С какого возраста можно давать морковный сок: Морковный сок детям — можно ли давать, сколько, с какого возраста (как сделать)?

  • 15.04.2021

Содержание

как давать морковный сок ребенку — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

 

_____________________________________________________________________________
Дети первых месяцев жизни полностью находятся на молочном питании, получая в сутки до 1 л материнского молока или адаптированных молочных смесей.

После введения прикорма количество молока уменьшают до 700-800 мл в сутки; в возрасте от 1 до 3 лет суточное количество молока (включая кисломолочные продукты) может быть уменьшено до 600 мл. Детям дошкольного и школьного возраста рекомендуется не менее 500 мл молока (кисломолочных продуктов) в сутки.

Творог здоровым детям начинают давать с 6 месяцев в небольшом количестве (до 40 г в сутки), к году и далее - до 50 г. Лучше давать его через день (100 г) или через 2 дня (150 г). Однако, если ребенок получает молока или других белковых продуктов меньше рекомендуемой нормы, количество творога, соответственно, увеличивают.

Детям до 3 лет творог в натуральном виде можно давать только полученный из молочной кухни или приготовленный дома из свежего кефира, в том числе и кальцинированный. Обычный творог, приобретенный в магазине, используется только для приготовления различных блюд: запеканок, сырников, вареников и др.

Сметану дают детям после года (до года при необходимости можно давать сливки) в количестве 10-15 г.

Мясо, субпродукты и птицу лучше давать ребенку с 8 месяцев, к году он может получать 50-70 г мяса в сутки, в возрасте 1-3 лет - 80 г, 3-7 лет - 100 г, в школьном возрасте - до 150 г.

Сосиски, колбасы, особенно копченые и полукопченые, желательно не давать детям до 5 лет, так как в них добавляются соли азотистой кислоты (нитриты), вызывающие у очень чувствительной детской кроветворной системы метгемоглобинемию с последующим отставанием умственного и физического развития.

Рыбу вводят в рацион питания детей с 9-10 месяцев, начиная с малых количеств и доведя к году до 20 г в сутки, в возрасте 1-3 лет - до 25 г в сутки, 3-7 лет - 50 г, 7- 14 лет - 60-70 г. При этом рыбу лучше давать 2-3 раза в неделю в соответственно больших количествах.

Яйца начинают давать довольно рано (с 6 месяцев до года только желток - до 1/2 шт. в сутки). От года до 7 лет - 1/2 шт. в сутки, от 7 до 14 лет - 1 шт.

Жировые продукты лучше давать в виде сливочного и растительного масел. Общее количество сливочного масла с учетом использования как в натуральном виде, так и для приготовления пищи для детей до года (с 6 месяцев) составляет 4-6 г в сутки, в возрасте 1-3 лет - 15-17 г, 3-7 лет - 25 г, 7-14 лет - 45 г; растительного масла, соответственно: 3-6, 6-7, 9-10 и 15 г в сутки.

Овощи и плоды включают в меню детей с 6 месяцев жизни. На первом году от 50 мл (в возрасте от 6 месяцев) до 100 мл (к концу года) фруктового, ягодного или овощного сока, до 50-80 г фруктового и 150-200 г овощного пюре. В возрасте старше года рекомендуемое количество овощей составляет: для детей 1-3 лет - 350 г (в том числе картофеля - 150 г), 3-7 лет - 470-500 г (картофеля - 200-220 г), 7-14 лет - 750 г (картофеля - 350 г). Количество свежих фруктов (ягод, соков) для детей старше года может доходить до 150-300 г в сутки, в школьном возрасте - до 500 г. При отсутствии свежих фруктов их заменяют соответствующим количеством консервированных или сухих плодов.

Количество сахара, круп, муки, хлебобулочных и кондитерских изделий в питании детей следует ограничивать приведенными ниже нормами. Так, количество сахара для детей в возрасте 1-3 лет должно составлять не более 50 г в сутки, 3-7 лет - 55 г, 7-14 лет - 60 г, но лучше на 10- 15 г меньше. Часть сахара желательно заменять ксилитом, фруктозой или вареньем, медом и другими продуктами, содержащими, наряду с сахаром, и полезные компоненты. Количество круп совместно с макаронными изделиями должно составлять, соответственно: 30, 45 и 60-65 г, муки - 15, 25 и 40 г, хлеба пшеничного - 50, 100 и 150-200 г, хлеба ржаного - 30, 60 и 100 г, кондитерских изделий - 5, 10 и 15 г. При этом с увеличением употребления какого-либо из перечисленных продуктов уменьшают количество другого с тем расчетом, чтобы не перегружать рацион ребенка углеводами.


Указанные нормы продуктов являются примерными, ориентируясь на которые, можно обеспечить более-менее рациональное питание ребенка.
___________________________________________________________________________
При искусственном вскармливании прикорм вводят в 4,5-5 месяцев, тогда как при грудном вскармливании это делают позже - в 5-6 месяцев. Это обусловлено тем, что дети, находящиеся на искусственном вскармливании, получают в составе заменителя женского молока значительное количество "чужеродных" пищевых веществ, что ведет к известной адаптации ребенка к "чужеродному" питанию. Следует отметить, что сроки введения прикормов выбирают индивидуально, после обсуждения с педиатром, который наблюдает малыша.
Начинать введение прикорма, необходимо с небольшого количеств, продукта, постепенно его увеличивая. В первый день прикорм дают в количестве 3-5 чайных ложек, в течение 10-12 дней доводят до полного объема одного кормления.
Давать прикорм нужно перед кормлением смесью, с ложечки.
Нельзя вводить два новых продукта одновременно.
Блюда прикорма должны быт пюреобразными, В них не должно быт мелких кусочков, которые могут вы звать затруднения при глотании. С возрастом следует переходить к более густой, а позднее - и к более плотной пище.
После введения прикорма не обходимо установить 5-разовый режим кормления.
Первый прикорм вводится в одно из дневных кормлений, лучше всего - в 10 или 14 часов.
Овощное пюре считается предпочтительным для первого прикорма у здоровых детей на искусственном вскармливании, оно более богато витаминами, минеральными веществами, пектинами, клетчаткой, которые необходимы для растущего организма. Введение прикорма необходимо начинать с одного вида овощей: кабачков, тыквы, цветной капусты, брокколи, зеленого горошка, картофеля, который не должен составлять более 20% общего объема овощей.
Каши (рисовая, кукурузная, гречневая) вводятся как прикорм через месяц после введения овощей (не ранее 6 месяцев). После 8 месяцев можно вводить и глютенсодержащие крупы (овсяную, манную). Кашу дают ребенку начиная с 1-2 чайных ложек, постепенно доводя ее количество до 120-150 г в день и добавляя 3-4 г топленого сливочного или растительного масла. После каши можно дать малышу фруктовое пюре.
Творог, как источник полноценного белка и некоторых незаменимых аминокислот, солей кальция и фосфора, следует назначать здоровым, нормально развивающимся детям не ранее 5-6 месяцев для обогащения белком блюд прикорма. Количество творога к году не должно превышать 50 г, чтобы избежать высокой солевой и белковой нагрузки на почки ребенка.
Желток сваренного вкрутую куриного яйца следует давать с 6-7 месяцев. Более раннее его введение часто приводит к возникновению аллергических реакций. Желток дают ребенку в протертом виде, смешав с небольшим количеством смеси, начиная с минимальных доз (на кончике ложки) и постепенно доводя его количество до 1/4-1/2 в день. Позднее желток добавляют в кашу или овощное пюре. Лучше давать желток 2 раза в неделю.
Мясо в питание ребенка рекомендуется вводить начиная с 7-7,5 месяцев. При наличии у ребенка непереносимости белков коровьего молока лучше отказаться от введения говядины и телятины, а использовать мясо кролика, белое мясо индейки, курицы и нежирную свинину. При анемии мясное пюре назначают с 5-5,5 месяцев. В 8-9 месяцев мясное пюре заменяют фрикадельками, к концу года - паровыми котлетами. Мясной бульон ребенку первого года жизни давать не рекомендуется, так как пищевая ценность его незначительна, кроме того, он богат экстрактивными веществами, обладающими аллергизирующим действием.
В возрасте 7 месяцев для стимуляции навыков жевания можно дать ребенку сухарик (с кефиром или соком).
Белую морскую рыбу (хек, треска, морской окунь) ребенку можно рекомендовать вместо мяса 1-2 раза в неделю с 8-9 месяцев. Белки рыбы хорошо сбалансированы по аминокислотному составу. Они усваиваются лучше белков мяса; кроме того, рыба богата минеральными веществами, витаминами группы В.
Цельное коровье молоко лучше начинать давать ребенку не ранее первого года жизни, а лучше после 2х лет.
Кисломолочные продукты в рацион здорового ребенка вводят не ранее 7 месяцев. При аллергии на смеси они вводятся раньше, но их количество не должно превышать 2/3 объема молочной смеси.
____________________________________________________________________________
Норма соков:
Учтите - сок не должен заменять кормление (молоко), он даётся как добавка.
кол. месяцов ребёночка * 10
Напр. 4 мес. = 40 мл

Норма фруктового пюре расчитывается таким же образом.

Норма овощ. пюре:
4 мес. 100 - 135 гр
5 - 6мес. 150 гр.
9-12 мес. 180-200 гр.

Норма кашек:
4 мес. 150 гр
7-8 мес. 180 гр
9-12 мес 180-200гр

мясо:
Начинаем с говядины, индейки, затем свинина и птица
гомогенизированное даётся с 6 мес.
пюреобразное с 7-8 мес.
крупноизмельчённое в 9-12 мес
паровые котлеты 11-12 мес

Объём чистого мяса:
6 мес - до 30 гр
8-9 мес - до 50 гр
9-12 мес 60-70 гр

С 8-9 мес 1 или 2 раза в неделю заменять мясное кормление нарыбное(камбала, треска, лосось и др.)

Так же не забывайте про творог - вводят по разному, кто с 6ти, кто с 7-8. Вводить с 25-30 гр, к году увеличить до 50 гр. После года - 75 гр. Мес в 9, желток вводят так же по разному - с 6 до 8 мес, потоммаслице- вводят с 5и и далее. Ну может чего то и упустила.

