Во время месячных тянет низ живота: Почему после месячных тянет низ живота и поясницу, иногда болит грудь?

  • 08.05.2019

Содержание

Здравствуйте! На 2-ой день после подсадки 3-х эмбрионов тянет низ живота (как при месячных). Может л…

  • Выберите клинику из списка

  • Все клиники

  • Гинекологическое отделение

  • Центр вспомогательных репродуктивных технологий (ЭКО)

  • Родовое отделение

  • Клиника педиатрии

  • Клиника терапии

  • Клиника стоматологии, имплантологии и челюстно-лицевой хирургии

  • Клиника кардиологии и сердечно-сосудистой хирургии

  • Клиника неврологии и нейрохирургии

  • Клиника хирургии

  • Клиника травматологии и ортопедии

  • Клиника урологии

  • Клиника онкологии

  • Клиника оториноларингологии

  • Клиника офтальмологии и микрохирургии глаза

  • Клиника пластической и реконструктивной хирургии

  • Лабораторная служба

  •      Лаборатория медицинской генетики

  •      Клинико-диагностическая лаборатория

  • Клиника лучевой диагностики

  • Клиника восстановительного лечения

  • Медицинская помощь на дому

  • Боли внизу живота у женщин: возможные причины, диагностика, лечение

    С болью в нижней части живота сталкивалось большинство женщин, у этих неприятных ощущений есть несколько причин.

    — Овуляция — в середине цикла у ряда женщин возникает боль, обычно она быстро проходит и хорошо купируется спазмолитиками. Правда, в том случае, если женщина страдает апоплексией (повышенным объёмом жидкости в области живота) болевые ощущения будут значительно продолжительнее и обезболивающее не поможет.

    — Аппендицит — если боль во время овуляции женщинам хорошо знакома, то ощущения от воспалившегося аппендицита будут сильными и неизвестными, они будут локализованы с правой стороны, в течение дня будут то усиливаться, то почти полностью пропадать. В этом случае необходимо незамедлительно обратиться к врачу.

    — Спазм кишечника — обычно это сопровождается изменениями стула. Скорее всего причиной спазма кишечника является переедание накануне или употребление большого количества вредной пищи, например, чипсов.

    — Внематочная беременность — обычно на это кроме болей внизу живота указывает задержка менструации. При этом тест на беременность может показывать отрицательный результат. Для того чтобы исключить этот опасный диагноз необходимо обратиться к гинекологу и сдать анализ крови на ХГЧ.

    — Воспалительные процессы маточных придатков — воспалительные процессы в органах малого таза могут быть спровоцированы переохлаждением или инфекциями. Если причины болей внизу живота заключаются именно в этом, то крайне важно вовремя обратиться к врачу, так как воспаление придатков может вызвать бесплодие.

    — Цистит — в этом случае вы будете ощущать очень своеобразные боли режущего характера в самом низу живота, они особенно хорошо будут ощущаться в процессе мочеиспускания.

    — Менструация — обычно в первый день месячных или за несколько дней до их начала почти все женщины ощущают тянущую, тупую боль внизу живота, чаще всего она хорошо устраняется приёмом анальгетиков. Болезненные ощущения в этот период считаются нормальным.

    — Онкологические заболевания — в том случае, если боль сложно охарактеризовать и точно определить её локализацию, то возможно дела обстоят значительно хуже, чем вы думаете и вам срочно требуется помощь врачей.

    — Миома матки — доброкачественные новообразования также могут доставлять неудобства и болезненные ощущения, также женщина будет наблюдать крайне обильные менструации.

    Женщина должна внимательно относиться к своему здоровью, особенно репродуктивному, поэтому боли внизу живота должны её настораживать.

    Причины болей внизу живота у женщин

    Боли внизу живота делятся по типу локализации: в левом/правом боку брюшной полости и посередине. Нередко такая боль может стать причиной трудноизлечимых тяжелых заболеваний, которые необходимо срочно лечить.

    Если у женщины внизу живота появились болевые ощущения, необходимо срочно провести консультацию в медицинском центре со своим гинекологом и сделать полное обследование. Не проходящие на протяжении долгого периода времени боли должны вызвать повышенное внимание и заставить разобраться в причинах их появления.

    Боли бывают резкими, тянущими, ноющими и схваткообразными. Возникновение болей негативно отражается на состоянии здоровья, особенно это касается женщин, за счет особенностей их организма. По типу, боли делятся на хронические и острые. Острая боль практически всегда появляется внезапно, бывает, что для ее устранения невозможно обойтись без помощи врачей. Хроническая боль может беспокоить на много дольше, чем острая. Она может прекратиться сама по себе, а спустя некоторое время появиться опять.

    Наиболее опасными являются боли в районе паха — эта боль сигнализирует о появлении патологий, которые могут быть очень опасными для организма. Сдавливание нервных окончаний, лимфатических и кровеносных сосудов, становится причиной появления болевых ощущений в районе таза.
    По этой причине боль в области живота, даже если болит не очень сильно — серьезная причина для проведения диагностики.
    Иногда можно встретить такие случаи, когда диагностика становится проблемной. Такое случается из-за строения женского таза, так как женский организм в плане анатомии — это сложнейший объект для исследований, и для его обследования должен быть создан совет из физиотерапевта, гинеколога, остеопата, уролога, проктолога и невролога, которые должны принять общее решение по выходу из сложившейся ситуации.

    Основные болезни вызывающие боль в животе

    Подобные боли у женщин вызывают:

    • Нарушение органов отвечающих за пищеварение, органов репродуктивных функций и мочевыводящих путей. Неправильное питание — это главная причина скопления газов внутри кишечника и нарушения обмена веществ. Употребление острой, жареной и жирной еды, а также постоянное переедание могут спровоцировать боли с левой/правой стороны. Чаще всего, такая боль проходит сама и не требует лечения. Также причиной подобной боли может быть прием лекарств, их побочные действия или передозировка.
    • Функциональные или естественные процессы — это газы внутри кишечника, овуляция, беременность, менструация. Если боли в животе имеют естественное происхождение, в некоторых случаях состояние женщины может ухудшится. Это может случиться после употребления женщиной крепких напитков (разные алкогольные напитки или кофе), поднятия тяжелых предметов, бессонницы, стрессовых ситуаций и др. По этой причине, если появились боли, лучше избегать подобных ситуаций и придерживаться рекомендаций врачей.
    • При беременности. Так как ребенок быстро растет, начинают растягиваться мышцы на животе, что становится причиной болей. В некоторых случаях эти боли являются достаточно сильными, вызывая очень неприятные ощущения и дискомфорт. Если самочувствие существенно ухудшилось, следует немедленно обратиться к врачу.
    • Менструация. Во время менструации над лоном появляются неприятные тянущие боли, которые возникают за +/- 2 дня перед ее началом, и продолжаются до того времени, пока не окончится цикл. Овуляция тоже может вызывать серьезные болевые ощущения, возникающие в левом/правом боку во время цикла. Такая боль объясняется движением яйцеклетки готовой к оплодотворению внутри живота. Подобные ощущения могут продолжаться около 2-х дней.

