Прошло после родов 2 месяца: Памятка родильницам при ранней выписке из роддома

  • 06.04.2021

Содержание

Восстановление после родов: актуальные вопросы

Врач акушер-гинеколог Аржавицина Наталья Сергеевна в своем интервью ответила на вопросы, волнующие в период беременности и после родов практически каждую женщину.

Восстановительный период женщины после родов занимает:

 — один год  после естественных родов

— до трех лет –после кесарева сечения (оперативных родов)

Самые важные – это первые 6 недель после рождения ребенка – когда идет активное восстановление организма непосредственно после родов.

Через 10-14 дней необходимо обратиться к своему гинекологу, чтобы убедиться, что матка сократилась, в ней воспалительных процессов, все нормально с лактацией и обсудить вопросы контрацепции – потому что через 6 недель после родов женщине можно начинать половую жизнь, при условии, что нет никаких противопоказаний.

 

После родов рекомендуется пройти следующие исследования:

 — сдать общий анализ крови – посмотреть восстановился ли гемоглобин, т.к. почти 60% беременных у нас ходят с анемией;

— сдать мазок на микрофлору;

— сделать УЗИ матки и придатков.

Если у женщины во время беременности были выявлены какие-нибудь соматические патологии, например:

— были проблемы со щитовидной железой – после родов необходим контроль за ее работой – иначе не будет компенсации, не будет правильной лактации (сдать кровь на гормоны, проконсультироваться у эндокринолога при необходимости).

— были тромбофилии, тромбозы – обязательно нужно контролировать показатели свертываемости крови, так как  в послеродовый период и период кормления возможно опять ухудшение показателей коагуляции и активизация процесса тромбообразования.

Таким образом, в послеродовый период могут возникнуть проблемы декомпенсации заболеваний, выявленных до или во время беременности, поэтому Ваш гинеколог может порекомендовать Вам обратиться за консультацией узких специалистов, которые лечат данные заболевания.

Если роды или беременность протекала с осложнениями (отеки, высокое давление, белок в моче) рекомендуется посетить таких специалистов, как нефролог, невролог, а также находиться под наблюдением врача-терапевта в течение года после родов.

 

Очень часто у женщин бывает послеродовая депрессия. В этом случае сидеть дома и ждать откуда –то помощи не стоит – обязательно нужно обратиться за помощью к специалистам: 

— в первую очередь посоветоваться со своим гинекологом

— записаться на консультацию к психологу (психотерапевту).

В этой ситуации помогает психотерапия, но чаще всего – проблема решается только при помощи медикаментозного лечения.

Как правило, организм женщины после родов долго и тяжело восстанавливается:

—  резко меняется гормональный фон,  падает уровень эстрогенов

— с появлением ребенка появляется большая физическая и психологическая нагрузка (усталость, недостаток сна, переживания за ребенка, нарушение обычного режима жизнедеятельности), с которой женщина не справляется.

— в наше время у мам чаще всего нет помощников – все бабушки молодые, работают и ведут активную личную жизнь, мужья тоже постоянно на работе – и они остаются наедине с ребенком и всеми проблемами.

 

ВАЖНО! Послеродовую депрессию обязательно нужно лечить!

 

 

Другие возможные проблемы, ожидающие женщину после родов — нарушения функций органов малого таза. Например, при затяжных родах могут возникать нарушения структуры мышц тазового дна – пролапсы, опущения, недержание мочи и т.п. 

При выявлении этих проблем гинеколог назначает корректирующие процедуры: – гимнастику Кегеля, занятия на мячах, специальную  физкультуру, исключение подъема тяжестей, физиолечение, интимную контурную пластику, а иногда и оперативную коррекцию нарушений.

Физиолечение очень важно в послеродовом периоде, т.к. помогает сокращать матку, помогает без лекарств провести реабилитацию организма (оказывает восстановительное, противовоспалительное действие).

Средства контрацепции, рекомендуемые после родов: презервативы, внутриматочная спираль (классическая или внутриматочная система с гормонами местного действия), некомбинированные противозачаточные таблетки. Выбор делается исходя из пожеланий пациентки и наличия у нее противопоказаний к тем или иным видам контрацептивов. Назначаются препараты, не содержащие эстроген, не проникающие в грудное молоко и безопасные для кормящей женщины. Так же данные препараты как правило оказывают профилактическое действие против эндометриоза.

 

Женщинам, набравшим лишний вес во время беременности, рекомендуется заняться решением данной проблемы – поскольку сам по себе лишний вес исчезает очень редко, потому что, обычно кормящая мама корректирует свое питание в сторону роста его калорийности с целью увеличения притока молока.

Поэтому если нет медицинских противопоказаний – физическая нагрузка, упражнения после родов допустимы: ходьба, специальная физкультура, фитнесс, йога и т.п.

Таким образом, для эффективной борьбы с лишний весом, женщинам после родов, в том числе и кормящим рекомендуется:

— физическая активность, специальные упражнения;

— обильное питье;

— коррекция питания при помощи специальных диет;

— консультация эндокринолога или диетолога.

 

У многих женщин после родов ухудшается состояние, зубов, волос, кожи. Это связано с резким изменение гормонального фона и нехваткой в организме витаминов и минеральных веществ. 

Поэтому во время беременности обязательно посещение стоматолога, и после родов при возникновении проблем с зубами – также обязательно сразу обращайтесь к специалистам.

Например, во время беременности в организме женщины избыток эстрогенов — волосы пышут здоровьем, растут очень активно, а после родов количество эстрогенов резко снижается – итог – ухудшение состояния волос, которое примерно через полгода остановится, и начнется их естественное восстановление, при помощи полноценного питания, минерально-витаминного насыщения, воздействия, солнца, свежего воздуха и прочих благоприятных факторов. 

Проблемы с кожей – различные растяжки, послеоперационный рубец, можно решить при помощи физиолечения. Различные крема, мази кормящим женщинам обычно противопоказаны.

Физиолечение восстанавливает структуру тканей, способствует скорейшему заживления внешнего шва, а также внутреннего шва на матке. Это важно, потому что если женщина рожала при помощи кесарева сечения- то и последующие роды будут проводиться тоже оперативные. И за три года рубец должен восстановиться полностью.

 

Самое главное – при возникновении любых проблем со здоровьем – не нужно ждать что все пройдет само собой – сразу обращайтесь к своему гинекологу! 

 

Восстановление женского организма после родов

Что происходит с женским организмом после родов? Как быстро восстановиться после родов? Эти вопросы волнуют всех мам.

9 месяцев беременности позади и после родов вам предстоит заботиться не только о малыше, но и заняться собственным здоровьем. А «работы» тут немало – пока восстанавливается гормональный фон, необходимо поддерживать нормальную работу кишечника, осуществлять уход за швами после родов, если они были, наладить грудное вскармливание. С чего начать?

Восстановление после родов – важный процесс, который влияет на дальнейшее состояние здоровья. В первые часы после родов могут проявиться осложнения – кровотечение, повышенная температура, изменение артериального давления и т.д.

Послеродовой период состоит из 2 периодов – раннего и позднего. Ранний длится 2 часа после родов и проходит под наблюдением сотрудников роддома. Поздний длится примерно 6-8 недель, в течение которых идет восстановление всех органов и систем, которые были задействованы во время беременности и родов. Полное восстановление после родов может занять до двух лет. Особенно в том случае, если ребенок родился путем кесарева сечения. Некоторые изменения являются необратимыми, но внешне они незаметны (кроме растяжек), их могут определить гинекологи во время осмотра половых органов (меняется форма шейки матки и наружного зева, размеры матки и влагалища).

Что происходит с организмом в период восстановления после родов?

Репродуктивная система

После родов матка увеличена, и по мере восстановления организма она сокращается в размерах. В зависимости от варианта родоразрешения и кормления этот процесс может проходить с разной скоростью. Если роды прошли естественным образом и мама кормит малыша грудью, матка быстрее примет свой нормальный размер. Сокращение мышц матки стимулируется при помощи гормона окситоцина, который выделяется во время сосательных движений. Процесс кормления может сопровождаться болью различной интенсивности в нижней части живота, возможно незначительное увеличение кровяных выделений. Но дискомфорт будет ощущаться только первое время.

Сразу после рождения ребенка вес матки достигает порядка 1 килограмма. А спустя 2 месяца, в течение которых она активно сокращается в размерах, вес матки составляет около 50 грамм

40 дней после родов

 

После родов начинаются кровяные выделения – лохии. Длятся они примерно 4-6 недель. Пугаться не стоит — это не признак того, что с организмом что-то не так. Наоборот, это следствие постепенного заживления раневой поверхности на стенках матки, которая образовалась после родов. В течение всего срока восстановления характер лохий меняется. Выделения от кровяных умеренных переходят к сукровичным скудным и далее становятся слизистыми с прожилками крови.

В течение этого времени необходимо воздержаться от использования тампонов и регулярно принимать душ, чтобы не дать развиться инфекции в половых путях.

Молодая мама должна следить за своими выделениями. Тревожными признаками являются слишком обильное кровотечение, внезапное усиление выделений, резкий неприятный запах, изменившийся цвет, слишком большие сгустки крови, творожистые или гноевидные выделения. Если наблюдается хоть один из этих признаков, необходимо срочно показаться гинекологу.

Еще во время беременности врачи рекомендуют делать упражнения Кегеля. Эти же упражнения помогают быстрее вернуть тонус мышцам влагалища после родов.

Гормональный фон

Уровень гормонов меняется еще во время беременности. Возглавляют их прогестерон, эстроген и ГХЧ (гонадотропина хориона человека), а также пролактин и окситоцин. После родов за начало грудного кормления отвечает гормон пролактин. Уровень пролактина постепенно повышается в течение беременности, и к наступлению родов он достигает необходимого уровня для начала грудного кормления. За опустошение молочных желез отвечает окситоцин.

Гормональный дисбаланс после родов явление частое. В основном в течение некоторого времени все стабилизируется без вмешательства со стороны . Но если спустя несколько месяцев после родов гормональный фон не пришел в норму, следует обратиться к гинекологу-эндокринологу, чтобы он подсказал, как его восстановить. Как правило, в таких случаях назначаются гормональные препараты. Они подбираются индивидуально для каждой девушки.

Признаки гормонального дисбаланса

  • повышенная потливость;

  • депрессия, раздражительность, апатия;

  • быстрая утомляемость;

  • снижение либидо;

  • активное выпадение волос/излишнее оволосение;

  • резкое изменение веса.

Мочевыводящая система

В первый день после родов может возникнуть проблема с мочеиспусканием. Причиной того, что мама не может помочиться, может быть давление головки плода на мочевой пузырь при родах, что приводит к отеку, либо спазм сфинктера мочевого пузыря. Вызвать мочеиспускание можно при помощи рефлекса от звука льющейся воды, в крайнем случае для этого применяются катетер или мочегонные средства.

Существует и противоположная проблема – недержание мочи. Обычно она встречается у тех, кто рожает не в первый раз. Это связано с ослаблением и растяжением мышц тазового дна. Проблема с недержанием может уйти сама собой спустя несколько дней. Но для улучшения тонуса мышц рекомендуется делать упражнения Кегеля.

Пищеварительная система

Первый стул после родов приходит на 2-3 день. Это связано с тем, что перед родами делается клизма. Врачи в роддоме следят за тем, чтобы опорожнение кишечника у рожениц происходило регулярно, при необходимости выдаются специальные стимулирующие свечки (например, глицериновые). При правильном питании работа кишечника как правило восстанавливается довольно быстро. После кесарева сечения на восстановление моторики желудочно-кишечного тракта может уйти до нескольких недель. Также в это время нормализуется функция печени, что отражается на нормализации показателей биохимического анализа крови.

Нервная система

После родов нервная система мамы сталкивается с новыми непривычными ощущениями. В зависимости от жизненных обстоятельств, раздражители бывают разные. Те, у кого ребенок первый, беспокоятся о том, как они будут заботиться о малыше, приходит осознание материнства и наваливается огромная ответственность. Для тех, у кого уже есть дети, тоже хватает поводов для беспокойств – как отнесутся к новому члену семьи старшие дети, как все успеть, когда отдохнуть…

Процесс рождения ребенка, неминуемо сопровождаемый болью и сильными переживаниями, – всегда стресс для новоиспеченной мамы. Неудивительно, что в послеродовой период многие мамы находятся на грани срыва, а кто-то не выдерживает, и срывается. Помочь в этой ситуации могут близкие, особенно муж. А также консультации психолога, которые можно получить бесплатно в женской консультации или в роддоме.

Швы после родов

В зависимости от обстоятельств, врачи накладывают на разрывы или разрезы разные шовные материалы: рассасывающиеся, нерассасывающиеся и металлические скобки. Первый, как следует из названия, рассасывается самостоятельно через 5-7 дней и не влечет за собой дальнейшего врачебного вмешательства, а остальные два требуют последующего снятия через 3-6 дней.

Уход за швами на шейке матки не предполагает особенных манипуляций, достаточно соблюдать обычную гигиену, описанную ниже. Швы начинают обрабатывать медсестры в роддоме зеленкой или марганцовкой, а потом после их снятия или рассасывания мама сама в домашних условиях следит за заживлением. Для скорейшего заживления швов также полезно принимать воздушные ванны.

При наличии швов запрещается сидеть в течение нескольких дней, либо сидеть в определенной позе с опорой на ту сторону, где нет швов. Хоть это и непривычно, но некоторым мамам придется какое-то время лежать, полулежать или стоять.

Как быстро восстановиться после родов

Каждой маме хочется как можно быстрее вернуть свой организм в нормальное состояние. Торопиться и закрывать глаза на подозрительные явления – не лучший выход, так как впоследствии эти уловки могут сильно отразиться на здоровье в будущем, даже спустя годы. Восстановление сил после родов у всех идет в своем индивидуальном ритме, главное – настроиться на успех и мыслить позитивно. Все трудности, связанные с родами, быстро забываются, а внимание переключается на заботу и воспитание ребенка. На эффективность восстановления влияют правильное питание, интимная гигиена, время для отдыха, упражнения Кегеля, помощь близких и позитивный настрой.

