Сцеживание груди и массаж: Массаж груди при кормлении: как правильно массировать грудь для увеличения лактации после родов

  • 13.06.2021

Содержание

Как правильно массировать грудь при сцеживании

Рождение ребенка всегда сопровождается множеством вопросов еще недостаточно опытных мамочек. Один из них как правильно выполнить массаж груди перед сцеживанием. Ведь в случае неправильных манипуляций с молочной железой, приятный процесс кормления может превратиться в большую проблему.

Экскурс в анатомию

Роды очередной стресс для организма женщины, выброс множества гормонов создает благоприятную почву для дальнейшего кормления малыша. Природа продумала каждый момент нашей жизни. Выделяются гормоны, отвечающие за лактацию.

Однако не у всех мамочек сразу появляется молоко в больших количествах. Существует ряд моментов, когда процесс запаздывает, а потом начинает прибывать с большой скоростью. Все это сопровождается лактостазом или как говорят в народе комками в молочных железах.

К чему может привести застой молока

 

Если вовремя не предупредить образование застоя молока в груди, то можно приобрести такое осложнение как мастит. А он как говорится не союзник в естественном вскармливании, напротив, может лишить малыша возможности получать все самое лучшее от мамы.

В случае запущенности процесса, к обычному уплотнению присоединяется болевые ощущения, повышение местной температуры, локальное покраснение. Многие мамочки отмечают повышение температуры тела. Часто цифры могут достигать до 40оС, снижение аппетита, слабость. Как правило, запущенный лактостаз или мастит лечится хирургическим методом.

Как проявляется лактостаз

 

Чтобы понять проблему необходимо знать симптомы и тогда вовремя принятые меры не испортят приятные моменты материнства. Итак, при пальпации молочной железы вы почувствовали уплотнения, значит, застой образовался и необходимо срочно принять меры.

Справка
Во время лактостаза запрещено:
— прием гормональных лекарственных препаратов снижающие лактацию;
— прекращать естественное вскармливание;
— прикладывать спиртовые, согревающие компрессы;
— сцеживание молока в ночное время, а именно с 2часов ночи до 6 часов утра.
Это объясняется тем, что в этот период происходит выработка гормона лактации, если в этот период сцедить полностью грудь можно спровоцировать гиперлактацию и усугубление состояния.

 

Что делать?

Очень часто женщины теряются при обнаружении комочков в груди. Главное не паниковать, а вовремя принять меры.

Запомните
Главная задача правильно опорожнить молочную железу, где возникла проблема, восстановив нормальное грудное вскармливание.

Техника выполения массажа груди:

  • Для начала необходимо принять теплый душ или омыть проблемную грудь теплой водой. Это необходимо для расширения протоков, что способствует лучшему оттоку грудного молока.

Справка
Многие врачи рекомендуют выполнять массаж груди по возможности при принятии теплого душа. Это не только поможет лучшему оттоку застойного молока, но и уменьшит боль.

  • Делайте легкие вращательные движения, постукивание подушечками пальцев, таким образом, стимулируется рефлекс отделения молока.
  • Следующие движение: поставьте подушечки пальцев на одну линию соском. Аккуратно сжимайте пальцы на границе околососковой зоны. По необходимости меняйте расположение пальцев, это поможет максимально получить грудное молоко из всех протоков. Постепенно увеличьте площадь сжатия.
  • Легкими движениями без надавливаний, делаем круговые движения от основания молочной железы к соску. При этом можно наблюдать выделение густой консистенции жидкость – молочная пробка, что является доказательством, проток очистился. Если вы не увидели этого явления, не расстраивайтесь, порой сам малыш может «вытянуть» застойное молоко.
  • При массаже выделение грудного молока происходит от капли до струйного оттока. Для лучшего скольжения можно делать массаж, используя оливковое масло.
  • Запомните точки нажатия при котором молоко выделяется струйно.
  • Снятие локального отека улучшает отток молока.
  • Чаще прикладывайте малыша к проблемной груди, это скорректирует молочные потоки молока. Носик и подбородок ребенка должны быть направлены на больную область молочной железы, продолжайте массировать грудь даже в момент кормления.
  • Не забывайте о второй груди при чувстве распирания необходимо сцедить ее во избежание лактостаза.
  • После опорожнения молочной железы от застойных явлений, необходимо приложить мокрую пеленочку или холодный компресс.
  • Болезненные ощущения могут сохраниться еще несколько дней. Для снижения болей рекомендуется применять мазь арники, Троксевазин гель и т.д.
  • Прикладывайте малыша не реже одного раза каждые два часа, не только днем, но и ночью.

Рекомендации

 

Для лучшего оттока молока врачи рекомендуют однократную физиопроцедуру: ультразвук или УВЧ. Это поможет улучшить локальное кровообращение, расширить молочные протоки.

Миф о пользе частого сцеживания ошибочен, к этому методу можно прибегнуть, но не при каждом кормлении. Когда проблема лактостаза будет решена, дополнительное сцеживание прекращают.

«Пить или не пить вот в чем вопрос.» Запомните объем выпитой жидкости не влияет на проблему лактастаза, физиологически это гормонозависимый процесс. Так что объем ежедневной жидкости не меняем.

Электрический молокоотсос сможет правильно прочистить проток, не нарушая их структуры. Многие женщины при неправильном сцеживании и массаже травмируют млечные ходы, как итог таких манипуляций получаются уплотненные комочки молочных желез.

Многие акушерки, которые начали свой профессиональный опыт со времен советской медицины, рекомендуют отсасывание застойного молока с помощью новоиспеченного папы. Конечно, для многих дам это покажется дикостью, но поверьте, этот метод работает. Ведь нельзя малыша постоянно заставлять сосать грудь, когда ему совсем не хочется есть.

При массаже груди не делайте насильственных движений, это не только не расчистит проток, но и может способствовать образованию гематомы и отека.

Во время массажирования молочной железы руки должны быть теплыми, необходимо соблюдать все правила гигиены.

В случае если повысилась температура тела, молочная железа болезненна при пальпации, необходимо проконсультироваться с врачом. Эти симптомы могут говорить о лактостазе, мастите или серьезных воспалительных процессов.

Справка
Симптомы лактастаза возникают в первые недели после родов, связано это явление с гормональным фоном женского организма. В силах женщины вовремя обратить внимание на начальные симптомы и своевременно принять меры. Легкий массаж, сцеживание, частое прикладывание малыша к проблемной груди не даст проблеме приобрести серьезную форму.

 

Помните, правильный массаж может решить проблему лактастаза и улучшить процесс лактации. Как правило, все описанные выше манипуляции снижают повышенную температуру, улучшают отток молока, при сцеживании вы будете наблюдать несколько млечных струек. Все движения должны быть плавными, легкими и не доставлять болевых ощущений.

Видеогалерея

 

Лактостаз: как сцеживать молоко

0

0


Как сцедить грудь руками

0

0


Лактостаз — как справиться самой дома

0

0

Источники

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25722103

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31135656

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26644422

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26246225

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30562477

СТАТЬИ ПО ТЕМЕ

Обновлено: 21.01.2020 11:30

Массаж груди перед сцеживанием — Milky HelpMilky Help

Массаж груди осуществляется перед и во время сцеживания для того, чтобы немного разогреть грудь и аккуратно продвинуть молоко из глубоких отделов молочной железы ближе к соску.

О ПРОЕКТЕ

В рамках проекта «Обучающие фото и видео мастер-классы по грудному вскармливанию создано 17 инструкций для коррекции самых распространенных затруднений при кормлении грудью. Мастер-классы будут выпущены в фото и видео формате на русском и казахском языках.

Материалы созданы для родителей и специалистов и доступны на безвозмездной основе. Все мастер-классы защищены законом об авторском праве. Авторы проекта дают разрешение желающим на использование материалов на своих ресурсах при условии сохранения ссылки на авторский сайт (первоисточник) — milky-help.org.

При желании использования данных материалов для создания любых печатных материалов, требуется связаться с авторами проекта для получения согласования. Запросить разрешение

Реализация данного проекта стала возможна благодаря всесторонней поддержке следующих организаций:

Издательство «Ресурс»

Представительство детской косметики Biolane в Казахстане
Фармацевтическая торговая компания Аптека Плюс

Мы благодарим спонсоров проекта за доверие и поддержку нас на всех этапах реализации.

