Как определить безопасные дни в цикле чтобы не забеременеть: Стоит ли доверять календарной контрацепции — Wonderzine

  • 06.06.2018

Содержание

Дни, в течение которых женщина способна к деторождению

Вы можете забеременеть в течение примерно 6 дней месяца: приблизительно за 5 дней до овуляции и один день после овуляции. Чтобы знать, в какие дни вы можете забеременеть, вы должны знать дату начала ближайшей овуляции. Предсказать это бывает трудно.

Как рассчитать день овуляции

Вы можете попробовать рассчитать день овуляции, если продолжительность вашего цикла каждый месяц является неизменной. Овуляция наступает примерно за 14 дней до менструации (начала нового цикла).

Пример 1. Регулярный цикл продолжительностью 28 дней: овуляция наступит примерно на 14-й день цикла. Вы можете забеременеть приблизительно за 5 дней до овуляции и один день после овуляции.

Пример 1. Регулярный цикл продолжительностью 28 дней: овуляция наступит примерно на 14-й день цикла. Вы можете забеременеть приблизительно за 5 дней до овуляции и один день после овуляции.

Пример 2. Регулярный цикл продолжительностью 23 дня: овуляция наступит примерно на 9-й день цикла.

Вы можете забеременеть приблизительно за 5 дней до овуляции и один день после овуляции.

Пример 2. Регулярный цикл продолжительностью 23 дня: овуляция наступит примерно на 9-й день цикла. Вы можете забеременеть приблизительно за 5 дней до овуляции и один день после овуляции.

Пример 3. Регулярный цикл продолжительностью 34 дня: овуляция наступит примерно на 20-й день цикла. Вы можете забеременеть приблизительно за 5 дней до овуляции и один день после овуляции.

Пример 3. Регулярный цикл продолжительностью 34 дня: овуляция наступит примерно на 20-й день цикла. Вы можете забеременеть приблизительно за 5 дней до овуляции и один день после овуляции.

Признаки овуляции

Если каждый месяц ваш цикл имеет разную продолжительность, вы не сможете наверняка предугадать, когда начнется следующая овуляция. В таком случае следите за признаками овуляции, которые можно определить по состоянию организма:

  • У вас увеличится объем выделений из влагалища. Это вязкая жидкость, немного напоминающая яичный белок.
  • Температура тела немного повысится.
  • Шейка матки поднимется и будет меньше прощупываться через влагалище. Она станет немного шире и мягче.

Некоторые женщины во время овуляции ощущают небольшую боль в животе.

Контрацепция

Если в данный момент у вас нет стремления обзавестись детьми, воспользуйтесь одним из методов контрацепции.

Безопасные дни для секса- Pink.ua

Несмотря на огромный ассортимент противозачаточных средств, предохраняющих от нежелательной беременности, так называемые «безопасные дни» многие пары по-прежнему практикуют. Мало сказать, что этот метод нельзя считать надежным, но даже в 2013 году во избежание зачатия, женщины умудряются высчитывать эти самые безопасные дни для секса. Такой метод не для гуманитариев, — он требует от девушки тщательности в расчетах и внимания.

Как посчитать

Безопасные дни для секса вычисляют при помощи обыкновенного календарного метода, также можно определить их, сдав лабораторный анализ. Прежде всего нужно уделить внимание овуляции, которая несет ответственность за процесс зачатия плода. Она наступает примерно спустя пару недель после начала менструации. При установленном цикле в двадцать восемь дней созревание яйцеклетки и её высвобождение происходит примерно с одиннадцатого по тринадцатый день менструального цикла. Но при математических расчетах тебе следует принять во внимание и то, что сперматозоиды продолжают быть жизненно активными на протяжении недели после проникновения в твой организм. Это значит, что зачатие теоретически может произойти.

Основной способ

Более точное вычисление безопасных дней для секса можно определить по формуле: длительность самого продолжительного менструального цикла в днях «минус» одиннадцать «равно» последний день периода активной фертильности; число наиболее короткого менструального цикла в днях «минус» восемнадцать «равно» первый день периода, когда с большей вероятностью может произойти зачатие.

Будь внимательна

Прежде чем перейти на «безопасные дни» понаблюдай за своим менструальным циклом не менее полугода. Если в твоей жизни присутствуют частые перелеты или ты часто сидишь на жестких диетах, менструация может «опаздывать» или наоборот «приходить» раньше ожидаемого. При неустойчивом цикле высчитать безопасные дни практически невозможно. Да и рассчитывать на «удачу», когда речь идет о таких серьезных вещах не стоит. Тем более, что для венерических заболеваний безопасных или небезопасных дней не существует. Лучше посоветуйся с гинекологом и подумай о переходе на противозачаточные таблетки. Врач подробно расскажет тебе о всех гормональных медикаментозных препаратах, предотвращающих нежелательную беременность и вы сможете подобрать тот, который подходит именно тебе.

Автор: Марина Биниашвили

Автор статьи: Pink. ua

Контрацепция по календарю: как определить «безопасные» дни? | Здоровая жизнь | Здоровье

Не так уж мы плодовиты

Женщина способна к зачатию всего лишь 1-4 дня в месяц. Срок жизни яйцеклетки, как у бабочки, короток, а для того, чтобы зачатие произошло, сперматозоиды должны успеть встретить ее живой. Поэтому, если правильно определить период овуляции (он обычно приходится где-то на середину менструального цикла), риск нежелательной беременности можно свести к минимуму, соблюдая осторожность в «плодные» дни и неограниченно наслаждаясь ничем не омраченным сексом во все остальные.

Не просто механический подсчет

«Знаем-знаем, – усмехнутся некоторые, – пробовали мы все эти дни по календарю высчитывать, и ничего хорошего из этого не вышло». И будут правы. На так называемый календарный метод, к которому пытались прибегать еще предыдущие поколения, полагаться нельзя.

Хотя бы потому, что есть немало женщин с нерегулярным менструальным циклом, а его колебания в связи с теми или иными обстоятельствами могут возникать у всех. Речь пойдет о методе, основанном на признаках фертильности. Часто его еще называют симптотермальным, потому что он включает в себя наблюдения за некоторыми внешними симптомами и измерение температуры. От календарного метода при этом отказываться не надо, просто его роль будет скорее вспомогательной.

Как применять?

Задача метода – определить начало и окончание плодного периода у женщины. Для этого необходимо:

Наблюдение за выделениями.

Вскоре после окончания месячных у женщин появляются слизистые выделения. Их следы можно увидеть на нижнем белье или на бумажной салфетке во время посещения туалета. Если женщина чувствует влажность у входа во влагалище, пора принимать меры предосторожности – хоть овуляция еще и не началась, но влагалищная среда уже пригодна для выживания сперматозоидов (а они в подходящих условиях могут жить 3-5, а то и 7 дней). Чем ближе к овуляции, тем ярче проявляется характер шеечной слизи: в самое плодное время она обильная, прозрачная и растяжимая (похожа на сырой яичный белок). Растяжимость можно проверить, взяв немного слизи между большим и указательным пальцами. Зачатие возможно до тех пор, пока не пройдет 4 дня после пика этих признаков. Затем выделения становятся суховатыми или вообще прекращаются, что означает уже абсолютную безопасность.

Наблюдение за состоянием шейки матки. Этому научиться несложно, особенно тем женщинам, которые привыкли пользоваться гигиеническими тампонами. Состояние шейки лучше всего проверять средним пальцем (он самый длинный). В фертильные дни шейка матки расположена высоко, а на ощупь мягкая, как губы, и мокрая. В день овуляции эти признаки достигают своего пика. После овуляции шейка опускается вниз и становится твердой. Через 3 дня после этого можно считать, что плодный период закончился.

Измерение базальной температуры тела. Каждое утро, до того как встать с постели, женщина должна в течение цикла измерять базальную температуру тела одним и тем же способом (в прямой кишке или во влагалище) и одним и тем же термометром. В период овуляции температура тела женщины повышается на 0,2-0,5 градуса. Если температура продержалась на повышенном уровне 3 дня, можно позволить себе расслабиться.

Если началом фертильной фазы следует считать ощущение влажности и появление слизистых выделений, то ее окончание определяется по тому из симптомов, который проявился последним.

Дополнительные признаки овуляции. Специфические ощущения в животе, нагрубание и болезненность молочных желез, резкая перемена настроения.

Как вести себя в «опасное» время?

Что делать, когда «можно», объяснять не нужно, потому что можно все. Когда «нельзя», придется изменить свое сексуальное поведение. Каждая пара это делает в соответствии со своими предпочтениями. Строгие поборники естественности могут:

  • воздерживаться от вагинального полового акта, перейдя на время к другим формам сексуального общения;
  • прибегать к технике прерывания полового акта;
  • устроить перерыв в сексуальной жизни.

Остальные могут воспользоваться презервативами, диафрагмами или(и) спермицидами.

Ошибки возможны

По данным американского Университета имени Джона Хопкинса, вероятность ошибки при этом способе предохранения сильно колеблется: от 20 до 99% – в зависимости от правильности применения. К сожалению, здесь возможны ошибки из-за невнимательности, особенно в первый год использования метода, когда женщина еще не научилась наблюдать за собой.

Плюсы

  • Никаких побочных эффектов.
  • Недорого или вообще бесплатно.
  • Метод не имеет медицинских противопоказаний.
  • Иногда это единственно возможный способ планирования семьи для тех, кто по религиозным соображениям не допускает других методов контрацепции.
  • Мгновенное восстановление фертильности.
  • Метод можно использовать не только для предотвращения, но и для планирования зачатия.
  • Пара получает представление об устройстве женской репродуктивной системы.
  • Мужчины вовлекаются в процесс планирования семьи.

Минусы

  • Эффективность метода напрямую зависит от правильного определения фазы цикла.
  • На освоение уйдет 2 или 3 менструальных цикла, и в это время для подстраховки необходимо использовать другие средства.
  • Такие помехи, как высокая температура, вагинальная инфекция, восстановление после родов, кормление грудью и прочие состояния, влияющие на выделения и температуру тела, могут осложнить определение признаков фертильности, сделав применение метода ненадежным или трудновыполнимым.
  • Не защищает от инфекций, передающихся половым путем.

Практика

Займитесь математикой. Календарный (или ритмический) метод представляет собой математическое вычисление фертильной фазы.

Запишите число дней каждого менструального цикла не меньше чем за полгода. Первым днем всегда считается день начала месячных.

Из всех записанных циклов выберите самый короткий и самый длинный. От числа самого короткого цикла отнимите 18. Полученное число – первый день фертильной фазы. От числа самого длинного отнимите 11. Полученное число – день ее окончания.

То есть, если самый короткий цикл составляет, например, 26 дней, а самый длинный – 32, это будет выглядеть так: 26-18=8; 32-11=21. Значит, незащищенный секс безопасен до 8-го и после 21-го дня цикла.

Несмотря на то что подсчеты делаются «с запасом», календарный метод больше помогает определить начало, а не конец плодного периода.

Важно

Боитесь рисковать? Некоторые считают менструацию естественным противозачаточным средством. На самом деле она  не всегда служит преградой для зачатия. Хотя незащищенный секс и считается безопасным в первые 5-6 дней цикла, иногда плодный период начинается раньше. Во время месячных появление шеечной слизи трудно заметить, а потому, если вы не хотите рисковать, начните предохраняться с первого дня.

Смотрите также:

Клиника Фомина — сеть многопрофильных клиник

Мы живём во время, когда скорость распространения информации иногда опережает здравый смысл: так в информационном поле зарождаются многочисленные мифы, не имеющие ничего общего с реальностью. Сегодня мы разберём десять мифов, связанных с контрацепцией и инфекциями, передающимися половым путём.

Так ли безопасен «безопасный» секс, как мы думаем?

 

Если у вас короткий цикл (22 дня), то шансы забеременеть во время менструации выше, чем у женщин, цикл которых составляет 28 дней. С каждым последующим днём менструального цикла вероятность забеременеть постепенно увеличивается.

 

 

И снова нет. Опираясь на менструальный цикл, этот метод может только «предположить», в какие дни зачатие наименее вероятно, но не даёт гарантий — именно поэтому врачи даже не относят его к методам контрацепции. Так, например, он никак не защитит тех, у кого цикл нерегулярен, ведь в этом случае очень просто ошибиться в расчётах. И вообще: из-за стресса, переживаний и других условий цикл может сбиться у любой женщины.

 

 

Разумеется, умение держать себя в руках и контролировать все свои действия — это очень важно. Но важно и понимать, что самоконтроль вас не спасёт, потому что ещё до эякуляции выделяется предэякулят — жидкость-смазка, в которую могут попасть жизнеспособные сперматозоиды.

 

Выделение этой смазки контролировать невозможно: согласно статистике, 28 из 100 женщин, практикующих прерванный половой акт, беременеют в течение одного года.

 

 

Во-первых, доказана. Самое надёжное средство контрацепции — импланты, внутриматочные системы и стерилизация (менее 1 беременности на 100 женщин). Следующее по степени защиты — контрацептивные инъекции, вагинальные кольца и пластыри (6–9 беременностей на 100 женщин). И только в третьем эшелоне — презервативы, спонжи и спермицидные препараты (18 и больше беременностей на 100 женщин).

 

 

Риск стремится нулю, однако никогда его не достигнет, потому что разные заболевания передаются по-разному. И если от гонореи, ВИЧ и хламидиоза презерватив вас действительно защитит, то вот гениальный герпес, ВПЧ (вирус папилломы человека) и сифилис легко могут обойти защитный барьер, потому что передают не через контакт половых органов со слизистой, а через контакт с заражённым участком кожи, который может быть и не закрыт презерваиивом.

 

 

Большинство людей думают, что анальные и вагинальные контакты — верный способ заразиться ИППП, чего не скажешь об оральном сексе. Тем не менее риск «подхватить» что-нибудь присутствует и в этом случае: чаще всего это сифилис, генитальный герпес или гонорея, реже — хламидиоз, ВПЧ, ВИЧ и разные типы гепатита. Спасение от заражения — контрацепция: презерватив для вагинальных и анальных контактов и «презерватив для орального секса (кунилингуса)» — латексная салфетка.

 

 

Если вы считаете, что секс — это непременно пенисо-вагинальный контакт, то пора обновить свои представления о прекрасном. Занятия оральным сексом не освобождают от ответственности и могут стать причиной заражения инфекциями.

 

Обязательно обсудите с партнёром ваш предыдущий сексуальный опыт — стесняться этого не следует. А лучше сдайте анализы, чтобы быть уверенным, что вы здоровы: мужчины-девственники могут сдать анализ мочи, женщины — либо анализ мочи, либо мазок с вульвы. И да: нет ничего предосудительного, чтобы перед началом вашей совместной половой жизни предъявить партнеру справку из медицинской лаборатории.

 

 

Конечно, даже «волка можно научить курить», однако ничего хорошего не выйдет, если пытаться использовать медицинские препараты не по назначению: так, мирамистин и хлоргексидин изначально предназначались для обеззараживания ран после операционного вмешательства. Эти препараты не только не лечат, но и калечат — повреждают микрофлору, что повышает шансы заражения в будущем.

