Жажда у беременных: Почему возникает жажда при беременности — Beautytime.ru

  • 13.09.2018

Содержание

Почему возникает жажда при беременности — Beautytime.ru

За все время вынашивания малыша женщину сопровождают различные симптомы, например, скопление газов, сонливость, капризность, повышенная пигментация и тяга к соленому или сладкому. Но жажда во время беременности — это не признак будущего материнства, но она может быть его спутником. Давайте выясним, почему женщины в интересном положении очень сильно хотят пить.

Причины жажды при беременности

Так, почему же во время беременности хочется пить? Существует два фактора повышенной потребности организма в воде во время вынашивания ребенка — хронические заболевания и патологические состояния. Кроме этого, могут влиять и банальные физиологические процессы, происходящие в организме посредством жидкости, а при вынашивании ребенка эти процессы учащаются. Например:

  • женщина тратит больше энергии, поэтому и хочет пить;
  • ускорившийся метаболизм, из-за которого почки работают в более быстром режиме, отсюда и появляется жажда во время беременности;
  • женщина теряет много влаги из-за увеличения амниотической жидкости;
  • пристрастие к соленому, в результате чего организм пытается избавиться от лишней соли, затрудняющей работу почек;
  • ускорение системы кроветворения, в результате чего в ней увеличивается количество жидкости;
  • повышенный уровень сахара в крови;
  • бронхиальные заболевания;
  • пониженный гемоглобин.

Если появление жажды во время беременности сопровождается образованием отеков, то ни в коем случае не стоит ограничивать себя в потреблении жидкости, так как сейчас вода организму нужна даже больше, чем раньше. Уменьшить отёчность можно путем отказа от быстрых углеводов (выпечки, конфет, сахара), а вместо этого употреблять белки и продукты, содержащие протеин.

При сильной жажде и днем, и ночью, обратитесь к врачу, так как это может быть сигналом к такому заболеванию как гестоз.

Чем спасаться?

Постоянно хочу пить при беременности, что делать? Этим вопросом задается множество будущих мам. Мы ответим на него, тем более что во время беременности не нужно терпеть жажду. Напитков, которые хорошо ее утоляют немало:

  • вода . Она хорошо утоляет жажду и у нее нет противопоказаний;
  • минералка. Во время беременности лучше не употреблять лечебные воды, кроме столовой (конечно, в разумных пределах). Чтобы не нагружать кишечник, берите минеральную воду без газа. Не забудьте убедиться, что она минерализована природным путем;
  • соки. Злоупотребление этими напитками чревато осложнениями, поэтому отнеситесь к их выбору серьезно. Исключите соки в пакетах и бутылках, так как они содержать консерванты, подсластители и другие вредные вещества. Также могут быть вредны соки ананаса или манго и тому подобных. Желательно употреблять нектары из яблок, моркови и вишен отечественного производства. Самым лучшим вариантом будут свежевыжатые соки из ягод и фруктов. Для таких напитков лучше выбирать не самые красивые продукты на рынке, так как многие наверняка знают, что блеск фруктов является признаком «накаченности» их пестицидами и подобной бякой. Но помните, что от сладких соков пить захочется сильнее, поэтому их нужно разбавлять водой нужно в пропорции 1 : 1 и пить в небольших количествах;
  • морсы. Морс из клюквы или брусники отлично утоляет жажду;
  • чаи и отвары. Чаи можно отнести к нежелательным напиткам из-за высокого содержания кофеина (о действии кофеина на организм). Но если вам трудно от них отказаться, то выбирайте сорта внимательно, не злоупотребляйте добавками. Пейте чай не больше 2 раз в день без сахара и меда. Также его можно заменить отваром шиповника, киселем или компотом из сухофруктов.

Главное, соблюдайте умеренность: не больше двух литров жидкости за сутки, тогда ни отеки, ни жажда во время беременности вас беспокоить не будут.

Почему беременной все время хочется. Жажда у беременных — ищем причину. Какие беременные склонны к перепадам настроения сильнее других

Ожидая рождения чуда, каждая женщина переживает новые ощущения, испытывает совершенно иные эмоции. Все изменения отражаются на общем состоянии. Одно из них – постоянная повышенная сонливость.

Почему будущая мама все время испытывает желание поспать и как бороться с данным состоянием, причиняющим так много дискомфорта?

Почему при беременности часто хочется спать?

Такая проблема, как сонливость при беременности, может быть обусловлена большим количеством причин. Некоторые из них совершенно безобидные, другие являются крайне серьезными и опасными патологиями. Каждая вносит свой вклад, большой или маленький. Какие этиологические факторы имеют место на ранних и поздних сроках беременности?


В первом триместре

Сонливость при беременности на ранних сроках (в первом триместре) обусловлена следующими факторами:

  • реакцией организма на стресс;
  • активной гормональной перестройкой;
  • функциональными изменениями во всех системах органов, необходимыми для нормального протекания беременности.

Беременность – радостное событие для любой женщины, но организм испытывает колоссальный стресс, спровоцированный не только психоэмоциональными переживаниями, но и резкими изменениями в работе органов. Гормональный фон подвержен значительным колебаниям.

В 1 триместре значительно повышается выработка прогестерона, оказывающего общее успокаивающее и расслабляющее действие на организм. Ученые считают, что именно этот гормон является ключевой причиной сонливости.

Увеличенные размеры матки и повышенные нагрузки, которые испытывает организм, приводят к перераспределению питательных веществ и кислорода, поэтому даже незначительный отток необходимых компонентов к плоду может привести к кислородному голоданию головного мозга матери, что проявляется постоянным желанием спать. По этой причине сонливость в начале беременности – повод обратиться к врачу.

Во втором триместре

Во втором триместре выработка прогестерона снижается, женский организм привыкает к изменениям, и сон отступает. На первый план выходят другие состояния, способные значительно увеличить потребность во сне:

  1. Анемия. Чаще всего обусловлена алиментарными причинами: недостаточным поступлением железа с пищей, дефицитом витамина B12 и фолиевой кислоты.
  2. Гиповитаминоз. Данное состояние развивается у 30% женщин, не употребляющих достаточное количество свежих фруктов и овощей, таблетированных форм витаминов. Дополнительно увеличивается расход полезных веществ подрастающим плодом, которому они крайне необходимы.
  3. Гипотиреоз. Гипофункция щитовидной железы обычно встречается в йододефицитных регионах. При тяжелом течении возможно развитие аналогичной патологии у малыша.


Описанные состояния достаточно легко диагностируются и излечиваются без риска для ребенка. Главное – не бояться сказать обо всем врачу. Отсутствие лечения может пагубно отразиться на здоровье и развитии малыша.

В третьем триместре

Как ни странно, но в третьем триместре при беременности хочется спать все время. Данная ситуация редко свидетельствует о наличии патологии, так как все основные заболевания уже проявились и были вовремя диагностированы и вылечены в 1 и 2 триместрах.

На поздних сроках желание спать обусловлено банальной усталостью женщины.

9 месяцев – довольно-таки длительный промежуток, в течение которого организм постоянно перегружен. Дефицит питательных веществ, витаминов и кислорода, прибавка в весе до 15–20 кг и целый спектр внутренних переживаний сильно изнуряют беременную.

Когда сонливость является патологией?

Дорогой читатель!

Эта статья рассказывает о типовых способах решения Ваших вопросов, но каждый случай уникален! Если Вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему — задайте свой вопрос. Это быстро и бесплатно !

В отдельных случаях сонливость не может быть расценена как вариант нормы и считается патологией. Однократные или периодические, но редко возникающие эпизоды сонливости не являются поводом для беспокойства.

Если клонит в сон постоянно, то нужно срочно найти причину, которой может оказаться:

  1. Выраженный ранний токсикоз (на первых неделях беременности). Не обязательно он должен проявляться рвотой или тошнотой. Иногда будущая мама просто не отходит от кровати.
  2. Преэклампсия. Данное состояние характеризуется, кроме сонливости, появлением массивных отеков, подъемом артериального давления и протеинурией.
  3. Анемия (железодефицитная, фолиеводефицитная или витаминодефицитная).
  4. ОРВИ, грипп, ангина.
  5. Аллергические реакции. Отдельные виды повышенной чувствительности организма могут протекать без ярких клинических признаков и выражаться сонливостью.
  6. Психические расстройства и органические патологии головного мозга. Редко возможно развитие повышенной склонности ко сну на фоне различных заболеваний с функциональным или структурным поражением головного мозга.


Как справиться с сонливым состоянием?

Сонливость, усталость и разбитость – самые верные спутники любой беременности. Избавиться от них крайне тяжело, но попытаться ослабить симптомы вполне возможно. Немаловажно осознать, что период беременности – это время заботы о малыше, следовательно, нужно подобрать такой режим жизни, который удовлетворял бы его потребностям тоже. Специалисты для борьбы с сонливостью рекомендуют:

  • Полноценно (в качественном и количественном отношении) питаться. Рацион беременной должен быть богат витаминами, макро- и микроэлементами и всеми необходимыми питательными веществами. Следует больше употреблять молочных продуктов, свежих фруктов и овощей.
  • Как можно чаще гулять на свежем воздухе. Идеально подойдут парки, расположенные за пределами городской среды, и хвойные леса. В процессе прогулки центральная нервная система расслабляется, головной мозг получает больше кислорода, организм отдыхает.
  • Создание и соблюдение правильного режима дня, труда и отдыха. Будущая мама должна составить график своей жизни таким образом, чтобы оставалось хотя бы 3–4 часа на дневной сон или отдых. Желательно, чтобы женщина спала в одинаковые промежутки времени каждый день. Для обеспечения крепкого и полноценного сна можно использовать специальные приспособления, например, подушки для беременных.


  • Избегать любых стрессовых ситуаций, психоэмоционального перенапряжения. Каждый эпизод сонливости или усталости приводит к нарушению жизнеобеспечения плода. Пусть данные изменения и едва ощутимы, но они могут нанести серьезный вред при систематическом воздействии.
  • Поддерживать гигиену в доме, где живет беременная. Крайне важно делать влажную уборку минимум 2 раза в сутки.
  • Избегать переутомления. Любая физическая работа противопоказана.
  • Заниматься посильными физическими нагрузками. Идеально подойдут плавание, аквааэробика, йога. Данные комплексы снижают мышечное перенапряжение и способствуют общему расслаблению. Крепкий сон после занятий физической культурой способен подарить бодрость на несколько дней вперед.

Как работать при сонливости?


Нередко возникают ситуации, когда беременной женщине нужно продолжать трудовую деятельность во время беременности, поэтому ей приходится бороться с состоянием сонливости. Для этого можно следовать следующим рекомендациям:

  • Следить за температурой воздуха в рабочем помещении. Она должна составлять 20 градусов. Если происходит повышение или понижение, то женщину будет клонить в сон. Данный температурный показатель является наиболее благоприятным для организма.
  • Необходимо часто проветривать помещение, избегать духоты и мест, где накурено.
  • Не употреблять, особенно систематически, тонизирующие вещества: кофе, энергетики, крепкий чай и т. п. Прием подобных напитков отучает организм от борьбы с сонливостью и в будущем приведет к усилению желания поспать.
  • При возникновении сонливости выпить стакан прохладной воды. Данный метод позволяет на время поднять тонус организма и повысить трудоспособность.
  • Выбирать посильную работу и выполнимые задачи. При переутомлении желание спать усиливается, эффект от трудовой деятельности заметно снижается. К тому же, переутомление пагубно сказывается на состоянии малыша.
  • Желательно в процессе работы каждые 1–3 часа делать перерыв для 15-минутной прогулки на свежем воздухе.
  • После работы нужно хорошо высыпаться. Женщине рекомендовано спать не менее 10 часов в сутки. Бывает крайне тяжело это реализовать, но постараться стоит.

Таким образом, если все время хочется спать, то лучше обратиться к врачу и пройти обследование. Много времени это не займет, зато беременная будет уверена, что с ней и ее ребенком все в порядке и у него не разовьются различные патологии, которые появляются на последних сроках беременности и после родов.

Известие о предстоящем материнстве вызывает ряд противоречивых чувств: сначала может охватить восторг, потом – сомнения и тревога. Беременную женщину могут одолевать страхи о том, справиться ли она с ролью матери, как теперь изменится ее привычный жизненный уклад, готов ли к происходящим переменам ее партнер, в конце концов, как пройдут роды.

Вдобавок к подобным мыслям появляется тошнота, изжога, рвота, усталость, сонливость. Меняются ощущения, вкусы и пристрастия. Физические недомогания, пониженная самооценка, угнетенное настроение, раздражительность, даже ярость – далеко не полный перечень ощущений, которые могут одолевать женщину. Не удивительно, что в таком состоянии, даже малейший повод может вызвать слезы.

Гормоны

Беременным свойственна сентиментальность, тревожность, внушаемость и обидчивость. Но причина этих чувств не только в страхах за будущее, но еще и в гормонах. А именно: ХГЧ, эстроген , релаксин, окситоцин, простагландин, кортизон, пролактин и плацентарный лактоген – являясь катализаторами необходимых физических процессов, способны оказывать огромное воздействие на эмоциональный фон.

Но самое большое влияние на психическое состояние беременной женщины оказывают адреналин, норадреналин и эндорфины. Эти гормоны ответственны за увеличение частоты сердечных сокращений. Эндорфины, к тому же, являются естественным обезболивающим, их уровень постепенно увеличивается и достигает своего максимума к моменту родов.

Депрессия

Гормоны – частая, но не единственная причина внезапных слез на глазах беременной женщины. Медики утверждают, что около 10-12% будущих мам страдают от самой настоящей депрессии, и еще такой же процент настигает послеродовая депрессия. Симптомы все те же – усталость, тревожные мысли, грусть, слезы. Но при гормональных скачках, хотя бы время от времени, будут проявляться и гормоны радости, а , что настроение периодически будет улучшаться, а за слезами будет следовать смех. А в том случае, если подобное угнетенное состояние продолжается более 2 недель, не сменяясь при этом позитивными эмоциями, пожалуй, есть смысл обратиться к специалисту. Подобную проблему можно решить совместно с психотерапевтом, возможно, при помощи антидепрессантов, употреблять которые можно исключительно с одобрения гинеколога.