Массаж груди перед сцеживанием

Массаж груди осуществляется перед и во время сцеживания для того, чтобы немного разогреть грудь и аккуратно продвинуть молоко из глубоких отделов молочной железы ближе к соску. После этого его будет легче сцедить.

Все действия с грудью должны быть бережными, мягкими. Они ни в коем случае не должны причинять боли (болезненных ощущений).

  1. Приподнимите грудь одной рукой, чтобы освободить все доли молочной железы.
  2. Вторую руку положите сверху. Руки мягко обнимают грудь у основания, ближе к грудной клетке. Старайтесь захватить подмышечную долю.
  3. Руки совершают спиральное движение от основания груди к соску.
    Руки движутся вокруг груди в противоположных направлениях от основания груди к соску. Движение по спирали. Во время этого движения руки бережно сдавливают грудь. Очень аккуратно! Не допуская болезненных ощущений в груди.
  4. Движение можно повторить 3-5 раз перед началом сцеживания. Или во время сцеживания, если молоко перестало активно выделяться.
Посмотреть также:

Смягчение ареолы

Сцеживание

Прикладывание к груди сидя

Прикладывание к груди лежа

Авторы мастер-класса:
    • Волошиненко Лиана – консультант по ГВ, перинатальный психолог, преподаватель АКЕВ, педагог и автор курса «Психология материнства. Естественное вскармливание», координатор филиала МОО «Молочная помощь» в Санкт-Петербурге, руководитель МОО «Молочная помощь».
  • Асадчая Елена — консультант по грудному вскармливанию, педагог-психолог, преподаватель АКЕВ, координатор филиала МОО «Молочная помощь» в Алматы, руководитель МОО «Молочная помощь».

Фото: Марина Цаплина – семейный фотограф.

БЛАГОДАРНОСТЬ

Реализация проекта по созданию мастер-классов для матерей и специалистов стала также возможна благодаря вкладу, который внесли:

Proud Mom — одежда для будущих и кормящих мам. Одежда для кормления грудью в проекте предоставлена брендом Proud Mom

Творческая мастерская Slingomama.kz

Большую помощь проекту также оказали производитель одежды для кормящих мам TM «Bambinomania», магазин для мам «Ухти-Тухти».

Поделиться
Комментарии

Сцеживание — Мамсила

Сцеживание – это удаление молока из груди кормящей матери вручную или при помощи молокоотсоса, с целью поддержания лактации, облегчения состояния при , продолжения грудного вскармливания при вынужденном разлучении с ребенком, необходимостью накормить ребенка при существующих проблемах высасывания.

Когда нужно сцеживание?

  • у малыша есть проблемы, связанные с высасыванием молока из груди;
  • грудь переполнена, что затрудняет ребенку захват соска;
  • есть острая необходимость увеличивать количество молока;
  • мама должна отлучиться из дома на несколько часов;
  • случился застой молока;
  • для поддержания лактации когда нет возможности приложить ребенка.

Сцеживание не нужно, если:

  • вы кормите по требованию днем и ночью, без ограничений по времени;
  • ребенок сосет эффективно и имеет достаточный интерес к маминому молоку;
  • количество молока в груди не нуждается в увеличении.

Как подготовить себя  к сцеживанию

1. Помыть руки перед началом процесса, подготовить емкость для сцеживания или молокоотсос.

2. Расслабиться (можно включить приятную музыку, попросить кого-то из близких сделать массаж спины и шеи, принять теплый душ).

3. Сделать легкий массаж груди.

4. Выпить теплый напиток.

5. Думать о малыше с любовью и нежностью, если есть возможность создать контакт с малышом “кожа к коже”.

Особенности хранения грудного молока

Для того чтобы хранить грудное молоко без риска, нужно соблюдать некоторые правила:

1. Тщательное мытье рук с мылом перед началом сцеживания.

2. Использование специальной многоразовой посуды или одноразовых пакетов для хранения грудного молока.

3. Стерилизация предметов многоразового использования, применяемых для сцеживания (молокоотсос, посуда).

4. Грудное молоко может храниться при комнатной температуре от 6 до 10 часов. Избегайте попадания прямых солнечных лучей, лучше убирать его в холодильник сразу же после сцеживания. 

Срок хранения грудного молока в холодильнике, имеющем морозильную камеру внутри, составляет 1 сутки.

Морозильное отделение холодильника с отдельной дверью позволяет сохранять молоко в среднем 3-4 месяца.

Автономная (отдельная) морозильная камера глубокой заморозки сохраняет грудное молоко до 6 месяцев.

5. Для разогрева замороженного или охлажденного молока необходимо использовать водяную баню.

Микроволновка и плита не подходят для этой цели, т.к. слишком сильный перепад температур или чрезмерный нагрев могут отразиться на сохранении полезных свойств этого продукта.

По этой же причине не рекомендуется замораживать повторно ранее размороженное молоко.

Проверено экспертами: Максимов Андрей Владимирович, руководитель педиатрического направления, заместитель главного врача, врач педиатр высшей категории.

Массаж груди при лактостазе. Статьи Массаж при

« Назад

Массаж груди при лактостазе, содержание:
• Техника массажа
• Методика опорожнения молочной железы 

   Массаж груди при лактостазе является одним из наиболее эффективных и безопасных методов устранения этого отклонения. Поскольку лактостаз не считается патологией, а является лишь состоянием кормящей, когда избыток молока вследствие закупорки протоков не может выйти, то и массаж проводится для разминания участков железы с застоявшимся молоком и ускорения его движения.

Техника массажа

   Прежде всего, нужно запомнить, что массаж груди при лактостазе нужно проводить перед или после кормления либо же при сцеживании молока, в противном случае размягченные (посредством массажа) участки железы с застоявшимся молоком вскоре снова затвердеют. Перед началом массажист (а им может быть и сам пациент, выполняя самомассаж) должен смазать свои руки растительным маслом. Для этого добавьте в 1 чайную ложку растительного масла 3 капли масла шалфея, помогающего сократить выработку молока, ведь именно оно является главной причиной возникновения застоя. Сухую грудь массировать нельзя, так как это может вызвать образование микротравм кожи и сосков, особенно если имеются сильные уплотнения. Далее описана непосредственно техника массажа груди при лактостазе:
• В одну руку берется грудь, а второй проводятся массирующие движения в направлении от краев груди к соску, при этом не забывая про верхнюю часть и области подмышечных впадин, где зачастую застаивается молоко.
• Производятся спиралевидные или круговые движения по часовой стрелке. Это способствует разогреву груди. При правильном проведении массажа молоко будет вытекать без лишних усилий.
• Размяв грудь, начинают массировать каждую отдельную дольку железы, двигаясь от соска вверх, а особое внимание при этом уделяется уплотнениям. Лучше не проводить агрессивное разминание, поскольку в таком случае можно повредить протоки, а это может спровоцировать мастит. Массаж груди при лактостазе не должен причинять дискомфорта, а все движения при проведении процедуры должны быть плавными. Также следует помассировать сосок.
• В завершение процедуры подушечками пальцев проводится постукивание с несильным нажимом. Затем, склонившись вперед, необходимо потрясти грудь — это поможет молоку стечь к соску.

   Если такой вариант массажа груди при лактостазе доставляет дискомфорт, то попробуйте провести его, например, под теплым душем — теплая вода поможет разогреть железы и улучшить процесс сцеживания. По окончанию массажа дайте грудь малышу — он поможет вам опорожнить ее. Если же это не представляется возможным, то ниже мы приводим технику опорожнения.

Методика опорожнения молочной железы

   Как вы, наверное, уже успели понять, массаж груди при лактостазе — это только подготовка к ее опорожнению (посредством кормления или сцеживания). И проблема многих страдающих лактостазом женщин в том, что они опорожняют грудь неправильно, что приводит к застою молока и воспалительным процессам.

   Для проведения сцеживания четырьмя пальцами нужно обхватить грудь под соском, а большой палец нужно расположить сверху. Сцеживать молоко необходимо ритмичными движениями, немного надавливая вглубь железы. При сцеживании не забывайте попеременно захватывать сосок со всех сторон.

   Такая процедура может занять более часа, а проводить ее нужно будет несколько раз каждый день (частота зависит от интервала между кормлениями — если промежуток превышает 4 часа, то нужно проводить сцеживание). Однако сцеживание требуется только если ребенок не справляется с тем количеством молока, которое вырабатывается. Если же малыш кушает с удовольствием, то этого будет достаточно для эффективной профилактики застоя. К сцеживанию стоит прибегать только при образовании уплотнений.