С чего начать восстановление?

По этому вопросу лучше проконсультироваться с врачом, чтобы не навредить своему здоровью, пытаясь поторопить организм. Первая консультация у врача, который вел беременность показана через 10 дней после родов. В первые дни после родов от жестких диет следует воздержаться, от силовых физических упражнений тоже. В это время лучше достаточно отдыхать, налаживать грудное вскармливание и вести активный образ жизни.

Похудеть после родов, похудение при грудном вскармливании, программа

ПОХУДЕНИЕ ПОСЛЕ РОДОВ

Для того чтобы вернуть фигуре прежний, здоровый вид после родов, женщине необходимо потратить много усилий и стараний. Не секрет, что женское тело во время вынашивания ребенка претерпевает очень серьезные изменения: в среднем каждая женщина набирает примерно 10-20 кг, кожа становится дряблой, а из-за увеличения массы тела появляются растяжки и целлюлит. Во время беременности меняется многое – и образ жизни и фигура женщины. Конечно, сразу же избавиться от проблем не получится.

Для эффективного похудения после родов важно соблюдать определенную диету, выполнять физические упражнения и прибегать к аппаратным методам косметологии. В центре коррекции фигуры вам будет предложено пройти ряд процедур, направленных на скорейшее похудение, а также устранение целлюлита.

Беременность, как и роды – серьезное испытание для женского организма. К сожалению, молодая мама после рождения малыша испытывает разочарование, глядя на себя в зеркало. Наша клиника поможет вам вернуть уверенность в себе, прежде всего, изменив ваше тело.

Эффективное похудение после родов – это возможно, если вы обратитесь за помощью к нашим специалистам!

Похудение после родов, позволяющее вернуть прежнюю красоту тела

Справится с дряблой кожей после родов, уменьшить объем тела и вес, вернуть коже тонус вам помогут специалисты нашего центра.

Для похудения после родов существует немало способов. Антицеллюлитный массаж будет способствовать устранению отечности, восстановлению мышечного тонуса, выравниванию рельефа кожи.

Дермотония – великолепная процедура восстановления после родов, воздействует на причину возникновения целлюлита, улучшает клеточный обмен, улучшает процесс элиминирования жира из зон локализации целлюлита. В результате лечения моделируется силуэт тела, уменьшаются объемы, за счет синтеза коллагена и эластина, повышается тонус кожи, ее упругость и эластичность восстанавливаются. Вакуумная техника дермотонии улучшает трофические процессы в коже и стимулирует фибробласты, ответственных за выработку коллагеновых и эластиновых волокон соединяющих тканей. В результате уменьшается глубина и ширина растяжек. Перед проведением процедур, врачи проводят опрос пациента, позволяющий определить возможность использования тех или иных методик.

К похудению после родов можно приступать через 3 месяца после родов, если рождение ребёнка прошло без осложнений. Лактация не противопоказания к данным процедурам. Правильное питание будет способствовать улучшению фигуры и помогать быстрее восстановить контуры.

Программы по снижению веса после родов

  • улучшают обменные процессы организма;
  • позволяют ликвидировать локальные отложения жира;
  • избавляют от лишней жидкости в жировой ткани;
  • уменьшают массу тела;
  • удаляют растяжки;
  • помогают женщине восстановиться;
  • улучшают общее самочувствие и возвращают коже здоровый вид.

    Комплексный подход

    Не существует чудо-таблетки, чтобы вылечить целлюлит. Терапия заболевания потребует сил и времени. Достичь нужного результата получится только при использовании комплексных методов. Каждый способ устраняет один из механизмов развития болезни, избавляет от косметических недостатков. При использовании взаимодополняющих техник можно эффективно бороться с изменениями жировой клетчатки.

    В «Целлюлайт» годами разрабатывались комплексные схемы лечения патологии. На сегодняшний день врачи обладают необходимыми знаниями и инструментами для устранения лишнего веса и апельсиновой корки. В клинике врачи применяют исключительно комплексный подход к проблеме. Антицеллюлитный крем и гель лучше всасывается после предварительного скрабирования кожи. Массаж, лимфодренаж, обертывания усиливают результаты друг друга.

    Важно не только применять различные техники лечения целлюлита, но и воздействовать на причины возникновения патологии:

    • корректировать вес;
    • правильно питаться;
    • заниматься спортом;
    • соблюдать режимы труда и отдыха;
    • исключить вредные привычки;
    • своевременно лечить метаболические заболевания.

    Питание

    Нарушение принципов правильного питания вызывает целлюлит чаще всего. Диета всегда используется в комплексном лечении заболевания. Для снижения веса необходимо придерживаться одного простого правила: потребление калорий не должно превышать расход. Диетологи «Целлюлайт» высчитывают средние значения расхода энергии клиента и составляют оптимальный рацион питания на каждый день.

    Комплексное лечение подразумевает изменение рациона:

    • отказ от спиртного;
    • нормализация витаминного и минерального состава продуктов;
    • подсчет соотношения белков, жиров и углеводов;
    • запрет жареного, острого, кофеина и соли;
    • употребление не менее 2 л жидкости в сутки;
    • частое дробное питание;
    • отказ от вредных привычек.

    Спорт

    Физическая активность направлена на активацию обмена веществ и улучшение кровоснабжения. Позитивным воздействием обладают бег, поездки на велосипеде, плаванье, во время которых задействуются практически все группы мышц. Проработка отдельных проблемных участков тела позволяет избавляться от целлюлита в конкретных зонах.

    Массажи

    Массаж способствует уменьшению отечности, улучшению локального кровотока, активации обменных процессов. Массирование по специальным линиям устраняет застой лимфы, а также выводит шлаки и токсические вещества из организма. Скорейшему разбиванию местных жировых отложений способствую специальные средства, применяемые вместе с ручным массажем.  

    Аппаратные способы

    Аппаратное лечение целлюлита подразумевает использование электрического, механического и ультразвукового типа воздействия на жировую ткань. В клинике «Целлюлайт» применяют миостимуляцию, электролиполиз, гидромассаж, лимфодренаж и ультразвуковую кавитацию. Для комплексной терапии обычно выбирают 2-3 оптимальные методики. На начальных этапах  длительность лечения составляет 1-2 месяца. Ток, ультразвук обладают уникальными свойствами, позволяющими бороться с самыми тяжелыми и глубокими нарушениями.

    Инъекции красоты

    В «Целлюлайт» используется несколько видов мезопрепаратов для борьбы с целлюлитом. Активные вещества при мезотерапии оказывают терапевтический жиросжигающий эффект на клеточном уровне: ускоряется метаболизм, усиливается регенерация тканей, подтягивается кожа и растворяется целлюлит. Состав коктейля подбирается индивидуально, при наличии аллергии многие компоненты можно заменить.

Каждая женщина, обратившаяся в клинику «Целлюлайт», получает подробную консультацию у врачей о возможных противопоказаниях и ограничениях. Какой режим питания выбрать, какие процедуры обязательно стоит включить в график программы, как бороться с плохим настроением и стрессами – на все эти и многие другие вопросы вы получите самые полные ответы. В процессе беседы оговаривается индивидуальный график посещений, интенсивность и частота занятий.

Смотрите также:

Почему женщине нужно много времени, чтобы восстановиться после рождения ребенка

Рождение ребенка, несмотря на всю трогательность события, является серьезным испытанием для женского организма. Молодые мамочки хоть и выписываются из роддома уже через 2−3 дня, если нет серьезных осложнений, а некоторые даже и через 24 часа после родов, но сам восстановительный процесс длится гораздо дольше.

AdMe.ru решил разобраться, какие изменения испытывает женский организм во время родов и сколько реально времени необходимо для его полного восстановления.

Живот

За время беременности подкожно-жировая клетчатка в области живота, защищающая малыша от внешнего воздействия, может значительно увеличиться. Этому способствуют гормональные изменения и нерациональное питание будущей мамы. Поэтому состояние живота в послеродовой период зависит от того, сколько лишних килограммов набрала женщина за время беременности.

Мышцы живота после родов сокращаются только через 6−8 недель, после кесарева сечения в норму приходят несколько позже из-за послеоперационного шва. Если нет диастаза (расхождения прямых мышц живота), требующего медицинского вмешательства, то мама может начинать делать физические упражнения через 1,5−2 месяца после родов и постепенно приводить свою фигуру в порядок. Если не пренебрегать физической нагрузкой, то мышцы живота полностью восстанавливаются в течение 1−2 лет.

Грудь

В период лактации грудь становится больше за счет увеличения долек, растянутых молоком. Связки и мышцы не могут, как до беременности, поддерживать ткань молочной железы, вес которой возрастает в послеродовой период в 2−3 раза. На фоне этого может возникнуть опущение груди — птоз. Увеличиваются также соски и ареолы, их цвет становится темнее, кожа на груди истончается, ее оттенок может стать голубоватым, прозрачным, можно заметить сеть кровеносных сосудов. Чем больше молока, тем грудь тяжелее, и, чтобы справиться с возросшей нагрузкой, груди необходима определенная поддержка и уход.

Чем моложе новоиспеченная мама, тем эластичнее ткани, и чем тренированнее грудные мышцы были до беременности, тем быстрее грудь восстановится после лактации. К сожалению, вернуть первозданную «девичью» форму и упругость кожи не всегда бывает возможно. Но если с самого начала не пускать процесс на самотек, то можно добиться очень хороших результатов.

Сохранить красоту груди и упругость кожи поможет правильное питание, прием витаминов групп А, В, С, щадящий ручной массаж молочных желез, удобное поддерживающее белье и, конечно же, упражнения, о которых мы уже писали тут и тут.

Опорно-двигательная система

За время беременности опорно-двигательный аппарат женщины испытывает повышенную нагрузку, организм вырабатывает гормон релаксин, который отвечает за эластичность позвоночных связок и мышц. Такая нагрузка приводит к изменениям в позвоночнике, суставах нижних конечностей, костях таза, мышцах спины. Центр тяжести в этот период изменяется, позвоночник смещается, что вызывает болевые ощущения. После родов происходит также резкое снижение уровня прогестерона и эстрогена, за счет чего снижается интенсивность обмена веществ. Это влечет за собой увеличение жировой ткани.

Восстановительный период опорно-двигательной системы после родов происходит постепенно и занимает 3−4 месяца. За это время могут появиться болевые синдромы в суставах, ломота в костях, мышечные судороги. Справиться с болью в поясничном отделе помогает ношение послеродового бандажа, а также специальная гимнастика, направленная на укрепление мышц спины. Бесследно исчезнуть вышеперечисленные изменения у женщины могут лишь в случае, если у нее изначально не было дисфункций в работе костно-мышечной системы. Но, увы, у современных девушек еще со школы наблюдаются отклонения от нормы, такие как сколиоз, плоскостопие и т. д.

Матка

Во время беременности и после родов матка претерпевает многочисленные изменения. Ее вес у нерожавшей женщины в норме колеблется от 40 до 60 граммов, у рожавшей достигает порядка 80 граммов. А вот сразу после рождения ребенка вес матки составляет около 1 кг. Такие изменения — следствие гипертрофии мышечной оболочки, возникающие во время беременности. Дно матки находится примерно на уровне пупка и в первые дни после родов молодая мама выглядит так, как будто еще не родила.

После отделения плаценты и рождения последа матка представляет собой раневую поверхность, которая восстанавливается к 9-му или 10-му дню. Первые 3−7 дней наблюдается сильное маточное кровотечение, которое постепенно уменьшается, и далее до 6−8 недель после родов идут кровянистые выделения — лохии. Если матка сокращается нормально, то через 10 дней ее вес уменьшается вполовину. Через 1,5−2 месяца после родов матка окончательно восстанавливается и возвращается в свой нормальный вес — 50−80 граммов.

Шейка матки

Шейка матки тоже подвергается изменениям. Сразу после родов она открыта на 10−12 см, к 10-му дню после рождения малыша шейка полностью закрывается, а к 21-му дню закрывается наружный зев. После родов шейка навсегда меняет свою форму, становясь не конической, а цилиндрической, наружный зев становится щелевидный.

Это гинекологическая особенность, которая присуща всем рожавшим женщинам и видна она только гинекологу. После кесарева сечения таких изменений, конечно, нет. Через 3 месяца после родов шейка матки функционирует в прежнем режиме.

Менструальная функция

На процесс восстановления менструальной функции у родившей женщины влияют многие факторы. Это и то, как протекала беременность, и осложнения при родах, и возраст роженицы, правильность и полноценность питания, наличие каких-либо хронических заболеваний, соблюдение режима сна и отдыха и многие другие факторы.

Как правило, у не кормящих грудью мам, а также у некоторых кормящих первая менструация (не лохии) наступает через 6−8 недель после рождения ребенка, если нет существенных отклонений. У женщин, которые кормят детей грудью, цикл может не восстановиться вплоть до окончания грудного вскармливания. Это связано с процессом лактации и не является нормой или патологией, сроки восстановления менструального цикла индивидуальны для каждой женщины.

Во время кормления вырабатывается гормон пролактин, стимулирующий выработку молока у молодой мамы, и этот же гормон подавляет образование в яичниках гормонов, созревание яйцеклетки и овуляцию. Овуляция, как и цикл, восстанавливается после того, как прекращается кормление, но это не гарантирует, что беременность не может наступить в этот период.

Влагалище

Влагалище — это мышечный орган, который во время родов также испытывает ряд изменений. Мышцы растягиваются, теряется эластичность и тонус. Но это совершенно нормальный процесс в данной ситуации. Многих женщин волнует этот момент, они переживают, что размер влагалища отныне будет намного больше, чем до родов, и это будет негативно сказываться на качестве интимной жизни. На самом деле нет повода для беспокойства, влагалище теряет свою форму лишь временно.

В течение 3−4 дней после родов проходят отеки, через пару недель, если не было серьезных травм и повреждений, заживут ссадины и трещины, стенки влагалища снова приобретут естественный бледно-розовый оттенок. Изменится навсегда только рельеф стенок — у всех родивших женщин он сглаженный, в то время как у нерожавших — более выраженный. Именно это и создает иллюзию увеличения влагалища в размерах.