    Боли внизу живота после месячных

    Спазмы внизу живота очень часто бывают до и во время менструации, но они могут возникнуть и после ее окончания. Обычно это не является поводом для беспокойства, но может указывать на развитие какого-либо заболевания.

    Судороги, которые возникают непосредственно перед и во время месячных, вызваны сужением матки по мере того, как она “сбрасывает” свою слизистую оболочку. Это называется первичной дисменореей, которая обычно длится 48-72 часа.

    Источник: https://medvisor.ru/articles/zhenskoe-zdorove/pochemu-bolit-zhivot-posle-mesyachnykh/

    Почему после месячных болит низ живота?

    Спазмы и боли, вызванные чем-либо кроме менструации, называются вторичной дисменореей. Они могут возникнуть в любое время менструального цикла.

    Вторичная дисменорея не всегда сигнализирует о проблемах со здоровьем. Однако при наличии побочных симптомов требуется диагностика врача.

    Ниже приведены некоторые возможные причины возникновения боли после менструации.

    Овуляция

    Женщины иногда ощущают дискомфорт и спазмы во время овуляции — когда яичник высвобождает яйцеклетку. Этот процесс происходит примерно в середине менструального цикла. У некоторых женщин овуляция проходит бессимптомно — и это тоже нормально. 

    Овуляционные судороги часто проявляются на одной стороне тела. Они могут длиться несколько минут или пару дней и не требуют специального лечения.

    Беременность

    Слабые спазмы матки могут быть очень ранним признаком беременности. Эти судороги связаны с имплантацией — когда оплодотворенная яйцеклетка или эмбрион прикрепляется к слизистой оболочке матки.

    Такие спазмы несильные и недолгие, а также часто сопровождаются темно-красными или коричневыми выделениями, известными как имплантационное кровотечение. Это кровотечение возникает примерно в то время, когда наступает следующая менструация.

    За это время могут появиться и другие симптомы беременности, например, тяжесть груди, учащенное мочеиспускание и перепады настроения.

    Внематочная беременность

    Внематочная беременность наступает, когда оплодотворённая яйцеклетка прикрепляется в любом месте вне матки. Все это сопровождается сильными болями внизу живота.

    Могут проявляться и другие симптомы:

    1. аномальное кровотечение;

    2. боль в плечах;

    3. тошнота.

    Давление на матку при данном виде беременности иногда приводит к разрыву фаллопиевой трубы. По этой причине начинается сильное кровотечение, как следствие — обморок, шок или спутанность сознания. Разрыв маточной трубы требует неотложной медицинской помощи.

    Внематочная беременность встречается нечасто, примерно 2% всех случаев.

    Остатки менструальной крови

    Designed by freepic.diller/ Freepik

    В некоторых случаях после окончания месячных в матке остается некоторое количество крови. Когда так происходит, матка сжимается, чтобы избавиться от лишней крови.

    Эти схватки сопровождаются болью, а также приводят к появлению коричневых или черных сгустков при выходе старой крови.

    Симптомы обычно проходят в течение нескольких дней.

    Эндометриоз

    Эндометриоз может вызывать судороги во время месячных и является состоянием, которое необходимо тщательно контролировать. При данном заболевании происходит рост тканей матки вне матки.

    Спазмы могут возникнуть за 1-2 недели до менструации. Боль может быть необычайно сильной за 1-2 дня до начала месячных.

    К другим симптомам эндометриоза относятся:

    • болезненная овуляция;

    • боль в нижней части живота или пояснице;

    • боль во время или после секса.

    Аденомиоз

    Аденомиоз приводит к росту эндометриальной ткани в мышцах матки, а не во внутренней оболочке матки.

    Это делает стенки матки толще, что может привести к особенно сильному менструальному кровотечению и длительным судорогам.

    Аденомиоз лечат лекарственными препаратами. В некоторых крайних случаях может потребоваться гистерэктомия (хирургическое удаление матки).

    Кисты яичников

    Образование кист в яичниках провоцирует спазмы и кровотечение после окончания менструации. Большинство кист проходят сами по себе. Но особенно крупные кисты вызывают и другие симптомы, как вздутие живота или кровотечение до или после менструации.

    Кисты яичников обычно лечатся медикаментозно или хирургическим путем.

    Фибромиомы матки

    Фибромиомы — это доброкачественные, нераковые наросты, которые образуются в любом месте матки. Симптомы различаются в зависимости от расположения, размера и количества миом в матке.

    К признакам относятся:

    1. нерегулярная менструация;

    2. особенно тяжёлые, длительные месячные;

    3. ощущение давления или боли в брюшной области;

    4. затруднённое или частое мочеиспускание;

    5. запор.

    В некоторых случаях такие наросты на матке становятся причиной бесплодия. Их часто лечат медикаментозно, хирургическим путем или комбинацией этих двух способов.

    Стеноз шейки матки

    У некоторых женщин шейка матки маленького размера. Это называется стеноз цервикального канала, и может замедлить менструальный поток, что чревато болью.

    Стеноз можно лечить медикаментозно или хирургическим путем. Облегчить симптомы поможет внутриматочная спираль.

    Воспалительное заболевание тазовых органов

    Боль в матке или во влагалище, сопровождающаяся выделениями с неприятным запахом, может быть признаком вагинальной или маточной инфекции. Чаще всего это признаки воспалительных заболеваний тазовых органов (ВЗТО), когда бактерии перемещаются в другие области репродуктивной системы.

    Симптомы могут быть сначала не очевидны, а начинаются они с внезапной и стойкой боли в животе. При отсутствии лечения ВЗТО опасны для жизни.

    Обычно заболевание лечится антибиотиками.

    К другим симптомам ВЗТО относятся:

    1. аномальные вагинальные выделения;

    2. обильное менструальное кровотечение;

    3. общая усталость;

    4. гриппоподобные симптомы, как лихорадка или озноб;

    5. боль, дискомфорт или кровотечение во время полового акта;

    6. затруднённое или болезненное мочеиспускание.

    Как избавиться от спазмов внизу живота?

    Боли, которые возникают после менструации, лечатся так же, как и большинство спазмов матки.