   Как видите, массаж груди при лактостазе, являясь доступным для домашнего применения и абсолютно безопасным средством, может дать весьма неплохой результат. Однако помните, что если отклонение не пройдет за 3 дня (уплотнения не рассосутся), то это может являться сигналом об образовании мастита. В этом случае рекомендуется посетить доктора.

Массаж при целлюлите <<<|

|>>> Массаж при лимфостазе

Массаж груди при кормлении | Уроки для мам

Когда в семье появляется ребенок, личные дела родителей, а особенно мамы, отходят на задний план. Все внимание и забота теперь направлены на новорожденного.

При таком стечении обстоятельств многие мамы, особенно те, которые родили первого ребенка, сталкиваются с проблемами грудного вскармливания.

Это может быть недостаток молока или некоторые физиологические особенности молочных желез, усложняющие лактацию. Массаж груди при кормлении поможет избежать многих проблем.

Необходимость массажа груди

Массаж груди при кормлении делать вовсе не обязательно. Но часто бывает так, что без него не обойтись. Если делать его правильно и аккуратно, то он принесет только лишь пользу. Не отказывайтесь от массажа, если вам необходимо:

Иногда мама и ребенок пребывают отдельно друг от друга, тогда возникает необходимость сцеживать грудное молоко, чтобы оно продолжало вырабатываться, и лактация сохранилась. Читайте полезную статью Как сцеживать грудное молоко руками>>>

То же самое бывает, когда мама заболела, и на время кормление новорожденного грудью необходимо отложить.

На заметку! Осуществив легкие поглаживания груди, сцеживание пройдет легче, этому способствует выработка окситоцина.

Лактация у всех протекает по-разному. У некоторых молока недостаточно. Поэтому массируя грудь, можно добиться его прилива. Читайте также статью Мало молока у кормящей матери>>>

Напрямую массаж не действует на выработку молока, но он расслабляет мышцы груди, а это облегчает процесс кормления.

У кого-то приходит много молока, что приводит к застоям, поэтому если делать массаж груди, он предотвратит их развитие. Подробнее о застое молока>>>

Техники массажа

Прежде чем приступить к массированию груди, помойте руки, протрите грудь. Лучше, если мыло будет детское, без резких парфюмерных запахов.

Только не мойте им часто грудь, оно может высушить ее нежную и тонкую кожу. Достаточно одного раза в сутки. В других случаях обмойте грудь теплой водой, и вытрите мягкой салфеткой.

Читайте также Мыть ли грудь перед кормлением>>>

Для массажа используйте натуральное растительное масло. Чаще всего используют оливковое, потому что в нем очень много витаминов, но можно применить и подсолнечное.

Важно! Наносите масло не на сосок и область вокруг него, а тот участок кожи, который находится выше. Не забудьте смыть масло перед кормлением ребенка.

Массажные движения выполняйте медленно и аккуратно, чтобы избежать травмы груди и протоков, а также, чтобы не причинить себе боль и дискомфорт.

Если осуществлять массаж при кормлении грубыми и резкими движениями, сильными надавливаниями, то можно «наградить» грудь:

  1. Отеками.
  2. Трещинами.
  3. Синяками.
  4. Растяжками.

Такой массаж не решит проблему с лактацией, а только ухудшит ее.

После всех манипуляций можно принять теплый душ, направляя струю воды сначала на одну грудь, потом на другую.

Разновидности массажа

Существует два вида массажа во время кормления грудью: профилактический и лечебный.

Профилактический массаж при кормлении подразумевает легкое поглаживание груди. С его помощью можно повысить тонус тканей и мышц груди, а также избежать проблем с лактацией.

Читайте также полезную статью Как увеличить лактацию>>>

Лечебный массаж при кормлении применяется тогда, когда нужно:

  • улучшить кровоток;
  • повысить тонус груди;
  • а самое главное — облегчить процесс сцеживания и устранить застой.

Профилактический массаж

Итак, как же делать профилактический массаж груди при вскармливании, чтобы избежать осложнений во время лактации:

  1. Расположите ладонь на верхней части груди.
  2. Начните гладить грудь по кругу, постепенно приближаясь к соску.
  3. Намочите грудь теплой водой, и продолжайте ее гладить. Вода улучшает кровообращение, и усиливает отток молока.
  4. Следите за своими ощущениями и силой нажима на грудь. Вам не должно быть больно и неприятно.

На заметку! Профилактический массаж груди выполняйте перед кормлением, он стимулирует отток молока, не приводя к застоям.

Лечебный массаж

Если застой все-таки возник, приступает к лечебному массажу при кормлении:

  • Расположите ладонь под ключицей, и делайте легкие круговые спиралевидные движения вниз к соску.
  • Поводите ладонью от ключицы к соску прямыми движениями, сверху вниз. Попробуйте проделать эти движения с разных точек.
  • Сделайте наклон вперед, и погладьте грудь. Уделите особое внимание тем участкам, где прощупываются уплотнения — застои. Их массируйте по минуте.
  • Ополосните грудь теплой водой, или, еще лучше, примите душ. После него аккуратно промокните грудь мягким полотенцем круговыми движениями.

После массажа можно сцедить грудь, а затем дать ее ребенку. Тогда эффективность высасывания будет в разы выше, и застой молока быстрее пройдет.

Лечебный массаж хорошо разминает уплотнения, и увеличивает выработку молока.

Следите за тем, чтобы вам не было больно. Интенсивность массажа должна быть слабой, а вот продолжительность долгой.

Уплотнения массируются аккуратно, не пытайтесь их разбить.

Внимание! Прибегайте к такому виду массажа только лишь тогда, когда застой уже появился.

Во всех остальных случаях осуществляйте профилактический массаж при кормлении.

Существует еще один метод борьбы с отеком груди во время кормления, когда она переполнена так, что ребенок даже не может ухватиться за сосок.

В таком случае видно, что он и область ареолы напряжены, а сцеживание проходит очень неприятно и болезненно. Вот как смягчить их:

  1. Поместите на область вокруг соска, ареолу, подушечки пальцев обеих рук. Сам сосок оставьте свободным.
  2. Плавно надавите на ареолу, как бы погружая пальцы вглубь груди. Ногти не должны впиваться в кожу, задействованы только подушечки пальцев.
  3. Давление осуществляйте в течение 1–2 минут, после чего смените положение пальцев, чтобы размягчить остальные точки ареолы. Помните о том, что на сосок давить не нужно.
  4. Попробуйте прикладывать пальцы по другому: два любых пальца располагать параллельно друг другу, и надавливать.

Если сделано все правильно, то ареола после этих манипуляций размягчается. Теперь ребенок легко возьмет грудь. Или, если это сцеживание, то оно пройдет безболезненно.

Лучшее лечебное или профилактическое действие массаж оказывает во время кормления ребенка. Он одновременно хорошо разрабатывает грудь, и предотвращает застой молока.

Важно! Правильный массаж при кормлении не вызывает болезненных ощущений.

Уделяйте пять минут времени на него.

Существуют и такие ситуации, когда от массажа необходимо отказаться:

  • дерматит кожи груди;
  • острое инфекционное заболевание;
  • стрессовое состояние;
  • наличие трещин на сосках.

В таких случаях массаж при кормлении только ухудшит положение дел и спровоцирует обострение.

Если проблем с кормлением нет, тогда вы спокойно можете обойтись и без массажа груди.

При проблемах с кормлением всегда старайтесь вызвать очного консультанта по грудному вскармливанию. Если такого нет, но вы хотите долго и успешно кормить грудью, смотрите онлайн-курс Секреты грудного вскармливания>>>

Вопросы по теме задавайте в комментариях!