Сроки восстановления влагалища после родов весьма условные, в среднем 6−8 недель. Этот процесс зависит от возможных осложнений, индивидуальных особенностей организма. В любом случае на период восстановления нужно воздержаться от интимной близости, чтобы зажила раневая поверхность матки и на нее не попала инфекция. Привести мышцы влагалища в форму быстрее помогут специальные упражнения Кегеля: сжимайте, а затем расслабляйте мышцы тазового дна 15–20 раз, и так 5 раз в день.

Психоэмоциональная нагрузка

В послеродовой период у молодых мам нередко проявляется эмоциональная лабильность: приступы беспричинной тревоги, быстрая утомляемость, может происходить резкая смена настроения. Женщина испытывает огромную психологическую нагрузку, постоянно переживает о здоровье и правильном развитии своего ребенка, недосыпает, постоянная усталость ведет к тому, что снижаются психомоторные реакции.

В отдельных, более тяжелых случаях может развиться депрессия. Причиной такого депрессивного состояния может быть и чувство вины молодой мамы перед новорожденным малышом на фоне нехватки времени, и подсознательная уверенность в том, что именно ребенок является причиной временной несостоятельности женщины, и т. д. В такой ситуации необходима помощь специалистов, как минимум консультация психотерапевта, чтобы мама могла как можно быстрее преодолеть эту проблему и насладиться материнством.

В целом женщине, которая только-только стала мамой, очень нужна помощь родных и близких, понимание с их стороны и поддержка, регулярные прогулки на свежем воздухе, полноценное, сбалансированное питание с учетом грудного вскармливания ребенка.

Бонус

Американка Лора Флай на своей странице в Facebook разместила наглядный пример того, насколько сложен процесс восстановления женщин после родов. Она показала, что бумажная тарелка диаметром 22 см (8,6 дюйма) равна среднему диаметру плаценты, оставляющей рану в матке после рождения ребенка.

А у вас уже есть ребенок? С какими сложностями вы столкнулись в послеродовой период и как с ними справились?

Иллюстратор Anna Syrovatkina специально для AdMe.ru

«Чувствовала себя заложником»: как выжить в послеродовой депрессии

Второй переходный

Я хорошо помню этот момент: через пару недель после рождения сына мне позвонила двоюродная сестра, у которой тогда уже было две дочки (сейчас их — три), и первым делом спросила: «Ну что, тебя уже накрыла послеродовая депрессия?»

Не скажу, что свое состояние я могла назвать депрессивным. Скорее это был шок от того, как сильно поменялась моя жизнь.

До рождения ребенка я работала спецкорром на телевидении, командировки по миру и частые путешествия были обычным делом, и такой ритм жизни мне очень нравился. Всю беременность я работала, разъезжая со съемки на съемку, и даже успела отучиться в автошколе и сдать на права.

И вдруг калейдоскоп событий как будто остановился, его сменила череда дней, состоящих из кормлений, смены памперсов, переодеваний, купаний, прогулок. В таком графике вообще не замечаешь, как летят дни. Ты только проснулась, а уже снова ночь. И день. И снова вечер. А действия — одни и те же. 

Первые недели складывалось ощущение, что яркая и интересная жизнь ушла навсегда. Что больше никогда не получится чувствовать себя беззаботно, свободно и легко, распоряжаться своим временем так, как хочется. В жизни появился человек, с потребностями которого теперь нужно было соизмерять и согласовывать каждый свой шаг. До рождения сына я понимала, что придется менять график, но не знала, что к этому будет так непросто привыкнуть.

Я не хотела избавиться от ответственности, напротив, чувствовала ее — огромную! — но боялась сделать что-то не так, казалось, что я не тяну, что я ужасная мать. Ведь «нормальные матери» должны испытывать эйфорию, восторг, всепоглощающее счастье. А их, к моему ужасу, в первые недели после рождения сына не было.

Я глухо говорила это в трубку подруге, а она успокаивала: «Я вообще поняла, что такое настоящая любовь, только через полгода после рождения дочери, с тобой все в порядке».

© Jack Taylor/Getty Images

Подруга оказалась права. Когда спустя три месяца я попала в больницу с острым отитом и впервые на целую неделю разлучилась с ребенком, не могла найти себе места и отсчитывала часы до встречи. Больше не мыслила себя без него. Любовь и привязанность к сыну, которые стали для меня огромным ресурсом сил и радости, возникли незаметно и быстро. 

Но тот период привыкания к новой роли — по сути, это и было настоящим взрослением — сейчас кажется далеким и «не моим», возможно, потому что очень не хочу вспоминать то состояние, как некоторые — свой переходный возраст.

Кажется, тогда я жила будто не в своем теле. Было тягостно, тревожно, непонятно, как дальше.

И я прекрасно понимаю, что на шкале внутренней боли существуют гораздо более высокие отметки, чем мои.

Записки из подполья

Анна, 29 лет (здесь и далее имена изменены по просьбе женщин, переживших послеродовую депрессию и согласившихся рассказать об этом)

«Мне просто хотелось отмотать время назад. Чтобы вернуть прошлую жизнь, которую я хорошо знаю, к которой я привыкла, в которой мне все понятно и удобно».

Марина, 22 года

«Меня облепили родственники, все хотели помогать, освободить меня, чтобы я больше отдыхала. Говорили, что у меня нет опыта, что я уроню ребенка, что он у меня захлебнется во время купания — он же скользкий, что мне надо спать, чтобы было молоко. Я чувствовала себя ничтожеством, которому не доверяют моего же ребенка. Я знала, что родные любят меня и сына, но мне хотелось испариться. Не было сил с ними бороться и вроде как не за что — они же хотели как лучше».

© Александр Рюмин/ТАСС

Галина, 30 лет

«Основная трудность была в том, что я не могла уделить время себе, элементарно отойти в туалет, душ. Все бегом, потому что ребенок висел на груди по несколько часов без остановки, а если я бежала на кухню быстро сделать себе чай, то он сразу просыпался и плакал — и я кидалась назад. А когда я быстро бежала в душ во время его сна, то ежесекундно смотрела в видеоняню: вдруг он срыгнул или уткнулся носом в подушку, то есть не могла совсем расслабиться и отвлечься. Чувствовала себя заложником».

Олеся, 33 года

«Ребенок плакал в соседней комнате, а я лежала и не шевелилась, тело было как свинцовое. Я считала планки жалюзи на окне. Внутри не было жалости — просто пустота».

Татьяна, 37 лет

«Я не могла родить десять лет — врачи говорили, что у меня все в порядке, но ничего не получалось. Потом я нашла врача-гомеопата, он назначил мне препараты — и вскоре я забеременела. Я носилась со своей беременностью как с хрустальной вазой, очень ответственно готовилась к родам. Меня госпитализировали заранее, а ночью в больнице началось сильнейшее кровотечение — отслоилась плацента, это показание к срочному кесареву. Вместо запланированных естественных родов в воду у меня были коридор, каталка, бегущие врачи, общий наркоз, огромный шрам на животе. Я не помнила первые минуты жизни ребенка. Когда меня выписали, было ощущение, что все это не со мной, что это не я родила. Очень тяжело переживала это, было ощущение неполноценности».

© Сергей Мальгавко/ТАСС

Разные триггеры — крючки, которые запускают послеродовую депрессию, но всегда один и тот же эффект. Вина, пустота, растерянность, тоска по прошлой жизни — эти слова, как симптомы в карте больного, повторяются из истории в историю. Но если это болезнь, то существует ли от нее прививка? И как понять, заболеешь ли ты или нет?

Задержанный метроном

Вину за послеродовую депрессию часто возлагают на меняющийся после родов гормональный фон женщины. Собственно, если в начале беременности женщины становились плаксивыми и гиперчувствительными, то чему удивляться теперь? Ученые в США разработали даже лекарство от послеродовой депрессии брексанолон, или Zulresso, — гормональный препарат, который сглаживает резкое падение после родов «гормона беременности» прогестерона. (Падение прогестерона, впрочем, происходит у женщины в определенную фазу каждого менструального цикла, что иногда вызывает букет неприятных ощущений — пресловутый ПМС.) 

Однако роль гормонов в развитии послеродовой депрессии — не главная, считает акушер-гинеколог Дмитрий Лубнин. 

На эту тему

«На самом деле гормональная перестройка после родов — это нормальный процесс, запрограммированный природой, и сильного влияния на настроение женщины она не должна оказывать, — объясняет Лубнин. — Это как смазанный метроном, который если даже задержишь, а потом отпустишь, снова начнет четко отбивать ритм. Если же есть какая-то неисправность в механизме, метроном собьется или заклинит. Так же и после родов: могут проявиться проблемы, которые были уже давно».

Дмитрий Лубнин говорит, что тревожных мам видно уже во время беременности. Тревожные пациентки часто сталкиваются с психосоматическим бесплодием: это когда с физиологической точки зрения репродуктивная система женщины в порядке, а беременность не наступает годами.

«Такие женщины не могут расслабиться, с трудом отпускают ситуацию. Типичный пример: женщина, отчаявшись родить, едет к бабкам, шаманам, идет к гомеопату и там внушает себе, что это поможет. Психологический блок снимается и тут же наступает беременность. Поверьте, я процентов 30 своего рабочего времени трачу на то, чтобы успокаивать пациенток. Их запугали СМИ публикациями и программами про рак, ранний климакс, гормональные сбои, бесплодие, они подвержены общественному мнению. Такие женщины с большей вероятностью столкнутся с послеродовой депрессией. Чаще всего эти женщины относятся к истероидному типу личности». 

С мнением Дмитрия Лубнина соглашается семейный психолог Виктория Ардзинба: «Пугающие факты и истории в интернете, на женских форумах повышают у таких женщин уже существующую тревожность, она сами ставят диагнозы себе и ребенку».

© Сергей Мальгавко/ТАСС

В зоне риска — женщины со слабо развитым эмоциональным интеллектом, говорит Виктория; это не имеет отношения к IQ, речь — о неумении понимать чужие и свои собственные эмоции, понимать, что что-то пошло не так. Женщины, у которых проблемы с установкой правильной причинно-следственной связи. Пример: ребенок плачет. «Я не могу его успокоить. Это потому, что я плохая мать». На самом деле: ребенок плачет потому, что у него еще не налажена работа желудочно-кишечного тракта и переваривание еды сопровождается коликами. Спустя несколько недель ребенок подрастет, адаптируется к самостоятельному питанию и колики пройдут.

В зоне высокого риска развития послеродовой депрессии — женщины с «синдромом отличницы». Если мама — перфекционист, привыкла добиваться лидирующих позиций, руководит на работе большим коллективом, не позволяет себе оступаться, тяжело переживает ошибки и неудачи, шансы испытать весь спектр негативных эмоций после рождения ребенка велики.

Именно «отличницы», по наблюдению психологов, чаще склонны к суициду в послеродовой период.

«У людей есть три формы переживания стресса, мы называем их «бей, замри или беги», — объясняет Виктория Ардзинба. — Те, что выбирают «бей», не копят негатив, а выплескивают его сразу. Могут разбить посуду, устроить скандал, таким образом выбросив пар.

«Замри» — это отчаявшиеся и смирившиеся люди. У них заметна апатия, состояние «что воля, что неволя». Самое опасное — когда человек выбирает «бежать». Это как раз тот самый страшный выход в окно. Надо понимать, что в такие моменты сознание у человека сужено до точки, то есть он сконцентрирован на своей боли и вообще ничего больше не видит».

Это не значит, что трагические случаи гибели молодых мам — всегда результат послеродовой депрессии. Суицид может быть и результатом давно существующего и обострившегося психического заболевания, и поступком, совершенным в состоянии аффекта.

© EyesWideOpen/Getty Images

Виктория рассказывает: «Мы однажды разбирали с коллегами-психологами случай из практики: женщина через пару недель после рождения ребенка покончила с собой, узнав, что у мужа во время ее беременности появилась любовница. Усталость, нервное напряжение, обострившаяся чувствительность и стресс сложились, все это сдетонировало и привело к трагедии».

Причиной депрессии могут стать несбывшиеся ожидания. Например, хотели мальчика, а родилась девочка. Хотели, чтобы был похож на маму, а он похож на свекровь. Хотели один темперамент, а у ребенка — совершенно другой. 

«Важно понять еще до беременности, что ребенок имеет право быть собой, он рождается не для того, чтобы реализовать ваши амбиции или непрожитую вами жизнь. У него свой путь, и этот путь может быть не таким, каким хотите вы», — говорит Виктория Ардзинба. 

Кроме того, психолог отмечает давление на мам идеального образа семьи в СМИ и в интернете. «Insta-мамы на профессиональных фото с идеальным макияжем, маникюром, смеющимися, чистыми и нарядными детьми, в красивой обстановке, кажутся рядовой маме-пользователю нормой. А у нее — сопливые орущие дети, бардак на кухне, коротко остриженные наспех ногти. Сравнивая себя с идеальной картинкой, ощущаешь, что с тобой что-то не так».

© Валерий Шарифулин/ТАСС

Надо понимать, что популярный Instagram — это источник дохода мамы-блогера, подготовка к съемкам — тяжелая и нервная работа, а веселое выражение лица ребенка фотографу приходится ловить. Глянцевая картинка снимается часто не дома, а в студии, и красивая елка, горка бутафорских подарочных коробочек, камин, роскошная кровать — просто реквизит, чужие вещи, которыми эти мамы никогда не пользовались. 

Узнать врага

Большинство мам в первый год жизни малыша не высыпаются. На недосып легко списать любой симптом, который на самом деле должен насторожить: апатию, отказ от еды, нежелание что-либо делать, раздражительность, плаксивость, нервные срывы.

«Заметив у себя какие-то из этих признаков, надо сразу идти в к врачу, говорит семейный психолог Виктория Ардзинба. — Но здесь мы сталкиваемся с другой проблемой: женщины боятся и стыдятся это делать. Предложение пойти к психологу часто встречает сопротивление: «Я же не псих!» Она боится, ей стыдно перед собой или перед семьей, знакомыми».

