Симптомы месячные у девушек: Первые месячные

  • 31.05.2021

Содержание

Важность соблюдения гигиены во время месячных

И не только из-за месячных, но также и потому, что ты начинаешь больше потеть, и запах пота становится более выраженным. Чистота в подмышках и интимной зоне — залог ощущения свежести и комфорта.

Безусловно, особенно важно поддерживать личную гигиену во время месячных. Помимо гигиенических соображений, причина еще и в том, что женщины более подвержены бактериальным инфекциям во время менструаций из-за изменения уровня pH во влагалище. Поэтому следует промывать область половых органов 2 раза в день, чтобы сохранять уверенность в отсутствии не только неприятных запахов, но и инфекций.

Подмывайся слегка теплой водой. Старайся не использовать ароматизированные гели для душа, пены для ванны или мыло, которое сушит чувствительную слизистую влагалища и нарушает и pH-баланс. Выбирай мягкое непарфюмированное мыло или просто подмывайся водой. И мой, как обычно — только снаружи. Промывать внутри влагалища (проводить спринцевание) не стоит, даже во время месячных.

Обязательно каждый день меняй нижнее белье и часто меняй прокладки, чтобы избежать образования запаха. Меняй гигиенические прокладки или тампоны 4–5 раз в день или чаще в период самого обильного менструального кровотечения, т. е. в первые 2 дня после начала месячных. Ложась спать, используй ночные прокладки, чтобы предотвратить протекания и не запачкать пижаму и постельное белье.

Во время месячных не следует носить обтягивающую одежду или одежду из не пропускающих воздух тканей, например синтетики, так как в такой одежде ты больше потеешь и перегреваешься, из-за чего размножаются бактерии. Выбирай хлопковое нижнее белье и необтягивающую одежду, чтобы постоянно испытывать ощущение свежести и сухости. Избегай использования дезодорантов для влагалища или женских спреев — они не нужны и могут вызвать раздражение.

Переодевайся после занятий спортом, так как влага в паховой области приведет к появлению неприятного запаха. Чтобы не занести во влагалище вредные бактерии, протирать салфеткой следует спереди назад. Наконец, всегда занимайся только безопасным сексом. Особенно во время менструаций, так как риск передать или подхватить заболевание, передающееся через кровь, многократно повышается.

Если тебя беспокоит запах при менструации, помни, что легкий запах — это абсолютно нормально. Если ты соблюдаешь гигиену, но отмечаешь сильный запах, обратись к врачу. Возможно, ты подхватила какую-то инфекцию.

Выполняй указанные выше действия, и ты обязательно будешь ощущать свежесть и комфорт каждый день.

Симптомы первых месячных у девочек

Первая менструация — волнующее событие в жизни любой девочки. В этот период в организме происходят важные изменения. Все они естественны и свидетельствуют о твоем взрослении. Симптомы первых месячных у девочек появляются незадолго до начала менструации. Заметив их, ты сможешь подготовиться к этому важному событию заранее. В таком случае появление кровянистых выделений не станет для тебя неожиданностью.

 

Когда ждать симптомы первых месячных?

 

Половое созревание происходит постепенно. Обычно первые признаки взросления твоего организма становятся заметны за 2–2,5 года до начала менструации.1 Внимательно наблюдая за своим телом, ты можешь предположить, когда ждать прихода месячных. У большинства девочек менструация начинается в 11–12 лет, но бывают и исключения. Чаще всего они являются нормой и просто отражают индивидуальные особенности развития организма. Помни: первые месячные могут прийти и в 10 лет, а иногда они начинаются только после 15 лет.2 Если ты беспокоишься, поговори с мамой или сходи вместе с ней к детскому гинекологу.

 

Какие изменения происходят с твоим телом перед месячными?

 

Перед тем как начинаются месячные у девочек, симптомы гормональной перестройки организма становятся все заметнее. К наиболее характерным признакам можно отнести следующие.

 

Появление белых выделений. О приближении первой менструации могут свидетельствовать светлые влагалищные выделения. Они бывают белыми или прозрачными и не имеют неприятного запаха. Скорее всего, ты просто заметишь небольшие пятна на нижнем белье. С момента появления выделений до начала менструации может пройти как всего несколько месяцев, так и целый год.

 

Изменение фигуры в результате гормональной перестройки организма. Какой симптом перед первыми месячными у девочек невозможно пропустить? Конечно, это формирование женской фигуры. Данный процесс начинается примерно за 2 года до начала менструации. Ты заметишь, как меняется твое тело: увеличивается грудь, приобретают новые очертания бедра и т. д. Все это происходит под влиянием гормонов. Кстати, именно из-за них ты можешь стать более ранимой и раздражительной в этот период.

 

Появление предменструального синдрома.3Оно связано с изменением баланса гормонов во второй половине менструального цикла. Симптомами первых месячных у девочек могут быть:

  1. набухание молочных желез;
  2. головные боли;
  3. дискомфорт внизу живота;
  4. повышенный аппетит;
  5. быстрая утомляемость;
  6. частые перепады настроения.

Все названные признаки ты можешь заметить за несколько дней до начала кровянистых выделений. Эти симптомы перед месячными у девочек проявляются по-разному. Одни почти не замечают их, а другим предменструальный синдром доставляет значительный дискомфорт.

 

Как начинается первая менструация?

 

При первых месячных у девочек симптомы появляются еще накануне. Ты можешь заметить необычные ощущения: тяжесть и даже тянущие боли внизу живота, слабость и повышенную утомляемость. Начало менструации трудно пропустить. Ты увидишь красноватые или красно-коричневые пятна на нижнем белье. Появление крови – главный симптом месячных. Выделения могут быть незначительными или обильными. В зависимости от их интенсивности необходимо подбирать средство гигиены. Симптомы месячных у девочек могут различаться, это абсолютно нормально, ведь каждый организм индивидуален. Менструация обычно заканчивается через 3–5 дней.

 

Тампоны o.b.

®при первых месячных

 

Девочки могут пользоваться тампонами o.b.® уже с первой менструации. Такие средства гигиены помогут тебе чувствовать себя комфортно и уверенно. С ними ты сможешь не отказываться от любимых занятий (например, танцев или плавания) во время критических дней. Не стоит бояться, что тампоном можно повредить девственную плеву. При менструации она становится эластичной и растяжимой, кроме того, в ней есть отверстие для оттока выделений. Для девочек оптимально подходят небольшие по размеру тампоны – o.b.

® ProComfort® Mini или Normal. При наполнении они увеличиваются всего на 10–15 % от исходной величины. А благодаря шелковистому покрытию SilkTouch™ средства гигиены особенно удобно вводить и извлекать. Возможно, ты беспокоишься, что тампон может потеряться внутри тела. Но это не так: ты всегда сможешь извлечь его, просто потянув за прочный вытяжной шнур. При правильном использовании тампоны не вредят твоему здоровью. Просто внимательно прочитай инструкцию перед их применением или проконсультируйся с гинекологом.

 

Литература:
  1. Никитина И.Л.
    Старт пубертата – известное и новое
    ФГБУ «Федеральный Центр сердца, крови и эндокринологии им. В.А.Алмазова»
    Министерства здравоохранения Российской Федерации, Санкт-Петербург, Россия
    Артериальная гипертензия. 2013; 19(3): 228-236
    https://cyberleninka.ru/article/n/start-pubertata-izvestnoe-i-novoe/viewer
  1. Грицинская В.Л., Мамедова С.М., Никитина И.Л.
    Показатели физического и полового развития девочек пубертатного возраста в Санкт-Петербурге
    ФГБУ «Национальный медицинский исследовательский центр им. В.А.Алмазова» Минздрава России, Санкт-Петербург
    Репродуктивное здоровье детей и подростков. 2017; 6: 22-29
    https://cyberleninka.ru/article/n/pokazateli-fizicheskogo-i-polovogo-razvitiya-devochek-pubertatnogo-vozrasta-v-sankt-peterburge/viewer
  1. Лисицына О.И., Хилькевич Е.Г.
    Предменструальный синдром. Новые возможности терапии
    Национальный медицинский исследовательский центр акушерства, гинекологии и перинатологии им.акад. В.И.кулакова Минздрава России, Москва
    Медицинский совет. 2017; 13: 50-53
    https://cyberleninka.ru/article/n/predmenstrualnyy-sindrom-novye-vozmozhnosti-terapii/viewer

Да, у транс*женщин бывают симптомы месячных

Опубликовано в The Establishment, опубликовано повторно на everydayfeminism.com с разрешения издания.

Есть одна вещь, с которой обычно согласны и цисгендерные, и трансгендерные люди: у транс*женщин и транс*феминных людей не бывает месячных.

Люди с мужским акушерским полом обычно рождаются без яичников или репродуктивной системы, которая позволяла бы этим людям забеременеть, поэтому у нас нет месячных.

Обычно это считается объективным «преимуществом» трансгендерных женщин по сравнению с цисгендерными. До и после моего перехода мои цисгендерные подруги рассказывали мне о своих мучениях: о вздутии живота, спазмах, резких перепадах настроения, тошноте. Иногда им было так плохо, что они не могли встать с постели.

Они говорили: «Тебе так повезло». В ответ я смущённо пожимала плечами и как бы соглашалась с ними, что мне действительно посчастливилось никогда такого не переживать. Ведь это невозможно,

да?

Месяц назад я разговаривала со своей подругой Эшли, как раз перед тем, как ей на несколько недель нужно было лечь в больницу.

Она переживала, что ей придётся остаться там надолго. Потом она пояснила, почему: «У меня через несколько дней начнутся месячные, ну и хреново же мне будет».

Что?! Только представьте моё удивление.

Эшли — трансгендерная девушка, ей 23, уже больше года она проходит заместительную гормональную терапию (ЗГТ). Она принимает антиандроген спиронолактон и эстрадиол (одну из форм эстрогена).

После пяти месяцев терапии она начала периодически испытывать определённые ощущения.

Сперва у неё начинает болеть и увеличиваться грудь, возникают приступы тошноты. На следующий день у неё начинаются спазмы живота, которые длятся несколько десятков секунд. Она постоянно чувствует тошноту и вздутие живота, её бросает в жар, у неё кружится голова и появляется светочувствительная мигрень.

По её словам, эти симптомы продолжаются по шесть-семь дней и повторяются примерно каждые пять недель.

Звучит знакомо, не правда ли? Это потому что миллиарды цис-женщин по всему миру имеют подобный опыт.