 

 

У 80 % женщин и 10 % мужчин ИППП никак себя не проявляют. Однако факт заражения герпесом или сифилисом, о которых вы можете даже не подозревать, увеличивают вероятность заражения ВИЧ в три раза. Огромный удар половые инфекции наносят и по женскому здоровью: они могут спровоцировать рак шейки матки и стать причиной внематочной беременности или бесплодия.

 

 

Микротрещины, а также царапины на коже и слизистых — вот те каналы, по которым вирусы и бактерии проникают в наш организм. Так что если помочиться после полового акта с заражённым партнёром, то избежать инфекции не удастся.

 

Тем не менее этот миф не до конца неверен в отношении женщин. Дело в том, что их уретра короче, а значит риск попадания содержимого влагалища со смазкой в мочевой пузырь выше — это может спровоцировать цистит. Мочеиспускание этот риск действительно снизит, вот только от ИППП не спасет.

 

У мужчин же моча стерильна и промывает уретру несколько раз в день, уничтожая часть бактерий, однако этот физиологический вариант защиты также не уменьшает опасности заражения ИППП.

Через сколько дней после месячных можно забеременеть? | Полезные советы

Сегодня очень многие прерванные половой акт используют как метод контрацепции. Именно по этой причине их в первую очередь волнует вопрос, спустя какое количество дней после месячных можно забеременеть? То же самое касается пар, которые не предохраняются вообще и мечтают о ребенке – знать точно, в какой период месяца может наступить беременность, для них необходимо, поскольку в эти дни наиболее актуально проявлять сексуальную активность. Рассмотрим этот вопрос подробно.

На какой день после менструации можно зачать малыша?

Сразу стоит отметить, что беременность может наступить только во время овуляции – она приходится на середину цикла (хотя все зависит от индивидуальных особенностей женского организма).

Впервые пару дней после того, как закончились месячные, забеременеть практически невозможно – это связано с тем, что внутренняя среда матки, а также влагалища является очень неблагоприятной для сперматозоидов.

Узнать точно, в какие дни можно забеременеть, можно лишь в том случае, если у женщины стабильный менструальный цикл. Рассмотрим, что можно предпринять для того, чтобы знать точно, когда наступают опасные и безопасные дни:

  • Заводим календарь, где будем отмечать все данные о месячных. Начало, конец, симптоматику. Важно учитывать, что, если разница между самым длинным и самым коротким циклом более, чем 6 дней – в таком случае расчеты не будут эффективными, и узнать, когда наступает овуляция при помощи календарного метода, не получится.
  • Итак, далее нам необходимо взять самый короткий, а также самый длинный цикл. В первом нужно будет отнять 18 дней, а во втором – 11. Именно эти дни и станут для вас началом, а также окончанием периода овуляции.
  • После указанного период все ниже становится вероятность того, что вы можете забеременеть. Специалисты уже давно выяснили, что наиболее безопасными являются дни до месячных и после – примерно 2 дня, хотя опять же, все зависит от особенностей женского организма.

Важно! Чем короче ваш цикл, тем в нем будет меньше дней, когда беременность исключена. Для примера: первый день цикла – это начало месячных, первый день. Если у женщины самый короткий цикл продолжается в течение 23 дней, а самый длинный – 27, то на 5 день уже можно отметить начало овуляции. А вот при длинных месячных благоприятный день для зачатия может совпадать с последними днями, при этом продолжаться до 16 числа.

Очень важно помнить, что календарный метод контрацепции не может быть стопроцентным! Цикл может изменяться, а значит, и дата овуляции также может сдвигаться. То же касается и универсальной таблички расчетов, когда можно заниматься сексом, не боясь забеременеть – у каждой женщины свой цикл, длительность его колеблется, поэтому подсчитывать все нужно самостоятельно. Примечательно, что на сегодняшний момент существуют специальные календари, куда можно записывать данные о своих менструациях, они также показывают благоприятные дни для зачатия, но не дают стопроцентной гарантии.

Каков шанс забеременеть до или после месячных?

Несмотря на то, что вероятность очень низкая, она все же остается. Первые два дня можно считать безопасными, но только с учетом того, что цикл остается стабильным, а в расчетах не было допущено ошибок.

Что касается дней после того, как прошли месячные – то практически любая женщина может в это время забеременеть. Исключение составляют те, у кого цикл длинный, но при этом месячные длятся недолго, период, когда можно забеременеть, начинается немного попозже.

Итак, рассмотрим, из каких фаз в норме у здоровой женщины состоит менструальный цикл:

  • Фолликулярная. Первая половина цикла, именно в это время благодаря ФСГ (так называется особый гормон) в одном из яичников начинает созревать доминантный фолликул, позже из него выйдет готовая к оплодотворению сперматозоидом яйцеклетка.
  • Овуляция. В этот период начинает вырабатываться ЛГ – тоже гормон, но под его воздействием уже зрелая яйцеклетка передвигается в брюшную полость.
  • Лютеиновая фаза. Начинает вырабатываться прогестерон – организм готовится к вероятному наступлению беременности. В организме создаются подходящие условия для того, чтобы оплодотворенная яйцеклетка успешно имплантировалась и развивалась.

Каждый месяц все эти фазы повторяются, и как мы можем отметить, за каждую фазу отвечает определенный гормон. Первая и третья фаза длятся 13-14 ней, а вот овуляция длится недолго – порядка 2-3 дней.

Забеременеть женщина может только в период овуляции – стало быть, всего несколько дней в месяц. Яйцеклетка выходит навстречу сперматозоиду и если все складывается удачно, то он ее оплодотворяет. Далее, если обстоятельства и здоровье женщины позволяют, то плодное яйцо постепенно переходить в полость матки. Беременность наступает, как только оплодотворенная яйцеклетка крепится к слизистой.

Могут ли быть отклонения от нормы?

Если женщина абсолютно здорова, то овуляция у нее наступает ежемесячно. В норме цикл длится от 20 до 35 дней, именно от его продолжительности зависит, на какой день придутся благоприятные дни для возможности забеременеть.

Тем не менее, невозможно не отметить и тот факт, что иногда даже у здоровых женщин может сбиться менструальный цикл, и тому есть несколько причин:

  • гормональный дисбаланс;
  • ИППП – инфекции, которые передаются половым путем;
  • перенесенные аборты;
  • хирургические операции;
  • наличие общих хронических либо острых заболеваний;
  • изменение климата;
  • перенесенные стрессовые ситуации.

Есть ли какая-либо симптоматика во время овуляции?

Не всегда, но некоторые женщины ощущают довольно неприятные симптомы с наступлением овуляции. Как правило, это режущая или тянущая боль – и приходится она именно на тот яичник, где созрела яйцеклетка. Специалисты утверждают, что данный момент напрямую связан с тем, что происходит повреждение слизистой, а также ее поверхности. Как правило, неприятные ощущения кратковременны – не более суток, но случается и так, что женщина испытывает ощутимый дискомфорт. Если проблема продолжается из цикла в цикл – в таком случае потребуется консультация гинеколога, это вполне может указывать на некоторые заболевания.

Как еще можно понять, что наступила овуляция?

Мы с вами рассмотрели наиболее простой и удобный способ определения овуляции, но он не является точным, то есть у женщины, которая детей не хочет, все равно может наступить беременность. То же самое касается и представительниц прекрасного пола, которые мечтают о рождении малыша – для них точно так же важно рассчитать момент, кода вероятность беременности наиболее высока. Итак, рассмотрим еще несколько методик, которые помогут определить, наступление благоприятных дней.

Также распространенный способ — измерение базальной температуры. То есть, нужно измерять температуру в области прямой кишки, при этом необходимо применять обычный ртутный градусник. Делать это нужно сразу же после пробуждения. В первой половине температура составляет обычно 37 градусов. Чем ближе к наступлению овуляции, тем выше будет температура. Перед овуляцией она немного понизится, далее произойдет скачок сразу на 0,5 градусов – это значит, что яйцеклетка вышла и готова к оплодотворению.

Тест на овуляцию является наиболее точным и удобным. В аптеке можно без проблем приобрести специальные тесты, определяющие выход желтого тела по концентрации гормонов в моче – проверить с ними, было ли наступление овуляции, очень просто, и результат будет достоверным. Единственный минус – тесты достаточно дорогие.

Безопасные дни от беременности калькулятор. В какие дни нельзя забеременеть? Как рассчитать безопасные дни, чтоб не забеременеть

Несмотря на уровень развития современной медицины, женщинам все так же сложно гарантированно предотвратить нежелательную беременность без последствий для здоровья. Многие средства контрацепции имеют далеко не безобидные побочные эффекты, а прерывать беременность и вовсе может быть небезопасно для здоровья. В этой ситуации можно положиться на естественные методы предотвращения беременности. Безопасные дни для каждой женщины – явление сугубо индивидуальное, зависящее от длительности менструации. Но рассчитывать эти дни в целом безопаснее, чем применять средства контрацепции.

Безопасные дни от беременности

Условно говоря, в менструальный цикл входят опасные и безопасные дни. Безопасными считаются дни, вероятность забеременеть в которые приближается к нулю. Таких дней в менструальном цикле достаточно немного – при средней продолжительности в 28 дней всего лишь 2–3 дня имеют максимальную вероятность беременности. При этом важно помнить, что во все остальные дни забеременеть все еще можно. Именно поэтому такой метод не всегда надежен, и если вы хотите гарантированно избежать нежелательной беременности, то лучше применять другие способы контрацепции.

Месячные, как уже было сказано, у разных женщин варьируются по длительности. В цикл входят безопасные дни от беременности, так называемый период стерильности, дни, в которые выше всего вероятность забеременеть – период фертильности и дни с низкой, но все же не нулевой вероятностью оплодотворения. Важно помнить, что эти периоды могут наступать с погрешностью в пару дней, из-за чего метод прерванного полового акта не является надежным и не относится к методам контрацепции.

Фазы протекания месячных циклов

Чтобы понять, какие дни являются безопасными, а какие нет, нужно сначала разобраться, как работает менструальный цикл. Он состоит из трех фаз:

  1. Фолликулярная фаза, период относительной стерильности.
  2. Овуляторная фаза, период наибольшей вероятности зачатия.
  3. Секреторная фаза, период полной стерильности.

Фаза овуляции – самая нежелательная для вас, если вы не хотите забеременеть. Несмотря на то что оплодотворение может произойти с довольно низкой вероятностью в любой день месячных, дни овуляции практически гарантируют оплодотворение.

Однозначно безопасными днями в цикле можно назвать только секреторную фазу. Во время фолликулярной фазы вероятность оплодотворения, конечно, тоже невысокая, из-за менструации, создающей неблагоприятную среду, но он все же она присутствует. Но даже если вы точно знаете длительность своего цикла и отдельных его фаз, всегда есть вероятность, что месячные изменят свой характер. Кроме того, внешние факторы также могут повлиять на длительность фаз.

Календарь

Самым простым, а потому и самым популярным методом высчитывания безопасных дней является календарный метод. Он заключается в отслеживании своего менструального цикла и его длительности для определения безопасных дней для зачатия. Так, при средней длительности месячных в 28 дней овуляция, то есть период фертильности, наступает на четырнадцатый день.

Чтобы составить календарь и определить время наступления овуляции, посчитайте длительность вашего менструального цикла на протяжении нескольких месяцев. После этого нужно от длительности самого короткого вашего цикла отнять 18, а от самого длительного – 11. Первое число будет номером суток, в которые овуляция, скорее всего, начнется, второе же будет номером суток ее окончания.

Календарный метод отличается простотой и бесплатностью, но он требует соблюдения некоторых достаточно серьезных условий. Главную роль в составлении действительно подходящего календаря играет выборка, то есть длительность его ведения. Чтобы он мог считаться актуальным и действенным, вести его нужно на протяжении как минимум восьми месяцев, а желательно даже на протяжении года.

Опять же, нельзя гарантировать, что вы не забеременеете вне фазы овуляции. Календарь просто помогает определить дни, в которые вероятность оплодотворения выше всего. Если беременность просто нежелательна, то можно обратиться к этому методу, но если вам нужно любыми способами избежать беременности, то вам лучше воспользоваться практическим средствам контрацепции.

Плюсы и минусы календарного метода

Как и у всех методов контрацепции, у календарного метода есть свои преимущества и недостатки. Среди преимуществ в первую очередь стоит выделить:

  • отсутствие каких-либо побочных эффектов;
  • универсальность;
  • не требует каких-либо материальных трат;
  • отсутствие влияния на организм партнера;
  • при необходимости позволяет определить безопасные дни для зачатия.

И хотя положительные стороны у этого метода достаточно весомые, без минусов тоже не обошлось:

  • организм остается уязвимым к ЗППП;
  • в период овуляции все равно требуется либо предохраняться, либо воздерживаться от интимной близости;
  • так как длительность и периодизация менструации может варьироваться из-за гормональных всплесков, безопасные дни может быть трудно высчитывать.

Нередко главным препятствием для использования этого метода для женщин, имеющих постоянного партнера, является необходимость воздержания. Кроме того, данный метод не подходит женщинам с непостоянным циклом, а таких достаточно много.

Если ваш менструальный цикл непостоянен, то вам лучше обратить внимание на другие методы, такие как определение базальной температуры или цервикальной слизи.

Как определить после месячных

Способов, как рассчитать безопасные дни после месячных, несколько. Так, самым популярным является календарный метод и его упрощенные вариации. Если вы не можете или не хотите самостоятельно вести календарь, можно воспользоваться калькулятором безопасных дней. Чтобы посчитать дни с помощью онлайн-калькулятора, достаточно помнить дату начала вашей последней менструации и ее длительность. Но данный способ не слишком надежен, так как не учитывает индивидуальных особенностей организма. Из-за этого он подходит только женщинам с одинаковым менструальным циклом.

Если нет возможности высчитать безопасные дни с помощью онлайн-калькулятора, можно примерно рассчитать их длительность и момент наступления с помощью усредненных показателей: при менструальном цикле в четыре недели неопасными будут первая неделя и 18–28 дни, при пятинедельных месячных – первые две недели и последние десять дней.

Если же у женщины нестабильный менструальный цикл, то дни овуляции также можно определить по базальной температуре. Для этого необходимо замерить температуру в прямой кишке, которая во время периода фертильности повышается приблизительно на 0,5 градуса, а до этого опускается ниже 36 градусов. Также можно просто купить в аптеке тест на овуляцию и провести его.

Симптомы цервикальной слизи

Еще одним способ для определения овуляции является фиксирование изменений в цервикальной слизи, скапливающейся в половых путях. Вне овуляции слизь обычно имеет густую консистенцию и липнет к коже. Однако с приближением овуляции она становится более жидкой и прозрачной, при этом ее количество увеличивается. Это происходит под влиянием на нее гормонов.

Спустя некоторое время после того, как цервикальная слизь возвращается в обычное состояние, наступает период стерильности. Но этот метод недостаточно надежен, чтобы на него можно было полностью полагаться. Из-за этого самым надежным способом является симптотермальный, который включает в себя измерение базальной температуры, определение слизи цервикального канала и ведение календаря.