    Тяжесть спазмов может быть снижена следующими способами:

    1. обезболивающие или противовоспалительные препараты;

    2. прикладывание грелки или бутылки с горячей водой на брюшную полость;

    3. легкий массаж;

    4. частое питье;

    5. употребление в пищу фруктов и овощей;

    6. снижение уровней стресса;

    7. отказ от табака и алкоголя;

    8. легкая физическая активность, как езда на велосипеде или ходьба.

    Болезненные и / или нерегулярные периоды — Женская клиника

    Более половины женщин, у которых менструация, испытывают боли в течение 1-2 дней каждый месяц. Обычно боль легкая. Но иногда боль бывает настолько сильной, что мешает нормальной деятельности. Такая сильная боль называется дисменореей.

    Чтобы понять, когда испытываемая вами боль является ненормальной, вы должны сначала понять менструальный цикл. Менструальный цикл начинается с первого дня вагинального кровотечения. Он заканчивается с первого дня вагинального кровотечения следующей менструации.В среднем цикл длится около 28 дней.

    Во время цикла два гормона (эстроген и прогестерон) вырабатываются яичниками. Эти гормоны вызывают изменения роста эндометрия (слизистой оболочки матки), так что матка будет готова к возможной беременности. Примерно на 14 день цикла яйцеклетка выходит из одного из яичников. Это называется овуляцией.

    Затем яйцо перемещается в одну из двух маточных труб, соединенных с маткой. Там его можно оплодотворить спермой.В этом случае сросшаяся яйцеклетка и сперматозоиды перемещаются по маточной трубе, прикрепляются к матке и наступает беременность. Если яйцеклетка не оплодотворена, уровень гормонов снижается. Это сигнализирует о том, что матка должна сбросить слизистую оболочку, когда начинается менструальный цикл. У некоторых женщин это менструальное кровотечение вызывает легкие спазмы, у других — сильную боль.

    Хотя большинство женщин испытывают некоторый дискомфорт во время менструации, иногда боль бывает сильной и может сопровождаться другими симптомами:

    • Спазмы или боли в нижней части живота или пояснице
    • Тянущее ощущение во внутренней части бедер
    • Диарея
    • Тошнота
    • Рвота
    • Головная боль
    • Головокружение

    Это называется дисменореей.Существует два типа дисменореи — первичная и вторичная.

    Первичная дисменорея

    Первичная дисменорея — это боль в области таза, которая возникает из-за менструации и естественного производства простагландинов. Часто это начинается вскоре после того, как у малолетнего или подросткового возраста начинаются менструации. Во многих случаях менструации у женщин становятся менее болезненными с возрастом. Боль также может уменьшиться после родов. Однако некоторые женщины продолжают испытывать боль во время менструации.

    Вторичная дисменорея

    Вторичная дисменорея возникает не только при менструации и естественной выработке простагландинов.Это может начаться позже, чем первичная дисменорея. Этот тип боли часто длится дольше, чем обычные спазмы. Например, это может начаться задолго до начала менструации. Боль может усилиться во время менструации и не исчезнуть после окончания менструации. Некоторые из наиболее частых причин вторичной дисменореи:

    • Эндометриоз — состояние, при котором ткань слизистой оболочки матки располагается за пределами матки, например, в яичниках и фаллопиевых трубах. Эта ткань по-прежнему действует так же, как в матке.Он реагирует на ежемесячные изменения гормонов, а также разрушается и кровоточит. Это кровотечение, которое происходит вне матки и влагалища, может вызывать боль, особенно непосредственно перед, во время или после менструации.
    • Миома — мышечные опухоли или новообразования, образующиеся снаружи, внутри или в стенках матки. Эти опухоли не являются злокачественными, но могут вызывать боль и обильное менструальное кровотечение.

    Диагностика

    Причина дисменореи определяется на основании вашей истории болезни, включая симптомы и менструальный цикл, а также на основании результатов гинекологического осмотра.Основываясь на этих результатах, ваш врач также может предложить несколько дополнительных обследований и тестов, например:

    • Пап-тест
    • Некоторые лабораторные тесты
    • Ультразвуковое исследование

    В некоторых случаях врач может узнать больше, заглянув внутрь тазовой области вашего тела. Чаще всего это делается с помощью хирургической процедуры, называемой лапароскопией. Во время этой процедуры врач делает небольшой надрез возле вашего пупка. Затем вам в брюшную полость вводят тонкое устройство с подсветкой — лапароскоп.Лапароскоп позволяет врачу осматривать органы малого таза. Лапароскопия часто выполняется под общим наркозом в хирургическом центре или больнице. Иногда врач может найти конкретную причину дисменореи. Тогда эту причину можно вылечить. Но часто причину невозможно точно определить. По результатам анализов вы и ваш врач подберете для вас лучшее лечение.

    Лечение

    Лечение дисменореи может включать в себя лекарства и методы облегчения боли.Если причина дисменореи обнаружена, лечение будет сосредоточено на устранении или уменьшении проблемы. Ваш врач может порекомендовать гормоны или лекарства, расслабляющие мышцы матки. В некоторых случаях может потребоваться операция, чтобы устранить причину боли или уменьшить боль. Могут помочь некоторые дополнительные и альтернативные методы лечения. В некоторых случаях лучше всего работает сочетание методов лечения.

    Лекарства

    Некоторые лекарства, называемые НПВП (нестероидные противовоспалительные препараты), блокируют выработку простагландинов в организме. Это делает судороги менее серьезными. Эти препараты также могут предотвратить некоторые симптомы, такие как тошнота и диарея. Большинство НПВП, таких как ибупрофен и напроксен, можно купить без рецепта. Может быть назначен другой тип — ингибиторы ЦОГ-2.

    НПВП работают лучше всего, если их принимать при первых признаках менструации или боли. Обычно вы принимаете их всего 1-2 дня, и в это время следует избегать употребления алкоголя. Женщинам с нарушениями свертываемости крови, поражением печени, желудочными заболеваниями или язвами не следует принимать НПВП.

    Гормональная контрацепция

    Гормональные противозачаточные средства, такие как противозачаточные таблетки, пластыри и вагинальные кольца, также уменьшают менструальную боль. В некоторых случаях может быть рекомендована гормональная внутриматочная спираль (ВМС). Гормоны в этих типах контрацепции помогают контролировать рост слизистой оболочки матки, поэтому вырабатывается меньше простагландина. Это означает, что меньше сокращений, меньше кровоток и меньше боли. Гормоны могут остановить рост миомы и эндометриоза. Однако они часто отрастают, когда лечение прекращается.При необходимости можно использовать противозачаточные средства с другими лекарствами, снижающими уровень эстрогена или останавливающими менструальный цикл. Это помогает предотвратить боль еще до ее начала.