Дарья, 31 год 

«Когда я поняла, что не справляюсь, решилась пойти к врачу. Прием частного стоил очень дорого, поэтому я отправилась в районный психдиспансер. В регистратуре увидела огромную очередь: оказалось, что эти люди стоят за разрешением на оружие. Я с бешено бьющимся сердцем подошла к соседнему окошку: туда стояло всего три человека. Передо мной была пожилая дама с женщиной странного вида, наверное, ее дочерью. Женщина эта ловила вооброжаемых мошек и снимала катышки со свитера. Мне хотелось провалиться сквозь землю от стыда — неужели я стану пациентом учреждения, где лечатся психически больные люди! Я не достояла очередь и убежала. Стала искать информацию о моем состоянии в интернете, смотреть ролики психотерапевтов».

Это — воспоминания мамы, которая смогла выбраться из послеродовой депрессии самостоятельно. Но это удается далеко не всем, прежде всего потому, что женщины не хотят признавать свою проблему.

© Сергей Бобылев/ТАСС

Что делать близким?

«Не стоит сразу говорить своей жене, сестре, подруге — давай-ка быстро к врачу, ты больна! Скорее всего, такая фраза встретит сопротивление, — объясняет Виктория Ардзинба. — В первую очередь попытайтесь просто поговорить по душам и чаще спрашивать: «Что я могу для тебя сделать? Как мне помочь? Что ты чувствуешь? Как мне изменить это? Я тебя люблю».

На эту тему

Мужчинам лучше избегать фразы «Я помогаю тебе с ребенком». Эти слова говорят о том, что даже если папа делает много, встает ночами, гуляет с малышом, он все же только помогает, а в общем ребенок — это ответственность и проект женщины, папа тут как бы в стороне. Нет, не так. Правильно: «Мы вместе делаем все, это наша общая ответственность, обязанности». Свекрови часто говорят невесткам: «Он и так на работе устает и еще дома ты его нагружаешь, когда же ему отдыхать». Такие фразы лишь усиливают у женщины чувство вины за то, что она не справляется, и еще больше загоняют ее в депрессию».

Часто родные искренне считают, что поход в салон красоты и вечер с подружками может решить проблему, ведь мама «просто устала». Если эти методы работают и после короткого отдыха состояние женщины улучшается, то, скорее всего, у нее нет послеродовой депрессии. Если подобные меры не приносят результата, мягко подводите женщину к тому, что ей нужно обратиться за помощью. Используйте все способы: ищите врача, предлагайте анонимную горячую линию (например, бесплатную горячую линию поддержки матерей и беременных женщин «Помощь уставшей маме»: 8 800 222 05 45), предложите пойти в центр для женщин, которые попали в трудную жизненную ситуацию. Важно объяснить, что она обязательно должна выбраться из этого состояния — ради ребенка, перед которым считает себя виноватой. И ради себя самой.

«Кроме того, хватайтесь за любое позитивное подкрепление эмоций, — советует Виктория Ардзинба. — Поход в гости или в музей, поездка на дачу, кофе в кафе, уроки иностранного или сеанс в бассейне — все, что помогает отвлечься и чувствовать себя чуть лучше».

© Сергей Карпов/ТАСС

Какие фразы — под запретом?

Чаще всего люди старшего поколения стараются успокоить или привести женщину в чувство фразами: «Да ты просто устала», «Займись лучше ребенком!», «Это от нечего делать, у тебя просто много свободного времени», «Что ты раскисла, возьми себя в руки!», «А как же мы справлялись, без помощи и стиральной машинки? Просто у вас избалованное поколение эгоистов!» Или — «Ну ты же взрослый человек! Ты же хотела этого ребенка», «А ты как думала, ребенка воспитать — не чаю попить».

Такие слова лишь подчеркивают и подтверждают ощущение собственного провала и совершенной ошибки.

Но если мама или бабушка говорит: «Знаешь, как здорово, что сейчас вы об этом можете говорить, можете попросить о помощи специалиста! Потому что в наше время о таком было не принято говорить, и я просто считала, что со мной что-то не так, а помощи попросить было неоткуда», это рождает доверие и желание поделиться своими чувствами. 

Додепрессивные времена

Те женщины старшего поколения, которые говорят «в наше время никаких депрессий не было», на самом деле не совсем правы, считает клинический психолог Ирина Герчикова.

«Действительно, раньше послеродовая депрессия не была так распространена, — рассказывает Ирина. — Условия жизни были зачастую труднее, чем сейчас, но и поддержки было больше. Можно было без страха оставить ребенка маме, бабушке, соседке, когда надо выбежать в магазин, отлично работала система яслей, садов. Взаимопомощь была развита лучше. Сейчас люди гораздо больше изолированы».

Однако с послеродовой депрессией сталкивались и тогда. Просто об этом состоянии у женщин не было информации.

«Единственными источниками знаний о такой депрессии для женщины были ее гинеколог и детская площадка, где мамы могли поболтать, — объясняет Ирина. — Сегодня информация открыта, знание дает женщинам возможность вовремя обратиться за помощью. Важно только не игнорировать свое состояние».

Вместо эпилога

Всех женщин, переживших послеродовую депрессию и согласившихся поделиться в этом материале своим опытом, объединяет одно: сейчас это трепетные и внимательные мамы, которые очень любят своих детей. На вопрос: «Согласилась бы ты вернуться в свою жизнь до рождения ребенка и жить без него как раньше?» они ответили: «Никогда».  

Карина Салтыкова, Константин Крашенинников

 

Ограничения для сдачи крови — Центр крови

ЛЕЧЕНИЕ ЗУБОВ
Лечение зубов сдача крови разрешена через 24 часа после лечения, если нет осложнений
Удаление зуба сдача крови разрешена через 1 неделю после удаления
Воспаление прикорневых тканей зуба, воспаление десен сдача крови разрешена через 2 недели после выздоровления
Стоматит (воспаление ротовой полости) сдача крови разрешена через 2 недели после выздоровления
Амбулаторные стоматологические операции сдача крови разрешена через 1 месяц после операции
ЗАБОЛЕВАНИЯ ОРГАНОВ ДЫХАНИЯ
Бронхит сдача крови разрешена через 3 недели после выздоровления
Бронхиальная астма сдача крови запрещена
Простуда (насморк, кашель, боль в горле) сдача крови разрешена через 2 недели после выздоровления
Грипп сдача крови разрешена через 2 недели после выздоровления
Воспаление легких сдача крови разрешена через 6 месяцев после выздоровления
(Только) насморк сдача крови разрешена через 1 неделю после выздоровления
Гайморит сдача крови разрешена через 1 месяц после выздоровления
Воспаление миндалин, ангина сдача крови разрешена через 1 месяц после выздоровления
Туберкулез сдача крови разрешена через 2 года после признания врачом выздоровления
ОПУХОЛИ
Доброкачественная опухоль сдача крови разрешена после выздоровления, решается индивидуально
Злокачественная опухоль сдача крови запрещена
ЗАБОЛЕВАНИЯ МОЧЕПОЛОВЫХ ОРГАНОВ
Простатит сдача крови разрешена через 1 месяц после выздоровления
Цистит без лихорадки сдача крови разрешена через 2 недели после выздоровления
Цистит с лихорадкой (больничное лечение) сдача крови разрешена через 3 месяца после выздоровления
Воспаление яичников и придатков сдача крови разрешена через 1 месяц после выздоровления
Воспаление почечной лоханки сдача крови разрешена через 12 месяцев после выздоровления, при необходимости мнение лечащего врача
ЗАБОЛЕВАНИЯ  УХА 
Негнойный отит сдача крови разрешена через 2 недели после выздоровления
Гнойный отит сдача крови разрешена через 1 месяц после выздоровления
КОЖНЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ
Острая аллергическая сыпь сдача крови разрешена после исчезновения сыпи
Акне в случае лечения Роаккутаном сдача крови разрешена через 1 месяц после окончания лечения
Атопический дерматит сдача крови разрешена в случае легкого течения и если в месте пункции отсутствует сыпь
Экзема если в месте пункции вены имеется сыпь, сдача крови не разрешена
Псориаз сдача крови запрещена
Удаление родимого пятна, папиллом сдача крови разрешена через 2 недели после операции
ИНФЕКЦИОННЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ
Боррелиоз  сдача крови разрешена через 1 месяц после выздоровления
Клещевой энцефалит  сдача крови разрешена через 1 год после выздоровления
Заболевание гепатитом А  сдача крови разрешена через 1 год после выздоровления
Заболевание гепатитом B  сдача крови запрещена
Заболевание гепатитом C  сдача крови запрещена
Сексуальный контакт с лицом, перенесшим гепатит В или С или носителем маркеров вируса сдача крови запрещена; если после последнего сексуального контакта прошло 6 месяцев, то сдача крови разрешена при негативном результате тестов
Бытовой домашний контакт с больным гепатитом сдача крови запрещена в течение 4 месяцев после последнего контакта
Герпес Зостер (опоясывающий лишай) сдача крови разрешена через 2 недели после выздоровления
Простой герпес сдача крови разрешена через 1 неделю после выздоровления
ВИЧ (СПИД) сдача крови запрещена
Сексуальный контакт с ВИЧ-позитивным лицом сдача крови запрещена; если после последнего сексуального контакта прошло 12 месяцев, то сдача крови разрешена при негативном результате тестов
Носительство вируса папилломы разрешена, если человек оставлен под наблюдением и не нуждается в лечении; в случае лечения решение принимает врач донора в индивидуальном порядке
Микоплазменная инфекция сдача крови разрешена через 4 месяца после выздоровления
Токсоплазмоз сдача крови разрешена через 6 месяцев после выздоровления
Туберкулез сдача крови разрешена через 2 года после признания врачом выздоровления
ОПЕРАЦИИ И ТРАВМЫ
ОПЕРАЦИИ
Удаление аппендикса
Удаление миндалин
Удаление желчного пузыря
Операции на носу и придаточных пазухах носа
Операции на глазах (за искл. лазера)
Операции на позвоночнике
Операции на суставах
Эндоскопические операции
сдача крови разрешена через 4 месяца после операции
Частичное удаление желудка или толстого кишечника сдача крови запрещена
Гинекологические операции
Открытые операции в брюшной полости
сдача крови разрешена через 6 месяцев после операции, если нет связанных с болезнью противопоказаний
Лазерная операция на глазах сдача крови разрешена через 1 месяц после операции
Множественные травмы сдача крови разрешена через 1 год после выздоровления
Удаление родимого пятна, папиллом сдача крови разрешена через 2 недели после операции
ПЕРЕЛОМЫ КОСТЕЙ
Домашнее лечение:
одиночные переломы конечностей,
переломы пястных костей и костей стопы,
— переломы ребер
сдача крови разрешена через 2 месяцев после выздоровления
Больничное лечение сдача крови разрешена через 4 месяца после выздоровления
ОГРАНИЧЕНИЯ, СВЯЗАННЫЕ С ПУТЕШЕСТВИЯМИ
Лица, находившиеся в районе распространения вируса западно-нильской лихорадки (США, Мексика, Канада, ЕС и соседние государства, районы см. ЗДЕСЬ) сдача крови разрешена через 28 дней после отъезда из района, где постоянно наблюдается передача вируса людям; ограничение действует для путешествий в ЕС и соседние страны в период с июня по ноябрь, в США и Мексику — круглый год
Лица, находившиеся в районе распространения малярии (районы см. ЗДЕСЬ) сдача крови разрешена через 12 месяцев после отъезда из района
БЕРЕМЕННОСТЬ И ПОСЛЕРОДОВЫЙ ПЕРИОД
Аборт сдача крови разрешена через 6 месяцев после аборта
Беременность сдача крови запрещена
Кормление грудью в период грудного вскармливания сдача крови запрещена
Роды сдача крови разрешена через 6 месяцев после родов
ЛЕКАРСТВЕННЫЕ ПРЕПАРАТЫ
Обезболивающие (аспирин, ибупрофен и др.) сдача крови разрешена, если было принято не более 1-2 таблеток в случае легкого недомогания и если нет иных противопоказаний
Курс антибиотиков сдача крови разрешена через 2 недели после  завершения курса лечения, если нет иных противопоказаний
Противозачаточные препараты сдача крови разрешена
Заместительная гормональная терапия у женщин в переходном возрасте сдача крови разрешена
Антидепрессанты кровь можно сдавать через 1 неделю после окончания приема лекарства
Роаккутан, аккутан сдача крови разрешена через 1 неделю после окончания приема лекарства
Лекарства от нарушений сердечной деятельности сдача крови запрещена
Сердечные гликозиды сдача крови запрещена
Гормональные препараты сдача крови разрешена через 1 месяц после окончания приема лекарства
Гормоны роста сдача крови запрещена
Лекарства, принимаемые при повышенном уровне холестерина возможность сдачи крови решается индивидуально
Лекарства, принимаемые при высоком кровяном давлении сдача крови запрещена
Радиоактивный йод сдача крови разрешена через 1 год после окончания приема лекарства
Применение препаратов золота сдача крови запрещена
Легкие снотворные, успокоительные сдача крови разрешена
Лекарства, принимаемые при повышенной кислотности желудка сдача крови разрешена, если нет других противопоказаний
Слабительные сдача крови разрешена
Лекарства от тошноты и рвоты сдача крови разрешена
Лекарства, применяемые при сахарном диабете сдача крови запрещена
Рентген-контрастные вещества (содержащие йод) сдача крови разрешена через 2 недели после окончания приема лекарства, если нет других противопоказаний
Пероральные противогрибковые препараты сдача крови разрешена через 1 месяц после окончания приема лекарства
Лекарства от эпилепсии сдача крови запрещена, в случае вылеченной эпилепсии решается индивидуально
ЗАБОЛЕВАНИЯ ОРГАНОВ ПИЩЕВАРЕНИЯ
Гастрит сдача крови разрешена через 1 месяц после выздоровления
Острая язва желудка и 12-перстной кишки сдача крови разрешена через 6 месяцев после выздоровления
Хроническая язва желудка и 12-перстной кишки сдача крови запрещена
Острый холецистит сдача крови разрешена через 1 месяц после выздоровления
Хронический холецистит сдача крови запрещена
РАССТРОЙСТВА ВНУТРЕННЕЙ СЕКРЕЦИИ И ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ
Недостаточность функции щитовидной железы проконсультироваться с врачом Центра крови, в случае некоторых форм недостаточности функции щитовидной железы сдача крови может быть разрешена
Сахарный диабет сдача крови запрещена
КИШЕЧНЫЕ ИНФЕКЦИИ
Легкая диарея сдача крови разрешена через 1 неделю после выздоровления
Дизентерия сдача крови разрешена через 1 месяц после выздоровления
Сальмонеллез кровь можно сдавать через 2 недели после выздоровления и при негативных результатах контрольных анализов
ЗАБОЛЕВАНИЯ, ПЕРЕДАЮЩИЕСЯ ПОЛОВЫМ ПУТЕМ
Генитальный герпес сдача крови разрешена через 4 месяца после выздоровления при первичном заражении; при повторном обострении заболевания сдача крови разрешена через 2 недели после выздоровления
Гонорея сдача крови разрешена через 4 месяца после выздоровления
Хламидиоз сдача крови разрешена через 4 месяца после выздоровления
Кондилома сдача крови разрешена через 4 месяца после выздоровления
Микоплазменная инфекция сдача крови разрешена через 4 месяца после выздоровления
Сифилис сдача крови запрещена
Уреаплазма сдача крови разрешена через 4 месяца после выздоровления
ВАКЦИНИРОВАНИЕ
БЦЖ, желтая лихорадка, краснуха, корь, свинка, полиомиелит (перорально), ослабленная вакцина брюшного тифа, ослабленная вакцина холеры сдача крови разрешается через 4 недели после вакцинации, если донор здоров
Вирусный гепатит В сдача крови разрешается через 1 недели после вакцинации, если донор здоров
Холера, брюшной тиф (вакцина из умерщвленных бактерий) сдача крови разрешена, если донор здоров
Дифтерия, столбняк
вирусный гепатит А
клещевой энцефалит
вирус папилломы
сдача крови разрешена, если донор здоров
Грипп, полиомиелит (укол), японский энцефалит сдача крови разрешена, если донор здоров
Рак шейки матки (вакцина HPV) сдача крови разрешена, если донор здоров
Бешенство сдача крови разрешена, если донор здоров. В случае укуса животным, зараженным бешенством, сдача крови запрещена в течение 1 года
ЗАБОЛЕВАНИЯ ОРГАНОВ КРОВООБРАЩЕНИЯ
Гипертоническая болезнь сдача крови запрещена
Миокардит сдача крови разрешена через 6 месяца после выздоровления
Инфаркт миокарда сдача крови запрещена
Повторный венозный тромбоз сдача крови запрещена
БОЛЕЗНЕННЫЕ СОСТОЯНИЯ, СВЯЗАННЫЕ С КРОВЬЮ, КРОВЕТВОРЕНИЕМ И ИММУННЫМИ МЕХАНИЗМАМИ
Хроническая анемия сдача крови запрещена
Аутоиммунные заболевания (ревматоидный артрит, склеродермия, системная красная волчанка, псориаз и пр.) сдача крови запрещена
ОГРАНИЧЕНИЯ, СВЯЗАННЫЕ С ИНЫМИ ПРИЧИНАМИ
Менструация сдача крови запрещена во время менструации и в течение 3 дней после ее окончания
Пирсинг кожи и слизистых, татуировка сдача крови разрешена через 4 месяца после пирсинга/татуирования
Иглотерапия в случае повторно используемых игл сдача крови разрешена через 4 месяца после иглотерапии
Укус клеща сдача крови разрешена через 2 месяца после укуса
Контакт поврежденной кожи или слизистой с чужой кровью (также и у половых партнёров) сдача крови разрешена через 4 месяца после последнего контакта

