Все про месячные у девочек: Первые месячные

  • 31.03.2019

Содержание

А девочка созрела. Что надо знать о месячных | Здоровая жизнь | Здоровье

Когда ваша милая малышка начинает превращаться в подростка, важно подготовить её к изменениям, которые скоро с ней произойдут, а также успеть предупредить некоторые риски.

Наш эксперт – детский, подростковый гинеколог Галина Адиаттулина.

Время пришло

Обычно месячные у девочек наступают в 13–14 лет. Но само половое созревание начинается с роста молочных желёз (где-то в 10–11 лет), а если грудь у девочки стала расти существенно раньше, нужно обязательно обратиться к подростковому гинекологу. Кстати, этого врача девочкам надо посещать 1 раз в год, если специалист не рекомендовал иного.

Раннее начало менструации может быть связано с избытком веса – у пухлых девочек первая менструация начинается раньше, чем у худеньких. Южные и восточные красавицы тоже созревают раньше, чем их ровесницы с севера. А профессиональные спортсменки, испытывающие чрезмерные физические нагрузки, наоборот, часто запаздывают в этом смысле.
Большую роль играет и наследственность. Если в семье по женской линии все – «скороспелки», то долго ждать менархе (первых месячных) у наследницы, скорее всего, не придётся. Ну и вообще, сегодня срок начала мен­струации сдвигается в меньшую сторону. Некоторые специалисты обвиняют в этом современные продукты питания, изобилующие гормонами роста. Их упо­требление напрямую связано с лишним весом, а в жировой ткани находятся женские половые гормоны – эстрогены. Однако как слишком раннее (в 9–10 лет), так и, наоборот, запоздалое половое развитие (например, отсутствие менструаций к 15 годам) должно настораживать, ведь в редких случаях это может быть связано с серьёзными болезнями, поэтому лучше показаться врачу. Поводы для обращения к дет­скому, подростковому гинекологу:
  • начало месячных раньше 9 лет или их отсутствие после 15;

  • отсутствие месячных или нерегулярные менструации через полгода после менархе;

  • боли внизу живота, а также сильное головокружение, тошнота и рвота во время менструации;

  • слишком обильные или длительные (свыше 8 дней) выделения;

  • сильная угревая сыпь;

  • межменструальные выделения (если они не светлые и не прозрачные).
  • Считаем дни

    Бытует мнение, что месячные должны ходить, как часы. Но, как показали масштабные исследования, «идеальный» 28‑дневный цикл бывает лишь у 15% девушек. Нормой считается, если от первого дня выделений до первого дня следующих месячных проходит от 21 до 40 дней, при условии, что они регулярные. Но примерно у 0,5% девушек цикл бывает менее 21 дня, а у 0,9% – более 35 дней. Кстати, длительность менструаций – тоже величина вариабельная. Норма – от 4,5 до 8 дней. Объём кровопотери – примерно 35 мл (40+/–20 мл).

    Если месячные «скачут» у юной особы, это ещё не патология. Ведь в первые 6 месяцев после менархе процесс ещё устанавливается. Поэтому паниковать не стоит (если, конечно, нет других оснований). Но всё-таки важно, чтобы со временем это происходило регулярно. Если нет – обратитесь к врачу.

    Хотя чаще всего нарушения мен­струального цикла – функциональные, иногда они могут указывать на заболевания. Среди них, например: нервная анорексия и булимия, ожирение, гипотиреоз, гиперпролактинемия, фолликулярные кисты яичников, синдром поликистозных яичников и другие.

    Не жизнь, а молимина!

    Месячные могут протекать практически незаметно, а могут – мучительно. Боль внизу живота вызывает избыточный синтез простагландинов, который контролируется половым гормоном прогестероном. Избыток простагландинов повышает сократительную деятельность миометрия, отсюда – спазм сосудов и боль, которую врачи-гинекологи называют дисменореей, а комплекс неприятных ощущений, которые переживает девушка в этот период, носит красивое название «молимина».

    И боль, и дискомфорт при месячных так или иначе связаны с овуляцией (процессом выхода яйцеклетки, благодаря которому наступает возможность зачатия). Молимина – не редкость, среди девушек-подростков жалобы на болезненные месячные предъявляют 60–90%. 30–50% из них по этой причине пропускают занятия в школе. Но только 1 из 10 девочек по этому поводу обращается к врачу, а 70–90% борются с симптомами самостоятельно, при этом 70% принимают препараты неправильно (и не те, что надо). К тому же помимо нормальной, физиологической дисменореи бывает дисменорея вторичная.
    Она связана с заболеваниями (аденомиозом, эндометриозом, миомой матки, а также пороками развития половой системы). Многие полагают, что эндометриоз, при котором бывают тазовые боли, угрожает только взрослым женщинам. Это не так. У девочек-подростков он тоже встречается. Поэтому, если лекарства от болезненных месячных, выписанные гинекологом (как правило, это обезболивающие препараты (НПВС) и оральные контрацептивы), принимаемые в течение 3–6 месяцев, не помогают, надо исключить этот диагноз. Ведь, по статистике, при дисменорее, устойчивой к лекарствам, диагноз «эндометриоз» подтверждался в 70% случаев.

    Поговори со мною, мама

    Девочкам важно рассказать не только о правилах гигиены в эти дни, но и о том, как предохраняться от нежелательной беременности. Со временем надо будет посетить гинеколога и подобрать средство для контрацепции. Кстати, противозачаточные таблетки (КОК) зачастую используются не только по прямой цели, но и для решения массы других проблем. Гинекологи могут прописать их даже девушкам, ещё не живущим половой жизнью, – для улучшения состояния кожи при сильной угревой сыпи или для облегчения симптомов ПМС (таких, как боль внизу живота, раздражительность, плохое настроение, мигрень, повышенный аппетит и сонливость накануне «этих дней»).
    Правильно подобранные низкодозированные КОК не повлекут ни прибавку в весе, ни избыточный рост волос, зато станут хорошей профилактикой рака яичников, матки и кишечника. Однако важно, чтобы эти лекарства назначал и подбирал именно врач.

    Признаки, указывающие на приближение менархе:

    • скачки в росте
    • рост молочных желёз (начинается с одной стороны и всегда болит),
    • появление волос на лобке и подмышками,
    • увеличение жирности кожи и волос,
    • угревая сыпь на лице, спине и груди,
    • округлившиеся формы тела,
    • выделения на нижнем белье белого или прозрачного цвета,
    • скачки настроения, «колючесть», резкость в общении.

    Правила гигиены в эти дни:

    • подмываться не реже 2 раз в день: утром и на ночь,
    • использовать гигиенические прокладки (тампоны девочкам не рекомендуются!) и менять их каждые 3–4 часа (или чаще, по необходимости)
    • на всякий случай пару прокладок всегда держать в школьном рюкзаке.

     

    Смотрите также:

    Скандал в женской школе. В Индии 68 учениц проверили на следы менструации

    Автор фото, Getty Images

    Ученицы колледжа в штате Гуджарат на западе Индии пожаловались, что их вывели с урока и заставили показать нижнее белье, чтобы доказать, что у них нет менструации.

    В понедельник, после акций протеста и резонанса в прессе было принято решение отстранить от работы директора, начальника общежития и еще одну сотрудницу колледжа.

    Ранее на сотрудников учебного заведения подали жалобу в полицию. Их обвиняют в вымогательстве, нападении с целью нанести ущерб достоинству и угрозах.

    Предположительно жалобу подала одна из подвергшихся осмотру девушек.

    Запрещенные прокладки

    В прошлый четверг 68 учениц колледжа вывели с уроков и отправили в туалет, где каждую из них заставили снять белье для осмотра в присутствии трех сотрудниц колледжа и женщины-директора.

    Это произошло в городе Бхудж; девушки учатся в старших классах женского колледжа Шри Сахаджананд (SSGI), который учредила секта Сваминараян — богатая и консервативная индуистская религиозная группа.

    Отец одной из учениц рассказал, что когда он приехал в колледж, его дочь и несколько ее подруг вышли к нему и заплакали. «Они в состоянии шока», — сказал он.

    Ученицы, которых досмотрели, живут в общежитии. Большая их часть приехала учиться в колледж издалека.

    Девушки говорят, что решение досмотреть учениц было принято после того, как комендант общежития пожаловалась директрисе, что кто-то из девушек нарушает правила колледжа о менструации, которые запрещают женщинам во время месячных входить в храм и на кухню, а также касаться других учащихся.

    В столовой девушки во время менструации должны сидеть как можно дальше от других учениц. Правила также обязывают их мыть после себя посуду и сидеть на последнем ряду во время уроков.

    Автор фото, BBC GUJARATI

    Подпись к фото,

    На прошлой неделе ученицы провели у входа в колледж акцию протеста, но она получилась не очень многочисленной

    Одна из студенток рассказала Би-би-си, что общежитие ведет журнал, в который девушки должны записываться, когда у них начинаются месячные. За последние два месяца ни одна из студенток не внесла в этот реестр свое имя. Комендант общежития и сотрудницы колледжа «постоянно достают» учениц вопросами о менструации, рассказывала одна из них.