    Хирургия

    Если боль вызывает миома, врач может порекомендовать операцию или эмболизацию маточной артерии. Во время операции может быть удалена миома или вся матка.

    Лапароскопия может использоваться для лечения эндометриоза. Ткань, растущую за пределами матки, можно удалить лапароскопией или открытой (абдоминальной) операцией.Рост ткани может возобновиться после операции, но его удаление может уменьшить боль.

    В наиболее тяжелых случаях может быть выполнена гистерэктомия (удаление матки). Обычно это последнее средство.

    Прочие виды лечения

    Другие методы лечения могут облегчить боль, но не предотвращают ее:

    • Прием добавок с витамином B1 или магнием
    • Массаж
    • Иглоукалывание или акупрессура
    • Усилия по снижению стресса также могут помочь
    • Обретение облегчения

    Некоторые женщины считают, что методы облегчения дискомфорта им подходят, но каждая женщина индивидуальна . Вы можете попробовать один или несколько из следующих советов:

    • Физические упражнения. Выполнение упражнений большую часть дней недели может улучшить ваше самочувствие. Аэробные тренировки, такие как ходьба, бег трусцой, езда на велосипеде или плавание, помогают вырабатывать химические вещества, которые блокируют боль.
    • Прикладывайте тепло. Теплая ванна, грелка или бутылка с горячей водой на животе успокаивают.
    • Сон. Убедитесь, что вы достаточно спите до и во время менструации. Это поможет вам справиться с дискомфортом.
    • Занимайтесь сексом. У некоторых женщин оргазм может облегчить менструальные спазмы.
    • Расслабьтесь — медитируйте или практикуйте йогу. Техники релаксации могут помочь вам справиться с болью.

    Наконец …

    Боль во время менструации — частая проблема для женщин. Большинство болей легкие, и их можно лечить с помощью лекарств, отпускаемых без рецепта. Иногда боль бывает сильной и требует дальнейшего лечения.

    Если у вас сильные менструальные спазмы или спазмы, которые продолжаются более 2 или 3 дней, обратитесь к врачу. Он или она будет работать с вами, чтобы помочь вам найти способ облегчить боль или устранить причину.

    Боль, бесплодие, необычное кровотечение и т. Д.

    Судороги, которые возникают во время менструации, могут быть сильными. Но если у вас эндометриоз, боль может быть настолько сильной, что влияет на ваш распорядок дня. Это может даже помешать вам заниматься любимым делом.

    Эндометриоз — это когда клетки того же типа, которые составляют слизистую оболочку вашей матки, эндометрий, растут вне ее и прикрепляются к другим частям вашего тела. Понимание того, что это такое, — первый шаг к получению помощи.

    Общие симптомы эндометриоза

    Некоторые женщины называют боль от эндометриоза «смертельными судорогами», потому что она может быть достаточно сильной, чтобы остановить вас. Многим с возрастом становится хуже.

    Другие симптомы эндометриоза включают:

    Болезненные периоды: 5 признаков того, что вам следует обратиться к врачу. Ваше время месяца ужасно? Боль останавливает вас? Возможно, пора записаться на прием.63MedlinePlus: «Периодическая боль».
    Американский семейный врач: «Первичная дисменорея.»
    Pond5.
    AudioJungle./delivery/b4/9c/b49cf9c7-3a92-4309-822a-5b6895ac6440/listicle-5-signs-period-pain_,750k,1000k,400k,2500k,4500k,.mp411 / 26/2018 12: 00: 00650350фотография женщины, которая выглядит неудобно / webmd / consumer_assets / site_images / article_thumbnails / video / listicle_5_signs_period_pain_video / 650x350_listicle_5_signs_period_pain_video.jpg091eosis 9c122ebase, включая боль в одной области тела, в том числе Endometosis 9c122eb3, в том числе боль в одной области тела может быть больше, чем у Endometosis 9c123

    Тазовая или боль в животе. Это может начаться до менструации и длиться несколько дней. Он может казаться острым и колющим, и лекарства обычно не помогают.

    Некоторые женщины говорят, что их внутренности тянут вниз. У них может быть сильное чувство грызущей или пульсации.

    Боль в спине. Ваша матка и яичники находятся рядом с вашей спиной. Боль в животе, из-за которой вы сгибаетесь, может повредить и спину.

    Боль в ноге. Эндометриоз может поражать нервы, которые соединяются с вашим пахом, бедрами и ногами.Это может затруднить ходьбу. Вы можете хромать или часто отдыхать.

    Болезненный секс. Многие женщины с эндометриозом чувствуют боль во время полового акта или спустя 2 дня. Некоторым он кажется колющим или острым. Другие описывают это как боль в области таза.

    Болезненные испражнения. В зависимости от пораженных участков, какашки могут повредить.

    Эндометриоз и бесплодие

    Эндометриоз может затруднить беременность.Это может произойти, если ткань, растущая за пределами вашей матки, вызывает рубцевание, которое может повлиять на ваши фаллопиевы трубы и препятствовать встрече яйцеклетки и сперматозоидов. Это также может предотвратить имплантацию оплодотворенной яйцеклетки в слизистой оболочке матки.

    Во время операции можно удалить лишнюю ткань, что может облегчить беременность. Или вы можете попробовать вспомогательные репродуктивные технологии (например, экстракорпоральное оплодотворение), чтобы помочь себе зачать ребенка.

    6 поз йоги для женщин, чтобы избавиться от менструальных спазмов

    С менструальными спазмами можно справиться с помощью этих простых поз йоги

    Основные моменты

    • Менструальные спазмы могут быть довольно болезненным опытом для некоторых женщин
    • Йога помогает уменьшить менструальные спазмы
    • Детская поза — эффективная поза в йоге для снятия менструальных спазмов
    Менструальные спазмы доставляют боль многим женщинам.Эти спазмы возникают из-за сокращения матки, чтобы избавиться от эндометрия. Йога может быть полезна при менструальных спазмах. У некоторых женщин менструальные спазмы могут причинять боль и дискомфорт. Менструальная боль связана с болью в спине и внутренней части бедра. Наряду с менструальными спазмами некоторые женщины также испытывают тошноту, головокружение, головные боли и жидкий стул. Менструальные спазмы также могут возникать при эндометриозе, миоме матки и воспалительных заболеваниях органов малого таза. Чтобы избавиться от менструальных спазмов, женщины практикуют множество приемов.Они используют грелку, чтобы успокоить боль, пьют ромашковый чай и отдыхают. Хотя многие женщины могут справиться со своей болью более простыми способами, некоторые из них предпочитают принимать обезболивающие, чтобы снять боль. Однако один из лучших способов распрощаться с менструальными спазмами — это упражнения или занятия йогой. Любая форма физической активности может помочь облегчить боль. Обычно в это время месяца женщинам трудно выполнять серьезные упражнения. Здесь на помощь приходит йога. Выполнение поз йоги может помочь вам распрощаться с менструальными болями

    Также читайте: Менструальная гигиена: 6 правил менструальной гигиены, которые должна знать каждая девушка

    Вот 6 поз йоги, которые помогут вам уменьшить боль, которую вы испытываете из-за менструальных спазмов:

    1. Поза ребенка

    Поза ребенка — чрезвычайно расслабляющая поза, которая может помочь облегчить менструальные боли. Это одна из самых активных поз в йоге. Для этой позы вам нужно сесть на колени так, чтобы ваше тело опиралось на верхнюю часть бедер, а руки были вытянуты вперед перед вами.

