Температура 36 3: Пониженная температура тела человека — причины низкой температуры тела: о чем это говорит – Пониженная температура тела

  • 02.08.2020

Гипотермия, или почему понижается температура тела | Здоровая жизнь | Здоровье

О том, почему температура понижается, нам рассказал Вадим Голованов, главный врач ООО «Медэйд».

Нормальная температура человеческого тела варьируется от 36,3 до 36,9º С. Когда вокруг становится жарко, оно путем теплоотдачи (через кожу, легкие и даже мочу и кал) самоохлаждается и слегка понижает внутренний градус, а если вдруг ударит мороз, организм, напротив, сам себя разогреет.

О том, что пора что-то менять, он узнает при помощи особых рецепторов, которые по большей части расположены на спине: именно они, реагируя на холод, вызывают непроизвольное сокращение мышц, так называемый озноб. А он, в свою очередь, ускоряет обмен веществ, в результате углеводы и белки начинают расщепляться с удвоенной силой, из-за чего повышается температура. Если эта причинно-следственная связь нарушается, возникает гипотермия, когда ртутный столбик на градуснике сползает до отметки 35,5º С и ниже.

Семь бед от диет

Как это ни странно, но в первую очередь температура может понизиться из-за жесткой диеты. Ведь любая барышня, желающая похудеть, в обязательном порядке исключает из своего меню главное топливо – жиры и углеводы. Сначала организм еще как-то справляется с нехваткой этих элементов, используя собственные запасы, но рано или поздно они истощаются, и тогда ему становится нечем обогревать себя. Поэтому не стоит удивляться, что у вас понизилась температура после недельки-другой голодной диеты. А если dы при этом еще и не слезаете с тренажеров, гипотермия вам обеспечена. Ведь вы не только не питаете организм углеводами и жирами, но и сжигаете их запасы на тренировках.

Внимание!

Имете в виду: показатель 36,3-36,9° С считается нормой для температуры в подмышечной впадине. Если вы привыкли измерять ее орально или ректально, цифры будут иными. Например, во рту у нас значительно теплее – 36,8-37,3° С, а в заднем проходе еще жарче – 37,3-37,7° С.

Быстро согреться и привести свою температуру в порядок поможет кружка горячего сладкого чая вприкуску с эклером или шоколадкой. Однако это лишь временная мера: столбик термометра вернется к правильной отметке, но пробудет там недолго – до тех пор, пока не сгорят питательные вещества. Чтобы раз и навсегда закрепить его на показателе 36,6, вам придется изменить систему питания. Посоветуйтесь с диетологом, он подскажет, как правильно худеть и при этом не мерзнуть. 

Лекарства от печали

Вы прекрасно питаетесь и не отказываете себе в маленьких женских радостях: шоколадные конфеты и десерты с заварным кремом – частые гости в вашем меню. Однако температура понизилась и не желает повышаться. Вспомните, а не злоупотребляли ли вы таблетками? Дело в том, что некоторые лекарственные препараты могут стать причиной гипотермии.

Среди главных возбудителей проблемы – седативные (успокаивающие) средства, антидепрессанты и снотворное. Все они воздействуют на нашу центральную нервную систему и в некоторой степени тормозят ее работу. В частности, эти препараты угнетают непроизвольное сокращение рецепторов, реагирующих на холод. В итоге они не чувствуют, что пора греться. Озноб не возникает, температура тела, вместо того чтобы повыситься, наоборот, опускается.

Обнаружив у себя гипотермию, прекратите прием любых успокаивающих и снотворных препаратов. Температура тела повысится, как только закончится действие последней съеденной таблетки. Обычно это происходит в течение суток. В дальнейшем постарайтесь не заниматься самолечением: пусть отныне любые лекарства, воздействующие на нервную систему, вам прописывает врач.

