормить грудью. Чем больше вы кормите грудью, тем больше молока делает ваша грудь.

Грудное вскармливание вашего нового ребенка 8-12 раз в день может помочь наладить и поддерживать выработку молока. Но это не значит, что большее или меньшее количество кормлений указывает на проблему.

2. Насос между кормлениями

Насос между кормлениями также может помочь вам увеличить выработку молока. Согревание груди перед накачкой может помочь вам чувствовать себя более комфортно и легче качать.

Попробуйте перекачивать всякий раз, когда:

  • У вас осталось молоко после кормления.
  • Ваш ребенок пропустил кормление.
  • Ваш ребенок получает бутылочку с грудным молоком или молочную смесь

3. Грудное вскармливание с обеих сторон

При каждом кормлении кормите ребенка из обеих грудей.Дайте ребенку кормить из первой груди, пока он не замедлится или не прекратит кормить, прежде чем предлагать вторую грудь. Стимуляция грудного вскармливания обеих грудей может помочь увеличить выработку молока. Было также установлено, что одновременное выкачивание молока из обеих грудей увеличивает выработку молока и приводит к повышению содержания жира в молоке.

4. Лактирующие куки

Вы можете найти лактационные куки в магазинах и онлайн на Амазоне, или вы можете сделать свои собственные. Несмотря на то, что нет никаких исследований, касающихся конкретно лактирующего печенья, некоторые ингредиенты были связаны с увеличением грудного молока.Эти продукты и травы содержат галактогены, которые могут способствовать лактации. Тем не менее, необходимы дополнительные исследования.

Некоторые из них включают:

  • цельный овес
  • зародышей пшеницы
  • пивных дрожжей
  • льняная мука
Рецепт печенья с легким лактацией

Ингредиенты

  • 2 стакана белой муки
  • 2 овса
  • 1 ст. Л. зародыши пшеницы
  • 1/4 стакана пивных дрожжей
  • 2 ст.мука льняного семени
  • 1 чашка масла, размягченного
  • 3 яичных желтка
  • 1/2 чашки белого сахара
  • 1/2 чашки коричневого сахара
  • 1/4 чашки воды
  • 1 1/2 чайной ложки чистого ванильного экстракта
  • 1 чайная ложка сода пищевая
  • 1/2 ч. л. соль

Указания

  1. Разогреть духовку до 350 ° F (175 ° C).
  2. Смешайте льняную муку с водой в маленькой миске и оставьте на 5 минут.
  3. Сливочное масло и белый и коричневый сахар в большой миске.Добавить яичные желтки и ванильный экстракт. Удар на медленном огне в течение 30 секунд или пока ингредиенты не объединятся. Добавьте льняную муку и воду.
  4. В отдельной миске смешайте муку, пищевую соду, пивные дрожжи, зародыши пшеницы и соль. Добавьте к смеси масла и размешивайте, пока не смешано. Сложить в овес.
  5. Раскатайте тесто в 2-дюймовые шарики и поместите 2 дюйма на противень.
  6. Выпекайте в течение 10-12 минут или пока края не станут золотистыми. Оставьте печенье на противне в течение 1 минуты.Круто на решетке.

Вы также можете добавить сухофрукты, шоколадную стружку или орехи для некоторых сортов.

5. Другие продукты, травы и добавки

Существуют другие продукты и травы, которые могут увеличить выработку грудного молока, согласно Канадскому фонду грудного вскармливания. Некоторые из них, такие как пажитник, вступили в силу всего за семь дней. Эти продукты и травы включают в себя:

Всегда обращайтесь к врачу, прежде чем принимать новую добавку, особенно при кормлении грудью.Даже природные средства могут вызвать побочные эффекты.

Как хранить грудное молоко и использовать его для вашего ребенка?

Большинство кормящих мам считают удобным и часто необходимым хранение грудного молока на потом. И работающие мамы или мамы, которым приходится оставлять своих детей в яслях, должны делать это как никогда. И даже если вы не работающая мама, не помешает научиться хранить грудное молоко. Кто знает? Возможно, вам понадобятся эти знания позже. Итак, вот некоторые рекомендации, которые могут ответить на все ваши вопросы относительно безопасного хранения грудного молока.Читайте дальше, чтобы узнать больше.

Экспресс грудного молока:

Экспресс грудного молока — это способ выдавливания молока из груди, чтобы вы могли сохранить его для своего ребенка, чтобы он мог кормить его позже. Вы можете сделать экспресс вручную или использовать ручной насос или электрический насос.