Невозможно предугадать, как именно в эмоциональном плане будет проходить беременность. Здесь многое зависит от индивидуальных особенностей организма. Например, если во время ПМС у женщины возникала апатия, жалость к себе и желание всплакнуть, то с большой долей вероятности можно сказать, что это повторится и во время беременности.

Главное, что нужно помнить, истерики и вспышки ярости становятся причиной чрезмерного выделения адреналина и спазмов кровеносных сосудов в матке, что негативным образом отражается на малыше. Мамины чувства и эмоции могут повлиять на развитие нервной системы ребенка и даже оставить отпечаток боли в мозговых клетках. Поэтому, несмотря на гормональные перепады, есть смысл взять эмоции под контроль и попытаться совладать с негативом, ради здоровья своего малыша.

Нервная система – это управляющий центр всего организма. Во время вынашивания малыша женщина связана с крохой самой крепкой в мире связью. Питание, дыхание и рост ребенка происходят за счет будущей мамы. Любое изменение в ее образе жизни автоматически сказывается и на развитии малыша. Беременная женщина часто подвержена резким переменам настроения, неустойчива к стрессам, постоянно переживает за своего ребенка. Чтобы немного успокоить нервы во время беременности , можно принимать успокаивающие лекарства на растительной основе и отвары трав.

Инструкция

Смешайте одну чайную ложку травы мелисcы и одну чайную ложку корок апельсина. Залейте стаканом кипятка и плотно закройте. Дайте настояться в течение десяти , процедите, добавьте одну чайную ложку аптечного препарата настойки валерианы. Принимайте по стакану два раза в день вместе с медом.

Принимайте аптечную настойку корня пиона три раза в день по одной чайной ложке.

Возьмите в равных частях цветки боярышника кроваво-красного, корневища с корнями валерианы лекарственной, листья мелисcы, плоды барбариса. Одну столовую ложку залейте стаканом кипятка и дайте настояться до охлаждения. Принимайте по одному стакану два раза в день.

Смешайте по двадцать граммов листьев мяты перечной, цветков лаванды, и корневищ с корнями валерианы. Залейте две столовые ложки смеси стаканом кипятка и оставьте настояться в течение пятнадцати минут. Пейте отвар маленькими глотками на протяжении всего дня.

Залейте сто граммов измельченных плодов боярышника двумя стаканами воды, кипятите на медленном огне тридцать минут, затем охладите и процедите. Принимайте по сто миллилитров три раза в день еды.

Возьмите корневища с корнями валерианы и шишки хмеля в равных пропорциях, залейте стаканом кипятка, дайте настояться. Пейте как чай с медом на ночь.

Вдыхайте запах валерианы или настоя валерианового корня.

Видео по теме

Полезный совет

Принимайте хвойные ванны или ванны с настоем календулы, мяты, душицы, мелиссы.

Источники:

  • как успокаиваться при беременности

Состояние беременной женщины – это то, что она каждую секунду передает своему малышу. В эмоциональной сфере очень часто происходят изменения, которые имеют свои отрицательные стороны. Обычно у женщины обостряется сентиментальность, которая сопровождается повышенной слезливостью. Наряду с этим у беременной увеличивается тревожность, внушаемость и обидчивость. Это происходит в связи с предстоящими родами или из-за супружеских взаимоотношений. Будущей маме необходимо заботиться не только о своем физическом, но и духовном здоровье, постоянно следить за своими эмоциями и проявлениями настроения.

Инструкция

В качестве успокоительного средства во время можно использовать травяные чаи, включающие в свой состав: пустырник, мяту и мелиссу. Чай из мелиссы можно пить и после рождения малыша, так как он обладает успокоительными свойствами и увеличивает количество . Хорошо успокаивает обыкновенный чай с медом, особенно если добавить в заварку щепотку мяты.

В качестве успокоительных средств можно использовать эфирные масла. Благотворно действуют масла хвойных пород и сандала. Масла цитрусовых не только успокоят, но и придадут новых сил, улучшат настроение.

Занятия спортом оказывают положительное влияние на организм . Необходимо соблюдать умеренность, не допускать перегрузок и не опасных упражнений. Успокаивающе подействуют длительные пешие прогулки по парку. При желании можно найти комплекс упражнений, разработанный специально для будущих мам.

Глубокое и спокойное дыхание всегда спасает от бурных эмоций. Это один из простейших способов успокоиться.

Большую популярность в качестве успокоительного средства приобретает медитация для . Она представляет из себя постепенный подъем энергии от нижней чакры до верхней. Выполнять упражнение необходимо в позе лотоса. Можно практиковать десятиминутные медитации ежедневно.

Массаж антистрессовой точки в центре подбородка помогает быстро успокоиться. Указательным пальцем круговыми движениями проводите массаж в таком порядке: девять раз по часовой и девять раз против часовой стрелки.

Полезный совет

Не нервничайте по пустякам и избегайте стрессовых ситуаций.

Женщина во время беременности часто чувствует себя раздраженной. Трогательный фильм, шутка любимого человека, советы многочисленной родни – все, порой, вызывает приступ раздражения и потоки слез. Наступившая беременность оказывает сильное влияние на психологическое состояние будущей мамы. Порой женщина сама не рада такому состоянию. Как же успокоятся и перестать нервничать?


В это время происходит формирование органов плода. А воздействие медикаментов может стать причиной отклонений в развитии малыша. Поэтому для нормализации своего внутреннего состояния используйте простые, но проверенные средства.

Что поможет успокоиться во время беременности

Проводите больше времени на свежем воздухе. Хорошим успокоительным средством является литература, где подробно описано развитие малыша и его дальнейшее воспитание. Кроме того, для любой беременной женщины, будет приятно собирать приданое для своего еще не родившегося сына или дочки. На некоторых беременных женщин, успокаивающе действуют какие-либо монотонные занятия. Это может быть вязание, шитье, рисование и пр.

Травяные чаи

Чтобы расслабиться и привести внутреннее состояние в норму, выпейте чай с мелиссой и мятой. Благотворное воздействие этих трав способно успокоить всех беременных женщин без исключения. Также мяту и мелиссу хорошо использовать при сильном токсикозе.
На психическое состояние беременной женщины благотворно влияют сеансы ароматической терапии с использованием ароматов розы, сандала, пачули, иланг-иланг.

Восполните дефицит витаминов

Во время беременности женщина часто впадает в депрессию по причине дефицита витамина B. В этом случае в меню следует включить продукты с содержанием данного витамина. Также можно приобрести в аптеке специальные витаминные комплексы для будущих мам.

Если женщина находится на поздних сроках вынашивания, можно принять седативные препараты. Например, пустырник или его отвар. В продаже можно встретить уже готовое успокаивающее средство, которое разрешено для будущих матерей.

Часто врач, у которого наблюдается беременная женщина, сам назначает такой препарат как . Он укрепляет нервную систему, улучшает кровоснабжение плода. Также применяют препараты магния, специальные гомеопатические препараты. Однако стоит помнить, что в период вынашивания ребенка запрещено употребление транквилизаторов.

Меньше переживайте и расстраивайтесь по пустякам. Больше гуляйте на природе. Тогда беременность будет приносить лишь положительные эмоции.

Мы часто слышим, что будущая мама должна кушать за двоих. Некоторые женщины так и поступают, а в конце срока страдают отечностью, гипертонией, болями в спине, другими патологиями. Беременные часто говорят, что им постоянно хочется что-то пожевать, перекусить. Что же делать? Нормально ли при беременности ощущение постоянного голода и повышение аппетита? Почему оно возникает?

Причины голода при беременности

Гормональная перестройка организма — основной фактор, провоцирующий постоянное желание кушать. Изменения приводят и к другим новым ощущениям и желаниям. Например, женщины страстно хотят употреблять те блюда, которые раньше не любили. Также наблюдается желание сочетать несочетаемые блюда: острое и сладкое, соленое и сладкое. Порой зимой у будущих мам возникает желание съесть дыню, арбуз.

Гинекологи говорят о том, что увеличение аппетита и новые вкусовые привычки — нормальные явления для будущих мам. Ведь потребность в калориях, необходимых для развития и роста плода, у них повышается.

Однако не последнее место в увеличении аппетита занимает психологический фактор. Имеются в виду убеждения в том, что теперь нужно кушать за двоих. Не стоит слушать такие ошибочные мнения. Гинекологи говорят, что с наступлением беременности женщина должна увеличить количество потребляемой пищи, но всего лишь на 300 калорий в первом-втором триместре и на 450 — в третьем. Но не в два раза!

Еще одна причина постоянного чувства голода — , которая нередко сопровождает женщин в положении. Психологи констатируют, что депрессивным состояниям характерна нехватка гормона радости — серотонина. Он есть во многих сладких продуктах, в частности шоколаде, какао. Вот женщина и пытается компенсировать дефицит радости в жизни потреблением сладкого или других любимых продуктов.

Чувство голода на ранних сроках беременности

Именно на этом этапе вынашивания малыша будущие мамы и начинают испытывать постоянный голод. Одни считают это нормальным явлением и даже требуют от мужей покупать им разные вкусности. Другие же, постоянно контролируя вес и наблюдая его резкое увеличение, приходят к докторам с жалобами на то, что не могут усмирить аппетит и начинают страдать от . Грамотный акушер-гинеколог объясняет своей пациентке причину проблемы, ее возможные последствия и дает практические советы.

Возникающее чувство постоянного голода можно побороть, если прислушаться к советам диетологов. Важно их соблюдать, а не игнорировать, оправдывая себя миссией материнства, обещаниями исправить ситуацию после родов. Так можно только навредить себе и будущему ребенку. Отеки, нарушение функции почек, гестационный , варикоз — вот какие проблемы можно нажить за несколько месяцев переедания.

Итак, для усмирения постоянного чувства голода соблюдайте такие правила:

  1. Ешьте дробными порциями. Для перекусов используйте галетное или злаковое печенье, фрукты, морковь, обезжиренные йогурты.
  2. Исключите из рациона белый хлеб и сдобу.
  3. Не путайте чувство жажды с голодом. При остром желании покушать просто выпейте стакан воды. Наверняка чувство голода отступит. Но никогда не пейте сразу после приема пищи. Разграничивайте еду и питье интервалом в 40-60 минут.
  4. Старайтесь меньше употреблять кислых продуктов. Они повышают кислотность, раздражают желудок и вызывают чувство голода.
  5. По максимуму наполните рацион сезонными фруктами и овощами. Клетчатка, которая в них содержится, отлично помогает наполнять желудок и утолять голод.
  6. Ежедневно в рационе должен присутствовать белок. Он помогает длительно сохранить чувство сытости. Кстати, мясные блюда лучше готовить на пару или тушить. Избегайте жареного мяса.
  7. Кальций в ежедневном рационе должен присутствовать обязательно. Его богатыми источниками служат рыба, творог йогурты, орехи.
  8. Никогда не ешьте на ходу. Так чувство насыщения появится очень быстро. Жевать надо медленно, сидя за столом, не отвлекаясь на телевизор, книги, газеты, разговор по телефону.
  9. Найдите интересные для себя занятия. Ведь чувство постоянного голода у женщин часто появляется от безделья.

Специально для

Беременность – время появления новых ощущений и различных жалоб. Будущие мамы могут отмечать сонливость или раздражительность, боль в голове и пояснице, изменение вкуса или тошноту, прибавку веса. Иногда они замечают, что все чаще возникает желание пить много жидкости. Связана ли сильная жажда с беременностью?

Жажда

Умеренная или сильная жажда не относится к признакам беременности, хотя в этот период она встречается достаточно часто. Обычно желание много пить возникает еще на ранних сроках, в первом-втором триместре, и чаще отмечается днем. Впрочем, ночная жажда также встречается. В третьем триместре нередко отмечается появление такого симптома наряду с отеками.

Причины этого состояния могут носить как физиологический, так и патологический характер. Однако появление такой жалобы должно насторожить будущую маму. Лучше всего в этой ситуации не откладывать консультацию лечащего врача.

В случае если сильная жажда развивается резко, среди полного здоровья и ее практически невозможно утолить, поход к специалисту должен быть незамедлительным.

Физиологические причины

Вынашивание ребенка невозможно без полной гормональной перестройки женского организма. Изменяется объем веществ, усиливается кровоток, возрастает скорость химических реакций.

Будущая мама должна обеспечивает не только нормальную работу своего тела, но и рост плода. Все это требует дополнительного поступления жидкости в организм и проявляется желанием много пить.

К физиологичным причинам жажды при беременности относят:

  1. Изменение метаболизма. Вода – основа всех химических реакций. Если увеличивается их количество или скорость, то и потребность в жидкости растет.
  2. Изменение кровотока, которое влечет за собой увеличение объема жидкости.
  3. Появление околоплодных вод. Это приводит к дополнительному расходу жидкости и появлению жажды, особенно во втором-третьем триместрах. Желание пить может стать сильным, если объем околоплодных вод нарастает резко или имеется многоводие.
  4. Интенсивная работа почек. Так как выделительной системе женщины приходится работать за двоих, все процессы в них происходят быстрее. Этим и объясняется более частое желание пить.
  5. Изменение рациона. Будущие мамы нередко отмечают потребность в острой, сладкой или соленой пище. После таких блюд жажда будет усиливаться, иногда достаточно сильно.

Если желание пить связано с физиологическими причинами, бояться его не нужно. Однако определить характер жажды может только лечащий врач после проведения определенных анализов.

Патологические причины

Хотя чаще всего жажда при беременности – явление естественное и ее легко можно корректировать изменением рациона или режима питья, иногда она может стать симптомом опасного заболевания.

Наиболее частые патологические причины жажды при вынашивании ребенка – это:

  • Сахарный диабет.
  • Токсикоз.
  • Гестоз.
  • Сопутствующие болезни.