Анна дала информацию, о том, что с года до 1,5 лет ребенок должен есть 1200 грамм, сюда входят супы, кефир, йогурт. так что делите этот граммаж на количество кормлений.
с 1,5 лет суточная норма 1400-1500 грамм

Примерное меню для 4х мес.:
1 кормление ГВ/ИВ 180 мл

2 кормление ГВ/ИВ 180 мл
Сок 20мл (+ 20 гр. воды)

3 кормление Овощ. пюре 135 гр
Чай 40мл - по желанию
ГВ/ИВ 60 мл

4 кормление ГВ/ИВ 150 мл
Фрукт. пюре 40 гр
Сок 20мл (+ 20 гр. воды)

5 кормление ГВ/ИВ 180-200 мл



примерное меню для 6и мес (:из литературы)
8. 00 смесь 200 мл
11.00 каша 150 мл + фр. пюре 30 мл
14.00 овощи 150 мл + мяско 30 мо + сок 60 мл
18.00 смесь 110 мл+ творог 40 гр + фр. пюре 30 мл + печенье
22.00 смесь 200 мл

Наше меню!! возраст - Побольше, чем 5.5 мес - сам перешел на 4х раз-е кормление (РАНО, но сам так хочет). Заменили одно кормление!!!!!!!!!!!!!!!! меню:
10.40 - 240 смеси
15.00 (14.20) - 270 (овощи)
18.40 (18.20) - 240 смеси
22.30 (22.10) - 240 смеси
В теч. дня сок чередую (ябоко\груша) + чай чередую(фенхель, ромашка, шиповник)

меню для 6-7 мес (из литературы):
7-8 смесь 200мл
10-11 желток 1\4 + каша 150 + сок 60 гр
13-14 овощи с мясом 180 гр + смесь 30гр
17-18 смесь 130мл + творог 30 + печенье 5гр + фр. пюре 60 гр
21-22 смесь 200гр

Наше меню в возрасте - около 6.5 мес: начинаем заменять вечернее кормление!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! МЕНЮ:
10.30 (11.00) - 160 каши + 35 фр. пюре + сок (30мл сока/30 мл воды)
14.30 (15.00) - 240 (260) овощей + сок (30мл сока/30 мл воды)
18.30 (19.00) - 180 смеси + 30 фр. пюре
22.00 (22.30) - 240 смеси КИСЛОМОЛОЧНОЙ.
В течение дня чай

меню для 7-8 мес (из литературы):
7-8 смесь 200мл
10-11 желток 1\2 + каша 150 + сок 40 гр
13-14 овощи с мясом 200 гр + сок 30гр
17-18 смесь 100 + творог 40 + печенье 5гр + фр. пюре 70 гр
21-22 смесь 200гр

НАМ 8 МЕС Меню:
10.00 - 180 каша + 40 фр. пюре
14.30 - 50 мяска + 210 овощей (с олив. маслом)+ 1\2 желтка (1-2 раза в неделю) 18.30 - 160 смесь + 40 творога + 2 печеньки + 40 фр. пюре
21.30 - 240 кисломолочной смеси

меню для 8-9 мес (из литературы):
7-8 смесь 200мл
10-11 желток 1\2 + каша 180 + сок 40 гр
13-14 овощи с мясом (рыбой) 200 гр + сок 40гр
17-18 смесь 90 + творог 40 + печенье 10гр + фр. пюре 80 гр
21-22 смесь 200гр

меню для 9-11 мес (из литературы):
7-8 смесь 200мл
10-11 желток 1\2 + каша 180-200 гр + сок 40-50 гр
13-14 овощи с мясом (рыбой) 200-250 гр + сок 40-50 гр
17-18 смесь 60 + творог 50 + печенье 10-15 гр + фр. пюре 90-100 гр
21-22 смесь (кефир) 200гр

Нам 10 мес Меню:
10.00 - 200 каши + 40 пюре
14.15 - 70 мяска (рыба - 1 раз в неделю) + 230 овощей (с оливк.маслом) + желток 1\2 (1-2 раза в неделю)
18.30 - 3 печеньки + 50 творога + 150 смеси + 50 фр. пюре
21.30 - кисломолочка
Затем заменили одно мясное кормление - РЫБНыМ!!!!

Так же по желанию вы можете например в 3 кормление вместо молока дать фруктовое пюре. Это всё зависит от вас - как вам будет удобно. Если что пишите - я сама с этой требухой месяц разбиралась - некому было подсказать
!
Собирала инфу из Всевозможных источников, все и не припомню уже, и вот что получилось у НАС. Но можете посмотреть ещё сайты Хипп, Семплер (дет питание) - вот оттуда брала точно.

А Это дневник МОЕГО прикорма:

3.5 мес - ябл. осветлённый сок (начиная с 1\2 ч.л) - обязательно разбавленный водичкой. Очень долго давала 2 воды \ 1 сок, мес с 7 1\1, а с 11 - 0.5 воды\1сок
давать только после еды - а то потом не кушает. И в течение дня.

1 капля сока + 2 воды
2 капли сока + 4 воды
1 ч.л + 2 ч.л воды
2 ч.л + 4 ч.л воды
3 чл+6 воды
далее
утро - 15гр сока и 25 воды = где то 40 грамм
вечер - то же..
Нормы вы уже у меня смотрели

4 мес. «брокколи» даю перед кормлением в обед (13.00 - 14.00) - ел 5 раз в день.
1 ч.л затем смесь или сисю
2 ч.л
4 ч.л
1/3 банки=35 гр (уменьшили смесь на 30 гр)
1\2 банки=50 гр
60 гр + смесь (уменьшили смесь всего на 60 гр)
100 гр=1 банка + смесь уменьшили на 90 гр

«цветная капуста»
обед:
1\2 ч.л цв. кап. + 100 брокколи + смесь 90 мл
2 ч.л цв.кап + 1 банка брок + 90 смеси
1\3 банки цв. кап. + 1\2 банки брокколи + 120 смеси (не наелся 90...)
1\2 цв.кап + 1\2 брок + 90 смеси
1 банка цв.кап + 1\2 брок. + 90 смеси
1.5 цв. кап + 120 гр смеси (требовал)

«кабачок»
обед:
1ч.л. кабач + 1.5 банки цв. кап + 120 смеси = 270 мл
4 ч.л каб. + 1.5 цв. кап + 120 смеси =270 мл
40 мл каб. + 100 цв. кап + 120 смеси =260 мл
80 каб. + 80 цв. кап+ 90 смеси = 250 мл
140 каб. + 120 смеси =260 мл

"оливк. масло" добавляю в овощ. пюре, сначала по 1\3, затем по 1\2 ч.л ежедневно
"груш. сок" - осветлённый, вводила как яблочный, теперь их чередую

НАМ 5 МЕС!!!!
меню:
9.30 - 210 воды на 7 ложек смеси = 240 мл
15.10 - 80 кабачка + 100 брок + 1\2 ч.л олив. масла + 90 смеси = 270 мл
сок в теч. дня (после еды) - 50 сока+ 70 (80 воды)
цв. капусту и брокколи меняю через день!!!!!

"картошка"
обед:
2.5 ч.л карт + 80 кабач + 100 капусты (брок\цветной)+ 1\2 олив. масла+ 90 смеси
30 гр. карт+10 кабачка+ 100 брок.+ масла+90 смеси
плохо ест баночную картошку (стала делать свою) - ПОШЛА НАУРА
80 карт+масла+100 цв. кап.+ 90смеси (съел 70 гр) =250
90 карт+ 60 кабач. +90 смеси = 240
Даю чай с шиповником+ сок в течение дня.....
ОВОЩИ КОМБИНИРУЮ И МЕНЯЮ МЕСТАМИ!!!

"МОРКОВЬ" - не рекомендуют более 40 гр в день (может быть аллергия и перенасыщение витамином)
обед:
1 ч.л морк + 60 кабач + масла + 60 картошки + 120 смеси = 250 МЛ
поменяла местами овощи (после сладкой моркови не очень хочет есть остальные!!! - морковь даю в конце)
100 брок + 60 цв. кап + 5 ч.л морк + 70 смеси = 260 МЛ
100 карт+ 40 цв. кап + 40 морк + масло + 60 смесь
100 карт + 80 кабач. + 1\2 ч.л масла + 40 морк + 60 смесь

Далее - Начала варить овощи сама!!! Мелко резала морковь на кубики, варила в маленьком кол-ве воды, затем через какое то время добавляла кабачка, цв. капусты, брокколи и картошки. Вместе с водичкой в блендер + масла оливк. - получалось овощное комбинированное пюре. Первый мес - варила по утрам, затем Делала на 2 дня. Отмеряла норму в пустых баночках от питания, закрывала крышкой и в холодильник.

"ТЫКВА"
то же самое. только начинала опять в банках, а затем добавляла в кастрюльку с овощами.

Побольше, чем 5.5 мес - сам перешел на 4х раз-е кормление (РАНО, но сам так хочет). Заменили одно кормление!!!!!!!!!!!!!!!!
меню:

10.40 - 240 смеси
15.00 (14.20) - 270 (овощи)
18.40 (18.20) - 240 смеси
22.30 (22.10) - 240 смеси
В теч. дня сок чередую (ябоко\груша) + чай чередую(фенхель, ромашка, шиповник)


6ть месяцев!!!! Заменяем утреннее кормление!!!
«КАШКИ» вводим ГРЕЧКУ/КУКУРУЗНУЮ/РИСОВАЯ
обязательно безмолочные и безглютеновые!!!

"ГРЕЧКА«Кашу развожу на смеси:
Завтрак: =180 гр
30 каши + 150 смеси
60 каши + 120 смеси
90 каши + 90 смеси

На ночь начинаю давать кисломолочную смесь, чтобы избежать запоров, т.к кашки плотные!!!!!
Так же вводим "КУКУРУЗНУЮ" И » РИСОВУЮ" КАШКИ. Затем чередую!!!!!

Нам 6.5 мес - вводим «ЯБЛ. ПЮРЕ»(дают после основного блюда, затем можно и смешивать. Мы смешивали под конец, чтобы кашка вкуснее была)
Завтрак: = 200 гр
200 гречки на смеси + 20 гр ябл.пюре
170 кукурузной + 30 яб. пюре
150 рисовой + 60 ябл. пюре

"Пюре с грушой"
Вводим так же, затем чередуем с яблочным!!!!

6.5 мес: начинаем заменять вечернее кормление!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
МЕНЮ:
10.30 (11.00) - 160 каши + 35 фр. пюре + сок (30мл сока/30 мл воды)
14.30 (15.00) - 240 (260) овощей + сок (30мл сока/30 мл воды)
18.30 (19.00) - 180 смеси + 30 фр. пюре
22.00 (22.30) - 240 смеси КИСЛОМОЛОЧНОЙ.
В течение дня чай

Вводим "пюре с черносливом"
И получается чередуем ябл \ груша \ чернослив

Вводим "МЯСО ИНДЕЙКИ"
Обед:
240 овощей + 20 мяска
230 овощей + 30 мяска (больше нельзя - см. норму)

Вводим "СОК С МЯКОТЬЮ ябл\слива" - без сахара
"СОК С МЯКОТЬЮ ябл.\морковь" - без сазара

НАМ 7мь мес!!!
Вводим "ТВОРОГ" (без добавок) - пока норма 25 гр
Творог вводить аккуратно (влияет на почки)
Вскрытая упаковка творога не хранится!!!
Ужин:
1 ч. л. творога + 180 смеси + 30 фр. пюре
2 ч.л. творога
ТВОРОГ ЕСТЬ отказывается!!
В творог капаю смесь и крошу печеньку Хайнс - тогда ест
Ужин:
25 творога + печенька + 160 смесь + 40 фр. пюре

Вводим "КРОЛИК" И "ГОВЯДИНУ". Говядину после того, как ввела делаю сама. И в овощи начала добавлять водичку, от варки мяса!!! Но только после второго бульона!!!
(Когда мясо закипит - промыть, воду слить).
Нам 7.5 мес
Вводим "ЖЕЛТОК" - рекомендуют варить яйцо около 20 мин, для того, чтобы из него вышла вся бяка. Давать через 2-3 дня.
Вводить аккуратно - аллерген!!!
Вместе с кашей капелюшку. зАТЕМ побольше, побольше и Довести до нормы1\2 от желтка.
Затем вместо завтрака, начала давать его с овощами.