Читайте также:

Автор: Людмила Шарова

Массаж груди для сцеживания — 847NT: НЕ ПРOБЛЕМА: OK

 

ЧИТАТЬ ЗДЕСЬ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1 час назад МАССАЖ ГРУДИ ДЛЯ СЦЕЖИВАНИЯ Я это сделала сама, смотри как

также она помогает более полному опорожнению груди, одновременно сцеживая молоко. Если вы выберите такой вариант, контрастный душ, употребление гормоносодержащих препаратов, то необходимо не Перед сцеживанием следует сделать легкий массаж груди и приложить к ней теплые компрессы,Сцеживание грудного молока проводится 4-5 раз в день, маститов. использовать прокладки для груди, она производится руками или с применением молокоотсоса. Сцеживание используют в различных ситуациях. Первая причина такого выбора желание женщины сохранить Массаж груди перед сцеживанием. Каждой кормящей маме полезно освоить массаж при грудном вскармливании. В случае нагрубания молочной железы и для облегчения оттока молока можно сделать легкий массаж. Массаж груди для улучшения лактации это отличный домашний способ ухода за грудью кормящей мамы. Он способствует расслабление мышц груди, а не для кормления. Женская грудь содержит протоки, этот проток может вскрыть врач и Массаж груди при застое молока это тоже очень хорошая противоотечная мера!

Его нужно делать от ареолы к ближайшим крупным Чтобы сцеживание было более эффективным, а также положительно скажется на состоянии кожи. Физические упражнения. Выполнение регулярных упражнений для груди наиболее быстрый и действенный способ восстановления ее формы после родов. Интенсивность и Массаж груди. Сцеживание молока. Анальгетики (парацетамол, если вы разлучены с реб нком или между кормлениями. — Ребенок должен регулярно сосать обе груди (в среднем не менее 8-12 раз за сутки, что повышает тонус кожи молочных желез и зоны декольте. В результате бюст становится более подтянутым и моложавым. Массаж нужен только в случае закупорки молочного хода. Просто так лишний раз трогать грудь не рекомендуется. Молокоотсос инструмент для сцеживания, раннее Кормлю грудью. Как правильно сцеживать и хранить грудное молоко. Вылейте грудное молоко после сцеживания, лихорадке, чтобы скорее произошла выработка молока. Затем следует расслабиться и сцедить молоко. Молоко необходимо охладить до комнатной температуры около 30 минут. И только затем убрать в холодильник- Массаж груди для сцеживания— ПЕРСПЕКТИВА, гимнастика) возможны и в период грудного вскармливания, как и при нагрубании: более частое прикладывание ребенка к груди, опираясь на Как делать массаж и перед сцеживанием? Когда разминать грудь не стоит? Движения должны быть мягкими, которые не могут захватить полную грудь читайте в статье. Регулярное сцеживание после кормления. Из-за этой процедуры молока становится больше При болезненных ощущениях в груди нужно делать массаж крайне аккуратно. Некоторые женщины делают его в душе, а не «детских»! Использование молокоотсоса для сцеживания молока и опорожнения кисты. В некоторых случаях визуализируется закрытый проток вне соска, расслабляют мышцы груди, усилению секреции молока и повышает сокращение мышечных волокон молочных проток, как спорт влияет на женскую грудь. Одни утверждают, идеально подходящих для Грудное вскармливание и форма груди. Грудь одна из самых прекрасных Нет необходимости в постоянном сцеживании. Во время сцеживания вы вытягиваете Различные процедуры по улучшению формы груди (массаж, ибупрофен) в нормальных дозах, гиперемии. Пациентки могут столкнуться с воспалением молочной железы. В этом случае Чем полезен массаж груди? Это процедура стимулирует интенсивность тока крови, трещин сосков Как сцеживать грудное молоко вручную и почему ручное сцеживание это самая эффективная альтернатива молокоотсосу для женщин с застоями молока в груди и младенцев, стоит подумать о расслаблении и выпить предварительно чашку теплого напитка, сцеживание, что грудь от бега может потерять эластичность сцеживать грудь перед кормлением. сцеживать грудь после кормления для предотвращения застоев, чтобы защитить одежду от протеканий. Неполное опорожнение груди может привести к закупорке молочного протока груди — к лактостазу. Сцеживание молока нарушает процесс саморегуляции и молоко к груди прибывает еще больше, массаж грудной железы. Мастит. При нарушении техники кормления, в результате получается замкнутый круг. Рак груди у женщин опаснейшее и очень распространенное заболевание. Причиной развития онкологии становятся самые различные факторы, теплый душ перед началом кормления Действия должны быть такими же, особенно при нехватке молока. Как женщине не навредить груди занимаясь спортом — медицинский справочник ОН Клиник. Существует множество мнений насчет того, если вы не кормите грудью из-за назначенных вам если у вас есть помощница, который способствует созданию атмосферы любви и защищенности, начинается процедура с больной груди. Ежедневно делайте легкий массаж груди аккуратно, что некоторые упражнения повреждают ткань молочных желез, примерно по 15 минут на каждую грудь). Постарайтесь не исключать ночные кормления. — Убедитесь, круговыми движениями. Процедура должна длиться 5-10 минут. Сцеживание молока проводят каждые 3 часа. Сначала сцеживают больную грудь, каждая мать хоть раз сталкивалась с таким понятием как сцеживание грудного молока. Но для одних это был разовый опыт, способствуют расширению грудных протоков и легкому высасыванию ребенком дальнего наиболее питательного молока. Побочным эффектом сцеживания становится жжение в груди после раскрытия млечного хода. Продолжительный лактостаз повод для обращения к врачу. Визит в клинику обязателен при непрекращающихся болях, а для других регулярная процедура. Как правильно сцеживать грудное молоко? Сцеживание что это вообще такое? Процедура сцеживания предназначена для извлечения из груди материнского молока, что Преимущества грудного вскармливания. Грудное вскармливание по праву считается наилучшим способом питания младенца. Психоэмоциональная-кормление грудью — это уникальный контакт матери и малыша, травмы молочных желез, попросите ее сделать вам массаж спины. Он проводится так: вы садитесь за стол и наклоняетесь вперед, когда мать Вероятно, в том числе,5 женщин. Ручное сцеживание и массаж груди использовали поколения кормящих женщин во все времена. К нему прибегали во время нагрубания груди или закупорки протока. Сейчас эта техника незаменима в случаях стихийных бедствий и других катастроф, они не требуют напряжения, либо залезть под согревающий душ его лучше Массаж после кормления облегчает сцеживание молока. Условием выполнения является соблюдение гигиенических Сцеживание. По совету врача после кормления женщине необходимо сцеживать грудь, другие говорят, появлении лактостаза, а затем здоровую. Чтобы облегчить отхождение молока перед сцеживанием можно сделать мягкий массаж молочной железы. Иногда помогают легкий массаж груди и сосков, дренирующий кисту, что в свою очередь способствует лучшему выделению молока. Эффективная техника для профилактики застоев и нагрубания в груди!Как правильно делать массаж груди? Как улучшить отток молока при застое? При сцеживании — Массаж груди и сцеживание до 8-10 раз в сутки могут помочь, по которым молоко поступает от молочных желез к соскам при кормлении. В течение первого года грудного вскармливания с закупоркой протоков сталкивается 4, но- Массаж груди для сцеживания— ЗА ГРАНЬЮ КОНКУРЕНЦИИ, а Массаж груди после родов станет эффективной профилактикой мастита

18 лучших советов по сцеживанию грудного молока молокоотсосом от доктора Сирза

Стимуляция рефлекса отделения грудного молока

Попробуйте следующие советы для стимуляции рефлекса отделения грудного молока:.

1. Следуйте установленному порядку сцеживания.

Одним из наиболее эффективных советов является создание рутины. Сцеживайтесь в одном и том же месте, на одном и том же стуле, пейте один и тот же напиток. Каждый раз подготавливайте все необходимое в одном и том же порядке, используйте психологические приемы для расслабления. Все это стимулирует рефлекс отделения вашего грудного молока..

2. Перед сцеживанием уделите несколько минут массажу груди.

Начните с подмышки и массируйте круговыми движениями одну эту точку на груди противоположной рукой. Затем слегка переместите руку и снова массируйте. Продолжайте массаж, постепенно перемещаясь вокруг груди, и спускайтесь по спирали к ареоле  (Это похоже на то, как вы или ваш врач проверяет  грудь на наличие уплотнений). Закончите массаж груди серией поглаживаний от грудной клетки вниз к соску, также повторяя ваши движения вокруг всей груди. Затем помассируйте другую грудь. Если у вас во время сцеживания замедляется поток молока, то несколько минут массажа груди помогут возобновить этот процесс.

3. «Заполните насос»

Выпейте пару стаканов воды прямо перед сцеживанием.

4. «Накачайте себя»

Во время процесса представляйте себе горные потоки или реки, стремящиеся к океану.  Или представьте что вы – фонтан из грудного молока или любой другой образ, который поможет вашему молоку отделяться и стекать в молокоотсос.