Как предотвратить послеродовую депрессию

14 марта 2018

«Особенности психоэмоционального состояния женщины после родов.

Как предотвратить послеродовую депрессию?»

Подготовила: медицинский психолог женской консультации Глебова Н.А.

Роды — очень мощный физиологический процесс. Естественно, что он отражается как на физическом, так и на психологическом состоянии женщины. По статистике 80% рожениц испытывают «послеродовую хандру» или « синдром грусти» (или синдром «блюз») и этот процент имеет тенденцию повышаться.  Остановимся подробнее на эмоциональном состоянии после родов.

Эмоциональный подъем и эйфория, возникающие сразу после рождения ребенка, у большинства женщин ко 2 — 3 дню после родов сменяются упадком настроения, печалью, неуверенностью, растерянностью, эмоциональным дискомфортом.  Женщина-мама может испытать необъяснимое желание плакать, подавленность и даже раздражение.  Причина такого состояния после родов достоверно не известна, однако есть версии его возникновения. Во-первых, быстрое и мощное изменение гормонального фона в последние недели беременности и особенно после родов не может не повлиять на настроение женщины. «Гормональный удар» — это биологический фактор возникновения тревожного состояния. Во-вторых, для женщин, впервые ставших матерями, новая роль «мама» несет много тревог и беспокойства. К тому же после того как были пройдены долгие месяцы беременности, и будущая мать привыкла к своему состоянию, после родов возникает даже чувство потери чего-то важного и дорогого. В-третьих, причиной напряжения может быть физическая усталость. Постоянное недосыпание, вызванное режимом малыша и домашними обязанностями, может вывести женщину из психологического равновесия. В-четвертых, неблагополучная семейная обстановка (конфликтность и разлад в супружеской паре, отсутствие поддержки близких и ощущения «семейного счастья» или серьезная болезнь члена семьи) может усугубить состояние стресса женщины и привести к депрессии.

Так же психологами отмечается, что типологические особенности личности и возраст женщины обостряют ее эмоциональное состояние в послеродовый период:

  • В «группе риска» женщины-матери в возрасте до 18л. и выше 35л.

  • Эмоционально-нестабильный тип (возбудимые, спонтанные, импульсивные).

  • Тревожный тип личности с повышенной сензитивностью и мнительностью (повышенная чувствительность к воздействиям из вне).

  • Эмоционально незрелые, женщины с инфантильными чертами, которые не могут противостоять жизненным ударам.

  • Ригидные, прямолинейные, сверхответственные женщины с гипернормативными установками (сделать «.

Неблагополучный акушерско-гинекологический анамнез, нежелание иметь ребенка или тяжесть состояния ребенка (например, выявленная патология или особенности в здоровье малыша) также создают почву для возникновения послеродовой депрессии.

Следует отличать ухудшение настроения после родов от послеродовой депрессии.  Непосредственно после родов на фоне гормональной перестройки ухудшается настроение роженицы и возникает «постнатальная печаль» с присутствием депрессивных реакций – они не такие глубокие, короткие и обратимые – примерно в первые две-три недели до 1 месяца жизни ребенка.  Такая «послеродовая хандра» проявляется плаксивостью женщины, чувством угнетенности, незащищенности, страха, неуверенности в себе.

Собственно послеродовая депрессия начинается с 3-4-х месяцев жизни ребенка и длится до полгода и более. К симптомам послеродовой депрессии относятся: ощущение постоянной, глубокой тоски, неспособность радоваться ребенку и жизни в целом, отсутствие интереса к уходу за малышом, сниженный аппетит, повышенная тревожность, бессонница.

Если перепады настроения обычно не очень сильно влияют на общее самочувствие и довольно быстро проходят, то послеродовая депрессия влияет на весь организм и может длиться очень долго. Беспокойство, подавленность, усталость, раздражительность, приступы паники, чувство нереальности происходящего, плохой сон, потеря аппетита и либидо, беспомощность в домашних делах, утрата любви к своему ребенку — все это признаки достаточно распространенной послеродовой депрессии. А ее следствием является то, что женщина перестает испытывать радость от собственного материнства, перестает следить за своей внешностью, избегает общения и даже может пристраститься к лекарственным препаратам или алкоголю.

Итак, различают три типа послеродовых кризисов, это:

  • «послеродовая хандра» (меланхолия), появляющаяся в течение первых нескольких дней после родов, когда хочется плакать, появляется чувство угнетенности, незащищенности, страха, неуверенности в себе – необходима поддержка и помощь близкого круга;

  • легкая степень депрессии, которая сопровождается печалью, приступами беспомощности, одиночества, страха – необходима консультация психолога;

  • хроническая депрессия: присуща сильная нервозность, чувство собственной неполноценности, постоянные приступы тревоги и страха, когда обычные дела кажутся совершенно невыносимыми. Настроение снижено, нет радости жизни. Женщина часто отказывается от пищи, снижается либидо; стремится к уединению, отказывается кормить ребенка грудью. Сон нарушен (бессонница или ночные кошмары). Такая депрессия  может сохраняться на протяжении целого года, а иногда даже трех-четырех лет. Может формироваться вариант послеродовой депрессии, напоминающий маниакально-депрессивное расстройство (состояние возбуждения, эйфории и суетливость сменяются пассивностью, заторможенностью, тоской, апатией). Конечно, в этом случае необходима помощь врача-психотерапевта или психиатра.

Современная медицина сегодня рассматривает депрессию как естественную реакцию организма на роды и материнство. Поэтому молодой маме следует быть заранее морально готовой к тому, что после рождения ребенка ее чувства могут стать несколько неустойчивыми и стремительно меняться в разную сторону: от радости к отчаянию и наоборот. Об этом следует предупредить и своих родных, чтобы те не воспринимали подобное состояние исключительно как капризы избалованной дамочки и помогли женщине как можно легче и быстрее пережить этот период.

Что делать женщине, чтобы предупредить послеродовую депрессию? Советы роженицам:

  1. Помните, что наступление материнства потребует от вас пересмотра всего жизненного уклада, в результате чего вам ко многому придется просто приспосабливаться (например, может не быть времени на просмотр телевизора).

  2. Попробуйте определить приоритеты и не пытайтесь содержать дом в прежнем состоянии, на поддержание безупречной чистоты у вас просто не хватит сил. Обнадеживайте себя тем, что воцарившийся в вашем, некогда таком опрятном, доме хаос — явление временное.

  3. Не забывайте о том, что вам просто необходимо найти время для того, чтобы побыть наедине с собой, побродить по магазинам, заглянуть к подружке или сходить в косметический кабинет, чтобы обрести равновесие и связь с окружающим миром. Поэтому не стесняйтесь хотя бы изредка просить своих близких посидеть с вашим ребенком и не берите в расчет то, что подумают о вас люди.

  4. Распределите обязанности в семье, привлекайте супруга к помощи в уходе за ребенком и не забывайте его хвалить.

  5. Не менее важен для вас после родов и отдых. Попробуйте установить определенные часы для отдыха, желательно, если им будет дневной сон. В том случае, если вы не хотите спать, просто расслабьтесь, закройте глаза и ни с кем не общайтесь в это время. Выпейте чашку мятного или ромашкового чая. Эти травы обладают успокаивающими свойствами. А также следите за своим питанием.

  6. Пока ребенок спит, почитайте хорошую книжку. Чтение является одним из лучших способов избежать стресса. Возьмите напрокат кассету с комедией. Смех прекрасно снимает напряжение.

  7. Отключите телефон и примите горячую ванну с ароматическими маслами. Включите приятную музыку и попросите мужа сделать вам массаж, необходимый для того, чтобы снять мышечное напряжение и повысить настроение. А для того, чтобы усилить расслабление добавьте в масло для массажа несколько капель ароматического масла. Успокаивающими свойствами обладают иланг-иланг, сандаловое, лимонное, апельсиновое, лавандовое и ромашковое масла.

  8. Находите время для того, чтобы заняться гимнастикой. Уже доказано, что если в период депрессии заняться гимнастикой, то эмоциональное состояние улучшается гораздо быстрее. А регулярные занятия гимнастикой снижают напряжение, усталость, агрессивность и депрессию, придают бодрости и поднимают настроение. К тому же упражнения отвлекают от повседневных забот. Выполняя их, вы хотя бы на время сможете забыть о своих проблемах.

  9. Кормите ребенка грудью, чаще берите его на руки и разговаривайте с ним и улыбайтесь.

  10. Делитесь своими переживаниями с близким окружением, сохраните с ними эмоциональный контакт, находите в них поддержку и одобрение.

  11. Если не удается справиться с депрессивными реакциями, то обратитесь за помощью к психологу или психотерапевту.

Уважаемые женщины! Помните, что ребенку нужна счастливая мама, у которой нервы в полном порядке, которая в целом довольна своей жизнью. Малыш до своего рождения и после него тонко чувствует ваше настроение, радуется и расстраивается вместе с вами. Когда плохо маме — плохо и ее ребенку, чем тревожнее мама – тем беспокойнее будет  малыш. Диада «мать-дитя» будет надежной, если женщина умеет правильно заботиться не только о ребенке, но и о себе.

 

 

Прошло 2 месяца … — Вспоминая Мать Флоренс Леунг

Прошло 2 месяца с тех пор, как Детективы и сотрудники службы помощи жертвам пришли в наш дом с мрачным выражением лиц. Я сразу понял, что они собирались сказать, еще до того, как вошли в дверь. Да, это было прямо как в многочисленных сценах телевизионной драмы, когда полиция сообщает плохие новости, Это мрачное выражение их лиц. Только вот, каким бы сюрреалистичным это ни было, это не телевизор. Это происходит со мной. Это настоящая жизнь.

Это должно быть то, что чувствуют пациенты, когда слышат страшный диагноз «рак».Все сказанное после слова «С» стало затемненным и затуманенным, заглушенным звоном в ухе. Фундамент моей жизни был разрушен, планы на будущее так и не реализованы. Все нужно перестраивать.

