Во время беременности защемление седалищного нерва: Резкая боль в спине при беременности

  • 24.08.2021

Содержание

Защемление седалищного нерва при беременности: симптомы, лечение


Для женского организма беременность – это тяжелое испытание. Именно в этот период могут проявиться все скрытые патологии или обостриться те, о которых было известно до наступления беременности. Не редким случаем в период вынашивания ребенка для женщины является такое неврологическое заболевание, как защемление седалищного нерва (другое название – «ишиас»). Как проявляется это заболевание и как можно с ним бороться, не навредив при этом будущему малышу, будет описано в данной статье.

Причины защемления седалищного нерва у беременных

Среди самых распространенных причин защемления седалищного нерва при беременности можно выделить:

  • Давление на седалищный нерв увеличившейся матки. Соответственно, по мере роста плода в матке это давление увеличивается.
  • Смещение межпозвоночных дисков в области поясницы. Это в свою очередь может произойти вследствие излишнего набора веса, многоплодной беременности, многоводия.
  • Травматические повреждения позвоночника в области поясницы.
В случаях, когда ранее в анамнезе женщины уже встречался ишиас, но после соответствующего лечения его симптомы ушли, во время беременности может случиться рецидив. Кроме этого, защемление, воспаление седалищного нерва во время беременности может стать следствием межпозвонковой грыжи, сахарного диабета, злокачественной или доброкачественной опухоли, остеохондроза и других заболеваний. Именно поэтому, чтобы иметь возможность предупредить возникновение ишиаса или быть готовой к его проявлению, женщине необходимо рассказать своему врачу все о своем здоровье. При риске возникновения защемления седалищного нерва вместе с врачом-гинекологом женщину будет наблюдать невролог.

Симптомы

Защемление седалищного нерва при беременности не проходит без симптомов и часто лечение заболевания требуется в срочном порядке. Обычно данная патология проявляется болью, которая возникает в различных областях нижней части туловища и имеет разную интенсивность и периодичность возникновения. К числу главных симптомов ишиаса относят:

  • Дискомфорт или болевые ощущения в области поясницы или чуть ниже нее. Далее боль может переходить в область крестца, а затем – спускаться до самой ступни.
  • Боль может проявляться прострелами и наблюдаться только в определенных точках на пути пролегания седалищного нерва.
  • Боль может проявляться при наклонах туловища, при резких движениях, поворотах туловища.
  • В случаях, когда компрессия седалищного нерва слишком сильна, беременная женщина может испытывать проблемы при ходьбе. Также может наблюдаться онемение и потеря чувствительности в областях поражения нерва.
  • Когда вследствие защемления седалищного нерва происходит его воспаление, может повышаться температура тела.
  • Нарушение процесса отхождения мочи, нарушение работы кишечника.
О любом из перечисленных симптомов, а тем более, если они наблюдаются в комплексе, беременной женщине необходимо рассказать лечащему врачу.

Как диагностировать защемление при беременности?

Что делать, если при беременности возникло подозрение на защемление седалищного нерва? В первую очередь обратиться к врачу для проведения диагностики. Для подтверждения данного диагноза врачи проводят внешний осмотр, пальпацию, а также просят выполнить женщину несколько простых двигательных тестов (например, наклонить туловище, лечь на спину и поднять, не сгибая, одну ногу). Если при пальпации, при определенных движениях корпуса или ног женщина чувствует боль, то, скорее всего, нерв защемлен.

Также в рамках диагностики назначаются стандартные анализы крови, чтобы оценить общее состояние здоровья женщины, понять, если ли воспаление в организме. Диагностика ишиаса во время беременности затруднена тем, что не все возможные и информативные методы можно использовать. Например, во время беременности противопоказаны рентген и томография, хотя именно эти диагностические методы могли бы дать наиболее полную картину развития заболевания.

Как лечить?

Любое лечение во время беременности требует особой осторожности. Назначая те или иные методы лечения, врач должен оценить предполагаемую пользу для матери и возможный риск для плода. Если есть возможность отложить лечение на постродовой период, то выбирают именно этот путь. Если же болезненное состояние беременной женщины мешает ей нормально двигаться, отдыхать, ее мучают нестерпимые боли, то курс лечения нужен обязательно. За помощью в лечение ишиаса, а также многих других заболеваний, в том числе и в период беременности, вы можете обратиться к квалифицированным специалистам клиники «Энерго».

ЛФК и гимнастика

С помощью лечебной физкультуры и специальной гимнастики можно бороться с различными неврологическими заболеваниями, в том числе и с ишиасом. Конкретные виды упражнений для выполнения должен назначить врач, оценив общее состояние пациентки. В основном каждое упражнение направлено на укрепление мышц спины. Одним из таких упражнений является прогибание спины из исходного положения стоя на четвереньках (так называемая «кошечка»).


Массаж

Массаж при защемлении седалищного нерва позволяет снять напряжение с мышц, повысить их тонус, улучшить общее состояние пациентки, улучшить кровоток и обмен веществ. Делать его можно только тогда, когда нет острых приступов боли. Касается это не только беременности, но и в целом назначения массажа при защемлении седалищного нерва.

Прогревание

Для устранения боли можно использовать процедуру прогревания. Для этого можно использовать, например, пояс из собачьей шерсти, подушечки с гречневым или льняным семенем и другие теплоносители.

Йога

Спокойные, расслабляющие занятия йогой помогают восстановить эмоциональное равновесие, снять мышечное напряжение, повысить тонус мышц. После йоги многие беременные женщины замечают, что улучшается общее состояние их здоровья, улучшается настроение, восстанавливается аппетит, что, безусловно, положительно влияет на процесс развития плода.

Мануальная терапия

Снять боль и уменьшить ее приступы помогает мануальная терапия. Воздействие происходит на определенные точки на спине, ногах, где локализуется боль.

Компрессы

Для компрессов и растирания можно использовать настойки лекарственных трав. Делать это нужно с большой осторожностью, следуя четким указаниям врача, поскольку практически все такие настойки содержат спирт. Также нужно помнить, что при наличии воспалительного процесса в организме, повышенной температуре компрессы противопоказаны.

Дородовый бандаж

Чтобы снизить нагрузку на позвоночник, поддерживать его в правильном положении беременным женщинам рекомендовано носить дородовый бандаж. Обычно врачи рекомендуют его надевать с середины второго триместра. Не нужно носить его весь день – примерно 2-3 часа. В бандаже легче ходить или стоять. Сидеть и отдыхать в нем может быть неудобно.

Медикаментозное лечение

Медикаментозное лечение при беременности применяется редко. Большинство препаратов имеют в своем описании ряд противопоказаний, куда практически всегда включена беременность (особенно 1 и 3 триместры). В крайних случаях могут быть назначены обезболивающие препараты, витамины группы В, противовоспалительные средства.

Меры профилактики

Любое заболевание легче предотвратить, чем потом его лечить. Ишиас не исключение. В качестве профилактики данного заболевания женщинам, планирующим беременность, как в прочем и всем другим, следует вести активный образ жизни, несколько раз в неделю посещать занятия аэробикой, йогой, ходить в бассейн и так далее. Следует избегать сильных физических нагрузок, которые могут негативно сказаться на состоянии позвоночника. Также нужно избегать резких движений, переохлаждения. Если в процессе лечения какого-либо заболевания врач прописывает внутримышечные инъекции, делать их должен только подготовленный специалист. Для этого практически в каждой больнице или поликлинике оборудован процедурный кабинет. Неправильное введение иглы может привести к тому, что она заденет нерв (что, кстати, не сложно, ведь толщина седалищного нерва примерно равна сантиметру). Такой укол отзовется сильной болью, а последствия его могут быть непредсказуемыми.

Защемление седалищного нерва при беременности — 3 ответов на Babyblog

Стреляющая боль, покалывание или онемение, которые начинаются в спине и отдаются в бедра и ноги — это могут быть признаки ишиаса. Во время беременности ишиас наиболее часто развивается в третьем триместре.

Причины

Чем больше становится матка, тем сильнее она давит на различные внутренние органы. В том числе, она может давить на седалищный нерв, который проходит через поясницу. При давлении на седалищный нерв и появляется боль в спине, которые может отдаваться в различные части тела, чаще всего — в ноги. Когда ребенок в третьем триместре беременности поворачивается головой вниз, может произойти защемление седалищного нерва, результатом чего станет сильная боль.