Бессонница, мышечное утомление, боль в суставах, угревая сыпь и всё прочее, о чём говорила Эшли, — это симптомы предменструального синдрома (ПМС) и/или предменструального дисфорического расстройства (ПМДР).

(Особо тяжёлые проявления этих симптомов могут быть следствием эндометриоза. Они не являются естественной частью менструации — обратитесь к вашим врач_иням!)

©Kohei Nawa

Меня заинтриговали слова Эшли, и я опубликовала в интернете пост для транс*женщин: я попросила их связаться со мной, если у них появились схожие симптомы после начала ЗГТ. Оказывается, история Эшли — не исключение, и есть вероятность, что «месячные» появятся и у меня.

У моих респондент_ок был разный возраст, их ЗГТ длилась разное время, с разной дозировкой препаратов и разными способами введения: кто-то принимал таблетки, другие пользовались пластырем или делали внутримышечные инъекции. Однако все они сообщили о схожих симптомах.

Большинство подтвердило слова Эшли: они испытывают боль и тошноту, у некоторых также происходят резкие перепады настроения.

Од_на агендерн_ая персона по имени Блю рассказал_а, что из-за спазмов, которые длятся по тридцать секунд, он_а даже не может двигаться. У неё бывают резкие перепады настроения и депрессивные состояния, постоянно болит голова — все эти симптомы проявились через полгода после начала ЗГТ и регулярно дают о себе знать уже последних пять месяцев.

Аспен, транс*девушка 24 лет, сказала, что её почти всегда подташнивало по утрам. Но недавно у неё началось мучительное «утреннее недомогание»: оно продолжается неделю, а потом бесследно исчезает.

Ещё од_на респондент_ка, пожелавш_ая остаться анонимн_ой, сказал_а, что у неё «очень неприятные проблемы с дефекацией во время месячных: иногда ситуация становится «взрывоопасной», и это ужасно». (Диарея при менструации не так хорошо изучена, как остальные симптомы, но она — ко всеобщему сожалению — определённо существует.)

После десяти таких бесед с разными людьми, которые описывали состояния, схожие с симптомами ПМС, у меня осталось только одно объяснение: благодаря ЗГТ транс*люди с мужским акушерским полом действительно испытывают симптомы месячных.

Как и у цисгендерных женщин, у нас симптомы могут проявляться с разной силой: они могут быть едва заметными или парализовывать всё тело.

Я ещё не определила свой собственный гормональный цикл, но мне стало ясно, что у других он есть. Более того, его проявления не ограничиваются тем, что тебе грустно и хочется шоколада (хотя Эшли нехотя признавалась, что во время последнего цикла её «отговаривали не поливать свой хот-дог шоколадным сиропом»).

Мне очень не хватало научного объяснения. Какой характер носят эти симптомы? Может, психосоматический, основанный на представлениях этих людей о феминизации тела? Или это прямое следствие физиологического воздействия ЗГТ, которая активизировала латентную феминность в телах этих людей?

В конце концов, всего один ген создаёт различие между яичками и яичниками. До тех пор, пока цепочка генов в Y-хромосоме не включается в процесс развития плода, все человеческие эмбрионы настроены на формирование яичников.

Кроме того, некоторые виды животных (например, лягушки и рыбы рода цирритихты) могут менять пол в ответ на воздействие окружающей среды. Я не претендую на клиническое исследование, но в целом полученные мной отдельные данные звучат достаточно убедительно.

Одна цисгендерная женщина поделилась со мной историей своей матери. Последней назначили ЗГТ после удаления яичников, и она переживала периодические боли в спине, вздутие живота и частые позывы к мочеиспусканию и дефекации — «всё, кроме кровотечения».

«У [моей матери] более здоровый и регулярный цикл, чем у меня, хотя у неё не осталось большей части её репродуктивной системы — а мне ничего никогда не удаляли», — сетовала девушка.

Если учесть скудность медицинской литературы, посвящённой влиянию ЗГТ на трансгендерных людей, то почему мы не можем допустить, что люди с мужским акушерским полом не могут иметь что-то похожее на месячные без крови? Ведь такие симптомы, как вздутие живота, спазмы, тошнота и боль в груди, — это общеизвестные побочные эффекты эстрогеновой терапии.

Неужели циклический характер таких эффектов — это преувеличение?

Это явление однозначно требует более глубокого изучения: пока я исследовала его, я не нашла ни одной научной работы по этой теме. Возможно, часть проблемы заключается в том, что об этом феномене знает очень мало людей.

По понятным причинам большинство цисгендерных людей остаются в неведении, ведь многие транс*люди сами не осознают, насколько распространено это явление.

Хотя некоторые мои респондент_ки обсуждали свои симптомы на закрытых транс*форумах, большинство из них считали, что кроме них подобного никто не переживает.

©Kohei Nawa

Но есть одна группа людей, у которой по данному вопросу есть своё веское мнение. Транс-эксклюзивные радикальные феминистки (ТЕРФ) скажут вам, что на самом деле мы не можем испытывать симптомы месячных… потому что ну не можем и всё.

После того, как я разместила свой пост на Tumblr, группа ТЕРФ набросилась на него и закидала одними из самых агрессивных, ничем не спровоцированных оскорблений, которые я когда-либо видела: меня обвиняли в сексизме, мои суждения называли «бредовыми» и «гнусными», я получала открытые угрозы («Я бы с радостью им помогла, если они хотят, чтобы раз в месяц из их гениталий текла кровь»).

Я была потрясена и обескуражена: я собрала достаточно информации, чтобы рассказать об интересном гормональном явлении, но эти люди не хотели усомниться в своих предвзятых понятиях о том, что могут испытывать трансгендерные люди (и я повторю, что когда-то мне тоже были не чужды эти понятия).

Возможно, мне не стоило сильно удивляться.

Исторически сложилось, что транс*люди — и, в частности, люди с мужским акушерским полом — встречают яростное сопротивление, когда выражают свои чувства и медицинские потребности в разговоре с врач_инями, по_дру_гами или даже близкими родственни_цами.

Нам часто говорят, что мы преувеличиваем, ищем внимания или сочувствия, что наш мир не может быть таким, каким мы его рисуем. Иногда словесные оскорбления переходят в физические насилие. Когда я спросила, что чувствует Блю из-за этих нападок, он_а ответил_а мне:

«Я всегда очень боюсь говорить [об этих симптомах], потому что мне кажется, что это не закончится ничем хорошим хорошим… Из-за моей нейроотличности (нейроотличность — свойство человека, мозг котор_ой функционирует способом, отличным от считающегося «нормой» согласно доминирующим в обществе и в медицине стандартам, — прим. пер.) я чувствую, что получу признание и принятие, только если буду медленно убивать себя в школе или на работе. Я не очень хорошо реагирую на критику, и мне очень страшно. Это тема кажется мне особенно странной. Я агендерн_ая персона, и каждую ночь мне снится, что однажды я проснусь человеком с женским акушерским полом, [но] я вовсе не хочу иметь эти симптомы. Жаль, что так непросто найти безопасный способ поговорить об этом».

Но Эшли пытается обращать внимание на позитивные вещи. Раньше ей приходилось выслушивать от своей матери обвинения в том, что она преувеличивает свои симптомы. И ей всё ещё страшно спорить с теми, кто говорит, будто она просто «ищет внимания». Однако Эшли всё равно пытается просвещать цисгендерных женщин, которые говорят, что ей «повезло» жить без месячных.

«Да, — улыбается она, — матки у меня нет, но это не спасает от неприятных ощущений». В конечном итоге Эшли довольна, что теперь она чувствует немного больше солидарности с другими транс*людьми: она знает, что некоторые из них переживают то же, что и она. «Приятно знать, что ты не одинок_а».

Надеюсь, однажды медицинское сообщество начнёт изучать этот феномен и подтвердит то, что Эшли и так уже знает: не обязательно рождаться с вагиной, чтобы испытать симптомы месячных.

Читайте также:

Я трансгендерная мать — смиритесь с этим

Стало известно о новых последствиях коронавируса у женщин

https://ria.ru/20201220/zhenschiny-1590142725.html

Стало известно о новых последствиях коронавируса у женщин

Стало известно о новых последствиях коронавируса у женщин

Переболевшие COVID-19 британки рассказали о преждевременной менопаузе после болезни, пишет Daily Mail. РИА Новости, 20.12.2020

2020-12-20T22:14

2020-12-20T22:14

2020-12-20T22:14

распространение коронавируса

коронавирус covid-19

великобритания

в мире

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdn23.img.ria.ru/images/07e4/0c/14/1590129751_116:347:2695:1798_1920x0_80_0_0_4c72fbcfd6fb2e8cf7cf72e7b104166e.jpg

МОСКВА, 20 дек — РИА Новости. Переболевшие COVID-19 британки рассказали о преждевременной менопаузе после болезни, пишет Daily Mail. Дон Найт из Сомерсета перенесла коронавирус в марте, когда вернулась из путешествия в Таиланд. Болезнь затянулась на несколько недель и помимо привычных симптомов, у 46-летней женщины не наступили критические дни. «Мои симптомы COVID-19 были настолько ужасными и продолжались месяцами, из-за чего я с трудом могла вставать с дивана, поэтому отсутствие месячных было наименьшей из моих проблем», — призналась собеседница издания. Симптомы болезни затянулись на несколько месяцев. Женщина чувствовала слабость, спутанность сознания — привычные признаки «затяжного COVID-19». В июне она пошла к врачу после того, как почувствовала обострение симптомов — участился пульс и появился жар в руках и ногах. Анализ крови показал, что уровень репродуктивных гормонов пациентки — эстрогена, прогестерона и фолликулостимулирующего гормона (ФСГ) — был на «постменопаузальном» уровне.Врач констатировал, что у Дон прошла менопауза. Женщина была сильно удивлена, так не имела никаких предпосылок к этому. Похожий случай был у 47-летней Анны Марии Грив из Шоттса. Она перенесла коронавирус в марте. Среди симптомов был кашель, затрудненное дыхание и потеря вкуса и обоняния, а спустя месяц у нее не наступили месячные, хотя всего год назад она была беременна. При этом симптомы COVID-19 у нее сохраняются уже несколько месяцев. «У меня нет выбора, кроме как смириться с концом моей фертильности. Но у меня не было времени на подготовку», — сказала британка. Как рассказала основательница одного из фейсбук-сообществ пациентов с коронавирусом Клэр Хасти, по всему миру у женщин с COVID-19 отмечались нарушения менструального цикла. «У некоторых длительные симптомы COVID усилились во время менструации», — пояснила она. Врач-терапевт, специализирующаяся на проблемах женского здоровья, Луиза Ньюсон отметила, что такие симптомы затяжного COVID-19, как головокружение, утомляемость и спутанность сознания, характерны и для менопаузы, что может означать наличие связи между этими явлениями. «Наиболее распространенная группа людей, страдающих длительным COVID-19, — это люди в возрасте 50 лет, поэтому менопауза или перименопауза могут быть их симптомами», — сказала она.Ньюсон отмечает необходимость выяснить, вызваны ли эти явления вирусом из-за поражения яичников, защитной реакцией организма на возникшую угрозу здоровью, или менопауза наступила вовремя.Пандемия коронавируса охватила почти весь мир. Заражено почти 75 миллионов человек, из которых около 1,7 миллиона скончались. Больше всего случаев инфицирования зафиксировано в США, Индии и Бразилии.