Ввели «банановое пюре», сок с «чёрной смородиной», сок «ябл. - тыква»

НАМ 8 МЕС
Меню:
10.00 - 180 каша + 40 фр. пюре
14.30 - 50 мяска + 210 овощей
18.30 - 160 смесь + 40 творога + 2 печеньки + 40 фр. пюре
21.30 - 240 кисломолочной смеси


Ввели «чернику», кашу «Овсянку» (безмолочную), сок «ябл - абрикос», «ябл. банан», «абрикосовое пюре», мандаринки, сок «ябл.- виноград»

Нам 10 мес
Меню:
10.00 - 200 каши + 40 пюре
14.15 - 70 мяска + 230 овощей
18.30 - 3 печеньки + 50 творога + 150 смеси + 50 фр. пюре
21.30 - кисломолочка
Затем заменили одно мясное кормление - РЫБНыМ!!!! ( из http://agulife.ru)
_____________________________________________________________________________
Когда давать ребенку сок
По старым данным педиатры советовали вводить сок ребенку с 3 месяцев, в настоящее время сок ребенку вводят с 6 месяцев.
Начинают давать несколько капель сока, постепенно увеличивая его количество. В 1 день не следует давать более 10 - 15 капель (можно отмерить пипеткой), а во 2 день при нормальной реакции малыша можно дать половину чайной ложки, затем ежедневно увеличивая на половину чайной ложки количество сока доводят до 50 мл.
Сок необходимо давать в 2 приема, лучше всего в первой половине дня (т.к. соки содержат большое количество углеводов и способствуют возникновению брожения в кишечнике, что доставляет малышу дискомфорт). Сок дают через 10 - 15 минут после кормления.
В настоящее время у мам есть возможность купить уже готовые соки, но лучше отдавать предпочтение свежеприготовленным сокам.
При расчете суточного объема пищи для малыша сок не учитывается.
Соки из цитрусовых или красных плодов могут вызвать аллергию. В качестве первого сока для ребенка лучше выбрать яблочный. От виноградного сока до 1 года рекомендуют отказаться из-за большого количества в нем сахара, что способствует брожению в кишечнике.
Сок лучше разводить кипяченой водой, особенно если он очень кислый и терпкий. Иногда можно подслащивать сок сахарным сиропом, но в очень небольшом количестве.
Если у ребенка неустойчивый стул врач может рекомендовать вишневый, гранатовый, черносмородиновый, черничный соки. Эти соки богаты дубильными веществами.
Если у ребенка запоры врач может порекомендовать капустный, свекольный, морковный, сливовый соки.
Фруктовое пюре
Фруктовое пюре вводится с 6 месяцев.
В качестве первого пюре рекомендуется выбрать тертое яблоко обязательно без кожуры.
Пюре начинают вводить с небольшого количества, увеличивая его постепенно. В 1 день нельзя давать более половины чайной ложки.
Необходимый объем фруктового пюре лучше давать в два приема в первой половине дня после кормления.

С осторожностью следует относиться к экзотическим фруктам, фруктам более часто вызывающим аллергию (цитрусовые).
Творог
Творог начинают вводить с 6-7 месяцев. Не следует вводить творог слишком рано т. к. ребенок на грудном вскармливании получающий уже какой-то прикорм обычно не испытывает недостатка белка в питании. В твороге много молочных белков, что создает дополнительную нагрузку на почки малыша (продукты распада белка выводятся с почками).
В первый день дают пол чайной ложки творога. Очень хорошо растереть творог с грудным молоком.
Количество творога постепенно увеличивают и постепенно доходят до 40 - 50 гр. Не увеличивайте количество творога больше рекомендованной нормы.
Использовать следует свежеприготовленный творог или творог специально для детского питания.
Желток
В рацион малыша желток вводится в 7 месяцев.
Можно выбрать куриные или перепелиные яйца. Варить их следует не менее 10 минут из-за риска сальмонеллеза.
Желток начинают давать только с крошек и постепенно доводят его количество до пол желтка.
Очень хорошо растирать желток с грудным молоком.
Желток дают до кормления грудью или добавляют в кашу, овощное пюре.
Если у ребенка есть какая-то пищевая аллергия, то в этом случае желток не назначается.
Масло
Растительное и сливочное масло начинают вводить в рацион ребенка с 6,0 - 6,5 месяцев. Количество масла увеличивают постепенно.
Растительное масло предпочтительно добавлять в овощное пюре, а сливочное масло - в кашу.
Норма масла в сутки - 5 г
Мясо
Мясной фарш вводят в рацион ребенка с 7 месяцев.
Мясной бульон вводится в рацион ребенка с 8 месяцев.
Начинают только с введения в рацион мясного фарша. Готовить его лучше самостоятельно, для этого мясо хорошо отваривают и обязательно не менее 2-х раз пропускают через мясорубку.
Можно выбрать говядину, телятину, курицу (с осторожностью из-за возможной аллергии). Иногда выбирают и субпродукты (печень, мозги, язык).
Мясной фарш вводят в рацион постепенно, доведя его суточное количество до 30 г к 10-12 месяцам.
Паровые фрикадельки начинают пробовать давать с 9 месяцев.
1-2 раза в неделю мясной фарш можно заменить рыбным фаршем. Рыбу берут простых сортов и очень внимательно готовят из-за наличия косточек.
Рыбный бульон можно давать 2 раза в неделю (заменяя мясной) в количестве около 30 г. При его приготовлении необходимо строго обязательно пропускать его через слои марли.
Бульоны можно давать как самостоятельное блюдо или добавлять его в овощное пюре (получится супчик).
Если у ребенка есть какая-то пищевая аллергия, то в этом случае бульон и рыба не назначаются.
Овощное пюре
Овощное пюре делают из нескольких видов овощей.
В начале введения прикорма лучше выбирать картофель, кабачки, капусту, зеленый горошек, морковь. Затем можно добавлять свеклу, томаты, тыкву, репу.
Старайтесь, чтобы картофель не превышал более половины объёма. Картофельное пюре слишком тяжёлая пища для малыша.
Пюре вводится постепенно. В 1 день дают не более 2 чайных ложек до кормления грудью. При хорошей переносимости новой пищи объем пюре увеличивают каждый день на 2 - 3 чайные ложки. За 1 неделю или чуть больше можно дойти до замены одного грудного кормления.
Прикорм кашами
Каша обычно является вторым прикормом, которую начинают давать через 3-4 недели после введения овощного пюре.
Если у ребенка недостаточный вес, то врач может рекомендовать вводить кашу первым прикормом.
Ранее в качестве прикорма назначали 5% кашу, которую в настоящее время не рекомендуют. Отдают предпочтение кашам без глютена т. к. этот белок у ребенка до 6 месяцев не усваивается. Выбирают рисовую, кукурузную, гречневую.
Хорошо выбирать смешанные каши и обязательно следует чередовать каши.
Крупу сначала разваривают на воде, а затем добавлять молоко (длительно не кипятят). Кашу готовят с добавлением 5 % сахара.
Если у ребенка аллергия на молоко, а также в некоторых других случаях (рахит, анемия, паратрофия) рекомендуют каши на овощном отваре.
Прикорм кашами начинают постепенно с 1 - 2 чайных ложек, затем в течение недели заменяют полностью одно кормление грудью.
Если у ребенка недостаточный вес в этом случае каши предпочтительно давать в вечерние часы, а если у ребенка нормальный или избыточный вес, то утром.
Детям с массой тела больше нормы нельзя давать детям кашу чаще, чем 1 раз в день, а также не следует давать много сахара, жира.
Начиная давать ребёнку чужеродную пищу, учитывайте то, что ребёнок должен привыкнуть к ней. Иногда дети с удовольствием едят новый продукт, а иногда отказываются. В этом случае не стоит заставлять ребёнка. Подождите ещё 1 -2 недели и повторите попытку. Не кормите ребёнка исключительно кашами. Не давайте слишком сладкую или жирную пищу. Не перекармливаете малыша. Не расстраивайтесь, если ребёнок не съел то количество пищи, которую он должен съесть по подсчётам. Если он нормально прибавляет в весе, если он здоров, жизнерадостен, весел, активен, значит, он съедает то количество, которое ему необходимо.
В настоящее время идёт очень много споров и разногласий о правилах и сроках введения прикорма. В основном начинают отходить от привычного графика прикорма в пользу более его позднего введения. Конечно, грудное молоко является, несомненно, очень важным видом питания малыша, но здоровый ребенок не может удовлетворяться только грудным молоком, даже в том случае если его количества достаточно. Существует потребность в обеспечении малыша витаминами и другими важными элементами, а также в обеспечении достаточной калорийности питания.

Свежевыжатые соки для детей. В чём особенность?

Здоровье детей – очень актуальная тема. Считается, что дети болеют часто и много. С одной стороны, рождаясь, ребёнок ежедневно знакомится с различными инфекциями и вирусами, приобретая естественный иммунитет, а с другой – нередко действия взрослых приносят больше вреда, чем пользы детскому организму. Например, излюбленное лечение антибиотиками может «посадить» всю иммунную систему и навредить работе внутренних органов.

Так как же помочь своему ребёнку быть здоровым и активным? Давайте обратимся к питанию, ведь еда – это мощное лекарство.

Свежевыжатые соки помогут детям весело и с интересом познавать мир, не отвлекаясь на больницы и таблетки.

Чем свежевыжатые соки отличаются от других соков

Свежие фруктовые или овощные соки содержат в себе живые витамины и органические кислоты, в отличие от соков из коробочек. Свежевыжатый сок не содержит консервантов, красителей, усилителей вкуса, белого сахара и не может храниться 12 месяцев. Его нужно употребить в течение 20 минут, т.к. он окисляется после приготовления и теряет свои полезные качества. Витамины, макро- и микроэлементы из таких соков хорошо усваиваются, улучшают пищеварение, укрепляют иммунитет, участвуют в обменных процессах. Если на вашем столе больше термически приготовленной еды, то стакан свежевыжатого сока станет отличным витаминным подарком организму.

Свежевыжатые соки для растущего организма.

Помните строчки из стихотворения Агнии Барто «Я расту»?

А я не знал, что я расту всё время, каждый час.
Я сел на стул –
Но я расту,
Расту, шагая в класс.