Мнение гинекологов

Насчет определения безопасных дней у врачей уже сформировалось четкое мнение. Так, хотя они и считают, что это самый безопасный метод предотвращения беременности, не сопряженный с какими-либо осложнениями и противопоказаниями, полностью одобрить они его не могут. Связано это в первую очередь с тем, что вероятность оплодотворения просто так не высчитаешь с помощью ведения календаря или других методов.

Несмотря на это, оградить женщин от этого метода никто не стремится. Все-таки он никак не влияет на организм, достаточно универсален и легкодоступен. При этом все равно нужно помнить, что никто не гарантирует эффективность такого метода. Также не забывайте использовать вместе с ним и другие средства контрацепции, так как высчитывание безопасных дней никак не защитит вас от заболеваний, передающихся половых путем.

Выводы

Несмотря на огромное разнообразие средств контрацепции, большое количество женщин все равно используют определение безопасных дней как основное средство предотвращения нежелательной беременности. Хотя этот метод и не считается самым эффективным, он определенно является самым удобным, простым и доступным. Также нельзя забывать, что для максимальной эффективности этот метод требует дисциплинированности и долгого времени использования, так как вам требуется знать особенности своего организма и его менструального цикла.

Калькулятор овуляции — это один из способов определения наиболее благоприятных дней для зачатия ребенка. Ведь зачать ребенка даже абсолютно здоровой паре не всегда просто, если не «попадешь» в благоприятный день, то и беременность не наступит. Кому-то везет больше и беременность наступает быстро, а кому-то приходится ждать по несколько месяцев. Наш калькулятор овуляции и зачатия поможет вам вычислить то самое время.

Но учитывайте, что полученные результаты могут быть не совсем достоверны. Женский организм очень загадочен, и порой в нем происходят не совсем понятные медицине явления. К примеру, овуляция может случиться ближе к концу менструального цикла или наоборот в первой его трети (тогда как должна быть точно посередине). В Интернете часто встречаются рассказы женщин, которые утверждают, что забеременели в абсолютно безопасные в плане вероятного зачатия дни. Так что, калькулятор овуляции онлайн, как самостоятельное средство контрацепции рассматривать не стоит. Он пригодится в качестве дополнительного средства для некоторых категорий женщин.

Как известно, на сегодняшний день самым действенным, эффективным средством контрацепции являются комбинированные гормональные таблетки и спираль «Мирена». Но, у гормональных контрацептивов , к сожалению, очень много противопоказаний и побочных действий. Да и не всем здоровым женщинам их рекомендуют принимать… Например, если дама имеет лишь одного здорового полового партнера, но половая жизнь не регулярна — 1-2 раза в месяц, а то и реже, то можно воспользоваться более безопасными методами — спермицидами, а в опасные дни в качестве дополнения — еще и презервативами. Опасные дни можно определить, проведя некоторые подсчеты. Необходимо знать продолжительность своего менструального цикла. Причем, если он нерегулярный, то необходимо прежде вычислить среднее значение, взяв за основу последние 6-12 месяцев. Далее вычисляем точно серединку цикла. Таким образом мы получаем приблизительный день овуляции. Прибавляем неделю до и неделю после — так называемое опасное время. Таким образом, половина месяца для женщины «опасна», а половина относительно «безопасна». Если не хотите считать на бумажке и больше доверяете программным подсчетам, к вашим услугам наш калькулятор овуляции — рассчитать благоприятные и неблагоприятные дни для зачатия вы можете прямо сейчас, введя некоторые данные.

Теперь о более приятном — о планировании беременности при помощи онлайн календарика. Тут ошибки уже не так страшны, даже, если они случатся. При помощи представленной на этой странице программы, вы сможете вычислить дни наиболее вероятные для наступления беременности. Этих дней оказывается аж 9, а то и больше! Но при частых половых актах количество жизнеспособных сперматозоидов становится меньше, значит и шансы на зачатие меньше. Лучше поберечь силы. А потому, не только используем калькулятор овуляции онлайн, но и практикуем старый добрый способ — измерение базальной температуры. Если же позволяют материальные возможности — покупаем тесты для определения овуляции. О наступлении овуляции говорит повышенная (выше 37 градусов) базальная температура (с учетом возможных факторов, помимо беременности, которые могли дать такую реакцию) и положительный тест на овуляцию. Также можно подтвердить выход яйцеклетки из яичника на ультразвуковом исследовании. Существуют и субъективные признаки, как то усиление полового влечения, боли внизу живота или со стороны задействованных в процессе яичника и маточной трубы, появление прозрачных, довольно обильных выделений из влагалища .

Если у вас присутствовала только часть доказательств овуляции, а зачатие не произошло — не беспокойтесь. По статистике, забеременеть в первые 1-3 месяца попыток получается у совсем небольшого количества пар. А врачи так вообще говорят, что беспокоиться нужно начинать, если беременность не наступает в течение более 10-12 месяцев половой жизни без контрацепции. Дело в том, что тот самый благоприятный день случается не каждый менструальный цикл — так что, калькулятор овуляции рассчитать это только полдела. Психологи рекомендуют для достижения быстрого результата просто расслабиться и перестать что-то считать-высчитывать, заниматься любовью в определенных позах и по часам и т. д. Стресс слишком негативно сказывается на нашем организме. Так что, если вы спешите стать родителями, просто поезжайте в отпуск и наслаждайтесь обществом друг друга! А распечатанный калькулятор овуляции и зачатия потом станет для вас одним из приятных напоминаний, связанных с периодом планирования малыша.


Расчет дня овуляции, менструального цикла и благоприятных для зачатия и беременности дней.

При помощи данного календаря Вы можете рассчитать дни овуляции , т.е когда вероятность беременности максимальная и определить наиболее благоприятные для зачатия ребенка (мальчика или девочки) дни без аптечных тестов овуляции для определения дней овуляции . Календарь зачатия помогает женщинам, планирующим беременность, рассчитать дни овуляции и составить личный календарь зачатия . Вы можете составить график своего женского менструального цикла на несколько месяцев вперед! Вы получите менструальный календарь на 3 месяца в котором будут указаны: день овуляции , дни, благоприятные для зачатия , дни для зачатия мальчика и девочки . Не путайте длительность менструации(месячные) и длительность менструального цикла! Календарь овуляции интерактивный: наведите мышкой на день в календаре и прочитайте дополнительную информацию.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50

Дата начала менструального цикла (месячных) 3-5-2019
Длительность менструального цикла:28 дней
Ваш менструальный цикл, день овуляции и наиболее вероятные для зачатия, дни обозначены цветом:


Ваш Календарь овуляции на Май 2019
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
1 27 2 28 3 1 4 2 5 3
6 4 7 5 8 6 9 7 10 8 11 9 12 10
13 11 14 12 15 13 16 14 17 15 18 16 19 17
20 18 21 19 22 20 23 21 24 22 25 23 26 24
27 25 28 26 29 27 30 28 31 1
Ваш Календарь овуляции на Июнь 2019
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
1 2 2 3
3 4 4 5 5 6 6 7 7 8 8 9 9 10
10 11 11 12 12 13 13 14 14 15 15 16 16 17
17 18 18 19 19 20 20 21 21 22 22 23 23 24
24 25 25 26 26 27 27 28 28 1 29 2 30 3
Ваш Календарь овуляции на Июль 2019
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
1 4 2 5 3 6 4 7 5 8 6 9 7 10
8 11 9 12 10 13 11 14 12 15 13 16 14 17
15 18 16 19 17 20 18 21 19 22 20 23 21 24
22 25 23 26 24 27 25 28 26 1 27 2 28 3
29 4 30 5 31 6

Примечания.
. При навередении мышкой на дни в календаре будет появляется дополнительная информация. Продолжительность менструального цикла и продолжительность самой менструации(месячных) вещи разные. Длительность менструации или «месячных» индивидуальна и обычно длится 3 дня и не влияет на день овуляции . Если менструация идет менее 2-х или более 7 дней, нужно обратиться к гинекологу . Cредняя длительность цикла индивидуальна. (как правило от 21 до 35 дней) Как рассчитать длину менструального цикла: со дня конца предыдущих до дня начала следующих «месячных». Как правило это 28 дней. Первый день месячных это первый день менструального цикла.

Цветом обозначены
месячные
день овуляции вероятность забеременеть высокая (зачатия мальчика)
вероятность забеременеть средняя (зачатия мальчика)
вероятность забеременеть средняя (зачатия девочки)
вероятность забеременеть чуть ниже
вероятность забеременеть низкая (условно безопасные дни)

Тема данной страницы: календарь овуляции бесплатно, тест на овуляцию, овуляция, график овуляции , время овуляции, как рассчитать «безопасные» дни?, можно ли забеременеть сразу после месячных (можно!). Овуляция – готовность яйцеклетки к оплодотворению — наступает примерно в середине менструального цикла. Яйцеклетка может быть оплодотворена в течение короткого времени, этот период, который составляет от 12 часов до двух суток. Все это время происходит движение женской половой клетки в сторону матки, где должно происходить развитие будущего плода, именно на этом этапе должна произойти встреча с мужской спермой. Учитывая, что сперматозоиды, оказавшись в фаллопиевых трубах, могут оставаться дееспособными до 5-7 дней в ожидании яйцеклетки, зачатие возможно даже если половой акт был за неделю до овуляции, и кстати этот день, может быть сразу после месяцных.Период овуляции — самое благоприятное время для зачатия.


Одним из способов планирования является правильный выбор времени зачатия – метод Шеттлса (Shettles). Данный метод основан на знаниях о продолжительности жизни мужских сперматозоидов в половых путях женщины.Сперма может оставаться активной до пяти дней, поэтому пары могут зачать ребенка, совершив половой акт перед выходом яйцеклетки(овуляцией). Если вы хотите дочку, планируйте половой акт за несколько дней до овуляции , сына планируйте секс за 12 часов до овуляции . При нерегулярном цикле следует воспользоваться другими методами определения овуляции , например, БТ (базальная температура ). Пожалуйста добавьте эту страницу в социальные сети и блоги.

Вы можете также воспользоваться альтернативным калькулятором овуляции .

Овуляция – готовность яйцеклетки к оплодотворению — наступает примерно в середине менструального цикла. Если менструация наступает каждые 28 дней, то овуляция происходит приблизительно на 14 день. Если же ваш цикл короче (например 21 день), или длиннее (примерно 35 дней), овуляцию можно ожидать на 8-11 или на 16-18 дни цикла соответственно. Наш калькулятор овуляции поможем Вам точно посчитать день овуляции, а также покажет вероятность беременности в каждый день.Внимательно прочитайте также примечания, внизу данной страницы. Дни наибольшей фертильности в течение каждого цикла (дни наибольшей вероятности забеременеть в результате незащищенного полового контакта) включают в себя день овуляции и дни до этого. Это дни максимальной фертильности. Высокая способность к зачатию также наблюдается в течение нескольких дней до этого. В это время у вас также есть шансы забеременеть . За пределами этого «окна фертильности», длящегося примерно шесть дней, шансы забеременеть очень низкие.

Возможно Вас также заинтересует онлайн тест на беременность . Так же можно на нашем сайте пройти тест сколько будет детей или просто играть онайн в ТЕТРИС .


В настоящее время вопрос контрацепции решается при помощи многих средства, среди которых барьерные методы (презервативы), оральные контрацептивы, внутриматочные спирали, прерванные половой акт и так далее. Каждый из них обладает рядом преимуществ и недостатков.

Многие люди не могут определиться с тем, который подойдет именно им, и пользуются альтернативным вариантом защиты от нежелательной беременности. Как рассчитать безопасные дни, чтобы не забеременеть? Для этого необходимо проанализировать менструальный цикл, чтобы найти те дни, которые исключают беременность с большой вероятностью.

Суть метода

Суть подобного метода контрацепции основана на женской физиологии. Одним из основных процессов женской репродуктивной системы является овуляция. Данным термином обозначается процесс выхода созревшей яйцеклетки из фолликулярного мешка. В норме овуляция бывает у каждой менструирующей девушки, с периодичностью раз в месяц. Это время, а именно несколько дней в середине цикла, считается наиболее благоприятным для зачатия ребенка. Однако нельзя не учитывать индивидуальные особенности женщин. Какова эффективность такого метода?

С первого взгляда, кажется, что все предельно просто – чтобы не забеременеть, нужно заниматься любовью по календарю в самые безопасные дни. Однако такая система не является совершенной и 100% гарантии защиты от беременности не дает. Поэтому вы можете высчитать те дни, когда можно безопасно заниматься любовью, однако всегда будет существовать пробел, в который зачатие окажется возможным. Даже самый популярный барьерный метод имеет погрешность в 0,01%. Нельзя быть до конца уверенным в том, что метод подействует.

Схема расчета

Для того чтобы обнаружить эти дни нужно учесть три важных нюанса:

  • Овуляция происходит через 15-18 дней, отсчитывая от первого дня менструации
  • Яйцеклетка сохраняет жизнеспособность на протяжении суток
  • Сперматозоиды способны к оплодотворению на протяжении 2-3 суток

Для того чтобы упростить расчет безопасных дней, в интернете создано немало онлайн сервисов, которые после ввода необходимых показателей, производят анализ и в качестве результата выдают индивидуальную схему контрацепции. Опираясь на вышеизложенную информацию, было выведено три метода предохранения от беременности.

Календарный метод

Основа метода – калькулятор безопасных дней, основываясь на данных предыдущих 5-12 менструальных циклов. Вам необходимо зафиксировать следующую информацию:

  • длительность месячных по календарю
  • период от окончания выделений до их начала

Причем в итоге необходимо вывести среднее значение, сложив полученные данные, а затем разделив на количество отслеживаемых циклов. Для примера рассмотрим значение самого короткого цикла в 25 дней, и максимально длинного – 32 дней. Из этой цифры следует вычесть 15, а затем еще раз 18 дней (дни, отсчитываемых от первого дня менструации). Таким образом, после несложных математических расчетов можно посчитать 28 — 15 = 13 дней, и 28 – 18 = 10. Из этого исходит то, что высока вероятность того, что секс без защиты возможен до 10 дня менструального цикла и после 13.

Температурный метод

Данный способ также основан на подсчете безопасных дней, однако рассчитать их можно путем ежедневного измерения базальной температуры в анальном отверстии. Причем мерить ее придется 3-4 цикла, не пропуская ни дня в календаре. При соблюдении данных условий, вероятность получения правильных дней увеличивается. Следует придерживаться определенных правил при измерении:

Мерить температуру необходимо строго в одно и то же время, утром, сразу после пробуждения, не вставая с кровати. Измерение должно длиться не менее пяти минут, после чего термометр немедленно извлекают, а показания фиксируют.

На основе полученных данных составляется график. В норме он выглядит в виде дуги с углублением посередине. Это происходит за счет того, что в период овуляции базальная температура понижена. Можно отметить понижение температурных показателей на 0,2-0,5 градусов.

Построенный календарь график будет строго индивидуальным. Кривая может менять направление по истечении двух суток или медленнее. Бывает и так, что подъемы и спуски происходят ступенчато.