https://ria.ru/20201219/coronavirus-1590059969.html

https://ria.ru/20201220/posledstviya-1590117941.html

великобритания

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2020

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdn21.img.ria.ru/images/07e4/0c/14/1590129751_316:145:2520:1798_1920x0_80_0_0_5d56127910596d3e8dba774b4c2adcc2.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

коронавирус covid-19, великобритания, в мире

МОСКВА, 20 дек — РИА Новости. Переболевшие COVID-19 британки рассказали о преждевременной менопаузе после болезни, пишет Daily Mail. Дон Найт из Сомерсета перенесла коронавирус в марте, когда вернулась из путешествия в Таиланд. Болезнь затянулась на несколько недель и помимо привычных симптомов, у 46-летней женщины не наступили критические дни.

«Мои симптомы COVID-19 были настолько ужасными и продолжались месяцами, из-за чего я с трудом могла вставать с дивана, поэтому отсутствие месячных было наименьшей из моих проблем», — призналась собеседница издания.

Симптомы болезни затянулись на несколько месяцев. Женщина чувствовала слабость, спутанность сознания — привычные признаки «затяжного COVID-19».

19 декабря 2020, 18:43Распространение коронавирусаУченые выявили неожиданную способность коронавируса

В июне она пошла к врачу после того, как почувствовала обострение симптомов — участился пульс и появился жар в руках и ногах. Анализ крови показал, что уровень репродуктивных гормонов пациентки — эстрогена, прогестерона и фолликулостимулирующего гормона (ФСГ) — был на «постменопаузальном» уровне.

Врач констатировал, что у Дон прошла менопауза. Женщина была сильно удивлена, так не имела никаких предпосылок к этому.

Похожий случай был у 47-летней Анны Марии Грив из Шоттса. Она перенесла коронавирус в марте. Среди симптомов был кашель, затрудненное дыхание и потеря вкуса и обоняния, а спустя месяц у нее не наступили месячные, хотя всего год назад она была беременна. При этом симптомы COVID-19 у нее сохраняются уже несколько месяцев.

«У меня нет выбора, кроме как смириться с концом моей фертильности. Но у меня не было времени на подготовку», — сказала британка.

Как рассказала основательница одного из фейсбук-сообществ пациентов с коронавирусом Клэр Хасти, по всему миру у женщин с COVID-19 отмечались нарушения менструального цикла.

«У некоторых длительные симптомы COVID усилились во время менструации», — пояснила она.

20 декабря 2020, 16:35Распространение коронавирусаВ Германии предупредили об опасных последствиях мутации коронавируса

Врач-терапевт, специализирующаяся на проблемах женского здоровья, Луиза Ньюсон отметила, что такие симптомы затяжного COVID-19, как головокружение, утомляемость и спутанность сознания, характерны и для менопаузы, что может означать наличие связи между этими явлениями.

«Наиболее распространенная группа людей, страдающих длительным COVID-19, — это люди в возрасте 50 лет, поэтому менопауза или перименопауза могут быть их симптомами», — сказала она.

Ньюсон отмечает необходимость выяснить, вызваны ли эти явления вирусом из-за поражения яичников, защитной реакцией организма на возникшую угрозу здоровью, или менопауза наступила вовремя.

Пандемия коронавируса охватила почти весь мир. Заражено почти 75 миллионов человек, из которых около 1,7 миллиона скончались. Больше всего случаев инфицирования зафиксировано в США, Индии и Бразилии. 19 марта 2020, 14:44Распространение коронавирусаНасколько опасен коронавирус: заразность, летальность и группы риска

Сотни женщин столкнулись с новым последствием коронавируса: Происшествия: Из жизни: Lenta.ru

Сотни женщин столкнулись с новым последствием коронавируса: преждевременным наступлением менопаузы. На их истории обратил внимание Daily Mail.

Так, 46-летняя Дон Найт (Dawn Knight) из Сомерсета заразилась коронавирусом в марте, вернувшись из путешествия в Таиланд. Симптомы болезни — приступы кашля, одышка и слабость — растянулись у англичанки на несколько недель. В это время у нее прекратилась менструация. «Мои симптомы COVID-19 были настолько ужасными и продолжались месяцами, из-за чего я с трудом могла вставать с дивана, поэтому отсутствие месячных было наименьшей из моих проблем», — призналась она.

Спустя несколько месяцев выяснилось, что у Найт развился затяжной COVID-19 — она больше не была опасна для окружающих, однако ряд симптомов сохранился. В июне у нее проявились новые осложнения — учащенный пульс и чувство жжения в руках и ногах, и тогда женщина посетила врача. Результаты анализа крови показали, что репродуктивные гормоны эстроген, прогестерон и фолликулостимулирующий гормон (ФСГ) были на «постменопаузальном» уровне. «Врач поставил мне диагноз «постменопауза»», — заключила Найт, отметив, что ее родственницы сталкивались с прекращением месячных не раньше 50 лет.

С таким последствием перенесенного COVID-19 оказались знакомы и другие женщины. В группе Facebook для тех, кто у кого симптомы сохраняются длительное время, многие женщины обсуждают внезапное прекращение месячных. В опросе, в котором приняли участие более 100 человек, около 80 процентов сообщили об изменении или прекращении менструального цикла. По словам основательницы сообщества Клэр Хасти (Claire Hastie), с преждевременной менопаузой сталкиваются участницы со всего мира.

Врач-терапевт, специализирующаяся на проблемах женского здоровья, Луиза Ньюсон (Louise Newson) пояснила, что такие симптомы затяжного COVID-19, как головокружение, утомляемость и спутанность сознания, характерны и для менопаузы, что может означать наличие связи между этими явлениями. «Наиболее распространенная группа людей, страдающих длительным COVID-19, — это люди в возрасте 50 лет, поэтому менопауза или перименопауза могут быть их симптомами», — подытожила она.

Не только почитать, но и посмотреть — у нас в Instagram

Что такое менструация — Афиша Daily

Создатели приложения Clue, которое помогает отслеживать женский менструальный цикл, сделали гид по месячным для мужчин, а мы составили его краткий конспект.

Примерно половина всего населения Земли проводит порядка 40 лет с менструальным циклом — у каждой женщины бывает около 450 менструаций за жизнь. Что знают о менструации мужчины? Менеджер по продукту и сооснователь популярного приложения для женщин Clue Майк ЛаВинь на площадке medium.com рассказал о том, что мужчинам стоит знать о женской менструации.

По статистике, примерно у одной из семи женщин, которые вам встречаются, сейчас менструация

Средняя длина менструального цикла — 29 дней, а месячные в среднем длятся четыре дня. Это означает, что у примерно 14% от всего времени жизни женщины у нее менструация.

Месячные — это важная часть репродуктивной системы

Менструальный цикл — это не только менструация. Это то, как женское тело готовится к беременности. Каждый цикл к покрытию матки (эндометрию) добавляются кровь и ткань, а яичник выделяет яйцеклетку для овуляции. Внутренний слой матки — это место, где оплодотворенная яйцеклетка может прикрепиться и расти. Если оплодотворенной яйцеклетки нет (то есть женщина не беременна), дополнительная кровь и ткань выводятся из организма. Это и есть месячные.

Существует более ста предменструальных симптомов. Большинство из них неприятны

Предменструальный синдром случается каждый месяц и длится в течение нескольких дней перед месячными. ПМС — это не просто резкие смены настроения и стремление поесть сладкого.

— До 88% женщин каждый раз испытывают боль в животе.
— У 60% появляются прыщи.
— У 70% болит грудь.
— 60% отекают.
— У 25% случается понос.

Эмоциональные симптомы и их интенсивность уникальны в случае каждой женщины. ПМС может негативно влиять на отношения или работу. Тяжелые случаи ПМС зовутся предменструальным дисфорическим расстройством и требуют медицинского лечения.

Регулярный цикл длится 23–35 дней

У каждой женщины свой цикл. Это значит, что первый день менструации может быть неожиданным. Дата начала месячных может отличаться на 8 дней в ту или другую сторону.

Менструальные циклы, которые не вписываются в эти рамки, считаются нерегулярными — так же, как слишком длительные, обильные или болезненные месячные. Эти симптомы могут говорить о каком-то заболевании. Если у вашей женщины нерегулярный цикл, предложите ей поговорить с врачом и выяснить причину.

Баланс гормонов в женском организме

Как это бывает

Гормоны — химические вещества, с помощью которых разные части нашего организма обмениваются информацией. Специальные эндокринные железы и отдельные клетки, расположенные в самых разных местах — например, на стенках желудка или (о ужас!), в подкожной жировой клетчатке, выделяют гормоны в кровь, а другие органы и ткани улавливают переданную таким способом информацию.

Основные женские гормоны

Так получилось, что женщин считают более зависимыми от гормонов, чем мужчин. Это ерунда с точки зрения биологии, но появилось такое мнение по двум объективным причинам. Во-первых — регулируемого гормонами месячного цикла (колебания настроения и самочувствия мужчин не так предсказуемы). Во-вторых — часто именно от состояния эндокринной системы зависит, удастся ли женщине благополучно забеременеть и родить ребенка, а это многими рассматривается как главная женская функция.

Основные женские гормоны (хотя они в небольших количествах вырабатываются и в мужском организме) — эстрогены и прогестерон.

