Сколько норма месячных дней: Нормальный цикл месячных — Какие у тебя месячные?

  • 17.05.2018

Содержание

Нормальный цикл месячных — Какие у тебя месячные?

Если ты одна из них, это скоро пройдет. В любом случае понятие «нормальных» месячных очень обширное и включает их начало, продолжительность и симптомы.

В среднем, менструации у женщин начинаются в возрасте от 11 до 14 лет. Продолжительность нормального цикла — 28 дней, но он может длиться от 21 до 35 дней. А в период полового созревания еще дольше! И установится он только со временем. После периода полового созревания у большинства женщин устанавливается регулярный менструальный цикл с приблизительно одинаковыми интервалами между месячными и одинаковой продолжительностью самих месячных. Менструальное кровотечение длится всего лишь от 2 до 7 дней, средняя продолжительность — 5 дней.

Наиболее сильное кровотечение наблюдается в течение 2 первых дней. Обычно за менструацию теряется 2–3 столовые ложки крови (30–40 мл). Но помните, что всегда кажется, что крови больше. У некоторых женщин кровотечения более обильные, и им чаще приходится менять прокладки или использовать прокладки с более высоким уровнем впитываемости.

В самый пик месячных кровь имеет красный цвет, а в дни, когда кровотечение менее обильное, кровь может быть розовой, коричневой или черной — это абсолютно нормально. Гормональные изменения перед месячными также могут вызывать эмоциональные сдвиги и физическое недомогание: диарею, боль в спине, метеоризм, тошноту, увеличение молочных желез. Некоторые женщины перед месячными испытывают грусть и становятся плаксивыми или раздражительными. Отмечаются признаки ПМС (предменструального синдрома). Радости мало, но все это в пределах нормы

Облегчить боль и дискомфорт помогут отпускаемые без рецепта обезболивающие или легкие физические упражнения. Можно также класть на живот грелку или бутылку с горячей водой. Очень помогает уютно устроиться под пуховым одеялом. Если боль сильная, врач может выписать более сильное обезболивающее. Такие симптомы, как метеоризм, перепады настроения и раздражительность, как правило, становятся слабее после начала менструации и полностью исчезают вскоре после ее окончания.

что должна знать каждая женщина в 30, 40 и 50 лет ?

Настроение и самочувствие каждой женщины во многом зависят от благополучного функционирования её репродуктивной (половой) системы.

Циклические изменения в женском организме происходят на протяжении десятилетий, и в каждом возрастном периоде есть свои подводные камни. Важно уметь вовремя распознавать настораживающие симптомы, чтобы предупредить более серьёзные последствия для здоровья.

Любые нарушения менструального цикла – это не болезнь, а звонок, который напоминает женщине о том, что пришло время прислушаться к сигналам своего организма.

Важно знать! Характер менструаций индивидуален для каждой женщины. В норме он меняется на протяжении жизни женщины в ответ на изменения в организме, возраст и состояние здоровья.

Возраст 30 лет

Менструальный цикл к 30-ти годам у большинства молодых женщин обычно устоявшийся и предсказуемый.  Репродуктивная функция в расцвете.

Изменения характера месячных возможны при смене оральных контрацептивов.

Когда возникает аменорея – отсутствие менструаций в течение нескольких недель или месяцев, то визит к доктору необходим. Если женщина не беременна и не кормит грудью в этот период, исчезнувшие месячные могут быть симптомом различных заболеваний: от воспаления придатков матки до дисбаланса гормонов. Сильный стресс, модная диета, и даже простая смена часовых поясов способны провоцировать аменорею.

Болезненные месячные (альгодисменорея) встречаются у молодых женщин до первых родов. Это неприятное состояние досаждает женщине при воспалительных заболеваниях половой сферы, эндометриозе, фиброме матки и даже внутриматочной контрацепции.

Маточные кровотечения могут маскироваться под обильные месячные. Если средства гигиены приходится менять каждые 1-2 часа, или чаще, то стоит бить тревогу, но без паники. В более тяжёлых случаях кровотечение становится неконтролируемым и опасным. Необходима срочная медицинская помощь.

Причины: заболевания матки, яичников, гормональный дисбаланс, приём лекарственных препаратов и болезни, не связанные с репродуктивными органами.

 Возраст 40 лет

В 40 лет, как известно, жизнь только начинается. Во многих смыслах это, действительно, так. С развитием репродуктивных технологий женщины могут впервые стать мамой только после сорока – сорока пяти лет.

Слово «менопауза» для наших современниц – это только слово. Но природа берёт своё: перестройка в организме начинается за несколько лет до того, как женщина вступит в новый возрастной период.  Он ознаменует собой окончание репродуктивной функции.

Между 40 и 50-ю годами яичники производят всё меньше эстрогенов. Начинается пременопауза, когда менструальные проблемы неизбежны. Уже за 8-10 лет до наступления менопаузы могут начинаться изменения в менструальном цикле из-за постепенного угасания этой функции. 

Месячные периодически начинают давать сбои: у одних они скудные и нерегулярные, а у других становятся намного обильнее, при этом сам цикл может укорачиваться. Иногда месячные так и не приходят в ожидаемый период.

Кисты, миомы, хронические воспалительные заболевания половой сферы и эндокринные проблемы в организме, диеты, а не только возрастные изменения, сказываются на характере менструаций после 40 лет.

Что требует повышенного внимания? Кровянистые выделения в промежутке между двумя циклами, удлинение месячных более 7 дней. Миома матки – частое заболевание в этом возрасте. Длительные выделения, даже если они скудные, дискомфорт внизу живота должны насторожить женщину. Обследование не нужно откладывать.

И просто отсутствие месячных в этот переходный возрастной период тоже требует обследований у врача. Некоторые женщины в возрасте 40+ сталкиваются с такой неожиданностью, как незапланированная беременность, которая была принята за начинающийся климакс.

Возраст 50 лет

К этому возрасту, если женщина ещё не вошла в период менопаузы, наступают физиологические изменения менструального цикла. Промежутки между месячными становятся более длительными, до полного исчезновения менструаций.

Если же менструации у женщины отсутствовали на протяжении года и более, а потом возобновились, то это может быть тревожным симптомом.

У некоторых женщин старше 50-55-ти лет продолжается регулярный цикл. Высокий уровень гормонов даёт энергию и активность. Поздний климакс защищает женщин от заболеваний сердца, но из-за повышенного уровня гормонов, стоит регулярно проходить обследования у гинеколога и маммолога.