    Девушки рассказали журналистам, что все началось с найденной на территории общежития использованной прокладки. Обнаружив ее, комендант пожаловалась директрисе, что студентки с месячными заходят на кухню, подходят к храму и свободно говорят с другими девушками.

    Некоторые студентки рассказывали Би-би-си, что их пытаются заставить замолчать и не рассказывать о произошедшем.

    Религия и менструация

    Случай со студентками получил резонанс в индийской прессе и снова привлек внимание к табу на менструацию в индуизме, из-за которого в Индии страдают миллионы женщин.

    В четверг группа старшеклассниц провела акцию протеста в колледже, требуя наказать сотрудников, которые их унизили, а в выходные общежитие посетила делегация Национальной комиссии по правам женщин.

    В комиссии призвали расследовать инцидент и назвали поведение сотрудников колледжа «позорной практикой». Она попросила учениц «говорить о своем недовольстве без страха».

    Однако не все встали на их сторону. Даршана Долакиа — проректор университета, с которым аффилирован колледж, — обвинила во всем учениц. Она сказала, что те нарушили правила, за что некоторые из девушек извинились. Позже проректор изменила свою позицию и распорядилась создать комиссию для расследования произошедшего.

    Это уже не первый случай, когда индийские школьницы подвергаются унижениям из-за месячных. Три года назад на юге страны произошел очень похожий скандал: 70 учениц были раздеты догола после того, как на дверях ванной комнаты в их учебном заведении нашли кровь.

    В Индии дискриминация в отношении женщин из-за менструации — очень распространенное явление. Месячные в этой стране остаются табу, а женщины в это время считаются «нечистыми». Их часто не допускают к социальным и религиозным мероприятиям, отказываются впускать в храмы и на кухни.

    Все больше образованных женщин в индийских городах пытаются бороться с такой практикой. В последние годы активистки стремились показать, что менструация — это обычная функция организма, а не повод для дискриминации. Но эти попытки далеко не всегда были успешными.

    В 2018 году индийский суд вынес важнейшее решение о незаконности запрета для женщин всех возрастов входить в храм в штате Керала. Однако уже через год судьи согласились пересмотреть это решение после массовых протестов.

    В этих протестах принимало участие и немало женщин — это признак того, насколько глубоко в обществе укоренена дискриминация из-за месячных.

    Как рассказать дочке о месячных: 6 советов

    У каждой мамы девочки наступает момент, когда ей нужно рассказать дочке о месячных. Здорово, когда это получается само собой — легко и непринужденно. Но если вы чувствуете себя неловко, воспользуйтесь нашими советами, как рассказать девочке о месячных.

    Не спешите и не пытайтесь рассказать все сразу

    Не стоит сразу пугать девочку, подробно объясняя, что именно будет происходить в ее организме. Но обязательно скажите, что вы ответите на любой ее вопрос, как только он появится. Ваша дочка должна понимать, что в этой теме нет ничего странного и запретного. Месячные — естественный процесс, которого не надо стесняться.

    Будьте готовы к ее смущению

    У девочек-подростков в организме бушуют гормоны, а настроение меняется в мгновение ока. Поэтому постарайтесь проявить деликатность. Если видите, что дочка смущается говорить с вами об этом или даже сердится, не сердитесь в ответ, а просто скажите, что поговорите с ней позже. Или просто дайте ей почитать статью на эту тему, пообещав ответить на все вопросы.

    Развенчайте все мифы

    Скорее всего, дочка уже говорила о месячных с подружками в школе. Вот только ей могли рассказать много выдуманного.  Девочки любят фантазировать, а иногда и пугать друг друга всякими небылицами. Теперь ваша задача — «разложить все по полочкам» и развеять все возможные страхи и опасения.

    Будьте готовы к приходу месячных

    Расскажите дочке, как пользоваться прокладками Always, и покажите ей, где они лежат. Дайте ей несколько прокладок, чтобы она могла всегда их носить с собой и была готова к любой неожиданности. Предупреждена — вооружена!

    Напомните ей, что она не одна

    Девушки часто волнуются из-за прихода месячных. Такое происходит только один раз в жизни и резко меняет наше мироощущение. Но ваша повзрослевшая девочка (а теперь уже — девушка) должна понимать, что она не одна, что это происходит со всеми девочками и означает, что они здоровы! Расскажите ей, как это впервые случилось с вами или с вашими подружками, поделитесь какими-нибудь смешными и курьезными случаями. И, конечно, обязательно поздравьте с тем, что она стала взрослой.

    Поделитесь полезными хитростями

    Первое время, без необходимого опыта, месячные могут досаждать и мешать привычному для дочки образу жизни. Поэтому ваша задача поделиться с ней своим опытом и рассказать о маленьких хитростях, которые могут помочь. Например, о том, что ночью лучше пользоваться удлиненными прокладками Always Night, чтобы спокойно спать всю ночь. А днем – тонкими и незаметными Always Ultra, которые так точно повторяют форму тела, что их совсем не чувствуешь. Также расскажите ей о том, что прокладку нужно менять каждые 3-4 часа.

     

    А вы уже думали, как рассказать девочке про месячные? Поделитесь идеями в комментариях!

    Always запустила социальную кампанию о месячных в поддержку подростков

    Бренд Always объявил о запуске социальной кампании «Месячные #ЭтоНеСтыдно» в поддержку девочек-подростков, сообщает пресс-служба компании. Команда экспертов и психологов проведет образовательные беседы с девушками и их родителями, чтобы снять табу с этой темы.

    В рамках кампании кандидат психологических наук и эксперт бренда Always Лариса Суркова на платформе Devchat.ru расскажет взрослым и подросткам, как правильно относиться к месячным. Также компания организует бесплатные консультации с психологами и гинекологами, которые ответят на все самые сокровенные вопросы.

    Лицом кампании стала модель, блогер и посол бренда Always Дарья Клюкина. В рамках акции, которая пройдет в интернете, социальных сетях и магазинах, Дарья призовет общество открыто говорить о месячных.

    Как показали исследование «Левада-Центра» и Glocalities, в России тема месячных до сих пор остается табуированной. Взрослые стесняются обсуждать эту сторону жизни, а девушки-подростки чувствуют себя неуверенно.

    По статистике 75% россиян высказываются против открытого обсуждения темы месячных, более 50% опрошенных женщин старались скрыть свое состояние от окружающих. 35% женщин считают, что эту тему не следует обсуждать, чтобы не разрушить свой женственный образ в глазах окружающих.

    Часто тема месячных приводит к сложностям в общении родителей с детьми. 40% матерей и 53% отцов не знают, как начать и вести разговор о менструации со своими детьми. 34% женщин и 46% мужчин надеются, что им и не придется этого делать, поскольку просвещением займется школа.

    Девочки подростки чувствуют себя неловко, когда у них начинаются месячные. Более 60% девушек признались, что они острее реагируют на непонимание и насмешки окружающих, пытаются избегать общения. Своей историей столкновения с подростковым буллингом поделилась посол бренда Always Даша Клюкина в аккаунте Instagram.

    Даша Клюкина:

    Когда я была подростком, никто не говорил с нами о месячных. Эта тема всегда считалась табу в нашем обществе. Именно поэтому вместе с Always мы призываем начать говорить о месячных открыто. Если мы молчим, то девочки и мальчики начинают думать, что в менструации есть что-то стыдное, а это не так.

    Бренд заявил, что хочет изменить ситуацию в России, запуская новую кампанию. Любой желающий может также получить консультацию психолога или гинеколога, купив упаковку Always и зарегистрировав чек на сайте pgbonus.ru.

    Мифы и действительность полового созревания девочек

    Как общаться с подростками на интимные темы, как объяснить девочке возрастные изменения ее организма? Елена Березовская, гинеколог и руководитель Международной Академии Здоровой Жизни (г. Торонто), говорила о физическом и психологическом взрослении подростка на своем семинаре «Половое созревание девочек: путеводитель для прогрессивных родителей». Гинеколог развеяла стереотипы и рассказала, как принять своего ребенка.

    Подростковый период достаточно длительный, считается, что он продолжается до 20-21 года. Важно понимать, что есть период «видимых» факторов, когда девочка вступила в этот период, а есть невидимый – гормональный (начинается в 7-8 лет). Изменения у подростка происходят на физическом и психоэмоциональном уровне. Не нужно сравнивать физиологические процессы, которые проходят во взрослом организме, с подростковым. При нерегулярном менструальном цикле у подростков первым делом обращаются к врачу, который пытается его выровнять с помощь гормональных препаратов, однако это неправильно. Часто бывает так, что подростку ставят диагноз, связанный с повышенным количеством тестостерона и назначают лечение. Это не совсем правильно, так как в большинстве случаев это нормальное явление.