Исходя из построенного графика, после 3-6 месяцев, необходимо найти точку с максимально высокими показателями. К примеру, такая точка пришлась на девятый день. Далее необходимо произвести следующие вычисления: 9 – 6 = 3 и 9 4 = 13 день. Опираясь на полученные данные, делаем вывод, что начиная с 3-го по 13-ый день, длится опасный период, когда вероятность забеременеть максимально высока.

Через сколько дней после месячных можно забеременеть?

В какие дни можно забеременеть, а в какие нет. Как вычислить свои «опасные» дни.

Об опасных днях

Стоит сказать, что эффективность такого калькулятора высока, однако существуют некоторые условия, которые могут дать искаженные результаты. Причиной могут послужить текущие заболевания или прием гормональных препаратов, из-за которых рассчитать необходимый период невозможно. Основываясь на неверных на данных, возможно с большой вероятностью забеременеть.

Цервикальный метод

Цервикальный метод – научное название. В своей основе он имеет отслеживание изменения количества влагалищных выделений. Дело в том, что объем слизи увеличивается в период овуляции. Исходя из характера и количества выделяемой слизи, можно рассчитать и вычислить безопасные дни:

  • Выделения минимальны в период с 18 дня менструального цикла до начала менструации, при условии, что девушка здорова
  • Более густые выделения характерны для периода с 10 до 17 день, что свидетельствует о наступлении овуляции

Таким образом, отслеживание характера выделений, по-простому сухость или влажность в зоне влагалища, может помочь в определении правильных дней, когда можно забыть о контрацепции и заниматься сексом, не задумываясь не о чем, при этом не забеременеть.

Стоит оговориться, что наличие заболеваний женской сферы могут исказить результаты наблюдений. ПО этой причине при условии их наличия нельзя использовать данный метод.

Вы можете подобрать наиболее приемлемый для вас способ, который позволит не забеременеть не запланированно. Напомним, что сделать это можно даже в интернете онлайн. Однако необходимо отдавать отчет в том, что 100% гарантии не дает ни один из них. Более того, они не защищают от заболеваний, передающихся половым путем. Иначе нельзя быть уверенным в том, что после незащищенного полового акта ЗППП уже не развивается в вашем организме. По этой причине, гинекологи рекомендуют использовать их только в том случае, когда вы уверены в половом партнере и теоретически готовы к появлению ребенка.

Определить условно безопасные дни после месячных вполне реально, наблюдая женщине за своим менструальным циклом. Но данный способ контрацепции не дает полной гарантии предупреждения беременности.

Женский цикл и овуляция

Риск забеременеть в результате незащищенного полового акта возникает почти в любой момент менструального периода. Просто какой-то определенный отрезок цикла более благоприятен для зачатия, а другой — менее. Наибольшая вероятность забеременеть существует в середине цикла, когда происходит овуляция — женская половая клетка созревает и выходит из фолликула. Менструальный цикл начинается в первый день месячных. В случае если женская периодичность составляет 28 дней, то благоприятными для оплодотворения являются 11-16 дни. Если цикл составляет 30 календарных дней, то легко можно забеременеть с 13 по 18 дни. Если период слишком короткий, то зачать ребенка возможно сразу после месячных или на их завершающей стадии.

ARVE Ошибка:

Чтобы рассчитать свои безобидные дни, нужно женский цикл разделить на 2, а потом от середины отнять 2 суток и прибавить 2 суток. Если длительность периода составляет 26 дней, то неопасными будут 1-11 дни и 15-26. Но это в случае если овуляция наступает вовремя, без задержек и опережений. Идеального ничего не существует, поэтому полностью доверяться расчету безопасных периодов менструального цикла не стоит. Он больше подходит для планирования беременности, нежели для ее предупреждения. Дело в том, что даже во время месячных существует некоторая вероятность дать жизнь малышу. Яйцеклетка может выйти очень рано или очень поздно, а сперматозоиды способны несколько суток активно жить в организме женщины.

Возможность забеременеть уменьшается в начальные и завершающие дни цикла. Многие женщины считают, что последние 10 дней — это безопасные дни перед месячными. Но это подтверждается лишь в том случае, если овуляция уже прошла. К тому же существует вероятность, что за один месяц выйдет не 1, а сразу 2 яйцеклетки. При созревании и оплодотворении 2 яйцеклеток за 1 фазу рождаются двойняшки. Если перед месячными произошел незащищенный половой акт, а менструация так и не наступила, то это свидетельствует о зачатии.

Сравнительно безопасными от зачатия можно считать и первые 10 дней цикла. Оплодотворения не произошло, эпителиальная устилающая ткань матки полностью обновилась и вышла с менструальной кровью, а новая яйцеклетка пока еще не созрела. Но и на эти дни полагаться полностью не стоит. Чтобы рассчитывать благоприятные и неблагоприятные моменты для беременности, нужно быть уверенным в постоянстве своего цикла.

Обычно он отличается завидной регулярностью у женщин в возрасте от 25 до 35 лет. В этот промежуток времени жизни у девушки наблюдается гормональный фон, самый благоприятный для зачатия и вынашивания ребенка. В период от первой менструации и до 25 лет, а также в возрасте от 35 лет и старше цикл может изменяться. Поэтому в слишком юном или достаточно взрослом возрасте нельзя предохраняться одними только безвредными отрезками времени, потому что в них будет мало смысла.

Здоровье женщины и беременность

На регулярность менструального цикла влияет состояние здоровья дамы. Речь идет не только о длительных и тяжелых заболеваниях. Организм также сильно выматывают физические и эмоциональные нагрузки, стрессы, недосып, неблагоприятные погодные условия. Бывают случаи, когда в жаркие летние периоды цикл у женщин увеличивается. Резкая смена климата во время отпуска или командировки тоже может спровоцировать организм для перестройки женского цикла.

Осуществление овуляции не всегда зависит от наличия кровянистых выделений. Возможность обзавестись малышом существует и в первые месяцы после родов. В этот период первые красные выделения после родов еще не появились, а овуляция уже может произойти. Благодаря этому зачать ребенка после родов можно до начала нового менструального цикла. Кормление малыша грудью никак не отражается на способности зачать.

После аборта тоже существует высокая вероятность забеременеть. В подобном случае овуляция может опередить наступление кровотечения, и безопасные дни сложно будет высчитать. Поэтому в случае аборта или родов, когда цикл был нарушен, на безобидные дни не стоит полагаться. В такой ситуации для предупреждения нежелательного зачатия лучше воспользоваться надежными методами контрацепции.

Ненадежность естественного метода

Использование женщиной своей месячной периодичности для предупреждения нежелательной беременности является естественным методом контрацепции. Он не наносит такого вреда здоровью, как употребление гормональных и химических препаратов. Но он не является вполне безвредным или эффективным. С точностью высчитать благоприятные дни для зачатия и составить график безопасного незащищенного секса удается лишь в 80% случаев, а в 20% наступает непредвиденное зачатие.

Для планирования беременности или для ее предупреждения каждой женщине необходимо вести личный календарь, в котором нужно отмечать момент начала менструаций. Такие действия обычно выполняются при планировании беременности, чтобы высчитать середину цикла и наступление овуляции. В обстоятельствах предупреждения оплодотворения нужно отталкиваться от противного. Но успех зачатия зависит не только от физиологии женщины.

ARVE Ошибка: id and provider shortcodes attributes are mandatory for old shortcodes. It is recommended to switch to new shortcodes that need only url

Сперматозоиды могут жить в организме прекрасного пола несколько дней и активно двигаться по половым путям женщины. Поэтому для расчета безобидных дней в начале женского цикла, перед овуляцией, необходимо учитывать факт живучести мужских половых клеток. В подобном случае длительность безопасного периода после месячных сокращается на 2-3 суток. Если наступление овуляции ожидается в 11 день цикла, а незащищенный секс был в 9 день, то сперматозоиды могут пережить 2 суток в теле женщины, дождаться формирования яйцеклетки и оплодотворить ее.

Наибольшая опасность использования дней, неблагоприятных для зачатия ребенка, заключается в высокой вероятности заразиться различными заболеваниями. Незащищенный сексуальный контакт является предпосылкой для передачи болезнетворных организмов от одного партнера к другому. Безопасными от зачатия периодами можно пользоваться с постоянным и надежным партнером, который следит за своим здоровьем и регулярно проходит медицинское обследование. Но незащищенный секс в безопасные дни нельзя применять с разными, непостоянными партнерами. В подобной ситуации возникает риск не только забеременеть, но и обзавестись различными тяжкими недугами.


Естественная контрацепция — Женская амбулатория Lady

Каждая женщина, живущая полноценной половой жизнью, осведомлена о «любви» мужчин к презервативам. Они постоянно жалуются на то, что ничего не чувствуют, и в конце концов предлагают обойтись без них.

Прерванный половой акт

 

Прерванный половой акт – это один из способов естественной контрацепции, но не единственный. Многие практикуют секс в условно безопасные дни. Почему условно? Потому что риск забеременеть есть всегда. Но если все же было решено, что этот риск стоит получаемого удовольствия, нужно знать, что лучше всего сочетать прерванный половой акт и безопасные дни.

Как их вычислить безопасные дни?

 

Большинство женщин пользуется для этого температурным методом, каждое утро, измеряя свою базальную температуру, помещая градусник в задний проход. Понаблюдав за собой, милые дамы замечают, что за день до овуляции температура слегка понижается, а весь ее период держится на высоком уровне. Специалисты говорят, что, вычислив таким образом дни овуляции, женщина должна воздерживаться от незащищенного секса 5 дней до нее и 3 – после. А еще: помнить, что 16% девушек, которые использовали этот метод вычисления, все же получили нежелательную беременность.

Цервикальный метод контрацепции

 

Цервикальный метод основывается на наблюдениях за влагалищными выделениями: предполагается, чем они гуще, тем выше опасность. Однако у очень многих женщин выделения из влагалища не связаны с овуляцией и наблюдаются весь цикл. Так что этот надежный на 85% метод все же следует сочетать с температурным.

А вот полагаться на «календарный» метод, который так любят представительницы слабого пола, и вовсе нежелательно: почти в половине случаев он их подводит, результат – две полоски на тесте. Так что лучше его не использовать, даже если цикл точен, как швейцарец на карауле, а уж если он «плавает» – и вовсе.

Риск забеременеть, практикуя прерванный половой акт, тоже довольно высок – 20%. То есть приблизительно такой процент мужчин не может контролировать свое семяизвержение и стоит ли рисковать при такой неутешительной статистике?

Ко всему, мужчине подобное попросту вредно: врачи говорят, что такой способ естественной контрацепции часто вызывает в их организме нарушения эрекции вплоть до импотенции.

Лактационный метод

 

Лактационый метод предполагает, что беременность наступила, в идеале – желанная, и вот полгода после этого, если женщина кормит ребенка грудью, ее мужчина может наслаждаться «безнаказанным» на 97% сексом. Правда, риск попасть в оставшиеся 3% все же есть.

Источник: Медицинская энциклопедия 

Что такое календарный метод?

Календарный метод позволяет прогнозировать ваши фертильные дни, отслеживая продолжительность менструальных циклов в течение нескольких месяцев.

Как использовать календарный метод?

Прежде чем вы сможете использовать календарный метод в качестве контроля над рождаемостью, вам необходимо отслеживать продолжительность ваших менструальных циклов как минимум в течение 6 периодов. Вы можете сделать это с помощью обычного календаря или нашего приложения для отслеживания периодов.

Вот как это сделать: отметьте первый день менструации (это день 1).Затем отметьте первый день следующей менструации. Подсчитайте общее количество дней между каждым циклом (количество дней между первыми днями каждого периода).

Вы должны нанести на график как минимум 6 циклов, но еще лучше нанести на график еще несколько месяцев. Вот пример:

Первый день периода

Количество дней в цикле

Первый день периода

Количество дней в цикле

20 января

29

12 мая

26

18 февраля

29

9 июня

28

18 марта

29

9 июля

30

16 апреля

29

5 августа

27

Если все ваши циклы короче 27 дней, календарный метод не будет точным для вас.

Какие дни безопасны для секса при использовании календарного метода?

Для прогнозирования первого фертильного дня (когда вы можете забеременеть) в вашем текущем цикле:

  • Найдите самый короткий цикл в прошлой записи.

  • Вычтите 18 из общего количества дней в этом цикле.

  • Подсчитайте это число из дня 1 вашего текущего цикла и отметьте этот день знаком X. (Включите день 1 при подсчете).

  • День, отмеченный X, — это ваш первый плодородный день.

Например: если ваш самый короткий цикл длится 26 дней, вычтите 18 из 26 — вы получите 8. Затем отсчитайте 8 дней, начиная с дня 1 (первого дня менструации). Если 1-й день приходился на 4-е число месяца, вы отметите X 11-го числа. Итак, 11-й — ваш первый фертильный день в этом цикле — вам следует прекратить вагинальный секс в этот день или начать использовать другой метод контроля рождаемости.

Чтобы предсказать последний фертильный день в вашем текущем цикле:

  • Найдите самый длинный цикл в своей записи.

  • Вычтите 11 из общего количества дней в этом цикле.

  • Отсчитайте это число от дня 1 (первого дня менструации) вашего текущего цикла и отметьте этот день знаком X. (Включите день 1 при подсчете).

  • День, отмеченный X, — ваш последний фертильный день.

Например, если ваш самый длинный цикл составляет 30 дней, вычтите 11 из 30 — вы получите 19. Затем отсчитайте 19 дней, начиная с дня 1. Если день 1 был 4-го числа месяца, вы отметите X на 22-е.Итак, 22-й — ваш последний фертильный день в этом цикле — вы можете начать заниматься незащищенным сексом на следующий день.

Календарный метод может только предсказать, какие дни с наибольшей вероятностью будут безопасными, а какие — небезопасными, — он не может сказать вам наверняка, когда вы беременны. Поэтому его трудно использовать, если ваши циклы не всегда одинаковой длины, и вы вообще не можете использовать его, если все ваши циклы короче 27 дней.

Календарный метод наиболее эффективен, когда вы комбинируете его с другими методами определения фертильности, такими как измерение температуры и цервикальной слизи.

Была ли эта страница полезной?

Помогите нам стать лучше — чем эта информация может быть полезнее?

Как эта информация вам помогла?

Ты лучший! Спасибо за ваш отзыв.

Спасибо за ваш отзыв.

Как выбрать время для предотвращения беременности

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям.Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Как скоро после месячных можно забеременеть?

Сперма может жить в вашей матке до пяти дней после полового акта, а беременность может наступить только в том случае, если во время овуляции в вашей матке или фаллопиевых трубах есть сперма.

У многих женщин овуляция происходит примерно на 14 день цикла. Однако незащищенный секс во время менструации или вне ожидаемого периода фертильности не является гарантией того, что вы не забеременеете.

Для женщин с более коротким циклом — в среднем от 28 до 30 дней — все еще существует вероятность наступления беременности, если вы занимаетесь сексом во время менструации. Например, если вы занимаетесь сексом в конце менструации и овулируете рано, вы можете зачать ребенка. Использование противозачаточных средств, презервативов или других средств защиты — всегда самый безопасный способ предотвратить беременность.