Практически каждая женщина сталкивается с тем или иным нарушением менструального цикла. Женская половая сфера восприимчива и чутка, как и сама женщина.

Не всегда проблемы с менструацией вызваны заболеванием, ведь это могут быть и просто высокие нагрузки в тренажёрном зале, и модная диета, и эмоциональное потрясение и долгожданная беременность.

Валеолог отделения профилактики М. Верещагина

 

Менструальный цикл. Цикл менструации, норма. как наладить нормальный менструальный цикл

Цикл менструации это природный процесс, который начинается у девушек в 13-14 лет и длится до достижения ими 40-52 лет, то есть до наступления климакса.

Нормальный цикл менструации

характеризуется периодом в среднем 28 дней. При этом у некоторых женщин циклы менструации могут составлять и 25, и 35 дней. С точки зрения гинекологии это не считается критическим. Все зависит от особенностей женского организма.

Длительность менструации тоже может быть разной: от 3-4,5 до 7 дней. При этом большинство девушек могут испытывать тянущие боли в области груди, низа живота или спины в течение первых двух дней менструации. Такие симптомы абсолютно нормальны и не должны вызывать панику или озабоченность.

Определить нормальный менструальный цикл или его нарушения женщина может по собственным ощущениям и наблюдениям, но более точно — только при помощи врача-гинеколога, например, медицинского центра «ОН Клиник». Нередко вследствие стресса, перенапряжения, физических нагрузок или заболеваний половых органов, а также после абортов цикл может нарушиться и женщине потребуется медикаментозная помощь для его восстановления.

Нарушенный цикл менструации: норма или проблема?

Нормальный менструальный цикл после полного полового созревания имеет устоявшийся период с отклонениями в 2-3 дня. Провоцировать такие отклонения могут погодные условия, климатические изменения, стрессы, нервные перенапряжения и множество других факторов. Однако на гормональный фонд женщины и на нормальное функционирование половой системы существенно это не влияет.

В случае серьезно сбившегося цикла, скудных или слишком обильных месячных, а также при усиленных болевых симптомах нужно обратиться к гинекологу. Эти симптомы — расстройства менструального цикла, которые могут привести к нежелательным последствиям (воспалению половых путей или бесплодию).

Важно помнить, что нормальный цикл менструации неразрывно связан с возрастом женщины. И, конечно, с возрастом норма менструального цикла изменяется вследствие возрастных изменений в организме. Установить нехарактерные положительные или отрицательные изменения менструации поможет только гинеколог.

Например, менструальный цикл после 40 лет может иметь серьезные изменения по обильности выделений. Здесь все дело в затухании репродуктивной функции и предшествии наступления менопаузы. Однако дать точный ответ на вопрос, с чем связаны такие изменения, может только опытный специалист. Ведь причиной может быть вовсе не климакс, а инфекционные заболевания.

В «ОН Клиник» женщина получит своевременную и квалифицированную помощь по восстановлению менструального цикла.

Как наладить менструальный цикл?

Налаживание менструального цикла в гинекологии называют лечением. Если месячные у женщины протекают с серьезными отклонениями или нарушениями, после осмотра врач устанавливает диагноз и назначает курс лечения.

Как наладить менструальный цикл? По усмотрению врача женщине могут быть приписаны лекарственные препараты и физиотерапевтические процедуры. Кстати, последние помогают организму быстро прийти в норму. В основном за счет активизации обмена веществ и быстрому кровотоку.

Это может быть электропрогревание низа живота или поясницы, лечение менструального цикла грязями или минеральными водами.

Если у женщины наблюдается сокращение менструального цикла, то это может быть связано с серьезным нарушением гормонального фона у молодых женщин или свидетельствует о наступлении климакса у женщин в возрасте. На основании опроса пациентки и результатов анализа врач установит правильный диагноз и объяснит, почему сократился менструальный цикл и нормально ли это.

В медицинском центре «ОН Клиник» опытные врачи помогут выявить причину нарушения цикла и подберут эффективный курс лечения. Тщательный гинекологический осмотр и ценные рекомендации гинеколога позволят женщине получить достоверную информацию о своем здоровье. С нами вы сможете вернуться к полноценной жизни и забыть о неприятных нарушениях менструального цикла!

Менструальный цикл и овуляция — Клиника Никамед

Если ваши месячные проходят болезненно, нет никаких причин страдать молча. Обратившись в нашу клинику, женщины с дисменореей, нерегулярными или болезненными менструациями смогут получить квалифицированную помощь специалиста и доступ к целому ряду вариантов лечения.

В случае проблем с овуляцией, доктор производит оценку состояния пациентки для выявления причины бесплодия. Он назначит соответствующее лечение, которое поможет семье зачать ребенка. Женское бесплодие может быть вызвано различными факторами, в том числе дисфункцией яичников.

Менструальный цикл — это ряд ежемесячных изменений, проходящих в женском организме в рамках подготовки к возможной беременности. Каждый месяц один из яичников формирует фолликул, из которого выходит яйцеклетка – этот процесс называется овуляцией. В то же время, циклические гормональные изменения готовят матку к возможной беременности. Если произошла овуляция, но яйцеклетка не оплодотворена, слизистая оболочка матки отторгается и наступает менструация.

Что является нормой?

Менструальный цикл считается с первого дня начала одной менструации до первого дня следующей. Он индивидуален для каждой женщины. Менструации в норме могут происходить в промежутке от 21 до 35 дней и длиться от двух до семи дней. В течение первых нескольких лет после начала менструации длинные циклы являются нормой. Тем не менее, менструальный цикл, как правило, сокращается и становится более регулярным в течение 1 года от начала месячных.

Ваш менструальный цикл считается регулярным, если промежутки между месячными — примерно одной длины каждый месяц или отличаются на 1-2 дня. В норме месячные должны быть безболезненными ,необильными и завершиться в течение 3-5 дней.

Имейте в виду, что использование определенных типов контрацепции, таких как противозачаточные таблетки непрерывного цикла, меняет менструальный цикл. Поговорите с вашим врачом о том, чего ожидать во время приема препарата, а также как это может повлиять на возможность зачатия в будущем. Это важный аспект, который следует учитывать при планировании беременности и ведении беременности.

Как я могу отслеживать свой менструальный цикл?

Чтобы выяснить, что нормально для вас, начните вести учет вашего менструального цикла в календаре или с помощью мобильного приложения. Начните с отслеживания даты начала в каждом месяце в течение нескольких месяцев подряд, чтобы определить регулярность менструаций.