Патологическую жажду нельзя игнорировать. Ее можно заподозрить, когда пить хочется постоянно и невозможности утолить это желание никакими напитками. Такое состояние требует полного обследования и качественного лечения, так как исходы его могут быть слишком серьезными.

Сахарный диабет

Сахарный диабет, или СД, может развиваться до зачатия или только в период беременности. Во втором случае он называется гестационным и при соответствующем лечении после родов благополучно исчезает.

Если ранее никаких изменений уровня сахара крови у женщины не было, то внезапное ощущение сильной жажды может быть признаком начавшегося гестационного диабета. Кроме желания пить, будущая мама также может отмечать другие симптомы:

  • Очень частое мочеиспускание, или полиурию. Иногда этот признак называют мочеизнурением, настолько часто приходится посещать туалет.
  • Усиленный аппетит, или, наоборот, его отсутствие.
  • Снижение веса.
  • Сухость кожи.
  • Тошноту и рвоту.

Сочетание таких признаков со впервые появившейся сильной жаждой указывает на развитие гестационного диабета и требует немедленного определения глюкозы в крови.

Если женщина болела сахарным диабетом до беременности, то выраженное желание пить связано с декомпенсацией этого заболевания. Это может случиться в период вынашивания, поскольку уровень сахара и нагрузки на организм существенно меняются. Но как правило, люди с длительным стажем диабета знают настораживающие признаки, и если им постоянно хочется пить, вовремя обращаются к врачу.

Токсикоз

Токсикоз на ранних сроках нередко сопровождается рвотой. Она может быть однократной или – что бывает чаще – многократной в течение дня. Такое состояние легко может привести к обезвоживанию, особенно в жаркое время года.

При сильной рвоте будущая мама будет испытывать постоянную сильную жажду. Если справиться с токсикозом и обезвоживанием самостоятельно не удается, женщине потребуется лечение в стационаре – внутривенное капельное введение жидкости.

Усиливающаяся жажда на фоне рвоты – опасный признак.

Гестоз

Во второй половине беременности будущую маму может поджидать гестоз. Чаще он отмечается на поздних сроках, в третьем триместре. Как и токсикоз, он является специфическим осложнением во время вынашивания малыша.

При этом в первую очередь женщины начинают жаловаться на появление отеков. Однако они никоим образом не свидетельствуют об избытке потребляемой жидкости. Наоборот – это симптом нарушенной работы почек, из-за которой вода не задерживается в сосудистом русле, а накапливается в окружающих тканях. В обмене она практически не участвует. Именно поэтому, несмотря на растущие отеки, будущая мама будет постоянно хотеть пить. И ограничивать поступление жидкости в такой ситуации нельзя.

Сопутствующие болезни

Во время беременности защитные силы снижаются, и различные болезни начинают атаковать женский организм. Чаще всего это ОРВИ, простуды, патологии дыхательной системы – фарингиты, тонзиллиты и бронхиты.

Эти заболевания нередко сопровождаются повышением температуры тела, что вызывает жажду. Также желание пить возникает из-за появляющейся сухости слизистых оболочек.

Чем больше жидкости поступит внутрь при болезни, тем быстрее будущая мама с ней справится. Поэтому мудрый организм реагирует на патологический процесс усиливающейся жаждой.

Чтобы отличить патологическое желание пить от физиологического, необходима консультация врача и определенное обследование.

Диагностика

Заподозрить истинную причину жажды врач способен уже во время опроса и осмотра. Однако есть ряд анализов, которые обязательны при появлении этого симптома. В первую очередь это:

  1. Глюкоза крови для исключения или подтверждения сахарного диабета.
  2. Общий анализ мочи. Он позволяет определить белок, который появляется там только при гестозе.
  3. Общий анализ крови. Его изменения указывают на воспалительный процесс.
  4. Биохимическое исследование крови. Это множество показателей, которые помогают оценить работу печени и почек, маркеры воспаления, белковый состав крови.

При необходимости могут назначаться другие обследования – например, УЗИ.

Лечение

От патологической жажды невозможно избавиться без лечения основного заболевания. И терапия в каждом случае будет разной:

  • Инсулин при сахарном диабете.
  • Солевые растворы при обезвоживании.
  • Белковые препараты при гестозе.
  • Противовоспалительные или антибактериальные лекарства в случае сопутствующих болезней.

Однако не менее важно соблюдать правильный питьевой режим. А в случае физиологической жажды это единственный вариант лечения.

Питьевой режим

Во время вынашивания ребенка далеко не все напитки полезны. Некоторые категорически не рекомендованы для утоления жажды. Беременным женщинам можно пить:

  • столовую воду.
  • некрепкий зеленый чай.
  • компоты.
  • морсы.
  • свежевыжатые соки.
  • травяные чаи (разрешенные при беременности).

Под запретом находится сладкая газированная вода всех вкусов и разновидностей, энергетические напитки, тоники, крепкий черный чай, кофе.

Жажда при беременности может быть обычным явлением. Но чтобы не пропустить опасное заболевание, нужно обязательно сообщить о ней лечащему врачу.

Фильтры для питьевой воды для беременных

Беременной женщине необходимо выпивать не менее
1,5 литров жидкости в день, причём предпочтение лучше
отдавать воде, а не сокам, чаю или, тем более, кофе. При
отсутствии отёков и повышенного артериального давления
врачи никак не ограничивают беременных в воде – пейте
на здоровье, сколько хотите!

Кроме того, вода помогает справляться с изжогой
и тошнотой. При изжоге я рекомендую своим пациенткам
выпивать по полстакана воды при каждом приступе, а для
облегчения утренней тошноты – начинать день со стакана
воды комнатной температуры, при этом добавлять в него
несколько капель лимонного сока и половину чайной
ложки меда.

Летом всегда держите воду при себе: по небольшой
бутылке в сумке, в машине, в кабинете, если вы работаете.
Так вам будет проще поддерживать необходимый баланс
жидкости в организме. Обезвоживание может
спровоцировать схватки и преждевременные роды.

Помните о качестве воды – и той, которую пьёт будущая
мама, и той, которую она использует для приготовления
напитков и еды. Чем больше в ней остается токсинов,
тем более уязвимым становится иммунитет женщины, тем
опаснее для неё окружающая среда и тем слабее защита
её будущего малыша.

Лучше пить, не дожидаясь,
пока пересохнет во рту
или пока вы почувствуете
сильную жажду

Соблюдайте питьевой
режим в жару

Внимательно относитесь
к степени очистки воды

Питьевой режим беременной | Nestle Baby

Если в первой половине беременности вы можете позволить себе пить, сколько хочешь, то во второй, возможно, столкнетесь с ограничениями.

суббота, июля 22nd, 2017

Присоединяйтесь к Клубу Заботливых Мам NestleBaby®!

Зарегистрируйся сегодня

Получайте полезные советы и принимайте участие в тестировании продукции

Сколько будущей маме можно воды?

Каждый из нас ежедневно нуждается в 2–2,5 литрах воды. Более точно потребность организма в жидкости рассчитывается из формулы, по которой на каждый килограмм веса необходимо 35 граммов воды. Но с наступлением беременности суточная норма может измениться. В первом триместре, когда вас мучает токсикоз, и вы стремительно худеете, необходимо восполнять дефицит воды. Разумеется, вы будете пить столько, сколько требует организм.

Вода нужна для множества химических реакций и обменных процессов. Во время беременности она необходима для увеличения объема крови будущей мамы, обновления околоплодных вод, поддержки кровообращения эмбриона и обеспечения его питательными веществами. Вода выводит токсины из организма и стимулирует работу кишечника.

Но не всякая жидкость полезна. Так, кофе и свежезаваренный чай (не только черный, но и зелёный) содержат кофеин, который обладает тонизирующим эффектом, что может привести к повышению артериального давления и учащению сердцебиения, а так же мочегонному действию, усугубляющему обезвоживание. Сладкие газированные напитки могут привести к нарушению углеводного обмена у беременной женщины. Отвары трав необходимо использовать очень осторожно, так как возможно развитие аллергических реакций и терапевтических воздействий, противопоказанных во время беременности

Например, нельзя использовать душицу на всём протяжении беременности, так как она оказывает стимулирующее влияние на миометрий (мышцы матки), что может стать причиной выкидыша.

Таким образом, лучший источник жидкости — чистая питьевая вода с доказанным безопасным составом. Использование обычной воды является наиболее оптимальным для работы почек, сердечно-сосудистой и эндокринной систем, она меньше задерживается в организме по сравнению с другими жидкостями.

В период беременности в организме женщины содержится много воды: 2–2,5 л воды предназначено для плода, 1,5–2 литра составляет амниотическая жидкость, около литра жидкости находится в увеличенной матке и такое же количество в плаценте и грудных железах.

Сколько можно пить после 20 недели? В этом вопросе врачи расходятся во мнениях. Одни считают, что пить нужно столько, сколько хочется. Иначе дефицит заставит организм оставлять воду в тканях про запас, и отеков не избежать. Другие — а их большинство в отечественной медицине — советуют сократить количество потребляемой жидкости. Дело в том, что водно-солевой обмен беременных женщин характеризуется повышенной задержкой натрия и воды. Накопление жидкости — важное условие благополучной беременности. Однако избыток приводит к повышенному распаду белка, вымыванию некоторых витаминов, а также перегружает сердце и почки, что может способствовать появлению отёков.

Специалисты, придерживающиеся второй точки зрения, считают нужным после 20 недели беременности снизить количество воды до 1–1,2 литра. Причем учитывать нужно не только напитки, но и супы, овощи, фрукты, ягоды. Так, например, картофель, состоит из воды на две трети, а клубника — на 90 процентов. В последние недели беременности лимит на воду становится жёстче. Будущим мамам разрешается около 800 миллилитров жидкости в день. Правда, если на улице стоит жара, можно выпить на один — два стакана больше.

Кажется, такие ограничения могут показаться пыткой. Чтобы этого не случилось, можно воспользоваться несколькими советами.

Совет

Задумайтесь о снижении количества соли в рационе. Именно она — виновница чрезмерного употребления воды. На последних неделях рекомендуется не более 5 граммов соли в сутки. Не надо пить слишком теплую или холодную воду. Прохладная лучше утоляет жажду. Идеальная температура — 10 градусов.

Попробуйте добавить в воду лимон или кислые ягоды. Они способствуют слюноотделению и таким образом уменьшают желание пить.

 

Не спешите выпить сразу целый стакан воды. Специалисты советуют делать это в несколько приемов с перерывами. Возможно, уже после первой порции вы сможете утолить жажду. По мнению врачей, оптимальный интервал — 10 минут. Именно столько необходимо для всасывания жидкости в кровь и получения головным мозгом сигнала о восполнении дефицита воды.

Совет

Еще один совет: если свою норму вы уже выпили, а отеки не позволяют её превысить, можно прополоскать рот — жажда, хоть на время, но отступит.

 

Таким образом, питьевой режим для каждой беременной женщины должен подбираться индивидуально, в зависимости от состояния организма матери и плода. Не стесняйтесь спросить своего врача о необходимом количестве жидкости для вас.

Подробнее

Постоянно хочется пить при беременности на ранних и поздних сроках: почему появляется сильная жажда?

Из-за чего возникает жажда при беременности и как от нее избавиться?

Во время беременности женщины начинают тщательнее следить за собой, серьезнее оценивать свои внутренние ощущения. И их может напугать даже такая, казалось бы, безобидная вещь, как сильная жажда. В этой статье мы рассмотрим, так ли опасна жажда при беременности, и может ли быть следствием или причиной как-то серьезного отклонения в развитии ребенка.

Если беременность у женщины протекает совершенно нормально, тогда часто возникающая жажда вполне оправданна. Если нет отеков, и вы чувствуете себя нормально, то можно не ограничивать употребление жидкости и пить столько, сколько хочется и требует организм. Но при этом необходимо учесть, какие напитки беременным можно пить, а какие – нельзя.

Что беременным можно пить?

Даже если беременную сильно мучает жажда, категорически запрещено пить спрайт, кока-колу и другие газированные напитки. Они нарушают пищеварение, а также являются причиной процесса брожения в кишечнике, что повышает риск тонуса матки, а это может стать причиной преждевременных родов и выкидыша.

Во” второй половине беременности будущую маму может поджидать гестоз. Чаще он отмечается на поздних сроках, в третьем триместре. Как и токсикоз, он является специфическим осложнением во время вынашивания малыша.

При этом в первую очередь женщины начинают жаловаться на появление отеков. Однако они никоим образом не свидетельствуют об избытке потребляемой жидкости. Наоборот – это симптом нарушенной работы почек, из-за которой вода не задерживается в сосудистом русле, а накапливается в окружающих тканях. В обмене она практически не участвует. Именно поэтому, несмотря на растущие отеки, будущая мама будет постоянно хотеть пить. И ограничивать поступление жидкости в такой ситуации нельзя.

Сопутствующие болезни

Во время беременности защитные силы снижаются, и различные болезни начинают атаковать женский организм. Чаще всего это ОРВИ, простуды, патологии дыхательной системы – фарингиты, тонзиллиты и бронхиты.

Эти заболевания нередко сопровождаются повышением температуры тела, что вызывает жажду. Также желание пить возникает из-за появляющейся сухости слизистых оболочек.

Чем больше жидкости поступит внутрь при болезни, тем быстрее будущая мама с ней справится. Поэтому мудрый организм реагирует на патологический процесс усиливающейся жаждой.

Советы по правильному питанию

Питание во время беременности должно значительно отличаться от привычного пищевого рациона. Это необходимо для нормального развития малыша и профилактики различных заболеваний и осложнений течения беременности. Чтобы избежать необоснованного повышения аппетита, нужно соблюдать следующий ряд принципов:

  • Питание женщины должно быть дробным. Каждая порция — маленькая. При соблюдении этого условия не будет возникать частого повышенного аппетита и переедания.
  • Соблюдение режима питания. Весь объем потребляемой за сутки пищи должен быть разделен как минимум на 4 части: 1-ый завтрак (20%), второй завтрак (15%), обед (45%) и ужин (20%).
  • Пищу нужно готовить без применения экстраактивных веществ. Приготовление продуктов на пару, тушение и запекание в духовке существенно позволяют сохранить большую часть витаминов. А вот блюда, приготовленные с большим количеством масла, соли и приправ не только делают пищу менее полезной, но и повышают нагрузку на ЖКТ, вызывают раздражение слизистых оболочек.
  • Не есть перед сном. Последний прием пищи должен быть за 2-2.5 часа до сна, что препятствует образованию подкожного жира.