Ребёнок действительно растёт каждую минуту. Так вот свежевыжатый яблочный сок помогает детскому организму укрепить костно-мышечную ткань. В состав этого натурального напитка входят витамины группы В, С, аминокислоты, кальций, натрий, цинк. Калий поддерживает кислотно-щелочной и водный баланс в организме, участвует во всех обменных реакциях. Если организм испытывает нехватку калия, то в первую очередь страдают сердце и нервная система. Высокое содержание железа позволяет избежать анемии и обогатить кислородом все клетки организма. Малышам с рождения делают прививки, в состав которых входят токсичные вещества, в том числе ртуть и алюминий. Оказывается, пектины, содержащиеся в полисахаридах, входят в реакцию с ионами металлов и выводят токсичные элементы из организма.

Также пектином богат и свежевыжатый сок тыквы. Тыквенный сок отлично сочетается с морковным, яблочным, ананасовым соками. Он укрепляет нервную систему и снижает возбудимость. Особенно тыквенный сок поможет тем деткам, у кого повышен уровень сахара в крови. Стакан тыквенного сока поможет нормализовать уровень сахара. Ещё один большой плюс этого чудесного напитка – глистогонное действие. Сок из тыквы мягко почистит кишечник и выведет паразитов, что особенно актуально, когда малыши активно знакомятся с братьями меньшими и пробуют всё на зубок. Свежевыжатый сок из тыквы обогатит организм витаминами С, Е, витаминами группы В, бета-каротином, калием, кальцием, фосфором, фтором, цинком и магнием.

Деткам, которые всё время в игре и движении, нужно много энергии. Энергию дают сахара. Поджелудочная железа выделяет гормон инсулин, который расщепляет сахара до глюкозы.

Глюкоза быстро всасывается в кровь и дает энергию. Существует мнение, что свежевыжатые соки не так полезны для детей из-за высокого содержания сахара. Органические сахара из соков имеют меньший гликемический индекс, чем, например, рафинированный сахар, поэтому организм имеет возможность постепенно получать и усваивать глюкозу, а не быть подвергнутым атаке сахарной бомбы. Сравните сами, гликемический индекс (ги) апельсинового сока – 45, ги морковного сока – 40, ги шоколадного батончика – 70. Действительно, детей с повышенным содержанием сахара в крови становится больше, даже будущие первоклассники сдают кровь на сахар. Куда будет полезнее выпить стакан сока, чем съесть шоколадку, в которой сахар является основным компонентом. Если не верите, сами посмотрите состав, указанный на упаковке шоколада. Тот компонент, которого содержится в продукте больше всего, будет стоять первым.

Свежевыжатые соки помогут защитить детский организм от развития патогенной микрофлоры и укрепят иммунитет. Именно зашлакованность организма становится причиной частых насморков, увеличенных лимфоузлов, инфекционных заболеваний, аллергий. Рафинированная белая мука, сахар, красители, транс-жиры, пальмовое масло, которое есть практически во всех шоколадках и мороженом, не перевариваются и не усваиваются. Всё, что не усвоилось, нужно вывести. Над этим работает лимфатическая система. Она очищает организм путём выведения слизи через разные протоки. Каждый год, особенно в межсезонье, СМИ сообщают об очередной атаке невиданного вируса гриппа. Вирусы были и будут, т.к. являются неотъемлемой частью экосистемы. Дети с менее зашлакованным организмом переносят болезнь лучше, без осложнений, или совсем не болеют, когда вокруг все чихают и кашляют. Дело в том, что микрофлора их кишечника не пригодна для развития микроорганизмов-возбудителей. Если же ребёнок заболел, то его иммунная система способна сама подавить возбудителей без лекарственных препаратов. Так что при первых признаках болезни давайте деткам свежевыжатые соки, поможете их организму быстрее очиститься.

Свежевыжатый морковный сок прекрасно повышает иммунитет. Стакан такого сока будет незаменим во время болезни. Фитонциды, содержащиеся только в свежевыжатом соке, подавляют вирусы и бактерии. Не только взрослые, но и дети сегодня страдают глазными заболеваниями. Экраны телефонов, телевизоров, неправильная осанка, когда ребёнок сидит за письменным столом и «пишет носом», сильно нагружают мышцы глаз и ухудшают зернение. Витамин А, которым богата морковь, поможет поддержать зоркость. Кроме того, свежий сок обогащен калием, кальцием, железом, фосфором. Он применяется при онкологии, поскольку отлично борется с раковыми клетками, особенно на ранних стадиях заболевания. Морковный сок хорош и тем, что сочетается со многими овощами и фруктами. При аллергических реакция и простуде помогут фреш из моркови со шпинатом или микс из моркови, свеклы и огурца, а при бронхите – морковь и сок сельдерея.

Еще одним общедоступным овощем является свекла. Свежевыжатый свекольный сок для детей – это настоящее антибактериальное средство. При насморке можно приготовить отличное лекарство, которое не повредит нежную слизистую носика. Для этого нужно отжать сок свеклы, смешать с водой в пропорции 1:1, дать смеси постоять 2-3 часа. Закапывать свекольный сок по 1 капельке 2-3 раза в день. В состав сока из свеклы входят витамины группы В, Е, С, PP. Фолиевая кислота и железо благотворно влияют на кровеносную систему, увеличивая количество эритроцитов. Магний чистит сосуды и делает здоровыми вены. Перед употреблением свекольному соку лучше дать отстояться в холодильнике, употреблять через 40 минут после приготовления. Можно разбавить водой или морковным, тыквенным соком, чтобы снизить концентрацию.

Детям не только будет вкусно и полезно пить свежевыжатые соки, но и интересно готовить их вместе с родителями. Процесс подготовки апельсинов и ананасов для соковыжималки можно сделать интересной игрой. А выжимать сок вместе с мамой понравится каждому ребёнку. Свежевыжатые апельсиновый и ананасовый соки содержат витамин С, который необходим для усвоения железа и белка. Эти фрукты поднимают настроение, тонизируют, укрепляют иммунную систему. Белки животного происхождения являются сложной пищей для усвоения. Ананас содержит природный фермент – бромелайн, который расщепляет животные белки и помогает организму их переработать.

Как давать свежевыжатый сок ребёнку

Поскольку сок является кислотой, то лучше его вводить в рацион деткам после года, разбавляя водой в отношении 1:1, чтобы не нагружать поджелудочную железу и не травмировать желудочно-кишечный тракт. Количество сока ребенок может определить сам, сколько его организму нужно в данный момент. Сок можно давать пить с ложечки или из стакана. Все соки, кроме свекольного, окисляются, поэтому их стоит выпивать в течение 20 минут после приготовления. Если ребенок ещё не знаком с тем или иным продуктом, лучше соки не смешивать, а давать, например, только апельсиновый или только ананасовый, а потом уже давать фруктовые и овощные миксы. Так мама всегда сможет понять, на какой ингредиент у ребёнка появилась аллергия.

Обычно пишут, что яблочный сок вводят одним из первых в рацион ребёнка, а соки из цитрусовых, поскольку они сильные аллергены, – после трёх лет. Я бы порекомендовала присматриваться к своему ребёнку и замечать его вкусовые пожелания.

Моей дочке год и 3 месяца. Яблочный свежевыжатый сок ей не нравится, зато она с удовольствием пьет лимонад, который я делаю каждое утро: на 1 литр тёплой воды 40 градусов добавить сок одного лимона и столовую ложку меда, всё размешать. Пьёт дочка из стакана, делая несколько глотков, и этого ей достаточно. Когда иммунитет ослаблен и появляются первые признаки болезни, то пить начинает ещё больше. Сок апельсина цедит самостоятельно из дольки. А что, тоже вариант приготовления свежевыжатого сока!

Как известно, привычки в еде очень тяжело менять в течение жизни. Начните знакомить своих детей с культурой здравого питания с самого маленького возраста и сэкономите нервы, время, деньги на медицинские услуги. Пусть у детей останутся воспоминания о прогулках с родителями и походах, а не о белых халатах. Ну и самое главное – дети едят то, что едят их родители. 

Пейте свежевыжатые соки вместе с детьми и будьте здоровы. Не болеть всей семьей – это очень приятно!

Первый сок для малыша: что о нем обязательно нужно знать маме

Первым соком для малыша должен стать продукт, состоящий из одного компонента. Начинать надо с осветленных разновидностей без мякоти, приготовленных из одного вида фруктов и прошедших пастеризацию. Такая термическая обработка замедляет всасывание фруктозы, поэтому сок, приготовленный для малыша в домашних условиях, надо обязательно довести до кипения. Но лучше покупать готовые напитки, предназначенные для детского питания.

В самую первую очередь стоит предложить крохе яблочный сок. Он наименее аллергенный, и в нем хорошо сбалансировано содержание фруктовых кислот. Напиток разбавляют водой в пропорции 1:10 и дают по капле сначала один раз в день, постепенно увеличивая количество капель и концентрацию сока. Через месяц малыш может употреблять в два-три приема примерно половину неразбавленной чайной ложки. К концу первого года жизни этот объем можно довести до 70 мл в день.

Новое угощение дают ребенку с ложечки до того, как покормить грудью или молочной смесью. Ваша задача — не торопясь заменить им все кормление. Наберитесь терпения, предлагайте ребенку новинку не раз и не два. Как показали исследования, чтобы разобрать непривычный вкус, детям требуется иногда 10–15 подходов. Так что не торопитесь с выводами, если малыш поначалу откажется от необычного угощения. В то же время постарайтесь понять, что ему и вправду не нравится, и уважайте его вкус, не настаивайте.

Сделайте кормление спокойным и приятным событием, терпеливо приучайте малыша к чистоте и аккуратности. Если ребенок наелся (стал сонливым, начал отталкивать ложку или закрывает рот в ответ на ее появление), не настаивайте на продолжении. Кормите ребенка, когда он хочет есть, но старайтесь делать это в определенное время.

Приучайте малыша есть, сидя на высоком стульчике лицом к вам. Последняя мера поможет ему лучше пережевывать пищу и уменьшит риск подавиться. Во время кормления сядьте прямо напротив ребенка и держите наполненную ложку на расстоянии около 30 см от его лица. Подумайте, может, поначалу вам больше подойдет ложка с длинной ручкой. Подождите, пока ребенок заметит ее и откроет рот, и только после этого начинайте его кормить. Делайте это с той скоростью, с какой он готов есть. Не торопите ребенка. Ему потребуется много времени, чтобы научиться управляться с ложкой и привыкнуть к вкусу новых продуктов. Разговаривая с малышом, старайтесь не отвлекать его, но и не подталкивайте.

Вслед за яблочным и грушевым соком малышам 4–5 месяцев можно предложить сливовый, абрикосовый, персиковый, тыквенный, морковный. А 5–6-месячным детям — вишневый, черно- и красносмородиновый, малиновый, черешневый, черничный, свекольный. Следите за реакцией малыша и не торопитесь освоить весь список.