Эстрогены — группа гормонов, постоянно вырабатывающихся яичниками с начала момента полового созревания и до начала климактерического периода. В разных фазах менструального цикла количество эстрогенов различно. Они регулируют менструальный цикл, и кроме того — защищают сосуды от образования на стенках холестериновых бляшек, регулируют водно-солевой обмен, увеличивают упругость кожи, регулируют деятельность сальных желез (именно поэтому признак здоровой женщины в расцвете лет — сияющая, увлажненная кожа).

Отвечают эти гормоны и за прочность костей: они стимулируют образование новой костной ткани, задерживая в ней необходимые вещества — кальций и фосфор. Поэтому в менопаузе, когда уровень эстрогенов в организме снижается, у женщин нередки переломы или развитие остеопороза.

Прогестины (прогестерон) в женском организме выполняют множество функций — от формирования молочных желез у девочек до обеспечения возможности наступления и поддержания беременности. С прогестиновой недостаточностью связывают болезненность менструаций и многие проявления предменструального синдрома.

Эти гормоны тесно взаимосвязаны друг с другом, а также с другими гормонами. Чтобы разобраться в этом, требуется специальное образование. Именно поэтому поставить точный диагноз и назначить гормональные препараты могут только врачи, а заниматься самолечением, хотя бы и травами, крайней опасно. Вы ведь не будете стучать по прабабушкиным механическим часикам, если они стали барахлить? А эндокринная система ещё сложнее и тоньше антикварного часового механизма.

Обратитесь к врачу, если:

  • Вы замечаете у себя частые перепады настроения и раздражительность.
  • Проблемы со сном в предменструальный и менструальный период.

Эти признаки могут говорить о нарушении баланса эстрогенов и прогестинов. Квалифицированный гинеколог или эндокринолог, гинеколог-эндокринолог поможет вам нормализовать состояние и предупредить возможные проблемы со здоровьем.

Что бывает, если баланс нарушен:

Заболевания эндокринной системы развиваются вследствие либо недостаточный, либо избыточной выработки гормонов.

Гормоны являются связующим звеном различных систем организма, поэтому сбои в эндокринной системе могут затрагивать одновременно несколько органов и систем. Помните, что при своевременном обращении к врачу-эндокринологу лечение будет наиболее эффективным.

Можно выделить некоторые специфические проблемы, при возникновении которых нужно незамедлительно обращаться к специалисту.

a. Проблемы с репродукцией

Почти все гормоны, вырабатываемые в органах внутренней секреции, оказывают влияние на половую функцию. К бесплодию могут привести гормонально-активные опухоли гипофиза, патология щитовидной железы и надпочечников, различные воспалительные заболевания органов эндокринной системы, и т.д.. Для своевременного выявления этих серьезных заболеваний все пациенты, страдающие нарушениями репродуктивной функции (бесплодие, невынашивание беременности), обязательно должны пройти обследование у врача-эндокринолога.

Нарушения менструального цикла также могут быть связаны с функциональными нарушениями желез внутренней секреции. Данные нарушения хорошо поддаются лечению при своевременном выявлении.

Многие женщины, обращающиеся за помощью по поводу нарушения менструального цикла, страдают так называемым «синдром поликистозных яичников». Основные признаки синдрома — усиленный рост волос на лице, животе, груди, появление угревой сыпи. Лечение проводиться совместно эндокринологом и гинекологом.

При этом заболевании происходит уплотнение капсулы яичников, нарушается процесс образования женских половых гормонов. Причиной данных нарушений может быть как ферментативный дефект в яичниках или надпочечниках, так и дисфункция гипоталамо- гипофизарной системы. В результате чего, в организме женщины повышается содержание мужских половых гормонов, нарушается менструальный цикл, и, как результат — бесплодие.

b. Колебания веса

Как ожирение, так и беспричинное похудание могут быть следствием тяжелых эндокринных заболеваний (диффузный токсический зоб, недостаточность коры надпочечников, сахарный диабет). Даже при отсутствии серьезных заболеваний при выраженном дефиците массы тела может возникнуть дефицит половых гормонов, так как определенная доля женских половых гормонов вырабатывается в подкожной жировой клетчатке.

Ну а избыток жировой ткани (избыток! определенное количество жира в теле — норма!) — проблема не только эстетическая. Чем больше жировой ткани, тем ниже количество эстрогенов и их активность.

Поэтому при ожирении обнаруживаются и нарушения репродуктивной функции женщины, сокращается количество овуляций, возникают изменения эндометрия (с риском развития рака эндометрия, яичников, молочных желез, самопроизвольным прерыванием беременности, осложненным течением беременности и родов).

Именно поэтому основным этапом лечения нарушения репродуктивной функции для женщин с ожирением является снижение массы тела, при этом изменяется гормональный профиль тучных женщин, восстанавливается менструальный цикл у 80%, увеличивается частота беременностей примерно на 29%.

В «СМ-Клиника» разработаны специальные программы для лечения нарушений менструального цикла, синдрома поликистозных яичников, бесплодия у женщин с ожирением. Программа снижения массы тела включает в себя редукционную диету, физические нагрузки, а также медикаментозную терапию ожирения. Достигнутого результата обычно достаточно для восстановления нарушений менструальной функции, даже без дополнительной гормональных терапии. Она проводится вторым этапом, если восстановления не произошло.

c. Сахарный диабет

Одним из очень сложных и серьезных заболеваний эндокринной системы является сахарный диабет. У женщин, имеющих это заболевание, могут возникать проблемы с вынашиванием беременности. Поэтому при планировании беременности и всего периода ее протекания женщина, страдающая сахарным диабетом, должна находиться под постоянным наблюдением врача-эндокринолога и гинеколога.

d. Эндокринные нарушения климактерического периода

Менопауза (прекращение менструаций) — это только одно из целого ряда анатомических, физиологических и психологических изменений, относящихся к климактерическому периоду. Этот переход, как правило, занимает десятилетие (45-55 лет). Климактерический период сопровождается множеством субъективных и объективных симптомов и изменениями обмена веществ, главной причиной которых служит значительное снижение уровня эстрогенов.
Климактерический синдром обычно сопровождается «приливами» (изнуряющими женщин), плохим настроением и самочувствием, повышением артериального давления и т.д.
При наступлении климакса показываться гинекологу необходимо каждые полгода. Специалист может помочь снизить все переживания связанные с физиологическими изменениями в организме.

Врачи эндокринологи и гинекологи «СМ-Клиника» уже более 5 лет занимаются успешной коррекцией гормональных нарушений у женщин любого возраста.

Узнать подробности и записаться на консультацию специалиста вы можете по телефону +7 (495) 292-39-72

Менструальные симптомы, проблемы и предменструальные симптомы

У женщин бывает месячный цикл, называемый менструацией или периодом. Выстилка матки разрушается и выходит из тела через влагалище. Это имеет ряд эффектов на репродуктивную систему и другие органы.

Молодые девочки часто испытывают первые месячные в возрасте от 8 до 15 лет. Первые циклы могут быть довольно нерегулярными. Средний возраст начала менструации в США — 12 лет.

У большинства женщин менструация повторяется каждые 28 дней. Однако циклы продолжительностью от 21 до 35 дней также являются нормальным явлением для взрослых женщин.

Девочки старше 13 лет могут иметь более нерегулярные циклы, которые составляют от 21 до 45 дней. Гормоны регулируют эти циклы.

Периоды обычно длятся от 3 до 7 дней, и объем кровопотери может варьироваться. По степени тяжести они могут варьироваться от легкой, средней до тяжелой.

Не у каждой женщины будут одинаковые предменструальные симптомы.Общие симптомы включают:

  • набухание и болезненность груди
  • напряжение
  • вздутие живота
  • высыпания угрей
  • спазмы в ноге, спине или животе
  • предменструальный синдром

Некоторые женщины могут спутать симптомы менструации с симптомами ранней беременности , поскольку они могут быть похожи. К ним относятся задержка менструации, болезненность или припухлость груди, тошнота, частое мочеиспускание и усталость.

Предменструальный синдром

Некоторые женщины жалуются на симптомы предменструального синдрома (ПМС).Это очень распространенное состояние может включать такие симптомы, как:

  • быстрые изменения настроения
  • бессонница
  • головокружение
  • вздутие живота
  • социальная изоляция
  • трудности с концентрацией внимания
  • болезненность груди
  • усталость

Эти симптомы могут различаться по степени тяжести . Другие симптомы могут включать боль в суставах или мышцах, головные боли, задержку жидкости, запор и диарею.

ПМС может быть вызван изменениями уровня гормона или серотонина.

Предменструальное дисфорическое расстройство

Некоторые женщины страдают тяжелой формой ПМС, известной как предменструальное дисфорическое расстройство (ПМДР). Это может привести к следующим симптомам:

  • депрессия
  • перепады настроения
  • гнев
  • тревога
  • чувство подавленности
  • трудности с концентрацией
  • раздражительность
  • напряжение

Женщины должны поговорить со своим врачом для оценки и лечение, если они чувствуют, что у них может быть ПМДР.Первопричиной может быть депрессия.

Женщины могут иногда испытывать проблемы или нарушения менструального цикла. Общие проблемы включают:

Аменорея: Это относится к отсутствию менструального цикла в течение как минимум 90 дней. К факторам, способствующим периоду аменореи, относятся беременность, кормление грудью, расстройства пищевого поведения, чрезмерные физические нагрузки и стресс.

Дисменорея: Иногда это сильная менструальная боль. Возможные причины включают миому матки, эндометриоз и повышенный уровень гормона простагландина.

Аномальное маточное кровотечение: Этот термин включает любое вагинальное кровотечение, не считающееся нормальным для менструального цикла. Это может включать кровотечение между менструациями или после секса, любые выделения из влагалища, необычно обильное или продолжительное менструальное кровотечение и кровотечение в постменопаузе.

На ранних сроках беременности у некоторых женщин может возникнуть так называемое имплантационное кровотечение в результате прикрепления эмбриона к стенке матки. Имплантационное кровотечение можно ожидать примерно через 10–14 дней после зачатия.

Имплантационное кровотечение проявляется в виде светлых коричневых пятен, а не ярких красных кровяных выделений, характерных для менструального цикла. Имплантационное кровотечение длится недолго и для большинства женщин не требует лечения.

Когда обращаться к врачу

Некоторые заболевания могут влиять на менструальный цикл, включая поликистоз яичников, миому матки и эндометриоз.