В зависимости от движений ребенка боль может быть постоянной, или нет. Нередко симптомы ишиаса сохраняются в течение некоторого времени после родов.

Один из самых неприятных аспектов ишиаса при беременности заключается в том, что будущая мама ограничена в выборе средств лечения. Традиционная терапия при ишиасе направлена на устранение симптомов, как правило, при помощи обезболивающих средств, которых беременным женщинам рекомендуется избегать. Поэтому нужно обращаться к более безопасным методам облегчения своего состояния.

Седалищный нерв является одним из самых больших в человеческом организме нервом. С точки зрения его строения седалищный нерв выполняет главные функции, которые направлены на совокупность всех нервов кожи и мышц и суставов рук и ног. В связи с этим

защемление седалищного нерва при беременности может привести к нарушению кожных, мышечных и связочных структур ног. Надо отметить, что во время беременности любой орган женщины становится особенно чувствительным.

шиас являет собой заболевание воспалительного характера седалищного нерва, когда нагрузка на позвоночник возрастает из-за роста живота. Иначе врачи называют данный недуг радикулит пояснично-крестцового типа. Поскольку в состав пояснично-крестцового сплетения входит, главным образом, седалищный нерв, то с точки зрения клинических проявлений ишиас характеризуется явлениями поражения седалищного нерва.

шиас обусловлен болями в поясничном отделе позвоночника, которые могут иррадиировать в ногу, ягодицу, заднюю поверхность бедра по ходу седалищного нерва. Зачастую ишиас бывает односторонним (только в одной ноге). Тип боли может быть различный: палящий, волнообразный, острый, простреливающий, может перемежаться с одеревенением и болезненностью ноги. Ко всему прочему, сама боль может оказаться настолько острой, что женщина не может самостоятельно наклониться вперед, выпрямиться, как-либо перемещаться и продолжать вести нормальный образ жизни. В более серьезных случаях женщина может только лежать.

Защемление седалищного нерва при беременности нуждается в адекватном лечении, которое обычно зависит от степени патологического процесса. В острой стадии женщине прописывается постельный режим на грубой поверхности, анальгезирующие средства и противовоспалительные препараты (диклофенак, ортофен, кетонал), которые вводят, минуя пищеварительный тракт. В качестве дополнительного лечения врачи обычно назначают лечебную физкультуру, массаж, физиопроцедуры, курсы мануальной и акупунктурной терапии. Как местное лечение рекомендуют спиртосодержащие раздражители, которые способствуют усилению кровообращения (к примеру, настойка жгучего перца и цветков сирени). В случае если врач имеет дело с сильно запущенным случаем ишиаса (например, если есть грыжа межпозвоночного диска), то назначается только оперативное лечение.

Упражнения для облегчения боли

Существуют упражнения, которые помогают временно ослабить боль, появляющуюся при ишиасе. Вот некоторые из них:

  • Встаньте на четвереньки. Опустите голову и выгните спину дугой. Затем выпрямите спину и поднимите голову — шея должна быть параллельна спине. Повторите упражнение еще 10-15 раз, или сколько сможете. Выполняя это упражнение несколько раз в день, вы уменьшите боль и напряжение в спине.
  • Выполняйте не менее 10 медленных приседаний ежедневно. Это эффективный способ поддерживать в тонусе мышцы ног. Если вам трудно держать равновесия, во время выполнения упражнений держитесь за спинку стула.
  • Встаньте спиной к стене. Прижимайтесь к стене так, чтобы поясничный отдел позвоночника оказался к ней как можно ближе. Расслабьтесь, затем повторите упражнение. Это простое упражнение растягивает и расслабляет мышцы спины.
  • Кроме этих упражнений, хорошо помогают справиться с болями в спине прогулки и плаванье. Разумеется, физические нагрузки должны быть умеренными. Если симптомы будут становиться сильнее, обратитесь к врачу. Он может порекомендовать специальный массаж, который облегчит симптомы ишиаса.

Если срок не очень большой и можешь лечи на спинку на пол, тогда попробуй поползать. Ложишься на спину, колени к груди, только чтобы ничего и никуда не давило, коленки руками держишь (не можешь — не держишь, руки вдоль тела тогда). Спина на полу, попа на полу — ничего не поднимай, кроме ног. И начинаешь ползти лопатками, т.е. ты отталкиваешься от пола плечами и лопатками. Тело начинает двигаться, а попа подтягивается машинально. При этом упражнении растягивается позвоночник и зажатые нервы и сосуды расслабляются. Можно еще на 4-х костях по ковру погулять, только на коленки бинт эластичный намотай, чтобы не травмировать. Спина расслабляется и область таза.

ще можно лечь на спину, ноги согнуть в коленях, а потом развести в стороны, но аккуратно, как лягушонок. Только очень аккуратно и без сильной боли. Чуть-чуть подержала, потом побольше разводишь на 10-15 сек и отдыхаешь. И так несколько раз. Тоже может помочь.

Защемление седалищного нерва у беременных: как помочь будущей маме

22 октября 2018 21:00

Во время вынашивания ребенка, у женщин могут появляться совершенно непривычные ощущения, иногда неприятные, а иногда и слишком болезненные. Связаны они с растущим внутри нее плодом и изменением гормонального фона. Одним из таких болевых синдромов является защемление седалищного нерва. Как избавить беременную женщину от данного болевого синдрома, не навредив при этом плоду.

Читайте такжеЛегкие роды: 6 секретов, которые могут облегчить родовой процесс

Беременность – достаточно серьезное испытание для организма будущих мамочек. Но если у одних возникающая боль в спине является лишь временным и достаточно естественным процессом, то другим, к сожалению, приходится испытывать приступы сильнейших болей с последующим серьезным лечением. Причем для возникновения такого защемления седалищного нерва, возраст женщины, вынашиваемой ребенка, не имеет никакого значения – ишиас может проявиться даже у самой молодой девушки. Его можно отнести к разряду побочных эффектов беременности. Именно поэтому важно заранее позаботиться о его профилактики.

Существует определенные причины возникновения ишиаса у беременных

  • Слабый мышечный каркас вокруг позвоночника. Поэтому в первую очередь необходимо укреплять его с помощью определенных физических нагрузок. Конечно же, идеальным временем для этого является период до зачатия, однако на маленьких сроках, так же можно использовать адекватные нагрузки.
  • Хронические запоры у будущей мамочки, вследствие которых может возникнуть синдром грушевидной мышцы. Все дело в том, что она расположена под большой ягодичной мышцей, а в ее толще находится ствол седалищного нерва. В результате перенапряжения при запорах, происходит спазм грушевидной мышцы и, соответственно, развивается воспаление и ущемление седалищного нерва.
  • Растущая и постоянно увеличивающая матка так же провоцирует воспаление седалищного нерва, так как происходит постоянное давление на позвоночник и, соответственно, на седалищный нерв.
  • Положение ребенка в утробе матери, особенно в третьем триместре, зачастую может спровоцировать ишиас у беременной женщины, так как плод может поменять положение, так же спровоцировав дополнительную нагрузку, приводящую к болевым ощущениям в области спины и ног. 

Ишиас можно диагностировать по определенным симптомам у беременной: сначала появляется боль в пояснично-крестцовом отделе, которая может резко переходить в ногу. Характер же этой боли может быть совершенно разный. Она может быть как просто ноющей, так и невыносимо острой. Иногда ишиас сопровождается волнообразной болью, а иногда резкими прострелами.

Читайте такжеКогда лучше рожать: ученые назвали идеальный возраст для первых родов

Так же зачастую у беременной может возникать чувство покалывания и онемения в области нижних конечностей или мышечные судороги. Степень боли может быть совершенно разной, но зачастую она достигает самого высокого порога, когда терпеть ее нет никакой возможности и даже малейший вздох или движение усиливает боль настолько, что будущая мама даже не может спать по ночам. 

Конечно же, «перетерпеть» данный болевой синдром или избавиться от него самостоятельно просто невозможно. Поэтому, при первых же симптомах, необходимо сразу обратиться за врачебной помощью. Это минимизирует более тяжелые последствия в дальнейшем, когда невозможно будет обойтись без применения сильных медицинских препаратов. Важно знать, что данную проблему должны решать два ведущих в этом вопросе специалиста – невролог и гинеколог.