  • Если у вас есть беспокойство по поводу месячных, ежемесячно обращайте внимание на следующие факторы:
  • Дата окончания. Как долго обычно длятся месячные? Они длиннее или короче, чем обычно?
  • Интенсивность менструаций. Запишите интенсивность менструаций. Не кажется ли она легче или тяжелее, чем обычно? Как часто вы нуждаетесь в новых средствах персональной гигиены?
  • Аномальные кровотечения. Вы наблюдали кровотечение между месячными?
  • Боли. Опишите любую боль, связанную с месячными. Усугубляется ли боль со временем?
  • Другие изменения. Почувствовали ли вы изменения в настроении или поведении?

Что является причиной нарушения менструального цикла?

Нарушения менструального цикла могут быть вызваны рядом причин, в том числе:

Беременность или кормление грудью. Задержка или пропущенный цикл может быть ранним признаком беременности. Кроме того, зачастую грудное вскармливание до определенного срока блокирует возобновление менструации после беременности.

Пищевые расстройства, сильная потеря веса или чрезмерные тренировки. Расстройства приема пищи – такие как нервная анорексия, резкая потеря веса и сильное увеличение физической активности могут привести к нарушению менструации.

Синдром поликистозных яичников (СПКЯ). Это распространенное гормональное расстройство может вызвать образование небольших кист на яичниках и служит причиной нерегулярных месячных.

Преждевременное истощение функции яичников. Преждевременное истощение функции яичников относится к потере нормальной функции яичников возрасте до 40 лет. Женщины, у которых наблюдается преждевременное угасание функции яичников (также известное как первичная недостаточность яичников) имеют нерегулярные или редкие менструальные циклы в течение многих лет.

Воспалительные заболевания тазовых органов. Эти инфекции половых органов также вызвают нерегулярные менструальные кровотечения.

Миома матки. Миома матки — доброкачественное новообразование матки, которое может вызвать обильные менструации и кровотечение между циклами.

Что я могу сделать, чтобы предотвратить нарушения менструального цикла?

Для некоторых женщин использование назначенных врачом противозачаточных таблеток помогает в регулировании менструального цикла. Однако некоторые нарушения менструального цикла невозможно решить только медикаментозными средствами.

Регулярные осмотры – лучшая гарантия того, что проблемы, касающиеся женского здоровья, будут диагностированы в кратчайшие сроки.

Кроме того, обратитесь к врачу, если:

  • Ваши месячные внезапно прекратились более чем на 90 дней, и вы не беременны
  • Ваши месячные становятся нерегулярными
  • Кровотечение продолжается более семи дней
  • Кровотечение изменилось в сторону обильного, вынуждая чаще менять средства личной гигиены.
  • Ваши месячные наступают менее чем через 21 день или более чем через 35 дней
  • Вы наблюдаете кровотечение между месячными
  • Вы испытываете сильные боли во время менструации
  • Вас лихорадит и тошнит после использования тампонов

Помните: контроль вашего менструального цикла помогает вам узнать, что для вас нормально, а что нет. Если у вас есть вопросы или сомнения по поводу вашего менструального цикла, проконсультируйтесь со своим врачом.

Задержка месячных: признаки, симптомы что делать?

Задержка месячных – сбой менструального цикла, заметить который можно по отсутствию критических дней в срок от 35 дней. Симптом может возникнуть в любом возрасте, так как привести к нему может множество причин.

Если выделения не появляются в срок до 5-7 дней, после чего дают о себе знать, это патологией не является. В том случае, если сбой длится дольше или происходит более одного раза, следует записаться на прием к гинекологу.

Симптомы

Признак задержки месячных один – их отсутствие. Однако следует внимательно отнестись к своему состоянию и понаблюдать за самочувствием. Дополнительные симптомы могут указать на причину сбоя. К ним можно отнести головные боли, резкий набор или потерю веса, тошноту, усиление чувствительности в груди, общую физическую слабость и другие.

У вас появились симптомы
задержки месячных?

Точно диагностировать заболевание может только врач.
Не откладывайте консультацию — позвоните по телефону
+7 (495) 775-73-60

Основные причины

Беременность

Причин задержки месячных может быть масса, однако чаще всего задержка происходит при беременности. Так, если критические дни не наступают, следует сначала сделать тест на беременность (продается в любой аптеке). Для максимально точного результата рекомендуется приобрести сразу 2-3 теста разных фирм.

При беременности женщина может ощутить легкую тошноту, резкие перемены в настроении, болезненные ощущения в области груди и ее набухание. Отсутствие дополнительных признаков не исключает беременность.

Помимо теста можно сдать анализ на содержание в организме хорионического гонадотропного гормона (ХГЧ), который даст более точный ответ.

В случае если оба обследования показывают отсутствие беременности, а месячные так и не наступают, необходимо как можно скорее обратиться к гинекологу для выявления точной причины.

Гинекологические заболевания

Внематочная беременность, поликистоз яичников, опухолевые образования в области женских половых органов, воспаления в зоне таза – все это может повлечь за собой сбой менструального цикла.

Большинство таких заболеваний нуждаются в экстренной диагностике и лечении, поэтому не стоит медлить с посещением гинеколога.

Мощный стресс

Симптом задержки месячных может спровоцировать серьезный эмоциональный или физический стресс, умственные перегрузки, отсутствие отдыха.

Нередко именно сбоем менструального цикла проявляются перенапряжения. Таким образом организм женщины кричит о помощи, и если его не услышать, к задержке могут добавиться иные недуги.

Смена климата

Перелет из жаркой страны в холодную и наоборот, сопровождающийся резкой сменой режима сна и бодрствования, зачастую также влечет за собой сбой менструального цикла.

В большинстве случаев ситуация нормализуется сама по себе с течением времени.

Неправильное питание

Стандартная норма задержки месячных в 5-7 дней может быть также звоночком организма о помощи, если сбой вызван соблюдением строгой диетой.

Многие женщины, желающие быстро сбросить лишние килограммы, в погоне за стройностью нередко забывают о здоровье. Любая диета должна проводиться под наблюдением специалиста. Кроме того, ни в коем случае нельзя входить в диету резко, так как стремительный вход влечет стресс для организма.

Поэтому важно сбалансировать свое питание, желательно с обращением к профессиональному диетологу.

Гормональная перестройка организма

Распространенная причина задержки менструального цикла – это гормональный сбой, связанный с работой щитовидной железы. В особенности это касается периода полового созревания или порога климакса.