Прочтите, чтобы узнать больше о том, как выбрать время для секса и другие способы предотвращения беременности.

Овуляция происходит, когда зрелая яйцеклетка выходит из яичника.Примерно раз в месяц яйцеклетка созревает и попадает в маточную трубу. Затем он направляется к ожидающей сперме в фаллопиевых трубах и матке.

Яйцо становится жизнеспособным через 12–24 часа после выхода из яичника. Сперма может оставаться в живых до пяти дней после секса. Имплантация яйцеклетки, которая происходит после оплодотворения, обычно происходит через 6-12 дней после овуляции.

Вы можете забеременеть сразу после месячных. Это может произойти, если вы занимаетесь сексом в конце цикла и приближаетесь к окну фертильности.С другой стороны, вероятность забеременеть прямо перед месячными невелика.

Если вы отслеживаете овуляцию и ждете от 36 до 48 часов после овуляции, вероятность зачатия мала. Вероятность наступления беременности снижается в следующем месяце от овуляции.

Если беременность не наступит, слизистая оболочка матки выпадет, и начнется менструальный цикл.

Отслеживание периода фертильности — это способ определить «оптимальное» время для наступления беременности.Это также может помочь предотвратить беременность, если вы не пытаетесь забеременеть. В качестве надежного метода контроля над рождаемостью может потребоваться несколько месяцев записи вашего месячного цикла, чтобы определить ваше окно фертильности.

Как отследить свое плодородное окно

Следующий метод поможет вам определить свое плодородное окно.

  1. Для 8–12 месяцев запишите день начала менструального цикла и подсчитайте общее количество дней в этом цикле. Обратите внимание, что первый день полноты менструального цикла — это первый день.
  2. Затем запишите самое длинное и самое короткое количество дней из ежемесячного отслеживания.
  3. Определите первый день своего фертильного окна, вычтя 18 дней из длины самого короткого цикла. Например, если ваш самый короткий цикл составлял 27 дней, вычтите 18 из 27 и запишите день 9.
  4. Определите последний день вашего фертильного окна, вычтя 11 из длины самого длинного цикла. Например, если это было 30 дней, вы получите день 19.
  5. Время между самым коротким и самым длинным днем ​​- это ваше окно фертильности.В приведенном выше примере это будет между 9 и 19 днями. Если вы пытаетесь избежать беременности, вам следует избегать незащищенного секса в эти дни.

Как использовать окно фертильности в качестве контроля над рождаемостью

Овуляция произойдет однажды во время периода фертильности. Выпущенное яйцо жизнеспособно от 12 до 24 часов. Это не значит, что вы можете беременеть каждый день в течение этого периода. Но если вы пытаетесь предотвратить беременность, вам следует воздерживаться от незащищенного секса в течение всего периода фертильности.

Инструменты для отслеживания цикла

Для отслеживания цикла отметьте первый день менструального цикла в календаре или в ежедневнике. Делайте это в течение нескольких месяцев. Вы также можете использовать приложение для определения фертильности, такое как Glow Ovulation или Clue Period Tracker, которое поможет вам отслеживать.

Если у вас очень постоянные циклы, знание периода фертильности может помочь предотвратить беременность. Но имейте в виду, что дни вашего цикла могут меняться каждый месяц. Такие факторы, как стресс, диета или тяжелые упражнения, могут повлиять на количество дней в вашем цикле.День овуляции тоже может меняться каждый месяц.

Отслеживание овуляции — более эффективный способ помочь вам забеременеть. Если вы пытаетесь избежать беременности, посоветуйтесь со своим врачом о наиболее подходящих для вас противозачаточных средствах.

Отслеживание овуляции — еще один эффективный метод повышения осведомленности о фертильности. Распространенные способы отслеживания овуляции:

Базальная температура тела

Базальная температура тела — это ваша температура, когда вы полностью отдыхаете. После овуляции он немного повышается.Чтобы отслеживать базальную температуру тела, вам понадобится специальный термометр для базальной температуры.

С помощью термометра измерьте и запишите температуру, когда вы впервые просыпаетесь утром перед тем, как встать с постели. Вы можете нарисовать это на бумаге или в приложении. Во время овуляции ваша температура немного повысится, примерно на 0,5 ° F (0,3 ° C).

Поскольку этот метод помогает понять, когда произошла овуляция, он лучше работает для предотвращения беременности, ожидая незащищенного секса через пару дней после скачка температуры.

Цервикальная слизь

Некоторые женщины замечают увеличение цервикальной слизи ближе к овуляции. Это связано с тем, что в это время повышается уровень эстрогена, в результате чего шейка матки вырабатывает больше слизи.

Эта слизь будет прозрачной и эластичной. По консистенции будет похож на яичный белок. Ваше тело может быть наиболее плодовитым в дни, когда вы замечаете увеличение цервикальной слизи.

Наборы для прогнозирования овуляции

Если вы пытаетесь забеременеть, вы можете приобрести набор для прогнозирования овуляции.Они проверяют вашу мочу на повышение уровня лютеинизирующего гормона (ЛГ).

Выбросы ЛГ за 24–48 часов до овуляции. Избегайте незащищенного секса в это время, если вы пытаетесь предотвратить беременность. Однако, поскольку сперматозоиды могут сохраняться в матке до пяти дней, вам также следует избегать незащищенного секса в течение пяти дней до этого всплеска, который может быть труднее предсказать заранее.

Есть несколько вариантов эффективных форм контрацепции. Популярные варианты:

Эти варианты более чем на 99 процентов эффективны против беременности, если вы внимательно следуете инструкциям.

Презервативы — еще одна эффективная форма контроля над рождаемостью, а также защита от инфекций, передаваемых половым путем.

Незащищенный секс во время менструации снижает вероятность беременности. Но это не гарантия.

Отслеживание овуляции и определение периода фертильности может снизить ваши шансы на беременность каждый месяц. Естественное планирование семьи имеет около 25 процентов неудач. Если вы хотите предотвратить беременность, лучший вариант — поговорить со своим врачом о более надежном способе контроля над рождаемостью.

Как рассчитать безопасные дни, чтобы не забеременеть

Последнее обновление

На протяжении тысяч лет люди определяли дни бесплодия или безопасные периоды для полового акта, чтобы избежать беременности. Как только вы поймете менструальный цикл и то, что происходит в каждой фазе, вы сможете более точно рассчитать безопасные дни. Смысл калькулятора безопасного периода — предотвратить нежелательную беременность естественным путем, без каких-либо побочных эффектов.

Что такое безопасный период (бесплодный период)?

«Безопасный период» относится к дням, когда у женщины меньше шансов забеременеть. Итак, если вы не хотите иметь ребенка и не хотите использовать противозачаточные средства, вам следует заняться сексом со своим партнером.

С биологической точки зрения, это время, когда яйцеклетка отсутствует для оплодотворения. Если у вас нет яйцеклетки во время полового акта, вы не сможете забеременеть, потому что это период менструального цикла.

У большинства женщин овуляция происходит примерно за 14 дней до начала следующего менструального цикла. Непросто точно узнать, когда у вас начнется следующий менструальный цикл. Однако, если у вас в основном регулярные менструации, вычислить дни овуляции несложно. Для этого нужно использовать дату предыдущего менструального цикла как точку отсчета. Важно отметить, что яйцеклетка может быть оплодотворена только за четыре дня до овуляции и через три дня после овуляции. Другими словами, это небезопасный период, поэтому вам следует избегать полового акта в этот период.

Почему нужно рассчитывать безопасный период?

Расчет безопасного периода полезен, потому что он поможет вам понять, в какие дни лучше заниматься сексом без защиты и без страха беременности. Важно знать, как рассчитать безопасный период, если вы не хотите сразу заводить ребенка. Однако, что более важно, расчет безопасного периода — отличный метод контроля над рождаемостью, потому что он не включает в себя прием гормональных противозачаточных таблеток, использование ВМС или инъекции гормонов, которые могут иметь различное воздействие на разных женщин, от резких перепадов настроения до набора веса. и другие проблемы, ухудшающие самочувствие.

Как рассчитать безопасный период, чтобы избежать беременности

Чтобы рассчитать безопасные дни, вам необходимо понимать различные фазы менструального цикла.

Фазы цикла

Менструальный цикл можно разделить на три фазы: фолликулярная фаза (фаза до овуляции), фаза овуляции и лютеиновая фаза (фаза после овуляции). Продолжительность каждой фазы варьируется от женщины к женщине. Однако считается, что средний менструальный цикл составляет 28 дней.Менструальный цикл отсчитывается с первого дня менструального кровотечения. Давайте посмотрим, что происходит на каждом этапе.

1. Фолликулярная фаза / пролиферативная фаза

Фолликулярная фаза наступает перед овуляцией. На этом этапе происходит созревание фолликулов в яичнике. Эта фаза заканчивается овуляцией. На этом этапе эстрадиол является действующим гормоном, и секретируется фолликулостимулирующий гормон (ФСГ).

2. Фаза овуляции

Именно в фазе овуляции зрелый фолликул яичника разрывается и выделяет яйцеклетку (также известную как яйцеклетка).Время непосредственно до и после овуляции обычно называют фазой овуляции. Женщина может забеременеть в дни овуляции.

3. Лютеиновая фаза / секреторная фаза

Лютеиновая фаза — последняя фаза менструального цикла. Он отмечен образованием желтого тела и заканчивается беременностью или деградацией желтого тела. Желтое тело — это временная эндокринная структура, которая способствует выработке эстрогена и прогестагена. Организму нужны эстроген и прогестаген для поддержания эндометрия, внутренней оболочки матки.

Безопасные дни для женщины после менструации зависят от продолжительности жизни как спермы, так и яйцеклетки. В большинстве случаев овуляция происходит на 14-й день менструального цикла, если менструальный цикл средней продолжительности (28 дней). Время овуляции варьируется для каждой женщины и может происходить с 12-го по 19-й день цикла. Сперма обычно живет в репродуктивных путях от 3 до 5 дней. Следовательно, можно забеременеть при незащищенном сексе за пять дней до овуляции. Продолжительность жизни яйца довольно короткая — всего около 24 часов.Если оплодотворение не произойдет в течение этого периода времени, яйцеклетка погибнет.

Таблица безопасных периодов для предотвращения беременности

Вот краткий обзор разделения безопасных и небезопасных дней, который упрощает для вас расчет и объясняет, как считать безопасные дни:

Безопасное время с использованием календарного метода
Воскресенье Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота
Начало периода 1 2 3 4 5 6 7 Безопасных дней
8 9 10 11 12 13 14 Небезопасные дни
15 16 17 18 19 20 21 Небезопасные дни
22 23 24 25 26 27 28 Безопасных дней
Начало периода 29 30 1 2 3 4 5 Безопасных дней

Когда заниматься сексом, чтобы избежать беременности

1. Какой безопасный период для занятий сексом?

Простое правило — если вы занимаетесь сексом, вы можете забеременеть! Несмотря на все расчеты и теории, не существует однозначного способа определить, когда у женщины произойдет овуляция, поэтому в игру вступает множество факторов. У большинства женщин овуляция происходит за 12–14 дней до начала менструации, но у некоторых женщин овуляция происходит в другое время. Итак, выяснить, когда можно безопасно заниматься сексом, но избежать беременности, — довольно сложная игра.

2. Как долго длится безопасный период?

Основываясь на собственном опыте, многие женщины считают, что заниматься сексом безопасно, и избегают беременности сразу после начала менструации или до ее начала.Остерегайтесь, колебания гормонов и изменение расписания могут сделать эти расчеты неточными. Как правило, если ваш цикл регулярный (28 дней), то семь дней до менструации должны быть безопасным периодом. Но не забывайте, что этот расчет работает, только если у вас регулярные месячные. Вот что может означать пропущенный период.

3. Как рассчитать время овуляции?

Безопасный период и овуляция связаны, потому что безопасные дни рассчитываются на основе овуляции. Согласно популярному методу калькулятора безопасного периода, дни с 1 по 7 безопасны и бесплодны в обычном менструальном цикле, который длится от 26 до 32 дней.При этом учитывается предположение, что продолжительность жизни сперматозоидов в репродуктивном канале составляет от 3 до 5 дней. Этот метод вычисляет, что овуляция наступает на 19 90 463-й день. Следовательно, оплодотворение может происходить до 20-го дня цикла. Поскольку все эти расчеты являются приблизительными, и результаты могут отличаться от женщины к женщине.

Этот расчет скорректирован с учетом данных ВОЗ (Всемирной организации здравоохранения), которые показывают, что примерно 80% менструальных циклов составляют от 26 до 32 дней.

Различные методы расчета безопасного периода

Вот несколько методов, которые вы можете использовать для расчета безопасного периода:

Калькулятор безопасного периода или калькулятор менструального цикла

Калькуляторы циклов в большинстве случаев точны. Однако многие люди считают эти калькуляторы и приложения очень сложными. Кроме того, большая часть информации, которую они запрашивают для расчета бесплодия, — например, данные о температуре тела, цервикальной слизи и сроках менструации за месяцы — может быть недоступна для каждой женщины.Проще говоря, чтобы использовать эти калькуляторы, вам понадобятся данные о ваших месячных, а также о температуре тела. Поэтому многие люди предпочитают использовать более простые калькуляторы периодов, подобные приведенным ниже, которые не запрашивают данные за месяцы, но все же дают точные результаты.

1. Избегайте плодородных дней

Избегайте фертильного периода. Помните, что безопасные дни зависят от разной продолжительности цикла. В следующей таблице перечислены самые плодородные дни для разной продолжительности цикла. Если вы не хотите забеременеть, вам нужно избегать половых контактов в следующие дни:

Длина цикла Самые плодородные дни
24 дня 5-10 дни цикла
28 дней 9-14 дни цикла
30 дней С 11 по 16 дни цикла
35 дней С 16 по 21 дни цикла

2. Рассчитайте, когда у вас меньше шансов забеременеть

Отслеживание менструаций в течение как минимум шести месяцев поможет вам составить карту своих фертильных дней.

Шаг 1:

Используйте эту формулу: вычтите 18 дней из общего количества дней вашего кратчайшего цикла. Используя полученное число, отсчитайте от первого дня следующей менструации и отметьте эту дату в своем календаре.

Шаг 2:

Вычтите 11 дней из самого длинного цикла. Используя это число, отсчитайте вперед с первого дня следующей менструации.Отметьте эту дату в календаре.

Шаг 3:

Ваш самый плодородный период приходится на отмеченные даты. Незащищенный секс должен быть безопасным в любое время, кроме этих свиданий. Однако имейте в виду, что сперматозоиды живут до 4 дней, поэтому считайте четыре дня с обеих сторон опасными. Обратите внимание, что это работает, только если у вас регулярные периоды.

3. Кто может пользоваться калькулятором безопасного периода?

Об эффективности естественных методов планирования семьи необходимо узнать у врача. Врач проведет осмотр и сообщит вам, будут ли они эффективны для вас. Используйте калькулятор безопасного периода как естественный метод контроля над рождаемостью только после того, как ваш врач даст добро.