  • Нельзя питаться «всухомятку». Постоянный прием пищи без достаточного количества жидкости приводит к возникновению функциональной перегрузки пищеварительной системы и способствует развитию воспалительных заболеваний: гастрита, язвенной болезни и т. п.
  • Контроль уровня потребленной жидкости. При употреблении слишком большого количества воды могут возникать отеки и артериальная гипертензия. При недостатке жидкости в рационе продукты метаболизма не успевают выводиться из организма, и появляется интоксикация. До 20 недели нужно ежедневно выпивать 2-2.5 литра жидкости, с 21-ой — 2 литра, а с 30 — около 1,5 литров. Это усредненные нормы, рассчитанные для женщин со средним весом.
  • При планировании рациона нужно отдавать предпочтение свежим овощами и фруктам без термической обработки. В них содержится максимальное количество витаминов.

Причины жажды на ранних сроках беременности

Чаще всего жажда во время беременности является не более чем признаком того, что вашему организму необходимо больше жидкости. Однако иногда это указывает на серьезное осложнение. Поэтому всегда необходимо общаться с консультирующим врачом, когда возникают необычные изменения в самочувствии во время беременности, особенно если они долго не проходят. Когда жажда сочетается с другими симптомами, это может указывать на необходимость лечения.

1. Потребность в дополнительном количестве жидкости

Почки начинают работать интенсивнее, о чем говорит даже учащенное мочеиспускание, которое является распространенным симптомом ранней беременности. Поэтому на ранних сроках организм уже может начинать испытывать жажду, просто давая понять, что вам не хватает жидкости. Она необходима для выведения избытка отходов, включающих те, что производит ребенок. Также заполнение амниотического мешка, защищающего плод, требует, чтобы будущая мама выпивала много жидкости. Кроме того, употребляя соленые продукты, вы можете заметить усиление жажды. В итоге для некоторых женщин постоянное желание пить кажется невыносимой, особенно если у них повышенная температура тела или ночная потливость. 1

2. Увеличение объема крови

Жажда также является общей реакцией на увеличение объема крови в организме, которое наблюдается при беременности. Количество крови может увеличиться до 50%, что варьируется у различных женщин. Это не считая крови плода, так как кровеносные системы разделены.2 В течение первого триместра наблюдается незначительное увеличение объема. После этого начинается быстрый прирост, и максимум достигается примерно через 34-36 недель.3

3. Низкое кровяное давление

Также часто наблюдается временное снижение артериального давления в течение первых 24 недель беременности. Это происходит из-за того, что сердце перекачивает больший объём крови по организму, и ему становится труднее работать. Усиление жажды может быть одним из симптомов этого, хотя обычно пониженное давление сопровождается также другими признаками. Они включают усталость, учащение или замедление дыхания, бледность, потливость, холодные кожные покровы, тошноту, помутнение зрения, обморок и головокружение. 4

Изменения в организме женщины в первые дни при зачатии

Первые дни после зачатия организм женщины не воспринимает эмбрион «своим» и всячески «противится» закреплению плода. В результате могут проявляться неприятные симптомы: тошнота, повышенная температура тела, эмоциональные скачки. При беременности хочется спать в начале срока.

Признак беременностиПериод возникновения
Снижение защитных сил организмаЧерез 2-3 дня после зачатия
Кровянистые выделения4-10 день после овуляции
Болезненные ощущения внизу живота, частые мочеиспускания4-10 день после овуляции (имплантация)
Повышенная чувствительность груди4-10 день
Психологические «перепады»В период между 10 и 15 днем
Дневная сонливость, повышенная утомляемостьОт первых дней до второго триместра
Ранний токсикозЧерез 7-14 дней
Положительный результат теста на беременность10-14 день
Повышенная ректальная температура телаСпустя 15 дней после овуляции

Беременность на начальном этапе можно диагностировать  с помощью анализа на ХГЧ  (хорионический гонадотропин человека). Результат исследования подтвердит наличие данного гормона в организме. ХГЧ — главный показатель зарождения новой жизни, начинает синтезироваться сразу после имплантации.

Почему во время беременности появляется сильный аппетит

Постоянное желание что-нибудь скушать во время беременности в большей степени является нормальным проявлением здорового аппетита. Однако это вовсе не означает, что постоянный голод – норма на всех сроках. Постоянное желание что-нибудь съесть – это повод лишний раз обратиться к врачу.

Норма

Увеличение аппетита не всегда признак заболевания. Часто такие перемены обоснованы увеличением гормона эстрогена при беременности. Это основной виновник постоянного изменения вкусовых предпочтений и проявления ощущения голода после недавнего приема пищи. Такие изменения физиологически обоснованны:

  • Для гормонального обеспечения организма беременной необходимы запасы эстрогена, которые синтезируются с жировых отложений. Этим объясняется накопление жиров по женскому типу в области бедер, живота и ягодиц.
  • Организм «запасается» полезными жирами на будущее, когда потребуется кормить ребенка.
  • Лишние отложенные калории в виде жирового запаса также израсходуются (частично) при тяжелой физической нагрузке – родовой деятельности.

Интересно отметить, что голод у многих беременных отмечается после того, как стал известен факт зачатия. Психоаналитики выдвигают предположение, что таким образом женщина «заедает» стресс, который внешне не проявляется.

Основным симптоматическим проявлением нормы увеличенного аппетита является изменение вкусовых предпочтений. К примеру, ранее женщина не ела листья салата, а теперь постоянно хочется скушать зелень или выпить кефир. При этом количество порций для насыщения не изменилось, может только снизиться промежуток между приемами пищи.

Патологии

В том случае, когда аппетит стал безудержным, и беременной постоянно хочется перекусить, это может быть признаком развившихся заболеваний. Наиболее распространенные болезни, характеризующиеся увеличением аппетита:

  • Сахарный диабет. Частое заболевание, при котором увеличивается тяга к сладкому, мучному, газированным напиткам. Не обязательно иметь предрасположенность к сахарному диабету, не редки случаи «временного» диабета беременных – гестационного. Опасная патология, требующая лечения и контроля со стороны врача.
  • Нарушение функции щитовидной железы, как правило, это тиреоидит токсический, когда гормонов щитовидки вырабатывается больше нужного, а сам орган увеличивается в размерах. Любые нарушения в работе щитовидной железы – серьёзная угроза для продолжения беременности.
  • Депрессия. Нарушения работы нервной системы, постоянные ссоры, нежелательная беременность или социальные факторы могут спровоцировать осложнения, в том числе и депрессивный синдром. Характерной особенностью проявления заболевания является желание скушать любой продукт. Аппетит же, спровоцированный гормонами беременности, направлен на конкретные вкусовые предпочтения – соленое, сладкое, кислое.

Повышенный аппетит – не единственный симптом перечисленных заболеваний. Симптоматика сахарного диабета, тиреоидита и депрессии включает комплекс проявлений, которые рассматриваются в анамнезе.

Особые случаи: можно ли беременным пить воду при токсикозе?

Первый триместр — важнейший этап функциональной перестройки организма беременной. В этот период (до 12-16 недель) могут возникать такие патологические изменения, как токсикозы беременных, крайние проявления которых — слюнотечение, рвота. Эти состояния, имеющие сложные механизмы развития, требуют обязательного наблюдения и лечения у специалиста.

При токсикозе у беременной требуется соблюдение питьевого режима. Необходимо восполнять потерянную жидкость, так как беременная при обострении патологических состояний может терять до 2000 мл в сутки. При повышенном слюнотечении, частой рвоте следует постоянно пить маленькими глоточками немного охлажденную питьевую воду, столовую минеральную воду, можно с добавлением кусочков лимона.

Баланс в такой ситуации самой беременной определить достаточно трудно. Постарайтесь, чтобы суточная потребность в жидкости была восполнена. При рвоте врач поможет рассчитать количество жидкости, которую нужно восполнить. В тяжелых случаях жидкость вводится внутривенно в виде специальных питательных растворов.

Поздний токсикоз (после 16 недель беременности) включает отеки беременной, склонность к повышению артериального давления и другие осложнения, которые требуют строгого наблюдения акушера-гинеколога. Отеки женщина может распознать самостоятельно: это припухлость стоп, голеней, кистей рук, передней брюшной стенки, одутловатость лица.

Важно ограничить себя в количестве вводимой жидкости, сократить до минимума употребление поваренной соли. Суточная потребность в жидкости должна быть уменьшена: 1200 мл в I-II триместре и около 1000 мл в III триместре. Несоблюдение этих правил и рекомендаций врача грозит опасными осложнениями:

Несоблюдение этих правил и рекомендаций врача грозит опасными осложнениями:

  • избыточной массой тела;
  • повышением артериального давления;
  • увеличением нагрузки на сердце и почки;
  • нарушением поступления питательных веществ и утилизации продуктов обмена между плацентой и плодом;
  • образованием в некоторых случая мало- или многоводия.

Все это может привести к необратимым нарушениям в развитии ребенка.

В целом, жажда беременной абсолютно оправдана. Нужно пить столько, сколько требуется. Если женщина привыкает постоянно носить с собой воду и пить ее маленькими глотками по первому желанию, приступы жажды проявляют себя значительно реже.

Травяные чаи

Перед применением любого травяного напитка необходимо проконсультироваться с гинекологом или терапевтом!

Иван-чай

Содержит большое количество витаминов А, С, К, Е, РР и микроэлементов (железо, кальций, калий, селен, медь, магний, цинк, фосфор). Не содержит кофеина. Обладает успокаивающими, болеутоляющими, противовоспалительными свойствами. Помогает при кашле, боли в горле, снять жар, избавиться от изжоги, бессонницы, стрессов. Напиток также предотвращает развитие анемии при беременности, так как способствует повышению уровня гемоглобина. Улучшает состояние волос и ногтей.

Чтобы приготовить напиток необходимо 1,5 столовой ложки сухого растения заварить 2 стаканами горячей кипяченной воды и дать настояться несколько минут. После чего напиток готов к употреблению. Его можно пить не более 2 чашек в день в течение месяца, затем сделать перерыв на 3 недели.

Противопоказан при варикозном расширении вен, тромбофлебите.

С мятой

Мята — полезное, ароматное растение, способное улучшить настроение, придать бодрости, оздоровить. В ней содержатся эфирные масла, пищевые волокна, витамины А, С, РР, группы В, фосфор, кальций, натрий, железо, цинк, медь, марганец, аминокислоты, дубильные вещества.

Чай с мятой во время беременности эффективно помогает при утренней тошноте. Он улучшает пищеварение, помогает бороться с отеками. Напиток незаменим при простудном или вирусном заболевании. Он улучшает пищеварение и устраняет запор. Кружка чая с мятой поможет беременной успокоиться, хорошо уснуть, утром проснуться с хорошим настроением.

Чтобы приготовить напиток, необходимо 5-10 листков свежей мяты залить 2 стаканами кипяченной воды, температурой 80 °C. Оставить настаиваться 5-10 минут. В него можно добавить кусочек лимона, сахар или ложку меда.

Допустимое количество — 3 чашки в день.

Длительное употребление и больших количествах мятного напитка может негативно сказаться на течении беременности. Фитоэстрогены, содержащиеся в растении, могут вызвать повышенный тонус матки и преждевременные роды.

С шиповником

Шиповник — лидер по содержанию витамина С (аскорбиновая кислота). Также в составе присутствуют и другие полезные вещества — витамины А, Е, Р, К, В2, эфирные масла, клетчатка, пектины, дубильные вещества, полисахариды, магний, калий, кальций, фосфор, натрий, хром, медь, кобальт, марганец.

Употребление его в период беременности приносит ощутимую пользу организму:

  • укрепляет иммунитет;
  • защищает от простудных, грибковых заболеваний;
  • снижает уровень холестерина;
  • помогает при диареи;
  • устраняет отеки;
  • улучшает регенерацию тканей;
  • мочегонный эффект;
  • борется с повышенной температурой тела.

Для приготовления чая понадобятся 2,5 столовых ложек высушенных плодов шиповника, которые заливают 500 мл кипяченной воды. Оставить настаиваться на 10-15 минут. Отвар из шиповника можно смешать с зеленым или черным чаем. В день можно пить не более 3 чашек.

Отвар с шиповником не рекомендуется пить в первом триместре, при нарушении работы почек, запорах, тромбофлебите, заболевании желудочно-кишечного тракта, чувствительной эмали зубов.

С ромашкой

Ромашка — полевой цветок, содержащий массу полезных веществ. Напиток из нее обладает следующими свойствами:

  • облегчает токсикоз;
  • эффективен в период обострения молочницы во время беременности, так как уничтожает грибы Кандида;
  • снимает нервное возбуждение;
  • помогает при запорах, вздутии живота, устраняет кишечные спазмы;
  • обладает бактерицидным, ранозаживляющим, обезболивающим действием;
  • стабилизирует давление.

Приготовить ромашковый напиток легко — достаточно 2 чайные ложки сухих цветков залить стаканом кипятка и оставить настаиваться в течение 3 часов. Перед употреблением процедить. Беременным можно 1 чашку в день.

Ромашковый отвар хоть и является полезным, но употреблять его нужно осторожно. Он может вызвать аллергическую реакцию, головные боли, раздражительность

При употреблении в больших количествах оказывает раздражающее действие на стенки желудка, что может привести к развитию гастрита, язвы. Ромашка в первом триместре может усилить тонус матки, что может стать причиной выкидыша.