Вы можете сцеживать молоко по любой из следующих причин.

  • Если ваш ребенок не может правильно сосать
  • Если он недоношенный ребенок
  • Если вы или ваш ребенок госпитализированы и не можете все время кормить
  • Если вы работающая мать и, возможно, придется оставить своего ребенка в яслях
  • Если учеба или другие обязательства связывают вас
  • Если вы чувствуете, что ваша грудь неудобна и слишком полна
  • Некоторые матери могут хранить грудное молоко для экстренных случаев
  • Если вы хотите использовать грудное молоко для смешивания с твердой пищей вашего ребенка

Различные типы насосов подходят для разных женщин.Поэтому вы должны проконсультироваться с врачом или попробовать помпу, прежде чем принимать. Ниже приведены различные способы сцеживания грудного молока:

[Читать: Лучшие двойные электрические молокоотсосы]

Тип Как это работает Что это включает
Выражение руки Массаж и сжать грудь рукой, чтобы выжать молоко. Большой палец в 12:00 на ареоле, указательный палец в 6:00. Отодвиньте грудную клетку, затем вместе навстречу друг другу, затем вперед
Ручной насос Управляйте ручным устройством для перекачки молока рукой и запястьем У вас должно быть достаточно практики, координации и навыков
Полезно для периодической перекачки, когда вы находитесь вдали от вашего ребенка.
Может вызвать повышенный риск инфекции молочной железы.
Электрический насос Работает от аккумулятора или подключается к электрической розетке. Выкачивает одну грудь за раз или обе груди одновременно.
Легче в обращении для матерей
Двойная откачка может дать больше молока за меньшее время, полезно, если вы работаете полный рабочий день.
Оборудование следует чистить после каждого использования.

Сбор грудного молока:

Сбор грудного молока — это искусство. Несмотря на то, что для изучения этого искусства требуется время, вы скоро сможете его выполнить, выполнив следующие простые шаги:

  • Прополощите руки надлежащим образом, используя мыло и воду
  • Вымойте детали молокоотсоса и соберите бутылочки с помощью посудомоечной машины и горячая вода.Протрите их полотенцем и высушите на воздухе. Вы можете использовать продукты Medela Quick Clean для лучшего полоскания. Если ваш ребенок болен или недоношен, вы должны стерилизовать детали молокоотсоса.
  • Внимательно читайте инструкции на деталях насоса и, соответственно, чистите их каждый день.
  • Практикуйте сцеживание грудного молока первым делом с утра, когда в нем больше всего молока. Используйте одну грудь, чтобы кормить малыша, а другую — для того, чтобы качать молоко. Вы также можете качать грудное молоко на короткое время, когда ваш ребенок пропускает кормление.Используйте подходящий нагрудный щиток, который удобно сочетается с соском.
  • Работающие матери могут научить своих детей кормить из бутылочки. Вам следует подождать от 2 до 3 недель, прежде чем вводить ребенка в бутылочку. Если у вас есть другие проблемы с грудным вскармливанием, проконсультируйтесь с врачом или консультантом по грудному вскармливанию.

Насос молоко каждые три часа, когда вы находитесь вдали от ребенка. Перекачивайте 10 минут во время перерывов и 15 минут во время обеда, используя хороший насос.Подобные действия помогут защитить ваши запасы грудного молока.

Вы можете кормить ребенка грудью вечером после работы или в праздничные дни, чтобы обеспечить достаточное количество молока и поддерживать связь с малышом.

Какие контейнеры можно использовать для хранения сцеженного грудного молока?

Возможно, вы упорно трудились, чтобы собрать грудное молоко. Теперь вы должны убедиться, что храните его правильно. Если вы не уверены, какие контейнеры использовать, вам следует прочитать ниже:

Бутылки:

  • Твердые пластиковые или стеклянные контейнеры с хорошо прилегающими крышками.Однако стеклянные бутылки лучше пластиковых.
  • Вымойте контейнеры с мылом и горячей водой. Вымойте их хорошо и дайте им высохнуть на воздухе перед использованием.
  • Вы также можете использовать посудомоечную машину и воду для ополаскивания контейнеров.
  • Не следует заполнять емкость до краев, вместо этого оставляйте верхнюю часть на дюйм, поскольку молоко расширяется при замерзании. Хранить с шагом 1, 2 и 3 унции.