Если ваш менструальный цикл является регулярным и составляет в среднем от 26 до 32 дней, и если разница между вашим самым длинным и самым коротким циклами составляет около семи дней, вы должны быть в достаточной безопасности, используя метод калькулятора безопасных периодов в качестве контроля над рождаемостью.

4. Кто не может пользоваться калькулятором безопасного периода?

Применяя то же правило, что и выше — если вы находитесь в обычном 26-32-дневном цикле, а разница между вашим самым длинным и самым коротким циклами составляет более восьми дней, тогда использовать этот метод было бы рискованно.

Помните, что из-за гормональных изменений разумнее подождать шесть месяцев после родов, чтобы воспользоваться этим методом.

Кроме того, из-за неустойчивых циклов этот метод не подходит для подростков или женщин, находящихся на грани менопаузы. Этот метод может не работать для женщин, у которых нестабильный цикл из-за таких состояний, как СПКЯ и гормональный дисбаланс.

5. Примеры расчета безопасных периодов

Расчет безопасного периода может сбивать с толку. Вот два примера расчета одного и того же.

  • Возьмем, к примеру, женщину, у которой между 2 менструальными циклами 24 дня. Это означает, что ее овуляция будет через десять дней после первого дня ее последней менструации. Основываясь на этом расчете (24 минус 14), ее безопасный период будет с первого по шестой день после последней менструации и с тринадцатого дня до следующей менструации.
  • Давайте возьмем другой пример женщины, у которой между двумя менструальными циклами 32 дня. Овуляция наступит через 18 дней после последней менструации.Основываясь на этом расчете (32 минус 14), ее безопасный период будет с первого дня после последнего периода до 14 дня и с 21 дня до следующего периода.
  • Безопасность: женщины с регулярными менструальными циклами имеют коэффициент безопасности 85%, чтобы не забеременеть в течение 12 месяцев. Однако вероятность успеха зависит от того, насколько хорошо вы рассчитываете безопасный период и насколько строго вы его соблюдаете.
  • Handy Technology: В современном мире технологических достижений доступно множество приложений, которые могут помочь вам составить график менструального цикла, рассчитать дни бесплодия и сохранить все эти данные для быстрого ознакомления!

  • Существует множество инструментов, например калькулятор менструального цикла.Эти инструменты дадут вам приблизительную оценку периода овуляции. В результате вы можете рассчитать овуляцию, а также безопасный период с большей точностью и легкостью.

Естественное планирование семьи (методы, основанные на осведомленности о фертильности)

Ваше тело демонстрирует различные признаки в фазе овуляции. Если вы распознаете эти признаки и при их появлении будете избегать секса, вы сможете избежать беременности. Это также называется естественным планированием семьи.

Различные методы, основанные на осведомленности о фертильности:

1.Метод базальной температуры тела

Определить базальную температуру тела довольно просто. Проще говоря, вы каждое утро первым делом измеряете свою температуру и наносите ее на график.

  • У некоторых женщин наблюдается снижение температуры тела во время овуляции.
  • Если вы видите изменение температуры, которое длится не менее трех дней или происходит в конце вашего цикла, вы можете провести границу между фолликулярной фазой и температурой лютеиновой фазы. Вы также можете наблюдать явный сдвиг и сможете отследить путь между самой низкой BBT лютеиновой фазы и самой высокой BBT фолликулярной фазы.
  • Проанализируйте график в конце месяца, чтобы найти закономерность.
  • Создайте такой график на 3-6 месяцев, чтобы увидеть четкую закономерность.
  • Если ваша температура не снижается более 18 дней, мы рекомендуем сделать тест на беременность дома или обратиться к врачу.

2. График базальной температуры тела

Помните эти 4 правила при составлении графика базальной температуры тела:

  • Правило первых 5 дней: По большей части вы можете предположить, что вы бесплодны в течение первых пяти дней менструального цикла.Это может быть неточно, если у вас был цикл короче 25 дней. Чтобы определить это, следите за своим менструальным циклом в течение примерно шести месяцев.
  • Правило сухого дня: Вы можете быть бесплодны в тот день, когда не наблюдаете жидкость из шейки матки.
  • Правило пика плюс 4: Бесплодие у вас начинается на 4-й вечер после самой фертильной жидкости шейки матки (CF). Это когда ваш CF снова становится бесплодным, и наблюдается явный сдвиг BBT.
  • Temp plus 3 rule: Вы можете быть бесплодными вечером 3-го дня после смены BBT.

Женщины с регулярным менструальным циклом имеют 85% -ный коэффициент безопасности, чтобы не забеременеть. Однако вероятность успеха зависит от того, насколько хорошо вы рассчитываете безопасный период и насколько строго вы его соблюдаете.

Как только вы научитесь отслеживать признаки фертильности, вы сможете спокойно заниматься незащищенным сексом в период бесплодия.Если вы считаете, что рискуете забеременеть, воспользуйтесь защитой или воздержитесь.

Важно помнить, что ни один метод не является надежным. Хотя большинство методов точны и проверены временем, гормональные взлеты и падения в организме женщины могут привести к ошибкам в ваших расчетах. Лучше всего следовать золотому правилу: сомневаясь, считайте, что вы плодовиты.

3. Цервикальная слизь / метод овуляции

Цвет цервикальной слизи меняется во время овуляции. Ежедневно обращайте внимание на цвет цервикальной слизи.Изменение цвета указывает на то, что вы находитесь в фазе овуляции.

Вот как вы можете интерпретировать вашу цервикальную слизь:

  • Струя маскирует слизь во время менструации.
  • В течение нескольких дней после менструации слизь не выделяется. Эти «засушливые дни» — безопасные.
  • Когда яйцеклетка созревает для следующего цикла, производство слизи увеличивается. Он кажется желтым, белым или мутным и кажется липким.
  • Прозрачная, скользкая, растягивающаяся слизь указывает на наиболее плодородные дни цикла.
  • Несколько «сухих дней» после очищения слизи указывают на начало следующей менструации.

4. Симптотермический метод

Комбинация нескольких методов включает отслеживание симптомов овуляции, таких как боль в животе, тяжесть и болезненность груди, а также температуру тела и цвет слизи. Одновременное использование разных методов обеспечивает более точное прогнозирование безопасных дней.

5. Приложение Cycle Beads

Приложение Cyc leBeads для смартфонов доступно как для пользователей Android, так и для iPhone.В его основе лежит одноименный высокоэффективный метод планирования семьи.

  • Введите дату начала самой последней менструации.
  • Экран покажет вам, где вы находитесь в своем менструальном цикле и вероятность наступления беременности в этот день.
  • Этот метод наиболее эффективен для женщин с менструальным циклом от 26 дней до 32 дней.
  • Женщинам, цикл которых выходит за пределы этого диапазона, следует использовать другой метод планирования семьи.

Вот как использовать круговые бусины:

  • В первый день менструации поместите резиновое кольцо в красную бусину.
  • Переместите ремешок на бусинки в направлении стрелки.
  • Коричневые бусинки обозначают безопасные дни. Белые шарики указывают на небезопасные дни.

6. Метод стандартных дней

Подобно календарному методу, этот метод включает отслеживание вашего цикла в течение восьми-десяти непрерывных циклов и эффективен только в том случае, если ваш цикл превышает 27 дней.

Вот как с помощью этого метода можно предсказать безопасные дни:

  • Рассмотрим самый короткий цикл для расчета первого фертильного дня.
  • Вычтите 18 из общего количества дней.
  • Используйте результат для отсчета от первого дня цикла, чтобы отметить первый день фертильности.
  • Рассмотрим самый длинный цикл для расчета последнего фертильного дня.
  • Вычтите 11 из общего количества дней.
  • Используйте результат для отсчета с первого дня цикла, чтобы отметить последний фертильный день.

Когда вы определили свой первый и последний фертильные дни, легко отследить и дни безопасного секса.

Стандартные допущения:

  • Сперма живет в репродуктивном тракте 4-6 дней и в этот период может оплодотворить яйцеклетку.
  • За цикл выделяется только одно яйцо, которое живет 24 часа, за это время его можно оплодотворить.
  • Самый плодородный период — 7 дней до овуляции и 3-4 дня после менструации.

Насколько эффективны методы информирования о фертильности (FAM), позволяющие избежать беременности?

Из-за множества переменных факторов метод безопасных дней не является надежным на 100%. Некоторые женщины полностью доверяют этому методу. Гормональные изменения (о которых вы не знаете) и нерегулярные месячные могут вызвать ошибки при подсчете бесплодия. Презервативы — самый простой вариант, но если вам не нравится их использование, то следующий лучший выбор — оральные контрацептивы.

FAM будут работать только если:

  • Вы тщательно рассчитываете безопасный период и точно следите за ним.
  • Ваш партнер готов следовать методу секса только в безопасные дни.
  • Вы используете другие формы контрацепции в период фертильности.

Каковы преимущества использования методов повышения осведомленности о фертильности, чтобы избежать беременности?

При правильном использовании FAM могут дать вам разумную защиту от нежелательной беременности.

Некоторые преимущества использования FAM:

  • Без расходов
  • Нет лекарств, поэтому нет побочных эффектов
  • Лучшее взаимопонимание между парой
  • Некоторые религиозные верования не допускают использование искусственной контрацепции, поэтому предпочтительным вариантом является метод безопасных дней

Каковы недостатки использования методов повышения осведомленности о фертильности для предотвращения беременности?

  • Трудно реализовать, если ваш партнер не желает следовать этому методу
  • Нет защиты от болезней, передающихся половым путем
  • Некоторые лекарства (даже безрецептурные) могут вызывать ошибки в расчетах
  • Иногда отслеживание менструации становится затруднительным, а вычисления могут быть неточными из-за гормональных изменений

Что нужно помнить о сексе в безопасный период

  • Прежде всего, не существует 100% безопасного периода
  • Лучше всего, если у вас регулярные менструации, потому что колебания циклов могут вызвать аберрацию
  • Если дни вашего менструального цикла колеблются более чем на восемь дней за шестимесячный период, расчет безопасного дня не будет работать.
  • Иногда для предотвращения беременности может потребоваться прием таблеток экстренной контрацепции

Другие способы заняться сексом, не беспокоясь о беременности

Ищете другие способы заняться сексом, не беспокоясь о зачатии? Мы вас прикрыли.

1. Используйте презерватив

Самый простой метод контрацепции, презервативы также защищают вас от ЗППП.

2. Попробуйте новые позиции, места и уловки

Приправьте вещи, занимаясь сексом в разных позах и в разных местах в доме!

3.Инвестируйте в секс-игрушки

Когда пары избавляются от запретов в спальне, легко найти секс-игрушку, которая понравится вам обоим. Выбирайте из вибраторов, фаллоимитаторов и многого другого, чтобы получить удовольствие.

4. Сексуальная прелюдия

Сыграйте в покер на раздевание или придумайте собственную игру, чтобы добавить веселья в прелюдию.

FAM — это один из методов контроля рождаемости, но он имеет свои недостатки. Итак, убедитесь, что вы бдительны и тщательно рассчитываете, чтобы избежать случайной беременности.

Также читают:

Календарные методы контрацепции
Можно ли забеременеть во время менструации?

Время секса, чтобы избежать беременности

Когда дело доходит до вашего месячного цикла, неожиданные перерывы могут быть весьма нежелательным сюрпризом, особенно если количество беременных составляет , а не в вашем списке дел.

Если вы предпочитаете в ближайшем будущем остаться без ребенка, важно поддерживать цикл и способность к деторождению, чтобы избежать детских ударов на дороге.Вот несколько способов сохранить менструальную ответственность.

Итак, у вас начались месячные… и теперь вы хотите знать, когда можно безопасно заниматься сексом без предохранения. НИКОГДА! Шучу (вроде). Хотя только защищенный секс может дать вам такую ​​уверенность, есть способы отслеживать свою фертильность в течение месяца.

Дело в том, что вы не можете рожать каждый день месяца. Отслеживание своей фертильности может быть своего рода балансирующим действием. Чтобы оставаться в безопасности, вы должны знать, когда у вас овуляция.

Овуляция обычно происходит между 11 и 21 днями менструального цикла, когда выходит оплодотворенная яйцеклетка, но на самом деле это происходит только в течение одного дня — дикая, верно? Еще более безумно то, что яйцо живет всего от 4 до 12 часов.

Итак, за пределами этого десятидневного окна, когда у вас может быть овуляция (подробнее об этом позже), вы фактически не можете забеременеть. Имейте в виду, что сперма может жить в организме от 3 до 5 дней, так что это может немного расширить ваше окно.

Чем более регулярны ваши месячные, тем легче отслеживать свою фертильность и знать свое окно фертильности.В среднем цикл длится от 28 до 30 дней, и у многих женщин овуляция происходит в середине на 14-й день. При этом существует целый набор инструментов и методов, которые помогут вам сузить его.

Найти свое окно: 101

Как и во многих других случаях, теперь есть быстрые исправления. Точное отслеживание своего окна фертильности может быть довольно затратным вложением времени, но считайте это платой за свое здравомыслие каждый месяц. Вот пошаговое руководство по процессу:

  1. Запишите дату начала и продолжительность менструации от 8 до 12 месяцев.Считайте первый день первым днем ​​менструации.
  2. Обратите внимание на свой самый длинный и самый короткий цикл.
  3. Затем возьмите свой самый короткий цикл и вычтите 18 дней — это первый день вашего фертильного окна. Итак, если бы ваш самый короткий цикл составлял 28 дней, ваш был бы днем ​​10.
  4. Теперь вычтите 11 дней из продолжительности вашего самого длинного цикла. Если бы это был 31 день, вы бы записали 20-й день.
  5. Ваше плодородное окно — это время между двумя записанными вами днями. Исходя из приведенных выше примеров, это будет между 10 и 20 днями.Считайте этот период запретной для полетов зоной для незащищенного секса, если вы хотите избежать беременности.

Технологии

Когда дело доходит до отслеживания фертильности, для этого есть приложение. На самом деле их много. Многие из них снабжены дополнительными бонусными функциями, которые могут помочь отслеживать ваши менструальные симптомы и дни, когда вы занимались сексом. Вот несколько фаворитов фанатов:

Fertility Friend App

Рейтинг Android: 4,8 звезды
Рейтинг iPhone: 4,5 звезды

Этот продвинутый трекер использует ваши данные для создания персонализированной диаграммы рождаемости.Приложение Fertility Friend отправит вам уведомление в дни овуляции и советы и краткое изложение ваших данных для тех, кто пытается зачать ребенка.

Ovia Fertility & Cycle Tracker

Рейтинг Android: 4,8 звезды
Рейтинг iPhone: 4,8 звезды

Ovia — отличный вариант, если у вас нерегулярные периоды. Его алгоритм помогает точно отслеживать период и окно фертильности. Ovia также предлагает другие советы и статистические данные по всем менструальным циклам (симптомы, продолжительность менструаций и т. Д.), а также настраиваемые графики рождаемости с тенденциями и аналитическими данными.