Казалось, с того дня прошло полгода, а на самом деле прошло всего 2 месяца. Я жил в режиме выживания: жил по дням, иногда по часам — в точности так, как меня учили многие люди. Жизнь в настоящий момент — действительно единственный способ пройти через это на данном этапе.По мере того, как первоначальный шок и эмоциональное онемение постепенно утихают, у меня появляется все больше воспоминаний из наших 6,5 лет счастья, и сейчас эти воспоминания, как правило, вызывают боль и сильное желание.

Вот почему я не просматривал наши фото и видео последние 2 недели. Теперь я понимаю, как важно быть добрым и нежным по отношению к себе, а не намеренно подавлять себя. Придет время, когда я почувствую себя более непринужденно, когда буду писать о Фло и обо мне, и я с нетерпением жду этого дня.

Наш мальчик растет хорошо, о нем заботятся, у него 90-й процентиль по росту и весу, он много улыбается и смеется! Он начинает сидеть на треноге и скоро перевернется.

Я хотел бы поделиться статьей о молодой маме, которая скончалась ранее в 2016 году от PPD. Ее личность во многом похожа на Фло.

Всем молодым мамам, испытывающим плохое настроение или тревогу, обращайтесь за помощью и расскажите о своих чувствах. Ты не одинок.Ты неплохая мать. НИКОГДА не чувствуйте себя плохо или виноватым из-за того, что не можете кормить ребенка «исключительно грудью», даже если вы можете почувствовать давление, основанное на плакатах в родильных домах, брошюрах в дородовых классах и на уроках на уроках грудного вскармливания. Судя по всему, больницы считаются «доброжелательными к ребенку» только в том случае, если они поощряют исключительно грудное вскармливание. Я до сих пор помню, как читал рекламный проспект о выписке Фло из больницы с надписью «Грудное молоко должно быть исключительной пищей для ребенка в течение первых шести месяцев», я также помню плакаты в родильном отделении «Грудь — лучшая».Соглашаясь с преимуществами грудного молока, НЕОБХОДИМО понимание того, что принимать смеси — это нормально, и что эта смесь является вполне жизнеспособным вариантом. Я расскажу об этом подробнее в будущем.

Спасибо всем за ваши молитвы и постоянную поддержку, а также за ваше постоянное внимание к этому разрушительному состоянию. Вы не представляете, как много значат для меня ваши комментарии.

http://herviewfromhome.com/new-mom-takes-her-own-life-after-silent-battle-with-postpartum-depression-why-all-of-us-must-share-her-friends- Plea /

Причины, лечение и домашние средства

Послеродовой газ — это когда женщина испытывает повышенное газообразование после рождения ребенка.Послеродовой газ является обычным явлением и обычно проходит сам по себе, но также может быть признаком травмы таза или основного состояния здоровья.

В этой статье мы исследуем причины послеродовых газов и вздутия живота. Мы также рассказываем о том, когда следует обратиться к врачу и о вариантах лечения, включая домашние средства.

Тело женщины претерпевает множество изменений во время и после беременности.

После родов или в послеродовом периоде человек может заметить изменения в своей дефекации. Эти изменения могут включать:

  • послеродовой газ
  • ощущение вздутия живота
  • непроизвольное или жидкое испражнение
  • запор

Эти изменения могут произойти независимо от того, рожали ли человек вагинально или кесарево сечение.

Симптомы послеродового газа включают:

  • метеоризм или пердеж
  • отрыжка
  • резкая боль в животе
  • спазмы в животе

В зависимости от причины, эти изменения пищеварения могут разрешиться естественным путем или могут потребовать лечения.

Некоторые причины послеродовых газов связаны с основным состоянием здоровья или факторами, которые могут быть частью процесса родов. Эти причины часто находятся вне их контроля. Другие причины связаны с факторами образа жизни и их можно предотвратить.

Возможные причины послеродового газа включают:

Повреждение тазового дна

Беременность и роды могут растягивать и травмировать мышцы и нервы тазового дна. Это может снизить контроль человека над выходом газа.

Задняя часть тазового дна контролирует анус. Разрыв мышц анального сфинктера во время родов не является необычным.

Травмы заднего прохода могут привести к снижению контроля над газом. Эти травмы также могут снизить контроль человека над дефекацией, что с медицинской точки зрения называется недержанием мочи.

Симптомы анального недержания могут включать:

  • срочную необходимость отхождения стула
  • потерю контроля над выделением газов
  • потерю контроля над выделением стула
  • возникновение анального истечения

Эпизиотомию

Человеку может потребоваться пройти лечение несовершеннолетнего хирургическая процедура называется эпизиотомией во время родов. Врач разрезает между входом во влагалище и анусом, чтобы предотвратить разрыв.

Иногда после эпизиотомии на заживление требуется время.Это также может ослабить мышцы тазового дна и привести к симптомам анального недержания, включая послеродовые газы.

Запор

Если после родов у человека возникли болезненные газы, это может быть связано с запором.

У человека, страдающего запором, стул бывает нечастым, стул может быть твердым и комковатым. Запор также может вызывать вздутие живота и боли в животе.

Запоры часто возникают после родов и иногда могут быть постоянной проблемой.

Некоторые обезболивающие могут вызвать у человека немедленный запор после родов. Длительные запоры часто возникают из-за диеты или образа жизни.

Диета и образ жизни

Употребление в пищу продуктов, содержащих фруктозу, лактозу, сорбит или растворимую клетчатку, может увеличить газообразование. Примеры:

  • полуфабрикаты
  • жевательная резинка и конфеты
  • молочные продукты
  • фрукты
  • фасоль
  • цельнозерновые
  • овощи

Хорошая идея — избегать полуфабрикатов, жевательной резинки и конфет.Люди могут наслаждаться другими продуктами из этого списка в рамках сбалансированной и здоровой диеты.

Если у женщины возникают послеродовые газы, она может по очереди есть меньше каждого типа пищи. Это может помочь определить, какие продукты вызывают у них газы.

Проглатывание слишком большого количества воздуха во время еды также может увеличить газообразование. Осведомленность об этом и попытки есть помедленнее могут помочь.

Основные условия

Некоторые основные состояния здоровья могут увеличивать газообразование. К ним относятся:

  • Болезнь Крона.Это форма воспалительного заболевания кишечника.
  • Дивертикулит. Это заболевание, поражающее слизистую оболочку кишечника.
  • Язвенный колит. Это разновидность воспалительного заболевания кишечника.

Если у человека наблюдаются симптомы недержания мочи, например, потеря контроля над дефекацией, ему следует обратиться к врачу.

Потеря контроля над дефекацией означает, что у человека может быть повреждение тазового дна или анального отверстия. Возможно, они уже имели дело с повреждениями ранее, но все же может потребоваться дальнейшее лечение.

Если человек страдает запором более нескольких дней, ему также следует подумать о посещении врача.

Послеродовой газ, протекающий без других симптомов, обычно не требует лечения.

Многие люди после родов испытывают повышенное газообразование. Послеродовые газы обычно проходят самостоятельно или после изменения диеты.

Если люди обнаруживают, что газы и вздутие живота становятся постоянной проблемой, им следует поговорить со своим врачом. У некоторых эти симптомы могут быть связаны с основным заболеванием.

После родов и пока женщина все еще находится в больнице, врач обычно лечит любую травму тазового дна. Если рана не заживает должным образом, человеку может потребоваться дополнительное лечение.

Упражнения Кегеля для тазового дна могут помочь в восстановлении после анального недержания.

Упражнения Кегеля включают многократное напряжение и расслабление мышц тазового дна. Это мышцы, которые человек использует, чтобы остановить отхождение газов или мочи.

Также может быть полезно посетить физиотерапевта, специализирующегося на уходе за тазовым дном, поскольку эти специалисты могут посоветовать, какие упражнения наиболее подходят.Человек может обсудить с врачом необходимость посещения физиотерапевта после родов.

Безрецептурные смягчители стула или слабительные средства могут на короткое время облегчить запор. Изменения в диете также могут помочь предотвратить повторное возникновение запоров и газов.

Обильное питье и позы йоги, улучшающие пищеварение, такие как поза треугольника, также могут быть полезны людям с послеродовыми газами.

Если у человека продолжаются газы и вздутие живота из-за основного заболевания, врач порекомендует соответствующий курс лечения.

Послеродовой газ — естественная часть рождения ребенка и обычно проходит сам по себе. Большинство людей восстанавливают контроль над своим кишечником через несколько месяцев после родов.

Если послеродовой газ сопровождается другими симптомами, рекомендуется обратиться к врачу. Врач может проверить, нуждаются ли в дальнейшем лечении какие-либо травмы тазового дна.

Упражнения Кегеля могут помочь человеку восстановить контроль над своим тазовым дном. Если причиной является запор, также могут помочь изменения в питании.

Если у человека хроническое заболевание, вызывающее газообразование, врач может посоветовать ему лучший способ справиться с этим.

Возникает ли послеродовая депрессия только через несколько недель после рождения ребенка?

Я получил следующее электронное письмо от читателя Postpartum Progress, и ее история была для меня настолько интересной, что я хотел поделиться ею с вами. Я не сомневаюсь, что у некоторых из вас был опыт, похожий на ее. Многие люди не понимают, насколько мало врачей получают знания о перинатальном настроении и тревожных расстройствах и насколько часто они ошибаются в информации, которую они предоставляют своим пациентам.Вот электронное письмо:

«Я просто ОБОЖАЮ то, что у вас есть на вашем сайте:

[Послеродовая депрессия] может появиться в любое время в течение первых 12 месяцев после рождения ребенка (или после выкидыша, мертворождения, или аборт, по сути). Чаще всего он поднимает свою уродливую голову где-то между тремя и четырьмя месяцами после рождения ребенка, но нет ничего необычного, если он появится раньше или позже.

Все, что я читал из литературы, предоставленной в больнице, в кабинете врача и на основных веб-сайтах, заявляло, что PPD возникает в течение 4-6 недель после родов … поэтому, когда мне было четыре месяца после родов, и ребенок спал, а я — нет » У меня были серьезные опасения по поводу вождения и сна, и я продолжал думать: «Ну, это не может быть PPD, потому что это происходит только сразу после рождения ребенка … со мной должно быть что-то еще не так»

С любовь и поддержка друзей и семьи, я смог получить необходимую помощь.Сейчас мне 16 месяцев после родов, и моя жизнь вернулась. Я провожу время со своим сыном, и, к счастью, мне удается сделать отличную карьеру.

Я надеюсь, что ваше образование каким-то образом распространится на другую литературу, которая есть там. Через 4-5 месяцев или позже он действительно может поразить некоторых женщин, и не обязательно сразу после рождения ребенка… »

Многие женщины не думают, что у них послеродовая депрессия или связанные с ней заболевания, потому что они верят, что это не так. появившийся в первые несколько недель, это не может быть PPD.Хотя на самом деле это может начаться в первые несколько месяцев после родов, некоторые женщины могут не заметить этого гораздо позже, в течение первого года. А другие говорили мне, что у них действительно все хорошо, пока не прошло несколько месяцев.

Вот пример этого, который я нашел на этой неделе в Sarasota Herald-Tribune , во врезке статьи о депрессии:

Послеродовая депрессия, которая диагностируется, если у молодой матери в течение одной через месяц после доставки.По оценкам, от 10 до 15 процентов женщин после родов испытывают послеродовую депрессию.

Один месяц! В документе отмечается, что источником этой информации является Национальный институт психического здоровья. ФУ!!

Я хотел бы услышать от тех из вас, у кого послеродовая депрессия появилась позже — или, по крайней мере, вы не узнали ее позже. Вы тоже чувствовали, что это не может быть PPD?

Сгустки крови после родов: опасный для жизни опыт одной мамы

Эми Кунс, как рассказала Шарлотта Хилтон Андерсен

«Кто-нибудь из вашей семьи когда-либо умирал внезапно без видимой причины?» Это были не те слова, которые я ожидал от врача сразу после того, как я родила сына.Тем не менее, я был всего через несколько минут после родов, и вместо того, чтобы сблизиться с моим новорожденным, мне задали список вопросов, вызывающих все большее беспокойство. Сначала я как бы рассмеялся — почему меня спрашивали о смерти сразу после рождения? — но потом я понял, что они были серьезными, и захотел получить ответ.

«Хм, я так не думаю», — наконец сказал я. «Почему?»

Мой сын Логан родился в 2010 году, ему сделали кесарево сечение. Мой первый ребенок, его старшая сестра, застрял во время родов, поэтому я тогда сделала кесарево сечение и решила просто сделать это и во второй раз, вместо того, чтобы рисковать еще одним продолжительными родами и застреванием ребенка.Моя беременность была для меня учебником, как и операция, поэтому я не волновалась, кроме обычных забот, связанных с новой мамой. Так продолжалось до тех пор, пока медсестра в операционной не указала на аномалию на моем пульсометре.

Мое сердце прерывисто билось, и немедленно вызвали кардиолога. Потом я понял, что чувствую странную тяжесть в груди. Врачи решили, что мне нужно немедленно лечь в реанимацию, хотя и не сказали, почему. Мне даже не удалось подержать новорожденного, и меня увозили в другую часть больницы.Я помню, как прошла мимо моего мужа Дэна в коридоре и увидела его встревоженное лицо.

«Что происходит?» он ахнул.

Я понятия не имел. Оказалось, что доктора тоже. Они провели множество тестов, включая УЗИ моих ног, анализ крови и компьютерную томографию, но они не могли понять, почему мое сердце ведет себя странно.

Мне было все равно, если честно. Все, что я хотела, — это увидеть своего новенького ребенка, а меня не пускали, потому что новорожденных не пускают в отделение интенсивной терапии.В конце концов, я уговорил добрую медсестру отвезти его на короткий визит. Это привело к фиаско, но я наконец-то увидел Логана. После родов в 8 утра мне наконец удалось впервые подержать его в 17:00. Он был идеален. Небольшая часть веса упала с моей груди.