В сливовом, абрикосовом, персиковом соках с мякотью есть растительные волокна, которые стимулируют деятельность кишечника, поэтому знакомство с ними придется отложить до полугода. Мультифруктовые сорта вводят примерно в 9−10 месяцев. Экзотические напитки из ананаса, манго, апельсина, грейпфрута или их смеси могут появиться в рационе крохи только после 3 лет.

Первый сок для малыша: разбор состава

Пьём сок правильно | ЯрМалыш

 

Первый сок

Вопрос с тем, когда начинать пить соки, надо решать со своим педиатром. Сейчас существует несколько схем введения прикорма, в каждой из которых сок вводится в рацион ребёнка в разном возрасте. Одни предпочитают начинать с соков и предлагают их чуть ли не с пятой недели (устаревшая схема), другие не торопятся до исполнения ребёнку года, так как сок – довольно тяжёлая пища, которая может нарушить работу желудочно-кишечного тракта младенца. Особенно тяжело переносят раннее введение соков дети, находящиеся на грудном вскармливании.

В любом случае, начинать следует с половины чайной ложки в день, постепенно доводя до возрастной нормы.

К году ребёнку «разрешено» выпивать 100 мл сока. К 2-3 годам дневное потребление сока можно довести до одного-двух стаканов. Суточную норму можно определять таким образом: на каждый прожитый месяц даётся по 10 мл.

Первым соком должен стать наименее аллергенный – из зелёного яблока, груши, персика или тыквы. Груша противопоказана при запорах. А сок из персика и тыквы всегда с содержанием мякоти, поэтому такой сок является больше, чем просто напитком, и может излишне напрячь желудочно-кишечный тракт.

Если вы даёте малышу до двух лет свежевыжатый сок, разбавляйте его водой в пропорции 1:1.

 

Свежевыжатый сок

Лучший, самый полезный для любого возраста сок – свежевыжатый. К счастью, соковыжималки стали вполне доступными, а выбор фруктов, ягод и овощей велик в любое время года.

Конечно, лучше всего готовить сок из недавно поспевших фруктов и только что собранных с грядки овощей,. Когда это невозможно, выбирайте для сока только спелые и не подпорченные продукты. Широко распространённая ошибка хозяек – пускать на сок фрукты и ягоды не первой свежести. Срежут начавшее портиться место и кладут в соковыжималку. Но надо помнить, что гниль расходится по фруктам и овощам с огромной скоростью.

Если одна половинка яблока испортилась, то вторая «заражена», даже если и выглядит идеально.

Внимательно отнеситесь к тому, где росли фрукты и овощи, чем их обрабатывали. К сожалению, сейчас рынки и полки магазинов завалены продуктами, не соответствующими нормам безопасности.

Готовят сок непосредственно перед употреблением, потому что даже за 5 минут ожидания в стакане он теряет значительное количество полезных веществ. Свекольный сок – исключение из этого правила. Его перед тем, как выпить, как раз следует налить в широкую открытую посуду и дать отстояться в холодильнике.

Так как свежевыжатый сок богат витаминами, его для обогащения организма достаточно выпивать полстакана в сутки.

 

Сок промышленного производства

Если у вас нет дачи, на которой вы сами выращиваете плоды, лучше отдать предпочтение сокам промышленного производства, так как качество применяемого для их изготовления сырья строго контролируется. Так вы обезопасите ребёнка от употребления продукта с солями тяжёлых металлов, пестицидами и прочей «химией». А недостаточно тщательная обработка фруктов и овощей, которую тяжело достичь в домашних условиях, приводит к заражению соков болезнетворными организмами.

Конечно, наибольшую безопасность представляют соки известных, серьёзных, надёжных фирм.

 

Как выбрать сок ребёнку

Самым главным пунктом при выборе любого детского продукта является соответствие возрасту ребёнка. До трёх лет детям можно только специальные детские соки. Дальше, до возраста 6-7 лет, желательно продолжать брать детские соки или брать «взрослые», но от известных производителей. В дешёвых напитках могут встречаться химические вещества, не всегда безопасные для детей.

Если на коробке нет указания возраста, но написано, что сок можно употреблять в детских коллективах, это означает, что данный напиток разрешено давать лишь с трёх лет.

Соки из смеси фруктов не желательно давать ребёнку до года, так как именно сочетание фруктов может провоцировать аллергию. Или может оказаться, что ребёнок отреагирует аллергией на один из компонентов сока, выявить который будет сложно.

 

Общие правила употребления соков

Перед едой можно пить только томатный или яблочный сок. Остальные (сладкие) – только после еды. Но они могут вызывать дискомфорт и вздутие. Поэтому лучше всего пить сок между приёмами пищи, на полдник.

Открытый сок следует держать в холодильнике не больше суток. По прошествии 24 часов в нём практически не остаётся витаминов.

При выборе сока учитывайте особенности организма ребёнка – его аллергические реакции, склонности к запорам или поносам и пр.

Свежевыжатые соки предпочтительно разводить водой. Такой сок будет стимулировать работу поджелудочной железы, в отличие от неразведённого, который её угнетает.

Хорошо, если овощные соки будут составлять половину дневного рациона.

 

Что ещё почитать:

Детский сок: польза и вред

Когда давать сок грудничку | Блог Дочки-Сыночки

Когда можно давать сок младенцу

Богатые витаминами фруктовые и овощные соки еще несколько десятилетий назад рекомендовали вводить в рацион ребенка после пятой недели жизни. В настоящее время подход к вопросу, в каком месяце можно давать соки младенцам, претерпел существенные изменения. Институт питания РАМН провел много исследований и вынес решение, что первые соки младенцам следует водить в рацион не ранее 4-5 месяцев от рождения.

Соки вносят малую часть в насыщение организма витаминами и минералами, но зато могут вызвать аллергию и нарушить процесс пищеварения, поэтому давать их лучше подросшим детям. Начинать знакомство с соками нужно с минимальной дозы – 5 мл.

Первым прикормом для ребенка на грудном или искусственном вскармливании должны стать не соки, а каши, овощи и мясо.

Как правильно вводить сок в рацион ребенка? Существует множество нюансов, которые необходимо учитывать, чтобы все изменения рациона малыша прошли успешно. Опытные мамы утверждают, что на организм ребенка влияет тип сока, время прикорма и даже посуда.

Педиатры рекомендуют:

  • соки давать после кормления, чтобы не снизить аппетит перед приемом основной пищи;
  • пользоваться бутылочкой с соской, чайной ложкой или специальным поильником;
  • соки домашнего приготовления нужно разбавлять 1:1;
  • первым обычно дают младенцу яблочный сок.

У нас вы можете найти яблочные соки российских и зарубежных изготовителей: «Бабушкино лукошко», «Агуша», «Сады Придонья», «Спеленок» (Россия), Hipp (Германия), Gerber (Польша), Bebivita (Швейцария), Fleur Alpine (Нидерланды), Marmaluzi (Литва), Semper (Швеция). Низкими аллергенными свойствами и хорошей переносимостью характеризуются соки из зеленых яблок.

Суточный объем сока для определенного возраста рассчитывают с помощью простой формулы – N*10 мл. (N – цифра, показывающая возраст ребенка в месяцах). Так, малыш, которому уже 7 месяцев, может выпивать 70 мл сока в сутки.

Сначала в рацион вводят фруктовые соки, затем овощные. Не давайте сразу соки с мякотью. Их стоит предлагать после того, как организм ребенка справился с осветленными напитками различного типа. Комбинированные соки (яблоко-груша, яблоко-персик, яблоко-малина и другие) вводят в меню после привыкания организма к яблочному.

Важно!

Из овощных соков детям лучше давать морковный и капустный. Свекольный сок младенцу предлагают, когда у него появляются проблемы со стулом. Хорошим выбором являются гранатовый, вишневый, абрикосовый и смородиновый соки. Нежелательно давать виноградный сок, он вызывает у малышей повышенное газообразование. В рацион детей до года не следует включать сок из цитрусовых.

Схема ввода сока в меню

Как и когда дают сок младенцу, решаете вы после консультации с педиатром. Выбор напитка тоже нужно делать с учетом рекомендаций врача. Начинать прикорм лучше с соков, которые относятся к специализированному детскому питанию. На таких баночках указан возраст, с которого малышу можно давать этот сок.

Временной отрезок Объем порции
Первый день Дают ребенку несколько капель, затем сутки  наблюдают за реакцией организма. При наличии обильных срыгиваний, поноса или запора ввод сока в рацион прекращают. (Через две недели попытку можно повторить).
Первая неделя Половину чайной ложечки в день.
Вторая неделя Одну полную чайную ложку в день.
Третья неделя Две чайных ложечки в день.
Четвертая неделя До 50 мл в сутки.
Таблица 1. Схема введения соков в рацион ребенка

У нас вы найдете большой выбор специальных детских соков, изготовленных из различных фруктов. Сотрудники онлайн-магазина «Дочки-Сыночки» расскажут вам об особенностях этих продуктов, объяснят, как и сколько их можно хранить.

Натуральные напитки домашнего приготовления можно вводить после 1,5 года. Обычные соки, купленные в магазине, дают только с трех лет.

Важно!

У людей старшего поколения существует стойкое убеждение, что если начать давать яблочный сок с трех месяцев, то у ребенка повыситься гемоглобин. Это ошибочные представления. Железо из растительных продуктов усваивается плохо даже у взрослых. Трехмесячному малышу сок только расстроит пищеварение.

Выводы

Вводить соки в рацион ребенка нужно не ранее 4-5 месяцев. Если первое кормление вызвало проблемы (расстройство работы ЖКТ или аллергию), исключите пока соки из меню. Вернетесь к ним позже.

Начинают знакомство с яблочного сока, который изготавливают компании, занимающиеся детским питанием. Давать сок следует по схеме, постепенно увеличивая дозу.

Соки домашнего приготовления дают детям 1,5 года, при этом их нужно разбавлять водой. Не следует спешить давать соки, которые продаются в продуктовых магазинах. До трех лет такие напитки вводить в рацион не рекомендуют.

с какого возраста можно давать

Грудное молоко может практически всё. Оно не только утоляет голод новорождённой крохи, но ещё успокаивает и действует как своего рода антибиотик, защищая от вредоносных вирусов. Однако сосать грудь ребёнок будет максимум до двух-трёх лет, а то и меньше и уже через пару месяцев после рождения родителям необходимо задуматься над тем, как и чем прикармливать малыша, закаляя пищеварительную систему, создавая в ней полезную флору и укрепляя иммунитет.

Обычно прикорм начинают с овощных и фруктовых соков и тут необходимо знать, какой из них наименее опасен и наиболее полезен. Такие плоды и ягоды, как все разновидности цитрусовых, клубнику, тыкву, томат и вообще все, которые имеют яркую окраску, нужно исключить не задумываясь. В них слишком много аллергенных составляющих, которые могут вызвать не только понос, рвоту и высыпания на коже младенца, но и привести к более тяжким последствиям.