    Поза ребенка помогает в выравнивании на спине. Это помогает облегчить боль в области спины. Наряду с этим, это также помогает расслабить ум.

    Поза ребенка помогает в выравнивании на спине
    Фото предоставлено: iStock

    Также читайте: Международный день йоги 2018: основные способы, которыми йога может помочь вам иметь безупречную кожу

    2. Лежащая поза с поворотом

    Лежащая поза твист стимулирует, выводит токсины и успокаивает тело. Для этой позы начните с того, что лягте на спину, вытянув руки вдоль тела. Теперь потяните одну ногу поперек тела. Слегка согните колено, чтобы избежать напряжения мышц.Затем слегка согните тело к согнутой ноге, удерживая вытянутую руку в том же положении, в котором она была. Посмотрите на свою руку напротив ноги.

    Это упражнение растягивает позвоночник. Удержание этого положения в течение нескольких минут поможет вам расслабить нервы во время менструации, что поможет облегчить боль.

    Также читайте: Предменструальный синдром: 7 признаков и симптомов ПМС

    3. Поза колени к груди

    Поза колени к груди также полезна при менструальных спазмах.Эта поза поможет расслабить мышцы нижней части спины и мышцы живота. Чтобы практиковать эту позу, вы можете лечь на спину и подтянуть колени к области живота.

    Поза колени к груди также может увеличить кровоток в брюшной полости. С усилением кровообращения ваши внутренние органы функционируют нормально. Это расслабляет и успокаивает тело.

    Поза «колени к груди» уменьшает боль в пояснице.

    4. Поза верблюда

    Поза верблюда может стать трудновыполнимой во время менструации.Но это очень полезно для облегчения менструальных спазмов. Для выполнения позы верблюда требуется немного силы и гибкости. Для позы верблюда вы должны начать с сидения на коленях с полностью прямой спиной. Затем потянитесь к спине и попытайтесь удержать пятки. Вы можете использовать стул или какую-нибудь опору для спины для поддержания равновесия.

    Поза верблюда вызывает растяжение в области живота. Напряжение в животе сигнализирует мышцам матки о прекращении сокращений, что облегчает менструальные спазмы.Поза верблюда также растягивает позвоночник, что облегчает легкую боль в пояснице.

    Также прочтите: 5 лучших асан йоги для предотвращения выпадения волос

    5. Складывание вперед

    Во время менструации может быть трудно вставать с кровати. Но это важно сделать. Постоянное пребывание в постели может сделать ваши мышцы жесткими. Вставание может улучшить кровообращение в вашем теле. Для позы сгиба вперед вам нужно встать и согнуть верхнюю часть тела к пальцам ног. Руки можно держать за локти.

    Поза, сложенная вперед, может помочь облегчить боль в области шеи и облегчить кровообращение. Он также снимает боль во внутренней части бедер, подколенных сухожилиях, икрах и спине.

    Также прочтите: Менструальное здоровье: 6 вещей, которые ваша менструальная кровь говорит о вашем здоровье

    6. Поза покоящегося трупа

    Поза покоящегося трупа, более известная как шав асана, является самой расслабляющей позой. Обычно его выполняют в конце всех упражнений йоги. Хотя отдыхающий труп представляет собой простейшую форму йоги, он имеет много преимуществ.Эта поза требует, чтобы вы удобно лечь на спину, не вызывая никаких поворотов и поворотов тела.

    Поза покоящегося трупа расслабляет ваше тело и разум. Он выравнивает ваше дыхание и помогает отвлечься от менструальной боли, тем самым избавляя вас от менструальных спазмов.

    Простая поза трупа в состоянии покоя может расслабить ваше тело и успокоить разум.
    Фото: iStock

    Заявление об ограничении ответственности: этот контент, включая советы, предоставляет только общую информацию. Это никоим образом не заменяет квалифицированное медицинское заключение. Всегда консультируйтесь со специалистом или вашим лечащим врачом для получения дополнительной информации. NDTV не несет ответственности за эту информацию.

    Ожидание ответа на загрузку …

    Что может означать боль в нижней части живота

    Это редкий человек, который время от времени не испытывает боли в животе. Живот можно описать как область между нижними ребрами и лобковой костью.Эта часть тела состоит из кишечника, мочевого пузыря и женских репродуктивных органов. Фактически, женщины могут называть боль внизу живота «болью в области таза».

    Боль внизу живота часто определяется как боль любого типа, возникающая ниже уровня пупка. И есть обширный список причин, по которым у вас могут возникнуть боли в этой области. Список потенциальных причин боли внизу живота от А (аппендицит) до U (язвы) охватывает почти весь алфавит.

    Вот несколько распространенных причин, по которым вы можете испытывать боль внизу живота, и некоторые дополнительные симптомы, которые сигнализируют о том, что пора обратиться к врачу.

    Распространенные причины боли в нижней части живота

    Интересно, что многие серьезные заболевания брюшной полости, такие как рак толстой кишки, изначально не вызывают боли. Помимо аппендицита, который обычно проявляется острой локализованной болью в правом нижнем квадранте живота, большинство жалоб в нижних отделах живота относятся к категории генерализованных болей в животе от легкой до умеренной. К обычным виновникам этого типа дискомфорта относятся:

    Когда обращаться к врачу по поводу боли в нижней части живота

    Часто, если вы испытываете общую боль в животе, вы можете занять выжидательную позицию в отношении ситуации.Тем не менее, вам следует обратиться за медицинской помощью в случае любой из этих ситуаций или симптомов:

    • Живот растянут или очень твердый / жесткий, когда вы надавливаете на него
    • Боль в животе, которая не проходит в течение недели
    • Черный и / или стул на вид смолистый
    • Кровь в моче
    • Запор, особенно с рвотой
    • Диарея более 5 дней
    • Лихорадка
    • Невозможность дефекации вообще и отсутствие дефекации в течение нескольких дней
    • Боль, которая постепенно ухудшается, а не уменьшается со временем
    • Сильная боль в животе, возникающая в одном конкретном месте, особенно если эта область ощущается болезненной при прикосновении к ней
    • Острая боль в паховой области, возникшая с ощущением «хлопка» при физической нагрузке
    • Неожиданное или продолжительное вагинальное кровотечение
    • Вы беременны или считаете, что беременны

    Домашнее лечение боли в нижней части живота

    Если ваша боль слабая или умеренная и не локализуется, вы можете попробовать несколько простых домашних средств для ее лечения:

    • Прекратите есть твердую пищу на несколько часов. (Примечание: если у вас диабет, не забудьте часто проверять уровень сахара в крови, если вы не можете есть.)
    • Пейте прозрачные жидкости или спортивные напитки, разбавленные водой.
    • Если кажется, что боль вызвана кишечным газом, попробуйте походить. Или возьмите безрецептурный противогазовый препарат.
    • Если у вас легкий запор, выпейте много воды и попробуйте принимать смягчающий стул гелевый колпачок, как указано на этикетке, до тех пор, пока у вас не появится дефекация.

    Как избежать боли в нижней части живота

    Расстройство кишечника — основная причина боли в нижней части живота.Вы можете сохранить здоровье кишечника, соблюдая диету с высоким содержанием клетчатки и пить много воды. Добавляйте в блюда листовые овощи и свежие фрукты. Регулярно занимайтесь спортом, даже если это просто ходьба.

    Хотя в большинстве случаев боль в нижней части живота носит легкий и временный характер, вам следует без колебаний обратиться за медицинской помощью, если у вас внезапно возникла острая локализованная боль в животе. Если вам нужен или вы хотите обратиться к врачу по поводу боли внизу живота любого уровня, Healthgrades может помочь вам найти его сейчас .

    12 причин, почему у вас могут быть судороги в пояснице

    Никому не нравится иметь дело с разными болями во всем теле, особенно когда дело касается болей в пояснице.

    Будь то из-за того, что вы слишком далеко зашли на последней тренировке (вот почему мы настоятельно рекомендуем следовать знаниям и руководству профессионального тренера по фитнес-приложению Aaptiv), забавный сон или сутулость за столом в течение всего дня, их может быть много виновники, которые могут вызвать спазмы в пояснице.

    Хотя вышеупомянутое легко исправить с помощью изменения образа жизни, некоторые спазмы в спине могут быть основным признаком более серьезных осложнений, происходящих в организме. Чтобы помочь нам понять и дифференцировать причины и симптомы, мы поговорили с медицинскими работниками и экспертами в области здравоохранения о двенадцати различных причинах, по которым вы можете испытывать боль и спазмы в пояснице.

    * Хотя мы доверяем знаниям наших экспертов, важно ознакомиться с потенциальными причинами, а затем обратиться к врачу, который поможет диагностировать, почему у вас могут быть спазмы в пояснице.

    Растянутая мышца

    Начнем наш список с легендарной растянутой мышцы, которая является самой популярной причиной спазмов в пояснице. «Мышцы и связки поясницы, которые подвергаются чрезмерному или повторяющемуся напряжению,« откажутся »и начнут спазмировать», — говорит доктор Тану Джеяпалан, директор клиники спортивной медицины Йорквилля. «Обычно это вызвано слабостью корпуса, которая включает слабость глубоких мышц нижней части спины. Как только эти мышцы устают, даже малейший поворот может вызвать их спазм.Если вы [являетесь] кем-то, кто часто испытывает этот тип боли в спине, тренировка кора является обязательной для защиты вашей спины от будущих проблем ».

    Осанка

    Непрерывные часы сутулости за компьютером и игнорирования формы за столом могут вести ваше тело по опасному пути. По словам Лео Турецкого, специалиста по корректирующим упражнениям, NASM-CPT, NASM-CES и основателя Back Intelligence, «спазмы могут быть вызваны сидением в неправильной позе в течение многих часов за раз, в результате чего мышцы спины сжимаются и возможно судорога.Особенно, когда вы сидите с округленными плечами, мышцы средней и верхней части спины могут действительно сжаться ». Турецкий рекомендует снимать боль с помощью льда, правильной растяжки и самомассажа.

    Диета

    «Самая недооцененная причина спазмов или спазмов — это ваша диета», — говорит доктор Тодд Синетт, мануальный терапевт и прикладной кинезиолог. «Все, что может вызвать расстройство пищеварения, может вызвать рефлексию и повлиять на мышечную систему спины. Боль может варьироваться от легкой стянутости до абсолютной изнурительной боли.«Компоненты рациона, вызывающие эти осложнения, — это сахар, кофеин и алкоголь. Однако есть и неожиданные виновники, которые могут привести к слишком большому количеству грубых кормов (волокнистых, неперевариваемых материалов), таких как большие салаты или протеиновые батончики.

    Менструальный цикл женщин

    Примерно половина населения жила именно в это время месяца, а прогулки по парку невозможны. По словам профессионального писателя-медика и основателя Yekize Tamsin Nicholson, «менструальная боль часто относится к боли в животе или спине.Это вызвано спазмами матки и нервными окончаниями в стимулируемой области. Простагландины ответственны за большинство форм менструальной боли. Простагландины выделяются в более высоких уровнях во время менструации. Этот приток простагландинов может вызвать спазмы и боли в спине ».

    Инфекция почек

    Одно из наиболее серьезных заболеваний в нашем списке. Боль в пояснице может быть признаком того, что с почками что-то не так. В то время как в нашем списке описаны состояния, вызывающие спазмы, Николсон хотел бы отметить, что когда дело доходит до инфекции почек, спазмы будут больше похожи на боль в спине, чем на спазмы в спине (вот почему так важно прислушиваться и обращать внимание на боль вашего тела. уровень толерантности).«Во время почечной инфекции почка воспаляется и начинает набухать, пытаясь бороться с инфекцией. Отек вызван увеличением количества химических веществ в лейкоцитах иммунной системы. Эти химические реакции и увеличение количества жидкости из-за отека могут стимулировать нервы, вызывая болезненные ощущения в спине, возле почек », — говорит Николсон.