Важно поговорить с врачом, если симптомы вызывают беспокойство. Показания для разговора с врачом о менструации включают:

  • аномальное маточное кровотечение
  • любое постменопаузальное кровотечение
  • отсутствие менструации к 15 годам или в течение 3 лет после развития груди
  • отсутствие менструальных выделений более 90 дней
  • нерегулярное кровотечение между менструациями
  • менструальное кровотечение, продолжающееся более 7 дней
  • периоды, происходящие чаще, чем каждые 21 день
  • сильное вагинальное кровотечение, требующее смены тампона или прокладки каждые 1-2 часа
  • сильная менструальная боль
  • Признаки синдрома токсического шока, бактериальной инфекции, чаще связанной с использованием тампонов

Токсический шок может быть чрезвычайно опасным, а в некоторых случаях опасным для жизни.Симптомы токсического шока:

  • лихорадка выше 102 ° по Фаренгейту
  • мышечные боли
  • диарея
  • рвота
  • головокружение
  • обморок
  • сыпь, напоминающая солнечный ожог
  • боль в горле
  • налитые кровью глаза
Токсический шок требует неотложной медицинской помощи.

Предменструальные симптомы по-разному влияют на женщин. Лечение этих симптомов будет зависеть от их тяжести.Регулярные упражнения, снижение стресса и изменение диеты могут помочь уменьшить симптомы.

Диетические изменения включают:

  • меньшее количество пищи, более частые приемы пищи
  • ограничение потребления соли, кофеина и алкоголя
  • употребление большего количества фруктов, овощей, цельнозерновых и богатых кальцием продуктов

Применение теплых компрессов в нижней части живота также может облегчить спазмы. Женщины могут лечить другие менструальные симптомы, такие как психологические последствия ПМС, боли или отека, с помощью различных лекарств, в том числе:

  • селективных ингибиторов захвата серотонина (СИОЗС), таких как флуоксетин, пароксетин и сертралин
  • без -стероидные противовоспалительные препараты (НПВП), включая ибупрофен или напроксен
  • диуретики, такие как спиронолактон
  • гормональные контрацептивы

Медицинский работник предоставит инструкции о том, как их принимать.

Альтернативные методы лечения, которые могут принести некоторое облегчение, включают лечение иглоукалыванием и использование определенных добавок. Исследования не слишком много показывают эффективность лечения пищевыми добавками. Добавки, которые могут уменьшить симптомы менструального цикла, включают:

Некоторые добавки могут взаимодействовать с другими лекарствами. Зверобой снижает эффективность оральных контрацептивов, если принимать их вместе с ними. Жизненно важно, чтобы люди поговорили со своим врачом, прежде чем начинать какие-либо курсы трав или добавок.

Эти продукты также не регулируются Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA), поэтому обязательно проверьте, содержит ли средство то, что заявлено на упаковке.

Всем, у кого есть вопросы об их менструации или любых связанных с ними симптомах, следует поговорить с врачом.

Мы выбрали связанные элементы, исходя из качества продуктов, и перечислили плюсы и минусы каждого, чтобы помочь вам определить, какой из них лучше всего подойдет вам. Мы сотрудничаем с некоторыми компаниями, которые продают эти продукты, что означает, что Healthline UK и наши партнеры могут получать часть доходов, если вы совершите покупку, используя ссылку (ссылки) выше.

Менструальные симптомы, проблемы и предменструальные симптомы

У женщин ежемесячный цикл называется менструацией или периодом. Выстилка матки разрушается и выходит из тела через влагалище. Это имеет ряд эффектов на репродуктивную систему и другие органы.

Молодые девочки часто испытывают первые месячные в возрасте от 8 до 15 лет. Первые циклы могут быть довольно нерегулярными. Средний возраст начала менструации в США — 12 лет.

У большинства женщин менструация повторяется каждые 28 дней. Однако циклы продолжительностью от 21 до 35 дней также являются нормальным явлением для взрослых женщин.

Девочки старше 13 лет могут иметь более нерегулярные циклы, которые составляют от 21 до 45 дней. Гормоны регулируют эти циклы.

Периоды обычно длятся от 3 до 7 дней, и объем кровопотери может варьироваться. По степени тяжести они могут варьироваться от легкой, средней до тяжелой.

Не у каждой женщины будут одинаковые предменструальные симптомы.Общие симптомы включают:

  • набухание и болезненность груди
  • напряжение
  • вздутие живота
  • высыпания угрей
  • спазмы в ноге, спине или животе
  • предменструальный синдром

Некоторые женщины могут спутать симптомы менструации с симптомами ранней беременности , поскольку они могут быть похожи. К ним относятся задержка менструации, болезненность или припухлость груди, тошнота, частое мочеиспускание и усталость.

Предменструальный синдром

Некоторые женщины жалуются на симптомы предменструального синдрома (ПМС).Это очень распространенное состояние может включать такие симптомы, как:

  • быстрые изменения настроения
  • бессонница
  • головокружение
  • вздутие живота
  • социальная изоляция
  • трудности с концентрацией внимания
  • болезненность груди
  • усталость

Эти симптомы могут различаться по степени тяжести . Другие симптомы могут включать боль в суставах или мышцах, головные боли, задержку жидкости, запор и диарею.

ПМС может быть вызван изменениями уровня гормона или серотонина.

Предменструальное дисфорическое расстройство

Некоторые женщины страдают тяжелой формой ПМС, известной как предменструальное дисфорическое расстройство (ПМДР). Это может привести к следующим симптомам:

  • депрессия
  • перепады настроения
  • гнев
  • тревога
  • чувство подавленности
  • трудности с концентрацией
  • раздражительность
  • напряжение

Женщины должны поговорить со своим врачом для оценки и лечение, если они чувствуют, что у них может быть ПМДР.Первопричиной может быть депрессия.

Женщины могут иногда испытывать проблемы или нарушения менструального цикла. Общие проблемы включают:

Аменорея: Это относится к отсутствию менструального цикла в течение как минимум 90 дней. К факторам, способствующим периоду аменореи, относятся беременность, кормление грудью, расстройства пищевого поведения, чрезмерные физические нагрузки и стресс.

Дисменорея: Иногда это сильная менструальная боль. Возможные причины включают миому матки, эндометриоз и повышенный уровень гормона простагландина.

Аномальное маточное кровотечение: Этот термин включает любое вагинальное кровотечение, не считающееся нормальным для менструального цикла. Это может включать кровотечение между менструациями или после секса, любые выделения из влагалища, необычно обильное или продолжительное менструальное кровотечение и кровотечение в постменопаузе.

На ранних сроках беременности у некоторых женщин может возникнуть так называемое имплантационное кровотечение в результате прикрепления эмбриона к стенке матки. Имплантационное кровотечение можно ожидать примерно через 10–14 дней после зачатия.

Имплантационное кровотечение проявляется в виде светлых коричневых пятен, а не ярких красных кровяных выделений, характерных для менструального цикла. Имплантационное кровотечение длится недолго и для большинства женщин не требует лечения.

Когда обращаться к врачу

Некоторые заболевания могут влиять на менструальный цикл, включая поликистоз яичников, миому матки и эндометриоз.

Важно поговорить с врачом, если симптомы вызывают беспокойство. Показания для разговора с врачом о менструации включают:

  • аномальное маточное кровотечение
  • любое постменопаузальное кровотечение
  • отсутствие менструации к 15 годам или в течение 3 лет после развития груди
  • отсутствие менструальных выделений более 90 дней
  • нерегулярное кровотечение между менструациями
  • менструальное кровотечение, продолжающееся более 7 дней
  • периоды, происходящие чаще, чем каждые 21 день
  • сильное вагинальное кровотечение, требующее смены тампона или прокладки каждые 1-2 часа
  • сильная менструальная боль
  • Признаки синдрома токсического шока, бактериальной инфекции, чаще связанной с использованием тампонов

Токсический шок может быть чрезвычайно опасным, а в некоторых случаях опасным для жизни.Симптомы токсического шока:

  • лихорадка выше 102 ° по Фаренгейту
  • мышечные боли
  • диарея
  • рвота
  • головокружение
  • обморок
  • сыпь, напоминающая солнечный ожог
  • боль в горле
  • налитые кровью глаза
Токсический шок требует неотложной медицинской помощи.

Предменструальные симптомы по-разному влияют на женщин. Лечение этих симптомов будет зависеть от их тяжести.Регулярные упражнения, снижение стресса и изменение диеты могут помочь уменьшить симптомы.

Диетические изменения включают:

  • меньшее количество пищи, более частые приемы пищи
  • ограничение потребления соли, кофеина и алкоголя
  • употребление большего количества фруктов, овощей, цельнозерновых и богатых кальцием продуктов

Применение теплых компрессов в нижней части живота также может облегчить спазмы. Женщины могут лечить другие менструальные симптомы, такие как психологические последствия ПМС, боли или отека, с помощью различных лекарств, в том числе:

  • селективных ингибиторов захвата серотонина (СИОЗС), таких как флуоксетин, пароксетин и сертралин
  • без -стероидные противовоспалительные препараты (НПВП), включая ибупрофен или напроксен
  • диуретики, такие как спиронолактон
  • гормональные контрацептивы

Медицинский работник предоставит инструкции о том, как их принимать.

Альтернативные методы лечения, которые могут принести некоторое облегчение, включают лечение иглоукалыванием и использование определенных добавок. Исследования не слишком много показывают эффективность лечения пищевыми добавками. Добавки, которые могут уменьшить симптомы менструального цикла, включают:

Некоторые добавки могут взаимодействовать с другими лекарствами. Зверобой снижает эффективность оральных контрацептивов, если принимать их вместе с ними. Жизненно важно, чтобы люди поговорили со своим врачом, прежде чем начинать какие-либо курсы трав или добавок.

Эти продукты также не регулируются Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA), поэтому обязательно проверьте, содержит ли средство то, что заявлено на упаковке.

Всем, у кого есть вопросы об их менструации или любых связанных с ними симптомах, следует поговорить с врачом.

Мы выбрали связанные элементы, исходя из качества продуктов, и перечислили плюсы и минусы каждого, чтобы помочь вам определить, какой из них лучше всего подойдет вам. Мы сотрудничаем с некоторыми компаниями, которые продают эти продукты, что означает, что Healthline UK и наши партнеры могут получать часть доходов, если вы совершите покупку, используя ссылку (ссылки) выше.