Причины возникновения сухости во рту на ранних сроках беременности

Обезвоживание организма

В первом триместре женский организм подвергается глобальной перестройке, что сопровождается токсикозом – рвотой и позывами в туалет. Все это может привести к быстрой потере влаги и как следствие, стать признаком сухости во рту во время беременности.
Если беременность протекает летом, возможно появление такого дискомфорта на фоне увеличенного потоотделения

В этом случае нужно жестко контролировать нормальный баланс жидкости в организме и пить достаточное ее количество.
Если сухость во рту в жару проявляется на последних сроках беременности, когда важно контролировать отечность, врачи рекомендуют пить воду небольшими глотками или даже только ополаскивать рот водой.

Проблемы с дыхательными путями

  1. Такое случается не только у беременных женщин. Зачастую при рините носовое дыхание затруднено. Особенно это проявляется ночью, когда вы находитесь в горизонтальном положении, от этого и возникает сухость во рту, что никак не связано с фактом беременности.
  2. Самый правильный метод решения этой проблемы – это справиться с непроходимостью верхних дыхательных путей и вылечить заболевание.

Последствия заболеваний

  1. Такие хронические болезни, как сахарный диабет, воспалительные процессы в слюнных железах, проблемы с кишечником и желудком могут вызвать не только сухость во рту, а даже неприятный запах и привкус.
  2. Анемия, распространенная у беременных женщин, также может вызвать сопутствующий эффект сухости во рту.
  3. Гипертоники время от времени ощущают признаки сухости во рту.
  4. Любые из этих состояний требуют немедленного обращения к врачу, а особенно при беременности. Обычно врач назначает общие анализы крови и отдельный на уровень содержания глюкозы, а также направляет на комплексное обследование к терапевту, отоларингологу и даже стоматологу.

Побочные эффекты лечения медикаментами

Хоть беременность – это период без медикаментов, иногда все же приходится мало, но употреблять некоторые продукты фармацевтической индустрии. Часто, назначенные препараты могут вызывать и такие побочные эффекты, как сухость во рту. В таком случае лучше сказать об этом вашему гинекологу и по возможности прекратить или заменить препарат более подходящим.

Употребляемая пища

  1. Ни для кого не секрет, что во время беременности проявляются совершенно невероятные вкусовые метаморфозы. Порой хочется того, чего совсем нельзя.
  2. Усилить чувство жажды, а соответственно и сухость во рту, может слишком соленая пища, копчености и острые специи. При беременности употребление такого рода пищи вообще противопоказано. Сухость во рту, как побочный эффект, выглядит совершенно безобидно на фоне повышающейся вероятности развития гестоза и усугубления отечности.

Вредные привычки и дестабилизирующая обстановка

  1. Каким бы страшным ни было курение при беременности, не все будущие мамы способны отказаться от этой привычки ради растущего внутри организма. Естественно, у курильщиц наблюдается повышенная сухость во рту, особенно после выкуренной сигареты. Таким образом, продолжая курить, женщина не только сознательно вредит своему будущему ребенку, но также ухудшает свое самочувствие и подвергает угрозе течение беременности.
  2. В клинической практике акушеров-гинекологов, наблюдающих беременность, встречаются случаи возникновения сухости во рту после сильных стрессовых ситуаций. Однако они быстро проходят и не несут никаких негативных последствий, чего нельзя сказать о влиянии самого стресса на организм и ребенка.

жажда при беременности!!!

Но вы и самостоятельно можете проверить свои подозрения, сделав тест на беременность. Сегодня тесты можно купить в любой аптеке или супермаркете, и к ним прилагается подробная инструкция. Опустив в свою мочу тест-полоску, вы можете узнать, беременны ли вы. Тест этот лучше всего проходить утром, сразу после подъема. В это время ваша моча наиболее концентрирована, и больше вероятность получить точный результат. 

В любом случае, если вы имеете хотя бы малейшие подозрение о собственной беременности, обратитесь к врачу. Если по каким-либо причинам вы не хотите обращаться к своему участковому гинекологу, можно воспользоваться услугами платной клиники. 

Общий бал: 5 Проголосовало: 7

Люди, не знаю как там у вас, а у нас в «Родной стороне» трескучая жара. :yes: Почему трескучая?! Да потому что она трещит, как дрова в костре, а всё вокруг плавится. Правда! На улице находиться НЕ ВОЗМОЖНО! Пекло. Солнце невероятно активное.

Как возникает жажда?

Рецепторы, которые реагируют на снижение количества жидкости в организме, расположены повсюду – в сосудах, слизистой оболочке пищеварительного тракта, в почках, головном мозге. При возникновении обезвоживания импульсы от этих рецепторов поступают в питьевой центр, возникает желание пить воду, то есть жажда.

Если человек не восполняет потери жидкости, головной мозг и нервная система в целом недополучают крови и кислорода вместе с ней. В результате этого их работа нарушается. Могут случаться инсульты, тромбозы, склероз сосудов. Кроме этого, кровь становится более густой, что затрудняет ее продвижение по мелким сосудам. Также могут случаться инфаркты и инсульты.

Чайные рекомендации будущим мамам | Культура и стиль жизни в Германии и Европе | DW

Вопреки широко распространенному мнению о том, что беременным следует есть и пить «за двоих«, опытные врачи и акушеры советуют обратное. По мнению гинеколога Кристиана Винделена (Christian Windelen) из Кельна, полтора-два литра жидкости в день вполне достаточно. Пить лучше кипяченую воду, ягодные, фруктовые соки и напитки, различные чаи.

Но чай чаю рознь, поэтому к выбору целебного напитка нужно относиться очень внимательно. Подробным изучением применения трав в целях профилактики и лечения различных заболеваний занимается особое направление медицины — фитотерапия. К сожалению, основательно изучить действие травяных напитков на организм беременных довольно сложно из этических соображений, поясняет немецкий гинеколог.

Травяные чаи — тоже лекарство

Однако, опираясь на многолетние наблюдения, врачи рекомендуют определенные виды трав в период беременности. Причем применять травяные настои можно и нужно в качестве лекарственного средства, подчеркивает Кристиан Винделен. А вот черным или зеленым чаем увлекаться не следует. Причина кроется в теине, так называемом чайном кофеине. При чрезмерном употреблении он, как и кофеин, может спровоцировать замедление внутриутробного развития плода.

В период беременности — не более трех чашек в день

Учитывая результаты новейших исследований о пользе и вреде кофеина для беременных, врекомендациях Немецкого общества питания (Deutsche Gesellschaft für Ernährung) предлагается ограничиться тремя чашками бодрящего напитка (черный, зеленый чай или кофе) в день. Своим пациенткам Кристиан Винделен советует в период беременности заменить черный чай на травяные настои, способные оказывать похожее бодрящее действие — например, ройбос.

На протяжении многих лет акушерка Мартина Хёфель (Martina Höfel) из Миндена консультирует будущих матерей. Ее фаворит — травяной настой из листьев малины и ежевики. Чай оказывает мягкое стимулирующее действие на стенки матки. Его лучше пить теплям, не горячим, начиная с 37-й недели беременности, и не более трех чашек в день.

Увлекаться не стоит и такими любимыми в Германии травяными чаями, как мятный, из гибискуса или корня имбиря. Все они могут способствовать преждевременному сокращению матки, поясняет Мартина Хёфель. Полностью исключить следует напитки из растений, обладающих ярко выраженными абортивными свойствами. К ним относятся вербена, розмарин, петрушка, календула, душица, шалфей. Отказаться лучше и от таких широко применяемых в народной медицине трав, как зверобой, кукурузные рыльца, хмель и корень солодки, — эти целебные растения могут непредсказуемо повлиять на организм будущей матери и развитие плода.

Лучший рецепт — разнообразие

Консультант Союза объединений по вопросам здорового питания UGB в Берлине Линда фон Глан (Linda von Glahn) считает, что секрет правильного употребления травяных напитков во время беременности прост: их нужно чаще чередовать. Рецепт вовсе не новый, но эффективный. На выбор экотрофолог и эксперт по вопросам детского питания и питания во время беременности предлагает ряд известных и бесспорно полезных растений.

К ним относятся, например, фенхель, ромашка, лаванда и мелисса, благотворно влияющие на работу желудочно-кишечного тракта. Ромашка и лаванда обладают бактерицидными и противовоспалительными свойствами, помогают расслабиться. После чашки такого чая удается легче и быстрее уснуть.

Отвар шиповника — напиток полезный для будущих мам

Отвар из плодов шиповника, как и различные фруктовые чаи, богат содержанием витаминов и минеральных веществ. Свежезаваренные настои из фруктов и ягод укрепляют иммунитет. Но абсолютный фаворит экотрофолога Линды фон Глан — чай ройбос (ройбуш). Напиток из листьев африканского кустарника содержит внушительное количество антиоксидантов и различные минералы. Он способен ослаблять действие гормона стресса кортизола и позитивно влиять на работу гормона счастья серотонина. Это настоящий эликсир хорошего настроения, подчеркивает Линда фон Глан. Берлинский эксперт еще раз напоминает: настои и чаи из трав — лекарственные средства, которые следует употреблять в меру и лучше после консультации с экспертом.

Смотрите также:
10 факторов, влияющих на здоровье

  • Можно ли беременным пить кофе, или 10 факторов, влияющих на здоровье

    Можно ли беременным пить кофе?

    Специалисты Норвежского института общественного здоровья в Осло провели анкетирование почти 60 тысяч женщин на 17, 22 и 30 неделях беременности, Одновременно примерно определялся вес плода. Выяснилось, что одна-две чашки кофе в день означают 20-30 граммов недобора веса младенца. Однако потребление кофе не отражается на продолжительности беременности, то есть не ведет к преждевременным родам.

  • Можно ли беременным пить кофе, или 10 факторов, влияющих на здоровье

    «Нулевые» напитки опасны для здоровья

    Как влияют на организм напитки с нулевым (Zero) содержанием сахара и калорий? Мнения ученых на этот счет расходятся. Согласно данным исследования, проведенного Колумбийским университетом в США, ежедневное потребление «нулевой» газировки на 48 процентов увеличивает риск возникновения инфаркта или инсульта.

  • Можно ли беременным пить кофе, или 10 факторов, влияющих на здоровье

    Средний немец выпивает в год ванну алкоголя

    Жители Германии выпивают в год, в среднем, по 9,6 литра чистого спирта. Это 325 бутылок пива, 27 бутылок вина, 5 бутылок шампанского и 7 бутылок водки, — целая ванна, наполненная алкоголем. Таковы данные Немецкого центра профилактики и борьбы с алкогольной и наркотической зависимостью. Сейчас в ФРГ работают 1300 организаций, помогающих избавиться от алкоголизма.

  • Можно ли беременным пить кофе, или 10 факторов, влияющих на здоровье

    Немцы готовы отказаться от мяса

    Ради своего здоровья более половины немцев готовы изменить рацион питания и сократить потребление мясных продуктов. Таковы результаты репрезентативного опроса, проведенного Обществом по изучению проблем потребления в Нюрнберге. Интересно, что среди сторонников перехода к вегетарианскому или частично вегетарианскому образу жизни куда больше женщин (63,9 процента), нежели мужчин (44,1 процента).

  • Можно ли беременным пить кофе, или 10 факторов, влияющих на здоровье

    Препараты для лечения гриппа приносят мало пользы

    К такому выводу пришли авторы исследования, проведенного международной некоммерческой организацией Кокрановское сотрудничество (Cochrane Collaboration). Были проанализированы результаты 20 исследований препарата Tamiflu и 26 исследований, посвященных эффективности средства Relenza с общим количеством пациентов, превысившим 24 тысячи человек.

  • Можно ли беременным пить кофе, или 10 факторов, влияющих на здоровье

    Какая еда защитит грудного ребенка от аллергий

    Ответ на этот вопрос дает, в частности, международное исследование GINI. Один из результатов: во время беременности и кормления грудью сами матери, вопреки прежним рекомендациям, могут спокойно употреблять в пищу любые продукты, которые не вызывают у них самих никаких аллергических реакций, в том числе коровье молоко, изделия из пшеницы, сои, а также орехи и рыбу.

  • Можно ли беременным пить кофе, или 10 факторов, влияющих на здоровье

    Немцы устали от летнего времени

    Почти три четверти жителей Германии (73 процента) считают, что в переходе на летнее время нет необходимости. Таковы ркзультаты опроса, проведенного немецким социологическим институтом Forsa. По данным страховой компании DAK, в прошлом году в первые три рабочих дня после перехода на летнее время число клиентов этой компании, взявших больничный, оказалось на 15 процентов выше, чем в другие дни.

  • Можно ли беременным пить кофе, или 10 факторов, влияющих на здоровье

    Каждый четвертый немец панически боится зубных врачей

    25,8 процента жителей Германии испытывают очень большой страх перед визитом к зубному врачу. Таков главный результат репрезентативного опроса, проведенного по заказу журнала Apotheken Umschau. В опросе приняли участие 2229 мужчин и женщин старше 14 лет. Также почти каждый четвертый из них (23,1 процента) признался, что идет на прием к дантисту только тогда, когда его начинает мучить зубная боль.

  • Можно ли беременным пить кофе, или 10 факторов, влияющих на здоровье

    Кофе предотвращает сердечно-сосудистые заболевания

    Согласно исследованию, проведенному южнокорейским госпиталем Kangbuk Samsung Hospital, регулярное кофепитие — от трех до пяти чашечек в день — способно предотвратить тромбоз сосудов. Под наблюдением врачей долгое время находились более 25000 служащих. У «умеренных кофеманов» (в отличие от тех, кто пил гораздо больше или меньше кофе) признаков сердечно-сосудистых заболеваний практически не было.

  • Можно ли беременным пить кофе, или 10 факторов, влияющих на здоровье

    Запрет на курение: последствия для жителей Германии

    За 2 года после полного запрета курения в ресторанах, кафе и пабах федеральной земли Северный Рейн-Вестфалия у 63 процентов из них доходы уменьшились более чем на десять процентов. Зато сейчас в Германии, согласно статистике, курят около 26 процентов населения — так мало, как еще никогда.