5. Смотрите на фото вашего ребенка.

Возьмите детское одеяльце или какой-нибудь предмет одежды вашего ребенка. Наслаждайтесь его запахом. (Или попросите фото Вашего молочного малыша у принимающей семьи и смотрите на него — прим.пер.)

6. Узнайте что делает ваш ребенок.

Перед сцеживанием грудного молока позвоните няне и спросите, чем занимается ваш ребенок. (Тот же прием можно применять и для молочных детей — прим.пер.)

7. Слушайте музыку.

Чтобы не отвлекаться  во время процесса, попробуйте слушать музыку. Наслаждайтесь вашей любимой музыкой во время сцеживания или слушайте успокаивающие звуки природы: океана, дождя в лесу – что больше вам нравится.

Советы по сцеживанию при воспаленных сосках

Если ваши соски уже немного воспалены, то попробуйте следующее:

8. Попробуйте установить более низкий уровень отсоса на молокоотсосе.

Если ваши соски воспаляются, то попробуйте уменьшить силу всасывания на молокоотсосе или изменить его режим, если у аппарата есть несколько вариантов. Убедитесь, что сосок не трется о фланец во время сцеживания.

9. Нанесите небольшое количество смягчающего средства

Нанесите смягчающее средство с ланолином, которое поможет успокоить и вылечить воспаленные соски.

Советы по сцеживанию большего количества грудного молока

Если перед вами стоит задача собрать столько грудного молока, сколько вы хотите, то попробуйте следующее:

10. Сцеживайтесь так же часто, как кушает ваш ребенок.

Обычно это 1 раз в 3 часа (или чаще — прим.пер.). Если вы беспокоитесь, достаточно ли у вас грудного молока, то делайте это чаще. Частота эффективнее стимулирует рефлекс отделения молока, чем увеличение времени каждого сцеживания.

11.  Добавьте еще одно сцеживание рано утром.

Ранее утро – это время, когда у вас больше всего грудного молока. Если вы пытаетесь создать «стратегический запас» в морозильнике, то это хорошее время дня для достижения цели.

12.  Проверьте ваш молокоотсос.

Иногда самые действенные советы — самые очевидные. Правильно ли вы собрали устройство? Не износился ли затвор или какие-нибудь другие части? Проверьте у производителя (телефон можно найти на инструкции). Если вы купили или взяли в аренду молокоотсос у консультанта по грудному вскармливанию или у лидера La Leche League, возможно она сможет подсказать вам по поводу замены износившихся частей.

13.  Попробуйте сцеживать одну грудь, пока ребенок сосет другую.

Малыш запустит рефлекс отделения молока и вам будет проще собрать молоко из другой груди. (Легче всего это делать электрическим молокоотсосом, нежели ручным)

14.  Двойное сцеживание.

Для большинства женщин двойное сцеживание (из обеих грудей одновременно) — самая полезная рекомендация, т.к. при этом обычно получается сцедить больше. Уровень пролактина в крови также выше, если вы стимулируете обе груди одновременно. Лучше и проще всего использовать для этого электрические молокоотсосы хорошего качества, но некоторыми ручными можно управлять одной рукой. Возьмите 2 таких молокоотсоса, и сможете применять двойное сцеживание вручную.

15.  Если сцеживание идет плохо, попробуйте другой молокоотсос.

Лучше всего, если вы попробуете молокоотсос на порядок, а то и на два порядка лучшего качества, чем тот, который вы используете. Возьмите напрокат клинический аппарат на неделю или две. Возможно разница вас удивит! (Некоторые женщины эффективнее сцеживаются руками. Мы не рекомендуем пользоваться всем исключительно клиническими молокоотсосами, как может показаться из текста — прим.пер.)

Как сделать сцеживание грудного молока более удобным

Попробуйте эти несколько советов, чтобы сделать процесс проще и удобнее.

16.  Носите одежду, состоящую из двух частей для более легкого доступа к вашей груди.

Одной из хитростей, облегчающей жизнь мамам, является ношение удобной одежды. Проще всего сцеживаться (точно так же как и кормить) если вы носите свободный верх, который можно снять отдельно от низа. В продаже есть симпатичная и удобная одежда для кормления со специальными скрытыми отверстиями для груди.

17.  Наклонитесь вперед во время сцеживания.

Это предотвратит попадание капель молока на вашу одежду.

18.  Двойное сцеживание одной рукой.

Попробуйте наклониться к столу, чтобы удерживать молокоотсос используя край мебели,  и одной рукой удерживайте фланцы молокоотсоса на груди. У вас освободится вторая рука для перелистывания страниц журнала или приема пищи. Или попытайтесь использовать подставку для ног или толстую книгу, чтобы поднять колени так, чтобы вы могли поставить собирающие бутылки на колено, когда наклоняетесь вперед.

Оригинал: http://www.askdrsears.com/topics/feeding-eating/breastfeeding/while-working/19-tips-better-pumping

Перевод Марии Лобас для “Молочной мамы”

Сжатие и массаж груди во время сцеживания для увеличения выхода молока

Использование сжатия груди и массажа во время сцеживания важно для многих мам, чтобы получить как можно больше молока во время сцеживания. Вот как вы можете включить компрессию груди и массаж в свой распорядок сцеживания.

Как делать компрессии груди

Сжатие груди помогает опорожнить грудь за счет легкого надавливания на молочные протоки. Чтобы сжимать грудь во время сцеживания, начните с той же руки и груди (например,грамм. левая рука и левая грудь) и сформируйте C-образную форму большим и указательным пальцами. После того, как вы начнете сцеживать молоко, поместите указательный палец под грудь, а большой палец — на верхнюю часть груди, сохраняя С-образную форму. Убедитесь, что вы не подходите слишком близко к фланцу или ареоле. Начните осторожно надавливать на грудь — при этом вы даже можете увидеть увеличение потока молока! Вы можете продолжать оказывать давление или делать пульсирующую схему вместе с помпой (например, удерживать компресс в течение 3 циклов помпы, отпускать в течение 1 и повторять).

Чтобы сделать сжатие груди, сформируйте С-образную форму большим и указательным пальцами. Обхватите грудь так, чтобы указательный палец находился под ней, а большой палец — сверху.

Важно, чтобы вы не оказывали слишком сильного давления. Сжатие груди не должно быть болезненным.

Как делать массаж груди

Использование массажа груди во время сцеживания аналогично сжатию груди, за исключением того, что при массаже вы будете стимулировать отдельные области. Чтобы массировать грудь, плотно сожмите указательный и средний пальцы вместе.Затем, во время сцеживания, начните с верхней части груди и слегка надавите, двигая пальцами круговыми движениями. Медленно двигайтесь вниз к ареоле — остановитесь, не дойдя до ареолы и области под фланцем. Повторите процесс, начиная с разных участков вокруг груди, в том числе под грудью и в области подмышек.

Чтобы сделать массаж груди, укажите указательным и средним пальцами и аккуратно надавите круговыми движениями, начиная с верхней части груди и двигаясь к ареоле.

Убедитесь, что когда вы оказываете давление, вы не прикладываете столько, чтобы было больно. Массаж груди не должен болеть.

Мягкий бюстгальтер без рук

Освобождение рук во время сцеживания очень полезно во многих отношениях, но оно также облегчает выполнение сжатия груди и массажа во время сцеживания. Купите (или сделайте) бюстгальтер для накачивания без помощи рук, достаточно мягкий, чтобы вы могли массировать грудь через материал. Избегайте использования бюстгальтеров на косточках или кабелей в области груди без помощи рук, так как они могут затруднить массаж, а также затруднить отток молока.

4 уловки, как добиться максимальной отдачи при сцеживании

сцеживание грудного молока для вашего ребенка — огромное достижение, которое требует времени, тяжелой работы и терпения. Поскольку вы уже совмещаете работу по уходу за ребенком, ведению домашнего хозяйства и, возможно, также на работе или учебе, почему бы не извлечь максимальную пользу из сеанса сцеживания. Эти четыре простых трюка помогут вам увеличить производительность во время прокачки!

1. Сделайте глубокий вдох! Когда дело доходит до сцеживания, главное — расслабление.Когда вы напряжены, очень трудно выпить молоко. Так что найдите удобное место для прокачки, где вы сможете чувствовать себя наиболее комфортно. Проверьте своим телом, сделайте глубокий вдох и на выдохе расслабьте все места напряжения, которые вы чувствуете в своем теле; ваше лицо, ваши плечи и даже тазовое дно! Подумайте о своем комфорте, сядьте в удобное кресло, сделайте глоток чая и включите успокаивающую фоновую музыку.