Дисгармония гормонов

Если барышня не сидит на диете, не принимает никаких лекарств, а температура у нее при этом пониженная, ей, увы, прямая дорога в кабинет врача. Гипотермия может быть первым симптомом проблем с щитовидной железой. Ее гормоны ответственны за процесс утилизации углеводов в организме. Если они прекращают расщепляться, столбик термометра неизбежно опускается.

И поверь, это далеко не самое страшное, что может случиться. Заболевания щитовидки вызывают нарушение обмена веществ, которое чревато разными неприятностями вплоть до онкологии.

В данном случае температура не придет в норму до тех пор, пока не будет устранена причина, которая вызвала ее понижение. Справиться с проблемой поможет врач-эндокринолог. Он проведет все необходимые анализы и назначит гормональные препараты, прием которых наладит работу щитовидной железы.

Нехорошее образование

Пожалуй, самое неприятное заболевание, чьим первым симптомом может быть беспричинное понижение температуры, – это новообразование (опухоль) в головном мозге, которое возникает в области гипоталамуса. Он также отвечает за теплообмен в организме и, если вдруг что-то начинает на него давить в прямом смысле этого слова, блокирует озноб, а вместе с ним и расщепление углеводов и жиров. Причем совершенно необязательно, что это злокачественная опухоль. Доброкачественная тоже может вызывать гипотермию. Более того, часто она является единственным тревожным звоночком, сообщающим о том, что надвигается беда. Головная боль и головокружение очень редко присоединяются к упавшему столбику термометра на начальной стадии развития новообразования, обычно эти симптомы возникают значительно позже.

Чем раньше человек, обнаруживший у себя гипотермию, обратится к врачу, тем лучше. Ведь шансы на излечение, если речь идет об онкологических проблемах, значительно выше на начальном этапе возникновения проблемы. К сожалению, чтобы определить наличие опухоли в головном мозге, любому пациенту придется пройти огромное количество докторов – терапевта, эндокринолога и т. д., а к невропатологу они попадают в последнюю очередь. Чтобы подстраховаться и не упустить драгоценное время, можно самостоятельно записаться на консультацию к этому специалисту, не дожидаясь направления. Сканирование мозга и ряд других исследований расставят все точки над «i». 

Смотрите также:

Почему температуру 36,6°C больше нельзя считать нормой? (3 фото)

Градусник

Исследователи из США, Великобритании и Швеции пришли к выводу, что температуру 36,6 градуса больше нельзя считать показателем нормы для здорового человека. По мнению ученых, научному сообществу необходимо пересмотреть взгляды в этой сфере и прийти к выработке нового единого мнения. Давайте узнаем, почему 36,6°C теряет свою актуальность.

Кто придумал норму

Автором учения о нормальной температуре является немецкий врач Карл Вундерлих. Около 150 лет назад он приступил к исследованиям своих пациентов: на протяжении 15 лет ученый каждый день измерял температуру их тела и записывал данные. Полученные от 25 тысяч человек сведения легли в основу руководства по термометрии. На 500 страницах издания ученый пришел к выводу, что температура здорового человека не должна превышать 36,6°C в подмышечной впадине и 37°C во рту.

Более ста лет эти данные практически никто не оспаривал, пока в 90-е годы прошлого века американские ученые не поставили свой эксперимент. Они обследовали около 150 человек и выяснили, что только у 8 процентов из них температура является нормальной – в тех рамках, которые задал Вундерлих. У других этот показатель был ниже. Кроме того, в течение суток показатель менялся: к вечеру температура становилась выше по сравнению с утренними цифрами.

В 2002 году данные своего исследования опубликовали ученые из Швеции, под чьим наблюдением находились 35 тысяч пациентов. Медики выяснили, что нормальная температура при измерении в ротовой полости снизилась до 36,6°C. Также они выявили колебания температуры у здоровых людей в зависимости от пола, возраста и национальности. Самые низкие показатели были зафиксированы у пожилых белых мужчин, самые высокие – у афроамериканок.

А совсем свежее исследование американцев выявило еще большее «остывание» пациентов – до 36,5°C при оральном измерении и 36,1°C при подмышечном.