Это же касается длительного приема, а затем резкого прекращения приема гормональных препаратов.

В данном случае гинеколог может рекомендовать консультацию эндокринолога.

Постродовой период

В период беременности и на протяжении некоторого времени после родов у женщин наблюдается отсутствие месячных.

Следует не забывать о необходимости контрацепции после родов, так как отсутствие критических дней не означает исключение нежелательной беременности. Первый овуляторный цикл, как правило, начинается незаметно для женщины, и без должного предохранения у нее велик шанс забеременеть.

Диагностика

Обнаружив у себя длительную задержку критических дней, а также коричневые выделения при задержке месячных, необходимо обратиться за помощью к специалисту.

В процессе диагностирования используются следующие приемы:

Обследование желательно проводить в той же клинике, в которой принимает специалист. Дело в том, что анализы каждой лаборатории располагают собственными референсными значениями, а оборудование – показателями. Так врач будет точно знать, что происходит с телом пациентки.

При отсутствии проблем с точки зрения гинекологии, врач может направить на консультацию к диетологу, эндокринологу или психотерапевту.

Ответы на распространенные вопросы

Задержка месячных: что делать?

При задержке более 5-7 дней следует сделать тест на беременность (в случае если имел место половой акт) и записаться на прием к гинекологу.

Можно ли вызвать месячные в домашних условиях?

Любые самостоятельные действия могут серьезно навредить здоровью и, в особенности, репродуктивной системе. Предпринимать что-либо без предварительного согласования с врачом категорически запрещено.

Сколько дней может быть задержка месячных?

Нормальный срок для задержки – 5-7 дней однократно. При повторении ситуации лучше обратиться к гинекологу.

Можно ли ускорить месячные?

Ускорить их появление, не навредив своему здоровью, невозможно. Любая стимуляция может быть чревата серьезными осложнениями.

Ювенильные кровотечения у девочек-подростков от 12 до 18 лет — описание, причины, профилактика

Ювенильными или пубертатными кровотечениями в гинекологии принято называть маточные кровотечения, представляющие собой нарушение менструального цикла у девочек-подростков в возрасте 12—18 лет.

По мнению специалистов, ювенильные кровотечения — это одна из наиболее сложных патологий периода полового созревания у девочки.

Ювенильные кровотечения чаще всего представляют собой неритмичные более или менее обильные кровотечения из влагалища. Чаще всего кровотечение появляется после задержки очередной менструации на 2—6 недель и продолжается довольно долго — как правило, больше недели. В некоторых случаях кровотечение из половых путей продолжается до нескольких месяцев, периодически ослабевая и усиливаясь.

При столь продолжительном кровотечении состояние девочки может быть тяжелым, так как продолжительное и интенсивное ювенильное кровотечение может стать причиной малокровия — анемии, в том числе и тяжелой.

Чаще всего ювенильные кровотечения возникают в течение первых двух-трех лет после начала менструаций. Как правило, маточные ювенильные кровотечения наблюдаются в зимние или весенние месяцы, что вызвано недостатком витаминов в пищевом рационе девочки. Но, разумеется, это не единственная причина патологии.

Причины

  • Инфекционные заболевания.
  • Гормональные нарушения.
  • Психические травмы.
  • Физические или психологические перегрузки.
  • Неправильное питание.

Симптомы

  • Межменструальные кровянистые выделения из половых путей, возникающие между менструациями, — метроррагия.
  • Нерегулярные длительные маточные кровотечения, обычно возникающие после менструации, — менометроррагия.
  • Регулярные длительные (более 7 дней) и обильные (более 100 мл) маточные кровотечения (менструации) — меноррагия, гиперменорея.
  • Регулярные маточные кровотечения (менструации) с интервалом менее 21 дня — полименорея.
  • Общее недомогание, слабость, головокружение, головная боль.

Если девочка-подросток своевременно обращается к врачу, и гинеколог грамотно проводит лечение, то менструальный цикл, как правило, удается нормализовать. Прогноз при этом достаточно благоприятный.

Однако если кровотечения в подростковом возрасте остаются не вылеченными, то они могут перейти в маточные кровотечения репродуктивного возраста, что может быть чревато и бесплодием, и развитием многих патологических состояний у женщины. Большое значение для установления причины ювенильных кровотечений является тщательная диагностика, поэтому гинекологи нашего центра работают совместно с врачами других специальностей (эндокринолог, невролог, гастроэнтеролог и др. ), что позволяет быстро и качественно проводить лечение в рамках одного центра.

Профилактика

  • Своевременное и достаточное лечение инфекционно-воспалительных заболеваний (хронический тонзиллит, бронхит, ангина и т.д.).
  • Соблюдение здорового образа жизни (отказ от вредных привычек, правильное питание с исключением необоснованных диет, регулярные физические нагрузки, закаливание и т.д.).
  • Исключение чрезмерных физических и психо-эмоциональных нагрузок, соблюдение режима сна и бодрствования.
  • Ведение менструального календаря.
  • Регулярное посещение гинеколога.
Подробнее о детской гинекологии в клинике «ЮгМед»

Менструация. 10 фактов для дочери

Менструация – это один из этапов  менструального цикла, представляющий собой ежемесячное отторжение эндометрия матки, сопровождающееся кровотечением, наступающий в случае, если не произошло оплодотворения яйцеклетки.

К сожалению, в нашей стране, несмотря на доступность информации, до сих пор не принято обсуждать в семье тему «критических дней» с подрастающими дочерьми. Молодые мамы, не имея опыта таких разговоров  со своими матерями, не знают с чего начинать, когда и что надо рассказывать девочке-подростку о такой естественной части ее жизни, как менструация. В итоге, зачастую девочки бывают не готовы к первым менструациям и испытывают настоящее потрясение от того, что происходит с их телом.

10 фактов о менструации

В этой статье мы хотим рассказать об основных фактах, которые необходимо рассказать девочке до наступления у нее первых месячных.