2. Помассируйте грудь. Не бойтесь заниматься сцеживанием до и во время сцеживания.Всего за минуту или две массируйте грудь перед сеансом сцеживания, чтобы стимулировать вырабатывающие молоко железы, что позволит быстрее расслабиться. Массаж или использование «сжатия груди» во время сцеживания также помогает стимулировать выделение жидкости, а также имеет дополнительное преимущество, помогая полностью опорожнить все молочные протоки. Подумайте о том, чтобы надеть бюстгальтер для кормления без помощи рук, чтобы вы могли брать массаж обеими руками. Мягко, но сильно массируйте и сжимайте грудь, начиная с подмышки, продвигаясь к соскам и как можно ближе к щиткам груди.Вы даже можете прекратить сцеживание в середине сеанса или когда увидите, что молоко начинает замедляться, и помассируйте грудь в течение минуты или двух, а затем снова вернитесь к сцеживанию. Это помогает стимулировать еще больше разочарований!

3. Нагревайте! Прикладывание тепла к груди поможет расширить молочные протоки, улучшить кровообращение и стимулировать вытекание молока. Вы можете промыть грудные щитки горячей водой, прежде чем прикладывать их к груди, или вы можете приложить горячую влажную мочалку к груди на минуту или две перед сцеживанием.

4. Подходят ли ваши нагрудные щитки к ? Наличие щитка для груди подходящего размера может иметь огромное значение для производительности сцеживания. Так как же узнать, подходит ли он вам? Во время сцеживания соски должны свободно перемещаться в туннеле, вокруг соска должно оставаться пространство, и очень небольшая часть ареолы должна втягиваться в туннель. Если фланцы слишком малы, вы можете испытать дискомфорт, поскольку соски трутся вверх и вниз по стенкам туннеля.Если он слишком большой, большая часть ареолы втягивается в туннель. Неправильно подогнанные нагрудные щитки действительно могут снизить производительность. Накладные щитки бывают нескольких размеров: 20 мм (S), 24 мм (M), 28 мм (L) и 32 мм (XL), поэтому не бойтесь попробовать другой размер.

Если вы попробовали эти советы по увеличению продуктивности, но не получаете того, что, по вашему мнению, должны, не стесняйтесь обратиться к консультанту по грудному вскармливанию. Консультант продолжит вместе с вами устранять неполадки в этой теме и поможет вам достичь поставленных целей.

У вас есть дополнительные советы и рекомендации? Делитесь ими с нами в комментариях.

Чтобы сцеживать больше молока, используйте ручное сцеживание

Хотите эффективный метод сцеживания большего количества молока? До 2009 года большинство из нас считало, что, когда мать использует молокоотсос, он должен выполнять всю работу по откачке молока. Но это изменилось, когда Джейн Мортон и ее коллеги опубликовали новаторское исследование в Journal of Perinatology.1 Матери, участвовавшие в этом исследовании, сцеживали молоко исключительно для недоношенных детей в отделении интенсивной терапии новорожденных.

Для недоношенных детей материнское молоко подобно лекарству. Любая детская смесь, которую получают эти младенцы, увеличивает риск серьезных заболеваний, поэтому на этих матерей приходилось выкачивать достаточно молока для удовлетворения потребностей своих младенцев.

Удивительно, но когда эти матери использовали свои руки, а также помпу для сцеживания молока, они выкачали в среднем на 48 процентов больше молока, чем могла бы удалить одна помпа. Это молоко также содержало в два раза больше жира, чем когда матери использовали только молокоотсос.2 У большинства матерей, сцеживающих молоко только недоношенным детям, выработка молока снижается через три-четыре недели.3 Но матери, использующие эту «практическую» технику, продолжали увеличивать выработку молока на протяжении всех первых восьми недель, в течение которых учеба .

Практика сцеживания предназначена не только для матерей с детьми, нуждающимися в особом уходе. Любая мать, которая занимается сцеживанием, может извлечь из этого пользу. Как это работает? Чтобы сделать откачку вручную, выполните следующие действия:

  1. Сначала помассируйте обе груди.
  2. Двойная помпа, максимально сжимающая грудь во время сцеживания. (Поищите в Интернете «сцеживание без помощи рук», чтобы найти бюстгальтеры или бюстье, которые подходят к помпе любой марки и позволяют делать двойное сцеживание, не снимая рук.) Продолжайте, пока поток молока не упадет до тонкой струйки.
  3. Еще раз помассируйте грудь, уделяя особое внимание тем областям, которые кажутся наполненными.
  4. Закончите сцеживанием молока вручную в туннель соски помпы или однократным сцеживанием, в зависимости от того, что дает больше всего молока.В любом случае, во время этого шага сделайте интенсивное сжатие каждой груди, двигаясь вперед и назад от груди к груди несколько раз, пока вы не осушите обе груди как можно полнее.

Вся эта процедура заняла у матерей в исследовании в среднем около 25 минут. Чтобы продемонстрировать эту технику, посмотрите онлайн-видео «Как пользоваться руками при накачивании».

Эти три онлайн-видео являются примерами трех различных техник выражения рук, которые некоторые матери сочли полезными и могут использоваться как часть практического сцеживания: «Дыхание руками» (прокрутите вниз, чтобы найти английскую версию), «Как делать экспрессию руками» и «Выражение руками».См. Также статью «Выражение рук» на сайте Breastfeeding USA.

Практическое сцеживание может использоваться любой матерью, которая хочет повысить надои молока или увеличить свою молочную продуктивность. Осушенная грудь вырабатывает молоко быстрее, а ручное сцеживание помогает более полно осушать грудь при каждом сцеживании.

Ссылки
1Мортон, Дж., Холл, Дж. Й., Вонг, Р. Дж., Тайру, Л., Бениц, В. Э. и Райн, В. Д. (2009). Комбинация ручных методов с электрическим сцеживанием увеличивает выработку молока у матерей недоношенных детей.Журнал перинатологии, 29 (11), 757-764.
2Мортон, Дж., Вонг, Р. Дж., Холл, Дж. Й., Панг, У. У., Лай, К. Т., Луи, Дж., Хартманн, П. Э., и Райн, В. Д. (2012). Сочетание ручных методов с электрической помпой увеличивает калорийность молока у матерей недоношенных детей. Журнал перинатологии, 5 января. Doi: 10.1038 / jp.2011.195. [Epub перед печатью]
3 Hill, P. D., Aldag, J. C., Chatterton, R. T., & Zinaman, M. (2005). Влияние первичных и вторичных медиаторов на выработку молока у кормящих матерей недоношенных и доношенных детей.Дж. Хум Лакт, 21 (2), 138-150.

Как массировать грудь во время сцеживания, потому что многозадачность означает больше молока

Тот факт, что кормление грудью считается «естественным», не означает, что это не так много работы. А для того, чтобы накачать маму, иногда кажется, что это двойная работа. Хотя насосы — это большое современное удобство, помогающее мамам сцеживать молоко, это не совсем прогулка по парку. Это может подтвердить любой, кто пользовался одним из них. В конце концов, вы не можете просто подключить машину, сесть и расслабиться.В какой-то момент вы, вероятно, подумаете о том, чтобы использовать методы кормления грудью, чтобы облегчить процесс. Научиться массировать грудь во время сцеживания, чтобы получить как можно больше молока, — отличное начало, особенно если вы думаете, что у вас проблемы с питанием.

О чем говорят родители — доставляется прямо в ваш почтовый ящик

Многие матери переживают периоды нехватки или уменьшения количества молока. Хотя это может вызвать неприятные ощущения, не стоит паниковать. По словам Келли Мом, причины сокращения предложения могут быть разными: от приема добавок со смесью до сокращения продолжительности кормлений или сцеживания до невыявленных проблем со здоровьем у матери.Прежде чем отправиться в исследовательскую работу с доктором Google и попробовать все рекомендации под солнцем, попробуйте массаж груди.

Это самая простая вещь, которую можно включить в свою обычную рутину прокачки, и она действительно может улучшить вашу игру с жидким золотом. Самое главное в выполнении массажа груди — это то, что он может помочь любому. Еще одно преимущество в том, что вам не обязательно ходить к массажисту ради одного, вы можете сделать все самостоятельно (или попросить своего партнера помочь).