    Первая менструация

    С 10-ти лет у девочек происходит скачок роста, а первая менструация случается в 11-14 лет. Учитывая тенденцию последних 50-ти лет, средний возраст начала менструации у современных подростков составляет 12,5 лет. Помните, что месячные всегда вторичны и забеременеть можно даже при их отсутствии. Яичники не овулируют по очереди, поэтому не стоит паниковать, когда врач говорит о некой «активности» или «пассивности» одного из яичников. Наука с точностью не может пояснить эту закономерность, но чаще всего беременность происходит из-за овуляции правого яичника, после овуляции в левом. Это связано с лучшим кровоснабжением правого яичника.

    Самый главным «убийцей» менструального цикла является стресс. Подготовка к экзаменам, ссора с подругой, влюбленность, ночной чатинг – такие стрессы могут влиять на здоровье не только подростка, но взрослой женщины. 70% причин нарушения менструального цикла у взрослых женщин – стрессы. Многие исследования показали, что у женщин, работающих в ночную смену, есть нарушения менструального цикла. Зимой, к примеру, все процессы в организме замедляются. Менструальная кровь не имеет сгустков, поэтому, когда появляются сгустки темно-красного или фиолетового цвета, нужно обратить на это внимание. У взрослых женщин это может указывать на фибромы или полипы. У подростков это говорит о расстройствах свертываемости крови.

    Свежие новости

    Нормальный цикл для подростка – 21-35 (± 7 дней). Мы не придерживаемся цифры 28 дней, поскольку это мифическая цифра, и у большинства женщин такого цикла не бывает. 28 дней можно получить в случае приема гормональных контрацептивов: 21 день вы принимаете таблетки и на 7 дней делаете перерыв. В таком случае радость женщины по поводу хорошего цикла бессмысленна, так как она не имеет своего цикла, а только лишь искусственные 28 дней.

    Если у девочки, например, менструация появилась в 10 лет, как и у ее мамы, то копать глубже не нужно. Задача врача посмотреть на все комплексно. Часто, если девочка высокая и худенькая, у нее менструации могут начаться и в 17 лет. Спорт, питание, режим – все это влияет на менструации. Бывает и такое, что разводы родителей совпадают с половым созреванием, поэтому первая менструация может отсутствовать и по причине такого стресса.

    Факторы, которые влияют на количество выделений

    При заболеваниях или плохой работе кишечника, при цистите или поносе качество выделений меняется. Среди внешних факторов увеличения количества выделений нужно назвать также тугую одежду, синтетические колготы, к примеру. Но это не значит, что происходит что-то плохое: наш организм просто адаптируется к условиям. После занятий в спортзале выделений также становится больше, что тоже связано с улучшением кровоснабжения.

    У девочек до начала менструации во влагалище  доминирует флора кишечной группы. Лактобактерии там появятся постепенно, после начала менструаций. У подростков могут быть выделения даже зеленоватого цвета, главное, чтобы их не было слишком много, и они не вызывали дискомфорт.

    Первый визит к гинекологу

    Новорожденную девочку осматривает неонатолог, если никаких проблем нет, то дальше ребенка ведет педиатр или семейный врач. В западных странах к гинекологу идут только после рекомендации семейного врача. В Европе и Америке поменялись взгляды, когда девушке следует первый раз идти к гинекологу, сейчас это 18-21 год (даже если она ведет половую жизнь). Единственное условие – отсутствие жалоб и потребности специальных контрацептивов. Старшее поколение врачей все-таки придерживаются мысли, что следует посетить врача после первой менструации.

    На гинекологическом осмотре, как и на любом другом, до 14 лет должен присутствовать один из родителей. Даже школьные осмотры должны проводиться в присутствии родителей или при наличии письменного разрешения. Информация должна быть конфиденциальной и не выноситься на обсуждение. Сейчас уже возникает много споров, нужен ли гинекологический осмотр и для взрослых женщин, так как чувствительность рук у врача может не соответствовать.

    Сексуальное насилие

    Сейчас тема сексуального насилия и домогательств достаточно освещается в Facebook, особенно если обратить внимание на последний флешмоб #metoо, где женщины рассказывают о своем опыте насилия и домогательств. Наказуемо не только изнасилование, но и прикосновения к половым органам. Насилие бывает разное: физическое, психологическое, материальное, религиозное. 25% американских подростков сталкивались с насилием, а больше половины первого сексуального опыта происходили под давлением, 12% респондентов рассказали о запугивании оружием.

    60% североамериканских женщин имели опыт домогательств. Исходя из статистики, чаще всего насильниками и инициаторами домогательств становятся именно знакомые и близкие. Был случай с моим американским другом, который спросил меня: нормально ли это, что 4-летняя девочка раздевает куклу и гладит ее в области промежности. Я ответила, что это не совсем нормально, когда это происходит систематически. Оказалось, что так делает сосед бебиситтер, которому отдавали детей годами. У этого человека была репутация добряка, но когда остальные родители тоже узнали, что их дети пережили сексуальное насилие, хорошо, что рядом была полиция, иначе бы случился самосуд. Чем старше ребенок, тем сложнее ему говорить о пережитом.

    Половое воспитание

    На постсоветском пространстве распространено движение семейного полового воспитания. Это значит, что матери или отцы спят в кровати вместе со своими детьми, тем самым, обучая их «этике семейной жизни и половому воспитанию». В Северной Америке такой феномен запрещен. Дети зависят от своих родителей и, как правило, они не жалуются на такой дискомфорт, но психика таких детей действительно нарушена. Очень часто дети в таких семьях находятся в группе риска по суициду. Программы по половому воспитанию были созданы для сокращения беременности среди подростков и распространению половых инфекций. В Европе все-таки удалось понизить подростковою беременность, но проблема половых инфекций все еще актуальна. Благодаря этой программе подростки позже начинают половую жизнь, потому что получают больше информации. Но вместе с этим, родители не должны перекидывать ответственность по половому воспитанию на школу или общественные организации.

    Сексуальная ориентация и гендерная идентичность у подростков

    Исследования сегодня говорят о том, что только 48% американских подростков причисляют себя к гетеросексуалам. Именно в подростковом периоде дети не могут совладать со своим телом, если они себя идентифицируют иначе. И чем раньше провести операцию по смене пола, тем благополучнее будет развиваться его жизнь. Не каждому родителю легко принять и факт нетрадиционной сексуальной ориентации или новую гендерную идентичность своего ребенка. В таких случаях нужно понять, что это ваш ребенок и никто, кроме вас, его не поддержит. Уровень самоубийств в этой категории очень высокий, так как часто представители ЛГБТ-сообщества остаются без поддержки. Если ребенок утверждает, что ему не комфортно находиться в своем теле, нужно без агрессии пообщаться с ним, отвести к психологу и выяснить, или это искреннее желание, или часть подросткового фана.

    — Читайте также: Юлия Ярмоленко: «Если родители не обучат детей названиям гениталий, то дети будут использовать слова, написанные на заборе»

    Выбор прокладок для девочек | Компания «Гигиена-Север»

    Первая менструация — это важный период в жизни будущей женщины. Конечно, кардинальных перемен в организме девочки в это время пока не происходит. Однако она осознает факт взросления и учится пользоваться предметами интимой гигиены. О том, на что следует обратить внимание при выборе прокладок для девочек, читайте далее в статье.

    Специальная линейка гигиенических изделий для девочек

    Какие они — лучшие прокладки для подростков? Есть ли разница между изделиями для юных девушек и взрослых женщин? TZMO SA специально разработал линию прокладок, ежедневок и тампонов, которые обеспечат максимальную защиту во время менструации. Это не просто маркетинговый ход. Во-первых, такая продукция сочетает в себе оптимальные характеристики, которые актуальны именно для организма в пубертатный период. Во-вторых, само преподнесение изделий формирует правильное восприятие и помогает избавиться от переживаний и страха перед неизвестным. Например, линейка Bella for Teens имеет яркий красочный дизайн, а серии продукции соответствуют разным настроениям и типам личности: Energy, Relax и Sensitive.

    Советы по выбору прокладок

    Их особенности:

    • Дышащие. Все изделия ТМ Bella for Teens имеют способность пропускать воздух — это исключает риск появления раздражений.
    • Анатомическая форма повторяет естественные изгибы тела, а наличие крылышек обеспечивает дополнительную защиту от протеканий.
    • Верхний слой прокладок представлен нежным нетканым материалом Extra Soft или мягкой шелковистой сеточкой Silky Dray. Верхний слой комфортный, мягкий, не натирает кожу и не вызывает раздражений.
    • Особенности впитывания. В прокладках для девочек во впитывающем вкладыше суперабсорбент быстро преобразует жидкость в гель, что исключает возможность протекания и контакта с влагой.
    • Минимальная (2 мм) толщина. Такие прокладки практически не ощущаются и не заметны под одеждой, позволяют не отказываться от любимых модных обтягивающих брюк или легинсов.
    • Нейтрализация запаха. В составе изделий присутствует специальное вещество, избавляющее от неприятного запаха. Кроме того, прокладки могут быть ароматизированными. Если кожа интимной зоны чувствительна и склонна к раздражениям, от них лучше отказаться в пользу обычных изделий.