  1. Менструация – это не болезнь, а естественный процесс, ежемесячно происходящий в женском организме, говорящий о ее здоровье. Приход первых месячных говорит о том, что девочка становится девушкой и в будущем сможет иметь детей.
  2. Рост волос на лобке и в подмышечных впадинах, жирный блеск у корней волос, появление угревой сыпи – говорит о том, что в организме начались гормональные изменения и скоро наступит первая менструация.
  3. Первые месячные в норме приходят с 11 до 14 лет. В первое время они могут быть нерегулярными, но со временем цикл устанавливается.
  4. Менструальный цикл (период от первого дня начала менструации до первого дня следующей менструации)  у каждой женщины индивидуален и может составлять от 21 до 35 дней.
  5. Сама менструация  может продолжаться от 3 до 7 дней. За этот время организм в норме теряет не более 30-50 мл крови.
  6. Менструальные выделения могут содержать в себе сгустки – это нормально.
  7. Не сильная тянущая боль внизу живота – нормальное явление во время месячных.
  8. Сильные боли, обильные выделения, слабость во время менструации, задержка устоявшегося менструального цикла более чем на 10 дней должны стать причиной для обращения к врачу.
  9. Во время месячных необходимо соблюдать усиленные правила личной гигиены:
  • использовать одноразовые прокладки;
  • менять их не реже, чем каждые четыре часа;
  • подмываться теплой водой;
  • не принимать ванну, а пользоваться только душем;
  • избегать купания в бассейне или в открытых водоемах.

10. В первые дни менструации лучше избегать занятий спортом. Возобновить их можно ближе к концу цикла, когда выделения уже сократятся.

В заключении хочется отметить, что регулярное посещение врача акушера-гинеколога в медицинском центре является необходимой частью профилактики заболеваний женского организма. Девочка-подросток должна четко понимать, что врач-гинеколог – это специалист, который, в случае возникновения у нее проблем с женским здоровьем, всегда окажет ей поддержку и помощь.

месяцев

В году двенадцать месяцев:


Вот детали за двенадцать месяцев:

Месяц
Номер

Месяц

Из 3
букв
дней в месяце
1

Январь

янв 31
2

Февраль

фев 28 (29 в високосных годах)
3

марта
мар 31
4

Апрель

Апрель 30
5

Май

мая 31
6

июня
июн 30
7

июля
июл 31
8

Август

августа 31
9

Сентябрь

сен 30
10

Октябрь

октябрь 31
11

Ноябрь

ноя 30
12

декабрь

декабрь 31

Февраль

Февраль — самый странный месяц из всех.

В феврале всего 28 дней, а в високосных годах — 29 дней!

Как помнить

Вы можете запомнить, сколько дней в каждом месяце, используя эту рифму:

30 дней включают сентябрь,
апрель, июнь и ноябрь.
Все остальные имеют 31
Кроме одного февраля,
Который имеет 28 чистых дней
И 29 в каждом високосном году.

Или вы можете использовать «метод сустава»:


Костяшка — это «31 день», а между каждым суставом — нет.
А там, где встречаются руки, две костяшки — это «июль, август», у обоих 31 день.
(Примечание: последний сустав не используется)

Пример: октябрь — это на костяшки пальцев, поэтому в нем 31 день

Но ноябрь — это , а не на суставе (а в данном случае 30 дней)

Просмотр дней в каждом месяце

Смотрите дни в каждом месяце (используйте стрелки для изменения месяца):

Луна

Месяцы изначально основывались на движении луны (слова луна и месяц связаны), но это не сработало идеально для одного года.

Итак, они изменили количество дней в некоторых месяцах, чтобы все они в сумме составляли один год.

Интересные факты!

У древних римлян было 10 месяцев:

  • Мартий для бога Марс
  • Aprilis (aperio по-латыни означает «открытый», и в этом месяце распускаются цветы)
  • Майя для богини Майя
  • Юний для богини Юнона
  • Quintilis от латинского quinque, что означает пять
  • Sextilis для шести
  • Septembris для семь
  • Octobris для восьмерки
  • Novembris для девяти
  • Декабрис для десять (помните «Десятичное» означает на основе 10)

Затем около 710 г. до н.э. Нума Помпилий , второй царь Рима, добавил января (для бога Януса) и февраля (от латинского februum, означающего очищение).

К сожалению, это разрушило хорошую систему нумерации последних месяцев.

Много лет спустя (44 г. до н.э.) Квинтилис был переименован в Юлия (июль) в честь г. Юлия Цезаря г., а в 8 г. до н.э. Секстилис был переименован в Август (Август) в честь г. Августа г.

Календарь рабочего времени

на месяц | Отдел кадров кампуса

Январь 2019 — июнь 2021
Пятидневная неделя с понедельника по пятницу,
восемь часов в день, оплачиваемые выходные дни

Год

Месяц

Даты выходных

Рабочие дни в месяце

Рабочие часы в месяце

1/2 рабочего времени

Середина

Дней в месяце

2019 Январь 1, 21 23 184 92 Полдень 1/16
Февраль 18 20 160 80 8 а. м. 2/15
Март 29 21 168 84 Полдень 15/3
Апрель 22 176 88 8 утра 4/16
Май 27 23 184 92 Полдень 5/16
Июнь 20 160 80 8 а .м. 6/17
июль 4 23 184 92 полдень 7/16
август 22 176 88 8 утра 8/16
Сентябрь 2 21 168 84 Полдень 9/16
Октябрь 23 184 92 Полдень 10 / 16
Ноябрь 11, 28, 29 21 168 84 Полдень 15. 11
Декабрь 24, 25, 31 22 176 88 8 а.м. 12/17
2020 января 1, 20 23 184 92 Полдень 1/16
февраль 17 20 160 80 8 утра 2/17
март 27 22 176 88 8 а.м. 3/17
Апрель 22 176 88 8 утра 4/16
Май 25 21 168 84 Полдень 5/15
июнь 22 176 88 8 утра 6/16
июль 3 23 184 92 полдень 7/16
Август 21 168 84 Полдень 17. 08
Сентябрь 7 22 176 88 8 а .м. 9/16
Октябрь 22 176 88 8 утра 10/16
Ноябрь 11, 26, 27 21 168 84 Полдень 16.11
Декабрь 24, 25, 31 23 184 92 Полдень 12/16
2021 Январь 1, 18 21 168 84 Полдень 1/15
Февраль 15 20 160 80 8 а.м. 2/15
Март 26 23 184 92 Полдень 3/16
Апрель 22 176 88 8 утра 4/16
Май 31 21 168 84 Полдень 17. 05
Июнь 22 176 88 8 а .м. 6/16

Итого за 2019-20 финансовый год
262 рабочих дня
2096 рабочих дней

Итого 2020-21 финансовый год
261 рабочий день
2088 рабочих часов

Отдел кадров кампуса, кадровые службы
Телефон: (310) 79 4-3147 | Факс: (310) 79 4-0865

Почему не во всех месяцах одинаковое количество дней?