Только лишь после консультации данных специалистов и строгого выполнения их рекомендаций, можно так же воспользоваться услугами массажиста или остеопата.

Профилактика защемления седалищного нерва у беременных женщин

Основная часть всех специалистов сходятся во мнении, что самой лучшей профилактикой ишиаса является здоровый и в меру активный образ жизни будущей мамы.

Читайте такжеГоловная боль при беременности: как себе помочь без лекарств

Важно контролировать свой вес как до, так и вовремя беременности.

Заниматься умеренными физическими нагрузками, включающими в себя занятия йогой, плаванием в бассейне или специальной гимнастикой для беременных.

Необходимо исключить поднятия тяжестей во время вынашивания ребенка.

Использовать при необходимости бандаж для беременных, исключив, тем самым, лишнюю нагрузку на область спины.

Спать на ортопедическом матрасе и использовать специально разработанную подушку для беременных, которая так же разгружает давление на мышцы спины.

Читайте такжеОбщение до рождения: 7 причин говорить с малышом во время беременности

Также обязательно узнайте о том, каковы причины анемии во время беременности

Защемление седалищного нерва: причины, симптомы, методы лечения

Защемление седалищного нерва при беременности

Во время беременности плод может оказывать дополнительное давление на седалищный нерв. В случае защемления нерва боль в ногах может быть очень сильной (обычно болезненные ощущения начинаются в нижней части спины или ягодиц). Лечение защемления седалищного нерва при беременности обычно проводят с помощью специальных упражнений. Кроме того, есть целый ряд простых правил, следуя которым беременная женщина может избавить себя от большинства симптомов защемления седалищного нерва. Чаще всего такие симптомы проявляются на одной стороне тела, значит можно, как минимум лежать на здоровой стороне. Кроме того, если симптомы возникают в положении стоя, нужно как можно чаще давать ногам отдыхать.

Одно из самых простых упражнений по лечению защемления седалищного нерва при беременности — наклоны таза. Для его выполнения нужно опуститься на корточки, встав на руки и колени. Держите руки на ширине плеч, а колени прямо под бедрами. Не выгибайте спину и следите, чтобы шея и голова были на одной линии. Выгните нижнюю часть спины (как это делает шипящая кошка) и удерживайте это положение в течение нескольких секунд. Расслабьтесь, вернитесь обратно в исходное положение. Повторите это упражнение пять раз. Это упражнение можно выполнять и в положении стоя. Расставьте ноги слегка врозь, согните колени, а бедра выставьте немного вперед. Вытяните руки перед собой для баланса. Выгните спину, как в предыдущем варианте, затем вернитесь в исходное положение.

Еще одно упражнение, которое помогает бороться с защемлением седалищного нерва при беременности — растяжка мышц задней поверхности бедра. Это упражнение еще и помогает укрепить мышцы нижней части спины. Для того, чтобы выполнить его, вам понадобится крепкий стул, который нужно будет поставить перед собой. Поставьте одну ногу на сиденье стула, при этом держите спину прямо. Медленно наклонитесь вперед так, чтобы напрягалась и растягивалась задняя поверхность бедра. Задержитесь в таком положении на пять секунд, снова выпрямитесь. Повторите упражнение десять раз. Затем поменяйте ногу. Не забудьте сохранять ровное дыхание.

Остеопатия для будущих мам — забота о себе и малыше

Беременность – один из лучших периодов в жизни женщины. Однако зачастую он может сопровождаться плохим самочувствием, ведь нагрузка на организм увеличивается, и он вынужден трудиться за двоих. Помочь в этом вопросе могут специальные сеансы остеопатии для беременных, с помощью которых будущая мама вернет комфортное самочувствие и позаботится о здоровье малыша.

 

 

 

 

Остеопатия и ее влияние на протекание беременности

Остеопатия является неотъемлемой частью современного ведения беременности: лечение гинекологических недугов, поддержание здоровья будущей мамы, предотвращение осложнений во время родов, помощь в послеродовой период. Даже здоровым женщинам, у которых беременность протекает нормально, рекомендуются сеансы у врача, который необходим для:

  • поддержания хорошего самочувствия, укрепления выносливости организма при возрастающей на него нагрузке;
  • подготовка костей таза и мышц матки к предстоящим родам, что сводит риск повреждений и разрывов к нулю;
  • диагностика, контроль и своевременное выявление смещений матки;
  • регулирование нормального кровотока матки и предупреждения риска угрозы выкидыша.

 

Сеансы у специалиста позволят правильно и безопасно подготовить организм к родовой деятельности, нормализовать работу всех органов и системы, укрепить здоровье малыша.

 

С какими дисфункциями во время беременности поможет справиться остеопат?

Многие женщины, ожидающие появления на свет малыша, испытывают боли и дискомфорт. Подобные «спутники» беременности вовсе не являются обязательными, а врач-остеопат поможет избежать негативных сторон вынашивания ребенка. Случаи, в которых необходима помощь эксперта:

 

  1. боль в спине – набор веса и изменения в позвоночнике женщины приводит к усиленной нагрузке на задние позвонки и суставы;
  2. боль в грудной области – причиной является увеличение массы груди и давление растущего плода на ребра женщины;
  3. задержка жидкости – лимфатические сосуды диафрагмы являются очень тонкими и легко сжимаются, что приводит к замедлению обменных процессов и насыщению организма полезными веществами;
  4. болезненный синдром в области лобка – наблюдается при развитии дисфункции копчика, что влечет за собой сбой в работе суставов задней части таза;
  5. защемление седалищного нерва – развивается из-за проблем с дисками или вследствие неправильной позы младенца в утробе;
  6. проблемы с пищеварением, метеоризм;
  7. варикозное расширение вен.

 

Когда следует обратиться к специалисту?

Идеальным вариантом является обращение женщины к врачу еще на этапе планирования ребенка. Остеопат проведет работу с организмом, выявив и устранив возможные проблемы.

Обращаться к специалисту можно на любом сроке беременности. Обязательным визитом принято считать время за 2 недели до родов. Врач подготовит мышцы влагалища и шейку матки к предстоящему испытанию. Данный срок является оптимальным для устранения возможных патологий, связанных с костями таза и поясницы.

Далее необходимо посетить сеансы спустя несколько месяцев после рождения малыша. Сделать это рекомендуется тем дамам, которые получили разрывы промежности во время родовой деятельности или были подвержены кесареву сечению.

 

Остеопатия и триместры беременности

На каждом сроке возникают свои сложности. В первом триместре женщину может беспокоить повышенная раздражительность, головные боли, необоснованная тревога, угнетенное моральное состояние. Остеопат в этот период большое внимание уделяет нервной системе будущей мамы, а так же желчному пузырю и печени, на которые в этот период создается максимальная нагрузка.

На втором триместре женщины жалуются на боли в зоне лобка, варикозное расширение вен, дискомфорт в спине. В этот период внутренние органы женщины начинают подыматься и сдавливаться, увеличивается нагрузка на спину. Остеопат проводит комплексную работу с телом будущей мамы.

Главным моментом третьего триместра является рождение малыша. Сеансы у врача предотвращают конфликты между головкой младенца и тазом женщины, подготавливают мышцы и шейку матки к родам, вследствие чего они проходят гораздо легче и быстрее.

 

В клинике «Заботливый Доктор» в Колпино работают высококвалифицированные врачи — остеопаты

Запись по телефону: 244-88-74 и 8-951-661-77-44.

Наши двери всегда открыты для Вас! Позаботьтесь о своем здоровье и здоровье Вашего малыша!

симптомы, методы терапии, рекомендации специалистов

В 85 % всех случаев на 20 неделе беременности женщина жалуется на боль в области поясницы. Подобные ощущения могут быть связаны не с самой поясницей. Боль, отдающая в спину при беременности, может быть связана с защемлением седалищного нерва. Подобное явление случается из-за сдавливания стенок нерва при беременности. Защемление седалищного нерва во время беременности в медицине называют ишиасом.

Причины

Седалищный является самым крупным нервом из всех нервов человеческого организма, который берет начало с поясничного отдела, формируясь в крестцовое сплетение, опускается вниз под седалищными мышцами, обеспечивая движение поясницы, бедра, голени и ступни. Основная причина защемления седалищного нерва при беременности – увеличенная нагрузка на позвоночник из-за тяжести плода и гормональная перестройка во время вынашивания ребенка.