    Стоит отметить, что подросткам можно пользоваться и тампонами. Во время месячных девственная плева растягивается, и правильно введенный тампон не нарушит ее целостности. В линейке Bella for Teens представлены тампоны самого маленького размера — Mini, которые подходят для тех, кто пользуется этими изделиями впервые. Впоследствии можно попробовать тампон на размер больше — Regular. Он также может применяться при обильных выделениях.


    Назад в раздел

    Вашей дочке уже 15, а менструации все нет? Пора обратиться к специалисту

    Дочери 37-летней батайчанки Валерии М. недавно исполнилось 15 лет. Девочку уже и девочкой-то назвать трудно – пару лет она зовется девушкой. Рост, вес и фигура изменились, превратив ее в прекрасную юную леди. Но есть одно «но», которое очень сильно волнует маму – у дочери до сих пор нет менструации. 

    Чтобы понять, пора ли бить тревогу батайчанка начала расспрашивать своих подруг: во сколько лет их дочери стали девушками? Однако все из них, матери девочек в возрасте от 12 до 15 лет, сказали, что у их дочерей тоже еще нет месячных. Это обстоятельство показалось несколько странным, с учетом того, что в последнее время медики говорят о более раннем половом созревании современных детей. Да и сами женщины из поколения 80-х помнят, что у большинства из них первая менструация началась уже в 12-13 лет.

    За разъяснениями мы обратились к детскому гинекологу Батайска Вере Гвоздиковой, которая ответила, что на самом деле в последние годы у современных детей действительно наблюдается более раннее созревание, нежели это было 20-30 лет назад.

    – Переживания батайчанки по поводу дочери обоснованны, ведь возраст 15 лет сейчас можно считать той «точкой», после которой, если у девочки так и не началась менструация, пора обратиться к специалисту,объяснила Вера Викторовна.В общем, на сегодняшний день нормой начала менструации можно считать возраст 12-14 лет. Хотя для того же поколения 80-х, о котором шло упоминание, нормой был возраст 14-16 лет.  

    Однако, по словам специалиста, если месячные начались позже 15 лет, то патологией считать это ни в коем случае нельзя. На более позднее созревание мог повлиять наследственный фактор или, например, маленький вес ребенка – до 40 кг.

    Другое дело, когда у девочки уже имеются все признаки полового созревания (увеличение молочных желез, рост лобковых волос и подмышечного оволосения), а менструации все нет. Но и в этом случае сразу тревожиться не стоит, после вышеуказанных внешних трансформаций ребенка и до первых месячных может пройти год или даже два. Такой период не считается критичным.

    – Очень важно к периоду появления месячных подготовить девочку к периодически возникающим кровотечениям,говорит Вера Гвоздикова. – Потому как сейчас и подростки, да и сами мамы зачастую прибегают к помощи интернета, только вот можно ли назвать это помощью. Родители должны сами проводить беседы со своими детьми. Также подобную беседу может провести врач-гинеколог. Ведь девочку нужно подготовить к принятию того факта, что менструации – это обычное явление в женской жизни.

    Не стоит пренебрегать беседами и на тему половой жизни, в частности, вреде раннего начала таковой. По словам детского гинеколога, сегодня приблизительно 20% 15-летних батайчанок имели половой контакт. Огромную роль в этом играет вседоступность информации о сексе, «благодаря» чему современные подростки считают интимную связь в юном возрасте нормальным явлением.

     

    В тему

    – Первый менструальный период девушки называется менархе (от греческого слова men = месяц + arkhe = начало). После первой менструации, как правило, овуляция больше не происходит в течение примерно первого года, иногда до 18 месяцев.

    – За весь менструальный цикл женский организм теряет не менее полстакана крови, в том числе тромбоцитов.


    Что девочки-подростки должны знать о менструациях

    Менструальный цикл — это то, как организм женщины каждый месяц готовится к возможности беременности. Менструальный цикл — лишь одна часть этого цикла. Продолжительность цикла определяется путем отсчета от первого дня одной менструации до первого дня следующей менструации. Средняя продолжительность менструального цикла составляет 28 дней. Однако цикл может составлять от 23 до 35 дней.

    SolStock / E + / Getty Images

    Что происходит во время менструального цикла

    Во время менструального цикла яйцеклетка выделяется из яичников.Пока яйцеклетка движется по фаллопиевым трубам к матке, матка образует слизистую оболочку, состоящую из лишней крови и ткани. Выстилка матки утолщается, и, если наступит беременность, кровеносные сосуды в слизистой оболочке увеличиваются, чтобы питать растущий плод.

    Если яйцеклетка оплодотворяется сперматозоидом, яйцеклетка прикрепляется к стенке матки, и плод начинает развиваться. Если яйцеклетка остается неоплодотворенной, толстая слизистая оболочка, которая образуется во время менструального цикла, не нужна, и она теряется во время менструации.Неоплодотворенное яйцо либо растворяется, либо всасывается в организм. По окончании менструации начинается новый менструальный цикл.

    Что такое период

    Менструальный цикл — это часть менструального цикла, когда толстая слизистая оболочка матки и лишняя кровь проливаются через вагинальный канал. Менструации могут быть легкими, умеренными или тяжелыми, а количество проливаемой менструальной крови может составлять от нескольких столовых ложек до 1/2 стакана за период. Это может варьироваться от девушки к девушке и может меняться от периода к периоду для одной и той же девушки.Взаимодействие с другими людьми

    Многие девушки испытывают легкое течение в первые день или два, затем более сильное течение, а затем еще один световой день. У некоторых девочек в первый день бывает обильное течение. В первые несколько лет после начала менструации менструация может быть очень нерегулярной.

    Сколько лет девочке, когда у нее первые месячные? В Соединенных Штатах средний возраст начала менструации у девочек — 12 лет. Однако это не означает, что все девочки начинают менструацию в одном возрасте.

    У девочки может начаться менструация в любое время в возрасте от 8 до 16 лет.Менструация не наступит, пока все части репродуктивной системы девочки не созреют и не начнут работать вместе. Это время в жизни молодой женщины называется «половым созреванием».

    Сколько длится период

    Поскольку все девушки разные, менструальные периоды могут отличаться от девушки к девушке. У одной девочки могут быть трехдневные месячные, а у другой — семидневные. Для того, чтобы у девочки менструация стала регулярной, может потребоваться несколько лет. В одном месяце период может длиться четыре дня, а в следующем месяце — шесть дней.

    У некоторых женщин в течение нескольких лет наблюдаются нерегулярные периоды, которые могут никогда не стать «регулярными». Некоторые врачи прописывают противозачаточные таблетки, чтобы регулировать менструальный цикл. Поговорите со своим врачом, чтобы узнать, как можно регулировать свой цикл, если он нерегулярный.

    Когда менять прокладки или тампоны в течение периода

    Гигиенические прокладки (прокладки) следует менять по мере необходимости, прежде чем прокладки пропитаются менструальными выделениями. Каждая женщина сама решает, что ей удобно. Тампоны следует менять каждые четыре часа.

    Убедитесь, что вы используете тампоны с самой низкой впитывающей способностью. Например, не используйте супервпитывающую жидкость в самый легкий день менструации. Это может подвергнуть вас риску развития синдрома токсического шока (СТШ). СТШ — редкое, но потенциально смертельное заболевание.

    Риск СТШ можно уменьшить или избежать, если не использовать тампоны или чередовать тампоны и прокладки во время менструации. Если вы испытываете какие-либо из следующих симптомов во время менструации и использования тампонов, вам следует немедленно обратиться к врачу:

    • Внезапная, необъяснимая высокая температура
    • Мышечные боли
    • Диарея
    • Головокружение и / или обморок
    • Сыпь, похожая на загар
    • Боль в горле
    • Налитые кровью глаза

    Как менструальный цикл влияет на повседневную активность

    Ваши месячные не должны влиять на вашу повседневную деятельность. Вы можете продолжать заниматься спортом, плавать, кататься на велосипеде и веселиться. Некоторые девушки и женщины даже обнаруживают, что упражнения во время менструации уменьшают или предотвращают спазмы и дискомфорт в животе.

    Самый простой способ определить, когда у вас начнутся месячные, — это записать его в календарь. Отметьте первый день месячных. Теперь посчитайте дни между менструациями. Начиная с первого дня, который вы отметили, и считайте до второго дня, который вы отметили. Делайте это в течение нескольких месяцев, и тогда вы сможете рассчитать, сколько дней обычно бывает между менструациями.Это поможет вам подготовиться к месячным и не удивится.

    Почему период может быть пропущен

    Есть несколько причин, по которым вы можете пропустить месячные. Если у вас только начались месячные, они могут наступать не каждый месяц. Если вы пожилая женщина, приближающаяся к менопаузе (когда у вас прекратятся менструации), вы также можете пропустить менструацию.

    Из-за чрезмерного стресса у вас могут пропустить месячные. Стресс и очень эмоциональные моменты в вашей жизни могут стать причиной того, что вы пропустите пару месячных.Если вы заболели, вы также можете пропустить месячные. Если вы пропустите более одного-двух менструаций (если у вас раньше были регулярные месячные), обратитесь к своему врачу.