    Плохое дыхание

    Искусство практики дыхательных техник, йоги и медитации может принести больше пользы нашему телу, чем просто ясность ума.Изучение механики правильного дыхания может помочь нам избежать таких осложнений, как спазмы в пояснице. Шон Лайт, бывший тренер по силовой и физической подготовке Лос-Анджелес Лейкерс и генеральный директор 4A Health, объясняет, как «плохая механика дыхания приводит к тому, что ребра вспыхивают, а таз наклоняется вперед. Это оказывает прямое давление на поясницу и окружающие ее мышцы. Как прямой результат (могут) возникать судороги и спазмы в пояснице. Не говоря уже о том, что ваша основная дыхательная мышца (диафрагма) имеет прямое фасциальное соединение с мышцами нижней части спины (квадратная мышца поясницы). Практика работы с брюшным прессом, особенно с упором на косые мышцы живота, поможет избежать этой проблемы ».

    Растяжение таза

    «Распространенной причиной спазмов спины является растяжение таза», — говорит доктор Юджин Чарльз, директор Центра прикладной кинезиологии Нью-Йорка и автор книги Путешествие к исцелению — искусство и наука прикладной кинезиологии . «Тазовая кость (особенно крестцово-подвздошные суставы) становится слишком рыхлой из-за длительного сидения (сидение — это новое курение), увеличения веса, беременности, травм и т. Д., и мышцы спины приходят в спазм в попытке исправить расшатанные суставы ». Чтобы облегчить боль и исправить положение таза, Чарльз рекомендует носить крестцово-подвздошный пояс в течение трех недель.

    Дисфункция тазового дна

    «Поскольку существует множество возможных причин судорог в пояснице, одна из них, о которой часто забывают, — это дисфункция тазового дна», — говорит Кэтрин Раш, физиотерапевт в клинике Perfect Pelvis. «Если мышцы тазового дна слишком напряжены, они могут вызвать постоянное напряжение в тазу, что приведет к болям в пояснице.И наоборот, если мышцы тазового дна слабы и не функционируют должным образом, нижним мышцам спины придется перенапрягаться, чтобы стабилизировать таз. Это также может привести к болям в спине ».

    Отсутствие подвижности реберной клетки

    Когда дело доходит до гибкости и подвижности, мы можем не рассматривать грудную клетку как важную часть нашего тела, которая нуждается в свободном движении. Однако, по словам Лайта, «если грудная клетка не может достаточно расшириться во время дыхания, наши верхняя часть спины и шея будут задействованы и попытаются открыть грудную клетку.Обычно это бесполезные усилия, и в лучшем случае у вас будет напряжение и судороги (в пояснице) ». Чтобы этого избежать, Лайт предлагает растянуть широчайшие и делать больше упражнений на одну ногу и одну руку.

    Напряжение

    «Психологическая боль в спине обычно возникает из-за стресса», — говорит Николсон. «Во время эмоционального стресса мы можем иначе дышать, быстрее уставать и принимать позы, отличные от обычных. Все эти факторы могут вызвать физическую нагрузку на спину, повышая вероятность возникновения боли в спине.Кроме того, во время эмоциональных трудностей мы часто более остро реагируем на боль. Так что боль в спине, связанная со стрессом, может быть более сильной, чем другие виды боли в спине ». Неоднократные результаты подтверждают важность снижения уровня стресса для поддержания здоровья (как физического, так и психического).

    Плохие условия сна

    Покупка подходящего матраса может оказаться лучшей из когда-либо потраченных денег по множеству причин, и предотвращение спазмов — лишь одна из них.«Если матрас слишком жесткий, он может оказать давление на ваше тело не в том месте, что приведет к смещению вашего позвоночника. Кроме того, слишком мягкий матрас не поддерживает вас или ваш позвоночник должным образом. Это вызывает неправильную осанку во время сна, что может привести к болям в спине », — говорит Николсон.

    Неправильное упражнение

    Несмотря на то, что важно включить режим упражнений в свой повседневный образ жизни, соблюдение правильной формы и не зайти слишком далеко — важные элементы для поддержания физического здоровья и физической формы.Тренеры Aaptiv могут помочь вам безопасно выполнять тренировки с помощью нашего фитнес-приложения на основе аудио.

    Один из примеров — приседание глубже, чем позволяет ваше тело. «Если вы попытаетесь приседать глубже, чем позволяет ваша подвижность, вы будете поддерживать широчайшие мышцы», — говорит Лайт. «Ваши широчайшие мышцы — это основная растягивающая мышца, которая будет бороться с гравитацией, чтобы вы не упали на лицо. Если широчайшим приходится слишком сильно бороться, вы можете сильно сжаться и долго не сможете их выключить ». Чтобы предотвратить это, Лайт рекомендует приподнимать пятки при приседании, что позволит вам «приседать глубже, задействовать больше мышц, на которые вы действительно хотите воздействовать при приседании, и отключите этот широчайший.

    Используя процедуры в фитнес-приложении Aaptiv (будь то силовая тренировка или программа медитации), можно помочь предотвратить, устранить или смягчить некоторые из возможных состояний, которые приводят (или вызывают) судороги в пояснице.

    Высокая шейка матки, низкая шейка матки и ваша менструальная чаша — Люнет

    Вы знаете, как выглядит шейка матки? Если вы еще не искали его изображения в Google (что мы настоятельно рекомендуем вам сделать), мы здесь, чтобы найти его для вас.Во время менструации шейка матки играет ключевую роль в этом процессе. Знание того, откуда у вас месячные, не только помогает вам лучше понять свое тело, но и дает вам силы!

    Хорошо, а что такое шейка матки?

    Это в основном «шейка» матки. Подожди … у моей матки шея …? Вроде, как бы, что-то вроде. Это узкий проход, похожий на шею, который находится ниже матки и выше влагалища. Во время менструации кровь проходит через отверстие размером с булавку во влагалище. Как это чертовски круто?

    У некоторых людей шейка матки значительно опускается во время менструации.Поскольку шейка матки обычно находится относительно высоко во влагалище, а менструальная чаша расположена низко во влагалище, шейка матки остается над чашей. Если шейка матки расположена низко, ее можно расположить внутри чашки. Напротив, тампоны обычно располагаются дальше во влагалище, там, где расположена шейка матки.

    Высокая шейка матки, низкая шейка матки и ваша менструальная чаша

    Утечки из менструальной чаши чаще возникают у женщин, когда шейка матки опускается во время менструации или если их менструальная чаша вставлена ​​слишком высоко во влагалище (рядом с шейкой матки или над ней).Менструальная чаша также может оказывать давление на шейку матки и вызывать дискомфорт и даже боль. Лучший способ оценить положение шейки матки — это определить, есть ли утечка. Если вы испытали утечку, даже когда чашка была открыта, убедитесь, что чаша расположена значительно ниже шейки матки. У некоторых женщин шейка матки лучше всего входит в менструальную чашу — вы знаете, что кажется правильным. У многих женщин шейка матки опускается вниз после родов, у других она естественным образом расположена низко во влагалище.Если вы рожали, вам следует тренировать мышцы тазовой диафрагмы, выполняя упражнения Кегеля. Поддержание формы этих мышц полезно при использовании менструальной чаши. Плюс? Он также имеет дополнительное преимущество в виде уменьшения недержания мочи и улучшения секса. Кто бы этого не хотел?