Возвращаюсь домой — и не хочу уходить

На следующий день меня вернули в родильное отделение, откуда меня выписали несколько дней спустя, так и не получив ответов о моем сердце. Мы с Дэном вернулись домой, чтобы начать жизнь семьей из четырех человек.Сначала все шло хорошо, но примерно через две недели после родов я проснулся посреди ночи с острой болью в левом плече. Я подумал, что это перегиб на шее, и попытался помассировать его, но ничего не помогло. На следующее утро я заметил, что мне трудно дышать, я могу дышать только поверхностно.

Вы могли подумать, что в этот момент я мог позвонить своему врачу, но я только что вернулся домой после слишком долгого пребывания в больнице, и я не хотел возвращаться, если в этом не было крайней необходимости.К тому же я не думала, что это может быть связано с родами, так как это произошло очень долго.

Той ночью у меня возникла новая боль, резкая колоть под ребрами, а также в плечо. Мне было так больно и так тяжело дышать, что я решил, что самым логичным было бы спать в одиночестве на диване, чтобы не беспокоить Дэна своими ворочаниями. Я чувствовал себя ужасно, но я пережил ночь. На следующее утро к нам пришла свекровь, и мы решили пойти по магазинам.Я мало что помню о поездке, но, должно быть, у меня был беспорядок, потому что моя свекровь сказала мне, что заберет ребенка домой, и я должен немедленно обратиться в скорую помощь.

По дороге в больницу мои мысли метались между беспокойством о моем ребенке (пропущу ли я его следующее кормление грудью?) И беспокойством о том, почему я не могу дышать. Я знал, что что-то серьезно не так, просто не знал что.

Слишком поздний диагноз

В отделении скорой помощи я наконец получил свой ответ: компьютерная томография обнаружила семь тромбоэмболий легочной артерии.

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), сгустки крови, образующиеся в основной вене, известные как тромбоз глубоких вен, поражают примерно 1 из 1000 беременных женщин. Когда эти сгустки высвобождаются, они могут пройти через сердце и застрять в легких, перекрывая подачу воздуха и вызывая отмирание легочной ткани. Сгусток крови в легком, называемый тромбоэмболией легочной артерии, является одной из наиболее частых причин внезапной материнской смерти в США, и хотя беременные женщины в пять раз чаще получают эти опасные для жизни сгустки, вряд ли кто-либо когда-либо слышал о них. их.

Я точно не знал. И я умирал из-за них.

Да, верно: к тому моменту я потерял столько легочной ткани, что доктор сказал, что я умираю. Если бы я не пошел в скорую помощь, я, вероятно, не дожил бы до другой ночи.

Мои врачи немедленно назначили мне внутривенно разжижающие кровь и обезболивающие. Засыпая, я задавалась вопросом, не оставляю ли я мужа одного, чтобы он сам воспитывал двоих детей. Я даже не успел с ними попрощаться.

К счастью, врачи вовремя выявили тромбоэмболию легочной артерии, и терапия сработала. Мне пришлось провести три дня в отделении интенсивной терапии, а затем еще два дня в обычной больничной палате, пока меня не признали свободным от тромбов. Дома мне пришлось продолжить терапию, вводя себе в желудок инъекции разжижающих кровь препаратов два раза в день в течение шести недель. После этого было еще шесть месяцев приема препаратов для разжижения крови.

Принятие другого будущего

Хотя боль в моем плече и легких прошла, у меня все еще были раны.Мне пришлось прекратить ухаживать за Логаном, потому что врачи не были уверены, безопасно ли кормить грудью во время приема этих лекарств, и я не хотела рисковать. Я пропустил некоторые из его первых дней, когда я мог бы с ним сблизиться. Я чувствовал сильную вину, задаваясь вопросом, не привело ли то, что я сделал или не сделал, к образованию тромбов. Но, пожалуй, самым глубоким ударом было то, что это означало, что у нас больше не может быть детей.

Мы с Дэном всегда хотели иметь большую семью и планировали завести еще одного ребенка, даже когда я все еще была беременна Логаном.Но врачи сказали, что любая беременность будет сопряжена с очень высоким риском, и мне нужно будет делать уколы для разжижения крови каждый день, пока я не родила. Это была не только устрашающая (и болезненная!) Мысль, но еще и разорила нас финансово. Каждый укол стоил 25 долларов, так что два укола в день в течение девяти месяцев обойдутся в более чем 14 000 долларов из собственного кармана. И это даже не включая такие расходы, как дорогостоящие доплаты специалистам, которых мне нужно было увидеть. В физическом и финансовом отношении мы больше не могли иметь детей. Я никогда не думала, что Логан станет моим последним ребенком, и долгое время горевала о потере этой будущей семьи.Мне потребовались годы, чтобы преодолеть эту боль.

Забегая вперед

Сегодня со мной все в порядке (хотя в любое время со мной что-то не так, они всегда проводят компьютерную томографию, что одновременно забавно и раздражает). Я люблю быть мамой, а двое моих детей — это все. Мне так повезло, что я все еще здесь, чтобы быть для них матерью — что я не умерла во время родов, одна на кушетке или в отделении неотложной помощи.

Но этот опыт остался со мной, и я не хочу, чтобы какая-либо другая мать прошла через то, что сделала я! Каждая беременная женщина должна знать о повышенном риске образования тромбов во время беременности и знать признаки.Многие симптомы сгустка крови — боль в плече, боль в ногах и отек, боль в груди, затрудненное дыхание, истощение — являются нормальными симптомами беременности и появлением новой мамы, поэтому их легко не заметить.

Узнайте о тромбах во время беременности на StopTheClot.org. Для получения дополнительной информации о осложнениях беременности и группах поддержки, которые могут быть «близки к неудачам», посетите «Герои для мам».

Как долго после родов можно заниматься сексом?

Первые несколько недель послеродового периода могут быть самыми тяжелыми для любой молодой или опытной мамы.Вы и ваш ребенок все еще привыкли к рутине, сон остается редкой роскошью, и это чудо, если вы не забываете принимать душ, не говоря уже о времени для ухода за собой.

Секс, вероятно, не является приоритетом в первые несколько недель и даже месяцев после родов — и это нормально. Независимо от того, рожали ли вы естественным путем или делали кесарево сечение, вашему организму требуется время, чтобы восстановиться. К тому же, когда большая часть вашей энергии сосредоточена на самом новом приезде, может быть сложно вернуться в хорошее настроение.

Но если вы хотите восстановить связь со своим партнером на интимном уровне, не включающем срыгивание, есть полезные рекомендации, которые помогут вам начать секс после родов.

Как долго после родов вы можете заниматься сексом?

Хотя Американский колледж акушеров и гинекологов утверждает, что не существует установленного времени, когда женщина может начать заниматься сексом после рождения ребенка, необходимо учитывать несколько факторов. Рекомендуется сначала получить разрешение от своего практикующего врача, которого вы, скорее всего, увидите на послеродовом приеме в течение шести недель после родов.

Если у вас роды через естественные родовые пути, ваше влагалище все еще заживает из-за растяжения, а также, возможно, из-за эпизиотомии или разрыва.Для тех, у кого были разрывы или хирургические порезы, секс до четырех недель после родов может сделать вас восприимчивым к вагинальной инфекции.

Однако, если вам не терпится ускользнуть обратно под одеяло со своим партнером раньше, чем стандартная четырех-шестинедельная отметка, позвоните своему практикующему, чтобы узнать его мнение. Он или она захочет убедиться, что все послеродовые кровотечения остановились, прежде чем вы возобновите половой акт.

Если вам делали кесарево сечение, применяются те же рекомендации по послеродовому сексу. Для заживления разреза требуется время, поэтому обязательно посетите своего врача через четыре-шесть недель после родов, чтобы получить его или ее одобрение.

В нижней строке? Пока ваш практикующий дал вам зеленый свет, вы можете возобновить секс, когда почувствуете себя готовым и комфортно.

Как будет ощущаться послеродовой секс?

Каждая женщина индивидуальна, поэтому послеродовых сексуальных переживаний может быть множество, от легкой нежности до сильной боли. Женщины также часто не занимаются сексом в течение последних, чувствительных месяцев беременности, поэтому послеродовой половой акт может иметь место через пять-шесть месяцев с момента последнего полового акта.Если это так, скорее всего, секс будет немного неудобным.

Если вы родили естественным путем, ваши вагинальные мышцы, скорее всего, растянуты, но это временно. Кроме того, вы можете чувствовать себя там более сухим, чем обычно. (Это особенно верно, если вы кормите грудью, потому что кормление подавляет эстроген, в результате чего влагалище становится сухим и суженным.) Также не помогает? Низкий уровень эстрогена может истончить ткань влагалища, добавляя дополнительный дискомфорт.

Тем не менее, несмотря на то, что сначала могут возникнуть некоторые проблемы с сексом после беременности, есть много вещей, которые вы и ваш партнер можете сделать, чтобы сделать его более приятным.

Как легко вернуться к сексу после родов

Даже если вы получили одобрение от своего практикующего и вам не терпится снова стать горячим и тяжелым, вам все равно следует действовать медленно и в своем собственном темпе. Новые мамы могут сделать несколько вещей, чтобы вернуться к сексу после рождения ребенка:

  • Упражнения. Для начала, вы можете привести свое влагалище в форму, выполняя упражнения Кегеля. Эти простые упражнения увеличивают кровоток и восстанавливают тонус мышц тазового дна, помогая влагалищу восстановить свою первоначальную структуру после родов.
  • Примите меры предосторожности. Если вы еще не готовы к следующей беременности, обязательно обсудите варианты контроля над рождаемостью со своим врачом во время послеродового визита.
  • Устраивайтесь поудобнее. Приобретите вспомогательные средства для послеродового секса, например лубрикант (который многие мамы считают незаменимым, когда вы впервые начинаете заниматься сексом после рождения ребенка) или поддерживающую подушку. Эти предметы могут протянуть вам большую руку помощи, когда вы снова начнете разжигать огонь со своим партнером.Использование желе K-Y или Astroglide до тех пор, пока не вернутся ваши естественные выделения, может уменьшить боль и увеличить удовольствие.
  • Не стесняйтесь своих потребностей. Все, что вам нужно, чтобы помочь вам расслабиться — будь то небольшой бокал вина (если вы кормите грудью, выпейте его сразу после кормления грудью) или массаж — сделайте это! Это также касается прелюдии и озвучивания того, что болит, а что приятно.
  • Принять позицию. Найдите время, чтобы найти позиции, которые вам подходят. Они не должны давить на какие-либо швы, и они должны давать вам возможность контролировать глубину проникновения.Попробуйте занять положение сверху или из стороны в сторону во время первых нескольких послеродовых попыток секса. И двигайтесь на медленной комфортной скорости.

Распространенные послеродовые сексуальные проблемы и их решения

Просто потому, что вы мысленно чувствуете, что готовы снова начать заниматься сексом, это не обязательно означает, что ваше тело готово. С момента рождения ребенка многое изменилось: ваше тело восстанавливается, ваши гормоны могут нанести ущерб вашему либидо, а новое пополнение в семье истощает большую часть вашей энергии.

Но помните, что вы не одиноки с этими проблемами и что вы все еще можете найти способы вернуть секс в свою жизнь после рождения ребенка — и получать от этого удовольствие.

Задача: послеродовой секс причиняет боль

Решение: Может быть, вы читали, ожидая болезненного послеродового секса, или слышали об этом от друзей-мам. Может быть, вы были полностью готовы к тому, что секс после ребенка повредит. Но разве ваш практик не дал вам исцеление целиком несколько месяцев назад? Разве вы не должны испытывать удовольствие — а не страх боли — от прикосновений партнера?

Некоторые мамы находят, что послеродовая боль недолговечна — и это не то, что пока немного дополнительной смазки и креативное позиционирование не смогут снять остроту.Но для многих других, особенно тех, кому нужно было оправиться от значительной слезы, боль может быть интенсивной и на удивление продолжительной. Фактически, одно исследование показало, что почти половина всех мам испытывали постоянную боль во время полового акта через шесть месяцев после родов.

Один из лучших способов вернуть привычку заниматься сексом — заниматься сексом хотя бы один или два раза в неделю. Но если секс после ребенка доставляет больше боли, чем удовольствия, первым делом нужно быть добрым к себе. Попробуйте помедитировать или попросите своего партнера сделать массаж, чтобы заранее расслабиться.Другие варианты включают прием безрецептурного болеутоляющего, такого как парацетамол (Тайленол и другие) или ибупрофен (Адвил, Мотрин и другие) перед половым актом, а также укрепление тазового дна за счет регулярных процедур Кегеля. Кроме того, постарайтесь расслабиться перед сексом — даже несколько минут медитации или быстрое массирование шеи вашим партнером помогут отвлечься от боли, прежде чем она начнется.

Пробовали все вышеперечисленное, но не заметили даже постепенного улучшения после месяца регулярных занятий сексом? Позвоните своему врачу и назначьте встречу.Тщательное обследование может выявить причину боли, например, рубцовую ткань на месте разрыва или даже слишком тугой ремонт. Или дрожжевой грибок или другая инфекция могут вызывать боль.

Ваш терапевт также может направить вас, при необходимости, к терапевту по лечению тазового дна. Или назначьте крем с эстрогеном, чтобы облегчить болезненную сухость и раздражение.

Проблема: вы потеряли послеродовое либидо

Решение: Отличный способ восстановить близость с вашим партнером — это честный, неконфронтационный диалог.Делиться своими чувствами — это здоровый способ услышать и поддержать ваши потребности и проблемы.

Попробуйте запланировать для этого какое-то время (легче сказать, чем сделать, но оно того стоит). Это не обязательно должна быть сложная ночь, когда вы оставляете ребенка бабушке; болтовня за ужином или прогулка по окрестностям тоже работают.

Тогда позвольте общению постепенно перерасти в физическую близость. Держаться за руки, массаж, объятия и неожиданные сеансы поцелуев — все это фантастические способы вернуть этот романтический, еще до рождения ребенка дух.

Задача: ваша грудь нежная и протекающая.