    Почему месячные могут прекратиться

    Отсутствие менструации называется аменореей. Это состояние относится к женщинам, у которых не было менструаций в подростковом возрасте, или к женщинам, у которых были регулярные месячные, которые прекратились. Есть несколько причин аменореи.

    Беременность — самая частая причина прекращения менструального цикла у женщины.Также существует грудное вскармливание и сильная потеря веса, вызванная серьезным заболеванием, расстройством пищевого поведения или чрезмерными упражнениями.

    Проблемы с железами (гипофиз, щитовидная железа или надпочечники) и репродуктивные проблемы также могут иметь этот эффект. Если ваши месячные не начались к 16 годам или у вас прекратились месячные, когда вы еще молоды, обратитесь к врачу.

    Будет ли у вас менструация на всю оставшуюся жизнь?

    Нет. После наступления менопаузы женщина больше не сможет воспроизводить потомство.Менопауза наступает в возрасте около 50 лет. Менопауза означает, что у женщины больше нет овуляции (яйцеклетки), и поэтому она больше не может забеременеть. Как и менструация, менопауза может варьироваться от женщины к женщине и наступать через несколько лет.

    Когда обращаться к врачу по поводу месячных

    Вам следует проконсультироваться с врачом по следующим вопросам:

    • Если у вас не начались менструации к 16 годам
    • Если у вас внезапно прекратились месячные
    • Если у вас кровотечение больше обычного
    • Если у вас сильное кровотечение
    • Если вас внезапно тошнит после использования тампонов
    • Если у вас кровотечение между менструациями (более нескольких капель)
    • Если у вас невыносимая боль во время менструации

    Что такое период? 15 фактов о менструальном цикле, которые вам необходимо знать

    Хотите узнать больше о своем течении? Мы собрали ответы на общие вопросы о менструации, чтобы прояснить, что здорово, а что нет, и на что обращать внимание. Продолжайте читать, и вы узнаете кое-что — обещание.

    Что такое

    , за период?

    Точка означает, в частности, период, когда у вас действительно идет кровотечение. С технической точки зрения, это часть вашего менструального цикла, когда матка сбрасывает слизистую оболочку.

    Что такое менструальный цикл?

    Менструальный цикл относится не только к вашим менструациям: это весь цикл, начиная с первого дня, когда у вас начинается менструация, до тех пор, пока ваши яичники выпускают яйцеклетку (овуляция), а ваша матка образует мягкую губчатую подкладку. в случае, если яйцеклетка оплодотворяется (т.е. вы забеременеете). Это нормально, если ваш цикл отличается от цикла ваших друзей или даже вашей сестры — цикл может составлять от 21 дня до более чем 35, хотя примечания к 25-30 в программе Planned Parenthood — это золотая середина для большинства людей — и даже не всегда то же самое из месяца в месяц.

    Как выглядят нормальные месячные?

    Правда нормальный у всех разный! У некоторых людей бывают короткие легкие периоды, которые наступают точно по расписанию каждые 28 дней, в то время как у других бывают тяжелые, которые появляются всякий раз, когда им хорошо, пожалуйста (удобно, мы знаем). Обратите внимание на то, что является обычным для и , и отметьте, когда это изменится.

    Сколько длится менструация?

    Как правило, большинство месячных длятся от трех до семи дней, в соответствии с планируемым отцовством. Совершенно нормально видеть внизу смесь исторических цветов, от ярко-красного до темно-коричневого и всего, что между ними.

    Нормально ли свертывание крови во время менструации?

    Сгустки крови тоже не повод для беспокойства: они возникают у большинства людей, у которых есть месячные.По данным Центра здоровья молодых женщин при Бостонской детской больнице, ваше тело выделяет антикоагулянты (также известные как разжижающие кровь вещества), чтобы предотвратить свертывание менструальной крови во время менструации, но иногда, когда у вас сильное кровотечение, этого нет. достаточно времени, чтобы пойти на работу — тогда вы увидите свертывание крови. Избыток сгустков может сделать менструальный цикл более плотным или болезненным, потому что у вас могут возникнуть спазмы сильнее, чем если бы у вас было равномерное и устойчивое течение.

    Реален ли ПМС?

    Да! Эти эмоциональные поездки на американских горках, тяга к еде, вздутие живота, болезненность груди и ломота в теле — результат гормональных изменений за неделю или две до начала менструации, поэтому не позволяйте никому говорить вам иначе.Почувствуйте свои чувства и найдите лучший способ справиться с ними, и если они действительно начинают мешать вам в жизни, поговорите со своим доктором. У вас может быть редкая, но тяжелая форма ПМС, которая называется ПМДР.

    Почему у вас иногда бывают обильные или легкие месячные?

    Менять тампон super plus каждый час? Мы были там. Но если это становится обычным явлением, подумайте о записи к врачу. Вот почему: когда вы теряете избыток крови, у вас может развиться анемия.Некоторые эксперты рекомендуют есть больше продуктов с высоким содержанием железа в дни, предшествующие менструации, или даже принимать добавки железа. Если вы вносите коррективы и все еще чувствуете себя подавленным, отвезите вас к гинекологу и выясните, есть ли основная проблема.

    На другой стороне спектра иногда периоды могут быть очень светлыми. Совершенно нормально иметь периодические легкие периоды (точно так же, как это нормально иметь периодические тяжелые периоды), но если у вас постоянно легкие месячные, это может быть признаком основной проблемы.Хотя легкие периоды чаще встречаются в подростковом возрасте, чем в возрасте двадцати или тридцати лет, они также могут быть результатом недостаточного веса или перенапряжения. Световые периоды также могут указывать на гормональный дисбаланс или такое заболевание, как СПКЯ. Если у вас регулярные легкие месячные, рекомендуется поговорить с врачом.

    Что такое периодические судороги?

    Периодические судороги возникают, когда ваши мышцы сокращаются, чтобы разрушить ткань, которая образовалась в слизистой оболочке матки, а затем вытеснить эту ткань из вашего организма.Могут помочь безрецептурные лекарства, такие как Адвил, Алив и Тайленол, а также легкие упражнения, сон, горячая ванна и размещение грелки на пояснице и животе, чтобы успокоить мышцы.

    Девять фактов о менструации, о которых вы не знали

    Менструация клеймилась во всем мире.

    Менструация — нормальная и здоровая часть жизни для большинства женщин. Примерно половина женского населения — около 26 процентов мирового населения [i] — женщины репродуктивного возраста.У большинства женщин менструация длится от двух до семи дней каждый месяц. Тем не менее, как бы это ни было нормально, менструация подвергается стигматизации во всем мире.

    Отсутствие информации о менструации ведет к разрушительным заблуждениям и дискриминации и может стать причиной того, что девочки упускают из виду нормальные детские опыты и занятия. Стигма, табу и мифы лишают девочек-подростков — и мальчиков — возможности узнать о менструации и выработать здоровые привычки.

    «В ЮНИСЕФ мы представляем себе мир, в котором каждая девушка может учиться, играть и защищать свое здоровье, не испытывая стресса, стыда или ненужных препятствий для доступа к информации или расходным материалам во время менструации», — сказал Санджай Виджесекера, начальник отдела водоснабжения, санитарии и гигиены ЮНИСЕФ. .«Удовлетворение гигиенических потребностей всех девочек-подростков является фундаментальной проблемой прав человека, достоинства и общественного здоровья».

    Девять ключевых фактов о менструации:
    1. В среднем женщина менструирует около 7 лет в течение жизни.
    2. Первый период можно встретить с радостью, страхом или беспокойством. Для каждой девушки это означает важный переход к женственности — время, когда они выиграют от поддержки семьи и друзей.
    3. Многие девушки не имеют полного и точного представления о менструации как нормальном биологическом процессе. Обучение девочек до первого периода — и, что немаловажно, мальчиков — о менструации, укрепляет их уверенность в себе, способствует социальной солидарности и поощряет здоровые привычки. Такую информацию следует предоставлять дома и в школе.
    4. Плохая гигиена во время менструации может представлять опасность для физического здоровья и была связана с инфекциями репродуктивных и мочевыводящих путей. [Ii] [iii] Многие девушки и женщины имеют ограниченные возможности для получения доступных по цене менструальных материалов.Предоставление доступа к частным учреждениям с водой и более безопасными недорогими материалами для менструального цикла может снизить риск урогенитальных заболеваний. [Iv]
    5. Девочки и женщины с ограниченными возможностями и особыми потребностями сталкиваются с дополнительными проблемами с гигиеной менструального цикла и непропорционально страдают из-за отсутствия доступа к туалетам с водой и материалами для контроля менструации.
    6. Многие женщины и девушки не имеют доступа к материалам для управления менструацией, особенно во время чрезвычайных ситуаций — стихийных бедствий и конфликтов.В чрезвычайных ситуациях ЮНИСЕФ предоставляет женщинам и девочкам комплекты для обеспечения достоинства, в которые входят гигиенические прокладки, фонарик и свисток для обеспечения личной безопасности при пользовании туалетом.
    7. Во всем мире 2,3 миллиарда человек не имеют базовых санитарных услуг, а в наименее развитых странах только 27 процентов населения имеют дома для мытья рук с водой и мылом. Управление менструальными циклами в домашних условиях является серьезной проблемой для женщин и девочек-подростков, у которых нет таких элементарных удобств дома. [V]
    8. Около половины школ в странах с низким уровнем дохода не имеют [vi] питьевой воды, средств санитарии и гигиены, которые имеют решающее значение для девочек и учителей-женщин, чтобы справиться с менструацией.Плохие условия могут повлиять на учебу девочек в школе, заставляя их пропускать школу во время учебы. Все школы должны обеспечивать девочек-подростков проточной водой, безопасными и чистыми туалетами.
    9. ЮНИСЕФ работает с местными сообществами, школами и правительствами над исследованием и предоставлением информации о менструациях, продвижением положительных гигиенических привычек и разрушением табу. ЮНИСЕФ также предоставляет адекватные помещения и предметы снабжения, включая туалеты, мыло и воду, школам в некоторых из беднейших регионов.