    Автор: Наталия Королева, Максим Нелюбин, Владимир Фрадкин


6 заблуждений о питьевом режиме и напитках во время беременности

9 месяцевМать и дитя

Беременность / Питание

Казалось бы, какие могут быть заблуждения в таком простом вопросе, как утоление жажды и выбор напитков для этой цели? Но все же и тут встречаются противоречивые мнения о количестве жидкости, необходимой беременной женщине, и о том, какие напитки для нее полезнее…

Наталья Бацукова, врач-консультант по здоровому питанию, г. Минск

Прежде чем рассмотреть основные заблуждения, касающиеся отношения беременной женщины к воде и другим напиткам, хотелось бы напомнить, для чего так важно соблюдать правильный питьевой режим.

Куда уходит вода в организме?

Ежедневно организм при комнатной температуре теряет 2,5–3,0 л воды, а в жаркий период года это количество может значительно увеличиваться. При этом в процессе дыхания теряется около 0,3–0,4 л, с мочой и калом выводится 1,5–2,0 л, при потоотделении – около 0,1 л, однако в очень жаркую погоду и при физической нагрузке выделение пота возрастает до 1–2 л. У беременной женщины ежедневная потеря жидкости увеличивается, так как в этот период усиливается нагрузка на дыхательную и сердечно-сосудистую системы. Помимо этого повышается объем циркулирующей крови и лимфы, изменяется масса тела, что приводит к более активному потоотделению и более интенсивному обмену веществ. Кроме того, употребляемая жидкость расходуется на формирование околоплодных вод, которые не только обеспечивают обмен веществ между плодом и мамой, но и защищают малыша от сдавления стенками матки. Учитывая все происходящие во время беременности изменения, женщине особенно важно соблюдать правильный питьевой режим.

Какие же питьевые заблуждения встречаются чаще всего?

1. Во время беременности надо пить как можно больше. Беременной женщине нужно помнить, что перенасыщение организма водой может быть не менее опасным, чем ее недостаток. При избыточном потреблении напитков возникает увеличение объема внеклеточной жидкости в организме беременной женщины, что может приводить к формированию отеков на лице, руках, голенях и стопах и повышению давления. Поступление в организм больших объемов воды у будущих мам с заболеваниями почек и при гестозах может привести к усугублению этих проблем.

Совет:

• Количество употребляемой жидкости зависит от срока беременности, состояния здоровья беременной женщины, периода года, физических нагрузок. При этом нужно учитывать не только напитки, но и воду, которая содержится в супах и других жидких блюдах, а также фруктах и овощах.

• В случае, если беременность протекает с какими-либо осложнениями, лечащий врач устанавливает питьевой режим беременной женщине индивидуально.

2. Будущим мамам стоит ограничивать жидкость, чтобы не было отеков. Очень часто беременная женщина, чтобы избежать появления отеков или уменьшить их, если они уже появились, старается как можно меньше пить. Это нельзя назвать разумным, поскольку вода крайне важна для нормализации солевого обмена, так как всасывание солей в кишечнике возможно благодаря тому, что они растворены в воде. Вода доставляет в организм важные для мамы и ребенка макроэлементы (хлориды, сульфиды, карбонаты, фосфаты) и микроэлементы (натрий, калий, кальций, магний, медь, кремний, йод, железо и др.). Также вода «вбирает» в себя конечные продукты обмена веществ и выводит токсины из организма. Кроме того, достаточное количество воды обеспечивает нормальную скорость обменных процессов, биохимических реакций, восстановления тканей и принимает активное участие в теплообмене.

Вода нужна и для поддержания необходимой вязкости и текучести крови, что препятствует ее сгущению и образованию тромбов.

Достаточное количество воды важно для профилактики запоров, что является частой проблемой во время беременности.

Совет:

• Для утоления жажды и снижения нагрузки на почки эффективнее всего пить небольшими порциями, примерно по 100–150 мл. Замечено, что если пить часто, но по глоточку, или редко, но много, то избавиться от жажды может не получиться.

Чрезмерная жажда во время беременности

Кажется, не хватает пить? Жажда на самом деле является одним из самых ранних признаков беременности (так что, если вы надеялись на две розовые линии, возможно, пришло время проверить!) И один, который может оставаться с вами в течение всех девяти месяцев. Зачем? Женщины испытывают повышенную жажду во время беременности, потому что вашему организму просто необходимы дополнительные жидкости, поскольку он поддерживает развитие ребенка, поэтому важно поддерживать водный баланс. Если вы каждый день чувствуете, будто только что вышли из пустыни, вот что может вам сказать ваше тело.

Нормально ли чувствовать жажду во время беременности?

«Чувство дополнительной жажды во время беременности совершенно нормально, даже в течение первого триместра», — говорит Дональд Грант, доктор медицины, ChB, DRCOG, MRCGP, терапевт из Бристоля, Великобритания, и клинический руководитель The Independent Pharmacy. «Примерно в то время, когда начинают проявляться другие ранние симптомы беременности, их часто сопровождает повышенная жажда». И хотя многие другие симптомы беременности в первом триместре со временем могут ослабевать, жажда во время беременности, вероятно, останется и даже усилится по прошествии нескольких недель.

Что не так? Неутолимая жажда, которая длится всю ночь и день и не проходит даже после употребления большого количества воды. Сильная жажда во время беременности может быть признаком других заболеваний. Продолжайте читать, чтобы узнать больше.

Причины жажды при беременности

Все мы слышали фразу «есть на двоих», но почему вдруг кажется, что вы пьете и на двоих? Самое простое и распространенное объяснение — да! По словам Гранта, когда вы беременны, вашему организму требуется больше жидкости, чем обычно, чтобы поддерживать кровообращение ребенка, поддерживать здоровый уровень околоплодных вод и поддерживать свой собственный более высокий объем крови.Еще одна возможная причина жажды при беременности? В наши дни вам может стать жарче и усилиться потоотделение — это обычные побочные эффекты роста крошечного человека, которые могут увеличить вашу потребность в жидкости.

Видео по теме

Причины чрезмерной жажды во время беременности

Если вы испытываете чрезмерную жажду во время беременности, это может быть связано с более тяжелым заболеванием, например:

Гестационный диабет. В редких случаях сильная жажда во время беременности может быть признаком гестационного диабета, говорит Кесия Гейтер, доктор медицины, акушер-гинеколог и специалист по материнской медицине плода и директор перинатальных служб NYC Health + Hospitals / Lincoln.Но в большинстве случаев гестационный диабет вообще не вызывает никаких симптомов, поэтому каждая беременная женщина проходит тестирование на него.

Синдром АД. Синдром HELLP — это редкое заболевание, которое возникает, когда ферменты печени беременной женщины выходят из строя, и требует тщательного наблюдения до рождения ребенка. Помимо чрезмерной жажды, другие симптомы могут включать усталость, тошноту и рвоту, а также боль в правой верхней части живота.

Если вы испытываете какие-либо из этих симптомов, обратитесь к врачу, который поможет разобраться в их причинах и подскажет, как правильно лечить.

Что делать при жажде при беременности

Что лучше делать, если во время беременности вы чувствуете жажду? Да, конечно, допить! «Как правило, пейте, пока не утолите жажду, — говорит Грант, — и избегайте соблазна сократить потребление воды, чтобы избавиться от бесконечных походов в ванную», — добавляет он. «Вместо этого попробуйте сосать лед в течение дня, чтобы естественным образом увеличить потребление жидкости. Ешьте меньше соленой пищи и вместо этого ешьте сочные фрукты и овощи с высоким содержанием воды, чтобы поддерживать водный баланс.”

Крайне важно не допускать обезвоживания во время беременности. На самом деле, по словам Гейтера, беременным женщинам рекомендуется выпивать от 8 до 10 стаканов воды в день. По словам Гранта, если вы не пьете достаточно жидкости, вы рискуете обезвоживаться, что может привести к таким осложнениям, как низкий уровень околоплодных вод, недостаточное производство грудного молока и даже преждевременные роды. «Это, в свою очередь, может привести к серьезным врожденным дефектам у ребенка, включая повреждение головного мозга или расщелину позвоночника», — добавляет он.

По словам Гейтера, признаки обезвоживания включают:

  • Темная моча с резким запахом
  • Запор
  • Головокружение
  • Сокращения матки
  • Обморок

Чтобы не сбиться с пути, держите под рукой бутылку воды — ваша сумочка, машина и рабочий стол — отличные места для хранения воды — и, если необходимо, установите ежечасное напоминание, чтобы набрать эти унции! Если вы беременны в летние месяцы, еще более важно всегда держать под рукой воду.Если вам сложно пить рекомендованное количество воды во время беременности, подумайте о приобретении бутылки с водой, которая измеряет, сколько воды вы пьете.

Дональд Грант, MD, ChB, DRCOG, MRCGP, врач общей практики из Бристоля, Великобритания, с опытом работы более 30 лет. Он работает клиническим руководителем в The Independent Pharmacy, онлайн-аптеке в Великобритании, которая консультирует по общим медицинским показаниям.

Кесия Гейтер, MD, MPH, FACOG, является сертифицированным акушером-гинекологом и специалистом по материнской медицине плода в Нью-Йорке с более чем 20-летним опытом.Она работает директором перинатального обслуживания в NYC Health + Hospitals / Lincoln.

Plus, еще из The Bump:

Как избежать обезвоживания во время беременности

Здоровые альтернативы воде

Настоящее дело с кофеином во время беременности

Симптомы первого триместра беременности

Что вы почувствуете в первом триместре беременности

В течение первого триместра беременности большинство женщин «чувствуют» беременность хотя бы из-за небольшой тошноты и усталости.К настоящему времени уровень гормонов, необходимых для роста вашей матки и вашего ребенка, повышен, что вызывает эмоциональные и физические метаморфозы, которые вы в значительной степени не можете контролировать. Примите эти быстрые изменения. Напомните себе, что ваш опыт, хотя и временный, очень уникален — вы единственный, кто носит этого конкретного ребенка. Если учесть, что вы создаете новую жизнь всего за девять коротких месяцев, неудобства и дискомфорт становятся второстепенными.

Многие эмоции, которые вы испытывали в первый месяц, усиливаются во второй месяц.Ваш разум может оставаться таким же беспокойным, как и ваш желудок. Помните, что нормально одновременно чувствовать себя счастливым из-за того, что вырастет ребенок, и не так рада за то, что первый триместр беременности сказывается на вашем уме, теле и образе жизни.

Информация об изменениях груди в первом триместре беременности

Гормоны беременности, которые способствуют росту вашего ребенка, также начинают увеличивать вашу грудь. Грудь обычно увеличивается на один размер чашки в течение первого триместра беременности и на другой размер чашки в течение остальной части пренатального периода.Эти изменения стимулируются выбросом гормонов, которые стимулируют рост молочных желез.

Не забывайте проявлять доброту к груди во время беременности. Наслаждение частым теплым душем и очень мягким массажем груди может помочь уменьшить дискомфорт, который вы можете испытывать.

Beyond Tired

Периодические приступы усталости, которые вы испытывали в первый месяц, теперь могут смениться полным истощением. В прошлом месяце вы хотели отдохнуть, теперь это не подлежит обсуждению! Это чувство — естественный способ заставить занятую женщину замедлиться и направить свою энергию туда, где она есть, для выращивания ребенка.Вы можете обнаружить, что вам нужно идти медленнее и вам легче дышать, даже при обычной ходьбе.

Ради себя и своего ребенка прислушивайтесь к сообщениям своего тела и отдыхайте как можно больше. Если у вас тяжелая работа (или у вас малышка) и вы не можете больше спать, по крайней мере, постарайтесь чаще вставать с ног.

Тошнота

Утреннее недомогание часто достигает пика в середине первого триместра беременности.

Держитесь! Когда вы задаетесь вопросом, почему вы вообще в это ввязались, друг или ваш врач радостно отстраняются: «О, это всего лишь ваши гормоны.Тошнота — признак того, что ваш ребенок здоров ». Возможно, это правда, но не очень комфортно, когда вас круглосуточно тошнит.

Сердце бьется быстрее

Поскольку ваше тело вырабатывает больше крови в первом триместре беременности, чтобы питать этого маленького человечка внутри, вы можете заметить, что ваше сердце бьется быстрее, особенно во время тренировок. Сердце — один из самых адаптируемых органов тела; это как если бы ребенок посылал вашему сердцу послание: «Тебе нужно работать усерднее и немного активизировать для меня!»

Полив рта

Большинство мам не думают, что им придется иметь дело с слюнотечением, пока не родится ребенок, но примерно на втором месяце количество выделяемой ими слюны может немного увеличиться.Вкус тоже может измениться, даже стать немного металлическим. Фу, правда? Причина этого явления не выяснена, но вреда от этого нет.

Некоторые матери считают, что это облегчает их изжогу, но некоторые матери считают, что это усиливает тошноту. В любом случае он обычно уменьшается к концу первого триместра беременности. Если вас беспокоит вкус, попробуйте сосать мятную или лимонную каплю или почистить зубы мятной зубной пастой.

Более частое мочеиспускание в течение первого триместра беременности

Естественно, поскольку вы производите больше крови для роста ребенка, необходимый объем крови, проходящий через ваши почки, приводит к более частому мочеиспусканию.Кроме того, ваша растущая матка находится прямо за мочевым пузырем и определенно дает о себе знать регулярно. Хотя вы будете чаще мочиться на протяжении всей беременности, усиление «позывов в туалет» обычно наиболее заметно в течение первых трех месяцев. Если в первом триместре беременности вы не мочитесь чаще, это признак того, что вам может потребоваться больше жидкости.

Жажда

Жажда — это нормальный сигнал вашего тела о том, что вам и вашему ребенку нужно больше жидкости.Если вы не прислушиваетесь к сигналам о жажде, вы можете обезвожиться, что только усугубит тошноту и усталость. Вашему организму нужно больше жидкости, потому что объем крови увеличивается на 40%. Дополнительное питье воды помогает вывести лишние отходы из почек. Поскольку жажда не является точным показателем того, сколько воды вам нужно, пейте, пока не перестанете пить. Прежде всего, не пейте меньше, чтобы меньше писать; это не хорошо ни для тебя, ни для ребенка. Помимо воды попробуйте сосать кусочки льда или домашнее фруктовое мороженое, пить кокосовую воду или смузи или есть продукты с высоким содержанием воды, например дыни, чтобы избежать обезвоживания.