Менструальные симптомы, проблемы и предменструальные симптомы

У женщин ежемесячный цикл называется менструацией или периодом. Выстилка матки разрушается и выходит из тела через влагалище. Это имеет ряд эффектов на репродуктивную систему и другие органы.

Молодые девочки часто испытывают первые месячные в возрасте от 8 до 15 лет. Первые циклы могут быть довольно нерегулярными. Средний возраст начала менструации в США — 12 лет.

У большинства женщин менструация повторяется каждые 28 дней. Однако циклы продолжительностью от 21 до 35 дней также являются нормальным явлением для взрослых женщин.

Девочки старше 13 лет могут иметь более нерегулярные циклы, которые составляют от 21 до 45 дней. Гормоны регулируют эти циклы.

Периоды обычно длятся от 3 до 7 дней, и объем кровопотери может варьироваться. По степени тяжести они могут варьироваться от легкой, средней до тяжелой.

Не у каждой женщины будут одинаковые предменструальные симптомы.Общие симптомы включают:

  • набухание и болезненность груди
  • напряжение
  • вздутие живота
  • высыпания угрей
  • спазмы в ноге, спине или животе
  • предменструальный синдром

Некоторые женщины могут спутать симптомы менструации с симптомами ранней беременности , поскольку они могут быть похожи. К ним относятся задержка менструации, болезненность или припухлость груди, тошнота, частое мочеиспускание и усталость.

Предменструальный синдром

Некоторые женщины жалуются на симптомы предменструального синдрома (ПМС).Это очень распространенное состояние может включать такие симптомы, как:

  • быстрые изменения настроения
  • бессонница
  • головокружение
  • вздутие живота
  • социальная изоляция
  • трудности с концентрацией внимания
  • болезненность груди
  • усталость

Эти симптомы могут различаться по степени тяжести . Другие симптомы могут включать боль в суставах или мышцах, головные боли, задержку жидкости, запор и диарею.

ПМС может быть вызван изменениями уровня гормона или серотонина.

Предменструальное дисфорическое расстройство

Некоторые женщины страдают тяжелой формой ПМС, известной как предменструальное дисфорическое расстройство (ПМДР). Это может привести к следующим симптомам:

  • депрессия
  • перепады настроения
  • гнев
  • тревога
  • чувство подавленности
  • трудности с концентрацией
  • раздражительность
  • напряжение

Женщины должны поговорить со своим врачом для оценки и лечение, если они чувствуют, что у них может быть ПМДР.Первопричиной может быть депрессия.

Женщины могут иногда испытывать проблемы или нарушения менструального цикла. Общие проблемы включают:

Аменорея: Это относится к отсутствию менструального цикла в течение как минимум 90 дней. К факторам, способствующим периоду аменореи, относятся беременность, кормление грудью, расстройства пищевого поведения, чрезмерные физические нагрузки и стресс.

Дисменорея: Иногда это сильная менструальная боль. Возможные причины включают миому матки, эндометриоз и повышенный уровень гормона простагландина.

Аномальное маточное кровотечение: Этот термин включает любое вагинальное кровотечение, не считающееся нормальным для менструального цикла. Это может включать кровотечение между менструациями или после секса, любые выделения из влагалища, необычно обильное или продолжительное менструальное кровотечение и кровотечение в постменопаузе.

На ранних сроках беременности у некоторых женщин может возникнуть так называемое имплантационное кровотечение в результате прикрепления эмбриона к стенке матки. Имплантационное кровотечение можно ожидать примерно через 10–14 дней после зачатия.

Имплантационное кровотечение проявляется в виде светлых коричневых пятен, а не ярких красных кровяных выделений, характерных для менструального цикла. Имплантационное кровотечение длится недолго и для большинства женщин не требует лечения.

Когда обращаться к врачу

Некоторые заболевания могут влиять на менструальный цикл, включая поликистоз яичников, миому матки и эндометриоз.

Важно поговорить с врачом, если симптомы вызывают беспокойство. Показания для разговора с врачом о менструации включают:

  • аномальное маточное кровотечение
  • любое постменопаузальное кровотечение
  • отсутствие менструации к 15 годам или в течение 3 лет после развития груди
  • отсутствие менструальных выделений более 90 дней
  • нерегулярное кровотечение между менструациями
  • менструальное кровотечение, продолжающееся более 7 дней
  • периоды, происходящие чаще, чем каждые 21 день
  • сильное вагинальное кровотечение, требующее смены тампона или прокладки каждые 1-2 часа
  • сильная менструальная боль
  • Признаки синдрома токсического шока, бактериальной инфекции, чаще связанной с использованием тампонов

Токсический шок может быть чрезвычайно опасным, а в некоторых случаях опасным для жизни.Симптомы токсического шока:

  • лихорадка выше 102 ° по Фаренгейту
  • мышечные боли
  • диарея
  • рвота
  • головокружение
  • обморок
  • сыпь, напоминающая солнечный ожог
  • боль в горле
  • налитые кровью глаза
Токсический шок требует неотложной медицинской помощи.

Предменструальные симптомы по-разному влияют на женщин. Лечение этих симптомов будет зависеть от их тяжести.Регулярные упражнения, снижение стресса и изменение диеты могут помочь уменьшить симптомы.

Диетические изменения включают:

  • меньшее количество пищи, более частые приемы пищи
  • ограничение потребления соли, кофеина и алкоголя
  • употребление большего количества фруктов, овощей, цельнозерновых и богатых кальцием продуктов

Применение теплых компрессов в нижней части живота также может облегчить спазмы. Женщины могут лечить другие менструальные симптомы, такие как психологические последствия ПМС, боли или отека, с помощью различных лекарств, в том числе:

  • селективных ингибиторов захвата серотонина (СИОЗС), таких как флуоксетин, пароксетин и сертралин
  • без -стероидные противовоспалительные препараты (НПВП), включая ибупрофен или напроксен
  • диуретики, такие как спиронолактон
  • гормональные контрацептивы

Медицинский работник предоставит инструкции о том, как их принимать.

Альтернативные методы лечения, которые могут принести некоторое облегчение, включают лечение иглоукалыванием и использование определенных добавок. Исследования не слишком много показывают эффективность лечения пищевыми добавками. Добавки, которые могут уменьшить симптомы менструального цикла, включают:

Некоторые добавки могут взаимодействовать с другими лекарствами. Зверобой снижает эффективность оральных контрацептивов, если принимать их вместе с ними. Жизненно важно, чтобы люди поговорили со своим врачом, прежде чем начинать какие-либо курсы трав или добавок.

Эти продукты также не регулируются Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA), поэтому обязательно проверьте, содержит ли средство то, что заявлено на упаковке.

Всем, у кого есть вопросы об их менструации или любых связанных с ними симптомах, следует поговорить с врачом.

Мы выбрали связанные элементы, исходя из качества продуктов, и перечислили плюсы и минусы каждого, чтобы помочь вам определить, какой из них лучше всего подойдет вам. Мы сотрудничаем с некоторыми компаниями, которые продают эти продукты, что означает, что Healthline UK и наши партнеры могут получать часть доходов, если вы совершите покупку, используя ссылку (ссылки) выше.

Менструальные симптомы, проблемы и предменструальные симптомы

У женщин ежемесячный цикл называется менструацией или периодом. Выстилка матки разрушается и выходит из тела через влагалище. Это имеет ряд эффектов на репродуктивную систему и другие органы.

Молодые девочки часто испытывают первые месячные в возрасте от 8 до 15 лет. Первые циклы могут быть довольно нерегулярными. Средний возраст начала менструации в США — 12 лет.

У большинства женщин менструация повторяется каждые 28 дней. Однако циклы продолжительностью от 21 до 35 дней также являются нормальным явлением для взрослых женщин.

Девочки старше 13 лет могут иметь более нерегулярные циклы, которые составляют от 21 до 45 дней. Гормоны регулируют эти циклы.

Периоды обычно длятся от 3 до 7 дней, и объем кровопотери может варьироваться. По степени тяжести они могут варьироваться от легкой, средней до тяжелой.

Не у каждой женщины будут одинаковые предменструальные симптомы.Общие симптомы включают:

  • набухание и болезненность груди
  • напряжение
  • вздутие живота
  • высыпания угрей
  • спазмы в ноге, спине или животе
  • предменструальный синдром

Некоторые женщины могут спутать симптомы менструации с симптомами ранней беременности , поскольку они могут быть похожи. К ним относятся задержка менструации, болезненность или припухлость груди, тошнота, частое мочеиспускание и усталость.

Предменструальный синдром

Некоторые женщины жалуются на симптомы предменструального синдрома (ПМС).Это очень распространенное состояние может включать такие симптомы, как:

  • быстрые изменения настроения
  • бессонница
  • головокружение
  • вздутие живота
  • социальная изоляция
  • трудности с концентрацией внимания
  • болезненность груди
  • усталость

Эти симптомы могут различаться по степени тяжести . Другие симптомы могут включать боль в суставах или мышцах, головные боли, задержку жидкости, запор и диарею.

ПМС может быть вызван изменениями уровня гормона или серотонина.

Предменструальное дисфорическое расстройство

Некоторые женщины страдают тяжелой формой ПМС, известной как предменструальное дисфорическое расстройство (ПМДР). Это может привести к следующим симптомам:

  • депрессия
  • перепады настроения
  • гнев
  • тревога
  • чувство подавленности
  • трудности с концентрацией
  • раздражительность
  • напряжение

Женщины должны поговорить со своим врачом для оценки и лечение, если они чувствуют, что у них может быть ПМДР.Первопричиной может быть депрессия.

Женщины могут иногда испытывать проблемы или нарушения менструального цикла. Общие проблемы включают:

Аменорея: Это относится к отсутствию менструального цикла в течение как минимум 90 дней. К факторам, способствующим периоду аменореи, относятся беременность, кормление грудью, расстройства пищевого поведения, чрезмерные физические нагрузки и стресс.

Дисменорея: Иногда это сильная менструальная боль. Возможные причины включают миому матки, эндометриоз и повышенный уровень гормона простагландина.

Аномальное маточное кровотечение: Этот термин включает любое вагинальное кровотечение, не считающееся нормальным для менструального цикла. Это может включать кровотечение между менструациями или после секса, любые выделения из влагалища, необычно обильное или продолжительное менструальное кровотечение и кровотечение в постменопаузе.

На ранних сроках беременности у некоторых женщин может возникнуть так называемое имплантационное кровотечение в результате прикрепления эмбриона к стенке матки. Имплантационное кровотечение можно ожидать примерно через 10–14 дней после зачатия.