Наиболее сложный период для седалищного нерва начинается с 20 недели беременности. Кульминационный момент испытаний для седалищного нерва наступает на последнем этапе беременности, когда женский организм готовится к родам. В это время в организме женщины наблюдается чрезмерная подвижность всех суставов, связочный аппарат приобретает повышенную эластичность. Кроме этого, с увеличением веса плода увеличивается размер матки, что оказывает давление на ткани седалищного нерва, на все суставы и весь позвоночник в целом. Весь перечень изменений – новое состояние, на которое реагирует седалищный нерв. В результате происходит защемление его тканей.

При нормальном протекании беременности и если женщина абсолютно здорова и в форме, то такой патологии не должно происходить. В наше же время все наоборот. К сожалению, каждая вторая женщина имеет разные заболевания, анемии, сахарный диабет, и каждая третья страдает ожирением и проблемами костно-мышечного характера. Поэтому защемление седалищного нерва при беременности – явление очень частое.

Основные симптомы

Самый основной симптом седалищного нерва при беременности – это, конечно же, боль, которую женщина может ощущать в области поясницы, в что впоследствии отдает в ноги, икры, тазовую область. Характер ощущаемой боли может быть не одинаковый у всех беременных женщин. У кого-то боль проявляется только в области с поясницы. Кто-то может ощущать боль по всему телу от поясницы к низу. Кто-то испытывает боль в коленных суставах. Все зависит от индивидуальных особенностей женского организма, от физического состояния и наличия сопутствующих заболеваний. Правда, боль имеет одно объединяющее сходство. Она, как правило, бывает односторонней, хотя в редких случаях боль может проявляться с двух сторон одновременно. Чем она сильнее, тем больше угроза срыва беременности и выше вероятность преждевременных родов.

Защемление седалищного нерва при беременности может спровоцировать запоры, нарушение мочеиспускания и даже стать причиной ослабленной родовой деятельности. В этом случае роды могут протекать с осложнениями, которые способны угрожать жизни ребенка. Кроме этого, при защемлении седалищного нерва во время беременности у большинства женщин наблюдается жжение и онемение в области поясницы, в ногах. Жжение и онемение может ощущаться настолько сильно, что женщина не в состоянии долго находиться в стоячем положении, долго ходить, сидеть, приходится часто менять положение тела, чтоб снизить давление на стенки тканей седалищного нерва.

Методы диагностики

Прежде чем приступить к лечению данной патологии, следует правильно диагностировать защемление. Ведь, основываясь только на одних проявлениях, назначать лечение опасно. Это связано с тем, что симптом защемления седалищного нерва может быть результатом наличия других болезней. Например, такие же признаки будут проявляться в случаях воспалительного процесса в области лонного сочленения, или же это может быть связано с пиелонефритом, миозитом и другими болезнями. Чаще всего, поставить точный диагноз может ваш гинеколог.

В редких случаях врач может выписать направление на консультацию к другим специалистам, к невропатологу, нефрологу, урологу, инфекционисту и так далее. Иногда необходимо провести МРТ. КТ при беременности проводить противопоказано. Но в большинстве случаев защемление седалищного нерва происходит на фоне беременности. Особенно, если речь идет о женщине со сроком 20 недель беременности и больше. Если сомнений в постановке диагноза нет, гинеколог назначает соответствующее лечение седалищного нерва при беременности.

Как проходит лечение?

Многих беременных женщин интересует, что делать с седалищным нервом при беременности? Ведь лечение, которое назначает врач своим обычным пациентам, не подходит женщинам, вынашивающим малыша.

Прежде всего, лежать на твердом женщина не может. Поэтому ей рекомендуется спать на ровных и жестких матрасах. С кровати же подниматься аккуратно, не спешить и не делать никаких резких движений. Гимнастика при такой проблеме состоит всего из одного упражнения. Женщина должна становиться на четвереньки два-три раза в день. В таком положении постоять столько, сколько сможет, но не менее 10 минут. Обычно данный вид упражнения снимает остроту проявляющейся боли, проходит онемение и снижается уровень ощущений жжения.

Бандаж

Кроме этого, во время проблем при беременности, особенно, если плод большой, женщине рекомендуется носить бандаж. Он также необходим тем женщинам, у которых, кроме беременности, диагностируется ожирение. Ношение бандажа и каблуков при защемлении седалищного нерва и во время беременности – это те вещи, которые недопустимы. При сидячей работе женщине рекомендуется каждые 40-45 минуть встать и пять минут походить, держа спину ровно.

Питание

Правильно составленный рацион питания, здоровый образ жизни – тоже один из методов лечения ущемления седалищного нерва и профилактика его появления. В пищу следует включить много продуктов с большим содержанием кальция и магния. Эти элементы, поступая в организм в достаточном количестве, способствуют укреплению костно-мышечной ткани.

Если защемило седалищный нерв при беременности, что делать и какие продукты употреблять:

  • морепродукты;
  • узвары;
  • чернослив;
  • свеклу;
  • зелень;
  • орехи;
  • курагу;
  • фасоль;
  • молочные продукты – сыр, творог, сметану, кефир, но не молоко.

Медикаментозное лечение

Ущемление седалищного нерва при беременности лечат лекарственными препаратами крайне редко. Разве что это необходимо в том случае, когда женщина не в силах терпеть сильные боли. При лечении седалищного нерва беременным женщинам рекомендуется применять препараты местного воздействия. То есть использовать различные, растирки, компрессы, мази и гели с обезболивающим и противовоспалительным эффектом.

К самым безопасным средствам для беременных относятся все мази, гели на основе диклофенака. Например:

  • «Вольтарен»;
  • «Диклоберл»;
  • «Диклак-гель» и др.

Их использование позволит снять болезненность, а также расслабить мышцы матки, что предотвратит угрозу выкидыша. Хорошим эффектом обладают препараты ректального применения на основе диклофенака.

Внимание! Любое лечение, а также использование народных методов можно практиковать беременным при воспалении седалищного нерва только после консультации с лечащим врачом, а в случае, если женщина аллергик, то только после консультации с аллергологом.

Народные методы как еще один способ борьбы с патологией

Только при условии отсутствия противопоказаний, лечение воспаления седалищного нерва при беременности женщины могут доверить методам народной медицины. Один из самых эффективных методов лечения – проведение водных процедур с использованием отвара можжевельника и тимьяна.

Также можно применять теплую ванну с отваром бузины, чабреца, пустырника, ромашки, мяты, сосновых почек, хмеля, пижмы и другие, которые обладают успокаивающим эффектом. Также можно растирать и делать компрессы из тех же трав.

Основные рекомендации

Рекомендации к терапии данной патологии в домашних условиях:

  1. Не стоит лечить боль в суставах таблетками без назначения врача.
  2. Любой возникший дискомфорт в поясничном отделе – сигнал, отреагировать на который нужно без промедления.

Лучший способ лечения такого рода заболевания у женщины, которая ожидает малыша, – это профилактика патологии, заключающаяся в движении, правильном питании, здоровом сне и образе жизни.

Одна из важных задач женщины, если болит седалищный нерв при беременности, – вовремя обратиться за квалифицированной помощью и получить нужные рекомендации и лечение. Это сохранит здоровье маме и еще не рожденному малышу.

Защемление седалищного нерва при беременности

Защемление седалищного нерва при беременности (невралгия или ишиас) – это одна из распространенных проблем третьего триместра беременности. С увеличением размеров матки происходит смещение соседних внутренних органов, давление на тазовые кости, а также сосуды и нервные стволы. Рассмотрим, как распознать невралгию, и что делать женщинам, у которых болит седалищный нерв при беременности?

Почему болит седалищный нерв при беременности?

Как уже было сказано, основной причиной неприятных ощущений, связанных с поражением седалищного нерва при беременности, является сдавление его увеличенной маткой. Защемление седалищного нерва у беременных может быть при артрите (воспалении сустава) и грыже спинного мозга. Усиление боли может быть при движениях, поворотах, наклонах и шевелении плода. Воспаление седалищного нерва при беременности – это вторая причина болезненных ощущений. Воспалительное поражение связывают с переохлаждением, осложнением острой респираторной вирусной инфекции и травмой.