Вы знаете кого-нибудь, у кого день рождения 30 февраля? Как насчет 31 сентября? Может 32 октября или 31 ноября?

Нет? Что ж, для этого есть веская причина, и вы, наверное, уже догадались: это даже не настоящие дни!

Если вы проверите свой календарь, то заметите, что в феврале всего 28 дней (если это не високосный год), в сентябре только 30 дней, в октябре только 31 день, а в ноябре только 30 дней. Что с этим делать? Задумывались ли вы когда-нибудь, почему во всех месяцах года разное количество дней?

Чтобы разгадать эту загадку, мы должны углубиться в историю нашего современного календаря, известного как григорианский календарь. Григорианский календарь был модификацией юлианского календаря, который сам был модификацией древнеримского календаря.

Древние римляне, как и древние цивилизации до них, основывали свою концепцию месяца на Луне.К сожалению, лунный цикл составляет примерно 29,5 дней, что не делится равномерно на 365,25 дня, составляющие год.

В результате в самых ранних древнеримских календарях были месяцы, которые составляли 29 или 30 дней. Чтобы еще больше запутать ситуацию, древние римляне позаимствовали у древних греков идею 10-месячного календаря, в котором не было учтено примерно 60 дней.

Например, древние римляне начали использовать 10-месячный календарь в 738 году до нашей эры.C., который включал следующие месяцы: Мартий, Априлис, Майус, Юний, Квинтилис, Секстилис, сентябрь, октябрь, ноябрь и декабрь. Имена Quintilis до декабря произошли от латинских слов от пяти до десяти.

Чтобы учесть оставшиеся около 60 дней, Януарий был добавлен к началу года, а февруарий — к концу года во время правления Нумы около 700 г. до н. Э. Календарь оставался в таком порядке до 452 г. до н. Э. когда небольшой совет римлян, называемый декамвирами, перенес февраль на январь.

Юлий Цезарь изменил римский календарь в 46 г. до н. Э. чтобы в каждом месяце было 30 или 31 день, за исключением февраля, у которого было 29 дней и каждый четвертый год добавлялся дополнительный день. Позже Квинтилис был переименован в Юлиуса в его честь. Точно так же Секстилис позже стал Августом в честь Августа Цезаря. Августу также был предоставлен дополнительный день (отнятый у Фебруария), чтобы у Августа и Юлия было равное количество дней.

Итак, в следующий раз, когда вам будет интересно узнать, почему в конкретном месяце есть такое количество дней, вы можете поблагодарить Луну и древних римлян!

Конвертер месяцев в дни

Конвертер месяцев в дни

Введите число месяцев для расчета дней.

Сколько дней в месяце?

В среднем году по григорианскому календарю 365,2425 дней, 1 месяц равен (365,2425 дней) / 12.
1 месяц = ​​30,436875 дней .

Если вы установили високосный год, 1 месяц будет принят за 30,5 дней (при условии, что в одном году 366 дней).

Таблица перевода месяцев в дни

месяцев дней
1 месяц 30.4369 дней
2 месяца 60,8738 дней
3 месяца 91,3106 дней
4 месяца 121,7475 дней
5 месяцев 152,1844 дней
182,6213 дней
7 месяцев 213,0581 дней
8 месяцев 243,495 дней
9 месяцев 273.9319 дней
10 месяцев 304,3688 дней
11 месяцев 334,8056 дней
12 месяцев 365,2425 дней
99 дней
месяцев дней
13 месяцев 395,6794 дней
14 месяцев 426,1163 дней
15 месяцев 456,5531 дней
16 486 месяцев
17 месяцев 517,4269 дней
18 месяцев 547,8638 дней
19 месяцев 578,3006 дней
20 месяцев 608. 7375 дней 9018 месяцев 639,1744 дней
22 месяца 669,6113 дней
23 месяца 700,0481 дней
24 месяца 730.485 дней
дней 3627 9018 месяцев 3627 9018 1095.7275 дней
месяцев дней
25 месяцев 760.9219 дней
26 месяцев 791,3588 дней
27 месяцев 821,7956 дней 9002
852
29 месяцев 882,6694 дней
30 месяцев 913,1063 дней
31 месяц 943.5431 дней
32 месяца 973.98 дней
33 месяца 1004,4169 дней
34 месяца 1034,8538 дней
35 месяцев 1065.2906 дней

Таблица перевода месяцев в дни Високосный год

900 335.5 дней
месяцев дней
1 месяц 30. 5 дней
2 месяца 61 день
3 месяца 91,5 дня
4 месяца 122 дня
5 месяцев 152,5 дня
6 месяцев 183 дня
7 месяцев 213,5 дней
8 месяцев 244 дня
9 месяцев 274,5 дня
10 месяцев 305 дней
11 месяцев
12 месяцев 366 дней
488 дней 9002
месяцев дней
13 месяцев 396,5 дней
14 месяцев 427 дней
15 месяцев 457,5 дней
16 месяцев
17 месяцев 518,5 дней
18 месяцев 549 дней
19 месяцев 579. 5 дней
20 месяцев 610 дней
21 месяц 640,5 дней
22 месяца 671 день
23 месяца 701,5 дня
24 месяца 732 дня
месяцев дней
25 месяцев 762,5 дней
26 месяцев 793 дней
27 месяцев 823.5 дней
28 месяцев 854 дня
29 месяцев 884,5 дней
30 месяцев 915 дней
31 месяц 945,5 дней
32 месяца 976 дней
33 месяца 1006,5 дней
34 месяца 1037 дней
35 месяцев 1067,5 дней
36 месяцев 1098 дней

© 2015-2021 DateCalculator. org

Май, 2021–2022 Ежедневные календарные праздники в мае, Bizzare, национальные особые дни День матери, День памяти

Ежедневный календарь необычных, особых и уникальных праздников — май 2021 года

Месяц:

  • Месяц азиатской Америки
  • Дата вашего супруга месяц
  • Месяц приемной семьи
  • Подарки от месяца сада
  • Месяц осведомленности о волчанке
  • Таинственный месяц
  • Национальный месяц барбекю
  • Национальный велосипедный месяц
  • Национальный месяц артериального давления
  • Национальный месяц гамбургеров
  • Национальный месяц фотографии
  • Национальный месяц рекомендаций
  • Национальный месяц салата
  • Месяц пожилых американцев
  • Месяц наследия жителей тихоокеанских островов