Glow: Калькулятор фертильности и овуляции

Рейтинг Android: 4,6 звезды
Рейтинг iPhone: 4,7 звезды

Калькулятор овуляции Glow поможет вам отслеживать свой цикл и любую сексуальную активность или симптомы, которые могут возникнуть в течение месяца. Обычно с его помощью помогают забеременеть женщинам, но вы можете использовать эту информацию, чтобы практиковать секс без детей.

Period Tracker от GP Apps

Рейтинг iPhone: 4.8 stars

Это простое в использовании приложение поможет вам спрогнозировать следующие месячные, а также овуляцию. Вы также можете отслеживать всевозможную другую важную информацию, такую ​​как сексуальная активность, температура и вес.

Natural Cycles — Контроль рождаемости

Рейтинг Android: 4,6 звезды
Рейтинг iPhone: 4,8 звезды

Это приложение предсказывает овуляцию, проверяя базальную температуру тела. Он также дает полезную информацию о том, на каком этапе цикла вы находитесь и когда наиболее фертильны.

Как упоминалось выше, регулярные циклы могут иметь огромное значение для эффективного отслеживания ваших циклов.Все и все разные. А внешние факторы могут нарушить вашу ежемесячную регулярность.

Тяжелые упражнения, диета и стресс — все это играет важную роль в продолжительности вашего цикла. Так что имейте в виду, что день овуляции не высечен на камне.

Хотя отслеживание периода фертильности может помочь предотвратить беременность, на самом деле это более эффективно для рождения ребенка. Если вы действительно хотите избежать беременности, не занимайтесь небезопасным сексом и поговорите со своим врачом о контроле над рождаемостью.

Если отслеживание фертильности путем отслеживания цикла для вас не работает, вы можете попробовать другие варианты.

Температурный метод

Определение базальной температуры тела может помочь вам узнать, когда у вашего тела происходит овуляция. Базальная температура тела — это стандартная температура вашего тела в состоянии полного покоя, и она слегка повышается сразу после овуляции.

Имейте в виду, что для этого метода требуются подкрепления, в частности, специальный термометр базальной температуры.Прежде чем начинать двигаться, первым делом следите за температурой, когда просыпаетесь.

Во время овуляции она должна немного подняться, на 0,5 ° F (0,3 ° C). Если вы пытаетесь отложить беременность, лучше всего приостановить любой незащищенный секс хотя бы на пару дней после повышения температуры.

Метод цервикальной слизи

При овуляции уровень эстрогена повышается, что приводит к выделению слизи из шейки матки. Некоторые женщины могут заметить прозрачную и эластичную слизь (например, яичный белок) незадолго до овуляции, когда они наиболее плодовиты.

Календарный метод

Чтобы использовать календарный метод, вам нужно будет отслеживать как минимум шесть ваших циклов. Если все ваши циклы короче 27 дней, этот метод не будет для вас точным.

Следующий процесс будет очень похож на описанный выше. Начните с отметки первого календарного дня вашего потока (день первый). Затем отметьте первый день вашей следующей менструации. Затем подсчитайте количество дней между каждым днем ​​начала цикла.

Вычтите 11 дней из продолжительности самого длинного цикла и 18 дней из самого короткого.Это первый и последний день вашего окна фертильности.

Допустим, ваш самый длинный цикл составлял 30 дней. На основе этого метода вы получите 19. Итак, если у вас начались месячные 3-го числа месяца, вы бы отметили 22-е число этого месяца как последний день вашего окна фертильности, и вам следует подождать как минимум пару дней. заниматься незащищенным сексом.

Календарный метод не является надежным на 100 процентов и не является точной наукой. Лучше сочетать это с другими методами, чтобы оставаться в безопасности.

Метод стандартных дней

Метод стандартных дней похож на упрощенный календарный метод.Он работает только в том случае, если ваш менструальный цикл невероятно регулярный — например, ваши циклы никогда не короче 26 дней и не длиннее 32.

Согласно методу стандартных дней, вы просто воздерживаетесь от вагинального секса на 8-19 дни вашего цикла. . Имейте в виду, что в те дни всегда можно использовать другие виды контроля над рождаемостью (например, презервативы).

Возможно, вам будет полезно положиться на приложение, которое поможет вам отслеживать свой цикл с помощью метода стандартных дней. Многие женщины выбирают CycleBeads, которые звучат именно так: нить из 33 цветных бусин с черной резинкой, которую можно регулировать от бусинки к бусине.

Не родить ребенка несложно. Есть так много вариантов контроля над рождаемостью на выбор, если вы хотите быть в большей безопасности. Вот несколько вариантов, которые следует учитывать:

  • презервативов (дополнительные баллы за защиту от ИППП!)
  • ВМС (внутриматочные спирали)
  • противозачаточных инъекций, таких как Депо-Провера
  • противозачаточных таблеток

В отличие от отслеживания фертильности, эти варианты на 99 процентов эффективны против беременности, при правильном использовании .

Каким интимным и веселым может быть незащищенный секс с партнером, важно учитывать связанные с этим риски — беременность и другие. Только вы знаете, что лучше для вас, но также не помешает поддерживать открытый диалог со своим партнером (не говоря уже о вашем докторе), когда речь идет о предотвращении беременности.

Как избежать беременности?

Знание того, когда у вас может произойти яйцеклетка (овуляция), может помочь вам спланировать беременность или избежать ее. Узнайте, когда в менструальном цикле происходит овуляция и когда можно забеременеть.

Когда я могу забеременеть?

Во время менструального цикла яйцеклетка выходит из одного из ваших яичников и перемещается по фаллопиевой трубе.

Яйцеклетка живет только 24 часа после овуляции, и для наступления беременности сперматозоид должен встретиться с яйцеклеткой в ​​течение этого периода.

Это не означает, что женщина должна заниматься сексом в день овуляции, поскольку сперматозоиды могут сохраняться в организме в течение нескольких дней после секса.

Если вы хотите забеременеть, занятия сексом каждые пару дней будут означать, что всегда есть сперматозоиды, ожидающие встречи с яйцеклеткой, когда она выйдет.

Узнайте больше о беременности. Если вы думаете, что беременны, прочитайте о признаках и симптомах беременности и сделайте тест на беременность.

Когда происходит овуляция?

Трудно точно определить, когда происходит овуляция, но обычно она происходит за 10–16 дней до начала следующей менструации.

Первый день менструального цикла — это первый день менструального цикла. В среднем цикл длится 28 дней, но более короткие или более длинные циклы являются нормальным явлением.

«Неверно сказать, что женщины плодородны на 14 день менструального цикла», — говорит Тони Белфилд, специалист по информации о сексуальном здоровье и обученный учитель по вопросам фертильности.

«Если ваш цикл длится 35 дней, вы не будете фертильными на 14-й день вашего цикла. У вас больше шансов стать фертильным на 19-25 дни. Если у вас более короткий цикл — например, 23 дней — овуляция возможна примерно на 7-13 день ».

Подробнее о менструальном цикле и фертильности.

Как избежать беременности

Есть много методов контрацепции, которые вы можете выбрать, чтобы избежать беременности. Презервативы — единственный способ защитить себя как от беременности, так и от инфекций, передаваемых половым путем (ИППП).

Трудно узнать, когда происходит овуляция. Поэтому, если вы пытаетесь избежать беременности, не существует «безопасного» времени месяца для незащищенного секса.

«Женщина, которая не хочет забеременеть, не должна рисковать», — говорит Белфилд.

Для женщин с более коротким менструальным циклом (например, 23 дня) незащищенный секс во время менструации может подвергнуть ее риску беременности.

«Сперма может оставаться в течение семи дней, и у нее может быть овуляция очень скоро после окончания менструации».

Некоторые женщины используют естественное планирование семьи, чтобы спланировать или избежать беременности. «Определение периода фертильности во многом зависит от знания своего цикла и показателей фертильности, что требует наблюдения», — говорит Белфилд.

Наиболее эффективными методами контрацепции являются обратимые противозачаточные средства длительного действия, такие как инъекция контрацептива, противозачаточный имплантат, внутриматочная система (Мирена) и внутриматочная спираль (ВМС).

Неотложная контрацепция

Если у вас был незащищенный секс или ваша контрацепция не сработала, экстренная контрацепция может помочь предотвратить незапланированную беременность.

Есть два типа: таблетки для экстренной контрацепции и ВМС.

Таблетки экстренной контрацепции

Существует два вида таблеток для экстренной контрацепции, также известных как «таблетки на следующее утро».

Левонель следует принимать в течение 72 часов (трех дней) после секса, а эллаУан — в течение 120 часов (пяти дней) после секса.

Но важно помнить, что чем раньше вы примете экстренную контрацепцию после секса, тем эффективнее она будет. Оба работают, предотвращая или задерживая овуляцию.

ВМС

ВМС — это небольшое Т-образное противозачаточное устройство из пластика и меди. Он вводится в матку квалифицированным медицинским работником.

Это может предотвратить имплантацию яйцеклетки в матку или оплодотворение. ВМС можно ввести в срок до пяти дней после незащищенного секса или до пяти дней после самого раннего времени, когда у вас могла быть овуляция.

Если у вас есть какие-либо вопросы, вы можете поговорить с фармацевтом или терапевтом, посетить клинику сексуального здоровья или планирования семьи.

Узнайте больше об экстренной контрацепции, в том числе о том, где ее получить.

Последняя проверка страницы: 10 августа 2017 г.
Срок следующего рассмотрения: 10 августа 2020 г.

Расчет овуляции, фертильных и бесплодных дней

Зачатие ребенка — мечта большинства женщин.Но каковы хорошие предикторы того, что зачатие действительно может произойти? Когда именно вы беременны? С помощью этого калькулятора можно легко рассчитать овуляцию, фертильные и бесплодные дни:

  • Рассчитайте, когда легче всего забеременеть / зачать ребенка (фертильные дни)
  • Рассчитайте, когда вы не можете забеременеть (бесплодные дни, безопасные дни / безопасный период)
  • Рассчитайте временной интервал, в течение которого возможна беременность (лютеиновая фаза )
  • Рассчитайте, когда возможен тест на беременность

Кратко

  • Овуляцию нельзя определить со 100% точностью. Сперма может жить от 3 до 5 дней, а сама яйцеклетка — от 12 до 18 часов. В целом получается около 6 фертильных дней — день овуляции и пять дней до нее.
  • Все циклы от 23 до 35 дней считаются нормальными. Более длинные циклы встречаются чаще, чем короткие. Наиболее распространенная продолжительность цикла у женщин от 20 до 45 лет составляет 27 дней.
  • Миф о том, что 14-й день цикла овуляции — самый плодородный день, ложен. Календарный метод или метод Кнауса-Огино также считается ненадежным.Лучшие методы включают симптотермальный метод и проведение тестов на овуляцию.
  • Самый приятный и эффективный способ быстро забеременеть — это регулярный секс. Регулярные посещения гинеколога и соблюдение здоровой сбалансированной диеты помогают повысить ваши шансы на беременность.
  • Не волнуйтесь, если вы не можете забеременеть, несмотря на несколько месяцев регулярного секса. Даже при правильной диете вероятность забеременеть в течение цикла составляет всего около 20 процентов.

Прежде всего, беременность — это вопрос правильного выбора времени: женщина может забеременеть только во время овуляции.Калькулятор овуляции позволяет определить это время для всех длин цикла. Просто введите самую последнюю дату менструации, и калькулятор фертильности покажет все фертильные и бесплодные дни с календарем овуляции. Но, пожалуйста, не используйте только этот калькулятор в качестве калькулятора безопасного периода, а используйте вспомогательные технические средства, как описано в нижней части этой страницы. Это верно как для обычных 28-дневных циклов, так и для более длинных и коротких. Включено много советов о том, как забеременеть, и мифов о естественном планировании семьи.

Обратите внимание: онлайн-калькуляторы фертильности ни при каких обстоятельствах не должны использоваться в качестве естественного противозачаточного средства! Результаты слишком неопределенны для этой цели. Вы используете калькуляторы на свой страх и риск. Вы несете полную ответственность за любую нежелательную беременность, возникшую в результате использования калькуляторов на этом сайте. Если вы хотите быть на 100% безопасным, используйте другие противозачаточные средства, чтобы избежать беременности.

К сожалению, многие заблуждения о менструациях сохраняются и по сей день. Этот опасный разброс знаний частично ответственен за нежелательную беременность у некоторых молодых женщин.

Расчет овуляции, фертильных дней и дней бесплодия

Интеллектуальное отслеживание фертильности и точный прогноз овуляции для естественного планирования семьи: Когда вы пытаетесь забеременеть, самое важное — это время. Однако подсчитать точное время овуляции практически невозможно.

Как распознать плодородные дни?

Обо всем по порядку: без специальных тестов или экзаменов это невозможно. Даже компьютеры для беременных, которые определяют температуру и консистенцию цервикальной слизи, могут только приблизительно определить дни фертильности.

Как протекает беременность?

Чтобы забеременеть, сперматозоид должен соединиться с яйцеклеткой в ​​маточной трубе. В этом контексте самая важная дата — это сама овуляция. В этот момент у женщины происходит овуляция, что означает, что одна или несколько яйцеклеток выделяются из одного из яичников женщины. Проблема в том, что овуляцию невозможно определить со 100% точностью. Например, в 28-дневном цикле овуляция происходит между 13 и 17 днями. К сожалению, очень немногие женщины имеют циклы постоянной длины.

Сперма может жить от 3 до 5 дней. Само яйцо может выжить от 12 до 18 часов. Это означает, что фертильные дни в 28-дневном цикле выборки лежат между 8-м и 18-м днем.

В какой день становится возможной беременность?

После овуляции начинается лютеиновая фаза: яйцеклетка может оплодотворяться всего от 12 до 18 часов. Для сравнения, сперма живет намного дольше: от 3 до 5 дней. В целом это дает около 6 фертильных дней (день овуляции и пять дней до нее).

Поскольку точное время овуляции определить невозможно, вам следует ожидать несколько безопасных дней, если вы не хотите забеременеть.

Цикл

Длина цикла — это не что иное, как интервал между двумя циклами. Первый день менструации — начало нового цикла. К сожалению, легко определить только один момент в цикле: начало (из-за менструации).

Нормальная длина цикла

Не существует «нормального» стандартного цикла! У каждой женщины есть уникальный цикл, который также может меняться от месяца к месяцу.Кроме того, продолжительность цикла может меняться на протяжении всей жизни. Очень немногие женщины имеют постоянную длину цикла. Нерегулярные циклы — не повод для беспокойства; они считаются нормальными.

Различная длина цикла

Общие сведения о циклах сложны. Во-первых, фертильные и бесплодные дни у разных женщин различаются. Кроме того, продолжительность цикла варьируется для каждой женщины. По этим причинам для определения фертильных дней лучше наблюдать изменения тела, чем использовать вычисления. Это может сделать врач или пройти индивидуальное обучение.

Средняя длина цикла

Согласно исследованиям, якобы общий 28-дневный цикл встречается гораздо реже, чем ожидалось. Только 12,8% всех циклов длятся 28 дней. Кроме того, у взрослых женщин 28-дневные циклы чаще, чем у подростков.