Решение: Попробуйте сцеживать молоко или кормить грудью перед сексом, чтобы ваша грудь не была такой полной и чувствительной. Вы также можете попробовать носить бюстгальтер для кормления или майку во время полового акта, чтобы немного уменьшить тяжесть. Хорошая новость заключается в том, что как только вы и ваш ребенок научитесь более комфортно кормить ребенка, ваша грудь станет менее чувствительной, что позволит получать больше сексуального удовольствия.

Проблема: ощущения от секса после родов изменились

Решение: Если после родов ощущения в области влагалища изменились, это совершенно нормально и, вероятно, из-за того, что мышцы растягиваются во время родов.Лучшее, что вы можете сделать здесь для себя, — это ваш Кегель. К счастью, вы можете выполнять их практически где угодно: в машине, за рабочим столом, по делам или во время просмотра телевизора.

Задача: вы чувствуете себя в сознании своего тела

Решение: Ваше тело претерпело множество изменений за короткий промежуток времени, и совершенно нормально чувствовать себя немного стесняющимся своим телом после беременности. В такие моменты может быть полезно вспомнить все невероятные вещи, через которые пришлось пройти вашему телу, чтобы расти, воспитывать и приносить в мир вашего малыша.Разговор с близким другом-мамой или присоединение к виртуальной группе поддержки молодых мам также может помочь вам почувствовать себя более гордым и уверенным.

Как оживить вашу сексуальную жизнь после родов

Нет сомнений в том, что секс после рождения ребенка требует немного больше творчества: конфиденциальность вышла из окна, а уровень вашего истощения находится на рекордно высоком уровне. Но есть множество небольших настроек, которые вы можете внести в свой распорядок, которые вернут друг другу тепло перед родами, прежде чем вы это узнаете.

  • Выйти из спальни. Это звучит нелогично, но сейчас ваша кровать — это то место, где вам нужно отдохнуть. Так что попробуйте оживить вещи, занимаясь любовью в другой части вашего дома — на диване, в минивэне, прачечной и т. Д. Только убедитесь, что ребенок спит или с няней!
  • Прикоснитесь друг к другу. Простая ласка или поцелуй могут разжечь страсть, даже если что-то настолько интимное, как секс или целование, сейчас невозможно.
  • Сделайте комплимент своему партнеру. Вместо того, чтобы критиковать себя за то, что вы не находитесь в лучшей сексуальной форме, попробуйте рассказать партнеру, почему он или она делает вас счастливыми. Ваш партнер может не только ответить на комплимент, но и побудить его или ее совершить неожиданное соблазнение.
  • Попробуйте новую простую процедуру красоты. Потратьте время на уход за собой — отличный способ улучшить свое отношение к беременности после беременности. Если вы хорошо себя чувствуете, то ваша сексуальная жизнь после ребенка не может быть далеко позади.
  • Общайтесь. Прежде чем вы сможете укрепить свои физические связи, вам нужно обратить внимание на свои эмоциональные. Так что поговорите со своим партнером о своих сексуальных потребностях — и помните, что ничего страшного, если у вас нет энергии действовать в соответствии с этими потребностями. Таким образом, когда вы будете готовы к телесному контакту, не связанному с ребенком, вы оба будете знать, как заботиться друг о друге.

Рождение ребенка при положительном результате на COVID-19: часто задаваемые вопросы

Автор: Карен Пуополо, доктор медицинских наук, FAAP

У будущих родителей часто возникают вопросы о том, как убедиться, что их новорожденный здоров во время и после родов в больнице.Но что, если вы скоро рожаете и дали положительный результат на SARS-CoV-2, вирус, вызывающий COVID-19?

Еще многое предстоит узнать о COVID-19. Давайте посмотрим, чего вы можете ожидать, когда придет время рожать, и узнаем, какие шаги помогут обезопасить всех.

Если у меня COVID-19, когда у меня будет ребенок, будет ли он болен?

Пока очень мало детей, рожденных от матерей с COVID-19 положительный результат теста на вирус в первые несколько дней.Кроме того, нет опубликованных отчетов о новорожденных, которые умерли во время первичной госпитализации при родах в результате инфекции SARS-CoV-2. Новорожденные и младенцы, которые действительно заразились вирусом, могут заболеть настолько, что их нужно будет госпитализировать, но чаще всего они выздоравливают.

Если у меня положительный результат теста на COVID-19, сможет ли мой партнер находиться в родильном зале, когда у меня будет ребенок?

Основываясь на последних данных, Американская академия педиатрии (AAP) поддерживает разрешение женщинам с COVID-19 иметь с собой партнера во время родов.Однако в каждой больнице есть свои правила по этому поводу, поэтому уточняйте в той, где вы планируете рожать.

Во время родов вы должны носить маску для лица, чтобы предотвратить распространение вируса на вашего ребенка или других людей во время родов. Ваш неинфицированный партнер также должен носить маску и соблюдать все меры предосторожности в больнице или родильном доме.

Что произойдет сразу после рождения моего ребенка?

Сразу после рождения вашему младенцу будет оказана обычная помощь.Например, нормально ждать, чтобы зажать пуповину. Если вы не слишком больны, вы должны иметь возможность прижимать ребенка к коже. Ваш ребенок будет купаться после доставка для удаления вирусов с кожи.

Может ли мой здоровый новорожденный оставаться в моей больничной палате, если у меня COVID-19?

Когда будут приняты меры для предотвращения распространения вируса, матери и младенцы смогут безопасно оставаться вместе. Это также безопасно и полезно для вас кормите ребенка грудью. Носите тканевое покрытие лица и мойте руки или используйте дезинфицирующее средство для рук с содержанием спирта не менее 60% всякий раз, когда вы непосредственно заботитесь о своем ребенке.Партнерам и другим членам семьи следует использовать тканевые повязки на лице и часто мыть руки, когда держат ребенка на руках или прикасаются к нему, даже если у них нет COVID-19.

Если ваш новорожденный остается в вашей комнате, соблюдайте безопасное расстояние, когда вы не занимаетесь непосредственным уходом за ребенком. В больнице может быть предоставлена ​​детская кроватка из прозрачного пластика, которая поможет защитить вашего ребенка от микробов в больничной палате. Это также помогает вам сохранять безопасное расстояние, позволяя при этом видеть вашего ребенка.

Если у вас серьезные симптомы, возможно, вы не сможете безопасно позаботиться о своем младенце и о себе.В этом случае может быть лучше остаться в отдельной комнате от вашего ребенка или попросить неинфицированного опекуна позаботиться о вашем ребенке в вашей комнате.

Следует ли моему новорожденному сдать анализ на COVID-19 в больнице?

Да, если доступно тестирование. Новорожденные от матерей, инфицированных COVID-19, обычно проходят тестирование через 24 часа 48 часов после рождения. Если тест положительный, ваш ребенок может проходить тестирование каждые 48-72 часа, пока не будет два отрицательных теста подряд.

Если у вашего ребенка положительный результат, но нет никаких симптомов, запланируйте частое наблюдение у педиатра вашего ребенка в течение первых 14 дней после рождения ребенка.

Могу ли я навещать своего ребенка, если необходимо пребывание в отделении интенсивной терапии?

Во время пандемии большинство отделений интенсивной терапии новорожденных (ОИТН) ограничивают количество посетителей, чтобы защитить младенцев от заражения вирусом. Если вы или ваш партнер подтвердили или подозреваете COVID-19, вам не следует посещать отделение интенсивной терапии, пока вы можете передать вирус.

Матерям, которые не могут посещать отделение интенсивной терапии, рекомендуется грудное молоко для их младенца.

Что будет после того, как я пойду домой со своим новорожденным ребенком?

Вернувшись домой, вымойте руки водой с мылом не менее 20 секунд, прежде чем брать на руки или дотрагиваться до ребенка.Использовать дезинфицирующее средство для рук с содержанием спирта не менее 60%, если мыло и вода недоступны. Наряду с хорошим мытьем рук продолжайте использовать тканевое покрытие лица до тех пор, пока:

  • у вас не было температуры в течение 24 часов без жаропонижающих лекарств, и прошло не менее 10 дней с момента появления первых симптомов.

  • прошло не менее 10 дней с момента положительного результата теста, если у вас никогда не было симптомов.

  • Симптомы улучшились, и прошло не менее 10 дней с тех пор, как вы впервые почувствовали себя больным.

  • Прошло 10 дней после положительного результата теста, когда вы пришли рожать.

Если кто-либо в вашей семье заболел COVID-19, он должен по возможности держаться на расстоянии не менее 6 футов от ребенка. Им следует носить тканевое покрытие лица и мыть руки, если им необходимо заботиться о вашем ребенке.

Когда вы приветствуете своего нового маленького дома во время пандемии, не забудьте позаботиться о себе. В обычное время может быть сложно приспособиться к жизни с новорожденным.С новорожденным в дома во время COVID-19 важно получить помощь, когда она вам понадобится.

Помните

Мы продолжаем узнавать больше о том, как COVID-19 влияет на детей до, во время и после родов. Если у вас есть какие-либо вопросы о здоровье вашего новорожденного во время COVID-19, позвоните своему педиатру. Регулярные осмотры у врача важны для того, чтобы убедиться, что ваш ребенок развивается правильно, чтобы поговорить о питании и поведении, а также получить вакцины, необходимые вашему ребенку для сохранения здоровья.Это безопасно, и ваш педиатр хочет услышать ваше мнение.

Дополнительная информация

О докторе Пуополо

Карен Пуополо, доктор медицинских наук, FAAP, является членом комитета AAP по вопросам плода и новорожденных, лечащим неонатологом Детской больницы Филадельфии и руководителем отделения педиатрии новорожденных в больнице Пенсильвании.

Информация, содержащаяся на этом веб-сайте, не должна использоваться вместо медицинской помощи и рекомендаций вашего педиатра.Ваш педиатр может порекомендовать лечение по-разному, исходя из индивидуальных фактов и обстоятельств.

Калькулятор обратного отсчета до беременности | babyMed.com

Преимущества калькулятора обратного отсчета

Каждая будущая мама и папа ведет отсчет времени во время беременности. Онлайн-калькуляторы беременности предоставляют много информации об особенностях вашей беременности, что дает вам время, чтобы спланировать и подготовиться. Как долго продлится беременность? Сколько времени прошло? Сколько месяцев, дней, часов, минут? Вы когда-нибудь задумывались, сколько дней до срока родов? Вы можете узнать все это и более просто, указав свой последний менструальный цикл или дату родов в калькуляторе обратного отсчета, расположенном выше.

Здоровой, счастливой беременности

Калькулятор срока оплаты

Использование калькулятора срока платежа — лишь один из многих способов определить точный срок платежа. Калькулятор срока родов также отобразит предполагаемую дату овуляции и ожидаемую дату родов вашего ребенка. Эта оценка основана на последней менструации и предполагаемой дате зачатия.

Попробуйте калькулятор срока родов babyMed!

Срок вашей беременности рассчитывается путем прибавления 40 недель (280 дней) к приблизительному первому дню последней менструации или 266 дней ко дню овуляции.

Только 5% женщин рожают детей в запланированный срок, поэтому эта дата является приблизительной, и роды обычно происходят в течение 2 недель до или после срока родов.

Получите наш курс по родам, чтобы узнать все о родах, облегчении боли, естественных способах лечения и многом другом в обратном отсчете до своего важного дня!

Срок родов обычно не совпадает с днем ​​рождения вашего ребенка

Каждая беременная женщина знает, что, когда вы беременны, обратный отсчет до срока родов начинается со дня зачатия.Но ясно одно: то, что вы считаете своей датой родов, может не совпадать с днем ​​рождения вашего ребенка.

От дня зачатия до «срока родов» 266 дней, или 280 дней, если считать с первого дня последней менструации.

Калькулятор срока беременности от babyMed — отличный способ подсчитать количество дней вверх или вниз.

Однако то, что кажется простым вопросом: «Когда вы должны?» действительно не все так просто. На самом деле только 5% детей рождаются в срок, и большинство из них рождается раньше срока.

Слишком большое давление на срок

Проблема в том, что указанная дата родов заставила женщин уделять слишком много внимания точному дню.

Многие врачи используют несколько способов для расчета срока родов, включая сонограмму, которая, если сделать ее раньше, чем через 20 недель, обычно дает точность в пределах 7-10 дней.

Многие женщины (и их медицинские работники) настолько привязаны к сроку родов, что, если в этот день не родится ребенок, назначают индукцию.Но поскольку срок родов ненадежен в первую очередь, побуждение ребенка может привести к тому, что он / она родится слишком рано. У этих «недоношенных» младенцев (как их называют) могут быть проблемы с дыханием, согреванием и грудным вскармливанием, и им часто требуется особая больничная помощь после рождения.

Индукция тоже сопряжена с риском для вас: исследования показали, что у матери, родившейся впервые, у которой индуцированные роды, в два раза больше шансов сделать кесарево сечение, чем у женщины, роды которой начинаются сами по себе. Когда вы позволяете ребенку выбирать себе день рождения, это означает, что он действительно готов начать жизнь вне матки.

Дата родов — это приблизительная дата родов, а не гарантия. Гораздо лучший способ рассчитать «дату родов» — указать диапазон дней, возможно, 2-3 недели, в течение которых вы, как ожидается, родите ребенка. Вы все же должны понимать, что около 10% детей рождаются до 37 недель, особенно если вы относитесь к группе высокого риска или имеете близнецов.

Ретро-калькулятор беременности

Вы знаете дату родов, но хотите знать, когда именно вы забеременели? Попробуйте наш калькулятор обратного зачатия.Здесь вы можете указать дату родов, и мы рассчитаем точные дни зачатия. Что еще более важно, мы предоставим вам диапазон свиданий, на которых вы могли заниматься любовью и зачать ребенка.

Отсчет дней до рождения ребенка позволяет вам подготовиться во многих отношениях: финансово, эмоционально и морально. Он также содержит график важных вех, которых стоит с нетерпением ждать, и дает вам время для подготовки яслей и планирования отпуска по беременности и родам.

Подробнее:
Симптомы беременности: ранние признаки возможной беременности
Беременность: неделя за неделей

.

alexxlab

E-mail : alexxlab@gmail.com

Submit A Comment

Must be fill required * marked fields.

:*
:*