Температура тела

Ученые стали разбираться: по какой причине показатели нормы уменьшились. Одно из предположений касалось работы градусников: возможно, эти устройства стали более точными, и поэтому изменились цифры? Исследователи нашли в Филадельфийском музее медицинской истории старый градусник, использовали его по назначению, сравнили его результаты с современными термометрами и выявили разницу в 0,5 градуса.

Однако ученые из Стэнфорда посчитали этот аргумент неубедительным. По их мнению, что 50, что 100 лет назад градусники были точными. Все дело в остывании людей. Медики проанализировало показатели примерно 700 тысяч человек, живших в разное время: от 1860 до 2017 годов. Оказалось, что самой высокой была температура у людей, проживавших в середине 19-го – начале 20-го веков. А самой низкой – у наших современников. На протяжении 150 лет ее среднее значение снижалось на 0,003-0,0043°C. При этом цифры не зависели от возраста и пола, разве что женщины «остывали» чуть медленнее мужчин.

По мнению авторов исследования, изменение показателей связано с большим прорывом в медицине: за эти годы были открыты различные виды и способы вакцинации, разработаны антибиотики и прочие лекарственные препараты. Люди, в целом, стали более здоровыми, а уровень жизни – повысился.

Норма 36,6°C могла быть связана с тем, что 100-150 лет назад людям было труднее справляться с заболеваниями. То есть человек постоянно пребывал в состоянии борьбы с какой-либо инфекцией, а потому его температура была выше. Ведь, как известно, воспаление вызывает ускорение метаболизма и повышение температуры.
Кроме того, на понижение показателей могли повлиять повсеместное появление систем отопления и кондиционирования. Нашему организму нет нужды тратить энергию на терморегуляцию.

36,6°C

На текущий момент показатели нормы остаются прежними, а медики ориентируются на истины Карла Вундерлиха. По мнению ученых, для перемен необходимы более масштабные исследования, которые включали бы в себя жителей всех континентов – как и по каким причинам за последний век изменилась их температура. Пока что выводы основываются на данных граждан США.

При этом ученые считают, что критерий прошлых столетий (диапазон от 36,5°C до 37,2°C) может стать неактуальным. Эталонная температура, скорее всего, понизится. Но перед официальным заявлением придется еще потрудиться.

что означает пониженная температура тела.36.4

Пониженная температура тела возникает по ряду причин – низкий гемоглобин, нарушение функций щитовидки, снижение иммунитета, недавно перенесенная болезнь и теперь, как следствие, упадок сил. Если вы посетили врача, сдали анализы, а пониженная температура тела осталась, то попробуйте изменить образ жизни – займитесь спортом, соблюдайте принципы здорового питания, принимайте больше витаминов.

слабость в организме

нормальная темп.

Сильная слабость, головокружение — меньше 36 Нужно сдать анализ крови на гемоглобин.

да ничего…. в пределах нормы.

36.4 — идеально. Бывает 35 и 34. Когда 33-34, то организм лучше сохраняется от старения.

у меня тоже обычная температура это от 35 до 36,3 — нелавно выяснила причину — причина сниженный иммунитет и пониженный гемоглобин

Температура 36.2-36.3 нормально ли это?

Для человека нормальная температура от 36,0 до 37,0 градусов!

Нормальная температура. У меня постоянная температура 35,3-35,4. Знаю, что плохо, но живу, причем спокойно

бывает и 35.4 это нормально, главное что себе внушишь, но если еще и слабость есть, то надо гормоны проверить — идите к терапевту

У меня когда-то живот болел, вечером было 37, 2, а утром 35, 2(знаю. что это и-за инфекции), а так еле еле средняя температура дотягивает до 36, 3. А в детстве часто пониженная была.

У меня температура 36,8 это нормально?

У каждого человека своя норма. Нормальная температура тела в подмышечной ямке: 36,3-36,9 С.

абсолютно нормально.

абсолютно нормально)

Это не смертельно.