Наиболее распространенная продолжительность цикла у женщин от 20 до 45 лет составляет 27 дней. Все циклы от 23 до 35 дней считаются нормальными с медицинской точки зрения (!). Еще один факт: более длинные циклы встречаются чаще, чем короткие. Каждый 6-й цикл длится 33 дня и более.Каждый 10-й цикл длится 24 дня или меньше. Пять процентов циклов у здоровых женщин длятся более 35 дней.

Расчет фертильных и бесплодных дней

Вариации длины цикла — это нормально. Для определения деления фертильных и бесплодных дней наиболее целесообразна индивидуальная консультация гинеколога.

Овуляция

Овуляция обычно происходит между 12-м и 16-м днем ​​до следующей менструации. За этот короткий период возможно зачать ребенка.

Менструальные циклы и фертильность

Первые пять дней менструации считаются бесплодными. Но это верно только без гормонального воздействия (таблетки!) И если овуляция действительно произошла в предыдущем цикле. С шестого дня цикла, по крайней мере, теоретически возможно зачатие.

Остерегайтесь ловушек: мифы о плодородных днях

К сожалению, до сих пор существуют учебники и учебные брошюры, которые распространяют ложную информацию или значительно упрощают работу.Некоторые люди изначально используют презервативы для контрацепции. Но поскольку они кажутся раздражающими, эти люди не используют их в начале или в конце цикла, потому что это якобы безопасные дни. К сожалению, такое мышление ошибочно!

Следующие общие заявления ложны

  • Фертильность самая высокая на середине стандартного цикла.
  • Лучшее время для зачатия — ровно посередине между двумя менструальными периодами.
  • Сперма может выжить не более 2–3 дней.
  • Беременность во время менструации невозможна.
  • В контрацепции нет необходимости до 7-го дня цикла.
  • Стандартный цикл составляет 28 дней.
  • Овуляция всегда происходит на 14-й день цикла.
  • Дни сразу после менструации (с 7-го по 9-й дни цикла) все еще относительно безопасны.
  • После овуляции, которая происходит не позднее 18-го дня цикла, забеременеть невозможно.
  • Неделя перед менструацией (с 22 по 28 дни цикла) на 100% безопасна.

Предупреждение: этот расчет неверен

Часто указывается продолжительность цикла в 28 дней. Вывод (ложный) — овуляция происходит примерно на 14-й день. Этот день также считается самым плодородным. Если вы объедините эти крайние упрощения с ошибочным убеждением, что сперма живет всего 2-3 дня, вы получите идеальную формулу хаоса. В результате делается ошибочный вывод о том, что фертильный период — так называемая лютеиновая фаза, во время которой возможно зачатие — находится между 11 и 15 днями цикла.

Многие женщины знают, что месячные подвержены определенным колебаниям. Однако они часто связывают это с ранним или поздним началом менструации, а не с фертильными или бесплодными днями!

Быстро забеременеть: это помогает при попытке зачать ребенка

Самое главное знать — точную дату овуляции. При этом следующие советы помогут воплотить вашу мечту о детях в реальность.

Самое очевидное действие — заняться сексом в нужное время.Чтобы точно рассчитать количество фертильных дней, ваш цикл должен восстановить свой естественный ритм. Прием таблеток и всех других гормонов следует прекратить. Затем дайте своему циклу немного времени, чтобы выровняться!

Овуляция происходит за 12-16 дней до следующей менструации. Яйцеклетку можно оплодотворить через 12-18 часов после овуляции. Сперматозоиды могут сохраняться в организме женщины до шести дней. При этом фертильный период начинается не только с овуляции, но и за шесть дней до нее. Калькулятор выше можно использовать для определения вашего фертильного периода.

Будьте осторожны: метод Кнауса-Огино ненадежен

Календарный метод (иногда называемый методом ритма) назван в честь врачей Кнауса и Огино. В этом методе информация о циклах записывается не менее шести месяцев. Затем математически определяются плодородные дни.

Метод Кнауса-Огино считается ненадежным, потому что он игнорирует физические признаки (температура и гормоны). Лучшие методы включают симптотермальный метод и тесты на овуляцию.

Симптотермальный метод, тесты на овуляцию, компьютеры для беременных

Симптотермический метод намного надежнее вычисления даты. Регистрируются температура и текстура цервикальной слизи. Как вариант, вы можете использовать тесты на овуляцию или специальный компьютер для беременных. Они измеряют овуляцию, используя ежедневную температуру бодрствования, уровень гормонов и / или анализ цервикальной слизи.

Быстро беременеть

Самый приятный и эффективный способ быстро забеременеть — это регулярный секс.Если вы занимаетесь сексом каждые два дня в течение всего цикла, если вам повезет, вы сможете избежать подробных анализов для определения фертильных дней. Однако некоторые методы относятся к сфере фантастики. Например, существует миф о том, что определенные сексуальные позиции, такие как собачий стиль или миссионерская поза, сокращают путь сперматозоидов к яйцеклетке. Другой миф заключается в том, что поддержка таза подушкой способствует оплодотворению.

Всегда хорошая идея: прием к гинекологу и правильное питание

Хотите сделать еще больше, чтобы забеременеть? Посетите гинеколога.Он может определить, есть ли физические условия, необходимые для беременности.

Здоровое и сбалансированное питание также открывает путь к успеху. Это верно как для вас, так и для вашего партнера (вредные привычки в еде также влияют на качество спермы!). Если возможно, вам обоим следует избегать кофе, курения и алкоголя. Полезны продукты, содержащие кальций, фолиевую кислоту, цинк и витамин С (шпинат, цельнозерновой хлеб, йогурт, жиры омега-3, такие как те, которые содержатся в лососе, манго, яйцах, молоке, ананасах).

Сколько времени нужно, чтобы забеременеть? Что нормально?

Не волнуйтесь, если вы не можете забеременеть, несмотря на несколько месяцев регулярного секса. Даже при правильной диете вероятность забеременеть в течение цикла составляет всего около 20 процентов. Стресс из-за этого снижает вероятность беременности. Избегать стрессов. Старайтесь наслаждаться жизнью. Упражнение. Подышите свежим воздухом. Просто расслабьтесь!

Врачи используют термин «неспособность зачать ребенка» только после двух лет незащищенного полового акта.Будьте уверены и проконсультируйтесь с гинекологом, прежде чем принимать другие меры.

После того, как вам удалось забеременеть, вы можете использовать этот калькулятор, чтобы определить день рождения ребенка. Вы также можете проверить, в каком триместре ребенок.

Компьютеры и тесты: определение овуляции, фертильных и бесплодных дней

Пытаетесь ли вы забеременеть или избегаете беременности, существует ряд мини-компьютеров, которые определяют время овуляции.С его помощью легко определить фертильные дни. Результаты могут быть использованы либо для предотвращения беременности, либо для планирования зачатия. В конечном итоге все устройства оценивают изменения температуры тела или уровня гормонов, измеренные в моче или слюне.

Обратите внимание: велокомпьютеры (гормональные компьютеры, температурные компьютеры или микроскопы слюны) не рекомендуются в качестве единственного метода контрацепции.

Гормональные компьютеры

Такие устройства, как «Persona» (контрацепция) или «Clearblue» (зачатие), помогают определить дни фертильности.Устройства состоят из двух частей: одноразовых тест-полосок и небольшого портативного монитора. Тест-полоски считываются портативными компьютерами, и отображается результат.

Гормональные компьютеры следует использовать с первого утра менструации. Каждое следующее утро компьютер показывает, какой это день: безопасный (красный свет) или плодородный (зеленый свет). Желтый свет указывает на неясное состояние, что означает, что необходимо провести анализ мочи.

Важно: Анализ мочи необходимо проводить ежедневно в течение определенного периода времени.Это требует немного дисциплины.

Компьютеры температуры

Компьютеры температуры чрезвычайно просты в использовании. По сути, это термометры, которые также сохраняют и интерпретируют предыдущие измерения температуры. После пробуждения женщины должны примерно в течение минуты измерить свою температуру (базальную температуру). Затем устройство покажет, является ли этот день плодородным, очень плодородным или бесплодным.

Результат становится более точным при повторных измерениях. Преимущество температурных компьютеров в том, что их можно использовать с нерегулярными циклами.Однако есть риск недооценить количество дней бесплодия. Более серьезным недостатком температурных компьютеров является то, что температура мешает результатам.

Микроскопы слюны и слизи

Микроскоп можно использовать для проверки высушенной цервикальной слизи или слюны на определенные гормоны. Они проявляются в виде кристаллических узоров. По словам производителя, вы должны иметь возможность идентифицировать их независимо от болезни или образа жизни. Однако неспециалистам трудно интерпретировать результаты. По этой причине врачи не рекомендуют этот метод.

Быстрые ссылки

Безопасных дней для секса во избежание беременности, согласно науке

Секс — это развлечение, но беспокойство о беременности может серьезно подорвать ваши хорошие времена. Существует множество способов практиковать безопасный секс, и независимо от того, пользуетесь ли вы ВМС или используете презервативы, у вас, вероятно, есть свой любимый метод, связанный с наукой. Но есть еще один способ снизить риск: заниматься сексом в определенные дни, чтобы избежать беременности, известен как метод осведомленности о фертильности или иногда его называют календарным методом или методом ритма.Этот метод включает в себя отслеживание менструации и определение безопасных дней для секса в зависимости от менструального цикла. Само по себе это не очень эффективно, но в сочетании с другими практиками безопасного секса это может дать вам немного больше спокойствия.

Согласно Planned Parenthood, метод определения фертильности — это метод, который отслеживает вашу овуляцию. Следуя этому методу, вы можете заняться сексом в дни, когда у вас меньше всего шансов забеременеть, в зависимости от вашего цикла овуляции.

Однако, согласно отчету U.S. Департамент здравоохранения и социальных служб, метод осведомленности о фертильности не очень эффективен. «Одна только осведомленность о фертильности имеет 1 из 4 шансов привести к нежелательной беременности», — говорится в отчете. «Из 100 пар, использующих естественные методы планирования семьи, до 25 женщин могут забеременеть». По данным Planned Parenthood, эффективность этого метода в предотвращении беременности составляет 76-88%.

Хотя этот метод действительно может снизить риск незапланированной беременности, вы можете выбрать более эффективный профилактический метод, такой как противозачаточные таблетки, количество которых, согласно отчетам Planned Parenthood, составляет 99.Эффективность 9% при правильном использовании и 91% в целом. Другие методы контроля над рождаемостью, которые более надежны, чем метод ритма, согласно Planned Parenthood, включают внутриматочную спираль (ВМС) (эффективность 99%), укол для контрацепции (эффективность 94%), вагинальное кольцо для контроля рождаемости ( 91% эффективности), противозачаточный пластырь (эффективность 91%) и презерватив (эффективность 85%).

Чтобы решить, какой метод лучше всего подходит для вас и вашего тела, рассмотрите возможность консультации акушера-гинеколога или медицинского работника.Вы можете использовать презервативы в дополнение к другому методу контроля над рождаемостью, как для снижения риска беременности, так и потому, что презервативы являются единственной формой контроля над рождаемостью (помимо воздержания), которая также снижает риск заражения инфекциями, передаваемыми половым путем (ИППП).

Вам все еще интересно узнать о методе определения фертильности? Читайте все, что вам нужно знать о самых безопасных днях в цикле овуляции для секса, по мнению трех экспертов.

Shutterstock

Безопаснее заниматься сексом в те дни, когда у вас нет фертильности

Согласно данным программы «Планируемое отцовство», вы наиболее плодовиты в дни, наиболее близкие к овуляции; именно тогда вы, скорее всего, забеременеете.Яйцеклетка живет около суток после овуляции, а сперматозоиды живут около пяти дней после секса. Итак, ваше тело по сути является плодородным в течение примерно шести дней каждого менструального цикла, то есть за пять дней до овуляции и в день овуляции. Кроме того, вы можете забеременеть через день или два после овуляции, но это менее вероятно.

«Ваш менструальный цикл начинается каждый месяц в первый день менструации», — ранее сообщила Elite Daily фармацевт и эксперт по здоровью доктор Линдси Элмор. «Примерно через 14 дней начинается овуляция.Овуляция — это время месяца, когда ваше тело наиболее плодородно и лучше всего подготовлено для вынашивания беременности. Посмотрите на эти дни вашего цикла как на возможность поэкспериментировать в спальне со своим партнером с такими вещами, как оральный секс, анальный секс или мастурбация. Таким образом, вы по-прежнему можете свободно исследовать свою сексуальность без такого высокого риска беременности ». Если хотите, вы также можете отказаться от секса в этот период менструального цикла.

Вот как отслеживать свой цикл, чтобы определить самые безопасные дни для секса

Planned Parenthood рекомендует использовать один или несколько из следующих методов, чтобы определить, когда у вас овуляция: Температурный метод, который контролирует вашу температуру ежедневно , метод цервикальной слизи, который отслеживает ваши выделения, и календарный метод, который подсчитывает ваши месячные по календарю. Кроме того, метод стандартных дней «отслеживает ваш менструальный цикл в течение нескольких месяцев, чтобы выяснить, всегда ли ваш цикл длится от 26 до 32 дней», но если ваш цикл длиннее или короче, этот метод оказывается неэффективным.

Если вы планируете контролировать свой цикл, чтобы определить самые безопасные дни для секса, чтобы избежать беременности, подумайте об использовании приложения, такого как Natural Cycles, которое отслеживает вашу овуляцию и фертильность. По словам Элины Берглунд, технического директора приложения и соучредитель, примерно 85% сексуально активных женщин, которые предпочитают не использовать какие-либо формы контроля над рождаемостью, забеременеют в течение года.«Вот почему так важно, когда речь идет о контроле над рождаемостью, увеличить выбор, чтобы каждая женщина нашла то, что ей подходит», — ранее сообщал Берглунд Elite Daily. «В противном случае существует риск, что она не будет продолжать его использовать, и тогда будет высокий риск беременности».

Энн Маллен, директор по санитарному просвещению Cycle Technologies и создательница приложения Dot, также предложила поговорить с вашим партнером перед сексом и вместе придумать план игры. «Это может показаться неромантичным, но планирование на будущее — хорошая идея», — сказал Маллен ранее Elite Daily.«Если вы оба знаете, каким будет этот метод, то ваши ожидания совпадают, что способствует снижению риска незапланированной беременности».

Shutterstock

Поскольку наблюдение за циклом не очень эффективно и никоим образом не предотвращает ИППП, рассмотрите возможность использования этого метода в сочетании с презервативами или другой формой контроля над рождаемостью. Кроме того, при выборе предпочитаемой формы контрацепции обязательно проконсультируйтесь со своим врачом, который также может лучше помочь вам понять, как отслеживать свой цикл.Помните: все — и все тела — разные. Используйте тот метод, который лучше всего подходит вам и вам.

Дополнительная информация Иман Харири-Киа и Ханна Оренштейн.

alexxlab

E-mail : alexxlab@gmail.com

Submit A Comment

Must be fill required * marked fields.

:*
:*