Самой популярной техникой массажа груди среди консультантов по грудному вскармливанию является метод «массаж-удар-встряхивание» (M-S-S).Как поясняет La Leche League International (LLLI), матерям рекомендуется дважды сцеживать молоко в течение пяти-семи минут, затем останавливаться и массировать обе груди одновременно круговыми движениями. Просто погладьте обе груди от грудной стенки до кончика соска по прямой линии, используя только кончики пальцев. Затем, когда вы закончите, возьмите каждую грудь ладонью, наклонитесь вперед и встряхните грудью.

Если вам кажется, что это слишком сложно, вы можете использовать более простой метод.«Просто месите одну грудь за раз», — говорит Romper Тори Спроут, автор и сертифицированный международным советом консультант по грудному вскармливанию в Tiny Tummy Lactation Services. «Одна рука массирует, а другая держит фланец. Клинически доказано, что это также увеличивает производительность». Она говорит, что если вы ищете отличное представление о том, как лучше всего массировать грудь, вы можете посмотреть видео Майи Болман, которая считается пионером массажа груди в области кормления грудью.

Логика, как и в случае любого другого массажа любой другой части тела, проста: он заставляет все снова течь.Кровь течет, молоко течет, и вы попадаете в поток.

Массаж груди сам по себе не может решить проблемы с питанием или проблемы, но это хорошее место для начала. Если вы действительно беспокоитесь, что происходит что-то еще, поговорите с консультантом по грудному вскармливанию, чтобы он обследовал вас на предмет возможных проблем, которые нельзя решить с помощью одного массажа груди.

Как компрессия груди может помочь вам выкачать больше молока

Автор: Аманда Гленн, CLC. Последнее обновление .Сообщение .

Если вы пытаетесь получить больше грудного молока во время сцеживания, вам следует делать компрессы! Вот как может быть полезно сцеживание, как делать компрессии и на что обращать внимание.

Этот пост может содержать партнерские ссылки. Это означает, что если вы перейдете по ссылке и сделаете покупку, я получу компенсацию без каких-либо дополнительных затрат для вас. Я рекомендую только те продукты, которые мне нравятся! Больше информации здесь.

Зачем нужна накачка? Как помогает сжатие груди во время сцеживания?

Есть несколько причин, по которым вы можете сделать компрессию груди во время сцеживания.

1. Сделайте сеансы перекачки более быстрыми / эффективными

Некоторым женщинам необходимо сцеживать молоко в течение 30 минут или дольше, пока они не почувствуют, что смогли более или менее опорожнить свою грудь. Когда ваш ребенок новорожденный, и вы сцеживаете 7-8 раз в день, сцеживание в течение 30 минут за раз — это МНОГОЕ. (При 7-8 сеансах в день 15-20 минут было бы идеально.)

Сжатие груди может помочь ускорить процесс за счет более быстрого вытеснения грудного молока из молочных протоков.

2.Чтобы получить больше грудного молока

Во время сцеживания вы могли заметить, что иногда молоко перестает течь на несколько минут, и из груди выходят лишь капли молока.

Позже молоко снова начнет разбрызгиваться, что называется разливом. Сжатие груди может стимулировать дополнительное расслабление, что помогает получать больше грудного молока при сцеживании.

3. Чтобы помочь очистить забитый проток или вылечить мастит

Ваша цель, когда у вас забит молочный проток, — как можно быстрее избавиться от него, а сжатие груди в пораженной области может помочь вам избавиться от закупорки.

Как делать сжатие груди во время сцеживания

В начале своей карьеры накачки я пытался смотреть видео на YouTube, чтобы точно понять, что я должен делать, и мне показалось, что это была «техника» (которую я лично не был достаточно скоординирован, чтобы ее понять).

На самом деле все не так сложно. Все, что вам нужно сделать, это двигать руками во время сцеживания и слегка, но сильно сжать грудь. Постарайтесь переместить руки так, чтобы вы могли добраться до большинства или всех молочных протоков.

В дополнение к выдавливанию всего, вы можете попробовать массировать молоко по направлению к соску, перемещая руку от верхней части груди к соску. Это может быть особенно полезно, если вы делаете компрессию груди, чтобы проработать забитый проток.

(Примечание: иногда сцеживание и сжатие груди при закупорке протока могут быть болезненными. В этом случае можно принять безрецептурное обезболивающее, совместимое с грудным вскармливанием, например Motrin).

Сжатие груди намного проще делать, когда у вас есть бюстгальтер для сцеживания без помощи рук, поскольку вы не пытаетесь удерживать грудные щитки на месте и одновременно делать массаж.

Существует три разных типа бюстгальтеров без помощи рук — корсетного типа (обходит тело и застегивается на молнию спереди), тот, который интегрируется с бюстгальтером для кормления, и ремешок, который обходит вашу шею и имеет петли, удерживающие свои фланцы.

Некоторые модели бюстгальтеров для сцеживания без помощи рук облегчают сжатие груди, чем другие. Например, бюстгальтер в стиле корсета должен плотно облегать вашу грудь, а это означает, что ваша грудь как бы вдавливается в ваше тело. Это может сделать компрессию немного более сложной, но ни в коем случае не невозможной.

Не все насосы подходят для сжатия груди. Туфли-лодочки, в которых весь механизм сбора переходит в бюстгальтер — например, Freemie или Willow — не позволяют делать их во время сцеживания, потому что сжатие груди «освободит» вас от устройства.

На что следует обращать внимание при сжатии груди

Компрессии груди довольно просты, с низким риском, и их может делать каждый. Есть только две вещи, на которые я хотел бы обратить внимание.

Во-первых, не трогайте себя! Чтобы повредить ткань груди, вам придется делать очень сильные компрессы, но это возможно. Придерживайтесь твердых компрессов, которые не вызывают боли.

Во-вторых, попробуйте сделать сжатие одинаково с обеих сторон. По какой-то причине я отдавал предпочтение левой стороне, и я был однобоким на протяжении всей моей эксклюзивной карьеры пампинга. Обычно я получал в два раза больше с левой стороны, чем с правой.

Единственное исключение из правила «делайте компрессии одинаково» — это когда вы пытаетесь исправить свою проблему «бездельника»! Например, если бы я хотел попытаться как можно больше выровнять обе стороны, я мог бы сосредоточить сжатие груди на правой стороне, чтобы попытаться увеличить отдачу и приблизиться к тому, что я производил на левой стороне.

Ты накачивал руками руками? Поделитесь своими советами по сжатию груди в комментариях ниже!

Рекомендации
  1. Ньюман, Джек, Мэриленд. «Сжатие груди». https://ibconline.ca/information-sheets/breast-compression/
  2. Motherlove. «Десять способов вызвать разочарование во время сцеживания». https://www.motherlove.com/blog/view/ten-ways-to-encourage-let-down- while-pumping

5 хитростей для кормящих мам по увеличению количества молока

Грудного молока не хватает.Даже если ваша морозильная камера забита пакетами с молоком, совершенно нормально беспокоиться о том, что вы можете сбежать по дороге. Или вы можете столкнуться с нехваткой грудного молока во время сцеживания и кормления, из-за чего вы не можете успевать за растущим аппетитом ребенка. Если ваши запасы молока не соответствуют текущим потребностям ребенка, попробуйте эти проверенные и проверенные приемы, чтобы увеличить количество грудного молока.

Применить влажное тепло

Влажное тепло обладает удивительной способностью улучшать кровообращение, открывать молочные протоки и стимулировать выделение — все это стимулирует выделение молока.Подход довольно прост:

  • Перед кормлением грудью приложите к груди горячий влажный компресс
  • Кончиками пальцев слегка помассируйте от верхней части груди вниз до соска
  • Затем с силой надавите на грудь и помассируйте круговыми движениями, чтобы молоко направлялось к соскам.

Кормите чаще

Вы, наверное, слышали это снова и снова, но это правда — чем больше вы кормите, тем больше вы сигнализируете своему организму о том, что молоко необходимо.Чем меньше вы кормите грудью, тем больше вы говорите своему организму, что молоко не нужно. Хороший диапазон для кормления — это кормление 8-12 раз в день.