Одним из самых оптимальных соков для начального прикорма грудничка, несомненно, является морковный.

Полезные качества морковного сока

Польза морковного сока

Кто-то скажет, что все овощи, фрукты и ягоды полезны в той или иной степени. Спорить с этим бесполезно, но следует уточнить, что некоторые из них имеют свойство вызывать аллергию у некоторых людей, а другие в этом практически незамечены. Морковь относится к последним.

А ещё в ней содержится целая группа нужных новорождённому витаминов и микроэлементов:

  • витамин С – борется с инфекционными заболевание и укрепляет иммунитет;
  • витамин А – улучшает зрение, способствует росту и правильному развитию ребёнка;
  • витамины группы В и Е – благотворно влияют на работу кровеносных сосудов, нормализуют обменный процесс и улучшают функционирование нервной системы;
  • калий, натрий, железо, магний, йод – необходимые элементы для всего организма;
  • фолиевая кислота – так же хорошо влияет на нервную и кровеносную системы;
  • клетчатка – помогает при запорах, стимулируя желудок;
  • и вообще морковный сок борется с микробами и снимает воспаление. Преимущества неоспоримы.

Правильная последовательность добавления морковного сока в рацион грудничка

Каким безопасным и гипоаллергенным ни был бы морковный сок, вводить его в прикорм необходимо, соблюдая осторожность и правильную дозировку. Нежная, не до конца сформированная пищеварительная система грудного ребёнка трёх месяцев от роду, которая ещё не знала ничего, кроме маминого молока, испытает неотвратимый стресс во время попадания в неё, пусть полезного, но непривычного пока продукта. И это может привести к очень неприятным последствиям, из которых понос – не самое страшное.

Следует перечислить несколько обязательных правил введения морковного сока в рацион грудничка:

  • Несколько капель свежевыжатого сока необходимо разбавить кипячёной водой в пропорции 1:1.
  • Лучше всего первый прикорм делать утром. В этом случае у мамы будет возможность пронаблюдать своего малыша в течении дня и вовремя заметить негативные проявления.
  • При появлении малейших неприятных симптомов, таких как сыпь, изменение стула, рвота, с прикормом необходимо подождать. Попробовать ещё раз можно будет не менее чем через месяц.
  • Если же ребёнок спокойно отреагировал, то постепенно и осторожно увеличивать дозировку.
  • Сок с мякотью детям до одного года запрещён, несмотря на наличие в нём полезной клетчатки.
  • Начинать вводить морковный сок в рацион грудничка, находящегося на искусственном вскармливании, следует в возрасте одного месяца.

Соблюдая эти нехитрые, но важные правила можно постепенно разнообразить рацион грудничка, и он будет получать нужные микроэлементы и витамины в необходимых количествах.

Приготовление морковного сока для грудничка в домашних условиях

Приготовление морковного сока для грудничка в домашних условиях

Множество самых разных производителей и торговые сети предлагают очень широкий выбор соков для детей самых разных возрастов. Большинство из них, что бы там не говорили, действительно отвечают всем заявленным критериям качества, если они не просрочены и хранились по всем правилам. Однако, имея возможность приготовить сок из свежих овощей или фруктов, упускать эту возможность нельзя. В этом случае вы на сто процентов будете уверены в полученном продукте.

Перед приготовлением морковь необходимо тщательно вымыть и снять тонкий верхний слой, в котором всё равно остались и кусочки земли и скопившаяся пыль. Сердцевину лучше удалить, так как именно в ней скапливаются нитраты и другие не очень полезные элементы и удобрения. То, что осталось после удаления сердцевины подержать в воде в течении двух часов – это нейтрализует и выведет возможные аллергены, которых и так не очень много. Натереть морковку на мелкой тёрке, завернуть в два слоя марли и отжать.

Полученный сок нужно ещё раз процедить и разбавить кипячёной водой. Делать сразу с запасом не рекомендуется, так как морковный сок не выдерживает долгого хранения и уже через пару часов начинает стремительно терять все свои полезные качества даже в холодильнике. Некоторые мамочки замораживают его и, надо сказать правильно делают. Быстрая заморозка позволяет сохранить витамины и микроэлементы в нужном состоянии. Но ведь приготовить его ещё раз труда не составит, так что лучше оставшийся сок выпить самой – и вкусно и полезно.

Доброго здоровья

Морковный сок для грудничка с какого возраста

Бытует мнения, что в качестве первого прикорма лучше использовать или яблочный или грушевый сок. Они более нейтральны. Но эта нейтральность, хоть и не ведёт к каким-то вредным для ребёнка последствиям, но и пользы от них намного меньше, чем от морковного сока.

Морковный сок в сочетании польза-мягкость – самый оптимальный для грудничка одного-двух месяцев. Как уже упоминалось, витамины и микроэлементы в нём сбалансированы так, что ненавязчиво заставляют весь организм маленького человечка работать, с одной стороны в сторону развития, а с другой без ненужных усилий. Желудок, кишечник, кровеносная система, головной мозг, нервные окончания с удовольствием примут, предложенные им питательные элементы и выжмут из них всю пользу.

В качестве бонуса

Свежевыжатый морковный сок можно использовать и при лечении некоторых заболеваний. При молочнице ротовой полости небольшим количеством сока необходимо смазать слизистую оболочку, что приведёт к облегчению неприятных ощущений.

Так же можно применять его против насморка. Свежевыжатый морковный сок – это те же капли в нос. Детям старше шести месяцев закапывают по три капли в каждую ноздрю. Грудничкам, перед тем как закапать, сок разбавляют кипячёной водой.

Первый сок для малыша


Соки детям

Польза соков для детей

Польза соков для детей определяется питательными свойствами такой продукции: в них содержатся природные сахара – легкоусвояемые источники энергии, органические кислоты, которые благоприятно влияют на пищеварение малышей, и минеральные вещества, полезные для детского организма. Некоторую детскую соковую продукцию для повышения ее полезных свойств специально обогащают калием, кальцием, йодом или витаминами. Смешанные соки из двух и более фруктов и овощей (яблочно-морковный, яблочно-тыквенный, яблочно-виноградный, морковь-абрикос и т.п.) содержат больше питательных веществ, чем моносоки.

Какие соки давать малышам/span>

Педиатры напоминают, что фруктовые и овощные соки необходимо вводить в ежедневный рацион ребенка уже на первом году жизни. В рацион младенцев соки входят в качестве прикорма, но не раньше, чем с четырех месяцев, то есть на пятом месяце жизни и позже. Введение такого прикорма следует начинать с моносока – это позволит снизить вероятность появления пищевой непереносимости. Соки из двух и более фруктов и овощей можно вводить в рацион малыша не ранее чем с пяти месяцев. Введение сока нужно начинать с половины чайной ложки. Если у ребенка не будет неблагоприятной реакции, количество сока можно постепенно увеличивать. Малышу в возрасте пяти – шести месяцев нужно давать ежедневно по 30 – 50 мл сока, а к концу первого года жизни – по 100 мл в день. В качестве первого сока в питании младенца рекомендуется использовать осветленный яблочный – он отличается низкой аллергенностью и невысокой кислотностью. После яблочного можно постепенно вводить в рацион соки и нектары из груш, из груш и яблок, а затем соки с мякотью. После них можно добавить в рацион соки из слив, абрикосов, персиков и моркови. Соки с высокой аллергенностью (апельсиновый, мандариновый, клубничный) можно давать младенцу не ранее, чем на шестом месяце жизни, а напитки из тропических фруктов (гуава, папайя, манго и т.п.) рекомендуется вводить в рацион только после семи месяцев. Польза фруктовых, овощных и фруктово-овощных соков для детей доказана многочисленными научными исследованиями, поэтому их рекомендуется обязательно включать в ежедневный детский рацион. Дети старше одного года могут употреблять соки, нектары, морсы и кисели из промышленного производства, а также многокомпонентные соки из фруктов и овощей. Детям дошкольного возраста рекомендуется ежедневно употреблять 150 мл сока, а школьникам — 200 мл.

морковный сок для младенцев | как приготовить морковный сок для 6-месячного ребенка

17 апреля 2020


5/5 звезд 100% НРАВИТСЯ 1 ОБЗОР ВСЕ ХОРОШЕЕ

Добавлено в 2 поваренные книги Этот рецепт просмотрен 49521 раз.

морковный сок для младенцев | как приготовить морковный сок для 6-месячного ребенка | Индийское детское питание — морковный сок | домашний морковный сок | с 7 удивительными изображениями.

Замечательный овощ, богатый витаминами и другими питательными веществами, морковь также достаточно вкусна, чтобы понравиться детям! Благодаря своей естественной сладости и насыщающей консистенции этот морковный сок для младенцев обязательно понравится и вашим любимым.

Очень важно приготовить этот морковный сок для младенцев в бункере, чтобы полностью удалить клетчатку и получить прозрачный сок, так как клетчатка моркови не переваривается на 7-м месяце.

Подавая детям морковный сок в первый раз, предпочитайте дневное время, когда они еще свежие и готовы пробовать новые продукты.

При первой подаче всегда обращайте внимание на аллергию, если таковая имеется. Также не забывайте кормить его сразу после приготовления.

Морковный сок для младенцев | как приготовить морковный сок для 6-месячного ребенка | Индийское детское питание — морковный сок | домашний морковный сок с подробными пошаговыми фото и видео.


    Для морковного сока для младенцев
  1. Чтобы приготовить морковный сок для младенцев, кладите несколько морковок в бункер за раз, чтобы получить сок.
  2. Морковный сок для младенцев — My Little Moppet

    Морковь — это первый хороший овощ для младенцев благодаря питательности, вкусу и консистенции. Большинству детей тоже нравится вкус, потому что они от природы отдают предпочтение сладкому.

    Вместо пюре из моркови время от времени можно давать младенцам морковный сок. Всего Можно давать 2 чайные ложки сока один или два раза в неделю, так как большее количество может спровоцировать запор или диарею. В отличие от других соков, он не кислый, легко действует на желудок младенца.

    Пожалуйста, не забудьте Правило трех дней, прежде чем вводить новую еду.

    Когда я могу давать морковный сок?

    Морковный сок можно давать детям после 6 месяцев.Можно дать от 2 до 4 унций.

    Преимущества морковного сока для младенцев

    1. Морковь — отличный источник бета-каротина, который в организме превращается в витамин А.

    2. Морковь богата клетчаткой и способствует легкому пищеварению.

    3. Морковь также богата железом, кальцием и витаминами.

    Как приготовить морковный сок
    Стерилизуйте всю посуду в стерилизаторе или поместив ее в кипящую воду.

    1.Выберите морковь среднего размера.

    2. Очистите кожу.

    3. Натереть морковь на терке. (предпочтительна терка с мелкими отверстиями)

    4. Вымыв руки дезинфицирующим средством, возьмите тертую морковь в ладонь, сожмите ее в кулак и сожмите так, чтобы сок можно было собрать в чашке внизу.