Примечание. Пластиковые бутылки и их компоненты при замерзании становятся хрупкими и могут легко разбиться.Стеклянные бутылки также могут разбиться при неправильном обращении. Например, когда у них слишком много молока, вы бросаете их или опрокидываете. Не храните грудное молоко в разбитых бутылках.

Сумки:

  • Вы получите специально разработанные пакеты для хранения молока для хранения грудного молока.
  • Залейте в пакет примерно от 2 до 4 унций (от 60 до 120 мл) молока, чтобы предложить его за одно кормление.
  • Выдавите воздух, находящийся сверху, и оставьте около одного дюйма, когда молоко расширяется после замерзания.
  • Храните пакеты в задней части морозильной камеры, поскольку температура остается постоянно низкой.

Не используйте пластиковые пакеты или вкладыши одноразовых бутылок. Они обладают высоким риском загрязнения, и, кроме того, они имеют тенденцию протекать и менее долговечны. Некоторые пластики также разрушают питательные вещества в молоке.

Как хранить грудное молоко?

Храните грудное молоко в аккуратном стакане или пластиковой бутылке с жесткой крышкой, не содержащей BPA. Вы также можете хранить в пакетах с молоком, специально предназначенных для замораживания грудного молока.

После откачки молока:

  • Укажите дату на контейнере для хранения молока. Напишите имя вашего ребенка, если вы держите ребенка в яслях.
  • Слегка закрутите бутылочку, чтобы смешать сливочную часть молока с оставшейся частью молока. Избегайте встряхивания бутылки. Это может разложить некоторые ценные компоненты молока.
  • Поместите молоко в холодильник вскоре после его сцеживания. Если у вас нет морозильной камеры, вы можете временно использовать изолированный холодильник.
  • Берите контейнеры в соответствии с кормлением вашего ребенка и наполняйте их по отдельности, как один на один корм. Вы можете начать с 2 -4 унций (59-118 миллилитров), а затем медленно отрегулировать по мере необходимости. Не храните больше чем 1 — 2 унции (30-59 миллилитров) в корме.

Замораживающее молоко:

  • Затягивайте крышки бутылок или крышки, пока молоко полностью не замерзнет.
  • Оставьте дюйм или больше в верхней части емкости, когда молоко расширяется после замерзания.
  • Поместите молоко в заднюю часть морозильной камеры, так как оно холоднее по сравнению с остальными.
  • Вы можете заморозить молоко на шесть месяцев или заморозить на год.

Оттаивающее и нагревающее молоко:

  • Маркируйте контейнеры для молока датой, когда оно было выражено. Всегда сначала используйте старое молоко.
  • Грудное молоко не требует утепления. Немногие матери предпочитают подавать его охлажденным, а некоторые предпочитают подавать его при комнатной температуре.
  • Разморозьте контейнер для молока, налив в него теплую проточную воду, а затем поместите его в миску с теплой водой.
  • Не храните емкость в микроволновой печи, так как она может разрушить молоко и обжечь вашего малыша.
  • Раскрути молоко и проверь его температуру, капнув себе на запястье. Это должно быть тепло, но не жарко.
  • Вы можете использовать талое молоко до 24 часов, и вы не должны замораживать его снова.

Руководство по хранению грудного молока:

Вот простое руководство, которое поможет вам понять, как правильно хранить грудное молоко.

Рекомендации по хранению молока
Где Температура Время Комментарии
При комнатной температуре (свежее молоко) От 66 ° до 78 ° F ( 19–26 ° C) 4 часа (идеально) до 6 часов (приемлемо) * Содержимое следует покрывать и хранить как можно более прохладным; накрыв контейнер влажным полотенцем, можно хранить молоко в холодильнике.
Изолированная сумка-холодильник 5 ° -39 ° F (-15 ° -4 ° C) 24 часа Держите пакеты со льдом в постоянном контакте с контейнерами для молока; ограничить открытие сумки-холодильника.
В холодильнике 72 часа (идеально) до 8 дней (приемлемо) ** Соберите очень чистым способом, чтобы свести к минимуму порчу. Храните молоко в задней части основного корпуса холодильника.
Морозильная камера (отделение холодильника) 5 ° F (-15 ° C) 2 недели Храните молоко по бокам и по направлению к задней части морозильной камеры, где температура наиболее постоянна.Хранение молока дольше этих диапазонов
Морозильная камера (отделение холодильника с раздельными дверцами) 0 ° F (-18 ° C) 3 — 6 месяцев обычно безопасны, но некоторые жиры ломаются со временем
Глубокий морозильник -4 ° F (-20 ° C) 6 — 12 месяцев

* Предпочтительным является охлаждение или охлаждение молока сразу после его сцеживания.