это обычно из-за слабости, или переутомляемости. Но в принцыпе это вполне нормально!

Мне бы твои проблемы со здоровьем, что бы о такой мелочи волноваться

да, это нормально

Это более чем нормально, нормальнее не бывает. Непонимаю откуда у Вас возникают ТАКИЕ вопросы

у каждого человека своя температура тела… . для мня например 36,8 уже не есть хорошо, тело ломает как при 39(((((

это ооооочень нармально

здорова ты, если только твоя» рабочая » температура не 36

хорошо что не 45

как сама думаешь….

Конечно, нормально.

температура 36.3 ,слабость ,что это может быть?

Переутомление, упадок сил. Если бы в оргаизме происходил какой-либо воспалительный процесс — температура была бы выше. Выспитесь как следует, отдохните — должно помочь) Ну, и витаминки пропейте курсом. Удачи)

Хоть что. То есть, абсолютно.

Упадок сил. От недосыпа.

Зачесалось левое ухо, икаю. Волнюсь, что это?

Низкий гемоглобин крови

птичий грипп, ну или свиной

Если постоянно так, то, может, анемия? Проверьте гемоглобин.

На работу — можно!

У вас — 36,3, а у меня 35,6. Но как только сходила в отпуск на недельку — все прошло. Так что это, конечно, переутомление.

наверное, надо поесть 🙂

Нормальная тепература! Если бы была 35,5-то да, упадок сил.

Что делать, если температура тела 36, 2?

Ничего, это нормальная температура, до 36 нечего беспокоится!

Бывает у каждого иногда. Попить крепкого чаю и энергично подвигаться. Походить или потанцевать.

<img src=»//content.foto.my.mail.ru/mail/apalych61/_animated/i-8.gif» >

На работу идти.

Если не пришелец, и еще дышишь, то нормально

Зачастую многие жалуются на безосновательное понижение температуры, при этом мерзнут руки, ноги, наблюдается общая апатия и вялость. Пониженная температура тела возникает по ряду причин – низкий гемоглобин, нарушение функций щитовидки, снижение иммунитета, недавно перенесенная болезнь и теперь, как следствие, упадок сил. Если вы посетили врача, сдали анализы, а пониженная температура тела осталась, то попробуйте изменить образ жизни – займитесь спортом, соблюдайте принципы здорового питания, принимайте больше витаминов. Пониженная температура тела – Температуры тела понижение (т. е. температура тела ниже 36 ° С) иногда наблюдается у здоровых людей в утренние часы, но и в это время она не бывает обычно ниже 35,6 ° С. Утреннее температурное понижение до значений 35,6 — 35,9 ° С нередко отмечается при снижении функции щитовидной железы, надпочечников, при некоторых заболеваниях головного мозга, истощении в результате голодания, иногда при хроническом бронхите, а также после значительной кровопотери. Пониженная температура тела неизбежно происходит при замерзании (после окончания стадии приспособительного согревания тела за счет озноба) вплоть до 20 ° С и ниже, когда процессы обмена веществ практически прекращаются и наступает смерть. Менее выраженное, не опасное для жизни, понижение температуры тела иногда достигают за счет искусственного охлаждения тела (искусственная гипотермия) с целью уменьшения интенсивности обмена веществ и потребности организма в кислороде, в частности при длительных хирургических операциях с использованием аппаратов искусственного кровообращения. (пониженная температура тела причины) <img src=»//otvet.imgsmail.ru/download/b552d045742d0afbf2bd5a54bb1c29a4_i-364.jpg» >

Пониженной считается температура ниже 36,0°C. болезни щитовидной железы; пониженный гемоглобин; слабый иммунитет; сильное переохлаждение; внутренние кровотечения; отравления. Чаще всего низкая температура наблюдается вместе с упадком сил. Она может быть последствием перенесенной болезни, и тогда для ее нормализации необходимо полное выздоровление.

admin

E-mail : alexxlab@gmail.com

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о