    5. Выдавить сок из моркови до тех пор, пока не останется только мякина.


    «Морковный сок готов»

    Пищевая ценность Информация о моркови

    Урожайность 100 г моркови 41 ккал

    • Морковь — отличный источник бета-каротина, который в организме превращается в витамин А.
    • Морковь также способствует укреплению иммунной системы и содержит фитохимические вещества.
    • Морковь богата клетчаткой и предотвращает запоры у младенцев. Также они содержат железо, кальций и витамин С.

    Чтобы узнать больше рецептов, регулярно получайте обновления, подписавшись на меня в Google +, Twitter, Pinterest или поставив лайк на моей странице в Facebook My Little Moppet.

    Чтобы получать обновления прямо на свой почтовый ящик, подпишитесь на нашу бесплатную рассылку новостей Здесь . Мы обещаем не спамить ваш почтовый ящик 🙂

    Морковный сок

    Морковь — один из идеальных первых продуктов питания для вашего ребенка.

    Автор: Хемаприя

    Тип рецепта: Сок

    Кухня: Индийская

    МЕТОД

    1. Стерилизуйте всю посуду в стерилизаторе или поместив посуду в кипящую воду.
    2. Выберите морковь среднего размера.
    3. Очистите кожу.
    4. Натереть морковь на терке. (предпочтительна терка с мелкими отверстиями)
    5. После мытья рук дезинфицирующим средством возьмите тертую морковь в ладонь, сожмите ее в кулак и сожмите так, чтобы сок можно было собрать в чашке под ней.
    6. Выжмите сок из моркови, пока не останется только мякина.

    ПРИМЕЧАНИЯ

    Если вам кажется, что он очень толстый, то можно добавить охлажденную ложку и кипяченую воду

    3.2.2925

    Могу ли я дать своему морковному соку?

    Всем известно, что морковь полезна, но полезен ли морковный сок для вашего ребенка?

    Как родители, у нас так много вопросов о еде и напитках, которые могут быть у наших малышей. Мы хотим, чтобы они получали все витамины и питательные вещества, необходимые для здорового роста и развития, а также чтобы продукты и напитки, которые они потребляли, были безопасны для их крошечных тел.

    Когда ваш ребенок станет старше, он будет готов начать потреблять новую пищу и напитки. До тех пор, пока вашему ребенку не исполнится около четырех месяцев, его единственная пища и напитки — это грудное молоко или смесь.

    Когда вашему ребенку исполнится четыре-шесть месяцев, он может начать есть твердую пищу, такую ​​как пюре из фруктов и овощей, а также злаки. В возрасте около шести месяцев врач может порекомендовать начать давать ребенку дополнительные жидкости, такие как вода или сок.Один очень полезный сок, который можно дать ребенку, — это морковный сок.

    Могу ли я дать своему морковному соку? Ответ: с 6 месяцев

    Морковный сок наполнен множеством витаминов и питательных веществ. В нем также мало жира и, в отличие от фруктовых соков, он не является кислым, что облегчает работу желудка вашего ребенка. В отличие от сырой моркови, некоторые морковные соки обладают сладким вкусом, что может помочь придирчивым детям с удовольствием их пить.

    Имейте в виду, что до первого дня рождения вашего ребенка он должен получать все необходимые витамины и питательные вещества из грудного молока или смеси.Хотя в течение первого года их приобщают к другим продуктам и напиткам, грудное молоко и смеси по-прежнему должны быть основным направлением их рациона.

    Когда ваш ребенок готов начать пить сок, некоторые врачи могут порекомендовать разбавить сок водой. Иногда слишком много сока может вызвать расстройство желудка вашего ребенка и вызвать у него диарею или запор.

    Сколько им давать
    Вашему ребенку также следует ограничивать потребление 2-4 унций сока в день. Употребление слишком большого количества сока может вызвать у ребенка чувство сытости, из-за чего он откажется принимать грудное молоко или смесь во время кормления.Хотя морковный сок сделан из моркови и полезен, слишком частое употребление сока может также способствовать тому, что он будет отдавать предпочтение сладкому вкусу сока и с меньшей вероятностью будет употреблять грудное молоко, смесь или воду, которые имеют более мягкий вкус.

    Хотя сок никогда не следует давать вместо овощей или фруктов, он может помочь гарантировать, что ваш ребенок получает некоторые полезные витамины и минералы в своем рационе. Если ваш ребенок разборчив в еде и отказывается есть овощи, морковный сок может помочь пополнить запасы витаминов и питательных веществ.

    Рекомендации по покупкам
    При выборе марки морковного сока проконсультируйтесь с врачом вашего ребенка и убедитесь, что вы читаете этикетки. В большинстве продуктовых магазинов есть множество марок морковного сока для детей. Хотя они более дорогие для бутылки меньшего размера, они, как правило, не содержат добавленных сахаров или ненужных ингредиентов, как другие бренды. Вы также можете найти рецепт домашнего морковного сока и приготовить морковный сок с нуля. Хотя это может занять больше времени, чем брать бутылку с полки, вы будете точно знать, какие ингредиенты содержатся в соке, и точно знаете, что ест ваш ребенок.

    Итак, помните, ваш ребенок может начать пить морковный сок примерно в шесть месяцев. Имейте в виду, что вашему ребенку обычно не нужна дополнительная жидкость, поэтому сок (и другие напитки) следует ограничивать до 2-4 унций в день. Несмотря на то, что морковный сок не очень кислый, иногда лучше разбавить его водой, чтобы он не повредил животу вашего ребенка. Морковный сок — отличный источник витаминов и питательных веществ, в нем не так много сахара, как в других соках.

    Проблемы со сладостью
    Важно отметить, что морковный сок может иметь сладкий вкус, и слишком много сока может склонить вашего ребенка к сладкому вкусу и отказу от других более мягких напитков, таких как смеси и грудное молоко.Хотя морковный сок полезен, он никогда не должен заменять смесь или грудное молоко в рационе вашего ребенка, поскольку ваш ребенок получает свои основные питательные вещества из грудного молока или смеси до своего первого дня рождения.

    Если у вас есть какие-либо вопросы о морковном соке, какие марки выбрать, сколько давать ребенку или когда включать его в рацион ребенка, вам следует проконсультироваться с лечащим врачом. Они смогут обсудить ваши проблемы и более подробно ответить на ваши вопросы.

    Добавьте свой ответ на вопрос «Могу ли я давать морковный сок моему ребенку?» Ниже

    полезных свойств морковного сока для детей — выпейте!

    Морковный сок имеет массу полезных свойств для здоровья ваших детей. Наука, объясняющая, почему эти маленькие апельсиновые овощи так полезны для нас, известна, но донести это сообщение до наших детей часто бывает непросто. В игру вступает некоторый родительский маркетинг, и у нас есть несколько советов, которые мы сделали специально для вас! Во-первых, давайте поговорим о том, что вам понадобится для приготовления этого замечательного морковного сока!

    Ингредиенты для здоровья ваших детей Сок:

    1. Соковыжималка на ваш выбор.Мы используем коммерческую соковыжималку Omega BMJ330 с выбросом целлюлозы из нержавеющей стали мощностью 350 Вт. (это партнерская ссылка с Amazon, по которой нам пришлют мелочь, если вы решите купить).
    2. Восемь промытых органических морковок. Вы можете купить их за 5 фунтов. сумки в вашем местном продуктовом магазине.
    3. Три яблока ИЛИ бутылка вашего любимого яблочного сока холодного отжима. Эта небольшая дополнительная сладость — секрет того, как помочь вашим детям пить сок прямо сейчас!

    Как приучить детей пить морковный сок:

    Если ваши дети сами делают свои органические фруктовые и овощные соки, они решают сразу две задачи.Во-первых, это позволит им повеселиться, поместив фрукты и овощи в блендер и наблюдая, как выходит сок (конечно, под присмотром родителей). Во-вторых, ваши дети будут любить фрукты и овощи, и чем больше вы будете вокруг чего-то, тем менее страшными они станут. Мне нравится говорить, что выбор здоровой пищи — это «все о маркетинге», потому что наши дети смотрят на нас как на родителей, которые помогают им принимать собственные решения по определенным вопросам в жизни. Еда — одна из таких вещей. Если вашим детям нужна мотивация, обратите внимание на нашу маленькую Lean Green Kid, которая делает свой собственный сок:

    Подслащенный яблочным соком:

    Добавление немного сладости, как упомянуто выше, очень важно для ваших детей. действительно наслаждаюсь и с нетерпением жду возможности пить их сок.Мое соотношение обычно составляет около 1/4 стакана сладкого яблочного или мандаринового сока на 2 стакана морковного сока. Помните, делаете ли вы сок из яблок самостоятельно или употребляете органический яблочный сок.

    Советы по маркетингу, чтобы помочь вашим детям пить морковный сок:

    -Пусть им сок с вами. Под присмотром родителей посадите одного из своих детей на кухонную стойку вместе с вами или попросите их поставить табурет, чтобы они могли дотянуться до верха соковыжималки и положить туда фрукты и овощи. Благодаря им у них будет возможность приготовить сок самостоятельно , они уже с большей вероятностью его выпьют.

    -Покажи свои мышцы. Свяжите пищу, которую вы готовите, со здоровыми вещами, такими как глаза, мышцы и высокие прыжки. Скажите своим детям, что морковь улучшит их зрение и что вы хотите измерить их мышцы, прежде чем они выпьют сок, а затем и после. Сделайте из этого большое дело. Попросите их подпрыгнуть и сказать, что это был прыжок с морковным соком. Все, что ассоциируется с удовольствием с употреблением этого полезного сока, — победа!

    -Конкурс морковного сока! У вас несколько детей? Обычно мы не любим проводить гонки в нашем доме, потому что кто-то всегда получает травму (физически или эмоционально), но это соревнование одобрено Lean Green DAD! Сделайте морковно-яблочный сок и налейте его в две безопасные для детей чашки с большим количеством льда.Когда вы говорите «идти», попросите каждого ребенка как можно быстрее выпить свой морковный сок. Победитель получит приз! Возможно, у вас есть сладкое угощение, которое вы можете дать им, например, маленькое печенье или что-то в этом роде. Не знаю, как вы … но я бы обменяла полный стакан морковно-яблочного сока на одно маленькое печенье в любой день недели как родитель! Все дело в стимулах.

    В заключение, мы обязаны помочь нашим детям принимать правильные решения в своей жизни, будь то дома, в ресторанах или в доме друга. Поскольку мы не можем быть рядом с ними каждую секунду, чтобы помочь им принять эти здоровые решения (например, выбрать здоровые органические фрукты или овощной сок вместо колы), мы должны обучать их дома. Развивая в своих детях сильную любовь к здоровой пище в раннем возрасте, вы подпитываете их знаниями, необходимыми для принятия здоровых решений по мере взросления.