Имплантационное кровотечение проявляется в виде светлых коричневых пятен, а не ярких красных кровяных выделений, характерных для менструального цикла. Имплантационное кровотечение длится недолго и для большинства женщин не требует лечения.

Когда обращаться к врачу

Некоторые заболевания могут влиять на менструальный цикл, включая поликистоз яичников, миому матки и эндометриоз.

Важно поговорить с врачом, если симптомы вызывают беспокойство. Показания для разговора с врачом о менструации включают:

  • аномальное маточное кровотечение
  • любое постменопаузальное кровотечение
  • отсутствие менструации к 15 годам или в течение 3 лет после развития груди
  • отсутствие менструальных выделений более 90 дней
  • нерегулярное кровотечение между менструациями
  • менструальное кровотечение, продолжающееся более 7 дней
  • периоды, происходящие чаще, чем каждые 21 день
  • сильное вагинальное кровотечение, требующее смены тампона или прокладки каждые 1-2 часа
  • сильная менструальная боль
  • Признаки синдрома токсического шока, бактериальной инфекции, чаще связанной с использованием тампонов

Токсический шок может быть чрезвычайно опасным, а в некоторых случаях опасным для жизни.Симптомы токсического шока:

  • лихорадка выше 102 ° по Фаренгейту
  • мышечные боли
  • диарея
  • рвота
  • головокружение
  • обморок
  • сыпь, напоминающая солнечный ожог
  • боль в горле
  • налитые кровью глаза
Токсический шок требует неотложной медицинской помощи.

Предменструальные симптомы по-разному влияют на женщин. Лечение этих симптомов будет зависеть от их тяжести.Регулярные упражнения, снижение стресса и изменение диеты могут помочь уменьшить симптомы.

Диетические изменения включают:

  • меньшее количество пищи, более частые приемы пищи
  • ограничение потребления соли, кофеина и алкоголя
  • употребление большего количества фруктов, овощей, цельнозерновых и богатых кальцием продуктов

Применение теплых компрессов в нижней части живота также может облегчить спазмы. Женщины могут лечить другие менструальные симптомы, такие как психологические последствия ПМС, боли или отека, с помощью различных лекарств, в том числе:

  • селективных ингибиторов захвата серотонина (СИОЗС), таких как флуоксетин, пароксетин и сертралин
  • без -стероидные противовоспалительные препараты (НПВП), включая ибупрофен или напроксен
  • диуретики, такие как спиронолактон
  • гормональные контрацептивы

Медицинский работник предоставит инструкции о том, как их принимать.

Альтернативные методы лечения, которые могут принести некоторое облегчение, включают лечение иглоукалыванием и использование определенных добавок. Исследования не слишком много показывают эффективность лечения пищевыми добавками. Добавки, которые могут уменьшить симптомы менструального цикла, включают:

Некоторые добавки могут взаимодействовать с другими лекарствами. Зверобой снижает эффективность оральных контрацептивов, если принимать их вместе с ними. Жизненно важно, чтобы люди поговорили со своим врачом, прежде чем начинать какие-либо курсы трав или добавок.

Эти продукты также не регулируются Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA), поэтому обязательно проверьте, содержит ли средство то, что заявлено на упаковке.

Всем, у кого есть вопросы об их менструации или любых связанных с ними симптомах, следует поговорить с врачом.

Мы выбрали связанные элементы, исходя из качества продуктов, и перечислили плюсы и минусы каждого, чтобы помочь вам определить, какой из них лучше всего подойдет вам. Мы сотрудничаем с некоторыми компаниями, которые продают эти продукты, что означает, что Healthline UK и наши партнеры могут получать часть доходов, если вы совершите покупку, используя ссылку (ссылки) выше.

Предменструальный синдром (ПМС) | Детская больница Филадельфии

Большинство людей испытывают неприятные или дискомфортные симптомы во время менструального цикла. У некоторых симптомы значительны, но непродолжительны и не приводят к потере трудоспособности. У других, однако, могут быть симптомы, временно нарушающие их нормальное функционирование. Симптомы могут длиться от нескольких часов до многих дней, а типы и интенсивность симптомов могут варьироваться от человека к человеку.

Эта группа симптомов называется предменструальным синдромом (ПМС).Хотя симптомы обычно прекращаются, когда начинается менструальный цикл, у некоторых людей симптомы сохраняются во время и даже после менструального цикла. Предменструальное дисфорическое расстройство (ПМДР) — более тяжелая и инвалидизирующая форма ПМС.

Исследования показали, что в Соединенных Штатах до 80 процентов женщин испытывают признаки и симптомы ПМС. Около 5 процентов имеют признаки и симптомы, достаточно серьезные для того, чтобы диагностировать ПМДР. Подростки могут испытывать признаки и симптомы ПМС и ПМДР так же серьезно, как и взрослые.

Симптомы предменструального синдрома различаются, и каждая женщина может испытывать симптомы по-разному. Симптомы ПМС и ПМДР могут напоминать другие состояния или проблемы со здоровьем. Ниже приведены наиболее распространенные симптомы ПМС и ПМДР.

К эмоциональным симптомам относятся следующие:

  • Депрессия
  • Вспышки гнева
  • Раздражительность
  • Заклинания плача
  • Беспокойство
  • Путаница
  • Социальная изоляция
  • Плохая концентрация
  • Бессонница
  • Усиление дремоты
  • Изменения полового влечения

Физические симптомы включают следующее:

  • Изменения жажды и аппетита (тяга к еде)
  • Нежность груди
  • Вздутие живота и прибавка в весе
  • Головная боль
  • Отек рук или ног
  • Боли и боли
  • Усталость
  • Проблемы с кожей
  • Желудочно-кишечные симптомы
  • Боль в животе

Причина предменструального синдрома неясна, но, по-видимому, связана с колебаниями уровня эстрогена и прогестерона в организме.Социальные, культурные, биологические и психологические факторы были определены как возможные виновники предменструального синдрома.

Подростков с признаками и симптомами ПМС следует направлять к клиницистам, имеющим опыт в области подростковой медицины. В Детской больнице Филадельфии эти молодые люди проходят обследование у специалистов по подросткам.

В детской больнице Филадельфии (CHOP) диагностика предменструального синдрома начинается с ряда вопросов об общей истории болезни пациента, менструальном цикле, симптомах любой сексуальной активности.Затем следует физикальное обследование, которое может включать осмотр органов малого таза.

В CHOP мы приветствуем родителей и опекунов как ключевых партнеров в поддержке ухода за молодыми людьми во время и после лечения от ПМС.

Чтобы помочь молодым людям развить навыки, необходимые для того, чтобы нести ответственность за свое здоровье, врачи обычно просят проводить время наедине с пациентами во время каждого посещения. Это помогает молодым людям привыкнуть к разговору со своими поставщиками медицинских услуг о своих проблемах и позволяет пациентам задавать вопросы, которые может быть труднее ответить перед их родителями и опекунами.Мы уважаем неприкосновенность частной жизни и конфиденциальность наших молодых пациентов, обеспечивая при этом безопасность молодых людей и их подключение к соответствующим услугам и ресурсам, в которых они нуждаются.

В настоящее время диагностические процедуры для диагностики ПМС очень ограничены. Клиницисты могут порекомендовать психиатрическое обследование, чтобы исключить другие возможные состояния, или попросить подростка записывать свои симптомы в журнал или дневник в течение нескольких месяцев, чтобы лучше оценить время, тяжесть, начало и продолжительность симптомов.Анализ крови или другие анализы могут быть назначены при подозрении на другие заболевания.

Лечение ПМС может потребовать скоординированного подхода. В Детской больнице Филадельфии специалисты по подростковой медицине работают в тесном сотрудничестве со специалистами по психическому здоровью или эндокринологии, если это необходимо для точной диагностики и лечения менструальных проблем, связанных с настроением.

Лечение ПМС будет назначено лечащим врачом вашего подростка на основании:

  • Ваш подростковый возраст, общее состояние здоровья и история болезни
  • Степень состояния
  • Текущие симптомы
  • Толерантность вашего подростка к определенным лекарствам, процедурам или методам лечения
  • Ожидания по ходу состояния
  • Мнение или предпочтение вашего подростка

В CHOP лечение ПМС часто начинается с консультации с врачом-подростком, который может помочь вашему подростку лучше понять свое состояние и то, что они могут сделать для улучшения симптомов.

Для некоторых молодых людей простые изменения образа жизни могут помочь снизить частоту и интенсивность симптомов ПМС. Эти изменения могут включать:

  • Регулярные тренировки
  • Диетические изменения
  • Высыпание
  • Избегайте курения и употребления алкоголя

Для пациентов, которым не помогает изменение образа жизни, лечение симптомов ПМС может включать:

  • Нестероидные противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен или напроксен
  • Гормональные препараты
  • Тренинг релаксации, тренировка навыков совладания или когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
  • БАД
  • Уход за телом
  • Антидепрессанты или другие лекарства от PMDD

Управление менструацией, получение месячных и ПМС

Менструация — это ежемесячное кровотечение, которое случается, когда при отсутствии беременности слизистая оболочка матки выпадает и проходит через шейку матки.Это кровотечение обычно называют менструацией, но менструация — это только одна фаза в важном месячном гормональном цикле, который регулирует женский организм, и может быть маркером общего состояния здоровья человека.

Основные гормоны

Когда девочка переживает период полового созревания, гипофиз в ее мозгу начинает выделять гормоны эстроген и прогестерон, которые способствуют созреванию ее репродуктивной системы. Когда все ее репродуктивные органы развиваются и работают вместе, начинается менструация, и она может забеременеть.Менструация может начаться в любое время в возрасте от восьми до 15 лет, при этом средний возраст американских девочек составляет 12 лет.

Гормоны, вызывающие менструацию в период полового созревания, также отвечают за многие другие важные биологические функции, помимо регулирования репродуктивного цикла. Гормоны помогают стимулировать рост клеток и тканей, улучшают работу мозга, контролируют настроение и стимулируют сон. Этот повышенный уровень выработки гормонов будет продолжаться до наступления менопаузы, обычно в возрасте от 45 до 55 лет.В период менопаузы уровень гормонов прогестерона и эстрогена снижается, менструации прекращаются, и женщины больше не могут забеременеть.