Защемлен седалищный нерв — симптомы при беременности

Так как седалищный нерв отвечает за чувствительность, то и симптомы его поражения соответствующие. Первым симптомом является боль, которая может быть ноющей, жгущей, стреляющей. Локализуется боль в пояснице и может отдавать (иррадиировать) в ягодицу на соответствующей стороне, колено, заднюю часть бедра. Иногда будущие мамы жалуются на онемение, покалывание и жжение. Эти боли нарушают двигательную функцию нижних конечностей, мешают сидеть и спать.

Поражение седалищного нерва — лечение при беременности

Если будущая мама отмечает у себя все вышеперечисленные симптомы, то не стоит заниматься самолечением или просить совета у подруги. Следует обратиться за помощью к врачу, ведь боль в пояснице может быть симптомом других заболеваний (пиелонефрита, гломерулонефрита). Сложность лечения невралгии при беременности заключается в том, что не все лекарственные средства являются безвредными. Большинство из них могут навредить малышу. С такой проблемой женщине следует обратиться за помощью к невропатологу.

Среди методов лечения защемления седалищного нерва во время беременности выделяют традиционные и нетрадиционные. К традиционным относятся спиртовые растирки, лечебные гели, мази, таблетки и уколы. Наиболее безопасны из них наружные лекарственные средства, так как они действуют местно, минимально всасываются в кровь и не попадают к плоду. Хорошим лечебным эффектом обладает спиртовая растирка Меновазин, которая обладает местным обезболивающим эффектом. В состав ее состав входит ментол, анестезин и новокаин.

Еще одним эффективным препаратом, который рекомендуют использовать при защемлении седалищного нерва при беременности является Диклофенак (Вольтарен). Этот препарат можно использовать наружно — в мазях и гелях, а также внутрь – в виде таблеток, свечей и уколов. Длительный прием Диклофенака в таблетках и ампулах может приводить к воспалению слизистой желудка и кишечника, поэтому местное применение более целесообразно.

Из нетрадиционных методов лечения можно применять следующие:

  • лечебную физкультуру — специальные физические упражнения будут способствовать расслаблению напряженных мышц поясницы и уменьшать боль;
  • теплые солевые ванны обладают хорошим лечебным эффектом;
  • массаж, классический и мануальный, также снимает мышечный спазм и устраняет боль;
  • теплый компресс на поясничную область оказывает благоприятный эффект.

Итак, мы видим, что защемление седалищного нерва при беременности – это частая проблема, лечение которой зачастую бывает симптоматическим, так как в большинстве случаев неприятные ощущения исчезают сразу же после родов.

 

Как лечить ишиас во время беременности — Основы здоровья от клиники Кливленда

Добавьте радикулит в список распространенных болей, болей и дискомфорта при беременности. Когда ваш центр тяжести смещается и связки расслабляются при подготовке к родам, вы можете испытывать острую боль в пояснице и ноге, вызванную защемлением или напряжением седалищного нерва. Какая радость!

Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию.Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

Жгучая, иррадияющая боль

Ишиас — это состояние, при котором ощущается стреляющая боль в пояснице и ногах. Это вызвано защемлением или воспалением седалищного нерва, который проходит по всей длине поясницы, вниз по ноге и к пальцам ног. Боль может варьироваться от легкой до сильной, но часто проходит после лечения. (И не волнуйтесь, обычно это проходит и после беременности!)

Большинство женщин испытывают боли в спине во время беременности (но мы знаем, что сейчас это не делает их менее неприятными).

Это очень распространено во время беременности и часто развивается в третьем триместре, но действительно может произойти в любое время на протяжении всей беременности, — говорит акушер-гинеколог Ребекка Старк, доктор медицины.

Боль усиливается по мере наступления беременности

Во время беременности повышается уровень гормона релаксина, который помогает подготовить таз к родам, расслабляя связки, говорит доктор Старк. Когда связки ослабляются и центр тяжести тела смещается, седалищный нерв может сместиться и защемиться, что приводит к стреляющим болевым ощущениям в ягодицах и задней части ног.

Вес вашего ребенка также может оказывать дополнительное давление на седалищный нерв. А с добавлением нового веса на и без того напряженные мышцы и нестабильные суставы это действительно может вызвать некоторый дискомфорт. Иногда положение ребенка также может оказывать давление на нерв.

Но мужайтесь, хотя боль при ишиасе может быть очень неудобной для мамы, она не опасна для ребенка.

«В результате прибавки в весе боли могут быть намного больше. А иногда при второй беременности симптомы проявляются даже раньше и сильнее, чем раньше », — сказал доктор.- говорит Старк.

Боль в седалищном нерве при беременности обычно приходит и уходит, но также может быть постоянной.

Средства правовой защиты

Важно прислушиваться к своему телу и прекратить любые действия, вызывающие возбуждение седалищного нерва. Не забудьте поговорить со своим врачом, прежде чем пробовать какие-либо новые методы лечения ишиаса. Дискомфорт во время беременности — это нормально, но сильная боль — нет.

Доктор Старк предлагает несколько подходов для облегчения дискомфорта от радикулита во время беременности:

  • Примите теплый душ.
  • Используйте грелку.
  • Практика йоги.
  • Попробуйте лечебный массаж.
  • См. Мануального терапевта.
  • Примите обезболивающее. Доктор Старк рекомендует Тайленол® для облегчения боли и болезненных ощущений.
  • Перейти на физиотерапию. Получите оценку и изучите упражнения на растяжку и силовые упражнения, которые помогут облегчить боль.

«Физическая терапия может во многом облегчить все виды боли во время беременности», — говорит доктор Старк. «Хорошая новость заключается в том, что ишиас почти всегда проходит после беременности, поэтому постарайтесь сейчас не особо беспокоиться об этом.”

Что касается сна во время беременности с болью при ишиасе, доктор Старк рекомендует использовать подушку для всего тела, чтобы поддерживать таз и нижние конечности.

Ишиас во время беременности

Вы знали, что беременность будет означать множество первых событий — например, ощущение невероятного первого трепета ребенка, двигающегося в вашем животе. Но боль в спине, которая не проходит? Возможно, это был не совсем тот опыт, который вы имели в виду, когда впервые представили себя с пресловутым сиянием беременности.

В то время как большинство будущих матерей испытывают тупые, пульсирующие боли в средней части спины или ягодицах, некоторые борются с жгучей болью от радикулита во время беременности — болезненного, но, к счастью, временного состояния.

Что такое радикулит?

В отличие от обычной боли в спине при беременности, радикулит — это острая стреляющая боль, покалывание или онемение, которые начинаются в спине или ягодицах и распространяются по всей задней поверхности ног.

Седалищный нерв, самый большой в теле, начинается в нижней части спины, проходит по ягодицам и разветвляется по задней части ног к лодыжкам и ступням.В большинстве случаев ишиас возникает, когда этот нерв сдавливается из-за выпуклости, скольжения или разрыва дисков, артрита или сужения спинного мозга (также называемого стенозом позвоночного канала).

Но редко женщины испытывают ишиас как краткосрочный побочный эффект беременности.

Что вызывает радикулит во время беременности?

В ишиасе во время беременности можно обвинить обычных подозреваемых:

  • Увеличение веса и задержка жидкости может оказывать давление на седалищный нерв в месте его прохождения через таз, сдавливая его.
  • Ваша расширяющаяся матка может также давить на седалищный нерв в нижней части позвоночника.
  • Ваш растущий живот и грудь смещают центр тяжести вперед на и растягивают лордотическую кривую (наклон чуть выше ягодиц). Это может привести к напряжению мышц ягодиц и области таза и защемлению седалищного нерва.
  • Голова вашего ребенка может опираться непосредственно на нерв , когда он начинает принимать правильное положение при рождении в третьем триместре.
  • Грыжа или смещение межпозвоночного диска , вызванное дополнительным давлением растущей матки, может быть причиной, хотя это встречается реже.

Что нужно знать о ишиасе во время беременности

Ишиас, скорее всего, возникнет в третьем триместре, когда и вы, и ваш ребенок набираете вес (он может развиться раньше, но не часто). Большинство женщин обычно испытывают боль только с одной стороны, хотя вы можете ощущать ее в обеих ногах.

Ишиас может быть постоянным или прерывистым, в зависимости от степени давления, оказываемого на нерв.Боль может усилиться, если вы прибавите в весе и сохраните больше жидкости.

И он может оставаться в течение нескольких месяцев или около того после родов, пока вы не избавитесь от лишнего веса и жидкости, давящей на нерв.