    Если вы не испытывали утечки из менструальной чаши и все еще не можете определить местонахождение шейки матки, нет необходимости отправляться в экспедицию. Вы всего лишь одна из многих женщин, у которых шейка матки находится глубоко во влагалище, и это никоим образом не влияет на использование менструальной чаши! Помните, что ваше тело имеет свой собственный божественный внутренний ландшафт, поэтому ориентирование в нем будет ключом к вашему комфорту и успеху с менструальной чашей.

    Что еще нужно знать о менструальных чашах? Посетите нашу страницу часто задаваемых вопросов по менструальной чаше!

    Основа и женственность: лечение первой и второй чакр

    Кэтлин МакКоли L.M.T.

    Кэтлин МакКоли LMT

    Представьте на мгновение, что вы чувствуете себя полностью исцеленным. На что это похоже? Возможно, вы чувствуете себя хорошо, ваша репродуктивная система или другие части тела работают нормально. Вы можете чувствовать себя духовно целостным, наполненным пониманием и целью.Или, возможно, для вас чувство исцеления означает эмоциональное равновесие и легкость.

    Когда вы сосредоточите свое внимание на своем личном исцелении, знайте сердцем, что это возможно. Во время фаз роста или кризиса в жизни исцеление требует смелости и преданности делу, когда вы анализируете свои чувства и сидите с ними. Часто это требует посторонней помощи, надежного компаньона, который поможет вам глубже проникнуть в те части вас, которые требуют внимания. Прежде всего, он требует кротости по отношению к себе и духу.

    Обращение к системе чакр, которая поможет вам найти свой путь через свои переживания, может стать отличным первым шагом. Давайте посмотрим, как первая и вторая чакры, известные как нижние чакры, могут принести исцеляющее осознание.

    Корневая чакра

    Первая чакра, известная как корневая чакра или муладхара на санскрите, вращается от основания позвоночника. Это касается деторождения и Матери-Земли, а также рождения, получения безусловной любви от родителей и начала вашей жизни.Часто его называют местом, где рождаются физическая энергия, инстинкт и жизненная сила. Из корневой чакры поднимается ваша кундалини, или чистое желание.

    Медитация на первую чакру может помочь вам почувствовать себя в безопасности, защищенности, заземленности и стабильности на пути к плодородию. Когда вы укоренились, вы чувствуете себя полностью живым, радостным, любопытным и способным доверять. Эта чакра учит, что все едино.

    Работа с этой чакрой дает вам доступ к большему самопитанию, если вам нужно лечить с раннего детства.Когда вы тратите время на воспитание и поддержку своего внутреннего ребенка, ваша первая чакра расцветает. Исцеление на этом уровне также дает семена будущего. То, что вы делаете сейчас, чтобы исцелить себя, открывает вашим детям путь к полноценным ранним переживаниям, когда они приходят в этот мир.

    Отсутствие связи с энергией корневой чакры может проявляться в виде высокого уровня страха или стресса, зависимости, депрессии, навязчивых расстройств или крайней потребности в контроле. Физически эта чакра связана с позвоночником, почками, надпочечниками, иммунной системой, скелетной системой и репродуктивными органами.Холодные руки и ноги, частое мочеиспускание, высокое кровяное давление, боль в пояснице, трудности со стопами, ногами или бедрами, низкое половое влечение, бесплодие или импотенция — распространенные недуги, связанные с несбалансированной первой чакрой.

    Сакральная чакра

    Когда энергия первой чакры открывается, она движется вверх в нижнюю часть живота на два пальца ниже пупка, чтобы тесно взаимодействовать с Свадхистханой или сакральной чакрой. Центр эмоций, желаний и страсти, вторая чакра привносит в вашу жизнь творчество, воодушевление, искренность и сексуальную энергию.Его символ — полумесяц, символизирующий женственность и матку.

    Когда вы открываете сознание энергии сакральной чакры, вы начинаете исследовать свою истинную женскую природу. Вы принимаете свои сострадательные и заботливые качества; вы доверяете своей интуиции. Творчество расцветает, и ваши эмоции уравновешиваются. Отношения, как случайные, так и интимные, приносят удовлетворение. Вы испытываете и наслаждаетесь чувственными сексуальными переживаниями. Ваши женские репродуктивные органы работают нормально.

    Если в детстве вы не могли выражать свои чувства, эмоции или желания, ваша вторая чакра может нуждаться во внимании.Некоторые характеристики неуравновешенной второй чакры включают страх перед удовольствием, отсутствие связи со своими чувствами, сопротивление изменениям, чрезмерное эмоциональное или драматическое поведение, сексуальную зависимость или плохие границы.

    В своей книге Анатомия духа, Семь этапов силы и исцеления (Three Rivers Press, 1996) автор и интуитивный врач Кэролайн Мисс, доктор философии, объясняет, что многие проблемы женского здоровья происходят из-за проблем со второй чакрой. «Проблемы с менструацией, судороги и ПМС — классические признаки того, что она находится в каком-то конфликте с тем, чтобы быть женщиной…», — пишет Мисс.По ее словам, проблемы с кровотечением или нерегулярными менструациями часто возникают из-за эмоционального стресса и ощущения, что женщина не может контролировать свой выбор.

    Далее Мисс пишет, что проблемы с маточными трубами и бесплодие связаны с внутренним ребенком женщины. Она пишет, что отток яиц может быть заблокирован, потому что внутреннее существо женщины не чувствует себя достаточно развитым или зрелым, чтобы чувствовать себя плодородным.

    Путешествие

    Открытие осознания тех частей себя, которые могут нуждаться в исцеляющем внимании, может быть трудным. Делайте маленькие шаги. Не забывайте относиться к себе с нежной заботой и заботой. Почитай себя за то, где ты сейчас находишься на своем пути, и хорошо зная, что ты цел.

    По мере того, как вы заземляете себя и соединяетесь со своей женской энергией, я рекомендую вам связаться со мной для получения дополнительной информации или для записи на сеанс массажа Enhance the Blood. Этот лечебный массаж направлен на открытие путей кровообращения для омывания репродуктивных органов кровью и восстановления и питания всего вашего тела.

    Я с нетерпением жду возможности помочь вам в соединении со священностью своего тела. Вы можете связаться со мной по адресу [email protected]

    .

    alexxlab

    E-mail : alexxlab@gmail.com

    Submit A Comment

    Must be fill required * marked fields.

    :*
    :*