    ###

    Примечание редактору;

    Скачать фото можно здесь


    [i] http://menstrualhygieneday. org/wp-content/uploads/2016/12/Menstrual-hygiene-matters-low-resolution.pdf

    [ii] Гарг Р., С. Гоял и С. Гупта, Индия движется к менструальной гигиене: субсидируемые гигиенические салфетки для сельских девочек-подростков — проблемы и проблемы. Журнал «Здоровье матери и ребенка», 2011 г.

    [iii] Хаус, С., Т.Махон и С. Кавилл, Модуль 1: Менструальная гигиена — основы, по вопросам менструальной гигиены; Пособие по улучшению менструальной гигиены во всем мире, 2012 г.

    [iv] Дас П., Бейкер К.К., Датта А., Суэйн Т., Саху С., Дас Б.С. и др. (2015) Практика менструальной гигиены, доступ к WASH и риск урогенитальной инфекции у женщин из Одиша, Индия. PLoS ONE 10 (6): e0130777. DOI: 10.1371 / journal.pone.0130777

    [v] JMP 2017

    [vi] https://www.unicef.org/wash/schools/files/Advancing_WASH_in_Schools_Monitoring(1).pdf

    Ответы на вопросы о периодах

    Когда у вас впервые начались месячные, вполне нормально растеряться и задуматься о том, что с вами происходит. Если здесь нет ответов на все ваши вопросы, поговорите со своим врачом, родителями или кем-то еще, кому вы доверяете.

    Когда у меня начнутся первые месячные?

    У вас начнутся менструации, когда ваше тело будет к этому готово. У многих девочек первая менструация начинается примерно через 2–3 года после начала полового созревания. У девочек месячные бывают в разном возрасте.Старайтесь не сравнивать себя с друзьями. У каждого из вас начнутся месячные, когда это подходит вашему телу.

    Сколько длится каждый цикл?

    Не беспокойтесь, если в первые несколько лет у вас иногда пропадают месяцы. У вас могут даже быть месячные дважды в месяц. Все в порядке. Когда вы становитесь взрослым, цикл (время с первого дня одной менструации до первого дня следующей менструации) обычно составляет от 21 до 34 дней. Вот почему женщины говорят о «месячном цикле».”

    Сколько длится каждый период?

    Все девочки разные, но обычно периоды длиться от 2 до 7 дней. Поговорите со своими родителями или лечащим врачом, если ваш цикл длится более 8 дней в течение 2 циклов подряд.

    Как выглядит период?

    Слизистая оболочка матки богата кровью. Итак, цвет ваших менструальных выделений может быть розовым, красным или коричневым. Поток может быть густым, комковатым или жидким.

    Сколько у меня будет кровотечение?

    Для большинства девочек объем истечения за весь период составляет от 4 до 6 чайных ложек, хотя для некоторых девочек может показаться больше.Ожидайте, что поток будет слабым в одни дни и более сильным в другие.

    Могу ли я пролить слишком много крови?

    Во время менструации кровотечение может выглядеть больше, чем есть на самом деле. Не позволяйте этому вас напугать. Но если вы замачиваете новую прокладку за час или меньше, сообщите об этом родителям.

    Узнают ли люди, когда у меня начнутся месячные?

    Вы хорошо осведомлены о своем периоде, но не будете отличаться от других людей. Если вы посмотрите на себя в зеркало, вы убедитесь, что это правда!

    В моей школе девочка рожает.Может ли это случиться со мной?

    Если у вас есть месячные и вы занимаетесь сексом, вы можете забеременеть. Месячные означают, что ваше тело способно произвести на свет ребенка. Но забеременеть можно только в том случае, если во время секса ваша яйцеклетка встречается с мужской спермой. Секс — это то, о чем вам следует поговорить со своими родителями или вашим лечащим врачом. Вы все еще растете. Забеременеть сейчас не пойдет на пользу ни вашему здоровью, ни здоровью ребенка. Так что, даже если кажется, что многие девушки вашего возраста занимаются сексом, сделайте себе одолжение — подождите.

    У мальчиков есть что-нибудь подобное?

    У мальчиков нет менструаций, но у них есть период полового созревания. У них растут волосы на теле, появляются прыщи, а некоторые очень быстро становятся высокими. Многие мальчики смущаются, когда их голоса внезапно меняются или когда они ведут себя неуклюже. И они тоже становятся капризными.

    Все, что вам нужно знать о периодах | Среднеатлантический женский уход

    Период, также известный как менструация или менструальный цикл, наступает, когда слизистая оболочка женской матки разрушается и покидает тело, обычно каждый месяц. Подкладка состоит из крови, тканей и питательных веществ, выработка которых является подготовкой организма к беременности. Если беременность не наступает, то есть яйцеклетка женщины не оплодотворяется спермой, гормоны приказывают организму избавиться от слизистой оболочки, образовавшейся за последние 28 дней (в среднем), в результате чего продолжительность периода варьируется от одной женщины к другой. следующий.

    Когда месячные начинаются и заканчиваются?

    Периоды начинаются в период полового созревания, когда тело девочки начинает меняться, обычно в возрасте от 8 до 15 лет.Важно помнить, что менструации у всех разные, поэтому побочные эффекты, возраст, в котором они начинаются и заканчиваются, а также продолжительность каждого менструального цикла варьируются от человека к человеку. Однако, как показывает практика, если у девочки месячные еще не начались к 16 годам, ее должен осмотреть врач, чтобы определить причину задержки.

    Периоды заканчиваются, когда у женщин наступает менопауза, которая обычно приходится на возраст от 45 до 55 лет.

    Какие побочные эффекты сопровождаются менструацией?

    Побочные эффекты могут проявиться за две недели до начала менструального цикла.Женщины могут заметить изменения в организме с симптомами, называемыми предменструальным синдромом (ПМС). Сюда могут входить:

    • Боль в спине
    • Усталость
    • Угри и высыпания
    • Головные боли
    • Спазмы в животе
    • Вздутие живота
    • Перепады настроения
    • Бессонница
    • Опухшая или болезненная грудь

    Поскольку эти симптомы повторяются каждый месяц примерно в одно и то же время, они обычно становятся более предсказуемыми и управляемыми. Когда симптомы начинают усиливаться, вы можете предпринять шаги, чтобы облегчить их:

    • Ограничьте потребление жиров, соли, сахара, кофеина и алкоголя.Корректировка диеты может помочь облегчить побочные эффекты ПМС.
    • Регулярно делайте физические упражнения.
    • Лекарства, отпускаемые без рецепта, такие как ацетаминофен и ибупрофен, могут эффективно уменьшить симптомы.
    • Рассматривайте гормональные противозачаточные средства как таблетки.

    Если вы обнаружите, что какие-либо из этих предменструальных симптомов настолько сильны, что влияют на вашу повседневную жизнь, вам следует поговорить со своим врачом-гинекологом. Он или она может найти способы уменьшить интенсивность и частоту ваших симптомов.

    Что мне следует использовать тампоны, тампоны или менструальную чашу?

    Здесь нет правильного или неправильного ответа, потому что все три метода позволяют женщинам заниматься повседневной жизнью, собирая кровь, выделяемую организмом во время менструации. Однако важно знать основы каждого варианта, чтобы принять лучшее решение для вас.

    Прокладки носят за пределами тела, поэтому они собирают кровь после того, как она покидает тело. Большинство прокладок являются одноразовыми после одного использования, в то время как другие сделаны из ткани и предназначены для стирки после использования.Материал обладает высокой впитывающей способностью, что позволяет избежать утечки. Многие женщины начинают использовать тампоны в первые месячные, потому что они не требуют введения во влагалище и просты в использовании.