Запор

Гормоны при беременности на ранних сроках замедляют прохождение пищи через кишечник. Более медленное прохождение пищи и жидкости позволяет впитывать больше воды. Сочетание более медленных движений и повышенного всасывания жидкости приводит к более твердому стулу. Хорошие привычки кишечника, такие как выпас скота, употребление большего количества продуктов с высоким содержанием клетчатки, употребление большего количества жидкости, физические упражнения и прием пробиотиков, помогут облегчить запор в первом триместре беременности.

Вздутие живота и газы

По мере того, как ваш кишечник и растущий ребенок учатся ладить, те же кишечные расстройства, которые вызывают запор, также вызывают у вас газы.Старайтесь есть меньше обычных газообразных продуктов, таких как брокколи, капуста, цветная капуста, брюссельская капуста, бобы и газированные напитки. Также избегайте жирной и жареной пищи, так как пища с высоким содержанием жира требует больше времени, чтобы опорожняться из желудка и кишечника.

Изжога

Вскоре после еды, а иногда даже между приемами пищи, многие беременные женщины отрыгивают и отрыгивают. Они могут испытывать жжение или раздражение чуть ниже грудины. Опять же, виноваты ваши гормоны.Гормоны беременности вызывают общее замедление работы кишечника, расслабляют мышцы желудка и замедляют вывод пищи и желудочного сока из желудка. Гормоны беременности также расслабляют защитные мышцы у входа в живот. Таким образом, пища и кислоты легче попадают в нижний конец пищевода при сокращении желудка. Медицинское название этого явления — гастроэзофагеальный рефлюкс (ГЭР), который также отвечает за неприятное ощущение, известное как несварение желудка.

Судороги в первом триместре беременности

Многие женщины ощущают судороги в нижней части таза в первом триместре беременности. Как правило, это «боли роста», которые являются симптомом связок, стабилизирующих растяжение матки. Вы можете обнаружить, что они проходят после того, как матка начинает расти над тазовой костью. Однако судороги могут время от времени возвращаться, особенно если вы переборщите. Это еще один способ, которым ваше тело говорит вам замедлиться.

Dr.Билл Сирс

Сухость во рту при беременности: причины, симптомы и лечение

Сухость во рту — очень распространенный симптом беременности. Отчасти это связано с тем, что во время беременности вам нужно намного больше воды, так как это помогает вашему ребенку развиваться.

Другая причина в том, что изменение гормонов может повлиять на здоровье полости рта. Помимо сухости во рту, во время беременности может возникнуть гингивит и шатающиеся зубы.

Некоторые состояния во время беременности, например гестационный диабет, также могут вызывать сухость во рту.

Существует множество потенциальных причин сухости во рту во время беременности. Вот некоторые из наиболее распространенных причин:

Обезвоживание

Обезвоживание происходит, когда ваше тело теряет воду быстрее, чем принимает ее. Это может быть особенно опасно для беременных женщин. Это потому, что вода помогает вашему ребенку развиваться. Когда вы беременны, вам нужно больше воды, чем когда вы не беременны.

В тяжелых случаях обезвоживание во время беременности может привести к врожденным дефектам или преждевременным родам.

Другие признаки обезвоживания включают:

Гестационный диабет

Гестационный диабет возникает только во время беременности и может привести к повышению уровня сахара в крови. Это часто проходит после родов.

Во время беременности вам нужно больше инсулина, чем обычно. Гестационный диабет возникает, когда ваше тело не может производить дополнительный инсулин.

Гестационный диабет может вызвать проблемы у вас и вашего ребенка, но с ним также можно справиться при надлежащем уходе. Это включает в себя здоровое питание и упражнения.Вам могут потребоваться лекарства или инсулин.

Многие женщины с гестационным диабетом не имеют симптомов или имеют лишь незначительные симптомы. В этом случае он будет обнаружен во время теста, проводимого всем беременным женщинам. Если у вас действительно есть симптомы, помимо сухости во рту, они могут включать:

Молочница

Молочница — это чрезмерный рост грибка под названием Candida albicans. Он есть у каждого человека в небольших количествах, но он может вырасти за пределы нормы, если ваша иммунная система не работает так хорошо, как обычно.

Молочница может вызывать ощущение сухости и ватности во рту, а также:

  • Белые, похожие на творог поражения на языке и щеках, которые могут кровоточить при царапании
  • покраснение во рту
  • болезненность во рту
  • потеря вкуса

Проблемы со сном

Беременность может вызвать многие проблемы со сном, от невозможности заснуть до частых пробуждений в течение ночи. Это также может привести к проблемам с дыханием, включая храп и апноэ во сне.

Храп особенно часто встречается во втором и третьем триместрах. Это чаще встречается, если у вас избыточный вес, вы курите, недосыпаете или у вас есть такие состояния, как увеличенные миндалины.

Изменения гормонов также могут вызвать сужение горла и носовых проходов, что может привести к проблемам с дыханием.

Храп и апноэ во сне могут заставить вас дышать с открытым ртом во время сна. Это затрудняет выделение слюны и сушит рот.

Апноэ во сне может быть опасным.Если вы храпите и почувствуете сильную усталость в течение дня, обратитесь к врачу.

Помимо ощущения сухости, к потенциальным симптомам сухости во рту относятся:

Во многих случаях домашних средств достаточно для лечения сухости во рту. Домашние средства, которые безопасны во время беременности, включают:

  • Жевательная резинка без сахара . Это может помочь вашему рту вырабатывать больше слюны.
  • Есть леденцы без сахара. Это также побуждает ваш рот вырабатывать больше слюны.
  • Пить много воды. Это поможет сохранить водный баланс и облегчить некоторые симптомы.
  • Присасывание кусочков льда. Это не только придает жидкости и увлажняет рот, но также помогает уменьшить тошноту во время беременности.
  • Использование увлажнителя в ночное время . Это особенно полезно, если вы просыпаетесь с сухостью во рту.
  • Соблюдайте правила гигиены полости рта. Регулярно чистите зубы щеткой и нитью, чтобы предотвратить кариес.
  • Использование жидкости для полоскания рта, специально предназначенной для лечения сухости во рту. Вы можете найти это в обычной аптеке.
  • Пропуск кофе. По возможности избегайте кофеина.

В некоторых случаях вам может потребоваться лечение у врача. Возможные клинические методы лечения включают:

  • Работа с вашим врачом, чтобы изменить лекарства, которые могут усугубить сухость во рту.
  • Ношение фторсодержащих ванночек на ночь для защиты зубов.
  • Лечение храпа или апноэ во сне, если оно вызывает сухость во рту.
  • Лечение молочницы противогрибковыми препаратами, если это причина сухости во рту.
  • Составление плана управления гестационным диабетом, включая диету, упражнения и при необходимости прием лекарств или инсулина.

Если домашние средства не помогают избавиться от сухости во рту, обратитесь к врачу. Они могут найти первопричину и при необходимости назначить лечение.

Вам также следует обратиться к врачу, если у вас есть другие симптомы:

  • Молочница: Белые, похожие на творог высыпания во рту и покраснение или болезненность во рту.
  • Гестационный диабет: Чрезмерная жажда, утомляемость и частые позывы к мочеиспусканию.
  • Разрушение зубов: Постоянная зубная боль, повышенная чувствительность зубов и коричневые или черные пятна на зубах.
  • Сильное обезвоживание: Дезориентация, черный или кровавый стул и неспособность удерживать жидкость.
  • Апноэ во сне: Дневная усталость, храп и частые пробуждения в ночное время.

Изменение гормонов и повышенная потребность в воде могут привести к сухости во рту во время беременности.К счастью, есть много способов облегчить этот симптом: от увеличения количества выпиваемой воды до жевания жевательной резинки без сахара.

Если домашние средства не снимают сухость во рту или у вас есть другие симптомы заболевания, например гестационный диабет, обратитесь к врачу.

Серьезные симптомы беременности, которые нельзя игнорировать

Серьезные симптомы беременности, которые нельзя игнорировать

Симптомы беременности могут быть самых разных форм и размеров, от опухших лодыжек до обоняния, как у гончей.Но, несмотря на бесконечное разнообразие симптомов беременности от недели к неделе, от триместра к триместру и от матери к маме, есть определенные симптомы, которые ни одна беременная женщина никогда не должна игнорировать. Если вы считаете, что испытываете какой-либо из перечисленных ниже симптомов, лучше сразу же позвонить своему врачу, даже если симптом окажется совершенно безвредным!

  • Вагинальное кровотечение, кровянистые выделения или повышенное количество выделений из влагалища . Вагинальное кровотечение во время беременности может варьироваться от легкого и безболезненного до тяжелого с болью в животе или тазу и может указывать на ряд серьезных состояний, таких как внематочная беременность или выкидыш.
  • Сильное давление или боль в пояснице или брюшной полости . Небольшой дискомфорт в животе является обычным явлением, но если боль становится постоянной или более сильной, это может означать, что возникла проблема.
  • Неутолимая жажда — признак обезвоживания, которое само по себе является признаком гестационного диабета. Определенно полезно позвонить своему врачу, поскольку гестационный диабет может представлять проблему как для вас, так и для ребенка.
  • Если ребенок начинает двигаться значительно реже или чаще, чем обычно, это может быть признаком того, что что-то не так, поэтому определенно лучше обратиться к врачу как можно скорее.Отслеживание ударов может помочь вам определить, сколько движения вы ожидаете.
  • Учащенное сердцебиение, частое головокружение или обмороки могут быть признаками низкого кровяного давления, поэтому важно, чтобы ваш лечащий врач знал об этом.
  • Двоение в глазах, мигающий свет, мигрень или сильные головные боли могут быть признаками преэклампсии, характеризующейся высоким кровяным давлением и содержанием белка в моче, поэтому очень важно сообщить об этом своему врачу.
  • Температура выше 100 o F (около 38 C) может вызвать перегрев вашего тела, что определенно может нанести некоторый вред развитию. Звонок своему врачу после регистрации высокой температуры тела, безусловно, является разумным шагом.
  • Постоянная неконтролируемая рвота может вызвать обезвоживание или быть симптомом чего-то более серьезного, поэтому вам следует связаться со своим врачом, если ваша рвота неуправляема.
  • Более четырех схваток в час (37 недель или раньше). может указывать на то, что у вас начнутся преждевременные роды, поэтому крайне важно связаться со своим врачом, если ваши схватки столь часты.
  • Любое серьезное воздействие на живот. может привести к нарушению развития ребенка, поэтому очень важно, чтобы вы обратились к своему врачу, если считаете, что натолкнулись на что-то слишком твердое.
  • Депрессия, симптомы гриппа, инфекционные заболевания и любые другие проблемы со здоровьем, которые, казалось бы, не связаны с беременностью, могут непредвиденным образом повлиять на вас и вашу беременность, поэтому всегда полезно сообщить своему врачу о любых изменениях в вашем физическом или эмоциональном здоровье.
  • Одышка или боль в груди могут указывать на то, что что-то не так, поэтому лучше позвонить своему врачу, если вы испытываете любой из этих симптомов.

Отзыв доктора Джейми Ло
Подробнее
Источники
  • P Кристианссон, JX Wang. «Репродуктивные гормоны и артериальное давление во время беременности». Репродукция человека. Том 16, №1 оо. 13-17. Интернет. 2001.
  • C Белый. «Вагинальное кровотечение на поздних сроках беременности». Национальная медицинская библиотека США. MedlinePlus, 21.11.2014. Интернет.
  • «Вагинальное кровотечение на ранних сроках беременности». U.S Национальная медицинская библиотека. MedlinePlus, 19.11.2014. Интернет.
  • Персонал клиники Мэйо. «Кровотечение при беременности». Клиника Мэйо. Клиника Мэйо, 09.04.2014. Интернет.
  • «Выкидыш». Планируемое отцовство. Planned Parenthood, n.d. Интернет.
  • «Упражнения во время беременности». ACOG. Американский колледж акушеров и гинекологов, май 2016 г. Web.
  • Мерри, Мэри М. «Беременность неделя за неделей». Боль в круглой связке: основные сведения о жалобе на беременность. Mayo Clinic, 10 сентября 2014 г. Интернет. 06 июня 2016.
  • Персонал клиники Мэйо. «Беременность неделя за неделей». Развитие плода: 2 триместр. Клиника Мэйо, 15.01.2015. Интернет.
  • Ивонн Батлер Тобах. «Что мне делать с головными болями во время беременности? Я бы предпочел не принимать лекарства». Клиника Мэйо. Mayo Clinic, 11.08.2015. Интернет.

11 незаметных признаков ранней беременности, которые вы можете не заметить

Пытаетесь вы забеременеть или нет, всегда полезно следить за малозаметными ранними признаками беременности.Это ранние симптомы, которые могут выявить, что вы беременны, еще до того, как почувствуете необходимость пописать на палочку. И да, они могут быстро найти .

Итак, вам может быть интересно, как рано «рано»? Как говорит эксперт по фертильности доктор Хайме Кнопман: «Когда гормон беременности присутствует в организме, ваши органы замечают это. Некоторые женщины могут даже чувствовать разные дни, прежде чем у них пропадет период».

Конечно, все разные и некоторые женщины вообще ничего не чувствуют. Также есть проблема с тем, что симптомы ПМС и беременности очень похожи.(Болит грудь, спазмы, головные боли и т. Д.) Это действительно сложно сказать. Хотя вам нужно дождаться пропущенного периода, чтобы сделать домашний тест на беременность (или, по крайней мере, за пять дней до этого, для некоторых брендов), более тонкие признаки могут помочь вам сказать, что что-то случилось.