Что можно сделать для облегчения ишиаса

  • Используйте теплый компресс на том месте, где вы чувствуете боль.
  • Когда есть возможность, отдохните от ног. Отдых в удобном положении может облегчить боль в ногах и пояснице.
  • Спите на той стороне тела, которая безболезненна. Например, если вы чувствуете боль в левом боку, лягте на правый бок. Это все еще нормально, даже несмотря на то, что «лучшей» позой для сна для беременных обычно считается левая сторона.
  • Для дополнительного комфорта в ночное время используйте жесткий матрас с хорошей опорой для спины. Вы также можете положить подушку для беременных или обычную подушку между ног, чтобы помочь тазу лучше выровняться и снять некоторое давление с седалищного нерва.
  • Старайтесь не сидеть подолгу. Делайте частые перерывы при ходьбе и попробуйте чередовать занятия за столом (или кушеткой) и мячом для пилатеса.
  • Сделайте несколько наклонов таза с помощью упражнений Кегеля. Они помогут укрепить мышцы кора и уменьшить воспаление.
  • Поплавать. Он может частично снизить давление, так как плавучесть воды временно снимает нагрузку с позвоночника с беременных.
  • Рассмотрите возможность проведения иглоукалывания, хиропрактики или лечебного пренатального массажа. Все потенциально могут предложить облегчение, только убедитесь, что вы работаете с обученным и лицензированным практикующим врачом. Также могут быть полезны индивидуальные режимы физиотерапии.
  • Старайтесь регулярно набирать вес при беременности. Сильный скачок в фунтах может оказать чрезмерное давление на седалищный нерв. Хотя количество, которое вы должны набрать, зависит от вас, женщины, у которых до беременности был нормальный ИМТ, обычно должны стремиться набрать от 3 до 4 фунтов в первом триместре, еще до 14 фунтов во втором триместре и еще примерно на 10 фунтов в первом триместре. в третьем триместре для общего набора веса во время беременности от 25 до 35 фунтов.
  • Если боль сильная, обратитесь к врачу. Она может порекомендовать ацетаминофен в дозировке, которая снимет боль, но сохранит безопасность вас и вашего ребенка.

Самые странные симптомы беременности

Как облегчить боль в седалищном нерве во время беременности

седалищный нервные боли во время беременности на самом деле очень распространены. Большинство беременных женщин испытывают хотя бы один эпизод боли в седалищном нём во время беременности. Грустно, эта нервная боль, которая иногда диагностируется как ишиас, является еще одним раздражающим боль и боль, с которыми вам, возможно, придется иметь дело, пока беременная.Хорошая новость в том, что есть несколько средств, которые помогут облегчить дискомфорт.

Что вызывает боль в седалищном нерве во время беременности?

Во время беременности, уровни гормона увеличение релаксина. Этот гормон помогает подготовить таз к роды, расслабляя связки и расширяя бедра. По мере того, как ваш живот растет и связки ослабляются, ваш центр тяжести смещается, что может привести к защемлению седалищного нерва или раздражен.

На что похожа боль в седалищном нерве?

Когда этот нерв раздражается, это может вызвать стреляющую боль в ягодицах и задней части ног.Это делает повседневные движения и сидение довольно неудобными. Другие признаки ишиаса включают резкую боль с обеих сторон ягодиц, онемение ног или резкую боль в пояснице, усиливающуюся при сидении.

Средства, облегчающие ишиас

Технически нет ничего, что могло бы полностью вылечить ишиас, кроме самих родов. Тем не менее, вот несколько способов растяжки и средств, которые помогут вам немного расслабиться.

Ишиас растяжения

1.Поза голубя

Эта поза нацеливается на ротатор и сгибатель бедра мышцы.

  • Положите руки и колени на пол.
  • Осторожно сдвиньте правое колено вперед, чтобы оно оказалось между руками.
  • Отведите левую ногу назад, поставив ступню на пол вверх.
  • Поместите блок для йоги или свернутое полотенце под правое бедро. Это облегчит растяжку и освободит место для живота. Повторите для противоположной ноги.

2. Поза связанного угла

Седалищная боль помогают позы которые пассивно растягивают бедро с поворотом бедра наружу.

  • Сядьте, вытянув ноги прямо перед собой, приподняв таз на одеяле, если ваши бедра или пах напряжены.
  • Выдохните, согните ноги в коленях, подтяните пятки к тазу, затем опустите колени в стороны и сожмите ступни.

3. Поза ребенка (широкая)

Это упражнение раскрывает позвоночник и снимает тяжесть с бедер ребенка.

  • Лицом к земле слегка расставьте ступни, пальцы ног к земле, ступни вверх.
  • Вытяните обе руки как можно дальше, пока не почувствуете хорошее растяжение.
  • Убедитесь, что большие пальцы ног касаются друг друга.
  • Расположите животик между бедрами.
  • Осторожно опуститесь лицом вниз на землю с вытянутыми руками.

4. Модифицированная поза воина-два / растяжка сгибателей бедра

Этот участок действительно помогает сгибателям бедра. Попробуйте модифицированную версию Warrior Two, поставив одно колено на коврик.

  • На коленях на полу на четвереньках.
  • Шаг одна ступня перед собой так, чтобы ваше бедро и колено находились под углом 90 градусов.
  • Сдвиг ваш вес вперед, пока вы не почувствуете растяжение передней части заднего бедра и нога.

Другие растяжки при ишиасе включают:

Растяжка стола — Встаньте лицом к столу так, чтобы ступни были немного шире бедер. Худой вперед, положив руки на стол. Руки держите прямыми и держите спину плоский. Оттяните бедра от стола, пока не почувствуете, что поясница и задняя часть ног.

Поза голубя на стуле — Эта поза специально предназначена для грушевидной мышцы. Постарайтесь найти стул, в котором вы можете удобно сесть, поставив обе ноги на пол, а бедра примерно параллельны полу. Положите правую лодыжку рядом с левым коленом и попытайтесь расслабить правое колено к полу. Повторите с левой стороны.

Массаж радикулита

Пена прокатная ваши напряженные мышцы или бронирование дородового массаж может облегчить вашу боль. Будьте уверены и объясните боль, которую вы испытываете переживания вашему терапевту.Обратите внимание: может потребоваться принести справку от врача, разрешающую вам массаж. Перед бронированием посоветуйтесь с врачом.

Применение тепла

Попробуйте подать заявку нагрейте то место, где вы испытываете наибольшую боль. Хотя может просто будет временным облегчением, это может помочь при вашей болезненности. Не будь уверен прикладывать грелку прямо к животу на длительное время.

Пояс для беременных

Некоторые женщины используют пояса для беременных от седалищного нерва. боль.Пояс помогает равномерно распределить вес во время беременности и помогает улучшить осанку.

Хорошее новости заключаются в том, что многие побочные эффекты беременности, в том числе боль в седалищном нерве, исчезнут. прочь после беременности. Держись, мама!

Если у вас есть Если у вас возникнут другие вопросы о боли в седалищном нерве, поговорите со своим Walnut Hill Врач-акушер.


Как справиться с радикулитом во время беременности

Боли и боли в значительной степени являются обычным явлением во время беременности (с сожалением), и одним из наиболее распространенных неудобств при беременности является боль в пояснице, особенно по мере ее прогрессирования.Эта острая, стреляющая боль может отдавать вам в ягодицы и ноги, и никто не знает, как хорошо провести время. Так в чем причина? Одна из возможных причин — ишиас, болезненное состояние, вызванное сдавлением нерва. Читайте дальше, чтобы узнать больше о радикулите во время беременности и о том, как найти сладкое и безопасное облегчение.

Ишиас — болезненное нервное заболевание, включающее сдавление седалищного нерва, сети нервов, идущих от нижней части спины до ягодиц и вниз по ноге. Нерв может быть сдавлен в любой точке на этом пути, начиная с внутренней части позвоночника, что обычно вызвано грыжей межпозвоночного диска, или на пути нерва, проходящего через таз и вниз по вашей ноге.Когда это происходит, иногда возникает ощущение резкой судороги или удара электрическим током по ноге.