Ваш месячный цикл

Каждый месяц женщина вырабатывает гормоны, регулирующие функции ее тела. Первый день менструации отмечает первый день цикла и продолжается до первого дня следующей менструации. В среднем цикл длится 28 дней, хотя он может быть длиннее или короче у разных женщин в разные моменты их жизни.

В первой половине цикла уровень эстрогена повышается, что приводит к тому, что яичники начинают созревать яйцеклеткой, а слизистая оболочка матки утолщается, готовясь поддержать оплодотворенный эмбрион.Примерно через две недели цикла яичник выпускает яйцеклетку (овуляция), и она перемещается по фаллопиевой трубе в матку. Если яйцеклетка оплодотворена спермой и имплантируется в богатую питательными веществами слизистую оболочку матки, наступит беременность, и период будет пропущен. Однако, если беременность не наступает, уровень гормонов падает, и слизистая оболочка матки теряет форму менструации. Кровотечение может длиться от двух до семи дней, хотя от трех до пяти дней является нормой. Когда данный цикл завершится, он начнется снова в следующем месяце.

Периоды могут меняться по частоте и качеству от месяца к месяцу, и они склонны меняться с течением времени. У молодых женщин циклы и дни менструации часто длятся дольше, и с возрастом их циклы обычно становятся более регулярными, а кровотечение может быть более легким.

Симптомы и побочные эффекты менструации

Ежемесячно непосредственно перед началом менструации у женщины могут наблюдаться различные симптомы, которые широко называются ПМС или предменструальным синдромом. Симптомы, связанные с менструацией, чаще всего вызваны химическими веществами в головном мозге, повышением и понижением уровня гормонов, которые вызывают сокращение мышц матки (судороги), а также другими симптомами, такими как головная боль или боль в ногах.

Общие симптомы ПМС включают:

  • Спазмы в животе или тазу
  • Боль в спине и / или ногах
  • Вздутие живота
  • Угри
  • Жидкий стул / диарея
  • Нежная грудь
  • Тяга к еде
  • Перепады настроения, включая раздражительность, депрессию и тревогу
  • Головная боль и усталость

В большинстве случаев симптомы ПМС проходят через день или два после начала менструации и могут быть смягчены путем изменения образа жизни.Регулярные умеренные упражнения, надлежащее увлажнение и здоровая диета с низким содержанием соленой или богатой сахаром пищи могут помочь уменьшить симптомы.

Лекарства также могут облегчить спазмы, головную боль или боль в спине. Такие лекарства, как ибупрофен (Motrin®, Aleve®, Advil®, Midol®) или аспирин, эффективны, но врач может выписать рецептурные лекарства для облегчения особенно тяжелых симптомов ПМС. Если женщина страдает от сильной боли или перепадов настроения, связанных с ее периодом, ей следует обсудить варианты лечения со своим врачом.Некоторые лекарства, в том числе определенные типы противозачаточных средств, могут помочь справиться с серьезными побочными эффектами ПМС.

Менструация: признак хорошего женского здоровья

Ежемесячный цикл гормонов, который женщина испытывает во время менструации, важен для ее общего состояния здоровья. Иногда нарушение менструального цикла может указывать на серьезное состояние здоровья.

Женщинам следует обратиться к врачу, если:

  • Сильная боль и спазмы, длящиеся дни или недели
  • Нерегулярные месячные, особенно если нерегулярность новая
  • Периоды возникают чаще, чем каждые 21 день или реже, чем каждые 35 дней
  • Прекращение менструации на 90 дней и более при отсутствии беременности или грудного вскармливания
  • Кровотечение длится более семи дней или становится сильнее обычного; при сильном кровотечении (замачивание более одной прокладки каждые 1-2 часа)
  • Вагинальное кровотечение между менструациями
  • У девочки старше 15 лет менструация не началась

Демистификация менструального цикла

Женщинам полезно знать, через что проходит их тело каждый месяц и как их менструальные циклы связаны с их общим состоянием здоровья.Когда женщины понимают свой месячный цикл, они лучше справляются со своими побочными эффектами и реагируют на сигналы, которые они могут посылать относительно других проблем со здоровьем.

Если вас беспокоят ненормальные или особенно тяжелые менструальные периоды, а также предменструальный синдром, свяжитесь с отделением гинекологии Канзас-Сити сегодня по этому адресу электронной почты. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. или 913-948-9636, чтобы обсудить ваши варианты.

Мужчины могут помочь женщинам справиться с ПМС

Многие женщины испытывают ряд физических и эмоциональных симптомов перед менструацией.Этот предменструальный стресс, также известный как ПМС, часто проявляется напряжением или гневом в их отношениях. Некоторые женщины могут так злиться на своего партнера, что хотят его бросить.

В исследовании, недавно опубликованном в журнале PLoS ONE, мы обнаружили, что партнер женщины может помочь уменьшить симптомы ПМС, а не усугубить их. Наше исследование показало, что консультирование пар уменьшило симптомы умеренных и тяжелых предменструальных симптомов и повысило удовлетворенность отношениями.

Проблемы во взаимоотношениях

Около 40% женщин сообщают о предменструальном стрессе от умеренного до тяжелого за три-четыре дня до менструации.Наиболее частыми симптомами являются раздражительность, гнев и депрессия, иногда сопровождающиеся усталостью, болями в спине и головными болями.

Эти симптомы являются результатом сочетания гормональных изменений и жизненного стресса. На их серьезность влияют стратегии выживания, которые принимают женщины, и контекст их отношений. Женщины, которые осознают предменструальные изменения, занимаются самообслуживанием и просят поддержки, с меньшей вероятностью испытают экстремальный предменструальный стресс.

Когда мы беседуем с женщинами, которые испытывают ПМС, часто можно услышать, что они недовольны элементами своих отношений — будь то эмоциональная поддержка, которую они получают дома, или посуда, оставленная в раковине в конце дня.

Для женщин, которые страдают от умеренного до тяжелого предменструального стресса, эти проблемы можно оставить на медленном огне в течение трех недель каждого месяца, когда их можно подавить или игнорировать. Но в течение этой недели, когда женщины чувствуют себя более чувствительными или уязвимыми, всего этого может стать слишком много.

Сдерживаемый гнев и негодование наконец достигают точки кипения, и женщины чувствуют, что больше не контролируют ситуацию. Это может привести к серьезному стрессу и напряженности в отношениях.

Как помогает терапия

Мы уже знаем, что индивидуальная терапия может уменьшить симптомы предменструального стресса.Основное внимание уделяется тому, чтобы помочь женщине понять происхождение ее симптомов и разработать стратегии выживания. Это может включать перерыв для самопомощи, избегание конфликтов, выражение потребностей в поддержке и снижение жизненного стресса.

В то время как лечение, такое как антидепрессанты СИОЗС (селективные ингибиторы обратного захвата серотонина), можно использовать, чтобы помочь женщинам справиться с предменструальным стрессом, психологическая терапия более эффективна в долгосрочной перспективе. Это также работает в версии самопомощи, когда женщины читают о том, как справиться с ПМС, в письменном руководстве, а не разговаривают с терапевтом.

Женщины, состоящие в лесбийских отношениях, сообщают о большей предменструальной поддержке и понимании со стороны своего партнера. с www.shutterstock.com

В то время как терапия предменструального стресса рассматривает вопросы взаимоотношений, партнеры, как правило, не принимают непосредственного участия в сессиях. Это серьезное упущение. Многие мужчины говорят, что не понимают ПМС. Они хотят поддержать своего партнера, но не знают, что делать.

Другие могут избегать своих партнеров, когда у них есть симптомы, из-за чего женщина чувствует себя отвергнутой и усугубляет предменструальный стресс.

Женщины, состоящие в лесбийских отношениях, сообщают о большей предменструальной поддержке и понимании со стороны своего партнера. Такая поддержка связана с уменьшением симптомов и улучшением способности справляться с трудностями. Поддерживающие партнеры-мужчины могут иметь аналогичный положительный эффект.

Терапия для пар еще лучше

В нашем последнем исследовании мы сравнили влияние индивидуальной и семейной терапии на предменструальный дистресс с контрольной группой людей, ожидающих лечения. Результаты показывают, что супружеская терапия была наиболее эффективной в улучшении отношений и облегчении предменструального расстройства.

В исследовании, которое длилось три года, приняли участие 83 женщины, страдавшие от умеренного до тяжелого ПМС. Их случайным образом разделили на три группы: индивидуальную терапевтическую группу, терапевтическую группу для пар и группу ожидания. Большинство (95%) состояли в гетеросексуальных отношениях.

Женщины в двух терапевтических группах сообщили о более низких предменструальных симптомах, эмоциональных реакциях и предменструальном стрессе по сравнению с контрольной группой из списка ожидания. Это подтверждает эффективность терапии независимо от ее типа.

Тем не менее, женщины в группе терапии супружеской пары имели значительно лучшие поведенческие стратегии выживания, чем женщины в группе индивидуальной терапии и контрольной группе из списка ожидания. В группе семейной терапии 58% женщин отметили усиление самопомощи и преодоления трудностей. Это по сравнению с 26% в индивидуальной группе и 9% в группе ожидания.

Большинство женщин в группе парной терапии (57%) сообщили об улучшении отношений со своим партнером. Это было по сравнению с 26% в группе индивидуальной терапии и 5% улучшения сообщений в листе ожидания.

В группе терапии пар, 84% женщин сообщили о повышении осведомленности партнера и понимания ПМС, по сравнению с 39% в группе индивидуальной терапии и 19% в группе ожидания.

Мужчины могут быть частью решения

После сеансов терапии женщины сообщают, что они с меньшей вероятностью «потеряют контроль» при выражении своих чувств во время ПМС. Они стали лучше осознавать возможность конфликта в отношениях; описать напряженность в отношениях как менее проблематичную; и с большей вероятностью будут говорить со своим партнером о ПМС и просить поддержки.

Эти улучшения были очевидны в обеих терапевтических группах в нашем исследовании. Это говорит о том, что даже если женщины проводят терапию без партнера, это все равно может иметь положительный эффект. Женщины по-прежнему будут изучать стратегии самопомощи и совладания, лучше поймут ПМС, пойдут домой и расскажут своему партнеру о своем опыте терапии.

Однако результаты этого исследования ясно показывают, что наибольшее положительное влияние наблюдается, когда партнер женщины также участвует в сеансах терапии.

alexxlab

E-mail : alexxlab@gmail.com

Submit A Comment

Must be fill required * marked fields.

:*
:*