    Тампоны действуют почти как пробка, которая вставляется во влагалище, где она поглощает менструальную кровь, прежде чем она покинет тело. Тампоны обычно поставляются с аппликатором, который упрощает и ускоряет введение, и имеют шнурок, облегчающий удаление. Они также обладают высокой абсорбирующей способностью и одноразовыми после одного использования (до 8 часов).Многие женщины предпочитают тампоны, потому что они маленькие и незаметные, они обычно не ощущаются после того, как их правильно вставили в тело, и они позволяют женщинам заниматься более широким спектром действий, чем прокладки, включая плавание и другие активные виды спорта. Очень важно менять тампоны каждые 4-8 часов (можно оставить на ночь), чтобы избежать скопления бактерий, что может привести к очень редкому состоянию, называемому синдромом токсического шока (СТШ). Это редкое, но серьезное заболевание может возникнуть в результате ношения тампона более 8 часов.

    Менструальные чаши похожи на маленькие перевернутые колокольчики и, как и тампоны, носятся во влагалище. Менструальные чаши не впитывают кровь, как прокладки и тампоны, а сделаны из гибкого медицинского силикона и собирают кровь, находясь во влагалище. Затем их опорожняют, промывают и снова вводят во влагалище. Менструальные чаши более безопасны для окружающей среды, поскольку они не выбрасываются после однократного использования, поэтому многие женщины предпочитают этот метод. Женщинам также нравятся менструальные чаши, потому что их можно носить до 12 часов за один раз без риска развития синдрома токсического шока.

    Можно ли забеременеть во время менструации?

    Конечно, можете! Хотя риск беременности во время менструации ниже, все же рекомендуется использовать некоторые формы контроля над рождаемостью, чтобы избежать непреднамеренных беременностей.

    Что делать, если у вас поздние месячные

    Во-первых, не паникуйте! Обычно месячные не всегда заканчиваются с интервалом в 28 дней. Типичный менструальный цикл приходится на 21-34 дня, но существует довольно много факторов, которые могут повлиять на регулярность менструаций, включая увеличение или уменьшение веса, стресс, диету, лекарства, чрезмерные физические нагрузки и другие факторы образа жизни.

    Если у вас не начались месячные в течение 35 дней и вы ведете половую жизнь, вам следует пройти тест на беременность, даже если вы принимаете противозачаточные средства. Если тест на беременность окажется отрицательным или вы не ведете половую жизнь, вам следует проконсультироваться с врачом, который может провести тесты, чтобы определить причину этого отклонения.

    Если у вас возникнут дополнительные вопросы, у нашего высококвалифицированного персонала есть ответы. Позвоните нам, чтобы записаться на прием: 757-455-8833.

    Kidshealth: Все о периодах | Акронская детская больница

    Месячные — это истечение крови из матки девочки через влагалище. Это признак того, что она приближается к концу полового созревания.

    О менструациях можно многое узнать. Вот несколько общих вопросов, которые задают подростки.

    Когда у большинства девочек наступают месячные?

    У большинства девочек первые месячные появляются, когда им около 12 лет. Но получать их в любое время в возрасте от 10 до 15 лет — это нормально. У тела каждой девушки свой график.

    Не существует одного возраста, в котором у девочки могут начаться месячные. Но есть некоторые подсказки, которые говорят о том, что это скоро начнется:

    • В большинстве случаев у девочки менструация начинается примерно через 2 года после того, как ее грудь начинает развиваться.
    • Еще одним признаком являются выделения из влагалища (вроде слизи), которые девушка может увидеть или почувствовать на своем нижнем белье. Эти выделения обычно начинаются от 6 месяцев до года до того, как у девочки начнутся первые месячные.

    Что вызывает менструацию?

    Месячные случаются из-за изменения гормонов в организме. Гормоны — это химические посланники. Яичники выделяют женские гормоны эстроген и прогестерон. Эти гормоны вызывают рост слизистой оболочки матки (или матки).Созданная подкладка готова к прикреплению оплодотворенного яйца и началу его развития. Если оплодотворенной яйцеклетки нет, слизистая оболочка рвется и кровоточит. Затем тот же процесс повторяется снова и снова.

    Обычно покрытие нарастает, а затем разрушается в течение месяца. Вот почему у большинства девушек и женщин месячные бывают примерно раз в месяц.

    Как овуляция связана с периодами?

    Овуляция (произносится: ов-ю-ЛАЙ-шун) — это выход яйцеклетки из яичников.Те же гормоны, которые вызывают наращивание слизистой оболочки матки, также вызывают выход яйцеклетки из одного из яичников. Яйцо проходит через тонкую трубку, называемую маточной трубой, в матку.

    Если яйцеклетка оплодотворяется сперматозоидом, она прикрепляется к стенке матки, где со временем превращается в ребенка. Если яйцеклетка не оплодотворена, слизистая оболочка матки разрушается и кровоточит, вызывая менструацию.

    Регулярно ли возникают месячные с началом менструации?

    Первые несколько лет после начала менструации у девочки менструация может происходить нерегулярно.Поначалу это нормально. Примерно к 2–3 годам после первой менструации у девочки менструация должна происходить каждые 4–5 недель.

    Может ли девушка забеременеть сразу после начала менструации?

    Да, девочка может забеременеть, как только у нее начнутся месячные. Девушка может забеременеть даже незадолго до первых месячных. Это потому, что гормоны девочки могут быть уже активными. Гормоны, возможно, привели к овуляции и построению стенки матки. Если девушка занимается сексом, она может забеременеть, даже если у нее никогда не было менструаций.

    Как долго длятся месячные?

    Периоды обычно длятся около 5 дней. Но период может быть короче или длиться дольше.

    Как часто бывает менструация?

    Менструации обычно случаются примерно раз в 4–5 недель. Но у некоторых девочек месячные бывают немного реже или чаще.

    Что лучше использовать тампон, тампон или менструальную чашу?

    У вас есть много вариантов, как бороться с менструацией. Возможно, вам придется немного поэкспериментировать, чтобы найти, что лучше всего подходит для вас.Некоторые девушки используют только один метод, а другие переключаются между разными методами.

    • Большинство девочек используют прокладки , когда у них впервые появляются месячные. Подушечки сделаны из хлопка и бывают самых разных размеров и форм. У них есть липкие полоски, которые прикрепляются к нижнему белью.
    • Многие девушки находят тампоны удобнее прокладок, особенно при занятиях спортом или плавании. Тампон — это ватный тампон, который девушка вставляет во влагалище. Большинство тампонов поставляются с аппликатором, который направляет тампон на место.Тампон впитывает кровь. Не оставляйте тампон более чем на 8 часов, потому что это может увеличить риск серьезной инфекции, называемой синдромом токсического шока.
    • Некоторые девушки отдают предпочтение менструальной чаше . Большинство менструальных чашек изготовлено из силикона. Чтобы использовать менструальную чашу, девушка вставляет ее во влагалище. Он держит кровь, пока она не выпьет ее.

    Сколько крови выходит?

    Может показаться, что много крови, но обычно девушка теряет всего несколько столовых ложек крови за все время.Большинству девочек необходимо менять прокладку, тампон или менструальную чашу примерно 3–6 раз в день.

    Будут ли у меня менструации на всю оставшуюся жизнь?

    Когда женщины достигают менопаузы (примерно в возрасте 45–55 лет), менструация прекращается навсегда. У женщин также не будет менструаций во время беременности.

    Что такое ПМС?

    ПМС (предменструальный синдром) — это эмоциональные и физические симптомы, возникающие у девочки до или во время менструации. Эти симптомы могут включать капризность, грусть, беспокойство, вздутие живота и прыщи. Симптомы проходят через несколько дней после менструации.

    Что делать при судорогах?

    У многих девочек спазмы во время менструации, особенно в первые дни. Если судороги беспокоят вас, вы можете попробовать:

    • теплую грелку на животе
    • принимать ибупрофен (Адвил, Мотрин или торговая марка) или напроксен (Алев или торговая марка)

    Стоит ли мне следить за какими-либо проблемами?

    У большинства девочек нет проблем с менструацией.Но позвоните своему врачу, если вам:

    • 15 лет и менструация еще не началась
    • у вас менструация более 2 лет, и она по-прежнему не наступает регулярно (примерно каждые 4–5 недель)
    • кровотечение между периодами
    • имеют сильные судороги, которые не проходят с ибупрофеном или напроксеном
    • имеют очень сильное кровотечение (кровотечение, которое проходит через подушечку или тампон чаще, чем каждые 1 час)
    • имеют периоды продолжительностью более недели
    • У
    • тяжелый ПМС, который мешает вам в повседневной жизни.

    Взгляд в будущее

    Периоды — естественная и здоровая часть жизни девушки.Они не должны мешать тренироваться, веселиться и получать удовольствие от жизни. Если у вас есть вопросы о менструациях, спросите своего врача, родителей, учителя здоровья, школьную медсестру или старшую сестру.

    Проверено: Krishna Wood White, MD, MPH
    Дата проверки: 08-10-2018

    фактов о периодах — удивительные факты о периодах

    Джиллиан Ванн / Стокси

    Прикрепите фото вверху, чтобы сохранить эту историю на потом!

    Думаете, вы знаете все, что нужно знать о менструациях? Эти исторические факты поразят вас (и заставят вас почувствовать себя по-настоящему умным в следующий раз, когда вы пойдете по проходу с тампонами).