** Допускается восемь дней, если они собраны очень чистым и осторожным способом.

Источник стола

Руководство по хранению оттаявшего грудного молока:

Температура в помещении (60–85 ° F) (16–30 ° C) Холодильник (39 ° F или холоднее) (до 4 ° C) Любые морозильные камеры
Размороженное грудное молоко От 1 до 2 часов — идеальное время хранения. Допустимо от 3 до 4 часов. 24 часа идеально подходит для охлаждения Избегайте повторного замораживания.

Приведенные выше рекомендации отличаются для вашего недоношенного ребенка.Вам лучше проконсультироваться с вашим лечащим врачом относительно правил хранения.

Советы по стимулированию рефлекса простуды при сцеживании грудного молока:

Вы можете испытывать боль, когда ваша грудь выбрасывает молоко, и боль временная. Рефлекс выброса молока или рефлекс подавления задается гормоном окситоцина, который стимулирует мышечные клетки в молочной железе для выброса молока.

Некоторые приемы могут помочь стимулировать рефлекс подавления при сцеживании грудного молока.Например:

  • Попробуйте сцеживать молоко в теплом, тихом и спокойном месте, которое не отвлекает. Дышите глубоко и медленно. Вы также можете предпочесть выпить теплый бокал, прежде чем выразить и послушать нежную музыку. Примите теплый душ или используйте теплые моющие средства для лица, прежде чем сцеживать молоко, так как тепло всегда помогает.
  • Слегка помассируйте грудь, поглаживая соски и катая соски между пальцами. Если вы не можете выдавить молоко с помощью массажа, вы можете вызвать падение, коснувшись груди.
  • Подумайте о своем ребенке и его питании; это поможет вам сцеживать молоко.
  • Наличие поддержки также помогает. Некоторые матери считают, что они могут справляться лучше, когда у них есть партнер или друг, который поощряет их.

Потребность в молоке и потребности вашего ребенка:

  • Здоровый запас молока остается неизменным в течение шести месяцев полного грудного вскармливания.
  • В первые недели дети часто едят, а также быстро растут.
  • Приблизительно через 3-4 месяца темпы роста ребенка замедляются. Если она быстро набирает вес в дальнейшем, это может привести к ожирению. Количество молока, которое устанавливается в первые дни, продолжает удовлетворять вашего ребенка до шести месяцев.
  • В среднем женщины делают около 19 — 30 унций молока каждый день. Младенцы в возрасте от 1 до 6 месяцев ежедневно пьют около 19-30 унций молока. Средний размер каждого корма составляет от 3 до 5 унций.

Изменения вкуса и запаха грудного молока:

Причины изменения вкуса и запаха молока — Изменения вкуса и запаха грудного молока могут быть связаны с питанием матери, приемом лекарств, воздействием молока на свет или при низкой температуре и курением.

Запах из-за липазы — Мало матерей производят молоко, которое дает неприятный запах при замерзании. Это из-за фермента липазы, присутствующего в грудном молоке. Запах пахнет прогорклым или неприятным при оттаивании. Хотя пить безопасно, некоторые дети могут отказаться из-за странного вкуса.

Тест на запах и вкус перед замораживанием — Соберите 1-2 пакетика грудного молока и заморозьте не менее пяти дней. Затем вы должны оценить вкус и запах и проверить, может ли ваш ребенок пить.

Исключите молоко, вызванное липазой — если вы наблюдаете изменение вкуса и запаха молока при замораживании, вы должны ошпарить его, прежде чем заморозить.Заваривание молока после замерзания не поможет.

Scalding Fresh Milk — Нагрейте молоко в кастрюле, пока не увидите маленькие пузырьки по краям. Теперь удалите молоко и оставьте его для заморозки. Отварки уберут некоторые полезные компоненты из грудного молока, поэтому вы должны отдавать предпочтение свежему грудному молоку.

Особые случаи:

Матери, чьи дети находятся в отделении интенсивной терапии новорожденных, должны сцеживать и хранить больше молока. В обычных морозильных камерах липолиз может происходить при длительном хранении молока.Но морозильные камеры NICU могут хранить молоко при сильных низких температурах и не будут влиять на молоко. Запах и вкус молока не изменятся при этих температурах, которые будут около -70 ° -80 ° C.