    2 рецепта морковного сока для младенцев и детей

    Ищете рецепты свежего морковного сока для младенцев?

    Пытаетесь приготовить домашний сок для младенцев?

    Хотите попробовать рецепты вкусного морковного сока для детей?

    Вот 2 вкусных рецепта морковного сока для младенцев и детей.

    В детстве я любил домашний морковный сок! Я не был одним из тех идеальных детей, которые ели все, что мне предлагали.

    Я был привередлив, когда дело доходило до еды. Ну, ничего, только когда речь идет о здоровой еде. Но ей удалось дать мне морковный сок, сказав, что это «Suntop», марка упакованного апельсинового сока, и, к ее счастью, я на это повел.

    Морковь для детей? Если вы спросите своего педиатра, он посоветует морковь в списке первых продуктов, которые нужно предложить ребенку.Хотя вареные и приготовленные на пару овощи или овощные пюре более полезны для вашего ребенка, немного сока иногда не так уж и вредно, так как дает разнообразие, и детям это нравится!

    Когда я могу начать давать ребенку соки?

    Ответ 6 месяцев; Причина этого в том, что потребности вашего маленького манчкина в питании удовлетворяются за счет грудного молока до 6 месяцев.

    Даже после этого грудное молоко имеет приоритет над любыми другими напитками, поэтому потребление соков должно быть ограничено.

    Пищевая ценность и польза моркови:

    Вот польза моркови для здоровья.

    Морковь содержит бета-каротин, придающий моркови цвет. В нашем организме он превращается в витамин А.

    Витамин А полезен для глаз. Бета-каротин также является антиоксидантом.

    • Содержит необходимые минералы:

    Морковь содержит железо, кальций, марганец, фосфор, калий, кальций, натрий и небольшое количество витамина С.

    Морковь богата клетчаткой, способствует пищеварению и способствует хорошему опорожнению кишечника.

    • Укрепляет иммунную систему

    Польза изюма

    • Помогает в нормализации дефекации и помогает при запорах
    • с высоким содержанием железа
    • Содержит минералы, такие как магний и калий

    Преимущества сладкого лайма

    • Хороший источник витамина С, помогающий укрепить иммунную систему.
    • Хорошо для пищеварительной системы.
    • Содержит необходимые организму минералы.

    2 Вкусные рецепты морковного сока для младенцев, малышей и малышей:

    Эти скромные морковные соки наполнены добротой. Pssss, эти рецепты морковного сока предназначены не только для младенцев и детей, они могут быть у всех вас, милые мамочки, так как они обещают массу добра и для вас! (Говорят, что он замедляет процесс старения из-за наличия антиоксидантов).

    Самое лучшее в этих полезных рецептах морковного сока — это то, что его очень легко приготовить.

    №1. Рецепт морковного сока

    Вот простой морковный сок с нотками изюма.

    Необходимые ингредиенты

    • Морковь — 1
    • Вода (кипяченая и охлажденная) — по необходимости
    • Изюм (по желанию) — несколько

    Метод

    1. Тщательно вымойте морковь.
    2. Очистите их.
    3. Морковь нарезать небольшими кусочками. Подойдет дюйм или полтора.
    4. Положите кусочки в блендер, добавьте немного воды, чтобы можно было хорошо измельчить.
    5. Возьмите измельченную мякоть и процедите ее через сито или муслиновую ткань.
    6. Разбавьте сок водой, особенно если вы вводите его в рацион. Соотношение должно быть 1 часть сока на 3 части воды. Для детей постарше это может быть равное количество сока и воды.

    Дополнительно

    1. Пюре из изюма, замоченного в воде на ночь.
    2. Добавьте это в сок для придания сладости.

    № 2. Рецепт сока моркови и сладкого лайма

    Комбинация сладкой моркови и слегка острого сладкого лайма — лакомство для маленьких вкусовых рецепторов.

    Необходимые ингредиенты

    • Морковь — 1
    • Сладкий лайм — ½
    • Вода (кипяченая и охлажденная) — по необходимости
    • Изюм (по желанию) — несколько

    Метод

    1. Приготовьте морковный сок, как указано выше.
    2. Добавьте сок половинки сладкого лайма / мосамби.
    3. Разбавьте, как указано.
    4. Подавать немедленно.

    Дополнительно

    1. Добавьте пюре из изюма для придания сладости.

    Важные моменты, которые необходимо учитывать

    • Используйте свежую морковь.
    • Хорошо вымойте морковь, чтобы удалить грязь и пестициды.
    • Готовьте только то, что будет потреблено немедленно, и не оставляйте остатки сока на потом.
    • Не добавляйте сахар в соки, так как он может повредить ваши зубы.
    • Добавленный сахар также будет препятствовать способности младенцев смаковать и ценить вкус новой еды. Если вы чувствуете, что вашему ребенку не нравится вкус новой еды, подождите несколько дней и попробуйте покормить ее снова.
    • Если вы используете соковыжималку, не нужно нарезать морковь на мелкие кусочки.
    • Убедитесь, что блендер и вся посуда, используемая для приготовления сока, были должным образом очищены.
    • Я не указал точное количество воды, которое нужно добавить, так как количество сока будет другим. Используйте соотношение 1: 3.

    Вы также можете попробовать рецепт мальтийского апельсинового сока для младенцев и детей.

    Надеюсь, вам понравятся эти рецепты морковного напитка, и вы скоро попробуете их. Это просто, но при этом полезно! Дайте мне знать, как вам и вашему близкому понравилось.

    А пока заботься и счастливых мам!

    Рецепт морковно-апельсинового сока для малышей и детей

    последнее обновление: от Kalyani

    Морковный апельсиновый сок — полезный овощной фруктовый сок с морковью и апельсином.Я предпочитаю домашние соки, чтобы побороть жару летом, чем сок, который мы покупаем в магазине. Морковь с добавлением апельсина делает все вкуснее и полезнее. Маленьким детям сырая морковь трудно переваривается, поэтому я бы посоветовал давать эту свежую морковно-апельсиновый сок младенцам через год (начните с небольшого количества).

    Вот как приготовить свежий морковный апельсиновый сок для младенцев, малышей и малышей.

    Рецепт морковно-апельсинового сока для малышей и детей

    Морковный апельсиновый сок — Приготовление из морковного апельсинового сока для малышей и детей

    Инструкции

    • Держите все ингредиенты наготове.Морковь хорошо вымыть. Очистите морковь от кожуры с помощью ножа.

    • Затем нарезать морковь дольками, измельчить нарезанную морковь вместе с имбирем в блендере. При измельчении используйте немного воды. Отложите в сторону.

    • Тщательно вымойте апельсины в проточной воде. Разрежьте их пополам по горизонтали. Выдавите каждую половинку апельсина рукой с помощью соковыжималки для апельсинов. Собирать сок в чашу с соковыжималкой для цитрусовых. Отфильтруйте апельсиновый сок и держите его готовым.

    • Теперь процедите морковное пюре с помощью ситечка и добавьте оставшуюся воду, апельсиновый сок, мед и хорошо перемешайте.

    Nutrition

    Порция: 2 г

    Свежий морковный апельсиновый сок готов!

    Надеюсь, вам понравился этот рецепт.

    Примечания:

    • Добавление имбиря помогает пищеварению, так как сырая морковь плохо усваивается некоторыми детьми.
    • Если апельсины и морковь достаточно сладкие, не добавляйте мед.Отрегулируйте подсластитель по своему усмотрению.
    • Перед отжимом доведите апельсины до комнатной температуры, чтобы их было легко отжать
    • Перед тем, как давать ребенку новую пищу, обязательно посоветуйтесь с лечащим врачом.
    • Давайте ребенку небольшое количество сока. Также рекомендуется разбавлять сок водой при введении.

    Вам также может понравиться: Предыдущий пост: «Рецепт халвы из битой пшеницы для младенцев, малышей и детей (с яблоком) | Кесари из битой пшеницыСледующая запись: Рецепт фруктового заварного крема для малышей и детей»

    Взаимодействие с читателями

    Этот сайт использует Akismet для уменьшения количества спама.Узнайте, как обрабатываются данные вашего комментария.

    Рецепт морковного сока для детей

    Этот пост может содержать партнерские ссылки.

    Мы соки время от времени. Если честно, я бы пил каждый день, если бы не , такая огромная боль в моей заднице . Основная причина, по которой мы это делаем, — избавиться от фруктов или овощей до того, как они испортятся, или ради детей. Мне нравится готовить сок для детей, и это дало мне уникальный способ включить овощи в их рацион — и им нравится помогать делать сок.И это включает этот рецепт морковного сока для детей !

    Недавно я приготовил им немного морковного сока (на самом деле это были морковь, ананас, манго и апельсин), которые они съели за секунды. Основным ингредиентом была морковь, поэтому я чувствовала себя поборницей материнства, давая своим детям морковный сок! Они даже просили большего. Ниже я делюсь этим рецептом сока для детей, а на следующей неделе поделюсь некоторыми советами, которые я узнал о приготовлении сока для детей (особенно для разборчивых!).

    Морковный сок для детей

    По этому рецепту был приготовлен целый кувшин (около 40 унций) сока, поэтому его хватило на всю семью. Такой свежий сок плохо хранится, поэтому старайтесь пить его свежим. Я приготовил эту партию для всей семьи — просто сократите количество ингредиентов для меньшего количества (хорошее в приготовлении сока состоит в том, что это не ракетостроение, так что вы действительно не ошибетесь).

    Какие ингредиенты в морковном соке для детей?

    Морковь — 12 больших, очищенных от кожуры (лень чистить морковь, когда делаю сок для себя, но для детей я всегда чистлю ее — получается более сладкий сок)

    Ананас — 1, нарезанный крупными кусочками

    Манго — 1 или 2

    Апельсины — 2 больших или 3 поменьше

    Вы также можете добавить пару горстей шпината, не меняя вкуса, но это изменит цвет сока на коричневато-зеленоватый — так что помните об этом, готовя сок для придирчивых детей!

    Морковный сок для детей

    Этот рецепт морковного сока одобрен для детей, но он понравится всей семье.Идеально подходит для позднего завтрака или завтрака!

    Напитки для курсов

    Кухня Американская

    Порций 4

    Калорий 247 ккал

    Ингредиенты

    1x2x3x

    • 12 очищенных морковок
    • 1 ​​ананас, нарезанный кусочками
    • 1 ​​очищенный манго
    • 2 очищенных апельсина

    Инструкции

    • Бросьте все в соковыжималку, и готово! Хорошо перемешайте перед подачей на стол, чтобы все перемешалось. Вы также можете добавить пару горстей шпината в сок, не меняя вкуса, но это изменит цвет сока на коричневато-зеленоватый — так что просто помните об этом, когда сок для придирчивых деток!

    Примечания

    По этому рецепту получается целый кувшин (около 40 унций.

alexxlab

E-mail : alexxlab@gmail.com

Submit A Comment

Must be fill required * marked fields.

:*
:*