Если вы заметили какой-либо из признаков и планируете увидеть ребенка до срока, начните заботиться о себе как можно скорее. «Чем раньше вы поймете, что беременны, тем раньше вы сможете принять меры», — говорит Кнопман. Она рекомендует отказаться от винной привычки, начать дородовой витаминный режим и как можно скорее поговорить с врачом.Читайте некоторые признаки того, что, возможно, пришло время сделать именно это.

1. Вы слишком хотите пить, чтобы продолжить. Как говорит эксперт по естественному бесплодию Кристин Н. Беррис: «Пациенты сообщают, что независимо от того, сколько воды они пьют, они просто не могут получить гидратацию». Так что обязательно обратите внимание, если кажется, что вы недавно выползли из пустыни.

2. Вы внезапно испытываете всевозможную тошноту

Все знают об «утреннем недомогании», но тошнота при беременности может возникнуть в любое время дня, — сказал мне Херардо Бустилло, доктор медицины, акушер-гинеколог.Это также одна из самых больших проблем на ранних сроках беременности. «Когда тошнота и рвота повторяются ежедневно, особенно при отсутствии других признаков кишечных проблем, таких как лихорадка или диарея, следует подозревать беременность».

3. У вас что-то болит в груди Ужасно

ПМС может вызвать болезненность груди в дни, предшествующие менструации, как и ранняя беременность. Главное — знать разницу. «Болезненность может возникнуть на ранних сроках беременности, и по мере ее развития обычным явлением является увеличение груди, а также некоторая утечка раннего образования молока из сосков», — говорит Бустилло.Понял?

4. Вы внезапно захотели Жить В постели

После долгого рабочего дня появляется усталость, а затем истощение . Усталость во время беременности имеет тенденцию быть последним, когда кажется, что вы просто не можете встать с постели. Бустилло сказал мне, что этот тип усталости встречается примерно в половине всех беременностей и может начаться рано.

5. Ты всегда убегаешь, чтобы пописать

Еще один ранний признак беременности — частое мочеиспускание, говорит мне Баррис.Если вам кажется, что вы живете в ванной, возможно, вы выпили слишком много кофе. Или это может означать, что эмбрион поселился в вашей матке.

6. Вы думаете, что все пахнет странно

Беременные женщины часто жалуются на неприятный запах, например, на еду или мусор (которые никто не может почувствовать). Как говорит Кнопман: «Повышенный уровень гормонов, таких как ХГЧ и прогестерон, может немедленно повлиять на ваш запах». Удивительно, но факт.

7.Вы внезапно не можете переносить свою любимую еду

Тяга к еде (вы знаете, вся эта штука с «солеными огурцами и мороженым») — это хорошо известная жалоба на беременность. Но знаете ли вы, что отвращение к еде тоже возможно? Как сказал мне Бустилло, некоторые продукты могут отвлекать вас. И да, даже те, кого любили раньше. (Печальное лицо.)

8. Вы заметили изменения цвета вашей кожи

Заметили ли вы, что ваши соски стали темнее, или, может быть, пигмент на вашем лице? Если так, Бустилло сказал мне, что это может быть ранним признаком беременности.«Кожные изменения включают покраснение ладоней (ладонную эритему), усиление пигментации лица, потемнение белой линии живота (линия на передней части живота, проходящая через пупок в область лобка) и потемнение сосков», он говорит. Кто знал?

9. Головокружение настолько сильное, насколько это возможно

Из-за изменения гормонов вы можете начать немного неустойчиво стоять на ногах. И это один из признаков, который может начаться очень рано, — говорит мне Кнопман. Так что, если вы собираетесь встать, а комната начинает вращаться, это может быть знаком.

10. Вы испытываете то, что чувствуете. Периодические судороги

Судороги — один из важнейших индикаторов того, что менструация приближается. И все же они могут случиться и на ранних сроках беременности. (Раздражает, правда?) Хотя судороги при ПМС, скорее всего, будут довольно жесткими, Бустилло сказал мне, что судороги во время беременности часто кажутся незначительным дискомфортом. Хорошо знать.

11. У вас идет странное кровотечение

Если вы заметили небольшое кровотечение, не сразу предполагайте, что это ваш период, особенно если кровь выглядит иначе.«Многие женщины думают, что кровотечение любого рода означает, что вы не можете забеременеть», — говорит Кнопман. «[Но} … даже изменение цвета или плотности кровотечения (более темное, пятнистое или более светлое) может означать, что вы беременны».

Прежде чем впадать в панику (или прыгать от радости) обязательно сделайте тест на беременность. Если результат будет отрицательным, но вы действительно чувствуете, что беременна, не стесняйтесь поговорить со своим врачом или обратиться в службу планирования семьи. Они могут помочь подтвердить беременность и подсказать, что делать дальше.

Изображения: Pexels (12)

Чрезмерная жажда во время беременности — ModernMom

Говорят, что у некоторых женщин во время беременности кожа светится. Возможно, это свечение частично вызвано водой, которую вы пьете. Чрезмерная жажда при беременности универсальна. В большинстве случаев причиной сильной жажды могут быть нормальные изменения в организме во время беременности.

Симптомы

Женщины, испытывающие чрезмерную жажду во время беременности, испытывают не только сильную жажду.У них также есть сухость во рту (особенно ночью) и частое мочеиспускание. Отек рук, ног и лодыжек также иногда сопровождает сильную жажду.

Причины

Повышенный уровень гормонов, особенно эстрогена, вызывает у беременной жажду, но на это есть веские причины. Ваше тело нуждается в жидкости для создания околоплодных вод. Кроме того, ваши почки работают сверхурочно, чтобы избавиться от шлаков, производимых ребенком, и для этого им нужна вода. Наконец, по данным AskDrSears, ваше кровообращение резко увеличивается, когда вы беременны — до 40 процентов.com. Это увеличение объема крови требует увеличения потребления жидкости.

Профилактика / Решение

Питье большого количества воды — самый здоровый способ утолить жажду во время беременности. Это также лучший способ избежать обезвоживания. Носите воду с собой, куда бы вы ни пошли. Избегайте соленой пищи и кофеина, которые могут усилить жажду. Другие напитки, которые полезны для вашего ребенка, включают молоко, которое обеспечивает ваш организм и организм ребенка кальцием, а также овощные или фруктовые соки.

Рекомендации

Все эти жидкости могут вызвать отек, особенно в третьем триместре. По данным AskDrSears.com, к этому времени в вашем теле содержится еще 20 фунтов жидкости. По этой причине беременные женщины часто испытывают небольшие отеки на ступнях, лодыжках и руках из-за задержки воды. Это предпочтительнее альтернативы — обезвоживания. Если вы не пьете, ваше тело будет забирать воду из кишечника, вызывая запор. Обезвоживание также может вызвать головные боли, раздражительность и даже преждевременные роды.

Предупреждение

Чрезмерная жажда во время беременности может быть симптомом тяжелого состояния, называемого гестационным диабетом. Гестационный диабет возникает, когда организм не может производить достаточно инсулина для матери и ребенка. Большинство беременных женщин автоматически проходят тестирование на это состояние примерно на 24-й неделе беременности. Тем не менее, если у вас резко усилилась жажда наряду с другими симптомами, такими как усталость и помутнение зрения, немедленно обратитесь к врачу.

Диабет во время беременности: что такое гестационный диабет?

Понимание рисков и ранних признаков гестационного диабета

Диабет может быть особенно тяжелым для беременных.Это может повлиять как на мать, так и на ее будущего ребенка.

Это заболевание, известное как гестационный диабет, сейчас встречается чаще, чем когда-либо. В Соединенных Штатах от него страдает до 1 из каждых 10 беременностей.

Сообщается, что в Австралии этот показатель аналогичен: с 2000 по 2010 год число новых случаев гестационного диабета увеличилось на колоссальные 21%.

К счастью, с помощью ранней диагностики и лечения любые негативные последствия для здоровья матери и ребенка могут быть значительно сведены к минимуму.

В этой статье HealthEngine рассматривает риски для здоровья и ранние предупреждающие признаки гестационного диабета.

Что такое гестационный диабет?

Гестационный диабет — это термин, которым назначают беременным женщинам, у которых во время беременности был диагностирован предиабет (также известный как непереносимость глюкозы).

Риск непереносимости глюкозы — и, следовательно, гестационного диабета — значительно повышается во время беременности, поскольку эффективность инсулина (гормона, необходимого для удаления сахара из кровотока) в этот период естественным образом снижается.

Менее эффективный инсулин означает, что сахар может «застревать» в нашем кровотоке, что приводит ко многим проблемам со здоровьем. По этой причине добавленный сахар в основном опасен для здоровья во время и сразу после беременности.

Поддерживайте общее состояние здоровья

Найдите и сразу же забронируйте доступного врача общей практики в Австралии

Найдите терапевтов в Австралии

Каковы риски гестационного диабета для здоровья?

Диагноз гестационного диабета не означает, что у вас был диабет до беременности или что у вас будет диабет после беременности.

Но это означает, что вам нужно особенно внимательно относиться к еде, которую вы едите, чтобы и вы, и ваш ребенок оставались здоровыми.

Риски плохо контролируемого гестационного диабета серьезны:

Ранние признаки гестационного диабета

У многих женщин гестационный диабет развивается во втором триместре, обычно примерно на 24-й неделе.

Это не всегда так, и чем раньше это будет отмечено, тем лучше.

К сожалению, первые признаки гестационного диабета, как правило, совпадают с типичными симптомами беременности, поэтому могут оставаться незамеченными в течение нескольких недель.

К ранним признакам гестационного диабета относятся:

  1. Сильная утомляемость и вялость
  2. Позывы к мочеиспусканию усиливаются до крайности
  3. Чрезвычайно сухость во рту и постоянная жажда
  4. Чувство сильной тошноты (возможно, даже рвоты) после еды
  5. Необычно сильная тяга к сладкому и напиткам
  6. Затуманенное зрение
  7. Покалывание в руках или ногах

1.Сильная утомляемость и вялость

Чувство усталости во время беременности не является редкостью, однако при неконтролируемом диабете вы чувствуете себя исключительно слабым и сонным.

Его лучше всего описать как крайнюю усталость или летаргию, при которой вам даже хочется отдохнуть в постели в середине дня.

Почему это происходит? При диабете сахар остается в крови, а не поступает в клетки для получения энергии. В результате у вас буквально меньше энергии.

2. Позывы к мочеиспусканию усиливаются до крайности

Хотя существует большая разница в зависимости от человека, большинству беременных женщин необходимо часто писать.Резкое увеличение частоты мочеиспускания (известное как полиурия) также может быть признаком высокого уровня сахара в крови.

Мочеиспускание каждый час в течение дня, в том числе в течение ночи, — это распространенный красный флаг.

Почему это происходит? Почки работают, чтобы удалить лишний сахар, оставшийся в кровотоке. Любой сахар, который не могут усвоить почки, необходимо смыть.

3. Чрезвычайно сухость во рту и постоянная жажда

Пугающая сухость во рту в течение дня — явный симптом гестационного диабета.

В результате вы можете быть склонны пить чрезмерное количество воды каждый день, от 5 литров и более. Эта привычка возвращается к чрезмерному циклу мочеиспускания … Чем больше вы пьете, тем больше писаете.

Почему это происходит? Это естественная реакция организма на повышенную потерю жидкости. Чрезмерное мочеиспускание вызывает сильную сухость и жажду.

4. Чувство сильной тошноты (возможно, даже рвоты) после еды

Обычно это симптом, возникающий при повышенном уровне сахара в крови в течение длительного периода времени.Прием пищи обычного размера почти всегда вызывает тошноту, даже если вы чувствуете голод.

Почему это происходит? Поскольку организм не может использовать сахар для получения энергии (именно поэтому сахар остается в кровотоке), он расщепляет жир, чтобы использовать его в качестве источника энергии. Побочным продуктом этого процесса являются соединения, называемые кетонами, которые накапливаются в крови и моче. Именно эти кетоны могут вызывать у вас более сильную тошноту, чем обычно, во время беременности.

5. Необычайно сильная тяга к сладкому и напиткам

В то время как обильные приемы пищи могут вызывать тошноту, сладкие закуски могут иметь противоположный эффект.Люди, страдающие диабетом, могут иметь, кажется, безжалостный аппетит к сладкому.

Почему это происходит? Диабет приводит к резким колебаниям уровня сахара в крови, поскольку организм теряет большую часть своей способности саморегулировать уровни. Когда эти уровни падают, мозг думает, что голодает, и жаждет быстрых и легких калорий.

6. Затуманенное зрение

Очень заметный, но менее распространенный симптом гестационного диабета — нечеткость зрения. К счастью, симптомы, как правило, обратимы после корректировки уровня сахара.

Почему это происходит? Избыточный сахар в крови вытягивает жидкость из ваших клеток и тканей. Это также может произойти с хрусталиком вашего глаза, вызывая его опухание и нарушение его способности фокусироваться.

7. Покалывание в руках или ногах

Ощущение покалывания («иголки») в руках и ногах — еще один признак гестационного диабета. Как и нечеткое зрение, оно более заметно, потому что не является типичным признаком беременности.

Почему это происходит? Избыток сахара в крови может повредить нервы и нервные окончания.Больше всего покалывают нервы в руках и ногах, потому что они находятся дальше всего от сердца, что затрудняет доступ к ним и их восстановление.

Когда обращаться к врачу или акушерке

В то время как ваш врач должен проверять гестационный диабет в рамках дородового наблюдения, частые проверки (не реже двух недель) обычно начинаются только после 28 недели.

Время, когда у кого-то может развиться гестационный диабет, сильно различается у разных людей и может произойти даже в течение первой недели.

Если вы испытываете какие-либо новые симптомы в период между дородовыми проверками, используйте HealthEngine, чтобы записаться на прием к вашему постоянному терапевту или найти подходящую встречу поблизости, чтобы пройти тестирование как можно скорее.

Лучше перестраховаться, если что-то не так.

Следующие шаги

Эта статья предназначена только для информационных целей и не должна рассматриваться как медицинский совет.

alexxlab

E-mail : alexxlab@gmail.com

Submit A Comment

Must be fill required * marked fields.

:*
:*