Причины ишиаса при беременности

В общей популяции ишиас обычно вызывается грыжей межпозвоночного диска, но ишиас, вызванный грыжей межпозвоночного диска, на самом деле довольно редко встречается во время беременности, затрагивая примерно 1 процент будущих мам. Однако седалищный нерв может быть сдавлен другими вещами, которые очень часто встречаются при беременности. Ослабленные связки, общий отек тела и положение растущего ребенка в тазу могут оказывать давление на седалищный нерв.Фактически, от 50 до 80 процентов беременных женщин страдают от боли в пояснице при ишиасе во время беременности.

Видео по теме

К наиболее частым симптомам ишиаса относятся:

  • Острая, спазматическая или электрическая боль в спине, ягодицах или ногах
  • Ощущение булавок и игл в спине, ягодицах или ногах (также известное как парестезии)
  • Болезненность поясничного отдела позвоночника
  • Слабость в ногах

Диагноз ишиаса во время беременности обычно ставится врачом или хирургом-ортопедом на основе подробного анамнеза и физического обследования.

Как избавиться от радикулита во время беременности

Консервативные меры чаще всего используются для лечения боли при ишиасе во время беременности. Ниже приведены некоторые домашние и неинвазивные методы лечения, которые могут облегчить боль при ишиасе во время беременности:

Физиотерапия. Беременность изменяет положение вашего таза из-за ослабления связок и изменения вашего центра тяжести. Физиотерапевты помогут вам составить терапевтическую программу, направленную на развитие силы, гибкости и оптимизацию правильной осанки.

Теплая грелка. Тепло успокаивает раздраженный нерв.

Массаж. Массаж, проводимый сертифицированными специалистами по пренатальному массажу, состоит в основном из массажа легкими движениями, который помогает расслабить мышечное напряжение.

Упражнение с малой ударной нагрузкой. Растяжка и упражнения, такие как йога, пилатес и плавание, помогают сохранить гибкость и укрепить мышцы.

Лекарства, отпускаемые без рецепта. Тайленол можно использовать с перерывами для облегчения боли.

Альтернативное лечение. Иглоукалывание, мануальная терапия и рейки — примеры некоторых альтернативных методов лечения, которые могут помочь облегчить боль при ишиасе во время беременности.

Ишиас при беременности растягивает

Растяжки при ишиасе — это простой и безопасный для беременности способ избавиться от боли.

  • Встаньте на колени и положите ладони на пол, руки прямо под плечами. Согните спину, напрягая пресс.
  • Расслабьте брюшной пресс, мягко выпрямляя спину.
  • Повторить до 10 раз.

Сидящая фигура четыре, растяжка:

  • Сядьте на стул, поставив ступни на землю.
  • При боли при ишиасе с правой стороны перекрестите правую лодыжку над левым коленом (и наоборот, при боли при левостороннем ишиасе).
  • Осторожно наклонитесь вперед и удерживайте 15-20 секунд. Это растягивает тазовую мышцу, называемую грушевидной мышцей.
  • Снова сядьте и повторите несколько раз.
  • Встаньте на колени и положите ладони на пол, руки прямо под плечами.
  • Сдвиньте корпус назад так, чтобы таз достиг пяток, руки вытянулись вперед на полу, а голова прижалась к коленям.
  • Вернитесь в вертикальное положение и повторите до 10 раз.

Если боль, онемение и покалывание при ишиасе существенно влияют на качество вашей жизни или способность ходить на работу, вам следует пройти обследование у хирурга-ортопеда.Они тщательно изучат анамнез и проведут физический осмотр, а также обсудят дополнительные возможности обследования и лечения, которые безопасны во время беременности.

Хорошая новость: у большинства мам симптомы ишиаса во время беременности обычно проходят в первые несколько месяцев после родов. Однако до трети мам все еще могут испытывать боли в пояснице через три месяца после родов. В этом случае может потребоваться осмотр хирурга-ортопеда для исключения дополнительных причин боли.

Как предотвратить ишиас во время беременности

Лучший способ предотвратить боль при ишиасе во время беременности — это оставаться в форме и наращивать сильные мышцы кора и поясничные мышцы.(Ага, еще одна причина заниматься спортом во время беременности). Вот несколько отличных способов выполнить умеренные, безопасные для беременности упражнения:

  • Плавание
  • Аэробика низкой интенсивности
  • Ходьба
  • Йога или пилатес

Эрин Нэнс, доктор медицины, является сертифицированным хирургом-ортопедом и хирургом кисти, имеющим стипендию. Она специализируется на хирургии кисти и верхних конечностей, а также на консервативном лечении и специализируется на лечении распространенных травм и состояний у женщин.Она практикует в Нью-Йорке, где живет с мужем и дочерью. Посетите ее на NanceMD.com.

Plus, еще из The Bump:

Как облегчить боль в спине во время беременности

Почему возникает отек во время беременности и как бороться

Превосходные тренировки для беременных на каждый триместр

Причины, диагностика и советы по устранению

Необязательно быть беременной, чтобы испытать ишиас, но когда вы беременны, ишиас является особенно нежелательным дополнением к опыту выращивания ребенка.К счастью, есть способы облегчить боль или дискомфорт при ишиасе во время беременности.

Что такое радикулит?

Когда люди говорят об ишиасе, они имеют в виду боль, которая ощущается по ходу седалищного нерва. Этот нерв проходит от нижней части спины, мимо бедер и ягодиц и вниз по каждой ноге к пальцам ног.

Хотя нерв находится в обеих ногах, при боли в седалищном нервах обычно поражается только одна сторона, часто иррадиируя от бедра вниз.Однако некоторые беременные женщины испытывают боль с обеих сторон.

Боль может быть острой, покалывающей или жгучей, или это может быть просто постоянная боль. Некоторые описывают это чувство как колющее, колющее или как укол боли. У вас также может быть мышечная слабость или онемение.

Боль при ишиасе может возникать постоянно или периодически, приходить и уходить с различной интенсивностью. Обычно интенсивность и частота симптомов растут по мере роста ребенка.

Причины беременности

Ишиас обычно возникает при защемлении седалищного нерва грыжей межпозвоночного диска или шпорой позвоночной кости.Ожирение или увеличение веса (в том числе увеличение веса во время беременности) и длительное сидение также могут увеличить риск развития боли в седалищном поясе.

Во время беременности увеличение веса и задержка жидкости могут усугубить ишиас, равно как и увеличение размера матки. Ваш измененный центр тяжести также может быть фактором.

Особенно в третьем триместре, когда ваш ребенок начинает падать и принимать положение, необходимое для рождения, голова вашего ребенка может упасть на седалищный нерв, вызывая классические симптомы ишиаса.

Еще одним фактором, способствующим этому, является гормон релаксин, который вырабатывается в больших количествах во время беременности. Этот гормон помогает подготовить таз к родам, расслабляя связки. Но по мере ослабления связок седалищный нерв может сместиться и защемиться.

Диагностика

Если вы испытываете какие-либо симптомы ишиаса, позвоните своему акушеру. Ваш врач может захотеть осмотреть вас или посоветовать вам проконсультироваться с терапевтом или физиотерапевтом.

Типичные симптомы ишиаса включают:

  • Нарушение функции кишечника или мочевого пузыря
  • Потеря чувствительности или мышечная слабость на пораженной стороне
  • Стреляющая боль в бедрах, ягодицах или ногах

Обратите внимание, что, хотя ишиас может сначала ощущаться лучше после отдыха, симптомы со временем ухудшаются при бездействии.

Если это не радикулит, это может быть боль в крестцово-подвздошном суставе

Ваш врач захочет исключить боль в крестцово-подвздошных суставах, которая также часто встречается при беременности.Этот дискомфорт характеризуется болью в области SI-сустава, области таза, где крестец (кость треугольной формы в нижней части позвоночника) соединяется с правой и левой подвздошными костями. Подвздошные кости — это большие крыловидные кости, которые образуют верхнюю часть таза.

Беременные женщины часто испытывают боль в подвздошном суставе из-за естественного ослабления связок и сухожилий таза (вызванного гормоном релаксином) для подготовки тела к родам.

Это расслабление связок и сухожилий создает больше движений таза и меньшую стабильность, что идеально подходит для родоразрешения, но также может привести к глубокой иррадиирующей боли в области таза.

Боль в суставах SI обычно возникает в ягодицах, бедрах, паху и задней поверхности бедра, но не распространяется ниже колена. Напротив, дискомфорт при ишиасе часто распространяется вплоть до пальцев ног.

Упражнения, которые способствуют стабилизации кора и поясницы, могут помочь уменьшить боль в подвздошном суставе (а также боль при ишиасе) во время беременности, которая обычно проходит после послеродового периода.