Еженедельные празднования:

  • Неделя медсестры — первая полная неделя месяца
  • Неделя полевых цветов — вторая неделя
  • Национальная велосипедная неделя — третья неделя
  • Неделя национальной полиции — третья неделя месяца
  • Неделя неотложной медицинской помощи — четвертая неделя месяца

Май, 2021 Ежедневные праздники, особые и странные дни:

1 мая

День бесплатной книги комиксов — первая суббота в мае

День Гавайских Лей

День трав — первая суббота мая

День Кентукки Дерби — первая суббота в мае

День лояльности

Первое мая

День матери гуся

Национальный день фитнеса — первый Суббота мая

День спасения носорога

2 мая

Детский день

День братьев и сестер

3 мая

День медитации в саду

День комковатых ковров

Всемирный день свободы печати

4 мая

День птиц

Национальный день засахаренной апельсиновой корки

Национальный день учителя — вторник первая полная неделя мая

День продления

День Звездных Войн

5 мая

На велосипеде в школу — первый Среда мая

День карикатуриста

Синко де Майо

Национальный день Хоги

Устричный день

6 мая

День напитков

Национальная туристическая оценка День

Национальный день медсестер

День без диеты

7 мая

Международный день тубы — первая пятница в

мая

Национальный день молитвы

Национальный день туризма

День космоса — первая пятница мая

8 мая

День поставщика услуг по уходу за детьми или День воспитателя — пятница перед Днем матери

День Ириса

День военнослужащих в пятницу накануне День матери

Национальный открытый секс День

Национальный день поездов — ближайшая суббота до 10 мая

Национальный день ветряных мельниц — вторая суббота мая

День без носков

День Победы

Всемирный день Красного Креста / Всемирный Красный Полумесяц День

9 мая

День рождения матери — суббота накануне День матери

Международный день перелетных птиц вторая суббота мая

Сиреневое воскресенье второе воскресенье мая

День памяти потерянного носка

День матери, второе воскресенье мая

Национальный день няни

10 мая

День уборки в комнате

11 мая

Ешьте, что хотите

День Сумеречной зоны

12 мая

День синдрома усталости

Международный день медсестер

День Лимерика

Национальный день приемных вторая среда мая

День школьной медсестры в среду во время Неделя медсестры

13 мая

Лягушка День прыжков

Международный день хумуса

День лепрекона

14 мая

Танцуй как куриный день

15 мая

День Вооруженных Сил — третья суббота месяца

Национальный день шоколадной крошки

Национальный день слайдера

День памяти офицера полиции

16 мая

Люблю день дерева

Национальный день морских обезьян

Носите фиолетовый на День мира

17 мая

День стаи крысы

18 мая

Международный день музеев

День без грязной посуды

Посетите День Родных

19 мая

День Клуба Мальчиков

Мир посадить огород День

20 мая

День миллионера — теперь мы все могут пойти на это

День сбора клубники

21 мая

Национальный день велосипедистов на работу — третий Пятница месяца

Национальный день исчезающих видов — третья пятница мая

Национальный день памяти

Национальный день официантов и официанток

22 мая

Купить День музыкальных инструментов

Национальный день моря

Всемирный день готики

23 мая

Счастливый день пенни

Всемирный день черепах

24 мая

Международный день тиары

Национальный день улиток

День Виктории (Канада) — предшествующий понедельник 25-я

25 мая

Национальный день пропавших без вести детей

Национальный день коричневой сумки

Национальный день полотенец — в Великобритании

Национальный день вина

День степного танца

26 мая

Салли Райд День

Всемирный день выдры — последний Среда мая

27 мая

День солнцезащитного экрана

28 мая

Международный день амнистии

Don’t Fry Friday — пятница раньше День памяти

Национальный день гамбургера

29 мая

Международный день джаза — Суббота памяти День выходных.

Узнайте о дне компостирования

30 мая

День мятного джулепа

День полива цветов

31 мая

День памяти последний понедельник месяца

Национальный день макарон

Сохраните свой день слушания

Всемирный день без табака




Примечания:

  1. даты 2022 года доступны позже в 2021 году.

  2. Holiday Insights — один из оригинальных сайтов с праздничным календарем. Мы гордо один из немногих, кто действительно исследует каждый праздник и особый за день до их публикации.

  3. Как для создания особых дней

  4. Определение «Национальных» дней


Holiday Insights , где каждый день — это праздник, причудливый день, день или особое событие. Присоединяйтесь к нам в веселье каждый день в году.

Знаете ли вы? Праздников буквально тысячи, специальные события и памятные даты, более одного на каждый день года. Многие новые праздники создаются очень часто. В отпуск Выводы, которые мы стремимся тщательно исследовать и подробно сообщать по каждому из них как можно точнее.

Почему 12 месяцев в году и 7 дней в неделе?

Почему в году 12 месяцев?

Астрономы Юлия Цезаря объяснили необходимость 12 месяцев в году и добавление високосного года для синхронизации с временами года.В то время в календаре было всего десять месяцев, тогда как в году было чуть более 12 лунных циклов.

Январь и февраль были добавлены в календарь, а первоначальные пятый и шестой месяцы были переименованы в июль и август в честь Юлия Цезаря и его преемника Августа.

Этим месяцам было дано 31 день, чтобы отразить их важность, поскольку они были названы в честь римских лидеров.

Какие годы являются високосными и есть ли у вас високосные секунды?

Почему семь дней в неделе?

Хотя месяцы, годы и дни могут быть напрямую связаны с астрономическими событиями, такими как вращение Земли вокруг своей оси или полный оборот по орбите Солнца, неделя — это любопытные 23% лунного месяца.Тем не менее, он использовался тысячелетиями от Китая до Индии, Ближнего Востока и Европы.

Наше использование семидневной недели восходит к астрономически одаренным вавилонянам и указу царя Саргона I Аккадского около 2300 г. до н. Э. Они почитали число семь, а до телескопов ключевые небесные тела насчитывали семь (Солнце, Луна и пять планет, видимых невооруженным глазом).

Семидневная неделя также тесно связана с иудаизмом и историей из Книги Бытия, когда Бог отдыхает в седьмой день.

Аль-Хиджра, Рамадан и исламский календарь

Почему день делится на 24 часа?

Древние египтяне первыми использовали 24 часа для деления дня. Они разделили день на 12 часов от восхода до заката и ночь на еще 12 часов от заката до восхода солнца.