Часто задаваемые вопросы:

1. Сколько грудного молока вы можете хранить в морозильной камере?

Мало женщин перекачивают большие объемы грудного молока для замораживания. Вы можете хранить от 2 до 4 унций (от 60 до 120 миллилитров), так как любые другие будут потрачены впустую.Вы также можете налить грудное молоко в лоток для кубиков льда, который тщательно промыть горячей водой. Заморозьте их и, как только они повернутся, храните в морозильных мешках. Таким образом, вы также можете сохранить количество кубов, необходимых для создания одного фида.

2. Это нормально, что замороженное грудное молоко меняет цвет?

Замороженное грудное молоко может немного отличаться от свежего молока; Однако это не значит, что это плохо. Вполне нормально, что свежее молоко выглядит оранжевым, а зрелое молоко при охлаждении выглядит слегка голубоватым, желтоватым или коричневатым.Это также разделится на кремовый верхний слой и слой более светлого цвета. Затем следует слегка взболтать, чтобы молоко хорошо перемешалось.

Оттаявшее молоко имеет мыльный вкус и пахнет по-разному, потому что в молоке расщепляется жир. Для детей безопасно употреблять молоко после оттаивания. Если ваш ребенок не пьет это молоко, вы можете обжечь его, а затем быстро охладить и заморозить. Это отключит фермент, который обычно расщепляет жиры в молоке.

3. Это безопасно для микроволнового грудного молока?

Если вы приготовите молоко в микроволновке, в бутылках появятся горячие точки.Это может быть очень опасно, когда вы кормите ребенка. Вместо этого вы должны держать бутылку под теплой проточной водой, закручивать емкость и затем отдавать ее ребенку.

Вместо этого вы также можете использовать подогреватели бутылочек.

4. Безопасно ли предлагать грудное молоко с холодным выражением для вашего ребенка вскоре после охлаждения?

Это не будет иметь никакого значения, а также нет доказательств того, что детям требуется теплое молоко. Тем не менее, большинство детей предпочитают молоко с температурой тела. Самый безопасный способ — согреть молоко, поместив в него миску с теплой водой, а затем предложить его ребенку.

5. Сколько грудного молока достаточно для одного кормления?

Это не может быть оценено, поскольку привычки питания детей отличаются друг от друга. Молодые могут просто взять маленький объем, несколько миллилитров за один прием, тогда как старшие могут взять больше. Кроме того, аппетит вашего малыша может увеличиться в некоторые дни и меньше в другие дни. Таким образом, грубое эмпирическое правило заключается в том, чтобы брать по меньшей мере 100 миллилитров плюс немного дополнительного для каждого корма. Позже вы сможете оценить, исходя из привычек питания вашего ребенка.

6. Как вы можете кормить сцеженное молоко для своего ребенка?

Распространенным способом предлагать сцеженное грудное молоко является бутылка. Альтернативы — специальная чашка для кормления, пластиковый шприц или чашка для яиц. Эти методы кормления могут быть новыми, лучше всего подходят для недоношенных или больных детей, которые не научились эффективно кормить.

7. Можно ли разморозить замороженное грудное молоко?

Как только молоко замерзнет, ​​вы можете разморозить его только до того, как подадите его своему ребенку. Используйте его сразу после размораживания.Замороженное молоко также лучше, чем молочные смеси. Не замораживайте молоко после его оттаивания. Вы можете хранить оттаявшее или замороженное молоко в холодильнике, но не можете замораживать их.

8. Можете ли вы кормить грудью сцеженным молоком?

Кормление из чашки можно проводить только под присмотром медсестры. Не давайте ребенку чашку, пока вы не почувствуете в этом уверенность. Это может поставить под угрозу вашего ребенка, так как это может вызвать удушье.

9. Можете ли вы смешать свежее молоко с сохраненным молоком?

Вы можете смешать свежевыделенное молоко с замороженным молоком, которое выливается в тот же день.Но вы должны охлаждать свежее молоко отдельно и затем добавлять к ранее сохраненному замороженному молоку. Вы не должны добавлять теплое молоко к замороженному молоку, так как оно оттаивает замороженное молоко.

Надеюсь, что этот пост поможет вам понять, как хранить и использовать грудное молоко. Поделитесь с нами своим опытом в разделе комментариев ниже.

Рекомендуемые статьи:
Была ли эта информация полезной? ,

alexxlab

E-mail : alexxlab@gmail.com

Submit A Comment

Must be fill required * marked fields.

:*
:*