    1. Редкое нарушение менструального цикла может вызвать кровотечение из глаз. Известное как заместительная менструация, это редкое (но пугающее) состояние вызывает кровотечение из органов помимо вашей матки — как и ваших глаз — во время менструации, согласно тематическому исследованию, опубликованному в журнале Ophthalmic Plastic & Reconstructive Хирургия . К счастью, по словам авторов исследования, было зарегистрировано лишь несколько случаев, которые утверждают, что это состояние вызвано тем, что ткань эндометрия (которая обычно растет в матке и отслаивается во время менструации) передается через кровоток.

    2. У большинства женщин менструальные пятна есть на * каждой * паре нижнего белья. 54% из 36 000 женщин, опрошенных THINX, заявили, что испортили каждую пару нижнего белья из-за менструации.

    3. Начало менструации может ухудшить симптомы астмы. Согласно опубликованному исследованию, в течение недели, предшествующей месячным, повышенная чувствительность к аллергенам в сочетании с меньшей, чем обычно, объемом легких приводит к тому, что от 19 до 40 процентов женщин с астмой страдают предменструальной астмой (ПМА). в журнале Multidisciplinary Respiratory Medicine .(Авторы исследования говорят, что в этом могут быть виноваты гормональные изменения.)

    4. Сон с ночником может помочь регулировать цикл. Воздействие света влияет на секрецию гормона сна мелатонина, который помогает контролировать высвобождение женских репродуктивных гормонов, которые определяют, когда ваш менструальный цикл начинается и заканчивается: в исследовании, опубликованном в журнале Psychiatry Research еще в начале 90-х годов, женщины с очень длинными или нерегулярными циклами, которые спали рядом с обычной 100-ваттной лампочкой в ​​течение нескольких дней в течение последних двух недель своих циклов сократили свои циклы в среднем на 12 дней , означает, что этот целевой подход может помочь регулировать ваши периоды.Главное — спать с включенным светом в течение последних двух недель цикла. Постоянное его постоянное включение может сделать ваши менструации более нерегулярными, поскольку посменные работники сообщают о нерегулярных менструациях.

    5. Существует более 5 000 эвфемизмов для периодов во всем мире. Включая: «Les Anglais ont debarqué», что по-французски означает «англичане приземлились», и «Erdbeerwoche», что по-немецки означает «клубничная неделя», согласно исследованию Clue, отслеживающему менструальный цикл. приложение.

    6. Звук вашего голоса меняется во время менструации. Исследователи вокализации предполагают, что женские репродуктивные гормоны на самом деле влияют на ваши голосовые связки, изменяя ваш голос.

    7. Средняя женщина в жизни имеет более 400 менструаций. Согласно статье, опубликованной в научном журнале The Lancet, между первым циклом средней женщины и менопаузой можно ожидать около 450 посещений тети Фло.

    8.Есть причина, по которой тампоны часто продаются в коробках по 18 штук. Это среднее количество тампонов, используемых во время каждого цикла, согласно исследованию, опубликованному в журнале Contraception, , хотя в том же исследовании предполагается, что некоторые женщины используют до 48 тампонов. каждый месяц.

    9. Перед миссией в 1983 году инженеры НАСА спросили Салли Райд, нужно ли ей 100 тампонов на неделю ее периода в космосе. Ее дикий ответ: «Нет. Это было бы неправильное число », — говорится в интервью 2002 года, опубликованном НАСА.

    10. За свою жизнь вы можете пройти до 15 000 продуктов определенного периода. В течение этих 450 периодов средняя женщина использует от 12 000 до 15 000 прокладок, тампонов и ежедневных прокладок, согласно отчету Рочестерского технологического института.

    11. Вероятно, у вас кровотечение намного меньше, чем вы думаете. По данным PubMed Health, в среднем женщина теряет около 60 миллилитров или 2,7 унции крови за каждый период. (Это почти две рюмки, или чуть больше , чем 16 чайных ложек.)

    12. «Месячные», возникающие при приеме гормональных противозачаточных средств, не являются реальными менструациями. Когда вы принимаете белые таблетки (или снимаете кольцо), ваше тело не получает синтетический прогестерон, необходимый для поддержания слизистой оболочки матки, поэтому он теряет, говорит Алиса Витти, создательница приложения MyFloTracker и автор книги Woman Code. . Таким образом, хотя ваш кровоток может выглядеть одинаково, он не вызван теми же биологическими процессами, что и ваш период, и вы теряете ноль яйцеклеток, когда находитесь на противозачаточных средствах, — говорит Алисса Двек, доктор медицины, акушер и соавтор Полный текст от А до Я для вашего V .

    13. Оргазмы могут облегчить ваши спазмы. Во время менструации сокращения матки, вызванные оргазмом, могут высвобождать нейротрансмиттеры, борющиеся с болью, такие как эндорфины и окситоцин, — говорит доктор Двек. Период секса, FTW!

    14. Менструальные чаши можно безопасно носить на четыре часа дольше, чем тампоны. Хотя большинство менструирующих женщин обнаруживают, что их менструальные чаши заполняются менее чем наполовину через 12 часов, по данным производителя менструальных чашек Diva Cup, компания рекомендует менять их не реже двух раз в день, чтобы предотвратить инфекцию и вызвать синдром токсического шока (СТШ). .Между тем, по данным MedlinePlus, тампоны необходимо менять не реже, чем каждые восемь часов, чтобы предотвратить связанные с ним случаи синдрома токсического шока.

    15. Американским женщинам менее комфортно говорить о своих менструациях с парнями, чем женщинам за границей. По данным исследования, проведенного приложением Clue для женского здоровья, только 35 процентов женщин в США не испытывали дискомфорта при обсуждении своих месячных с коллегами-мужчинами и одноклассниками. С другой стороны, 50 процентов испанских женщин сказали, что они классно рассказывают о своих отношениях с коллегами-мужчинами и одноклассниками.Примерно 50 процентов женщин, опрошенных в Аргентине и на Филиппинах, сказали то же самое.

    16. Дисней снял фильм о периодах 1940-х годов. Волшебная постановка Disney, которую вы никогда не видели, называется «История менструации» и финансируется компанией Kotex. По сути, это объясняет подросткам, что скоро может поразить их яичники.

    Этот контент импортирован с YouTube. Вы можете найти то же содержимое в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

    17. Женщины заплатили за первые одноразовые прокладки, положив деньги в ящик на прилавке магазина. 1921, первые одноразовые прокладки в США были проданы в просто обернутой неопознанной коробке, чтобы сохранить покупной продукт на DL, согласно Kimberly-Clark, материнской компании Kotex.

    18. Первый патент на тампон был подан одним чуваком в 1931 году. Оригинальный тампон с картонным аппликатором был запатентован более чем через десять лет после того, как одноразовые прокладки дебютировали в секретном магазине, согласно Бюро патентов и товарных знаков США.Вы можете поблагодарить Эрла К. Хааса из Денвера, штат Колорадо, за его вклад в ваш цикл.

    19. Ваш естественный мускус меняется во время менструации. Уровень тестостерона у мужчин повышается, когда они нюхают одежду, которую носит женщина в период овуляции, но не во время менструации — признак того, что их больше возбуждают женщины, созревшие для зачатия ребенка (и в неурочное время), согласно исследованию 2009 года из Флориды Государственный университет. (Изменение запаха, которое уменьшается гормональным контролем над рождаемостью, в противном случае невозможно обнаружить, поскольку оно вызвано стероидами без запаха.)

    20. Вы можете потратить больше денег во время менструации. Когда исследователи из Университета Хартфордшира из Великобритании опросили более 400 женщин с менструацией на предмет их расходных привычек в разные периоды цикла, они обнаружили, что женщины тратят больше денег и совершают покупки более импульсивно во время менструации, чем во время других фаз цикла.

    21. Ваши месячные, вероятно, не совпадают с периодами ваших соседей по комнате или друзей. Когда исследователи наблюдали за циклами 186 женщин, живущих в одном общежитии более года, они обнаружили, что, согласно исследованию 2005 года, опубликованному в журнале Human Nature , менструация у женщин не совпадала.

    22. Вода может временно перекрыть поток. Хотя слизистая оболочка матки продолжает терять, когда вы полностью погружены в воду, давление воды, в которой вы находитесь, противодействует силе притяжения крови, выходящей из влагалища, говорит Джессика Шеперд, доктор медицины, акушер и партнер Kotex. «Дело не в том, что вы останавливаете кровотечение, а в том, что есть давление, чтобы остановить кровотечение». Тем больше знаешь … пока не выйдешь из бассейна.

    Получите все ~ FiTsPiRaTiOn ~ прямо в своей ленте.Следуйте Facebook.com/CosmoBod.

    Следите за сообщениями Эшли в Twitter и Instagram.

    Эшли Оерман Заместитель директора по стилю жизни Эшли Оерман — заместитель директора по образу жизни в Cosmopolitan, занимается фитнесом, здоровьем, едой, коктейлями и домом.

    Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

    .

    alexxlab

    E-mail : alexxlab@gmail.com

    Submit A Comment

    Must be fill required * marked fields.

    :*
    :*