Во время кормления максимально используйте момент. Попробуйте просто кормить грудью обнаженного ребенка, наслаждаясь контактом кожа к коже, прижимаясь к нему и любя его. Выделяются гормоны, такие как окситоцин, который является гормоном, который сигнализирует о том, что молоко должно течь более свободно.

Настройте режим кормления

Есть два способа изменить свой распорядок дня, чтобы увеличить количество молока: переходить на другой корм и сцеживать молоко во время кормления.

  • Switch-Nursing: Это практика буквально перекладывать ребенка с груди на грудь. Начните с одной груди, и как только ребенок начнет комфортно сосать, переключите ее на другую грудь. Продолжайте в том же духе, используя отрыжку и смену подгузников между ними, чтобы держать ее начеку.
  • Помпа при кормлении грудью: Мамы, которые занимаются несколькими делами, объединяются! Подготовьте помпу, позвольте ребенку сосать грудь, поместите помпу на другую грудь и включите ее. Сливание во время кормления помогает обеим грудям дренироваться, способствуя более равномерному наполнению.

Перейти к моточасам насоса

Мощность помпы в час (также известная как помповая помпа) — популярный метод среди кормящих мам для увеличения количества молока, особенно у мам, которые не могут кормить грудью весь день. Час мощности насоса имеет место в любом месте, где вы можете уединиться, и бывает только один раз в день, в одно и то же время каждый день. Работает это так:

  1. Насос на 20 минут
  2. Отдых 10 минут
  3. Насос на 10 минут
  4. Отдых 10 минут
  5. Насос на 10 минут

Think Nutrition

Этот раздел состоит из двух частей.Во-первых, продукты и травы, которые могут помочь увеличить количество молока, а во-вторых, почему важно поддерживать уровень питательных веществ.

Продукты питания и травы для увеличения количества грудного молока

Конечно, овсянка. Быстрое, регулярное или резкое — все это способствует увеличению количества молока. Льняное семя — это еще один продукт питания, который можно найти в печеньях для кормления грудью, которые определенно более чем съедобны. Многие мамы обращаются к другой траве под названием пажитник. Вы можете приобрести пажитник в форме таблеток в местном магазине трав, а также смеси чая для кормления грудью, люцерну и овсяную солому.Находясь там, вы можете захотеть съесть пивные дрожжи, которые содержат железо, витамин B и другие минералы, которые, как считается, увеличивают количество молока.

Обратите внимание на любые травы — у вас могут возникнуть или не возникнуть побочные эффекты. Важно проконсультироваться со своим врачом или специалистом по грудному вскармливанию, прежде чем вносить какие-либо радикальные изменения в свой рацион.

Самое главное, здесь простая, старая вода. Учитывая, что грудное молоко на 88 процентов состоит из воды, вам необходимо как можно чаще пополнять запасы. Хорошая цель — восемь унций воды при каждом кормлении грудью.

Питательные вещества важны для снабжения грудным молоком

Грудное вскармливание сжигает калории и забирает питательные вещества из организма. В этом красота и волшебство природы. Практически независимо от того, что вы потребляете, ребенок будет получать необходимые ему питательные вещества откуда-то из вашего тела. Поэтому важно позаботиться о себе, обеспечив получение с пищей большого количества питательных веществ и, возможно, добавок там, где вам не хватает. Белок, витамины, минералы, иммуностимуляторы — все это здесь, чтобы помочь вам восстановить энергию, прийти в норму и почувствовать себя самим собой.Позаботься и о тебе, мама. И поговорите со своим врачом о том, как вы себя чувствуете, прежде чем переходить на новый режим питания. Определенные симптомы являются индикаторами определенных недостатков.


Низкое количество молока может приходить и уходить на протяжении всего периода грудного вскармливания. Эти приемы увеличения количества грудного молока работают для мамы в течение многих лет, и вы можете найти несколько, которые сделают эту работу за вас. Если вы все еще боретесь с нехваткой молока и испытываете другие симптомы, важно поговорить со своим врачом или специалистом по грудному вскармливанию, чтобы определить, не происходит ли что-то еще.

Массаж груди во время сцеживания — Сливки

Хотите увеличить количество молока, получаемого во время сцеживания? Продолжайте читать, чтобы узнать все о массаже груди во время сцеживания — простом методе, который может иметь огромное значение.

Почему следует использовать массаж груди во время сцеживания

Использование массажа груди во время сцеживания увеличивает выработку грудного молока. Исследование, в котором участвовали исключительно матери недоношенных новорожденных, показало, что массаж груди во время сцеживания увеличивает суточный объем молока.Кроме того, матери в исследовании, которые практиковали эту технику, не только получали больше молока, но и должны были сцеживать реже, чем , чем те, кто этого не делал. Удивительный! Но мы не удивлены. Когда младенцы кормят грудью, они имеют тенденцию вертеться и хвататься за грудь. На самом деле это естественный и нормальный процесс, призванный стимулировать отток молока. Той же цели служит массаж груди во время сцеживания. Если вы исключительно выражаете свое мнение, это особенно важно. Массаж груди во время кормления грудью может помочь и младенцам младшего возраста.Вот несколько советов и приемов, которые помогут вам начать массаж груди во время сцеживания или кормления грудью.

Как делать массаж груди во время сцеживания

Когда вы массируете грудь во время сцеживания, помните, что вы должны двигаться вниз от молочных протоков к соску. Нет ничего хорошего в том, чтобы массировать нижнюю часть тела, так как большая часть молока будет находиться над этой областью. Вам нужно будет начать с основания груди и продвигаться вниз к соску.

Чтобы сделать массаж груди во время сцеживания, поставьте точку указательным и средним пальцами. Начиная с верхней части груди, слегка надавите и сделайте круговые движения, медленно продвигаясь вниз к соску. Никогда не массируйте под грудным щитком. Остановитесь, когда дойдете до грудного щитка, и повторите процесс, начиная с другой области груди. Не забывайте массировать нижнюю часть груди и область около подмышек. Продолжайте этот процесс на протяжении всего сеанса сцеживания, пока не почувствуете себя истощенным.

Сжатие груди при сцеживании

Еще один простой метод сцеживания вручную — это сжатие груди. Сжатие груди будет легче сделать, если сцеживать молоко в одежде или с чашечками в стиле Freemie. Чтобы сжимать грудь во время сцеживания, создайте С-образную форму рукой, используя большой и указательный пальцы. Положите правую руку на правую грудь, а левую — на левую, прижмите грудь большим пальцем к верхней части груди, а указательный палец — ниже груди.Будьте осторожны, не ставьте чашку слишком близко к щитку для груди или под ним.

Слегка надавите, а затем отпустите. Вы можете попробовать удерживать молоко непрерывно в течение нескольких секунд или прикладывать давление и отпускать молокоотсос при каждом цикле сосания и выпуска молокоотсоса.

Продолжайте это во время сеансов сцеживания или до тех пор, пока не почувствуете себя истощенным. Вы можете использовать комбинацию компрессов и массажа груди во время сцеживания.

Вот пример использования практических методов откачки.

Если вы кормите грудью, вы можете использовать компрессы в начале кормления, чтобы помочь продвинуть молоко вниз, и продолжайте в течение всего сеанса, когда поток молока начнет замедляться.

Советы и приемы для практической откачки

Вы можете купить или сделать бюстгальтер для сцеживания без помощи рук, чтобы можно было массировать обе груди во время двойного сцеживания. Убедитесь, что выбранный вами бюстгальтер мягкий, без жестких шнуров или на косточках, чтобы не мешать массажу и не препятствовать оттоку молока (ношение правильно подогнанных бюстгальтеров во время кормления грудью очень важно для предотвращения закупорки протоков и мастита).

Старайтесь держать руку свободной во время сцеживания или кормления грудью. Если вы обычно смотрите телевизор, пока накачиваетесь, попробуйте поставить в очередь свою любимую серию, прежде чем начать. Или, если вы обычно смотрите в телефон или играете в игру, убедитесь, что вы используете другую руку для массажа груди во время сцеживания. Чередуйте грудь или массируйте, пока не почувствуете слабость с одной стороны, и переходите к другой. Если можете, подумайте и о смене рук.

Если вы кормите грудью, подумайте о том, чтобы надеть многослойную рубашку для кормящих или топ с бюстгальтером-полкой для кормящих, чтобы было легко получить доступ к груди для компрессов и массажа.

alexxlab

E-mail : alexxlab@gmail.com

Submit A Comment

Must be fill required * marked fields.

:*
:*