Ваш врач может провести медицинский осмотр, который поможет определить, вызван ли дискомфорт, который вы испытываете, ишиасом, болью в поясничном суставе или другой проблемой.Кроме того, они могут дать рекомендации по поиску облегчения.

Частота ишиаса у беременных

По оценкам, около 50% беременных женщин испытывают тот или иной тип боли в пояснице или тазу (например, боль в подвздошном суставе), но часто эта боль возникает не из-за ишиаса. Фактически, только около 1% беременных женщин страдают ишиасом.

Наконечники колпачка

Веривелл / Брианна Гилмартин

Хотя ишиас может возникнуть в любое время, он, скорее всего, проявится во втором или третьем триместре беременности, когда вы (и ваш ребенок) наберете больше веса и ваш ребенок будет двигаться, чтобы принять позу для родов.

Хорошая новость заключается в том, что ишиас, как правило, поддается лечению домашними средствами. Как правило, ишиас проходит сам по себе, хотя это может занять некоторое время — и может потребоваться рождение ребенка, чтобы полностью исчезнуть.

Вот несколько шагов, которые вы можете предпринять для активного лечения ишиаса или седалищной боли во время беременности:

  • Спите на той стороне тела, которая не поражена, даже если это ваша правая сторона (левая сторона часто рекомендуется беременным женщинам как «лучшая» сторона из-за усиленного кровотока, но если сон на правой стороне снимает ваши симптомы, это нормально выбирать ту сторону).
  • Примите теплый (но не горячий) душ.
  • Используйте теплую (не горячую) грелку на пораженном участке.
  • Используйте подушку (обычную или специально разработанную для беременных) для большего комфорта во время сна. Положите подушку между ног и под живот, чтобы лучше выровнять таз и уменьшить давление на седалищный нерв.
  • Подумайте о том, чтобы сделать пренатальный массаж или попробовать иглоукалывание, чтобы облегчить боль. Посоветуйтесь со своим акушером, прежде чем делать что-либо из этого, просто чтобы убедиться, что все в порядке.
  • Плавание может облегчить боль благодаря плавучести воды, которая снижает давление на седалищный нерв.
  • Растяжка и йога также могут уменьшить дискомфорт.
  • Не стойте и не сидите в одном и том же положении в течение длительного времени.
  • Избегайте подъема тяжелых предметов.
  • Правильно контролируйте набор веса и старайтесь набирать вес постепенно, а не скачками, чтобы свести к минимуму любое внезапное давление на нервы и кости. Обратитесь за советом к своему акушеру, если у вас возникли трудности с этим.

Если у вас сильная боль при ишиасе, спросите своего акушера о других способах облегчения, например о лекарствах, безопасных для беременности, физиотерапии или, в крайних случаях, об использовании ходунков.

Слово Verywell

В большинстве случаев рождение ребенка устраняет связанный с беременностью ишиас, хотя он может сохраняться даже после родов. В таких случаях она обычно проходит по мере потери избыточной жидкости и веса, набранного во время беременности, что снижает давление и сдавливание седалищного нерва.

Если вы страдаете ишиасом, обязательно обсудите все оставшиеся симптомы во время послеродовых визитов. При необходимости врач направит вас к специалисту.

Ишиас во время беременности: как облегчить боль

Таня Тантри, доктор медицины — акушер-гинеколог, медицинский консультант Flo

Быть беременным — это очень весело, ведь есть детский душ, симпатичная одежда для беременных и подготовка к рождению ребенка.Но если у вас есть тяга, перепады настроения или радикулит, беременность может показаться вам тяжелой работой.

Есть много вещей, которые могут расстраивать беременность, но боль при ишиасе может быть одной из самых тяжелых. Как головная боль, это может полностью разрушить ваши планы на день и сделать невыносимым ночное засыпание. Но что такое боль при радикулите при беременности? Если вы не уверены, есть ли он у вас или ищете обезболивающее при ишиасе, читайте дальше. Ниже мы опишем, что это такое, и способы облегчить его.

Ишиас при беременности: как избавиться

Что такое радикулит?

Ишиас — это боль, возникающая в результате раздражения, воспаления или сжатия седалищного нерва, который проходит от нижней части позвоночника к ягодицам и спускается по задней части ног.

Врачи также называют это пояснично-крестцовым корешковым синдромом. Боль может быть легкой или сильной, глубокой и тупой или стреляющей и острой. Боль в седалищном нерве во время беременности чаще всего возникает в третьем триместре, когда вы и ваш ребенок становитесь крупнее, хотя это может случиться и на более ранних сроках беременности.

Боль в седалищном нерве может приходить и уходить, либо быть постоянной. Обычно это происходит только с одной стороны, но может повлиять на обе стороны. Оно может ухудшаться по мере прогрессирования беременности и даже продолжаться непродолжительное время в послеродовом периоде.

Каковы симптомы ишиаса?

Симптомы ишиаса могут включать:

  • Боль в пояснице, ягодицах и / или ногах
  • Затруднения при ходьбе или стоянии
  • Покалывание или слабость в ногах или ступнях
  • Болезненность в пояснице

Поговорите с ваш опекун, если вы считаете, что у вас ишиас.

Примечание. Если у вас потеря чувствительности в ногах, ступнях, паху, мочевом пузыре или анусе (что может вызвать недержание мочи или затруднить мочеиспускание или дефекацию), немедленно поговорите со своим опекуном.Это возможные признаки тяжелой грыжи диска. Хотя это маловероятно, это считается серьезной неотложной медицинской помощью и может потребовать немедленной хирургической коррекции.

Причины ишиаса во время беременности

Ишиас обычно вызывается грыжей или выпуклостью межпозвоночного диска, но во время беременности это редкая причина, затрагивающая лишь около 1 процента беременных женщин.

Причины боли в седалищном нерве во время беременности могут включать:

  • Гормон релаксин, который ваш организм вырабатывает для ослабления связок при подготовке к родам.По мере растяжения связок суставы могут стать нестабильными, а мышцы — напряженными, что может способствовать возникновению седалищной боли.
  • Смещение центра тяжести вперед может привести к напряжению мышц таза и ягодиц и защемлению седалищного нерва.
  • Вес вашего растущего ребенка и расширяющаяся матка могут давить на седалищный нерв.
  • Положение вашего ребенка. Когда он принимает позу при рождении в третьем триместре, голова вашего ребенка может опираться на седалищный нерв.

Что можно сделать, чтобы облегчить боль при ишиасе?

Для облегчения седалищной боли:

  • Примите теплый душ и используйте теплые компрессы или грелку (в течение 10 минут за раз).
  • Аккуратно растяните мышцы с помощью упражнений на растяжку или пренатальной йоги.
  • Остальное. Однако не сидите в одной позе в течение длительного времени.
  • Сон на стороне, противоположной боли (если боль на одной стороне).
  • Поддерживайте спину во время сна.Спите на твердом матрасе и используйте подушку для беременных в качестве поддержки. Поместите подушку между ног, чтобы снять напряжение с седалищного нерва.
  • Попробуйте упражнения Кегеля и наклоны таза, чтобы укрепить мышцы.
  • Плавание для упражнений. Благодаря плавучести плавание снимает нервную нагрузку.
  • Попробуйте альтернативные методы лечения, такие как иглоукалывание, хиропрактика и массаж. Обязательно найдите практикующих, имеющих опыт лечения во время беременности.
  • Спросите своего лечащего врача, какое обезболивающее будет наиболее эффективным и безопасным для вас и в каких дозах.
  • Попросите вашего опекуна направить вас на физиотерапию, чтобы развить силу и улучшить осанку.

Ишиасная боль обычно проходит в течение нескольких месяцев после рождения ребенка. Если у вас нет, поговорите со своим опекуном о возможных основных проблемах.

Боль в пояснице во время беременности очень распространена. Прочтите нашу статью о различных типах боли в пояснице, чтобы узнать, что может быть причиной вашей боли и как с этим бороться.

Подробнее :

Как удобно устроиться в постели во время беременности

Промежуточная молния: толчки в таз во время беременности

Боль в круглых связках

Симптомы беременности, которые нельзя игнорировать

.

alexxlab

E-mail : alexxlab@gmail.com

Submit A Comment

Must be fill required * marked fields.

:*
:*