Почему минуты и часы делятся на 60?

Когда час был разделен на 60 минут, состоящих из 60 секунд, число 60 могло быть выбрано из соображений математического удобства.Он делится на большое количество меньших чисел без остатка: 2, 3, 4, 5, 6, 10, 12, 15, 20 и 30.

Калькулятор даты

дней между двумя датами

Найдите количество лет, месяцев, недель и дней между датами. Нажмите «Настройки», чтобы определить праздники.

Добавить или вычесть из даты

Calculator RelatedTime | Калькулятор возраста

История григорианского календаря

Григорианский календарь сегодня является наиболее часто используемым календарем.В этом календаре стандартный год состоит из 365 дней, причем високосный день вводится в февраль в течение високосного года. В апреле, июне, сентябре и ноябре есть 30 дней, а в остальных — 31 день, за исключением февраля, в котором 28 дней в стандартном году и 29 дней в високосном году.

Григорианский календарь — это реформированная версия юлианского календаря, который сам был модификацией древнеримского календаря. Считалось, что древнеримский календарь был наблюдательным лунным календарем, основанным на циклах лунных фаз.Считалось, что тогда римляне приняли 10-месячный календарь с 304 днями, оставив оставшиеся 50 дней неорганизованной зимой. Благодаря этому календарю летние и зимние месяцы стали совершенно неуместными, что привело к принятию более точных календарей.

Республиканский календарь, который позже использовался Римом, последовал за греческими календарями в своих предположениях о 29,5 днях в лунном цикле и 12,5 синодических месяцах в солнечном году, которые выравниваются каждый четвертый год после добавления вставных месяцев января и февраля.С этого момента было предпринято множество попыток привести республиканский календарь в соответствие с солнечным годом, включая добавление дополнительного месяца к определенным годам, чтобы заменить недостаток дней в конкретном году. В 46 г. до н.э. календарь был реформирован Юлием Цезарем, введя алгоритм, который устранил зависимость календарей от наблюдения новолуния. Для этого Цезарь добавил в республиканский календарь дополнительные 10 дней, в результате чего общее количество дней в году стало 365.Он также добавил добавление високосных дней каждый четвертый год, пытаясь еще больше синхронизировать римский календарь с солнечным годом.

Несмотря на все усилия, юлианский календарь все еще нуждался в дальнейшем реформировании, поскольку календарь смещался относительно равноденствий и солнцестояний примерно на 11 минут в год. К 1582 году это привело к отклонению от ожидаемого на 10 дней. Папа Григорий XIII решил эту проблему, пропустив 10 дней в дате, сделав день после 4 октября 1582 года 15 октября.Также была внесена корректировка в алгоритм юлианского календаря, согласно которому столетние годы будут считаться високосными. По григорианскому календарю столетние годы, не делимые на 400, не будут високосными. Эти изменения уменьшили ошибку с 1 дня за 128 лет до 1 дня за 3030 лет по отношению к текущему значению среднего солнечного года.

Принятие григорианского календаря происходило медленно, на протяжении веков, и, несмотря на множество предложений по дальнейшему реформированию календаря, григорианский календарь по-прежнему преобладает как наиболее часто используемая система датирования во всем мире.

Праздники

Праздник — это день, который по обычаю или по закону отменяется таким образом, что обычная деятельность, такая как посещение работы или учеба, приостанавливается или, по крайней мере, сокращается. Термин «праздник» может толковаться по-разному, в зависимости от региона. В США оплачиваемый отпуск обычно называется «отпуском», а выходные дни, связанные с национальными, религиозными или культурными традициями, именуются исключительно «праздником». Однако в некоторых регионах, таких как Великобритания или бывшие британские колонии, термин «отпуск» также может относиться к оплачиваемому отпуску.

Обычно праздники означают ознаменование какого-либо события, человека или группы, имеющих культурное или религиозное значение. Хотя некоторые праздники, такие как Рождество и Новый год, широко отмечаются во всем мире, в большинстве стран есть свой набор праздников, характерных для страны, и даже одни и те же праздники могут соблюдаться по-разному в странах: некоторые могут быть полностью приостановлены. типичная повседневная деятельность, в то время как у других могут быть только частичные выходные. В некоторых странах бывают праздники, из-за которых почти все предприятия закрываются.Например, в Бразилии на Carnaval do Brasil почти целую неделю работают только промышленное производство, предприятия розничной торговли или предприятия, связанные с карнавалом.

Этот калькулятор в основном предназначен для праздников США, но праздничные дни, характерные для данной страны, можно ввести вручную. Некоторые праздники также могут быть исключены. Для большей конкретики, федеральные праздники в США относятся к праздникам, признанным правительством США; в эти дни второстепенные учреждения федерального правительства закрыты, и все федеральные служащие получают оплачиваемый отпуск. Однако это не обязательно верно в частном секторе, и то, какие федеральные праздники получает сотрудник частного сектора, во многом зависит от усмотрения компании. В некоторых случаях работник, который должен работать в государственный праздник, может получить компенсацию в виде отпускных в дополнение к своей обычной заработной плате.

Некоторые праздники, такие как Новый год, называются «фиксированными праздниками», поскольку они выпадают каждый год на одну и ту же дату. Другие, например, день рождения Мартина Лютера Кинга-младшего., не имеют фиксированной даты, потому что они приходятся на «плавающий понедельник»; в данном случае праздник приходится на третий понедельник января. Другой широко распространенный праздник в США, День Благодарения, приходится на «плавающий четверг», четвертый четверг ноября, поэтому даты этих праздников меняются в зависимости от года. Ниже приведены две таблицы с датами федеральных праздников в США на 2021 и 2022 годы.

2021 Федеральные праздники в США

Новый год января. 1, 2021
День Мартина Лютера Кинга-младшего 18 января 2021 г.
День президента 15 февраля 2021 г.
День памяти мая. 31, 2021
День независимости 4 июля 2021 г.
День труда 6 сентября 2021 г.
День Колумба 11 октября 2021 г.
День ветеранов 11 ноября 2021 г.
День благодарения 25, 2021
Рождество 25 декабря 2021 г.

2022 Федеральные праздники США

Новый год 1 января 2022 г.
День Мартина Лютера Кинга-младшего 17 января 2022 года
День президента 21 февраля 2022 года
День памяти мая. 30, 2022
День независимости 4 июля 2022 г.

alexxlab

E-mail : alexxlab@gmail.com

Submit A Comment

Must be fill required * marked fields.

:*
:*